爪は健康状態を表す鏡のようなパーツ。常に乾燥やひび割れ、二枚爪などのトラブルの危険と隣り合わせです。そんなデリケートな爪を守りながら綺麗に見せてくれるのが、“保護ネイル”。保護ネイルの魅力について、一緒にお勉強していきましょう!爪は健康状態を表す鏡のようなパーツです。意外と多くの人の目に触れるので、できればいつも健康で綺麗な状態にしておきたいもの。でも、乾燥やひび割れ、二枚爪などのトラブルの危険と隣り合わせでもあります。最近は、多くのネイルブランドから爪を保護するネイルポリッシュが販売されています。デリケートな爪を守りながら綺麗に見せてくれる“保護ネイル”について、詳しくお話します。ネイルは爪にいい?悪い?出典:byBirthおしゃれの定番・ネイルアートやマニキュア。爪が好きな色や柄になっているだけで、ちょっと気分が上がりますよね。でも、ネイルやマニキュアが爪に悪影響を与えてしまうこともある、といった話を耳にすることも少なくないかもしれません。ネイルアートやマニキュアは、本当に爪によくないものなのでしょうか?マニキュアやネイルアートが爪に与える悪影響は、「素爪の状態がひと目見てわからない」「除光液で爪が乾燥したり荒れたりする」といったものです。ですが、一般的によく見る「ネイルを塗ると爪が呼吸をできなくなる」といった意見は間違い。何故なら、爪は髪の毛などと同じく、死細胞によって形成されているものだから。ネイルのケアはとても重要ですが、マニキュアやネイルアートを過剰に「よくないもの!」と決めつける必要はありません。爪の弱い人には保護ネイルがおすすめ出典:byBirth爪の大敵は、除光液などの薬剤や乾燥などによる外部刺激です。死細胞である爪は傷ついてしまうと、伸びてしまうまで回復することはありません。常に爪を綺麗に保つためには、ネイルオイルやクリームなどで保湿をしてあげることも重要ですが、更に外部刺激から守ってあげることが大事。そんな時におすすめなのが、ハードナーやトップコートなどの“保護ネイル”。ネイルアートなどをしない時期にも、保護ネイルを塗っておくことによって、爪を外部刺激から保護することができます。更に、最近は色々なネイルブランドから、爪を保護しながら綺麗に見せてくれる保護ネイルが登場しています。素爪を美しく見せながら爪を綺麗にキープできる、保護ネイルをチェックしていきましょう!おすすめ保護ネイル2選エテュセクイックケアコートView this post on Instagramエテュセ 公式アカウントさん(@ettusaisjp)がシェアした投稿 – 2018年10月月11日午前1時09分PDTプチプラで高品質なコスメで人気の「エテュセ」が展開する保護ネイルは、繊細な爪を摩擦や刺激から守りながら、素爪をより美しく見せてくれる優れものアイテムです。薄ピンクの可愛いボトルから爪に塗布すると、繊細な薄膜が爪を包み込んでささくれや二枚爪からガード。ナチュラル光沢成分と植物オイル由来の成分が爪に自然なツヤを与えて、見た目にも綺麗に仕上げてくれます。一般的なハードナーのように厚ぼったい仕上がりにはならない薄膜仕様なので、ネイルNGのお仕事でも安心!落とさずに上から重ね塗りしても綺麗に仕上がるので、忙しい時にも便利。トルエンフリー、無香料なので安心して毎日使えます。NAILS INCネイルピュア ベースコートView this post on InstagramNAILS INC Japanさん(@nailsinc.jp)がシェアした投稿 – 2018年11月月18日午後10時42分PST豊かなカラーバリエーションと使い勝手の良さで人気の「NAILS INC」から登場している「ネイルピュア ベースコート」は、まるでジェルネイルを施したようなつややかな仕上がりが特徴。速乾性も高く、一度乾かせばしっかりとした質感で繊細な爪を守ってくれます。しっかりした仕上がりだと爪への影響がちょっぴり心配になるかもしれませんが、空気や水の透過性を持った成分を使用しているので、爪の健康的な成長を促してくれる効果も。爪をナチュラルに美しく見せながら、しなやかで強い素爪へと導いてくれます。おわりに出典:byBirthネイルは上手に付き合っていけば、繊細な爪をより美しく、健康的にキープしてくれる強い味方になってくれます。毎日のネイルケア・爪のおしゃれに、保護ネイルという選択肢を加えてみてはいかがでしょうか。
2019年05月02日しわ、たるみ、くま、くすみなどデリケートな目元にはトラブルが頻発!毎日のケアにアイクリームを取り入れて、ふっくらハリのある目もとに整えませんか?特にエイジングサインが気になる人は、アイクリームで保湿とエイジングケアを。おすすめアイクリームをチェックしましょう。やっぱりアイクリームは必要なの?出典:byBirth目元のトラブルと言えばしわやたるみ、くまなどがあげられますが、アイクリームはそんな目元のトラブルケアに特化したアイテムです。もちろん、普段使っているスキンケアクリームや美容液を重ね付けするのも一つの手です。しかし、目元は皮膚が薄いため非常に乾燥しやすく、さらに粘膜に近い部分。したがって、高保湿&低刺激処方にこだわったアイクリームでケアするほうがおすすめです。エイジングケアという言葉が気になるようになったら、普段のスキンケアにアイクリームを取り入れてみてくださいね。アイケア初心者なら口コミ人気のアイテムからスタート明色化粧品プラセホワイター 薬用美白アイクリーム1,188円(税込)View this post on Instagram明色化粧品さん(@meishoku_corporation)がシェアした投稿 – 2016年 3月月22日午後11時46分PDTエイジングケア、美白ケアに人気のプラセンタ、肌荒れや乾燥ケア、抗酸化作用があるビタミンEを有効成分に配合。さらに高保湿成分コラーゲンをはじめとする複数の保湿成分が1本にギュッとつまったアイクリームです。目元年齢をUPする乾燥小じわやくすみに悩んでいる人におすすめ。口コミでは「継続すると目元のしわへのファンデ落ちが減った」「小じわ対策に良い」などと評価されています。プチプラなので、アイクリームデビューにも○。北の快適工房アイキララ2,980円(税抜き)View this post on Instagram北の快適工房さん(@kitanokaitekikobo)がシェアした投稿 – 2018年10月月10日午後7時33分PDT年齢を重ねるごとにコラーゲンが減って生じる「皮膚痩せ」に着目したアイクリーム。コラーゲンをサポートするMGA、肌に弾力をもたらすパルミトイルトリペプチド-1配合で、ふっくら若々しい印象の目元に整えてくれます。さらに、血液の流れを促す作用があるアボカド油配合なので、青クマに悩んでいる人にもおすすめです。口コミでは「保湿力が高い」「目元がワントーン明るくなった」などと評価されています。注射器型容器で、最後まで衛生的に使えるのもうれしいですね。エイジングケアにはぜいたくアイテムで対応!スックインテンス リッチ アイ クリーム19,440円(税込)View this post on InstagramSUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 2018年 9月月21日午前1時03分PDT酵母エキス、ゲットウ葉エキス、海藻エキスの3種類の保湿成分配合で、ふっくらとハリのある明るい目元に整えるアイクリーム。リッチなテクスチャーのクリームで、肌にのせるととろけるように馴染み、長時間乾燥を寄せつけません。さらに、目元のマッサージができる専用のアプリケーターも魅力。マッサージで血液の流れを促せるので、目元のくすみやくまが気になる人のケアにもぴったり。アンプルールラグジュアリー・デ・エイジラインセラム アイEX8,640円(税込)View this post on Instagramアンプルールさん(@ampleur_official)がシェアした投稿 – 2017年 9月月25日午後5時37分PDT近年、大注目のエイジングケア成分をトリプル配合。肌のハリ成分をサポートするレチノール、肌の代謝を促すEGF、抗酸化力にすぐれた植物幹細胞エキスが肌密度の高いハリ肌に導く濃厚アイクリームです。使い続けるごとに年齢の影を払って、自信あふれる目元に。「とにかく目元のエイジングサインを何とかしたい」という人におすすめの一品。エアレスポンプ式ボトル採用だから、美容成分のフレッシュな状態をキープできるのも魅力です。バンフォードリストアトリプルアクションアイクリーム12,000円(税抜き)View this post on Instagrambamford Japanさん(@bamford_jp)がシェアした投稿 – 2018年11月月2日午前1時31分PDT乾燥、ハリ不足、血液の巡りの悪さに働きかけるアイクリーム。目元にふっくらした弾力をもたらすヒアルロン酸、肌のハリUPに欠かせないレチノールを豊富に含む2種類の植物オイル、目元のコリをほぐすセラミックのアプリケーターつき容器の3つのアプローチで、クリアな目元に整えてくれます。目元も心も溶きほぐすフルーティ・フローラルのやさしい香りも魅力です。アイクリームの選び方と使い方は?出典:byBirth目元は皮膚が薄いため、少しの摩擦が強い刺激になってしまいます。したがって、伸びが良いアイテムを選びましょう。商品を使う順番は、基本的には商品説明の通りに。不明な場合は「水分が多いアイテム→油分が多いアイテムの順に使う」というスキンケアの原則に従います。アイクリームは乳液の後に使うのが一般的です。スキンケアの最後にクリームを使う場合は、より油分が多くこってりとしたテクスチャーが最後になります。スキンケア用クリームとアイクリームのテクスチャーを比べてから使ってくださいね。アイクリームを使うときは、手の甲に適量をだして体温で温めて、伸びを良くしてから使います。高保湿タイプの中には、テクスチャーが硬くのびが悪いものもありますが、手のひらの熱で一度温めると伸びがUPして使いやすくなりますよ。手の甲から薬指で取って、ぽんぽんと目元にのせてやさしくなじませましょう。目元は顔の印象を大きく左右するパーツ。明るい表情やいきいきした印象を演出するためにも、目元にアイクリームを使ってみてくださいね。
2019年05月02日中身だけでなく見た目も魅力的な化粧品は、ぜひ飾って置いておきたいですよね。ですが、細々とした化粧品は、収納方法が難しいと思います。そんなお悩みを解決するのは、100円ショップとIKEAの収納グッズ!さまざまな工夫を凝らして“見せる収納”を楽しむ方法をご紹介します。「コスメを見せる収納」がある暮らし出典:byBirth仕事で疲れて帰ってきた時、癒される空間があると日々の暮らしが楽しくなりますよね。ゆったり過ごせる自宅はインテリアにこだわる方も多いと思いますが、コスメマニアとしてはぜひ、化粧品もインテリア空間の中に溶け込ませて欲しいと思っています。化粧品は美しくなるだけでなく、パッケージやカラーを見て楽しむという醍醐味もあります。そのためたくさんの化粧品メーカーは、パッケージにもこだわりお金をかけていることも少なくありません。せっかくなら、大好きな化粧品も使いやすく、かつメイクが楽しみになるような収納にこだわってみませんか?今回は、コスメマニアでもある美容ライターがオススメする「コスメ収納術」をご紹介します!コスメマニアの収納テクを一挙公開!筆者はまず、イケアで購入した書類ケースの上に、ダイソーで購入したアクリルケースをいくつか並べて、その中にコスメを収納しています。まずはアクリルケースでの収納です。テーブル側には頻繁に使用するマスカラやアイライナー、リップグロスなどを仕切りで分けて収納しています。出典:byBirthその隣には、3段になったアクリルケースに、リップスティックなど同じ大きさのアイテムを並べて収納しています。1段ごとに、色別に収納しています。出典:byBirthその上にはスキンケアアイテム、フレグランス、入りきらなかった口紅など(笑)、できるだけ統一感が出るように並べて置いています。出典:byBirthこれらの奥に、背の高いスキンケアアイテムやボディケアアイテムを並べて置き、隠れて取りにくくならないよう工夫をしています。あまり出番のないコスメは見えてなくても大丈夫なので、端に分けて置いています。下のイケアの書類ケースは引き出し式で、取り出しやすくなっています。1段目には、頻繁に使うファンデーションやアイブロウ、アディクションのアイシャドウを並べて置いています。出典:byBirthアディクションのアイシャドウは、セリアで購入した仕切りの多いアクリルケースを使用しています。2段目には、アイシャドウやチークなどのカラーアイテムを平置きして置いています。今日はどれを使おうかな?と、ワクワクできるようできるだけ重ねて置かず、すべてのコスメが見えるようにしています。出典:byBirth3段目には、ダイソーで購入した長方形のクリアケースを4つ置いています。比較的出番の少ない細長いアイテムを、アイメイク系・リップ系・スキンケア系・サンプル類など大まかにジャンル分けして収納しています。出典:byBirth4段目には、出番の少ないコスメや奥の方に薬などを常備しています。出典:byBirthたくさんあるコスメ、どうやって収納を分ける?出典:byBirthスキンケアなど背の高いボトル系コスメは収納ケースの後ろに背の高いコスメは一番後ろに置いても目に届きやすいですし、取り出しやすいので、前の方には背の低いアイテムをアクリルケースに収納しましょう。あまり使わないアイテムは隠れても大丈夫なので、その位置にはアクリルケースを重ねて置いてもいいでしょう。パレット系アイテムは、立てるか平置きで見やすいようにパレット系コスメは立てて並べるとすっきりするので、たくさんのパレットがある場合は立てて置くのがいいでしょう。同じコスメの色違いで購入している場合は、色がわからなくなるので平置きして見やすくするのがいいと思います。単色アイシャドウなど小さなコスメは1つずつ収納単色アイシャドウはついつい集めちゃう、と言う方も多いのでは?筆者もついついコレクションしてしまうのですが、せっかくなら「見せる収納」ということで、1つの大きさがぴったり合うクリアケースを見つけて並べて置きましょう。色が見えるように収納すると、色の組み合わせを考えるのが楽しくなりますよ。アイライナーやマスカラなどのペンタイプは細かく分けて1つのケースにペンタイプのコスメは同じ形なので、どれがどれか分からなくなってしまいます。マスカラ・ペンシルアイライナー・リキッドアイライナーなど細かく分けて、できるだけわかりやすいように収納しましょう。美容ライターが教える!オススメ収納グッズご紹介IKEAクヴィッスレレタートレイ幅32×奥行き25×高さ32出典:byBirth筆者愛用の書類ケースです。引き出しの底はコルクになっているのでコスメが傷つかず、滑りにくくなっているのでコスメの収納にはぴったりです!大きめなのでたくさんのコスメを収納することができますし、中にクリアケースを入れて仕切りを作れば、ジャンル分けして綺麗に整頓することができます。また、さらに嬉しいのがマグネットの貼り付けが可能なところ。プラスチックのケースにシールタイプのマグネットを貼り付ければ、コットンケースやブラシケースもすっきりまとまりますよ。出典:byBirthDAISO3段引き出しケース(クリア)13×17×9.5出典:byBirth無印良品のアクリルケースに似ている!とSNSで話題になっていますが、確かに100円ショップで買えるとは思えない優秀アイテムです!※こちらは200円(税抜)で販売されている商品です。コンパクトで軽く、掃除や移動する際にもらくらく運べます。中にコスメを入れれば100均クオリティには見えず、中もとても見やすくコスメ選びが楽しくなりますよ。見やすく・わかりやすく・お洒落が揃えば毎日のメイクが楽しくなる!見せる収納で楽しむだけでなく、どこに何があるかが一目でわかります。ぜひ日々の暮らしにコスメのインテリアを取り入れて、毎日のメイクアップも楽しんでくださいね!
