仕事ではミスが続いて、恋愛も上手くいっていない……。もしかしたら、負のサイクルにはまり込んでいるかもしれません。気持ちも運気も落ちているときは、変化を起こすことが効果的です!今回は、毎日の運気をアップする「ちょっとした行動」をご紹介します。■ 朝日を浴びる気分が落ち込んでいるときは、つい寝込んでしまいがちです。しかし、家を出る時間ギリギリまで、休日は午前中ずっと寝ているという状態は、さらに運気ダウンを引き起こします。気分が晴れないときこそ、早起きをして朝日を浴びましょう。太陽光には、脳内物質セロトニンの分泌を促進させる働きがあり、セロトニンは精神状態を安定させる効果があります。塞いだ気分を明るく変えて、前向きにさせてくれるでしょう。また、早起きの習慣ができれば、夜更かしや深酒など「負の習慣」を止められるはずです。■ お風呂タイムは湯船に浸かる運気の低下を感じたら、浴槽を掃除してお湯を溜め、ゆっくり浸かりましょう。そのとき、口をすぼめて細く息を吐きながら、自分の中に溜まる悪いものが全部出ていくイメージを思い浮かべます。3、4回繰り返すと、頭の中がクリアになり、気分がサッパリするはずです。■ 体に入れるものを変える嫌なことがつづくと、お酒を飲んだり、スイーツや揚げ物を食べてストレスを発散するという人も多いでしょう。しかし、ストレス発散のために食べすぎたり飲みすぎたりしてしまうと、さらに悪循環に。ストレスを感じたらお酒やスイーツの代わりに、無農薬野菜や雑穀米を、一口ずつよく噛みながら食べてみましょう。ツキに見放されてしまうのは、見放されるような心身状態に陥っているということ。まずは身体の中からスッキリさせることが大切です。■ 悪循環から抜け出す方法を知ろういつも笑顔で幸せそうな人でも、落ち込んだりストレスを感じたりすることはあります。大切なのは、悪循環にはまり込んだときに、どうやって抜け出すか。自分に合った、気軽に実行できる開運法を把握していれば、本当に停滞して身動きが取れなくなる状態を回避できるはずです。(沙木貴咲/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月05日■前回のあらすじ娘の主治医から容態について詳しく話を聞くことに。先生の誠実さに少し安堵できたのでした。■一人になると、また落ち込む日々…常位胎盤早期剥離で検索して、改めて赤ちゃんと自分が危ない状況だったのだと知りました。助かる確率は50~70%。でも、後遺症が残る確率については明確に見つけられませんでした。あくまでも確率の話であり、それが私たちのケースに当てはまるかは別問題なのに…。それでも藁をもつかむ思いで希望にすがりたかったのです。誰かに「あなたもあなたの赤ちゃんも助かったのだ」と言ってほしくてたまらなかったのです。■搾乳も頑張る気力がなくなってくる赤ちゃんの人工呼吸器がなかなか外れないこともあり、ネガティブになる毎日…。産後のホルモンバランスもあって、毎日泣いていました…。※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く(全57話)「出産の記録~低酸素性虚血性脳症の娘と私」連載は12時更新!
2021年08月02日【ツイストスパイラルパーマ】とは今までのパーマといえばゆるふわな質感やクルクルしたボリューム感のあるものが多かったのですが今メンズパーマ界で一大ブームとなっているのが【ツイストスパイラルパーマ】です。ツイストスパイラルパーマはその名の通りツイストパーマとスパイラルパーマをミックスさせた巻き方で、ツイスト、スパイラルそれぞれの無造作な動きを出してくれるまさにいいとこどりなパーマです。細かく動くパーマなのでボリュームが出すぎることもなくエモい雰囲気に仕上がります。 この投稿をInstagramで見る 齋藤隆成 /マッシュウルフ/デザインカラー(@saito.vrg_69)がシェアした投稿 ↑スワイプすると360度スタイルが見れる動画を載せています! この投稿をInstagramで見る 齋藤隆成 /マッシュウルフ/デザインカラー(@saito.vrg_69)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 齋藤隆成 /マッシュウルフ/デザインカラー(@saito.vrg_69)がシェアした投稿 今までパーマが思い通りにならなかったという方も是非お試しください!【ツイストスパイラルパーマ】いかがだったでしょうか?アイロンでセットしたような無造作感が出せるツイストスパイラル。是非ともお試しください^_^!
2021年08月02日スリラー映画『ソウ』シリーズをアップデート&リセットした完全なる新章『スパイラル:ソウ オールリセット』から、クリス・ロックやサミュエル・L・ジャクソンも登場する日本版予告編が解禁、ポスタービジュアルとともに到着した。およそ1年の公開延期を経て今年5月12日に公開された全米ではコロナ禍にも関わらず、映画館のみでの上映を決断。全米中のホラーファンがこぞって映画館に駆けつけ、初登場2週連続No.1を獲得。全米映画興行復活を象徴する1作となった。“『ソウ』シリーズであって、『ソウ』ではない”、完全なる新章となる本作から到着した予告編では、主人公・バンクス刑事(クリス・ロック)が勤務する、警察署宛に届いた謎の青い小包からストーリーが展開していく。小包を開封すると、“遊ぼう(PLAY ME)”と書かれたUSBメモリが入っており、中身を調べると、血の色で描かれた“スパイラル(渦巻き)”模様が…。変声機で加工された声で、「仲間の刑事の居場所を?」と聞こえると、ブタのマスクを被った人物が一瞬の内に同僚刑事を拉致、『ソウ』シリーズではお馴染みの凄惨なゲームが始まる瞬間が映し出されていく。さらに『ソウ』シリーズのテーマ曲が流れると、“≪渦巻き≫はゲームの始まり”とテロップが打ち出され、朱殷色に染まった渦巻き模様が、ゆっくりとぐるぐる…。まるで渦巻き模様に誰もが絡めとられ、仕掛けられたゲームとワナに深くハマり追い詰められていくように、画面全体を渦巻き模様が覆っていく。サミュエル・L・ジャクソンによる意味深発言、『ソウ』シリーズのアイコン・ジグソウの写真などが映し出された後に、ついには画面全体が渦巻き状に回転!映像の最後は「受けて立つぜ?クソ野郎(マザファカ!)」というサミュエルvs猟奇犯のバトルも期待させる台詞で締められている。多くの謎と、不気味さに期待値が上がる予告編となっている。また、ポスタービジュアルでは、本作のタイトルとなっている“スパイラル(渦巻き)”が、のこぎりの歯状に巻かれて不気味な存在感を放っている。右側にはかつての『ソウ』を彷彿とさせる意味深な片足。左側には新章である本作を象徴する青い小包を配置。「被害者はすべて警察官。ジグソウを凌駕する猟奇犯、現る。」と、本作を紐解くコピーも点在。なお、本作のレイティングはシリーズ全作と同じ「R-15指定」となることも決定した。『スパイラル:ソウ オールリセット』は9月10日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:スパイラル:ソウ オールリセット 2021年9月10日より全国にて公開©2020 Lions Gate Films Inc. All Rights Reserved.
2021年07月06日デートしても発展しない、付き合っても長続きしない、浮気を繰り返される、ダメ男ばかり続く……。ダメな恋愛を繰り返して、負のスパイラルに陥ってしまうときってありますよね。今回は、パターン別に「恋愛がうまくいかない」ときの対処法をご紹介していきたいと思います。■ パターン1.デートだけで終わる出会いはあるのに、いくらデートしても恋人に発展しないことはありませんか?もしかしたら、2人でいるのに友達のような感覚になっている可能性があります。彼もあなたに興味がなければ、何度も会うことはしないはずなので、デートのときには、なるべく付き合っているかのように振る舞い、ボディタッチをしてみましょう。最近は奥手な男性が増えているので、彼が告白しやすいように、それとなく彼に好意があるような会話をしてみるのがいいかもしれません。■ パターン2.彼氏と長続きしない恋人が出来ても2~3ヶ月で別れてしまうという人は、彼との会話の内容を、思い返してみましょう。彼に何度も同じことを相談していたり、彼とは面識のない友達の話を延々としていることはないでしょうか?彼があなたとの会話に退屈している可能性があります。また、外見やステータスで相手を選んでいると、価値観や相性が合わず、付き合っても苦労が多く、すぐに別れてしまうことにも……。■ パターン3.相手が「ダメ男」ばかり「彼には自分がいないとダメだ」なんて思っていませんか?彼に必要とされていることに、気持ちが良くなっていて、付き合う相手を冷静に判断出来なくなっている可能性があります。この負の連鎖から脱出するには、自分の持ち物を断捨離してみましょう。もったいないと感じても、いざ捨て去ってみると、すっきりした気持ちになれるので、その勢いで「ダメ男」も突き放してみてください。彼に費やしていた時間やお金を自分のために使って、つぎの恋に備えましょうね。■ パターン4.毎回浮気される何度も浮気を繰り返す人の浮気癖を治すことは難しいと言えるでしょう。どんなに、彼のことが好きで、浮気以外は完璧だったとしても、浮気を繰り返し続けている以上、彼はあなたのことを幸せにはしてくれません。何度も浮気を許している時点で、彼が安心しきっていると思われるので、別れる覚悟で彼と距離を置いてみましょう。その間に、ほかの男性とデートしてもいいですし、恋愛以外のことに時間を使ってみるのもいいですよ。■ 幸せな恋愛ができるようにダメな恋愛スパイラルからの脱出は、いずれも強い意志が必要のようですね。一時的に寂しい思いをすることになるかもしれませんが、幸せな恋愛をしたいと考えるのなら、早めに対処をしましょう。幸せな恋愛ができるように応援しています。(阿久津沙良/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月03日叶わない恋愛がつづいてしまうと、負のスパイラルに陥ってしまっているような気分になるでしょう。でも片思いが実らないのには、必ず理由があります。それが分かれば、次から改善できるはず。今回は、片思いが叶わない理由を3つにまとめてみました。■ 待ち続けてしまう恋をしても相手からのアクションを待ってしまいがちだと、なかなか叶いません。自分の都合よく相手も意識してくれているとは限らないもの。相手からあなたをデートに誘って、相手からあなたに告白してくれるなんてそんなことは現実ではほとんどあり得ません。恋をしたら、待っているだけでなく、勇気を出して自分から声をかけましょう。■ 最初から諦めている「どうせ無理」などと、最初から諦めてしまうのも失敗の原因です。マイナス思考は自分を暗く消極的にさせてしまいます。相手の本当の気持ちなんて、聞いてみないと分からないですから、行動する前に諦めてしまうのはやめましょう。ダメだと思うなら、その理由を突き詰めて、改善する努力をすべきです。またネガティブなことを考えるのであれば、同時にポジティブ変換をしてみたり、自分でできることを考えてみてくださいね。■ グイグイアプローチしてしまういっぽうで、行動しすぎも問題です。最初からグイグイ行ってしまうと、相手から「重い女」として見られてしまう可能性があります。好きになった瞬間から毎日連絡をするのではなく、1回連絡をしたら次に自分から連絡をするまでに3日明けるなど、ほどよい行動と好意の伝え方が大切です。■ 簡単に諦めないで!このほかにも、仲良くなりすぎて友達止まりになってしまったり、すでに彼女がいたりなど、さまざまな理由が考えられます。今回ご紹介したなかに思い当たるものがあれば、自分の行動を見つめ直してみてください。どんな理由にも、あなたの努力によって改善できるポイントは必ずあります。恋を諦めないで、一歩ずつ前進していきましょう。(愛カツ編集部)好きな人に彼女がいても…諦めるべき?presented by愛カツ ()
