毛穴の目立たない綺麗な肌はメイクノリが良くなるだけでなく、顔全体の雰囲気も若々しく見せてくれますよね。毛穴が開いてしまうと詰まりや黒ずみ、たるみなどといった肌トラブルの原因にもなってしまいます。毛穴のないつるつるとした陶器肌を目指すために知っておきたい、毛穴改善に効果的な食べ物とは一体どんなものがあるのかご紹介します!キメが細かくて毛穴の目立たない肌はメイクのノリもよくなり、パッと見た感じも若々しく見えて顔全体の雰囲気も良くなります。冬の季節は乾燥で毛穴が開いてしまったり、夏の季節は汗で毛穴が開いてしまったりと、年中どんなときでもいろいろな原因で開いてしまう毛穴は、美容を気にする女性たちにとっては大きな悩みの種の1つとなっているのではないでしょうか?出典:byBirthポツポツと開いている毛穴や黒ずみが目立っている鼻や顔は、メイクのノリが悪くなってしまい、最初はメイクで隠れていても時間が経つと毛穴が開いて目立ってきてしまうなんてこともありますよね。そんな嫌な毛穴を目立たなくしながらつるつるの陶器肌を目指すために知っておきたい、毛穴が開いてしまう理由、開いてしまった毛穴の改善に効果的な食べ物とは一体どんなものがあるのかご紹介します!毛穴が開く理由は?ふと鏡を見たときに毛穴がポツポツと目立っていたり、開いた毛穴のせいで顔がたるんで見えてしまっていたりと、一度気になりだしたらキリがない毛穴の悩みです。毛穴は皮脂の過剰分泌によって角栓ができてしまい、この角栓が大きくなっていってしまうことが毛穴をどんどん開かせてしまう原因となっています。出典:byBirth毎日しているメイクも落とすときにしっかりと落としきれていないと毛穴を塞いでしまい、溜まってしまった皮脂が酸化してしまうことで毛穴を開いてしまいます。また毛穴の詰まりを取ろうと頻繁に洗顔をしてしまうと肌が乾燥してしまい、逆に毛穴を開かせてしまったり、日頃の食生活が乱れてしまっていたりストレスを溜めてしまうことで、肌のターンオーバーが正常に行われていない場合も毛穴を開いてしまう原因となっています。毛穴改善に効果的な食べ物ミネラル毛穴から皮脂が過剰分泌される原因にはホルモンバランスも影響しています。食生活が乱れていたり過度なストレスを感じてしまうことで男性ホルモンが分泌されてしまうと、皮脂分泌も過剰に働いてしまい毛穴を開かせてしまう原因となってしまいます。女性はミネラルが不足しがちとなっているので、ホルモンバランスを正常に保つためにも、海藻類やヨーグルト、ひじき、アボカドや大豆などといったミネラル類を多く含む食材を摂取することが大切です。ビタミンA皮膚の粘膜再生に効果があり、健康な皮膚をつくってくれるビタミンAは、肌の乾燥をふせぐためにも効果的なので毛穴の開きを予防するには欠かせない成分となっています。ビタミンAはホウレン草やにんじん、かぼちゃなどといった緑黄色野菜に多く含まれています。ビタミンB1・ビタミンB2炭水化物の代謝を促して、毛穴の開きの原因となる皮脂の過剰分泌を予防してくれる働きがあるのがビタミンB1です。ビタミンB1は主に豚肉にたくさん含まれいます。さらにビタミンB2は皮脂の分泌をコントロールしながら皮膚の健康を維持し、毛穴の開きを改善してくれる役割があります。ビタミンB2はレバーや納豆、卵などといった乳製品にも多く含まれています。ビタミンCビタミンCは毛穴の開きだけでなくシミやシワ、そばかすにも効果的で、肌のアンチエイジングには欠かせない成分となっています。ビタミンCはみかんやいちご、キウイなどといったフルーツ類に多く含まれており、食事と一緒に摂取すると吸収率がよくなると言われています。毛穴のために避けたい食べ物は?オイリー肌が原因で毛穴が開いてしまっているという場合は、糖質が多く含まれているケーキやたくさんの油を使っている揚げ物はさらに皮脂を増やしてしまう原因となってしまうので、なるべく避けるようにしましょう。逆に乾燥が毛穴の開きの原因となっている場合は、体温を下げて血行を悪くしてしまう恐れがある冷たい食べ物や飲み物を摂取しすぎないように気を付けてください。出典:byBirth毛穴が伸びてしまっているたるみ毛穴の場合は、食生活の乱れの原因となってしまうファーストフードやアルコールを避けることが大切です。食生活を正して毛穴改善いかがでしたでしょうか?毛穴のないキメ細かい肌になるために、毎日スキンケアをするのももちろん大切なことですが、スキンケアばかりを重点的に行っているだけでは毛穴の開きは改善されません。開いてしまった毛穴を改善していくためには外側からのスキンケアだけでなく、普段の食生活を見直して内側からしっかりとケアしてあげることが重要なポイントとなっています。出典:byBirth毛穴が目立たない綺麗な陶器肌を目指すためには、毛穴の皮脂分泌を抑えながら毛穴に角栓が詰まらないようにしていくことが大切となっています。皮脂分泌を抑えることができる栄養素を重点的に食事で摂取しながら、加えてしっかり保湿をするなどといったスキンケアを行うことで毛穴は改善されていきます。また、紫外線を多く浴びてしまったりストレスなどでターンオーバーが正常に行われなくなってしまった場合なども、毛穴が開いてしまう原因をつくってしまう可能性があるので気を付けるようにしてくださいね!
2018年08月27日ダイエットは、時間もお金もかかる…。そんな思い込みをしている人は、ウォーキングダイエットに挑戦してみませんか?今回は、手軽なダイエット方法として知られるウォーキングダイエットをご紹介します。手軽なダイエット方法とは?出典:byBirthダイエットは、時間もお金もかかる…。それは、単なる思い込みかもしれません。今は、より手軽で楽なダイエット方法が出てきているのです。その中でもおすすめなのが「ウォーキングダイエット」です。ウォーキングダイエットは、腕の振り方や呼吸法を意識して歩くだけのダイエットです。ジョギングやランニングに比べると消費カロリーは少ないですが、継続することで着々と体重を落とすことができるでしょう。そこで今回は、ウォーキングダイエットのやり方や嬉しい効果をご紹介します。ダイエットに行き詰まっている方は、ぜひ挑戦してみてくださいね!ウォーキングダイエットの方法出典:byBirthウォーキングダイエットは、ただ歩くだけで痩せるというものではありません。日常の“歩く”という動作を見直すことでダイエット効果を得る方法です。そのため、いくつか意識しなければならないことがあるので、それぞれ詳しく解説します。歩幅ウォーキングダイエットは、普段歩いているときよりも歩幅を広くする方がダイエット効果が高まります。太もも痩せやふくらはぎ痩せを狙うなら、大股で歩くことを心掛けましょう。また、がに股や内股のままウォーキングすると、股関節を痛める可能性があります。つま先とかかとを真っすぐ着地することを意識しましょう。目線ウォーキング中は、できるだけ遠くを見るようにしましょう。これは、下を向くことで猫背になるのを防ぐためです。ウォーキングは、正しい姿勢を保つことで消費カロリーを増やすことができるので、帽子をかぶって俯いていてはいけませんよ。腕の振り方ウォーキングダイエットでは、腕の振り方が重要なポイントになります。腕は、前ではなくできるだけ後ろに振るようにしましょう。腕を後ろに振ることで、肩甲骨が動くことを確認できると思います。肩甲骨を動かすことは、ダイエットにもってこいだと知っていますか?肩甲骨の周辺には、脂肪を燃焼させて体温を上げる働きを持つ“褐色脂肪細胞”が多く集まっています。そのため、雨でウォーキングを中止するときでも、肩甲骨だけは動かすようにしましょう。「腕を振る」ことを意識するというより、「肩甲骨を動かす」ことを意識するとキレイな腕振りができるはずです。呼吸法ウォーキングに呼吸法が大事だなんて意外な気もしますが、呼吸法を見直すだけでダイエット効果が高まることもあります。ウォーキングダイエットでは、胸式呼吸ではなく“腹式呼吸”を心掛けましょう。腹式呼吸とは、息を吸ったときにお腹を膨らませて、吐くときにお腹を凹ませる呼吸法です。よく、歌手や俳優が行っているイメージがありますよね。私たちは、普段胸や肩で呼吸していることが多いため、腹式呼吸は難しいと感じるかもしれません。腹式呼吸の方法が分からない方は、寝転んで呼吸してみましょう。息を吸ったときにお腹と背中が膨らむ感覚が掴めたらOKです。ウォーキングダイエットの消費カロリーの目安出典:byBirthウォーキングダイエットの消費カロリーの目安は、体重50kgの人が1時間ウォーキングをした場合で見てみると100kcal程度です。他の運動を取り入れたダイエット方法に比べると、消費カロリーはそれほど多くはありません。そのため、ウォーキングダイエットをする際は、食事改善も同時に行うことをおすすめします。消費カロリーと摂取カロリーの関係性を理解して、少しでもダイエット効果を高めましょう!ウォーキングダイエットの嬉しい効果出典:byBirthウォーキングダイエットは、血糖値が下がっている朝食前に行うと良いといわれています。それは、ダイエット効果が高まることという理由以外にも、朝日を浴びることによって幸せホルモンと呼ばれる“セロトニン”が分泌されるためです。セロトニンには、心のバランスを整える効果があります。ダイエット中は、どうしても心のバランスが不安定になることが多いため、朝ウォーキングで美容と健康を手に入れましょう!
2018年08月27日メープルウォーターというドリンクはご存知ですか?ここ数年で一気に人気に火がついたものです。海外セレブなどの間でプラントウォーターが流行り始め、日本でも美容や健康に効果があるドリンクとして注目されていますが、メープルウォーターもそのひとつになります。今回はメープルウォーターの魅力をご紹介します!メープルウォーターってなに?出典:byBirthまずはメープルウォーターとは、言葉の通りメープル(カエデ)の樹液になります。普段馴染みがあるものだと、メープルシロップはメープルの樹液を煮詰めたものになります。この樹液は雪解け期間の数週間のみカエデの木から流れてくる貴重なもので、もともと色はなく、さらさらとした液体です。煮詰めたらメープルシロップになるということからもわかるように、甘みがあります。しかし、メープルウォーターの状態ではほんのりとした自然な甘みなので、とても飲みやすい状態です。メープルウォーターの効果出典:byBirth海外セレブの間で広まったドリンクなだけあって、メープルウォーターにはさまざまな美容効果や健康効果があるんですよ。ではさっそく、そのメープルウォーターにはどんな効果があるのかご紹介していきます。ダイエット効果出典:byBirthメープルウォーターは、ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラルが豊富に含まれています。なかでもメープルウォーターに含まれるビタミンBの一種であるナイアシンという栄養素は、炭水化物を分解して、エネルギーにしたり、脂肪や糖を分解する酵素の働きをサポートする効果があるのです。また、低カロリーなのも魅力。プラントウォーターが注目され始めたとき、そのなかでも一番耳にすることが多かったのがココナッツウォーターでしょうか。ココナッツウォーターもビタミンやミネラルが豊富に含まれていますが、比べてみるとメープルウォーターは100mlで約7kcal、ココナッツウォーターが100mlで約20kcalで、メープルウォーターの方が低カロリーなのがわかります。美容効果出典:byBirthメープルウォーターにはビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンなどのビタミン類や、カリウム、カルシウムなどのミネラル、ポリフェノールやアミノ酸、植物ホルモンであるアブシジン酸など、46種類もの栄養素が含まれています。ビタミンBは美肌には欠かせないビタミンですし、ナイアシンはコラーゲンの合成を助ける効果もあります。また、とくに注目していただきたいのがポリフェノール!メープルウォーターにはなんと25種類ものとても豊富な種類のポリフェノールが含まれています。ポリフェノールには高い抗酸化力が含まれているので、体の老化を加速させてしまう活性酸素を除去してくれる抗酸化力を高めることができますよ。健康効果出典:byBirthメープルウォーターに含まれているアブシジン酸という栄養素は、植物ホルモンと言われるもので、免疫力を高める効果やインスリンの感度を高めて血糖値をコントロールする効果などがあります。メタボや糖尿病を予防してくれるのは、嬉しいですよね。どんなメープルウォーターがおすすめ?出典:byBirthメープルウォーターも市販で販売されるようになってきています。しかし、どのメープルウォーターを選べばいいかわからないということもあるでしょう。そんなときのおすすめの選び方は、まずシンプルなものを選ぶということ。保存料などの添加物が入ってないものがおすすめです。また、化学成分を使わずに育てられた作物ということで、オーガニック製品にするとより良いでしょう。メープルウォーターは飲み方いろいろ!出典:byBirthメープルウォーターはもちろんそのまま飲んでも美味しくいただけます!でも他にもさまざまな使い方や飲み方はあるんですよ。料理に使う!出典:byBirthメープルウォーターは低カロリーでほのかな甘みがある飲み物です。そのため、料理やパンなどに使うとほのかな甘みやメープルの香りが感じられて、とっても美味しく出来上がります。デザートを作るときやスープなんかにもおすすめです!コーヒーにもおすすめ!出典:byBirth氷を入れたグラスにエスプレッソを入れて、そこにメープルウォーターを注ぎましょう。お好みでミルクなどを入れても良いでしょう。メープルウォーターの自然な甘みがあるので飲みやすくて美味しいですよ。水分補給にメープルウォーターを出典:byBirthメープルウォーターの魅力はわかっていただけたでしょうか?自然の力で出来たドリンクで、さらに栄養も豊富なので、健康意識が高まっている今、注目を浴びているプラントウォーターなんです。海外では綺麗なモデルさんたちが普段の生活にメープルウォーターを取り入れています。みなさんもぜひメープルウォーターを取り入れてみてくださいね!
2018年08月27日コフレドールの新しいパウダーファンデーションは、しっとりした”生湿感”!!秋から冬にかけて、肌の乾燥が気になりながらも、パウダーファンデーションを使いたい女性にオススメ!!今ならコフレドール10周年企画 第3弾!!サンリオキャラクター×COFFRET D’OR がコラボレーション♪大人の遊び心を刺激する限定デザインです!!こちらも要チェックです♪GODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年 8月月26日午後7時54分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年08月27日みなさん、ダズショップというコスメブランドはご存知ですか?あまり店舗での展開が無いのでなんとなく知っている…という方が多いと思いますが、今SNSで話題の、アイメイクアイテムを中心としたコスメティックブランドなんです!その中でも優秀なのが、アイグロウジェム。今回は、その魅力に迫りたいと思いますSNSで話題の旬のメイクアップブランド “DAZZSHOP”みなさん、ダズショップというメイクアップブランドをご存知ですか?まだ店舗を多く構えておらず、公式オンラインショップにて購入可能な、隠れた名ブランドです。ブランドコンセプトとして、“瞳からメイクアップする”ということで、ダズショップが考えるアイメイクアップの中にはカラーコンタクトレンズを楽しむ、というのもメイクアップの一つとして考えられています。カラーコンタクトレンズを始め、アイメイクアップアイテムがとっても人気!単色シャドウから4色パレット、それらの発色や色持ちを高めるアイシャドウベースなどバリエーションも豊富。また、アイメイクアップが映えるようなチークやリップのラインナップもあり、口紅にはパープルやダークカラーなど個性的なメイクが好きな方もワクワクするようなアイテムがたくさん!私も、近くに店舗がないのでなかなかお試しができないのですが、今回ご紹介するアイシャドウだけでなく他のアイテムもとっても気になっています。DAZZSHOPの一番人気のアイテムは?スパークリングジェム全9色各2,500円(税抜)出典:byBirthプニプニとした、ジェルムースのようなやみつきのテクスチャーが話題のスパークリングジェム。インスタグラムなどで話題となり、ダズショップの中でもベストセラーを誇るアイテムとなっています。大人っぽい落ち着いたカラーが揃い、濡れたような艶やかな仕上がりが特徴です。オススメポイントとしては、指止まりがよくピターッとフィットしますので、広がりすぎず乗せやすく、濃さの調節もしやすいです。また、乗せる瞬間はジェル状ですが、まぶたにフィットすると乾いてしっかり留まります。一日中綺麗な発色が続き、くすみ知らずの目元を演出できますよ!スパークリングジェムのオススメカラーをご紹介!どんなカラーとも相性がいい、使いやすくて肌馴染みのいいオススメカラーを3つ厳選してご紹介したいと思います。オススメカラー1.ARDOR 03出典:byBirth出典:byBirthブラウンにほんのりピンクみを感じる、トレンドの赤みブラウンです!上品で大人っぽい仕上がりになり、締めの色を濃くすると深みのあるくっきりとした目元を演出することができます。チークやリップは、寒色系の落ち着いたピンクブラウンなど、色を揃えると全体的に統一感も出て使いやすくなると思います。オススメカラー2.CINEMATIC 11出典:byBirth出典:byBirth青みピンクカラーで、スパークリングジェムの中では比較的明るさのある仕上がりになります。ラメ感がしっかり出ますので、よりつややかな目元を演出したい時にはこのカラーはオススメです!明るさのあるピンクではありますが、青みが強いので子供っぽくならず、締めの色を柔らかいブラウンにすればアフター5やパーティなどのお呼ばれの際にも使うことができますよ。オススメカラー3.FLASH 01出典:byBirth出典:byBirth温かみのある黄みブラウンは、イエローベースさんにとってもオススメです。密着感が高く、時間が経ってもくすみにくいのでイエロー系のブラウンを敬遠していた方も、スパークリングジェムであれば使いやすくなりますよ。重ねるごとに色が濃くなりますので、これ一色でグラデーションも可能!ただ、すぐに乾いて密着する処方なので、乾く前にささっとグラデーションを作らないと、自然にぼかすことができなくなるので注意!うまくいけば、自然な深みのある優しい目元になりますよ。スパークリングジェムを使ったメイクをご紹介!先ほどご紹介したスパークリングジェムの中からオススメの使い方を2パターンご紹介します!パターン1.ARDOR × ボルドーマスカラ出典:byBirth赤みブラウンにぴったりのボルドーマスカラで統一感を出し、ボルドーの赤みで透明感がプラスされます。澄んだ瞳にはあまり濃くアイラインは入れず、細く入れることができるリキッドタイプやブラウンのアイライナーで柔らかく仕上げましょう。チークやリップも透明感のあるグロスなどをプラスして存分にツヤ感メイクを楽しむのがオススメです!パターン2.FLASH × ラメクリアアイシャドウ出典:byBirth今回はFLASHに、クリアなベースにシルバーなどのラメが入ったアイシャドウをふわっと重ねました。FLASHだけでもツヤが出ますが、今の季節は大粒のラメで目元をもっと華やかにさせたいと思い、ツヤ感を調節しました。温かみのあるカラーなので、チークやリップはブラウンやベージュ、オレンジなどフレッシュなカラーで統一するのがオススメです。大人っぽく仕上げたいならブラウンやベージュ、明るさのある仕上がりにするなら朱赤やオレンジを使うのがいいですよ。他にもたくさんの組み合わせでアイメイクを楽しんで!スパークリングジェムは、ハイライトカラーと締め色の中間色になるようなニュアンスカラーが多いです。ぜひ、いろいろなカラーと組み合わせて自分だけのオリジナルアイメイクを創ってみてくださいね!
