夫がマザコンであることを結婚後に知り、今後の生活に暗雲が立ち込めたと話す理恵さん(仮名)。30代後半で10歳年上の夫と結婚したこともあって、マザコン発覚後も離婚に踏み出すべきか、たくさん悩んだそうです。メンタル心理カウンセラーの並木まきが、30代女性の苦悩の末の決断をご紹介します。夫がマザコンと知ったあとも我慢を重ねる日々… しかしコロナ禍で状況が一変「夫がマザコンだとわかってからも、言えば本人と喧嘩になるだけで、何にも解決しない日々を送っていました。相変わらず夫は義母にべったりで、休みの日には私を家に置いて一人だけ実家で過ごしていましたし、夜の生活もないまま時間ばかりが過ぎていましたね。“このままでいいのかな、こんな人と結婚しちゃった私はこの先どうなるんだろう…”と考えていた矢先に、世間がコロナ禍になって状況が変わりました」ウイルスによって社会の様相が変わっていくにつれ、理恵さんの心境にも変化が。そして感染を恐れる義母の口からのとんでもない提案が、理恵さんが離婚の覚悟を決めるきっかけになったそうです。コロナ禍の義母の言葉をきっかけに離婚を決意「あるときに義母が、“理恵さんは接客業をしていて感染リスクが高いから、別居婚をしたほうがいい”と言い出しました。IT関連の仕事をしている夫はテレワークに移行していたので、私のほうが感染リスクが高いのは事実です。ただ、単に夫が感染することを心配しているのではなく、夫と頻繁に会う義母たち自身の感染リスクが上がることを懸念していたようです。理屈としてはそうだろうなという気もしましたが、私はこの義母の言葉を聞いて、“この人たちにとって私は結局、邪魔者でしかないんだな”と思いました。これがきっかけで、急速に気持ちが離婚へと傾いていったんです。それまでは“年齢のせいで再婚は厳しいかもしれない”と思って離婚に踏み出せなかったんですけど、このときの義母の言葉には、そういう心配を吹き飛ばすほどの破壊力がありました」そして理恵さんは、結婚1年半で夫に離婚を提案。夫からはすぐに「そうしよう」と合意があったそうです。「離婚のときに夫から『世間体を気にして結婚を決めたけれど、僕は結婚には不向きだから離婚したいと言ってくれて助かった』と言われました。『僕は血のつながりがないと家族だと思えないことも、今回の結婚でよくわかった』とも言っていましたね。ハイスペックで見た目もそこそこの夫が、なぜあの歳まで独身だったのかが、遅ればせながらもそのときになってよくわかった気がしました」早期に決着をつけたかった理恵さんは、慰謝料も財産分与もなく離婚届を出すだけで協議離婚。別れるときは涙ひとつ出なかったそうで、夫と過ごした1年半は、空虚で“おままごと”のような結婚生活だったと振り返ります。「当時、私も年齢を気にして勢いで結婚を決めましたが、“結婚したからといって、もともと絆のない二人の間がなんとかなるものでもないんだな”ということがよくわかりました。夫には、『僕はもう二度と結婚しないけれど、君のおかげでバツイチになれたことに感謝する』と言われました。それまで夫は、周囲から“なんで結婚しないの?”って聞かれることが多く、それにウンザリしていたから結婚したと言っていたので、私と一度でも入籍したことで彼は得たいものを得たんだと思います。私もバツイチになってしまったけれど、あの結婚が“おままごと”みたいなものだったからこそ、次はちゃんとした結婚生活を送れる相手と再婚したいなって思います」長らく独身を続けてきた人の中には、“世間体”だけを理由に結婚を決める人もいるようです。理恵さんの夫のように筋金入りのマザコンの場合には、適齢期に母親からの干渉が強く、婚期を逃しがちな面も否めません。幸せな結婚生活を送るためには、できるかぎり相手の素性や本性をよく知っておくことが大切といえるでしょう。©yamasan/sot/gettyimages文・並木まき
2023年01月22日いよいよ2023年がスタートして気になるのは、生きるうえで欠かせないお金のこと。そこで今回は、干支別に「2023年上半期の金運TOP5」をご紹介します。果たしてお金に一番愛されているのは誰でしょうか?自分の干支がランクインしているか、チェックしてみてくださいね。5位…寅(とら)年生まれのあなた2023年の金運は安定する見通し。少しぐらい散財しても、使った分がすぐに臨時収入として入ってくるなど、お金の巡りが良い半年間になりそうです。今期大事なのは、好きなことにお金を使うこと。趣味や遊びはもちろん、洋服やアクセサリーなど、心の底からいいなと思ったことにはどんどん投資して正解です。何かをやれて楽しい、ゲットできてうれしい…。そんなワクワクする気持ちが自然と周囲にも伝わり、金運アップにつながるチャンスやツキを運んできてくれるでしょう。大きな買い物は1月や3月に。午(うま)年生まれの人と一緒に出かけると得ができそうです。4位…戌(いぬ)年生まれのあなた金運が活性化して、収入アップにつながる仕事や副業話が舞い込んできそうです。今までやったことのない分野だったとしても、思い切ってトライしてみるといいでしょう。最初はうまくいかないこともあるかもしれませんが、最終的には大きな富をゲットできる可能性が高め。お金について学ぶにも良いタイミング。本や無料の講座、SNSなどを活用して、できるだけたくさんの知識を吸収することで、未来のためのプラスになっていくはずです。財布の買い替えは、5~6月がベストタイミング。アースカラーを選ぶと財運を育ててくれそうです。3位…未(ひつじ)年生まれのあなた努力が報われやすい上半期は、コツコツお金を貯めましょう。少額でも種銭となり、近い将来、大きな財産を引き寄せる効果があります。貯金が苦手なら、天引きで定期に回してしまうのも方法です。強制的にお金を下ろせない状況を作ることで、自然と貯まる体質に。また、1日の終わりにはお金をすべて出してチェックして!小銭は貯金箱に入れて、財布とお金を専用の場所で休ませるのもおすすめです。一連の作業を習慣化することで、お金に愛されようになるでしょう。毎日が無理なら、時間のある週末だけでもトライしてみて。契約の見直しや乗り換えは、運気の流れがいい2月か4月がスムーズです。2位…卯(うさぎ)年生まれのあなたこの半年間は、あなたの実力やスキルが高く評価されて大幅に昇給したり、高額なギャラのオファーが舞い込んだりと、ガンガン稼げるようになりそうです。ただし、1、2月は活動や露出が増えるほど出費が増えて、赤字に陥るかも。必要な服や靴がないからといってすぐに買うのではなく、レンタルを活用したり、クーポンやバーゲンで安く買うといったように、知恵を働かせましょう。そこを乗り切れば、3月以降の金運は上昇気流に乗ります。臨時収入の4分の3は貯めて、未来に向けた投資や運用に回すとよさそう。その際は短期でなく、ロングスパンで取り組むのが成功のポイントと覚えておいて。1位…亥(いのしし)年生まれのあなた予想外の臨時収入に恵まれるラッキー運です。1、2月はくじや懸賞、4、5月は長期型の投資に注目すると良いでしょう。いずれの場合も、最初に投じるお金は最小限にしてください。小さくても当たりが出るまでやり続けることで、勝機を引き寄せられるでしょう。上半期はやたらと贈り物に恵まれることが、お金に愛されている証と言えるかもしれません。欲しいモノがあるときも、すぐには買わず、周囲にそれとなくシェアしておきましょう。「こんなのがあったら欲しい」といった感じに、さりげなくつぶやいてみて。福の神があなたのリクエストをどこかで聞いていて、近いうちにプレゼントしてくれるかも。おわりに2023年の干支は「癸卯(みずのとう)」。過去の問題やトラブルにひと区切りがつき、次のフェーズへと向かっていくときです。これまでの努力が実を結び、グングン成長していけるタイミングなので、知識や勉強、感動体験など、自分を伸ばすための投資は惜しみなく。そうすればピョンピョンと跳ねるうさぎのように、あなたも大きく飛躍できるかもしれません。©Georgii Boronin/Jamie Grill/gettyimages文・月風うさぎ
2023年01月02日モラハラ夫からの罵倒やお金の使い込みに悩み、年中の息子を連れて離婚を決めたポケットさん。息子と必死に生きているけれど、将来への不安が消えない。新たな出会いを求め、マッチングアプリに登録したら……?! 素敵なパートナーとの再婚に至るまでのお話です。【あらすじ】バツイチ・子持ちという同じ境遇のリョウさんと出会い、告白までされたポケットさん。しかし彼は「まだ離婚していない」という驚きの事実を隠していました。傷つき、婚活に疲れ果ててしまったポケットさんでしたが……? もう傷つきたくない。婚活に疲れた私 マッチングアプリで出会い、「ぼくがポケットさんを支えたい」と告白したリョウさんは、まさかの既婚者でした。奥さんと別居しているのは事実でしたが、離婚が成立していなかったのです。 もし気づかずにリョウさんと付き合っていたら、事実上の不貞関係となってしまい慰謝料請求されるというパターンになっていたかもしれません。あまりの出来事に、深く傷ついたポケットさん。 もうこれで婚活は終わりにしよう、と心に決めます。できることなら、息子と新しいパートナーと穏やかな家庭を築きたいとずっと願っていましたが、息子と2人で幸せに暮らせればそれでいいと自身に言い聞かせるのでした。 そんなとき、アプリに新着メッセージが届いていることに気づきます。それは、リョウさんと同タイミングでマッチングしていた「やまさん」からのメッセージでした。写真を見る限り優しそうな雰囲気のやまさん。傷心のポケットさんにとって救世主となってくれるといいですね。 ポケットさんのマンガは、このほかにもInstagramで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ポケット長男小4、次男3歳の兄弟のおかん。マッチングアプリで出会った旦那と子連れ再婚をして次男が誕生したステップファミリーです!インスタグラムで、マッチングアプリ体験談や過去の黒歴史などエッセイ漫画を投稿中。
2023年01月01日長く付き合った末にゴールインしても、いざ一緒に暮らし始めてから相手の本性を知ることは珍しくありません。今回は新婚夫の浮気癖に悩んだ30代女性のエピソードを、メンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。6年交際の末にゴールイン!夏奈子さん(仮名)は、6年間交際した4歳年上の恋人と30代前半でゴールイン。結婚前に同棲はせず、入籍をしてから新居で一緒に暮らし始めたとのこと。「それまで私も夫も仕事最優先で生きてきたので、6年間付き合ってはいたけれどベタベタした付き合いはゼロ。月に数回会って、たまにお泊まりデートもしてって感じの淡白な付き合いでしたね。それでも、夫は国家資格がないとできない専門職に若くして就いていましたし、私も独立を視野に入れて仕事を頑張ってきていたので、お互いに“今は恋愛よりも仕事が大事”という価値観が一致していると私は思っていました。そこが結婚の決め手にもなったんです」ところが実際に結婚してみると、夫の行動に不可解な点が多いことに気づき、新婚早々から夏奈子さんは夫の浮気を疑うように…。新婚1か月目から謎の外泊、スマホを隠すなど不信な行動が多い夫「まだまだ新婚という結婚1か月目のときに、なぜか夫が外泊することがありました。家にいるときはスマホを肌身離さず持ち歩き、絶対に私にスマホを見せまいとするような行動をとることも。なんだか変だな…という気がしていました。だけど、まさか新婚早々に浮気をするなんて思ってもいなかったので、最初のうちは“たとえ相手が妻であっても、自分のことを知られたくない人なのかな”と思い、そっとしておいたんです。今思えば、違和感があるときに、もっと大騒ぎをしていればよかったのかもしれませんが…」あるとき夏奈子さんは、SNSで「おすすめ」に表示されたアカウントをなにげなく見ていたそう。そこで、正面の顔ではなかったものの、夫と思わしき人物が写っている投稿を確認。アカウントの持ち主は匿名の女性で、夫との恋愛模様を頻繁に投稿していることが判明しました。そしてそこには、「〇〇くん(夫の名前)、結婚しちゃったけど愛しているのは私だって言ってくれているから信じる」といった不倫をうかがわせる投稿がズラリと並んでいたそうです。「顔がしっかり写っている写真はありませんでしたが、服装や体型から“これは間違いなく夫だ”と思い、その場でスクショ。その日のうちに帰宅した夫を問い詰めると、私との結婚前から付き合っているという相手との不倫が判明したんです」自分との結婚が決まっていながら、別の女性とも交際を続けていた夫に呆れた夏奈子さん。ひとまずは波風を立てず穏便に済ませる選択をし、相手の女性としっかり別れることを夫に約束させました。結婚前は相手の生活スタイルを好意的に捉えていても、結婚後に違和感が生じることはあるでしょう。共同生活を送ってみて初めて、相手のおかしな点に気づくこともあります。夏奈子さんの夫のように浮気をする男性の場合、“仕事”を理由とした不可解な言動が目立つ例が少なくないようです。一緒に暮らしていなければ「仕事」だと信じてしまうような出来事でも、一つ屋根の下で暮らし始めれば、“何か隠しているかもしれない”と勘が働く妻も多いのではないでしょうか。©urbazon/Indeed/gettyimages文・並木まき
2022年12月24日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。最近、服は古着屋かフリマアプリでした購入しなくなった大日野さん。それには40代ならではの事情があり……。★前の話どうも、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。最近は特に白髪、シミ、シワが増えてきて、限りある収入の優先順位がめっきり変わりました……。とにもかくにも「健康」と「メンテナンス」!私の中で「美容」と「メンテナンス」って微妙に違うのです。美容は、メイクやおしゃれを楽しむゼロからプラスの行為で、メンテナンスはそのための土台作りという感じ。お料理でいう下ごしらえですね。服や美容などの装飾品は「土台あってこそ」と思っているので、どちらもお金をかけられるに越したことはないのですが、今の私にとってはメンテナンス優先!そのために多くない収入をやりくりするのは大変ですが、とても大事なことだと思っているので、悲壮感はないですよ。むしろ古着屋やフリマアプリで掘り出し物があったとき、喜びは大きいです(笑)。著者/大日野 カルコ(42歳)くそ地味系マンガ家。著書にエッセイ漫画『39歳、私いつまでこのまんま?〜アラフォーからのマインドリセット』。ブログ「アラフォーからのやり直しLife」を日々更新。Instagram:@karukoohino
2022年12月10日前髪ゆったりハンサムショートハンサムショートは、メンズライクなショートヘアです。見た目の種類は幅広いのですが、主に髪の前の部分が重く、襟足部分が短くカットされています。今回のハンサムショートは短すぎないゆったりとしたハンサムショートなのでメンズっぽくなり過ぎず、挑戦しやすいスタイルになってます。 この投稿をInstagramで見る ショート・ボブ 吉野裕里加 stylist / middle代官山(@middle_yoshino)がシェアした投稿 ハンサムショートのスタイリング方法前髪なしハンサムショートのセットの仕方髪にクセがある方は、ストレートアイロンでしっかりと伸ばしてからスタイリング剤をつけるのがポイントです。ウェットな質感にするならヘアオイル、少し髪を動かしたいならヘアバームがおすすめです!ヘアオイルだとサラッとした軽い感じのヘアスタイルになります。ヘアバームだとボリュームの出やすい方は表面を避けた根元にスタイリング剤をつけてボリュームダウンして、髪全体に均一に馴染ませることで今っぽいウェットなヘアスタイルになります。
