毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「お金が貯まる人のプチ習慣は?」です。お金が貯まる人のプチ習慣は?和田由貴さん節約アドバイザー。消費生活や家電製品、食生活など、暮らしや家事の専門家として多方面で活動。“節約は、無理をしないで楽しく!”をモットーに、快適と節約を両立したスマートな節約術を提唱する。散財好美(さんざい・よしみ/31歳・フリーランス)5年交際中の彼と同棲中。貯めたい意思はありつつも、推し活とちょこちょこ散財する癖が抜けず、気づくと残高減。いよいよやばい物価高。節約するコツは?好美:いよいよ生活コストの上昇がやばいです!気づけば推しのライブチケットの値段も上がって、お財布にじわじわダメージが…。和田:ありとあらゆるものが値上がりしていますよね。好美:節約するのが本当に苦手なんですが、私でも手軽に続けられそうな方法、ないですか?和田:家計簿をつけて、管理して…となると面倒だし続かないですよね。実は私もそのタイプなので、今日はずぼらな方にもぴったりな節約術を紹介しましょう!好美:ぜひお願いします!!和田:まずは、予算の枠を作ってやりくりするのがおすすめ。何もかも出費を抑えようとすると挫折してしまうので、食費は月に何万円、娯楽費は…など枠を決め、その範囲内ならどう使ってもOKというゆるいルールにしてみては?好美:それなら私にもできそう!和田:事前に予算管理してあるので、多少はみ出てもほかで調整するのが簡単だし、大幅に赤字になることはないはずです。好美:早速やってみます!和田さんが実践する買い物のコツをチェック!和田:買い物するときの癖に気をつけると、お金が貯まる体質に。好美:癖ですか?和田:そう。お金が貯まらないという方の買い物方法を見ていると、散財する癖が無自覚についているパターンが多いんです。好美:ど、どういうこと!?和田:たとえば、コンビニの利用頻度が高かったり、安いという理由で不要なものを買ったり…。好美:それ、私のことかも(汗)。和田:こういった癖を自覚するだけでも節約体質になれるはず。好美:私は散財タイプなので、いっぱい癖がありそう…。和田さんが実践する方法を知りたいです!和田:そうですね、まずはどこで買うか。洗剤などの日用品は、スーパーだと割高なことが多いので、ちょっと遠くてもドラッグストアを利用するようにしています。好美:専門店は安いですもんね。和田:リストを作ってからスーパーに行くのも有効。余計なものを見ないので無駄買い防止に。好美:ふむふむ…。和田:あとは買うときによく考えること。レジに行く前に本当に必要なものか、使うのか立ち止まって考えるようにしています。好美:たしかになんとなく買ったものは結局使わないんですよね…。和田:日々の消費行動に意識的になれば、自然と節約できますよ。好美:意外とシンプルだから、私にもできそう!がんばります!和田さんの“貯まる”デイリールーティンは?・買い物リストを作るスーパーに行くときは、買い物リストを作成してから行くことで無駄買いやついで買いの防止に。「スーパーは新製品など誘惑も多いので、献立を決め、買うものをリスト化します」・ストック品は賢くまとめ買い洗剤などの日用品は1個ストックを持つようにし、ストックが切れたらポイントデーにまとめ買い。「還元率がいい日だとポイントが効率的に貯まるし、無駄買いも防げて一石二鳥」・嗜好品の買い置きは要注意お酒などの嗜好品は買い置きがあると飲む頻度が増え、かえって消費量が多くなることも。「飲みたくなったら購入するなど、少し不便な状況にすることで、消費を減らす工夫も」・安いものほど買う前に熟考セール品や100円ショップなどは、安さに気を取られてお財布の紐がゆるみがち。「使う頻度や費用対効果など、購入する前に本当に必要かどうか考える癖をつけることが大切」・衝動買いはしない「洋服などを買う際、その場で即決はしない」と和田さん。「短時間でも一度その場を離れて、冷却期間を設けます。本当に必要か冷静に考えることができ、無駄買いや失敗買い防止に」・お金の面倒ごとを放置しないスマホ料金や電力会社、保険の見直しなどは、面倒に感じても早めに対処を。「つみたてNISAやふるさと納税もそうですが、やるとやらないでは大違い。やれば節約効果大です」次回は、2362号(2023年8月30日発売)掲載予定です!※『anan』2023年8月16日‐23日合併号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・宮尾仁美(by anan編集部)
2023年08月14日工場見学というと子ども向けに感じる人もいるかもしれませんが、実は大人だけしか楽しめない工場見学も各地にたくさん存在します。工場見学は楽しいだけではなく興味ある分野の知識が深まり、さらに外より涼しい……と、良いこと尽くめ。なかでも、お酒の工場見学はその代表!普段飲んでいる銘柄なら、より好奇心が湧くこと間違いなしです。今回は、御殿場にあるウイスキー工場「キリンディスティラリー 富士御殿場蒸溜所」での工場見学を体験!今回は特別に普段見学できない場所も見せていただき、大人だからこそ楽しめるお酒の工場見学で、知識欲を満たしてきました。■御殿場を拠点に、ウイスキーづくりを50年継続キリンディスティラリー株式会社は、静岡県御殿場市にウイスキー工場「キリンディスティラリー 富士御殿場蒸溜所」を構え、50年間ウイスキーを造り続けています。ウイスキーを造るのに最高の環境と水を追い求め、行きついた先にあったのが御殿場市・柴怒田の地。熟成過程には適度な湿気と冷涼な気候が欠かせないウイスキーづくりにとって、この地は年平均気温13℃、1年を通じて幾度となく発生する霧と、ぴったりな条件がそろっているのです。富士御殿場蒸溜所は、モルトウイスキーとグレーンウイスキーの両方を製造するだけでなく、仕込みからボトリングまで一貫して行っている世界でも稀な蒸溜所。2023年で創業50周年になる富士御殿場蒸溜所を記念し、JR御殿場駅・箱根乙女口のロータリーには、ウイスキー製造に使用してきた大型ポットスチル(蒸留器)が新たなシンボルとして設置され、市をあげてウイスキー産業の魅力を伝えています。■まずはシアター鑑賞。大迫力のプロジェクションマッピングに圧巻!蒸溜所に入って、初めに案内されたのはシアタールーム。ここでは、全長約12メートルの大迫力シアターによるプロジェクションマッピングで、富士御殿場蒸溜所の魅力や造り手の想いを存分に感じられます。上映中は、プロジェクションマッピングを活用したユニークな演出も!一杯のウイスキーが私たちに届くまでの過程が、ユーモアにあふれた演出とともに分かりやすく紹介されています。■原料は厳しい基準をクリアにした良質なものだけ富士御殿場蒸溜所では、麦芽のみを原料とした「モルトウイスキー」と、麦芽以外の穀類を主原料としている「グレーンウイスキー」の2種類を製造しています。実は、モルトウイスキーとグレーンウイスキーの原酒両方を造ることができる蒸溜所は、世界的にも稀なのだそう。アメリカやカナダなど、世界中から原料を調達し、多様な原酒を造っています。見学ツアーでは、実際に使用されている原料や、今に至るまで品質を保ち続けることができている理由の一つである“厳しい基準”についても知ることができます。■ウイスキーの品質は「仕込み」から始まる!ウイスキーは仕込みから始まります。キリンディスティラリーが理想に掲げる「クリーン&エステリー(※1)」なウイスキーを仕込むための仕込釜を使い、富士の伏流水と原料を混ぜ合わせ、麦芽、もしくは穀類の酵素の力で糖化させます。原料の使い分けや、原料による最適な仕込み条件を設定するのはプロにしかできない技術。長年積み上げた技術や知識、経験でそれぞれの原料の香りと味が引き立つよう、仕込みを行っているとのこと。仕込みの段階からウイスキーの品質が左右されるなんて……!と目から鱗でした。※1:キリンディスティラリーが目指す「澄んだ味わいの中に広がる果実や花を想わせる香りと味わい」のこと■発酵は香りや味わいを引き立たせる重要なステップウイスキーの香りや味わいを十分に引き立たせるには、発酵も重要なステップ。糖化された麦汁は冷却した後に酵母タンクに送り込まれ、ウイスキー酵母を加え、発酵させます。酵母は糖をアルコールに変えるだけでなく、香味成分を生成する役割としても重要。富士御殿場蒸溜所では、従来のステンレス製タンクに加え、木製タンク(木桶発酵槽)を新たに導入し、多彩な味わいを実現しています。モルトウイスキー用の木桶発酵槽では、酵母だけでなく木の表面に住みついた乳酸菌の力も利用し、発酵させるのだそう。そのため、乳酸菌を殺さないよう、洗剤を使った洗浄を行わないのだとか。こういったプチ裏話を聞けるのも、工場見学の醍醐味ですよね!■そして蒸留。キリンならではの3つの蒸留方法は世界的に希少一般的なウイスキーづくりの蒸留(※2)は、主に2つの方法によって行われますが、富士御殿場蒸溜所では4つの蒸留方法を採用しています。モルトウイスキーでは銅製のポットスチルを使用。発酵液を蒸留釜に入れて熱し、蒸気となった成分を冷却器で冷やして、ウイスキーのもととなる蒸留液ができます。グレーンウイスキーの蒸留には、一般的とされるマルチカラムに加え、ケトラとダブラーという蒸留器も使用しています。個性の異なる蒸留器を3つも稼働させている蒸溜所は、世界的にも非常に稀なのだとか。ちなみにケトルとダブラーは、日本では「キリンディスティラリー 富士御殿場蒸溜所」にしか存在しません。キリンが世界五大ウイスキーのうち4つ(※3)をカバーしている理由は、まさに蒸留器にあるのです。※2:発酵させた液体からアルコールを分離し、アルコールを濃縮させること※3:世界五大ウイスキーのうち、「スコッチウイスキー」「アメリカンウイスキー」「カナディアンウイスキー」「ジャパニーズウイスキー」をカバーしている■樽詰め、熟成へ。長い眠りにつき、目覚めの時を待ついよいよ見学ツアーも終盤へ。ウイスキー造りの要となる熟成は、単に蒸留液を樽に詰めて放っておくことではないのだそう。実際、樽詰めの段階では液体はまだ透明色。琥珀色のウイスキーに仕上げるには、樽の内側を焦がす必要があるのです。ウイスキーが琥珀色である理由は、樽の材質が含む成分や、樽を焦がすことにより変化した成分が溶け出し、ウイスキーの成分と反応するから。ちなみに、ウイスキー樽の内面を焦がすことを「チャー」と呼びます。焦がすといっても、焼き方によってバニラ香やスパイシーさの強弱が変わるため、「焼き具合」も重要なポイントです。また、新樽や、古樽とよばれる何回かウイスキーの熟成として使い込んだ樽をあえて使うなど、樽の使い分けによって熟成のさせ方も変えているのだそう。奥深すぎる……!アルコール度数や樽の種類の組み合わせを決めたら、樽詰めし、熟成庫へ運ばれます。熟成庫に入ると、一気に目が覚めるような強烈なアルコールの香りが……!香りだけで、数十分もすれば酔っぱらってしまいそうでした(笑)。熟成庫は全部で4つあり、1つだけでも数万のウイスキー樽を保管することができるそう。20年、30年先の未来への想いを込めて詰められた蒸留液は、長い眠りにつきながら少しずつ琥珀色に染まるのです。■工場見学後に飲むウイスキーは格別!お酒の工場見学のクライマックスは、何といっても試飲ですよね。キリンディスティラリー 富士御殿場蒸溜所でも、見学ツアー後はウイスキーを試飲できます。試飲ができるのは、「キリン シングルグレーンウイスキー 富士」と「キリンウイスキー 陸」の2種類。富士はストレート、陸はハイボールで楽しめます。ちなみに、富士御殿場蒸溜所・洋酒生産部の長藤健太さんによると、ウイスキー初心者におすすめなのは「キリンウイスキー 陸」とのこと。飲んでみると、喉をスッキリと流れるような爽やかな風味で、ウイスキー初心者の私でもゴクゴク飲めてしまいました!試飲の時間では、ウイスキーが完成するまでの一つひとつの工程を目の当たりにしたからこそ味わえる、奥深い風味やまろやかな口当たりを感じることができます。■ウイスキーのプロが教える!美味しいハイボールの作り方せっかくウイスキーを飲むなら、おいしく飲みたいですよね。富士御殿場蒸溜所・洋酒生産部、部長代理の長藤健太さんに、「キリンウイスキー 陸」を使った、自宅で作れるおいしいハイボールの作り方を教えてもらいました。<作り方>(1)グラスに氷を入れ、冷えた「キリンウイスキー 陸」を適量、氷の上から注ぎ入れる(2)マドラーでグラスに水滴がつくまでかき混ぜる。この時、温度を下げたり、炭酸が逃げたりしないようにする(3)炭酸水をグラスの内側をつたうように静かに注ぐ(4)グラスの下部からゆっくりと2回ほどかき混ぜる(混ぜ過ぎない)長藤健太さんによると、事前に「キリンウイスキー 陸」のボトルを冷凍庫で氷点下まで冷やしておくとおいしく仕上がるとのこと。家庭用冷凍庫(-18℃くらい)であれば、アルコール度数の高いウイスキーは凍らない(※4)ので、常時入れておいてもいいかもしれません。※4:缶入りハイボールなどは凍結・破裂の危険がありますのでご注意ください■大人の工場見学は、ぜひお酒から!今回、初めてお酒の工場見学に行ってみましたが、正直こんなにも興味を惹かれるとは思っていませんでした……!工場見学の醍醐味は「裏側を覗けること」ですが、酒造の裏側はとにかく奥深い。一つひとつの過程に膨大な時間をかけているだけでなく、原料や蒸留方法を微妙に変え、味わいの違いを出しているなんて、追求心がなければできないことだと痛感しました。この夏はハイボールやストレートでウイスキーを楽しみたい!大人の工場見学は、ぜひお酒から。「キリンディスティラリー 富士御殿場蒸溜所」では、一人500円(20歳以上の方 ※19歳以下無料)で見学ツアーに参加できます。ワンコインでウイスキーづくりの裏側を覗けて、試飲までできるなんてお得すぎる!ぜひ、休日のお出かけ先に選んでみてくださいね。※本記事に掲載した内容は通常ツアーの内容とは異なります。(取材・文:michika)