2018年08月27日暦の上ではもう秋。秋を先取りするメイクやファッションに身を包みたい気持ちは山々だけど…まだまだ厳しい残暑が続きます!!そこで!!暑さや汗に負けずにキレイをキープする、猛暑におすすめの美容アイテムをご紹介。これらさえあれば、涼し気に先取りが可能です。猛暑と残暑は美の大敵…メイクは崩れる・ケアタイムは落ち着かない出典:byBirth今年の夏は連日過酷な暑さが続き、日本観測史上最高となる40度以上の暑さを記録しています。8月末だというのに、その暑さは和らぐ気配が見えません。だけど、そんな猛暑の中でも、美容の手抜きはしたくないしキレイをキープしたいと思う女性は多いはず。そこで!ドライヤーの時間を短縮したい、メイク崩れをなんとかしたい、止まらない汗を何とかしたい…そんな声にお応えする、便利なアイテムをご紹介します。猛暑におすすめの美容アイテムで、ラクして涼しくキレイに!残暑を乗り切りましょう。残暑を乗り切る!“涼し気”美容アイテム4選※価格はすべて税抜き・編集部調べです。洗うだけでドライヤー時間を約20%短縮(※)!“速乾”シャンプー!エッセンシャル スマートブロードライ(シャンプー&コンディショナー)各480ml/695円提供:花王せっかくお風呂で汗を流したはずなのに、また熱風による暑さで汗をかく…。ゆえに、暑い日のドライヤーを面倒に感じてはいませんか?こちらのシャンプーは。「速乾TECHNOLOGY」でキューティクル表面を整えて、髪1本1本をからませないから、速くしっかり乾かせます!加えて、ドライヤーの熱・摩擦から髪を守ってくれるからとっても便利。さわやかに澄みわたる アクアフローラルの香り。※花王社内比、セミロング~ロングの女性N=21スマートブロードライをシリーズで使用した場合の平均ふいた瞬間肌温度 -3℃(※1)!ひんやり涼しい汗ふきシートビオレ 冷シート シリーズ各20枚入/420円無香性・リフレッシュフローラル・リフレッシュハーブ提供:花王2018年の汗ふきシートは、汗をふきとる機能だけには留まりません!ベタつく汗・ニオイをすっきりふきとってくれるのみでなく、ふいた瞬間肌温度を-3℃(※1)にしてくれるこちらのシートをチョイスして。冷却ウォーターをたっぷり含んだシートで汗のベタつきをふきとりながら、ふいた瞬間に肌の表面から熱を逃がしてくれますよ。1枚で全身ふけるやぶれにくい厚手の大判サイズです。※1 二往復ふいた場合※2 大きさ花王社内比3倍汗や皮脂のメイク崩れ防止アイテム!暑さに負けないベース作りを!ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地SPF20 PA++25ml/2,800円提供:花王汗や皮脂によるメイク崩れが心配なあなたは、8年連続化粧下地売上No.1(※)の実力派コスメが安心です。皮脂を抱え込み広げない、オイルブロック処方で、気持ちのいいサラサラ肌が続きます。気温や湿度が高い日でも小鼻がテカりにくいのが特長。※インテージSRI調べ 全国全業態 2010年1月~2017年12月化粧下地 金額ベースつけた瞬間パチパチひんやり!髪のベタつき・ニオイをスーッとリセットリーゼ ヘアリフレッシャー シャンプーの香り130g/760円提供:花王顔の汗はふけば良いけど、頭の汗は一大事。髪のベタつきやニオイが気になり、人に近づくのが怖くなるもの。そんなときは、髪と地肌にスプレーして軽くもみこむだけのヘアリフレッシャーが活躍します。パチパチはじけるクレンジング成分が、髪のベタつきもニオイもスーッと瞬間リセット!クールな使用感で、まるで汗などなかったようなサラサラ髪に。残暑は美容アイテム活用で!秋コーデ&メイクを涼し気に出典:byBirth上記のアイテムがあれば、残暑は少しもこわくない!まだまだ気温が高く汗ばむ陽気が続くけれど、これらの美容アイテムの力を借りれば、汗やメイク崩れを気にすることなく、“涼し気”に秋のおしゃれを楽しめます。少しの工夫を行うことで、秋メイクと先取りコーデを無理することなく取りいれて。
2018年08月26日メイクやファッションにおいて、どこか垢抜けた雰囲気のある女性というのは、男性からの好感度も高くなっていますよね。普段の生活の中でちょっとしたことを意識して変えていくだけで、周りから「垢抜けたね」と言われ、可愛くみられるようになります!異性からモテるきっかけにもなる、垢抜けるためにやるべきこととはどういったことがあるのかご紹介します!「なんか垢抜けたね」「垢抜けて可愛くなった!」という言葉を久しぶりに会った友達などに言われると、とても気分が良くて嬉しい気持ちになりますよね。普段しているメイクやファッションにおいて、他の人と比べてどこか垢抜けた雰囲気を持っている女性というのは、同性からの好感度が良くなるだけでなく、異性からも注目されるきっかけとなります。出典:byBirthどんな女性も普段の生活の中でメイクやヘアスタイル、ファッションなどちょっとしたことを変えていくだけで、周りから注目されるようになる垢抜けた女性に変身することができます。異性からモテるきっかけにもなって、可愛くて魅力的な女性になるために実践していきたい垢抜けるためにやるべきこととはどういったことがあるのか、ご紹介していきたいと思います!垢抜けていない女性の特徴とは?似合わないファッションいくらファッションに気を使っているといっても、自分に似合っていない色の服を着ていたり、ファッション自体に統一感がまったくないという場合は垢抜けた雰囲気を感じることができません。また、可愛くて女の子らしいイメージのファッションが似合うような顔だちをしているのに、いつもジーンズやダボっとした男の子っぽいファッションをしてしまっていると、その人の良いところが全面に出せなくなってしまい、垢抜け感のある女性とは程遠くなってしまいます。ノーメイクメイクをしなくても肌が綺麗で整った顔立ちをしている人もたくさんいますが、垢抜け感を出すためには多少なりともメイクをするほうが良いでしょう。ノーメイクの状態で外出してしまうと、「普段からメイクしないのかな?」「メイクに関心がないのかな?」と流行に疎くなっているのではないかと誤解されやすくなってしまうので注意が必要です。子供っぽさが残っている垢抜けた女性になるには見た目が重要ですが、見た目だけでなく、相手に対しての振る舞いや言動なども良い女性に見られるためには重要なポイントとなってきます。せっかく垢抜け感を意識したファッションやメイクをしていても、喋り方や言葉使い、態度などにおいて子供っぽさが残ってしまっていると、周りの人たちからは垢抜けないという印象を持たれてしまうことになります。垢抜けるためにやるべきことメイクを変えてみるいつもしっかりとメイクをしているのに、なかなか垢抜けた感じを出すことができないのが悩みだという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?そんなときはもしかしたら毎日しているメイクが自分の顔に合っていないからかもしれません。出典:byBirth毎日アイシャドウをブラウン系にしていたけれど、ピンク系のアイシャドウに変えてみたら顔が明るくなって垢抜けた感じになった!ピンクのリップを使っていたけど、オレンジに変えてみたらオレンジの方が自分にはすごく似合っていた!などといったように、自分が似合わないと思っていた色に変えてみたら予想外に自分に似合って、一気に垢抜け感が出てきたという場合もあります。毎日同じメイクをするのではなくて、自分に似合う色は何色なのかがわかるパーソナル診断を受けてみたり、普段使わない色に挑戦してみたりすることで垢抜け感を出せるようになります。いつもとは違う美容室に行くいつも同じ美容室に行っているという場合は、美容室を違うところに変えてみるのも良いかもしれません。出典:byBirth同じ美容室にばかり通うのは担当してくれる美容師が自分の好みを覚えてくれるから楽でいいかもしれませんが、垢抜けるためには新しいヘアスタイルに挑戦してみることも大切です!思い切って新しいオシャレな美容室で自分に似合ったカットをお願いしてみるのも、垢抜け感を出す第一歩となります。ダイエットを始める垢抜けた感じを出すにはファッションやメイクなどにおいて自信感を持つことが重要となってきます。スカートが自分には似合うと思うけれど、ぽっちゃりしていることが原因でなかなか履く勇気が出ないという場合は、心を決めてダイエットを始めてみましょう。出典:byBirthダイエットをしてスタイルが良くなると自分自身に自信が持てるようになり、ファッションの幅もグンと広がります。ファッションの幅が広がることで自分に似合う垢抜けファッションも探し出すことができるようになりますね!ファッション雑誌を読むファッション雑誌に登場しているモデルたちはみんなオシャレで垢抜けています。垢抜けるために何から始めればいいかわからないという方は、まずファッション雑誌にのっているモデルを参考にしてみてください!出典:byBirth周りを意識する今はどんなものが流行しているのか、周りの人はどんなファッションをしているかなど、外出したときには周りをよく見ながら意識していくことも大切です。出典:byBirth街中で垢抜けているなと思う人を発見したらファッションの参考にしてみても良いですし、周りを意識しながらアクティブに行動することで外からのいろいろな刺激を受けることができます。垢抜けて素敵な女性に女優さんやモデルさんをお手本にして、自分にあったメイクやファッションを真似してみるというのも垢抜けることができるきっかけの1つになります。出典:byBirth「どうやったら垢抜けることができるんだろう」「垢抜けている感じがしない…」と悩んでいる方たちも、メイクやファッションなどといったちょっとしたことを意識して変えていくだけでもイメージチェンジをすることができて、周りからも「垢抜けて可愛くなったね」と言われるようになること間違いなしです!友達からも好感度が高く、異性からもモテる魅力的な女性になるためにも、自分に合った方法で垢抜け女子を目指してみてください!
2018年08月26日もっともメイク直しをしなくてはいけないパーツと言ったら、リップが思い浮かぶと思います。1日の中で何度も塗り直すことが当たり前となっていますが、できることなら長時間キープできれば良いですよね。そんなリップメイクは、少しの工夫をするだけで色持ちもアップするのです。リップの持ちをよくする方法って?出典:byBirthメイク崩れしやすいパーツNo.1とも言えるリップ。一日の中でもっともメイク直しをするパーツですよね。そんなリップは落ちやすいとわかってはいても、できることなら長時間キープできたらと思いませんか?そこでちょっとした一工夫でリップの持ちを良くする方法をご紹介します。唇のコンディションを整える出典:byBirthまず土台となる唇のコンディションを整えるようにしましょう。いくら高級な口紅やグロスを使ったとしても、唇がガサガサだとうまくのらずにすぐに取れてしまうことにもなりかねません。そのため唇は常にしっとりとした質感であることがベスト。リップクリームを塗ってしっかり保湿しておきましょう。ラップパックをして集中ケアをすると、より潤いのある唇が手に入ります。またメイク直しでリップを塗り直そうとした時にも、乾燥しているとキレイな唇にはなりません。そんな時にもまずは保湿をしてから塗り直すとキレイな状態が復活してくれます。また保湿をしてくれる口紅やグロスを使うと、メイクをしながら唇のケアもできるのでオススメです。食べ方に注意出典:byBirthリップが落ちてしまったと一番感じてしまうのは、食事をした時だと思います。食べたり飲んだりを繰り返していると、いつの間にかリップも一緒にとれていってしまいますよね。食事の後にお手洗いに行ってリップを塗り直すことが習慣化している人も多いと思いますが、まずはできるだけリップが落ちないような工夫をしてみましょう。それは食べ方にあります。口の中に食べ物を入れる時、極力唇に付かないように意識するのです。口の中にしっかりと入れて奥歯でよく噛むようにします。口の手前の方に入れて噛む程度だと、スプーンやフォークに付着したり唾液によってリップが落ちてしまうことに。またステーキなどの自分でカットして食べるものなら、ナイフで一口サイズに小さく切って食べるようにしましょう。食べ方をちょっと意識するだけで、リップも落ちにくくなりますよ。触らない・舐めない・拭かない出典:byBirth日常のクセがリップを落としてしまっている原因になっているかもしれません。無意識のうちに顔や口をよく触ってしまったり、舌で舐めるのがクセになっていると、早くリップが落ちてしまいます。またやたらと口を拭くのもNG。ごっそりと落ちるどころか、固い紙ナプキンだと摩擦により唇も荒れてしまうかもしれません。ゴシゴシ拭くのではなく、そっと押さえるくらいにしておきましょう。何気なくしてしまっている可能性があるクセは、一度見直してみた方がいいかもしれませんね。縦ジワを埋めるように塗る出典:byBirthリップの塗り方を丁寧に塗ることを意識すれば、劇的に持ちが良くなります。ささっと塗りがちなリップですが、唇の縦ジワを埋めるように塗ると、落ちにくくなります。横に広げて塗るだけでなく、縦方向に動かして丁寧に塗るようにしましょう。またリップを指で塗ると密着度が増すので、落ちにくさがアップします。絶妙な発色になるので、自然な印象をかもし出すことができちゃいますよ。ティッシュオフをする出典:byBirthリップを塗ったらティッシュオフをしましょう。口で軽くティッシュをくわえて余分な油分などを取り除くのです。このひと手間が長時間キープをする秘密。マットリップならよりマット特有の質感が出て、こなれ感を漂わせることもできます。ティッシュオフした上からもう一度リップを重ねると、発色もバッチリなリップをキープすることができるでしょう。ティントリップを使う出典:byBirthいろいろな工夫をするのもいいけど、簡単に長時間落ちないリップを手に入れたいならティントリップに頼ってみましょう。唇を染め上げて美しい発色を維持してくれるので、まさにすぐにリップが落ちてしまうことに悩んでいる人にはぴったりなコスメ。乾燥しやすいというデメリットが気になるのであれば、オイルティントが◎。ティントリップは時間が経っても唇の色は付いたままなので、こまめに塗り直す必要もなくなり時短アイテムとしても使うことができます。もし軽くお直しするなら、使用したティントリップを薄めに重ねるか、透明グロスなどを重ねるだけでもOK。忙しくてメイク直しする時間がない人にはうれしいコスメですね。これでハゲハゲのリップとは無縁の関係!出典:byBirthちょっとした工夫をするだけで、リップの持ちが格段に上がり美しさを保つことにつながります。どうせすぐ落ちるから…と諦める前に、ご紹介したことをぜひ実践してみてくださいね!いつどこから見てもキレイさをキープできている人って、なんだか素敵な女性という感じがしませんか?
