・NARS 2019年春の限定コレクション『CONNOR TINGLEY FOR NARS』Connor Tingley(コナー・ティングリー)デザインの限定アイシャドウパレットに入った、シマーで美しい限定色6色となめらかで光沢感のある限定パッケージのリップをご紹介。・・・◆Item#NARS#ナーズ*アイシャドーパレット6,372円 (税込) *オーデイシャスリップスティック/限定パッケージ4,212円 (税込) 2845284628472851・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月24日午前1時48分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月24日「浄化メイク」をメイクコンセプトに、手を抜かず丁寧にメイクをすることで、こころまで洗われるような気分に導かれるメイクアップを提案し続けているブランド、『LUNASOL(ルナソル)』は、夏コレクション“The Lighting Color”を今年5月に限定発売。夏にぴったりの鮮やかな色にさまざまな光を掛け合わせることで、ルナソルらしい、上品なメイクアップが叶うコレクションは、既存のブランドファンはもちろんのこと、メイクアップが大好きで、今より可愛くなりたいと願う、全ての女性に手を取って欲しいアイテムが揃います。【2019年5月10日限定発売】『LUNASOL(ルナソル)』2019夏コレクション“The Lighting Color”撮影:GODMake.この春でブランド誕生20周年を迎えたメイクアップブランド『LUNASOL(ルナソル)』。今年1月、ルナソルが大切にしてきた色・ベージュに着目した「The Beige」コレクションを発売したのが記憶に新しいはず。そんなルナソルよりこの夏発売するのは、鮮やかな色とさまざまな光を掛け合わせることで、多彩な表情を引き出す色たちを生み出したNEWコレクション“The Lighting Color”。ベージュと同じくらい大切にしてきた“輝き”の力で、どんな色も肌に溶け込むようになじみ、その人自身の個性を生かすような、カラーメイクを表現。ルナソルだからこそ表現できた光の技で、大人の女性にぴったりのメイクアップを届けます。ザライティングカラーアイズ撮影:GODMake.本コレクションのキーアイテムとなるのは、10色の鮮やかなカラーを散りばめた圧巻のパレット。1色ごとに異なるベストな発色、光感、質感を採用したことで、鮮やかなのに浮かない、単色使いも重ね塗りも可能と、大人の遊び心をくすぐる使用感を叶えました。パレットを開く度に新しい自分に出会え、自分自身の様々な表情を生み出してくれるため、どんな人のことでも、美しく彩ります。本パレットを持っているだけで、メイクと個性のパターンが、無限に広がるはず。カラーEX01 Playfulベースカラー・・・ホワイト、ブラウン、イエローミディアムカラー・・・ピンク、パープル、オレンジディープカラー・・・グリーン、ブルーシャインカラー・・・ゴールド、シルバーコントラスティングカラーアイズ撮影:GODMake.鮮やかなアクセントカラーを効かせ、夏らしいアクティブな印象を叶えてくれる4色セットの限定アイシャドウ。大粒のきらめきを与えるシャイニングカラーを最初にのせ、上から2色のアクセントカラーとシェーディングカラーをお好みで重ねることで、すっきりとした抜け感がありながらも、アクセントの効いた洗練されたまなざしが完成します。左上の鮮やかなカラーはポイントとしてや、アイライナーとしての使用もおすすめ。ふわっとほぐれるようにまぶたを染めるため、見た目よりずっと上品で繊細なまなざしへと導きます。そして右下のカラーは、ミディアムカラーとして大胆にのせても魅力的な表情に。夏のまなざしに、フレッシュな色と輝きを吹き込みます。カラーEX01 Shining SunEX02 Sparkling Moonメタリックライナー撮影:GODMake.繊細なラインから太いラインまで、メタリックな質感で目もとにアクセントを与えるリキッドアイライナーの夏限定色。鮮やかなカラーも、光の効果で肌になじみ、夏らしくクールでスタイリッシュなまなざしへ。単色使いのみならず、2色でアレンジすれば、大人の遊び心あふれるモードな目もとを演出。メタリックな光が色と色をつなぎ、浮くことなくカラーへ統一感を与えます。まつ毛の先へ色をのせてもgood!!カラーEX03 Orange PeelEX04 Viridian GreenEX05 Cassis PinkEX06 White SilverEX07 Atlantic Blueグロウニュアンスアイズ撮影:GODMake.パウダーでもクリームでもない、オイルリッチで不思議な質感が、まぶたに濡れたような質感を与えるアイシャドウ。透明感のある発色と面で光る輝きにより、まぶたの丸みを美しく際立たせます。アイカラーとしてのみでなく、ハイライトやシェーディングとしてなど、フェイスへも使える仕様。カラーEX01 Shiny WhiteEX02 Lighting Brownシアーライトグロス撮影:GODMake.目もとをカラーで遊んだら、リップメイクはシアーに仕上げたい。そんな大人女性の希望に応えるリップグロス。みずみずしくツヤやかな仕上がりで、メイクアップに抜け感を生み出します。ヘルシーでイノセントなアプリコットオレンジ、青みニュアンスを含んだ鮮やかなセクシーさで魅了するプラムレッド、ストイックでありながら大人の魅力があるれるミスティベージュの、3色それぞれ異なる発色と質感は、毎日のメイクアップの仕上げに最適。気分やシーンに合わせて楽しんで。カラーEX08 Apricot OrangeEX09 Plum RedEX10 Misty Beigeカラーリングシアーチークス(グロウ)撮影:GODMake.夏の肌にヘルシーな血色感と立体感を演出する限定カラー。シアーに肌へと溶け込む色設計は、シェーディングとしても活躍。かすかに散りばめられた繊細な輝きと、陰影感を溶け込ませた血色カラーが、骨格の美しさを際立てます。カラーEX03 Urban CoralネイルフィニッシュN撮影:GODMake.見たままの美しい発色が叶うネイルポリッシュに、鮮やかなのに品があり、大人の遊び心に応える限定色が登場。シルバー以外はノンパールで、まるでカラーフィルムのような夏らしいカラーを指先へとまとえます。カラーEX84 Mandarin OrangeEX85 BougainvilleaEX86 Sparkling SilverEX87 Flag Blueフィックス&セットエアリーミスト(ミンティシトラス)撮影:GODMake.昨年発売したメイクの上から使えるミスト状ローションに、この夏だけのスペシャルな香りが限定登場。光がきらめくようなシトラスと、ひとすじのカラーのようなペパーミントのアクセントが、夏の気分を盛り上げます。ふんわり軽やかなうるおいで保湿をしながら皮脂やテカリも抑え、肌そのものの美しさとメイクの仕上がりを引き立てるミストは、この夏マストハブ。LUNASOLTHE LIGHTING COLOR商品一覧2019年5月10日 限定発売撮影:GODMake.ルナソルザライティングカラーアイズ限定1種/10,000円ルナソルコントラスティングカラーアイズ限定2種/各5,000円ルナソルメタリックライナー限定5色/各2,800円ルナソルグロウニュアンスアイズ限定2色/各2,500円ルナソルシアーライトグロス限定3色/各2,500円ルナソルカラーリングシアーチークス(グロウ)限定1色/2,500円※セット価格5,000円/別売(既存):チークカラーコンパクト1,500円・フェース用ブラシ1,000円ルナソルネイルフィニッシュN限定4色/各1,500円ルナソルフィックス&セットエアリーミスト(ミンティシトラス)限定1種/50mL 2,200円カネボウ化粧品※すべて税抜き表記
2019年04月24日ダイエットが成功したかどうか、体重だけで判断していませんか?それでは痩せてもバランスが悪くなるかもしれません。今回はBMIについてご紹介します。体重○○kgは肥満、体重○○は痩せ型など体重だけで体型を判断していませんか?体重だけで判断して痩せても、あまり綺麗に見えないかもしれません。本当に自分にあった体重を把握するには、「BMI」を知ることが大切です。今回は、女性が綺麗に見えるBMIをご紹介します。体重だけではダメ!BMIを意識しよう出典:byBirthBMIという言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか?BMIとは、自分が太っているのか痩せているのかを調べる指標のことです。数式に身長と体重を当てはめるとBMIが算出されるので、その数字と肥満度判定基準表を照らし合わせることで知ることができます。1. BMIを調べる体重(Kg)÷(身長(m)×身長(m))=BMI例:身長160cmで体重が53kgの女性53÷(1.60×1.60)=20.72. 日本肥満学会による肥満度測定基準BMI18.5未満:痩せすぎBMI18.5~25未満:普通BMI25~30未満:肥満度1BMI30~35未満:肥満度2BMI35~40未満:肥満度3BMI40以上:肥満度4例であげた女性のBMIは20.7なので、普通体型ということになります。理想のBMIは?出典:byBirth理想というのは人によっても違うかもしれませんが、基本は「BMI18.5~25」の間で設定します。モデルのように細い体型なら「BMI18.5~21.5」、グラビアモデル体型なら「BMI22~25」を目標にするとよいでしょう。1. BMI18.4以下は危険女性の中には痩せる限度を設定しない人もおり、痩せれば痩せるほど綺麗になると思っている人もいるようです。危険といわれているBMIが「18.4以下」で、体にさまざまなリスクがある状態になります。BMI18.4以下によるリスク栄養不足によって心血管に障害を起こしやすくなるそうです。癌による死亡率上昇呼吸器系疾患(肺炎など)による死亡率上昇虚血性心疾患(心筋梗塞など)による死亡率上昇脳血管疾患(脳梗塞など)による死亡率上昇2. BMI25.1以上も危険肥満といわれている体型です。ダイエットをしようとしている女性にとっては通過点かもしれませんが、知識として体への影響を知っておくのもいいかもしれません。BMI25.1以上のリスク心臓への負担関節への負担睡眠中の呼吸への影響高血糖・高血圧卵巣癌・乳がんリスクBMI19が一番魅力的出典:byBirthさきほど理想は人によって違うといいましたが、一般的に一番女性としての魅力が高いのが「BMI19」といわれています。痩せていても健康への影響も少ない絶妙なラインで、女性芸能人でも多数いるBMIです。BMI19の女性芸能人広瀬アリス藤井リナ水原希子大島優子辻希美吉高由里子杉本彩梅宮アンナどの女性も魅力的ですね!女性からも男性からも魅力的に見えるのがBMI19なのです!公表しているプロフィール情報から計算したものなので、実際のBMIは違うかもしれません。参考としてみてください。余談ですが、とあるモデル事務所ではBMI19以下の女性はBMI19以上になるまでステージに上げないそうです。それくらいBMI19は健康的で魅力的に見えるということですね!どうすれば理想のBMIになれる?出典:byBirth理想のBMIは19といいましたが、人によってはもっと高いBMIの方が魅力的に見える場合もあります。まずは今の体型に近いBMIを目指してみてはいかがでしょうか!理想のBMIになるためにできること1. 筋肉を減らさない人間は脂肪より早く筋肉が分解されます。痩せたと思っても脂肪量は変わらず、筋肉量が減っていることはよくある話です。筋肉量が減ると代謝が落ち、「リバウンド」しやすい体質になります。週に2~3回でいいので、胸背脚を鍛えるといいかもしれません。2. 栄養バランスを意識するタンパク質を中心に各栄養素をバランス良く摂取しましょう。間違っても糖質完全カットのような極端な食事制限をしてはいけません。例えそれで痩せても、魅力がない体型になってしまいます。3. 1ヶ月で落とす体重は5%まで早く体重を落としたいという気持ちは誰でもあります。しかし早く体重を減らせば減らすほど、リバウンドしやすくなると思ってください。目安としては「1ヶ月で体重の5%以内」にしましょう。5%以下ならかなりリバウンドを予防することができます。4. 体脂肪率も意識理想のBMIになっても満足できないときは、体脂肪率を測ってみてください。「体脂肪率20%~25%」の範囲になれば、だいぶ体型に変化がでます。体脂肪を減らすには食事制限と筋トレをしてください。理想のBMIを維持するために出典:byBirth女性が綺麗に見えるBMIについてご紹介しました。理想のBMIにするよりも、それを維持する方が大変かもしれません。できるだけ維持ができるように、食事制限に加えて筋トレをしましょう。リバウンド防止や食事制限を緩めたりすることができます。それでは理想のBMIを目指して頑張ってくださいね!