2023年08月08日初心者の方にオススメです! ワールドカップ観戦にも役立つ!株式会社カンゼンは、ラグビーワールドカップのおともに最適な一冊『もっともわかりやすいラグビー戦術入門ガイド』(井上正幸 著)を2023年8月7日に刊行致します!2023年9月8日に、ラグビーワルドカップ2023フランス大会が開幕。 4年に1度の祭典が始まります。ルールや戦術がわかると、楽しさ倍増です、ラグビーワルドカップ観戦のおともにぜひ!著者はもちろん『これまでになかった ラグビー戦術の教科書』、『これまでになかったラグビー防御戦術の教科書』の井上正幸 氏です。『もっともわかりやすいラグビー戦術入門ガイド』書影初心者の方にオススメです!ワールドカップ観戦にも役立つ!・ラグビーをもっと知りたい!・戦術をもっと学びたい!・知識・用語にもっと詳しくなりたい!・世界の強豪国や日本の戦術を知りたい!ようこそラグビーの世界へ――ルールや戦術がわかると、楽しさ倍増試合の見方が変わる!<対談収録>浅野杏奈(ラグビー日本代表応援サポーター2023)湯浅大智(東海大大阪仰星ラグビー部監督)加藤真也(元日本ラグビー協会公認A級レフリー)サンプルページ第1章ラグビーとはどんなスポーツかを知ろう第1章ラグビーとはどんなスポーツかを知ろう②対談× 湯浅大智(東海大大阪仰星ラグビー部監督)対談× 加藤真也(元日本ラグビー協会公認A級レフリー)対談× 浅野杏奈(ラグビー日本代表応援サポーター2023)第5章2023年W杯フランス大会で予想される戦術目次目次①目次②第1章ラグビーとはどんなスポーツかを知ろう第2章ラグビーの戦術を理解するための基礎知識第3章ラグビーの戦術を紐解く第4章2019年W杯日本大会での戦術第5章2023年W杯フランス大会で予想される戦術プロフィール井上正幸大東市立住道中学校でラグビーを始め、大阪府立大東高校を経て大阪体育大学に入学しラグビー部に在籍。大学卒業後、整形外科のインプラントを販売する会社「オルソテック(株)」に勤務する傍ら、1998年、関西ラグビー協会に所属する「くすのきクラブ」を創設し、2020年近畿クラブリーグのカテゴリーAに昇格する。2008年から兵庫医科大学でコーチを始め、09年西日本医科学生総合大会4位、11年関西医歯薬学生ラグビーフットボールリーグ2位、12年同大会3位、13年同大会2位の成績を収める。16年、大阪体育大学スポットコーチとして、関西大学ラグビーBリーグ優勝、17年ヘッド17年ヘッドコーチとして同リーグで優勝。入れ替え戦にも勝利してAリーグへ昇格させた(2019年に退任)。2022年シーズンは林大成選手(7人制ラグビー日本代表)と著者が運営するラグビーメディア「#らぐびーくえすと」とJ SPORTSがコラボして、リーグワンを中心に戦術視点でラグビーの魅力を発信したり、WOWOWとのコラボで戦術解説を行っている。著書に『これまでになかったラグビー戦術の教科書』『これまでになかったラグビー防御戦術の教科書』(小社刊)などがある。書誌情報書名:『もっともわかりやすいラグビー戦術入門ガイド』著者:井上正幸ISBNコード:978-4-86255-693-6定価:1,870円(本体1,700円+税)判型:四六判ページ数:232P発売日:2023年8月7日出版社:カンゼンAmazon : Rakutenブックス : 商品ページ : 【この件に関する問い合わせ先】株式会社カンゼン宣伝プロモーション部担当:伊藤真TEL:03-5295-7723MAIL: ito@kanzen.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年08月04日男性とのLINEのやりとりでつまらなさやばらつきを感じ「もしかして遊び半分?」と思った経験はありませんか?実は、男性全員が洗練された行為を持つわけではありません。初めての恋愛で戸惑っている男性は、女性が予想せずも本気度の高いアピールを投げかけるかもしれません。それらを詳しく見ていきましょう。予想できない質問初めての恋愛を経験する男性は、自己開示が豊かでも、女性に有益な質問をするのはなかなか難しい事があります。そして、恐らく「彼氏となぜ別れたの?」や「浮気をされた?」と、デリケートな質問点について知りたがる場合もあります。これらの行為は無神経さから来るものなのか、それとも未熟からくるものなのか、他の行動を見て判断すると良いでしょう。しかし、このような行動からもわかる通り、深い関心を持っているのが原因と考えてもいいかもしれません。自己中心的な話恋愛経験豊富な男性は、自分だけが話すより、相手に気持ち良く話してもらうために自己開示を調節します。女性が主導して会話が進むよう適度に質問を織り交ぜることがあります。しかし、恋愛経験が乏しい男性は、自分の事を理解してほしい願望が強く、アピールが自己中心的になる傾向があります。「自分を理解してほしい願望が、その分好意が強いからかも」と前向きに考えてみてください。突如来るLINE告白恋愛に不慣れな男性は突然な告白を送る事もあります。告白のタイミングに混乱を感じるかもしれませんが、恐らく彼の感情が駆り立てられ、二人の関係性よりも自分の感情を優先させた結果と言えるでしょう。告白の手法は「君のことが好きだよ」とシンプルなものや「僕の気持ちはきっと分かるよね?」というほのめかしや、長文の詩まで多種多様です。女性にとって場違いに感じるかもしれませんが、彼にとっては真剣な告白であることを理解してください。一途な恋愛姿勢に注目を恋愛という場面では男性の行動が人々を驚かせることもありますが、経験が浅いために計算せずに深い気持ちや優しさから行動する男性もいます。このような誠実で真摯な行動は、交際が始まれば良い影響を与えると期待され、良好なカップル関係の要素が含まれている可能性があります。
2023年08月03日初心者や楽譜を読めない方でも安心の直感的に弾けるカリンバ専用楽譜集、 和音アレンジ編の登場です!株式会社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス(本社:東京都豊島区代表取締役社長:堤 聡)は、新刊「超入門 カリンバ専用楽譜で直感的に弾ける! カリンバ・メロディーズ ~和音アレンジ編~」を、2023年8月9日に発売いたします。超入門 カリンバ専用楽譜で直感的に弾ける! カリンバ・メロディーズ ~和音アレンジ編~誰でも気軽に始められる人気の民族楽器カリンバ。人気の高い「17音カリンバ」実物のキー配列に合わせ、音の長さをイメージしやすいオリジナル楽譜で直感的に弾ける、入門者向け楽譜集です。シリーズ続刊の本書は、初心者でも取り組みやすい「メロディ+伴奏」のやさしい和音アレンジ編となっています。カリンバ専用楽譜上ではメロディと伴奏の音を色分けしているので、メロディのみ弾くことも可能です。楽曲は馴染みのあるスタンダードナンバーを中心に、楽器の響きと相性のよいスタジオジブリ、J-POPなどの人気ナンバーから1フレーズ程度の挑戦しやすいサイズで21曲収載。見開きでドレミふりがなと数字音名を表記した五線譜も掲載しているので、音の位置や長さなどより演奏イメージがしやすいようにサポート!「和音アレンジで楽しむカリンバ」シリーズでも心地よい響きが好評のAya【カリンバミント】氏によるアレンジで、さらに初心者には安心の模範演奏動画も全曲対応!これから始める方、シリーズ既刊をお持ちの方も直感的に弾ける楽譜でどんどんカリンバをお楽しみください!■この本の特徴♪17音カリンバのキー配列に合わせた、音の長さをイメージしやすい直感的楽譜♪~楽器に刻印されている数字音名を全音表記!~17音カリンバの音域、通常のチューニング(Cメジャー)でそのまま弾ける!♪「メロディ+伴奏」のやさしい和音アレンジで収載♪~入門者でも取り組みやすい和音の響きを感じられるアレンジ!~専用楽譜ではメロディと伴奏を色分けしているので、メロディのみ弾くことも可能!♪見開きで数字音名表記付きの五線譜を掲載♪~音の位置や長さの把握ができ、歌詞のある曲は歌詞表記もしているので、演奏イメージがしやすい!視覚的に曲を弾いて、カリンバをマスターしていきます【収載曲】[1] メリーさんのひつじ[2] 春の小川[3] はと[4] こげよマイケル[5] ロンドン橋[6] どんぐりころころ[7] めだかの学校[8] 七つの子[9] 見よ、勇者は帰る[10] 組曲「惑星」より 木星[11] リパブリック讃歌[12] テルーの唄(1フレーズ)[13] 風のとおり道(1フレーズ)[14] ナウシカ・レクイエム(1フレーズ)[15] 崖の上のポニョ(1フレーズ)[16] チェリー(サビ)/スピッツ[17] 栄光の架橋(サビ)/ゆず[18] 世界に一つだけの花(サビ)/SMAP[19] 3月9日(サビ)/レミオロメン[20] 千本桜(サビ)/黒うさP[21] Summer(1フレーズ)/久石 譲商品詳細超入門 カリンバ専用楽譜で直感的に弾ける! カリンバ・メロディーズ ~和音アレンジ編~定価:1,210円(10%税込)仕様:菊倍判縦/48ページ発売日:2023年8月9日ISBN:978-4-636-10893-4商品コード:GTL01101262 amazonにてご予約受付中! : 【シリーズ既刊 好評発売中】超入門 カリンバ専用楽譜で直感的に弾ける!カリンバ・メロディーズ定価:1,100円(10%税込)仕様:菊倍判縦/48ページISBN:978-4-636-10080-8商品コード:GTL01100116 お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または各オンラインショップまで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年08月03日長期の休みを利用して運転免許を取得し「ドライブに行こう!」と考えている人は少なくないはず。免許を取得したばかりの頃は、教習所で学んだ知識などをおさらいしながら、慎重に運転することが大切です。何気なく「これくらいはいいだろう」とやった行動が、大きな事故を招く可能性もあるかもしれません。教習指導員が見かけた初心者マークの車に、ヒヤッ…指定自動車教習所の現役教習指導員が運営している、SNSアカウント『ユズリアイ|安全運転補完計画』の投稿をご紹介します。初心者マークの付いた車の運転手を見て、ヒヤッとしたことがあったという、同アカウントの担当者。状況を再現した写真を撮影し、注意を呼びかけました。最近、初心者マークの車がこの状態で運転していて心配になったこれは絶対に取っちゃいけないぜ! pic.twitter.com/vq4y9rUIBB — ユズリアイ|安全運転補完計画 (@projectyuzuriai) July 30, 2023 なんと担当者が見かけた運転手は、ヘッドレストを外して運転をしていたのだとか。もしかすると「後部が見えやすいように」「髪型が崩れないように」といった理由で外してしまう人がいるのかもしれません。しかし、ヘッドレストを外して運転する行為は、『道路運送車両法の保安基準』の違反となります。何より衝突や衝撃があった際に、大きなケガにつながる可能性があるため、担当者は「絶対に取ってはいけない」と注意を呼びかけたのでした。投稿には、「取ろうとする発想に驚き」「危ないからマジでダメ」といったコメントが寄せられています。・危ない。後ろから追突されたらえらいことになるよ。・そんな人がいるとは驚き。まずその発想にならない。・事故ではなくても、急ブレーキとかで首を痛めてしまう…。軽率な判断で取り返しのつかないケガをしてしまったら、当人だって後悔するはず。運転に慣れていない頃は特に、自身の行動が間違ったものではないか、確認することが大切です。また、家族や友人の中にも「知らない」という人がいる可能性もあるため、もし同じような場面を見かけた際は、声をかけるようにしたいですね。[文・構成/grape編集部]