2018年08月26日マッサージオイルやクレンジングオイルとしても使用されているセサミオイルです。料理するときに使われているごま油とはちょっと違ったセミオイルにはとても高い美容効果があることで、多くの女性たちが注目しているオイルとなっています。毎日の美容にプラスしていきたいセサミオイルから得ることができる美容効果と、ごま油との違いとは何かをご紹介します!オーガニックオイルとして、マッサージやクレンジングなどのスキンケアオイルとしても使われているセサミオイルです。セサミオイルは、普段自宅で料理するときに使っている香ばしい香りが特徴的なごま油とはちょっと違い、とても高い美容効果があり、日々のスキンケアにぴったりの万能オイルとして多くの女性たちからの注目を集めています。出典:byBirth肌のスキンケアだけでなく髪の毛のケアにも使うことができたりと、いろいろな使い道のあるセサミオイルが秘めている美容効果とは一体どういったものがあるのか、料理をするときに使うごま油との違いとは何かなど、セサミオイルをうまく活用してくためにも知っておきたいポイントをご紹介します!セサミオイルってどんなオイル?セサミオイルとは名前の通りゴマから作られたオイルのことを表しています。昔から中国やインドなど世界各国で栽培されてきたゴマを使って作られたセサミオイルは、さまざまな良い効果を持っているということから、インドでは伝統的な万能薬として使用するなどし、優秀なオイルとして親しまれているようです。出典:byBirthセサミオイルとごま油ゴマから作られているセサミオイルですが、スーパーなどで売られている料理をするときに使う同じゴマを原料としたゴマ油とはまたちょっと違ったオイルとなっています。出典:byBirth料理をするときに使う一般的なゴマ油は、原料のゴマを焙煎していることで少し茶色がかった色合いで香ばしい香りが強いというところが特徴的ですが、ゴマ油のように焙煎をしているわけではなく、ゴマを生のまま抽出し無色で透明な色にしたものをセサミオイルといいます。セサミオイルの効果デトックスセサミオイルはとても肌に浸透しやすくなっていて、セサミオイルを使ってマッサージやクレンジングを行い毛穴にオイルをしっかり浸透させることで、溜まった老廃物や毒素などを取り出してくれるデトックス効果を期待することができます。抗酸化作用ビタミンE・リグナン・セサミン・セサモリン・セサモール・セサモリノールなどの抗酸化成分を多く含んでいるセサミオイルです。セサミオイルが体内に吸収されることで、ビタミンE・リグナン・セサミン・セサモリン・セサモール・セサモリノールといった抗酸化成分が働き、老化の原因となってしまう活性化酸素の働きを抑制しながら若々しい細胞をキープしてくれます。抗酸化作用が働くことはシミやくすみなどを引き起こしてしまう肌の老化を防ぎながら、アンチエイジング効果も期待することができます。保湿セサミオイルには高い保湿効果があるといわれており、マッサージだけでなくクレンジングにも多く使われています。普段から乾燥肌が気になっているという方や、肌に潤いをプラスしたいという方の強い味方になってくれるセサミオイルです。髪の健康セサミオイルは髪の毛に使用しても良い効果を得ることができます。セサミオイルには抗酸化作用があるので、マッサージをして頭皮にセサミオイルを馴染ませることで頭皮の老化を防ぐことができ、皮脂バランスを整えて抜け毛やフケを防止しながら髪の健康を維持するのに効果的となっています。オススメの使い方は?クレンジングセサミオイルでクレンジングをするときは、手のひらにセサミオイルを適量とってからよく温めて、顔全体にやさしくしっかりとなじませたらティッシュできれいに拭き取ってください。肌に浸透しやすいセサミオイルが毛穴につまった汚れを洗い落としてくれて、クレンジングをした後もしっとりとした保湿効果を発揮してくれるので、肌がすぐに乾燥してしまうといった方にはとてもオススメのオイルとなっています。出典:byBirthマッサージ色がついていなくてニオイもない無色無臭のセサミオイルは、マッサージをするときにはピッタリのオイルとなっています。出典:byBirth適量を手に取ってなじませたら、腕やふくらはぎなど疲れやすい部分を中心的に優しくマッサージをしてあげることで血液の流れがよくなり、筋肉や関節の痛みなどを和らげることができます。セサミオイルは保湿効果も抜群なので、毎日のボディケアにももってこいのオイルとなっていますね。セサミオイルで得られる美容効果はたくさんいかがでしたでしょうか?ゴマから抽出されたオイルのセサミオイルは、普段料理をするときに使っているごま油とはちょっと違ったオイルで、いろんな美容効果を得ることができるという点で多くの女性が注目している人気オイルとなっています。出典:byBirthセサミオイルは洗顔やクレンジングオイルとして日々のスキンケアとして使うことができ、高い保湿効果を期待することができるだけでなく、抗酸化作用やデトックス効果などといった健康面に関しても良い効果を得ることができたりと、さまざまなところで大活躍してくれます。セサミオイルにはたくさんの栄養成分も含まれているので、美容・健康のためにも毎日のスキンケアに積極的に取り入れてみてくださいね!
2018年08月26日メイク好きなら誰もが知っている、ヴィセ アヴァン。オシャレで洗練されたカラーバリエーションの単色シャドウはとっても人気!カラーメイクがトレンドの今、手軽に試しやすいヴィセのアイシャドウから始めてみては?オススメの3色を、ご紹介します!今年大注目のメイクアップアイテムは、カラーシャドウ!カラーアイテム初心者さんでも試しやすいのは、どこのブランド?みなさんカラーシャドウを使ったことは、ありますか?今はブラウンカラーにもたくさんのブラウンがあり、いろんなメイクが楽しめる時代です。そんな定番カラーを出し抜いて、新たな定番となりつつあるカラーシャドウ。どこのブランドからも、こぞってカラーアイテムがたくさん発売されています!ただ、今まで肌馴染みのいいカラーしか使ってこなかった方は、いきなり百貨店などのお値段が張る商品から選ぶのは、ちょっと不安ですよね。品質の良さはわかっても、使い方がわからないと使いこなせなくて結局お蔵入り…なんてことにもなってしまいます。そんな方にオススメしたいのは、プチプラコスメブランド!プチプラと聞くと、発色に不安があったりなど別の問題がでてきてしまうかもしれませんが、私が今回ご紹介するのは“ヴィセ アヴァン”の単色カラーシャドウ!発色の良さ、カラーバリエーションなどプチプラとは思えない品質で話題を集めているヴィセ アヴァン。どのような特徴があるのか、ご紹介したいと思います!ヴィセ アヴァン シングルアイカラー全36色800円(税抜)出典:byBirthシングルアイカラーの特徴は?シングルアイカラーは大きく分けて、色を乗せる前の下地となるベースカラー、目元に華やかなツヤを与えるグリッターカラー、いつものメイクにプラスして新鮮さを出すニュアンスカラー、目元に透け感や深みを出すヌーディー&ダークカラーと分けられます。色ごとに特徴が分けられていますので、すぐに自分にぴったりのカラーを探し出すことができます。また、ヒアルロン酸やミネラルオイルなどの保湿成分も配合されており皮膚の薄い目元の乾燥を防ぎ、一日中綺麗な発色を持続させることができます!どんなカラーがあるの?質感は?ヴィセ アヴァンのシングルアイカラーは、全部で36色。さまざまな質感があり、ラメがたくさん入ったツヤの出るタイプ、マットで発色のいいタイプなど好みに合わせて選べます。また、今回オススメしたいカラーシャドウだけでなく、使いやすいブラウンカラーも多数あり、深みのあるブラックやグレーなど幅広く揃っています。何よりその時期のトレンドカラーが続々発売されており、ヴィセ アヴァンのアイカラーをチェックすれば、その時のトレンドがすぐに知ることができる!なんていうメリットも。お手頃価格でトレンドカラーアイテムが手に入りますので流行に敏感な方はもちろん、メイクアップ初心者さんにもオススメしたいブランドです!そんな中でもオススメしたいカラーシャドウをご紹介します!オススメカラー1.008 SUNDRESS出典:byBirthオレンジとピンクが絶妙に混ざり合った万能カラー!ラメ感が爽やかで、ブルーベースさんでもイエローベースさんでもどんな肌色の方でも使える色。遠くからでもほんのりわかるラメ感で、ツヤもしっかり出ます。このようなコーラルカラーはチークやリップも温かみのある色で統一すると、柔らかさも出てGOODです。オススメカラー2.024 MUSTARD出典:byBirthマットな質感のマスタードカラーです。明るすぎないマスタードカラーは今季のトレンド!目尻キワにポイントで置いてニュアンスを変える目的で使うと意外と使いやすいです!イエローはくすみやすいから…と敬遠している方も少なくないかと思いますが、くすみ防止のためアイシャドウベースでしっかり目元を明るくしてからイエローを乗せると綺麗に色が続きますよ。このカラーも、オレンジのリップやチークと合わせるのがオススメです。オススメカラー3.035 FLAMINGO出典:byBirth035 フラミンゴは、他のカラーより新しく発売された新色です!マットな質感で、フラミンゴをイメージさせる可愛らしいピンクです。こちらも目尻だけ、下まぶただけ、などポイント使いでメイクのバリエーションが増えます!ピンクが可愛らしく、若々しすぎないように使いこなすテクニックとしては、しっかりブラウンシャドウやアイライナーで引き締める。口紅やチークはローズ系の落ち着いた色を合わせる。など、いろいろ試してみてください!アイメイクご紹介!SUNDRESS × MUSTARD出典:byBirth今回は、SUNDRESSとMUSTARDを使ってメイクしてみました。程よいツヤ感で、ピンクが強すぎず上品な仕上がり。この色にブラウンで引き締めると、オフィスメイクでも使えます。また、マスタードカラーは下まぶたの目尻キワにのせました。キワにパキッと入れるだけで、目元が一気に華やかになります。かといって派手になりすぎず、控えめにトレンドメイクを楽しむことができますよ。また、FLAMINGOを使うなら、SUNDRESSと混ぜて使ってピンクっぽさを強調させたりなどして女性らしさを強調させても可愛いかな、と思いました!自分にぴったりのカラーを自由に選んで他にも、デパコス顔負けの絶妙なグリーンやブルーなど、見ていてワクワクするようなカラーが揃っています!ぜひ店頭で、この色どうやって使おうかな?と、幅広いメイクアップを楽しんでくださいね!
2018年08月26日旅行や遠出は最高のリフレッシュになります。しかし、旅行に行く時間がないほど忙しいときもありますよね。そんなときは、どうリフレッシュすべきなのでしょうか?そこで今回は、時間がなくてもリフレッシュできる方法をご紹介します。旅行に行きたいけれど、時間がない…出典:byBirthリフレッシュしたいと思ったら、旅行に出掛けたり遠出を計画したりする方も多いでしょう。そうして日常から少し離れたところに行くことで、日頃のストレスを発散することができます。しかし、いつでもリフレッシュのために旅行に出掛けることができるわけではありません。旅行に行く時間がないほど忙しいときも、ありますよね…。そこで今回は、旅行や遠出をしなくともリフレッシュできる方法をご紹介します。たとえ短い休暇でも、思いっきり楽しみましょう!1. 会いたい人に会いに行く出典:byBirth近くに住んでいるのに、長らく会えていない…。そんな友人に会いに行きませんか?会いたい人に会うことは、ときに旅行以上に最高のリフレッシュになるはずです。大人になると「今から遊ぼう」と誘うことが失礼な気がして、仲の良かった友人であっても距離を置いてしまうこともありますよね。しかし、実際は誘われて嫌な思いをする人なんていないのではないかと思うのです。もしかしたら、ここであなたが行動することで新たな人生がスタートするかもしれません。旅行に行かずとも、すぐ近くに人生を変えるきっかけが隠されているのです。2. お部屋を片付ける出典:byBirth不要なものを捨てて、出しっぱなしの服はクローゼットにしまって、メイク用品は収納する。そうしてお部屋を片付けるだけでも、想像以上のリフレッシュになります。もし本格的にお部屋を片付けたいなら、ハウスクリーニングを依頼してもよいでしょう。最近は、良心的な価格の業者も出てきているので、自分ではなかなかキレイにできないところまで完璧に片付けることもできます。忙しいなかで無理して旅行に行くと、帰ってきたときにお部屋が散らかっている場合がほとんどです。これって、結構ストレスになりますよね…。それなら、ゆっくりした時間を過ごしながら、お部屋を良い状態に整えることを優先してみてはいかがでしょうか?3. 改めて近所を散策してみる出典:byBirth旅行に出掛けなくとも、改めて近所を散策してみると素敵な発見があるかもしれません。可愛い雑貨屋さんや、オシャレなカフェなどあなたのとっておきのお店を見つけませんか?近場のショッピングモールや大型スーパーは行き飽きた…という方でも、路地裏のお店まで行き尽くしている方は少ないはずです。ちょっとした旅行気分に浸りながら、穴場スポットを探しましょう!4. 近場の温泉や銭湯に行く出典:byBirthリフレッシュといえば、お風呂!ということで、近場の温泉や銭湯に出掛けるのもおすすめです。家での入浴とはまた少し違った心地よさを味わえるでしょう。少し車を走らせると、温泉や銭湯があるというのは日本の良いところです。もしかしたら、簡単なシャワーで済ませることの多い海外旅行よりも、ちょっぴり贅沢な気分になれるかもしれません。5. ヨガやダンスをして身体を動かす出典:byBirth最近は、ほとんどのヨガスタジオ・ダンススタジオで体験レッスンを受講することができます。たった1日では効果がないなんて思わず、1日を充実させるためにもヨガダンスで身体を動かしませんか?もちろん、ジョギングやランニングで身体を動かすのもよいでしょう。しかし、私の経験上スタジオで先生や生徒さんに囲まれて身体を動かした方が、リフレッシュ効果は高いような気がします。ヨガやダンスの先生は、心に響く言葉を届けてくれます。きっと、体験レッスンを受けたらそのままハマってしまう方が続出するはずです!旅行だけがリフレッシュではない!出典:byBirth旅行好きの方なら、時間がなくてなかなか旅行に行けずにいるとイライラしてくるという方もいるはずです。しかし、そうは言っても旅行するにはある程度まとまったお休みが必要になるため、我慢しなければならないことも出てきます。そんなときは「たった1日のお休み」と悲しくなるのではなく、1日をどう充実させるか考えてみましょう。旅行以外のリフレッシュ方法を見つけて、短い休暇を思う存分楽しみましょう!