2019年04月24日新生活は、環境の変化などで何かと忙しく、ストレスを感じやすい時期。そしてそれは、肌にも表れてしまうもの。だけど、何かと出会いが増えるこの季節は、“自信の持てる肌”で好印象を与えたい。そんな忙しい現代女性を応援すべく、花王「ソフィーナ iP ベースケア エッセンス(土台美容液)」は、インプレッションマスター(R)重太みゆき先生とフリーアナウンサー・吉田明世さんをゲストに迎え、「好印象」をテーマとしたイベントを開催しました。忙しい新生活シーズンに“好印象を与える秘訣”とは?!花王「ソフィーナ iP」主催トークイベント撮影:GODMake.新生活が始まり約半月。皆さんは、そろそろ新たな環境に慣れましたか?花王株式会社の調べによると、日々の生活で疲れやストレスを感じている人は94%おり、そのうちの81%が肌へと表れてしまっているのだそう。生活環境が変わる今の季節は、いつも以上にストレスを受けますが、何かと新しい出会いが増えるため、肌トラブルにまで悩みたくないもの。そこで、忙しい出会いの時期にぴったりな「ストレスを感じさせないスキンケア&好印象テクニック」を、インプレッションマスター(R)重太みゆき先生と、フリーアナウンサー・吉田明世さんに教えて頂きました。最近、産前産後休業を経て仕事復帰した吉田さんならではの目線による『ソフィーナ iP ベースケア エッセンス〈土台美容液〉』のおすすめの使い方と、重田みゆきさんが教える「好印象を与える肌/しぐさ」は必見です。吉田明世さんの肌・スキンケア事情とは?!「仕事復帰後は『人に見られる』ようになり肌を意識。だけと、スキンケアの時間があまり取れない」撮影:GODMake.新生活が始まり、何か変化はあったかと問われると、「これまでは、夫か自分の家族以外と会わないし、出かけるのも家の周りのみだったから、人に肌を見られていなかったのですが、やっぱり第一印象って“肌”だと思うんです。復帰後は、人に見られるようになったから、時間がない中でも、スキンケアを意識するようになりました」と話す吉田さん。そして、「以前は子供と自分だけの生活だったけれど、仕事に復帰して以来、仕事以外の時間を子供に使うようになったので、自分の時間がなくなりました。自分へのスキンケアにはあまり時間をかけられないんです。お風呂上がりもまずは子供の保湿が優先で、自分はすっかり乾いてしまうことも(笑)」と、続けます。吉田「2か月前から〈土台美容液〉を使い始めたら、SNSで『基礎化粧品』を質問された」撮影:GODMake.そんな風におっしゃる吉田さんですが、一切肌が疲れているようには見えません。その秘訣については、「実は、2か月ほど前から〈土台美容液〉を使い始めてもう2本目。お風呂上がりにまずこちらをつけて、浸透させながら娘の保湿をするようにしたら、インスタグラムでも『基礎化粧品は何を使っているんですか』と聞かれるようになりました」とのこと。たったそれだけなら、忙しい私たちでも真似できそう。重太みゆき先生に聞きたい!好印象を与えるポイントとは美しい肌(うるおい・ツヤ感・血色感)撮影:GODMake.重太先生も「美しい肌は好印象には欠かせない」と話します。ただきれいなのみでなく、うるおい・・・満ち足りているように見えるツヤ感・・・余裕があってイキイキとして見える血色感・・・やる気やエネルギーに満ちて見えるの3つを押さえるのが重要だそう。『ソフィーナ iP ベースケア エッセンス〈土台美容液〉』をスキンケアの最初に使えば、きっと、このポイントを満たした肌へと導いてくれるはず。だけど、こちらを使ってもストレスで肌に不調が表れてしまったときは…どんなことに気を付ければ、印象アップが叶うのでしょうか。もちろんそれも伺いました。肌不調があっても「表情&しぐさ」で印象アップ撮影:GODMake.「『美しい肌』の他に、他者へ好印象を与えるのは『笑顔』と『しぐさ』」と重太先生。「相手が笑顔だと『この人は自分といると楽しいんだ!』と人は感じるんです。だから、笑顔でいることで気持ち良くさせてあげられて、印象が良いです!作り笑顔と思われないコツは、頬を高く上げること。人は、0.5秒で第一印象を判断するので、常にこの表情で」と笑顔で話します。また、人にあいさつをする際の仕草も大切なようで、「『おはようございます』『こんにちは』『お疲れ様です』の『お』『こ』は表情が可愛くないので、笑顔で『あ!』と発してから挨拶を。このとき、顔の横に手を出すと、5歳若く見えます。女性って、嬉しいときしか手をあげないので、『この人自分と会って嬉しいんだ』と思わせられて効果的」と、吉田さんにそのテクを伝授。撮影:GODMake.今日から皆さんも、ぜひ取り入れてみてくださいね。きっと、新たな出会いでプラスの印象を与えられるはず。これらの表情としぐさに加えて美しい肌を保てれば、あなたの印象は無敵です。『ソフィーナ iP ベースケア エッセンス〈土台美容液〉』は、忙しく過ごすすべての女性の強い味方。例えどんなに疲れていても、それを感じさせない肌が、これ1本で目指せます。「ソフィーナ iP ベースケア エッセンス(土台美容液)」撮影:GODMake.疲れやストレスにさらされても、美しくあり続けたいと願う女性のために、2015年に誕生した炭酸美容液。なんと、購入者の3人に2人がリピートしているのだそう!昨年9月に炭酸濃度を高め、改良新発売し、さらなる話題を呼んでいます。数ある炭酸コスメの中でも、マイクロバブル化技術へこだわり、毛穴の20分の1のサイズの泡を実現。炭酸泡が弾けないので、肌の角層最深部までしっかりと浸透します。商品概要SOFINA iPベースケア エッセンス(土台美容液)1種 90gSOFINA iPベースケア エッセンス(土台美容液)レフィル(つけかえ用)1種 90g
2019年04月24日皆さんは、「ピローミスト」をご存知ですか?枕に吹きかけて使うフレグランスミストのことなのですが、毎日忙しく働く私たちの睡眠をより良質なものに演出してくれる心強いアイテムなのです。「香り」が眠りにどのような効果をもたらすのか?そして、ピローミストを活用するにはどのような点に注意すればいいのか、お話します。香りが安眠にもたらす影響とは?出典:byBirthアロマオイルやフレグランスなどで、私たちを楽しませてくれる「香り」。香りは、嗅覚を通して私たちの脳を刺激します。人の嗅覚が香りを感じ取る時、脳の奥にある「視床下部」が反応します。視床下部は、自律神経やホルモンバランス、免疫などをコントロールする役割も担っています。嗅覚から視床下部に香りが到達すると、脳がダイレクトに刺激を受け、身体によい働きが期待できるのです。例えば夜眠れない時。自律神経のバランスが乱れ、交感神経の緊張が続いている状態になっていると考えられます。リラックスして副交感神経が優位な状態になれば、快眠することが可能になります。そこで役に立つのが、香りが直接脳に働きかけてくれるピローミストです。毎日使う枕が心地よい香りになれば、心身ともにリラックスすることができるので、副交感神経が優位な状態になって安眠しやすくなります。たかが香り、されど香り。眠りの質を向上させて、日中のパフォーマンスもアップさせてくれること間違いなしですよ。ピローミストの使い方ポイントピローミストの上手な選び方出典:byBirthピローミストは枕やベッドにシュシュっと吹きかけ、ベッドルームを心地よい香りで彩るフレグランスミスト。そのため、安眠やリラックスといった効能が期待されるアロマの香りが中心となったブレンドになっています。初めてだと選び方もわからないかもしれませんが、どのようなタイプでも安眠のためのお守りになってくれることは確かです。まずはテスターを試してみて、自分が好きな香りを選ぶようにしましょう。アロマの種類としてはラベンダーやマンダリンなどの柑橘系、カモミールなど優しい香りがメインです。枕にひと吹き!かけすぎないのが大事出典:byBirthお気に入りの寝具にシュシュっと吹きかけて、リラックスできる空間を演出するのがピローミスト。ですので、ミストのかけすぎには要注意です。ミストをかけすぎてしまうと、香りが強すぎてかえって眠れなくなってしまうかもしれません。ピローミストの使い方は、寝具にシュッとひと吹きするだけ。適量をしっかり守って、心地よい香りに包まれて眠りましょう。お部屋のフレグランスとしても活用出典:byBirthピローミストは一般的なファブリックミストと同じような製造方法で作られているため、お休み前だけでなく、日中にお部屋のフレグランスとして使用することも可能です。カーテンやソファなどにシュッとひと吹きするだけで、いつものお部屋をリラックス空間に変身させてくれます。ピローミストはリラックスに特化したアロマがチョイスしてある点が、他のファブリックミストと異なる点。日頃リラックスするのが苦手という方には特におすすめしたいフレグランスです。おすすめピローミスト2選ロクシタンプロヴァンスホーム フレグランスミスト ローズView this post on InstagramL’OCCITANE en Provence | 日本公式さん(@loccitane_jp)がシェアした投稿 – 2017年 9月月12日午前1時02分PDT上質な香りや品質で人気のボディケアアイテムが揃う「ロクシタン」で人気を集めるファブリックミストは、ピローミストとしても優秀な瑞々しく繊細な香り。寝具やパジャマにシュっとひと吹きするだけで、高級感漂うローズの香りがふわっと広がります。その優美な香りに包まれるだけで、まるでプロヴァンスの高級ホテルの気分!ぴろま枕用フレグランスView this post on Instagram眠りの専門店市田商店さん(@ichida.kyoto)がシェアした投稿 – 2019年 3月月17日午後8時45分PDT京都の寝具専門店「市田商店」が展開する、オリジナルピローミスト「ぴろま 枕用フレグランス」。100%植物由来の原料にこだわったアロマを使用した香りは、寝具屋さんならではの“眠り”に特化した心地よい香りばかりです。寝室はもちろん、リビングルームなどにも使えば、お部屋を上質なリラックス空間に仕上げてくれます。可愛らしいデザインでコンパクトサイズのパッケージは、持ち歩きにも便利。お部屋の中だけでなく、旅行などにも大活躍間違いなし!おわりに出典:byBirth“香り”と“眠り”には密接な関係があります。自分にとって心地よい香りをきちんと選び、お部屋で上手に活用することで、今の睡眠をより上質なものにしてあげることができます。心身ともに健やかであるために、まずは“香り”から睡眠を見直してみてはいかがでしょうか。
2019年04月23日・春はコスメもメイクも衣替え!薄付きだけど気になる毛穴はしっかり隠して、つるんとしたツヤ肌ベースメイクに仕上げる方法をご紹介します。日差しが心地よい春は、気分もお肌も軽やかに♡・・・◆How to…①洗顔後化粧水を数回に分けて顔全体にしっかりと浸透させる②す肌感重視のクッションファンデ でつややかな肌を演出③ルースパウダーをブラシにとり余分な粉をティッシュオフする④きめ細やかなルースパウダーで素肌感はそのままに毛穴を隠す⑤10〜20㎝顔から離し顔に吹きかけ手のひらで軽くおさえる・・・◆Item#リサージ*スキンメインテナイザー S120mL3,500円(税抜)#ファミュ*エバーグロウクッション SPF23 PA++ライブベージュ / 4,600円(税抜)#コスメデコルテ*フェイスパウダー00 / 5,000 円(税抜)#アウェイク*レディー セット グロウ フェイスミスト 50mL2,376円(税込)・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月23日午前1時57分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月23日株式会社ネイチャーラボが展開するヘアケアブランド「ダイアンボヌール(Diane Bonheur)」は常に新しいトレンドを発信するライフスタイルコンセプトショップ「中目黒 蔦屋書店」にて2019年4月20日(土)から2019年5月20日(月)まで期間限定でポップアップストアを開催。心ときめく上質な世界観を感じながら、読書とティータイムを楽しむ時間は、優雅で上質なひとときとなるはず。ダイアンボヌール ~“Organic meets Sexy”~髪だけでなく、女心までアップするオーガニックヘアケアブランド撮影:GODMake.「モイストダイアン」シリーズのプレステージラインとして、2018年3月に誕生した「ダイアンボヌール(Diane Bonheur)」。ボヌールとは、フランス語で「幸せ」を意味しており、『産地と作り手とユーザー、関わるすべての人々を幸せにしたい』という想いから生まれたネーミングなのだそう。産地と直接つながり、農地と生産者の方々をリスペクトし、信じられる素材のみを使用しているからこその、最高の使い心地とこだわりの仕上がり感は、洗浄成分もオイルも香りも、天然由来とは思えないと、話題を呼んでいます。ダイアンボヌールがこだわる“3つのクラフト”撮影:GODMake.クラフトフレグランス香水の聖地フランス・グラース産の希少な天然香料を使用。原料から栽培、収穫、抽出、調合まで、職人による手作りにこだわり抜いたクラフトフレグランスは、まさに格別の香りです。グラースローズの香りには、5月にしか収穫されない「ローズ・ド・メイ」を使用。希少性が高く、約300個の花からわずか1gしか採れない“幻の香り”と言われています。クラフトオイルオイルは農場や品種、生産方法まで特定できるピュアなシングルオリジンオイルを採用。さらに、コールドプレス製法(低温圧搾法)により、時間をかけてオーガニック素材の保湿力をいかした天然のオイルを抽出。職人が手間を惜しまずこだわった高品質なオイルです。クラフト洗浄成分天然にこだわり植物由来の洗浄成分を100%使用。職人のこだわりと技術によって、天然由来成分主体でありながら、十分な泡立ちと仕上がり感を追求しました。ダイアンボヌールの世界観をたっぷり体感できる期間限定ポップアップストア「中目黒 蔦屋書店」にて開催撮影:GODMake.そしてこの度、そんなダイアンボヌールの世界観を体感できる、期間限定ポップアップストアが、東京・中目黒に登場。期間限定ポップアップストアでは、ダイアンボヌールシリーズのグラースローズ、オレンジフラワー、ブルージャスミンからなるこだわりの3ラインナップの心ときめく上質な世界観をたっぷりと体験可能。撮影:GODMake.ダイアンボヌールが提唱するメッセージ“Organic meets Sexy”が店内の随所にちりばめられている空間で、コーヒーやお気に入りの本と共に、華やかで贅沢なひとときを楽しんで。さらに、店内にはブランドの魅力のひとつである、数々のフレグランスメゾンの調香師たちから愛され続けてきた希少なバラといわれている「ローズ・ド・メイ」の香りで空間を演出するなど、全身でダイアンボヌールの世界観を堪能できる工夫が施されています。既存商品ラインナップ撮影:GODMake.グラースローズの香りダメージリペア香りの聖地グラースだけに咲くローズ・ド・メイをイメージした、心が豊かになるローズの香り≪ケミカルダメージ・うねりに悩む方へ≫髪のダメージを深部から補修うねりにくい、美しくナチュラルにまとまる髪へシャンプー/トリートメント500mL各¥1,400シャンプー/トリートメント 詰替400mL各¥1,000シグネチャーオイル100mL¥1,990オレンジフラワー(ネロリ)の香りモイストリラックス爽やかで深呼吸したくなるほど清々しい、柑橘系/オレンジフラワーの香り≪髪のパサつき、広がりが気になる方へ≫髪にたっぷりと潤いを与えナチュラルにまとまったサラサラ髪へシャンプー/トリートメント500mL各¥1,400シャンプー/トリートメント 詰替400mL各¥1,000シグネチャーオイル100mL¥1,990ブルージャスミンの香りダメージリペア&シャインフランス・グラース産フランキンセンスの香りに華やかなジャスミンを重ねた香り≪髪のボリュームやツヤが気になる方へ≫エアリーでしなやかなハリ感と毛先までツヤやかでふんわりな髪へシャンプー/トリートメント500mL各¥1,400シャンプー/トリートメント 詰替400mL各¥1,000シグネチャーオイル100mL¥1,990ポップアップストア概要撮影:GODMake.期間:2019年4月20日(土)~5月20日(月)場所:中目黒蔦屋書店〒153-0051 東京都目黒区上目黒1丁目22-10電話:03-6303-0940営業時間:7:00 – 24:00
2019年04月23日みなさんは「パーソナルカラー」という言葉はご存知ですか?人は生まれながらに肌や髪、瞳の色が異なりますが、それらを分類したものがパーソナルカラーと呼ばれており、スプリング、サマー、オータム、ウインターの4パターンに分類されます。自分のタイプを知り、似合うメイクやファッション、ヘアカラーなどを取り入れることで、より魅力的にみせることができます。そこで今回は、パーソナルカラー4タイプ別のおすすめアイシャドウをご紹介します。みなさんも、ぜひチェックしてみてくださいね。出典:byBirthみなさんは「パーソナルカラー」という言葉はご存知ですか?人は生まれながらに肌や髪、瞳の色が異なりますが、それらを4つに分類したものがパーソナルカラーと呼ばれており、スプリング(イエベ春)、サマー(ブルべ夏)、オータム(イエベ秋)、ウインター(ブルべ冬)のパターンに分類されます。自分のタイプに似合うメイクやファッション、ヘアカラーなどを取り入れることでより魅力的にみせることができるので、知らないと損ですよね。そこで今回は、パーソナルカラー4タイプ別の「おすすめアイシャドウ」をご紹介します。みなさんも、ぜひチェックしてみてくださいね。「パーソナルカラー」別4タイプのそれぞれの特徴とは?出典:byBirthスプリング(イエベ春)の特徴スプリング(イエベ春)さんには、このような特徴があります。日焼けをしやすいが、すぐに戻りやすい肌が黄みがかっているシルバーよりも、ゴールドが似合う顔の印象が明るく、若々しい肌や髪にツヤがある血色感のある肌瞳の色が明るい茶色や濃いめの茶色芸能人でいうと、石原さとみさんや上戸彩さんがこのタイプです。サマー(ブルべ夏)の特徴サマー(ブルべ夏)さんには、このような特徴があります。肌全体に赤みがある瞳はソフトなブラックか優しい茶色黒目と白目のコントラストがソフト髪の毛が細くて柔らかく、サラサラしている肌がきめ細かい目のまわりに茶色いクマが出る芸能人では、綾瀬はるかさんや、広末涼子さんがこのタイプにあたります。出典:byBirthオータム(イエベ秋)の特徴オータム(イエベ秋)さんには、下記のような特徴があります。日焼けをするとすぐに黒くなり、戻りにくいシルバーよりもゴールドが似合う黄味がかかった肌色をしている肌や髪の質感がマット寄り血色感があまりない瞳の色が深みのある焦げ茶色顔の印象が大人っぽい芸能人なら、北川景子さんや安室奈美恵さんがこのタイプ。ウィンター(ブルべ冬)の特徴ウィンタ―(ブルべ冬)さんには、このような特徴があります。髪にツヤがあって質感は太くて固い。量は多め黒目が茶色でなく黒に近い白肌や、ピンクがかったベージュの肌色シャープできりっとした印象クールでシャープ、華やかでスタイリッシュメリハリのある顔立ち深津絵里さんや、柴咲コウさんがこのタイプ。パーソナルカラー4タイプ別「アイカラー」のおすすめとは?出典:byBirth「イエベ春さん」おすすめアイシャドウカラー「イエベ春さん」におすすめのアイシャドウのカラーは、黄味がかかった華やかな色味。オレンジ系などがよく似合います。特に、定番のブラウンを選ぶ際は、重くならないようなるべく青みがなく明るいカラーを選んでくださいね。ゴールド系のラメが入ったものも相性◎。「ブルべ夏さん」おすすめアイシャドウカラー「ブルべ夏さん」がアイカラーは選ぶ際には、はっきりした色ではなく、やさしい雰囲気の色味をチョイスしてください。淡いピンク、ラベンダーカラー、水色などソフトなカラーがおすすめです。そして、ラメはゴールドよりはシルバーのほうがベター。「イエベ秋さん」おすすめアイシャドウカラー「イエベ秋さん」におすすめのアイカラーは、黄味よりの色味。深めのグリーンや、ターコイズなどが良く似合います。オレンジ系のカラーは、取り入れやすいのでぜひ挑戦してみてくださいね。また、お肌の質感と合わせてマットな印象に仕上げるのが良いでしょう。「ブルべ冬さん」おすすめアイシャドウカラー「ブルべ冬さん」におすすめしたいのは、はっきりとしたビビッドなカラー。濃い目のピンクや紫などの色味がよく似合います。ベージュを選ぶ際は、なるべく黄味の少ない色味を選んで、お肌の透明感を引き立たせてくださいね。おわりに出典:byBirthいかがでしたでしょうか。今回は、パーソナルカラー4種類別の特徴と、相性の良いアイカラーをご紹介しました。みなさんも、今回の記事を参考に、ぜひ自分のタイプに合わせたメイクで魅力度をアップさせてくださいね。
2019年04月23日ダイエット中の朝食は食べていますか?それとも食べませんか?それによってダイエット効果が変わるかもしれません。今回はダイエット中の朝食についてご紹介します。朝食を食べる人と食べない人がいますが、ダイエット中はどうしたらいいのでしょうか?「食べた方が痩せるのか」、「食べない方が痩せるのか」気になりますよね!今回は、ダイエット中の朝食の有無について追求したいと思います。それぞれメリットとデメリットがありますので、参考にしてください。ダイエット中の朝食はどうしていますか?出典:byBirth糖質制限やカロリー制限など、ダイエットに食事制限は付きものです。特に夕食の量を調整する人は多いと思います。たしかに夕食のあとは寝るだけなので、食事の量を減らしても問題ないと思いますが、朝食はどうなんでしょうか?食べると食べないのどちらがダイエットに効果的なのか・・・。まずはそれぞれのメリット・デメリットをみてみましょう。朝食を食べるメリットとデメリット出典:byBirthまずは朝食を食べるメリットとデメリットをご紹介します。1. メリット1. 脳が活発になる朝食によってブドウ糖が補給されます。ブドウ糖は脳のエネルギーになるので、朝から脳が冴えて行動的になれるでしょう。「行動的」になることで、いつもより消費カロリーが増えるかもしれません。2. ストレス軽減空腹によるストレスが少なくなるので、「ドカ食い」が防げるかもしれません。また、ストレスが少なくなればホルモンバランスが整います。ホルモンバランスが整うと、「肌の回復や脂肪の分解が促進」されるそうです。3. 糖が脂肪に変わりづらくなる食後は血糖値が上昇します。その上昇具合が急なほど、インスリンが分泌して糖を脂肪として蓄積してしまうのです。朝食を食べると、朝と昼の食間の血糖値が安定するので「太りづらく」なります。これは朝食に限ったことではなく、どの時間帯も空腹すぎるのはダイエットによくないかもしれません。2. デメリットカロリーオーバー朝も昼も夜も満腹になるまで食べては「カロリーオーバー」になります。三食の合計を計算して、目標のカロリーを決めましょう!そうすればデメリットはなくなります。朝食を食べないメリットとデメリット出典:byBirth次に朝食を食べないときのメリットとデメリットをご紹介します。1. メリット1. 昼と夜にたくさん食べられる朝食を食べないぶん、昼と夜の食事量を増やすことができます。人付き合いなどで外食が多い人には有効かもしれませんね。2. 胃腸が休まる空腹時間が長いことで胃腸が休まります。胃腸の調子がよくなると栄養の吸収がスムーズになるので、「筋肉や肌の状態が良くなる」とのことです。また、調子がよくなれば「代謝の向上」も期待できるかもしれません。2. デメリットリバウンドしやすくなる朝食を食べないと、夜から昼まで空腹でいることになります。空腹中は脂肪よりも筋肉が分解されやすくなるので、仮に痩せても代謝が落ちて「リバウンドしやすい体質」になってしまうかもしれません。また、極端な空腹状態からの食事は血糖値が急上昇するので、摂取した糖が脂肪として蓄積されやすくなります。どっちがいいの?出典:byBirth痩せたときにリバウンドしたくないのなら、朝食は食べるようにしたほうがいいでしょう。空腹状態が長いと筋肉が分解されてしまい、脂肪だけ残った痩せ方になってしまうかもしれません。とはいえ朝食が食べられない人もいると思います。その時はタンパク質が豊富な飲み物だけでも飲みましょう!豆乳や牛乳、プロテインでもOKです!少量でも摂取すれば、お昼まで筋肉分解を抑制できます。朝食向けの高タンパク質食品出典:byBirth朝食向けの高タンパク質食品をご紹介します。何度かお伝えしましたが、筋肉が分解されると痩せてもリバウンドしやすくなります。タンパク質を摂取すれば、あるていど筋肉の減少を抑えられるようになるでしょう。1. オートミール白米と比べてタンパク質量や食物繊維、ビタミンが豊富に含まれています。また、鉄分も豊富なので貧血気味の人にもおすすめです。中華スープに入れたり、塩コショウをいれても美味しいですよ!2. 卵卵のタンパク質は良質で吸収が早いのが特徴です。スクランブルエッグでもいいですし、ベーコンやハムなど肉類も一緒に食べると、よりタンパク質が豊富になります。3. ほうれん草野菜の中では高タンパク質です。良質なオリーブオイルをかけて食べると美味しいですよ!また、サラダとして食べるならナッツをいれるとタンパク質が増えます。4. 大豆製品納豆や豆腐、豆乳には植物性タンパク質が豊富に含まれています。食物繊維も豊富なので、便通もよくなるので美容にも効果的です。5. ヨーグルトできれば砂糖は入れないほうがダイエットになります。蜂蜜やフルーツで味をつけてみましょう。ヨーグルトの種類によっても効果が変わるので、自分にあったヨーグルトを探すのもいいかもしれません。体作りの基本は食事から出典:byBirth朝食とダイエットの関係についてご紹介しました。結論は人それぞれ異なりますが、できれば朝食は食べたほうがダイエットになると思います。ダイエットは体作りなので、食事を疎かにしてはよい結果になりません。それでは、綺麗に痩せられるように朝食は食べてくださいね!
