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細めの体型なのに、顔だけぽっちゃり、二重あごっぽくなっている人っていませんか？芸能人を見ても、長澤まさみさんや佐々木希さん、北川景子さんは、スリムだし小顔なのに、笑うと二重あごに見える時がありますよね。つまり、必ずしも肥満が原因で二重あごになるとは限らないってわけ。しかも、他人の二重あごが気になる＝あなたのあごも見られている可能性が高い…ということ。これは今すぐ何とかしなくちゃですね！まず、二重あごになる原因から探っていきましょう。≪二重あごの原因は？≫私たちの生活の中には、二重あごにつながる悪習慣がたくさんあります。◆姿勢が悪い猫背だったり、長時間パソコンやスマートフォンを使い、うつむき加減の姿勢になることが多いと、あごのラインがたるみがち。デスクワークで長時間座りっぱなしの生活をしている人も要注意ですね。◆噛む回数が少ないやわらかいものを食べることが多く、咀嚼回数が少ない人は、あごの筋肉が使われず筋力が衰えます。◆無表情顔の筋肉を使わない人は、口角が下がって顔がたるみます。無表情で過ごす時間が多いと、二重あごの原因にもなるので注意しましょう。そして、年齢や体重の増加も二重あごに影響します。◆加齢年齢を重ねるにつれ、顔の筋肉も衰え、フェイスラインがたるんできます。◆体重増加体重が増えると顔にもお肉がついてしまい、二重あごにつながります。≪生活習慣を変えて二重あごを改善≫あごのたるみが気になっても、日頃からケアを行っている人は少ないのでは？二重あごになる原因がわかったところで、解消法をご紹介します。[1] 食事中はよく噛むことを意識します。また、ガムを噛むのも二重アゴの改善につながります。ダイエット中ならノンシュガーガムを選びましょう。[2] 背筋を伸ばし、正しい姿勢をとるようにします。スマホを操作するときも猫背にならないように注意しましょう。[3] 毎日顔の筋肉を動かすことが大事なので、意識して目をぱっちり開いたり、口を大きく開けて笑ったりしてみましょう。表情豊かな女性は、男性にも好印象を与えます。≪ラインがスッキリ！簡単エクササイズ≫ここで、手軽にできるエクササイズをご紹介します。やり方は「真上（天井）を見上げる→舌を突き出す→5～10秒キープ」これを毎日5～10回行うだけ。すぐにできるし、道具も不要なのでぜひ毎日続けてみてください。また、美顔ローラーを使ってフェイスマッサージするのも◎！フェイスラインがスッキリしてくるはずですよ。せっかくのかわいい笑顔も、二重あご気味だと魅力が半減してしまいます。また、実年齢より老けて見えたり、太っていると勘違いされたりと、悪いことだらけ。それにテレビに映る人ですら二重あごになるのだから、私たちが気を抜いていると、想像以上にひどいことになっているのかも…。気になる人に「あいつ、“あご”タプタプ」なんて印象を与えないためにも、普段から意識してケアしてみませんか？（文＝椎名恵麻）今、周囲が隠しているあなたへの本音【無料占い】

未練があるわけでないのに、ふとしたときに気になってしまう元カレの近況。インターネットの調査では、20～30代の独身女性のうち41.5％が「Facebookで元カレを検索したことがある」と回答。いわゆる“SNSストーキング”をしてしまう女性は、昔の恋人についてどんなことを調べるのでしょうか。ここでは、元カレ検索をしたときのあるあるエピソードをまとめてみました。■結婚していてガッカリ！▽「元カレの結婚。しかも相手は、私が付き合っていた時の浮気相手。寝取られたショックは未だに癒えません」（27歳／公務員）▽「FBで元カレが婚約報告を発見。過去の投稿をさかのぼると、婚約者とのラブラブ写真がたくさんあって寂しくなった」（25歳／フリーター）別れたとはいえ、一度は本気で好きになった人。やはり、元恋人の恋愛や結婚事情が気になるという人は多いようです。また、「元カレの現恋人や奥さんの写真や経歴も細かくチェックして、自分のスペックと比較する」という人もいました。さすがにここまでくると、ちょっと引いてしまうかも。■逃した魚は大きかった？！▽「ニートだった元カレが起業して、そこそこ成功してた。付き合っていた時に貢いだカネと労力を返せ！」（26歳／出版）▽「高校生の頃、医学部を目指していた彼。久々にFBをのぞいたら、研修医になっていて、別れたことを後悔した」（25歳／自由業）元カレの出世に後悔するパターン。自分から振ったにも関わらず、「別れなきゃよかった」と社会で活躍する彼に、嫉妬してしまう人もいました。その嫉妬心を仕事へのエネルギーに燃やすことができれば、プラスに働くはず。■見た目が変わってた▽「昔から薄毛だったけど、さらに髪の毛が少なくなってて、時の流れを感じた」（28歳／IT）▽「ぽっちゃりだった彼が痩せて、イケメンになってた。FBにリア充っぽい写真がたくさん載ってて、置いてきぼりを喰らった気分」（27歳／広告）ネガティブでもポジティブでも、元カレの見た目が一変していることに衝撃を受ける女性も多くいました。美しい思い出を壊さないためにも、不用意な検索は避けたほうがいいのかも。■元カレ検索は、百害あって一利なし？総じて多かったのは、軽い気持ちで元カレの近況を調べてみたら、想定外の事実に遭遇して、衝撃を受けたという声。「検索しなきゃよかった」と落ち込む女性も多いようです。元カレ検索は百害あって一利なしかもしれませんね。一昔前であれば、一度恋人と別れると連絡手段がなかったため、それっきりになることがほとんどでした。しかし、SNS全盛期の今、スマホさえあれば簡単に元恋人の近況を探ることができます。その手軽さが原因となって、別れてから何年も元カレを引きずりつづける女性も多い様子。それでも、彼女たちが検索を辞められないのは、現状に満足していないから…なのかも。過去に縛られて無駄な労力を使うぐらいなら、気になる異性とデートをこぎつけるなど、未来のために行動したほうがいいかもしれませんね。

「面食い」。それは、異性に顔の美しさだけを求める人。面食い女子にとって、イケメンと付き合えることは何よりの幸せです。でも、天は人になかなか二物を与えてはくれないもの。イケメンであるぶん、他にマイナスな部分がいろいろと・・・と言うのはよくあること。そんな訳で、面食い女子が「イケメンと付き合うときに心得ておくべきこと」をご紹介します。■１．すべての女子がライバルだと思え「クラスで一番のイケメンと付き合ってたとき『イケメンとは付き合いたくない』なんて言ってた友達が、密かに彼のことを狙ってたと知って驚愕。イケメンと付き合うと女がみんな敵になると思った」（25歳／広告）世の中にはもちろん、異性に顔のよさではなく、性格やらステータスやらを求める人もいます。でも、イケメン俳優やアイドルがもてはやされるように、イケメンに興味がない女子はほとんどいません。たとえ「付き合いたいとは思わないな～」なんて言っていても信用してはいけません。たとえ自分の友達だろうと、彼の周りにいる女子はすべてライバルだと思いましょう。そうすれば、自分を磨くモチベーションにもなるはずです。■２．浮気はされるのが当たり前だと心得よ「イケメンの彼氏に浮気されたのが許せなくて別れたけど、友達のフツメンの彼氏も浮気してるって聞いて、男の浮気なんていちいち気にするもんじゃないと学んだ」（21歳／学生）チャンスさえあればうっかり、といった具合にすぐに浮気をしてしまう男性は多いもの。普通の人でさえそうなんだから、周りからの誘惑が多いイケメンだったらなおのこと。イケメンと付き合うデメリットは彼の浮気を疑いすぎることかもしれません。だからこそ「浮気はされてて当たり前」くらいのスタンスでいると、無駄な心配や不安が消えて気持ちがラクになります。むしろ自分が本命なことに満足感さえ生まれるかも。普通なら「浮気しなくて当たり前」のところが「浮気されてないだけでハッピー」と、ハードルが下がるのもうれしいポイントです。■３．彼のわがままは一度しぶってから聞くべし「自他ともに認めるイケメンの彼は、とにかくわがまま。一度しびれをきらして『もう、あんたのわがままにはウンザリ！』ってキレたらきょとんとしてた。わがままが通るのが当たり前すぎて、自分がわがままだってことにも気付いてなかったらしい」（26歳／IT）周りにチヤホヤされてきたイケメンは、基本的にわがまま。彼らは自分のわがままが通らないなんて思ってないので、わがままを聞いてあげないとどんどん離れていってしまいます。だからといって言いなりになるのもイヤだし、それではただの都合のいい女。そこで、彼にわがままを言われたら一度は必ず「えー」と渋るようにしましょう。わがままを言っていることを彼に気付かせるためです。「普通なら誰でも断るけど、あなたと私だからきいてあげるのよ」ということを刷り込んでいけば、彼に「俺のわがままを聞いてくれるのはこの子だけなんだ」と思わせることができます。■４．好きなところを聞かれたら正直に「顔」と答えよ「今まで付き合ってきたイケメンは、好きなところを聞かれて一生懸命性格をほめてもぜんぜん信じてくれなかった。だから今の彼には思い切って『顔が好き』って正直に言ってみたら、正直なところに惚れ直したって言われた（笑）」（20歳／学生）彼に「俺のどこが好き？」と聞かれたら、ひとつめは必ず「顔」と答えましょう。彼らは自分がイケメンだということを自覚しているので、中途半端に性格だけをほめると「そんなこと言って結局顔なんだろ」と思われてしまいます。だから、はじめに「顔」と言ってしまえば「この子はウソをついていないな」と彼に認識させることができるわけです。もちろん「最初に好きになったのは顔。でも一緒にいるうちにお仕事頑張ってる姿に惚れ直しちゃった」というように、顔をほめてからの性格落としがもっとも有効。彼は「俺の顔も性格も含めて好きでいてくれてるんだ」と思ってくれること間違いなしです。■おわりに面食い女子にとって、イケメンと付き合うのは幸せなことであると同時に、試練の道でもあります。不安や疑いが付きまとうのは当然。それでも「イケメンがいい！」なら、努力して彼を心底自分に惚れさせましょうね。（ハウコレ）

男性との関わり方がワカラナイ・・・そんな女子が急増している今日この頃。草食女子、こじらせ女子なんて言葉もよく聞きますよね。「恋愛自体が億劫」「恋とか好きとか、そもそも何？」と感じているアナタは、頭であれこれと難しく考えてしまい、純粋に人を好きになるという感覚が鈍っているのかも。今回は、そんな方々に「もう一度恋愛したい！」と思ってもらえることウケアイの簡単な方法をご紹介しますので、ぜひ気軽に実践してみては？■１．恋愛名言集を声に出して読む「相田みつをの詩はマジで心にグッときた。友達に言うと笑われるけど、気に入ったものはコピーして部屋に貼り、毎日朗読してたよ。『あなたにめぐりあえてほんとうによかったひとりでもいいこころからそういってくれるひとがあればみつを』って、泣かせるなよ～！」（２２歳／大学生）名言格言って、物凄く奥深いんです。「ごく普通のこと言ってるだけじゃない？」という人は、ぜひ声に出して読んでみて下さい。短いメッセージの中に込められた偉人の想いが、ひしひしと伝わってくるはず。「ほんと世界にたった一人でいい。自分に出会えて良かったと言ってくれる人に出会いたいなあ」不思議と素直にそう思わせてくれるみつを氏の詩、素敵です。■２．友達を誘って街コン参加「合コン！婚活！ってなるとハードル高くて気が進まなかったけど、街コンは軽い飲み会感覚で参加できるし、女性は安く済む場合が多いし、友達も誘えば安心！出会いを求めてくる人も確かにいるけど、私は最初全然そんなつもりじゃなかったから、ザ・素の自分で参加しました。その結果、何も意識してないいつもの私を気に入ってくれた人がいて、連絡を取り合う仲に」（２５歳／飲食）街コンは、「友達作り感覚の参加者も多いので婚活の場としてはイマイチ」と言われていますが、逆に、普段は接することのない男性達と、気張らず気軽に飲める場として利用するのならぴったりだということ。婚活や合コンよりもハードルが低く、「今日こそは彼氏を！」とガツガツしないのが、かえって恋のきっかけになるというパターンも多いようですよ！■３．恋愛ゲームで王子様と熱い恋を経験「よくCMとかでやってるアレ（笑）初めはなんかオタクっぽいなって思ってたけど、試しにやってみたらこれがハマっちゃって。普通ならあり得ないシチュエーションだし、イケメンばっかだし、これが実際役に立つかは微妙だけど、誰にも迷惑かけずに高揚感を味わえるのはイイ！」（２０歳／浪人生）筆者的には、現実世界からかけ離れすぎていてツッコミどころ満載なんですが、出てくる人物には確かにキュンキュンさせられますよね。恋愛において、異性に「ときめく」という感情はとても大事です。恋愛から遠ざかって半ば白けた状態ならば、ぜひゲームの中のキャラクターと恋に落ちてトキメキを取り戻してください。それをきっかけに、現実世界でも恋がしたくなるかも！■４．街行くカップルを眺める「３年間彼氏ができなくて、『恋愛の何が楽しいのか』と難しく考えていた頃にやっていました。人通りの多い交差点とかに面したカフェに入って、何時間もボーっと外を眺めているんです。お互いの体に手を回してイチャついてたり、彼氏に手を引かれて一歩後ろを歩いてたり、ペアルックの男女が激しく口論してたり（笑）でも、みんな楽しそう、幸せそうだなあって。ずっと見ていると、自分もまた恋愛したいなという思いがわいてきたんです」（２４歳／教員）おおお！これ、何だか効果ありそうですね。表参道とかで実践してみたいです（笑）恋愛することの意味ばかり問うていた人の目には、何気ないカップルの日常がとても綺麗な映像に映るのでしょうか・・・？大勢の様々なカップルを眺めて、幸せのおすそ分けを頂きたいですね！■５．恋愛作品を観る「１０年以上ぶりに『タイタニック』観たら、恋愛がしたくなっちゃいました！最近ずいぶんご無沙汰だったけど、自分まだキュンと出来るんだなって安心しました（笑）」（２７歳／ネイリスト）恋愛をしばらくお休みしてて『好きって何だっけ？』という状況に陥っている人も、恋愛作品（映画やドラマなど）を観ることで恋愛スイッチがオンになる可能性が。ベタな恋愛もののほうが分かりやすくキュンとできるかも。好きな俳優さんがいれば、その人の出ている作品を観ることで恋愛モードに入れるって人も多いようです。実際の恋愛は映画やドラマのようにはいかないかもしれませんが、恋愛作品は恋愛の感覚を取り戻すキッカケとしては一役買ってくれそうです！■おわりに非恋愛体質というわけではなく、ただ恋に億劫になっているだけならば、たとえ彼氏のいなかった期間が長くても恋愛感覚を取り戻すことは十分可能なんです。この４ステップに繰り返し取り組めば、そのうち「恋愛は素晴らしいものだ→私も恋したい！」と思えることでしょう。まずはあなた自身が恋愛に前向きになること、それが何より第一歩なのですから。（成瀬いづみ／ハウコレ）（今井 美穂／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

