初恋は一生に一度きりの特別なもの。しかし、初恋の彼を忘れることができなければ、新しい恋愛を探しにくいでしょう。初恋の彼を自然と忘れる3つのこととは?新しい出会いをする初恋の相手というのは、初めて人を好きになった相手ということです。その男性と会った時、何かビビッとくるようなものがあったのでしょう。初恋相手を忘れるためには、初恋相手に会った時よりも衝撃的な出会いをすることが大切です。初めて会った時に「この人は運命な人だ!」「何て素敵な人なの」というぐらい、出会った時に衝撃を受けてしまう相手を探しましょう。そのような人に出会うことができれば、初恋の彼を好きだった気持ちはどこかに行ってしまうものです。一度会ったら忘れない「魅力的な人」と出会うことができれば、自然と彼のことを忘れられるでしょう。初恋の相手を意識しないあの人は何をしているんだろうと、相手のSNSをチェックしたり、連絡を取り合ったりしていては、いつまでたっても忘れることはできません。彼との思い出の品などを持っているならば、思い切って捨てることが大切です。彼との思い出の品が部屋の中にあると、色んな男性と初恋の相手を比べることになってしまうでしょう。好きな人の写真や、思い出のメール、プレゼントされたものは、辛くても手放した方がスッキリと忘れられます。思い切って告白してみる実は、初恋の人のことを忘れられない理由の1つに、しっかり終わっていない心残りというものがあります。好きだったのに告白できなかった、もしかしたらあの人も自分のことを好きだったのかもしれない、そのような未練な気持ちが、初恋の人を忘れられず、強い印象を感じさせる原因になっているのです。そのような時は、思い切って告白するというのも1つの手。場合によっては告白が成功することもありますし、断られても気持ちが晴れるきっかけになり、モヤモヤが消えて自然と彼のことを忘れられるようになるでしょう。初恋は美化されやすい初恋の思い出というのは特別なので、美化されやすいものです。初恋が美化されてしまうとその思い出に勝てるような恋愛はなかなかできなくなってしまうでしょう。今の恋愛が上手く行かなかったり、素敵な人との出会いがなかったりすると、美化された思い出にすがり、初恋の相手が恋しくなったりします。初恋をした時の衝撃を越えるような運命的な出会いをすることで、その人に夢中になり、初恋相手のことは自然と忘れられるでしょう。
2019年10月09日昔付き合っていた恋人が忘れられず、元彼のことばかり考えてしまう。あの時ああすれば良かった、あの時ああ言えば別れずに済んだかも…と色々思い悩んでしまうものです。ただ過去を振り返っていては前に進めないのも事実です。今回は元彼を忘れて新しい一歩を踏み出すための方法をご紹介します。まずはなぜ別れに至ったのかを考えてみましょう別れには必ず理由があります。なぜ別れに至ってしまったのかを第三者の視点で考えてみましょう。当事者だとどうしても感情が入ってしまうので難しいですが、やり易いイメージとしては自分の脳内に第三者委員会を作る感じです。心理学的に「メタ認知」というのですが、まずは自分の中の第三者委員会を設置して会議を開いてみましょう。(1) お互いに原因があって別れた場合お互いに悪い所があって、それが原因で別れるというのが理由としては一番多いと思います。ただ人間というのは難しいもので、その判断が正確でない場合も多々あります。つまり、自分は責任を感じすぎていないか?逆に相手に責任を押し付けすぎていないか?ということを今一度考えなおしてみましょう。一度フラットに考えてみて、正確なジャッジを下してみてください。(2) 自分に問題があった場合客観的に見て自分に原因があった場合は、まずそこから反省しましょう。自分に原因があって別れた場合は、特に未練が残りやすいものです。ただ、様々な要因によって仕方のない状況もあります。自責の念にかられすぎてはいけません。自分の抱えていた原因がはっきりしたのなら、そこを直して次に活かせば良いのです。失敗と思わず経験として考え、前を向いて次の恋愛に備えましょう。(3) 相手に問題があった場合自分は悪くないと判断したのであれば、だんだんと怒りも湧いてくると思います。ありのままの感情を吐き出して心の中で彼を責めぬきましょう。この方法なら誰も傷つけないですし、ストレスの発散にもなり、全く悪いことではありません。愛していた彼を責めるという行為は、時にいたたまれない気持ちにもなると思います。でもそんな気持ちを感じることは微塵もありません。人生の主役はいつだってあなたなのです。 忘れるためには何をしたらいいの?原因がはっきりしたところで、次は忘れられない元カレを忘れるための具体的な解決方法をお教えします。(1) 思い出の品は捨てない意外だと思いましたか?別れ時に思い出の物や写真を処分したい気持ちに駆られると思います。でもこれ実は逆効果なのです。人間の脳は上手く出来ていて、日々ストレスを溜めないために、良い思い出は刻み、悪い思い出は忘却します。ですから当時をリアルに思い出せなくなる状況を自分の手で作ってはいけないのです。思い出は時間とともに美化されていくというのには、きちんとした理由があったのです。(2) 視野を広く持つ一途な人は特にそうですが、彼氏がいる時は他の異性を恋愛対象として見ていなかったと思います。自分の中のチャンネルを少し変えてみましょう。自分の周りの男性の魅力に気付いてないだけかもしれません。あなたの理想の人や、あなたを求めている人はいませんか?むやみに構えずにフラットな気持ちで、色々な人と交流してみましょう。(3) 好きなことをする新しく趣味を始めても良いですし、仕事に熱中するのも良いでしょう。思いっきりガールズトークするのも良いです。付き合っている時は、多かれ少なかれ行動に制限がかかるものです。辛い時期は甘やかしの期間だと思って、めいっぱい自分の好きなことをしましょう。好きなことをしている人は、内側からキラキラと魅力を放ちます。前向きで生き生きしている女性はとても魅力的に映るもので、その魅力に引き寄せられる男性は沢山いるでしょう。(4) 未来を想像するずっとくよくよと悩んでしまう人は、考え方の焦点が現在から過去に向いている状態です。焦点は現在から未来に定めるように意識しましょう。これからしたいこと、なりたい自分を想像する癖をつけましょう。そしてこれから待ち受けている未来にワクワクしましょう。未来を想像したら具体的にするべきことが見えてくるはずです。あとはそれを行動に移せば良いのです。過去があって今のあなたがあるわけです。そして今のあなたは素敵な未来を創りだす可能性を秘めていると自分に言い聞かせましょう。別れを経験したからこそ魅力的な女性になれる辛い思いをしたからこそ人に優しく出来ます。大変な経験をしたからこそ人として成長出来ます。過去を後悔する自分とは決別しましょう!誰にでも等しく幸せになる権利があります。自分で自分を信じましょう。そうすることで、素敵な未来を迎えることが出来るのです。過去の恋愛を手放し、素敵なパートナーとの未来を手に入れましょう。
2019年10月09日失恋した相手を忘れたい、でもどうしても忘れることができずに困っているということはありませんか。前向きに生きることが大切だということが頭でわかっていても、心の整理がつかず、未練を残したまま前に進むことができないということってありますよね。そこで今回は、失恋を忘れる方法をご紹介します。過去の男を忘れる方法、好きな人を断ち切る方法が知りたい人におすすめの内容になっていますよ。■なかなか忘れられない恋とはそもそもどのような恋をしたとき、好きな人を忘れられないということが起きるのでしょうか。ここでは、なかなか忘れられない恋のパターンについて解説しています。自分の気持ちの整理をつけるためにも、自分がどのパターンに当てはまるのか考えながら読んでみてくださいね。■告白する前に失恋した告白する前に失恋してしまったというパターンです。たとえば、好きな人には既に恋人がいた、既婚者だった、友達と好きな人が被ったなどなど、自分が身を引くようなことがあって諦めることで失恋した場合、なかなか好きな人を忘れられないということが起きます。人は、やり遂げたことよりも、やり残したことがある場合の方が記憶に残るという傾向があります。告白もせずに失恋するという不完全燃焼の恋が、あなたを好きな人を忘れられない状態にしているわけですね。好きという気持ちを外に出すことができず、そのままその気持ちがモヤモヤに変わってしまった感じですね。■告白したけど振られた片思いで告白したけれども、振られてしまったことで忘れられないパターンです。告白をすることはできたものの、付き合うことができずバッサリ振られたために、心に傷を負ってしまっています。ちょっとしたトラウマのような状態になってしまい、忘れようとしても忘れることができなくなっています。■交際した相手と失恋した彼氏に振られて失恋したというパターンですね。納得のいく別れ方なら気持ちを切り替えることができないということはないでしょうが、理由もわからず振られたとか、喧嘩して自然消滅したためにモヤモヤした状態で別れてしまったという場合は、後悔の気持ちが強くなって忘れることができなくなってしまいます。いい別れ方ができなかったときに、失恋を忘れられないということが起きてしまうんですね。■不倫や浮気な関係だった不倫や浮気など、ある意味好きになってはいけない人と関係を持っていたというパターンです。そのときは不倫や浮気で納得していたとしても、別れて独りになったときに報われない自分に気づいて、幸せを追い求めてしまいます。本当は本命になりたかったなどと思うようになり、忘れることができません。■失恋した相手を忘れる方法どうにかして失恋した相手を忘れたいという方のためにここでは、失恋を忘れる方法をいくつかご紹介します。片思いだった人、恋人だった人どちらの場合でも、以下のことを試してみてください。■失恋相手の連絡先や思い出の品を手放すまず、失恋相手の連絡先や思い出の品は手放すようにしましょう。電話番号やメールアドレス、LINEだけではなく、ツイッターやインスタなどのSNSも全て含みます。インターネット上で繋がっているとどうしても見たくなるので、きちんと離れるようにしましょう。思い出の品も、プレゼントだけではなく、写真を捨てる、スマホの写真は削除するというように、徹底的に彼に関するものをなくしてください。何か残っていると見てしまいますし、その度に過去のことを思い出してつらくなってしまいます。彼に関するものを手放し、断ち切る方法は、好きな人を断ち切る方法です。彼との恋愛は終わったということを受け入れるためにも、彼に関するものは手放しましょう。■失恋相手と会わないようにする失恋相手とは、絶対に会わないようにしてください。会うと過去を思い出してつらくなりますし、中途半端に期待して傷つくことになります。いつまで経っても気持ちの整理をすることができないということになりかねないので、彼とは会わないんだという強い意志を持ちましょう。ただし、職場が同じなど、どうしても彼に会う必要があるということもあるでしょう。そのときは失恋相手という認識で彼のことを見るのではなく、同僚のひとり、先輩のひとりというように、ただの仕事仲間として扱ってください。変に馴れ馴れしくせず、他の同僚などと同じような扱いをするわけですね。単なる職場仲間に過ぎないと自分に思い込ませることができれば、かなり気持ちが楽になります。■友達に話を聞いてもらうモヤモヤした気持ちが収まらないという人は、友達に話を聞いてもらうことがおすすめです。人に話すことは、自分の気持ちを放すことにつながります。話すことが、好きな人を断ち切る方法になるわけですね。意外と人に話すという行為はバカにできるものではないんです。人に話すことでスッキリする、自分の思考が整理できるようになる、客観的に自分と失恋相手を見れるというメリットがあります。特にひとりで何でも抱え込んでしまうタイプの人は、意識的に友達に話して楽になるようにしてください。■相手の嫌だった部分も考える好きな人のことを考えるときは、相手のいいことばかり考えてしまいがちです。思い出は美化されるとよく言われる通り、ふたりの思い出も、楽しかったことばかり考えてしまいます。ある意味自分のものの見方が偏った状態になっているわけですね。失恋後は冷静に自分と彼のことを見ることができなくなっているんです。そこで、相手の嫌だった部分も考えるようにしましょう。失恋したということは、何かしら合わない部分があったはずです。相手との価値観の違いや、あなたが不満に思っていたことを書き出してみてください。冷静に彼の悪い部分を見つめてみると、自分が今、彼を美化していて冷静でないことに気づくはずです。この気づきが大事で、自分のものの見方に偏りがあることを自覚することができれば、今後彼に関することを冷静に判断することができるようになります。モヤモヤが溜まるとか、失恋後の彼の言動に振り回されるということがなくなり、彼から自立できるようになるというわけですね。■恋愛映画を見たり本を読んだりする恋愛映画や本には、失恋に関する内容を取り扱っているものがたくさんあります。こうしたストーリーに触れることで、心の中に溜まったものをスッと流すことができるようになります。また、いろいろな人の考え方や素敵な恋の仕方を見ているうちに、今の自分がすごくもったいない状態なんだとわかるようになり、新しい恋をしたくなります。創作作品は心のモヤモヤを晴らし、新たな恋をするエネルギーをくれるのです。■予定をいれて忙しくする男を忘れる方法がわからないと嘆く人の多くは、彼のことを考える時間が多いです。考えるから忘れることができませんし、ネガティブな思考が進み、気持ちが過去に向いたままになってしまうんです。対策としては、予定をいれて忙しくするということが挙げられます。忙しいときって、何も考える余裕がなくなりますよね。日々のことをこなしていくだけで一週間が過ぎ去ったという経験をしたことがある人は多いでしょう。仕事をもっと頑張る、プライベートを充実させるなど方法は何でもいいので、とにかく暇でない状態にして、考えないようにしましょう。しばらくすれば、好きな人に対する気持ちは薄れて、段々と落ち着いてきますよ。■旅行をする前を向いて歩くには、自分に新たな刺激を与えることがおすすめです。そこで、旅行に出かけてみてはいかがでしょうか。単純にリフレッシュすることができますし、普段の生活圏と異なる場所に行くことで、自分の心を入れ替えることができます。旅行先の風景を見ることで、過去の恋愛に悩む自分がちっぽけに感じ、悩みなんてどうでもいいと思えるようになる可能性もあります。■新しい趣味をはじめる自分を変えるという意味では、新しい趣味を始めることがおすすめです。失恋相手を考える時間が大幅に減りますし、新しいことを始めることによって、新鮮な気持ちになることができます。失恋を忘れるためには、新たな自分になる必要があります。過去のままの自分ではいけないんです。彼のことを好きだった頃の自分とは異なる自分を作るためにも、新しい趣味を始めて自分磨きをしちゃいましょう。■新しい恋をはじめる多くの人が、新しい出会いがあったことで、失恋を忘れて立ち直ることができたという経験をしています。女性は恋人を上書き保存するとよく言いますよね。それだけ次に本気で男性を好きになるということは、あなたに影響を与えるのです。いまは失恋相手のことで頭がいっぱいでも、好きな人ができれば前の人のことは気にならなくなります。とにかく、新しい出会いを求めて行動してみましょう。出会いの場はたくさんあります。友達の紹介でもいいですし、バーやジムなど出会いがありそうな場所に行くという方法でもいいでしょう。出会いを求めて行動していれば、そのうち前の恋のことを忘れることができますよ。■無理に忘れようとしないいろいろ試してみたけど忘れられないという人は、無理に忘れなくても構いません。そのようなときは、忘れられない自分を認め、受け入れるといいでしょう。男を忘れる方法がわからない自分は駄目だなどと考えて自分を責めることがないようにしてください。自分をそれだけ彼のことが好きだったんだなと自分と対話しつつ受け入れるような気持ちで、自分の気持ちを見つめ直してみるといいでしょう。いま忘れられない気持ちは、時間が解決してくれます。いまは自分を受け入れて彼のことを好きだと思うだけに留め、あまり深く考えないようにするといいでしょう。■パターン別にみる失恋相手を忘れる方法ここでは、片思い相手を忘れる場合と、不倫相手を忘れる場合に分けて、パターン別に失恋相手を忘れる方法をご紹介します。■片思い相手を忘れる場合片思い相手を忘れる場合は、その人に関するものを全て消してください。とにかくその人の情報を目に入れることがないようにしましょう。そのうえで、彼のいいところと悪いところを紙に書き出し、眺めてみましょう。彼は本当にいい人なのか、例えば彼の長所を持った人は他にもいるのでないかなどと考えてみてください。