家にいても外にいても、常に乾燥しやすい“唇”。唇のケアといったら、リップクリームで保湿するのが鉄板ですよね。しかし、そんな定番中の定番ともいえるリップケア方法を、正しいやり方で出来ていない人がとても多いようです。今回は、その間違いを正すために、ついやりがちなNGリップケアについてご紹介します。横に塗る出典:byBirthほとんどの人が、横向きにリップを塗っているのではないでしょうか?実はこれは間違いなのです。唇のシワは縦に入っています。そのシワに逆らうように横にリップを塗ってしまうと、摩擦がかかり、シワが深く濃くなってしまう原因になります。リップを塗るときは、シワに沿って縦に塗るようにしましょう。そうすれば、唇の表面にもシワ部分にも保湿成分を行き渡らせることができるので、効果的な保湿ケアをすることができます。また、何度も重ねて塗りすぎるのもNGです。摩擦を多く加えてしまうことになります。1度塗りでも充分保湿できるようなリップを選ぶこともポイントです。リップの塗り直しが多すぎる出典:byBirthリップをこれでもかと頻繁に塗ることも、唇への摩擦になるのでNGです。乾燥していないのにリップを塗っても、かえって唇にダメージを与えてしまうだけです。リップを塗るタイミングは、朝の洗顔後、歯磨き後、食事の後、お風呂上がりです。これらは、唇の油分がとれやすいシチュエーションなので必ずリップで保湿するようにしましょう。このタイミングだけでも充分にしっとりした唇を維持できますが、天候の問題で異常に乾燥していたりする場合は、例外としてきちんとリップを使うようにしましょう。固い状態のまま塗る出典:byBirthリップクリームは、物によってはもともと固めのテクスチャーだったり、寒い日には冷たく固まってしまうこともあります。その固い状態のままで、力任せに唇に塗り広げてしまうと、これも過度な摩擦を引き起こすことになってしまいます。リップを塗るときは、手で一度温めてから塗るようにしましょう。パッケージの上からしばらく握ると、温まって柔らかくなりやすいです。もともと固めのテクスチャーのものであれば、リップを直接手の甲や指先で温めても良いです。そのときは、必ず手を清潔にした状態で行ってくださいね。家と外でリップを使い分けていない出典:byBirth家用と外出用でリップを使い分けている人は少ないかもしれませんが、これも間違いのひとつ。まず、家と外は空気の乾燥具合が違うため、必要な保湿力に差が出てきます。基本的に外の方が乾燥しやすいので、保湿力の高いリップクリームを持ち歩くのがベターです。また、外出したときは乾燥とは別に紫外線も気になります。日焼けするのは肌だけではありません。唇も紫外線を吸収してしまうのです。外で持ち歩くリップは、UVケアができる成分まで配合されているものを選びましょう。たかがリップクリームだと思うかもしれませんが、その場と状況に合ったものを使い分けてこそ、正しいリップケアなのです。就寝前のリップクリーム出典:byBirthこれの何がいけないの?と思うかもしれませんが、就寝前にリップクリームを使うことはあまりよくありません。乾燥しやすい就寝中に、保湿をするという点ではいいかもしれませんが、就寝中は肌の再生を行う時間でもあります。そのため、保湿力のほかに、その肌の再生機能を妨げないものが必要になるのです。就寝前のリップケアにおすすめなものは、ワセリンです。ワセリンは、非常にレベルの高い保湿力をもっていながらも、夜には余分なUVカット成分等が入っていません。就寝中にはもってこいのアイテムです。値段もお手頃で、使用感、実力もいうことなしなので、就寝時にはぜひワセリンを使ってみましょう。間違いを正して“本当に美しいリップ”を保とう出典:byBirthいかがでしたか?今回ご紹介したほとんどの項目が、あなたのいつものリップケアに当てはまっていませんでしたか?実を言うと、筆者も上記のようなNGリップケアをずっと行っていました。しかし、正しいリップケアを心得てからは、トラブルのないしっとりした唇をキープできるようになりました。ちょっとした勘違いが、唇の状態を大きく左右するものです。すぐに改善できることばかりなので、今すぐに自分のリップケアを見直して、“本当に美しいリップ”を保ちましょう!
2018年04月23日日々のボディケア、どこまで気をつかっていますか?脚や腕など、誰もがやっているケアだけでは不十分です!本当にモテる女性、デキる女性は“デリケートゾーン”のケアにも手を抜きません!今回は、今すぐできるデリケートゾーンのケア方法についてご紹介したいと思います。保湿は欠かさないデリケートゾーンだって、顔や脚といっしょで乾燥するものです。まずは、デリケートゾーンのケアの大前提として、保湿は必ず行っておきましょう!ただ、その名の通りデリケートな部分なので、刺激の強いものを使うのは絶対にNGです。天然由来成分でできた化粧水や、敏感肌用の化粧水などで保湿するのがいちばん安心だと思います。もっと意識を高くもっている女性は、オイルや高保湿タイプの化粧水でぬかりなく保湿している人もいます。外気にさらされない部分ではありますが、それでも乾燥対策は絶対にやっておきましょう。専用ソープで洗うデリケートゾーンを洗うとき、体を洗うボディーソープで一気に洗っていませんか?絶対にダメ!とまではいきませんが、ものによっては刺激が強かったりデリケートゾーンのような敏感な部分には合わなかったりします。また、普通のボディーソープは洗浄力が強かったりすることもあるので、必要以上にデリケートゾーンの皮脂やうるおい成分を除去してしまうことにも…。それによって、乾燥を招いてしまう原因にもなります。優しくいたわるためにも、デリケートゾーン専用ソープで洗うのが正しいです。今では、オーガニックショップやバラエティショップでも様々な種類が売られているので、手軽に買うことができますよ!ムダ毛処理はプロの手に任せるVIOのムダ毛処理が当たり前になってきている世の中ですが、それでもまだデリケートゾーンのムダ毛をほったらかしにしている女性も多いのではないでしょうか?人の目にさらされない部分ではありますが、それでも衛生面を考えるときちんと処理しておくのがおすすめです。処理方法は、はっきり言うとプロの手に任せるのが一番ではないかと思います。腕や脚にくらべて、デリケートゾーンの皮膚は非常に敏感です。脱毛サロンやワックス脱毛で、プロの方に任せて処理してもらうに越したことはないでしょう。どうしても自己処理で済ませたいという方は、慎重に肌を傷つけないように行いましょう。アフターケアも絶対に忘れずに!黒ずみ対策も忘れずに下着の摩擦や、毛の処理によってどうしても発生してしまう“黒ずみ”。自分だけなのではないか…?と心配している女性もいるかと思いますが、そんなことはありません。デリケートゾーンの黒ずみに悩んでいる女性はとても多いといわれています。黒ずみの悩みから解放されるには、「黒ずみになる原因を避けること」、「専用のクリームなどで黒ずみ除去をする」この2つが大切なポイントになってきます。先程もご説明したように、黒ずみの原因は“下着やナプキンによる摩擦”、“毛の処理”、“乾燥”など、様々なものが挙げられます。まずは、この原因を作らないようにすることが重要です。それでも今までの積み重ねで出来てしまった黒ずみは、デリケートゾーンの黒ずみを除去してくれるクリームなどを使ってみましょう。見えないところのケア=モテ力の高さ!いかがでしたか?普段は見えない部分だからと、とくに何もケアせずにほったらかしたまま…。これが続くと、あとから美しいデリケートゾーンを取り戻そうとしても時間も手間もかかります。だからこそ、日々のボディケアとして習慣化してしまうのがおすすめです。モテる女性やイケてる女性は、見えない場所でもきちんとケアしているのです。それが、内からにじみでる自信や色気として現れているのでしょう。そんなモテ女のオーラが欲しい人は、デリケートゾーンのケアに取り組んで、見えないところの“美”を追求してみてくださいね!
2018年04月08日日傘やUVケアを忘れて、うっかり日焼けをしてしまった!そんな経験はありませんか?今回は、日焼けをした後の正しいスキンケア方法をご紹介します!美容の大敵である日焼けは、すぐにアフターケアを行うことが重要です。日焼けを後悔する自分にサヨナラ!「日焼け」を後悔している暇はない!出典:ShutterstockUVケアを忘れたり、汗で日焼け止めが流れ落ちてしまったり…。いくら日焼けに気を付けていても、うっかり焼けてしまうこともありますよね。そんなときは、すぐにアフターケアを行いましょう!日焼けをすると、顔が火照ったり赤くなったりします。日焼けをした後は、スキンケアを怠ったり、ましてや放っておいたりすると、それだけ肌にダメージが残り長引いてしまいます。いつも通りのスキンケアをしても、ダメージを受けた肌には物足りないのです。アフターケアは、時間との勝負です!日焼けを後悔している暇はありません。今のうちに、正しいアフターケアの方法を知っておきましょう!1. すぐに冷やす出典:Shutterstock日焼けをした肌は、軽くヤケドをした状態になっています。そのため、すぐに冷やす必要があります。冷たい水で濡らしたタオルを顔に当てたり、冷やした化粧水を付けたり、ある程度火照りが治まるまで冷やし続けましょう。このとき、氷や保冷剤を直接肌に当てると、それがかえってダメージになる場合があります。そのため、氷などで冷やす際はタオルで包むようにしましょう。顏だけでなくカラダも日焼けをした場合は、水風呂も効果的です。しかし、冷やし過ぎは禁物。短時間で済ませるようにしましょう。2. メイクを落とす出典:Shutterstockメイクをしていたり、日焼け止めを塗っていたりする場合は、できるだけすぐに落としましょう。特に日焼け止めは、UV効果の高いものほど肌の負担になってしまいます。このとき、決して強くこすってはいけません。ぬるま湯で、丁寧にクレンジングを行うようにしましょう。もしクレンジング剤が沁みるようであれば、とりあえずぬるま湯で落とせるだけ落としておきましょう。そして、ヒリヒリが治まるまでもう1度冷やしましょう。3. 普段の2~3倍保湿する出典:Shutterstock日焼け後は、いかに保湿できるかがカギになります。普段のスキンケアで使用する2~3倍の量を、手で温めながら肌にオン。刺激の少ない化粧水や乳液で、しっかり保湿しましょう。日焼け後の肌は、水分が奪われカラカラに乾燥した状態になっています。ここで焦って美白系の化粧水を使用したいという気持ちは分かりますが、ぐっと堪えて!美白系の化粧水はそれなりに刺激が強いため、アフターケアには向きません。保湿に特化した、しっとりタイプの化粧水を使用しましょう。そして、アフターケアはコットンで念入りにパッティングする必要はありません。むしろ、敏感肌の方はコットンの繊維が刺激になってしまうことも。手のひらで温めながら、たっぷり肌に吸収させてあげましょう。4. 水分補給をする出典:Shutterstock日焼けをした後は、肌だけでなく体内の水分まで不足している状態です。常温の水やスポーツドリンク、ビタミンC入りのアセロラジュースなどを飲み、水分補給をすることでカラダの中から潤わせましょう。このように、内側から水分を補給することで、カラダの水分量が上がります。その結果、肌の保湿にも役立つのです。5. ビタミンCを摂取する出典:Shutterstock日焼け後は、紫外線ダメージに効果的な、ビタミンC入りの食べ物を積極的に摂取することを心掛けましょう。ビタミンC誘導体配合の化粧水は少々刺激が強いため、肌の炎症が治まってから使用してください。ビタミンCは、肌の新陳代謝を促し、ターンオーバーを活性化してくれます。その他にも、シミやシワの原因となるメラニン色素の合成を抑えてくれる効果が期待できます。ビタミンCを多く含む食べ物は、オレンジやグレープフルーツ、レモンなどの柑橘系や、トマト、ブロッコリー、パプリカ、パセリなどの緑黄色野菜などです。6. 新たな日焼けをしない出典:Shutterstock1度日焼けをしてダメージを受けた肌は、非常にデリケートになっています。そのため、その上に新たな日焼けをしないように注意しましょう。出掛ける際は、日焼け止めを塗るのはもちろんのこと、日傘や帽子、上着をお忘れなく!日焼けを後悔しない私になる!出典:Shutterstock暖かくなってきたら、気分も上がり体調も良くなります。お出掛けも楽しみになりますし、たまには海で遊ぶこともあるでしょう。しかし、日焼けを気にするあまり、全力で楽しめなかったら悲しいですよね。日焼けは、正しいアフターケアを行うことで、肌へのダメージを最小限に抑えることができます。ダメージを長引かせないためには、普段のスキンケアにひと手間加えることを忘れないで。今年こそ、日焼けを後悔しない自分になりましょう!