1人で撮影した“デート写真”を紹介しながら、架空の彼女との空想生活を描いた、完全妄想恋愛小説が原案のドラマ「妄想彼女」（フジテレビ系列）。ドラマでは主人公の行き過ぎた妄想を描いていますが、実際、男子は多かれ少なかれ“理想の女性の姿”を妄想しているもの。このドラマからは、そんな男子の妄想と上手に付き合う恋愛のコツが見えてきます。●妄想と少しでも違うと恋心が冷める!?今まで頭の中で妄想していたことを現実の彼女がしてくれれば、男子にとってこれほど楽しく、嬉しいものはないでしょう。しかし「こうなってほしい」「ああしてほしい」といった理想や要望が強すぎる男子は、少しでも自分の理想と違った彼女の姿を見ると、一気にガッカリしてしまう可能性があります。思っていたような状況にならないことで「やっぱり現実の恋愛ってめんどくさい」と思い始めてしまうことも。ドラマでは、最初は主人公・高島圭祐の妄想どおりに恋愛がうまくいっていたものの、彼女・はるの感情的な面を見た途端に恋心が一気に冷めていく様子が描かれます。感情の起伏が激しい女性は、妄想男子にとって、かなりのカルチャーショックなのです。“ありのまま”の自分をさらけ出すのは、もう少しあとにしておきましょう。●仕事などがうまくいっていないときは“妄想どおり”でもダメかといって、妄想どおりならOKかというと、そうともかぎりません。とくに注意したいのは、彼が仕事や人間関係などで行き詰まっているとき。恋愛にかぎらず何かがうまくいっていない状況では、男子は自分の殻にこもりがちになります。付き合った当初は妄想どおりで楽しかった「私のこと好き？」「好きだよ」といった甘～いやりとりも、余裕がないときにはウザいだけ。そういうときは、少し連絡を避けたり距離を置いたりすることで、「やっぱり恋愛したい。一緒にいたい」という彼の気持ちを増幅させることが大切です。このタイミングで「私のこと嫌いなの？会いたい！会いたい！」とダダをこねると、拒否反応が出てしまうので注意しましょう。●彼の理想どおりになろうと頑張らなくていい妄想好き男子と付き合ううえで大切なのは、女性自身が彼の理想どおりに頑張ろうとしないことです。ドラマでも、はるが圭祐の好きな髪型や服を身にまとっているのに、2人にとって本当の幸せが何かわからなくなる場面がありました。読者の中にも、「彼に喜ばれたい」「なんでもしてあげたい」と頑張っているうちに、自分の本当の姿を偽ることが次第に苦しくなったり、なんでも言うことを聞く単なる都合の良い女で終わってしまったりした経験がある人もいるのでは？また、偽れば偽るほど、素が出たときの彼のショックも大きくなります。本当の自分を偽って“可愛い彼女”を演じ続けることは、自分にとっても彼にとってもマイナスなのです。●いかに妄想を壊し、現実を教えるかがカギ彼の理想どおりの言動や振る舞い、髪型やメイクといった外面的な問題は、付き合ううちにどうでもよくなっていくもの。妄想どおりの女性など現実にはいないということをいかに気づかせ、早く本当の自分を表現できるかが大事になってきます。彼は今までの価値観が壊されショックを受けるかもしれませんが、妄想と現実の差をしっかりと認識した妄想好き男子は、現実の恋愛を教えてくれた女性のことを大切にしてくれるでしょう。恋愛に不慣れな男性の妄想を壊して、現実の恋愛を教えてあげるチャンスととらえてみて。ドラマ「妄想彼女」では行き過ぎた妄想と現実とのギャップに混乱する恋愛下手な男子の心情が描かれますが、程度の差こそあれ多くの人に当てはまること。妄想はパートナーに強要したりされたりするのではなく、自分の中でだけ楽しむことが大切ですね。ドラマは6月20日（土）に最終回を迎えるので、気になる人はチェックしてみて。＜文／石狩ジュンコ＞

みなさん、こんにちは。栗原達也です。僕は新宿の母の「二代目」として新宿伊勢丹横でいつも占っています。毎日色んな人が相談に訪れるけれど、その中でも長い間、恋を休んでいる人たちにいつも伝えている言葉をみなさんにも贈りたいと思います。恋愛は必ずしも、しなくてはならないものではない。もし、君が仕事や趣味など他の好きなことに時間を取られていて、恋をする暇がない…という場合は、本当に恋愛することを望んでいるのかどうか、自分に問いかけてみようね。周囲に流されて、恋愛・結婚しないといけないんじゃないか…と思って、あせりばかりがつのっているならば、これほど無駄なことはないよ。君が心から望んでいなければいい恋愛はできないし、中途半端な気持ちでつきあうと相手に失礼だ。だから、周りに流されて「恋をしなくちゃ」と考えることは、やめてほしいんだ。でも、そうではなく、恋をしたい気持ちはあるのだけど、好きな人ができないまま時間だけが経ってしまった、という場合は何らかの原因がありそうだね。その場合は、もしかしたら、君の中にコンプレックスがあるのではないだろうか？　コンプレックスは誰でも持っているものだけど、それを必要以上におそれていると、異性に対して恐怖心が出てくるし、恋のチャンスがあってもみずから逃してしまう可能性が高いんだ。君は自分の欠点を異性から指摘されたくない、傷つきたくない…という気持ちがとても強いんじゃないかな？　でも、そこで止まっているといつまでたっても恋愛はできないと思うよ。なぜならば、恋というものはおたがいに傷つけ、傷つけられながら、成長していくものだからだ。長い間、恋を休んでいるのならば、まず自分のコンプレックスを否定せず、受け入れることが大切だよ。そうすれば、他人からそこを指摘されても、深く傷つくこともなくなるし、異性をおそれることもないだろう。また、「下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる」というのは本当だ。何もしないまま、向こうからイケメンや美女が熱心にアプローチしてくる…というのは、夢の世界、漫画の世界にしかない。そんな現実離れした理想を追いかけず、自分から行動していく姿勢が大事だよ。苦痛をともなう行動は一切しなくていい。ただ、飲み会に参加したり、友人に紹介を頼んだり、ちょっとでも素敵だなと思う人がいれば近づいてみたり…そういった小さなことで十分だよ。長年、恋を休んでいる人は、こういった小さな一歩を踏み出していないことが多いんだ。でも、それが一番肝心なことなんだよ。じっとしているよりも、とにかく動いてみる、そういった点をしっかりと肝に銘じておいて欲しいな。最後に、あなたに次に訪れる恋愛の転機を無料で占っています。これがあなたにとっての何かのきっかけになってくれると嬉しいです。■無料占い あなたに次に訪れる「恋愛」の転機（スマートフォン限定） 人生交差点の占い師　栗原達也　波乱万丈の半生で鍛え上げた的中眼

皆さん彼氏に「可愛くおねだり」してますか！？可愛くおねだりのキーワードは「あざと可愛い」です！女性と男性では感じ方や考え方は違ってきますよね。どんなに可愛くても女性は「あざとい」と感じたら「あざとい、無理」と拒否反応を起こしますよね。ですが、男性の場合は「あざといけど可愛いから許す！」と感じるのです！「あざと可愛く」おねだりができるようになるためにも、今回は溺愛必至の可愛いおねだりをまとめてみました！■１．お口ミッフィーちゃん「彼女の「好きだよ」に「俺も好き」って返すのは照れくさくて、いつもキスでごまかしてたんだけど・・・。いつもみたいにキスしようとしたら彼女が自分の口を封じて、「ダメー、言って？」っておねだりされたのは、やばかった！！」（２２歳／学生）普通に「なんで好きって言ってくれないの？」と詰め寄るよりも、俄然効果的ですね！彼は可愛くて胸キュン、彼女は好きって言ってもらえて胸キュン。雰囲気も最高に盛り上がること間違いなし！なかなか「好き」と言ってくれない彼に試してみては！？■２．迎えに来て？「彼女が飲み会の帰りには必ず「一緒に帰りたいの。お願い、迎えに来て？」って連絡が来るから、迎えに行ってあげるよ。言ったら俺に寄りかかって「ごめんね、ありがとう。大好きだよー」ってすごく甘えてくれるからもう最高！」（２６歳／公務員）これは彼氏の性格にもよるのでは・・・。と思ったところ、たいていの彼が「彼女を迎えに行ったりすることは面倒だと感じない」と思ってくれているようです！愛ですね！！ですが、おねだりの仕方次第では「は？俺はマネージャーか」と反感を買ってしまうので要注意！来てくれた後は感謝の言葉を忘れずに伝えること！■３．もっとこっち見て「彼女と久々に会えて俺の部屋でデートしていた時にテレビを見てまったりしていたんだけどさ。彼女の顔が急に目の前に来て「ねえ、もっとこっち見てよぅ」ってかまってアピールしてきたのは本当に可愛かった。もちろんそのあとむちゃくちゃ構ってあげたよ！」（２３歳／学生）これは彼女を構わずにはいられないはず！「もっとかまってよ」を少しひねって彼に伝えることができれば「うるさい」と思われることもないですね。彼がテレビに夢中になっているときにはぜひ使いたいテクですね！■４．置いて行かないで「出かけるときに先に玄関まで行ったりすると、「ねー、待ってよ」って言いながら部屋で俺のこと待ってるんだよね（笑）部屋まで迎えに行くと「連れてって？」て、甘えてくるのがまた可愛いんだこれが！たまに甘えたいモードに入る彼女がたまらない！」（２２歳／学生）さすがに毎回彼を待って立ち止まっていると「面倒くさい」と思われてしまいます。頻度は少なめに雰囲気がいい時に限って発動させるのが、一番効果的ですね！■おわりにいかがでしたか？「あざとすぎて鳥肌立った」と思う人も少なくないかと思われます・・・。ですが男性の胸キュンポイントはこういうところにあるんです！たまには「あざと可愛い」おねだりで彼をキュンキュンさせちゃいましょう！（佐久間優／ハウコレ）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。「医学部」といえば、女子大生が「早稲田」「慶應」と並ぶくらいに理想の彼氏として想像する学歴だと思います。「医学部生と付き合ってみたいな・・・」なんて淡い妄想を抱いている女子大生もハウコレ読者の中にいるのではないでしょうか。そこで今回、医学部生が理想とする女性のタイプを４つに分けてご紹介したいと思います。これさえ知っておけば、あなたも将来、玉の輿に乗ること間違いナシです！■１．ワガママを言わない人「ワガママを言わない人が好き。学生であってもやっぱり忙しいから安定した付き合いが出来る人がいいな。」(Ｊ大学医学部３年)１番多かった回答はこちらでした。これは医学部生関係なく、どの恋愛でもいえることですね。勉強や実習が忙しくて、彼女に構えないことも多々あるのが医学部生。そんな忙しさに加えて彼女のワガママも聞いていたら、医学部生の疲労は重なるばかりです。ある程度は「忙しいからしょうがないね！」といえる強さがあると良いですね。■２．自分のことを癒してくれる人「分からないことだらけだから疲れるんだよね。その疲れを癒してくれる女性が僕は良いかな。」(Ｋ大学医学部４年)私のおじに医師がいるのですが、その医師の奥さんはいつも手料理で医師のおじを癒していて、それに加えていつもニコニコしている癒しオーラに溢れた奥さんです。医学部生も忙しさを忘れさせてくれる、癒しになる女性を求めている部分があります。ニコニコ笑顔で「勉強、大変だね！お疲れ様！！」なんて声をかけるだけでも、医学部生の中でポイントが上がりますよ。■３．自分の内面もきちんと見てくれる人「『医学部』ってだけで女性の目が変わるのは何度も経験している。きちんと自分の内面を見てくれる女性は格が上がるかな。」(Ｔ医科大学３年)今回の記事でこれはなかなか痛い回答ですね・・・。しかしこんな経験をしているのは医学部生のみならず、医師でも多くいるのが現実です。肩書きや学歴だけで判断して大事な中身を見ないのは、相手にとっても自分にとっても辛いことです。「自分と趣味が合うのか」「相手はどんな人なのか」というのも、きちんと見るのも大事ですね。■４．恋愛経験があまりない人「恋愛経験がないのはこだわっちゃうね。特に処女。処女がいい。」(Ｊ医科大学２年)医学部生は小さい頃からお勉強の世界で生きてきたので、恋愛経験はあまり豊富ではない人が多い模様。そのため、あまりにも恋愛経験が豊富な女の人は自然と遠ざけてしまうようです。処女が良いかどうかは人それぞれですが、彼女の過去の恋愛話なんて聞きたくないのが彼らの本音。過去は消せないので、彼らの前では過去の恋愛についてあれこれ話すのは控えましょう。■おわりにこうして見てみると、医学部生が求める女性のタイプって普通の男子大学生も求めるような女性のタイプが比較的、多いですね。あとはどのようにして医学部生と出会うかがポイントになってきます。ちなみに、私がオススメする医学部生と出会える確率が高い職業は「医療事務」です。医学部生のみならず医師とも出会える確率が高くなってきます。４つの女性のタイプを意識しながら職業にも目を向けてみると、玉の輿に乗るチャンスがあなたにも訪れるかもしれませんよ。(矢沢ゆう／ハウコレ)