2022年12月08日疲れにくい体で12月を乗り切る!30代におすすめ「酵素フード」3選出典:byBirth12月は1年の中で、忙しさMAXのファイナルステージ。仕事の締め切りに追われ、イベントも楽しみ、大掃除も忘年会も帰省もしたい…!というタスクだらけの月。楽しみもある反面、作業に追われることも多く疲れやすい時期だったりします。『数年前は乗り切れたのに、最近疲れが抜けきれない』と、微妙な変化を感じはじめるのが30代。実はその疲れやすさは、年齢により体内の酵素が減っているからかもしれません。疲れやすさを感じたら酵素をチャージ私たち人間の体に酵素は欠かせない存在。食べ物を消化したり、栄養を吸収したり、代謝のはたらきなど生命維持のために必要不可欠なものです。人間の体にある「体内酵素」は、食べ物を分解し吸収する「消化酵素」と、全身の機能を安定させ新陳代謝を促す「代謝酵素」の2種類あります。「代謝酵素」はダイエットやアンチエイジングにも欠かせません。生きていくなかで大切な酵素ですが、年齢とともに酵素は減少。40代になるとピークの20代の約半分ほどになるともいわれています。また食生活の乱れなどで消化酵素が浪費されたり、代謝酵素が少なくなると様々なエイジングサインが気になるように。30代のお悩みあるある『20代の時と比べて、疲れがとれにくくなった』『寝たはずなのに翌朝疲れている』と感じるのは、もしかしたら体内酵素の減少も関わっているかもしれません。仕事がハードになったり、生活環境の変化、責任感などのストレスでダメージを受けやすい30代こそ、インナーケアで酵素を取り入れてみることがひとつの改善策になるかもしれません。今、たくさんの酵素アイテムが増えてきましたが、今回は【手軽に・美味しく・しっかり摂取できる酵素フード】を3つセレクトしました。手軽に摂れる!美味しい酵素フード3選バイオ・ノーマライザー青パパイヤ酵素粒子タイプ90g(3g×30包)6,804円(税込)出典:byBirthビタミンやミネラルが豊富で、酵素の王様としても知られる青パパイヤ。青パパイヤの実・皮・種も丸ごと発酵!エイジングケアにも欠かせない青パパイヤの抗酸化成分、そして分解酵素を独自の酵母で有効性を高めた発酵食品の粒子タイプです。胃酸や熱に弱いといわれている酵素ですが、青パパイヤの酵素は熱や酸に負けず腸まで届き、腸内環境のバランスを整えます。疲労回復、免疫力も活性化。青パパイヤの発酵食品をとることで抗酸化物質をチャージし、三大栄養素のタンパク質・炭水化物・脂質の分解・消化をサポートするパワフルさも!「青パパイヤ酵素粒子タイプ」はサラサラとした顆粒状。1日1~3包を目安に、水なしで口の中で唾液でゆっくりと溶かしながら摂取します。ほんのりと甘い味がして、独特の味ですが数日で慣れ美味しく感じます。出典:byBirth疲れがたまってしっかり休みたいときは、寝る前に2~3包を飲んで就寝することがおすすめされています。人間の体は、就寝中に酵素の大量生産が行われて細胞の修復や疲労回復を行います。酵素の生産効率を高めるためには質のいい睡眠が必要。その睡眠の質を高めるために酵素摂取がベストなんだとか。私自身、しっかり寝ているはずなのに疲れがたまって抜けないときに就寝前の3包を数日続けていると、ファスティング期間終盤並みのすっきりとした目覚めや体の軽さを実感。もちろん体感は個人差もありますが、疲労回復に酵素の力が大きいこと、そして自分の体内酵素が減っているのかな…と実感することも。また、胃もたれや胸やけを感じるときは、食後に1~2包飲むと消化をサポートする働きが。顆粒状でさっと溶けて、水なしで飲むことができるので胃薬感覚でポーチやバッグにいれておくのも◎。添加物や保存料不使用なのも見逃せないポイント。バイオ・ノーマライザー青パパイヤ酵素入り有機梅醤野菜スープ100g1,080円(税込)出典:byBirth体をあたためる効果などがあり、体調回復ドリンクとして古くから親しまれている梅醤番茶。おばあちゃんの知恵袋ドリンクとしても知られていますが、梅や醤油は発酵食品としても有名で、スーパーフードのような存在。梅醤を自分でつくるとなると手間がかかりますが、この商品は梅醤と「青パパイヤ酵素」、そして野菜スープがドッキングしたスープの素。小さじ1杯分を、100~150mlのお湯で割って手軽に美味しい梅醤野菜スープの完成!青パパイヤに含まれる酵素は熱や酸にも強いので、お湯で割ってあつあつスープで酵素を摂取できるんです。寒い冬にはありがたいですよね。玉ねぎの甘味を感じつつ、梅の酸っぱさや醤油のほっこり感を楽しむことができる満足スープ。汁物を作ることが面倒なときにも重宝するので、冬のごはんの一品におすすめです。バイオ・ノーマライザー青パパイヤ酵素入りカカオバー1本356円(税込)出典:byBirthシュガーフリーなのに甘さを感じて、満足感の高いカカオバー!気になるカロリーは1本あたり約180キロカロリーの優秀おやつ。デーツやアーモンド、カシューナッツのゴロゴロ感で歯ごたえあり!ほかにもレーズンやココナッツフレークなど、食べる場所によって味がコロコロ変化。出典:byBirth飽きない味が楽しく、カカオの風味もしっかりと楽しめます。出典:byBirthカカオバー1本あたり、「青パパイヤ酵素」スティック約1包分の酵素入り!スイーツのような満足感もありながら、酵素も摂れて消化吸収をサポートしてくれます。さらに酵素だけでなく、ビタミン、鉄分、ポリフェノールなど美容にかかせない成分がおいしくワンハンドで摂れるのが魅力。甘いチョコレートのお菓子が食べたいときなどの代用にも◎。グルテンフリー、添加物フリー、ヴィーガン(動物性原料不使用)で罪悪感を感じにくいアイテム。間食にしっかりと栄養補給ができます。Biople by CosmeKitchenで購入今回の酵素フードは、オーガニック食品やインナーケアアイテムが豊富に取り扱われている「Biople by CosmeKitchen」でも発見!コスメやボディケアだけでなくインナーケアも揃うのがうれしいですね。もちろんオンライン販売も。気になったアイテムはぜひ試してみてくださいね。
2022年12月02日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。今回は実際に募集した金銭トラブルエピソード「お金にルーズなママ友の末路」を漫画にしてご紹介します!「お金にルーズなママ友の末路」出典:lamireたまたまおやつ代を肩代わりしたところ…出典:lamire毎回奢らせてくるように…出典:lamire子ども達の手前断りづらい…出典:lamire結局返金は一度もないままママ友は引っ越し…出典:lamire引っ越し先でもトラブルを起こしたらしく…出典:lamire読者の感想毎回自分が払うとなるとやはりイライラします。あまりひどいようなら私だったら遊ぶ約束するタイミングで返済を約束してから会うようにします。金銭感覚だとママ友関係だけだとなかなかわかりませんしね。お金は戻ってこなかったけれど離れられたのであればよかったのではと思いました。(42歳/会社員)ママ友とはお金の貸し借りをしては駄目ですね。私は経験ないのですが、お金関係の問題は、友達関係を気まずくしたり壊したりして、修復不可能になると思うので気をつけようと思います。(匿名)以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを漫画化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(lamire編集部)(イラスト/ちーず)"
2022年11月26日20代から百貨店に勤めていたこともあり、おしゃれが大好きでした。30代半ばで出産を経験しファッションに関するプライオリティーがおしゃれから機能性になりましたが、楽しく服と向き合えていました。しかし40代に入り、子どもたちのお世話も一段落して自分の時間が少しずつ取れるようになってみると、改めて自分の着ている服がどれを着てみてもしっくりこないことに気付いたのです。★関連記事:「若作りは見苦しい!?」気合を入れ過ぎて失敗!ママ友からの意外だったファッションの助言とは…変化した自分の姿に気付いてショック!30代は子育ての真っ只中で、動きやすく汚れても洗濯しやすい服を中心に着ていました。ボーダーシャツやマウンテンパーカー、カーディガンにデニムパンツなど、機能性は重視しつつも自分の好みにも合う服を着ていたので特に悩んではいませんでした。しかし40代に入り、30代のころと同じファッションをしている自分の姿を鏡で見たとき、急に違和感を抱いたのです。なんだかしっくりこない……。どうしてなんだろう?と悩んでいたところ、たまたま子どもたちとアルバムを見て、そこに写っている30代の自分と今の自分の顔色や姿が大きく違うことに気付きました。今の私は30代のときに比べ、体は筋肉が落ち運動不足で少し体重も増えました。顔はたるみ気味で、子育て中の外遊びの影響が出ているのか色白だった肌は少しくすんでいます。毎日メイクをする際に鏡で自分の顔を見ているとはいっても、毎日のことで変化に気付いていませんでした。つい最近もお気に入りだったパステルピンクのカーディガンを着たとき、自分の顔に似合っていないこと、そして自分の緩んだ体形がかえって浮き彫りになり目立っていることに気付いてがくぜんとしたのです。ぽっちゃり気味の私に合う着こなしとは突然おしゃれ迷子になり、何を着たら良いかわからなくなった私。ダメもとで、子育て中もったいないと思い着ていなかった独身時代の服を着てみたものの、案の定似合わない……。体形が予想以上に変化していてファスナーが締まらない服もありました。とてもショックでしたが、おかげで目を覚ますことができました。結果的に私自身も驚くくらい服を処分し、残ったのはベーシックなシャツや体形に合ったパンツのみ。そして早速、自分に似合う服探しをスタート。まずはYouTubeやブログなどで同世代の方のファッションを見て勉強しました。手軽にネットショッピングで購入しようと思いましたが、画像を見ただけではイメージがわかないのと試着できないので断念しました。でも、たくさんの服を見たことで自分に似合いそうな服のポイントがわかってきました。・ボトムスは現状のサイズより1サイズ上も試着してバランスを見る。色はベーシック・スカートは長めの丈を選び、縦ラインを強調・トップスはおしりが隠れるくらいの丈を選んで体形をカバー・くすみ気味な肌に似合うくすみ系のカラーを選択私なりにこの4つのポイントを意識して買い物へ出かけました。★関連記事:50代もおしゃれを楽しみたい!体に表れる年齢的な変化をさりげなくカバーする着こなしのコツとは試着は大切、たくさんの発見が!私は身長155cmとやや低めでぽっちゃり気味、脚も太く筋肉質。肌は白いほうですがくすみ気味です。まずは黒パンツを試着。普段はMサイズですがLサイズも試着しました。するとおなか周りもピッチリし過ぎず、また脚のラインが出ないでパンツのきれいな形が保たれました。丈は少し長かったので、お直しに出してくるぶし丈に変更しました。次はスカート。ロングスカートは似合わないと思い込んでいましたが、試着したら丈次第では似合うことに驚きました。身長が低めなのであまり長過ぎてもバランスが悪く、くるぶし上くらいがバランス良く着られました。腰周りにお肉が付いているため、ギャザーが多すぎるスカートはかえって太さが強調される印象でした。羽織り物もいくつか試着し、少しくすんだカーキのジャケットや黄色でも少しトーンの落ち着いたくすみ色のカーディガンが似合うとわかりました。身幅がピッタリし過ぎておらず、重ねて着ても着ぶくれしないかを確認しました。自分なりにポイントを意識して試着を繰り返した結果、くすみ色を着ることで肌とのなじみが良くなり、そしてぽっちゃりでも縦ラインを強調することでスッキリした印象になりました。★関連記事:ガーリーな服が似合わないように!40代になった私が選んだ服でおしゃれの新境地を開拓【体験談】まとめ何を着たら良いのかわからなくなって途方に暮れていたときはかなり落ち込みましたが、今の自分の体形や顔色などを受け止めて、そこから何が似合うか模索。好きなテイストは基本的に変わらないのですが、自分の変化に見て見ぬふりをするのではなく受け止めたことで、サイズや形を見直し、体にしっくりくる服が選べるようになってきました。これから年齢を重ねていくと体形・顔色などいろいろと変化していくと思います。そんなときは、まずは自分の姿をしっかりと見つめ、服を少しずつアップデートしていきたいと思います。そして自分には似合わないという思い込みを取り去って、いくつになっても新しいファッションにも挑戦していきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。★ファッションのお悩み記事をもっと読む★体形のお悩み記事をもっと読む著者/Pたろー(44歳)間もなく40代後半へ。根っからのミーハー心で、これから迎える更年期もポジティブに過ごしたい。