意外と彼は特別ではない、代わりは見つかるという現実が見えてくるはずです。一通り考えたら、「これで終わり」と言って紙をぐちゃぐちゃにして捨てましょう。紙を捨てることで、あなたの気持ちも捨てるようなイメージです。そして今後は彼のことを考えることはやめ、未来の自分のためにできることを考えてみましょう。今後自分がもっといい人と出会うために、何をすればいいのか考えるわけですね。過去と決別し、彼を特別視することをやめることによって、彼への未練を断ち切ることができます。■不倫相手を忘れる場合不倫相手を忘れる場合は、不倫相手とこのまま関係を続けていたらどうなったかということを考えてみましょう。不倫相手と一緒にいても幸せになることはないこと、自分を本命にしてくれないような人でしかなかったという現実を考え、受け入れます。自分が幸せになるには不倫相手ではなく、本命にしてくれる誠実な人だということに気づくことができれば、失恋相手を忘れることができます。■失恋した相手を忘れるためにしてはいけないこと次に、失恋した相手を忘れるためにしてはいけないことをご紹介します。以下のことはしないように気を付けてください。■相手の悪口を言う相手の悪口を言うことは、一瞬はスッキリしますが、後々罪悪感が出てしまいます。また、周りに悪口を言った場合は、彼とトラブルになるリスクがあり、周囲の人間関係にもヒビが入る恐れがあります。悪口を言うということは、彼のことが気になっている証拠です。悪口を言い続ける限りは、彼のことを忘れることはできません。無関心になることを目指して、相手を悪く言うのはやめましょう。■ひとりで家にこもって考え続けるひとりで家にこもって考え続けることは、ついついやりがちなことですが、やってはいけないことです。知らず知らずのうちに自分の思考が偏り、ネガティブになってしまう可能性が高いからです。情緒不安定になることにもつながるので、家でこもることはやめて、外に出るようにしましょう。ときにはひとりで考えることも大事ですが、ずっと考えるようなことがあってはいけません。悩みがあるなら友達や専門家に相談して、解決するようにしましょう。ひとりで考えすぎない、家にこもり続けることをしないということが、失恋から健康的に立ち直るコツですよ。■自分を責めてしまう失恋すると、自分を責めてしまいますよね。あのときこうすればよかった、どうしてあんなことを言ったのだろうなどと考え、ネガティブになってしまいます。反省は人を成長させることにつながりますが、失恋後に自分を責めることは、自分をひたすら責め続けるだけになってしまうので、できるだけやめるようにしてください。自分を責めるという罰を自分に与えているだけなんですね。そこから今度はどうしたらいいのかとか、では今から何ができるのかということを考えることが大事です。自分を責める気持ちがあっても、反省したらすぐに気持ちを切り替えてください。どうして、どうして、などと嘆いていると、いつまで経っても過去から立ち直ることができなくなってしまいます。■失恋を乗り越えるために大事なこと最後に、失恋を乗り越えるために大事なことを3つご紹介します。失恋を乗り越えたいという気持ちがあっても、以下の内容ができていないと前進することが難しくなります。今回ご紹介した失恋を忘れる方法と合わせて実行することで、スムーズに失恋から立ち直ることができるようになりますよ。■規則正しい生活を送り体調を整える失恋を忘れる方法ということを考えると、どうしても彼に対する意識をどうすればいいのかということばかり考えてしまいますよね。もちろんそれも大事なことなのですが、それ以上に大事なのが、規則正しい生活を送り体調を整えるということです。失恋後は、情緒不安定になり、生活リズムが乱れるということがよくあります。心身のバランスが崩れると、ネガティブ思考になって、ずっと過去の恋愛を後悔し続けることになります。過去から立ち直り、未練を断ち切るためには、健康的な生活を取り戻し、日常を送ることが大事なんです。睡眠、食事、運動という基本的な生活習慣を見直し、健康的になることを目指してみてください。健康になれば思考もポジティブになります。思考がポジティブになれば彼のことを忘れて新しい恋を探せるようになります。大事なのはあなたが元気になることです。そのために、規則正しい生活を送ってください。■世の中には失恋相手以外にもいい人はいると考える失恋後は、世界一素晴らしい人と別れることになった・・・という気分になりがちです。しかし、それはズバリ気のせいです。その人と似たような人は世の中たくさんいますし、もう恋はできないと言っている人が新しい素敵な恋人を見つけることなんて世の中いくらでもありますよね。彼が素敵な人だった、それは事実でしょう。しかし、世の中には彼以外にも素敵な人はたくさんいます。彼しかいないという思い込みを捨て、広い視野を持つことを意識してください。■自分磨きをしてより魅力的になる彼のことを忘れるだけではなく、よりいい女になって素敵な彼氏をゲットするためにも、自分磨きをするようにしてください。自分磨きをすることは決して損にはなりません。いま好きな人のことを考えていたずらに時間を消費するくらいなら、その時間を自分磨きに充てた方がはるかに建設的です。大事なのは過去よりも未来です。未来の自分のためにできることを今やることが大切なんだということを忘れないようにしましょう。■恋愛以外も充実させる恋愛は素晴らしいもので、私たちに多大な影響を与えるものです。しかし、恋愛が人生の全てではありません。恋愛以外も含めての人生のはずです。失恋直後は恋愛のことで頭がいっぱいになっています。しかし、あなたは恋愛以外にもやるべきことや、できることがあるはずです。あなたの魅力を作るのは恋人の存在だけではないのです。恋愛以外も充実させることで、人間的に成長することができます。幸せな人生を歩むためには、恋愛だけにとらわれない柔軟性が必要になるのです。■まとめ失恋を忘れる方法はいくつかあります。今回ご紹介した内容を参考にして、自分に合うものを試してみましょう。また、失恋を忘れることは、時間が解決する要素が大きいということも忘れてはいけません。焦らず少しずつ心の整理をして、自分が元気になる方法を模索していきましょう。次の素敵な恋に向けて、一歩一歩、歩みを進めていきましょうね。(drkun/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月02日大好きだった人との失恋の経験はとっても辛いもの。元彼のことをスッキリ忘れられる方法を5つ紹介しましょう。新しい恋をする忘れたいと思うほど相手のことを考えて辛くなってしまうので、そういう時は新しい恋を探しましょう。思い出は美化されるので、思い出が美化して心にピッタリと貼り付いてしまうまえに、できるだけすぐに行動することが大切です。元彼よりも素敵な人を見つければ、毎日がワクワク、以前のように恋する乙女のような気持ちになれるでしょう。彼氏と別れたメリットを書き出してみる元彼のことを忘れられない時は、元彼と別れたことで得られるメリットに目を向けてみましょう。別れたことで自分だけの時間を大切にできる、いつくるかわからないメールを待つ必要がない、彼氏の趣味に無理やり付き合う必要がなくなったなど、何かしらのメリットがあるはずです。別れたメリットをできるだけたくさん書いておけば、ふとした時に見返すことで、自分の気持ちを落ち着かせたり、失恋したことに関して前向きになったりすることができます。別れたことによるメリットに目を向ければ、相手のことを忘れやすくなるでしょう。思い出の品を捨てる彼氏との楽しい思い出がしみついた品が目に入ると、誰でも彼氏との楽しい日々や元彼の優しい笑顔を思い出してしまうでしょう。他の人と付き合った後でも、元彼の品が部屋にあると、「元彼の方がよかった」、「ヨリを戻したい」と考えてしまう原因に。新たな恋愛ができなければ辛い気持ちが心に中にずっと残ったままということになってしまうので、元彼を忘れるためには思い出の品への執着を捨てることが大切です。自分磨きをしてみるヒマな時間を過ごしているほど、「元彼は今何をしているんだろう」と、相手のことを思い出すきっかけが生まれてしまうでしょう。ヒマな時間が多ければ多いほど、心配や不安な気持ちに苛まれてしまうのです。ジムに通ったり、習いごとをしたり、資格勉強をしたりすれば、辛いという気持ちが薄らいでいくだけでなく、素敵な自分になって新しい恋を呼び寄せるきっかけにすることもできます。失恋したことを仲の良い友達に知らせるラブラブだった彼氏との別れは周りに伝えることが恥ずかしい場合がありますが、失恋したことを気心知れた仲間に伝えることで気持ちがスッキリするでしょう。失恋したことを伝えることで、辛い失恋を忘れるためのアドバイスをもらえたり、気分転換のためにどこかに連れて行ってもらったりということもあります。苦しい時に助けてくれるのが、本当の友達。元彼のことを忘れたい時は、友人に相談することも大切です。失恋したことを伝えることで、「新しい恋を探さないと」と、気持ちを前向きに切り替えることもできます。
2019年09月24日次女の宿題事情の続編です。以前の記事はこちら 「小学1年生に毎日、宿題をさせるのは大変なんです!」(第33話) 「自分から宿題するコツをついに発見?! 宿題を嫌がる小1娘のその後…」(第35話) 円満解決したと思ってたのに、ま~た宿題したくないマンに変身した次女。ものすご~く困っています。とにかく宿題を後回しにしようとするのですが、それを許してしまうと…こうなるよね~。嫌なことを後回しにするんじゃなく、先に終わらせると、あとは自由時間で遊べる!という考えをしてほしい。ということで…私と次女のバトルが始まったのです! 先に宿題を!とは言うものの、おなかが減っていては集中できないので、おやつはOKをしていますが、同時にテレビ(録画してたアニメ番組や、動画配信)を見ようとする次女。一度OKをしたところ、だらだらと見続けて…宿題を嫌がったのでこれはダメ~。「友達と児童館で宿題してくる!」と言って出かけたときは結局をな~んにもしてこず、その日は夜遅くまで宿題をすることになったのでダメ~。「宿題さえ終わったら好きなことしていいよ!」と何度も伝えているのですがそれがなかなか難しいらしく…こっそり漫画を読んでは怒られています。夏休み開けてからずっとこんな感じで…。正直私もお疲れモードですが、ここで負けたら次女に怠け癖がついてしまう。今日も次女の「宿題したくない!」と戦う日になりそうです…。どうなることやら。
2019年09月21日やるべきことや持ち物を忘れてしまうのは、頭に浮かんだ映像が原因だった!?Upload By かなしろにゃんこ。ADHDと軽い自閉スペクトラム症がある息子・リュウ太には、脳内に映し出されている映像のほうが今目の前で起きているできごとよりも優位になってしまい、やらなきゃいけないことができなくなるという特性があります。この特性は「指示をナゼ忘れてしまうの?」「なんですぐにとりかかれないの?」ということを、18歳になった息子と話したときに明らかになりました。母から「宿題をやろうね」と何度か言われて渋々取り掛かるけれど、宿題を目の前にしてもなかなかできない。宿題嫌いな息子は母に促されても気持ちが向かず、「宿題をやらないとな~」と考えている間に頭の中で想像した楽しいことの映像が目の前に浮かんできて、その映像をぼーっとずっと見てしまう。Upload By かなしろにゃんこ。ここまでは誰にでもあることかもしれませんが、息子の場合はこの映像がどんどん濃く、ハッキリしたものとなり、浮かんできた映像の世界に浸ってしまうようです。宿題をやらなきゃいけないと思っていても、気持ちが向かないでいる間に脳内に楽しい映像が浮かび、その映像をたっぷり楽しんだ後でないと、やるべきことへ気持ちが向かない。 切り替えがうまくできないんだと言います。目の前に見えているはずのものの上に、頭に浮かんできた映像が重なって見え、さらにだんだんと脳で見る映像のほうが優位になってしまうので、目の前のノートや鉛筆、机といった勉強道具はいつの間にかかすんでいってしまう...ということなんだそうです。Upload By かなしろにゃんこ。また、宿題以外にも、息子が苦手な持ち物の管理でも同じ現象が起こることがあるとのこと。例えば、学校に持っていく習字道具を目の前で見ながら「今日はコレを持って行くんだ!」と思っているときに、母から「学校から帰ったらショッピングモールにお買い物に行くから、早く帰ってきてね」と話しかけられると、ショッピングモールの中のオモチャ屋やそこで売っているオモチャの映像が浮かぶ。その映像で頭の中があっという間に占められ、目の前にある習字道具は見えなくなり、そのまま持っていくのを忘れてしまうのです。林間学校や修学旅行でも必ず持ち物を忘れるので話を聞いてみたら、「カバンに忘れずに洗面用具をしまわなきゃいけないと思っていたところに、横から先生に話しかけられて、その瞬間に洗面用具が見えなくなってしまって結局忘れたんだ」と言っていたこともありました。また忘れたの?と思いつつも、本人の話をよく聞いてみたことで、忘れてしまう理由があったのだと分かりました。目の前のことに集中するために、映像を断ち切る方法を実践Upload By かなしろにゃんこ。リアルと頭に浮かんだ映像の両方が重なって見えているから、忘れ物を気を付けようと思っていても、ふとしたことで気が逸れて結局忘れてしまうんですね。特性ですから仕方がないのですが…とはいえ、何とか回避する方法がないか調べてみました。そこで思い当たったのが、フラッシュバックの回避方法。「これと同じように、頭の中に浮かんでくる映像をなんとか消すことはできないかな?」と思い、試してみることにしました。「自分の頭の中に浮かんだ映像が優位になってぼーっとしているな~」と思ったら、首や目を動かしてシャットアウトして映像を切るという方法です。フラッシュバックが起こるときには、過去に体験したことを昨日のことのようにリアルに思い出すといいますが、息子も同じようで、普段頭の中に浮かんだ映像の方に注意が向いていく以外に、イヤなことを思い出した際にも、その映像に意識が集中してしまうと言います。そのためイヤな記憶が甦ったときは体を動かして映像をシャットアウトした後に、気晴らしに楽しい動画を観てイヤなことを忘れることにしていると言います。Upload By かなしろにゃんこ。特性によって困ることもあるけれど...クリエイティブな活動にはプラスに働く!頭の中に浮かんだ映像が優位になりそうなときやイヤな思い出を思い出したとき、首や目を動かすことで、目の前のやらなきゃいけないことのほうに意識を向けられるようになってきた息子。ですがもちろん、100%うまくいくわけではありません。それでも成長するにつれて、朝の仕度の最中や仕事中はリアルな目の前の事柄に集中!とコントロールすることができるようになってきたようです。そしてこの特性は、困ったことばかり引き起こす訳ではないようで、本人は「でも、クリエイティブな活動ではこの特性はとてもいいんだよね!」と言います。息子は私と同じく絵やデザインを描くのが趣味で、どんな作品を描こうかな~と考えると脳の映像がいろいろ浮かんできて創作しやすいのだそう。また車を修理することも趣味なのですが、修理する段取りも( ゚ ρ ゚ )ボーッとしながら映像が浮かんできてシミュレーションしてワクワクしてヒラメキがあるとも言います。確かに私もボーッとして心地がイイときにいろいろひらめくから息子が言っていることはなんとな~く理解ができます。物忘れややることを先送りにしてしまうことは少し困ることもありますが、イマジネーションで自分の道を開拓していけるのなら、いい特性なんだろうな~と思うのでした。