2018年08月25日健康的に美しく痩せるためには、バランスの良い食事と適度な運動がかかせません。そうとわかっていても、運動するのは面倒&ストイックな食事制限なんて無理!という人は、毎日の生活を少しだけチェンジして、スリムボディを手に入れましょう。ズボラ女子におすすめのダイエット法を紹介します。痩せポイントをココだけ押さえる出典:byBirthズボラな人、ストイックなダイエットが苦手な人は、細くながーくダイエットを続けてみませんか?「絶対に運動の時間を確保する!」「糖質制限を徹底する!」など意気込む必要はありません。なんとなく・気が付いた時を基本に、スローなダイエット生活をはじめましょう。短期間で劇的な体重減少は望めませんが、1日30gずつ体重を減らせば、1ヶ月で900g、約3ヶ月半で-3kgが叶いますよ。また、のんびり続ける習慣が身につくので、目標体重達成後もリバウンド防止に役立ちます。1日の食事のカロリーは気にしよう痩せるためには1日の「代謝量>摂取カロリー」は必要条件。1日にどれくらいカロリーを摂取したかは気にするようにしましょう。食べ過ぎたな、と思った日の夜や翌日の食事は軽めに済ませて、3日以内で摂取カロリーを調整するよう心がけてください。脂っこいもの・糖分が多そうな食事はなるべく避ける今回紹介するダイエット方法は、日々の中に手軽に取り入れられる反面、大幅に代謝を上げたり筋肉量をUPしたりは望めません。「ちょっと運動しているし」という慢心は禁物。極力、脂質&糖質は避けた食事を心がけましょう。ズボラ女子向けおすすめダイエット法食べる順ダイエット出典:byBirth食べる順番を変えるだけなので、すぐにでも取り入れられるお気軽ダイエット方法です。とはいえ、おかずとごはんを一緒に食べたり、好きなものから食べたりできないデメリットも。やり方は、食物繊維・たんぱく質・炭水化物の順に食べるだけです。具体的には以下の通り。生野菜・漬物茹で野菜炒めた野菜大豆類などの植物性たんぱく質卵・肉・魚などの動物性たんぱく質ごはん・パン・麺類・いもなど複数の食材が混ざっているときは、順番を守るためにバラして食べます。たとえば、豚汁なら野菜⇒油揚げ⇒汁⇒豚肉といった具合です。ごはんにふりかけ、パンにバターはNGなので、食べにくいと感じる場合も。そのようなときは、思い切って量を減らしてしまいましょう。摂取カロリーが減るので、ダイエットサポートにおすすめです。ヨーグルト置き換え出典:byBirth腸内環境改善や便秘解消が期待できるヨーグルト。1日1食をプレーンヨーグルトに置き換えるダイエット方法です。ダイエットドリンクと違い、腹持ちも良いのが魅力。摂取カロリーが高くなりがちな夕食を置き換えるのがおすすめです。1回に食べる量は、諸説ありますが200g~400gを目安にしましょう。夜に行う置き換えダイエットは、成果を実感しやすいと言われています。体重が落ちるからと1日2食以上をヨーグルトに置き換えるのはNG。1日の栄養バランスを考えながら、上手に取り入れていきましょう。いつでもどこでもかかと上げ出典:byBirthかかと上げ運動を続けると、ふくらはぎの筋肉が鍛えられます。ふくらはぎの筋肉は第2の心臓とも言われていて、この筋肉を鍛えると血行が良くなる⇒代謝があがる⇒脂肪が燃焼されやすくなります。すき間時間を使って取り入れやすい運動なので、気がついたらこまめにかかとを上げるようにしましょう。姿勢を正して、足を肩幅に開いて立つお腹にぐっと力を入れる(呼吸を止めない)かかとを上げるかかとを下ろす(床につかないように注意)3~4を繰り返す1日100回を目指して頑張りましょう!歯磨きしながら脚裏伸ばし出典:byBirth下半身太りを何とかしたい!という人におすすめなのが脚裏伸ばし。脚裏のコリはむくみの原因にもなると言われているで、しっかり伸ばしておきましょう。歯磨きの時に行うよう習慣づけて、毎日続けるのがコツです。雑誌などで3~5cm程度の段差を作って、その上につま先を乗せて立つ姿勢は正し、お腹に力を入れます歯磨きしている間、その姿勢をキープふらつかない・ふくらはぎに痛みがでないを条件に、気持ちよく脚裏が伸びるよう段差の高さを調整してくださいね。仕事をしながらドローイン出典:byBirth呼吸でインナーマッスルを鍛える方法です。腹筋が苦手な人でも簡単にできて、ぽっこりお腹解消にぴったりです。姿勢を正すお腹に力を入れたまま、息を大きく吸い込む息を吐きながら、さらにお腹にぐっと力を入れて20秒キープ(呼吸は止めない)腰痛や猫背解消にもおすすめの運動です。お風呂ダイエット出典:byBirth入浴方法を少し変えるだけで、ダイエット効果が得られます。毎日入るお風呂をダイエットタイムにしてしまいましょう。42度でお風呂を沸かして、入浴前にコップ一杯の水を飲んだら準備完了です。足先から順に上に向かってぬるめのシャワーを浴びるお風呂のお湯をゆっくり浴びる胸の下までお風呂に入る(1分)肩までお風呂に入る(2分)シャンプーをする(5分)肩までお風呂に入る(3分)体を洗う(5分)肩までお風呂に入る(3分)最後に、脚全体に水とお湯を順にかける(20秒)体の芯から温まり、代謝がUP。冷え性改善にも役立ちます。かなり発汗するので、入浴後は水分補給をしてリラックスしましょう。また、湯船から立ち上がるときは、立ちくらみに気を付けてください。寝る前に腹式呼吸出典:byBirthダイエット効果をあげるために1日の終わりにリラックスタイムを設けましょう。ストレスや疲れで心身が緊張した状態は、ダイエットには悪影響と言われています。腹式呼吸を行って、リラックスしてから眠りにつきましょう。布団に仰向けに寝る口から大きく息を吸う(お腹いっぱいに空気を溜めるイメージ)ゆっくり息を吐きだし、お腹を完全にへこませる2~3を10セット行うそのまま眠りにつく息を吐きだすときに、体の中の悪いものが出ていくようイメージすると、よりリラックス効果を得られますよ。頑張り過ぎないで長く続ける出典:byBirthダイエットを意気込んで始めると、挫折したときに後ろ向きな気持ちになったり、反動でドカ食いをしてしまったりする人も多いことでしょう。スローなダイエットは短期間で効果は得られませんが、着実に体のラインを変えていってくれます。頑張り過ぎずに、長く続けて健康的なダイエットライフを送りましょう。
2018年08月25日JILL STUARTから登場したファッションカラコン。全3種のおしゃれなレンズは、今までのカラコンの固定概念を覆す個性あふれる瞳に。メイクに合わせてカラコンを選ぶ時代はもう終了!?カラコンから、メイクやファッションをトータルコーデしちゃいませんか?tomo.さん(@tomo_8995)がシェアした投稿 – 2018年 8月月11日午後5時57分PDT洋服を選ぶように、メイクを楽しむように、瞳もファッションとして楽しんでもらいたいという思いから誕生したのが「JILL STUART 1day UV」。カラー展開は全3色。洋服やメイクに合わせてカラコンをチェンジしてみませんか?本来の瞳のようになじむ、絶妙なニュアンスのカラーリングで、自然な瞳を演出してくれます。「JILL STUART」ならではの繊細な可愛らしいレンズデザインやカラーはもちろん、さすがはファッションブランドなだけあって、パッケージも可愛いんです!!小さな花が散りばめられた箱は「JILL STUART」らしさ満載。レンズを使用後でもインテリアに使えちゃいます。フローラルピンク出典:byBirth小さな花々をあしらい、甘くうるんだ眼差しを演出。優しく、愛らしい目元に。出典:byBirthオートクチュールオリーブ出典:byBirth無数のリボンが絡み合った、遊び心いっぱいのシルエット。明るくキュートなハーフ顔をかもし出します。出典:byBirthブリリアントブルー出典:byBirthミラーモチーフに刻まれた「JILL STUART」の頭文字“J”。凛としなやかで、エレガントな瞳に。出典:byBirth「JILL STUART 1day UV」こだわりの特徴5つ出典:byBirth1dayタイプなので、汚れによるトラブルを軽減。レンズ素材の間に着色部分を挟んだサンドイッチ製造で、目やまぶたなどに直接色素が触れる心配なし。グループIVで含水率58%とみずみずしさが際立つレンズ。なめらかなエッジで快適な装用感。レンズ保存液に「MPCポリマー(ヒトの細胞膜をモデルに開発された高分子うるおい成分)」を配合。瞳が乾く不快感を和らげ、うるおいが長時間持続。レンズに紫外線吸収剤を配合しており、瞳に有害と言われている紫外線をカット。カラコンからトータルコーデしようカラコンの種類はたくさんありますが、正直似たり寄ったり…というのが女子たちの本音。メイクやコーデはそれぞれ変えるのに、カラコンはいつも同じという方も多いのではないでしょうか?でも、“目”って何より印象を変えるパーツなのはみなさんご存知のはず。これからはカラコンもメイクやファッションに合わせて変えていきましょう!もっとおしゃれの幅が広がるはず。※画像「JILL STUART 1day UV」新商品発表会
2018年08月25日秋の味覚と言われているキノコ類の中でも風味豊かな味わいがクセになる舞茸です。お鍋や炊き込みご飯などさまざまな料理に使うことができる舞茸ですが、舞茸は栄養価が高くダイエットにも効果的で、女性に嬉しい美容効果もたくさん得ることができる食材となっています。一週間あればダイエット効果を実感することができると言われている舞茸ダイエットのやり方と、舞茸に秘められた美容効果とはどういったものがあるかご紹介します!秋の味覚と言われているきのこ類はカロリーも低く、ダイエットをする際には適している食材として知られていますが、いろいろ数あるきのこ類の中でも舞茸を使ったダイエットが、多くの女性たちから注目を集めています。スーパーなどで手軽に購入することができる舞茸は、その独特な豊かな風味を生かしてお鍋や天ぷら、炊き込みご飯などといったいろんな料理に使うことができて、飽きずに食べ続けることができるという点も、ダイエットにもってこいの食材となっています。出典:byBirth以前テレビ番組でも紹介されたことで話題を集めた舞茸ダイエットですが、一週間あればダイエットの効果を実感することができると言われている舞茸ダイエットのやり方と、舞茸に秘められた女性にとって嬉しい美容効果とはどういったものがあるのかご紹介します!気になる舞茸のカロリーは?数ある食材の中でもカロリーが低いといわれているキノコ類の一種である舞茸の100グラムあたりのカロリーは約16キロカロリーほどとなっており、とても低カロリーでダイエットにピッタリのヘルシーな食材となっています。カロリー自体がとても低くなっているので、天ぷらなどといった油を使った料理をしたとしても、ものすごい高カロリーになってしまったりする心配もなく、いろいろな調理法を試すことができるのも舞茸の良いところです。舞茸がダイエットに効果的な理由たくさんあるキノコ類の中でも特に舞茸がダイエットに効果的だと言われている理由としてあげられるのが、「MXフラクション」という舞茸独自の成分が含まれているというところにあります。舞茸に含まれているMXフラクションという成分には、体内の血液中に溜まった脂肪や悪玉コレステロールの分解を促進させる働きがあり、MXフラクションの働きで中性脂肪やコレステロールが効率よく分解されることによって基礎代謝がアップし、体内の脂肪を減らしながら、余分な脂肪を溜めこまなずに痩せやすい体質へと導いてくれるようになります。出典:byBirthさらに舞茸にはMXフラクションだけでなく、キノコキトサンという成分も豊富に含まれており、このキノコキトサンは脂肪が体内に吸収されるのを防いでくれる働きをしてくれます。またキノコキトサンには体内の内臓脂肪を落としやすくしてくれる働きもあるので、気になるお腹周りの脂肪を落とすのにも効果的となっています。MXフラクションやキノコキトサンといった成分の他にも、舞茸などといったキノコ類には不溶性食物繊維も豊富に含まれているので、腸に刺激を与えながら排便を促すことで体内に溜まった老廃物を排出することができ、ダイエットにも良い効果を期待することができます。舞茸ダイエットのやり方1日の舞茸の摂取量は約30~50グラムが目安難しいことはなく、簡単にできて続けやすいダイエット法としても人気を集めている舞茸ダイエットです。舞茸ダイエットは毎日30グラム~50グラムの舞茸を食べるだけというとてもシンプルなダイエット法となっていて、普段の食事の中に舞茸を取り入れるだけで簡単にダイエット効果を得ることができると言われています。出典:byBirthお味噌汁に入れたり炊き込みご飯にしたり、パスタに入れてみたりといろいろな料理に合う舞茸なので、レシピの幅も広がり毎日手軽に料理の中に取り入れていくことができる舞茸ダイエットなので、ストレスや無理することなくコツコツと続けていけるダイエット法となっていますね!舞茸ダイエットの注意点いろいろな料理に使うことができる舞茸ですが、舞茸に含まれているMXフラクションは高熱に弱い性質があるということから、長時間高温で調理してしまうと成分が分解されてしまう恐れがあります。舞茸の持っているダイエット効果を効率的に得るためにも、長時間高温で調理するのはなるべく控えるようにすることがポイントです。出典:byBirthまた舞茸がダイエットに効果的だからといって1日にたくさんの量の舞茸を食べ過ぎてしまうと、お腹が緩くなってしまったりする場合があるので、食べる量には注意が必要です。舞茸から得ることができる美容効果美白効果舞茸にはチロシナーゼ阻害物質という成分が含まれており、このチロシナーゼ阻害物質がシミやくすみの原因となるメラニンを抑制してくれる働きをしてくれます。肌荒れ予防肌を健康に保つために必要なビタミンが舞茸にはたくさん含まれています。特に舞茸にはビタミンB2が他のキノコ類と比べても豊富に含まれており、このビタミンB2がニキビなどといった肌荒れを防いでくれる役割を果たします。肌の乾燥予防舞茸にはトレハロースという成分が含まれており、このトレハロースは肌の潤いを保ちながら乾燥するのを予防してくれる効果があります。便秘解消舞茸には不溶性食物繊維が豊富に含まれているということから便秘解消の効果があり、便秘が解消されて腸内環境も改善されていくことによって肌にも良い影響を与えることができます。舞茸を使って美味しくダイエットいかがでしたでしょうか?低カロリーでいろんな料理に使うことができ、毎日飽きずに食べることができる美味しい舞茸はダイエットにぴったりの食材となっています。出典:byBirth舞茸を食べ続けることでダイエット効果だけでなく、便秘予防や肌荒れ予防などといった女性に嬉しい美容効果もたくさん得ることができます。普段の食事に舞茸を取り入れながら、美味しくダイエット効果と美容効果を同時に手に入れてみてください!
2018年08月25日トムフォードといえば、お洋服で有名な高級ブランド。なかなか手が出せない価格ですが、実はお化粧品も展開しているんですよ。パッケージや品質も、さすがトムフォード!持っているだけでテンションが上がるトムフォードコスメは、いつも頑張っている自分へのご褒美にいかが?中でもお勧めしたい口紅をご紹介します!高級ブランドコスメで輝く自分を手に入れてトムフォード ビューティとは?トムフォードといえば、ブティックで有名な高級ブランド。アイカラーパレットが有名で、口紅の種類もとても豊富!自分が持つ雰囲気に合わせ、そこに女性らしさをプラスしてくれるハイクオリティなコスメが揃っています。なかなかお洋服には手が出しにくいですが、コスメラインも展開しているトムフォード。まだ店舗も少なく、関東や関西の主要都市の百貨店にしかなく、貴重なブランドなのです!洗練された、都会的なモードな雰囲気が漂う上品なコスメティックラインは、大人の女性も憧れるほど。今回は、気軽にお試ししやすいトムフォードのリップアイテムをご紹介します!トムフォードのリップアイテムにはどんな種類があるの?トムフォードのリップアイテムではさまざまな展開があります。しっかりとした光沢感を与えてくれる「リップ カラー シャイン」というアイテム、こっくりとしたリッチなテクスチャーが特徴的な「ウルトラ リッチ リップ カラー」、マットで上品な大人な女性を演出することができる「リップ カラー マット」、クリアで自然な発色の使いやすい「リップ カラー シアー」など、まだまだ他にもありますが、テクスチャーや仕上がりの濃さまで調節できるバリエーションとなっています。また、香りもほんのり甘くてつけている瞬間も、優雅な気持ちにさせてくれます。また、私がトムフォードのリップで好きなポイントがあります。それは、サイズが2つあるということ!すべてのリップアイテムに大きさが2つあるわけではありませんが、通常の一般的な口紅のサイズに加え、手のひらに収まるぐらいのミニサイズのリップカラーが揃っているのです!トムフォードのミニサイズリップが可愛すぎる!口紅ってみなさん、ついついたくさん集めたくなりますよね。また、唇はお顔の中でも印象が変わりやすい部分でもありますので、色を変えるだけでガラッとイメージが変わります。赤やピンク、オレンジやブラウンなどたくさんのカラーバリエーションを揃える方が多いでしょう。でも、それだけたくさん持っていると、なかなか使いきれないですよね。特に口紅は油分も入っていますし口に直接入るものなので、ずっと放置しておくわけにもいかず、最終的に処分しちゃう…なんてこともあると思います。私も実はそうで、見た目の可愛さに惹かれて買ったのはいいけど、結局使わず捨てる羽目に…なんてことは多々あります。そんな中、これ最高!と感じた口紅が、トムフォードのミニサイズのリップカラー。手のひらに2つほどなら余裕で収まるコンパクトサイズで、持ち運びにもぴったり!サイズ感がとっても可愛くて、ついつい眺めていたくなっちゃうような、見た目も可愛らしいリップカラーです。トムフォードの口紅、使ったことないからちょっと試してみたい!なんていう方にもぴったり。カラーバリエーションも揃っていますので、自分に似合うカラーも気軽に選べますよ。私のオススメトムフォード ミニリップカラー私が住んでいる地域にはトムフォード ビューティが無いので、東京旅行の際に色を厳選してお持ち帰りしました!その優秀カラーを2つご紹介します。リップ カラー出典:byBirthブラックにゴールドの装飾があしらわれたパッケージが魅力的なリップカラー。クリーミーで濃厚な塗り心地、発色が特徴で、ピタッと密着してくれているのがわかるアイテムです。ウルトラ リッチ リップ カラー出典:byBirth「リップ カラー」よりもツヤのある仕上がりで、潤い感たっぷりのリップカラー。乾燥が気になる方も、守られている感じがありますので安心して使えます。それぞれのタイプのオススメカラーリップ カラー リチャード赤みが強いローズブラウンで、どんな方でも上品な大人な女性を演出できます。ローズにブラウンが入ることで華やかになりすぎず、普段使いがしやすいのが特徴です!パーティーの時にはリップラインをはっきり出して、プライベートでは輪郭をぼかしてラフに使うのがオススメです。ウルトラ リッチ リップ カラー モニカ先ほどのリチャードに似たカラーですが、ブラウンが強く、そこにほんのり赤みを感じる落ち着いたカラーです。少し透け感があるので、暗い印象にならず透明感のある仕上がりとなり、モードなメイクにぴったりですよ。時間が経っても乾燥せず、口紅なのに潤いがずっと持続するのも嬉しいですね!それぞれのリップカラーを塗ってみました出典:byBirthどちらも発色良く、でも上品でお仕事でもプライベートでも、パーティーでも…どんなシーンでも使いやすいです!他にも魅力的なカラーがたくさん!今回は落ち着いたカラーをご紹介しましたが、他にもビビッドなピンクやパキッとした太陽の下で映える明るいオレンジ、可愛らしいベージュピンクなどバリエーションは豊富です。ちょっとだけお値段も張りますので、ぜひいつも頑張っている自分へのご褒美として、贅沢リップをゲットしてくださいね!
