「美のカリスマ IKKO メイク&トークショー」開催概要2019年6月23日(日)、JRホテルクレメント徳島 4階宴会場 「クレメントホール」において、「美のカリスマ IKKO メイク&トークショー」が開催される。IKKOがトレンドを抑えた美容テクニックを伝授。歌と踊りも披露し、楽しさ満載のショーを届ける。受け付け開始時間は12:00。ランチは12:30から、ショーは14:00からを予定している。料金は1人20,000円(税込み、サービス料込)。一般発売は3月9日(土)10:00からスタート。電話またはホームページにて予約を受け付けている。問い合わせは、JRホテルクレメント徳島 宴会予約直通(電話番号:088-656-3333)まで。やっぱりカリスマ!IKKOの華麗なプロフィールIKKOは、1962年1月20日生まれ、福岡県田川郡福智町出身。高級美容室「髪結処サワイイ」で8年間修業を積んだ後、ヘアメイクアップアーティストに転身。オリジナルの「女優メイク」や困難に負けない生き方などが注目され、幅広い世代から支持を集める。『IKKO 心の格言200』、『オンナ塾』など著書多数。書道の腕も一流で、第24回佐賀県書道展二科漢字部門特別賞、佐賀県芸術文化協会賞などに輝いている。(画像はIKKO オフィシャルサイトより)【参考】※阪急阪神第一ホテル※IKKO オフィシャルサイト
2019年03月12日ヨガで美尻作り 大きさ、形などお尻のお悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか?そんな女性の皆さん、今回のヨガで引き締まった美尻を作っていきましょう。それでは早速3つ続けてご紹介していきます! お尻ほぐしストレッチ1.体育座りになる2.左脚の足首とかかとを持って、右のひざ上にのせる 3.背筋を真っ直ぐ伸ばす4.背筋を伸ばしたまま、ゆっくり前に倒れる 5.息を大きく吐いて吸って、10秒キープ6.この時、左のお尻と太もも付け根部分に痛みを感じていればストレッチが効いている証拠7.ゆっくり左脚を降ろし、次は右脚を左ひざ上にのせて同じようにストレッチ★ストレッチの強度を高めたい場合は、ひざ上に乗せた足の位置を上にずらすか、前屈を深めてみましょう。★慣れてきたら、キープ時間をのばしてみましょう。 ■効果お尻のコリ解消、O脚防止、下腹ポッコリ防止、腰痛軽減 橋のポーズ 1.あおむけに寝る2.両脚を腰幅くらいに開く3.両腕は体側に添えて、手の平は下に向ける4.両ひざを立て、両脚のかかとがひざ下にくるよう、位置を調整する 5.両手で床を押し、両肩で床を押して、しっかり胸を開く6.大きく息を吸いながら、お尻をゆっくり上げていく7.さらに太ももと骨盤を、床と平行になるよう持ち上げていく 8.あごをひいて、首の付け根と胸、腰からひざのラインが一直線になるまで、腰を上げる9.腰に負担がかからないように腹筋を意識して、このまま10呼吸キープ10.骨盤の位置が左右平行になるよう意識して、ひざが外に開かないように注意するのがポイント11.息を吐いて、背骨からゆっくり腰、お尻を降ろしましょうこれを1日5セット、または15秒キープで3セット ■効果背筋の強化、背骨の矯正、お尻の引き締め、猫背解消 英雄のポーズ3変型1.尾骨から背骨をピーンと伸ばし、足を腰幅に開いて立つ ★この時、骨盤が左右に傾いてないか一度チェック!2.大きく息を吸い、骨盤の平行を意識して、右脚を前に一歩踏みでる3.大きく息を吐き、右脚に重心を預けながら、腹筋を意識して、左脚を少し浮かす 4.右脚とお腹で重心をしっかり取り、左脚をゆっくり上げていく5.左脚はつま先からひざまで真っ直ぐに伸ばす6.上半身は少し前のめり姿勢、頭からつま先まで斜めに一直線のイメージ7.下腹に力を入れて、お尻の筋肉を意識しながら10秒キープ8.息を吸いながらゆっくり脚を元に戻し、真っ直ぐ立ち、深く息を吐く9.次は左脚を同じように一歩踏み出して、右脚を上げるこれを左右5セット行う ■効果内蔵強化、ヒップup、脚のむくみ解消 いかがでしたでしょうか?今回のポイントはお尻のコリの解消。疲れているときにお尻のストレッチをするだけでもOK。今回のポーズをまめにトライして美尻を手に入れて下さいね! wellfyより
2018年10月22日「the 3rd Burger」秋限定メニュー続々登場都内に6店舗を構えるハンバーガーブランド「the 3rd Burger」では、秋の期間限定メニューを発売。新感覚のローカーボバーガーをはじめ、アンチエイジング効果の高いアーモンドスムージーや、”緑黄色野菜の王様”ケールスムージーなど、女性に嬉しいメニューが続々登場している。からだが喜ぶハンバーガーブランド「the 3rd Burger」のコンセプトは”からだが喜ぶハンバーガー”。毎朝店舗で焼き上げるバンズは、保存剤・防腐剤不使用。焼きたてならではの香り高いバンズに仕上がっている。その場でミンチにして形成・焼き上げまで行うビーフ100%パティや、こだわりの新鮮野菜も同ショップの売りだ。新感覚バーガー&美容スムージー期間限定で登場するのは、リンゴとクリームチーズを使ったソースにスモークダックを合わせた新感覚バーガー。バンズ無しのローカーボバーガーも用意されているので、糖質コントールも可能だ。また人気ドリンクメニューのスムージーには、アーモンドスムージーとケールスムージーが登場。ビタミン、食物繊維、カリウムなど、美容や健康に欠かせない栄養が濃縮されている。”からだが喜ぶ”新メニューをお見逃し無く。(画像はプレスリリースより)【参考】※「the 3rd Burger」