2019年09月09日子どもと一対一だった1人目のときとは違い、子どもが2人いる生活の中での子育ては忙しくて大変! そんな忙しい日々のなかで、2人目育児で忘れがちなこととその対処法を私の経験からご紹介します。 ついつい忘れちゃう! 身体測定1人目のときは、機会があれば何度も測っていた子どもの身長や体重。2人目となると上の子のお世話もあり、なかなか測る機会がなくて忘れがちです。 私は、地域の子育て支援センターに行った際、上の子が遊んでいるすきに下の子の身長・体重を測ってもらっていました。支援センターでは、測定結果をメモ用紙に書いて渡してくれたので、それを取っておいて、時間ができたときに母子手帳に書き写していました。 上の子より少ない!? 写真撮影撮影した写真の枚数が少なくなってしまうことも、2人目あるあるではないでしょうか。初めての赤ちゃんで、写真もたくさん撮っていた1人目とは違い、2人目は少なくなりがち。せっかくのかわいい時期を記録に残さないのはもったいないですよね。 上の子が下の子と遊んでいるときを逃さず写真におさめれば、きょうだいの思い出にもなり、一石二鳥。忘れがちなことですが、スマホなら気軽にすぐ写真が撮れるので便利ですね。 もったいない! おさがりグッズの出し忘れ年齢差のあるきょうだいに、特に多い忘れがちなこと。それは上の子のおさがりグッズの出し忘れです。私自身、食器棚の奥にしまっておいたマグや食器などの存在をすっかり忘れ、下の子用を新しく購入したあとに発見。「もったいないことをした~!」と後悔したことがありました。 グッズを購入するときは上の子のおさがりがなかったか、よく考えてから購入することをおすすめします。洋服はタイミングを逃すと着られなくなったりするので、お気に入りだった洋服は少し大きくても下の子に使っています。 2人目育児は、第一子とは違った大変さがありますが、新しい楽しみもたくさんあります。忘れがちなことに注意するともっともっと楽しめると思います。著者:千倉美波二児の母。商社にて営業、商品開発、事務を経験後、専業主婦に。家事や子育てのかたわら、自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2019年08月31日新学期がスタートすると、「また毎日宿題の心配をしなければいけないな…」と少し気の重い人もいるのではないでしょうか。私の息子は現在小学2年生。1年生の1学期は毎日宿題について頭を抱えていましたが、2学期に入り、自ら宿題に取り組むようになりました。悩んでいた日々と、声をかけなくても宿題をするようになった経緯をお伝えします。宿題に口出しをしていた日々入学した当初は、「宿題はやったの?」「夜になると疲れちゃうから、今のうちに宿題終わらせようよ」と、私が宿題に取り組むように促していました。素直に宿題に向かうこともあれば、「うーん、あとで」と動く様子がなく、いつやるのかとイライラすることもありました。子どもには自ら宿題に取り組んでほしいと思っていたので、口出しはしたくなかったのですが、親としてはついつい口をはさみたくなります。個人面談の際に、どうしたら自主的に宿題に取り組むか、担任の先生にも相談してみました。そこでわかったことは、・小学校低学年のうちは、時間の感覚があまりないので、時間管理を自分でするのは難しいこと・学校から帰ってすぐに宿題に取り組ませている家庭が多いことということでした。そこでひとまず、まわりの家庭を見習い、わが家でも「帰宅後遊びに行く前に宿題をする」というルールを息子と一緒に決めました。しかし、このルールは早々に撤廃。学校で帰宅時間が決められていることにより、先に宿題をすると、外遊びの時間が短くなってしまうことに、私が抵抗感を覚えたからです。わが家では「子どもには、勉強よりも遊びを優先させること」を重要視しています。遊びのなかで何かに夢中になったり、自分で想像したり、友達と関わったり、そういったことが生きる力になると考えているからです。そこに立ち返ると、私たち夫婦にとって、子どもの宿題は二の次であることを改めて感じました。また、宿題をしなくて困るのは子ども本人ですから、その状況をどうするか、どう考えるかもまた、子どもが考えて学べばいいと思ったのです。宿題をするための環境を整えることに自分自身の考えが整理できたことで、少し気持ちがラクになりました。とはいえ、宿題をすることに越したことはなく、しないことで授業についていけなくなり、勉強が面白いと思えなくなるのは望ましくありません。そこで、息子自身が宿題があることを忘れないようにするための環境作りをすることにしました。1:声かけの方法を変えた前述したような「宿題はやったの?」という声かけは、「宿題をまたやってないでしょ!」という気持ちが含まれていて、子どもを信頼していないように感じます。そこで、「今日は音読と何だっけ?」「ダイニングテーブル片づけたから、ここで宿題やってもいいよ」と、宿題をやる意思があることはわかっているという、親から子どもへの信頼のメッセージを含んだ声かけにしました。信頼しているのなら声かけは不要なのでは?と思われるかもしれませんが、遊びに夢中で本当に宿題のことを忘れていることがあるので、その確認の意味の声かけです。2:声をかけるタイミングを変えた遊びに夢中になっていたり、何かを作っている最中など、何かに集中しているときに、宿題についての声かけすることをやめました。何かに没頭しているときは声をかけたところでムダですし、集中力を削ぐことにもなってしまいます。子どもの様子を観察し、キリのいいところや、子どもが少し集中力を切らしたタイミングなど、隙間を狙って声をかけるようにしました。3:宿題置き場を作った宿題の存在自体を「忘れてた!」ということがしばしばあったので、忘れないように常に目につく場所に、宿題置き場を作ることにしました。わが家の場合は、「ダイニングテーブルの上に100均のトレイを置く」というシンプルなもの。学校から帰ってきたら、そこに宿題を置くという流れは自然とできあがりました。なお、1、2の“声かけ”についてですが、声をかけたタイミングで宿題をしなくても何も言わないようにしました。親が何か言ったところで、やる気のないときにはしませんし、やるタイミングは本人に任せました。わずか1週間!自分で決めた時間に宿題をするように環境を整えてから、子どもが自分で宿題に取り組むようになるまでに、1週間もかかりませんでした。わが家は平日パパの帰りが遅いので、夕食を済ませた後は私と子ども3人でお風呂に入ります。私と1歳児がお風呂に入り、体を洗い終わったら小学生の息子と当時4歳の娘の2人を呼び出す、という流れです。いつものように上の子2人を呼んだら、娘ひとりしか入ってこなかったので「おにいちゃんは?」と娘に尋ねたところ、「今宿題やってるから、もうすぐ来るよ」と答えが返ってきました。私と1歳の息子が入ってから呼び出すまでの時間は、およそ20分。この時間を生かして、小学生の息子はお風呂に入る前に宿題をやる、というリズムを自分で作りだしたようです。もともと宿題をするのがイヤだったわけではなく、遊びに夢中になって宿題を先送りしているだけだったため、宿題に気づくタイミングと取り組めるタイミングが合えば、すんなりと宿題に向かうことができるのだと、初めて気がつきました。日によっては違うときに取り組んでいますし、金曜日に出た宿題はその日のうちにやらないことも多いです。しかし、どこかで宿題に取り組む時間を自分で作っています。宿題をやったかどうか不透明な日については、「宿題は終わってるんだよね?」とやはり信頼を込めた言葉で確認を行うようにしています。今回の宿題の件でわかったのは、子どもを変えようとするより、子どもの環境や親の意識を変えるのが大切だということ。また子どもは自分の時間の流れやタイミングがうまく合えば、自ら動き出すということです。これからの成長過程でもそれを忘れずに見守っていきたいと思います。<文・写真:ライター沖田かへ>
2019年08月30日夏休み終盤になると、始まるのが…!?宿題の丸つけです!夏休み前の個人面談で「宿題は丸つけまでお願いします」と答えをもらっているんですよねえ…。やり直しをするってことは…丸付けもやり直しです!やり忘れた箇所、間違っていた箇所を何度も何度も…全問正解するまでやり直し~~!小学生の次男次女の2人分…。お父さんも家にいるときは、時々丸つけはしてくれますが、ほとんどは私の役目になっております。丸つけしつつ、わからない箇所を教える…。しかもなぜか仕事中に限って「丸つけ~!」とやってくるのです…。この丸つけ地獄、早く終わらせたいです!
2019年08月24日夏休みも後半。そろそろ手をつけようと思った宿題の書類をなくしてしまった! と焦った娘が考えた対策とは…!?■夏休みの宿題を丸ごと紛失!夏休みももう少しで終わりますね! ■先生に聞く! と決めたは良いけれど2枚もハガキが届いた先生の気持ちはいかがなものだっただろう(笑)夏休みの紙類、あちこち出しっぱなしにしちゃうから、よく紛失しては、予想外の場所から発見されることが多いです(汗)
2019年08月24日日本の夏休みといえば、プール、海水浴、家族旅行、そして宿題!1ヶ月あまりの夏休み期間中、「宿題は計画的に!」といわれるものの、「お盆を過ぎた頃に焦り始め、ギリギリに慌ててやる」という経験に身に覚えがある方も多いのでは。塾の夏期講習などに通うお子さんも少なくないことでしょう。夏休みまでも忙しい日本の子どもたち。そのことに疑問を持ったことはありませんか?世界の子どもたちはどうしているのでしょうね。今回は、“夏休みの理想的な過ごし方”について、視野を広げて考えてみましょう。約100年前から変わっていない「夏休みの宿題」文部科学省によると、夏休みは学校教育法で定められた「夏期休業」で、期間は各自治体の教育委員会に委ねられています。始まりは明治14年。目的は定かではないそうです。昭和初期の「ナツヤスミノトモ」という、福島県教育委員会が編纂した夏休み学習帳を見ると、内容は、「毎日1ページずつ勉強しなさい」「毎朝やりなさい」「早寝早起きしなさい」「お手伝いしなさい」などの心得と、算数や漢字の書き取り、絵日記などの宿題が並んでいます。驚くほど今とあまり変わりませんね。つまり、「約100年前から日本の夏休みはほとんど変わっていない!」ということ。時代はこんなにも変わったのに、です。では、ほかの国はどうなのでしょうか?世界の夏休み――宿題がない国ばかり!アジア以外の国では、新学期が始まる前までの約2ヶ月(6~8月)という長い期間が夏休みであることが多いようです。それだけ長い時間をどう過ごすのか興味が湧きますよね。そこで各国の状況を調べてみました。【アメリカ】アメリカの夏休みは6月~8月までの約3ヶ月間、宿題はありません。その大きな理由は、6月で学年が終了し9月から新学期だから。過ごし方の定番はサマーキャンプです。サマーキャンプといっても、勉強に特化したものから遊びやスポーツをメインにしたもの、ボーイ・ガールスカウトのようなものまでさまざま。お休みが長いだけに、デイキャンプ(日帰り)を含めた複数のキャンプに参加する子どもがほとんどです。そこでいろいろな経験をし、ひと回り成長して新学期に臨むのですね。【ニュージーランド】季節が逆のニュージーランドでは、夏休みは12月中旬~1月までの約1ヶ月半。こちらも宿題はないそうです。いろいろな団体がホリデープログラムを用意していて、それらに参加する子どもが多いようです。スポーツや料理、動物園では飼育員のお仕事体験など、子どもの興味に合わせてさまざまなものがあります。学校の勉強とは違い、好きなことをやってみて、その体験からの「学び」を大切にするのが、ニュージーランドの夏休みの過ごし方の主流のよう。「リーディングプログラム」という、地域の図書館が実施している夏休みを通して読書を促す企画も人気です。週に一度、読んだ本の報告をしてスタンプを集め、休みの最後には打ち上げパーティーもあるなど、楽しんで読書を習慣にできる趣向が凝らされているのがいいですね。【スウェーデン】スウェーデンは秋と春の2学期制で、その間の6月中旬~8月中旬までの約2ヶ月間が夏休みとなります。宿題はありません。もともとスウェーデンでも “詰め込み式” 教育が行われていたそうですが、1970年代に「それではいけない」と議論が始まり、1994年の学校教育大改革により、現在は子どもの自主性を重視するプログラムに変わったそうです。基本的な考え方は「学校の外では思いっきり遊ぼう!」。スウェーデンには、「フィーカ」という伝統的なコーヒーブレイクタイムがあり、その時間がとても大切にされています。これは、「人の脳は休むことで、より働くようになる」と考えられているから。そのため、夏休みにも学習メインの宿題はないのです。その代わり、次のような、強制ではないオススメとしての宿題はあるようです。■小学校2年生への宿題例■「2冊以上の本を読むか聞く」「遠くに住んでいる人にお手紙か絵を送る」「森をさまよう」「やったことがないことをやってみる」「新しいお友だちと遊ぶ」「道端のお花でブーケを作って誰かにあげる」 なんて素敵な宿題なのでしょう!ここから読み取れることは、「新しいことにチャレンジして、新しい発見をしましょう」「人といい交流をしましょう」という優しいメッセージ。宿題の項目がビンゴ式にマス目の表に書き込まれていて、達成したマス目を消していき、「ビンゴが完成したらポイントゲット!」という楽しい工夫をする学校も。宿題というよりはゲームですね。そしてスウェーデンでは、大人も4週間以上の長い休みをとるのが普通なので、家族一緒に郊外の別荘などで過ごすことが多いそうです。冬が長い北欧の国だからこそ、陽が贅沢に降り注ぐ夏は、大人にとっても子どもにとっても特別な季節なのです。【シンガポール】シンガポールの小学校は2期制([Semester1]1~5月末と[Semester2]6月末~1中旬)で、夏休みは6月の約1ヶ月間となります。アジアの多くの国が教育熱心であるのと同様、シンガポールでも親の子供への教育熱は、日本以上のものがあるようです。夏休み期間中も勉強させるために、塾のような課外学習をさせることが多く、あえて一学年の上の難しいクラスに入れて学習を先取りする人も少なくないとのこと。そんな、休みも勉強漬けの現状に危機感を覚えたのが、国です。「子ども時代には、勉強以外にもっと運動したり遊んだりしよう」と国を挙げて方針転換し、小学校低学年での学期末テストの廃止や、夏休みの宿題をなくすなどの対策を取り始めました。シンガポールにもサマーキャンプなどがあり、スポーツ系のものが人気のようですが、これからシンガポールの夏休みの過ごし方は変わっていくかもしれませんね。茂木先生が提案する「理想の夏休み」とは!?では、“理想の夏休み” ってどんなものなのでしょうか。脳科学者である茂木健一郎先生は次のように述べています。子どもの脳は、好奇心にあふれている。新しいものが提示された時、子どもたちは好奇心に目を輝かせる。そして、手を伸ばし、遊び、熱中の時間を過ごす。何が子どもに合っているのかを知るには、さまざまなことにチャレンジさせるのが良い。大人が手助けし、選択肢を示して助ける。世界には、こんなにたくさんの面白いことがあるのだよと教えてあげる。そのようなサポートが大切なのである。その際、何を選ぶかは子どもに任せる。決して押し付けず、子どもが何に興味を持つかをじっと見守る。そして、もし熱中することがあったら応援してあげる。これが、一番の子育てであると私は考えている。長い人生、何が起こるかわからない。個性は「積み重ね」でもある。どの時点でも、将来何をしたいかは「仮説」に過ぎない。夢は決まったものではなく、柔軟に変化するものである。この夏休みにお子さんが出会うものが、長く続く個性の成長の出発点になるかもしれない。そう考えたら、夏を迎えるのがわくわく楽しみになってくる。大人も一緒になって、子どもの個性の「種」を探すのが良いのである。(引用元:讀賣新聞|夏休み、子どもは何に手を伸ばす?)脳科学の観点からの考察、すばらしいですね。子どもたちの “個性の種” を見つけて、育むために、夏休みという絶好の機会を生かさないのはもったいない!できるだけたくさんの体験をさせてあげることが理想的ですね。各国の状況や見識者の考えなどから導き出した、この夏休みに家庭でも実践できることを2つご提案します。読書夏休みの宿題がない欧米諸国でも推奨されるのが読書。学校の課題図書とは違い、好きな本を選ぶことがポイントです。おもしろかった点、印象に残った箇所、その本から派生した話など、思ったことや感じたことをシェアして伝えてみましょう。本から得られる学びの広がりは、ゆとりある夏休みだからこそ得られるものに違いありません。 新しいことにチャレンジする夏休みに “初体験” を!「やってみたかったスポーツに挑戦する」「ケーキを作る」「自力で日帰り旅」など、なんでもいいのです。欧米ではよく活用されている “宿題ビンゴ” を取り入れて楽しむのもいいかもしれません。一番大切なのは “自分で選ぶこと”。新しいものに出会い、そこに湧き上がる感情や共感、達成感が必ず小さな個性の積み重ねになるはずです。***茂木先生はこうも言っています。夏休みの本質は、ぼんやりすること、ほうけることだと思う。ふだんとは違うことをやって、ぼーっとする。そのことが夏休みの価値であって、学期と同じようなことをやるのは、夏休みの趣旨に反している。夏の間は、みーんみーん、ジリジリとぼんやりしていて、新学期とともに「はっ」とするのが良い。(引用元:Twitter|茂木健一郎)同じように、海外の親たちは「普段はできないことをたくさんやって充電し、生活を楽しんでほしい」と願うのが主流のよう。夏休みは “好き” を見つける絶好のチャンス!興味の対象は毎年変わってもいいのです。新しい体験で心身ともにリフレッシュできれば、新学期がより充実したものになりそうですね。(参考)学研出版サイト|第10回 アメリカの夏休みの過ごし方留学123 国際交流支援 K international|NZでの夏休みの過ごし方NIKKEI STYLE|北欧の学校、夏休みに宿題なし スウェーデンから見る日本 高見幸子讀賣新聞オンライン|夏休み、子どもは何に手を伸ばす?東京都公文書館|80年前の夏休みの宿題帳sopiva|幸せな暮らしスウェーデン。あこがれの長期夏休みの裏に隠された真実とは・・・Ministry of Education SINGAPORE| Press Release|September 28, 2018 ‘Learn For Life’ – Preparing Our Students to Excel Beyond Exam ResultsTwitter|茂木健一郎
