・セルヴォーク2019年秋の新色コスメでつくる洗練された大人のカラードベージュメイクをご紹介!主張しすぎない色と光を使いこなして旬のメイクを楽しんで♡・・・◆How to【アイメイク】①指でまぶた全体になじませる②下まぶたに入れることで優しい印象に③二重幅と下まぶたの際に入れる発色を調節することで、絶妙な抜け感を演出④アイラインを引くように、目の際に入れ引き締める【チーク】⑤小鼻横から頬にかけて血色が滲み出るよう広めに入れる【リップ 】⑥唇の中心からラフにのせ、輪郭を指でぼかす・・・◆Item#セルヴォーク*ヴォランタリー ベイシス アイパレット06 サンセットグレー系 / 6,200円(税抜)・*インフィニトリー カラー12 サンストーン / 3,200円(税抜)・*ディグニファイド リップスティック26 シュリンプピンク / 3,200円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月13日午前2時05分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月13日ダイエット中の間食にナッツ類を食べる人は多いですよね。ナッツ類にもさまざまな種類があり、どれを選べば良いか分からない、ということもあるのではないでしょうか。今回は、ナッツ類の種類、効能、1日にどれくらい食べれば良いのかについてご紹介します!ナッツ類にはどんな種類がある?出典:byBirth「ナッツ」といっても、さまざまな種類がありますよね。どんな種類があり、どんな効能があるのでしょうか?くるみ抗酸化作用はナッツ類の中でも非常に優れています。オメガ3脂肪酸も豊富で、血管を丈夫に保ち、美容や認知症予防にも良いといわれています。αリノレン酸も多く、女性ホルモンのバランスを整えるといわれており、アンチエイジングにも嬉しいナッツです。アーモンド出典:byBirthナッツといえばアーモンド、というイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。アーモンドはビタミンEが多く、抗酸化作用が期待できます。アンチエイジングだけでなく、血行を良くするため、冷え性の改善にも良いですね!カシューナッツカシューナッツはナッツ類の中でも脂質は少なめです。そのため、カロリーも他のナッツより低いため、ダイエット中におすすめです。オレイン酸という不飽和脂肪酸が豊富で、血管の疾患を予防するはたらきも◎。ピスタチオカリウムが多く、むくみ対策におすすめのナッツです。カリウムは体内の余分な水分を、体の外に出すはたらきがあります。糖質の代謝に関わるビタミンB1、貧血対策に良い鉄も豊富です。ひまわりの種出典:byBirthリノール酸が多く、コレステロールを上げにくくするため生活習慣病予防にも◎。カリウムも豊富なため、むくも予防にも良いですね!マカダミアナッツチョコレートやクッキーによく入っているナッツです。パルミトレイン酸という脂肪酸が含まれていて、肌荒れ・肌のシミやシワに効果的といわれています。ビタミンB1も豊富なので、ダイエット中にもおすすめです。ヘーゼルナッツオレイン酸がアーモンドの約1.5倍含まれているため、抗酸化作用や生活習慣病予防が期待できます。健康目的で食べる人も多いようです。ダイエット中にナッツ類が良いと言われる理由とは?ナッツ類には、ダイエットするために必要な栄養素が豊富です。不飽和脂肪酸出典:byBirthナッツ類は脂質を豊富に含んでいますが、その脂質の種類が注目されています。ナッツ類は、オレイン酸、EPA、DHAなどの脂肪酸を含んでいます。悪玉コレステロールを減らすはたらきや、善玉コレステロールを増やすはたらきがあります。ダイエットだけでなく、健康にも嬉しい栄養素が豊富です。脂質というと、悪いイメージを抱きがちですが、ナッツ類の脂質は良質であるため、問題ありません。しかし、良質といっても脂質であることに変わりはないため、食べすぎはNGです。ビタミンE抗酸化作用が高く、毛細血管の血流を良くするため、代謝UPにも良いビタミンです。例えばアーモンドのビタミンEは、かぼちゃの約5倍も含まれています。ビタミンEの抗酸化作用は、今やアンチエイジングには欠かせません。カルシウム実はミネラル類も豊富なナッツ。カルシウムはナッツ類全般に豊富に含まれています。アーモンド、ヘーゼルナッツに多く含まれています。骨や歯を丈夫に保つために必要なミネラルです。骨粗鬆症対策にも◎。マグネシウムアーモンド、カシューナッツに豊富に含まれます。抗ストレス作用もあるため、ダイエット中のストレス対策にも良いですね!亜鉛アーモンドに多く、亜鉛が不足すると味覚異常やにきびができるなどの症状があらわれます。肌の状態を良く保つために必要なコラーゲンの生成にも関わっているミネラルです。食物繊維出典:byBirthアーモンド、カシューナッツ、ピスタチオは特に食物繊維が多いナッツです。食物繊維には水溶性・不溶性の2種類ありますが、ナッツ類は不溶性食物繊維が多く、胃や腸で水分を吸収して膨張し、腸のぜん動運動を活発にします。ナッツを毎日食べる人は、便秘が改善されるというデータもあるようです。また、アーモンドについての研究では、腸内で食物繊維が脂質の吸収を妨げるため、余分なエネルギーを体に溜めない、という報告もあります。ダイエット中の体重管理にも良いですね。ダイエット中、ナッツ類を食べ過ぎるとどんなことが起きる?出典:byBirth太る後述しますが、目安量を守っていればダイエットに効果的ですが、脂質量が多いため食べすぎると太ってしまいます。ダイエットの間食にナッツ類を食べて太ってしまうと、元も子もないですよね。1日の摂取量に注意しましょう。胃腸の調子が悪くなることがあるナッツ類に食物繊維が豊富であることは前述しましたが、多量に食べると体質によっては、便秘や腹痛が起こることがあります。また、脂質量が多いため、消化にも時間がかかり、胃腸には負担です。にきびができるナッツ類自体、にきびを作りやすいわけではありません。ナッツを加工する時に使用するバターや塩によって、肌のコンディションが悪くなることがあります。なるべく、素焼き、ローストされているものを選ぶようにし、1日の摂取量を守りましょう。1日にどれくらい食べたら良い?出典:byBirth目安といわれる量は、「1日20g~50g」とさまざまな情報があります。こうしたナッツについての研究は海外のものが多く、日本人の体形を考えても、1日25g~30g程度にしておくと良いでしょう。また、一つのナッツを食べるよりも、ミックスナッツなどさまざまな栄養素を摂れるナッツを選ぶと良いでしょう。おつまみ用のナッツには油や塩が多いため、素焼き・無塩のものがダイエット中にはおすすめです。食感や味、効能が自分に合うナッツを見つけて、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
2019年08月13日TWANY(トワニー)は、2019年9月1日(日)に、秋冬のパウダーファンデーション「トワニー モイストラッピング パクト」を新発売。内側からうるおいが透けているようなほのかなツヤと、ふんわりと柔らかで、程よい湿度と女性らしい温もりを感じさせる、誰をも魅了する理想の「柔湿肌」を提案します。発売を記念して行われた『2019 AUTUMN&WINTER 「柔湿肌」で自分自身をも魅了する肌づくり』体験イベントには、フリーエディター・ライターの松本千登世さんとトワニーのビジュアルを手掛けたヘア&メイクアップアーティストの室岡洋希さんが登場。それぞれの目線で、本ファンデーションの魅力を教えてくださいました。あなたはファンデーションを選ぶ?2019秋冬、トワニーの提案:「“なりたい肌”質感」で選ぶファンデーションを購入する際や朝のメイクアップのタイミングで、あなたはどのような基準にてファンデーションを選びますか?一般的には、ツヤ・マット・ナチュラル・カバー・セミマットなどの仕上がりイメージや、保湿・毛穴カバー・シミカバー・テカリ防止・くすまない…などの肌悩みに合わせた効果で選ぶ人が多いはず。トワニーは、美しさの印象は肌で決まるという事実を再定義し、機能を追い求めるよりも、“こんな感じの肌になりたい”という肌質感の追及を提案。理想の肌質こそが、肌悩みも気にならなくなるレベルの仕上がりをもたらしてくれるとし、“質感”至上主義を掲げ、2019年秋冬、洗練された「柔湿肌」を叶える、新パウダーファンデーションを発売します。ふんわり、しっとり、やわらかい。「柔湿肌」に仕上げる「トワニーモイストラッピングパクト」新発売撮影:GODMake.「柔湿肌」とは、トワニーが考える、“この秋冬、誰もが魅力的と思えるような理想の肌の質感”のこと。内側からうるおいが透けているようなほのかなツヤがあって、ふんわり柔らかそうで、程よい湿気を帯びた、女性らしい温もりを感じる肌。上質なカシミヤニットやファーにもしっくり似合う、まるで磨き上げたスウェードのように優しげな、セミマット質感。そんなイメージの肌を指します。“ツヤやか”“やわらかい”“温もり”“やさしい”。肌のみでなく、その人自身の美しさまで体現するような魅力的な肌は、きっと誰もが憧れるはず。そして、このようなイメージを叶えるのが、「トワニーモイストラッピングパクト」です。「トワニーモイストラッピングパクト」特長内側からの湿度を感じるやさしい肌へと仕上げるパウダーファンデーション撮影:GODMake.しっとりやわらかなパウダーが肌にとけこむようにフィットし、うるおい感のあるなめらかな仕上がりを演出する、パウダータイプのファンデーション。しっとりきめ細かなお粉が、毛穴やシミ・くすみを自然にカバーし、つややかでいきいきとした肌へと仕上げます。柔らかなヴェールが肌を包み込み、うるおい感が続くので、寒い屋外や乾燥した室内でも、しっとり感が持続。乾燥が気にならない、ふんわりとした「柔湿肌」をキープ可能。『2019 AUTUMN&WINTER 「柔湿肌」で自分自身をも魅了する肌づくり』体験イベント実施フリーエディター・ライター松本千登世さん/ヘア&メイクアップアーティスト室岡洋希さん登場撮影:GODMake.本ファンデーションの発売を記念したイベントには、フリーエディター・ライターの松本千登世さんと、ビジュアル撮影を手掛けたヘア&メイクアップアーティストの室岡洋希さんが登場し、松本さん「ひと塗りでふわっと決まるところがお気に入り。SNSなどで加工ができる時代だからこそ、リアルでは触れたくなるような温度を感じる、自然な肌を見ると、幸せそうに感じます」撮影:GODMake.室岡さん「表面はやわらかく内側は湿っているような、満たされた肌に仕上がるパウダー。塗った直後以上に時間が経ってからのほうが綺麗で驚きました。撮影でも、ハイライトなどを重ね塗りしなくても、簡単にツヤが出ます」と、それぞれの目線で本ファンデーションを絶賛。松本さん「ファッション・TPOに合わせた肌質コントロールで垢抜ける」撮影:GODMake.松本さんによると、理想とする女性像やファッションに合わせ、肌にも変化を加えると、センスのある女性になれるとのこと。「クールな女性にツヤ肌は合わない。逆に、ヘルシーな女性はマット肌ではなくツヤを足すべき。理想に合わせて肌の質感を調整するのが良いでしょう。ドレスアップにノーアクセ、デニムにヒールを合わせるなど、着飾りすぎず、着崩し過ぎないのがトレンド。肌も同じように“柔”と“質”のバランスコントロールをするのがおすすめ」と、ワンランク上の『柔湿肌』づくりを教えてくださいました。室岡さん直伝!「パーティ」「プチ旅行」「ランチ女子会」向け、3パターンの「柔湿肌」とは撮影:GODMake.とはいえ、TPOでお肌の仕上がりを変えるって、難しいと思いませんか?「トワニーモイストラッピングパクト」なら、塗り方を変えるだけで、“柔”と“質”をチェンジすることができるのです。その方法は、室岡さんに教えて頂きましょう。【共通】肌が綺麗に見えるファンデーションの塗り方肌の中央が綺麗だと、肌全体が綺麗に見えるので、それを意識する付属のスポンジにふわっと2回ほどパウダーを取ったら、頬の高いところから外側に向け滑らせるように塗布フェイスラインは、スポンジに残ったお粉でフェイドアウトするように塗布おでこの中央から左右に広げたら、それを鼻筋まで伸ばす鼻周りの毛穴は、一度スーと塗ったら逆塗りを。粉質が細かいためふんわり塗るだけでカバー可能撮影:GODMake.パーティ頬を両手で軽く包み込むようにしツヤを出す頬の高いところをスポンジでくるくる磨くとさらにツヤが出るプチ旅行顔全体を包み込むようにハンドプレスし、ツヤ感を引き立てるランチ女子会あえてルースパウダー用のパフで塗布し、フォギーで抜け感のある肌にパーティメイク使用コスメ撮影:GODMake.モイストラッピングベースモイストラッピングパクトブラッシュフレッシュBE-01アイカラーフレッシュWT-01/WT-02/PK-03/WN-01ルージュグロッシーRD-03グロストリートメント2019年秋冬は「柔湿肌」で洗練された女性に年齢を重ねるごとに増える肌悩みとそれに伴う焦り。トワニーはこの秋、そんな思いから解放してくれる、新たなファンデーション選びを提案。さっとスポンジでパウダーを塗布するだけ。仕上げのステップ次第で肌質感をコントロールできる新パウダーファンデ―ションは、現代女性の必需品となることでしょう。2019年秋冬の完成形は、ムラもスキもない「柔湿肌」に決定です。新商品概要2019年9月1日新発売撮影:GODMake.トワニーモイストラッピングパクト全6色/各5,000円トワニーモイストラッピングパクト用ケース1,200円(スポンジ付)トワニーメイクアップスポンジ500円カネボウ化粧品※すべて税抜き表記
