お泊りデートは長い時間を一緒に過ごすので、相手への理解が深まります。そこで、好印象を与えられればいいですが、驚かせるような一面を見られてしまう場合も。そこで男性たちに、“お泊りデートでの彼女の行動”で、かなりビックリしたというものをあげてもらいました。文・塚田牧夫寝る前に強いお酒を飲む「彼女の家に遊びに行ったとき。彼女はお酒が好きなので、ビールやカクテルを買って行ったんですね。夜になり、そろそろ寝ようとしたら、彼女が“あと1杯”と言ったんです。ビールならもう1杯付き合おうかと思っていたら、彼女が出してきたのはウイスキーでした。しかも、ストレートで飲むんです。ギョッとしましたが、彼女の意外な一面を見られて嬉しかったですね」マサト(仮名)/29歳いくらお酒が好きといっても、ウイスキーをストレートで飲むのは少数派でしょう。彼も驚くはずです。くれぐれも飲み過ぎには注意しましょう。靴下を何枚も履く「彼女が俺の家に泊まりに来たときです。秋になり、気温も下がっていたので、足元が少し寒かったんです。夜になり、一緒に寝ようとすると、彼女は靴下を履き始めたんです。冷え性ならよくあることだと思い最初は気にしませんでしたが、さらに3枚くらい重ねて履きだして……。思わず“大丈夫?”と聞いてしまいました。ちょっと心配ですね」ケン(仮名)/27歳冷え性であれば重ね履きすることもあるでしょうが、男性からすると驚きの行動だったようです。見ている彼は心配してしまったのでしょう。あまりの寝つきの良さに「彼女が初めて家に遊びに来たときです。夜になり、ふたりでベッドに行くじゃないですか。緊張していた僕は、何を話そうかな……と、必死に考えていたんです。すると、1分もしないうちに、スース―と彼女が寝息を立て始めて……。拍子抜けしてしまいました。まあ、安心しているならいいんですけど」カイタ(仮名)/27歳こういう場面では、誰しも多少は緊張するはず。そんなとき、こんなに彼女の寝つきがいいと、彼も驚いてしまうでしょう。朝ごはんの量が多い「彼女の家に泊まった翌朝。目を覚ますと、彼女がもう起きていて、朝ごはんを作ってくれていました。それでテーブルについたんですが、料理の量がかなり多かったんです。彼女は普段あまり食べないので、少食だと思っていたんですが、それは朝食をしっかり食べていたからでした。彼女曰く、“朝は大事だから”とのこと。僕も頑張って食べ切りました」ジュンタ(仮名)/30歳朝昼夜、どこの食事に重きを置いているかは、人それぞれ違うでしょう。今回のように、朝ごはんの量に驚かれることもあるようです。“お泊りデートで彼がギョッとした彼女の行動”をご紹介しました。長い時間を一緒に過ごせば、新たな一面を見ることもあるはず。そうやってお互いの理解を深めていくもの。ただ、あまり引かせるような驚き方をされないよう気を付けましょう。©Nick White/gettyimages©Halfdark/gettyimages
2020年10月25日新しい生活様式が定着し、自分メンテに時間をかける女性が増加中。なかでも“筋膜リリース”は、グッズを使うことで簡単にでき、感度の高い女性を筆頭に大人気。美ボディな人が実践中。話題の筋膜リリース。最近、“誰かのため”ではなく、“自分のカラダを好きになるため”に家トレに励む人が増加中。なかでも注目は、インスタグラムに25万近い投稿がある筋膜リリース。そこで今回、ネットでも購入可能な関連グッズをタイプ別に厳選しました。WHAT’S 筋膜リリース?どんなことをするの?癒着した筋膜に、適度な刺激と一定の圧を加えてほぐします。筋肉を膜のように覆い、全身に張り巡らされている筋膜。「同じ格好でいたり、運動不足で筋肉を動かさないでいると、筋肉だけでなく筋膜も硬くなります。すると筋膜同士が癒着して、さらに筋肉が動かしにくくなる、という悪循環に。グッズを使い、適度な刺激と一定の圧を加えて筋膜をゆるめてあげれば、筋肉が動きやすくなるんです」(美筋ヨガインストラクター・廣田なおさん)目標と効果。運動している人、運動不足の人。どちらにも最善の効果が出ます。ランニングや筋トレの前に筋膜リリースを行うと、運動の効果がアップ。「でも運動不足の人こそやってほしいんです。使っていない筋肉は筋膜が癒着し、よく使う筋肉ばかりが使いすぎな状態。筋膜をゆるめれば、血流やリンパの流れも良くなって、むくみや冷え、肩こりなども解消されます。ただ、やりすぎは筋膜を傷めることもあるので要注意です」いま人気のワケ。カラダが整うだけでなく、心まで整う効果もあるんです。最大の特徴は、運動能力に関係なく誰でもチャレンジできること。「おうち時間が長いと運動不足になりがち。いつも以上に筋膜は癒着しやすいので、自分なりのペースでできる筋膜リリースはオススメです。癒着を取れば呼吸も深く入ってリラックスできるので、気持ちまで明るくなります。トレーニングというより、心身のメンテナンスといえますね」筋膜リリースのルール・やりすぎに注意!初心者は30秒~長くても2分まで。・基本的にはあまり広い範囲を転がさず、アイテムを当てるポイントから2~3cm幅で細かく動かす。・アイテムの硬さを選べる場合は、初心者は刺激控えめなソフトタイプがおすすめ。筋膜リリースでオススメの道具一番メジャーなフォームローラータイプ。人の手のような凹凸のある表面構造が、筋肉・筋膜に心地よくアプローチ。背中や腕、脚など、気になる部位に押し当て、転がすように動かしながら、筋肉を伸ばしたりゆるめたりして刺激する。ボディローラー φ13.5×W34cm¥3,600(シックスパッド/MTG オンラインショップ TEL:0120・467・222)太もも、お腹など、面の広いところに。スティックタイプ。ローラー部分は、筋肉をほぐし代謝機能をサポートする、特殊な結晶体構造。溝のついた持ち手部分は、首や肩などピンポイントな部位を刺激する際に使える。硬いバージョンもある。グリッド フォームローラー(R) STK φ5×W53cm¥5,000(トリガーポイント/ミュラージャパン TEL:045・651・7800)よりピンポイントに、自重でアプローチ。ピーナッツタイプ。脊柱起立筋、お尻、肩甲骨まわりなどを適切に刺激できるようボールの間隔をデザイン。表面の渦巻き(スパイラル)形状がポイントで、適度な硬さで、深層部の筋膜をほぐす。ストレッチボールズスパイラル(右・ハード、左・ソフト)W16×H8.2cm 各¥3,390(インフィ/ジュート TEL:03・5429・6717)自重よりやさしく、自分に合った加減で。ボールタイプ。トゲが、気になる部位により奥深くまで、ピンポイントにアプローチ。トゲの先端は丸く、刺激は強すぎないけど、硬い方が圧をかけられる。好みで選んで。Beastie Ball(右・ハードフォーム、左・ソフトフォーム)φ7.5cm 各¥3,500(ランブルローラー/セルフボディ・ケアジャパン)ポイントに当てるだけのお助けアイテム。ハンディガンタイプ。治療家やプロアスリートにも支持される本格派。振動は3段階(毎分約1800~3180回)に調整でき、5種類のアタッチメントを使い分けて、ケアしたい部位、痛み、目的に応じてカスタマイズ!HYPERVOLT W17×D6×H25cm¥55,500(ハイパーアイス/モントルー TEL:06・6131・4780)廣田なおさん美筋ヨガインストラクター。SNS総フォロワー数は30万人超え。DVD『“ほぐして痩せる”全身筋膜リリース』(REFINE)が発売中。※『anan』2020年10月28日号より。写真・中島慶子文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2020年10月25日シュルレアリスム界の新星と呼ばれるほど人気の画家・石原春水(しゅんすい)。ある晩、ふらふらと歩いていた環(たまき)恵美子を、ヌードモデルとして見初める。かくて平凡な会社員の〈環さん〉は、毎週金曜日に〈先生〉のアトリエを訪ねる二重生活を始めることに。浜田咲良さんの『金曜日はアトリエで』は、そんな胸騒ぎのシチュエーションで巻き起こるラブコメディ。芸術家とアートモデル、天然系のふたりが出会って何が起きる?「私自身は『人間はずっとシリアスに生きていくことはできんよな』と思っているんですね。重要な会議の場でプレゼンしてる人のシャツのしみを見つけてしまうとか、シリアスな場面ほど笑ってしまう瞬間ってある。そういう人間的で面白いディテールを突き詰めていくと、リアリティと笑いが両立する作品になるのではないかと思っています」ナルシストな先生だが、環さんのちょっとした言動にも振り回される。どちらも天然キャラゆえに、じれったいほど初々しい展開が魅力だ。「主役のふたりがどちらも天然系というのは言われるまで気づきませんでした(笑)。先生の環さんへのアプローチは遠回しすぎるし、環さんはちょっと自己肯定力が低い人。先生は先生で、環さんを『自分が一生をかける作品のモデル』と考えているため、絶対に失いたくない。双方が、現状維持がいちばんいいという思惑になっていますね」ちなみに、先生は、女体と魚を絡ませる絵を得意としていて、描いた後は魚料理を環さんに振る舞う。「絵のモチーフを魚にしたときに、『大量の魚を最後はどうするんだろう。やっぱり食べるだろうな。なら料理をして、たくさん食べて…』という連想から、人物のキャラや設定が決まっていきました。私がもともとシュールな絵が好きで、魚をモチーフに使うダリやマグリットがヒントになりました。2巻以降、春水のメンタルが変わるにつれ、作風も変化していくのですが、心と絵とがどう連動していくのか想像し、作中作として描くのはとても楽しいです」実際、環さんの裸体は官能的で、女性でも見惚れてしまうほど。「彼女はプロのアートモデルでもないし、身体をすごく絞ったりしてないと思うんです。マンガ的に美しいと思える範疇に収めつつ、肉のシワも少しはあった方がセクシー。省略しすぎないように描いています」アトリエから飛び出し、人間関係が広がるらしい3巻が待ち遠しい。S気質なのに、環さんにはちょい気弱な先生。セクシーなのに、大食いな環さん。ギャップも魅力的なふたりのロマンスの行方は?現在『ハルタ』で連載中。KADOKAWA680円©浜田咲良/KADOKAWAはまだ・さくら東京都生まれ。2013年、『ハルタ』vol.1にて「よい子わるい子ふあんな子」でデビュー。『マシュマロメリケンサック』(全1巻)など。※『anan』2020年10月28日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・兵藤育子(by anan編集部)
2020年10月25日レジ袋の有料化にともなって、よりいっそう市民権を得たエコバッグ。今では多様なデザイン、機能性に富んだアイテムが多く発売されていますよね。しかし、問題はその取り入れ方。せっかくオシャレをして出かけたのに、エコバッグだけがファッションから浮いていたらちょっともったいないかも……。そこで今回は、持つだけでおしゃれ感アップ!エコバッグ×ファッションのコーディネイト実例をご紹介します。キャンバスエコバッグ×ゆるコーデエコバッグの代表的な存在、キャンバス地のエコバッグ。特定のお気に入りブランドのものでも良いですし、ノーブランドのエコバッグでもキャンバス地なら自然と高見えするのでオススメです。比較的どんな服装にも合わせやすいので、汎用性の高さはエコバッグ史上随一と言っても過言ではありません。とくにゆったりとしたワンピースや、Aラインコート、オーバーサイズニットを取り入れたコーディネイトにキャンバス地のエコバッグはぴったりマッチします。バッグのデザインはさまざまありますが、日頃から荷物を多く入れるという方は、取手部分が太いデザインだと安心。肩掛けした時に、ストラップが肩に食い込まないデザインを重視してくださいね。プリーツエコバッグ×キレイめコーデトレンド感のあるエコバッグを押さえたいという方に真っ先にすすめたいのがプリーツエコバッグ。プリーツバッグは今季メガヒットしているトレンドアイテムです。エコバッグも同様にプリーツデザインが支持されていますね。しかも、プリーツタイプのエコバッグは伸縮性に優れていたり、折りたためたりするデザインになっていて持ち運びにもすごく便利です。さて、そんなプリーツタイプのエコバッグ。多くは薄くて軽いナイロン素材で作られています。先にご紹介したキャンバス地のエコバッグと違って、素材の表面が滑らかで光沢感があるのが特徴的。そのため、ファッションはキレイめコーデやモードテイストの服装がよく似合います。上品でユニセックスな服装を好む女性はとくにプリーツデザインのエコバッグをカッコ良く持っているとサマになるのではないでしょうか。カラーは単色無地もOKですが、表と裏で色が違うなどのバイカラー仕様のアイテムがファッション性に優れていてオススメです。主張の強い柄のエコバッグは注意主張の強い色や柄が施されたエコバッグは、個人的にはあまりオススメしていません。もちろん、なかには問題なくお洋服とマッチするデザインエコバッグもあります。ただ、そのオシャレに見える配分や、エコバッグとの相性を考えて着る服を選ぶというのはちょっと面倒ですよね。なのでまず初めに手に入れるエコバッグは、シンプルな無地モノを。もしくはバイカラーで、服装になじみやすい色合いを選ぶと良いでしょう。とはいえ、エコバッグは何個あっても楽しいものなので、気に入ったら2つめ以降は好きなデザイン優先して選んでもOKです。ぜひ、エコバッグをただのバッグととらえずオシャレも兼ねて楽しんでみてくださいね。