2019年05月02日「いつからエイジングケアをするべき?」と考えたなら、その時がはじめどき。しかし、まず何からはじめたらよいのか、どんなアイテムを使ったらよいか悩んでしまいますよね。そこで、ファーストエイジングケアにおすすめのアイテムをピックアップ!早めのケアで、ツヤのあるもっちり肌を守りましょう。エイジングケアはいつから?何から?出典:byBirth年齢を重ねるごとに気になる“エイジングケア”という言葉。「いつからはじめるべき?」「何からはじめたらよいの?」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。エイジングケアは気になったときがはじめどき。早すぎるということはありません。何からはじめる?そもそも、肌老化の原因の8割は紫外線によるもの。つまり、紫外線対策がエイジングケアの基本なのです。紫外線を浴びると、肌に活性酸素が発生します。活性酸素は肌の細胞を攻撃して、肌の老化を促進したり、メラニンの生成を促してシミをつくったりします。紫外線は、季節や天気に関係なくいつでも地上に降り注いでいます。エイジングケアは、毎日、日焼け止めをきちんと塗ることからはじめましょう。あわせて、抗酸化対策ができる化粧品を選んだり、抗酸化効果がある栄養素を摂取すると良いですね。また、年齢を重ねるごとに、肌質を問わず肌が乾燥しやすくなります。皮脂の分泌量と肌内部の水分保持力が徐々に衰えるためです。鏡で肌コンディションをくまなくチェックして、乾燥状態に合わせて保湿力を変えることも、エイジングケアの第一歩と心得ましょう。それでは、抗酸化成分や高保湿成分が配合された化粧品をチェックしていきましょう。まずはいつものお手入れにプラスワン!おすすめ美容液3選アユーラリズムコンセントレート8,640円(税込)View this post on InstagramAYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月8日午前12時13分PST肌のうるおいを守り、外的刺激に弱くなった肌のリズムを整え、すこやかな肌の土台作りをサポートする美容液。抗酸化力にすぐれたビルベリー葉エキスや、肌の細胞同士のつながりを高めるヒートショックプロテインを促すエクトインなど、エイジングエアに有用な成分もしっかり配合されています。また、近年注目されているスーパーヒアルロン酸配合なので、長時間、乾燥を寄せつけません。紫外線や乾燥で肌がゆらぎやすい人のファーストエイジングケアにおすすめ。アスタリフトジェリー アクアリスタ9,720円(税込)View this post on InstagramASTALIFT_JAPANさん(@astalift_japan)がシェアした投稿 – 2017年 5月月19日午前2時03分PDT抗酸化力にすぐれたアスタキサンチン、美白ケアや肌弾力UPが期待できる新型ビタミンC誘導体、高保湿成分のヒト型セラミドなど、エイジングケアにぴったりの美容成分がギュッとつまった導入美容液です。ぷるんっとしたゼリーがとろけるように肌になじんで、もっちりした肌に。使い続けるごとにワントーン明るいハリ肌に導いてくるので、小じわやほうれい線、肌のくすみに悩んでいる人は、いつものケアにプラスしてみてくださいね。オバジCセラムシリーズC5・10ml/3,000円、C10・12ml/4,000円、C20・15ml/8,000円(いずれも税抜き)View this post on Instagramオバジさん(@obagi_japan_official)がシェアした投稿 – 2018年 4月月17日午前1時28分PDTロート製薬の研究技術を詰め込んだオールマイティーなエイジングケア美容液。抗酸化力にすぐれ、メラニンの生成抑制や肌のハリUPをサポートするピュアビタミンC配合。なめらかでハリのある肌に導いてくれます。さらに、独自の技術で壊れやすいピュアビタミンCを安定、角質層の奥までしっかり浸透させるので、口コミでは数週間~数ヶ月で肌への効果を感じられたという声が多数。たるみ毛穴やハリ不足、くすみに悩んでいる人におすすめです。肌悩みの深刻度に合わせて濃度を選びましょう。初めて使うなら、まずはC5セラムからお試しを。本格的に始めるならライン使いが○!おすすめ化粧品3選ちふれ濃厚スキンケアクリームセット2,916円(税込)View this post on InstagramCHIFUREさん(@chifure_official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月14日午前12時56分PDT乾燥や紫外線ダメージでかたくなりがちな肌を柔らかく整え、うるおいあふれるツヤ肌に導くシリーズ。化粧水・美容液・クリームの3点セットで、エイジングケアの基本である徹底保湿が可能。シャクヤク根エキスやヒアルロン酸配合で長時間うるおいをキープするから、使い続けるごとに乾燥小じわの目立たない若々しい肌に導いてくれます。「なんとなくエイジングケアをしてみようかな」という初心者さんにうれしいプチプライス。オルビスユーシリーズ3ステップセット7,560円(税込)View this post on Instagramオルビスさん(@orbis_jp)がシェアした投稿 – 2018年11月月21日午後6時59分PST見た目年齢を左右する“頬”に着目し、うるおいと輝きのあるプリッとした肌に整えるシリーズです。独自の保湿成分ウォータージェリーを採用。まるで水のワセリンのような感触で、角質層をうるおいで満たします。また、肌にハリをもたらすカラスムギ穀粒エキス配合で、もっちりとした弾力のある肌に導いてくれます。肌の上で弾ける感触の「とろぱしゃ」化粧水、スフレのようなテクスチャーが楽しい乳液など、濃厚なのに軽いつけ心地で肌質を問わず使いやすいシリーズです。THREE エミングラインクレンジングバーム/6,000円、ソープ/4,500円、フェイシャル オイルエッセンス/13,500円、ローション/7,800円、クリーム/12,000円(いずれも税抜き)View this post on InstagramTHREEさん(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 2017年10月月6日午後8時00分PDT肌、心、体にアプローチして、肌そのものの美しさを呼び起こすアイテムがそろうTHREE。エイジングケアライン「エミング」は、女性らしさと美肌の関係に着目。植物の力でやわらかくワントーン明るい肌に導いてくれます。天然由来成分92%~100%と、配合成分への徹底したこだわりも魅力です。エミングラインのアイテムは、さまざまな美容雑誌でベストコスメ賞を受賞する実力派ぞろい。心を揺り動かす香りに包まれながら、ぜいたくなエイジングケアをしたい人におすすめです。20代後半からエイジングケアを取り入れるのが吉出典:byBirthエイジングケアというと、専用の化粧品を使うという認識が強いかもしれません。しかし、エイジングケアは日々のスキンケアだけでなく、表情筋のトレーニング、睡眠、食生活の見直しなど多岐にわたります。20代後半なら、良質な睡眠を心がけて、化粧品で保湿を徹底するだけでエイジングケアに有用な場合もあります。20代後半になったら、化粧品をはじめ多角的なアプローチをして、ツヤのあるもっちり肌をキープしてくださいね。
2019年05月01日夏のスキンケアの心強い相棒・ひんやりコスメ!化粧水やジェルなど、様々なタイプがありますが、結局ひんやりコスメってどんな効果があるの?意外と知らないひんやりコスメの知られざる効果と上手な使い方、そして2019年夏のスキンケアにおすすめのひんやりコスメをご紹介します!ひんやりコスメの効果とは?出典:byBirth毛穴を引き締める夏場に気になる、毛穴の開き。皮脂の量も増えるので、どうしても気になってしまいます。しかも、皮脂が増えると毛穴の開きだけでなく、黒ずみも気になりますよね。ひんやりコスメは肌の表面を冷やして引き締めることで、毛穴の開きを抑える効果が期待できます。毛穴をキュッと引き締めながら、冷たいテクスチャーで気分までリフレッシュ!日焼けのほてりを抑えるどんなに紫外線対策をしていても、夏の肌はどうしても太陽の光にさらされてしまうもの。長時間外出していたりすると、ヒリヒリと日焼けして痛くなってしまうことも。ひんやりコスメには、日焼けした肌のほてりを抑える効果を持つものもあります。いつものスキンケアの前に使って、夏のお疲れ肌をクールダウンさせてあげるのも良いでしょう。皮脂を抑えながら保湿をする皮脂の増加により、テカリやべたつき、メイク崩れも気になる夏の肌。ひんやりコスメは皮脂を抑える効果を持つものも多いので、上手に使えばベタベタ肌をさらっと整えることもできます。それだけでなく、保湿効果のあるものを選べば、肌のべたつきを抑えながらうるおいを与えてあげることも可能に。夏のべたつきは、クーラーや紫外線の影響で肌が乾燥してしまい、それを抑えるために肌が自ら皮脂を多く分泌してしまうことが原因になることもあります。そんな夏の肌には、ひんやり冷やしながらしっかり保湿してくれるひんやりコスメがもってこいなのですね。ひんやりコスメの上手な使い方出典:byBirthジェルやスプレー、化粧水など、ひんやりコスメは様々なタイプがあるので、使い方にも色々な方法があります。普段使っているスキンケアアイテムとも使い方が異なるかもしれないので、使い始める前に使い方は要チェック!保管方法も色々です。冷蔵庫に入れるもの、常温で大丈夫なもの、コスメに合わせた使い方を確認しておきましょう。敏感肌の人は使い過ぎに注意出典:byBirthひんやりコスメの中でも、「マイナス○度冷却」などと謳っている効果の強いものは、使用の際は要注意。特に敏感肌の方は、使いすぎると肌に余計な刺激を与えてしまったり、肌が冷えすぎてしまって血行が悪化してしまうかもしれません。使用の際には適量を心掛け、「気持ち良い」と思える程度の冷やし加減を意識してくださいね。おすすめひんやりコスメ2選ベキュアハニーアロマエチケットジェル水辺のそよ風View this post on InstagramVECUA Honeyさん(@vecuahoney.official)がシェアした投稿 – 2019年 4月月1日午後11時56分PDTはちみつの香り豊かなアイテムが豊富な「べキュアハニー」から登場している、これからの季節のボディケアにぴったりのひんやりコスメ「アロマエチケットジェル」。ハンドから首筋、デコルテまで、汗ばむ季節のボディを爽やかに保つ優れものアイテムです。ひんやりジェルをひと塗りするだけで、汗ばむ肌を清涼感たっぷりのサラサラ肌に。ハーブエキスやプロポリスなども配合されているので、さらっと仕上げながらも保湿力も満点!「水辺のそよ風」を彷彿とさせる、爽やかで瑞々しい香りも素敵。アクアレーベル ホワイトジュレ(クール)提供:資生堂資生堂の人気ブランド「アクアレーベル」からも、これからの季節に先駆けてひんやりコスメがデビュー。4月21日(日)より数量限定で発売される「ホワイトジュレ(クール)」は、これ1本で美白化粧水や乳液、美容液、収れん、マスクといった5つの機能を備えたオールインワンジュレ。ぷるっとしたジュレは、肌にのせただけで-2℃のひんやりとした感触。紫外線でダメージを受けた肌のほてりを抑えながら、ゆるんだ毛穴が目立つ肌もキュっと引き締めてくれます。紫外線や皮脂、毛穴など、あたたかい季節に気になる悩みを全部解決してくれる優れものです。おわりに出典:byBirth肌のダメージを抑えながら、キュッと引き締まった状態へと導いてくれるひんやりコスメ。上手な使い方をしっかり覚えて、これからの季節の肌を美しく労わってあげてくださいね。
2019年05月01日香りがその人の印象を決めるといっても過言ではないほど、香りの選び方は大切です。また、好きな香りに包まれていると、モチベーションUPにつながったり、リラックスできたりと、自分へのいい影響も期待できますよね。しかし、つけすぎると周りの人に迷惑をかけたりと、逆にマイナスのイメージを与えてしまうことも……。そこで今回は、いい女認定間違いなしの、香りの取り入れ方を、美容ライターがお伝えします。大切なのは引き算!つけすぎはNG出典:byBirth香水は、自分で思っている以上に強く香るため、つけすぎは絶対にNG。また、意外と見落としがちなのが柔軟剤など、衣類の香り。香水と組み合わさると、香りが強くなりすぎて周りの人の迷惑になってしまいます。最近ではたくさんのメーカーから香りを主張した柔軟剤や洗剤が発売されており、それらを取り入れている人も多いと思いますが、そこに香水などをプラスすると、周囲に香りがきつい印象を与えてしまうことも……。それでは、せっかく素敵な香水を選んでも、台無しですよね。髪の毛のスタイリング剤も同様、香りの強いアイテムは多いはず。自分以上に周囲には香りが伝わりやすいことを念頭において、一度身の回りのアイテムチェックしてみるのも良いかもしれません。衣類に香りをまとう場合は香水は控える、逆に香水をつけるときには洗剤や柔軟剤の香りを抑えるなど、引き算を意識するのが大切なポイントです。オフィスでもうかない!マナーを守った香水の取り入れ方とは出典:byBirth香水のような強い香りが苦手、という人も多いはず。オフィスなどでは特に、周囲への配慮を心がけておきたいですよね。電車やエレベーターなどの密室空間だと、余計に周りに気をつけたいところ。そこで、主張しすぎない香水の付け方が、こちら。30センチくらい離したところからプッシュ。ウエストまわりに一吹きする。脚などの下半身につける。たくさんつけたい衝動を抑えて、1プッシュに抑えておくのがポイントです。また、香りは下から上に上がってくるため、主張を抑えたいときには、下半身だけにつけるのも効果的ですよ。「つけすぎた……」と思ったときは、洗い流すのが一番効果的ですが、外出先などで気づいた場合は、ウエットティッシュでささっとふき取るだけでも匂いが抑えられるので、落ち着いて対処してみてくださいね。香水が強すぎる!そんなときに取り入れたいアイテムとは出典:byBirth香水は香りが強すぎる、コントロールするのが難しい……。という人におすすめなのが、ボディクリームやハンドクリームです。筆者は保湿効果も期待して、お風呂上りに好きな香りのボディクリームを塗りこんでいますが、翌日も少し香りが残っているので、オフィスなどで抑え気味にしておきたいときはこのくらいがベター。香水よりひかえめに、香りを楽しむことができます。少し香りを強めたいときには、脚にだけクリームを塗りこむというのもおすすめです。また、ボディクリームのべたつきが苦手という人や夏場は、ハンドクリームもおすすめです。さりげなく香りをまとわせるにはベストなアイテムで、オフィスでもマナーを守って香りを楽しむのには丁度良い香りの強さです。周囲に配慮し、TPOに合わせてアイテムを使い分けてみてくださいね。おさえておくべき!香水を控えるべき場面とはまた、香水を控えるべき場面もあります。このような場所・場面では控えておきましょう。レストランレストランや飲食店で、香水は控えるのがマナー。目で見て、匂いを楽しむ場ではふさわしくないため、遠慮しておきましょう。病院香りに敏感になっている人も多いため、病気の人に配慮し控えましょう。アウトドア、スポーツ汗をかいたり体温があがると、香りが強くなる傾向にあるので、このような場では控えましょう。お通夜や告別式など華やかな香りはふさわしくないため、この場合も控えておきましょう。さいごに出典:byBirthいかがでしたか。香水はつけすぎると、周囲にスメハラ認定されてしまうため、香りのコントロールが必要です。ポイントは「さりげなく、控えめに」。周りに配慮した取り入れ方をマスターできれば、完璧です。みなさんも、香りを味方につけて、いい女度をアップさせてくださいね。
2019年05月01日季節の変わり目のゆらぎ肌、どうやって対策しますか?紫外線量が増える春、どうやって肌トラブルを防止しますか?今回ご紹介する「ピュアセラミド」は、肌のバリア機能を高めてくれる嬉しいサプリメントです。とくに紫外線が増えるといわれている5月までに始めて、効果を実感しましょう。紫外線量が増えるのは5月!出典:byBirth紫外線量の多い夏は、ほとんどの方が日焼け止めクリームを塗ったり、帽子やサングラスを身につけたりして紫外線対策をしていると思います。しかし、紫外線に気を付けたいのは夏だけではありません。気象庁の観測データによる月別紫外線量を調べてみると、紫外線量は5月あたりから増えていることが分かります。そのうえ、5月はオゾン層での吸収がほとんどないUV-A波が強くなるといわれています。UV-A波は肌の奥深くまで到達してじわじわと影響を及ぼすため、気付かない間に肌に悪影響が出ていることも…。そこで注目すべきは、肌のバリア機能を高める「セラミド」と呼ばれる成分です。セラミドという言葉を聞いたことがあっても、その詳しい働きまで理解している方は少ないのではないでしょうか?セラミドとは、一体どのような成分なのでしょうか…?肌のバリア機能を高める「セラミド」とは?出典:byBirth「セラミド」は別名“細胞間脂質”と呼ばれる、表皮の潤いを保つために必要不可欠な成分です。1980年代に研究が進み、次第に角層の健やかさや潤いをキープする重要な成分だということが分かってきました。現在はアトピー性皮膚炎との関連についても研究が進んでいます。セラミドは体内で合成され、全身に存在しています。しかし、中にはセラミドが少ない人もいるそうです。さらに、年齢や気候、環境の変化によって減少するともいわれているので、体の内側と外側からセラミドをキープすることが大切になってくるのです。セラミドは体内で合成される成分だと説明しましたが、外から摂取することもできます。その証拠に、近年のエイジングケア化粧品にはセラミドが含まれていますよね。また、セラミドが配合されたサプリメントも多数発売されており、普段の食事から摂取するのは難しいといわれているセラミドを効果的に摂ることもできます。こんにゃく芋に着目した「ピュアセラミド」で全身補給!提供:ダイセルダイセルが販売する「ピュアセラミド」は、セラミド含有量が豊富なサプリメントです。既存のサプリメントに含まれるセラミドは、米や小麦からの抽出が多いため含有量が希少で、低コストで生産することが課題でした…。そこでダイセルが着目したのが「こんにゃく芋」です。こんにゃく芋には、米や小麦に含まれるセラミド量の7~15倍ものセラミドが含まれています。ダイセルはこんにゃくセラミドを独自に抽出し、低コストの生産を実現しました。ピュアセラミドは1日3粒で1800μgものセラミドを摂取できるにも関わらず、通常価格4,094円(税込)で販売。初回は特別価格2,040円(税込)で試すことができます。1800μgというセラミド量は、こんにゃくで例えると約8枚分。それだけこんにゃくを食べようと思うと難しいですが、サプリなら楽に摂取できるので嬉しいですね!サポート成分「スクワレン」もたっぷり配合提供:ダイセルピュアセラミドには、サポート成分として「スクワレン」も配合されています。スクワレンとはサメの肝油から発見された栄養素のひとつで、血液を浄化したり新陳代謝をアップさせたりする効果が期待されている成分です。スクワレンには美肌効果もあるので、化粧品に配合されていることもあります。また、スクワレンはガン細胞の増殖を抑制する働きも期待されており、美容面だけでなく健康面にもメリットがあるといわれています。そんなスクワレンを食事で摂るには、深海サメの肝油・オリーブ油・綿実油・アボカド油などを摂取しなければなりません。これらを効果的に摂るには、やはりサプリがおすすめです。ピュアセラミドには、3粒で150.5mgのスクワレンが配合されています。これは、スクワレン単体のサプリに匹敵するほどの量なのだとか!黄色のソフトカプセルが飲みやすいピュアセラミド。とくに気になる臭いもなく、錠剤が苦手な方でも比較的飲みやすい大きさだと思います。紫外線量が増える5月に向けて、まずは30日間続けてみてはいかがでしょうか?
