画像提供:@xberryz69xさん トイレが狭かったり収納が少なかったりすると、どこにナプキン置こうか悩んでしまいますよね。なるべく取り出しやすい位置に置きたいけれど、置けるスペースがなかったり、収納が小さくてナプキンをストックできなくて困っていませんか? そこで今回は、ダイソーのあの人気アイテムを使った大容量のナプキン収納を紹介します! 意外な使い方!ダイソーの「タオルストッカー」画像提供:@xberryz69xさん ダイソーの200円商品「タオルストッカー」は、いろんな収納に使えると話題の人気商品。本来のタオルストッカーという使い方のほかに、トイレットペーパーのストック、レジ袋のストック、おむつのストックとしても使えるという声があるんです。 トイレ収納が小さくても大容量ストックが叶う!画像提供:@xberryz69xさん インスタグラムに、100均アイテムなどを使ったモノトーンインテリアを投稿している@xberryz69xさんは、ダイソーのタオルストッカーをナプキン収納に使っています。ナプキンを収納するタオルストッカーは、家族しか使わないという2階のトイレに設置。 画像提供:@xberryz69xさん トイレットペーパーの下の壁に、両面テープでフックをつけて、タオルストッカーのハンドルを吊るしています。下の穴は厚紙で塞いで、ナプキンは上から出し入れしているそう。 ナプキンは中身を出してそのまま入れたり、パッケージのまま入れることもあるんだとか。昼用1パック(28個)全部入れてもまだまだ余裕があり、きれいに並べれば2パック分ほど入るそうです。 @xberryz69xさんは「常に吊るしっぱなしでも気にならないデザインです。もう2年近く愛用しています」と話してくれました。小窓がついているので残量がわかりやすいですが、来客がある1階のトイレや、人目が気になるところに置く場合は、内側から目隠しをしても良いですね。 これならトイレ収納が狭くてもナプキンをたっぷりストックできて、普段トイレを使うときも邪魔にならずにすみますね。何より一度にたくさん入るので、こまめな補充がいらなくて助かります♪ 狭いトイレ空間を有効に使いたいという方は、よかったらお試しくださいね。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@xberryz69xさん取材・文/yummy
2020年12月25日大好きな彼氏とは、いつまでもラブラブでいたいですよね。周りから「あの2人みたいになりたい」と憧れられる素敵なカップルになりたいと思いませんか?今回は、周りから理想的と思われるカップルの特徴をご紹介します。(1)お互いに自慢の恋人お互いに相手のことを尊敬しているカップルって素敵ですよね!彼氏や彼女の不満ばかり言う人は、大切な恋人の悪い部分ばかり見えてしまっているようで残念に思われます。お互いに相手のことを自慢の彼氏・自慢の彼女と思っているカップルは、周りから「あんな風になりたい」と憧れられるでしょう。お互いを尊敬していれば、いつまでもラブラブカップルでいられそうですね。(2)恋愛以外の時間も大切にしている2人でいるときはラブラブでも、素敵なカップルは、恋愛がすべてというわけではありません。お互いに趣味や仕事、友達づきあいや家族との時間も大切にし、相手を束縛したりしないのが理想的なカップルです。いつもべったりと一緒に過ごすわけではないので、会ったときは話題もたくさんあって会話が弾みます。2人でいる時間はいつも楽しく過ごせるため、周りからは「憧れのカップル」と思われるでしょう。(3)お互いを信頼している周りから憧れられるカップルは、お互いを心から信頼しています。そのため毎日電話して「どこにいるの?誰といるの?」なんて聞くことはありません。相手を信頼し、尊重していますので、行動を干渉したり、束縛したりすることはないのです。相手を信頼していたらいつも心穏やかでいられるので、周りからも理想的なカップルだと憧れられるのですね。(4)お互いを高め合っている素敵なカップルは、お互いを高め合っています。2人とも向上心があり、相手の存在が刺激になっているのですね。たとえば相手が仕事で忙しければ、「寂しい」とLINEして相手を困らせるのではなく、「私も頑張ろう」と思えるため、お互いに高め合うことができるのです。お互いによい影響が与え合えるカップルになれたら、マンネリが訪れることもなさそうですね。「2人みたいになりたい」と言われるのは、格別な褒め言葉ですよね。そんな素敵なカップルになれたら、ずっと幸せでいられそうです。お互いを思いやる気持ちを持ち続けて、周りから憧れられるカップルになりましょう。(恋愛jp編集部)
2020年12月19日「ポッコリお腹」をもたらす2つの原因お腹がポコッと出た、いわゆる「ポッコリお腹」をもたらす原因として2つ考えられます。1つは「骨盤の開き」によるものが考えられます。「骨盤が開いた状態」というのは、本来逆三角形のような形をした骨盤が、台形のような形になった状態を言います。つまり、坐骨や恥骨といった骨盤の下の部分が開いた状態です。すると内臓が下垂して、下腹部がポコッと出た状態になると言われています。骨盤の開きを改善することで、ポッコリお腹を予防・解消につなげる方法については、以前「もしかしたら『ポッコリお腹予備群』かも!簡単にできるチェック法と予防法をご紹介!」のところでご紹介しました。しかし、この方法を続けていてもなかなかお腹周りが引き締まらないという場合、骨盤の開きによるものではなく、脂肪の蓄積によるものと考えられます。これが「ポッコリお腹」をもたらす、もう一つの原因です。出典:byBirthお腹周りの脂肪を減らす方法は、「たった2つ」だけ!それでは、お腹周りの脂肪を落とす方法についてお伝えしていきましょう。「お腹周りの脂肪を減らすには何をしたらよいのか?」とつい複雑に考えてしまいがちですが、実は至ってシンプルです!たった2つの方法で、お腹周りの脂肪を減らすことができます!その2つの方法とは、「筋トレ」と「有酸素運動」です。有酸素運動は、脂肪を減らすのに有効であることは多くの人に知られていますが、それではなぜ筋トレがお腹周りの脂肪を減らす方法と言えるのでしょうか。筋トレを行うことで、筋肉や骨の成長を促す作用がある他、脂肪分解作用もあると言われている「成長ホルモン」の分泌を促すことができるからです。成長ホルモンには、脂肪細胞を分解し、血中への遊離脂肪酸の放出を促すという作用もあるのです。そのため、ただ有酸素運動を行うよりは、筋トレで成長ホルモンの分泌を促した上で行ったほうが、より多くの脂肪を燃焼させることができると言えるのです。思うようなお腹痩せ効果が得られない人によく見られる「2つのミス」「筋トレと有酸素運動の2つをすでに実践しているけれど、それでも思うような効果が得られていない…」という方も、もしかしたらいらっしゃるかもしれません。この2つを行っても思うような効果が得られない理由として、「2つのミス」をしていることが考えられます。1.筋トレのセット数が少ない上、休憩が長すぎる「筋トレを行っているけれど、なかなか脂肪が落ちない…」という方、筋トレのセット数が少なかったり、セット間の休憩が長すぎたりしていませんか?そうすると筋肉中に乳酸を蓄積させることができないため、成長ホルモンを分泌させるまでには至りません。成長ホルモンの分泌を促すには、筋肉中に乳酸を蓄積させる必要があります。そのためには、中程度の強度でセット数を多めにして、セット間の休憩を短くして筋トレを行うようにします。具体的には、10回前後反復可能な強度で、3~5セットを1分間の休憩を挟みながら行うようにしましょう。出典:byBirth2.有酸素運動を行うタイミングと運動強度が間違っている有酸素運動を筋トレ前に行っていたり、「脂肪を燃やそう!」という気持ちが強過ぎて、呼吸が乱れるくらいの激しい運動強度で行ったりしていませんか?体脂肪を減らすにはやはり有酸素運動が欠かせませんが、それを行うタイミングや運動強度が間違っていると、十分な脂肪燃焼効果は期待できません!有酸素運動で脂肪燃焼効果を高めるには、筋トレ直後に有酸素運動を行うようにすることがポイントです。その理由は、筋トレ直後は脂肪が分解され始めるタイミングだからです。筋トレ直後に有酸素運動を行うことで、分解された脂肪がエネルギーとして使われるようになるのです。そのため、20分以上行わなくても脂肪を燃焼させることができるのです。また、脂肪を燃焼させるには運動強度も重要で、「ちょっとキツいかな」と感じる強度で行うようにします。この2つを心がけて有酸素運動を行うだけでも、脂肪燃焼効果がアップし、お腹痩せ効果を後押しすることができます!出典:byBirth効果を得るために外せない「もう一つのポイント」出典:byBirth今回はお腹周りの脂肪を落とす効果的な方法と、その際に気をつけておきたいポイントについてお伝えしてきました。お腹周りの脂肪を減らす方法は、筋トレと有酸素運動のたった2つだけです。この2つの方法を効果的なものにするには、中程度の強度でセット数を多めにして、セット間の休憩を短くして筋トレを行うことと、有酸素運動を筋トレ直後に「ちょっとキツいかな」と感じる強度で行うことを心がけるようにします。何度もお伝えしていますが、どんなに効果のあるエクササイズでも、続けなければ効果が得られません!そのためトレーニングは、週3回を目安に続けるようにしましょう。「続けること」こそ、効果を得るために外すことができない、重要なポイントです。効果的なエクササイズを続けて行えば、必ず2~3ヶ月ほどでお腹周りに変化が現れてきます。お腹周りの脂肪を減らしたい方は、早速実践してみましょう!
