毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”の3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「2023年お金のトピック5選」です。2023年お金のトピック5選貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。家を買うべきか悩み中。地道奈子(じみち・なこ/28歳・派遣社員)既婚・子なしのDINKS。つみたてNISAは2年前にスタート。貯まったポイントを使った投資など、自分ができる範囲で楽しむのが得意。散財好美(さんざい・よしみ/31歳・フリーランス)5年交際中の彼と同棲中。貯めたい意思はありつつも、推し活とちょこちょこ散財する癖が抜けず、気づくと残高減。お財布に厳しい話題が多かった一年。未知子:今年ももう終わりかー。奈子:早いよね…。今年はこれまでにないくらいお金のことを考える機会が多かったなぁ。好美:本当。お金にまつわるニュースを耳にする機会も増えたよね。未知子:とにかく値上げラッシュがやばかった!最初はニュースで騒いでいるだけかと思っていたら、何から何まで上がったよね。奈子:生活にかかるすべてのコストが一気に上がって、冗談抜きにお財布が痛いもん…。未知子:わかる!実は今までインフレの意味がいまいちよくわかってなかったんだけど、こうやって自分の生活に影響が出てようやく理解できた感じ(笑)。好美:皮肉なもんだけど、同じく。奈子:それ、私は円安がそうだわ。いつも円高とごっちゃになってたけど、もう絶対間違えない(笑)。好美:円安の進行も本当によく耳にした言葉だし、嫌というほど理解できたよね。海外旅行をしたくて調べたら驚くほど高くて!現地での滞在コストも爆上がりしてると聞いて、諦めたよ…。奈子:1ドル150円前後だもんね。確かに想像するだけでめまいが…。輸入品が値上がりしているから、より物価高を感じるよ。未知子:だよね。だからこそ、ふるさと納税にはかなり助けられたな。お米とかトイレットペーパーとか、返礼品は日用品ばかり(笑)。好美:でも、あれもルール改正が話題になっていたよね。奈子:ルールが厳しくなって返礼品の量が減ったんだっけ?未知子:そうみたい。私、それを知って慌てて申し込んだもん。奈子:私は控除上限額までまだ微妙に残っているから、年内に申し込まなきゃ!明るい兆しを感じる前向きなニュースも!未知子:なんだか世知辛い話題ばっかり出てきたけど、ポジティブなニュースもあったよね。好美:あったっけ!?(笑)奈子:来年から新NISAがスタートする話は、けっこう盛り上がったんじゃない?未知子:現行NISAが終了してより使い勝手がよくなるって話だよね。私はやってみるつもり!好美:そうなんだ!?じゃあ私も年末年始の間に勉強してみるわ。奈子:日経平均株価が3万円台を突破したニュースもあったね。未知子:なんか沸いてたよね。バブル期以来の高値更新でしょ?好美:あんまり実感ないけど、日本経済が上向きになるのかな?奈子:上向きになってほしい!未知子:こうやって振り返ってみると、お金のことだけでもいろいろあった一年だったよね。奈子:本当。でもおかげで少しだけお金に詳しくなった気もする。好美:そうね。考えるきっかけをもらったともいえるかも。奈子:この調子で、来年もお金のリテラシーを上げていこう!ファイナンシャルプランナー・西山美紀さんと一緒に注目トピックをチェック!【TOPIC1】インフレ(物価高)インフレ率が上がり、あらゆるものの物価が上昇。消費支出に占める食品の割合を示すエンゲル係数が40年ぶりに26%を超えたという総務省の発表も。「一般的には物価が上がっていくのは普通のことで、今まで逆に下がっている日本が異常でした。物価とともに賃金が上がれば経済がよくなるので、今はその過渡期。今の頑張りは今後に必ず活きますよ」【TOPIC2】円安が進行2023年1月に1ドル130円前後だったのが、10月下旬には150円台に突入。主な要因は、日米の経済政策と金利差だといわれている。「2022年1月は1ドル115円前後だったことを思うと、大きく円安に動きました。『海外旅行が高い!』と聞いたり、海外製品の値上がりを実感した一年だったのでは?一方、外貨の資産を持っている人は資産増になったはず」【TOPIC3】ふるさと納税のルール改正過度な返礼品競争に歯止めをかけるため、今年10月からルールが厳格化。改正前に駆け込みで寄付する人も。「大きな変更点は、熟成肉や精米は原材料が同一都道府県産の品物に限定されたことと、返礼品と経費の総額が寄付額の50%以下に限るルールが厳格化されたこと。結果、寄付額に対する返礼品が減ったり、同じ返礼品でも寄付額が上がりました」【TOPIC4】つみたて&一般NISA終了つみたてNISAで20年、一般NISAで5年と投資期限が設けられていた現行NISAが終了し、来年から新NISAがスタート。新制度の紹介や、使い方などの記事を目にした人は多かったのでは。「期限が無期限になり、投資可能額も増えることから、使い勝手が大幅にアップ。これまで『なんだかややこしい…』と避けていた人でも、わかりやすくなると思います」【TOPIC5】日経平均株価バブル後最高値更新日本の株式市場の代表的な株価指数を示す日経平均株価が、バブル後の最高水準に。1990年以来33年ぶりのことで、日本経済に明るい兆しが見えるニュースとなった。「アメリカ株の伸びに好影響を受けているのが理由のよう。今後も他国の動きや国内外の金利動向などさまざまな要因がからむので、上がり続けるとは限りません。動きには要注目です」にしやま・みきお金、生き方などをテーマに、日々にうるおいをもたらすお金の貯め方、使い方を発信中。All About貯蓄ガイド。次回は、2380号(2024年1月10日発売)掲載予定です!※『anan』2023年12月27日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・宮尾仁美(by anan編集部)
2023年12月26日漫画アシスタントとして働く38才男性のハルマキさん。アラフォーの恋愛初心者で「彼女いない歴=年齢」だったのですが、マッチングサイトに登録して100人もの女性と出会うことに……!? ハルマキさんに初彼女ができるまでの体験記です。 初デートハルマキさんは、漫画家の知り合いの紹介でマッチングサイトに登録。20人以上の女性とやりとりするも、実際会うまでに至らなかったのですが、あるとき服飾関係で働いているゆりさんと会うことになって……。 ゆりさんは笑顔がとても素敵な女性でした。ハルマキさんと同じ関西の方ということで話のテンポもぴったり。さらに、写真をたくさん撮るハルマキさんの様子をやさしく見守ってくれるなど、ゆりさんの人柄を知ることができました。 その後ハルマキさんは、ゆりさん以外の女性とも会うことになったのですが、「恋活ってどうやって終わるんだろう」という疑問を抱きます。たしかに恋活をする上で、どこまで追い求めるかは悩みどころかもしれませんね。 ハルマキさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ハルマキ元週刊少年漫画家アシスタント。アシスタントってどんなの?現場の空気感?など 17年やってた漫画アシスタント体験記や漫画の裏側教えます。気になる方は漫画ブログへ!漫画でご飯を食べて行けるの目指してエッセイ漫画投稿中 です!
2023年12月24日新宿【BAR FIVE Arrows】渋谷【The SG Club】六本木【MUSIUM(ミュージーアム)】門前仲町【bar&chocolateCACAOTAILi】代官山【FlyingBumblebeeフライングバンブルビー】新橋【新橋シーシャ バー&ラウンジ 遊煙地 (ユウエンチ)】新宿【BARArca】恵比寿【Bar Lumiere 恵比寿 Whisky&Cocktail】六本木【BAR 21】中目黒【TheWorldGin&Tonic〔Antonic〕】新宿【BAR FIVE Arrows】緑と現代アートを背景に創作料理やカクテルを楽しめる特別な空間へバーカウンターには緑をあしらっている新宿西口から徒歩3分の好立地にある、落ち着いた隠れ家BARダイニングが【BAR FIVE Arrows】。店内奥には現代アートを展示することで、新宿の喧騒を忘れられる落ち着いた雰囲気を演出しています。また、店内バーカウンターには緑も多くあしらっているところもポイント。それによりやすらぎの空間を創り上げています。ワインの一例シャンパンやワインは、ニューアメリカンキュイジーヌとの相性も良い、ロートシルト(ロスチャイルド家)を中心に取り揃え。料理に合わせたマリアージュを楽しめるようにしています。BOTANICALのエッセンスを取り入れた料理は、フレンチをベースにしたBFAスタイル。五感で楽しめる本格的なお食事とお酒をご堪能あれ。BAR FIVE Arrows【エリア】新宿西口/都庁前【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】8000円【アクセス】新宿駅 徒歩3分渋谷【The SG Club】既存のイメージを覆す、世界NO.1バーテンダー・後閑信吾氏プロデュースのカクテル路面に面した1階のカジュアルなバーから階段を降りると、この空間が現れるバー業界の寵児・後閑信吾氏が、日本で初めてプロデュースした【The SG Club】。独創的なカクテルだけでなく、遊び心満載の空間も話題です。昼間からの営業で、カジュアルに使える1階。秘密基地のようにミステリアスな地下の空間や会員制のシガーバー。通うほどにハマる人が多いのもうなずけます。『ブルースムーン』提供するのは、スタンダードカクテルをモダンに表現したものからオリジナルまでさまざま。人気の『ブルースムーン』は香り高いジン、スパイスを漬け込んだジンなど数種のジンと、ラベンダー、ローズなど数種の花、そして数種の柑橘、少しだけブルーキュラソーを使用した魅惑の一杯です。ザ エスジー クラブ(The SG Club)【エリア】渋谷センター街/公園通り【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】5,000円 ~ 5,999円【アクセス】渋谷駅六本木【MUSIUM(ミュージーアム)】上質な音楽とオリジナルカクテルに酔いしれる、約400日間限定のレコードバーこだわりの機器による最高の音が流れる店内壁にはアナログレコードが所狭しと並びます六本木交差点から歩いてほどなく、「近未来の音楽保管庫バー(A bar in the Music Vault)」をコンセプトとしたレコードバーが2023年12月の頭にオープンしました。ここは、まさに「音楽(MUSIC)」と「博物館(MUSEUM)」から生まれた店名の通り、USEN-NEXT GROUPのUSENが創業以来所蔵する約10万枚ものレコードが店内を彩るバー。あえてむき出しの配線や厳選された機材が音楽好きな方たちの心を早くも掴み、また機材には詳しくない方でも自然にその上質な音に身を委ねたくなる、大人のこだわり空間です。『ファンキートロピカル』ドリンクは、音を楽しむ空間を基に考案されたというMUSIUMオリジナルカクテルに注目。“ファンク”と聞くとギラギラとリズミカルな音楽ジャンルをイメージしがちですが、実はバラード系の曲も多いそう。そこであえて穏やかなファンクを知ってもらえるように、との思いからつくられたものが、MUSIUMオリジナルカクテルの1つ『ファンキートロピカル』となっています。空間からもドリンクからも、全身で音楽を感じることのできる大人のバーです。MUSIUM【エリア】六本木【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】-【アクセス】六本木駅3出口徒歩2分門前仲町【bar&chocolateCACAOTAILi】魅惑のチョコカクテル、自家製チョコ。大人の心を満たすお酒×チョコが待つ隠れ家バー入りやすく、ゆっくり憩える新スタイルのオーセンティックバー門前仲町の路地に佇む【bar&chocolateCACAOTAIL】は、「自分に贈ろう! 1枚1杯のひと時。」がテーマのチョコレートバー。門前仲町駅近くの路地にあり、従来のバーにありがちな密室感がゼロ。誰もが気軽に入れ、思い思いのひと時を過ごせます。お酒や本格チョコの知識も不要。バー初心者から粋な大人まで、幅広い方が安心して憩える一軒です。『カカオテール』お酒×チョコの多彩なペアリングと、幸福感が詰まったチョコレートカクテルが人気。シグネチャーの『カカオテール』をはじめ、豊富なオリジナルのチョコレートカクテルが用意されています。さらに、大人味のチョコはコロンビア産カカオ豆を使い、すべてを店で手づくり。ナイトキャップの一杯など、ロマンチックな空間で優しい宵に憩えます。bar&chocolateCACAOTAIL【エリア】門前仲町【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】4000円【アクセス】門前仲町駅 徒歩2分代官山【FlyingBumblebeeフライングバンブルビー】初心者でも安心して楽しめる。17時オープンの代官山のカクテルバー7mを超す大きなアイランドカウンター代官山駅から徒歩3分の閑静な住宅街の入口に佇む、カクテルバー【Flying Bumblebee】。地下にありながら天井高が3mと開放的な空間が広がる店内には、ゆったりとした上質な時間が流れ、日常から離れた癒しの時間を過ごせます。17時と早い時間からオープンしているので、ディナーの待ち合わせ場所としても重宝しそうです。『Rose ice negroni』オリジナルカクテルについてのメニューには、材料や歴史までも書かれているので、カクテルについての知識が広がると初心者にも評判です。また、オーダーはイメージだけをバーテンダーに伝えるおまかせカクテルもOK。バーチャージもないので、世界各地の銘酒を使った自分だけの一杯も気軽に楽しめます。FlyingBumblebeeフライングバンブルビー【エリア】代官山【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】4000円【アクセス】代官山駅 徒歩3分新橋【新橋シーシャ バー&ラウンジ 遊煙地 (ユウエンチ)】都会の喧騒を忘れて煙と遊ぶ大人の遊煙地普段とは異なる空間で、非日常を感じられると評判ハイエンドなシーシャに合わせたオリジナルカクテルを用意してくれる【新橋シーシャ バー&ラウンジ 遊煙地 (ユウエンチ)】。店内は、ライティングの角度や煙の立ち上り方まで計算された、見事な空間。内装の設計・デザインには一級建築士が携わっているほか、国内外で活躍するメイクアップアーティストのアート作品がディスプレイされています。『シロック』フランス産ブドウのみでつくられた、飲みやすいウォッカ『シロック』、厳選カカオによるチョコレートの香りが圧巻の『GODIVAミルク』など、さまざまな種類のお酒を用意。日常ではあまり見かけることのない、お酒やシーシャに出合うことができます。シーシャは1~2時間かけて楽しむことができるので、大人女子会にも最適です。新橋シーシャ バー&ラウンジ 遊煙地 (ユウエンチ)【エリア】新橋/汐留【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】3000円【ディナー平均予算】3500円【アクセス】新橋駅 徒歩5分新宿【BARArca】オーセンティックバーならではの雰囲気を満喫。大切な人と特別な時間を過ごすカウンター9席、テーブル6席、8名を収容できる個室1部屋を用意新宿三丁目に居を構えるオーセンティックバー【BARArca】。お店で最も目立つのは、一枚板が使用されたメインのカウンターです。この美しく輝く上品なカウンター席であれば、オーセンティックなバーならではのサービス・雰囲気を存分に味わえそう。居心地の良い雰囲気の中、リラックスして過ごせる一軒です。『フルーツカクテル』お店ではゲストの好みに応えて、幅広い種類のドリンクを用意。ウイスキーやブランデー、カクテルなどさまざまなドリンクが並びますが、お店の一押しは『フルーツカクテル』。旬の上質な果物を使い、ラインナップは時期ごとに変化。素材の品質管理から徹底的にこだわり、果物を贅沢に味わえるおすすめのドリンクとなっています。BARArca【エリア】新宿三丁目【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】5000円【アクセス】新宿駅 徒歩6分恵比寿【Bar Lumiere 恵比寿 Whisky&Cocktail】恵比寿1分。非日常な空間で豊富な洋酒やカクテルを楽しむラグジュアリー・バーシャンデリアの灯りがフロアを照らす、ラグジュアリーな空間恵比寿駅よりすぐ。ヨーロッパの古城をイメージした非日常的空間で、厳選された世界のお酒や色とりどりのカクテルを楽しめる【Bar Lumiere】は、幅広いニーズに対応してくれる一軒。落ち着いた雰囲気のカウンターや、会話とお酒をゆったり楽しめるテーブル席のほかにも、ラグジュアリーな印象のカーテン付き個室(VIPROOM)を用意しています。『ベイビーバニー』バックバーに並ぶ洋酒は600種以上。カクテルはスタンダードカクテルはもちろん、オリジナルカクテルや果実感溢れるフレッシュフルーツをふんだんに使ったカクテルなど、女性も嬉しいラインナップとなっています。おすすめの一杯も提案してくれるので、バー初心者でも安心。カクテルを飲みながらの極上の時間をぜひ。Bar Lumiere 恵比寿 Whisky&Cocktail【エリア】恵比寿【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】4000円【アクセス】恵比寿駅 徒歩1分六本木【BAR 21】華麗なクロースアップ・マジックと豊かなカクテルが織りなす非日常の空間非日常のひと時へといざなってくれるスタイリッシュな店内ライブ感を持ったマジックパフォーマンスと本格カクテルを楽しめる【BAR 21】。LED照明付きのカウンター席をメインに、スタイリッシュな雰囲気が漂います。誕生日や記念日などの特別な日のお祝いには、事前に準備したプレゼントがオーナーのマジックと一緒にサプライズで登場。予想外の演出で楽しませてくれます。お酒の一例10年以上のキャリアを持つバーテンダーが、オーソドックスなリキュールをベースにしたさまざまなカクテルを手掛けてくれます。提供してくれるのは、味わいや香り、美しさなど趣向を凝らした独創的な一杯。もちろん、30センチという至近距離で見るクロースアップ・マジックも特別なひと時を演出してくれます。鮮やかな手捌きに魅了され、時間を忘れてしまいそうです。Magic&Cocktail BAR21【エリア】六本木【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】8000円【アクセス】六本木駅 徒歩2分中目黒【TheWorldGin&Tonic〔Antonic〕】“カクテル人生の一杯目”にぴったりの、ジントニック専門店各国のジンが壁一面に並んでいる重厚なドア、薄暗い照明、マホガニーのカウンターといった従来の“バーらしさ”をあえて取り払い、初心者でも楽しめる場を提供しているのが【TheWorldGin&Tonic〔Antonic〕】。外観はしっかり中が見えるガラス張りにすることで、安心感を演出しています。内装もバーとは思えないポップな空間に。カジュアルに入れるカフェのような席も用意しています。お酒の一例カウンターには北欧から南米まで世界30ヶ国以上、110種類以上のジンが並びます。提供するお酒をジントニック1種に絞ることで「何をどんな飲み方で頼んでいいか分からない」という人でも楽しめるよう配慮しています。価格も800円、1000円、1200円の3種のみという明朗さ。これからバーを知りたい人の「カクテル人生の一杯目」にぴったりのお店です。TheWorldGin&Tonic〔Antonic〕【エリア】中目黒【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】2500円【アクセス】中目黒駅 徒歩9分
2023年12月23日漫画アシスタントとして働く38才男性のハルマキさん。恋愛初心者で「彼女いない歴=年齢」だったのですが、ある日マッチングサイトに登録することに。女性とやりとりを始めたのですが……!? ハルマキさんに初彼女ができるまでの体験記です。 ある進展が…38年間、彼女がいなかったハルマキさんは、ある日漫画家の知り合いから「マッチングアプリ」を使って彼女ができたという報告をされて……。 何事もやってみなければ……という気持ちで、まずは有名なマッチングサービスを3つ始めてみることに。けれど、20人以上とマッチングしても会うまでには至りません……。 そんなとき、服飾系でお仕事をしているゆりさんとマッチングして出身地や大学の話題で盛り上がり、ついに対面で会うことになったのです! ゆりさんと会うまでの期間、ジムに通ったり新しい服を買ったりしたことで、結果的に自分に自信がついたというハルマキさん。少しでも自分の印象をよくしたいというその気持ちも素敵ですよね。 ハルマキさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ハルマキ元週刊少年漫画家アシスタント。アシスタントってどんなの?現場の空気感?など 17年やってた漫画アシスタント体験記や漫画の裏側教えます。気になる方は漫画ブログへ!漫画でご飯を食べて行けるの目指してエッセイ漫画投稿中 です!