2018年04月07日正しいつもりでいつもやっているヘアケア、それ間違っていませんか?間違ったヘアケア方法は、かえって髪を傷める原因にもなりかねません。本当に正しいヘアケアの基本をおさらいして、美しい髪を保ちましょう!シャンプー前は必ずブラッシング1日の汚れを落すために、シャンプーで髪の汚れも一掃!これだけでは、髪の汚れをきちんと落とすことはできません。シャンプー前にブラッシングをするかしないかで、髪の洗浄具合はとても変わってきます。ブラッシングをすることによって、髪についたホコリなどがある程度とれます。その後、お湯で髪全体をすすいでシャンプーに取り掛かるのが、正しい洗浄方法なのです。逆にブラッシングをせずにそのままシャンプーに取り掛かってしまうと、お湯やシャンプーがきちんと髪や頭皮に行き渡らず、隅まで汚れを落すことができなくなります。お風呂に入る前に、必ず下準備としてブラッシングを行うようにしましょう。ブラッシングは根元からではないブラッシングするとき、根元から毛先にかけて髪をとかす人が非常に多いのではないでしょうか?根元からブラッシングをしてしまうと、髪が絡まりやすく、切れ毛や髪を傷める原因になりかねません。毛先がいちばん絡まりやすい部分なので、まずは毛先からブラッシングして、髪にブラシが通りやすい状態にしてあげましょう。毛先の絡みがとれたら、最後に根元から毛先にかけてとかします。この順序でブラッシングすることによって、ブラッシングによる切れ毛を防ぎ、髪の指通りがよくなります。シャンプーは後頭部や毛先からシャンプーをする際に、頭頂部からつけてしまう…、これはNGです。泡立っていない状態のシャンプーを直に頭皮につけてしまうと、シャンプーの薬剤によって毛穴が詰まったり、フケの原因になることがあります。まずは、後頭部や毛先にシャンプーをつけて、ある程度泡立ってから頭頂部にも泡を広げていきましょう。そして、シャンプーは“髪の毛”を洗うというよりも、“頭皮”を洗うという意識で行いましょう。髪の毛ももちろん大気中のほこりなどによって汚れますが、頭皮は1日の皮脂汚れや汗による汚れがたまりやすい場所です。頭皮に泡をきちんと行き渡らせ、指の腹でやさしくマッサーシしながら洗浄するようにしましょう。ドライヤーの風は上から下にタオルドライ後、早く髪を乾かそうとドライヤーの風をむやみやたらに髪の毛に当てるのは間違いです。キューティクルをはがしてしまったり、必要以上に髪が乾燥してしまう原因となります。ドライヤーは、根元から毛先にかけた方向で風をあてましょう。キューティクル剥がれを防ぎ、仕上がりによりツヤを与えることができます。そして、乾かす順番も根元を先に乾かして、最後に毛先を乾かしましょう。毛先は乾きやすいので、先に毛先からドライヤーをかけてしまうと、必要以上に髪から水分をうばってしまいます。根元が乾いてから、毛先に取り掛かるのが正しいでしょう。最後に、冷風をまんべんなくかけると、髪にツヤがでるのでオススメです!オイルやトリートメントはドライヤー前にタオルドライした後、そのままドライヤーをしてしまうのは、髪への熱ダメージが大きすぎるのでNGです。ドライヤーやアイロンによる熱ダメージは、カラー剤と同じくらい髪が傷むともいわれているのです。ドライヤーをする前に、まずはオイルやアウトバストリートメントで髪を保湿して膜を張ってあげましょう。ドライヤーだけでなく、アイロンやコテをする前にも髪を保湿するのをおすすめします。髪への熱ダメージを最小限に抑えることが重要なのです。小さな間違いが、ちり積もって大きなダメージに!シャンプーやドライヤーなど、毎日必ず行うことだからこそ、ちょっとした間違いの積み重ねが髪への大きなダメージとなってしまいます。いくら美容室にトリートメントにいったり、髪へのスペシャルケアを行っていても、基本が出来ていなければその効果も半減してしまいます。日々のヘアケアを正しい方法に見直すだけでも、髪の状態は大幅に変わってきます。いつまでも美しい髪を保つために、まずはヘアケアの基本の見直しをしてみてくださいね。
2018年04月01日Q.白髪染めの傷みが気になるときの、ケア方法は?A.ダメージ対応のトリートメントで、毛先をしっかりケアしてくださいしっかり補修するために、ダメージ対応のトリートメントを洗髪時にお使いください。そして、トリートメントは、一番痛みが出やすい毛先にしっかり塗布してください。塗布するときはもみ込んだ後、少し時間を置くことも有効です。お風呂あがりに洗い流さないトリートメントを使用するのもおすすめします。ドライヤーの熱を与えすぎるのもダメージにつながって良くありません。毛髪を乾かす際は、根元から乾かすことを心がけてください。Q.いくつかある白髪染めの種類。どう選ぶのがベスト?A.しっかり根元から染めたい人は、白髪染めがおすすめです白髪を染める代表的な手段には、白髪染め(ヘアカラー、ヘアダイ、酸化染毛剤とも呼ばれます)、ヘアマニキュア、ヘナの3つの方法が挙げられます。白髪染めは白髪を根元からしっかり染めることができる、毛髪を明るくしながら色味を楽しめる、色持ちが良い、といった傾向にあります。しかし、デメリットとして、どうしても毛髪にダメージを与えてしまうことや、頭皮に沁みる可能性などが挙げられます。その点、ヘアマニキュアやヘナは、毛髪に与えるダメージを心配する必要がありませんし、頭皮に沁みる可能性もかなり低いです。デメリットとしては毛髪を明るくはできないこと。また、ヘナは橙色にしか染まりません。以上から、白髪を根元からしっかり染めたい方、色味を楽しみたい方は白髪染め、色味は楽しみたいが今よりも明るくする必要がない方はヘアマニキュアを選択すると良いと思います。※白髪染めでかぶれたことがある方は、ヘアマニキュアやヘナなどを選択してください。Q.白髪染めで暗くなってしまった髪色は明るくできる?A.多少は可能ですが、毛髪へのダメージや色ムラなどのデメリットも……。毛髪に染まった染料を分解する「脱染剤」を使用することで、多少明るくすることはできます。また、ブリーチ剤を使用することで明るくすることも可能です。ただし、いずれも毛髪にダメージを与えてしまうことや、色味がムラになってしまう可能性があるなど、デメリットもあります。急いで明るくしたいとき以外は、毎日の洗髪で少しずつ明るくなるのを待つのも必要だと思います。その他の白髪のお悩みヘアケアの疑問にお答えいただいたのは……株式会社ミルボン開発本部研究開発部研究開発グループ統括マネージャー藤谷浩治さん専門:ヘアカラー開発関西学院大学大学院理学研究科を経て2004年ミルボン入社。入社後はヘアカラー剤、ヘアケア剤、パーマ剤などの製品開発に従事。現在はヘアカラー剤開発を専門として、世界中の女性に新たな価値を届けるために日々研究中。ヘアケアにまつわるお悩み、大募集!ヘアケアに関するお悩みを募集します。ご応募いただいたお悩みは、編集部で選考のうえ、採用いたします。必要事項:年齢、職業、ニックネーム(掲載時に使用するため)、具体的なお悩み(300文字以内)をお書きいただき、宛先:info@p-dress.jpへお送りください。※お悩みの採用の発表は、サイトでの公開をもってかえさせていただきます。※お悩み内容は文意を損なわないよう、要約、改行等の変更をする場合がございます。※医療・健康に関する相談や社会通念上認められない行為に関する相談にはお答えしかねます。
2018年03月26日花粉が辛くて、肌がかゆくなったり、鼻がムズムズすることもしばしば…。そんな時こそ、普段の食事方法とスキンケア方法を改善してみて。今回は、おすすめの食事方法とスキンケア方法をご紹介していきます。食事編:花粉症の時に気をつけたいこと花粉が気になる時に気をつけておきたい食事法をご紹介していきます。4人に1人が、“スギ花粉症”と推定されており、その症状は人さまざま。しかしすべての人に共通することは、「できるだけ花粉症の症状を楽にしたい」ということなのではないでしょうか?花粉症はすぐに治るものではないですが、日頃取り入れる食事の内容を見つめ直すことで、少しずつ楽になっていくのです。体の免疫が花粉に過剰に反応して、有害なものだとみなすことによって、花粉が体内に侵入していくたびに“抗体”がつくられていきます。この抗体が一定以上の量を超えてしまうことによって、花粉を排出させるための“ヒスタミン”という物質が発生するようになっています。この結果、鼻・目・喉に反応して、くしゃみ、鼻づまりといった症状が起きるわけです。花粉症対策をするために実践すべきことは、花粉を寄せ付けない、そして「食事」を見直すこと。花粉症対策におすすめなのは「発酵食品」そこで近年注目を集めているのが、発酵食品です。この発酵食品には花粉症にいい栄養素が含まれているということが明らかになっているのです。まず発酵食品の多くには、腸内環境を整えてくれる乳酸菌が配合されていますよね。この乳酸菌をきちんと摂取することで、花粉症が少し楽になったという声もあるようです。腸というのは、食べ物を消化したり吸収する大事な器官なのです。それだけではなく、体内でももっとも大きい免疫器官なのです。免疫機能が乱れてしまうことによって、花粉症やアレルギー疾患を引き起こしやすくなってしまいますので、腸内環境をきちんと整えて免疫機能を高めてあげることが、花粉症対策に大きくつながります。そこで覚えておきたいのが、「腸内環境を整えるポイント」です。まずは食物繊維を摂る習慣をつけて、排便を促すこと。そして、発酵食品・漬け物からさまざまな種類の菌を体内に取り入れることが大事になります。また、ヨーグルトなどに含まれている「乳酸菌」は、生きたまま腸に届けることは難しいと言われているので、毎日摂ってあげるといいでしょう。また、ヨーグルトは、オリゴ糖と一緒に摂ることによって、腸内環境を整えてくれる効果がさらに高まります!食生活を意識しても、花粉症が辛い人は…できるだけ日頃の生活で発酵食品を取り入れていても、花粉症が楽にならないこともあるでしょう。そんな時は、内服薬を取り入れていくことも大切です。病院へ足を運んで、医師に相談をしてみましょう。花粉症をスキンケアで対策したい!次にスキンケアで花粉症を対策する方法です。花粉の時期に顔がかゆくなってしまう大きな原因の1つとして、バリア機能が低下している状態で、スギ花粉などの外的刺激を受けてしまうということです。つまりバリア機能がそもそも低下している状態を避けることが必要になります。花粉が肌に付着することが、肌にとっての刺激となります。帰宅したら必ず洗顔料を使用して洗顔を!まず帰宅したらすぐに顔を洗うようにします。必ず洗顔料は使用して、洗顔をしてくださいね。フワッフワの泡を完成させたら、なるべく手と肌が触れないように泡で洗うようなイメージを心がけます。また保湿成分でもある「セラミド」が入った洗顔料を使用すると、肌に負担を少なくして洗顔ができますよ。保湿ケアは欠かさない!バリア機能が低下してしいる原因はいくつかありますが、肌が乾燥しているからとも言えます。乾燥している状態は、外的刺激の影響を受けやすい状態なので、いつでも保湿ケアを忘れてはいけません。ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドと言った保湿成分の入ったスキンケアはもちろん、スキンケアラインでももっとも“保湿”的役割の強いクリーム・ミルクも、きちんと自分の肌にあったものを選ぶこと。なるべく濃厚かつ、保湿力の高いものを選ぶように心がけるといいでしょう。そうすることによって、長く使用することができますのでオススメですよ。花粉が辛くて、肌がかゆい、鼻がムズムズする…。このような状況をできるだけなんとかしたいと思うこともあるでしょう。そんな時こそ、日頃から当たり前のように行っている食事とスキンケアを見直してみましょう。体に取り入れるもの、そして肌につけるものを意識してみることによって、少しでも花粉症の症状が楽になるはず。もちろんそれでも改善されない場合は、皮膚科に行ってきちんと医師に診てもらうのが1番理想的です。日頃から自分でもできる、花粉症対策。ぜひいつもの生活に取り入れて参考にしてみましょう。毎日行うことが、花粉症の症状を楽にしてくれることでしょう。
2018年03月24日さまざまな外的刺激から、きちんと肌を防備してくれるようなスキンケアアイテムを使いたいですよね。特に、年齢を重ねた肌は、ケア方法を意識しなければいけません。今回は常備しておきたい、オススメのアイテムをご紹介します。外的刺激から肌をきちんと防備してくれる!オススメのアイテム①クレ・ド・ポー ボーテ ローションイドロA10,500円(税抜き)Clé de Peau Beauté Officialさん(@cledepeaubeaute)がシェアした投稿 – 11月 20, 2017 at 6:31午前 PSTあふれるうるおい効果が期待でき、肌へ輝きをプラスしてくれる化粧水です。肌表面と内側までうるおいに満たしてくれるような、綿密なケアによって、肌あれ・乾燥のダメージから肌をきちんと守り、ふっくらとやわらかできめの整った、ていねいに手をかけた印象の美しさを与えてくれます。クレ・ド・ポー ボーテ独自の、イルミネイティングコンプレックスEXを配合しているので、濃密なうるおいで満たされた、やわらかでハリつやのある質感の肌に。清々しく華やかな香りです。外的刺激から肌をきちんと防備してくれる!オススメのアイテム②エリクシール エンリッチド ローション CBオープン価格資生堂 Shiseido Groupさん(@shiseido_corp)がシェアした投稿 – 6月 23, 2017 at 2:05午前 PDT濃密でリッチなうるおいが肌の隅々にまでいきわたるので、毎日使う度に、ハリ・つやのあふれる、新鮮で上質な肌を育むことができるプレミアムな化粧水です。ラグジュアリー感のある、心地よいブーケドフルールの香りで癒されましょう。外的刺激から肌をきちんと防備してくれる!オススメのアイテム③KANEBO カネボウ スキンタイトニング クリーム20,000円(税抜き)KANEBO OFFICIALさん(@kaneboofficial)がシェアした投稿 – 9月 8, 2017 at 1:30午前 PDTこっくりとした、重みのあるテクスチャーが肌にほどけるように溶け込んでくれるクリーム。肌を包み込むオイルにプラスして、肌をやわらかくなめらかに整えてくれるオイルがバランスよく配合されているのです。角層の深くまでうるおいを満たしてハリを与えてくれ、乾燥による小じわを目立たなくしてくれることでしょう。ティートピアを基調とし、花々と熟した果実が溶け合うグラマラスフローラルの心地よい香りです。外的刺激から肌をきちんと防備してくれる!オススメのアイテム④キュレル 皮脂トラブルケア 保湿ジェル1,800円(税抜き)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 8月 2, 2017 at 5:55午後 PDT肌の必須成分でもあるセラミドの働きによって、肌へ潤いをプラスしてくれながらも、過剰な皮脂による肌荒れやベタつきを防ぐことができる保湿ジェル。肌なじみのいい水ベースなので、角層の深部まで潤いに満たしてくれながらも、表面はさっぱりとした使い心地があります。オイルフリーなのでベタつきが気になる方にもオススメです。外的刺激から肌をきちんと防備してくれる!オススメのアイテム⑤ヴェレダ ワイルドローズ モイスチャーローション3,800円(税抜き)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 11月 29, 2017 at 3:09午後 PST日本の気候、そして日本人の肌を考慮して開発された日本限定発売の化粧水。バイオダイナミック有機栽培で作られたワイルドローズ葉エキスを配合していますので、肌をキュッと引き締めます。さらに気分を高揚させてくれる、華やかせるダマスクローズの優雅な香りです。コクと高級感が期待できるようなテクスチャーによって、初期エイジングが気になる肌をもっちりと潤いに満たしてくれることでしょう。さらに以前よりも、植物エキスの配合量が30%アップ。また、肌を落ち着かせてくれ、なめらかにするパンジーエキスが2倍になりました。高い保水力を持っている、シロキクラゲ多糖体を新たに配合して作られました。年齢を重ねるたびに、さまざまな外的刺激を受けやすい肌になってしまいます。これは年齢とともに低下していく肌の水分量・油分量が大きく関係していると言えるでしょう。だからこそそれらをカバーしてくれつつも、乾燥などから肌を守るためにも、肌を防備してくれるようなスキンケアアイテムを使用することをオススメします。常に持っておきたいと思えるようなスキンケアアイテムに出会えれば、自分の肌をケアするのも楽しくなっていきます。また、心地の良いテクスチャーのあるスキンケアアイテムは、自分の肌だけではなく、心までもうっとりさせることができますよ。今回ご紹介したようなスキンケアアイテムをぜひ活用して、自分にとって最高のスキンケアを実践して。
2018年03月02日空気が乾燥して肌がカサカサになってしまう冬。そんな季節から春へと変わる時、ぜひ見直して欲しいのがスキンケアの方法です。いよいよ、空気が乾燥していてカサカサ肌になりやすい冬から、比較的過ごしやすくそれに伴いさまざまな肌悩みを引き起こしてしまう春へと変わろうとしていますね。だからこそスキンケアの見直しを行うことが必要です。そこで今回はオススメのスキンケア方法をご紹介します。肌の水分と油分のバランスを整える乾燥が気になる冬ですが、春は乾燥肌をはじめとする、肌のかゆみ、くすみ、荒れなどさらに肌悩みが増えてしまう可能性があります。その原因はその人の肌質や生活習慣によって変わってきますが、基本的には寒暖差に肌がついてこれず、その結果肌の水分と油分のバランスが崩れてしまうことにもあります。この崩れてしまった状態は、外的刺激から守ってくれる「バリア機能」が乱れていますので、その結果さまざまな肌悩みを引き起こしてしまうというわけなのです。だからこそ肌の水分と油分のバランス、7:3を守り、きちんとケアをしてあげる必要があります。trilogy(トリロジー) ロザピン プラス6,500円(税抜き)トリロジー(trilogy)さん(@trilogyproducts.jp)がシェアした投稿 – 2月 6, 2018 at 6:37午後 PSTローズヒップをベースにしており、肌を外的ストレスや加齢から守るトマト種子オイル、クランベリー種子オイル、アサイオイル、オート麦エキスを配合しています。まさに、大人の肌にさらなる美しさを与えてくれるような美容オイルです。顔の他に、髪・身体にも使用することができ、適度に油分を与えてくれます。SHIGETA(シゲタ) AW モイスチャークリーム5,500円(税抜き)SHIGETAさん(@shigeta_paris)がシェアした投稿 – 10月 6, 2017 at 12:54午前 PDTSHIGETA特許成分である「kolaflavone」を配合。お肌の内側から濃密な潤いを与え、肌をなめらかに、つややかに整えてくれるリッチなテクスチャーのクリームです。お肌に弾むようなハリと明るさをもたらしてくれます。ひきしめ成分のエンドウペプチドも配合されています。NEROLILA Botanica (ネロリラ ボタニカ) インテンシブ ビューティーセラム7,000円(税抜き)BbyE official accountさん(@bxe_natural)がシェアした投稿 – 12月 6, 2017 at 5:37午後 PST化粧水とオイルを、手のひらにのせてから混ぜ合わせる、早坂香須子さんのビューティーメソッドをこの一本に込めた2層式美容液です。ピンク色の水液層には、ビタミン豊富な植物のエッセンスをたっぷりと配合。さらにオレンジ色のオイル層は、奇跡の万能オイルと言われているタマヌ油や、抗酸化力の高いローズヒップ油などを配合しています。また、オイル初心者でもとても使いやすく、ベタつきが気にならないライトなテクスチャーなので、デイリーケアはもちろん、日焼け後のケアにも使うことができるのです。ゆらぎ肌に最適なアイテムを使用する春の肌は不安定になってしまいがち。だからこそゆらぎ肌に最適なアイテムを使用してみましょう。オバジ オバジC20セラム8,000円(税抜き)オバジさん(@obagi_japan_official)がシェアした投稿 – 1月 4, 2018 at 1:53午前 PSTピュアビタミンCに、独自の可溶化技術によってビタミンEを配合させた美容液。角質に潤いを与えてくれるだけではなく、キメ・ざらつき・毛穴等に多角的にアプローチし、理想の透明感に導きます。全ての悩み肌にオススメです。ドクターケイ ケイカクテルVプレミアムクリーム16,000円(税抜き)ドクターケイさん(@drk_sns)がシェアした投稿 – 1月 31, 2018 at 12:21午前 PST9種類の高濃度ビタミンを絶妙なバランスで処方したカクテルビタミンに、香りや肌のやわらかさを整えてくれる植物由来エキスを配合したクリームです。肌が持つ自ら美しくなろうとする力をサポートし、丁寧な肌作りに貢献。さまざまなエイジング現象に働きかけてくれ、肌サビを防いでくれます。濃密でコクがあるテクスチャなのにベタつかず、なめらかにするりと肌になじみ、ハリと輝きを与えてくれます。空気が乾燥して肌がカサカサしやすい冬よりも、春の方が肌悩みが増える可能性も。だからこそスキンケアの見直しが必要ですね。ぜひ参考にしてみてくださいね!