2019年04月23日2019年のトレンドカラーとして、コーラルピンクが注目を集めています。甘さと深み、キュートとモードを両立できるコーラルカラーを取り入れたメイクは、インスタグラムなどでも注目の的。春夏の表情を明るく色っぽく彩る“コーラルアイメイク”の魅力をじっくりご紹介します。2019年のトレンドカラーは「リビングコーラル」!出典:byBirth色見本帳などで知られるアメリカのパントン社が毎年発表している、「カラー・オブ・ザ・イヤー」。今年のテーマカラーとして選ばれたのは、サンゴを思わせるような温かみのある「リビングコーラル」でした。やわらかさと快活さを兼ね備えたリビングコーラルは、ファッションにもインテリアにも、もちろんメイクに取り入れても素敵な色味。2019年の流行色間違いなしのカラーです。では、このリビングコーラルをメイクに取り入れた場合、どのような効果が期待できるのでしょうか?コーラルカラーが肌に与える印象とはコーラルカラーというと、ピンク系の色合いをイメージするかもしれませんが、実は色々な種類があります。ピンクをはじめ、コーラルオレンジやレッドコーラルなど、バリエーションは豊富。しかも、ビビッドなピンクや赤よりもやわらかく、ヌーディなイメージが強い色味が特徴なので、メイクに取り入れやすいのが嬉しいところ。優しい雰囲気としなやかな色気を同時に演出しながら、表情をナチュラルに明るく見せてくれるコーラルカラー。メイクに取り入れれば今年の主役間違いなしですよ。コーラルの色味別・アイメイクのコツコーラルピンク出典:byBirth一般的にピンクを取り入れたメイクは、どうしても甘い印象になってしまい、大人な雰囲気を演出するのは難しくなってしまいます。ですが、コーラルピンクであれば、甘すぎず健康的な大人っぽい雰囲気に仕上がります。しかも、コーラルピンクにはオレンジに近い色味が入っているため、日本人に多いイエベ肌さんの肌をより綺麗に見せてくれるんです。コーラルピンクのアイシャドウをアイホールに塗る際には、指ではなく筆やチップでふんわりとぼかすようにしましょう。暖色系のカラーが基調のコーラルピンクのアイシャドウは、指でたっぷりと付けてしまった場合、目もとが重たく腫れぼったい印象になってしまうのです。ふんわりとぼかしてあげることで、やわらかくナチュラルな印象に仕上がりますよ。レッドコーラル出典:byBirthメイクに取り入れるのに、少し勇気が必要なレッド系のアイシャドウ。目元に血色感を与えて色っぽい印象を演出してくれる反面、インパクトが強すぎてしまうのでなかなかチャレンジしにくい色味でもあります。そんな時におすすめなのが、レッドコーラル系のアイメイク。ピンクやオレンジ寄りの色味が入っている分、やわらかく肌になじみやすいカラーになっています。レッドコーラルをアイメイクに取り入れるなら、最初にラメ系のベースを塗ってから、その上に重ねてみるのがおすすめ。目尻側の方が濃くなるように重ね塗りして、しっかりと発色させましょう。目頭にハイライトを入れて、立体感と明るさをプラス。コーラルオレンジ出典:byBirthコーラルピンク以上に日本人の肌に似合うと言われているのが、イエロー系のコーラルオレンジ。ピンクとオレンジをミックスしたようなカラーリングは、春だけでなくどんな季節にも似合うヘルシーなセクシーさを湛えています。コーラルオレンジをアイメイクに取り入れるなら、アイシャドウを思い切ってアイホールにのせてみて。目尻の方が濃くなるようにグラデーションを作っていけば、立体感のある艶っぽい目もとに仕上がります。目頭にもうっすらコーラルオレンジをのせてみれば、より華やかないきいきとした目もとに変身!コーラルカラーはカラーアイメイクの苦手克服にぴったり!出典:byBirth取り入れ方によって、キュートにもシックにも決まるコーラルカラー。普段明るい色味をメイクにあまり取り入れないという方は、試してみるのに勇気が必要かもしれませんが、実はそんな人にこそおすすめです。既にお話したように、コーラルカラーは日本人の肌色にとっても似合う色。一見明るすぎるように見えるかもしれませんが、いざメイクに使ってみると意外にも肌なじみが良いことがよくわかります。目もとにほんのりのせるだけで、健康的な色気を演出して、気分をアップさせてくれること間違いなし!もちろんアイメイクだけでなく、リップやチークにもなじむのがコーラルカラーの良いところ。じんわりと滲み出すような血色感を演出して、快活で上品な雰囲気を醸し出してくれます。リップにコーラルカラーを取り入れるなら、春らしいシアーな色味のものを選ぶのがおすすめ。チークはアイシャドウに使ったカラーをそのままチークにも用いると、統一感のある端正な表情に仕上がります。カラーメイクはどうしても苦手意識を抱いてしまうという方も少なくないもの。でも、「せっかくの春だし明るいカラーをメイクにも取り入れてみたい!」と思ったら、ぜひコーラルカラーを思い出してみてください。あなたの表情をもっと明るく、魅力的に彩ってくれますよ。
2019年04月22日・エイジングケアで見落とせないのが、頭皮の健康。そこで注目したいのが毎日のブラッシングです。頭皮を刺激して、ヘアケアとリフトアップを同時に叶える「ハンディブリッスル」で毎日のブラッシングをもっと効果的に♡・・・◆How to…朝:スタイリング前の乾いた髪に夜:お風呂上がりの乾かした髪に1日2回の使用がオススメ【髪にツヤ・まとまりを出すブラッシング方法】①毛先の絡まりを取る②根元から毛先に向かってブラッシング【お顔のリフトアップに効果的なブラッシング方法】①根元から毛先に向かってブラッシング②サイドの生え際から頭頂部へブラッシング③顔を引き上げるイメージでとかす④襟足にブラシを入れ頭頂部に向かってとかす・・・◆Item#MASONPEARSON*ハンディブリッスル20,520円(税込)・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月22日午前2時22分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月22日素肌の美しさは、私たちが日々コツコツと繰り返している、シンプルなスキンケアの賜物ですが、毎日同じことをしているはずなのに、お肌の調子がいまいちな日もありますよね。知らず知らず間に起こっているインナードライによるお肌の不調に悩まされる前に、今こそ見直したいのが乾燥対策。おすすめのミスト化粧水を4つご紹介します。ミスト化粧水の特徴撮影:GODMake.メイクの上から使用できるそのほとんどが、メイクの上から使用できるタイプのため、乾燥が気になる時に肌の油分を拭き取り、メイクをしたまま日中の乾燥から肌を守ることができます。また、ベースメイクの工程の一部として、いつものベースメイク後に吹きかけ、両手でおさえると、ファンデーションと肌の密着性を高め、化粧崩れを予防することが期待できます。もちろん朝晩のスキンケアにも洗顔後の保湿にはたっぷりとまんべんなくスプレーし、両手で包み込むように肌に浸透させれば、もちろん毎日のスキンケアとしても使用可能です。ミストで気分リフレッシュさっぱりとした使用感のものや、しっとりとした使用感のものなど、タイプの違うミスト化粧水の中からお好みのものを選べば、吹きかけるたびに気分もリフレッシュ!また、香りも大切にしたい要素です。おすすめのミスト化粧水4選リサージヴェイルキープミスト50mL2,500円(税抜)撮影:GODMake.こちらは、忙しい毎日を送る女性の、1日の中で変化する肌とメイクに着目したミスト状化粧水。乾燥が気になる時やベースメイクの仕上げに、みずみずしいうるおいのヴェイルで肌を守ります。1日の中で変化する肌にもフレキシブルになじむ日中や外出時のうるおい補給に適した、ふんわりきめ細やかな心地よい霧。べたつきのないしっとり感触で、なめらかなハリ肌に整えます。様々な肌変化要因に着目し幅広くサポートコラーゲンケア成分配合(保湿:水溶性コラーゲン、グリセリン、グリシン、プロリン、アラニン、加水分解シルク)。外気や空調などによる乾燥下や、汗をたくさんかいた後の乾燥下でも、水分を抱え込み潤いを与えます。リフレッシュ感のある天然精油の香りリサージの香りをベースにした、イタリアを原産とするミカン科の柑橘類「ベルガモット」の香り。柑橘系のフレッシュさにやや甘みをプラスした上品な香りで、日中の気分のリフレッシュにも最適です。アベンヌ ウオーター(スモール)150g1,620円(税込)※編集部調べ撮影:GODMake.なんと言っても特徴的なのは、生後3ヶ月の赤ちゃんから使えるほどお肌に優しい、アベンヌ温泉水100%ということ。敏感肌をはじめ肌あれをしているときや、乾燥肌~オイリー肌など、すべての肌タイプにおすすめできるミスト状化粧水です。南フランス生まれのアベンヌ温泉水100%大地のミネラルをたっぷり含みながら50年以上の時間をかけて、地上に湧き出るアベンヌ温泉水を100%ボトリング。肌をやわらげ、みずみずしくなめらかにし、敏感な肌をやさしく落ちつかせます。絶妙なミネラルバランス肌にいい水、アベンヌ温泉水のポイントは、ミネラル成分の量ではなくそのバランス。特に、カルシウムとマグネシウムの割合は2:1という絶妙なバランスで配合されています。源泉から直接ボトリングアベンヌウオーターは、アベンヌ温泉水の源泉から直接つながるアベンヌ工場の無菌室でピュアなままボトリング!防腐剤も香料も無添加なので、肌に良い成分がそのまま生きています。Skin maniaセラミド うるおいバランスミスト80mL1,296円(税込)撮影:GODMake.Wセラミド配合によるトータルスキンケアブランド「Skin mania(スキンマニア)」から発売した、日中の外的刺激、お肌のうるおいの二つに着目した医薬部外品ミスト。持ち歩きやすく、外出時にもあぶらとり紙やティッシュペーパーなどで皮脂をオフした後にひと吹きすれば、肌にうるおいを与えることができます。また、みずみずしいハーバルフレッシュの香りで気分もリフレッシュ!Wセラミド配合でうるおう肌へ保護効果と浸透効果の高いダブルのセラミドを配合。天然セラミドがうるおいをとじ込め、乾燥による肌荒れを防ぎ、肌表面でバリアとなって肌を保護。発酵セラミドが肌になじみ、角層のバリアとなって肌のうるおいをキープします。有効成分アラントインが肌荒れを防止有効成分アラントインが炎症を抑え、肌荒れ・ニキビを防ぎ、肌を健やかに保ちます。肌コンディションを整える成分を配合ハトムギやアルギン酸ナトリウムなどの肌荒れ・ニキビを防ぐ保湿成分や、肌にうるおいのヴェールをつくる加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウムを配合。アルージェモイスチャー ミストローションⅡ150mL2,300円(税抜)撮影:GODMake.敏感肌の方の為に開発された、ミストが肌をいたわりながら浸透し、角層までしっかりうるおいで満たす化粧水。界面活性剤やパラベンを含まない、天然セラミドを配合した敏感肌・乾燥肌・不安定肌のための薬用ミストです。角層の保湿因子に着目した3種の保湿成分配合角層の保湿因子に着目した成分、ナノ化天然セラミド(ビオセラミド)、カンゾウ葉エキス、トリメチルグリシン配合肌荒れを抑える有効成分のダブル配合肌荒れを抑える成分、グリチルリチン酸2K、ε-アミノカプロン酸により、敏感な肌をケアします。敏感肌の方によるパッチテスト済み・アレルギーテスト済み・コメドテスト済み「弱酸性」「無香料」「無着色」「鉱物油無添加」「表示指定成分無添加」「界面活性剤無添加」「エチルアルコール無添加」「ノンパラベン」で敏感肌の方でもトライしやすく、保湿成分ナノ化天然セラミド(ビオセラミド)などが肌をうるおいで満たし、角層バリアを整えます。ミスト化粧水で潤いに満ちたお肌をキープ撮影:GODMake.朝晩の保湿・スキンケアはしっかりとおこなっていても、外出先では油断をしがち。Tゾーンに現れるテカリに気がついたら、インナードライに注意という身体からのメッセージだと思って、日中の肌の乾燥にも気をつけたいところです。未来の自分の肌のために、お気に入りのミスト化粧水を見つけてバッグに忍ばせてみてはいかがでしょうか。
2019年04月22日背中に魅力を感じている男性が多いことを知っていますか?背中は年齢がでやすい部位なので、普段から鍛えて維持するようにしましょう。今回は家とジムで鍛える方法をご紹介します。自分の背中を見たことはありますか?背中はさまざまな情報が形として現れる部位です。そのため油断していると魅力が半減してしまうかもしれません。今回は、魅力的な後ろ姿になるために必要な背中を鍛える方法をご紹介します。女性の背中に魅力を感じる男性は多い出典:byBirth背中を見る機会は普段あまりありませんので、意識している女性は少ないと思います。しかし女性の背中に魅力を感じている男性はとても多いのです!特に引き締まった背中は、肩甲骨が出てくびれも強調されますので、とても女性らしく見えます。しかし背中は加齢や生活習慣によって、年々たるんできてしまうのです。腹筋や胸のように、鏡ですぐ確認できる部位なら気がつきやすいのですが、背中の状態は意識しないと自分で見ることはありません。油断した背中にならないようにするには、普段から背中を鍛える必要があります。今回は背中の鍛え方をご紹介しますので、ぜひやってみてくださいね!背中の筋肉と鍛えたときの効果背中の筋肉の種類と、鍛えたときの効果をご紹介します。どの筋肉がどのような役割を持っているのか知ると、鍛えたときの効果も実感しやすくなりますよ!1. 背中の筋肉1. 僧帽筋出典:byBirth首周りにあるひし形の筋肉です。肩こりなどで揉んでいる場所だと思ってください。僧帽筋は肩をすくめたり、肩甲骨を寄せるときに使われます。<鍛えたときの効果>首まわりの引き締め、姿勢改善、肩こり予防。2. 広背筋出典:byBirth脇の下辺りから腰にかけてある筋肉です。僧帽筋と同じく、肩甲骨を寄せるときに使われます。<鍛えたときの効果>くびれの強調、姿勢改善、代謝向上。3. 脊柱起立筋出典:byBirth背骨の左右にある縦に長い筋肉です。主に姿勢を保持する役割があります。<鍛えたときの効果>姿勢改善、背中の引き締め、腰痛予防、代謝向上。自宅で背中を鍛える自宅でできる背中のトレーニングをご紹介します。自重では鍛えづらいので、ダンベルか水入りペットボトルを使って鍛えてみましょう。1. ダンベルベントオーバーローイング出典:byBirth主に広背筋を鍛えます。くびれづくりに効果的です。背筋を伸ばし、脚を肩幅に広げて立ちます。両手にはペットボトルを持ちましょう。膝を軽く曲げて背中を伸ばしたまま前傾します。腕は肩の真下にくるようにします。腕を曲げると同時に肩甲骨を寄せます。走るときの腕の位置のようになります。ゆっくり腕を伸ばします。20回繰り返してください。