・マットリップは塗り方次第で老けて見える…そんなイメージを覆す、マットリップを楽しむコツを伝授。ポイントを抑えてこの秋の新作リップを楽しんで♡・・・◆How to【ベースメイク】①ベースメイクはみずみずしいツヤ肌に仕上げ若々しく【リップ】リップを先に仕上げるとメイクのバランスが取りやすい②口元の気になるくすみを消して、唇を引き上げた印象に見せる③くすみリップライナーで輪郭をとって唇を引き締める④ソフトマットなルージュを選ぶと失敗しにくい【アイメイク】⑤アイメイクは透け感のあるカラーを選んでピュアな印象をつくる⑥2色を使ってグラデーションに仕上げると、ソフトな陰影のある目元に【チーク】チークはくすみカラーを選んで透明感アップ・・・◆Item#コスメデコルテ*リップライナーRO620 / 3,500 円(税抜)・*ザ ルージュベルベットRO600 / 3,500円(税抜)・*アイグロウ ジェムPK880(限定色)BR395(限定色)/ 各2,700円(税抜)・*クリーム ブラッシュRD451 (限定色)/ 3,500円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月21日午前1時58分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月21日「鼻が低いのが悩み」「スッと通った鼻筋が羨ましい……」高くて綺麗な鼻筋に憧れている方はきっと少なくないはず。鼻にまつわるコンプレックスを解消するのに便利なのが、ノーズシャドウやハイライトですが、やり方によっては「いかにもノーズシャドウ入れてます!」という感じになってしまいますよね。あくまでもナチュラルに鼻を高く見せるためには、どんな点に気をつければいいのでしょうか?ナチュラルに美人に見える、“鼻高メイク”のテクニックをご紹介します!「どうしてもやりすぎちゃう……」鼻高メイクのNGポイント3つ出典:byBirthノーズシャドウを入れすぎちゃう彫りの深いくっきりとした目もとや鼻筋を求めるあまりに、ノーズシャドウを多め・濃いめに入れてしまう方も少なくないはず。自分の目で鏡などで見ていると、「これじゃあ薄いなあ」なんてついつい思ってしまって、どんどんノーズシャドウを入れすぎてしまうことってありますよね。でも、ノーズシャドウを入れすぎてしまうと、彫りが深いを通り越して、鼻の周りや目もとが黒くなっているように見えてしまいます。顔色が悪く見えてしまったり、ちょっと昔のメイクみたいに見えてしまったりするかもしれません。鼻高メイクで最も重要なのは、あくまでもナチュラルに鼻を高く見せてあげること。入れすぎのノーズシャドウは厳禁です。太すぎるハイライトノーズシャドウの後に入れていくのが、鼻筋へのハイライト。 入れ方によっては鼻に立体感が出て、高くスッとした鼻筋を実現することができますが、太くくっきりと入れてしまうと違和感が出てしまいます。ハイライトは、本来の鼻の骨と同じぐらいの幅が原則。鼻筋に沿って、細めに入れてあげるようにしましょう。ハイライトが太く、量も多いと、鼻の頭がテカっているように見えてしまう可能性も!ノーズシャドウの色が濃すぎるノーズシャドウは色選びも重要。たとえノーズシャドウの量を控えたとしても、選んだ色が濃すぎてしまうとやっぱり違和感が大きくなってしまいます。舞台メイクのように目鼻立ちをより濃く、強く見せたい場合は別ですが、デイリーのメイクの場合はいかにも「ノーズシャドウ入れてます!」という感じになってしまうのでNGです。ノーズシャドウの色は、アイブロウパウダーやブラウン系のアイシャドウパレットの、一番薄い色のものを選ぶと丁度いいです。「ちょっと物足りないかなあ」ぐらいの色味の方が、より自然に鼻を高く見せてくれるんですよ!ひと手間でナチュラル美人に!鼻高メイクの基本シャドウを入れる時はチップよりも細めのメイクブラシで出典:byBirthまず鼻高メイクに必要なものは、ノーズシャドウ(代わりにアイブロウパウダーやブラウン系のアイシャドウでもOK)、パウダーハイライト、そして細めのメイクブラシ。ここで一番重要なのが、鼻高メイクに使うメイクブラシは必ず細めのものを選ぶことです。ついついアイブロウパウダーやアイシャドウに付属してきたチップを使ってしまいがちですが、チップだとパウダーをのせたところだけにべったりと濃く発色してしまいがちです。メイクブラシを使うことでふんわりと、均等にノーズシャドウをのせることができます。ハイライトもできれば細めのメイクブラシでのせてあげることで、鼻の骨と同じぐらいの自然な細さのハイライトを入れることができます。ノーズシャドウは3か所に分けて入れる出典:byBirthノーズシャドウを入れる場所は、 鼻筋の脇、鼻の穴の上、そして眉頭から鼻の付け根。眉頭から鼻筋まで一気に入れてしまっているという方も少なくないようですが、3か所に分けて入れることでよりバランスよく入れることができます。まず鼻筋の脇ですが、眉頭の近くには入れないようにして、鼻の下半分にだけ入れるようにしましょう。不自然な仕上がりになってしまいます。意外と見落としがちなのが、鼻の穴の上。鼻の形に合わせて、鼻の穴の上から中心に向かって斜めに入れましょう。よりナチュラルな仕上がりになります。最後に眉頭から鼻の付け根に向かってノーズシャドウを入れ、ぼかしていきます。目のくぼみに合わせて、影をつけてあげるような気持ちで入れていきましょう。立体感が出て、ナチュラルに彫りの深い顔立ちになれます。ハイライトは太すぎない・長すぎないように注意!出典:byBirth細めのブラシにハイライトを取って、鼻のてっぺんから付け根に向かってのせていきましょう。ブラシを上下に細かく動かしながら、均等にハイライトがのるようにしていきましょう。既にお話したように、ハイライトは太く入れすぎないようにしましょう。鼻筋の骨の太さに合わせて、細く入れていきます。また、あまり長く鼻の先から眉間まで入れてしまうのもNG。鼻が高いというより長く見えてしまい、かえってのっぺりとした顔立ちに見えてしまいます。鼻の頭の一番高くなっているところから、目と目の間ぐらいまでにすると丁度いいですよ。鼻高メイクでコンプレックスを吹き飛ばせ出典:byBirth意外と難しいノーズシャドウやハイライト。どうしても「ノーズシャドウ入れてます」感が出てしまう……とお悩みの方は少なくないですよね。でも、ちょっとしたポイントをおさえるだけで、簡単に理想の鼻筋をゲットすることができちゃいます。コンプレックスはキリがないもの。でも、メイクならちょっとした工夫で憧れの自分に近づくことができます。さっそく今日から試してみて、コンプレックスを吹き飛ばしちゃいましょう!
2019年08月21日いつもプチプラコスメばかり紹介している私ですが、たまにデパコスを買うこともあります。そんな中で、プチプラにはない色やクオリティだと私が感じた5つのデパコスを紹介します!厳選!プチプラコスメ好きおすすめのデパコス5選ジルスチュアートシマークチュールアイズ08 bordeaux bijoux出典:byBirth値段:5,400円(税込)出典:byBirthプチプラコスメにはあまりない、パープル系のアイシャドウパレット。とくに、右下の色が紫がかったブラウンに発色し、かわいいです。左下はコーラルとピンクブラウンの中間のような色で、フェミニンな印象を与えてくれます。出典:byBirthシマークチュールアイズはラメがザクザクと入っているタイプで、華やかなメイクが好きな人にオススメ。ジルらしい乙女心をくすぐるパッケージに、テンションが上がりますよね!ジルスチュアートブレンドブラッシュブロッサム01 blooming bud出典:byBirth値段:4,860円(税込)出典:byBirthこちらもプチプラコスメではあまり見ることのない、青みピンクのチーク。青みピンクといっても、見た目ほどパキッとした発色ではなく、意外と肌に馴染みやすいです。出典:byBirth毛足の長さが2段階に調節できるブラシ付き。右のチークカラーをつけるときには毛足を長くしてほんわりと、左のハイライトカラーをつけるときには毛足を短くして、肌を磨くようにのせるのがオススメだそうです。出典:byBirthポール & ジョー ボーテラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N出典:byBirth値段:4,320円(税込)内容量:30mlコスメ好きなら一度は目にしているであろう、ポルジョのラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N。とろんとしたテクスチャーで、しっとりとした塗り心地。ラベンダーパールが含まれており、透明感や立体感を出しつつ、まるで発光しているかのようなツヤ肌に。RMKリップバーム <LC>値段:2,160円(税込)内容量:7g出典:byBirthほんのりレモンシトラスの香りのリップバーム。ヒアルロン酸・シアバター・アボカドオイルなど保湿成分が盛りだくさん。指にとると体温で溶け、少しこっくりとしながらもベタつかないテクスチャー。これ1つでちゅるんとしたツヤツヤの唇になれます。ディオールアディクト リップ グロウ出典:byBirth値段:4,104円(税込)色:008 ウルトラ ピンクディオールの売れ筋商品、アディクト リップ グロウ。ティントだから色持ちは抜群、バームだからしっかりと保湿してくれます。ティントは保湿力に欠けるものもありますが、アディクト リップ グロウはリップクリームが不要なほど。出典:byBirth私の持っている008 ウルトラ ピンクは、少し青みのあるピンクレッドのような発色です。プチプラコスメ好きさんも、たまにはデパコスにトライ!以上、私がとくに気に入っているデパコス5選でした。少々値段は張りますが、どれもそれだけの価値があるものです。「実はデパコスカウンターに行ったことがない…!」という人もこの機会に訪れてみてはいかがでしょうか?
2019年08月21日ぷっくりツヤ感もアップすると人気のLipDeco(リップデコ)の「プランパーティント グロス」がさらにパワーアップ!出典:byBirth女性の永遠の憧れ“ぷっくり盛れるのに落ちにくい”!そんな両方が叶うティントグロスはご存知ですか?「リップデコ プランパーティント グロス」全4色5.3g/各1,296円(税込)8月8日(木)より発売される「リップデコ プランパーティント グロス」は全部で4色展開。これ1本持っていれば、今時のこなれ顔から大人っぽいアンニュイな雰囲気まで、リップメイクの幅が広がります。魅惑的な唇を常にキープできるのは女の子にとって重要だから、このパワーアップしたティントグロスを見逃さないで!女性はリップ一つで印象もガラリと変わるので、自分に合ったカラーを見つけてシーンに合わせて使い分けよう!LipDeco(リップデコ)とはLipDeco(リップデコ)は、唇をデコレーションするようなワクワク感と、カラー&デザインをコーディネートする遊び心あふれるリップブランド。リップトレンドを自分らしく楽しみたい女の子に支持され、2018年ベスト コスメ オブ ザ イヤーのティントリップ部門で1位を獲得した実力派リップ。ティントグロスの他に、スティックタイプの口紅もあって、こちらも発色がいいのに落ちにくくて長持ち!ティーン層はもちろん、ドラッグストアなどで気軽に手に入ると瞬く間に人気に火がつき、幅広い世代で愛されるリップに成長!ベーシックな3色とトレンドカラー1色を徹底レビュー「プランバーティント グロス」は、唇のボリューム感をアップさせる「プランパー」と、食べても飲んでもキスしても発色をキープする「ティント」が一体となった発売以来人気のティントグロス。今回そのボリュームアップ成分が約2倍に増量され、よりトレンド感あるぷっくり唇が長時間キープできるようにパワーアップ。さらに、カプサイシン・コラーゲン・ヒアルロン酸などのうるおい成分なども入っていて、リップクリームなしでも美唇を長時間キープしてくれます。気になるカラーはこの4色!01 ロイヤルレッド出典:byBirth気品あふれる濃密「ロイヤルレッド」は、塗った瞬間の濃厚な色合いが魅力。発色がいいから、ひと塗りで魅惑リップに早変わりします!02 フェミニンピンク出典:byBirth美人度を上げる華やか「フェミニンピンク」。鮮やかな発色&ツヤで、人目を惹きつけるリップに仕上がります。03 シャイニーレッド出典:byBirth抜け感のあるキラめき「シャイニーレッド」は、唇が動く度にラメがキラキラと夏の日差しによく映えそう!手持ちの口紅と合わせて使えば、立体感もプラスされ、さらに魅力的な唇に。04 ジュエルクリア出典:byBirthピュアにきらめくクリアピンクの「ジュエルクリア」。口紅の上から塗ってもいいし、これだけ唇に乗せてもラメが艶やかにきらめきます。普段あまりグロスを使わない人なら、個人的には「02 フェミニンピンク」と「04 ジュエルクリア」カラーが使いやすくオススメです!塗りやすいチップにも注目!出典:byBirthチップは、口角まで塗りやすいフロッキーチップが採用され、すぐに塗れてはみ出しや厚塗りもなし!しかも「01 ロイヤルレッド」「02 フェミニンピンク」「03 シャイニーレッド」なら濃密な色合いだから、2回すくっただけで上下しっかりと塗れちゃいます。「プランパーティント グロス」のテクスチャーは?唇にしっかりと広がるちょっと重めのテクスチャー。ティントとグロスが一体になっているからこそで、“塗ってる!”と実感できます。さらに少し落ちてきても、「02 フェミニンピンク」「03 シャイニーレッド」「04 ジュエルクリア」はラメ入りだからキラキラが持続します。サイズもコンパクトなので、小さめのバッグにもすっぽり。プチプラ「リップデコ プランパーティント グロス」で、リップメイクを極めたい人は、試してみて!