2020年12月18日クローゼットをうまく使いこなせていない。どう収納していいのかわからない。我が家のクローゼットにはどんな収納アイテムを買うべき?そんな悩みを抱え、なかなか前に進めずにいる方に、今回はクローゼットの悩みを解決できる収納アイテムをご紹介しますね。その名もbon moment「整理&取り出しやすい衣類収納ボックス」。衣替えの衣類収納の上げ下げの負担、お下がりストックの管理、クローゼット内の引き出しの引っかかり…など。クローゼットの困ったあの場所この場所にぴったりな収納アイテムですよ。前から引っ張って、衣替えのストレスを軽減!衣替えの時に、クローゼットの棚上から大きな荷物を下ろす作業。年に数回のことなのに、気が重い作業ですよね。急に寒くなった日に、ちょっとあのニットを取り出したい…と思っても、積んである衣類収納ボックスから1枚だけ抜き取るのはとても大掛かりなこと。こんなストレスから、衣替え作業が苦手な人や、クローゼットがいつまでも片付かない…という悩みを持った方が多いのでは?そんな衣替えのストレスを解決してくれるのが、bon moment「整理&取り出しやすい衣類収納ボックス」です。bon momentの「整理&取り出しやすい衣類収納ボックス」は、前からも上からも開けられる画期的な収納アイテム。衣替えの時は上から衣類をたたんで収め、取り出す時には正面のジップ開口部からスッと引っ張り出せるという、ストック管理の天才アイテムなのです。忙しい朝に、いちいちクローゼットの棚上から衣類収納ボックスを下ろす必要ナシ! クローゼットの棚上に置いたままの状態で、ファスナーを開けて前から抜き取るだけ。衣類を取り出す作業を簡単にし、衣替えのハードルを下げてくれます。大人のニットがゆったり収まるサイズ感。ハンガーに掛けたままにしておくと、肩に跡が付いてしまうニット類。冬の間はハンガーに掛けたとしても、使わない間は大切に収めておきたいアイテムだから。ふわっと畳んで「整理&取り出しやすい衣類収納ボックス」に収納すれば、大切な衣類を傷ませることなく保管できます。これなら、ニット1枚が取り出したいという時も、作業が大掛かりにならずに済みますね。これは、子供のアウター。かさばる大きなアイテムも、すっぽり入るサイズ感。使わない時期も場所を取ってしまう子供のお下がりアウターは、こんなふうに収納しておけば管理がカンタンです。必要な時だけフロントジップを開けて中を確認できる“一目瞭然”収納が実現!折れ戸クローゼットの悩み、「引き出しが出しにくい!」を解決どこのおうちでも見かける、折れ戸タイプのクローゼット。折れ戸は両サイドに扉が折り畳まれるため、端のものが取り出しにくいというデメリットがあります。クローゼット目いっぱいに引き出しをはめ込むと、引き出しが扉に引っ掛かり、最後まで引き出せない…という問題に直面することは誰にでもあるのでは?収納アイテムを選ぶ時の大切なポイントは、3つ。●場所に適した“取り出しやすさ&片づけやすさ”を実現できるもの。●家族が片づけやすいこと。●収納したいものに見合ったサイズであること。この3つのポイントを押さえれば、収納アイテム選びの失敗を防ぐことができますよ。例えば、わが家の子供部屋クローゼット。子供たちの部活動の衣類を収納し、ここで支度ができるようにまとめました。左が長男のもの、右が次男のもの。折れ戸の中に、引き出し収納を設置すると、〈1〉折れ戸を開ける〈2〉引き出しを開けると、2つの開ける動作が必要なため、片付けが面倒になってしまうのですが、これを「整理&取り出しやすい衣類収納ボックス」で解決!子供が使いやすいよう、1アクションで出し入れできる仕組みをつくります。クローゼットの中央に「整理&取り出しやすい衣類収納ボックス」を2つ、取り出しやすい場所に設置。クローゼットポールには、ハンガーや吊り下げ収納を。正面のジップは開けたまま、下に折り込む。2つ目の「開ける」動作を省き、折れ戸を開けただけでどこに何が収めてあるか分かりやすいように。アクションを減らすことで、散らかりにくくしています。「整理&取り出しやすい衣類収納ボックス」の耐荷重は10kgなので2つ重ねることも◎我が家はさらに小物収納用のボックスを乗せて収納力をUPさせていますが、洗濯が終わった衣類を補充しやすくするために、空けておくのも手。流れるように家事をこなすことができます。中には仕切りが付いていて、カテゴリー別に分類もできるのです。右はボトム。左はトップス。子供の衣類は畳むとコンパクトなので、この仕切りがとっても役に立ちます。使う時は引っこ抜くだけ!これなら折れ戸とぶつかることなく、子供でも簡単に取り出せそうです。背が届かない、引き出しを閉めてくれない、どこに何があるかわからない…子供たちの苦手な動きを省いた収納方法のおかげで、“自分でできる”を実現!いかがでしたか?引き出し収納を買う前に、ぜひ「整理&取り出しやすい衣類収納ボックス」のことを思い浮かべてみて。クローゼットの悩んでいる場所に、きっと役に立ってくれるはず。 【ご紹介したアイテム】衣替えの負担、お下がりストックの管理、折れ戸収納のあのストレスを解決してくれる、「整理&取り出しやすい衣類収納ボックス」。お片付けが苦手な男の子の部屋にもぴったりな収納アイテムです。⇒ bon moment 整理&取り出しやすい 衣類収納ボックス ■暮らしのはなし お片付け nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。
2020年12月13日アイランド型シンクの周りに、カウンターの役目も果たす薄型収納棚を製作しました!オリジナルサイズにカットしてもらった板を使用したのでノコギリ不要!L型の金具をビスで留めていくだけの簡単DIYです。シンクの周りをブラウンの棚板で囲んだ薄型カウンター棚!アイランド型のシンクは開放感があって良かったのですが少し使い難い。そこで考えたのが、シンクの周りを有効に使うキッチン収納棚です。カウンターの様に囲うことで、料理したものをちょっと置いたり、お皿を下げたりととっても便利になりました!収納力も思った以上!奥行きは160ミリと薄型ですが、文庫本も収まりますし、扉の中にはカップやお椀なども収納できます。思った以上の収納力に大満足。コンセントも使いやすく!シンク下の壁にはコンセントが有りましたが、底板とマルチバーに配線孔を空け、棚前面に延長コードで増設しています。一見シンプルなL型のカウンター棚ですが、自由な発想、自由な形の棚から作り出しました!既存のものにピッタリサイズを合わせると、見た目もよく、使い勝手も抜群ですね。ドライバーひとつで簡単DIY!使ったのはドライバーひとつで簡単DIYが出来るLB1000パネルシステム。基本パーツ100種類以上を在庫している上に、特注加工もリーズナブルに対応できるため、高さも幅も奥行きもスペースに合わせて設計できます。埼玉県K様邸の実例紹介でした。幅1165×D160/248×H1020幅780×D140×H1020価格145,035円※特注加工込。消費税10%込LB1000パネルシステムとは?
2020年11月22日朝、夫と子供たちを送り出して家事をひと通り済ませたら、コーヒーを淹れ直して仕事につきます。私の仕事場は、自宅のダイニングの一角。夫や子供たちがいない間に、執筆や撮影、オンラインセミナーをしています。自分で作った空間と時間内で好きなだけ仕事をする。とても贅沢なように聞こえますが、逆にいうと、散らかったままだと集中できず、だらだらと時間だけが過ぎてしまい、最初は悪戦苦闘の日々でした。このままじゃ非効率でもったいない!そう思い立って、忙しくなっていく自分のために、収納に特化した“自宅の傍らオフィス”をつくりました。思い描いたのは、短い時間で集中して仕事ができる空間。今回は、快適になった自宅のワークスペースの収納の一部をご紹介。収納で仕事の効率化を図るための、何かのヒントになればうれしいです。作業スペースにもなる収納棚ワークスペースのために購入したのは、腰高のオープン収納棚。たくさんのモノを収納しつつ、棚の上は空きスペースを保つことにより、作業台としても機能させています。右利きなので、棚の右隅には筆記用具。そこからペンを取り、ちょっとした書きものはここで。アイデアを思いついたらいつでも書き込めるように、メモも置いてあります。日常的な作業はこの棚の上でできるよう、よく使う文房具はひとまとめに収納。作業スペースを確保しているおかげで、何事もスムーズに処理。流れるように暮らしの作業がはかどります。引き出しにも、文房具。文房具はストックを多く持ちすぎないことをルールにし、心地よい収納をキープ。引き出しがパンクしてしまわないように、適度な量を保ちます。整った引き出しは気持ちがいいもので、一つ一つの動きにも無駄をなくしてくれますよ。座ったまま手が届く、収納の工夫。棚上の文房具は、実はボックスに収納された移動式お道具箱。普段は作業台にあるものですが、ダイニングでパソコンに向かう時は、パソコンと一緒にこのボックスごと移動。ダイニングに腰掛ければ、いつでも仕事モードに入れるという仕組み。さらにフタなしのオープン収納にすることで、すべてが1アクションで手に取れるようになっています。仕事中、集中力が途切れてしまわないように。これは、デスクを持つことが叶わなかった私に欠かせないお道具箱なのです。ダイニングに座ったままの状態で手が届く本たち。仕事に行き詰まった時にスッと手が伸ばせるように、お気に入りの雑誌や本がズラリと収納されています。本も文房具と同じく、スペースに余裕を持って収納。ブックエンドで仕切って、取り出しやすさとインテリアのかわいさを両立。ゴミ箱にシュレッダーを内蔵デスク周りをすっきり保つために、心掛けているのがミニマムなモノ選び。機械は、配線や機器で場所を取るのが苦手なので、シュレッダーはゴミ箱に設置できる電池式ものを選びました。情報は紙に出力せず、なるべくデータで管理しているので、用紙の管理が少ない私にとってはこれで十分。用紙を二つ折で差し込めば、そのままゴミ箱へ捨てられていくという仕組み。シュレッダーの中のゴミを捨てる手間を省いています。ゴミ箱も棚の中に収めて、すっきりした空間に。すっきりと整った空間は、物事をシンプルに考えることができます。できた時間の余白で、また新しい発想を作り出す。そんな空間になればいいなぁ、と思うのです。ワークスペースを整えることで、仕事がより楽しいものになりますように。 ■暮らしのはなし 連載:整理収納アドバイザーのお片付けノート nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。
2020年11月08日段ボールを使って、便利でおしゃれなキャスター付き収納ボックスをつくってみましょう。段ボールならではの収納力に、キャスターの機能性をプラスしたスタイリッシュな収納ボックスを、わずか300円の材料費でつくることができるんです。ハンドメイド雑貨やインテリアに関する著書もあるpinkoさんに教えてもらいました。■ 材料は段ボールと100円ショップのアイテムだけブラック×オールドブラウンのツートーンカラーがとってもおしゃれな収納ボックス。たっぷり入るオープン収納の手軽さに加え、片手で押すだけのスムーズな移動性を兼ね備えた実用性抜群のアイテムです。材料として使うのがこちらのアイテム。段ボール箱桐まな板(35×22×1.2㎝)角型花台キャスター付以上の3つを使います。桐まな板はキャンドゥで、キャスター付きの角型花台はダイソーで揃えました。「角型花台キャスター付」はダイソーの200円商品で、19㎝角と22㎝角のものがありますが、今回は19㎝角のものを選びました。■ 3ステップであっという間に完成!本格的な収納ボックスですが、つくり方は至って簡単!わずか数分でつくることができます。ステップ1材料をペイントする材料となる段ボールと桐まな板をペイントします。段ボールは「ミルクペイント(インクブラック)」という水性塗料で全面を黒く塗り、桐まな板は「オールドウッドワックス ウォーターベースコート(チーク)」というステイン塗料でブラウンにペイントしてみました。さらにお好みでラベルやシールなどを段ボールに貼れば、よりプロダクト感のある作品に仕上がります。ステップ2まな板に花台を固定する桐まな板の真ん中に花台を置き、ステップルを打ち込んで固定します。ステップルというのは、電線を木材に配線するときに使う「コの字型の釘」のようなもので、ホームセンターで200円(40~50個入)程度で売られています。ワイヤー素材を木材に固定したいときにも使える、あると便利なアイテムです。花台の4辺に数個ずつステップルを打ち込み、まな板と花台が動かないようしっかりと固定します。これで収納ボックスの台座部分ができあがりました。ステップ3台座と段ボールを固定する台座の上に接着剤で段ボールを固定すれば完成。今回は桐まな板の大きさとぴったりサイズの段ボールを用意したので、見た目もジャストフィット。段ボールは果物用のものを使うと、丈夫でしっかりしているのでオススメです。■ ラフな収納をストレスなく楽しめる花台の耐荷重量はなんと20kg!衣類やタオルといった布モノはもちろん、雑誌や書籍のような重量のあるものの収納も難なくこなします。キャスター付きなので、ボックスを持ち上げなくてもスッとラクに移動することができます。部屋の隅に寄せておけば、空間イメージもスッキリまとまります。フタのないオープン収納なので、ものの出し入れもラクラク。ラフな収納をストレスなく楽しめる実用性抜群の収納ボックスです。段ボールと100円ショップのアイテムを組み合わせてるつくる「キャスター付き収納ボックス」。わずか300円の材料費で、あっという間に本格的な収納アイテムをつくることができました。みなさんもぜひつくってみてください!●教えてくれた人/pinkoさん「お金をかけないインテリア」をモットーに、家具や雑貨をDIYし、自分スタイルのナチュラル賃貸マンションライフを楽しんでいる。 『かんたんDIYでつくるおもてなしインテリア』(扶桑社刊)等、 ハンドメイドやインテリアに関する著書もある