2018年08月25日集中力が切れたときは、どんなことをして乗り切っていますか?そこでやめる、というのもひとつの手かもしれません。しかし、あと少しだけ頑張りたいときってありますよね?そこで今回は、集中力が切れたときに試したいコトをご紹介します。集中力が切れたときに試したいコト出典:byBirth集中力が切れたときは、そこでストップさせるのもひとつの手です。しかし、あと少しだけ踏ん張りたいときもありますよね。そこで今回は、集中力が切れたときに試したいコトをご紹介します。無理しすぎるのはよくありませんが、ここぞというときに試してみてくださいね!1. お風呂に入る出典:byBirth集中力が切れたときや、どうしてもやる気が出ないときはお風呂に入るのが1番です。できれば、バスタブにお湯を張って入浴したいところですが、時間がないときはシャワーだけでも効果は期待できます。集中力が切れたときにお風呂に入るという方法は、私も試しているお気に入りの方法です。なかなかお仕事モードに入らないとき、いつもより早く疲れてしまったとき、何だか気持ちがソワソワして落ち着かないとき…。そういうときは、新たにスイッチを入れるために、入浴剤を入れたお風呂にゆったりと浸かります。お風呂に入ることで、心地よい疲れを感じるため心を安定させることができるのかもしれません。今からでも、お風呂に入ってリセットしませんか?2. 冷たい水で顔を洗う出典:byBirthいくらシャワーであっても、お風呂に入る時間なんてない!そんなときは、冷たい水で顔を洗うだけでも効果があります。女性の場合は、メイクしているなら冷たい水でうがいするだけでもOKです。普段お湯で顔を洗っている方は、冷たい水で顔を洗うことに抵抗があるかもしれません。そういうときは、勢いよくパシャッと水をかけるのではなく、水に濡らした手を顔に当てるところから始めてみましょう。鏡の中の自分が生き生きした目をしていたら、もう少し頑張れるはず!3. 立ち上がる出典:byBirthデスクワークの方に多いのが、何時間も同じ姿勢で座ったまま…という不健康極まりない悪習慣です。ずっと同じ姿勢のままでいると、脳に酸素が行き渡らず、集中力が切れてしまうのも仕方ありません。たとえトイレへ行くだけでも、立ち上がって動いてみましょう。家にいる場合は、家事をはさむのも効果的です。腕を回して肩甲骨を動かしたり、足を揉みほぐしたりするのもおすすめです。今日は1日集中して作業したいという日は、朝からジョギングやランニングをして体を動かすのがよいでしょう。思いっきり体を動かして、集中力を切らさずキープすることも大事なのです。4. 気分の上がる音楽を聴く or 動画を見る出典:byBirth誰でも、聴くと気分が上がる曲や、やる気の出る動画があるのではないでしょうか?そうしたものを利用して、休憩がてら自分を奮い立たせるのもよいでしょう。ただし、ダラダラと聴き続けたり、見続けたりしては意味がありません。5分と決めたら5分だけで終わらせて、集中してやるべきことを終わらせましょう。これは、ノリノリな曲や元気が出る動画である必要はありません。静かな曲でも、精神を高ぶらせることができるならそれでOKです。5. 外出する出典:byBirth家や会社で缶詰め状態でいると、集中力が切れやすくなります。集中するための缶詰め状態なのに、集中できなかったら元も子もありません。そういうときは、外の空気を吸うために外出しましょう。集中力が切れたときは、どうにかしてリフレッシュする方法を考えなくてはなりません。とっておきのリフレッシュ方法があるという方ならよいですが、思いつかない場合はとりあえずコンビニや公園まで出かけて、目と脳を休ませてあげましょう。このとき、できるだけ自然を感じられるところまで出かけるのがおすすめです。森林浴には、ストレスを緩和する効果があるだけでなく、クリエイティブな力をアップさせる効果もあることが分かっています。アイデアが出ない…と行き詰まったときは、ぜひ森林浴を試してみてくださいね!6. ホットドリンクを飲む出典:byBirth温かいコーヒーや紅茶を飲むと、気分がすっきりすることってありますよね。ハーブティーやルイボスティーも、気分転換にはもってこいです。私が最近お気に入りなのは、ホットカルピスです。甘いものが苦手な方には不向きですが、コーヒーばかり飲んで胃が疲れている方にはおすすめなホットドリンクです。
2018年08月24日女性の肌悩みTOP3に入る、目の下のクマ。スキンケアを頑張ってもなかなか効果がでないという方、結構いるのでは?そんな時に頼りになるのがコンシーラー!頑固なクマ持ち・コンシーラー難民でもある私が、数ある中でも特に優秀だと感じたコンシーラーをご紹介します!ダントツトップの女性の肌悩み “目の下のクマ”出典:byBirthなぜクマができるのか?目の下のクマは、女性のみなさんの肌悩み第1位に入る方が多いかと思います。それぐらい悩んでいる方が多い目の下のクマですが、中にはちゃんと寝てるのに…、体が冷えないようにしているのに…なんていう、理不尽なクマに悩む方もいらっしゃるかもしれません。目の下は皮膚が薄く、血行が悪くなるとすぐに青白く浮き出てしまったり、ちょっとの刺激にも弱いデリケートな部分です。クマの原因の一つとして、体の冷え、睡眠不足などがありますが、こちらはみなさんご存知かと思います。そのため、クマ出てきたな?と思ったら、睡眠をしっかりとる、体が冷えないように湯船につかったりなど対策をとりますよね。それで改善すればいいのですが、実はそれでは改善しない方も多くいるのです。なぜかというと、そもそも寝不足や冷えからくるクマではない可能性があります。寝不足・体の冷え以外のクマの原因とは?一つは目のこすりすぎ、メイクが落としきれていないことによる色素沈着。実は目の下にシミができ、それがクマのようになっている方もいるのです。目をこするクセがあったり、普段濃いメイクをしていてしっかり落としきれていない方は、美白ケアを行う必要があります。また、摩擦による刺激もメラノサイトを活性させてしまう原因にもなりますので、濃いメイクをしっかり落とそうと力を入れすぎたり、何度も目周りをゴシゴシ洗ったりしないように。少し時間がかかっても優しく力を抜いて、マッサージするように落としましょう!また、2つ目は目の下がたるみ、影ができていることによってクマに見えるもの。もともと皮膚の薄い方や、年齢を重ね目の下のハリが失われると、影ができクマとなってしまいます。そのようになってしまった場合は、ハリ弾力をもたらすケアをすることをオススメします!他にも、まつ毛が長い方は影ができ目の下が暗くなってしまっていたり、アイシャドウの濃い色を使用して影ができてしまったり、クマにはいろいろな原因があるのです。自分のクマはなんなのか、まずは鏡を見てチェックしてみましょう!スキンケアでどうにもならない時の救世主・コンシーラー!出典:byBirthやはり化粧品で効果を得ようとすると、即効性のあるものはそうそうないので時間がかかります。じっくりと、根気よく続けていく必要がありますが、ずっとクマがある状態では気分も落ちてしまいます…。そんな時にはクマを隠すためのコンシーラー!今はどこのブランドも高機能なコンシーラーを発売しており、綺麗にクマを隠すことができます。うまくすれば、メイクアップ効果によりクマを完全に隠し、消すことも可能!ここでは私がオススメしたい、クマを隠すのに最適なコンシーラーを3つご紹介します!オススメコンシーラー第3位:NARS ソフトマットコンプリートコンシーラー出典:byBirth出典:byBirth液体タイプと固形タイプ、どちらも雑誌によく掲載され、話題を集めたコンシーラー。目の下のクマには液体タイプのようなゆるいテクスチャーのものの方が崩れにくいのですが、私はこの固形タイプのソフトマットコンプリートでも大丈夫でした!こっくりとしたテクスチャーは、薄膜でピタッと留まるので一度でしっかり隠せる効果が高いです。固形なのに重たくなく、むしろ軽くて柔らかいです。よく動く目周りでも崩れにくい、頼りになるコンシーラーです。オススメコンシーラー第2位:ケサランパサラン アンダーアイブライトナー出典:byBirth出典:byBirthイエローとオレンジが2つ入ったパレットタイプのコンシーラー。オレンジをまずのせて、クマの青黒さを消します。その上からイエローを重ねて肌馴染みをよくするのですが、かなり自然にクマを隠すことができます。チップで乗せる珍しいタイプですが、ピタッと密着してくれてとても馴染ませやすいです。オレンジの方は、オレンジが強くどうやって使うの!?と言うぐらいの発色ですが、クマの青黒さと反対色に当たるオレンジは青黒さをうち消す効果があります。色の効果によって隠す方法なので、重ねすぎなくても自然にカバーすることができる優秀パレットです!オススメコンシーラー第1位:ザ セム カバーパーフェクション チップコンシーラー出典:byBirth出典:byBirthザ セムは韓国コスメブランド。1本600円ほどで購入できるプチプラコスメですが、デパコス顔負けのカバー力、テクスチャー、カラーバリエーションです!まず、リキッドタイプをチップで乗せるタイプですが、柔らかいのに指止まりがよくてピタッとフィット。リキッドはズルズル余計な部分まで広がってしまいがちですが、これはそんなこともなく、そのフィット感にとても驚きました!テクスチャーも柔らかいので、まばたきなどで運動を繰り返す目元にも安心して馴染ませることができます。また、コンシーラーは色の種類も少なく2~3色展開のところが多いですが、ザ セムでは5種類のカラーがあります。自分の肌色にぴったりな色を選べるのもいいですよね!クマの悩みを解消して、アイメイクアップを楽しんで!出典:byBirth
2018年08月24日「短期間で痩せたい!」と願っても、実際にはそうはいきませんよね…。急いで痩せるために無理な食事制限をして、リバウンドや体調不良を起こしてしまった経験のある方は少なくないでしょう。そこで今回は、ダイエットに必要な期間の目安をご紹介します!「短期間で痩せたい」は危険!出典:byBirth誰もが「短期間で痩せたい!」と願うものですが、実際に短期間で痩せるには少々の無理が付き物です…。もしも、無理な食事制限や断食といった極端なダイエットをしてしまったら、リバウンドや体調不良などさまざまな問題が出てくるでしょう。そこで今回は、ダイエットに必要な期間の目安をご紹介したいと思います。あくまでも目安ではありますが、健康的なダイエットの参考にしていただけたらと思います。あわせて、急いで痩せるデメリットについてもまとめています!0.5kg~1kg痩せるなら「1週間」出典:byBirthダイエットを始めた当初は、思った以上のペースで体重が落ちることもあります。なかには、1週間で1kg~2kg落とすことも可能ではありますが、健康的なダイエットをするなら1週間で0.5kg~1kg落とすのが妥当でしょう。ただし、元々細身の方であれば、もう少しゆっくりしたペースで体重を落とすか、数字より見た目重視のダイエットにシフトすることもおすすめです。2kg~3kg痩せるなら「1ヶ月」出典:byBirth周りから「痩せた?」と言われ始めるのが、2kg~3kg痩せたときです。2kg~3kg痩せるには、最低でも1ヶ月ほしいところ。これは、身体に負担をかけないためです。よく、同窓会や合コンの前に「断食して3kg痩せる!」と宣言する女性を見かけますが、この短期集中型ダイエットはおすすめしません。確かに、断食すると水分が抜けるためトンと体重は落ちますが、ほとんど見た目に変化はあらわれません。それどころか、乾燥によってお肌がパサついたり、覇気のない表情になったりすることも…。「1ヶ月でたった2kg?」と思うかもしれませんが、1ヶ月かけてしっかり2kg減をキープできるようになったら、見た目にも変化があらわれているはずです!4kg~5kg痩せるなら「2ヶ月」出典:byBirth食事改善や適度な運動を続けることで、2ヶ月で4kg~5kg落とすことが可能です。ただし、これは元の体重によっても変わってくるので、あくまでも目安として覚えておいてくださいね。痩せない…と思っても「3ヶ月」は継続すべき出典:byBirth例えば、ウォーキングやストレッチなど、カロリー消費量の少ない運動をダイエットに取り入れている場合は、そこまで体重が落ちないかもしれません。しかし、痩せないからといってすぐにやめるのは、もったいないですよ!最低でも3ヶ月は継続することをおすすめします。3ヶ月というのは、細胞が生まれ変わるのに要する期間だといわれています。怪我をしたら、治るまでに3ヶ月は必要になるように、ダイエットにも3ヶ月は必要なのです。2ヶ月目までは痩せていたのに、それからピタリと体重が落ちなくなったという場合にも同じことが言えます。体重が落ちないからやめるのではなく、体重を落とそうとしている準備期間だと思って過ごしましょう。急いで痩せるデメリットとは?出典:byBirth私自身、短期間で痩せたいと思うこともありますし、実際に無理をした経験もあります。しかし、その無理は必ず“体調不良”という形で出てきました。熱が出たり、風邪を引きやすくなったり、生理不順になったり…。しかも、ここまでして痩せても、結局リバウンドしてしまうのがオチなんですよね…。私の好きなK-POPアイドルは、デビューのために食事制限をしていたそうです。しかし、そのストイックぶりは相当なもので、明日も命があるということを信じることができず、夜寝る前は泣き続けていたと言います。ここまでくると、恐怖でしかありません…。急いで痩せるデメリットを身をもって感じてからは、1週間で0.5kg~1kgという目安を守るようにしています。結局、短期間で大幅に痩せるなんて、無理な話なんですよね。それよりも、長期間になっても、確実に体重を落としていった方が見た目もキレイになれるのです!ダイエットは“キレイになる”ためだと忘れないで!出典:byBirth「彼に振り向いてほしい」「服をカッコよく着こなしたい」「自分に自信を持ちたい」ダイエットを始める理由は、人それぞれです。それでも、誰にも共通しているのが“キレイになるため”という理由です。無理なダイエットでは、体重が落ちたとしてもキレイになるかは分かりません。急激に体重を落とせば、皮ふがたるんだり、お尻が下がったりすることもあるでしょう。それを防ぐためにも、適正なダイエット期間を参考にして、健康と美を手に入れたいものですね!
