時計、車のナンバープレートなどでよく同じ数字(例えば、ゾロ目や規則性のある数字)を見かける、なんてことはありませんか?それは「エンジェルナンバー」と言われているもので、大いなる存在があなたに気づいてほしいサインを伝えている可能性があります。今回はその中から「2222」という数字について解説しますね。■「2222」を見るとパートナーに恵まれるエンジェルナンバー「2222」を見たあなたは、もう少しで素晴らしいパートナーに恵まれるということを暗示しています。しかも、偶然にしてはできすぎているような必然的な出会いが待っているでしょう。例えば、それはソウルメイトの中でも最もつながりが強いとされるツインレイとの出会いを表しています。あなたはもともと、あまり自分に自信がないかもしれませんが「2222」を見たなら、不安にならなくとも全ては然るべきときに与えられるのです。このナンバーは成功と成長を意味します。■相手を信じることの難しさ相手を信じるのは容易ではありません。なぜなら「勇気」を必要とするから。また、これまでの人生において何度も裏切られていたり、人を信じられなくなるような出来事に遭遇していたりすることもあるでしょう。無条件に相手を信じるのは、あまりにも難しいことですが、エンジェルナンバー「2222」を見たあなたは、大いなる存在に守られ「委ねて信じなさい」と伝えられています。2人は一緒にいられる、と心から信じることが大切です。例えば、恋人と音信不通のときや、遠距離恋愛中で会えないときに「2222」を見た場合は「あともう少しだから信じて」というメッセージ。大いなる存在を信じる勇気を持ってください。2人の間にあるのは「連絡が来ない」「距離が遠い」という「事実」だけです。にも関わらず、「こうなのではないか」と様々な憶測を立てて不安になってしまうこともあるはず。「2222」を見たあなたはその不安について、まず自分自身が耳を澄まして聞いてあげましょう。そのうえで不安を抱きしめ、まだそれは「起こっていない」ということを理解して。大切なのは「現実を受け入れる」ことです。■思いやりを大切にする信頼関係に不安があると、どうしても相手を疑ってしまうもの。それも、相手のことを好きでいればいるほど、つらい気持ちになるでしょう。「2222」を見たあなたは、思いやりを持って相手に関わることを意識してください。相手の気持ちになって考えるのもおすすめです。もしかしたら、不安に感じているのは自分だけかもしれません。相手の立場に立ってみると「確かに今は連絡するのが難しいのかも」とか「私がネガティブに考えすぎているんだな」と客観的に考えられるようになります。大切なのは自身の感情から少し離れて観察することです。魂のつながりが強い人であればあるほど、相手の感情が自分に流れ込んでしまうもの。疑えば、そのぶん相手もあなたのことを信じられなくなります。誰しも、疑われたらいい気持ちはしないでしょう。相手だって疑われたり、嫌われたりしたくてそのようなことをしているわけではありません。必ずそこには連絡しない、会えない「理由」があるはずです。「2222」を見たあなたは今一度、相手に対して感じているネガティブなイメージを手放し、彼とどのように「在りたい」のかを想像してみましょう。「毎朝起きてご飯を作って、一緒に食べて…」というのもいいですね。心がワクワクするような情景を想い描いてください。そして、それがもうすぐ叶うのだと、自分に声をかけてあげるのです。潜在意識に呼びかけることで、あなたは少しずつその「幸せ」を自然に受け取れるようになっていきます。毎日練習してみるといいでしょう。
2020年03月28日映画『キネマの神様』で菅田将暉とW主演を務める予定だった志村けんが、同作への出演を辞退したことが分かった。志村さんの所属事務所である「イザワオフィス」は、昨日、志村さんの健康状態に関する文面を発表。新型コロナウイルス検査の陽性が確認され、入院・闘病中だという。また『キネマの神様』は、松竹映画100周年のメモリアルイヤーを記念した映画。日本映画界を代表する山田洋次監督がメガホンをとり、原田マハの同名小説を映画化。志村さんと菅田さんは、主人公ゴウを二人一役で演じ、12月に公開される予定だった。なお、『鉄道員』(’99)以来21年ぶりの映画出演、そして初主演となる予定だった志村さん。新たな出演者や撮影スケジュールなどは、現時点で協議に至っていないという。以下、関係者コメント・株式会社イザワオフィス 代表取締役社長 井澤健今年70歳を迎えた志村にとって、本作品は人生で初の主演映画ということもあり、大きな勇気と強い意気込みで臨んでいました。それだけに、山田組の皆様にご心配とご迷惑をおかけする事になってしまい、志村も私共も、大変申し訳なく思っております。そこで此度、出演を辞退させて頂くことに致しました。作品のご成功を心よりお祈りすると共に、志村が病に勝ち、いつかまた山田組の皆様と一緒に撮影をさせて頂くことを願っております。・松竹株式会社 常務取締役映像本部長 大角正出演ご辞退のお申し出を頂き、大変残念でなりません。しかしながら、治療に専念いただくことを山田監督ものぞんでおり、お申し出をお受けすることとさせて頂きました。山田組一同、いつかまた志村さんとご一緒できることを強く願っています。そしてなによりも、志村さんが一日も早くご回復されることを、心よりお祈り申し上げております。(cinemacafe.net)■関連作品:キネマの神様 2020年12月、全国にて公開予定©︎2020「キネマの神様」製作委員会
2020年03月26日「がんには検診が有効ながんとそうでないがんがあります。ですから、検診して早期発見しさえすればよいということでもないのですが、日本の医療はいつまでも『早期発見・早期治療』をスローガンに掲げています。実はこの概念は世界の基準から見ても30年以上遅れているのです」日本医科大学武蔵小杉病院・腫瘍内科の勝俣範之医師はこう話す。検診が有効ながんか無効ながんかを決めるのはがんの進行度合いによるという。「がんの種類というのはがんが成長するスピードによります。『急速がん』は定期的に検診をしていても、成長が早くて見つかりにくいがんです。『毎年検診していたのに見落とされた』という場合は、このタイプのがんでしょう。急速がんには、急性白血病などの血液腫瘍や一部の固形がん(胚細胞性腫瘍、炎症性乳がん、すい臓がんなど)があります」(勝俣先生・以下同)検診をしても見つからないことが多いため、急速がんは検診が有効とは言えないという。「一方、『超のんびりがん』は、進行するスピードが10年単位と非常にゆっくりとしたペースで成長するタイプ。『進行しないがん』は、がんがそれ以上大きくならないか、あるいは死滅していくタイプで、いわば、これは治療しなくていいがんと言えます。前立腺がん、甲状腺がん、乳がん(一部)などがあります」超のんびりがんや進行しないがんの場合、治療しなくてもがんが大きくならないか、大きくなったとしても、患者はそれ以外の原因・理由で死を迎える。これも検診には適さないというのだ。「このがんのタイプのうち、のんびりがんは、放置しておくと1年から数年で大きくなって死に至るタイプで、唯一、定期的な検診の恩恵を受けるタイプです。しかし、残念ながら、現状では検診でがんが発見された時点で、それがどのタイプなのかは、誰にも分りません。部位でも特定することもできません。ですが、検診でがんの疑いが出ると、精密検査を受けることになり、がんと判明すると治療に入ります。非進行性のがん(超のんびりがんや進行しないがん)であっても同じです。そして、非進行性のがんであったとしたら、本来なら不必要な検査や治療とも言えるわけで、結果的に、過剰診断、過剰治療(過剰な診断や治療)を受けていることになるのです」では、検診は無効なのだろうか。「コクラン共同計画というイギリスの医学情報組織が発表したデータがあります。乳がん検診を受けた6,000人と受けなかった6,000人を13年間追跡調査したのです。最終的に検診で乳がんが見つかり、乳がんで死亡した人は11人、一方、検診をせず乳がんで死亡した人の数は14人でした。その差は3人で、検診により乳がんが発見された100人のうち、乳がん死亡を免れる確率は3人=3%となっています。さらに検診を受けた人たちのうち約1割が偽陽性で再検査を受け、乳がんが発見された人の3割が過剰診断・過剰治療を受けたとあります」偽陽性とは、「がんの疑いあり」とされて、精密検査を受けるが、最終的にがんではない場合をいう。がんと診断されると手術や本格的な治療に突入するが、偽陽性の段階ですでに肉体的、精神的に大きな負担をもたらすことは容易に推察できる。実は、がんの早期発見と関連して使われる「5年生存率」にも数字のトリックが隠されていると、勝俣先生は指摘する。「たとえば、50歳でがんが発生し、70歳で死亡した2人で比べてみましょう。Aさんは検診を受けておらず、67歳で診断され、3年後の70歳で死亡します。この場合、Aさんの5年生存率は0%です。一方のBさんは、63歳のときに検診をしてがんが見つかりました。治療をしましたが、7年後の70歳で死亡しました。しかし、Bさんは発見後5年以上生きたので5年生存率は100%です」ここで鍵となるのは、2人とも同じ時期にがんが発生していて、長期間無症状だったということ。「症状が出たときに治療をしたAさんに対して、Bさんは無症状時の検診でがんが判明したため、死亡までの期間が5年以上となりました。2人とも同じ時期にがんが発生し、同じ年で亡くなりますが、どのタイミングで見つかったかだけで0%か100%になるのです」数字のトリックはもうひとつあるという。「たとえば、症状が出て初めてがん診断される人の5年生存率が50%というデータがあるとします。検診を受けない場合は50%のままですが、検診を受けた場合は、検診で非進行性のがん(超のんびりがん、進行しないがん)の人数も加わると、母数が増えて5年生存率は、たとえば80%になったりします。非進行がんは、もともと生存率が高いので、5年後もほぼ全員が生存しているからです。つまり、底上げをすることで、全体の生存率が上がり、早期発見・早期治療が正しいという論調ができあがるのです。“5年生存率が伸びる”という説には、この2つのバイアスがかかっていることがあるため、検診群と非検診群とを比較した前向き研究をして、全体の死亡率まで低下するかどうかを見極めることが大切なのです」緩和ケアを行う萬田診療所の萬田緑平院長は高齢者へのがん検診はかわいそうと嘆く。「日本の医療の方針は『死なないように生きる』です。平均余命が5年、10年の人に検診してがんを見つけて、体力を落として認知症になるまで生きさせるより、健康寿命を延ばしてあげるほうがご本人のためにもよいのではないでしょうか。高齢者は糖尿病などの基礎疾患もあるので、手術リスクも大きいですし。70代や80代では、がんになってもならなくても、残された人生は限られています。果たして抗がん剤を使って体を痛めつける治療をすべきなのか、ということを考えるべきだと思います」過剰診断、過剰治療が多発する背景に、医療機関のビジネスの側面も否めないが、専門性を追求するあまり、患者の部位しか診ない、という日本の医療体制にも原因があるのだという。「日本で推奨されているがん検診を40代から毎年受け続けていたら、ほぼ全員が再検査・治療などで年間1カ月くらい入院しなくてはならなくなるでしょう。それくらい専門家は自分の専門分野の死亡率を下げたい。死因の押し付け合いです」(萬田先生)勝俣先生は、最後にこう加える。「すべてのがんに検診が有効なのではなく、検診が有効ながんは一部で、検診には、メリット、デメリットがあることを理解したうえで、受けることが大切です」「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月19日「財務省が’20年度の『国民負担率』を公表しましたが、過去最高の44.6%となる見通し。これは昨年10月に消費税が10%に引き上げられたことが大きな要因です。国民負担率とは、税金と、年金や健康保険などの社会保険料が所得に占める割合のこと。負担率が上がれば、使えるお金が減ることになります。実は、’12年12月に第2次安倍政権が発足して以降、国民負担率は上がり続けています」そう語るのは「暮らしと経済研究室」主宰の山家悠紀夫さんだ。’12年には39.7%だった国民負担率は、’20年には44.6%に。なんと12%も増えたことになる。負担が増えただけではない。給料そのものが安倍政権のもとで減り続けていると語るのは、京都大学大学院教授の藤井聡さんだ。「物価の上がり幅に、賃金の上昇が追いつきません。物価の影響を考慮した『実質賃金』は年々、下がっているのです。昨年10月の消費税増税のために、実質賃金はより下落します。今年のサラリーマンの実質賃金は、’12年と比べて10%近く減ることになるでしょう」安部首相がよく実績として誇るのが株高だ。’12年には約1万円だった株価を2万円台に乗せた。株価上昇はアベノミクス効果と安倍首相は胸をはるが、京都大学大学院教授の藤井聡さんはこう見ている。「日本の株式市場そのものが“粉飾決算”のようなものです。年金資金を運用しているGPIF(年金積立金管理運用独立行政法人)は、’14年に国内株式の投資比率を12%から25%に引き上げました。また、日本銀行も政策で国内の株を大量に買っている。上昇した株価はいわば官製相場なのです」両者が国内株式に出資した金額は合計66兆円超で、その割合は東証一部の時価総額の11.2%に上る。仮に、株が暴落した場合、将来の年金資金が目減りしていく可能性もあるのだ。さらに、アベノミクスの柱のひとつだった「女性活躍」も、前進していない。政府は’20年までに指導的地位に占める女性の割合を30%にすると宣言していたが、管理職や国会議員に占める女性割合も遠く及ばない。ほかにも、第2次安倍政権下で本当によくなっているのか、怪しい数字はたくさんある。■雇用【完全失業率】’12年:4.3%→’19年:2.4%【非正規者数】’12年:1,816万人→’19年:2,165万人【うち女性の数(%)】’12年:1,249万人(69%)→’19年:1,475万人(68%)失業率も下がり「年金の支え手が500万人も増えた」と誇示する安倍首相だが、実際に増加した雇用の7割は不安定で低賃金の非正規雇用。そのうちの多数が女性だ。