義実家がトラブルメーカー揃いだと結婚生活にも影響を及ぼしやすいでしょう。浮気癖のある義母やセクハラ義父に悩まされ続けてきたという30代女性の衝撃的な実体験を、メンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。結婚1年目から義母のトラブルに巻き込まれ続ける日々麻子さん(仮名)は、年齢は30代後半で結婚9年目。結婚当初からトラブルメーカーの義母に翻弄され続けてきたそうです。「義母はとにかく派手な人で、あちらこちらで浮気をしているほかに、金銭トラブルも多いんです。今の義父は義母の3回目の結婚相手で、夫の実父ではありません。夫が社会人になってから義母が再婚した相手なので、夫としても形式上は“父親”として扱っていますが、育ててもらったわけでもないので、それなりに距離のある関係ですね。そんな義母は若い頃から美容系の会社をやっていて、交友関係も華やかなのは憧れるところがあります。しかし、浮気して揉めるたびに私たちに泣きついてきて、息子である夫が浮気相手との別れ話の場に同席させられたこともあるんです。それに、あちこちでお金を貸したり変な投資話に騙されたりして、義母絡みの金銭トラブルは結構多くて、いつも心が休まりません」夫と血のつながりがない義父からセクハラを受けるように麻子さんは、あるときから義父にセクハラを受けるようになりました。これも頭を悩ませたタネだったと話します。「義父母の夫婦関係は、もはや義母の経済力目当てで義父が家に居座っている感じなんです。だからあのふたりの間に愛があるかと聞かれれば、私が見ている限りではなさそうなんですよね。義父は義母の会社の役員になっていて給料をもらって生活していますが、実態としてはほとんど仕事に関わっていないので暇人。それで、私に対して関心が強いみたいで『うまいものを食わせるから、一緒に食事に行こう』とか『親族内で血のつながりのない者同士、二人だけでのんびり温泉でも泊まりに行こう』などと誘ってくることもあって、とても困っていました」夫に義父からのセクハラまがいな誘いの数々を打ち明けるも、もともと他人に対して無関心な性格の夫は「困ったねぇ、放っておけば?」と言うだけ。そうしている間にも義父からのセクハラはエスカレートし、麻子さんのLINEに「麻子は体のラインが美しいね。抱きたくてたまらないよ」などの気持ち悪いメッセージが入るようになったそうです。「だんだんと、そんな生活にうんざりしてきて。このまま夫と結婚を続けていても、義父や義母の存在に悩まされるのか……と思ったら、離婚したいという気持ちが強くなっていきました。でも義実家の経済力を捨てる勇気もなく、どうしようかと悩んでいるうちに月日が過ぎていきましたね」しかし夫が出張の日に、アポイントメントなしで義父が麻子さんの家に押しかけてきたことで状況は激変。義父に無理やりに押し倒されそうになり「もうこんなのは嫌だ!」と我慢の限界を迎えた麻子さんは、義母に義父からのセクハラを打ち明けることにしたのです。結婚は恋愛と異なり、当人だけではなく両家の親たちも深く関係してきます。問題のある義実家によって不必要なトラブルが持ち込まれれば、結婚生活そのものに疑問を抱き始めても無理はないでしょう。義実家問題は、夫婦だけで解決することも難しいため、なかなか改善が見込めずに時間ばかりが過ぎてしまうケースも少なくないのかもしれません。©Tinnakorn Jorruang / EyeEm/Bundit Binsuk / EyeEm/gettyimages文・並木まき
2022年09月17日短時間でOK!【ごわつき、毛穴、美白】気になる30代の肌におすすめパック5選出典:byBirth夏の疲れがでやすく、季節の変わり目を感じる今、頼りになるのがシートマスクやパックなどのスペシャルケアアイテム。30代からの大人世代は、特に乾燥による小じわやくすみケアができるものを選ぶと、より高い満足感を得られます。高い保湿力で、肌のバリア機能をサポートしたり、ツヤやハリに満ちた理想の肌へ!また、肌表面をクリアな状態へ整え透明感を感じられるパックもあるので、悩みによって使い分けるのも良いですよね。今回は、30代の美容ライターが厳選した5つのパックアイテムをご紹介します。大人の肌悩みにも◎おすすめパック5選ミノン アミノモイストぷるぷるしっとり肌マスク22ml×4枚入り出典:byBirthマスクシートが苦手な敏感肌タイプも使える、敏感肌向けのエイジングケアマスクシート。高い保湿力で肌のバリア機能をサポート!繊維刺激の少ないソフトな肌触りのシートが、肌を包み込むようにやさしく密着します。ぷるぷるのジェル美容液をたっぷり含んだマスクシートで、肌の角質層までうるおいを与え、マスクシートを外した後も高い保湿力を感じるやわらかな肌の状態に。『季節の変わり目で肌が敏感になっている時も、安心して使える』と、ユーザーからの声も多い人気アイテムです。マスクによる肌荒れや、乾燥によるゆらぎ肌のスペシャル保湿ケアにぴったり。乾燥によるくすみ・小じわ対策にも◎。メディヒールN.M.F アクア アンプルマスク25ml×3枚入1,069円/25ml1枚356円(すべて税込・ライター調べ)出典:byBirth世代問わず大人気の韓国コスメブランド「メディヒール」のシートマスク。様々な種類があるなかでも、保湿力が高くモチモチとした肌へと整える「メディヒールN.M.F アクア アンプルマスク」は肌のコンディションをひとつあげたいときに使いたい、頼りになるアイテムです。シートの密着度も高く、保湿成分をたっぷり配合した美容液で肌の奥までうるおいが満たされる使用感は、一度使うと忘れられなくなるほど。取り扱い店舗も多くなり、価格の割に満足度も高いマスクシートなので、リピートのしやすさも◎。フェヴリナ炭酸パックプレミアム4包入り7,980円(税込)出典:byBirth炭酸ジェルパックブームの火付け役でもある「フェヴリナ」の手軽な1剤式の炭酸ジェルパック。ジェルが液だれしにくく、皮膚に密着しながら約20,000ppmの高濃度炭酸が発生し、肌のめぐりをサポート。ジェルを顔全体にのばすと、肌の温度と皮脂に反応しシュワシュワと発泡開始。うるおいや油分が足りない状態だと発泡はゆっくりスタートし、毛穴の開きや皮脂の分泌が活発な状態のときは早く発泡するなど、肌の状態によって炭酸泡の発生速度に変化があり、肌の状態を知ることもできます。乾燥や乾燥によるくすみ、ハリ不足にアプローチする20種類の美容成分を配合。ジェルを拭き取り、洗い流したあとも肌がもっちりとしていて高い保湿力を感じられるので、乾燥や乾燥によるごわつきが気になるオトナ世代にとてもおすすめです。ビービーラボPHスプラッシュマスクPro.3包入り2,750円(税込)出典:byBirth1剤のみで完結する炭酸ジェルパック。ぷるぷるのジェルを肌全体にのせて、たった5分待つだけでスペシャルケアが完了する手軽さが人気です。忙しい時にも10分以内で終わる炭酸ジェルパックなので、子育て中のママにもぴったり!肌にのせてしばらく経つと、ジェルがシュワシュワと濃密な泡に変化し、毛穴の奥の汚れをぴったりと吸着。指やコットンなどで軽く拭き取り、洗い流すと肌表面はつるりと整い、透明感を感じる肌に。肌にうるおいを与えるプラセンタエキスをはじめ、10種類の美容成分を配合。肌表面のごわつきや、毛穴の汚れ・黒ずみが気になるときにおすすめです。ミキモト コスメティックスエッセンスマスクLX6枚入り9,900円/2枚入り3,300円(すべて税込)出典:byBirth美容大国の韓国でも有名女優やアイドルが愛用していることで人気!「ミキモト コスメティックス」のマスクシート。とろみのある美容液をたっぷりと含ませたやわらかなマスクシートで顔全体を包み込みます。コットン100%でできたマスクシートは肌に吸い付くようにフィット!密着度がとにかく高く、マスクタイムに心地よさを感じます。マスクを外した後も、長時間しっとりうるおいを感じられるので、スペシャルナイトケアにもおすすめ。『パールといえばミキモト』ならではのオリジナル保湿成分「パールコンキオリン(R)」「パールコラーゲン(R)」や整肌成分「ピュアパールミネラル(R)」を配合し、ふっくらうるおいを抱え込みハリのあるなめらかな肌へと導きます。肌が整うと気分も上がる気になるパックアイテムはありましたか?肌が理想の状態へと整うと、毎日のスキンケアやメイクがもっと楽しくなったりしますよね。悩みが多くなったと感じる大人世代の強い味方になってくれるパックもまだまだたくさんあります!自分のお気に入りのスペシャルケアアイテムがあると心強いので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。
2022年09月11日目元の乾燥小じわやくすみ飛ばし…、メリハリをつくるコンシーラー出典:byBirthクマ・ニキビ・ニキビ跡・赤みをカバーするコンシーラー。30代になると、シミ・肝斑・くすみなどカバーしたいものが増えていく中で、『乾燥小じわも目立ちにくく』とコンシーラーに求めるものが多くなってきます。コンシーラーもどんどん進化し、より悩みに特化していたり、簡単に理想の仕上がりへと導いてくれるアイテムが登場しています。大人のベースメイクの格上げをするなら、コンシーラー選びも大切です。今回は、最新のものから定番のものまで、オトナ世代向けの優秀なコンシーラーを厳選してご紹介します。30代からのオトナ世代におすすめ!優秀コンシーラー5選ByUR(バイユア)セラムフィット フルカバー ソフトスティックコンシーラー2,090円(税込)出典:byBirthリップスティックのようなオシャレで可愛いデザイン。斜めにカットされているので、尖った部分は細かな部分や小さな部分に。面の部分で広範囲にのせることができます。出典:byBirth軽くてなめらかな付け心地で、カバー力はナチュラル。濃いシミやクマを隠す目的よりも、色ムラを整えメイクアップ効果で均一な肌に仕上げたい方に向いています。美容成分配合で、重すぎず肌になじみやすい使い心地。「21 ライトベージュ」と「23 ナチュラルベージュ」の2色展開です。どちらも肌なじみのいいカラーで、ワントーン明るいカラーはナチュラル仕上げのハイライターとしても使えます。アナ スイザ コンシーラー3,300円(税込)出典:byBirthアナ スイらしいメイクの楽しさ、ドーリーメイクの魅力を感じられるメイクアップアイテムが、2022年8月1日に新登場!「アナ スイザ コンシーラー」は、ハイライトカラーからクマやシミを色補正効果でカモフラージュするためのカラーまで、目的別に使い分けられる全5色展開。コンパクトなサイズで持ち運びもしやすく、かさばらないサイズです。出典:byBirth皮脂を吸着して凸凹補正するゲルとパウダーが、ニキビ跡や目元・口元の凸凹部分にフィット!気になる部分をぼかすようなソフトフォーカス効果で、ドールスキンのようなフラットな肌へと仕上げます。また、高密着オイルとしっとり密着パウダーのおかげで肌にぴたりと密着。ストレッチ性の高いコンシーラーなので、表情の動きがあってもよれにくいコンシーラーを求めている方におすすめです。こっくりとしたテスクチャーでのびがよく、少量から使うとナチュラルな仕上がりに。カバー力はやや高め。ブリリアージュデザイニング コンシーラー3,850円(税込)出典:byBirthオトナの悩み、目まわりの肌を理想の状態へ導くコンシーラー。コンシーラー以上リキッドファンデーション未満といった使用感で、密着度が高くこっくりしたテスクチャー。決して厚塗りにならず、肌にぴたっと吸い付いてプロレベルのつややかで美しい肌へ仕上げます。出典:byBirth大人世代の悩みのひとつ、目元全体のくすみ・色ムラ・クマ・シミもこのコンシーラーをワンストローク指でなじませればOK!自然なツヤがある仕上がりで、気になる目頭・目尻の乾燥小じわも目立ちにくく、ふっくらとした肌へとカバーもしてくれます。特に目元をナチュラルにカバーしたい方におすすめです。NARSラディアントクリーミーコンシーラー3,960円(税込)出典:byBirth乾燥肌タイプにうれしいクリームタイプのコンシーラー。カラーバリエーションも豊富で、自分の肌に合ったカラーを探しやすいです。出典:byBirthなめらかでシルキータッチなテスクチャーで、しっとりとしたうるおいのある目元をキープできます。ほんのりツヤを感じる軽い使い心地で、ナチュラル仕上げ。目まわりの乾燥小じわが気になってコンシーラーがうまく使えなかったという方におすすめ。DIORディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー4,840円(税込)出典:byBirth明るい色からやや濃い肌色まで、全7色展開のコンシーラー。スキンケア効果が高く、カバー力も保湿効果も長時間持続するオトナ世代にぴったりのアイテムです。しっとり感強めの仕上がりで、乾燥小じわでコンシーラーやファンデーションのヨレ・割れに悩んでいた方におすすめです。出典:byBirthなめらかにのびて、自然なツヤ肌にみせてくれるので、化粧下地とこのコンシーラーでベースメイクを仕上げてもよし。目周りの皮膚が薄い、目周りが乾燥しやすいというオトナ世代に愛用者多数。イヴ・サンローラン・ボーテラディアント タッチ5,500円(税込)出典:byBirthみずみずしく軽いテスクチャーのコンシーラーで、使いやすい筆ペンタイプ。出典:byBirth明るくツヤのある仕上がりで、肌をふっくら健康的にみせてくれる視覚効果もあります。影になりやすい小鼻のワキからほうれい線ゾーン、くすみが気になるアイゾーンにのせて指やスポンジでなじませると、光の反射で明るく若々しい印象になります。ファンデーションの上から重ねてつけられるライトなテスクチャーなので、メイクのお直しにもピッタリ!個人的に、何本リピートしたかわからないほどお世話になっているアイテムです。コンシーラーで理想の肌作りを出典:byBirthファンデーションだけでなく、コンシーラーも大人の肌づくりに欠かせないアイテム。プチプラからデパコスまで、見逃せないアイテムたちをピックアップしました。ぜひ理想の仕上がり、悩みに合わせて参考にしてみてください。