2020年10月24日浴室に置いている子どもたちのおもちゃ収納、みなさんはどうしてますか?我が家は、小さなバケツの中にひとまとめにして、こんな風に置いていました。一見まとまっていますが、シャワーを使うと水がバケツに入ってしまうんですよね。翌日子どもたちが遊ぼうと持ち上げたら、中に残っていた水が体にかかって「ヒャー!」となることも。これからまだおもちゃは増えるだろうし、もっと便利にしたいと常々思っていました。お風呂で吸盤を使うと、ほぼ絶対落ちるお風呂のおもちゃ収納といえば、「吸盤のついたネットに入れて壁に貼りつける」タイプが有名ですね。数百円で買えちゃう。私も買っちゃいました。メッシュだから水が溜まらないし便利なのですが、致命的な問題が一つ・・・それは「吸盤がすぐ取れる」こと。しっかりキレイにした浴室の壁につけた数秒後、見事に落ちていく吸盤。あ~れ~。吸盤あるあるですが、まさか自分が経験することになるとは(;´д`)悲しい・・・落ちない吸盤があった!諦めず、浴室のおもちゃ収納にピッタリ合う吸盤を探しました。「すごく強力にくっつく」かつ「水に強い」もの。コレです、『建築の友吸盤革命』!ジェルが壁に密着してタコみたいに吸い付く吸盤フックです。おもちゃを全部入れても余裕出入りの邪魔にならないところに取り付けます。フックが大きいタイプと、スリムタイプを試します。おもちゃ収納用のネットをフックに引っかけます。置いていたおもちゃを全部、無造作にドバーッと入れました。吸盤が落ちないか実はドキドキしていた私・・・全然落ちません。強く引っ張ってみても外れません。おおっ、これはすごい(*´∀`*)吸盤フックの耐荷重はそれぞれ3~4キロといったところなので、まだまだたくさんおもちゃが入れられそうです。しかもここ、シャワーのお湯がよくかかる場所なのに、取り付けて一週間経つ現在も、まったく外れていません。すごいなぁ。欠点は、すごく外れにくいこの吸盤フック『吸盤革命』のくっつき具合は、タコのようです。ピッタリ密着しているので、外すのにすごく力がいります。それだけしっかりくっついているということなんですね~。今回の記事でご紹介した吸盤革命はこちらでご購入いただけます
2020年10月01日100均にはいろいろな収納グッズがありますが、なかでも引き出し収納の人気が高く、便利と評判のようです。小さめサイズや変形タイプなどスキマ収納に活用できるものが多く、一時期売り切れ続出していた物もあるのだとか。そこで、この記事ではダイソーの引き出し収納3種類を紹介していきます! 100均にはいろいろな収納グッズがありますが、なかでも引き出し収納の人気が高く、便利と評判のようです。小さめサイズや変形タイプなどスキマ収納に活用できるものが多く、一時期売り切れ続出していたものもあるのだとか。そこで、この記事ではダイソーの引き出し収納(布製、プラ製、クリア)3種類を紹介していきます! ド定番! 一番売れてるクリア引き出しケース こちらの3段タイプのクリア引き出しケース(200円)は、ダイソーの収納ケース類のなかで一番売れていると言っても過言ではない商品です。中身が見えるのでかわいいコスメやアクセなどの収納に使っている方が多いようですが、もちろん何を入れてもOK。サイズは13cm×17cm×9.7cmで、A6サイズ程度のものなら余裕で入ります。 最近では引き出しにぴったり収まるサイズのアクセサリートレーが販売され、あまりの人気にクリア引き出しケースとセットで品切れ続出していたほど。今は比較的手に入りやすくなっているようなので、ぜひゲットしておきましょう。 卓上やスキマ収納に! 生活感を消してくれるプラ製引き出し こちらも地味に人気沸騰中のプラ製引き出し(200円)。9cm×11cm×15cmという縦に長い比較的小さめなサイズ感で、卓上やスキマを活用した収納にかなり使えます。デスク上の文房具収納にはもちろん、常備薬や美容小物、キッチンに置いて調味料などを入れておいても良いですね。 このように、細かいお裁縫道具の収納にもぴったりです。中身が見えないので、生活感を感じさせずインテリアを損なうこともありません。ちなみに、カラーはブラウンとグリーンの2色展開。同じシリーズで形違いの物もいくつか出ているので、使いたい場所に合わせて選ぶことができます。 ベッド下など狭いスキマにぴったり! 布製引き出し収納 かなりしっかりした作りのこちらの布製引き出しケース(500円)は、12cm×38cm×26cmという大きめサイズで、収納力もばっちり。背が12cmと低いので、ベッド下などの低いスキマにも入ります。 このように、フェイスタオルやハンカチ、靴下などを入れておくことができます。赤ちゃんがいるご家庭では、ベビー用品やおむつなどを入れておいても良いですね。とにかく使い道が多様なので、買って損はないと思います。 以上、ダイソーの引き出し収納3種を紹介しました。見せる収納を楽しみたい場合はクリアタイプ、細かいごちゃっとしたものを入れておくならプラ製、収納力を求めるなら布製を選ぶと良さそう。3つとも人気商品で売れてなくなってしまう可能性が高いので、品物が多くありそうな午前中や平日などに買いに行くことをおすすめします! ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2020年09月18日コロナでニーズが高まっているのが、ワークスペース。過去に配信したワークスペース作りの特集を緊急再配信します。前編では機能性を備えたミニマルなワークデスクをフィーチャー。北欧で注目されているストリングの美しい昇降式デスク、ジャン・プルーヴェの名作デスク、ロナン&エルワンブルレック兄弟によるアルテックのカアリデスク、バウハウスとのコラボレーションで知られるドイツの老舗トーネットのミニマルなデスク、ジョージ・ネルソンによる名作スワッグワークテーブルをご紹介。まずはデスクから、ワークスペースを見直し、自分だけのとっておき空間をつくってみては?《string works》電動昇降式デスク W1200 D780 H715〜1185mm ¥235,600〜 W1400 D780 H715〜1185mm ¥241,600〜 W1600 D780 H715〜1185mm ¥247,700〜 以上ストリング ファニチャー天板はチャコールグレーリノリウム、ホワイトラミネート、アッシュ、オークの4種。ダイニングスペースにもしっくり馴染む洗練されたデザイン。ワイヤースクリーン W578 H355mm ¥9,500 フェルトカバー W600 H360mm ¥8,300 ともにストリング ファニチャーストリングのオフィス家具シリーズ、ストリング ワークスから、昇降式デスクが新登場、日本でも9月1日に販売開始に。ボタン⼀つで71.5〜118.5 ㎝の好みの高さに調整でき、体格や作業内容に合わせて丁度いい位置に座ったり、⽴ったりしながら仕事ができる。機能的でありながら、佇まいが美しく、対面でも使えるデザインなので、ダイニングテーブルや立食パーティーのバーカウンターとしてもオススメ。スウェーデンでは、健康面への配慮から⽴ちながら仕事をすることを労働組合から推奨されており、昇降式デスクは90%の普及率と⾔われているそう。座りっぱなしによる浮腫の解消や、仕事に行き詰まった時のリフレッシュに、立ちながらデスクワークをしてみては!《Compas Direction》ジャン・プルーヴェの名作デスク、コンパス ディレクション。コンパス ディレクション W1250 D600 H730mm ¥247,000〜 ヴィトラどの角度から見てもプルーヴェらしい存在感のあるスチールレッグ。20世紀を代表するデザイナー、JeanProuvé(ジャン・プルーヴェ)によるデスク、コンパス ディレクション。コンパスを思わせるスチールレッグは、建築家でありデザイナーでもあったプルーヴェが、構造的アプローチから工学原則に基づいて設計したもの。ベースとなる脚は、ジャパニーズレッド、ディープブラック、チョコレート、コーヒー、エクリュから選べる。《KAARI》REB005 カアリ デスク W1500 D650 H750mm ¥128,800〜 アルテックベースに無垢のオーク材を使用したモデル。繊細なスチールパーツとウッドレッグのバランスが絶妙。フランスのデザインデュオ、Ronan & Erwan Bouroullec(ロナン&エルワンブルレック)がアルテックのためにデザインしたカアリデスク。1933年にアルヴァ・アアルトが開発したL−レッグからインスピレーションを受けてデザインしたアーチ状のスチールパーツが特徴。アルテック創業80年以上の歴史のなかで、木とスチールを組み合わせた家具はカアリシリーズが初という。《THONET S1200》バウハウスらしいスチールパイプを用いたミニマルなデザインに惹かれる。デスクトップが二段に使えるスマートな機能性が特徴。S1200 W1100 D670 H740mm ¥327,000〜 トーネット(アイデック)バウハウスとのコラボレーションで知られるドイツの老舗THONET(トーネット)の曲パイプのミニマルなデスク。S1200は、昨今のデジタル化により、書類などの紙メディアがデジタル化され、引き出しなどデスク収納の必要性が低くなったことに着目。ペーパーレス化をキーワードに、バウハウス流に機能の整理と統合の試行錯誤を繰り返し、このシンプルなカタチに辿り着いた。《Nelson Swag Leg Work Table》美しい彫刻のような脚、スワッグレッグ。ネルソンスワッググループワークテーブル W1372 D915 H747mm ¥243,000 Herman Miller Japanミッドセンチュリーモダンを確立したデザイナーの一人として知られるジョージ・ネルソンが1958年に発表したスワッググループワークテーブル。「美しい彫刻のような脚を持った家具をデザインしたい」というネルソンの思いから生まれ、スワッグレッグという優雅なカーブを描くスチールの脚部から模索、さらにウォールナットの横板でつなげることで、安定性と耐久性の高いベースを完成させた。広いテーブルトップは、書類や道具をいっぱいに広げられ、対面での作業も可能。shop listアイデック03-5772-6660アルテック03-6447-4981ヴィトラ03-5775-7710ストリング ファニチャーinfo-jp@string.seHerman Miller Japan03-3201-1830商品価格は、消費税別の本体価格です。2017年9月4日に初回配信。商品の情報はその時点のものです。
2020年08月24日デスクワークで座りっぱなしだと、お尻はどうなるの?出典:byBirthデスクワークの人は、仕事中はずっと座りっぱなしになることが多いですよね。ランチ後は、長くて4時間座りっぱなしという人もいるのではないでしょうか?仕事中のみならず、家に帰ってもソファなどに座って過ごすことが多い人は、座る時間が長すぎてお尻の形が崩れてしまう恐れがあります。では、長時間座りっぱなしの状態が続くと、お尻はどうなってしまうのでしょうか?お尻の筋肉が衰える筋肉は加齢とともに衰えていきますが、とくにお尻の筋肉は普段からあまり使わないため、衰えやすい筋肉です。お尻の筋肉が衰えると、デカ尻や垂れ尻になってしまう恐れがあります。キュッと引き締まった上向きヒップを目指すなら、座りっぱなしの習慣を見直してみましょう。お尻が硬くなる座りっぱなしだとつねにお尻がつぶされた状態になり、血行不良によってお尻が硬くなります。お尻が硬くなると冷えやたるみも併発し、お尻の形が崩れる原因になります。硬くなったお尻をそのまま放置せず、マッサージやストレッチ、温めるなどの美尻ケアで改善していきましょう。骨盤の歪みが生じやすい出典:byBirth長時間デスクワークをしていると、途中で疲れて足を組んで座ったり、姿勢が悪くなったりすることはありませんか?このような座り方をしていると骨盤が歪みやすく、デカ尻や垂れ尻の原因になるのはもちろん、足太りにつながることもあります。骨盤の歪みは日々進行していくと言われているため、こまめに改善することが大切です。骨盤や股関節の歪みを改善するストレッチで、綺麗なヒップを保っていきましょう。綺麗なヒップを保つ美尻ケアでは、いつまでも綺麗なヒップを保つにはどうすれば良いのでしょうか?今日から実践できる「美尻ケア」についてご紹介します。冷えたお尻はお風呂で温める出典:byBirth綺麗なヒップを保つには、お尻が冷えたり、硬くなっていたりするのはNGです。お尻を温めるためにも、湯船に浸かって体を温めましょう。血行が良くなることでお尻がやわらかくなり、コリや歪みも解消しやすくなります。また、温まることで代謝もアップし、脂肪が燃焼しやすい状態をつくることができるでしょう。硬くなったお尻にはマッサージを硬くなったお尻はそのまま放置せず、しっかりとケアしてあげましょう。硬くなったお尻をやわらかくするには、マッサージが効果的です。しかし、お尻は手が届きにくいため、自分でマッサージするのはむずかしいもの。そこで、テニスボールや筋膜ローラーを使えばマッサージしやすくなります。テニスボールを使ったマッサージ方法床に座り、テニスボールをお尻の下の置きます。テニスボールを転がすようにして、お尻をマッサージしましょう。手で体を支えながら、ちょうど良い強さになるように調整してください。テニスボールを1個使用して片方のお尻ずつマッサージしても良いですし、テニスボールを2個使用して両方のお尻を同時にマッサージしてもOKです。使用するのは、黄色で硬めの硬式テニスボールです。体重をかけ過ぎると痛くなってしまうので、強すぎない程度に加減しましょう。筋膜ローラーを使ったマッサージ方法床に筋膜ローラーを置き、その上にお尻を乗せます。足と手で体を支えながら、筋膜ローラーをコロコロ転がしましょう。5~10往復ほど転がしたら終了です。筋膜ローラーを使ったマッサージは、やりすぎると逆効果になる場合があるため気をつけましょう。イタ気持ちいい程度の強さで、適切な回数にとどめてください。コリや歪みはストレッチで改善お尻の筋肉が硬くなり、コリが生じている場合にはストレッチが効果的です。血行を良くするために、お尻の筋肉を伸ばすストレッチを行いましょう。お尻の筋肉を伸ばすストレッチ出典:byBirth仰向けになり、片足の膝を抱えます。膝を胸に近づけて、お尻の筋肉をストレッチしましょう。20秒キープします。反対の足も同様に行いましょう。骨盤の歪みを改善するストレッチ出典:byBirth仰向けになり、両膝を立てます。膝の間にタオルを挟みます。そのままお尻を持ち上げ、肩から膝までを一直線にキープします。20秒キープしたらお尻を下ろします。衰えた筋肉はエクササイズで鍛える衰えたお尻の筋肉は、エクササイズで鍛えていきましょう。鍛えることで形の綺麗なヒップをキープできます。では、ヒップアップエクササイズをご紹介します。ヒップアップエクササイズ出典:byBirth床で四つん這いになります。片足を上げ、後ろに蹴り上げます。20回くり返したら、反対の足も同様に行いましょう。美尻ケアでスタイルアップ!綺麗なヒップを保つための美尻ケアについてご紹介しました。毎日のデスクワークで座りっぱなしだと、お尻の形が崩れやすくなるためケアが必要です。マッサージ・ストレッチ・エクササイズなどを習慣化すれば、形の良いお尻をキープできます。美尻ケアでスタイルアップを目指しましょう。