2020年10月25日「ずっと『お兄ちゃんか弟が欲しいな』とは思っていました。2人姉妹で育ったからか、男のきょうだいに憧れがあったんです。それが、まさか一気に3人もできるなんて。弟たちと一緒にテレビゲームやトランプをして遊ぶだけで新鮮ですし…もうかわいくてしょうがないですね」と、嬉しそうに話してくれた有村架純さん。地上波の連続ドラマとしては約2年ぶりに主演を務める『姉ちゃんの恋人』がいよいよスタートする。この作品で有村さんが演じるのは、女手一つで3人の弟を養う“肝っ玉姉ちゃん”という役どころ。とってもかわいい弟が、一気に3人もできました(笑)。「私の演じる安達桃子は、とにかく何事に対しても一生懸命な性格の持ち主。事故で両親を亡くしたその日から、『幼い弟たちをどうにかして育てなければ』という責任感を持って向き合ってきました。“肝っ玉”というと、気が強いイメージが最初に浮かびますが、その根底には愛情というものが必ずあるはず。だからこそ、家族のために生きていく決断をした桃子のことは一人の人間として尊敬できますし、とても筋の通った女性だという印象を持ちました」そんな桃子の愛する“イケかわ3兄弟”を演じるのは、高橋海人さん(King & Prince)、日向亘さん、南出凌嘉さん。クランクインから1か月以上が経ち、家族の息はすでにぴったりだとか!?「長男役の海ちゃんはいつも言い間違いが多いのが面白いですね。このあいだも、『心が折れる』を『鼻が折れる』と言っていて思わず笑いました。作品をきちんと成立させることはもちろんですが、『この子たちの役者としての未来のためにも、たくさんの人にドラマを見てもらわなきゃ…!』という、不思議な使命感すら今は芽生えてきています(笑)」仲良し家族の日常を描いたホームコメディであり、同時に恋愛ドラマでもある今作。いつも強気な桃子のどこか初々しい恋模様にも注目を。「桃子は恋の駆け引きは絶対にできないタイプですが、素直でまっすぐな姿に背中を押される人は多いはずです。ぜひ応援してください!」『姉ちゃんの恋人』ホームセンターで働く27歳の桃子はある日、職場で出会った吉岡真人(林遣都)に恋に落ちて…。連続テレビ小説『ひよっこ』を手掛けた脚本家・岡田惠和さんと有村さんの再タッグにも注目。毎週火曜21時~カンテレ・フジテレビ系にて放送。初回は10月27日。ありむら・かすみ1993年2月13日生まれ。兵庫県出身。2021年は主演映画『花束みたいな恋をした』をはじめ、『るろうに剣心 最終章 The Final/The Beginning』『太陽の子』など出演作の公開が多数控える。※『anan』2020年10月28日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・齋藤ますみヘア&メイク・百地優里子インタビュー、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2020年10月25日“多部ちゃん”の愛称で知られる多部未華子さんに、外出自粛期間中の過ごし方など、プライベートな話を聞きました。20代後半の女性は仕事に、結婚に悩む、そんな時期です。――ドラマ『これは経費で落ちません!』や『私の家政夫ナギサさん』など、最近は等身大の女性を演じることが多いですが、いわゆる“アラサー”世代を演じる面白さをどこに感じますか?多部:20代後半に感じる、仕事に対する向き合い方とか、これからの人生どうしていくのか、変わるなら今しかないんじゃないか…という女性特有の焦りや思いはわかります。“ナギサさん”で言えば、仕事が順調でどんどん大事な仕事を任されるようになり、任されたら断れないメイはバリバリ仕事をするけれど、周りには結婚していく人もいて。本当にこれでいいのかな、って思いながらも仕事にはやりがいを感じるし…という葛藤には、わかるわかる、と思いながら演じていました。20代後半って、女性はそういう時期なんでしょうね。私も27~28歳ぐらいの時はまさにそう。今は仕事が楽しいけど結婚もしたい、でも旅行もしたいから結婚なんてしていられない、とか(笑)。独身を謳歌してる友達と話しているとやっぱりこっちが楽しいって思うし、結婚して子供を連れている友達とランチをすると、こういう幸せもいいな、って揺れ動いて。私、悩みは全部友達に話すタイプなので、そういう時は友達に聞いてもらって心を落ち着けていましたけど。――多部さんもそうなんですね。多部:変わらないですよ、私もひとりの女性、みんな一緒です(笑)。――お友達は、同じ業界の方が多いんですか?多部:ほぼ一般の人ばかりです。でも、友達は私の仕事を応援してくれているし、私は私で毎日営業を頑張っているOLの友達の仕事ぶりを聞いてすごいなって思うし。尊敬し合いながら生きていると思います。今は、20代後半の悩みは抜けて、親友たちと楽しい毎日を送っています。――今年31歳になりましたが、30代をスタートしていかがでしょう。思い描いていた感じですか?多部:まだわからないですね。20代は、1本作品を終えたら少し休んで次の作品へという感じでしたが、今年は、コロナの影響で“ナギサさん”の撮影も序盤で一度止まってしまって。そこで少し考えたんですが、より深く濃く人と関わりながらお芝居を楽しんでいきたいなって思うようになりました。30代は一つ一つの作品を大事にしていきたいなって。――今後はどんな作品や役にチャレンジしたいですか?多部:作品や役というよりも、この方とお芝居してみたいとか、あの映画監督とご一緒したいというのが一番ですね。そしてフタを開けて撮影に臨んだら現場が楽しかった、というのが理想です。――お話を伺っていると、すごく肝が据わっているように感じます。多部:そう言われるし、確かにあまり動じないタイプかも。繊細さは、かけらもないと思います(笑)。――それは意外でした。役に引きずられたり、役から学ぶことはあったりするのでしょうか。多部:何かしら学んでいるとは思うんですが…でも引きずられることはないですし、役によって自分が変わるきっかけになったというようなこともないですね。役は別物ですから。それに、仕事とプライベートは自分の中できっぱり分けていて、現場に入ってメイクをして衣装に着替えたら自動的にスイッチが入るし、撮影が終わって「お疲れさまでした」と自分で言った時にスイッチをオフにできます。――はっきりしていますね。自粛期間中はどのように?多部:毎日自炊をしていたんですが、怠けてきちゃって。撮影が再開した時に、髪は切ればいいけど体型が変わってしまったらまずいと思って、友達とテレビ電話を繋げて、ユーチューブのエクササイズをするようになりました(笑)。今日はこれをやろうって決めて「せーの」で再生ボタンを同時に押して。それを毎日1時間ぐらい。――毎日はすごいですね。どんなエクササイズですか?多部:最初は日本のユーチューバーの方たちでしたが、そのうちいろんな国のエクササイズをしてみようとなり。南米のズンバ、タイの腰まわりをシェイプするエクササイズ…という感じで、それぞれが探してきたものをやっていたので飽きなかったですね。でも一番効いたのは、韓国のチョン・ダヨン先生のエクササイズかな。――話題になりましたね。ほかに、自粛生活に変化はありましたか?多部:私デパートが好きで、自粛前は上から下まで全部の階を見て回るほどだったんですが、それも行けない状況になったら行かなくてもいいかなって思ったり。2日に一回は友達とごはんを食べにも行っていたのですが、それもできなくなったけど苦じゃなくて。制限されてストレスを感じるというより、できなくなっても苦じゃないものが多いということがわかりました。必要なものだけを選べるようになったのかもしれない。――そのぶん趣味に没頭したり?多部:実は、趣味がないのが悩みなんです。もともといろんなことに興味がないのに加え、続かないというWパンチで(笑)。ただ、そろそろしっかりとお金の勉強をしないとなとは思っています。生活の中で何にどのぐらいお金を使っているのかをあまり把握していないので…。あ、そうそう、ユーチューブを見るのが好きなんですが、最近、税理士ユーチューバーさんのチャンネルを見つけて。ホワイトボードとかを使ってわかりやすく説明してくださるんですが、それでも私にはハードルが高いです。ただ、1年ぐらい前からやっとカードの明細を細かく見るようにはなりました。見たところで、普通だなって思いましたけど(笑)。派手にお金を使って生きるタイプでもないですし。――今回演じた直実のように、タワマンに住むような生活は?多部:高いところは怖いのでムリです。そもそも、お風呂に入る時になんでこんな上空で裸にならなくちゃいけないんだろう?って思っちゃう。だから住めないですね(笑)。両親との死別をきっかけに、愛猫ハルと一緒に都心の高層マンションに住むことになった直実が、出会いや死を経験しながら、葛藤を乗り越えていく。監督/青山真治原作/小竹正人『空に住む』(講談社)出演/多部未華子、岸井ゆきの、美村里江、岩田剛典ほか映画『空に住む』は10月23日(金)より全国ロードショー。たべ・みかこ1989年1月25日生まれ、東京都出身。2002年に女優デビュー。近年の出演作は主演ドラマ『これは経費で落ちません!』『私の家政夫ナギサさん』、映画『あやしい彼女』『アイネクライネナハトムジーク』、舞台『ドクター・ホフマンのサナトリウム~カフカ第4の長編~』ほか多数。ジャケット¥52,000スカート¥48,000(共にBAUM UND PFERDGARTEN/UNIT&GUEST TEL:03・5725・1160)トップス¥28,000(kotohayokozawa)リング、右手中指¥10,000(Folk/N/UTS PR TEL:03・6427・1030)その他はスタイリスト私物※『anan』2020年10月28日号より。写真・野呂知功(TRIVAL)スタイリスト・岡村春輝ヘア&メイク・光野ひとみインタビュー、文・若山あや(by anan編集部)
2020年10月25日仕事に、恋に、人生に悩む等身大の女性を演じれば、同世代女性の共感を総ざらいにし、キュートな笑顔を見せれば男性はイチコロ。“多部ちゃん”人気は高まるばかりです。自分の頭の中に出てこない発想は面白いと思うし、知るのは楽しいです。“おじキュン”なる言葉を生み出すなど、自粛ムードの最中にお茶の間の私たちを癒し、楽しませてくれたドラマ『私の家政夫ナギサさん』。多部未華子さんが、家事が苦手なキャリアウーマン・相原メイを演じるとSNSでは“毎週可愛い”のキーワードが飛び交い話題に。そんな多部さんが主演する新たな映画『空に住む』が公開されます。――多部さんが演じる、両親を亡くしてしまった直実の喪失と再生をテーマにした物語ですが、青山真治監督とは初仕事だそうですね。この作品のオファーを受けたきっかけから教えてください。多部:一番大きな理由は、映画らしい映画を生み出している監督のもとでお芝居がしたかったからです。物語を知るよりも先に青山監督の現場に入りたい、という気持ちで映画の現場やお芝居、独特の世界観にどっぷり浸る撮影期間にしたい、という心構えだったと思います。そうしたら、直実というキャラクターはつかみどころがなくて、だいぶ戸惑ってしまって(笑)。――孤独を抱え、多くを語らない直実は、確かになかなかつかめない女性でしたね。多部:両親からは「雲みたい」と言われていたぐらいですからね。そんな両親も亡くなってしまい、叔父夫婦の計らいでタワーマンションの高層階に住むことになり、売れっ子俳優の時戸森則(ときと・もりのり=岩田剛典)と出会って…って、それだけでも現実離れした話なのに、直実がまた哲学的なセリフを口にする女性で。哲学って私が最も苦手なジャンルなので、セリフを覚えるのも大変でしたし、脚本を読みながら悩んでしまいました。でもある時、つかみどころのない女性なら、つかめないまま演じるのもいいのかもしれない、と割り切ってからは、気持ちが楽になったんです。――役の全部を理解できなくても…という感じですか?多部:はい、直実に限らずそもそもどんな役でも100%理解できることはないと思っています。逆に、片っぱしからわかるわかる、なんて共感できたらちょっと気持ち悪いですよね(笑)。でも、脚本を読んだだけでは、叔父の奥さんの明日子さん(美村里江)のちょっと明るくて空気が読めなくて、ズケズケ人の心に入ってくるタイプも、職場の同僚で妊婦の愛子(岸井ゆきの)の言動も、個人的には理解できないと思っていたんですが、完成した映画を観たら腑に落ちることもたくさんあったんです。明るくしていても本当に幸せかどうかわからないとか、もろい部分があるからあえてサバサバしているのかなとか、もしくは対人関係に一定の距離を保ちたいタイプなのか…と振る舞いの向こう側を考えると、明日子さんや愛子、直実も、意外と周りにいるのかもしれないな、と思ったんです。誰にでもわかりやすくて、気楽に見られるテレビドラマとは違い、観る方が選んでお金を払う映画は、明確なメッセージを伝えなくていいとも思いますね。――なるほど、それこそ望んでいた映画の現場だったりするわけですね。ところで以前、セリフが頭に入らない時は台本を枕の下に入れて寝る、とおっしゃっていたのが印象的でしたが(笑)。多部:あははは(笑)。神頼み的な!哲学が苦手とはいっても、今回はそこまでではなくて。覚えにくくはあるんですが、自分の頭の中に出てこない発想は、面白いと思うし、知るのは楽しいです。両親との死別をきっかけに、愛猫ハルと一緒に都心の高層マンションに住むことになった直実が、出会いや死を経験しながら、葛藤を乗り越えていく。監督/青山真治原作/小竹正人『空に住む』(講談社)出演/多部未華子、岸井ゆきの、美村里江、岩田剛典ほか映画『空に住む』は10月23日(金)より全国ロードショー。たべ・みかこ1989年1月25日生まれ、東京都出身。2002年に女優デビュー。近年の出演作は主演ドラマ『これは経費で落ちません!』『私の家政夫ナギサさん』、映画『あやしい彼女』『アイネクライネナハトムジーク』、舞台『ドクター・ホフマンのサナトリウム~カフカ第4の長編~』ほか多数。ジャケット¥52,000スカート¥48,000(共にBAUM UND PFERDGARTEN/UNIT&GUEST TEL:03・5725・1160)トップス¥28,000(kotohayokozawa)リング、右手中指¥10,000(Folk/N/UTS PR TEL:03・6427・1030)その他はスタイリスト私物※『anan』2020年10月28日号より。写真・野呂知功(TRIVAL)スタイリスト・岡村春輝ヘア&メイク・光野ひとみインタビュー、文・若山あや(by anan編集部)