2021年06月30日スリラー映画『ソウ(SAW)』シリーズの最新作『スパイラル:ソウ オールリセット』が、2021年9月10日(金)より全国公開。スリラー映画『ソウ』完全なる新章へ2004年の誕生以来、世界中の映画ファンを絶叫と熱狂の渦に巻き込み続けている映画『ソウ』シリーズ。究極の選択を迫る極限設定、被害者に仕掛けられる戦慄のゲーム、そして緻密に計算された驚愕のクライマックスで観客を恐怖と興奮の境地へと誘い、これまで17年間でシリーズ累計の世界興収は10億ドルを突破した。過去シリーズをアップデート&リセットシリーズ最新作『スパイラル:ソウ オールリセット』は、その精神を受け継ぎつつ、過去シリーズを完全に刷新した“『ソウ』シリーズであって、『ソウ』ではない”完全なる新章。タイトルからはあえて『ソウ』を外し、新たに『スパイラル』と銘打った。過去シリーズと関係する登場人物が一新されるだけでなく、ジグソウの後継者を巡る物語もリセットされ、全く新しい“ジグソウを凌駕する猟奇犯”が現れる。アメリカでは一足先、2021年5月に公開。ホラーファンが映画館にかけつけ、初登場2週連続No.1を獲得した。映画『スパイラル:ソウ オールリセット』あらすじ地下鉄の線路上。舌を固定され、宙吊りの男。舌を引き抜いて生きるか、ぶらさがったまま死ぬか?猛スピードの電車が轟音を立てて迫り、やがて無残にも男の体は四散する。それはジグソウを凌駕する猟奇犯が仕掛けた、新たなゲームの始まりだった――。ターゲットは《全て警察官》。不気味な渦巻模様と青い箱が、捜査にあたるジークと相棒ウィリアムを挑発する。やがて、伝説的刑事でありジークの父・マーカスまでもが姿を消し、追い詰められていくジーク。ゲームは追うほどに過激さを増し、戦慄のクライマックスが待ち受ける。“シリーズ育ての親”ダーレン・リン・バウズマンが監督『スパイラル:ソウ オールリセット』は、『ソウ』を知り尽くし、愛し続けた者たちによって生み出される。その指揮をとるのは、“シリーズ育ての親”とも言われるダーレン・リン・バウズマンだ。これまで『ソウ2』『ソウ3』『ソウ4』の監督を務め、ジェームズ・ワン&リー・ワネルが創造した『ソウ』の世界観を広げてきた。主演・製作総指揮にクリス・ロック、サミュエル・L・ジャクソンも出演主演と製作総指揮を務めるのはクリス・ロック。アカデミー賞授賞式の司会を2度務め、コメディアン・俳優・プロデューサーなどマルチに活躍を続ける彼はかねてより“ソウフリーク”として知られている。そして、彼を取り囲む共演者には、マックス・ミンゲラ、マリソル・ニコルズ、そしてハリウッドの怪優サミュエル・L・ジャクソンが集う。脚本は、前作『ジグソウ:ソウ・レガシー』のジョシュ・ストールバーグ&ピーター・ゴールドフィンガー、音楽はシリーズ全作を手掛けるチャーリー・クロウザーが手掛ける。【詳細】映画『スパイラル:ソウ オールリセット』公開日:2021年9月10日(金)出演:クリス・ロック、マックス・ミンゲラ、マリソル・ニコルズ、サミュエル・L・ジャクソン監督:ダーレン・リン・バウズマン(『ソウ2』『ソウ3』『ソウ4』)脚本:ジョシュ・ストールバーグ、ピーター・ゴールドフィンガー(『ジグソウ:ソウ・レガシー』『ピラニア 3D』)製作:マーク・バーグオーレン・クールズ(『ソウ』シリーズ)製作総指揮:クリス・ロック、ジェームズ・ワン、リー・ワネルグレッグ・ホフマン、ケヴィン・グルタートほか音楽:チャーリー・クロウザー(『ソウ』シリーズ)原題:Spiral: From The Book of Saw©2020 Lions Gate Films Inc. All Rights Reserved.
2021年06月13日Instagram動画チェックお願いします▼▼ この投稿をInstagramで見る 内田佳佑/メンズヘア/スパイラルパーマ/フェード/原宿(@keisuke__hair)がシェアした投稿 パーマ感強めが好きな方おすすめツイストスパイラル×マッシュ朝のスタイリングもグリースを揉み込むだけで楽に!冬にも大人気ツイストスパイラル無造作な質感が人気の理由 この投稿をInstagramで見る 内田佳佑/メンズヘア/スパイラルパーマ/フェード/原宿(@keisuke__hair)がシェアした投稿 スパイラルパーマをかける事でスタイリングも楽でまた無造作な動きを出してくれてオシャレ感◎ この投稿をInstagramで見る 内田佳佑/メンズヘア/スパイラルパーマ/フェード/原宿(@keisuke__hair)がシェアした投稿 #ツイストスパイラル縦落ちのリッジがでるツイストスパイラル◎セットもしやすいので凄くおすすめ無造作な動きを出してくれてオシャレ感◎ この投稿をInstagramで見る 内田佳佑/メンズヘア/スパイラルパーマ/フェード/原宿(@keisuke__hair)がシェアした投稿 緩スパイラルで女の子ウケ間違いなし◎トップの長さが大切です◎
2020年12月16日不要な物を処分し、快適な環境作りに励める週。仕事も徐々にエンジンがかかます。ただ、転職は、高望みすると負のスパイラルに陥るかも。恋愛は、人と婚活を頑張ると結果が期待できそう。反対に、一人だと面倒臭くなる恐れが。金運は、家貯金が財運アップに。>>2020年下半期の運勢も合わせてチェック!
2020年07月13日新卒でカフェの『雇われ店長』として働いていた、10年ほど前の出来事をInsatgramに投稿している、ぶちねこなみ(buchinekonami)さん。店長として大変だった話や、印象的なエピソードなどを公開しています。過労で寝不足の店長深夜、『怪しい車』の男性から声をかけられ?毎日カフェに来る『認知症のおばあさん』切なくも温かなエピソードが胸を打つ店で『窃盗』が発生証拠を固めて店員を問い詰めると…まさかの結末に呆然今回は、仕事を辞めた経緯の話です。ぶちねこなみさんによると、「店長でつらかったことの第1位は、ぶっちぎりで『上司との関係』だった」とのこと。複数の店舗をまとめるSV(スーパーバイザー)である三浦さんは優しい上司だったのですが、異動でやってきた新しい上司はまったくタイプが違って…。上司との会話が苦痛になっていく新しい上司から、ぶちねこなみさんは否定の言葉を浴びせられ続けました。ほかの方面でもつらさを感じることがあり、心身の負担が積み重なっていきます。心身と睡眠時間がどんどんけずれていく慢性的な寝不足で、薬を飲みながら働いていたぶちねこなみさん。ストレスは日に日に溜まっていきました。1年半も耐えてしまった結婚を機に、ぶちねこなみさんは退職。職場から離れることができましたが、労働者の権利であった有給休暇を一度も消化することなく退職となったことに後から気付きます。それでも、職場から解放された時に感じた風はさわやかだったことでしょう。カフェ店長をして得た『学び』仕事中に「なんでだろう」と思うことがあっても、基本的には悪意があるととらえないことが大切だと、ぶちねこなみさんは学びました。また、新しい上司との関係で負のスパイラルに陥った原因からも学びがあったようです。新しい上司はしっかりとした願望がある人。対して、ぶちねこなみさんにはそれがありませんでした。退職後は気付きを活かし、「どうしたいのか」を明確にするようしているそうです。【ネットの声】・今まさに雇われカフェ店長をしていますが、共感することばかり…。・いろいろと、すごく勉強になりました!・とても心に刺さりました。仕事の参考にしたいです。職業訓練を経てウェブデザイナーとしてIT企業に転職した後、現在は主婦として2児の母親となっている、ぶちねこなみさん。さまざまな人生経験を経てちょっとだけ強くなり、世の中の働く人たちに、以前より敬意を払えるようになったそうです。気付きを得て視野が広がると、人生もまた変わっていきますね。[文・構成/grape編集部]
2020年06月23日石本藤雄の作品展「BLOOMING」が、東京・表参道のスパイラル1階のスペース「MINA-TO」にて、3月16日より開催される。石本藤雄は、 国内でも高い人気を誇るフィンランドのライフスタイルブランド、「マリメッコ(Marimekko)」のテキスタイルデザイナーとして32年にわたり活躍したのち、 1989年より同国を代表する陶器メーカー、「アラビア(ARABIA)」 のアート・デパートメント・ ソサエティの一員として作陶をしている、テキスタイルデザイナーであり陶芸家。雪解けを思わせる陶板石本の作品は、 躍動感あふれる色鮮やかで可愛らしい花々のレリーフが大きく取り上げられる 一方、 厳しい自然と共存するかのような力強く静謐な風景を彷彿とさせる陶作品も象徴的な表現として注目を集めている。本展では、新作の花のレリーフ6点をはじめ、 1990年代に制作した皿・陶板3点に加え、石本が監修した小作品の『蜜柑』が登場。新作の花のレリーフ6点 蜜柑石本作品ならではの色彩豊かで力強い作品がそろう。なお、本展の展示作品は、Spiral Online Store(store.spiral.co.jp) にて抽選予約を受付け、会期終了後に抽選、販売。『蜜柑』のみ数量限定で、MINA-TO店頭でも販売する。また今回は、初の試みとして、出展されている一部の作品をSpiral Webのオンラインギャラリーにて鑑賞することも可能に。こちらもぜひ、合わせてチェックしてみて。【展覧会情報】石本藤雄展「BLOOMING」会期:3月16日~4月5日会場:MINA-TO(スパイラル1F)住所:東京都港区南青山5-6-23時間:11: 00~20:00オンラインギャラリー: co.jp/topics/mina_to/ ishimoto2020(3月16日公開)
