「陰部がヒリヒリ、不快感がある」更年期のせい？ 対処法や悪化させるNG行為は？【医師監修】

さらに高い効果を求めたいのなら、専用の化粧水にトライしてみても良いでしょう。

なお、炎症がひどい場合は腟錠を処方することもあります。日常生活に支障がある痛みや不快感があるときは婦人科に相談してみてください」（駒形先生）。

日常生活で気を付けたいことは？NG行為は？

パンスト、ガードル、紙のおりものシートは控えたほうが無難
保湿ケア以外で気を付けることはあるのでしょうか。

「萎縮性腟炎に大敵なのは外側からの刺激と雑菌の侵入です。外側からの刺激でありがちなのが

• スキニーパンツなど体にフィットするボトム
• パンティストッキング
• ガードル

など肌に密着した衣類。陰部に当たるとこすれて刺激になります。また、下半身にきつい衣類を身に着けると股関節を圧迫し、血行を悪くする恐れもあります。

一方、雑菌が繁殖する原因となるのが

• 化繊のつるつるパンツ
• 紙のおりものシート
• 自宅以外のシャワートイレ
• 陰部をごしごし洗う

などです。つるつるパンツや紙のおりものシートはムレの原因となります。おりものシートを付けたい場合は布製が良いでしょう。シャワートイレやごしごし洗いは雑菌の侵入の原因となります。特にごしごし洗いは、必要な常在菌まで洗い流してしまうこともあるので絶対にやめましょう。