2023年12月21日六甲山観光株式会社(本社:神戸市 社長:寺西公彦)が運営する六甲山スノーパークでは、初心者のゲレンデデビューを応援する各種スキースクール(幼児向けスクール「スノイルキッズスクール」を含む)及びスノーボードスクールを12月23日(土)から本格始動いたします。スキースクールでは、スキー経験のない方だけが参加する「初めてクラス」や上達度合が一目で分かる「レベルアップカード」をご用意。また、今年は水際対策の緩和によるインバウンド復活を見込み、外国人向けスノーボードスクールを新規開講。インストラクターが丁寧な指導を行い、お子様から大人の方まで、幅広い世代にスキー&スノーボードの楽しさを体感していただけます。スノーボードスクールでは、世界的に有名なBURTON(バートン)のビギナー専用のボードを使用し少人数制、安全に楽しく最短で基礎を習得することができます。さらに、3歳から6歳の未就学児を対象とした「スノイルキッズスクール」では、特許フリクションマットを使用したマジックレッスンにより、雪上のスキー滑走に必要な基本動作を楽しく自然に学ぶことができます。■六甲山スキースクール(予約優先・先着順)【日程】(1)一般・小学生コース:12月16日(土)以降の土日祝扱い日(2)スキーデビューコース:12月4日(月)~3月1日(金)の平日(3)プライベートコース:12月2日(土)~3月3日(日)の毎日(4)外国人スクール:12月2日(土)~3月3日(日)の毎日※12月31日(日)、1月1日(月・祝)は除く※土日祝扱い日:土曜・日曜・祝日及び12月25日(月)~1月8日(月・祝)※ゲレンデ状況により、開講を中止する場合あり【時間】4時間コース:11:00~16:00(休憩13:00~14:00)〈一般・小学生コース〉〈プライベートコース〉2時間コース:11:00~13:00 or 14:00~16:00〈プライベートコース〉〈外国人スクール〉11:00~13:00〈スキーデビューコース〉【内容】※開講日3日前の16:00までに予約人数が2名に満たない場合は開講を中止 ※受講時は必ず帽子・ゴーグルの着用が必要※プライべートコースは5名を超える場合、追加1名毎に2時間につき+3,000円 ※入園料・レンタル料は別途要【期間】スキーデビューコース開講日毎日実施※ゲレンデ状況により、開講を中止する場合あり※レンタル保証金として1,000円別途預り ※開講日3日前の16:00までに予約人数が2名に満たない場合は開講を中止■スノイルキッズスクール(予約優先・先着順)【日程】12月16日(土)~3月3日(日)の毎日※12月31日(日)、1月1日(月・祝)は除く※平日は3日前までに2名以上の予約で開講※ゲレンデ状況により、開講を中止する場合あり【時間】平日:(1)10:30~12:30 (2)13:45~15:45土日祝扱い日:(1)10:30~12:30 (2)11:15~13:15 (3)13:45~15:45 (4)14:15~16:15※受講時は、必ず帽子・ゴーグルの着用が必要※1日2コマ連続受講で1,000円のキャッシュバックあり※ファミリーレッスンは(2)、(4)の時間にて土日祝扱い日のみ開講※土日祝扱い日は土曜・日曜・祝日及び12月25日(月)~1月8日(月・祝)【料金】平日:7,000円 土日祝扱い日:8,000円【対象】3歳~6歳の未就学児のお子様※入園料別途要※レッスン代、教材代(スキー板、スキーブーツ、ヘルメット)を含む※親子で体験可能なファミリーレッスンは30,000円/1グループ(3名まで、追加1名ごとに5,000円追加。最大5名まで。)■六甲山スノーボードスクール(予約優先・先着順)【日程】12月16日(土)、17日(日)、23日(土)~30日(土)および1月2日(火)~3月3日(日)の毎日※ゲレンデ状況により、開講を中止する場合あり【時間】(1)10:30~12:00 (2)13:00~14:30【内容】※プライベートレッスンは4名を超える場合は、追加1名毎に90分につき+6,000円※入園料・レンタル料、講習中のリフト料金別途要 ※受講時は必ず帽子・ゴーグルの着用が必要※外国人スクール・プライベートは3月3日(日)まで毎日開講※ジュニアレッスンは12月16日(土)~3月3日(日)の土日祝扱い日に限り開講【期間】ボードスクール開講日毎日実施※ゲレンデ状況により、開講を中止する場合あり※レンタル保証金として1,000円別途預り※4,000円追加で180分に延長可各種スクールWEB予約受付中(WEB) 【六甲山スノーパーク 営業概要】[営業期間]2023年12月2日(土)~2024年3月3日(日)※コンディション・イベント開催により営業を中止・内容を一部変更する場合があります[営業時間]平日 9:00~17:00(16:30受付終了)土日祝扱い日 9:00~20:00(19:30受付終了)※スノーランドは9:00~17:00※土日祝扱い日:土曜・日曜・祝日および12月25日(月)~1月8日(月・祝)※12月31日(日)、1月1日(月・祝)は9:00~17:00六甲山ポータルサイト リリース 発行元:阪急阪神ホールディングス大阪市北区芝田1-16-1 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月21日漫画アシスタントとして働く38才男性のハルマキさん。アラフォーの恋愛初心者で「彼女いない歴=年齢」だったのですが、マッチングサイトに登録して100人もの女性と出会うことに……!? ハルマキさんに初彼女ができるまでの体験記です。 出会いは? なかなか自分に自信が持てず、昔から女性と話す機会がなかったというハルマキさん。気がつけば38才で、「彼女いない歴=年齢」になっていました。そんなとき、漫画家の知り合いからマッチングアプリで彼女ができたと報告されたのです! 予想外の言葉に、ハルマキさんは衝撃を受けました。 大人になると、出会いの場が限られてくるかもしれません。ハルマキさんもマッチングアプリで素敵な方に巡り会えるといいですね。 ハルマキさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ハルマキ元週刊少年漫画家アシスタント。アシスタントってどんなの?現場の空気感?など 17年やってた漫画アシスタント体験記や漫画の裏側教えます。気になる方は漫画ブログへ!漫画でご飯を食べて行けるの目指してエッセイ漫画投稿中 です!
2023年12月16日聖夜を盛り上げるクリスマスケーキ。いつも市販のクリスマスケーキを予約したり、市販のスポンジケーキを購入してデコるだけ、という人は、今年は手作りのスポンジケーキに挑戦してみませんか?この記事では、ユーザーからの「おいしい!」という評価を800以上集めた殿堂入りの「スポンジケーキ」レシピをご紹介します。このレシピは、ご家庭にある5つの食材があればふわふわのスポンジケーキが作れるシンプルなものなので、初心者も必見ですよ。ベーキングパウダー不要!シンプル「スポンジケーキ」のレシピ買っても余りがちなベーキングパウダーなしで作れるなんて、いつもお菓子作りをしない人にしたら嬉しいですよね。しかもこのレシピ、卵を黄身と白身に分ける必要もありません。ズボラさんでも簡単に作れそうですよね。早速レシピを見てみましょう!※材料には直径15cm型、18cm型、20cm型で作る場合の3パターンをそれぞれ記載してあります。手作りスポンジケーキを手軽に楽しむには?おすすめレシピも100均で使い捨ての型を手に入れるケーキを焼く際の型が家にない場合、ダイソーやセリアなどの100円ショップで色んな素材(ステンレス、シリコーン、紙 etc…)・サイズの型が売っているので、一度チェックしてみるとよいかも。なんと、ケーキ型の敷き紙もありましたよ。クッキングシートのサイズを計って切って型に敷くのが苦手、という人には便利ですね。手作りスポンジケーキを使って手軽に作れるスイーツレシピスポンジケーキを手作りしたら作ってみてほしい、E・レシピ編集部おすすめのレシピをご紹介します。トライフル小さく切ったスポンジ生地とホイップクリームで簡単に作れるクリスマスにもピッタリのトライフル。お子さんでもトッピングを楽しめますよ。家にある透明カップを使うのもいいですし、100円ショップにも様々な形のカップや蓋つきのカップなどもあるので、お好きなものを選んで使うのもいいですね。スコップケーキ大きめの器にスポンジ生地とホイップクリームを交互に入れ、上にお好きな果物やお菓子をトッピングすればスコップケーキの出来上がり。ホイップクリームをきれいにデコレーションする必要はなく、とりわけもスプーンですくうだけ!簡単にオシャレなケーキの出来上がりです。イチゴシロップケーキ生のいちごが手に入る冬~春にかけて、ぜひ作ってみてほしい、手作りのイチゴシロップが美味しいケーキ。手作りだから、お好みで甘さも調整できるのも嬉しい。
2023年12月15日4人兄弟の3男、本気でサッカー選手を目指しておりチームでも重要な存在。しかし、チームの月謝や遠征、交通費などサッカーにかかるお金が家計を圧迫。実父に遠征費を借金したことも。夫には家計を圧迫するサッカーを辞めさせないなら将来は離婚と言われているが、どうしたらいい?というご相談。金額の多寡はあるにせよ、サッカーにかかるお金の悩みを抱えている家庭もあるのでは。今回もスポーツと教育のジャーナリストであり、先輩サッカーママでもある島沢優子さんが、これまでの取材で得た知見をもとに、3つのアドバイスを送ります。(文:島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)<<プロへのルートのあるジュニアユースクラブを辞めたい息子、諦められない母問題<サッカーママからの相談>小学校3年息子はクラブチームでサッカーをしています。四人兄弟の三男なのですが、クラブチームにかかる月謝、遠征、交通費、ガソリン代金などが家計を圧迫しており、夫は今のチームで続けることを反対しています。夫には「辞めないなら将来は離婚」と言われます。遠征が続いたときには実家の父にもお金を借りました。夫には「家の金はサッカーに使うな」と言われ、私が出しています。それでも夫は反対しています。本人は本気でサッカー選手を目指しており、チームの中でも必要な存在で、サッカーと今のチームが好きなのですが、このような環境ではサッカーをやめさせるべきでしょうか?<島沢さんからの回答>ご相談いただき、ありがとうございます。4人兄弟と書かれているので4人の男の子を育てているのでしょうか。少子化の時代に頭が下がります。子育て支費の拡充は少しずつ進んでいますが、それでも家計は大変でしょう。私にこうやって相談してくださるのですから、とてもエネルギーのあるお母様だとお見受けしました。■サッカーが有望な3男以外にも好きな事を平等にさせているか冒頭で書いたようにお母さんはエネルギーがありそうです。それ自体はとても良いことですが、そういう方は何事にも無理をする傾向があります。かくいう私もそうだったといま子育てを振り返れば思うところがあります。もしかしたら親の自己満足ではなかったか?子どもの意志を尊重できていただろうか?と反省する材料は皆無ではありません。子どもの意志を尊重していますか?と問えば、お母さんは「息子も今のチームでやりたがっています」と答えるかもしれません。が、私がお母さんの家庭で注目しているのは、3男さん以外の3人の子どもたちです。彼ら全員に好きなことを平等にやらせてあげているでしょうか。将来、中学、高校、大学と進んでいくなかで、サポートできる家計は十分でしょうか。昨今、国では多子家庭の大学授業料の無償化等々検討されているようですが、そのあたりは鵜吞みにせず現実的に考えたほうがいいかもしれません。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■アドバイス①他の兄弟にも目を配って以下、三つほどアドバイスさせてください。まずひとつめです。私としては、お母さんが3男君のサッカーにとらわれ過ぎていないか。縛られていないかが心配です。前述したように他の兄弟のことにも目を配り考えることが大事かと思います。■アドバイス②実父にお金を出してもらうことのリスクふたつめ。3男君の健やかな成長を一番に考え、お母さんが思考を転換しましょう。3男君は、お母さんが祖父にお金を借りて自分がプレーを続けていることは承知でしょうか。そのことをお父さんが反対していることをわかっているでしょうか。もしそれを知ってしまうと、とてもプレッシャーになって萎縮するか、逆に王様的というか横柄な性格にならないとも限りません。兄弟のなかで自分は特別な存在だという万能感みたいなものがわいてくるからです。いずれにしても、彼の成長において決して低くないリスクを伴います。個人的な意見になりますが、お父さんが義理の父にお金を借りてまで息子にサッカーをやらせることに反対する気持ちを、私はわからなくもありません。仮にお父さんが「おじいちゃんに払ってもらってラッキーじゃん。やれるところまでやってみれば」と賛成しているならわかります。しかし、そうではない。とすれば、自分の経済力のなさを妻の父に補ってもらっているようで傷ついているのかもしれません。息子のためにお金を借りられても、夫が誇りを失っているのだとすれば、すぐにやめたほうがいいでしょう。■夫婦が分かりあえないと家の中が殺伐とする他の兄弟も3男のサッカーで家庭が壊れたと感じることも一方、見る場所を移せば、お父さんの「離婚だ」はおかしいと感じます。お父さんの心理を推測すると「俺は借りない方が正しいと考えている。それでも借りるなら離婚だ」と言っているように映る。俺の考えに逆らうのなら離婚するから出ていけ、という論理です。とても横暴です。本来なら、3男君にサッカーを続けさせたいあなたの気持ちに耳を傾けながら、経済的なことや4兄弟のバランスを一緒に考えようといった話をお母さんにすべきです。ただ、ご相談文を読む限り、そこは期待できないようです。であれば、お母さんが考えを変えたほうがいい。このまま借金を続けながらサッカーを続けさせても、お父さんとお母さんが心から分かり合うことなく暮らし続ければケンカも絶えなくなります。家の中は殺伐とし、しかも常にお金の心配がつきまといます。ほかの兄弟が3男のサッカーが家族を壊したと感じるなど最悪のパターンになる前に、お母さんのほうが現実と向き合うのが得策でしょう。■アドバイス③子どもからサッカーを取り上げる必要はないが、今後は「やれる範囲」でのサポートを(写真は少年サッカーのイメージご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)三つめ。さまざま考えると、3男君のためには「やれる範囲でサポートする」のがベストかと思います。相談文の最後に「このような環境ではサッカーをやめさせるべきでしょうか?」とありますが、息子さんから大好きなサッカーを取り上げる必要はありません。サッカーをするのはどのクラブでも続けられます。まずは彼に家庭の事情を話し、理解してもらうことから始めてください。その際は夫にも一緒にいてもらうこと。そのためにはまず夫婦で真剣に話し合ってください。島沢優子(しまざわ・ゆうこ)スポーツ・教育ジャーナリスト。日本文藝家協会会員(理事推薦)1男1女の母。筑波大学卒業後、英国留学など経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年よりフリー。『AERA』や『東洋経済オンライン』などで、スポーツ、教育関係等をフィールドに執筆。主に、サッカーを始めスポーツの育成に詳しい。『桜宮高校バスケット部体罰事件の真実そして少年は死ぬことに決めた』(朝日新聞出版)『左手一本のシュート夢あればこそ!脳出血、右半身麻痺からの復活』『王者の食ノート~スポーツ栄養士虎石真弥、勝利への挑戦』『世界を獲るノートアスリートのインテリジェンス』(カンゼン)『スポーツ毒親 暴力・性虐待になぜわが子を差し出すのか』(文藝春秋)など著書多数。『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』(池上正著/いずれも小学館)ブラック部活の問題を提起した『部活があぶない』(講談社現代新書)、錦織圭を育てたコーチの育成術を記した『戦略脳を育てるテニス・グランドスラムへの翼』(柏井正樹著/大修館書店)など企画構成も担当。指導者や保護者向けの講演も多い。最新刊は『高学歴親という病』(講談社α新書)。