2019年04月30日目元のしわやほうれい線のように、顔にラインが刻まれるエイジングサインと違い、上まぶたのたるみは気が付きにくいもの。目元が疲れて見える、目が小さくなったと感じているなら、上まぶたのケアをスタートしましょう。上まぶたのたるみが気にならなくても、予防のためのケアは必須。上まぶたがたるむ原因とケアをチェック!上まぶたがたるむ原因を知ろう出典:byBirth顔を印象付ける目元。上まぶたがたるんで、“お疲れ顔”や“老け顔”になっていませんか?上まぶたのたるみは、しわやほうれい線と違ってラインが刻まれないので、自覚したときにはたるみがかなり進行してしまっていたなんてことになりかねません。上まぶたがたるむ原因を知り、早めのケアを始めるのが、いきいきした目元をキープするのに大切です。原因1:加齢による衰え出典:byBirth加齢に伴い肌にハリを生み出す肌内部の成分が減少するため、上まぶたのたるみが生じます。ハリ成分は肌内部の真皮に存在。皮膚にハリをもたらすコラーゲンやエラスチン、みずみずしさと弾力を与えるヒアルロン酸などがあります。さらに、加齢によって表情筋が衰えるのも、上まぶたをたるませる原因に。上まぶたの動きに関わる「眼輪筋」や「眼瞼挙筋(がんけんきょきん)」が衰えて、上まぶたの皮膚を支えられなくなるのです。原因2:紫外線のダメージ出典:byBirth肌老化の8割の原因をつくると言われる紫外線。紫外線は、肌内部にあるハリ成分や、ハリ成分を生み出す細胞を破壊します。また、紫外線は肌を乾燥させるため、肌内部の水分が失われて皮膚を硬くするので、上まぶたの弾力が失われます。原因3:皮膚刺激や眼精疲労出典:byBirthクレンジング、アイメイク、コンタクトなど、上まぶたに手で触れる機会は多々あります。その際に、上まぶたをゴシゴシこすったり、強くひっぱったりすると、まぶたは刺激をうけて皮膚がたるみやすくなります。また、パソコンやスマホなどで目を酷使すると、目元の筋肉が硬くなって、上まぶたを支える表情筋の筋力低下を招きます。さらに、血液の流れも悪くなり、肌内部のハリ成分を生成するための栄養が細胞に届きません。上まぶたのデイリーケア出典:byBirth上まぶたのたるみは、さまざまな要因が絡んで生じます。しわやほうれい線、ニキビ、毛穴などのようにわかりやすいトラブルはなくても、日々の生活のなかで少しずつ上まぶたのたるみは進行しているのです。ですが、毎日きちんとケアをすれば、たるみの目立たない若々しい目元をキープできます。今、上まぶたのたるみが気にならない人も、アラサーになったら上まぶたケアを取り入れるのがベスト。上まぶたのたるみに有用なケアをチェックしていきましょう。アイクリームでしっかり保湿出典:byBirthエイジングケアに保湿は必須。肌が乾燥すると、肌内部の水分が不足して皮膚の弾力が失われます。また、肌の細胞が新しく生まれかわるターンオーバーが乱れて、肌の水分保持力が低下。より皮膚が硬くなる⇒乾燥するの悪循環に。逆に内部がうるおいに満たされた肌はふっくらして、ハリのある上まぶたをキープできます。アイクリームは保湿力が高いアイテムが多く、上まぶたを乾燥から守ってくれます。わざわざアイクリームを準備するのは面倒という人は、手持ちのクリームを目の周りに重ね付けしてもOK。ただし、目の周りは皮膚が非常に薄く、デリケートなゾーン。伸びが良く、低刺激なクリームを使いましょう。より若々しい目元をキープしたいなら、肌内部のハリ成分の働きや生成をサポートする美容成分(レチノールやビタミンC誘導体など)配合のアイクリームを。ただし、エイジングケア用アイクリームは高価格帯のものも多いので、数ヶ月以上続けられるアイテムを選ぶのがベター。ツボ押しで上まぶたのたるみにアプローチ出典:byBirth眼精疲労などで硬くなった目元の筋肉をほぐして、血液の流れを促すツボ押しは上まぶたのたるみに効果的。1日2回、スキンケアのときに行いましょう。ツボを押すときは、指の腹を使ってイタ気持ち良いと感じる強さで。ただし、身体の調子が悪いときはツボ押しはお休みを。また、激痛がするほど強く押す、長時間行うのはNGです。身体に悪影響を与えてしまう可能性があります。それでは、上まぶたのたるみにおすすめのツボを3つチェックしましょう。清明ツボの位置:目頭の骨のそばにあるくぼみ押し方:人差し指でゆっくり押して離す攅竹(さんちく)ツボの位置:眉頭付近のくぼみ押し方:中指でゆっくり押して離す魚腰(ぎょよう)ツボの位置:眉毛の真ん中より少し下のくぼみ押し方:親指で眉を押し上げるように押して離すどのツボも、押すときはゆっくり呼吸しながら、3~5セット行いましょう。表情筋トレーニングでたるみをすっきり出典:byBirth表情筋を鍛えて、上まぶたを支える力をUPさせましょう。トレーニングは続けることが何より大切。効果を感じるのに、個人差はありますが2週間から2ヶ月ほどかかります。また、トレーニングをやめると再び筋力が低下するので、注意してください。時間と忍耐が必要ですが、続けることで未来のたるみを防ぎましょう。手のひらでおでこをおさえる。おでこが動かないようにして、眼の周辺の筋肉に意識を集中する薄目にして5秒キープぱっと目を開いて5秒キープ。上下、左右に大きく見開くように意識して2、3を3~5セット繰り返す上まぶたのトレーニングは簡単にできるので、時間を見つけてこまめに行うのがおすすめです。上まぶたのたるみケアは摩擦に注意出典:byBirth上まぶたや目元は皮膚が非常に薄く、刺激にも弱い部分です。スキンケア、ツボ押しの際は摩擦を与えないように注意してください。肌をぐいぐい引っ張ったり、強い刺激を与えすぎると、上まぶたのたるみが悪化してしまいます。「やさしく」を常に意識して、毎日のケアを行いましょう。上まぶたのたるみに「すぐに効く!」という対策はありません。イキイキした目元を守るためにも、地道なケアを積み重ねていきましょう。
2019年04月30日色白な女性って儚げでステキですよね…!しかし、「私は地黒だから…」と嘆く必要はありません。今回は、メイクで色白に見せるためのプチプラコスメ14選をご紹介します。すべてそろえる必要はないので、気になるものや自分に合いそうなものがあれば試してみてください。色白に見せるプチプラベースメイクアイテム7選(化粧下地、フェイスパウダー、ファンデーション)まずは、ベースメイクアイテムから変えていきましょう。ホワイトまたはラベンダーのものを取り入れるとよいです。ちなみに、ファンデーションで明るい色を取り入れるという方法もありますが、厚塗りに見えてしまったり浮いてしまったりすることが多いので、今回は化粧下地とフェイスパウダーを紹介します。化粧下地編(ホワイト)まずは化粧下地を紹介します。ベーシックなホワイトから紹介。モウシロトーンアップボディジェル ミルクホワイト出典:byBirth値段:1,512円(税込)内容量:80g紫外線予防効果:SPF15 PA++特徴85%うるおい成分in顔にも身体にも使える2色展開ほんのりミルクフローラルの香り出典:byBirthかなり白くなるので、出し過ぎには注意して使いましょう。牛乳タンパク質エキスが角質をケアし肌荒れを防ぎ、ハイドロキノンやビタミンC誘導体が透明感のある肌へと導いてくれます。また、ヒアルロン酸やセラミドも配合されているので、乾燥対策までこれ1本でOK。少しピンクがかったパールホワイトも販売されているので、血色感を出したい方にはそちらがオススメです。モウシロトーンアップクリーム ミルクホワイト出典:byBirth値段:1,620円(税込)内容量:30g色:ホワイト紫外線予防効果:なし特徴90%うるおい成分つけたまま眠れるほんのりミルクフローラルの香り出典:byBirthこちらは保湿クリームとしても、化粧下地としても使えるスグレモノ!つけたまま寝られるので、お泊まりのときに寝化粧として使うこともできます。容器がビンのため少し重いのがネックですが、あまり持ち運ぶこともないので問題ないです。4月8日に同シリーズのホワイトパックが発売されたので、そちらも要チェック!ハイジドルフミルキーホワイトクリーム 白肌美人 チューブ出典:byBirth値段:1,080(税込)内容量:30g色:ホワイト紫外線予防効果:なし特徴韓国コスメ3色展開ジャータイプ(40g・税込1,620円)・クッションタイプ(13g・税込1,620円)あり豊富なミネラルでエイジングケアビタミンカプセル配合出典:byBirthこちらは韓国コスメですが、PLAZAで購入可能です。チューブ・ジャー・クッションと3種類のタイプがあるので、好みのものが選べます。ビタミンカプセル配合で、使うたびに美白効果が期待できるのもありがたいですね。チューブタイプは3色展開なので、赤みが気になる方はグリーンを、黄ぐすみが気になる方はパープルを使ってみてはいかがでしょうか?スガオスノーホイップクリーム ピュアホワイト出典:byBirth値段:1,200円(編集部調べ)内容量:25g色:ホワイト紫外線予防効果:SPF23 PA+++特徴スノーホワイトパール入りアルコール(エタノール)フリーパッチテスト済(すべての方に刺激が起こらないというわけではありません)無香料出典:byBirthSUGAOは橋本環奈ちゃんがイメージモデルになり、パッケージが一新されました。写真は古いタイプのもので、新しいタイプは白のパッケージにピンクのフタです。この化粧下地はチューブの先端が細くサラッとしたタイプなので、テカリが気になるTゾーンやあごなどに部分使いするのがオススメ。マットな肌にしたいときには全顔に使いますが、これだけだと少し乾燥するので、先ほど紹介した化粧下地などと併用することが多いです。また、トーンアップ効果が控えめなので、いずれにせよほかの美白系化粧下地と一緒に使うとよいでしょう。化粧下地編(ラベンダー)今、流行りのラベンダーカラーです。今年は日焼け止めで、さまざまなものが販売されています。サンカットトーンアップUV エッセンス出典:byBirth値段:739円(編集部調べ)内容量:80g色:ラベンダー日焼け止め効果:SPF50+ PA++++特徴ウォータープルーフ石けんで落とせる顔にも身体にも使えるアレルガード機能ありスプレータイプあり色を白く見せる日焼け止めは近年流行っていて、以前よりも選択肢が豊富になりました。プチプラだと、ブルーカラーの「メンソレータム サンプレイ クリアウォーター」(30g・希望小売価格/税抜700円)パッケージがかわいい「パラソーラ イルミスキン UVエッセンス N」(80g・税込1,047円)@cosmeで日焼け止め1位を獲得した「スキンアクア トーンアップUVエッセンス」(80g・希望小売価格/税抜1,000円)があります。メンソレータムは振って使用する乳液タイプ、そのほかはジェルタイプとスプレータイプがあります。出典:byBirthジェルタイプに関してですが、テスターを試すとパラソーラとスキンアクアはさらっとしている分、少しトーンアップ効果が足りない感じがしたのでサンカットを選びました。どれも値段はほぼ同じですが、Amazonでは少し安くなっています。たいていテスターが置いてあるので、ぜひ店頭で試してから購入しましょう。NMB48の吉田朱里ちゃんがサンカットのコラボ動画をあげているので、チェックしてみてください。フェイスパウダー編(ラベンダーカラー)パラソーライルミスキン フェイスパウダー UV出典:byBirth値段:1,404円(税込)内容量:12gタイプ:プレストパウダー日焼け止め効果:SPF50+ PA++++特徴汗吸着パウダー・ベタつき抑制成分配合マジックフォーカスパウダー配合保湿成分10種類配合セミマット仕上げパフ・ミラー付きパラソーラのプレストパウダー。ラベンダーカラーで色白に見せることができます。付属のパフは少し薄いので、濃くつきやすいです。ブラシか少し厚めのフカフカとしたパフでつけると、自然にトーンアップします。数量限定で平らなブラシ(パウダーのケースに収納可能、値段は同じ)つきのものが販売されているので、そちらもオススメです。こちらは佐藤ノアちゃんがコラボ動画をあげています。チェックしてみてくださいね。ピディットクリアアップ&UVルースパウダー出典:byBirth値段:1,620円(税込)内容量:7gタイプ:ルースパウダー日焼け止め効果:SPF50+ PA++++特徴皮脂吸着パウダー配合冷感成分配合美容保湿成分配合数量限定品ラベンダー色のパウダーって、キャンメイクやセザンヌからもプレストタイプなら販売されているんですよ。しかし、ルースタイプは全然見つからず…。ふとロフトを見ていたらありました!4月29日発売予定の「ピディットクリアアップ&UVルースパウダー」。一部のロフト(渋谷店、銀座店など)やPLAZAでは、もう売っているようです。ピディットというと、“ファンデいらずのハイカバーパウダー”がヒットしたブランドですね。このシリーズは、少し甘い香りがするのが特徴です。人によっては苦手かもしれないので、テスターで試してから買うといいと思います。ルースタイプなのでつきすぎず、付属のパフでつけてもナチュラルにトーンアップします。数量限定なので、見つけたら早めにGETしてくださいね!透明感を引き出すプチプラポイントメイクアイテム7選(チーク、リップ)ハイライト編色白な肌には適度な輝きが必要です。色白ベースメイクに合うハイライトを紹介します。サナ舞妓はん 虹の光パウダー01(夕空色)出典:byBirth値段:1,404円(税込)内容量:4g色:ピンクパープル特徴微細な7色の偏光パール入り光を通して素肌感を演出する光透過パウダー配合ふんわりなじんでピタッとお肌に吸い付く密着オイル配合6種の美容液成分配合ほんのり香る桜詩のかほりこちらはピンクパープルのハイライト。7色の偏光パールがチラチラと輝きます。出典:byBirthプチプラでラメ偏光パールの入ったパープル系のハイライトだと、マジョリカ マジョルカのメルティージェム85がありますが、そちらは限定品。定番品にはなかなかない色なので、こちらはリピ確定。]舞妓はんシリーズはやさしい桜の香りが好きで、フェイスパウダーも使用しています。チーク編透明感を出すためには、チーク選びも大切です。あの有名なプチプラチークを紹介します。セザンヌナチュラル チークN14 ラベンダーピンク出典:byBirth値段:388円(税込)内容量:4g色:ラベンダーピンク特徴マットタイプブラシ付き11色展開ミネラル成分90%配合無香料無鉱物油透明感メイクに必須なアイテムがこちら!「セザンヌナチュラル チークN14 ラベンダーピンク」。TwitterでもInstagramでもよく見る、大ヒット商品。薄付きなので、スクールメイクに使っている中高生もいるみたいです。出典:byBirth見た目はラベンダーカラーですが、つけてみるとラベンダーピンクなので、顔色が悪くなるということはありません。また、青みはそこまで強くないので、イエローベースの方でも使えると思います。値段がかなり安く、パッケージが小さく薄いので1つ持っていて損はないです!リップ編透明感を出すためには薄いピンクのリップがオススメですが、色白に見せるという観点ではコントラストがつけやすい赤リップも役立ちます。普段赤リップをつけない方でも、ピンクレッドなら使いやすいと思うのでチェックしてみてください!キャンメイクリップティントシロップ05 プラムシロップ出典:byBirth値段:702円(税込)内容量:3g色:カシスピンク特徴ティントタイプサラッとした液体タイプアルコール(エタノール)フリーパラベンフリー無香料店舗限定品出典:byBirthカシスのようなプラムのような、少し深みのあるピンクのティント。店舗限定品です!出典:byBirthキャンメイクのリップティントシロップは、さらっとしていてベタつかないところが好きです。保湿力はあまりないので、リップクリームは忘れずに塗りましょう。エテュセリップカラー05 あこがれカシス出典:byBirth値段:1,620円(税込)内容量:1.6g色:青みのあるレッド特徴パーソナルカラー別5色展開なめらかにとろける塗り心地天然由来美容オイル配合無香料数量限定品出典:byBirthなめらかにとろける使用感で、リップクリームいらずの保湿力!ひと塗りでしっかりと発色し、ティッシュオフしても色がしっかり残ります。出典:byBirthパーソナルカラー別に異なる5色があり、自分に似合う赤リップを見つけられます。最近買ったコスメで一番のお気に入り!ただ、かなりとろけるので、夏はドロッドロになってしまいそう…。実際、Twitterで「量が少ない!」との声がちらほら挙がっており、試すとなめらかすぎてだいぶ減りが早いなと思いました。そこで、たくさん繰り出して残量を確認してみたら、戻らなくなってしまい…。パッケージにある注意書きの通り3mm以上は繰り戻らないので、出しすぎに注意してくださいね!キャンメイクメルティールミナスルージュ02 ピンキーレッド出典:byBirth値段:864円(税込)内容量:3.8g色:真紅特徴なめらかな質感グロッシーオイル配合ワセリン配合「オペラそっくり!」と話題の、「キャンメイクメルティールミナスルージュ」。出典:byBirth断面がハートでかわいいです!しかし、こちらもとろける使用感なので、ハートはすぐになくなりました…。ワセリン配合で保湿力があるのかなと思いましたが、私はこれだけだと乾燥してしまったので、人によってはリップクリームが必要かもしれません。出典:byBirthオペラよりもなめらかで、はっきりした発色です。ティッシュオフしても色がしっかり残ります。出典:byBirth容器が軽いので、パッケージは少しプチプラっぽいです。しかし、オペラの半分くらいの値段なので、チャレンジしやすいと思います。現状、3色展開なので、気に入った色があれば買ってみてくださいね。オペラリップティント06 ピンクレッド出典:byBirth値段:1,620円(税込)内容量:不明色:ピンクレッド特徴ティントタイプ保湿成分ハチミツ・スクワラン配合無香料出典:byBirthピンクレッドのリップといえばこちら。とにかく色がかわいい!フェミニンな雰囲気を出したいときに、よく使っています。やさしい色合いですが、わりとしっかり発色します。オペラのティントは乾燥しやすいのでリップクリームが必須ですが、この色はとくにかわいいので一軍コスメにしています!オペラシアーリップカラー N205 モーヴレッド出典:byBirth値段:1,296円(税込)内容量:不明色:モーヴレッド特徴スティック状グロスベーシックタイプと色づきの良いタイプの2種類10色展開保湿成分ハチミツ・スクワラン配合無香料出典:byBirthこちらはティントではなく、スティック状のグロス。グロスといっても、ベーシックタイプと色づきの良いタイプの2種類が5色ずつあり、色づきの良いタイプのモーヴレッドはしっかり発色します。出典:byBirthティントではないので落ちやすいですが、パッケージがスリムなので持ち運びやすくこまめに塗り直すことができます。保湿成分としてハチミツとスクワランが配合されているため、これ単体で保湿もリップメイクもできて便利!エテュセ リップカラーと同様、出しすぎると戻らないので、1~2mmほど繰り出して使ってください。色白メイクの注意点色白メイクをするときは、主に3つの注意点があります。1つずつ見ていきましょう。首や手の色よりも白くなってしまう地黒の人はとくに注意してほしいのですが、色白メイクをするときは首や手よりも顔の色が白くなってしまいがちです。その場合は、首や手にトーンアップする(ラベンダー、ブルー、白など)の日焼け止めかボディークリームを塗り、顔の色と合わせましょう。立体感が出しにくい色白メイクは肌を白く見せるため、どうしても立体感が出しづらいです。トーンアップタイプの化粧下地やフェイスパウダーは、鼻周り(鼻筋を除く)を避けて塗ると自然です。また、シェーディングは普段の肌の色に合うものを入れると浮いてしまう可能性があるので、普段より色の薄いものを使うとよいでしょう。肌のアラが隠しにくい色白メイクは明るい色を使うぶん、肌のアラをカバーしづらいです。そのため、普段のスキンケアは怠らないようにし、肌トラブルの発生を防ぎましょう。色白見せコスメは意外とある韓国コスメのブームで、色白メイクに使えるアイテムが日本でもたくさん販売されるようになりました。地黒の方も、プチプラコスメだけで色白風にメイクをすることは可能です。今回紹介したアイテムはすべてLOFTやPLAZA、ドラッグストアなどで簡単に手に入れることができるので、気に入ったものがあればぜひ購入してみてくださいね!