2019年08月13日新日本製薬株式会社のスキンケアブランド『パーフェクトワン』は、「パーフェクトワン リフティングジェル」を、2019年10月1日(火)リニューアル発売。その発売を記念して行われたセミナーでは、「新リフティングジェル」に加え、この秋新発売する商品3点が発表されました。『パーフェクトワン』とはシンプルで効果的なケアが人気のオールインワンジェルブランド撮影:GODMake.忙しい現代女性にとって「賢く確かで手軽なスキンケア」は最高の味方。『パーフェクトワン』は、無理なくスマートで心地よい使用感が、時間とお金とケアを効率化したい女性たちから支持を受けているブランドです。パーフェクトワンが提供する「オールインワン美容液ジェル」は、単なる時短ケアにとどまらない、確かな効果が特長で、2006年の発売以降、13年に渡り人気を集めているのだそう。先端科学に基づくコラーゲン研究と、製薬会社ならではの考え方である「ドラッグデリバリーシステム」に基づく発想により、たった1つの美容液でも満足度の高いお手入れを実現し、現在、「モイスチャージェル」「スーパーモイスチャージェル」「薬用ホワイトニングジェル」「リフティングジェル」の4品を発売しています。本格エイジングジェル「パーフェクトワン リフティングジェル」リニューアル発売へ撮影:GODMake.パーフェクトワンの中でも、こっくりとした濃密ヴェールで本格的なエンジグケアが叶うと人気の最高峰ラインが「リフティングジェル」。全商品共通成分である「カプセルセラミド」(化粧品に配合できるヒト型セラミド7種すべてをカプセル化したもの)に加え、「リフティングジェル」には、最高濃度のコラーゲン、発酵ハトムギエキスや紫根エキスなどの保湿成分も配合。これ一つで、潤いとハリを届けてくれるスペシャルなジェルとなります。そんな本ジェルが今秋、さらなる効果感と満足度の高い商品へとリニューアル。リニューアルポイント:小じわへのアプローチを強化2019年10月1日リニューアル発売/6,000円撮影:GODMake.ベースコンセプトである、角質層の水分保持に関わるセラミドへのアプローチ(補う・作り出す・保つ)と、真皮の密度強化でうるおいに満ち、触れると柔らかい、ハリのある肌へと導く効果へ加え、3つのシワ形成ステップに着目し、実感値の低い“小じわ”へのアプローチを強化。さらに、世界初の独自開発「プロテクトコラーゲン」を新配合することで、よりもっちりとした潤いのあるハリ肌へ。使用感も、これまで以上の肌なじみの良さととろけるような感触へパワーアップし、よりお手入れが楽しくなる設計となりました。「3つのシワ形成ステップ」とは乾燥外的刺激や加齢による肌ストレス表情のクセというシワ形成の3ステップに着目。それぞれに対応した「モイスチャーマグネット」や「ナイアシンアミド(ビタミンB3)」など72種類の保湿成分、肌を滑らかに整える「スムーススキン」、コラーゲンの生成を促進する「柔軟コラーゲン」・「プロテクトコラーゲン」、シワの炎症を抑える「ストレッチエッセンス」といった保湿成分を配合。その他、2019秋冬新発売・リニューアル商品撮影:GODMake.パーフェクトワン SPスキンベールミルク2019年11月1日/2,800円(SPF20・PA++)朝のスキンケアの最後に加えるだけ。肌コンディションを整えながら、肌色を補正するエイジングケア発想の朝用ビューティーアップ乳液が、W洗顔不要となってパワーアップ。従来のトリプルベール処方や光(紫外線、ブルーライト、可視光)ケアに加え、保湿力を強化。さらに、新配合の「ブライトニングパウダー」が、光の反射を味方につけ、よりトーンアップした肌に見えるようになりました。朝の10秒で簡単キレイにトーンアップを叶える乳液は、ちょっとしたおでかけや忙しい女性の強い味方。パーフェクトワン シルキーホイップ2019年9月1日/2,200円メイク落とし、洗顔、角質ケア、毛穴ケア、保湿、マッサージの6つの機能を1つに凝縮した、泡立て不要のオールインワン炭酸泡洗顔。これ1つでしっかり毛穴汚れやメイク・古い角質をオフ。保湿成分配合のため、すっきりした洗い心地ながらもツッパリ感がないのが特長。炭酸を含む濃密な泡でお肌をマッサージすることにより、血行を促進します。パーフェクトワン SPナイトクリーム2019年11月1日/13,000円パーフェクトワン最高峰のスキンケアアイテム、SPナイトクリームが今年も発売。肌にとって一年で一番過酷な冬夜に立ち向かうクリームは、今年1年頑張った自分へのご褒美に最適。寝ている間にもっちりとしたハリのある肌へと導く極上のクリームで、翌朝の肌に喜びを。『パーフェクトワン』新商品・リニューアル商品一覧パーフェクトワン リフティングジェル50g/6,000円パーフェクトワン SPスキンベールミルク22g/2,800円パーフェクトワン シルキーホイップ150g/2,200円パーフェクトワン SPナイトクリーム30g/13,000円※すべて税抜き表記
2019年08月12日メイクのイメージはもちろん、お肌の印象も左右するからこそ自分にぴったりのリップを選びたい。だけど、自分に似合うリップがわからない…。そんなあなたに今期イチオシのイエベさん・ブルベさん向けリップをご紹介。8月発売 秋にぴったりイエベさん向けおすすめリップ4選この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 – 2019年 8月月2日午後7時04分PDT【8/2発売】RMK「ストーンブロッサム リップス」(限定発売)【8/2発売】Guerlain「キスキス リクィッド」【8/9新色追加】KANEBO「カネボウリクイドルージュ」【8/20新色追加】naturaglacé「リキッド ルージュ」◆Item#RMKストーンブロッサム リップス05 タフデイ3,500円(税抜)#ゲランキスキス リクィッドL302 ヌード シャイン4,300円(税抜)#カネボウカネボウリクイドルージュ11 Believe in you3,500円(税抜)#ナチュラグラッセリキッド ルージュ06 テラコッタブラウン3,000円(税抜)8月発売 秋にぴったりブルベさん向けおすすめリップ4選この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 – 2019年 8月月3日午後10時45分PDT【8/21新発売】DECORTÉ「ザ ルージュ ベルベット」【8/2新発売】CLARINS「ジョリ ルージュ ラッカー」【8/16新発売】LUNASOL「ドレスフォーリップス」【8/2新色追加】SUQQU「モイスチャー リッチ リップスティック」◆Item#コスメデコルテザ ルージュ ベルベットPK8003,500円(税抜)#クラランスジョリ ルージュ ラッカー762L ポップピンク3,500円(税抜)#ルナソルドレスフォーリップス08 Plum Plum4,200円(税抜)#スックモイスチャー リッチ リップスティック11 凛紅 -RINKU5,000円(税抜)
2019年08月12日暑くてジメジメした夜は、念入りにお手入れをしたくてもやる気が出ない…なんてことも。そんな時は、貼ってのんびり過ごしているだけでスペシャルケアができる、フェイスパックがオススメ!美容ライターも惚れた、オススメフェイスパックをご紹介します。ダラダラしたい日のお手入れは、無理しなくても大丈夫出典:byBirth夏は紫外線というお肌の大敵が現れる季節ですね。手を抜いていられない季節ではありますが、暑さでバテてしまった時には何をするのも面倒ですよね。そんな時に活躍するのが「フェイスパック」。手でじんわり馴染ませなくても、いくつもの化粧品を肌に塗らなくても、最新のフェイスパックは貼ってるだけ・塗るだけでたくさんの役目を担ってくれるパックが多いんです。今回は、フェイスパックの良さや特徴、そして美容ライターが実際に使ってよかったと感じた優秀パックをご紹介します!フェイスパックの良いところ出典:byBirth自分の肌や気分に合わせて自由に選べる豊富な種類!最近のフェイスパックはとても種類が豊富で、保湿だけでなくシミそばかすを防ぐ美白やハリ弾力を与えるもの、敏感肌の方も使える低刺激なタイプまで幅広く揃っています。自分の肌状態に合わせたパックを自由に選ぶことができますし、気分に合わせて使い分けることもできます。贅沢なスキンケアタイムにしたい場合は、ちょっとお値段が張るような豪華なパックを準備しましょう。デイリー使いをしたいなら、大容量タイプをストックしておくと便利です。暑さでお手入れのやる気が出ない、とにかく忙しい!そんな日に大活躍の時短スキンケアアイテム最近では、化粧水の後に使ううるおいを保つだけのパックだけでなく、洗顔から乳液、化粧下地の役目までこなしてくれるフェイスパックもあるんです。これだけの機能があれば、暑さでバテてしまった日には嬉しいですね。また、子育てをされている方や、共働きの方、毎日朝早くからお仕事に出かける方など…とにかく時間がない方にフェイスパックはとても便利です。また、忙しくなくてもダラダラしたい!なんて言う日は無理せず、丁寧なお手入れができない…なんて罪悪感を持たず、優秀なフェイスパックに任せちゃいましょう。悩みや用途に合わせてパックの種類を使い分ける!簡単貼るだけ!シートマスク袋から取り出して、貼り付ければスキンケアは完了!いつも化粧水、美容液、乳液、場合によっては導入液やクリームを使う方も多いと思いますが、それらの手間がほとんど省けます。何回も馴染ませるのが面倒な方、たくさんのアイテムを塗るのが苦手な方にオススメです。また、シートマスクはどれも10~15分ほど置いておくのがほとんどです。その間に他にやらなければならないことを済ませることができるので、忙しい時にもぜひ活用しましょう。ひんやり贅沢な使い心地!塗るフェイスパック塗るフェイスパックは保湿効果がとても高く、シートタイプに比べて乾きにくいです。しっかり保湿をしたい方や、たくさんの美容成分を惜しみなく塗ることができますので、贅沢なスキンケアタイムを楽しみたい方にぴったりです。また、最近では化粧水の後、塗ってそのまま寝ることができるナイトパックもあります。寝ている間に美容成分が角層まで浸透していきますので、より高い効果を得ることができます。塗った瞬間ひんやりとしたタイプもあるので、暑い季節にぴったりですね!美容ライターオススメ!暑さを乗りきるお手軽フェイスパックプチプラで美白ケアが叶う!ベスコス受賞の優秀シートマスクミノン アミノモイスト うるうる美白ミルクマスク出典:byBirthドラッグストアで手軽に購入できるシートマスクです。4枚入りで1,500円(編集部調べ)と、プチプラで贅沢に美白ケアを行うことができます。シートがとても軽く、肌に吸い付くように貼りつくので、液だれやはがれる心配がありません。(美白とは、メラニンの生成を抑えシミそばかすを防ぐことです。)ミルクタイプで程よくしっとりし、べたべたせずにさっぱりします。ミノンは敏感肌の方でも使えるブランドなので、紫外線で荒れてしまったお肌も、優しくいたわりながらケアすることができますよ。これ1つで洗顔から化粧水まで!バタつく朝に嬉しい贅沢時短ケアシートマスクパーフェクトワンワンミニット出典:byBirthこれ1つで保湿だけでなく、洗顔まで済ませることができる優秀シートマスクです。拭き取ることにより角質ケアまでできるので、つるんとしたたまご肌へと導いてくれます。朝起きた後のベタついた肌も、スッキリしますよ。32枚入りで2,100円(税抜)で購入できるのですが、アルブチンやビタミンC誘導体などの美容成分がどれも質が高いので、かなりコスパがいいです!ワンミニットもシートがとても軽いので、端から端までしっかり保湿してくれますよ。花の香りに包まれエステ気分に!ぷるんとたまご肌に導く塗るフェイスパックファミュフラワーインフューズド ファインマスク出典:byBirthコスメキッチンで取り扱いのある、新しいコスメブランドです。ファミュの中でも特に人気なのが、このカメリアの花がそのまま入った塗るフェイスパックです。ジェル状になっており、重たさを感じません。花の香りをふわっと感じ、それだけで贅沢な気分になれちゃいます。植物エキスを含め保湿成分たっぷりで、洗い流した後はしっとり!思わずこれだけですませちゃいそうですが、そのあと美容液を塗ればスキンケアは完了。紫外線の影響にも負けない肌へと導いてくれますよ。この夏お手軽フェイスパックで美しい肌を手に入れて!年々進化しつつあるフェイスパックですが、まだまだユニークなフェイスパックがたくさんあります。パックはちょっとお試しで…と言う方のために、1枚入りの商品もたくさんあります。自分にあったパックを見つけて、日々のスキンケアタイムをぜひ有意義なものにしてくださいね!
2019年08月12日8月を迎え、暑さが本格的になってきましたよね。私はシャワーを浴びたあとのドライヤーが億劫です…。そこで少しでも涼しくするのに活躍するコスメをご紹介します!寒すぎるくらい!?涼感ボディケア用品出典:byBirth毎年夏になると発売される、ハウス オブ ローゼ ミントリープシリーズ。@cosmeでの評価も高く、根強いファンがいる印象。左から紹介していきます。ミントリープ クール ボディローション値段:1,620円(税込)内容量:200ml瀬戸田町産レモン果実エキス(保湿成分)が乾燥した肌にうるおいを与えつつも、さらさらパウダー配合でベタつきません。ミントとレモンを中心に、バジルやユーカリなどの9種の天然精油をブレンドしたすがすがしい香りで、香料不使用。お風呂上がりの保湿ケアとして使えそうですね。ミントリープ クール ボディシート値段:648円(税込)内容量:20枚(20cm×20cm) 122mL汗やニオイ・べたつき・皮脂汚れをふきとって素肌をサラサラに保ち、爽快なクール感が持続します。天然由来の繊維で作られたやわらかなシートで肌あたりがやさしく、破れないところもお気に入り。また、20cm×20cmと大判のため1枚で全身たっぷり使えます。ドラッグストアなどで売られているメンズのボディーシートよりも爽快感が強く、拭き取ってしばらくは寒く感じます!メントールの刺激が強いので、顔への使用は避けてください。ミントリープ クール ボディソープ値段:1,404円(税込)内容量:300mlクール感が全身に広がり、すっきりと洗い上げるボディソープ。ヤシ油由来の石鹸洗浄成分なので、肌にやさしいのも魅力です。こちらでは紹介していませんが、クールシャンプーも合わせて販売されています。そちらもぜひ。顔に使えるひんやりジェルお風呂後のスキンケアも、ひんやりとしたものを使いたいですよね。そこで、今回紹介するのが今年の夏に発売されたこちら。エテュセシャーベットジェリー OB出典:byBirth値段:1,620円(税込)内容量:90g顔に使えるひんやりとしたジェル。さわやかなグレープフルーツの香り。出典:byBirth洗顔後のスキンケア代わりにも、化粧下地としても使えます。肌にうるおいを与えながらもテカリ吸収パウダーがベタつきを抑えてくれるので、どんな肌質の人も使いやすいのではないでしょうか?内容量は90gで、約150回使用できます。コスパよし!日焼け止め機能はないので、その点には注意してください。夏のドライヤー時に大活躍!髪が早く乾くスプレー夏に女性が困るのが、シャワー後のドライヤー。せっかく汗を流したのに、また汗をかいてしまいますよね。そこで便利なのがこちら。プロケアステージ朝のヘアクイックスプレー出典:byBirth値段:1,274円(税込)内容量:120gしっかりとタオルドライした髪全体にいきわたるよう、15cmほど離してスプレーしたのち、ドライヤーで髪を乾かします。するとどうでしょう、圧倒的に早く乾くのです。秘密はエタノールとLPG(噴射剤)の揮発。香りが強めなので、吸い込まないよう気をつけながらスプレーしてください。また、サボリーノからも似た商品が販売されているので、そちらでもいいと思います。冷感コスメを駆使して、夏を乗り切ろう!まだまだ暑さは続きますが、紹介した冷感コスメが少しでも役に立ったら嬉しいです!紹介したもののほか、クールタイプのシャンプーや日焼け止めもたくさん販売されているので、ぜひチェックしてみてくださいね!