2023年08月02日みなさんは、1人暮らしで困った経験はありますか?実家を出てすぐだと、分からないことも多いでしょう。今回は、1人暮らしを始めたばかりの女性に関するエピソードを紹介します。イラスト:良丘節約のためにお弁当を手作りお弁当作りの常識が分からず…お弁当を開けてびっくり!結局、お昼抜きに…節約のために、自炊をしていた女性。せっかく作ったお弁当を腐らせてしまうと、ショックですよね…。今回の反省から、お弁当を作るときは注意したいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年08月02日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「電気代を見直そう!」です。電気代を見直そう!西山美紀さんファイナンシャルプランナー。お金、生き方などをテーマに取材を重ね、日々にうるおいをもたらしてくれるお金の貯め方、使い方を発信中。All About貯蓄ガイド。著書に『お金の増やし方』(主婦の友社)など。地道奈子(じみち・なこ/28歳・派遣社員)既婚・子なしのDINKS。つみたてNISAは2年前にスタート。貯まったポイントを使った投資など、自分ができる範囲で楽しむのが得意。今後も上がる可能性大!?気になる電力事情。奈子:今年も猛暑だというのに、またもや電気料金が上がると聞いて、おびえているんですが…。西山:今年の9月使用分までは政府が負荷軽減策を実施しているので、家計への影響はだいぶ抑えられているはずです。でも温暖化によってエアコンを使う頻度が上がったり、在宅勤務で日中にパソコンや家電を使ったり、家庭で消費する電力量自体が以前より増えている傾向にありますね。奈子:なるほど…。いまさら聞くのも恥ずかしいんですが、そもそもなぜ最近は電気料金がこんなに上がっているんでしょうか?西山:主な原因は、ロシアのウクライナ侵攻に加えて円安による原油や天然ガスなどの価格上昇です。奈子:じゃあ今後すぐ電気料金が安くなる可能性は低そうですね…。西山:そうなんです。だからこそ、電気代を下げる工夫が必須に。奈子:電気代を下げると言われても、家電を使わない暮らしぐらいしか思い浮かばないんですが…。西山:いえいえ、もっと手っ取り早くて確実な方法がありますよ。奈子:それはぜひ知りたいです!電気の契約内容と家電の使い方をチェック!西山:電気料金は、家族構成やライフスタイルによって向いている電力会社やプランが異なるので、まずは契約内容の見直しを。奈子:そうなんですか!?てっきり誰にとっても同じだとばかり…。西山:いえいえ。自分のライフスタイルに合ったアンペア数や電力会社を選ぶと節約できます。特にアンペア数は、賃貸の方は前の住人の契約内容のままになっていることが多いので、要チェックです。奈子:すぐ確認します!西山:我が家は4人家族ですが、60アンペアから50アンペアに下げてもほぼ遜色なく使えています。同居人が少ない方だと同時に家電を使う機会もあまりないと思うので、ぜひ検討してみてください。奈子:電力会社の乗り換えも気になっています。西山:最近は比較サイトが充実しているので、まずは検討を。キャンペーンで最初だけ安く、通常料金が割高なこともあるので要注意。奈子:あとはやっぱり節電を心がけることですかね?西山:そうですね。特に消費電力が大きいエアコンは、フィルターを掃除したりサーキュレーターを併用するだけでも節電効果大ですよ。また最近の家電は省エネ構造なので、10年以上使っている家電があれば、買い替えを検討しても。奈子:いい機会なので、いろいろ見直しをがんばります!電気代削減アクションチェックリスト・契約アンペア数を見直しアンペア制の電力会社を利用しているなら、契約アンペア数を下げることで節約効果が。「東京電力の場合、毎月の基本料金が30アンペアで約885円、40アンペアで約1180円なので、年間だとかなりの差に。一人暮らしなら20~30アンペア、同居人がいる人や電気をよく使う人は40~60アンペアが目安です」・電力会社の乗り換えを検討割安な事業者に乗り換えることで節約に。ガスや携帯電話、ネットなどのセットプランのほか、夜間の電気代がお得なプランなども。「どの会社がおトクになるかは、人それぞれ。『エネチェンジ』『価格.com』など、比較サイトでチェックを」・家電の使い方を見直し下のグラフは、家庭における夏場の点灯時間帯の電気の使用割合をまとめたもの。これを参考に、まずは夏の3大電力消費家電であるエアコン、冷蔵庫、照明の使い方の見直しを。「エアコンや照明は、同居人がいる人なら同じ部屋で過ごすことを心がけても。そのほか冷蔵庫に食品を入れすぎないなども有効です」夏の点灯時(19時頃)の電気の使用割合の例エアコン…38.3%、冷蔵庫…12.0%、照明…14.9%、給湯…3.1%、炊事…7.8%、洗濯機・乾燥機…1.8%、温水便座…0.3%、テレビ、DVD…8.2%、パソコン・ルーター…0.7%、待機電力…4.0%、他…8.8%(出典:令和4年6月 経済産業省)・電力会社のキャンペーンをチェック条件を達成すれば電気代が割引になったり、ポイント還元されるなど、不定期でキャンペーンを実施する電力会社も。「電力会社からのお知らせをこまめにチェックしておくことが重要」次回は、2360号(2023年8月9日発売)掲載予定です!※『anan』2023年8月2日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・宮尾仁美(by anan編集部)
2023年07月29日サッカー日本代表のエース・三笘薫選手の初の著書『VISION 夢を叶える逆算思考』(双葉社)が出版され、サッカー少年、世界に子供を羽ばたかせたいサッカー少年の保護者、指導者など、すでに多数のサッカーファミリーに愛読され、7万部を超えるベストセラーとなっています。同書には、普通のサッカー少年がなぜ"世界のMITOMA"と評価されるようになったのか――。三笘選手を形作る「120のメソッド」が初めて公開され、親子で分かりやすく学べる「世界に最速で行くための伸ばし方」や、「サッカーの未来を担う子どもたちに伝えたいこと」を詰め込んだ教科書となっています。<<第一回:三笘薫選手が著書に記した「サッカーの未来を担う子どもたちに伝えたいこと」■自分を動かしているのは「意志」強い意志こそが夢を叶えるために一番大事なこと前回に続き、その一部をご紹介すると――。三笘選手は『VISION』の中で、「子供の頃から、僕の背中を押していたのは、絶対にサッカー選手になるんだという強い意志だった......」とこう説いています。《テレビ番組の企画で母校を訪れ、僕と碧の後輩にあたる鷺沼小学校の子供たちと話をした際にも、「絶対にプロサッカー選手になるという強い意志こそが、その夢を叶えるために一番大事なこと」だと伝えた。 今でもそうだが、僕を動かしているのは〝意志〟だと思う。サッカー選手になると強く思えば思うほど練習に打ち込めると思うし、それが苦だとは思わないはずだ。だから、後輩の子供たちにもそのことを伝えたいと思ったのだ。小学校の頃の僕が、まさにそんな子供だった......》(『VISION 夢を叶える逆算思考』より)■大事なのはゴール(目標)ラインの設定ではなく、ゴールに向かって自分の背中を押せることさらに、三笘選手は「目標を立てることは、特に子供の頃にはとても重要になると思う」と、『VISION』で子供時代の目標設定ついて、こう明かしています。《ただし大事なのは、ゴール(目標)ラインの設定そのものではなく、そのゴールに向かって自分で自分の背中を押すことができる「強い意志」を発動させることなのだ......》(同書より)■夢に到達するための具体的な目標を立て、自分で考えながら実践することの方が重要また、三笘選手は母校である鷺沼小学校の子供たちを前に、小学生の頃に何回リフティングができたかを聞かれ、このように語ったとも『VISION』で綴っています。《「100回以上できた」と答えると、ちょっとびっくりしていた。でも、僕も最初から上手にリフティングできたわけではない。失敗して悔しい思いをして、何度も何度もボールを蹴って、どうして上手くいかないのかを考えたのだ。そして、自分なりにトライ・アンド・エラーを重ねていった。 失敗したら悔しいが、トライし続けることが嫌だとは感じなかったのは、「サッカーが上手くなりたい」という強い意志があったからだ。 大きな夢を持つことは大切だが、そこへ到達するために必要な具体的な目標を立て、それをクリアするために必要なことを考え実践していくことのほうが重要だ......》(同書より)三笘選手が「プロサッカー選手になる」という子供時代の目標をなぜ達成できたのか?『VISION 夢を叶える逆算思考』には同選手が日本サッカー界の将来を担う子供たちに伝えたい、その全てが書かれています。
2023年07月24日サッカー日本代表のエース・三笘薫選手の初の著書『VISION 夢を叶える逆算思考』(双葉社)が出版され、サッカー少年、世界に子供を羽ばたかせたいサッカー少年の保護者、指導者など、すでに多数のサッカーファミリーに愛読され、7万部を超えるベストセラーとなっています。同書には、普通のサッカー少年がなぜ"世界のMITOMA"と評価されるようになったのか――。三笘選手を形作る「120のメソッド」が初めて公開され、親子で分かりやすく学べる「世界に最速で行くための伸ばし方」や、「サッカーの未来を担う子どもたちに伝えたいこと」を詰め込んだ教科書となっています。(C)中河原 理英<<関連記事:「緊張は悪い事ではない」サッカー日本代表三笘薫が著書出版記念イベントで小学生の悩みに回答■自分にしかない武器を持っていることは、サッカーだけでなく社会でも大きな強みになるその一部をご紹介すると――。海外に挑戦したい子供に向けて、『VISION』には3つのアドバイスが記されています。《今、僕が何を考えているか――その答えは2023年1月に前述のJPFA最優秀選手賞をいただいた時に、海外に挑戦してみたい子供たちに向けて送った「3つのアドバイス」の中にある。ここに改めてまとめておきたいと思う......》(『VISION 夢を叶える逆算思考』より)三笘選手は同書にて、その1つ目のアドバイスとして「自分にしかない武器を持つこと」だと明かしています。《少年時代、大学時代はもちろん、川崎フロンターレ、ベルギーのロイヤル・ユニオン・サン=ジロワーズ、プレミアリーグのブライトンでプレーする現在も、僕には「ドリブル」という武器があった。ドリブルという自分の武器があるからこそ、常に自信を持って相手に立ち向かうことができた。自分にしかない武器を持っていることは、子供たちからJリーガーまでプロアマを問わず、必ず大きなアドバンテージになる。サッカーだけではない。社会に出て企業で働く際、自分にしかない武器があれば、大きな強みや自分を信じる力につながると思う......》(同書より)■自分を分析する力を身につけること三笘選手は『VISION』にて、2つ目のアドバイスとして「自分を分析する力」を身につけることだとも説いています。 《将来、海外に出て活躍したいのならば、自分が「なりたい姿」をイメージすることが重要になる。みなさんも、理想の自分を漠然とではなく具体的に思い描いてみてほしい。将来のイメージは具体的であればあるほど効果的だと思う。そして、現在の自分の体力、技術、得意なプレーの特徴やプレースタイルなどをしっかり分析したうえで、そこにたどり着くまでに必要なことを試合などから逆算して、日々の練習や生活に落とし込んでいくのだ......》(同書より)■少年時代、海外で活躍する日本人選手の考え方に感化された3つ目のアドバイスについては、同書に譲るがてご確認いただければと思いますが、三笘選手は自分がそうであったように、プレミアリーグを始めとする世界のトップリーグや日本代表での自らの経験やメソッド、考えなどを、自著『VISION』を通じ、多くの子供たちに伝えたいという強い思いがあるのだと言います。《僕自身も子供の頃、日本代表の先輩でありヨーロッパで長くプレーされた本田圭佑さんを取り上げたテレビ番組を見て、どんどん上へと進んでいく選手の考え方に感化されたことを覚えている。僕には、「自分が学び取ってきたことを、次に続こうとする日本人選手や子供たちに伝えたい」という気持ちが強くある......》(同書より)三笘選手が「自分が学び取ってきたこと」とは何か?将来のサッカー日本代表候補であるサッカー少年に向け、『VISION夢を叶える逆算思考』では、その全てを分かりやすく説明してくれています。
2023年07月19日普段の生活の中で、ついついやりがちな「合理的でない」行動ってなんでしょうか。すぐに寝たほうがいいとわかっているのに、スマホを延々と眺めてしまう。買わなくてもいいのに、「今買わないともったいない気がする」と3足1,000円の靴下を買ってしまう。遅刻ギリギリになるってわかっているのに、「あと10分」とスマホの目覚ましをスヌーズにしてしまう。あげてみたら、いろいろあるのではないでしょうか。人間は完ぺきな生き物ではありません。食べ過ぎることもあるし、お酒をついつい飲みすぎることも、予算を超えた買い物をしてしまうこともあるでしょう。自制心がいついかなる時もはたらき、感情に左右されずに理性だけで物事を決められる人は相当少ないのではないでしょうか。普段の生活でもそうなのですから、お金がからむことに関しても同様にそうなってしまいます。例えば、こんなゲームがあったら参加しますか?コインを投げて、表の面が出たら、100万円をゲットできる。でも、裏が出たら50万円を払わなければいけない。チャンスは一度だけ。いかがでしょうか?多くの実験によると、このゲームには「参加しない」と答える人の方が多いようです。しかし、この場合は「参加する」方が合理的です。どちらの面が出るかの確率は同じ2分の1で、失う額よりも得る額の方が大きいからです。ところが、この選択に抵抗がある方も多いのではないでしょうか。お金に関しては、人間の本能は「得る」と「失う」を天秤にかけた場合、「失いたくない」方に傾いてしまうのです。この「失いたくない」という人間の本能が、投資をするうえでの合理的な行動を邪魔します。投資をするうえでの合理的な行動とは「続ける」ことです。「続ける」ことが、長期的に大きな利益につながります。しかし、投資をするとお金が増えたり減ったりします。投資を始めると、お金が増えたタイミングでは「いったん利益を確保したい」、逆に減ったタイミングでは「これ以上損を膨らませたくない」という感情が生まれがちです。これらの感情は、まさに「失いたくない」という人間の本能からくるものです。「失いたくない」という感情が強くなればなるほど、「売却する=投資をやめてしまう」という合理的でない行動をとってしまうわけです。このように、人間の本能のままに投資をすると、淡々と投資を続けることは難しいのです。短いスパンで株を安く買い高く売るのが投資、と思われる方もいると思いますが、それは金融のプロであっても至難の業です。細かい波に一喜一憂して売り買いの選択をしてしまうと、未来にやってくるはずのもっと大きな波を逃してしまいます。大切なことは、感情に左右されずに淡々と、長く投資を続けることです。一喜一憂せずに長く続けるには、人間の本能を知り、経験を積むしかありません。本を読んで勉強することも大事ですが、投資の場合は、自分の感情の動きを知る経験がものをいいます。投資の年数が1年、2年と積み重なっていくと、細かい波は繰り返すということがだんだんわかってくるからです。いずれ「またこの波がきたな」と動じなくなっていきます。ですが、そこまで来るのは、実は大変なことなので最初が肝心です。波の上下が気にならない程度の少額から積み立て、投資の経験を積み重ねていくこともよいでしょう。まずは1年続ける、などと目標を決めることも一案です。投資を始めたばかりの時の一喜一憂は、誰にでもあることです。迷ったときは長く続けた人の成果を見るなど、「思いとどまる」すべをいくつか身に着けておくとよいでしょう。
