36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いた漫画を紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさん。もう歯列矯正をするには遅いと思っていたものの、コロナ禍をきっかけに歯列矯正をしてみることにしました。かなさんは歯列矯正の治療を受けるか迷い、いろいろな人に相談してみました。恋活仲間からのひと言でさらに悩むこととなったかなさんは……。★前の話歯列矯正についていろいろな人に聞いてみたところ「結婚してからやったら?」と言われたかなさん。たしかに見た目的にはそっちのほうがいいのかもしれないと思いました。しかし、コロナ禍になったからこそ歯列矯正をしようと思っていたかなさんは、マスク生活の内に治療を受けたいという希望がありました。そこでかなさんが下した決断とは一体。私は、歯列矯正について恋活仲間に相談したところ「矯正終わるの40歳くらいじゃない? 結婚してからやったら?」と言われました。たしかに矯正をしている内は器具を装着しているので、見栄えが悪いかもしれません。事実、友人が歯列矯正をしているときに「なんで、いまさら矯正なんてしてんの? 30超えてるのに!?」とデリカシーのかけらもない発言をしてくる男性もいました。恋活をしている間はもしかしたら矯正していることを馬鹿にされるかもしれないし、印象も悪くなってしまうかも……と思うこともありました。歯列矯正をすることで婚期を逃すかも? と思いつつも、私はそれでも見た目を変えたいという気持ちが強く、歯列矯正をすることに決めました!今まで年齢などさまざまな理由を付けて治療せずにいたので、このコロナ禍でマスク生活の期間を逃せば後悔するだろうということもあり……この機にやってしまおう! と決断することができました。ー--------------コロナ禍によるマスク生活で口元が隠せているうちに矯正治療を受ける決心をしたかなさん。見た目や治療に対する恐怖など、かなさんの中には歯列矯正に対するさまざまな気持ちがありましたが、これからの人生のことを考えたらその悩みは吹き飛んだのだとか。何事も決断することには勇気が必要ですから、歯列矯正に踏み切れたかなさんはすごいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「盗まれとるし!」健康診断でまさかの事態が! 一体何が…? #アラフィフ主婦ちゃんねる 58★関連記事:自分をすり減らす働き方とは? 同僚が受診するとそのまま入院となり #旦那がブラック企業から転職 37★関連記事:横を向けばめちゃくちゃ出ている! 今まで歯列矯正をしなかった理由 #アラフォー双子の矯正日記 1著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年02月13日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いた漫画を紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさん。もう歯列矯正をするには遅いと思っていたものの、コロナ禍をきっかけに歯列矯正をしてみることにしました。矯正歯科を受診し、精密検査に5万円かかると言われてしまったかなさんは矯正治療を受けるか悩んでいました。そこで、友人に聞いてみたところ……。★前の話矯正歯科を受診したところ、自分が想像していた矯正治療とは違う形での治療になることが判明しました。さらに矯正前の検査には5万円もかかってしまうということで、かなさんは矯正治療をするかどうか悩むことに……。そこで、歯列矯正をすることについてさまざまな友人に相談してみることにしました。すると恋活仲間からとあることを言われ、かなさんはハッとしました。検査費用の5万円の壁に悩むことになった私たち。1人5万円、2人で10万円の検査費用……しかも検査後に治療をしないと言っても、そのお金は戻ってくることはありません。もし治療をしないとなったとき、痛い出費になると思ったので、いろいろな人の意見を聞いてみることにしました!仕事でお世話になった人や大人になってから歯列矯正をした人など……。中には歯より胸入れたら? といったセクハラじみたことを言われたりもしましたが、やはり矯正してよかったという人は多くいました。しかし、恋活仲間に相談したとき「矯正終わるの40歳くらいじゃない? 結婚してからやったら?」と言われました。そのとき私は、たしかにと納得してしまったのです。その理由は、アニメやドラマで矯正器具を付けているキャラクターは何かと怖い立ち回りをしているから! もしかしたらそういう「矯正=怖い」といったイメージがある人もいるよなと思いました。こう考えると矯正って悩みが尽きることはなく……決断することも大変で、お金も見栄えも考えると大変なことなのだと改めて実感しました。ー--------------歯列矯正について悩んだとき、かなさんはいろいろな知り合いに相談したのだそう。矯正で人生が変わると言う人がいる中で、結婚してからやったほうがいいのでは? と言ってくる人もいました。たしかに、矯正している人を怖いと感じてしまう人もいますよね。矯正をしているからといって、テレビなどで感じるイメージに引っ張られずその人自身のことを見てもらいたいものです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年02月10日乳児は生後6か月前後から、歯が生え始めるといわれています。親にとって我が子の成長は喜ばしいことですが、乳児にとって、生え始めた歯は違和感の対象。生えてくる部分がくすぐったく感じたり、ムズムズしたりして、一定の期間のみ『歯ぐずり』を起こすことがあるのです。息子が生えかけの前歯で?フランス人のパートナーであるガイックさんと、2人の間に生まれた息子さんと、フランスで生活している、しばひろ(@hirokokokoron)さん。前歯が生え始めている、しばひろさんの息子さんは、ある行動を起こすようになったといいます。歯型だらけ pic.twitter.com/9wtEEi8ef2 — しばひろ (@hirokokokoron) February 7, 2023 絶賛歯ぐずりを起こしている様子の息子さんは、しばひろさんの手に噛みつき、皮膚を引っ張るようになったのです。痛そう…!「優しくしてね」と、しばひろさんが声をかけた直後にも関わらず、涙目で噛みつく息子さん。きっと、生えてきたばかりの歯に違和感を覚えているのでしょう。愛らしくも容赦ない噛みつきに、「ひぃぃ」と悲鳴を上げるしばひろさんなのでした…。しばひろさんは、一連の出来事をTwitterに投稿。我が子の歯ぐずりに苦労する親は多いようで、共感の声が集まっています。・うちの子供も今これ!「痛いよ」って腕を引き剥がすと泣きますよね。・噛んでる姿を想像するとかわいいけど、きっと痛いのだろうな…!・よくある~!私の赤ちゃんも、生えかけの前歯で不意にガジガジ噛んできます!しばひろさん含め多くの親が、歯固めなどで子供の歯ぐずりをおさえているでしょうが、不意に噛みつかれることはあるようです。我が子の成長は、時に痛みをともなうもの…かもしれません![文・構成/grape編集部]
2023年02月10日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いた漫画を紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさん。もう歯列矯正をするには遅いと思っていたものの、コロナ禍をきっかけに歯列矯正をしてみることにしました。かなさんはかかりつけの歯医者から、T歯科という紹介制の病院を紹介してもらいました。矯正治療のためにカウンセリングを受けると、まさかの発言をされてしまい……。★前の話紹介されたT歯科は人気の病院ということで、受診するまで3カ月もの時間がかかりました。その間、かなさんたちは歯列矯正をする上で「抜歯はしない」「ハーフリンガルという矯正方法で矯正する」という条件を決めました。ようやくカウンセリングの日になり、T歯科へと向かいます。かなさんの歯を見た医師は、衝撃的な発言をするのでした。私たちは矯正治療を受ける上で、2つの条件を決めていました。まず、顔を劣化させたくないので、抜歯はしないということ。それから、ワイヤー矯正の中でも目立ちにくいハーフリンガルという方法で歯列矯正をすること。ハーフリンガルは上の歯の裏側、下の歯の表側それぞれにワイヤーを通す治療法で、表に立つことの多い私たちにはぴったりの矯正方法でした。T歯科を受診すると、個室に通されてやたらと低姿勢な先生が説明に来ました。先生は私の歯の状態を見ると「いびきかくでしょ?」とひと言。どうやら顎の角度が小さくなると、歯並びが悪くなったり気道が狭まっていびきをかきやすくなるのだとか。そして顎が小さく、歯が大きい私たちは歯をきれいに並べるスペースがないとのことで、上下2本ずつ抜歯をする可能性が……!抜歯はしたくない! と強く希望していたのでまさかの展開にびっくり。思わずポカーンと口が大きく開いてしまいました(笑)。ー--------------抜歯をしたくないと思っていたにもかかわらず、歯を4本も抜歯しなくてはならない可能性が浮上したかなさん姉妹。早くも歯列矯正をする上での希望が叶わなくなってしまいそうな展開に……。抜歯の理由は顎に奥行きがない上に歯が大きく、歯を並べるスペースが確保できないからなのだとか。せっかくどういうふうに治療をしたいのか考えていたのに希望が叶わないなんて残念ですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。★関連記事:「許さん…」新型コロナのワクチン接種後に激しく後悔したこと #43歳で腎がんになった話 最終話★関連記事:「踊れば解決!」アラフォーがずっとベリーダンスを続けたい理由 #キレイな40代になりたい 最終話★関連記事:横を向けばめちゃくちゃ出ている! 今まで歯列矯正をしなかった理由 #アラフォー双子の矯正日記 1著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年02月05日私は若いころから歯には自信がありました。20代のころに親知らずの抜歯をしたくらいで、歯医者さんのお世話になることは50代後半の今まであまりありませんでした。ところが、気付いていないだけで加齢に伴い歯周病が進行してきており、知らぬ間に大きな虫歯もあったのです。本当にショックでした!! 歯周病と虫歯の治療についての体験談を紹介します。★関連記事:3年で12本の抜歯。手術を7回も受けるも歯周病は一向に良くならず…【体験談】ある日突然、歯が欠けた冷たい物を飲んだときや甘い物を食べたときに右上の奥歯がちょっとしみるなと思っていたのですが、コロナ禍ということもあり歯医者さんに行くのをためらっていました。そのうち、しみる感じもなくなり、痛みが出てきたわけでもないので、そのまま半年くらい放置して過ごしておりました。ところがある日、ハードなパンをかじったとき「がりっ」と音がしたので、固いパンだなと思いながら口の中に残った固い物を出してみたところ、なんと自分の歯でした。恐る恐る右上の奥歯を舌で触ってみると、歯が欠けており、とがった部分が舌で感じられました。「えーっ、歯には自信があったのに」と思わず叫んでしまいました。歯医者を受診すると虫歯が6本も!痛みはなかったのですが、歯が欠けてしまってうまくかみ合わなくなったことで食事のときうまくかめなくなったので、早速歯医者さんを予約し訪問しました。まずレントゲンを撮ってもらい診断を受けたところ、「結構深い虫歯になっていますよ。神経まで届いているので、神経を抜いて治療していきましょう」とのこと。歯には自信のあった私は、そんなにひどくなっていたんだとがく然としました。それから麻酔をして残った部分を削ったり、虫歯によって空いてしまった穴の中をガリガリ削ったりする治療を受けました。その日は麻酔が切れたあと、痛みが続きあまり物を食べられませんでした。幸い右上の奥歯は欠けた残りの部分に金属の被せ物をするだけで良いとのことで、保険内での治療で済みました。ところが虫歯は欠けた右上の奥歯だけでなく、そのほかに5カ所もあり、その後も3カ月くらい通院が続きました。さらに歯周病も始まっていた虫歯治療の合間に、歯科衛生士さんによる歯茎のチェックを受けたところ、歯周病も始まっているとのことでした。加齢に伴い歯茎の弾力が衰えて歯周ポケットが深くなり、そこに食べかすがたまって歯周病や虫歯を引き起こすのだそうです。私は1日に2~3回は歯磨きをしているのですが、歯の内側の根元の部分がよく磨けていないそうで、歯の掃除を丁寧にしていただきました。「歯茎が下がってきていて、歯の間にも食べかすがたまりやすくなっています。歯ブラシと歯間ブラシの両方を使って家でも丁寧に磨いてください」と指導を受けました。それでも自分では限界がありますので、今は2カ月に1度、歯医者さんで歯の掃除をしてもらっています。まとめ今回のことで、歯周病や虫歯は知らぬ間に静かに進行しているんだなと驚きました。若いころなら毎日の歯磨きだけでよかったのかもしれませんが、歯茎が衰える一方の今後は定期的に歯の掃除や点検をしてもらったほうが良さそうです。「8020運動」つまり80歳で20本歯を残すのが理想と言われていますが、手を抜いていたら達成できないなと思いました。食べることは健康の基本ですから、いつまでもおいしく食べて健康でいるためにも、歯は大事にしていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。イラスト/サトウユカ著者/ラベンダーミント(57歳)子育てを終え、今は義母の介護と仕事に忙しい毎日を送る主婦。日々の楽しみは、おいしいものや体に良いものを見つけてお取り寄せしたり、趣味の手芸でかわいいものを手作りすることにはまっている。