2018年02月27日冬は乾燥などの原因で、血流が悪くなり、肌がくすみやすくなります。だからこそ、透明感が出るようなケアが大事です。今回は、冬に取り入れたい、透明感を出すケアをご紹介します。「透明感を出す」ケア①:スクラブケアを取り入れるドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル2,760円(税抜き)ドクターシーラボ公式(Dr.Ci:Labo)さん(@drcilabo)がシェアした投稿 – 2017 10月 24 6:15午後 PDTこれ1つで、クレンジング・洗顔・ピーリング・温感マッサージ・温感パックの5つの役割を果たすことができるダブル洗顔不要の高機能オールインワン洗顔です。メイク汚れや毛穴の汚れをやさしくなじませてくれ、しっかり取り去ることができる「ピーリングケア」が同時にできるのが特徴です。角質柔軟成分である、「パパイン酵素(整肌成分)」や2種の植物由来ピーリング成分が不要な古い角質をやわらげ、やさしく取り除いてくれます。 蒸しタオルで顔を温めるような、ポカポカする使用感。温感ゲルがとろけるように肌に広がっていき、キメや毛穴の奥に入り込んだ汚れを溶かし出してくれ、洗うたびになめらかなツルツル肌を実現してくれます。美容成分を92.6%配合している濃厚ゲルをマッサージするようになじませることによって、濃厚で贅沢な美容成分で、温感作用をプラスさせ、まるで美容液で洗い上げたような、ふっくらとしたなめらかな肌を叶えてくれます。また、リフレッシュ効果のある、さわやかなグレープフルーツの香りの温感ゲルによって、肌の引き締め効果も期待することができます。Aesop(イソップ) ピュリファイング フェイシャル エクスフォリアント5,600円(税抜き)Aesopさん(@aesopskincare)がシェアした投稿 – 2017 4月 30 3:22午前 PDT紫外線をたくさん浴びてしまった肌に…。寒くて硬くなりがちな冬の肌におすすめの、クレンザーとスクラブが1つになったディープクレンザーです。上質なクオーツや乳酸が余分な角質をとりのぞいてくれ、ラベンダー、ローズヒップシード、ローズマリーリーフなどの植物エキスが肌を柔らかく整えてくれ、保湿をしてくれます。クリニーク シティ ブロック ピュリファイング マスク & スクラブ3,500円(税抜き)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2015 7月 17 4:20午前 PDT不純物を取り除くことで、肌に磨きをかけてくれるディープクリーントリートメントマスクです。使用目安は週1~2回程度がいいでしょう。「透明感を出す」ケア②:化粧水をたっぷり含ませるSUQQU(スック) モイスチャー ハイドロ ローション8000円(税抜き)SUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 2017 11月 15 12:00午前 PSTハイドロサーキュレーションコンプレックス配合で、さらりとしたテクスチャー。ベタつかずしっかりとうるおいを補給してくれますので、ハリのある肌を実現してくれるのです。また乳液を透明化したような「透明乳液」化粧水で、うるおいが角質層のすみずみまですばやく浸透し続けてくれますので、にじみ出るような濃密なツヤを与えてくれます。そしてうるおいだけではなく、大人のためのエイジングケアに適した保湿化粧水です。贅沢なコクと深みを感じることのできます。DECENCIA(ディセンシア) アヤナス ローション コンセントレート125ml・5,000円(税抜き)DECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 2017 10月 26 2:00午前 PDTこっくりとした潤いのあるローションが、肌の奥深くまで浸透します。とろみのあるエキスによって、うるおいが巡る肌へ整えてくれる高保湿ローションです。肌にスーッと馴染んだ途端、細胞ひとつひとつに働きかけて、芯からしなやかで、ふっくらとハリのある肌を叶えます。肌が明るくなることで、美しい肌に魅せることが出来ますよね。また、元気があり若々しい印象にも見えますので、冬に特にくすみが気になる方は、ターンオーバーを促進してくれるスクラブを取り入れてみたり、乾燥させないように、たっぷり水分(化粧水)をつけてあげるといいでしょう。日頃からスキンケアをしっかり行うことで、自分が理想としている透明感ある肌を叶えてくれます。ぜひ、今回ご紹介したケア方法やアイテムを参考にして、自分の肌磨きを楽しんでくださいね。
2018年01月06日秋から冬にかけては、お肌だけでなく、髪も乾燥しがちです。ハリのある美しい髪を保つためには、これからの時期、どんなケアをすべき?そこで、秋冬のヘアケア方法を、美容室向けのヘア化粧品ブランド「MILBON(ミルボン)」に直撃!基礎研究グループ・チーフリサーチャーの渡邉さんと開発本部ヘアケアチーム・マネージャーの谷川さんにお話を伺いました。ヘアケア用品も衣替えが必要です!ファンデーションなどのコスメを春夏・秋冬で使い分けている人は多くても、ヘアケア用品となると、どうでしょう?「髪の乾燥が進む時期ということに加え、マフラーやスカーフなどで髪の毛と衣類が触れ合う回数が増え、髪の毛が摩擦・ダメージを受けやすくなる」と、渡邉さん。季節によって、お肌に合うコスメが変わるように、ヘアケア用品も衣替えが必要なのですね!具体的には「保湿力の高いアイテムにするのが、髪の乾燥対策には効果的」とのことです。秋冬のヘアケア、どんなアイテムを選ぶべき?冬の髪の広がりの原因となるのも、実は乾燥。「乾燥して湿度が低下するに伴い、毛髪内部の水分が低下してしまう」のです。そうならないためには、保湿力の高いアイテムを選ぶことに加え「保湿力の高い洗い流さないタイプのアウトバストリートメントや、週1~2回使用するヘアパックのように、普段のお手入れにプラスするアイテムを加えても効果的」と、谷川さん。また、春夏ほどではないものの、秋から冬にかけても紫外線が降り注いでいるため、年間を通して髪のUVケアも心がけたいもの。具体的には「適度にUVカットをできるような製品、もしくは、UVによって生じるダメージの要因(酸化等)から髪を保護できる成分が入った製品も良いですね」とのことです。髪にボリュームがなくなる、ぺたんこ髪はどうしたら?また、逆に冬になると、髪がぺたんこになってしまう人もいるのでは?軟毛・細毛の人が多く感じる悩みだそうですが、ぺたんこさんにも保湿系のアイテムが役立ちます。「軟毛・細毛の人は、あまり保湿感が強い製品だとべたつきを感じることもあるため、自分に合う保湿系アイテムを美容師さんに相談してみると良いですね」とのアドバイスをいただきました。また、ボリューム感の出るアイテムを合わせると、髪全体のシルエットがふわっとするそうですよ!プロ直伝、秋冬にかけての髪のお手入れ方法髪の保湿力がアップする、自宅でのお手入れ方法を教えていただきました。「より乾燥しやすい髪の中間~毛先に、髪の毛が柔らかくなるまでトリートメントを30秒を目安によくもみ込みます。1〜30まで30秒間数えながら、しっかりともみ込んでみてください。意外と長く感じると思いますが、効果をより感じますのでぜひ試してみてくださいね」とのこと。自宅での日々のお手入れと、美容室でのトリートメントを併せれば、秋冬のヘアケアは完璧ですね。プロならではのアドバイス、試してみなくちゃ!最後に、ミルボンオリジナルの心温まるムービーもぜひチェックしてみてくださいね。ヘアスタイルが変わると心が浮き立つ気分、新しい自分に出会えた高揚感は、女性なら誰しも味わったことがあるはず。どのシーンもきっと、共感できるはずですよ!参考:milbon
2017年10月15日『DRESS』では「美バストをつくる」特集も公開中!■バストの構造理想的なバストを目指すためには、まずはバストの仕組みを知らなければなりません。それを知ることが美バストへの近道になります。そして、どうしてバストが小さいのか?それには日々の習慣に隠れた原因があります。「バストアップの仕組み」を正しく理解し、ご自身が理想とする美バストを手に入れましょう。まず、バストがどんな構造になっているのかご存知ですか?バストを構成する組織を簡単にご説明します。バストアップに欠かせないバストの組織は、「大胸筋」「乳腺」「クーパー靭帯」「脂肪」の4つの組織から成り立っています(*ここではあくまで、バストアップに欠かせない組織のみお伝えしています)。◆大胸筋大胸筋はバストの土台となる組織です。美しいバストを支えるための大事な筋肉で「理想のバスト」に欠かせません。いくらバストが大きくなっても、ある程度大胸筋を鍛えておかないと、せっかくのバストが垂れてしまい理想のバストにはなりません。◆乳腺女性のバストは基本的に9割の脂肪と1割の乳腺でできています。胸の膨らみは、乳腺が発達し、その周りに脂肪がつくようになっています。従って、乳腺が発達しないことにはバストは大きくならないのです。バストは脂肪:乳腺=9:1の割合を維持しているため、乳腺が2になるとバストの脂肪は18となります。そして、一般的に乳腺は「エストロゲン」の作用によって増殖し、「プロゲステロン」の作用によって発達するといわれています。◆クーパーじん帯クーパーじん帯とは、バストの乳腺や脂肪を支えている組織で、乳腺を皮膚や筋肉につなぎとめてバストの形状を保つ組織です。クーパーじん帯は伸びることがあり、場合によっては切れてしまうこともあります。クーパーじん帯が伸びたり、切れてしまったりすると再生することができず、バストが垂れるなど形が大きく崩れてしまいます。そのため、理想のバストを目指すには、クーパーじん帯をケアすることも欠かせません。激しい運動は避けるようにするか、運動をするにしても、自分に合ったスポーツブラを着用して、バストが揺れないよう固定するようにしましょう。さらに、就寝中のバストのケアも重要で、寝ているときはバストが垂れ下がり、クーパーじん帯に刺激を与える可能性があります。就寝中もナイトブラを着用するなど、クーパーじん帯に負担をかけないよう注意が必要です。◆脂肪乳房内脂肪組織といわれる乳房を作る脂肪になります。大きなバストには乳房内脂肪組織が必要不可欠です。バストが小さくて悩んでいる方は、一度意識して脂肪をつけることもひとつの方法になります。健康的に脂肪をつけるために、BMIなどの数値を調べることもおすすめします。■タイプ別、バストケアの方法女性のバストにはいくつかのタイプがあります。バストの肉質やお肉のつき方など、人それぞれバストは異なり、そのぶん、美バストを目指すためのバストケアも変わってきます。バストのタイプ別に実践したいバストケア方法をご紹介します。垂れ気味なバスト急激に痩せた後や出産後に多く見受けられます。乳房の中は脂肪と乳腺がほとんどなので、痩せて脂肪が減ったり、卒乳で乳腺がしぼんだりすることにより、皮膚はそのままに風船をしぼませたようになってしまいます。そのほかにも、もともと皮膚がきめ細やかで柔らかい方も、サポート力が弱いので垂れやすいです。皮膚にハリを与えるためには、入浴時に強くこすったり洗いすぎたりするのは絶対NG。皮膚の潤いを保ち、血行を良くし、正しいサイズのブラジャーを正しくつけることが大事です。このタイプの方は、ホールド力が弱いカップ付きトップスも不向きです。それを着けたまま走ったり飛んだり跳ねたりしてしまうと、大切なクーパーじん帯がズタズタに切れてしまう恐れも。猫背で姿勢が丸くなるとさらに垂れる傾向にあるため、巻き肩にならないようにも心がけましょう。左右離れているバスト日本人女性に多いお悩みです。海外の方に比べ、バストがクッと寄るための乳腺や土台の大胸筋が弱かったり小さかったりすることが、バストが左右離れてしまう理由です。このタイプのバストはブラジャーで補正するのが一番。脇までしっかりワイヤーや補強素材のついたブラを着用することをおすすめします。仰向けで寝ると余計に左右へ広がってしまうため、就寝時にはナイトブラを着けるのも◎。同時に大胸筋も鍛えましょう。手のひらを胸の前で合掌するように合わせ、両方から力を入れます。その際、手の位置を前方や上方にアレンジすると鍛えられる部分が変わりますので、いろいろと試してみてください。肉質が柔らかいバストバストのお肉も柔らかい方は、二の腕のお肉や内もものお肉も柔らかい。要は全身の脂肪が柔らかく、冷えやむくみの多いタイプでもあります。脂肪細胞の間に水分も多いので、タプタプとした印象です。若い頃は良くても、放っておくと「垂れ気味バスト」へ。さらに肉質が柔らかいため、背中や胃の辺りへもお肉が流れやすいです。一方で、背中や胃の辺りからバストへ寄せやすい肉質でもあります。サイズに合ったホールド力のあるブラジャーでしっかり集めて、ほかの部位へお肉が流れないようにしましょう。肉質が固いバストバストの周りはリンパ節や血管がたくさん集まっているところ。それなのに固いということは、血行やリンパの流れが滞っているという証拠。フワフワのマシュマロバストになるために、鎖骨のくぼみを指先で柔しく押したり、わきの下に反対の手のこぶしを押し当て、軽くグリグリしてリンパの詰まりを流したりしましょう。その後、バストを両手で包み、優しく上下に揺すります。このとき、上に上げることに重点を置き、下に下げるときに大切なクーパーじん帯が傷つかないよう、ご注意を。固く詰まってしまった脂肪細胞や乳腺をほぐすように行います。2~3日に1回くらいの頻度で、1~2カ月続けると、バストの触り心地がかなり変わってくるはずです。大きめなバストバストが大きい方は、バストが小さい方からすると、うらやましく感じられることがあります。しかし、本人としては前ボタンが広がってしまったり、太って見えたり、肩こりがツラかったりと、大変なことも多いよう。また、脂肪も多い分、重さにより「垂れ気味バスト」になるケースもとても多いです。フルカップでサポート力のあるブラジャーが向いています。特にサイドが補強してあるタイプだと、痩せて見える効果もあります。華奢でかわいいヒモだけのようなブラは、シーンを厳選して着けるのが良いでしょう。小さめなバスト痩せている方は皮下脂肪が少ないので、どうしてもバストが小さくなりがちです。さらに、有酸素運動や筋トレで脂肪を削いでしまえばなおさら。皮下脂肪が少ないのであれば、乳腺で補いましょう。大豆イソフラボンなどを積極的に摂るのをおすすめします。ただし、最近報道されている「バストを大きくするサプリ」にはご注意を。「プエラリア・ミリフィカ」という植物成分を含むバストアップサプリを飲んだことで、嘔吐や腹痛・発疹、月経不順などの副作用があったと報告されています。プエラリア・ミリフィカは「植物性エストロゲン」で、ホルモンに強く作用する成分です。炎症性の症状を持っている人(生理痛・子宮内膜症・子宮筋腫・乳腺炎・アトピーなどのアレルギー体質)にはその症状が強く出ます。少なくなったり弱くなったりした女性ホルモンを活性させる作用を持つプエラリア・ミリフィカ。植物性の成分を含むサプリだから安全だと思い込み、安易に手を出すのは危険なのでやめましょう。左右差のあるバストバストの左右の大きさが違う主な原因は以下の3つです。1.体の左右の筋肉の使い方の違いによるもの2.姿勢の悪さによる骨格、骨盤の歪み3.授乳によるミルクの出方の差など基本的に、利き腕側の筋肉は頻繁に使うため、バストは小さくなりやすいです。 そして、利き腕でない、筋肉をあまり使わない腕側のバストは大きくなりやすい傾向にあります。例えば、鞄を持つ方の手は少なからず肩などに負荷がかかることから、筋肉を使わない方のバストよりも小さくなるということです。また、スポーツで不均衡な筋肉の使い方をする種目を続けていると、バストの左右差が変わってくる原因になります(心臓が左寄りなので左の方が大きいという説もあります)。ケアとしては、小さい方のバストのケア(「肉質が固いバスト」参照)を大きい方より多めにするだけ。そもそも左右のバストがまったく同じ人はいないのでご安心を。ニキビのあるバスト10代の頃にはほとんどニキビのできなかった人が、20代以降に発症するケースがあります。そんないわゆる「大人ニキビ」の原因として、ホルモンバランスの崩れやストレスによる内的要因と肌に残ったシャンプーや石鹸、化学繊維などによる外的要因があると言われています。胸のニキビを治療するためには、シャンプーなどの石鹸類が肌に合っているかを調べるだけでなく、生活習慣や食生活を見直す必要があります。偏った食生活や不規則な生活、睡眠不足などが続いていると、男性ホルモンが優位になって皮脂が増え、胸ニキビが悪化してしまうことも。胸のニキビを改善させるためには、日々の生活を見直すことから始めてください。■美しいバストのために美しくフワフワなバストになりたい――なら、まず健康的な体を手に入れることから。バストケアをきっかけに、ご自身の生活習慣も見直してみてはいかがでしょうか。あなたのライフスタイルがきれいで健康的なものでありますように。
2017年08月29日生足を出したくなるこの季節。サンダルでも、スカートでも、水着でも見せられる足になりたい!生足でも見せられる足になるためのケア方法をご紹介します。 ■ 毎日むくみケアを!美脚のためにむくみは大敵!脚用のセルライトローラーやリンパマッサージ、半身浴などでむくみ解消を。就寝時に着圧ソックスを履いたりしてもよいでしょう。むくんだままの脚の形にならないよう、毎日少しでもマッサージをしてあげましょう。 ■ もちろんムダ毛は処理!ムダ毛フサフサの脚なんてとても出せません!ムダ毛の処理はお風呂で体を洗ってから、湯船で暖まり、皮膚が柔らくなった状態で行います。シェービングフォームを塗って、毛の生えている方向に逆らわないようにカミソリの刃を滑らせます。ムダ毛を剃ったあとは、アフターローションや冷やしたタオルを当ててクールダウンさせます。その後、ボディクリーム・ミルクで保湿ケアを。肌への刺激があるムダ毛処理は、生理前や体調が悪いときは避けましょう。肌負担は大きくなりますが、除毛クリームを使うとよりツルツルになります。埋没毛や生えかけの毛のポツポツが気になるという場合は、脱毛サロンへ。 ■ 定期的な角質ケアかかとはサンダルを履いたときに目につきます。ガサガサかかとは魅力半減。かかともお風呂で暖まり皮膚を柔らくしてから、軽石を使い円を描くように優しくこすります。脚全体(特に膝)も、ボディスクラブで優しくくるくるマッサージするようにして角質を落とします。脚を流してお風呂から上がったら、保湿効果が高く角質が厚くなるのを防いでくれる尿素入りクリームを塗って保湿します。角質ケアは週に1回程度で充分。 ■ 脚にも保湿と日焼け止め保湿はもちろん、日焼けケアも忘れないこと。入浴後はもちろん、日中も乾燥を感じたら保湿や日焼け止めの塗り直しを。特にサンダルを履いているのに足に日焼け止めを塗り忘れると、変な形の日焼け跡が残ってしまうことも……。脚にはスプレータイプの化粧水や日焼け止めが便利です。特にビーチなど日差しの強い場所にいる時は注意! ■ ネイルケアも忘れずにサンダルを履いていると足の爪も見えるので、綺麗に整えておきましょう。爪ヤスリで形を整え、表面をシャイナーで磨いてツヤを出し、コットン・ガーゼ・ネイルスティックで甘皮ケアをし、ネイルオイルを塗ります。ペディキュアを塗る人も塗らない人も、ピカピカの爪のほうが断然良いですよ! ■ 痣や傷跡には脚用ファンデ痣や火傷の跡などがあり、どうしてもストッキングを履いたり丈の長いボトムスを着なければならないという場合は、脚用ファンデーションの力を借りてみてください。脚に直接スプレーして痣や傷跡を隠すことができるファンデーションです。脚用ファンデーションを使えば、ストッキングなしでも生足を出すことができます。(東雲ほたる/ライター)(愛カツ編集部)(参考文献 おうちケアで-5歳の肌になる美肌BOOK/久野菊美著)presented by愛カツ ()
2017年08月13日この季節は、自然に汗が出てしまい…。これによって、気になるのが「臭い」。体のパーツの中でも、それぞれのパーツにぴったりな臭いケアがあります。今回は、そのケア方法とオススメのアイテムをご紹介します。パーツ別の”臭いケア”!①ボディまずは、ボディ。ボディの中でも挙げられるのは、胸の真ん中や背中の上あたり。そして、脇ですよね。そして、特に汗が出る「汗腺」には、2種類あります。エポクリン腺という汗自体に臭いはなく、サラサラとしているもの。次にアポクリン腺というものは、ベタつきがあり、臭いの元になってしまうものです。脇には、この「アポクリン腺」の分泌が多いと言われていて、臭いが目立つのです。胸の真ん中や背中の上あたりは、こまめに汗を拭いておく事。今回は脇に特化した、オススメのケアアイテムをご紹介します。クリニークアンティ パースパイラント デオドラント ロールオン2,160円(税込)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2017 6月 15 1:59午前 PDT腋の下の汗とニオイを長時間防いでくれます。また、さらっと気持ちよい肌を保ってくれる、制汗剤です。脇に、クルクルと使用しましょう。パーツ別の”臭いケア”!②頭皮頭皮も汗をかきやすい部分。特に気をつけておきたい部分は、耳の後ろや、後頭部の生え際。ここを重点的にケアすると良いです。自分の頭皮の臭いは、 指やタオルで頭皮をこすって臭いをかいでみたり、枕の臭いをかいでみたりすることで確認できます。そして、そもそも頭皮の臭いが気になってしまう原因は、過剰分泌されてしまった皮脂。そして、しっかり排出できなかった古い角質などが、酸化してしまい、これが臭いの元となってしまうのです。 古くなってしまった油で想像するとわかりますが、古くなった油は臭いですよね…。それと同様の事が、頭にも起こっているという事なのです。 アンファースカルプD ボーテ 薬用スカルプスパセラム3,240円(税込)スカルプDボーテさん(@scalpdbeaute)がシェアした投稿 – 2017 6月 10 11:59午後 PDT爽快炭酸で髪と頭皮をケアしてくれます。そして、髪のうねり、ツヤ不足が気になる方にもオススメです。有効成分をカスタムを配合していて、頭皮のめぐりにアプローチしてくれます。液だれもしませんので、やさしい刺激の爽快炭酸が、広範囲に密着浸透してくれます。頭皮が栄養不足だと思う方にも、奥底まで有効成分を届かせます。髪悩みに対応した11種類の植物由来の美髪成分を配合されていて、抜け毛予防まで行う事ができますよ。うねりを作らない健康な頭皮、そして、ツヤのある健康な髪へと仕上げてくれる事でしょう。パーツ別の”臭いケア”!③デリケートゾーン「デリケートゾーン」も悩む部分ですよね?まず大切なのは、デリケートゾーンを清潔に保つ事が大事です。そのためには、お風呂でデリケートゾーンをしっかり洗うこと。しかし、デリケートゾーンの皮膚はとても薄く、デリケートな部分。なので、ゴシゴシ洗ったりするのはNGです。オススメなのは、たっぷりの泡と指の腹を使って丁寧に優しく洗い上げる事です。大陰唇・小陰唇などの溝には恥垢(ちこう)と言われる、汚れが溜まっているものです。これは、シャワーをかけたり、湯船の湯をかけるくらいでは落ちません。この汚れを入念に落とす事を意識してください。現在では、様々なメーカーからデリケートゾーン専用のケア用品が発売されています。もちろん、いつも使っているボディソープをしっかり泡立てて洗うのもいいでしょう。Pubicare デリケート ソープ R2,268円(税込)たかくら新産業さん(@organic_takakura)がシェアした投稿 – 2016 2月 3 12:36午前 PSTオーガニックでありながら、肌に優しくしっかりと洗い上げてくれます。泡立ちの良いデリケートゾーン用のソープですよ。また、心地の良いダマスクローズの香りがします。体のパーツで、それぞれ「臭いが気になる…」と言った悩みを持っている方も、多いはずです。これからの季節は特に、日頃から、臭いケアをする事が大事ですね。そして、体のパーツの中でも、それぞれのパーツにぴったりな臭いケア法・アイテムがあります。それぞれのパーツにぴったりな臭いケアを実践して、いつでも自身をもったあなたで過ごしましょう!