2023年07月19日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「フェムケアアイテムの選び方」。自分に合うフェムケアアイテムを選ぶためには?中元日芽香さんと一緒に『Biople』の店舗を訪れ、ポイントを伺いました。デイリーケアに注目すれば心身の状態は変わっていく。フェムケアアイテムを数多く取り揃えている『Biople』。お話を伺ったBiople企画/コンシェルジュトレーナー・中條直子さんによれば、初めてフェムケアアイテムを買いに訪れる人が増えているそう。「初めての方へのおすすめは、デリケートゾーンのデイリーケアアイテム。ボディソープではなく、デリケート部分専用のソープで洗うなど、日々のケアにプラスするだけで気になる不快感の対策として、体を心地よい状態に保つことができるので試してほしいです」フェムケアアイテムにハードルの高さを感じるという人は、ホルモンバランスを整えてくれるハーブティーやフードなど手軽なものから取り入れるのもおすすめだ。「“これがいい”というのは人それぞれ。ライフスタイルなどによって異なるので、まずは試すことから。肌荒れや、眠りが浅いといった悩みを抱えるお客様をカウンセリングする際、ホルモンバランスに話題が及ぶと『そういえば、生理周期が乱れているかも』と初めて気づく場合も多いんです。アイテムを生活に取り入れることが、ご自身の体の状態と向き合うきっかけになるよう願っています」中元さんが気になった商品はコレ!女性に必要な栄養素を手軽に摂れる人気商品!【VEGE KITCHEN】Beauty Snacking ドライなつめ「鉄分や葉酸、食物繊維も摂れて、おいしく栄養補給できるのがうれしい。小腹がすいた時にサクッと食べられるのもいいですね。ダントツ人気という理由もうなずけます」(中元さん)。20g¥453デリケートゾーンの乾燥対策に【NaturaMoon】デリケートケアローション「とろみがあるのに、サラリとしたつけ心地。フェムケアグッズを買う時は、香りが好みかどうかを重視しているのですが、これは優しい香りで、とても気に入りました」。120ml¥1,980ハーブの力で女性特有の不調を緩和【HERBORISTERIE】タンチュメール for woman「ハーブの浸出液を、水に溶かして飲むだけという手軽さに惹かれました。インナーケアは初心者ですが、続けやすそう。体の外側だけでなく内側からのケアにも気を配りたいです」。30g¥3,024月の周期に合わせた4種類のハーブティー【SONNENTOR】ビューティフル マジックムーンティー「ネットで見かけて気になっていました。月のリズムに合わせてブレンドされたお茶が4種類入っているので、体調管理に気を配るきっかけによさそうだと思いました」。28袋入り¥1,512すべてビープル TEL:03・5774・5565Biople 三軒茶屋店東京都世田谷区三軒茶屋1‐33‐15‐1FTEL:03・6450・7341 11時~20時中條直子さんBiople企画/コンシェルジュトレーナー。2005年入社。企画担当として、ビープルなどのオーガニック商品セレクトを担当。コンシェルジュトレーナーとして、店舗でカウンセリングを行うことも。なかもと・ひめか1996年4月13日生まれ。2012年、乃木坂46メンバーとしてデビュー。現在は心理カウンセラーとして活動。ananフェムケア委員会メンバーとして誌面にもたびたび登場。ブラウス¥13,200(nee mee/nee meeカスタマーセンターec@shop-neemee.com)その他はスタイリスト私物※『anan』2023年7月19日号より。写真・水野昭子スタイリスト・岡安幸代取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2023年07月15日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「これから注目の職種って?」です。これから注目の職種って?高山一恵さんファイナンシャルプランナー。Money&You取締役。Webメディア「FP Cafe」「Mocha」の運営ほか、多くの働く女性のマネーのお悩みを解決、サポート。頼藤太希さんとの共著に『はじめての資産運用』(宝島社)がある。貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。今夏のボーナスが想像以上に少ないと耳にし、憂鬱な気分が拭えない今日この頃。転職は給料アップを叶える一番の近道かも?未知子:約30年間、日本の賃金は横ばいと知り、転職の可能性についても考えたいと思い始めた今日この頃です。話題のChatGPTがさらに進化したら、私の仕事も近い将来、本当になくなってしまうかもしれないですし…。高山:実は最近、未知子さんのように自分の仕事の将来について、改めて考える女性が増えているんです。未知子:専門職でもないし、特別なスキルがあるわけでもなければ、やっぱり不安ですから。高山:でも本当に特別なスキルはないですか?自分でそう思い込んでいるだけで、いざ転職活動を始めたら、給料アップできたというケース、多いんですよ。未知子:確かに一度も転職活動をしたことがないので、自分の価値を知る機会はなかったですね…。高山:一つのところに長くいると、出るのはなかなか勇気がいるし、転職活動を面倒くさいと思ってしまうのもわかります。でも一度、エージェントに登録してみて、実際のところはどうなのかを確認してみては?未知子:バックオフィス的な仕事でも?高山:もちろん。大手の看板にこだわらなければ、可能性は大いにあります。もしくは、全く別の仕事に切り替えて、給料アップと安定性を確保するか。未知子:というと?専門職への思い切った転職を考える人、増加中。高山:私のところに相談に来られた方の中には、40歳で事務職から看護師に転職された人もいます。未知子:事務職から看護師に!?高山:はい。「学校に行くのにお金はかかったけれど、数年で元は取れたし、何より“仕事がなくなるかもしれない”という不安が一掃されたことは精神衛生上、すごく良かった」と話していたのが印象的でしたね。未知子:確かに…。コロナ禍に医療従事者の存在感は高まったし、この先の超高齢化社会を考えても絶対に必要な職種ですもんね。高山:看護師だけでなく、介護福祉士、保育士といったコミュニケーションが必要な職種も、AIでは代わりがきかないという点では注目です。今は“3K(きつい、汚い、給料安い)”と言われていますが、人を集めるには給料はアップせざるを得ないでしょうから。未知子:なるほど…。高山:人生100年時代です。1社で仕事人生を終えるという人は、今後少なくなるでしょう。未知子:いま一度、真剣に考えてみたいと思います!将来的により必要とされそうな仕事【看護師】正規雇用以外に、フリーで働くこともできるのが魅力。大学または専門学校などで3年以上の教育を受け、国家試験に合格する必要がある。不況に強く、大学病院から美容クリニックまで、活躍の場が多岐にわたるのも人気の理由。【保育士】働きながら、通信教育で資格取得を目指す人も。通信教育の費用は6万円前後。年に2回、筆記と実技の試験が行われているので、1年での資格取得も可能。ちなみに、令和3年度の保育士の平均年収は約382万円。【介護福祉士】超高齢化社会に向けて、需要が高まること確実。介護福祉士の受験資格は実務経験3年以上、または実務者研修の修了が必要。ほかにも介護事務や准サービス介助士など、実務経験や受験制限のない資格もある。確実にやってくる少子高齢化を考えると…おなじみの専門職にも再注目!“なくならない仕事”という観点で言えば、人間同士の密なコミュニケーションが欠かせない職種が挙げられる。次回は、2358号(2023年7月26日発売)掲載予定です!※『anan』2023年7月19日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝(by anan編集部)
2023年07月14日■前回までの話家計が厳しくて教育費を削るべきかどうか…で悩むママたちは多くいます。そんな時に考えたい「習い事の始める時と辞め時」について。また子どもとお金の話をするときに「うちはお金がない」と言ってしまってもいいのか? という問題も横山先生が回答します。 >>1話目を見る 「節約は得意だけれど、投資は怖い…。でも、最近、「つみたてNISA(ニーサ)」や「iDeco(イデコ)」という言葉をよく聞くから、やっぱり投資はしておくべき?」そんなママたちを代表して家計再生コンサルタントの横山光昭さんにお話しを伺ってきました。横山 光昭(よこやま・みつあき)さん家計再生コンサルタント、ファイナンシャルプランナー。株式会社マイエフピー代表取締役。お金の使い方を改善する独自の家計再生プログラムで、これまで24,000万件以上の家計相談を受けてきた。書籍・雑誌への執筆、講演も多数。■「投資はすべきか?」プロの驚くべき回答は?楢戸:直球で聞きます。投資ってするべきなんですか?横山:「するべきか?」というよりも、「しなければマズい!」という人たちが多いのが現実です。「怖い」といった感情的な判断軸で、判断している場合ではないというか…。正直なところ、極論を言ってしまえば、「やらなければ、アウト」な人が多いんです。楢戸:え!? それって「貯金」というペースだけでは、必要な老後資金を貯められないという意味ですか?横山:そうですね。「老後資金を、公的年金だけで十分賄えます」という人はレアケースだと思います。そうなると、ある程度は自分で用意しておく必要があります。私たちは、ライフプラン表を使って、具体的に計算をします。そうすると「この貯金ペースだけでは、必要な老後資金を貯められない」という人が、大半なんです。■投資が初めての人におすすめの「パッチテスト」楢戸:厳しい現実ですね…。でもお金のことを、「ライフプラン」という長い時間軸で考えられる人は、まだ少ないと思います。「節約を頑張れば大丈夫なのでは?」という目線の方に、「ライフプラン的に見て、投資をしなければ間に合わない」という話をしても難しい…。この目線の切り替えは、どうしたら良いでしょうか?横山:よくある話ですけど、「投資を少額からやってみる」というのは、王道だと思います。「つみたてNISA」や「iDeco」は、税制の優遇制度なのはご存知ですか?入口としては、「つみたてNISA」の方が入りやすいですね。こういった制度を使って、まずは投資を少しだけ始めてみるんです。楢戸:NISAは「少額投資非課税制度」の愛称です。この制度には「少額投資を、税金の優遇制度を使って推奨します!」という国からのメッセージが込められています。「少額の投資を体験する」という意味で、いわば「投資のパッチテスト」です。自分が投資に対して、どんな反応をするのか? それを知ることから始める…くらいのテンションだったら、「やってみようかな?」と思える人もいるかもしれません。横山:パッチテストいいですね! うちでも使います(笑)。本格的な投資を始める前に、まずはパッチテストで体験予想をしておくと心理的なハードルは下がります。■リアルに投資を始めた人の実感は?楢戸:以前、ウーマンエキサイトの連載で、横山さんの「貯金感覚で始める3000円投資生活」を特集したことがありました。特集を担当した編集者さんが、この特集を機に投資を始めたそうなんです。その編集者さんは「最初は全然増えずに、放ったらかしにしていました。ある時、フッとみたら上がっていて、そこから勉強を始めました」と、おっしゃっていました。投資に対して、頭で「減った時のこと」を考えるのではなく、行動を起こして、「増えた」というプチ体験をすると、投資をスムーズに始められると思います。いい意味での「欲」を持てるようになれば、興味も沸きますしね。横山:好奇心ですよね。楢戸:好奇心という言葉、いいですね!▼「貯金感覚で始める3000円投資生活」 ■投資の「値動き」に一喜一憂しないためには?横山:私が推進している投資は、「インデックスファンドを長い時間をかけて積み立てする」というもので、そんなに怖くはないと思っています。「家訓として言われているので、僕は絶対に投資はできません!」と、おっしゃる方も、一定数いらっしゃいますが…。そういう方は、「投資」と「投機」を混同されているのかもしれませんね。楢戸:インデックスファンドを長期で積み立てするというのは、世の中のお金の流れに乗り遅れない、最も手軽な方法だと私は思っています。横山:ただ、コロナショックもそうでしたが、「半年」「1年」といった短いスパンで見てしまうと、値下がりをすることもあります。投資に慣れていないと、この最初の値動きのアップダウンで、「やっぱり投資は無理」と思ってしまう人がいるのかもしれません。繰り返しになりますが、私が推奨しているのは、10年単位で保有をする「長期投資」です。10年単位のスパンで見れば、値動きしつつも、資産は増えていくとは思います。今、個人投資家の数は日本の人口の6分の1くらいかな? もう少し増えてもいいと思います。■夫に「お金の話」をどう切り出すか?の大問題!楢戸:最後にひとつ聞いていいですか? 投資に対しての価値観の擦り合わせにも繋がると話ですが、結局のところ「お金の話」は、ママひとりでは、解決できないと思うんです。