2022年11月16日40代もキレイでいたいから!今やりたい美肌術出典:byBirth肌の衰えを痛感する40代だからこそ、30代のうちからできる対策をしておきましょう。「みんないつかは40代!キレイを維持するために30代のうちにやりたい12の美肌術【1】」では40代の肌状態についてと、美肌術のうち「1. UVケア」、「2. 摩擦レス」、「3. 洗顔」を紹介しました。「みんないつかは40代!キレイを維持するために30代のうちにやりたい12の美肌術【2】」では、「4. 保湿とは」、「5. 朝のスキンケア」、「6. セルフマッサージ」、「7. 自分にあった化粧品を選ぶ」についてお伝えしています。本記事では、30代のうちにやっておきたい生活習慣の見直しにまつわるアレコレに触れていきます。ぜひ、今日から対策をスタートしてくださいね。8.食事を整えていく出典:byBirthどんなに高機能な化粧品でスキンケアをしても、それはあくまで外側からのケアです。若々しい肌のためには内側からのケアがかかせません。特に40代になると、肌の老化だけでなく、体のめぐりの停滞、基礎代謝の低下、ホルモンバランスの変化なども始まります。食事に気をつけないと、肌や体作りに必要な栄養が不足。肌トラブルのほか、ダイエットや健康面でも「こんなはずでは…」というシーンが増えてしまいます。仕事やプライベートが忙しいかもしれませんが、今のうちからできる範囲で食生活を整えておきましょう。例えば…和定食風のメニューを意識する体や美容に良い食べ物を調べて、少しずつ取り入れる脂質や糖質の摂りすぎに気をつける朝ごはんをきちんと食べる夜ごはんは低糖質・高タンパクを意識する偏食をなくす(嫌いな食べ物に挑戦してみる)週末は自炊して栄養バランスを整えるどんなことでも構いません。「意識して、少しずつ食生活を整えていく」のが大切です。なお、食生活を整えても食事のみで補いきれない栄養がある場合は、サプリメントを活用するのも良いでしょう。美肌づくりには、以下のような成分がおすすめです。ビタミンC抗酸化力が高く、シミやくすみ対策に。コラーゲン生成をサポートするのでハリ・弾力ケアにも有用。ビタミンE若返りのビタミンとも言われる。体のめぐりをサポート。抗酸化力も高い。亜鉛ターンオーバーをサポート。新しい細胞づくりにかかわる。タンパク質肌の材料になる。セラミドもともと肌に存在し、角層内で肌のうるおいを守っている。加齢に伴い減少するためサプリで補うと良い。ただし、サプリメントはあくまで補助食品です。まずは食生活を見直して、その上で必要と感じるときにサプリを活用するのが○。9.睡眠時間を確保する出典:byBirth睡眠中は、肌のターンオーバー促進や細胞の修復に関わる「成長ホルモン」が分泌されます。成長ホルモンの恩恵を受けるためには、良質な睡眠がかかせません。特に眠ってすぐの深い眠り(眠りはじめ~3時間程度まで)のときに、成長ホルモンは多く分泌されます。この3時間の睡眠の質を高めるよう、30代のうちから睡眠習慣を見直しておきましょう。睡眠の質を上げるには…眠る前はリラックスして過ごす(軽いストレッチ、ノンカフェインのハーブティーを飲む、ヒーリングミュージックを聴くなど)カフェインを含む飲料は午後に飲まない日中、適度な運動をする眠る3時間前までに夕食は済ませる眠る1~2時間前に入浴する(湯船につかる)眠る1時間前にデジタル機器(TV、スマホなど)を使わない清潔な寝具を使う寝室の温度と湿度を快適にする眠るときに保安灯(豆電球)はつけずに、部屋を暗くするいきなり全部をやろうとすると大変かもしれません。1つずつ習慣にしていってはいかがでしょうか。10.運動習慣を身につける出典:byBirth海外では、運動をすると肌が若返る可能性を示唆する研究結果が発表されています。その理由は「汗をかくと老廃物が排出される」「血液の流れが良くなり新陳代謝がUP。肌のターンオーバーが促進される」「成長ホルモンの分泌を促す」からなのだそう。運動は、美容だけでなく健康やダイエットにも有用です。忙しくて時間が取れないと諦めずに、適度な運動を日課にしていきましょう。とはいえ、運動習慣がないのに「毎日、30分ウォーキングする」「週に数回、ジムで筋トレする」などはハードルが高いのではないでしょうか。まずはお手軽運動からスタートを。TVを見ながらその場足踏み10分×2~3セット、スキマ時間にかかとの上げ下げ、スクワット20回など、簡単なことから取り組んでみましょう。慣れてきたら、少しずつ運動量を増やすのがおすすめです。以下の記事で、初心者でも取り組みやすい簡単な運動を紹介しています。参考にしてください。※参考記事「○○を見ながらダイエット!1日3分のエクササイズできれいを叶えよう」「痩せスイッチは肩甲骨にあり?ズボラさん&運動嫌い必見!肩回し体操ダイエットとは」「体脂肪を落とすのは難しくない!憎き脂肪にサヨナラする方法(2)【運動編】」11.ヒートショック・プロテイン入浴法を取り入れる出典:byBirthHSP(ヒート・ショック・プロテイン)とは、細胞ダメージを防いだり、損傷した細胞を修復する働きがあるタンパク質です。近年、紫外線ダメージによるシミやシワを抑制することが研究で明らかになりました。40代以降は、紫外線ダメージの蓄積のツケが肌表面にドンッとあらわれやすくなります。だからこそ、HSPで、紫外線ダメージに負けない状態を作っておきたいもの。HSPは、体が熱によるストレスを受けると体の中で作られますので、入浴法を工夫してみましょう。HSP入浴法HSP入浴法とは、その名の通り、体内のHSPを増やす入浴の仕方です。美容だけでなく、代謝UP、疲労回復、ダイエット、免疫力の向上などに役立つと言われています。汗をたっぷりかくので、入浴前にコップ1杯の常温の水を飲む41度にお風呂をわかす足 → ふくらはぎ → もも、手 → 腕 → 肩など、心臓から遠い部分にかけ湯をして、体をお湯にならすゆっくりと湯船に浸かる(15分)入浴後はコップ2杯程度の常温の水を飲むお湯の温度は40度または42度でもOK。40度なら20分、42度なら10分、湯船に浸かります。HSPは3~4日程度で減少するので、週に2回程度、HSP入浴法を実践すると良いでしょう。12.メンタルヘルスに気を使う出典:byBirthストレスは体のめぐりを停滞させます。肌作りに十分な栄養が細胞に届かなかったり、むくみで皮膚がたるんだりと、肌老化が加速しかねません。40代になると夫婦や子供との関係の変化、仕事での責任UP、ホルモンバランスの乱れによるなんとなくの不調など、ストレスがたまりやすくなります。すこやかな心を保てるよう、今のうちに自分なりのストレス解消法を見つけておきましょう。「今」が40代の美肌を守ると心得て出典:byBirth3回にわたって「30代のうちにやりたい12の美肌術」をお伝えしました。「やることがいっぱい!」と感じたかもしれませんが、すべてを完璧にこなせなくてもOKです。30代の「今」の積み重ねが、未来の美しい肌を育むと心得て、やれることを無理のない範囲で取り入れてみてくださいね。
2022年11月14日40代もキレイでいたいから!今やりたい美肌術出典:byBirth毎日、充実した「今」を過ごしている30代のみなさん、数年先の自分を想像したことがありますか?40代になると、肌や体の衰えが顕著になります。その時になって慌てるよりも、30代の今からできる美肌術をマスターしておきましょう。「みんないつかは40代!キレイを維持するために30代のうちにやりたい12の美肌術【1】」では、40代の肌状態やエイジングサインについて、美肌術のうちUVケア、摩擦レス、洗顔に関する情報をお伝えしました。本記事と合わせてチェックしておきましょう。それでは今回は、30代のうちにやりたい美肌術4~8を紹介します。ぜひ、今日から取り組んでみてくださいね。4.保湿は水分と油分を補う出典:byBirth年代に関係なく美肌づくりの基本は「保湿ケア」を「正しく」おこなうこと。10代のころからしてきたスキンケアだからこそ、慣れもあって適当に保湿ケアしていませんか?また、忙しいからとスキンケアをしない日はありませんか?そうした手抜きの保湿ケアのツケは、40代になってシワやたるみ、シミやくすみなどのエイジングサインとなってあらわれます。毎日、きちんと保湿ケアをしておきましょう。なお、保湿とは水分と油分をバランスよく補うこと。例えば、高保湿な化粧水を使って、肌がもっちりうるおったと感じたとします。ですが、化粧水の成分はほとんど水で、油分を補うことはできません。水分は蒸発しますよね。蒸発するときに肌内部のうるおいも一緒に奪うので、注意が必要です。40代に向けて、肌のうるおい保持力は低下しますから、必ず乳液やクリームなどで油分をチャージしてください。ただし、油分の補い過ぎもNG。特に、脂性肌の方が油分を補いすぎると、吹き出物の原因になりかねません。また、クリームをベタベタ塗りすぎると、チリやホコリが肌に付着して肌荒れなどのトラブルを引き起こすことも。自分の肌質に合う保湿力の化粧品を使ってくださいね。なお、私たちの肌はとてもデリケート。季節の変わり目、花粉シーズン、外気の乾燥が厳しい秋冬は肌がゆらぎがち。さらに、ライフスタイルの乱れや体調次第で、肌状態が悪化することもあります。毎日、きちんと自分の肌状態をチェックして、その時に必要な保湿ケアをするのが美肌への近道です。乾燥が厳しいときは高保湿美容液やこってりクリームを使う、疲労がたまっているならオールインワン化粧品でお手軽ケアをして早く寝る…など、「いつも同じスキンケア」にこだわらず、工夫しながらケアできるようになりましょう。5.朝のスキンケアこそしっかりと出典:byBirth日中の肌は、紫外線、乾燥した外気、空気中の汚れなどの刺激にさらされます。また、時間が経てば、メイクや皮脂などの酸化汚れも肌のダメージに。マスク生活が定着した近年では、マスクによる肌摩擦も気になりますよね。さまざまなダメージに負けないためには、朝、しっかりスキンケアをするのが大切です。うるおいに満たされた肌は、ダメージに負けにくくなります。朝こそ水分と油分をバランスよく補い、長時間うるおった肌をキープしておきましょう。1日を乗り切った夜の肌はお疲れモードだから、念入りにスキンケアをしているけれど、朝は忙しくて手抜きになりがち…という方は、少しだけ早起きを。30代のうちから、朝はゆとりを持ってスキンケアをする習慣を身につけておきましょう。6.セルフマッサージとスキンケアをセットに出典:byBirth40代になると、顔のたるみが急激に目立つようになります。肌の奥・真皮のハリ・弾力成分が減少したり、顔の筋肉が衰えて皮膚を支えきれなくなったりするのが原因です。実はもう1つ原因があります。それが顔のむくみ!40代になると、血液やリンパの流れといった「体のめぐり」が今以上に滞りがちに。すると、不要な水分や老廃物が、顔の皮膚の下に蓄積。むくみを引き起こすと同時に、水分や老廃物の重みで顔の皮膚がたるみます。セルフマッサージを習慣にして、めぐりの停滞を防ぎましょう。セルフマッサージの際は肌摩擦を防ぐために、肌にオイルやクリームを塗って指の滑りを良くして行います。したがって、スキンケア → セルフマッサージを1セットにするのがおすすめです。お手軽セルフマッサージマッサージをするときは「心地よい」と感じる力加減で。力を入れすぎると摩擦で肌トラブルが起きたり、気分が悪くなったりする可能性があるので注意してください。スキンケアの際に、首とデコルテまで保湿ケアする手をぐーの形に握り、人差し指と中指の第二関節を顎下に当てるフェイスラインを通って、耳下に向かって手を滑らせる耳下から首の付け根に向かって手を滑らせる2~4を左右5~10回行う人差し指と中指の腹で、首の付け根から肩に向かってなでる(両肩5~10回程度)親指以外の指4本を使って、肩~鎖骨上のラインをさする(10回程度)同様に肩~鎖骨下のラインをさする(10回程度)最後に首をゆっくりと回す(左右3回程度)途中で指の滑りが悪くなったときは、オイルやクリームを追加してくださいね。7.自分にあった化粧品を選べるようにしておく出典:byBirth保湿ケアの項で触れたとおり、スキンケアは自分の肌質や肌状態に合わせるのが大切です。特に肌老化が進む40代では、自分にあう化粧品選びが若々しい肌づくりのカギになります。今のうちから、自分にあう化粧品を見つける練習をしておきましょう。CMで見たから、大手メーカーだから、SNSで人気だから…ではなく、どんな成分が配合されているのか、その成分はどんな効果が期待できるのかを自分で調べるようにしてくださいね。どんなに口コミが良い商品や、高価なアイテムであっても、自分の肌状態に合わない化粧品ならば美容効果はないと心得ましょう。ライフスタイルにあわせて取り組もう出典:byBirthここまで7つの美肌術をお伝えしました。毎日忙しいと、すべてを実践するのは大変と感じる方もいるかもしれません。「やらなくては」というストレスも、かえって美肌づくりの妨げになります。ご自身のライフスタイルに合わせて、今できる範囲で対策をしてみてくださいね。「みんないつかは40代!キレイを維持するために30代のうちにやりたい12の美肌術【3】」では、今やっておきたい生活習慣の見直しについて紹介します。あわせてチェックしてみてください。
2022年11月13日40代の肌状態は?出典:byBirth20代のころと異なり、仕事では重要なポジションにつく、結婚・出産、子育てとプライベートで大きなライフイベントがあるなど、変化が大きい30代。社会人としての余裕がでることもあり、美容やダイエット、健康、ファッション、趣味の充実など、さまざまなことへの感度もUP。忙しくも、充実した毎日を送っている方も多いのではないでしょうか。「今」が充実しているからこそ、「40代の自分」を想像するのは難しいかもしれません。ですが、いずれ誰もが40代を迎えます。肌だけでなく身体の衰えがあらわれ、「老い」を実感するのが40代です。それでは、はじめに40代の肌の特徴やトラブルをチェックしておきましょう。40代の肌の特徴出典:byBirthターンオーバーが正常で、バリア機能がきちんと働いている肌は、ふっくら&なめらか、キメが整い、うるおいに満ちた状態です。ちなみに、ターンオーバーとは、表皮の一番下・基底層で生まれた新しい細胞が姿を変えながら、肌表面へ上がって角層細胞に変化。最終的に古い角質(垢)として肌の外に排出される、肌の生まれ変わりのプロセスのこと。バリア機能が働く状態とは、角層細胞が整然とならび、その隙間を細胞間脂質が埋めていて、肌内部のうるおい喪失を防いだり、外的ダメージから肌を守ったりできる状態のことです。40代になると、ターンオーバーはおよそ55日かかります。20代で28日のところ、30代では40日程度かかるようになっていたのに、さらに遅くなるのです。しかも、40代は肌細胞そのものの老化が進行します。角層内部で肌のうるおいを守っている成分セラミドや天然保湿因子、肌表面に膜を作って水分蒸散を防ぐ皮脂が減少。肌内部の乾燥が加速します。肌の乾燥で、ターンオーバーは停滞。すると、肌の乾燥が強まる → ターンオーバーがさらに停滞 → 乾燥 → 停滞…の負のループに陥ることも。40代は肌の奥・真皮の老化も進行します。真皮にあるハリや弾力に関わるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の減少、ハリ・弾力成分を産生する線維芽細胞の機能低下などによって、30代の頃以上にエイジングサインが表出するのです。さらに、今まで浴びてきた紫外線ダメージや、おろそかになっていた保湿ケアのツケが一気に現れるのも40代になってから。そのため、「え?これが私?もっと若かったはずなのに」「あっちもこっちもひどい!」と鏡を見て呆然とする可能性もあるのです。どんなトラブルができるか出典:byBirthターンオーバーの停滞、肌の乾燥悪化、真皮のハリ・弾力成分の減少はさまざまな肌トラブルを引き起こします。40代になると起きる肌トラブル30代の頃より乾燥小じわが目立つ乾燥小じわがくっきりしてきて深いシワになる眉間やおでこの深いシワが目立つようになるほうれい線、マリオネットラインがくっきりしはじめる濃いシミができる顔がいつでもくすんで見える肌のハリや弾力が低下して、肌が固くなる、ざらつく毛穴の目立ちや黒ずみが悪化。縦型(しずく型)の毛穴になることも30代でもエイジングサインが気になる方は多いはず。ですが、40代になると「気になる」ではなく「愕然とするレベル」でエイジングサインが表出しはじめます。40代もキレイでいたいから!今やりたい美肌術出典:byBirth40代は一気に肌老化が加速します。そのときになって慌てないで済むように、30代の今からできる対策をやっておきましょう。行動したか、しなかったかで、数年後の肌の美しさに差がつきますよ。1.UVケアを徹底する出典:byBirth肌老化の70~80%の原因は紫外線にあると言われています。紫外線の肌ダメージの恐怖は、美容メディアやSNSなどで声高に叫ばれているので、ノーメイクの日でも日焼け止めを塗るという方も増えましたよね。しかし「冬は面倒で日焼け止めを塗らない」「家にいる日はノーケア」という方がまだいるのも事実です。紫外線は季節や天気に関係なく、365日地表に降り注いでいます。また、窓を通して室内にも届いています。UVケアを怠ると、今、目に見えるトラブルがなくても、肌の奥でもシミ予備軍が作られていたり、未来のシワやたるみの準備が進んでいたりするんですよ。未来の肌を守るためにも、毎日ぬかりなく紫外線対策をしましょう。2.摩擦レスを意識して出典:byBirthSNSやYouTubeで人気の美容家や皮膚科医など、皆が口をそろえて言っているのが「摩擦レス」です。美容家の石井美保さん、皮膚科医の友利新さん、美容外科医の上原恵理さんなど、多くの方が摩擦レスな美容テクニックの情報を発信されています。