2019年08月20日・2019年の秋冬はカラーメイクが主流ということで、注目アイテムの中からGODMake.編集部員の一押しカラーメイクをご紹介します♩・・・◆Item#ルナソル*ドレスフォーリップス使用カラー【大人の女性を演出】03 Crystal Dahlia【カジュアルだけど存在感をつける】05 Shiny Rain【ロマンティックに仕上げる】EX02 Aurora Moon全10種(限定2種)/ 4,200 円(税抜)・*グラムウィンク使用カラー【1色のみでこの存在感抜群】02Lavender Frost【2色を組み合わせて遊びのある目元に】アイホール全体にEX01 Ever Green(限定)下まつ毛の際に03 Ruby Redをのせミステリアスな瞳を演出全8色(限定2色)/ 3,200円(税抜)・#ナーズ*ハイピグメント ロングウェアアイライナー使用カラー【1色のみでセクシーに決まる】8199【2色を組み合わせて透明感のある目元に】アイホール全体に8223をぼかす。8198でアイラインを引く全16色 / 3,000円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月20日午前2時22分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月20日毎日飲むドリンクには、カフェイン・ノンカフェインと種類が分かれている物があります。2種類の違いは知っているけれど、身体にどのような影響があるのか詳しく知らない方もいますよね。今回はカフェイン・ノンカフェインの違いや、目的にあった飲み方をご紹介します。カフェインとはコーヒーや紅茶、エナジードリンクなどに含まれるカフェイン。毎日欠かせないという方も多くいます。妊娠中や授乳中などは控えるイメージが多いカフェインですが、実際にどのような作用があるのか説明します。覚醒作用で眠気スッキリ出典:byBirthカフェインの効果で最初に思いつくのは、スッキリとする覚醒作用でしょう。眠気を誘うアデノシンという物質を抑制することで、眠気を抑えてくれます。飲む時間を意識することで集中力が上がるため、仕事や勉強に力を入れたいときに助かります。利尿作用で老廃物を排出出典:byBirthカフェインには、利尿作用もあります。これは腎臓の血管が拡張し、血流が良くなるためです。おいしくてついついたくさん飲んでしまいますが、トイレに行くのが難しい状況の場合や、水分が必要な状態でのカフェイン過剰摂取は、控えた方が安心です。抗酸化作用でシミ予防出典:byBirthカフェインの抗酸化作用は、シミの原因になるメラニンの生成を抑える働きがあります。大変嬉しい効果ですが、適度な量を摂取して得られる効果なので、シミ予防になるからと大量に摂取するのは控えましょう。ノンカフェインとは近年はデカフェといって、コーヒーや紅茶などのカフェインのみ取り除いたドリンクが人気です。ルイボスティーなどノンカフェインのドリンクは、妊娠中の方などにも人気ですよね。カフェイン入りとは違って、どんな作用があるのか説明します。妊娠中・授乳中でも安心して飲める出典:byBirth妊娠中や授乳中にカフェインを大量に摂取すると、胎児や赤ちゃんに影響が出ます。肝臓の働きが未発達のため、負担をかけてしまう場合があるからです。しかし、以前はカフェイン入りのドリンクを愛飲していた方は、飲みたいと思うものです。そんなときに、安心して飲める飲み物が、ノンカフェインやデカフェのドリンクです。胃痛などが起こりにくい出典:byBirthカフェイン入りのドリンクは美味しいですが、体調や摂取する量によって、胃痛を引き起こす場合があります。ノンカフェインの場合は、刺激が少ないので、体調が不安定なときにも安心して飲めます。寝る前に飲んでも影響がない出典:byBirth寝る前に癒しの時間として、温かい飲み物を飲む方が少なくありません。コーヒーや紅茶などにはカフェインが入っているため、寝る前に避けたいですよね。ノンカフェインやデカフェでしたら、睡眠への大きな影響はありません。寝る前のリラックスタイムに、取り入れてみましょう。こんな時はカフェイン・ノンカフェインどっちがいい?カフェイン入り・ノンカフェインにはそれぞれ良い面があります。目的や状況・体調などを考慮して、上手に使い分けることが大切です。いろんな場面でのおすすめを紹介します!朝食時のドリンク出典:byBirth朝はどうしても眠気が後を引き、頭がスッキリしないことがあります。その場合は、カフェイン入りのドリンクがおすすめ。刺激の強いブラックコーヒーも良いですが、ミルクが入ったマイルドなカフェオレなどが飲みやすいでしょう。コーヒーだけで朝食を食べないというのは、胃の負担を考えるとNG。朝の8時から9時までにカフェイン入りの飲み物を飲むと、頭がスッキリ冴えて効率アップが期待できます。昼食時のドリンク出典:byBirthお腹いっぱいになると眠くなるのは、子供だけではありません。午後に集中して終えたい仕事などがある場合は、カフェイン入りのドリンクがおすすめ。カフェインの効果は飲んでから30分後から現れるので、意識して飲んでみましょう!夕食時のドリンク出典:byBirth1日の予定を終えゆっくりと食事をとれる時間です。カフェインの持続時間は大体6時間ほど。翌日がおやすみで夜を満喫したい方は、カフェイン入りでも問題ないでしょう。ゆっくり休みたい時や、早めに寝たい時は、ノンカフェインのドリンクがおすすめです。就寝前のドリンク出典:byBirthあとは寝るだけ!という状態でしたら、ノンカフェインのドリンクが良いでしょう。また、夏場や乾燥する冬などは、水分補給が大切です。お水や、牛乳などもおすすめ。コーヒーを飲みながら読書も楽しいですが、身体を休められるデカフェにしてみましょう!体調が優れない時のドリンク出典:byBirth風邪をひいてしまった時などの体調不良時は、刺激が少ないノンカフェインの飲み物や、水・スポーツドリンクなどがおすすめ。身体に吸収されやすく、喉の渇きを潤してくれます。薬を飲む場合にも、カフェイン入りドリンクを飲まないように気をつけましょう。気温が高い日のドリンク出典:byBirth気温が高い夏は積極的に水分補給をしていきたいですよね。アイスティーや緑茶など、ゴクゴク飲みやすいカフェイン入りドリンクに注意が必要です。カフェインには利尿作用があるので、ついついたくさん飲んでしまうと、水分を排出してしまいます。水や麦茶などのノンカフェインドリンクがおすすめです。目的に合った飲み方をしよう!カフェイン・ノンカフェインのドリンクは、目的や状況に合った方法で飲むのがベストです!デカフェのコーヒーや紅茶も、風味豊かで劣らないおいしさ。どちらにも良い点があるので、自分の生活や体調で、上手に使い分けてみましょう。
2019年08月20日オレンジやブラウンメイクなどがトレンドですが、やはり女性らしさをグッと引き出すのは「ピンク」だと思います。今回は、あえて“可愛らしすぎない”、大人も使えるピンク系コスメをご紹介します!“ピンクは可愛すぎる”?出典:byBirth“大人ピンク”を使うとこんなにいいことが!出典:byBirth最近ではブラウンやオレンジなど、落ち着いた肌馴染みのいいカラーが大人の間では人気がありますね。ひと塗りでオシャレに見えるので、筆者もブラウンは特に大好きなカラーです!ですが、ブラウンは比較的かっちりとした印象が出るので、毎日使っているとちょっぴり肩が凝ってしまいます…。女性らしい柔らかいラフな雰囲気を出すなら、やっぱり「ピンク」!ピンクは“可愛い”という印象や、“若すぎる”という印象を持たれがちですが、女性らしさや柔らかさを出したいのであれば、ピンクは使わない手はないです。大人でも使えるピンクといえば、やはりグレーがかったくすみピンクや、ローズ系の華やかなピンクです。ピンク独特の柔らかさにプラス、上品さや華やかさを添えられるカラーを使いこなせれば、毎日ハッピーな気持ちで過ごせるのでは?これで大人もピンクが使いこなせる!3つのポイント出典:byBirthグレーがかったくすみピンクを使いこなす簡単に大人っぽさを出したいなら、ダスティピンクやオールドローズなどといった、くすんだピンクを使いましょう。他にも大人っぽさを出すピンクとして、青みがかったローズピンクなどもありますが、こちらは派手な印象になり特別な日に使うようなイメージなので、柔らかい雰囲気を出すなら暖かさを感じるグレーがかったピンクを選びましょう。意外にも肌になじみやすく、ピンクの血色感がグレーの暗い印象を打ち消してくれるので、ただくすんでいるだけという仕上がりにはならないです。他のパーツも、彩度の低い落ち着いたカラーで合わせるといいでしょう。マットとツヤの質感をMIXする例えばベースは水光肌、アイシャドウはラメをたくさんのせて、リップはグロスでテカテカ、という仕上がりにすると、カジュアルすぎるイメージをもたらします。また、夏などはテカテカとした印象が残り大人の上品さが失われてしまいます。逆にマットが多すぎると重たい仕上がりになりますので、マットとツヤどちらの質感もバランスよく取り入れるのがいいでしょう。ピンクをのせる部分は1パーツのみに絞るアイシャドウ、チーク、リップとすべてにピンクを使うと可愛らしすぎて、なんだかぼやけた印象になります。例えばアイシャドウはしっかりブラウンで引き締めて、チークとリップはピンクで。その場合、どちらか薄くナチュラルに仕上げてどちらかにポイントを持ってくる、といったような仕上がりがオススメです。ぜひ大人の方に組み合わせて欲しいカラーとしては、 ピンク×ネイビー、ピンク×イエロー、ピンク×ブラウンといった上品カラーをオススメします。イエローは特にトレンドのカラーなので、この組み合わせに慣れるとメイクの幅がもっと広がりますよ。アイテム別これがオススメ!大人も使えるピンクコスメ特集アイシャドウ編THREEアルカミストツイストフォーアイ01出典:byBirthリキッドタイプのシャドウですが、伸ばすとソフトマットな仕上がりになります。ホイップクリームのように軽く、ヨレにくいのが特徴です。ピンクとグレーが絶妙に合わさった01番は、どんなお顔でもひと塗りでオシャレな印象を醸し出します!ヴァントルテミネラルシルクアイズパレットサクラブラウン出典:byBirthピンクとブラウンがセットになったパレットは、色の組み合わせ次第でナチュラルにもしっかりメイクにも使えます。ふんわり軽い粉は柔らかさを演出し、どのカラーも強すぎないのでソフトな印象を与えます。濃いブラウンはアイライナー代わりとして使い、大人ナチュラルなメイクを楽しんでください。チーク編エレガンスエモーショナル フェイスBE401出典:byBirth以前からお気に入りのカラーですが、なんだか元気がないな、と感じる時や、肌の調子が悪いな、という時にさっとひと撫でするだけで柔らかさを出してくれる魔法のチークです。くすんだ印象にはならず、肌に溶け込んだような血色感を与えます。DAZZSHOPシアーパウダーブラッシュCHERISH 08出典:byBirthこちらはくすんだというより、ほんのり白みのあるピンクで明るさのある色です。このチークは名前の通り、透けるようなシアーな発色で透明感を与えます。お顔の中央に丸く入れてしまうと、可愛らしすぎる印象になります。ですが、お顔の外側に広く、やや低い位置に入れるとそれだけで大人可愛い印象を与え、ハッピーフェイスに!明るいカラーもひとつ持っておくと便利ですね。リップ編コスメデコルテザ ルージュBE858出典:byBirth滅多にリップを使い切ったことがない筆者がリピートした名品です。ピンクブラウンなので落ち着いたカラーですが、しっかりと血色感を与え、お顔の印象がパッと華やぎます。グロスのようなテカリはないですが、うるうるのぷっくり女性らしい唇を演出してくれる質感もお気に入りです。唇が乾燥しやすい方には特にオススメです!イヴ・サンローランルージュ ヴォリュプテ シャインNo.87出典:byBirthマンゴーの香りが人気のイヴ・サンローランのルージュ。No.87は今年に入って発売されたカラーですがとても人気で、常に欠品していた店舗もあるぐらい!ピンクにややブラウンが入った彩度の低いカラーですが、唇にのせるとそこまで暗くはなりません。元の唇の血色を良くしてくれる、というぐらいに馴染むカラーなので、どんな肌色の方でも使いやすいと思います。クリアな発色なので、重ねて色の調節がしやすいのもオススメポイントです!大人ピンクを選ぶ時には「彩度の低い色」を選べ!先ほどはくすみピンクを中心にご紹介しましたが、大人も使えるピンクを選ぶ時には「彩度の低い色」を選ぶのがいいでしょう。彩度の低い色とは、グレーがかったくすんだ色です。極端に言うなら、彩度の高い色はビビッドピンクです。落ち着いたカラーを選べば普段使いもできるほどに馴染みますし、上品さも出るのでお仕事でもバッチリ使えます。ぜひ自分に似合う、お気に入りのピンクアイテムを選んでくださいね!
2019年08月20日年齢が表れやすい目もとは、エイジングケアが欠かせないパーツ。くすみやクマ、シワなど気になる目もとの悩みを解消してくれるアイテムがアイクリームです。でも、その効果や正しい使い方は意外とわかりにくいものですよね。「まだ使い始めるにはちょっと早いよね……」「そもそも普通のフェイスクリームとどう違うの?」「いろんなアイテムがありすぎて選び方がわからない!」などなど、アイクリームにまつわる疑問にまとめてお答えします!そろそろ使い時?アイクリームにまつわる疑問5選疑問① いつから使い始めればいいの?出典:byBirth目もとの肌の年齢によるダメージをケアして、ハリのあるぱっちりとした目もとをキープするのに欠かせないアイクリーム。エイジングケアアイテムですから、20~30代の若い方にとっては「まだ早いんじゃない?」と思うアイテムのひとつかもしれませんね。アイクリーム自体には使い始めるべき年齢の目安などは特にありませんが、目もとは乾燥しやすく、さらによく動かすパーツなので、できるだけ早めのケアが重要とされています。20~30代の若い方でも、目もとのくすみや乾燥が気になったら、その時がアイクリームの使い時。抵抗を持たず、「気になったら使う」がポイントです。疑問② 成分はほかの保湿クリームとどう違うの?多くのスキンケアブランドからリリースされているアイクリームですが、基本的な成分は同じブランドの一般的な保湿クリームとほぼ同じです。一番の違いは、保湿力の高さ。乾燥しやすくシワやたるみが生じやすい目もとに効率的にハリや柔軟性を与えるために、よりしっとりとしたテクスチャで濃厚な成分を配合しているものが多いようです。アイクリームは目もとの保湿ケアに特化したアイテムなので、ほかの保湿クリームを使うよりも効率的にケアをすることが可能です。疑問③ アイクリームの選び方は?出典:byBirth自分の肌質に合ったアイクリームをチョイスするのが一番ですが、使ってみないとわからないもの。まずは、自分の肌悩みに合った成分が配合されているアイクリームをチョイスするようにしましょう。目もとの乾燥や乾燥による小ジワが気になる場合は、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿力の高い成分が豊富なアイクリームがおすすめ。目もとのたるみが気になる場合は、真皮層のコラーゲンが不足している可能性があります。体内でコラーゲンを増加させてあげる必要があるため、コラーゲンを増やす働きのあるビタミンC誘導体やレチノール、レチノール誘導体などが配合されているアイクリームを選びましょう。目もとのくすみやクマが気になる方は、色素沈着が原因であるため、色素沈着に働きかけるビタミンAが配合されたアイクリームがおすすめです。レチノールもビタミンAの一種ですので、レチノールが配合されたアイクリームなら、目もとのたるみとくすみを同時にケアしてくれます。疑問④ 使う時の注意点は?アイクリームを使う際の一番の注意点は、塗る時の指先の力。ぐりぐりと擦り込むように塗るのではなく、指先で優しく塗り伸ばしてあげるようにしましょう。目もとの皮膚は薄く繊細です。ぐりぐりとこすってしまうと、かえって皮膚にダメージを与えてしまい、シワやたるみの原因になってしまいます。疑問⑤ 使う時の順番は?出典:byBirthアイクリームを塗る時は、一般的な保湿クリームと同様に、スキンケアの最後に塗るようにしましょう。順番としては、①化粧水、②美容液、③乳液、④アイクリームの順番です。判断に迷った場合は、アイテムのパッケージをよく読んで、その記載に従って使うようにしましょう。また、アイクリームと似たアイテムに目元美容液があります。この場合は美容液と同じなので、乳液や保湿クリームを塗る前、化粧水を塗った後に使うようにするのがポイントです。アイクリームの正しい使い方出典:byBirthアイクリームの基本的な正しい使い方としては、まず適量をひと肌に温めてから使うことが重要です。アイテムによってはテクスチャがこってりとしていて固い場合もあるので、まず手の甲などに適量を取り出して肌なじみを良くしておきましょう。アイクリームが柔らかくなったら、目もとの気になる部位にポンポンとのせていきましょう。一通り目もとにのせたら、中指や薬指の腹で優しく伸ばしていきます。仕上げに指先で軽く撫でるように目もとをマッサージしてあげれば、血行が良くなって美容成分がより馴染みやすくなりますよ。アイクリームを塗った後に、ホットアイマスクやホットタオルで目もとを温める方も少なくないかと思います。目もとの血行がより良くなって、成分が浸透しやすくなりそうなイメージがありますが、せっかく塗ったアイクリームがはがれてしまって効果が落ちてしまう可能性も。ホットタオルなどを使いたい場合は、アイクリームがしっかりと肌に浸透して、べたつきなどがなくなったことを確認してから使うようにしましょう。明日からさっそくアイクリームを活用!出典:byBirthアイクリームは、ちょっとリッチな価格であることが多いためか、敬遠しがちという方も少なくないようです。でも、その分高い美容効果が期待できる成分が配合されていて、目もとに特化したケアができるので、どうしても気になるという肌悩みがあるなら試してみる価値はあるでしょう。目もとは皮膚が薄く繊細で、乾燥や紫外線、メイクや洗顔などの刺激によってダメージを受けやすいパーツです。エイジングサインがはっきり表れる前に、アイクリームを活用してしっかりとケアをしていきましょう。