2023年12月13日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”の3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「年末年始に読みたいマネー本」です。年末年始に読みたいマネー本三省堂書店池袋本店・杉山 学さん静岡県出身。約80万冊が揃う都内最大規模の書店、三省堂書店池袋本店に勤務して約2年。実用書担当歴は約1年半。趣味は音楽。最近読んで面白かった本は月村了衛の『半暮刻』(双葉社)。散財好美(さんざい・よしみ/31歳・フリーランス)5年交際中の彼と同棲中。貯めたい意思はありつつも、推し活とちょこちょこ散財する癖が抜けず、気づくと残高減。好きな本のジャンルはミステリー一択。宮部みゆきのファン。売り上げ好調のマネー本。“お金初心者”なら何を?好美:先日、ふらっと三省堂書店池袋本店に立ち寄ったら、驚きました。今、お金にまつわる本って、たくさん出ているんですね!杉山:そうですね。池袋本店だけでも節約含むマネー系の実用書は50~100冊前後、ビジネス書では300~500冊はあるかと思います。ビジネス書に金融関連の専門書をマネー系として含めた場合は、もっと増えます。好美:その中でも2023年は、どういったジャンルのマネー系の実用書、ビジネス書が多く売れたという印象ですか?杉山:今年は特に投資系の書籍の動きがいいですね。来年から新NISAが始まることもあり、その準備をしていると思われる方も多いです。また、急激な物価高で節約関連の書籍も動きがありました。“節電”に特化した書籍も発売になったり。時勢を表しているな、と思います。好美:ヒットするマネー系の実用書、ビジネス書に共通する点は何かありますか?杉山:わかりやすさですね。以前より、若い世代を中心に貯蓄から投資への意識が強くなっていましたが、その流れが少しずつ上の世代に移行してきている印象があります。そのため、投資初心者向けの本は一年中売れている感じです。好美:確かに、私みたいな投資初心者がまず本で勉強しようと思ったら、マネー全般を把握できるような一冊に手が伸びるかも。でも、YouTubeやSNSでもお金のことを学べる時代に、書籍を購入する人というのは、どんな人が多い印象ですか?杉山:やはり30代より上の世代でしょうか。勉強するなら書籍、という意識を持っている人が多いからだと思います。好美:わかる~(苦笑)。YouTubeやSNSもチェックはしてみるけど、情報があふれすぎていて……。きちんとイチから学びたいと思うと、内容が整理された本を読みたくなりますね。杉山:マネー系の本は、女性の購入も増えましたよ。好美:切実な問題ですからね~。でも、今日お聞きしたかったのは、節電や新NISAといったピンポイントなものではなく、売れているマネー本の中でも、特に私が読むのにぴったりな本なんです。杉山:好美さんのような“お金初心者”が興味を持てるような本、ということですよね?好美:難しすぎて眠くならずに読めると、嬉しいです(笑)。杉山:と思い、広いジャンルから、3冊を選んでみました。好美:どれもタイトルからして惹かれます!書店員がおすすめする“2023マネー本”3選『新版 正しい家計管理』林 總1485円すみれ書房「節約・貯金」をしようとしても、結果的にストレスが溜まって挫折…。そんな方も多いかと思いますが、この書籍は「家族と自分が今も、未来も幸せになること」が家計管理の真の目的とし、そのための「黒字の仕組み」を作ることを重視しているのが特徴です。方法論だけでなく「家計」に対する価値観を変えることで、「節約・貯金」ができる体質へと導いてくれる。これまで節約や家計簿に挫折した方に手に取っていただきたい一冊です。『本当の自由を手に入れる お金の大学』両@リベ大学長1540円朝日新聞出版お金を“貯める・稼ぐ・増やす・守る・使う”と大きく5つにテーマを区切り、基礎知識を網羅的に説明。本文もイラスト主体で記載され、活字が苦手な方でも手に取りやすいはず。著者はYouTubeで情報を発信しているため、読んでみて深掘りしたいところがあれば動画を見るという活用もできますし、動画を見たことはあるけどアップされている量が多すぎて離脱した方が、逆に書籍で全体像を把握するという活用方法もありですね。『三千円の使いかた』原田ひ香770円中公文庫節約をテーマにした“家族小説”なので、楽しみながら読めて、節約の知識も深まる。こんなにお得な書籍はなかなかありません。また、日本人はどこかお金に関する話をすると「はしたない」「恥ずかしい」という意識を持っている人が多く、一人で悩んでしまいがちですよね。この作品の登場人物たちも同じで、さまざまな立場でお金について悩んでいる。でも最後には、一歩踏み出すその姿に励まされるのではないでしょうか。次回は、2378号(2023年12月20日発売)掲載予定です!※『anan』2023年12月13日号より。写真・中島慶子イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝(by anan編集部)
2023年12月12日皆さんは、あおり運転をされた経験はありますか?今回は「高速道路であおり運転された」にまつわる物語とその感想を紹介します。※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言友人とお出かけ休日、友人たちを乗せて車でお出かけをした主人公。初心者マークをつけて運転をする姿を、友人たちは冗談混じりでからかってきますが…。乗っていた友人たちは免許を持っていないため、主人公は不安な気持ちを抱えながら高速道路を運転していました。しばらく運転をしていると、後ろについたトラックからクラクションを鳴らされ…。あおり運転されてない?初心者マークをつけているにもかかわらず、後ろについたトラックは、クラクションを鳴らしてあおり運転をしてきたのです。出典:モナ・リザの戯言あおり運転から逃れるために、サービスエリアに寄ろうとしますが…。次の瞬間、トラックは横に車線を変えて幅寄せしてきたのです。トラックの運転手がとった行動に、車内は騒然。しかし、友人がスマホを構え「私に任せて」と言い放ちます。困惑しながらもその場は指示に従う主人公。すると後日、友人から犯人の正体を聞かされることになるのでした。読者の感想あおり運転をされると焦ってしまいますよね。ただでさえあおり運転は犯罪行為であるにもかかわらず、初心者に対して行うなんて言語両断だと思います。(30代/女性)高速道路であおり運転があると、とても怖いと思います。危険運転をせず、周囲のことを考えてほしいですね。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年12月10日キャンメイクといえば、誰もが一度は使ったことがあるといっても過言ではないほどの、プチプラを代表するコスメブランド。身近にあってメイク初心者でも使いやすいアイテムがそろっていることから、人生初コスメがキャンメイクだったという人も多いのではないでしょうか。今回、ブランドの“中の人”である広報の高井さんにお話を伺ってみたところ、代表作の魅力はもちろんたくさんの隠れた名品が出てきました!■「キャンメイク」で一番人気のアイテムは?──学生から大人まで年代を問わず愛されているキャンメイクさんですが、その中でも一番人気の商品を教えてください。「クリーミータッチライナー」が一番人気で、02 ミディアムブラウンが人気色です。ちょうど発売時期のジェルアイライナーは、瓶に入った筆でつけるようなタイプが主流で、塗り心地はそのままにもっと使いやすいペンタイプにできないかというところから商品化が始まりました。リキッドのようになめらかな描き心地と、描いた後はしっかり密着するところが人気の理由になっています。1.5mmの超極細なので、まつ毛の隙間を簡単に埋められることから、アイライナー初心者さんからリピート買いをしてくださる方まで、幅広い方にご使用いただいている商品です。現在は全10色展開になるのですが、何色もお持ちいただいているという声も多く届いています。──私も常に5色以上はストックしている、メイクに欠かせないアイテムです。まつ毛の間を埋めやすいっていうのと、本当に落ちにくくて……。ありがとうございます!結構、プロのヘアメイクさんも使ってくださっているんですよ。とにかく落ちないことをポイントに開発したので、その点には特に自信を持っているアイテムです!──一番の人気カラーが02と伺ったのですが、高井さんのおすすめのカラーはありますか?02の“ミディアムブラウン”ともう少し暗い03の“ダークブラウン”が使いやすくておすすめです。あとは最近“抜け感”を意識されている方が多いので、ちょっとかわいく血色感を目元にも取り入れるとしたら、09の“ダージリンピンク”というテラコッタピンクを目尻だけとかに入れるのもかわいいかなと思います。■今期いちおしのアイテムはツヤタイプのルースパウダー──今期いちおしのアイテムはありますか?10月に発売になった「シルキールースモイストパウダー」のパールタイプ、P01の“ラスターピンク”がいちおしです。このルースパウダーは乾燥による化粧崩れを防いでくれる保湿タイプになっています。──店頭で見つけたのですが、パウダーの粒子の細かさに驚きました。おっしゃっていただいた通り、しっとりサラサラな質感にこだわりました。発売当時はマットタイプを2色展開していたのですが、ツヤ肌を求める方も多くなってきたので、今までのしっとりサラサラな仕上がりはそのままに、ツヤに仕上がるパールタイプを初めて発売しました。粉質、パフ、容器どれもこだわり抜いた商品で、パウダーはとても繊細な質感で、肌にのせると溶け込むように馴染むんですよね。パサパサした粉感が無い、しっとりなのにさらさらな仕上がりを実感いただけます。あとはルースパウダーの要といっても過言ではないパフにもこだわりがあります。よく「プチプラの付属パフは使えない」みたいに言われてしまうんですけども、もう絶対にそう言われないことを目標に、このパウダー専用に開発しました。──厚みがあってフワフワなパフですね!毛足が3mmあって、このパウダーに合うように試行錯誤を重ねて作ったパフになります。パフにパウダーをとった後、よく揉み込んでならしてから、お肌の上をスライドさせるのではなくポンポンとのせていただくことが、きれいに仕上げていただくポイントです。──今すぐ頬にポンポンとしてみたいです。ふわっふわで心地良いのでぜひ試してみてください。その他にも、メイクは簡単に済ませて手早く落としたいという方が多くなってきたのかなと思いますが、単品での使用時には洗顔料だけで落とすこともできるので、その辺りも人気の理由になっています。──普段使いはもちろん、在宅ワークの時にも使いたくなりました。色味もふんわり淡いピンク色なので、オンライン会議時に気になる血色感をプラスすることも可能ですよ。■隠れた名品はお湯落ちタイプのマスカラ──ここからは、社員の皆さんから人気を集めている“隠れた名品”があれば教えてください!キャンメイクのマスカラといえば「クイックラッシュカーラー」のイメージが強いと思うのですが、「オフするんマスカラ」はご存知ですか?商品名の通り、お湯で簡単にするんとオフすることができる、塗るのも落とすのも手間要らずなマスカラです。実は、社員の中で“二軍マスカラ”って呼んでいるのですが、特別なおでかけではなく、毎日気軽に使っていただけるマスカラを目指して開発しました。緩やかなカーブの先細ブラシなので、まぶたのカーブにフィットしやすく、セパレートしたロングまつげに仕上げることができます。とっても塗りやすいんですよ。フィルムタイプなのでお湯でなじませていただくと、するんとオフできるのが特徴です。お湯落ちマスカラの中でも、かなり落としやすい!と自負しています。毎日忙しく過ごす皆さんに、メイクの時もオフの時も時短に貢献できる商品を作りたいというコンセプトから生まれたアイテムなので、もっと使っていただけたらなと思ってます。キャンメイクでは、商品が発売になる前に全員で最終確認をするのですが、その時から「やっぱり使いやすいね」とずっと使い続けている社員が多いアイテムです。──するんと落ちるのにウォータープルーフにできるって不思議です。私の中ではキャンメイクのマスカラっていうと「クイックラッシュカーラー」のイメージが強かったのですが、こんな名品があったんだって発見になりました。「クイックラッシュカーラー」もやっぱりマスカラの中ではずっと1位なんですけど、リムーバーでないと取れないんですね。それが申し訳ないなっていう気持ちがあって……。アイメイクだけポイントリムーバーを使うのが面倒という方には、お湯で簡単に落とせる「オフするんマスカラ」をお試しいただけたらなと思っています。──メイク落としの時間はパパッと終わらせたいと思っているので、すごく魅力的だなと思いました!ちなみにカラー展開はあるのでしょうか?今はブラックとミルクブラウン、ダークチェリーの3色展開です。以前は限定色を1色展開していたのですが、今は使いやすい定番カラーが3色店頭に並んでいます。■高井さんが選んだ推しアイテムはまつ毛美容液──高井さんの「密かな推しアイテム」はありますか?10月に先行発売された「ラッシュルーティーン」というまつげ美容液ですね。「キャンメイクが本気で考えた!」と打ち出しているんですけど、それをアピールできるぐらいの自信作になりました。成分にも容器にもこだわりつくしていて、毎日使いたくなるまつ毛美容液になっています。成分は、ワイドラッシュ™(※1)やキャピキシル®(※2)といったうるおい成分を24種類配合しました。そして、テクスチャーは程よい質感のジェルタイプです。液含みの良い先細チップなので、使いやすく、目頭や目尻、下まつげにも簡単に塗っていただけます。※1 パンテノール、ビオチノイルトリペプチド-1※2 アカツメクサ花エキス、アセチルテトラペプチド-3夜のスキンケアのタイミングで、まつ毛ケアもプラスして毎日使っていただくために、容器はキャンメイクでは珍しいエメランドグリーンのカラーを採用したのもポイントです。あえて化粧品ではあまり使われていないようなカラーにすることで、毎日忘れずに使っていただくアテンションになるのではないかなと思っています。キャップにクリスタルカット加工を施していまして、かわいいだけではなく、手にフィットしやすいように工夫をしています。──スキンケアの後って手が滑りやすい状態なので、キャップがクリスタルカットになっているなど細やかな工夫に感動しました。まつげケアも、夜のスキンケアにプラスの新習慣として、ぜひ毎日お使いいただきたいアイテムです。■意外な使い方があるコスメも……──キャンメイクのアイテムの中で、意外な使い方があるものはありますか?「カラーミキシングコンシーラー」という商品で、本来はシミやニキビ跡、クマなど気になる部分を隠していただくコンシーラーパレットになります。ライトカラーとナチュラルカラー、ダークカラーが入った3色のパレットなのですが、左側にミックススペースがついているので、肌色に合わせて自分だけのカラーを使って作っていただける仕組みになっているんです。一番左のライトカラーは、付属のチップにとっていただいて、涙袋になじませながら置いていただくと立体感が出るので、涙袋メイクにもおすすめです。あとは眉毛の下をキリッとさせたり、剃った後をカバーするのにもご使用いただけます。しっとりとうるおいのあるテクスチャーなので、付属のブラシでとって、塗った後に指でポンポンとぼかすと、剃り跡にもきれいになじみますよ。特に剃った後に青みが気になる方は“03 オレンジベージュ”の右側のオレンジカラーを混ぜていただくとちょうど良いと思います。──カラーバリエーションも豊富ですよね。全部で3色展開になります。“01 ライトベージュ”が明るめなカラーで“02 ナチュラルベージュ”が標準的なトーンのベージュ、“03 オレンジベージュ”がオレンジベージュのパレットになっています。──自分の肌色や肌悩みに合ったカラーが見つけられますね!学生の時に使っていたのですが、ミックススペースがあるとは知らずに使っていたので改めて使ってみたいと思いました。キャンメイクの商品は裏側に使い方を記載しているんですよ。混ぜないでもちょうど良かったならそれもうれしいです!今度はぜひ混ぜて使ってみてください(笑)。■誰もが使いたくなる名品が盛りだくさん今回紹介したアイテムは、毎日使いたくなるものばかり。全てが1,000円以下で購入できるハイコスパな名品が登場しました。新作アイテムも魅力的でしたが、中でも私が学生時代に使っていた「カラーミキシングコンシーラー」に、ミックススペースがあったなど、改めて使い方を知る機会にもなりました。デイリー使いからトレンドを押さえたアイテムまで幅広いコスメをプチプラで購入できるキャンメイク。この機会に昔使っていたアイテムの良さを改めて感じてみてはいかがでしょうか?■今回のアイテムクリーミータッチライナー 02 ミディアムブラウン 715円シルキールースモイストパウダー P01 ラスターピンク 968円オフするんマスカラ 01 748円ラッシュルーティーン 825円カラーミキシングコンシーラー 01、02、03 各825円※掲載商品はいずれも撮影用サンプル。価格は編集部調べです。(取材・文・撮影:吉川夏澄、編集:錦織絵梨奈/マイナビウーマン編集部)