2018年08月24日赤・緑・黄色とカラフルな見た目で料理を華やかにしてくれるパプリカです。サラダや炒め物などいろんな料理に合うパプリカですが、美味しいだけでなくさまざまな美容効果のある食材として人気を集めています。そんなパプリカに秘められた美容効果とはどういったものがあるか、またオススメの食べ方についてご紹介します!スーパーに行けばひときわ目立つ、存在感のあるカラーが特徴的なパプリカです。サラダだけでなくいろいろな料理にも使うことができて、赤色・黄色とカラフルな色合いで食卓を彩ってくれるパプリカは、美味しいだけでなく料理をオシャレに見せてくれる食材として女性から多くの人気を見せています。出典:byBirthパプリカは美味しく食べることができるだけでなく、女性にとって嬉しい美容効果もたくさん含まれているということがわかっており、料理を彩るためだけでなく美容効果を得る目的としても食事に多く取り入れられています。カラフルな見た目で料理を華やかに彩ってくれるパプリカに秘められた美容効果とはどういったものがあるのか、またパプリカのオススメの食べ方についてご紹介します!パプリカとピーマンの違いは?どちらもナス科のトウガラシ属の野菜となっているパプリカとピーマンですが、パプリカはじっくり完熟させて色がついてから収穫するのに対して、ピーマンは成熟する前の未熟な緑色の状態のままで収穫しています。出典:byBirthそれぞれ収穫する時期が違うので、成熟してから収穫したパプリカは苦みがなく青臭い匂いもありませんが、ピーマンは成熟していない段階で収穫をしているので少し苦みがあり匂いも青臭くなっています。またパプリカのほうがピーマンよりも肉厚でしっかりとしていて食べごたえがありますよね。パプリカの食べごろはいつ?パプリカは基本的に6月~9月ごろの夏の季節が食べごろとなっていて、スーパーにたくさん出回っています。パプリカは種の部分から腐り始めていくので、一度料理で使用して余ったものを保管しておくときは、種やワタをしっかりととってからラップやジッパーで保管するようにしてください。良いパプリカの見分け方良いパプリカを見分ける方法としては、まずパプリカの全体の色合いをチェックしてみてください。パプリカの色合いが全体的に均一で、綺麗に色づいているものが良いパプリカとされていて、色がまだらになっていたり、まだ色が薄いという場合は成長が足りていない場合があります。出典:byBirthパプリカを選ぶときにしっかりと成長しているからと、大きいサイズのパプリカを選んでしまいがちですが、あまり大きく成長しすぎたパプリカはうまみが下がっているだけでなく、パプリカに含まれている栄養価も下がってしまっている可能性があるので、あまり大きすぎないサイズのものを選ぶことがポイントです。また、パプリカはヘタが緑色で表面にハリ・ツヤがあるものを購入することをオススメします。パプリカの表面に傷がついていたりシワができていたりするものは、古くなってしまっているのでなるべく避けるようにしましょう。パプリカのカロリーパプリカは100グラムあたり約30カロリーほどなので、とてもヘルシーでたくさん食べることができる食材となっています。カロリーが低く食べ応えもしっかりとあるので、ダイエットにも効果的ですね!パプリカに秘められた効果とは?美肌効果ビタミンCはシミやそばかすを予防するためにも必要で、美肌作りには欠かせない成分となっています。パプリカには多くのビタミンCが含まれていることがわかっており、カラフルなパプリカの中でも特に赤色のパプリカは、3分の1食べるだけでも1日に必要なビタミン量を摂取できるといわれているほど、多くのビタミンCが含まれています。アンチエイジング効果細胞の老化の原因となる活性酸素の働きを抑制してくれる抗酸化成分が、パプリカにはたくさん含まれています。抗酸化成分の働きによって、活性酵素による細胞の酸化を防ぐことができ、シミやくすみ、シワなどといった肌が老化していくのを予防することができるアンチエイジング効果を得ることができます。肌荒れ防止効果パプリカにはビタミンCだけでなくビタミンB2も豊富に含まれているので、ニキビなどといった肌荒れから守ってくれます。脂肪燃焼効果パプリカの中でも赤色のパプリカには、脂肪を燃やして代謝をアップしてくれる効果のあるカロテノイドの一種の「β-クリプトキサンチン」という成分が含まれています。赤色のパプリカを食べることで、美容効果だけでなく嬉しいダイエット効果も同時に得ることができますね!女性の味方!美容効果たっぷりのパプリカいかがでしたでしょうか?パプリカはただ美味しいだけでなく、女性にとってとても嬉しい美容効果がたくさんあるということがわかりました。スーパーで手軽に手に入れることができるパプリカなので、毎日の食事にも取り入れやすいだけでなく、食卓をカラフルにオシャレに彩ってくれる食材となっています。出典:byBirth普段作っているサラダにパプリカをプラスして入れてみたり、他の野菜と一緒にそのままソースなどにつけて食べたりなど、いろいろな調理方法を試すことができるパプリカなので、毎日でも飽きずに食べ続けることができるのも良いですね。栄養素もたくさん含まれているパプリカは、美容食材として人気沸騰中となっているので、ぜひチェックしてみてください!
2018年08月24日ダークカラーヘアにも自然になじむブラウングレーカラーの新色が登場!汗、水、皮脂、こすれに強いスーパーウォータープルーフ!消えやすい眉尻までしっかりキープ!薄づきのリキッドタイプで好みの濃さに調整でき、ナチュラル美眉に仕上がります。はがさないティントだから自眉にやさしく、ティント初心者にもおすすめ!筆ペンタイプだから自然に眉毛が作れますよ♪・ [新定番!はがさないティント] ダークカラーヘアにも自然になじむブラウングレーカラーの新色が登場! 汗、水、皮脂、こすれに強いスーパーウォータープルーフ! 消えやすい眉尻までしっかりキープ! 薄づきのリキッドタイプで好みの濃さに調整でき、ナチュラル美眉に仕上がります。 はがさないティントだから自眉にやさしく、ティント初心者にもおすすめです! 筆ペンタイプだから自然に眉毛が作れますよ♪ ・ ・ ・ ◆Item #ヘビーローテーション アイテム名:ティントリキッドアイブロウ、 使用カラー:ブラウングレー ¥1,188(税込) ・ ・ ・ 〈使用方法〉 ① 眉山を決め、眉山から眉尻まで描く。 ・ ②眉頭から眉山まで、1本1本毛を足すように描く。 ・ ・ ・ ●モデル:蒼葉える(@l_aoba ) ・ ・ ・ #コスメ #大人メイク #女子力向上委員会 #アイブロウ #アイブロウメイク #アーチ眉 #美眉 #メイクレッスン #ヘアメイク #メイク好きさんと繋がりたい #コスメ好きさんと繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい #cosmetics #atelierharuka #makeup #eyebrows #화장품 #뷰티스타그램GODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年 8月月23日午後7時22分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年08月24日濡れたようなツヤが簡単に手に入る、マックのダズルシャドウ。私も普段から愛用してますが、そんなロングセラーアイテムにリキッドタイプが新登場!より艶やかで繊細な発色が楽しめる、「ダズルシャドウ リキッド」。どんな特徴があるのか?徹底的にご紹介したいと思います!これ一つで、簡単にキラツヤアイが手に入るM・A・C ダズルシャドウ リキッド全10色2,900円(税抜)出典:byBirthどんな仕上がり?出典:byBirth以前から“ダズルシャドウ”というアイシャドウがありましたが、こちらは固形タイプで、たっぷりラメが入っているのが特徴。大粒のラメなので、ひと塗りでキラキラ輝く目元を演出でき、華やかな印象をもたらすということで、とても人気を集めていました。そんなダズルシャドウが、より艶やかな目元へと導いてくれるものへとパワーアップしたのが、ダズルシャドウ リキッド。もちろん既存のプレストタイプのダズルシャドウは引き続き人気を集めていますが、今回新しいシリーズとしてリキッドタイプが発売されました。液体タイプなので、ラメの輝きにプラスして濡れたような質感を簡単に作り出すことができます!リキッドタイプにはどんなメリットが?このダズルシャドウ リキッドは、ズルズル広がりすぎず、指止まりがとてもいいので、狙ったところにピターッとフィットしてくれます。余計なところまで伸ばさずに済むので、リキッドタイプ初心者さんでも使いやすいんですよ。また、プレストタイプのアイシャドウは乾燥する…なんていう方も、液体タイプであれば一日中ツヤのある綺麗な仕上がりが持続しますので、これからの乾燥する季節にもぴったりです!どんなカラーバリエーションなの?ダズルシャドウ リキッドは全部で10色。肌馴染みのいい温かみのあるブラウンや、目元に明るさや透明感をプラスするピンクやホワイトパープル、目元に深みを与えるブラックなど10色という限られた色の中でもボリューミーな色展開です!また、締めの色になるようなベースがしっかり濃い色から、アイシャドウベースとしても使えるクリアなベースにラメがたくさん入ったものもありますので、他のアイシャドウと重ねて使える色にも分かれています。さらに、ラメの大きさの違いもあるそうなので、ツヤのある目元には憧れるけど、あまりキラキラするのは…なんていう方も使いやすいカラーはあります。ぜひマックの美容部員さんに相談してくださいね!オススメカラーのご紹介!今回、(まだ買い足す予定はありますが)10色の中から厳選して2色をお試ししてみました!私がオススメしたいカラーは、「ビーム タイム」・「エブリ デイ イズ サンシャイン」という2つのカラーです!ビーム タイム出典:byBirth公式ホームページでは、ローズゴールドと記載のあるブラウン系カラー。肌に乗せると割と温かみのあるカラーに感じたので、ブルーベースさんにもイエローベースさんにもどちらにも似合うブラウンです!ピンクやゴールドなどの大粒ラメがたくさん入っており、肌馴染みのいいラメに混ざってインパクトのあるラメが入っているので、派手になりすぎないのもポイント。重ねるごとに濃くなりますので、薄く伸ばせばアイシャドウの中間色として、濃くしたい時には重ねてグラデーションをこれ一本で作り出すこともできます!エブリ デイ イズ サンシャイン出典:byBirthライトピーチカラーで、ベースがほぼクリアな発色が特徴のエブリ デイ イズ サンシャイン。ラメの色は、ビーム タイムと同じように感じますが、ベースの色が違うだけで、全く異なる印象を作り出すことができます!エブリ デイ イズ サンシャインは単色で使うより、他の色が出るカラーの下地として使うのがいいでしょう。マットなタイプのアイシャドウに飽きてしまったら、こちらをベースにツヤのある仕上がりへとリニューアルさせることもできますし、今まで使っていたアイシャドウに飽きた際のニュアンスチェンジにもぴったりです。また液体タイプで、上から重ねるアイシャドウの発色がよくなりますので、今までナチュラルに発色していたアイシャドウの色味を濃く出す際にも大活躍です!光の当たる角度で全く違う輝き方に!暗い場所では上品に輝きますが、太陽などの光の下ではその輝きは何倍にも増します。また、光の当たる角度でラメの輝き方も変わってきますので、どの角度から見ても美しい仕上がり!ラメアイシャドウの良さは、ここにあると思います。エブリ デイ イズ サンシャインを使ってみました出典:byBirth今回は、エブリ デイ イズ サンシャインと、ナチュラルな発色のココアブラウンのアイシャドウを合わせてみました!エブリ デイ イズ サンシャインはどんなカラーとも相性がいいので、一本持っていると他の持っているアイシャドウのニュアンスが変わってもっとアイメイクが楽しくなりますよ。近くで見ると、キラキラ華やかな輝き方ですが、遠くから見ると上品なツヤのある目元に仕上がっています。中には欠品しているカラーがあるかも…?私は発売されてから3日後ぐらいに買いに出かけましたが、エブリ デイ イズ サンシャインは店頭在庫ラスト1個です!と言われました。定番品ではありますが、もしかしたらなかなか手に入らない貴重なアイテムになるかもしれません。気になった方は、ぜひお早めに店頭に行ってみてくださいね!
2018年08月24日猛暑すぎる平成最後の夏。みなさん、夏バテは大丈夫ですか?これだけ暑いと、美意識まで気が回らずに、ちょっとならいいや…とズボラ生活になってしまっている方も多いのではないでしょうか。でもその“ちょっと”が命取り!美は1日にしてならず!少しの気の緩みが老化を加速させ、シミを増やし、あっという間に…と、少し怖いことを言い過ぎたかもしれませんが、でも本当に日々の積み重ねが大切なんです!もちろん、紫外線対策やスキンケア、ストレッチやボディメイク、美を作る食事などなどやるべきことはたくさんありますが、全ては意識が乗ってないと…ですよね!そこで今回は手っ取り早く美意識を上げられる方法をご紹介!それは…“イケメン鑑賞”です。幸せホルモンが分泌される黒石高大さん(@kuroishi_takahiro)がシェアした投稿 – 2017年 6月月11日午前4時25分PDTイケメンを見ると美意識が上がる…という説には、女性ホルモンが大きく関係しています。女性らしさを高めて気分をあげてくれるのが“エストロゲン”、別名“幸せホルモン”!その幸せホルモンを多く分泌するためには、イケメンを見るのが効果的なんです。よく恋愛をすると綺麗になるとかって言いますが、これも同様で幸せホルモンがたくさん分泌されるから。とはいえ「もう、彼氏にはキュンキュンしなーい」とか「好きな人…いない」って場合もありますよね。そんな時に役立つのが画面越しのイケメン。ポイントは自分の好きなタイミングで見られること、そしてどんなジャンルのイケメンでも選べること、気分によって変えることができること!みなさんがイケメン鑑賞で幸せホルモンを大放出して、美意識をあげられるように、夏らしいイケメンをご紹介しましょう。夏を感じる筋肉ボディに甘いマスク!硬派代表俳優!黒石高大さん黒石高大さん(@kuroishi_takahiro)がシェアした投稿 – 2018年 8月月17日午前4時06分PDT昔からモテる男の3大項目といえば…ヤンチャ、ボス、カッコかわいい。その3つを兼ね備えたのが彼、黒石高大。ちょっとヤンチャな少年時代を過ごし、ヤンチャな世界でボスになる。当時はパンチパーマで今よりも目つきは鋭いTHEヤンキーという感じですが、過去のブログには彼の人柄の良さがにじみ出ています。格闘技 アウトサイダーの大人気選手として人気絶頂の時に引退発表。その理由がまた彼らしい。それは兼ねてからの夢だったという俳優への道1本で勝負するというもの。不器用だから2つ同時に全力を注げない、と。なんて硬派!普通ならば並行してやっていけるならそんなに良いことはないと思うはずだが、彼は違う。何事にも筋を通す、まさに男気溢れる男。とはいえ、現在のSNSやブログを見ても分かるように、いつまでも子ども心を忘れない可愛い部分が垣間見え、またそこが女心をくすぐるのです。映画「デメキン」では初代福岡連合総長 大八誠役を演じ、金髪に!!黒石高大さん(@kuroishi_takahiro)がシェアした投稿 – 2017年12月月4日午後11時08分PST元々、格闘技好きな男性には認知度が高かったものの、女性への認知度はそこまでだったのが、最近になって彼の魅力にハマる女性が急増中!その理由は「HIGH&LOW」シリーズへの出演や、「孤狼の血」では物語のキーマンとして出演と、彼を目にする機会が多くなり、また「デメキン」の大八誠役が“ハマっている!”と話題になったことが大きいのではないかと思われます。甘いマスクの黒石さんから“任侠モノ”にハマる女性が多数!黒石高大さん(@kuroishi_takahiro)がシェアした投稿 – 2017年 7月月22日午前2時12分PDT彼はVシネマ(任侠映画)では結構前からメインで活躍しており、もはやそのジャンルでは欠かせない役者になっています。女性には馴染みづらいVシネマですが、甘いマスクの黒石さんが出演していることから、“任侠モノ”にハマる女性が多数。今の時代、あまり多くはない貴重な男の中の男。やっぱり女性って頼れる男らしい男性に惹かれるものなのでしょうね。彼のアクションシーンにドキドキ、鋭い目つきでまっすぐな瞳にキュンキュンすること間違いなし!NHKでの活躍も多く、多方面で活躍する次世代期待大物俳優です!黒石さんの素顔満載!SNSをチェックしてさらにキュンキュンしちゃお黒石高大さん(@kuroishi_takahiro)がシェアした投稿 – 2017年 9月月8日午後10時38分PDTまた、俳優としてではなく、男・黒石高大の魅力も抜群。彼のブログにはイカツイ身体とは真逆の甘くて可愛い日常が…!もっとバラエティにも出演してほしいですね。これからは更に活躍の幅を広げるであろう彼から目が離せません!!黒石高大オフィシャルブログ「濱の狂犬 黒石高大」InstagramTwitter
2018年08月23日よく耳にする「肌年齢」という言葉。肌年齢とは肌の年齢を表しているということはわかりますが、具体的にはどういったものを基準にして年齢を出しているのか気になりますよね。肌年齢を下げていつまでも若々しい肌をキープするためにも知っておきたい肌年齢の基準、肌年齢を下げる方法についてご紹介します!一般的に見て、自分の肌がどのくらいの年齢をしているのか、実際の自分の年齢に比べて高いのか低いのかを判断することができる肌年齢です。実際の自分の年齢に比べて肌年齢が低いということは、普段からのスキンケアがきちんとされていて、肌が健康状態で保たれているということがわかりますよね。自分自身の肌年齢を知ることで、自分の肌は何が不足していてどういったところを集中的にケアしていけば良いのかということも詳しく知ることができます。出典:byBirth生活している中で「肌年齢」という言葉はよく耳にします。肌年齢というのは自分自身の肌の年齢を表しているということはわかりますが、肌年齢を決める基準となるものというのは具体的にどういったものなのか、ご存知でない方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?若々しい綺麗な肌に見せるためには肌年齢をあげるために自分にとって不足しているもの、必要なものは何なのかを知ることが大事なポイントとなってきます。肌年齢を実際の年齢よりも下げて、いつまでも若々しい肌をキープしていくためにも知っておきたい、肌年齢の基準、肌年齢を下げる方法とは何かご紹介します!肌年齢の基準となるのは?水分量まず肌年齢の基準となるものとしてあげられるのが肌の「水分量」です。肌の細胞が若ければ若いほど、肌の水分量をしっかりとキープする力も強くなります。肌の水分量が少なくて乾燥が進んでいる状態になっていれば、肌の細胞が水分を保つ力がなくなっているということなので、肌年齢も高くなってしまいます。油分量次に肌年齢の基準となるのが「油分量」です。肌年齢が若いほど油分量が多くなっていますが、年齢を重ねると肌の油分量はどんどんとなくなっていきます。油分量も水分量と同じで多ければ多いほど肌年齢は下がり、少なくなっていくごとに肌年齢はどんどん上がっていってしまいます。メラニン量実際に見ただけではシミがなく綺麗な肌をしている場合でも、機械で肌年齢をチェックしたときに肌の奥にメラニンが多く潜んでいる場合があります。年齢を重ねるごとにメラニンの数は増えていくので、肌年齢をチェックした際にメラニンの数が少なければ少ないほどシミができる確率は少なく、肌年齢も低いということがわかります。肌の弾力肌に圧力を加えてそれに対する反発力が強ければ強いほど、若々しく肌年齢が低くなっているといえます。肌年齢と実際の見た目機械を使って実際に肌を見ながらその人の肌の「水分量」「油分量」「メラニン量」を測定する肌年齢は、普段過ごしている中で自分の顔を見ているだけではわからないことを知ることができます。見た目では何もトラブルがなくて綺麗な肌に見えていたとしても、いざ肌年齢をチェックしてみたら水分量がすごく少なかったり油分が多すぎたり、シミやくすみの原因となるメラニンが奥に潜んでいたりする場合があります。出典:byBirth普段はコンシーラーやファンデーションを使って気になるところを集中的にメイクで隠すことはできても、実際の肌年齢は隠すことはできません。自分にとって何が足りていないのか、スキンケアをどう変えていけばよいのかを知るためにも、肌年齢チェックをしてみることはとても大切です。肌年齢を下げるためには紫外線をカット日差しが強い暑い夏の季節だけでなく、涼しい季節でも外出すれば紫外線を浴びてしまうことになります。紫外線はシミやシワ、そばかすの大きな原因となってしまうので、メラニン量を下げて肌年齢を下げるためには、日々紫外線対策をしっかりしていくことが重要なポイントとなっています。出典:byBirth外出するときには必ず紫外線カット効果のある日焼け止めクリームを使用するようにしましょう。抗酸化作用のある食材体内で活性酸素が増加し酸化が進んでしまうと、どんどん細胞が老化してしまい、肌トラブルだけでなくシワやくすみ、たるみなどといった肌年齢を上げてしまう原因となり、肌に悪い影響を与えてしまいます。活性酸素の働きを抑えて老化を防ぐためにも、生姜・緑茶・ゴマ・サーモンなどといったように、抗酸化作用を期待することができる食材を積極的に食事に取り入れることが大事です。出典:byBirth肌年齢を下げて若々しい肌をキープいかがでしたでしょうか?肌年齢が若ければ若いほど、綺麗な肌をしっかりとキープすることができているという証拠になりますよね。肌年齢というのは肌のスキンケアだけでなく、毎日の食事などでもずいぶんと変化していきます。肌年齢を下げるためにスキンケアを重点的にしていくのも良いことですが、スキンケアだけでなく毎日の食生活を正しく改善していくということも、肌年齢が上がってしまうのを防ぐ方法となっています。出典:byBirth実際に肌年齢をチェックしてもらうことで、自分に何が足りていないのか、何に集中してケアをしていけばいいのかということがわかるので、ぜひ一度肌年齢をチェックしてみて、自分にあったスキンケア方法を探し出してみてくださいね!