2019年08月19日・レジャーで思いっきり夏を楽しむと、気が付けば日焼けをしていた…なんてこともありますよね。将来の肌年齢にも大きく関わってくることだから、日焼け後は早めのケアが大切!正しくケアしていつまでもクリアな素肌を目指して♡・・・◆How to【スキンケア】①スキンケア前に火照りが残っていたら、濡れタオルや保冷剤などでしっかり冷やす②刺激を受けやすいので、優しく包み込むように化粧水でしっかり保湿③日焼け直後は鎮静作用のある化粧水でコットンパック④肌が落ち着いたら美白化粧水でスキンケアを開始⑤アフターケアに美白美容液も合わせて使用・・・◆Item#プレディア*スパ・エ・メール ブラン コンフォール(医薬部外品)170mL / 3,600円(税抜)・#資生堂*アクアレーベル ホワイトケア ローション M200ml / ノープリントプライス・*アクアレーベル ホワイトケア ミルク130ml / ノープリントプライス・#カネボウカネボウ イルミネイティング セラム(医薬部外品)30mL / 13,500 円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月19日午前1時56分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月19日腸は「第二の脳」、「免疫の要」といわれるほど重要な部分です。腸内環境は、肌や身体に密接な関係があることを皆さんはご存知のはず!この機会に腸内にある3つの細菌を理解し、今後の腸育成に役立てましょう。腸内細菌とは?出典:byBirth便の成分は、3分の1が腸内細菌またはその死骸です。腸内細菌は、人によって異なり、生活習慣や食習慣、年齢によって変化します。腸内環境のバロメーターとなる細菌は、大きく分けて3種類。腸にとって良い働きをする「善玉菌」、悪い働きをする「悪玉菌」、どちらかが優位になった場合に協力する「日和見菌」です。これらの理想的な細菌バランスは、善玉菌が2割、悪玉菌が1割、日和見菌が7割といわれています。それぞれの菌は体にとって必要な働きをしてくれるので、菌バランスを維持することができると、様々な不調の改善に期待することができます。腸内細菌をご紹介!出典:byBirth善玉菌の働きとは?おもに、「乳酸菌」や「ビフィズス菌」などが挙げられます。これらの菌は、腸内を弱酸性に保つことができ、悪玉菌の腐敗や繁殖を防止する働きがあります。そのほか、体への影響として血圧を下げたり、病原体やウイルスの侵入を防いだり、癌や腸疾患を予防するなど、生活習慣病予防に効果的です。また、肌に関しては、アトピー性皮膚炎の症状を緩和したり、紫外線による皮膚ダメージを抑制したり、花粉症を改善するなど皮膚機能の向上効果が期待できます。いま挙げた効果以外にも、さまざまな働きをみせてくれる善玉菌!腸を健康に保つことは大切なのです。悪玉菌の影響は?有名な菌は、「ブドウ球菌」や「ウェルシュ菌」、「大腸菌」などが知られていますね。悪玉菌は、腸壁の細胞を傷つけたり、有害な物質を作り出す働きがあるため、健康阻害への影響が心配されています。さらに、腸内をアルカリ性にするので善玉菌の働きが弱まり、免疫機能が低下します。悪玉菌が優位になると便秘を引き起こしたり、生活習慣病になりやすいため注意しなければいけません。ですが、悪玉菌は体に不要なものではありません。善玉菌は、悪玉菌と戦うことでさらに効果を発揮してくれるもの。身体にとって不要なものは何ひとつなく、すべては菌バランスを上手に維持することができるかどうかです。悪玉菌を優勢にしないための生活習慣が、腸美人になるカギを握ります。日和見菌の特徴は?日和見菌は、善玉菌と悪玉菌それぞれ優勢なほうに味方をする菌です。病原性を持たない「大腸菌」や「バクテロイデス」などが挙げられます。日和見菌は、全体の7割と腸内細菌のなかでもとくに多い菌です。そのため、善玉菌が優位になると腸内を綺麗に保つことができ、悪玉菌が優位になると肌や身体に悪影響を及ぼします。腸内環境改善はいいことづくし!出典:byBirth便秘が改善される腸は、とても敏感なのでストレスや生活習慣の影響により便秘を引き起こしてしまいます。便秘は、便が「出たか、出ないか」ではなく、便の質が問われるもの。バナナ状の表面が滑らかなものが理想的です。善玉菌が優位になると、腸のぜん動運動が正しく行われます。そのため、質の良い便が排出されるようになり、便秘改善に期待できます。肌の代謝がよくなる腸内環境が整うと、食べ物の栄養の吸収や老廃物の排出がスムーズに行われます。美肌は、化粧品を使った外側からのケアより、食べ物からの内側ケアをしてあげたほうが美肌への近道につながります。栄養を運ぶのは「血液」です。腸内の血液循環が良好であればあるほど、全身の血行促進にも良い影響を与えます。腸が綺麗に維持できるようになると、肌のターンオーバーも促進されるため、肌トラブルを避けることができます。自律神経が整う自律神経には、活動すると働く「交感神経」と、リラックス時に働く「副交感神経」があります。どちらもバランスよく働くことで、生命活動を支えています。腸は、副交感神経が優位になるとよく働いてくれます。自律神経は、不規則な生活や運動量の低下、精神的ストレスなどによってバランスが乱れると、悪玉菌が増える要因に!さらに、年齢を重ねるにつれ自律神経の働きは低下します。生活習慣を見直すのはもちろん、リラックス時間を取り入れ副交感神経を優位にしましょう。痩せやすい体になる腸内細菌は、代謝や食欲に影響を与えます。腸内環境がよくなるとエネルギー消費量も上がるので、代謝upにつながります。また、食欲を抑制するホルモンが活性化され、脳に食欲を止める指令を与えることができるので、食べすぎを防ぐことができます。腸内環境が悪化している状態では、同じだけ食べても代謝能力が衰えているため、食べても太りやすくなります。なかなか痩せない人は、腸について一度見直してみるとよいでしょう。「綺麗」は腸が作っている出典:byBirthいかかでしたか?腸内細菌は、美容と健康に大きな影響を与えるものだと理解できたでしょうか。腸が変わると脳や心が変わり、生活習慣まで変わります。いつまでも続く肌や体の不調は、もしかしたら腸が原因ってこともあるかもしれません。善玉菌や悪玉菌、日和見菌を理解し、定期的に腸の見直しを行いながら、ストレスを溜めない生活を意識するとよいでしょう。
2019年08月19日プチプラだけで揃えると、なんだか物足りない…。でもデパコスで全部を揃えると、ちょっと豪華すぎ?メイクアップの中でバランスを保つなら、プチプラ×デパコスの組み合わせがオススメ!美容ライターオススメコスメを組み合わせ、旬のナチュラル盛りメイクをご紹介します。プチプラ×デパコスの組み合わせは黄金バランス!出典:byBirth普段、デパコスしか使わない!という方や、プチプラしか使わない!という方、それぞれいらっしゃると思います。質の良いデパコスを厳選して、上質なメイクを楽しむのも良いですよね。プチプラコスメに関しても、単に安いからという理由だけでなく、お求めやすい分いろんなメイクに挑戦できるので、プチプラだけで揃える!というのもアリです!どちらもメイクにこだわりがある方々なので、日々いろんなメイクを楽しんでいらっしゃると思います。ちなみに筆者は、以前はデパコス一筋で、質の良いコスメを宝探しのように厳選して、自分に似合うメイクを追求していました。ある時、質の良いコスメは価格が高く、買えるものが限られているのでいつも同じメイクになってしまう…と感じ、プチプラで合わせて使えるコスメを集めるようになりました。今では、デパコスとプチプラを組み合わせて、様々なバリエーションのメイクを楽しんでいます!今回は、ぜひデパコスとプチプラを合わせてバランスの良いメイクを楽しんで欲しいということで、筆者愛用オススメアイテムをご紹介します!デパコスで買い揃えるべきコスメは?デパコスでは、定番アイテムを揃えるのがオススメです。例えば、赤リップ。赤にもいろいろな赤がありますが、デパコスならではの、「こだわりの赤」を作っているブランドが多いです。赤は主張が強くハッキリ出る色なので、ぜひ上質な発色の赤を1本、質の良いものを持っておきましょう。また、自分の肌色に合うカラーアイテムは、一通り百貨店で揃えておくと良いでしょう。迷った時にはどんなシーンでも使えますし、お仕事などで使えますので、出番が多いカラーものは、質の良いものを持っておくのもオススメです。プチプラで買い揃えるべきコスメは?プチプラで揃えて欲しいコスメは、断然「トレンドアイテム」です!最近トレンドとなっている、カラーマスカラやカラーライナーなど、いつものメイクにプラスできるようなものは、プチプラで揃えるのがオススメです。カラーアイテムは、その日の気分で選ぶものですし、つけない日もあるでしょう。また、普段使わないアイテムは高いものほど失敗してしまうとショックですよね。プチプラであれば気軽に試しやすいので、いろんなメイクに挑戦できます。また、すぐになくなる消耗品や、使用頻度が高いカラーアイテム以外のメイクアップツールもプチプラで十分です!例えばスポンジやパフも、高い方が肌当たりがよかったり、使っていて気持ちが良いものが多いですが、スポンジ・パフは使い捨てにしてしまった方が衛生的に良いです。お得なバリューパックのものを使うのがオススメです。最強に可愛い!美容ライターお気に入りの組み合わせをご紹介深みブラウン × ピンクラメで柔らか濡れツヤアイに!トム フォード ビューティクリーム アンド パウダー アイ カラー01 × クリオプリズムエアシャドウ19出典:byBirth出典:byBirthデパコスのトムフォードは、クリームタイプでしっとり艶やかな仕上がりになります。ホイップクリームのように軽く、まぶたにピターッとフィットし綺麗な色が続きます!重ねるごとに色が濃くなり、薄くのばすと強すぎない上品な深みを与え、高級感のある仕上がりです。そんな定番ブラウンに重ねたいのが、プチプラのクリオ。パウダーなのにしっとり濡れたようなツヤを与えることができます。ピンクラメが、高級感に女性らしさや柔らかさをプラスできます。ベースは彩度低めのピンクなので、大人も使える落ち着いた仕上がりになります!ベージュピンク × つやつやハイライトで華やかフェイスに!エレガンスエモーショナル フェイスBE401 × セザンヌパールグロウハイライト02出典:byBirth出典:byBirthデパコスのエレガンスのピンクベージュチークは、以前にベストコスメに選ばせていただいたカラーです!肌に溶け込むように馴染み、ふわっとしたソフトな血色感を与えます。単品で使うと上品な仕上がりですが、この上にSNSで話題のセザンヌのハイライトを重ねると、一気に華やかさが増します。新色のロゼベージュは、エレガンスチークと同系カラーなのでとても相性が良いです。より血色感を高めたいとき、ハリのあるツヤっとした健康的な肌に仕上げたいとき、気分でプラスするのがオススメです。鮮やかレッド × ヌーディーベージュで大人レディな仕上がりに!シャネルルージュ アリュール リクィッド パウダー956 × ニベアリッチケア&カラーリップグロッシーベージュ出典:byBirth出典:byBirthデパコスのシャネルのこの赤リップは、赤リップが苦手な筆者も愛用している名品です!リキッドなのに唇にのばすとパウダーのようになり、ソフトマットな仕上がりに。なのにパサっと感が出ず、乾燥しやすい唇にも綺麗に色が乗ります。やや明るさがあり重たい仕上がりにならないので、オールシーズン使えます。今、この赤リップと組み合わせて使っているのが、ニベアのとろけるリップクリームです。グロスのようなツヤが出て、ぷるぷるの女性らしい唇を演出します。最近発売されたこのグロッシーベージュは、透けるような発色でヌーディーな仕上がりに。シャネルの赤リップと合わせると、上品で柔らかい仕上がりになるので、赤の強さを和らげたいときに大活躍です!定番×トレンドの組み合わせは、デパコス×プチプラで!使い勝手の良い定番コスメは百貨店で、トレンドの中心にあるカラーやアイテムはバラエティショップやドラッグストアで。ぜひそれぞれの場所でお気に入りのコスメを見つけて、幅広いメイクを楽しんでくださいね!
2019年08月19日一見、潤っていうように見えても、肌の内側は乾燥しているおそれがあります。それがインナードライ肌。インナードライ肌はさまざまな肌トラブルの原因となると考えられています。内側から潤う、みずみずしい肌へ導く方法についてお伝えします。インナードライ肌はトラブルのもと!?肌内部から潤う健やかな肌に導くテクニックをご紹介「インナードライ」という言葉を耳にしたことがある方は多いでしょう。しかし、インナードライがどのような肌の状態かご存知ですか?実はインナードライの状態を放っておくと、さまざまな肌トラブルの原因となってしまいます。そこで今回は、インナードライ肌とはどのような肌状態なのかと、その改善方法についてお伝えします。インナードライ肌とは出典:byBirthインナードライ肌とは、名前のとおり肌の内側の水分が不足し、乾燥している状態。このとき肌の表面は皮脂の分泌が多く、テカリ・べたつきがあるため、脂性肌と間違われることがあります。このようにインナードライ肌とは内側が乾燥肌、外側は脂性肌の特徴を合わせ持つ肌状態ということが言えます。では何が原因でインナードライ肌となってしまうのでしょうか?それは乾燥です。「肌表面は皮脂が多いのになぜ?」と思う方もいらっしゃると思います。この疑問を解決するためには肌の性質を理解する必要があります。肌表面は水分と皮脂が混ざりあり、肌を外部刺激から守ってくれる皮脂膜を形成します。この皮脂膜を形成するには、水分と皮脂がバランスよく存在していることが条件となります。しかし、肌の内部が乾燥していると、肌表面の水分と皮脂のバランスが崩れてしまいます。バランスが崩れると、不足している水分を補おうと皮脂が過剰に分泌されます。つまり、肌内部が乾燥することで、肌表面の皮脂が多くなってしまうのです。インナードライ肌が陥りやすい肌トラブル出典:byBirth肌の水分と皮脂バランスが崩れていることから、インナードライ肌の場合、肌のバリア機能が弱まるため、さまざまな肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。どのような肌トラブルが起きやすいのでしょうか?ニキビインナードライ肌は肌内部が乾燥し、肌表面の皮脂分泌が多くなることから、皮脂が毛穴を詰まらせ、ニキビの原因となります。皮脂が多いので脂性肌と勘違いしてしまい、肌のテカリや皮脂を落とそうと過剰な洗顔をしたり、保湿を怠ったりすると乾燥を誘発させます。その結果、さらに皮脂を分泌させ過剰な皮脂が毛穴を詰まらせ、雑菌が繁殖してまた新たなニキビができるというループに陥ってしまいます。小じわ水分が不足し、肌が乾燥すると、肌内部の潤いを保っている成分が減少します。すると肌内部の水分を保持することができず、水分が蒸散してしまいます。その結果、肌の保湿力が低下してしまうのです。肌の保湿力が低下すると、肌のキメが粗くなり、小じわの原因となります。シミ・くすみ肌内部の水分が不足することで、細胞の生まれ変わりであるターンオーバーが乱れてしまいます。一度できたシミは肌がターンオーバーを繰り返すことで、メラニンを含まない細胞に生まれ変わり、目立たなくなっていきます。そのターンオーバーが正常に働かないと、シミはメラニンを含んだままになり、肌の血行もよくないことからくすみの原因にも。