どもども、占術師のWiccaです。この占いは男性と上手くお付き合いをしたい女子向けの占いとなっています。男女は縁であり、タイミングです。それを教えてくれるのは、もう一つの月『リリス』です。日蝕の時、わずかに見える影でしか確認することができない『闇の月』・・・女性の愛欲を司ります。心と身体の運命が違うことを知れば、貴女の違う運命が見えてくるでしょう。ただし、リリスの微笑みは堕落への扉を開きます。決して正面から見てはいけません。それも占いの中で記していきましょう。＊今週、リリスが正面で微笑む星座はありません。今週は6月19日（金）-6月25日（木）までを占います。■●牡羊座(3/21-4/19)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★★恋愛面における進展や結果を出すために、計画や気持ちを固めるなど、準備をすることになるでしょう。その準備が今週中に役立つ場合も。準備は22日（月）までに終えておきましょう。【今週の牡羊座男子】親しい女性と恋人関係を結ぼうとする雰囲気があるので、ある程度親しい仲なら、隣にいると嬉しいことがあるかも。■●牡牛座(4/20-5/20)交際運★★★愛情運★★★性愛運★★★★先週に引き続き、行動力がモノを言う時。出逢いや恋人になるチャンスはあるので、その時を見逃さないで。今週は対人運そのものが高いので、小悪魔的な行動が恋愛に絡むかも。【今週の牡牛座男子】どんどん仕掛けてくるので、それに乗ってあげるかどうかは貴女次第。■●双子座(5/21-6/21)交際運★★★★愛情運★★★★★性愛運★★★★より深い仲になれるでしょう。二人の仲は急速に進展する気配なので、誘われたその日の夜には、ベッドの上にいるかも。23-25日（火-木）は覚悟だけしておけばOK。【今週の双子座男子】人生を決めようとする思考が強まるので、強引さが出るでしょう。その日に抱かれてもいいのなら、誘うのも誘われるのもアリ。■●蟹座(6/22-7/22)交際運★★★★愛情運★★★性愛運★★★自分の思い通りにしようとする傾向が高まるため、告白したり、出逢いを求めるには良いのですが、彼氏がいる人はケンカになる可能性も。23-24日（火-水）は変化を求めそう。【今週の蟹座男子】ワガママな部分が出てくるので、上手く扱えるなら、良い関係を築くことが出来るでしょう。■●獅子座(7/23-8/22)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★自分の気持ちを認識するでしょう。好きな男性との交流はぎこちない状態となりますが、それも女子らしい部分かも。21-22日（月-火）は女子であることを実感しそう。【今週の獅子座男子】恋愛に意識は向かないのですが、疲れが出る時期でもあるので、癒し系なら上手くハマるかも。■●乙女座(8/23-9/22)交際運★★★★愛情運★★★★★性愛運★★★★★セックスにおける抑圧的で潔癖な考え方を捨てることができれば、リリスが貴女を導くでしょう。23-24日（火-水）は再会や復縁、結婚、子作り、全てにおいてリリスの恩恵が得られる日。【今週の乙女座男子】結婚を考えられる女性を求める時期なので、告白を受け入れると、人生が決まってしまうかも。■●天秤座(9/23-10/23)交際運★★★愛情運★★★★★性愛運★★★★自分の気持ちが問われるでしょう。貴女自身の気持ちであり、周りは関係ありません。大胆な恋の決断をする可能性も。25日（木）、貴女は自分の気持ちを決断するでしょう。【今週の天秤座男子】告白や誘いがある時。望んでいる男性なら、断る理由はないでしょう。■●蠍座(10/24-11/22)交際運★★愛情運★★★★性愛運★★★良くも悪くも相手の見たくない面を見ることになるでしょう。幻滅してしまうかもしれませんが、その先に真実があるかも。先週に引き続き、恋を司る悪戯好きの妖精が巡回中。【今週の蠍座男子】カッコ悪い姿をシャープに継続中。シャープ過ぎて、母性本能をくすぐられてしまうかも。■●射手座(11/23-12/21)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★恋愛や結婚を諦めていた貴女にとっては、その選択肢が人生に追加されるでしょう。つまり、具体的なものが見えてきます。21-23日（日-火）に、女子としての自分を認識しそう。【今週の射手座男子】行動力が増し、その分自由さも増すでしょう。結婚に対する理解を示すので、捕まえる時かも。■●山羊座(12/22-1/19)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★好きな男性の前でアピールするチャンスが得られるでしょう。進展の可能性を含んでいますので、見逃したり、躊躇ったりしないように。24日（水）チャンスが到来しそう。【今週の山羊座男子】周りを意識するので、上手くアピール出来れば、特別な存在になれるかも。■●水瓶座(1/20-2/18)交際運★★愛情運★★★★性愛運★★★★好きな男性に対する貴女の愛情が試されるでしょう。過去には戻れないことを覚えておけば最良の選択が見えてきます。今週の恋愛・結婚運の示す良さは試練の意味合いが強いかも。【今週の水瓶座男子】先週に引き続き、人生に忙しいので恋愛どころか女性に対する気配りすら出来ないかも。今週もスルーで。■●魚座(2/19-3/20)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★過去の恋愛や思い出を整理することになるでしょう。復縁を望んでいる貴女にとっては辛い現実が待っているかも。23日（火）には、現実を受け入れる必要性が出てきそう。【今週の魚座男子】女性に対する変な夢や希望を持っているので、その点をしっかり注意してあげましょう。（Wicca／ハウコレ）

昔よりも「オタク」という存在が受け入れられるようになってきたとはいえ、何かとマイナスイメージにつながりがち。オタクにとっては「相手がオタクである」という事実は非常に心惹かれるものでしょうが、非オタにとってはなんとなく絡みづらかったり、「オタクってことは腐女子？もしかして俺のことも脳内でカップリングしてるんじゃ・・・」などと失礼極まりない勘違いを産んでしまうことも。そんな訳で、男女の出会いの場において、しょっぱなからオタク感をごりごり出していくのは何かと危険です。ここは隠し通して、相手の許容範囲やオタク文化への理解度を図りつつ、じわじわと後出ししていくのが無難でしょう。では、隠し通す際の注意点とはなにか。今回は、合コンでオタク女子が気をつけるべきポイントをご紹介します。■１．趣味「趣味って改めて聞かれると結構焦る。『マンガ読んだりとかかな～』て言ったけど、さらになに読んでるの？とか聞かれて泣きそうになった。BLしか読んでない」（22歳／大学生）合コンで「休みの日とか何してるの？」はかならず出る会話です。「アニメイトに通っています！」「コスプレイベントに行っています！」「同人誌を書いています！」とはさすがに言えません。答える用の趣味を用意しておくのが安全。とは言え、趣味となると多少は楽しみ方などを突っ込まれるものなので、完全なるウソは危険です。「たまにするけどさして趣味じゃない」程度のものを「う～ん、しいて言えばなんだろ、料理かなあ？」ぐらいにふんわりぼやかして答えておきましょう。■２．LINEのアイコン「最近LINE交換するってことがなかったから、気を抜いててうっかりアイコンをうたプリの画像にしてた。みんなで交換してる途中で気づいてめっちゃ手汗出た」（20歳／事務）合コンの最後となれば、連絡先交換は絶対に訪れます。「みんなフルフルしよー！」となって各々のアイコンが各々の画面に表示されます。その時、「この画像って何？」と聞かれてスムーズに答えられますか？「あ、これは黒バスの赤司さまです！」「とうらぶの、にっかり青江です！」などと答えるのはやはりNGです。LINEのアイコンは事前に当り障りのないものに変えておきましょう。■３．カラオケの曲「カラオケは結構行ってるし、正直歌には結構自信あった。でも、いざ部屋に入ってから『どうしよう、私、アニソン以外歌った記憶が無いかも』ってなってとりあえずトイレに逃げた」（24歳／メーカー）合コンも盛り上がり、2次会としてカラオケに行くことに。あなたにマイクが回ってきて、「◯◯ちゃんは何歌うの？」と聞かれたとき、あなたはスムーズに答えられますか？「あ、恋愛サーキュレーション歌います！」「いまテニミュ曲入れました！」なんて、当然言えないですよね。「非オタとのカラオケ専用曲」をレパートリーに入れておきましょう。アニメタイアップ曲だけど、みんなが知っている有名アーティストの曲なんかを把握しておくとラクですね。ただし、曲を入れる際に「アニメ映像」などをうっかりチョイスしてしまわないようにだけ注意しましょう。■４．認識の浅い友達「幹事の女の子とは仲良くて、その子は私がオタクって知ってたんですよ。でも、まさか『◯◯ちゃんてね、結構オタクで絵もすっごいうまいんだよー！』なんて言われると思わなかった」（19歳／大学生）一緒に行った友人が、悪意なくあなたがオタクだということをばらしてしまうことも。非ヲタの中には、オタバレのおそろしさやストレスをイマイチ理解していない人も多くいるのです。事前に「言わないでね」と言っておいたほうが良いかもしれません。■おわりに出会いの場でオタク感出しすぎは確かにマイナスですが、最後まで隠し通してお付き合いまで行くのもやはり無理があるもの。自分のアイデンティティをごまかすことはつらいでしょう。最初は隠して、その後じわじわ出していって、それを受け入れてくれる、さらに言えば一緒に楽しんでくれる人と出会えたら一番ですね。（Sakura／ハウコレ）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、七夕☆スペシャル！たとえば「彼とは友達以上で恋人未満」とか、「デートしてもラブラブになれない」というあなた、あともう一押しです。彼と今よりもっと親密になるには、「月」と「火星」のハイブリッド・パワーを使って七夕を祝いましょう！■１．今年の七夕は恋を進展させるチャンス！今年の７月７日前後は、男も女も人肌恋しくなるため、情に訴えかけて彼の心をつかみやすい期間です。この時期、「月」と「火星」のパワーを合体させたハイブリッド・パワー使うことにより、今年の七夕ならではの情緒あふれる愛が芽生え、二人は深く結ばれるでしょう。とくに、七夕直前のウィークエンドである７月２～４日は、「月」が満月となってパワーアップします。異性を求める情熱や衝動が高まりますから、彼にアプローチする絶好のチャンス！■２．「月」プレイスへ浴衣で出かけようデートは、天上の天の川になぞらえて、「月」プレイスである川辺へ出かけましょう。水上バス（船）の橋めぐり、筏や和船による川下り、納涼床での食事などがオススメ。また、七夕イベントや花火大会も開催されるでしょうから、ネット検索などでイベント情報をチェックしておきましょう。そんな川辺デートには、思い切って〈月のパワー〉あふれる浴衣を着て行くと、彼との距離がぐっと縮まるはず。薄手の生地が素肌を感じさせるタイプの浴衣なら、セクシー度も大いにアップし、彼を誘惑することができるでしょう。■３．さらに火星フード＆ドリンクを優しく情緒的な〈月のパワー〉だけでは、ちょっと頼りないので、〈火星パワー〉をプラスします。最も手軽に〈火星パワー〉を取り入れるには、火星フードであるスパイシーなものを食べたり、火星カラーである赤が鮮やかなドリンクを飲んだりすること。具体的には、赤唐辛子やレッドオニオンや、赤ピーマンを使った料理、トマトジュースを使ったカクテル、そしてスイカのかき氷やジュースなど。スイカ自体は月のフルーツなのですが、果肉の赤い色により火星フードでもあるため、スイカのデザートやドリンクは、「月」と「火星」のハイブリッド・パワーたっぷりなのです！デートの食事に、これらのフードやドリンクを取り入れてください。■４．〈月のパワー〉も〈火星パワー〉も強くなる夜に「月」も「火星」も夜の星であるため、夜が更けるとともに、その本領を発揮しはじめます。勝負をかけるなら、夜です！夜景が美しい橋の上などで、「今夜は帰りたくないわ」とか「ずっと一緒にいたいの」と、うるんだ瞳で上目遣いに彼に訴えかけながら、そっと手をつないでみましょう。その時もし、花火が打ち上げられれば〈火星パワー〉がMAXとなり、最高です！■おわりに大いに盛り上がって、彼と一夜を共にすることになった場合、その後、ちゃんと浴衣を着ることができないと大変！浴衣を自分ひとりで着られるように、前もって練習しておきましょう。星のパワーについて、もっとくわしく知りたい方は、このコラムのバックナンバーや、私のブログ☆隆速治沙（たかすみ＊ちさ）の惑星トーク☆を参考にしてくださいね！(隆速治沙/ハウコレ)

こんにちは、ぽこひろです。友達と思っていた男子から、「実は好きかも」と思いがけないアプローチを受けることがあると思います。こんなとき、言われてみれば可能性はゼロってわけではないのに、焦って「ちょっと考えたことないから・・・・・・」と言ってしまっては、男子は「これフラれたってこと？」とほぼあきらめムードに入ってしまいます。こんなことにならないように、仲の良い男子が醸し出す「恋人にステップアップしたいですオーラ」はしっかりとキャッチしておくべき。そこで今回は、20代男子50人に「『ただの友達』から一歩前進したいときに取る行動」について聞いてみました。■１．２人デート「ぶっちゃけ、『２人で遊ぼうよ』って言い出したらほぼ確実に異性として意識し始めてるでしょ」（大学生／22歳）それまではほかの友達を含めて大人数で会ったり、学校・職場で話すことがメインだったにもかかわらず、急にデートのお誘い。これは間違いないと思いますね。女子は知りませんが、男子にとって「女子と２人きり」はかなりスペシャルです。■２．映画に誘う「なかでもとくに、映画に誘うのはかなりの下心を感じるね。やっぱり男女２人で映画って、かなり特別な感じがしない？」（大学生／21歳）その通りだと思います。映画のあの薄暗い雰囲気、超近距離で座るあの位置関係、まさにカップルのデートを意識させますね。恋愛映画だったら、より「モロ」ですね。■３．呼び方を変える「これまでは『ちかちゃん』とか呼んでたのを、『ちか』って呼び始めるとき。これは一気にアクセル踏み込んだサインかな～。あ、『ちか』って俺が好きな子の名前とかじゃなですよ（笑）」（営業／24歳）これもひとつのキッカケでしょうね。「なんかこのままの呼び方だと普通の友達と一緒だし、いっこアクセントをつけたいかも」という気持ちのあらわれなんでしょうね。アダ名から本名への呼び変えも、同様です。■４．SNS「２人で撮った写真とかを『これFBに載せていい？』とか『インスタにアップしてよー』とか言うのも、それだと思う」（美容師／25歳）これは、SNSに２人の写真なんかをあげることで、周囲の人間に「あいつら付き合ってる？」と誤解させ、外堀から埋めていこうとする作戦でしょう。たしかに、周囲が「付き合っちゃえよー」なんて言い出すと、本人たちもソノ気になりがちですからね。■５．恋バナ「男子って基本恋バナが苦手。だから、女友達とはいえ、これをし始めたってことは『付き合いたいかも』なサインだと思っていいんじゃないかな」（大学生／22歳）女子のみなさんは、やっぱり恋の話をするのが好きという人が多いと思います。一方で男子は、好きな女子としかしない、というほど恋バナをあまりしません。友達の男子が「お前ってどういう男子がタイプなの？」と聞いてきた場合には、ある程度そういうことだと思ったほうがいいかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？男友達があなたに異性としての好意を持ち始めた場合、それを早めに察知しておくことは大事だと思います。あなたがカレに気がないのなら、余計な期待をさせないようにさりげなく回避することが大事ですし、もしもカレが「ナシではない」のなら、きちんと考える時間が必要でしょうからね。（ぽこひろ／ハウコレ）（山田 彩乃／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです！今回はこちらの18歳高校生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「半年付き合っている彼がいます。学校も同じで、今年やっと同じクラスになれました！毎日学校でもラブラブして帰ったらLINEして、時間があれば電話もして。。。彼の部活の応援にも行ったり、部活がオフの日はデートにも連れていってくれます！そんな幸せな毎日が続いていた私ですが、最近、彼が冷めているように思えます。以前なら私がバイトから帰れば彼から連絡が入っていたり、電話も彼がしたいといって誘ってくれていたのに、最近はそれが減ってきています。二人で会ったときもスマホをよくいじるようになりました。これって彼が冷めてるんでしょうか？」付き合って時間が経てば、２人の関係も少しずつ変化していきます。その中で、彼の気持ちが冷めたのでは？と感じる瞬間もありますね。では、そのマンネリ化した関係をどう考えればよいのか、こちらでご紹介して行きます！■付き合いたては盛り上がるのが当たり前！付き合いたての時期は、お互い知らないことが多く、それぞれの性格、好きなものや嫌いなものなど、相手を知る楽しさに溢れています。最初はお互い”嫌われたくない”という気持ちも強いでしょうから、いい意味で気を遣い合うこともあるでしょう。それぞれの気持ち、行動の相乗効果により、会話もはずみ、居心地の良い空間となるのです。だから、盛り上がるのが当たり前で、それぞれが一緒にいて心が弾むのも自然のことなのですね。■では今のマンネリはどういう状態？今ご紹介したように、付き合って数ヶ月はお互い新鮮な状態が続くのが自然です。現在の２人は、そんな新鮮な時間を超えて、“安心の関係”に進化したのです。彼はあなたとたくさん話して交流することで、あなたが何を言ったらどんなことを考えるのか、何をしたら喜ぶのかがきっとなんとなく理解できたのでしょうね。半年付き合い、それぞれがどんな人間であるかを理解し合ったことによって、安心が生まれたというのが、現在の状態。だから、無理にあなたを追う必要がなくなったのだと思います。それは冷めたとは違って、”落ち着いた”という表現がぴったりかもしれません。スマホをいじって素の自分でほっと一息できるくらいに、あなたに信頼を置いた証拠ですね。だから、あまり焦らずに、「お互いを知って、ワンステップ上がったんだな。」と考えるようにしましょう！■マンネリを脱出するために今まで彼の気持ちと、それについてのモチベーションの作り方をお話してきましたが、考え方を変えても、さみしいことには変わりありませんよね。ここからは自分のチカラで彼の気持ちをわくわく盛り立てていく意識が大切です！安心がマンネリを引き起こしているのだとしたら、また新鮮な２人の新しい一面が垣間見えれば、ときめきは復活していきます。例えば、いつもと違うデートプランを開拓してみること。いつもまったりデートが多いなら、バッティングセンターやレジャー施設、キャンプなど、外に出て新しい遊びから、意外な一面を発見してみましょう。苦手があったとしても、どちらかがそれをサポートしたり、アドバイスし合ったりすることで、今度は頼もしさなどの新しい顔が見えてくるかもしれません。反対に、いつも外出が多いカップルさんは、勇気を持っておうちでまったりデートを提案するのもいいかも！一緒に恋愛映画なんかを見たりすれば、いつもないドキドキや触れ合いのきっかけにつながるかもしれませんね。こうやって、新しいドキドキを常に取り入れて行くことが出来れば、飽きることも、ときめきを失うこともありません。そうやって前に進む感覚を自ら身につけること！その努力によって、あなたは彼の視線を釘付けにするパワフルな女性へと変身していきます★（あやか／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