■企業【倒産企業数】’12年:1万855(2013の値)→’19年:8,383【休廃業・解散企業数】’12年:3万4,800(2013年の値)→’19年:4万3,348「アベノミクスで減った」と強調する倒産企業数だが、実際は倒産する前に自主的に事業活動を停止した「休廃業・解散企業数」が激増している。■女性活動【ジェンダーギャップ指数(総合)】’12年:101位/135国中→’19年:121位/153国中【管理職に占める女性比率】’12年:10.6%→’19年:13.9%(2018年の値)【女性衆議院議員の数(割合)】’12年:38人(7.9%)→’19年:47人(10.1%)【女性参議院議員の数(割合)】’12年:44人(18.2%)→’19年:56人(22.9%)’20年に女性管理職30%以上とする“国際公約”はまったく達成できず。世界の男女格差を分析して算出したランキング「ジェンダーギャップ指数」では過去最低の121位。とくに政治分野のランキングでは144位に。女性国会議員も衆議院で約1割、参議院でも約2割と低水準なら納得だ。■報道【世界報道自由度ランキング】’12年:22位→’19年:67位首相と大手メディア幹部が会食を繰り返し、報道に干渉しているという話も。■国防【防衛費】’12年:4兆6,453億円→’19年:5兆2,574億円経済政策も頓挫しているなか、防衛費は6年連続で過去最高を記録。※厚生労働省「一般職業紹介状況」、総務省「労働力調査」、厚生労働省「賃金構造基本統計調査100人以上規模」、東京商工リサーチ「2019年休廃業・解散企業」動向調査、国境なき記者団「世界報道自由度ランキング」などから本誌作成。同志社大学の教授で、政治学者の岡野八代さんが語る。「安倍首相は女性の雇用者を増やしたと誇りますが、実際は収入の落ち込みで、それまで働いていなかった人たちが、不安定で低賃金の非正規やパートで働かざるをえなくなっただけ。首相が語ってきた“女性がいきいきと働く社会”がいまだ実現できていないことは誰の目にも明らかです」安倍政権3,000日ーー。そろそろメッキが剥がれてきたようだ。「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月17日舞台から映像へ。何度も自信を失った1年だった俳優・永田崇人がデビュー5周年を迎える。「5周年」という数字に対し、当の本人はまだ受け止め切れていないような、少し不思議そうな表情を浮かべた。「まだ5年かというのもあるし、もう5年かというのもある。まだ自分でも気持ちが定まらないんです」初仕事は、大型テーマパーク『東京ワンピースタワー』内で上演されるライブ・エンターテインメントショー『ONE PIECE LIVE ATTRACTION』。そこで初代・ルフィ役を務めた。以降、ハイパープロジェクション演劇「ハイキュー!!」の孤爪研磨役など舞台を中心に活躍してきた。「年々、自分に対するハードルは上がってきています。昔はいい意味で怖いもの知らずだったというか、羽が生えたように自由だったんですけど、去年あたりからやっと地に足がつきはじめて、いろんなことに直面して。そのたびに自分ってダメダメだなと思うことが増えて、去年1年はすごく自分と向き合う1年になりました」お申込みはこちら(dpia-app://marupi?isLocked=0&marupiId=dbc4e289-0dd6-49ae-ab86-a4834bca315c)(撮影/高橋那月、取材・文/横川良明)
2020年03月13日時計、車のナンバープレートなどでよく同じ(ゾロ目や規則性のある)数字を見かける、なんてことはありませんか?それは「エンジェルナンバー」と言われているもので、大いなる存在があなたに気づいてほしいサインを伝えている可能性があります。今回はその中から「555」という数字について解説しますね。■自由な恋愛とは?最近、思うように恋愛が進まない、パートナーとうまくいっていないという人もいるでしょう。そんな人が「555」を目にした場合は「自由になっていいよ」というサインです。あなたは恋愛をするうえで「制約」を設けていませんか?たとえば「絶対に年上の人じゃないとダメ」とか「3回以上デートしないと体の関係はNG」など、何らかの決まり事を自分の中で作っていないでしょうか。人間は、知らず知らずのうちに自分で自分の自由を奪ってしまうもの。「555」を目にしたあなたは、もっと自由な考えを持って恋愛していいのです。自分の中に何か決まり事や思い込みがあるなら、それを取り払って己に許可を出しましょう。そうすることで、あなたの恋愛の質や傾向が変わり、新しい出会いが増えていきます。自分が幸せになるための第一歩なので、ぜひ勇気を出してみましょう。■変化や別れを意味するサインでもある「555」を目にしたあなたに大きな変化が訪れようとしています。それは今までの恋愛、パートナーシップにおいては考えもつかなかった大きな出来事を示すよう。もし、ずっと「もっとこうしてほしいのに」と思っていた事柄があったとしたら、相手が突然、心を入れ替えるということも考えられます。或いはあなた自身の気持ちや価値観が変わって、彼との関わり方が変化する可能性もあるでしょう。これはあなたや相手の変化によっては別れがやって来るかもしれない、ということも示しています。別れは本当につらいこと。ただし、それは一時的なものです。私たちが本当に大切にしなければならないのは「魂の成長」に向けて生きていくこと。別れによる悲しみもつらさも、魂が磨かれる大切な学びの一つと言えます。その感覚を心の底から味わうことが重要なのです。■変化の先にある出会いの訪れのサインこの変化に伴って、あなたがより自分の生き方に合う素晴らしい人と出会う可能性も示唆しています。特に2020年は生き方に変化が現れる1年。生きる覚悟を求められます。恋愛においても、短絡的な「今だけ」「金だけ」「自分だけ」という考え方で相手を選ぶのではなく、共にどのように生きていきたいのかを、心の底から話し合えるようなパートナーを求めていくこともとても大切です。■価値観が変わって新しい自分になる「555」を目にしたあなたは、自分の価値観が突然ガラリと変わって驚くことが続くかもしれません。人は変化をあまり得意としないもの。物事が突然、変化すると不安を感じるでしょう。ここで大切なのは不安をしっかり感じ切るということ。不安を見て見ぬふりして「いいもの」ばかりに目を向けていると、大きな落とし穴にはまってしまいます。自分や相手が変わるとは、これからの生き方が変わるということであり、魂が磨かれるということでもあります。それは私たちが生まれてきた目的を果たすために起こることで、これからの時代をよりよく生きていくために必要な時間でもあるのです。どうか「555」を見たときには恐れず、変化を楽しんで過ごしてください。そうすることで、あなたの生活も恋愛も本当の意味で幸せな方向へと進んでいきます。
2020年03月12日2018年7月生まれの女の子の母、キヨさんのゆるっと笑える育児マンガ! 第34話、手術当日、最後の体重測定をおこなったキヨさん。結果はまさかの……!?こんにちは、キヨです! 予定帝王切開のオペは朝8時ごろから開始だったので、5時起きで点滴などいろいろな準備が始まりました。 私はこれまでにも手術の経験が何度かあったので、術後のつらさを思うと胃は重たかっのたですが、「やっと生まれるんだ!」という気持ちが強く、少しワクワクしていました。 そしてラストの体重測定! 前回測定したときは妊娠前の体重+10kgでしたが、ここへきてさらに2kg増えて、まさかの+12kg!? 最後の最後で気が抜けたのか、結構増えていてショックでした……。「これじゃあ産後のダイエット大変だな」と思っていましたが、出産後、驚く結果になるのでした!(その話はまた後で…) 著者:イラストレーター キヨ2018年7月生まれの女の子の母。妊娠を機にデザイン会社を退職しフリーランスに。出産してから食べることが癒やし……。ゆるっと育児漫画、絵日記、イラストをツイッターで更新中!Twitter:@kiyomura_2525
2020年02月27日作家・相沢沙呼による感動No.1小説「小説の神様」の映画化『小説の神様 君としか描けない物語』より、佐藤大樹と橋本環奈の2人が演じる若き小説家が反発し合う様子が映し出された予告編が公開された。今回到着したのは、橋本さん演じる“売れっ子高校生小説家”の詩凪が、同じ高校に通う“売れない小説家”一也(佐藤さん)にビンタするシーンからはじまる予告編。自信を無くし、小説家としてのプライドを失った後ろ向きな一也に対して、ドSっぷりを見せる詩凪。ベストセラー小説を一緒に生み出すミッションを課せられた2人は、反発し合いながらも、距離が縮まっているような場面も見られる。そして、自信を取り戻し始めた一也だが、大きな壁にぶつかってしまい、一方、売れっ子のはずの詩凪には誰にも言えない秘密があり…。また、一也の心情の変化を映し出すように、モノクロだった世界がカラーに色づき始める演出や、星降る草原で向かい合う2人などファンタスティックな映像の数々にも注目。主題歌には、「E-girls」解散発表後初となる鷲尾伶菜のソロプロジェクト「伶」の第1弾楽曲「Call Me Sick」が起用されており、ポップな楽曲が予告編も盛り上げている。『小説の神様 君としか描けない物語』は5月22日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:小説の神様 君としか描けない物語 2020年5月22日より全国にて公開©2020映画「小説の神様」製作委員会
2020年02月19日「よく『冷えは万病のもと』といわれますが、それは決して抽象的な言葉ではありません。具体的な数字でいえば、日本人の死因の約9割近くは『低体温』が関係しているからです」そう話すのは、「冷え」に詳しい芝大門いまづクリニックの今津嘉宏院長。少し長くなるが、厚生労働省が発表している日本人の主な死因を見てみると、悪性新生物、心疾患、脳血管疾患のおなじみ「三大死因」に続き、肺炎、老衰、不慮の事故、自殺、腎不全、肝疾患、糖尿病、慢性気管支炎、さらに肺気腫、交通事故、高血圧……と、どれをとっても読者世代には人ごとではないものばかり(『平成30年人口動態統計(概数)の概況』より)。「そのうち、老衰と不慮の事故、自殺、交通事故、結核を除いた死因は、体温が高ければ防げるもので、その割合は、じつに全体の87.3%にのぼります」つまり、日本人の死因のほとんどが冷えと関係していることになる。その関係性について、今津院長はこう解説する。「病気の源流をたどっていくと、だいたい1つの原因に集約されていくものです。そして、その多くは高血圧や高血糖、高脂血症といった生活習慣病。たとえば、脳梗塞や心疾患、腎不全も、元をたどれば動脈硬化が進行した結果。そしてその動脈硬化の原因をさらにたどると、高血圧に行き着く、といえばわかりやすいでしょう。そこで、最近では『メタボリックシンドローム』ならぬ『メタボリックドミノ』と表現されることも増えています。これは動脈硬化のような大本の病気が、ドミノ倒しのように次々とほかの病気を引き起こすということ。しかし、冷えを改善し体温を上げることで、このドミノが倒れる前の『ついたて』の役割を果たしてくれるのです」しかし、「体温」は長いあいだ西洋医学の世界ではその存在が見落とされてきた。「明確な診断基準やガイドラインも存在しないため、冷えるのはその人の性質、つまり『冷え“性”』といわれていました。しかし、がんですら85%が治るような時代になり、高血圧や糖尿病といった生活習慣病の薬も登場してきたことで、だんだんと『冷えも手当てするべき症状なのでは』と認識されるようになってきたのです。多くの病院でも漢方を取り入れるようになり、それに合わせるかのように『冷え“症”』という呼び方が広まってきました」その漢方の世界では、昔から「冷えは病気」とされてきたという。「漢方と聞くと中国の医学のようですが、実は江戸時代には日本独自の伝統医学として成立しており、中国の漢方においては古くから『冷え』は根本的な診断基準のひとつでした。それというのも、CTも血液検査もなかった時代は、いったいなんの病気なのかを、見た目や問診で判断する必要がありました。中医学ではその分野が300以上もありますが、日本の場合は『強いか弱いか』『寒いか熱いか』という、とてもシンプルな分類が主流でした。『寒』とはつまり『冷え』のことですので、『冷え』は古来、病気かどうかを診断する、基本的な指標だったといえます」つまりそれだけ、「冷え症」はあらゆる病気のもとなのだ。漢方薬の処方をはじめとした「冷え症の治療」には、医療機関の受診が必要だが、ふだんの生活が「冷やさない体づくり」に深く関わっているのは言うまでもない。そこで、日常の「冷え症対策」について、今津先生監修のもとクイズを作成!【Q1】体を温めてくれる食べ物といえば、やっぱり唐辛子だ正解は×。「唐辛子に含まれるカプサイシンの働きによって汗をかくため温まったような気がしますが、じつは発汗により奪われてしまう気化熱のほうが、影響が大きいのです。また、腸管粘膜を刺激し下痢を起こしやすくなるので食べすぎには注意しましょう」(今津先生・以下同)【Q2】ねぎやにんにくは熱々に加熱調理したほうがよい正解は×。「ねぎやにんにくに含まれるアリシンは、豚肉などビタミンB1と一緒にとることで代謝を促進し体を温めてくれます。ただし高温で調理するとその効果は失われるため、火を止めてから加えるなどの工夫を。しょうがは加熱したほうが、“温め効果”がアップします」【Q3】白ワインと赤ワイン、体を温めてくれるのはどっち?正解は赤ワイン。「赤ワインは果皮ごと発酵させているため、体を温めてくれる効果が期待できます。赤ワインが苦手という方は、白ワインの代わりにスパークリングワインはいかがでしょう。気泡のもとである二酸化炭素が血管を拡張させるので、白ワインよりおすすめです」【Q4】ディナーはサラダの前に、肉や魚から食べるとよい正解は○。「冷たいサラダから食事を始めると、胃腸が冷えるのはもちろん、カロリーの低い食べ物で胃腸がいっぱいになるため、あとから来た肉や油などエネルギーの多い食事が吸収されにくくなる可能性があります」肉や魚のお料理も冷めないうちにいただこう。「体を温める方法としては、食事による『内側』からのアプローチと、カイロなどを利用した『外側』からのアプローチ、どちらも欠かせません。体を温める食材についてはさまざまな情報が出回っていますが、食べ方ひとつで効果が増減しますので、上手に取り入れたいですね。ちなみに“Q2”で触れたしょうがは、生でもジンゲロールという『温め成分』が摂取できますが、加熱することで、より効果の高いショウガオールに変化します。また、ジンゲロールの抽出量はすりおろすことで増えるため、おろししょうがをみそ汁に加え少し加熱してから食べると、温め効果はより高まるでしょう」「冷えやすいのは体質だから」「もう年だから」と諦めるのはまだ早い。自分の「冷え」としっかり向き合い、「病気」を遠ざけよう!「女性自身」2020年2月18日号 掲載