2018年09月24日「the 3rd Burger」の新ドリンク”体が喜ぶハンバーガー”がコンセプトに、焼きたてバンズと手作りパティで作るハンバーガーを販売する「the 3rd Burger」では、秋の新ドリンク「アーモンドスムージー」(税抜490円)が登場。都内を中心に展開する6店全店にて、販売を開始しました。アンチエイジング効果も期待大!「アーモンドスムージー」は、ミルクベースに香ばしいクラッシュアーモンドをたっぷり加えた一品。シナモン、リンゴ、バナナをブレンドすることで、ほろ苦いアーモンドにスッキリした甘みをプラスしています。アーモンドは言わずと知れた美容・健康食品。アンチエイジングのカギとなるビタミンEを豊富に含み、ホルモンバランスを正す効果があるとも言われています。美味しく飲めてキレイになれる新ドリンクは、同店自慢のハンバーガーとの相性も抜群です。期間限定の「アーモンドスムージー」をお見逃し無く。(画像はプレスリリースより)【参考】※ユナイテッド&コレクティブ株式会社のプレスリリース※「the 3rd Burger」
2018年09月24日「the 3rd Burger」に話題のバターコーヒー登場ユナイテッド&コレクティブ株式会社が手掛けるハンバーガーショップ「the 3rd Burger」では、今話題の「グラスフェッドバターコーヒー」(税抜490円)の提供を開始しました。南青山、六本木、吉祥寺、新宿、広尾の都内5店舗にて、期間限定での販売です。良質なオイルを含むまろやかコーヒー「グラスフェッドバターコーヒー」とは、広大な自然の中牧草で飼育された乳牛のミルクから作ったグラスフェッドバターと、MCTオイルをコーヒーにブレンドしたもの。まろやかな口当たりで飲みやすく、また良質なMCTオイルは体内環境の改善に役立つと言われています。美容や健康に敏感な女性達の間で注目されているドリンクです。身体が喜ぶ「グラスフェッドバターコーヒー」を、ハンバーガーのお供にいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※ユナイテッド&コレクティブ株式会社のプレスリリース
2018年06月24日夏の課題といえば、いかにして美白肌を保つかどうか。日焼け止めを塗ったり日傘を差したりして様々な対策をしているかと思いますが、それでも美白肌とは程遠いなんてことはありませんか?もしかしたらそれ、日常のちょっとした生活習慣が原因かも。今回は、そんな美白を遠ざけてしまう生活習慣をご紹介します。朝のかんきつ類は厳禁出典:byBirth美容によいビタミンが豊富に含まれたかんきつ類ですが、美白を目指すなら朝にはNG。なぜなら、柑橘類には紫外線を吸収しやすくしてしまう「ソラレン」という成分が含まれています。そのため、かんきつ類を朝に食べてしまうと、いくら日焼け止めを塗って日傘をさしていても、ソラレンが体内にある状態なので紫外線のダメージを受けてしまうというわけ。ソラレンはかんきつ類だけでなくきゅうりや春菊、パクチーなどの野菜にも含まれているため、これらの食べ物は夜やもう紫外線に当たらないということがわかっている日中に食べることをおすすめします。かんきつ類=ビタミンCとイメージされやすいため、ビタミンCが配合されたコスメも朝や日中に使うのはNGと思われがちですが、ビタミンCとソラレンは関係ないため、ビタミンCが配合されたコスメは朝や日中に使っても大丈夫です。むしろ、ビタミンCは抗酸化作用や皮脂分泌の抑制、美白ケアにもマルチに働いてくれるため美肌には欠かせない成分です。日焼け止めを塗り直さない出典:byBirth日中あまり外出しないからと日焼け止めを塗り直さないのも、絶対やめて! 家の中やオフィスには紫外線はあまり入ってこないように思えますが、実は紫外線は室内にも入ってきています。しかも、この紫外線はしわやたるみを引き起こす厄介なUVA。日焼け止めの塗り直しをおろそかにしてしまうと、知らず知らずのうちにUVAを浴びていて、気が付いたらしわやたるみが…なんて恐ろしいことになってしまいます。メイクの上からは日焼け止めパウダーやスプレーを、体にはSPF値が低くともUVAを防ぐPA値が最低「++」はある日焼け止めを使って2、3時間ごとに塗り直しをしましょう。保湿をおろそかにしている出典:byBirth一見関係のないように見える美白と保湿ですが、実は大いに関係があります。通常、紫外線を浴びてしまうとシミや日焼けの原因であるメラニンが作られてしまいますが、肌内部に水分が満ちていてターンオーバーが整っている肌なら自然に排出されます。つまり、しっかり保湿をすればターンオーバーが整い、日焼けしにくい肌になるというわけ。また、水分が満ちていることで肌のキメが整い、より多くの光を反射することができ、透明感のある肌に見えるというメリットがあります。暑いから、べたべたするからと保湿をサボり気味ではありませんか? 夏でも水分と保湿成分、適度な油分を与える保湿は、美白だけでなく美肌の基本です。365日毎日保湿重視のスキンケアを心がけましょう。すっぴんでPCやスマホを触る出典:byBirth朝イチや夜寝る前のPCやスマホチェックも美白肌を遠ざけている原因かもしれません。その原因は、これらの液晶から発せられているブルーライト。瞳や睡眠の質の低下だけでなく、肌への影響もあります。ブルーライトは紫外線を浴びるのと同じように活性酸素を発生させて、色素沈着やシミなどを引き起こす可能性があるといわれています。日中は完璧にケアをしていても、無防備なすっぴんの状態でスマホやPCチェックをしてブルーライトを浴びていては台無しです。すっぴんの状態でPCやスマホを触るのを控えたり、ブルーライトカットのフィルムを貼ったりして対策をしましょう。1日中家にいる日は、ブルーライトもカットできる日焼け止めを取り入れるのも一つの手。保湿効果も高く、すっぴんでいるよりも心地よい状態でいられるものが多いので、ぜひお気に入りのものを見つけてみてくださいね。あなたはいくつ当てはまった?出典:byBirth美白肌を目指していろいろケアしているけれど、なんだか肌がどんより…なんて方は、今回ご紹介した生活習慣を知らず知らずのうちにやっていませんでしたか? 美白になるためには紫外線対策だけでは足りません。日々のちょっとした生活に気を付けて美白肌を目指しましょう!