いずれも共通しているのは「とにかく肌に触らない・こすらない」こと。例えば、スキンケアやメイクをする際に、皮膚がぐいっと動くほど肌を動かしていませんか?それは、肌のこすり過ぎの危険性大です。肌の触りすぎ・こすりすぎによる摩擦は、肌のバリア機能を低下させます。また、肌内部に炎症を起こして肌荒れ、シミやくすみを引き起こすことも。スキンケアやメイクの際は「絹豆腐を崩さないような力加減」を意識して、皮膚を動かすのではなくそっと押さえるように肌に触れましょう。40代は、ただでさえバリア機能の低下やシミ・くすみトラブルが起きます。今のうちから、摩擦レスなスキンケアやメイクテクニックを身につけておきましょう。もちろん、30代の今も、摩擦レスのほうが美しい肌を維持できますよ。3.キレイのカギはクレンジングと洗顔にあり出典:byBirth未来の肌のために、30代のうちにクレンジングと洗顔を見直しておきましょう。クレンジングと洗顔は「洗う」行為です。そのため、多かれ少なかれ肌のうるおいを奪いますし、肌に触れる回数が多く摩擦ダメージを引き起こしやすくなります。肌老化をブロックするためには、こすらなくてもメイクや汚れが落ちる洗浄力はあっても肌のうるおいは守って乾燥しないこの2つの条件を満たしたクレンジングと洗顔アイテムを使いましょう。化粧品開発の技術は日々進歩しています。数年前は「乾燥しやすい」と言われたクレンジングオイルでも、メイク落ちの良さはそのままに乾燥しにくいタイプが登場したり、乾燥しにくいけれど、メイクが落ちにくいと言われたミルクタイプでも、うるおいはしっかり守りつつメイクもきちんと落とすタイプが発売されたりしています。「私の定番アイテムはコレ」とこだわらずに、加齢に伴う肌の変化に合う洗浄力・保湿力のクレンジングや洗顔料を選びましょう。なお、クレンジングや洗顔の際は、肌をこすらない・熱湯ではなくぬるま湯で洗う・ていねいにすすいで洗剤が肌に残らないようにするのが基本です。正しい洗い方を、SNSやYouTubeでおさらいしておくのも良いですね。今できることからはじめよう出典:byBirth楽しく充実した毎日を過ごしていると、未来の自分を想像しにくいかもしれません。ですが、いつまでも若いままいられるわけではないですよね。30代よりも40代のほうが確かに老化はすすみます。ですが、40代には40代なりの美しさや輝きがあるもの。年齢に応じた美しさを引き出すためにも、今できる対策をしておきましょう。「みんないつかは40代!キレイを維持するために30代のうちにやりたい12の美肌術【2】」では、今やっておきたいスキンケアについて紹介します。あわせてチェックしてみてくださいね。
2022年11月12日当時付き合っていた彼は、ギャンブルが趣味の人でした。しかし、正社員として真面目に働いていて、自分の好きなことに多少お金を使うくらいならいいかと、私は何も言わず許容していたのです。しかしある日、彼が「生活費が足りなくて、給料日に必ず返すからお金を貸してほしい」と言ってきて……。 彼はギャンブル好き私の元彼はパチンコや競馬といったギャンブルが大好きでした。休日には朝からパチンコ屋さんに並ぶほどの熱狂ぶりです。ギャンブル好きと聞いて、彼と付き合うことに少し躊躇してしまいましたが、彼は正社員としてちゃんと働いていて、「自分の稼いだお金なのだし、趣味に多少お金を使うくらいなら別に構わないか」と思い、私はお付き合いをすることにしました。 私も趣味があるので、相手の趣味を否定することは良くないと思ったのです。交際してからも彼のギャンブル通いは続きましたが、デートも重ね、楽しい日々を過ごしていました。 そのうち、私は彼との将来を思い描き、結婚まで考えるようになっていきました。 彼が「お金を貸して」と言ってきたある日、彼が私に「お金を貸してほしい」と頼んできました。彼女にお金を借りる彼氏ってどうなの?とは思いましたが、「生活費が足りなくなってしまった。給料日に必ず返す」という彼の言葉を信じて、私は5000円を貸すことに。 ギャンブルのしすぎでお金がなくなったことは明確でしたが、「本当にごめん。絶対返すから」とうなだれる彼に、私は何も言えませんでした。 貸したお金が30分でなくなった!お金を貸してから30分後。彼から電話で「ごめん。お金がなくなった」と電話が入ったのです! 30分で5000円がなくなるなんて信じられず、何か犯罪に巻き込まれたのかと思いましたが、彼は「パチンコで使った。増やそうと思った」とひと言。 まさか、生活費として彼女から借りた5000円を早速パチンコに使い込む人だったなんて……と私は驚きました。そして、彼に失望しました。彼女に借金したお金をギャンブルに使う人とは、将来を考えられない。この人とはもう交際を続けられないと感じた瞬間でした。 そのあと私は彼とお別れし、現在は別の人と結婚しています。元彼と一緒にいる時間は楽しく、一時は将来まで考えていた人でしたが、お別れしました。ギャンブルが悪いわけではありませんが、彼女からお金を借りてまでギャンブルをする人とは、私は付き合えないと感じました。 著者/やん子作画/たぐちまり ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター たぐちまりイラストレーターをしています。女性向けのイラストや育児関係の漫画など描いています。お仕事以外でも別名義で息子のゆるい育児漫画描いてます。
2022年11月01日女性約100人が所属するanan Beauty+ clubのメンバーに、「お金」にまつわるアンケートを実施。「お金を増やすためにしていること」や「お金をかけないようにしていること」など、どのように資産を形成しているのか聞いてみました。お金を増やすためにしていることは?まずanan Beauty+ clubに聞いたのは、「お金や資産を増やすための施策」について。みなさんどのような対策をしているのでしょうか。最も多かった回答は「積立NISA」「iDeCo」「保険」の3つ。それぞれやってみた感想を聞いてみました。積立NISA「入金する際に資金がプラスになっていると、若干だが増えてるんだなと実感する」(35歳・専門職)「銀行に預けていてもほとんど利息が付かないので、変動はあるものの、積立NISAをしてからプラスになっていて良い!」(30歳・会社員)すでに資産が増えていることを実感している方もいるようです。積立NISAの知名度が上がっていることから、始め方マニュアルなどもかなり充実しています。スタートしやすい環境が整っているため、気になる方はぜひチャレンジを。iDeCo「iDeCoは始めて5年になるがしっかり増えているのがわかり、やらなきゃ損だと感じる」(29歳・主婦)「老後の安心材料にはなる」(34歳・会社員)自分で運用する私的年金、iDeCo。60歳になるまで原則引き落としができないので、老後の資産形成にぴったりです。運用がうまくいくと資産が増えていることを実感できるよう。老後が不安な方は要チェックです!保険「変額保険に入ってます。普段貯金が全然できないのでこれで自然に貯まるのはいいかなと思う」(32歳・会社員)貯蓄できる保険に入っているという方も。自分で貯金できない方は、自動で引き落とされる仕組みを作って強制的に貯金するのは効果的かもしれませんね。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。お金を減らさないためにしていることは?お次は「お金を減らさないための施策」について。無駄遣いしないよう、極力お金をかけないようにしていることを聞いてみました。回答が多かった順にご紹介します。美容費「年相応であれば良いと思うので、無理にお金をかけてメンテする必要性を感じていない」(35歳・専門職)「化粧品、日用品はもらいものばかりで買ったことほとんどありません」(32歳・会社員)最も多い回答は「美容費」という結果に。スキンケアにメイクアップ、脱毛、エステ…とお金をかけだしたらキリがない美容ジャンル。なるべく最低限に抑えたいという方が多いようです。スキンケア用品や化粧品などは、プレゼントでもらったものを活用しているという回答が多くみられました。食費「コロナを機にテレワークが多くなり、自炊も増えて節約に。家で作って食べる方がおいしい!」(35歳・専門職)「自宅での食事はあまりお金をかけないようにしています。調味料などはいいものを使うことで、食材はこだわらなくてもおいしく仕上がります。牛肉は国産だと高いので米牛などで価格を抑え、味付けでカバー!」(30歳・専門職)続いて多かったのは「食費」。おうち時間が増えたことから、自炊に対する意識が高まっているのかもしれません。お金をかけずとも美味しく食べられるメニューはSNSにもたくさんアップされているので、ぜひ参考にしてみて!保険料「子どもができるまではいいかな…と思っちゃってます」(30歳・会社員)「保険料を払う分、貯金した方がいいです」(35歳・専門職)次に多かったのは「保険料」という回答。最近は“無保険”で生きる方も増えており、保険に対する考え方に変化が見られます。みんなが入っているから入るのではなく、自分に本当に必要な保険を考えている方が多いのかもしれませんね。被服費「プチプラやファストファションを利用するから」(34歳・会社員)「服は安いものでも全然問題ない。どうせ飽きて寿命は短いし…」(32歳・会社員)プチプラファッションの流行で、服にかける金額が減った方は多いのではないでしょうか。トレンドものは飽きを考えてプチプラ、長く着られるベーシックアイテムには多少お金をかけるなど、自分の中でルールを決めておくと無駄遣いしなくてすみそうです。交通費「自転車で行けるところには自転車で行くようにしている」(35歳・専門職)「タクシーはクセになるのであまり使わない」(34歳・会社員)なるべく徒歩や自転車での移動を心がけることで、節約だけでなく健康にもいい暮らしができそう。また、タクシー移動は楽でいいものの、頻繁に使うとなると大きな出費になりかねません。ここぞというときのみの利用が無難かも?お金に関する状況を見直してみたい!お金や資産を増やすも節約するも、まずは自分とお金について知ることが大切。何にお金を使いすぎているのか、今後のためにどのくらいの貯蓄をしておきたいのかなど、お金についての現状と未来を見つめてみましょう。そうすることで、自分が取り組むべきことが見えてくるはず。その際はぜひanan Beauty+ clubのメンバーたちの意見を参考にしてみてくださいね。(C)the_burtons/Getty Images文・比嘉桃子
2022年10月27日職場の人間関係が悪化することで、会社に行きたくなくなることもありますよね。過干渉な女性上司の存在に苦しみ、出社をするのが困難になってしまったという30代女性のエピソードを、メンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。異動で配属になった女性上司の性格に問題が…「入社して8年目のときに、異動で私の上司になった女性が本当にひどい性格の人でした。いわゆる“お局”的な存在で、後輩女性からはかなり嫌われていたようですが、仕事はデキるのでやたら出世は早かったです。私はもともと人間関係の構築には自信があったので、どんな人が私の上司になっても『うまく付き合えるだろうし、まぁ大丈夫かな』と思っていたんです。ところが、上司からの過干渉は、私の想像をはるかに超えるものでした…」こう話すのは、30代の佳織さん(仮名)。この上司の行動は、最初のうちは「どんな家に住んでいるの?」「ご両親はどんな人?」といった程度の干渉だったものの、だんだんと佳織さんの私生活に対して踏み込んだ質問をしてくるようになったのだそうです。部長を誘惑するような指示を出され…「女上司は『付き合っている彼はいるのか』、『彼とはどんなデートをしているのか』などとプライベートのことも聞いてくるようになりました。さらに、社内の人間関係にも口出しをしてきて、『さんは性格が悪いから口をきかないほうがいい。これは上司としての命令です』とか『部長は若い女性と不倫をしたがっているらしい。不倫まではしなくていいけど、あなたが色気を出せばうちの部署にいいことがあるかもしれないから、そうして』などと、メチャクチャな要求までしてくるようになったのです」突然、体が動かなくなり…パワハラと捉えられるような発言をされても女上司といい関係をキープすることが、仕事にもいい影響を与えると考えていた佳織さんは、上司からのメチャクチャな要求に応えたり、上手く受け流すようにしていたとのこと。プライベートな質問にも笑顔で接し、上司との関係を壊さないように気をつけていたと話します。「しかし、そんな日々が続く中で、表面的には平然と振る舞っていた私も、心ではけっこう無理をしていたみたいで…。ある日いきなり『もう、会社に行きたくない!』となってしまい、体が動かなくなってしまったんです」自分でも気づかないうちに、かなりの無理をしてしまっていた佳織さんは、その日を境に体調を壊し、会社を休みがちになってしまったそう。それでも無理をして会社に行き、上司との関係にも気を遣って自分を騙しながらも生活を続けていたそうですが、だんだんと深刻な事態に陥りました。「会社に行きたくないと思ってから、完全に行けなくなるまで1か月もかかりませんでした。だんだんと体の調子が悪くなって、そのうちに“めまい”で起き上がれなくなったり、会社に行こうと思うと体が重く感じてお腹が痛くなったりもしました。無理をして会社に行けていた日もありましたが、だんだんと無理もきかなくなり、会社を休む日が増えていきました」そして気づけば、1週間のうちに1日も会社に行けない日が続いてしまった佳織さん。「このままでは、仕事を失ってしまうかもしれない」という恐怖を抱えながらも、上司の顔が頭に浮かぶと強烈な体調不良に見舞われるという日々を送っていたそうです。どんなに仕事が好きでも、職場の人間関係が原因で予期しないトラブルに見舞われることもあるでしょう。佳織さんのように直属の上司に問題があると、自分だけではどうしようもできない悩みに直面することだってあります。早めに身近な人に相談し、第三者も交えて対処できればベストですが、職場の雰囲気や上司との関係性によっては難しいこともあるのが現実ではないでしょうか。©fizkes/courtneyk/gettyimages文・並木まき