2023年01月02日皆さんは口元にコンプレックスはありますか? 40代、50代になって「若いころに歯列矯正しておけばよかった」と思う方もいるのではないでしょうか。今さら歯列矯正をしても……と諦めかけているかもしれませんが、まったく遅くありません! 40代以降からの歯列矯正について、歯列矯正に詳しい歯科医師の古川雄亮先生にお伺いしました。教えてくれたのは…監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。★関連記事:虫歯や歯周病の予防に! 気になる歯列矯正の費用やメリットなど徹底解説!【医師監修】40代からでもメリットはある?虫歯や認知症などの予防につながる近年、40代以降で歯列矯正を受ける人は増えているのだそう。その理由はどうしてなのでしょうか?「矯正患者さんは昔から10代や20代前後の方が多いのですが、最近では30代の方も多く、50代60代の方でも歯列矯正を受けていらっしゃる方がいらっしゃいます。実際に歯列矯正を受けている患者さんの5%が高齢者だというデータもあります。また、インターネットの普及で、歯列矯正が子供の受ける治療から大人でも受ける治療という認知が広まってきたことも関係していると思います。40代以降でもほとんどの人が見た目を変えたいという理由で始めますが、年齢が上がるほど「かみ合わせが気になるから歯列矯正をしたい」という人の割合は増える傾向にあります。いずれにしても、歯列矯正で歯並びやかみ合わせを改善することで、歯磨きがしやすくなるので虫歯や歯周病の予防ができます。また、かみ合わせが良くなることで脳に刺激が与えられるので記憶障害、物忘れなどの加齢によって低下しやすい能力を改善することにもつながります。これは40代からでも歯列矯正を受ける大きなメリットと言えるかと思います」(古川先生)矯正前に必要な治療歯周病には要注意!「これはどの年代でも同じですが、歯列矯正をおこなう前には、虫歯や歯周病の治療、矯正のための抜歯を事前におこなう必要があります。30代以降になると歯周病のリスクは高くなります。歯周病により歯がぐらついている場合は、歯列矯正の力も加わって歯がさらに揺れ動いてしまうことがあります。歯周病や加齢によって歯茎が下がってしまっていると、歯列矯正による歯の移動でさらに歯茎が下がってしまうことがあるので、歯周病の治療をしてから歯列矯正をおこなったほうが良いでしょう。他にも歯の動かし方によっては親知らずなどの埋まっている歯を抜くことはあります。永久歯が埋まった状態だと、埋まっている永久歯が邪魔になり歯が動かない可能性があるので抜歯する場合もあります。もちろん抜かなくても良いこともありますし、まれに治療の途中で抜歯をすることもあります」(古川先生)他に歯列矯正前にしておくといいことはありますか?「歯列矯正を始める前にレントゲンを撮るのですが、そこでまれに歯の組織が由来の歯原性腫瘍である歯牙腫(しがしゅ)や顎の骨にできるエナメル上皮腫といったような腫瘍が見つかる方がいます。そういった腫瘍が見つかった場合は、先にそちらの治療をおこなったほうが良いでしょう。顎関節症(がくかんせつしょう)も治療しておいたほうが良いですね。口が開かないことがあると器具の装着ができず、矯正治療ができないこともあるので、それも先に治療することをおすすめします」(古川先生)若いころとは何が違う?矯正期間が長引くことがある20代や30代のころと40代50代で治療に差はあるのでしょうか?「年代というよりは、歯の状態によって違いが出てきます。なので治療にどのくらいの期間や費用を要するのかは、どういった治療をおこなうかという治療内容によって異なってきます。しかし、40代以降は骨代謝という骨の吸収と修復する機能が衰えてくるので歯の移動に時間がかかるということはあります。歯槽骨という歯を支えている骨が矯正の力によって変形することで歯を動かすのが矯正です。まったく同じ歯並びやかみ合わせのケースで比較するならば、10代や20代の人よりも年齢の高い40代以降のほうがそれ以前に比べて時間がかかる可能性が高いかもしれません」(古川先生)まとめ40代からでも歯列矯正を受けている人は多く、増加傾向にあるのだそう。見た目だけではなく、物忘れの防止にもなるという歯列矯正。これからの健康のために、治療を検討してみてもいいかもしれませんね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/ウーマンカレンダー著者/古川雄亮国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。
2022年12月28日歯磨きが大嫌いな娘。仕上げ磨きを嫌がって毎日大変だったのですが、あることをきっかけに自ら口を開けてくれるようになり、歯磨きがとてもラクになりました。今回は娘が歯磨きを嫌がらなくなったきっかけについてお話ししたいと思います。子どもの歯を磨くのが大変娘がイヤイヤ期に差し掛かった1歳7カ月ぐらいのころから、毎日の歯磨きを嫌がるようになりました。毎回嫌がって逃げ回るので、歯磨きには手を焼いていました。 どうして歯を磨かないといけないかを理解してもらおうと思い、「歯を磨かないと虫歯になって大変」と教えてくれる絵本を読み聞かせていましたが、その効果はイマイチでした。 黒ゴマが歯についていたある日のこと。いつも通り夕飯のあとに歯磨きをしようとしたら、ふりかけに入っていた黒ごまが前歯に挟まっていました。そこで私はひらめいたのです! 「◯◯ちゃん、大変! お口の中にバイキンがいる!」と真剣な顔で伝え、歯ブラシでとってあげました。歯ブラシについた黒いゴマを見た娘は神妙な顔。 私は続けて、「他にもいないか見てあげる。いたら歯ブラシでまたやっつけるから大丈夫だよ」と言いました。すると、あんなに口を開けようとしなかった娘が進んで口を開け、歯磨きをさせてくれるではないですか! 自ら進んで口を開けるように毎回うまい具合にゴマが歯に挟まっているわけではないので、次の日は黒ゴマをスタンバイして歯磨きを開始。最初にバイキンがいるからやっつけてあげると言って歯を磨き、最後に用意していた黒ゴマを見せました。 「バイキンが上に逃げた! あ、下にいるから歯ブラシでやっつけるね」と、私もノリノリ。2回黒ゴマを使ったら、バイキンの存在が脳にインプットされたのか、その後は「バイキンやっつけるよ」と声をかけるだけで口を大きく開けてくれるようになりました! 仕上げ歯磨きは毎日しなくてはならないこと。歯磨きを無理やりするのではなく、子どもが納得して口を開けてくれると親はラクですし、子どもも嫌な思いをしなくてすみます。この方法が見つかって本当によかったです。それにしても、黒ゴマをバイキンだと信じて、歯磨きをさせてくれるようになった娘の心は純粋でかわいいなと思いました。 イラスト/おんたま監修/助産師 松田玲子著者:小川恵子5歳と1歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。
2022年12月28日歯並びがきれいな人ってすてきですよね。鏡を見たとき、自分の歯を見て「歯列矯正したい! でも、どんな感じなのだろう?」と思ったことはありませんか? そこで歯列矯正のメリットやデメリット、どんな治療をおこなうのか、歯列矯正に詳しい歯科医の古川雄亮先生にお伺いしました。教えてくれたのは…監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。★関連記事:「あれ? 抜歯が痛くない…」40代で始めた歯列矯正 #くそ地味系40代独身女子 20歯列矯正ってしたほうがいい?心身の健康に大きなメリットが!歯列矯正とは歯並びや不正咬合(ふせいこうごう)というかみ合わせの悪さを改善していく治療のことで、不正咬合とは、出っ歯や受け口(上の歯よりも下の葉が前に出てしまっている状態)をいいます。歯列矯正を受けると、心身の健康にも良い影響が出ることも多いのだそう。「まず、歯並びがきれいになると、歯磨きがしやすくなるので虫歯や歯周病の予防につながります。それ以外にもかみ合わせが良くなるので、食べ物をよくかんで食べられるようにもなります。かみ合わせが悪いと、顎の関節や関節の周辺にある筋肉に余計な力がかかってしまうのですが、そういった負担も軽減することができます。歯列矯正をすると、もちろん見た目でも変化があります。特に出っ歯の方は抜歯をして前歯を奥に引っ込めるような治療をすると、唇が後ろの方へ下がるのでEライン(鼻先と下顎を直線で結んだ横顔のライン)をきれいにすることができます。歯並びにコンプレックスを抱えている方は、見た目が改善されることで気分が上向きになったり心の面でも良い方向に変化します」(古川先生)デメリットはどのようなものがありますか?「矯正器具を装着してから数日間は器具による歯への圧力によって痛みや不快感を感じたりすることがあります。それから、矯正治療中は矯正器具と歯の隙間に食べカスなどの汚れがたまりやすくなってしまうので、きちんとケアをしなければ虫歯や歯周病になってしまうということもありますね。そういうリスクを予防するには歯間ブラシやタフトブラシという毛束が1つの小さな歯ブラシを使用してケアをしたほうが良いでしょう。もちろん、高額な費用がかかったり治療期間が長いこともデメリットではあると思います。また、デメリットの一つとして、「矯正後のリテーナーの装着」があります。このリテーナーというものは、歯列矯正の治療後に着用する動かした歯を後戻りさせずに安定させるための保定装置のことです。患者さんの中には、「矯正器具を外せば矯正治療は終わりだ」と思っている方もいるのですが、リテーナーを着けてもらわないと歯が元に戻ってしまう可能性があります。矯正後にリテーナーを装着することは矯正治療の中でも最も大切なことです。リテーナーの具体的な装着期間はデータなどの裏付けがなく、確かなことが言えないので、リテーナーを長く装着することになるのもデメリットと言えるかもしれません」(古川先生)矯正器具の種類は?大きく分けると2種類矯正器具は大きく分けると、・ブラケットとワイヤーを用いたワイヤー矯正・着脱可能な透明のマウスピースを使用するマウスピース矯正に分けられます。「ワイヤー矯正は最も一般的な矯正方法です。ワイヤー矯正と聞くと、歯の表面にブラケットというパーツを付けてワイヤーを通すイメージがある方が多いと思います。ですが、現在は上下の歯の裏側にワイヤーを装着するフルリンガルというものや、上の歯は裏側、下の歯は表側にワイヤーを装着するハーフリンガルといったものもあります。ワイヤー矯正の中だと最近は目立ちにくく、費用との兼ね合いもあるということで、ハーフリンガルを選択される方が多いように思います。マウスピースよりもワイヤーのほうが歯を細かく動かすことができるので、対応できる症例は多いです」(古川先生)マウスピース矯正はどのようなものなのでしょうか?「透明のマウスピースを1日20時間以上装着してもらい、約1〜2週間に1回のペースでマウスピースを交換して歯を動かすという形になっています。近年、見た目の良さや取り外しができるという点からマウスピース矯正を希望される方は圧倒的に多いです。ただ、常に矯正器具が着用できるワイヤー矯正と違って、取り外しができる分、マウスピースを外している時間が長いと歯は動きません。そのため、1日20時間以上の装着するために自己管理を徹底する必要があります」(古川先生)費用や期間の目安はありますか?