女装子が増えたり、草食系男子がはびこっている今、男らしい男子って一体どこにいるのか・・・と探してみたところ、意外にも「読書男子」が男らしいという調査結果が。本を読む男子には、“女子をリードするのに、レディーファーストで一途”という、とっても魅力的な傾向があるんです。幸せな恋愛がしたいなら「読書男子」が狙い目かもしれません。■１．束縛はしないのに、リードしてくれるハイブリッド書店サービス「honto」の調査によると、本（主に小説）を読む男子は、読まない男子に比べて、恋愛も結婚生活も自分がリードしたい傾向が強いんだとか。60％近くの男子が「自分主導がよい」と答えているのに「相手を束縛する方だ」という質問ではノーが優勢でした。引っ張っていってくれるのに束縛はしないなんて、頼りがいがあって男らしいですよね。実際に、読書男子の声を聞いてみました。「男らしくありたいから、リードしたい」（IT／24歳）「見た目には自分が主導権を握っていたいけど、転がされてるくらいがいいかも」（メーカー／27歳）■２．会って話す時間を大事にしてくれる「好きな人と会って話をしたいタイプ」だと答えた読書男子も約60%で、本を読まない男子より10％も上回る結果になりました。電話やメールで満足されてしまっては、女子としては寂しいものですよね。読書家ってインドアで出不精なイメージもありますが、好きな人には会いに行きたいもののようです。本をよく読む男子は、ボキャブラリー豊富で物知り。会話がはずみそうですね！■３．一途に愛してくれる「1人の人を長く愛せる」と答えたのも、本を読まない男子に比べて読書男子の方が多い結果に。紆余曲折あっても、ハッピーエンドや感動の結論に向かって読了することに慣れている読書男子。実際の恋愛も、長期的によい未来を見据えているのかもしれません。こちらも実際の声を聞いてみました。「今まで２年以下で別れたことがない」（音楽関係／27歳）「彼女がいない時期が長いけど、付き合ったら何年も続く」（教育／25歳）■４．幸福度が高いので、自分までハッピーになれる！？読書しない男子よりも圧倒的に多かったのが「自分は幸せだと思う」という回答。本を読む男の子の方が、幸福度が高いようです。自分が幸せだからこそ、相手を幸せにようという余裕が生まれますよね。いつも幸せを感じている人って、とってもポジティブ。落ち込みやすい人は、読書男子に励ましてもらえる恋愛がぴったりかも。■おわりに内向的な人が多いのかと思いきや、男らしさが目立つ読書男子。気になる彼がいるなら、読書家かどうかを探ってから恋愛を発展させるのもありかもしれません。参考記事：読書男子はレディーファーストでロマンチック？URL：（かみむらゆい／ハウコレ）

みなさんは日々メイクをする際「毛穴の開き」が気になりませんか？毛穴が開いていると黒いプツプツが目立ってしまい、スッピンで出かけることはおろか、今流行りのナチュラルメイクもできず、気が付けば毛穴を隠したいがためにベースメイクが厚ぼったくなってしまうことも。そこで今回は私、美容ライターの大野えりかが、毛穴が目立つ原因と、毛穴タイプ別の対処方について紹介いたします。■毛穴が目立つ原因は遺伝？！実は毛穴の大きさは遺伝で決まります。それには「男性ホルモンの量」が大きく関係しているのですが、男性ホルモンが多い方は皮脂が多くなるぶん、その出入口（皮脂腺）が広がりやすく、目立ちやすくなってしまうのです。また、毛穴はその部分が凹んでいるため影ができやすく、その開きが大きいほど黒い部分が目につくようになります。これは鼻の穴が黒く見えるのと同じこと。穴があるとどうしても黒く見えてしまうのです。■毛穴の種類と対処法毛穴には大きく分けて「詰まり毛穴」「たるみ毛穴」「開き毛穴」の３種類あります。まずは、自身がどの毛穴タイプに当てはまるか確認してみましょう。自分の毛穴の状態を知り、それに合わせたケアを行うことが大切です。●詰まり毛穴詰まり毛穴は主におでこや鼻筋といったTゾーンにできやすく、皮脂と角質が混ざりあって角栓となります。この「詰まり毛穴」の場合、詰まった角栓をキレイに取り除くことが大切ですので、酵素が配合された洗顔料や週1回の毛穴パックがおすすめです。また、お手入れのあとは保湿をし、肌を引き締めることもお忘れなく！●たるみ毛穴たるみ毛穴はコラーゲンの減少によって肌が毛穴を支えきれず、たるんでしまったことが原因。そのため頬にできやすく、毛穴をよくみると「しずく型」になっているのが特徴です。たるみ毛穴の対処法は、毛穴ではなく「たるみ」そのものを改善すること。コラーゲンを増やす働きのあるレチノールや肌の再生効果のあるFGFを配合した化粧品を取り入れるようにしましょう。また、リフトアップのマッサージもオススメです。●開き毛穴開き毛穴はオイリー肌で赤ら顔の人に多く、顔全体にできるもの。皮脂の過剰分泌が原因ですので、あぶらとり紙で過剰な皮脂をとったり、皮脂の抑制をおこなうビタミンCやビタミンAが含まれたものを食べるなど食事にも気を配りましょう。■生活習慣が原因となっていることも不規則な生活や喫煙、極度のダイエットはホルモンバランスを崩し、毛穴開きを加速させてしまいます。また、日焼けは肌のハリや弾力を低下させるためたるみ毛穴を招きます。毛穴を目立たなくするには日々のケアはもちろんのこと、生活習慣を見直すことも必要なのです。■おわりにこれからの季節、厚ぼったいベースメイクは汗や湿気ですぐに崩れてしまい、疲れた肌印象を持たれてしまいます。薄づきのメイクでも素肌が美しく見えるよう、自分に合った毛穴対策を行ってくださいね。（大野えりか／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんも、他の女子から彼氏を奪って、まんまと自分の彼氏にしてしまった「略奪愛」の経験があると思います。ひょっとしたら今の彼氏がそうかもしれませんね。しかし、人の物を盗めば罪に問われてしまうように、人の彼氏だって、これを盗んでしまえばなにかしらのペナルティが待っているのかもしれません。そこで今回は、略奪愛経験者の20代女子20人に「略奪愛を成功させた後に覚悟しておくべきこと」について語ってもらいました。「余裕で奪えたわー（笑）」と浮かれている女子、人生そんなに甘くないぞ！■１．また奪われる「私、やっぱり『人から盗ったものは、いずれ盗られる』って思ってるの。だから今まで成功した略奪愛も、だいたい最後は彼氏に浮気されて別れてるんだよね。悲しい・・・・・・ジンクスです」（編集／26歳）なるほど。これについては明確な根拠はないですが、もしかしたらその彼氏がもともと、「寝取られ気質」というか、彼女以外の女子から奪われる形で次の彼女を作ってしまう体質なのかもしれませんね。彼女がいるときに限って、妙に女子からモテる男子っていますからね・・・・・・。■２．まだ１００％あなたを愛してはいない「強引に奪ったわけだから、略奪してもまだカレには前の彼女に気持ちが多少残ってるんだよね。だから一緒にいてもたまに上の空だったりするし、『もしかして元カノのこと考えてる・・・・・・？』っていう瞬間は正直多いし、これはなかなか辛いよ」（受付／24歳）略奪愛ということは、「強引に自分のことを好きにさせた」にすぎないわけですから、カレの愛情は十分に強固ではありませんね。むしろ、略奪したあと、あなたのことを本気で好きにならせる努力をしないといけなさそうです。■３．元カノのうっとうしさ「彼氏の元カノって、もともとウザいものだけど、略奪愛の場合はそれが顕著だよ。ほかの女に彼氏を奪われたりなんかしたら、当然未練も残るでしょう？」（大学生／20歳）元カノから連絡が来たりするのはもちろんのこと、「また戻ってきてくれるかも・・・・・・」と期待してなんとかカレと会おうとすることだってたくさんあると思います。しかしあなたはそのことをわかって略奪したわけですから「元カノに連絡しないで！」とは強く言えないわけです。これは結構辛いかもしれませんね。忍耐です・・・・・・。■４．長続きしにくい？「略奪愛って、それこそ略奪する瞬間がピーク。その瞬間が一番盛り上がるからねー。だからそこで燃え尽き症候群になって、そのあとはちょっと付き合ってなんとなーく別れやすいよ」（花屋／24歳）「ほしいものを手に入れた」と感じてしまうと、ちょっと気持ちがダウンしてしまうことはありますよね。それが略奪愛の場合にはとくに強いでしょう。略奪愛では、「奪うことそのもの」が目的となってしまっているので、略奪愛が成功した時点ですでにテンションは下がってしまうんでしょう。■おわりにいかがでしたか？たしかに略奪愛はロマンがありますし、「これぞ恋愛」という醍醐味も感じさせます。しかし、こういった様々な困難が待ち受けているものでもあるわけです。略奪愛を試みる場合には、成功した後こそが本番。このことをしっかりと念頭に置いて、みなさまも頑張っていただきたいところ。（ぽこひろ／ハウコレ）

美人じゃないのになぜかモテる人っていますよね。逆にキレイで性格もいいのに、なかなか恋人ができない人も…。恋愛や男心には不思議がいっぱい！そこで今回は恋愛の「どうして？」を掘り下げるべく、モバイルサイト『男子脳×女子脳』 が人気の脳科学者・ 塩田久嗣先生にお話をうかがいました。≪「モテる女性」は男女でこんなに違う≫女性は、顔立ちが美しいと「美人！」「かわいい！」と判断しますが、男性は必ずしもそうは捉えないようです。塩田先生：「そもそも、女性が思う“モテる女性”と男性が思う“モテる女性”は、大きく違っているのです。女友達に「かわいい子を紹介するね」と言われ、会ったら期待はずれだった、という話が多いのは、それが理由です」そういうケースって多いですよね！それでは、男性はどんな女性に魅力を感じるのでしょう？塩田先生：「端整な顔立ちでなくても、全体から女性らしさがにじみ出ている女性に、男性は惹かれるのです。女性はディテールを気にしますが、男性はトータルで判断します。ですから、“目が小さい”“八重歯が出ている”などの細かいコンプレックスを気にしすぎる必要はありません。また、パーフェクトな女性よりも、ちょっとした異質さを持っている女性のほうが好まれます。顔立ちをアシンメトリーにしてしまう口元のほくろがセクシーさを演出する、といったことがありますよね」なるほど！確かに、マリリン・モンローのほくろなんて魅力的ですよね。もし「美人でちょっと冷たそうに見える」などと言われているなら、口元や目元にほくろを描いてみると、いつもと違った自分を演出できそうです。≪女の魅力は脳が作り出す！？≫…でも、そんなの自分らしくなくてイヤ！と感じる人もいるかも！？◆パッと見、あまり女性らしくない◆つけぼくろは無理そういう女性が思う存分、恋を楽しむには、どうしたらいいのでしょうか？塩田先生：「男性に好まれるルックスでないと、恋がうまくいかないというわけではありません。第一印象は容姿による影響が大きいのですが、見た目の雰囲気や言動で男性を惹きつけるのは十分に可能なこと。 そして、それらを作り出すのは脳の働きです」先生によると、男性から愛される脳は、以下の5つなのだそう。≪「愛され脳」5つのタイプ≫★「好奇心旺盛」脳ドーパミンが分泌されやすく、行動的。様々なタイプの男性を好きになる惚れっぽいタイプ。★「感受性」脳デリケートな感情を司る右脳がよく働くタイプで、ロマンチスト。相手の心の動きに敏感。★「コミュニケーション」脳ノルアドレナリンの分泌が活発で、積極的で元気なタイプ。相手を説得する能力が高く、恋愛の主導権をにぎることができる。★「フェロモン」脳エストロゲンなど女性ホルモン分泌のバランスがよく、性的アピールが大きく、男性の本能を刺激するタイプ。★「天真爛漫」脳セロトニンが分泌されやすく、いつも朗らか。感情の浮き沈みが少なく、愛嬌にあふれたタイプ。“女性フェロモン多め”な感じから、“サバサバしているのに気遣い上手”系まで、いろいろなタイプがあるんですね。そして、これらの魅力的な脳は、日常のちょっとしたエクササイズで育むことができるのだとか！≪「愛され脳」エクササイズ≫★「好奇心旺盛」脳を育むドーパミンを分泌しやすい脳にするためのレッスンです。・書店で普段読まないジャンルの本を手にとってみる。・カラオケで歌ったことのない曲にチャレンジする。・新商品の食べ物やドリンクを購入する。★「感受性」脳を育む外からの刺激に敏感になるためのレッスン。五感を鍛えます。・サラダにドレッシングをかけずに、素材の味を感じてみる。・早起きをして、家の周りをゆっくり散歩してみる。・お気に入りの映画やドラマを、音を消して鑑賞してみる。★「コミュニケーション」脳を育む他人と関わる際に重要な役割を果たす「前頭葉」を鍛えます。・フリーマーケットに出かけて、見ず知らずの人と話してみる。・先輩や上司とギャグを交えた会話をしてみる。・憧れのアイドルやタレントに擬似ラブレターを書いてみる。★「フェロモン」脳を育む女性らしさの素となるエストロゲンの分泌を活発にするレッスンです。・ロックなどアップテンポな音楽を聴いてみる。・原色の派手な色や柄の服を着て外出してみる。・1日20～30分、電気を消してろうそくの灯りで過ごしてみる。★「天真爛漫」脳を育むセロトニンを分泌しやすくさせるためのレッスンです。・鏡に向かって、変顔を作って遊んでみる。・お風呂上りにヨガやストレッチをして、体を柔軟にする。・子どものころに読んだ絵本や童話を読み返してみる。自分のイメージを考えつつ、育てたい脳のエクササイズを試してみてはいかがでしょうか？楽しみながら日常生活に取り入れることで、自分が「愛され脳」に変わっていくのを実感できるかも！？その結果、気がついたらモテモテ…なんてことになっていたら最高ですね♪監修者紹介塩田久嗣（しおたひさし）1962年香川県生まれ京都大学卒業ブレインサイエンス・ラボラトリー所長 脳と心の研究を続け、特に情動脳の分野においてはこれまでの脳の常識を覆す『感情量』の概念を打ち出すなど、今高い注目を浴びている気鋭の脳科学者。また 研究の傍ら、専門の脳科学をベースに各界の著名人（アスリート、タレント、アーティスト、俳優、モデル、文化人など）や学生などに能力開発やメンタルケア を行い、高い実績を挙げている。モバイルサイト男子脳×女子脳恋がうまくいかないのは脳のせい!?男女脳診断【無料占い】