でも「お金のことを、夫にどう切り出すか?」。このハードルは、とてつもなく高いと思うんです。そんなママたちに、アドバイスをお願いします!横山:とても難しい問題ですね。旦那さんにお金の話をする際に、私がお勧めしているのは「実際の数字を見せる」ということです。「今月の収入は〇〇円で、支出の内訳はこうでした」みたいな一覧表を作るのです。具体的な数字があると、男性はイメージが沸きやすいと思います。楢戸:感情に訴えるのではなく、相手が理解しやすい資料を用意するということですね。あとは、「ひとりで不安にならない」ってことですかね?横山:それは、大いにあります。それから、子どもにも一緒に話に参加してもらう。楢戸:子どもに「わが家のお金の話」をすることは、「自分は、この家の大切な構成員なんだ」という子どもの自尊感情を育てることにも繋がると思います。横山:そうですね。私自身も、子どもたちに対して、「みんなが『株式会社 横山』のメンバーなんだ!」という気持ちで接しています。大人は固定概念に囚われがちなので、子どもからお金について新鮮な目線を教えてもらうこと、今でもありますよ。【この記事のまとめ】投資をしないと、アウトな人が多い。横山さんの言葉は、かなり衝撃でした。でも、お金を「ライフプラン表を使って人生の最後まで考えてみる」という視点は、大切ですね。昨年(2022年)12月には、NISAの制度改正も発表になり、これから投資分野はますます熱くなりそう…。ひとりでお金のことを悩むのではなく、家族でお金の話を共有しつつ、具体的な行動ができると良いですね!■今回、取材を受けてくださった横山光昭先生の書籍 90日で「貯める力」をつける本 (横山光昭著/ディスカヴァー・トゥエンティワン 1540円(税込))「赤字家計」「貯金ゼロ」「低収入」の家計を再生してきた伝説のメソッドが超リニューアル!なぜ、今、「貯める力」なのでしょうか?1つ目は 「リスク対策」、2つ目は「お金を増やすため」。「貯める力」は、一生お金に困らない“基本の力”となります。横山 光昭(よこやま・みつあき)さん家計再生コンサルタント、ファイナンシャルプランナー。株式会社マイエフピー代表取締役。お金の使い方を改善する独自の家計再生プログラムで、これまで24,000万件以上の家計相談を受けてきた。書籍・雑誌への執筆、講演も多数。イラスト:ありま
2023年07月12日マラソン初心者も大歓迎「ロケットマラソン2023大阪大会」は、2023年10月21日(土)、22日(日)に大阪市で開催します。マラソンシーズンに向けた最初の大会として、また、目標達成への挑戦の場として参加できる大会です。開催概要について会場は淀川河川公園西中島地区野球場。開催日はハーフマラソン、10km、5kmが10月21日、フルマラソン、30km、ファミリーが10月22日です。参加費(通常)は、ハーフが5,600円、10kmが4,600円、5kmが3,600円、フルマラソンが6,600円、30kmが6,100円、ファミリー(2名)が2,800円です。制限時間はフルマラソンが7時間、30kmが6時間、ハーフマラソンが4時間です。淀川河川敷を気持ちよく駆け抜けようコースは、淀川河川公園西中島地区野球場発着の淀川沿いを折り返して走ります。フラットで走りやすいのでベストタイムがでやすいコースです。ハーフ、30km、フルの部には、ペースメーカーが6区分に配置、他にもランアドバイザーより「自己ベスト達成・完走するための大会攻略講座」がwebで実施されます。(画像は公式サイトより)【参考】※「ロケットマラソン」の公式サイト
2023年07月08日東京都八王子市にある高尾山は都心から近く、ハイキングコースも整備されているため、ファミリーの観光客や登山初心者にも人気です。高尾山のケーブルカーとリフトを営業している高尾登山電鉄株式会社は、2023年7月6日、Twitterを更新。投稿された1枚には、高尾山ならではの『マスコットキャラクター』が写っていました。車掌の肩に乗って、指令を出していたのは…。肩のクワガタが指令を出すスタイル #高尾山 pic.twitter.com/iB9EHISXkg — 高尾山ケーブルカー【公式】 (@Takao_Tozan) July 6, 2023 『昆虫好きキッズ』の憧れ…ミヤマクワガタ!ミヤマクワガタは、標高の高い、冷涼な場所に分布するといわれており、大きなアゴと茶色っぽい体の色が特徴的です。子供の頃、昆虫採集をしたことがある人なら、「一度見てみたい」と思うクワガタではないでしょうか。高尾山では、そんなミヤマクワガタがよく見られるとのこと。車掌さんの肩に乗ったミヤマクワガタは、張り切って指令を出しているようにも見えて、クスッとさせられます。投稿には「すごい!ミヤマクワガタだ」「ミヤマ、高尾山にいるんだ。かっこよすぎる」「なんかかわいい!」などの声が寄せられていました。夏はハイキングのほか、ミヤマクワガタをはじめ高尾山ならではの昆虫観察を目的に訪れる子供たちも多くいるでしょう。まさに、招き猫ならぬ『招きクワガタ』ですね![文・構成/grape編集部]
2023年07月07日皆さんは、思い出して恥ずかしくなる経験はありますか?今回は「料理で失敗したエピソード」を紹介します。イラスト:倖料理初心者で…解凍し忘れ…謎の行動に!タラの味が…女性の行動には、思わず驚きましたね。せっかく作ったタラのムニエルが、台無しになってしまいました…。失敗を重ねつつも、料理の腕が上がるといいですね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年07月05日アクセサリーや細々としたアイテムを、簡単にまとめられる収納があると何かと便利ですよね。もちろんすでに完成したものを購入するのもいいですが、自分で作ってみるのも過程込みで楽しいものです。DIYと聞くと「なんだかんだいっても、材料そろえるので結構お金かかるでしょう」と思ってしまう人もいるかもしれません。しかし本記事で紹介するのは、ワンコインで材料がそろってしまうDIYです。ワンコインでできるDIYとは…材料がワンコインでそろう、リーズナブルかつ手軽なDIY。詳しいやり方を紹介してくれたのは、100均とDIYのある暮らしをテーマに、さまざまな情報を提供しているMIHO(harukaze_plus_25)さんです。用意する材料は以下の5つです。・木製トレイ(Mサイズ):2個・アイアンスクエアブラケット:2個・デザインシールシート:3枚・接着剤・カッター(ハサミでもOK)上記5アイテムは、いずれも100円ショップ「セリア」で販売されています。もともとご自宅に接着剤とカッター(またはハサミ)がある場合は、そちらを活用してください。早速、作り方を紹介していきます。木製トレイの底に、デザインシールシートを貼っていきます。投稿では同じ柄のシートを使っていますが、違う柄を組み合わせても可愛いですよ。シートは裏がテープになっているため、接着剤がなくてもそのまま貼れます。余った部分はカッターやハサミなどでカットして、ぴったりくっつけておきましょう。次に柄の向きをチェック。前側にしたい方向で、アイアンスクエアブラケットをくっつけていきます。アイアンスクエアブラケットにある2箇所の穴は、このDIYでは使わないため、穴が塞がるように合体させてください。1段目は、木製トレイの両サイドに接着剤を塗り、上からアイアンスクエアブラケットを置きます。接着剤が乾くのを待ち、完全にくっついたことを確認したら、次のステップに進んでください。2段目を作ります。写真のように、アイアンスクエアブラケットの上部へ接着剤を塗っていきます。もう1つの木製トレイを上から乗せて再度、接着剤が乾くのを待ってください。完全に乾いて完成したものがこちら。アクセサリーや散らかりがちな小物を収納するのにぴったりです。手軽にできるDIYを紹介しているMIHOさんの投稿には、以下のようなコメントが集まりました。「私も作ってみます」「めっちゃ可愛い小物入れ作らせていただきましたー!」「初DIYで作らせていただきました〜!」「娘に作ってみました!喜んでくれたので、作ってよかったです。ありがとうございました!」おしゃれな小物入れが100円ショップの材料で作れるので、ぜひ実践してみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る MIHO100均とDIYのある暮らし/賃貸/食(@harukaze_plus_25)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年07月03日鈴木智貴待望の第2弾教本! ステップアップしたい人のための「脱・初心者向けソロ・ウクレレBOOK」テクニックから学ぶ ワンランク上の “脱” 初心者 ソロ・ウクレレBOOK 鈴木智貴 著 (動画対応)株式会社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス(本社:東京都豊島区代表取締役社長:堤 聡)は、新刊「テクニックから学ぶ ワンランク上の “脱” 初心者 ソロ・ウクレレBOOK 鈴木智貴 著 (動画対応)」を、2023年7月19日に発売いたします。「ウクレレなのにポップ」を合言葉に、精力的に活動を続けるウクレレ奏者・鈴木智貴の第2弾教則本です。大好評だった第1弾「買ったその日にスグ弾ける! ソロ・ウクレレBOOK」の発売から1年余、今回はステップアップしたいという “脱・初心者” 向けの教則本です。「歌うようにウクレレを奏でる」ことを目標に、必要なテクニックの習得を目指します。解説動画も前作同様に充実!一緒に練習すれば、飽きずにくじけることなく楽しく練習を続けられます。またコツコツ続けることで効果のあるトレーニング方法や、ウクレレの疑問に答えるページも。つまずくことなくステップアップできるよう、寄り添い、サポートしてくれるページが満載です。レパートリーは全18曲収載。今回も鈴木智貴オリジナル曲を2曲、もちろん本人の演奏のままのオリジナルバージョンで、ファン必見です♪【習得できるテクニック】Chapter 1弾き上げ奏法でメロディを奏でるChapter 2ブラッシングでビートを加えた演奏Chapter 3プリングオフを生かしたレガートの表現Chapter 4ハーモニクスで綺麗に聴かせるChapter 5スライドで歌うような表現へChapter 6ハンマリングを入れた素早い演奏Chapter 7チョーキングで弦楽器ならではの表現Chapter 8バトキン奏法で魅せるワンランク上の演奏[曲目]アロハ・オエ/さんぽ/いつも何度でも/カイマナヒラ/木綿のハンカチーフ/春一番/心の旅/糸/少年時代/赤いスイートピー/君をのせて/Sweet Memories/見上げてごらん夜の星を/楓/メロディー/津軽海峡・冬景色/●Bonus Score 鈴木智貴オリジナル曲宇宙でたった一人のキミだから/重ねる/全18曲テクニックから学ぶ ワンランク上の “脱” 初心者 ソロ・ウクレレBOOK 鈴木智貴 著 (動画対応)定価:2,750円(10%税込)仕様:菊倍判縦/88ページ発売日:2023年7月19日ISBN:978-4-636-10832-3商品コード:GTL01101194 ★ご予約受付中! ◎「テクニックから学ぶワンランク上の “脱” 初心者 ソロ・ウクレレBOOK 鈴木智貴 著 (動画対応)」を下記、キャンペーン対象店でご購入いただくと、『鈴木智貴 オリジナルポストカード』をプレゼント!ポストカードは3種類!(1枚ずつ包装されていますので、お渡しはランダムになります。)さらに今回はQRコードからスペシャルコメントを視聴いただけます!数量限定ですので、特典の有無については、最寄りのキャンペーン対象店へおたずねください。【ポストカードサンプル】ポストカードサンプル■キャンペーン対象店■・ヤマハミュージックリテイリング 銀座店/名古屋店/大阪なんば店/札幌店/広島店/福岡店/横浜店/池袋店/神戸店/旭川店/新潟店/ミュージックスクエアつくば店/浜松店/岡山店/松山店/高松店・全国の島村楽器各各店舗※島村楽器では「限定版」として店頭にて販売予定・山野楽器 銀座本店 3F楽譜フロア/サウンドクルー吉祥寺/イオンモール東久留米店/調布パルコ店/南町田店/セレオ八王子店/ロックイン川崎/辻堂店/武蔵小杉店/たまプラーザ テラス店/新百合ヶ丘エルミロード店/相模大野ステーションスクエア店/本厚木ミロード店/サウンドクルー熊谷/イオンモール北戸田店/イオンモール浦和美園店/そごう大宮店/ワルツ所沢店/イオンモール上尾店/丸広入間店/丸広川越店/柏店/ヤマノミュージックサロン柏/そごう千葉店/ロックイン難波/イオンモール鶴見緑地店/リノアス八尾店/西宮ガーデンズ店/そごう広島店・三木楽器アコースティックイン・Ukulele Shop TANTAN・ウクレレショップ オハナ・キワヤ商会・ウクレレショップ ポエポエ・天理楽器 生駒店【ウクレレSelectSHOP】/奈良店/橿原店/香芝店/富田林店/イオンモール大和郡山店/イオンモールKYOTO店ほか※対象店は決まり次第、Webサイト( )に追加いたします。▶▶▶イベント情報◀◀◀『テクニックから学ぶ ワンランク上の “脱” 初心者 ソロ・ウクレレBOOK 鈴木智貴 著 (動画対応)』出版記念 ミニライブ&サイン会『テクニックから学ぶ ワンランク上の “脱” 初心者 ソロ・ウクレレBOOK 鈴木智貴 著 (動画対応)』の発売を記念して、著者である、「鈴木智貴」氏のミニライブとサイン会を行います。開催日時:2023年7月28日(金)13時開場/14時開演(16時終了予定)会場:ヤマハミュージックリテイリング大阪なんば店2F サロン開催日時:2023年8月7日(月)13時開場/14時開演(16時終了予定)会場:ヤマハミュージックリテイリング名古屋店8F ヤマハ名古屋ホール●イベントの詳細についてはこちらをご確認ください。 