2020年10月25日ananweb人気連載、猫さま占いの番外編。ただいま人気急上昇中の3匹の黒猫きょうだいによる心理テストです。今回は、ハロウィンに黒猫さまがお菓子の家に行きます!占い・監修 章月綾乃 / 原作・イラスト 犬養ヒロ【猫さま占い】番外編 vol. 43匹の黒猫とおかしの家もうすぐ、ハロウィン! シニカルなくーさん、センスのいいジジさん、末っ子の無邪気なチャムさんの、われらが黒猫3きょうだいは、魔女さまのお手伝いをすることになりました。物語を読んで、質問に答えて、魔法の薬草と神秘の花を集めてね!Q1.惑わしの森を抜けて、魔女さまのおかしの家についた3匹。さあ、ノックしようとしたら、チビ猫チャムがいないのです。最初に気づくのは?a.3匹のリーダーのくー………魔法の薬草ゲット!b.チャムのお世話係のジジ……神秘の花ゲット!Q2.黒猫リーダー・くーがチャムを最後に見たのは?a.家を出発する時、はりきって敬礼していた姿……………魔法の薬草ゲット!b.勝手に列を離れて叱られ、しょんぼりしていた姿………神秘の花ゲット!Q3.いるはずのチビ猫・チャムがいないことに気づいたジジはどう思ったでしょう?a.まさか、迷子?………………………神秘の花ゲット!b.ふざけて、隠れているのかな?……魔法の薬草ゲット!Q4.くーとジジは、手分けをして、チャムを探すことにしました。くーは、来た道を戻ります。ジジは、おかしの家をグルッと一周することにします。さて、どっちの道から回りますか?a.金色に輝く太陽の道……魔法の薬草ゲット!b.銀色に光る月の道………神秘の花ゲット!Q5.くーは、大急ぎでチャムを探しに行きました。どこまで行くでしょう?a.3匹のおうちまで……………神秘の花ゲット!b.惑わしの森の入り口まで……魔法の薬草ゲット!Q6.おかしの家のまわりを一周して、玄関まで戻ってきたジジ。でも、チャムの姿はどこにもありません。くーもまだ、戻ってきていません。ジジは、どうするでしょうか?a.玄関前で、お座りして待ってみる……神秘の花ゲット!b.自分も、来た道を戻ってみる…………魔法の薬草ゲット!Q7.くーとジジは、魔女さまに会うことにしました。でも、おかしの家はまっくらです。どうしてだと思いますか?a.魔女さまは、お留守だから……………神秘の花ゲット!b.魔女さまは、お昼寝しているから……魔法の薬草ゲット!Q8.おかしの家のドアを開けてみることにしたくーは、気づきました。チャムは、もう家の中だと! さて、どうして、そう思ったのでしょう?a.おかしの家のカステラのドアに、チャムの肉球跡が残っていたから……………神秘の花ゲット!b.ドアの取っ手、スティックキャンディにチャムの歯形がついていたから………魔法の薬草ゲット!Q9.いたずらチビ猫をつかまえようと、まっくらな家の中に入ったくーとジジ。暗闇の中で、ジジは、宝箱につまずいてしまいます。弾みで宝箱の中から出てきたのは?a.ハロウィンの衣装……神秘の花ゲット!b.魔法の道具……………魔法の薬草ゲット!Q10.明かりがパッとついて、魔女さまが姿を現しました。さて、どんな人でしょう?a.童話の中に出てくる魔法使いのおばあさん風……魔法の薬草ゲット!b.童話の中に出てくる美しく気高い女王様風………神秘の花ゲット!Q11.くーとジジが魔女さまに挨拶をしていると、「助けて、助けて」と、どこからかかぼそい声が響きました。さて、声のありかを探すと?a.ネズミ捕りにひっかかってオリの中にいるチャム………魔法の薬草ゲット!b.ミルクの瓶にハマって抜けられないチャム………………神秘の花ゲット!Q12.囚われのチャムに、くーとジジはバラバラの答えを言いました。さて、あなたが共感するのはどちらでしょう?a.「今、助けてあげるから」とくーの励ましの言葉………神秘の花ゲット!b.「しばらく反省しなさい」とジジのお叱りの言葉………魔法の薬草ゲット!Q13.チャムが食べちゃったドアの分、ハロウィンの当日もお手伝いをすることになった3匹。コスチュームは、どうしましょう?a.執事とメイド…………魔法の薬草ゲット!b.悪魔コスチューム……神秘の花ゲット!Q14. おかしの家の仕上げをしましょう。魔女さまにオススメするなら?a.チョコレートコーティング……魔法の薬草ゲット!b.生クリームデコレーション……神秘の花ゲット!Q15.ハロウィン当日、おかしの家には魔法がかかります。さて、どうなるでしょうか?a.おかしのおうちを食べても、すぐに元に戻る…………魔法の薬草ゲット!b.おかしのおうちを食べると、違うおかしが現れる……神秘の花ゲット!Q16.さて、チビ猫チャムも一生懸命、お手伝いをしています。でも、どうしても、決め言葉が難しいみたい。チャムが間違えて覚えちゃったのは?a.「トリック・オア・トースト」……………魔法の薬草ゲット!b.「トリック・オア・トリートメント」……神秘の花ゲット!さて、あなたが集めたのは?魔法の薬草が多かった………Aタイプ神秘の花が多かった…………Bタイプ魔法の薬草と、が同じ数だった…………Cタイプわかるのは、「今シーズン、あなたがかける魔法」です。A.未来を変える魔法まるで魔法の箒に乗って、どこまでも高く、どこまで遠くへ行かれるように、今のあなたは、パワフルです。本気を出して取り組めば、今とはまったく違う未来へ進むことができるでしょう。まだ、誰もやったことがないこと、みんなが無理だと思っていることに、チャレンジする価値がありそう。イメージを具体化し、魔法をかけて!くー ハーブ料理に、ハーブティー、魔法の薬草は身近に隠れているよ!ジジ 猫は夜行性。勉強や特訓にもってこいね!チャム 先頭を歩こうね。絶対、はぐれないから!B.自分を変える魔法まるで魔法の鏡を手に入れたように、今のあなたは、憧れを形にできるでしょう。最初は、人と自分を比べて落ち込んだり、理想と違う現実にガッカリしたりするかもしれませんが、そのままでは終わらないはず。よいところを引き出し、ダメな部分をカバーし、なりたい自分に変身できるはず! ハロウィンも、ぜひ、コスプレを!くー ノーって言ってくれる人が、魔法の鏡の精霊の分身だよ。話をよく聞いてね!ジジ 自分に似合うものじゃなくて、なりたい自分に似合うものを着るのよ!チャム ヘアカットすると、運が変わるんだって。トリマーさんにお願いしてね。C.世界を変える魔法魔法の薬草と神秘の花を同じ数だけ集めることができたあなたは、魔法の杖をもらえる資格があるみたい。このまま、バランスよく、心正しい道を進んで行けば、やがて、世界をよりよく変える大魔法使いになれちゃうかも? まずは、やれることから手と足を動かして。マジメにコツコツ続けることで、まわりを動かす魔法がかかるよ!くー 大事なのは、強い意志。自分がこうしたいって願うことなんだって!ジジ 魔法の杖も、愛用の品も、かわいくすると、ヤル気が出て、はかどるわよ。チャム 疲れたら、ふみふみがいいよ。安心して、ぐっすり眠れるの! みんなには内緒だよ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。犬養ヒロ漫画家・イラストレーター。犬猫鳥魚と暮らす動物好き。
2020年10月25日猫さまを愛する者にはおなじみの”猫さまポーズ”を8つのタイプに分類し、あなたの月秘数で今週の運勢を占ニャいます!10月26日(月)~11月1日(日)までの運勢は?占い・監修 章月綾乃 / 原作・イラスト 犬養ヒロ【猫さま占い】vol. 71あなたの月秘数を、猫さまの行動やしぐさで表した8つのタイプに分類して運勢を占います。※月秘数とは、数秘術にバリエーションを加えた猫さま占い独自の占術です。あなたの猫さまタイプは?まずは、あなたの猫さまタイプを調べましょう。タイプの出し方はこちら!あなたはどの猫さまタイプかにゃ?にゃんと幸運! ラッキー猫さまランキング!今週、10月26日(月)から11月1日(日)までの運勢はこちら。今週のラッキー猫さまはこちら!またたびを味わうぐらいの幸運週間です!1位 のび猫さまきっと無意識でしょう。でも、しっぽはプルプルと小刻みに震えています。そう、幸せの予感をキャッチしているのです。今週は、何かとびきり嬉しいことが始まり、ハッピーに過ごせます。なんだかウキウキ、ご機嫌に過ごせるし、どこに行っても、イイコイイコ、かわいいコしてもらえるし、ほしい物も手に入ってこの世の春に恋は、高みを目指しましょう。まず、目標を定めて、目視します。そして、そこに向かって最善のルートで駆け上がっていけばよいのです。告白、交際、公認、婚約、結婚……、次のステップを目指して、全力ダッシュで!開運アドバイス………欲張り過ぎにご用心。必要なら、また来ればよし。最小限に絞りましょう。ラッキーポイント……大きなバッグ2位 お座り猫さま今週、あなたが担当するのは、窓辺の猫さまです。まるでショーウィンドーの中に飾られるように、窓から見える猫さまってすごくいいものですよね。「あ、猫がいる!」だけで、そこは特別な場所になるし、幸せいっぱいに見えるもの。誰かを元気づけたり、励ましたり、ガラス越しに遊んでもらったり、好意が循環していくでしょう。恋は、誘い上手になりましょう。相手が無関心な態度でも、チョイチョイ、タックルで気を引いて。ちょっとむきになって、力が入り過ぎたり、しつこくやり過ぎたりするかもしれませんが、案外乗ってきてくれるはず。開運アドバイス………午前中の能率がUP! 早起きで成果倍増も!ラッキーポイント……新しいハンカチ3位 よこ座り猫さま大忙しです。なにしろ、一匹で猫オーケストラを回していかなければなりません。ゴロゴロ、グルグル、ニャニャニャにるるる、基本はニャーでまとめていただいて、全休符の部分は、サイレントニャーでお願いします。リスナー人気も上々、スターキャットへの道も開けそう。芸術の秋、ご機嫌サウンドで世界を満たしましょう。恋も、魅惑のセレナーデで誘い出して。ナーナーとソロナンバーを歌い上げるうちに、気づけば、素晴らしいデュエットに変調します。好きだ、愛している、あなたしか見えないとラブてんこ盛りで、熱唱が正解です。開運アドバイス………どさくさ紛れのおねだりも、成功率高め!ラッキーポイント……のど飴。4位 オヤジ座り猫さまバターたっぷりのトースト、キャラメルやメープルシロップは、おでこのあたり、肉球はできたてのポップコーン、そういえば、形も似ています。お腹は、ほかほかのおひさまの香り。まるでおとぎ話の中のお菓子の家のように、あなたの甘い匂いに誘われて、人がわらわら集まってきそう。いろいろ話してみると、次につながるはず。恋は、心の中に住む魔女が覚醒しそう。「独占したい」、「ずっと一緒にいたい」、しまいには、「食べちゃいたい」も⁉ あふれる愛情を一方的に押し付けるのではなく、相手の気持ちも聞いて、愛され魔法キャットを目指して。開運アドバイス………ボディメンテナンスもしっかり、ヘアカットも評判上々です。ラッキーポイント……トレンチコート5位 ふせ猫さま「混むのはイヤ」とか、「並ぶなら、いらない」があなたの基本スタイル。みんなと一緒は性に合わないし、行列に参加するのは、抵抗があるのです。でも、今週は、健気さも味のうち。いつもは「私はけっこう」と冷めているあなたが、かわいく順番待ちをすることで、世界はメロメロになります。先住猫さまを立て、素直に後ろについて。恋は、見染められそう。大人しく、きちんとしているところが気に入られて、おうちに招かれてしまうかも。ソフトタッチやしがみつきで、頼りにしていることを伝えると、異性の保護本能をくすぐり、ハッピーエンドに。開運アドバイス………借りてきた猫は仮の姿。でも、本性をだすのはもう少し先。しばらく、猫を被って。ラッキーポイント……アイロン6位 まる猫さま猫さまの運の強さは鼻にあり、クンクンと嗅ぎ分けて、幸福を探し当てます。ところが、今週は知らないニオイを深追いしてしまいそう。好奇心をくすぐられて、どんどん深追いしてしまい、迷子になったり、席を外す間にキープしていたお楽しみを横取りされる心配も! まず、やるべきことをやり、お楽しみは後に回しましょう。恋は、ボール遊びのごとく。ワンコならボールを投げたらキャッチするし、運んで戻してくれますが、たいていの猫さまはタッチするだけで満足、第二球を待ちます。リターンがなくても、楽しんでいます。愛を投げ続けて。開運アドバイス………15分ワンセットで、小さく続けて。お片付けやストレッチの効果はてきめんです。ラッキーポイント……ゼブラ柄、または、縞模様の猫さま7位 しっぽ巻き猫さましっぽは、自己責任。誰よりもわかっているから、しっかりと体に巻き付けて、危険から遠ざけているあなたですが、最近の自粛続きで、ちょっと油断していたみたい。ぼんやりと伸ばして、踏まれたり、挟んでしまったり、なにより、エレガントさのかけらもなく、ギャアと声を荒げるハメに。気を引き締め、神経を行きわたらせて。恋は、面倒見よく! 本当はあなたについていきたいけれど、迷惑がられてシャーされるのが怖くて、遠くから見守っているようです。もの言いたげな猫さまを見かけたら、甲斐甲斐しく、世話を焼きリードしてあげて。開運アドバイス………読書が充実。タイトルや帯に目が止まったら、買い。ラッキーポイント……白湯今週の最下位、残念猫さまはこちら…顔を洗って頑張りましょう!8位 香箱座り猫さまあなたは誰よりもよく知っているはず。幸せはちょっと重くて、窮屈なものだと。最初は嬉しくて、暖かく満たされて、ずっとこうしていたいと望んでも、だんだん、体は痺れてきます。トイレにも行きたくなるし、寝返りも打ちたいし、でも、動いたら逃げられちゃうから……。ひとりになるのを恐れずに、自由に生きましょう。恋は、ご安心を。膝から降ろされたり、寄りかかっていた支えが消えたりしても、心地よさを覚えていますから、懲りずにまたやってきます。ご機嫌を取り過ぎると、下僕になるだけ。内心デレデレでも、そっけなく対応を。開運アドバイス………無理をしても続きません。自然体で共存できるスタイルを模索しましょう。ラッキーポイント……グレインフリーのフード来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。犬養ヒロ漫画家・イラストレーター。犬猫鳥魚と暮らす動物好き。
2020年10月25日“自然体”という言葉がぴったり。気持ちがいいくらい、ストレートに役と向き合っていく、吉高由里子さん。目が見えない女性という難役に挑戦した最新作『きみの瞳(め)が問いかけている』について、そしてカラダケアについてお話を伺いました。気取りがなくてチャーミング。同性からの支持も厚い吉高さん。最新主演映画『きみの瞳が問いかけている』で演じた明香里は、ご本人を思わせる明るさと優しさに溢れた女性。ただ、明確に違うのは目が見えないこと。「撮影前に、盲目の方からメイクの仕方や見えないことで感じる怖さなど、いろいろ伺えました。私は目隠しをして、一緒に料理もさせてもらったんですが、“手探り”といいますが、見えないと手で探ることしかできず、指先の感覚が研ぎ澄まされたように感じました。今回、目の見えない方々と直接お話しすることができたことは、この作品に参加してよかったと思うことのひとつです。みなさん、すごくパワフルなんです。内面から出てくる生命力の強さに驚かされましたし、励まされもして。素敵な出会いの機会をいただけました」事前に勉強してはいても、実際に演じるのはたやすいことではなかった。「相手役の方と目を合わせないでお芝居したのは初めてで、間合いが本当に難しかったです。今、相手の方がどんな目をしているのか、見たくなる衝動も必死に我慢してましたね。演じる時に意識したのは、音の鳴る方向に目線ではなく、首から動かすこと。目が見えないと、髪がかかっていても気にならないそうで、髪を触る仕草もしないようにしました」明香里が惹かれる男性を演じたのは、横浜流星さん。共演するまでは、大人びたイメージだったそう。「会うとあどけなくて、ピュア!夜の街が似合わないし、東京のお店とか何も知らなそうというか(笑)。横浜さんとは『敬語はなしね』って決めたんです。時々、出てましたけど、自然にコミュニケーションがとれました。写真もたくさん撮って、パンダやネズミに加工して遊んだり。フォルダに何十枚と残ってます(笑)」本格的な恋愛作品は、映画『僕等がいた』以来、実に8年ぶり。「ストレートな恋愛作品は、照れますね。私のニーズじゃなさそうな気もして(笑)。今回は、コテコテの甘い台詞がなかったので、違和感なくやれました。この作品を観た方には、『観終わって、最初に思い浮かべた人が、キミの大切な人』って伝えたいですね。私自身は、感想を聞かれると、やっぱり照れくささが大きくて。エモーショナルなラブストーリーについて自分で語るのは相当恥ずかしい!みなさんもやってみたらわかると思います(笑)」実践している“カラダにいい”ことを尋ねると、「超夜型で、運動は寝返りくらい」。テーマに合わないと心配そう。