2019年08月11日喉越しが良く、ついつい食べすぎてしまう麺類。ダイエット中、麺類を我慢する人も多いのではないでしょうか。今回は、そんなダイエット中の人でもできる麺類の食べ方をご紹介します!麺類はカロリーが高い!?カロリー、糖質はどれくらい?出典:byBirth麺類のカロリーが特別高い、というわけではないですが、麺類は喉越しが良く、早食いになりがちなのが問題です。また、味付けが濃いものが多い・麺だけで食べる=炭水化物が多くなりがちです。カロリーはもちろんですが、糖質量も大事です。ダイエット中は血糖値の上昇がゆるやかになるような食事が理想的です。カロリーだけでなく、糖質の量も気をつけてみましょう!(※茹でたもの100gあたり)うどん105kcal、糖質21.6gそば132kcal、糖質26.0g中華麺149kcal、糖質29.2g素麺127kcal、糖質25.8gパスタ165kcal、糖質32.0gフォー(米粉麺)265kcal、糖質58.4gビーフン377kcal、糖質79.9g春雨84kcal、糖質20.6gダイエット中の麺類の食べ方出典:byBirthどんな麺類でも、ダイエット中の食べ方の基本は、具沢山にする「麺だけ」という食べ方はNGゆっくり食べるということです。夏に食べることも多い、冷麺が良い例です。麺だけで食べることはなく、きゅうりやハム、卵を沢山のせて食べますよね!では、代表的な麺類のダイエット中の食べ方の工夫をご紹介していきます!うどん・そば出典:byBirth素うどんや、ざるそばなど、具材がない食べ方のものは避けましょう。もちろん、サイドメニューがあるならOKです。海藻類や鶏肉、卵、油揚げなどが入っているものを選ぶ・作るようにしましょう。また、ダイエット中は揚げ物を避けがちですが、トッピングに天ぷらを選ぶのも良いです。麺だけよりも、天ぷらを追加したほうが、油のはらたきで血糖値が上がりにくいともいわれています。とにかく具なしはNG!と覚えましょう!中華麺・ラーメン出典:byBirthラーメンは迷ったら塩か醤油にしましょう!とんこつラーメン、味噌ラーメンはカロリーが高いです。味噌は糖や脂肪の代謝を上げるはたらきがあるものの、ラーメン1杯分を食べると考えるとダイエット中には不向きです。また、ラーメンの汁は全部飲まないのも、太らないための一つの方法。特に外食の場合、油をこってり使用している場合もあるため、汁を控えるだけでもカロリーをカットできます。素麺出典:byBirth夏場によく食べる素麺。茹でた素麺を、つゆにつけて食べる、という人も多いのではないでしょうか。なるべく麺だけで食べず、後述する薬味を加えて代謝UPを図るなど、工夫してみましょう!パスタ出典:byBirthパスタはソースの選び方に要注意です。脂質が少なめの、醤油ベース明太子ベーストマトベースがおすすめです。もちろん、上記のパスタにもバターやオイルが使われていますが、カルボナーラなど生クリームがたっぷりのパスタより、脂質の量は少ないといえます。自宅で調理する場合、生クリームではなく牛乳を代用すると良いでしょう。また、パスタの具材でいうと、ベーコンやひき肉を使っているパスタより、サーモンやエビなど魚介類をメインとしているパスタの方が、脂質の量を抑えられるのでおすすめです。代替麺を使うのも良し!出典:byBirthダイエット中、麺類の炭水化物を減らすために、代替食品として優秀なしらたきや春雨を使うと良いですよね!しかし、なかなか上手く調理できず、調理すること自体がストレスになることもありますよね。そんな時は、代替麺として売られているものを使用してみてはいかがでしょうか。代表的な代替麺は、こんにゃく麺大豆麺豆腐麺糖質オフ麺などがあります。噛みごたえがあるものや、喉越しが良いもの、さまざまな商品があります。自分に合うものを見つけてみてはいかがでしょうか。薬味をプラスして代謝UP!出典:byBirth調理方法に手間をかけるのが面倒な場合、薬味をプラスするだけでもOKです。薬味は、代謝を促進するはたらきがある食材が多く、麺類単体で食べるよりも薬味を加えたほうがおすすめです。パスタなど洋風の麺類料理には合わないこともありますが、合わせて食べられそうな麺類には加えてみましょう!生姜体を温めて、冷え性を改善します。レモン・ゆずレモンやゆずなどの柑橘類には、クエン酸が豊富です。疲労回復の効果があり、脂肪を分解するはたらきや、デトックス効果もあるといわれています。また、リモネンという香り成分にはリラックス効果も。山椒山椒に含まれるサンショオールは、血流を良くする効果があり、冷え性の対策にも良いといわれています。また、代謝を良くするはたらきもあるため、ダイエット中に取り入れたいですね!七味辛味の成分であるカプサイシンは、脂肪燃焼を促します。ダイエット中には嬉しい効果ですね!食べる時間帯は昼間にする出典:byBirth体内にはBMAL1(ビーマルワン)という特殊なたんぱく質があり、体に脂肪を溜め込むはたらきがあります。特に夜の22時から深夜2時に脂肪を溜め込みやすくなるため、なるべく麺類を食べるなら昼間にすると良いでしょう。ダイエットにストレスは大敵です。ストレスを感じながらダイエットをしても、長続きしないため成功しないことも。食べたい時には思い切って食べる、というのも一つの方法です。
2019年08月11日夏は汗のべたべたに悩まされ、女性は特にお化粧崩れが気になる季節ですよね。何度塗り直してもキリがない!と言う方もいらっしゃるようですが、朝ベースメイクを塗る際に気をつけるべきポイントを押さえれば、綺麗なベースメイクが続きます!そのポイントを詳しく解説します。夏はベタベタ。化粧崩れが気になる季節出典:byBirth夏のメイクの悩みといえば、「崩れ」ですよね。汗でどろっとファンデーションがヨレてしまい、お直しするのも大変です。かいてしまう汗はどうしようもありませんが、できるだけベースメイクが崩れてこない工夫をすることは可能です。今回は、ベースメイクを崩れてきにくくするポイント、そして夏のベースメイク作りに欠かせないオススメアイテムを、詳しくご紹介していきます!ファンデーションがすぐに崩れてきちゃう原因って?出典:byBirthファンデーションが浮いていて、密着されていないファンデーションを塗る際、指やスポンジ、ブラシなどたくさんのツールを使うかと思いますが、ただ伸ばしただけで密着出来ていない可能性があります。ムラがなく綺麗に塗ったつもりでも、実は浮いている可能性がありますので気をつけましょう。後ほど対処法をお伝えします!カバーがしたいがゆえに、厚く塗りすぎている肌悩みがある方は、そこを隠したいとしっかりカバーする方も多いと思います。こちらも対処法は後ほどご紹介します。また、ナチュラルメイクを心がけている方も、普段から使い続けているファンデーションなら、特徴がつかめているので自分に合う適量というものがわかっているかと思いますが、使い慣れていないファンデーションは、どれぐらいの量をのせたらいいのか分かりません。使い慣れるまでは少しずつ伸ばして量を確認しましょう!自分の肌に合ったファンデーションを選べていない例えば乾燥肌の方が、皮脂崩れ防止用の下地を使っていたり、オイリー肌の方がクリームタイプのものを使ってしまっていたり…。崩れる原因には、もしかすると肌質に合っていないファンデーションを使っている可能性があります。ちなみに、ファンデーションのタイプは色々ありますが、夏はリキッドやウォータリータイプなどさっぱりしたものを選びましょう。油分がたくさん入ったものは皮脂崩れしやすくなりますし、乾燥しやすい方は軽めのものを選べば、ある程度は保湿ができます。もう一度自分の肌状態を確認し、それに合うファンデーションを選びましょう!ほんの一手間加えるだけで、いつもより崩れにくくなる!そのコツとは?出典:byBirthファンデーションの仕上げは必ずスポンジで押さえる!ファンデーションを塗る際、崩れて欲しくない!と思っている方は、必ず使って欲しいものがあります。それが、「スポンジ」。これがあるのとないのとでは、全然違います。普段からスポンジを使っている方もいらっしゃると思いますが、心がけて欲しいのは、「伸ばす」のではなく「叩き込む」ということ!また、ファンデーションを塗って3分ほど放置すると、ほんのりファンデーションが浮いてきます。その際にスポンジを使うと、余分なファンデーションは吸い取り、必要なものは密着させることができます。少し時間がかかりますが、ぜひこの方法も試してみてください!コンシーラーは、ファンデーションの前に仕込む!先ほどカバーすると崩れる、というお話をしましたが、しっかりお肌のアラをカバーしたい!という方は、ファンデーションの前にコンシーラーで先にお悩みの部分をカバーしてみてください。そうすると、お顔全体を見たときにピンポイントでカバーされているので、ファンデーションの厚塗りを防ぐことができます。霧状ミストをふんわり上から吹きかけるメイクアップの仕上げに、化粧水ミストをほんのり吹きかけてみましょう。その際、濡れるまで吹きかけるのではなく、ほんの一かけするぐらいで大丈夫です。水分が蒸発する際にファンデーションが密着するので、お値段はお求め安いもので結構です。ぜひこちらも実践してみましょう!夏、崩れない系コスメを揃えたい方へ。美容ライターオススメコスメ!エスプリークひんやりタッチ 化粧下地スプレー出典:byBirthスプレータイプという、珍しい化粧下地です。肌にのせた瞬間ひんやりとし、とてもつけ心地がいいです。汗皮脂による化粧崩れを防ぐ処方がされており、夏の暑い日にはぜひ使いたい下地です!直接肌に吹きかけるのではなく、一旦スポンジに取り馴染ませていきます。伸ばすと薄づきになり、叩き込むようにのせていけばしっかり肌に乗ります。その際は、先ほどのテクニックを参考に、最後はスポンジで軽く押さえましょう!DAISO U R GLAMトーンアップパウダー出典:byBirth100円で手に入る、ほんのりお肌が明るくなるパウダーです。粉質がよく、夏でも乾燥肌の筆者も粉っぽくならず毎日使っています!乾燥肌さんあるあるだと思うのですが、普段はフェイスパウダーをつけないという方も多いと思います。ですが、夏はぜひつけましょう!フェイスパウダーは汗皮脂による崩れをブロックしてくれる優秀アイテムです。その際は、このトーンアップパウダーをブラシでふわっとかぶせるように塗り、その際テカリやすいTゾーンや眉、そして皮脂による崩れをブロックする目の下やフェイスラインだけにのせると、乾燥も気にならないですよ。FEMMUEスーパーファイン モイスチャーミスト出典:byBirthとても細かい霧が出てくる化粧水ミストです。ひと吹きするだけでは濡れているかわからないほどに細かいので、メイクの上から吹きかけても崩れる心配がありません。植物エキスの香りもサッパリとし、とても癒されます!ブースターとしても使えるので、お家に1本あると便利ですよ。いろんなテクを駆使して、崩れ知らずの無敵のベースメイクを目指そう!今あるアイテムでも、今日ご紹介したテクニックは活用できると思います。便利なメイク崩れ防止アイテムもたくさん販売されていますので、ぜひ自分にあったアイテムもプラスしてみてくださいね!
2019年08月11日これまでコンシーラーといえば、ハケタイプやパフなどで乗せるタイプばかりと、隠したいところだけ妙に浮き出てしまって肌馴染みしないってことありませんか? そんなコンシーラーを使う女子の常識が一気に変わってしまうポンポンするだけのコンシーラーが、メイベリン ニューヨークから8月3日(土)より新登場しました。今回は、世界中で大ヒットしている新コンシーラーの使い心地と、1日限定でオープンしたメイベリンカフェを取材!全く新しいコンシーラー「インスタント コンシーラー」出典:byBirthメイベリン ニューヨークインスタント コンシーラー全4色 1,200円(税別)「インスタント コンシーラー」と名付けられたこのスティック状のコンシーラーのすごいところは、先端にクッションチップがセッティングされ、カチカチッと上部を回すだけで中身がクッションチップにジワッとしみ出てくる画期的なところ。つけすぎることもなく、軽くポンポンっと気になる部分に乗せたり、伸ばしたいところはそのままクッションチップをスライドするだけととっても便利!これならただ隠したいシミやシワ、ニキビなどを上からポンポンして、そのまま馴染ませれば良いので、手が汚れることもありません。しかもクッションチップが大きいので、顔全体この1本でベースメイクが完了する優れもの。クマやシミはしっかりカバーしつつ、厚塗り感は出したくないこの季節の頼もしい味方になってくれます。「インスタント コンシーラー」のポイントは!出典:byBirthPoint1マルチユース用クッションチップポンポン乗せて伸ばすだけ。小ぶりなサイズ感で持ち運びにもとっても便利。Point2スムーズに伸びて均一な仕上がり!クリーミーフォーミュラ採用で、スムーズに広範囲に伸びて均一に仕上がる。Point3しっかりとカバー!付け心地はとっても軽いのに、クマ・シワなど目元の気になる部分をしっかりとカバー。ハイライトやシェーディングにも使える。上部に矢印があり、そこを数回カチカチ回せばフォーミュラがスポンジに馴染んできます。また、カラーを変えればハイライトやシェーディングにも使えるので、ベース用とハイライト用2本持ちもおすすめです。カラーは全部で4色100(明るめの肌色)出典:byBirth一番色味が明るい「100」は、ハイライトとしても便利!122(標準的な肌色)出典:byBirth自然な肌色に近い「122」。これをベースにするのが一番おすすめ!130(やや暗めの肌色)出典:byBirth自然な肌色より健康的な「130」は、シェーディング用としても活躍してくれます。142(健康的な肌色)出典:byBirthこげ茶に近い「142」。これもシェーディング用やシミ隠しに最適!出典:byBirth上から、100・122・130・142。また、カラーを変えればハイライトやシェーディングにも使えるので、ベース用とハイライト用2本持ちもおすすめです。肌に乗せれば色味も一目瞭然!この「インスタント コンシーラー」1本でベースメイクを完了できれば、ポーチの中もスッキリ!上部の矢印の方向に向かって、カチカチ回してフォーミュラがスポンジに染み出てきます。ポンポン肌に乗せて、そのまま伸ばすだけととっても簡単。気になる部分は指で馴染ませれば、さらにカバー力もアップしちゃいます。しかもテクスチャーがとってもなめらかで、肌に乗せた瞬間ヒヤッとフォーミュラが肌に馴染むのが分かるので、厚塗りにもなりません!あえてコンシーラーだけで全体を仕上げれば、ワンランク上の“こなれ美肌”が手に入ります。メイベリンカフェが1日限定でOPEN!出典:byBirth今回「インスタント コンシーラー」の発売を記念して、メイベリンでお披露目会を兼ねたカフェが限定でオープン!「インスタント コンシーラー」がずらりと展示されていたほか、8月10日(土)に発売される「ハイパーカール パワーフィックス」もずらり!出典:byBirth内装はアメリカ・ブルックリンのカフェをイメージし、カフェらしいテイクアウト用のタンブラーも並んでいたものの、この内装はなんとこの日、1日のみとなんとも贅沢な空間となりました。出典:byBirthまた、壁には過去のポスターが展示され、これまでのヒストリーがよく分かるようになっていたほか、「インスタント コンシーラー」の使い方はもちろん、「ハイパーカール パワーフィックス」の画期的な機能性も間近で見ることができ、これだけで自分のメイク度がアップした気持ちにさせてくれます。出典:byBirthさらに、「インスタント コンシーラー」のクッションチップをイメージにしたふわっふわのスイーツが味わえたり、8月10日(土)に発売する「ハイパーカール パワーフィックス」をイメージした、ピンクのチョコのかかったチュロスも楽しむことができました。出典:byBirthドリンクもバリエーション豊かに、グリーンとピンクのグラデーションが美しい抹茶ミルクや、メイベリンデザインカップに入ったソーダなど来場者を楽しませていました。これまでにありそうでなかったナチュラルに立体美肌を叶えてくれる「インスタント コンシーラー」で、夏メイクをさらにこなれ顔で楽しもう!
2019年08月10日1週間のうち2日を断食日として、食事制限をするダイエット法。運動もあわせておこなうため、ストイックですが、その分効果を感じる人も多いようです。では、具体的にどのような方法なのかみていきましょう!5:2ダイエットの方法とは?出典:byBirth5:2ルールには、以下のようなルールがあります。1週間のうち2日は断食日とする断食日は通常の1/4以下のエネルギーとする(女性1日500kcal以下、男性1日600kcak以下)連続で2日間とせず、何日か間をおいて断食日を設定する残り5日間は特に制限はないが、暴飲暴食は避ける断食日は低GI・高たんぱく食を推奨また、効果を感じるまでには2~3ヶ月かかることがあるため、心づもりしておくと良いかもしれません。ルールを理解した上で、断食日の過ごし方をみていきましょう!断食する2日の過ごし方とは?何を食べれば良い?断食日は、「月曜日と木曜日」という風に、何日か間を置きましょう。曜日は固定しておくと分かりやすいです。断食日は女性は1日500kcal以下を徹底して守りましょう。摂取したエネルギー量をメモしておくと良いでしょう。1. 高たんぱく質を出典:byBirthたんぱく質は、満腹感を高めるはたらきがあります。食事制限中にも嬉しいですね!また、食事誘発性熱産生(食事をした際に生み出される熱のこと)が多いため、食べても燃えやすい体に。卵、赤身肉、鮭、大豆製品、低脂肪乳などがおすすめです。2. 低GI食品を低GIとは、グリセミック・インデックスの略で、血糖値が上がる目安を数値化したものです。血糖値が上がるとインスリンが分泌されますが、過剰に分泌されると、糖を脂肪に変えてしまいます。ダイエット中は血糖値にも注意が必要であるため、低GIの食品を選ぶようにしましょう。全粒粉のパン、そば、大豆製品、きのこ、野菜、肉類、魚類、ヨーグルト、ナッツ類などが当てはまります。3. 水分もしっかり摂る出典:byBirth水分は、空腹感を和らげる代謝を良くするというメリットがあります。一度に大量に飲んでも、すべて吸収できるわけではないため、1日かけてこまめに水分摂取を心がけましょう。残りの日の過ごし方は?NG行動はある?基本的に制限はありませんが、食べ過ぎることがないほうが良いようです。また、ビタミンやミネラルをしっかり補給しましょう。断食日は摂取するエネルギーが少ないため、ビタミンやミネラルまで考慮した食事をすることが難しいためです。特に、代謝に関係のあるビタミンB1、B2を摂取するようにしましょう。断食日は摂取エネルギーが少ないためおすすめできませんが、運動することも推奨されています。運動がダイエットに良いということに関しては、5:2ダイエットだけではないですね。また、断食日以外の5日間も、水分を意識して摂りましょう!代謝を良くしますし、デトックスのはたらきもあるため、ダイエット中は水分摂取を心がけましょう。5:2ダイエットのメリットとは?出典:byBirthメリットをまとめると、がっつりと断食するわけではないため、精神的に楽断食日は消化器官が休まるため、消化器官の本来のはたらきを取り戻せるリバウンドしにくい即効性のあるダイエットは、効果を感じやすい反面、リバウンドしやすいことが多いです。5:2ダイエットは緩やかに痩せるため、体が危機感を覚えることが少なく、リバウンドしにくいのが特徴です。効果はどれくらいある?出典:byBirthイギリスでは、45日間で5kg減量したという検証データがあります。海外のデータとはいえ、日本人においても効果がないわけではないでしょう。5:2ダイエットが痩せるメカニズムは?人の体には、「脂肪を代謝させるモード」と「飢餓モード」があります。体の脂肪を燃やし、体を機能させるモードと、栄養が足りていないためにエネルギーを溜め込もうとするモードです。2日間の断食日を設けることで、飢餓モードから修復モードに切り替わり、脂肪を効率よく燃焼させることができるのです。即効性が期待できない理由5:2ダイエットは、即効性があるダイエットではありません。なぜなら、確かに2日間は絶食しますが、1週間というスパンで見ると、マイナスになるエネルギーが少ないからです。だからといって絶食期間を増やせば良いというわけではなく、5:2ダイエットはゆっくりと着実にダイエットしていく方法と思いましょう。残りの5日間の過ごし方を工夫すると良いかもしれません。例えば、もちろん過食はNGですが、より栄養バランスを良くするために野菜の種類を増やしてみたり、たんぱく質をしっかり摂るなども重要です。運動する機会を増やして筋肉をつけるのも良いですね!5:2ダイエットが向いていない人とは出典:byBirth成長期や妊娠中・授乳中の人、病気がある人、高齢者の方はおすすめできないようです。2日間とはいえ、摂取するエネルギーが減るため、栄養素を体が必要としている時期の人は避けたほうが良いといえます。ライフスタイルに合わせて、ストレスをためない方法でダイエットするのが一番です。5:2ダイエットが合うと感じた人は、ぜひ実践してみてくださいね!