2020年02月12日「よく『冷えは万病のもと』といわれますが、それは決して抽象的な言葉ではありません。具体的な数字でいえば、日本人の死因の約9割近くは『低体温』が関係しているからです」そう話すのは、「冷え」に詳しい芝大門いまづクリニックの今津嘉宏院長。少し長くなるが、厚生労働省が発表している日本人の主な死因を見てみると、悪性新生物、心疾患、脳血管疾患のおなじみ「三大死因」に続き、肺炎、老衰、不慮の事故、自殺、腎不全、肝疾患、糖尿病、慢性気管支炎、さらに肺気腫、交通事故、高血圧……と、どれをとっても読者世代には人ごとではないものばかり(『平成30年人口動態統計(概数)の概況』より)。「そのうち、老衰と不慮の事故、自殺、交通事故、結核を除いた死因は、体温が高ければ防げるもので、その割合は、じつに全体の87.3%にのぼります」つまり、日本人の死因のほとんどが冷えと関係していることになる。その関係性について、今津院長はこう解説する。「病気の源流をたどっていくと、だいたい1つの原因に集約されていくものです。そして、その多くは高血圧や高血糖、高脂血症といった生活習慣病。たとえば、脳梗塞や心疾患、腎不全も、元をたどれば動脈硬化が進行した結果。そしてその動脈硬化の原因をさらにたどると、高血圧に行き着く、といえばわかりやすいでしょう。そこで、最近では『メタボリックシンドローム』ならぬ『メタボリックドミノ』と表現されることも増えています。これは動脈硬化のような大本の病気が、ドミノ倒しのように次々とほかの病気を引き起こすということ。しかし、冷えを改善し体温を上げることで、このドミノが倒れる前の『ついたて』の役割を果たしてくれるのです」しかし、「体温」は長いあいだ西洋医学の世界ではその存在が見落とされてきた。「明確な診断基準やガイドラインも存在しないため、冷えるのはその人の性質、つまり『冷え“性”』といわれていました。しかし、がんですら85%が治るような時代になり、高血圧や糖尿病といった生活習慣病の薬も登場してきたことで、だんだんと『冷えも手当てするべき症状なのでは』と認識されるようになってきたのです。多くの病院でも漢方を取り入れるようになり、それに合わせるかのように『冷え“症”』という呼び方が広まってきました」その漢方の世界では、昔から「冷えは病気」とされてきたという。「漢方と聞くと中国の医学のようですが、実は江戸時代には日本独自の伝統医学として成立しており、中国の漢方においては古くから『冷え』は根本的な診断基準のひとつでした。それというのも、CTも血液検査もなかった時代は、いったいなんの病気なのかを、見た目や問診で判断する必要がありました。中医学ではその分野が300以上もありますが、日本の場合は『強いか弱いか』『寒いか熱いか』という、とてもシンプルな分類が主流でした。『寒』とはつまり『冷え』のことですので、『冷え』は古来、病気かどうかを診断する、基本的な指標だったといえます」つまりそれだけ、「冷え症」はあらゆる病気のもとなのだ。漢方薬の処方をはじめとした「冷え症の治療」には、医療機関の受診が必要だが、ふだんの生活が「冷やさない体づくり」に深く関わっているのは言うまでもない。そこで、日常の「冷え症対策」について、今津先生監修のもとクイズを作成!【Q1】冷えた体を温めるには、コーヒーよりスープだ正解は○。「暖かい飲み物が体を温めてくれる効果は30分程度。しかも手足しか温まらず、おなかの中まで温めることはできません。いっぽうスープ類は体を温める効果が4時間も持続!具材がカイロの役目をしておなかの中も温めてくれるので体の芯からぽかぽかに」【Q2】カイロで体を温めるのに、もっとも効果的な場所は?正解はへそまわり。「血液には体内でつくられた熱を全身に伝える役割もあります。おへそのまわりにある腹部大動脈の中を流れる血液は体中を循環しますから、その血液が温かければ、体全体を温めることが可能です」皮下脂肪が多い下腹部は冷えやすいので、ぜひお試しを。【Q3】水分補給時は水をよくかんで飲むとよい正解は○。「冷たい水をがぶ飲みすると、あっという間に胃腸が冷えてしまいますので、温度調節という役割において、かんで飲むことが重要です。また、かむことで唾液や胃液の分泌量が増し、消化力もアップ。食事からエネルギーを効率よく吸収できるようにもなります」【Q4】とにかく交感神経の働きを高めればホカホカに正解は×。「血管が収縮と弛緩を繰り返すことで血液は全身を巡ります。交感神経の働きだけが高いと血管は収縮したままになり、末端まで血液が届かなくなってしまうほか、臓器の働きもアンバランスに。交感神経、副交感神経ともにバランスよく働いていることが肝心です」外側からのアプローチでカイロ以外に取り入れたいのは、やはり筋力アップ。無理な運動はけがの原因にもなりかねないが、自宅で簡単にできる冷え対策トレーニングを教えてもらった。「ストローを口にくわえた状態でゆっくり鼻から息を吸い、その後、そのストローから細く長く息を吐き出す呼吸法です。呼吸筋のなかでももっとも大きい横隔膜を手軽に鍛えられますので、1日3回、3セットを目安に行いましょう」そして、毎日のお風呂は「42度のお湯に5分以内」がベスト!「がん細胞は42度以上で死滅することがわかっています。とはいえ、43度より熱いお風呂に入ると交感神経が刺激され、血圧が上がってしまうなど、かえってトラブルの原因に。同様に、10分以上つかっていると交感神経が刺激されるほか、脱水症状を起こしたり、ひどい場合は心筋梗塞や脳卒中を引き起こすこともあるので、長風呂には要注意。余裕をもって5分以内にしましょう」「女性自身」2020年2月18日号 掲載
2020年02月12日「よく『冷えは万病のもと』といわれますが、それは決して抽象的な言葉ではありません。具体的な数字でいえば、日本人の死因の約9割近くは『低体温』が関係しているからです」そう話すのは、「冷え」に詳しい芝大門いまづクリニックの今津嘉宏院長。少し長くなるが、厚生労働省が発表している日本人の主な死因を見てみると、悪性新生物、心疾患、脳血管疾患のおなじみ「三大死因」に続き、肺炎、老衰、不慮の事故、自殺、腎不全、肝疾患、糖尿病、慢性気管支炎、さらに肺気腫、交通事故、高血圧……と、どれをとっても読者世代には人ごとではないものばかり(『平成30年人口動態統計(概数)の概況』より)。「そのうち、老衰と不慮の事故、自殺、交通事故、結核を除いた死因は、体温が高ければ防げるもので、その割合は、じつに全体の87.3%にのぼります」つまり、日本人の死因のほとんどが冷えと関係していることになる。その関係性について、今津院長はこう解説する。「病気の源流をたどっていくと、だいたい1つの原因に集約されていくものです。そして、その多くは高血圧や高血糖、高脂血症といった生活習慣病。たとえば、脳梗塞や心疾患、腎不全も、元をたどれば動脈硬化が進行した結果。そしてその動脈硬化の原因をさらにたどると、高血圧に行き着く、といえばわかりやすいでしょう。そこで、最近では『メタボリックシンドローム』ならぬ『メタボリックドミノ』と表現されることも増えています。これは動脈硬化のような大本の病気が、ドミノ倒しのように次々とほかの病気を引き起こすということ。しかし、冷えを改善し体温を上げることで、このドミノが倒れる前の『ついたて』の役割を果たしてくれるのです」しかし、「体温」は長いあいだ西洋医学の世界ではその存在が見落とされてきた。「明確な診断基準やガイドラインも存在しないため、冷えるのはその人の性質、つまり『冷え“性”』といわれていました。しかし、がんですら85%が治るような時代になり、高血圧や糖尿病といった生活習慣病の薬も登場してきたことで、だんだんと『冷えも手当てするべき症状なのでは』と認識されるようになってきたのです。多くの病院でも漢方を取り入れるようになり、それに合わせるかのように『冷え“症”』という呼び方が広まってきました」その漢方の世界では、昔から「冷えは病気」とされてきたという。「漢方と聞くと中国の医学のようですが、実は江戸時代には日本独自の伝統医学として成立しており、中国の漢方においては古くから『冷え』は根本的な診断基準のひとつでした。それというのも、CTも血液検査もなかった時代は、いったいなんの病気なのかを、見た目や問診で判断する必要がありました。中医学ではその分野が300以上もありますが、日本の場合は『強いか弱いか』『寒いか熱いか』という、とてもシンプルな分類が主流でした。『寒』とはつまり『冷え』のことですので、『冷え』は古来、病気かどうかを診断する、基本的な指標だったといえます」「寒」つまり「冷え症」がれっきとした病気の分野のひとつだとしても、「体のどこが冷えるか」は人それぞれ。「いわゆる虚弱体質で“全身が冷える”人もいれば、“上半身はのぼせているのに、下半身だけは冷える”人もいます。ですので、ひと言で『冷え症』といっても、その原因と対策を見つけるためには、一人ひとりの症状をきちんと分類していく必要があります。ある寝具メーカーの行ったアンケート調査によれば、20代から60代までの女性の、実に96%が“足元の冷え”を自覚していたといいます。つまり現代の女性は、ほぼ全員が『冷え症』に該当するのです」実際に、現代人の体温は、50年前と比べて0.7度低下している。「なぜこれだけ多くの女性が冷えているかという理由は定かではありません。住環境や食生活に変化、スマホやパソコンの普及によるライフスタイルの変化……。さまざまな冷えの原因が考えられますが、患者さんの声を聞くなかで感じるのは、さまざまな“複合型”の冷えが増えてきているということです」「足元が冷えている」のはもはや現代を生きる女性の宿命。それを踏まえて、今津先生に「冷え症」を3種類に大別してもらった。「『冷え症』で処方する漢方薬には大きく分けて3種類あるのですが、それらを使い分けるときの症状がまさに次の3タイプになります」【体全体が冷えるタイプ】〈特徴〉□痩せていて全体的に筋肉が少ない□体の芯から冷える□食が細く、胃がもたれやすい□すぐに呼吸が上がり、疲れやすい□寝付きが悪い□胃腸が弱く、軟便・兎糞状になりがち〈所見〉そもそもの筋肉量が少ないため熱を十分つくり出せていないのがこのタイプ。胃腸も冷えているので消化力も低下し、エネルギーが十分吸収できていないためさらに冷える悪循環に。心臓、肺などあらゆる臓器に不調をきたしているため、どこに不調が起こってもおかしくなく、本人も体調不良を自覚していることが多い。【下半身が冷えるタイプ】〈特徴〉□ふくよかな体形をしている□へそから太ももにかけて冷える□食欲は旺盛□エネルギッシュ□便秘になりやすい□頻尿の傾向がある〈所見〉50代ぐらいの女性に多いのがこのタイプ。体つきはしっかりしていて熱もたくさんつくり出しているものの、その熱が下半身にうまく分散していない。骨盤内にたまった静脈血や膀胱が冷えるため月経周りの不調や膀胱炎などを起こしやすいいっぽうで、燃えたぎる熱により水分が不足しがちなので便秘になりやすい。【末端が冷えるタイプ】〈特徴〉□体形は中肉中背□末端だけが冷える□社会でバリバリと頑張るほう□忙しく、イライラしやすい□ささいなことが気になる□眠りが浅い〈所見〉普通体形で、仕事もバリバリ。一見するとアクティブだが、忙しさや不規則な生活によって自律神経のバランスが乱れているのがこのタイプ。手や足の裏の汗は自律神経の働きによることが多く、こうした末端だけが冷えるのはまさにこのバランスが乱れている証し。そのため精神面での不調が出やすい。「体全体が冷える人は、たとえるなら竹久夢二の絵のような“か弱い人”。当帰芍薬散という漢方薬が効果を発揮します。いっぽう、50代ぐらいの一見元気な女性に多いのは、上半身はのぼせているのに下半身が冷えるという人。こちらは血流の乱れが原因で、外見の特徴は“ふくよかなお母さん”タイプ。桂枝茯苓丸という薬が効くといわれています。最後は手足などの末端だけが冷える人。こちらは精神的なストレスからくる冷えが原因で、“キャリアウーマン”に多いといえるでしょう。漢方では『闘士型』と呼ばれ、加味逍遥散を処方します」3タイプの特徴から自分の「冷え」を正しく把握していこう!「女性自身」2020年2月18日号 掲載