失恋って本当につらいですよね・・・。でも失恋したあとにあなたがどう行動するかによって、今よりもっといい女になれるのか、それとも今よりおブスになってしまうのか・・・あなたの今後のいい女具合にぐっと差がでるのをご存知でしたか？失恋を乗り越えて、今よりもっといい女になる方法をお伝えしちゃいます！■１．女子会などで彼の悪口を言うのはNG！！失恋したあとに女友達同士で彼の悪口を言い合う女子ってとても多いのですが・・・あれほどおブス集団に見える会話ってなかなかありません。もう終わった彼の悪口を言っている暇があったら、恋愛とは関係ないことを頑張ってみてはいかがでしょうか？例えば仕事や勉強を頑張るとか、資格をとるとか。何かを頑張っている人は輝くので、まわりからとても魅力的な人に見えます。失恋を引きずってグダグダしているより、前を向いて頑張っているあなたを見て、魅力的な女性だと思ってくれる新たな恋人候補が現れるかもしれませんよ。■２．彼を恨まない失恋して別れたあとも、なかなか彼のことを許すことはできないかもしれません。でも、彼を嫌いになるとか、恨んだりするのはとてももったいないことです。結果別れを迎えてしまった二人だけど、彼がいたから幸せだったこともたくさんあったと思うし、彼と恋愛したことで次の幸せな恋愛に生かせることもたくさん勉強できたはずです。別れた後、すぐには無理だと思いますが、彼のことを嫌いになるのではなく、できれば「ありがとう」の気持ちで送りだしてみてくださいね。■３．彼との恋愛経験はあなたの財産になる例え別れてしまっても、彼と一緒にいた時の楽しかった思い出や悲しい思い出は、全てあなたの財産になります。彼と一緒に過ごした経験は、これからの恋愛、これからの人生に間違いなく役に立つし、彼もあなたと一緒にいたことで、必ず成長しているはずです。百戦錬磨で失恋経験がゼロの人より、失恋をして悲しみや痛みを知っているあなたのほうが、魅力的な女性だと思いますよ！■４．彼の元カノにも感謝元カノの存在を毛嫌いする人ってとても多いけど、彼もあなたと同様、過去の恋愛があったからこそ、今の彼に成長したってことです。過去の恋愛や別れがあったから、あなたをより大切にしてくれるようになったはずだし、「女の子ってこんなところがあるよな～」と元カノとの経験から色々なことを学んで、今の優しい彼に成長してきたんだと思います。だから元カノにも感謝！■吉井奈々からのメッセージ女性は失恋を重ねることに魅力的に、そして綺麗になっていくものです。失恋をするということは慈しみとか痛みを知ることができるから。慈しみや痛みを知ることで、あなたに優しさが芽生えていきます。百戦錬磨の女性より、失敗している人や、例え成功していなくても前向きな人のほうが魅力的に見えますよね。失恋をすることで、あなたの魅力はどんどん増えていきます。だから失恋を怖がらなくてもいいんですよ。（吉井奈々／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

長く付き合っていると、「なんだか冷めちゃったのかな・・・。」「最近つまらないな・・・。」とマンネリに悩むことも多いもの。そんな恋愛の大敵「マンネリ」を撃退し、恋を長続きさせるには、ちょっとしたコツが必要です。そこで今日は、植西總さんによる著書『運命の恋が思い通りにかなう本』を参考に、「マンネリを撃退し、恋を長続きさせるコツ」をご紹介します。■１．違いを受け入れる「彼には、あなたと出会う前から持っていた世界があります。（中略）それぞれが、それぞれの違うところを受け入れて、お互いが少しずつ歩み寄って初めて、二人の愛は育っていくのです。」『自分が思っていたのと違う！』『嫌なところを変えてくれない！』と嘆いてはいませんか。彼とは育った環境が違いますし、価値観や行動パターンは違って当然です。彼には彼の世界や価値観があることを認め、受け入れることが長続きのコツです。■２．彼の時間を尊重する「二人の関係を長続きさせたいなら、ときどき、意識的に二人の間に距離をとることが必要です。（中略）どんな好きな相手でも、いつでもどこでも一緒では、息が詰まってしまいます。」いつも一緒、会わない時間はずっとＬＩＮＥや電話・・・とべったりしてしまうと、当然マンネリが生まれてしまいます。彼の時間も尊重し、お互いにとって丁度良い距離感を保つようにしてみましょう。会えない時間があるからこそ、会いたいという気持ちや会えた時の喜びがあるもの。二人の時間と、それぞれの時間のバランスが大切です。■３．新鮮さを取り入れる「いつまでたっても飽きない関係には、どうすればなれるのでしょうか？そのために大切なことは、いつでも新鮮であることです。そのために、努力することです。」マンネリを生まないために、デートはいつも新鮮さを取り入れてみましょう。いつもパンツをはいている彼女がスカートをはいてきたり、いつもと違うヘアアレンジをしていたりすると、彼は新鮮さを感じるでしょう。またデートの場所もなるべく毎回変えてみるといいですね。いつも新鮮な気持ちで会うことができるので、マンネリが生まれにくくなります。■４．感謝の気持ちを持つ「彼がそばにいてくれること、それを『当たり前』のことだと思ってはいけません。あなたの中に彼への不満がたまったら、彼が今、あなたの隣にいることを選択したから、ここにいてくれるんだ、ということを思い出してください。」長く付き合っていると、そばに彼がいることを当たり前に思いがち。マンネリを感じたり彼との日常につまらなさを感じたりしたときは、これまで自分のために彼がしてくれたことを思い出してみましょう。きっと彼が今そばにいてくれていることに感謝の気持ちが生まれるはず。感謝の気持ちを忘れずに接することができれば、その恋は長続きするでしょう。■おわりにいかがでしたか。マンネリは恋の大敵！でも上手に向き合うことで恋を長続きさせることができます。ぜひお試しください。（福嶺美優／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）参考図書：植西總著『運命の恋が思い通りにかなう本』ビジネス社

映画パーソナリティーとして活躍中の伊藤さとりが、オトナ女子ならではの目線で恋に効くオススメ映画を紹介！記者会見や舞台挨拶の裏話もあるかも！？隔週金曜日更新-->タイプ別「男殺し」テクを学べ！～『イニシエーション・ラブ』美人ではないのにモテる女子って必ず存在する。なぜ、あの子は彼氏が途絶えないのか？そんな疑問にお答えすると同時に、究極の女子力UP術＆男子がほっておかないモテ技を学べる恋愛トリックムービー『イニシエーション・ラブ』。ただし今回のヒロインである、前田敦子ちゃんも木村文乃ちゃんもタイプは違えど美人さんですが(苦笑)。それでも、学ぶべきモテテクがそれぞれあるので観ないと損です！舞台は1980年代後半の静岡。奥手な大学生・鈴木は合コンで歯科助手のマユと出会い、一目惚れする。マユからのさりげないリードで、ぎこちないながらも付き合うことになった2人。その後、就職して東京へ転勤が決まった鈴木(松田翔太)はマユ(前田敦子)と、遠距離恋愛を始める。だが、東京本社で出会った同僚・美弥子(木村文乃)の出現で、次第に2人の関係に亀裂が生じ始め――。80年代のJ-POPヒットメドレーが各シーンで流れ、バブル期のファッションやカルチャーが随所に盛り込まれていて、その当時を経験した人たちには懐かしくてたまらない！ただ、この作品の面白いところは、男女の恋愛模様を描きながら、あっと驚く仕掛けがある点！そこは観てのお楽しみにしておいて、今回はマユと美弥子というモテ女2人に焦点を当ててみたいと思います。まず、マユ。彼女は20代後半までの女子のお手本となる、無敵の女子力を持つモテ女。狙った獲物は逃さないと言わんとばかりの目力で視線をそらさず微笑み、いつだって笑顔。しかも、あなただけは特別と思わせるテクを鈴木に仕掛ける。合コン中、廊下で2人きりになったシチュエーションで、「二次会、カラオケみたいだけど、鈴木くん行く？なら私も行こう」と、こっそり囁く。皆で行った海では、鈴木が一人で海の家で休んでいるところに現れ、「記憶力いい？じゃあ、これ覚えられる？」と言って、自分の電話番号を書いた紙を渡さずにチラッと見せて去っていく。鈴木が電話をすると、ご飯に行きたいとほのめかし、デートに誘わせる。クリスマスプレゼントとして靴を渡し、「男の人にプレゼントってしたことないから(何を選んでいいか分からなくて)」と一言。ウブなことをさりげなくアピールしながら、もっとウブな鈴木をリードするマユの小悪魔テクは一見の価値あり！ちなみに、これを30代、40代の女性がやってしまうと人によっては嘘っぽくなるので、若いライバルを迎え撃つには、大人の魅力や癒しの力で戦うのがベスト。ただし、世代やタイプに関係なく、マユからはモテテク語録が学べます。自分の外見に自信がない鈴木に対する、「私は女慣れしている人より、そうでない人のほうがいい」「今のままで充分かっこいいよ」などのセリフ。もしあなたが彼を今より素敵にしたいのなら、マユのように誉めながら「もとは整った顔立ちなんだから、お腹が凹んだら、さらに素敵」「メガネをコンタクトにしたら、もっと好きになっちゃうかも」と傷つけず、希望を持たせる言葉でリクエストしてみましょう。いっぽう、30代、40代の女性にオススメなモテテクを披露してくれるのは美弥子。彼女は、まだ20代だけれど、かなり落ち着いた雰囲気を持つ女子です。鈴木が惹かれた理由は、その洗練された大人のほのかな色気。見た目も大人っぽく、しっかりしているし、誰にでも笑顔というより、自分にだけ気さくに接してくれる。そんなデキる女風の彼女が仕事で困ると、さりげなく頼ってくるギャップも魅力あり。そして、2人でランチをしている時に「好きじゃない人から好かれ、好きな人からは好かれない。私は鈴木くんが好きなのに」とサラッと告白までしてくる。鈴木からいい返事が貰えなくても、「気にしないで。今まで通り仲良くして」と笑顔で去る余裕。その後も彼女は鈴木を明るくご飯に誘い続け、「『彼女がいるから付き合えない』。それが恋という気持ちではなくケジメなら、まだ私にもチャンスはあるかな」と言える強さまで持っている。そんな焦らない態度や大きな愛こそ、大人の女性が持つ「癒しのモテ力」と言えるでしょう。ということで、この映画からは、タイプ違いの2人のモテテクを盗めます。が、モテたいからといって自分の年齢やキャラに合わないことをマネたら逆効果。自分のキャラを見極め、あなたがあなたらしく、女っぷりを上げていくことで恋愛力は高まるはずですよ！あらすじ：【Side-A】1980年代後半、バブル最盛期の静岡。就職活動中の大学生・鈴木は、友人に誘われ気乗りしないまま、合コンに参加。しかし、その席で、歯科助手のマユと運命的な出会いを果たす。奥手で恋愛経験がなかった鈴木だが、マユと出会って変わっていく。流行りのヘアスタイル、オシャレな洋服、マユに釣り合う男性になろうと自分を磨く鈴木だったが…。【Side-B】二人だけの甘い時間も束の間、就職した鈴木は東京本社へ転勤となり、静岡にマユを置いて上京することに。それでも距離は二人の愛にとって障害にならないと、週末ごとに東京と静岡を行き来する鈴木。しかし、東京本社の同僚・美弥子との出会いを経て、心が揺れ始める…。2015年5月23日（土）より全国東宝系ロードショー監督：堤幸彦『20世紀少年』シリーズ、『TRICK』、『SPEC』原作：乾くるみ (原書房/文春文庫刊)脚本：井上テテ出演：松田翔太前田敦子木村文乃配給：東宝『イニシエーション・ラブ』（）(C) 2015 乾くるみ／「イニシエーション・ラブ」製作委員会伊藤さとり：映画パーソナリティー、心理テストカウンセラー。様々な映画イベントや記者会見のMCを努める映画司会者＆映画コメンテーター。年間400本以上の映画を観る。TSUTAYAの店内放送で新作DVD紹介のDJ、Gyao!＆ぴあ映画生活＆Youtube動画「伊藤さとりと映画な仲間たち」では、監督、俳優、プロデューサー、脚本家らと対談し、映画紹介を行う。Amebaブログ：さとりのひとりゴト あの映画のウラ・オモテTwitter:伊藤さとり@SATORIITO