2018年08月23日「マスカラと言ったらここ!」と、女の子たちから絶大なる信頼を得ているブランド『メイべリン ニューヨーク』は、3年ぶりとなるマスカラ新ライン「スナップスカラ」を全世界に先駆け2018年8月17日(金)より日本で発売開始。新マスカラの特長と、発売を記念し開催された“SNAPSCARA LAUNCH PARTY”イベントの様子をお届けします。マスカラ界のパイオニア『メイベリン』ロング・ボリュ-ム・カールではない!!新マスカラを3年ぶりに発売撮影:GODMake.お手頃価格にも関わらず、デパコス以上?!と名高いメイベリンのマスカラ。年齢やメイクに関する趣味趣向が変化しても、他ブランドに浮気することなく、同ブランド内で使用するマスカラを変更するファンが多数いるほど、種類が豊富でしかも優秀なんです。そんな『メイベリン』より、マスカラの新ラインが3年ぶりに誕生します。マスカラ選びが変わる「ジェルインクマスカラ」スナップスカラで“くっきり自まつ毛”に撮影:GODMake.新ライン「スナップスカラ」は、ロングでもボリュームでもカールでもない、近年のナチュラルメイクブームにぴったりな、自まつ毛を美しく見せるためのジェルインクマスカラ。撮影:GODMake.水ベースのワックスフリーフォーミュラを採用し、軽いつけ心地で滑らかに塗ることができます。しかもお湯で簡単に落とすことが可能。さらに、8,000本のパターンの中からたどり着いた究極のブラシの効果で、ひと塗りで誰でも美しい“くっきり自まつ毛”に。マスカラを塗っている感も素まつ毛感もないまつ毛メイクで、「盛らずにキレイ」を目指しませんか?全世界先行発売記念“SNAPSCARA LAUNCH PARTY”イベントキュートなフォトスポットと新マスカラタッチアップにインスタグラマー大興奮撮影:GODMake.新ライン「スナップスカラ」が、全世界に先駆け日本にて2018年8月17日(金)に発売されたのを記念したパーティが、同日都内にて開催され、モデルやインスタグラマーで賑わいました。撮影:GODMake.会場内には、写真映え要素しかないフォトスポットや新マスカラをいち早くお試しできるタッチアップコーナーなどが設置され、この日だけの特別感に参加者たちはうっとり。イベントの様子は、「#メイベリン」「#スナップスカラ」「#maybelinehouse」「#自まつ毛美人っていわれたい」で検索をすると見れますよ。新商品『SNAPSCARA』概要2018年8月17日(金)新発売撮影:GODMake.メイベリン スナップスカラ新2色各1,200円(編集部調べ)※税抜き価格
2018年08月23日スーパーフードと言われるとちょっと面倒だったり、なかなか時間が無いとできないものだと思う方も多いのではないでしょうか?たしかに、スーパーフードの中には摂取するのにちょっと手間が必要だったりするものもあります。しかし今回そんな方におすすめしたいのがタイガーナッツ!今注目されているスーパーフードのなかのひとつです。今回はタイガーナッツについて詳しくご紹介していきます!スーパーフードってなに?出典:byBirthスーパーフードは1980年代にアメリカやカナダで始まったものです。食事療法を研究、推進する医者や専門家の間で、有効成分が突出して多く含まれている食材をスーパーフードと呼ぶようになったことが始まりです。アメリカの医師であるスティーブン・プラットの著書によれば、スーパーフードのことを「健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品」と定義しています。今でもスーパーフードには、はっきりとした定義はありませんが、スーパーフードの発祥地であるアメリカで、スーパーフードとして認知・評価されている食品であるものが一般的にスーパーフードと言われています。出典:byBirthそんなスーパーフードは近年とても注目されていますが、スーパーフードと言われるとちょっと面倒だったり、なかなか時間が無いとできないものだと思う方も多いのではないでしょうか?たしかに、スーパーフードの中には摂取するのにちょっと手間が必要だったりするものもあります。しかし今回そんな方におすすめしたいのがタイガーナッツ!今注目されているスーパーフードのなかのひとつです。今回はタイガーナッツについて詳しくご紹介していきます!タイガーナッツってなに?出典:byBirthタイガーナッツは、最近海外セレブやモデルなどから注目を集めているスーパーフードです。タイガーナッツと聞くと、ナッツなのだろうと誰もが思いますが、実はタイガーナッツは野菜に分類されます。カヤツリグサという植物の茎にできるので、根菜の仲間です。タイガーナッツの歴史は古代エジプトまで遡り、貴重な栄養食として食べられてきました。味はナッツと言われるだけあり、香ばしいナッツの味によく似ています。食感もカリカリと食べられます。癖がないので何にでも合いやすく、おやつや食事にも取り入れやすいのが特徴です。タイガーナッツの魅力出典:byBirthではタイガーナッツの魅力に迫ってみましょう。タイガーナッツはスーパーフードと言われるだけあって、小さな粒の中に栄養がたっぷり詰まっています。タイガーナッツの魅力を知った上で生活に取り入れられたら良いですよね。デトックス効果出典:byBirthタイガーナッツには食物繊維がとっても豊富に含まれています。なんと、ごぼうの14倍もの食物繊維が含まれているんです!さらに食物繊維のなかでも不溶性の食物繊維が多く含まれているため、腸内にある不要なものや有害なものを吸着して外に排出する効果があります。食物繊維はみなさんご存知の通り、便秘にも効果があります。腸内環境というのはダイエットにも美肌にも深く関係してきますので、食物繊維は美容には欠かせないものなのです。エイジング効果出典:byBirthタイガーナッツには、若返りビタミンとも言われるビタミンEがアーモンドの2.5倍も含まれています。ビタミンEは抗酸化力があり、活性酸素という老化のもとを抑制する効果があります。「酸化」と言われる体のサビ。ようは、老化を防いでくれるのです。ビタミンEというのは脂溶性ビタミンと言って、尿と一緒に外には排出されないビタミンで、体に蓄積されていきます。しかし、過剰摂取による弊害はほとんど考えられないという栄養素ですので、やはり女性にとっては積極的に摂りたい栄養素のひとつです。ミネラルがたっぷり!出典:byBirthタイガーナッツにはバランスよく、カルシウム、マグネシウム、鉄分などの豊富なミネラルが含まれています。日本人は食事の傾向からもミネラルが不足しやすいと言われています。ミネラルが不足するとむくみやすくなったり、肌荒れや冷えが起きやすくなったり、髪の毛や爪が弱くなったりとさまざまな体の不調が起こります。さらにタイガーナッツに含まれるミネラルの中で、とくに豊富なのが鉄分と葉酸。女性に多い貧血の方や、妊娠中の方、授乳中の方にはとくにおすすめです。美肌効果出典:byBirthタイガーナッツにはオレイン酸という、美肌を作るのに重要な脂質が含まれています。オレイン酸には血液をサラサラにする効果や乾燥肌や肌荒れを予防・改善する効果があります。さらにタイガーナッツには皮膚の新陳代謝を促す効果があるビタミンB6が含まれています。オレイン酸やビタミンB6をはじめとした美容に嬉しい成分が美肌へと導いてくれます。簡単に食べられるのがありがたい出典:byBirthタイガーナッツは販売されている場合、だいたいが皮が剥いてあり、そのまま食べられる状態です。カリカリとそのまま食べても十分に美味しく食べる事ができます。さらに、スペインではタイガーナッツを水で柔らかく漬け込んだものを、ミキサーにかけたタイガーナッツミルクが伝統的な飲みものです。粉末状になっているタイガーナッツであればスムージーにしたり、クッキーやケーキに使っても美味しいですよ。簡単に普段の食事に取り入れられるのは嬉しいですよね!簡単にはじめられるスーパーフード、タイガーナッツ。ぜひみなさんも食生活に取り入れてみてくださいね!
2018年08月23日エトヴォスの2018秋冬新作コスメは、質感、色のコントラストで、流れに身を任せる柔軟さと自分らしさを持つ強さを兼ね備えた女性を表現しています!今回はネイビーカラーと深いトーンのレッドが映えるメイクをご紹介します。GODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年 8月月22日午後7時13分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年08月23日メイクアップブランド「Visée」(ヴィセ)の新イメージキャラクターに、モデルでタレントの滝沢カレンさんが就任!初出演となる新TVCM「メタリックアイ」篇が、8月29日(水)より全国放映開始!先行してヴィセ公式webサイトにて8月15日(水)よりCM本篇およびメイキング映像をチェックすることもできますよ。「Visée」(ヴィセ)新イメージキャラクターに就任した滝沢カレンさん提供:Visée「Visée」(ヴィセ)の新キャラクターに就任した滝沢カレンさん。ファッション雑誌『JJ』専属モデルを務めるだけでなく、最近ではTVでも活躍をし、人気を集めていますよね。そんな滝沢さんがなぜ新モデルに起用されたかというと…、トレンドに敏感な女性たちから絶大な支持を集めているInstagramで公開している私服の感度が高く、ファッションやメイクを心から楽しむ姿も共感を呼んでいるヴィセが叶える“グラマラスな色気とクールな抜け感を併せ持つ”、“人にどう思われるかよりも、自分がどう思うかを大切に、楽しみながら美を追求するスタンス”が滝沢カレンさんそのものであることが決め手となったんだとか。初出演となる新TVCM「メタリックアイ」篇を8月29日(水)より全国で放映開始!提供:Visée今回の新CMは、普段、独特なトークで番組を盛り上げている滝沢さんとは一変。モデルの顔で、大人っぽくかっこいい一面を披露しています。8月21日に発売されるヴィセの新製品「パウダーチップ アイカラー」で仕上げた、引きこまれるような艶めく目もとにも注目です。CMストーリーメタリックに輝く目もとのアップから始まる新CM。誰だかわからないほど目もとにフォーカスしたインパクトあるシーンに続き、クールな表情のカレンさんが現れます。黒いスーツをシックに纏いながら、今回のメイクテーマに合わせたヴィンテージな雰囲気の部屋でメイクするカレンさん。流れるようなスマートな仕草で、艶めくグラデーションが描かれていき、メタリックアイの完成です。ドキッとするような視線の動きに、カレンさんの囁くような「ヴィセ」というセリフが重なり、美しい目もとの魅力を強く印象づける仕上がりとなっています。CM本篇およびメイキング映像はこちら8月15日(水)より、ヴィセ公式webサイトには、CM本篇およびメイキング映像が公開されているので、気になる方はwebサイトでチェックしてみてくださいね。「パウダーチップ アイカラー」は8月21日発売パウダーチップ アイカラーは、チップでひと塗りするだけでメタリックで艶やかな目もとに仕上げることができちゃいます。ヴィセ リシェ パウダーチップ アイカラー2018年8月21日発売 全8色提供:Visée1本で2色使用できるアイカラーは、外出時も持ち運びしやすく、とても便利。オイルをリッチに配合しているので、なめらかにのび広がり、しっとりとまぶたに密着。汗・皮脂・こすれに強く、濃密な発色が持続します。アイホール全体に使ってもよし、締め色として使ってもよし、組み合わせは自由なので、あなたの理想の目もとを演出することができますよ。撮影で「パウダーチップ アイカラー」を試してみた滝沢さんは、撮影後のインタビューで、「見たことのない商品でした!普通は1本で1色だけだと思いますが、2色も使えてお得というか、持っていたほうがラッキーという商品だと思います。使ってみてすごくキラキラだったりとか、軽い色でもダイナミックに描けるし、まぶたが絵だと思っていいぐらい色んな固さ、柔らかさで描けるのですごく楽しかったです」と、コメント。実際に使用してカラーの良さを実感したそうですが、今回のCMを見てもわかる通り、クールでかっこいい一面を披露している滝沢カレンさんのビジュアルにも惹かれてしまいますよね。モデルとしての魅力溢れる一面を見ることができる今回の新CM。ぜひチェックして、「Visée」(ヴィセ)、そして滝沢カレンさんの魅力にどっぷりはまってみてはいかが?滝沢カレンさんプロフィール提供:Visée滝沢 カレン(1992年5月13日生まれ)『ミスセブンティーン2008』グランプリ、『Seventeen』専属モデルを経て、2011年よりファッション雑誌『JJ』の専属モデルを務めている。タレントとしても幅広いジャンルで活躍。
2018年08月23日「20代より30代の方が楽しい」と聞いたことがありませんか?確かに、30代の女性は生き生きして見えることも多いですよね。そこで今回は、20代より30代の方が楽しいと言われる理由をいくつかご紹介します。「20代より30代が楽しい」は本当?出典:byBirthよく「20代より30代の方が楽しい」と耳にします。確かに、30代の女性は生き生きして、楽しそうに見えることも多いですよね。私自身、10代や20代前半に比べると、20代後半になってからの方が楽しいと感じることが増えてきています。それって、なぜなのでしょうか?そこで今回は、20代より30代の方が楽しいと言われる理由をいくつかご紹介します。悩みの多い20代を駆け抜けて、充実した30代を目指しましょう!1. 良い距離感を保つことができるようになる出典:byBirth30代になると、職場の人や友人、恋人と良い距離感を保つことができるようになります。いくら仲の良い友人や、心を許せる恋人であっても「いつでも一緒」は疲れてしまいますよね…。20代のうちは人と距離を置くのが怖いと思うこともありますが、30代になると上手く距離を置くことができるようになるのです。これは、言い換えれば“人に依存しなくなる”ということでもあります。自分の人生は自分のもの。なのに、人との距離感が掴めないばかりに感情や行動を左右されている人って、少なくないのではないでしょうか?「飲み会には顔を出さなきゃ…」「忙しくても、デートの時間を作らなきゃ…」そんな風に焦るのではなく、自分の時間を優先して、人と良い距離感を保つことができる30代女性。30代の女性が誰から見ても魅力的な理由は、ここにあるのかもしれませんね。2. 金銭的に余裕が出てくる出典:byBirth何かとお金のかかる20代を過ぎ、多少なりとも金銭的に余裕が出てくるのが30代ではないでしょうか?お仕事でもそれなりのポジションについていたり、副業をしたり、なかには独立してやりたいことをお仕事にしている方もいるでしょう。さらに「お金がないから…」という我慢が減ることで、不思議と無駄遣いは減るものなのです。使いたいことにお金を使って、家計にも心にも余裕が出てくるなんて、素敵ですよね。ちまたではプチプラファッションが流行っていますが、30代になったら1枚ぐらいはハイブランドのワンピースを持っていたいところ。私もそれをひとつの目標に掲げて、20代を駆け抜けたいと思っています。3. 「午前中」を充実させることができる出典:byBirth「いくらでも寝られる!」という20代を過ぎたら、自然と規則正しい生活を送れるようになるのが30代です。人に流されることなく、自分の時間を大切にするからこそ、午前中を充実させることができるのです。お休みの日に、起きたらお昼をまわっていた…という経験はありませんか?睡眠時間はたっぷり取れたはずなのに、余計に疲れがたまったような気になりますよね…。朝起きて、ゆっくり朝食をとる。これだけでも、その日をハッピーに過ごすことができるのです!4. 「生きる」より「暮らす」を大切にできるようになる出典:byBirth何事にも一生懸命に取り組んで、生きていると実感することを重んじるのが20代。けれど、30代になるとフッと肩の力が抜けて、丁寧な暮らしを大切にするようになります。リビングにお花を飾ったり、夕食に使う野菜にこだわったり…。丁寧な暮らしは、どんな自分磨きよりも自分を輝かせてくれるのかもしれません。生きるのがしんどいと思ったときは、とりあえずお部屋を片付けて、おいしいご飯を食べてみるといいですよ。30代の輝く女性が教えてくれるのは、ストレス社会を上手く生き抜く知恵なのかもしれませんね。今よりもっと、楽しいことが待っている!出典:byBirth悩みの多い20代を過ごしている方も、楽しい20代を過ごしている方も、30代になれば今よりもっと楽しいことが待っていると思うとワクワクしてきませんか?女性であれば、結婚や出産、仕事についてなど、さまざまな悩みがありますよね。もしかしたら、それらの悩みから将来に不安を感じて過ごしている方もいるかもしれません。しかし、今は多様な生き方があります。悩んだときは、身近な30代の女性を見て勇気をもらうのもよいでしょう!