2020年02月12日「よく『冷えは万病のもと』といわれますが、それは決して抽象的な言葉ではありません。具体的な数字でいえば、日本人の死因の約9割近くは『低体温』が関係しているからです」そう話すのは、「冷え」に詳しい芝大門いまづクリニックの今津嘉宏院長。少し長くなるが、厚生労働省が発表している日本人の主な死因を見てみると、悪性新生物、心疾患、脳血管疾患のおなじみ「三大死因」に続き、肺炎、老衰、不慮の事故、自殺、腎不全、肝疾患、糖尿病、慢性気管支炎、さらに肺気腫、交通事故、高血圧……と、どれをとっても読者世代には人ごとではないものばかり(『平成30年人口動態統計(概数)の概況』より)。「そのうち、老衰と不慮の事故、自殺、交通事故、結核を除いた死因は、体温が高ければ防げるもので、その割合は、じつに全体の87.3%にのぼります」つまり、日本人の死因のほとんどが冷えと関係していることになる。その関係性について、今津院長はこう解説する。「病気の源流をたどっていくと、だいたい1つの原因に集約されていくものです。そして、その多くは高血圧や高血糖、高脂血症といった生活習慣病。たとえば、脳梗塞や心疾患、腎不全も、元をたどれば動脈硬化が進行した結果。そしてその動脈硬化の原因をさらにたどると、高血圧に行き着く、といえばわかりやすいでしょう。そこで、最近では『メタボリックシンドローム』ならぬ『メタボリックドミノ』と表現されることも増えています。これは動脈硬化のような大本の病気が、ドミノ倒しのように次々とほかの病気を引き起こすということ。しかし、冷えを改善し体温を上げることで、このドミノが倒れる前の『ついたて』の役割を果たしてくれるのです」しかし、「体温」は長いあいだ西洋医学の世界ではその存在が見落とされてきた。「明確な診断基準やガイドラインも存在しないため、冷えるのはその人の性質、つまり『冷え“性”』といわれていました。しかし、がんですら85%が治るような時代になり、高血圧や糖尿病といった生活習慣病の薬も登場してきたことで、だんだんと『冷えも手当てするべき症状なのでは』と認識されるようになってきたのです。多くの病院でも漢方を取り入れるようになり、それに合わせるかのように『冷え“症”』という呼び方が広まってきました」その漢方の世界では、昔から「冷えは病気」とされてきたという。「漢方と聞くと中国の医学のようですが、実は江戸時代には日本独自の伝統医学として成立しており、中国の漢方においては古くから『冷え』は根本的な診断基準のひとつでした。それというのも、CTも血液検査もなかった時代は、いったいなんの病気なのかを、見た目や問診で判断する必要がありました。中医学ではその分野が300以上もありますが、日本の場合は『強いか弱いか』『寒いか熱いか』という、とてもシンプルな分類が主流でした。『寒』とはつまり『冷え』のことですので、『冷え』は古来、病気かどうかを診断する、基本的な指標だったといえます」「寒」つまり「冷え症」がれっきとした病気の分野のひとつだとしても、「体のどこが冷えるか」は人それぞれ。「いわゆる虚弱体質で“全身が冷える”人もいれば、“上半身はのぼせているのに、下半身だけは冷える”人もいます。ですので、ひと言で『冷え症』といっても、その原因と対策を見つけるためには、一人ひとりの症状をきちんと分類していく必要があります。ある寝具メーカーの行ったアンケート調査によれば、20代から60代までの女性の、実に96%が“足元の冷え”を自覚していたといいます。つまり現代の女性は、ほぼ全員が『冷え症』に該当するのです」実際に、現代人の体温は、50年前と比べて0.7度低下している。「なぜこれだけ多くの女性が冷えているかという理由は定かではありません。住環境や食生活に変化、スマホやパソコンの普及によるライフスタイルの変化……。さまざまな冷えの原因が考えられますが、患者さんの声を聞くなかで感じるのは、さまざまな“複合型”の冷えが増えてきているということです」「足元が冷えている」のはもはや現代を生きる女性の宿命。それを踏まえて、今津先生に「冷え症」を3種類に大別してもらった。まずは、「体全体が冷える人」。全身の筋肉量が少なく、熱そのものをつくる力が弱いタイプだそう。「たとえるなら竹久夢二の絵のような“か弱い人”。当帰芍薬散という漢方薬が効果を発揮します。いっぽう、50代ぐらいの一見元気な女性に多いのは、『上半身はのぼせているのに下半身が冷えるという人』。こちらは血流の乱れが原因で、外見の特徴は“ふくよかなお母さん”タイプ。桂枝茯苓丸という薬が効くといわれています。最後は『手足などの末端だけが冷える人』。こちらは精神的なストレスからくる冷えが原因で、“キャリアウーマン”に多いといえるでしょう。漢方では『闘士型』と呼ばれ、加味逍遥散を処方します」さらに、この3タイプに加えて、ピンポイントの冷えが起こる場合もあるというからご用心!【首のうしろの冷え】「ツボのひとつに、体内に風邪が入る場所と考えられている『風穴』があります。背骨と左右肩甲骨の間にありますが、実際に風邪のひきはじめなど首のうしろから背中がゾクゾクしますよね。ここが冷えるのは、感染症にかかりやすい兆候と考えられるでしょう」【片半身の冷え】「患者さんの中には体の片側だけ冷えるという方が少なくありません。一概に特定の病気とひもづけることはできませんが、リンパの流れが関係している可能性はあります。血液とは異なり、リンパは最終的に体の右側を通っていくため流れに左右差が出やすいのです。こうした患者さんにはマッサージを提案しています」【特定の臓器の冷え】「精神科の患者さんのなかには『心臓が冷える』など、特定の臓器の冷えを訴える方がいます。私は、これは大きなストレスがかかったときの『肝が冷えた』という感覚と似ているのではないかと考えています」かように多岐にわたるのが「冷え症」という病気。診察の際には、なるべく具体的な症状を医師に話し、自分の「冷え」のタイプを見誤らないよう注意しよう。「女性自身」2020年2月18日号 掲載
2020年02月12日「EXILE/FANTASTICS from EXILE TRIBE」佐藤大樹が“ナイーブで売れない小説家”、橋本環奈が“ドS人気小説家”に扮する『小説の神様 君としか描(えが)けない物語』より、2人が重要シーンを握る本ビジュアルが公開された。本作は、2020年版「このミステリーがすごい!」「本格ミステリ・ベスト10」「2019ベストブック」の3冠を受賞し、本屋大賞と吉川英治文学新人賞にノミネートされた相沢沙呼の小説「小説の神様」の映画化。中学生で作家デビューしたものの、発表した作品は酷評され、自分を見失い思い悩む売れない高校生小説家・千谷一也(佐藤さん)と、同じクラスの人気者でヒット作を連発する高校生小説家・小余綾詩凪(橋本さん)。今回到着したビジュアルでは、そんな2人の真逆さが分かる仕上がりに。2人が協力して大ベストセラーを生み出すというミッションに挑んでいく本作。今回2人が手にする本の中には、そんな共作をしていく中で明らかになっていく重要なシーンが点在している。『小説の神様 君としか描けない物語』は5月22日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:小説の神様 君としか描けない物語 2020年5月22日より全国にて公開©2020「小説の神様」製作委員会
2020年02月11日日頃の生活の中で、ゾロ目や規則性のある数字を何度も目にして、ラッキーだなとか、不思議だなと思ったことはありませんか?古代から数字には神秘的な意味があるとして、大切にされてきました。今回はそんな謎めいた数字「エンジェルナンバー」の中から「1818」について解説していきます。■無限大の力を信じて進むときに現れる「1818」は、始まりを意味する「1」と無限大の豊かさを意味する「8」が交互に並んでいます。今まで憧れてきたことや叶わないと思っていたことが、まさに実現するときが来た、というときに「1818」を目にすることが多くなります。たとえば「この人への想いは届かないだろう」と思っている場合や、一度フラれてしまって「もう会えない」と考えている際に「1818」を目にしたなら、「あと少しであなたの願いが叶います」というサイン。復縁や再会が近づいているのです。自分には力がない、劣っている、何も成し遂げられない。そう思い込んでいる人もいるかもしれませんが、「1818」を見たあなたは、これまでとても頑張ってきたのです。今はまさに人生の転換点とも言えるとき。思い描いていたことは、まもなく実現するのです。■恋愛で大きな変化が訪れるときに見る?「1818」を見たあなたは、恋愛においても大きな変化を感じることでしょう。たとえば、先ほど紹介したような復縁や再会。ほかにも、運命的な出会いがあるということも考えられます。結婚を申し込まれたり、理想的な関係になるための大きな変化があったりするのです。人は変化を前にすると、抵抗感を抱くことも少なくありません。でも「変わりたくない」と思って抗う、言い訳する、などしたら、せっかくのチャンスが台無しになってしまいます。もっと自分の人生を豊かにしよう、好きな人と一緒にいよう、と心から自分を幸せにする思いを持つようにしましょう。自分を愛することに力を入れれば、より大いなる存在からのサポートも得られるのです。■自分を信じて前進しよう自分を信じるということは、言葉にするのは簡単でも、行動に移すのは難しいと感じるかもしれません。「自分を信じる」とは、言い方を変えれば、「自分の生き方に覚悟を持つ」ということです。自分の人生は自分のもの。しかし、私たちはときに誰かの目を気にして、思うように物事を選択できないこともあります。私たちの人生は「自分自身」のもの。あなたには幸せになる権利があり、その世界を自分で選び取っていいのです。「私なんか」と自分を疑ったり、卑下したりせず、ありのままの自分に自信を持ってください。あなたの人生はあなたのものなのです。自分を心から信頼して前に進むとき、あなたは大いなる存在から恵みを受け取ることができます。大いなる存在はあなたがいつ行動に起こすかをじっと見ています。そして、変わることを恐れず、自分を信じて「生きる」ことを選んだときに助けてくれるのです。「1818」を見たあなたは、恋愛においても人生という意味でも、自信を持って進んでください。あなたは恵みを受け取っていいのです。うまくいっていないことにフォーカスするよりも、自分がどんな恋愛をしたいのか、どんな人生を送りたいのか、ということを自由に思い描いてください。そして、それをそのまま自分が得ていいのだと許可を出しましょう。大いなる存在も、あなたがそれを選択するのを待っています。選んだときに現実は動き出すのです。
2020年02月09日原田マハ原作の小説『キネマの神様』が、監督・山田洋次で実写化。2021年8月6日(金)に公開される。原田マハ原作小説を映画化 - “映画の神様"を信じた男とその家族に起きる奇跡原田マハの小説『キネマの神様』は、原田自身の家族や経験を元に書いたハートウォーミングな作品。映画を撮るという夢を諦めた男、半世紀が過ぎた後に動き出すその夢。それは「過去」と「現在」、二つの時代が映画の中で繋がる、“映画の神様"を信じ続けた男とその家族に起きる奇跡、愛と友情の物語。なお『キネマの神様』は松竹映画100周年のメモリアル作品であり、オールスターキャストが集結。二つの時代で繰り広げられる。沢田研二・菅田将暉が主演『キネマの神様』は、過去パートと現在パートに分かれており、過去パートの主演は、映画『糸』『花束みたいな恋をした』などで主演を務めた人気俳優・菅田将暉。また、現在パートの主演は、1982年の『男はつらいよ花も嵐も寅次郎』以来38年ぶりの山田監督作品出演となる沢田研二が務める。なお、沢田研二は3月末に逝去した志村けんの代役として出演。3月末に過去パートの撮影が終了し、現在パートの撮影に入ろうとしていた矢先の訃報だったという。沢田と志村は、かつて同じ事務所の先輩後輩関係で非常に仲が良く、「8時だョ!全員集合」「ドリフ大爆笑」などの番組で何度も共演していた。志村の遺志を継ぎ、14年振りに映画出演を果たす。現在のゴウ(沢田研二)主人公のゴウは無類のギャンブル好き。妻・淑子(宮本信子)や家族に見放されたダメ親父。ただ、映画が大好きで、かつて映画の撮影所で働いていた。若き日のゴウ(菅田将暉)映画の撮影所で働く。時代を代表する名監督やスター俳優に囲まれながら夢を追い求めていた。食堂の娘(永野芽郁)へ恋心を抱き、運命の歯車は狂い始める…。菅田将暉コメント:このような素敵な座組に呼んで頂けたこと心から感謝しています。山田洋次監督のもと、キネマの神様が微笑んでくれるよう丁寧に紡いでいきたいと思います。脚本を読みながら、体が熱くなりました。この世界に入って良かった。そんな風に思いました。撮影所と映画と映画館とそこにいる人たち。この優しい情熱がどうか届きますように。北川景子や永野芽郁ら豪華キャストが出演主演を取り巻く登場人物は以下の通り。『ドクター・デスの遺産-BLACK FILE-』主人公の北川景子や『仮面病棟』でヒロインを演じた永野芽郁のほか、RADWIMPS野田洋次郎、日本を代表する名女優・寺島しのぶが出演するなど、その豪華キャストの顔ぶれにも注目だ。食堂の娘・淑子(永野芽郁):若き日のゴウから好かれる。ゴウの妻・淑子(宮本信子):ギャンブル好きな現在のゴウにあきれ見放す。桂園子(北川景子):映画黄金期と言われた1950年代から60年代に活躍した昭和の銀幕スター。大女優としての華やかさと気品を兼ね備えながらも、ゴウや淑子を実の弟妹のように気にかけ、撮影所の誰からも慕われる人情深い一面も持つ。テラシン(小林稔侍):東京で小さな映画館“テアトル銀幕”を営業している。家族に見放され映画館に入り浸るゴウ(沢田)をいつも温かく出迎えてくれる。若き日のテラシン(RADWIMPS野田洋次郎):若き日のテラシンは撮影所の映写技師。ゴウ(菅田)とともに撮影所で青春時代を過ごしていた。「名画座を持つ」という夢を見る。真面目で愛情深いのだが、女性に対しては不器用。ゴウの娘・歩(寺島しのぶ):自身も失業などの問題を抱えつつも、ギャンブル好きの父親・ゴウを更生させようと奮闘。母親の淑子や息子の勇太を気丈に支えながら、沈みかけた一家を引っ張りあげていく存在。映画監督・出水宏(リリー・フランキー)1950~60年代の日本映画黄金期に活躍した映画監督。助監督のゴウ(菅田)の師匠であり、監督としての在り方を背中で教える存在。口数は少ないが、撮影においては強いこだわりと特異な存在感をを持つ。水川(志尊淳)テラシン(小林)が経営する映画館「テアトル銀幕」でアルバイトをするお調子者の青年。温かい一面も。勇太(前田旺志郎)ゴウ(沢田)の孫で歩の息子。落ちぶれたゴウを一人の人間として見つめ、眠っていた才能を再び見出す。さらに、テラシン(小林)が営む映画館「テアトル銀幕」の常連の女性客を片桐はいりが、ゴウのギャンブル依存に悩まされる妻・淑子(宮本)と娘・歩(寺島)が訪れる相談会の主催者を原田泰造が演じる。山田洋次が監督『キネマの神様』の監督には山田洋次を迎え、松竹映画らしい“家族”をテーマにした映画作品へと昇華させる。山崎貴がVFX監修VFX監修は、『ALWAYS 三丁目の夕日』『永遠の0』『STAND BY MEドラえもん』などで監督を務め、高度なVFXで定評を集める山崎貴が担当。本作では、現在のゴウ(沢田)が過去に思いを馳せながら映画を観ていると、昭和の銀幕スター・桂園子(北川)の瞳がクローズアップされ、若き日のゴウ(菅田)が働く撮影現場の様子が浮かび上がっていくシーンを手掛ける。山田洋次の思い描く現在のゴウと若き日のゴウを繋ぐ大切なシーンが、山崎貴の圧巻の技術によって、エモーショナルな映像として具現化された。『キネマの神様』あらすじ無類のギャンブル好きなゴウは、妻・淑子や家族に見放されたダメ親父。そんな彼にも、たった一つだけ愛してやまないものがあった。それは「映画」。行きつけの名画座の館主・テラシンとゴウは、かつて映画の撮影所で働く仲間だった。若き日のゴウたちは、時代を代表する名監督やスター俳優に囲まれながら夢を追い求め、青春を駆け抜けていた。しかしゴウとテラシンがともに食堂の娘へ恋心を抱き、運命の歯車は狂い始める。ゴウは初監督作品「キネマの神様」の撮影初日に転落事故で大怪我をし、幻の作品となってしまう。そして、時は半世紀が過ぎた2020 年。あの日の「キネマの神様」の脚本が出てきたことで、ゴウの中で止まっていた夢が再び動き始める。作品情報映画『キネマの神様』公開時期:2021年8月6日(金)原作:原田マハ「キネマの神様」(文春文庫)監督:山田洋次VFX監修:山崎貴出演:沢田研二、菅田将暉、北川景子、永野芽郁、宮本信子、野田洋次郎、小林稔侍、寺島しのぶ、リリー・フランキー、志尊淳、前田旺志郎、片桐はいり、原田泰造
