「ヤバい！このままではどんどん老けちゃう」ズボラな40代が始めたプチ自分磨き作戦とは【体験談】

私が実践しているのは、とあるトレーナーさんの“3分ダンス”や“3分ストレッチ”。3分という短い時間が「自分にもできるかも」とやる気を起こさせてくれて、動画内では「一緒に頑張ろう！」と笑顔で励ましてくれるので、つらいと感じることなく続けられています。

宅トレをおこなってみたら、気分がスッキリして楽しい！ いつもダラダラと過ごしていましたが、その癖が減り、少しずつズボラな性格が改善された気がします。

まとめ

ズボラな性格とコロナ禍を理由にして、老け込んでいく自分の姿をかえりみなかった私でしたが、同世代のママたちのきれいな姿を見て「これはヤバい！」と心底焦りました。

私のズボラさはまだまだ健在ですが（笑）、1分ヘアアレンジと宅トレが私を少しずつ変えてくれています。これからも無理なく、長く自分磨きを続けていきたいです。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

イラスト／おみき

著者／中川 あかし
出産後、訪問ヘルパーとして働いていたが、子どもの病気のため退職。趣味はお菓子作りとパン作り。