2023年11月29日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”の3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「新NISAを知ろう!【3】」です。新NISAを知ろう!【3】西山美紀さんファイナンシャルプランナー。お金、生き方などをテーマに取材を重ね、日々にうるおいをもたらしてくれるお金の貯め方、使い方を発信中。All About貯蓄ガイド。著書に『お金の増やし方』(主婦の友社)など。貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。家を買うべきか悩み中。NISAで重要なのが金融機関との相性。未知子:新NISA、来年から始められるように、どの銘柄を購入するかリサーチがんばってます!西山:素晴らしい!金融機関はどこに決めましたか?未知子:へ!?西山:NISAは、まず口座を開設する必要があるんですよ。未知子:そういえば購入方法を調べてなかったです(恥)。西山:NISAは1人につき1口座と決められていて、証券会社や銀行など金融機関で口座開設することができます。未知子:なるほど。西山:開設手続きに通常2~3週間かかることが多いので、早めに申し込むのがおすすめです。未知子:じゃあ急がないと!選ぶ際のポイントはありますか?西山:ひとことで言うと、自分との相性だと思います。一度NISA口座内で投資信託などを購入すると、その年は金融機関を変更できません。翌年以降、年に1度なら変更できますが、複数の口座で管理することになるので、何度も変えるのは現実的ではないかも。未知子:確かに…。西山:新NISAでは非課税保有期間が無期限になったので、売却しない限り金融機関とのお付き合いはずっと続くことになります。未知子:それだけ選び方が重要になるってことですね。金融機関選びの決め手はどこに?未知子:金融機関との相性を見極める際の注意点が知りたいです!西山:口座開設できるのは、ネットで完結できるネット証券、実店舗があって対面相談などができる店舗型証券や銀行などです。未知子:どう違うんですか?西山:ネット証券は投資信託の最低積立金額が月100円からなど低いところが多く、ハードルが低いのが特徴。そして取扱銘柄が豊富で手数料が安いのも魅力です。未知子:ふむふむ…。西山:店舗型証券や銀行は、投資信託の取扱銘柄が比較的少なめですが、店舗窓口があるので対面サポートを受けられるのが特徴です。ただし、銀行では株は購入できないので、株取引を視野に入れている人は注意してください。未知子:やはり一長一短なんですね。選択肢が多いので悩みます。西山:ネット証券は自宅にいながら取引できるので、忙しいanan世代と相性がいいと思います。クレジットカードで投資信託の積み立てができるところなら、ポイントも貯められますよ。未知子:使い勝手がよさそう!西山:各社キャンペーンを打ち出している時期なので、それを上手に利用するのも手だと思います。未知子:キャンペーンがあるならぜひ活用したいです!西山:現行NISAをやっている人も、金融機関を変えるならこのタイミングがベスト。早めに比較検討することをおすすめします!新NISA口座開設チェックリスト・投資信託の取扱本数投資信託のラインナップが多い方が選択肢の自由度が高いから、自分が投資したい銘柄の取り扱い有無を事前にしっかり確認したい。ネット証券は100~2000本超の銘柄を扱っているところが多く、店舗型証券や銀行は厳選されている傾向に。・投資信託の最低積立金額ネット証券の場合は最低月100円から積み立てができるところが多く、少額からNISAをスタートしたい初心者にとっても心強い。店舗型証券や銀行だと最低月1000円や1万円などと、ややハードルが上がることも。・ポイントの種類や使いやすさ積立金額や運用商品残高に応じて特典や各種ポイントがつく金融機関を選べば、さらにお得に。貯まったポイントを投資にまわせる金融機関や、振込手数料やコンビニATM手数料が無料になる銀行も。自分が普段から利用する機会が多く、きちんと消費できるポイントが貯まるところを選びたい。・相談窓口やサイトの使いやすさネット証券はコールセンターやAIチャットでの対応が基本。店舗型証券や銀行は、店舗などで対面相談できる窓口を設けていることが多い。ネット証券の場合はサイトの見やすさ、わかりやすさなどの使い勝手もチェックを。しっかり比較して、自分に合った金融機関を選ぼう!NISAを続ける限り、ずっと付き合っていくことになる金融機関。年1回であれば変更可能だが、そのぶん管理の手間も増えるから慎重に選びたい。現在キャンペーン実施中の金融機関も多いから、賢く活用を。次回は、2376号(2023年12月6日発売)掲載予定です!※『anan』2023年11月29日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・宮尾仁美(by anan編集部)
2023年11月24日三菱UFJ銀行は11月6日から、定期預金金利を引き上げました。金利は5~6年ものが0.07%、7~9年は0.1%、10年は0.1%です。10年ものの引き上げは実に12年ぶりで、0.002%から100倍もの急上昇です。金利はいま、世界的に上昇傾向です。ただ、日本は依然として金融緩和を継続中。ですが日本銀行は、長期金利の「0%目標」は変えないものの、金利の上昇幅については0.25%から0.5%、そして10月31日には1%を一定程度超えることを容認しました。いま長期金利は0.9%前後で、夏ごろから上昇傾向です。「今後も上がるのでは」という雰囲気が広がれば、「金利が低いうちに資金を調達したい」という借り手が増えるのではないか。三菱UFJ銀行はそれを見込んで、これまでの超低金利を脱却し「定期預金金利を上げ、貸し出し用の資金を集める」戦略にかじを切ったのです。金利上昇の動きは徐々に広まるようです。三井住友銀行は、時期は未定ですが三菱UFJ銀行と同様、金利を0.2%に引き上げることを決めました。みずほ銀行も検討中と伝えられています。また、地域の中小企業と結びつきが強い地方銀行などは、企業の資金調達に備えるため、金利を上げる可能性があると思います。さらに「大手銀行より高金利」を武器に集客するネット銀行が、もっと金利を上げるかもしれません。■お金を借りる人には厳しい風向きに生命保険会社にも波及しています。住友生命は11月1日から一時払い終身保険の予定利率を0.9%から1%に、2カ月連続で引き上げました。明治安田生命も12月1日以降の契約から、学資保険の予定利率を6年ぶりに、0.75%から1.3%に上げると決めています。金利上昇は、お金を預ける方には朗報です。定期預金は、銀行が破綻しても元本1千万円とその利息までは保護されます。満期前の解約でも、利息は減っても元本が減ることはありません。100万円を1年預けたときの利息は、0.002%だとわずか20円でしたが、0.2%だと2千円です(税引き前)。投資ブームですが、絶対に減らしたくないお金は定期預金が安心。投資の仕組みがよくわからない方には、定期預金がおすすめです。いっぽう、お金を借りる方には厳しい局面です。特に変動金利型の住宅ローンには注意が必要です。変動金利型は半年ごとに金利を見直しますが、返済額は5年間変わりません。金利が上がると6年目、11年目などに額が増えます。また、返済額が急に増えると大変なので、引き上げは25%までがルールです。すると、金利上昇で総返済額は膨らむのに実際の返済額は抑えられ、35年ローンを35年間では返しきれないことも。変動金利型を利用している方は固定金利型への借り換えや、早く繰り上げ返済を行って元本を減らすなどの対策が必要です。預金と借金の両面で、金利上昇から受ける影響を考えてください。
2023年11月24日初心者におすすめの簡単なポーズを中心に11月29日(水)の朝、株式会社ブーストが運営する「YOGA EVENT.jp」によるヨガのオンラインレッスンが開催される。今回は日本統合医学協会認定シニアヨガインストラクターで、全米ヨガアライアンスRYT200などの資格を保有する池田咲氏が講師を務め、参加費は500円(税込)である。なお、「YOGA EVENT.jp」は、月間40本以上のレッスンを実施し、会員になれば「YOGA EVENT.jp」主催のレッスンが受講し放題となる。通常は月額2500円であるが、現在、キャンペーン価格の月額990円となっており、初月無料で開始することができる。メイクなしでもパジャマ姿でもカメラがオフでも一日が始まる朝こそ、自分自身をいたわり、今この瞬間に感謝する習慣が必要になる。当日のオンラインレッスンでは、その日の呼吸を観察し、太陽礼拝を中心に少しずつ身体を起こして、心地よさを見つけていく。初めての人でも参加可能。メイクをしてなくても、動きやすい服装であれば、パジャマ姿でも問題ない。カメラがオフの状態でも支障はないが、オンの状態であればポーズの指導などが可能になる。日時: 11月29日(水) 7:00~7:30場所: ZOOMアプリ(オンラインレッスン)(YOGA EVENT.jpのサイトより引用)(画像はYOGA EVENT.jpのサイトより)【参考】※~心地よさを見つける~ ハタヨガベーシック - ヨガイベント情報 YOGA EVENT.jp
2023年11月21日一目ぼれの彼に対して、意見を素直に口にするのが難しいですよね…。その不安定な感情が持続すると「私のこの恋心、彼にちゃんと伝わっているのだろうか?」と不安が高まってしまうこともあるでしょう。何度も彼のことを思っていたとしても、それを行動や言葉にしなければ、彼には感じられません。そこで今日は、恋愛初心者のあなたでも実行できる、サクッとできる恋愛技を3つ紹介します。思いを手紙に託す「感情を表に出すのが苦手です。顔が赤くなり、なんだか言いたいことがわからなくなってしまうんです。そこで、自分の彼への気持ちを手紙に託すことにしたんです。クリスマスや彼の誕生日に手渡すと、驚きと共に喜びを示してくれます。彼が言うには『感情を普段見せてくれないからこそ、手紙は貴重』だそうです」(28歳/女性)口で伝えることが難しい場合、ここぞというときは手紙にしてみると彼も喜んでくれるかも知れませんね。日々、彼に対してどのような気持ちを抱いているかを、手紙にまとめてみると喜んでくれるはず。「いつもありがとう。私、思いをうまく伝えられず申し訳ない」と恥じらうことなく伝えてみると、彼は「自分、愛されているんだ」と感じるはずですよ。LINEは詳細なメッセージで「LINEでは絵文字やスタンプ、細かい内容のメッセージ彼との交流を実現しています。写真も一緒に送ります。『今、何かしているの?』的なものを、写真と共にシェアすると会話のネタにもなるので、喜んでくれます。近年ではカップル向けのアプリもあるので、それを2人だけのSNSとして楽しんでいます」(30歳/女性)だからこそ、お互いの独自のルーティーンを楽しんでみてもいいかも知れませんね。普段は黙っている彼女がLINEを通じてお話し始めると、彼はニヤニヤしてしまうでしょう。彼とのLINEをより長く楽しむためには、飽きさせない施策も大切です。イベントを登録しておけば「もうすぐだね!」と、カウントダウンも一緒に楽しめそうですね。全力を尽くして話す姿が彼をキュンとさせます♡「普段は積極的に話すことができない私ですが、彼と一緒の時は自然と心が和み、会話が生み出せます。彼はそのことをとても気に入っています。それが心から楽しいと感じているだけで、私たちの感情がしっかり彼に伝わっているんだという確信が湧いてきました。話題が思いつかない時は、デートスポットに何か面白そうな場所を選んでみます(笑)」(26歳/女性)恋愛初心者ならではのアプローチ方法ですね。「実は、少し口下手なんだよね」と最初に自己紹介し、その後に意欲的に会話しようとする姿に、男性は心惹かれるでしょう。いつもは閉じている女性が心から楽しんで話している姿に「彼女、私に対して心を開いてくれているんだ」と彼も驚喜するはず。目を見つめて笑う「自分から彼にスキンシップすることはちょっと苦手だけど、彼と視線を合わせて微笑むことなら容易いです。彼も『そういう初々しいところが大好きだよ』と言ってくれます。目を合わせて笑うと、彼は『可愛い』とハッピーになります。家デートの時は、彼のひざ枕で寝転びながら、大好きをアピールしています」(27歳/女性)彼にスキンシップすることが難しい女性は、目を見つめて笑ってみるという方法もあります。目を合わせて笑うという事は、思っている以上に少ないのです。彼が顔を下げたら、上から覗いてみるのも一つのアプローチとなるでしょう。口ベタだからって恋愛を諦めないで!恋愛初心者だとしても恋愛を放棄する必要はありません。必ず自分に合ったアプローチ法があるはずです。恥ずかしさから照れ笑いする姿も、実は男性から見るととても魅力的に映るのです。その引き留められてしまう姿を彼だけに敢えて見せてみましょう!(Grapps編集部)。
2023年11月19日大人気マンガシリーズ、進撃のミカさんの『予約した高級レストランに家族で行く途中…』を紹介します。後ろを走っていた男は煽り運転の末、主人公の車に衝突しました。妹はその衝撃で頭をぶつけて、泣き出してしまいます。しかし男は主人公の運転を責めたうえ、車の弁償を要求してきて…。≪HPはこちら≫前回のあらすじ出典:進撃のミカ#5予約した高級レストランに家族で行く途中…出典:進撃のミカ父と男が口論に出典:進撃のミカ証拠が映っているはず出典:進撃のミカしかし男は…出典:進撃のミカ怖い先輩を呼ぶと脅し…出典:進撃のミカそこにやってきたのは…出典:進撃のミカ警察官が駆けつけた出典:進撃のミカ父が事故の様子を証言出典:進撃のミカここは追い越し禁止の場所出典:進撃のミカ高を括っていたが…出典:進撃のミカ次回予告出典:進撃のミカドライブレコーダーがあると言っても動揺しない男。するとそこに、警察官がやってきました。警察官は、ここが追い越し禁止の道路であることを指摘すると…。イラスト:進撃のミカ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(CoordiSnap編集部)
2023年11月19日兵庫県神戸市の強豪街クラブ、センアーノ神戸は2022年春、使用するサッカーノートを市販のノートからサカイクサッカーノートに切り替え、サッカー面だけでなく生活面でも選手と指導者間のコミュニケーションの円滑化に成功しています。これまで使用開始後1カ月、半年という2回お話を伺ってきましたが、1年経過したタイミングで、さらにどんな変化や成長が感じられたかを6年生の選手たちと担当コーチにお聞きしました。(取材・文:貞永晃二写真:浅尾心祐)サカイクサッカーノートを1年間使ってみてどんな変化、成長を感じるかセンアーノ神戸の4年生に伺いました子どもたちも成長を実感!サッカーが上達するサッカーノート>>関連記事:書き続けたら「シュートを落ち着いて蹴れるようになった」センアーノ神戸6年生がサッカー上達を実感したサッカーノートの使い方■最初は難しかったけど、慣れると簡単に書けるようになった川﨑真くん(かわさきしん・4年生)―――サッカーノートを使うのはサカイクノートが初めてですか?1年生でセンアーノに入ってから普通のノートを使っていました。サカイクノートは3年生の初めぐらいからです。最初はちょっと分からなかったけど、今は簡単に書けます。難しかったのは(叶えたいことに近づくために今日できることを書く欄の)オンザピッチ、オフザピッチのところが難しかったです。でも今はもう慣れて15分くらいで書けます。―――最初に目標を書くところには、例えばどんなものを書きましたか?相手に抜かれた時に食らいつくとか、声を出すとか、です。そのためにどんな工夫をするかも思い浮かぶので書きやすいです。――今のサッカーノートを書いてみて良かったなと感じる点は?僕は試合前と試合後にサカイクノートを書いていて、試合前には例えば守備は最後まで粘るなどの目標を立て、その目標を達成するにはどうしたら良いかを書いています。試合にはその目標を意識して臨んでいます。試合後は目標を達成できたかどうかを書き、できなかったらなぜできなかったか振り返っています。どうすれば良くなるかを書いておいたら、うまくいったところが、次の試合のときに活かせます。――抜かれても食らいつくという目標を立てた時はどうでしたか?食らいつくのは結構できました。工夫は相手に抜かれてもすぐ追いかけると書きました。――ノートに書かれたコーチのコメントを読んでどんな感想を持ちましたか?コーチや監督から、怖がらずにプレーする、ミスしたら嫌やなと思いながらじゃなくて、ミスを怖がらずにプレーするようにというアドバイスをもらって、次はそうしてみようと思いました。サッカーノートを書くことは僕のサッカーの成長に役立っています。――試合後の自己採点はどんなつけ方ですか?目標は高いので、採点は厳しめにつけて、もっと上手くなろうと思っています。▼センアーノ神戸選手達のコメントはこちら!■書くことで直感ではなく考えてプレーできるようになった木村孝太くん(きむらこうた・4年生)―――サカイクサッカーノートを書き始めたのは?去年の冬ぐらい3年生の冬です。最初ちょっとつまずくところがあったけど、普通に書けました。10分くらいで書いています。難しかったのは「もっと探求したいこと」です。―――サカイクノートを書き続けてきて、よかったなと感じる点はありますか?「どのプレーが記憶に残っていますか?」という項目で、自分の記憶の中以外のプレーとかも、思い出すことが勉強になるので、いいところだと思います。―――目標ができるようになったとか、こういう部分が改善できたっていうことで、思い出せるようなことありますか?周りを見て、状況を確認するというのを目標にしました。前はなかなか見れなかった。でも、今は、前よりも意識して見れるようになっています。―――ノートが返ってきてコーチのコメントを読んで何か感じましたか?僕ができていることやできていないことをはっきり書いてくれてるから、そのことを次回の試合とか練習に活かそうと思って読んでいます。覚えているのは、怖がらずにプレーをするとか、もっと勇気を持ってプレーしようって書いてありました。相手が来てパスコースとかシュートコースが消されてボールを奪われることを恐れずにパスを出そうということです。―――サカイクノートを書いてきて、見直したときどう感じましたか?たまに見直します。書き始めた頃はプレーも直感でやってたけど、今はしっかり考えるようになって、サッカーでも考えてプレーできています。■ノートに書いた目標を試合で実践できた。前よりクロスや縦パスが上手くなったと実感荒木皇俄くん(あらきおうが・4年生)―――サカイクノートはいつから使い始めましたか?去年の7月ぐらいです。