「以前、海外旅行先で食べすぎて、作っていただいた衣装が入らなくなったこともありましたね。あの時は、100%自分が悪かったので、元に戻すのに必死で、1週間水だけで過ごすという極端な方法をとっちゃって…。とにかく食べることが好きなんです。自炊もしてますけど、食べたいものを作るだけ。昨日は、すごく辛いよだれ鶏を作ったので、そろそろお腹がキリキリしてきそう(笑)」それでも、水を1日2L飲んだり、お風呂にゆっくり浸かったり、カラダにいいことも取り入れている。「出たり入ったりを繰り返しながら、お風呂には最長2時間入ったこともあります。湯船に浸かりながら本を読んだり、テレビを見たり。ドラマを全録していて、1話は必ず見るようにしてます。台詞を覚えることもありますね。『覚えるまで出ない』ルールでやると、早く覚えられるんです。ギリギリまで追い込まれないとやらないタイプですね。子供の頃から、夏休みの宿題は最後の2日間で終わらせてました!」よしたか・ゆりこ1988年7月22日生まれ。東京都出身。2006年、デビュー。東野圭吾原作のドラマ『危険なビーナス』(TBS系)に出演中。『きみの瞳が問いかけている』は、10/23よりTOHOシネマズ 日比谷ほか全国公開。ブラウス¥39,000ドレス¥64,000イヤリング¥18,000シューズ¥56,000(以上TOGA PULLA/TOGA 原宿店 TEL:03・6419・8136)※『anan』2020年10月28日号より。写真・酒井貴生(aosora)スタイリスト・藤本大輔(tas)ヘア&メイク・RYO取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2020年10月24日あなたは、既婚の上司や男友だちから妙に熱い目線を感じたことはないでしょうか?もちろん不倫はいけないことですが、たとえ結婚後でも、周囲に魅力的な女性がいないか気にしてしまう男性がいるのも事実。そこで今回は、占い師の五十六謀星もっちぃ先生に、星座×血液型の組み合わせで、既婚者の男性にトキメキを与えてしまいやすい女性をランキング形式でご紹介いただきました。あなたもランクインしているかも……。文・五十六謀星もっちぃ第5位 彼の気分を若々しくさせる「A型のふたご座」基本的には優等生タイプですが、楽しいことに貪欲で、目にする様々なものに興味を持つA型ふたご座のあなたは、既婚男性の心を引きつけてしまう恐れが高いタイプです。飾らず素朴でありながら元気いっぱいな雰囲気のあなたに接していると、彼もなんとなく若い頃の感覚を取り戻したような気分になれるようです。実年齢の差は関係ありません。A型ふたご座の持つオーラが、彼に青春を思い出させてしまうのです。既婚男性が、昔の思い出話を楽しそうに話し始めたら要注意。第4位 秘密の関係を守ってくれそうな「O型のさそり座」既婚男性にとって、不倫関係が周囲にバレるのは最悪の事態。なんとしてでも避けたいと思うでしょう。それだけに、口が堅そうな女性を不倫相手に選びたがる既婚男性も少なくないようです。特にO型さそり座のあなたは、真面目でけなげな一面があり、秘密の関係を外に漏らさないというイメージを持たれやすいので注意が必要です。ふたりになった途端に口数が増える既婚男性がいたら、警戒しておくに越したことはありません。第3位 天真爛漫なパワフルガール「B型のしし座」退屈な家庭生活にうんざりしている既婚男性の中には、魅力的な女性に振り回される、ジェットコースターのような恋愛をしてみたいという願望を隠し持っている人もいます。そんな男性の心をトリコにするのは、元気いっぱいでマイペースな華のあるB型しし座のあなたでしょう。程よくわがままで無邪気なあなたを前にすると、彼はどれだけ振り回されても後悔はないと思えるくらいに自制心を失ってしまうはず。既婚男性にわがままを言ってしまったときなどに、相手がことのほか喜んでいるように見えたら、十分に注意しましょう!第2位 男性の価値を見極める「AB型のやぎ座」ある程度の地位や収入を得た既婚男性の中には、それらのステータスを認めてくれる女性を求める人もいるようです。自分の強さを再確認して、自信を得たいのでしょう。そんな彼らの心をつかむのは、男性が持つ才能や将来の可能性をも正しく見極めることができる、計算高いAB型やぎ座です。不倫願望のある彼にとって、仕事で尊敬されることは、顔や性格を褒められるのと同じことです。尊敬の気持ちをストレートに伝えすぎると、思わぬ勘違いにつながる恐れがあるので十分に注意しましょう。第1位 現実を忘れさせてくれる「A型のうお座」既婚男性が、妻以外の女性に目を向けたくなる動機は多々ありますが、その中でも最大のものは「現実を離れて夢のような時間を過ごしたい」という気持ちに他なりません。普段は夫や父として役割に縛られている既婚男性を解放し、1人の「ただの男性」にしてしまうA型うお座のあなたは、既婚男性の心をもっとも引きつけるタイプの女性といえるでしょう。あなたの素朴な気配りも、彼の心を理解する敏感さも、すべてが既婚男性にとって「心のリゾート地」というべき魅力に満ちています。家庭生活に疲れている既婚男性と関わるとき、優しさを見せすぎると、相手が恋心を持ってしまうかも。お気をつけください。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©nd3000/gettyimages©Liam Norris/gettyimages
2020年10月24日リモートワークのおともにも!最新“ヘルシーフード”をご紹介します。片手で食べられるおやつや、食事に置き換えられるダイエットバーなど、素材にこだわった高い栄養価を誇るフードアイテムをラインナップ。満足感のあるバーがダイエットを手助け。セレンを含むブラジルナッツや、必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸の多いチアシードなど、良質な脂質が豊富な7種のナッツ・シードを使ったダイエットバー。1回連続5日間、2食を置き換える。満足感が高く続けやすい。Faslite 10本¥6,500*税込み(NICORIO TEL:0120・358・833)ひとくちサイズのプロテインおやつ。タンパク質と食物繊維が豊富なピスタチオを使用したプロテインボール。もっちりした食感で満足度が高い。新登場のレモン風味は紅茶やコーヒーと相性よし。レモン ピスタチオ プロテインボール¥389*税込み(Natural‐edific)贅沢なつばめの巣を手軽なゼリーで。免疫力を高めるといわれる糖鎖栄養素や、肌のサイクルにアプローチする成分であるEGF などを含む、ボルネオ島生まれのつばめの巣を使ったゼリー。爽やかな甘みのザクロ味。クレオパトラのおやつ 28包¥13,500*税込み(RIARASA)世界で一番栄養素を含んだチョコレート。カカオ豆に、アーモンドやチアシード、抹茶、ポピーシードなど、さまざまな食材を加えたチョコレート。タンパク質やビタミン、ミネラルをはじめ27種類以上の栄養素をバランスよく摂取できる。andewタブレット 50g¥920(SpinLife)不足しがちなカルシウムを小魚で手軽に摂ろう。甘辛い味のついたごまいりこに、アーモンドや小エビ、アジなどをミックス。パリパリとした食感がクセになり、お酒のおともにもぴったり。骨育健康おやつ おさかなIRICCO シーフードミックス、いりこ&アーモンド&いわしせんべい 各¥550(大橋珍味堂 TEL:0748・42・2051)世界初の完全植物性&無添加のスマートフード。100%自然由来の植物性原材料にこだわった、必須栄養素を全種含む、計48種類の栄養素が摂れるバー。デーツやごま、くるみ、大豆プロテインなどを配合。ココナッツときな粉を使った「プレーン」と、ほろ苦い甘さの「カカオ」の2種類がある。CENZ BAR お試しセット(4本)¥2,664(MITORA)※『anan』2020年10月28日号より。写真・中島慶子取材、文・重信 綾(by anan編集部)
2020年10月24日不倫はダメなこと。そうわかっているのに、なぜ不倫を始めてしまうのでしょうか。過去に不倫経験があるという方に、お話をうかがってみました。まさか自分がこんなことをするなんて…と思っていた人もいるようです。文・西田彩花家庭がうまくいっていないときに頼られて…「今まで自分のことを一途な人間だと思っていました。浮気経験ももちろんないですし、妻を裏切るなんて考えてもいませんでした。だけど、妻が育児に大変だったとき、不倫をしてしまったんです。育児が大変だということはわかっているつもりでした。自分なりに協力しようと努力もしたはずです。それでも、日に日に妻は自分に冷たくなって…。ときに怒鳴られることも。疲弊している僕に気づいたのか、同じ職場の女性から『最近元気なさそうですけど大丈夫ですか?』とLINEがあったんです。人の優しさに触れたのが嬉しくて。結局家庭の悩みは打ち明けられず、彼女の相談を受ける形に。『数年前に婚約者と破局して、恋愛するのが怖いんです』『あなたみたいな男性がいると、私も立ち直れそう』といった具合に、自分への好意を送ってくるんですね。『もっと話を聞いてください』と、食事の誘いがあり、頼られていることが嬉しくて、行ってしまったんです。そのまま流れでホテルに行き…。関係は数か月続きましたが、ある日子どもの寝顔を見て我に返りました。関係を絶った今でも、罪悪感はなくなりません」(ヒロユキ«仮名»/43歳)家族関係が常に良好とは限りません。だからといって、その間に他の相手と関係を持つのは間違っています。家庭があることをきちんと自覚してほしいものです。軽率な行動で家族が傷つくのは言うまでもありません。既婚者だと聞いたときには好きになっていて…「彼と出会ったのは合コン。婚活をしている仲間で集まったので、まさか既婚者がいるとは思いませんでした。良い感じになった男性は、既婚者だったんです。それに気づいたのは、交際を始めてから。『実は俺、結婚してるんだ』と、突然の告白LINE。もちろん驚きましたけど、もう彼のことを好きになってしまっていて。『妻とはいずれ別れるつもりなんだ。リユのこと大切にするから、今は我慢してほしい』って。私は離婚するのを信じて、彼と交際を続けようと決意しました。だけど彼は、一向に別れる気配がないんです。結局都合の良い女として扱われていたのだと気づき、バカバカしくなって別れました。付き合った期間の時間を返してほしいです」(リユ«仮名»/34歳)自分を正当化しているようですけど、既婚者だとわかって関係を続けたのは事実ですよね。自分自身の人生も大切ですが、他人にも人生があります。不倫自体が身勝手なものだと気づくべきでしょう。マンネリ化した夜の生活の中、火遊びのつもりで…「若い頃はよく遊んでいたので、もう気が済んだかなと自分で思っていました。妻との関係も良く、不倫する理由もありませんでした。だけど、夜の生活がマンネリ化していて、少し不満があったんですよね。そんなとき、趣味で定期的に行っているジムに、若い女性が入会してきたんです。はっきり言うとひと目惚れというか、タイプの女性で。ノリで連絡先を聞いて、やり取りをするように。『かわいいよね〜』『超タイプなんだよね〜』とLINEで言っても、まんざらでもない様子。『モテるでしょ?』と聞いたとき、『好きな人にモテないと意味なんてないですよ。カツヤさんが結婚してなければ良いのに』という返信が。『確かに俺は結婚してるけど、やっぱりそれじゃダメかな?』と聞くと、『それでも良いです』って。正直自分としては火遊びのつもりだったんです。だけど、マンネリ化していた分燃えてしまい…。その後妻にバレて、こっぴどく叱られました。もう不倫は懲り懲りです」(カツヤ«仮名»/35歳)火遊びのつもりというのは、家族だけではなく不倫相手にも失礼な見方だと思います。だけど、不倫相手の女性も、家庭がある相手と接近するのは間違っています。この男性は、妻に許してもらっただけありがたいのかもしれません。本当に大切なものは何か、きちんと考えてほしいものです。©Inside Creative House/Gettyimages©petekarici/Gettyimages©wera Rodsawang/Gettyimages
2020年10月24日不倫女性のなかには、既婚男性を落とすLINE術に長けている、まさに「魔性」の人もいます。そこで今回は、複雑怪奇な人間模様分析を得意とするメンタル心理カウンセラーの並木まきが、既婚男性を次々と落とす魔性の不倫女性たちのLINEに迫ります。文・並木まき1:不倫経験者であることを隠さない「うちの職場に、上司と不倫ばかりしている20代の女性がいます。僕も一度、その子から狙われたんですけど、そのときにその子から届くLINEには、自分の過去の不倫について色々と書かれていました。『私は、×部のさん、〜社の××さん、もう退職した×部にいた×さんと付き合ってましたよ!』と、具体的な名前を入れて打ち明けてきたんです。やけに積極的な子だなぁと思いましたし、正直『僕にも彼女と付き合える可能性があるのかな?』という気分になりました。ただ、僕は妻ととても仲がいいので、不倫に走りませんでしたが……。もし妻と不仲だったら、その女性と不倫していたかもしれません」(38歳男性/IT)不倫経験が豊富な女性のなかには、狙った男性に対して「私は不倫OK派です」と読み取れるLINEを送る人もいるようです。そんなLINEが届けば、魔がさしてしまう男性がいても無理はないのかもしれません。2:お互い様と言い安心感を与える「取引先にいる絶世の美女は、ダブル不倫の常習者。僕も狙われていた時期があり、LINEを交換してしばらくしてから、その女性から『私も夫がいるから、何かあってもお互い様だよね』『結婚していても、人を好きになるときには、なっちゃうよね』と意味深なLINEが届きました。実は、僕は妻との仲があまり良くなくて、子どもが産まれてからはすっかりレス状態……。ですから、ダブル不倫ならお互いに抱えている背景が近いからいいかも……と思ってしまったんです。ただそのときは、子どものかわいさを思い出して、なんとか気持ちを抑えましたけどね。絶世の美女からあんなLINEをもらったら、引っかかる男性は多いと思いますよ」(43歳男性/専門職)ダブル不倫常習者な女性は、既婚男性を狙うのが得意なのでしょう。安心感を与えるLINEで、巧みに誘い出しているようです。3:とにかく頼りまくる「転職してきたばかりのころ、職場の後輩からやたらと頼られたのをきっかけに、そのまま不倫関係になったことがあります。1つ1つの依頼は、大した内容ではないんですが、僕が何かをしてあげたらめちゃくちゃ喜んでくれて……。数日間は感謝のLINEが届いていました。その流れでまた、何か別のお願いごとが届いて……という感じのやりとりが続きましたね。結婚してからは、そんなふうに女性に頼られたことがなかったので、恋愛していた頃を思い出して新鮮でした。結局、1年ほど不倫関係を続けて別れましたが……。ただ、別れてから知ったんですけど、その子は狙った既婚男性にそういうアプローチをよくしていたようです。僕のあとに同僚の何人かとも不倫関係になっていたようで、ついこの前飲み会の席で同僚たちに打ち明けたら、まったく同じ流れだったので驚きました」(44歳男性/不動産)女性から頼られると、それだけで嬉しくなってしまう既婚男性は珍しくありません。お願いを叶えたときに、喜びの感情を思いっきり表現してくれるとなればなおさらでしょう。そんな男性心理を、不倫のアプローチに上手く使っている女性もいるようですね。既婚男性を次々と落とす魔性の不倫女性たち。こんな女性に自分の夫が狙われたらと思うと、怖いですよね。くれぐれもご用心ください。©mediaphotos/gettyimages