かさつき・ごわつきインナードライ肌は肌内部が乾燥していることから、肌がかさつきやすい部分がでてくるおそれがあります。特に皮膚の薄い目元や乾燥しやすい頬・口元にあらわれやすいでしょう。またキメが粗くなることから、肌がごわつき、メイクのノリが悪くなることも。インナードライ肌を解決する方法出典:byBirthインナードライ肌かも…と思ったら正しいケアをして、正常な健やかな肌状態に戻してあげましょう。インナードライ肌の解決を目指せるスキンケア方法についてお伝えします。必要な皮脂は残すテカリ・べたつきが気になるからといって、洗浄力の強い洗顔料を使ったり、ゴシゴシ洗顔をしたりすると余計に皮脂を分泌させてしまいます。そのため、洗浄力がマイルドなものを選び、必要な皮脂は残すようにしましょう。保湿成分が配合されているアイテムを選ぶとより良いです。また、洗顔をするときはたっぷりの泡で、肌を直接触らないようにするのがおすすめ。日中も保湿する日中の肌はさまざまな外的刺激にさらされ、乾燥しやすい状態に。紫外線・ホコリ・チリ・PM2.5・エアコンなど、全て乾燥の原因となり得ます。そのため、朝のスキンケアだけでなく、日中の保湿が大切。ミストやスプレータイプの化粧水だとメイクの上から使用できますし、女性におすすめです。吸収しやすい水分を摂取もちろん口からの水分補給も効果的。せっかく飲むのであれば、吸収されやすい飲みものがおすすめ。特にノンカフェインの麦茶や水が良いでしょう。こまめな水分補給を心がけ、温度も気にならないのであれば常温をおすすめします。角層のすみずみまでうるおうアイテムを使うスキンケアで肌に水分を与えるときは、角層までしっかり保湿ができるかどうかが重要。表面だけ保湿をしてもすぐに乾燥してしまいます。コラーゲン・ヒアルロン酸などが配合されていても、これらは分子量の大きい成分なので、そのままだと角層まで浸透しません。そのため化粧品の裏面などに「加水分解~」など記載されているコラーゲン・ヒアルロン酸が配合されているものを選ぶのが良いでしょう。内側から潤う肌で肌トラブルの起きにくい肌を出典:byBirth「自分は脂性肌だ」と思っている方は一度、乾燥している部分はないか確認してみてください。脂性肌だと思ってそのケアをしていると、肌状態を悪化させるおそれがあるので、気を付けましょう。客観的に数値として自分の肌質を知りたいという方は、市販で販売されているスキンチェッカーを使うのがおすすめ。このアイテムは肌の水分量・油分量を測ることができるので、一つあると便利です。正しいスキンケア方法で、健やかで美しい肌を目指しましょう。
2019年08月18日ダイエット中、濃い味付けが食べたくなり、つい食べてしまう…そんな経験はありませんか?薄味を心がけても、美味しいと感じられないため、ダイエットがストレスになることもありますよね。味覚を鍛えることは、ダイエット成功へつながります。太るのは味覚のせい!?出典:byBirthダイエットをしよう!と意気込んだものの、味が濃いものやお菓子しか美味しく感じられない…なんてこと、ありませんか?「美味しい」と思えないものを食べるのは、ストレスがたまりますよね。ただでさえ、ダイエットにストレスはつきもの。なるべくストレスは減らしたいですよね。味覚を鍛えると、食材そのものの味や、食事の味付けを楽しむことができ、結果として太りにくい食習慣ができます。舌そのものが鍛えられるため、リバウンド防止にも良いですね!ダイエットを始める前に、まずは味覚について知っておきましょう!味覚とは?味蕾についても出典:byBirth味覚とは、「舌で感じる感覚」のことで、味を感じるセンサーを味蕾(みらい)と呼びます。味蕾の数は、生まれてすぐにピークとなり、20歳頃まで増え、その後は加齢とともに減少します。高齢者の味蕾の数は、成人の約30~50%ほどになってしまいます。味蕾は新陳代謝が早く、10日に1度生まれ変わると言われています。味蕾の代謝には亜鉛が関与しており、新陳代謝を促すはたらきがあります。代謝が早いため、外食やコンビニ食が続いていても味覚をリセットしやすいというメリットがありますね。味蕾の数が増えれば、味覚が鍛えられるわけではない?もちろん、味蕾の数が減ると味覚は衰えてしまいます。しかし、「美味しい」と感じるのは味覚だけではなく、視覚や嗅覚なども複雑に関係しています。加齢とともに味蕾の数は減りますが、経験値は増えるため、大人になったからといって味覚を鍛えられない、ということはないでしょう。あなたは大丈夫?簡単にできる味覚力チェック!出典:byBirthあなたは味覚に自信がありますか?味覚力をチェックしてみましょう!用意するものは簡単、水100ccと砂糖1gのみ。コップ半分+砂糖小さじ3を用意してもOKです。これを飲んで、どんな味がするかといえば、「甘い」に決まっていますよね。しかし、実はある研究では、「甘い」と答えたのは全体の7~8割。残りの人は「酸っぱい」「しょっぱい」と答えたそうです。自分で気が付かない内に、味覚が鈍感になっている場合もあります。一度、チェックしてみてはいかがでしょうか。味覚を鍛える!「痩せる舌」をつくる方法1. 薄味に慣れておく出典:byBirth舌を薄味に慣らしておくことも、非常に大切です。濃い味に慣れると、味覚が鈍感になってしまうからです。薄味は苦手…という人も、味蕾は代謝が早く、10日間で生まれ変わります。旨味を利用すると、案外、薄味に慣れることは難しくありません。注意が必要なのは甘味・塩味です。もともと人間は、本能的に甘味・塩味を好みます。これは、食経験のない赤ちゃんでも甘味はエネルギー源、塩味は生体の調節機能があるミネラルとして、必要な栄養素であると認識させるために備わっている本能だからです。もともと美味しいと感じやすいため、つい甘いものや塩辛いものを食べてしまいますが、味覚をコントロールすることがダイエットには必要です。2. 複雑な味わいをもつ食事をする単純な味付けのものを食べていると、味覚が鈍くなってしまいます。孤食などで、自分の好きなものだけを選んで食べることができる時代。なるべく家族と一緒に食事をしたり、変化のある献立が望ましいです。旬の食材を使ったり、さまざまな調味料、調理法の料理を食べると味覚力もUP!3. よく噛む出典:byBirth味蕾は、液状に近い形状のものほど、味を感じ取ります。また、食べ物をよく噛むことで、食材がもつ本来の美味しさを感じることもできます。4. 食事に興味を持つ興味が持てないことに対して、意欲的に行動するのは難しいですよね。まずは、スーパーで旬の食材の買い物をしたり、食事を作ったり、食事を意識してみると良いでしょう。5. 亜鉛を積極的に摂る出典:byBirth亜鉛は味蕾が生まれ変わるために必要なミネラルです。亜鉛が不足すると、新しい味蕾を作るための細胞分裂がうまく出来ず、味覚が低下してしまいます。亜鉛を豊富に含む食品肉類、レバー、うなぎ、牡蠣、かに、チーズ、卵黄動物性食品に多く含まれています。ビタミンCと一緒に摂ると吸収率がUPします。6. 一品料理のときも、口内をリセットする例えば丼ぶりやカレーなど、一品料理のときでも、食べている合間に飲み物をよく摂りましょう。口内に広がった味を、一度リセットすることで、次に食べる一口を美味しく感じることができます。飲み物は水やお茶がおすすめです。7. 食材を豊富に使う出典:byBirth鍋や味噌汁は、味付けは単一ですが、食材が豊富です。そのため、飽きずに食べられ、「美味しい」という味覚センサーもはたらきます。一品料理でも、さまざまな食材を使うことがおすすめです。いかがでしたでしょうか。ダイエットを始める前に、いま一度、味覚を鍛えてみてはいかがでしょうか。
2019年08月18日じっとしていても暑さを感じる夏は、どんな時でも涼しい気持ちでいたいですよね。今回は、ちょっとした瞬間も涼しさを感じさせる、夏のひんやりコスメを厳選してご紹介します!夏、暑さに負けず楽しんでる?出典:byBirth今年は猛暑。外の観光も、快適に楽しむひんやりコスメを活用しよう!今年は少し歩いただけでも熱中症になるぐらい、猛暑が続いていますね。せっかくの夏ですし、学生さんも社会人の皆さんも、長期休暇で観光を楽しむ方も多いのでは?暑さでせっかくのおやすみを台無しにするのはもったいないですよね!今回は、夏の暑さを吹き飛ばす、最新のひんやりコスメを厳選してご紹介します。手に入れるべきは、このタイプ!オススメひんやりアイテムの特徴は?出典:byBirthスプレータイプのひんやり感は一瞬だけ!ダイレクトにひんやりが伝わる塗るタイプをチョイスバラエティショップやドラッグストアに行くと、スプレーやクリーム、シートタイプやパウダータイプなど、様々な種類のひんやりアイテムが販売されています。種類があって迷ってしまうと思いますが、ぜひ選んで欲しいのは、直接肌に、しっかり伝わるタイプの塗るタイプ、拭き取るタイプがオススメです。服の上から吹きかけるスプレータイプもありますが、やはりひんやり感が続かずすぐに暑さを感じてしまうので、お肌が弱い方やちょっと外に出かけるだけ、という方はスプレータイプを選びましょう。汗を拭き取りながら爽快感を得られるシートタイプや、塗ることで爽快感を得られるクリームやジェルは、ほてった体もスッキリさせてくれるので、観光や旅行の際はぜひこのタイプを選びましょう!みずみずしくて軽いものが使いやすい!べたつかないものをチョイスひんやり系アイテムの多さは先ほどご紹介しましたが、最近ではその中でも、ペパーミントやメントールなどが配合された収れん効果のある塗る系ひんやりコスメをよく見かけます。クリームは油っぽくべたべたするので夏は避ける方が多いですし、ジェルタイプもさらっとしているとはいえ、夏はちょっとしたベタつきでも気になってしまいます。ですが、やはり塗る系ひんやりコスメのいいところは、お肌をクールダウンしながらも、しっかり保護してくれるというところ!保湿成分が配合されており、紫外線による乾燥も防いでくれます。健やかな肌を保ちたいという方は、ぜひ塗る系ひんやりコスメを選びましょう。先ほど申し上げた、メントールやペパーミントが配合されたクリームやジェルであれば爽快感抜群なので、ベタつきも気になりません。できるだけ好みの使用感をテスターを使用して厳選してみましょう。美容ライター厳選!この夏使いたいひんやりコスメ4選スプレータイプの珍しい化粧下地!-5℃タッチで、つけた瞬間ひんやり!エスプリークひんやりタッチ 化粧下地スプレー出典:byBirth塗るタイプの定番下地と違い、こちらはスプレータイプの化粧下地。珍しいので使い方も難しいのでは?と感じるかもしれませんが、スポンジに一旦吹き付けて、それを肌に馴染ませるだけ!ムラにもなりにくく、スポンジのひんやり感がやみつきになってしまうほどです。汗皮脂の崩れを防止し、サラサラの肌が続きます。筆者は乾燥肌ですが、サラサラになっても違和感なく使うことができました!のばすと化粧水に変わり、みずみずしいテクスチャーに!日焼け止め効果アリのひんやりクリームクールウォータリングボディクリームクールミントの香り出典:byBirthパッケージがキュートでコンパクト!持ち運びがしやすいです。クリーム状でこっくりとしたテクスチャーですが、伸ばした瞬間みずみずしい化粧水に変化します。保湿もしたいけど、べたつくのはイヤ!と言う方にも使いやすいボディクリームです。香りはクールミントの香りで、自分だけじゃなく、周りの人にもひんやりをおすそ分け出来るかも?日焼け止め効果のある成分も入っているので、やや低めではありますが塗り直しにはとっても便利!汗でべたついた肌も、スッキリ爽快感を感じられます。ベタつきやニオイも抑えるさっぱりタイプの洗い流さないシャンプー!サボリーノ髪を洗いまスプレーボタニカルタイプ出典:byBirth頭皮はとても汗をかきやすく、ニオイも気になりやすい場所です。ぜひ頭皮のケアも怠らず、ひんやりコスメで頭皮のトラブルを防止しましょう!これは水のいらないシャンプーで、頭皮のニオイやベタつきを抑えることができます。香りはスッキリシトラスの香りで、気分までスッキリ!頭皮になじませるとひんやりし、シャンプー後のようなサラサラ感を体感することができます。ボタニカルタイプということで、オーガニック成分・美容成分配合なので、頭皮を健やかに保ちます。コスパ抜群!ふいてさっぱりひんやりUVカットができるシートタイプの日焼け止め無印良品日焼け止めシート出典:byBirth「こんなのあったらいいな」を叶える無印良品にて、まさに一石二鳥のアイテムを発見しました!この日焼け止めシートは、汗のベタつきをオフするボディシートのような形状で、UVカット効果があり、汗をふき取り、同時に紫外線対策ができる優れものです。使用感もひんやりしますので、リフレッシュができます。何と言っても12枚入りで290円なので、コスパも抜群です。手が塞がっていたり、出先でなかなか日焼け止めを塗りなおすことができない方も、信号待ちの間や電車待ちの間にサッとUVカットができ、同時に肌を清潔に保つことができます。男性にもオススメですよ。優秀ひんやりコスメで暑い夏を快適に乗り切ろう!9月になってもまだまだ暑さが残ります。これから涼しくなるかな?と油断せず、暑いと感じた時にはぜひ、ひんやりコスメで快適な日々を過ごしてくださいね!
2019年08月18日忙しいときの味方、2色アイシャドウ。なかでも今回は、1,500円以下で購入できるプチプラのものをご紹介します。時短メイクをしたいときに、ぜひ使ってみてください。初心者でも簡単にグラデができる!プチプラ2色アイシャドウ5選キャンメイクロイヤルパールアイズ出典:byBirth値段:648円(税込)色:02 ワイングレージュ出典:byBirth2019年6月1日に発売されたコンパクトなアイシャドウ。ブラウン系の2色展開で、日常メイク向き。出典:byBirthダイヤモンドパウダーが配合されていて、宝石のように輝く目元を演出してくれます。01 シュガーブラウンはイエベ向き、02 ワイングレージュはブルベ向きです。どちらも大人っぽい色合いで、お仕事メイクにも使いやすいですよ。キス デュアルアイズ出典:byBirth値段:1,188円(税込)色:13 Early Morning出典:byBirthあまり知られていないようなので、ぜひ布教したいキスの2色アイシャドウ。日常使いしやすい色に上品なラメが色っぽい「ベーシックライン」と、ポップなカラーに大粒ラメが輝く「シャイニーライン」の2種類が6色ずつの12色展開です。ベーシックラインは珍しい色の組み合わせが多く、いくつ買っても楽しめそう!シャイニーラインはビタミンカラーがかわいく、春夏のメイクにオススメです。出典:byBirth私の持っている、13 Early Morningはスウィートピンク×ビターブラウン。コーラルっぽいカラーとブラウンは、2色アイシャドウにはあまりない組み合わせかもしれません。元気な印象を与えたいときにピッタリ。インテグレートワイドルックアイズ出典:byBirth値段:918円(税込・編集部調べ)色:PK373出典:byBirthふたの外れないスライド式2色アイシャドウ。意外と扱いやすくて気に入っています。ブラウン系・ベージュ系・バーガンディ系・ミントブルー系の4色展開。出典:byBirthリッチオイルコーティング処方で、まぶたにしっとりと密着してくれます。シルバーラメがチラチラと輝き、魅力的な目元に。オススメはバーガンディ系のPK373。コーラルピンクとバーガンディの組み合わせです。かわいすぎず大人っぽすぎないちょうどいい色合いで、気に入っています。ケイトクラッシュダイヤモンドアイズ出典:byBirth値段:1,296円(税込・編集部調べ)色:BR-2 シックブラウン出典:byBirthとにかく豪華なラメがきれいで、イベントのときに使えば周りと差がつけられるかも!グラデーションにするのもよいですが、場所で塗り分けるのもいいかもしれません。出典:byBirth個人的には、Twitterで見かけたPK-1 ピンクパープルも気になっていて、追加で買おうか迷っているところです!ヴィセリシェ ダブルヴェール アイズ出典:byBirth値段:1,080円(税込・編集部調べ)色:PU-5出典:byBirth2019年7月16日に発売された、丸いフォルムがかわいいアイシャドウ。ブルベ夏向きのBR-1 ピンクブラウン系・イエベ向きのBE-2 ベージュ系、OR-3 テラコッタゴールド系・イエベ秋、ブルベ冬向きのBL-4 ネイビーブロンズ系・ブルベ向きのPU-5 モーヴブラウン系の5色展開。出典:byBirthゴールドのラメがきれいで上品な仕上がり。粉飛びせずに、軽いつけ心地でまぶたにフィットし塗りやすいです。オススメは指塗り。美しいツヤ感が出ます。美容液成分のヒアルロン酸とミネラルオイルが配合されていて、乾燥しがちな目元を保湿してくれるところもお気に入り。指でぼかすだけで簡単にグラデーションが完成!今回はオススメの2色アイシャドウを紹介しました。気になるものはありましたか?どれも指でぼかせば簡単にグラデーションができるので、メイク初心者の人にこそオススメです!気になったものから店頭で試してみてくださいね。
