1カ月たっても治らない風邪の症状。悩んでいた私を救ったのは意外な飲み物で！？

でも、風邪なら基本的な生活習慣の見直しが大切だよ」と教えてくれました。

看護師の友人に勧められたのは「甘酒」

友人は私に「子ども3人いるし、忙しくて知らないうちに体に負担をかけてたんじゃない？」と言ってくれました。思い起こせば、仕事に復帰し、第3子もまだ幼く、夜泣き対応などで十分に休めていない日もあります。上の子たちのお世話などで自分の時間が取れない日も多くありました。

「もしかしてこういうのがストレスになって知らないうちに体に負担かけてる？」と言うと、友人は「そうだと思うよ。疲れてたり、ストレスたまってたりすると、やっぱり病気って治りにくいよ」と答えました。

友人は、自分では元気なつもりでもストレスは知らないうちにたまっていくものだから、ストレスを感じてきちんと自分をいたわったほうが良いと教えてくれました。寝不足や休養不足の影響も相まって、風邪が治りにくくなっているのではないか、とも。

言われてみれば私は風邪をひく前からなんとなく疲れやすく、寝つきも悪い気がしていました。とはいうものの、今の生活を変えるのも難しい話です。

そんな私に友人は「生活環境をいきなり変えるのも難しいだろうから甘酒を飲んでみたら？」