2018年06月20日誰でもすぐに「美尻・美脚・美腹チャレンジ」6月2日、誰でもすぐに始められるトレーニングにより、美しいヒップや脚、ウエストを手に入れようという新刊「美尻・美脚・美腹チャレンジ」が発売された。著者はパーソナルトレーナー、フィットネスモデル、栄養士、食育インストラクターの角田聖奈氏である。発売は扶桑社からで、価格は1,100円(税別)である。「初耳学」などで話題の大食いトレーナー1994年、香港に生まれた角田聖奈氏は2016年のミス・ワールドジャパンのファイナリストとなっている。テレビ番組ではTBS系列「初耳学」や、フジテレビ系列「出川哲朗とバリバリウーマン!」などにも出演。角田氏は大食いトレーナーとして知られており、焼き肉は2人前が当たり前だという。また、元々運動は苦手だったとも語り、新刊「美尻・美脚・美腹チャレンジ」では、そんな著者が理想の体型を目指す上でたどり着いた方法がまとめられており、食事では「タンパク質&野菜の手作りレシピ集」も掲載されている。自分のレベルに合わせ毎日ではなくても同書では食べても太らない体を作るべく、まず12のエクササイズを紹介。特に下半身には大きな筋肉があり、ここを鍛えることでスリムな脚になるだけでなく、基礎代謝量がアップし、痩せやすい体に変えていく。また、腹部やウエストのための6つのエクササイズを掲載。さらに、いつもはあまり使われない脚の裏の筋肉を鍛えることで、美しいバックラインを手に入れることができる。同書では、トレーニングは自分のレベルに合わせることができ、毎日行わなくてもいいから続けやすいはずだとしている。(画像はAmazonより)【参考】※美尻・美脚・美腹チャレンジ(扶桑社)
2018年06月14日忙しい女性のためのオールインワン美白アイテム株式会社プリディエールより、毎日忙しい女性のためのワンステップ美白ケア「アウラ薬用美白クリーム」が発売された。同商品は、これ1本で洗顔後の基本ケアをカバーできるオールインワンタイプ。家事に仕事に子育てにと、日々忙しく過ごす大人の女性のために開発された。年齢肌トラブルに着目した美白ケアメインターゲットは30代、40代の女性。加齢によりターンオーバーが乱れることで蓄積される、紫外線や乾燥による肌ダメージに着目している。まず乾燥対策として、セラミドやプラセンタ、ヒアルロン酸、スクワランといった保湿成分を贅沢に配合。また紫外線によるダメージには、美白有効成分トラネキサム酸がアプローチし、保湿と紫外線ケアを同時に叶えている。使用感を改善!使用感にも特徴が。これまでのオールインワンアイテムはテクスチャーが重く、「最後にべたつき感が残る」という声が多く聞かれていた。同商品はその点を改善。角質層への浸透に重点を置き、しっかり潤いを与えつつも表面はベタベタしない、快適なテクスチャーを実現させた。またプッシュ式ボトルタイプにすることで、簡単・手軽に使えるよう工夫されている。価格は約1ヶ月分で4,725円(税込)。お財布に優しい定期コース(20%OFF)も用意されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社プリディエールのプレスリリース(@Press)※「アウラ薬用美白クリーム」公式サイト
2018年05月01日西村紗也香先生のプチトレレッスン2018年5月19日(土)、外苑前アイランドスタジオにおいて、Awesome Morning「朝活で燃焼スイッチON。美ボディを作る簡単習慣。西村紗也香先生のプチトレレッスン」が開催される。ダイエットコーディネーターの西村紗也香先生が、少し身体を動かすだけで燃焼スイッチをONにする方法を伝授。代謝アップの方法が知りたい人や、美ボディを目指したい人にオススメだ。開場時間は9:00。開催時間は9:30から11:30まで。参加費は1,000円。定員は30名。持ち物は、動きやすいウェアとタオル(汗拭き用とヨガマット代わりに使う大きめサイズのもの)。西村紗也香先生は1989年10月14日生まれ、神奈川県出身。2016年のミス・ユニバースジャパンで第4位に輝いた経験をもつ。プチトレレッスンは、Peatixにて申し込みを受け付けている。Awesome MorningとはAwesome Morningは、忙しくても、"自分への思いやり"を大切にしたい女性向けのコミュニティ。BEAUTY、BODY、FOOD、LIFESTYLEなどをテーマにした、多彩なイベントを開催する他、Facebookグループにて、充実した朝を過ごすための情報を発信する。(画像はPeatixより)【参考】※Peatix※Awesome Morning
2018年04月15日植物性の濃厚ジェラート“The 黒忍者”京都に本社を置くプレマ株式会社は、ジェラート店であるプレマルシェ・ジェラテリアにおいて、漆黒のヴィーガン・ジェラート“The 黒忍者”を8月24日から発売開始した。“The 黒忍者”は、濃厚でしっかりしたミルキーさ感じるにも関わらず、精白糖や動物性素材(蜂蜜含む)を一切使用していない。滋養食品として名高い黒色の素材を組み合わせることで、重厚な光り輝く黒さを生み出した。黒食材を絶妙なバランスで配合漆黒の濃厚ジェラートには、滋養強壮に欠かせないミネラルや抗酸化成分が多く含まれている。黒色食材として使われているのは、黒米、黒大豆、黒加倫、黒松の実、黒ごま、竹炭微細粉。これらを独自のバランスで組み合わせ、忍者が主に食べたであろうと言われている有機大豆のベースに加えている。また、甘味はサトウキビ由来の白砂糖は一切使用していない。代わりに国産のてんさい含蜜糖、および麹で発酵させた甘酒を甘味に使うことで、濃厚ながらもスッキリとした甘さを出している。ヴィーガンフレーバー取り扱い店プレマルシェ・ジェラテリアは、乳製品および動物性素材を一切使用していない商品を取り扱うヴィーガンフレーバーの店としても英語サイトで紹介されており、外国人客に人気だ。他にも完全ヴィーガン対応のフレーバーは14種類。ノンミルク8種類、ソルベ(シャーベット)8種類、ミルクフレーバー10種類がある。1フレーバー500円(税込み)、2フレーバー600円(税込み)で販売されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレマ株式会社公式サイト※プレマ株式会社プレスリリース(Value Press!)