サッカーノートは初めてでしたが、簡単でした。でもどうすればうまくいくかの「工夫」のところは難しかった。でも今は慣れました。15分くらいで書いています。―――サッカーノートに目標を書いて、試合でできたと思い出せることがありますか?最近では、縦パスを(タッチラインを出ないように)カーブさせて出すという目標です。右サイドバックで、普通に縦に出すとインターセプトされるけど、曲げたら相手の届かないところへ出せて、最後は足元に届くからです。―――ノートが返ってきてコメントを読んで、感じたことを教えてください。適当に出すパスは良くないと書かれていました。あと、逆サイドのスペースへ出したロングボールが良かったと書かれたのは全然気づかなかったことでした。―――書き始めて1年ぐらい経って、自分は変わったなと思いますか?最初の頃よりはクロスとか縦パスとか上手くできていると思います。■ノートに書いたことを試合中のプレーに活かせるようになった取材場所に同席した他の選手たちも答えてくれましたので、その声を紹介します。―――サカイクノートを使ってから、良くなったと思うことは?・サカイクサッカーノートを使ってから、目標がはっきりした。・サカイクノートを使って、うまくいかなかったところとかを読み返して、次はうまくいかなかったところを意識しようとするようになった。・サカイクノートを書き始めてから、試合が終わった後に書いて、その次の日にまた振り返って、次の試合に活かせるようになった。・目標は一番最初に書くから頭に残って、試合中にも思い出して次のプレーに活かせるようになった。■ノートを通じて個人個人に課題や改善方法をアドバイスできるサカイクサッカーノートを使う姿を間近で見ているコーチたちも、変化を感じています。4年生担当の高橋和久(たかはしかずひさ)コーチに、約1年ノートを使ってみての選手の変化、成長などを伺いました。―――サカイクノートを1年使ってみてどんな変化、成長がありましたか?この学年を見始めたのは4月からなのですが、最初から「課題にちゃんと向き合いなさい」と話はしています。試合中や練習中にも課題、アドバイスなどを伝えるんですけど、それ以外のところとか、試合が始まったらずっと全員に個別のアドバイスを伝え続けるわけにいかないので。個々に対してはサカイクサッカーノートを通じて課題を伝えてあげて、改善の方法も伝えられるので、プレーがかなり大きく変わる子が増えてきたかなと思います。使用開始から1年以上経過して、選手もコーチも確実に成長を感じているようです。何となく頭の中で考えるだけでは、試合や練習に夢中になると忘れてしまうこともノートに書いておけば、目標も課題も明確になるのでどうしたらできたのか、どうしてできなかったのかを振り返り考えることも習慣になっているよう。目標を立て、振り返りを行うことで課題が明確になり、サッカーの成長にも寄与しているサッカーノートの活用法を、みなさんのチームでも参考にしてみてください。子どもたちも成長を実感!サッカーが上達するサッカーノート>>
2023年11月14日株式会社YB-LAB. (本社:東京都渋谷区)が展開する着圧初心者の方でも始めやすいデビューモデル『グラマラスパッツ・ビー』全4アイテムは、2023年4月下旬の発売以来、全国小売店、ドラッグストア、総合スーパーでの累計取扱店舗数が5,000店(2023年10月31日時点)を突破したことをお知らせいたします。累計取扱店舗数5,000店を突破した『グラマラスパッツ・ビー(GLAMOROUSPATS-be)』■『グラマラスパッツ・ビー』に注目が集まる理由『グラマラスパッツ・ビー』は、下半身をサポートするくびれ丈のミドルウエストタイプで、「グラマラスパッツの値段が高くて手がだしにくい」「着圧スパッツは気にはなっていたが履いたことがない」という方に、いつでも手軽に身に付けていただきたいという想いから、続けやすくお求めやすい価格での販売を実現した、小売店向けの着圧インナーアイテムです。グラマラスパッツで高く評価されている着圧による「締め付け」や「履き心地」はそのままに、ウエストから足首までアプローチするため、ハイウエスト形状が苦手な方でも手軽に着用できることから利便性が高く評価され、現在に至るまで全国の地域で取扱店舗数が増加しています。<取扱店舗>マツモトキヨシ・ココカラファイン:約1,500店舗ウェルシア薬局 :約800店舗ドラッグストア コスモス :約700店舗ドン・キホーテ :約300店舗イオンリテール :約170店舗 他累計取扱店舗数推移ジャンル別取扱店舗さらに、6ヶ月間で総出荷枚数65,000枚以上の出荷を記録。好みや要望は人それぞれある中で、様々な要望を叶えるために強さや用途別に使い分けが叶う2種類のデザインと2種類のタイプが、発売以来多くのお客様より大変ご好評をいただいております。総出荷枚数の割合今後さらにブランドシリーズの成長を加速させ、多くのお客様が実際に商品を手に取ってお試しいただけるよう、様々なニーズに対応しながら、さらなる取扱店舗数の拡大を目指します。■『グラマラスパッツ・ビー』とは「履いた瞬間“新しいワタシ”始まる。」着圧初心者の方でも始めやすいデビューモデル。2種類のデザインと2種類のタイプからあなたに合わせてサポートする、ミドルウエストタイプのスタイルアップ加圧インナー。従来のグラマラスパッツの着圧による「心地よい着用感」はそのまま、程よい引き締め感で長時間の着用でもずっと快適に過ごせる設計を採用。さらに独自開発のメリハリアプローチ設計がお腹、骨盤、ヒップ、太もも、ふくらはぎ(スパッツタイプのみ)をぴったり包み込み、ボディラインを整え、履くだけでどこから見ても美しいシルエットを“1日中”キープし、スタイルを格上げします。利用シーンに合わせて選べる4つの『グラマラスパッツ・ビー』■商品情報グラマラスパッツ・ビー スパッツ(ストライプ)▼グラマラスパッツ・ビー スパッツ(ストライプ)GLAMOROUSPATS-be spats STRIPE価格 :2,970円(税込)サイズ:M-L/L-LL着心地を重視して下半身ケアに特化した、程よいバランスのとれた着圧の王道スリムインナーストライプタイプ。独自の段階圧設計「強圧編みテーピング加工」が履くだけでお腹から足首までスッキリとした美シルエットに魅せます。グラマラスパッツ・ビー スパッツ(ノーストライプ)▼グラマラスパッツ・ビー スパッツ(ノーストライプ)GLAMOROUSPATS-be spats NO STRIPE価格 :2,970円(税込)サイズ:M-L/L-LLファッション×機能性を併せ持つ、しっかりとした補整と強着圧のハードタイプ。履くだけでさらなるメリハリとボディラインを補整サポートし、ノーストライプデザインによって普段の「脚魅せファッション」がもっと楽しくなります。グラマラスパッツ・ビー ガードル(ストライプ)▼グラマラスパッツ・ビー ガードル(ストライプ)GLAMOROUSPATS-be girdle STRIPE価格 :2,750円(税込)サイズ:M-L/L-LL心地よい着圧はそのままに、綺麗なシルエットに導くガードルタイプ。強弱のあるテーピング加工が360°どこからみてもお腹・ヒップ・太ももをきれいに魅せながら引き締めを叶えます。グラマラスパッツ・ビー ガードル(ノーストライプ)▼グラマラスパッツ・ビー ガードル(ノーストライプ)GLAMOROUSPATS-be girdle NO STRIPE価格 :2,750円(税込)サイズ:M-L/L-LLさらなるシェイプを叶えるノーストライプデザインの強着圧ガードルタイプ。独自のシークレットカバー設計でお腹・ヒップ・太ももなど下腹部へアプローチ。日々のボディメイクをバレずにサポートします。■商品サイト ■『YB-LAB.』公式サイト ■グラマラスパッツシリーズとは株式会社YB-LAB.は自社ブランドである「GLAMOROUSPATS SERIES」(グラマラスパッツシリーズ)において、主に女性のボディラインを整える着圧ケアアイテムの開発・販売を行っています。ハイウエストタイプの『オールインワン加圧インナー「グラマラスパッツ」』(4,389円/税込)は、SNSを中心に10~50代の幅広い年代の女性の間で広まり、シリーズ累計販売枚数は500万枚を超えます。■SNSInstagram : LINEアカウント: 公式YouTube : note : ■会社概要会社名 :株式会社YB-LAB.代表取締役:吉岡 友昭所在地 :〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目34-6 H.I.P. BLDG 4F事業内容 :ホームケア商品の企画、開発、輸出入、通信販売、卸及び小売り業務 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月14日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”の3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「新NISAを知ろう!【2】」です。新NISAを知ろう!【2】西山美紀さんファイナンシャルプランナー。お金、生き方などをテーマに取材を重ね、日々にうるおいをもたらしてくれるお金の貯め方、使い方を発信中。All About貯蓄ガイド。著書に『お金の増やし方』(主婦の友社)など。貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。家を買うべきか悩み中。新NISAについて改めておさらい。未知子:前回の話を聞いて、来年から始まる新NISAに興味津々です!でも、そもそもどんなところがお得なんでしたっけ?(恥)西山:では、改めて制度のおさらいを。正式名称は「少額投資非課税制度」といって、NISA口座を利用した一定額の範囲内であれば、投資で得た利益が非課税になる制度です。通常だと利益の約20%が税金として引かれるので、優遇されていますよね。未知子:約20%は大きい!西山:新NISAでは、投資先や投資額、投資期間などが大幅に引き上げられてより自由度が高くなり、使い勝手がよくなりました。未知子:具体的にどういった部分がよくなったんでしょうか?西山:まずは制度も非課税期間も無期限になったので、長期的な視点で投資に取り組むことができるようになったこと。加えて、生涯で投資できる金額が上がり、NISAの枠内で売却した分は翌年には枠が復活するので、必要なときに売却しやすくなったことですね。10年、20年先に必要になりそうなお金をNISAで増やすといった柔軟な考え方が可能になりました。未知子:正直、NISAって老後資金のイメージが強くてあまり実感が湧かなかったんですが、10年先のお金を増やすと考えると、俄然リアルになってきますね。西山:新NISAになって、住宅の購入資金や子どもの教育資金など、さまざまな目的の資産形成により適したものになった印象です。未知子:今って超低金利だし、定期預金に預けておくより資産を増やせる可能性が高そうですよね。投資で必ず意識したいリスク回避術は?未知子:伺った限りだと、新NISAっていいことずくめな気がするんですが、デメリットは?西山:絶対に忘れてほしくないのは、あくまでも投資なので、リスクはつきものだということです。未知子:そうでした!リスクを回避する方法はありますか?西山:長期・分散・積立の3つの要素を意識することにつきますね。新NISAにはつみたて投資枠と成長投資枠がありますが、つみたて投資枠はリスクが少ない投資信託が中心。初心者は、つみたて投資枠から選ぶといいと思います。未知子:覚えておきます!西山:あとは資産が投資に偏りすぎないよう、預貯金など他の資産もある程度持っておくことですね。未知子:あらゆるところで分散を意識するってことですね。超初心者なので、まずは少額から始めて感覚を掴みたいと思います!【つみたて投資枠】・年間投資枠…120万円・非課税保有期間…無期限化・非課税保有限度額…生涯で1800万円まで(そのうち成長投資枠は最大1200万円)・口座開設期間…恒久化・投資対象商品…投資信託(※長期の積立・分散投資に適した一定の投資信託。)・対象年齢…18歳以上【成長投資枠】・年間投資枠…240万円・非課税保有期間…無期限化・非課税保有限度額…生涯で1800万円まで(そのうち成長投資枠は最大1200万円)・口座開設期間…恒久化・投資対象商品…上場株式・投資信託等・対象年齢…18歳以上※金融庁資料より編集部作成新NISAのギモンQ&AQ. これまでのNISAとの違いは?A. 使い勝手と自由度が大幅アップ。投資枠の拡大、投資期間の無期限化に加えて、非課税投資額が年間最大360万円まで拡大。これまで限定的だったNISAが恒久的になり、より長期的な視点で投資の戦略を練ることが可能になった。Q. 満額投資しないと意味がない?A. 少額投資でまったく問題なし!年間の非課税投資枠が増額されたインパクトにとらわれることなく、自分のできる範囲での投資で問題なし。金融機関によっては月100円からの積立も可能なので、まずは始めてみることが大切。Q. 資金が貯まるまで待つべき?A. 待たずにできる範囲で始めてみて。運用期間が長い方が安定的収益を目指しやすい投資信託など、早く始めると有利になるケースも。家計を見直しながら、つみたて投資枠で少額からスタートし、並行して預貯金を増やすのがおすすめ。Q. 銘柄選びのポイントは?A. 銘柄の内容と手数料をチェック!どんな銘柄が組み入れられている商品なのかと手数料(信託報酬)を確認してから購入を。組み入れられている銘柄が限定的だとリスクが高くなるケースが多いため、分散されているものを選ぶのが。次回は、2374号(2023年11月22日発売)掲載予定です!※『anan』2023年11月15日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・宮尾仁美(by anan編集部)
2023年11月11日當真あみさんが旬メイクに挑戦!ノーカラーっぽいのにきちんと可愛い、中国メイク「白湯メイク」に挑戦しました。白湯メイク質感コントロールでワンランク上を目指す。“白湯メイク”とは、透明感のあるセミマットな肌に、彩度を抑えたポイントメイクを合わせる中国発、’23年のメイクトレンド。今回はヘア&メイクアップアーティストのpakuchanさんに、大人アレンジを教えてもらいました。「あまり色を感じさせないけど、実はアイカラーもリップもちゃんと塗って、質感をコントロールしています。例えば涙袋なら、光を集めて肉感を出す。リップならベースをソフトマットにして、中央にツヤを。的を絞って丁寧に作り込むと、ナチュラルな中にも、大人らしいきちんと感を醸し出すことができます」モデルを務めてくれた當真あみさんは、白湯メイクの淡い色使いがお気に入り。「さりげない色使いだから、メイク初心者の私にもぴったり。友達と遊ぶときに、トライしてみたいです」Use it!1、2. 光と影を強調して目元に奥行きをプラス。パール感のあるベージュとマットなピンク系。アイグロウジェム スキンシャドウ(01G、22M)各¥2,970(コスメデコルテ TEL:0120・763・325)3. 透明感のあるチークとパーリーなハイライトのセット。ダンシング ディメンションズ フェイスパレット 02¥5,500 限定発売(RMK Division TEL:0120・988・271)4. 化粧崩れを防いでサラスベ肌をキープ。ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト N 5894¥5,830(NARS JAPAN TEL:0120・356・686)5. なめらかにのびてマットな質感に。ヴァレンティノ リキロッソ 109R¥5,940(ヴァレンティノ ビューティ TEL:0120・323・220)How toEYE:2のアイカラーをアイホール全体に2回重ねる。下まぶたは2をチップ幅くらい、2回重ねて色を出す。次に、1のアイカラーを、上まぶた中央に指でのせて。下まぶたも、2を塗った上に重ねて厚みを出す。黒のリキッドアイライナーで上まつ毛の間を埋めたら、目尻から顔の外へとラインを数mm延長。CHEEK:3の左の色をブラシにとってよくなじませ、頬に広く横長の楕円形に広げたら、4のパウダーを重ねてぼかす。LIP:コンシーラーで輪郭をぼかしたら、5のリップを指でトントンのばす。唇の中央にだけケア用クリームを塗って、ツヤを出す。とうま・あみ2006年11月2日生まれ、沖縄県出身。俳優。’21年にデビューし、ドラマや映画で大活躍。’23年はNHKの大河ドラマ『どうする家康』に出演。最近は、料理を勉強中。「来年は、お母さんが作るハンバーグの味を再現したい!」シアーブラウス¥4,999レザーワンピース¥5,998(共にリエディ/ネオグラフィック TEL:06・6567・9000)ヘアピンはスタイリスト私物ヘア&メイクアップアーティスト・pakuchanさんエッジの利いたメイクからナチュラルなメイクまで幅広く得意とするトレンドセッター。俳優やタレントからの指名多数。2024年に注目するのは、バサバサ・束感まつ毛など、目元コンシャスなメイク。※『anan』2023年11月15日号より。写真・Nae.Jay(モデル)市原慶子(アイテム)スタイリスト・鹿野巧真(モデル)官野亜海(アイテム)取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2023年11月11日日本公認心理師ネットワークが、2023年11月27日20時00分から22時00分まで、「児童発達支援と放課後等デイサービスにおける療育 実施初心者のためのワークショップ」というテーマでオンラインセミナーを開催します。