2. ダンベルデッドリフト出典:byBirth主に脊柱起立筋を鍛えます。背中全体の引き締めと、姿勢改善に効果的です。背筋を伸ばし、脚を肩幅より少し狭く開きます。両手にはペットボトルを持ちます。位置は前ももの前がいいでしょう。背中を丸めずに、脚にそってペットボトルを下ろしていきます。少し膝は曲げてください。膝より下まで下げたらすばやく上体を起こします。重い荷物を持ち上げるイメージでやるといいでしょう。15回を目標にやってみましょう。3. ダンベルシュラッグ出典:byBirth僧帽筋を鍛えます。首周りの引き締めに効果的です。背筋を伸ばし真っすぐ立ちます。両手にはペットボトルを持ちます。位置は太もも前です。腕は伸ばしたまま肩をすくめます。降ろします。20回ほど繰り返しましょう。ジムで背中を鍛える背中は道具を使わないと鍛えづらいので、家よりジムの方がやりやすいかもしれません。背中を鍛えるマシーンをご紹介します。1. ラットプルダウン出典:byBirth主に広背筋を鍛える種目ですが、背中全体を引き締める効果が期待できます。バーを握り座ります。バーを鎖骨に近づけるように引き寄せます。視線は斜め上を見ましょう。ゆっくり戻します。15回やってみましょう。2. ケーブルローイング出典:byBirthこちらも背中全体を鍛えられます。ラットプルダウンとまた違う刺激なので、交互にやるとより背中を引き締めることができます。背筋を伸ばしバーを握ります。膝が軽く曲がるくらいの位置までお尻を引きます。前屈の姿勢のイメージです。バーを引きながら上体を起こします。バーがお腹に当たるまで引いて、肩甲骨を寄せましょう。ゆっくり戻します。15回繰り返しましょう。3. バックエクステンション出典:byBirth脚を固定して背筋運動ができる台を使います。脊柱起立筋と裏ももが鍛えられるので、後ろ姿にメリハリがでて女性らしく見えるでしょう。マシンに脚を固定します。パットは前もも~股関節に当たるように調整しましょう。手は後頭部の後ろで組み、背中を伸ばしたまま身体を倒します。背中を伸ばしたまま上体を起こします。完全に起き上がる直前に、やや背中を丸めると効果的です。再び背中を伸ばします。20回繰り返しましょう。普段から気をつけること出典:byBirth背中は鍛えれば引き締められますが、筋トレをしていないときも意識するようにしましょう。特に意識して欲しいポイントをご紹介します。1. 姿勢をよくする特に猫背にならないように注意しましょう。猫背になると背中の筋肉が緩み、弱体してしまいます。歩くときも座るときも、背筋を伸ばすようにしてくださいね!2. タンパク質を摂取タンパク質が不足すると筋肉が分解されてしまうので、鍛える意味がなくなってしまいます。特に筋トレ前後は補給するように意識してください。3. 休むときはしっかり休む背中の筋肉は使用頻度が高いので、疲労が蓄積されやすいです。毎日鍛えると怪我をしてしまうので、鍛えるのは週2~3回にしてください。オフの日はできるだけ筋肉をつかわないように、ゆっくり休みましょう!背中が綺麗な女性は魅力的出典:byBirth女性らしい魅力的な背中になる方法をご紹介しました。背中は大きい筋肉なので、鍛えれば鍛えただけ自分にかえってきます。逆に何もしなければ年々垂れてくるので、老けて見えてしまうかもしれません。引き締まった背中は女性としての魅力もアップしますので、ぜひ鍛えてみてくださいね!
2019年04月22日・メイクとヘアは完璧なのにアホ毛だけが気になる・・・けれど、オイルやワックス、スプレーで髪が固まったりするのはいや!そんな時に最適なのが、プリュスオーポイントリペア♡・・・◆POINT①ブラシを寝かせアホ毛を優しく撫でる②前髪や後れ毛にも最適③コンパクトサイズだから持ち運びに便利・・・◆Item#pluseau#プリュスオーアイテム名10ml / 1,100円 (編集部調べ)・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月20日午前1時50分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月22日トレンドの移り変わりはとても早く、去年のメイクはもう古い!なんていうことも多々あります。それもう古いかも!?と思わせない、最新のトレンドメイクをプチプラアイシャドウを使って仕上げるテクニックをご紹介します!トレンドメイクもプチプラコスメで作る時代!アイシャドウは普段、どこで購入しますか?カラーメイクやブラウンでもニュアンスの違うブラウンがたくさん出揃い、百貨店のメイクアップブランドはアイシャドウのカラーバリエーションがとても豊富になってきましたね。また、単色アイシャドウも最近では組み合わせを考えるのが楽しい!ということで、パレットタイプに加えて定番になりつつあります。単色であれば、百貨店ブランドでもお手頃価格で手に入るので、良いですよね!ですが、メイク初心者さんや、もっといろんなカラーを使ったメイクに挑戦したい!できるだけプチプラでリピートできるお気に入りの逸品を手に入れたい!と思う方も多いのでは?今回は、そんな方に向けてオススメしたい、プチプラアイシャドウで作るトレンドメイクをご紹介します!あえてプチプラアイシャドウを選ぶワケ出典:byBirth百貨店で販売されているアイシャドウの方が質も良いですが、あえてプチプラを選ぶ理由は、価格の安さだけではありません。一番大きい理由は、プチプラコスメブランドも、トレンドカラーを取り入れたアイシャドウをたくさん取り扱っているということ。パレットタイプになったものは、デパートで買うと5,000円や6,000円するものも。カラーメイク初心者さんは、失敗したらどうしよう…と考えてしまいますよね。その点、プチプラアイシャドウであれば1,000円以内で気軽に試すことができ、もしカラーメイクが楽しい!と思えれば、他のカラーを色違いで揃えてもお手頃価格で手に入ります。プチプラアイシャドウは、使ったことがないカラーや質感に挑戦する際、ぜひ取り入れて欲しいアイテムです。そんな概念もう捨てて!プチプラアイシャドウはこんなにも良くなっている出典:byBirthプチプラアイシャドウって、発色が悪いんじゃない?ナチュラルな発色のプチプラアイシャドウもありますが、もはや今の時代、あえてナチュラルに作っているブランドが多いです。中には指で粉に触れただけでパキっと発色するような高品質なアイシャドウまで揃っています。プチプラアイシャドウって、カラバリも少ないんでしょ?プチプラコスメブランドは、メイクアップアイテムに力を入れているブランドが多いので、カラーバリエーションは豊富に揃っています。有名な「ヴィセ アヴァン」というブランドは、デパコス顔負けの単色アイシャドウのバリエーションの良さ!なんと40色ほど揃っています。カラバリだけでなく、質感の違いも豊富なので、カラーだけでなく質感でも遊べる時代です。プチプラアイシャドウのラメ感って、やっぱり安っぽいでしょ?一番気になるのは、ラメの品質。筆者もラメの質感にはとてもこだわりますが、光に当たった時のみずみずしいきらめき、透明感のある仕上がりは文句なしです!ラメの質感は、まだ少しプチプラらしさがあるアイテムもありますので、ぜひテスターで試してみてくださいね。これがオススメ!使い勝手抜群プチプラアイシャドウ3選キャンメイクパーフェクトスタイリストアイズ16出典:byBirthキャンメイクのアイシャドウは、学生時代から愛用していますが、粉質がとても良くなっています!柔らかくピターッとフィットする粉は、色持ちも良く粉っぽさがまったくありません。ちなみに今愛用中のカラーは16番。あたたかみのある、蜂蜜のようなゴールドパレットですが、目元に溶け込むように馴染み普段使いがしやすいです。何と言ってもお気に入りは、左下のイエロー!ゴールドみが強いので肌馴染みが良く、ニュアンスでイエローカラーを楽しめるので、イエロー系メイクを楽しみたい方にオススメです。ヴィセ リシェマイヌーディ アイズBE-4出典:byBirthこのパレットはパールの繊細さに驚きました!シルクのようなツヤっと上品に輝く質感は、ひと塗りで女性らしい仕上がりに。キャンメイク同様、粉も柔らかく使い心地もとっても良いんです。商品名の通り、まるで自分のためにあるかのような自然な仕上がりは、どんなシーンでも使いこなすことができます!BE-4は黄みがかったベージュが揃ったパレットで、一番濃いブラウンはややカーキを帯びたお洒落なカラーです。上まぶたはヌーディーカラーで仕上げ、目尻にワンポイントでカーキブラウンを重ねると濃いアイメイクにならず、ナチュラルなのに深みのある目元を演出できますよ。エクセルリアルクローズシャドウCS04出典:byBirthこのリアルクローズシャドウシリーズはトレンドカラーが揃っており、まさにカラーメイクを楽しみたい方のためにあるようなアイシャドウパレットです!筆者が選んだのは、04番のバーガンディカラーが揃った大人上品なパレット。赤みが強く、やや紫がかったカラーは目元に透明感を与えます。彩度が低めで落ち着いたカラーなので、派手になりすぎず落ち着いた上品な仕上がりにしたい方にオススメです。このカラーもヴィセ同様、濃いカラーはワンポイントで目尻だけ、目の下だけ、と使うとこなれた洒落感が出ますよ。デパコス顔負けの優秀プチプラシャドウ、イロチで揃えてもっと楽しんで!いかがでしたか?デパコスより断然プチプラの方が良い!というわけではなく、デパコスにはやはりプチプラにはない良さもたくさんあります。ですが、新しいメイクにチャレンジしたい時、もっとメイクのバリエーションを増やしたい!という時には、プチプラコスメは大いに役に立ちます。さらにデパコス並みの品質の良いプチプラアイシャドウもありますので、練習用、ちょっとお休みの日だけ、で使ったりするのはもったいない!ぜひこの記事を参考にいろいろなプチプラアイシャドウに触れて、自分に合うアイシャドウを見つけてみてくださいね。
2019年04月22日淡いピンクやブルーなど、春のネイルは明るく優しいパステルカラーの色合いを想像する人が多いかと思います。明るい色調が多くなるファッションに合わせて、明るいカラーのネイルを楽しむのも素敵ですが、今年は敢えて“ダークカラー”を楽しんでみませんか?春ネイルにダークカラーを取り入れれば、指先を引き締まった印象に演出して、大人っぽくハンサムな雰囲気に。春になるとどうしても出番が少なくなるダークカラーのネイルから、春ファッションによく似合うカラーコーディネートを選りすぐりでご紹介いたします。春ネイルに“ダークカラー”が似合う理由出典:byBirthパステルカラーや白、パールカラーなどの明るい色調が多くなる春ネイル。春にはファッションも淡い色合いや花柄などの華やかな装いが多くなるので、それに合わせて爪先も明るく彩るのが一般的なイメージです。ですが、一方で、デザインによっては甘すぎて可愛らしくなりすぎてしまい、大人の私たちにはちょっぴりハードルが高く感じてしまうことも少なくないですよね。そんな時には、出番が少なくなりがちな“ダークカラー”のネイルがおすすめ。春の指先を大人っぽく、凛と引き締まった印象に演出してくれます。「でも、ダークカラーのネイルは暗い雰囲気になってしまいそう……」とお思いの方もいらっしゃるかもしれません。ですが、カラーコーディネートに少し気をつければ、春でも十分活躍してくれるんです!厳選・春のダークカラーネイルヌーディ×黒でシックにキメる出典:byBirthダークカラーといえば、深みのあるブラック。人によっては苦手意識もあるかもしれないカラーですが、ヌーディな色味と合わせることで、上品かつ明るく仕上げることができます。まず、ブラックは前面にフィーチャーするのではなく、ポイント使いにすること。ぐっと落ち着いた雰囲気に仕上がって、フォーマルな装いにも似合うネイルになります。まず、人差し指と小指にだけブラックを配置して全体の印象を引き締めましょう。更にベージュやグレージュといったブラックと相性の良いヌーディカラーを合わせ、ビジューをさりげなくプラス。エレガントでよそ行き風の、ビジネスにも特別な日にもおすすめのネイルです。春の若葉のような濃いグリーン出典:byBirthブラックやネイビーなどよりも、使うのが難しくて出番が減りがちなのが、ダークグリーンのネイル。春には更に使いにくいかと思いきや、実は意外と春ファッションによく似合います。濃いグリーンは、春の若葉のような瑞々しさを演出して、指先をいきいきと彩ってくれます。ダークグリーンには、パール入りのニュアンスカラーを重ねて軽やかに仕上げてみると、より瑞々しい印象に仕上がります。スモーキーなライトグリーンを合わせて、ツートンカラーに仕上げるのもいいですね。また、ホワイトを合わせてフレンチネイルに仕上げるのもおすすめ。イエローや紫、深いブルーなどを合わせてカラフルに仕上げるのもいいかも!ネイビー×白でミステリアスな印象に出典:byBirthダークカラーネイルの定番と言えば、深みのあるネイビー。使い方によっては暗くなってしまいがちですが、実は春にも大活躍してくれます。ネイビーには、白やベージュ、薄いピンクなどを合わせて、ミステリアスな印象に仕上げるのがおすすめ。ショートネイルにラメを配した白や淡いピンクのネイルに、ネイビーをプラスするだけで一気に大人っぽく引き締まった印象に仕上がります。ネイビーをベースに、白でフレンチネイルに仕上げるのもおすすめ。また、ネイビーをベースに白でフラワーなどの可憐な模様を描くのも春らしくておしゃれ。透け感のある仕上がりの花柄に、キリッとしたネイビーを合わせることで、甘すぎない大人のフラワーネイルを楽しむことができます。また、カーキなどのくすんだ白系カラーをネイビーに合わせるのもシックで素敵。同系色のライトブルーやグレーなどを合わせてみても、シックな中にも大人の強さが潜む、凛としたネイルに仕上げることができます。春もシックなダークカラーで大人ネイルを楽しんで出典:byBirth明るい色調をイメージしがちな春ネイル。大人になるとちょっぴり敬遠しがちになって、手の込んだネイルを楽しむのはやめてしまうこともあるかもしれませんが、少し目線を変えてみるだけで、大人らしいアプローチで楽しむことができるようになります。セルフネイル派の方の場合は、冬の間に使いきれなかったダークカラーのネイルを、カラーコーディネートを変えてみたりパールやラメの入ったニュアンスカラーと合わせてみたりして、また活躍させてあげるきっかけにもなりそうですね。また、普段のファッションに合わせてネイルを変えてみる時にも、バリエーションを増やしてあげることができそうです。フェミニンなファッションの時にはパステルカラーのネイルを選んで、クールなブラックやホワイトコーデにはダークカラーのネイルを合わせてみる、なんて素敵ですね。春のネイルに悩んでいたなら、一度“ダークカラーネイル”を試してみてください。一味違う春ネイルで、他の人に差をつけちゃいましょう!