2022年10月22日ハリ、弾力、肌の若々しさを高めるスキンケア出典:byBirth年齢とともに肌のうるおいやハリが低下して元気がないと感じるファッションやメイク、美容感度は高くないけど美をキープしなきゃと感じ始めている仕事や育児などで自分を後回しにしていたけどそろそろ自分ケアをしたいと感じている人におすすめなのは「シーボン AC」シリーズです。顔が疲れたように見える原因は乾燥によるうるおい不足、紫外線やブルーライトによる光老化やくすみ、シミ、コラーゲンの減少によるハリ不足です。「シーボン ACシリーズ」には、シワを改善しシミを予防する有効成分ナイアシンアミド、ハリ、弾力をサポートする紅繭エキス、乾燥による肌ストレスをケアするカラー花酵母エキス、紫外線によるくすみ、乾燥ダメージをケアするアスタキサンチン含有カプセルからなる独自複合型成分「OMNI SHOT4(オムニショットフォー)」が配合されています。化粧水「シーボン AC エッセンスローションa」出典:byBirth「シーボン AC エッセンスローションa」はOMNI SHOT4(オムニショットフォー)以外に、ハリ、弾力をサポートするエクトイン、保湿成分のy-グルタミン酸ポリペプチドが配合されています。出典:byBirthアスタキサンチンらしいオレンジ色が特徴で、とろりとしたテクスチャーです。肌に広げるとみずみずしい質感に変化し、乾燥した肌にうるおいが広がります。美容液「シーボン AC バイタルセラムa」出典:byBirth「シーボン AC バイタルセラムa」はOMNI SHOT4(オムニショットフォー)以外に、肌の明るさを高めるサンゴ草抽出液、L-エルゴチオネイン液、保湿成分のイノシットが配合されています。出典:byBirth少しコクを感じる乳液のようななめらかなテクスチャーで、肌に広げるとみずみずしくうるおいます。見た目はしっとりしてそうですが、ベタつきにくくサラッとした仕上がりです。ローションとセラムには成分を効率的に浸透させるダーマアクティベイト技術が取り入れられています。肌になじませると素早く広がり角質層のすみずみに浸透するため、乾燥によるカサつきやゴワつき肌でも使いやすいです。クリーム「シーボン AC モイスチャークリームa」出典:byBirth「シーボン AC モイスチャークリームa」はOMNI SHOT4(オムニショットフォー)以外に、紫外線による乾燥ダメージから肌を守るフェルラ酸、ルチングルコシド、保湿成分のリピジュア(R)が配合されています。出典:byBirthコクのあるリッチなテクスチャーで、肌をつつみこむような密着感です。ベタつきにくい仕上がりで、うるおいをしっかり閉じ込めながら肌を柔らかく整えます。クリームには長時間肌を湿潤状態に保つモイスチャーグリップ技術が取り入れられています。水分をたっぷり抱え込むオイルと、肌に密着するオイルでうるおい膜を形成するため、スキンケアを塗っても乾燥しやすい、エイジングケア成分をしっかり届けたい人にもおすすめです。出典:byBirth3アイテム共通して天然精油のイランイラン、ローズ、ベルガモットを配合した華やかな香りです。エイジングタイプのスキンケアといえば、しっとり濃厚で少しベタつきを感じるものが多いですが、濃厚な美容成分が入っていてベタつきにくい使用感、肌のうるおいとふっくら感が実感できるアイテムです。敏感肌でも使える、肌の土台強化&エイジングスキンケア出典:byBirth乾燥やうるおい不足はもちろん、肌が揺らぎやすく不安定年齢とともにくすみ、シワ、ハリの低下が気になるけど、敏感肌だしスキンケア選びに慎重になってしまうと感じている人におすすめしたいのは「iniks アドバンスバリア」シリーズです。敏感肌の場合、刺激や摩擦など外的刺激から肌を守るバリア機能が弱く、うるおいを維持できないという特徴があります。「iniks アドバンスバリア」は、整肌、保湿成分のヒメガマホエキス、甜茶エキス、ヒメフウロエキスで構成されたアドバンスバリアコンプレックスによって角層バリアケアをおこない肌の土台を整え、うるおいを蓄える環境にします。そして濃密なうるおいを高めるヒマワリオイルエキス、コラーゲン、ヒアルロン酸によってハリ弾力などエイジング悩みにアプローチ。敏感肌の人でも安心して使えるように低刺激処方、無香料、無着色、アルコールフリー、あらゆるテスト済みなど、よりそい設計のスキンケアです。敏感肌用化粧水「iniks アドバンスバリア ローション」出典:byBirth「iniks アドバンスバリア ローション」は、うるおいを与える保湿成分によって構成されたモイスチャーコンプレックス、キメを整えるホワイトウィローエキスが配合されています。出典:byBirthまろやかで少しとろみのあるテクスチャーです。肌になじませると素早く浸透し、角質層にうるおいを巡らせ肌の内側からふっくらキメを整えます。敏感肌用美容液「iniks アドバンスバリア セラム」出典:byBirth「iniks アドバンスバリア セラム」は、ペパーミントエキス、スターフルーツエキス、レモンバームエキスによるコラゲブースターが作用し、乾燥によるシワや乱れたキメに入り肌がピンと張るようなハリ感が出ることが特徴です。出典:byBirthやわらかなテクスチャーで、肌になじませるとみずみずしい質感になります。化粧水の上から重ねるとさらにうるおいが高まり、肌がふっくらします。敏感肌用クリーム「iniks アドバンスバリア クリーム」出典:byBirth「iniks アドバンスバリア クリーム」は肌に備わっているうるおいに似た2つの高保水成分であるヒト型NMF、吸着NMFを配合しています。水分を離さずしっかり抱え込むはたらきがあることから、水分を逃しやすい敏感肌でも長時間うるおいを維持することができます。出典:byBirthなめらかなクリームテクスチャーで、肌になじませるとエモリエントオイルが溶け出し肌に密着します。ベタつきが少なく、うるおいコーティングするような使用感です。出典:byBirthiniksは敏感肌でも使えるスキンケアブランドとして人気ですが、乾燥や肌荒れしやすい人でも安心して使える使用感です。バリア機能をサポートしつつ、必要なうるおいをきちんと届けて、肌を守りながらエイジング予防もできるスキンケアです。出典:byBirth気になる悩みを整えながら肌の向上をしていきたい人には「シーボン AC」シリーズ、乾燥肌や敏感肌で基礎を整えつつエイジング予防していきたいなら「iniks アドバンスバリア」シリーズが良いと感じました。そろそろエイジングケアを始めた方がいいかな、エイジングケアに効果的なスキンケア選びに悩むという方はぜひ参考にしてみてください。
2022年10月21日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。今回は実際に募集した金銭トラブルエピソード「お金にルーズなママ友の末路」を漫画にしてご紹介します!「お金にルーズなママ友の末路」出典:lamireたまたまおやつ代を肩代わりしたところ…出典:lamire毎回奢らせてくるように…出典:lamire子ども達の手前断りづらい…出典:lamire結局返金は一度もないままママ友は引っ越し…出典:lamire引っ越し先でもトラブルを起こしたらしく…出典:lamireおやつ代など、少額でも毎回奢らされるとモヤモヤしますよね…。ママ友の結末はまさに自業自得としか言いようがありません…。以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを漫画化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(lamire編集部)(イラスト/ちーず)"
2022年10月07日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。 今回は実際に募集した金銭トラブルエピソードをご紹介します!愛があればどうにかなると思っていたけど…私は主人と出会ってすぐに結婚しました。本当に超スピード婚だったので、お金のことや貯金の金額などについては頭になく、「愛があればどうにかなる!」という甘い考えでした。しかし、長男が生まれて半年ほどが経ったころ「仕事でどうしてもまとまった金が必要だから、友人や親に借りれないか」と夫が言い出しました。それ以前にも、私の退職金を「全て俺に預けといてくれ」と言ってきたり…。出典:lamireさすがにモヤモヤが溜まってしまい、離婚を告げました。それからというもの、何か決断するときはしっかりと事前にリサーチしてから決めるようにしています。(女性/主婦)代引きの荷物同居中の義姉との話です。義姉は私のことが気に入らないらしく、毎日小さな意地悪を繰り返していました。ある日、私は義姉から宅配便の荷物を受け取るように頼まれました。言われたとおりに荷物を受け取りましたが、代引きだったので、仕方なく立て替えることに。しかし義姉に立て替えた金額の請求をしたところ、「代引きの代金は先に渡してある」の一点張り。私はもらっていないと伝えましたが、義姉は意見を曲げませんでした…。そのときは泣き寝入りするしかなく、悔しい思いをしましたが、それからというもの、義姉宛ての宅配便には関わらないことを決意。不在の多い義姉は荷物をなかなか受け取れなくなり、少しスカッとしています。(女性/主婦)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?「金の切れ目は縁の切れ目」と言うように、お金はトラブルの元になりやすいみたいです。お金の貸し借りをするときには慎重にしないといけませんね。以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年10月04日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。 今回は実際に募集した金銭トラブルエピソードをご紹介します!彼氏とのデート代を優先する友人一緒に居酒屋で飲んだあと、お金を払う段階で「彼氏とのデート代を優先したいから」と言って、お金をあまり支払わない友人がいます。しかも、もともと払うつもりがないのに、居酒屋に行くとたくさん食べるし飲むのです…。ある日ランチを終えたあと、珍しく友人が支払いをしてくれたのですが、すぐに「あっ…この後デートだからやっぱり返して!」と言って、私の手からお金を奪いました。その日も結局私が支払う羽目になり、我慢の限界を感じた瞬間…。なんと、友人の彼氏が現れたのです。彼は彼女を迎えに来ていたようで、店の外から彼女と私のやりとりの一部始終を見ていたとのこと。「友達にご飯代を支払わせるようなやつだとは思わなかった。幻滅したわ」と言って彼はその場を去ろうとし、友人は慌てて彼を引き止めようと走っていきました。彼女の焦った様子を見て、スカッとしました。(女性/会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?「金の切れ目は縁の切れ目」と言うように、お金はトラブルの元になりやすいみたいです。お金の貸し借りをするときには慎重にしないといけませんね。以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年10月01日『いつものメイクが似合わない…?』20代メイクから30代メイクへアップデートを出典:byBirth『いつものメイクをしているのに、なんだか似合わない気がする』『メイクをすると老けた印象になる』と違和感を感じる原因は、10代や20代の頃からのメイクを続けているからかも!?皮膚のハリ感やくすみやすさ、骨っぽさや影など、30代ならではの肌の質感や悩みがでてくるので、世代にあったメイク方法やアイテムにアップデートをすると、今ならではの似合うメイクが楽しめます。特別なシーンから毎日メイクにも落とし込める大人の盛りメイク、大切なポイントをご紹介します。30代の盛れるメイクは、抜け感が大切1.アイメイクは盛ったら、必ずどこか引く煌めきが美しいラメアイシャドウも、ラメ粒が大きいとラメが肌から浮いてしまい、違和感から老け見えしやすくなってしまうので要注意。出典:byBirthラメやパールの粒子が細かく上品に輝くもので、肌になじみやすいしっとりとした粉質のものがおすすめです。アイシャドウカラーも、くすみカラーが入ったパレットタイプのものは、大人っぽく上品に仕上がるのでデイリーメイクにも重宝します。ラメを楽しみたいなら、粒は控えめ、カラーはくすみ系で品よく。スックシグニチャー カラー アイズ04 純撫子7,700円(税込)出典:byBirth肌なじみも良いサーモンピンクも、くすみカラーでマットな質感。チャーミングなピンクも落ち着いた色味で甘くなりすぎず、微細なラメで気品高い印象に。質感を変えるラメアイシャドウで、目元の華やかさを自由自在にコントロール。ラメアイシャドウの粉が肌にしっとりぴたっと密着し、粉飛びしないのも大人世代にぴったり!甘くなりすぎないピンクメイクをしたい方におすすめです。セザンヌトーンアップアイシャドウ11 トープブラウン638円(税込)出典:byBirthセザンヌの人気アイシャドウシリーズに、新色が2022年9月上旬から登場!計算しつくされた3色を目元に重ねていくだけで、目元に深みがでるオシャレなアイメイクが完成する大人気のアイシャドウパレットです。プチプラ価格とは思えない、肌にしっとりなじむ粉質は世代問わず使いやすいと大人気!パールがきいたアイテムで、涙袋メイクやまぶたの丸みをいかした仕上がりが楽しめます。「11 トープブラウン」は、くすみピンクベージュをベースにグレーとブラウンをブレンド。ありそうでなかったスタンダードなグレイッシュブラウンで、クールにもフェミニンにも使えます。2.カラコンを使いたいときはフチがナチュラルなものを選ぶ一気に垢抜けするスペシャルアイテムのカラーコンタクト。『10代の頃から愛用していて、なかなかカラコンを卒業できない!』という方も、カラコンの種類にこだわって大人の盛り顔へアップデート!黒目を強調するくっきりフチありのものよりも、着色直径が大きすぎず、柔らかな色とフチが細かなドットで透明感のあるナチュラルなカラコンがなじみやすいです。カラコンを使用するときは、アイラインやマスカラを控えめにするとよりナチュラルな仕上がりに。TOPARDS(ガーネット、スモーキークォーツ、ツイントパーズ)出典:byBirth浮かずになじみやすい発色、透明感にこだわった1dayカラコン「TOPARDS(トパーズ)」に2022年9月1日、3色新しいカラーが仲間入り。出典:byBirthハイライトカラーと血色感のあるブラウンで、目元に光を取り込んだヘルシーな印象に仕上がる「ガーネット」。細かなドットで瞳の輪郭をほわっとぼかし、甘さと印象的なまなざしを叶える「スモーキークォーツ」。ダークアッシュカラーでクールな印象と、細かなドットのグラデーションで強すぎないツヤのある瞳へメイクする「ツイントパーズ」。どちらも瞳の色を変えすぎず、ニュアンスをつける仕上がりのカラコンで大人世代も使いやすいです。3.チーク、リップは色を仕込む30代はくすんで疲れた印象を吹き飛ばすチークやリップカラーを上手に味方につけたい!チークをしっかり発色させると、『メイク頑張ってます!』な気合いや時代遅れを感じさせる印象に…。今のトレンドとしては、チークはほんのり血色感のヴェールをまとうようなナチュラルさがベスト。出典:byBirth大人世代は、ベースメイクに溶け込むようなチークの色づき、自然な質感を意識してみるといいかもしれません。余分な粉を払ったふわっと大きめのブラシでのせたり、クリームタイプのチークで【色を仕込む】感覚でトライしていきます。出典:byBirthリップメイクも、ナチュラルカラーのティントコスメで血色感を仕込むと、安心してマスクを外せます。しっかり色づくタイプのリップカラーも唇の輪郭を指でぼかしたり、ラフに塗ったり頑張りすぎない仕上がりで余裕感を演出。イントゥユゥウォーターリフレクティングリップティント各1,430円(税込)出典:byBirthビニールコーティングしたようなツヤのあるティントリップ。まろやかで肌なじみのいいカラーが多く、大人世代におすすめ。ティッシュオフしてもみずみずしい仕上がりが続きます。4.メイクの主役は肌の質感へポイントメイクでいかに盛るかが勝負だった20代とは違い、ナチュラルな仕上がりと計算しつくされた足し引き算で『元から美人メイク』がしっくりくる30代。大人世代はポイントメイクの色やラメの大きさよりも、顔全体の印象を左右する肌づくりが大きなカギとなります。大人肌は乾燥するとくすみや乾燥小じわ・毛穴が目立ちやすくなるので、メイク前のスキンケアやメイクアップベースによる保湿をしっかりと。肌の表面を整えたり、色ムラを補正して好きな質感のファンデーションでなりたい印象にしていきましょう。新鮮で楽しい!30代のメイクへアップデート!大人の盛りメイクは、足したら必ずどこかを引くことが大切になってきます。隠したり付け足す装飾のメイクではなく、本来の自分が持つ素材をいかすメイクが似合う30代。自分の顔が新鮮に見えたり、メイクにまた違う楽しさを見つけられますよ。