2019年08月15日夏休みの宿題...自由提出のものは断固としてやらなかった息子Upload By かなしろにゃんこ。夏休みの宿題をやろうやろうと思いながら時間は流れ…8月後半、夏休み終了間近にいやいや腰を上げる子どもの姿は夏の風物詩(笑)。うちの息子もその一人。ん?というか…ヤツの場合は最初からヤル気がなかったんだった。結局半分も宿題をやらずに2学期に突入です。シクシク…怠け癖こじらせています(涙)特に「コレは絶対にやらない!」と息子が言うのが、「できたらやりましょう」とか「時間があったらやりましょう」という自由提出で曖昧な提出物。「やってもやらなくても、どっちでもいいんだよ!だからやらない!」と断固として拒否してきます。息子が通っていた小学校では、読書感想文や絵日記、自由研究、コンクールに出展するポスターなどが自由提出の宿題となっていました。親としては「先生がそう言うのは児童に自主的に取り組める力をつけさせるためだから、ここは自由提出っていったって全部やらなきゃいかんでしょ!」と思ってしまい、毎年ヤレヤレとお尻と叩いてきました。「自由研究一緒にやろう」と誘ったり、「絵日記のかき方教えてあげるから」と促したりしましたが、岩のように固い信念があるのでしょうか…息子は拒み続けます。宿題の出し方を曖昧にしないで全部必須!としてほしいな~そのほうがまだ本人もヤル気になりやすいし親も促しやすいのに…なんて思っていました。ところが!ある年に急にヤル気スイッチが入ったのでした。夏休みのお出かけが、息子の大好きな空の乗り物の体験ツアーに決定!Upload By かなしろにゃんこ。それは息子が小5の夏休み前のこと。旅行パンフレットをたくさん集めて、夏のレジャーはどこにしようか決めていたとき、観光バスで行く『夏休み、親子で楽しむ飛行機工場見学とヘリコプター東京湾遊覧ツアー』というのにしよう!と夫が決めてしまいました。私は高くて速い乗り物が苦手なので「え~やだ~」と反対しましたが、夫と息子は電車や車、それに飛行機といった乗り物が大スキなので「絶対それがイイ!」と多数決で決まってしまいました。そして夏休みになり、いざツアーへ!小学生の親子がたくさん集まり観光バスへと乗り込みレッツゴー!Upload By かなしろにゃんこ。飛行機工場の見学ツアーでは、飛行機に関わるお仕事の展示や操縦室の展示、客席の展示など触りながら学べるものがいっぱいありました。子どものサイズに合わせたパイロットや客室乗務員、整備スタッフの制服がいくつも置いてあり、着替えて記念撮影ができるサービスもありました。「パイロットの制服着てみない?」と誘っても息子はそれよりも早くドックに行きたい!とワクワク、ソワソワ。ドックで大きなジャンボジェットを見上げると「わ~!」と感動していました。乗り物大好きな息子、実際の飛行機を間近で見ることができ、こんなに大きいんだ!と楽しそうにしています。通常飛行機に乗る際にはタラップを利用するので、飛行機のお腹や貨物のトビラ側を見ることってあまりありませんから、その実物を見て「おおー!」と感動。滑走路もドックのトビラから見せてもらえました。一面に大きな空が広がり、着陸する飛行機などを目の前で見られるので迫力があります。「飛行機工場楽しかったね~!」と息子は満足そうでした。そして親子で楽しむツアーはいよいよ東京湾ヘリコプタークルージングへと進みます。ガクブル…(汗)Upload By かなしろにゃんこ。ヘリコプターの飛行場へ移動してチェックイン。ヘリコプターに乗りこむときは大きなプロペラが体に当たるんじゃないかと思うような迫力があります。ブルっている私とは対照的に、夫も息子もワクワクが止まらない!といった感じでウキウキしてやがります(汗)そしていざ、東京湾にテイクオフ!夕焼けから夜へと変わっていく空と東京のビル群を眺めて「美しい…」よりも「今日は私の命日になるのか…」と考えてばかりいました。ツアーのアクティビティなので5分間の短いクルージングでしたが、息子にとってはとても楽しかったようで…その数日後!「かきたいものが浮かんだから」自ら絵日記に取り組めたUpload By かなしろにゃんこ。なんと息子は絵日記にこのツアーのことをかきはじめました。自由提出の宿題は断固としてやろうとしなかった息子が自分から絵日記をかくなんて驚きでした。もともと作文や日記が苦手な子ですが自分なりの表現でいつ誰と誰がどこで何をして、自分はその体験でどう感じたのかといった5W1Hを入れた文章、それに飛行機やヘリコプターの絵もカラーペンでかかれていました。母の手伝いなしで、ひとりで絵日記を完成させた息子。「リュウ太スゴーイ上手~!!」と久々に息子を褒めたのでありました。旅行といえばそれまでは親のエゴで行きたい場所を決めていました。もしかしたら、本人の行きたい場所に連れて行ったり、スゴイ記憶に残る体験をさせたりすれば、絵日記って毎年かけたのかな…?と思って息子に真意を聞いてみると……!?Upload By かなしろにゃんこ。「かきたい絵が浮かんだからかいただけ、海に行ったからって魚の絵はかけないから。かきたいものじゃないとかかない」というのでした。もともと乗り物が大好きな息子にとって、飛行機やヘリコプターをイラストにすることは、宿題の中だとしても好きなこととして取り組めたのでしょうし、大興奮の体験だったので文章にもしやすかったのでしょうね。それまでも絵日記のかき方がわからなかった訳ではなく、かきたい気持ちが湧かなかっただけだったのかもしれません。宿題に対して自分から進んでやりたいという気持ちを持たせるのはなかなか難しいですが…夏休みの宿題は、普段の宿題と違って自分の興味のある題材で取り組めるものもあるところが、うちの息子のように興味のあるもの以外見向きもしないタイプに実は合っていたのかも?なんて思いました。大きな機体を整備する整備士さんが頼もしく見えたのか?この見学があったからか?空港を舞台にした映画「ハッピーフライト」が今でも好きなんだそうです。空の乗り物を守る方々の仕事を少し勉強できたことと、今回は奇跡的にかきたいものに出会えて絵日記をかき上げることができたのですから、夏休みの親子ツアーは大成功でした。
2019年08月12日小学生の夏休みの宿題のなかで特に悩ましい、読書感想文。毎年夏休みが来るたび、どうすればいいか困ってしまう親子は多いはず。この記事では、夏休みの宿題の大定番・読書感想文の書き方(小学生版)を徹底解説します。本の選び方から原稿用紙への書き方、推敲の仕方、親のかかわり方、声かけの例まで、これを読めば読書感想文のお悩みは全部解決!読書感想文を初めて書く1年生や2年生はもちろん、もっと上手に書けるようになりたい3年生以上の小学生を持つ親御さんも、ぜひお読みください。読書感想文(小学生)の書き方:本選びから完成までの全体像ここからは、こどもまなび☆ラボの人気連載、文章力養成コーチ松嶋有香先生による「親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン」の内容をベースに、小学生の読書感想文の書き方を編集部がまとめて紹介します。■ 読書感想文が完成するまでの手順一覧まずは、読書感想文を完成させるまでの手順を確認しておきましょう。本を選ぶ本を読みながら付箋を貼る親子で対話して、子どもから感想を引き出す文を作る原稿用紙に下書きする見直して清書する → 完成!これが全ステップです。見通しをもって取り組んでくださいね。小学生の読書感想文は、「親子で」取り組むことをおすすめします。じつは、1年生から4年生までの小学生は、読書感想文の書き方をまだ学校では習っていません。学習指導要項では、5年生、6年生の国語で学習することになっているのだそう。読書感想文を初めて書く子どもや、読書感想文にまだ慣れていない子どもに、「さぁ好きな本を選んで書きなさい」と言ったところで、うまくいくわけがありません。親御さんの的確なサポートは不可欠なのです。■ 小学生が読書感想文を書くとき、親が必ず意識すべきこと子どもの読書感想文をサポートするにあたり、親が強く意識すべきことがあると松嶋先生は言います。それは次のこと。親ができることは、たった1つ。「子どものすることを否定しないこと」(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第1回:夏休みのラスボス、読書感想文※下線と色による強調は引用にあたり施した)「その本で読書感想文書くの?こっちの本にしなさいよ」「そんな感想じゃおかしいじゃないの」などと、子どもが選んだ本や言った感想にケチをつけてはいけません。やる気を削いでしまいますので、よく注意してくださいね。★詳しい解説はこちら【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第1回:夏休みのラスボス、読書感想文■ 読書感想文に取り組む期間本選びから読書感想文の完成までに費やす期間の理想は、「1日1~2時間ぐらいずつ取り組んで、全体で約2週間」というのが松嶋先生の見解です。次の言葉にあるように、読書感想文は子どもが大きく成長するチャンス。短い期間で楽に片付けようと思わないで、親子で焦らずじっくり読書感想文に取り組むといいですね。読書感想文は、本をきっかけに自分と向き合う経験です。まずは、このことをしっかり受け止めてください。自分と向き合った気持ちを言葉に直すことが楽になると、嫌なことを嫌と言える子になります。本当の気持ちを説明できる子になります。(引用元:同上)読書感想文(小学生)の書き方:手順1. 本を選ぶさてここからは、読書感想文のノウハウを具体的に紹介していきます。まずは、本選び。松嶋先生いわく、読書感想文の本を選ぶときの鉄則は次の3つです。親子で「リアルの本屋」に行く子どもに「好きな本」を選ばせる子どもが選んだ本を、親は「否定しない」1. 親子で「リアルの本屋」に行くインターネットで本を買う大人は多いと思いますが、小学生の読書感想文の本は、必ずリアルの本屋に出向いて選んでください。子どもが実際に手に取りながら、お気に入りの1冊を見つけることが大事です。なるべく大きな書店に行くと選択肢が広がるので、なお良いといえます。2. 子どもに「好きな本」を選ばせる子どもには「好きな本を選んでいいよ」といってあげましょう。大人はつい「この本は感想文を書きやすいかどうか」を気にしてしまいますが、「子どもが興味を持っているかどうか」「子どもがその本を好きかどうか」のほうがずっと大事なのです。また、読書感想文の本といえば物語をイメージしがちですが、自然科学の本や写真集でもOK。実際、虫の写真集を読んで読書感想文を書いた小1の子が賞をとった例もあるそうですよ。『青少年読書感想文全国コンクール』の課題図書から選ぶべきなのかどうかも気になるところ。これについて松嶋先生は「お子さんが好きな本が、たまたま課題図書で選ばれた本なら、その本で良い」(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第2回:そうだ、本屋へ行こう!)とアドバイスしています。基本的には自由図書でいいようです。3. 子どもが選んだ本を、親は「否定しない」こうして子どもが選んだお気に入りの1冊を、親は絶対に否定してはいけません。子どもの選択が親の想定外だったり、「この本で大丈夫かな?」と心配になるような本だったりしても、「おもしろそうな本だね!」「楽しみだね!」と前向きに受け止めてあげましょう。子どものやる気がグンと上がります。★詳しい解説はこちら【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第2回:そうだ、本屋へ行こう!読書感想文(小学生)の書き方:手順2. 本を読みながら付箋を貼る読書感想文を書く本を手に入れたら、次は本を読みます。ポイントは、本を読みながら付箋を貼ること。読んで「心が動いたページ」に、付箋を貼ってください。■ 付箋を貼る場所の例付箋を貼るべきページは、例えば次のような箇所です。お子さんに教えてあげると分かりやすいでしょう。「ああ、分かる」「へーそうなんだ」「わ、びっくりした」「最高!」など心が動いたところに、付箋紙を貼っていきます。また「なんで?なんでそうなるの?」「信じられない」「無茶だ」「ひどい!」そういうマイナスイメージでも構いません。(中略)「こんな気持ち、最低だ。言葉にしたくない……」そんな重症な場合も貼っておきましょう。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第3回:読書感想文を前提にした本の読み進め方※太字は引用にあたり施した)付箋を貼るときは、心の動きを表す言葉を付箋に書き込んでおいてください。また、付箋はあとで剥がしますので、ページ数を書くことも忘れないように。そして、一通り本を読み終えたら、付箋が貼ってあるページをもう一度読み直し、さらなる気付きがあれば付箋に書き加えてください。貼った付箋の数が多くなりすぎた場合や、似たようなところに付箋を貼った場合などの対処法などは、下記の記事で解説されています。★詳しい解説はこちら【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第3回:読書感想文を前提にした本の読み進め方読書感想文(小学生)の書き方:手順3. 親子で対話して、子どもから感想を引き出す次は、子どもから感想をさらに引き出すプロセスに入ります。先ほど、子どもの心が動いた箇所に付箋を貼りましたね。その付箋にページ数が書いてあることを確認し、剥がしてコピー用紙などの白い紙に貼りましょう。そうしたら次は、子どもの心がなぜその箇所で動いたのか、親子で対話をしながら子どもの考えを深堀していきます。■ 子どもの感想を深堀する問いかけの例子どもから感想をさらに引き出すために、親は子どもに次のようなことを質問してみましょう。「なぜ、ここで感動したのか」「どうして、そこが気になるのか」「もし自分だったらどうするのか」「もし、魔法でストーリーを変えられるとしたら、どうしたいか」「どうして付箋に○○と書いてあるのか」(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第4回:自分と向き合う時間にこそ読書の意味がある※太字は引用にあたり施した)■ 子どもから感想を引き出す際の注意点この過程で子どもから出てくる言葉を、親は否定することなく素直に聞き入れましょう。そして、子どもが発した言葉をすべて、親が先ほどの白い紙にメモしていきます。そうすると、付箋「どうして心が動いたのか?」という質問子どもが話した答えがセットになった紙が何枚もできあがるはずです。まだ文になっていないメモ書きの状態で、子どもの感想の言葉がたくさん引き出されましたね。この紙のことを、以後「質問シート」と呼びます。なお、この対話のなかでもしも子どもからなかなか言葉が出てこなくても、きつく質問したり焦らせたりしないようにしましょう。またこの作業は、特に低学年の場合は、親子で対話をしながら行ないます。高学年の子で自問自答ができそうな場合は、子ども自身にさせてみても良いそうですよ。★詳しい解説はこちら【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第4回:自分と向き合う時間にこそ読書の意味がある読書感想文(小学生)の書き方:手順4. 文を作る先ほどできあがった質問シートにある、「『どうして心が動いたのか?』という質問」と「子どもが話した答え」の2つをセットにして、文を作っていきます。文を作りながら、適宜言葉を足していきましょう。この段階ではまだ原稿用紙は使いません。引き続きコピー用紙などの自由に書ける紙を使います。■ 質問シートをもとにした感想文の作り方・例文の作り方について、松嶋先生が分かりやすい例を紹介しています。これは、『桃太郎』を読んだ子が「キジのことが心配だ」という感想を言っていた場合の例です。【質問シートに書かれた内容】質問「どうしてキジが心配だったの?」答え「ずっと役に立たないからいらいらした」【文の作り方】質問と答えをセットにする「ぼくは、キジが心配だった。ずっと役に立たないので、いらいらした。」