2017年09月15日持って生まれたバストの大きさや形は人それぞれ。だからこそ、なりたいバストも人によって違います。ただ、共通するのは自分にとって美しいバスト、つまりは「美バスト」ではないでしょうか。美バストの定義を考えてみましょう。■私が美バストを目指すようになった転機グラマーバストに憧れた20代私の周りにはバストが大きい女性が多く、グラマーなバストへの強い憧れがありました。10〜20代前半は分厚いパッド入りのブラをつけ、バストをいかに大きく見せるかに注力していました。かわいいと思ったら、フィッティングもせずに即購入。ダイエットとリバウンドで、痩せたり太ったりを繰り返しても、「自分の胸は○カップ」という思い込みで、3年間同じサイズのブラを身につけていました。どんなバストになりたいか?しかし、30代に突入し、ファッションの嗜好が変わるとともに、ボディラインの見せ方も変化。そこで改めて体のラインが気になるように。いかに大きく見せるかを意識して作り込んでいたバストは、パッドで押し潰され、バストの輪郭がぼやけてハの字に広がり、脂肪もあちこちに流れて、裸になったときには恥ずかしい状態になっていました。私がなりたい美バストは、裸になっても輪郭がはっきりしていて、柔らかさがあり、肌のキメが細かい、透明感あふれる、自然体のきれいなバストです。あんなにがんばっていた盛りバストは今の私には似合わない。力みすぎずナチュラルな色っぽさこそ大人の魅力だと考え、下着を見直し、こり固まっていたデコルテやバストのケアを習慣にしました。ブラのパッドは抜いたり、トイレに行ったときなどに流れた脂肪をこまめにブラに戻したり。そうすることでパットなしでもサイズがアップ、丸い輪郭が生まれ、バストの形も体のシルエットも整ってきました。そして、バストケアの大切さとバストからきれいになる喜びを多くの方に伝えたいと、自身のサロンでバストメニューを取り入れました。それによって、多くの女性の悩みを聞きながら施術して、見た目にも美しいと感じるバストの共通点に気づきました。それは、バストのサイズではなく、「バスト位置」と「肌の質感」です。■美しいバスト位置をキープしようバストの位置は見た目年齢に影響を与えます。バスト位置が低いと、バストが下垂して見えるだけでなく、体全体がたるんで見えてしまいます。また、パッドで盛ることで、肩の力まで入ってしまいそうな盛り盛りバストは、見ていて苦しそう。理想は肩から肘までの2分の1より上の位置にバストトップがあること。出かける前に全身鏡でチェックして、どの位置が自分の体のバランスを最も美しく見せるか、知ることが大切です。■スキンケアは顔だけでおしまいにせず、バストまでしっかり女性の肌を美しく魅せるのは、肌の質感です。ほど良い艶と柔らかいハリ・弾力、透明感あふれるきめ細かい素肌が理想。いくら顔が美しくてもバスト・デコルテが老け込んでいると一気に印象が変わります。日々のスキンケアはバストまでしっかり行いましょう。■おしゃれを左右する下着選び洋服にも影響するバストのシルエット。そこで大切なのはブラ選びです。ナチュラルなバストの方が合う服や、ツンと上がったバストの方がカッコよく見える服……バストのタイプごとに相性の良い服は異なります。ブラを購入するときは必ずフィッティングし、着け心地とその上から服を着たときの見え方の両方をチェックしてください。■自分らしい美バストを目指してバストアップしたい方もグラマーバストの方もそれぞれ悩みがあります。サイズや形、弾力は人それぞれ違うものだから。自分のバストと改めて向き合い、日々ケアをしていると、不思議と自分のバストが愛おしいものに思えてます。無理して作り込んでいたバストは、自然なままでも十分素敵なのかも……と思えるようになりました。今のバストをていねいに、大切にケアしていくことで、この先のきれいにつながると信じています。他の誰かに憧れることがあってもいいけれど、自分自身を見つめ、自分が一番心地よいと感じる、自分なりの美しさを模索してみてください。それはバストに関わらず思考や生き方など、どんなことにも当てはまります。流行りはどんどん変わるけれど、「自分らしさ」はブレません。自分にしか出せない魅力があると気づけたら、あなたは今よりさらに楽しく美しく、歳を重ねていけるはずです。
2017年09月01日この時期、しっかり”美白ケア”を行いたいですよね。でも、美白ケアといえば、「値段の高いものを使用しないといけないのでは?」と思っている方も、少なくありません。だからこそ、プチプラの美白コスメを使用して、しっかり美白ケアを取り入れてみましょう。オススメのプチプラ「美白コスメ」をご紹介します。たっぷり”美白ケア”!オススメ「プチプラ美白コスメ」①DHC薬用カムCホワイトニングローション2,366円(税込)DHC Communication Spaceさん(@dhc_cs)がシェアした投稿 – 2017 4月 6 2:02午前 PDTアマゾン原産である、フルーツ・カムカムから抽出したエキスにプラスして、ビタミンC誘導体とアラントインの2つの薬用成分をプラスしています。 あふれるような透明感とうるおいを肌に届けてくれる、薬用ローションです。たっぷり”美白ケア”!オススメ「プチプラ美白コスメ」②ファンケル ホワイトニング 化粧液 II しっとり1,836円(税込)ファンケルさん(@fancl_official)がシェアした投稿 – 2015 7月 27 5:22午後 PDT美白有効成分である、持続型ビタミンC誘導体や美容成分を配合しています。それらを、肌の角層のすみずみまでいきわたらせてくれる、なめらかでみずみずしい使用感の薬用美白化粧液です。さっぱりというより、どちらかというと、しっとりタイプです。たっぷり”美白ケア”!オススメ「プチプラ美白コスメ」③キュレル 美白化粧水 III2,484円(税込)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2017 5月 11 10:38午後 PDT乾燥性敏感肌を考えた、低刺激性の美白化粧水です。潤い成分である、ユーカリエキスを配合しており、肌の角層の深部までじっくり浸透してくれることでしょう。