2020年03月12日東京・青山にあるスパイラル(SPIRAL)1階にあるスペースMINA-TOに、タイルの一大生産地である岐阜県多治見のタイルが一堂に集まる期間限定ショップ「TILE KIOSK」が2月13日から23日までの11日間オープン。岐阜県・多治見市は、トップクラスのタイルメーカーが集結する日本屈指のタイル産地。建築家の藤森照信がデザインした「多治見市モザイクタイルミュージアム」も多くの人に知られている。そんな地で、長い歴史とともに育まれた技をベースに、自由な発想によりデザインされた“ビスポーク・タイル”を作るタイル・ブランド「TAJIMI CUSTOM TILES ( TCT )」による今回のポップアップ「TILE KIOSK」には、窯元に眠っていたデットストック、実験的に作られた世界にただ一つのタイル、長年生産され続けているタイル、新作のタイルなど、色や柄、大きさも形も年代も様々なタイルが一同に勢ぞろい。お気に入りのタイルは1枚から購入が可能だ。ジュエリーのプレートにしたり、オブジェとして愛でたり、絵画のように壁にかけたり、食卓の彩としたり。あなたの日々の生活に馴染むタイルをぜひ見つけに行ってみて。【イベント情報】「TILE KIOSK」by TAJIMI CUSTOM TILES会期:2月13日〜23日場所:MINA-TO住所:東京都港区南青山5-6-23 Spiral 1F時間:11:00〜20:00
2020年01月27日まとふ(matohu)は、展覧会「matohu 日本の眼展」を表参道のスパイラルガーデンにて2020年1月8日(水)から22日(水)まで開催する。展覧会「matohu 日本の眼展」は、まとふが8年間を通して発表してきたコレクションの集大成となるアートインスタレーション。会場では、様々な日本の美意識を“日本庭園”に見立てたアートインスタレーションと、それを具現化した服を組み合わせて展示する。さらに、展覧会に際し、希少な歴代長着のアーカイブスや復刻長着を限定販売。また、和綴手製本『日本の眼』やHIGASHIYAとのコラボレーション和菓子、オリジナルテキスタイルによる「日本の眼」ミニトートバッグ&おざぶコレクションなども販売される。会期中は、まとふのデザイナーである堀畑裕之・関口真希子によるトークイベントやギャラリー・ツアーをはじめ、まとふデザイナーが点てたお茶を、HIGASHIYAの和菓子職人がその場で作ってくれた和菓子とともに楽しむ立礼茶会「matohu長着茶会」、まとふのショー音楽を手がけた作曲家・畑中正人のライブコンサートといったイベントも開催。まとふの世界観を様々な面から体感することができそうだ。【詳細】「matohu 日本の眼展」開催期間:2020年1月8日(水)~22日(水) 11:00~20:00場所:スパイラルガーデン(スパイラル1F)住所:東京都港区南青山5-6-23※入場無料■関連イベント・トークイベント「日本の眼とは何か?」まとふ 堀畑裕之 & 関口真希子開催日時:2020年1月11日(土) 14:00 ※定員30名 無料・まとふデザイナーによるギャラリー・ツアー開催日時:1月12日(日)・13日(月・祝) 14:00 ※定員各回15名 無料・畑中正人ライブコンサート 「matohu oto」開催日時:1月18日(土) 15:00 ※席数30席 無料・matohu長着茶会開催日時:1月19日(日) 13:00 / 14:30 / 16:00 ※定員各回12名 参加費4,000円※すべてのイベントは要予約。【イベント予約・問い合わせ先】まとふ 表参道店TEL:03-6805-1597
2019年11月28日ヤヌカ(januka)のジュエリー販売会が、2019年11月22日(金)から28日(木)まで、東京・青山のスパイラルにて開催される。販売会のテーマは「ラウンド」。ラウンド型のディスプレイを使用し、ミニマルながら遊び心ある雰囲気を醸す会場には、ヤヌカの定番ジュエリーから新作までをラインナップする。2019年9月に登場した「ラウンド(ROUND)」は、ラウンドカットの天然石をセッティングし、“1本の線”だけで構成したジュエリーだ。ピアスには、大きなストーンが際立つ直付けタイプと、繊細なきらめきを放つフープタイプがラインナップ。また、“指の間”にストーンがくるリングは、重ね着けでも楽しめる。また、天然石そのものの形や色合いを楽しめるヤヌカ人気の「バンド(BAND)」や、天然石の原石をスライス状にカットした「スライス(SLICE)」など、天然石の多彩なきらめきをまとえるジュエリーを展開する。【詳細】ヤヌカ 個展&販売会期間:2019年11月22日(金)〜28日(木)場所:スパイラル 1F ショーケース住所:東京都港区南青山5-6-23展開アイテム例:・ラウンド リング、ピアス 30,000円〜〈数量限定〉素材:天然石、SV925、K18GP(ピアスポスト K10)・ラウンド リング、ピアス 84,000円〈数量限定〉素材:ダイアモンド、K18YG【問い合わせ先】ミナ-トTEL:03-3498-4015
2019年11月17日「ベビーカーを押していたら『邪魔だな』と知らない人に怒鳴られた」「夫に『専業主婦は楽でいいよな』と言われた」「義母が予告なく訪問してきて、子どもが昼寝できなかった」そんな日々の「あるある」で怒ったり落ち込んだりした時、皆さんはどう感情をコントロールしていますか?そういった負の感情にとらわれて、なかなか気持ちを切り替えられない場合、周りに嫌な空気を巻き散らしたり、ついつい子どもや夫に八つ当たりしてしまうこともあるでしょう。怒りや落ち込みを引きずらないためには、どうすればいいのでしょうか。■怒りや落ち込みなど負の感情はどこから生まれる?実は、怒りや落ち込みという感情は、誰かに怒られるといった「自分以外の何かが引き起こす」ために生まれるものではありません。怒りという感情は突きつめていくと、「相手が自分のことをわかってくれない」という失望が引き起こすものです。一方、落ち込むという感情は「自分はダメでデキない人間だ。価値がない」という思い込みが強くなり、自己肯定感の低下や自己無力感が引き起こすもの。「理解してほしい」という希望や「自分はダメだ」という思い込みなど、自分の中から生まれる感情が怒りや落ち込みを引き起こしているのです。負の感情は、ほかからの働きかけではなく、自分の中から生まれてくるものだと早く気づければ、ダラダラと長く引きずることはなくなります。しかし、怒りや落ち込みの感情にとらわれている最中は、冷静な判断ができず、なかなか自分で気づくのは難しいでしょう。そんな時に活用してほしい怒りの鎮め方、アンガーマネジメントの方法をご紹介しましょう。■ステップ1:怒りや落ち込みの感情を2つの方法でコントロールするまず、自分が怒りや落ち込みの感情にとらわれ、冷静さを失っていると感じたら、次の2つをやってみましょう。1.ひとりになる。2.深呼吸する。まずは、自分自身に向き合うために、別部屋に移動する、トイレに入るなどしてひとりになりましょう。それから、大きく深呼吸をするのです。怒りや落ち込みを感じている時は、自律神経のうち交感神経が優勢になりノルアドレナリン(激しい感情などで出る交感神経の情報伝達物質)が放出されます。それを抑えて体を回復させる状態、つまり心を平静に保つ副交感神経を優勢にするためには、深呼吸をしたり、トリプトファン(心の安定を保つ情報伝達物質セロトニンを増加する効果がある必須アミノ酸)が含まれる大豆製品や乳製品を食べるといいでしょう。中でも、すぐできるのが深呼吸。何度もやることで、心のバランスを保ち冷静さを取り戻せます。ほかの人の目がある場所では緊張を感じて副交感神経が優勢にはならないので、必ずひとりになることが条件です(*)。もし、子どもを感情的に怒ってしまいそうな時などにもおすすめ。子どもとはいったん離れ、別の部屋に移動してひとりになることで、怒りをコントロールできるようになるでしょう。■ステップ2:どうして怒ったのか、落ち込んだのかを自分に問いかけるひとりになり深呼吸をすることで落ち着いてきたら、次のステップへ進みましょう。自分の怒りや落ち込みという感情に意識を向け、「どう思ったから怒ったのか、落ち込んだのか」を自分自身に問いかけてみてください。例えば、上司に理不尽なことで怒られて落ち込んだ、せっかく作ったごはんを子どもがすべてこぼしてしまい怒っているなど、自分の嫌な気持ちが「誰に対してなのか、どんなことなのか」を、自分自身との会話でひもといていきます。嫌な気持ちの対象がはっきりしたら、次は「自分はどう思ってほしかったのか、どう伝えたかったのか、どうしてほしかったのか」を明確にしましょう。例えば、子どもにごはんをおいしく食べて欲しくて一生懸命に用意したけれど、それがかなわなかった。そのがっかりした気持ちが怒りへと変わったことが理解できます。そうやって冷静に分析していくと、嫌な気持ちは不思議と薄まってくるでしょう。ただし、自分に責任があると思い込みやすい人、自責タイプの人は、怒りが自分への強い失望へ変わることがあります。そうすると、「私はダメな人間だ」とさらに落ち込む場合も。そうならないために、自分を責めてつらくなったら、「私だけが悪いんじゃない」とあえて他責、自分以外に責任があると言いきかせるんです。私だけが悪かったのではなく、怒った上司もちょっと機嫌が悪かったし、子どものあの態度もないよねってつぶやいてみるんです。そう言っているうちに、どう思って欲しかったか、どうして欲しかったか、どう伝えたかったのか、どうしてそう思われてしまったのかがだんだんとわかってきます。■ステップ3:「他人は他人、自分は自分」価値観や感情に流されない自分が怒りや落ち込みを感じた原因や、それによる負の感情を解き明かしていくうちに、次のことがはっきりしてきます。今起こった嫌なことは「その時点での相手の価値観からくだされた判断」であり、たまたま相手がその時、そう感じただけのことだと気づくでしょう。それは、本来の自分に対しての評価ではなく、一過性のもの。自分はダメだ、わかってもらえない存在だと思い込んでいたことが、真実ではないとわかってくるのです。大抵、嫌な気持ちを引きずる原因は、相手の言っていることや態度が「真実」だと思い込んでいるから。そうすると、長くいやな気持ちを引きずり、立ち直れなくなるのです。寝る前などは副交感神経が優勢になって冷静になります。そういった時、何に怒っているのかに焦点を見定めて、自責傾向が強く出てきたなと感じたら「自分だけが悪いわけじゃない」と言い聞かせましょう。自分を責める気持ちが薄まったら、「どうして欲しかったのかな」「どうわかって欲しかったんだろう」と自分を見つめます。そうすることで、嫌な気持ちを周りにまき散らすことが少なくなり、八つ当たりも減るでしょう。■あなたは自責? それとも他責タイプ?ただし、他責の多用には注意を。他責傾向が強くなってしまうと、落ち込んだ気持ちから復活するのも早く後に引きずらないメリットがありますが、反省の気持ちが薄まり、失敗は周りのせいだと攻めたてて迷惑をかける存在になる場合も。ですので、「自分の責任ではない」と言い聞かせて気持ちを浮上させるテクニックは、もともと自責傾向が強く、一つつまづくとずっと引きずって周りに八つ当たりをして落ち込むタイプの人におすすめです。自分が自責タイプか他責タイプかがわからない時は、「何かトラブルが起こった時、とっさに自分がどう思うか」を思い出してみましょう。自分が悪いと感じる人は自責タイプ、自分以外の人やものが悪いと思う人は他責タイプに分けられるでしょう。ただし、それは程度の差があり、混在していることもあるため、どちらかに白黒はっきり分けられるものではありません。どれくらい負の感情が続くかによって自責傾向が強いかどうかが分かります。落ち込みや怒りが3日続くなら自責タイプでしょう。自責タイプの中でも、すぐ「悪かった、ごめん」と言えるのは「プラスに働く自責」で負の感情をあとに引きずりません。