言葉を足す「ぼくは、キジがずっと心配だった。ちっともみんなの役に立てないので、ちょっといらいらして見てた。」メモに残された言葉から、文章を肉付けする「犬は強いでしょ?猿は頭が良いでしょ?でもキジは何もできなかった」という会話をしていたなら、次のような文になる:「犬は、大きな声でワンワン吠えて、鬼をやっつけると思ったし、猿は頭が良くて手先が器用だから、すごく活躍すると思った。でも、キジは何もできないと思った。ぼくは、桃太郎がなぜキジをお供に選んだのか、ちょっと分からなかったくらいだ。」(「【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第5回:質問と答えをセットにしてみよう」より抜粋)■ 文章の肉付けのコツ上記のようにして文章を肉付けするときのコツのひとつに、オノマトペを活用するという方法があります。オノマトペとは、「ワンワン」「ドンドン」などの擬音語、「ひやひや」「ゆったり」などの擬態語のことです。また、つい使ってしまいがちな「うれしかった」「悲しかった」などの単純な言葉は、ぜひ別の言い方で表現してみましょう。そのためには親が問いかけを工夫してあげると、より具体的な感想文になりますよ。「例えば何の時みたいにうれしかったのか」「どんなふうに体が変化したの?」といった質問をして、言葉を増やしていきます。質問をすれば答えが出ますよね。その答えを書けば良いのです。「うれしくて涙が出た」「鳥肌が立つくらいうれしかった」など、自分の体の変化を書くといいでしょう。(引用元:同上※太字は引用にあたり施した)★詳しい解説はこちら【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第5回:質問と答えをセットにしてみよう★表現力アップのコツは、文章術のプロ・山口拓朗さんによる連載「作文力の伸ばし方講座」でも解説されています。合わせてお読みください。オノマトペで作文の表現力を伸ばす――「富士山が“ジョジョッ”とあらわれた」でも間違いではない!?オリジナルの比喩で、表現力のある作文に激変――“それ” は “ほかの何” に見えるのか?読書感想文(小学生)の書き方:手順5. 原稿用紙に下書きする手順4で作った文を原稿用紙に書いていきましょう。でもまだ、この段階では下書きですよ。■ 読書感想文の書き出しのポイントまず気になるのは「書き出し」ですね。松嶋先生いわく、読書感想文の書き始め方のコツは次のとおり。読書感想文も(ブログと)同じで、採点者から見ると、結論が先に書いてあった方が食いつきやすいのです。(中略)なので、結論はもったいぶらずに、先に書いてしまうのがいいと感じます。また、結論を先に書く方法だと、あとに熱量が続きやすくなります。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第6回:やっと国語教師の出番です※カッコ内は引用にあたり補った)ここまででいくつか文章が出来上がっていますよね。それらのうち、子どもが特に強く抱いた感想を結論として、出だしに持ってくるようにします。親子の対話の過程で子どもから何度も発せられた言葉は何だったか、と考えるとわかりやすいでしょう。■ 結論を膨らませる結論から書き始めたら、適宜段落を変えつつ、結論に関係のあるエピソードや具体例を盛り込んでいきます。ここまでの過程で話題の違う文章がいくつかできているかもしれませんが、読書感想文に盛り込む文章は結論に関係のある文章だけです。結論と関係ない文を削ったことで文字数が少なくなったなら、残った文章にあるエピソードや自分の気持ちをより詳しく書いて、文章を肉付けしていきましょう。なお、いまは下書きですので、文と文がつながっていない「箇条書き」のようなスタイルでも大丈夫です。★詳しい解説はこちら【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第6回:やっと国語教師の出番です★書き出しの工夫のコツ、ユニークな書き始めの例については、「作文力の伸ばし方講座」の記事も合わせてお読みください。「書き出し上手」は「作文上手」!作文を魅力的にする“書き出しのパターン”12選読書感想文(小学生)の書き方:手順6. 見直して清書する→完成!これで、読書感想文の下書きが一通り書けたら、次は推敲をします。一晩時間を置いてから、親子で一緒に文章を見直しましょう。■ 読書感想文の推敲のコツ推敲のコツは、音読をすること。松嶋先生は次のようにアドバイスしています。昨日書いた作文を読んでみます。声に出して読んでみましょう。声に出して読んでみて、気づくことがあれば、赤ペンで書いていきます。・こっちの文が先に来た方がいい、・この文はもう少し強調しよう、・この文はやっぱりいらない、そういう気づきはどんどん書き込みます。音読すると、不思議と、書き入れたい言葉や、書き直したい言葉が出てきます。また、ここまでの段階では文が箇条書きになっているのですが、文と文のあいだに入れたい言葉も自然に出てくるはずです。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第7回:推敲の仕方)細かな表現の修正に加えて、構成そのものを変えたくなることもあるでしょう。その際は、文単独ではなく段落ごと移動させてください。そうしないとバランスが崩れてしまうそうですよ。これは低学年のお子さんには難しいので、親御さんのアドバイスが不可欠ですね。こうして下書きの原稿用紙に赤字を入れ終わったら、最後に新しい原稿用紙を用意して、清書をしてください。■ 読書感想文のタイトルのつけ方読書感想文の題名のつけ方も気になるところ。よくあるのは「○○○○を読んで」というタイトルですが、これではありきたりすぎます。松嶋先生によれば、8割の子がこの題名で読書感想文を書いてくるのだそう。子どもが自分の心と一生懸命向き合ってできた、その子にしか書けない読書感想文です。ここまでで使用した付箋のメモからキーワードを拾ってみるなどして、我が子らしいタイトルを一緒に考えてあげましょう。タイトルをつけ終わったら、これで読書感想文は完成です!★詳しい解説はこちら【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第7回:推敲の仕方【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第8回:ようこそ内省の世界へ★締め方の工夫のコツ、印象的な終わり方の例については、「作文力の伸ばし方講座」の記事も合わせてお読みください。作文の印象は “最後の一文” で決まる!――個性的な余韻を残す「締めくくり」のワザ読書感想文(小学生)の書き方:原稿用紙の使い方読書感想文の書き方を一通り解説しましたが、読書感想文の初心者や、作文そのものにまだあまり慣れていない小1・小2・小3・小4の子をもつ親御さんにとっては、原稿用紙の使い方も不安ですよね。原稿用紙で作文を書いたのは十数年前、という親御さんも多いはずですから、小学生の子どもに教える前にぜひ原稿用紙の使い方をおさらいしておきましょう。きちんとした体裁で書かれた原稿用紙は、読み手に良い印象を与えますよ。【1】題名読書感想文のタイトルは、1行目の上から2~3マスを空けて書きます。【2】氏名題名の次の行に、一番下の1マスを空けて書きます。姓と名の間は1マス空けます。学校名、学年を書く場合は、氏名の上にそれぞれ1マス空けて書きます。(学校やコンクールの要項に従ってください)【3】本文本文の書き始めや、段落が変わるときは、一番上を1マス空けます。【4】読点(、)・句点(。)テン(、)やマル(。)は、1マス使って書きます。句読点が行の一番上のマスに来てしまうときは、前の行の一番下のマスに、文字と一緒に書きます。【5】かぎかっこかぎかっこ(「」)は、1マス使って書きます。心の中で思ったことや強調したいことを書くときには改行せず、話したことを書くときには改行します。会話文を書く際は、一番上のマスに始まりのかぎかっこを書き、会話文の最後に終わりのかぎかっこを書きます。終わりのかぎかっこと句点は同じ1マスに書きます。話した内容が2行以上にわたるとき、2行目以降の一番上の1マスは空けても空けなくてもかまいません。【6】二重かぎかっこかぎかっこの中でさらにかぎかっこを使う場合は二重かぎかっこ(『』)を使います。書籍の名前を書く場合も二重かぎかっこを使います。原稿用紙の使い方(例)(画像は編集部にて作成)なお、学校名や学年などの記載法ほか書き方の形式については、通う小学校や応募するコンクールの決まりがある場合もありますので、必ずその指定を確認するようにしましょう。『青少年読書感想文全国コンクール』の応募要項はこちらから確認できます。***夏休みの読書感想文の宿題に真剣に取り組めば、子どもはたくさんの文章を書ける喜びや、一生懸命取り組み作品を完成させることの達成感を味わえます。何より、自分の心と徹底的に向き合うという、得がたい経験ができるはず。親御さんも、子どもの内面を知ったり成長を感じたりできることは間違いありません。ぜひ親子で一緒に読書感想文を書き上げましょう。(参考)StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第1回:夏休みのラスボス、読書感想文StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第2回:そうだ、本屋へ行こう!StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第3回:読書感想文を前提にした本の読み進め方StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第4回:自分と向き合う時間にこそ読書の意味があるStudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第5回:質問と答えをセットにしてみようStudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第6回:やっと国語教師の出番ですStudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第7回:推敲の仕方StudyHackerこどもまなび☆ラボ|【親子でとりくむ読書感想文 書き方レッスン】第8回:ようこそ内省の世界へStudyHackerこどもまなび☆ラボ|オノマトペで作文の表現力を伸ばす――「富士山が“ジョジョッ”とあらわれた」でも間違いではない!?StudyHackerこどもまなび☆ラボ|オリジナルの比喩で、表現力のある作文に激変――“それ” は “ほかの何” に見えるのか?StudyHackerこどもまなび☆ラボ|「書き出し上手」は「作文上手」!作文を魅力的にする“書き出しのパターン”12選StudyHackerこどもまなび☆ラボ|作文の印象は “最後の一文” で決まる!――個性的な余韻を残す「締めくくり」のワザNHK|NHK高校講座ベーシック国語第21回「原稿用紙の使い方」ベネッセ教育情報サイト|原稿用紙に書く
2019年07月30日子供たちが楽しみにしていた夏休みがスタート。「宿題は早いとこ終わらせて、普段はできないことをやらせてやりたい!」と思うのが親心。予定を立てて、計画通りに進むよう掻き立てて…「子供の宿題は親の宿題?」毎年そんなふうに億劫に感じていましたが、「今年は子供たちに自分で管理できるようになってほしい。」という思いから、今年の夏休みは子供たちの学習コーナーに、こんなアイテムを取り入れてみました。スウェーデン生まれの文房具、Esselte<エセルテ>。5段のA4ファイルが連なった、色付きのステーショナリーアイテムです。夏休みは子供の“自分でできる”を増やすチャンス!きちんと自分の宿題を自分で把握し、自分で管理できるようになれば、この先の大きな力になるはず。わが家の子供たちと夏休みの宿題管理に挑戦!宿題を壁面収納で分かりやすくEsselteは壁に引っ掛けて収納するステーショナリー用品。壁面にプリントを収納することによって、やるべきことと、その全体量を一面で把握できるメリットがあります。まるで、ホワイトボードに付箋で“やることリスト“を貼り付けていくような感覚。宿題をランドセルやファイルに入れると、どうしても埋もれて忘れてしまいがちなプリント類を、壁一面を使って一目で把握できる収納すれば、子供も自分のやるべき課題の量を、把握しやすくなるのでは?そんなふうに考えました。“できる人”のオフィスのように。わが家はEsselte<エセルテ>を学習デスクの目の前に設置。ルール01.学習スペースの近くであることルール02.子供の目に付きやすい場所ルール03.子供の手が届く場所取り付け方は簡単です。画鋲タイプのフックを壁に差し、そこにEsselte<エセルテ>のフックで引っ掛けます。長さ調節用に小さな金具も付いているので、場所に合わせて長さを調節可能。子供の身長に合わせて使い分けてください。色で「やらなきゃ」を設定目を付けたのは、Esselte<エセルテ>のカラーグラデーションである点。色で分かりやすくカテゴリーを分類し、子供にも分かりやすく目に入ってきます。自分に近い方から順に、使用頻度の高い順から配置していきます。例えば、毎日必ずやらなければいけない予定表やチェック表、ラジオ体操カードなどは、手に取りやすい下の段に収納するといったように、子供と一緒に考えながら、取り出しやすさに配慮した収納をつくっていきます。読書感想文や絵日記など、夏休み中に時間をかけてゆっくりする宿題に関しては、一番上の段に収納。自分にはこれだけの宿題が残っている、というのを把握しやすいように収めることが重要です。付属のラベルに子供自身がカテゴリーを記入していきます。この手書きの作業が子供にとってワクワクするようで。収納においても、ラベリングは必須。宿題をファイルに入れたけど、ファイルの中に何が入っているのかわからず、一つ一つ確認してから出す…なんてことにならないように、ラベリングはとても重要な作業です。Esselte<エセルテ>のポケットファイルは一つ一つ持ち運ぶことも可能。グラデーションカラーになっているので、重要度を区別して使うことも◎また、そのまままとめてコンパクトに畳むこともできるので、帰省先での宿題もおまかせ。あれもこれも、とバッグに詰めて持ち運ぶ必要なく、Esselte<エセルテ>を畳んで持ち運べばOK。これはうれしい!エセルテは1つのファイルポケットにプリント100枚分が収納可能。漢字・計算ドリルとノートを入れてもいいですね。長期休みの度に、Esselte<エセルテ>をここに設置するのが習慣になりそうです。夏休み中、机の上にはファイルスタンドを一緒に設置しています。ここには、済ませた宿題をIN。Esselte<エセルテ>宿題を管理し、済ませたものからここに収めていきます。これが宿題完成予想図!勉強机は子供のワークスペース。宿題計画を“見える化”して、提出忘れを防ぐだけではなく、自分の目標とそこにたどり着くまでの全体量も把握できるようになれば、その力はこれから先もずっと役に立つはず。効率的に仕事を進めるというのは、どんな仕事においてもとても重要なこと。小学校生活から自然と身についていけばいいなぁ、と思っています。夏休みの間はいろいろ目について、子供に口うるさく言ってしまいがち。つい手を貸してしまいたくなりますが、自主的に自分の身の回りのことを考えることができるように、サポートする形で寄り添うことができたら。それはきっと働いているママも、家で子供たちと過ごすママも、同じ気持ちですよね。【ご紹介したアイテム】 スウェーデン生まれの文房具Esselte<エセルテ>。オフィス用品を暮らしに上手に取り入れて、子供の宿題を「見える化」。⇒ エセルテソーテッドA46段ファイル/Esselte ■こどもと暮らす ■暮らしのはなし お片付け nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。
2019年07月30日小学生の次男次女には毎日宿題が出ています。宿題の内容は自習ノート(自分で勉強する内容を決める)とプリントと音読です。5年生と2年生では量は違いますが、大体こんな感じ。宿題が終わったら、それで本当におしまい…と言うわけにはいかないんです!現在社会人の長男が小学生時代から足かけ18年近く…宿題の丸付けをする日々!正直言って面倒くさい!しかし…丸付けをすることでわかることも多い…!現在の子どもの学力、苦手なこと、得意なこと。いまちょっとサボろうとしてるな?? とか算数は得意だけど、漢字はいまいちかな~? とか…。宿題の丸付けは、親への宿題! なんでしょうか?明日も丸付け…がんばります!!
