『〇〇くんなんか嫌い』とか『なんで連絡してくれないの？』とか。
でも本当にそれをいうと、やっぱりこじれちゃったんだよね。
だから、それからは脳内の相手にぶつけるようにしてる（笑）
自分のストレスも減るしオススメだよ」(26歳女性／ネイリスト)
気になる彼との関係が悪くなってくると、つい彼に責めたくなることもあるはず。
そんなときは、ネガティブな言葉だけ「脳内の彼」にぶつけるのは一つの手。
そうすれば、だんだん冷静になってきます。
彼にとっても、自分にとってもストレスの少ない、いい方法ですよ。
■ 「恋がうまくいく妄想」をする
「相手に『きっと〇〇してくれるはず』って期待すると、裏切られたときにショックなんですよね。
だから、『もし〇〇してくれたらなあ』って妄想するようにしてます。
そしたら、もしそうならなくても、あんまり落ち込まなくなった」(30歳女性／事務)
気になる男性ができると、「好きになってほしい」「告白してほしい」と相手に期待することもあるでしょう。
しかし、それが叶わなかったとき、ズーンと落ち込んでしまうこともあるはず。
そんなときは、「もし彼が好きになってくれたら」