「クリニックや症例、使用する矯正器具によって費用は大きく異なる場合があります。期間は歯の全体を矯正するのであれば大体1〜2年はかかります。費用はマウスピース矯正のほうが安く設定されている印象です。ワイヤー矯正もブラケットの材質や、ハーフリンガルとフルリンガルのどちらにするかなどで値段は大きく変わってきます。どういう治療になるかというところもありますが、大体100〜150万円程度あれば費用が不足するということはあまりないと思います」(古川先生)インプラントをしているけど…歯科のインプラントをしていても矯正はできる!「デンタルインプラントの治療後でも歯列矯正を受けることはできます。ただし、インプラントで固定されている歯は顎の骨と結合しているので動かすことができません。なのですでにインプラントの治療をしている場合は、その歯を動かさず、他の歯を動かして歯並びを変えます。インプラントの本数があまりにも多いと、矯正治療で動かせない歯が多くなります。動かす歯の場所などによっても矯正治療ができるかどうかは変わってきますので、インプラントをしているけれど矯正治療を受けたいという方は一度矯正歯科で相談してみたほうが良いでしょう」(古川先生)歯列矯正とインプラント、両方の治療を同時に受けることはできるのでしょうか?「インプラントと歯列矯正を同時に受けたい場合は、先に歯列矯正をおこなったほうが良いと思います。矯正期間中には歯科矯正用のアンカースクリューという小さなインプラントを併用することがあります。アンカースクリューは前歯だけを積極的に動かしたい場合などに使用します。また、矯正の治療が終わるまでに取り外すので、矯正後にインプラント治療をおこなうという流れになっています。アンカースクリューは非常に小さなインプラントで、その後の歯科インプラントの治療に影響が出るということはほとんどありません」(古川先生)まとめ歯列矯正をすると虫歯や歯周病の予防になるだけではなく、横顔のEラインがきれいになるなど見た目にも変化があるのだそう。見た目がきれいになるとなんだか気持ちも晴れやかに変化しますよね。歯並びに悩んでいる方は一度歯科でカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/ウーマンカレンダー著者/古川雄亮国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。
2022年12月28日10年ほど前のある日、急に右上の奥歯がうずくように痛みだし、近所の歯医者へ駆け込みました。医師によると、「歯周病」がだいぶ進行しているとのこと。「歯周病」とは、細菌により歯を支える歯茎や骨が壊されていく病気なのだそう。ひどくなると、歯が揺れるようになり最終的には抜歯することになるのだとか。その日から、私と歯周病との気の遠くなるような長い闘いが始まりました。今もまだ、治療を続けている歯周病についてお話しします。★関連記事:「急にどうしちゃったの?」予想外だった歯周病の診断、医師から告げられた原因に驚き【体験談】歯周病治療のために外科手術を7回も!まず、最初にうずいて痛みだした右上の奥歯はグラグラと揺れていたので抜歯しました。他の歯もひどい状態で、最初に駆け込んだ近所の歯医者では対応できないとのこと。なので、都心にある歯科大学病院に紹介状を書いてもらいました。歯科大学病院ではまず検査をして、歯周病治療を繰り返し受けました。でも、それでも良くならない歯が7本もあったのです。最終的には、フラップ手術という歯肉を切って、歯石や感染している組織を取り除く外科手術を受けました。手術は計7回も受けました。近場の病院ではなかったので行き帰りに長時間かかったことや、治療の痛みなど、いろいろ大変なことが多かったです。でも、諦めずに歯科大学病院へと通いました。そのかいあって、3年後、やっと歯科大学病院での治療が終了したのです。あとは定期健診をすればいいとのことでした。レントゲンを見比べて…定期健診はそのまま歯科大学病院でも、近所の歯医者で受けてもどちらでもいいとのことでした。なので、最初に行った近所の歯医者を選びました。近所の歯医者に通うことにした私は、定期検診でまず医師に歯の状態を見てもらいました。しかし医師が、以前より歯周病の状態がどんどん悪くなってると言うのです。その場でレントゲンを撮り、3年前の写真と比べてみたらそれがよくわかりました。歯槽骨(しそうこつ)という歯を支える骨が、確実に溶けて下がっているのです。私はそれを見て恐怖を感じました。以前、歯科大学病院で医師から「ここまでひどい歯周病だと、完全に治すことは不可能。今している治療は、歯周病の進行を遅らせているだけ」とは言われていました。でもまさか、ここまでひどいとは。再び歯科大学病院に戻ることをすすめられ、2回目の紹介状を書いてもらいました。治療を繰り返す日々また歯科大学病院に通うことになってから3年ほどたって、2回目の治療が終わりました。そして今度は、最初に行った近所にある歯医者ではなく、違う病院に通うことにしました。そして現在に至ります。今通っている歯医者でも相変わらず、治療→終了→定期健診で状態が悪い→再び治療というサイクルを繰り返しています。現在、歯周病で抜歯したのは12本です。保険適用の治療なので、抜歯した部分には人工歯のブリッジや部分入れ歯をつけています。インプラントをする方法もありますが、保険適用外なので1本何十万円もします。高額だということもあり、なかなかインプラントをしようとは思えずにいます。まとめ歯周病は、別名「サイレントキラー」と言われるだけあって怖い病気です。私は虫歯になりにくい体質で、歯医者に行く機会が少なかったので、それが災いしました。気が付いたら重度の歯周病になっていたのです。こんなことになるんだったら、前から歯科で定期検診を受ければよかったと後悔しています。今の私にできることは、歯医者にしっかり通うこと。そして、家での歯磨きを丁寧にすることだと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/山吹 いろは(45歳)夫と犬と暮らしている。婦人服販売、ウエイトレスなどの職種を経験。今はコンビニ店員をしながら、ライター業をおこなっている。
2022年12月11日ライオン株式会社(代表取締役社長・掬川 正純)は、職域における歯とお口の健康教育に力を入れており、当社従業員に対しても、定期的にオーラルケアに関する研修や実践の働きかけを実施しています。特に新入社員に対しては毎年、研修プログラムでの啓発を行った後にオーラルケア製品を配付し、意識が高まったタイミングでしっかりと行動変容に繋げられるよう取り組んでいます(※1)。本年の研修では、手鏡を使った演習や、昨年度の新入社員の結果紹介などを行い、より自分ごと化をできるように工夫しました。その結果、研修前後で1日3回歯みがきをする割合が78%(研修前の2.5倍)、デンタルフロスの週1回以上使用割合が70%(研修前の1.6倍)、洗口液の週1回以上使用割合が68%(研修前の2倍)まで上昇しました。当社では、今後とも社内に留まらず、歯とお口の健康の重要性を伝える活動を強化し、人々の口腔健康の実現を目指してまいります。(※1) 2021年の新入社員研修プログラムの結果については、2021年7月13日発表済み ■研修プログラムの概要研修は、2部構成にて約1.5時間、対面で実施しました。第1部は「今日から始める予防歯科」というテーマで、歯科衛生士がむし歯のメカニズムや歯のみがき方などの基礎的な内容を説明しました。第2部は、事業部より「オーラルケアの習慣化」というテーマで、歯みがき習慣の歴史や、一般生活者やライオン社員のオーラルケア製品使用実態などを説明し、簡単なアンケートを聴取しました。またその際、オーラルケア製品(携帯用歯みがきセット、デンタルフロス、洗口液、舌ブラシ・専用ジェル、タフトブラシ)を配付し、1か月後に再度アンケートを実施しました。オーラルケア事業部による「オーラルケアの習慣化」の説明(一部)研修プログラム資料 ライオン歯科衛生研究所公益財団法人 ライオン歯科衛生研究所による「今日から始める予防歯科」の説明(一部) 配付したオーラルケア製品 (1) MIGACOTクリニカアドバンテージハミガキ・ハブラシセットハミガキ:医薬部外品 (販売名)クリニカQa(2) クリニカアドバンテージデンタルフロスY字タイプ1本(3) NONIOマウスウォッシュクリアハーブミント80ml医薬部外品、洗口液 (販売名)ライオンマウスウォッシュCa(4) NONIO舌クリーナー(5) NONIO舌専用クリーニングジェル(販売名)ノニオ舌ジェルAa(6) システマデンタルタフト 歯周ポケット集中ケア研修の際は、手鏡を配付し、自分のお口の状態をチェックしながら説明を聞くようにしました。また、昨年の新入社員のオーラルケア実態も説明することで、より身近に感じながら聞いてもらえるよう工夫しました。■新入社員を対象にした研修実施結果研修実施前後で行ったアンケートの結果は以下の通りです。(1)平日の1日3回以上歯みがき実施者は、31%から78%(2.5倍)に平日3回以上歯みがきする割合は、1か月後時点で31%から78%まで上昇しました。こまめな歯みがきの必要性を理解することで、多くの社員において行動が変わることが実証できました。 図1 平日の歯みがき回数の変化(n=77)(2)デンタルフロス・洗口液・舌ブラシ・タフトブラシの週1回以上使用率が1.6倍~3.4倍に今回配付したオーラルケア製品の使用率は、いずれも大きく伸びました。研修で重要性を理解した直後に製品が配付されることで、実践への気持ちが高まったと推察します。2022年に初めて配付をした舌ブラシは週1回以上使用者が60%まで伸び、実際にオーラルケア製品を配ることが行動変容のカギであることがわかりました。 図2 オーラルケア製品使用頻度(n=77)(3)オーラルケア意識・健康意識が上昇研修の前後で、健康への意識、オーラルケアへの意識が向上していることがわかりました(図3)。図4に示した自由回答で、「オーラルケアが全身の健康につながることを学び、将来の健康のためにも歯みがきを意識するようになりました」といったコメントがあるなど、今回の研修がオーラルケアに留まらず、自分の健康を見つめ直す良いきっかけになったことがうかがえます。また、ケアをする重要性を理解することで、歯科医院への定期健診受診や歯みがき行動に対して、楽しさや前向きさを感じるようになっていました。こうしたポジティブな気持ちの変化を起こすことが、習慣化につなげるために重要だと考えます。 平均点:当てはまる(5点)、やや当てはまらない(4点)どちらともいえない(3点)やや当てはまる(2点)当てはまらない(1点)として算出図3 健康及びオーラルケア意識の変化(n=77) 図4 研修前と比較してオーラルケアの意識や行動で変化した点(自由回答)抜粋■今後の予定当社は、次年度以降も継続して新入社員研修プログラムを実施し、オーラルケアの習慣化が促進できるよう、内容をよりよいものに改善していく予定です。また、新入社員だけではなく、中途入社社員に対するオーラルケアのe-learning教育なども充実させ、今後とも全従業員のヘルスリテラシー向上と口腔健康の維持改善を図ってまいります。【参考情報】新入社員研修で得た知見なども活かし、当社は、企業の従業員様向けのオーラルケアセミナーなどを提供しています。詳細は、法人向けウェルビーイング(健康経営)サポートサービス『おくちプラスユー』を参照ください。 オーラルケアセミナー イメージ▼詳細はこちら法人向けウェルビーイング(健康経営)サポートサービス『おくちプラスユー』 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月14日40代半ばになり、最近、食後に歯と歯の間に何かが挟まっている感じがしてちょっと気になります。でも、人前でつまようじを使うのは恥ずかしいので、こっそり洗面所へ。鏡で確認してみるとやっぱり何かが挟まっています。口をゆすいだり、舌や指を使ったりして何とか取ることができましたが、そういうことがしょっちゅう起こるのです。今まではそんなことなかったのに、歯茎の衰えや老化しているってことなの?と不安になりました。そこで、歯科医にアドバイスしてもらったことを実践したらすごくよかったので詳細をお伝えします。★関連記事:「早く受診すべきだった!」激痛だった治療で歯医者がトラウマに。でもまた歯が痛みだして…人前でのつまようじ使用は恥ずかしい食後に歯の隙間に食べた物が挟まりやすくなってきたと感じる近ごろ。実際に鏡で確認してみると、たしかに何かが挟まっているのです。もちろん、ねぎやえのきだけなどの繊維質の物やごまのようなこまかい物は、今までも歯の間に引っ掛かることはありましたが、その頻度が確実に以前よりも多くなっていました。