外部刺激を受けにくい、なめらかで潤いに満ちた肌に仕上げてくれます。 また、美白有効成分がメラニンの生成を抑えて、シミ・ソバカスを防いでくれることでしょう。くすみ感のない、透明感あふれる肌へと仕上げてくれます。とってもしっとり潤うリッチな使用感が、ついついはまってしまいます。たっぷり”美白ケア”!オススメ「プチプラ美白コスメ」④キールズ DS クリアリーホワイト エッセンス トナー5,076円(税込)キールズ KIEHL’S SINCE 1851さん(@kiehlsjp)がシェアした投稿 – 2017 5月 16 3:11午前 PDT肌をしっかりと潤いで満たしてくれ、優しくキメを整える美白化粧水です。アクティブC、ピオニーエキス、ホワイトバーチを配合していますので、ふっくらと柔らかな明るい肌へと仕上げてくれるはずです。美白化粧品の選び方ここで意識して欲しいのが、「美白化粧品」をどのようにして選ぶかということ。まずは「パッチテスト」を行ってみましょう。これは実際に肌に塗ってみて、何も肌トラブルが起きないのか?をチェックするために必要なことです。これで特に肌トラブルがなければ、使用してみましょう。また保湿成分が配合されているのか?ということにも、注目してみるといいかもしれません。保湿成分によって肌に潤いをプラスすることによって、さらに肌を健やかにしてくれます。ヒアルロン酸やコラーゲンと言った、水溶性の保湿成分は、肌馴染みがいいだけではなく、化粧水パックがしやすいので、これからの季節にオススメです。たっぷり使用したいのであれば、高価なものを使用するのではなく、手に取りやすく、たっぷり使用しても罪悪感のないプチプラ美白コスメを使用できたら良いですよね。時間がある時は、コットンにたっぷり染み込ませて、コットンパックをしてみるのもいいでしょう。特に夜に行うことで、効果もしっかり効いてくれるはずですよ。またコットンパックを行った後は、ハンドプレスをして肌の角質層までしっかり浸透させてみましょう。より一層浸透力が増しますので、オススメですよ。今回ご紹介した、オススメのプチプラ美白コスメたちをぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか?もちろん、コットンパックに使用せず、そのまま美白コスメを数回に分けて、肌にのせてもOK。より一層、肌の角質層までしっかり浸透していることを実感することでしょう。毎日行うことで、じっくり効果を実感するはずです。
2017年08月08日電子レンジを使用した料理は、火を使わずに調理することができるので非常にお手軽です。そこで今回は、電子レンジを使ったレシピを4つご紹介します。どれも簡単に作ることができるので、ぜひ皆さんも挑戦してみてください♪【レシピ①】コーン缶があれば!電子レンジだけで本格コーンポタージュ武田真由美(節約アドバイザー)さんがおすすめする、冷ましても温めてもおいしいコーンポタージュのレシピをご紹介します。武田真由美(節約アドバイザー)さんのアイデアをもっと見る【材料】・コーン缶(クリームタイプ)‥1缶(180g)・牛乳‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥1カップ・顆粒コンソメ‥‥‥‥‥‥‥‥小さじ2・塩‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥少々・コショウ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥少々まず、ボウルにコーン缶と牛乳、コンソメを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけたら600wの電子レンジで2分ほど加熱します。塩とコショウで味を整えたら出来上がりです!調理時間はたったの5分なので、忙しい朝にもおすすめですよ。▼武田真由美(節約アドバイザー)さんのアイデアはこちら▼コーン缶があれば!電子レンジで即席なのに本格的なコーンポタージュ【レシピ②】電子レンジとトースターでできる!カラフルパプリカボートchouchouさんがおすすめする、ホームパーティーにもぴったりなパプリカボートのレシピをご紹介します。chouchouさんのアイデアをもっと見る【材料】(3人分)・パプリカ‥‥‥‥‥2個・チーズ‥‥‥‥‥‥適量・薄力粉‥‥‥‥‥‥適量(A)・合いびき肉‥‥‥‥200g・タマネギ‥‥‥‥‥1/6個・カレー粉‥‥‥‥‥大さじ1弱・薄力粉‥‥‥‥‥‥大さじ1・ケチャップ‥‥‥‥大さじ1/2・ウスターソース‥‥大さじ1/2・水‥‥‥‥‥‥‥‥大さじ4・コンソメ‥‥‥‥‥小さじ1・サラダ油‥‥‥‥‥小さじ1・醤油‥‥‥‥‥‥‥小さじ1/2(A)をすべての容器に入れて混ぜ合わせ、ラップをかけたら600wの電子レンジで4分ほど加熱します。加熱が終わったら取り出し、軽く混ぜて今度は2分ほど加熱します。取り出した後は、ラップをかけたまま3分ほど蒸しておくのがポイントです。カットしたパプリカの内側に薄力粉をまぶし、蒸していた(A)を詰めてチーズをかけます。これをアルミホイルに並べ、トースターで15~20分ほど焼けば出来上がりです!チーズのこげ具合を見て、途中でアルミホイルをかぶせるのが、おいしく作るポイントです。パプリカの甘さと彩りの美しさで、子どもでもパクパク食べることができます。▼chouchouさんのアイデアはこちら▼火は使いません!レンジ調理で簡単カラフルパプリカボート【レシピ③】タレがおいしい♪簡単油そばYuu*さんがおすすめする、スタミナ満点の油そばのレシピをご紹介します。Yuu*さんのアイデアをもっと見る【材料】(2人分)・中華麺‥‥‥‥‥‥‥‥2玉・鶏ひき肉‥‥‥‥‥‥‥100g・刻みねぎ‥‥‥‥‥‥‥適量(A)・醤油‥‥‥‥‥‥‥‥‥小さじ2・酒‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥小さじ2・豆板醤‥‥‥‥‥‥‥‥小さじ1・砂糖‥‥‥‥‥‥‥‥‥小さじ1/2(B)・ごま油‥‥‥‥‥‥‥‥大さじ2・鶏ガラスープの素‥‥‥小さじ1・塩‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥小さじ1/3・すりおろしにんにく‥‥1片鶏ひき肉と(A)をボウルに入れて混ぜ合わせ、ラップを軽くかけて600wの電子レンジで1分半ほど加熱します。