2019年06月22日こんにちは、なきりエーコです。今回はパパの失敗話。宿題は出かける前にしないと大変な目にあうということをパパが身をもって知ったエピソードです。■ママの助言に、言い放ったパパの言葉とは息子は「今」を生きているタイプなので「あとでやる!」と言ってもやりとげた試しがありません。それは旦那より長時間、息子と過ごしてきた私が言うんだから間違いない!(悲しい)なので、宿題は絶対、遊ぶ前にやったほうがいい! それを伝えたのですがそういう話ではない(怒)。でも言ってもわかりそうになかったので実際に体験してもらうことにしました。■子どもが先のことを見通して動くわけがない!そうして自信満々に息子とでかけていった旦那。やっぱりね! 「帰ったら宿題をやる体力を残しておかなきゃ!」なんて子どもが考えられるわけもなく…。全力で遊ぶんだから、帰ってきて夕飯食べたら眠くなっちゃうに決まってる。だから遊ぶ前に宿題やったほうがいいって言ったのに!こうして大変な体験をした旦那は考えをあらためたのでした。
2019年06月07日小学校に入学した子どもが長男や長女の場合、学校生活に伴って、子どもたちはもちろん、親もいくつもの初体験をすることになります。そのなかで、「子どもが宿題をやりたがらない」「子どもの通知表があまり良くなかった」など、さまざまな悩みや不安に直面することでしょう。そういった場合、どう対処すればいいのでしょうか。子どものやる気を引き出す独自の授業で注目され、「教育の鉄人」とも呼ばれるカリスマ教師・杉渕鐵良(すぎぶち・てつよし)先生にアドバイスをしてもらいました。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹写真/石塚雅人(インタビューカットのみ)一緒に宿題をやれば親の言葉の重みが変わるまず重要なのは、なにごとも「子どもと一緒に」という考え方を持つこと。子どもが宿題をやりたがらないのなら、「ちゃんとやりなさい」なんていって子どもにやらせるのではなく、一緒にやってあげればいいのです。同じ「ちゃんとやりなさい」でも、実際にやった人がいえば、言葉の重みがちがってくるのは明白です。スポーツでも同じですよね。炎天下で一緒に汗を流している人が「頑張ろう」というのと、ただ日陰で涼んでいる人がいうのでは、いわれる側が受け取る意味はまったくちがってきますよね。そもそも、子どもにとってはひとごとのように頭ごなしに怒られることがいちばん嫌なものです。「ちゃんとやりなさい!」といっている親御さんは「子どものため」だと思っていることでしょう。では、そういうときに自分の言葉を録音して聞いてみてください。わたしは実際にある親御さんにそうしてもらったことがあります。すると、自分の言葉を聞いたその親御さんは「これは自分じゃない」なんていうんです。自分はしつけをしている、子どもに大切なことを教えているつもりなのに、客観的に見ればただ怒鳴っているだけということは珍しくありません。もちろん、「子どものため」と思っているのは本当なのでしょう。でも、怒鳴り声ではその気持ちは子どもには伝わらないのです。愛を押しつけているだけではただのストーカーです。子どもに「お父さん、お母さんに愛されている」と思わせてあげてください。話を宿題に戻しましょう。実際に子どもの宿題をやってみれば、親御さんなりになんらかの感想を持つはずです。たとえば、「塾に通わせていることを考えると宿題が多過ぎる」「子どもの負担になっているのではないか」と思うこともあるでしょう。そういう場合、親子で話し合ったうえで、宿題を減らせないかと担任教師に相談してみてはどうでしょうか。おそらく、いまの時代の教員ならかなり柔軟にそういう相談にも対応してくれるように思います。家庭によって教育方針はちがいますし、子どもが目指す進路もそれぞれですから、わたし自身も各家庭とやり取りをしてなるべく要望に応じられるよう心がけています。通知表が良くなければ親が通知表をつけるさて、宿題に続いて親御さんの悩みの種となるのが通知表ではないでしょうか。その評価によってつい一喜一憂してしまいますよね。あまり評価が良くなかった場合には、親として子どもにどう接してあげればいいのかと頭を悩ませてしまうはずです。ただ、通知表はあくまでひとりの教員による評価に過ぎず、それが絶対のものではありません。だとしたら、親御さん自身が子どもの通知表をつけてあげればいいのではないでしょうか。「先生はこういっているけど、お母さんはあなたのこういうところはもっといいと思うよ」という具合に。そもそも、通知表というひとつの評価にとらわれる必要はありません。もし親が通知表の結果を気にし過ぎることになれば、子どもも結果だけを気にするようになってしまいます。そうすると、子どもは「結果を出さないと怒られる」と思って、なにかしらのズルをするということだって起こり得ると思うのです。親が通知表の結果だけにとらわれるということは、子どもに対して「結果を出さないとあなたを応援しないよ」というメッセージを送ること。そうではなくて、「結果が出なくてもあなたを愛している」というメッセージを送ってあげなければなりません。そうでないと、子どもは親の前でも等身大の自分を出せなくなりますからね。そもそも、親自身も完璧ではありませんし、あらゆることに秀でている人間なんていません。長所も短所もある等身大の子どもを愛して、プレッシャーにならない程度に期待して応援してあげてほしいと思います。褒めて伸ばすには実感が必要ただ、あまりに褒め過ぎることには注意も必要です。最近は「褒めて伸ばす」ことが注目されています。「叱ることは子どもを否定することだけど、褒めることは子どもを肯定するからいいんだ、やる気を引き出すんだ」なんていわれます。でも、褒めるも叱るも、子どもに外から刺激を与えて良い方向に導く行為という点では同じものです。それなのに、「褒めるのがいいから」と褒めてばかりいると、褒められないとなにもしない子どもになってしまうこともあるのです。褒めるということはじつはすごく難しいし、なんでもかんでも褒めればいいというものではありません。では、褒めると叱るをどう使いわければいいのでしょうか?その基準は、「実感に従う」ことで見えてきます。たとえば、漢字の書き取りをするにも、子どもと一緒にやってみてください。パソコンやスマホで文章を作成することで、手書きをすることが減っている大人の場合、いくつも漢字を書くうちに手が痛くなってくることもあるでしょう。そうすると、「お母さん、もう手が痛くなってきちゃった」「あなた、すごいね」なんて褒め言葉が自然に出てくるはずです。そういう「実感」が伴っている、つまり「心からの言葉」は子どもにきちんと響きます。叱る場合も同様です。もし子どもが、倫理的、人間的に良くないという問題を起こしてしまったら、親は「反省してほしい」と心から思って叱るものです。だけど、叱る理由が「世間体が悪いから」といったものなら、やはり子どもには響きません。「褒めるのがいい」なんて言葉を鵜呑みにして小手先のテクニックのようにただ褒めるのではなく、親御さん自身の実感や心を持って、子どもに接してください。『たし算ひき算 10マス計算ドリル 左利き用』杉渕鐵良 著/学研プラス(2019)■ 東京都公立小学校教諭・杉渕鐵良先生 インタビュー一覧第1回:先取り学習はこうやれば効果的。「就学前学習ってどうなの?」に“教育の鉄人”が回答!第2回:「ちゃんと宿題やりなさい!」に効果がない理由。子どもに“響く”声かけの方法とは?第3回:子どもを「読書好き」にするきっかけの作り方。国語力アップの決め手は家庭にある!(※近日公開)第4回:算数の力は“楽しく”伸ばす!地味で単純な「四則計算」を笑うほど面白いものにする工夫(※近日公開)【プロフィール】杉渕鐵良(すぎぶち・てつよし)1959年生まれ、東京都出身。東京都公立小学校教諭。小学校教諭となって7年目に子どもたちのやる気を引き出す独自の授業「ユニット授業」を開発。その成果により、「教育の鉄人」と呼ばれ、2011年には「ユニット授業研究会」を設立。若手教員の指導にあたる他、講演のために全国各地を飛び回っている。『小学校教師だからわかる 子どもの学力が驚くほど上がる 本物の家庭学習』(すばる舎)、『全員参加の全力教室2 燃える! 伸びる! 変わる! ユニット授業』(日本標準)、『1日1枚5分でできる 漢字パズル』(すばる舎)、『自分からどんどん勉強する子になる方法』(すばる舎)、『子どもが授業に集中する魔法のワザ!』(学陽書房)など著書多数。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2019年05月25日恋は思うようにいかないこともあるものです。そこで落ち込むのではなく、次の恋に向けてできることをチェックしてみましょう。外見からの自分磨きを自分に魅力がないから恋がうまくいかないのではないかと思っている方は、自分磨きに取り組んでみましょう。外見についてコンプレックスがある方は、メイクの仕方やファッションの選び方などを研究してみても良いでしょう。彼氏がいないからこそ、本格的なダイエットにも取り組みやすくなります。出来ることを増やしてみよう外見だけではなく内面もしっかり磨いていくことが必要です。仕事をきちんと行っていくこと、料理など家事の腕を磨いておくことなど、恋愛中でないからこそ時間に余裕が生まれて出来ることも増えていきます。様々なことが出来るようになれば、魅力もそれだけ多くなりますから新しい恋へとつながりやすくなるものです。趣味に没頭してみることも大切恋愛をしていない時期だからこそ、自分の趣味に没頭することも出来ます。一般的なことしか興味がない女性は、他の人とかわりがきくことになりますが、特別な趣味を持っている方はそれ自体が魅力になることもありますので、恋愛につながりやすかったり、お付き合いが続きやすくなるという事もあるのです。ぜひ自分の趣味へ割く時間を増やしてみましょう。いろいろな人と交流してみよう次の恋を始めたいけれど、そもそも出会いが無いという事に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。しかし、待っているだけでは出会いがやってこないのは当たり前です。できるだけいろいろな人と交流してみることで、恋愛につながる出会いが生まれてくるかもしれません。積極的に外へ出かけ、いろいろな方と交流してみましょう。勿論恋愛対象になる異性との出会いを求めたいという方も多いでしょうが、そればかりに集中するのではなく、同性の方や年代の異なる方との交流も大切です。そのような方からの紹介で恋が生まれるという事もあるからです。意中の男性の前ばかりで良い自分を演出するだけではこうした紹介は生まれません。多くの人とより良い交流ができるようにしていきましょう。
2019年05月17日毎日学校から出される宿題。入学したてのころは親御さんが管理をしてあげていたかもしれませんが、学校生活に慣れてくると次第に子ども任せになってしまいがちです。すると気づけば「そういえば今どんな内容の勉強をしているんだっけ?」と、お子さんの学習の進行状況が把握できなくなっていた……といった事態に!宿題を通して子どもの苦手に気づいてあげること、そしてたくさん褒めて伸ばしてあげることができれば、親子のコミュニケーションを深めることにもつながります。今回は「子どもの宿題との関わり方」について詳しく見ていきましょう。子どもの宿題、“ながらチェック” していませんか?プレジデントファミリー編集部が2018年に全国の小学生の子どもを持つ母親505人にアンケート調査を実施したところ、子どもの学習習慣の悩み第1位は「言われないと勉強しない」(46%)でした。また「どのくらい子どもの勉強を見ている?」という質問に対して、41%が「10分未満」、19%が「まったく見ていない」と、半数以上が子どもまかせにしている様子がわかります。教育・子育てアドバイザーの鳥居りんこさんは、このアンケート結果を受け、自身の子育てを振り返りながら次のように述べています。子供が家にいる時間帯は、食事の準備や後片付けで忙しくて、落ち着いて勉強を見られなかったことを思い出しました。毎日、皿洗いをしながら宿題の音読を聞き流して、『聞きました』のスタンプだけを押していた。そうやって見てこなかったツケが中学校受験で回ってきて、私が思っていた以上にできないわが子にがくぜんとしたのが小学校高学年でした。(引用元:プレジデントムック(2018),『プレジデントFamily 2018秋 東大生192人 頭のいい子の本棚』, プレジデント社.)低学年のうちは、宿題は音読や簡単なプリントだけという学校も多いはず。そのため、親もついつい聞いているフリや確認したフリをしてしまいがちですよね。しかしそれでは、子どもが本当に学習内容を理解しているのかがわからないだけではなく、「ちゃんとやっても適当にやっても、親はたいして見てくれない。宿題って意味があるのかな」と、家庭学習そのものの意義すらも見失ってしまうでしょう。だからこそ、低学年のうちから親がきちんと子どもの宿題に向き合い、一緒に考えてあげる余裕を持つことが大切なのです。宿題をしない子にイライラするのは無意味とはいえ、親だって人間です。余裕があるときは優しく諭すことができても、忙しくて視野が狭くてってしまうこともあるはず。そんなとき、子どもが約束通りに行動しない、一度注意しただけでは態度が改善しないとなったら、つい感情的になって「宿題しないならゲームは捨てるよ!」「毎日同じこと言わせないで!」と怒鳴りつけてしまうこともあるでしょう。『「つい怒ってしまう」がなくなる 子育てのアンガーマネジメント』(青春出版社)の著者で、日本アンガーマネジメント協会理事の戸田久美さんは、「怒り」の感情について次のように述べています。怒りというのは、自分の中にある「こうあってほしい」「こうあるべき」という思いが、その通りにならないときに生まれます。(中略)「べき」にはその人が大事にしている価値観が表れます。親の場合、自分の考えこそが常識だと考え、子供に「べき」と思う価値観を押し付けてしまいやすいのです。(引用元:プレジデントムック(2018),『プレジデントFamily 2018冬 算数が大得意になる』, プレジデント社.)つまり、親御さん自身が無意識のうちに「言われなくても宿題をやるべき」「言われたらすぐに宿題をするべき」といった感情にとらわれていることにより、その通りに行動しないわが子に対して必要以上に怒りを覚えてしまうのです。そんな「べき」にがんじがらめにならないためには、どうしたらいいのでしょうか。戸田さんは「怒る・怒らないの境界線を明確にすること。また、子どもが最終的に約束を守ったなら“まあいいか”とすること」が重要だと説きます。昨日は許されたのに今日は怒られた、お母さんは許してくれるのにお父さんには怒られる、というように曖昧な基準で怒ってしまうと、子どもには「自分の行動によってではなく、親の機嫌で怒られる」という印象しか残りません。まずは、勉強やゲームの時間について家族みんなで話し合って「境界線」を明確にすることが大切です。「ゲームは1日30分まで。続けてやっていいのは15分間。宿題をした後に15分、夕食後に15分、と決めたらその時間を守ろうね」「一度声をかけて行動したら怒らないよ。ただし、2回声をかけてもすぐにやらなければ、お父さんもお母さんも怒るからね」このように、一度親子間での認識を確認し合いましょう。母親だけに宿題のプレッシャーを背負わせない続いて、宿題をするのに適した時間帯について考えていきます。筑波大学付属小学校国語科教諭の青木信生先生は「基本的には夕食前が効率的」としながらも、「家庭学習で大事なのは、時間帯よりも必ず親が関わり、子どもまかせにしないこと」だと述べています。なぜなら学習習慣のついていない子は、親がそばにいたほうが集中して問題に取り組むことができるからです。そうなると、最適な時間帯は “親が家にいられる時間” ということになりますね。一般的に、母親の方が子どもと接する時間が多くなってしまうので、宿題を見てあげる役割になりがちですが、父親も宿題の点検係として意識的に生活のリズムを見直しているご家庭も多いようです。父親が子供と顔を合わせることができる時間帯ということで、出勤前の朝の時間を活用している家庭も多い。それはその家庭ごとのサイクルでいいと思います。(引用元:プレジデントムック(2017),『プレジデントFamily 小学生からの知育大百科 2018完全保存版』, プレジデント社.)各家庭によってさまざまな事情があり、生活のパターンもそれぞれ違います。大切なのは、ご両親のどちらかでも宿題を通して子どもの変化や成長を注意深く見てあげることです。そうすることで、子どもは安心して毎日の宿題に取り組むことができます。すると、高学年になってもっと難しい宿題が出されるようになっても、すぐに諦めたりごまかしたりせずに、真剣に向き合って一生懸命取り組めるようになるでしょう。まずは「褒める部分を見つける」ことから「子どもに勉強を教えるときのコツは、子どものプライドを大事にすること」と述べるのは、東京大学名誉教授で教育学者の汐見稔幸先生です。つい「こんなこともわかってなかったの?」と呆れた反応を見せてしまっていませんか?そうすると、子どもは小さいながらも親御さんの期待に応えられない自分を責めたり、恥ずかしいと感じたりします。こんなときは「ああ、そうそう、こういうことってみんなよく間違えるよね」と優しく言ってあげましょう。できないことやわからないことは恥ずかしいことじゃない。そう伝えてあげるだけで、子どもの学びへの意欲は失われずにすむのです。また、教育評論家の親野智可等先生は「宿題をやると褒められる」パターンを作ることが効果的だと述べます。親野先生によると、多くの親はほめるどころか逆に「もっとていねいに字を書きなさい」「間違いだらけじゃないの」などと叱りがちだといいます。そこで、つい注意したくなる気持ちをぐっと抑えて、雑に書かれた字の中でも綺麗な字を見つけて部分的にでも褒めてあげましょう。大事なのは、宿題への取りかかりをスムーズにするために「宿題をやると褒められる」という意識を強く持たせることなのです。***お母さんがせっかちで優しく教えるのが苦手なら、お父さんにバトンタッチしてもいいでしょう。それでもつい感情的になるようだったら、おばあちゃんやおじいちゃんにも協力してもらいます。見守る人のスタンスによって宿題をプレッシャーに感じたり、褒められることでやる気がわいたりするので、お母さんが一人で抱え込んでしまうのではなく、周囲の大人がみんなで見守ってあげることが大切です。(参考)プレジデントムック(2018),『プレジデントFamily 2018秋 東大生192人 頭のいい子の本棚』, プレジデント社.プレジデントムック(2018),『プレジデントFamily 2018冬 算数が大得意になる』, プレジデント社.プレジデントムック(2017),『プレジデントFamily 小学生からの知育大百科 2018完全保存版』, プレジデント社.汐見稔幸(2008年),『汐見先生の素敵な子育て「子どもの学力の基本は好奇心です」』,旬報社.洋泉社MOOK(2018),『これからの未来を生き抜く できる子の育て方』,洋泉社.親力講座|こうすれば、子どもの宿題がスイスイはかどるーー親の工夫で「やる気になる環境」は作れる