2018年08月22日ピンクのイメージとして、可愛らしい、若々しいというものがあると思います。そのためピンクは、若い子が使うんでしょ?と、大人の女性は敬遠しがち。そんな大人の女性にこそ使ってほしいピンクアイテムがたくさんあるんです!今回は、大人のピンクメイクの魅力に迫りたいと思います。ピンクは女の子がずっと愛するカラー出典:byBirth何かの本で読んだのですが、ピンクは心の安定や、イライラした気持ちをしずめるパワーがあるらしいです。確かに私も、見た目は無彩色のモノトーンカラーが好きそう…とよく言われ、雰囲気に合う落ち着いたカラーをよく使っていたのですが、やっぱりピンク色を見ると可愛い~!となって、今では無理せず小物などはピンクを取り入れています。メイクアップにおいても、ピンクカラーはトレンドにもなっていますし、ふんわり柔らかい雰囲気を出すことができます。でも、メイクアップにおいてピンクは、「可愛くなりすぎるんじゃ…?もういい大人だし、おとなしくブラウンを使おう」とか、アイシャドウに関しては「明るいピンクって腫れぼったくなりそう…」なんていうお悩みから、敬遠している方もやはり多いです。確かにビビットピンクやパステルカラーのピンクなど、好みが分かれやすいピンクもたくさんあります。が、ちょっとコツを掴めば大人の女性もピンクメイクを楽しむことができるんですよ!今回は、大人はどうやってピンクを使いこなせばいいのか?詳しくご紹介したいと思います!ピンクにはいろんな種類がある一言にピンクといっても、いろいろなピンクがあります。みなさんが若々しいと想像するピンクは、パステルカラーの明るく柔らかいピンクや、彩度の高いビビットピンクなどがあります。私が大人の女性にお勧めしたいピンクは下記のようなものです。ダスティピンクと呼ばれるグレーがかったあえてくすんだピンクブラウンがかったほんのりピンク貝殻のような繊細なツヤが出るシェルピンク華やかで上品な大人の女性を演出することができるローズピンク大人だからこそ使いこなせるこれらのピンクを持っておけば、ピンクメイクを楽しむことができますよ!この中からいくつかアイメイクをご紹介したいと思います!ローズピンク出典:byBirth大人の女性が使いこなせるのは、華やかなのに上品さの出るローズ系ピンク。大人の女性を思わせる落ち着いたピンクですが、パキッと発色するのでしっかりとしたピンクメイクを楽しむことができます。目元がハッキリしている分、チークやリップはベージュピンクなど落ち着いたものを使えば、メリハリが出るのであまり濃くない色を使いましょう。ブラウンがかったほんのりピンク出典:byBirthブラウンみのあるピンク、またはピンクみのあるブラウンなど、ピンクの強さはそれぞれですが、ブラウンと合わさっているとやはり使いやすいです。ピンクみが強いブラウンを使えば、柔らかい優しい雰囲気を出すことができます。チークやリップは、なりたい雰囲気に合わせてコーラルピンクや落ち着いたブラウンピンクと合わせて統一感を出しましょう!腫れぼったくなってしまう…という悩みには?美容部員の仕事をしている時、よくお悩みとして挙がっていたのが、ピンクは腫れぼったくなりそうだから使わない…というところです。ピンクは膨張色なので、確かに単色で使うと泣いた後のような仕上がりになってしまうこともあるかもしれません。そんな方は、しっかりアイライナーで引き締め、マスカラで目元をぱちっとさせてください!アイライナーはリキッド状のものを使い、細く引くことでピンクの存在感をしっかり出すことができますし、マスカラはロングラッシュタイプを使えば繊細で上品な目元を演出することができます。また、腫れぼったくなるピンクの種類はパステルカラーです。それ以外の色(ダスティピンクやピンクブラウンなど)を使えば、やや引き締まった印象を与えることができますので、使うピンクの種類はしっかり選びましょう!可愛らしいピンクを使いたい…そんな時には?やはりメイクアップは楽しむものなので、大人は可愛いピンクは使っちゃダメ!なんていうことはありません。使い方を工夫しましょう。例えば、若い方の間で話題となっている、ADDICTIONの「ミスユーモア」というカラーがあります。出典:byBirth可愛らしい明るいピンクに大きめのラメが沢山入った、一見“若い方向け”のピンクですが、大人になった私はヘビロテしているカラーです!このミスユーモアは、わりとクリアな発色でほんのりピンクベース。何かに重ねて使うのがオススメです。重ねるごとに濃くなりますので、明るいピンクを楽しみたい方は単色で使うのも全然ありです!大人の女性にオススメしたい使い方は、普段のお仕事用ブラウンメイクなどの上に、ふわっと柔らかくかぶせる方法です。これだけでニュアンスでピンクが出るので控えめですし、いつものメイクにこなれ感がプラスされます!また、ラメがキラキラと輝いてツヤが出て、光が集まり自然とハリが出ます!大人にはいいことづくしですね。躊躇せず、沢山のピンクをこなせるようにチャレンジしてみましょう!ピンクは今年のトレンドカラーでもありますので、沢山のブランドからピンクアイテムが発売されています!使い方次第で、どんな色よりも女性らしさを演出できるカラーです。ぜひいろいろなアイテムを試して、自分だけのオリジナルピンクメイクを創り出してみましょう!
2018年08月22日2018年に10周年を迎えた『COFFRET D’OR(コフレドール)』。そのアイデンティティともいえるファンデーションの土台となる「粉」について深く学び、ベースメイク選びを考えるイベント「粉塾-konajuku-」が都内にて開催されました。イベントでは、カネボウ化粧品の研究員の方による「粉」にかけるこだわりに関するトークセッションと、ヘア&メイクアップアーティスト長井かおりさんによる、新商品「ヌーディカバーモイスチャーパクトUV」を用いたファンデーションテクニックのデモンストレーションを展開。選び抜かれた粉で仕上げる、ツヤ肌は必見です。また、10周年企画第3弾として限定発売される、大人気サンリオキャラクターとのコラボレーションデザインも見逃せません。「粉塾-konajuku-」~“粉”を学べば、ベースメイク選びが変わる~パウダリーファンデーションはアジアで長く愛されるメイクアップ提供:GODMake.日本人に古くより愛され続けている、粉タイプのファンデーション。そのルーツは、平安美人・江戸美人の“覆い隠して肌をみせる”おしろい文化へとさかのぼります。以降、乾燥した気候のヨーロッパと違い、高温多湿なアジア圏では、粉が重宝され、その技術の進化は世界でもトップレベルへ。そのような背景を踏まえ、カネボウ化粧品は、リキッド・クリーム・パウダー…すべてのファンデーションの共通原料である“粉”に着目。「上質なファンデーションは、上質な“粉”からできている。」との発想で、独自の研究を重ねたのです。それらについて、研究員であり、コフレドールのベースメイクを担当していらっしゃる研究員の方に、詳しくお話しを伺いました。『COFFRET D’OR(コフレドール)』10周年“技術戦争”から“本当の「キレイ」へ”撮影:GODMake.1984年、85年頃のベースメイクのトレンドは、おしろい文化の延長ともいえる「カバー力全盛時代」。また、ファンデーション業界も、最新技術をいかにして取り入れるかに注力していたのだそう。そんな時代に、これが「本当にお客様が求めている『キレイ』なのか」にいち早く目を向けたのが、カネボウ化粧品の研究員。1993年頃には、「隠す」から「肌をキレイに見せる」とう考えにシフトし、『コフレドール』の前身ブランド『レビュー』にて、ナチュラルさとカバー力を併用するファンデーションを発売。以降、コフレドールの『粉トライアングル』により、新発想のファンデーションを多数、私たち女性へ届け続けているのだそう。コフレドール『粉トライアングル』とは撮影:GODMake.粉ごしらえ「粉ごしらえ」とは、料理でいるところの下ごしらえ。下記がその作業です。大きさ・厚みを変える形を変える複合化するコーティングする当然ながら、粉をどのような大きさや形にするかで、その透明感や触り心地は変わるもの。大きな粉と小さな粉を混ぜる等の「複合化」や、感触を整えるべく表面に違う素材をまぶす「コーティング」も、カバー力・ツヤ感・肌あたりを左右する大事な工程。どんな素材をどんなサイズや形にし、どのような割合で混ぜ合わせるかは、ファンデーションの仕上がりを決める大事な準備です。粉資産では、そもそも“粉”ってなんでしょう。粉は、大きく分けると、肌色を作る「着色顔料」と、ファンデーションの基盤となる「体質顔料」の2つから成ります。「体質顔料」には、タルク(サラサラ感触でのびの良い粉)とマイカ(しっとり質感でツヤのある粉)があり、これらは石を砕いたもの。カネボウ化粧品は、先人たちが良い原石を追い求め厳選してきた豊富かつこだわりの粉資産を持っているのだそう。粉職人トライアングルの最後は「粉職人」。解説をしてくださった研究員のお2人を始めとする、こだわりと技術に優れた職人たちの手により、素晴らしい“粉”が絶妙な配合で組み合わさることにより、私たちの肌をキレイに見せてくれる、ファンデーションへと姿を変えます。「粉トライアングル」からなる『COFFRET D’OR』秋新商品ヌーディカバーモイスチャーパクトUV撮影:GODMake.そして、ここまで詳しく紹介をしてきたコフレドールの『粉トライアングル』及び独自の技術を凝縮した、秋の新商品がこちらです。秋冬の乾燥した肌にもしっとりフィットして、毛穴・色ムラをしっかりカバーする、“生湿感パウダー・ファンデーション”。しっとり質感のヌーディ肌が持続し、パウダーファンデーションでも潤い溢れるツヤ肌を実現します。長井かおりさん直伝!「粉塾」良い粉の見分け方&パウダーファンデーションテクニック長井「良い粉は指で潰すと消えてなくなる」撮影:GODMake.イベント後半には、“粉”についての見識やパウダー術にも定評のある人気ヘア&メイクアップアーティスト 長井かおりさんが登場し、秋新商品を用いたメイクデモンストレーションを実施。長井さんによれば、良い粉は、指に取りすり潰すようにすると、消えてなくなるのだそう。また、耳元ですり潰したときの音を聞くこともあるのだとか。「ヌーディカバーモイスチャーパクトUV」は、粉にこだわる長井さんも大絶賛!このファンデーションをより美しく仕上げるテクニックは下記の通りです(混合肌さん向け)。ツヤ肌に仕上がる!パウダーファンデーションテクニックまとめ①スキンケア・ベースのあとの肌は「ぺとサラ」質感撮影:GODMake.パウダーファンデーションの実力を最大限に出すためには、その土台も大切。スキンケアや下地であまりウエットに仕上げすぎてはいけません。肌に触れたとき、さらっとしてるけれどもしっとり感が残っているくらいがポイントです。長井さん曰く「ぺとサラ」肌。②パフの半分~1/3にムラなく取る撮影:GODMake.パフにファンデーションを取った段階からムラがあるようでは、肌にのせたら当然ムラに。パフの半分~1/3くらいの面積に取ったら、手の甲で1度なじませて。③「美肌ゾーン」の目の下へ最初に塗布撮影:GODMake.最初にのせるのは、「美肌ゾーン」と呼ばれる目の下。この部分がきれいだと、肌全体が美しく見えるので、指で押すように、トントンと塗布。④頬や額には「サササ塗り」撮影:GODMake.目の下をしっかりとカバーしたら、頬や額、首元はサッサッサと手首のスナップを効かせて塗ればok!つけ過ぎは厳禁です。⑤小鼻はパフの角を使いクルクルと撮影:GODMake.毛穴の開きやメイク崩れの気になる小鼻周りは、パフの角を使ってくるくると。細部に押し込むように塗りましょう。⑥最後に綺麗なパフ(パフの裏側)で「カラ磨き」撮影:GODMake.仕上げに、パフの裏側のキレイな面で、肌を磨くのがポイント。ラフな持ち方でサッサと磨けば磨くほど、ツヤが生まれます。⑦トラブル部分はファンデーションを指で塗布してコンシーラー代わりに撮影:GODMake.肌トラブルがある場合は、指に直接取って、コンシーラーのように使うのもオススメです。ちょっとしたトラブルなら、軽やかにカバー完了。コフレドール10周年企画 第3弾「Favorite Collection」限定登場撮影:GODMake.なんと今回、コフレドール10周年企画第3弾として、新商品「ヌーディカバーモイスチャーパクトUV」を含む3つの商品に限定デザインが登場。大人気サンリオキャラクタ-とコラボレーションした、大人の遊び心を刺激するパッケージは必見です。『COFFRET D’OR(コフレドール)』新商品一覧2018年9月1日発売※参考価格(税抜き表記)・一部限定撮影:GODMake.コフレドールヌーディカバーモイスチャーパクトUV全7色2,800円コフレドールモイスチャーグロウベースUV全1種2,800円コフレドールアイゾーンコンシーラー全1種2,500円コフレドールブライトアップコンシーラー全1種2,500円撮影:GODMake.コフレドールモイスチャーグロウベースUVリミテッドセットa全1種2,800円(数量限定)コフレドールヌーディカバーモイスチャーパクトUV リミテッドセットa全4種3,300円(数量限定)コフレドールヌーディーカバーモイスチャーリクイドUVリミテッドセットb全2種3,500円(数量限定)
2018年08月22日