加熱後、中身を再び混ぜ合わせ、今度はラップなしで1分半ほど加熱します。加熱時間は、電子レンジの温度に合わせて設定してくださいね。別のボウルに(B)を混ぜ合わせ、ラップを軽くかけて600wの電子レンジで1分ほど加熱します。これに、あらかじめゆでておいた中華麺を加えて混ぜます。中華麺を器に盛り、鶏ひき肉を刻みねぎをかけて出来上がりです!中華麺のボリュームとそぼろのうまみがうれしい油そばは、クセになるおいしさです♪▼Yuu*さんのアイデアはこちら▼包丁&まな板不要!?レンジでお手軽♡『タレが自慢の♡やみつき油そば』【レシピ④】5分で作って冷やすだけ!簡単いちごのタルトmomoさんがおすすめする、華やかでおいしい簡単いちごタルトのレシピをご紹介します。momoさんのアイデアをもっと見る【材料】・卵黄‥‥‥‥‥‥‥‥2個・牛乳‥‥‥‥‥‥‥‥1カップ・砂糖‥‥‥‥‥‥‥‥大さじ4・小麦粉‥‥‥‥‥‥‥大さじ2・バター‥‥‥‥‥‥‥大さじ1・バニラエッセンス‥‥少々・タルトカップ‥‥‥‥6個・いちご‥‥‥‥‥‥‥適量・ミント‥‥‥‥‥‥‥適量ボウルに卵黄と砂糖、薄力粉を入れて混ぜ、電子レンジで1分ほど加熱した牛乳を加えてさらに混ぜます。これを電子レンジで1分ほど加熱し、泡立て器を使いよく混ぜます。この工程を生地がもったりするまで繰り返し、最後にバニラエッセンスを加えればカスタードの完成です。カスタードは、ラップをかけて冷蔵庫で冷やしておきましょう。タルトカップにカスタードを絞り、いちごやミントを飾れば出来上がりです!とってもかわいらしい、ちょっぴり贅沢なデザートになりました♪▼momoさんのアイデアはこちら▼混ぜたら電子レンジにお任せ!5分で出来ちやう簡単カスタードde季節のいちごタルトまとめ今回は、電子レンジを使った簡単レシピをご紹介しました。「毎日の料理時間を短縮したい」「フライパンを洗うのが面倒」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。電子レンジのアイデアをもっと見るフード・グルメのアイデアをもっと見る
2017年08月04日8月20日(日)に東京・明治神宮外苑で開催される「2017神宮外苑花火大会」にthe brilliant greenの出演が決定した。【チケット情報はこちら】the brilliant greenは1997年にメジャーデビュー。『There will be love there -愛のある場所-』、『そのスピードで』などのヒット曲で知られる。今回、4年ぶりの再始動となる。神宮外苑花火大会の有料席は神宮球場、秩父宮ラグビー場、神宮軟式球場、東京体育館敷地内の4会場。そのうち、神宮球場、神宮軟式球場でアーティストによるライブが行われる。the brilliant greenは神宮球場に登場する。チケットは発売中。■2017神宮外苑花火大会(第38回大会)8月20日(日)明治神宮外苑(東京都)花火打上げ開始 午後7時30分花火打上げ終了 午後8時30分ゲスト出演:<神宮球場>大黒摩季 / miwa / the brilliant green▼オープニンアクト 岩佐美咲&はやぶさ / 戸渡陽太 / Beverly▼アフターライブ 映画「打ち上げ花火、下から見るか?横から見るか?」 DAOKO スペシャルライブ<神宮軟式球場>ゴールデンボンバー / 岡崎体育 / THE RAMPAGE from EXILE TRIBE / UP10TION / lol / JamFlavor / MeseMoa. / メロディー・チューバック / UNIONE▼オープニングアクト 足立佳奈 / 絶対直球女子!プレイボールズ / 橋本裕太▼アフターライブ JEY-J
2017年07月27日■美バストを作るブラ選び、3つのチェックポイントは?・体にぴったりフィットする・長時間着けていても苦しくなく、体が楽に感じる・呼吸しやすく、体の動きにもついてきて、ズレにくいこの3つのポイントが備わっているブラジャーを、「機能性の高いブラ」と考えます。デザインがかわいい、胸が盛れる、好きなブランドを選ぶ、なども素敵な要素ですが、日常使いのブラは機能性を意識することで、体を快適にしてくれるだけでなく、バストを支えるというブラ本来の役目もしっかり担ってくれます。■あなたのブラは大丈夫?「残念ブラ」チェックサロンにご来店いただくお客様から、ブラにまつわる悩みを聞き、注目点をまとめました。バストやプロポーションを崩してしまう原因やブラ着用時のストレスが見えてきます。心当たりのある項目があれば改善し、「自分に合ったブラジャーとは何か?」と向き合いましょう。1.カップ上部カップが浮いてたり、バストの脂肪がカップからあふれ出たりしていませんか?その場合、サイズを見直す必要があります。ときには生理周期の関係で、最大2カップも(!)サイズがUPする方もいるので、体重増減や女性周期に合わせたブラを持っておくのをおすすめします。また、パット入りのブラはバストを潰し、乳腺の成長を妨げる原因になります。日常使いのブラはパットを抜いて着用しましょう。2.ストラップストラップがずれたり、食い込んだりしていませんか?調節しやすい構造になっていますか?「ストラップが買ったときのまま」という方も多いのですが、ストラップの長さはバストの下垂と比例します。バージスラインにカップ下部を合わせて、ストラップをこまめに調節しましょう。ストラップはなるべく太めのものを選ぶと、安定感が出てずれにくくなります。3.前中心ブラが体から浮いていたり、バストの脂肪が溢れていたりしませんか?パッドが入っている場合、バストの脂肪が溢れて、バストの形を崩してしまいます。ワイヤーが当たって谷間が黒ずんでいる方もいらっしゃいました。