何も言わずにうつうつとずーっと怒っているのは「マイナスに働く自責」なので注意しましょう。自責、他責、それぞれに良いところもあれば悪いところもあります。要はバランスです。この機会に、自分の怒りや落ち込みの感情を見つめなおしてみましょう。*参考書籍:小林弘幸著「怒らなければすべて健康」(祥伝社黄金文庫) エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2019年10月05日かつて高い資産価値を誇っていたはずの不動産も、近年では少子化による「家余り」で売るに売れない「負動産」になるケースが増えているという。「不動産」ならぬ「負動産」とはなんだろう。「一般的に負動産とは、『持っているだけで資産的にマイナスになる不動産』のことを指します。もっともイメージしやすいのは、地方にある戸建ての空き家でしょうか。もともと住んでいた親は亡くなったものの、売却もできず子どもが固定資産税を払い続けているような状態は、負動産の典型例です。また、それに限らず『いまよりも価値が下がっていく不動産』も、大きな枠で負動産に該当すると私は考えています」そう語るのは、負動産問題の専門家で、相続・不動産コンサルタントの藤戸康雄さん。すでに国内にある「所有者不明」の土地は九州の面積を超す広さに達しているが、藤戸さんは「今後はさらに、マンションも含めた負動産が大幅に増加していくでしょう」と警鐘を鳴らす。具体的に負動産になりやすい物件とはなんだろう。「地方の戸建て」がその典型例というのは冒頭のとおりだが、「そのマイナス面は、資産価値に乏しいことや固定資産税がかかることだけに限りません」と藤戸さん。「木造家屋は湿気に弱く、人が住まなくなると1年足らずで朽ち始めてしまうことも。『特定空家』にならないためには、定期的なメンテナンスが必要です。年に数回、誰も住まない実家の手入れをしに行くというのはよくある話。遠隔地であれば交通費だけでもかなりの出費になりますし、地元の不動産業者に管理を頼めば月々の手数料も発生します」そのほか負動産の典型として藤戸さんが挙げるのが、「老朽化した分譲マンション」と「別荘・リゾートマンション」だ。「高度経済成長時代に大量供給された分譲団地タイプのマンションは老朽化が進み、建て替え問題が発生しています」しかしマンションの場合、一つの建物を複数の権利者で共有する「区分所有」が一般的。「建て替えには原則的に所有者および議決権の5分の4の賛成が必要ですが、入居者の高齢化もあって実現しづらいのが現状です。では、建物を解体して敷地を売却してはどうかというと、こちらは原則全員の同意が必要で、さらにハードルが上がります」こうした物件を相続すれば、売却もままならず困惑する羽目に。さらに相続後に大規模修繕が発生し、数百万円単位の拠出を求められることもありうるという。「別荘については、外国人に人気の一部の場所以外は、過疎地の戸建てと似たような状況です。バブル時代に乱立したリゾートマンションは、価格が暴落しているいっぽうで、温泉など豪華な共用施設にかかる管理費は非常に高額になります。まさに、所有しているだけでお金だけが出ていく負動産です」つづいて藤戸さんが「近い将来、負動産の主流になるのでは」と予測するのが、老親が経営しているアパートだ。「’15年の相続税法改正前に、ハウスメーカーや銀行が『相続税対策』とはやしたてた結果、地方でも古くなった自宅を建て替えてアパートにする人が急増しました。しかし人口は減少しているので、すでに空家率は激増しているというデータもあります。このままでは家賃収入が減るばかりか、アパートを建設したときの借金が返済できなくなる可能性も」さらには開発がつづく都心のタワーマンションですら、将来的には負動産になる可能性を秘めているという。「だいたいマンションは12年に1回程度で大規模修繕を行いますが、3回目の大規模修繕を迎えるころには老朽化によって修繕費は大幅に上がる傾向に。東京の広尾や恵比寿など、よほどいい立地ではない限り資産価値が維持できず、老朽化マンションと似た道をたどると予想されます」最後に、盲点なのが都市部の農地だ。「’92年に『生産緑地法』が改正され、主に大都市圏の市街化区域にある農地は、宅地化を進める農地と、農地として保全する農地(生産緑地)に分けられました。この『生産緑地』に指定されると固定資産税が極めて安くなるなどのメリットがあるのですが、そのいっぽうで30年間は農業を営むことが義務付けられていました。そして、この『生産緑地』の8割が、3年後の’22年に指定から30年目を迎えます。農業を継ぐ人がいなければ固定資産税は跳ね上がりますので、宅地として売却するケースが続出するでしょう。一説によると、東京ドーム2,200個分もの土地が一気に不動産市場に出てくると推測されています」これだけの土地が一気に放出されれば、大都市圏の不動産価格は暴落必至!もはや地方も大都市も戸建てもマンションも関係なく、実家が負動産になりうる時代に突入しているのだ。
2019年09月04日かつて高い資産価値を誇っていたはずの不動産も、近年では少子化による「家余り」で売るに売れない「負動産」になるケースが増えているという。「不動産」ならぬ「負動産」とはなんだろう。「一般的に負動産とは、『持っているだけで資産的にマイナスになる不動産』のことを指します。もっともイメージしやすいのは、地方にある戸建ての空き家でしょうか。もともと住んでいた親は亡くなったものの、売却もできず子どもが固定資産税を払い続けているような状態は、負動産の典型例です。また、それに限らず『いまよりも価値が下がっていく不動産』も、大きな枠で負動産に該当すると私は考えています」そう語るのは、負動産問題の専門家で、相続・不動産コンサルタントの藤戸康雄さん。すでに国内にある「所有者不明」の土地は九州の面積を超す広さに達しているが、藤戸さんは「今後はさらに、マンションも含めた負動産が大幅に増加していくでしょう」と警鐘を鳴らす。「すでに都心でも、木が鬱蒼と生い茂った空き家を目にするようになりました。相続争いなどの問題もあるのでしょうが、もし所有者や相続人たちが『場所がいいから、売ろうと思えば高く売れる』と思っているのなら大間違いです。需要自体が減っているなか、不動産業者もいつ空き家状況が解消するかわからない物件より、いま売りに出ている土地や家を優先して扱います。都心でさえすでに『その気になればいつでも売れる』などという時代ではなくなっているのです」地方となればなおさらだ。もはや、不動産はプラスの資産になるどころか、売ることも貸すこともできず、固定資産税などのお金だけがかかっていく「負動産」になりうる時代。そこで藤戸さんが、負動産のリスクを減らす心得を伝授!■相続前に負動産リスクを軽減するために【心得1】親が健在なうちに家族会議を開くべし!「親が健在なうちに死後のことを話すのははばかれるかもしれませんが、仮に親に何かあってからでは的確な判断ができなくなるため、のちにきょうだい同士が相続でもめる原因に。ましてや認知症になってからでは遺言書の作成も困難になります」(藤戸さん・以下同)一般的に「健康寿命」は男女とも75歳が目安とされているので、いち早く話し合いの場を設けて!【心得2】登記をあげて権利関係者を把握すべし!自分の実家が親より前の世代から所有されていた場合は、実家の登記簿謄本を調べて権利関係者を把握しておこう。「父親が祖父から実家を譲り受けていたけれど、名義は祖父のままだった、ということは珍しくありません。すると、相続人は父のきょうだいやその子に及ぶこともあり、全部で20人も!ということも」スムーズな相続のためにも、まずは管轄の法務局で登記簿謄本を取得しよう。【心得3】隣家との境界や建物の現況を調べるべし!とくに実家が過疎地の空き家という場合、もっとも有効な対策となるのがお隣さんの存在。「たとえ無料でも土地を引き取ってもらったほうが、税金や維持管理費から解放されることになります。ただし、反対側にも家がある場合は、境界線を確定させないと思わぬトラブルのもとに。ほかにも、シロアリに食われていないかなど物理的な確認もしておきましょう」測量、調査は土地家屋調査士へ。【心得4】相続放棄の可能性も視野に入れておくべし!「後々の面倒を避けたければ、不動産を含むすべての相続財産を放棄してしまうというのもひとつの手です。マンションなら、その後の管理責任は管理組合に移行されるのが通常です。戸建ての場合は家庭裁判所に相続財産管理人選任の申し立てを行う必要があり、かつ100万円程度の『予納金』が発生する場合もありますが、負動産を管理し続ける手間とコストを考えれば、十分に検討の余地はあるでしょう」■相続後の“負け幅”を小さくするために【心得5】民泊での活用を検討してみるべし!訪日外国人が訪れるエリアに実家があるという人は、「民泊」で固定資産税や公共料金ぶんを賄うという選択も。「民泊とは旅行者が一般の民家に宿泊することや、そのサービスの通称です。海外からの旅行者の宿泊需要を満たす必要性が高く評価され、昨年には『住宅宿泊事業法(民泊新法)』が施行されました。都道府県知事への届け出や、専門業者への委託などが必要ですが、検討してみては」【心得6】DIY賃貸で借り手のハードルを下げるべし!DIY賃貸とは、借り主が費用を負担することで自分好みの内装工事を施して入居する賃貸物件のこと。「誰も住まなくなった空き家をリフォームして賃貸にするには高額な費用がかかりますが、DIY賃貸ならその必要はありません。また、自ら内装を手がけて借りるくらいの借り主ですから家賃滞納のリスクも低くなります」相続絡みの紛争で塩漬けになっている都心の空き家などにはもってこいだ。「何より優先してほしいのは、実家の所有者である親が元気なうちの家族会議です。仮に、実家が明らかな負動産なのであれば、相続人全員で相続を放棄するという選択肢もありえるでしょう。もっとも、戸建ては相続放棄をしても管理責任から逃れるためには相続財産管理人選任の申し立てが必要です。その費用として高額な予納金が発生することもありますが、少なくとも固定資産税や維持管理費を支払い続ける義務からは解放されます。また、親に多少の現金があるのなら、葬儀費用を除いたお金で一時払いの生命保険に加入してもらっておくというのもひとつの手段です。相続放棄をしていても保険金は受け取れますので、そのなかから予納金を工面することができますから」ほかにも、実家の名義人である父親が亡くなったときに、母親がそのまま家を相続するのか、それとも売却して現金化するのかなど、込み入った話をするのであれば、少しでも親が若いに越したことはない。「さらに、父親が亡くなった後、高齢になった母親が認知症になってしまえば成年後見人をつけなければいけなくなり、相続問題はより難航します。そのためにも、親が元気なうちに合意しておくことが大切なのです」こうした家族会議と並行して、権利関係者や物件の現況をしっかり把握しておくことも忘れずに。隣家との境界線が曖昧だったり、建物自体がシロアリの被害に遭っていたりすれば、負動産の“負け幅”が想定以上に広がりかねないからだ。すでに親が亡くなり負動産を相続してしまった人も、負動産のリスクを減らす心得を参考に“負け幅”を小さくする方法を検討してほしい。「列島総負動産時代」はすぐそこ。早めの備えで、負け戦から逃げ切ろう!