2022年09月08日結婚後に「こんな夫だとは思わなかった…」と、絶望的な気持ちになる妻もいるようです。今回は、夜の営み以外にはまったく関心を示さない夫との結婚生活に悩んだ30代妻のエピソードを、メンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。結婚してから豹変した夫にうんざり佳奈さん(仮名)は、3歳年上の夫と交際1年で結婚。交際中には「思いやりのある男性」だと思っていたものの、結婚してから夫の態度が豹変し、想像とはまったく異なる結婚生活を送ることになったそうです。「付き合っているときは私の話もよく聞いてくれたし仕事の相談にも乗ってくれていました。それが結婚してからというもの、私が何かを話しかけても無視または『ふーん』とつまらなそうに言うだけ。帰宅を知らせるLINEも毎日『今から帰る』という定型文を送ってくるだけで、その他のメッセージは一切なし。なんだかロボットと結婚したような気持ちになりました。それなのに夜の生活にだけはとても熱心で、週に3~5回は求められて…。夫婦としてのコミュニケーションが夜の生活だけで、そのほかのコミュニケーションはゼロというおかしな夫婦関係でしたね」家庭内の問題にも無関心な夫… 妻が限界に達した出来事とはあるとき、義母が骨折をしてしまい看病が必要になったことから佳奈さんが仕事を減らして義実家に通うようになったのだそう。義母が仕事を休まなくてはならなくなったこともあって入院費や治療費のことで義実家が苦労していて、佳奈さん夫婦にお金を貸して欲しいという話が出たといいます。しかしそのときも夫は想像を超えるほど無関心だったそうで…。「うちだって裕福ではないし、毎月生活はカツカツ。でも“義実家が困っているならなんとかしないと…”という思いがありました。それなのに、夫にその話をしても『ふーん』という返事が返ってくるだけ。自分の親の話なのに、無関心なんです。意見も言わないし、とにかく『ふーん』の一言だけ。そのときに私のなかで何かが壊れ『この夫とは、もうやっていけないかもしれない』と思いました」その日の夜も、夫は熱心に夜の生活に誘ってきたそうですが、佳奈さんは断固として拒否したのだそう。その日を境に、佳奈さんは夫の求めに応じたくない気持ちが強くなり、その日以降は夫から誘われても拒否することが増えたと言います。すると、夫の様子がだんだんとおかしくなり、夫婦仲はとんでもない方向へと進んでいくことになりました。結婚する前には想像もできなかった本性が結婚後に発覚する人もいるようです。そんな人を結婚相手に選んでしまったら、自分の力だけではどうしようもできず途方に暮れることになるかもしれません。結婚前に相手を見極めるとしても限界があるので、佳奈さんのように予想外の事態に見舞われると苦労が耐えない結婚生活となるのでしょう。©prpicturesproduction/Five/gettyimages文・並木まき
2022年09月07日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。 今回は実際に募集した金銭トラブルエピソードをご紹介します!返すお金はないのに…?共通のアイドルグループが好きな友人の話です。よく一緒にライブに行くのですが、チケット代はいつも私が立て替えていて、友人はなかなか払ってくれません。そんなに安いものではないので、公演回数が多いと立て替え金が多くなり、こちらも厳しいです。そのため、一緒にご飯に行ったときなどに「あのときのお金って、今日もらえる?」と切り出すのですが、「今日はない」と言って渡してくれません…。それなのに、一緒に買い物に行ったら服を買ったり、雑貨を買ったりしているのです。「そんなお金があるなら、まず私に返してよ」と思ってしまいます…。友達なので強く言えず、辛いです。(女性/会社員)現金を持ち歩かない友達私の友達は現金を持ち歩かないタイプなのですが、一緒に遊ぶときはいつも“現金のみしか使えないお店”を選び、「お金貸して」と言ってきます。たまにならいいのですがそれが毎回で、しかもお金はまだ返ってきていません…。出典:lamireそろそろまとめて返してほしいのですが、お金のことを除くといい子なので、困っています…。(女性/会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?「金の切れ目は縁の切れ目」と言うように、お金はトラブルの元になりやすいみたいです。お金の貸し借りをするときには慎重にしないといけませんね。以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年09月06日30代からのメイクは「優しい印象」へ出典:byBirth女性はキャリアを重ねるにつれ、きつい印象にみられがちです。30代に入ったら、20代の頃のように派手なメイクは卒業して、落ち着き感のあるメイクへシフトしていきましょう。「ナチュラルメイク」なら、上品で抜け感もプラスしてくれるので、大人の女性にオススメです。きつい印象から「優しい印象」にチェンジして、新しい自分を手に入れましょう!30代のやってはいけないNGメイクとは?出典:byBirthファンデーションを重ねすぎる大人になると、シミ・色ムラ・毛穴などが気になり、ファンデーションも厚塗りになってしまいがちです。ファンデーションを重ねすぎると、気になる部分は隠せても、厚塗り感が出て派手な印象になってしまいます。特に、パウダーファンデーションを厚塗りしてしまうと、カサカサと乾いた仕上がりになり、若く見せるどころか老けた印象になってしまうので注意が必要です。化粧崩れの原因にもなるので、むやみにファンデーションを厚く塗り重ねるのはやめましょう。アイラインを太く入れる「アイライナー」には、目元を大きく魅力的に見せてくれるメリットがありますが、描きすぎは禁物です。アイラインを太く入れすぎると、相手にきつい印象を与えてしまいます。美しくラインを描くには、ナチュラルに仕上げることを意識しながら、細いラインをさりげなく目のキワに仕込みましょう。チークを塗りすぎる濃いチークは、20代の頃は可愛く見えていても、30代になると痛い印象になってしまいます。ほんのり血色感を感じるくらいの濃さでチークを入れましょう。30代からの「大人メイク」のやり方出典:byBirthここからは、30代の「大人メイク」のやり方について解説していきます。メイク前のスキンケアベースメイクに入る前に、きちんと保湿ケアをすることが大切です。朝のスキンケアをしっかりおこなうことで、肌のキメが整い、自然なツヤと透明感が生まれます。ファンデーションや下地が肌に吸い付くように密着し、メイクの仕上がりや持ちもグッとアップします。メイクの前には、保湿力の高い化粧水などで肌をしっかりと保湿してあげましょう。ベースメイクベースメイクは、大人の肌悩みをカバーしながらナチュラルに仕上げるのがポイントです。自然なツヤを与えてくれるリキッドファンデーションで、薄塗りを意識しながら仕上げましょう。シミなど気になる部分は、コンシーラーでピンポイントにカバーするのがオススメです。ファンデーションを塗る際には、ブラシを活用すれば、均一でツヤのある肌が簡単につくれますよ。リップ大人の肌を明るく見せてくれるリップは、みずみずしくツヤのある肌なじみの良いカラーを選びましょう。特に、ほんのり血色感を与えてくれる「ピンクベージュ」は、くすみがちな大人の肌でも明るく若々しく見せてくれます。アイブロウアイブロウは、ふんわりやわらかく少し太めに描くのがポイントです。髪色よりも明るめのベージュやブラウン系のパウダーを使って、ソフトに仕上げましょう。アイシャドウ大人っぽい印象に仕上がる肌なじみの良い「ブラウン」や「ベージュ」などの色味を選びましょう。特に、ラメやパール入りのアイシャドウや、しっとりとした質感のものがオススメです。まぶたに濡れたようなツヤを演出し、抜け感のある上品な目元に仕上がります。30代でも簡単にできる垢抜けテク出典:byBirth大人のメイクは、上手に足したり引いたりするのが大切です。「きれいな印象」に見せたいなら、引き算メイクで抜け感のある仕上がりに。ツヤや透明感が欲しいときは、ツヤ肌仕上がりの下地やハイライトを活用しましょう。ここでは、30代でもできる「大人の垢抜けテク」をご紹介します。アイラインは「目尻にだけ」入れて抜け感をプラス出典:byBirth「目力」も「抜け感」も欲しいという方は、目尻にだけアイラインを入れて抜け感をプラスしましょう。あえて目頭のラインを抜くことで、いつものアイメイクもオシャレに仕上がります。アイラインの描き方は次の通りです。黒目の外側から目尻に向かってラインを描く1で描いたラインの目尻側から、少しハネ上げるようにしてラインを描き足す優しい印象に仕上げたい方は、ブラウン系のアイライナーをチョイス。トレンド感を出したい方は、カラーアイライナーを活用するのもオススメですよ。くすみがちな肌には「パープル」のコントロールカラーで華やかな印象へチェンジ!出典:byBirth肌のくすみが気になってくる30代の肌には、肌色を補正してくれる「パープルのコントロールカラー」がオススメです。肌に「透明感」と「血色感」をプラスしながら、くすみを飛ばして肌を均一に整えてくれる効果があります。いつものメイクもワントーン明るくなり、華やかな印象へ仕上げてくれます。「大人メイク」にオススメな優秀コスメ3選ブリリアージュリキッドファンデーション セラム フィッティング グロウ4,730円(税込)出典:byBirth2022年9月1日に発売の「ブリリアージュ リキッドファンデーション セラム フィッティング グロウ」。まるでスキンケア後のように、みずみずしくツヤのある肌に仕上がるリキッドファンデーションです。スルスルと伸びが良く、肌にピタッとフィットしながら化粧崩れを防ぎます。保湿力に優れた「スーパーヒアルロン酸」や、強力な抗酸化力をもつ「フラーレン」などの贅沢な美容成分が配合されているのも魅力の1つです。エレガンスモデリング カラーアップ ベース UVLV6604,950円(税込)出典:byBirthくすみが気になる方にオススメな、肌色をしっかりと補正してくれるパープル下地です。クリアな発色で伸びが良く、密着力も高いのが特徴。ファンデーションの前に仕込むだけで、透明感と肌トーンを格段にアップしてくれます。ロムアンドデュイフルウォーターティント02 ソルティーピーチ1,320円(税込)出典:byBirth濡れたようなツヤと血色感を演出してくれる人気の「ティントリップ」です。みずみずしい付け心地なので、塗り重ねても重くなりにくいのが特徴。さらに、ティント処方なので落ちにくく、マスクに付きにくいのも魅力的です。肌なじみの良い「ピンクベージュ」で、大人の唇も明るく華やかに彩ります。まとめ30代からのメイクは、ナチュラルで優しい印象に仕上げるのがポイントです。今よりワンランク上の「大人メイク」を意識してメイクにチャレンジしてみてくださいね!
2022年09月05日「コンシーラー」を使うタイミングとは?出典:byBirthコンシーラーを使うタイミングは、ファンデーションの種類によって異なります。使うタイミングを間違えると、コンシーラーがヨレて化粧崩れの原因になってしまうことも。正しいメイクの手順を身につけて、崩れ知らずの肌を手に入れましょう!パウダーファンデーションの場合パウダーファンデーションでメイクをするときは、ファンデーションの前にコンシーラーを仕込みましょう。コンシーラーを先に仕込むことで、隠した部分の凹凸を目立ちにくくしてくれるメリットがあります。反対に、ファンデーションの後にコンシーラーを重ねてしまうと、肌になじみにくくなり、化粧崩れもしやすなってしまうので注意しましょう。「クッションファンデーション」「BBクリーム」「リキッドファンデーション」の場合リキッド系のファンデーションを使用する際は、ファンデーションの後にコンシーラーを使用しましょう。ファンデーションの後にコンシーラーを使用した方が、肌になじませやすく、隠したい部分もしっかりとカバーしてくれます。【タイプ別】シミの隠し方出典:byBirthここでは、4つのシミタイプに合わせた「シミの隠し方」を解説します。広範囲のそばかすや薄いシミの隠し方広範囲のそばかすや薄いシミを隠すには、自然な仕上がりでカバー力のあるリキッドコンシーラーを使いましょう。リキッドコンシーラーでキレイに仕上げるには、軽くカバーするのがポイントです。完璧に隠そうとすると、厚塗り感が出て、化粧崩れも起こりやすくなってしまうので、自然な仕上がりを意識しましょう。なじませ方は、肌との境目をカモフラージュするようにポンポンと優しくなじませるのがコツです。最後にフェイスパウダーで仕上げれば、化粧崩れもしにくくなります。薄くて小さいシミの隠し方薄くて小さいシミを隠すには、ピンポイントで隠せるタイプの「コンシーラー選び」と、境目を目立たなくする「なじませ方」がポイントです。ピンポイントで隠せる筆タイプや、パレットタイプの柔らかいコンシーラーで筆を使いながら隠すのがいいでしょう。筆を使ったコンシーラーの使い方は次の通りです。コンシーラーをシミの上にのせる指で周りをぼかすフェイスパウダーで仕上げるコンシーラーをキレイになじませるには、指でトントンと軽く叩きながらなじませるのがポイントです。広範囲で濃いシミの隠し方ニキビ跡などの広範囲のシミには、カバー力がある硬いスティックコンシーラーがオススメです。そのまま直接肌に塗ってしまうと厚塗り感が出てしまうので、一度手の甲に取ってなじませてから使用しましょう。スティックコンシーラーを使ったシミの隠し方は次の通りです。指でシミの上にのせるシミの周りを指でトントンとぼかしながら肌にフィットさせるシミが隠れるまでコンシーラーを少しずつ足して、1・2の工程を繰り返すフェイスパウダーで仕上げる肌に塗る際は、一度に量をつけすぎないように注意してください。少しずつコンシーラーを足してシミを隠していきましょう!濃くて小さいシミの隠し方濃くて小さいシミは、カバー力の強いコンシーラーで隠しましょう。筆タイプのコンシーラーやスティックファンデーションで、ピンポイントに塗るのがオススメです。パレットタイプでも、ブラシを活用すれば簡単にシミを隠すことができます。隠し方は、コンシーラーをシミよりも一回り大きくブラシでのせて、指で周りをぼかします。最後にフェイスパウダーをのせてパフでしっかりと固定することで、コンシーラーの油分を抑えて化粧崩れを防止しつつ、肌の質感をフラットにそろえてくれます。美容ライターオススメのコンシーラー3選&be(アンドビー) ファンシーラー〈ベージュ&オレンジ〉3,850円(税込)出典:byBirthファンデーションの伸びの良さとコンシーラーのカバー力を併せ持つ&beの名品コンシーラー。パレット右のオレンジはクマ隠しに。パレット左のベージュは、シミ・そばかす・にきび跡をピンポイントでカバーしてくれます。出典:byBirthクリームファンデーションのように伸びが良く、肌にピッタリと密着するのが特徴です。肌に自然なツヤと立体感をプラスして、抜け感のある肌に仕上がります。DIORディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー4,840円(税込)出典:byBirthまるでリキッドファンデーションのように伸びが良く、フィット感も抜群の実力派コンシーラー。出典:byBirthカバー力に優れ、厚塗り感が出ないので、気になる部分を自然にカバーできるのが嬉しいポイントです。カラーバリエーションも豊富で、自分の肌に合った色選びができるのも魅力の1つでしょう。TIRTIRMASK FIT ALL-COVER DUAL CONCEALER1,815円(税込)出典:byBirthこれ1本でさまざまなタイプのシミが隠せるデュアルタイプのコンシーラー。出典:byBirth目のクマやくすみなど広範囲をカバーする「スティックコンシーラー」と、シミやそばかすをカバーする「リキッドコンシーラー」が一つになった便利なアイテムです。植物性オイル含有で、しっとりなめらかな肌へ。カバー力・密着力にも優れ、素肌のようにナチュラルに仕上がるのも魅力的です。まとめシミ・そばかすをキレイに隠すには、「コンシーラー選び」と「隠し方」が重要です。自分のシミタイプや肌色に合ったコンシーラーで、シミの見えない若々しいお肌を手に入れましょう!
