【ママの平日24時間を大公開】「気分転換できていますか？」走るママのファンラン通信①

そのぶん、日曜は朝ランを一緒にするようにして、コミュニケーションをとっています！

元気なママの笑顔がいちばん！

3人の子育てをしながら捻出しているランニングタイムはあくまでも「ファンラン」で無理をしないことがモットーです。なので午前中に走らない時は、夕方の子どもたちの予定を考慮しつつ、少し時間をもらって近所を走ることもあります。ランニングを始めるとき、特に初心者だとスタートは腰が重いと思いますが、いざ習慣になってくると、どんなにモヤモヤしたりイライラしていても短時間でリフレッシュができていることを実感！ママのウェルネスを実現するのにランニング習慣は私にとてもマッチしていました。
何より運動が苦手だった私ですら、週に2～3回のラン生活を5年近くも継続できているんですから、皆さんもぜひ！

ただ走り出すのみで知識や経験はまだまだこれからですが… そんな私と一緒に成長していきませんか？！
次回もお楽しみに！