2020年10月24日仲良さそうに見えていたカップルが、突然別れてしまうこともあります。理由は本人たちにしか分かりません。ただ、ある程度は傾向があるので、それを把握しておくと自分が付き合ったときの参考になるはず。では、“すぐに別れるカップルの理由”でありがちなものとは?確認しましょう。文・塚田牧夫自分の理想を押し付けてしまう「以前は付き合ってもすぐに別れてしまうことが多かったです。今思えば、相手に理想を押し付けてしまっていました。付き合うからにはこうあるべき……という考えがいくつかあって、相手に制限をかけていたんです。逆に、相手からそうされたこともあります。反省しています」ヤスユキ(仮名)/29歳誰しも理想はあるもの。それを相手に押し付けてしまうこともあり得ますよね。でも、それを続けると、相手が窮屈に感じてしまうことも。もう少し相手の個性を尊重できるようになると、長続きするのでしょうね。金銭感覚が合わない「金銭感覚を合わせることが大事だとよく言われていますが、私には関係ないと思っていました。でも、元カレとはそれが原因で別れました。元カレはスニーカーのコレクターで、1足に10万円以上使うこともよくありました。その代わり、食事はカップラーメンでいいという人で……。逆に私は、食事にお金をかけたいと思うタイプでした。結局、お互いの価値観のミゾは埋められませんでした」マコ(仮名)/26歳金銭感覚だけでなく、価値観の違いも重要です。何に、どのくらいお金を費やすかは、生活していくうえで大事なこと。カップルでも、そこはある程度の歩み寄りが必要です。そこが平行線のままだと、別れるのも仕方ないことかも。付き合うまでの期間が短すぎ「元カレとは、知り合って3日で付き合いました。出会った瞬間、お互い見た目がタイプだったので、バチッと来たんです。ただ、付き合ってみると、第一印象とは全く違う性格で……。お互いソリが合いませんでした。1か月ももたなかったです」アズサ(仮名)/27歳直感を信じることも大事ですが、知り合って間もないのに付き合ってしまうと、性格など、相手の内面まで把握できていないため、トラブルにつながることも。また、一緒に過ごしてきた時間が少ないため、別れやすくなります。ときには慎重さも必要ということですね。まだ遊びたい「20代前半のころの僕は、友だち付き合いを優先してしまうところがあって……。彼女と付き合っても、すぐ別れていましたね。当時は、まだ遊び足りなかったんです。付き合っていた彼女たちもそうだったと思います。そのため、自然消滅的な別れも多かったです」タクヤ(仮名)/28歳恋人よりも遊びや友だち付き合いを優先する人もいます。将来を真剣に考える時期が来ないと、男女関係もないがしろになってしまうのかもしれません。“すぐに別れるカップル”のありがちな理由をご紹介しました。別れてしまうのは仕方ないことですが、短期間の交際で得るものは多くありません。無意味な時間を過ごさないように、すぐに別れるような交際は避けたいものですね。©Jamie Grill/gettyimages©A. Chederros/gettyimages
2020年10月24日パリ在住のカメラマン松永学さんによるイケメンスナップ。寒くなってきたパリ、ニット帽は必需品です。コロナのせいで夜遊びはできないパリですが、昼間も輝いている男たちです。写真・文 松永学ルイ 22 歳 ファッションブランドマーケティング-長身のルイはパリに来てまだ6か月。僕はボルドー出身です。4歳の時ロナウジーニョを見てサッカーを始めました。地元FCジロンダン・ボルドーも昔は(僕の生まれる前)強くて、ジネディーヌ・ジダンが在籍していてUEFAカップ優勝もしたんですよ。多分父が地元のチームサポーターだったから、自然にサッカーをやり始めたわけです。プロチームには行けませんでしたが、アマチュアチームでのポジションはアタッカーでした。パリに来てまだ6か月ですが、何度もパリに来たことがあるので詳しいですよ。ルーヴル未術館の周りや左岸では6区がとてもパリらしい佇まいでお気に入りの場所ですね。今はマレ地区にある洋服ブランド『HOMECORE』でマーケティングコミュニケーションをしています。今日着ているジャケットもここのものです。スポーティで着やすくて大好きです。付き合う女性は僕が背が高いので最低でも175cmはほしいですね。あと洋服や音楽の趣味が合う人かな。女優はよく知らないのですが歌手のジョルジャ・スミスの大ファンで、アムステルダムのコンサートに行った時、楽屋裏まで行ってあなたのことが好きですと告白しました。マチス 19歳 ソルボンヌ経済学部学生-ファッション大好き人間のマチスはラグビー大好き青年。今は大学生で経済学を勉強していて、将来は銀行などファイナンス系の仕事をしようかと思っていますが、洋服が大好きなので有名ブランドグループの経理担当もいいかもと迷っています。日本に行けたなら大好きなブランド、『Comme des garcon』や『Yoji Yamamoto』のお店を見て回りたいです。パリではサンジェルマン界隈がシックでとても好きです。今住んでいる13区と違って昔ながらの洗練された街なのです。付き合う女性はモード好きで趣味があってアート好き、そして旅行好きな人が理想です。アデル・エグザルホプロスはけっこうタイプな女性です。ミカ 34歳 家具ギャラリーマーケティング-お昼休みに外の空気を吸いに出てきたミカは実際の歳より若々しかったです。若さの秘訣ですか? 仕事の昼休みに週2回はスイミングプールに行って思い切り泳いでいるから(笑)ですよ。日本のことですか? KARAOKEにPOKEMONがパッと浮かびます。前にパリでよく遊んだ日本人の2人の友達が日本に戻ってしまい、日本においでよ! と僕を誘ってくれています。このコロナ騒ぎが落ち着いたら絶対に会いに行くと伝えてあるんです。でも行きたいところがいっぱいあって、南アメリカは未知だし、取引先のドバイのお客さんがうちの家具をたくさん購入してくれていますのでドバイのモダンな様子も見てみたいです。ちょっとだけ宣伝です『NV GALLERY』で検索してみてください。実は僕はオランダのロッテルダム出身です。15年前にパリに出てきてここを離れなくなりました。住んでいるのはモンマルトル地区、ここも大好きで他には移りたくありませんね。女性はとにかく面白い人がいいです。あと文化的な教養のある人。女優のエマ・ロバートソン! 役も面白いし彼女の笑顔は最高です。ランセロ 24歳 ミュージシャン-恋人と買い物中のランセロはエレクトロダンスミュージシャン。今音楽作りに集中していますが、今日は恋人と一緒にマレに買い物に来ました。マレ地区はよく好きで特にマルシェ・デ・ザンファン・ルージュには頻繁にきています。ここでは美味しいレストランがいっぱいあって楽しい場所ですよ。日本には去年の桜の時期に東京だけに20日間滞在しました。東京のクラブの夜遊びも楽しかったですが、なんと言っても忘れられないのが生の魚が動いていてそれを食べた時! ODORIGUIっていうんですね。いや~驚きましたが、本当においしかったです。こんな体験パリではできないので貴重な体験でした。魚のダンスが口の中で…(笑)音楽にしてみようかと思いました。僕の作品YouTube で『Lancelot Atx』を検索して見てください!テニスは3歳の頃からやっていて今でもたまに息抜きでプレーしています。女性は例えたらシュガーのように甘い人。女優で言ったらアデル・エグザルホプロスのような人かな?ジョアキム 22歳 美術学生-マレ地区を物色中のジョアキムはインテリアショップ巡り中。僕は4年前にフランス南部のアルビというところからパリに出てきました。アルビは画家のトゥールーズ=ロートレックの出生地として有名ですね。まだ学校は2年残っているのですが、目指す道は家の中で使えるデザインオブジェを制作することです。テーブルや椅子などの家具など模索してる段階です。幼少の頃は父が石油関係会社で働いていたので転勤する度についていろんな国を回っていました。フラジルやアルゼンチン、南米ばかりでした。日本は知らないことが多いのですが、FUKUSHIMAには訪れて今の状況を見てみたいです。地域復興中の南米で育ったから特にそう思うのです。パリは素晴らしい場所だと思います。特に5区は昔からの佇まいが保存されているのと、都会の中にあっても静けさが残っていて散歩するのが楽しいです。女性はシックでパリジェンヌエスプリがある人、例えて言うなら女優のファニー・アルダン、フランソワーズ・ドルレアック。女性もファッションもデザインも60~70年代が大好きなんです。マチス 31歳 画家-ひとり美味しそうにカフェのテラスでコーヒーをすすっていたマチスは抽象画家です。イタリアのトスカーナで生まれ育ちました。16歳の時パリに出てきてアートの学校に通い始めました。以前は女性の絵、もちろんヌード(笑)も描いていましたが今は抽象画ですね。日本食は大好きで月に一回はオペラ座近くの日本食レストラン街に行きます。フランスからは日本のアーティスト村に行く知り合いも多くて話には聞いています。いつかはそんな環境で作品制作できたらと思っています。タイプの女性? これはいい質問ですが、難しいから答えられません。でもナタリー・ポートマンは女性の魅力が全て詰まっていると思います。
2020年10月24日健康な目は、大事な財産!トラブルの原因とケア法を理解して、すっきりクリアな視界をキープしよう。ここでは“ピントが合わせづらい”というトラブルに注目。至近距離ばかり見ているデスク仕事の人は、ピント機能が衰えているかもしれない。視力が衰える前に対応を。目の中の筋肉が疲れてやがては老眼に!?視線を近くから遠くへ、遠くから近くへ急に移すと視界がぼやける、という人は要注意。「近くを見る時間が長くなると、目の中でピント調整を司る毛様体筋という筋肉が緊張し続けて疲れ切ってしまいます。すると近くを見るにも遠くを見るにも毛様体筋の調整機能が追いつかなくなり、ピントが合わせづらくなります。症状が進むと“スマホ老眼”に代表される調節異常を来すことも」(眼科医・林田康隆さん)目の中のレンズにあたる水晶体の厚みを毛様体筋が調整し、網膜にピントを合わせて画像を映し出すとモノがくっきり見える。しかし毛様体筋が過緊張状態になるとピントが合わず画像がぼやける。スマホ老眼が増加!老眼とは、水晶体の調整機能が衰えて近くが見えづらくなること。老化現象とされていたが、近年はデジタルデバイスを長時間使うことで起こるトラブルである“テクノストレス眼症”に伴う20~30代の“スマホ老眼”が増えている。ピントずれにアプローチ!改善メソッド。指スライドでピント合わせのトレーニング。毛様体筋の筋トレでピント調整力をアップ。目から約10cmのところに人さし指を立て、指先を1秒見る。指先を見ながら腕を伸ばし、伸ばしきったところで1秒置いてゆっくり戻す。これを10回繰り返す。意識的に遠くを見るようにする。自然の景色を眺めて目と脳をリラックス。パソコン画面など近いところを長時間見ることが多い人は、休憩時間や移動時間などに意識して遠くを見る。緊張し続けの毛様体筋を緩めて、休ませよう。ピントずれにアプローチ!改善グッズ。目の働きを助けるアントシアニンを摂取。ポリフェノールの一種アントシアニンには、目の働きをサポートする効果が。ピンボケを感じる人は、積極的に摂取して。健やかな毎日に果実の恵みを手軽に味わえる。ブルーベリー約20粒分のアントシアニンを含む果汁入り飲料。濃厚なコクが美味でクセになる。世界の果実 ブルーベリーmix 200ml¥100*編集部調べ(伊藤園 TEL:0800・100・1100)渋みのある煎茶のようななじみのある味わい。アントシアニンが豊富なサンルージュ茶葉のティーバッグ。レモン果汁を入れると鮮やかな赤色に。日ノ茜PLUS 20P 20包¥2,800(吾妻化成 TEL:03・3239・0741)目のトレーニング本で楽しく鍛える。美しい写真を楽しむだけで、目が元気になる本が話題を集めている。「見る」ことを意識づけて、脳を活性化しよう。ゲーム感覚で楽しめる、目がよくなる写真集。目の疲れやピント調整改善などに役立つ写真を掲載。『1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真』¥1,300(アスコムascom-info@ascom-inc.jp)“見る”力を鍛える美しい風景がたくさん!見ればリラックスできる、美しい写真。ポスターつきなので壁に貼って日常的に鍛えて。『視力がぐーんとよくなる写真』¥740(マキノ出版 TEL:03・3233・7816)林田康隆さんY’sサイエンスクリニック広尾院長。日本眼科学会認定眼科専門医。著書『1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真』(アスコム)が55万部のベストセラー。※『anan』2020年10月28日号より。写真・中島慶子イラスト・中根ゆたか取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2020年10月24日元スタバ店員のまゆみさんが、人気急上昇ドリンクと、その裏ワザである、神カスタマイズをご紹介します。風の冷たさを感じ始めた今だからこそ飲みたくなるドリンク最新情報をお届け!文・田中亜子この秋人気急上昇! 神ドリンクの最新裏ワザ秋がさらに深まり、スタバで好まれるビバレッジも、暑い時期とは異なるラインナップになりつつあるようです。そこで、元スタバ店員のまゆみさんが、独自調査して得た最新情報をもとに、人気急上昇ドリンクとその神カスタマイズを教えてくれました。まゆみさん ほんの少し前までは、期間限定の大学芋フラぺやアフォガートフラぺなど、冷たいものが上位にランクインしていましたが、ここに来てようやく、季節に合った温かいものをオーダーする方が増えてきたようです。なかでも、勢いを増している2つのドリンクをご紹介します。また、おすすめカスタマイズもお伝えするので、ぜひお試しくださいね。カスタマイズは複数挙げていますが、どれかひとつでも、すべて注文してもOK、あなた好みの味を見つけてください。人気急上昇その1. カプチーノ ¥340~アーモンドミルク変更(¥50)ショット追加(¥50)ハチミツ(無料)キャラメルソース追加(無料)カプチーノ。上記カスタマイズ全てをオーダー。濃厚で香り高いエスプレッソに、勢いよく注ぐことでできるキメ細かいフォームミルクが特徴のこちら。コーヒーのおいしさを存分に味わえ、そのままでも十分おいしいですが、ミルクを「アーモンドミルクに変更」(¥50)するのがイチ押しのカスタマイズです。アーモンドミルクの香ばしさとエスプレッソが絶妙に合いますよ。また、コーヒー好きなら、「ショット追加」(¥50)、少し甘みがほしい時は、「ハチミツ」(無料)や「キャラメルソース追加」(無料)をしても。人気急上昇その2. ホワイトモカ ¥400~ホイップ増量(無料)キャラメルソース追加(無料)ショット追加(¥50)ホワイトモカ。上記カスタマイズ全てをオーダー。メニュー名だけだと、何だかわからないかもしれませんが、カフェモカのホワイトチョコレート版といったところ。エスプレッソとスチームミルクに、濃厚なホワイトモカシロップとホイップクリームがアクセントとなっていて、チョコレートよりも優しい甘さが特徴です。おすすめのカスタマイズは、デザート感ましましの、ホイップ増量(無料)、キャラメルソース追加(無料)。いつも頑張っている自分へのご褒美にどうぞ。また、ショット追加(¥50)をすれば、コーヒー感が強くなり、大人の味わいを楽しめます。以上、元スタバ店員まゆみさんによる「人気急上昇ドリンクの神カスタマイズ」でした。体の中から温まって、秋冬を元気に過ごしましょう。次回もお楽しみに。※価格はすべて税抜きです。