2019年08月17日ピロール米は、ビタミンB12などのビタミンやミネラルが豊富に入っているお米です。食べやすく、食感も良いのが特徴です。主食はどうしてもビタミンやミネラルが不足しがちですが、ピロール米は栄養素が豊富なため、体質改善にも向いている主食です。ピロール米とは?出典:byBirth簡潔にまとめると、「酸素を欠乏させることなく作ることができる農法」で作られた米です。◎従来の農法微生物が酸素を使い、土の中に二酸化炭素を放出するため酸素欠乏になります。その結果、根腐れが起きやすくなり、その分、米も元気がなくなってしまいます。◎ピロール米の農法「ラン藻」を土の中に繁茂させて、二酸化炭素を吸収し、光合成をするため土の中に酸素を生み出します。その結果、微生物が豊かになり、ビタミンなどが土に供給され、農薬など毒素も分解されます。酸素たっぷりの元気な土で育つため、栄養満点の米ができるわけですね!栄養素を白米と比較してみると…?味や食感は?出典:byBirthピロール米と白米の栄養素を比較してみると、ビタミンE・・・約14倍食物繊維・・・約6倍マグネシウム・・・約5.5倍ナイアシン・・・約5倍ビタミンB1・・・約5倍100gあたりの栄養素は、エネルギー350kcal炭水化物73.8gたんぱく質6.8g脂質2.7g水溶性食物繊維0.7g不溶性食物繊維2.3gとなっています。ビタミンやミネラルが豊富であることがよく分かりますよね!また、白米に比べてピロール米は歯ごたえ・甘み・旨味が多いことも特徴です。栄養豊富で、食べやすいため、美容やダイエットにも利用できますね!ビタミンB12のはたらき出典:byBirthビタミンB12が含まれているということが特徴的なピロール米。ビタミンB12は、どのようなはたらきがあるのでしょうか?赤血球の生成に関わっている神経系のはたらきに関わっている炭水化物・たんぱく質・脂質の代謝に関わっている上記のようなはたらきを持ち、欠乏すると「アジソン貧血(巨赤芽球性貧血)」になります。基本的には動物性食品にのみ含まれているため、欠乏することは少ないといえます。しかし、胃から分泌される物質(糖タンパク質)がなければ、B12を吸収することができないため、胃切除をした人や、萎縮性胃炎の人はどうしても不足しがちです。ピロール米は栄養素の吸収がしやすい!?キレート化されている?出典:byBirthピロール米の農法では、「キレート化」がおこなわれています。キレート化とは、吸収しにくい栄養分を吸収しやすい形に変えることです。有害な物質を無害にするはたらきも。作物が根酸を分泌することで、ミネラルをキレート化して吸収しやすくしているのです。いくらビタミンやミネラルが豊富でも、体内に吸収できなければ意味を成しませんよね。特に、ミネラルは体内の吸収率は高くないため、キレート化によって吸収率が良くなるのは嬉しいポイントですね!ピロール米は体質改善に良いって本当?出典:byBirth体質改善するためには、ビタミンやミネラルが重要となります。アレルギーやアトピーは、ビタミンやミネラルの不足が原因の一つともいわれています。ピロール米は前述した通り、ビタミンやミネラルが豊富残留農薬がない(土の中の特殊な微生物によって分解されるため)ため、アレルギーを起こしにくく、花粉症やアレルギー・アトピーなどの体質を変えたい人に適した主食です。アトピーの専門医も勧めているそうです。ビタミンB12は赤血球の生成に関わっているため、血液も流れも良くなることも体質改善に関係しています。血液の流れが良いと、栄養素の吸収が良くなる体の老廃物を除去しやすくなるなど、アレルギー体質に打ち勝つことができるのです。ピロール米は弱アルカリ性!?出典:byBirth普通の米のpHは約6.8であるのに対し、ピロール米のpHは7.1~7.4の弱アルカリ性です。弱アルカリ性の食品には、美肌効果血液の流れを良くする新陳代謝を良くするなどのはたらきがあり、健康な人の体のpHは弱アルカリ性に保たれています。酸性の食品はミネラル不足を引き起こす原因になる?出典:byBirth例えば肉類は酸性の食品ですが、食べ過ぎたとしても体が酸性に傾かない理由は、ミネラルが弱アルカリ性になるようバランスを保っているからです。したがって、酸性食品ばかり摂っていると、ミネラル不足になってしまいます。ピロール米はアルカリ性食品なので、ミネラル不足を引き起こすリスクが少ないわけですね。ピロール米が弱アルカリ性であるメリットストレスや食事の偏りがあると、体が酸性に傾いてしまいますが、ピロール米は弱アルカリ性であるため、体内で中和されます。1食食べたからといって効果が出るわけではないですが、継続して食べると体内のバランスを整えることができます。主食からもビタミンやミネラルを補いたい人や、体質改善したい人はピロール米を試してみてはいかがでしょうか。
2019年08月17日グラデーションの基本としては、最低3色使うのが原則。ですが、最近ではその定番を越えて「2色で仕上げるアイメイク」が流行っています。最近発売されたばかりのプチプラコスメも、2色シャドウばかり!この2色シャドウでこなれメイクに仕上げる方法、オススメ2色シャドウを厳選してご紹介します!3色使いはもう古い!?時代は2色で作るアイメイク出典:byBirthアイメイクの定番として、「アイシャドウは3色でグラデーションを作るべし」というのが当たり前になっていましたが、それはもう古いかも?単色アイシャドウがたくさんのブランドから発売されているので、3色という決まりはなく2色でも4色でも重ねていいんです。ただ、最近のプチプラコスメの新製品の傾向として、2色シャドウが多く発売されているように感じます。ということで今回は、今注目されている2色シャドウの魅力や使い方、そしてプチプラで手に入るオススメ2色シャドウを厳選してご紹介します!2色シャドウの良さって何?出典:byBirth3色使う必要がなく簡単!崩れにくく厚ぼったさが出ない!3色使うと色に深みが出て綺麗なのですが、グラデーションが難しくなりますし、何色も重ねると厚ぼったくなってしまいます。2色だけであればシンプルですし、肌に溶け込むようにしっかり馴染んでくれます。3色と2色という小さな違いですが、アイシャドウの層は薄くなるのでそれだけで持ちがよくなります。やりすぎない仕上がりで、ナチュラルメイクが楽しめる!明るさを出す色、ニュアンスで楽しむ色と、シンプルなアイメイクが楽しめます。お仕事にもデートにも、顔本来の美しさを引き出したい時にぴったりです。肌に溶け込むような仕上がりが好きな方、自然なアイメイクを楽しみたい方はぜひ2色シャドウを使ってみましょう。コンパクトでニュアンスカラーが揃っていて、持ち運びにも便利!2色入りなので、パッケージも薄くコンパクトなものが多いです。ほんのり目に深みを与えるニュアンスカラーが入っているので、時間が経ってくすんできてしまったカラーも、明るく整えてくれる効果もあります。朝のメイクでは3色グラデーションで丁寧に仕上げた方は、持ち運び用で2色シャドウがあると便利ですよ。もしどちらも濃いカラーなら、アイシャドウベースを使うべし2色シャドウにもいろいろなカラーがあります。ハイライトカラーとニュアンスカラーが入っているものもあれば、ニュアンスカラーと濃いポイントカラーで組み合わさっているパレットもあります。目元を明るくしてから乗せたいという方は、プラスでアイシャドウベースを取り入れましょう。3色シャドウでもプラスすることが多いですが、やはり目元を明るく整えたり、発色をよくしたり、色持ちをよくしたりするならアイシャドウベースは必須です!オススメはクリームタイプ。密着感が高まりますので、合わせて使えばワンランク上の仕上がりになりますよ。美容ライターオススメ!プチプラで手に入る、優秀2色シャドウダイヤモンドのような華やかなきらめきをプラス!KATEクラッシュダイヤモンドアイズBR-1出典:byBirth出典:byBirthゴールドラメが綺麗な、肌馴染み抜群のカラーです!自然に目元に溶け込み、明るさ、ほんのり深みを与えることができます。ふわっとした柔らかい粉質で、目元を優しく彩ります。今回紹介している中ではナチュラルに発色しますが、薄い印象にはならず上品な仕上がりになります。ホワイトベースで目元を明るく整え、目のキワにチップでブラウンを濃く入れ、ホワイトとの境目に指でふわっとブラウンを重ねれば、2色でも綺麗なグラデーションを作ることができますよ。出典:byBirth透け感こなれカラーで簡単トレンドアイを作る!ヴィセダブルヴェール アイズOR-3出典:byBirth出典:byBirthトレンドのテラコッタオレンジがオシャレな2色シャドウです。粉っぽさがなく密着感が高いです。どちらのカラーも透けるようなクリアな発色が特徴で、テラコッタの方は見た目は濃いですが自然に発色します。重ねるごとに色が濃くなっていくので、色の濃淡の調節も自由自在です。柔らかいブラシでふわっと薄く伸ばすこともできますし、チップや硬めのブラシで乗せればワンポイントで色がパキっと出ます。出典:byBirth高級感溢れる繊細パールで大人上品な女性にランクアップ!キャンメイクロイヤルパールアイズ01出典:byBirth出典:byBirthどちらもしっかり色濃く発色する頼もしいカラーです。目元のくすみが気になる方は、明るめのアイシャドウベースをのせるのがオススメです。ですが、密着感はアイシャドウベースがなくても抜群にいいです。発色がとてもいいので、色の濃さを調節したいときは、ブラシの大きさを変えたり、指で少しずつ伸ばして工夫をしてみましょう。ロイヤルパールアイズも粉っぽさがないので、パウダータイプとは思えない仕上がりにびっくりです!繊細なパールが入っているので、肌に乗せると深みのあるカラーですが、明るさも出してくれます。上品にまぶたがキラッと輝くので、どんなシーンでも使いやすいですよ。出典:byBirthこなれナチュラルアイズで女っぽさ倍増!今回紹介したアイテムは、どれも新作です!これからまた、他のメーカーからもどんどん2色シャドウが発売されるかもしれません。定番の3色グラデに慣れている方は、2色でも綺麗にグラデーションを作るテクニックや、2色だけでもガラリと雰囲気を変えることができるぐらいのテクニックをぜひ押さえておいてくださいね!
2019年08月17日【30代のリアル美容#27】にて、目もとの見た目年齢を若返らせてくれると個人的に感じた美容液・美顔器・エステを紹介した私。その中でも、「これは!」と感じたエステの詳しい体験レポートを、本記事では行いたいと思います。「目もとに特化したエステって珍しくない?」「“10歳若返る”ってことは50代になれるってこと!?(※詳しくは【30代のリアル美容#3】参照)」なんて、期待に胸を膨らませて向かったエステの実力はいかに。「10歳若返るアンチエイジングケア」って本当なの?目元ケアのパイオニア『EVER GRACE』提供:EVER GRACE(EVER GRACE 新宿店)年齢が出やすいにも関わらず、敏感であるが故に、エステでは避けられがちで、美容医療は腫れや内出血が生じやすい上に施術費用が高額。とハードルが高いため、なかなかプロの技を取り入れにくいのが目もと。そんな目もとに特化したエステがあるというのだから、これは試すしかない!しかも、なんでも“10歳若返る”と話題を呼んでいるなんて、今の私にぴったりじゃない。以前、目もと年齢60代と診断されたことのある30代の私は「やっと50代になれる」と浮き足立ち、『EVER GRACE』へ予約を入れました。EVER GRACEとは老化とは切っても切れない関係にある目元の変化に着目し、最先端のアイケアメニューを導入した美容サロン。一般的なサロンでは、目元を避けたフェイシャルケアを行うことが常識とされていましたが、目元の皮膚構造やお悩みの原因などの専門的な知識をふまえたアイケア理論に基づき、西洋の目元ケア専用マシンと東洋のツボに沿ったマッサージ・黒曜石のかっさを組み合わせた、目元に特化したオリジナルケア“目元ケアエステ”を開発。お悩みのタイプ別で施術を受けられるEVER GRACE「目元ケアコース」提供:EVER GRACE『EVER GRACE』には、ハンドテクニックと専用マシンハンドピース(最先端のアイケアマシン「イーフェニックス」)、かっさ、化粧品を組み合わせた独自のメソッドでお悩みをケアし、若々しく魅力的な目元へと導いてくれる施術「目元ケアコース」が存在。下記3つの代表的な目元悩みの中から、今の自分に合わせたハンドピースを選ぶことで、オーダーメイド式の施術を受けることが可能。複合的な悩みの場合、ハンドピースを2種使用します。シワ集中ケア小ジワが気になるタイプ額にシワがある表情豊かでよく笑う乾燥肌で肌のハリがない深部を温めコラーゲンに働きかけるのと同時に、肌表面を冷却し、引き締めを行います。目袋集中ケアたるみが気になるタイプ瞼の脂肪が減少した頭皮が固い顔の筋肉をあまり使わない吸引とラジオ波を同時に行い、たるんだお肌をリフトアップ。クマ集中ケアクマ・くすみが気になるタイプ血行が悪く冷えやすいむくみやすいシミや色ムラがある微弱電流と微光を組み合わせたハンドピースがツボに心地よい刺激を与えます。REICA先生によるカウンセリングで目もとの悩みや普段のケアをお話編集部 橘:「クマ集中&シワ集中」コースを体験することに!提供:EVER GRACE(『EVER GRACE』指導者・REICA先生)『EVER GRACE』指導者であるアイケアのスペシャリスト・REICA先生にカウンセリングをして頂き、「クマと目頭の小ジワが気になります。左目の方が、クマもシワもひどいです。笑うと特にここが…」と、気になることを話した結果、「クマ」と「シワ」を組み合わせた、ハンドピースを2種を使用するコース「イーフェニックス(2種)」を受けることに。提供:EVER GRACEクレンジングから最後の仕上げまで、全ての工程を優雅かつ心地良い手つきで行ってくれるため、気分はまさに「お姫様」もしくは「どこぞのセレブ」。施術を受けながら、美容のお話やお肌・アイケアの悩みなどを相談できるので、目もとが整うのみでなく美容意識も上がりそう。REICA先生いわく、「気になると言っていた左目の方がやはり凝っている」そうで、よりしっかりとお手入れして頂きました。コースの流れクレンジング・洗顔ハンドトリートメント天然黒曜石のプレートを使用した、中国伝来の技術かっさでのつぼ・リンパ刺激目元ケアに欠かせない美容成分をマルチに配合した目元専用美容液「プリズムアイ」を1本贅沢投入(オプション)先端アイケアマシン「イーフェニックス」2種でのお手入れ密着度の高いアイシートを塗布お仕上げ見た目年齢を左右する目もとのケアは専門サロンにお任せを『EVER GRACE』なら10歳若返りも夢じゃない?!出典:byBirth施術前と、施術後の私の目の比較です。シワが映るよう、コントラストを高めたのですが、いかがでしょうか?左目(向かって右)の目頭辺りに注目してもらえると、ややふっくらしたのがわかると思います。それになんだか、くっきりしていたクマの輪郭が、ぼんやりとした気がしませんか?!笑うとできる表情ジワは、当たり前に1回施術を受けたくらいでは消えないけれど、施術直後よりも翌朝によりハリを感じ、翌日午後、いつもならば夕方以降に笑うとできる、頬の高い位置あたりの乾燥ジワが減っていたのも非常に嬉しい!出典:byBirth加えて、「凝っている」左目(向かって右)が開けやすくなり、その結果、眉の高さが上がりました。裏を返せば、「こんなに下がっていたんだ」と驚き!エステでの施術は、美容医療のように1回で劇的な変化を得られるわけではありません。だけど、リラックス感を得ながら、自分が本来持つ機能を高めることができるのは、エステだけ。セルフでのケアに憤りを感じていた私にとって、救世主が現れたのは間違いない!定期的に施術を受ければ、本当に「10歳若返り」どころか30歳若返って、目もと年齢と実年齢が同じになることもできるかも!?※肌診断器にて、「目もと年齢60代」と診断されたことのある私の目標値であり、実際に30歳若返るわけではございません。店舗・施術メニュー詳細EVER GRACE新宿店住所:東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル 3F【JR】JR新宿駅東口より徒歩5分【地下鉄】東京メトロ新宿駅B11-2出口より徒歩3分「目元ケアコース」[目元ケア]イーフェニックス(1種)ビジター価格・ 24,000円目元が気になってきた方におすすめの基本コース。目元専用マシンやかっさ、ハンドトリートメントなどの目元に特化したケアでお悩みスッキリ。[目元ケア]イーフェニックス(2種)ビジター価格・ 30,000円エイジングが進みやすい目元のお悩みにじっくり対応。2種類のハンドピースを使用する目元専用マシンやかっさ、ハンドトリートメントで自信の目元へ。