2020年01月30日青春小説として支持を集める相沢沙呼の小説「小説の神様」が映画化。佐藤⼤樹(EXILE/FANTASTICS)と橋本環奈がダブル主演を果たし、映画『⼩説の神様 君としか描けない物語』として2020年10月2日(金)より全国公開される。繊細な売れない作家×ドSな売れっ子人気作家の青春ストーリー『小説の神様』はナイーブで売れない作家と、ドSな売れっ子人気作家という二人の高校生小説家が、まさかの共作で大ベストセラーを目指す青春ストーリー。理想と現実、傷つきながらも夢にチャレンジしていく姿を描く。高校生小説家・千谷一也(佐藤大樹)中学生で作家デビュー。しかしリリースした作品は酷評&売り上げも伸びない。小説の主人公になり得ない人間だ…とナイーブで自分を見失い悩む。しかし、一部の人には才能を認められている。文芸部に所属。演じるのは佐藤大樹(EXILE/FANTASTICS)。高校生小説家・小余綾詩凪(橋本環奈)千谷と同じクラスの小説家。ヒット作を連発。クラスの人気ものでドSな性格。文芸部に所属する。詩凪には何か大きな秘密が…?演じるのは橋本環奈。部長・九ノ里(佐藤流司)九ノ里正樹(くのりまさき)は文芸部の部長。一也が小説家であることを知る数少ない友人。そして詩凪を文芸部に誘うなど、物語のキーマンでもある。演じる佐藤流司は、ミュージカル「刀剣乱舞」シリーズの主演・加州清光を務めた。後輩・成瀬秋乃(柴田杏花)一也の小説の大ファン。彼に憧れを抱きながら、小説づくりに情熱を燃やす。担当編集・河埜(山本未來)編集者の河埜(こうの)は、一也と詩凪二人の高校生小説家の才能を見込み、共作というミッションを持ちかける。千谷昌也(片岡愛之助)&優理子(和久井映見)千谷一也の父・昌也は小説家。母、優理子は一也を励まし、あたたかく見守る。『小説の神様 君としか描けない物語』あらすじ「僕は小説の主人公になり得ない人間だ」中学生で作家デビューしたものの、発表した作品は酷評され売り上げも振るわない……自分を見失い思い悩むナイーブな売れない高校生小説家・千谷一也。一方、同じクラスの人気者でドSな性格でヒット作を連発する高校生小説家・小余綾詩凪。性格、クラスでの立ち位置、売れている、売れていない……すべてが真逆の男女2人に、編集者から下されたミッション――それは、2人で協力し、1つの物語を作り、世の中の人の心を大きく動かす大ベストセラーを生み出すことだった!凸凹な全く真逆の2人が反発しあいながらも物語を一緒に作っていくうちに、やがて彼は彼女の抱える大きな秘密を知ってしまう……。友情を超えて近づく2人の距離。悩み傷つきながらも、好きなことをあきらめずに挑戦し続けた先で、2人が生み出す<物語>の行方はー?作品詳細『⼩説の神様 君としか描けない物語』公開日:2020年10月2日(金)監督:久保茂昭脚本:鎌田哲生出演:佐藤大樹、橋本環奈、佐藤流司、柴田杏花、莉子、坂口涼太郎、和久井映見、片岡愛之助、山本未來原作:相沢沙呼「小説の神様」(講談社タイガ刊)主題歌:伶「Call Me Sick」(Sony Music Labels Inc.)音楽:中野雄太制作プロダクション:CREDEUS配給:HIGH BROW CINEMA
2020年01月20日普段の生活の中で、ゾロ目や規則性のある数字を何度も目にすることはありませんか?車のナンバー、時計の針などを目にすると、なんとなくうれしくなり、ラッキーだなとか不思議だなと思う人もいるでしょう。数字には古代から神秘的な意味があるとされ、魔術に使われたりもしてきました。こういった規則性があり、意味を持つ数字を「エンジェルナンバー」と呼びます。今回はその中から「8888」について解説しますね。■物心の豊かさを得られるときに見る物心両方の豊かさは、なかなか得られるものではありません。経済的に豊かになったら、今度は精神的なゆとりがなくなってしまうことも。何でもうまくいったらいいのに…と思いながら、そうもいかないのが現状。豊かさを得るなんて夢のまた夢…と感じる人もいるかもしれませんね。「8888」を目にしたあなたは、もう少しでその夢だと思っていたことが叶います。豊かさを得られる手前まで来ているのです。受け取る準備はできていますか?また、あなたは得た豊かさを多くの人に広めていく役割を果たす必要があります。行動する準備はできていますか?一人だけで利益を得るのではなく、他の人と共有し合うという「心の豊かさ」も求められます。本当に愛のある人は奪うことをしません。人にいかに与え、そしていかに感謝して受け取るか、ただそれだけを考えています。■理想の人と出会い物心両面が豊かに理想の人と出会うために、あなたは今まで行動してきたでしょうか。動いても得られなかったという人もいるかもしれませんが、「8888」を頻繁に見るあなたは、もうじき素晴らしいパートナーを得ることができますよ。今ここで行動するのをやめてしまうのはもったいないこと!このまま出会いを求める気持ちを絶やさないでください。なお、今まで恋愛に消極的だったあなたも、自分が心から安心して人生を共にしたいと思える人と出会えるので、前向きに彼とお付き合いすることを考えられるのです。■自分と向き合うことで得られる豊かさ恋愛もそうですが、相手の望む自分になることによって好かれようとする人もいるかもしれません。鏡に映るあなたは、本当の自分ですか?たとえ、どれほど自分を着飾ったとしても、本当に得たいものは得られないのではないでしょうか。「8888」を目にしたあなたは、そのままの姿で豊かさを得られます。あなたは自分が「不完全」であることに不満足かもしれませんが、「不完全」こそ「完全」なのです。あなたは十分に愛される素質があるし、不完全なところも、他の誰かから見れば間違いなく魅力として映ります。そのありのままの姿が愛されるのです。■行動が運を引き寄せるあなたはありのままで愛されます。しかし、だからと言って椅子に座り続けていれば、目の前に王子様が現れるのかと言うと、そうではありません。あなたが動いた先に素晴らしい人が準備されるのです。「8888」は大いなる存在が無条件に、そして無限大にあなたをサポートしていることを意味しています。動いて失敗したらどうしようとか、待っていれば与えられるはずと思わず、まずは動いてみましょう。行動することで、あなたの周波数は何倍も大きくなり、その周波数に引き寄せられるようにして素晴らしい相手と出会います。あなたには力があります。その力を信じてください。そして大いなる存在にすべてを任せて飛び込んでみてください。
2020年01月08日いよいよ2020年。仕事やプライベートで何かイベントを控えている人もそうでない人も、何となく「2020」という数字が新たな時代のスタートを感じさせるからか、例年以上に新しい年はいいスタートを切りたいと感じる人も多いのではないだろうか。せっかく新しい年を迎えるなら、年末年始は映画や海外テレビシリーズで気持ちを高めてみるのも一つ。そこで今回は、心機一転自分を見つめなおし、元気になるきっかけになりそうな作品を5つ紹介したい。今回紹介する作品は全てNetflix、Amazon Prime、HuluなどのVOD(ビデオ・オン・デマンド)で配信中なので、年末年始で加入してみようかなと考えている方も、すでに加入中の方もぜひ気になる作品から視聴してみて欲しい。1.「ゲイケーション ―世界のLGBTQ事情―」(リアリティ番組)俳優エレン・ペイジと親友イアン・ダニエルが世界のLGBTQ事情を探るテレビシリーズが今年日本上陸。2016年にテレビ界のアカデミー賞であるエミー賞にノミネートも果たしたこの番組、第1回の舞台はなんと日本だ。約5年前の日本の姿から、社会が変われたこと、まだまだ進歩が必要なこと、観ていると様々な気持ちが湧きあがる。私たち視聴者のセクシュアリティが何であれ、自分を見つめ、自分自身を素直に表現することが日本ではまだまだ難しいのはなぜか。エレンやイアンが彼らの目線で感じたことを語ることで、いまから日本で生きる1人の人間として、本当に小さな一歩でも何ができるか考えるきっかけとなる番組である。ココで観れる!【#Hulu】2.『サムワン・グレート ~輝く人に~』(映画)ニューヨーク在住のジェニー(ジーナ・ロドリゲス)は音楽ジャーナリスト志望。長年の夢だった仕事に就けるチャンスが巡ってきたものの、勤務地はサンフランシスコ。それでも9年付き合ってきた彼氏とはきっと問題なく今回もやっていけると思っていたのに、なんと彼氏から別れ話を切り出されてしまう。完全にやさぐれたジェニーは、親友のエリン(ディワンダ・ワイズ)とブレア(ブリタニー・スノウ)に頼んで最後のニューヨーク生活を大いに満喫しようとする。それなのに羽目を外して騒ぎまくる中でも、フラッシュバックする彼氏との思い出に葛藤するジェニー…。恋愛でも仕事でも、何か過去のつらい経験があり、そこからなかなか抜け出せない、そんな悩みがある方を応援してくれる映画が本作。この映画をきっかけに、もし一人で抱えていることがあるなら、家族や親友に肩に乗っかる大きな心の荷物を一緒に持ってもらうよう頼んでみるのもいいかもしれない。ココで観れる!【#Netflix】3.「マーベラス・ミセス・メイゼル」(ドラマ)1958年ニューヨークが舞台の人気コメディドラマ。夫との間には可愛い子どもが2人、高級マンションに住み、専業主婦として何不自由なく過ごしていたミッジの生活はある日突然崖から突き落とされたように一変する。きっかけは夫の浮気発覚!酒におぼれたミッジ(レイチェル・ブロズナハン)が行きついた先は、夫婦でよく来ていた場末のライブハウス。酔っ払ったミッジはマイクを握り、客の前で夫の愚痴を言いたい放題喋り散らかしたところ大盛り上がり!それをきっかけにミッジは、当時としては珍しい女性スタンドアップコメディアンとしての道を進み始めるサクセスストーリー。当たり前のように主婦になることが人生のゴールだったミッジが、自ら選択した道を突き進む姿に勇気を貰える。何より1950年代後半のファッションが可愛くて、画面から伝わるポジティブオーラを浴びるだけでも元気が出てくる。一筋縄ではいかないストーリーにハラハラしながらも、コメディなのでクスクス笑える展開もあり、飽きずに一気見すること間違いなし!ココで観れる!【#Amazon Prime Video】4.「グッド・プレイス」(ドラマ)2020年に最終シーズンを迎える1話約20分のコメディドラマ。ただの面白しろおかしいコメディドラマと思ったら大間違い!なんと本作で扱うのは哲学や倫理学である。「グッド・プレイス」と呼ばれる死後の世界に辿り着いた主人公エレノア(クリスティン・ベル)。「グッド・プレイス」と言うだけあって、良い行いをした人たちが死んだあとに過ごす場所だが、エレノアは生前とにかくグズな行いしかしていない。何かの手違いで「グッド・プレイス」に迷い込んでしまったエレノア。クズな人間であることがバレて「バッド・プレイス」で地獄のように拷問を受けるのはまっぴらごめんなので、なんとか良い人間になろうと、哲学&倫理学の教授であるチディに助けを求める。チディ(ウィリアム・ジャクソン・ハーパー)から手ほどきを受けながら、行いを改めようとするエレノアを通して、そもそも良い行いとは、良い人間とはどいうことか勉強ができるコメディドラマだ。決して説教臭くなく、身近な話題に紐づけて語られる哲学や倫理学の話は、仕事やプライベートで人間関係に悩む全ての人に観てほしいほどに学びがある。ココで観れる!【#Netflix】5.『ブリタニー・ランズ・ア・マラソン』(映画)予告を見て一言で表現すると「ブリタニーがマラソンを通してダイエットする話」という印象が強いが、この映画はもう何層にも深い「自分との向き合い方」を教えてくれる映画だ。医師からダイエットを薦められた主人公ブリタニー(ジリアン・ベル)がマラソングループに入ってマラソンを始め、走ることを通して「自分を好きになること」「何かの価値観に強烈に縛られている自分に気づくこと」など、ダイエットの枠に収まらない心の課題にも向き合う秀作だ。「自分を好きにならなければ誰かを好きになれない」とよく言うけれど、そもそも何で自分を好きになれないのか、そこに向き合うことで逆にスッと心が軽くなることもあることを教えてくれる。2020年こそは自己改革をしたい!という方はぜひ観てほしい。ココで観れる!【#Amazon Prime Video】以上5つの作品以外にもVODには多くの映画や海外テレビシリーズが配信中だ。上記の作品の画面を開けば関連作品も表示されるので、色々な作品を観て新しい価値観に触れる年末年始を過ごしてみるのも良いかもしれない。(キャサリン/Catherine)