2020年08月23日「片づけが苦手」という人や「収納を見直したい」という人に、便利な収納アイテムとして人気なのが、ニトリのインボックス。キッチンまわりや洗面所下の収納をはじめ、生活感の出やすいところで大活躍。中身はざっくり収納でも、見た目すっきり! 並べて使えば「部屋がきれいに見える」と収納の達人たちに評判です。そんなインボックスを愛用するみなさんの収納例とその魅力に注目してみました。■断然すっきり! パントリーに大活躍働きながら子育てをしているママにとって、「いかにして部屋をきれいを保つか」は永遠のテーマ。なるべくならラクに片づけられて、見た目はすっきりできたら…うれしいですね。そんなハードルの低い収納法に欠かせない収納アイテムとして、細々したキッチン雑貨や食料品など生活感があふれるキッチンまわりの収納に、インボックスを利用しているのは、人気インテリアブログ「WITH LATTICE」のNa~さん。ブロガー Na~さんのブログ「 やっぱりニトリのボックスが優秀 & キッチンをスッキリ見せるために... 」より システムキッチンの背面にずらりと並んでいるのが、ニトリのインボックスだそうですが。「ざっくり~なBOX収納、本当におすすめです」というNa~さんが気に入っている点は以下のとおり。【使いやすい理由】・とにかく軽量・取っ手が三方にある・スタッキングできる・中身が透けて見えないブロガー Na~さんのブログ「 やっぱりニトリのボックスが優秀 & キッチンをスッキリ見せるために... 」より「不透明なので中身は投げ込み&ごっちゃりでもOK(笑)。それでいて白くて清潔感があり、スタイリッシュなデザインなので見た目はすっきり。レイアウトの変更も超カンタン!季節ごとに、BOXの置き場所を変えたり。シーン別の収納ならば、使う時このままひょいと持ち出すだけ」とNa~さん。たとえば、BBQやアウトドア用の食器はBOXごと外に持ち出せるので便利だといいます。ブロガー Na~さんのブログ「 優秀すぎるニトリの収納アイテム ~お気に入りの理由~ 」より インボックスにはサイズや形違いが何種類かあるので、レギュラーサイズの四角いボックスにはタッパ―ウエアなどを、深さのないハーフサイズにはプラスチック食器、背が高くて少し重みのある液体洗剤などのストックはタテハーフサイズに保管しているそう。Na~さんがお使いのインボックスは旧タイプのようですが、新タイプと仕様は同じようです。ブロガー Na~さんのブログ「 優秀すぎるニトリの収納アイテム ~お気に入りの理由~ 」より スタッキングできるので重ね置きもOK。Na~さんのお宅のように、並べて使えば統一感も出るので、とてもきれいに見えますね。また、整理収納ブログ「暮らしの Door」のmaikoさんはおやつを含めた食品のストックや使う頻度の少ないキッチン雑貨の収納にインボックスを利用しているそうです。ブロガーmaikoさんのブログ「 おやつ収納、ニトリインボックス&無印トタンボックスに 」より 「未開封の食品のストックは廊下収納の中段と下段、6つのボックスに入れています」というmaikoさんがお使いのインボックスはレギュラータイプ。ブロガーmaikoさんのブログ「 おやつ収納、ニトリインボックス&無印トタンボックスに 」より 「おやつストックは子どもでも出せるように下段のボックス2つに。甘いおやつとスナック菓子を分けて入れています」といいますが、この高さならお子さんも取り出しやすくていいですね。ブロガーmaikoさんのブログ「 防災対策の見直し、食品の備蓄収納 」より maikoさんはカップめんや缶詰など防災食品の備蓄用の収納にも、インボックスを利用しているそうですが、四角いBOX収納はかさばりやすいものもまとめて入れやすいので便利です。■洗面所も色分けで使いやすく!シャンプーや洗剤のストックをはじめ、タオルや衣類など、洗面所下の収納スペースもカテゴリ別にうまく活用すれば、生活しやすくなります。そんな洗面所下の収納にもおすすめなのが、ニトリのインボックスだというのは、インスタグラマーのyu.home59さんこと、ワーママ整理収納アドバイザー/yukariさん。インスタグラマーの ワーママ整理収納アドバイザー/yukariさん (yu.home59さん)よりyukariさんはお風呂上りに着る衣類をこのボックスに入れているそうですが、人別、種類別に収納しているので、取り出すときも便利だといいます。「上段は私、息子のパジャマ、娘のパジャマ&肌着、タオルのストック類。下段はシャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、柔軟剤のストック類、掃除用洗剤、歯ブラシ、歯磨き粉のストック類などを置いてます」というyukariさん。お風呂上りにすぐに着られるパジャマを、洗面所下に収納しているというのは便利ですね。インスタグラマーの ワーママ整理収納アドバイザー/yukariさん (yu.home59さん)より「白が娘。グレーが息子。 ラベリングしてない分、色別にしたので、子どもたちもわかりやすくなって良かったと思います」とyukariさん。インボックスは白が人気ですが、グレーやターコイズブルーなどのカラーバリエーションもあるので、使い方次第で色分けしたり、好みの色を選ぶといいでしょう。そして、「わが家はパジャマ、下着、肌着は畳まなくてOKというルールなので、ここはポイポイ収納です(笑)」ともいいますが、中が透けて見えないので、たしかに畳まなくても気にならないかも…。前出のNa~さんと同じように“ざっくり収納”という点で、片づけがラクちん! というのがうれしいですね。下段にはフタが付いていますが、インボックスはフタも付けられるので、「中が見えないようにしたい」とか、「ほこりが入らないようにしたい」というときにも便利です。また、ひと目でわかりやすいように、インボックスの使用前、使用後の洗面所収納をご紹介してくれたのは、ブログ「kurashi ~子供と一緒に楽しむ暮らし~」のことさん。エキサイトブロガー ことさんのブログ「 ニトリのインボックスで洗面所収納 」より 左は生活感であふれていた整理前。右がインボックスに収納した様子。きれいになったのが一目瞭然ですね! 「わが家も同じような状態かも…」なんて方はぜひ参考にしてみるといいでしょう。■子どものおもちゃや、おむつ収納にも散らかりやすい子ども部屋の収納にもインボックスを利用している方は多いようです。人気ブログ「シンプルで心地いい暮らし」のMisakiさんは、インボックスでおもちゃ収納を見直しました。エキサイトブロガー Misakiさんのブログ「 ニトリのインボックスでオモチャ収納の見直し 」より Misakiさんが購入したのは、ニトリのNインボックスのレギュラーサイズ+キャスター。「四角い形でスペースにムダがなく、軽くてお手頃価格。レギュラーサイズ、ハーフサイズにはキャスターをつけることもできるので、取り出しやすい点も魅力です。ニトリの商品なのに無印良品のユニットシェルフにもピッタリ収まります」とMisakiさん。エキサイトブロガー Misakiさんのブログ「 ニトリのインボックスでオモチャ収納の見直し 」より 無印良品のパイン材ユニットシェルフの下段に、インボックスのレギュラーサイズが3つ。ジャストサイズで入ったそうです。エキサイトブロガー Misakiさんのブログ「 ニトリのインボックスでオモチャ収納の見直し 」より 「これまでオモチャが入れ替わったのに収納はそのままで、ケースにオモチャが入らず、その辺りにポイッ! なんてことが多かったので、大きめのインボックスに変えました」というMisakiさん。写真でラベリングしてあるので、どのおもちゃをどこに入れるか、お子さんがひとりでも片づけやすいようにもなっています。「やっと見直しができてすっきり! 次女は『かわった~! 』とニッコリ。なんといってもキャスターがついていると移動がラク」といいますが、「キャスター付きのボックスがおもしろいようで、コロコロと転がして遊んでいます」とMisakiさん。床につく収納にはこのようなキャスター付きが便利といえそうです。こちらのブログ「すてきぐらしのために。」のまどぅさんはお子さんのオムツ入れにインボックスを利用しています。エキサイトブロガー まどぅさんのブログ「 布おむつの収納はニトリがシンデレラフィット! 」より紙おむつと布おむつ、両方をお使いのまどぅさんですが、とくに布おむつの収納にインボックスがぴったりといいます。輪おむつ20枚とおむつカバーなどがぴったり収まっているそうで、「インボックスのタテハーフにシンデレラフィット! よかった! 」と喜びの様子。これを機に、子どものおもちゃ収納もインボックスで見直そうと思っていたら、インボックスは廃盤になるかも!? と聞いて残念に思ったというまどぅさん。「でも、Nインボックスとしてリニューアルしたそうで安心しました」とつけ加えます。「新しいインボックスは積み重ねてワゴンのようにもできるんですね。子どものおもちゃ収納もインボックスで揃えたかったので、ちょうど良かったです! 」と喜んでいます。■片付けににくい小型家電や工具もすっきり!ドライヤーやアイロン、ハンドミキサーなどの手持ちサイズの家電、カメラやパソコン周辺機器などのかさばるものの収納にも、インボックスを利用している方が多いようです。インスタグラマー jk___decorさん よりインスタグラマーのjk___decorさんはクローゼット収納の一部にインボックスを利用していますが、その中にはカメラやレンズ、電球、PC周辺機器、ノコギリやドライバーなどの工具をカテゴリ別に入れているそうです。インスタグラマー jk___decorさん より中に何が入っているかが見やすいようにラベルを付けているので、使う時は取り出しやすく、片づけもしやすいですね。みなさんもキッチンや洗面所、子ども部屋に、クローゼット…など気になるところの収納を見直したいと思ったら、さっそくインボックスシリーズを取り入れてみてはいかがでしょうか。収納スペースにずらりと揃えてもいいし、積み重ねてキャスターを付けたりしてもいいし、使い方は自由自在。「片づけが苦手」と思っていた方も、これからは“ざっくり”なラクちん収納で、見違えるほどきれいなお部屋に変身できそうですよ。今回ご紹介したブロガー・インスタグラマー・エキサイトブログ「WITH LATTICE」のNa~さん ・エキサイトブログ「暮らしの Door」のmaikoさん ・エキサイトブログ「kurashi ~子供と一緒に楽しむ暮らし~」のことさん ・エキサイトブログ「シンプルで心地いい暮らし」のMisakiさん ・エキサイトブログ「すてきぐらしのために。」のまどぅさん ・インスタグラマーのワーママ整理収納アドバイザー/yukariさん(yu.home59さん) ・インスタグラマーのjk___decorさん
2020年07月23日マグネットで洗濯機にピタっ!入浴後の着替えやバスタオルなどを一時置きできる便利な折り畳みラックです。毎日使用するランドリールームでのスペースを有効に活用できる『洗濯機横マグネット折り畳み収納棚』。シンプルでスマートなデザインなのでどんなランドリールームにも馴染んでくれますよ。マグネットで好きな位置に設置できるマグネット式なので好きな場所に設置できます。上に設置すると下にランドリーバスケットも置けるので限られたスペースが有効に使えますね。壁に穴を開けることが出来ないご家庭でも安心して使うことが出来ます。お風呂上がりのタオル置き場にも洗濯機の上に洋服を置いておいて取るのに苦労することはありませんか?お風呂上りに使いたいバスタオルや着替えを一時置きできる棚にもなるので、これならお風呂上がりも湯冷めしなくて済みそうですね。使いたい時にサッと引き出せる折りたたみ式でサッと引き出すだけなので棚を設置することが出来ない狭いスペースにおすすめです。引き出す時はそんなに力もいらないので洗濯物を抱えている時にも片手で引き出すことが出来ますね。収納時は畳むだけ使わないときは折り畳むだけの簡単収納。奥行き約4cmになるスリム設計なので圧迫感を感じません。側面に設置することによって省ペースが叶います。凸凹でしっかり固定収納時は凸凹でしっかり固定されるので勝手に開いてしまう心配がありません。強力マグネットで簡単設置曲面にも貼り付けられる構造になっているので、洗濯機の前面、側面、どちらにも貼り付けられます。強力なマグネットでシリコーン製の滑り止め付きなので洗濯機が揺れても滑り落ちません。シンプルな2カラー馴染みやすく使いやすいホワイトとスタイリッシュなブラック。ランドリールームの雰囲気に合わせてお使いいただけます。素材は、粉体塗装が施された丈夫なスチール製です。最後までご覧いただきありがとうございました。洗濯機横というと、どうしてもデットスペースが生まれるのでそこをうまく活用できたら良いなと思っていました。この収納棚があれば毎日使うタオルが置けてバスタイムが快適になりそうです。何より折りたためるのが最大の魅力ですね!使わない時は簡単に畳めてコンパクトになり、使う時はサッと広げることが出来て簡単なのも◎ハンガーを一時的にかけることもできそうです。見た目もシンプルでスマートなので毎日の生活が快適になるアイテムですよ。