よく外食先で年配の男性の方が食後につまようじでシーハーしている姿を見かけますが、「なぜそんなにつまようじを使うのだろう?」と不思議に思っていました。その疑問が、今の自分にはよく理解できるのです。食べ物が歯に挟まっているとこんなに気になってしまうこと、早く取り除いてスッキリしたいという思いが手に取るようにわかりました。だからといって私にはつまようじでシーハーとする勇気はなく、何とかして舌を動かして取り除こうとしてみたり、最終的には洗面所へ行ってうがいをしたり、歯磨きできる環境であれば歯磨きをしたりして取り除いていました。この状況をどうにかしたいと思いネットで調べてみると、歯茎も年齢と共に老化していくことがわかりました。歯茎の締まりがなくなって歯茎が下がり、歯と歯の隙間ができて、そこに食べ物が挟まりやすくなるというのです。毎日の歯間ブラシケアを継続歯の隙間に物が挟まる現状をどうにかしたくてネットで調べると、毎日の丁寧なブラッシングはもちろんのこと、歯間ブラシケアが大切であると知りました。たしかに、以前40歳で市の節目年齢の歯科検診を受けた際、歯科医から「今は歯周病の心配はありませんが、そろそろ年齢的に歯茎のケアをしていったほうが良いですよ」とアドバイスを受けました。そのときに「毎日のブラッシングにプラス歯間ブラシケアをしてあげると歯茎ケアができ、歯周病予防にもなりますよ」と言われたのです。歯科医の忠告通り、歯間ブラシケアを40歳から始めていればと後悔です。ネットで調べた情報に加え、その忠告のことも思い出した私は、すぐさま歯間ブラシを購入し、その日の夜から早速歯間ブラシを実践し始めました。私が使用したのは、セリアで購入した「ソフト歯間ブラシ」極細タイプです。歯間ブラシを使うようになって最初の2~3日は歯茎から出血がありましたが、心配はしませんでした。以前に歯科医から「たとえ歯間ブラシを使用して出血しても、それは汚い血なので出して大丈夫です。しばらくしたら出血しなくなります。出血が止まらず続くようなら、また受診してください」と言われていたからです。歯科医の話通り、出血は2~3日でなくなりました。口のスッキリ感がやみつきになる!歯間ブラシケアを継続して使っていくと、歯茎が若干キュッと締まった感じがしてきました。歯茎の色も、以前は白っぽい色でしたが、今はピンク色へと変化。歯間ブラシを使い始めて1カ月以上たちますが、たしかに食後でも徐々に歯に物が挟まる回数が減ってきました。歯間ブラシを使用するようになって、とにかく口の中がスッキリ! とても気持ち良くて、その状態を保ちたいと思う気持ちが強く芽生えてきました。以前よりも丁寧なブラッシングを心掛けるようになったし、歯茎を傷つけないよう力の入れ具合も加減するようになりました。そして、「あれっ?」と気付いたことがあります。マスク内の口臭です。以前よりも口臭を感じなくなったのです。口の中をきれいにケアすると、こんなに気持ちが良いのだと感じた私は、もっと口内ケアしたいと向上心が湧きました。テレビのコマーシャルで夜間に口の中の雑菌が増加しやすいと知ったので、夜だけマウスウォッシュも併用するようになりました。すると翌朝の口のネバツキがかなり軽減し、朝起きたときの気持ちまでもスッキリしているように感じます。まとめ食後に歯と歯の間に物が挟まる感覚を何度も体験した私は、歯茎の老化を感じて歯間ブラシで歯茎ケアを始めました。すると、歯茎の締まりが良くなり、歯茎の色も白っぽい色からピンク色へと変化してきました。もちろん、食後の歯と歯の間に物が挟まる不快感も徐々に軽減されていきました。歯茎ケアをすると、口の中が以前よりもスッキリして気持ちが良いです。マスク内の口臭が気になりなくなりました。これを機に、さらに口内ケアしたいという気持ちが強まり、夜にはマウスウォッシュも併用し始めました。すると、翌朝の口のネバツキがかなり軽減され、気持ち良く朝が迎えられるようになりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/izuみん(41歳)小学生の子ども2人を育てる母です。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと&うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたいです。
2022年11月10日「いい歯の日」である2022年11月8日。公益社団法人 日本歯科医師会は、「いい歯は毎日を元気にプロジェクト」の一環として、「ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2022」の授賞式を丸ビルホールにて開催した。人々の口腔内環境に対する意識改善のきっかけに日本歯科医師会 会長の堀憲郎氏はまず、「口の健康は全身の健康に繋がっている」と語った。定期的な歯科検診の重要さを認識している人が多いにも関わらず、実際に検診を受けている人は50%を切っていることを問題視。今回の「ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2022」をきっかけに、人々の口腔内環境に対する意識が変わることを望むとコメントした。2022年のベストスマイル・オブ・ザ・イヤーを受賞したのは、モデルで女優の井桁弘恵さんと俳優の神尾楓珠さんの2人。大学時代、笑顔の研究をしていたという井桁さんは、「笑顔について考えることが多かったので、この賞をいただけてうれしいし、今後も自然に笑顔になれる女性になりたい」と語り、クールなイメージを持たれていると思っていたという神尾さんは、「光栄で驚きました」とほほ笑んだ。普段から心がけている歯と口のセルフケアについて質問されると、「仕事柄話すことも多く口が渇きやすいので、こまめに水分補給をして、口の中をきれいにしつつ潤そうと心がけています」と井桁さん。神尾さんは「高校時代から意識して口呼吸をしないように注意して、マスクで息苦しくても鼻で呼吸をしています」と話した。この2人のセルフケアはどちらも、口の中の唾液が乾燥しないというメリットがある。唾液には口腔内環境を良好に保つ作用があることから「正しいケア」だと評したのは、小山茂幸日本歯科医師会 常務理事。表彰式ではデンタルIQについても語られた。デンタルIQとは、歯と口の健康をいかに大切にしているかという意識や関心度の高さのことで、日本歯科医師会では昨年から「デンタルIQチェッカー」を作っている。事前に井桁さんと神尾さんが行ったデンタルIQチェッカーの結果を見ると、井桁さんが最高のレベル4、神尾さんがレベル3と、いずれも優秀なデンタルIQ保持者だったことが明らかになった。グー・パー・ぐるぐる・ごっくん・ベー体操その後、口腔機能の維持・向上を助ける「グー・パー・ぐるぐる・ごっくん・ベー体操」が紹介され、井桁さん・神尾さんもチャレンジ。体操は以下の通りだ。1:目を閉じ広角を上げる2:上を見たまま口を大きく開ける3:口を閉じ、舌先で唇の周りをぐるぐるなぞる4:たまった唾液を飲みこむ5:最後に舌を大きく出す体操をしてみて、「目が大きく開いた気がする」と井桁さん。口腔機能にアプローチするほか、表情筋にも良さそうな「グー・パー・ぐるぐる・ごっくん・ベー体操」、ぜひトライしてほしい。歯磨きで口の中の環境を整えつつ、定期的に歯科医院で検診を受け、虫歯がないか、歯周病になっていないかのチェックを受けることはとても大切だ。何歳になっても自分の歯をなるべく若い頃のまま保てるように、デンタルIQを上げていこう。
2022年11月09日モンデリーズ・ジャパン株式会社は、手軽に歯を大切にしたい人のための『リカルデント』ブランドにて、AI食事管理アプリ「あすけん」との共同企画『トクホのリカルデントチャレンジ <「からだの健康」は「歯の健康」から!>』第二弾キャンペーンを実施しています。チャレンジの期間は2022年10月27日(木)~11月29日(火)23:59ですが、参加登録は11月23日(水)までとなっているので、ご興味のある方はお忘れなく!4日間チャレンジ!バランスの取れた食事と食後の「リカルデント」で丈夫な歯を!健康な食生活を送っていく上で欠かせない、丈夫な歯を保つためには、日頃の食事でカルシウムやビタミンなどの栄養素を意識的に取り入れることが大切です。本チャレンジは、アプリ「あすけん」の食事記録によるバランスの取れた食事と、手軽に歯の健康を保つことに役立つ「リカルデント」ガムにより、“丈夫で健康な歯”を目指すというもの。歯の健康への意識を高めながら、“丈夫で健康な歯”を保つ食習慣を身につけることをサポートします。チャレンジを達成した方の中から抽選で50人に『リカルデント ボトル3種詰め合わせセット』がプレゼントされるので、ふるってご参加ください。独自関与成分「CPP-ACP」配合、むし歯の始まりを抑え手軽に歯の健康を保つことに役立つ「リカルデント」本チャレンジの対象となる「リカルデント」製品は特定保健用食品。「むし歯の始まり(脱灰)抑制」「再石灰化を促進」「耐酸性を増強」という3つの働きをする「CPP-ACP」を配合しているので、歯を丈夫で健康に保つことに役立ちます。「CPP-ACP」を配合している特定保健用食品のガムは「リカルデント」だけというところもポイント!キャンペーン実施中「あすけん」の食事記録によるバランスの取れた食事と、「リカルデント」ガムを4日間摂取する等のチャレンジをし、達成した人の中から抽選で合計50人に「リカルデント」商品がプレゼントされます。■チャレンジ期間2022年10月27日(木)~11月29日(火)23:59※参加登録は11月23日(水)まで■チャレンジ対象「あすけん」に会員登録をしているユーザー(登録無料)(※チャレンジへの参加方法や達成条件詳細は、公式サイトをご確認ください)11月8日は「いい歯の日」。キャンペーンを通して、自分の歯や口の中の環境にも向き合いたいものです。ガムでケアするのはもちろん、しばらく歯科検診を受けていない人は検診の予約をしてみてはいかがでしょうか。【参考】※リカルデント公式サイト
2022年11月09日歯科材料メーカーの株式会社 松風は、歯をテーマにした絵本が無料で読める歯の知育サイト「はいく」の公式Instagram( )上で、歯について考えていただくことを目的に、「歯の生え始め・生え変わりフォトコンテスト」を実施いたします。募集期間は、2022年11月8日(火)の「いい歯の日」から2022年12月18日(日)までで、入賞作品は2023年1月18日(水)に発表、入賞者には子ども用電動歯ブラシをはじめとする豪華景品をプレゼントいたします。詳細は下記の募集概要をご覧ください。コンテストキービジュアル■募集概要<募集内容>(1)歯の生え始めた子どもの写真(2)歯の生え変わり時期の歯の抜けた子どもの写真 のいずれか<応募方法>「はいく」公式Instagram( )をフォローしていただき、応募者自身のアカウントにハッシュタグ「#歯の生え変わりフォトコンテスト」を付けて投稿してください。応募の際の注意事項など詳細はwebページ( )をご確認ください。<受付期間>2022年11月8日(火)~2022年12月18日(日)<発表>2023年1月18日(水)に、「はいく」公式Instagram及び「はいく」ホームページで発表します。<賞品>■最優秀賞(1名)子ども用電動歯ブラシ「すみずみクリーンキッズプレミアム プロフェッショナル」1台+子ども用ハミガキジェル「メルサージュ クリアジェル キッズ」1本※電動歯ブラシの色は画像とは異なる場合がございます最優秀賞賞品■優秀賞(3名)はいくオリジナル絵本1冊+子ども用ハミガキジェル「メルサージュ クリアジェル キッズ」1本※絵本の種類は選べません優秀賞賞品<企画に関するお問合せ先>株式会社 松風 営業部営業企画課企画係 TEL:075-561-1179(9:00~12:00、13:00~17:00 土日祝を除く)■「はいく」とは「はいく」は、子供と保護者が一緒に絵本を読み、親子で歯に対する知識を深めていただくことを目的に運営している歯の知育サイトです。最大の特長は無料で読める松風オリジナルの絵本で、歯科医師の監修のもと製作しています。歯に関するサイトが多く存在する中、知識の提供にとどまらず、楽しく学びながら、歯科治療・予防を身近に感じていただけるサイト作りを目指しています。親子で学べる歯の知育コンテンツ「はいく」: 「はいく」公式 Instagram: 絵本の一例イメージ画像【会社概要】会社名 : 株式会社 松風代表者名 : 代表取締役社長 社長執行役員 高見 哲夫コード番号: 7979(東京証券取引所プライム市場)所在地 : 〒605-0983 京都市東山区福稲上高松町11設立年月日: 1922(大正11)年5月15日事業内容 : 歯科材料及び歯科用機器の製造・販売資本金 : 59億6895万円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月08日食事の後、歯に食べ物がはさまってしまうのは、よくあること。