「やばい！」フライドポテトにかけ過ぎた塩を見て昔のつらい経験がよみがえり… #熟女系 74

館内はとてもきれいでしたし、温泉も自由に入れます。ただ、豪華な食事が出ないこと。
カウンセリングでは、体重測定もありました。
朝食を軽く済ませてから、水分以外何も口にしていない私の体に……徐々に異変が起きます。

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たしかに、断食には「つらい」「しんどい」というイメージがありますね。でも、空腹の時間を増やすことで内臓が休めるので、ダイエット以外にもいろいろな健康効果があるとのこと。体のためにも、無理せずじょうずに取り入れられるといいですよね。

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著者／フワリー
会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram：@fuwa_fuwa000