2019年04月21日最近の女性芸能人を見ても、ぽっちゃり体型が増えてきました。男性の好みも、痩せ型よりぽっちゃり体型の方が人気があるようです。今回はぽっちゃり体型についてご紹介します。痩せ型の方がモテると思っていませんか?たしかに痩せ型の人は魅力がありますが、ここ最近は「ぽっちゃり体型」の女性の方がモテているようなのです!今まで痩せ型しか目標にしてこなかった人も、ぽっちゃり体型を目標にしてみたらいかがでしょうか?今回はぽっちゃり体型についてご紹介します。男性はぽっちゃり体型が好き出典:byBirth好みの違いがあるとはいえ、ぽっちゃり体型の女性に魅力を感じる男性は多いです。最近の芸能人を見ても、ぽっちゃり体型の人が増えてきたように見えます。ぽっちゃり体型の女性芸能人水卜麻美(アナウンサー)深田恭子(女優)橋本環奈(女優)篠崎愛(女優、グラビア)どの女性芸能人も男性に人気がありますよね!もしこちらの女性芸能人が細身の体型だったら、今ほど人気がでていなかったかもしれません。ぽっちゃりすぎはモテない出典:byBirthぽっちゃり体型がモテるといっても、肥満すぎてはいけません。この境目を超えるか超えないかで、ずいぶん周りからの印象もかわると思います。ではぽっちゃりと肥満でどのような印象になるのか見てみましょう。1. ぽっちゃりの印象性格が良さそうに見える抱きしめたくなる穏和なイメージ甘えたくなる一緒に御飯を食べたくなる2. 肥満の印象だらしなさそう自己管理できなさそう健康状態が悪そう抱きしめられそう歩くの嫌いそういかがですか?とあるアンケートの結果だそうです。だいぶ印象がちがいますね。痩せている人がぽっちゃりになる必要はありませんが、肥満の人はぽっちゃり体型を目指してみましょう!ぽっちゃりBMI、体脂肪率はこれ!出典:byBirthそれではぽっちゃり体型のラインを確認してみましょう。体重だけでは判断できるものではないので、「BMIと体脂肪率」で判断しましょう。1. BMIで確認BMIとは、身長と体重から痩せているのか太っているのかを調べる指標のことです。1. 計算方法体重(kg)÷「身長(m)×身長(m)」=BMI例:身長160cm・体重50kgなら、50÷「1.60×1.60」=19.5なので、BMIは「19.5」です。2. 世界保健機関(WHO)の基準でチェック痩せ=16.00以上~16.99以下痩せ気味=17.00~18.49以下普通体重=18.50~24.99以下前肥満=25.00~29.99以下肥満度1=30.00以上~39.99以下ぽっちゃり体型なら「BMI24.99」は超えないようにしましょう。「BMI25」になると肥満になります。ただし、これには体脂肪率が含まれていないので、あくまで参考程度にしてください。筋肉量が多い少ないでもずいぶん印象が変わるでしょう。2. 体脂肪率で確認体重だけでは判断できない「体脂肪率」をチェックしましょう。1. 計算方法(自体重-標準体重)÷標準体重×100=体脂肪率標準体重=身長(m)×身長(m)×222. 体脂肪率による体型体脂肪率30%以上=軽肥満体脂肪率26%以上=ぽっちゃり体脂肪率25%=標準体脂肪率20%以上=やや痩せ体脂肪率19%以下=痩せこのことから、ぽっちゃり体型なら「体脂肪率25~29%」を目標にするといいでしょう。同じ体脂肪率でも、トレーニングをしているかどうかでずいぶん印象は変わります。それでも痩せたいなら・・・出典:byBirthぽっちゃりはモテますが、それでも痩せたい人もいるかと思います。綺麗に痩せるためのポイントをご紹介します。1. 筋肉を減らさない筋トレをして筋肉を減らさないようにしてください。食事制限だけで痩せると筋肉量が減ってしまい、肌にハリがなくなります。さらに筋肉量が減ると代謝が落ちるので、リバウンドしやすい体質になってしまうでしょう。2. 有酸素運動はしなくてもよい長時間の有酸素運動は、脂肪よりも筋肉を減らしてしまいます。筋トレをするなら、カロリーは有酸素運動ではなく食事量で調整した方が美ボディになりやすいです。有酸素運動をするなら「15分以上」はしないようにしましょう。3. 1ヶ月で落とす体重は5%まで体重で判断するのはよくありませんが、目安として1ヶ月で落とす体重は「5%」までにしてください。これ以上はやいペースで落とすと、リバウンドしやすくなります。4. 運動前後は栄養補給筋トレをする前後に栄養が足りないと筋肉が分解してしまうので、筋トレをする意味がなくなってしまいます。なお、筋トレ後の食事は筋肉の回復に使われるので、脂肪になりづらいようです。自分に合った体型が一番魅力的!出典:byBirthぽっちゃり体型についてご紹介しました。痩せている人が無理やりぽっちゃり体型になる必要はありません。「痩せ型で魅力が上がる人」と「ぽっちゃりで魅力が上がる人」がいるので、自分に合った体型を見つけることが大切です。BMIや体脂肪率を参考にして目指してみてくださいね!
2019年04月21日無理に食事を制限するダイエット、長続きしませんよね。実は、血糖値とダイエットはとても密接な関係です。血糖値をコントロールして、夏に向けて健康的にダイエットしてみませんか?もっと効率的に、見た目も筋肉を落としすぎずにダイエットしたい!そんな人におすすめの内容です!ダイエットに食事制限はつきもの。ですが、無理な食事制限や我慢は、長続きしませんよね。筋肉を落としすぎず、効率よくダイエットする方法をご紹介します!血糖値とダイエットの関係って!?出典:byBirth誰でも、食べ物を食べると血糖値が上がります。そして、血糖値をもとに戻すために「インスリン」というホルモンが出ます。インスリンがなければ、ずっと血糖値が高い状態になるので、体にとても大切なホルモンです。しかし、実はインスリンは、脂肪を貯めるはたらきもあるのです。要するに、インスリンが出る量が多いと太る!そのため、血糖値をなるべく上げない=インスリンを出しすぎない、ことでダイエットにつながるのです。血糖値を上げないためにはどうすれば良い?出典:byBirth食べ順について「血糖値を上げるものは最後に食べる」こと!最後、とまでしなくても、少なくとも最初に食べるのをやめてみましょう。空腹の時は、食べ物の吸収率がとても良くなっています。血糖値を上げる食品から食べると、血糖がグンと高くなります。その結果、インスリンも沢山出ます。血糖値を上げる食品とは?おもに、「主食」「芋」「果物」です。主食とは、白米、麺類、パンなど。芋はじゃがいも、さつまいも、里芋など。果物は全般、果糖が含まれるので血糖値を上げやすいです。その他、とうもろこし、はるさめ等も血糖値を上げる食品です。これらの食品は、後のほうに食べるようにしてみましょう。低GI食品を選択近年、注目を浴びている、低GI食品。「グリセミック・インデックス」の略です。グルコースを100g食べたときの血糖値を100とし、55以下のものを低GI食品とよびます。GIが高いものは、70以上のものとされています。血糖値を上げにくいため、低GI食品を選択して、しっかり食べつつダイエットが出来ます。おすすめの低GI食品オートミールGI値が55なので、おすすめです。ダイエット中は、炭水化物を減らす人も多いのではないでしょうか?主食などの炭水化物を減らすと、力が出ない・フラフラすることもあります。主食の中でも、こうした低GI食品を選択して食べるようにしてみてはいかかでしょうか。蕎麦食物繊維も豊富で、便通もよくしてくれます。GI値も55と低値!玄米GI値は55です。白米に比べ、食物繊維やビタミンB1も豊富です。ダイエットで不足しがちな栄養素も補ってくれます。牛乳、飲むヨーグルトGI値は25と低い!乳製品は、食後、血糖値が上がるのを緩やかにしてくれるという報告もあります。さらに、乳製品に含まれるカルシウムは、骨を丈夫にします。筋トレなどする上で、骨の健康もとても大切ですよね。アーモンドGI値は25!アーモンドは脂質も含まれていますが、ダイエット中には脂質も必要です。脂質は、消化管の粘膜をなめらかにしたり、便通をよくしてくれます。また、肌に潤いもあたえてくれます。過剰摂取はよくありませんが、ダイエット中の間食にはオススメです。筋肉を落とさずダイエットするには?出典:byBirth血糖値とダイエットの関係が、とても大切であると述べてきました。さらに、見た目も美しくダイエットするには、筋肉を落としすぎないことが大切です。血糖値に影響が少なく、筋肉をつけたい!そんな食品をまとめてみました。おすすめの食品は?鶏肉GI値は45と低く、たんぱく質が豊富で、筋肉をつくる原料となります。よく、ダイエット中はささみだけ食べる!という人もいますよね。もちろん、ささみは低脂質で良いですが、そもそも鶏肉自体が、他の肉よりも低脂質・高たんぱくです。ささみに限らず、鶏むね肉・鶏もも肉も食べてみてはいかかでしょうか。豆腐GI値は42。豆腐もたんぱく質が豊富です。絹ごし、木綿でもどちらでも大差はありません。お財布にもやさしいお値段ですし、食事に取り入れてみましょう。6Pチーズ・さけるチーズGI値は33。チーズといっても、プロセスチーズなど、エネルギー量が多くないものを選択します。太りそうなイメージがありますが、6Pチーズ1個でたんぱく質が約3~4g。牛乳コップ1杯(200ml)のたんぱく質は約6~7g。コンビニ等でも手に入りやすく、小腹がすいた時にもってこい!な食品です。まずは「夕食だけ」を意識してみてOK出典:byBirth例えば、夕食だけ低GI食品を組み合わせた食事をする、でもOKです。理由は、夜に食べた食事のエネルギーは、消費することが少ないため脂肪に置き換わりやすいからです。夕食だけでも変えてみると、何か変化があるかもしれません。まとめ出典:byBirthダイエット中、無理に制限しすぎず、低GI食品を組み合わせて食事をしてみましょう。また、小腹がすいた時、チーズや牛乳を先に摂ってから食事をする、という食べ方もおすすめです。少しの工夫の積み重ねで、効率的にダイエットができたら嬉しいですね!
2019年04月21日多忙な中でも、あのうるうるした肌をキープしているフリーアナウンサーの田中みな実さん。あの肌の質感に憧れる同世代の女性も急増中!彼女のような今っぽいグロウ肌をつくるには?最新ファンデーションを使って、肌も今年らしく!アラサー美女のなかでも気になるのが、つやつや・うるうる肌が色っぽい、フリーアナウンサー・田中みな実さん。アナウンサー、MC業はもちろん、モデル、女優など多忙な中、一切疲れをみせない潤いを閉じ込めたような美肌は同世代の憧れ!彼女のような疲れ知らずの潤い肌、グロウ肌は春夏の洋服にもぴったり◎。セミマットな冬ファンデから、今っぽいグロウ肌に着替えませんか?お手本は田中みな実!今年らしいグロウ肌をつくろう艶肌って、なんとも言えない色気がじゅわ~っとにじみ出ているみたい。そう思ったのは、テレビで活躍する田中みな実さんを目で追うようになってから。「スタジオって乾燥するのに…」「季節の変わり目で肌荒れとかしないのかな…」「いつもおいしそうな肌でいいな…」と、彼女のつやっつやな濡れ肌に夢中になっていったのです。同年代の美容ライターと集まっても、「あの肌はどうやって作っているんだろう!?」とトークテーマになったほど。彼女の美容に関するインタビューはもちろん、艶肌づくりに良いと噂のコスメをたくさんチェックした結果、3つの推しアイテムにたどり着いたのでご紹介します!まずは、この2つの化粧下地がカギ出典:byBirth①水光肌の秘密!?ラ ロッシュ ポゼUVイデア XL ティント(左)(30ml/税抜き 3,400円)シミ・しわ対策や、UVケアをしっかりしたい方花粉・PM2.5対策もしたい方保湿力もしっかりほしい方じゅわっと潤い感重視の方敏感肌の方におすすめ。デイリー日焼け止め乳液。年間を通して曇りの日でも肌の真皮に到着し、肌に影響をもたらす波長の長いUVAに着目し、UVAフィルターシステムで、曇りの日も、1年中しみ・そばかす対策をするというもの。紫外線が強くなり始める春から日焼け止めを塗るのが当たり前になっていましたが、こんないいものがあるんだったらもっと早く気付くべきだった…。冬も、曇りの日もUVケアしなきゃだめじゃん…。と、いろんなことに気付いた日焼け止め乳液です。このティントタイプは、ピンクベージュの色付きタイプ。肌の色を均一に整えることもできるのですが、なんといってもみずみずしい肌になります。日焼き止め独特の香り、ツッパリ感もありません。敏感肌向けで石鹸でオフできるのも魅力。出典:byBirth水分を、潤いを肌の中にぎゅう~っと閉じ込めて、「ちゃぷん」と音がしそうな潤い感。かといって、変なテカり方はせずにちょうどいい自然なグロウ肌へ。このラ ロッシュ ポゼのUV化粧下地シリーズは、田中みな実さんも使用!紹介されていたのは、お顔全体のトーンアップ効果がある「UVイデア XL プロテクショントーンアップ(SPF50+・PA++++)」でした。こちらも乳液感覚で、しっとり使い心地良し。乳白色で、くすみ飛ばし効果もありますよ。②ポール & ジョー ボーテプロテクティング ファンデーション プライマー S01(右)(30ml 2色/税抜き 各3,500円)軽くみずみずしい美容液タッチが好きな方色ムラカバーもしたい方下地にトーンアップを求める方香りもよく、みずみずしく仕上がる美容液・日焼け止め用化粧下地。01のライトピンクベージュは、透明感UP、毛穴もきちんとカバー。出典:byBirth大人気のポール & ジョー ボーテの下地シリーズの中でも、「プロテクティング ファンデーション プライマー S」は、日焼け止め効果が高いSPF42 PA+++。UVカットをしながら、しっかり保湿してみずみずしい肌に整える大人気商品で、学生からOLまでリピーター多し。塗り心地も軽くて、保湿もあって使い心地がとてもいいんです。ラ ロッシュ ポゼと比べると色がしっかりのるため、肌の色ムラやシミなどが気になったり、肌色を補正にしたい人におすすめ。③24時間続くパーフェクト・ファンデーション!ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ出典:byBirth(SPF35/PA++ 30ml 全8色/税抜き 6,480円)付け心地は軽く、カバー力が高い。テクニックなしで、簡単に仕上げられる。化粧直ししなくてもいいほど長持ち。…多くの願いを叶えた理想のファンデーションが、この春に誕生しました。昨今、ファンデーションが豊作だったため、「新作といっても、あまり変わらないのでは…?」と思ったのですが、大間違い!!時間がたってもよれにくく、くすみにくい。肌に潤いを与えるスキンケア成分を配合していて、付け心地も軽くストレスフリー!タッチアップの時にその感動をぜひ、味わっていただきたいのです。ディオールの新ファンデーション「ディオールスキン フォーエヴァー」は、さらりとしたセミマットのフルイドマット、肌が潤いで満ちているようなフルイドグロウの2つの仕上がりから好みが選べます。なんといってもおすすめは、フルイドグロウ。少量で、しっかりカバー、毛穴をカモフラージュし、つるん・じゅわっとした生命力のある肌に!出典:byBirth化粧下地で整えた<うるうる・もちもち感>をしっかり活かして、その上から肌の活気をコーティングしたかのような仕上がりに。本当にファンデのお直し不要になったので、ポーチが軽くなりました。試していただきたい1本です。UV対策・保湿力も叶えた、みずみずしい肌を手に入れよう!今回は、田中みな実さんをお手本に考案した、今年っぽいグロウ肌づくりを紹介しました。最新ファンデーションだけでなく、しっかり下地から潤い肌をつくっていきましょう!最大の敵、紫外線の対策もしっかりと。