2020年10月24日リモートワークの急速な増加や自粛中の動画生活で目がお疲れ気味の人は、“テクノストレス眼症”に要注意!文明の進化がもたらした近視人口増加の危機とは?疲れ目やドライアイなど、デジタルデバイスを長時間使うことで起こるトラブルは、“テクノストレス眼症”と総称される。「人の目は、太古の狩猟採集生活に合わせて遠くを見るのに適した構造をしています。その目で至近距離を凝視するようになったこと、光を見つめ続ける行為や姿勢の悪さなどが、目や心身に悪影響を与えるテクノストレスの原因です」(眼科医・林田康隆さん)テクノストレス眼症は、放置しておくと視力低下につながる。「眼科医の間では、近視の増加と若年齢化が問題になっています。今のままだと、2050年には世界人口の約半数が近視になるという説も。強度の近視は、さらなる目の病気を招きかねません。状況によって変わりますが、日常生活において外界から得られる情報の8割は視覚から得ているともいわれます。“よく見えること”は、生活の質を高めるためにも大切です。普段から、目をいたわる生活を心がけましょう」デジタルデバイスによる目の負担が引き起こす、テクノストレス眼症とは?1、PCやスマホなどデジタルデバイスを同じ姿勢・至近距離・長時間視聴する。2、まばたきが減り、首の筋肉や目の筋肉が緊張状態に。3、ドライアイ、ピントが合わせづらい、目頭のコリや痛みなど、あらゆるアイトラブルに発展!“テクノストレス”とは、デジタルデバイスを使うことで起こる心身の不調、依存などを表す言葉。なかでも目に関するものを“テクノストレス眼症”と呼ぶ。テクノストレス眼症を避けるには、画面から目を40cm以上離す、デジタル作業中は30分~1時間に一回休憩を取る、こまめに遠くを見るようにするなどの工夫をすることが大事。目への負担は未知数…。「ブルーライト」に気をつけよう。ブルーライトは目に悪いとよく聞くけれど、実際はまだ不明点が多いそう。「ブルーライトとは、可視光の中でも波長が短いものの総称。日本眼科学会では、日常生活で目にする程度の微弱なブルーライトに危険はない、としています。しかし光を長時間見つめ続ける今のような生活に変わってから、まだ歴史が浅いので、これから先どのような影響が起こるかは未知数。しかも、光を見つめすぎると脳への情報が過多になり、ストレスになることは確かです。日常生活においても、なるべくブルーライトを最低限にするように心がけておくとよいでしょう」ブルーライト対策1ブルーライトカットのグッズで光から目をガード。Zoffは、ブルーライトカットが追加料金0円。¥5,000~(Zoff TEL:0120・013・883)ブルーライトを28%以上削減。マグネット式 覗き見防止フィルター MDR 13.3インチ¥8,500(光興業 TEL:0774・62・2960)ブルーライト対策2インテリア照明もブルーライトに配慮すべし。読書灯などは、ブルーライトカット機能つきのLEDか、暖色系の光を放つ白熱電球だとベター。スタンドライトは、目に直接光が入らないよう角度も調節を。林田康隆さんY’sサイエンスクリニック広尾院長。日本眼科学会認定眼科専門医。著書『1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真』(アスコム)が55万部のベストセラー。※『anan』2020年10月28日号より。写真・中島慶子イラスト・中根ゆたか取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2020年10月24日『鬼滅の刃』『ピエール・エルメ』『GRANNY SMITH APPLE PIE & COFFEE』と、今週のコンビニスイーツ実食レポはコラボ祭り!どれも売り切れ必至。コンビニ利用率高め、自称コンビニ愛好家のライターが、セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで見つけた、今日さっそく食べたくなる最新コンビニスイーツの実食レポートです。文・小田原みみ激アツコラボ! コンビニスイーツ実食レポローソン 食べマス鬼滅の刃 竈門炭治郎&竈門禰豆子 各¥285(税込)映画『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』が公開スタートし、毎日『鬼滅の刃』『炭治郎』『禰豆子』等のワードを、見たり聞いたりしている人も多いのではないでしょうか。そんな大人気アニメ『鬼滅の刃』と食べマスがコラボ! 炭治郎と禰豆子がこんなにかわいい和菓子になりました。食べるのがもったいないとはまさにこのことです。まずは炭治郎。トレードマークの、緑と黒の市松模様にグッと心を鷲づかみされます。痣、耳飾り、髪形、そして表情がキュートに再現されています。個人的にツボなのは髪形。なんだか強さを感じませんか。こんな炭治郎を食べてしまうのは非常に心苦しいのですが、「神さま どうか炭治郎が今度は こんなにかわいいスイーツになんてなりませんように」と心の中で言いながらいただきました。続いて禰豆子。見てください! この麻の葉文様。すごく細かくて美しい! 練り切りならではですね。また、竹筒をはじめ、こちらも細かなところまで再現されています。注目はなんといっても眉毛。この角度絶妙です。こんなにかわいい禰豆子も食べてしまうのは非常に心苦しいのですが、「いいよ いいよ 大丈夫」と言ってくれていると信じていただきました。炭治郎はチョコレート味、禰豆子はいちご味。どちらも上品な和菓子で、熱い緑茶と一緒にいただくのがオススメです。ちなみに、10月21日発売の『anan』No.2222の表紙は特別に書き下ろしてもらった炭治郎と煉獄。こちらも大注目です!セブン-イレブン ピエール・エルメ シグネチャー カップケーキ マロンショコラ ¥334(税込)スイーツ界のピカソこと『ピエール・エルメ』とセブン-イレブンのコラボスイーツ待望の第二弾。2020年夏に登場したマンゴーのカップケーキは終売になるまで何度もリピ買いするほどの美味しさだったので、期待に胸が高まります。秋の味覚を代表するマロンと、肌寒くなると美味しさがグンと増すチョコレートのカップケーキは美しい層を成しています。上からホイップクリーム、マロンクリーム、ホイップクリーム、クッキー、チョコクリームという構成。シックで上品な色合いです。さっそくいただくと、マロンクリームは想像していたよりもあっさり。マロン好きの方は、最初に単体、もしくはすぐ下のホイップクリームと一緒に食べきってしまうのがオススメです。というのも、一番下のチョコクリームは超濃厚。ここにマロンクリームが入ってしまうと、全部チョコにもっていかれてしまうので、ちょっともったいないです。濃厚なチョコクリームが口の中でフワシュワ~なホイップクリームと一緒に溶けていくのは口福な瞬間。また、クッキーの食感がいいアクセントとなっています。肌寒くなってきた今の季節にピッタリなクリーミーなスイーツです。ファミリーマート アップルコブラー りんご&カスタード ¥268(税込)大人気のアップルパイ専門店『GRANNY SMITH APPLE PIE & COFFEE』監修のスイーツ。「アップルコブラ―」は、グラニースミスの店舗でも販売されている人気メニューで、元々はアメリカの家庭的なおやつです。こちらのスイーツ、手に取った瞬間、そのずっしりとした重みに心躍ります。そして、蓋を開けると、目に飛び込んでくるのはザ・アメリカンなトッピング。リンゴのシロップ漬け、カスタードホイップ、シナモン風味のクッキークランブルにカラメルシロップがかかっていて、どれも一つ一つのバランスが大きいのです。だけど食べてみると、味付けは繊細。シロップ漬けは、リンゴの食感が程よく残っていて、絶妙な甘さ。クッキークランブルのシナモンも主張しすぎていません。カスタードホイップは甘く、この3つのバランスがとてもいいんです。そんなトッピングの下はヨーグルトホイップクリームとスポンジ。さらに、スプーンですくうと…ずっしりとした重みの秘密は、一番下に敷き詰められたカスタードプリンでした。ボリューミーなのに、余計な甘さがなく、ほんのりシナモンの香りがして、あっという間にペロリと食べられます。コラボ続々のコンビニスイーツ有名菓子店や人気キャラクターとのコラボなど私たちの心を掴んで離さないコンビニスイーツ。今回ピックアップしたコラボ系のスイーツはほとんどが期間限定。見つけたらマストバイです。
2020年10月24日anan恒例の人気企画、2020年秋「カラダにいいもの大賞」。編集部が全部試して選んだ結果、準グランプリに輝いた2品をご紹介します!スラックレールリモートワークの合間に!集中力を高める「30秒体幹トレ」スリルを味わい、体幹を鍛えるスポーツとして近年人気の「スラックライン」はご存じですか?細いベルト状の伸縮性あるラインの上を跳んだりはねたりする競技。トランポリンと綱渡りをミックスしたようなものですが、トレーニングとして取り入れるアスリートもいるほど、体幹を整える効果が得られます。恥ずかしながら、以前体験したことがあるのですが、ラインに乗った瞬間生まれたての子鹿のようにカラダがブルブル震え、1歩前に出たところで撃沈。お腹をラインで強打し、己の体幹力のなさを痛感した苦い経験があります。でも、こちらのスラックレールなら安心安全。プニュプニュした柔らか素材のレールを床に置き、その上に立てばいいんです。落ちる心配はありません。とはいえ、おへその下に力を入れ、姿勢を正しく保つには、体幹のバランス感覚をかなり必要とします。立つ、歩く、しゃがむなど、自分のレベルに合わせて難易度を変えていきましょう。音楽をかけながらやっても爽快です。運動不足や座りっぱなしは、肩こりや腰痛のもと。毎日続けられる、楽しい体幹トレーニングを始めましょう。こんな感想が…バランスをとって姿勢をキープするのが難しく、結構本格的。(29歳・広告)まずは片足立ち独特の浮遊感を演出するレール。レールの幅は約6cmと細く、柔らか素材なので安定して立てない。最初のうちは、片足立ちを数秒キープするのも大変。つなげて歩く長さを伸ばして、綱渡り感覚を体験。長さ約90cmのレールはジョイント可能。何本かつなげて伸ばし、本格的なスラックラインに近づけることもできる。スラックレール全5色 各¥2,800ジリリタTEL:03・6903・8432アクティブ5ゲーム感覚で、これなら続く!画期的「ポータブルワークアウト」スタッフによる、カラダにいいもの大賞の選考会で見た最初の印象は、正直「これはなに?」でした。目の前にあるのは、手のひらサイズのほんの少し立体的なパッドのみ。でもこれ、実によく考えられた、そして今の時代にピッタリ合ったエクササイズデバイスだったのです。使い方をご説明します。このデバイスを使ったトレーニングには、一緒に考案された専用アプリが欠かせません。まず、デバイスを胸の前で両手で挟み、最大限の圧力をかけて、自分のパワーをアプリに記録。その強さに合わせて強弱をコントロールしながら筋トレやエクササイズが行える、ゲームを選びます。ゲームの指示に合わせて、力を入れたり緩めたりを繰り返すことで、使う筋肉がフル稼働し、終わった後はジムでトレーニングした気分に。アプリには、ひじ、ひざ、足の裏などでデバイスを挟んで行う、様々なワークアウトポーズとの組み合わせが100種以上。ゲーム感覚で楽しめます。毎日のワークアウトの記録も残せ、モチベーションが持続。それがこんなシンプルな形で実現するとは…!技術の進化と、発想の妙に脱帽です。こんな感想が…サッと取り出して色んな場所で行えるのが、今どきでいい感じ。(34歳・スタイリスト)スマートに使える、万能デバイス。ワイヤレスのデバイスのバッテリーに乾電池を使用。トレーニングアプリとはBluetoothで接続。モバイルスタンド付き。アクティブ5¥16,800エントリージャパンTEL:03・5362・3383ブラ¥7,500パンツ¥14,200*いずれも税込み(共にルルレモン TEL:080・0080・4090)※『anan』2020年10月28日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2020年10月24日岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「弟子」です。いつか弟子をとってみたいです。クラシック音楽の世界では誰かに師事するなどあると思いますがJ-POPでは弟子の概念はあまりない。だからこそ、岡崎体育がJ-POPにおける師弟制度を採用したい。イメージは、Jリーグの京都サンガ F.C.が実践する選手育成のためのスカラーアスリートプロジェクト。第一線で活躍するプレーヤーや監督、スタッフが高校生たちに直接指導をするプログラムがあるのですが、これを僕自身もやってみたいんです。本気でメジャーデビューしたい、音楽で生計を立てたいと思っている人に、今まさにミュージシャンとして活動している自分の姿を通して、その経験やノウハウを伝えられたらいいなと思いました。また、誰かに教えることで、自分のこれまでの活動や考え方を言語化できるのもいいなと思っています。そういう機会がないと、あらためて考えることができなそうなので。教えるために、自分の考えや取り組み方をまとめて、果たしてそれがちゃんと伝わるのか。それを受けて、デビューを迎える弟子が誕生するのか。やってみたいです。じゃ、どうやって弟子をとるのかというと、道場を構えるわけにもいかないですから、そこはソニーミュージックに新しい部門を発足させたいですね。あくまで窓口はソニーミュージックです。弟子の生活費とか鍛錬に必要な機材やステージなどもレコード会社側に支援いただいて。僕はできるだけ責任を負わないでいい立場で師匠としてどんと構えていたい。そして撮影現場などに弟子が来てくれて、僕の身の回りの世話などしてくれたらうれしい。お茶とかサッと出してほしい。憧れます。レコード会社がプロジェクトとして取り組めば、師弟制度がJ-POP業界でも当たり前になっていくかもしれない。僕の弟子は屋号の「岡崎」が使えますから、何十年後かには「今週のヒットチャート、岡崎が4人も入ってるやんけ」となるかもしれない。「いや、ビッケも6人おるで」とか「米津家も相変わらずすごいな~」とか。そういう家系図のようなつながりがオーディエンスに見えるようになるのも面白そうですよね。……って、米津くんは間違いなく弟子はとらなそうです。名前はもっとも師匠らしいんですけどね。おかざきたいいく『よなよなラボ』(NHK総合 毎月1回土曜24:05~)が好評放送中。10月より、『おはスタ』(テレビ東京系 月~金曜7:05~7:30)の火曜レギュラーとして出演中!※『anan』2020年10月28日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・村田真弓文・梅原加奈(by anan編集部)
