2018年12月10日 10:45
焦らず、ゆっくりと。元カレへの依存から抜け出す方法
思い切って自分からブロックをしたんです。
そしたら新しい情報が入らないからか、だんだん彼を思い出さなくなりました」（29歳／接客）
元カレを忘れられない理由として、まだ心のどこかに「やり直せる可能性があるんじゃないか……」という気持ちがあるからでしょう。
とくに彼とSNSやLINEでつながっていると、その期待もふくらんでいきます。
でも期待すればするほど、元カレへの依存心も高まっていくし、ほかの女性の影が許せなくなります。
SNSは自分からブロックする覚悟で、見ない、連絡しないことが大切！
最初はどうしようもなく苦しいかもしれませんが、ある日「彼がいなくても大丈夫な自分」に気づくはずですよ。
■ 3.彼の好きなところ、嫌いなところを書く
「元カレが好きだったんだけれど、友達に『どこがそんなに良かったの？』と聞かれて、自分でも疑問に感じて……。
なので彼の長所と短所を書き出してみたんだけれど、思ったより漠然としていたんです。これって本当に恋なのかな？と自分を見直すきっかけになりました」（25歳／教育）
元カレに依存している人って、彼そのものより「そばにいた人がいなくなった」