2017年08月01日◼︎毎日できる簡単ヘアケア方法〜10年先の自分のために皆さんは、どんなヘアケアをしていますか?10代の頃からきちんと髪を整えている友達を、「エラいね」「女子力高いね」と言うばかりで、自分のヘアケアにはまったく興味がありませんでした。だから、いつも美容室でのオーダーの仕方はきまって、「簡単にスタイリングできる髪型で」でした。ところが、そうは言っていられなくなったのは、産後脱毛を経験した頃から。産後脱毛は出産後6カ月頃から始まります。排水溝にたくさんの抜け毛を見て、毎日ハラハラしていました。そんな頃は授乳に、オムツ替えに、抱っこに大忙し。落ち着いてヘアケアをしていられる心の余裕すらありませんでした。でも、ヘアスタイルはファッションの大事な一部。ファッションを楽しみたかったら、ヘアスタイルをきちんと考えるのも必要ですし、ヘアスタイルを変えるとファッションも変えたくなる。そんな経験はありませんか?わたしは10年先も自分らしいファッションを自分らしいヘアスタイリングとあわせて楽しんでいたい、と考えます。忙しい毎日だからこそ、無理のない簡単ケアで、10年先の自分のためにできることを、日々コツコツ行っています。◼︎バスタイムのヘアケアは、ハーブの香りで癒されながらたとえば、今愛用しているのが、マークス&ウェブのヘアケアアイテム。ハーバルアミノシャンプーのリラックスを使っています。リラックスはゼラニウムとカモミールの精油の香りで、夜のリラックスタイムを意識的に作る目的です。ゼラニウムは生理前のイライラなどにも効果的な香りだそうで、日常の香りとしても積極的に取り入れています。そして、ハーバルアミノコンディショナーに加え、ハーバルアミノヘアパックも欠かさず購入しています。日焼けをしたなと感じた日、乾燥しやすくなっているときなどに使用します。ヘアパックはリフレッシュの精油を。こちらはマンダリンとラベンダーの香りなので、まさにリフレッシュしたい日にはぴったりです。スカルプマッサージも毎日簡単に指先だけでは届きにくい地肌をしっかり洗えるマッサージブラシ。地肌をきちんと洗って、心地良いマッサージでリフレッシュできるアイテムです。我が家は子どもたちも喜んで使っています。頭皮をしっかり動かせるので、ひとつ持っておくと良いと思います。◼︎顔と同じく、頭皮にも保湿が必要長年通っている美容室は、表参道のCLEO。こちらで手に入る、ヒアルロン酸と炭酸が成分の「スパークリングジュレ」がわたしのヘアケアには欠かせません。なぜなら普通のトリートメントやスタイリングワックスは、頭皮につけることができないものが多いから。ペタンコ髪になりやすい毛質のわたしにとって、ヘアの根元からふんわりさせることは、最大の課題です。さらに、通常のヘアワックスは汗のベタつきで余計に毛先が重たくなり、ぺしゃんとしやすいという悩みがつきものです。スパークリングジュレは、そんな悩みを解消してくれる、「頭皮にもつけられる」「肌にもつけられる」高保水、高保湿ジェル。「肌にもつけられる」のはヒアルロン酸と炭酸なので、ワックスと違い、ヘアケア後に手を洗わなくてもよいのです。むしろ手に擦り込み、手にも潤いをプラスできる1本です。◼︎食生活もヘアケアを意識。内側から健康美髪を目指す方法冷蔵庫の中には必ず6個以上、納豆を常備しています。納豆はとにかく栄養満点。その中でも、ビタミンB群が髪にいいと聞きます。また最近よく食べているのがメカブ。メカブに含まれるフコダインには、育毛効果が期待できるそう。ドライいちぢくも積極的に食べています。頭皮に直接効くと聞いたわけではありませんが、女性ホルモンのバランスを保つ効果を狙って、空腹時に食べるようにしています。難しいことや、面倒なこと、高額な珍しいスーパーフードだと、継続しづらいのが正直なところ。だからこそ、スーパーで必ず買える、手に入りやすくてコスパも良い、身近なスーパーフードを食生活に取り入れています。◼︎簡単なヘアケア方法を毎日取り入れて今回は、ヘアケアについて「簡単」にできることをまとめてみました。わたし自身、薄毛体質なのでそれをコンプレックスに感じることもありましたが、それも自分らしさのひとつだと受け入れることで、とても楽になりました。さて、今回このコラムを書くにあたり、CLEOhair&makeの笠原さんに頭皮ケアについて直接教えてもらいました。「洗顔後に、必ず化粧水や乳液をつけるのが美肌ケアだとしたら、髪も同じで頭皮を洗浄したら頭皮にも保湿をすることが大事。ただ、頭皮に保湿をするという感覚を持っている方は少ないです。乾燥すると抜け毛やダメージケアの原因になってしまうのですが……」とおっしゃっていました。確かに、洗顔後すぐ化粧水をつけ保湿に努めますが、洗髪後に頭皮の保湿をする方はきっと少ないですよね。この夏は、頭皮の保湿から、ヘアケアを始めてみてはいかがでしょうか。薄毛で悩む方や、ヘアケアの仕方がわからないという方に読んでいただけましたら嬉しいです。
2017年07月16日唇がくすんでいると、せっかく購入したリップも「似合わない」なんていうこともありますよね?そんな時に、透明感のある唇を目指すための方法をご紹介します。唇の”くすみ”の原因は?日頃の生活習慣で、くすみの原因をあげると「日焼け」があります。唇はリップを塗っていても、UV効果が含まれていないリップを塗っている場合、日焼けをしてしまう可能性もあります。さらには、唇に対しての摩擦もくすみの理由にあげられます。日頃から食べたり喋ったりと、口元はよく動かすパーツ。だからこそ、それらが原因となり摩擦を引き起こしやすくなるとも言えるのです。後は、血行不良だったり、唇が乾燥していると唇がくすんでいるように見えることもあります。唇の”くすみ対策”には「オイルケア」がオススメ!唇の血行不良、乾燥の場合は、特に、オイルケアがオススメです。血行不良の場合は、オイルを使用して唇をマッサージ。唇のシワは縦になっていますので、なるべく、シワに合わせて縦にマッサージするのがポイントです。こうすることで、シワにしっかりオイルを含ませることができます。そして乾燥している時も、保湿効果の高いオイルを使用してしっかり保湿しましょう。唇の”くすみ対策”!「オイルケア」アイテム①キャンメイクメルティスムースオイルグロス540円(税込)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2017 1月 20 12:09午前 PST潤うのに、ベタつきが気にならないリップ用の美容オイルです。唇の色が透けるシアーな色づき。うるうるとした、ジューシーなリップメイクが出来上がりますよ。また、口紅の上に重ね付けしてもいいです斜めカットのチューブタイプなので、ぴったり唇にフィットします。さらにヒアルロン酸、スクワランを配合していますので、夜用のケアとしても使用OKなアイテムです。唇の”くすみ対策”!「オイルケア」アイテム②ヤダー ラブリー リップ ティント スティック01バニララッテ1,296円(税込)YADAH ❤ Be Your First Loveさん(@yadahmy)がシェアした投稿 – 2016 9月 8 2:17午前 PDTほんのり甘いバニラの香りがします。実際に唇に塗ると、クリアな発色です。唇の温度で溶け、水分の蒸発を防いでくれ、潤いを長時間キープしてくれることでしょう。また、天然有機オイル成分を配合していますので、角質浄化を促進してくれますので、唇を柔らかくしっとりとしてくれます。唇の”くすみ対策”!「オイルケア」アイテム③エクセル リップケアオイル1,512円(税込)エクセルメイクさん(@excelmake)がシェアした投稿 – 2016 10月 19 1:43午前 PDT美容オイルベース処方によって、唇をケアしてくれます。そしてそれだけではなく、自分だけの色に染めてくれますので、ジューシーな唇に仕上げることができるでしょう。そして、アルガンオイルやグレープシードオイルなどの7種の天然由来美容オイルを配合しています。オイルによって、ぷるんとした唇を実現してくれるでしょう。また、べたつかない処方なので、気軽につけることができます。唇のくすみが気になる人は、まず自分の生活習慣を振り返ってみて。紫外線に当たりすぎているのであれば、UVカット入りの口紅や下地を塗る。そして、血行不良だと感じるのであれば、夜寝る前、そしてリップメイクをする前にマッサージを取り入れてみる…。このような日々の工夫が、美しい唇を仕上げてくれるのに役立つ方法です。そして、オイルリップは普段の唇を艶やかにしてくれるだけではなく、保湿効果としても最適です。さらに唇は、冬だけに乾燥しがちと思われていますが、外的刺激は年中問わずあるものです。唇自体、皮膚が薄いのもあって外的刺激には弱いもの。だからこそ、唇ケアは年中問わず、しっかり行うべきなのですよ。ぜひ、日々の美容法に取り入れてみてくださいね。
2017年06月30日赤ちゃんの肌はデリケートなため、赤ちゃんにふさわしいスキンケアが必要です。ここでは、赤ちゃんのためのスキンケア方法について見てみましょう。赤ちゃんのスキンケアはお尻が大切おむつには、紙おむつと布おむつの2種類があります。清潔を優先したい場合は、使い捨てタイプの紙おむつ、経済的なメリットを考えるなら何度も使える布おむつの選択肢があります。赤ちゃんのお尻は、肌がデリケートなため、紙おむつと布おむつそれぞれのメリット・デメリットを考えながら使うといいでしょう。紙または布おむつは、こまめに交換することが大切です。お尻についた排泄物を洗い流すため、空のペットボトルなどで簡易シャワーを作って、ぬるま湯でやさしく便を洗い流します。ぬるま湯で濡らした脱脂綿などでやさしく押し拭き、汚れを除去した後、新たな脱脂綿で水分を押しながら拭きましょう。便の回数が多いときは、ワセリンやベビーオイルなどを使ってお尻に薄く塗りましょう。便を皮膚に付きにくくするだけでなく、おむつかぶれの予防につながります。乳児に起こる肌トラブルおむつかぶれは、お尻や肛門、性器などに炎症が起きて、その炎症が太ももあたりにまで広がる皮膚疾患です。原因は、尿と便の排泄物、おむつによる蒸れと擦れ、そしてカンジダ菌とよばれる菌の繁殖などが考えられます。尿と便が混ざり合うことで、雑菌や微生物にとって繁殖しやすい環境となり、繁殖の影響で肌に強い刺激を与えることになります。とくに、下痢の場合だと、刺激がさらに強くなるといわれています。おむつによる蒸れは、尿と便に関係なく、赤ちゃんの汗や体温などによって高温多湿状態になり、肌がふやけ、少し刺激しただけでも傷つきやすい状態になります。擦れは、おむつのギャザーによるものと考えられます。おむつのギャザーとは、おむつのウェスト部分と足のつけ根の部分がゴムのように伸び縮みし、尿や便などが外にもれないようにするための重要な役割を持っています。しかし、ギャザーが当たっている部分に擦れが生じ、それが炎症につながる可能性も考えられるでしょう。また、カンジダ菌の繁殖によって炎症が起きることもあります。他の原因によって発生したおむつかぶれと区別するため、「乳児寄生菌性紅斑(にゅうじきせいきんせいこうはん」と呼ばれています。「乳児寄生菌性紅斑」については『乳児の「おむつかぶれ」の原因とケア方法』 (で詳しく解説しています。生後3か月の赤ちゃんのケア生まれてから3か月くらい経過すると、赤ちゃんは母親の女性ホルモンの影響を受けることによって皮脂の分泌が活発になってきます。とくに皮脂の分泌量が多くなるのは、顔と頭の皮膚です。それにともなって現れやすい皮膚症状は、新生児挫創(しんせいじざそう)や頬と身体のかさつき、3か月以下だとアトピー性皮膚炎や乳児湿疹などがあげられます。新生児挫創とは、生まれてから2週間から3か月くらいになると、ニキビのように黄色やピンク色のポツポツとしたものが皮膚に現れるというものです。男の子に多く見られますが、かゆみや痛みの症状がないのが特徴です。赤ちゃん用の石けんなどを使って、患部となるところを丁寧に洗って皮脂の汚れを一掃しましょう。毎日欠かさず行えば、1〜2か月程度で消えてキレイになるでしょう。赤ちゃんのケアは、赤ちゃんの身体を清潔に保つことが第一ですが、衣服などを常に清潔に保つことも大切です。生後4か月の赤ちゃんのケア生まれてから4か月ぐらい経過すると皮脂の分泌量が減り、それにともなって肌が乾燥しやすい「乾燥肌」状態になります。赤ちゃんに対する乾燥の保湿ケアが中心となります。ケア方法は、常に清潔に保つことが第一です。普段どおりのケア方法で問題ないといえますが、ベビーローションやベビーオイルがケアの主役となるでしょう。それらを身体に塗るおすすめのタイミングは、入浴後です。入浴後にベビーオイルなどを塗ると馴染みやすく、また入浴によって潤った皮膚のカバーとなり保湿効果が高まります。乾燥しやすい部位だけを塗るのではなく、全身に塗るようにしましょう。全身の保湿ケアを行うことで、あせもやおむつかぶれの予防につながります。陽射しの強い日に外出する際は、赤ちゃん用の日焼け止めクリームなどを塗りましょう。紫外線は、夏になると量が増え、乾燥肌状態である赤ちゃんにとっては大敵です。日除け機能があるベビーカー、帽子、肌が露出しない衣類などを使って、紫外線対策を行いましょう。ケアのし過ぎには注意赤ちゃんの肌は、大人と違ってデリケートです。清潔に保つことはもちろんですが、ケアのし過ぎはかえって逆効果です。たとえば、便や尿などの排泄物がないにもかかわらず、1日何回もケアしてしまうと、皮膚の皮脂をはぎ取ってしまい、皮膚のバリア機能が低下した状態になります。そうなると、皮膚疾患になりやすい環境につながりやすいため注意しましょう。監修:馬渕知子