2019年08月16日・テラコッタカラーを取り入れた大人の色っぽメイクをご紹介。秋は赤みとくすみがプラスされたテラコッタカラーでセンシュアルな女性を演出して♡・・・◆How to【アイメイク】①パールをアイホール全体にのせ、まぶた全体につやめきをプラス②暗めのアウェイクニングオレンジを上下に入れてトレンド感を出す③ボルドーをアイラインを引くようにまぶたの際に入れ目元を引き締める【チーク】④赤のチークをふんわり入れて頬に自然な血色感をだす⑤オレンジのパールカラーを頬骨の高い位置に重ねみずみずしい印象に【リップ】⑥しっかり発色するテラコッタカラーのグロスでやりすぎ感のない秋のつや顔に・・・◆Item#ルナソル*アイカラーレーション01 トワイライトスカイ / 6,200円(税抜)・*カラーリンググレイズ02 サンセットグロウ / 6,200円(税抜)・#セルヴォーク*エンスロール グロス / 2,800円(税抜)03 テラコッタ・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月16日午前1時57分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月16日奇跡のフルーツとも呼ばれている「シーベリー」。豊富なビタミン・ミネラル、不飽和脂肪酸を含んでいるのが特徴です。アンチエイジング効果もあるため、美容に興味のある人必見です!シーベリーって何?奇跡のフルーツと呼ばれている?出典:byBirthスーパーフード、シーベリーを知っていますか?南シベリア地方でとれる、グミ科の果実です。国によって呼び名が異なり、日本では「サジー」と呼ばれることが多いです。シーベリーが注目されている理由として、ビタミン・ミネラル・アミノ酸が豊富に含まれおり、同じ果実にそこまで豊富な栄養素が含まれているのは珍しいためです。このことから、「奇跡のフルーツ」とも呼ばれているのですね!シーベリージュースや、ソースとしてよく売られていますが、豊富な栄養素から、妊娠中や授乳中の人、子どもも飲めるため人気です。甘酸っぱく、爽やかな味なので飲みやすいのも人気の理由です。では、具体的にどのような栄養素が含まれているのでしょうか?シーベリーの栄養素とは?注目すべきはオメガ脂肪酸!?鉄・亜鉛出典:byBirth女性は欠乏しやすい鉄。シーベリーは鉄が豊富で、レバーの1.4倍含まれています。味覚を正常に保つために必要な亜鉛も、シーベリーは豊富です。日本で栽培されているフルーツの中で、一番亜鉛の含有量が多いといわれています。その量、なんとブルーベリーの約7倍!ダイエットや美容には、ビタミンが注目されがちですが、鉄や亜鉛などのミネラルが不足することも少なくありません。シーベリーでミネラルもしっかり摂れるのは嬉しいですね。不飽和脂肪酸出典:byBirthフルーツでは珍しく、脂質が豊富です。美容効果の高い、オメガ脂肪酸3・6・7・9が含まれています。特に、「パルミトレイン酸オメガ7」が豊富で、含まれる脂質の約3割を占めています。抗酸化作用が高いことが特徴で、アンチエイジングなど美容に関心のある人は必見です。オメガ7脂肪酸とは出典:byBirthマカダミアナッツなどに含まれている脂肪酸で、ダイエットに向いているといわれています。人の皮脂にも約1割含まれている脂肪酸で、加齢とともに減少します。その結果、肌のしわ・たるみが増えてしまうことも。その他、悪玉コレステロールを減らし、血管を健康に維持するはたらきがあります。また、インスリンの効きを良くするはたらきがあり、高血糖を予防するため、ダイエット効果も期待できるとのこと。脂質というと、「カロリーが高い」など悪いイメージがつきものですが、満腹感を高め、暴飲暴食を防ぐことからもダイエットに向いているといえます。シーベリーを使ったレシピ◎お肉にソースとして加えてビタミン・ミネラルを補給出典:byBirth材料お好きなお肉(ソースは3~4人分)シーベリー(ソースタイプのもの)大さじ2玉ねぎ1/2個塩・こしょう適量オリーブオイル適量作り方玉ねぎをみじん切りにし、鍋にオリーブオイルをしいて、玉ねぎが透明になるまで炒めるシーベリーソースを加え、弱火~中火で5分ほど煮詰める塩・こしょうで味を整えて完成肉を焼いて、2で完成したソースをかけるお好みで、彩りの良いトマトやバジルを添えても良いですね!◎シーベリーヨーグルトで簡単・朝食におすすめレシピ出典:byBirth材料1人分シーベリージュース50mlヨーグルト(プレーンタイプ)100gヨーグルトにシーベリージュースをかけるだけ◎。シーベリーの甘酸っぱさを利用したレシピです。お好みで、はちみつをかけても良いですね!◎混ぜるだけ!手作りシーベリースムージー出典:byBirth材料1人分シーベリージュース50mlりんご1/2個パイナップル100g牛乳または豆乳50ml材料をミキサーにかけるだけで、できあがり!シーベリーの甘酸っぱさと、乳製品のまろやかさが絶妙にマッチします。他にも、好きなフルーツを入れてみても良いですね!ヨーグルトと同じく、朝食にもおすすめです。色が濃いシーベリーを選ぶと良い!?出典:byBirth研究者の間では、シーベリーのオレンジ色が濃いほど、抗酸化成分が高いと考えられています。シーベリーのジュースやソースにおいても、色が濃いものは本来のシーベリーの栄養素を保っていると考えられるため、なるべく色が濃いものを選ぶと良いでしょう。シーベリーは普段、あまり目にすることがないかもしれません。フルーツには珍しく、抗酸化作用のある脂質が含まれていたり、ビタミン・ミネラルが豊富です。シーベリージュースや、ソースで料理に取り入れてみてはいかがでしょうか。
2019年08月16日発売前から話題となっていた、スックの秋新作コスメ。大人気のパレットアイシャドウを始め、ついにスックからも自分で色の組み合わせを楽しめる単色シャドウが登場!特に使いやすいカラーやその他優秀アイテムをご紹介します。美容ライター大注目の新作! SUQQU秋冬カラーコレクション「くすみ」と「みずみずしさ」が共存した新鮮トレンドカラーが登場出典:byBirth8月2日に発売された、スックの秋冬コレクション。カラーアイテムを中心に新作が揃いましたが、他のブランドにはない「うるみ色」コスメはとても珍しく、美容マニアの間で特に話題となっています!漆の中でも黒と朱のあいまに存在する「うるみ色」と呼ばれる色は、くすみとみずみずしさを生み出す、日本の秋冬にとても似合う色です。そんなスックが新たに定義した新鮮なカラーが楽しめる限定リップ、バリエーション豊かな単色シャドウを3色、厳選してご紹介したいと思います!美容ライターが惚れた!これは買うべき単色シャドウ出典:byBirthうるみ色が目一杯楽しめるアイテムが、この「トーン タッチ アイズ」。全部で15色、3種類のテクスチャーに分かれます。フロストと呼ばれるノンパール処方の上品でマットなカラー、シルクと呼ばれる程よいラメ感でピュアな印象を与えるカラー、ステラーと呼ばれる大粒ラメが華やかな印象を与えるカラー。どれもまぶたに乗せると違った顔を見せ、自由になりたいイメージに近づけることができます。また、1色ずつが楽しめるので、1色の色の濃さを調節してグラデーションをしてもいいですし、いろんなカラーと組み合わせて楽しむというアイメイクアップもできます。全15色の中でも、筆者が惚れた3色のカラーを詳しくご紹介します。トーン タッチ アイズ新色15色14 炎華 -ENKA-出典:byBirth黄みが強いオレンジで、色自体は肌に自然に馴染みます。ラメ感が強く華やかな印象になるので、あまり派手になりすぎたくないけどしっかりメイク感は出したい!と言う方は、炎華のようにベースが馴染みが良く、ラメで存在感が出るようなものを選ぶのがオススメです。光に当たるとゴールドっぽく輝くので、秋新作ですが今の暑い時期からでも使いやすいですよ!10 繚華 -RYOUKA-出典:byBirth見た目は可愛らしいピンクですが、肌の色と馴染むと落ち着いたアンティーク調のピンクに発色します。甘さの少ないピンクなので、ピンクが苦手と感じている方も使いやすいですし、くすみにくい色調なので美しい仕上がりが続きます。やや寒色に近いピンクなので、女性らしさを残しつつ、シャープな印象に仕上げたい方にもオススメです!15 溺星 -OBOREBOSHI-出典:byBirthモードで深みのあるグレーっぽいベースです。色を重ねるごとに深みが増し、ブラックに近くなるのでクールな印象に仕上げたい方にオススメです。ただ暗くなるだけでなく、透明感を与える大粒の多色ラメが入っているのでモードな印象にもなります。薄く伸ばすとクリアなグレーに発色するので、夏カラーコスメを秋に移行させたいときや、他のカラーに深みをプラスしたいという時に、これ1つあれば便利です!見つけたらラッキー!限定青みブラウンリップ111 燻色 -FUSUBEIRO-出典:byBirth限定発売中のブラウンリップです。完売している店舗もあるようですが、まだ在庫がある店舗もあるようなので、問い合わせればもしかすると残っているかも?とても人気のカラーなので、残っていればラッキーです!このブラウン、ただのブラウンじゃないんです。ブラウンは暖かみのあるカラーなので、どちらかといえばイエローベースさんに似合う色なのですが、青ラメが入っているので一気に透明感があふれ出ます。チョコレートのような赤みブラウンなので、秋にぴったりの発色ですし、多色ラメのおかげでどんな肌色の方でも使いやすくなっています。見た目よりクリアに発色するので、ほんのりニュアンスをチェンジしたい方や、別のカラーと組み合わせても可愛いですよ。一気に大人上品な秋顔に!トーン タッチ アイズのオススメ組み合わせ筆者のオススメは、先ほどご紹介したトーン タッチ アイズの繚華と溺星の組み合わせです!実はこの2色は買う予定はなかったのですが、この2色を重ねて塗ってみるととても綺麗だったので、どちらもお持ち帰りしました。繚華をやや強めに、溺星を薄く、繚華に半分ほど重なるように乗せてみました。このように発色します。出典:byBirthピンクの甘さが一気にモードな印象に。ただしクールすぎず、カッコイイ女性を演出してくれるような深みのある仕上がりになります。光の角度で、繚華と溺星が重なった部分はパープルに発色します。特に溺星のようなグレーカラーは難易度が高いように思えますが、このように薄く伸ばして別のカラーに重ねれば、こなれた印象を出すことができます。今まで使ったことがなかった方は、ぜひこの機会にチャレンジしてみてください!こなれ色同士で今までしたことなかったメイクにチャレンジ!定番のブラウンやトレンドのオレンジなど、使いやすいカラーも揃っていますが、特にトーン タッチ アイズはスックならではの新鮮なカラーが揃っています。手持ちのカラーに合わせて、似合いそうな珍しいカラーを選んで組み合わせるのもとても楽しいですよ。ぜひ今までチャレンジしたことがなかった色を選んで、メイクの幅を広げてみてくださいね!
2019年08月16日シュッとひと吹きするだけで、良い香りを纏える香水。多くのコスメブランドから香水がリリースされていますが、今注目を集めているのが、調香師のこだわりが詰まった”ニッチフレグランス“です。「みんなと一緒の香りはいや!」「もっと個性的な香りが纏いたい」と思ったら、ニッチフレグランスを要チェック!いつもと一味違う香りを纏って、個性的なイイ女に。ニッチフレグランスって何?調香師のこだわりが詰まった“香りの芸術”出典:byBirth有名ファッションブランドや有名コスメブランドからさまざまな香水がリリースされていますが、そんなマスマーケット向けの香水とはひと味違うのがニッチフレグランスです。ニッチフレグランスは、香りを取り扱うプロである調香師が主導となって作られた香水のこと。大量生産の香水では実現できないような、調香師のこだわりが詰め込まれた個性的な香水が多いのが特徴です。メジャーなコスメブランドで腕を磨いた調香師もいれば、ほぼ独学で調香を学んだ天才的な調香師による香水まで。希少な香料や天然素材をふんだんに用いた個性的な香りたちは、まるでアートやオートクチュールのよう。つまり、ニッチフレグランスは“香りの芸術”なんです。どんなところで売ってるの?出典:byBirthニッチフレグランスを販売しているのは、基本的にはインターネットショップがメイン。最近ではファッションブランドのお店や雑貨屋さんなどでも取り扱われることが増えましたが、希少なニッチフレグランスの場合はあまり店頭では出会えないかも。国内でも有名なニッチフレグランスの販売店と言えば、ニッチフレグランスの専門店「NOSE SHOP」。都内では新宿のNEWoManをはじめ、池袋パルコなどにも店舗を構えているので要チェック!NOSE SHOP公式サイト注目の“ニッチフレグランス”ブランド3選ORTO PARISI(オルト・パリージ)この投稿をInstagramで見るORTO PARISI PARFUMさん(@ortoparisi)がシェアした投稿 – 2019年 7月月30日午前4時08分PDTアムステルダム発のニッチフレグランスブランド『ORTO PARISI』。著名なファッションブランドの香水を手掛けてきた調香師アレッサンドロ・グアルティエーリが手掛ける香水は、「パリージの畑」という意味になるブランド名の通り、自然を感じる芳醇な香りが印象的です。柑橘やヨモギ、ダークチョコレートなど親しみやすい香りをベースにしながらも、どこか刺激的で攻撃的な要素を兼ね備えたフレグランスたちは、ひと吹き纏うだけでミステリアスでセンシュアルな雰囲気を演出してくれます。さりげない存在感の中に、確かに奥行きとドラマチックさを感じるのが素敵。アレッサンドロは、「多くの匂いを発する身体の部位は、より多くの魂が集められている部位である」と言います。アレッサンドロの育てあげた香りが、あなたの魂をより美しく香らせてくれるかも。ETAT LIBRE D’ORANGE(エタ リーブル ド オランジェ)この投稿をInstagramで見るEtat Libre d'Orangeさん(@etatlibreorange)がシェアした投稿 – 2019年 1月月3日午前8時10分PST「オレンジ自由国」という可愛らしい意味のブランド名からは想像できないぐらい、野心的でセンセーショナルな香りが多いのが『ETAT LIBRE D’ORANGE』。マロンクリームやグレープフルーツ、オレンジの花など女性的で可愛らしい香りも多いですが、香水作りに使用した香料の残滓(残りかす)から新しく香水を作ってしまうなど、チャレンジングで革新的な香水がラインナップに並びます。香水ひとつひとつにつけられたドラマチックな名前も特徴的。「ファム・ファタルの儀式」「恋の余韻」「オレンジの背教者」「らしさからの解放」など、身に纏ったら物語の主人公になれそうな香水がたくさん。香水の常識を超え、時に気まぐれに、時に繊細に肌の上で香る『ETAT LIBRE D’ORANGE』の香水。統一感のあるボトルデザインもクールでスタイリッシュ。ドレッサーの前に並べておくだけで、イイ女になった気分になれますね!Abel(アベル)この投稿をInstagramで見るAbel – 100% natural perfumeさん(@abelodor)がシェアした投稿 – 2019年 7月月21日午後1時05分PDT『Abel』は、ワイン醸造家であるフランシス・シューマックという女性が立ち上げたニッチフレグランスブランド。その目的はいたってシンプルで、「世界最高の天然香水を作ること」。ワインのように天然素材による製造にこだわり、「生きている香水」を徹底する彼女の姿勢が表れた香水は、オーガニックの原料と天然の香料だけを使用した100%ナチュラルの香水です。徹底したデザイン性による香りが魅力的なニッチフレグランスの中でも異彩を放つAbelの香りは、纏う人の肌や体温と馴染み、混ざり合うことで幾通りにも変化するといわれています。1日の間に何度も変化する香りは、自然の優しさと気まぐれさを兼ね備えた、清純でセクシーな香りです。グリーンシダーやゴールデンネロリ、コバルトアンバーなど、自然由来の香りたちは優しく香り、あなたの肌の上であなたに合わせて変化します。ニッチフレグランスでみんなと差をつけろ出典:byBirthニッチフレグランスの香りにひとたび触れれば、「あ、香水ってアートなんだ」とハッとさせられること間違いなし。今まで体感したことのない香りたちは、あなたの感覚の扉をそっと開いて新しい世界を見せてくれるはず。「みんなと一緒はいや!」「もっと自分だけの香りを見つけたい」と思っているこだわり屋さんはもちろん、「ちょっと深みのある雰囲気がほしいな」とお思いの美意識の高い方なら、誰でも一度は触れておいて損はないはず。今こそニッチフレグランスで、みんなと差をつけちゃいましょう!