はさまっているものがすぐに取れないと、イライラしてしまいますね。Yukiyng(@Yukiyng2)さんは、一緒に暮らすプレーリードッグのブイくんとの日常をTwitterで公開しています。ある日、散歩中に猫じゃらしをつまみ食いした、食いしん坊のブイくん。猫じゃらしは、葉っぱと穂の部分を食べることができるそうです。すると、ブイくんの右の奥歯と頬の間に、どうやら詰まってしまったようで…。今日はお散歩中につまみ食いした猫じゃらしの穂が、右の奥歯のほっぺにはさまってしまいました。少々乱暴に見えますが、下僕が手伝ってあげたので無事に取れましたよ。 pic.twitter.com/SV83cUURgM — Yukiyng (@Yukiyng2) October 24, 2022 一生懸命はさまったものを取ろうとする、ブイくん。口を開けてみたり、前脚で頬を触ってみたりしますが、なかなかすっきりしないようです。最終的には、Yukiyngさんがお手伝い。頬の部分を手で押し上げると、詰まった猫じゃらしが取れました!口の中が気になってもごもごしている様子が、どこか人間っぽくも見えてクスッとさせられますね。動画には「ちょっと必死な様子が、かわいすぎる!」「無事に取れてよかった。飼い主さんの取り方が優しいですね」などの声が寄せられていました。ブイくんは、時々このように奥歯に食べ物がはさまってしまうことがあり、いつもYukiyngさんが、頬をむぎゅっと押し上げて取ってあげているそうです。「穴掘り用の長い爪を、爪楊枝代わりにすればいいのに」と語っていた、Yukiyngさん。いつの日か、「あ、この爪使えるじゃん」とブイくんが気付く時がくる…かもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年10月26日幼少期から歯並びが気になっていたきなこもちさん。ある日、歯科医へ相談に行ったところ「外科手術が必要かも」と言われ……?! 顎変形症を患う20代女子が、歯並びや噛み合わせの改善を目指して歯列矯正治療を受ける様子をマンガで紹介します。長年の悩みだった歯並びを改善するために、歯列矯正治療を始めたきなこもちさん。しかし、外科手術も必要かもしれないと言われカウンセリングでじっくり口の状態を調べることになりました。口の中や顔の写真を何十枚も撮影した後は、歯型を取ることになり……。 ゴッソリ!頑固な汚れはどこへ? 大量の写真撮影の後は、歯型取り。歯や口の状態を知るためには、たくさんの検査が必要なんですね。 歯型取りの前に歯をきれいにお掃除してもらったきなこもちさん。歯科衛生士さんによるクリーニングのおかげで、しぶとい汚れもすっきり取れたようでとても感動したそう。 一度歯型を取った経験のある方ならなんとなくわかるかもしれませんが、あのピンク色の粘土のようなものが口に入った時はなんとも言えない感覚ですよね。 きなこもちさんは、「フランスパンが突っ込まれているよう」と表現していますが言い得て妙ではないでしょうか。それにしても4回も歯型を取るのはとても大変そうですね……! ※顎変形症とは:上顎や下顎の形状や大小のバランスの異常により、顔貌、発音、噛み合わせに問題が起こり、咀嚼や会話、顎関節の動きに異常をきたすこともあります。下顎が突き出す下顎前突、上顎が突き出す上顎前突、いわゆる「受け口」や「出っ歯」と呼ばれる状態は、顎変形症の代表的な症例です。顎変形症は生まれつきのものが多いですが、下垂体の腫瘍や顎関節部の外傷などによっても起こることがあります。軽度の顎変形症は歯列矯正のみで対応可能ですが、骨格的な歪みが大きく顎を動かさないと噛み合わせを改善できない場合は顎骨を切る外科矯正治療の適応になります。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 きなこもちさんのマンガは、このほかにInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター きなこもち24歳の社会人。顎変形症の治療のために歯列矯正をスタート。治療の過程を漫画で描いています。毎日満足するまで寝ていたい。
2022年10月23日50代になった私が悩まされるようになったのは、口の中の渇き。喉が渇くのではなく、口が渇くのです。口の中のトラブルというと、これまでイメージするのは口内炎くらいだったので、こんなトラブルがあるなんて思いも寄らないことでした。そんな私が改善に向けて取り組んでみたことをご紹介します。★関連記事:唾液の分泌量が減って滑舌悪化!?私の滑舌改善トレーニング【体験談】ショック!「ママ、お口が臭い」なんだか目が渇くと感じるようになったり、朝、目が覚めると口の中がネバネバして気持ちが悪かったり、口の中が渇くと感じるようになったり……。そんな乾燥が気になり始めたのは、51歳を過ぎたころからです。ある日、子どもから「ママ、口が臭い」と言われ……。ショックでした。とりあえず、この機会に専門家に診てもらおう、病院に行ってみようと、耳鼻科と眼科を受診することにしました。眼科では「年だから仕方ないね」と言われただけで、乾燥予防の点眼薬を処方されました。耳鼻咽喉科でも同じようなことを言われ、唾液の代わりになるスプレーを処方されました。私にはスプレーの使用感が合わず、結局1度しか使用しませんでした。ただ、もしかしたら口の中を清潔にすることで改善できるかもしれないと思い、思いつくあれこれを試してみました。歯磨きの回数を増やす、歯磨きの方法を変えてみる、たまにはマウスウォッシュで口の中をすすぐ、何か食べた後はうがいをするなどです。劇的に改善されることはありませんでしたが、しないよりはマシだと思って継続しています。また、就寝時の鼻呼吸用のテープを貼って寝てみたら、口の渇きはかなり改善されました!!偶然見つけた唾液分泌トレーニングその後しばらくして、偶然手に取った雑誌の更年期特集のページが目に留まりました。口の中の乾燥とその対策として、唾液を分泌するトレーニング方法が掲載されていたのです。私は「そうそう、これこれ!」と、早速そのトレーニングをおこなってみることにしました。トレーニングは2つだけ。1つ目は、唇と前歯の間に舌を入れ、そのまま舌を時計回り・反時計回りに3回ずつ動かすもの。2つ目は、顎のとがった部分の内側のくぼみにある舌下腺(ぜっかせん)に、両手の親指をそろえて当ててゆっくり押し上げ、5秒押して唾液の分泌を促すという簡単なものでした。私は1日に2、3回をめどに気が付いたときにいつもおこなうようにしました。それがいつの間にか習慣になり、あるときから口の中の渇きは改善されたように感じました。「やったー! 治った!」と、トレーニングをやめてしまうとまた元通り。トレーニングによって改善はされても完治はできていなかったのです。継続は大切だと実感し、それからはまた続けるようになりました。原因は加齢とホルモンバランスだった病院で医師から言われた「年だから仕方ないね」という言葉が気になり、「この口の乾き、年齢が関係あるの?」と自分なりに調べてみると、口の中が乾燥するのは50歳以上の女性に多いようです。年を重ねると、口の周りの筋肉や歯の衰えなどからかむ力が低下し、唾液の分泌量が少なくなってしまうとのこと。また、女性の場合は、女性ホルモンの分泌が低下するので、それに伴って唾液の分泌量も減ってしまうようです。私は口の中の乾燥が加齢に関係があることがわかり、驚くばかりでした。さらに、唾液には抗菌作用や自浄作用があるので分泌が少なくなると口の中に雑菌が増えてしまい、口臭が強くなって虫歯や歯周病、口内炎などの病気になりやすいとのこと。何か食べるときにはゆっくりよくかんで食べること、みかんなどの柑橘系や梅干しなどの酸味のあるものを食べて唾液の分泌を促すこと、水分を時々口にして口の中の保湿をすること、部屋が乾燥しないようにするなどで軽減できるようなので、気を付けようと思います。まとめ口の中の渇きは、唾液の分泌量が低下することによって生じるなんて思いもよりませんでした。ひどくなると舌がヒビ割れたり、食べ物の味がわかりにくくなる味覚障害になったりすることもあるようです。これからもガムをかむなど簡単なことから生活に取り入れ、日常生活の中で改善していけたらと思います。年を重ねるにつれ、今までできていたことができなくなるなど、自信をなくすこともありました。けれど、そのときにできることをすればいいと思えるようになってから気持ちが軽くなりました。トラブルとうまく付き合いながら、まだまだ頑張ります!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。イラスト/きびのあやとら著者/蜜柑(53歳)あちらこちらに出てくる違和感と上手く共存しながら頑張っている主婦。
2022年10月23日幼少期から歯並びが気になっていたきなこもちさん。ある日、歯科医へ相談に行ったところ「外科手術が必要かも」と言われ……?!歯並びが気になりすぎる20代女子が、歯列矯正治療と外科手術を受ける様子をマンガで紹介します。たくさんの質問に答え、無事カウンセリングを終えたきなこもちさん。いよいよ精密検査がスタートします。これでもかというほど、口の写真を撮られまくる検査であることが判明し……。 そんなに撮る?! あらゆる方向から口を撮影 顎にツブツブのようなシワができることがありますが、いわゆる「出っ歯」や「受け口」と言われる状態で、口を閉じようとすると力んでしまいシワができてしまうんですね。 幼少期から「口を閉じなさい」とよく言われていたきなこもちさん。写真を見返すと自分だけ顎にシワができていることに初めて気づいたそう。 精密検査ではレントゲンで顎骨の形状を撮影するだけでなく、口の中や顔の形状をあらゆる角度から撮影していました。 40枚近くの写真撮影では、撮られる側も撮る側もとても大変そうですが、さまざまな方向から顎や口腔内の状態を見ることで、正しい診断につながるのですね。 監修/歯科医師 古川 雄亮 ※顎変形症とは:上顎や下顎の形状や大小のバランスの異常により、顔貌、発音、噛み合わせに問題が起こり、咀嚼や会話、顎関節の動きに異常をきたすこともあります。下顎が突き出す下顎前突、上顎が突き出す上顎前突、いわゆる「受け口」や「出っ歯」と呼ばれる状態は、顎変形症の代表的な症例です。顎変形症は生まれつきのものが多いですが、下垂体の腫瘍や顎関節部の外傷などによっても起こることがあります。軽度の顎変形症は歯列矯正のみで対応可能ですが、骨格的な歪みが大きく顎を動かさないと噛み合わせを改善できない場合は顎骨を切る外科矯正治療の適応になります。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 きなこもちさんのマンガは、このほかにInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター きなこもち24歳の社会人。顎変形症の治療のために歯列矯正をスタート。治療の過程を漫画で描いています。毎日満足するまで寝ていたい。