2017年05月03日乳児(赤ちゃん)の肌はデリケートで、それに向けたスキンケアが必要です。乳児の肌の構造とそのスキンケアの方法を解説していきます。乳児の肌はデリケート乳児の肌は大人の肌と違って未発達のためデリケートです。紫外線など外からの刺激に対するバリア機能が不十分で、大人より皮膚疾患が現れやすいと考えられます。乳児にみられる皮膚疾患は数多くあり、また、乳児特有の疾患もあります。その皮膚疾患とは、乳児脂漏性湿疹、おむつ皮膚炎、アタマジラミ症などがあげられます。皮膚のバリア機能の低下によって、ウイルスや細菌などによる感染の確率が極めて高いとされています。感染症では、とびひや水イボなどです。全身に現れる疾患では、はしかや風疹、水痘などがあげられます。デリケートな分、さまざまな皮膚病が起きやすく、感染の可能性が高いとされています。これらの症状がみられたり、兆候が現れたりした場合は、小児科または皮膚科を受診することをおすすめします。アタマジラミ症について皮膚疾患のひとつであるアタマジラミ症は、文字どおり頭皮に疾患がある症状です。実はシラミとは昆虫の一種で、頭髪に寄生して頭皮から吸血します。それにともなって、頭皮にかゆみなどが現れると考えられます。毛に産卵することによって、シラミは繁殖します。シラミそのものは小さな昆虫ですが、肉眼でみられないことはありません。目の細かいくしなどで、卵とともに取り除くことが可能です。駆除の方法についてですが、まずは毎日しっかりと洗髪をしましょう。成虫や幼虫を洗い流すことが可能とされています。また、目の細かいくしで髪をとかすことも有効と考えられています。頭皮が触れる枕カバーやシーツ、帽子なども使用後は毎回洗濯することも大切です。感染拡大の予防に効果があるとされています。アタマジラミ症は感染症のひとつで、上にも触れましたが子供に多くみられ、集団感染が起きることがあります。乳児の肌の構造まずは皮膚の構造について説明いたします。皮膚は三層に分かれています。上から順に、表皮、真皮、そして皮下組織です。表皮は外部からの刺激を抑えるバリア機能としての働きを持ち、真皮の役割は表皮を下から支えてサポートする働きを持つとされています。乳児の場合も肌の構造自体は成人と変わりませんが、成人と比べて皮膚がやや薄くなっています。真皮についても、それに含まれるエラスチンとコラーゲンも未発達で、その強度と弾力性は成人に劣るとされています。表皮にある皮脂腺の分泌は新生児からすでに始まっているうえに活発になっています。生後3か月くらいになると分泌はほとんど停止し、皮脂腺そのものも縮小しますが、思春期に成長したら皮脂腺が再び活発になり、皮脂腺そのものが大きくなります。乳児の肌の表面実は乳児や小児の皮膚にみられる特徴があります。それは「乾燥しやすい」という特徴です。乾燥しやすい肌を乾燥肌(ドライスキン)といいます。乾燥肌とは、皮脂の分泌量が低下し、角質細胞間脂質や天然保湿因子などによって減少し、それにともなって角質層の水分量が低下している状態です。乾燥肌の特徴として、皮膚のカサカサ、柔軟性の低下、硬くもろいなどがみられます。通常、人間の皮膚は皮脂と角質細胞間脂質と天然保湿因子によって保湿し、角質内の水分が逃げないようにしています。上にも解説したように、生後3か月くらいになると皮脂の分泌は減少します。また、乳児の肌は保湿機能も未発達のため、水分量も少なくなっています。その結果、乾燥肌になりやすいと考えられます。乳児のスキンケアについて乳児の肌はデリケートだけでなく、乾燥肌になりやすいので、それに向けたスキンケアが求められます。スキンケアの基本は、洗浄と保湿、紫外線対策を心がけることです。洗浄洗浄は皮膚の清潔を常に保つことです。シャワーだと手軽に洗えますが、1日1回は湯船に浸かって入浴しましょう。乳児向けのベビーシャンプーとベビーソープを使って、素手で洗うのが望ましいです。泡立てた状態で洗うのがコツです。保湿保湿剤は基本、油性成分と吸水性・吸湿性の2つを持っています。油性には、ベビーオイルやワセリン、オリーブ油などがあげられる一方、吸水性・吸湿性にはベビーローションなどがあります。入浴後だと角質に対する浸透力が高くなっているので、そのタイミングでの使用をおすすめします。単に塗るのでなく、ムラなくスピーディーに、ハンドマッサージを行いながら塗るとよいでしょう。紫外線対策外出するときは、乳児用の日焼け止めクリームを使うことをおすすめします。ベビーカーはなるべく屋根付きのタイプを使用しましょう。屋根付きだと日除けになるからです。薄い生地の長袖服や帽子の着用も、紫外線対策には有効と考えられています。特に、4〜9月の時期の日中(10時〜14時頃)は日差しが強くなって紫外線が多くなっています。この時間帯での外出は控えたほうがいいでしょう。長時間、日に当たらないことも重要で、日焼けという域を飛び越えて、やけどにまで発展する可能性があるからです。監修:神林由香
2017年04月30日背中は皮脂の分泌量が高いと同時に、ニキビができやすい場所でもありますので、ケアは欠かせません。背中ニキビに対するケアの方法を解説していきます。背中ニキビは放置すると再発しやすい思春期ニキビは20歳前後の頃には治まっていくとされています。しかし、背中ニキビが出ている間に、そのニキビに炎症が起きて、潰れたりなどのくりかえしがあった場合、たとえ自然に治まってもニキビ跡や色素沈着(シミ)などが残ることがあります。放置して治まるといっても、適切なスキンケアを行い続けることが求められます。一方、大人ニキビの場合、思春期ニキビとは異なり、さまざまな要因があってニキビが起こります。しかし、主な原因は皮脂の分泌過剰です。1つの要因としてホルモンバランスの乱れなどもあげられます。また、そのホルモンバランスの乱れにもさまざまな要因があり、たとえ皮膚科で治療を受けたとしても、その原因を減らさないとニキビが再発する可能性は大きいでしょう。また、少し引いても放置すれば、必ず再発するといわれているので、日頃からのニキビケアが欠かせないということです。思春期ニキビと大人ニキビについては、『ニキビの基礎知識(2)思春期ニキビと大人ニキビの違いとは?』 (をご覧ください。背中ニキビを治すケア方法背中ニキビができてしまったら皮膚科に受診して治療というのが一般的ですが、炎症など重症化していない場合は、ビタミンC誘導体の美容液や化粧水などがおすすめです。背中ニキビができたところに重点的に塗っていくといいでしょう。ビタミンC誘導体はニキビの予防に効果的とされていますが、ビタミンCとは効果が違います。理由は、ビタミンCは肌に吸収されにくく、不安定で酸化しやすいという欠点があり、その欠点を改良したのがビタミンC誘導体です。詳しい効果については、『ニキビケアにおすすめ!ビタミンC誘導体とは?』 (をご覧ください。重症化してしまった背中ニキビは皮膚科で必ず治療するようにしましょう。再発させないために、さまざまなケアというのが求められます。なお、背中ニキビの治療には、健康保険が効く治療と、そうではない治療というのがあります。詳しくは、『ニキビを皮膚科で治療!治療の種類やメリットは?』 (をご覧ください。生活を改善して背中ニキビをケアする方法対策の目的は背中ニキビを出さないことです。たとえ背中ニキビができたとしても、重症化していないのであれば、上述した内容を含め、さまざまなケアを行うことで改善に期待が見込めるでしょう。自分でもできる対策方法を次にあげて解説していきます。背中ニキビの予防につながる食べ物基本的に栄養バランスのとれた食事を常にとり続けることで予防に期待はできるでしょう。とくに積極的にとってほしい栄養素は、ビタミンABCEです。この4種のビタミンが豊富に含まれている食べ物をあげて、その効果などについて説明していきます。ビタミンAレチノールは鶏レバー、あん肝、ウナギ、アナゴなど、β-カロテンは味付けのり、とうがらし、ほうれん草、春菊など、それぞれに含まれています。古い肌から新しい肌の生まれ変わりを促進して新陳代謝をよくし、ニキビの発生率を下げます。ビタミンBビタミンB2は豚レバー、牛レバー、魚肉ソーセージなど、ビタミンB6はニンニク、マグロ、ゴマなど、それぞれに含まれています。脂質代謝を促す栄養素となります。ニキビが悪化する原因は、脂質がたまってアクネ菌を増殖させることにあります。脂質代謝をコントロールすることでニキビの悪化を防ぐことが可能です。ビタミンCパプリカや水菜やブロッコリーなどが豊富に含まれています。ビタミンCはニキビの色素沈着に対する美容成分のひとつで、体内にとり込むことで治療につながるでしょう。ビタミンEビタミンB2と同じく、豚レバー、牛レバー、魚肉ソーセージなどが含まれています。ホルモンバランスの乱れを改善し、ニキビの予防、または改善することに期待が持てます。また、肌の生まれを促進させるだけでなく、抗酸化作用もあり、肌の老化を防ぐ効果を持っているといわれています。その他のニキビによいとされる栄養素やレシピなどについては、『食べ物からニキビ対策をしましょう』 (をご覧ください。背中への刺激を避ける方法通気性のよい清潔な肌着を選ぶことが求められます。そして、入浴後も汗をかかないようにして、質のよい睡眠をとることと規則正しい生活を送ることが大切です。これらを長く続ければ、ニキビの予防につながりますが、それでも背中ニキビができないとは限りません。洗濯洗剤や柔軟剤の成分なども原因になることがあります。無添加物のものに変えてみて、それで改善に見込みがあれば使用を続けてもいいでしょう。トリートメント剤やリンスの成分も背中ニキビの原因になることがあります。対策としては、先に髪を洗って、そのあとに体を丁寧に洗うことで、背中ニキビができにくくなったというケースもあります。また、汗も背中ニキビの原因になることもあり、汗をかいたらシャワーで汗を流して、清潔な肌着に着替えるのが望ましいでしょう。監修:馬野詠子
2017年04月27日顔の中でも鼻はニキビができる確率が高いといわれています。鼻ニキビができてしまったときの治し方、およびその予防方法などについて、解説していきます。鼻ニキビができやすくなる原因ニキビは顔の隅々までにできるといわれていますが、鼻とその脇に現れたニキビは、たとえ治っても跡が残るだけでなく目立ちやすいため、早期の治療が求められます。鼻は顔の中で皮脂量が多く分泌する部位で、毛穴一つ一つに皮脂やアクネ菌などが溜まってしまい、その影響で炎症などを引き起こしてしまう可能性が高いとされています。洗顔料の洗い残し考えられる原因は、石けんや洗顔料などで顔を洗い、洗い流す際に残ってしまったとか、顔の化粧を落とすときに残ってしまったなどがあげられます。鼻とその周りは凸凹している場所でもありますので、残ってしまいやすい場所でもあります。残ってしまった場合、皮膚がダメージを受け、鼻ニキビがますますできやすくなります。普段からクセとして鼻を触るなどをしている場合、できるだけ触らないように努力しましょう。理由は、鼻に触ると刺激され、その刺激が鼻ニキビを引き起こす原因になると考えられるからです。ホルモンバランスの乱れもう一つ、考えられる原因としてあげられるのが、男性ホルモンに関するホルモンバランスです。男性ホルモンは男性自身が持つホルモンであると想像してしまうかもしれませんが、女性にも少なからず分泌されるといわれています。男性ホルモンは角栓を発生させて毛穴をつまらせる働きを持ち、皮脂の分泌を通常より多く促進させることによって、鼻ニキビを悪化させるといわれています。角栓については、『鼻の角栓と毛穴づまりの原因は?正しいケア方法まとめ』 (をご覧ください。ニキビの原因については、『ニキビが出来る原因とは - (ニキビの基礎知識』 (をご覧ください。鼻ニキビを治す方法鼻ニキビの原因を取り除く、もしくは改善することで期待が見込めるでしょう。しかし、状態によっては皮膚科の受診が求められます。セルフケアの方法ケアの目的は鼻ニキビを改善し、予防することにあります。その方法は、正しい洗顔方法、日常生活の見直し、メイク方法にあります。正しい洗顔方法洗顔用の石けんを用意します。その石けんでたくさん泡立て、肌に当てます。ポイントは、手と肌を接触しないようにして、泡を転がすというイメージを持つことです。ゴシゴシと手で顔を洗うと、物理的な刺激によって、鼻ニキビを余計に悪化させる可能性があるからです。洗い流すとき、お湯ではなくぬるま湯を使いましょう。お湯で洗い流すと、肌にある保湿成分まで洗い流してしまうことがあるので、ぬるま湯で洗い流すようにしましょう。このとき、肌に石けんの泡などを残さないのが重要です。顔を洗った後、化粧水などで皮膚を乾燥させないようにして、化粧水だけでは乾燥を防ぐことができない場合は、保湿成分などが含まれた乳液などを使用します。毛穴に蓋をするというイメージを持って使用するようにしましょう。日常生活の見直しホルモンバランスの乱れがニキビの原因のひとつとして説明しましたが、ホルモンバランスが乱れる最大の要因は、日常生活にあります。具体的には、ストレス、疲労、睡眠不足、そして偏った食生活などがあげられます。ストレス解消はさまざまですが、入浴や睡眠など、心身をリラックスすることが重要です。それにともなって、疲労の回復に期待が見込めるでしょう。食生活についても、1日3食を決まった時間に食べ、栄養バランスのとれた食事をとることも求められます。メイク方法化粧の厚塗りは毛穴をふさぐことになるため、可能なかぎり避けるようにしましょう。厚塗りせず薄くメイクするか、その顔の部分だけポイントメイクするなど、いろいろと工夫するといいでしょう。皮膚科での治療方法ニキビには種類というものがあります。白ニキビと黒ニキビ、赤ニキビと黄色ニキビなどさまざまです。ニキビの種類については、『ニキビの基礎知識(3)ニキビの種類と症状』 (をご覧ください。赤ニキビは、炎症を起こして腫れているニキビのことをいい、黄色ニキビはニキビ自体が膿んでいることをいいます。日常生活の中でケアだけ行っても改善は難しく、その場合は皮膚科で診てもらう必要があります。適切な治療を受けた後、処方された抗生物質などの薬で改善が期待できると考えられます。ただし、健康保険に適用されるのと適用されないという治療方法があります。治療にあたり、特別な理由がないかぎりは健康保険適用内の治療を選択しましょう。治療方法については、『ニキビを皮膚科で治療!治療の種類やメリットは?』 (をご覧ください。監修:大久保真