【関連書籍】買ったその日にスグ弾ける!ソロ・ウクレレBOOK 鈴木智貴 著(動画対応)♪この1冊でソロ・ウクレレを楽しく学べる。わかりやすい動画解説対応!定価:2,750円(10%税込)仕様:菊倍判縦/84ページISBN:978-4-636- 10218-5商品コード:GTL01100311 買ったその日にスグ弾ける!ソロ・ウクレレBOOK 鈴木智貴 著(動画対応)お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または各オンラインショップまで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年07月03日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「世界の賃金、日本の賃金」です。世界の賃金、日本の賃金高山一恵さんファイナンシャルプランナー。Money&You取締役。Webメディア「FP Cafe」「Mocha」の運営ほか、多くの働く女性のマネーのお悩みを解決、サポート。頼藤太希さんとの共著に『はじめての資産運用』(宝島社)がある。貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。今夏のボーナスが想像以上に少ないと耳にし、憂鬱な気分が拭えない今日この頃。約30年間、平均賃金はほぼ横ばいで推移。未知子:コロナが落ち着いて、日常を取り戻しつつあるのは嬉しいけど、あらゆるものが値上げされ…。手放しで喜べないな、と最近思うことが多くて。高山:なんだか、モヤモヤしているようですね。未知子:銀座の百貨店やハイブランドのお店は賑わっているし、新幹線も大混雑。でも、そこにいるのは外国人、ということが多くて。もちろん、日本にお金が落ちるのはいいことですが、彼らを見ていると日本はいつからこんなに貧乏になっちゃったのかな…と。高山:1990年代から日本はずっと低迷していて、平均賃金は他の先進国に比べて約30年間、ずっと横ばいです。いつからというよりは、日本が停滞している間に他国が伸びた、という言い方が正しいかもしれません。未知子:他の国の伸び率は?高山:例えばアメリカは、1990年と2021年の平均賃金を比べると約1.5倍、つまり50%アップ。でも日本は、約6%のアップです。未知子:そんなに差が!高山:1990年当時、日本より低かった韓国、ニュージーランド、イギリス、フランス、ノルウェーにも抜かれ、今では最下位グループが“定位置”のような状況です。未知子:そこに円安が加われば、そりゃあ日本は“お得な国”になりますね…。人件費=コスト、という考えを改める時期。高山:日本の大学生の中には、夏休みを利用してスターバックスでアルバイトするために渡米する、なんていう子もいるんです。未知子:えぇ!?私の大学時代には、考えもつかなかった…。どうしてこんな状況に?高山:IT化の遅れなど、原因は複数あるといわれていますが、私は企業の“人件費=コスト”、という意識がずっと変わらない点が大きいと思っています。未知子:でも、企業はAIを導入して、どんどん人件費を減らそうという動きになっていますよね?私の仕事もいつかなくなってしまうのではないか…。そんな不安がつきまとうのも、モヤモヤしている理由かもしれません。高山:もちろん、AIの導入で生産性の効率化が図れる仕事は移行するでしょう。でも、すべての仕事がそうとは限りません。コミュニケーションが必要な仕事に、人の存在は欠かせませんからね。未知子:では、これから将来性が見込めそうな仕事って、何でしょう!?それが知りたい!高山:次回、詳しくお話しします。日米の30年間の平均賃金の推移【アメリカ】48,789ドル(1990年)/74,738ドル(2021年)【日本】37,370ドル(1990年)/39,711ドル(2021年)※出典:OECD世界の平均賃金をチェックアメリカ74,738ドル、ドイツ56,040ドル、カナダ56,006ドル、イギリス49,979ドル、フランス49,313ドル、韓国42,747ドル、イタリア40,767ドル、日本39,711ドル日本の平均年収はG7の中で最下位!※出典:OECD国内外問わず、優秀な人材の“日本離れ”が深刻に。これだけ賃金に差が出ると、若くて優秀な人材がどんどん海外へと流出してしまう可能性が高まり、日本の国力がじわじわと落ちてしまう悪循環に陥る可能性も。「すでに、海外の優秀な人から見ても、日本は働くのに魅力的な市場とはいえなくなりつつあるため、今後は外国人労働力にすら頼れなくなるかもしれません。高齢者や小さなお子さんのいる人など、総動員で働かないと回らない状況が迫っています」(高山さん)次回は、2356号(2023年7月12日発売)掲載予定です!※『anan』2023年7月5日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝(by anan編集部)
2023年07月02日車やバスでの移動も楽しいけれど、アクティブ派におすすめしたいのはサイクリング。レンタサイクルショップで自転車を借り、冒険に出かけてみませんか?絶景サイクルスポットをご紹介します。普段は本格自転車旅を楽しむサイクリスト・YUKARIさん。今回は、「初心者も安心なサイクリングロード」をご紹介。なかでも一番走りやすいのは?「霞ヶ浦はおすすめです。景色も開けていて、道もしっかり整備され、地図を見なくても迷うことなく走ることができるんです。土浦駅に直結するサイクリスト向け施設〈BEB5土浦〉もあり、着替えスペースやシャワールームがあるのもポイント。サイクリストに優しい環境ですね」兵庫県・淡路島や長野県・白馬村も利便性が高く、YUKARIさん一押しのスポット。観光地として有名ではあるものの「自転車移動」だからこその楽しみ方がある、と語る。「淡路島へはフェリーに乗って行くのですが、とにかく景色が美しい!海風を感じながら海岸線沿いを走っていると、気分もリフレッシュ。車や電車の移動と違い、空気を直接肌に感じられるところが、自転車旅の良さですよね。また『海よりも山!』という人には白馬もおすすめしたいです。壮大な山岳風景が広がり、日本じゃないような感覚。ちなみに、長時間走行していると手が痺れてくるので、手袋を持参するとより快適にサイクリングを楽しめますよ。これからの季節は、サングラスもあったほうがベターです。レンタサイクルショップで借りられる場合もあるので、確認してみてください」初心者も安心!絶景サイクルスポット霞ヶ浦 〈茨城〉駅直結のサイクリスト向けホテルが便利!霞ヶ浦は自転車専用ライン〈つくば霞ヶ浦りんりんロード〉が引かれ、初心者向けスポット。〈BEB5土浦〉(写真右)など施設も充実。「霞ヶ浦の周辺には大生神社のある潮来市や、鹿島神宮のある鹿嶋市といったパワースポットのある街も。電動自転車なら霞ヶ浦から3時間程度なので、余裕があれば挑戦を」淡路島 〈兵庫〉道中にはおしゃれなカフェも。海岸線沿いの景色が美しい淡路島は、YUKARIさん曰く「ママチャリなど、ロードバイクじゃない自転車でも十分に楽しめる」サイクリングスポット。海沿いを走っている途中には、SNS映えするようなおしゃれなカフェも並ぶ。「途中休憩を挟みながら、自分のペースで楽しんでもらいたいです」白馬村 〈長野〉美味しい空気と美味しい食事を漫喫!YUKARIさんがおすすめするのは、松本駅から安曇野の方面まで、飛騨山脈の白馬連峰を源流とする川沿いを走行するルート。「私が訪れた時期は山に雪がまだ積もっていました。白馬は野菜も美味しいので、体の内側からも元気をチャージできます。これからの季節、ぜひ新鮮な野菜も食べてください!」ゆかりロンドン留学中に見たアニメにはまり、帰国後にロードバイクを購入しサイクリストデビュー。女性サイクリストチームANGEL PROJECTメンバーとしても活動。RIDLEY JAPANブランドアンバサダー。※『anan』2023年7月5日号より。イラスト・oyasmur文・高木 望(by anan編集部)
2023年07月01日初心者でも気軽に楽しめる浴衣があれば、ぜひ試してみたいですよね。今回は、ハニーズで発見した、夏にピッタリな浴衣&バッグを紹介します。かわいいアイテムばかりなので、ぜひ参考にしてみて♪華やかなお手軽浴衣セット出典:Honeys1つ目は、誰でも手軽に着用できる「浴衣」セット。パッと目を惹く大きめの花柄が特徴で、華やかな浴衣スタイルが楽しめます。綿100%のため、サラッとした快適な素材感も嬉しいポイント!バッグやアクセサリーをプラスすれば、より華やかな印象になりますよ。大人かわいい浴衣セット出典:Honeys2つ目は、大人かわいいムードのある「浴衣」で、夏にピッタリなアイテム♡こちらもセット商品になっており、初心者でも簡単に着用できます。付属の帯は、いつでもきれいな状態をキープできるリボン結び!大人かわいい雰囲気の中にどこかレトロなムードもあり、夏のイベントに華を添えることができる一着です。大人っぽく着られる浴衣セット出典:Honeys3つ目は、大人っぽい着こなしができる「浴衣」セットです。とくに「オフ×牡丹」のデザインは、上品な雰囲気を演出できます。どことなくポップなムードもあり、デートはもちろん、友だちと行く夏祭りスタイルにも◎セットの帯は、浴衣のデザインに合わせたカラーになっていますよ。浴衣にピッタリなカゴバッグ出典:Honeys最後は「楕円型カゴBag(大)」を紹介します。かわいらしい丸みのあるフォルムが特徴!大きめサイズのため、必需品を収納できる容量になっています。中の巾着は取り外し可能で、単品でも使用可能。いろいろなデザインやカラーがあるので、手持ちのアイテムと合わせやすいものを選べますよ♪ハニーズの浴衣セットは、そのまま着るだけでシーズンムードたっぷりのスタイルができるため、要チェックなアイテム!デザインのバリエーションが豊富なので、お気に入りの一着に出会えそうです。また、使い勝手◎でかわいすぎるカゴバッグも、合わせてチェックしてみてくださいね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年06月28日エクセルと言えば、最新のトレンドメイクをより身近に取り入れられる、メイク初心者からコスメ好きまで幅広い年代から愛されるコスメブランド。ヒットアイテムを次々と生み出していることから、ドラッグストアやバラエティショップに立ち寄れば必ずチェックしているという人も多いはず。今回、ブランドの“中の人”であるPR担当の落合さんにお話を伺ってみたところ、代表作の魅力はもちろんたくさんの隠れた名品が出てきました!■「エクセル」で一番人気のアイテムは?──トレンドを押さえたコスメをリーズナブルな価格で展開するエクセルさんですが、その中でも一番人気の商品を教えてください。二つありまして、まず一つ目はペンシル、パウダー、ブラシと三位一体型の「パウダー&ペンシル アイブロウEX」です。エクセルと聞くと“ゴールドのアイブロウのブランドだよね”と多くの方に言ってもらえるほどの看板アイテムで、累計販売本数が2,000万本を超える、発売から20年以上のロングセラー商品なんです。2012年の春にリニューアルをしてから、ベストコスメなどの賞で150回以上選出され、皆さまから愛され続けています。──メイクを始めたばかりで眉がうまく描けないときに「パウダー&ペンシル アイブロウEX」と出会い、こんなにも簡単に自然に描けるんだって感動したのを今でも覚えています!ありがとうございます!メイク初心者から上級者まで使いやすいのも特徴ですね。私自身、アイブロウアイテムにそんなにこだわりがないタイプだったのですが、「パウダー&ペンシル アイブロウEX」を初めて使った時に、3機能一体型が本当に便利で、それ以来手放せなくなりました。───豊富なカラー展開ですが、中でも人気のカラーを教えてください。PD01のナチュラルブラウンが一番人気ですね。最近では、PD14のモーヴブラウンやPD15のオリーブブラウンといった遊び心のあるニュアンスカラーも注目されています。もう一つの人気アイテムが、絶妙なカラーと上質な仕上がりが話題となり、空前の大ヒットを記録した「スキニーリッチシャドウ」です。これは売れると自信を持っていたので発売前に桁違いの数を準備したにも関わらず、3〜4カ月分の在庫が約1〜2週間で完売したという伝説のアイテムなんです。今でも多色買いや全色そろえてくださる方も多く、いろんな方に愛され続けている商品ですね。──こちらも誰もが一度は使ったことがある印象が強いアイテムです!特に人気のカラーはありますか。基本的にどのカラーも非常に売れているのですが、SR03のロイヤルブラウンが2015年の発売以降、No. 1をずっと譲らないカラーですね。「スキニーリッチシャドウ」の特徴は、誰が使っても失敗せず、プロが作ったようなグラデーションを簡単につくれるところ。肌馴染みの良いパールを使っているので、オフィスでも浮かない上品な仕上がりも人気の要因だと思っています。エクセルだとトレンド性の高いアイテムを注目していただく機会が多いのですが、どちらの人気アイテムも時代に左右されない定番で使いやすいアイテムで、こだわりが詰まっている大切な商品なので、今後もその良さを伝えていきたいと思っています。7月18日には限定のデザインが発売されるので、これまで手に取っていただけなかった方にもこれを機に使っていただけたらうれしいです。■今期いちおしはアイブロウアイテム──今期いちおしのアイテムはありますか?今秋の新作として9月12日に登場する極細芯でブラシのついた「カラーエディットスリムブロウ」と、4色が入ったパレットタイプの「カラーエディットパウダーブロウ」の2つのアイブロウアイテムがいちおしです。