2022年09月26日非日常的な空間で、心もカラダもリフレッシュできる温泉。大好き!というかたも多いのではないでしょうか。20代~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに、関東近郊のオススメ温泉を聞きました!関東近郊のオススメ温泉温泉っていいですよね。自宅とは違う大きな湯船、湯船から眺める風景、泉質ごとの効能…。日頃の疲れが、カラダからドバ~っと流れて出ていくように感じます。あなたは、オススメの温泉、お気に入りの温泉がありますか?20代~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに、関東近郊のオススメ温泉を調査しました。草津温泉(群馬県)「湯温が高くて、熱いお風呂が大好きな夫も大満足でした!夜は湯畑がライトアップされ、昼間とは違った光景を楽しめ、お散歩も楽しいです」(30歳・会社員)「湯畑を初めて見た時、あまりの美しい情景に感動しました!また、湯畑は見るだけでなく、周辺に足湯スポットがあったり、お土産屋さんや温泉まんじゅう屋さんなどお買い物も楽しめます。日が暮れてから行くとライトアップされているので、オススメです!(29歳・会社員)群馬県吾妻町にある草津温泉。毎分3万2300L以上の自然湧出量は日本一。岐阜県の「下呂温泉」、兵庫県の「有馬温泉」と並んで、日本三大泉のひとつとなっています。湯温が高いので、木の板で温泉をかき回して湯温を下げる「湯もみ」が有名。また、「恋の病以外効かぬ病はない」という言い伝えがあるほど効能が高いと言われています。箱根温泉(神奈川県)「箱根十七湯のひとつ、蛸川温泉がオススメです。芦ノ湖の遊覧船を眺められて、のんびりできます。また、レジャー施設の箱根園も近いので、水族館、ふれあいどうぶつランド、箱根九頭龍の森なども楽しめ、1日中周辺で遊べるのもイチオシポイントです」(34歳・会社員)「美術館やグルメなど、温泉以外の楽しみもあるのがオススメです!宮ノ下駅近くの足湯カフェ『ナラヤカフェ』と箱根湯本駅近くのカフェ『ティムニー』がとても心地よかったです。ティムニーでは、早川を見下ろすことのできる窓際の席に座り、川の流れを見ながら日常を忘れて癒されました。特に秋の紅葉の季節がオススメです」(30歳・会社員)「都内から気軽に行け、ゆっくり滞在できるところが好きです。よく、強羅温泉の『雪月花』という旅館を利用します。全室露天付きで、食事も美味しく、お夜食にそばのサービスもあります。至れり尽くせりの空間で過ごすひとときは最高の癒しです!」(30歳・自営業)「『ホテル南風荘』という温泉旅館の、露天風呂がついている部屋に宿泊しました。小さな子どもがいるのと、コロナ禍で大浴場に抵抗があったため、この部屋にしたのですが、自分の好きなタイミングでゆっくりと入浴できたのでよかったです。1泊の間に5回ほど入浴しちゃいました」(31歳・会社員)神奈川県足柄郡にある温泉地。江戸時代は「箱根七湯(箱根湯本温泉、宮ノ下温泉など)」として繁栄していましたが、明治時代以降開発が進み、現在では「箱根二十湯(強羅温泉、蛸川温泉、芦ノ湖温泉など)」として、二十の温泉地があります。コメントにもありますが、美術館等も点在しているのもいいですよね。筆者のオススメは彫刻の森美術館です。伊香保温泉(群馬県)「コンパクトな伊香保の街並みは、日帰りや1泊旅行にピッタリ!最近は雰囲気のいいカフェや雑貨屋さんも増えていて、『やまのは』という群馬土産と本を扱うお店がオススメ。ここで購入した本を持って、そのまま近くの『楽水楽山』さんというカフェ&バーで休憩。大人の落ち着いた雰囲気でコーヒーを楽しめました。名物の水沢うどんもオススメです」(30歳・会社員)「伊香保温泉は草津温泉よりも都内に近いので、寒い季節でも雪の量が草津温泉より少なく、車で行きやすいのがポイント。車で行く時は途中のサービスエリアで休憩しながらのんびり旅行を楽しみます。また、黄金の湯と白銀の湯の2種類が有名で、違いを楽しみながら温泉に入ったり、泉質を選んだりできるのも好きです!」(28歳・会社員)群馬県渋川市にある温泉地。伊香保温泉といえば、なんといっても石段街。伊香保神社まで石の階段が365段続いていて、その一段一段に日付があるので、自分の誕生段などを探すもの楽しいです。また、石段沿いには食べ歩きにピッタリなお店や、射的などもあり、温泉街を満喫できます。鬼怒川温泉(栃木県)「鬼怒川温泉は車で行くことが多いのですが、浅草から特急で1本で行けるので、前日に浅草で1泊して浅草観光をして、次の日から鬼怒川温泉に行くのもおすすめです!泉質はクセがないので万人受けしやすく、観光できる場所も多いので気軽に行きやすい場所だなと思います!」(28歳・会社員)栃木県日光市にある温泉地。鬼怒川温泉の北側にある川治温泉とともに「傷は川治、火傷は滝(現在の鬼怒川温泉)」といわれています。鬼怒川の眺めは圧巻で、最寄り駅の鬼怒川温泉駅では、蒸気機関車が走っているのを見られる日もあります。また、少し足を伸ばせば、日光東照宮や中禅寺湖などの観光スポットも。個人的にオススメは「巨大迷路パラディアム」です。河口湖温泉(山梨県)「涼しい時期に行く河口湖散策が最高に好きです!宿のお部屋から富士山を見たり、リラックスして過ごせます。河口湖温泉は何か所か行っていますが、食事が美味しいお宿が多いイメージです。都内からのアクセスが良く、行来で疲れないのも個人的には大きなポイントです」温泉で癒されよう温泉って、温泉に浸かって癒されるだけももちろん良いのですが、周辺の観光地や食事など全て込みで楽しみたいですよね。これから寒くなるので、温泉がますます気持ちよくなる季節。温泉旅行でリフレッシュしたいですね!文・小田原みみ
2022年09月23日義実家がトラブルメーカー揃いだと結婚生活にも影響を及ぼしやすいでしょう。浮気癖のある義母やセクハラ義父に悩まされ続けてきたという30代女性の衝撃的な実体験を、メンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。結婚1年目から義母のトラブルに巻き込まれ続ける日々麻子さん(仮名)は、年齢は30代後半で結婚9年目。結婚当初からトラブルメーカーの義母に翻弄され続けてきたそうです。「義母はとにかく派手な人で、あちらこちらで浮気をしているほかに、金銭トラブルも多いんです。今の義父は義母の3回目の結婚相手で、夫の実父ではありません。夫が社会人になってから義母が再婚した相手なので、夫としても形式上は“父親”として扱っていますが、育ててもらったわけでもないので、それなりに距離のある関係ですね。そんな義母は若い頃から美容系の会社をやっていて、交友関係も華やかなのは憧れるところがあります。しかし、浮気して揉めるたびに私たちに泣きついてきて、息子である夫が浮気相手との別れ話の場に同席させられたこともあるんです。それに、あちこちでお金を貸したり変な投資話に騙されたりして、義母絡みの金銭トラブルは結構多くて、いつも心が休まりません」夫と血のつながりがない義父からセクハラを受けるように麻子さんは、あるときから義父にセクハラを受けるようになりました。これも頭を悩ませたタネだったと話します。「義父母の夫婦関係は、もはや義母の経済力目当てで義父が家に居座っている感じなんです。だからあのふたりの間に愛があるかと聞かれれば、私が見ている限りではなさそうなんですよね。義父は義母の会社の役員になっていて給料をもらって生活していますが、実態としてはほとんど仕事に関わっていないので暇人。それで、私に対して関心が強いみたいで『うまいものを食わせるから、一緒に食事に行こう』とか『親族内で血のつながりのない者同士、二人だけでのんびり温泉でも泊まりに行こう』などと誘ってくることもあって、とても困っていました」夫に義父からのセクハラまがいな誘いの数々を打ち明けるも、もともと他人に対して無関心な性格の夫は「困ったねぇ、放っておけば?」と言うだけ。そうしている間にも義父からのセクハラはエスカレートし、麻子さんのLINEに「麻子は体のラインが美しいね。抱きたくてたまらないよ」などの気持ち悪いメッセージが入るようになったそうです。「だんだんと、そんな生活にうんざりしてきて。このまま夫と結婚を続けていても、義父や義母の存在に悩まされるのか……と思ったら、離婚したいという気持ちが強くなっていきました。でも義実家の経済力を捨てる勇気もなく、どうしようかと悩んでいるうちに月日が過ぎていきましたね」しかし夫が出張の日に、アポイントメントなしで義父が麻子さんの家に押しかけてきたことで状況は激変。義父に無理やりに押し倒されそうになり「もうこんなのは嫌だ!」と我慢の限界を迎えた麻子さんは、義母に義父からのセクハラを打ち明けることにしたのです。結婚は恋愛と異なり、当人だけではなく両家の親たちも深く関係してきます。問題のある義実家によって不必要なトラブルが持ち込まれれば、結婚生活そのものに疑問を抱き始めても無理はないでしょう。義実家問題は、夫婦だけで解決することも難しいため、なかなか改善が見込めずに時間ばかりが過ぎてしまうケースも少なくないのかもしれません。©Tinnakorn Jorruang / EyeEm/Bundit Binsuk / EyeEm/gettyimages文・並木まき
2022年09月17日短時間でOK!【ごわつき、毛穴、美白】気になる30代の肌におすすめパック5選出典:byBirth夏の疲れがでやすく、季節の変わり目を感じる今、頼りになるのがシートマスクやパックなどのスペシャルケアアイテム。30代からの大人世代は、特に乾燥による小じわやくすみケアができるものを選ぶと、より高い満足感を得られます。高い保湿力で、肌のバリア機能をサポートしたり、ツヤやハリに満ちた理想の肌へ!また、肌表面をクリアな状態へ整え透明感を感じられるパックもあるので、悩みによって使い分けるのも良いですよね。今回は、30代の美容ライターが厳選した5つのパックアイテムをご紹介します。大人の肌悩みにも◎おすすめパック5選ミノン アミノモイストぷるぷるしっとり肌マスク22ml×4枚入り出典:byBirthマスクシートが苦手な敏感肌タイプも使える、敏感肌向けのエイジングケアマスクシート。高い保湿力で肌のバリア機能をサポート!繊維刺激の少ないソフトな肌触りのシートが、肌を包み込むようにやさしく密着します。ぷるぷるのジェル美容液をたっぷり含んだマスクシートで、肌の角質層までうるおいを与え、マスクシートを外した後も高い保湿力を感じるやわらかな肌の状態に。『季節の変わり目で肌が敏感になっている時も、安心して使える』と、ユーザーからの声も多い人気アイテムです。マスクによる肌荒れや、乾燥によるゆらぎ肌のスペシャル保湿ケアにぴったり。乾燥によるくすみ・小じわ対策にも◎。メディヒールN.M.F アクア アンプルマスク25ml×3枚入1,069円/25ml1枚356円(すべて税込・ライター調べ)出典:byBirth世代問わず大人気の韓国コスメブランド「メディヒール」のシートマスク。様々な種類があるなかでも、保湿力が高くモチモチとした肌へと整える「メディヒールN.M.F アクア アンプルマスク」は肌のコンディションをひとつあげたいときに使いたい、頼りになるアイテムです。シートの密着度も高く、保湿成分をたっぷり配合した美容液で肌の奥までうるおいが満たされる使用感は、一度使うと忘れられなくなるほど。取り扱い店舗も多くなり、価格の割に満足度も高いマスクシートなので、リピートのしやすさも◎。フェヴリナ炭酸パックプレミアム4包入り7,980円(税込)出典:byBirth炭酸ジェルパックブームの火付け役でもある「フェヴリナ」の手軽な1剤式の炭酸ジェルパック。ジェルが液だれしにくく、皮膚に密着しながら約20,000ppmの高濃度炭酸が発生し、肌のめぐりをサポート。ジェルを顔全体にのばすと、肌の温度と皮脂に反応しシュワシュワと発泡開始。うるおいや油分が足りない状態だと発泡はゆっくりスタートし、毛穴の開きや皮脂の分泌が活発な状態のときは早く発泡するなど、肌の状態によって炭酸泡の発生速度に変化があり、肌の状態を知ることもできます。乾燥や乾燥によるくすみ、ハリ不足にアプローチする20種類の美容成分を配合。ジェルを拭き取り、洗い流したあとも肌がもっちりとしていて高い保湿力を感じられるので、乾燥や乾燥によるごわつきが気になるオトナ世代にとてもおすすめです。ビービーラボPHスプラッシュマスクPro.3包入り2,750円(税込)出典:byBirth1剤のみで完結する炭酸ジェルパック。ぷるぷるのジェルを肌全体にのせて、たった5分待つだけでスペシャルケアが完了する手軽さが人気です。忙しい時にも10分以内で終わる炭酸ジェルパックなので、子育て中のママにもぴったり!肌にのせてしばらく経つと、ジェルがシュワシュワと濃密な泡に変化し、毛穴の奥の汚れをぴったりと吸着。指やコットンなどで軽く拭き取り、洗い流すと肌表面はつるりと整い、透明感を感じる肌に。肌にうるおいを与えるプラセンタエキスをはじめ、10種類の美容成分を配合。肌表面のごわつきや、毛穴の汚れ・黒ずみが気になるときにおすすめです。ミキモト コスメティックスエッセンスマスクLX6枚入り9,900円/2枚入り3,300円(すべて税込)出典:byBirth美容大国の韓国でも有名女優やアイドルが愛用していることで人気!「ミキモト コスメティックス」のマスクシート。とろみのある美容液をたっぷりと含ませたやわらかなマスクシートで顔全体を包み込みます。コットン100%でできたマスクシートは肌に吸い付くようにフィット!密着度がとにかく高く、マスクタイムに心地よさを感じます。マスクを外した後も、長時間しっとりうるおいを感じられるので、スペシャルナイトケアにもおすすめ。『パールといえばミキモト』ならではのオリジナル保湿成分「パールコンキオリン(R)」「パールコラーゲン(R)」や整肌成分「ピュアパールミネラル(R)」を配合し、ふっくらうるおいを抱え込みハリのあるなめらかな肌へと導きます。肌が整うと気分も上がる気になるパックアイテムはありましたか?肌が理想の状態へと整うと、毎日のスキンケアやメイクがもっと楽しくなったりしますよね。悩みが多くなったと感じる大人世代の強い味方になってくれるパックもまだまだたくさんあります!自分のお気に入りのスペシャルケアアイテムがあると心強いので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。