2019年04月21日今日はリップを塗り直す時間が無いかも、という日はティントリップがとっても便利。特に食事をする機会が多いデートの時には必須アイテムですね。落ちにくくて高発色なのはうれしい反面、ちゃんと落とせているか心配になっていませんか?そこで今回は、ティントリップの簡単な落とし方を、アイテムも交えながらご紹介します。モテメイクに必須のティントリップ出典:byBirth数年前に発売されて以降、ずっと人気が続いているティントリップ。発色が良くて落ちにくいことから、塗り直しがしにくい仕事中やデートのシーンなどに最適です。あまりにも使い心地が良くて、さまざまなカラーを揃えている人も多いようです。その反面、メイクを落とした後に「ちゃんと落とせているかな?」と、ふと心配になっていませんか?そこで今回はティントリップの落とし方と、おすすめクレンジングアイテムをお教えします。ティントリップの特徴出典:byBirthコスメコンシェルジュの筆者ですが、「ティントリップはすごく便利だから毎日使っているけど、どうして食べたり飲んだりしても色落ちしないの?」と聞かれることが多々あります。その理由は落ちにくいリップと、落としやすいリップでは、使っている着色剤が違うから。着色剤とはメイク用品に含まれている原料で、リップ以外にもチークやファンデーションなどにも使用されています。着色剤には「顔料」と「染料」があり、ティントリップには染料が含まれています。染料は角質に染着をすることで発色がとても良くて、しかも落ちにくいという、私たちの希望を叶えているのです。唇はとても繊細出典:byBirth唇は頬などと違って、空気の乾燥や、ほんの少しの摩擦で、すぐに皮剥けしませんか?その理由は唇の皮膚の構造。皮膚には皮脂腺がありますが、唇にはほぼ無くて、皮膚と言うよりは粘膜に近い存在です。実際に自分の唇を触ってみたら、確かに他の皮膚とは違う感触がしませんか?粘膜と言われれば納得ですね。そして角質層も薄いので水分を保つことが難しいから、すぐにかさついてしまったり、皮剥けなどのトラブルを抱えてしまいます。唇の皮膚はとってもデリケート。ティントリップを落としたいからと言って、ゴシゴシとこするのはNGです。それでは次の章からは、クレンジングアイテムを使った落とし方をご紹介していきます。クレンジングオイルを使うさまざまなクレンジングアイテムが発売されていますが、中でもオイルの洗浄力は抜群ですね。普段はジェルやミルクタイプで落としていても、しっかりメイクを落としたい時に使うから持っているという人も多いようです。クレンジングオイルを使用してティントリップを落とす時のコツは、顔全体を一気にクレンジングするのではなく、唇だけを先にオフすること。洗面所などの鏡の前で、ちゃんと落ちているか確認しながら落としましょう。落とす手順は、ティッシュペーパーで唇に残っているリップを優しく押さえ拭きするオイルを適量手に取り、くるくると円を描くようにマッサージする唇の余分なオイルをティッシュペーパーで拭いた後に、ぬるま湯で流すです。DHC薬用ディープクレンジングオイルView this post on InstagramDHC(ディーエイチシー)公式さん(@dhc_official_jp)がシェアした投稿 – 2016年10月月10日午前2時05分PDTDHCの看板商品のひとつ「薬用ディープクレンジングオイル」。バージンオリーブオイルに天然成分(ローズマリー等)が配合してあり、クレンジング力だけではなく、肌に優しいのが特徴です。ポイントメイクもすっきりと落とせることから、1995年に発売されて以降ずっと愛され続けています。DHC薬用ディープクレンジングオイル120ml/1,486円200ml/2,477円(税抜)専用リムーバーを使うティントリップ専用のリムーバーがあるのをご存じですか?専用の商品なのであっという間にオフ出来て、さらにケア成分も配合。オフ後の唇をつるんと滑らかに整えてくれるから、翌日のメイクが楽しみになります。エチュードハウスオールフィニッシュ リップティントリムーバー提供:エチュードハウスティントリップが大人気のエチュードハウス。「オールフィニッシュ リップティントリムーバー」は、落ちにくいリップ専用のクレンジングアイテムです。使い方は、適量を指に出してマッサージしながらなじませるティッシュペーパーで拭きとった後に、ぬるま湯で流すで、クレンジング完了です。ジェル状だから唇のシワの落としにくい色素も難なくキャッチ!保湿成分のシアバターが配合してあり、落とした後の唇もいたわってくれます。エチュードハウスオールフィニッシュ リップティントリムーバー15ml/600円(税抜)シュウ ウエムラリセット ティントリップ リムーバーView this post on Instagramshu uemuraさん(@shuuemura)がシェアした投稿 – 2019年 1月月18日午前2時05分PSTシュウ ウエムラが今年1月1日に発売した「リセット ティントリップ リムーバー」は、ワンステップで、落とす、角質ケア、潤す、を叶える3 in 1。ザラつきがちな角質までオフ出来るから、早くも大人気商品になっています。使い方は、コットンに適量を取る約5秒、唇にコットンをのせた後、そのまま拭き取るメイクオフとしてだけではなく、リップメイク前の角質ケアとして使うのもおすすめです。シュウ ウエムラリセット ティントリップ リムーバー30ml/3,200円(税抜)おわりに出典:byBirthいかがでしたか?ご紹介したアイテムを使えば、ティントリップのクレンジングが簡単・確実に行えます。ティントリップを塗った日は、きちんとオフすることが美しい唇への近道です。デリケートな唇を守りながら、リップメイクを楽しみましょう!
2019年04月20日春はイメチェンの季節。美容室に行って、思い切ってヘアスタイルを変えてみようと思っているという方も少なくないですよね。ですが、中には「イメチェンする勇気が出ない……」という方もいるはず。「思い切って今までと違う髪形にしてもらったけれど、仕上がりに満足できなくてモチベーションが下がっちゃった」なんて経験もありますよね。そこで知っておきたいのが、美容室で失敗しないためのヘアオーダーのコツ。美容師さんに確実に「なりたい髪形」に仕上げてもらうためのヒントになる、ヘアオーダーのしかたについてお話します。美容室で起こりがちな“ヘアオーダー失敗あるある”出典:byBirth「軽くしてください」と言ったらぺったんこ&スカスカに特に春のヘアスタイルは、ふんわりとエアリーな軽やかさが欲しくなるもの。重たい印象から卒業したくて「軽くしてください」と言ったのに、髪を梳かれすぎてぺったんこ・スカスカのヘアスタイルになってしまった!という経験がおありの方は少なくないはず。軽いヘアスタイルにしたい場合は、実は理由をきちんと伝えることが大事になります。「顔色が暗く見えてしまうから」「老けて見られてしまうのがいやだから」など、きちんと理由まで伝えておくことで、美容師さんの中でもカットだけでなくカラーを明るくする、パーマをかけるなど、選択肢が増え、色々提案してくれるようになりますよ。ヘアカラーが思ったような色にならない!あたたかい季節には、やっぱりヘアカラーも明るくしたくなりますよね。今まで明るいカラーにチャレンジしてこなかった人も、春らしい華やかなカラーを取り入れてみたくなるはず。でも、いざカラーにチャレンジしてみたら、期待していた色に見えない!似合ってないように見える!?ヘアカラーの見え方は、肌色や髪形によって大幅に変わってきます。自分自身の肌色などに似合った色を選んでもらわないと、なりたいイメージのカラーに見えなくなってしまうことも。ヘアカラーにチャレンジする際には、「顔色を明るく見せたい」「上品な印象のカラーがいい」など、仕上がりのイメージを美容師さんに伝えて、自分に似合うヘアカラーを選んでもらうようにしましょう。「どんな髪形もきっと似合わない……」とネガティブに美容室でのヘアオーダーが失敗続きだと、どうしても「きっとどんな髪形も似合わないはず」と悩んでしまい、がんじがらめになってしまいますよね。「丸顔だからショートは顔が大きく見える」「面長だからシースルーバングは似合わない」など、思い込みでヘアスタイルの可能性をなくしてしまうと、いつまでたってもなりたいヘアスタイルにはなれないかもしれません。顔の輪郭や髪質などでヘアスタイルを判断するのは、一旦美容師さんにお任せしてみるのがおすすめ。まずは自分が「どんな印章になりたいか」を考えて、美容師さんに伝えられるようにしていきましょう。髪形はまず「なりたい印象」で決める!自分の顔型・髪質に合う髪形は自分ではわからない出典:byBirth既にお話しましたが、自分にどんな髪形が似合うかを思い込みで決めつけてしまうと、自分の可能性を狭めてしまいます。自分の髪質や顔の形にどんな髪形が似合うかはまず美容師さんの判断にお任せして、身を委ねてみることもおすすめです。まずは、じぶんが「こうなりたい」というイメージを美容師さんに伝えて、それをもとに客観的な目線から似合う髪形を探してもらうようにしてみてくださいね。「どんな自分になりたいか」リストアップしてみる出典:byBirth自分が「こうなりたい」というイメージを明確にして、美容師さんに伝えやすくするためには、自分がなりたいイメージをリストアップしてみることをおすすめします。「優しそうに見られたい」「爽やかな印象になりたい」「フェミニンな雰囲気になりたい」「上品な雰囲気になりたい」……などなど、思いつく限りのイメージを書き出してみてください。特に「なりたい」要素を3つに絞って美容室へGO!出典:byBirth自分が「なりたい」イメージが明確になったら、そこから特に実現したいと思うものを3項目に絞りましょう。言われたら嬉しい言葉など、特に優先したい項目だけに絞っていきます。できれば、選んだイメージの理由も明確にしておくとより美容師さんに要望を伝えやすくなります。「髪が多くて重たいから暗く見えてしまう、だから明るく見えるようになりたい」など、現在の悩みと向き合いながら、なりたいイメージをはっきりとさせていきます。リストが完成したら、それを持ってさっそく美容室へGO!スタイリングのしやすさも重視して考えてもらおう出典:byBirth美容室ではばっちりスタイリングをキメてくれるので、その日一日はご機嫌で過ごせますね。ですが、家に帰ってバスタイムを終えたあと、セルフスタイリングが決まらずがっかり……なんて経験がある方はきっと多いはず。ヘアスタイルを変える時には、セルフスタイリングのしやすさも重視して考えてもらうことをおすすめします。普段アイロンを使ってスタイリングをしているのか、それともドライヤーでブローする程度なのかなど、日頃のスタイリングの方法も美容師さんに伝えて、一緒に考えていくと良いでしょう。おわりにヘアスタイルが決まると、なんだかいいことがありそうな気分になれますよね。美容室でのヘアオーダーのコツを身に着けて、今年の春は「なりたい自分」に変身しちゃいましょう!
2019年04月20日バターがダイエットのサポートをしてくれることをご存知でしょうか?今までバターを避けてきた人も、ぜひ試してみてください。今回はバターとダイエットの関係と、バターコーヒーダイエットについてご紹介します。バターは痩せる補助をしてくれると聞いてどう思いますか?バターといえば油なので、ダイエット中は食べない人がほとんどでしょう。実はバターの中には「ダイエットをサポートしてくれる効果」があるそうです。今回はバターとダイエットの関係と、その効果をご紹介します。バターで痩せる?出典:byBirthバターといえば脂肪の塊ですよね。バターそのものにダイエット効果はありませんが、ダイエットをサポートしてくれる強い味方になります。同じ脂肪でもマーガリンや肉の脂身などは、そのような効果はありません。バターは身体に良いといわれている「オリーブオイルや魚の油」などと同じような役割があるそうです。バターの効果出典:byBirthバターを食べるとどのような効果があるのでしょうか。ご紹介します。1. 美肌効果食事制限ダイエットで不足しがちなビタミンAやDを多く含んでいます。シミやシワを予防してくれる効果が期待できそうです。2. むくみ解消余計な塩分を排出するカリウムを多く含んでいるので、むくみ解消に効果的です。3. ストレス軽減カルシウムによってストレスを軽減したり、骨を強くする効果が期待できます。4. 腸内環境改善乳酸菌によって腸内環境が整うといわれています。便秘解消にも効果的でしょう。5. アンチエイジング効果バターには活性酸素の働きを抑制する効果があります。活性酸素は老化の原因になるといわれているので、抑制することでいつまでも若くいられるかもしれません。6. 脂肪燃焼バターには中性脂肪を燃焼する効果があるそうです。特に空腹時に摂取するとその効果が高くなるので、朝食代わりに摂取するといいかもしれませんね!おすすめのバター出典:byBirthバターといってもたくさんの種類があります。その中でもダイエット向きのバターをご紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね!脂肪燃焼効果や血液をサラサラにしてくれる効果が期待できます。1. グラスフェッドバターバターの原料である牛乳は牛から絞ります。その牛の餌によって牛の健康状態がかわるそうです。一般的なバターは穀物を餌にしている牛の乳からつくられていますが、グラスフェッドバターは牧草を餌にしている牛の乳からつくられています。牛は草食なので牧草を餌にした牛の方が健康状態もよく、味もクリーミーでヘルシーになります。ただし、牧草なので多少ですが草の臭いがするそうです。2. ギー牛乳やバターから抽出したオイルのことです。余分な水分や糖分、タンパク質が取り除かれているので、腐敗しづらく香りも豊かになります。オイルといっても基本的にはバターと同じと思ってください。ダイエットとしてのバターの食べ方出典:byBirthバターには、コレステロールや中性脂肪を排出する効果があるといわれています。その効果をうまく利用することがポイントです。やり方をご紹介します。1. コーヒーにバターを入れるカップ一杯に対してバターを「10g」入れます。必須ではないですが「MCTオイル」を少量いれると、より脂肪燃焼効果がアップするでしょう。コーヒーそのものにも、脂肪燃焼効果と食欲抑制効果があります。2. バターコーヒーダイエットのやり方1. 朝食として1杯「朝食の代わり」としてバターコーヒーを1杯飲みましょう。空腹時の方が脂肪燃焼効果が高くなります。カロリーも200kcal程度なので、昼食までの丁度よいエネルギーになりますね!2. 夕食と昼食の間をあける例えば夕食を19時に食べたら、昼食は11時というように「食間を16時間」あけましょう。朝はさきほど紹介したバターコーヒーを飲みます。昼食と夕食は特に制限がないので、食べ過ぎなければあるていど自由に食べてかまいません。3. 昼食と夕食の間は短めに「昼食と夕食の間は6~8時間」ていどにしてください。そうしないと夕食から昼食までの16時間を確保できません。4. 他必須ではありませんが、せっかくの良質なバターなのでいろいろな料理に使ってみましょう。炒め物やサラダ、パンなどに使ってもいいかもしれませんね!注意点出典:byBirthバターは身体に良いのでおすすめですが、食べ過ぎるとカロリーオーバーになるので注意してください。また、バターの種類によっては塩分が多く含まれているので、過剰に摂取するとむくみが発生して太って見えてしまうこともあります。塩分が入っているバターを摂取するときは、カリウムを多く含む食品を食べると余分な塩分を排出してくれるらしいので、お試しください。できれば「無塩バター」がいいですね。バターダイエットに挑戦してみて!出典:byBirthダイエットとバターの関係はいかがでしたか?今まで避けてきた油でも、バターによってはダイエットの味方になります。バターコーヒーはすぐ慣れると思いますが、食事のタイミングは生活リズムによっては難しいかもしれません。しかし休日だけでもいいので実践してみると、きっと良い結果になると思います。それではバターを使ったダイエットに、ぜひ挑戦してみてくださいね!