2019年08月10日蒸し暑さが続く8月ですが、コスメ界ではすでに秋一色!そんな中でも簡単にこなれたメイクが楽しめるのは、セルヴォークの秋新色。一見難しそうなカラーも、組み合わせ次第で簡単に使いこなせちゃいます。そのワザを詳しくご紹介します!どこを探しても無い、絶妙秋カラー発売!セルヴォークインフィニトリー カラー出典:byBirth8月2日に発売された、セルヴォークのインフィニトリー カラー。これまで発売されていたカラーも、他のブランドには無い絶妙なオシャレカラーが揃っており、大変人気を集めていました。そんな人気商品から、新たに5色+限定1色が登場!オシャレカラーにトレンドが散りばめられた、まさに今から使い始めたい絶妙秋カラーです。筆者も以前からインフィニトリー カラーのファンで、情報が解禁されてからは、この日を待ち望んでいました!どのカラーを買うか迷いましたが、厳選して2色を購入!それぞれの色の良さ、どんなカラーと組み合わせるとバランスがよくなるか、詳しくご紹介します。実は使い道たくさん!インフィニトリー カラーって?筆者は主に、アイカラーとして使用しています。クリームタイプなので密着感が高く、べたつくことが無いので目元にもストレスフリーなつけ心地です。実はアイカラーとしてだけでなく、チークやリップにも使える万能アイテムなんです!伸びがよくムラになりにくいので、チークに使っても綺麗に発色しますし、唇にのせるとソフトマットで柔らかい仕上がりになります。どのカラーもしつこい印象にならない馴染みのいいカラーなので、すべてのパーツに使ってもとても綺麗なんです。ワントーンメイクをしたいという方にもぴったりですよ。ゲットしたのはこの2色!出典:byBirthそれぞれの色の特徴を、詳しくご紹介します!11シュリンプピンク出典:byBirthピンクにほんのりとオレンジが入ったサーモンカラーです。上の写真では、向かって右側のピンクに発色しているカラーです。彩度がやや低く、上品な仕上がりになりますが、明度は高いので暗い印象にはなりません。ピンクは苦手だけど女性らしさを残したい方や、肌になじみやすいカラーを探していた方にぴったりです!このカラーはラメが入っているので、クリームのツヤに、キラッとした輝きをプラスすることができ華やかな印象に。さらに血色をよく見せるカラーなので、チークにもリップにも使ってもよく馴染みます。12サンストーン出典:byBirthベージュにほんのりオレンジとブラウンが混ざり合ったような、オシャレなくすみカラーです。上の写真では、向かって左側のオレンジに発色しているカラーです。彩度は低いですが、ベージュとオレンジが入っていることで柔らかい、ソフトな印象を与えます。イエベさんには特に似合うカラーですが、ブルベさんも部分的に使用してみたり、別のカラーと混ぜて使うと落ち着いた印象を与えることができますので、雰囲気を変えてみたい!なんていう時にあると便利ですよ。ラメやパールは入っていないカラーなので、クリームのツヤを存分に楽しむことができます。密着感が高いので、時間が経っても色が濁らず綺麗な状態が保てました!どんな発色?使い方や似合うカラーを伝授!11 シュリンプピンクの使い方・オススメの組み合わせカラー出典:byBirthピンクとオレンジが入ったサーモンカラーなので、基本的にはどんなカラーとも相性がいいです!インフィニトリー カラーでどの色を買おうかな?と迷っている方は、一番にチェックして欲しい色です。今の暑いシーズンに使うなら、インフィニトリー カラーを目元に濃くのせ、口元にはやや黄みがかったオレンジ、または明るさのあるピンクを合わせると夏らしい仕上がりになります。秋口から使うのであれば、アイメイクはカーキや深みオレンジを使い、チークとリップにほんのりこのインフィニトリー カラーを入れると、全体が重たくならずバランスのいい秋メイクに仕上がります!季節ごとで、使う場所を変えるのがオススメです。12 サンストーンの使い方・オススメの組み合わせカラー出典:byBirthこの12番のカラーは、発色も柔らかく濃い仕上がりにならないので、ベースとして使うのがオススメです。目元に使うなら、まずはインフィニトリー カラーをベースに使います。夏ならオレンジ、秋なら赤みブラウンなど、上から重ねるカラーの明るさを季節ごとに変えるのがオススメです!また、ラメやパールが入っていないのでシェーディングとしても使えます。指で軽く伸ばした後、スポンジで馴染ませるとフェイスラインが綺麗に引き締まって見えます。また、リップに使う場合はこのカラーだけだとくすんで見えるので、上から血色を感じる明るいグロスなどを重ねて健康的な印象に見せるのがいいでしょう。ベースに使ってもニュアンスカラーに使ってもOK!いかがでしたか?今日ご紹介したインフィニトリー カラーは、複数のカラーが絶妙に混ざり合った色でできているので、意外にも相性のいいカラーが多いんです。ベースに仕込むのもいいですし、これらのカラーを主役に柔らかいナチュラルメイクを楽しんでも綺麗です。ぜひ新たに発売されたインフィニトリー カラーをたくさん使いこなして、オシャレな秋メイクを楽しんでくださいね!
2019年08月10日前回、【30代のリアル美容#26】にて、悲しきエイジング悩みについてを書き連ねた私。目の下のシワやクマは、鏡や自分の写真を見る度に心までをも暗くする。今の私の最大の悩みです。だけど、目もとを酷使する生活は職業柄改善するのが難しいため、これまで以上にケアを頑張るしかない!と悟りを開き、改めて、「エイジングケア」「しわ」「目もとケア」等の枕詞がつく美容アイテムを、せっせと自分の目もとで試してみました。当たり前に即若返るわけではないけれど、その中でも、明るい光を灯してくれた、令和の文明とは?今一度、「目もとのエイジングケア」情報を掘り起こした橘明るい光を灯してくれるアイテムはあるかしら…出典:byBirth10代の頃は「目もとのクマ」が隠れるコンシーラーを、そして20代以降は、クマやシワ・たるみに効果のあるスキンケアを、ずっと探し続けている私。これらの改善って、本当は美容医療が確実なんでしょうけれども、目もとは腫れたり内出血をしたりしやすいと聞くので、仕事をしているうちはなかなかできない…。それに、読者の皆様からしてもハードルが高いはず。だからこそ、なんとか誰でも手軽にできることで、「見た目年齢を少しでも回復してくれる」何かに出会いたい!そんな風に思いながらこの数か月、数多のアイテムを目もとで試しては、テンションの上がらない日々を過ごした私ですが、この度ようやく「これは!」と思う文明の利器を発見したのです。今回はその中でも、スキンケア・美顔器・エステ、それぞれの分野にて、現代美容の発展のすばらしさを感じた3点を紹介します。見つけた!目もとに希望をくれる最新美容①スキンケア:「GDプレミアム(ジーディープレミアム)」28,000円(税抜)(4本セット/1ヶ月分)撮影:GODMake.韓国最新スキンケア「GD11」を、日本人の肌に合うようにジャパナイズした美容液。「ヒト臍帯血幹細胞由来培養液」を配合しており、お肌にハリ、ツヤ、潤いを与え、お肌のキメを整えてなめらかにしてくれるのだそう。使う前に、ポンプをカチンと止まるまで押すと、密閉されていたパウダーが出てきて、それを混ぜ合わせて使うタイプ。混合後の使用目安は一週間と、フレッシュな状態でのスキンケアが叶います。1日あたり約1,000円という高価格ながら、その実力は確かで、目もとを中心に塗布した結果、細かなシワにファンデーションが溜まりにくくなりました(橘個人の使用感です)。長めの深いシワへは継続利用が必須ですが、小ジワ程度なら、特別な予定に合わせて使うだけで、多少の未来は明るくなるかも?!②美顔器:YA-MAN(ヤーマン)「メディリフト アイ」2019年9月4日(水)発売開始/28,000円撮影:GODMake.「眼輪筋」と、「側頭筋」にアプローチする2種類のEMSで、スキンケアでは改善の難しい、“目袋“へアプローチできるウェアラブル美顔器が、2019年9月4日新発売。目袋とは、大物政治家や悪役俳優などにある目の下のたるみのこと。元々は老化とともに現れるものでしたが、現代人は電子機器の発達により目もとの筋肉を使うことが減ったため、若い人にも増えています。このたるみは、メイクでカバーできないし、影クマの原因になるので、絶対にケアしたい!!「メディリフト アイ」なら、1日わずか10分装着するだけで、すっきりとした目もとが目指せます。実際に装着してみたところ、普段使わない筋肉が動くため血行がアップする結果、たるみのみでなく血行不良によるクマも改善しそうな気配を感じました。発売したら、欲しい…!③エステ:EVER GRACE「目元ケアコース」提供:EVER GRACE目もとって、年齢が出やすいからこそ本当は1番ケアしたいにも関わらず、皮膚が薄くて敏感なため、フェイシャルエステでも避けられがちで困っていませんでしたか?そんなアイケアに業界でもいち早く注目し、クマ・くすみ・たるみ・小ジワなどのお悩みを解決へと導く美容サロンが、『EVER GRACE』。見た目印象はもちろんのこと、オフィスワークを行う方の眼精疲労にも最適とのことで、仕事帰りや休日のリフレッシュの一環として、サロンへ向かう方も多くいるのだそう。なんと「10歳若返った」と感じる体験者もいるとか?!シワ・目袋・クマ、どの悩みを最初に解決すべきかカウンセリングで決めることもできるため、今の自分にぴったりのケアができますよ。お手入れは非常に気持ちよく、目もとのみでなく心の疲れも癒されました。本サロンのメニューを体験したきた様子は【30代のリアル美容#28】にて詳しくレポートします。目もとを酷使している私レベルはどれか1つでは救えない(泣)スキンケア・美顔器・エステ、全て組み合わせて自信の持てる目もとへ撮影:GODMake.スキンケア・美顔器・エステ…いずれかだけではなく、全ての力を借りてみて、ようやく光が見えた私の目もと。当然ながら、年齢・遺伝子・生活習慣により、私の目もとは元々の状態があまり宜しくないため、1度体験したくらいで劇的な変化を遂げることはありません。ですが、明るい未来が見えたので、これらの継続をすると同時に新たな情報を探り、心からおすすめできる事柄を、今後も皆様にお届けしていきたいと思います。年齢を重ねるって、エイジングサインの悩みが尽きない…。30代の今は若くいたいけれど、年齢を重ねているのにシワ1つない芸能人を見たときって、ちょっと不思議な気分になるもの。老化現象の何を受け入れどこまで抗うかも、現代人のテーマかもしれません。
2019年08月09日・〈朝もメイク直し時も使える!美調3色フェイスカラー〉「透明感が欲しい」「色っぽさが欲しい」「潤ったように見せたい」そんな方に使って欲しい!美しい骨格を際立たせる3色フェイスカラーをご紹介♡・・・◆How to【透明感が欲しい人は】ブルーパール・バイオレットパール配合のクリアモーブ目元周りをクリアに見せ透明感・爽やかさを演出・【色っぽさが欲しい人は】数種類のレッドパールを組み合わせて配合されたクリアレッド生っぽさや温かさのある光感、ほてったような色っぽい印象に・【潤ったように見せたい人は】様々なパールが配合されたグロウベージュ肌馴染みが良く自分の肌そのものが潤った印象に・・・◆Item#カネボウ*シマリングコンパクト01 / 6,000 円(税抜)・#リサージ*ヴェイルキープミスト50ml / 2,500円(税抜)・・・*Model:槙美空(@makimiku001)(@new__makimiku)・・・#ベースメイク#骨格メイク#コスメレポ#コスメ紹介#コスメ#化粧品#おしゃれ女子#美容好きな人と繋がりたい#メイク動画#godmake#cosmetics#Beauty#beautiful#love#Tokyo#表参道#モデル#モデル募集#instagood#cute#life#KANEBO#LISSAGEこの投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月9日午前1時56分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月09日この夏、休暇を取って旅行に出かける方も多いのでは?ですが、この暑い中重たい荷物を持って出かけるのは嫌ですよね。今回は、夏の暑さにも負けず、旅行を楽しむための便利な旅用コスメをご紹介します!旅行に行って夏休みを満喫!出典:byBirth夏。学生さんは夏休み、大人はお盆休みと、どこかしらで長期休暇が取れる時期です。そのタイミングを利用して、どこかへ旅に出かける方も多いのでは?実際に、筆者も7月末に友人と京都旅行へ出かけました。みんなで浴衣を着て写真を撮り、京都でしか味わえない美味しい料理をたくさん食べて、とてもリフレッシュできました!とても楽しい1泊2日の京都旅行だったのですが、とにかく暑くて移動が大変でした。その時に感じたのは、やはり「荷物は少ないほうがいい」ということ。もちろん皆さんが思うことだとは思いますが、普段から毎日使っているものも、旅行用に軽くて小さいものを用意していたほうがいいかと思います。特に、暑い時期に観光する際荷物が大きいととても大変ですし、何より女性は「お化粧崩れ」も気になると思います。ですがフルメイクアイテムを持ち歩こうとすると、それだけで荷物がいっぱいになります。その悩みを解消するべく今回は、実際に筆者が旅行の際に使った便利な「旅の友コスメ」をご紹介します!【番外編】これさえあれば暑さも乗り切れる!夏旅行に出かける際の必需品とは?出典:byBirthここでは番外編として、コスメに限らず実際に筆者が「これ持ってきておいてよかった!」「これ持ってきておけばよかった!」と感じたアイテムを厳選してご紹介します。超ひんやりタイプのボディシートボディ用のひんやりアイテムの種類が最近とても多いのですが、やはり筆者は拭き取りタイプのひんやりシートがオススメです。服に吹きかけるひんやりスプレーなども使ってみましたが、外で観光をする際はあまりひんやり効果を感じることができず、直接肌に塗布することができるシートタイプが一番ほてった身体を冷やすことができました。キンキンに凍らせておいた飲み物今年は特に猛暑が続き、熱中症になりやすいです。体調を崩してしまっては、せっかくの旅行も台無しなので、飲み物を常備しておくだけでも安心です。もし余裕があれば凍らせた水をペットボトルに入れて置きましょう。眉まで隠れるぐらいの大きなサングラス筆者は旅行の際、荷物になるので日傘を持ってこなかったのですが、その代わりに大きめのサングラスを持って行きました。目から入る紫外線は肌にもダメージを与えますので、目を守るだけでも対策になります。その際、小さいものだと横から紫外線が入り込んでくるのでできるだけ大きめの、しっかり隠れるサングラスがオススメです。ぜひ自分に似合うサングラスを見つけて、旅行に出かけてくださいね!髪用のUVカットアイテム先ほど日傘を持って行かずに旅行に出かけたと申し上げましたが、やはり頭皮へのダメージが大きく、しっかりお手入れをしなかったことに後悔しました…。紫外線は髪へのダメージも大きいので、髪用のUVカットアイテムを一つ用意しておくか、お気に入りの帽子を準備しておきましょう!旅行に便利!美容ライターオススメ「旅の友コスメ」5選こんなのあったんだ!拭くだけ簡単日焼け止めシート無印良品日焼け止めシート出典:byBirth無印用品で見つけた、便利な日焼け止め効果のあるシートです。液体タイプと違って、手に出して広げる手間がなく、拭き取るように伸ばすだけなので、とっても簡単楽ちんです!また、使用感もスーッとしてひんやり気持ちよく、夏にはぴったりです。SPF12とUVカット効果は低めなので、塗り直しの際に使うのがオススメです!超微粒子パウダーがムラなく肌に密着!超手軽なフェイスパウダーよーじやおしろい紙出典:byBirthあぶらとり紙のようなシートにフェイスパウダーがついた、べんりなおしろいです。汗も吸収されつつ、超微粒子パウダーなのでしっかり肌に密着します。ムラなく綺麗に乗り、サラサラになるので汗をかいてべたついた肌も綺麗に整います!また、紫外線散乱剤にも使われる粉体が入っているので、多少のUVカット効果も期待ができます。とてもコンパクトで軽いので、小さなバッグにも入れておける旅の必須アイテムです!ミニサイズで小さなバッグにも余裕で入る日焼け止め!しっかりUVカット派の強い味方アネッサパーフェクトUVスキンケアミルクミニ出典:byBirthアネッサの日焼け止めはUVカット効果が高く、こすれにも強く落ちにくい!外で観光をする方は、やはり紫外線対策も気を抜きたくないですよね。そんな方のために、なんとミニサイズが販売されているんです。これならかさばらず、持ち歩きやすいですよね。このミニタイプは薬局だけでなく、コンビニでも販売されているので、旅先でも手軽に購入ができますよ。これ1つでらくらく手直し!パパッとお化粧直しができるマルチフェイスカラーセルヴォークインフィニトリー カラー出典:byBirthこのインフィニトリー カラーは、アイシャドウ、リップ、チークとして使うことができるマルチコスメです。この小さなコスメでフルメイクお直しができるので、写真をいっぱい撮りたい!なんて言う方も、いつでもオシャレ顔に。クリーム状になっていますが、伸ばすとサラッとするので夏でも快適に使えます。観光で紫外線をたくさん浴びちゃった!旅先でも手を抜かない豪華1枚パッククレ・ド・ポー ボーテマスクエクレルシサン出典:byBirth美意識の高い美容マニアさんは、やはり旅行の後の日焼けが心配ですよね。日帰りで帰る方ならお家でゆっくりお手入れできますが、お泊まりする方は、シンプルに必要最低限のものを持っていくと思います。そんな時は、薄くてかさばらないシートマスクを持っていくといいですよ。オススメは、クレ・ド・ポー ボーテの美白パック。1枚でも販売されており、旅先でも贅沢なお手入れをすることができます。旅行の時こそ紫外線を浴びる時間が多いと思いますので、この機会にぜひ贅沢1枚パックを使ってみてください!暑さや紫外線を気にせず身軽で旅行を楽しもう!ぜひ皆さんも、旅行に行く前に念入りに準備をし、思いっきり旅行を楽しんでくださいね!