2022年09月11日目元の乾燥小じわやくすみ飛ばし…、メリハリをつくるコンシーラー出典:byBirthクマ・ニキビ・ニキビ跡・赤みをカバーするコンシーラー。30代になると、シミ・肝斑・くすみなどカバーしたいものが増えていく中で、『乾燥小じわも目立ちにくく』とコンシーラーに求めるものが多くなってきます。コンシーラーもどんどん進化し、より悩みに特化していたり、簡単に理想の仕上がりへと導いてくれるアイテムが登場しています。大人のベースメイクの格上げをするなら、コンシーラー選びも大切です。今回は、最新のものから定番のものまで、オトナ世代向けの優秀なコンシーラーを厳選してご紹介します。30代からのオトナ世代におすすめ!優秀コンシーラー5選ByUR(バイユア)セラムフィット フルカバー ソフトスティックコンシーラー2,090円(税込)出典:byBirthリップスティックのようなオシャレで可愛いデザイン。斜めにカットされているので、尖った部分は細かな部分や小さな部分に。面の部分で広範囲にのせることができます。出典:byBirth軽くてなめらかな付け心地で、カバー力はナチュラル。濃いシミやクマを隠す目的よりも、色ムラを整えメイクアップ効果で均一な肌に仕上げたい方に向いています。美容成分配合で、重すぎず肌になじみやすい使い心地。「21 ライトベージュ」と「23 ナチュラルベージュ」の2色展開です。どちらも肌なじみのいいカラーで、ワントーン明るいカラーはナチュラル仕上げのハイライターとしても使えます。アナ スイザ コンシーラー3,300円(税込)出典:byBirthアナ スイらしいメイクの楽しさ、ドーリーメイクの魅力を感じられるメイクアップアイテムが、2022年8月1日に新登場!「アナ スイザ コンシーラー」は、ハイライトカラーからクマやシミを色補正効果でカモフラージュするためのカラーまで、目的別に使い分けられる全5色展開。コンパクトなサイズで持ち運びもしやすく、かさばらないサイズです。出典:byBirth皮脂を吸着して凸凹補正するゲルとパウダーが、ニキビ跡や目元・口元の凸凹部分にフィット!気になる部分をぼかすようなソフトフォーカス効果で、ドールスキンのようなフラットな肌へと仕上げます。また、高密着オイルとしっとり密着パウダーのおかげで肌にぴたりと密着。ストレッチ性の高いコンシーラーなので、表情の動きがあってもよれにくいコンシーラーを求めている方におすすめです。こっくりとしたテスクチャーでのびがよく、少量から使うとナチュラルな仕上がりに。カバー力はやや高め。ブリリアージュデザイニング コンシーラー3,850円(税込)出典:byBirthオトナの悩み、目まわりの肌を理想の状態へ導くコンシーラー。コンシーラー以上リキッドファンデーション未満といった使用感で、密着度が高くこっくりしたテスクチャー。決して厚塗りにならず、肌にぴたっと吸い付いてプロレベルのつややかで美しい肌へ仕上げます。出典:byBirth大人世代の悩みのひとつ、目元全体のくすみ・色ムラ・クマ・シミもこのコンシーラーをワンストローク指でなじませればOK!自然なツヤがある仕上がりで、気になる目頭・目尻の乾燥小じわも目立ちにくく、ふっくらとした肌へとカバーもしてくれます。特に目元をナチュラルにカバーしたい方におすすめです。NARSラディアントクリーミーコンシーラー3,960円(税込)出典:byBirth乾燥肌タイプにうれしいクリームタイプのコンシーラー。カラーバリエーションも豊富で、自分の肌に合ったカラーを探しやすいです。出典:byBirthなめらかでシルキータッチなテスクチャーで、しっとりとしたうるおいのある目元をキープできます。ほんのりツヤを感じる軽い使い心地で、ナチュラル仕上げ。目まわりの乾燥小じわが気になってコンシーラーがうまく使えなかったという方におすすめ。DIORディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー4,840円(税込)出典:byBirth明るい色からやや濃い肌色まで、全7色展開のコンシーラー。スキンケア効果が高く、カバー力も保湿効果も長時間持続するオトナ世代にぴったりのアイテムです。しっとり感強めの仕上がりで、乾燥小じわでコンシーラーやファンデーションのヨレ・割れに悩んでいた方におすすめです。出典:byBirthなめらかにのびて、自然なツヤ肌にみせてくれるので、化粧下地とこのコンシーラーでベースメイクを仕上げてもよし。目周りの皮膚が薄い、目周りが乾燥しやすいというオトナ世代に愛用者多数。イヴ・サンローラン・ボーテラディアント タッチ5,500円(税込)出典:byBirthみずみずしく軽いテスクチャーのコンシーラーで、使いやすい筆ペンタイプ。出典:byBirth明るくツヤのある仕上がりで、肌をふっくら健康的にみせてくれる視覚効果もあります。影になりやすい小鼻のワキからほうれい線ゾーン、くすみが気になるアイゾーンにのせて指やスポンジでなじませると、光の反射で明るく若々しい印象になります。ファンデーションの上から重ねてつけられるライトなテスクチャーなので、メイクのお直しにもピッタリ!個人的に、何本リピートしたかわからないほどお世話になっているアイテムです。コンシーラーで理想の肌作りを出典:byBirthファンデーションだけでなく、コンシーラーも大人の肌づくりに欠かせないアイテム。プチプラからデパコスまで、見逃せないアイテムたちをピックアップしました。ぜひ理想の仕上がり、悩みに合わせて参考にしてみてください。
2022年09月08日結婚後に「こんな夫だとは思わなかった…」と、絶望的な気持ちになる妻もいるようです。今回は、夜の営み以外にはまったく関心を示さない夫との結婚生活に悩んだ30代妻のエピソードを、メンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。結婚してから豹変した夫にうんざり佳奈さん(仮名)は、3歳年上の夫と交際1年で結婚。交際中には「思いやりのある男性」だと思っていたものの、結婚してから夫の態度が豹変し、想像とはまったく異なる結婚生活を送ることになったそうです。「付き合っているときは私の話もよく聞いてくれたし仕事の相談にも乗ってくれていました。それが結婚してからというもの、私が何かを話しかけても無視または『ふーん』とつまらなそうに言うだけ。帰宅を知らせるLINEも毎日『今から帰る』という定型文を送ってくるだけで、その他のメッセージは一切なし。なんだかロボットと結婚したような気持ちになりました。それなのに夜の生活にだけはとても熱心で、週に3~5回は求められて…。夫婦としてのコミュニケーションが夜の生活だけで、そのほかのコミュニケーションはゼロというおかしな夫婦関係でしたね」家庭内の問題にも無関心な夫… 妻が限界に達した出来事とはあるとき、義母が骨折をしてしまい看病が必要になったことから佳奈さんが仕事を減らして義実家に通うようになったのだそう。義母が仕事を休まなくてはならなくなったこともあって入院費や治療費のことで義実家が苦労していて、佳奈さん夫婦にお金を貸して欲しいという話が出たといいます。しかしそのときも夫は想像を超えるほど無関心だったそうで…。「うちだって裕福ではないし、毎月生活はカツカツ。でも“義実家が困っているならなんとかしないと…”という思いがありました。それなのに、夫にその話をしても『ふーん』という返事が返ってくるだけ。自分の親の話なのに、無関心なんです。意見も言わないし、とにかく『ふーん』の一言だけ。そのときに私のなかで何かが壊れ『この夫とは、もうやっていけないかもしれない』と思いました」その日の夜も、夫は熱心に夜の生活に誘ってきたそうですが、佳奈さんは断固として拒否したのだそう。その日を境に、佳奈さんは夫の求めに応じたくない気持ちが強くなり、その日以降は夫から誘われても拒否することが増えたと言います。すると、夫の様子がだんだんとおかしくなり、夫婦仲はとんでもない方向へと進んでいくことになりました。結婚する前には想像もできなかった本性が結婚後に発覚する人もいるようです。そんな人を結婚相手に選んでしまったら、自分の力だけではどうしようもできず途方に暮れることになるかもしれません。結婚前に相手を見極めるとしても限界があるので、佳奈さんのように予想外の事態に見舞われると苦労が耐えない結婚生活となるのでしょう。©prpicturesproduction/Five/gettyimages文・並木まき
2022年09月07日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。 今回は実際に募集した金銭トラブルエピソードをご紹介します!返すお金はないのに…?共通のアイドルグループが好きな友人の話です。よく一緒にライブに行くのですが、チケット代はいつも私が立て替えていて、友人はなかなか払ってくれません。そんなに安いものではないので、公演回数が多いと立て替え金が多くなり、こちらも厳しいです。そのため、一緒にご飯に行ったときなどに「あのときのお金って、今日もらえる?」と切り出すのですが、「今日はない」と言って渡してくれません…。それなのに、一緒に買い物に行ったら服を買ったり、雑貨を買ったりしているのです。「そんなお金があるなら、まず私に返してよ」と思ってしまいます…。友達なので強く言えず、辛いです。(女性/会社員)現金を持ち歩かない友達私の友達は現金を持ち歩かないタイプなのですが、一緒に遊ぶときはいつも“現金のみしか使えないお店”を選び、「お金貸して」と言ってきます。たまにならいいのですがそれが毎回で、しかもお金はまだ返ってきていません…。出典:lamireそろそろまとめて返してほしいのですが、お金のことを除くといい子なので、困っています…。(女性/会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?「金の切れ目は縁の切れ目」と言うように、お金はトラブルの元になりやすいみたいです。お金の貸し借りをするときには慎重にしないといけませんね。以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年09月06日30代からのメイクは「優しい印象」へ出典:byBirth女性はキャリアを重ねるにつれ、きつい印象にみられがちです。30代に入ったら、20代の頃のように派手なメイクは卒業して、落ち着き感のあるメイクへシフトしていきましょう。「ナチュラルメイク」なら、上品で抜け感もプラスしてくれるので、大人の女性にオススメです。きつい印象から「優しい印象」にチェンジして、新しい自分を手に入れましょう!30代のやってはいけないNGメイクとは?出典:byBirthファンデーションを重ねすぎる大人になると、シミ・色ムラ・毛穴などが気になり、ファンデーションも厚塗りになってしまいがちです。ファンデーションを重ねすぎると、気になる部分は隠せても、厚塗り感が出て派手な印象になってしまいます。特に、パウダーファンデーションを厚塗りしてしまうと、カサカサと乾いた仕上がりになり、若く見せるどころか老けた印象になってしまうので注意が必要です。化粧崩れの原因にもなるので、むやみにファンデーションを厚く塗り重ねるのはやめましょう。アイラインを太く入れる「アイライナー」には、目元を大きく魅力的に見せてくれるメリットがありますが、描きすぎは禁物です。アイラインを太く入れすぎると、相手にきつい印象を与えてしまいます。美しくラインを描くには、ナチュラルに仕上げることを意識しながら、細いラインをさりげなく目のキワに仕込みましょう。チークを塗りすぎる濃いチークは、20代の頃は可愛く見えていても、30代になると痛い印象になってしまいます。ほんのり血色感を感じるくらいの濃さでチークを入れましょう。30代からの「大人メイク」のやり方出典:byBirthここからは、30代の「大人メイク」のやり方について解説していきます。メイク前のスキンケアベースメイクに入る前に、きちんと保湿ケアをすることが大切です。朝のスキンケアをしっかりおこなうことで、肌のキメが整い、自然なツヤと透明感が生まれます。ファンデーションや下地が肌に吸い付くように密着し、メイクの仕上がりや持ちもグッとアップします。メイクの前には、保湿力の高い化粧水などで肌をしっかりと保湿してあげましょう。ベースメイクベースメイクは、大人の肌悩みをカバーしながらナチュラルに仕上げるのがポイントです。自然なツヤを与えてくれるリキッドファンデーションで、薄塗りを意識しながら仕上げましょう。シミなど気になる部分は、コンシーラーでピンポイントにカバーするのがオススメです。ファンデーションを塗る際には、ブラシを活用すれば、均一でツヤのある肌が簡単につくれますよ。リップ大人の肌を明るく見せてくれるリップは、みずみずしくツヤのある肌なじみの良いカラーを選びましょう。特に、ほんのり血色感を与えてくれる「ピンクベージュ」は、くすみがちな大人の肌でも明るく若々しく見せてくれます。アイブロウアイブロウは、ふんわりやわらかく少し太めに描くのがポイントです。髪色よりも明るめのベージュやブラウン系のパウダーを使って、ソフトに仕上げましょう。アイシャドウ大人っぽい印象に仕上がる肌なじみの良い「ブラウン」や「ベージュ」などの色味を選びましょう。特に、ラメやパール入りのアイシャドウや、しっとりとした質感のものがオススメです。まぶたに濡れたようなツヤを演出し、抜け感のある上品な目元に仕上がります。30代でも簡単にできる垢抜けテク出典:byBirth大人のメイクは、上手に足したり引いたりするのが大切です。「きれいな印象」に見せたいなら、引き算メイクで抜け感のある仕上がりに。ツヤや透明感が欲しいときは、ツヤ肌仕上がりの下地やハイライトを活用しましょう。ここでは、30代でもできる「大人の垢抜けテク」をご紹介します。アイラインは「目尻にだけ」入れて抜け感をプラス出典:byBirth「目力」も「抜け感」も欲しいという方は、目尻にだけアイラインを入れて抜け感をプラスしましょう。あえて目頭のラインを抜くことで、いつものアイメイクもオシャレに仕上がります。アイラインの描き方は次の通りです。黒目の外側から目尻に向かってラインを描く1で描いたラインの目尻側から、少しハネ上げるようにしてラインを描き足す優しい印象に仕上げたい方は、ブラウン系のアイライナーをチョイス。トレンド感を出したい方は、カラーアイライナーを活用するのもオススメですよ。くすみがちな肌には「パープル」のコントロールカラーで華やかな印象へチェンジ!出典:byBirth肌のくすみが気になってくる30代の肌には、肌色を補正してくれる「パープルのコントロールカラー」がオススメです。肌に「透明感」と「血色感」をプラスしながら、くすみを飛ばして肌を均一に整えてくれる効果があります。いつものメイクもワントーン明るくなり、華やかな印象へ仕上げてくれます。「大人メイク」にオススメな優秀コスメ3選ブリリアージュリキッドファンデーション セラム フィッティング グロウ4,730円(税込)出典:byBirth2022年9月1日に発売の「ブリリアージュ リキッドファンデーション セラム フィッティング グロウ」。まるでスキンケア後のように、みずみずしくツヤのある肌に仕上がるリキッドファンデーションです。スルスルと伸びが良く、肌にピタッとフィットしながら化粧崩れを防ぎます。保湿力に優れた「スーパーヒアルロン酸」や、強力な抗酸化力をもつ「フラーレン」などの贅沢な美容成分が配合されているのも魅力の1つです。エレガンスモデリング カラーアップ ベース UVLV6604,950円(税込)出典:byBirthくすみが気になる方にオススメな、肌色をしっかりと補正してくれるパープル下地です。クリアな発色で伸びが良く、密着力も高いのが特徴。ファンデーションの前に仕込むだけで、透明感と肌トーンを格段にアップしてくれます。ロムアンドデュイフルウォーターティント02 ソルティーピーチ1,320円(税込)出典:byBirth濡れたようなツヤと血色感を演出してくれる人気の「ティントリップ」です。みずみずしい付け心地なので、塗り重ねても重くなりにくいのが特徴。さらに、ティント処方なので落ちにくく、マスクに付きにくいのも魅力的です。肌なじみの良い「ピンクベージュ」で、大人の唇も明るく華やかに彩ります。まとめ30代からのメイクは、ナチュラルで優しい印象に仕上げるのがポイントです。今よりワンランク上の「大人メイク」を意識してメイクにチャレンジしてみてくださいね!