パッドなしでも立体感のある構造のブラを着けると自然な谷間ができますよ!4.バージスラインバストの底辺のワイヤーが食い込み、体が痛く感じていませんか?脇のお肉がはみ出ていませんか?体のことを考えたブラを着けましょう。デザイン重視のブラは、ワイヤーが内側についている構造が多く、ワイヤーが当たって痛みを感じる場合があります。またワイヤーの跡が黒ずみの原因になることもあります。5.アンダーベルト長時間着けていて苦しかったり。疲れを感じたりしませんか?ブラがずれ上がってきませんか?アンダーのサイズが合っていますか?また、ベルトが細いと体にフィットせず、食い込んだり、ずれたりする原因になります。ベルトはなるべく太めのものを選ぶと、安定感がありずれにくくなります。また、体の動きに合わせて伸縮性のある素材のものを選びましょう。■ブラの寿命は「約100回の洗濯」毎回手洗いして丁寧に扱っていても、肌に直接触れるブラは傷みやすいものです。100回洗濯したら新しいものに買い替えましょう。持っているブラが少なければ、それだけ消費期限が短くなり、傷みやすくなります。5枚ほどのブラを回転させることが経済的かもしれません。また、女性の体は変わりやすいので、3カ月に1回を目安に、フィッターさんのいるお店でブラのサイズをチェックしてもらうのがおすすめです。■美バストを作るブラジャーの大切さエステに行ったり、自宅でケアをしたりと、バストのためにいろいろがんばっても、ブラを見直さなければ美バストへの道は遠くなるばかり。デザインの素敵なブラは自分へのご褒美として、胸を豊満に見せてくれる盛りブラは特別なときに、日常使いのブラジャーは機能性を重視……というように、ブラを使い分けることで体は快適になり、バストは成長していきます。基本は美胸を育てる機能性を重視したブラを着け、ときには気持ちのスイッチを切り替えるのを楽しみながら、そのときどきに合ったブラを選んではいかがでしょうか。
2017年07月19日この時期からの気になることと言えば「美白」ですよね。そこで、「洗うもの」「落とすもの」も美白効果のあるものに変えることで、美白ケアをしながらもしっかり洗う、落とすことで徹底できます!オススメの美白洗顔とクレンジングをご紹介します。徹底美白!オススメの美白洗顔料①カウブランド無添加フェイスケアシリーズ/カウブランド 無添加うるおい洗顔594円(税込)出典:@cosmeよりクッション泡で肌を守りながら洗うことができます。また、植物性せっけんと肌への刺激の少ない植物性アミノ酸系洗浄成分配合。濃密なクッション泡で、肌に負担をかけずに皮脂や汚れをすっきり落としてくれます。セラミド(保湿成分)配合。乾燥でデリケートになりがちな肌のうるおいを守ります。デリケート肌を考えた無添加・低刺激フェイスケアで、透明感のある肌へと導いてくれることでしょう。徹底美白!オススメの美白洗顔料②ヴァーナル/アンクソープ3,240円(税込)出典:@cosmeより洗浄力と保湿を両立した理想のクレンジング石けんです。肌に不要なものをしっかり落とす、洗浄力に優れたクレンジング石けんです。保湿成分をたっぷり含んだクリーミーで弾力のある泡が、必要なうるおいはキープしながら、メイクや老廃物をオフ。肌に負担をかけることなく、肌本来のまっさらな状態へとリセットします。キメ細やかで吸着力の高い泡が、肌に密着。メイクや古い角質を除去し、毛穴の中の皮脂やタンパク汚れもしっかり落とします。徹底美白!オススメの美白洗顔料③エクサージュ/ブライトクリーミィ ウォッシュ2,700円(税込)出典:@cosmeよりキメ細かく弾力のある泡によって、肌を優しく心地よく包み込み、汚れを吸着してくれます。ツルンとなめらかな肌へ洗い上げる、ホワイトクレイ配合の洗顔料です。優れたブライトニング効果と洗浄効果により、毛穴の奥の皮脂や古い角質をスムーズにオフ。すっきりとした洗い上がり&透明感あふれるクリアな肌に導いてくれます。徹底美白!オススメの美白洗顔料④プレディア/プレディア スパ・エ・メール タラソ ウォッシュ3,780円(税込)出典:@cosmeよりミネラル豊かな海塩がしみこんだソフトスクラブ配合の洗顔料です。弾力のあるキメ細かい泡で、古い角質や毛穴の黒ずみ・ざらつきもすっきり落とします。肌あたりのやさしいスクラブが、キメひとつひとつまでなめらかに磨き上げます。洗い上がりは、まるでスパを受けた後の肌のように、毛穴までつるんと透明感のあるみずみずしい肌に導いてくれます。徹底美白!オススメの美白クレンジング①雪肌精/クレンジング クリーム3,240円(税込)出典:@cosmeよりやさしい感触のテクスチャーによって、透明肌を取り戻してくれるクレンジングクリームです。和漢オイルインカプセル処方を採用しています。また、肌なじみのよいクレンジング成分の中に、うるおい豊かな4種の和漢植物オイル「エモリエント」を内包。メイクをしっかり落としながら、素肌のやわらかさを守ります。徹底美白!オススメの美白クレンジング②エステダム/ホワイト クレンジング ムース N9,180円(税込)出典:@cosmeよりフレッシュで空気のように軽く、キメ細かいピュアな泡です。柔らかく心地よい使用感によって、肌に気持ちのよい柔らかさを与えてくれることでしょう。また、イポピグマンタリンヌ テクノロジーによって、シミの生成を抑えてくれます。メイクアップと汚れを優しく除去し、肌のデリケートなバランスを保ちます。フレッシュでクリーミー、エアリーな使用感。全てのスキンタイプの方にオススメです。徹底美白!オススメの美白クレンジング③ソフティモ/ホワイト クレンジングクリーム626円(税込)出典:@cosmeより肌にやさしくきちんと落とす「植物生まれのクレンジング成分」を新配合しています。そんななめらかな感触のクリームが、毛穴の奥や肌のキメに入り込んだ落ちにくいメイクも素早く浮き上がらせて落とします。うるおいベール成分を配合。メイク・皮脂汚れと一緒に、肌のうるおい成分も落とさないよう、肌をまもる機能があります。洗顔後の素肌のうるおいをキープします。指すべりがよく、マッサージ料としてもお使いいただけます。徹底美白!オススメの美白クレンジング④アンプルール/ラグジュアリーホワイト クレンジングミルクN4,104円(税込)出典:@cosmeよりメイクや肌の奥の汚れを濃厚なミルクが絡め取ってすっきりとオフするクレンジングミルク。PCAオクチルドデシル、プラセンタエキス、浸透型コラーゲン、スクワランなどの美容成分をリッチに配合し、肌のバリア機能を強化し、キメの整った健やかな肌を育み、透明感のある肌に導いてくれるでしょう。