2019年04月30日20代のころからメイクに変化がない、という人も多いのではないでしょうか。実は、周りからイタいと思われているかも……。特にオフィスではマナーに気をつけたいところ。そこで今回は美容ライターである筆者が、オフィスでは特に控えたいNGメイクを4つ、ご紹介します。出典:byBirth20代のころからメイクに変化がない、という人も多いのではないでしょうか。実は、周りからイタいと思われているかも……。アラサー女性がメイクで意識したいのが「引き算」。20代前半の時のようなメイクだと、主張が強すぎて浮いてしまうことも。特にオフィスではマナーに気をつけたいところ。そこで今回は美容ライターである筆者が、オフィスでは特に控えたい「やりすぎNGメイク」を4つ、ご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。アラサー女性はいますぐ見直して!「やりすぎメイク」4選オフィスでは特にひかえめなメイクを心がけることが重要です。それでは、具体的にアラサー女性のメイクの、NGポイントをみていきましょう。①マスカラたっぷりのまつ毛出典:byBirth目をぱっちりと見せたいがために、ついつい何度もマスカラを塗り重ねてしまう人も多いのではないでしょうか。大人メイクが目指したいのは、「地まつ毛のようなナチュラル感」。自然にまつ毛が伸びたようなイメージに仕上げるのがベストです。コツは、しっかりとビューラーで根本からカールさせておくということ。それだけでも、目元がグッと明るい印象になります。ホットビューラーを活用すると、カールのキープ力がグンとアップするのでおすすめです。また、たくさん塗りたい衝動をおさえて、マスカラはティッシュオフさせてからまつ毛に塗ることを心がけてくださいね。②気になるところは全部隠す!ファンデーションのべた塗り出典:byBirthあれもこれも隠したい……。という一心で、ファンデーションを厚く塗り重ねている人は、今すぐ見直してください。ファンデを塗りすぎると、お顔がのっぺりとしたやぼったい印象になることも……。アラサー女子が目指したいのは、「ナチュラルな美肌」。全てをファンデーションで隠そうとすると不自然な仕上がりになるので、基本は薄めに、を心がけてください。毛穴が気になるパーツは特に、隠そうとすればするほど悪目立ちしてしまうので、軽くお粉をのせるくらいのイメージでメイクしてみてくださいね。③赤みの強いチーク出典:byBirth赤みの強い色のチークを、目の下にまるく入れるメイクは、かわいらしい印象もありますが、オフィスメイクには不向き。また、大人の女性のメイクとしても相応しくないかも……。きちんと感を出したいなら、ベージュやブラウンがおすすめです。ほんのりとした血色感は、オフィスメイクにぴったり。お顔にメリハリを持たせてくれるから、自然に彫の深い顔立ちを演出してくれます。ポイントは幅広めで入れること。頬骨に沿い、こめかみに向けて入れていきましょう。肌になじみやすいカラーのため、まだ試したことのない方は、ぜひ挑戦してみてくださいね。ブラウンカラーも、素肌っぽいのに、立体的な顔立ちを目指すことができる万能カラー。こちらも顔なじみの良い色味なので、初心者さんにもおすすめ。仕事モードにぴったりのカラーです。④グロスのつけすぎ出典:byBirthグロスのつけすぎも、大人メイクのNGポイントです。最近はラメ入りのグロスも各メーカーから多くでており、人気ですが、オフィスメイクでは避けておくのがベター。夜なら華やかにみえるラメ感も、昼は、大きすぎるラメや必要以上のツヤ感は悪目立ちしてしまいます。また、たっぷりと全体に塗ってしまうのではなく、中央にポンポンとのせたり、真ん中にのせて左右にのばす、という順序で塗るように意識してみてください。これで、ナチュラルなリップメイクの完成です。よりナチュラルに仕上げたい、という人は、裏技テクニックとして、塗る順番を変えてみるのも良いかも。口紅を塗った後でグロスをのせるのではなく、グロスをのせてから口紅を塗るようにすると、より自然な印象になります。ぜひ試してみてくださいね。さいごにいかがでしたでしょうか。オフィスで浮かない大人メイクのポイントは、「引き算」すること。目元を強調したいときは口元の主張を抑える、逆に口紅の色を引き立たせたい場合は、アイメイクを控えるなど、上手にコントロールすることが大切です。また、20代の前半の主張が強めのメイクは、避けたほうが無難です。今回ご紹介したような控えめな上品メイクで、より魅力を引き出しましょう。
2019年04月29日来月には新元号になり、新しい時代の幕開け。メイクやコスメ、スキンケアも時代を超えて変化を繰り返しています。私たちの肌を日々守り、美しく整え、表情をいきいきと明るくしてくれるコスメたちと一緒に、新しい時代を迎えましょう。そこで、“平成”という時代を彩り、私たちの肌や表情を彩ってきたメイクやコスメの変遷、そして今でも愛され続けている“平成ヒットコスメ”を振り返ってみたいと思います!さようなら“平成”!メイク・コスメの変遷を振り返り出典:byBirth平成の幕開けは、バブル景気とともにはじまります。バブル絶頂期の女性たちは、ボディコンや肩パットの大きなファッションに身を包み、真っ赤な口紅やワンレンのロングヘア、前髪をとさかのように立ち上げたヘアスタイルでピンヒールを鳴らし、街を闊歩していました。じきにバブルは崩壊しますが、女性たちは不況の時代にも思い思いのメイクやファッションでおしゃれを楽しみます。女子高校生の間で育てられた「ギャル文化」が一世を風靡し、安室奈美恵さんを真似た“アムラー”メイク・ファッションが流行に。細眉・小顔・くっきりアイラインのメイクに、厚底ブーツやミニスカートが流行の最先端でした。2000年代以降は、更に女性のメイクやファッションは多様化していきます。ナチュラルメイクで甘い雰囲気の、“ゆるふわ癒やし系”がトレンドになったかと思うと、近年では韓流アイドルのブレイクによって“オルチャン”メイクがスタンダードに。真っ赤なティントリップに透き通るような白い肌、お人形さんのようなメイクやファッションが流行しました。30年の間に、多様な変遷を遂げて進化してきた平成のメイクやコスメ・ファッションですが、今も、そしてこれからも変わらず愛され続ける平成を代表するコスメも存在します。平成が終わる前に、その魅力を改めて振り返ってみましょう!ずっとおすすめ!平成ヒットコスメ3選ちふれウォッシャブル コールド クリームView this post on InstagramCHIFUREさん(@chifure_official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月7日午前12時46分PSTプチプラなのに品質が高く、敏感肌の方でも使いやすいと評判のちふれ。シンプルなデザインで決して派手とは言えませんが、その肌への優しさと使い勝手の良さで世代を超えて愛され続けています。そんなちふれの、平成を代表するコスメと言えば「ウォッシャブル コールド クリーム」一択!“コールドクリーム”というのは、クレンジングとマッサージの両方に使えるクレンジングクリームのこと。発売された1995年頃、洗い流せるタイプのコールドクリームが流行していました。このトレンドに目をつけたちふれは、手の届きやすい価格で肌に優しいコールドクリームを発売。シンプルなパッケージですが大容量で高品質、リーズナブルな価格で人気を集めました。今でも定番アイテムとして愛されている「ウォッシャブル コールド クリーム」。価格も20年以上据え置きで、今でもリピーターが絶えません。マジョリカ マジョルカマジョロマンティカView this post on Instagramマジョリカ マジョルカさん(@majolicamajorca.official)がシェアした投稿 – 2017年 2月月14日午前4時05分PST2003年のブランド開始以来、独特な世界観とデザイン性で高い人気を集めているマジョリカ マジョルカ。女の子なら一度は憧れたことがある、秘密めいたきらびやかな世界観が特徴です。アイテムごとに、カラーや香りなどにおとぎ話のような名前がついているのも印象的。そんなマジョリカ マジョルカでも特に人気のアイテムが、香水「マジョロマンティカ」。“魔法の媚薬フレグランス”のキャッチコピーに相応しい、花束やフルーツ、メイプルシロップのような甘く魅惑的な香りが多くの女性のハートをつかんで離しません。プチプラなのに贅沢な雰囲気を演出する赤いボトルもロマンチック。恋する女の子の「お守り」として、ずっと支持され続ける永遠の憧れアイテムです。ヴィセリップカラーView this post on InstagramVisée Official instagramさん(@visee_kose)がシェアした投稿 – 2019年 3月月25日午前2時00分PDT2000年代にブームを起こした「あゆリップ」、皆さん覚えていますか? 浜崎あゆみさんをはじめ、時代を代表するファッションリーダーをイメージキャラクターとし、10~20代の流行に敏感な女性たちを中心に人気を集めてきたヴィセ。1994年のブランド開始以来、時代の最先端を彩るファッショナブルなコスメとして今でも圧倒的な支持を集めています。「あゆリップ」は残念ながら今では販売終了していますが、リップカラーを代表とする人気アイテムは、今でも若い女性のマストバイアイテム。最近だと、ひと塗りするだけでくちびるを綺麗なグラデーションに彩って上品な色気を演出してくれる「クリスタルデュオ リップスティック」が売れ筋。これまでも、そしてこれからも、おしゃれな女性たちをワンランク上に魅せるコスメが揃っています。新しい時代の訪れも、お気に入りのコスメと一緒に!出典:byBirth“おフェロ”や“ジェンダーレス”など、新たなメイクやファッション、コスメのトレンドが日々生まれていく現代。これからも、メイクやコスメの歴史は進化を続け、私たちの毎日を素敵に彩ってくれるに違いありません。新しい時代でも、お気に入りのコスメと一緒にメイクやスキンケア、おしゃれを楽しんでいきましょう!
2019年04月29日「トム フォード ビューティ」といえば、モードかつ洗練されたメイクアップを楽しめる高級ブランド。そんなトムフォードのコスメで、テクニック要らずで上質なツヤ肌を手に入れることができるんです。その魅力的なコスメを詳しくご紹介します!「トム フォード ビューティ」はどんなブランド?トムフォードはブティックで有名ですが、コスメブランドとしては2006年にフレグランスから始まりました。2011年頃にフルラインナップのコスメティクスが揃い、モードで高級感のあるパッケージは持っているだけでも幸せになるような、そんな特徴があります。今では、洗練されたおしゃれな雰囲気を楽しみたい女性にとても人気があるコスメティックブランドとなりました。関東や関西などの限られた百貨店にしか取り扱いがありませんでしたが、最近では九州にも上陸し、ますますたくさんの方がトム フォード ビューティの魅力に触れることになるかと思います。そこで、これからの季節にぜひオススメしたい、上質なツヤ肌をテクニック要らずで手に入れることができる、トムフォードの優秀コスメをご紹介します!トム フォード ビューティで叶うメイクアップの仕上がりとは?お店の雰囲気はモードでかっこいいイメージのあるブランドなので、落ち着いたカラーのコスメがほとんどかと思いきや、ビビッドなピンクの口紅や、鮮やかなオレンジとパープルがセットになったアイシャドウパレットなど、個性的なメイクが楽しめるメイクアップアイテムがたくさんあります。もちろん上品な仕上がりにしたい時にぴったりな、ブラウンカラーやベージュ系のコスメも揃っていますが、いつものメイクをアップデートしたい時や、トレンドのカラーメイクを楽しみたい方もきっとワクワクするはず!ありそうでなかった色の組み合わせのアイシャドウや、同じブラウンでも微妙にニュアンスの違うリップアイテムが揃っていますので、メイクを楽しみたい方はぜひ覗いてみてくださいね。トム フォード ビューティで上質なツヤ肌を手に入れよう!たくさんあるメイクアップアイテムの中でも、特に優秀だと感じたのが“ツヤ系アイテム”。例えばアイシャドウのラメ感は高級感があり、パウダーなのに濡れたようなみずみずしいツヤを感じることができます。またベースメイクアイテムでも同じようにみずみずしいツヤ感を手に入れることができ、いつものメイクに加えるだけで肌の質感が一気にランクアップします。ぜひいつものメイクに取り入れて欲しいツヤ系アイテムを、次にご紹介します。これがオススメ!ツヤ感コスメ2選スキン イルミネイティング パウダー デュオ出典:byBirth出典:byBirthハイライトとシェーディングが一つになったパレットです。今までたくさんのハイライトを使用してきましたが、こんなにも満足のいく仕上がりは初めてです!まずハイライトの方ですが、白っぽさが無く肌から浮いたような仕上がりにはなりません。繊細なラメが肌の上で輝き、みずみずしいツヤを感じることができます。薄づきなので、少しずつ重ねてツヤ感を調節することができます。ぜひ目周りのCゾーンに馴染ませて、立体感のある仕上がりを楽しんでください!シェーディングの方にも同じ繊細なラメが入っており、シェーディング兼チークとして使うのがオススメです。こめかみからお顔の中心に向かって斜めに入れるとクールな仕上がりになり、フェイスラインもすっきり見えます。肌に乗せるとブラウンの暗さが柔らぎ、肌の色と馴染んで自然な血色を与えることができます。2色を組み合わせて使うと、光が集まりとても綺麗なツヤ肌を楽しむことができます。クリーム アンド パウダー アイ カラー01 ネイキッドブロンズ出典:byBirth蓋がついた上の段には大粒のラメがぎっしりと詰まったパウダーアイシャドウが、そして下の段には伸ばすとさらりとするクリーム状のアイシャドウがセットされています。乗せ方としては、まずはクリームアイシャドウをベースに、アイホール全体に伸ばして上からふわっとパウダーアイシャドウを重ねます。クリームの方は密着感がとても高く、時間が経っても崩れたり、色がくすんできたりしにくいタイプです。ややメタリックな質感なので、これだけでも存在感がアップします!出典:byBirthさらに上からラメぎっしりのパウダーアイシャドウを重ねると、どの角度から見ても美しいツヤ感を楽しむことができます。夏の太陽の下で映えるような、華やかなツヤアイメクを楽しむなら1つ持っていても損はないアイシャドウです!出典:byBirth輝く太陽の下で映えるツヤを手に入れよう!上のオススメアイテムを使ってメイクをするなら、ベースメイクはリキッドやクッションファンデーションを使って、思いっきりツヤ感を出しましょう!フェイスパウダーは崩れやすいTゾーンや目の下のみに馴染ませ、他のパーツはそのままにすると、たくさんの方が憧れる水光肌を作ることができます。アイシャドウはラメがとても華やかで目立ちますので、アイラインは控えめに、マスカラで目元の存在感をプラスしましょう。チークやリップはモードな雰囲気に仕上げるため、ブラウンオレンジやブラウンベージュなど彩度の低いカラーを使うのがオススメです。ぜひいつもと違う、上質なツヤ感を手に入れて、洗練されたおしゃれなメイクを楽しんでくださいね!
2019年04月29日クレンジングや洗顔料が顔の汚れを落とす代表的な物ですが、それだけではなく「拭き取り化粧水」があるんです!使うと簡単!?汚れがごっそり!?拭き取り化粧水の説明から、使い方までをレクチャー。拭き取り化粧水とは?出典:byBirth日々のスキンケアでは、クレンジング・洗顔・化粧水・乳液をメインで使用している方がほとんどではないでしょうか。そんなデイリーケアに簡単にプラスできて、「ニキビ・毛穴詰まり・くすみ」などを改善できるアイテム【拭き取り化粧水】をご存知でしょうか?私達が日々使っている化粧水は、大まかに「保湿化粧水」と言われるものです。しかし拭き取り化粧水とは、この保湿化粧水と「全く別物」なんです!毛穴・角質ケア拭き取り化粧水は名前の通り、化粧水をコットンにつけ顔全体を拭き取って使うものです。この拭き取りによって、クレンジング・洗顔で【落としきれなかった汚れ】を綺麗に取ってくれたり、【古い角質を排除】してくれるものです。出典:byBirth毛穴ケア汚れの落とし忘れや、落としきれてない汚れが積み重なって毛穴トラブルが起きることが多いです。この汚れを毎日取り除くことで、【肌が綺麗になったり、毛穴トラブルの予防】をすることが出来ます。角質ケア古い角質をリセットしたい時に思い浮かべるのは「ピーリング」が多いのでは?しかし、ピーリングは毎日やると肌に負担がかかり、他の肌トラブルを起こすこともあります。そこで拭き取り化粧水で角質をケアすると、「ピーリングより肌への負担が少なく、優しくケア」ができます。これを続けると【古い角質がとれ・ターンオーバーが正常化】することにより、【肌のくすみが抜け、透明感のある肌】への近道ができます。スキンケアの馴染みをアップ拭き取り化粧水は古い角質を取り除いてくれたり、汚れを綺麗に落としてくれ、肌をリセットしてくれる役割があります。この役割のおかげで、手持ちの【化粧水や美容液の馴染みがよくなります】。それだけではなく、季節の変わり目などで「肌がゴワゴワする」などのごわつきなども、拭き取り化粧水で良くなることも!メイクの前にもメイクする前に拭き取り化粧水を使うと「しっかりスキンケア」が入るので、土台がしっかりし【メイク崩れしにくい】こともあります。出典:byBirth他にも使い方が!【朝の洗顔代わり】に使用することで、「寝ている間に出てくる余分な皮脂やホコリ」などもしっかりとってくれるのでおすすめ!他にも、【首元・デコルテ】なども拭き取り化粧水で拭き取ると「気付かないうちにたまっていた汚れ」がスッキリおちるので、これからの露出が多くなる時期のケアにとり入れると◎。製品には【アロエ】が入っている「肌に刺激が少ないタイプ」の拭き取り化粧水や、【AHA(アルファヒドロキシン酸)】入りの「ニキビや吹き出物に有効とされているタイプ」の拭き取り化粧水、【ハッカ】などが入っている「オーガニック化粧水タイプ」のものなどがあり、自分の肌に合わせて使い分けたり選んだりできます。もちろん各メーカーからもリリースされているので、普段のスキンケアブランドのライン使いをするのもおすすめです。拭き取り化粧水の使い方出典:byBirth拭き取り化粧水はいつものスキンケアにプラスするだけで、使い方はとっても簡単。クレンジングや洗顔で肌を清潔にするコットンに拭き取り化粧水を適量だし、顔全体を「丁寧に優しく拭き取る」だけでOK!その後はいつものスキンケアをしていきます。簡単に扱えて美肌に近づけるなんて嬉しいですよね。ここに注意出典:byBirth最初に書いた通り拭き取り化粧水は、普段スキンケアで使用している「保湿化粧水」とは別物です。そこで、使い方で気を付けて欲しい事と注意点をまとめました。手で押さえる・パッティングは必要無し化粧水をつける際に「手で押さえる、馴染ませる」「コットンでパッティングする」ことは拭き取り化粧水に【必要ありません】。浸透させるものではなく「肌表面の汚れを絡めとってくれる」イメージなので、しっかりコットンで拭き取ってください。量が少なすぎるのは気を付けて拭き取り化粧水は、コットンに化粧水を含ませて顔全体を拭き取るものです。量が少なすぎると拭き取る際に「肌に刺激」を与えてしまいます。この刺激が続くと「シワ・たるみ」の原因になり、美肌とは遠くなってしまいます。ケチらないで、しっかりコットンに拭き取り化粧水を出して使うようにしましょう!肌が弱っている時は控えようピーリング剤を使った後や体調が悪い時は、知らないうちに【肌が弱っています】。そんな時に使用してしまうと、「刺激」を感じたり「顔が赤く」なったりします。無理に使用せず、普段のスキンケアのみでのケアにするのが肌のためになります。「疲れがたまっている時」や「濃いメイク」をした時も肌が弱っている時があるので、刺激を感じなくても使用をいったん中止し、調子いいときにまた再開するのをおすすめします。肌もスッキリ!リフレッシュさせてあげて!出典:byBirth実は筆者も拭き取り化粧水はもう数年お世話になっているアイテムで、周りにおすすめすることもあるアイテムです◎。ハッカが入っているものを使用していますが、肌がスキンケアの前にリセットされる感覚がとても好きです。これから来る大型連休の前に、みなさんもデイリーケアにプラスして「スッキリした肌」でお休みを迎えてみませんか?ぜひ見かけた時はチェックしてみてくださいね!