2020年10月23日マスクの着用が当たり前となった今、“うがい”は習慣化されましたが、喉だけじゃなく口の中もちゃんと清潔にしていますか?口呼吸の増加による感染症リスクを減らすためにも、すぐにでも実践できる“毒出しうがい”で、口内環境を健康にしていきましょう!口呼吸で口内環境が悪化。ウイルスの温床に…!?“うがい”というと喉をガラガラとゆすぐうがいを思い浮かべる人も多いかもしれないけれど、毒出しうがいは口内の洗浄法。「ウイルスは、喉に辿り着く前に口の中を通ります。その時に歯や歯肉、舌が汚れていると、そこにウイルスが張りついてしまう。とくにマスク時代の今、口元が見えない気の緩みやマスクによる息苦しさで、口呼吸になりがちに。すると外敵が口に入りやすく、また良い免疫成分を多く含む唾液が乾燥してしまうため、口内環境が悪化。感染症などのリスクにつながります。そんな事態を防ぐためにおすすめしたいのが、毒出しうがい。口の中の汚れを効果的に洗い流すこの方法は、歯磨きよりも手軽なので、日常的に取り入れやすいはず。口内の清潔を保って秋冬を元気に過ごしましょう」(歯学博士・照山裕子さん)毒出しうがいの「毒」とは、カラダに悪さをする歯垢のもと、=(イコール)ばい菌や食べかすのこと。それらの除去が健康のためには必須。現代人の口内事情マスクの日常化で口呼吸気味になり、それに端を発した唾液不足による口臭や歯周病。また、不安定な生活がストレスとなり、無意識のうちに歯ぎしりをして歯が欠けてしまうなど、口内事情はかつてないほど劣悪に!毒出しうがいのメリット手軽に清潔にできる。口内を清潔に保つには歯磨きももちろん有効だけれど、外出先で行うには歯磨きセットを持ち歩かなければいけないし、磨く時間もかかる。その点、毒出しうがいは水さえあればOK。しかも、短時間で口の中がきれいに。口内の筋肉が鍛えられる。毒出しうがいは口の上下左右に、勢いよく水を当てていくのがポイント。かなり筋肉を使うため、マスクの下で緩みがちな口元を鍛えることができる。すると口呼吸がなくなり、外敵の侵入をブロック。唾液も潤沢に。歯周病の予防に一役。歯周病とは、歯を支える骨が溶けてしまう病気。その原因となる歯石は、歯垢によってできるが、歯垢は食べかすにばい菌が集まり塊となったもの。毒出しうがいは食べかすやばい菌の除去に有効なので、歯周病予防に良好。基本の毒出しうがい1、上の歯を洗う。口に含んだ水を舌に乗せ、上の歯に向けて音を鳴らしながら強く速くぶつける。10回行い、吐き出す。2、下の歯を洗う。新たに口に含んだ水を下の歯に向けて強く速くぶつける。10回行ったら、吐き出す。3、右の歯を洗う。再度口に含んだ水を、右の奥歯に強く速くぶつける。奥歯を合わせて歯の間に水を通すイメージ。10回行う。4、左の歯を洗う。3の水を吐き出したら、新たに口に含んだ水を左の奥歯に向けて同様に強く速くぶつける。10回行い、吐き出す。毒出しうがいの基本情報がわかったところで他にも疑問が!行う頻度など、気になることを照山さんに聞いてみました。Q. どのくらいの頻度、タイミングがいい?A. 最低食後3回、理想は口に何か入れた後。「毒出しうがいの目的は、飲食した時に口の中に残った食べかすや糖分を洗い流すことなので、食後は毎回行って。また、おやつを食べた後や、着色しやすいコーヒーなど色のついた飲み物を飲んだ後も行ったほうが。飲食後、早いほどいいでしょう」Q. 歯磨きとのすみ分けは?A. 歯磨きは歯の周りの歯垢を取り除く。「ただし、歯垢を完全に取り除くには的確なブラッシングや歯間ケアが条件で、そういう歯磨きができる人はごく少数です。歯磨きの前に、食べかすを除去する毒出しうがいを。こうして口の中に汚れを残さない習慣をつけておけば、歯垢がたまりにくくなり、歯磨きもラクに」Q. うがいに適した液体は?A. ベストは常温の水。緑茶でもOK。「水ならミネラルウォーターでも水道水でも。温度は冷たすぎず、熱すぎず。一番いいのは常温です。また、緑茶は抗菌、消臭効果のあるカテキンが入っているので、口内の清潔を目的とした毒出しうがいと相性よし。食事と一緒に飲む時に、口の中で回して食べかすを流すのも」Q. 虫歯も治る?A. 予防はできます。「虫歯の原因は、食べかすや歯垢、口の中のばい菌。毒出しうがいを習慣化すれば予防はできますが、治ることはないので、デンタルチェックは大切。ちなみに大人になるとエナメル質が成熟して硬くなり、基本的には虫歯になりません。気をつけたいのは断然歯周病です」Q. ガラガラうがいとの違いは?A. きれいにする場所が違う。「上を向いて喉をガラガラするうがいは、喉についたばい菌を洗い流すもの。一方、毒出しうがいは口の中を清潔にすることが目的です。ただし、鼻から吸ったばい菌は、直接喉に届きます。そのため毒出しうがいの後に、喉のガラガラうがいも加えるのが賢明です」照山裕子さん歯学博士。感染症からカラダを守る「毒出しうがい」を考案。近著に『歯科医が考案 毒出し歯みがき』(アスコム)など。メディア出演も多数。※『anan』2020年10月28日号より。イラスト・黒猫まな子取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2020年10月23日自分の身長に悩んでいる方も多いでしょうが、恋愛面でいうと「背の高い女性がいい」「低い女性がいい」と人それぞれ好みが異なるので、あまり気にする必要はないかも。今回は特に、“低身長の女性が好きな男性”から、その理由や感じていることなどを聞いてきました。文・塚田牧夫「守ってあげたくなる」「僕は背の低い女性が好きですが、その理由としては、庇護欲を掻き立ててくれるからでしょうか。背の低い女性から甘えられると、どうしても“僕が守らなくちゃ……!”という気分になり、キュンとするんです」ヒロト(仮名)/29歳背の低い女性を見て、本能的に“守ってあげたい”と思う男性も多いもの。ですから、彼女から頼られるのも嫌ではないようです。「オーバーサイズの服が可愛い」「彼女が小柄なんですが、すごくオシャレで、いつも可愛い服を着ています。あるとき、彼女が俺の家に遊びに来たんですが、着替えを持ってきていなかったので、俺の服を貸してあげたんですね。もちろんサイズが大きくてダボダボなんですが、そんな服を着た姿も、また可愛い。何を着ても似合うんだなと思いました」ヨシカズ(仮名)/30歳小柄な女性がオーバーサイズの服を着たとき、思わずキュンとしてしまう男性も多いようです。普段の姿とのギャップに興奮してしまうのでしょうか。「抱っこしやすい」「彼女はお酒が好きなんですが、あまり強くないので、すぐに寝てしまうんです。そういうとき、家ならベッドに運ばないといけないし、外なら家に連れていく必要があります。でも、彼女は小柄なので楽なんですよ。抱っこもおんぶもしやすいので、助かります」リョウタ(仮名)/27歳小柄な女性であれば、彼がおんぶや抱っこをするのも楽そうです。彼に甘えられる機会が増えるので、活用しない手はなさそうですね!“彼が低身長の彼女に対して思っていること”をご紹介しました。低身長の彼女に対して、可愛らしいイメージを持つ男性は多いようです。彼がその感情をずっと持続させられるよう、上手に甘えたり、あどけない仕草を見せたりして、彼のハートをガッチリつかんでいきましょう。©Jamie Grill/gettyimages©Michael Heffernan/gettyimages
2020年10月23日リモートワークでついつい運動不足、カラダもだいぶお疲れ気味…。そんなあなたに捧げるanan恒例の人気企画「カラダにいいもの大賞」。2020年秋、見事グランプリに輝いたのは?「カラダにいいもの大賞」グランプリは…feel the ZEN 坐禅 ZAFUヨガ、瞑想、坐禅に最適!おうちで大活躍「坐禅用座布団」カラダを整え、息を整え、心を整える…。これすなわち「調身(ちょうしん)、調息(ちょうそく)、調心(ちょうしん)」ということ。心身が乱れやすく、ストレスで疲弊しがちな今の時代、一番大事な考えです。実は、この3つが全て叶うのが“坐禅”なんです。そこで目をつけたのが、坐禅を行う際にお尻の下に敷く“坐蒲(ざふ)”。こちらは、普段お寺用の坐蒲を作る職人が手がけた、カラフルな一品。基本サイズの“坐蒲”は直径1尺(約30cm)、高さ約17cmで、一般的なクッションより硬く、高さがあります。ここがポイントで、座って坐禅を組めば骨盤が立ち、あぐらを組んだ両膝が浮かずに膝側面が床につく。両膝と骨盤が安定するので、背骨が正しいラインを描く姿勢でカラダが整うのです。これこそ瞑想の理想姿勢。この状態でゆっくり呼吸をすれば、腹式呼吸もラクラク。数分間目を閉じて呼吸を続ければ、瞑想のノウハウを知らない人でも心身が整い、リラックスできるでしょう。しかも、こちらの“坐蒲”には、うれしい付加価値が。実は、おうちでの床座りの姿勢や、腰が沈むソファは、腰痛の原因になることも。お尻や腰の支えに“坐蒲”を使えば、姿勢が整い痛みも軽減します。心身に数多の恩恵がある、温故知新の座布団です。こんな感想が…坐骨を立てて座る形が作りやすい。呼吸が深くなるのがわかります。(28歳・ヘア&メイク)色、形が普通に可愛い。床座りが多い私の生活にもぴったりです。(33歳・編集)坐禅の座り方深~い呼吸が自然とできる。坐蒲の上にお尻を乗せ、あぐらをかいてから坐禅の足の形に整えて。足が組めない人は、あぐらのままで呼吸をしてもいい。正座の方が落ち着く人には。正座が好きだという人には、直径7寸(約21cm)がおすすめ。坐蒲は全8サイズあるので、体格や好みに応じて選べる。feel the ZEN 坐禅 ZAFU麻 萌黄(1尺)、麻 京紫(1尺)各¥11,900麻 桜鼠(7寸)¥10,500feel the ZENTEL:075・746・3870ブラ¥7,500パンツ¥14,200*いずれも税込み(共にルルレモン TEL:080・0080・4090)※『anan』2020年10月28日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2020年10月23日婚活で約1000人の男性と出会い、年下夫を射止めたライター・かわむらあみりがお届けするコラム【結婚引き寄せ隊】連載第54回は、これまで見聞きした恋愛下手ゆえにうまく恋を進められない女性の特徴を3つご紹介します。1. 言いたいことが言えず音信不通になる【結婚引き寄せ隊】vol. 54片思いの男性がいたり、いい出会いを探していたりしても、恋愛下手ゆえにうまく恋を進められないタイプの女性もたくさんいますよね。そんなどこか共感してしまうところがある女性の特徴として、ひとつめに「言いたいことが言えず音信不通になってしまう」こと。控えめな印象のAさんは、女友達同士で集まるときでも、いつもにこやかにみんなの話を聞いているような性格。お嬢さまで女子校育ちということもあってか、社会人になってからも、あまり男性とは接触しないようなところがありました。とはいえ、30代半ばとなり、「そろそろ婚活というものをしてみようかな……」と思い腰をあげたものの、もともと男性に慣れていないために会話がまったく弾みません。実際に会うまでのメールなどでのやりとりではスムーズに話が進むのですが、それは男性を目の前にしないから、あまり緊張しないで済むからなのだそう。でも、実際に会ってみると、相槌を打つぐらいで、男性のほうから質問されたら自分の話をする程度で、なかなか次のステップへと進むことができませんでした。さらに、「将来、この人と結婚するかもしれない」と思うほど、言いたいことも言えずどうやって説明すればいいのかも悩んでしまい、何度か音信不通にしてしまったのだとか。音信不通になるって、相手にとってはあまりいい印象ではないのかもしれませんが、根っからの遊び人で適当に付き合うから音信不通になる場合と、Aさんのように悩みすぎて適切な言葉を言えず苦渋の末に音信不通になる場合があるんですね。ただ、今後のことを考えても、たとえば「悩みすぎてしまうので今回はご遠慮しますね」などと、ひとこと相手に伝えるようにすると、また違った展開が待っていることもあるのかもしれません。もしくは、Aさんのように恋に不器用な女性のことをすべて包み込んでくれるような男性に、巡り会えるといいですよね。2. 意識をしすぎて逆にツンツンする女性だけでいるときは、明るくサッパリとした印象のあるBさん。どちらかというと、思ったことはストレートに発言するなど、男勝りな感じがありましたが、恋愛となると話は別のようでした。まったく異性だと意識しないような男友達だといつもの明るいBさんなのですが、そこに少しでも「いいな」と思う男性がいると、途端に無口になるんです。とくに誰と誰をくっつけようなどということもなく、気楽な飲み会の場だとしても、気になる男性がいるだけで、借りてきた猫のようになるBさん。さらに、気になる男性から話しかけられても、意識しすぎるがゆえに、「ああ」「うん」「そう」程度しか返事をしません。あげくに恥ずかしくて「目を合わせられない」とかでツンツンしている状態で、はたから見ているとちょっと挙動不審になってしまっているのだとか。でも、程度の差はありますが、まわりから見て特定の男性にだけ態度が違うと、「好きなのかな?」と勘づく人も多いですよね。そこに気づかない男性だと、本来のBさんの良さが伝わりづらくて、もったいない。こういうタイプの女性の場合、そんな性格を理解して、間をとりもってくれるような友達がいると交流しやすくなるはずです。3. 