2019年09月04日かつて高い資産価値を誇っていたはずの不動産も、近年では少子化による「家余り」で売るに売れない「負動産」になるケースが増えているという。「不動産」ならぬ「負動産」とはなんだろう。「一般的に負動産とは、『持っているだけで資産的にマイナスになる不動産』のことを指します。もっともイメージしやすいのは、地方にある戸建ての空き家でしょうか。もともと住んでいた親は亡くなったものの、売却もできず子どもが固定資産税を払い続けているような状態は、負動産の典型例です。また、それに限らず『いまよりも価値が下がっていく不動産』も、大きな枠で負動産に該当すると私は考えています」そう語るのは、負動産問題の専門家で、相続・不動産コンサルタントの藤戸康雄さん。すでに国内にある「所有者不明」の土地は九州の面積を超す広さに達しているが、藤戸さんは「今後はさらに、マンションも含めた負動産が大幅に増加していくでしょう」と警鐘を鳴らす。「まず、負動産の増加を語るうえで切り離せないのが空き家問題です。主な原因は2つありますが、1つ目は人口減少と超高齢社会、さらに結婚数の減少による世帯数の減少です。国立社会保障・人口問題研究所が’18年に発表した『日本の世帯数の将来推計(全国推計)』によれば、日本の世帯数のピークは’23年の5,419世帯と推計され、その後は減少に転じ、’40年には5,076万世帯になる見込み。世帯数が減ればそれだけ必要な家の数も減りますので、おのずと空き家は増えるでしょう」2つ目は、すべての団塊世代が’25年ごろまでに後期高齢者の仲間入りを果たす、いわゆる「2025年問題」。「縁起でもないことではありますが、世帯数が減り始めるのに高齢者世帯が増えるということは、高齢者が亡くなった後の家、イコール、空き家が増え続けるということです。野村総合研究所の’19年の予測によれば、『空家等対策の推進に関する特別措置法の影響や世間の注目により既存の住宅の除却や、用途転換が以前の見込みよりも進み、空き家急増シナリオは避けられたものの、’33年に空き家率は17.94%に上昇する可能性がある』とされています」総住宅数における空き家数および空き家率の推移は、加速度的に増加しているのは明らかだ。「いっぽうで、新築される住宅はそこまで減っていないのです。この先は多少減ると予測されているものの、空き家数の増加を考えると微減にすぎないといえるでしょう。日本は『住宅過剰社会』に突入しています」そこに追い打ちをかけるのが、若い世代の価値観の変化だ。「これまでの日本人は『不動産、とくに土地は、持っていれば将来的に価値は上がりこそすれ、下がることはない』という『不動産神話』のなかで生きていましたが、この神話はバブル崩壊とともに吹き飛びました。バブル崩壊後に生まれた世代もとうに大人になったいま、『子育て世代になったらローンを組んで住宅を購入する』という旧来のライフプランは、主流ではなくなるでしょう」すでに「若者がクルマを持たなくなった」といわれて久しいが、代わりに必要なときだけ利用できるカーシェアリングサービスが、人気を集めるようになった。「住宅も同じように、所有から利用へと変わってきているのです。今後ますます、不動産は供給過剰状態に陥ると予想されます」そうなれば当然、不動産市場全体が下落。藤戸さんは、都心の一等地にある実家でも負動産の予備軍になりえると指摘する。「すでに都心でも、木が鬱蒼と生い茂った空き家を目にするようになりました。相続争いなどの問題もあるのでしょうが、もし所有者や相続人たちが『場所がいいから、売ろうと思えば高く売れる』と思っているのなら大間違いです。需要自体が減っているなか、不動産業者もいつ空き家状況が解消するかわからない物件より、いま売りに出ている土地や家を優先して扱います。都心でさえすでに『その気になればいつでも売れる』などという時代ではなくなっているのです」
2019年09月04日ウーマンエキサイトの読者の皆様こんにちは、チッチママです。うすうすお気付きの方もいらっしゃるかとは思いますが…そうなのです、私は人見知りです。相手から声をかけてもらえば、もう嬉しくて嬉しくてたまらないのですが、自分から声をかけるのはなかなか難易度が高い。長女がまだ1歳になる前は、「ママ友」なるものは未知の存在で…これはドラマやネットの影響が大きいですね(笑)とにかく「ママ友」というワードに少し負のイメージを持ってしまっていたのですが、ここ1年で親しくなったママ達と過ごして、「ママ友って良いじゃん!」と思えるようになりました。「ママ友」と言うよりも「友達」に近い存在になっています。
2019年05月22日出会った女性がネタの源という横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、自分の感情をコントロールできる「マイナス思考から脱出させてくれる女」になりきり。相手に共感することが大事です!人間誰しも、マイナス思考に陥ることってありますよね。私も以前、発する言葉すべてがネガティブだった時期がありました。そのときに、ハリセンボンの近藤春菜さんに相談したところ、「私もよくそうなるけど、マイナス思考になっているんだね」と言われ、そのときに初めて、“私、今マイナス思考なんだ!”と気づきました。自分では、ただやさぐれているだけだと思っていたのでハッとしたと同時に、自分がいる状況がわかったことで、抜け出すことができたんです。そんなふうに、誰かが落ち込んでいるとき、「負のスパイラルに陥っているよ」と分析し、安心させてくれる人って、ありがたいし、素敵だと思うんです。励ましの言葉をかける人が多いと思いますが、落ち込んでいるときにはさらに落ち込ませてしまうこともあり、逆効果ですよね。あと、渡辺直美さんにもよく相談をするのですが、「これ、どっちだと思いますか?」という質問に対して、「昔の横澤ならこの選択肢を選んだろうけど、今だったらこういう考えなんじゃない?」と、私の気持ちや、質問の前段にあるものを理解してくれたうえでアドバイスをくれる。それは同じ職業の先輩ならではだと感じたし、悩みによって相談する相手を変えることも大事だと思いました。相手の辛い気持ちを理解して、受け入れられる人になるには、波瀾万丈な人のドキュメンタリー番組を見たり、瀬戸内寂聴さんなどの本を読んで、さまざまな人生を知ることが大事なのではないでしょうか。そうして人の生き方を知って感化されることで、考え方がワンパターンではなく、豊かになると思うんです。一緒にネガティブになるでもなく、ポジティブすぎることもない、バランス感覚のいい女性を目指しましょう!よこさわ・なつこ芸人。『バイキング』(フジテレビ系)や『王様のブランチ』(TBS系)など、数多くのバラエティ番組にレギュラー出演している。著書『追い込み婚のすべて』(光文社)が発売中。※『anan』2019年4月3日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾(by anan編集部)
2019年04月02日どんなに親切な男性でも「こんな女性は苦手だな」と感じることはあります。男性が距離を置きたくなるような負のオーラが漂う女性はどんなタイプなのでしょうか。いつでも否定的な言葉を使う男性が女性と話をしている時、あまりにも「でも」「どうせ」「私なんか」が多いと、うんざりしてしまいます。自分に自信がない女性に特にありがちな言動ですが、否定ばかりする人と会話しようとする人はいません。もし否定しなければならない時も「そうかもしれないけど、私はこう思う」と言い方を変えるだけでも印象は変わります。「私なんか」ではなく「私だっていいところがある」と自分にも少しずつ自信を持って卑屈にならないように心がけてみましょう。悪口とグチばかりたまのグチなら聞けても、顔を合わせる度に誰かの悪口やグチばかりでは、話をする男性も気が滅入って会いたくなくなってしまいます。今の環境や誰かに不満があって、それをどうしたら解決できるかを相談するのはいいかもしれませんが、それもほどほどにしておきましょう。それよりも、嫌なことを忘れるために自分が楽しめる趣味や場所を見つける方にエネルギーを使いましょう。表情そのものが暗いいつも下を向いて猫背で座っている、それだけでマイナスオーラが漂っています。せめて姿勢をよくしましょう。自分の顔にコンプレックスがあって見られたくないと、つい下を向いてしまうような場合、髪型を変えてメイクを工夫してみるだけで気分が変わるかもしれません。いつもニコニコ笑顔でいるのは難しくても、うつむかずに前を見るようにするだけでも、マイナスオーラは減っていくでしょう。誰かを妬んでばかりいる自分にないものを持っている他人が羨ましくて、妬む発言が多い女性も敬遠されます。妬んでも自分が同じものを持てるわけではありません。それを言葉にしても、周りが離れていくだけです。清潔感がない着ているものが汚れている、髪の毛がボサボサなどの不潔な印象もマイナスオーラを発する1つです。洗濯した清潔な衣類を着る、お風呂に入って髪の毛や肌の手入れをシンプルでも丁寧に行うだけで印象が違ってきます。
2019年03月30日スタイルも顔も悪くないのに、なぜか男性から声を掛けられず、避けられたりする女性がいます。実はそんな女性には、男を寄せ付けない理由があり、負のオーラを放っているのです。恋人が欲しいと思うなら、負のオーラは絶対にNGです。次に挙げるような雰囲気を醸し出していたら、要注意です。■ 負のオーラ1:無表情で無愛想何を話しかけられても無表情で無愛想な女性は、周りの男性からも「怒っているのかな?」「話しかけちゃまずいのかな…」と思われて敬遠されがちです。もともと人見知りで、なかなか初対面で笑顔が出せない女性は、残念ながらそのように思われてしまうことがあります。不機嫌と勘違いされると、男性は寄ってきません。笑顔とまではいかなくてとも、表情筋が豊かになるだけでも近づきやすくなります。毎朝鏡の前に向かってアイウエオと口を開ける練習をしてみましょう。継続すると無表情から表情豊富な女性に変化しますよ。■ 負のオーラ2:仕事で忙しすぎる女性仕事に一生懸命なのは悪くないし、感心する要素でもあります。ただ、男性並みに残業や休日出勤をこなすバリバリのキャリアウーマンは、男性に入る隙間がないと思われてしまいますよ。仕事が忙しすぎると男性に避けられてしまうのですね。そうは言っても仕事は大事!と思っていたり、仕事が好きだったりする女性は、なるべく男性の前では仕事の話をしたり、忙しさを前面に出したりしないようにすると良いですね。男性の前では仕事関連のメールや電話のチェックもタブーですよ。また、男性の前に出る時は、戦闘服のスーツではなく、フェミニンなワンピースが良いですね。■ 負のオーラ3:ガサツで空気の読めない女性所構わずに大声でしゃべったり、大きな声で笑ったりする女性を下品に思う男性は多いです。こんな女性には、「いっしょにいるのが恥ずかしい」「人前に出すのは恥ずかしいな…」と思ってしまい、付き合おうとはなりません。ガサツさは育ちや品性を疑うし、空気を読めないのは気を遣わないから。このような人の性質や性格から出てくる負のオーラは、改善がなかなか難しいでしょう。常に自分の悪い癖を出さないように注意しながら行動することが大切です。そのためには、一番身近な存在である家族にそのつど指摘してもらい、根気良く直していきましょう。■ まとめ容姿端麗な女性でも、何かしら男性から避けられるオーラを出していたら、恋愛に発展することはありません。でも、この記事で述べたような負のオーラは自分の意識次第で改善できるはず。また、負のオーラを出していることに気づいていない女性も多いので、周りの人から指摘を受けながら自分を変えていくのも大切でしょう。