2019年04月28日「肌の調子が悪い……」「なんとなくだるい……」「生理不順が続く……」女性の身体に起こりがちな不調を改善するのに効果的とされる漢方。病院や漢方薬局などで処方してもらう薬である漢方ですが、実際に処方してもらうとなると、どんなふうにカウンセリングなどをしてもらえるのかわからない……という方は多いですよね。漢方薬局ではどんなことを聞かれるの?漢方ってどれぐらい飲めばいいの?漢方薬局にまつわる疑問を解決します!漢方薬局ってどんなところ?出典:byBirth漢方薬局は、読んで字の通り漢方を処方してくれる薬局。漢方専門の薬剤師がカウンセリングなどでじっくりと患者さんの話を聞き、悩みや体質に合った薬を処方してくれます。問診や舌の状態などを薬剤師が診て、患者さん本人に合わせた漢方を丁寧に探してくれるのが漢方薬局の特徴。「漢方を試してみたいけれど、なにから試していいのかわからない……」という方は、まず漢方薬局に足を踏み入れてみることをおすすめします。漢方薬局でのカウンセリングの主な流れ出典:byBirth漢方薬局の薬剤師さんは、まず患者さんから「カウンセリング」として丁寧に身体の不調や健康状態を聞き出していきます。時間は大体60分~90分程。カウンセリングから漢方の選定まで含めても、それほど時間はかかりません。予約をしていけばよりスムーズに話を聞いてもらえるかと思いますが、予約なしでもカウンセリングを受けることはできます。カウンセリングや舌の状態を診る「舌診」のほか、血圧などを図ったりすることもあります。血流の具合などを測ったりもするので、ちょっぴり緊張するかも。総合的なカウンセリングを行うことで、患者さんそれぞれにピッタリの漢方薬を選ぶことができます。もちろん、普段飲んでいる薬やサプリメントなどとの飲み合わせも確認してもらいましょう。身体的な悩みだけでなく、精神的な悩みやライフスタイルなどについても丁寧に話を聞いてもらえるので、安心して身を委ねることができます。薬剤師さんとのお話をまずじっくりと楽しんで、日頃の悩みや不安を解消していくことが、漢方を生活の中で活用する第一歩になるのです。漢方を試してみる前に!知っておきたい基礎知識漢方の価格帯出典:byBirth日頃風邪をひいた時などに処方してもらう処方薬と異なり、漢方は日頃服用する機会が少ないので、その価格が気になりますよね。漢方薬には、薬の種類によって金額の差があります。粉の場合はだいたい300~700円程度。予算が決まっている場合は、前もって薬剤師さんに伝えておくようにしましょう。きちんと考慮して漢方を処方してくれます。漢方薬は保険対象外になります。ですが、場合によっては医療費控除の対象にも。申請を行えば控除が受けられる場合があるので、領収書はとっておきましょう。どれぐらい飲み続けたらいい?出典:byBirth薬を試す時に気になるのが、どれぐらい飲み続ければ効果が表れるか。漢方の場合、即効性よりもじんわりと身体に優しく効いてくるイメージが強いため、余計にどれぐらい飲み続ければいいかわからない……という人は少なくないよう。ですが実は、漢方にも色々な種類があり、優しい効き目のものもあれば、即効性の高いものもあるのです。平均的に考えると、薬を飲み始めてから10日から2週間くらいで体調が整ってくるという場合が多いそう。ですので、初めて漢方を処方してもらう際には、とりあえず2週間分程度を処方してもらうのがおすすめです。初心者さんにおすすめなのは?出典:byBirthコツさえつかめば意外と毎日飲みやすい漢方ですが、やっぱり初心者さんには飲みにくいと感じることもありますよね。苦い粉薬が苦手な方におすすめなのは、煎じて飲む漢方茶です。最近はティーバッグでマイボトルなどでも作れるものも多く取り揃えられていて、1日分あたり400円~800円程度で値段もリーズナブル。ハーブティーなどと同じように香りも豊かで飲みやすく、種類も色々あるので選ぶのも楽しいですよ。お仕事や家事の合間のティーブレイクに、漢方茶をチョイスしてみるのも素敵ですね。漢方薬局に行ってみようなにかと不調に見舞われやすい女性のライフスタイルを支えるツールとして、漢方はとても頼れる存在です。一般的に病院で処方されるような薬とは少し違うので、とっつきにくいイメージもあるかもしれませんが、少しお勉強さえすれば、日本人の身体にとても優しい薬として働いてくれます。心身の不調があっても病院に行くほどではない場合、誰かに相談するのもおっくうでそのままにしてしまう、なんてことも少なくないですよね。そんな時にも、漢方薬局の薬剤師さんに話を聞いてもらうだけで、気分が軽くなることもあります。最近は漢方薬局に薬膳料理のレストランが併設されているお店や、漢方について学べるセミナーなどを開催しているお店もありますので、漢方に興味がある方はまず漢方薬局に足を踏み入れてみることをおすすめします。まずは試しやすい漢方茶からでも大丈夫。毎日の生活に気軽に漢方を取り入れてみましょう。
2019年04月28日メイクやファッションで自分のなりたいイメージに近づけることはできますが、絶対におさえておきたいのが「清潔感」。いくら流行やトレンドアイテムを取り入れたとしても、清潔感が無ければせっかくのおしゃれも台無しになってしまいます。そこで今回は、キレイな人は必ずおさえている、ケアを怠ってはいけないパーツをご紹介します。意外と異性から見られているかもしれませんよ。ポイントは先端!? 細かいところをしっかりチェック出典:byBirthそれでは、具体的におさえておきたいパーツをご紹介していきます。ポイントは「先端」。どうしても、細かいところは見落としがちですが、意外にも異性に見られているパーツでもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。①ダメージがあらわれやすい「毛先」のケア出典:byBirth髪のキレイな女性は美人といわれることもあるほど、髪の毛のケアは重要。きちんと栄養がとれていないとパサついたり、ツヤが無かったりと、生活状態があらわれやすいパーツでもあるので、日ごろからきちんとした食生活などを心がけましょう。美髪をつくるといわれている食品が、こちらです。たんぱく質を含む食品(豚肉、豆腐、納豆、卵など)→たんぱく質を含む食品をとることで、髪に艶が出るといわれています。亜鉛を含む食品(牡蠣、レバー、牛肉、納豆など)→新陳代謝を助けるといわれており、抜け毛が気になる人にもおすすめ。特に牡蠣には多くの亜鉛が含まれているといわれています。ビタミンB群(ヨーグルト、さつまいも、卵など)→髪の毛の成長に欠かせない栄養素だといわれています。バランスの良い食生活を心がけることが大切です。また、パーマやカラーリングを繰り返すと、傷んでしまい、よく見ると枝毛が……なんてこともあるはず。こまめに美容室でトリートメントをするなどして、定期的なメンテナンスを行うようにしてくださいね。そして、毎日コテやカーラーを使っている人は、頻度をおさえるなどして、ダメージ修復のための休息期間を設けましょう。パサつきが気になるときは、毛先にオイルを少量なじませるなどをしてみてくださいね。②意外と見られている「手元」出典:byBirthお顔のケアはしっかりと行っているのに、手元のケアは忘れがち、という人も多いのではないでしょうか。実は、手元は年齢の出やすいパーツだといわれています。また、名刺を交換するときや物を渡すときなど、意外と視線がいきやすいパーツでもあるのです。こういった場面であせらないためにも、日ごろからお顔のスキンケアと同様に、化粧品は手元にもなじませる、こまめにハンドクリームを塗るなど、ケアをしっかりと行ってくださいね。また、爪もこまめなケアを忘れずに。はげかかったネイルは絶対NGです。ネイルカラーは肌色に近いピンクやベージュなどが、手元をキレイに見せてくれますよ。「家事や育児などでネイルができない」「忙しくてこまめにケアできない」という人は、清潔感のある長さをキープするだけでも十分なので、日ごろから心がけてみてくださいね。そして、一番忘れがちなのが指の産毛。男性が幻滅しやすいパーツでもあるので、しっかりとチェックしてみてくださいね。③これからの季節に特に注意したい「かかと」出典:byBirth露出が増えるこの季節、とくに気にしたいのが「かかと」。ここも意外に見落としやすいパーツです。ミュールや素足になったときにガサガサのかかとだったら、せっかくおしゃれをしていても台無しに。かかとのケアは、週に1回程度が目安です。これより頻度が増えると、お肌に負担が大きく、逆効果になってしまうので気をつけてくださいね。市販の専用スクラブや、専用のやすりを使うと簡単に自宅でケアができます。フットバスやお風呂で温めて、柔らかくしてから行ってみてくださいね。おわりに出典:byBirthいかがでしたか。今回は、ケアを見落としがちなパーツを3つ、ご紹介しました。その他にも、体調があらわれやすい唇の乾燥ケアや、ひじ・ひざの黒ずみ対策などもおさえておきたいポイントです。いずれも、メイクでごまかしきれないパーツなので、日ごろのケアや生活習慣の見直しが大切。ぜひ、今日から見直してみてくださいね。
2019年04月28日韓国チェジュ島の自然の恵みから生まれた化粧品ブランド「innisfree(イニスフリー)」より、女性に嬉しい美容成分が豊富なスーパーフード・ザクロを使用したスキンケアライン『ポメグラネート バイタル(Pomegranate Vital)』ラインが、2019年4月26日(金)より日本国内各店舗およびAmazon.co.jpで新発売。楊貴妃やクレオパトラといった古の美女たちからも重用されてきたザクロの栄養成分で、素肌にあふれるバイタリティをもたらします。イニスフリーから待望の新エイジングケアライン『ポメグラネート バイタルライン』登場女性にうれしいフルーツ「ザクロ」パワーを豊富に含んだ新スキンケア提供:イニスフリー近年ではスーパーフードとしても人気を集めている「ザクロ」は、女性の美容と健康に効果をもたらす栄養成分(ビタミンB1、B2、ナイアシン、葉酸、ビタミンC、カリウム、亜鉛など)を豊富に含んでいることから、楊貴妃やクレオパトラといった古の美女たちからも重用されてきた果物。通常ザクロは果実の内部にある、種を覆う種衣が食されていますが、実はザクロのパワーは食用でない部分にも秘められているのだそう。そんなザクロから美容エキスを抽出した、イニスフリー「ポメグラネート バイタル」ラインが、今年4月26日に新発売。イニスフリー「ポメグラネート バイタル」ライン特徴提供:イニスフリーぎゅっと絞ったザクロの果実とシードオイルイニスフリーの「ポメグラネート バイタル」ラインは、チェジュ島の澄んだ水と空気、そして天然の肥料を用いて栽培されたザクロを使用。ザクロの恵みを損なわないよう加熱処理を行わず、ザクロの外皮を除いて果実全部をふんだんに使い、美容エキスを抽出しました。ポメグラネート ダブルスキングロウザクロ果実エキスとザクロシードオイルそれぞれが、肌の内と外へダブルで働きかけるイニスフリーの「ダブルスキングロウ」により、乾燥によるくすみなどのエイジングサインにアプローチ。ザクロの果実のようにふっくらとしてバイタリティに溢れた、イキイキとしたツヤ肌へと導きます。「ポメグラネート バイタル」ラインナップポメグラネートバイタルフォームクレンザー提供:イニスフリーザクロをまるごと使った洗顔料。もっちりリッチな泡が肌を包み込み、汚れや余分な皮脂を落とします。ポメグラネートバイタルトナー提供:イニスフリーザクロをまるごと使った化粧水。気になりだしたエイジングサインにアプローチし、ふっくらハリのあるしぼみを感じない肌へと導きます。ポメグラネートバイタルセラム提供:イニスフリーザクロをまるごと使った美容液。さらっとしたテクスチャーで肌なじみが良く、ツヤあふれるイキイキとした肌へと導きます。お手持ちのスキンケアと合わせての使用もおすすめ。化粧水のあと重ねるだけで、軽い使用感でありながらしっかりと保湿してくれるから、気温が高くなる季節も使いやすいはず。ポメグラネートバイタルアイエッセンス提供:イニスフリーザクロをまるごと使った目元用美容液。セラミック製のアプリケーターが、ひんやりと目元をリフレッシュ。気になるエイジングサインへのアプローチを目的とした朝晩のスキンケアタイムの使用はもちろんのこと、パソコンやスマートフォンで疲れた目元への使用もgood!ポメグラネートバイタルエマルジョン提供:イニスフリーザクロをまるごと使った乳液。肌の油分と水分のバランスをコントロールし、コンディションの整った肌へと導きます。ポメグラネートバイタルカプセルクリーム提供:イニスフリーザクロシードオイルを閉じ込めたカプセルが弾けて、ツヤあふれる肌へと導くジェルクリーム。しっかり潤うのにベタつかず、乾燥によるくすみや肌のしぼみを感じないイキイキとした肌へと導きます。「ポメグラネート バイタル」商品一覧2019年4月26日(金)新発売提供:イニスフリーポメグラネートバイタルフォームクレンザー(販売名:PR フォームクレンザー)150mL/1,300円ポメグラネートバイタルトナー(販売名:PR トナー)200mL/2,200円ポメグラネートバイタルセラム(販売名:PR セラム)50ml/3,000円ポメグラネートバイタルアイエッセンス(販売名:PR アイエッセンス)15ml/2,900円ポメグラネートバイタルエマルジョン(販売名:PR エマルジョン)160ml/2,200円ポメグラネートバイタルカプセルクリーム(販売名:PR クリーム)50ml/2,900円※すべて税抜き表記
2019年04月27日〈頭皮マッサージで美しい髪をキープ!placiena〉髪にボリュームがない、頭皮が固くなった、パサついてツヤが感じられない…そんなお悩みには、頭皮マッサージで刺激を与えることが大切。また、マッサージと一緒にエッセンスを使えば、より浸透力を高められます。今から始める頭皮ケアで、将来に差をつけて♡・・・◆How to…①乾いた髪に使用します②1回の使用量は6〜7プッシュ③手の腹を使ってエッセンスを頭皮に馴染ませてからマッサージをする④耳の上辺りへ指を置き指の腹で円を描くように頭皮を動かす⑤天柱を押しながらマッサージをする天柱:首の後ろの生え際、2本の太い筋の外側にあるくぼみ⑥耳の高さまできたら他の指も使い頭皮全体を刺激する※スタイリング剤を使う前におこなう・・・◆Item#placiena#プラシエナ*スカルプエッセンス クアトロフォーミュラ【通常購入】9,720円(税込)View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月26日午後8時44分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月27日フィットネス女子やダイエット中の方に人気のプロテイン。なかでも植物性のプロテインであるライスプロテインとピープロテインは、女性におすすめのプロテインです。ここでは、美容と健康に欠かせない栄養素であるプロテインの違いや、飲むときの注意点などについて詳しく説明しています。ダイエットにも美容にも欠かせない栄養素であるプロテイン(たんぱく質)。フィットネスやランニング、ヨガなどを習慣にしている女性の皆さんの中には、プロテインを飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。プロテインにはいろいろな種類がありますが、女性の皆さんにオススメしたいのが、発芽玄米から作られるライスプロテインと、えんどう豆から作られるピープロテインです。ここでは新しいスーパーフードとして注目を集めているライスプロテインとピープロテイン、プロテインの必要性、摂るときの注意点などについて詳しくご紹介していきます。プロテインがなぜ必要なの?出典:byBirthそもそもプロテイン(たんぱく質)はなぜ重要な栄養素なのでしょうか。たんぱく質は筋肉のもとになるだけではなく、健康な肌や髪、爪を保つ、免疫力を維持する、ダイエットのサポートをするといった大切な役割を持っています。たんぱく質が不足すると肌はしぼんでハリが低下し、髪や爪ももろくなっていきます。また、たんぱく質が不足して筋肉を維持することができなくなると、基礎代謝が低下して痩せにくい体になってしまうのです。プロテインは、美しく健康的な体を維持するのに欠かせない栄養素のひとつであると言えるでしょう。プロテインの種類にはどんなものがある?出典:byBirthスポーツクラブなどで、パウダー状のプロテインを水に溶かして飲んでいる人をよく見かけますよね。現在市販されているこうしたプロテインは大きく分けて、ホエイプロテインとカゼインプロテイン、ソイプロテインの3種類となっています。ホエイプロテインホエイプロテインとは、牛乳から精製される動物性たんぱく質です。ミネラルやビタミンが含まれていて吸収性がよく、飲みやすい味であるというメリットがありますが、乳製品にアレルギーのある方は使用できません。カゼインプロテインカゼインプロテインも同じように牛乳から生成されますが、吸収がゆっくりであるため満腹感が得やすいというメリットがあります。ダイエットサポートとしては最適と言えるでしょう。ホエイプロテインと同様、乳製品アレルギーのある方には不向きです。また、ホエイプロテインやカゼインプロテインは動物性プロテインであるため、摂りすぎると腸内環境を悪化させる恐れがあります。ソイプロテインソイプロテインは、大豆から精製されるプロテイン。カゼインプロテインと同じように吸収がゆっくりなので、ダイエットに適しています。また、イソフラボンが含まれているため、美容効果も期待できます。ただし、ソイプロテインは、水に溶けにくく少し飲みにくいというデメリットがあります。また、その他の大豆製品と合わせて、イソフラボンの過剰摂取にならないように注意する必要も。さらに大豆には、症状に気づきにくい遅発性アレルギーを起こす可能性があるので注意しましょう。ライスプロテインとピープロテインのメリット出典:byBirthライスプロテインとピープロテインの一番のメリットは、植物性プロテインであり、内臓への負担が少ないこと。また、アレルギーや腸内環境の悪化を引き起こしにくいことが分かっています。ライスプロテイン出典:byBirthライスプロテインは、発芽玄米由来のたんぱく質です。植物性プロテインとしては吸収性がよく、アレルギーを起こす可能性も低め。お米由来であるために、日本人の体質に合っているとも言えます。また、ビタミンやミネラル、食物繊維が含まれているため、美容効果も期待できます。食物繊維が作用するので、腸内環境の改善にも役立つでしょう。こちらも動物性たんぱく質にはない大きなメリットです。さらに、ライスプロテインは他のプロテインよりも価格が安いのが特徴。売っている店が少ないというデメリットもありますが、今後は増えていくはずです。プロテインを摂り続けたい方にとって、価格が安いというのは嬉しいですよね。ピープロテイン出典:byBirthピープロテインは、えんどうまめから精製されるたんぱく質です。こちらも大豆プロテインよりも吸収性が良く、低アレルゲンであることから優秀なプロテインであると言えます。デメリットはえんどう豆特有の青臭い臭いが残っているということと、ライスプロテインと比較して若干割高という点です。動物性プロテインが腸内環境を悪化させる理由ホエイプロテインやカゼインプロテインは動物性たんぱく質です。動物性たんぱく質を過剰摂取すると、吸収しきれなかったたんぱく質が腸にそのま送り込まれ、悪玉菌のエサとなってしまいます。悪玉菌が優勢となり腸内環境が悪化すると、腸の中に腐敗物がたまりやすくなり、便秘や肌荒れ、口臭などの原因になります。悪玉菌が作り出す5つの中には、発がん性を持つものも。動物性プロテインを長期間、摂り過ぎるのは避けるべきでしょう。プロテインの摂り過ぎによるデメリットも知っておいて出典:byBirthたんぱく質の1日の摂取量目安は、体重1kgに対したんぱく質1.2~1.5gとなっています。普段の食事では摂りきれないことが多いため、フィットネス女子を中心にプロテインパウダーが人気を集めているのです。でも、精製されたプロテインパウダーには、食品とは比べ物にならないくらい大量のたんぱく質が含まれています。そのためサプリメントと同じように飲みすぎることで、簡単に過剰摂取を起こしやすいということを覚えておきましょう。プロテインの摂り過ぎは腎臓や肝臓に負担をかける体内で過剰となったたんぱく質は、分解されて窒素になります。この窒素を分解し体外に排出するためには、腎臓や肝臓のはたらきが欠かせません。つまり、人工的に生成されたタンパク質を大量かつ長期間、摂ることで腎臓や肝臓に大きく負担がかかってしまうのです。まず、プロテインを摂る際には1日の摂取量を超えないようにすること。そして、長期的にプロテインを利用したいなら、内臓への負担や腸内環境の悪化を防ぐために、ライスプロテインやピープロテインなど植物性のプロテインに切り替えるという工夫も必要でしょう。まとめ出典:byBirthライスプロテインやピープロテインは植物性プロテインの中では吸収がよく、アレルギーを起こしにくいプロテインです。食物繊維やビタミンなども合わせて摂れるので、美容やダイエットサポートのためのプロテインを探している方にイチオシです。とはいえプロテインは1日の摂取量を守ることが大切。健康的な食事をベースに、プロテインパウダーを上手に利用するようにしましょう。