熱帯夜とまではいかないけれど、蒸し暑く寝苦しい夜が続く梅雨時。キーンと冷やした冷酒や白ワイン、モヒートなど、爽快なお酒が欲しくなる…そんな季節でもあります。ところでみなさんは、男性の前でも存分にお酒を楽しめているでしょうか？気の置けない女友達の前で飲むのと同じテンションで…というのは、意識する・しないはともかくとして、なかなか叶わないことかもしれません。≪男性との飲みでのポテンシャル≫例えば「酔って失敗しないように気をつけなくちゃ」と、妙な緊張感を持ってしまう人もいれば「大酒飲みと思われたくない」「今日は相手を潰さないようにしよう」など、ポテンシャルを引き出せずにいる人も多いことでしょう。男性との飲みの席でそんなポテンシャルはそもそも必要ないのかもしれませんが、イケるクチの人は、もしかしたら自分のペースで飲めないことがちょっとツラいかも！？では当の男性は、「酒豪の女性」について、本当のところどう思っているのでしょうか？筆者の周りのアラサー男性に聞いてみました。≪もし彼女が酒豪だったら？≫◆「自分が酒好きなので、彼女も飲めるに越したことはない。一緒に飲んだら楽しいだろうなと思う」（29歳）◆「酒癖が悪いとか、依存症レベルとかでなければいいんじゃない？別にこだわらない」（27歳）◆「酒が強い彼女なら、自分のいない飲み会にも安心して送り出せる。すぐに酔っちゃう子だと、やっぱり少し心配」（34歳）恋愛対象の判定基準とお酒の強さは、それほど関係ないみたい。でも、中には否定的な意見も…。◆「自分があまり飲めないので、誘われても困る。もしどうしても飲むなら、ペースを合わせてほしい」（31歳）◆「どんなに飲んでも顔色もテンションも変わらず淡々としてる人は『この場がつまらないのかな？』と心配になる」（26歳）どちらかというと気になるのは量よりも“気遣い”といったところでしょうか。どうやら、酒豪の女性を前にすると“男のプライド”を変に刺激されることもあるようで、中には「自分より彼女のほうが強かったら、負けた気がする」という人も。お酒に強く、そうそう意識を飛ばしたりすることがない女性こそ、こうした男性のプライドまで慮り、ちょっとはしゃいで見せたり、酔ったふりをするべき…なのかも。まあ、酒席での気遣いはとても大切なものですが、そこまでしないとダメなのか。なんだかちょっと面倒ですね。≪「酒好き」は一気に評価ダウン!?≫お話を聞いている中で、「酒量はともかくとして“酒好き”の女性はイメージが悪い」という声が！◆「しょっちゅう飲み会に顔を出す子は、酒好きというより男漁りに行ってるイメージ」（31歳）「付き合いがいい＝軽い女」というイメージに直結してしまうのでしょうか。邪推もいいところですが、そんなイメージが定着してしまっては大変です。いっそのこと、意中の人が行かない飲み会には一切顔を出さない、くらいの割り切りが大事なのかも！？◆「誰が見てもヘベレケなのに、『まだ大丈夫』『もっと飲もうよ』とか言う子は面倒くさい。あと、急にボディタッチが増えるのも。簡単にヤれそうだけど、彼女にはしたくないなと思う」（29歳）お酒の力でタガが外れる、というのはよくある話ですが、それも程度がある、ということでしょう。酔ってほんのり上気した顔や、リラックスした時にできる自然な「しな」は、最近はやりの「おフェロ」な感じで男性の大好物。だけど、そんな中でも崩さない芯のようなものがあるって、大切なのかもしれませんね。≪酒豪の女性は結婚できる？≫ちなみに、結婚となると少々話は変わって来るようです。先ほどの男性たちに『もし奥さんが酒豪だったら』とイメージしてもらったら、◆「お金がかかりそう。あまりたくさん飲まれると困るかも…」（26歳）◆「キッチンドランカーにならないか心配」（34歳）◆「家では、お酒より食事を優先させてほしいな…ちょっと晩酌に付き合う、くらいで」（27歳）と、急にトーンダウン。「飲むな」とか「酒豪は嫁にはできん」というわけではないけれど、ほどほどにしてほしい…という願望が見え隠れしていました。とはいえ、おいしいお酒を愛する人と楽しみたい、と思うのは男性も女性も同じ。強い人もそうでない人も、量とマナーを大切に、楽しくお酒をたしなむことこそが、良い恋を呼びこんでくれるのではないでしょうか。（文＝石村佐和子）あの人は今、あなたを異性としてどう見ているか【無料占い】

気になる彼にＬＩＮＥを送りたいけれど、恥ずかしい！常日頃、そう考えながら悶々と過ごしている方も多いのでは？そんなあなたに朗報です！サクっと送信するだけで、話題が広がっちゃうような「ＬＩＮＥのトーク術」があるみたい。そこで今回は、気になる彼に今スグ送信できるような、「話題が広がる」ＬＩＮＥのトーク術を紹介いたします！■１．「○月○日、話題のお店がオープン！」「いきなり女友達から『○月○日、渋谷のパンケーキ屋さんがオープン！』ってＬＩＮＥが来たんです。『なに、俺と行きたいの？笑』って冗談で言ったら『うん』って言われて。不覚にも相手の作戦にハマってしまいました（笑）」（２０才／学生）なるほど・・・この女友達は中々の策士さんです。こんな風に送られたら、それ以外何を返せば良いのか分からないですもんね。このＬＩＮＥはそこがポイント。彼があなたに少しでも気があるのなら、「俺と行きたい？」と言ってくれるはずです。何としてでも話題をそらそうとされてしまったら、デートに誘うのは様子を見たほうが良いかも。■２．「旅行なう！ 」「『旅行なう！』って来たら返信しやすくて良いよね。『お土産ちょうだい！』とか『どこ行ってんの？』とかいくらでも言えるし。」（２５才／編集）旅行をしたときには、彼にLINEを送るのがもはやマナーです。彼としても、色んな返答がしやすいですし、何よりもお土産。このお土産を有効活用して、何としてでも彼に会う口実を作りましょう！■３．「今度、これ買って～」「友達から『ねえ、今度コレ買ってよ～』って画像付きでＬＩＮＥが来たんです。何か高いもんだと思って断ろうとしたらコンビニのみたらし団子でした（笑）気が向いたときに買って渡してあげましたよ。」（２３才／カフェ）冗談気味に言うのがポイント。「いや、自分で買って（笑）」と軽くあしらわれても、「なんで買ってくれないの！」なんて怒ってはダメです。適当に安いものを言っておけば、もしかしたら彼が差し入れにくれるなんて可能性も・・・！ドキドキしながら待ってみましょうね。■４．ＬＩＮＥゲームのアイテム送信「俺はツムツムをやっていて、すぐに色んな人にハートをねだっちゃいます。中でも毎回すぐにハートのお返しをくれる子がいて、『○○暇すぎかよw』って思わずツッコんじゃいました。」（２０才／学生）ディズニーキャラクターをつなげて消去するＬＩＮＥゲーム「ツムツム」。暇潰しにもってこいなので、すぐにハマってしまいますよね。他のゲームでもアイテムを送りあうゲームがたくさんあります。彼がやっているゲームを一緒にやって、すぐにアイテムを送ってあげましょう。きっと「お前暇すぎw」と彼からツッコミのLINEが送られてくるかもしれませんよ！■おわりにいかがでしたか？気になる彼との話題が広がるトーク術、沢山ありましたね。以上の方法はいずれも、普段の会話にもつながるようなLINEになっています。LINEはただの「キッカケ作り」に過ぎません。これらの方法で「キッカケ」を作ってから、実際に彼と会って楽しく会話しちゃいましょうね！（霧島はるか／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。根っからのジェントルマンではなくても、多くの男子はデートのとき、彼女に対していろいろと優しくしてあげようとしています。それらの多くは、別に変な下心とかはない単純な好意ですから、「ありがとう」と受け取るべきです。それどころか、「別にいいよ」と断ってしまっては「なんだよせっかく。もうしてやんねー」とカレのご機嫌を損ねてしまわないともわかりません。人間、一度断られた親切は、再度同じ人に対してかけることが難しくなってしまいますしね。そこで今回は、20代男子30人に「デートで断られると地味に凹む『○○してあげよーか？』」について聞いてみました。■１．「荷物持とうか？」「よくやるけど、よく断られるのが『荷物持つよ』ってのね。あれはなんで断られるのかわからん。筋トレしたいの？ それとも重いの持つのが好きなドM？ なんで素直にありがとうって言えないかねぇ・・・・・・」（大学生／23歳）定番中の定番ですが、意外に断られることも多いのですね。とくにその女子が、やや自尊心が強めの場合には断られてしまう可能性も高まるのかも。しかし、少し古臭い考えかもしれませんが、ぽこひろもやはり重い荷物を持つのは男子の役割と信じます。筋力がある方が持ったほうがラク。当然じゃないですか。■２．「送ろうか？」「駅の改札とかまで送ろうか？ って聞いたのに、『いいよ大丈夫』って拒否られると、『もしかしてこの後ほかの男との予定が・・・・・・？』ってちょっと不安になる・・・・・・」（公務員／25歳）なるほど。断られたこと自体に凹むだけではなく、こういうふうに余計な心配をしてしまう男子もいるんですね。「送るよ」と言い出すカレには「彼女がきちんと寄り道せずに帰路につくのを見届けたい」という思いがあるのかもしれません。浮気なんて、一回帰るふりで改札を通って、またすぐに出ればいいですから、カレにお見送りをさせてあげましょう。■３．「俺がだそうか？」「おごらせてくれない女子ってなんなの。気持ちよくおごられろ！」（営業／24歳）たしかに、付き合ってもいない男子からおごられることに抵抗がある女子はいるはず。しかし、彼氏に言われているのなら断る理由はないのではないでしょうか。「おごるよ」と言ってもらえるうちが華です。カレが１００円マックすらおごってくれなくて悩んでいる女子だっていくらでもいますし、感謝しつつおごってもらいましょう。■４．「キスしてあげようか？」「『キスしてほしい？』みたいなのも断られるとキツイかも。本当は『キスしたいな』って言いたいのを恥ずかしくてこう言い換えてるんだけどね。『してほしいな』って素直に言ってくれたどんなに嬉しいか・・・・・・」（大学生／20歳）こういうふうに、カレが本当は自分がしたいことを「してあげようか？」と恥ずかしさをごまかすために言っている可能性もあります。「手つないでほしい？」とか「ギュってしてあげようか？」などもそうかもしれませんね。こういうことを言われたら「本当は自分がしたいくせにー」と内心微笑みながらも、「うん！」と元気に答えてあげましょう。■おわりにいかがでしたか？カレがデート中に提案してくるいろいろなこと。これらに対しては、なるべく肯定的な対応をすべきと思います。いくら打たれ強い男子でも、あまりに断られまくってしまうとしょんぼりして、今後彼女に対してなにかを提案したりすることを遠慮してしまいますからね・・・・・・。（ぽこひろ／ハウコレ）

草食男子と恋愛している女性は、カレが何を考えているか分からず、モヤモヤするということはよくありますよね。例えば、デートの行き先を決めるときは「どこでもいいよ」と言われたり、ケンカしても意見を言ってくれないなど。そこで、一体何を考えているのかわかりにくい草食男子との付き合い方をシーン別でまとめてみました。■デート先を決めるときOK：「○○へ行きたい」とハッキリ伝えるNG：友達の彼氏と比較する草食男子は主導権を握りたがらないので、デートの行き先が決まらないことが多いですよね。「どこでもいいよ」という彼にイラッとすることもあると思いますが、草食男子は「彼女の行きたいところへ行って、喜んでくれるのが幸せ」と思ってくれているのです。草食男子と付き合っていくには、自分の要望をハッキリ伝えることが大切。雑誌やテレビで気になったお店は写メって彼氏に送っちゃいましょう。そうすれば、自分が行きたいと思う場所に行けて、彼氏も悩まずに済む！まさに一石二鳥ですね「○○くんはこんな素敵なデートを計画してくれるんだって」と友達の彼氏と比較するのは絶対にダメ。そんなことを言われると、草食男子はますます自信を無くしてしまいます。■ケンカしたときOK：丁寧に自分の考えを伝えるNG：ヒステリックに文句を言う草食男子の彼氏とケンカすると一方的に彼女側が主張を押し通すことになってしまい、「意見はないのか！」となんか物足りなさを感じたりしますよね。彼らは基本的に「どうしたら彼女の気が済むのだろう？」「なにか言って傷つけてしまわないかな」と彼女のことを思うあまり、どんな文句を言われても「ウンウン…」と聞いてくれているのです。草食男子とケンカするときには、冷静に自分の怒っている原因を伝えることを心がけましょう。いくら言い返してこないからといって、好き放題に文句を言っていると、いつか彼氏の我慢が限界を迎えてしまいますよ。■ベットのなかでOK:誘いやすいムードをつくるNG：派手な下着で露骨に誘う「女の子が嫌がるかもしれない」と思うようなことはしないのが草食男子。「なよなよしている」とか「頼りない」と思われがちですが、実は優しすぎるだけなのです。そんな彼らには、彼女の方から「受け入れ態勢はできてるよ～」と合図を。そっと彼氏の背中を押してあげるのがいいかも。ただし女の子がグイグイとHの主導権を握ると、草食男子は引いてしまう可能性があるので要注意。基本的に彼女のことを優先するあまり、デート先が決められなかったり、手を出せない草食男子たち。彼らには、遠回しな小悪魔テクニックよりも素直に自分の気持ちを伝えることが大切。そうすれば今よりももっと素敵な関係が築けるはずです。

「好きな人に好意を抱いてもらうためにはまず、褒めるべき」ということは、恋愛ノウハウなどでもよく言われていますよね。彼の魅力やファッションを「ステキだね」「カッコいい！」と素直に伝えることで、彼の心をこちらに向けるという作戦です。しかし！ この作戦は、恋愛に慣れている彼や、人から褒められることが珍しくない彼には効果的ではないかも。競争率の高い彼にとって、ただ“褒めてくれるだけ”のあなたは、他のライバルたちと同じになってしまいます。その中であなたを特別視してもらうためには、褒めるだけではなく、時に“けなす”ことがポイント！ 上手に褒めたりけなしたりして、彼の心を引き寄せる方法をご紹介します。■「褒める」と「けなす」を4ステップで使い分け“けなす”ためには少しテクニックが必要です。よく考えずにしてしまうと、彼に不快感を与えてしまうので、けなし方を間違えないことが大切。褒めるとけなすを使い分けるときは、「4ステップ」を意識。例えば、次のような4ステップで彼の心を掴むことができるはず。パターン1褒める→褒める→けなす→褒めるパターン2けなす→褒める→褒める→褒めるパターン3けなす→けなす→褒める→褒めるパターン3の例を挙げてみると、「あなたってちょっと抜けてるよね(けなす)。なんだか頼りない感じがするし。(けなす)でも、そんなところがいいんだよね。(褒める)接しやすいし、一緒にいて楽しいから私は好きだなあ(褒める)」最初に相手の欠点を言っていても、最後にフォローして褒めていくので相手は悪い気はしませんよね。あまり相手を褒めすぎると、お世辞に聞こえてしまったり、信憑性が低くなったりしてしまう可能性もあります。でもこれなら説得力があり、彼は「欠点も踏まえた上で評価してくれているんだ」と感じるでしょう。人は誰も、自分の欠点を愛してくれている人には弱いものですよね。■相手の本質を見極めることが大切相手を褒めたりけなしたりするためには、相手の本質や価値観をしっかりと把握しておかなければいけません。勘違いした内容を相手に伝えてしまうと、「何もわかってないじゃないか！」と逆効果になってしまいます。彼の欠点や魅力などを、まずきちんと知ることが、この方法を成功させるカギとなるでしょう。そして、けなすときのポイントは、愛情をこめて伝えること。上から目線になると、嫌味にしか聞こえないので要注意。態度や言葉遣い、彼に対する振る舞いなど、どうしたらより伝わるかをよく考えてみてください。「褒める」と「けなす」を上手に使い分けることができれば、きっと彼の心をギュッと掴むことができるでしょう。