2019年08月09日2019年秋、上質で洗練された「浄化メイク」を世に送り出してきた人気ブランド『LUNASOL(ルナソル)』が、モードな遊び心を加えて進化。8月16日に新コレクション「ILLUMINATING COLOR GLOW」を発売します(一部限定発売)。8月30日には、秋冬の肌へ向けた新ベースメイクも発売予定。ルナソル2019秋コレクション「ILLUMINATING COLOR GLOW」撮影:GODMake.ベージュを基調とした、上質で洗練されたメイクアップで人気の『ルナソル』が2019年秋、大きな変化を起こします。煌めく蝶の羽。深海に光る命。奥深い鉱石。揺れるオーロラ…自然に存在し、人を惹きつけてやまない発光の美しさにインスパイアされたコレクション「ILLUMINATING COLOR GLOW」は、既存ファンはもちろんのこと、ファッション感度の高い女性たちの心をグッとつかむはず。鮮烈なカラーながらも、肌へと溶け込むような自然な発色は「さすがルナソル」。動くことで美しさを増す輝きが、この秋、あなたをより輝かせます。アイカラーレーション撮影:GODMake.心を奪うほど鮮烈で華やかな色は、多色発光の煌めきをまぶたへ与えながら、それでいて肌へと自然に馴染む。単色使い~色の掛け合わせまで、自在な使い方のできる4色セットのアイシャドウバレットです。オイルリッチなイルミネイティングカラーをまぶたになじませ、そこに色を重ねることで、ノーテクニックでもつややかに惹きつける立体的なまなざしに。本パレットさえあれば、毎日のメイクがこれまで以上に楽しくなりそう。鮮やかなカラーながらも、奥に潜む絶妙なくすみが、上品な印象へと仕上げてくれるため、どなたでも使いやすいことでしょう。カラー01 Twilight Sky02 Deep Rose Quartz03 Butterfly WingEX01 Moon Tears(限定)ドレスフォーリップス撮影:GODMake.マットな質感のリップカラーと、イルミネイティンググロスのWエンドアイテム。まるで指のようなフィット感のルージュ用チップは、さっとつけるだけで「わざと指でぼかした」仕上がりを演出可能。その上から中央のみグロスを重ねれば、色の中に光が浮遊しているかのような、立体的な唇に。カラー01 Cosmic Pink02 Angel Opal03 Crystal Dahlia04 Floating Berry05 Shiny Rain06 Mellow Orange07 Frozen Flower08 Plum PlumEX01 Mysterious Burgundy(限定)EX02 Aurora Moon(限定)グラムウィンク撮影:GODMake.揮発しないオイルをベースにしている単色アイシャドウは、濡れたような光と色でまなざしに揺らめく美しさを与えます。大小さまざまなパールをツヤ感の高いオイルに浸すことで、揺れるような奥行きと深みのある輝きに。パールの煌めき・オイルのツヤが、絶妙な透明感と輝きを目もとに加えてくれることでしょう。単色使いはもちろんのこと、複数色の掛け合わせやアイシャドウベースとしての使用まで、一つあると重宝しそう。カラー01 Dusk Orange02 Lavender Frost03 Ruby Red04 Blue Butterfly05 Beautiful Brown06 Sparkle OnyxEX01 Ever Green(限定)EX02 Luminous Pink(限定)カラーリンググレイズ撮影:GODMake.つややかな色と光を溶けあわせることで、にじみ出るような血色感と立体感を与える、2色セットのチークカラー。イルミネイティングカラー(右)を塗ってから、中央のみにブラッシュカラー(左)を重ねることで、表情の動きに合わせて色と光が動く、美しい頬が完成します。カラー01 Pink Flow02 Sunset GrowEX01 Illuminating(限定)ニュアンスアイライト撮影:GODMake.ラベンダーニュアンスのハイライトカラーは、色が浮くことなく白目をきれいに見せてくれる優れもの。まるで妖精のようなまなざしをつくる、この秋の必須カラーです。カラーEX01 Fairy Lavender(限定)ネイルカラー撮影:GODMake.人気のネイルカラーには、とろみのあるツヤを感じる限定色が登場。さりげないのに惹きつけられる、絶妙なカラー3色です。カラーEX01 Slate Blue(限定)EX02 Aurora Shell(限定)EX03 Fox Beige(限定)ILLUMINATING COLOR GLOW2店舗限定発売2019年8月7日(伊勢丹新宿本店・阪急うめだ本店)撮影:GODMake.「アイカラーレーション」と「ドレスフォーリップス」に、コーラルの美しさを感じる店舗限定カラーが8月7日より発売開始。プレミアムなカラーは、即売り切れの予感。カラーアイカラーレーションEX02 Mystical Coral(限定)ドレスフォーリップスEX03 Mermaid Coral(限定)2019秋・水ツヤ肌にバームファンデーション登場撮影:GODMake.グロウイングシームレスバームルナソルの理想の肌。それは、丁寧にスキンケアをした後のようなみずみずしいツヤを湛えた「水ツヤ肌」。この秋、新登場のバームファンデーションにより、そのツヤは、表情までも美しく照らします。コクのある濃密なバームが、まるで肌そのものになるかのように密着。3種のオイルバーム(なじませバーム・うるおいバーム・コーティングバーム)が、奥行きを感じさせる揺れる水ツヤ肌へと導きます。どこまでも自然なカバー力と、バームのうるおいによるプロテクト力で、これまで以上の美しさを実現。指で塗っても十分キレイに密着しますが、よりきちんと仕上げたい際は、専用スポンジで整えると良いでしょう。カラーSO01OC01OC02OC03OC04BE02SPF15・PA++エアリールーセントパウダー水ツヤ肌をさらに美しく仕上げるルースパウダーには、肌色に影響を与えない新色が追加発売。水面のようにみずみずしい肌の表情を生かしながら、毛穴の凹凸やキメを整え、美しい仕上がりをキープします。カラー00 Sheerルナソル2019年秋新商品一覧撮影:GODMake.ILLUMINATING COLOR GLOW2019年8月16日発売(一部数量限定)ルナソルアイカラーレーション3種・限定1種/6,200円ルナソルドレスフォーリップス8種・限定2種/4,200円ルナソルグラムウィンク6色・限定2色/3,200円ルナソルカラーリンググレイズ2種・限定1種/6,200円ルナソルニュアンスアイライト限定1色/2,200円ルナソルネイルカラー限定3色/1,500円GLOWING SEAMLESS BALM2019年8月30日新発売ルナソルグロウイングシームレスバーム6色/6,000円ルナソルファンデーションスポンジ(専用ケース付き)1種/900円ルナソルエアリールーセントパウダー1色/4,500円カネボウ化粧品※すべて税抜き表記
2019年08月09日食事はヘルシーを心がけているのに痩せない…と悩んでいるなら、猫背が原因かもしれません。猫背は体を太りやすくするだけでなく、見た目も美しくないですよね。いつの間にかお腹もぽっこりでて、“おばさん体型”まっしぐらなんてことも。毎日、猫背解消エクササイズを続けて、太りにくい体作りをはじめましょう。猫背が太りやすいのはなぜ?出典:byBirthどうして猫背だと太りやすいのかチェックしていきましょう。筋肉が使われない猫背は本来、体を支える筋肉が使われていない状態です。肩が前に丸まり、あごが突き出た状態になるので、腹筋や背筋が使われず、脂肪がつきやすくなります。また、前かがみの姿勢なので、内臓が前に押し出されてお腹がぽっこりします。代謝が低下する猫背だと血液やリンパの流れが悪くなります。上半身に老廃物がたまりやすくなって代謝が低下。代謝が低下すると、食事のエネルギーは消費されにくい状態になって、太りやすくなるのです。肩甲骨周りがこる肩を前に丸めた姿勢の猫背は、肩や肩甲骨周りのコリの原因になります。肩甲骨の内側には脂肪を燃焼させる働きがある「褐色脂肪細胞」が存在。肩甲骨がこっていると肩甲骨の動きが悪くなり、褐色脂肪細胞の働きを低下させるので、脂肪がたまりやすい体になります。骨盤が歪む猫背は骨盤のゆがみの原因になります。骨盤は多くの筋肉とつながっている体の土台とも言うべきパーツ。骨盤が歪むと筋力が低下したり、血液の流れが悪くなったりします。そのため代謝が低下して太りやすくなるのです。猫背になる理由は出典:byBirth体がかたい人や運動不足で筋力が低下している人は、猫背になりやすくなります。また、前かがみでスマホを操作する、長時間のデスクワークなども猫背の原因になります。頻繁に猫背になると、猫背が定着していつでも姿勢が悪くなる場合も。適度な運動を取り入れたり、スマホ操作やデスクワークの合間にストレッチをしたりして、猫背にならないよう意識しましょう。あなたの猫背度合いをチェック正しい姿勢は、耳・肩・腰骨・くるぶしを結んだラインが一直線になります。普段の自然な立ち方で壁に背中をつけたときに、頭、背中、お尻、かかとが壁にくっつくかを確認しましょう。頭やお尻が離れてしまった場合は、猫背が定着している可能性があります。普段の立ち方を横から撮影してチェックするのもおすすめ。以下のポイントに当てはまる項目がないか確認しましょう。首や肩が前に出ている背中が丸まっているお腹を前に突き出すような姿勢ひざが前に出ている項目に当てはまる場合も猫背の可能性が。普段から、正しい姿勢を意識するとともに、猫背解消エクササイズを取り入れましょう。簡単!猫背解消エクササイズ出典:byBirth太りやすい体になり、特にお腹のぽっこりが目立ってしまう猫背。猫背解消エクササイズを習慣にして、ぽっこりお腹を撃退しましょう。肩や胸をほぐす「伸び」出典:byBirth猫背で凝り固まった肩や胸をほぐすエクササイズです。仰向けに寝ます。膝は立てておきます両手を組んで、頭の上にぐーっと伸ばします10回ほどゆっくり呼吸しますデスクワークで猫背になっていると感じたときは、椅子に座ったまま腕を伸ばすのもおすすめです。胸を開いて肩甲骨を動かす「腕の上下運動」出典:byBirth肩甲骨をしっかり動かして、褐色脂肪細胞の働きを活性化させるエクササイズです。肩こりや首のこりに悩まされている人にもおすすめ。背筋を伸ばして立ちます(座ってもOK)肘を曲げずに両手を後ろで組みます手を後ろにぐっと引いた状態で、腕を上下に動かします30回程度行います立っているとき、椅子に座っているとき、いつでもできるエクササイズなので、こまめに取り入れましょう。すき間時間にこまめに行う「肩甲骨回し」出典:byBirth肩甲骨周りがかたくなると、どうしても猫背になりがちです。肩甲骨回しは、腕の上下運動と合わせてこまめに行うのがおすすめです。両ひじを肩の高さに上げ、手は鎖骨の前に1の状態からさらにひじを上に上げますひじが下がらないよう注意しながら、ゆっくりとひじを後ろにひいて肩甲骨をぎゅっと寄せます3の状態のまま、ひじを下げます1~4を5回程度行います背中のストレッチに「ひねるエクササイズ」出典:byBirthこり固まった背中をほぐすエクササイズです。体をぎゅっとひねる動きは、血液の流れを促し代謝をUPする効果が期待できます。姿勢を正して胡坐をかきます左足を右ももの外側につけます体をひねります。このとき、右腕は左足の外側に。左手は後ろにつきます5~10呼吸、ひねった姿勢をキープします。慣れてきたら、呼吸しながらひねりを深くしてみましょう。猫背を解消してすっきりボディを目指そう出典:byBirth食事を制限して、運動を頑張っても痩せないと悩んでいる人は、一度、猫背チェックをしてみましょう。猫背になっているなら、食事制限や運動と合わせて猫背解消エクササイズを取り入れて。現在ダイエットをしていなくても、猫背は太りやすい体一直線と心得て、美しい姿勢を心がけてくださいね。
2019年08月08日・「シミ・ソバカス・クマを隠したいけどメイク感は出したくない」「ベースメイクが崩れやすい」「素肌に自信を持ちたい」そんな方必見!薄づきで崩れにくい、インビジブルベースメイクをご紹介♡・・・◆How to①ひんやりジュレがほぐれるみずみずしい上質なローションで夏のお肌を整える②UVカット効果&保湿力のある下地を全顔に塗布し外的刺激からプロテクト③肌悩みに合わせて色を調節できるコンシーラーでミニマムにカバーを・【クマ・くすみをカバーする時】①気になるクマ・くすみにのせる②境目に調節カラーを使ってなじませると自然に仕上がる・【シミをカバーする時】①3色を混ぜお肌の色に合わせ調節をしカバーする②濃いシミの時はパレットの下のカラーをのせてカバー・・・◆Item#カネボウ*フロスティジュレローション40ml / 3,800 円(税抜)・*コンシーラーコンパクト01 / 6,000 円(税抜)・#トワニー*アクアバランス ベース30g / 4,000円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月8日午前2時07分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月08日アンチエイジングのために筋肉トレーニングをする人は多いですよね。顔のたるみや、目の周りがくぼむなどの老け顔は、実は骨の老化が関係していることもあります。今回は、骨を鍛える方法についてご紹介します!筋トレの前に骨トレ!見た目の変化は骨密度の変化!?出典:byBirthいつまでも若々しくいるためには、筋トレ!と思う人も多いのではないでしょうか。実は、顔も骨密度が減ってしまうと、シワやたるみの原因になってしまいます。たるみは、肌の組織が老化するだけが原因ではなく、肌を支える顔の骨も関係しています。もちろん、顔の筋肉も。骨は、筋肉や皮膚の土台となる部分なので、土台が弱くなれば当然、肌もたるみます。さらに、骨が萎縮すると目の周りも落ち窪み、いわゆる「老け顔」に。アメリカの研究では、腰よりも顔の骨の骨密度のほうが約10%も減少することが報告されています。骨に刺激を与えなければ骨は強くならない!?出典:byBirthいくら食事でカルシウムを摂っていても、運動が足りていないと骨は強くなりません。骨は、骨芽細胞(血液中のカルシウムを吸収する)破骨細胞(使い古したカルシウムを破壊して血液中にもどす)の2つの細胞が、骨の代謝をしています。運動などで骨に負荷を与えると、骨を作る細胞がはたらきやすくなり、「骨を作ろう!」というメッセージを出します。また、刺激によりカルシウムが骨に沈着しやすくなり、骨が丈夫になります。逆に、何も負荷がかからない状態だと、「作らなくてOK」」というメッセージが出ます。特に、重力に逆らう、地面と垂直の「縦方向の負荷」で骨密度が増えます。骨ホルモン「オステオカルシン」の効果とは?出典:byBirth骨芽細胞から分泌されるオステオカルシン。カルシウムの吸着を良くするはたらきがあります。オステオカルシンの合成には、ビタミンKが関与しているため、骨トレする際はビタミンKもあわせて摂りましょう!最近の研究で、オステオカルシンは全身のさまざまな臓器を活性化することが分かってきました。オステオカルシンのはたらき神経細胞にはたらき、記憶力や認知能力を改善膵臓のはたらきを活発にして、インスリンのはたらきを良くする活性酸素を除去する効果(アンチエイジング)生殖力の増強皮膚組織と同じコラーゲンを作り、肌に良い影響を与える骨に力が加わると、骨が作られるだけでなく、オステオカルシンの分泌も増えます。オステオカルシンは、骨密度UPに良いだけでなく、全身に良い影響をもたらします。このようなはたらきから、「若返りホルモン」とも呼ばれています。食事から骨トレ!カルシウム・たんぱく質をしっかり摂とう!カルシウム出典:byBirth体内のカルシウムの99%は骨や歯に存在します。骨を鍛えるためには欠かせないミネラルです。◎カルシウムが豊富な食品牛乳、ヨーグルト、チーズ、干しエビ、小松菜、チンゲン菜、大豆製品などさまざまな食品に含まれていますが、吸収率が良いのは牛乳や乳製品です。効率よくカルシウムを摂りたい人は、牛乳や乳製品がおすすめです。たんぱく質体重1kgあたり1gが基準です。骨の土台となるたんぱく質は、ダイエットなどで不足しがちなので注意しましょう!魚介類は、カルシウムを骨に取り込む働きがある「カルシトニン」が含まれ、しらすや小エビなど骨ごと食べられるものは、たんぱく質だけでなくカルシトニンも豊富です。ビタミンも忘れずに!出典:byBirthビタミンDカルシウムの吸収を手助けするビタミンです。日光を浴びると、皮膚で合成されますが、紫外線が気になる人には向かないですよね。◎ビタミンDが豊富な食品生しいたけ、干ししいたけ、舞茸などキノコ類、鮭、いわしビタミンKビタミンKはオステオカルシンを活性化させます。◎ビタミンKが豊富な食品納豆(特にひきわり納豆)、しそ、モロヘイヤ、パセリ、豆類、海藻類納豆を日常的に食べている人は、そうでない人と比べてビタミンK摂取量が、なんと約2倍という調査結果もあります。脂溶性ビタミンなので、油と一緒に摂ると吸収率UPできます。骨に刺激を与える運動で骨トレ!出典:byBirth片足立ちフラミンゴ運動、とも呼ばれています。片足立ちを1分間キープします。両足おこなって、1日に3回。歯磨きの間や、ちょっとした待ち時間なんかにもできる方法ですね。足の付け根や、大腿骨の骨量が増えるという報告もあります。さらに、バランス能力、加齢による転倒予防のトレーニングにもなります。両足ジャンプ!出典:byBirth両足で垂直方向にボーンボーンとジャンプします。1日合計50回を目標にしましょう!縄跳びもおすすめですが、場所や手間を考えるとジャンプだけでも十分です。体反らし布団やマットの上にうつぶせになり、手を首の後ろで組みます。腰の後ろに手を置いてもOK。そのままゆっくり上半身を反らしていきます。胸が床から離れるくらいでOK。息を吐きながら5~10秒キープ。1日に10~15回しましょう。踵を地面にドン!両足をそろえて立ち、30度ほどつま先を開きます。両足のかかとを上げて、地面にトンと落とします。10回~20回、家事や仕事の合間におこないましょう。足の付け根に負荷がかかり、骨への刺激になります。また、ふくらはぎの筋肉強化にも◎。ドン!と強くしすぎると、膝や腰を痛めてしまうので、弱めから始めましょう。いかがでしたでしょうか。内面から若々しさを保つために、筋肉トレーニングだけでなく、骨を意識したトレーニングもしてみましょう!