2020年07月09日賃貸住宅だと、なかなか好きなインテリアや機能的な収納を実現できない、と思いこんでいませんか。実はこのお宅、都内にあるUR賃貸住宅の一室。ライフスタイルデザイナー・内山ミエさんのご自宅です。床と天井を突っ張るDIYした支柱や突っ張り棒、スチールラックなどをおしゃれに活用。賃貸住宅にありがちな原状回復の問題をクリアしました。そのコツを紹介していきます。■ 2×4(ツーバイフォー)材や有孔ボードで壁面を収納に『「めんどくさい」がなくなる部屋づくり』『片付けから卒業するざっくり1分収納』などの著書もある内山さんのお宅。玄関に足を踏み入れると、まず目に入るのは廊下の大きな有孔ボードです。夫婦共通の趣味である自転車関連のアイテムを壁いっぱいに収納しています。ほかにもデザイン性の高い突っ張り棒「ドローアライン」や棚の高さを変えられるダボレールなどを用いて収納をつくり、賃貸住宅でも可能なアレンジを施し、壁面やデッドスペースを有効活用しています。ミノウラのバイクタワーを設置して、1台はハンギング収納をしています。■ リビング&ワークスペースはスチールラックで収納を確保リビングダイニングの窓際にはスチールラック「エレクター」を設置し、その横にデンマーク製のヴィンテージチェストが並びます。「このチェストは長年探してようやくピンときた家具。空間のアクセントとしても気に入っています」と内山さん。チェストの右奥は寝室の入り口で、寝室も同じくスチールラックで足りない収納をカバーしています。LDKに隣接したワークスペースは引き戸なので、全開すればひとつながりの空間に。ワンルーム感覚で使え、仕事も家事も同時進行しやすい動線です。ワークスペースのデスクはDIYでつくったもの。スチールラックに加え、イタリアのモダンな収納家具「ボビーワゴン」などを置いて、自宅の一室を機能的なワークスペースに仕上げています。窓横の壁にはプチ飾り棚も取り付けました。■ モノが多いキッチンはデッドスペースを活用アイテム数の多いキッチンまわりはスチールラックをメイン収納にしつつ、デッドスペースに収納をDIYで設置してスペースを有効活用しています。LDK側のカウンター下にはアジャスターやダボレールを用いて、可動棚をDIYしました。キッチンの壁には2×4とアジャスターで支柱をつくり、有孔ボードを設置。フライパンなどを掛けて収納しています。「スペースを空けておくのはもったいないし、かといってピッタリはまる家具はそうそう見つからないので、自分でつくりました」と内山さん。また、コンロ脇には高さのあるスチールラックを置いて、調味料などを縦置き収納しています。■ サニタリーの壁面にも収納をDIYコンパクトな洗面室は、壁に棚を設けることで収納スペースを確保。洗面台の脇の壁に有孔ボードやオープン棚を設置して、タオルを掛けたりボトル類を置いたりしています。トイレの壁面には無印良品のオープン棚を設置し、ペーパーホルダーを取り付けました。「殺風景にならないよう、ポスターやちょっとした飾りで温かみを加えました」。もともとある棚の位置が高すぎて手が届かないため、ドローアラインの突っ張り棒を渡してペーパーストックに。取り出しやすく、ストック量もひと目でわかって便利。ほかにも、ソファテーブルの脚を付け替えてダイニングテーブルにしたり、タイルカーペットを敷いて雰囲気を一新したりと、様々なアイデアで賃貸住宅を自分好みにアレンジし、快適な空間づくりを日々実践中の内山さんでした。■ 内山さん宅の間取り図※情報は「リライフプラスvol.33」取材時のものです撮影/山田耕司
2020年07月07日お部屋のちょっとしたスペースにすっきり収まる奥行き約39cmのデスク「ideacoプライウッドシリーズのパレットピーシーエイチ」シンプルな中にも天然木のぬくもりを感じられる優しい佇まいと絶妙なサイズ感が◎使い勝手の良さを追求したディテールへのこだわりと丁寧な仕上がりで、どんなお部屋でも大活躍間違いなしです。大人のためのスタディスペースリビングの一角に小さなデスクがあるとちょっとした書き物をしたり、趣味の時間を過ごすのに便利に使えますね。コンパクトなサイズなのでリビングにも設置しやすく、シンプルな素材感なのでどんなチェアも合わせやすいのが◎。学習デスクとして小学校入学のタイミングで悩むのが学習デスク。低学年のうちは親が見守れるリビングに置きたいから大きなものはちょっと、いずれは自分の部屋に設置したいからインテリアに馴染むものが良いというようなリアルな意見をよく聞きますが、そんな悩みをすべて解決できるこのデスク。コンパクトだけど、毎日の宿題や教科書を広げて勉強するには十分のスペースを確保。無駄のないシンプルな作りなので、ライトや時計などお好みでデスクの上を飾りたくなりそうですね。リビング学習に最適兄妹のいるご家庭では2つ並べて使うのもおすすめ。奥行き39cmとスリムなので、リビングに複数並べて置いても圧迫感を感じないのが魅力です。写真のようにキッチンのカウンターに沿って設置すれば、調理しながら子供たちの顔が見えてママも安心ですね。ちょっとしたスペースに収まるサイズが◎欲しいところにすっきりスマートに収まり、リバーシブルで使えるのが特徴のパレットピーシーエイチ。表裏のないデザインで収納部分に背板がないオープンタイプなので、向きを気にせず置きたい場所に置けます。オープンな収納スペース天板の下には高さ約9.6cmのオープンタイプの収納スペースが。A3サイズの物や、ノートパソコンなどもスッキリ収まります。中の物が取り出しやすいオープンタイプは、片付けが苦手なお子さんも整理整頓が自然に身に付きそうですね。なめらかな天板脚部にはブナ無垢材、天板はプライウッド( 合板 )の組み合わせもユニーク。角も板も手触り滑らかで、子供が使うのも安心。きれいな木目が活かされたナチュラルでぬくもりのあるデザインに、ホワイトカラーがアクセントになっています。※素材の特性上、色味や濃淡、光沢や質感、節の有無など個体差があります。あらかじめご了承ください。アクセントのイエロータグ天板のサイド部分にはブランドロゴが刺繍された黄色のタグが。シンプルで洗練された雰囲気の中にも遊びゴコロを感じさせます。差し込んで回すだけの簡単組立あらかじめボルトが付いている脚を天板のネジ穴に差し込み、時計回りに回すだけで取り付け完了。工具不要で女性でもラクに組み立てられます。※組立の際、脚部を必要以上に回すと接合部が破損する恐れがあります。力の入れ過ぎにご注意ください。底面保護シール付き設置面を傷から守るシリコン素材の保護シールが付いています。メイクスペースにも◎ミラーを置いてドレッサーとしても丁度良く使えるパレットピーシーエイチ。寝室やリビングの一角に自分だけのお気に入りの空間をつくれば、毎日のメイクタイムがより快適に過ごせそうです。最後までご覧いただきましてありがとうございます。使う場所や人を選ばず、とってもマルチに使えるシンプルさが魅力のデスク。女性スタッフ数人の意見では、子供のリビング学習用デスク、ドレッサーに続き、ミシン置き場に丁度よさそうとの声も。ライフスタイルに合わせて様々な使い方ができるので、家族で長く愛用していただける一品です。
2020年06月29日冷蔵庫横や上はデッドスペースが生まれやすいもの。そんな冷蔵庫周りの隙間スペースにピッタリ収まる棚を作りました!使ったのは簡単なDIYで作れるLB1000パネルです。冷蔵庫をぐるっと囲む!隙間サイズにピッタリ収まる収納棚冷蔵庫の上と横に生じていたスペースに合わせて作った収納棚です。棚の奥行は冷蔵庫の奥行に合わせた560mm。高さは天井高に合わせたピッタリサイズです。扉の中はゴミ箱収納!冷蔵庫とシンクの隙間スペースには扉を付け、中にはダストボックスを配置。調理で出るゴミ捨て動線がスムーズになりました。頻繁に使う動線がしっかりしていると、ストレスがとっても減ります!冷蔵庫上も天井まで活用一般的な冷蔵庫の場合、物を上に直接乗せるのは良く無いそうです。なんでも、冷蔵庫の放熱を遮ってしまい、余計な電気代がかかってしまうとのこと!かといって、なるべく空間は無駄にしたく無い・・・。我が家の冷蔵庫の説明書を読むと、冷蔵庫から5cmほど空間が空いていれば放熱できるとのことでしたので、冷蔵庫を囲むこの形にしました。冷蔵庫の上に少しスペースを開けて棚を設置し、冷蔵庫の横も上も無駄なく収納スペースに活用出来ます。ドライバーひとつで簡単DIY!使ったのはドライバーひとつで簡単DIYが出来るLB1000パネルシステム。基本パーツ100種類以上を在庫している上に、特注加工もリーズナブルに対応できるため、高さも幅も奥行きもスペースに合わせて設計できます。スペースピッタリに作れるので、備付けのような棚に仕上がります。組み替えも可能なので、冷蔵庫を買い替えて隙間が変わっても、作り変えて使うことが出来ます!幅1160×奥行560×H2200価格56,582円(ダストボックスは含みません)神奈川県S様邸の実例紹介でした!※形状やオプションによってはメジャーや金づちが必要となります。簡単DIYで作ることができる隙間収納棚。是非チェックしてみてください。サイズも形も自由に作れる「LB1000パネル」とは。
2020年06月08日テレビ裏のスペースを利用した収納ラックや、梅雨の季節に活躍する傘立てなど、収納アイテムの新商品をご紹介。■テレビ裏リモコンラックスマートテレビ裏のスペースを有効活用できるリモコンラック。リモコン類・タブレットPC・ペン類・スマートフォンなどを一括収納。収納するもののサイズに合わせて仕切り幅を調節可能。商品の詳細はこちら■ハンギングかさたてスマート傘を引っ掛けて収納。掛けやすく、取りやすいアンブレラスタンド。掛けるだけなので出し入れがスムーズ。折り畳み傘や靴ベラも掛けて収納。前後に掛ければ最大8本収納可能。商品の詳細はこちら■トレー付きマグネットアンブレラホルダースマートマグネットで簡単に取り付けて、傘や折り畳み傘をかけて収納できるマグネットアンブレラホルダー。トレー付きなので、玄関で散らかる小物もまとめて収納していただけます。付属のフックに鍵などの小物を引っ掛けることもできて便利です。商品の詳細はこちら山崎実業株式会社 HPへ企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年05月27日キッチンのエンドパネルを便利な収納スペースにするホルダーや洗面所の収納アイテムなど、キッチン&サニタリーの新商品をご紹介。●キッチンエンドパネル引っ掛け収納ホルダータワーキッチンエンドパネルに引っ掛けるだけ。モバイルPCやスマートフォン、メモ帳やペンなどの一括収納に便利。キッチンエンドパネルのサイドが収納スペースに!幅約45cmのワイドサイズでたっぷりと収納できます。キッチン小物やリモコン、レシピ本などの収納にも便利。仕切りは真ん中に1つと可動式が1つ。お好きな場所に仕切りを追加できます。商品の詳細はこちら●洗面戸棚下フックタワー洗面所の吊り戸棚に浮かして取り付けられるフック4連。浮かせて取り付けられるから洗面台のお手入れも簡単!眼鏡の一時置きやヘアゴムなどの小物収納に便利。ドライヤーやブラシの収納にも使えます。商品の詳細はこちら●洗面戸棚下マグネットソープホルダータワー洗面所の吊り戸棚に浮かして取り付けられるマグネット式石鹸ホルダー!浮かせて取り付けられるから洗面台のお手入れも簡単!浮いているから石鹸の乾きも早く長持ちします。商品の詳細はこちら●吸盤ディスペンサーホルダータワー吸盤で洗面所壁面に簡単取り付けのディスペンサーホルダー。宙に浮かせるからボトルの底がぬめらず衛生的。そのままポンプを押して液体を出すことができます。付属の木ネジで壁面にも取り付け可能。商品の詳細はこちら山崎実業株式会社 HPへ企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年05月25日DIY専門商社の新入社員が初めてDIYをしてみました!デスク横にバッグを置く場所がなかったため、バッグと本が入る収納を目指しました。設計図を考えるところから、完成まで初めて尽くしでしたが、DIYアドバイザー監修のもと、なんとか形になりました!デスク横にバッグ置き場がほしい方は是非挑戦してみてください(^^♪使ったもの・1×4材12本・ウォリスト棚受け金具8個束ねる金具4個リーフ棚支柱4本棚受けパーツ8個ビス(1×4材用)1袋・キャスター・オールドウッドワックス(ウォルナット)・ウエス・のこぎり・電動のこぎり・ドライバ・ボルトクリッパー作り方設計図作成まず、作りたい棚の形を考えて設計図を作ります。今回はこのスペースに棚を作ります!☆棚の幅や高さは置きたい場所を測って考えましょう!今回はスタイリッシュな棚を作りたかったので、背面はオープンにしておきました。あとはバッグや本を入れられる奥行のために1×4材を4枚束ねました。(初期は3枚束ねのイメージでしたが、縦向きにバッグが入れられる4枚束ねに変更しました)さらに掃除するときのためにキャスターをつけて可動式にしました。設計図完成!本当にできるか不安!ワックスがけ設計図を作って、必要なものを揃えたら次に木材にワックスを塗り広げていきます。オールドウッドワックスは油性ですが、匂いもなく、よく伸びるので初心者におすすめ!お気に入りの色合い、風合いの塗料で挑戦してみてください(*^^)v木目を活かす塗料の選び方はこちら塗り広げてからふき取ると、キレイにしあがります!☆塗る前に木材の表面を整えてから取り掛かるようにしましょう。(私は木材が荒れている状態で始めてしまったので塗りムラが…)ワックスがけ終了!乾かします。木材を切る次に木材の長さを測り、切ります。(先に切ってから塗った方がよかったのかも…)それぞれどの部分かわかるようにマスキングテープで記号をつけておきました。☆ホームセンターのカットサービスにおまかせするのもおすすめです!組み立て組み立てやすい順番に組み立てました。綺麗に塗れた面が外側になるように並べます(´艸`)そして初めてのドライバ!難しい!☆ビスを打ちたいところに、先に下穴を開けておきましょう。端に木材を沿わせると、木材の端が揃うのでおすすめです。棚の中心の柱は、ウォリスト用のビスを両端から打つと、ビス同士があたってしまう長さだったので、互い違いにビスを打ちました!開いたところには短めのビスを打っておきました(^^)/外枠完成!思ったより様になってる!?棚受け、棚板作成次に棚受けを作ります。まず棚支柱を棚の内側(金具を除く)に収まる長さに切ります。切った支柱を、棚の内側に固定します。☆切る前の棚支柱の両端がそれぞれ棚の上側に来るようにすると、ずれにくい!棚受け部分にのせる棚板を束ねます。束ねられたら、棚板を置きたい高さに棚受けパーツをはめます。(棚受けパーツは50㎏まで耐えられるんだとか…)ひっくり返してキャスターを付けます。このキャスターは見せるキャスターなので、色も可愛いです♪見せるキャスターが気になった方はこちら完成棚をおこして、棚受けパーツの上に束ねた板を置けば完成!初めてにしては上手くできたのではないでしょうか(*^^*)なかなかいい感じなのでは…!本の高さはピッタリですね!バッグの上はもう一段作れそう!これから更に飾って行きたいと思います(^^)今回使ったウォリストって何?ウォリストは、木材と金具とドライバーだけで収納棚やテレビボード、壁面収納などを作ることができる金具です!今回作った中くらいの収納から小さい収納、大きい収納まで作ることができます。ウォリストを使った壁面収納はこちらから今回の記事でご紹介した ウォリスト はこちらでご購入いただけます