2019年04月27日女性の毎日に欠かせない「メイク」。自分の魅力を最大限に引き出してくれるメイクは楽しく、私たちの毎日をいきいきと彩ってくれるものですが、毎朝毎朝続けていると、どうしても「めんどくさい……」と思ってしまう日もありますよね。「メイクがめんどくさい」女性は、意外と多いものです。でも、どうせなら毎日楽しみたいし、「いつ見ても綺麗」だと思われたい!メイクのモチベーションをアップさせるためには、どのような点に注意すればいいのでしょうか?「メイクがめんどくさい」女性は意外と多い!出典:byBirthとあるアンケートでは、20代女性の56.9%が「メイクが楽しい」と回答しています。ファッション雑誌やSNSなど、メイクやファッションの参考にできるアイコンが多いと「試してみよう!」と思えることも多く、毎日楽しんでメイクに手をかけられますよね。ですが、この結果からは、意外とたくさんの女性が「メイクが面倒くさい」と思っているということもうかがえます。更に、40代~50代と年齢を重ねると、「メイクが楽しい」と答える割合が下がってきてしまう傾向にあるよう。毎日仕事や家事、子育てなどで忙しくなったり、年齢を重ねて肌のお手入れに手間がかかるようになってくると、メイクがめんどくさくなってきてしまうようです。もしも「メイクめんどくさい……」と思ってしまっても、大丈夫。意外と多くの人が「めんどくさい」と感じているのです。そして、気持ちの持ち方ひとつでいくらでも「メイクめんどくさい」を克服することができます。参考:at home VOX 調べまず「メイクを誰のためにするのか?」思い出して出典:byBirth恋人・大切な人のため女性の美しさや可愛らしさは、やっぱり「恋をすること」から引き出されるもの。今の恋人や旦那さんにもっと「綺麗だね」と言ってもらいたい!という気持ちが、メイクの原動力になることも多いですよね。今恋人がいない人でも、恋する相手はアイドルや俳優、小説や漫画の登場人物でも充分。“彼”に相応しい自分でいるために、もうちょっとメイクをお勉強してみる、ちょっと贅沢なコスメを取り入れてみる、など努力をしてみたいと思うのは、女性として素敵な美意識です。恋人とのデートの朝、大好きな“彼”の出ている映画や舞台を見に行く日の朝など、いつもとちょっと違うメイクに挑戦してみるのもいいですね。背筋も伸びて、いつもより凛とした“やまとなでしこ”のあなたに出会えるかも!女友達のため恋人や好きな人だけでなく、同性の女友達も“綺麗”の原動力になります。忙しい合間を縫って久しぶりに友達に会った時、「あれ?この子、前より綺麗になった?」なんて、ドキッとすることもありますよね。どうせなら、自分もメイクやおしゃれにもっと気を遣って、友達をドキッとさせてみたいなんて思っちゃいます。メイクのテクニックやおすすめのコスメなどを友達に教えてもらうことも少なくないでしょう。女同士で情報交換しあって、お互い切磋琢磨しながら綺麗になりたいものですね。かけがえのない自分自身のため「綺麗になりたい!」と願う気持ちが生まれる一番大きな理由は、何よりも大切な、かけがえのない自分自身のため。メイクでより綺麗な自分を演出することは、いつでも凛と背筋を伸ばして、しなやかにたくましく生きていくためのテクニックです。毎日仕事や家事で忙しい日々を過ごしていると、どうしても気持ちがふさぐ日もあるかもしれません。でも、ガラスや鏡に映った自分の肌が昨日よりも綺麗に見えた、くちびるがうるおって口角がキュッと上がって見えた、爪が好きな色のネイルで彩られている……たったそれだけで、ちょっぴり元気になれちゃうのが乙女心。かけがえのない自分自身を労わりながら、昨日よりも元気で綺麗な自分をメイクで作ってあげてくださいね。持っているだけでテンションが上がるコスメを揃えるのも○女子の憧れ「クリスチャン ルブタン」View this post on InstagramChristian Louboutinさん(@louboutinworld)がシェアした投稿 – 2018年12月月17日午前8時01分PSTきらびやかな世界観と高いデザイン性、品質の高さを兼ね備えたクリスチャン ルブタンのコスメ。特に人気の「ルビラック リップグロス」や「ルージュ ルブタン」シリーズなどは、憧れている方も少なくないのではないでしょうか。まるでおとぎ話やハリウッド映画に登場しそうなデザインのボトルは、ドレッサーに並んでいるだけでテンションアップ。まるでお守りのように、持っているだけで美意識を高めて、メイクへのモチベーションをアップしてくれます。メイクポーチにひとつ忍ばせておいたら、なんだかそれだけで“いい女”になった気分になれるかも!シックでモードなデザインがたまらない「THREE」View this post on InstagramTHREEさん(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 2018年12月月13日午前1時51分PSTシックでジェンダーレスなデザインのパッケージと、どんな肌質・肌色の人でも美しく見せてくれる機能性の高さで人気のTHREE。ベースメイクからポイントメイクまで、フットワーク軽く役立ってくれるアイテムが勢ぞろいしています。アイカラーやリップカラー、ネイルなどポイントメイクアイテムの、深みのある発色も人気の秘密。大人の女性がより美しく見える色合いのアイテムが多いので、メイクポーチに入れておけばそれだけでハンサムで大人な女性への仲間入り。「モテ」ではなく、何よりも自分自身が自分らしく美しくなることを第一に大切にする、自立した女性におすすめのブランドです。ゴシックな世界観が魅力「ANNA SUI」View this post on InstagramANNA SUI COSMETICSさん(@annasuicosmetics)がシェアした投稿 – 2019年 1月月21日午前2時46分PST一目見ただけで恋に落ちてしまいそうな、ゴシックでメルヘンな世界観のデザインと、豊富なカラーバリエーションで人気のANNA SUI。使い終わったボトルもドレッサーに飾っておきたくなってしまうぐらい可愛いデザインで、見ているだけでメイクへのモチベーションがぐんぐん上がります。コスメだけでなく、ミラーやポーチなど、コスメまわりの小物も充実しているのがANNA SUIの素敵なところ。百貨店などのショップのディスプレイも独特なゴシック調の世界観で揃えられているので、ショップに行くだけでメイクするのが楽しみになっちゃいます。「大勢の目」を気にせず「自分のため」のメイクを楽しんで!出典:byBirth「メイクをする」というのは、どうしても「人から見える自分を綺麗に保つため」という目的になってしまいがち。でも実は、何よりも、「自分自身が“こうありたい”と思う自分になるため」「自分自身がおしゃれや恋を楽しむため」という気持ちでいることが、「いつ見ても綺麗」な人でいるための近道なのです。お気に入りのコスメを揃えて、大切な人の顔を思い浮かべながら、毎日メイクを楽しんでいきたいですね!
2019年04月27日『ジルスチュアート ビューティ』は、2019年5月3日(金)に限定コレクション「サムシングピュアブルー」(8品目・8品種、税抜 350円~5,500円)を発売するのを記念し、完全オーダーメイドのオリジナルウエディングをプロデュースする「CRAZY WEDDING」を運営する株式会社 CRAZYとコラボレーションし、2019年4月26日から30日の期間限定で体感型イベント「The Wedding Eve.」をCRAZY WEDDINGの新ブランド施設「IWAI」(東京・渋谷区)で開催します。『ジルスチュアート ビューティ』が、『CRAZY WEDDING』と初コラボ!“結婚式前夜の花嫁の幸福感”を体感できる「The Wedding Eve.」を開催撮影:GODMake.「The Wedding Eve.」は幸福感あふれる“結婚式前夜”をイメージした体感型イベントです。会場は、翌日に控えた結婚式を心待ちにしながら過ごす「結婚式前夜~当日の朝」のシチュエーションを演出。幸せに向かう結婚式前夜の女性が、自分の美しさに磨きをかけながら自分を愛するドキドキ感と幸福感を再現しています。本イベントは、2019年4月5日(金)17:00より、特設サイト(URL:)にて先行予約受付を開始。4月27日(土)・28日(日)は夜の時間帯も開催しており、日中の日差しが差し込む爽やかな明るい空間とはまた異なる、ライトアップされた幻想的な空間を演出、時間帯によって違う表情を楽しめます。<『サムシングピュアブルー』とは>撮影:GODMake.「サムシングピュアブルー」は、花嫁が幸せになれるという言い伝え“something blue”をモチーフとし、晴れやかなウエディングと幸福感をイメージした限定のコレクションです。2017年5月に発売し、これまでのジルスチュアートのピンクと白の世界観とは異なる、ブルーとホワイトを基調とした花嫁を想起させるデザインと香りで人気を博したコレクション。再販を望む強い声を受け、パワーアップして新たに発売します。全品に“幸せの連鎖”をイメージしたブルーバタフライ(オーストラリアで古くから“幸運のシンボル“とされている青い蝶)が施されたデザインは、多くの人々へ幸せを運んできてくれるはず。2019年5月3日より全国の百貨店と化粧品専門店および公式オンラインショップで発売。海外では2019年5月1日より順次、香港・台湾・韓国・タイで販売を開始。※韓国は免税店のみ。イベントコンテンツブルーバタフライが会場を案内撮影:GODMake.会場入ってすぐには、まるで美術品のように美しく新商品が展示されたギャラリーが。こちらで新商品とともにウェルカムドリンクを楽しみつつ、グラスについているブルーバタフライを身につけます。この蝶が「The Wedding Eve.」の世界へ、あなたを導いてくれますよ。人生で最高の瞬間を夢見る花嫁のベッドルーム撮影:GODMake.館内最初のお部屋では、結婚式を翌日に控えた架空の花嫁「ななちゃん」のベッドルームを再現。ジルスチュアートらしいヴィンテージモダンの要素と、サムシングピュアブルーならではのブルーの世界観で、期待感と幸福感に満ち溢れながら眠りにつくまでの時間と空間を体感可能。ベッドルームに仕掛けられている、両親への手紙や架空の新郎「けいたくん」との思い出の品たちを探しながら、「ななちゃん」の人物像を想像すると、より彼女の幸福感に感情移入できるはず。結婚式を翌日に控えた花嫁の“夢の世界”を表現したウエディング会場撮影:GODMake.2階へあがるとそこには、ななちゃんの“夢の世界”が広がります。幸せな気分で眠りについた花嫁が見る夢は、もちろん人生において、一番きれいで幸せな瞬間と理想のウエディング会場。本会場では、サムシングピュアブルーの世界観に包まれながら、じっくりと商品のタッチアップが楽しめます。撮影:GODMake.テーブルにおかれたメッセージカードへは、1つ1つ違う名前が記されているので、自分やお友達と一致するカードを探すのもgood!インスタ映え間違いなしの、高砂での記念撮影も可能です。「The Wedding Eve.」実施概要イベント概要撮影:GODMake.【期間】2019年4月26日(金)~ 4月30日(火) 5日間【時間】4月26日(金)・29日(月)・30日(火) 13:00~19:00(18:00 受付終了)4月27日(土)・28日(日) 18:00~22:00(21:00 受付終了)【会場】『IWAI』〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-6-15【アクセス】銀座線・半蔵門線・千代田線「表参道駅」 A1出口より 徒歩5分副都心線・千代田線「明治神宮前駅」 4番出口より 徒歩8分【予約】特設サイト(URL:)にて2019年4月5日(金)17:00より開始※予約枠は先着順となります。※枠が空いている場合は、予約なしでも入場いただけます。※イベントの来場者には皆様へは、コンセプトである「The Wedding Eve.」にちなんだサムシングピュアブルーオリジナルギフトをプレゼントいたします。スペシャルコラボ特典撮影:GODMake.イベントを体感して頂きご希望の方の中から、CRAZY WEDDINGでご成約頂いた1組限定で、JILLSTUART Beauty×CRAZY WEDDINGのスペシャルコラボ特典をプレゼントします。今回のイベント会場の世界観で実際に挙式をあげることができます。ジルスチュアートからは引き出物の準備と花嫁さまのメイク施術を行い、人生で一番幸せな日のお手伝いをします。その他、限定10組様へのスペシャル特典も用意。詳しくは、特設サイト・会場でご確認下さい。「サムシングピュアブルー」先行発売撮影:GODMake.イベント開催を記念し、下記店舗で一般発売に先がけ「サムシングピュアブルー」を発売。【先行発売日】4月26日(金) ※通常発売日の1週間前【対象店舗】JR名古屋高島屋、阪急うめだ本店、ルミネ新宿2店、東急プラザ表参道原宿店、GINZA SIX店(計5店舗)※上記5店は、イベント会場の世界観を店頭でも楽しんでいただけます。※なくなり次第終了となります。
2019年04月26日・アイラインやアイシャドウが見えにくいというお悩みをもつ一重さん・奥二重さんも多いのでは?そんなメイクで印象が変わりにくいと感じる一重さん・奥二重さんはまつげにこだわると目力がUP!・・・◆POINT①ビューラーをした後、コームでまつ毛の向きを整える②先端を縦に使うと下まつ毛の長さが変わる・・・◆Item#資生堂#SHISEIDO*コントロールカオス マスカラインク4,104円(税込)BLACK PULSE/01SAPPHIRE SPARK/02VIOLET VIBE/03EMERALD ENERGY/04・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月26日午前2時06分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月26日数あるエイジングサインの中でも、スキンケアや美容医療の力を駆使したところで、なかなか改善しないのでは?と私が仮説を立てた「毛穴」悩み。※その理由は【30代のリアル美容#13】参照そんな私の偏見を覆す治療があるとの情報を聞きつけ、早速、青山ヒフ科クリニックでトリートメントを受けてきました。「ビタミンC治療のエキスパートであるクリニックの院長 亀山孝一郎さんによるカスタマイズなメニューでエイジング悩みにアプローチする」って実際どうなの?クリニックって、敷居高くない?そんな疑問を解決すべく、詳しくレポート致しましょう。青山ヒフ科クリニック「ジェネシス+ABC毛穴レスコース」おさらい出典:byBirth高濃度ビタミンC、高濃度ビタミンB群そして高濃度ビタミンA、植物由来の抗炎症成分など、毛穴縮小とコラーゲンの生成、ヒアルロン酸合成などのアンチエイジング成分をイオン導入とノンニードルメソセラピー(電子穿孔法)でダブル導入!究極の毛穴レスとアンチエイジングが叶う贅沢コース。※ABC毛穴レスコースにさらにジェネシスレーザーを追加したコース。よりアンチエイジングに特化しています。1回:45,000円(別途初診料:3,000円)※税抜き表記施術時間:90分早速!編集部 橘が体験してみた撮影:GODMake.場所は表参道駅からすぐ近く。骨董通り付近にあるビルの3階(〒107-0061 東京都港区北青山3-12-9花茂ビル3F)です。エレベーターを上がると、清潔感のある待合室がお出迎え。受付を済ませ、問診票の記入を行います。美容皮膚科の領域のみでなく一般皮膚科の治療も行っているため、エイジング悩みのみでなく、肌全般の悩みを相談可能。まずは院長 亀山孝一郎さんによるカウンセリング記入が終わったら、いよいよカウンセリングへ。クリニックの院長 亀山孝一郎さんが丁寧にカウンセリングしてくれるのも、本院の特長。「頬のあたりのシミそばかす。それから、鼻と頬の毛穴が気になります」と今の悩みを話すと、それに合わせたお話と、今回体験をした「ジェネシス+ABC毛穴レスコース」についてを詳しく教えてくださいました。症例写真には院長ご自身も登場するため、「自分も体験しているくらい、安全な施術なんだ」と、安心感へと繋がるのもポイント。トリートメントルームへ提供:青山ヒフ科クリニックSTEP:1クレンジング/STEP:2ウォッシングカウンセリングで疑問や不安を解消したら、いよいよトリートメント開始!トリートメントルームへ入ったら、トリートメント専用の衣服に着替え、施術台へと上がります。施術をしてくださる女性スタッフの方が、ドクターケイ製品(亀山孝一郎医師が開発したドクターズコスメ)のクレンジングジェルクリームでやさしく丁寧にメイクオフと洗顔をしてくれるところからお手入れはスタート。自分で事前に洗顔をする必要がなく、寝ている間にすべて行ってくれるため、気分は高級スパにいるかのよう。お仕事終わりにも、気軽に立ち寄れて嬉しい!STEP:3ジェネシス照射いよいよ、「シェネシス」の照射です。レーザー治療と言うと「ぱちんとゴムで弾いたような痛み」などと良く聞きますが、これは無痛。意識をしていないと「何もされてないのでは?」と感じてしまうほど、なんの刺激もありません。「青山ヒフ科クリニックオリジナルの照射法で、皮膚の代謝を上げ、血色を良くするとともにコラーゲン生成を促し、毛穴の開きも抑制します」とのこと。血色・コラーゲン・毛穴…全部素晴らしい!※本工程は看護師さんが行うため、安心安全です。ジェネシス(ヤグレーザー)とはミトコンドリアという細胞の発電機を活性化してコラーゲンを増加させ、リフトアップ作用を発揮してクマを治します。ダウンタイムが無いのが特徴です。