2019年04月20日4/24(水)発売、LAを拠点として活動する新進気鋭のアーティスト“コナー・ティングリー”にインスパイアされた、WEB限定の「アイシャドーパレット」を一足お先にご紹介!日常使いしやすく、ツヤっとしたアイメイクが楽しめるパレットは必見です!NARS アイシャドーパレット出典:byBirth鏡面仕上げにコナー・ティングリーがデザインした絵図が入った、NARS公式オンラインショップ限定のアイシャドーパレット。NARSのパレットはこれまでパッケージに大きくNARSと入っていましたが、大きくイメージを変えてきました。そんな印象的なパレット開けてみると…、出典:byBirth日常的に使用しやすそうな5色のカラーに、印象的なブルーグレーが入った6色のアイシャドーが入っています。各カラー名は次のようになっています。出典:byBirth上段左からクリーム&イリデッセントシマーローズゴールドシマートープシマー下段左からシャンパンシマーブロンズシマーグレーラベンダーシマーどのカラーもシマーがふんだんに入っているので、ツヤツヤな目元が作れます。腕にスウォッチしてみると…、出典:byBirthパレットで見るよりもさらにツヤとしていて、派手になりすぎない輝きを放っています。アイシャドーの粉はパウダーとリキッドを混合し、プレストしているので、今までのパウダーアイシャドーよりもさらにしっとりとしていてなめらかで、肌への密着力も増しています。もちろん発色も綺麗で、より高発色になっています。出典:byBirthパレット左上のクリーム&イリデッセントシマーは、クリームカラーの中にゴールドパールがぎっしり入っていて、見る度角度によってカラーがクリームに見えたり、クリームゴールドに見えたりゴールドに見える偏光カラー。眉下のハイライトや目頭のアクセント、涙袋の中央に入れるととっても綺麗です。出典:byBirth上段中央のローズゴールドシマーは、ローズゴールドというよりもオレンジゴールドに見えるカラーです。大きめのブラシに取ってアイホールにふわっとのせれば、しっかり目のベースカラーに。アイシャドーチップやブラシ、指でしっかりとアイシャドーを取ってはっきりと色を乗せれば、メインカラーにもなります。単色使いでもしっかりメイクしている感が出せるカラーです。出典:byBirthトープシマーはグレーがかったブラウンで、ローズゴールドシマーやブロンズシマーとの相性が抜群!統一感のあるアイメイクが出来ます。ベースカラーにも、メインカラーにもなるカラーで、シャンパンシマーをベースカラーにしてトープシマーをメインカラーで使用すると、控えめだけどツヤ感が綺麗な上品な仕上がりに。トープシマーをベースカラーにし、ローズゴールドシマーをメインカラーにすれば、ツヤとしているお洒落な目元が簡単に出来上がります。出典:byBirthシャンパンシマーはとても肌なじみのいいカラーで、色を楽しむよりもツヤを楽しむカラーになっています!濡れたようなツヤを一塗りで与えてくれるので、ベースカラーとして使いツヤツヤメイクを楽しんだり、眉下のハイライトや涙袋に入れるのがおすすめです!出典:byBirthブロンズシマーはその名の通り、かっこいい感じのブロンズカラーです!大きめのアイシャドーブラシに少し取って、ベースカラーとしてアイホール全体になじませるととても綺麗でした。もちろんしっかりとパウダーをとって、メインカラーにしても素敵です。いろんなカラーと合わせやすい万能カラーです!出典:byBirth6色の中で唯一カラーの系統が違うグレーラベンダーシマー。クールさのあるブルーグレーで、シルバーやパープルシマーが入っています。二重幅全体に入れても、目尻側のみに入れても良し!細いブラシやアイシャドーチップを使って、アイラインを引くように入れても良し!お洒落で素敵なメイクが出来ます!このカラーが入っていることで、このパレットで作れるメイクの幅がグンっと広がっています!まとめお気に入りのカラーを単色で使ったり、パレットの中から2~3色で仕上げたりと、使いやすく幅広いメイクができる「アイシャドーパレット」は、現在NARS Cosmetics オフィシャルサイトで予約受付中です!NARS Cosmetics オフィシャルサイト 限定発売2019年4月24日(水)発売/6,372円(税込)NARS Cosmetics オフィシャルサイト
2019年04月20日シミ・そばかす・シワ・たるみ・くすみ・毛穴…数あるエイジングサインの中でも、私が1番手ごわいと思っているのが、「毛穴」です。その理由はズバリ「美のプロフェッショナルたちの中にも、毛穴が目立つ人が多いから」です。それってつまり、現代の化粧品や医療ではどうにもならないってことじゃないの?元々あまり毛穴を気にしたことがない私ですが、最近、ファンデーションによっては鼻や頬の毛穴に落ちていると感じるようになったため、「あきらめろってこと?!」「すっぴんでも毛穴が目立つようになったらどうしたらいいんだ?!」と右往左往。そんな私にこれまた、とある方が情報をくださいました。初めて「毛穴」を意識したのは24歳「友達の年上彼女」の毛穴に衝撃を受けたあの日出典:byBirthこの連載でも何度か書いているように、元々若い時は、あまり肌への悩みを持ったことが無かった私。年齢を重ねるにつれ、小ジワやそばかすを気にしていますが、20代までは、肌のコンプレックスと言えばクマくらいのものでした。そんな私が、初めて「毛穴」の存在を意識したのは24歳の頃。同い年の男友達が連れてきた「年上彼女(当時30代前半)」の頬の毛穴に衝撃を受けたとき。鼻の毛穴を気にしている子は思春期もいたけれど、まさか頬までぱっくり開くとは…「え?そこって毛穴あるんだ…」と思ったあの瞬間のことは、今でも鮮明に覚えています(失礼)。以来、「30代になるとあんな風になってしまうんだ」と恐怖を感じた私は(失礼part2)、これまでおざなりにしていた毛穴問題にも向き合うようになりました。あの日から、気になって仕方がない他人の毛穴あれ?美のプロプロフェッショナルも開いてる…イコール「無理」なの?出典:byBirth毛穴の存在に意識を向けるようになった私は、あの日を境に、つい会う人会う人の毛穴に注目するようになりました。すると、ある事実に気が付いたのです。それは、「美のプロフェッショナルも毛穴が開いている」ということ。雑誌に出ている美容皮膚科の先生も、自身のクリニックで美容医療を取り入れている女医さんも、整形手術や美容医療を公言している雑誌モデルも…毛穴が開いているではないか!上記の方々は、シミ・そばかす・シワなどへの医療行為を公表しており、それらに関しては一切気にならず、美しい肌をしている人ばかり。それなのになぜか、毛穴は目立つまま。ということはつまり、「現代の化粧品や美容医療では、毛穴を目立ちにくくするのは難しいのではないか」。私は、そんな仮説を自分の中で立てました。毛穴をあきらめるのはまだ早い!『青山ヒフ科クリニック』のトリートメント×化粧品がスゴイらしい提供:青山ヒフ科クリニック「毛穴は難しい」「だけど、気になり始めた毛穴を見ないフリはできない」。そんなジレンマと戦う私に飛び込んできたのが、青山ヒフ科クリニックの「高濃度ビタミンABC導入トリートメント」。青山ヒフ科クリニックは、“カクテルビタミン“をキャッチフレーズに、高濃度ビタミンABCのイオン導入と電子穿孔導入をダブルで行うトリートメントを行っている唯一の皮膚科なのだとか。その名も「ジェネシス+ABC毛穴レスコース」。トリートメントは、ビタミンC治療のエキスパートであるクリニックの院長 亀山孝一郎さんが一人一人のお肌の状態を拝見したり、お悩みをお聞きし、一人一人にカスタマイズしたメニューを用意してくれるそう。「ジェネシス+ABC毛穴レスコース」とは高濃度ビタミンC、高濃度ビタミンB群そして高濃度ビタミンA、植物由来の抗炎症成分など、毛穴縮小とコラーゲンの生成、ヒアルロン酸合成などのアンチエイジング成分をイオン導入とノンニードルメソセラピー(電子穿孔法)でダブル導入!究極の毛穴レスとアンチエイジングが叶う贅沢コース。※ABC毛穴レスコースにさらにジェネシスレーザーを追加したコース。よりアンチエイジングに特化しています。施術の流れSTEP:1クレンジングドクターケイ製品のクレンジングジェルクリームでやさしく丁寧にメイクオフ。STEP:2ウォッシングドクターケイ製品のソープでフワフワ泡の洗顔。STEP:3ジェネシス照射青山ヒフ科クリニックオリジナルの照射法で、皮膚の代謝を上げ、血色を良くするとともにコラーゲン生成を促し、毛穴の開きも抑制します。STEP:4ノンニードルメソセラピー電子穿孔法(電気的に皮膚のバリアゾーンを一時的に開かせ、皮膚に有効成分をたくさん導入する方法)を用いて、肌の奥底に高濃度のビタミンA、B、C、アンチエイジングに特化した美肌成分を大量に浸透させます。STEP:5イオン導入高濃度ビタミンA、B、C、抗炎症・抗酸化作用がある8種類の植物エキスを導入し、毛穴を縮小させ、肌のきめを整えて潤いを与えます。STEP:6お仕上げオリジナル外用剤とドクターケイのスキンケアで、贅沢に肌を整えUV下地を塗布してコースは完了です。早速体験!その様子は次回お伝えします出典:byBirth以上が、「ジェネシス+ABC毛穴レスコース」の流れです。クレンジングから最後の仕上げまで、横になっているだけでプロフェッショナルが全てしてくれる、そんなスペシャルな美容体験に早速行ってきたので、次回は気になる施術の様子をお伝えします。
2019年04月19日・NARSから、1本で目元・リップ・チークに使えるマルチユースグロスが登場!あたたかみのあるトーンからクールなトーンまで、幅広いトーンでバラエティーに富んだカラー展開で、どのシェードも主役級のラインナップ♡いつものメイクにグロッシーなツヤをプラスして。・・・◆Item#NARS#ナーズ*マルチユースグロス【数量限定】全5色/各3,348円(税込)5960 シマリングピューター5961 グリッタリングホワイトゴールド5962 メタリックイエローゴールド5963 ソフトローズゴールド5964 メタリックローズ・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月19日午前2時05分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月19日・パウダーファンデーション、リキッドファンデーション、スティックファンデーション、クッションファンデーションとさまざまなタイプがある中で、どんなファンデーションを選べばいいか分からないときは・・・それぞれの特徴をチェックして、なりたい肌に合わせてセレクト!・・・◆Item#コスメデコルテAQ*スキン フォルミング パウダーファンデーション11,000 円(税抜) #ゲラン*レソンシエル7,000円(税抜)#ボビイブラウン*スキン ファンデーション スティック6,264円(税込)#SHISEIDO#資生堂*シンクロスキン グロー クッションコンパクト4,644円(税込)・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月11日午前2時02分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月19日上半身に比べて下半身が太くなっていませんか?それはもしかしたら骨盤の歪みが原因になっているのかもしれません。今回は骨盤が歪む原因と骨盤矯正トレーニングをご紹介します。上半身は細いのに下半身が太っているという人はいませんか?それはもしかしたら、骨盤の歪みが原因で太くなっているのかもしれません。今回は骨盤を矯正して下半身を細く見せる方法をご紹介します。ダイエットをしても下半身が細くならなくて悩んでいる人は参考にしてくださいね!骨盤が歪むと太るかも出典:byBirthいくらダイエットをしても下半身が細くならない原因の一つに「骨盤の歪み」があります。しかし自分の骨盤が歪んでいるとは気づかずに、下半身が太いのは生まれつきだと思って諦めている人も多いのが現状です。たしかに遺伝的に太い人もいますが、多くの人が間違った生活習慣によって骨盤が歪んだために、下半身が太くなってしまったといわれています。今まで下半身が太くて悩んでいた人も、骨盤を矯正すれば改善されるかもしれませんね。簡単骨盤歪みチェック出典:byBirth骨盤が歪んでいるのかどうか自分ではよくわからないものです。簡単なセルフチェクのやり方をご紹介しますので、やってみてくださいね!足踏みで骨盤の歪みをチェック姿勢を正し真っすぐ立ちます。脚指の先の床にテープを貼って立ち位置を覚えます。目をつぶってその場で足踏みをしましょう。太ももを高く上げてくださいね!50回。目を開けて、最初に貼ったテープの位置からどのくらいずれているのか確認しましょう。ずれが大きいほど骨盤が歪んでいる可能性が高くなります。また、シールからずれた方向と骨盤が歪んでいる方向が同じだそうです。骨盤が歪む原因出典:byBirth骨盤の歪みの原因はさまざまですが、ほとんどの人は普段のちょっとした生活習慣が原因で骨盤が歪んでしまっているようです。よくある間違った生活習慣をご紹介します。1. 脚を組んで座っている電車の座席シートや、自宅の椅子で脚を組んでいませんか?脚を組むと骨盤がねじれるので、片側だけ脚が太くなったり、O脚になってしまうかもしれません。2. アヒル座り、横座り、あぐら股関節が不自然に回ることによって、連結している骨盤も歪んでしまうことがあります。なるべく正座か椅子に座った方が骨盤には優しそうです。3. 猫背スマホやPCなどデスクワークが多い人は、猫背になりやすい環境になっています。猫背は骨盤が後傾するので、癖になるとお尻や裏ももが垂れて、脚の外側が太くなるそうです。4. 長時間同じ姿勢悪い姿勢はもちろんですが、正しい姿勢でも長時間同じ姿勢でいると、骨盤を支える筋肉が固まってしまいます。骨盤に柔軟性がなくなると、歩き方や立ち方にも影響がでるので下半身の筋肉バランスが悪くなり、脚が太くなる場合があります。また、むくみも発生しやすくなるので注意しましょう。5. 加齢、筋肉の衰え加齢や運動不足によって骨盤を支える筋肉が弱くなると、骨盤が安定しなくなり、歪みやすくなってしまいます。脚だけではなく、ぽっこりお腹の原因にもなるそうです。6. 片側ばかり使うバッグをいつも同じ肩や手で持っていませんか?左右のバランスが崩れるので、骨盤も歪んでしまいます。いつも同じ持ち方をしないようにしてくださいね。7. 片側重心立っているときに踵重心やつま先重心、左右一方に体重を預ける立ち方をしていても骨盤は歪みます。癖になっている人も多いと思いますので、意識しないと直すことは難しいかもしれませんね。骨盤の歪みが改善されるとこんな良いことが!出典:byBirth骨盤の歪みが改善されると何がいいのでしょうか?ご紹介します。1. むくみの予防、解消で脚が細く見える骨盤周りの血流が改善されるので、老廃物を流すことができます。慢性的なむくみは脚太に見えますので、むくみが解消されれば細くなるかもしれません。2. O脚、X脚改善で美脚に骨盤が正しい位置になれば脚の付け根の位置も正しくなるので、脚の歪みが改善されるかもしれません。そうすれば下半身全体の筋肉バランスが良くなって、脚が細く見えるようになると思います。3. 代謝の向上骨盤は上半身と下半身を繋ぐ土台です。骨盤の歪みがなくなれば、全身の筋肉を自然に使えるようになるので、代謝が向上して痩せやすい体質になれます。4. 姿勢が綺麗になる骨盤が正しい位置になれば、無理なく正しい姿勢が維持できるようになります。正しい姿勢は脚だけではなく全身の筋肉バランスが良くなりますので、ダイエット効果が期待できるでしょう。骨盤矯正トレーニングそれではさっそく、骨盤矯正に効果があるといわれているトレーニングをしてみましょう。筋肉を鍛えて骨盤の位置を安定させるのが目的です。2~3ヶ月ほど続けてみてください。1. スパイダープランク出典:byBirth身体の奥にある筋肉と骨盤の筋肉を鍛えることで、骨盤の位置が正しくなります。骨盤周り(お腹やお尻、太もも)の引き締めに効果的です。床に肘とつま先をつけて身体を真っすぐにします。腕を伸ばしてもかまいません。右膝を脇腹につける間隔で横に脚を曲げます。右脚を元の位置に戻したら左脚も同じようにやります。交互に10回。2. ヒップリフト出典:byBirth骨盤の筋肉を集中して鍛えます。お尻を引き締められるので、太もも周りのシェイプアップにも効果的です。仰向けになり膝を立てます。膝の間にゴムボールを挟んでください。脚裏と背中上部で身体を支えながら、お尻を高く持ち上げます。持ち上げると同時にボール膝でギュッと押します。お尻を下げると同時に膝の力を緩めます。10回繰り返しましょう。3. スクワット出典:byBirth下半身全体の筋肉バランスを整えて、引き締める効果が期待できます。脚を肩幅に開きます。背筋は真っすぐにしましょう。腕は胸の前で伸ばすとバランスが取りやすいです。膝がつま先より前に出ないようにゆっくり曲げます。骨盤をちょっと前傾させるように、お尻を後方へ突き出すのがポイントです。90度前後まで曲げたら、ゆっくり時間をかけて元の姿勢に戻ります。お尻に刺激が入っていることを意識しながら、15回繰り返してくださいね。いつも人に見られている意識をしてみて!出典:byBirth下半身痩せのための骨盤矯正トレーニングをご紹介しました。骨盤の歪みが改善できれば、今まで悩んでいた下半身太りが解消されるかもしれませんね。今回は骨盤が歪む原因と改善トレーニングについてご紹介しましたが、普段から人に見られている意識を持ち、いつも正しい姿勢でいるようにすることも大切です。骨盤の歪みを改善して、下半身をスッキリさせましょう!