2022年10月22日公益社団法人日本歯科医師会は全国の15歳~79歳の男女1万人を対象に「歯科医療に関する一般生活者意識調査」を実施した。調査では約9割が「健康を維持するうえで、歯や口の健康は欠かせない」と回答するも、半数以上が歯科医院で定期チェックを受けていないことが判明した。歯や口の健康意識は高まるものの、半数以上が歯科医院で定期チェックを受けず「健康を維持するうえで、歯や口の健康は欠かせない」と思っている人に、歯と口の健康と全身の健康に関する事柄について聞いたところ、最も知られていた事柄(「20本以上自分の歯を保っていれば健康長寿につながること」)であっても、その認知は45.8%と半数以下にとどまった。「口の中の細菌は循環器、呼吸器、消化器などに慢性炎症を起こす危険性がある」(34.3%)や「歯周病を放置するとウイルス感染しやすくなる可能性がある」(33.0%)ことを知っている人は3人に1人程度、「よく噛むことが認知症の予防につながる」(28.3%)や「歯の本数が多い人ほど認知症になるリスクが少ない」(25.9%)ことを知っていた人は3割以下で、健康維持のために歯や口の健康が欠かせないとわかっていても、具体的な事柄に関する知識や理解は乏しいことが明らかになった。(※「定期チェックを受けている」には、「定期チェックを受けている」人に加え、「現在治療中」の人のうち、定期チェックを受けている人も含む)さらに健康維持するうえで歯や口の健康が欠かせないと思っている人のうち、歯科医療機関で定期チェックを受けているかという質問に「受けている」と答えたのはわずか47.4%にとどまり、半数以上(52.6%)がチェックを受けていないことが明らかになった。歯の定期チェックを受けている人の方が毎日の生活に充実感がある歯科医療機関で、定期チェックを受けている人と受けていない人で、噛むことなどに対する意識の違いを確認すると、定期チェックを受けている人の方が「硬い物でも問題なく食べることができる」「左右バランス良く、きちんと噛んで食べることができる」人が多くなっている。また、定期チェックを受けている人の方が「口臭」を気にする人が少ない。さらに「自分の健康状態に満足している」や「質の良い睡眠がとれている」「毎日の生活が充実している」と思う人の割合も多く、口腔内を健康に保つことで、食べることだけでなく生活の質そのものが高くなっていることがわかる。歯科健診充実に向けた検討に約82%が肯定的意見歯科健診が充実することに対しての印象を聞いてみると、「良いと思う」が34.3%、「まあ良いと思う」が48.0%となり、合わせて、82.3%が「良いと思う」と肯定的な意見を持っていた。年代別では、30代が最も低くなっているものの、それでも、77.6%(良いと思う+まあ良いと思う)が肯定的であり、年代・性別を問わず、肯定的に受け止められているようだ。歯科検診義務化を待たず、自主的に歯科チェックを受けよう日本歯科医師会 会長 堀 憲郎氏は、「歯科医療をご提供する側としては、国民の健康増進に寄与すべく、個人の自主的な定期チェックの重要性を継続して発信しながら、より国民の皆様にとって歯科医療を受療しやすい環境づくりに努めてまいりたいと考えています」と語る。小さいうちに虫歯がみつかり初期のうちに歯周病が指摘されれば、治療のために歯科医院に通う回数も少なく済むし、治療費も安く済む。何より、大切な自分の歯を失うリスクが減る。国の医療政策で示された歯科健診義務化検討の動きがあるが、善は急げ。義務化を待たずに最寄りの歯科医院を訪れ、定期的にチェックを受けてはいかがだろうか。【参考】※日本歯科医師会プレスリリース
2022年10月21日幼少期から歯並びが気になっていたきなこもちさん。ある日、歯科医へ相談に行ったところ「外科手術が必要かも」と言われ……?!歯並びが気になりすぎる20代女子が、歯列矯正治療と外科手術を受ける様子をマンガで紹介します。職場の先輩から、歯列矯正の体験談を聞いたきなこもちさん。長年のコンプレックスから解放されるかもしれない! と思い、 早速矯正歯科へ相談に行きます。そこで、歯科医に自分の口を見せると、「外科手術が必要かもしれない」と言われ……。 フツーの矯正だけでは治せない? 気になる歯並びを診てもらうと、きなこもちさんは一般的な矯正だけで治療ができるか外科手術が必要になるかの境目にいることが判明! 問診だけではわからないことから、精密検査に進みます。精密検査では、カウンセリングやレントゲン、顔や口腔内の写真撮影、歯の型取りなどを行いました。 カウンセリングでは、日常生活での困り事や癖などを質問されたようです。幼少期から現在までの細かい質問事項がA4紙3枚分もあったそうで、回答するのがとても大変だったそう。 実際に治療が始まるまでにたくさんの準備が必要なことがわかりますね。 監修/歯科医師 古川 雄亮 ※顎変形症とは:上顎や下顎の形状や大小のバランスの異常により、顔貌、発音、噛み合わせに問題が起こり、咀嚼や会話、顎関節の動きに異常をきたすこともあります。下顎が突き出す下顎前突、上顎が突き出す上顎前突、いわゆる「受け口」や「出っ歯」と呼ばれる状態は、顎変形症の代表的な症例です。顎変形症は生まれつきのものが多いですが、下垂体の腫瘍や顎関節部の外傷などによっても起こることがあります。軽度の顎変形症は歯列矯正のみで対応可能ですが、骨格的な歪みが大きく顎を動かさないと噛み合わせを改善できない場合は顎骨を切る外科矯正治療の適応になります。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 きなこもちさんのマンガは、このほかにInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター きなこもち24歳の社会人。顎変形症の治療のために歯列矯正をスタート。治療の過程を漫画で描いています。毎日満足するまで寝ていたい。
2022年10月21日幼少期から歯並びが気になっていたきなこもちさん。ある日、歯科医へ相談に行ったところ「外科手術が必要かも」と言われ……?!歯並びが気になりすぎる20代女子が、歯列矯正治療と外科手術を受ける様子をマンガで紹介します。20代のきなこもちさんは、歯の生え替わり期からずっと歯並びが悪く、口元にコンプレックスがありました。口元を見られないように人前で笑顔を見せることを避けるなど、日常生活での悩みも多くあったそう。そんな時、職場の先輩から「歯列矯正」の体験談を聞き……。 口元のコンプレックスから解放される?! 職場の先輩の話で「歯列矯正」について本気で考えるようになったきなこもちさん。長年、自身の歯並びに悩み、口元を見られるのが嫌で誰かと一緒に食事をすることも辛かったそう。 「矯正=とてもコストがかかる」というイメージだったため、これまで矯正治療を受けることはつゆにも思っていなかったきなこもちさんですが、この時から矯正歯科を探すことになりました。 元々、きなこもちさんは顎関節症を患っているため、顎のことや噛み合わせについて知見のある矯正歯科をリサーチ。 ようやく予約が取れた矯正歯科を受診し問診を受けていると、歯科医師に「今まで一度も相談したことがないの?!」と驚かれてしまいました……。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター きなこもち24歳の社会人。顎変形症の治療のために歯列矯正をスタート。治療の過程を漫画で描いています。毎日満足するまで寝ていたい。
2022年10月20日総入れ歯専門歯科の医療法人中道会 パリムデンタルクリニック(所在地:大阪府豊中市本町2-4-2 大前ビル3F 院長 大前 太美雄 オオマエ タミオ)は、2冊目となる書籍『入れ歯専門医が教える「あえて残さない」歯の健康生活』(河出書房新社)を9月12日に発売しました。医療法人中道会 パリムデンタルクリニック HP: ◆本書は総入れ歯治療の解説書ではありません。『自分の歯を残そう』といった運動や、書籍を見かけることが多いと思います。“自分の歯を残したい”“抜きたくない”と思うことは当然のことですが、その考えに執着することで、歯に振り回されながら苦しい日々を送り、仕事や人間関係に影響を及ぼしてしまう人も多くいらっしゃいます。本書は『歯は残さなくても健康になれる』その理由や、『歯科治療において最も重要なこと』を知っていただくことを目的とし、そもそもなぜ歯を失ってしまうのか、本当の歯科治療とは?根本的に治すには?といった部分までわかりやすく解説しています。この本を読むことで「自分のお口のことを考えること」「自分に合った歯科医院を選ぶこと」「お口のトラブルを改善する方法を身につけること」などができるようになります。◆歯科治療において最も大切な【咬み合わせ】・できるだけ自分の歯を長く保ちたい・虫歯治療を繰り返している・どんどん歯を失っているこういった方々のお口の健康を考えるためには、まず【咬み合わせ】を正しく知る必要があります。なぜなら、お口の問題のほとんどは咬み合わせに原因があるからです。しかし、この【咬み合わせ】は歯科医師でも本来の意味を見落としていたり、ネットでも正しい説明が書かれていなかったり、『本当の意味での咬み合わせ』を知っている人は非常に少ないです。この現状に警鐘を鳴らすため、そして本来の歯科治療である【咬み合わせ】を正しく広めるため、院長大前が最も知っていただきたいことに絞り、できるだけ「専門用語」に頼らず書き上げました。歯医者さん任せにせず、ご自身の知識で自分の健康に責任を持ちませんか。今、歯で困っていない人や歯がある人、今、困っている人にも、どなたにとっても重要な情報が盛り沢山です。新刊『入れ歯専門医が教える「あえて残さない」歯の健康生活』大前 太美雄著(河出書房新社)●書籍概要書名 :入れ歯専門医が教える「あえて残さない」歯の健康生活著者 :大前 太美雄出版社 :河出書房新社発売日 :2022年9月12日ページ数:203ページ価格 :1,650円(税込)ISBN :978-4-309-29221-2●目次―はじめにー なぜいつまで経っても口の中のトラブルは消えないのか?第1章 たった1本の虫歯が最後には総入れ歯になる!第2章 なぜ知らず知らずのうちに歯を失うのか?9割の人が知らない「口のトラブル」第3章 見るべきところは歯ではなく顎だった!「かみ合わせ」の本当の意味第4章 マウスピース習慣で口のトラブルはみるみる消える!第5章 今日から始められる最初の一歩「歯を自分で守る習慣」を身につける!第6章 総入れ歯が口の中の健康をもたらす「正しい総入れ歯」のススメ―おわりにー 患者のために歯科医師には何ができるのか?●著者紹介大前 太美雄(オオマエ タミオ)1968年、大阪市生まれ。パリムデンタルクリニック院長、医療法人中道会理事長。神奈川歯科大学卒業後、勤務医経験を経て独立。マウスピースによる1,000人以上の咬み合わせ矯正(顎の矯正)をおこない、さまざまな「咬み合わせ」を原因とする歯や体の不調和といった問題を解消する。その後、総入れ歯治療に応用し、入れ歯治療の専門家として、20年で10の特許を取得。特許の総入れ歯を用いた咬み合わせ治療、最短2日でピッタリの総入れ歯を作る技術、最先端のデジタルを駆使した総入れ歯治療で、全国から患者が殺到。●医療法人中道会 パリムデンタルクリニック 概要所在地: 〒560-0021 大阪府豊中市本町2-4-2 大前ビル3F院長 : 大前 太美雄(オオマエ タミオ)HP : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月11日歯を失うと認知症になりやすくなる。80歳時点で20本の健康な歯を残すため、ぜひ取り入れてほしい習慣があると、歯の専門家。それはなんとチーズを食べることだという。自分がもっともなりたくない病気は認知症……。日本認知症予防学会などの調査で、約5割の人が認知症を選び第1位だった(2021年)。だが、2017年・内閣府の発表によると、2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になるという予測もある。認知症を防ぐには、歯の健康を守るのも一手だ。80歳で20本以上の歯がある人は、歯を失って入れ歯も使わない人と比べて、認知症発症リスクが半減するという調査結果もある(2012年・神奈川歯科大学)。高齢でも自分の歯が多いと、何でも食べられるうえ、認知症も予防できるのだ。とはいえ、一生懸命歯磨きしているつもりでも虫歯ができてしまうことがある。■チーズが再石灰化を進める「虫歯を防ぎたいなら、チーズを食べればいいんです」そう断言するのは歯学博士の稲葉大輔先生だ。チーズが虫歯を抑えるとは驚きだが、そもそも虫歯はどうしてできるのだろう。「虫歯は、虫歯原因菌が食品中の糖類をエサにして酸を作り、その影響で歯の表面が溶ける『脱灰』によって起こります。ただし、食事が終わり糖類がなくなると脱灰は止まり、唾液中のミネラルイオンが浸透して歯の表面が修復される『再石灰化』が始まります。本来歯は、脱灰と再石灰化を自然に繰り返して、虫歯にはならないものです」(稲葉先生・以下同)それならば、なぜ人間は虫歯になるのだろうか?「しょっちゅう間食するなど糖類をとりすぎると、脱灰が続いてしまいます。また、もともと唾液中のミネラルイオンが少ない人や、加齢により唾液の量が減った人は再石灰化が進まず、虫歯になりやすくなります。虫歯予防は、いかに脱灰を抑えて再石灰化を促進するか。それには食後のチーズが有効です」チーズが虫歯を防ぐ仕組みは、次のとおりだ。まず、チーズをかむことで唾液が多く分泌される。唾液は歯を溶かす酸性環境を改善するので、脱灰を抑える効果がある。次に、チーズからカルシウムやリン酸イオンが溶け出し、唾液のミネラルイオン濃度を上昇させ、再石灰化を進める。さらに、チーズに含まれる油分やカゼインタンパクが歯に細菌が付きづらい状態を作り、歯石の形成を抑えるのだ。「チーズの虫歯予防効果は、ヨーロッパでは古くから知られていて、私がオランダに留学した1990年ごろにはすでに常識でした。WHO(世界保健機関)も2003年に、虫歯リスクを低減するものとして食品では一番にチーズをあげ、キシリトールよりも効果が高いと発表しています」■食後にお茶とベビーチーズを1つそれでは、どのように食べるのが正解なのだろうか?「食事や間食の最後に、お茶などを飲んでから、10グラム程度食べればOKです」10グラムというとキャンディ状のチーズなら2個、ベビーチーズなど個包装タイプなら1個で十分だ。「チーズの種類は、ナチュラルチーズでもプロセスチーズでもかまいませんが、甘味料や果物などが混ざっているものはNGです。再石灰化の促進には、食事の最後にチーズを食べるのがおすすめです。ただし、チーズで歯周病は防げません。歯科での定期チェックもお忘れなく」チーズにはタンパク質やカルシウムなども豊富に含まれる。栄養たっぷりなチーズを毎食後に食べて、虫歯を予防し、認知症知らずの人生を歩むのだ!【PROFILE】稲葉大輔歯科医師・歯学博士。オランダ留学中にチーズ文化に触れ、虫歯予防効果を知る。著書に『チーズは虫歯予防の最強食品』(ネクステージ)