2019年05月15日黙っていても宿題をする子がいる一方で、何度注意しても一向にやろうとしない子もいます。毎日頭を悩ませている親御さんは、つい「もう知らないよ!困るのは自分だからね!」と突き放してしまいたくなることも多いでしょう。しかし教育評論家の親野智可等先生は、「宿題をやりたがらない子どもに対して叱ったり嘆いたりしても、なにも改善はされない。親は子どもが宿題をやる気になるような合理的な方法を工夫したり、やる気になるような言葉がけを考えたりすることが大切である」と述べています。具体的にはどのような工夫や言葉がけが効果的なのか、考えていきましょう。子どもの「宿題やだ!」に効果的な対処法『「自分で考える力」が育つ親子の対話術』(朝日新聞出版社)の著者で「伝え方」のスペシャリスト・狩野みき先生は、子どもが「宿題やりたくない!」と言ったときの対処法について、「まずは受け止めてから次に問いかけるのが有効」だと述べています。具体的には次のような対話が良いそうです。子:「宿題やだ!」親:「そうなの?どうしてやりたくないの?」子:「みんなやってないもん」親:「みんなって誰?」子:「○○ちゃんと、△△くんと……」親:「みんながやっていないからやらないの?あなたの良いところは無理して人に合わせるんじゃなくて、自分がしたいと思ったことを一生懸命やるところだと思うよ」子:「そうかなぁ。じゃあ、やろうかな~」実際にはこのようにスムーズにはいかないかもしれません。しかしこの対話のポイントは、まず子どもの発言を受け止めて、やりたくない理由を問いかけて引き出している点です。そのうえで、やんわり反論しながら少しほめてあげることで、良い流れを作り出すことができます。「ああ、またわがまま言い始めた……」とうんざりしたり、「何バカなこと言ってるの!さっさとやっちゃいなさい!」と頭ごなしに叱ったりしたところで、いつまでたっても自発的に宿題に取り組むようにはなりません。子どもを前向きに行動させるのも「親のひとこと」があってこそ。親子の会話を楽しみながら、スムーズに宿題に取りかかる流れを作りたいですね。『「つい怒ってしまう」がなくなる 子育てのアンガーマネジメント』(青春出版社)の著者で、日本アンガーマネジメント協会理事の戸田久美さんは、「イラっとしても、まずは落ち着いて6秒我慢してみてください」といいます。どんなに強い怒りが生じても、そのピークはたったの“6秒”。感情のままに言葉をぶつけたところで結果は良くなりません。カッとなったら、次のように言い換えてみましょう。×「なんで宿題しないの!?」○「何時からするんだっけ?」×「どうして同じ問題を間違えるの!?」○「またここ間違えちゃったね。次に間違えないようにするにはどうしたらいいと思う?」親も子どもも無駄にイライラせずに、次に進むための前向きなやりとりをすることを心がけたいですね。「ごほうび=ほめ言葉」が原動力になる!諏訪東京理科大学共通教育センター教授の篠原菊紀先生によると、子どもにやる気を起こさせるには、脳に報酬を与えることがカギになるそうです。人間は報酬を得ることでドーパミン神経系が働き、快感を得ます。報酬=親からほめられること・認められることでもあるので、「宿題(勉強)をする」という行動と「ほめられる」という報酬が結びつくことで、やる気が起こるというわけです。いずれは子ども自身が「問題が解けて嬉しい!」といった報酬を得られるようになるのが理想。でもそれまでは、親が「ほめる」という報酬を与えるといいでしょう。ほめ方にはコツがあります。もし、まだ勉強をする習慣がついていないのなら、どんなことでもかまいません。とにかくほめまくること!○「すぐに諦めなかったね。すごい!」○「難しい問題なのに頑張って解いたね!」また、“素質” ではなく “行動” をほめてあげると、やる気に結びつきます。×「あなたは頭がいいね」×「全問正解するなんてすごいじゃない」このようなほめ方では、自分の「賢さ」を守るために間違えるのを恐るようになり萎縮してしまいます。○「このあいだ間違えた問題も解けるようになったんだね。努力したんだね」○「集中を切らさずに頑張ったから、いつもよりも短い時間で終わったね」このように「努力」をほめるようにすると、より認められたいという意識が芽生えて、積極的に挑戦するようになりますよ。毎日の宿題が「やり抜く力」をつける毎日毎日コツコツと宿題をこなす習慣をつけると、子どもにとってどんな良い影響を及ぼすのでしょうか。それは「やり抜く力」「粘り強さ」です。しかし、本格的なロジカルシンキングを取り入れている学習塾ロジムの塾長・苅野進先生は、「ただ机の前でがんばるだけでは真の粘り強さは身につかない」といいます。では、本当の粘り強さはどんなときに身につくのか。それは「手ごたえを感じながら前に進んでいる」とき。「前進している」という実感を得てこそ、「もう少しがんばろう」という粘り強さにつながっていくのです。そして、答えに近づいている、という手ごたえを感じるには、親の声かけも大きな役割を果たします。■悪い例・時間かけすぎじゃない?・こんなに簡単なのにわからないの?・この前も同じような問題が出ていたよね?■良い例・がんばって取り組んでるね。・集中してがんばっているね。・さっきより進んでいるね。・間違えたけれど、これでひとつわかったことが増えたね。ポイントは前向きな言葉がけを意識すること。たとえ子ども自身がピンときていなくても、何度も繰り返し親からほめられることで自己肯定感が芽生えて、粘り強さにもつながっていきます。高学年になってからあきらめ癖を治すのは難しいので、できれば低学年のうちに、毎日の宿題をきっかけにして粘り強さを身につけたいですね。シンプルだけど効果的な工夫を取り入れようほかにも、スムーズに宿題に取りかかるための工夫をいくつかご紹介します。■帰ったらランドセルの中身をすべて出す教育評論家の親野智可等先生によると、子どもが幼いほど自分がやるべきことを可視化させると効果的とのこと。たとえば、学校から帰ってきたらすぐに、ランドセルの中身をすべて広くて浅い箱に出させます。筆箱から教科書、宿題に必要なプリントまで、とりあえず全部を箱に出しましょう。そうしたら遊びに行ってもOK。遊びから帰ってきたら箱の中身が目につき、スッと宿題に取りかかれます。プリントがランドセルに入ったままだと、後回しにしてしまったり忘れてしまったりしがちです。家に帰ったらランドセルの中身を全部出す。親野先生によれば、たったこれだけのことで「宿題をしなさい」とがみがみ言わなくてすむようになった、という親御さんもいるそうです。■「とりあえず1問」だけでもOK宿題全体がどのくらいで終わるか見通しをつけるだけでも、宿題へのハードルはぐんと下がります。先に1問だけ解いて残りを後回しにしても大丈夫。または簡単な計算でウォーミングアップするのもいいでしょう。もしくは漢字の書き取りなど、ただ書き写すだけであれば難易度は低いはずです。■脳をだまして苦手教科を好きになる国語の宿題はすぐにやるけど、算数は苦手意識が強くてなかなか取りかかろうとしない、ということはありませんか?大人でも、苦手なものには集中力が持続しないものです。しかし、すでに脳の中に「苦手回路」ができあがってしまったものでも、それを「好き」と思い込むことで脳をだませることはご存知ですか?その効果を利用して、苦手教科で使用するノートにお気に入りのシールを貼る、心地良いBGMを流すなど、子どもが好きなものを取り入れるのです。すると苦手意識が和らぎ、脳が「この教科、好きかも」と思い始める、というわけです。■暗示語を取り入れるほかにも、「よし、やるぞ!」と声を出すのもいいでしょう。脳は自分が発した言葉に反応して、心身の状態を変化させるはたらきがあります。これは「暗示語」と言い、集中力を高める効果が期待できるため、スポーツ選手もよく取り入れている方法です。***いくつか提案した言葉がけや宿題をする前の工夫など、取り入れやすいものから試してみてください。きっとお子さんの宿題にまつわる悩みが軽くなるはずです。(参考)親力講座|こうすれば、子どもの宿題がスイスイはかどるーー親の工夫で「やる気になる環境」は作れる汐見稔幸(2008年),『汐見先生の素敵な子育て「子どもの学力の基本は好奇心です」』,旬報社.洋泉社MOOK(2018),『これからの未来を生き抜く できる子の育て方』,洋泉社.親力講座|親野智可等さんに聞く!どうやったら子どもが勉強をするようになりますか?(前編)洋泉社MOOK(2017),『子どもの脳を伸ばす 最高の勉強法』, 洋泉社.
2019年05月14日唐突ですが、あなたは過去の恋愛を忘れるために、まず何をしますか?女性なら「次を探そうかな〜」と次の相手で過去の恋愛を上書きして、忘れてしまおうと考える人も多いですよね。では、男性はどうしているのでしょう?マンダムが実施した、“恋愛から日常生活にいたるまでの「気持ちの切り替え」に関する意識調査”をもとに、男が過去の恋愛を忘れたい時にしていることをランキング形式で発表いたします。■ 3位:「仕事に猛進する」(25.1%)同調査で、20歳から39歳の男女計610名に「過去の恋愛を忘れたい時、どんなことをしますか?」と質問したところ、男性299名の中で3番目に多かった回答が「仕事に猛進する」(25.1%)でした!仕事に打ち込んで、元カノや好きな人を忘れるなんて、男性らしい回答ですよね。そして、仕事ができないより、できる方がモテる可能性は高くなりそうなので、次なる恋につながるチャンスもありそう。■ 2位:「次の相手を探す」(26.1%)また、2番目に多かった回答は「次の相手を探す」(26.1%)でした!これは、女性でも共感できる人が多いのではないでしょうか。過去の人を忘れるのは悲しいことですが、恋愛においては、ある意味、仕方がないこと。過去を良い思い出にして、気持ちを切り替えて新しい恋を探した方が、恋愛市場にいる女性側にもチャンスが増えますから、長い間昔の相手を引きずって何も行動しないよりも、もしかしたらいいことなのかもしれません。■ 1位:「ただただ時が過ぎるのを待つ」(29.4%)さて、堂々1位になった回答は「ただただ時が過ぎるのを待つ」(29.4%)でした!何だか切ない回答ですが、男性はこんな思いで過去の恋愛を忘れる努力をしていると思うと、同情したくなってしまう女性も少なくないかもしれません。表面では強く振舞っていたとしても、誰にも相談せず、ただただ時が過ぎるのを待っている男性に対して、ぜひ優しくしてあげちゃいましょう。男性としても傷が癒えていない間は、次の恋愛のことは考えられないかもしれませんが、時が経てば、ふと「あの時優しくしてくれた子、元気かなー?」とあなたのことを思い出して連絡してくるかもしれません。「過去の恋愛引きずっているから、この人はナシ!」と思うのではなく、こういうところに種まきのチャンスが転がっているとも言えるのかも。■ おわりに過去を忘れるために男性がしていることなんて、考えたこともなかった人もいるかもしれません。しかし、女性と同じように男性だって、忘れられない恋はあるもの。もしも身近に過去の恋愛を忘れたい男性がいたら「男らしく早く忘れないと!」とお説教するのではなく、男性の気持ちを汲んであげるような接し方をすれば、好感度を上げることもできそうです。(愛カツライター/麻生アサ)(愛カツ編集部)参考:「気持ちの切り替え」に関する意識調査(マンダム)presented by愛カツ ()
2019年04月02日失恋したときに心の傷を癒す方法は色々ありますが、ここでは涙活をおすすめしたいと思います!泣くことによって得られる効果や泣く方法についてご紹介していきます。ストレス解消になるなぜ涙活がストレス解消になるのかというと、コルチゾールというものが関係しているのです。少し難しい話ではありますが、コルチゾールとはホルモンバランスの崩壊や免疫力を低下させる働きがあります。つまりはストレスを発生させる物質です。泣くことによって、このコルチゾールが涙と一緒に体の外へ流れ出るため、ストレス解消につながるのです!リラックス効果がある涙活にはリラックス効果もあります!その理由は、涙を流すと自律神経が交感神経から副交感神経に切り替わるからです。交感神経は興奮や緊張を促し、一方で副交感神経は安静やリラックスを促します。つまり泣くことで、体は自然とリラックスできるようになっているのです。スッキリとした気分になれる泣いた後にはスッキリとした気分になれます。それは脳内でエンドルフィンが作られるためです。このエンドルフィンには強い鎮静効果があり、悲しみや痛みを癒してくれます。ちなみにエンドルフィンは、運動後にも増加するので、涙活と合わせて適度な運動をすると、より早く失恋から立ち直れるでしょう。泣きたいのに泣けない…そんな時にはこれを試してみて!泣きたいのに泣けなくて困っている人もいますよね。そんな時には切ない映画を観ることをおすすめします。泣くのが目的なので、映画のジャンルは恋愛ものに限らず友情ものなど、なんでもOKです。一人で映画を見て泣いた後には、きっとスッキリしていることでしょう。また夜のドライブもおすすめです。運転しながら気持ちの整理をすると、自然と泣くことができますよ。しかも車は密室で、夜であれば人目を気にする必要もありません。この時、失恋ソングや彼との思い出の歌を車内で流すとより泣けるでしょう。
2019年03月07日小学校に入学して1ヶ月程すると、宿題が出されるようになります。宿題の量は学校によりまちまちですが、毎日のこととなるとやる本人もやらせる親も大変になることがあります。「宿題やったの?」「早くやりなさい!」と親が言わずに子ども自らやってくれるのが理想ですが、そのためにはどうすれば良いのでしょうか?宿題を自らやってくれる子になるには?更に宿題の意義について考えてみましょう。宿題はいつから始まったのか?そもそも「宿題」というのは、いつ頃どのような背景で始まったのでしょうか。子どもが学校に行くようになったのは、1872年(明治5年)です。学制という制度により、2万校以上の小学校が建ちました。1881年(明治14年)には文部省が「夏季休業日」を定め夏休みが始まります。これは欧米が夏季に長期休暇を設けたことをモデルにしています。欧米では9月に学年が切り替わるため夏季休暇に宿題を出す必要はありませんでしたが、4月に年度が変わる日本でこの夏季休暇制度のみを取り入れた為、勉強に慣れてきた頃に勉強が中断すること、年度途中の長期休暇により勉強が遅れることを危惧し、宿題が誕生したと言われています。 宿題を習慣化させるコツ宿題の取り組み方は始めが肝心です。やらないことに慣れてしまってからやるように変えていくのはとても難しいものです。最初から習慣化させるコツを見てみましょう。(1) 自分で決めた時間に取り組む宿題をする時間を本人に決めさせます。一番良いのは学校から帰宅してすぐ、と言われていますが、うまくいく子といかない子に分かれます。「朝登校する前」「帰宅してすぐ」「夕飯を食べてから」など、自分に決めさせ、それを守るようにします。自分で宣言したことは案外しっかりと取り組むものです。(2) 家族みんなで取り組む特に男の子は、ゲーム感覚にすると楽しんで取り組むことが多いようです。例えば計算問題のプリントなら、コピーしてママも一緒に解きましょう。「どっちが早く終わるか?」と競争すると、負けたくないという気持ちで頑張るようになります。(3) 小分けにする宿題の量にもよりますが、漢字の書き取りなどは時間がかかりやすく、集中力が切れてしまうこともあります。5分やったら5分休憩する、などのように一度にやる量を減らします。これを繰り返す内に慣れてくれば、休憩なしでも取り組めるようになります。(4) ご褒美・いいことは宿題の後にTVやゲーム、おやつなどの楽しいこと・やりたいことの後に嫌なことを取り組ませるのは困難です。宿題をやらないと好きなことは出来ないようにしましょう。ただ、早くご褒美が欲しい為に宿題が雑になる場合があるので注意しましょう。「やらないとTV見られないよ」ではなく「やったら見られるよ」のように、言い方も気を付けましょうね。宿題の意味を考えよう「何でやらないといけないの?」と子どもに聞かれたら答えることはできますか?「みんながやってるから」「やるのが当たり前だから」なんて言っていないでしょうか。宿題を行う意味を今一度考えてみましょう。(1) 定着させる人間は忘れる生き物です。その日学んだ知識の74%は忘れてしまうと言われています。その為、何度も学ぶことが必要になります。宿題は、学んだことを頭に定着させることに意味があるのです。(2) 自立するため大人になれば、自分で考えて行動しなくてはいけません。宿題を通して、何分でできそうか、どう進めるか、いつやるかを自分で考えることで自立する力が身についていきます。真面目に取り組んで得た結果、やらなかったことで得た結果、そういう体験を通して将来生きていくための知恵になっていくのです。(3) 授業理解度の確認子どもによっては、授業だけで理解できる子、復習をしないと理解できない子がいます。復習が必要な子にとって、宿題は学習内容を理解して次の学習へ安心して進めるための意味があります。優秀な子も、学習内容を理解し定着させることの意味があります。宿題は親にやらされるものではなく何より自分の為のものということが、子どもにはピンとこないかもしれません。これは勉強全体にも言えることでしょう。日々の宿題を通して勉強する意義を少しずつ伝えていきましょう。そして何より、勉強は新しい知識を増やしていき、生きる力となる楽しいものだということを伝えていきましょう。