2022年09月02日ライター・ヒオカが壮絶半生から見た社会を綴る。<無いものにされる痛みに想像力を>をモットーに執筆活動を行うライター、ヒオカさんの初の著書『死にそうだけど生きてます』(CCCメディアハウス)が、2022年9月1日に発売されました。ヒオカさんは、2020年にnote で公開した自身の体験「私が“普通”と違った50 のこと――貧困とは、選択肢が持てないということ」が話題を呼び、ライターの道へ入りました。塾も習いごともあきらめて、独学で国公立大学に進学したヒオカさんは、「それでもまだ、スタート地点に立てたわけではなかった」と言います。本書では、ヒオカさんが、自らの生い立ちを踏まえて、現代社会をより生きやすくするために私たちはどうあるべきかに考えを巡らしました。装画・挿画は、モデル・イラストレーターとして活躍中のろるらりさんに手がけていただきました。誰もが持つ「強者性」と「弱者性」を自覚すれば、他者への視点も変わるのではないかーーという願いを込めた一冊です。【内容紹介】隣で楽しそうに笑っている子、じつは困っているのに、言えないだけかもしれない――家賃を払い、学費を払い、病気になれば治療費を払う。安心できる居場所がある。そんな当たり前の日常を送る者の視界からは、こぼれ落ちる人たちがいる。しかし、そうした存在は意外と目に付かない。生まれながらに持たざる者は、「高校の制服が買えない」「部活に入れない」「電子辞書やノートPCを持てない」「医療費が不安で自主退院」など、経験が限定され、将来の選択肢を失いがちだ。貧困は自己責任なのか? みなが自分の「強者性」を自覚して、今より5ミリずつ思いやりの手を伸ばす。その総和が社会を優しく、生きやすくするのではないか?【目次】Part1今までのこと――どこにも居場所がなかったStory1季節はずれの雪が降っているStory2この世界に居場所がないStory3お古の制服、私だけ不格好でStory4大学生になってもスタートはまだ遠くてStory5たったいちどの晴れの日のことStory6全力で今を楽しむということStory7生きるんだよ。なんて少し大げさStory8おらんくなったらなったで寂しいしStory9私が“普通”と違った50のことPart2その後のこと――居場所で考えた14の断片1文化的:心に「余白」をくれるもの2好き:人は変わることができる3ジェラート ピケ:先入観との決別4生きる力:いつか恩を返したい5自己責任:想像する努力を手放さない6不可視化:スタートラインに立てない7怒り:敵は個人ではなく政治8アリとキリギリス:生産性と人の価値9教育の平等:学びは一生のもの10エモ文体:踊らされず賢くなる11分断:支援されるべきでない人などいない12文化資本格差と貧困税:ないのはお金だけではない13想像力:自分に置き換えてみることの限界14強者性:優しくなるために自覚すべきことおわりに――死にそうでなく生きていきたい教育は、給料のいい会社へ就職するためだけのものなのだろうか。小学生から十六年間の学びは、新卒カードを使って就職する、そのただ一回のためのものなのか。私はそうは思わない。きっと、学びは一生のものだ。そして、もっと大局的に見て、貧困の連鎖を解消するために教育の平等は欠かせないものだと思う。生まれで選択肢が限られるような社会は、私は変わるべきだと思う。もちろん高卒で働くことも、社会人になってから大学に入り直すことも、立派な選択肢だ。通信制や夜間部の大学に入る道だってある。しかし、大学進学を〝選べない〟と〝選ばない〟では、天と地ほどの差がある。貧困家庭に生まれたがゆえに、選択肢が限られてしまうことが〝仕方のないこと〟だなんて私は絶対に思わない。それは変えられる余地のある現実だから。(「教育の平等:学びは一生のもの」より)【著者紹介】ヒオカ1995 年生まれ。地方の貧困家庭で育つ。note で公開した自身の体験「私が“普通”と違った50 のこと――貧困とは、選択肢が持てないということ」が話題を呼び、ライターの道へ。“無いものにされる痛みに想像力を”をモットーに、弱者の声を可視化する取材・執筆活動を行い、「ダイヤモンド・オンライン」(ダイヤモンド社)、「現代ビジネス」(講談社)などに寄稿。若手論客として、新聞、テレビ、ラジオにも出演。連載に『貧しても鈍さない 貧しても利する』(「婦人公論.jp」中央公論新社)、『足元はいつもぬかるんでいる』(「mi-mollet」講談社)がある。死にそうだけど生きてます | ヒオカ |本 | 通販 | Amazon : ヒオカ|note : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年09月02日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。 今回は実際に募集した金銭トラブルエピソードをご紹介します!お金にだらしない友達とにかくお金にだらしがない友達がいます。ご飯を食べに行ったときも「お金を忘れたから今度返すね」と言って払わせておきながら返してもらったことがありません。友達へのプレゼントを割り勘で買うことになったときも「お金先に出しといて~」と言って出してくれませんでした。計算なのか…出典:lamireそのわりにはブランドのバッグや財布を買ったことを自慢してきます。お金に困ってるわけではないのですが、人としてどうなのかと思います。最近は全く会っていません。(女性/パート)先輩なのに恥ずかしい行動…会社の先輩との金銭トラブルエピソードです。会計になるたびにいつも1万円札しかないから払っておいてと言うのです。ランチなのでひとり1000円ぐらい…。最初は致し方ないかと思いました。しかしそれが何度も続いたので先輩に「今日は細かいお金ありますか?」と聞いてみました。するとあとでジュースおごるからと言われごまかされました。(男性/会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?「金の切れ目は縁の切れ目」と言うように、お金はトラブルの元になりやすいみたいです。お金の貸し借りをするときには慎重にしないといけませんね。以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年09月01日結婚と同時に義母との同居生活をスタートさせた里奈さん(30代・仮名)。結婚前の義母との関係は良好だったそうですが、子どもに恵まれなかったことから、義母との関係は悪化していきます。孫が欲しくてたまらない義母からはついにトンデモないことをされるように…。メンタル心理カウンセラーの並木まきが、30代妻を襲った悲劇をご紹介します。寝室に侵入し“いやらしい本”を勝手に置いていくように「同居だったので家中どこでも、義母も自由に行き来できました。すると義母はそのうちに私たち夫婦の寝室に勝手に入るようになり、そこにいやらしい本をたくさん置いていくようになったのです。そういう本を義母がわざわざ息子夫婦の子作りのために準備することにも驚きましたが、勝手に寝室に置いていくという失礼な行動に吐き気がしました」夫に直談判をして「義母の暴走を止めて欲しい」とお願いするも「僕は関係ない。母さんと君の問題」と冷たく拒絶されてしまった里奈さん。このままでは「離婚か妊娠かどちらかを実現しないと、私の身が持たない」と感じたと話します。ついに離婚を決意。離れてわかった義母の異常性「義母の行動はその後もどんどんエスカレートして、いやらしいシーンが多い映画を夫婦で観るように勧めてきたり私に豊胸をするように助言してきたりしました。でも夫は子作りにさらに非協力的になっていて、私が義母に言われるがままに夫を誘っても、かえって白い目で見られて夫婦仲は悪化する一方でした。もうこれ以上、この家で頑張っても先はないと感じた私は、ついに離婚を決意したんです」“子どもができれば、何かが変わるはず”と信じていた里奈さんでしたが、異常な義母との共同生活にも疲れ、離婚届を夫に手渡すと、なんと夫はその場でサインをしてきたのだとか。離婚を渋ることもなかった夫に、里奈さんは深く幻滅したと言います。「あっけないほど簡単に離婚が成立しました。離婚後は“1か月以内に家をでていけ”と言われていたので、今は友人の家に居候をしています。私は親との関係がもともと薄く、問題が生じても実家に相談できないのが辛かったですね。実家との関係がよければ、もう少し違う解決策があったかもしれません。結婚前にアルバイトしかしていなくて貯金がなかったこともあり、夫に言われるがまま同居を選ばなくてはいけなかったのも良くなかったなと、今になって思います。義母と暮らしていたときには、悪いのは私で義母がやっていることは孫欲しさゆえに仕方のないことだって思うようにしていましたが、離れてみると義母の行動はかなり異常だったなとわかりました。次に結婚するときは、新婚当時から同居を提案する人は絶対に選びません。自分で稼ぐ力をつけてきちんと貯金も貯まってから、また婚活をしたいと思っています」義実家との同居では、予想もしなかった問題に見舞われるケースも決して少なくありません。同居をすると、義父母と対立した際に夫婦間にも溝が生まれることがあります。義父や義母の性格は結婚前に深く知るのが難しいだけに、安易に同居を了承しないことも夫婦生活を守るうえでは重要なポイントなのかもしれません。©Eriko Koga/west/gettyimages文・並木まき
2022年08月27日元の家に侵入してお金を盗ろうとしたM美さん。パパから「大人なんだから計画的に生きなよ」と言われると、M美さんは「そうやって馬鹿にするからお金が必要なんだよ」と涙を流して訴えました。しかし、パパに「それでも泥棒はダメだ」と正論で叱られると……M美さんは「20万払ったらセレブになって返せるの!だから泥棒じゃない!」と反論しました。M美さんの話を聞いたパパが詐欺だと教えると、「フィッシング詐欺のお金も払わないといけないのよ!」と思わず口を滑らせてしまいました。驚き呆れるパパが、病院の受診をすすめると……!? 妻を許せない夫の本音は… 「病院なんて行かない。行かないし、行けない!」この後に及んでも病院の受診を拒否するM美さん。 「俺は今正直M美とどう向き合えばいいのかわからない。どうしても許せない自分がいるんだ。申し訳ないけど病院へは1人で行ってくれ」「その代わりにこれ……5万円入ってる。生活費と病院代に充てて」同情心からか、パパはM美さんに5万円を渡しました。 「それでもう二度とこんなまねをしないって……約束してから帰って」 「わかったありがとう……あとこの絵、もらっていい? 娘ちゃんの描いた絵」「いいよ。しばらく実家だからここにはもう来ないで」パパに家から追い出されたM美さん。M美さんは、パパからもらった5万円を有意義に使おうと心に決めて自分の家に帰りました。 一方義実家では……「それでT男はどうするつもりなの? このままにはできないでしょう」義母が心配していました。 離婚届を提出するつもりではあるものの、娘ちゃんとM美さんにとって何が一番いい選択なのかわからないと言うパパ。すると……「どんな結論でも私たちは応援するけど……自分に何ができるかよく考えなさいね」義母からそう言われたパパはその晩、M美さんがハマっているSNSを見てみることに。すると何かを発見したようで……!? パパに何度もすすめられているのに、「病院なんて行かない」と拒否するM美さん。生活費と病院代としてパパから5万円もらったM美さんは、「絶対有意義に使わなきゃ」と言っていますが……なんだか嫌な予感しかしません。一方パパはM美さんと離婚する方向で考えていますが、M美さんや娘ちゃんにとって何が一番いいのか模索している様子……。M美さんからたくさん裏切られているのに、それでも“即離婚”とならないパパ。パパのためにもM美さんには改心してほしいですね。 著者:マンガ家・イラストレーター あこ
2022年08月25日下げ止まらない円安にジワりと忍び寄る物価高…。私たちの暮らしにこの先どんな影響を及ぼすのか、お金への不安は高まるばかり。新連載「お金の教科書」では、「今、お金のこれが知りたい!」に答えます。今回のテーマは「私のお金、大丈夫…?」です。“わかったつもり”で実はよく知らないお金のこと。貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)年収は手取りで約450万円。都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。地道奈子(じみち・なこ/28歳・派遣社員)年収は手取りで約350万円。既婚、子なしのDINKS。独身時代からの貯金は約200万円。つみたてNISAは2年前にスタート。散財好美(さんざい・よしみ/31歳・フリーランス)年収は手取りで約300万円。推し活とちょこちょこ散財する癖が抜けず、気づくと残高減。貯金はこの3年で約150万円。未知子:近頃、ザワついてない?好美:何が?未知子:お金まわりのハナシ!円安とか物価上昇とか…さぁ。奈子:確かに「約24年ぶりの円安水準」って、ニュースで聞いたなぁ。でも、それがどういう状況を招くのか、ぶっちゃけ言うとピンときてない(苦笑)。そんなこと、ここでしか言えないけど(笑)。好美:物価も「上がります」の一点張りだもんねぇ。ガス代も電気代も上がるって噂は聞いたよ。今は数字で実感してないけれど、夏の終わり頃にゾッとするのかな…。未知子:今年は猛暑っていわれているもんね。でもクーラーつけなきゃ熱中症で命が危ないといわれたら、背に腹は代えられぬ(笑)。奈子:色んな意味で、実感というものはないけれど、未来に対して楽観的でいられる状況じゃないことだけは、なんとなくわかるわ。好美:うん、将来へのお金の不安はあるね。岸田総理大臣が「貯蓄から投資へ」って言ってるけど、今さら何から始めていいか…さっぱり。数年前からやたら耳にするNISAやiDeCoにだって、まったく手つけてないもん。テヘ。未知子:わかる~。私も貯蓄っていえるのは、新入社員当時からやってる会社の財形のみ~。奈子:え、ホント!?私は2年前からつみたてNISA始めたよ。未知子:えっ!聞いてないし!奈子:いやいや、報告するような話じゃないし(笑)。でも正直なところ、つみたてNISAがなんなのかはしっかり把握してないのよ。夫に「やれ」って言われたから始めたようなもので…任せきり。未知子:そうだよね。私、「やりなさい」って言う人が身近にいないし、一生やらなそう…。好美:私も~。推し活含め、好きなことにお金を使える自由、サイコー!1か月の収支がトントンで合ってれば、問題ないでしょ。未知子:そもそも、銀行預金のままで、何がマズいんだろうって思うよね。安心・安全なのは今も銀行預金でしょ?奈子:いや、それが、なんかそうでもないらしいよ。私もちゃんとは説明できないんだけどね(苦笑)。好美:あ、ふるさと納税、あれは気になってる。なんかお得に美味しいものが届くんだよね!?奈子:それも合ってるように聞こえるけど、本質は違う気が…。ちゃんとは説明できないけど(汗)。未知子:いや~自分で言うのもなんだけど、私たちのマネーリテラシー、だいぶ低いねぇ(笑)。好美:こうやって3人で話していると笑い話だけど、私、一生独身かもしれないし、家で1人でいると突然、不安になるよ…。奈子:結婚してたって同じだよ…。未知子:そろそろ、お金とちゃんと向き合うべき時期なのかも…ね。好美:よし!これからひとつひとつ、一緒に勉強していこう!奈子:“わからない”を解決すれば、不安もクリアになるはず!未知子:頑張ろう!20~30代女性400人に大調査!今も未来も「お金」に不安アリ!Q. お金に関して、何か不安はありますか?不安がある…80.5%お金への不安は、「今、100万円あったら何に使う?(複数回答)」という質問に対する答えが、「貯金」79.5%、「投資」16.5%という回答からも明らか。旅行などのレジャー、服やバッグ、美容関係に使いたい人は、いずれも3割未満。消費よりも貯蓄、という傾向は若い世代であればあるほど、顕著のよう。Q. お金の備え、何かしていますか?備えている…48.2%具体的には?(複数回答)銀行預金…77.2%、ふるさと納税で節約…25.3%、NISA、つみたてNISA…25.3%、株式投資、投資信託…18.1%お金に関して、「備えている」と回答した人のうち、未知子同様、「銀行預金」と回答した人は77.2%。「ふるさと納税」は“備え”というよりは節約ですが、約4分の1がしているよう。ちなみに「副業」という回答は8.8%。副業OKの会社が増えていけば、この数字は今後さらに上がるはず。Q. 自分が1か月生活するのに必要な金額は把握していますか?正確に把握している…15.7%、ざっくり把握している…55.5%、把握していない…28.8%お金への意識を高める第一歩ともいわれる収支の把握。でもみんなのリアルはあくまでも「ざっくり把握」。そのままずっとそれでは、好美同様、お金はずっと貯まらないままかも?※『anan』2022年8月10日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝(by anan編集部)