2022年08月24日小さい子供がいる家庭では、寝る前の『歯の仕上げ磨き』が日課となっていることも多いでしょう。虫歯を作らないためにも、歯磨きは親として妥協できない部分ですが、年齢が低いと嫌がる子供も多く、特にイヤイヤ期の拒絶には心が折れそうになることも…。筆者も、絵本やオモチャなどを駆使して、あの手この手で息子と格闘したことを思い出します。2歳の息子さんとの日々を描いた育児日記が人気の豆さん(mame_azaz)さんのInstagramにも、こんな歯磨きエピソードが投稿されていました。ある日、息子さんの歯磨きを終え、うがいをうながそうとすると「じゃあ、つぎママのばんね」と息子さんがいい始めます。子供には、母親と同じことをしたい年頃があるものです。その気持ちは尊重してあげたいものの、「まだ2歳の子供に歯磨きをしてもらう」という怖さ…。想像してみてください。豆さんも次のように、コメントをつづっています。なんでママはしないでいいのかを説明できなくて、「明日から僕もしない」とかいわれると困ると思ったので、受け入れたけど。めちゃくちゃ怖かった。突っ込んでくるのよ、歯ブラシを…直角に…。全力で断りたい気持ちと、翌日からの歯磨きへの影響を考慮して、むげに断れない母親の心の葛藤が伝わってくるようです。腕をつかむ豆さんに、「手をはなしてほしい」と訴える息子さんですが、絶対に離すわけにはいきませんよね。自分の口に直角に入ってくる歯ブラシを想像して、思わず手に力が入ってしまったエピソードでした。豆さんのInstagramには、ほかにもかわいい子育てエピソードが満載です。気になる人は、ぜひ見てみてください。mame_azaz[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2022年08月10日こんにちは。渋谷です。皆さんは「歯の妖精」をご存知ですか。子どもの乳歯が抜けたとき、その歯を寝る前に枕の下に隠すと、寝ている間に歯の妖精がそれを持っていき、代わりに金貨やアメなどなにかしらの対価を置いていってくれるという海外のお話です。なんてニッチな妖精なんだ…そしてそれをやりたいというのが子ども。付き合わされるのが親。1本目、2本目とおっとぅんの若干の雑さを目の当たりにしながら、我々「歯の妖精」の役割は進んでいきます。しかし、このおっとぅんの雑さが後々に影響するのです。さて、2本目の歯を歯の妖精さんが持っていった翌日。みったんはあることに気づきます。そう、小銭の金額が増えていることに…!財布の中にこれしかないや~と適当に小銭を選んだおっとぅんの雑さがここで響きました。「つぎは100えんがもらえるのかな?」悪い笑顔を見せるみったん。我が子の強欲さが全開になった恐ろしいホラー回でした(?)。
2022年08月09日8月1日は「歯が命の日」。これは「歯(8)が命(1)」と読む語呂合わせから、“健康的で美しい歯の大切さを改めて考える日”として制定された記念日だ。「’95年、株式会社サンギの歯みがき粉『アパガード』CMに東幹久さん(52)と高岡早紀さん(49)が出演。CM内で2人が言った『芸能人は歯が命』というキャッチコピーは当時、大ブームとなりました。そんな同社が『歯が命の日』を制定したのです。さらに’15年からは“健康で美しい歯をもち、自身の活動や生き方においても輝いている人物”を表彰する『歯が命アワード』を開催。今年はタレントのデヴィ夫人(82)が選出され、7月28日にイベントが行われました」(記念日に詳しいライター)笑顔を見せた瞬間に一番輝く、歯。そこで本誌が目撃してきた有名人たちの“歯が綺麗”スマイルの数々を振り返りたい。■蒼井優 夫・山里亮太との新婚スマイル‘19年7月下旬、東京の人気商店街を笑顔で歩いていたのは蒼井優(36)。その横には、夫である南海キャンディーズ・山里亮太(45)の姿があった。同年6月に結婚した2人。結婚直後のこの日、タクシーでカーシェリング用の車が並ぶ駐車場へと向かい車を選ぶと、蒼井の運転で都内にある人気商店街内のそば店へと車を走らせた。遅めのランチを終えて店から出てきた2人だったが、山里は通行人とすれ違うたびに手で口元を隠す“警戒モード”。すると、「私が隠してあげる!」とばかりに蒼井が山里の顔に手をかざし、からかう。お茶目な妻の“ツッコミ”に、山里もデレデレ!また蒼井は山里の肩に手をまわしながら歩くなど、すっかりラブラブ。山里の腕にそっと手をまわした蒼井の、もう片方の手にはエコバッグが。カーシェアにエコバッグと、飾らない新妻・蒼井。その笑顔は一際、輝きを放っていた。■鈴木京香 ドラマの打ち上げで見せた“笑顔の理由”‘19年12月下旬、都内のホテルで木村拓哉(49)の主演ドラマ『グランメゾン東京』(TBS系)の打ち上げが行われていた。そこに現れたのが、鈴木京香(54)だ。「『グランメゾン東京』の視聴率は初回から2桁をキープ。最終回は16.4%を記録し、有終の美を飾りました。5ヵ月間にわたる撮影期間も笑顔を絶やさず、常に周囲を明るくしていた京香さん。この日の打ち上げでも、スタッフ一人一人に笑顔で接していました」(ドラマ関係者)さらに、京香がビッグスマイルを見せる瞬間が!主題歌を担当した山下達郎(69)がサプライズゲストとして現れたのだ。「山下さんは会場に駆けつけると、主題歌『RECIPE』を熱唱。さらに03’年に放送された木村さんの主演ドラマ『GOOD LUCK!!』(TBS系)の主題歌『RIDE ON TIME』も披露しました。普段は落ち着いた佇まいの京香さんも、このときばかりは嬉しさのあまり大はしゃぎしていましたね」(参加者)■山口百恵さん 新婚息子夫婦に見せた笑顔‘21年1月初旬には、三浦祐太朗(38)と牧野由依(36)夫妻を目撃。前年6月に結婚した2人が訪れたのは、東京都国立市にある三浦の実家。新妻・牧野にとって初めての“義実家への新年挨拶”の日だった。すると祐太朗と牧野が辞去する際、玄関の外まで母の山口百恵さん(63)が見送りに出てきた。別れ際に百恵さんは、2人に笑顔を見せていた。「百恵さんと三浦友和さん(70)夫妻は毎年、明治安田生命が行っている『理想の有名人夫婦ランキング』で15年連続1位に。そして、殿堂入りを果たしています。新たに夫婦となった2人の未来を思い描き、百恵さんも思わず笑顔がこぼれたのでしょうね」(芸能関係者)■反町隆史「相棒」卒業発表日に見せた爽やかスマイル’21年11月、神奈川県の埋立地にある会館に1台のミニバンが止まった。スライドドアが開くと、反町隆史(48)が颯爽と降りてきた。トレーナーにスニーカーというラフな格好の反町。旧知の男性スタッフに出迎えられると、笑顔で肩を組み施設の中に入っていった。この日、反町が“相棒”を務める水谷豊(70)主演のドラマ『相棒 season20』(テレビ朝日系)のロケが行われていた。さらに本誌が目撃する4時間前、反町が『相棒』から卒業するとテレビ朝日が発表したばかりだった。「反町さんは’15年から『相棒』に登場。そしてシーズン20という区切りのタイミングで、反町さん自身も50歳の大台が見えてきています。国民的ドラマ『相棒』で役者としての評価を上げましたが、さらに新たな挑戦が必要だと考えたのでしょう」(芸能関係者)新たな未来を見据えた反町。爽やかスマイルを見せ、いつも以上に生き生きとした表情を見せていた。■今井翼 1人晩酌中に見せた笑顔の神対応今年6月、本誌は居酒屋で晩酌を楽しむ今井翼(40)を目撃した。この日、今井は初主演映画『TELL ME ~hideと見た景色~』の完成披露上映会に登壇。劇中で演じたX JAPAN・hideさんの実弟・松本裕士氏と対面し、感極まって涙を見せていた。大仕事を終えた今井は、カウンターに一人座って上機嫌でグラスを口に運んでいた。実はこの店、しょうゆラーメン650円という格安店!今井は生ビールに酎ハイ、おでん、枝豆などを次々と注文していく。常連が多いこの店に馴染んでいる今井は、店員だけでなく一般客との会話も楽しんでいた。さらに店の前でたばこを吸っていた際には、通りがかった女性と10分ほど談笑。笑顔で、自ら握手の手を差し出すサービス精神も見せていた。著名人が見せた、数々のナイススマイル。美しい歯のおかげで、さらに輝きが増しているーー。
2022年08月01日生後4カ月からかわいい歯が生えてきた息子。1歳になるころには上下8本の前歯が生えました。しかし乳歯が生えそろっていく中である問題が発生。息子が笑うたびに、私が気になったのは歯並び。歯と歯の間に隙間があったのです。自分の歯並びが悪く思春期にコンプレックスを感じていた私は、将来息子に同じ思いをさせたくないと考え歯科医に相談してみることに!歯の隙間が気になりだした私子どもの成長と歯が生えてくる時期は個人差が大きいと聞きますが、私の息子は生後4カ月に初めて歯が生えてきました。かわいい小さな歯を見たときは、驚くとともに感動。記念に撮影してわが子の成長を喜びました。 それから数カ月、1歳ごろになった息子の歯並びが気になり始めました。前歯の8本が間隔が開いているのです。大人で言う「すきっ歯」の状態。このまま成長したら歯並びの悪い大人になってしまうのでは!?と息子の将来を考えて不安になりました。 自分のコンプレックスから不安にそれ以来、息子の歯磨きをするたびに将来の歯並びを不安に感じていました。なぜそんなにも息子の歯並びが気になるのだろうかと考えると、子どものころからのコンプレックスを思い出しました。 私は永久歯に生え変わったときから歯並びが悪く、思春期ごろからは笑うたびに八重歯が見えるのが嫌で手で隠して笑っていたのです。長年歯並びにコンプレックスを感じていて、大人になって歯列矯正した過去があるので人一倍敏感になっていたのだと思います。 とりこし苦労だった乳歯の隙間そのころ、ちょうど自治体の1歳児健診がありました。歯科検診も兼ねていたので、検診のあと歯科医に相談してみることに。すると歯科医は「乳歯に間隔が空いているのはあたりまえ」と言ったのです。 乳歯が生え変わり、それよりも大きい永久歯が生えてくるので、隙間があるくらい余裕がないと永久歯が並ぶスペースがないとのことでした。言われてみれば当然なのですが、このときようやく私は今までの不安がとりこし苦労だったと気づきました。 初めての育児と歯並びに対する自分自身のコンプレックスから、私は息子の歯並びに対して必要以上に不安になっていました。子どもに対しては、自分がした苦労をさせたくないと願う親心かもしれません。この体験をとおして、育児のなかで気になることが出てきたら、不安を抱え込まずに専門家に相談することが大切だと感じました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:三宅ちよこフリーランスとして働きながら一男一女を子育て中の母。ファイナンシャルプランナーの資格を持ち、株や不動産投資を副業としている。ライターとして主婦のためのお得な情報や子育てに関する体験談を執筆している。