2019年08月08日多くのコスメマニアに衝撃を与えた、 CHICCAブランド終了のお知らせ。キッカが気になっていた方も、キッカを使ったことがない方も、ブランド終了前に試して欲しい、優秀アイテムを厳選してご紹介します!ナチュラル発色で大人上品な可愛さを出すCHICCA出典:byBirthCHICCAコスメの特徴キッカのコスメといえば、見た目よりもナチュラルに発色し、とても使いやすいカラーが揃っている印象です。鮮やかなカラーもあまり見かけることがなく、柔らかく上品に発色するコスメがとても人気です。お仕事メイクやデートメイクにぴったりな馴染みのいいメイクをするときに大活躍なのですが、今年の秋頃から販売を終了してしまうという悲しいお知らせが届きました…。今回は、まだキッカの魅力をご存知ない方に特に知ってほしい、キッカコスメの特徴、そして販売終了前にぜひ手に入れてほしいオススメコスメをご紹介します!CHICCAコスメを使うとこんな顔になれる!出典:byBirthクールな顔立ちの方も、柔らかい印象に筆者もどちらかというと眉や目元のラインがストレートなので、クールな印象にみられます。個人的には柔らかい雰囲気の女性に憧れていたのでコンプレックスでもあったのですが、キッカのコスメを使うと自然と柔らかさが出ます。カラーアイテムはどれも白みを感じるあどけないカラーが多いので、キッカで揃えれば色の効果でどんな方でも女性らしい柔らかい印象に仕上げることができます!甘くなりすぎず、大人可愛い印象にピンクやルーセントレッド、淡いパープルなど見た目が可愛らしいカラーが多いのですが、透けるような発色をするものが多いので、肌の色と馴染むと甘さが軽減され、ふんわり「大人可愛い」仕上がりを叶えてくれます。先ほど同様、クールな顔立ちの方やきつい印象にみられる方も、キッカの透ける発色アイテムを使えばそれだけで「ふんわり柔らかい女性」を演出できますよ。初心者さんも簡単に、やりすぎないナチュラルな印象に後ほどご紹介するチークとリップは、自分の肌の色に溶け込むように発色するので、とても自然です。一見色が薄く発色が悪いと思われがちですが、やりすぎない血色感を与えるので、メイク初心者さんでも色の調節がとてもしやすいのも特徴的です。少しずつ色が乗るので、自分の肌色や雰囲気に合わせて濃さを調節し、やりすぎない自然な血色感のあるナチュラルフェイスを目指しましょう!厳選!これがオススメ・CHICCAで買っておくべきコスメリッドフラッシュシリーズ出典:byBirth何色か種類があるのですが、筆者は4色使ったことがあるぐらいこのリッドフラッシュのファンです!目元にニュアンスを与え、カラーごとに目元に嬉しい効果を与えます。例えば、写真に写っている上の濃いピンクブラウンの03番は、目元のくすみを生かし、ほんのりローズがかった深みのある印象に仕上げます。下のほんのりくすんだピンクの04番はやや明るさを出しつつ、程よい血色感を与え健康的なまぶたに仕上げることができます。その他のカラーも透明感を出したり、上から重ねるアイシャドウの発色をよくしたりと、とても嬉しい効果が!使用感は、クリーム状になっていますが伸ばすとさらっとし、ベタつきがありません。アイシャドウのヨレを防ぎ、綺麗な発色が続きます。普段のアイシャドウと組み合わせても綺麗なので、ぜひ自分に合うカラーを1色ゲットしてください!メスメリック リップスティック06 ルーセントレッド出典:byBirth透けるような発色が特徴のリップスティックですが、筆者のお気に入りは06番!見た目は鮮やかなレッドですが、唇に伸ばすとにじみ出るような自然なレッドに。筆者は口元がやや大きく、赤リップをつけると主張が強くなりすぎるので避けていたのですが、このレッドは問題なく、むしろ健康的でパッと明るい印象に仕上げてくれるので大好きです!グロスほどのツルツル感は出ませんが、とろけるような質感で上品なツヤが出るので、お仕事でもプライベートでも、どんなシーンでも使えます!キッカはリップの種類が多いので、迷ったらぜひ06番を試してみてください!フローレスグロウ フラッシュブラッシュ03 サニーキッス出典:byBirthキッカというブランドが誕生してからずっと試してみたかったチークです。テクスチャーはとても固く、伸ばしにくいかな?と思っていたのですが、その固さが特徴的で、仕上がりの美しさを左右するんだと感じました。というのも、柔らかいと最初から色がつきすぎてしまうことがあるので、固さのあるテクスチャーの方がじんわりと少しずつ血色感が出てきます。おてもやんになることなく、いつもチークを入れすぎてしまう…なんて言う方にもぴったりです。03番はオレンジとピンクが絶妙に混ざり合ったカラーなので、肌色問わず使うことができますし、どんなメイクにも合うので買って損はないカラーです!メスメリック ウェットリップオイル06 クロコダイルロージー出典:byBirth濡れたようなみずみずしいツヤを与えるリップオイルです。ぷっくりと健康的な唇へと導きますので、女性らしい仕上がりにしたいときに1本あると便利です!ベタつきがなくさらりとしたテクスチャーで、使っていて心地がいいです。また、どのカラーもベースの色はクリアなので、別のリップと組み合わせるのがオススメです。ニュアンスがほんのり変わりますので、いつものリップに飽きてしまった…なんていうときにぜひ使ってみては?特にこの06番は深みのあるブラウンで、どんなカラーも深みをプラスし、トレンド感のある仕上がりにしてくれます!気に入ったアイテムはストック買い!買い占めるのは良くないですが(笑)、筆者も気に入ったアイテムはブランド終了前にもう一度オンラインショップでゲットしようと思ってます!キッカはもともと店舗が少なく、遠方の方はなかなかチェックできないかもしれませんが、ぜひお近くまで寄った際にはキッカの魅力に触れてみてくださいね!
2019年08月08日忙しいときや持ち運びたいとき、ニュアンスを足したいときに便利なのが単色アイシャドウ。単色アイシャドウを使って、オリジナルの組み合わせで塗るのも楽しいですよね。今回はそんな単色アイシャドウの中から、厳選した商品7つを紹介します!定番プチプラ単色アイシャドウ7選日本のコスメと、PLAZAなど日本にある店舗で購入できるコスメにわけてご紹介。【ALL1,000円以下!】日本のコスメ編ご紹介するものは、どれも1,000円以下で買うことができます。気軽に試しやすくていいですよね!セザンヌシングルカラーアイシャドウ値段:432円(税込)写真は02 ニュアンスピンク。出典:byBirthワンコインでお釣りが返ってくる、「セザンヌシングルカラーアイシャドウ」。01 パールベージュ・02 ニュアンスピンク・03 マットレッド・04 クリアラメの4色展開。それぞれ違った方向性の色なので、すべて揃えても楽しいです。出典:byBirth私が持っているのは、02 ニュアンスピンク。王道のくすみピンクです。ラメもほどよく、お気に入り。04 クリアラメは、目頭にちょこんとのせるとかわいいです。マジョリカ マジョルカシャドーカスタマイズ値段:540円(税込)写真は左から、BE384 コルク・BR583 テディ・RD422 熱情。出典:byBirth色の名前が独特なマジョマジョの単色アイシャドウ。スライド式のパッケージも特徴的です。落とすとシャドウが割れたり外れたりしやすいので、ご注意。銀色のラメが美しく、1色塗るだけで華やかな印象に。出典:byBirthBE384 コルクとBR583 テディはとくに大人気で即完売しましたが、置いてあるところをごくたまに見かけるので、見かけたらラッキーです!買ってしまいましょう。また、TWICEのツウィさんが涙袋メイクに使っているということで話題になった、BE286 ゴージャス姉妹や幻想的な薄いパープルのVI482 トワイライトも人気色です。定番商品ですが、売り切れていることが多いです。なければ、気長に待ちましょう。そして、私がとくに気に入っているのがRD422 熱情です。メンヘラメイクに最適な発色のいいレッドなので、目元によく使っています。8/21発売の新色、赤み系ブラウンのマサラチャイ・オレンジ系ブラウンのシナモン・王道ブラウンの胡桃も楽しみです!mediaブライトアップアイシャドウ値段:648円(税込)写真は左からPU-01 ライトラベンダー・BU-01 ライトブルー。出典:byBirthGD-01 イエローゴールド・BE-01 ブラウンベージュ・PU-01 ライトラベンダー・BU-01 ライトブルーと使いやすい色が揃った4色展開。出典:byBirthPU-01 ライトラベンダーは涙袋に入れると、いつもと違うピンクっぽい目元に。BU-01は涼しげな印象になるので、夏にピッタリ!どれもパステルカラーなので、「カラーメイクがしたいけれど、パキッとした色は挑戦しにくい…」という人にもオススメです。ギラギラ系シャドウではないので、ハイライトとしても使えるところが魅力的。mediaの一部の商品はコンビニにも売っているので、急に必要になったときなどに助かります。エスプリークセレクト アイカラー N値段:864円(税込・編集部調べ)写真は昨年11月の限定色、BR-318。出典:byBirthよく限定色を出しているエスプリークセレクト アイカラー N。6/16に発売された限定4色は、「オーロラ調のカラーがとてもキレイ」とTwitterでも話題になっていました!出典:byBirthこのシリーズは「宝石のような煌めき」が美しく、華やかでありながら上品なメイクに向いています。定番色にも使える色がたくさんあるので、要チェック!日本で買える韓国コスメ編最近は新大久保などにある韓国コスメショップ以外でも、韓国コスメが手に入りやすくなりました。クリオやバビメロ、ザ セムなどは一部の商品がPLAZAやMINIPLAで売られており、エチュードハウスやイニスフリーは各地に店舗があります。また、店舗販売だけでなく、Qoo10やAmazon、楽天などのネット通販でも簡単に手に入れることができます。そこで今回は、クリオとイニスフリーのアイシャドウをご紹介します!クリオプロシングルシャドウ値段:1,296円(税込)写真はG10 パールフェクション。出典:byBirthクッションファンデも圧倒的人気を誇るクリオですが、アイシャドウも大人気ですよね!出典:byBirthこちらは指原莉乃さんがご愛用中ということで有名なG10。Twitterでも高評価。ツヤッとしたラメがきれいです。同じくグリッターシリーズではピンクとシルバーのG3 ピンライトが、パールシリーズではオレンジ系のP56 ブランやブラウン系のP59 チェリーチョコが人気。涙袋に入れたり、まぶたの中央だけに入れたりと使い方はさまざま。上品な煌めきがほしいときはブラシ、しっかり輝かせたいときは指塗りがオススメです。マット・シマー・パール・グリッターと全部で4つのタイプがあるので、お気に入りの1つが見つかるかも!クリオプリズムエアシャドウ値段:1,749円(税込)写真は19 ベビーピンク。出典:byBirthプロシングルシャドウは輝くツヤ、プリズムエアシャドウは濡れツヤが素敵。どちらもパウダータイプなのに、すごい…!出典:byBirth19 ベビーピンクは、少しだけコーラルが入ったようなベージュピンク。偏光ラメにテンションが上がります!断トツの人気色は16 コーラル。韓国アイドル風メイクに合いそうな、オレンジ寄りのコーラルです。濡れツヤまぶたに仕上げたい方はぜひ!イニスフリーマイアイシャドウ/マイグロウ値段:702円(税込)写真は左からマイアイシャドウ グリッター 12・26、マイグロウ 2。出典:byBirthメイクアップアーティストの夢月さんのツイートで知った、マイアイシャドウ グリッター 12。柔らかいブラウンにゴールドのラメ。盛れる色です。マイアイシャドウグリッター 26は、まぶたがパッと明るくなるオフホワイト。うるうるでキラキラな多色ラメに感動…!マイグロウ 2は淡いブルーがかったホワイトに発色。まぶたに透明感を与えてくれます。細かいパールが上品です。出典:byBirthこれらのシリーズは、比較的淡めの発色でラメやパールも多すぎないので、キレイめに仕上げたい人にオススメ。単色アイシャドウでさまざまな色にチャレンジ!単色アイシャドウは比較的、価格が安いので、普段使わない色にも気軽に挑戦できると思います!また、ラメを足したいときにも使うこともできます。気になったものは、ぜひチェックしてみてくださいね!