2022年08月24日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「みんなが知りたいお金のこと」です。みんなが知りたいお金のこと貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)年収は手取りで約450万円。都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。地道奈子(じみち・なこ/28歳・派遣社員)年収は手取りで約350万円。既婚、子なしのDINKS。独身時代からの貯金は約200万円。つみたてNISAは2年前にスタート。散財好美(さんざい・よしみ/31歳・フリーランス)年収は手取りで約300万円。推し活とちょこちょこ散財する癖が抜けず、気づくと残高減。貯金はこの3年で約150万円。今さら聞けない、お金にまつわるキーワード。散財好美:お金の勉強を始めよう!と、意気込んではみたものの、何から手をつけていいものやら…。貯蓄未知子:まずは何が知りたい?地道奈子:会社の後輩がやたら「ポイ活、お得な上に楽しいですよ」って言うんですけど、ポイ活って何を指すのか、イマイチよくわからなくて。クレジットカードでマイルを貯めるのと何が違うのかな?好美:私はフリーランスで収入が不安定なぶん、将来を見据えた投資に興味があるな。でもかといって、毎日数字と睨めっこ、みたいなことはしたくないから、面倒くさがり屋でもできる投資ってないのかな、と。お金を銀行に預けっぱなしなのが一番ダメって聞くし。未知子:私はそもそも、その銀行について知りたい!銀行というのは、ネット銀行のことね。何がメガバンクと違うのか、基本的なことから知りたいわ。同じように保険についても見直して、よりベターなものがあるなら乗り換えてもいいと思ってる。好美:それを最近、“換え活”って言うらしいよ。未知子:まさに、興味があるのはそれ!節約にもつながりそう。暮らしの中で実践している私たちのささやかな節約。未知子:ねぇねぇ、ふたりは貯金って、いくらある?好美:正直なところ、20代は貯金する余裕がまったくなくて、始めたのは30歳になる少し前から。ようやく150万円に届いたくらい。奈子:私は独身時代から、少額だけどコツコツ貯めてて。といっても派遣だからボーナスはないし、200万円台くらいですけど…。未知子:ふたりとも偉い…。節約はどう?何かしている?奈子:買い物は、必ず冷蔵庫の中身をチェックしてから行くことで、ロスを省くとか。あとは、必要なとき以外はコンビニは使わないようにしてるかな。好美:私は推し活の予算を決めているくらい。今年は特に周年で、グッズや出演雑誌を全部買ってたら、カツカツになっちゃって…。月に使っていいお金の上限を慌てて決めたよ。未知子:なるほどね~。私、お金にも節約にも無関心すぎな気がしてきたわ(汗)。好美:こうやって、それぞれが知りたいことだけでもたくさんあるね~。一気に詰め込むとパンクするから、まずは生活に密着する部分から勉強していこうか。奈子:そのためには、まず1か月の収支を把握する必要がありそう。どこにどんな生活費がかかっているのか、わからないと話にならないもの。私は一応、主婦でもあるからざっくりはわかるかも。ふたりはどう?好美:あ…やばい(苦笑)。未知子:同じく…。では、1か月の収支を把握した上で、次回はお金のプロ、ファイナンシャルプランナーに相談してみよう!続・20~30代女性400人に大調査!お金の対策、何から始める?Q. 節約のために何かしていますか?している…59.5%アンケートに回答してくれた20~30代の女性400人の平均年収は「100万円以上、500万円未満」が59%。その中でも、ボリュームゾーンは約300万円前後。「節約しないと、生活が厳しい」というのが現実のよう。かといって、大きく切り詰めるのではなく、できることからコツコツと、という人が多かった。Q. 具体的にはどんなことをしていますか?外食を控えて自炊する(24歳・静岡県)ポイ活(32歳・愛媛県)飲み物は自宅から水筒で持参(36歳・千葉県)固定費をこまめに見直す(21歳・岩手県)1か月の収支を記録する(24歳・大阪府)ほかにも「節電、節水」「1か月の娯楽費を決めておく」「ネットショッピングを控える」「一回の買い物で作り置き」といった回答が目立った。日々の生活の中で、コツコツと取り組めることから始めている様子。Q. 今の貯蓄額は?貯蓄なし…20%、50万円未満…20.5%、50万円~100万円未満…11.5%、100万円~200万円未満…15%、200万円~300万円未満…10.5%0円~50万円未満が全体の約4割。一方で、300万円以上の人も22.5%。ある人はあるし、ない人はない。そんな状況がうかがえる。ちなみに、夏のボーナスが支給される時期から1か月。「次のボーナスは何に使う予定ですか?」という質問には「貯金」と回答した人が47.75 %も!堅実志向は高まるばかり。※『anan』2022年8月31日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝(by anan編集部)
2022年08月24日夫との離婚協議中に、夫の浮気を知ったという30代の絵里さん(仮名)。モラハラや浪費癖を理由に夫との離婚を望んでいましたが、浮気を知ってしまった以上は慰謝料を請求したいと、改めて夫と離婚条件を詰めることにしたそうです。しかし誠意のない夫の対応に苦しめられ、離婚協議はドロ沼へと向かってしまったのだとか。メンタル心理カウンセラーの並木まきが離婚協議がドロ沼に向かった女性のエピソードをご紹介します。「慰謝料を払うなら離婚しない」と開き直る夫夫の浮気を知った絵里さんは、夫に対して「慰謝料も支払ってもらいたい」と請求したものの夫は拒否。さらには「慰謝料を払って離婚するくらいなら、離婚はしない」と開き直り、これまで進んでいた離婚協議の内容もすべて白紙に戻ってしまいました。「ただでさえモラハラ、浪費癖がイヤで離婚したいと思っていた相手ですから、浮気まで知ってしまった私は、もはやどうにかして早く離婚したいという気持ちでしたね。それでも夫が慰謝料を渋って支払おうとしないので、仕方がないので浮気の証拠を集めなくてはならなくなったんです」協議離婚で済ませたかった絵里さんですが、夫が慰謝料の支払いを渋ったことにより話し合いが難航したため、一人で対処するには限界だと思い弁護士に相談。すると弁護士からは「調停や裁判となれば証拠が必要なので、浮気の証拠は早めに集めておいてください」と言われたそうです。しかし、すでに絵里さんは夫に「浮気を知っている」と告げてしまっていたので、夫も証拠を残さないようにしており、この時点では浮気の証拠を集めるのも一苦労だったと振り返ります。弁護士費用に探偵への支払い… お金がどんどん減っていく「当初は夫婦間の協議離婚で終わらせられるはずが、浮気発覚後は夫が慰謝料を渋ったせいで、こちら側の出費が増えました。弁護士費用に数十万、さらに浮気の証拠をとるために探偵を依頼しなくてはならなくなり、そこにも数十万円。浮気によって請求できる慰謝料が150万円くらいと見ていたので、出費が増えるほど何のためにやっているのかわからなくなることもありました」それでも、浮気の慰謝料をゼロにしたくない心情から戦い続けたという絵里さん。最終的には探偵が撮影した浮気の証拠写真が夫を観念させたようで、調停や裁判へと進むことなく協議離婚が成立しました。最初の離婚の話し合いから1年2か月もの時間がかかったとのことでした。「離婚の話し合いを始めた当初は、まさかこんなに時間がかかるなんて思ってもみなかったです。しかし浮気をされていた悔しさもあり、慰謝料をもらわないで別れるという選択肢は私にはありませんでした。手間もお金もかかりましたけど、私を裏切り続けていた夫への制裁になったと思っていますし、今ではきちんと離婚も成立したのでホッとしています。離婚の話を始める前に、夫が浮気をしていないか念のため調べておけばよかったという点は今でも悔やみますね。最初から浮気を知っていれば、もっと計画的に話し合いを進めることができたと思うし、余計な労力もかからなくてすんだのではないかと思っています」離婚協議中に浮気が判明するなどの新たな事情が加われば、そこから話し合いが難航してしまうこともあるのでしょう。ドロ沼の離婚協議は、心も体も疲弊します。一度は夫婦になった縁のある二人ですから、できれば離婚のときにも相手を尊重した話し合いができればいいのですが、現実にはそうはいかない例が多いのかもしれません。©yamasan/Denis Valakhanovich/gettyimages文・並木まき
2022年08月21日恋愛×ミステリーゲーム「未定事件簿」1st Anniversary を記念した、シルバーリング・ネックレス全8種をラインアップ!コラボ・ライセンス専門サイト「FanFun MARKET」は、「未定事件簿」コラボジュエリーの受注を開始いたしました。(受注期間:8/16~9/9)商品ページはこちら : ■水無瀬夏彦シルバーリング「未定事件簿」に登場する水無瀬夏彦をイメージしたシルバーリングです。緩やかなウェーブラインのリング表面に金花茶と鍵を取り込み、イメージカラーストーンをセット。内側には名前を刻印しました。素材:シルバー925、キュービックジルコニア付属:オリジナルBOX、ノベルティカード価格:13,200円(税込)サイズ:7~13号(奇数号)■左京静真シルバーリング「未定事件簿」に登場する左京静真をイメージしたシルバーリングです。緩やかなウェーブラインのリング表面に弁護士バッジを取り込み、イメージカラーストーンをセット。内側には名前を刻印しました。素材:シルバー925、キュービックジルコニア、Nanogems付属:オリジナルBOX、ノベルティカード価格:13,200円(税込)サイズ:7~13号(奇数号)■森月黎シルバーリング「未定事件簿」に登場する森月黎をイメージしたシルバーリングです。緩やかなウェーブラインのリング表面に懐中時計を取り込み、イメージカラーストーンをセット。内側には名前を刻印しました。素材:シルバー925、キュービックジルコニア、Nanogems付属:オリジナルBOX、ノベルティカード価格:13,200円(税込)サイズ:7~13号(奇数号)■和泉景シルバーリング「未定事件簿」に登場する和泉景をイメージしたシルバーリングです。緩やかにカーブしたリングアームにウロボロスを取り込み、イメージカラーストーンをセット。内側には名前を刻印しました。素材:シルバー925、キュービックジルコニア、Nanogems付属:オリジナルBOX、ノベルティカード価格:13,200円(税込)サイズ:7~13号(奇数号)■水無瀬夏彦シルバーネックレス「未定事件簿」に登場する水無瀬夏彦をイメージしたシルバーネックレスです。オープンハートモチーフに鍵を取り込み、イメージカラーストーンをセット。シルバーカラーで上品に仕上げました。素材:シルバー925、Nanogems、キュービックジルコニア付属:オリジナルBOX、ノベルティカード価格:14,300円(税込)サイズ:40cm+5cmアジャスター■左京静真シルバーネックレス「未定事件簿」に登場する左京静真をイメージしたシルバーネックレスです。オープンハートモチーフに弁護士バッジを取り込み、イメージカラーストーンをセット。シルバーカラーで上品に仕上げました。素材:シルバー925、Nanogems、キュービックジルコニア付属:オリジナルBOX、ノベルティカード価格:14,300円(税込)サイズ:40cm+5cmアジャスター■森月黎シルバーネックレス「未定事件簿」に登場する森月黎をイメージしたシルバーネックレスです。オープンハートモチーフに懐中時計を取り込み、イメージカラーストーンをセット。シルバーカラーで上品に仕上げました。素材:シルバー925、Nanogems、キュービックジルコニア付属:オリジナルBOX、ノベルティカード価格:14,300円(税込)サイズ:40cm+5cmアジャスター■和泉景シルバーネックレス「未定事件簿」に登場する和泉景をイメージしたシルバーネックレスです。オープンハートモチーフにウロボロスを取り込み、イメージカラーストーンをセット。シルバーカラーで上品に仕上げました。素材:シルバー925、Nanogems付属:オリジナルBOX、ノベルティカード価格:14,300円(税込)サイズ:40cm+5cmアジャスター【オリジナルBOX】【ノベルティカード】※購入したキャラクターのカードが付属いたします。(C)miHoYo【取り扱いショップ】Fan Fun MARKET : FanFun MARKET 公式HP : 【FanFun MARKET 公式アカウント】公式Twitter : 公式Instagram : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年08月16日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。 