2019年02月22日今回の話は 「小学1年生に毎日、宿題をさせるのは大変なんです! 」 の続きです。宿題しないマン! の次女に、あの手この手で宿題をさせてた日々でしたがふと気が付けば…旦那にも報告しました。「最近ちいが自分から宿題してるんだけど」「そういえばそうだ!」ええええ~~~~!!!私と旦那びっくり!今までさんざん「宿題が先」という言葉をスルーしてた次女なのに!次男しょう(現在小4)も3年生の頃に宿題をするのを嫌がってたけど(漢字の書き直しが嫌で泣いて転がって、鼻血出したことあり)急に「さっさと終わらせたほうがいい」と言い出して、自分からするようになったっけ。子どもに「ああしたほうがいいよ、こうしたらいいよ」と教えてもなかなか受け入れられないというか…納得できてないことがありますよね。どうしてわかってくれないのかな?とイラっとしちゃうこともありますが毎日毎日何度も何度も繰り返す伝えることである日突然、「ふに落ちる」というか、わかった! となる時が来るんだと思います。次女がまさにそうだったんじゃないかな?その時期がくるのを待つのも大事なんだな~としみじみ。もちろん、すぐに完ぺきとはいかずに、こんな日もありますがまあぼちぼちやっていきます~。
2019年02月16日1年生のちいちゃん、学校から帰宅しました。親としては、まず宿題を終わらせてから…と思うのですがお腹が減ってるのはかわいそうだしと、おやつを出しましたが食べ終わっても宿題をする気配なし。今度は「宿題より先に遊びに行きたい!」と言い出しました。遊びたい気持ちはわかるけど…「宿題が先」と告げた場合、の次女の反応は2パターン。↑素直に宿題をする。↑暴れる。最近めっきり暴れるパターンが多くて憂鬱(ゆううつ)…。 私だって子どもは楽しく外で遊んでほしい。勉強も大事だけど遊びも友達関係も大事です。でも…次女の場合、先に公園に行ってしまうと帰ってきてもだらけてしまって、なかなか宿題をしないんです。そのまま夕飯・お風呂タイムがきてしまい宿題は寝る直前までにずれ込むことが多々あります。下手すると就寝時間になっても終わってない時がある。そんなわけで、宿題は絶対先にやってほしい!ここ数か月「遊びたいなら宿題やってからね!」方式なのですがだらだら宿題をするので、結局遊びに行けない日が多いですね。次女よ…宿題さっさと終わらせようよ!だらだらしてる時間がもったいないぞ~! と思う母なのでした。
2019年02月03日何日でも何か月でも何年でも、大好きだった彼って忘れられないですよね。失恋の傷は新たな恋でしか治らないことは知っているけれど、新しい恋をする気にもなれない。いつまでも落ち込んでばかりで、そんな自分が嫌になってしまうことも。今回はそんな負のスパイラルに陥ってしまったときの新たな道を提案したいと思います。少し長いですが、保存して、自分が落ち込んでいるときや落ち込んでいる友達がいるとき見てください。大丈夫、元カレは忘れられなくて当然です。■なんで忘れられないの?そもそもなんで忘れられないの?という疑問から解いていきましょう。基本的に忘れられない理由としては以下の5つが挙げられます。・ずっと一緒にいたのだから当然・自分が理解できない別れ方だった・楽しい思い出が多すぎる・後悔が多い(しておけばよかったが多い)・条件が良すぎた(顔・経済面・性格 等)どれかに当てはまる人がほとんどなのではないでしょうか。長くいればいるほど、一緒に過ごした時間が濃ければ濃いほど、失ったときのショックも大きいというもの。■次に好きになるかもしれない人との比較の無意味さを理解する失恋がつらすぎるとなかなか次に進めませんよね。いい感じの人が現れてもどうしても元カレと比べてしまい、気持ちが向かなかったり。ただよく考えてください。きっとあなたの中での元カレの記憶って別れる直前であったり、ラブラブのピークだったりすると思うんです。おまけに、元カレを忘れられていない状況って過去の思い出を美化している部分もあります。嫌なことを薄れさせて、いいところだけを更に磨き上げて思い出しているんです。そんなブラッシュアップされた彼の思い出と、また付き合ってもいない彼を比べるのは、あまりに無意味だと思いませんか?『自分にとって素敵な彼との思い出詰め合わせ』と『関係が始まってすらいない男性との思い出』を天秤にかけたとき、明らかに前者のほうに傾いてしまうのは当然ですよね。それでいいんです。天秤にかけてしまう間は、おそらく次に恋愛する準備がまだ整っていない証拠。自然と天秤を使わずに新しい彼を1人の男性として見れる日がきます。それまでは冷静に自分の感情を客観視することに努めましょう。そして“彼との思い出がいつまでも心にあるのは当然だ。だって自分が美化しているから”ということを理解できるまでは、分析し続けてください。■するべきことは3つ①徹底的に悲しむいつまでも泣いてばかりの自分を決して嫌いにならないでください。無理に元気を出そうと町に出たり友達と遊んでいるほうが、ふとした時に思い出して更につらく、更に思い詰めてしまいます。まずは徹底的に悲しんで、そんな自分を労わってあげてください。恋愛映画を見るでも、失恋ソングを聞くでも、とことん友達に話してもいいです。泣き続けていると、ふとしたときに「悲しむの飽きたな」「美味しいもの食べたいな」となるでしょう。②なんで別れたのかをしっかりと理解するすこしでも疑問を持っていると未練は残るものです。一方的に別れ話をされた,別れる理由の中で理解・納得できないものがあった,なにかひっかかる部分があるなど本当に些細なことでも「あれ?」と思ったのなら、彼に連絡をしましょう。そして話し合いましょう。もし彼と会うのがつらいのなら、彼に言われたことなどを友達に相談して客観的な意見をもらいましょう。自分が理解できない限り次のステップに進むのは難しいです。③忘れられない自分を受け入れるこれは①の「徹底的に悲しむ」にも関連しているのですが、いつまでも悲しんでいる人って、そんな悲しんでいる自分を受け入れられない人が多いんです。「早く次の恋に行かなきゃ」「早く立ち直らなきゃ」そう思っている間は、正直次のステップには行けないでしょう。忘れられない自分を憎く思う→そんな自分だから振られたんだと思い込む→落ち込む→自分が嫌になるのスパイラルの完成です。次の恋をするためにも、「今の自分は本当に悲しんだ」「それでいいんだ。それだけの恋をしたんだから」と優しく自分を認めてあげてください。失恋は成長の糧になります。悪いことばかりじゃないことに気づいてくださいね。■後回しでいいこと①出会いを増やす無理矢理新しい恋をしようとする、もここに該当します。自分の傷が癒えていないうちに新しい出会いを探すと、更に傷をえぐることになります。かさぶたはそっとしておきましょう。まずは読書をしたり散歩をしたりと1人の時間を意識的に増やして、少し傷が癒えて来たら友達と遊んでリハビリをしていきましょう。それでいいんです。時間をかけて傷を治せば、後々傷があったことすら忘れてしまうくらいキレイに治りますから。②彼との連絡手段をすべて断つこれはやってしまがちなのですが、なるべくやめることをオススメします。筆者の経験上、怒っているときと悲しんでいる時の判断は8割の確率で後悔します。また勢いだけですべて断ったのに、後日ふらりと彼のアカウントを検索してしまう自分に気づいて自己嫌悪に陥ってしまう可能性もあるのです。SNSは見ると悲しくなるならミュートにして、LINEだけは残す・・・など、柔軟に考えましょう。③髪を切ったり何かに区切りをつけようとする本当に区切りがついたときにするのはいいですが、まだ微妙にモヤモヤしている状態のときにやるのは辞めましょう。最近多いのはSNSをアカウントごと消してしまう人。後々冷静になったときに「あれ、彼に関する投稿だけ消せばよかったんじゃないか?」と思い出し、友達との大切な思い出の記録を失ったことに今度は悲しむことになってしまいましょう。これも②に書いたことと同じで、怒っている時と悲しんでいる時の判断は要注意です。心にとどめておいてください。■自分で自分を誰よりも甘やかしてあげることが忘れるための最短方法どれだけ傷ついているのか、誰よりも分かってくれるのは自分自身のほかありません。励ましたり元気つけようとしなくていいのです。気の向くままに、とにかく泣きましょう。飽きるほどに泣いて、頭が痛くなって、なんとなく外に出たくなって、素敵なお店を見つけて、少しだけ気分が上がる。そんな気の向くまま、でいいのです。特別な行動はしなくていいのです。ここでは「大丈夫、いつか新たな恋をするから」なんて言いません。最初に言った言葉を繰り返しますね。「大丈夫、元カレは忘れられなくて当然です」(N a r u . /ライター)(ハウコレ編集部)
2019年01月19日別れてからも、しばらく忘れられない人っていますよね。エッチの相性が良いと記憶に深く刻まれて、またあの人としたい……と思うことも。今回はそんな、“カラダが忘れられない男とのエッチ”というテーマで女性たちに話を聞いてみました。共感する方も多いかも?文・塚田牧夫足の指の舐め合い「私にはひとつ変わった性感帯があって……。それが足の指。特に親指を舐められると、全身が痺れるような快感を覚えます。あるとき、ナンパされて、そのままホテルに行った人がいたんですね。どうせ1回ぐらいしか会わないと思って、“足の指感じるの”って伝えたんです。そうしたら、その人が“俺も!”って言うんです。なので、お互いに足の指を舐め合いました。初めての経験でめちゃくちゃ気持ち良かった。1回のつもりが、しばらく関係は続きました」ナオ(仮名)/31歳まさかの性癖の合致。特殊な性癖が、こうしてピッタリと合うのは珍しいこと。忘れられない存在になって当然でしょう。咆哮する「以前にちょっとだけ付き合っていた彼。その人が、エッチのときにすごく声を出す人でした。イクときなんてもう、“アアァッ!”って腹の底から声を出す感じ。獣の咆哮のよう。最初は耳障りでしかなかったんです。でもだんだん慣れてきて、聞くと興奮するようになって、そのうち私も大きな声を出すようになったんです。だからエッチのときは、お互い声の出し合い。あの激しさは、今でも忘れられないですね」マサミ(仮名)/33歳欲求を剥き出しにする獣のような、激しいエッチをしたくなることもあります。自分をさらけ出し、ぶつかり合った相手というのは忘れられないものです。舌を奥まで「元彼が、すごく舌の長い人でした。まっすぐに伸ばして下におろすと、顎の先にまで届くくらいの長さがありました。だからキスすると、舌が口の中を動き回って隅々まで行き渡る。アソコを舐められるときも、すごく奥まで届くのです。指でしか届かないような部分を刺激されて、今までにない快感が味わえました。あんなに舌の長い人は滅多にいないから、忘れることなんてできないですよね」クレハ(仮名)/33歳体に特徴がある人とのエッチは、やはり特別なものになります。その感覚はカラダに深く刻まれて、ふとした瞬間に思い出してしまうのでしょう。“カラダが忘れられない男とのエッチ”をご紹介しました。忘れられないからといって、別れてから求めてしまうと関係がこじれてしまいかねません。いい思い出として記憶に留め、たまに思い出して懐かしむぐらいがいいでしょう。(C) B-D-S Piotr Marcinski / shutterstock(C) gpointstudio / shutterstock(C) IvaFoto / shutterstock
2019年01月11日2019年始まりましたね!今年も「4人の子ども育ててます」をよろしくお願いします。さて三が日も過ぎ、そろそろお正月気分を脱して冬休みの宿題を終わらせたい私たちです。習字が苦手な次男(小4)は去年、書き初めに苦戦して何度も何度も書き直してるうちに悲しくなっちゃって泣いたことが…。今年は大丈夫かなー?だんだんアドバイスに力が入りだすお父さん。それとは逆に集中力とやる気が削がれていく次男…。暗雲たちこめてます…。そんななか、とうとうお父さんが怒ってしまったー!(何度も何度も注意してるのに、お手本を見ずに書くから。)様子を見にいくと目に涙が…。それでも書き初めをやり続ける次男。ちょっと成長してる…?結局その日は夕飯の時間になったので中断し翌日半日かかってなんとか納得のいくものが出来ました。ああ〜〜疲れた!果たして来年はどうなることやら?ちなみに次男に「習字ならいにいく?」と聞いてみたところ全力で拒否されてしまいました。うーん…苦手を克服するのって大人でも難しいことですよね。
2019年01月05日元カレのことを忘れたいのに、つい思い出してしまったり、連絡してしまいそうになったり、未練が残っていませんか?今回は、あなたに元カレのことを忘れる方法を伝授します。 元カレには別の女がいると考える 未練が残っている、元カレのことが忘れられないということは、「元からから別れを切りだされた」のではないでしょうか。自分から振ったのなら、彼の悪い所や、価値観が合わなかったから振ったはずです。元カレから別れを切りだされたのなら、元カレに新しい女性ができたと考えるようにしましょう。実際、新しい女性ができて、彼女に別れを持ち出す人も多いです。自分から彼氏に別れ話を切り出したとしても、元カレにはもう別の女性ができたと考えることで、相手に連絡しようという気持ちにもならないでしょう。元カレと別れたことによるメリットを考えよう別れた彼氏に未練が残っている場合は、別れたことによるメリットを考えてみましょう。別れた直後は、「寂しい」「会いたい」という気持ちが波のように押しよせてくるかもしれませんが、よくよく考えたら、彼氏と無理して付き合っていたということも考えられます。例えば、「彼氏の好みや趣味に無理やり付き合われた」「メールや連絡を待ち続けて、自分の時間が作れない」「交際費による出費が多かった」など。別れた悲しさはもちろんありますが、別れたことによる利点も必ずあるはずです。別れたデメリットにばかり目を向けるのではなく、メリットに目を向け、これからやりたいこと、できることを考えてみましょう。自分磨きをしよう彼氏と別れたとして、一番大切なことは、別れから何を得るかということです。別れたことにより、「何がいけなかったのか」「次はこうしよう「という経験や知識を得られれば、次の恋愛にいかすことができます。元カレの気に入らない所、我慢できないところがあったなら、そういう男とは付き合わないようにする。逆に、別れる理由が自分の性格や容姿にあるのなら、そこを直して次の恋愛に活かしましょう。彼氏との別れを糧に、エステに通ったり、ダイエットしたり、心を磨いてもっと魅力的な女性になれば、今度はもっと素敵な男性があなたを待っています。別れなかったとしても上手く行かないと考える別れるということは、そこに至るまで意見の食い違いや、相手の気に入らないことがあったはずです。男性は本当に結婚したいという女性を簡単に手放すということはしません。「もっと私がちゃんとしてれば別れずに済んだかも」と思っている女性もいるかもしれませんが、遅かれ早かれ別れはやって来るのです。生涯のパートナーじゃない相手といつまでも恋愛していても、時間に無駄になるだけです。ヨリを戻したとしても、上手く行かない可能性の方が高いでしょう。別れたことを気にするよりも、すぐに前を向いて、本当の人生の伴侶を探しましょう。新しい恋さえすれば、元カレのことをきっぱりと忘れられるはずです。
2018年12月17日時間が過ぎても、胸の中に忘れられない女性が存在してる男性はたくさんいます。どのような女性が、男性にとって特別なのでしょう。具体的な女性像を挙げてみました。高嶺の花は永遠の憧れ顔立ちが美しいだけではなく、知性があふれ出る才色兼備の女性に憧れる男性はとても多いです。立ち居振る舞いが上品で、言葉づかいもきれいな大和撫子は、大勢の男性にとって高嶺の花です。ただし、学校や職場に存在していたけれど、なかなか話しかけることができなかったケースはよくあります。そのような女性は、男性にとって永遠の理想像として胸の中に残り続けますから、忘れられることがありません。安らぎを覚える包容力男性にとって、心から安らげる存在の女性はとても魅力的です。男性は、自分をすっぽりと包み込んでくれる大らかな女性に惹かれる傾向があります。自分の話に熱心に耳を傾けたり、落ち込んだときに優しく慰めてくれたりする女性に対して、男性は安らぎを覚えます。そのような女性が、男性の記憶から消えることはありません。別れた後も、包容力あふれる女性を思い出して懐かしむことがあります。自分だけを想ってくれる一途な恋心男性は独占欲が強いので、自分だけを想ってくれる女性に弱い傾向があります。一途な恋心を向けられたら、男性はとても喜びますし、自分も女性を大切にしようと思います。ほかの男性に目を向けたり、浮気を繰り返したりする女性には決して惹かれません。純粋に自分だけを好きになってくれる女性は、いつまでも男性の心を占める存在になりますから、よそ見をしないようにしましょう。何らかの問題が発生して別離の道を選んだとしても、一途な女性と過ごした日々は美しい思い出へと変わります。とても魅力的な明るい笑顔いつもにこにこして、明るい笑顔を振りまいている女性は、男性から好感を持たれやすいという特徴があります。会話をしているだけで華やかな気持ちになれますので、笑顔が魅力的な女性は強い印象を残すことができます。逆に、不機嫌そうな顔をしている女性は、男性から警戒心を抱かれてしまうので注意が必要です。笑顔を保ちながら話しやすい雰囲気を作ることによって、男性から声をかけられるチャンスが大幅に増えます。明るい笑顔が定着している女性は、男性に長く覚えてもらえる存在になれます。
2018年11月09日