2019年08月15日・一重さんが立体的な顔に見せるメイクのポイントは、①影をつける②光で目立たせる③余白を少なくこの3つのポイントを押さえた、写真映えするメイクをご紹介♡・・・◆How to【アイメイク】①左から5番目をアイホール全体に塗布②眉下をなぞるようにハイライトカラーを入れる(まぶたにハイライトカラーを入れることで陰影が際立ち、ハッキリした目元に)③リキッドシャドウをのせ、まぶたに丸みを出す。④下まぶたにツヤのあるリキッドシャドウをのせる(まぶたにラメを入れることでふっくら感が増し縦幅が広く見える)【ノーズシャドウ】⑤ノーズシャドウを入れ目周りの骨格をくっきり見せる【チーク】⑥横長に広めに入れ、目の下からアゴの距離を縮める【リップ】⑦顔の余白を減らすためにややオーバーリップに仕上げる・・・◆Item#ルナソル*ザ ベージュアイズ02 Noble Beige / 10,000円(税抜)・#ジョルジオアルマーニビューティ*アイティント# 44 Rose Gold# 33 Rose Reflection / 3,900円(税抜)・#フーミー*アイブロウパウダーブライトブラウン / 1,800円(税抜)・#クラランスジョリ ブラッシュ01 チーキーベイビー / 4,500円(税抜)・#NARS*サテンリップペンシル9245 / 3,300円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月15日午前1時52分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月15日フルーツにはビタミンや食物繊維が豊富で、美容やダイエットにも向いています。しかし、食前に食べると血糖値が上がるのでは…?食後のほうが良いのか?と悩む人も少なくありません。近年は先にフルーツを食べる「先フルダイエット」も話題になっていますが、食前・食後どちらが良いのでしょうか?今回は、そんな疑問を管理栄養士の筆者がまとめました。そもそもフルーツはダイエットに向いている?出典:byBirthフルーツは太るのでは?と思う人も多いでしょう。確かにフルーツは果糖という糖が含まれていますが、ダイエットや美容に魅力的な栄養素が豊富に含まれているため、メリットのほうが大きいといえます。では、どのような栄養素が含まれているのでしょうか?ビタミン類フルーツにはビタミン類が非常に多く含まれています。食事だけで補いにくいビタミンも、フルーツを食べれば補えることもあります。ビタミンC出典:byBirth強力な抗酸化作用があり、シミの原因であるメラニン色素の生成を抑えます。美肌作りには欠かせないビタミンです。ビタミンB群ビタミンB1は糖質の代謝、ビタミンB2は脂質の代謝に関わっているため、ダイエット中には嬉しいビタミン群です。ビタミンB6はたんぱく質の代謝、ビタミンB12は赤血球の生成に関わっています。ダイエット中は、代謝を上げたいため、食事で補いきれないビタミンをフルーツで摂れると良いですよね!ビタミンE血流を良くするため、代謝をUPするはたらきや、冷え性改善にも◎。体の老化に関わる活性酸素が作られるのを抑えるなど、アンチエイジングにも欠かせないビタミンです。食物繊維出典:byBirth野菜と同様、フルーツにも食物繊維が豊富です。特に、水溶性食物繊維が多いのが特徴。柑橘類やりんごなどの皮に含まれるペクチンが代表的です。悪玉菌の活動を抑制し、便秘や下痢を予防し腸内環境を整えます。カリウム体内の余分な水分を、体の外に出すはたらきがあるカリウム。むくみやすい人、血圧が高い人に嬉しいミネラルです。フルーツを食べると血糖値が上がるのは本当?出典:byBirth結論的には、「血糖値はもちろん上がるが、過度な血糖値上昇はない」といえます。食事をすると血糖値が上がるのは誰しも当然のことです。フルーツには果糖という糖が含まれているため、血糖値は上がりますが、問題は「食後の過血糖」です。「血糖値スパイク」とも呼ばれ、食後に過度に血糖値が上がることをいいます。血糖値スパイクは、過度にインスリンが分泌されることで、余分な糖を体内に脂肪として溜め込んでしまう過度なインスリン分泌により血糖値が下がり、またお腹が空いて「食べたい」と思うことから、太る原因となります。フルーツに含まれる果糖は、実は血糖値はそこまで上昇しやすいわけではありません。フルーツを食べた30分後は、血糖値は上がるものの、血糖値スパイクという状態にまではならなかった、という調査報告があります。食物繊維が多いフルーツは尚良し!フルーツの中でも、特に食物繊維・果糖が多いものは血糖値の上昇が少ないようです。キウイやりんごが当てはまります。食前、食後どちらに食べると良い?出典:byBirthこれまで、フルーツを食前や食間に食べると、血糖値を上げる原因になるためNGであるという情報も多かったですよね。しかし、近年は「先フルダイエット(先にフルーツを食べるダイエット)」といい、先にフルーツを食べることを推奨していることが増えています。理由として、血糖値を過度に上げるわけではないと分かってきた食前や食間のほうが、栄養素を吸収しやすいデトックス効果があるなどが挙げられます。フルーツにはカリウムや食物繊維が豊富であるため、お通じを良くしたり体内の老廃物を出すはたらきがあり、いわゆるデトックス効果が期待できます。また、果糖も含まれているため、食前や食間などに食べると脳のエネルギー源となり、集中力UPもできます。フルーツだけの消化時間は30~40分程度ですが、食事をすると更に時間がかかります。そのため、食後にフルーツを食べると、なかなか消化・吸収が進まないため、食前や食間が良いというわけです。後述する摂取量を守って、食前や食間にフルーツを食べることはダイエットに効果的といえます。朝に食べるのを避けたいフルーツ出典:byBirth美肌のためには紫外線対策は欠かせませんよね。ダイエットとは関係はありませんが、フルーツに含まれる「ソラレン」という成分は、紫外線を吸収するはたらきがあります。そのため、ソラレンを含むフルーツを朝に食べると、日中の紫外線を吸収しやすくなるため、控えると良いでしょう。ソラレンが多いフルーツは、レモンオレンジグレープフルーツキウイなど、柑橘系のフルーツが多いため、要注意です。フルーツの1日の適正量は?出典:byBirth1日に200g摂取することが推奨されています。目標値の200gを摂取できている人は少なく、農林水産省もフルーツ摂取について「毎日くだもの200グラム」という取り組みをしています。フルーツ200gの目安みかん 2個もも 2個りんご 1個バナナ 2本グレープフルーツ 1個オレンジ 2個キウイフルーツ 2個柿 2個梨 1個なつみかん 1個デコポン 1個ぶどう 1房(※血糖値のコントロールが必要な人や、薬を飲んでいる人は主治医に確認しましょう)出典:byBirthフルーツを200gを摂るのは難しいため、朝食・食間・夕食などこまめに摂取するのがおすすめです。「フルーツは太る」という認識は、今や最新ではないかもしれませんね。摂取量を守りつつ、フルーツを日常に取り入れてみましょう!
2019年08月15日昔から老若男女問わず愛されている、ドラッグストアでよく見かける「リップクリーム」。色がつかず、適度に保湿をしてくれるというのでどの世代にも人気の商品が、年々進化を遂げているんです!どのように進化しているのか、オススメ商品を含めてご紹介します。保湿ができるだけじゃない!進化系リップクリームの誕生ドラッグストアで手軽に買えるプチプラリップアイテム出典:byBirthコスメ好きさんあるあるかもしれませんが、リップ系コスメって、ついつい集めちゃいますよね。筆者もリップアイテムはブランドごとでたくさん揃えてしまい、似たようなカラーが集まってしまっています。(笑)百貨店やバラエティショップで購入できるリップが人気ですが、実は今話題になっているリップアイテムがあります。それが「リップクリーム」。リップクリームといえば、中学生や高校生の頃、唇のうるおいを保つ目的で持ち歩いていた記憶がありますが、社会人になってからは「口紅」をつけることがほとんどなので、リップクリームはめっきり使う機会が減っていました。それが今、トレンド色のリップクリームがたくさん発売されており、世代を問わず注目されています。今回は、改めてリップクリームの魅力に迫り、筆者厳選のオススメ最新リップクリームをご紹介します!リップクリームのいいところって?出典:byBirth保湿力がとにかく抜群!リップクリームというと、「薬用」を思い浮かべる方もいらっしゃると思います。唇の荒れを予防する目的で作られた製品ですが、スーッとしたつけ心地のものが多いですよね。ですが今、薬用だけじゃなく、むしろ保湿力抜群のリップクリームがとても豊富なんです!昔使っていたリップクリームから、明らかに進化しています。とろけるような、なめらかなテクスチャーがとても心地よく、ぷるぷるの唇へと導いてくれます。クリアな発色のものが多く、ナチュラルメイクにぴったりリップクリームは唇のケアを目的とするものなので、色がべったりついたり、落ちにくいものはほとんどありません。なので色付きリップクリームが今たくさん発売されていますが、どれもクリアな発色。ちょっと物足りないと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、リップ下地としても使えますし、程よい血色感が出るのでナチュラルメイクにぴったりです。薬用タイプやUVカット効果のある商品が多い!最初に申し上げたように、薬用タイプも健在です。男性も使えますし、今の時期は特に紫外線で唇が荒れがちなので、それを予防する目的で1本持っておくと便利です。それに加え、UVカット効果のあるリップクリームもありますので、保湿効果によるものだけでなく、肌トラブルの元となる悩みからも唇を守ってくれるんです。意外にもデパコスリップやオシャレメインのリップにはUVカット効果はないものが多いので、この点もリップクリームの良いところですよ。トレンドカラー勢ぞろい!美容ライターオススメの最新リップクリーム特集秋新作のキャラメルブラウン色が可愛すぎる!こっくりテクスチャーのUVカットリップロート製薬リップザカラーキャメルブラウン出典:byBirth出典:byBirthこのキャメルブラウンは新カラーで、唇に伸ばすとベージュみが強いですが、まさに今トレンドのブラウンカラーを楽しめます。UVカット効果があり、SPF26・PA+++とリップアイテムにしては高い数値です。紫外線からもしっかり守ってくれますし、こだわりの5種類のトリートメントオイルを配合しており、とても贅沢なリップクリームになっています。唇の水分量に反応して綺麗な色が続くということで、色持ちも良いんです。お出かけ先に1本持っていくと便利なリップクリームです!「保湿力抜群」で有名なヴァセリンから、クリアで可愛いティントリップが新登場!ヴァセリンモイスチャーティントモードピンク出典:byBirth出典:byBirth乾燥肌の味方「ヴァセリン」から、新しくティントタイプのリップクリームが発売されました!ヴァセリンのとろけるなめらかなテクスチャーが、そのままリップクリームになったような質感です。また、びっくりしたのが色持ちの良さ!写真にあるように、手のひらでスウォッチを撮影しましたが、ティッシュで拭き取った後もしっかり色が残っていました。透明度の高いスティックがとても可愛く、カラーも可愛らしいピンクですが、唇に馴染ませるとほんのり明るく色づいたような自然な仕上がりになります。カラバリ豊富!なめらかテクスチャーがやみつきなニベアのとろけるリップクリームニベアリッチケア&カラーリップグロッシーベージュ出典:byBirth出典:byBirthこのニベアのリップは、他のカラーも愛用しています。このニベアのリップクリームの良いところは、伸ばした瞬間グロスのようなみずみずしいツヤが出るので、ひと塗りでぷるぷるになるところ!新作のグロッシーベージュは唇の色を健康的に見せてくれ、自然な仕上がりにしてくれます。他のカラーと重ねると、ソフトで柔らかい印象になります。保湿力の高さに関しても、写真に撮ってもみずみずしいテクスチャーが伝わります。まるでグロスを塗った後のようなツヤが出るので、色はかなりクリアに発色します。筆者のオススメは、ややマットな口紅を薄く唇に塗り、その上からこのニベアリップクリームを重ねてうるおいを保つという使い方です。SPF20・PA++の効果もあるので、乾燥しやすく紫外線に弱い方は、ぜひ試してみてください。一度使うと手放せない!とろけるテクスチャーのリップクリームにハマる人続出?今回紹介したリップクリームにはいろいろな特徴がありますが、どれもとろけるなめらかなテクスチャーのものです。一度使うとそのテクスチャーにハマる人も多く、リピートする人も多いようです。実際筆者も色違いで買うこともあり、いろいろな口紅と組み合わせて使ったりもしています。ぜひこの記事を参考に、たくさんの種類の中からお気に入りのリップクリームを見つけてくださいね!
2019年08月15日どことなくミステリアスで上品な目元、憧れませんか?たまにはあまり使うことのないカラーのメイクにも、ぜひ挑戦してみましょう!今回は大人っぽく見えるラベンダーカラーのプチプラアイシャドウを3つご紹介します!上品見え!ラベンダーカラーのプチプラアイシャドウ3選ラベンダーカラーのアイシャドウを色数別にご紹介します。2色アイシャドウ忙しいときにもパパっと塗ることのできる2色タイプ。簡単にグラデーションができる商品を紹介します。ヴィセリシェ ダブルヴェール アイズPU-5(モーヴブラウン系)出典:byBirth値段:1,080円(税込・編集部調べ)色:5色展開今年の夏に発売された2色アイシャドウ。丸っこいフォルムがかわいいです。出典:byBirthゴールドラメの入った上品な発色がステキ。きれいな透け感のあるアイカラーです。肌になじむ2色は指先でぼかすだけで、簡単にグラデーションができます。軽いつけ心地なのに、粉飛びせずまぶたにフィットし使いやすいです。3色アイシャドウ輝きをプラスできる3色タイプ。紹介するのは不思議な手触りのコチラ。キャンメイクジューシーピュアアイズ10 ナイトラベンダー出典:byBirth値段:648円(税込)色:6色展開出典:byBirthふんわりスフレのような3色アイシャドウ。真ん中のギラギラとしたラメが、濡れツヤ感を出してくれます。出典:byBirthチップは片側にしかついていないので、ベースカラーは指でしっとりと塗るのがオススメ。07 フルーティーワインは王道くすみピンク。甘めのメイクにしたいときはこちらを使用しています!4色アイシャドウ王道で使いやすい4色タイプ。使う色の組み合わせやメインカラーを変えることで、雰囲気に違いをつけることもできます。ヴィセリシェ グロッシーリッチ アイズPU-11出典:byBirth値段:1,296円(税込・編集部調べ)色:8色展開出典:byBirthパウダーなのに、ツヤの出る4色アイシャドウ。繊細なパールが、上品に輝く目元を演出します。出典:byBirthカラーバリエーションが豊富で、ブラウン系はもちろん、バーガンディ系・オレンジ系・ピンク系・ブルー系のパレットが揃っています。私の場合、秋にはバーガンディ系のPK-3を愛用しています。ラベンダーカラーに合う色ラベンダーカラーには、ネイビーやバーガンディが合います。アイライナーに取り入れたり、バーガンディのリップやチークを使ってみるといいかもしれません。また、チークにはほんのりとラベンダーカラーを使って統一感を出すのもあり。ここでは、ラベンダーカラーのアイシャドウに合うリップとチークを紹介します。リップバーガンディ・カシス系のリップを紹介します。オペラリップティント N08 バーガンディ出典:byBirth値段:1,620円(税込)出典:byBirthリニューアルした大人気のオペラ リップティント。パッケージが大人っぽくなり、好評のようです。出典:byBirth限定色だったバーガンディが定番色として復活しました。はっきりとした発色で、現在の定番色の中では1番の人気色ではないでしょうか?バーガンディのティントと言ったら、私は迷わずこれを選びます。エクセルグレイズバームリップGB05 カシスロゼ出典:byBirth値段:1,728円(税込)出典:byBirthこちらはカシス系。保湿力に優れたリップです。ティントではありませんが、しっかりと色づくので食事をしても色が残ります。出典:byBirthパーソナルカラーに合わせた7色展開で、自分に合う色が選べるのも特徴です。もちろん、パーソナルカラーを外しても浮きにくいバームタイプなので、お好きな色を選んでくださいね!チークラベンダーとプラム系のチークを紹介します。セザンヌナチュラル チークN14 ラベンダーピンク値段:388円(税込)出典:byBirth「地黒がイヤなら色白に見せればいいじゃない!透明感メイクに使えるプチプラコスメ14選」でもご紹介したこちら。プチプラ界の王道、セザンヌのチークです。なんと、1コインでお釣りが返ってきます。出典:byBirthほんわりとやさしいラベンダーピンクで、どんな肌色の人でも浮きにくいです。美少女ほっぺになれます!また、店舗限定でカシス系の16 カシスローズも販売されているので、そちらもチェックしてみてください。ザセムセムルル シングルブラッシャーPP01 オーキッドルーマー出典:byBirth値段:980円(税込)出典:byBirthクリマレやQoo10、Amazonなどで購入できるザセムのチーク。こちらはピンクっぽさのないラベンダーカラーで、より透明感が出ます。出典:byBirth大きめのブラシでふんわりとつけるのがオススメ。微細なパールのおかげでツヤが出てかわいいですよ。キャンメイクパウダーチークスPW38 プラムピンク出典:byBirth値段:594円(税込)出典:byBirth河北麻友子ちゃんのCMが印象的な、キャンメイク パウダーチークス。こちらはプラム系です。見た目のわりに控えめな発色なので、プラム系初心者の人でも挑戦しやすいと思います!出典:byBirthまた、キャンメイク パウダーチークスにもラベンダー系のPW39 スミレパープルがあるので、店頭で試してから選んでみるのがいいと思います。ラベンダーカラーのアイシャドウで、手軽にエレガントな雰囲気へお好みのものはありましたか?ラベンダーカラーのアイシャドウを使って、ちょっと大人っぽいメイクに挑戦してみましょう。いつもと違う雰囲気になれますよ。