2022年09月05日「コンシーラー」を使うタイミングとは?出典:byBirthコンシーラーを使うタイミングは、ファンデーションの種類によって異なります。使うタイミングを間違えると、コンシーラーがヨレて化粧崩れの原因になってしまうことも。正しいメイクの手順を身につけて、崩れ知らずの肌を手に入れましょう!パウダーファンデーションの場合パウダーファンデーションでメイクをするときは、ファンデーションの前にコンシーラーを仕込みましょう。コンシーラーを先に仕込むことで、隠した部分の凹凸を目立ちにくくしてくれるメリットがあります。反対に、ファンデーションの後にコンシーラーを重ねてしまうと、肌になじみにくくなり、化粧崩れもしやすなってしまうので注意しましょう。「クッションファンデーション」「BBクリーム」「リキッドファンデーション」の場合リキッド系のファンデーションを使用する際は、ファンデーションの後にコンシーラーを使用しましょう。ファンデーションの後にコンシーラーを使用した方が、肌になじませやすく、隠したい部分もしっかりとカバーしてくれます。【タイプ別】シミの隠し方出典:byBirthここでは、4つのシミタイプに合わせた「シミの隠し方」を解説します。広範囲のそばかすや薄いシミの隠し方広範囲のそばかすや薄いシミを隠すには、自然な仕上がりでカバー力のあるリキッドコンシーラーを使いましょう。リキッドコンシーラーでキレイに仕上げるには、軽くカバーするのがポイントです。完璧に隠そうとすると、厚塗り感が出て、化粧崩れも起こりやすくなってしまうので、自然な仕上がりを意識しましょう。なじませ方は、肌との境目をカモフラージュするようにポンポンと優しくなじませるのがコツです。最後にフェイスパウダーで仕上げれば、化粧崩れもしにくくなります。薄くて小さいシミの隠し方薄くて小さいシミを隠すには、ピンポイントで隠せるタイプの「コンシーラー選び」と、境目を目立たなくする「なじませ方」がポイントです。ピンポイントで隠せる筆タイプや、パレットタイプの柔らかいコンシーラーで筆を使いながら隠すのがいいでしょう。筆を使ったコンシーラーの使い方は次の通りです。コンシーラーをシミの上にのせる指で周りをぼかすフェイスパウダーで仕上げるコンシーラーをキレイになじませるには、指でトントンと軽く叩きながらなじませるのがポイントです。広範囲で濃いシミの隠し方ニキビ跡などの広範囲のシミには、カバー力がある硬いスティックコンシーラーがオススメです。そのまま直接肌に塗ってしまうと厚塗り感が出てしまうので、一度手の甲に取ってなじませてから使用しましょう。スティックコンシーラーを使ったシミの隠し方は次の通りです。指でシミの上にのせるシミの周りを指でトントンとぼかしながら肌にフィットさせるシミが隠れるまでコンシーラーを少しずつ足して、1・2の工程を繰り返すフェイスパウダーで仕上げる肌に塗る際は、一度に量をつけすぎないように注意してください。少しずつコンシーラーを足してシミを隠していきましょう!濃くて小さいシミの隠し方濃くて小さいシミは、カバー力の強いコンシーラーで隠しましょう。筆タイプのコンシーラーやスティックファンデーションで、ピンポイントに塗るのがオススメです。パレットタイプでも、ブラシを活用すれば簡単にシミを隠すことができます。隠し方は、コンシーラーをシミよりも一回り大きくブラシでのせて、指で周りをぼかします。最後にフェイスパウダーをのせてパフでしっかりと固定することで、コンシーラーの油分を抑えて化粧崩れを防止しつつ、肌の質感をフラットにそろえてくれます。美容ライターオススメのコンシーラー3選&be(アンドビー) ファンシーラー〈ベージュ&オレンジ〉3,850円(税込)出典:byBirthファンデーションの伸びの良さとコンシーラーのカバー力を併せ持つ&beの名品コンシーラー。パレット右のオレンジはクマ隠しに。パレット左のベージュは、シミ・そばかす・にきび跡をピンポイントでカバーしてくれます。出典:byBirthクリームファンデーションのように伸びが良く、肌にピッタリと密着するのが特徴です。肌に自然なツヤと立体感をプラスして、抜け感のある肌に仕上がります。DIORディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー4,840円(税込)出典:byBirthまるでリキッドファンデーションのように伸びが良く、フィット感も抜群の実力派コンシーラー。出典:byBirthカバー力に優れ、厚塗り感が出ないので、気になる部分を自然にカバーできるのが嬉しいポイントです。カラーバリエーションも豊富で、自分の肌に合った色選びができるのも魅力の1つでしょう。TIRTIRMASK FIT ALL-COVER DUAL CONCEALER1,815円(税込)出典:byBirthこれ1本でさまざまなタイプのシミが隠せるデュアルタイプのコンシーラー。出典:byBirth目のクマやくすみなど広範囲をカバーする「スティックコンシーラー」と、シミやそばかすをカバーする「リキッドコンシーラー」が一つになった便利なアイテムです。植物性オイル含有で、しっとりなめらかな肌へ。カバー力・密着力にも優れ、素肌のようにナチュラルに仕上がるのも魅力的です。まとめシミ・そばかすをキレイに隠すには、「コンシーラー選び」と「隠し方」が重要です。自分のシミタイプや肌色に合ったコンシーラーで、シミの見えない若々しいお肌を手に入れましょう!
2022年09月02日ライター・ヒオカが壮絶半生から見た社会を綴る。<無いものにされる痛みに想像力を>をモットーに執筆活動を行うライター、ヒオカさんの初の著書『死にそうだけど生きてます』(CCCメディアハウス)が、2022年9月1日に発売されました。ヒオカさんは、2020年にnote で公開した自身の体験「私が“普通”と違った50 のこと――貧困とは、選択肢が持てないということ」が話題を呼び、ライターの道へ入りました。塾も習いごともあきらめて、独学で国公立大学に進学したヒオカさんは、「それでもまだ、スタート地点に立てたわけではなかった」と言います。本書では、ヒオカさんが、自らの生い立ちを踏まえて、現代社会をより生きやすくするために私たちはどうあるべきかに考えを巡らしました。装画・挿画は、モデル・イラストレーターとして活躍中のろるらりさんに手がけていただきました。誰もが持つ「強者性」と「弱者性」を自覚すれば、他者への視点も変わるのではないかーーという願いを込めた一冊です。【内容紹介】隣で楽しそうに笑っている子、じつは困っているのに、言えないだけかもしれない――家賃を払い、学費を払い、病気になれば治療費を払う。安心できる居場所がある。そんな当たり前の日常を送る者の視界からは、こぼれ落ちる人たちがいる。しかし、そうした存在は意外と目に付かない。生まれながらに持たざる者は、「高校の制服が買えない」「部活に入れない」「電子辞書やノートPCを持てない」「医療費が不安で自主退院」など、経験が限定され、将来の選択肢を失いがちだ。貧困は自己責任なのか? みなが自分の「強者性」を自覚して、今より5ミリずつ思いやりの手を伸ばす。その総和が社会を優しく、生きやすくするのではないか?【目次】Part1今までのこと――どこにも居場所がなかったStory1季節はずれの雪が降っているStory2この世界に居場所がないStory3お古の制服、私だけ不格好でStory4大学生になってもスタートはまだ遠くてStory5たったいちどの晴れの日のことStory6全力で今を楽しむということStory7生きるんだよ。なんて少し大げさStory8おらんくなったらなったで寂しいしStory9私が“普通”と違った50のことPart2その後のこと――居場所で考えた14の断片1文化的:心に「余白」をくれるもの2好き:人は変わることができる3ジェラート ピケ:先入観との決別4生きる力:いつか恩を返したい5自己責任:想像する努力を手放さない6不可視化:スタートラインに立てない7怒り:敵は個人ではなく政治8アリとキリギリス:生産性と人の価値9教育の平等:学びは一生のもの10エモ文体:踊らされず賢くなる11分断:支援されるべきでない人などいない12文化資本格差と貧困税:ないのはお金だけではない13想像力:自分に置き換えてみることの限界14強者性:優しくなるために自覚すべきことおわりに――死にそうでなく生きていきたい教育は、給料のいい会社へ就職するためだけのものなのだろうか。小学生から十六年間の学びは、新卒カードを使って就職する、そのただ一回のためのものなのか。私はそうは思わない。きっと、学びは一生のものだ。そして、もっと大局的に見て、貧困の連鎖を解消するために教育の平等は欠かせないものだと思う。生まれで選択肢が限られるような社会は、私は変わるべきだと思う。もちろん高卒で働くことも、社会人になってから大学に入り直すことも、立派な選択肢だ。通信制や夜間部の大学に入る道だってある。しかし、大学進学を〝選べない〟と〝選ばない〟では、天と地ほどの差がある。貧困家庭に生まれたがゆえに、選択肢が限られてしまうことが〝仕方のないこと〟だなんて私は絶対に思わない。それは変えられる余地のある現実だから。(「教育の平等:学びは一生のもの」より)【著者紹介】ヒオカ1995 年生まれ。地方の貧困家庭で育つ。note で公開した自身の体験「私が“普通”と違った50 のこと――貧困とは、選択肢が持てないということ」が話題を呼び、ライターの道へ。“無いものにされる痛みに想像力を”をモットーに、弱者の声を可視化する取材・執筆活動を行い、「ダイヤモンド・オンライン」(ダイヤモンド社)、「現代ビジネス」(講談社)などに寄稿。若手論客として、新聞、テレビ、ラジオにも出演。連載に『貧しても鈍さない 貧しても利する』(「婦人公論.jp」中央公論新社)、『足元はいつもぬかるんでいる』(「mi-mollet」講談社)がある。死にそうだけど生きてます | ヒオカ |本 | 通販 | Amazon : ヒオカ|note : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年09月02日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。 今回は実際に募集した金銭トラブルエピソードをご紹介します!お金にだらしない友達とにかくお金にだらしがない友達がいます。ご飯を食べに行ったときも「お金を忘れたから今度返すね」と言って払わせておきながら返してもらったことがありません。友達へのプレゼントを割り勘で買うことになったときも「お金先に出しといて~」と言って出してくれませんでした。計算なのか…出典:lamireそのわりにはブランドのバッグや財布を買ったことを自慢してきます。お金に困ってるわけではないのですが、人としてどうなのかと思います。最近は全く会っていません。(女性/パート)先輩なのに恥ずかしい行動…会社の先輩との金銭トラブルエピソードです。会計になるたびにいつも1万円札しかないから払っておいてと言うのです。ランチなのでひとり1000円ぐらい…。最初は致し方ないかと思いました。しかしそれが何度も続いたので先輩に「今日は細かいお金ありますか?」と聞いてみました。するとあとでジュースおごるからと言われごまかされました。(男性/会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?「金の切れ目は縁の切れ目」と言うように、お金はトラブルの元になりやすいみたいです。お金の貸し借りをするときには慎重にしないといけませんね。以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年09月01日