今回は実際に募集した金銭トラブルエピソードをご紹介します!連絡が取れなくなった彼彼氏と旅行に行く話になったときに「宿代は俺が出すからガソリン代をだして」と、言われました。そして旅行前日に「お金がないので全額出してほしい」と言われました。全額出すのは流石にきつかったので、今回は諦めて次の機会に行こうと提案したら、「わかった。キャンセル代は払うから」と言ってその後連絡が取れなくなりました。キャンセル代は支払うからと言いつつ、私が予約をしたので結局私が支払うことになりました…。(女性/専業主婦)性格が変わってしまった友人…専門学校を卒業してから1年過ぎた時の話です。突然友達から電話がきて会うことになりました。最初はお金も割り勘だったのですが、会ってから半年後ぐらいに「ごめん、今日全部出してくれない?」と言われるように。それまでも、カラオケや夜ごはんに行く時もだいたい僕が全部払っていて、たまに割り勘をすることがあっても僕の方が多めに出していました。出典:lamireなので、より理解できない気持ちが強くなりました。社会人になってから性格が変わったなと思い、もう付き合うことをやめました。(男性)いかがでしたか?「金の切れ目は縁の切れ目」と言うように、お金はトラブルの元になりやすいみたいです。お金の貸し借りをするときには慎重にしないといけませんね。以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年08月13日「中高年の方がリノベーション(以下、リノベ)を行うきっかけは、子どもの独立が多いですね」そう話すのは『理想の暮らしをかなえる50代からのリフォーム』(大和書房)などの著書がある一級建築士事務所アトリエサラの水越美枝子さんだ。リノベとは、老朽化した部分を修理し元に戻すだけでなく、これからの生活スタイルに合わせて自由にアレンジし、より便利なものに作り変えることをいう。人生100年時代の折り返し点である50~60代は、今後の人生を楽しく快適に過ごすための“リノベ適齢期”。また、マイホームのほころびも見え始めるころで、実際にリノベを行う人も多いそう。こうしたリノベ需要の高まりは、コロナ禍もきっかけのひとつだ。「在宅時間が長くなり、家への興味関心が高まりました。SNSなどでおしゃれなインテリアを目にする機会も増えて、うちも……と考え始めた人が多いようです」そう語るのは、おしゃれな建具のネット販売やリノベ業者のマッチングなどを行うHAGSの代表、中田寿さんだ。中田さん自身も、昨年、トイレをリノベしたという。「妻の希望で、タンクレストイレに替え、手洗いを設置しました。掃除しやすい床にしたこともあり、きれいな状態を楽にキープできると喜んでいます」(中田さん)家事が楽になるだけでなく、リノベにはさまざまな効果がある。「暑さ、寒さは年を重ねるごとに厳しく感じます。まずは二重サッシにするなど、窓のリノベから始めてみては。短期間で施工できて、費用も家全体で数十万円程度。費用対効果が高く、断熱効果は翌日から実感できます」(水越さん)さらに、小規模リノベから家丸ごとのフルリノベまで手がけるデコラホームステージング代表の小沼景さんはこう指摘する。「このような“断熱リノベ”は、光熱費の節約にもなります。一定の条件を満たす断熱リノベなら、最大120万円の国の補助金の対象にもなる場合があるんです」とはいえ、リノベには大金がかかりそうで、はじめの一歩がなかなか踏み出せない人が意外と多い。「トイレや洗面所などの狭い空間なら、低コストで済むことが多いです。そうしたプチリノベやちょっとした工夫でも生活は変わりますよ」(小沼さん)目的別に低コストからできる魅力的なプチリノベのアイデアを見ていこう。■冷暖房効率をアップして快適&お金が自然と貯まるリノベ長寿がリスクにならないよう、老後資金は有効活用を。リノベ費用をかけても、その後のランニングコストを抑えることで節約が可能になるのだ。快適さも向上し一石二鳥の効果が。【インナーサッシ(二重窓)を設置する】費用:8万~50万円既存の窓の内側にもう一つ窓を設置。1カ所8万円ほど。工期も短く、リノベ初心者にも安心。冷暖房効率がアップして快適、節約面でも◎。【床下に断熱材を入れる】費用:100万円~寒さ対策として効果は絶大。大がかりな工事が必要でコストは大きいが、国の補助金が使える場合も。暖房費が高いなら検討する価値あり。【食洗機を設置する】費用:10万円~手洗いにくらべかなり節水できる食洗機。電気代を抑えるため、乾燥は使用しないなどもあり。もちろん家事も楽になる。【オーニング(サンシェード)を取りつける】費用:10万~30万円強い日差しをさえぎり室温の上昇を防ぐので、冷房費削減につながる。使わないときはたたんで収納が可能。家具の色あせなども防げる。【シーリングファンをつける】費用:1万円~部屋の空気を攪拌し、夏は冷気を冬は暖気をいき渡らせて、冷暖房効率をアップして光熱費を削減。低価格のものなら1万円台から。【節水シャワーヘッドをつける】費用:3000~3万円ヘッドを替えるだけで50%も節水になるものも。肌の汚れを落とす高機能品が人気。【LED電球に替える】費用:小1000円~低価格品も登場。節電効果が高く、長寿命で取り替える手間も減る。■家事が楽になるリノベ家事動線を見直し、使う場所に使うものを収納できるように。手に取りやすい場所に道具があると、家事の負担が軽減する。「楽をする」罪悪感を手放し、機械を上手に使うのも大切。【廊下に大容量収納をつくる】費用:約100万円収納は奥行き30センチ程度が使いやすい。隣室の壁を30センチ分ずらして、廊下に幅広の収納をつくる。1カ所にたくさん収納でき、捜し物が減る。【洗濯ポールを設置する】費用:2~5万円洗濯機の近くに洗濯ポールがあると、洗濯物の一時干し場として便利。雨の日はここに干すこともできる。DIYで費用を抑えることも可能。【窓辺にカウンターを取り付ける】費用:1万円~窓枠の下にカウンターを設置。DIYでも可能。ちょっとした物が置けて、テーブルの上が散らからない!【乾燥機を設置する】費用:約15万円乾燥容量や時間を考えるとガス乾燥機がおすすめ。ただしガス管の敷設工事などを行うと別途費用が必要。2人暮らしならドラム式洗濯乾燥機でもよい。※費用は編集部調べ。
2022年08月12日似合う髪型、気になる髪型、見つけましょう!!おすすめの髪型1ソフトリーゼントヘアスタイルワイルドかつセクシーな雰囲気漂うソフトリーゼントスタイルです!サイド、バックはグラデーションで刈り上げてトップは短めにカットし、バングをやや長めに残します!全体に隙間を作りながら軽くし毛量を減らして軽快な印象にしてミックスパーマで毛流れを演出して完成です!マリアーノ・ディ・ヴァイオ風ヘアーイタリア俳優、ファッションモデルとしても大人気マリアーノ・ディ・ヴァイオ。外国人の髪質っぽくパーマをかけたり、クセを活かしたりするスタイル、かっこよくします!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。マリアーノ・ディ・ヴァイオ風ヘアーを見るおすすめの髪型2フレンチルーズリーゼントスタイルグラデーションの刈り上げとルーズな質感が品のあるヘアスタイルです!スライドカットによってバランスを調整し、動きのある髪型にしていきます!サイドに毛流れを作ることで紳士的な印象になります!トムクルーズ風ヘアスタイル【トップガン】【ミッションインポッシブル】などのシリーズで大人気トムクルーズをイメージしました!しっかり刈り上げて前髪を少し立ち上げてクールにカッコよく☆お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。トムクルーズ風ヘアスタイルを見るおすすめの髪型3ビジネスショートスタイルジェントルマンショートヘアスタイルです!サイドバックは刈り上げグラデーションでスッキリとさせます!トップは、ややソフトモヒカンベースでカットして凛々しくカッコよく!クリス・ヘムズワース外国人風ヘアアベンジャーズ(マイティー・ソー)やメン・イン・ブラック:インターナショナルで大人気のクリス・ヘムズワースをイメージしました!爽やかに清潔感もあり、くせ毛でも直毛でもカッコよく☆お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。クリス・ヘムズワース外国人風ヘアを見るおすすめの髪型4ヨーロピアンパーマスタイルヨーロピアンを思わせるヘアスタイルです!グラデーションの刈り上げがポイントです!後頭部はボリュームをだすよう繋げてカットしています。グラデーションの刈り上げと表面の髪が重なり合うことによって、品のある2ブロックスタイルです!ルイ・パートリッジ風ヘアスタイルNetflix映画エノーラホームズの事件簿にも出演している英国俳優ルイ・パートリッジをイメージしました!アップバングでラフでクールてカッコよくしましょう!!!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ルイ・パートリッジ風ヘアスタイルを見るおすすめの髪型5ワイルドツーブロックスタイル全体を刈り上げてスッキリさせた印象のスタイリングです!ボリュームと束感をプラスして、クセ毛ニュアンスから大人な雰囲気!艶感のあるワックスで毛流れを表現してカッコよく!ラッキーブルースミス風ヘアスタイルアメリカのファッションモデルでプラチナブランドヘアーでインスタグラムをきっかけに世界から注目されているラッキーブルースミスをイメージしました!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ラッキーブルースミス風ヘアスタイルを見るおすすめの髪型6フレンチリラックススタイルグラデーションの刈り上げとルーズな質感で構築したリラックススタイリングです!サイド、バックはグラデーションの刈り上げでトップに長さを残してスライドカットでバランスをとっています!スタイリングでは、やや硬めのワックスを揉み込みボリュームを出します!ドライな質感の中にグリースをミックスして所々にツヤ感を出すとさらに◎ティモシー・シャラメ風ヘアスタイル【君の名前で僕を読んで】【DUNE/砂の惑星】などに主演で人気若手俳優ティモシー・シャラメをイメージしました!外国人っぽいくせ毛の質感を活かしたり、パーマでくせ毛っぽい質感にしてもカッコいいです☆お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ティモシー・シャラメ風ヘアスタイルを見るおすすめの髪型7ツーブロックワイルドスタイルサイドから襟足を刈り上げ、耳周りをスッキリさせたスタイリングです!トップは動きが出るように梳いて毛量を調節してます!スタイリングにはツヤを出すグリース、艶を出さずマットを使用してどちらも質感のある雰囲気に!アリソン風サイドバックプレミアリーグ・リヴァプール所属。ブラジル代表GKアリソン・ベッカー(Alisson Becker)選手をイメージしてカットしていきました。周りはグラデーションで刈り上げていきました。このスタイルをすればどんなシュートでも止められるかもしれません。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。アリソン風サイドバックを見るおすすめの髪型8クセ毛風ツーブロックスタイル絶妙なグラデーションでナチュラルにカッコよくキマります!毛先にパーマをかけてスタイリングしやすい毛流れを作るのも楽になります!クリスティアーノ・ロナウド風パーマセリエA・ユヴェントスFC所属。ポルトガル代表のクリスティアーノ・ロナウドをイメージしてカットしていきました。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クリスティアーノ・ロナウド風パーマを見るおすすめの髪型9フレンチビジネス×グラデラフ刈り上げスタイルグラデーションの刈り上げとルーズなナチュラルモヒカンを組み合わせたスタイルです!外国人風のラフにカッコいいヘアスタイルです!ウーゴ・ロリス風アップバングショートサッカーフランス代表でイングランドプレミアリーグのトッテナムで活躍中のゴールキーパーのウーゴ・ロリスをイメージしたスタイルです。サイドバックは短く刈上げ、前髪はアップしやすいようにカットしています。ウーゴ・ロリス風アップバングショートを見るおすすめの髪型10アップバングショートスタイルスタイリングを変えるだけでオンオフ対応可能な万能ショートヘアスタイルです!サイドとバックを刈り上げて、毛流れを作ったショートスタイルが完成します!スタイリングはグリースなどで毛流れの方向へ手ぐしを通してカッコよく決めて下さい!ルーク・エヴァンズ風ショート『美女と野獣』で悪役ガストン役で出演したルーク・エヴァンズをイメージしてカットしていきました。サイドバックは刈り上げてトップには長さを残しました。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ルーク・エヴァンズ風ショートを見る気になる髪型は見つかりましたか?お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。お待ちしております! この投稿をInstagramで見る SHOBABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る SHOBABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る SHOBABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る SHOBABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る SHOBABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る SHOBABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿
2022年08月09日■前回のあらすじ1人目の夫と結婚し、ようやく幸せをつかんだあゆみ。しかし実際は家事育児に非協力的な夫に従い、顔色を伺う生活を送ります。必要とされることを愛情と勘違いし、なおかつ「私さえ我慢すればいい」と自らを追い込むようになるのでした。■稼いだお金はすべて夫に使われ…■着いた場所は「カード窓口」…!?夫からの圧に負け、カードを作ってしまうあゆみ。しかし、夫のさらなる愚行についに堪忍袋の緒が切れて…!次回に続く「優しかった夫の裏の顔」(全35話)は21時更新!
