2021年5月23日 18:15
恋愛依存をやめよう！「あなたの感情」をコントロールするには？
彼もあなたとの関係を考えだし、あなたも彼への気持ちとうまく向き合えるかもしれません。
■ 彼とうまくいっていないとき
好きな人との関係がうまくいっていないと、食事がのどを通らなかったり、仕事に集中できず、ペースが乱されてしまうことってありませんか？
どこかに出かけて、気分転換する気にもならない。
そんなときは、誰か信頼のおける人に悩み相談がてら、ご飯や飲みに出かけてみてはいかがでしょう。
あるいは、仲のいい友達と電話をして、憂さ晴らしをするのもいいですね。
自分の気持ちを分かってくれる人と一緒にいたほうが、自分の気持ちを肯定してくれると思います。
人に自分の気持ちを話すことで、自分の気づかなかった気持ちに気づくこともあるでしょう。
■ 不安になったとき
付き合う前も付き合っている最中も、好きになった相手の気持ちがわからなかったり、関係が果たしてうまくいくのか。つい不安になったり、考えてしまうことってないでしょうか。
彼に気持ちを確認することも大事ですが、考えても仕方のないことは、ときには考えることをストップさせることも大事です。
家のなかで過ごしていると、どうしても鬱屈してしまいますよね。