好反応があってもひよってしまう職場の先輩にずっと憧れていたCさんは、「ただ見ているだけで十分だから」と、女子高生のような気持ちで、片思いを続けていました。違う部署の憧れの先輩をどこかで見かけることがあると、ものすごくテンションが上がって、仕事もスイスイはかどるんだそうです。アラサーでちょうど仕事もノリにノッてきていたCさんは、テキパキとすすめる仕事のように、恋もどんどんすすめていくのかと思いきや、「仕事とプライベートは別」という感覚。あるとき、仕事をがんばるCさんに、憧れの先輩から「最近頑張ってるらしいね!」などと声をかけられると、喜びが爆発しすぎて、その好反応がむしろこわくてその場から逃げ出してしまったのだとか。せっかく憧れの先輩と会話ができるチャンスなのにと、同僚女性から言われても、「私なんて遠くから見ているだけのポジションで十分なのに」とひよってしまって、親睦を深めるチャンスも自ら遠ざけてしまう始末。その後また先輩と距離ができたらしいのですが、距離があるほうが安心するそう。これって、“憧れ”と本当に“好き”という気持ちとが混同しているのか、それとも心の準備がまだできていないだけなのか。自分のなかでも見極めながら、もし本当に好きなら、今度はチャンスをつかめるように心の準備をしておくと、うれしい進展があるかも。恋愛下手だからといって、うまくいかないとは限りません。「ここぞ!」というときだけはなんとか頑張って、すてきな恋愛ができるようになるといいですよね。©stock-eye/Gettyimages©lovro77/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2020年10月23日ちょっとしたプチギフトを探す時、デパートへ行ったり、雑貨屋さんをはしごしたりと、大変な思いをしたことはありませんか?そんなときはぜひ、最寄りのカフェへ。スターバックスやタリーズ、ディーン&デルーカなどいつものカフェで、スペシャル感満載のギフトが揃うんです。そこで今回は、¥1,700(税込)以内で買える秋限定のプチギフトを3つご紹介します!文・Nanami物販コーナーは、シーズン限定商品を要チェック【スターバックス】ヴィア®&クッキーアソート…¥1,458(税込)スタバのタンブラー風のパッケージに、かぼちゃクッキーと「ヴィア® ティーエッセンス ほうじ茶」4本が入ったお得なセット。「ヴィア®」シリーズは、ミルクやお湯に入れるだけでスタバのドリンクが楽しめる、インスタントのスティックコーヒー&ティー。こちらの「ティーエッセンス ほうじ茶」は、自宅で簡単にほうじ茶ティーラテがつくれちゃいます。外は肌寒くても、室内に入ればじわっと汗ばむ今の時期、ホットとアイスのどちらでも楽しめるドリンクは喜ばれること間違いなし!しかもこのかぼちゃクッキーが、本当に絶品。サクッとした食感とほくほくとしたかぼちゃの風味が優しくて、ちょっと一息つきたいときにぴったりです。今回ご紹介のセットはすでに品薄となっている店舗もあるそうですが、「ヴィア®」とクッキーのアソートは季節ごとに組み合わせを変えて登場しているそうなので、今後も期待大!ちなみに今回は、「オーガニックコットンギフトバッグS」(¥275、税込)に入れてラッピングしてもらいました。しっかりとしたコットン素材のバッグはリユースできるので、これだけで贈り物のグレードが一気にアップしますよ。【タリーズコーヒー】ミニミニトート&ミニテディ&ベイクドカカオ「キューポラ」…計¥1,665(税込)タリーズでは、物販コーナーからピックアップして組み合わせてみました。まずはパンプキンカラーの「ミニミニトート」(¥330、税込)と、「ミニテディ」(¥385、税込)。テディは限定品などいくつかラインナップがありますが、今回は最もリーズナブルな定番をチョイスしました。そこに合わせたのは、秋限定のベイクドカカオ「キューポラ」。8個入りで¥950(税込)とちょっと値が張りますが、その分お味は一級品!キャンディ風の包みを開くと、一口サイズのチョコの焼き菓子が。サクッとした食感の直後、お口の中でホロホロとほどけ、最後はジュワッ……。ベイクドショコラのようなクッキーのような、なんとも言えない不思議な食感に加え、ショコラの香りとほろ苦さも存分に味わえる、リッチなお菓子です。もう少しお値段を抑えるなら、「キューポラ」の代わりに、レジ横に並ぶフィナンシェやクッキーなどポケットサイズのお菓子と組み合わせてもGOOD。テディと一緒にミニミニトートに入れれば、超キュートなプチギフトになりますよ。タリーズはラッピングが無料なのも嬉しいポイントです。【ディーン&デルーカ】ハロウィンギフトボックスミニ…¥864(税込)最後はディーン&デルーカのハロウィン限定ギフトボックス。ハロウィン感満載のインパクト大なジャック・オー・ランタンに、ディーン&デルーカがセレクトしたお菓子がたっぷり入ったお得なボックスです。中に入っていたのは、チョコクリームを挟んだ人気の焼き菓子「バーチディダマ レモン」と「ソフトアマレッティ レモン」が2つずつ、果実感たっぷりなフルーツゼリー「レオーネ キュビフルッタ」が4粒、ハロウィン仕様のロリポップが2本と、とっても豪華!お会計時に「ギフトバッグMサイズ」(¥165、税込)に入れてラッピングしてもらえば、大人もワクワクするハロウィンのスペシャルギフトの完成です。この時期だけのスペシャル感を思いっきり楽しんで。コレクターも多いカフェグッズは、ギフトにぴったりシーズンごとに限定品が登場するカフェの物販コーナー。思わずすべて集めたくなってしまうほどかわいいグッズや、その時期にしか味わえないスイーツやドリンクが盛りだくさん。それらを組み合わせれば、絶対に喜ばれるプチギフトになるはずです! 参考にしてみてくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※この記事は、2020年10月17日(土)時点の情報です。
2020年10月23日気になる男性とのLINEってテンション上がりますよね。彼からLINEが来るたびにドキドキしてしまうという女性も多いのではないでしょうか。でも、やり取りはしてるのに、なかなか肝心のデートに誘われない……としたら、もしかして彼からの好意を見逃してしまっているのでは?男性が気になる子にしか送らないLINEについて男性に生の意見を聞いてみました。文・上岡史奈スタンプつきメッセージ「普段はチャラチャラしてると思われたくないので、顔文字やスタンプは使わないのですが、好きな子には気に入って欲しくてスタンプ使っちゃいますね」(30歳/研究職)「会話のきっかけにしたくて、気になる子が使ってるのと同じ有料スタンプや、その子が好きそうなスタンプを何個か買っちゃったことがあります」(24歳/オフィス機器メーカー勤務)普段、使い慣れていない感じの男性が絵文字やスタンプを送ってきたら、それはかなり「好き」のサインだと思っても良いのかも?「私も行きたい」と言ってくれそうなネタ「接待で行って美味しかったお店や、その子が喜びそうなお店は写真付きで『ここ美味しかった』などとLINEで送って様子をみています。『そこ行ってみたい』と言われることを期待して。」(25歳/アニメ制作会社勤務)「『一緒に行きたい』と言ってくれることを期待して、気になる子の家の近くにオープンした商業施設のニュースのリンクを送って『こんなのができるんだね』と遠回しに誘ったことがあります。そのときは彼女から誘いの一言が来なくて失敗しましたが……」(29歳/銀行員)男性がやたら自分の報告や情報を送ってくる場合は、どうも脈ありの可能性が高そうですね。「誘って断られたらどうしよう」という気持ちが強く、女性からの誘いの一言を期待しているようです。ハッキリ誘ってよ、と言いたくもなりますが、彼の仕掛けに気付いてのってあげるのも優しさではないでしょうか。やたら質問を…「気になる子には『週末何してるの?』『いつもどの辺で遊んでるの?』などつい聞いてしまいます。大概は聞くだけでそれ以上誘えないのですが……」(23歳/大学生)「詮索し過ぎると嫌われるかも、と思いつつも好きな子のことは気になるので、いろいろ質問したくなってしまいますね」(26歳/公務員)彼があれこれ質問してくる割に誘ってこないのは、好きすぎて踏み込めないのかも!?頻繁にLINEが来ていろいろ聞かれる状況なら、こちらから誘ったらすごい勢いで食いついてきてくれる可能性が高いといえるでしょう。そのまま放っておくと、お互い誘えないままタイミングを逃してしまうかもしれないので、さりげなくデートの話を振ってみては?© Twin Design / Shutterstock© Elena Sikorskaya / Shutterstock© Vasin Lee / Shutterstock※2017年5月12日作成
2020年10月23日憂鬱な時期を、体質別養生で快適に。中医学や養生法に詳しい櫻井大典さんによる「Daily(デイリー)養生」。今回のテーマは「眠り」です。10月も半ばを過ぎ、過ごしやすい季候になりました。「秋の夜長」といわれる通り、夜更かししたくなる時期でもあります。ごくたまにならいいのですが、たびたびとなると、それがもとで睡眠リズムが狂ってしまう心配も。今回は、中医学の視点で「睡眠」について考えてみたいと思います。私たちの体は気(き)・血(けつ)・水(すい)という3つの要素で成り立っているのですが、このうち睡眠ととくに大きく関わっているのが「血」です。血は体のすみずみを巡って、栄養や水分を届ける存在。精神を安定させる作用もあります。この血をコントロールする役割を担っているのが、五臓のうちの「肝(かん)」です。中医学では臓器はそれぞれに活発になる時間帯があると考えるのですが、肝と、付随して働く「胆(たん)」がもっとも力を発揮するのは、23時から3時の間。つまり眠っている間なのです。一日じゅう体を巡っていた血はこの間に肝に戻って蓄えられ、浄化されたのちに、また体を巡り始めます。ところがこの時間に起きていると、肝が働くためのエネルギーを他の臓器が消耗してしまう。その結果、きれいな血が作られず、さらには血が不足する「血虚(けっきょ)」を招いてしまいます。23時以降は目を休め、肝を健やかに保って。血が足りなかったり汚れたままだと、何が起きるのでしょうか。まず挙げられるのは冷えや肌の乾燥、貧血など、水分や熱、栄養が行き届かないことで起きる不調。血は目を使うときに必要なものなので、かすみ目や疲れ目といった目の症状も引き起こします。また、イライラしたり集中力が低下するなどのメンタルトラブルも、血虚が一因。血はこのように、心身の状態に深く関わっているのです。肝の働きをスムーズにし、活き活きとした血で体を満たすには、遅くとも23時には眠りにつきたいもの。寝付けないなら、横になって目を閉じるだけでもOKです。目を休め、血をムダに消耗しないようにしましょう。同時に、血を補う作用のあるレバーやごま、黒豆、しいたけなど赤や黒の食材を意識して摂ることをおすすめします。冬至に向かって日照時間が短くなっていくという自然のリズムに則れば、秋は本来、徐々に睡眠時間が伸びていく季節。気候も良く、深い眠りを得やすいときです。この機会にぜひ、ご自身の眠りを見直してみてくださいね。さくらい・だいすけ漢方専門家、国際中医専門員。完全予約制の漢方相談処「成城漢方たまり」で相談を行う。『体をおいしくととのえる! 食べる漢方』(小社刊)ほか、監修書、著書多数。※『anan』2020年10月28日号より。イラスト・momokoharada文・新田草子(by anan編集部)
2020年10月23日現在ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。オシャレさんは足元が違うとよく言いますが、ここヨーロッパでもオシャレに気を遣っている人は、やっぱり靴もオシャレ。今年の人気傾向とどんなスタイルに合わせているかを、ストリートスナップと一緒にチェックしていきましょう。『ドクターマーチン』の厚底アンクルブーツはやっぱり定番!私も、私の周りもほぼ全員持っている『ドクターマーチン』(Dr. Martens )、中でも最近は厚底ブーツが大人気。ソフトレザーのものから光沢ありのものまで、本当に幅広いカラー、デザインが特徴。また履いていくうちに、自分の足の形になじんでいくのも、マーチンならでは。男女ともに人気で、ワンピーススタイルにもパンツスタイルにも似合ってしまうので、かなりおすすめです。厚底パンプス!背が低くても高くても関係ない!厚底パンプスは、ここヨーロッパでは地域によって人気傾向が変わるかもしれません。なぜなら、道路が日本のようにきれいに整っておらず、石畳だったりする場所もあるので、さすがに厚底パンプスだと歩きづらい。しかし、道路がしっかりとしている地域だと、歩きにくさよりお洒落度を重要視できるので、人気の傾向にあります。個人的にはピンヒールより安定感はあるので、厚底パンプスは今年チャレンジしてみたいシューズです。やっぱりね!ニーハイは脚長効果抜群!上の2人のスタイルを見ると、思わずニーハイもほしくなってしまうオシャレさ。ロングコートに合わせてショートボトムスというスタイルがニーハイには合わせやすそうですね。それにしても、かなりかっこいい!アニマル柄は、まだまだ人気です!アニマル柄やヘビ柄などは、日本では一時期人気が低迷したイメージでしたが、ヨーロッパでは最近どんどん人気傾向にあるよう感じます。柄のあるシューズなので、シンプルに着こなすのかと思えば、柄 VS 柄だったり、色の派手なもので合わせていたりと、個性的に着こなしているイメージです。ちょっとパンチの効いたスタイルを好む方には、ぜひ今年はお勧めです!ホワイトアンクルブーツもあり!個人的には、シューズにホワイトを持ってくる場合はスニーカーだけでしたが、実はホワイトカラーのブーツってよく見かけるんですよね。冬には人気のアンクルブーツのホワイト、確かに全体が重くなりがちな冬にはポイント色としていいかも!『マルタン・マルジェラ』(Martin Margiela)をはじめ、多くのブランドでもホワイトブーツは売り出されていますので、お好みのデザインが比較的すぐ探せそうです。冬でもいいんです!パンプスは1年中人気です。冬になるとブーツが人気なのは、簡単に想像できますが、実はパンプスだって冬も人気。どれくらい寒いかにもよるかもしれませんが、仕事やパーティなどでは、ドレスに合わせてきれい目にパンプスにしたい時だってありますよね。そういうときは、もちろんおしゃれ重視で靴も選んでください。今まで、勝手にパンプスは冬には着用できないという思いを抱いていましたが、自分が履きたいと思った時に履いていいのだと、ヨーロッパにいると感じるようになりました。日本もヨーロッパも比較的人気のシューズは変わりませんよね!ただ、1点だけヨーロッパでは、『UGG』や『EMU』のムートンブーツなどは、実はあまり見かけません。そのほかの違いはそれほどないと思うので、ぜひ参考になさってみてください。
2020年10月23日