【内容】「療育を事業者内で実施したいけれど、自信がない」という方、一緒にじっくり練習しませんか?※10月30日に開催された『児童発達支援と放課後等デイサービスにおける療育の実施』で紹介した療育の方法を実際に練習するオンラインワークショップです。10月30日のオンラインセミナーに参加されていない方でもご参加いただけます。実際にみなさんの事業所に通っていらっしゃるお子さんお一人のことについて、ワークショップで計画をたて、実践していただきます。今回はワークショップなので、受講者の方はカメラとマイクのオンが必須です。守秘義務を守れる方のみ、ご参加ください。限定8名の方のみご参加していただけます。参加者には、修了証が発行されます。#1(11月27日20時~22時)・参加者同士の自己紹介・子どもの行動の要因の紹介・演習・効果的な目標の決め方の紹介・演習・記録の方法の紹介・演習・具体的な子どもの目標と記録の方法の決定・ホームワークの紹介:子どもの行動を記録する#2(12月 4日20時~22時)・ホームワークの振り返り(記録からわかったことを共有)・課題分析のレクチャー・演習・プロンプトの出し方の実践演習・構造化した教材の作り方の紹介・実際の療育教材の紹介・それぞれの子どもに応じた教材と教え方の決定・ホームワークの紹介:計画を実践し、記録する#3(12月11日20時~22時)・ホームワークの振り返り・ABC分析を行う・療育環境や教材の再構造化のアイデアの紹介・教材や教え方の微調整を計画する演習・行動上の問題への対応ステップの紹介・ホームワークの紹介:微調整した計画を実践し、記録する#4(12月18日20時~22時)・ホームワークの振り返り・ABC分析を行う・プロンプトのフェイディングについてのレクチャー・演習・次の目標の立て方のレクチャー・演習・変化を維持するための方法の紹介・修了にあたって※全4回で42800円です。など、以上の内容を含む予定です。【講師】安東大起(公認心理師・臨床心理士・兵庫県公認心理師会常務理事)香川葉月(公認心理師・臨床心理士)【イベント概要】日時:2023/11/27 (月)20:00 - 22:00方法:オンライン開催参加費:42800円【資料】当日の講演資料について:当日の講演資料は、チケット代に含んでいます。各回、見逃し配信は、ありません。全4回の講座に参加できる方のみお申し込みください。pcmhimeji powered by BASE : お申込みはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年11月10日兵庫県神戸市の強豪街クラブ、センアーノ神戸は2022年春、使用するサッカーノートを市販のノートからサカイクサッカーノートに切り替え、サッカー面だけでなく生活面でも選手と指導者間のコミュニケーションの円滑化に成功しています。これまで使用開始後1カ月、半年という2回お話を伺ってきましたが、1年経過したタイミングで、さらにどんな変化や成長が感じられたかを6年生の選手たちと担当コーチにお聞きしました。(取材・文:貞永晃二写真:浅尾心祐)サカイクサッカーノートを1年間使ってみてどんな変化、成長を感じるかセンアーノ神戸の6年生に伺いました子どもたちも成長を実感!サッカーが上達するサッカーノート>>関連記事:「ノートを見返すことで周りを見る習慣がついた」センアーノ神戸の選手に聞いたサッカーが上手くなるサッカーノートの使い方■「シュートは落ち着いて蹴る」とノートに書き続けた天野陽真くん(あまのはるま・6年生)初回から取材にも回答してくれた選手で、1年使ってみての成長を語ってくれました。―――サカイクサッカーノートを使った最初と今ではどれくらい成長したと思いますか?サカイクのノートを使い始める前より、シュートの打ち方やフリーキックの壁の枚数など、理解できるようになりました。―――試合や練習で気づいた、自分のいいところ、反省点などをサカイクノートに書けていますか?また、書くのが難しいと思ったことはありますか?書けています。難しいと思ったことは、あまりないです。――サカイクノートを書いて良かったなと思うところはどこですか?以前はゴール前でのシュートを最後まで落ち着いて決められなかったんですけど、「落ち着いて蹴る」っていうのを忘れないように書き続けて、意識し続けたので、今はゴール前で落ち着いてシュートを決められるようになりました。――立てた目標でできるようになったことはありますか?あります。体の向きや、(ポジションの)落ち方、ビルドアップの立て直しとか、です。――コーチに質問できなかったことを、ノートで意見を伝えたり、質問したりしたことはありますか?たくさんあります。フリーキックの蹴る位置、コーナーキックの蹴り方、オフザボールの動き方などです。――サカイクサッカーノートを書きだしてから、自分の成長具合はどのぐらいですか?80ぐらい変わりました。そう思うのは、前のサッカーノートは小さくて、探究の項目とかは無かったんですけど、サカイクサッカーノートは探求や良かったところなどを書くスペースがいっぱいあって、すごくいいです。――サッカーノートを見直すことはありますか?それがプレーの改善につながったことはありますか?試合の前日や試合の日の朝などに見直します。サイドの仕掛け方やパスを出す位置が改善できました。――1年間サッカーノートを書いてきて、もう少しこういうことを書けたらいいなと思うことはありますか?悪かったところをもっと書きたいです。理由は、自分の悪かったところをもっと見つけて、それを活かして頑張りたいからです。――ノートをチームメイトや親に見せたことはありますか?チームメイトにはないですけど、親にはあります。コーチのコメントをしっかり見て、それを次の試合で頑張って、みたいなことを言われました。▼センアーノ神戸選手達のコメントはこちら!■コーチのアドバイスをしっかり意識してプレーできるようになった大谷飛翔くん(おおたにつばさ・6年生)―――サカイクノートを使ってみて、どのくらい成長したと思いますか?成長したところは、サッカーノートに書いて、コーチからアドバイスをもらったことを(試合で)しっかり意識してできるようになったことです。―――最初はサッカーノートを書くのは難しかったですか?最初はどんな内容を書いたらいいか、正直あんまり分かってなかったけど、使っていたらだんだん分かってくるようになってきました。―――どういう項目が書きにくかったですか?「探究」のところにどういうことを書いたらいいのか分からなかったので、そこは苦戦しました。―――ノートは試合の日、練習の日どちらで書いていますか?試合の日を基本的に書いています。―――サッカーノートに忘れずに書いていることはありますか?自分の成長したところをしっかり毎日書くようにしています。■ノートに書くことで、コーチへの質問がしやすくなったファンハースト尚哉(ふぁんはーすと なおや・6年生)―――最初、どういう項目が書きにくかったですか?「探求」に何を書いたらいいか分からなかったけど、今はもう慣れました。―――サカイクサッカーノートに書いている、練習や試合で気づいた自分のいいところ、課題は何ですか?課題は、ちょっと慌ててしまうところや、あとはパスの精度がまだまだだなと思うところです。―――サカイクサッカーノートを書いてみて、良かったなと思うところ、成長したなと思うところは?試合中に意識してプレーするようになったところです。前よりかなり意識できるようになったと思います。―――サカイクサッカーノートを書き始めて、立てた目標ができるようになったところはありますか? あります。ゴール前での落ち着きです。―――コーチがノートに書いたコメントを読んでどう感じますか?ああ、ここ駄目だったなとか、自分の課題が多くなる感じがします。―――サッカーノートにコーチへの質問を書いたことはありますか? はい。練習の前後に個人個人が細かく質問する時間を取るのはかなり難しいので、ノートだと聞きやすいという感じがします。―――サカイクサッカーノートを使ってみて、自分の成長具合はどれくらいだと思いますか?80点ぐらいです。課題は意識しているんですけど、たまに忘れてしまうことがあるからです。―――サッカーノートを見直すことはありますか?それがプレーの改善につながったことはありますか?はい。自分が今日は駄目だったなというときどう改善したらいいかなと思ってノートを見ます。―――サッカーノートを書いてきて、もう少しこういうことを書けたらいいなと思うことはありますか?コーチがどう思っているかとか、コーチがやりたいサッカーとかが書いてあったら、もっと何か頑張れるかなと思います。―――ノートをチームメイトや親に見せたことはありますか?お母さんには見せたことがあって、もっとここを頑張ろう、みたいに言われました。■選手たちの意欲、やる気の変化を感じるサカイクサッカーノートを使う姿を間近で見ているコーチたちも、変化を感じています。6年生担当の前泊璃音(まえどまりりお)コーチにも伺いました。―――この1年サッカーノートを使ってみて、選手にどんな変化、成長がありましたか?1年前と比べて、やっぱり学ぶ姿勢っていうのが第一に変わってきて、サッカーへの意欲、姿勢もやる気が出て、真剣に取り組んでくれています。―――プレー面での成長はありましたか?はい。例えば(選手が)分からないこと、技術とかをサッカーノートに書いてくるので、それに対して回答をしています。例えばこうしたらいいよというアドバイスもサッカーノートを通じて行っていて、やっぱりプレー面でもだいぶ戦術も変わってきていますし、すごく役に立っています。自分の意見を言語化することができる6年生は、サカイクサッカーノートが選手とコーチとのコミュニケーションツールとして機能しているようです。普段の練習時間だけではコーチと1対1の対面で話す時間をとるのが難しいため、サッカーノートを通じて質問し、コーチはじっくり考えて様々なアドバイスを書いてあげられるので、疑問や悩みの解消にも役立っていることがわかりました。選手の本音、今考えていることを知ることで指導のアプローチも変わります。コミュニケーションを深め、サッカーの理解を高める。選手の成長にとってサカイクサッカーノートは大変重要な役割を果たしています。子どもたちも成長を実感!サッカーが上達するサッカーノート>>
2023年11月09日あなたの周りで、最近プロテインを摂り始めた、という人が増えていませんか?それは、タンパク質不足を意識する人が増えたから。この機会に、プロテイン生活を始めたいというあなたに、おすすめのプロテインをご紹介!プロテインひろこのプロテイン学肌に髪にボディに嬉しい変化が盛りだくさん!プロテインが好きすぎて壁一面の棚にぎっしり、ありとあらゆるタイプのアイテムを常備しているプロテインひろこさん。プロテインを毎日飲んでいると、嬉しい変化をたくさん実感できるという。「プロテインを飲むようになってたった1~2か月ほどで、髪のボリュームがアップした、肌のトラブルが落ち着いた、という驚きの変化を感じました。爪が伸びるのも、早くなった気がします。私は筋トレとか運動をしないので、筋肉がもりもりになった!という実感はありませんが、太りにくくはなりました。それまで普通のおやつを食べていたところをプロテインに置き換えるようになって、カロリーコントロールがしやすくなったことが大きいと思います。セロトニンなどの脳内物質もタンパク質からできているので、プロテインを摂るとメンタルが安定する、という人もいますね」キレイに役立つプロテイン生活。今から始めたいという人は、どんなアイテムから取り入れるのがおすすめ?「初心者はやっぱり、手軽なバーやスナック、ドリンクがよいと思います。コンビニなどですぐ買えたり、手間をかけずにすぐ食べられたりするほうが、取り入れやすいですよね。ただし、内容には要注意。“高タンパク”と書いてあっても実際にはそれほど入っていなかったり、美味しいけれどカロリーが高くて太りやすい、なんてこともあります。できれば1食分にタンパク質が10gくらい入っていて、カロリーは200kcal以内を目安にしましょう」初心者向けプロテインこれからプロテインを取り入れるという人におすすめ、美味しくて気軽に食べられるアイテムを紹介します。BODY STAR プロテインスナックブラックペッパー味がっつり濃い味が好きな人にぴったり!大豆をベースにしたスナック。噛み応えのあるザクザクした食感でクセになる。「筋トレガチ勢も愛するお菓子。ほかにも、コンソメ味とバーベキュー味があり、どれも味がジャンクで満足感が高く、しかもスナック菓子にしては脂質が抑えめ。もちろんタンパク質も摂れます。砕いてサラダの上にかけて食べるのもおすすめ」。1袋あたりタンパク質20.4g、熱量165kcal。40g¥173*編集部調べ(おやつカンパニー TEL:059・293・2398)SOY CHOCOほうじ茶味/チョコレート味/キャラメル味/プレミアム カカオ 70%ティータイムが楽しみになる美味しさ。ヘルシーで食べ応えがあると人気の大豆のパフ入り。「パティシエが開発した本格的なチョコバー。ザクザク食感が楽しいです。ラカントなどの天然甘味料を使って、糖質やカロリーを抑えているところも」。1本あたりタンパク質11.1~12.0g、熱量123~150kcal。ほうじ茶味、チョコレート味、キャラメル味 各¥181*編集部調べプレミアム カカオ 70%¥210*編集部調べ(丸菱関東販売 TEL:03・6712・4016)isey SKYRバニラねっとりクリーミィで心も満たされます。アイスランドの健康的国民食である「スキル」のオリジナルレシピに基づき、ヨーグルトを3倍濃縮。濃厚かつなめらかな舌触りと、マダガスカル産バニラビーンズを使用しているのも魅力。「脂質0で、味も上品で美味。冷凍庫で1時間半くらい凍らせると、ジャリッとしたアイスっぽくなって、それも大好きです」。1個あたりタンパク質10g、熱量93kcal。105g¥192*編集部調べ(日本ルナ TEL:0120・014・367)VEGAN PROTEINCACAO SOY LATTE/MATCHA SOY LATTEナチュラルな成分にこだわりたい人に。味噌や豆乳など、大豆食品に定評のあるメーカーが開発。豆乳をベースに、有機エンドウ豆プロテイン、有機アガベシロップをブレンド。甘さ控えめで飲みやすい。「添加物を必要最低限に抑えた製法。ナチュラル志向の人に人気な、優しいテイストで、無理なく続けられます」。1本あたりタンパク質13.5~13.7g、熱量141~142kcal。200ml 各¥184*編集部調べ(マルサンアイ TEL:0120・92・2503)プロテインひろこさん運動しないプロテイン愛好家。プロによる食事改善指導がきっかけでプロテインにハマり、各種メディアの取材を受けるほどのマニアに。高知県四万十町の「生姜プロテイン」開発にも協力。※『anan』2023年11月8日号より。写真・土佐麻理子取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2023年11月07日グループ フォルテピアノ主催、『Dreamin’ Concert(ドリーミンコンサート)Vol.5~求めても叶わぬ愛~』が2024年2月18日 (日)に横浜市緑区民文化センター みどりアートパーク(神奈川県横浜市緑区長津田二丁目1番3号)にて開催されます。チケットはカンフェティ(運営:ロングランプランニング株式会社、東京都新宿区、代表取締役:榑松 大剛)にて発売中です。カンフェティにてチケット発売中 クラシック音楽を、どんなお客様にも分かりやすく楽しめるコンサートを企画している「グループフォルテピアノ」による「Dreamin’ Concert ドリーミンコンサート」シリーズの第五弾!第四弾までは、榛葉樹人(テノール)・小林絵里香(ソプラノ)・吉田幸央(ピアノ)の3人によって、「愛燦燦」「少年時代」「男と女のラブゲーム」のような歌謡曲から、「ラ・ボエーム」「トスカ」といったオペラまで、幅広いジャンルの音楽を質の高い演奏でお届けしてきた。今回の第五弾では、実力と人気を兼ね備えたバリトン歌手・今井俊輔を迎えて、より一層充実した演奏になることに違いない。4人にしか出せないハーモニー・演技・トーク、全てが見逃せない構成になっている。尚、今回のオペラハイライトではヴェルディ作曲「椿姫」を演奏するが、解説・字幕付きでオペラ初心者でも楽しむことができるようになっている。公演概要『Dreamin’ Concert(ドリーミンコンサート)Vol.5~求めても叶わぬ愛~』公演期間:2024年2月18日 (日)会場:横浜市緑区民文化センター みどりアートパーク(神奈川県横浜市緑区長津田二丁目1番3号)■出演者小林絵里香(ソプラノ)、榛葉樹人(テノール)、今井俊輔(バリトン)、吉田幸央(ピアノ)■公演スケジュール2024年2月18日 (日)開場13:00/開演13:30終演予定15:30■チケット料金一般:4,500円学生:1,000円(全席自由・税込) 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年11月07日上野【Kotetsu】下北沢【グリルバル サンク下北沢】銀座【カルネヴィーノ銀座】広尾【WineBar綺羅星】新橋【みざん】上野【Kotetsu】隠れ家的な存在のワインバルで世界各地のワインに酔いしれる『ゴルゴンゾーラチーズの焼きチーズニョッキ』は、ニョッキのモチモチ食感やコクのある味わいがポイント上野駅から徒歩2分の【Kotetsu】は、女性1人でも通いやすいこぢんまりとした空間。