男性に避けられるのではなく、引きつけるオーラを放つ女性になりたいですね。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月08日発育の遅れを指摘されてから、どうしても気になる他の子の様子娘に発育の遅れがあると指摘されたのは、2歳5か月の頃。初めて「この子は発育が遅れている」と言われた時、本当にショックでした。まさか自分の子が?なんで?と暗い気持ちになったのです。当時の私は、よく娘のことで落ち込むことがありました。私の場合、それは、娘と他の子を比べてしまう時でした。Upload By SAKURAUpload By SAKURA「あの子はできるのに、なんでうちの子はできないんだ」私の中に、他の子と同じようにできてほしい、恥ずかしいという思いが無意識に出てくるのです。落ち込む日々の中で気づいたことしかし、何度か同じことで落ち込むなかで、だんだんと私の考え方は変わってきました。Upload By SAKURA私がそう思っても、娘のプラスになることは一つもない…と気がついたのです。今、私が他の子と娘を比べることは、娘にとっても私にとっても負担にしかなりません。大事なのは、今…ではなく、これから先のこと。これから先のために、今できることは療育私と主人の目標は、「娘が大人になって社会へ出た時、自分でお金を稼ぎ、自分で生活できるようになること」でした。私たちは、ずっとそばにいて助けてあげることはできません。いつかは一人で考え、一人で行動しなければならない時が娘にもやってきます。その時が来るまで…その時が来ても娘が困らないために、私たちが娘にしてあげられることが、療育なのです。今はまだ、その過程でしかない、そう考えていたからです。Upload By SAKURA過程の段階で、他の子と比べたり、競ったりしても仕方ないとわかりました。それを自分の中で完全に消化できた時、私は娘の発育状態のことで、落ち込むことが少なくなりました。考え方を変えたら見えてきた「できること」それから不思議と、娘ができないことよりも、できることが、私の目に留まるようになりました。あぁ…こんなことができるんだ!すごいな~!と思いながら、私は、心から娘の個性を認めることができるようになったと感じました。Upload By SAKURAみんな得意があって苦手がある。娘の得意なことは伸ばしてあげればいいし、苦手なことはサポートしていけばいいのです。そう考えながら接することで、私は今、前を向いていられるのかもしれません。
2018年11月28日フリーアナウンサーの高島彩が26日、自身のインスタグラムを更新し、「この場所が負の感情を生む場所になってしまっては悲しいので、撤退することに致しました」とインスタグラムを閉鎖すると発表した。高島は、娘2人とハロウィン仮装した写真を添えて「一足早くハッピーハロウィン今年は長女の希望で3人揃ってウィッチです」と報告。続けて、「これまでみなさんと交流できる場所としてInstagramを楽しんできましたが、色々考えまして、閉じることに致しました」と閉鎖を伝えた。そして、「なんてことない日常にお付き合いいただいて、あたたかい言葉をたくさんかけてくださったみなさまに心から感謝いたします」と感謝。また、「みなさんの意見やアドバイスを直接聞くことができ、とても貴重な空間でした。それぞれ意見はありますし、それは大切なことだと思っています。言いたいこと伝えたいことがあるとき、それは伝えるべき感情なのか、どのように伝えたらよいのか、私もまた考えます」とつづった。さらに、「やめてしまうのは寂しく、また、せっかくコメントを寄せてくださっているみなさんのことを思うと申し訳ないのですが、周りの人まで心配させてしまい、悲しませていることもあり、この場所が負の感情を生む場所になってしまっては悲しいので、撤退することに致しました」と閉鎖を決めた理由を説明。「日々いろんな感情がありますが、清濁併せ呑む心をもっていたいものです。感謝ばかりです」と記し、「1年と少し、ありがとうございました。感謝」と締めくくった。
2018年10月26日どうもこんにちは!のばらです。さて今回は「イヤイヤ期」について。子どものイヤイヤ期は母の「イライラ期」。まさに負のスパイラルですよ。わが子の場合、長女はそこまでひどくはなかったものの、次女の自己主張にはそれはそれは手を焼いたもんです…。私の場合、そもそも車の運転が好きだったこともあるのですが、車の中って「自由」なんですよね。子どもの泣き声とか自分の大声とか、家の中よりも周囲の目を気にする必要がなくて。日中はなかなか子どもと離れる機会がないので、子どもを寝かしつけた後、夫の帰りが早ければ、その後のことは夫に任せ。子どもが泣いてしょうがない時には、なんなら子どもも連れてドライブ。「絶対にこの時間までに寝かせなきゃ」とか「必ずやらなきゃ!」という考えは、かなり自分を苦しめることになるので、いつも完璧じゃなくても良いではないですか。半分でも目標達成できりゃたいしたもんですよ。…とか余裕ぶっこいてみたものの、わが家の末っ子長男が、まさにイヤイヤ期に片足突っ込みはじめた訳で…。3度目の戦いが今、開幕…!
2018年10月18日美香×STELLAR HOLLYWOODSTELLAR HOLLYWOODの新作の中から美香が厳選した「淡水パールスパイラルピアス」が、2018年9月27日(木)から発売されている。美香が恋に落ちたと話す「淡水パールスパイラルピアス」は、本真珠ならではの上品さが感じられるデザイン。360度どの角度から見ても美しく、フォーマルからカジュアルまで、様々なファッションで活躍しそうなアイテムだ。美香のInstagramには、フォロワーから「こういうピアス待ってました」「美香さんの綺麗な横顔にパールのピアス映えます」などの声が寄せられている。販売価格は19,000円(税抜き)。STELLAR HOLLYWOODのオフィシャルサイトから購入することができる。STELLAR HOLLYWOODの美香セレクト第2弾にも期待したいところだ。美香のプロフィール美香はIARA所属のモデル。身長は170cm。美人百花、andGIRLなど多くの女性誌で活躍している。「モデル美香のハッピーマタニティブック」、「モデル美香の美人ガイド1」、「モデル美香のビューティ野菜レシピ」など、これまで7冊の写真集、書籍を出版。Instagramのフォロワー数は19万人を超えている。(画像は美香 Instagramより)【参考】※美香 Instagram※STELLAR HOLLYWOOD※IARA
2018年10月02日電子音楽家でビジュアル・アーティストでもある池田亮司のオーディオ・ビジュアル作品3作をオールナイト上演する「Ryoji Ikeda concert pieces」が、7月27日から29日の各日20:30から、南青山のスパイラルホールにて開催。datamatics [prototype-ver.2.0], 2006- © Ryoji Ikedaphoto by Ryuichi Maruo courtesy of Yamaguchi Center for Arts and Media (YCAM)音そのものが持つ本質的な特性とその視覚化を、数学的精度と数学的美学に徹底した焦点を当てて追求し、視覚メディアとサウンドメディアの領域を横断して活動、世界からも注目を集める電子音楽家でビジュアル・アーティストである池田亮司。音響や映像、物質、そして物理現象、数学的概念の精緻な構成を用いて、鑑賞者を包みこむ様なライブとインスタレーションを展開する。音楽活動に加え、ライブパフォーマンスやインスタレーション、書籍、CD を通して「datamatics」シリーズ(2006年〜)、「test pattern」プロジェクト(2008年〜)、「spectra」シリーズ(2001年〜)、カーステン・ニコライとのコラボレーション・プロジェクト「cyclo.」、「superposition」(2012年〜)、「supersymmetry」(2014年〜)、「micro | macro」(2015年〜)などの長期プロジェクトに取り組んでいる。本イベントでは、これまでに発表された池田のオーディオ・ビジュアル作品の中から、3作をオールナイト上演する。7月27日は「formula[ver.2.3]」(2000年〜2005年制作)を上演。可聴周波数と映像による完璧なシンクロナイズ(同期)が展開され、2元構造の空間におかれた聴視者は、闇の中でその知覚を増幅させていく。音響、映像、光、多様なエレメントが完璧に統合され、高精度のスコアによって統制された圧巻の世界が繰り広げられる。28日は「C4I」(2004年〜2006年制作)を上演。美しい自然の風景を収めた映像がゆっくりと言語データへと抽象化され、徐々に情報、数字、図形によるグラフィックへと姿を変える。目も眩むほどの強烈な映像と音響の織りなす新しい世界の風景は、リアルとバーチャルの収束を私たちに提示する。そして29日は「datamatics[ver.2.0]」(2006年〜制作)を上演。世界に揺籃する膨大な量の不可視のデータを美学的、形式的に知覚化することを探求したプロジェクト〈datamatics〉。数学的なアプローチによって知覚化されたデータは、鮮烈かつミニマルな映像として荘厳なまでの世界を展開していく。 チケットの購入方法など詳細は、ホームページ()で確認できる。人間の視覚と聴覚の限界を探求し、鑑賞者を鮮烈な光と音の世界へ没入させるオーディオ・ビジュアル・コンサートを会場で体感してみては。【イベント情報】Ryoji Ikeda concert pieces会期:7月27日〜29日 各日20:30よりオールナイト上演会場:スパイラルホール住所:東京都港区南青山 5-6-23 スパイラル3階時間:①20:30 ②22:00 ③23:30 ④1:00 ⑤2:30 ⑥4:00 ⑦5:30 ⑧7:00 ⑨8:30 全9回、各日共通 ※各回入れ替え制、開場は開演の15分前、上演時間1時間程度料金:前売1,500円、当日1,800円(税込、全席自由)