2017年04月27日なぜ、鼻の毛穴は黒ずみやすいのでしょう。正しい手入れの方法と毛穴の黒ずみなどの予防方法について詳しく解説していきたいと思います。鼻の毛穴の黒ずみの原因鼻の毛穴が黒ずんでしまう理由としては、いくつかの原因があるようです。順に見ていきましょう。毛穴につまった角栓産毛の色素毛穴付近の色素沈着(メラニン毛穴)鼻の毛穴につまった角栓毛穴が黒ずんで見える主な原因は、毛穴につまった「角栓」です。鼻を問わず毛穴には皮脂を分泌する皮脂腺があります。皮脂というのは、傷つきやすい肌を紫外線や外気から守る役割を持っており、個人差はあるものの必ず分泌されます。正常な状態であればなにも問題がないのですが、過剰に皮脂が分泌されてしまうと、毛穴の中につまりやすくなります。さらに、新陳代謝によって発生した古い皮膚やメイク汚れなどが混ざり合うことで生じる物質が角栓と呼ばれています。時間があまり経過していない角栓は黒くありませんが、これが空気によって酸化してしまうことで黒く目立つ角栓となってしまいます。ひどくなると、鼻の頭や小鼻にブツブツと目立ってしまう「いちご鼻」と呼ばれる状態になることもあります。産毛の色素が濃い角栓が原因でない場合、肌の産毛が黒ずみの原因になっていることがあります。特にスキンケアをしても黒ずみが改善されない場合は、産毛が黒ずみの原因になっていないか疑ってみましょう。普段はあまり目立たないことがありますが、よく見ると肌には多くの産毛が生えていることがあります。産毛の色素が濃いと毛穴が黒く目立ちやすくなることがあります。このような場合は、産毛を剃ることで解決することもありますが、自己流で産毛の処理をしてしまうと肌を傷つけてしまい、炎症を起こしてしまう可能性があるようです。適切にケアをできない時には、シェービングができるサロンなどで処理をしてもらうことが望ましいでしょう。皮脂が酸化し色素沈着を起こす(メラニン毛穴)角栓や産毛がなくても毛穴に黒ずみがある場合は、毛穴の皮脂汚れが酸化し、色素沈着して黒くなってしまったことが考えられます。紫外線によって皮脂が酸化すると、毛穴の周囲に活性酸素が発生し、それによりメラニン色素の生成が増えるといわれています。そのため、「メラニン毛穴」と呼ばれることもあるようです。鼻の頭は、他の部分に比べて皮脂の分泌が活発になることから色素沈着をしやすいといわれています。そこにターンオーバーの乱れが加わるとメラニン色素の排出ができず肌にとどまってしまい、さらに毛穴周りが黒ずんで見えてしまいます。このように鼻の毛穴の黒ずみには複数の原因があり、解消するための方法も異なりますので注意しましょう。毛穴の黒ずみの正体を見分ける方法では、毛穴の黒ずみの原因が何なのか見分けるにはどうしたらよいのでしょうか。毛穴に角栓がつまっていたり、毛が埋もれた状態の場合、指で触るとザラザラとした感触があります。角栓による毛穴の黒ずみが気になる場合は、つまりの原因である古い角質や汚れを毛穴にためないよう「角質ケア」を行うことが大切です。また、産毛による黒ずみの場合、丁寧にシェービングすることで産毛や余分な角質を落として、明るい肌色を取り戻すことができるでしょう。色素沈着による黒ずみの場合は、表面がつるつるしていたり、毛穴がややくぼんでいることが特徴です。色素沈着の場合は熱心に角質ケアを行っても効果が出ません。毎日の正しい洗顔や保湿ケアに加えて、メラニンを作らせない「美白ケア」を取り入れましょう。次に、毛穴の黒ずみのケア方法を原因別にご紹介していきます。角栓による黒ずみのおすすめケア方法角栓による毛穴の黒ずみは、一度皮膚科などで角栓を取ってもらうのもよいでしょう。自宅でのお手入れとしては、角栓を作らせない角質ケアが大切です。オイルクレンジング角栓は皮脂や古い角質のほか、メイク汚れが蓄積されて作られます。毎日メイクをしている人は、洗顔だけでなくクレンジングでメイクをしっかり落とすようにしましょう。クレンジング剤にはさまざまな種類がありますが、角栓が気になるときのケアにはクレンジングオイルがおすすめです。クレンジングオイルはミルクやジェルよりも界面活性剤が多く含まれており、濃いめのメイクや皮脂汚れ、古い角質などもすっきりと洗い上げることができます。また、オイルで毛穴の周りの皮膚を柔軟にすることで、角栓の自然な排出をうながすことができるようになります。クレンジングオイルを使用するときは、「乳化させること」が大切です。オイルを顔全体にやさしく馴染ませてから、少量の水をまぶしてオイルを白くしてから落しましょう。これによってオイルが「水と油が混じり合った状態」になり、汚れをしっかり落とすことができます。乳化させたあとは、しっかりとすすぎを行いましょう。蒸しタオル鼻の毛穴から角栓を取り除くには、毛穴を開くことも大切です。そこでおすすめなのが蒸しタオルを使ったケアです。蒸しタオルは、熱と蒸気で毛穴を開かせるとともに、角質をやわらかくし、毛穴につまった汚れや角栓を浮き上がらせる役割を果たします。メイクを落とした後、以下の手順で行いましょう。フェイスタオルを水に浸し、軽く絞ってからおしぼりのように巻きます500wか600wの電子レンジで30秒〜1分ほど加熱します火傷に気をつけながらタオルを取り出し、あごに当てるなどして温度を確認します熱すぎない温度まで冷ましたら顔全体にあて、3分ほど置きます蒸しタオルを取り、洗顔または化粧水や乳液で保湿ケアを行います正しい洗顔毎日、なんとなく顔を洗っているという人は、洗顔方法も見直してみましょう。角栓を落とそうとゴシゴシ力をいれて肌をこすったり、熱いお湯ですすいだりしていませんか?洗顔料はよく泡立て、手と肌の間で泡をクッションにするようにして洗います。皮脂の多い部分からやさしく洗い始め、乾燥しがちな目元や口元は泡を乗せるだけでも十分です。すすぎは36℃前後のぬるま湯で、20回程度丁寧に行います。洗顔後はすぐに保湿ケアをすることも忘れないようにしましょう。なお、角栓が気になるからといって、洗いすぎるのは逆効果です。洗顔は朝・夜の2回にとどめましょう。洗顔の頻度を増やすと肌のバリア機能が低下し、乾燥の原因となることがあります。乾燥すると肌はよりいっそう皮脂を分泌するため、角栓ができてしまう原因になります。角栓は無理に押し出さない!鼻に角栓ができてしまうと、ついつい無理やり押しだしたくなる気持ちになってしまう人が多いようです。しかし、無理に角栓を絞りだすと、毛穴にクレーター状の穴ができてしまい、そこにさらに皮脂がたまりやすくなってしまいます。紫外線の影響も受けやすく色素沈着を引き起こしかねません。無理に角栓を絞り出さないようにしましょう。色素沈着(メラニン毛穴)による黒ずみのおすすめケア方法色素沈着による毛穴の黒ずみは、原因となるメラニンの生成を防ぎ、排出を促すことが大切です。美白ケアのポイントをご紹介します。生活習慣を整え、ターンオーバーを促す色素沈着の原因となる過剰なメラニンを体外へ排出するには、肌の生まれ変わり、すなわちターンオーバーを正常化させることが大切です。質の高い睡眠を取るなど生活習慣を見直すとともに、軽い運動やストレッチを取り入れたり、湯船にゆっくりつかることで代謝を高める工夫をしましょう。すこやかな美肌をつくるには食生活も大切です。タンパク質や脂質、糖質、ビタミン、ミネラルなどをバランスよく取るとともに、美白や抗酸化に役立つ以下のような栄養素を含む食べ物を積極的に取りましょう。ビタミンC…レモンやトマト、パプリカ、アセロラなど。メラニン還元作用がありますビタミンE…ナッツ類、アボカド、えごまなど。肌の代謝を高めますL-システイン…大豆、小麦胚芽、はちみつなど。メラニンの排出を助けますリコピン…トマトやスイカなど。活性酸素を除去する作用がありますアスタキサンチン…サーモンやエビ、カニなど。抗酸化作用やメラニン抑制効果がありますエラグ酸…ざくろやベリー系の果物など。ポリフェノールの一種でメラニンを抑制します紫外線対策を忘れずに紫外線を大量に浴びると、メラニンの生成が促進されてしまいます。日差しが強くなる季節はもちろんのこと、日ごろからUV機能のある下地やファンデーションを塗る、帽子や日傘を活用するなど紫外線対策を忘れないようにしましょう。美白化粧品でスキンケアスキンケアでは、正しい洗顔・保湿ケアを心がけるとともに、美白成分配合の化粧品を取り入れてみましょう。美白化粧品は基本的に「メラニン色素の生成を抑えることによりシミ・そばかすを防ぐ」ことが目的ですが、メラニン毛穴をこれ以上悪化させないためにも活用するとよいでしょう。ここでは、美容成分の一部をご紹介します。ビタミンC誘導体…メラニンの生成を阻害し、すでにあるシミを還元。抗酸化作用、炎症抑制作用もあるアルブチン…メラニンを生成する酵素に働きかけ、シミの生成を阻害プラセンタエキス…メラニンの生成を抑制するとともに、ターンオーバーを促進色素沈着の改善に効果があるとされる成分のなかには、主に医療機関で処方されている「ハイドロキノン」と呼ばれる成分もあります。ただし、別名「肌の漂白剤」と呼ばれるほど漂白成分が強く、誤った使い方をすると赤みや刺激、かぶれなどの症状が生じることもありますので、医師の指導にしたがい、正しい用法を守って使うことが大切です。詳しくは、『色素沈着したニキビ跡に効果的な「ハイドロキノン」』 (をご覧ください。定期的にピーリングを行う肌のターンオーバーを促すには、古い角質や老廃物を溶かして肌の再生を促すピーリングも効果的です。石けんや化粧品などピーリング効果のある商品を活用すれば、自宅でも行うことができます。ただし、ピーリングは頻繁にやりすぎると肌に赤みがでたり、乾燥が進むなど肌トラブルの原因となりますので、使用法や回数をきちんと守って使うようにしましょう。医療機関でケアを行う色素沈着タイプの黒ずみは、皮膚科や美容外科に相談するのもおすすめです。肌のターンオーバーを促進するケミカルピーリングや美白成分を肌の奥に届けるトリートメント治療、メラニン色素を除去するレーザー治療などがあります。病院や使用する機械によって効果が変わってきますので、医師としっかり相談をしながら進めていきましょう。まとめ鼻の毛穴が黒ずんで見える原因は「毛穴につまった角栓」「産毛の色素」「毛穴付近の色素沈着(メラニン毛穴)」と複数あります。それぞれ対処法やケア方法が異なってきますので、まずは自分の黒ずみがどのような原因で起こっているのかを見極めることが大切です。指で触ってみてザラザラ、でこぼこしているようであれば、角栓か産毛による黒ずみです。角栓が原因となっている場合は無理にしぼり出そうとせず、正しいクレンジング・洗顔や蒸しタオルなどを活用して自然な角栓の排出を促しましょう。また、産毛が原因となっている場合は、シェービングをすることで解消することができます。触ってもザラザラしない場合は毛穴の周囲に色素が沈着する「メラニン毛穴」と呼ばれる症状になっていますので、紫外線対策や美白ケアなどを取り入れながら改善していきましょう。監修:稲葉岳也
2017年04月23日誰からも触ってみたいと思われる“愛され肌”がつくれたら理想ですよね?そのためには、日頃のケア方法が大事です。“愛され肌”を育てるオススメのケア方法をご紹介します。「愛され肌」になるには?①モチモチしていること・・・誰からも触りたいと思ってもらえるような、“モチモチ肌”を実現させるためには、徹底的な保湿が大切です。乳液をつけても、カサカサ感が気になる方はクリームに変えるなどしてみましょう。②肌のキメが細かいこと・・・肌のキメが綺麗に整っているためには、“潤い”があることが大切です。潤いを与えるためには、たっぷりと化粧水を塗ることが必要です。使用する化粧水の使用方法を参考にして、自分に合った化粧水の量を調節しましょう。③鼻の“黒ずみ”が目立たないこと・・・鼻の黒ずみが気になるのであれば、ふわふわの洗顔料で顔を洗うことが必要です。“愛され肌”をつくるスキンケアアイテム①アテニア/ドレスリフト デイエマルジョン2,911円(税込)出典:@cosmeより美肌の元「ビタミンD」の力を最大限に活かし、「細胞持久力」を上げてくれるアイテムです。もっちりとしたコクのあるミルクが日中のダメージに立ち向かい、夕方までふっくらハリ肌をキープする朝用乳液。心地よい天然精油の香りに包まれ、肌と心を美しさで満たします。新配合の美容成分「摘果グレープフルーツエキス」が年齢とともに減少するビタミンD受容体の活性化に働きかけ、午後に感じる「ハリ低下」「くすみ」「ほうれい線」「毛穴」など複合的な肌トラブルに対抗し、夕方までパワーのある美肌を叶えます。“愛され肌”をつくるスキンケアアイテム②リーフアンドボタニクス/フェイスエマルジョン 純米酒1,404円(税込)出典:@cosmeより肌に柔軟性を与えるコメヌカ油と、保湿成分の純米酒と酒粕エキスを配合した乳液。酒粕エキスは、2種類の酒粕から純米酒で抽出されています。補った潤いを角質層にとどめ、肌にやわらかさと整ったきめを保ちます。原料の純米酒・酒粕の香り。“愛され肌”をつくるスキンケアアイテム③アクセーヌ/モイストバランス ローション5,940円(税込)出典:@cosmeより肌になじませた瞬間から、まるで「肌になる」かのような感覚で多角質層に浸透してくれます。そして、ベタつきを感じさせないサラッとしたテクスチャーによって、朝のケアから一日中、「乾きを知らない肌」をキープできる持続型化粧水です。潤い保持にすぐれた成分を超微細化して配合。角質細胞の隙間をすみずみまで満たし、肌深部に水分を送り届けて、みずみずしさを持続させます。角質細胞ひとつひとつをふっくら潤わせる新技術「セルバウンス技術」採用により、バリア機能をすこやかに。さらに、継続して使用することで、肌本来の透明感と明るさ、ハリを引き出します。肌表面で水分をキャッチするヒアルロン酸と角質層内で水分を抱え込むジグリセリンを配合。「潤い続けている肌」の実感が続きます。“愛され肌”をつくるスキンケアアイテム④ライスフォース/ディープモイスチュアローション8,640円(税込)出典:@cosmeよりライスパワーNo.11エキス配合の薬用保湿化粧水です。表面はサラッとベタつかないのに、独特のトロみのあるテクスチャーで肌にやさしく馴染み、肌の角質層まで浸透。浸透したうるおいが肌にキープされるので、ぷるぷる肌へと導きます。やさしいお米の香り。“愛され肌”をつくるスキンケアアイテム⑤ビーグレン/クレイウォッシュ4,104円(税込)出典:@cosmeより天然のクレイ、モンモリロナイトを採用した洗顔料です。肌の汚れや古い角質、余分な皮脂を引き寄せて落としてくれますよ。大切なうるおいと必要な皮脂はしっかり残して洗い上げます。5種類の美容成分が贅沢に配合されたゲルのようなやさしいテクスチャーは年齢を重ねた肌はもちろん、大人のニキビ肌にも使えます。“愛され肌”をつくるスキンケアアイテム⑥Mocchi SKIN/吸着泡洗顔1,944円(税込)出典:@cosmeより酵素・クレイ・はちみつを配合している吸着泡によって、今までの洗顔では落としきれなかった毛穴の奥のたんぱく質汚れもごっそり絡めとる「もち泡洗顔」です。スクワランや高級オイル(バオバブオイル・アルガンオイル)でお肌に必要な潤いをしっかりと守り抜き、高い保湿力でたるみやくすみを予防します。洗い流す時もベタつかずしっとりつるるん。驚く程もっちりする上に、毛穴の目立ちを抑えてキメの整った肌に導きます。誰からも愛されるような肌になるためには、やっぱり日頃からどんなスキンケアを行うのかが大事ですよね。自分の肌にあったビューティルーティンを続けて、”愛され肌”をつくりましょう!