特徴は、それぞれエクセルとして初めてのパーソナルカラー別カラーラインアップであること。エクセルは、パーソナルカラーにとらわれるよりも自分の好きな色を楽しんでいただきたいという考えがあったため、今までは積極的にパーソナルカラーでの提案はしてきませんでした。しかし、眉メイクの色選びの幅を広げてほしいという想いから、新たな切り口として日本パーソナルカラー協会様に監修していただき、パーソナルカラーを取り入れることで自分のなりたい印象に近付ける提案をしたアイブロウアイテムになります。──自分のパーソナルカラーでなくても挑戦しやすいニュアンスカラーだなと思いました。それぞれパーソナルカラー別の4タイプで色を作っていますが、トレンドに合わせて誰にでも使いやすい色味にこだわっていますので、自分のパーソナルカラーに合わせたり、そうでない色をあえて使っていただいたりするのも、ポイントになって良いかなと思っています。■隠れた名品はビューラー──ここからは、社員の皆さんから人気を集めている“隠れた名品”があれば教えてください!「スプリングパワーカーラー」というビューラーが、2003年の発売以来310万個以上売れている隠れたヒットアイテムです。ツールなのでどうしても注目される機会が少ないのですが、実は結構売れていて社員からも信頼の厚い商品となっています。バネを採用しているところが特徴で、軽い力で簡単にふわっとまつ毛をカールさせるので初心者の方でも使いやすいんです。また、弾力性と耐久性にこだわって開発したゴムはまつ毛を傷めずに、さらにまぶたの丸みにフィットするだけでなくアイラインにもフィットするので、何も考えずに挟むだけで簡単にきれいなカールをかなえます。──こんなにもハイスペックなビューラーが発売されていたなんて知りませんでした。エクセルが商品を開発する上で大切にしていることが3つありまして、一つ目はトレンドのメイクがテクニックなしで誰にでも簡単にできるといった「実現性」。二つ目が誰でも使いやすい大きさと使いやすさを追求する「デザイン面」。三つ目が、国産のブランドですので日本人の肌質や骨格、日本の気候・環境などを考えた上質な使い心地といった「品質・機能の面」です。「スプリングパワーカーラー」もこの3つをしっかり体現しているアイテムだと思っています。■落合さんが選んだ推しアイテムはクレンジング──落合さんの「密かな推しアイテム」はありますか?「セラムオイルクレンズ」という心地良さにこだわった美容液感覚で使えるオイルクレンジングが推しアイテムです!厚みのあるオイルが摩擦を軽減し、擦らず馴染ませるだけでメイクを即座にオフすることができます。私がメイクをオイルで落としたい派なんですけど、肌が突っ張ってしまうことが嫌だなと思っていたんです。これは発売前に使った時から、洗い上がりの肌がしっとりする感覚がすごくいいなって感動しちゃって。濡れた手でも使えるのでお風呂で毎日使っているんですけど、クレンジングを終えて浴槽に入っている時も乾燥が気にならないところが大好きで、2021年に発売してから何本使ったかわからないくらいリピートし続け、なくなると不安になるアイテムです。──以前使った時にクッション性や洗い上がりはもちろん、香りにも癒されました!ベルガモットとユーカリの精油を配合しているので、夜のリラックスタイムにぴったりな香りになっています。美容成分を78%配合しており、植物由来の保湿オイルもたっぷりなので、美容液で落としているような仕上がりもポイントです。物として良くても肌に負担になるものというのはエクセルとしても本意ではないので、どなたでも使っていただけるような処方にこだわりました。■意外な使い方があるコスメも……──エクセルのアイテムの中で、意外な使い方があるものはありますか?「サイレントグロウ コンシーラー」というリキッドタイプのハイライトコンシーラーですね。塗った感じがしなくて、肌悩みを光と色でさりげなくカバーしてくれるんです。 私は目元のクマが悩みで、「サイレントカバー コンシーラー」というパレットタイプのコンシーラーで隠した後に「サイレントグロウ コンシーラー」のSG01のピンクグロウを重ねて使用しています。ピンクグロウを重ねることによって、パッと明るくなってくすみが飛ぶのでお気に入りです。──3色展開とカラバリも豊富ですね。SG03のミントグロウというカラーは、ニキビ跡を隠した感が無くカバーできるなど、3色あるので肌悩みに合わせて選んでいただけます。おすすめの使い方は、コンシーラーとしてだけではなく、ハイライトとして使用すること。目の下や鼻筋、個人的には目の下から頬の高いところまで何本か線を引き、広めに仕込んでいただくと頬のツヤがきれいに出るのでおすすめです。ピンクグロウには繊細なパールが入っているため、涙袋に仕込んでいただくとナチュラルな涙袋に仕上がるなど、使い勝手の良い万能アイテムです。──ピンクグロウは先端が筆になっていて、より細かいところに塗布できますね!先端がそれぞれ違っていまして、ミントグロウは細めのチップ、ベージュグロウは太めのチップ、ピンクグロウは平筆と塗りやすさにこだわった仕様になっています。ペンタイプとしてはもったりとしたテクスチャーなので塗りやすくて肌あたりが良いのも特徴です。■スキンケアからツールまで名品ぞろいなエクセルのアイテムブランドの顔とも言える定番アイテムから、クレンジングやビューラーなどの幅広いアイテムがそろうエクセル。どうしても新作などトレンドアイテムに注目してしまいがちでしたが、こだわりを聞いて“隠れた名品”の良さを実際に手に取って感じたくなりました。まだ使ったことのない人はもちろん、以前使って懐かしいと思った人も改めてアイテムに触れてみてくださいね。■今回のアイテムパウダー&ペンシル アイブロウEX 1,595円スキニーリッチシャドウ 1,650円カラーエディットスリムブロウ 1,210円カラーエディットパウダーブロウ 1,595円スプリングパワーカーラー 880円セラムオイルクレンズ 1,980円サイレントグロウ コンシーラー 1,650円※価格は編集部調べです。(取材・文・撮影:吉川夏澄、編集:錦織絵梨奈/マイナビウーマン編集部)
2023年06月28日初心者におすすめ「国宝松江城マラソン2023」は、2023年12月3日(日)に島根県松江市で開催されます。大会では、松江市街地や宍道湖、中海沿いを駆け抜け、ゴールを目指します。フルマラソンの制限時間は号砲から6時間、定員が4,000人のスタートなのでタイムロスも少なく、初心者ランナーにも参加しやすい大会です。開催概要受付会場は松江市総合体育館大アリーナ。種目はマラソン(42.195 km)とファンラン(4.5km)。参加費はマラソンが13,500円、ファンランが4,000円です。参加賞はマラソンが大会オリジナル長袖Tシャツとポリバック、ファンランが大会オリジナルのトートバックポリバックが貰えます。制限時間内に完走された選手には、フルマラソンが完走証と完走記念品(大判タオル)、ファンランには完走証が当日に貰えます。コースはフラットで走りやすいマラソンコースは、松江市総合体育館前を発着地点とて、国宝松江城前、宍道湖、中海沿いを駆け抜けゴールを目指します。前半と後半にアップダウンがありますが、ほぼ平坦で走りやすいコースです。(画像は公式サイトより)【参考】※「国宝松江城マラソン2023」の公式サイト
2023年06月25日これからクリニックや家庭用脱毛器で本格的な脱毛を始めたい人は必見。脱毛方法の選び方を、解説します。脱毛初心者・アン子と一緒に学ぼう!モウ子クリニックで全身脱毛をほぼ完了させている。数本生えてくるケアのため、家庭用脱毛器を購入したばかり。アン子脱毛初心者。今まではシェーバーで剃っていたけど、本格的に脱毛をしたいと思い立ち情報収集中。続けやすい方法でムダ毛レスの美肌に!「マシンを使った脱毛をしたいなら、大きく分けて医療脱毛、エステ脱毛、家庭用脱毛器の3つの選択肢があります。どれも照射するレーザーや光が、毛の黒色に反応して熱を発し、その熱によって、毛を生やすための細胞を破壊し脱毛する、というメカニズムです」とレナトゥスクリニック統括院長・副田周先生。熱に反応した毛は、放置しておくと約2週間で自然と抜け落ちる。医療脱毛の場合は、発毛中枢が破壊された毛穴から二度と毛が生えてくることはなく、エステ脱毛や家庭用脱毛器の場合は、生えるペースが遅くなったり、細い毛しか生えてこなくなる。受ける前の注意点としては、日焼けに注意することと、しっかり毛を剃ること。「日焼けしていると火傷のリスクが上がるため、照射できない場合も。医療の場合はマシンの出力が上げられず、本来の効果が得られません。また、剃り残しも火傷の原因になるので、前日にしっかり剃りましょう」(副田先生)気になるのは照射時の痛み。最新のマシンは従来と比較して、より高出力で、痛みも少なくなっている。痛みに弱く、高い脱毛効果を求める人は、マシンの機種も必ずチェックしよう。また、医療脱毛やエステ脱毛の料金には、コースでの契約や都度払いなどがあるけれど、どのように選んだらいい?「基本的には都度払いがおすすめですが、初めて脱毛するならコースのほうがお得な場合も。コースで通うなら、定期的に予約が取れるか、クーリングオフができるかなど、契約前に確認を」(フェムケア・スパジャーナリスト・惣流マリコさん)脱毛方法の、メリット・デメリット。医療脱毛メリット:効果が高い、短期間で完了デメリット:痛みが強い、比較的高額出力の高いマシンで永久脱毛が叶う。高出力の医療機関専用のレーザーマシンを使用。医師や看護師が施術するため、波長やパルス幅を細かく調整し、ハイパワーで毛穴にアプローチ可能。そのため、さまざまな肌色や毛質にも対応でき、万が一、肌トラブルが起きた場合も、すぐに対応してもらえる。また永久脱毛ができるのは医療脱毛のみ。エステ脱毛メリット:痛みがマイルド、比較的低価格デメリット:効果が出るまで長期間かかることも光脱毛で、一時的に毛を減らしたい人に。クリニックのレーザーと比べ、出力に制限がある“光脱毛”のマシンを使用。リーズナブルな価格なので、最初はエステで脱毛を開始する人も多い。一時的な減毛効果があり、基本的に照射をしてから一定期間経つとまた生えてくるので、完全に毛をなくしてしまうのはちょっと…という人にもおすすめ。家庭用脱毛器メリット:好きなタイミングで行えるデメリット:セルフでは難しい部位も一台で全身ケアができて家族全員で使える。自宅で好きなときにケアしたい人、VIOなどを人に施術してもらうのは恥ずかしいという人にもぴったり。一台あれば、全身ケアできて、家族全員で使えるのもメリット。基本的にはエステ脱毛と同じ光脱毛が多く、出力にはリミットがありパルス幅は固定。エステ同様、一時的な減毛効果が得られる。ワックス脱毛メリット:手軽ですぐツルツルにデメリット:2週間程度で毛が再び生えてくる根元から毛を抜くので一瞬でツルツルに。毛の生えている部分に温めたワックスを塗り、固まったらベリッと一気に剥がす脱毛スタイル。根元から抜けてツルツルになるので、水着を着る前などにピッタリ。あくまで一時的な脱毛なので、キープするには定期的なケアが必要。痛みが強いのと、角質も一緒に剥がしてしまうので、肌が敏感な人は注意。副田(そえだ) 周先生医師。レナトゥスクリニック統括院長。「脱毛オタク」を自任し、あらゆるマシンを試用し導入。ブログでは脱毛に役立つ情報を紹介。惣流(そうりゅう)マリコさんフェムケア・スパジャーナリスト。2000年代前半からVIOを含めた脱毛を行う。クリニックやエステ、ブラジリアンワックスなど、ほぼすべての脱毛方法を経験済み。※『anan』2023年6月28日号より。マンガ・oyumi取材、文・古屋美枝(by anan編集部)
2023年06月24日2023年6月22日、公益財団法人日本サッカー協会は、日本のサッカーにおいて功績を残した人を称える『日本サッカー殿堂』に、漫画家の高橋陽一さんを選出したことを明らかにしました。産経ニュースによると、高橋さんのほかに、元サッカー選手で現在は解説者を務めるセルジオ越後さんや、2011年に行われた、女子サッカーの世界選手権である『FIFA女子ワールドカップ』で優勝を収めた女子日本代表(通称:なでしこジャパン)も選出されたといいます。世界中に影響を与えた『キャプテン翼』「40年以上描いてきて…」高橋さんは、1960年7月28日生まれの東京都葛飾区出身。1980年、少年漫画雑誌『週刊少年ジャンプ』で、自身の代表作である『キャプテン翼』の読み切り版で漫画家デビューし、1981年から連載をスタートしました。『キャプテン翼』をきっかけにサッカーを始めた子供が続出したほか、リオネル・メッシ選手やアンドレス・イニエスタ選手など、世界のトッププレイヤーたちも、同作に馴れ親しんだといいます。また、高橋さんは自身のTwitterアカウントで、殿堂入りについてコメントを投稿しました。本日のJFA理事会にて「日本サッカー殿堂」に掲額されることが決まったと連絡をいただきました。歴代のメンバーを見ると本当に錚々(そうそう)たる方々ばかりで恐縮するとともに、40年以上にわたって『キャプテン翼』を描いてきたことが、少しは日本のサッカー界の役に立てたのかなと、うれしい気持ちもあります。@0728takahashiーより引用ネット上では、高橋さんの殿堂入りを祝福するとともに、「『キャプテン翼』なしに今の日本サッカーはない」「個人的には国民栄誉賞を与えてもいいと思う」などのコメントも寄せられました。高橋さんのこれからの活躍も、目が離せませんね![文・構成/grape編集部]