2019年08月14日・ベースメイクが「崩れやすい夏」、「乾燥しやすい秋」いつからファンデを変えるべきか悩みどころですよね。そこで、8〜9月のファンデの切り替えどき・ポイントをご紹介!季節に合わせてベースメイクも着せ替えを♡・・・◆How to【メイクが崩れやすい8月】①湿度もあり暑い時期には、くずれ防止のできる夏ファンデがおすすめ。②パウダーをしっかり塗ってテカリ予防を。【乾燥が始まる8月末〜9月】①保湿ケアに気を使って、まだまだ紫外線量が多いので、UV対策はしっかり継続を。②カサつきがちな季節に向けて、保湿ファンデに切り替え。③Tゾーンを中心にパウダーを塗布。気温が高い日はたっぷりのせる。・・・◆Item#シャネル*レ ベージュ タン ベル ミン30ml / 6,500円(税抜)・#ボビイブラウン*インテンシブ スキン セラム ファンデーションSPF 40(PA++++)30g / 6,900円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月14日午前1時55分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月14日海外セレブの間で話題となっているABCDEFダイエット。名前からもインパクトがありますよね。内容はストイックですが、何をやっても痩せない、という人は試してみても良いかもしれません。では、ABCDEFダイエットについて、ご紹介します!ABCDEFダイエットって何?2週間で痩せる!?出典:byBirthハリウッドセレブや女優さんの間で流行しているダイエット法です。ストイックではあるものの、2週間でマイナス5kg、など効果もあるようです。短期間で効果を出したい人向けのダイエット法といえます。では、ABCDEFダイエットとは何なのでしょうか?出典:byBirth以下のものを2週間、食べないよう制限するダイエット法です。A=Alcohol(アルコール):お酒類B=Bread(ブレッド):パンC=Carbs(カーブス):炭水化物が多いものD=DailyProduct(デイリープロダクト):乳製品、牛乳、チーズ、ヨーグルトなどE=ExtraSweets(エクストラスイーツ):チョコレート、フルーツ等。「甘い」と感じるものF=Fat(ファット)=脂質が多いもの上記の、頭文字をとってABCDEF、というわけですね。食事制限が多いため、他のダイエット法よりも効果は高いようです。ただ、上記のような制限はあるものの、食べる量に関して制限はありません。また、調理法は「蒸す」「煮る」などシンプルなほうが良いとのこと。食べられるものはしっかり食べて、ダイエットに挑みたいですね!空腹を感じたら食べてもOK!?ABCDEF以外のものであれば、空腹を感じたら3時間ごとに食事をしてもOKです。空腹状態になると、このようなストイックなダイエットをおこなう気力さえもなくなってしまいます。空腹のストレスがない、というのはストイックながら有り難いですよね。15分間の「無酸素運動」、45分間の「有酸素運動」もおこないましょう!出典:byBirth食事制限だけでなく、運動することも必須条件です。運動することで、脂肪が燃えやすくなるメリットもあります。「楽をして痩せる」ということがないダイエット法ですね!しかし、食事制限だけでなく運動もすることは、理想的なダイエット法ともいえます。無酸素運動とは?具体的な運動とは筋肉トレーニングなど、短時間に強い力を使う運動を無酸素運動といいます。筋を収縮させるためのエネルギーを、酸素を使うことなく作り出すことから無酸素運動と呼ばれます。バーベルやダンベルを使う運動や、短距離を全力で走るなど、無酸素運動を15分間おこないます。有酸素運動とは?具体的な運動とは筋を収縮させるためのエネルギーを、糖や脂肪が酸素と作り出すことから有酸素運動と呼ばれます。ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、サイクリング、水泳などが当てはまります。45分間おこないます。要注意!2週間以上は続けないこと!出典:byBirthABCDEFダイエットは、基本的には2週間炭水化物を摂りません。(どうしてもの場合は、2日間は炭水化物OK)炭水化物は脳のエネルギー源として非常に重要な栄養素です。長期間、炭水化物を摂らないと、集中力が低下したり、免疫力が低下したりするため、健康に悪影響を及ぼします。2週間経てば、緩やかに食事制限を解除していきましょう。リバウンド対策もしっかりおこなう出典:byBirth食事制限が厳しい分、リバウンドしないのか?と不安になりますよね。ABCDEFダイエットは、終えた後のリバウンド対策があります。1. ABCDEFダイエットを終えた後は、まずは1週間のうち2日だけ「食事制限がない日」を設けるようにすることが勧められています。大きく体重が増えたりしないようであれば、そのまま元の食事に戻していきます。この辺りの微調整は自身でおこなうため、難しいかもしれません。2. 運動は継続するように勧められています。食事は徐々に元に戻していきますが、筋肉をつけながらなのでボディラインを維持することができます。ABCDEFダイエットのメリット・デメリットまとめ出典:byBirthメリット短期間でダイエット効果を感じることが多い空腹によるストレスがない運動を取り入れるため筋肉がつき、美しいボディラインになるデメリット食事制限が厳しい運動する時間がないリバウンド対策が重要になるどんなダイエット法にもメリット・デメリットはありますが、自分にとってメリットが大きい方法でダイエットに取り組みたいですね!ABCDEFダイエットで食べる1日のメニュー例!朝食:オムレツ、サラダ昼食:蕎麦、冷奴、野菜お浸し夕食:チキン(蒸し鶏など)、ゆで野菜チキンを焼き魚に変えたり、さまざまな種類の野菜を食べてみるというのも良いですね。2週間限定であれば、メニューを使い回しても飽きは少ないと考えられます。何をしても痩せない人は試してみても良いかも?出典:byBirth近年は、食べないダイエットより、食べるダイエットが注目されていますよね。理由は、食べない=体が飢餓状態と判断しリバウンドをするため、長期的にはダイエットに向かない、など。ABCDEFダイエットはストイックなイメージもありますが、リバウンド対策もおこないつつ、何をやっても痩せない!という人は試してみても良いかもしれません。
2019年08月14日発売してからしばらく経った今でも、SNSではU R GLAMの話題で持ちきり!100円ショップのコスメとは思えない、質のいい仕上がりに魅了される方続出中です。そんな中でも、特にお値段以上の価値があると感じたコスメを厳選してご紹介します!これで100円!?まさかのプライスに驚きの品質DAISOオリジナルブランド「U R GLAM」出典:byBirthみなさん、「U R GLAM」というコスメブランドをご存知ですか?コスメマニアのみなさんなら、一度は目にしたことがあるかと思います。いえ、なんなら、一度は試したことがあるのでは?と言うぐらい、今SNSで話題になっているブランドなんです!なぜそんなにも人気かと言いますと、「100円とは思えない質の良さ」が一番の要因だと思います。一体何がそんなにも魅力的なのか?詳しくご紹介したいと思います!どんな商品があるの?ダイソーの中で販売されているコスメブランドですが、その種類は実に豊富です。主に展開しているのはメイクアップアイテムですが、ネイル用品やブラシなどのメイクアップツールも揃っています。メイクアップアイテムは特にたくさんの商品が揃えられているのですが、例えばアイブロウ関連のアイテムに関しても、リキッドやペンシルなどの形状の種類だけでなく、カラーバリエーションまで豊富です。しっかりトレンドを押さえたカラーが揃っているので、オシャレメイクを普段楽しんでいる方も満足できます。また、単色アイシャドウも7色ほど揃っており、自分で好きな色の組み合わせを選ぶことができます。「U R GLAM」の良さって何?自分に合ったアイテムを選ぶことができる先ほどご紹介したように、U R GLAMのコスメはとても種類が豊富です。自分に似合う色、求めている質感や仕上がりに合わせて自由に選ぶことができます。今まで100円ショップではこのようなバリエーションは無く、限られたものしか選べなかったので驚きです!トレンドアイテム・カラーが揃っているダイソーのコスメとして驚きなのは、最新のトレンドアイテムが揃っているということです。カラーに関しても、赤みブラウンやイエローのアイシャドウなど旬のカラーが揃っています。アイテムに関しても、スティック状のハイライトやシェーディング、リキッドアイブロウにラメたっぷりのアイシャドウパレットなど、今たくさんの方が求めている商品が100円で手に入るのです。今まで挑戦できなかった色やアイテムも、100円だったら試してみようかな?という気になりますよね!質が良く、プロ級の仕上がりを簡単に作ることができる筆者がこのU R GLAMにハマった理由としては、やはり質の良さにあります。きっと今まで試した方も、誰もが感じたと思います!パウダー系のコスメは、用途に合わせて絶妙な粉のかたさで作られており、アイシャドウは密着感がとても高く、プレストパウダーは粉っぽさのない仕上がりになります。また、アイブロウアイテムに関してもとてもなめらかで描きやすく、ムラになりにくいです。形の練習さえすれば、誰でもプロ級の眉に仕上げることができます。今やもう、100円ショップでフルメイクアイテムが揃う時代になっているような気がします。美容ライター厳選!これは買うべき必須アイテムコスメマニアの筆者が試した中でも、買って損はないU R GLAMのコスメを厳選してご紹介します!1,000円で売ってても買うかも!?ラメが上質な9色アイシャドウパレットBLOOMING EYE COLOR PALETTEアイシャドウパレット出典:byBirth出典:byBirth正直、100円で売ってていいの?と思ってしまうようなトレンドカラーが詰まったアイシャドウパレットです。1,000円で売ってても買ってしまうかも?というぐらいの質と仕上がりの良さに驚きです!9色セットで、トレンドの赤みブラウン、テラコッタなどモードな雰囲気に仕上げることができるバリエーションです。質感も、ラメが入ったカラーと入っていないカラーがあり、ツヤにもマットにも仕上げることができます。また、ラメの品質ですが、文句なしです!安っぽいキラキラ感はなく、ラメが密集しており光に当たると上品な輝きを与えます。持っているアイシャドウとも合わせて使えるので、1つ持っていても損はないですよ。デパコス顔負けの仕上がり!ほんのり肌を明るくみせるプレストパウダーWHITE POWDERトーンアップパウダー出典:byBirth今、筆者が毎日使っているお気に入りのプレストパウダーです!何と言っても粉っぽさがないので、夏でも乾燥する筆者にはぴったりです。今まで使った百貨店のパウダーよりも良い!と感じてしまったぐらいです。(笑)さらりとした細かい粒子のパウダーなので、ふんわり柔らかな仕上がりです。ブラシでふわっと乗せれば全顔に使えますし、硬めのブラシでしっかり乗せればハイライトにもなります。自然に肌を明るくし、まるですっぴんのようにお肌をナチュラルに綺麗に見せてくれるので、買って損はないですよ。スクリューブラシ付きでワンランクアップの仕上がりになる極細アイブロウペンシルSLIM SKETCH EYEBROW PENCILアイブロウペンシル出典:byBirthU R GLAMのアイブロウペンシルの特徴は、極細の芯であること。眉尻のスッとした繊細な線を描くことができ、横顔美人になれます。極細芯のおかげで眉尻も綺麗に描けますし、眉の毛の隙間を細かく埋めることができるので、まるで元の毛のような自然な眉を描くことができます。芯の先も適度に柔らかく、力を入れなくてもスーッと描くことができ、ムラのない仕上がりになりますよ。また、スクリューブラシがお尻についているので毛流れを整えつつ、ふんわり柔らかそうな眉に仕上げることができます!8月下旬より、新作アイテムが発売との情報も!最新の情報では、また新たに8月下旬より新作が発売するとのことです!単色シャドウのNEWカラーや、パレットコンシーラー、リキッドアイシャドウなどその他多数が発売されるようです。今は少し落ち着いていますが、U R GLAMがデビューした頃は多くのアイテムが品切れになっていました。次の新作もたくさんの方が注目しているので、随時ダイソーを覗いて、話題のコスメをゲットしてくださいね!
2019年08月14日毎日髪を洗うのに欠かせないシャンプー。しかし、お店にはいろんなシャンプーが並んでいて、何を選んだらいいかわかりませんよね。今回は、シャンプーの成分などの基礎知識を解説し、どのようにシャンプーを選べばいいかを紹介します。シャンプーの洗浄成分出典:byBirth髪をダメージさせないためには、どのようなシャンプーを選べばいいのでしょうか。まず、シャンプーを選ぶときには、「洗浄成分」に着目することが大切です。大きく分けて、シャンプーには「硫酸系シャンプー」と「アミノ酸系シャンプー」があります。市販で売られているものには、硫酸系シャンプーが多いです。硫酸系のシャンプーは、比較的値段が安いのも特徴です。基本的には、髪と頭皮のためを思って選ぶなら、「アミノ酸系シャンプー」を選ぶと良いでしょう。アミノ酸系のシャンプーは、洗浄力がマイルドなため、頭皮や髪に必要な油分を落とさずに、洗うことができます。反対に、硫酸系のシャンプーは洗浄力が強いため、頭皮や髪に必要な油分を洗い流してしまうのです。アミノ酸系シャンプーを選ぶ方が髪に良い、ということはわかっていただけたかと思います。次に、どの洗浄成分が何に当たるのかを解説していきます。アミノ酸系の洗浄成分出典:byBirthアミノ酸系シャンプーの洗浄成分は以下です。ココイルグルタミン酸ココイルメチルタウリンNaラウロイルメチルアラニンNaラウラミドプロピルベタインコカミドプロピルベタインシャンプーのパッケージの裏面を見て、この名前の成分がはじめの方に載っているシャンプーがおすすめです。硫酸系の洗浄成分に、アミノ酸系の洗浄成分を混ぜた、アミノ酸系配合シャンプーと呼ばれるものもあります。シャンプーを選ぶときには、アミノ酸系シャンプーか、アミノ酸配合シャンプーを選ぶようにしましょう。硫酸系の洗浄成分出典:byBirth続いては、硫酸系シャンプーの洗浄成分を紹介します。ラウレス硫酸ラウリル硫酸スルホン酸これらの名前がパッケージの裏面のはじめの方にきているシャンプーは、少し注意が必要です。肌が弱い方や、頭皮が乾燥しやすい方が使用すると、余計に乾燥してしまうこともあります。泡立ちがとても良いというメリットもあるのですが、刺激は強めです。シリコンシャンプーとノンシリコンシャンプーの選び方出典:byBirth巷では、「シリコンは悪!」「ノンシリコンシャンプーを選びましょう」と言われることも多くあります。しかし、実はどちらにもメリットデメリットが存在するのです。簡単に言うと、シリコンとは、髪をコーティングして保護し、指通りや手触りをよくするために配合されているものです。そのシリコン自体は悪者ではありません。シリコンは、手触りをよくしてくれるのですが、しっかりとすすがないと毛穴を詰まらせてしまう原因にもなります。これが、悪者と言われる所以です。では、シリコン入りシャンプーとノンシリコンシャンプー、どちらを選べばいいのでしょうか。ノンシリコンシャンプーの使い心地は軽めです。猫っ毛やペタンとなりやすい人には向いています。パーマをかけたりするときに、ノンシリコンを使用していると浸透が良くなることもあるので、パーマをかけたいと思っている方にもおすすめです。頭皮のべたつきや髪のごわつきを感じる方も、ノンシリコンシャンプーを使うと良いですね。その代わり、ノンシリコンシャンプーを使うと、コーティング剤がないため髪が軋みやすくなります。なので、髪が大きくダメージしている方がノンシリコンシャンプーを使うと、ダメージが悪化することがあります。髪が大きくダメージしている人は、あえてノンシリコンシャンプーを使わなくても良いと思います。しっかりとすすぎをすることを守れば、シリコンの有無にこだわらなくても良いのです。ボタニカルシャンプーとオーガニックシャンプー出典:byBirthよくお店で、ボタニカルシャンプーと呼ばれるものが置いてありますよね。それらは、植物成分を配合しているシャンプーのことを指しています。基本的には優しい成分で作られていますが、厳密な規定がないため、悪いものも存在するので注意が必要です。ボタニカルシャンプーとオーガニックシャンプーは、ほぼ同じと思ってもらってかまいません。どちらも、植物成分を配合しているシャンプーです。植物成分の入ったシャンプーを使うときには、アレルギーを起こすこともあるので、使用中に異変を感じたら、すぐにストップするようにしましょう。髪に優しいシャンプーで美髪へ出典:byBirth正直、市販のシャンプーでは、値段も安めのものが多いので、成分もそれなりのものが多いです。ですが、中にはアミノ酸系の成分を多く配合しているものも存在します。シャンプーの良し悪しは、成分だけでは決められません。(成分配合によって違いが出てくるため)しかし、シャンプー選びの基準としては、成分を見ることが手っ取り早い方法です。自分の髪に合うかどうかが一番大切なので、今回の記事を参考にシャンプーを選び、色々使ってみてくださいね。
2019年08月13日