2022年07月18日30代のある日。銀歯が取れて歯医者に行ったところ、「今後を考えると、金属であり体内に悪影響があるとされる銀歯をまた作るより、ジルコニアオールセラミックスに替えることをおすすめします」と提案されました。「人生100年時代の今、この先の人生は長い。当時30代半ばだった私は、どうせなら審美的に優れていて丈夫な歯で過ごしたい」。そう考えて、ジルコニアオールセラミックスを入れることを決断しました。★関連記事:「良いことずくめ!」56歳で歯列矯正をスタート!6kg減量にコレステロール値も改善【体験談】事の始まりは銀歯が取れたこと男性と比べて女性は、一生のうちに口腔トラブルが起きやすい時期が多いように思います。「思春期や更年期は女性ホルモンの影響で歯肉が炎症しやすく、歯周病になりやすい」と歯科医院や歯磨き粉のサイトなどで読んだことがありますし、「妊娠・出産中は虫歯になりやすい」という話も妊婦教室などでよく耳にしていました。妊娠中はつわりで歯磨きがろくにできなかったり、産後は新生児のお世話が大変で自分のケアが後回しになったりすることも、口内トラブルの発生に影響しているとのことでした。かく言う私も、第1子妊娠中に左奥歯が虫歯になり、治療しました。最初は歯を削ったところに銀歯を詰めていました。しかし予後が悪く、歯茎のトラブルから歯周病に。銀歯も取れたため歯医者に行くと、「今後を考えると、金属であり体に悪影響があるとされる銀歯を作り直すより、ジルコニアオールセラミックに替えることをおすすめします」と言われたのです。ジルコニアオールセラミックスって?気になる値段は?ジルコニアオールセラミックスは、保険適用外。歯科医が「1本丸ごと替えると5万円、部分的に替えると3万円」と費用の説明をしてくれましたが、経済的な問題と耳慣れない素材に私は迷いました。しかし、私の銀歯のうち古いものは小学生のころに入れたもの。すでに20年以上は経過しています。銀歯の周りが虫歯になることもあり、せっかくなら昔はなかった新しい素材に替えてみるのも悪くないなと思えてきました。さらに、歯医者でもらったパンフレットにあった「ジルコニアオールセラミックスは人工のダイヤモンドで、丈夫で見た目が良い」「銀歯と違って腐食しない」という説明が後押し。人生100年時代と言われている今、自分も今後数十年は生きることを考えて、強度があって虫歯になりにくく、金属アレルギーなどの心配のないジルコニアに替えようという決断に至りました。これまでに5本分の銀歯をジルコニアオールセラミックスに替え、トータル23万円がかかっています。歯としての耐久性と虫歯のなりにくさ、銀歯を使わないことでの健康面を考慮すると、今ではそんなに高くない金額のように思えます。歯やジルコニアの割れ防止にマウスピースを作成数本のジルコニアオールセラミックスを入れたころ、歯科医から「睡眠中の歯ぎしりで奥歯に負担がかかっている形跡があるので、マウスピースを作ってはどうか」と提案されました。マウスピースがあれば歯ぎしりだけでなく、ジルコニアオールセラミックスが割れたり欠けたりするのを防ぐ助けにもなるそう。しかし、ちょうどそのころは仕事が忙しくて、自分のことに構っていられず後回しに。ただ、「眠りが浅くなってきたと感じるのは、歯ぎしりの影響もあるのかな」と、ずっとそのことが気になっていました。そして、最初にマウスピースの提案があったときから3年後、下の子の保育園生活や仕事が落ち着き、シリコーンのマウスピースを作成してもらいました。上の歯用だけ作り、オーダーメイドの割にはリーズナブルな3,000円でした。作ってもらったことにすっかり安心して、それから約3カ月放置していたところに、奥歯のジルコニアが割れてしまう出来事が……。これはまずいと思い、それからはマウスピースを装着して眠ることにしました。最初は違和感がありましたが、もともと自分の歯並びに合わせて作られたもの。慣れればまったく気にならず、歯が割れることもなく安眠できています。まとめ銀歯をジルコニアオールセラミックスに替えたことで、白い歯で統一されて見た目が良くなりました。以前は、歯が見えるような笑顔で写真を撮ると銀歯が少し写ることが気になっていたのですが、今ではその心配がなくなりました。銀歯を虫歯と思っているわが子も「虫歯なくなったねえ」と喜んでいる様子です。また、ジルコニアオールセラミックスは銀歯より食べかすが付きにくいようで、ケアがしやすくなりました。銀歯よりお金はかかりましたが、審美性も良くケアもしやすいジルコニアオールセラミックにして本当によかったです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。イラスト/きびのあやとら著者/Spinof Design(40歳)グラフィックデザインを中心に、講師やライター業などをサービスの柱としている。美術大学を卒業後、デザイン制作会社や広告代理店、印刷所の勤務を経てフリーランスに。仕事と育児のほどほどの両立を心がけている。
2022年07月11日歯列矯正というと10~20代が主流と思われがちですが、最近では40代以上の大人も歯列矯正をする人が増えているそうです。大人に歯列矯正が必要なのは、加齢により顎の骨格が変化、歯並びやかみ合わせが変わったり、歯間が狭くなり虫歯になりやすくたるためだそう。6カ月前から歯列矯正を始めた七田さん(仮名)(56歳)に歯列矯正の実際を聞いてみました。★関連記事:「まさか便秘になるとは」歯列矯正中に食べられるものは偏りがちで… #くそ地味系40代独身女子 54歯科、形成外科、アンチエイジングの視点で診断歯列矯正を考え始めたのは5年ほど前。かかりつけの歯科医に歯列矯正を勧められたのがきっかけです。私のかかりつけの歯科医は歯科と形成外科、アンチエイジングが専門という変わった経歴の持ち主。そのため虫歯の治療もしますが、これから先の長い人生、ずっと自分の歯でごはんを食べられるように、また、歯や舌が原因の病気にかからないように全身の状態も踏まえて治療してくれる先生です。もともと口の中が狭かった私は、寝ている間に舌が喉のほうに垂れ込み、呼吸しづらいという症状があり、先生に勧められてマウスピースをはめるように。これだけでもだいぶ眠りが深くなったのを実感していました。記憶障害、物忘れなど加齢による変化も改善とはいえ、歯列矯正は時間もお金もかかるのは事実。個人差はありますが、歯列矯正期間は2~4年くらい、治療費も90万円ほどが必要です。矯正をするかしないかで悩んでいたときに思い出したのは、堀ちえみさんの舌がんのニュースでした。私も彼女と同じく食事をしていると舌をかむことが多く、口内炎もできやすかったのです。このままでは私も病気になるんじゃないか、そう考えると怖くなり歯列矯正を決意、準備に入りました。CTやレントゲンで歯列、顎、頭蓋骨など骨の状態を検査。歯科医や歯科衛生士が具体的な矯正の内容、器具の取り付け方、今後のスケジュールについて細かく説明してくれました。50歳を過ぎてからの歯列矯正は、虫歯の予防だけでなく、記憶障害、物忘れ、適応能力など加齢により低下しがちな能力を改善することもできることも説明され、もうこれはやるしかないと気持ちは完全に固まりました。開始6カ月、体重とコレステロール値に劇的な変化が歯列矯正の率直な感想を言うと……装着した日は痛くて眠れませんでした(泣)。ただ日ごとに痛みは治まり、1週間で慣れることができました。もちろん装着して数カ月は食べづらさがあり、主食はおかゆ、豆腐など。麺類は矯正器具に挟まるのでダメなのですが、うどんは細かく切ってクタクタになるまで煮れば食べられました(写真参照)。野菜はかめないので食べられず、青汁で補給。他にも流動食やゼリーなどを主に食べていました。ところが幸か不幸か食生活が劇的に変わったおかげで、歯列矯正を始めて半年で6㎏のダイエットに成功。その他にも健康診断で高めだったコレステロールの数値が改善、肩凝りや骨格のゆがみからくる腰痛なども軽減し、良いことずくめが続いています。ただ、いまだに話しにくいので仕事で営業するときに支障を来していますが、舌の使い方のコツをつかめば、うまく話せるようになるそうです。美容という面で歯列矯正をする人も多いですが、50歳を過ぎたら自分の体を正常に保つために歯並びを専門家に診てもらうのもアリだと思いました。まとめ大人の歯列矯正は虫歯予防だけでなく、記憶障害、物忘れ、適応能力など加齢により低下しつつある力を改善する効果もあるそうです。ある程度の期間と費用が必要でしたが、6㎏の減量やコレステロール値の改善、肩凝りや腰痛の軽減もできたで歯列矯正してよかったなと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/取材・文/茂原好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2022年07月06日「人生100年時代」と言われる現代。とくに日本では医療の進歩により平均寿命が長く、男性は世界2位、女性は世界1位の長生き大国として知られている。しかし、せっかく長生きするなら「健康」でありたいもの。事実、平均寿命と健康寿命の差は課題となっており、平均して男性が9年、女性が12年寝たきり状態になってしまうと言われている。このような平均寿命と健康寿命のギャップを減らすべく、5月30日に開催されたのが、日本ヘルスケア協会 生き活きライフ部会によるオンラインラウンドテーブル。「全身の健康は口から!健康寿命を延ばす口腔ケアとは」と題して、要介護の一歩手前の「フレイル」といわれる状態を予防することの重要性について、健康と口腔ケアの観点から講義が行われた。80歳以上の3人に1人が「フレイル状態」の現在「フレイル」とは、加齢とともに心身の機能が衰え、健康な状態から要支援・要介護へ移行する中間の段階のこと。超高齢化社会の重要課題のひとつで、運動や栄養、社会参加などによって生活機能の維持・向上が可能だと言われている。日本ヘルスケア協会が65歳以上の高齢者を対象とした調査によると、フレイル有症率は65歳〜69歳で5.6%であるのに対し、80歳以上では34.9%にまで上昇。その数は年々増加しており、予備軍まで含めると2025年には約44%(1620万人)もの高齢者がフレイル状態になることが予測されているという。知っておきたい!フレイル進行における3つのステージフレイルの進行は大きく分けて3ステップ。一般的に、以下のように進行していくのだと生き活きライフ部会の又平氏は語る。<フレイル進行における3つのステージ>第1の扉オーラルフレイル:食事ができない第2の扉身体フレイル:膝が痛く靴下が履けない第3の扉認知フレイル:物忘れがひどくなるその後待ち受けているのは、車椅子や介護ベッドなどで心身の自由が効かなくなる要介護状態。こうならないためにも、初期段階の「オーラルフレイル」で気付き、早めの予防対策を行うことが重要だ。健康寿命を伸ばす鍵は「オーラルフレイル」の予防にあり!では、第1の扉である「オーラルフレイル」とは具体的にどのような症状が見られるのだろうか?ドライマウス研究会 代表の斎藤一郎医師によると、主な症状はこちら。口腔周りでこのような変化がある場合は、オーラルフレイルかもしれない。<オーラルフレイルが疑われる主な症状>・滑舌が悪くなり、発音がはっきりしない・食事中に食べこぼしをしてしまう・ささいなことでむせる・噛めない食べ物が増える「人は、口から老いる」という言葉もあるように、実は口腔機能の衰えは老化のサイン。オーラルフレイルの症状が悪化すると、歯周病や低栄養、感染症や誤嚥性肺炎、さらには認知症のリスクまで高まることが明らかとなっている。つまり、口腔機能の低下は全身の健康損失に繋がっているのだ。オーラルフレイルと密接な関わりをもつ「唾液」の分泌口腔の健康を保つために意識してほしいと斎藤先生が言うのが、「唾液」。唾液には抗菌作用、粘膜保護作用、消化作用、成長因子増加など全身の機能を維持するために欠かせないさまざまな役割がある。しかし、加齢に伴って唾液の分泌量は低下。米国歯科医師会誌によると、65歳以上になると3人に1人(人口の17〜29%)が唾液分泌障害=ドライマウスの症状を抱えているのが現状だ。また、日本でも「口腔内が常時乾燥していると感じる人」は、年代が上がるほど増加傾向にあると斎藤先生は言う。その理由の一つとして、加齢とともに酸化ストレス(活性酸素の量に対して抗酸化力が少ない状態)が蓄積することが分かっており、酸化ストレスが高いと唾液分泌量が少ないことが報告されている。また、唾液腺は交感神経と副交感神経に支配されているため、ストレスが高いと交感神経が優位になり、唾液分泌が抑制されてしまうことが分かっている。そんな唾液の分泌を増やす方法として斎藤先生がおすすめするのが、カラオケなど歌を歌うこと。意外な方法だが、歌うと唾液分泌量が増加するのだそう。また、同時に嚥下能力が亢進し、咬合力も増加、免疫力まで強化されることが分かっているという。ここには好き嫌いや上手く歌えたかは関係なく、単純に歌うことを楽しむことでストレスが減少し、ポジティブな感情の促進にも繋がるとのこと。また、斎藤先生の研究で唾液分泌量を改善することが示された「還元型コエンザイムQ10」も効果的だそう。唾液の分泌に必要な、細胞のエネルギー産生と抗酸化を助けるはたらきをもっているが、加齢やストレスによって減少してしまうという。サプリメントで簡単に摂取することが可能であるため試してみてはいかがだろうか。みなさんもぜひ、元気で楽しく長生きするための参考にしてみてほしい。【参考】※日本ヘルスケア協会 生き活きライフ部会
2022年06月22日