2020年05月22日在宅ワーク用のデスクがなく、ダイニングテーブルなどで仕事をしていると、「高さが合わない」「食事の際に毎回片付けないといけない」といった悩みに突き当たることがありますよね。デスクが欲しいけれど「場所もないしお金もかけられない」といって、使いづらい机を使い続けていませんか?今回はそんな悩みを手軽に解消する、オススメのアイデアをご紹介します!長く使うかわからないデスク。買うのは迷う......。在宅ワークが進む今。家の中で仕事をするには、やはり「仕事用のデスクが欲しい」と感じている方も多いのではないでしょうか。しかしデスクを置きたくても場所がなかったり、買ったとしても結局そのうち使わなくなってしまうかもしれないのでは、わざわざ購入するのは少し抵抗がありますよね。そんなとき、使わなくなっても何か別の用途で使えるデスクや、使うときだけ広げられるデスクがあれば便利だと思いませんか?そこで提案したいのが、『カラーボックスなどの棚を使った自作デスク』。これなら安価で自宅に合わせたデスクが簡単に作れるんです♪棚と天板でDIYが正解!収納もできて一石二鳥♪自作デスクを作るのに必要なのは、カラーボックスやスチールラックなどの棚が2つと、それにあう天板、滑り止めのマットだけ。デスクと椅子の差尺はだいたい30cm前後が使いやすいとされるので、自宅にある椅子の高さを確認し、それにあった高さのカラーボックスを用意するのがオススメです。作り方は?1.カラーボックスを2つ並べる机を置きたい場所に、足が入るスペースをあけてカラーボックスを2つ並べます。同じ高さのカラーボックスを使うか、高さの違うものを使う場合、棚板を活用するのも◎。棚板の高さを調整して天板を置く位置がそろうようにしましょう。2.滑り止めマットを敷く天板を乗せる面に、滑り止めのマットを敷きましょう。デスクで作業中、天板がズレるのを防止します。より強い耐久性を求める場合、ビスを使ってしっかり固定してください。3.天板を乗せるあとはカラーボックスの幅にあった天板を乗せるだけ。天板はケガをしないように切り口が処理されているものがオススメです。トゲがある場合はヤスリがけをしてくださいね。自分で作るから、スペースに合わせてサイズを調整できるうえ、元は棚なので収納力もバッチリ。デスクとして使わないときは天板を外せば棚に戻るので、スペースがあまりない家でも柔軟に使うことができますよ♪組み合わせ次第でいろんな形に。好みの机はどの机?組み合わせ方によって簡単に希望の形が作れたり、リメイク次第でステキなインテリアの一つにできるのも、カラーボックスを使った自作デスクの魅力。どんなデスクにしようか考えるのも楽しいですよ♪・座椅子派ならローテーブル床に座って作業をしたい場合、カラーボックスを横に倒して使えばあっという間にローテーブルのできあがり。・作業のしやすいL字型複数のカラーボックスを使えば、コーナーに合わせてL字型のデスクを作ることも可能です。作業スペースが広がるので、仕事も快適になりそうですね。・座り仕事に疲れたらスタンディングデスク長時間座って作業していると、腰が痛くなったり猫背になったり体の負担も大きいもの。立ったまま作業できる高さのデスクを作れば、自然と背筋が伸びて集中力も高まります。・ペイントやリメイクシートを使っておしゃれにリメイクシートを使ってアレンジすれば、シンプルなカラーボックスも簡単に印象チェンジ。ペイントする場合、うまく色がのるように表面のコーティングをヤスリがけしてから色をつけましょう。フレキシブルな自作デスクで悩みを解消しよう♪さまざまなアレンジのきくカラーボックスなら、デスクとして使わなくなっても捨てることなくどこかで活かすことができそうですよね。仕事用に作られたデスクと比べればもちろん使い勝手は劣るかもしれませんが、コスパや先のことを考えると十分アリな選択といえます。手軽に作れて収納力もあり、柔軟に使える自作デスク。デスクを買おうか迷ったら、まずはカラーボックスを使ったデスク作りを検討してみてはいかがでしょうか♪住まいの悩みはフレッシュハウスに相談してみよう!
2020年05月16日アイロン台やキッチン収納・サニタリー収納アイテムなど、様々なシーンの新商品をご紹介。■洗面戸棚下ラックタワー洗面所の吊り戸棚に浮かせて取り付けられる収納ラック!洗面台に浮かせてスッキリ整頓!洗顔の際の眼鏡やコンタクトの一時置きにも便利!シリコーンのマットが敷いてあるから置くものを傷めません。商品詳細■平型ちょい掛けアイロン台タワーミニハンカチやアップリケの取り付けなど、わざわざアイロン台を出すまでもないちょっとしたアイロンがけにぴったりなサイズ感のアイロンボード。コンパクトなサイズなので本棚やファイルケースにも収まり、置く場所も選びません。商品詳細■ランチョンマット収納ワイドタワーマグネット・置く・立てる等キッチンの隙間に合わせて、ランチョンマットを収納できます。ワイドなランチョンマットも収納可能です。前面はスチールなのでお手持ちのマグネットをつけられます。ランチョンマット以外にもキッチントレーやゴミ袋などを収納できます。商品詳細山崎実業株式会社企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年05月07日収納しずらいワイングラスを吊り下げて魅せる収納できる戸棚下ワイングラスハンガー。高さがあって食器棚に収まらないワイングラスやシャンパングラスなどの収納に便利なワイングラスハンガーは、吊戸棚の下のデッドスペースを有効活用することができます。シンプルなフレームデザインでどんなキッチンにも溶け込み、バーカウンターの様なお洒落な空間を作り出してくれますよ。一般的なサイズのワイングラスが3客収納可能のシングルタイプと、6客収納可能のダブルタイプの2タイプをご用意しました。戸棚下の空間を見せる収納にキッチンの吊戸棚下のデッドスペースを有効活用出来るワイングラスハンガー。繊細なワイングラスやシャンパングラスは、食器棚などに立てて置くより、吊るして収納すれば倒れる心配もありませんね。シンク上に設置すれば洗った後の自然乾燥もできるので片付けの時間も短縮出来ちゃいますよ。取り出しや収納も簡単グラスを挟む部分に反しのあるデザインでグラスがしっかりと固定できるため、戸棚が揺れても落ちにくく安心です。また、取り出す時はグラスを上に一度持ち上げるとサッと取り出せますよ。穴あけ・ネジ止め不要側面から見てみるとクリップのようになっていて、吊戸棚に差し込める仕組み。穴を開ける必要が無く、差し込むだけの簡単設置が嬉しいポイントです。棚板の厚さは1.4cmから2cmまでの厚さに対応しています。※棚板より下に扉が出ている場合は、扉を開けないとグラスの出し入れが出来ない場合もございますので特に注意してサイズをお確かめください。(差し込み部分の上部から、グラスの入り口の下辺までは約4.7cmになります)安心のガード付きホルダーの奥はガードが付いているので、グラスを奥まで差し込んでも滑り落ちることもなく安心してお使い頂けます。選べる2カラー丈夫でお手入れ簡単のスチール素材本体は丈夫なスチール製。錆や耐久性に優れた粉体塗装が施されています。シンプルなデザインでどんなキッチンにも溶け込みます。滑り止め付き差し込み部分に滑り止めが2か所と、コの字になった棚との設置面には緩衝材が付いていて棚を傷つけず安定して設置が出来ます。最後までご覧いただきましてありがとうございます。ワインを飲む事が多い我が家でも愛用中のワイングラスハンガー。吊るして収納することでグラスの中にほこりが入ることもなく、使いたいときにパッと手に取れてとっても重宝しています。実は購入のきっかけは、使い勝手より見た目でした。機能性だけでなくキッチンがお洒落でスタイリッシュな空間に仕上がりますよ。
2020年05月07日傘が掛けやすく、取りやすい、引っ掛けて収納できるスタイリッシュなアンブレラスタンドです。傘が絡まないので乾きが早く、玄関先をすっきりキレイに整頓してくれます。付属のフックを使えば、折り畳み傘や靴べらなどの収納場所に困る小物もまとめて一括収納。場所をとらないスリムな設計だから置く場所を選ばず、玄関のインテリアにも馴染みやすいシンプルなデザインです。使って納得のひっかけ収納高さは105cmあるので、立った姿勢で傘をかけやすいのがポイント。細めのバーは様々なタイプの傘が掛けられて、男性用の長い傘もOK。掛けやすく取りやすい高さ設定が魅力のひとつです。狭い玄関にもスリムに置ける奥行き15cmのスリムボディで、スペースの限られた玄関にもスマートに設置出来ます。華奢なフレームデザインなので背が高いけど圧迫感もなく、使わない時はシュークロなどにスリムに収納できるのが◎。収納可能数一般的な大人サイズの傘は約5本、折り畳み傘4本が収納可能です。便利に使える可動式フックフレームの好きな位置に差し込んで使えるフックが4つ付属しています。可動式なので掛けるものに応じて使えるのが嬉しいポイントです。玄関先の小物収納にレインコートや靴ベラなどは定位置があると便利ですよね。可動式のフックが4つあるので細々した小物類の収納にも最適です。傘以外にもアンブレラスタンドとしてだけでなく、玄関に置いてストールやバッグの一時掛けにぴったり。毎日使うものはお出かけ前にさっと手に取れる玄関を定位置にするのがおすすめ。スチールとウッドの組み合わせはインテリアとしてどんな空間にもお洒落に溶け込みます。受け皿で水滴をキャッチ濡れた傘をかけても安心の受け皿付き。深さがあるので水が溜まってもOKで、付属のシリコンマットは取り外せてお手入れも簡単です。雰囲気で選べる2カラー丈夫なスチール製のフレームと傘を掛けるバー部分には天然木を使用。サラッとマットな質感やデザインのアクセントにもなっている天然木のバーがポイントです。カラーは、シンプルなホワイトとブラック。バーの木目の色は、ホワイトは明るく、ブラックはし少し暗い色味になります。滑り止め付き底面には滑り止め付きなので滑らず安定感があり、設置面を傷から守ります。簡単な組み立て式六角レンチが付いているので工具は不要。付属のネジで、2つのパーツを留めるだけの簡単組み立て。最後にフックをお好みの位置に差し込んで出来上がりです。最後までご覧いただきましてありがとうございます。傘の収納といえば傘立てのイメージが強かったのですが、使い勝手を考えると掛ける収納はとっても便利!複数入っていると入れずらかったり、傘がなかなか乾かないというお悩みもスッキリ解決します。とにかくスリムでスタイリッシュなので、玄関のインテリアの邪魔をすることなく雨の日だけ出さずに常に設置していても絵になる佇まいです。
2020年05月02日収納スペースが雑然としていてスッキリしない、といった悩みはありませんか?収納スペースがおしゃれなら片付けももっと楽しくなるでしょう。収納スペースが雑然としていてスッキリしない、といった悩みはありませんか?収納スペースがおしゃれなら片付けももっと楽しくなるでしょう。モノトーンのアイテムを使って見せる収納にチャレンジしてみましょう。ちょっとした工夫で素敵な収納空間が完成します。モノトーン収納の魅力インテリアデザインでも高い人気を誇るモノトーン。グレーやシルバーなどを用いることもありますが、一般的には黒と白の2色でカラーコーディネートします。色彩のない配色はシンプルかつモダンな印象を与えられます。モノトーンの収納が人気なのも、おしゃれなヴィジュアルが実現できるからです。生活感がにじみ出てしまいがちな収納スペースを、モノトーンアイテムを使用することでスッキリとした印象にできます。並べ方や配置を工夫しようモノトーンの収納スペースを魅力的なものにするためには、収納ボックスやアイテムの並べ方、配置に工夫が必要です。例えば、棚の上に複数の収納ボックスを並べるにしても、黒と白の箱を交互に並べるだけで、見た目の印象が大きく変わります。複数段の棚に収納するときは、段ごとに箱の色を変えるのもおすすめ。一番下には白を、その上に黒と、交互に白と黒の箱を配置することで、壁面が大きなボーダーデザインになります。規則性が生まれるので全体的にスッキリとした印象になります。キッチンや洗面脱衣所の収納は特に生活感が出やすい部分ですが、ここにもモノトーンを取り入れてみましょう。食器やタオル、小物などの収納グッズをモノトーンでまとめましょう。色がバラバラになりがちな食器類や洗面所周りの小物もボックスや仕切り、ケースなどに入れてしまうことで収納を開けたときにまとまりが出ます。さらにアイテムを選ぶ段階でモノトーンを意識するのもよいでしょう。例えば、食器棚が黒なら食器をすべて白にする、白と黒それぞれのタオルを段ごとにわけて収納するなどの工夫で見栄えがよくなります。モノトーンを意識したアイテム選びと、モダンな見た目になる配置のバランスにこだわってみましょう。100均アイテムを活用100均のアイテムを使えば、誰でも簡単にモノトーンのおしゃれな収納が実現できます。100均にはさまざまなサイズのボックスがあるので、自宅のクローゼットや収納棚で使える大きさのアイテムをチョイスしましょう。白や黒のシャンプーボトルもあるので、自宅のシャンプーやコンディショナーを詰めかえればそれだけでバスルームをモダンな空間にできます。また、多彩なサイズの瓶も販売されているので、調味料入れとして使えばキッチンも素敵なモノトーン空間に変身させられます。すでに自宅でホワイトカラーのボックスを使っているのなら、100均で黒のカッティングシートやステッカーを購入してラベリングするのもおすすめです。モノトーンなルックスになるだけでなく、ラベリングすることでどの箱に何が入っているか一目でわかるようになります。モノトーンの収納に正解はないので、ぜひ自身で工夫しながら試行錯誤してみましょう。収納スペースがおしゃれになれば、片付けが楽しくなります。100均で使えそうなアイテムをいろいろ探してみるといいでしょう。フレッシュハウスのホームページはこちらから