STEP:4ノンニードルメソセラピー提供:青山ヒフ科クリニックお次は、<皮脂分泌抑制作用、抗炎症作用(赤ら顔低下作用)、美白作用、アンチエイジング作用などを、きわめて高いレベルで発揮するビタミンA、B、Cを一緒に電気穿孔法やイオン導入で皮膚の奥深くまで浸透させる>贅沢な時間。赤ら顔、毛穴の開き、しわ、たるみで悩まされている方にお勧めの治療とのこと。もちろん、こちらも痛みなどは一切なく、フェイシャルエステを受けている気分。STEP:5イオン導入提供:青山ヒフ科クリニックそして最後はイオン導入。毛穴を縮小させ、肌のきめを整えて潤いを与える高濃度ビタミンA、B、C、抗炎症・抗酸化作用がある8種類の植物エキスを導入すべく、イオン導入器を持ち数10分ほど時間を置きます。この間がすこぶる心地よく、うたた寝をしてしまい、手に持った導入器を落としそうになったのは、ここだけの話です。STEP:6お仕上げ全ての施術が終了したら、最後もまた、スタートと同じく自分は寝ているだけ。女性スタッフの方にオリジナル外用剤とドクターケイのスキンケア、UV下地を塗布して頂き、コースは完了です。その後着替えを済ませ、明るく広いパウダールームでお茶を頂きつつ、ゆっくりとメイクをすることもできます。希望があれば、「オリジナル外用剤」の購入も可能。肌状態に合わせ、亀山院長が処方してくださるので、まずはおすすめのスキンケアについて伺ってみては。提案頂いたすべてを購入する必要はないので、気になるものだけを買ったり、あるいは次回以降の購入を検討したりするだけでもOKです。体験後の感想は?!肌が明るくなり、毛穴のみでなくシミも目立たなくなった出典:byBirthトリートメント後はというと…なんだか肌が明るくなめらかになり、トーンアップしたせいか特に美白ケアはしていないのに、そばかすも薄くなったような気がします。あまりの肌の輝きに、メイクをするのがもったいなくなり、私は体験後、つけていただいたUV下地のみの状態でオフィスへ帰って仕事をしました。なんだか「ファンデーションいらなくない?」と思う肌なんですもの!その後、自宅では「オリジナル外用剤」を使用中。ちなみに私はこの3点をすすめて頂きました。撮影:GODMake.毛穴レスローション8,000円(+税):毛穴リフティングエッセンス(60ml)6,000円(+税):リフトアップ、ターンオーバーCクリーム(30g)4,500円(+税):美白、ニキビ、赤ら顔、テカリ、老化防止「鼻と頬の毛穴と、頬のシミそばかすが消えたら良いな」そんな淡い期待に胸を膨らませて塗布すると、なんだかスキンケアがとても楽しい!価格は、高濃度なドクターズコスメだと思えばむしろ安いくらいのため、気軽に継続できそう。個人的には、施術を受ける予定はない方も、こちらの「青山ヒフ科のオリジナル外用剤」をお試しすべく、診療を受けてみても良いのではないかと思うほど。もし、納得のいくスキンケアに出会えていないと悩んでいる方がいたならば、1度亀山院長と会ってみてはいかがでしょうか。施術を受けたクリニック提供:青山ヒフ科クリニック青山ヒフ科クリニック医学博士院長亀山孝一郎〒107-0061 東京都港区北青山3-12-9花茂ビル3FTel:03-3499-1214(完全予約制)受付時間:11:00~20:00(土曜~19:00)休診日:木曜日・日曜日・祝日HP:
2019年04月26日腹筋運動をして腰が痛くなったことはありませんか?自己流の腹筋運動では腰を痛めてしまいます。今回は腰が痛くなりづらい腹筋運動のコツとやり方をご紹介しますので、ぜひ挑戦してみてくださいね!上体起こし腹筋や脚上げ腹筋をして、「腰」を痛めた経験はありませんか?腹筋運動をすると腰が痛くなる人は多く、中には自分は腰が弱いからと挫折してしまう人もいるようです。はたして腰が痛くなる理由は何なのでしょうか。今回は、腹筋運動で腰を痛めないコツややり方をご紹介します。腹筋運動をすると腰が痛い出典:byBirth腹筋運動をすると腰が痛い理由は何なんでしょうか?腰が弱い人もいますが、ほとんどの場合は「腹筋のやり方が間違っている」から痛くなるそうです。ではなぜ多くの人がやり方を間違って覚えてしまっているのでしょうか?腹筋運動は誰から教わるわけでもなく、生活の中で自然と身につきます。そのため人によって「癖」がでてしまい、それが原因で腰を痛めやすくなってしまうそうです。痛くなる理由出典:byBirth腹筋運動は小さい頃から自然とやっているので、教わらなくてもなんとなくできるものです。しかし「自己流」になっているので、変な癖が出てしまい腰を痛める人もいます。ここでは腰が痛くなる理由をご紹介します1. 腹筋が使えてない腹筋以外に「余計な力」が入っていると、腰を痛めやすくなるそうです。腹筋だけに集中できるようになると、腰への負担が軽減されます。2. フォームが間違っている「フォームが間違っている」と腰に負担がかかります。特に脚上げ腹筋のフォーム崩れはかなり腰に負担がかかるので、直すようにしましょう。3. 筋肉バランスが悪い腹筋だけ鍛えていると「周りの筋肉とのバランス」が悪くなります。筋肉はお互い引っ張り合っていますので、一方の力が弱いと片側だけに負担がかかり、痛くなります。全身鍛えるようにするといいでしょう。腹筋運動をするときのポイント出典:byBirth腹筋運動のポイントをご紹介します。今回は上体起こし腹筋と、脚上げ腹筋のポイントです。1. 上体起こし腹筋のポイント1. 上体を起こさない腹筋に力が入ればいいので「軽く上体を浮かす」だけOKです。腹筋動作をしている間は、常に力が入っているようにしましょう。2. 背中を丸めたままにする常に「背中を丸めた状態」を維持しましょう。あまり曲げ伸ばしを繰り返すと、腰に負担がかかります。2. 脚上げ腹筋のポイント1. 腰を支点にする脚を上げるときに「お尻を少し浮かせましょう」。お尻を床につけたまま脚を上げると、腰を痛めやすくなります。2. 腰を反らさない脚を下ろすときに「腰が反らない」ように注意しましょう。30度~90度間で脚を上下するといいかもしれません。3. その他のポイント1. 筋肉バランス筋肉は全て繋がっていますので、腹筋だけではなく「全身鍛える」ようにしましょう。筋肉バランスが崩れると、いくら正しい腹筋をしても腰を痛める可能性があります。特に背中やお尻、太ももを鍛えてみてくださいね!2. 腹筋だけに力できるだけ「腹筋以外の力は抜く」ようにしましょう。力むと柔軟性がなくなり、怪我をしやすくなります。正しい腹筋運動をやってみようそれではさっそく腹筋運動をやってみましょう。最初から飛ばすのではなく、体が温まるまでゆっくりやるようにしてください。1. 上体起こし腹筋(クランチ)のやり方出典:byBirth膝を曲げて床に仰向けになります。手は耳に軽く当てる程度でOKです。首に力が入らないようにしましょう。息を吐きながら肩を少し浮かせます。腹筋に力が入るまで上げればいいので、完全に上体を起こす必要はありません。息を吐ききってお腹を絞りましょう。目線はお腹です。息を吸いながら上体を戻します。肩が床につかないように、背中は丸めたままにしておいてください。お腹が熱くなるまでやってくださいね!限界がきて上体を戻すときも、油断せずにゆっくり戻すようにしましょう。2. 脚上げ腹筋(レッグレイズ)のやり方出典:byBirth膝を軽く曲げて仰向けになります。腕は体の横です。脚をすばやく持ち上げます。お尻が床から離れるまで持ち上げましょう。「ゆっくり」降ろします。このとき腰が反らないように注意してください。角度は30度くらいまでなら腰への負担は少ないと思います。床近くまで下ろしてもOKです。繰り返します。どうしても腰が痛い人はプランクがおすすめ出典:byBirthプランクは腹筋だけではなく「全身を一度に鍛える」ことができます。慣れるまで大変ですが、通常の腹筋運動よりも効果が高いです!うつ伏せになり、肘とつま先だけで体を支えます。腕立て伏せの肘を曲げた状態をイメージしてください。頭背脚が一直線になるように姿勢を整えます。30~60秒キープします。姿勢が崩れないように腹と腰に力をいれましょう!腰を痛めない腹筋運動でお腹の引き締め!出典:byBirth腰を痛めない腹筋運動のやり方をご紹介しました。しかし癖はなかなか抜けるものではないので、第三者に見てもらうか、動画を撮って「フォームチェック」しながらやってください。正しい腹筋が身につけば、今まで以上に筋トレ効果が発揮されます。そのため今は回数を増やすよりも、一回一回の「質」を大事にしてください。それでは今回ご紹介したポイントを意識してやってみてくださいね!
2019年04月26日どれだけ念入りにUVケアしても、日焼けが気になる季節…。日焼け止めクリームを何度塗り直しても、限界がありますよね…。そこで今回は、内側から効率的に紫外線対策できる「“飲む”日焼け止め」をご紹介します。より手軽に全身ケアしましょう!日焼け止めクリームでは追いつかない…出典:byBirth日焼けが気になる季節になると、全身に日焼け止めクリームを塗って紫外線対策している女性も多いでしょう。しかし、日焼け止めクリームは汗で流れ落ちてしまうため、1日に何度も塗り直す必要があります。日焼けによる肌トラブルを防ぐためとはいっても、正直面倒ですよね…。そのうえ、紫外線は肌だけでなく、髪の毛や目にも影響を及ぼします。そうした日焼け止めクリームでは間に合わない部位は、帽子やサングラスで対策するしかありません。けれど、いつも帽子やサングラスを身につけておくわけにはいきませんし、紫外線対策グッズを持ち歩くのも大変…。そこでおすすめなのが、新しい紫外線対策として期待されている「“飲む”日焼け止め」です。「“飲む”日焼け止め」でスマートな新習慣を!出典:byBirth近年、新しい紫外線対策として注目されている飲むタイプの日焼け止めには、サプリメントや粉末タイプ、ドリンクタイプなどがあります。塗るタイプの日焼け止めは体にバリアを張って紫外線を跳ねのけるイメージですが、飲むタイプの日焼け止めは体内の抗酸化力を高めることで、体内に起こる悪影響を緩やかにする効果があります。そのため、基本的には今までと同様に塗る日焼け止めや、帽子やサングラスなどの紫外線対策グッズを併用した方がよいでしょう。朝1本飲むだけ!「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY」提供:株式会社メタボリック株式会社メタボリックが販売する「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY」は、水なしでサッと飲めるワンデータイプの飲む日焼け止めです。7日分(1.7g×7本)で 1,680円(税別)で販売されています。ピール感の残る爽やかな酸味のレッドオレンジ風味で、甘いものが苦手な方でも飲みやすい商品です。合計7本が個包装になっているので、忙しい朝や外出時の持ち運びにもぴったり!1日1本を目安に飲むだけで、効率的に紫外線対策ができます。飲む日焼け止めを試すときに気になるのは、成分や原材料ではないでしょうか?「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY」は、合成保存料・合成着色料・合成甘味料不使用。また、特長として純度100%の国産SPF豚プラセンタエキスを1,000mg相当配合しています。さらに、クチナシの実からわずかしか抽出できないクロセチンを15mg、高い抗酸化作用をもつビタミンC、熱に弱いビタミンCをサポートす るビタミンPを配合。さらに、グレープフルーツ・オレンジ・レッドオレンジの3種のシトラスポリフェノールを配合することで、爽やかな風味に仕上げています。提供:株式会社メタボリック実際に飲んでみると、思ったより酸味が強く、後味の爽やかさに驚きました。粉末タイプということで顆粒をイメージしていましたが、実際はとても細かいパウダー状でフワフワしていました。個包装になっているので、スペシャルケアとしてレジャーに合わせて使用できるのが嬉しいですね!1日3粒の新・美容習慣「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール」提供:株式会社メタボリック株式会社メタボリックが販売する「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール」は、飲みやすい小さい粒タイプの飲む日焼け止めです。1袋20日分(230mg×60粒)で2,180円(税別)で販売されており、1日たった3粒で美白ケアと保湿ケアを同時に叶える美容サプリメントとして、プラセンタ美容ランキングで堂々の第1位を獲得しています。(ranKing ranQueen 2017.2.23~3.1 ランキンランキン全店調べ より)「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール」は、純度100%の国産SPF豚プラセンタエキスを3粒中5,000mg相当配合しています。さらに、セラミドとフィトールを含有するパイナップル果実抽出物を30mg、ビタミンCを100mg配合。1袋にたっぷり20日分入っているので、毎日続ける新習慣として始めてみましょう!実際に飲んでみると、粉末タイプの「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY」と同様に酸っぱさがあります。匂いはとくに気にならず、平均的なサプリメントに比べるとやや小粒なので、錠剤が苦手な方でも飲みやすいでしょう。紫外線が気になる春や夏はもちろんのこと、秋や冬にも継続することで効果に期待できそうです!オルビスの新商品「sun period(サン ピリオド)」提供:オルビス株式会社2019年4月22日、スキンケア用品や化粧品で有名なオルビスが数量限定で発売するのが「sun period(サン ピリオド)」です。10日分(350mg×20粒)で2,000円(税込 2,160円)で、通信販売および全国のオルビス・ザ・ショップで発売予定。“日差しが気になるお出かけ前に2粒飲むだけで、効率的な全身ケアが叶う”というスマートな新習慣を可能にする飲む日焼け止めです。sun periodに配合されている「ニュートロックスサン(R)」は、スペインのムルシア大学をはじめとする様々な大学・研究機関によって10年以上の歳月をかけて開発されました。さらに、シダ植物から抽出したポリポディウムロイトコモスエキス、ビタミンCを配合しています。sun periodの嬉しいポイントは、うっかり日焼けをしてしまった後のアフターケアとしても使えるところです。紫外線が気になる季節には、ぜひ常備しておきたいアイテムです。実際に飲んでみると、とくに気になる匂いはなく、小粒で飲みやすいサプリメントでした。気になる方は、数量限定発売なので早めにチェックしておきましょう!日焼け止めは“飲む”時代に!出典:byBirth日焼け止めは塗るだけでなく、飲むという新習慣を始めてみませんか?サプリメントなので即効性を求めることはできませんが、将来の自分を大事にする気持ちで継続してみて。きっと、飲む日焼け止めがシミやたるみなどの肌ダメージから守ってくれることでしょう!
2019年04月26日季節の変化・花粉や黄砂などで、肌の揺らぎを感じることも。頑張っているお肌を癒すためにも、ホットタオルでおうちエステしませんか?花粉や黄砂、PM2.5…。そして季節の変わり目で、敏感になりやすい肌。ティッシュで鼻をこすってしまったり、まだ続く冷たい風で痛みを感じたり、摩擦や炎症で赤くなったり、皮めくれを起こしてしまったりと肌もお疲れ状態です。今日は、ホットタオルでゆっくり肌をいたわりませんか?スチーマー器具がなくてもOK!スチーム効果、マッサージ効果のある専用洗顔タオルもあるんです。スチーマーいらずのスチーム洗顔タオル!おうちエステしませんか?スチーマー美顔器がなくても大丈夫!タオルにお湯を注ぐだけでホカホカ蒸気が独占できる、顔用のスチームタオルがとっても優秀。角栓や皮脂についた汚れ、メラニン色素などでできてしまう毛穴のポツポツした黒ずみや、乾燥、冷たい外気でゴワゴワ・カチカチになってしまったお肌、くすみがちな顔色も、タオルをお顔にのせるだけ、拭くだけ、流すだけでケア完了。タオル一枚、お湯だけでできる手軽さなので、出張中・旅行中にできるのもうれしいですよね。では、どんなタオルを使えばいいのでしょう?スチームタオル選び「蒸気を顔にあてる…、それだけなら普段使っているタオルでもいいのでは?」でも、お肌に直接触れるもの。せっかくのスキンケアなので、スキンケア用に開発されたタオルにしませんか?スキンケア用のスチームタオルは、様々なメーカーから発売されていて、お値段も1,000円前後~ととってもお手頃!タオル職人や、美容家、ヘアメイクアップアーティストとコラボしたスチームタオルもあるので、気になる一枚を見つけてみてくださいね。筆者が愛用しているのは、ビューティーツールでおなじみの「KOBAKO」から発売されている、「スチーム洗顔タオル」(税抜き 1,800円)。出典:byBirthヘア&メイクアップアーティスト山本浩未さんが考案した、洗顔料を使わないスチームON顔を実践できるタオルとなっています。このタオルは、肌当たりが柔らかいガーゼ面と、ふかふかした厚みが心地よいパイル面の2面。肌当たり、パイルの長さにもこだわった今治タオルです。肌に触れると、ほっとする心地よさがありリラックス効果も◎。スチーム洗顔タオルの使い方まず、メイクを落とした状態でスタート!①パイル面を外側にした状態で半分に折り、クルクル筒状に巻きます。出典:byBirth②筒状の中心に、カップなどにいれた少し熱めのお湯(45~50℃、150ml~200ml)を注ぎ、お湯がタオルに染み渡るようにぎゅっと絞ります。出典:byBirth③なめらかなガーゼ面を顔にのせ、顔全体を蒸気で温めましょう。タオルが冷えてきたら、もう一度スチームタオルを作って2回温めます。④ガーゼ面の花形パイル生地で、小鼻や目のキワなどを優しく拭きます。⑤ガーゼ面が肌にあたるよう三角に折り、ふかふかのパイル面で耳まわりを強めのタッチで押し、リンパを刺激し流しましょう。出典:byBirth⑥最後に、パイル面で首からデコルテを、上から下へ流しましょう。出典:byBirth肌がまだ温かいうちに、化粧水・乳液・美容クリームなどでスキンケアをして完了です!ポイントは、温める・優しく拭く・リンパを流す蒸気で肌を温め、ほぐす。これだけで体だけでなく、心も「ほっ」とほぐれていきます。肌に優しい生地で作られたタオルでも、ゴシゴシ拭くのはNG!やさしく撫でるように拭いて、汚れをオフしましょう。そして血行が良くなり、ほぐれた状態でリンパを刺激。老廃物を流して、むくみやくすみをとりましょう!この3つのステップで、お風呂上がりの柔らかな肌に。肌トーンも上がって、目元もすっきり!頭もすっきりするのでおススメです。足湯をしながらも◎時間がある夜は、スチームタオルでフェイスケアだけでなく、足湯で全身の血流を促進しつつ行うのもおススメ。お気に入りのアロマオイルを1滴ずつたらして、香りによるリラクゼーション効果もとりいれて、おうちでのエステタイムを楽しみましょう。友達や家族へのプレゼントにもいかが?美肌ケアはもちろん、心のケアにもなる手軽なスチームタオル美容。自分だけでなく、周りの頑張っている方々への贈り物にも最適です!男性でしたら、シェービング前に。母親、祖母へは美顔器代わりに。女友達や、子育てに忙しいママにもきっと喜ばれるアイテムです。なんといっても、コップ1杯の熱湯を注ぐだけ!ものによっては電子レンジでチンできちゃうものもあったりと、簡単にできちゃうのがポイント。早速、とりいれてみませんか?