ソムリエが選び抜いたワインと相性のいい、チーズを使った料理が楽しめます。例えば、『ゴルゴンゾーラチーズの焼きチーズニョッキ』なら濃厚な味わいが赤ワインとのペアリングがオススメ。豊富なアラカルトのほか、コース料理もおまかせ。ソムリエが選ぶ30種類以上のワインはリーズナブルな設定店主の温かいもてなしも、居心地のいい理由の一つ世界各地からセレクトしたワインから、ソムリエに相談して好みのものを紹介してもらうのも楽しいひととき。デートや女子会、歓送迎会にもぴったりの雰囲気です。8名様以上なら、早めの相談で貸切パーティーも可能。カウンター席でじっくりワインを味わったり、テーブル席で仲間と盛り上がったり。子ども連れもOKです。Kotetsu【エリア】上野【ジャンル】ワインバー【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】3500円【アクセス】上野駅 徒歩2分下北沢【グリルバル サンク下北沢】眺めのいい空間でフランス産を中心としたワインと肉料理を堪能一番人気のメニューは、7、8種を楽しめる『前菜盛り合わせ』落ち着いた雰囲気の欧風オーブン料理&ワインバー【グリルバル サンク下北沢】。眺めのいい6Fに店を構えるこちらは、料理はすべて手作り、無添加・無化調なので、子ども連れのファミリーにもオススメです。アレンジ性の高い『バスク風オムレツ』や、狩猟時期には、『諫早鉄砲鴨のロティ』も登場するので、こだわりの料理とワインを堪能して。ワインは、200種ものラインナップを誇る眺めの良い窓からは夕日や夜景を望める広々としたカウンター席とテーブル席で、くつろぎながらフランスを中心に各国から集めたワインを堪能できます。メニューに記載されているグラスワイン12種類、ボトルワイン40種類のほかにも、豊富な銘柄を揃えているのでソムリエにぜひ相談を。デートや記念日にオススメの1軒です。グリルバル サンク下北沢【エリア】下北沢【ジャンル】バル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】6000円【アクセス】下北沢駅 徒歩3分銀座【カルネヴィーノ銀座】自然派ワインと絶妙に火入れした肉料理を目当てに訪れたい通年楽しめるジビエ料理『北海道産蝦夷鹿の内モモ肉のロースト鹿肉の定番ソースの赤ワインポルトソースと共に』銀座のランドマーク、GINZA SIXの裏手にあるイタリアン【カルネヴィーノ銀座】。フレンチも学んだシェフならではのイタリアンは、旬の無農薬野菜をはじめとした食材にもこだわります。また、火入れの技術に定評のある肉料理が楽しめるのも醍醐味。ボリュームのあるTボーンステーキのコースにも注目を。ここでしか出合えない一本に巡り合えるかもオープンキッチンから届く料理をくつろぎの空間で。カウンター席もあり自然派ワインを250種類以上も揃えるという充実した内容。本格的なイタリアンに合わせてソムリエが選んだグラスワインを、絵画が飾られた雰囲気のいい店内で味わうひとときは格別。ショッピングのあと、ランチやディナーに訪れて優雅な気分を味わってみては。カルネヴィーノ銀座【エリア】銀座【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】1200円【ディナー平均予算】8000円【アクセス】銀座駅 徒歩4分広尾【WineBar綺羅星】200種以上のワインと新鮮な食材のマリアージュを和モダンな空間で楽しむ『生牡蠣』は「日本牡蠣センター」から上質なものを選りすぐって仕入れ。好みで『蒸し牡蠣』にすることも広尾駅と六本木駅からアクセス可能な【WineBar綺羅星】は、ワイン好きにたまらない一軒。日本と海外のワインがそれぞれ100種類以上という充実のラインナップで、グラスワインだけでも30種類以上を満喫できます。朝採れの産直野菜や国産の厳選牡蠣など、こだわり食材を用いた料理に最適なワインを、熟練のソムリエが提案してくれます。産地やブドウの品種に合わせたグラスでサーブしてくれるダウンライトで落ち着く大人の空間シックな和モダンの店内はオシャレで、少人数の接待はもちろん大人のデートにもぴったり。カウンター席があるので、女性一人で訪れるケースも少なくないそう。足を伸ばせる半個室の小上がり席は4名テーブルが2卓。のれんを上げて10名での利用もOKです。一軒目にも二軒目にも使い勝手のいいワインバーで、ゆったりとした時間を過ごしてみては。WineBar綺羅星【エリア】西麻布【ジャンル】ワインバー【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】8000円【アクセス】広尾駅 徒歩6分新橋【みざん】ソムリエが厳選したワインを肉が自慢の本格フレンチと共に看板メニューの『自家製シャルキュトリー盛り合わせ』。手間をかけたオードブルは、一品ずつにこだわりが詰まっていますソムリエが厳選したおよそ100種類のワインを気軽に楽しめる【みざん】。赤ワインソースで味わうステーキなど、ワインの進むお肉料理を中心とした本格派フレンチをワイン片手に味わえます。手仕事や下準備を意味するフレンチ用語の“mise en place(ミザンプラス)”が由来という店名通り、こだわりを散りばめた料理をカジュアルな空間で楽しめます。幅広いテイストのワインが並ぶので、その日の気分でソムリエに相談してみては新橋駅から徒歩4分。居心地のいい店内には、くつろげる堀りごたつタイプの個室も用意親しみやすさを感じる和テイストの内装が、日常使いしたくなる雰囲気。ソムリエが揃えたワインはおよそ100種類にも及び、フランスだけではなくイタリアやニューワールドも。予算も、リーズナブルなものから特別な日に最適な一本まであるので、ゲストのこだわりに応えてくれるのが頼もしい。みざん【エリア】新橋/汐留【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】6000円【アクセス】新橋駅 徒歩4分※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2023年11月07日株式会社Gremory(本社:大阪市中央区、取締役社長:武山英治)より、2023年11月1日(水)『対魔忍GOGO!』において、ハーフアニバーサリーを記念したプレゼントキャンペーンの開催と新機能「属性システム」、「初心者アチーブメント」の実装をお知らせいたします。■ハーフアニバーサリー記念プレゼントキャンペーンについて開催期間:2023年11月1日 15:00 ~ 11月15日 23:59内容:『対魔忍GOGO!』がサービス開始からハーフアニバーサリーを迎えることを記念して、キャンペーン期間内にログインするだけで、「高級ガチャキー」3個が必ず貰えます。■新機能「属性システム」について―「属性システム」とは「属性システム」とは、属性が付与された武器を装備することで、バトルでのダメージを増加させる機能です。2023年11月01日(水) 15:00 から開催の期間限定イベント「鬼のわからせ合宿」では「属性システム」が適応されています。ぜひ挑んでみてください!四種類の属性を活用して、クエストを有利に進めましょう!■新機能「初心者アチーブメント」について指定された任務を達成すると、報酬が獲得できる機能「初心者アチーブメント」が実装されました。全ての任務をクリアすると、対魔忍「田中稲」を獲得出来ます。この機会にぜひ「初心者アチーブメント」の達成を目指してみてください!※「田中稲」を所持している場合は「無償対魔石×2400」が貰えます。※「初心者アチーブメント」の公開前に対象任務を達成していた場合でも、報酬獲得可能です。■各種お知らせはこちら<公式サイト>対魔忍GOGO! : ■配信ストア対魔忍GOGO! : 対魔忍GOGO! - Apps on Google Play : ■『対魔忍GOGO!』公式アカウント<公式L I N E> <公式Twitter> <YouTubeチャンネル「対魔忍TV」> ■製品概要タイトル:対魔忍GOGO!ジャンル:感度いい塩梅 ローグライクアクション対応OS :iOS/Android権利表記:© 2022 Gremory 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年11月01日今や、サッカープレイヤーの必須アイテムの1つとされる「サッカーノート」。多くの子どもたちが上達のためのツールとして日々記入していることでしょう。せっかく書くなら本当にサッカーが上手くなるように活用してもらいたいものですが、それを叶えるためにはどうしたらいいのでしょうか。今回はサッカーノートを子どもたちのために自作しているというJACPA東京FCの鈴木宏輝コーチと、サカイクサッカーノートの監修者である藤代圭一さんの対談をお届けします。(構成・文:小林博子)JACPA東京FC強豪チームでも使用中!練習の質が上がる「サカイクサッカーノート」■独自のサッカーノートを自作して選手に使わせている理由鈴木さんのサッカーノートの歴史は、自身が選手時代から今も継続中です。今は選手としてではなく「指導者ノート」に変わり、子どもたちへの日々の指導に役立てています。指導者ノートは現在17冊目。ノートを大切そうに手にとり、ページをめくりながら鈴木さんはこう話します。「選手時代のサッカーノートも、今の指導者ノートも、後から見返して気づきがたくさんある"財産"になっています。書かなかったら忘れて流してしまったかもしれないことがしっかり残っていますし、何気なく書いたことが後から重要な発見につながることも多々あります。また、これまでのノートを見返すと、"指導者として成長している"と感じることもでき、自信にもつながっています」指導する選手に配っているサッカーノートは、鈴木さんが自作した独自のノート。子どもたちに問いかける形で、練習前や練習後のその日の目標や反省が記入できたり、サッカーだけでなくメンタルや生活習慣面の記入ができたりする箇所も。どの項目も質問形式になっていて、文章を書くことが苦手な子どもでも無理なく書ける工夫が施されています。「一般的なノートをサッカーノートにしても、真っ白なページには何も書けない子がたくさんいます。何かを書かなくちゃと頑張ってくれても『今日の天気は晴れでした』など意味のないものになりがちです。うちのチームはノートの提出を義務づけていないのですが、そうはいっても何か書いて出さなくてはと思って頑張ってくれるんです。意味のない内容のものだと書く方も見る方も無駄な時間になってしまい、お互いのストレスになります。子どもたちのためにもそれではいけないという思いから自作のノートをつくるようになりました」実は鈴木さんの自作サッカーノートは、サカイクサッカーノートの監修もしてくださっている藤代圭一さんのメソッドが取り込まれたものなのだとか。というのも、鈴木さんは藤代圭一さんの著書を読み込み、そのメソッドに強く共感しているためです。そんな鈴木さんと藤代さんにサッカーノートを書くことや、サッカーにおける「質問」の大切さについて語り合っていただきました。■自分自身と向き合うこと、習慣づけの大切さ、自信など子どもたちに伝えたいことを盛り込んだ藤代さん(以下、藤代)鈴木さんのサッカーノート、拝見させていただきました。「すごい」のひとことです。僕が作ったノートよりいいのではないかと思ったほどです(笑)鈴木さん(以下、鈴木)藤代さんの書籍を何冊も読んで、しつもんメンタルトレーニングを勉強して作らせていただきました。藤代僕が伝えたいことが伝わっていてむしろ嬉しくなりました。現場で日々子どもたちと向き合っている方が作ったノートだからこその魅力もありますよね。僕が監修したサカイクサッカーノートは、レベルや環境に関わらず多くの子どもに使ってもらいたいので、ベーシックな項目が中心です。鈴木さんのノートは、チームの方針がノートで体現されているところがさすがだと思うんです。鈴木ありがとうございます。自分自身と向き合う選手に成長してほしい思いや、習慣の大切さ、そして何かで1番になることで育まれる自信など、僕が子どもたちに伝えたいことをたっぷり盛り込んでみました。■サッカーノートを作ったきっかけ藤代さんとサカイクが開発したサカイクサッカーノート鈴木ところで、藤代さんがサッカーノートを作ったきっかけを教えていただけますか?藤代サッカーの指導者だった頃、僕も子どもたちにサッカーノートを書くように指導していたんです。でも鈴木さんもおっしゃっていたように、白いノートに何かを書くのは子どもたちにはハードルが少し高いんですよね。やっとの思いで一生懸命書いても、「こんなことを書くな」「誤字脱字が多い」などの理由で親御さんに叱られてしまったりする子も......。それを見ていて、かわいそうだぞと思いました。鈴木さんがサッカーノートを自作した理由と全く同じです。鈴木わかります。本当にそうなんですよね。■しつもん形式にすることで自分と向き合う時間に!自分で決めると意志を強く持って行動できるようになる藤代人は質問されると答えを探したくなるという性質をもっているから、しつもん形式にすることで、子どもはその答えを無理なく紡ぎ出してくれるんです。ナチュラルに「自分の言葉で書く」ことができる。ノートを書く時間が、自分と向き合う時間になります。鈴木「自分としっかり向き合うことができる」は、僕が子どもたちになってほしい姿そのものです。藤代さんそういった「考えるきっかけ」を自然に与えられるのはしつもん形式のノートの良いところです。しっかり自分と向き合って思いや考えを整理してアウトプットすることができます。人から言われたことではなく、自分で決めたことになるので、さらに意志を強くもてるのも大きなメリットです。ちょっと難しい表現にはなりますが、思考を整理して言語化することで自分自身を認知し、行動につながるわけです。サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは■サッカーノートは記憶の外部メモリ。先週の内容をノートで思い出すだけで練習の濃度がぐっと上がる鈴木ちなみに藤代さんの影響で僕の自作ノートにも「練習前」の項目ができました。練習は土日しかないこともあり、この1ステップがとても効果的です。先週のことを練習前に思い出してもらって、その日の課題を意識して練習に来てくれるようになりました。それだけで練習の濃度はぐっと上がりますから。藤代それがノートのもう1つの魅力である「記憶の外部デバイス」なんですよ。人間は2日で60%は忘れる生き物と言われています。(※エビングハウスの忘却曲線下記イラスト参照)先週末のことを翌週まで全て覚えているのは誰にもできないことだからこそ、サッカーノートに記憶してもらうことは有効な手段です。エビングハウスの忘却曲線復習しないとどんどん忘れる■サッカーノート会話だけでは知れない相手の心を知る、他者とのコミュニケーションツールでもある鈴木僕は藤代さんの本を読んで、子どもへの質問の仕方にも変化がありました。昔はつい、期待する答えを求めるための質問になってしまっていたと思うのですが、今は答えを誘導しないようにしています。そして答えが出るまで黙って待てるようになりましたし、どんな答えがきても正解にしています。藤代素敵ですね!鈴木サッカーノートに関しても、子どもがどんなことを書いてもネガティブな言葉がけをしないことを僕は意識していますし、保護者のみなさんにもそうしていただけるようにお便りなどで伝えています。それを続けるうちに子どもは自由に書くようになり、指導やコミュニケーションもしやすくなりました。藤代サッカーノートは「自分と向き合う(=自分とのコミュニケーション)」のほかに、コーチや保護者にコメントを返してもらうなど、「ノートを通してお互いのことを知り合える(=他者とのコミュニケーション)」ツールにもなっています。子どもの頭の中にあることが明確になるほど寄り添った会話ができますし『こうしなさい』ではないアプローチが可能になり子どもの主体性や自主性も伸ばしてあげられます。子どもは『わかってくれる大人がいる』と感じ、コーチや親との信頼関係が強固なものになります。鈴木本当にそうだと思います。ノートをみていると「この子はこんなところまで気づけているんだ」と驚くことも。会話だけではそこまでの発見は難しいでしょうね。藤代どんなことを書いても一方的な評価されることのないノートだという安心感があればこそです。そこがうまくできているのはジャクパさんはさすがだと思います。■サカイクサッカーノートをチームに導入藤代さんのメソッドを取り入れたサッカーノートの手応えが上々なこともあり、JACPA東京FCではこの秋から2、3年生にサカイクサッカーノートの導入を開始しました。それによる子どもたちの成長や、まわりの大人たちの関わり方の変化について1年間の成長を追っていきます。お楽しみに。鈴木宏輝(すずき・ひろき) 昨年、全国大会に出場した「JACPA東京FC」U-11コーチ。株式会社ジャクパスポーツクラブ東京第一支部 支部長。幼稚園・保育園・こども園において体育指導を行っている幼児体育のプロ。アンブロの「はじめてシューズ」を開発したり、幅広く活躍している。自身による自作サッカーノートを選手たちに配り、指導ツールとして活用している。藤代圭一(ふじしろ・けいいち)一般社団法人スポーツリレーションシップ協会代表理事。サカイクサッカーノート監修者。スポーツスクールのコーチとして活動後、教えるのではなく問いかけることで子どものやる気を引き出し、考える力を育む「しつもんメンタルトレーニング」を考案。全国優勝チーム、日本代表チームなどさまざまなジャンルのメンタルコーチをつとめる。子どもや選手に「やらせる」のではなく「やりたくなる」動機付けを得意とし、全国各地の指導者のコーチとしても活躍。2023年からはオンラインのメンタルトレーニングスクールを開校。著書に「子どものやる気を引き出す7つのしつもん」(旬報社)、「教えない指導―子どもの主体的な学びを引き出すしつもんメンタルトレーニング」(東洋館出版社)など。サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは
2023年10月31日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”の3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「新NISAを知ろう!【1】」です。新NISAを知ろう!【1】西山美紀さんファイナンシャルプランナー。お金、生き方などをテーマに取材を重ね、日々にうるおいをもたらしてくれるお金の貯め方、使い方を発信中。All About貯蓄ガイド。著書に『お金の増やし方』(主婦の友社)など。貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。家を買うべきか悩み中。実は世代で差があるNISAの実施率。未知子:ここ最近、新NISAの話題をよく見聞きするようになりましたが、まだ何もリサーチできていないので焦ってます…。西山:来年から新たに制度が切り替わるので、いよいよ関心が高まってきた感はありますね。ところで、未知子さんは現行のNISAはやっていますか?未知子:お恥ずかしながら、それすら未着手で…。やらねばと思いつつ、いまいちよくわからなくてそのままになってます(汗)。西山:大丈夫。未知子さんの世代でそういう人は多いと思いますよ。金融庁が実施した「NISA・ジュニアNISA口座の利用状況調査」で、一般NISAとつみたてNISAの口座開設者数が年代別に公表されています。それによると、今年6月末の時点で口座を開設している人のうち、20~30代の割合は全体の27.8%。実際にNISAをやっている人たちの7割超は、40代以上なんです。下にanan世代の女性にリサーチした結果がありますが、Q1を見てもよくわかりますね。未知子:確かに、大多数が私の仲間!(笑)何となく誰もがやっているような気がしていましたが、実は私たちの世代だとそうでもないんですね。ちょっと安心しました!でもQ2以降を見ると、新NISAをやると決めている人たちは、具体的な投資額や使い道などある程度ビジョンがあるってことですよね。西山:そうですね。Q2で検討中と答えた人が案外多いことからも関心の高さが窺えます。また、NOと答えていても、その理由に「仕組みがよくわからない」と回答した人の割合が高いのを見ると、興味はあるけれどとりあえず様子見、といった人もいそうですね。anan世代が始めるべきタイミングは?未知子:やっぱり、始めるならこの機にってことなんですかね?西山:新NISAに限らず、お金にまつわることはやりたいと思ったときが始めどき!まずはきちんと制度を理解して、どのくらいなら投資に回せるか、自分のお金の流れを把握することが重要です。その上で自分にはまだ早いと思ったらやめてもいいし、いつ始めても遅すぎることはありません!未知子:そうですよね。ちゃんと決断している同世代がいるのを見ると、私もしっかり理解したい!何から手をつければいいのかすらわかっていませんが、新NISAについて詳しく教えてください!西山:わかりました。では次回、わかりやすくレクチャーします!20~30代女性300人にリサーチ!新NISA、どうするか決めた?Q1. 現行NISA(一般NISA、つみたてNISA)はやっていますか?YES…28%やっているのは約3割。年齢的に給与水準が低めなことや、将来設計を立てるにはまだ早いなど、世代特有の事情もありそう。Q2. 2024年から、新NISAを始める予定はありますか?YES…24.0%、NO…53.3%、検討中…22.7%YESと検討中を合わせると、NOとほぼ同率という結果に。現行NISAはやっているが、新NISAをやるかは検討中という人も。Q3. Q2でYESと答えた方へ。毎月いくらぐらい投資する予定ですか?5,000円以下…29.1%、5,001円~10,000円…16.7%、10,001円~30,000円…25.0%、30,001円~50,000円…20.8%、50,001円~100,000円…4.2%、100,001円~200,000円…0%、200,001円~300,000円…4.2%現行のつみたてNISAの毎月の上限額である3万3333円以下を投資予定と答えた人が7割を超えた。それに対して、10万円以上の額を投資予定だという人もちらほら。Q4. Q2でYESと答えた方へ。新NISAでの資産や運用益は、何に使う予定ですか?(複数回答可)1位:老後資金…66.7%、2位:旅行や大きな買い物などの娯楽・豊かな生活費用…27.8%、3位:病気など万が一の備え…23.6%その他:子どもの教育資金、住宅資金、結婚・出産資金、親の介護費用、留学など自己投資費、未定など長期の資産形成に適した制度だけに「老後資金」と答えた人が66.7%。一方で、投資期間の無期限化により用途の自由度が広がったことを感じさせる回答も目立った。Q5. Q2でNO、検討中と答えた方へ。新NISAをやらない、あるいは迷っている理由はなんですか?(複数回答可)1位:仕組みがよくわからない…53.5%、2位:損をしたくない…33.8%、3位:新NISAに回すお金がない…32.0%その他:投資は危険・ギャンブル的なイメージがある、口座開設などの手続きが面倒など制度への理解不足を挙げる声が多く、次点がほぼ同率で「損をしたくない」「新NISAに回すお金がない」。資金の問題以外は、投資の知識を得れば解決できそうなことも。次回は、2372号(2023年11月8日発売)掲載予定です!※『anan』2023年11月1日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・宮尾仁美(by anan編集部)
2023年10月29日他の競技と掛け持ちでサッカーをしている息子。他の競技を辞めてサッカーに絞りたい、と言われたが親としては1つの競技に絞り込むことに反対。一方で、Aチームレギュラーなど今結果を出している子たちは小さい頃から競技を絞って本格的に取り組んでいる。楽しむためにも結果は大事だと思うし、今のジュニア年代は早期英才教育化が進んでいるようで、周りより遅くサッカーを始めた息子にどう答えようか悩む、というお母さん。早期専門化の弊害はこれまでも色々なところで言われておりますが、スポーツと教育のジャーナリストであり、先輩サッカーママでもある島沢優子さんが、これまでの取材で得た知見をもとに、マルチスポーツの特長とお子さんへの回答についてアドバイスを送ります。(文:島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)<<親がコーチを怒鳴って辞めさせた。そんな少年団に息子を戻していいのか問題<サッカーママからの相談>5年生の息子の母です。息子のサッカーについて調べていて、サカイクを見つけました。多くの親御さんが、自分と同じように悩んでいることを知って少しほっとしたというのが本音です。実は息子から相談を受けたことに対してどう答えるべきか悩んでいます。息子は4年生から地域のサッカークラブに入部し、1年程になります。強豪クラブで、大会に出れば上位まで勝ち進みます。チームはA・Bの2チーム構成で、Aチームはスクールと掛け持ちするなど、小さいころサッカー漬けの子が多いです。Bチームは、経験の浅い子やライトに活動している子が中心で、試合はほぼ勝つことはできず大敗することも多いです。息子は他にも競技をやっているため練習は週2回参加しています。取り組みとしても経験・競技力としても本来はBチームですが、人数の関係でAチームに所属しています。Aチームでは、経験も競技力も一番低いため、ベンチ要員となることが多いのが現状です。先日、息子から他の競技を辞めてサッカーに絞りたい、スクールとの掛け持ちもしたいと相談がありました。サッカーを始めたのが遅い息子がAチームの子に追いつくためには、最低限同程度の練習が必要という事のようです。しかし、個人的には反対したいところです。Aチームには足や膝に疲労性と思われる怪我をしている子が複数おり、この世代の子がサッカーにそこまで集中的に取り組むことが健全であるとは考えられないからです。一方で迷いもあります。最近のジュニアスポーツでは、以下2点が重要と言われていると思います。・結果ではなく、楽しむことに主眼を置く・一つに絞らず、色々なスポーツを経験する息子は2つの競技をこなしていますが、結果として1競技当たりの練習や経験値は低くなります。どちらの競技も、現時点で活躍する子は小さい頃から競技を絞って本格的に取り組んでいる子です。この世代で結果を度外視して楽しむ事は難しいですし、将来的に伸びるといった話もイメージ出来ないと思います。息子に見えているのは今の結果だけです。楽しむ事に主眼をおくにしても、やはり一定の結果は必要な気がします。私が子どもの頃と違い、今のジュニアスポーツは総じて低年齢化・英才教育化が進んでいるように感じます。Bチームにいれば全く勝つことができず、Aチームでは過剰な育成・競争が行われている、そんな環境の中どうしたら楽しんで取り組んでいけるのか、息子にはどう答えるべきか悩んでいます。アドバイスを頂けると幸いです。<島沢さんからの回答>ご相談いただき、ありがとうございます。ご自身の悩み、葛藤を非常に具体的に書かれていますが、まずはマルチスポーツ(幼少時に多種類のスポーツを経験すること)について意見をさせてください。お母さんは「迷いがある」としつつ、マルチスポーツの短所を挙げています。整理すると四つです。①結果として1競技当たりの練習や経験値が低くなる②この世代で結果を度外視して楽しむ事は難しい③将来的に伸びるといった話もイメージ出来ない④楽しむ事に主眼をおくにしても、やはり一定の結果は必要(自分の子ども時代よりも低年齢化・英才教育化が進んでいるため)私からすれば、4つともそうは言い切れないと思いますが、小学生6年間で結果を出したい人たちはそのように考えるのでしょう。その方法論が正しいかどうかではなく、子どものスポーツをどうとらえるかでやり方は変わってくるということです。■1つに絞るよりマルチスポーツの方が身体能力の向上につながると言われている子どもがスポーツをする際の影響について、多くの調査が世界中で行われています。そのなかである程度わかってきたのは、子どものときは1種類のスポーツを集中的にやるよりも、マルチスポーツで取り組んだほうがよいということ。そのほうが、身長など身体的な成長のみならず、身体能力の向上につながるというのです。身体能力といえば、筋力、柔軟性、俊敏性やコーディネーション(調整力)、巧緻性など、多種多様です。それらは、一つのスポーツを集中的にやるよりも、複数のスポーツをやることでより伸ばすことができるといわれています。つまり、マルチスポーツは、幼少時にアスリートとしての「伸びしろ」を最もつくれる方法だと私は考えています。さらに2つの利点を挙げると、複数のスポーツを経験することで、すぐれた才能を見出せる可能性が高くなる。もうひとつは、複数のスポーツを行うことで、本人も周囲の大人も成果主義になりづらく、スポーツの楽しさを味わえます。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■小学生年代を「伸びしろを作る時期」ととらえるか、「勝負の時期」「最も輝いてほしい時期」と感じるか前述したように、小学生6年間を「伸びしろを作る時期」ととらえるか、「勝負の時期」「最も輝いてほしい時期」と保護者が感じてしまうか。どちらかのような気がします。一方で、お母さんはサッカー一本に絞ることには反対したい。なぜならば、Aチームには足や膝に疲労性と思われる怪我をしている子が複数いるからです。では、そのような条件でないチームなら一本に絞ってよいと思っているのでしょうか。ここは、お母さんが子どものスポーツをどうとらえるかを決めなくてはなりません。まずはそれを決めたうえで、息子さんと向き合ったほうがいいと思います。息子さんはAチームの子に追いつくため、サッカー一本に絞りたい。他にどの競技をなさっているか書かれていないのでわかりませんが、その競技よりも「サッカーをもっとやりたい」と自ら思ったのなら、そこは認めてあげたほうがいいでしょう。ただし、選ぶクラブに過剰な育成や競争といった問題があることは親としてきちんと伝えましょう。もしくは他のサッカークラブという選択肢はないのか考えてもいいでしょう。ご相談文に「過剰な育成・競争が行われている環境の中どうしたら楽しんで取り組んでいけるのか、息子にはどう答えるべきか」とありますが、過剰な育成と競争の中でサッカーを楽しむのは難しいと思います。■「失敗できない」「良き道を選ばせなければ」と過剰に親の責任に縛られないこと(写真は少年サッカーのイメージご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)さらにいえば、そこまでお母さんの影響を受けるお子さんであるのなら、そのことを考えたほうがいいような気もします。反対してもいいですし、息子さんが反対を押し切ってでも入りたいというなら最終的に「じゃあ、とりあえずやってみれば」と言ってもいいでしょう。ただし、その際に「自分で決めたのだから最後までやり切れ」とは言わないこと。よくない環境に入るのですから、本人が「あ、やっぱりここはヤバい」と感じたら、すぐに軌道修正できる余白を作っておいたほうがいいからです。皆さんよく「やめ癖」がつく、などとおっしゃいますが、いい環境で楽しければ子どもはやめません。また、そこを信頼するのが親の役目のはずです。お母さんとしては「失敗できない」「良き道を選ばせなければ」と過剰に親の責任に縛られず、「自分で決めたら」と任せたほうがいいと思います。島沢優子(しまざわ・ゆうこ)スポーツ・教育ジャーナリスト。日本文藝家協会会員(理事推薦)1男1女の母。筑波大学卒業後、英国留学など経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年よりフリー。『AERA』や『東洋経済オンライン』などで、スポーツ、教育関係等をフィールドに執筆。主に、サッカーを始めスポーツの育成に詳しい。『桜宮高校バスケット部体罰事件の真実そして少年は死ぬことに決めた』(朝日新聞出版)『左手一本のシュート夢あればこそ!脳出血、右半身麻痺からの復活』『王者の食ノート~スポーツ栄養士虎石真弥、勝利への挑戦』『世界を獲るノートアスリートのインテリジェンス』(カンゼン)『スポーツ毒親 暴力・性虐待になぜわが子を差し出すのか』(文藝春秋)など著書多数。『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』(池上正著/いずれも小学館)ブラック部活の問題を提起した『部活があぶない』(講談社現代新書)、錦織圭を育てたコーチの育成術を記した『戦略脳を育てるテニス・グランドスラムへの翼』(柏井正樹著/大修館書店)など企画構成も担当。指導者や保護者向けの講演も多い。最新刊は『高学歴親という病』(講談社α新書)。
2023年10月25日慣れた人にとってはお茶の子さいさいでも、初心者にとって、料理は至難の業。普段、外食で済ませている人や、家族に作ってもらっている人が料理に挑むと、とんでもない結果になってしまいがちです。レシピ通りに作ったつもりでも、なかなか思った通りにはいかない…それが、料理というものでしょう。『料理に不慣れな夫』がオムライスを作ったら?料理が好きで、栄養士の免許も取得している、あーさ(aasa.n_n.kitchen)さんは、一家の料理担当。しかしある日、友人と出かけることになったため、ある工夫を施した上で、夫にこのようなメッセージを残しました。「チキンライスだけ用意をしたから、卵の部分は自分で作ってね」オムライスは、チキンライスを焼いた卵で包む料理。そこまで難しい料理ではありませんが、料理に不慣れな夫にはハードルが高いかもしれません。そこで、あーささんは、少しでも料理の手間が省けるよう、オムライスの中身だけを作っておくことにしたのです。「これならば、きっと夫も大丈夫だろう」…そう思っていたあーささんですが、後にスマホに届いた写真を見て、外出中に吹き出してしまったといいます。あーささんの夫が挑戦した、オムライスをご覧ください!オムライスの上にケチャップで書かれたのは『失敗』の2文字!頑張って卵の部分を作ったものの、きれいに焼いたり、チキンライスを包んだりすることができなかった模様。写真からは、あーささんの夫の努力が伝わってきます…!夫が1人で苦戦する様子を思い浮かべ、大笑いをしたという、あーささん。写真を見た人からも、「努力は伝わってくる!十分おいしそうですよ!」「これは笑う!お茶目でかわいい」といったコメントが寄せられました。何事も、挑戦し始めたばかりの頃は初心者です。きっとあーささんの夫も、徐々にレベルアップしていくのでしょう![文・構成/grape編集部]
2023年10月24日