一人暮らしって、メリットもデメリットもありますよね。誰にも干渉されず好き勝手やれる気楽さの裏に、疲れて帰宅しても誰も迎えてくれない寂しさ。しかし、「一人暮らし男子」を彼氏にするのは、実はメリットだらけなんです！早速一人暮らし経験のある男性へのヒアリングを基にお伝えします。■１．おうちデート・近所デート「家デートはもちろん、近所も手つなぎで堂々と歩ける。俺の部屋でDVD見てたら、『お腹すいたー！』って彼女が言うからさ。ジャージでふらっとコンビニ行って、そのまま夜の公園を散歩したり。家族がいちゃあ、絶対こんなことできないだろ？（笑）」（２１歳／大学生）実家暮らしだと家族や近所の目線が気になってしまい、なかなか「２人だけの甘い空間」とはいきません。家族の生活リズムを無視した勝手な行動もとれないので、「今から俺んち来いよ」なんてお誘いもなかなかありません。彼が一人暮らしなら、自由な時間に、後ろめたい気持ちもなく２人きりの時間を満喫できます。おうちデートを重ねることで、彼の、そしてお互いの一人暮らしの寂しさも吹き飛んでしまうことでしょう。■２．メンタル最強「俺は大学入学と同時に九州から上京したんだ。親の援助はありつつも自分で未来を切り開いてきたっていう自負と、一人でちゃんとしなきゃっていう責任感と、何かあっても助けてくれる人が近くにいないっていう不安と、いろんな感情になったもんだよ。今ではすっかりそういうの乗り越えて、随分強くなったし成長したなあって、自分でも思う」（２４歳／商社）気持ちの面では、一人暮らしを経験している男性の方が確かに頼もしい印象があります。状況にもよりますが、進学でも就職でも「家から出る」という決断を自ら下したわけなので、自立心は比較的強いはず。些細なことではへこたれず、人を頼る前にまず自分一人で何とか解決しようとする、そんな強さを兼ね備えていると言えます。■３．あくまで「半同棲」「完全な同棲じゃないとこがいいよね。僕の元カノは実家暮らしだったけど、親と喧嘩する度に大きな荷物抱えては僕の家に来て、２～３日で実家に戻ってった。泊まってくれるのは嬉しいけど、毎日一緒にいるとちょっとしんどいし、これぐらいがちょうど良いなって思ってた」（２３歳／インフラ）いくらアツアツなカップルでも、やはり自分一人の時間や友達との時間も欲しいもの。そういうバランスがとれている方が、関係もうまくいきやすいでしょう。個人の時間を大切にしつつも、二人での時間も自由に選べる、この「ちょうど良さは」一人暮らし男子ならではの魅力ですね。■４．結婚生活のイメージ「外で会ってばっかりだと、人って基本良い所しか見せない。今の恋人と結婚したいって少しでも思うなら、一人暮らしの男子と付き合ってじっくり見極めるといいんじゃないかな。ほら、きちんと家事やれる人かどうかとか、食生活はどうかとかさ」（２２歳／流通）一人暮らし男子の家に上がって目にする様々な光景は、将来もしも生活を共にするとなると、意外と重要になってくることばかり。例えば、部屋が散らかり放題で整理整頓ができない人なら困りますが、行き過ぎた潔癖症でも困る。暑がりか寒がりか、食費はどうしているのか、ブランド好きなのか、逆に貧乏くさいのか・・・などなど。あまり詮索しすぎても怪しまれてしまいますが、サラッと確認しておく良い機会でしょう。■おわりに実家暮らしだから駄目だ、なんてことは決してないのですが、恋人と２人になれる時間を確保しやすいかどうかは、若いカップルにとってはかなり大きなポイントだと思います。また、プライベートな面も含めて好きになれれば、その後も安泰な可能性が高いでしょうね。（成瀬いづみ／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

誰にも言えない、けれど誰かに言いたい、そんな内緒の悩みやモヤモヤ、しょうもないグチからやりきれないつらさまで、穴を掘ってこっそり叫んでみたい気持ちを発散する、「感情の吹きだまり」……。そんな場所がこのコーナーです。あなたのやるせない気持ちを、安心してブチまけてみませんか？雨宮まみが聞き手をつとめます。長文の投稿歓迎いたします。（サミー／30代後半／女性）私は「ずっと独身でいい」と周りに言い続けていたこじらせ女子の一人でした。あえてそんな主張を人にしなければならないくらい、実は周囲の目が気になって仕方なかったんだと思います。そんな中、30代後半になって、10年以上ぶりに運良く人生で二人目の彼氏ができました。内心舞いあがっていただろう非モテ女の私は、その勢いで、交際1年程で妊娠が発覚して出来婚(本当は私もわざとの不注意の結果です)しました。年齢的にも恋愛、妊娠ともに次は無いという頭の隅の計算と、なによりこの私に子供まで出来たことに感動し、「彼の子ならば」と結婚を考え、幸せな未来があると信じました。そして二人だけの結婚生活はほとんど無いまま無事子供が生まれ、その直後のてんやわんやの頃は楽しかったです。普通の幸せのようなものが手に入ったんだと勘違いしていました。しかし、どんどん寒々とした現実が姿を現しました。最初から感じてはいたものの、自分の家族含め夫の両親、親戚側からの私に対する白い目。元々の知り合いだとか長く交際してきた訳でもなく、付き合ってすぐ30代後半という年齢で出来婚、というのは印象が良くないのは当然ですが、私の地位はまるで無いかのような扱いです。また、仲良くなれたと思っていた年下ママ友に陰で馬鹿にされていた事も知りました。でもここまでなら仕方がないと思えた気がします。問題は肝心のパートナーである夫。最初は子供という存在に慣れないのだと思っていましたが、違いました。自分の子供にびっくりするほど興味が無い。そして私にも甘い愛情どころか関心も無くなったようです。せめて、昔ながらの男性感覚で育児不参加なのだと思いたかったのですが、私や子供がひどい高熱を出しても、ただ面倒くさそうで、体の心配すらしないのです。譲歩して「～だけはして欲しい」といったようにお願いしても、一時変わるだけで意識の変化はほぼ無く、暖簾に腕押し。まるで、彼にとって私は出来の悪い家政婦であるかのような反応をされました。そんな中、夫がこっそりやっていたSNSを見てしまったのが決定打でした。そこには、子供ができた事への義務的な責任感と年齢的に年貢の納め時、と「諦めて」結婚したというような内容の言葉があり、ショックで茫然としながらも全てを納得しました。本気で愛しているわけでも無い女の子供に、深い愛情が無いのは当然だったんだと。一方で、私にとってはお腹を痛めて産んだ子供は宝物です。私が夫の分も愛せばいいんだと、その愛しさは揺るぎないです。ただ、そんな私を試すかのように、子供は乳児の頃から他の子の何倍も手が掛かる子で個性が強いです。知り合いやネットで繋がる人達のお子さんとは明らかに程度が異なり、異常な癇癪、絶叫、不眠、体の弱さ、多動性、まるで融通が効かないこだわり。これはこの子の個性だから包んであげなければと思ってやっていますが、全て一人で対応していたので、夜泣きが続いた数ヶ月はノイローゼ気味になり、手を上げてしまいそうな程でした。こんなに頑張っているのに、父親や義両親、私より早く3人の子供を育てている妹からは、「子供に甘過ぎる」、「言いなりになるから我儘な自己中の子になっている」、「しつけがなってない」、「家庭が作れていないから発達障害みたいな子供になるんだ」とダメ出し。ダメ出しはするのに世話をしてくれる事はなく、こんなに大変なのに、子供の為にも2人目を作れと催促。保育所の先生からも厄介者扱いされているのを感じます。悔しく悲しく、私の自尊心はボロボロになっていきました。そうして40歳手前でなお自意識過剰で見栄っぱりな私は、承認欲求が高まり、パートで仕事をするように。公に認めてくれる場所を求めざるを得なかったんだと思います。仕事をしている自分が好き！の本性は「存在を認められたい、褒められたい」。その結果、仕事中は満たされるものの、身内からは新たに非難されるように。「子供に十分なしつけもできていないのに預けるなんて」、「節約で生活できるはずなのに独身感覚の無駄使いが治らない」、「人の親になった自覚が足りない」……。「子供は生き甲斐」「私が守る」「将来が楽しみ」。ほんの社交辞令で可愛いと言われた事、ちょっとした成長、細かい事まで子供の良さをアピールするようにSNSに書き連ねます。身内に可愛がられない分も褒めてもらいたくて、自分好みの服を着せて写真をupして……。しかし結局、拭えはしないのです。何故自分だけ？夫も親もいるのに傍に味方がいないの？私は、この子は、身内に愛されないの？よそとは比べない、と強がっていても、体調によって絶望しそうになります。周りには妻としてごく普通に大事に思われている奥さんや、父親と遊び、愛情をもって叱ってもらえる子供がたくさんいます。楽しそうなお出掛けの様子、お祖父ちゃんお祖母ちゃんにあれこれ買ってもらって季節の行事をする様子……。本当は、和やかで普通に愛情のある子連れ家族が心底妬ましいです。また結婚して子供がいても、こんな状態のためか、今なおモテておしゃれな生活をして彼氏に愛されている独身女性も、本まで出されて人気者になられ、こじらせだったことが分からないぐらいきれいな雨宮さんも当然羨ましいです。他のお母さん方なら軽い愚痴で済むであろう、自由時間が無い事や外で子供が邪険に扱われた出来事も、社会が敵のように思え、悲劇の主人公ぶって非難する気持ちが止まりません。心に余裕なんてないからです。親になっても大人になれません。非モテの私が舞い上がってスピード出来婚なんかしたのが間違い。こんな男を夫に選んでしまったのも、自分に見る目が無かったから。そもそも親に十分に愛されて育ち、自分に自信があったら、もっと冷静に相手を見られたはずだ。と、こんなみじめな事は認めたくなくて、今まで言葉にできませんでした。見栄っぱりの私は近い知り合いであるほど、「子供がこんなに可愛くて幸せ、パート仕事もできてやりがいがあって嬉しい」といった話しかできません。こんな、いても意味の無い夫なら別れよう、という決断もこの先きっとできません。父親の無い子供にしたら可哀想、それ以上に私だけで幸せにする自信が無い、というだけではなく、愛されていないと知った今も、「結婚している、夫がいる」という地位を手離したくないんだと思います。つくづく情けなく馬鹿みたいですが、どうせ離婚しても他の男性に愛される事もないだろうと思うと「一見まともに見られる既婚女性」にしがみつくしかない気がしてしまうのです。堂々と生きていく自信が無いのです。愛しい子供はいるのに、虚しさ、みじめさは消えず、赤ん坊のように癇癪を起こし泣きたくなります。（※投稿内容を一部、読みやすいように編集させていただきました。）ずいぶんお疲れの様子ですね。人の目を気にしていたら絶対頼めないような、花火が刺さったカクテルでも出しましょうか。はい、やけどしないように気をつけて……。サミーさんの文章には、大きな矛盾がいくつかあります。「独身生活を満喫している人たち（私、雨宮を含む）が羨ましい」と言いながら、「結婚している、夫がいるという地位を手放したくない」とうところなどはその典型です。おそらく、「独身生活を満喫している人が羨ましく思える」というのは、サミーさんの本心でしょう。でも、外部からそういう人たちがどう見られているか、自分自身がどう見られているかを考えると、「結婚している、夫がいる」という地位のほうが、「高く」見られることを知っているから手放せない、ということなのではないでしょうか。「一見まともに見られる既婚女性」という言葉は、それを象徴していますよね。独身女性を羨む気持ちがありながら、独身女性がどんなにまともに見られないか、サミーさんはよく知っているはずです。サミーさんの苦しみを分解していくと、「社会的にどういう視線を向けられるか」というところにたどり着くものと、「今、自分自身がつらいと感じていること」の二つに分けられると思います。例えば、サミーさんを責めてくるご両親や妹さんの論拠は「社会的な視線」でしかありません。たまたま自分は複数の子供に恵まれ、サミーさんのお子さんのように手がかからなかったから、「一般論」に寄って立って、その立場からサミーさんを攻撃する。「子供にも自分にも興味のない夫」や、「身内に子供が愛されていない」「仕事で自己実現をして、楽しい部分もあるけれど、虚しさやみじめさは消えない」というのは、サミーさん自身の実感によるものでしょう。面白いのは、サミーさんがご自分のことをネガティブに書かれているのとは逆に、非常にポジティブに行動を起こされていることです。非モテでも愛が欲しいと思えば、彼氏を作って結婚をして出産をし、大変な育児をしながらも「承認されたい」と思えば働きに出ていらっしゃる。どれも、自分を肯定するための行動ですし、まっすぐな努力をされてきたのだなと感じます。人目を気にせず生きろ、と言うのは簡単ですが、私には言えません。人と関わる限り、人の視線はついてきます。人の視線でがんじがらめになっては「こんなに苦しい思いをするくらいなら、人の視線なんかもう気にするものか」と誓うことを繰り返して、私は生きています。サミーさんのように、誰かと自分を比べ、誰かのほうが自分より上だとか、下だとか、結婚してるとかしてないとか、子供がいるとかいないとか、愛されているとかいないとかで「自分とは立場の違う人間」だと思うことは、誰にでもよくあることでしょう。でも、誰かより自分が上だと感じたことで「幸せ」だと思えたことはありますか？「立場が同じ人間」だからといって、わかりあえたことはありますか？はっきり言いますが、サミーさんのご両親、妹さん、みなさん家族でも、まったくサミーさんのことを理解されてないですよね。育児も仕事もして偉いね、ってどうして誰も言わないのか、不思議でなりません。ご両親も妹さんも、自分の生き方とは違うサミーさんの生き方を許容できないのだとしか思えません。「同じ母親」でありながら、わかってくれてない。旦那さんも、味方になるどころか、どんなにサミーさんが苦労されているか、知りもしないわけですよね。身近にいる人にこれだけ冷たい視線を向けられて、自分のことを肯定できる人がいたら、精神が強靭すぎてちょっとおかしいくらいですよ。その一方で、サミーさんはすごく恵まれているとも言えます。フルタイムで仕事をしなくてもやっていけるわけですし、不妊でもなく子宝に恵まれています。サミーさんの状況を「羨ましい」と言う人も当然いるでしょう。「既婚女性という立場でいなければ、堂々と生きていく自信がない」。あの……ケンカを売られているわけではないですよね？「雨宮さんは本も出されているし人気者だからいいじゃないですか」って言うんですか？結婚もできていないのに、堂々と生きていると？誰からも叩かれず、非難されず、憐れまれず、つらい思いもせずに生きているように見えますか？「仕事はできてるかもしれないけど、独身でこの年齢で、子供も産めるかわからないかわいそうな人」「ご両親に孫の顔も見せないなんて親不孝」と、言われたことがないと思いますか？そして、そういう比較の果てに、何がありますか？人は、上下とか立場の違いとかで分断されやすいものです。でもその分断は、仕方なく起きるものであるべきで、こちらから起こすものではないと私は思っています。サミーさんがこのコーナーに愚痴を送ってくれたのは、なぜでしょうね。私のように、結婚していなければ子供もいない人間には「わからない」と思っていたら、送ってくれなかったでしょう。サミーさん自身は、分断を望んでない。自分が幸せになるための行動もできる。すごくポジティブでいい人じゃないですか。自信の持てなさを解決するのは難しいですが、せめて自分が「幸せになるために行動してきた」ことに自信を持つことはできませんか。そして、自信を失わせるだけで何も手伝ってくれないご両親や妹さんと、少し距離を置くことはできないのでしょうか。私には、サミーさんはもともと、向上心もあり、自分の自信のなさを克服するために行動する力も、努力する力も、勇気も全部持っているのに、周りの人がサミーさんの自信のなさにつけこんで、見下しているようにしか見えないのです。「自信がない」ということ自体は責められるようなことではありませんが、自信のなさは、びっくりするほど嫌な人を呼び寄せるものなんですよね。つけこんで見下してやろうとする人、いいように使ってやろうとする人……。そして、自信のない人は「そんな人と関わった自分の見る目のなさが悪いんだ」と思う。違いますよ、人の自信を奪うようなことを言う人が悪いんですよ。生まれつき自信がなくてみじめだったんじゃなくて、自信を持とうとしているサミーさんの心を折る人たちが身近にいたんですよ。人の目を気にするな、とは言えなくても、自信を折るようなことを言ってくる人は、たいてい、サミーさんよりも上の立場にいたい人です。マウンティングというやつです。これまで努力してきたこと、がんばってきたこと、今も精一杯やっていること、そのことを、誰も認めてくれなくても自分では認めて、馬鹿にしてくるような人とは距離を置いてください。例えば、お子さんと二人の時間で、誰に見られていなくても幸せだと感じる瞬間もありますよね。そういうことを大事にしてください。惨めさから自分を救ってくれるのは、誰かの上に立つことでも、誰かより優位な立場にいることでもありません。自分の尊厳を自分で守ることでしか、救われることはないんです。自分を惨めにさせるような人とは手を切って、尊重してくれる人、対等に扱ってくれる人と接してみてください。自分を非難してくる人に、認められようとしないでください。それは無駄なことです。私は、仕事からして普通の基準から外れていますし、みんなに「幸せそうな人だ」と思ってもらうことを、諦めざるを得ないところがありました。「周囲から認められる幸せの形」を自分が得ることは難しかった。それを持たなかったから、失うことを恐れずにできたこともあったと思います。世の中には、望んでも持てないものもありますし、望んでなくても持たされているものもあります。サミーさんは、何を「持ちたい」のか、そのことをもう一度考えて、それを邪魔する人の声には、耳を貸さないでください。人の思う幸せの形から多少外れても、幸せだと感じる瞬間があれば、それが惨めさから自分を救ってくれます。サミーさんは、駄目な人でもなければ、何か大きな間違いをしたわけでもありません。そのことだけは知っておいてください。みなさまの愚痴を、雨宮まみが「穴の底」にてお待ちしております。長文大歓迎！恋愛相手の愚痴も、職場環境にまつわる愚痴も、誰にも言えない愚痴も、「スポーツジムのおじさんの汗がキモイ…」みたいなしょうもない愚痴も、なんでもござれ。大なり小なり吐き出して気を楽にしませんか？「どうしたらいいでしょう？」のような相談は受け付けておりません。ごめんなさい。愚痴投稿はこちらから雨宮まみ(あまみやまみ)ライター。アダルト雑誌の編集を経て、フリーライターに。女性の自意識との葛藤や生きづらさなどについて幅広く執筆。女性性とうまくつきあえなかった頃を描いた自伝的エッセイ『女子をこじらせて』出版後、「こじらせ女子」がブームとなる。他の著書に対談集『だって、女子だもん!!』（ポット出版）、『ずっと独身でいるつもり？』（KKベストセラーズ）、『女の子よ銃を取れ』（平凡社）、『タカラヅカ・ハンドブック』（新潮社）など。「キレイになりたい！」と言えないあなたに。『女の子よ銃を取れ』他人の視線にビクビクしたくない、自分らしく堂々としていたい、かわいい、キレイと言われてみたい……そう思っていてもどうすればいいのかわからないし、「キレイ」への道が怖くてたまらない。キラキラした「キレイになりたい」本を手に取ることすら怖いと感じるくらい、「キレイ」が重荷になっている人のための、自意識や他人の視線、自分の視線を解きほぐす本です。雨宮さんより一言：何をしても、何を買ってもうまくいかない、変われないしパッとしない……。そんな悩みは、本当は多くの人が持っています。それ以前に何をすれば、何を買えばいいのかもわからない人だってたくさんいます。この間まではわかっていたのに、急にわからなくなってしまった人も。そんなときに、自分を取り戻し、新しい自分を作り上げるヒントや、気持ちの持ち方の軸のようなものがあればいいなと思って書きました。落ち込んだときのおともにしていただけると嬉しいです。試し読みはコチラ