2019年04月25日・崩れにくいベースメイクには下地選びが大切!【崩れにくいおすすめ下地】マキアージュ ドラマティックセンサーベースコフレドール ヌーディカバー ロングキープベースUVRMK ロングラスティングUVこれで真夏もロングキープ&UVカット♡・・・◆How to…①しっかりと保湿した後、下地を顔全体にムラなく塗る②Tゾーンに皮脂が出やすい人は、部分用下地を仕込む③セミマットに仕上がるリキッドファンデを塗る④ブラシで顔中央から全体に広げる⑤崩れがきになる部分は毛穴を埋めるイメージで叩き込む⑥Tゾーンにフェイスパウダーをのせる(ブラシでのせると薄づきになる⑦クリームタイプのハイライトを塗る・・・◆Item#マキアージュ*ドラマティックセンサーベース1,080円(税込)#RMK*スムージングスティック2,700 円(税込)#ゲラン*レソンシエル本体価格:7,000円ブラシ:6,200円#シャネル#CHANEL*プードゥル ユニヴェルセル リーブル本体価格:6,300円#エトヴォス#ETVOS*ミネラルシマリングデュオ#ハイ&シェイド4,320円(税込)・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月25日午前1時59分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月25日みなさんこんにちは、チェコ在住ネイルアーティストのMacelovaです。もう、日本はGW間近ですね。せっかくの旅行やお出掛けに指先までバッチリ決めていくと、お出掛けが何倍も楽しくなりませんか?どうせすぐ外すのだから面倒だ…とお思いのあなた、簡単でオシャレにネイルアートができる優れものがあるんですよ。今回は、2、3本持っているだけで、普段仕様の指先がグンと垢抜ける、ピールオフネイルをご紹介します。ピールオフネイルとは?ピールオフネイルとは、その名の通り、剥がすタイプのネイルポリッシュのことを指します。お風呂の中などで、ペロリと取ることができる優れもの。速乾性もあり、時短・お手軽で、ここ数年手放せない私のお気に入りアイテムになっています。ほら、画像のとおり、綺麗に剥がせます。出典:byBirth特に、私のお気に入りがピールオフタイプのラメネイル。数日だけ楽しんだネイルの後、思った以上に何が面倒かというと、オフ。除光液は臭うし、ラメ入りポリッシュを使用した際には、頑固にこびりついて取り残しが、なんてことはありませんか?ラメポリッシュは1本で華やかになる代わりに、どうしてもオフが大変ですもんね。だけど、ピールオフネイルを使うと、とっても楽々でストレス無くオフできます。取り残し無く、ペローンと取れます。疲れて帰ってきても、お風呂やシャワーの中で簡単に剥がせます。ピールオフネイルを使ったネイルデザイン出典:byBirthラメポリッシュを購入するなら、ゴールドとシルバーはマストアイテムともいえる定番中の定番。単純に塗っても、華やかで十分な存在感を演出できますが、左右で色違いにするだけでもワンランクアップのお洒落感がだせます。画像のように、ランダムに色違いにしてもグンと雰囲気が変わります。特に、ショートネイルの方がモードな雰囲気作りができるので、お休み中のイベントなどにおススメです。もちろんロングネイルでも、美しく女性らしさが感じられるデザインになりますよ。基本のラメグラデーションの作り方出典:byBirth1本でも完了するラメグラデーションに必要なモノピールオフポリッシュラメ画像では分かりやすいようにベースカラーを塗っています。(ピールオフポリッシュには、普通のカラーもあるので、ベースに色が欲しい場合は塗ってください。)ラメのポリッシュを先端(全体の1/4ぐらい)に塗ります。半分程度のところから(全体の2/4ぐらい)先端に向かって塗ります。最後に全体の3/4ぐらいの位置から先端に向かって塗ります。ポイント:ピールオフポリッシュは、ベースコートもトップコートも要らないので、上記の順番の方がラメが引っ掛かって取れてしまう心配が少なくなります。ラメが付きにくい場合は、ボトルの口などでラメをすくい取るようにして調整すると良いですよ。ただし、使用後は除光液を含ませたキッチンぺーパーなどで綺麗に掃除をしましょう。次に使う時に蓋が開けにくいなんてことが無いように!ピールオフネイル応用出典:byBirthこちらのデザインは、3色使用しています。定番のゴールドとシルバーに加えて、今春マストのグリーンをチョイス。ピールオフポリッシュは、速乾性があるので手早く施術することをお勧めします。今回は、違うカラーを縦塗りしていますが、ボトルの蓋を全部開けた状態で手早く塗るのがコツです。また、今人気のパールを組み合わせると、簡単なのにとても凝ったデザインに見えます。ポリッシュを塗ったら、パールパーツを少し押し付ける感じでのせていってください。できる限り手早く、ポリッシュが乾ききってない状態で、パーツを埋め込むような感じでやると、とれにくくなります。いかがですか?ベースコートもトップコートも必要なく、こんなに少ない工程で簡単に可愛いデザインができるんですよ。実は私は、普段はネイルをしていないことが多いんです。化粧ポーチの中にメイク道具はなくても、このピールオフネイルは必ず1本入っています。急なお誘いとかコンサートに、どうしてもネイルまで決めていきたいんですよね。逆に、ネイルをしていてもお直しが必要だな、って時もラメで応急処置ができます。ジェルネイルの上からも使えるので、本当におススメです。ぜひ、旅行のお供に!
2019年04月25日ダイエットをしている人はどのような飲み物を飲んでいますか?飲み物はカロリーだけが全てではありません。今回は体作りに効果的な飲み物についてご紹介します。ここ数年ダイエットや筋トレで体をつくっている人が増えてきましたね。しかし食事には気を使っているのに、飲み物には気を使わない人もいるようです。なかなか成果がでない人は、飲み物の種類を変えてみてはいかがでしょうか!今回は、体づくりに効果的な飲み物をご紹介します。飲み物も体づくりに重要出典:byBirth飲み物の役割は主に2つあります。それは「水分補給」と「栄養補給」です。どちらも大切ですが、飲み物によっては一方を優先している場合があります。そのため、状況によって飲み物を選ぶ必要があるのです。例えばダイエット中なら栄養よりも水分補給を優先し、運動をするなら糖質やアミノ酸が入っている飲み物を選択する方がいいと思います。ジュースは水分補給になる?出典:byBirth100%ジュースだろうが1%ジュースだろうが、水分が入っているので水分補給にはなります。しかし、ほとんどのジュースには「糖分や塩分」が入っていますので、水分補給のつもりで飲むと過剰摂取になってしまうかもしれません。しかし糖分や塩分は適量なら水分の吸収率を上げてくれるので、スポーツの前中後に飲むのならおすすめです。まとめると、体づくりにおいてジュースは、「エネルギー補給」のための飲み物ということになります。太りやすい飲み物出典:byBirthダイエット中は避けた方がいい飲み物をご紹介します。美味しい飲み物が多いので、飲みすぎないようにしましょう!1. 濃縮還元ジュースフルーツジュースの中でも「濃縮還元タイプ」は要注意です。フルーツの糖質に加え、砂糖を入れている商品が多く出回っています。砂糖を摂取すると血糖値が急上昇するため、脂肪として蓄えやすくなってしまうのです。ダイエット中は控えましょう。2. お酒カロリーはそれほど高くないのですが、糖質が高めになっています。糖質オフなら問題ないのですが、アルコール度数が高いと肝臓に負担がかかり、代謝が低下してしまうようです。代謝が低下すればそのぶん太りやすくなります。3. 市販の野菜ジュース・スムージー野菜だからといって安心してはいけません。市販の品には砂糖が入っている物が多いので、意外と太ります。しかも製造段階で熱に弱いビタミンやミネラルが破壊されてしまうので、思ったよりも栄養補給にならないそうです。飲むなら熱を加えない、手作りの野菜ジュースやスムージーがオススメです。痩せやすい飲み物出典:byBirth飲んだからといって必ず痩せるというわけではないのですが、痩せるきっかけになる飲み物をご紹介します。ジュースに慣れている人には口寂しいかもしれませんが、慣れるようにしましょう!1. 白湯白湯はカロリー0なので脂肪にはなりません。血流が促進されるので、代謝の向上や老廃物の排出に効果的だそうです。2. コーヒーコーヒー成分により体内が活性化するため、脂肪燃焼効果やコレステロール値を下げる効果が期待できます。ただし飲み過ぎには注意しましょう。3. お茶類お茶に含まれているカテキンやポリフェノール、タンニンには脂肪の吸収を抑える効果があるそうです。また、食物繊維による便秘解消や、ビタミンによる美肌効果も期待できるでしょう。ただし利尿作用があるので、コーヒーと同じく水分補給には不向きかもしれません。運動する人によい飲み物出典:byBirth運動をする人はいったんダイエットの事は忘れてください。運動中に筋肉が分解されないために、糖質やアミノ酸を摂取する必要があります。痩せたいからといって栄養0の状態で運動すると、脂肪ではなく筋肉が分解されるので、リバウンドしやすい体質になってしまうのです。1. アミノ酸ドリンク飲んで30分ほどでエネルギーになります。筋肉分解抑制やパフォーマンス向上が期待できます。運動の前中後、どのタイミングで飲んでもOKです。2. プロテインドリンクタンパク質は体づくりの基本です。タンパク質を摂取しないと、筋トレをやる意味はまったくないといっても過言ではありません。運動後に飲むようにしましょう!3. クエン酸ドリンクちょっと酸っぱいドリンクによく入っています。クエン酸は疲労回復に効果的なので、運動による疲労をすばやく軽減できるでしょう。体の調子を整える飲み物出典:byBirth体の調子を整えて、ダイエット効果の促進を目的に飲みます。食事制限で栄養不足になっている人は、積極的に飲んでくださいね!1. 豆乳ホルモンバランスの調整や便秘解消、貧血予防に効果的です。植物性タンパク質も豊富なので、朝食のときに飲んでもいいかもしれませんね!2. 飲むヨーグルト乳酸菌による整腸作用がありますので、便秘解消に効果的です。また、ダイエット中に不足しがちなカルシウムも摂取できます。3. 手作りスムージー市販のスムージーは砂糖が含まれているものが多いのですが、手作りなら無糖にできます。また、熱を加えなければビタミンやミネラルも無駄なく摂取できるのもいいですね!ダイエット中の肌荒れ対策にもなります。飲み物で美ボディに!出典:byBirth飲み物による効果をご紹介しましたが、いかがでしたか?人それぞれダイエットのやり方は違うと思いますが、飲み物は誰もが飲みます。状況に合わせて適切な飲み物を選択すれば、今までよりも効果を高めることができるかもしれません。今回ご紹介した飲み物を上手く取り入れて、これからもダイエットを頑張ってくださいね!
2019年04月25日小型家電ブランドの『ブラウン』は、自宅用光美容器の「ブラウン シルク・エキスパート」を、2019年6月上旬よりリニューアル発売するのを記念し、ブラウン シルク・エキスパート アンバサダーである大政絢さん、お笑いコンビ「たんぽぽ」白鳥久美子さんをゲストに迎え『光美容器 シルク・エキスパート リニューアル製品発表会』を開催。大政絢さんは「お家でセルフケアしている」という肌の美しさが際立つブラックのロングドレスで登場し、会場中を魅了。「たんぽぽ」白鳥久美子さんへ「美しい肌の秘訣」を伝授しました。サロンと同じ技術・安全性で自宅でのムダ毛ケアを実現!『ブラウン シルク・エキスパート』6月上旬リニューアル発売!撮影:GODMake.「ブラウン シルク・エキスパート」は、自宅にいながらエステクオリティのムダ毛ケアが可能な自宅用光美容器。脱毛におけるサロン以外の選択肢として、女性用レーザー・光脱毛器の分野において、トップクラスのシェアを誇っています。そんな本製品は今年6月上旬リニューアル。業界最軽量のコンパクトさを実現した他、最大出力は変わらないままフラッシュスピードをアップさせ、1回のお手入れ時間の短縮に成功しました。効果的で安全性に優れ、これまで以上の使いやすさが加わったこちらを使えば、自信の持てる素肌を自宅で簡単に手に入れることができます。大政絢さん登場「光美容器 シルク・エキスパート リニューアル製品発表会」美肌際立つドレス姿で圧巻のポージング撮影:GODMake.リニューアルを記念し行われた「光美容器 シルク・エキスパート リニューアル製品発表会」には、本製品のアンバサダーを務める大政絢さんが登場。日頃から週1回の「ブラウン シルク・エキスパート」の使用はもちろんのこと、自炊やストレッチ・長めの入浴など、自宅でできるケアを心掛けていると話す大政さんの美しい肌に、ブラックのドレスとシルバーのアクセサリーが、美しく輝きます。「たんぽぽ」白鳥久美子さんは大政さんの美肌に夢中撮影:GODMake.大政さんに続き、「小さな頃からモデルに憧れて練習していた」というポージングで登場したのは、お笑いコンビ「たんぽぽ」の白鳥久美子さん。撮影:GODMake.大政さんの輝く肌を見つめると「『お肌が違うな』と思いました。私は傷もあるし…。お肌は頑張れるから、頑張りたいと思いました」と一言。そして大政さんに、『美しい肌の秘訣』を「教えてください!」と尋ねます。大政絢さん直伝「美しい肌の秘訣」とは撮影:GODMake.セルフケアを心掛けていると話す大政さんに、その内容について詳しく伺うと、「なるべく食事はバランス良く作れるように、夜は糖質オフや調味料をあまり使わないなど、気を付けています。ジムに行けなかった日は家でトレーニングもするし、スベスベなお肌を目指しながら『シルク・エキスパート』を使ったり、保湿をしっかりしたりと、毎日のケアを日々欠かさず行うことを意識していますね」とのこと。これには白鳥さんも「ナチュラルボーンなのかと思っていたら、努力しているんですね!びっくりしました」と驚いた様子。撮影:GODMake.そして、MCの方より肌悩みについて問われると「お恥ずかしながら毛深くて…。エステとか行こうと思ったこともあるけれど、予約とかが手間で、しゃしゃっとできるカミソリを使うことも」と白鳥さん。これには大政さんも「お肌(へのダメ―ジ)大丈夫ですか?!」と心配そう。『シルク・エキスパート』のような光美容器については「『私に使えるかな?』とか『これで本当に脱毛できるの』なんて疑ってます」と話す白鳥さん。このように思っている方、白鳥さん以外にも多いのではないでしょうか?美容関係者50名を対象に実施!「シルク・エキスパートの使用感や効果についてのアンケート」結果とは撮影:GODMake.そんな方へ向け、イベント後半には、美容家の深澤亜希さんによる美容関係者50名を対象にした、シルク・エキスパートの使用感や効果についてのアンケート結果発表を実施。調査によると、サロンと同じ技術・安全性で自宅でのムダ毛ケアを実現できると「美容関係者92%も認めた」のだそう。この結果を知ると、光美容器へ対して後ろ向きだった白鳥さんも「使ってみたい」と前向きに。撮影:GODMake.大政さんにレクチャーを受けながら、簡単なのに安全かつ効果的な使用感を体験すると、「これなら継続できる。使った側から肌がスベスベ」と絶賛しました。「ブラウン シルク・エキスパート」で自信の持てる夏肌へ撮影:GODMake.「ブラウン シルク・エキスパート」を使えば、自宅で簡単に、大政さんのような“つるスベ肌”を目指すことが可能に。エステクオリティのケアがセルフでできる光美容器なら、週に1回自分のタイミングで使うだけ。たった4週間で効果が実感できる『ブラウン シルク・エキスパート』ならば、夏までに自信の持てる肌が目指せます。『ブラウン シルク・エキスパート』特長撮影:GODMake.①サロンと同じ技術IPL方式を採用1週間に1回のお手入れで、たった4週間後に効果を実感できる。②世界唯一の技術(Cyden社との共有技術)「フラッシュ自動調節システム(TM)」を搭載細かく肌のトーンを自動で識別し、肌の色に合わせた光エネルギーをフラッシュごとに照射します。これにより、まるでエステサロンでプロがお手入れするかのような、安全で効果的なムダ毛ケアを自分で行うことが可能に。③業界最軽量クラスまでコンパクトになり、1回のお手入れ時間短縮も可能に上記2つに加えこの度のリニューアルにより、業界最軽量クラスまでコンパクトとなり、さらに最大出力は変わらないままフラッシュスピードが早くなった結果、効果はそのままに1回のお手入れ時間の短縮が可能となりました。また、コンパクト(部分用)ヘッドを追加したことで、これまでお手入れしにくかった顔や指などの小さな部位や、膝・ひじなどカーブのある部位への照射もしやすく進化。
2019年04月25日仕事や家事に忙しい女性にとって、睡眠の時間をしっかりと確保するのは難しいですよね。時間のない中で質の良い睡眠をとることは、ストレス社会で生き抜くうえで、とても重要です。また、しっかりと休息時間をとることは、美容にとってもとても大切なことなんです。そこで今回は、質の良い睡眠がもたらす美容への影響と、リラックスするためのコツを美容ライターがご紹介します。質の良い睡眠は美肌づくりのカギだった!?出典:byBirthしっかりとした睡眠が仕事のパフォーマンスを上げてくれたり、健康上とても良い効果をもたらすことは、経験柄わかる、という方も多いのではないでしょうか。実は、睡眠は美容とも密接な関わりがあるのです。睡眠中には、「成長ホルモン」が多く分泌されるといわれており、美肌づくりや、ダイエットにとってもとても重要な成分です。この「成長ホルモン」は30歳前後から分泌される量が減るともいわれているため、アラサー女子は、質の良い睡眠を意識することがとても大切なのです。上質な睡眠をとるためのおすすめの方法とは?それでは、具体的に上質な睡眠をとるのに必要なポイントを3つ、ご紹介していきます。1. 太陽の光をしっかりあびる出典:byBirth質の良い睡眠をとるためには「成長ホルモン」がカギだということはお伝えしましたが、この「成長ホルモン」をつくるためには、「メラトニン」をきちんと分泌させることが必要だそう。この「メラトニン」という成分は、夜になると分泌され、身体に夜がきましたよ、ということを伝え、睡眠モードに入るのを手伝ってくれる働きがあります。また、さらに「メラトニン」を分泌させるには「セロトニン」という日中につくられる成分も重要で、これは日中の太陽の光をあびることでつくられます。そのため、午前中の間に外に出かける、通勤で一駅多く歩くなどを心がけましょう。また、同じ原理で、スマートフォンやPCのブルーライトなどの強い光を就寝前にあびてしまうと、良質な睡眠を妨げてしまいます。ネットサーフィンは寝る1時間前には切り上げて、睡眠モードに入ることを心がけてみてくださいね。2. 食事は寝る3時間前までにすませましょう出典:byBirth実は、食べたものを消化するのは、身体にとってはけっこうな負担がかかります。そのため、寝る直前に食事をしてしまうと、そのあと身体は消化に集中してしまうため、しっかりと睡眠時間を確保したのに「なんだか疲れがとれていない」「寝た気がしない……」ということにもなりかねないのです。そのため、寝る3時間前には食事を終えるのがベスト。胃に食べ物が無い状態で眠りにつくことが大切なのです。しかし、仕事が忙しくて、どうしても遅くなってしまう、勤務時間が不規則など、難しい人も多いはず。そんな時は、消化の良い味噌汁、豆腐、雑炊のような身体を温める脂肪分の少ない食事メニューがおすすめです。反対に脂肪分が多いなど、消化にエネルギーが多く必要なものは、なるべく避けることがベター。なるべく消化に良いものを取り入れることを意識すると、身体がエネルギーをたくさん使わずにすみ、その分睡眠の質を高めることにつなげることができます。くれぐれも腹八分目を心がけてくださいね。3. 寝酒はNG!飲酒は控える出典:byBirth「お酒を飲むと寝つきが良くなる」と思っている人も多いのではないでしょうか。実はそれは大きな間違い。お酒を飲んでから眠りにつくと、夜間に何度も目覚めてしまったり、眠りが浅くなってしまうのです。結果、睡眠の質を下げてしまうことにつながるため、基本的にはNGです。寝酒に頼った生活を続けていると、そのうち2杯、3杯と飲まないと眠れなくなり、アルコール依存につながることも……。温かいホットミルクを少し飲むなど、身体に優しい飲み物に切り替えましょう。また、コーヒーなどに含まれるカフェインは、神経を高ぶらせるとも言われているので、こちらも就寝前には控えましょう。さいごにいかがでしたでしょうか。忙しい女性にとって睡眠は、健康面でも美容面でも重要な問題です。そのほかにも寝具にこだわる、好きな香りに包まれて眠る、など自分に合った快眠方法をみつけてみてくださいね。みなさんも、睡眠美容を始めてみませんか。
2019年04月24日