2020年01月02日いつも同じような数字を目にする、なんて人はいませんか?例えば、ふと見た携帯に表示された時間、車のメーターの数字など、ゾロ目や規則性のある数字を頻繁に目にしている人もいるかもしれません。このように、なんとなく気になってしまう数字は、幸福やメッセージが込められた「エンジェルナンバー」と呼ばれ、それぞれに意味があります。今回は「1111」という数字が教えてくれるメッセージをご紹介します。■「1111」は始まりを意味する「1」は数字の始まりを表しています。「1111」は、まさにスタートラインに立ったということや、自立・勝利を意味する数字です。何か新しいビジネスを立ち上げようとしているとき、一人暮らしをスタートするときなどに「1111」を目にすることがあったら、それは幸先のいいスタート。「天使が見守って応援しています」という意味があります。また、今まで停滞感を覚えていた人が「1111」を目にした際は、物事の停滞が終わって前に進むことを意味する場合もあります。■運命の出会いが近づいている証拠?「1111」は新しい流れがあるとき、積極性が試されるときに現れやすく、特に恋愛においては「新しい出会い」を意味します。また、これは「運命的」な出会いを指していることがとても多いのです。魂のつながりの強い人との出会いがある、今まで疎遠だった人と関係が深まるなど、ワクワクするような出来事が近づいている証拠です。魅力を磨いたり、プライドや見栄を捨てて自分らしく生活したりしましょう。■物事の見方を変えることを促されている「1111」を見たときは、自身の生き方や本音を見直すのも大切。自分の内なる声を聴き、さらに、第三の目で真実を見極める努力をすることが重要なのです。第三の目は「サード・アイ・チャクラ」と呼ばれる、第六チャクラを指しています。これは鼻柱のすぐ上、眉間にあるチャクラです。ここが開いていると、直感や高次のレベルの意識とつながりやすくなります。直観力を高めることが大事です。そのためには、心の眼で物事を見ることを意識しましょう。それは目に見えるものだけが本当のつながりではない、という点を意識することかもしれません。たとえば、「愛」とは何でしょうか。目に見えるものではないですよね。毎日会えるのが「愛」ですか?日々、連絡を取れることが「愛」ですか?きっと違うでしょう。2人をつなぐ「愛」とは何だと思いますか?こういった目に見えないものや、それに対する価値観・考え方などを改めて検討する必要があります。目に見えるものに振り回されて、本当に大切なことから目をそらしていないだろうか、と確認することも必要です。■直観力を高めたいならちなみに、よく「1111」を見る人におすすめのパワーストーンは、第三の眼を開き、直観力を高める手助けをする「カイヤナイト」や「フローライト」です。向こう側のメッセージを受け取りたいあなたは、パワーストーンの力も借りて、より多くのメッセージを受け取ってはいかがでしょうか?
2020年01月01日あんふぁんWebで実施した「子どもの教育費」についてのアンケート。328件の回答の中で多かった悩みは、「1人につきかかる大学までの教育費の総額はいくら?」「教育費の貯め時はいつ?」でした。そこで今回は、ファイナンシャルプランナーである筆者が、教育費について解説します。※2019年6月28日〜7月19日、あんふぁんWebでアンケートを実施。回答数:328件学校に支払うお金だけで、大学までオール国公立でも500万円を超える一般的にかかるとされる「教育費」には、習い事や塾などの金額も含まれていますが、今回は、純粋に幼稚園や学校だけにかかる金額を算出しています。なお、教育費は私立、国公立によって大きく違いがあります。また、給食や通学方法によっても違いが出てきます。今回は、小中学校の項目で給食費は計算に入れていません(給食そのものの有無、お住まいの地域などにより差があるため)。一覧表から分かる通り、幼稚園から大学までオール国公立の場合で500万円を超え、オール私立の場合でおよそ1600万円です。都市部で多い、私立の中高一貫校に進学するパターンでは、およそ1000万円となります。また、入学のための塾や習い事によっても、かかる費用は大きく変わってきます。さらに、大学に進学し一人暮らしをする場合には、これに生活費がプラスされます。月平均10万円程の生活費を補助すると、4年間でかかる費用はプラス480万円必要となります。ただし、きょうだいでの割引や免除や奨学金、特待生など補助もありますので、今回の算出はそのような割引きのない場合と考えてください。細かいところでは給食や通学費によっても変化し、制服など学校で必要なものがお下がりでもらえるかなどでも大きく違ってきますね。みんなはどれくらい貯めているの?「子どもの教育費のために、1人あたり毎月いくら貯めていますか?」のアンケート結果のグラフを見ると、毎月2万円以下が46%で一番多いことがわかります。これをもとに単純に計算すると、だいたい中学卒業までに、2万円×12か月×15歳=360万円は貯蓄できることになりますね。また児童手当を別途教育用の貯金にまわすと、児童手当(※3歳未満は月額1万5000円、3歳〜12歳は月額1万円、中学生は月額1万円/所得により制限あり)によって、約196万5000円は貯蓄できることになります。これらをすべて貯蓄に回すと556万5000円が中学卒業までに貯蓄できる計算となります。安心ラインは、最低あと200万円中学卒業時点ではすでに小中学校の学費を考える必要がないとすると、用意すべきは高校と大学の学費となります。アンケート結果からの試算で、約550万円を中学卒業時点で貯めていたとすると、高校はそれまで貯蓄に回していた分を当てることができそうなので、自宅から通える公立の大学なら十分に賄えることがわかります。ただし、高校・大学が私立の場合、または国公立の大学でも一人暮らしの場合は、少なくともあと200万円は必要となるでしょう。あと月1万円プラスで貯めようとする意識が大切では、貯め時はいつなのか?やはり一番は、子どもが小さい時です。子どもが小・中学生になるとよりお金がかかってくることを考えると、それより以前のできるだけ早いうちに貯め始めることが大切といえます。そして一番お金のかかるのは大学です。大学までは教育資金を崩さずに日々のやりくりで教育費をまかなうとしても、「大学入学までにあと月1万円プラスで貯めること」を目標にするとより安心です。例えば、幼児期の習い事に月1万円、2万円とかけている場合や、大きな学校外教育費となる「塾代」も、本当に必要かを見極めていくことも、教育費の総額を考えると大切です。王道になりますが、大きな固定費の見直しや、レジャーや外食のあり方を見直すことは「あと月1万円プラスで貯めること」への近道になるでしょう。現在の家計を考えて、「これ以上の貯金は難しい!」という場合は、学校選びの段階で、自宅から無理なく通える範囲を検討していくのも一手です。また、学費の免除や奨学金、特待生に当てはまらないかを検討してみること、制服など大きな出費になるものはお下がりがないかなど、「プラス1万円を貯める代わりに、教育費の出費を1万円でも減らす」という工夫をしてみてもいいかもしれません。将来、大学も学費が安くなるのを切に願いますが、今できることは、子どもの選択の幅を広げて応援してあげられる「教育資金」の準備。子どもの学習と同じく、早い時期から無理せずコツコツが大事なポイントです。※参考:文部科学省平成28年度子供の学習費調査<文・写真:ライター結生>
2019年12月20日ふと気づいたとき、ゾロ目や規則性のある数字を目にしていることはありませんか?時計を見たら、たまたま11時11分だったり、車のナンバープレートが8888だったり。最近、そのような数字と遭遇することが多いな~という人は、もしかしたら天使からメッセージが送られているのかもしれません。この記事ではそういったメッセージ性の強い数字を解説していきます。今回は「1212」という数字について紹介します。■1212はスタートラインから一歩前に進む「1」はスタートを表し、始まりや自立を意味する数字。「2」には前進やコラボ、選択の意味があります。人生は選択がつきもの。歩き始めた道が二手に分かれていた、なんてケースも多々あるでしょう。「1212」を見たときは物事が順調に進んでいるということ。そして、自分がこれから目の前の出来事にさまざまな判断を下したり、人生を選択する場面が増えていったりすることを意味しています。■パートナーとの関係が良好との意味も「1212」を頻繁に目にしているあなたは、パートナーとの関係も順調です。これから相互に、より思いやりを持って接することも、優しさを感じることもできるでしょう。パートナーの受容力に感動する場面や、男性のリードを心強く思う機会もあるかもしれません。お互いに至らないところがあっても、支え合うことができ、とてもバランスのいい関係性へと成長していくことを意味しています。「2」には調和の意味も。胸が高鳴るような恋愛が近づいていたり、何か「誓い」を立てたりする可能性もありそうです。もしも彼と喧嘩中ならば、愛によって対話をし、歩み寄ることが大切な時期ですよ、と天使が教えてくれているのかもしれません。■1212は地に足を着けて生きることを促す「1212」は地に足を着けて肉体、経済的な問題、命の維持、安全、などについてしっかりと検討をするように、ということも伝えています。何事も体があってこそできるもの。まずは規則正しい生活をしているか、自分が満足できる収入を得ているかを確認しましょう。また、惰性で生活していないか、やりがいを感じながら生きているかなど、自分の中でアンバランスなことが起こっていないかを確認するのも大切です。■1212を見たら自分を信じて生きていこう「1212」を頻繁に目にするなら、まずは自分の生活を見直し、改善の余地がないかを考えてみましょう。それは「反省」ということではなく、よりよい豊かさを得て、自分の生活に幸せを呼び込むための「確認」です。ぜひ愛と調和を生活に招き入れ、幸せな世界を創っていってくださいね。
2019年12月12日アイスウォッチ(Ice-Watch)のクリスマス限定ペアウォッチ「アイス メモリー ―ロマンチック(ICE memory - Romantic)」が登場。2019年12月5日(木)より、全国のアイスウォッチ ストア、取扱店およびオンラインショップにて数量限定で発売される。「アイス メモリー ―ロマンチック」は、“イルミネーションに包まれる、ロマンチックなデートシーン”をイメージして、ブランド初となるローマ数字のインデックスを採用。ミディアムサイズにはネイビー、スモールサイズにはボルドーを選び、ステンレスパーツのローズゴールドを引き立たせた。ケースとベルトは軽くてしなやかなシリコンラバー仕様。カジュアルに使える素材ながら、落ち着いた色合いとシンプルなデザインで、上品な雰囲気に仕上げている。【詳細】アイスメモリー ―ロマンチック〈数量限定〉発売日:2019年12月5日(木)取扱店舗:全国のアイスウォッチ ストア、取扱店、オンラインショップセット価格:24,000円+税仕様:ケース・バンド シリコンラバー、文字盤 マットダイアル、ガラス ミネラルガラス、ムーブメント 日本製クォーツ / Miyota GL30、10気圧防水、サイズ ミディアム 40mm / スモール 34mm※11月30日(土)より予約も受け付ける。【問い合わせ先】アイスウォッチ トウキョウTEL:03-6804-6932
2019年12月02日スマホで動画を流してみるとスマホで歌を検索してみると、たくさんの動画がありました。さっそく長男に見せてみることに。すると動画を見た長男は目を輝かせて大喜び。「もっと見たいね~」と何度もリクエストしてきました。この歌に限らず、数字がランダムに表示されるもの、とにかく数字が画面上に出てくれば目が釘付けになります。それからは、毎日長男の歌を聞かされる羽目になるのです(笑)Upload By シュウママ時計やカレンダーも。1~12までの数字が言えるようにその後、長男はどんどん数字が大好きになっていきました。特別支援学校でも、数字の勉強をしているので、連絡帳には「さんすうの時間になるとウキウキしています」とのこと。今まではせいぜい、1~3くらいまでしか言えなかったのに、指で示して「これは何月?」と聞いているうちに、カレンダーをめくりながら「1月、2月、3月、4月~」と12月まで言えるようになりました。Upload By シュウママ時計の針も少しずつよめるようになりました。テレビの番組表を見ながら、テレビ局の番号を言って見たい番組を予約するようにも!数字が読めるようになったおかげで、日常生活のなかでできることが増えていきました。散歩中にプチパニック。どうしてあの数字がないの?けれど、一方で困りごとも。散歩中に長男が「あれ~?おかしいねえ」と騒ぎ始めたことがありました。どうしたのだろうと見ると長男は、近所のアパートの駐車場を指差していました。駐車スペースには番号が振ってあります。それを見ながら長男は首をかしげています。「いち、に、さん、ご?」Upload By シュウママ駐車場に「4」がないのは、死につながるからでしょうか。ただそう長男に伝えてもおそらく理解できません。なので私も、返答に窮してしまいました。それからというもの、長男はその場所を通るたび「4ないねえ、何でかねえ」と文句を言っています。「どっかに落ちているかもよ」と言うと、長男は4という数字を求めて、きょきょろと周囲を見渡しています。Upload By シュウママ自閉症のお子さんが数字大好き、というのはよく聞きますね。長男もこれから、数字の魅力にどっぷりはまっていきそうです。いつか、どうして数字に惹かれるのか、話してくれる日が来るといいな。
2019年11月29日ひらがなや数字の読み書き、どう教えるか悩みますよね。ひなが読み書きを覚えたのは年中さん頃。ひよりは現在年少さんで、数字の一部と自分の名前が読める(かな~?)程度です。■数字を覚えたきっかけは…そんな二人の学習過程を見てきて、私が特に役立ったと思うことは…これは、ひなもひよりも間違いなく8割くらいはエレベーターのおかげだと思ってます。その証拠に、よく利用する階の数字から覚えていきました。さすが乗る度にどっちがボタンを押すかで姉妹喧嘩しているだけのことはある!それにしても、子供のボタンに対する執着って何なんでしょうね……。■ひらがなの読みは知育アプリが大活躍ひなの時は第一子だったこともあり、私もだいぶ気合いが入っていて色々な方法で教えていました。でもまぁなんだかんだこちらが手を掛けても結局、一人で気ままにやってるアプリが一番効果的だったんですよね。そんなもんです。しかし、ありがたい時代です。■ひらがなの読みにはお手紙交換!小さい子って、お手紙交換大好きですよね。私にもよく可愛いお手紙をくれるんですが、手紙自体が嬉しいのはもちろん、どんどん字が正しく書けるようになっていく成長も嬉しいものです。当たり前ですが、楽しくないとモチベーション上がらないのは大人も子どもも同じですよね。例えば書き取りなら、ドリルを何ページもやるより、たった一言のお手紙を大好きなお友達に書いた方がストンと身に付くんじゃないかなと思います。…とはいえ、読み書きを覚えること自体に興味がない子もいますよね。我が家もひなは割と学習に積極的でしたが、ひよりはほとんど興味がない様子。でも別にそれをマイナスには捉えていないし、焦りもありません。勉強に興味があるのもないのも、単なる個性や趣向であって、良いも悪いもないのではと個人的には思っています。なのでひよりに関しては私も「本人が興味ないものを無理に進める必要もないな」と思い、『学習』としては未だ何もやっていません。名前はなんとなく読めるようになってきたので、そろそろ教え始めてみてもいいかな~?くらいの段階です。つい周りと比べがちになったりしますが、子供と自分の性格に合わせて、楽しく進めていきたいですね!