頭にデカいウサギをかぶったカズヤと、キューピーなんてダサい肩書きが加わった子豚ちゃんマナミの演奏が始まる。二人の姿を見ただけでもう帰りたかったけど、まぁせめて一曲くらい聞いてあげようかと思ってとどまる。…そうやって、きっと帰るタイミングを逃すんだろうなとも思った。なんだかんだで、こういうときマジメ過ぎるというか、要領わるい自分が不憫でならない。ステージの照明が、青く涼しげな色に変わる。まさかいきなりバラード？ と思ったら、そのまさかだった。しかも、聞いたことある曲。私が生まれた年くらいに流行った古い曲だけど…よく知っている。父親が生前よく歌っていたから。なんで、よりにもよって。久々にその曲を聴いて、悔しいけれど心を揺さぶられてしまう自分がいる。父と一緒にいられた時間というのはそれほど長くはなかった。でもこれまでの人生、ずっと父親に影響され続けてきたから。父が集めたカセットテープやマキシシングルは、mp3にしてぜんぶPCフォルダに保管されている。中高生のときに読んだ本も、父親の書斎に残っていた本。気になるやつは何冊か抜いて、一緒に上京してきた。あと実家で、三丁目のタマとか、自分が生まれるより前に流行ってたキャラクターのグッズをずっと大事にとってあるのもそう。ぜんぶ、もういなくなってしまった父との思い出だから。いきなり一曲目から、178（イナバ）ライダーなんてフザけた名前で、バカみたいな格好しながら私の琴線に触れるような選曲してきて、いったいなんなんだ。「先ほどの曲は、1995年に流行ったバラードでした。私たち、実は今年で、ぴっちぴちのハタチなんす！ ってなわけで、今夜は私たちが生まれた95年当時の曲をお送りする予定です」曲が終わり、MCを務めるマナミ。なるほど、そういうコンセプトなのか…だとしたら、終わりまで私の心が揺さぶられっぱなしかもしれない。やばい。泣いちゃったらどうしよう。と、突然カズヤ、と言うかウサギ頭が、マナミの肩をぽんぽんと叩く。ウサギの口元に耳を近づけるマナミ。まるで内緒話をするように…って、実際、カズヤはなんも喋ってないんだろうけど。ただのわかりやすいフリだ。「…えっ、なに、178（イナバ）ちゃん。おぉっ、なんと！　みなさん、重大ニュースです！ いまこの会場で、ちょうどこの日にハタチを迎えるお友達がいるそうです！」えっ。ギクリとした。まさか…いや、そのまさかだろうな。この日にハタチを迎えるのは、私だ。「スペシャルサプラーイズ！ なんとそのお友達に、178ちゃんが特別に、オリジナルソングを歌ってくれ…」「…イズミ！ 聴いてくれ！ 俺がこの日のために用意したラブソングを！」マナミの紹介もまだ途中なのに、いきなり立ち上がるウサギ。否、いまその着ぐるみを外す。ただのギターを持ったカズヤになる。やばい。会場を出るなら、きっとこのタイミングだ。イズミはにげだした。…しかし、観客にまわりこまれた！ にげられない！ （つづく）【恋愛小説『彼氏の顔が覚えられません』は、毎週木曜日配信】 目次ページはこちら

こんにちは、ぽこひろです。カレが彼女のことを「こいつかわえー！」と感激する瞬間は数多くあると思いますが、なかでもとくに顕著なのが、彼女が恥ずかしがっている瞬間ではないでしょうか。理由は不明ですが、男子にとって女子が恥ずかしがっている姿は見ていてとてもかわいいもの。それが彼女のものとなればなおさらです。そこで今回は、20代男子30人に「かわいすぎて困る彼女の『恥ずかしがり仕草』」について聞いてみました。■１．会った瞬間「俺はデートで待ち合わせ場所で集合した瞬間の彼女の顔が好きやわ。嬉しそうにしてるねんけど、むっちゃ恥ずかしそうに顔真っ赤にしてる感じがたまらん」（映像関係／25歳）数週間ぶりのデートだと、いくら恋人とは言え会うのに緊張してしまうことはありますよね。こんなときにクールなポーカーフェイスを気取るよりも、いっそのことその恥じらいを前面に出していくのも手ですね。■２．セックスのとき「彼女とセックスするとき、毎回彼女がすごく緊張してなかなか下着とかをとらせてくれないのは見ててドキドキするわ」（フリーター／23歳）夜を何度かともにすると、カップルで身体を重ねることも段々と当たり前に感じられてきてしまいます。しかし、それはマンネリ化にもつながりうるのであまりいいことではないかもしれません。こんなふうに毎回が「初めて」のように恥ずかしがれば、カレも毎回新鮮な気持ちで臨むことができていいかもしれません。■３．キス「彼女がいっつも、キスすると顔をポーって赤くして、両手で顔を挟むあの『恥ずかしー』ってポーズをするの。それがかわいくて、たくさんキスしてしまう」（大学生／21歳）これは想像するだけでかわいいですね。２と同じことが、キスにも言えるかもしれませんね。■４．すっぴん「やっぱり男子は、彼女のすっぴんって結構見たいと思ってるだろうから、見せたら嬉しいんじゃない？そのときに、『恥ずかしすぎるー！』ってめちゃめちゃ嫌がった後に、すっぴんが激カワイかったらアツいな」（作業療法士／26歳）すっぴんを自信満々に「あたしすっぴんでも全然いけてるやろー！」と見せつけられるのもちょっと変な感じがするので、多少は恥じらいを見せるべきでしょうね。しかし、すっぴんとメイク後があまりにかけ離れている場合には、そもそもすっぴんは見せないほうがいいかも。「彼女のすっぴん見たい（ただしかわいいすっぴんに限る）」ということです。■５．あくび「彼女のあくびを偶然見てしまったときの彼女のリアクションはいつも最高にかわいい。あわてて口を隠す感じとか、もう・・・・・・！」（大学生／22歳）くしゃみやおならなど、カレの前でうっかり油断して普段の感じでしてしまった生理現象の類は、「恥じらい」でフォローしてあげると全部かわいくなりそうですね。■おわりにいかがでしたか？みなさんのカレも、みなさんが恥ずかしがっている瞬間が見たいはずです。さすがにデートで一歩歩く度にコケたり、電柱すべてにぶつかってしまったりする必要はないですが、各デートで１、２度はちょっとした失敗やなにかをして、「恥ずかしいっ！」と顔を赤らめてみてくださいね。（ぽこひろ／ハウコレ）

だれだれがカッコイイとか、だれとだれが付き合ったとか、そういううわさ話をするのって楽しいよね。でも、もし外に漏れたらまずいことになるような、あまりおおっぴらにできない内緒の話っていうのもある。だからといって誰にも話さないっていうのも苦しい。きちんと秘密を守れる人にだけ話せればいいんだけど、だれがそれにあてはまるのか、どうやって見極めればいいんだろう？いままでに、秘密をバラされてこまったことのある人もいると思うけど、その話した相手って、こんな感じのことを言う人じゃなかったかな。■１．私は口が堅い「誰にも言わない」「口が堅い」などと自分で言ってくる人には内緒話をしてはいけないよ。周りの人に聞いたら口が堅いと評判だった、とかならいいんだけど、自分で自分のことをそう言っちゃう人には注意しよう。そもそもなんで自分からそんなことを言い出すのかを考えてみたらわかるよ。その人は、自分を口が堅い人だとアピールしないと話をしてもらえないと思っている。つまり、普段から他人に信用されていないってこと。なぜ信用されていないかっていうと、内緒話だろうがなんだろうが言いふらしてしまうから。それでも内緒話には興味があるから、なんとか聞き出そうとして、自分のことを口が堅い人みたいに思わせようとするんだね。■２．何かあったら相談してね優しく「何かあったら相談してね」と言ってくれる人。一見とても親切なように思えるけれど、その言葉を真に受けてプライベートな相談を持ちかけるなんてことはあまりおすすめしないよ。「相談に乗ってあげる」という上から目線で無意識に優位に立っていて、相手のためという名目を掲げながら本心では他人の秘密を興味本位で知りたがっているだけという場合もあるからね。もしも既に相談しちゃって、一応形式だけアドバイスをもらったとしても、それを有難がらなくていいんだよ。それはあくまでもその人個人の主観的な思いだから、揺るぎない客観的な真実のように思いこまないようにしようね。■３．わかる～大した話でもないのに「わかる～」などと大げさに同意や共感を示す人に内緒話をするのも危険。そもそも内緒話っていうのは、秘密にしたいくらいだから結構真面目な話だよね。だけど軽く「わかる～」なんて言っちゃう人は、内緒話の真面目さを十分に認識していなくって、ただなんとなく面白そうな話くらいにしか思っていないんだ。「わかる～」と言っている人ほど本当は何もわかっていないっていうこと。話をちょっと聞いてなんとなくわかったと感じたらすぐ「わかる～」って言うんだけど、そこでわかったのは表面的な部分だけ。そのとき話し手がどんな気持ちだったのかという本質までは全く理解できていないから、あとになって軽々しく秘密を漏らしちゃったりするんだね。■４．純粋決して悪気があるわけじゃなくて、ただ純粋に頭の中にあることを自動的に口にしちゃう人もいるよ。太陽が出ていたら「今日は晴れてるね」とかって言うのと同じように、たとえばたまたまＡちゃんの話題が出たら「Ａちゃんって浮気してるんだよ」とかってさらっとしゃべっちゃう。秘密にしたほうがいい話かどうかということを、そもそも考えていないんだ。しかもそういう人は、あなたから聞いた内緒話だったっていうことも忘れてる。あたかも最初から自分で見つけた事実かのようにして臆面もなく話してしまうんだ。とばっちりを受けてあなたの評価が下がるなんてことのないように注意しようね。■羽林由鶴さんからのメッセージ自分の恥ずかしいこと、嫌いな人の悪口などなど、内緒話にはいろいろあるけれど、「こんなことを言ったら人間としてダメだ・・・・・・」とかって思って自分自身をしめつけなくてもいいんだよ。ブログやツイッターで言うのと違って、自分の心の中で思っているだけなら何を思ってもいいんだからね。秘密を守れる限られた仲間内で話すのも、ネットとかより自分の心の中で話すほうに近いよ。他人を傷つけることなく、なんでも心置きなくおしゃべりできるようにするためには、信頼できる相手かどうかをきちんと確認することが大切なんだね。（羽林由鶴／ハウコレ）