2017年04月12日季節の変わり目や風邪を引いたときなど、“赤ちゃんの鼻から鼻水が出ている”ことは意外と多くあります。いつもキレイな状態を保ってあげたくて、しっかり拭いてあげたいのに、鼻水を拭こうとすると嫌がったり、泣いてしまったりとなかなかうまくいかず、鼻の下がカピカピになってしまうこともありますよね。赤ちゃんの鼻水ケア風邪の初期症状のひとつでもあり、季節の変わり目などにも出やすいのが鼻水です。赤ちゃんは自分で鼻をかむことも拭くこともできないため、ママやパパがこまめに拭いてケアしてあげなければならず、鼻水が出ているときにはティッシュが手放せなくなります。しかし、赤ちゃんは鼻水を拭くのを嫌がる子が多いですよね。拭こうとティッシュを手に取っただけで気配を察して嫌がるようになってしまうこともあります。また、拭きすぎて鼻の下が赤くなってしまい、ヒリヒリするのか、それを嫌がってまた泣いてしまうなど、“鼻水ケア”ひとつとっても赤ちゃん相手のときには大変なものです。赤ちゃんの鼻水を、「拭こうとすると嫌がるから」と言ってそのままにしてしまうと、鼻の下がカピカピになってしまったり、鼻が詰まってしまったりするので、できればキレイにしてあげたいところ。赤ちゃんの鼻水ケアは、 “吸う”と“拭く”の2通りの方法を覚えておくようにしましょう。鼻水を上手に吸ってあげるのはちょっと難しいですが、慣れてしまえばサッと完了し、赤ちゃんも吸われたあとのスッキリさを覚えてくれれば泣かなくなることもあります。鼻水がたくさん出ているときには吸って、少し垂れている程度のときには拭いて、しっかりケアしてあげましょう!赤ちゃんの鼻水を上手に吸う方法鼻水を吸うときには、基本的に“鼻吸い器”を使います。鼻吸い器はチューブのなかの空気をママやパパが吸うことで鼻水を吸い上げるものとスポイト式のものの他、電動の吸引器を使うタイプの3つがあります。チューブの空気を吸って鼻水を吸ってあげるものは、吸う側が菌も一緒に吸ってしまい風邪などが移ってしまうことが懸念としてあげられますが、スポイト式よりもよく吸えるといわれることが多いです。電動タイプはしっかり鼻水は取れるものの、高額なものが多いのがネックとなっています。しかし、電動タイプのものは、鼻水がよく出るタイプの子の場合には、大きくなってからも活躍するアイテムとなります。大人も利用できるものであれば、家族みんなで使えるので赤ちゃんのうちに購入してたくさん使うのもひとつの手です。■鼻水を吸う方法は?どのタイプでも、まず赤ちゃんを寝かせ鼻にチューブなどを差し込み、鼻水を吸い取っていきます。チューブは鼻の下方向から差し込み、徐々に角度を上げながら吸っていくとある場所で、ギュッと鼻水が取れるポジションが見つかります。「鼻水はあるはずなのに、なかなか取れない」と悩んでいる方は、角度をゆっくり変えて吸い取ってみるとどこかで“よく取れる場所”が見つかるはずなので、少しずつ方向を変えて試してみましょう。また、お風呂の直後や鼻の下に温めたタオルを置いて加湿することで鼻水がよく取れるようになります。慣れないうちは、お風呂上がりなどに挑戦してみてコツをつかんでいくのもおすすめです。■鼻水吸引機を使っているママの体験談「個人的には鼻にあてる部分が玉ねぎ型になっているものが鼻の奥にまでノズルがいかず、たくさん鼻水も取れて重宝しています。吸引した鼻水には菌がたくさんいるので、すぐに洗うようにしています。」「便利で2歳の息子にもよく使うのですが、傷つけて鼻血が出てしまったことがあったので注意して使うようにしています。」鼻水を拭くと嫌がるときの対処法はある?外出時などに活躍するのは“拭く”ケア方法ですが、「鼻水を拭いてもらうのが好き」という赤ちゃんはあまりいませんよね。そこで、赤ちゃんの鼻水を拭いてあげるときにケアしたい4つのポイント紹介します。1. 鼻水スルスル鼻水スルスルとは、おもしろいくらいに鼻水が取れることもある。ティッシュを使って鼻を拭く方法です。まず、ティッシュを用意して縦長になるように2回ほど折ります。手のひらを自分に向け、手首から身体の内側に90度ほど手を傾け親指を立て(ちょうど影絵の犬を片手でやるような形)残った指4本の部分に、折りたたんだ細長いティッシュをかけます。手前側を長く、裏側は引っ張れる部分が残る程度でOKです。そのティッシュを赤ちゃんの鼻の下にもっていき、裏側に垂らした部分を下にゆっくりスルスルと引いていきます。すると、ティッシュに鼻水がついてきて鼻のなかがスッキリします。まだ残っているときにはもう一度やって、ティシュに鼻水がつかなくなるまで繰り返せば完了です。鼻を拭くのを嫌がっていた子でも、スルスルと動くティッシュの動きがおもしろいのか、嫌がらずにやらせてくれることが多いですよ。垂れてくるような鼻水や粘り気のある鼻水がたくさん詰まっていそうなときに特におすすめの方法なので、一度試してみてください。2. 鼻の下を保湿する鼻を拭きすぎて、鼻の下がヒリヒリと痛くなっていると、鼻を拭くのを泣いて嫌がることがあります。そんなときには、鼻の下の保湿をしてあげると、痛みが和らぎ鼻水を拭くのを極端に嫌がらなくなっていきます。保湿をするときは、口にも近い部分なので、赤ちゃんが万一舐めてしまっても問題のないものを用意し、鼻を拭く度に塗ってあげるとより効果的です。3. 鼻水がカピカピになる前に取るカピカピになった鼻水を取るのは難しく、また、取るときに痛みを伴うこともあるので、できるだけカピカピになる前に取ってあげるようにしましょう。気がついたらカピカピになってしまった、というときには、お風呂に入ったり、温タオルを当てたりして、鼻水を柔らかくしてからそっと拭き取ってあげるようにします。カピカピになった鼻水を無理やり取る経験をした赤ちゃんは、次からカピカピになる前の状態でも鼻水を拭くのを嫌がるようになってしまうことも多いものです。“鼻水を拭く=痛い”と覚えてしまわないうちに、カピカピを防ぐようにできるように心がけるのがおすすめです。4. 鼻水を取るのを嫌がるのも仕方ないと割り切る「鼻を拭くと泣く、嫌がる」のは、ほとんどの赤ちゃんに見られることです。そのため、ある程度は泣いても仕方ない、と割り切ってしまうのもひとつの手です。鼻を拭いたことで泣いてしまってもずっと泣き続ける子は少ないので、一時のことと諦めて「泣かせてしまっても、鼻を拭くほうが大事」と心を鬼にして対応するのも悪いことではありません。病院で鼻水を吸引してもらうとすっきりすることも鼻水ケアはコツが必要なため、なかなか自宅だけでは難しいこともあります。詰まってしまってなかなか取れないときや奥に溜まっているときなどには、病院で吸引してもらうとスッキリすることも多いです。また、薬を処方してもらうことで早くよくなる可能性も高くなります。かかりつけの耳鼻科があると、風邪を引いたときにでも利用ができるためおすすめです。小児科でも吸引器を用意してくれていて、鼻水を吸ってもらえる病院・クリニックもあるので最寄りの病院に問い合わせてみましょう。そのときに、ママやパパが鼻を吸ってあげたり、拭いたりするときのコツを聞いてみると具体的に指導してもらえることもあるので、質問してみるのもいいですよ!赤ちゃんの鼻水ケアは、子育て中のほとんどの方が経験する「仕方がないけれど、ちょっと困っちゃう」ことのひとつです。ため息をつきたくなったときには、「鼻を拭いてあげたり、吸ってあげたりするのも、長い子育てのなかで見たらほんの数年のこと」と気持ちを切り替えて付き合ってあげるようにすると、ちょっとメンドウなことも愛おしい時間に変わっていくかもしれませんね。
2017年03月24日美しい指先でいたいけど、だからといってにハンドケアをするなんて面倒くさい!そんなズボラさんにでもできる簡単なハンドケア法を4つご紹介します。たしかに、お顔のスキンケアをして、ボディケアして、さらにハンドケアまでやっている暇なんかないよという方の気持ちはとてもよくわかります。ただし、面倒くさいからとサボっていると、手は年齢が現れやすい部分なので数年後に後悔する可能性が大。 とにかく簡単で楽にできるお手入れ法を集めましたので、少しずつ取り入れてハンドケアも習慣にしていきましょう!1.ハンドクリームが苦手な人も”続けられるもの”を選ぼう!基本中の基本であるハンドケアといえば、ハンドクリームをこまめに塗り保湿することです。日ごろから習慣になっている人からすると、当然なことと思うかもしれませんが、案外ハンドクリームを使っていない人も多いのです。顔のスキンケアと同様に、面倒くさかったり、何を買っていいかわからなかったり…そして使う頻度にもかなりの個人差があります。また、使わない派の大きな理由として「ベタベタするのが嫌い」という意見が多数!そんな方もついつい使いたくなる”べたつかない”ハンドクリームをご紹介します。お勧めハンドクリーム空想ウォータリングハンドクリーム/チャーリー出典:チャーリー公式HPよりハンドクリーム嫌いさんにぜひ使ってみてほしい「水に変わるハンドクリーム」。こちらは、手に馴染ませると保湿成分に閉じ込められた水分が弾けてででくるという新感覚なハンドクリーム。手に馴染ませた瞬間からサラサラとした肌触りに変化し、今までにない感動を得られるでしょう。ベタベタするのが苦手な人はぜひこちらを試してみてくださいね。面倒くさがりやさんは鞄とおうちに1つずつ準備して、いつでも塗れるようにしておきましょう。2.空き時間にネイルオイルを塗ろう!ささくれがたくさんできた指先は決して美しいとは言えません。ささくれの原因はバランスの悪い食生活によるものや、乾燥などがあげられます。お仕事柄手が荒れやすい方もいると思うので、常にささくれが出来ないようにするのはかなり気を遣わないと難しいかもしれません。簡単にできる指先の乾燥ふせぐには、ネイルオイルを持っておくといいでしょう。お勧めのネイルオイルネイルケアジェルオイル/RMK出典:@cosmeよりネイルオイルといえば、マニキュアの容器に入っていて丁寧に塗らなくてはいけなくて手間な物もありますよね。このようなスティックタイプを選べば、場所を選ばずに使えます。ポーチに入れて持ち運び、ちょっとした空き時間に塗ることをオススメします。後でやればいいか・・・と先延ばしにすると忘れてしまうこともあるので、こういった気が付いたらすぐ使えるものか◎。香りが控えめなので、外出先で使っても周りの人にも迷惑をかけることもありません。3.手の紫外線対策は、保湿と一緒にしよう紫外線による光老化の恐ろしさはみなさまも聞いたことがあると思います。しわ、たるみ、シミが出来るのはお顔だけでなく、手の甲にも現れやすいのです。夏が終わると手の平と手の甲の色の境目が指の間にできていた・・・なんて経験はありませんか?案外手の甲は日焼けしやすいので、日焼け止めを塗ることがは大切です。ただし!それがわかっていても中々続かない面倒くさがりやさんは、日焼け止め効果のあるハンドクリームを使ってみてはいかがでしょう?オススメの日焼け止め アルビオン/スーパーUVカットハンドプロテクション出典:@cosmeよりこのような1つで2役してくれるアイテムは、ズボラさんにはぴったり!手は頻繁に洗うので、何度も塗り直しが必要です。塗る手間が1度で済めば、塗り忘れ防止にもなります。ベタつきが少なく、香りがきつくないこちらの日焼け止めがオススメ!4.顔のスキンケアで使ったコットンでハンドパックお顔と一緒で、ハンドケアも油分の多いハンドクリームだけでなく、化粧水で水分を与えてあげることも大切です。 ハンドケアのためにパックをするとちょっと面倒なので、顔のスキンケアで使ったコットンでハンドケアをしてしまいましょう。大きめで薄いコットンを選ぶと手の甲に張り付きやすいので、少しの作業ならこのまま動いても剥がれ落ちません。オススメのコットンシルコット/うるうるコットン スポンジ仕立て出典:@cosmeより頬の広い面にフィットするように作られたこちらのコットンなら、手の甲に使うのにも最適です。さらに毛羽立ちも少なく、薄くて丈夫。お顔に使ったら、化粧水を付け足してハンドパックに再利用してみましょう。顔のスキンケアをしている間だけ、ちょっとテレビを見ている間だけ、など何かをしながら潤いを与えてあげましょう。いかがでしたか?今回は、簡単でズボラさんでもできるハンドケアのご紹介をしました。手のケアをするのが面倒くさいな…と感じている方は「何かのついでに」お手入れをしてみてくださいね。
2017年03月23日疲れてしまった体をそのまま放置してはいけません。大切なのは、疲れた体をゆっくり休息させることなのです。今回は今すぐできるストレスケア方法をご紹介します。「ストレスケア」を始めよう!日々「仕事のため」「生活のため」と言って、自分の体に無理をして生活していませんか?疲れた体はゆっくりと休ませてあげる時間を取ることが大切なのです。とは言っても、「忙しいから無理!」と思う方も多いはず。そこでおすすめなのが、ストレスケアを始めること。日頃から「ストレス」と思っていないことも、実はストレスとなっており、体に負担をかけているのです。これがひどくなれば、目まい・頭痛。そして鬱の原因ともなるのです。だからこそ、日頃から「ストレスケア」を取り入れましょう。今回は、いますぐできるストレスケアの方法をご紹介します。ストレスケア方法①1日“7時間”、質のいい睡眠を確保する心と体を健康に保つためにも、「質のいい睡眠」は欠かせないのです。理想は7時間睡眠。そして、寝る前の30分前は何も考えない時間を作りましょう。約30分、自分のリラックスする時間を与えるのです。ゆっくりとヨガをしてもいいですし、瞑想などをして、その日1日を振り返ってみてもいいでしょう。グリナ/グリナ18g 500円(税込)//出典:@cosmeよりすみやかに深い睡眠をもたらしてくれるので、ぐっすりとした眠りとさわやかな目覚めをサポートしてくれます。グレープフルーツ味のする、機能性表示食品です。ファンケル/快眠サポート10包2,454円(税込)//出典:@cosmeよりL-セリンを配合しているので、睡眠でしっかりと疲れを取りたい方におすすめ。質の良い睡眠を届けるサプリメントです。機能性関与成分としてL-セリンを1包に3g配合しているので、日常生活の睡眠の不満も持つ方などにおすすめです。スムーズに吸収できる粉末タイプなので、忙しい時でも気軽に飲めますよ。ストレスケア方法②プロのマッサージを受けてリラックスストレスによって、肩・首・背中・腰などが固まってしまう原因に。これが、イライラやリラックスできないことにも繋がるのです。せめて月に2回はプロの手によるマッサージを受けましょう。でも、スケジュール的に通うのが難しい方はセルフマッサージを取り入れましょう。アユーラ/ビカッサプレート プレミアム3,024円(税込)//出典:@cosmeより顔に溜まりがちな、老廃物。そして肌のコリ感を深くしっかりとつかむことができ、揉んで、解きほぐす、立体的な形の陶磁器製プレートです。顔の造形に合わせた曲線とプレート全体の立体的なカーブにより、肌をしっかりととらえます。心地よいなめらかな肌あたりなので、リラックスした気持ちでマッサージが行えますよ。Panasonic/頭皮エステ サロンタッチタイプ EH-HE98オープン価格//出典:@cosmeよりまるで手の動きのようなフォーフィンガースパイラルで、柔らかい健やかな地肌へと導く頭皮用のアイテムです。少し硬めのかっさブラシとノーマルブラシの2種類から使用感を選べるので、その日の状態に合わせて使用可能。また、頭皮の部位とシーンに合わせた4つのモードを搭載しているので、自宅でもまるでサロンのようなスペシャルケア楽しむことができるでしょう。ストレスケア方法③汗をかくまで、入浴する就寝する1時間前に、湯銭につかるのがおすすめ。また、心身のリラクゼーション効果が期待できるとともに、睡眠の質を向上してくれる効果が期待できます。テルメ ディ/サルソマッジョーレ エモリエントバスソルト500g 4,968円(税込)//出典:@cosmeより地中海の約5倍もの塩分濃度を持つサルソマッジョーレ温泉水からろ過した天然塩に、保湿成分を加えた微発泡バスソルト。肌を引き締め、乾燥を防ぎ、しっとりと保ちます。無香のため、好みに合わせてバスオイルを併用すると効果的です。ハウス オブ ローゼ/コリキュアーズ バスソルト330g 1,620円(税込)//出典:@cosmeより豊富なミネラルを含んだソルトが、お肌にうるおいを与えてくれます。これによって、温浴効果で発汗を促してくれるのです。すっきりとしたリーフィ-ジンジャーの香りがバスルームに広がるので、リラックスさせ、気分を落ち着かせてくれますよ。また、ビタミンP誘導体、ジンジャーエキス、ジンジャーオイル、ジンジャーパウダー、アサイーエキスといった「保湿成分」も配合しているので、この季節にはちょうどいいバスアイテム。疲れてしまった体をずっと放置して、仕事に取り組んでいるとどんどんストレスがかかってしまいます。ストレスを溜めてしまうと、体にも大きな負担に。ずっとイライラした状態や精神的に不安定になってしまう恐れもあるのです。だからこそ、日頃から自分でできるストレスケアを取り入れてみましょう。今回ご紹介したことは、それほどコストもかからないものばかり。ぜひ、今回ご紹介したストレスケアを試してみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年02月04日体のパーツでも、1番使うと言っても過言ではない「手」。なくてはならない手をしっかりケアしてみませんか?今回は、美しい手を手にいれるためのおすすめハンドケアをご紹介します。美しい手を手に入れたい!何かと他人に見られる手。そして、体のパーツの中でも1番使う部分。だからこそ、手は念入りにケアをしたいところですよね。美しい手を手にいれることができたら、人に自信を持って見せることもできます。今回は、美しい手を手に入れるためのおすすめハンドケアをご紹介します。ハンドケア①ハンドマッサージハンドケアを行うのなら、ハンドマッサージを取り入れましょう。マッサージの滑りを良くするためにオイルマッサージを塗って自分が「痛気持ちい」と思える強さでマッサージすることです。時間があるという方は、腕から手先に向かってマッサージすると、日頃の手のコリをほぐすことができたり、凝り固まっている血流の流れを良くしてくれる効果が期待できますよ。クナイプ/クナイプビオ オイル100ml 1,944円(税込)出典:@cosmeよりフェイスにもボディにも使えるスキンケアオイル。もちろん、手にも使用できます。肌をなめらかに整えてくれますよ。また、100%天然由来成分で肌にスッと馴染み、ベタ付きも気になりません。植物の恵みが肌を優しく包んでくれます。さらに、完治したキズあとやニキビあとが気になる肌や、妊婦のお腹の保湿ケアにも使えるなど、様々な用途に使用することができますよ。ほのかなグレープフルーツの香りで、いつも使用している手を癒しましょう。ヴェレダ/アルニカ マッサージオイル50ml 1,728円(税込)出典:@cosmeより肌に優しい、純粋な植物オイルをベースに、数種類のエッセンシャルオイルと植物エキスを配合したボディ用のマッサージオイル。マッサージすることにより血行を促進、肌にしなやかさと柔軟性を与えることができますよ。MARKS&WEB/ハーバルオイル ジャスミン/ホホバ50ml 1,738円(税込)出典:@cosmeより甘い花の香りのジャスミン精油と、キャリアオイルをバランスよく配合して仕上がったマッサージオイル。面倒な希釈の手間もいらず、肌に直接つけられるオイルです。ホホバ油をベースオイルに使用したオイルは、さらっとした軽い感触で肌によくなじみ、水分蒸散を防ぎます。首筋に薄くなじませておくと、身体のぬくもりによって、香りが心地よく広がります。マッサージにはもちろん、髪の毛のヘアオイルとしても使用可能です。ハンドケア②スクラブ肌のトーンを明るくしてくれるためにも、古い角質除去に効果的なスクラブを使用しましょう!スクラブは、やり過ぎ注意で、週に1度程度の使用がおすすめです。ハウス オブ ローゼ/Oh! Baby ボディ スムーザー 570g 2,160円(税込)出典:@cosmeより大きさの違う粒をバランスよく配合しています。そして、体温37℃で溶け始める処方となっており、軽くマッサージするだけで、自然に粒が溶け、すべすべの肌へと導くことができるのです。天然のアルカリ単純温泉水を新たに配合し、古い角質を柔軟にし、除去します。SABON/ボディスクラブ デリケート・ジャスミン600g 5,500円(税込)出典:@cosmeより死海の塩をベースにしたスクラブです。死海の塩のスクラブ効果と、アーモンド、ホホバ、ボラージなど自然の恵みがたっぷりと詰まったオイルの保湿効果によって、滑りのよいツルツル肌へと導きます。スクラブの程よいマッサージ効果で肌を引き締めてくれますよ。くすみの無い透明感を手に入れましょう!ザ・ボディショップ/アフリカン ソフトニング ボディスクラブ350ml4,860円税込)出典:@cosmeより濡れた肌に伸ばすことによって、なめらかにとろけるソルトのスクラブ。これが、古い角質や汚れをやさしくオフしてくれますよ。キシメニアオイルやシアバター、ミツロウがしっとりとした保湿を与えてくれます。ハンドケア③ローションパック顔にパックをするのと同様、顔にもパックをしましょう!体の中でも1番と言っても過言ではないくらい、使用する手。外的刺激にも晒されやすい手だからこそ、しっかり水分を与え、労わることが大切ですよ。ナチュリエ/スキンコンディショナー(ハトムギ化粧水)500ml 702円(税込)出典:@cosmeより肌にうるおいを与えてスキンコンディションを整える、天然植物成分ハトムギエキス(保湿成分)配合の化粧水です。しっとりしているのにベタつかず、カサつきが気になる部分にスーッとなじませることができます。500mlもあるので、たくさん使用してパックとして活用しましょう!菊正宗/日本酒の化粧水500ml 799円(税込)出典:@cosmeよりうるおいを与えて肌の状態を整える、顔と体用の大容量弱酸性化粧水です。菊正宗の純米吟醸酒を配合しているので、しっかりと保湿してくれます。デュプレール/セラミド化粧水500ml 1,058円(税込)出典:@cosmeよりとろりとした濃厚な保湿化粧水。コラーゲン&プラセンタを高配合しているので、ハリのある肌へ導きます。ぜひ、今回ご紹介したハンドケアで美しい手を手に入れましょう!