2018年06月21日こんにちは、沙木貴咲です。お掃除が好きな人は、朝起きて真っ先にトイレを磨いたりするそうですが、逆にトイレ掃除はめったにしないし、部屋に掃除機をかけるのも数週間に一度・・・・・・という人だっているでしょう。けれど、いわゆる『汚部屋』に住んでいると、確実に恋愛ができなくなってしまいます。風水や占いがどうというわけではなく、現実的な理由から「恋がしにくい体質」になるんですよ。■■部屋が汚い女性がモテない訳男性は、不潔な女性が大嫌いです。なんとなく、女性は自分よりきれいなもの、というイメージが定着しているからか、汚いと感じた途端に恋愛対象外となり、その評価は覆ることがありません。そもそも女性として見ないことが多く、あからさまに敬遠したり、からかいの対象になったりするでしょう。「家から一歩外に出れば、部屋の汚さは見えないじゃない」そう反論する人がいるかもしれませんが、どんなにメイクや髪形や服をこぎれいにしても、汚部屋の片鱗は見えてしまうものです。アクセサリーが毎日同じ(いったん外すと行方不明になってしまう)、バッグの中がカオス状態(整理整頓できない)、会社のデスクが汚い(家と同じ)・・・・・・など、バレる要素は山のようにあるはず。■■汚部屋女子のメンタル汚部屋に住む女性は節制ができず、自分の衣食住を健康的にコントロールできないことが多いようです。おそらく、部屋が汚くても「まあいいや」の精神が、色々なところに出ているんでしょうね。お酒やお菓子、揚げ物などを摂りがちで太るとか、ファッションに無頓着になりやすいなどの傾向があり、怠惰に流されてしまう。もし、仕事が忙しくて部屋を掃除している暇がないという場合でも、本当に掃除機をかける数分が捻出できないのか、考えてみてください。あるいは、重いストレスなどを抱えていて、家の中では鬱っぽく動けないという人は、精神的な障害を早く取り除くようにしましょう。ただの掃除嫌いでは片づけられない原因が隠れているはずです。事情は何にしても、汚部屋に住む女性を男性が好むわけはなく、彼氏だってできにくいでしょう。できたとしても、汚い部屋に彼氏を招いた途端、別れ話をされるのでは・・・・・・?■■掃除ができない女性が陥る負のスパイラル汚い部屋に住むと怠惰になり、何事も「どうでもいいや」と思いがちになる。↓オシャレに手抜きをするようになる。太る。肌が荒れる。↓見た目が非モテ。↓彼氏ができない。↓「彼氏できないけど一人はラクだから、まあいいか」と汚部屋に住み続ける・・・・・・。こうした負のスパイラルが続く限り、彼氏はできないはずです。また、たとえ外出時は外見に気を遣っていても、汚さはどこかで絶対にバレていると思いましょう。男性はその「だらしなさ」にNGを出すのです。■■絶対に掃除は必要!じゃあどうすればいいのかというと・・・・・・「掃除をする」しかありません。掃除と聞いてウンザリしている場合ではないですよ。女性であれば、部屋を散らかす男性を、「しょうがないなあ」と母性で受け入れる人がいますが、男性にそのような感覚はありません。「汚い人だな」で終わってしまいます。一気に部屋すべてをピカピカにする必要はないので、自分がいつも座るテーブルの上だけとか、ベッドの周りだけでもいいんです。掃除とは不思議なもので、やり出すまではとんでもなく面倒なんですが、少しでもきれいになると、急にやる気が出始めます。夜中に思い付きで始めたお風呂掃除がきっかけで、朝までアチコチ磨いてしまった・・・・・・といった話はよく聞きますよね。道具や洗剤は必要になったら買えばいいので、気負わず適当に、思い付きで掃除を始めてみましょう。「とりあえずやるか」という気楽さが、意外にもキレイな部屋を作る原動力、そして、キレイな自分を作るきっかけになるはずですよ。(沙木貴咲/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月22日2016年に出版した『「賢い子」に育てる究極のコツ』が10万部を超えるベストセラーになった脳医学者・瀧靖之先生。16万人の脳の画像データを診断し、賢い子どもを育てる秘訣は「好奇心」にあると考える先生は、5歳の息子さんのパパでもあります。好奇心を持つ子どもに育てるために、親は何をどうがんばればいいのでしょうか。先生ご自身の子育てのお話もうかがいながらアドバイスをいただきました。■「やらせる」ではなく「一緒に」で育つ、子どもの好奇心─ 子どもの好奇心を育てることがとても大切だそうですが、ご自身の子育てではどのようなことを意識されていますか?とにかく子どもと一緒に楽しむこと。博物館も一緒に見に行ったり、NHKスペシャルの科学や生物番組も一緒に見たりしています。そして、本や図鑑だけは、子どもが欲しいと言えば買います。おもちゃは誕生日とか記念日の時だけにしていますが、本だけは買いますね。漫画は基本ダメなんですが、科学漫画の「サバイバル」シリーズ(朝日新聞出版)だけは買っています。図鑑はほぼ無条件で買っていますね。─ただ図鑑を与えるだけではなく、一緒に図鑑を見たり、図鑑を親子で楽しんだりすることが大切なんですね。私は図鑑の内容をクイズにして、子どもに時々質問します。わざと答えられないくらい難しいクイズを出して、子どもに考えさせます。でも、難しければ難しいほど、子どもはがんばりますよ(笑)。子どもって機械的に暗記することは大人以上に優れているので、驚くほどすごいんです。NHKの番組「ダーウィンが来た! 生きもの新伝説」とかで珍しい鳥や魚が出てきたら、「これ、あそこに載っていた」と言って図鑑を広げて持ってきますからね。─ 親が子どもと一緒に楽しむと、子どももどんどん楽しくなるんですね。とにかく親も一緒に、ということが大切ですね。僕が徹底しているのは極力、何をするにも子どもだけでやらせないようにしています。図鑑も一緒に見ますし、ピアノも30分ずつ一緒に習っています。あと英会話や空手も一緒です。忙しくても必ずそういうところは一緒にやります。─ 子どもだけでやるのと、親が一緒にやるとでは、何が変わりますか?全く違うと思いますよ。物への向き合い方が変わります。重要なのは、親ががんばっている姿を見せるということ。そうすると、子どももがんばります。例えば、ピアノ。うちの場合、先に自分が弾きたいという気持ちがあるので、子どもが弾かないなら「お父さんが弾くぞ!」とピアノを占領してしまうんです。そうすると子どもは「僕も!」ってやりたくなるから、ちょうどいいんです。■親のもうひとがんばりで、何歳からでも子どもは伸びる─ 共働き家庭が増える中で、子どもと関われるのは平日の夜と土日くらいという親も増えています。どうすればいいでしょうか?土日とか、やれる時にがんばればいいんです。子どもが小さい時に一緒にがんばって基盤を作ったほうがラクですよ。中学生、高校生になってがんばるのは、子どもも親も大変ですから。─ 「今」というのは何歳くらいを指しますか?小さければ小さいほうがいいですが、何歳でもいいんです。子どもの頃にいろいろなことに好奇心を持って取り組んでいれば、勉強は勉強と思わず生きますし、仕事を仕事と思わず生きます。とにかく楽しんで勉強や仕事ができる人間が育つ。だからいかにそれを早い段階で始めるかですね。─ ごはんを作って、子どもを園に送って、というように毎日の生活でいっぱいいっぱいのお母さん、お父さんも多いと思います。そこは、もうひとがんばりすれば、後で大きな効果があるんですね?その通りです。本当にうちなんかも「子育てってこんなに大変なのか!」って感じますが、そこでもうひとがんばりするか、しないかだけだと思います。ただし、あくまでも親ができる範囲で。親が悲壮感を漂わせながらがんばってもしょうがないので。─ 親の悲壮感は子どもにも伝わってしまいそうですね。結局は、親がどれくらい一緒に楽しむかです。何かさせようと思っても、子どもはやらないですからね。親が楽しんでやれば子どもも楽しむので、わが家ではそこを徹底していますね。─ それでは、親も生まれ変わって自分の好奇心を広げるつもりでやればいいでしょうか?子どもの好奇心や学力を伸ばそうと思ったら、親が自分で努力するしかないんです。でも、それを子どもが小さいうちにやっておけば、後は子どもが自分で走り出すので、費用対効果はいいですよ。僕も、子どもの頃に望遠鏡や顕微鏡を買ってもらって、親に手伝ってもらいながらいろいろなことをやりました。やっぱり子どもの頃に自分が興味を持ったことは面白くてしょうがないから、後は自分でどんどん勉強していきました。だから最初だけ、きっかけ作りだけ、親ががんばればいいんです。─ 最初だけ、とにかくちょっと親ががんばればいいんですね?そうですね。でも、自分も興味を持ちだすと楽しくなりますよ。一緒に博物館に行っても、わかる・わからないで、面白さは全然違います。前もって子どもと一緒に本を読んでいれば、嫌でも恐竜のことなど詳しくなりますから、そうすると見るのも楽しくなります。─ 親が「これだったら一緒にハマれるかも」っていうのでもいいんですか?それで全然いいんですよ。そこから広げればいいので。図鑑を全部一緒に読んで、博物館行って、図書館行って、水族館行って…って理想的な関わりができるのならいいですが、現実には難しいですよね。僕もそうしていますが、子どもと一緒に体験することをできるだけ優先するように努力できていればいいんです。 ■「もっと知りたい!」欲求が生み出す、正のスパイラル─ やはりバーチャル(知識)とリアル(現実)が結びつく体験を親子で楽しんですることがとても重要なんですね?「これが、これなんだ」という五感にうったえる体験をすると、知れば知るほど楽しくなる正のスパイラルに入ることができます。知識が増えてくると「これはどうなっているの」「あれはどうなっているの」とますます知りたくなりますから。逆に何も知らないと、興味が持てない、つまらない、と負のスパイラルに陥ってしまいます。─ 知ることで、どんどん人生が好転する正のスパイラルになるんですね?やっぱり人間って最低限の知識が必要だと思うんです。それがあれば、社会をわたって行くうえで、すごくラクになるんですよ。おそらく勉強も仕事も。その知識を得るのも、イヤイヤやるのではなくて楽しんでやるのが重要。やはり、そこで生きてくるのが、知的好奇心をいかに子どものうちから伸ばすか、です。そのために図鑑と体験で、バーチャルとリアルを結びつける。最終的にはここに帰するんです。─ そのために親がした方がいいことがあるんですね?子どもが「好きだ」ということには、どんどん背中を押してあげることです。自分が無理矢理引っぱるのではだめ。もし、引っぱるのであれば、そのお膳立てはさりげなく、しっかりしておくことが大切です。─ お膳立てですか?ストラテジー、戦略を覚えるのはすごく大事です。何かを極めようとするとまず本を読む、もっと難しいことがあると人に聞く、みたいな感じです。僕の場合は蝶だったんですが、極めようとするといろいろなものが無限にあるわけですよ。そのうち洋書の図鑑を買ってきたり、あるいはいろいろな人に聞いて調べたり、全然違う植生学や地理を勉強したり。そうすると、どんどんいろいろなことがわかってきます。そして、結局は勉強につながります。どうやったら点数がよく取れるのか。その次に、今度は仕事につながるんです。どうやったら、研究がうまくいくのか、営業がうまくいくのか、会社の経営がうまくいくのか、とか。ストラテジーは全部同じです。─ そのストラテジーを覚えるための手助けを、最初は親がするんですね。僕も子育てやっているからわかりますが、子育て世代って時間がないうえに仕事も忙しい時期じゃないですか? だから本当につらい。だけど、そのつらいところでもう一歩だけでも努力する。「バッターボックスに立たないとホームランは絶対打てない」とよく言われますけど、やらないと絶対できません。─ では、忙しい中でも一定期間と思ってがんばればいいんですか?いや、一定期間とは考えずに、日々、もう少しがんばる。そのうち、子どもは自分で走りだすから、その時期まで続ければいいんです。そうすれば自分も知識が増えて生活が楽しくなるから。─ そうですよね。子どもと何かやると世界が広がりますよね。もう一回自分も育っているような…。全くそうですよ。図鑑なんか見ていると幸せです。昔の図鑑と比べて今のはすごいですから、隔世の感があります。図鑑を見ているだけで本当にうれしいですよ。子どものおかげだなあって。─ もう一度こんな図鑑の世界が味わえたっていう?本当にそうです。子どもがいなかったらこんなことはできなかったって思うと、もう非常にありがたいです。ただ、そうは言ってもお父さん・お母さんは日々忙しくて、それどころじゃないのもよくわかります。ちょっと頭の片すみに入れておくだけでもいいんです。1時間なかったら30分、30分なかったら10分、10分なかったら3分と、子どもの好奇心を伸ばす種をまくといいですね。多忙な研究活動の中、お子さんとの時間を優先していらっしゃる瀧先生の子育て生活に驚きました。「親が悲壮感を漂わせず、楽しめる範囲」で、でも「ちょっとだけきっかけ作りをがんばれば後で大きなリターンがある」という先生のお話は、お子さんを大切にして子育てに向き合っている父親としての姿と、脳医学者ならではの合理的な視点の両方を感じました。ただでさえ大変な現代の子育て。