2020年04月11日なかなか見つからないのが理想の収納ケース。みなさんは収納ケースのどんなところに不満を持ちますか?今回は収納でお悩みの皆さんに、わたしたち天馬のロングラン収納ケース『フィッツケース』をご紹介。1987年から規格が変わっていない、ここが第一のポイントです。ほかにも、シンプルなデザイン、丈夫さ、豊富なサイズ展開とぜひ知ってほしい魅力がたくさん。なんと20年間も使い続けているお客さまもいるんですよ!クローゼットにピシッと並ぶフィッツケースをご覧ください♪部屋の荷物、全然片付かない……3月〜5月は引っ越しはもちろん、就職や入学などで住む場所は変わらなくともガラッと環境が変わる時期です。環境が変わればしまう物も、しまう量も変わってきますよね。もともとある収納ケースだけでは足りなかったり、引っ越したばかりだと収納ケースがなくて散らかったり。安価なものだと壊れやすく、勢いで買ったら収納力が……と、買い替えが発生して無駄な出費をすることにも。ここで出番なのが、丈夫でシンプル、後でカスタマイズもしやすいフィッツケースです。『フィッツケース』を楽天でチェック全部で27種類!ラインアップ豊富なフィッツケースカラー:カプチーノシンプルなデザインで、どんなお部屋にも合わせやすいのがフィッツケース。カラーは定番カラーのカプチーノと2018年に新たに仲間入りしたホワイトカラーのモノの2種類です。カプチーノは中が見えるデザインで、なにをしまっているのか確認しやすくなっています。モノは中が見えないので、クローゼットから出した状態で使うのにもオススメ!さらに引き出し正面のロゴがシールになっているので、はがして真っ白の収納ケースとして使えるのも好評なんです。サイズのバリエーションはなんと27種類!「押入れ収納」、「クローゼット収納」、「リビング収納」、「すきま収納」とそれぞれの場所にあったサイズのものがあるんです。幅を合わせれば積み重ねることも可能です。上手に組み合わせることで、収納スペースに合わせた収納が叶います♪さらに、1986年に発売されてからずっと同じ規格サイズなので、何年も前に買ったものとおなじサイズを買い足したいと思ったときに購入することができるんです!種類展開が豊富なうえに、規格が変わらないので環境の変化に応じて、いつでも好きなようにカスタマイズしてベストな収納スペースを維持することができます。場所に合わせてサイズを選ぶのはもちろんですが、なにを収納するかによってもサイズは変わってきます。雑貨などを入れるときは高さのあるものを、洋服を入れるときは高さのないものがオススメです。洋服を高さのあるものに重ねて入れてしまうと、下の方が取り出しづらくなってしまいます。『やはり外れなし!/迷わずフィッツを選びました』お客様からたくさんの高評価をいただいてます♡長く使えて、機能性もバツグン!フィッツケースの魅力はシンプルなデザインや、豊富なラインアップだけではないんです!頑丈だから長く使える※下記商品に前枠はついていませんフィッツケース クローゼット 浅深3段/フィッツケース クローゼット 深3段/フィッツケース スリムボックス53/フィッツケース スリムボックス74/フィッツケース すき間ケースプラスチックケースを長い間、重ねて置くと歪んでしまって引き出しが開かない……、なんてこともありますよね。でもフィッツケースには歪みを防いでくれる前枠がついているので、安心です。壁構造でお手入れラクラクまた側面や後ろ面が空いている収納ケースだとケース内にホコリが入ってしまうことも。でもフィッツケースは壁構造になっているので、余計な隙間や段差がなくお手入れもラクラクです!安心機能もバッチリフィッツケースの中でも、ワイドM-53とワイドL-53には引き出しの飛び出しを防ぐ引き出しロック機能がついています。さらに、S-53/M-53/L-53/ワイドM-53/ワイドL-53には、積み重ねたときに前倒れを防ぐ機能もあるんです!小さなお子さんがいるご家庭でも安心してお使いいただけます。フィッツケースのラインアップをチェックしようフィッツをそろえて、整った部屋を目指そう♪フィッツケースは30年以上のロングラン商品。デザインや形状が変わらないので、何年か経って買い足したいときに、同じものを買い足せるんです♪収納に迷ったときは、ぜひフィッツケースをチェックしてみてくださいね!楽天でチェック!フィッツケース全商品一覧フィッツケース|公式通販はこちらからテンマフィッツワールド|公式HP
2020年04月11日わが家でも子どもたちとのゆったりとした時間が流れている今日この頃。日々流れるニュースに、自分が親として何をすべきか、何ならしてあげられるのか…と考えさせられています。誰かを責めるだとか、豊かさに甘えるのではなく、こんな時だからこそ工夫して生きる力を身に付けてほしい。そう気づかされるのです。今だからこそ、暮らしの中でできること。今日は日用品ストックの収納の見直しをお手伝い。この機会に、ふと立ち止まる時間を持ち、これからの暮らしを見直してみませんか?ストック把握できる収納にきっとどこのおうちにもある日用品ストックの収納場所。がらんとした収納スペースを、そのまま使うのではもったいない。ただ雑然と置き場所として使うのではなく、在庫管理がしやすい機能的な収納に変えます。奥行のある収納も、収納用品を使って縦に区切れば、手が届きにくい奥のスペースも有効活用できます。(わが家は無印のファイルボックスを使用。)引き出せば奥のモノも軽々取り出しやすい。さらに、カテゴリーごとにボックスを分けて収納することで、在庫把握もできる収納に変身!これが、まとめ買いをする時に大きく役立つのです。一ヶ月に一回だけ、日用品をまとめ買いするわが家。奥の在庫まで把握しやすくすっきり収納することで、在庫管理までも一目瞭然。まとめ買いをする日は、ここで在庫数をチェックしてから買い出しに行きます。すっきり収納することで、だんだんと「わが家がひと月に使う量」が掴めてくるようになりますよ。適正量が分かりやすくなると、買いすぎ、二度買い、ため買いを防止できるように。こうして家計の無駄なコストをカットしています。「見せる収納」で目に飛び込んでくる在庫数トイレットペーパーのストックを収納するスペースを持つために、自分で付けたお手製の棚。ここに収納ボックスをぴったりとはめ込み、トイレ掃除道具や生理用品なども収納しています。トイレットペーパーの収納ボックスは、1袋丸ごと収納できるサイズ。もともとは中が見えないボックスで収納していたのですが、覗き込まないと在庫数を把握できないモヤモヤ感から、ワイヤーバスケットという「見せる収納」方法に。トイレに入った時に、考えなくてもパッ!と目に飛び込んでくるので、買い物メモの覚書も必要ありません。この収納で、大体月に2〜3袋くらいがわが家の適量数だということまでわかるようになりました。いつなくなるかビクビクする必要がなく、むやみにストックする必要もない。「大丈夫、この1ヶ月は困らない。」と構えていられるので、必要な分だけ買えばいいのです。無駄買いを避けるには、隠す収納より「一目で分かる」がいい家族の人数が多いので、日用品を消耗するのが目まぐるしく早いキッチン用品。気を付けているのは、ストックは必ずまとめて収納するということ。使う場所にあるのはもちろんのこと、ストック同士も近くにまとめて収納することで、「ついでチェック」もできるようにしています。何かのストックが切れて補充するついでに、全体の在庫数も把握できるという仕組み。隠す収納にはこだわらず、むしろ取り出しやすさや、在庫把握がしやすいことに重点をおいています。濡れた手でもサッと取り出しやすく、家族も分かりやすいように。効果絶大のラベリングも忘れずに。時間を与えられた今だからこそできること。たくさん持つことで安心するよりも、まずは問題点を改善することに目を向けたい。無駄に使うこと、必要以上に持つことの無意味さに気づくことができれば、と思うのです。 ■暮らしのはなし 連載:整理収納アドバイザーのお片付けノート nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。
2020年04月05日ウェットシートを袋ごと収納できるシンプルなデザインのケースで生活感をOFF。トイレの除菌シートやウェットティッシュ、キッチンシートなどを乾燥から守ることができるパッキン付きのウェットシートケース。市販のパッケージだと見た目が気になりますが、シンプルなケースで目隠し出来てインテリアの一部に。ライフスタイルに合わせてマルチに使えるケースです。市販のパッケージを隠して収納ウェットシートなどの中身の入れ替えは、袋から出さずにパッケージごと入れることをおすすめします。対応サイズは、約W16.5×D9.5×H5.5cm以内のウェットシートになります。蓋は、本体に乗せて押し込むようにしっかり閉めてください。使い捨てトイレブラシ入れにも最近、使い捨てのトイレブラシを愛用している人も多いですよね。このウェットシートケースには、使い捨ての小さなブラシが15個収納出来ます。市販のパッケージから詰め替えれば見た目もスッキリで、手の届く場所に置けてトイレ掃除もはかどりそうですね。テーブルに食卓では、手口拭き用のウェットシートや、テーブルを拭く除菌用シートなどのケースとして便利に使えます。無駄のないシンプルなデザインなので、テーブルコーデの邪魔をせず、どんなダイニングにも溶け込んでくれますよ。空気を逃がす小さな穴蓋を閉める際の空気を抜くために本体には小さな穴が開いています。この穴があることによって、しっかりと蓋を閉めることが出来ます。本体は丈夫なスチール製で、ザラザラとした質感の粉体塗装が施されています。カラーは、ホワイトとブラックのシンプルな2色をご用意しました。パッキンは外してお手入れ可能蓋についているパッキンは簡単に取り外すことが出来るので、しっかりお手入れ出来ていつでも清潔に保つことが出来ます。滑り止め付きケースの底面には、棚やテーブルの設置面を傷から守り滑りにくい滑り止めが付いています。最後までご覧いただきましてありがとうございます。乾燥を防ぐだけでなく市販のパッケージをお洒落に隠してくれるウェットシートケース。小さなことかもしれませんが、シンプルなケースに入れるだけでお部屋の雰囲気も変わり、インテリアに自然と溶け込んでくれるんです。お部屋にある小物がシンプルだと、様々なテイストのインテリアを取り入れやすく、心地良い空間が作れますよ。
2020年03月24日生活感の出てしまうカーペットクリーナーをいつでも使いやすい場所にスマート収納。横からスライドして入れるだけの簡単収納で、スリムな本体にはスペアテープが3本も入るスグレモノ。シンプルなスクエアフォルムでどんな雰囲気のお部屋にも馴染みやすく、場所を選ばず設置できるのが魅力です。左右どちらからでも差し込めます収納や取り出しは、クリーナーの柄を持って横にスライドするだけ。左右に開口部があるので、どちらの方向からでも出し入れできて便利です。本体は程よく重さがあるので倒れにくいのも◎。ほこりが付きにくいアイデア設計クリーナーの粘着面がどこにも触れない状態で置け、覆うように収納できるので、ホコリなどが付きにくく粘着力が弱まる心配もありません。スペアテープをスマートに収納本体下部にはスペアテープを3本収納可能。背面の大きな開口部から出し入れでき、テープ交換もスムーズにできます。スペアが3本も入るのに正面からはフラットなスクエアでスタイリッシュなので生活感もOFF出来ますよ。対応サイズは、約幅16cm×直径6.5cmまでの一般的なハンディタイプのカーペットクリーナー×1とスペアテープ×3になります。奥行きスリム奥行きは7cmとスリムなスタンド。コロコロお掃除をしたいソファーの横や、家具などのちょっとした隙間にもさりげなく設置出来ます。横からスライドしてクリーナーを取り出せるので、省スペースが叶います。棚の上にも生活感をOFFするスタイリッシュなスクエアフォルムの本体は、棚などの上に置いても悪目立ちしない佇まい。生活スペースで手の届く位置にあれば、使いたいときにサッと取れて便利ですね。本体は丈夫なスチール素材。ざらっとした手触りの粉体塗装が施されています。カラーは、ホワイトとブラックの2色からお選びください。滑り止め付き本体底面には、床を傷つけず滑りにくい滑り止めが付いています。最後までご覧いただきましてありがとうございます。コロコロお掃除のカーペットクリーナー、実は収納場所に困るお掃除アイテムの1つだったり…。使いたいときにサッと取り出せて、スリムなのにスペアテープが3本も入るとっても優秀なデザインが◎。それにタワーシリーズは安定のシンプルさで場所を選ばずに置けるのが魅力です。皆さんのお宅のコロコロ収納問題もこれで解決できますよ!