2022年08月04日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。今回は実際に募集した金銭トラブルエピソードをご紹介します!貸したお金で彼は…20代の頃の話です。私の彼氏は飲みに行くことが多く、後輩におごることもしばしば。それでお金がなくなり、いつも私に「お金貸して」と言ってきました。断りきれずに何回かお金を貸したのですが、彼は全く返してくれず…。もう我慢の限界だと思った頃、彼氏が浮気していたことが判明!私が渡したお金で浮気相手と遊んでいたのです…!さすがに許すことができず、彼氏とは別れました。(女性/アルバイト)押し売りならぬ押し割り勘?学生時代の話です。優しい友達でしたが1つだけ問題がありました。お菓子などを頼んでもいないのに買って持ってきては、「一緒に食べるから割り勘ね」ときっちり半分に分けて、割り勘の代金を払わせてくるのです。全然食べたくないものも勝手に買ってきては割り勘にさせられるので、少し面倒に感じていました…。(女性/主婦)出典:lamire「金の切れ目は縁の切れ目」と言うように、お金はトラブルの元になりやすいみたいです。お金の貸し借りをするときには慎重にしないといけませんね。以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年08月04日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。化粧中にふと「そういえば、マスカラをしなくなったな」と思った大日野さん。40代ならではの理由があるそうで……。★関連記事:「いつまで飲み続ける?」10年間超低用量ピルを服用しているが… #くそ地味系40代独身女子 61どうも、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。マスカラを塗ることがなくなったのは……まつ毛が抜けやすくなったから!結婚式など、そのリスクと張り合えるイベントじゃないと塗れない(笑)。昔は「盛る」が重視だった化粧ですが、今や完全に「護る」へシフトチェンジしている私。40代になるとこうも変わるもんですかね。長引くマスク生活でチークや口紅に至っては、全然出番がなくなってしまいました〜。★関連記事:「良いもの見せてもらった」息子が心配で若干不審者気味に様子を見たら… #40代豆腐メンタル 18★関連記事:「結婚をためらうのは…」婚姻届を出さない私に痺れを切らした夫に対し… #デブス女の修羅場 18★関連記事:「好きな人できた?」好きな人からの質問に思わず… #アラフォー女子が10年ぶりに恋をした 10著者/大日野 カルコ(42歳)くそ地味系マンガ家。著書にエッセイ漫画『39歳、私いつまでこのまんま?〜アラフォーからのマインドリセット』。ブログ「アラフォーからのやり直しLife」を日々更新。Instagram:@karukoohino
2022年07月24日30代以降は、体の内側からも「キレイ」を意識しよう!痩せにくくなったり、10代や20代の頃とは違った体調の変化を感じることが増える、30代。スキンケアや運動などももちろん大切ですが、体をつくるのは食べ物ですので、毎日摂る栄養素についても、意識すると良いかもしれません。今回は、30代以降の女性が摂取すると良い栄養素についてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。「毎日」摂取するのがおすすめ!栄養素7選ビタミンC出典:byBirth美肌づくりに欠かせないことで知られる、ビタミンC。シミの原因となるメラニン色素の生成を防いだり、コラーゲンの合成をサポートすることで、美しい肌を保つ働きがあります。また、ビタミンCはストレスによって消費されやすいといわれていますが、30代は育児や仕事などでストレスが溜まりやすい年齢かと思います。ビタミンCは水溶性ビタミンなので、こまめに摂取する必要があることからも、ぜひ毎日の食事に取り入れましょう。含まれる食品赤ピーマン、パプリカ、ブロッコリー、じゃがいも、さつまいも、レモン、キウイ、いちご、グレープフルーツ、柿等イソフラボン出典:byBirthイソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをすることから、更年期の症状を和らげる働きがあることで知られていますよね。更年期はまだまだだと思っているよりも、早い内からイソフラボンを摂取する習慣をつけておくのがおすすめ。食べ物は、薬と違って即効性はありませんが、日々の積み重ねが大事だからです。ぜひ30代のうちから、イソフラボンを摂取しておきましょう。イソフラボンは他にも、肌の弾力を保つことで、シワやたるみ等の肌老化を改善する働きがあるのだそう。さらに、血液中のコレステロールを減らす働きがあり、生活習慣病を予防する効果もあるといわれているため、さまざまな健康・美容効果を得ることができますよ。含まれる食品納豆、豆腐、豆乳、味噌、きな粉等ビタミンE出典:byBirthビタミンEは、毛細血管を広げて血流を良くする働きがあるため、体の冷えや肩こりなどの症状を和らげる働きがあります。また、血流が良くなることから、細胞の代謝も良くなり、美肌効果も得られるとされています。さらに、ビタミンEは女性ホルモンの人の一種である黄体ホルモンの材料ですので、摂取することで更年期の症状を和らげるのにも役立つのだそう。イソフラボンと同様、何かしら不調が出てきてから摂取するのではなく、早い内からインナーケアを意識することで、若々しい肌や体を維持することができます。ビタミンCなど、抗酸化作用をもつ他の栄養素と組み合わせて摂取すると、相乗効果が得られるため、赤ピーマンやキウイなどと一緒に摂取してくださいね。含まれる食品アーモンド、ヘーゼルナッツ、かぼちゃ、卵、うなぎ等鉄出典:byBirth鉄は、貧血予防に役立つ栄養素としてよく知られているかと思います。鉄が不足すると、体の細胞が代謝をスムーズにおこなえないため、疲れやすくなったり、新陳代謝が低下してしまいます。特に女性は、月経やダイエットで鉄が不足する人が多いため、毎日意識して摂取することをおすすめします。また、鉄はビタミンCやクエン酸と一緒に摂取すると吸収率が上がるため、レモンやすだち、大根おろしなどと組み合わせて食べましょう。含まれる食品レバー、赤身肉、大豆、カツオ、まぐろ、納豆、小松菜等カルシウム出典:byBirthカルシウムも、不足しやすい栄養素の一つです。カルシウムは、骨や歯を丈夫にする働きがありますが、更年期になると女性ホルモンが減少することによって、骨粗しょう症のリスクが高くなります。そのため、早い内からカルシウムもしっかり摂取しておきましょう。また、カルシウムには、神経の伝達を正常にすることで、緊張や興奮を抑えてストレスを和らげる効果もあるのだそう。毎日のストレスを和らげることで、若々しい体を維持することができるため、ぜひカルシウムも意識して摂取してくださいね。含まれる食品チーズ、牛乳、ヨーグルト、しらす干し、切り干し大根、高野豆腐、納豆、ひじき等オメガ3脂肪酸出典:byBirthオメガ3脂肪酸は、血流を良くする働きや、脳・神経に関与している栄養素。病気の予防や、脳機能の維持のために、若い内から摂取する習慣をつけておきましょう。他にも、皮膚のシワ・たるみを予防する効果や、アレルギーを抑える働きなど、さまざまな美容・健康効果を得ることができますよ。サバ缶やイワシ缶など、魚の缶詰を利用すると、手軽に摂取することができるかと思います。含まれる食品青魚(イワシ・さば・さんま等)、亜麻仁油、エゴマ油、ツナ缶、くるみ等乳酸菌出典:byBirth乳酸菌は、腸内を酸性に保ち、悪玉菌が増えるのを抑えることで、腸内環境を整えるといわれています。腸内環境が整うと、便秘が解消されますし、栄養素の消化・吸収がスムーズにおこなわれるため、代謝の良い体をつくることができます。また、腸内で悪玉菌が減ると、悪玉菌の出す毒素も減るため、肌荒れを予防することにも繋がります。年齢とともに肌トラブルは増えるため、体の内側からケアしたいものですね。含まれる食品ヨーグルト、漬物、しょうゆ、味噌等いかがでしたでしょうか?長く健康で美しく居るためには、体の内側からケアすることが大切かと思います。30代以降、忙しい日々を送る女性が多いかと思いますが、そんな時こそ体を労ってみてはいかがでしょうか?ぜひ、ご紹介した栄養素や食材を、毎日の食事に取り入れてみてくださいね!
2022年07月24日“インナーケア”とは?出典:byBirth美容を意識する際によく耳にする“インナーケア”という言葉。インナーケアとは、栄養バランスがとれた食事適度な運動しっかり睡眠をとることによって、生活の質を高めて、体の内側から“キレイ”を目指すこと。では、インナーケアはなぜ大切なのでしょうか?スキンケアだけではダメなのでしょうか?例えば、肌については、スキンケアをおこなうことで、美しく保つこともできますよね。しかし、表皮についてはそれでOKですが、季節の変化や環境など、外からの要因で肌のバランスを崩しかねません。肌は、体内に吸収された栄養素や酸素をもとに、角質細胞が正常に育つことができます。そのため、毎日の食事で肌の内側からアプローチして、健やかな角質細胞をつくることで、外的要因にも強い肌をつくることができるのです。食べたものが体をつくっていることは揺るぎない事実ですので、肌についてだけでなく、健康や美容において、“インナーケア”も意識して取り組むことをおすすめします。インナーケアの基本!摂取するべき栄養素&食品とは?抗酸化成分【アンチエイジング効果】出典:byBirthビタミンCやビタミンE、ポリフェノールなど、抗酸化作用をもつ栄養素は、アンチエイジングに役立つ栄養素。30代以降は、10代や20代の頃と比べて、肌や髪などに変化を感じる人も少なくないため、抗酸化作用をもつ食材を摂取して、若々しさを保ちたいところ。ビタミンCは、ピーマンやパプリカ、ブロッコリーなどの野菜類や、キウイやいちごなどのフルーツに豊富に含まれています。また、ビタミンEはアボカドやアーモンドなどのナッツ類に多く、ポリフェノールはブルーベリーやココアに多く含まれています。ビタミンCやビタミンEは、一緒に摂取すると、相乗効果で抗酸化力が高まるといわれているため、ぜひ組み合わせて食べてみてくださいね。酵素【消化を助ける・体の負担を減らす】出典:byBirth酵素とは、食べ物の消化吸収に関係する“消化酵素”や、体の機能に関係する“代謝酵素”、食べ物に含まれる“食物酵素”に分けられます。食物酵素を摂取することで、体内の酵素の消費を減らし、体の負担を軽くすることができます。食物酵素は、トマトやパイナップル、キウイ、味噌、漬物など、新鮮なフルーツや野菜、発酵食品などに含まれています。酵素は、加熱すると壊れてしまうため、「生」の状態で食べることをおすすめします。毎日、フレッシュな食べ物を1回は食べるようにしてみましょう!食物繊維【肌荒れ予防・便秘解消効果】出典:byBirthインナーケアに欠かせない、食物繊維。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類がありますが、いずれも便秘解消効果があり、腸内環境を整えるのに役立ちます。腸内で悪玉菌が増えると、悪玉菌から毒素が生み出されます。毒素は血液にのって全身を巡り、やがて肌に到達して肌荒れを起こす原因となります。そのため、腸内環境を整えることは、肌を健やかに保つのにも役立ちます。また、腸内環境が整うと、必要な栄養素の消化・吸収がおこなわれやすくなるため、代謝が良くなり、痩せやすい体をつくることができます。ビタミンB群【ダイエット&疲労回復効果】出典:byBirthビタミンB1は糖質の代謝、ビタミンB2は脂質の代謝、ビタミンB6はタンパク質の代謝に関わる栄養素です。食べたものをスムーズにエネルギーに変換することで、痩せやすい体に導くことができます。また、特に糖質においては、代謝がスムーズにおこなわれることで、疲労回復にも役立ちます。ビタミンB1は豚肉や大豆、玄米、カツオ、うなぎ、にんにくなどに含まれています。ビタミンB2は卵やレバー、納豆などに多く、ビタミンB6はレバー、さんま、カツオ、マグロ、バナナの多く含まれています。いずれも水に溶けやすい性質をもつため、「汁もの」や「炊き込みご飯」など、栄養素が流出しても余すことなく摂取できる調理法や、「刺し身」など生の状態で食べることをおすすめします。イソフラボン【女性のお悩みに&美肌効果】出典:byBirthイソフラボンといえば、女性ホルモンに似た構造をしていることから、更年期の症状を和らげるということで有名かと思います。イソフラボンには他にも、骨の中にカルシウムを蓄えて、骨を丈夫に保つ働きや、肌の弾力を維持したり、シワを改善する働きがあるのだそう。年齢とともに肌トラブルは増えてくるかと思うので、更年期対策のためだけでなく、美容のためにも意識してイソフラボンを摂取してみてくださいね。イソフラボンは、大豆や豆腐、味噌などの大豆食品に多く含まれています。きな粉にも多く含まれているため、飲み物にプラスするなどして、手軽にイソフラボンを摂取しましょう!いかがでしたでしょうか?30代からは特に、美容や健康を意識したいところ。ぜひ、インナーケアに役立つ栄養素を摂取して、体の内側からケアしてみてくださいね!