2019年08月07日・自然派コスメブランドMiMCの秋冬コレクションでつくる、媚びない大人のアースカラーメイクをご紹介!今期は凛とした芯のある女性を演出して。・・・◆How to【アイメイク】①ベージュピンクをまぶた全体にのせ、まぶたのトーンをアップ②ソフトブラウンを二重幅に入れ、目元に奥行きをプラス③ベージュピンクを下まぶた全体に入れ、目の縦幅を強調④目頭のくぼみに入れ、目元をさらに立体的に【チーク】⑤頬骨にそって横にスライドするようにのせるとすっきりとシャープな印象に【ハイライト】⑥目の下からこめかみにのせCゾーンに輝きをプラス【リップ】⑦上下の中央にだけ輪郭をとりなじませる⑧唇の中央部分にのせメタリックな輝きをプラス・・・◆Item#MiMC*ビオモイスチュアシャドー26 ワイルドライフ3,800円(税抜)・*ミネラルスムースシャドー03 スターダスト2,500円(税抜)・*ミネラルスムースチーク01 フリーダム4,000円(税抜)・*ミネラルハイライター01 ベージュ4,000円(税抜)・*ミネラルクレヨンリップ01 エターナルローズ3,300円(税抜)・*ミネラルリキッドルージュ04 アースブロンズ3,200円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月7日午前1時53分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月07日今話題のおにぎりダイエット。1日に食べるおにぎりの量を決めて、しっかり食べて痩せる、というダイエット法です。おにぎりだけ食べる、というわけではありません。具体的な方法や、効果についてご紹介します。おにぎりダイエットって何?出典:byBirthJA全農とスポーツクラブがその効果を発表したおにぎりダイエットプログラム。近年は、「おにぎりダイエット+ウォーク(歩く)」というプログラムになっているようです。1日の必要カロリーに合わせて、おにぎりを個数でコントロールし、それに加えて15分ウォーキングします。(※おにぎりは1個あたりお米100g/180kcal)おにぎりは、コンビニや市販のものでOK!具材の指定もありませんおかずを組み合わせて、バランス良く食事できる毎日15分歩く。歩数は気にしなくてOKです!おにぎりダイエットと聞くと、「おにぎりだけ食べる」とイメージしがちですが、そうではありません。おにぎり中心の食事+運動で、おにぎりに含まれる炭水化物などのカロリーを消費する=健康的に無理なくダイエットできる、という方法です。おにぎりダイエットのプログラムとは?以下の3ステップで実行しましょう!1. 消費カロリーを知る出典:byBirth以下の式に当てはめて、消費カロリーが計算できます。基礎代謝基準値×生活活動指数×体重=あなたの1日の消費カロリー◎基礎代謝基準値当てはまるものを選びましょう!女性18~29歳:23.630~49歳:21.750~69歳:20.770歳~:20.7◎生活活動指数当てはまるものを選びましょう!1.3:生活のほとんどを座って過ごす。家事で立つこともあまりない1.5:座り仕事が中心だが、移動や立つこともある。通勤、家事、買い物をする1.7:1時間以上の運動を週に5日以上している1.9:重量物を持ち運ぶなどの労働、1時間以上の激しい運動を週に5日以上している例えば、「30歳女性、体重50kg、仕事は事務」という場合は、21.7×1.5×50=約1600kcalとなります。2. おにぎりの個数を決める出典:byBirth消費カロリーによって、以下のようにおにぎりの個数が決まります。消費カロリーが、~1500kcal:1日おにぎり3~4個(朝1個、昼1個、間食1個、夜1個)~2000kcal:1日おにぎり4~6個(朝2個、昼2個、間食1個、夜1個)~2500kcal:1日おにぎり5~8個(朝2個、昼2個、間食2個、夜2個)~3000kcal:1日おにぎり6~10個(朝3個、昼3個、間食2個、夜2個)例えば、「30歳女性、体重50kg、仕事は事務」という場合は、1で1600kcalと計算できたので、1日のおにぎりは4~6個。その内訳は朝2個、昼2個、間食1個、夜1個というわけです。運動しなかった日運動しなかった日などは、記載されている個数を食べなくてもOK。例えば2個→1個にするなど、調整しましょう。副菜も忘れずに出典:byBirth野菜や肉、魚など副菜を一緒に摂りましょう。血糖値はすぐに上がるわけではないため、おにぎりをわざわざ後回しにする必要はないとのこと。おにぎり+副菜、でバランス良く、ゆっくりよく噛むことを意識して食べましょう。副菜がとれそうにない時は、卵入りのおにぎりや炊き込みご飯のおにぎりなど、数種類の食材が入ったものを選択しましょう。3. 15分歩く歩数よりも、正しい歩き方で「質」を重視しています。背筋を伸ばし、正しい姿勢で歩くと、同じ歩数でも運動効率が上がります。代謝がUPしたり、血行を促進するという効果も◎。1ヶ月で7割の人が効果を実感している!?出典:byBirth1ヶ月間、プログラムを実行した人の約7割が、腹囲を1cm以上減少させることができたということです。また、効果だけでなく、ダイエットそのものの辛さについても、約5割が「辛くない」と回答。「全く辛くない」と答えた人とあわせて、約6割の人が「辛くない」と回答。ダイエット中の空腹感が少ないため、空腹によるイライラ感やストレスを感じにくいというわけです。レジスタントスターチの効果とは出典:byBirth炭水化物の中に、食物繊維と同様のはたらきをするレジスタントスターチをいう成分が入っています。レジスタントスターチは、「消化されにくいでんぷん」で、腸内環境を整えるはたらきや、血糖値の上昇を抑えたり、内臓脂肪が増加しないようなはたらきが特徴。ダイエット中の人には嬉しいですよね!レジスタントスターチは、特に冷たいおにぎりに豊富です。ご飯にはもともと含まれていますが、冷やすとでんぷんの一部がレジスタントスターチに変わるといわれており、更に増えるのです。冷たいご飯のほうが、噛む回数も増えるのでダイエット効果は高まることもポイントの一つですね。まとめどうしても、炭水化物が多い米は現代のダイエットには敬遠されがち。しかし、おにぎりダイエットで効果がみられたように、米は脂質が低く腹持ちが良いなど、良い点が沢山あります。うまく利用して健康的にダイエットに取り組みましょう!
2019年08月07日一日一日を積み重ねることで、一月、一年へとつながり、やがてそれは美しい人生へ。「時間美容」発想のKANEBOより2019年秋に誕生するのは、カネボウ化粧品の知見を結集した「シワ改善美容液」。また、一段上の美を追い求めてきたKANEBOの最高峰シリーズ「THE EXCEPTIONAL」シリーズより、孤高の崇高美を叶えるベースメイクも発売予定。【2019年10月11日・2019年11月6日新発売】2019秋冬 スキンケア&ボディケア気になるシワに深く早く効く「シワ改善美容液」発売へ表皮・真皮に働きかける「リンクルリフトセラム(医薬部外品)」撮影:GODMake.2016年9月のブランド誕生以降、女性の美しさのリズムを感じながら、適切なタイミングで行うスキンケアを提案してきた『KANEBO(カネボウ)』からこの秋誕生するのは、目元や口元、額などのシワに効く、シワ改善美容液。有効成分ナイアシンアミドが、肌の奥に浸透しアプローチすることで真皮と表皮に働きかけ、すでにできた気になるシワを改善。さらに、ボタニカルコンプレックスWLが内側のハリを、トリプルオイルcpが外側のハリを叶える処方です。シワの原因となりうるコラーゲン・ヒアルロン酸の両方にアプローチし、代謝の速いヒアルロン酸のケアを行うことで、わすが4週間(約1本分)でシワ改善をもたらすなど「早い効果」が期待できるのが良いところ!この技術を搭載したシワ改善美容液は、今秋『DEW』『LISSAGE』『TWANY』からも発売予定。KANEBOの「リンクルリフトセラム」には、「デイクリーム」「ナイトリピットウェア」に配合されている、胎児発想のベビーソフトオイル処方を採用しており、気になる部分に密着ヴェールをかけることで、一日中うるおいを感じる肌へと導きます。一日の中で変化する潤い肌感触ボディクリーム「ボディリピットウェア」撮影:GODMake.「ベビーソフトオイル処方フォーボディ」を採用し、肌と一体化するようになじみ変化するヴェールが、一日中うるおいを抱え込み逃さないボディクリーム。肌表面はなめらかなのにしっとり艶めき、触れたくなるようなハリとしなやかさへと導きます。夜塗布した瞬間・朝の起床時・翌日の入浴時…時間の経過に合わせた肌感触を実現し、どの瞬間も自信の持てる肌へ。可憐な茶花の香り「ティートピア」を基調としたグリーンフローラルの香りが極上の癒しを提供。アマンダシャドフォース限定デザイン「Nurture」~愛をもって育む~発売撮影:GODMake.写真家・アーティスト・スタイリストとして活躍するアマンダ・シャドフォースが描いた限定デザインが、ベビーソフトオイル処方を採用した3商品にて発売。温かい感情、包み込む力、愛をもって育むことのやさしさや喜びを込めたイラストが、あなたを包みます。カネボウボディリピットウェア(初回限定デザイン)カネボウフレッシュデイクリームアマンダシャドフォースリミテッドエディション(限定)カネボウナイトリピットウェアアマンダシャドフォースリミテッドエディション(限定)2019 秋冬ベースメイクアップ不完全でつくる孤高の崇高美「ザプライマー」「ザクリームファンデーション」発売撮影:GODMake.「THE EXCEPTIONAL」とは、うるおい、艶、ハリ、なめらかさなど、さまざまな要素を満たした“美しい肌”は“透明感のある肌”であることに着目したスキンケアシリーズ。現在「ザクリーム」「ザローション」「ザエマルジョン」を展開しています。本シリーズにこの冬、孤高の崇高美を叶えるベースメイク2品が新登場。「人の本当の美しさは、人工の美とは次元の違うもの。つるんと均一で完全な美でも、誰もが同じに見える顔つきでもない」。そんなメッセージの元、その人だけの内なる美しさを秘めた、ひとつしかない、孤高の崇高美へと導きます。他の誰とも比較できない「これが、私」と感じるとき、そこは、一つ上の高み。撮影:GODMake.ザプライマー肌へ塗布すると自在に変化し、形を変えながら密着するチェンジフォームジェル処方を採用し、毛穴などの肌の凹凸や影がなかったかのように、なめらな孤高の肌へと導きます。また、光の三原則に着想を得た赤・青・緑のパールが、オーロラのように重なり合い、透明感のある肌へ見せてくれる効果も。うるおいとカバー力を兼ね備えた、美容液・化粧下地(SPF10・PA+)です。ザクリームファンデーションシミやクマ・ニキビ跡などカバーしたいところはきちんと隠し、その他は素肌を活かした仕上がりに。まるでプロのヘアメイクがメイクアップをしたかのような、その人だけの不均一さを纏い、一瞬で美しさを完成させるクリームファンデーション。ファーストタッチはカバーしたいところへ。その後スーと伸ばすだけで、独自処方シフトチェンジエフェクトが、狙った部分に厚みをもたせて肌に密着。のび広がり過ぎず軽やかに溶け込みます。全てを覆わず、抑揚のある塗膜を重ねた「私」を活かした崇高美を実現。プライマーと同じく光の効果で透明感の放つ肌へ。そして、どんな動きにもしなやかにフィットさせるエラスティックグロッシーフィルム処方が、崇高美を長時間持続させるから、驚きのカバー力でありながら、突き抜けた透明感を演出し、化粧持ちも可能に。カラーピンクオークルBオークルAオークルBオークルCオークルDベージュCSPF15/PA++(オークルAのみSPF10・PA++)KANEBO新商品一覧2019年10月11日発売カネボウリンクルリフトセラム(医薬部外品)全1種/20mL・13,500円2019年11月6日発売カネボウボディリピットウェア全1種/150mL・6,000円※初回はデサイン限定にて発売カネボウフレッシュデイクリームアマンダシャドフォースリミテッドエディション限定1種/40mL・6,000円カネボウナイトリピットウェアアマンダシャドフォースリミテッドエディション限定1種/40mL・8,000円カネボウザプライマー全1色/27mL・12,000円カネボウザクリームファンデーション全6色/各30mL・20,000円カネボウインターナショナル Div.※すべて税抜き表記
2019年08月07日8月2日発売のジバンシイのアイシャドウパレット。2色のうち、No.2のピンクは特に発売前から可愛い!と話題になっているアイシャドウです。パープルがかっているのでブルベ向き?かと思いきや、イエベさんにもぴったり!その使いこなし方をご紹介します。話題沸騰!プリズム・イシム・アイズ 02出典:byBirth見た目は寒色?でもイエベも似合う絶妙カラー!筆者は店頭ではなくずっとネットの写真で見ていたのですが、パープル×ピンクの寒色パレットかと思っていたので、イエベ肌の私はスルーしていたのですが…。実際に店頭で見てみると、ブラウンの要素も入っていてとても使いやすそう!ということで、購入に至りました!深みがあるのでイエベさんは少し使いづらそう…と感じてしまうかもしれませんが、色の組み合わせ方によってはとても肌に馴染み、こなれた印象を与えることができます。今回は、このパレットの魅力や使いこなし方を詳しくご紹介します!どんな発色?写真で詳しく解説!一番上のカラー3色出典:byBirth一番左から、深みパープル・ビビッドピンクラメ入りパープル・ゴールドブラウンです。(色の表現の仕方は筆者オリジナルです。イメージをそのまま一言で表しています。)左と真ん中のカラーは青みがかったパープルですが、彩度が低いので薄く伸ばせば深みのある上品な仕上がりになります。このような深みカラーを使うのであれば、右のゴールドブラウンを重ねると柔らかさや軽さが出てバランスが取れます!この右のゴールドブラウンはイエベさんの肌には大活躍するカラーなので、ぜひたくさんのカラーと組み合わせてみてください!真ん中のカラー3色出典:byBirth一番左からグレーパープル・スモーキーピンク・グレーがかったブラウンです。まさにトレンドを押さえたカラーで、両端のラメ感がとても綺麗です!真ん中はラメが控えめなので、質感の違いを楽しむのもいいですね。どれもグレーがかった色なので、彩度低めですが強さのない、あたたかい印象を与えます。ソフトな印象に仕上げたいときには真ん中のカラーをメインに、スパイスで一番上の左・真ん中のカラーをワンポイントで使うといいでしょう。一番下のカラー3色出典:byBirth一番左から、ライトグレーピンク・スモーキーラベンダー・ライトピンクです。一番下のカラーがどれも明るい発色になります。特に右端のライトピンクはベースのハイライトとして使えるので、暗くなりすぎるのを抑える効果もあります。深いカラーを広い範囲にのせたい場合は、このライトピンクを仕込んでからのせましょう!深みピンクを使いこなすコツ出典:byBirth馴染みカラーをメインで使い、鮮やかカラーはワンポイントで!このパレットでいえば、一番下のカラーを広い範囲に使い、真ん中や一番上のカラーをワンポイントに使うといいでしょう。ハイライトカラーは目元全体に、ニュアンスでほんのり色が出るぐらいのカラーはアイホール内側まで。そして濃いカラーは目尻だけ、もしくは目の下キワに細く入れるなど工夫して、こなれたメイクを楽しみましょう。青みの強いカラーはアイシャドウベースで整えよう!例えば深みパープルやグレーが強いカラーはくすみやすいので、必ずアイシャドウベースで明るく整えておきましょう。肌色が黄みが強いと感じる方は、ブルーやラベンダーなどのアイシャドウベースであらかじめ透明感をプラスしておくと、時間が経ってもくすみにくくなります。ベースのオススメは、クリームタイプ!目元は乾燥しやすいので、保湿成分が入ったクリームタイプを使うと乾燥を防げますし、密着感も高まり発色もよくなります。チークやリップは柔らかい色でバランスを取ろう!アイシャドウに深いカラーを持ってきた場合は、リップやチークは柔らかい色を使って、しつこすぎない仕上がりにするのが無難です。もしくは、しっかりメイクを楽しみたいときは、濃くする場所は2箇所までにとどめましょう。オススメは、アイシャドウとリップに濃い色を持ってくること。目と口元は離れた場所にあるのでしつこい感じが和らぎます。間に入るチークを控えめにすれば、うまくバランスが取れますよ。アイメイクテクをご紹介!出典:byBirth今回使ったカラーをご紹介します!1. 一番下右のライトピンクをベースに目元全体に馴染ませる2. 一番上右のゴールドブラウンをアイホール内側に馴染ませる3. 一番下左のライトグレーピンクを二重幅にごく薄く馴染ませる4. 一番上真ん中のビビッドピンクラメ入りパープルを目尻キワに細く入れる5. 目の下キワに一番上左のカラーを細く目尻側に入れるできるだけたくさんのカラーを紹介したかったので、今回は5色を使ってみました。全体的に柔らかいカラーでまとめ、最後に濃いカラーをワンポイントでのせてます。筆者はやや白めのイエベ肌ですが、深みカラーもしっかり馴染みました。全体的にナチュラルな仕上がりになりましたので、次にまたこの組み合わせでアイメイクを仕上げる際には、口元には濃い色を合わせようと思っています!組み合わせを変えるだけで、ガラリと印象が変わる今回は、1パターンのメイクだけしかご紹介できませんでしたが、先ほどご紹介した組み合わせ方のコツやカラーの特徴を押さえれば、どんな肌色の方でも使いこなせます!限定アイテムなのでなくなり次第終了ですが、ぜひこの記事を参考に、店頭で見つけた際にはチェックしてみてくださいね!