その中で、子どもの好奇心を育てるタネを巻く、ということは、「やらなければ」と思うとつらくなってしまいそうですが、「親子で楽しもう」と思えば、楽しんでいるうちに親も子どもも「もっといろいろなことを知りたい」と思えそうです。「何歳からでも遅くない」と言っていただいたので、もう子どもが小学生のわが家もできる範囲で、今から好奇心のタネまきを親子でしようと思いました。先生によると好奇心は認知症予防の特効薬の可能性もあるとのこと。40代の筆者も自分の好奇心もついでに育てて、認知症の予防をしようと密かにもくろんでいます。瀧靖之 プロフィール1970年生まれ。医師。医学博士。 一児の父。東北大学大学院医学系研究科博士課程卒業。東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター 副センター長・加齢医学研究所 教授。東北大学加齢医学研究所及び東北メディカル・メガバンク機構で脳のMRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達、加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍。読影や解析をした脳MRIはこれまでに16万人にのぼる。「脳の発達と加齢に関する脳画像研究」「睡眠と海馬の関係に関する研究」「肥満と脳萎縮の関係に関する研究」など多くの論文を発表。学術誌はじめ新聞・テレビなど、マスコミでも数多く取り上げられ注目を集めている。『「賢い子」に育てる究極のコツ』(文響社)は10万部を超えるベストセラーに。編集協力: 「#のびるこラボ」 株式会社ベネッセコーポレションが運営している、誰でも参加できるFacebookの公開グループ。「伸びる子」のヒミツを学者・保育士・専門家と一般の方々とで徹底解明していきます。幼児期に伸ばしたい一生役に立つチカラと自信を育むために親として何ができるか、考えるきっかけ作りをしていきます。取材・文/まちとこ出版社 石塚由香子
2017年12月29日息子について初めて疑問をもったのはトイレの中でした出典 : 秋が深まり、少しずつ寒さが体にこたえるようになってきましたね。毎年、夏の終わりになると「今年はどうだろう?」と私をドキドキさせるのは、自閉症スペクトラム&ADHD、そして発達性協調運動障害の診断がおりている息子のおトイレ事情だったりします。体が冷えてトイレの回数は増えるはずなのに、寒くて動くのが面倒でトイレに行かなくなる秋冬は、お漏らしの季節といっても過言ではありません。息子が生まれた当時、私は娘のトイレトレーニングに悪戦苦闘していました。一方、春に生まれた息子のトイレトレーニングの時期を逆算すると、比較的やりやすい季節に訪れることが予想され、そういう意味では「よい季節に生まれてくれたなあ。」と淡い期待を抱いていました。あれから7年。小学1年生になった息子は、いまだに日中でも夜中でもお漏らしをしてしまうことが多く、残念ながらトイレトレーニングの卒業には至っていません。初めて息子について「あれ、おかしいな?」と思ったのは、実はトイレの中でした。「おしっこが漏れそう!」とじたばたしていた息子をトイレに連れて行っても、トイレに座った途端に「出ない」となることが多かったのです。そして、いざおしっこを出すという段になると、「う~ん!」と思い切り力を入れなければ排尿することができない様子。うんちでもないのに、どうしてそんなにいきまないと出せないの?不思議に思って観察していると、「せっかくトイレに来たのだからおしっこをぜんぶ出してしまおう」と無理をしているのではなく、いつでもどこでも、毎回力を入れなければ出すことができない状態だったのです。これはおかしいと思い泌尿器科に連れて行って検査をしてもらいましたが、膀胱や尿道などの器官には問題はなく、「尿を押し出す筋力不足」もしくは「筋力は足りているがうまく機能していない」のどちらかであるという結論でした。発達性協調運動障害の診断がおりたのは、それから数年後のことですが、自分自身の体をうまく操ることができない息子は、自分で意識して動かす筋肉だけでなく、無意識に動かしているはずの筋肉についても、コントロールが難しいということなのかも知れないなと考えています。長く苦しいトイレトレーニングの日々出典 : 上手くおしっこを出せないという体の不便さに加えて、尿意を察知する機能も弱いことがわかってきました。膀胱はパンパンなのに尿意が湧かず、漏れても気づかない。逆に、膀胱はからっぽなのに尿意を感じてパニックに陥る。本人もどうすればよいのかわからず大変だったと思いますが、私も疲れ果てていました。「この子の体は上手く機能していない部分があるのだから仕方がない」と頭では重々わかっています。でも、・ おまたを押さえてぐるぐる回りながら「漏れる!漏れる!」と半泣きになっている息子を抱えて慌ててトイレに走っても出ない・ 家を出る前にトイレに連れて行ったのに、玄関を出た瞬間に漏らす・ 夢中になって遊んでいる息子を見ると、服も床も濡れている・ 30分毎にトイレに連れて行っているのに、合間に漏らす・ トイレでズボンとパンツをおろした瞬間、泣いた腹圧で漏らすこんな調子で毎日毎日、何度も何度もあちこちでお漏らしが発生し、私の心はいつも怒りにあふれていました。頭では「この子のせいではない」とわかっていてもどうすることもできず、その怒りは息子へと向かっていたのです。荒々しい態度で這いつくばって床を掃除し、洗濯かごに雑巾を投げつけ、「ごめんね、ママ、ごめんね」と必死に謝る息子を黙殺し、罵声を浴びせたこともありました。ひどい母親だったと思います。小学生になった息子に聞いてみてもその頃のことはあまり覚えていませんが、「ママ、あの時すごく怒っちゃってね、つらい思いをさせたと思うの。本当にごめんね」と、辛く苦しい日々のことを思い返すたびに息子に謝っています。負のスパイラルを断ち切ってくれた「ウンチ事件」出典 : 苦しい日々が何年も続いたある日のこと。用を足そうとトイレのドアを開けてみたら、床にウンチが転がっていました。そのブツを見た瞬間、私の中の何かが崩壊し、気がつくと笑いが止まらなくなっていました。息子と一緒に何年もがんばってトイレトレーニングをしてきたけれど、こんなところにウンチが転がってる。どうしてこんなことに目くじらをたててやってきたんだろう。きっと息子は「またママに怒られる」と思って、怖くてなにも言い出せなかったんだな・・・すごく困ったはずなのに。「どうしよう、ママ!」そう言って、助けを求めたかったはずなのに。子どもが困ったときに、手を差し伸べられる存在になりたかったんじゃないの?いったい、今まで何をしてきたんだろう。漏らしたら、着替えればいいだけじゃない。床を汚したら、拭けばいいだけじゃない。ウンチが転がったら...どうしたらいいんだろ。ママも初めてだから、わかんないよ。トラブルのない世界なんてないんだから、「どうしてトラブルを起こすの!」と叱るより、「これ、どうしたらいいかな?」って一緒に考えて一緒に動けばいいんじゃない。このウンチ事件以降、私の中でお漏らしに対する怒りはスッと消えてなくなりました。「漏らしちゃった」と泣きながら申告する息子に、「おっ、トラブル発生だね。そうだよね、自分が一番悔しいよね。泣くだけ泣いたら、解決方法を一緒に考えよう?」と声を掛けられるようになりました。「あのね、ズボンが濡れて気持ちが悪いよ」と泣く息子に上から指示を出すのではなく、同じ目線に立ってお話をします。「そうだよね。そのままだと冷えちゃうし、どうしたらいいんだろうね?」と悩む姿勢を見せると、しばらく考えた後に、世紀の大発見をしたように嬉しそうな顔で「そうだ!全部脱いで着替えればいいんだよ!」と返してくれるようになりました。「汚れたところはきれいにお掃除すればいいだけだよね!」と、一緒に床を拭くようにしていると、いつの間にか自分で拭ける範囲のところは拭いてから、「できるだけキレイにしたけど、まだ汚れてるかもしれないから見てくれる?」と私を呼びに来るようになりました。おかげで、私も安定した気持ちでお漏らしを迎えられるように。負のスパイラルを断ち切って前に進めるようになったウンチ事件に、今はとても感謝しています。そしてやってきた、8回目の冬。出典 : そして今年も、トイレトレーニング中には鬼門の季節がやってきました。急に寒くなり、息子は例にもれず、久しぶりに2日続けておねしょをしてしまいました。「あのね、おかしいの、パンツは濡れてないからおしっこじゃないんだけどね。でも、ズボンが汗でびっしょりになっちゃってさ」とおどおどしながら必死に言い訳をします。何年か前、初めて息子がこうやって言い訳をしたときに「これはこれで知恵がついてきたということかも知れない」と思い、「そうかも知れないね。気持ちが悪いからとにかく着替えようね」といったんは受け止める形で返事をしました。以来、息子はおねしょをしてしまったときは、一語一句たがわずこの言葉を口にするようになったのです。一つひとつの状況を把握し、その都度考えることが難しい特性を持つ息子にとっては「こう言えば怒られずに済む」というマニュアルがインプットされたに過ぎないのでしょう。また、そのマニュアルが成長にともなって自然に更新されることはないのです。そこで、正しいマニュアルをインプットし直す作業を行うことにしたのです。「あのね、怒らないからちゃんと言ってごらん?汗をかいたらパンツだって濡れちゃわない?」「いや、でも、あのね・・・、怒らないの?」「もう怒らないよ。失敗は誰にでもあるから、正直に話して解決策を一緒に考えるほうがよくないかな?」「うん、でも・・・、あの、ちょっとだけお漏らししちゃったかも」と恐る恐る息子が口を開きます。「そっか!本当のことが聞けて良かった!お布団もお洗濯すればいいだけだしね!でも、どうすればお漏らしを減らせるのかな?」と一緒に対策を考え、眠る前には尿意がなくてもとにかくトイレに行ってひねり出してみるという対策を共有することができました。トイレ問題はまだまだ続く出典 : まだまだ続くトイレの失敗。外出先での失敗を考え、お出かけをするときは着替えを持ち歩くのは必須ですし、トイレのない住宅街などでふいに漏れそうになってしまった時に備えて、車などで使う緊急用の携帯トイレも持ち歩いています。男の子ですので、お行儀は悪いですが空のペットボトルで難をしのいだこともありました。今まさにトイレトレーニングでお悩みの方も大勢いらっしゃると思います。いつまで続くの!?どうしてちゃんと出来ないの!?と沸々と怒りを抱えていらっしゃる方もいらっしゃるかも知れません。私も「失敗したときに対処する方法を学べればいいか」と思えるようになるまでには何年もかかりましたので、今お悩み真っ最中の方に安易に「考え方を変えれば楽になりますよ」とは言えません。おしっこだけでなく、大便や下痢を漏らされたときのとてつもない疲労感、どう処理すればよいのかわからないいらだちが怒りに変わることも当然のことだと思います。お母さんも苦しい、お子さんも苦しい。誰かに任せることもできず、本当に苦しいんです。それぞれのご家庭で負のスパイラルから抜け出すためのきっかけがどこにあるかは誰にもわかりませんが、やはり解決の根底には「ママだけではなく、子どもだけでもなく、親子で一緒に決めていく」というスタンスが必要ではないかと思うのです。「また漏らした!」とイライラしている時ではなく、親子ともにリラックスした状態のときに「失敗したときはどうすればいいかな」と一度と話し合ってみませんか?失敗しない方法を考えるのも大切ですが、失敗してしまった後の対処法を決めておいたほうが、楽に接することができるかもしれませんよ。
2017年11月26日