2019年04月19日誰でも、自分のパーツでコンプレックスに感じているところってありますよね。気になるところを目立たなくするメイクテクをご紹介する本シリーズ。今回のテーマは、丸顔さん。丸い輪郭でお悩みの人必見のメイクテクをお伝えします。誰でも、自分のパーツでコンプレックスに感じているところってありますよね。気になるところを目立たなくするメイクテク、1記事目である前回は、面長さんver.をご紹介しました。<前回の記事はこちら>【コンプレックス解消メイク】面長さん必見!縦長をカバーするテク3つ第2回目のテーマは、丸顔さん。丸い輪郭でお悩みの人必見のメイクテクをお伝えします。かわいらしい印象で、人に好感を持たれやすいイメージの丸顔さんですが、おとなっぽく、きりっとしたメイクを意識するだけでより魅力的に。そして、縦に長さを意識して卵型のフェイスラインに近づけるだけで、より理想的なフェイスラインに近づけることができます。ポイントをおさえて、今日からのメイクに取り入れてくださいね。丸顔さんフェイスの特徴とは?出典:byBirthかわいらしく、親しみやすい印象がある丸顔さん。では、さっそく丸顔さんフェイスの特徴から見ていきましょう。頬がふっくらしている。あごが丸い。首との境界があまりない。(二重あごになりやすい)体重が増えると顔にお肉がつきやすい。実年齢よりも若く見られることが多い。理想の卵型を目指す!丸顔さんのメイクのポイントとは出典:byBirth丸顔さんのメイクで意識したいのは、「縦の長さ」を出すということです。横幅をカバーして、理想のフェイスラインを目指しましょう。①アイメイク丸顔さんは、幼く見えがちなところがあるので、おとなっぽい印象を与えるメイクを意識しましょう。眉毛はやや長めのアーチ眉を意識してみて。そうすることで横の余白を少なく見せる効果が期待できます。ただし、眉尻は下げすぎると、余計に丸顔を強調してしまうことになるため気をつけてくださいね。目元のアイシャドウは、カラーを複数使ってグラデーションを作りましょう。そうすることで、彫が深い顔立ちに見せることもできます。アイラインは、きりっとさせるイメージで目尻を軽く跳ね上げて描くことで、きりっとした印象に。②ハイライト&シェーディング丸顔さんのハイライトは、額は広めに、鼻筋にかけてしっかりと入れましょう。そして、目の下のゾーンは逆三角形をイメージしてのせてください。あごにも気持ち長めにのせるのがポイント。シェーディングは、耳の下からあごにかけて、顔の側面に入れていきましょう。横のラインを意識してみてくださいね。③チークチークは特に重要なメイク。目の下の頬骨より高い位置からスッと縦長に入れるのがポイントです。涙袋から、小鼻の横あたりまで入れていき、縦の長さを強調しましょう。④リップメイクかわいらしい印象の丸顔さんですが、リップメイクではクールでおとなっぽい印象を出しましょう。まず、全体を均一に塗ることを意識して。真ん中だけちょこっと塗る方法だと、丸顔を強調してしまうので注意してくださいね。あらかじめ、コンシーラーなどで赤みをおさえておくことで、グッとおとなっぽさが増します。ぜひ試してみてくださいね。ヘアスタイルでより理想的な印象に!出典:byBirthメイクで理想の顔型に近づけたら、ヘアスタイルでより理想的な印象を目指しましょう。まず、メイクと同様に縦のラインを意識しましょう。前髪はぱっつんはなるべくなら避けたほうがベター。すき間を作るか、センターパーツにするなどして縦の長さを出してみてください。シースルーバングも相性◎。また、幅の広さも重要です。目尻より広くなると横の長さを強調してしまうので、注意してくださいね。パーマスタイルも、丸顔さんにはおすすめです。トップにボリュームを出すことを意識して、縦長に見せましょう。前下がりボブや、前髪の長い人はかきあげスタイルなども似合うので、ぜひ挑戦してみてくださいね。さいごに出典:byBirthいかがでしたか。今回は丸顔さんにおすすめのメイクテクニック&ヘアスタイルをご紹介しました。かわいらしい印象で好感を持たれることの多い丸顔さんですが、今回ご紹介したように、少しおとなっぽくみせることを意識すると、より魅力的な印象になります。ポイントをおさえて、コンプレックスを解消しましょう。みなさんも、この春のトレンドカラーを取り入れるなど、気分転換もしながら「コンプレックス解消メイク」を楽しんでくださいね。
2019年04月19日ブラウンといえば、秋を思い浮かべる方も多いのでは?ですが、2019年の春のトレンドカラーはブラウン!春でも浮かないブラウンカラーの使いこなし方、そして春に使いたいオススメブラウンリップをご紹介します!ブラウン好き・トレンドメイク好き必見!春もブラウンを楽しむべし2019年の春のトレンドとして、今までもご紹介してきましたが、「ブラウン」系コスメが挙げられます。アイシャドウにブラウンを使う方はたくさんいらっしゃると思いますが、チークや口紅もブラウン系カラーが豊作なんです!「ブラウンって、秋の色じゃない?」と思うかもしれませんが、色の明度や彩度、そして使い方を工夫すれば、秋だけでなくオールシーズン使える万能カラーなんです。春といえばピンクやパステルカラーを思い浮かべる方が多いと思いますが、せっかくのトレンドカラーですし、ブラウンが好き!と言う方も多いので、春も存分にブラウンが楽しめたらいいですよね。今回は、そんなブラウン好きさん・トレンドメイク好きさん・ブラウン系を使ったお洒落なメイクに憧れている方に向けて、春でもブラウンリップを使いこなす技・そして春のオススメブラウンリップを厳選してご紹介します!春にブラウンを使いこなすコツは?出典:byBirthまずは春に使えるブラウンリップを選ぶコツをご紹介します。黄み寄りで明るいブラウンを使うまず、赤みがかったモードなブラウンより、あたたかみのある黄み寄りのブラウンを選ぶと春の陽気な空気感に溶け込みます。オレンジがかったブラウンや、テラコッタと呼ばれるトレンドカラーを取り入れると、春のトレンドメイクを楽しむことができます。他のパーツもライトなベージュトーンで統一感を出すリップにブラウンカラーを持ってきた場合、アイシャドウやマスカラ、チークなどもベージュやライトブラウンで統一しましょう。特にベージュカラーは柔らかい質感をもたらすので、リップにやや深みのあるブラウンを持ってきてもクールさが和らぎ、うまくバランスを取ることができます。ファンデーションもお顔の中心は明るく仕上げ、春の装いに似合うトーンのメイクを楽しみましょう。パールが入ったものやグロスなどツヤのあるもので軽さを出す明るいベージュカラーを使う以外にも、深みのあるブラウンに軽さをプラスする方法があります。それは、ラメやパールなどツヤが出るもの、みずみずしいグロスタイプを選ぶこと。ツヤがあるだけで重たさがなくなり、春らしさを演出することができます。濃いカラーは薄く、ラフに馴染ませるもし、手持ちのブラウンリップで深みのあるカラーしか無い!と言う方は、塗り方を工夫しましょう。直接唇に塗るのではなく、指でポンポンとラフに伸ばし、輪郭をぼかして柔らかさを出しましょう。また、ブラシを使って量を調節し、薄く伸ばす方法もあります。また、下地としてリップクリームを塗ると色がややクリアになり、シアーな発色を楽しめます。保湿され色も綺麗に発色するので一石二鳥ですよ!今すぐ買い足すべき!ブラウンリップ3選それでは、ブラウン大好き筆者がオススメしたい、ブラウンリップをご紹介します!セルヴォークエンスロール グロス03出典:byBirthトレンドの最先端をゆくセルヴォークですが、この「エンスロール グロス」はひと塗りで一気にトレンド顔になれる魔法のグロス!このカラーの虜になる方も多いようで、お店によっては品切れを繰り返し起こしているところも。この03番はトレンドのテラコッタカラー。あたたかみのあるブラウンリップで、ややオレンジを感じる色です。グロスタイプですが、発色は口紅並み!ピターッとフィットし色持ちもとてもいいです。濃いカラーなので、指でラフに伸ばしたり、輪郭をぼかして柔らかさを出すと、簡単に春らしさを出すことができますよ。M・A・Cプレンティ オブ パウト プランピング リップスティックソー スゥエル出典:byBirth唇の色によって発色の仕方が変わりますが、ややピンクみを帯びたブラウン。モードで洗練されたカラーで、ピンク・赤・ブラウンとありそうでなかった絶妙な色のバランスのブラウンリップです。実はこのカラー、ブルベさんでも似合うクールなカラーなのですが、春にオススメしたい理由は、ふっくら柔らかな唇へ導いてくれるところ。メントール効果で唇にハリツヤが生まれ、女性らしいぷっくりとした唇を演出することができます。お仕事の際や、ちょっと格好よくみせたい時に使うのがオススメです!セザンヌカラーティントリップCT4出典:byBirthピンクみが強い、女性らしさがしっかり出るブラウンリップです。ティントタイプなので、色持ちの良さは抜群です!プチプラとは思えない高発色で、ひと塗りでも華やかな印象を出すことができます。重ねて塗ると赤みが強くなり、しっかり血色感が出ますがやや秋らしさが出ます。このセザンヌのリップも、指やブラシで色の濃さを調節してナチュラルに仕上げましょう。少量で血色感が出るためコスパも良いです。柔らかさもプラスされますので、ぜひ塗り方も工夫してみてくださいね。春もブラウンを使いこなして洗練されたメイクを楽しんでいかがでしたか?ブラウンは暗くなるんじゃないか…と懸念している方もいらっしゃるようですが、塗ってみると意外にも肌になじむんです。一度使うとブラウンリップにハマってしまうかも?ぜひこの記事を参考に、自分好みのブラウンリップを探してみてくださいね!
2019年04月19日日焼け止めアイテムは日進月歩。紫外線量が増える季節を迎え、各メーカーから続々と新商品が発売されています。長時間キープや高い防御力、機能性をそろえた日焼け止めは、日焼けシーズンにぴったり!2019年新作&リニューアルした日焼け止めや化粧下地を紹介します。今年はどのアイテムで白い肌を守りますか?機能性が進化した2019年発売の日焼け止めアイテム出典:byBirth美肌の大敵、紫外線。紫外線は肌の乾燥、シミ、たるみ、肌荒れなどさまざまなトラブルを引き起こします。特に5月~10月は紫外線量がUP。しっかり紫外線ダメージから肌を守りたいもの。近年、日焼け止めは紫外線カットだけでなく、大気汚染から肌を守ってくれたり、スキンケア効果や下地効果など美肌に整えてくれたりと、高機能アイテムが続々登場!特に2019年は、よりしっかり&長時間、紫外線から肌を守りたいというニーズに応えた「こすれに強く落ちにくい」日焼け止めが多く登場しています。「今年の夏は絶対焼きたくない」という人は、新作&リニューアル商品の中からお気に入りの1品を見つけてみてはいかがでしょうか?紫外線を徹底ブロック&機能性にすぐれたアイテム3選サンカット トーンアップUV参考価格753円(税込)View this post on Instagramサンカット公式さん(@suncut_official)がシェアした投稿 – 2019年 1月月28日午前2時10分PST2月発売SPF50+ PA++++顔・からだ用ウォータープルーフ石けんで落とせる肌に血色感を演出するピンクと肌の透明感を底上げするブルー、両方を兼ね備えたラベンダーカラーの日焼け止め。こまかなピンクパール配合で、輝くような素肌に整えてくれます。「カラーストップ処方」を採用し、衣服でこすれても色落ち、色移りしにくいのも魅力。もちろん、日焼け止めとしての効果もばっちり!肌にピタッと密着して紫外線を長時間ブロックしてくれます。ラズベリーエキスやヒアルロン酸など保湿成分で、肌のうるおいも逃がしません。スポーツ ビューティ サンプロテクト ミルク/ジェルいずれも1,080円(税込)View this post on InstagramKOSE SportsBeauty/スポーツビューティさん(@kose_sportsbeauty)がシェアした投稿 – 2019年 3月月4日午前12時56分PST2月リニューアルSPF50+ PA++++顔・からだ用ウォータープルーフ石けんで落とせる新開発の「密着イオン技術」を採用し、汗や水だけでなく“こすれ”にも強い日焼け止め。さらっとした感触のミルクタイプは、油剤や界面活性剤の配合量を減らしているから、汗をかいても日焼け止めのヨレが気になりません。みずみずしいジェルタイプは、すーっと伸びて肌に密着する膜を形成。汗をかいても膜がよれないので、汗をかきやすいレジャーシーンにぴったり。どちらも、ヒアルロン酸、コラーゲン、スクワランなど保湿成分配合。肌のうるおいを守りながら、がっちり紫外線をガードしてくれます。リサージ UVプロテクターパーフェクト3,000円(税抜)View this post on InstagramLISSAGE official(リサージ)さん(@lissage_official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月14日午後9時05分PDT3月発売SPF50+ PA++++顔・からだ用ウォータープルーフ石けんで落とせるスポーツビューティー同様、こちらも“こすれ”に着目した日焼け止め。汗を拭くときや衣服等の摩擦に強い「フリクションプルーフ機能」を採用し、こすれで日焼け止めが落ちるのを防いでくれます。もちろん、汗や水でも流れ落ちにくいので、日常生活やレジャーシーンの両方で使いやすい日焼け止めです。コラーゲンやグリセリンなどの保湿成分が、紫外線などの乾燥ダメージから肌を守ってくれるのもポイント。メンズ用の「リサージ メン UVプロテクターパーフェクト2,700円(税抜)」もあるので、パートナーと一緒に紫外線対策をしてみてはいかがでしょうか?下地効果も欲しい!美肌のベースをつくるおすすめ3選ミノン アミノモイスト バランシングベース UV参考価格1,728円(税込)View this post on Instagramミノン 公式アカウントさん(@minon_official_jp)がシェアした投稿 – 2019年 3月月28日午後8時02分PDT3月発売SPF30 PA+++敏感肌用スキンケアブランドのミノンに、混合肌用ケアラインが誕生。紫外線、乾燥、ほこり、花粉などの外的刺激から肌を守るバリア機能をサポートしつつ、肌の水分と油分のバランスを整える製品がラインナップ。バランシングベースは、肌負担になりやすい紫外線吸収剤は不使用。皮脂吸着パウダーを配合し、混合肌の皮脂のべたつきをおさえてメイク崩れを防いでくれます。また、毛穴や色むらを目立ちにくくして、なめらからな肌に。乾燥肌の人は、従来品の「ブライトアップベース UV(SPF47 PA+++)」をチョイスしてくださいね。アルビオンスーパー UV カット インテンシブ デイクリーム10,000円(税抜)View this post on InstagramALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2019年 3月月27日午前1時02分PDT2月発売SPF50+ PA++++エイジングケアもできる濃密UVクリームです。メラニンの生成抑制などさまざまな効果が期待できるシコンエキス、肌にハリを与えるエクトインなど、エイジングケア世代にうれしい美容成分配合。リッチなテクスチャーのクリームで、肌にのばすととろけるようになじみ紫外線からガード。まるでスキンケアをしているような感覚で使えるのが魅力です。また、肌のたみるや弾力低下をもたらす近赤外線もカットしてくれるので、紫外線による肌老化を徹底的に防ぎたい人におすすめ。RMKCCジェルクイックグロー4,500円(税抜)View this post on InstagramRMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2019年 2月月22日午前12時01分PST2月発売SPF12 PA+数量限定厳選した3種類の透明ジェルに、白・赤・黄・黒のカラーカプセルオイルを配合。毛穴や肌の色むらを整えて、まるで光をまとったかのような透明感と美しいツヤがある肌に。また、メイクをくすませる原因になる汗や皮脂にも強いので、メイクを長時間キープしてくれます。紫外線防御力は低めなので、室内にいることが多い人のデイリーユースにおすすめです。数量限定アイテムなので、気になる人は早めにショップをチェックしてくださいね。今年はどのアイテムで白い肌を守る?出典:byBirth日焼け止めは朝塗ったら終わり…では十分な紫外線カット効果が期待できません。汗で日焼け止めが流れてしまったり、紫外線によって日焼け止めの効力が落ちてしまったりするからです。新作日焼け止めは汗や皮脂に強く、フィット感が高いものも多いですが、紫外線から肌を守るには、2~3時間おきにこまめに塗りなおすようにしましょう。2019年新作&リニューアル商品で、白い肌をキープ!さあ、あなたはどのアイテムを選びますか?
2019年04月18日