2019年11月15日大らかに過ごすことがツキを招く週。仕事はサイドビジネスやフリーランスに発展の兆しが見えます。レジャー運は好調。人生観が変わる素敵なバカンスを経験できそう。恋愛は直感を武器に動くと吉。また、運命の相手は意外と身近な存在や、何気ない紹介に潜んでいるかも。
2019年11月04日今回の記事のテーマはズバリ「年収300万円」についてです。年収300万円とは、非常に身近に感じる数字ではないでしょうか。なぜなら、日本のサラリーマンの内半数近くの方が年収300万円〜400万円という国税庁のデータがあります。年収300万円についてもっと身近に理解していただけるよう、あらゆる角度から掘り下げていきます。どうぞご参考になさってください。データから見る年収300万円厚生労働省「各種世帯の所得等の状況」の結果によると、一世帯当たりの平均所得は約560万円、高齢者世帯で318万円、子どものいる世帯で約740万円ということです。以下の数値は全て同調査結果を根拠として筆者がまとめたものです。平均所得以下は6割にのぼる平均所得は560万円ということですが、実際にはその所得以下の世帯が全体の6割超であることも数字で確認できます。その6割の内訳でもっとも多いのが、今回のテーマである300万円〜400万円世帯の方です。【補足】生活意識の状況これは年収300万円の方だけではなく全世帯の方への生活意識の調査結果ですが、現在の生活を「苦しい」と思っている方が全体の5割程度を占めています。「大変苦しい」「やや苦しい」も含めて全体の半数ほどが、現在の生活が思うようにいかないと感じている方であるという結果です。一方「普通」と感じている方は4割弱で、ゆとりがある生活だと感じている方は5%程度ということでした。結果の推移としては「苦しい」と答えた方は3年連続低下しているということです。年収300万円の手取り額とは?年収300万円だけに限らず、実際の年収(あるいは月収)の額面金額から約2割程度が社会保険料や税などであらかじめ差し引かれて、残りの金額を手取り金額として受け取ります。つまり、年収300万円の場合ですと、手取りは約240万円前後が目安となります。手取り月収は?手取り年収が240万円とすると、純粋に12月で均等に割ると手取り月収は20万円ということになります。しかしサラリーマンの方の場合、季節ごとのボーナスがありますが、手取り20万円とした場合に賞与分をあらかじめ差し引いていません。ボーナスも含めて年収300万円の場合は、20万円よりも更に手取り月収が減るという事になります。あらかじめご注意ください。税金と社会保険料などが差し引かれる給与から差し引かれる税金その他の金額は、勤務形態や扶養家族の有無によって違いますが、一般的には以下のようなものがあります。所得税住民税社会保険料(厚生年金・社会保険など)雇用保険料世帯別・生活費の内訳同じ年収300万円でも世帯が違えば暮らしも違います。また、どの経費が一番家計の負担になっているか等、支出のバランスも異なってきます。そこで、ここからは年収300万円について世帯別に詳しく生活費の内訳を見ていきます。[adsense_middle]単身世帯単身世帯で年収300万円といえばごく一般的な生活レベルであると考えられます。冒頭にもお伝えしました通り、サラリーマンのうち半数近くが300〜400万円の年収であるという結果も出ていますし、よほど毎日贅沢をしない限りは金銭的に困窮するような事も考えられません。しかし同じく年収が300万円であっても、20代・30代・40代と年代が上がるにつれてお金に対する考え方を変えていく必要があります。具体的には以下の通りです。20代・30代の場合この年代の場合、実家暮らしの方も多いのではないでしょうか。ご家族と共に実家で生活しているとはいえ、毎月いくらかはご家族に生活費として納めている方がほとんどでしょう。よく「実家暮らしはお金が貯まらない」といいますが、これはあながち間違いではありません。いずれご自宅を出てお一人住まいをされる時のためにも、家計管理は今のうちからしっかりしておきましょう。原始的ですが有効なのは家計簿です。最近ではスマホの無料アプリで手軽にお金の管理ができるものもありますので、是非活用されてください。40代以降の場合40代以降の場合、お勤めされている方は「定年まであと何年あるか」を想定し逆算して老後対策をしていく時期です。このまま年収アップが望めず、更に今の暮らしを変えたいと思っている方は思い切って転職するラストチャンスの時期に差し掛かります。先にも書きましたが、単身世帯の方であれば、年収300万円で多少は余裕のある暮らしが可能です。現状のままの年収が続いてもサラリーマンの方であれば厚生年金もあり老後は安心です。一方フリーランスや自営業者の方は注意が必要です。例えば今後も年収300万円であるとした場合、だいたいの勇退時期を設定し、逆算して老後対策を練っておくと安心です。生命保険のポイントとして、単身世帯の方は死亡保障は薄く、医療保障は手厚くすることをオススメします。死亡保障とは「遺族に遺すお金」という性質のものです。医療保障は「ご自身の病気やけがに備える」性質のものです。簡単に言うと死亡保障は生存中に自分に還元されませんが、医療保障は生存中に自分に還元されます。既にご加入の生命保険の内容を確認していただき、必要のない保障は見直すと良いでしょう。夫婦のみ世帯夫婦のみ世帯で世帯主だけが働いている場合は、年収300万円で二人分の生活費をまかなう必要があります。これまでに年収300万円の単身世帯について書きましたので「二人で300万円で暮らせるのかな?」と不安になる方もいらっしゃるかもしれません。しかしご安心ください。工夫次第で十分な生活が可能です。ここから実際に住居費や食費の工夫を紹介します。住宅ローンと家賃で差があるの?住宅ローンを組むか、一生家賃を払い続けるかについては、専門家の意見は分かれるところです。筆者もFP業務を主としていますが、お子さんのいらっしゃらない夫婦のみの世帯であれば、必ずしも住宅購入にこだわる必要もないのではないかと考えます。家(またはマンション)を購入すると、ローンが終わってからも固定資産税や修繕費、マンションであれば管理費など、住居費として結局は継続的な出費があります。返って賃貸住まいの方が経済的に負担がない場合も多いようです。食費を工夫しよう!お二人分の食費に関しては、食材の買い方の一工夫が効果的です。ディスカウントショップなどでは野菜が大量に袋に詰められて販売されるのをよく見かけます。しかし二人分の食事であれば、そんなに大量にはいりません。安いからと言って大量購入したものの使いきれず、食べられる時期を逃す方がもったいないですよね。そこでオススメなのは、大手のチェーンストアでは玉ねぎやじゃがいも等、一個ずつバラ売りされています。大量購入する場合と比べて一個当たりの単価は高いですが、必要な分だけを買う方が新鮮ですし食品ロスを抑制することができます。子育て世帯子育て世帯で世帯収入のみが年収300万円の場合、自由な生活ができない場合も想定されます。ただし、この後詳しく解説しますが、子どもにかかるお金は近年いろいろな形で公的な補助が拡充されつつあります。お子様の医療費に関しても、お住まいの市町村によっては「未就学児無料」であったり、一カ月の上限額を数千円までと定めて、それを超えた分は不要となるなど安心できる体制が構築されています。お子様の成長がひと段落したら、配偶者の方も復職やパート勤務をするなどで、お子様が大きくなって教育費が高額になっていく前には世帯年収の底上げを目標にすると良いでしょう。結婚したらどうなる?20代の場合年収300万円の方が今後結婚を考える際、現在の年齢や勤務先に大きく左右されます。現在20代の方であれば、今後勤続年数に応じて年収が増えていくことが予想されます。また、住宅購入を検討する場合でも住宅ローンを組むにあたって、定年までに十分な期間がある為、月々の返済額も負担のないものに抑えられます。40代以降で結婚の場合一方現在40代以降の場合、これからどの程度年収が上がっていくのか考慮する必要があります。既にお相手の方もお仕事をお持ちで、結婚後も二馬力で働いていくなら良いですが、世帯主だけの給与でこれから結婚をして二人分の生活費を賄い、更に住宅購入なども考えるとしたら、かなり生活はひっ迫することが考えられます。これまでに十分な預貯金があればそれを頭金にして月々の返済額を抑えることも可能ですが、住宅ローンの期間が定年年齢を大幅に超えてしまう可能性が高く、老後資金の面から考えても熟慮することをおすすめします。子供にかかるお金幼稚園から大学まで全て国公立で親元から通う場合でも、お子様一人当たり1000万円はかかります。さらに塾や習い事に通わせた場合、県外の大学に進学する場合等はもっと上乗せされますし、高校や大学で私立に通うことになれば大学卒業までに2〜3000万円かかることもあります。年収300万円のご家庭の場合、教育費は一体どうなるのでしょうか。ここからはその検証を行っていきます。[adsense_middle]高等教育・幼保無償化も適応対象年収300万円で、父子家庭や母子家庭の場合や、住民税非課税世帯などの細かい要件に該当すると、幼稚園保育園や高等教育(大学進学)に関して無償あるいは減免措置で進学させることができます。これは近年の改正ポイントで、特に高等教育の場合では、学費を理由に進学できない人を限りなく減らす目的があります。詳細については内閣府のホームページにてご確認ください。子供がいても心配無用今後、日本は少子高齢化に突入することは紛れもない事実であり、そのことからお年寄りや子どもに対する公的な補助が充実していくことが考えられます。お年寄りに関して言えば、現行の後期高齢者医療制度では本人負担1割です。子どもに関しては上記のような教育費の無償化や減免措置も新設されました。贅沢は出来ないかもしれませんが、少なくともお金がないことで教育をあきらめるようなことにはならないように国が全面的にサポート体制を強化しています。住民税非課税世帯や、3歳未満のお子様がいるご家庭は「プレミアム付き商品券」の発行・購入の対象世帯となっています。対象世帯には既にお住まいの市町村からお知らせの封書が届いています。対象世帯の方は、最高25000円分の商品券を20000円で購入できますのでかなりお得な制度となっています。詳細は政府広報HPまたはお住まいの市町村広報などでご確認ください。年収300万円・貯金の目安総務省統計局「家計調査報告・貯蓄負債編」の中に「世帯属性別にみた貯蓄・負債の状況」という調査結果がまとめられています。この中で特に「年間収入五分位階級,貯蓄・負債の種類別貯蓄・負債現在高」という項目があり、ここで年収別の貯蓄高を知ることが出来ます。年収の2〜3倍を目安に同調査は年収表記が100万円区切りではない為、だいたい年収300万円が含まれているあたりの数値を割り出すと、約1000万円弱は貯蓄している世帯が多いようです。これは年収の3倍程度にあたりますが、現金預金だけでなく生命保険や資産運用商品も含めた総額です。現在の年齢にもよりますが、少なくとも30代後半以降であれば、年収の3倍程度の貯蓄額は目標にすると安心です。少額でも良いので先取貯金を年収300万円では、一部の単身世帯の方以外は様々な工夫をして生活をしている方が多いと思います。この場合、貯金に関しては非常に難しい問題で、特にお子様のいるご家庭では突発的な出費も想定され、なかなか毎月定額の貯金を出来ている方は少ないのではないでしょうか。効率的に貯金するには、お勤め先で社内預金や企業年金制度がある場合は大いに利用しましょう。毎月の給料からあらかじめ貯金額を差し引いてくれますので効果的です。NISA商品を毎月積立型で契約する等しても有効です。少額でも良いので毎月貯金はする習慣をつけましょう。年収300万円の割合・手取り・生活レベルに関するまとめいかがでしたか。年収300万円でも単身世帯の場合はごく一般的な水準の生活ができるのに対し、子どもさんがいる場合や、夫婦二人世帯でも配偶者の収入がない場合などは、思うような生活が出来ない場合もあるようです。節約して生活を切り詰めることにも限度がありますので、どうしても生活費が足りない場合は転職なども視野にいれた方が良い場合もあるでしょう。いずれにしても思い立って早急に動くのではなく、長い目で人生を考えたときに先々どうなっていくのかを熟慮したのちに行動に移すことををオススメします。今回の記事がお役に立てますと幸いです。