2016年12月09日最近は当たり前のように浸透してきた重曹。価格も安くお掃除に、お料理にも使え、万能な重曹ですが、スキンケアにも使えることを知っていますか?重曹は弱アルカリ性の成分のため、古い角質除去に最適です。いろいろなアイテムに早変わりすることが可能なんです。ここではそんな重曹のスキンケアの活用法をご紹介いたします。こつこつ定期的に続けることにより効果がみられ、コストパフォーマンスも良いので是非お試しくださいね。大切なお肌ですから、重曹は精製度が高い食品用をセレクトしましょう! ①重曹パック重曹小さじ1杯に、お水で溶かし顔に乗せてもしっかり皮膚に密着する固さ、泥パックくらいに練り、顔に15分ほど乗せパックします。その後ぬるま湯で流してください。1週間に1度の目安が効果的なようです。顔の色がワントーン明るくなり、保湿効果もあります。また次の化粧水、乳液の浸透力も良くなるかと思います。とてもお手軽に作れるので、是非お試しください。 〜アレンジ〜ハト麦茶の沸かし冷めたお茶と、重曹とを泥パックくらいに混ぜて、15分ほどパックをしてください。その後ぬるま湯でしっかり洗い流してください。美白効果が上がります。 ②重曹リップパック小さじはちみつ1杯に小さじ半分の重曹を混ぜてください。練って重曹の白さが無くなったら、唇に乗せサランラップを重ねパックをします。これからの唇のごわつき、乾燥による皮剥けなどに効果的です。優しくふんわりたっぷり乗せて、サランラップをそっと乗せてください。ぷるぷるのすべすべ唇が手に入ります。また、このはちみつパックを続けることにより、縦しわなどの老化防止にも最適です。 ③重曹入浴剤重曹に少し好きなアロマオイル(肌に付けれるもの)を垂らしお風呂に入れます。重曹はアルカリ性になる成分のため、角質を取りお肌がすべすべになります。ただしあまり入れすぎるのは禁物。角質を取りすぎてしまうこともあるので注意です。200L 大さじ2杯程度。体はとても温まり、背中のポツポツなどのにきびも徐々に減ってくるでしょう。また角質を柔らかくし、取り去ってくれるので、入浴剤として使うことにより、ひざやひじなどの頑固な角質も徐々に薄くなっていきます。重曹は鍋の焦げも沸かすだけでペラペラ取れますよね。あの原理と同じです。浴槽内で優しくマッサージすると、血行も良くなり冷え防止にも最適。また重曹はアルカリ性のため、酸を中和してくれます。体臭にも効果がありますので、最近加齢臭など気になる方にもオススメです。 ④重曹洗顔泡立てた洗顔フォームに重曹ひとつまみ程度入れ、混ぜて泡立てます。細かなスクラブ効果が期待できるため、メイク汚れがすっきり取れるでしょう。泡で優しく、優しく洗ってください。またこちらは週に1度のケアがおすすめです。重曹はスクラブ効果があるので、ゴシゴシ擦るのは厳禁。お肌を傷つけてしまう恐れがあります。あくまでも泡で優しくがポイントです。またお鼻のポツポツ黒ずみなども薄くなってきますし、お肌の色もワントーン明るくなるかと思います。 注意点どんなものもそうですが、すべての方のお肌に合うわけではありません。重曹を使用する前に、目立たない場所でパッチテストをしてみてください。また乾燥肌の方は使いすぎると、よりカサカサになってしてしまう可能性があります。角質を取るのにとても効果があるため、乾燥肌の人はよりカサカサしてしまいます。肌が敏感な方は、少量から試してみてくださいね。金額的にもとてもお得なのに、こんなにたくさんの用途に使える重曹。スキンケアでも試してみたくなりますよね。つやつや、つるつるの美肌を目指しましょう♡
2016年10月18日下ろし立てのときは生地がきれいだった洋服も、何年か毎日着るうちに、テカりが出てきたり汗ジミができてしまったり。それは仕方がないものだと、あっさりあきらめていませんか? 洗濯機で洗いにくい洋服も、自宅でケアできる方法があります。テカり・汗ジミ&皮脂汚れ・ニオイを解消する手順を見ていきましょう。テカりの直し方パパのスーツや入園式で着たジャケットなど、かっちりしたの洋服がテカってしまう原因は、生地の繊維が汚れ、つぶれた状態になってしまっていること。完全にすり減ってしまった場合は残念ながら直りませんが、繊維を起こしてあげることで復活させられることも少なくありません。(1)水ぶきで汚れを取るまず、テカっている部分を、固く絞ったタオルでふきます。この工程でホコリや汚れを取りましょう。特にしぶとい場合は、洗面器1杯に対してお酢を1滴混ぜたものを布に含ませ、こすってみましょう。(2)スチームアイロンで仕上げる生地から1センチほど浮かせて、スチームアイロンを3秒ほど当てる。湯気をたっぷりかけて繊維が起き上がれば、テカりが解消されます。汗ジミと皮脂汚れの落とし方汗は、その98%が水、残り2%が尿酸とアンモニアと塩分で構成されています。服に白っぽく汗ジミができてしまうのは、その塩分のため。これを落とすには、水分が必要になってきます。また、それとは別に、黄ばみや黒ずみなどで表れる、皮脂汚れも出てくるもの。こちらは油のため、また別のアイテムで落とすことになります。(1) しみ抜き剤でふくまずは、皮脂汚れ対策としてしみ抜き剤を使うところから。乾いた布に少量をふくませ、ふき取ります。しみ抜き剤が揮発するまで、30分ほど待ちます。(2) 汚れをぼかす水ぶき次に、布やタオルを水で固くしぼって、汗ジミのふき取りをします。白く汚れが浮いている部分をぼかすような感じで行いましょう。そろそろ衣替えの季節。夏に来た洋服を自宅で手軽にできるケア方法を知っていれば、クリーニングに出すタイミングを逃しても安心ですね。
2016年09月02日流行りの白スニーカーを活かしたコーデにチャレンジしものの、気づいた頃には汚れが・・・そんな悩みを抱えているのはあなただけではありません!みなさん、ケアを工夫して楽しんでいるみたいです。ケアのコツさえつかめば、安心して何回もはきこなすことができそうですよ!■■購入したらやっておきたいこと白スニーカーのケアで一番重要なのが「防水スプレー」!汚れてからケアするよりも、汚れる前にケアをすることが大事です。靴屋さんで白スニーカーを購入するかどうか迷っているときに、店員さんにアドバイスされたという人も多いのでは?防水スプレーをかけるだけで、汚れの付き方が全く変わります。この方法は効果が高く、あまり手間もかかりません。ちなみに、防水スプレーの効果は一回しておけばOKというわけではなく、気付いたときに時々スプレーしてあげる必要があります。20cmほど離したところからまんべんなくスプレーしましょう。■■ベビーパウダーで汚れ防止!100均でも手に入るベビーパウダー。実は、この白い粉がキャンバス地のスニーカーを汚れから守ってくれます。シャツのえり汚れ防止にも使われることのあるベビーパウダーは、白いスニーカーの汚れ防止にもばつぐんの効果を発揮しますよ。張り切ってつけすぎて、歩いているときに粉が舞ってしまうということのないように、軽くはたいておく程度にしておきましょう。■■消しゴムが活躍!バッグの汚れ落としにも使用することがある消しゴム。もちろん、スニーカーにも使えます。つま先のゴムの部分などは汚れやすく、また汚れが目立ちやすいです。そんなときは消しゴムで軽く擦ってみてください。簡単にきれいになるのでとても気持ちいいですよ。消しゴムではなくても、メラミンスポンジを代用しても効果があります!■■クリーナー使用前にブラシも活用スニーカー用のクリーナーなどを使用してケアする場合、まずブラシでホコリを落としておきましょう。乾いた状態のままブラシで落ちる汚れを取り除いた後、しつこい汚れをクリーナーの力で落とします。クリーナーで汚れを落とした後に、乾いた布で拭くことも忘れないようにしましょう。軽い汚れのときに活躍するスニーカークリーナーですが、使用前後の手順も怠らないことで効果を十分に発揮させることができます!■■全体的に漂白するポイントの汚れではなく、全体的に薄汚れてきた・・・という場合に、つけ置きして漂白するという手もあります。おすすめは酸素系漂白剤です。洗濯槽の掃除に便利!とブームになった過炭酸ナトリウムがいいでしょう。粉末タイプの漂白剤も過炭酸ナトリウムが主成分となっていますよ。お湯に溶かした過炭酸ナトリウムを入れたバケツにスニーカーを入れると、静かにシュワシュワと反応しながら汚れが落ちてきます。数時間置いた後にガシガシと洗い、しっかりすすぎましょう。■■ケアを知れば楽しく履ける!白スニーカーはハードルが高いと思いがちですが、ちゃんとケアしてあげればどんなシーズンでもはき続けることができますよ。ぜひお試しください!(SORA.K/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月21日どんなに紫外線ケアに力を入れていても、果たしてそのケア方法はあなたに合っているのでしょうか?紫外線がお肌に与える影響をしっかり把握して、何を守り、何を使うべきかを知ることが大切です。今回は、紫外線のオススメ対策とオススメケアアイテムをご紹介します。美肌と美髪を楽しみながら手に入れる28日間美肌と美髪を手に入れるため、まずはお肌の役割を見てみましょう。新たな細胞(表皮細胞)が誕生することから始まります。① 生まれたての細胞 が余計な成分を分解する② 保湿成分(セラミドやNMF)が生成される≪ここまで約14日間≫③ 皮膚(角質層)が 、水分の保持や外部刺激から守るなどの“バリア機能”の役割をする≪ここまで約14日間≫④ ①~③を通し、約28日後にアカとして剥がれ落ちていく。つまり、お肌は約28日で生まれ変わるので、ターンオーバーを狂わせる前に日ごろのケアを見つめ直すことが大切なのです。お肌のターンオーバーとはターンオーバーとは、お肌の生まれ変わりの事。早くても遅くてもNGです。早いと…肌荒れ、乾燥、シミ、ソバカス、たるみ、遅いと…肌のゴワつき、ザラつき、くすみの原因になります。ターンオーバーを狂わせる原因ターンオーバーを狂わせる主な3大原因は、・紫外線・睡眠不足・栄養不足です。今回はその中から紫外線をフォーカスしていきます。紫外線が髪に与える影響紫外線というものは大きくUVAとUVBの2つに分けられます。髪の毛が紫外線を浴びると、じわじわと髪の毛をつくる細胞が壊されて、抜け毛と薄毛の原因になる可能性があります。そしてせっかく綺麗にしたカラーリングも、カラー剤でメラニン色素が低下している為ダメージを受けやすく、色落ちが早くなってしまいます。パーマもハリを作っている栄養分がなくなると弱くなり、早くとれてしまうんです。紫外線がお肌に与える影響では、お肌に与える影響はというと?紫外線のUVAは肌老化の80%の要因といわれています。細胞まで影響を与えターンオーバーを早め、肌の黒化とシワとたるみなどを促進させてしまいます。そのため、紫外線のUVBは永遠に残るシミとソバカスと肌の炎症を引き起こしてしまいます。そんな紫外線からお肌や髪を守っていくのは、UVAに対してはPA、UVBに対してはSPFになります。続々登場!オススメのUVケアアイテム2つ紫外線がどのような影響を与えるか分かったところで、どのようなアイテムを使ってケアをしたら良いのかを見てみましょう。何を守りたいかを知り、何を使うべきかを知ることが大切です。1.ビジュロワ UVケアオイルSPF25 PA+++ 洗い流さないトリートメントです。サンプロテクト成分が配合されていて、ヘアカラーのキレイな発色を長持ちさせて褪色を抑える効果があります。用途:ヘアトリートメント、頭皮日焼け止め配合成分:レッドラズベリーシードオイル、 コハクオイル値段:¥1728(税込)使い方:髪が濡れている時に毛先中心につけ、その後乾かします。2.ミーファ フレグランスUVスプレーSPF50PA++++全身に使える日焼け止めスプレーです。6種類のオーガニックハーブエキスが、髪やお肌を保湿します。用途:ヘアフレグランス、頭皮日焼け止め配合成分: ローズヒップ油 、オレンジ油値段:¥1296(税込)使い方:髪から10センチくらい離して全体にふりかけます。お肌やお顔につける時は、1度手の平につけたものを少量ずつのばしてつけてください。これで紫外線ケアは安心!自分に合ったケアアイテムを見つけながら、夏を楽しんでくださいね。
2016年08月17日どうしたらお肌のシミを予防できるの?サロンでピーリングも一つの方法ですが、身体のケアをする事で新たなシミを作らなくする事が大切です。シミに効くナチュラルなケア法をご紹介します。1.肌を日光から守ろう体や肌に出来るシミは、原因がそれぞれ違います。その問題や、原因の元を見極める事が大切です。長時間日光に当たると、肌にダメージを与えながら、メラニン細胞が壊れます。このため、長時間の外出は「日焼け止めクリームを塗る」事が大切です。皮膚に日焼け止めクリームを塗ると守る事ができます。妊娠中は、特にシミが増えやすくなるので注意が必要です。通常、シミは30歳前後から現れてきます。なので、注意深く身体や顔をケアする事が大切なのです。その一つの方法が、ナチュラルなケアです。身体の中を健康にして老化に負けない身体作りが重要です。2.美味しい食べ物も肌の味方自然の美容液のレモンレモンは、収れん性のある自然の美容液。「収れん」とは、皮脂を抑え、毛穴などを引き締める効果を言います。デトックスをし、肌のトーン明るくするなど嬉しい効果がたくさんあります。カモミールティーに数滴のレモン汁を入れ、コットンに染み込ませてバックのように使うと肌の保湿効果と活性化に役立ちます。水分たっぷりのきゅうりきゅうりを肌に使うと、明るく輝きを与えます。きゅうりをミキサーにかけピューレを作ります。それを顔に乗り20分ゆっくりと過ごします。肌を浄化しながらむくみや腫れをなくし、肌に潤いを与えます。3.ナチュラル素材のパックがおすすめ「リンドウの花」を煎じたもにが、肌のシミに効くことを知っていましたか?使い方はとても簡単です。乾燥したリンドウを買い、お湯で煎じてガーゼで肌に優しく塗るだけです。「カバノキの葉」も身体のシミにとてもよく効きます。カバノキの葉を水に入れて約10分間沸騰させます。冷ましてからコットンに染み込ませて肌の上にパックし、15〜20分放置をします。その後優しくすすいでください。4.ニキビ跡や傷のケアにニキビ跡や傷跡も歳をとるたびに広がり、シミになってしまうこともあり、悩みの1つですよね。このような時は「ローズ成分」の配合されているものを使ってみましょう。弾力を持たせシワ予防になり、お肌を整えてくれます。ローズオイルは、傷跡や妊娠線、シミを少なくし、ニキビ跡などの再生を助けてくれます。5.内臓からキレイになろうピーリングやフォトなども、シミやソバカスに効きますが、根本的な問題解決には残念ながらつながりません。覚えておきたい事は、また「シミ・ソバカスは出てきてしまう」と言う事。スクラブは古い細胞を取り除くのにとても便利ですが、やり過ぎに注意!1週間に1回にとどめておきましょう。やりすぎると肌が分厚くなってしまいます。肌を太陽や生活習慣から守ってあげることが大切です。野菜、フルーツをしっかりと食べてビタミンEを取り入れ、オイルはできるだけエキストラバージンオリーブオイルがいいですよ。抗酸化作用があります。シミやソバカス対策に一番に浮かぶのが、「ピーリング」です。確かに即効性があり効果を感じますが、時間が経つと新たなシミ・ソバカスが出てきてしまい、悩みが絶えません。肌や身体を整えて内面からケアしてみましょう!
2016年07月20日