2019年08月06日・毎日が忙しくて気づけば肌の調子が悪い…スキンケアや睡眠に時間をかける余裕もないそんなあなたにインスタで話題!美容オイルや美容液としても使える4種の“ショット”をご紹介♡・・・◆How to【ファーマショット コンセントレイトオイル】旅行時や時短で済ませたい日のオールインワンケアに使える【ラディアンスショット コンセントレイトオイル】うっかり日焼けしちゃった後のアフターケアに活躍【ハイドラショット コンセントレイトオイル】ティッシュオフ後に塗布してからメイク直しすると毛穴落ちをリカバリーしやすくなる【バランスショット コンセントレイトオイル】メイク前に塗布すると日中の化粧崩れ防止に・・・◆Item#アウェイク*ファーマショット コンセントレイトオイル20ml / 3,600円(税抜)・*ラディアンスショット コンセントレイトオイル20ml / 3,600円(税抜)・*ハイドラショット コンセントレイトオイル20ml / 3,000円(税抜)・*バランスショット コンセントレイトオイル20nl / 3,000円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月6日午前1時54分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月06日近年、さまざまなタイプの野菜ジュースを見かけますよね。なんとなく選んでいる、という場合も多いのではないでしょうか。今回は、目的にあわせて野菜ジュースを選ぶ方法について、ご紹介しています。野菜ジュースを選ぶポイントをおさえましょう!栄養成分表示って何?分かりやすく解説!出典:byBirthお惣菜やジュースなどの加工食品を購入したときに、エネルギーやたんぱく質の量が記載されているのを見たことがある人は多いのではないでしょうか。原則として、以下の5項目。エネルギー量たんぱく質脂質炭水化物ナトリウム(食塩相当量)を表示することが義務づけられています。(※一般用加工食品と一般用添加物)任意で表示する栄養素は、その下に記載するというルールがあります。栄養成分表示の見方のポイント1. 自分が摂りたい栄養素を明確にしましょう出典:byBirthビタミンCが摂りたいのか、食物繊維が摂りたいのか、など自分が摂りたい栄養素を明確にすると、選びやすくなります。2. 何がベースになっている野菜ジュースか確認しましょう原材料を確認しましょう!原材料は、「使用した重量の多いものから順に記載する」と定められています。食品添加物についても同じく、重量の多いものから順に記載するようになっています。したがって、「どんな原料が多いのか」は原料の順番を見れば確認できます。例えば、トマトベースの野菜ジュースなのか、にんじんベースの野菜ジュースなのか、などが確認できますよね!トマトベースであればリコピンやカリウムが豊富ですし、にんじんベースであればβカロテンが豊富です。出典:byBirthリコピン・カリウム・βカロテンのはたらきリコピン:悪玉コレステロールの酸化を抑制。血流を良くするカリウム:体内の不要な水・塩分を体の外に出すβカロテン:皮膚や粘膜を正常に保つこのように、それぞれの持つはたらきに特徴があるため、目的に応じて、トマトベースなのかにんじんベースなのか選択してみましょう!タイプ別!野菜ジュースの選び方!1. ダイエット中の人出典:byBirth糖質が少ないタイプを選びましょう。糖質が多いと、血糖値を下げるためにインスリンが分泌され、余分な糖質は脂肪として溜め込まれてしまいます。2. むくみ・血圧が気になる人塩分が少ないタイプを選びましょう。食塩無添加タイプの野菜ジュースもあります。3. 脱水予防に野菜ジュースを飲みたい人食塩が添加されているため、味が美味しく感じることが多いです。野菜ジュースを飲みたいけれど、味が苦手…という人はおすすめ。また、脱水予防であえて食塩を摂りたい場合にも◎。4. 運動前に飲みたい人出典:byBirthフルーツがミックスされているタイプがおすすめです。運動する前に糖質を摂取していると、脂肪がエネルギーに変わりやすいといわれています。また、運動前なので消化に良いものが良いため、野菜ジュースは適していますね!5. 運動後に飲みたい人糖質オフ野菜ジュース以外のタイプがおすすめです。運動により、筋肉に貯蓄されていたエネルギー(グリコーゲン)を消費します。したがって、運動後に糖質を補給すると疲労回復も早まります。たんぱく質だけ補給するのではなく、糖質も補給するのがポイント!運動後30分以内に、糖質は「体重1kgあたり約0.7g」摂ると良いといわれています。例えば体重50kgの人であれば、約140kcal分の糖質を摂るとgood!だいたい100~140kcalの野菜ジュースが多いので、運動後はたんぱく質とあわせて、紙パックタイプの野菜ジュースを1本飲むと良いでしょう。6. 便秘が気になる人出典:byBirth食物繊維が多い野菜ジュースがおすすめです。野菜100%のものが良いでしょう。食物繊維は腸の調子を整えるはたらきの他、コレステロールなど不要なものを体の外に出すはたらきがあります。食物繊維には「水溶性」と「不溶性」の2種類ありますが、不溶性食物繊維は野菜の絞りかすに多いため、野菜ジュースには少ないです。したがって、食事ではごぼうや大豆などの不溶性食物繊維が多い野菜を摂るようにしましょう。野菜ジュースを飲むタイミングとは?出典:byBirth1. 朝食前に飲む場合代謝が良くなるといわれています。寝ている間に失われた水分を補給するために、まず白湯を飲んでから野菜ジュースを飲むようにしましょう。2. 間食に野菜ジュースを飲む場合野菜ジュースの糖質が脳のエネルギー源になるため、集中力を維持できます。甘いお菓子を食べるよりも、野菜ジュースを飲むほうが健康的にも良いかもしれません。3. 食前に野菜ジュースを飲む場合野菜100%のものは、血糖値の上昇を抑えると報告されています。特に、食事の30分前に飲むと効果的だとのこと。上手な野菜ジュース活用法!出典:byBirth例えば、外食が多く、野菜を摂れていない・・・間食に野菜ジュースを夕食が遅いので、胃腸にやさしい食事をしたい・・・消化の良い食事と一緒に野菜ジュースを清涼飲料水を飲む習慣がある人・・・健康づくりの第一歩として、野菜ジュースに置き換えを野菜ジュースと食事を一緒に摂ると、食事のたんぱく質や脂質が、野菜ジュースに含まれるビタミンやミネラルの吸収を助けてくれます。前述した通り、食前や間食に摂るのももちろんOKです。ライフスタイルに合わせて、野菜ジュースを飲みましょう!野菜ジュースの注意点出典:byBirth野菜から野菜ジュースに加工する段階で、加熱するために一部の栄養素が減少してしまいます。ビタミンCや食物繊維が減少することが多いですが、商品によって失われた栄養素を人工的に添加していることもあります。野菜そのものを摂るに越したことはないので、野菜ジュースはあくまで「食事で不足した野菜を補う」ことを目的として飲むように心がけましょう。甘いお菓子を食べる<野菜ジュース<野菜、と考えるのが良いでしょう。
2019年08月06日ヘンケルジャパン株式会社より、史上初のプレミアムヴィーガンヘアケアブランド『オーセンティック ビューティ コンセプト』が、2019年9月2日(月)にデビュー。「AUTHENTIC-本物-」な美しさを追い求めたブランドの考え方や商品についてをお伝えします。プレミアムヴィーガンヘアケアブランド『オーセンティック ビューティ コンセプト』デビューヘアケアのみでなくマインドにフィットする「AUTHENTIC BEAUTY」を追い求めて撮影:GODMake.世の中にあふれる過剰に加工された美のイメージ、着飾り過ぎたスタイル、頑張ったヘアアレンジ…。『オーセンティック ビューティ コンセプト』は、このような行き過ぎた時代へ、飾らない“素の姿”が持つ美しさを提案するブランド。ヘアドレッサーや芸術家、職人等、真実の美しさに向き合う人々が共感する価値「AUTHENTIC BEAUTY-本物の美しさ-」へ、インスパイアされ誕生しました。手ぐしが似合う人は美しい。ヘアケアに余計なことや特別なことはもういらない。本当に必要であるピュアな素材に宿るパワーのみを厳選した「ピュアヴィーガンフォーミュラ」を採用している新ヘアケアで、ただ美しいだけの自分を目指しませんか。「ピュアヴィーガンフォーミュラ」とは「何を入れるか」と同じくらい大切なのが、「何を入れないか」。『オーセンティック ビューティ コンセプト』は、すべてヴィーガンで、硫酸塩・パラベン・シリコーンを一切含まず、品質にこだわり髪に心地よいものを丁寧に選び抜いているのが特長。また、ただ自然由来の成分を使用するのではなく、より効果の高いヴィーガンフードを採用しているほか、熱を使わず優しく抽出する超音波抽出法・水蒸気抽出法のテクノロジーで、原材料の機能を保っています。『オーセンティック ビューティ コンセプト』ラインナップグロウ(カラーヘア用)女性が愛してやまない魅惑のヴィーガンフード「デーツ」&「シナモン」からインスパイア撮影:GODMake.ベーカリーから漂う焼きたての温かい香りや、エネルギー溢れるスーパーフードからインスパイアされ誕生。カラーリングした髪に美しく自然な輝きを与えます。香り&ヴィーガンフード知識デーツやシナモンなどの濃厚なドライフルーツと華やかな花々が奏でるセンシュアルで温かみのある香り。体質改善やエネルギー補給に引き締め効果ハイドレート(ドライヘア用)みずみずしく弾ける、生命力あふれるフレッシュな「マンゴー」&「バジル」撮影:GODMake.太陽が注ぐ夏を満喫したあとの水分チャージをイメージした、トロピカルフルーツとフレッシュハーブにインスパイア。保湿力が高いシリーズです。香り&ヴィーガンフード知識真っ白な花のブーケの香りとパウダリーなバニラの香りに、マンゴーとバジルが調和するトップノートを添え、フレッシュな香りに。デトックス作用エネルギーチャージにリプレニッシュ(ダメージヘア用)いきいきと輝く特別なパワー。「メイプルシロップ」&「ピーカンナッツ」撮影:GODMake.忙しい毎日を過ごす人には誰だって特別なエネルギーが必要。からだと同じように髪にもメンテナンスが必要だからこそ、このシリーズで、強くしなやかな、いきいきとした輝きを。香り&ヴィーガンフード知識プルメリアのつぼみとジャスミンの花びらの明るくやわらかな香りを、メープルシロップ・白樺・ピーカンナッツの甘く官能的な香りで包み込んだ、オリエンタルでウッディな香り。栄養満点、パワーチャージ抗酸化作用『オーセンティック ビューティ コンセプト』で真実の美を手に入れて「頑張りすぎない美しさ」で心からの輝きを撮影:GODMake.本ヘアケアは、香りや泡立ちの良さも素晴らしく、髪に優しい処方と使用感を両立。バスタイムを心地よく彩ります。偽りのフィルターだらけの世の中だからこそ、ゴールは「すでに持っている美しさを活かすこと」。自分に正直になり、内なる美しさを手に入れた姿は、生活やマインドまでも満たされ、自分らしく輝くはず。まずは、情報に溢れ、時間に追われる日々の疲れを癒すバスタイムから、余計なものをそぎ落とすことで、新たな時代の美しさを手に入れて。『オーセンティック ビューティ コンセプト』新製品一覧2019年9月2日(月)日本上陸/サロン専売品撮影:GODMake.オーセンティック ビューティ コンセプト グロウ シャンプー 300mL/3,000円オーセンティック ビューティ コンセプト グロウ コンディショナー250mL/3,000円オーセンティック ビューティ コンセプト グロウ ヘアマスク198g/4,200円オーセンティック ビューティ コンセプト ハイドレート シャンプー300mL/3,000円オーセンティック ビューティ コンセプト ハイドレート コンディショナー250mL/3,000円オーセンティック ビューティ コンセプト ハイドレート ヘアマスク198g/4,200円オーセンティック ビューティ コンセプト リプレニッシュ シャンプー300mL/3,000円オーセンティック ビューティ コンセプト リプレニッシュ コンディショナー250mL/3,000円オーセンティック ビューティ コンセプト リプレニッシュ ヘアマスク198g/4,200円
2019年08月06日トレンドや、自分の好みを取り入れたメイクを意識している人も多いですが、男性目線で見ると、ウケが悪いメイクもあるんです。気づかないうちに好感度を下げているかも……。そこで今回は、婚活をしている人ならぜひチェックしておきたいNGメイクを4つご紹介します。婚活を意識している人は、ぜひチェックしてみてくださいね。婚活するなら異性ウケも外せない!男性目線で評価が高い「愛されメイク」とは出典:byBirthまず、男性ウケするメイクの基本は「ナチュラル」であること。男の人にはすっぴん風のメイクが人気です。とはいえ、アラサーになると、「シミ」や「シワ」などのお悩みもでき、隠したい肌悩みも増えていく一方ですよね。異性ウケを意識するなら、そういったお悩みを自然にカバーし、各パーツを自然に引き立たせることが必要です。アラサーがやるとイタい?男性からの評価が低いメイクの「NGポイント」4つ例えば、女性はついつい目をぱっちりさせたいがために目元のメイクを濃くしてしまいがち……。アイライナーやアイシャドウを使っての「囲みメイク」や、マスカラを何度も重ね塗りしたバサバサまつ毛などは、実は男性ウケしません。具体的にパーツごとのNGメイクをご紹介します。①かわいいと思ってたのに…まんまる「チーク」はNG出典:byBirth赤やピンクのチークで、まんまるにチークを入れる人がいますが、実はこれはNGなんです。女性同士では、かわいらしいという印象を持たれますが、男性からするといかにもメイクをしています、という雰囲気をかもしだすような「不自然なメイク」は、あまりウケがよくありません。チークを入れる場合は、ひかえめに、サッとのせる程度のメイクを意識しましょう。「つけすぎたな」と思ったら、ティッシュで軽くオフするのがおすすめです。②ついついやりがち…「アイメイク」はやりすぎ注意出典:byBirthメイクをするうえで、「ぱっちり」とした目元は外せない、という人も多いのではないでしょうか。アイライン、マスカラ、アイシャドウが濃くなれば、必然的に「派手」「ケバい」という印象をもたれることも……。自然なアイメイクを意識するなら、アイラインは目のキワにいれ、色はブラウンなど肌なじみの良い色をチョイスするのもおすすめ。マスカラはボリュームを出すのではなく、長さを出すようにサッと一ぬりするくらいがGOOD。アイシャドウは、ナチュラルに仕上がるブラウンや、女性らしさを強調するピンク系のカラーがおすすめです。派手な色や重ね塗りは、なんだか古臭い印象を与える可能性も……。ついつい濃くなりがちな「アイメイク」ですが、気持ちをグッとこらえて。もの足りないくらいがちょうどいいかもしれません。③マットすぎる「ベースメイク」は不自然出典:byBirthマット系の「ファンデーション」が好みだという人も多いかもしれませんが、男性ウケを狙うなら「ツヤ感」を意識するのがおすすめ。みずみずしい肌は、印象アップ間違いなし。乾燥肌の人や、カバー力を重視したい人は「リキッドファンデーション」、オイリー系の肌質の人は「パウダーファンデーション」がおすすめ。筆者は、ベタつく夏場は「パウダーファンデーション」でさらっとした仕上がりを、乾燥する冬は「リキッドファンデーション」でうるおいを与えることを意識して使い分けています。好みの質感で選んでくださいね。④顔色悪く見えるかも…ベージュの「口紅」出典:byBirthベージュ系のリップは、色気があり大人っぽい印象をあたえるため、働く女性には人気のカラーですよね。ですが、あまりやりすぎると、顔色が悪く見え、「体調悪いの?」と思われることも……。もしベージュ系の色味をチョイスする場合は、グロスで「ツヤ感」を意識してみましょう。そうすることで、一気に上品な印象に近づけることができます。「男性ウケ」を狙うなら、色味は王道のピンク系をチョイスしましょう。自然な女性らしさを演出できるため、断然おすすめのカラーです。また、赤みの強い口紅も、下手をすると「老け見え」を招くこともあるため、避けたほうがベターです。おわりにいかがでしたでしょうか。今回は、「婚活するなら避けておきたいメイクの特徴」を、パーツ別に4つご紹介しました。メイクは「ナチュラル」さを意識して、自然な女性らしさを目指しましょう。
2019年08月05日・2019-20秋冬はカラーメイクが主流!中でもカーキとバーガンディは大注目のカラー。そこで…アイシャドウ、アイライナー、マスカラに分けておすすめのカーキ・バーガンディアイテムをご紹介します。こちらを参考に、秋のカラーメイクを楽しんで♡・・・◆Item#スック*トーン タッチ アイズ04 透墨-SUKESUMI02 甘棘-AMAITOGE3,700円(税抜)・#ゲラン*グリッター アイライナー 〈限定色〉02 カーキ03 バーガンディー5,100円(税抜)・#カネボウ*ナチュラルフレーミングマスカラ〈限定色〉EX02 Forest GrayEX01 Sepia Red3,800円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月5日午前1時50分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月05日