2019年10月27日私たちの日常には、「色」に囲まれながら生きていると言っても過言ではないくらい、さまざまな色がちりばめられています。夢の世界からは人物やもの、数字など、あらゆる事柄を通してメッセージが送られているのですが、それと同様に、色が印象に残る夢にも大切なメッセージが込められていることをご存知でしたか?今回は、夢で見た色が何を意味しているのかをご紹介しましょう。■色は心の中を表している!?夢の世界において色は、あなたの情緒や感情、または現在の運気の状態を反映したものといわれています。一般的にカラフルな夢ほど幸運や好調を、くすんだ暗い印象の色の夢は不運や不調を表しています。また、夢全体が一色のみであれば、その色が持つ意味から夢を読み解いてOKです。夢の中で、真っ暗な闇の中をさまよっていたのなら、黒一色の夢と解釈できます。さらに、夢に登場したアイテムの色が強く印象に残る場合もあるでしょう。例えば、赤いパンプスが表れた場合は、赤色が持つ意味とパンプスが持つ意味、それぞれを調べたうえで解釈するのがおすすめです。■カラー別!夢の意味を大解剖◎白黒(モノクロ)普段はカラーの夢を見ている人が、ある日、突然、白黒の夢を見た場合は要注意。心身の不調や精神的にネガティブになっている状態を表しています。争い事やトラブルに巻き込まれることを暗示している場合も。直ちに心身のリフレッシュを!◎赤色気持ちが先走って失敗する傾向アリ。特に、嫌な赤色は危険を知らせる赤信号なので注意が必要です。生命力を意味する色ゆえ、積極的な行動に出るのもいいのですが、くれぐれも慎重な行動を心がけましょう。◎オレンジ色感情と理性のバランスがとれているときに見る色で、いい変化の前兆でもあります。目標をしっかり定めて行動すればいい仲間にも恵まれそう。また、人との距離で悩んでいるときにも見やすいでしょう。◎黄色美しい黄色は知性や想像力が高まっていて、幸運を呼びやすい状態。一方で、くすんだ黄色は臆病になって動かないときに見やすいため、「あともう少し!」というところでトラブルに見舞われる可能性も。◎緑色人生の転換期に見る色のひとつ。近い将来、自分を成長させる展開が訪れたり、人生に安心や安定がもたらされたりすることを示唆しています。周囲の人に対して、嫉妬や妬みといった感情を持ってしまうことがあるかもしれません。◎青色リラックスや安心感を与える青色は、あなたに安らぎが訪れ運気が上昇することを意味しています。逆に、暗く汚い青色の夢は、心配事や悲しみを抱えていたり、孤立したりすることを暗示しています。◎紫色あなたが気高く、想像力豊かで、性的な魅力もアップしている状態。暗く濁ったような紫色は人間関係の疲れや失望、精神力が低下していることを意味しています。意識が高すぎて傲慢になっていないか自問自答してみて。◎ピンク色美しいピンク色の夢は、あなたが優しさと愛情に満ちており、精神的に満たされていることを表しています。ただ、不安な気持ちや甘えを意味している場合もあるので、依存していると気づいたなら精神的に自立する努力をしましょう。■夢からのメッセージを見逃さないで色の夢にはあなたの心理状態が大きく影響する、ということをおわかりいただけましたか?暗く濁ったような色の夢を頻繁に見るなら、精神的にとても疲れていたり、大きなストレスを抱えていたりする可能性も。どんな夢でも、あなたの心の底からのメッセージであることに変わりはありません。気になる色の夢を見た際はぜひ参考にしてくださいね。
2019年10月19日「産後ダイエットを始めたいけれど、なかなか踏み出せない」と感じているママは多いのではないでしょうか? 子育て中は筋トレや食事制限などなかなか思い通りに進まないのが現実ですよね。そんなときは、まず自分の身体を数値で可視化して「知る」ことから始めてみませんか? 体組成計などに日常的に乗るだけで、自分の身体への意識が高まっていきますよ!今回は、ウーマンエキサイト編集部おすすめの体組成計、 Joule Life 体組成計 をご紹介。プレゼントキャンペーンもご用意しましたので、ぜひご参加ください!■Joule Life スマート体組成計とは?Joule Life スマート体組成計は、乗るだけで専用アプリに8つもの計測項目が自動記録される高性能の体組成計です。無料でダウンロードできる専用アプリには、「簡単に理想体型になる」ための要素が盛り沢山。データ管理、目標管理、摂取・消費カロリー管理をすべてアプリにお任せできます。ゴール達成までのひとことアドバイスが添えられているのもうれしいポイント。78.4%*の人が痩せたダイエットアプリチームがプロデュースしているとのことで、体組成計もアプリも機能がとても充実しています。*2017年1月1日〜2017年10月1日、JouleLifeアプリを30日以上利用、BMIと体脂肪率に変化があったユーザーを対象とした調査(n=10,044)■Joule Life スマート体組成計とアプリのココがママにぴったり!Joule Life スマート体組成計の魅力は、その計測項目の多さ。計測項目・体重・基礎代謝・体脂肪率・筋肉量・BMI(体重と身長のバランスから肥満度を判定する国際基準)・水分量・骨量・内臓脂肪レベル筋力アップや健康増進など、ダイエットにかかわらず日常生活で必要となる項目を網羅した体組成計なんです!1台で何人でも使用可能なので、飲み会の多い旦那さんの場合は健康管理に役立てたり、筋トレで鍛えている旦那さんの場合はモチベーションUPになったりと、家族で活用できそうですね。また、ダイエットアプリと聞くと食事記録をつけるイメージがありますが、このアプリではその必要はナシ! これは特許出願中の技術で、「カロリー摂取量を測らなくてもカロリー摂取のおおよそが出る」ということなんです。(※)面倒な手間がないのは、忙しいママにとって大事なポイントですよね。※2019年10月現在、こちらはiPhone版のみの機能です。ウーマンエキサイトでは、日頃の感謝を込めて、「Joule Life スマート体組成計」プレゼントキャンペーンも実施中です! ぜひ奮ってご応募くださいね。 プレゼントキャンペーンはこちら ■プレゼントキャンペーンを実施!Joule Lifeスマート体組成計を3名様にプレゼントいたします! 以下をご覧のうえ、キャンペーンにご参加ください。◆応募方法◆ウーマンエキサイト( @WomanExcite )の公式ツイッターをフォロー&該当ツイートをリツイート◆応募受付期間◆2019年10月15日(火)~10月28日(月)23:59皆さんのご応募をお待ちしております! JouleLifeスマート体組成計 詳しくはこちら <注意事項>※非公開(鍵付き)アカウントに関しては対象外となりますので予めご了承ください。※当選者様へは、ウーマンエキサイト( @WomanExcite )からダイレクトメッセージをお送りいたします。その際、専用フォームから送付先に関する情報をご入力いただきます。※当選した方に入力いただく情報はエキサイト株式会社がプレゼント発送に使用するものです。また、提供された個人情報は、同社サービスに関する連絡に限定して利用されます。※DMでお伝えした期日までに返信をいただけなかった場合は、当選無効とさせていただきます。※一部の地域では配達が遅れてしまう場合がございます。予めご了承ください。ウーマンエキサイト
2019年10月15日娘が2歳になってすぐ、1日10分の「お勉強タイム」を作ることにしました。勉強といっても数字やひらがなを覚えるようなものではなく、子どもの指の器用さや集中力アップが目的で始めたものです。そこで活躍したのがダイソーのおけいこシリーズやシール、ぬりえ。思った以上に子どもの成長に役立った商品とこの数か月の娘の成長ぶりを紹介したいと思います。文房具もダイソーで調達!まず、ダイソーで探したのが勉強に必要な文房具。筆箱・鉛筆・消しゴムはすでに持っていたので、鉛筆削り・スタンプ・クレヨンを購入しました。鉛筆削りは色々な種類がありましたが、娘の手でも扱いやすい小ぶりのものをチョイス。鉛筆の先が減ってきたら、娘が自分で鉛筆削りを使って削ります。2歳児にとって鉛筆削りを上手に使うのは難しく、最初のうちは苦労しました。しかし、何度か繰り返しやっているうちに少しだけですが、自分で削れるようになりました。スタンプはやり終えた教材と勉強した日の証としてカレンダーに押しています。使い始めた頃はスタンプの位置がズレてしまっていましたが、今では上手に押せるようになり、小さいことながら娘の成長を感じられました。娘もスタンプを押すのが楽しいようで、勉強をするモチベーションにもなっています。シール、めいろ、ぬりえの種類が豊富!ダイソーには「ひらがな」「かず」などの教材もありますが、2歳くらいの子どもには遊び感覚でできる「シール」「めいろ」「ぬりえ」がおすすめです。小さいシールを上手にはがして狙いどおりの場所に貼るという作業は意外に指先の器用さが求められ、集中力も必要です。左は開始当初、同じ場所にシールを重ねて貼っています。右は3か月くらい経ち、食品をテーブルに配置するなど意味のある貼り方ができるようになりましたダイソーのシールブックには色々な種類がありますが、子どもが慣れないうちはシールが大きめの「かおアートブック」シリーズがいいかもしれません。上達してきたら細かいシールがたくさん付いている「シールブック」シリーズがおすすめです。めいろやぬりえは子どもの運筆練習に役立ちます。娘が初めてめいろに挑戦した時は線をなぞるということが理解できないようでした。数か月経った今ではシンプルなめいろであればクレヨンで上手になぞれるようになり、より難しいめいろができるように日々練習しています。「繰り返し」がポイント!100円だから気軽わが家では娘が幼稚園から帰ってきておやつを食べ終えた後、お勉強タイムをすることにしています。毎日決まったタイミングで行うことで勉強が習慣づき、今では娘自ら「お勉強する!」と言ってくれるようになりました。教材から新しい言葉を学ぶことも多いように思います。1日に使う教材はシール・めいろ・ぬりえのうち2種類で、それぞれ最低でも1ページが目標。「りんごのシールはどこにあるかな?」「キャラクターの口をクレヨンで塗ってみようか」といったように、こちらからお題を出す形で行っています。そして、最後にカレンダーにスタンプを押して終了するのがルール。毎日同じテーブルで、必ず椅子に座って勉強することも大事にしています。シールやめいろなどの教材は、書店で買うと1000円以上する商品もあるので、ダイソーで100円で買えるのはありがたいものです。娘を見ていて分かったのは、同じことの繰り返しが成長に繋がるということ。100円なら同じ商品を何度でも買って試すことができるので、小さい子どもの教材としては最適です。手頃な値段で気軽に始めることができるので、ぜひダイソーの勉強グッズをチェックしてみてくださいね。<文・写真:ライター奥汐紀>
2019年10月12日自分で自分を好きになる美しい歩き方10月4日、美しく正しい歩き方を身に付けて、姿勢を美しく、理想のスタイルに近づけようという新刊『誰でもキレイに見える美しい歩き方』が発売された。著者はNPO法人日本ウォーキングセラピー協会理事長で、ナチュラルビューティースタイル主宰、ウォーキング講師の多村亜希子氏。A5判、96ページ、文響社より980円(税別)の価格で発売中である。人生を軽やかに楽しく秋田県男鹿市出身の多村亜希子氏は2000年からモデル事務所や芸能スクール、ショーなどでウォーキングを指導し、2006年には独立して一般を対象にしたウォーキング指導を行っている。また、2016年からは歩行環境を整えるため、インソールを活用するサービスを開始している。多村氏は、日本において街を歩いている人に美しいと感じられる人がほとんどいないと語る。姿勢と歩き方は健康で美しくなるための最も簡単な方法だといい、メイクや洋服選びの前に、美しい姿勢と歩き方を身に付けてほしいとの願いを込めて、この新刊が完成している。多村氏にとって初の著作となるこの新刊では、幼稚園児から高齢者まで、3万人の歩き方を指導してきた知識とテクニックを掲載。美しく正しい歩き方が身に付くと、姿勢が美しくなるだけでなく、理想のスタイルに近づき、健康、精神の安定などの効果が得られるとしている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※誰でもキレイに見える美しい歩き方 - 文響社 - Bunkyosha
2019年10月09日