2022年07月23日相続をきっかけとして、親族間でトラブルになるケースもあります。「そんな話はまだまだ先」と思っていた30代の真奈さん(仮名)は、父親の死をきっかけに予想外のトラブルへと発展していったそうです。メンタル心理カウンセラーの並木まきが真奈さんの壮絶な体験エピソードをご紹介します。第一子妊娠中に父親が帰らぬ人に…30代半ばの真奈さん(仮名)は、大学卒業後に実家を出て上京し就職。仕事の関係で知り合った4歳年上の男性と結婚し、すぐに第一子を妊娠しました。幸せの絶頂だと感じていたある日、突然父親が倒れたとの連絡が……。「実家は新幹線で2時間ほどかかる距離だったのですが、母から『パパが倒れた』と連絡があってすぐに実家に駆けつけました。けれど、父は倒れてから目を覚ますことなく、そのまま帰らぬ人に……。私も母も予想外のことで、バタバタと父の葬儀を終え、そのあとは父の遺産相続の手続きを進めることになりました。そしてそのときに、母から父はバツイチで、実は私に異母兄弟の兄が二人いることを知らされたんです」存在を知らなかった兄が二人… 相続の話をするため連絡をとってみると「父のことで憔悴しきっていた母の代わりに、私がその人たちに連絡をとって話し合いを進めることになりました。幸いなことに、母は生前の父から『何かあったら、ここに連絡をしてくれ』と、私の異母兄弟たちの携帯電話と住所を書いたメモをもらっていたんです。そのメモがあったので父の遺産相続について、二人の兄に連絡をとるのは思ったよりも簡単でした。最初に上の兄だという男性に電話をすると、向こうは私の存在を知っていたようで『あぁ、あなたが僕に電話をしてくるってことは、父に何かあったんですか?』と冷静な声で尋ねられました」そこで上の兄に父親の死と、相続にあたって話し合いをしたい旨を申し入れたという真奈さん。上の兄は「じゃあ弟には僕から連絡をしておきます」と言ってくれたので、話し合いの日時を決め電話を切ったそうです。「ところが、どうやらこの二人の兄がなかなか難しい人たちらしくって……。母は以前、父から兄二人はもめ事を起こすことが多いと聞いていたようです」それでも、同じ父親の子どもである以上、話し合いは避けられないと考えた真奈さん。約束の日には、憔悴している母親に同席を求めることなく、一人で話し合いに向かったとのこと。親の過去は何でも知っているという人は意外と少ないかもしれません。過去に別の人と結婚していたことがある親であれば、自分以外にも異母兄弟や異父兄弟が存在したとしても不思議ではないでしょう。こういったケースでは、相続の話を進めるにあたって一筋縄ではいきにくいこともあるようです。©Karimpard/miya227/gettyimages文・並木まき
2022年07月22日私は30代後半から性交時に痛みを感じるようになりました。濡れにくくなり、コンドームの摩擦もますます痛みを倍増させます。そんな私ですが、あることにより性交痛から解放されました。★関連記事:閉経前後のつらい性交痛が和らぐ!女医直伝・自分でできるマッサージ2選38歳から性交時に痛みを感じるように30代後半から性交痛を感じるようになった私は38歳くらいから、性交時に痛みを感じるようになってしまいました。思い当たる原因は濡れなくなってきたことと、コンドームの摩擦です。潤滑ゼリーなども使用しましたが、なんだか味気なく感じられてしまいました。私は、性行為は愛する人との大切なコミュニケーションの1つであると考えます。性交痛は私の非常に大きな悩みとなりました。同時に、どこか体に異常があるのではないかと不安にもなりました。そこで、産婦人科を受診し、検査をしてみることにしました。原因の1つはホルモンバランスの変化産婦人科での検査の結果、私の体にはどこにも異常が見つかりませんでした。とりあえず安心したものの、改めて性交痛について聞いてみました。すると私の場合、女性ホルモンが原因ではないか? と医師から言われました。女性の体はだいたい40歳前後から女性ホルモンの分泌量が少なくなっていくのだそうです。それが45歳ごろからいわゆる更年期と呼ばれる時期にあたり、不快な症状を起こしたり、性交痛が起こったりするのではないかと医師は言っていました。要するに女性ホルモンが減少することで、女性ホルモンの効果の1つである「濡れる量」も減ったのです。更年期というと、もっと先の話だと思っていました。ところが30代から始まるケースもあり、若年性更年期と呼ばれているそうです。まさに私は若年性更年期の症状に当てはまっていました。低用量ピルを服用したら症状が改善医師から提案されたのが、低用量ピルの服用でした。分泌量が少なくなっている女性ホルモンをピルで整えることで、性交時にきちんと濡れるようになるという仕組みのようです。ですがピルには副作用もあるとのこと。ちなみに私は少し体重が増えてしまいました。これもピルの副作用の1つなんだそうです。私は特定のパートナーとだけ性行為をしているので、妊娠の不安から解放されたのと、コンドームの摩擦をなくせたのも性交痛改善に一役買ってくれています。お互い特定の相手とだけなら性感染症の危険もなく、ピルの避妊効果でコンドームを使う必要がなくなったからです。まとめ性交時に濡れなくなり、性交痛を感じるようになってから半年。低用量ピルの服用によって、私は性交痛から解放されました。個人輸入で簡単に買えてしまいますが、病気が原因の場合もあるので、検診もかねて産婦人科で処方してもらっています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著者/おるちよ(41歳)猫を愛する万年ダイエッター。お菓子・パン作りが好きなため、ダイエット地獄から抜けられないでいる。中学生の息子が1人のシングルマザー。
2022年07月18日30代半ばの美花さん(仮名)は、10歳年上の夫と結婚。その後、義母との近居をきっかけに、夫のマザコンが判明したと言います。夫も最初は、家に帰るよりも先に義母の家に帰って食事をする程度だったそうですが、徐々に家にも帰らず、休日も義母と過ごすようになったそう。そんな生活が1年ほど続いたある日、友人のアドバイスによって、美花さんはある行動に出ることにしました。今回は、メンタル心理カウンセラーの並木まきが、二人のその後の生活についてご紹介します。美花さんも実家に帰省。完全別居婚へ友人からのアドバイスは「美花だけが我慢している必要はないよ。夫の近くに住んでいる必要もないと思うし、それなら美花も実家に帰っちゃえばいいじゃん!」というものだったそう。その助言を聞いた美花さんは「それもそうだな」と感じ、夫に相談することなく夫と借りたマンションを引き払い、実家へと帰ったそうです。「それまでは、“夫がいつ戻ってきてもいいように家を守らなくちゃ”という気持ちが強かったんですが、友人に『夫がそんなに勝手なら、美花だけが頑張る必要なんてない』と言ってもらったことで心が軽くなったんです。もはや夫は義母と暮らしているような状況になっていましたから、経済的にも私が一人でマンションを借りて生活を維持していくよりも実家に戻ったほうがいろいろと好都合でした」美花さんの実家に事情を説明すると、両親も美花さんに同情すると同時に、美花さんの夫に対する不満をあらわにしていたそう。そして、美花さんたち夫婦は完全な別居婚へと進んでいきました。別居婚中、妻に一度も会いに来ない夫… しかし離婚には応じず「驚いたのは、私がマンションを引き払って実家に戻ったことを話しても、夫は『あ、そう』というくらいの反応だったことですね。すでに夫の生活必需品は義母の家に持っていったあとだったみたいで、引越しのときにも夫の私物はほとんどありませんでした。私が実家に帰ることで、夫がもう少し焦ってくれれば夫婦でやり直す道があるかと思いましたが、見事に期待を裏切られましたね。それから半年ほど別居を続けてみましたが、夫は一度も私に会いには来ませんでした。そういう夫の態度にも、うちの両親は呆れるやら怒るやら。だけど、話し合いをしてもまったく解決しませんし、後から知りましたがうちの両親が義母に連絡して『娘夫婦を一緒に住ませたい』とも言ってくれたそうですが、義母はそれを拒否したそうなんです」ズルズルとお互いが自分の親と暮らす生活を続けていくうちに、さすがに籍を入れ続けるのもおかしいと感じ始めた美花さんは、別居婚がスタートしてから8か月たった頃に夫に離婚を提案。しかし、夫は「世間体が悪くなるから離婚はしない」と言ったきり、話し合いに応じなくなってしまったのだとか。「仕方がないので結局、最後は離婚調停を申し立てて離婚しました。慰謝料等はもらえませんでしたが、夫と籍を入れたままズルズルと時間を費やすほうが無意味だと思ったからです。本当は離婚せずに夫と再び夫婦として生活できる道を探したかったのですが、マザコンの度が過ぎていた夫には、こちらの思いはまったく通じませんでしたね。今は離婚できてホッとしているところで、これからのことはまだ考えられませんが、次に結婚するとしたら度の過ぎたマザコンではない人を選びたいです」美花さんは現在、実家を出て、一人暮らしを始めたそうです。夫のマザコンを改善しようとしても空回りしていた時期に比べて、心身ともに健康になり、「これからの未来に向けて前向きな気持ちを取り戻した」と嬉しそうに話していました。一方、離婚した夫は義母と暮らしているそうです。もともと美花さんと夫は前職の同僚として知り合い結婚していたため、二人が離婚したという噂とともに、夫が義母と暮らしていることも広まりました。その結果、夫が過度なマザコンであることが共通の知人に知れ渡り、その後、美花さんのもとには同情の声がたくさん寄せられたと言います。妻はもう一度夫婦として一緒に暮らせるように努力をしたものの、夫が過度なマザコンであったことにより、離婚に至ってしまったケースを紹介しました。結婚前にある程度は、夫になる男性が母親に対してどんな感情を抱いているのかを知るように心がけることも必要なのかもしれません。親を大切にすることと、妻よりも義母を常に優先し、妻をないがしろにすることはまったく別の話のはずです。マザコン夫と結婚した妻が孤独な生活を強いられることがないようにしたいものですね。©hazelog/Satoshi-K/gettyimages文・並木まき
2022年07月16日40年の歴史をもつ、イスラエル発のエステ『クリスティーナ』プロ用トリートメントとホームスキンケア製品を組み合わせた、肌悩みごとの総合的ケアを提案撮影:byBirth最近美容好きの方を中心に注目を集めているのが、イスラエル発のエステ『クリスティーナ』。“メディカルエステ”にカテゴライズされ、お客様層としては「エステでは物足りないけれども美容医療には頼りたくない」と考える方、美容医療と併用する方の双方がいるのだそう。現在それぞれの肌の問題と状態に合わせて構成した下記7種を提供。またプロ用トリートメントとホームスキンケア製品を組み合わせた総合的ケアを提案しており、カウンセリング後、エステを受けずにホームスキンケア製品のみを購入することもできるため、毎日のケアへ気軽に取り入れられる点も人気の秘密です。ローズドメーラ(100%天然のピーリングソリューション)アンストレス(ストレスによる肌のダメージを予防、処置、鎮静化)ビオフィート(肌のバランスを整える事で改善するトリートメント)シャトーデボーテ(しわ治療に最も効果的なフェイシャルエステ)イラストリアス(健康的な白さを追求した美白フェイシャル)コモデックス(革新的プロトコルによって生まれた最先端ニキビ治療)ミューズ(若い肌から始める薔薇によるエイジングケア)紫外線の気になる季節に!健康的な白さを追求した美白フェイシャル「イラストリアス」を体験撮影:byBirth中でも夏におすすめなのは、日焼けダメージを受けた直後やマスク荒れなどが気になるお肌を鎮静してくれる「アンストレス」と、今あるシミとこれからできるシミに対してアプローチしてれる「イラストリアス」。『うっかり日焼けしてしまった!』という際には光老化対策で、すぐに「アンストレス」を予約して、その2週間後に「イラストリアス」を受けると安心です。現在編集部・橘は日焼けをしていないので、予防を兼ねて「イラストリアス」を体験することに!もともと乾燥肌でくすみによるトーンダウンをしやすいタイプのため、本来の明るさを取り戻したい!イラストリアスとは美白・シミケアにぴったりのコース。たっぷりのビタミンC配合で、メラニン生成を抑制します。 お肌のトーンを明るくし、くすみを防ぐ他、ニキビ跡などの黒ずみやこれからできるシミを防ぎ、皮膚のバリアを強化してくれます。<有効成分>ビタミンC誘導体レチノールナイアシンアミドカンゾウエキストリートメントステップStep.1:ミセルウォーター提供:HAAB × DREAM BEAUTY CLINICミセルウォーターでコットンを浸し、完全にクリーンになるまで、徹底的に肌を洗浄。サブミクロン化されたミセルカプセルは磁石のように働き、不純物と化粧を引き付けて取り除きます。Step.2a:ピールパウダーStep.2b:ピールアクチベーター提供:HAAB × DREAM BEAUTY CLINICパウダーブラシで1袋分のピールアクティベーターを泡立て、顔と首とデコルテに少量ずつ均等に塗布し、やさしくマッサージします。皮膚の状態により2、3分おき、ぬるま湯で洗い流します。2倍の作用処方で、酸素供給を増やすために代謝を促進し、即座にお肌が明るくなります。Step.3:ハイドロフュージョン提供:HAAB × DREAM BEAUTY CLINIC目元など皮膚の薄い層をさけハイドロフュージョンを塗布し、顔から首までをやさしくマッサージしていきます。お肌を素早く明るくするための処方で、輝きと活力を取り戻すために再ミネラル化し、肌をより明るく引き立てます。Step.4:マスク提供:HAAB × DREAM BEAUTY CLINICハイドロフュージョンの上に顔から首、デコルテまで塗布していきます。10分後、濡れたクロスで取り除いていきます。高濃度有効成分が強化されており、シミを大幅に減らし、均一なトーンを促進します。Step.5:アルゲマスク提供:HAAB × DREAM BEAUTY CLINIC1袋分(4tbs)と水を混ぜ、顔の上に均一に塗布していきます。10~12分間おき、濡れたクロスで取り除きます。その後軽く押さえて水気を取ります。瞬時に均一な明るさを与え、コラーゲンの生成を刺激してしわを目立たなくします。Step.6:セラム提供:HAAB × DREAM BEAUTY CLINIC数滴を顔・首・デコルテに塗り、マッサージしていきます。軽量で吸収性が高く、多糖類が豊富で、肌を明るくし、潤いを与えます。Step.7:デイクリーム SPF50提供:HAAB × DREAM BEAUTY CLINIC顔や首に均一に塗布し、やさしくたたきこみなじませます。光保護剤が豊富で、お肌の明るさと光沢感を高めます。外的環境の肌ダメージによる色素沈着を軽減し、同時に新しいシミの発生を防ぎます。施術を受けた感想は?撮影:byBirthフェイシャルエステのみでなく、首やデコルテ、背中のマッサージまでしてくれ、リラクゼーション効果も。1回の施術でも肌に明るさが生まれ、ダウンタイムもないため、大事な予定前に行うのも良さそうです。また美容クリニックが併設されていることから、シミそばかす、くすみにアプローチするレーザートーニングと組み合わせて施術を受けることもできるそう。ホームケア製品のみの購入、エステ施術、エステ+美容医療……と、目的・予算に合わせた取り入れ方ができるのも嬉しいところ。日焼けをし始める前の今から日焼け後のアフターケアまで。紫外線と光老化の気になるこれからの季節に重宝しそう。HAAB × DREAM BEAUTY CLINIC TOKYO東京本院 店舗概要撮影:byBirth住所:東京都渋谷区神宮前1-10-5 FPG links JINGUMAE電話番号:03-6384-5121(受付時間:10:00~19:00)メディカルエステ予約:原宿駅表参道口より徒歩2分明治神宮前駅3番出口より徒歩2分紹介メニュー 料金(税込)イラストリアス 顔24,200円