2020年03月23日マグネットで扉に付く便利な2段式の鍵収納。お家の鍵、車・自転車の鍵など、大きさや形が異なる鍵でもフックに引っ掛けるだけでスッキリ収納することができます。5つのフックは自由に脱着可能で、玄関のインテリアの邪魔をしないシンプルなデザインも魅力です。玄関扉に鍵の定位置があれば、お出かけ前に鍵を探す事もなくなりそうですね。玄関で邪魔にならないサイズ奥行き5.7cmでスリムなのでドアに付けても邪魔にならないサイズ感が◎。使わないときは扉を閉めておくことで見た目にもスッキリとした印象で生活感もオフ出来ますよ。着脱可能な5つのフック着脱できるフックが5つあるので、家の鍵、車の鍵、自転車の鍵など家族分の鍵が一括収納できます。(耐荷重1kg)簡単に移動出来てレイアウトも自由自在なので、鍵のサイズや形に合わせて使いやすい位置に設置してください。印鑑収納ポケット扉の内側には小さなポケット付き。玄関に置いておきたいけど、あまり目立つところに置きたくない印鑑をさりげなく収納することが出来ます。ドアの色やインテリアに合わせて選べる4色マットなスチールと木目がナチュラルな印象のリンは、ホワイト×ナチュラル、ブラック×ブラウンの2色。ザラっとマットなスチール製のタワーは、シンプルなホワイトとブラックの2色をご用意しました。玄関の雰囲気に合わせて4色からお選びください。シンプルな素材感丈夫なスチール製の本体に、リンの扉には天然木積層合板を使用。シンプルながら角がなく丸みを帯びた優しいフォルムになっています。使い勝手を高める設計鍵の出し入れをスムーズにできるよう、バーの位置が少しだけ前後にずれているのもポイント。上下のバーの間隔は6.2cmあるので鍵が重なりすぎず出し入れしやすくなっています。また、ボールペンなどをバーに引っ掛けて収納することも出来ちゃいますよ。ピタッと閉まるシンプルな扉扉の内側には小さなマグネットが付いているので、ドアの開け閉めなどの衝撃や、不意に開くのを防ぎます。扉は本体より若干大きめな作りなので指がかかり開けやすい設計になっています。好きな位置にマグネットでピタッスチール製のドアやマグネットの付く平らな面に簡単に取り付けることが出来ます。好きな位置に取り付け可能なので、ライフスタイルに合わせて使い勝手のいい位置に設置出来るのが魅力です。ネジで固定出来ます本体の内側に小さな穴が開いているので、付属の木ネジで壁に取り付けることも可能。玄関ドアだけでなく、壁面にもスマートに設置出来るのが魅力です。最後までご覧いただきましてありがとうございます。キーフックを玄関ドアに付けるというアイデアは、家を出る前に鍵をよく探してしまう方にはとってもいい収納法。玄関に鍵の収納場所が無かったり、棚などを置くスペースがない場合にもこのマグネットキーフックはとっても便利なんです。蓋が木目のリンは、玄関扉の色と合わせると一体感があり自然に溶け込んでくれるのでおすすめですよ。
2020年03月19日デスクワークの人は運動不足になりがちですが、忙しくてなかなか運動できない人も多いですよね。運動不足は筋力の低下を招き、代謝が低下して痩せにくくなってしまいます。そんな多忙な女性にオススメなのが、デスクワーク中にできる簡単エクササイズ。簡単だから続けやすいし、誰にもバレずに行えるので仕事中にこっそりダイエットをはじめてみましょう!忙しくてダイエットする時間がない!出典:byBirth「ダイエットしたいけど、忙しくて時間が取れない!」というのは現代女性の悩み。仕事から帰ると体がクタクタに疲れていて、運動する気力も湧いてこないですよね。そんな多忙な女性にオススメなのが、デスクワーク中にできる簡単エクササイズ。つらい運動だと一時的には頑張れるけど、続かないとダイエット効果は得られません。仕事中でもできるエクササイズなら、簡単だし続けやすいのが魅力。ちょっとしたエクササイズでも、続けることで少しずつ成果が出てきますよ。忙しくてダイエットが続かない人は、仕事中にこっそりダイエットしてみて!デスクワーク中にできる簡単エクササイズ仕事中にエクササイズをするなんて、人にバレたら恥ずかしいですよね。でも、大丈夫。絶対にバレないエクササイズばかりなので、安心してくださいね。では、デスクワーク中にこっそりできる簡単エクササイズを5つご紹介します。姿勢を良くするだけでお腹引き締め出典:byBirth年齢とともに筋力が弱ってくると、正しい姿勢を保つことがむずかしくなります。姿勢が悪いとお腹まわりの筋肉を使わないので、脂肪がつきやすく気がつけばポッコリ……。日頃から運動不足が続いているデスクワークの人は、とくに要注意。脂肪が燃焼される暇がなく、タプタプになっているかもしれません。そんなポッコリお腹を引き締めるには、姿勢を良くするだけでOK!はじめは筋力が衰えているためつらいかもしれませんが、慣れてくると適度にウエストまわりの筋肉が強化されて楽になります。姿勢が良いと見た目も美しく、女っぷりが上がりますよ。書類を取るフリしてウエストひねり出典:byBirth女性ならウエストのくびれは死守したいところ。でも、日頃から運動習慣のない人は、寸胴体型になりがち。そんな人にオススメなのが、くびれ効果抜群の「ひねりエクササイズ」。書類を取るフリをしてクルリと振り向くだけで、エクササイズ効果が得られますよ。私は鼻炎なので、あえて後ろにティッシュを置いて頻繁にクルリと振り向いていました。デスクの下でこっそり足首回し出典:byBirthデスクワークの人は座りっぱなしのため、リンパや血液の流れが滞り、足がむくみやすいのが特徴。足のむくみは足太りだけでなく、全身の代謝も低下させる原因に。そこでオススメなのが、デスクの下でこっそり足首回し。手を使わなくても、足を浮かせて足首をグルグル回すだけでむくみを改善できますよ。膝をくっつけて内ももエクササイズ出典:byBirthミニスカートもパンツスタイルも、太ももが太くては決まらない。脂肪がたっぷりたまった手ごわい太ももを細くするには、内ももにある「内転筋」を鍛えるのが効果的。座った状態で膝をくっつけるだけで、内転筋を鍛えることができます。膝を押し合うように力を入れると、さらに効果アップ。内転筋はインナーマッスルなので、鍛えても太くならないから安心です。インナーマッスルを鍛えると足の脂肪が燃焼しやすくなり、美脚を目指せますよ。休憩時間に伸びをして血行促進出典:byBirthダイエット効果を高めるには、全身の血行を促進することが大切。血行が良くなることで代謝がアップし、痩せやすくなります。デスクワークで座りっぱなしの人は、休憩時間に伸びをするだけでも全身の血行を促すことができますよ。仕事中だけでダイエットを完結させるコツ仕事中だけでダイエットを完結させるには、プラスアルファで意識したいポイントがあるのでご紹介します。水分補給は欠かさない出典:byBirthダイエット中は、とにかく水分補給が大事。水分不足だと血液がドロドロになり、代謝が低下してしまいます。一度に大量に飲むとむくみの原因になるため、こまめにコップ一杯の水を飲むと良いでしょう。十分に水分を摂ることでリンパや血液の流れを促進し、むくみ解消にも効果的です。こまめに席を立つデスクワークの人は、長時間同じ体勢でいることが血行不良やむくみを引き起こします。これらは痩せにくくなる要因のため、できる限り動くことが大事。トイレに行ったり、物を取りに行ったり、こまめに席を立つようにしましょう。ちょこちょこ動くことで、意外と消費カロリーを増やすことができますよ。人と話すときは笑顔を意識するデスクワークの人はPCに向かっているため、無表情になりがち。無表情だと顔の筋肉がこわばり、血行不良によって顔がむくみやすくなります。そのため、人と話すときは笑顔を意識するようにしましょう。笑顔をつくることで表情筋が鍛えられ、小顔効果があります。また、笑顔には自律神経のバランスを整える効果があり、ストレス解消や血行促進、免疫力を高める効果も期待できますよ。階段を使う他部署に行くときなど、オフィス内を移動するときはできるだけ階段を使うようにしましょう。限られた時間の中でダイエットを完結させるには、チャンスを無駄にしてはいけません。ついエレベーターを使ってしまいがちですが、そこはグっと我慢して階段を使うことで仕事中でも自然とエクササイズができます。ランチはタンパク質を中心に出典:byBirth毎日頭を悩ませるランチ。節約もしたいけど、どうせならダイエットに効果的なタンパク質中心のメニューにしてみてください。痩せたいからといってサラダだけにすると、かえって太りやすくなる場合もあるので要注意。タンパク質は筋肉を増やす効果があり、代謝アップに効果的です。栄養バランスとカロリーをトータルで考えると、チキン入りのサラダがオススメ。コンビニでも手軽に調達できるメニューですね。簡単だから続けられる!仕事中にこっそりダイエットしよう忙しくてダイエットをする時間が取れない人は、仕事中にこっそりダイエットをはじめてみましょう。簡単だからつらくないし、続けることで効果が出てきます。誰にもバレずにダイエットを開始して、「あれ、痩せた?」とまわりをビックリさせちゃいましょう!
2020年03月17日