2023年06月23日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「クレジットカードを見直そう!〈後編〉」です。クレジットカードを見直そう!〈後編〉菊地崇仁さんクレジットカード専門家。株式会社ポイ探代表取締役。100枚超のクレジットカードを保有・利用し、おトクな使い方を日々研究して、信用できる情報提供を発信している。散財好美(さんざい・よしみ/31歳・フリーランス)5年交際中の彼と同棲中。貯めたい意思はありつつも、推し活とちょこちょこ散財する癖が抜けず、気づくと残高減。ポイントを消費しやすいクレジットカードは?好美:前回、クレジットカード選びの際に重視すべきは、貯めたポイントを確実に使い切れるかどうかだと伺いました。菊地:その通り。加えて、使える特典がついているかも大切ですよ。好美:自分に合ったものを選ぶことの重要性は理解できましたが、クレジットカードっていろいろありすぎて…。菊地さん、私におすすめのカードを教えてください!菊地:もちろんです。まず、ポイントの消費のしやすさでは、ケータイキャリア系やネットショップ系カードが手軽でいいと思います。好美:そうなんですか?菊地:はい。ポイントをケイタイ料金やショッピング代に充当できるので、残さず使い切れますよ。好美:ケータイ料金は毎月絶対に支払いますもんね。そこに充てることができるのはありがたい!菊地:ソフトバンクや楽天のユーザーであれば、グループ企業が運営するネットショップとも連携したポイントなので、貯めるのも消費するのもスムーズ。ネットショッピングをよく利用する方は、自分のポイント経済圏に合わせたカードを選ぶといいと思います。好美:それは効率的ですね!菊地:ポイントの管理が手間だと感じる方は、ポイントの代わりに請求額からポイント分がキャッシュバックされたり、ギフトがもらえるカードがおすすめ。ポイントではない形で還元を受けられるようになっているんです。好美:そんなものが!それだと期限切れでポイントを失効してしまう心配がなくなりますね。趣味や興味関心にカード選びのヒントが。菊地:カード選びで迷ったときは、自分が普段どういったところにお金を使って、毎日どんな過ごし方をすることが多いかを考えてみるとわかりやすいかもしれません。好美:なるほどー!私はショッピングも好きだし、推し活の遠征がてらご当地グルメや観光を楽しむことも多いし、アクティブに動き回っているタイプだと思います。菊地:ショッピングやレジャーが好きなら、よく利用する商業施設が発行するカードは狙い目です。割引やレジャー関連の特典が充実したものも多いんですよ。好美:ふむふむ…。菊地:投資をしている方であれば、ネット証券と連携したカードもいいと思います。クレカ積み立てや投資信託などのポイント還元率が高いので、投資しながらポイントを貯められるのが利点です。好美:今年こそ投資デビューと思っているので、選択肢に入れてみます!結局は自分がよくお金を使っているものに関連したカードだと、ポイントが貯めやすくて消費もしやすいということですね。菊地:そういうことです。クレジットカード選びは案外シンプルなので、ぜひこの機会に見直して、おトクなものを選んでください。好美:がんばります!anan世代におすすめのクレジットカード【ポイントをきっちり消費したい】ポイントの使い道の広さが魅力。「dカード」や「PayPayカード」「au PAYカード」などのケータイキャリア系カードや「楽天カード」などのネットショップ系カードは、ポイント消費の汎用性が高いのが魅力。「いろいろな支払いに充当でき、消費のしやすさではピカイチ。どんなライフスタイルの人にもおすすめできるカードです」【ポイントの管理に自信がない…】ポイントではない還元サービスに注目。カード利用額の1%が自動キャッシュバックされる「Likeme by saison card」は、ポイントではない形で還元が。また「セゾンローズゴールド・アメリカン・エキスプレス・カード」は、月額980円で毎月500円のスターバックスのeGiftが、毎月1万円以上利用すれば6か月ごとにギフトがもらえる。【ショッピング&レジャー好き!】買い物だけでなく、レジャー割引も充実!ルミネ系の「ルミネカード」、マルイ系の「エポスカード」は、ショッピングの機会が多く、行動圏内に施設がある人におすすめ。キャンペーン時の買い物で割引が受けられるだけでなく、提携するレジャー・観光施設の割引特典が豊富。「ルミネカードの特典は別途申し込みが必要なので、注意が必要です」【投資とセットでポイ活したい!】ネット証券と連携したカードは効率!つみたてNISAなどの投資をやっている人なら、クレカ決済で投資信託を積み立て購入した際のポイント付与率が高いカードを選んでも。SBI証券なら「Oliveフレキシブルペイ」、楽天証券なら「楽天カード」など、自分の口座がある証券会社で効率よくポイント還元が受けられるかを基準にしたい。次回は、2354号(2023年6月28日発売)掲載予定です!※『anan』2023年6月21日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・宮尾仁美(by anan編集部)
2023年06月17日6月中旬、都内のサッカー場で走り回る男性が。白いサッカーシャツに黒いビブスをつけているのは、俳優の櫻井海音(22)だ。8人制サッカー・ソサイチの大会に出場し、華麗な足技でゴールを量産していたーー。櫻井はバンド『インナージャーニー』のドラマーとして活躍する一方で、月9『ナイト・ドクター』(フジテレビ系)や、映画『嘘喰い』、Netflixドラマ『君に届け』に出演するなど、活躍の場を広げている。櫻井がファインプレーを連発していた理由を芸能関係者は明かす。「櫻井さんは幼い頃からサッカー教室に通い、中学時代は東京ヴェルディのジュニアユースに所属していたそうです。高校ではフットサルに打ち込み、高校生日本代表にも選ばれたことがあるといいます。サッカー日本代表の久保建英選手(22)と、小学校の時に一緒にプレーしたことがあり、今でも連絡を取り合う関係だとか」ソサイチ大会で櫻井は大活躍していた。「ハイレベルな大会だったのですが、海音さんは活躍していました。両手を広げて走るゴールパフォーマンスが印象的でした。ただ優勝のかかった大事な試合の終盤にめぐってきたチャンスで外してしまい、悔しがっていました。チームメイトには俳優の佐野岳さん(31)の姿も」(観客のひとり)’22年7月に『TV LIFE web』で配信されたインタビューで、《聞こえは悪いかもしれないけど、常に上に立ちたい、だから負けたくない、という感じです(笑)。小さいときにサッカーをやっていたときも、地域の選抜で小学4年生の枠は3人しかなくて。それに選ばれなかったのが悔しくて、そこから1年間ずーっと個人でも練習して試合に出られるようになったんです。徒競走やリレーでもずっと一番でした。頑固というか意固地なんです(笑)》と語っていた櫻井。芸能界でも、のぼりつめることができるだろうかーー。
2023年06月17日日本サッカー協会は2002年の日韓ワールドカップを機に、サッカーの普及・拡大につなげるため、「JFAキッズプロジェクト」を立ち上げました。翌2003年からは47都道府県サッカー協会とともに、保育園や幼稚園での巡回指導をはじめ、キッズフェスティバルや指導者養成(キッズリーダー)がスタート。20年あまり継続しています。巡回指導は、サッカー経験の少ない幼稚園、保育園(一部小学校)に、各都道府県サッカー協会のスタッフが赴き、子どもたちと一緒にボールを蹴り、サッカーの楽しさを感じてもらう取り組みです。今回はJFAキッズプロジェクトのメンバーとして巡回指導にも携わり、山梨県の名門「フォルトゥナサッカークラブ」の代表も務める皆川新一さんに、巡回指導の目的と意義について、話をうかがいました。記事の最後には、巡回指導時にもらえるサッカーボール、サッカーゴールの情報もありますので、ぜひご覧ください。(取材・文鈴木智之)贈呈されたゴールでサッカーを楽しむ園児たち写真提供(C)JFA<<関連記事:楽しみながら身体の動かし方を身に付ける、日本サッカー協会のボール・ゴール贈呈事業がもたらす効果未就学児にぴったりな2m×1mのアルファゴールはこちら>>■子どもたちにサッカーの楽しさを知ってもらい、サッカーファミリーを増やす2003年にスタートした巡回指導の目的は、子どもたちにサッカーの楽しさを知ってもらい、サッカーファミリーを増やすこと。長年、各都道府県サッカー協会のスタッフが園を回り、たくさんの子どもたちにサッカーをする場を提供してきました。そして昨年(2022年)には、全国の巡回指導先の保育園・幼稚園を対象に、無料でボールとミニゴールを贈呈する事業がスタート。JFAキッズアンバサダーのストライカーポケモン「エースバーン」がデザインされたオリジナル幼児向けサッカーボール10球とミニサッカーゴール2台を贈呈する取り組みで、保育園・幼稚園から好評を博しています。山梨県で巡回指導に携わる皆川新一さんは「ミニゴールはポケモンのエースバーンがプリントされていてかっこよく、子どもたちにも受けがいいんです。ゴールに向かってボールを蹴り、ネットを揺らすことに関して、モチベーション高くやってくれています」と笑顔を見せます。山梨県では4つのクラブが巡回指導を担当しており、年間250園ほどうかがっているとのこと。巡回指導がきっかけでサッカークラブに入る子も多く、サッカーファミリーの拡大に一役買っているのは間違いありません。■遊び感覚でボールを蹴ることを楽しんでほしい「巡回指導でサッカーに触れて『楽しかった!』と、クラブに入会してくれたケースはたくさんあります。巡回指導がきっかけでサッカーを始めて、千葉の名門校から高校選手権に出場した選手もいたりと、普及の意味ですごく意義のあるものだと思います」巡回指導では、サッカーを中心に行いますが「遊び感覚で、ボールを蹴ることを楽しんでほしい」と話す皆川さん。「具体的には、鬼ごっこ、動き作り、ボールフィーリング、ゲームを行います。ボールを初めて触る子や、サッカーに苦手意識のある子もいるので、そのような子に『サッカーって楽しいんだ』と思ってもらえるような活動を心がけています」未就学児にぴったりな2m×1mのアルファゴールはこちら>>■サッカーを楽しんで継続してもらうために行っていること巡回指導の目的のひとつに、サッカーに触れ合うだけでなく、サッカーを楽しんで、継続してもらうことがあります。そのため保育士さんに、サッカー指導を体験してもらうこともあるそうです。「保育士さんには、サッカー経験のない方もいます。巡回指導の前に20分ほど、『サッカーは難しくないですよ』と感じてもらう時間を設けて、保育士さんたちにアプローチをしています。子どもたちへの声のかけ方や、簡単な練習をやってもらい、サッカーの楽しさを感じてもらうことが目的です」子どもたちの安全面を考慮すると、保育士さんが強い口調で注意することも必要ですが、子どもたちのサッカーで奨励されている「ポジティブな声かけ」をすることで、「今までは注意するだけでしたが、褒める方法もあるんですね」など、新たな気づきを得ることもあるようです。■サッカーの楽しさを伝えるために、指導者自身が楽しむように心がけている巡回指導がスタートして20年、皆川さんが携わって10年を越えますが「サッカーファミリーの輪は確実に広がってきています」と実感を語ります。「念頭に置いてるのは、サッカーの楽しさを伝えること。なかでも、我々指導者が楽しむことを心がけています。その雰囲気は子どもたちに伝わると思うので、我々が笑顔で、ポジティブな気持ちで過ごすことは大事だなと改めて思います」巡回指導では、基礎的な体力・運動能力を向上させるための動きづくりにも取り組んでいます。外遊びや体を動かす経験が減っている現代の子どもたちにとって、体を動かすことの楽しさを感じてもらう面からも、意義あるものと言えるでしょう。■目標は日本にあるすべての保育園・幼稚園を巡回すること皆川さんは巡回指導の醍醐味を「サッカーに興味がない子にアプローチができること」と話します。「サッカーを広めることを考えると、すごく大事な活動だと思います。いまの目標は、日本にあるすべての保育園・幼稚園に巡回指導をすること。各都道府県サッカー協会の担当者も、同じ想いで取り組んでいます」園児用のボール・ゴールの配布対象となりうるのも大きなポイントです。興味のある保育園・幼稚園関係者の方は、JFAのHPにアクセスしてみてください。子どもたちにとって、新たな体験をもたらす貴重な機会になることでしょう。ポケモンオリジナルデザインのボール10球とミニサッカーゴール2台贈呈JFAキッズ巡回指導ボール・ゴール贈呈プロジェクトお問い合わせ先はこちら>>未就学児にぴったりな2m×1mのアルファゴールはこちら>>
2023年06月14日綺麗な山並みを眺めて走る信州駒ヶ根ハーフマラソンは、2023年9月24日(日)に長野県駒ヶ根市で開催されます。同大会では、ハーフのコースの途中に、高低差約40メートルの坂を含む「アップダウンヒルトライアル区間」が設定されており、ゴールタイム以外に通過タイムも別の表彰もあります。開催概要メイン会場は駒ヶ根総合文化センター。種目はハーフ、5km、3km。参加費はハーフが6,000円、5kmが3,500円、3kmが500円です。制限時間はハーフが3時間10分、5kmが2時間50分、3kmが3時間で、ハーフには1時間30分、1時間45分、2時間のペースランナーを各2名配置予定です。起伏に富んだコーススタートとゴールは駒ヶ根市中心市街地に置き、高低差120m、2つのアルプスを眺めながら天竜川に沿って走ります。アップダウンが多いので、これを上手に走ることがこのマラソンコース攻略になります。タフなコースですが、どの種目も制限時間が長いので初心者から上級者までが楽しめる大会です。(画像は公式サイトより)【参考】※「信州駒ヶ根ハーフマラソン」の公式サイト
2023年06月10日