2022年07月15日株式会社リベラル社(名古屋市中区・代表取締役社長:隅田 直樹)は、『20代を生きる君へ 今輝く天才たち84人の「未来の切り開き方」』(桑原晃弥 著/1,430円 税込)を2022年6月23日に発売しました。装丁の画像今、各界で活躍する著名人が何に悩み、どうやって未来を切り開いてきたのかを教えてくれる言葉を収録。84人の汗と涙、覚悟を感じてください。挫折体験が彼らの成功を生み出し・魅力を作ったのです。著者でジャーナリストの桑原晃弥氏は、10代、20代の頃から「自分はどんな風に生きようか」と考えることはとても大切なことで、その後の人生に大きな影響を与えると分析しています。桑原晃弥著 『20代を生きる君へ 今輝く天才たち84人の「未来の切り開き方」』 ■各界で活躍する84人の生き方を収録「才能は生き方で決まる」人が生きていくうえでたしかに環境も才能もとても重要なものですが、似たような環境で育った人が同じような人生を歩むわけでないように、大切なのは「どう生きるか」という生き方です。才能や環境は自分で選ぶことはできないとしても、「どう生きるか」という生き方そのものは自分で選ぶことができます。現代を代表する一流人たちの10代、20代の挫折と成功にスポットをあてて紹介します。●大谷翔平(メジャーリーガー)●羽生結弦(フィギュアスケート選手)●HIKAKIN(ユーチューバー)●さかなクン(東京海洋大学客員教授)●瀬川晶司(プロ棋士)●賀来賢人(俳優)●瀬戸内寂聴(小説家、天台宗尼僧)●池江璃花子(水泳選手)●ひろゆき(実業家)●マツコ・デラックス(タレント、コラムニスト)●イーロン・マスク(スペースX創業者、テスラモーターズCEO)●富澤たけし(サンドウィッチマン、芸人)●指原莉乃(アイドル、タレント)●森山未來(俳優、ダンサー)●新庄剛志(元プロ野球選手、監督)●中村憲剛(元プロサッカー選手)●内村航平(元体操選手)ほか■SNSで話題!数ある「20代」をテーマにした書籍の中でも、収録されている一流人たちの豪華な顔ぶれ。発売前のTwitter、Instagramのカウントダウンでは、毎日多くの人たちが見て、元気づけられた、勇気が湧いた!と、話題になりました。カウントダウンあと20日!カウントダウンあと19日!カウントダウンあと18日!カウントダウンあと14日!カウントダウンあと09日!カウントダウンあと06日!カウントダウンあと04日!カウントダウンあと01日!■ジャケットを見せた書店店頭の展示が話題「20代」をテーマにした書籍の中でもジャケットがおしゃれでジャケ買いを誘うと書店で話題になっています。表紙を見せる形で面陳や平台で展示されている書店では、店頭での反響が大きく売れ行きも良好。追加の注文が殺到しています。書店店頭の画像1書店店頭の画像2書店店頭の画像3書店店頭の画像4■コロナ禍の20代にエールを贈る本コロナ禍で多様な年齢層との交流が少なくなってる今、若年層を勇気付ける自己啓発書を世に出したいという思いでスタートした企画。著者の桑原晃弥氏が20代に伝えたいメッセージは、「才能は生き方で決まる」。今の時代は価値観も生き方も働き方も多様化し、「これが正解」という生き方を見つけるのはとても難しい時代ということができます。だからこそ、少しでも多くの言葉、そして生き方を本書で知って欲しいと語ります。明るい未来を描くのは簡単ではありませんが、それでも20代というのは、最も多くの可能性を秘めた時期です。POPの画像■人生をどう生きるかは自分で選ぶことができる!未来を切り開くために、「自分はどんな風に生きたいか」を考えよう第I章 「好き」を決してあきらめない第II章 「自分で自分を」信じてみる第III章 「居場所がなければ」居場所をつくる第IV章 「置かれた場所」で全力を尽くす第V章 「使命感」をもって生きる第VI章 「何が何でも」生き残る第VII章 「できっこない」に背を向ける第VIII章 「立ち上がる」覚悟を持つ第IX章 「自分のスタイル」をつくる第X章 「夢」をもって生きるアップルの創業者スティーブ・ジョブズは10代の後半から「今日が人生最後の日だったら、今日やろうとしていることをやりたいか?」と自ら問い続けることで世界を変えるほどの製品をいくつも生み出したと言います。好きなところから1つずつ読めて、今を生きるヒントをくれる一冊です。本文1本文2本文3本文4■著者について桑原晃弥(くわばら てるや)1956年、広島県生まれ。経済・経営ジャーナリスト。慶應義塾大学卒。業界紙記者などを経てフリージャーナリストとして独立。トヨタ式の普及で有名な若松義人氏の会社の顧問として、トヨタ式の実践現場や、大野耐一氏直系のトヨタマンを幅広く取材、トヨタ式の書籍やテキストなどの制作を主導した。一方でスティーブ・ジョブズやジェフ・ベゾスなどのIT企業の創業者や、本田宗一郎、松下幸之助など成功した起業家の研究をライフワークとし、人材育成から成功法まで鋭い発信を続けている。■本書についてタイトル:20代を生きる君へ 今輝く天才たち84人の「未来の切り開き方」著者 :桑原晃弥定価 :1,430円(税込)仕様 :四六判並製/208ページ発行 :リベラル社発売日 :2022年6月23日桑原晃弥著 『20代を生きる君へ 今輝く天才たち84人の「未来の切り開き方」』 ■会社概要商号 : 株式会社リベラル社所在地 : 愛知県名古屋市中区栄3-7-9 新鏡栄ビル8F代表 : 隅田 直樹設立日 : 1984年事業内容: 書籍の出版および関連事業URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月13日暑い夏に、冷たいビールを飲んだりと、お酒を飲む機会が増えたかたも多いのではないでしょうか?お酒を飲むと出てくる悩みが「朝の寝起きの悪さ」。翌日が休日ならまだしも、仕事ならその日1日をダメにしてしまうなんてことも…。ということで、今回は、睡眠の個人指導を長年行ってきている、眠りとお風呂の専門家、公認心理師のSleepLIVE(株)代表の小林麻利子さんに対策を伺いました。お酒を飲む時、どう楽しむかをジャッジしよう!まずは、今日のお酒は、自分を制御するかしないかをご判断ください。例えば、お誕生日でパーッと楽しくいきたい!と思うなら、「制御しない」でOK。肌荒れは嫌だし、体調を悪くしたくない…と思うなら、やはりここは「制御する」を選択です。これは飲む場でジャッジするのではなく、できればまだ太陽が高い時間帯で、理性的に判断できる時に、「今日の私はどうしたいのか」を決めておきましょう。まずは、制御して飲むという場合について紹介します。制御してお酒を飲むのを楽しむ場合お酒を飲み終わる時間ではなく、お風呂から上がる時間を決めます。そのために、まずは翌日の起床時刻を確認します。朝食を食べられて、朝ゆっくりと過ごすための起床時刻は何時ですか?その時間から逆算して、睡眠時間をだいたい7時間とすると、就寝時刻は何時になりますか?その時間が決まったら、その1時間前に入浴終了時刻となります。例えば就寝時刻が24時であれば、入浴終了時刻は1時間前の23時になります。この入浴終了時刻を決めるのは、お酒を飲む前に決めておきましょう。「私は23時にはお風呂から上がるんだ」と考えておき、飲む準備をするのです。どんなに遅くなったとしても、入浴終了時刻23時にお風呂から上がっていれば、いつものように、身支度して落ち着いてお休みすることができますので、罪悪感はかなり減るはず。極力長時間、お酒を楽しみたい場合特別楽しくて、今日はできる限り長くお酒を飲みたいと思うことだってありますよね。その場合は、お風呂<飲み。飲むことの優先順位が高くなります。この場合、洗髪は翌朝にまわして、その日はお風呂に浸かるだけにしましょう。お風呂に浸かったほうが、自律神経も深部体温もコントロールができて、眠りの質が格段に良くなります。もちろん、お酒を飲みすぎている場合、お風呂に浸かるのは大変危険なので避けていただきたいのです(量や時刻については後述します)。しかし、そうでない場合は、お風呂に浸かって、深部体温を一時的に上昇させたほうが、飲酒時でもぐっすりお休みすることが可能になのです。時間は、入浴終了時刻を23時とすると、22時30分にすぐお風呂を沸かせば22時45分にはお風呂に入り、15分間ゆっくりと浸かれます。湯温は40度にセットすると、体の内側の深部体温が一時的に上昇し、その後しっかり急降下させることができるので、快適にお休みすることができるでしょう。お酒を飲んだ後、そのままソファへ座ってしまったら、そのまま寝落ちしてしまう可能性があり、罪悪感が大きくなります。浴室へ直行し、お湯を沸かし、沸かしている間にクレンジングをして、お湯がまだ溜まっていない段階から体をお湯に沈めて、歯を磨きながらお風呂が溜まるのを待ってみましょう。時間通り帰れそうな場合入浴終了時刻を23時とすると、お風呂を沸かす時間を含め、22時15分に準備できれば合格です。もし外出先であれば、22時15分に家につくなら、何時の電車に乗ればいいか、あらかじめ決めておきます。帰宅したら、すぐに浴室へ直行して、身支度をしながらお湯を沸かします。入浴後は、いつものようにスキンケアをしてお休みしますが、汗がひいて眠くなってきたら、1時間を待たずにお休みしてOKです。飲酒を終わらせる時間について飲酒は就寝何時間前に終わらせればよいかとよく聞かれます。これは食事と同じで、就寝3時間前です。もし、翌朝起きたときに空腹を感じなければ、就寝4時間前に終了する必要があります。制御しない場合は、お好きに飲んでいただいて構いませんが、毎回飲む機会があるたびに罪悪感があるかたは、楽しみながらも自分を制御していくほうが、これからの人生において、また美容や健康において、あなたにとって有益に働くことは間違いありません。つまり、例えば24時に就寝するならば、21時までに飲酒は終わらせておいたほうがいいということです。とはいえ、飲み会に参加している場合なら、21時に飲酒を終わらせたら、その後どうしたらいいの…とお思いかもしれません。このような場合は、梅酒のお湯割りを飲んでいるふりをして、温かいお茶(ノンカフェインがベスト)を飲んだり、周りの人には言わずに、自分の飲み物を変えていきましょう。飲んでその場を楽しみたい、ということであれば、この方法でその場を過ごすことができるはずです。飲むときの注意点お酒をオーダーするときに、同じ量のお水を準備したり注文したりして飲むようにしましょう。お酒を飲んだら、同じ量だけお水飲みましょう。お酒の量は人それぞれ耐性が違いますし、飲酒に慣れていないかたでなければ、経験でこれ以上飲んだらよくない、という量が皆さんそれぞれあると思います。量を減らす、というよりも、同じ量のお水を用意する、ということでまずは解決です。その際、氷なしにしたり、白湯を用意いただくと、胃腸にも優しく、自分自身への罪悪感も薄れるはず。何度も言いますが、制御しなくていい!というかたは飲んでいただいていいと思いますが、どうしても今日は飲みたい、とか、行かなければいけない会社の付き合いなどで、翌日を無駄な1日にしたくない…というかたのためにご紹介しました。ぜひ実践いただけたらと思います。眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約3,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。@The Good Brigade/Getty Images@Ryan McVay/Getty Images@Morsa Images/Getty Images@RossHelen/Getty Images文・小林麻利子
2022年07月11日貴子さん(仮名)は30代半ばまで不倫を繰り返していましたが、婚活開始をきっかけに不倫相手との関係を清算。しかし、その後、過去の不倫が想像もしなかった形で婚活に影響を及ぼしたと言います。今回はメンタル心理カウンセラーの並木まきが、貴子さんの悲劇的な体験をご紹介します。30代半ばまで結婚願望がなく、自由な生活を好んだ「35歳くらいまで自分でもびっくりするほど結婚願望がなくて、周囲の友人たちが結婚していってもなんとも思わなかったんです。でも、35歳を過ぎた頃に急に子どもが欲しくなり、“そろそろ私も婚活しなきゃいけないな”と考えるようになりました。20代の前半から付き合ってきた相手がほとんど既婚者で不倫ばかりしてきたのも、結婚願望がなかったからです。結婚を視野に入れずに付き合える既婚者との付き合いのほうが気楽だったんですよね。それに私は年上男性とばかり不倫してきたのですが、同世代の男性より経済的に恵まれている人が多く、デートやプレゼントが豪華だったことにも満足していました」過去の不倫では“ドロ沼状態”となり別れたことも…「今までに4人の人と不倫をしてきました。どの人ともそれなりに長く付き合っていたのですが、ときには相手の家庭に知られてドロ沼状態になったこともありました。慰謝料を請求されて払ったこともありますし、相手の男性の妻と直接話して揉めたこともありましたね」「既婚者なら、結婚を視野に入れずに付き合える」という考えで不倫を繰り返してしまったという貴子さん。35歳を過ぎて婚活を始めてからは「二度と不倫はしない」と心に誓い、それ以降は既婚者の男友だちと2人で会うことも辞めて、婚活に集中したと言います。アプリで知り合った婚活相手にガチ惚れしたが…貴子さんは婚活のために数多くのアプリに登録し、少しでも「いいかも」と思う相手とは積極的に会うことにしていたそうです。そして、婚活を始めて半年が経過したときに、アプリで出会った相手にガチ惚れ。相手も貴子さんに好意を抱いてくれたことから、すぐに「結婚前提での交際」へと発展したと言います。ただ当初は、いい関係を構築していけていたそうですが、ある日変化が訪れます。「ある日、彼の様子が明らかにいつもと違って“なんか変だな”と感じたんです。それまでは私に会うたびに嬉しそうにしていたのに、その日を境にデートをしていても暗い表情が増え、私に笑顔を向けることも減りました。でも“何か悪いことをしたのかな”と思い返してみても、まったく心当たりがなくて…。変だなと悩みつつも、“本人にたずねるほどのことでもないし”と思い、特に私から聞きだすことはありませんでした」その頃から、恋人に結婚の話をしても気乗りしない返事が返ってくることに、貴子さんは不安を感じるようになったそう。不倫をしている人のなかには、「結婚願望がない」という人もいるようです。しかし、結婚願望の有無に関係なく、既婚者との交際は許されるものではありません。「結婚する気がないんだから、既婚者と付き合ってもいいよね」と安易な気持ちで不倫の世界に足を踏み入れると、その後の人生において、その代償を払うときが必ず訪れるでしょう。©yamasan/recep-bg/gettyimages文・並木まき
2022年07月09日