2017年04月24日冬の間お休みがちだった美白ケア。紫外線の量が増え、肌のシミやくすみが気になり始めるこの時期、そろそろ本格的に美白ケアに力を入れたいところ。そこで今回は、自称美白マニアの筆者が実際に試して効果アリ!と判断した優秀美白コスメをご紹介します。シミ・くすみに即効性アリ!アメリカAbbottのハイドロキノンクリームPhoto by Pinterest(Abbott)気になるシミ・くすみを集中的にケアするのに欠かせないハイドロキノン。そのハイドロキノンが4%配合されているのが、アメリカの製薬会社Abbottから発売されているHydroquinone Cream USPです。別名、肌の漂白剤とも言われているハイドロキノンは、気になる部分に重ね塗りすると、シミやくすみが薄くなる効果が期待できます。紫外線に当たると逆にシミが濃くなってしまう可能性があるため、夜のみの使用が鉄則ですが、私の場合は1週間ほどですぐに効果を実感できました。敏感肌の場合は、塗布した部分が一時的に赤くなってしまうこともあるので、使用の際には注意が必要です。私はいつもebayで購入しています。肌トーンのUPに欠かせないドクターシーラボ美白ゲルPhoto by ドクターシーラボシミ・くすみの集中ケアにはハイドロキノンがお約束ですが、顔全体のトーンアップに欠かせないのが、オールインワンコスメである、ドクターシーラボの薬用アクアコラーゲンゲル美白。ぷるんとした肌触りのいいゲルを肌にしっかり揉み込みながらマッサージしていくと、翌朝肌がモチモチに。使い続けていくうちに肌のくすみがとれ、肌トーンがUPしているのを実感できました。角質までしっかり保湿してメラニンの排出を抑制してくれるので、シミ予備軍にも効果を発揮するそう。肌の専門家が開発したコスメということで安心して使用できるので、私はもう10年近くリピートしています。意外や意外!くすみがとれて肌が明るくなるSwisseのArganOilPhoto by Swisseオーストラリアの老舗ヘルスコスメブランドSwisse。広大な海と山に囲まれたスイスの自然派薬品にヒントを得て開発されただけあり、完全オーガニックのコスメがずらりと勢ぞろいしています。その中でもビタミンEとオメガが豊富に入ったアルガンオイルは、肌を柔らかくほぐしながら保湿してくれるだけでなく、美白効果も期待大。肌にしっかり栄養を与えて新陳代謝を促進し、日焼けで疲れた肌を生き返らせて、くすみを取り除いてくれる効果があるのだそう。アルガンオイルには紫外線をカットする機能も備わっているため、化粧下地としても使えるそうですよ。乾燥が激しい時は、上記のドクターシーラボより、こちらを使うようにしています。オーストラアリアのコスメを専門に扱うGreat Taste Organicのサイトから購入可能です。日焼けした後の肌の鎮静化に◎肌の赤みがとれるEgyptian MagicPhoto by Egyptian Magic『Vogue』や『ELLE』など海外の女性誌でも特集が組まれ、女優のケイト・ハドソンなど海外セレブの間でもファンの多いEgyptian Magic。ローヤルゼリーやプロポリス、ハチミツを始め、ポーレというアミノ酸や、ビタミンがたっぷり凝縮されている天然の保湿クリームは、日焼けによる肌の炎症・赤みを抑える効果が抜群。うっかり日焼けをしてしまった時に緊急ケアに、一つ持っていると安心です。ピラミッドのイラストが描かれてあるパッケージも個性的でキュート!楽天から日本バージョンのEgyptian Magicが購入できますよ。紫外線が強くなる春に向けて、本格的に始めたい美白ケア。上記のアイテムはプチプラだけど、効果はお墨付きです。ぜひチェックしてみてください!
2017年03月31日生まれた日にはすべて意味が込められています。性格、恋愛、仕事・・・さまざまな要素が含まれているのです。それらもともと持っている運気を、さらに高めてくれるのが「カラー」の力。色の効果は、無意識レベルで私たちに影響を与えています。日ごろ何気なく見ている色が、自分の気分や体調、さらには運勢にまで変化を与えているのです。今回は「4日生まれ」のあなたに、欲しい運を引き寄せる色彩のパワーをご紹介致します。■■4日生まれのあなたが欲するカラー・・・白■4日生まれのあなたが欲するカラー・・・白あなたがもともと持っているカラーは「青色」。誠実で率直な性格をしており、人を見る目も確かだと言えます。少しカタすぎるところもありますが、ルールを大切にするあなたを信頼する人も多いと言えます。そんなあなたを高めてくれるのは「白」のカラー。あなたの少しキツイ印象をやわらげ、フレンドリーだけど清楚なイメージに変えてくれるでしょう。友達も増えそうな予感。■■4日生まれのあなたが避けるべきカラー・・・オレンジあなたはいい加減な性格の相手や、中途半端な人を好まないところがあるようです。そのため、人間関係に関してかなり付き合う相手を選ぶ傾向が。ハメを外したり、無理して場を盛り上げようとすると疲れてしまうようです。そんなあなたが「オレンジ」のカラーを身につけると、何もかもがなあなあになってしまい、だらしない付き合い方をしてしまいそう。避けたほうが無難でしょう。■■4日生まれのあなたの出逢いのカラー(シングル)・・・赤あなたは恋愛においてはかなり奥手であるのと、真面目な相手かどうかをちゃんと見抜くまでOKしないので、恋の数は少ないかもしれません。そんなあなたにとって必要なのは、「赤色」。目立つカラーなのでなかなか身に付けにくいかもしれません。しかし、取り入れてみることで活力やエネルギーが湧き、恋したい気持ちが高まるでしょう。積極的になることで、恋のチャンスも増えるはず。■■4日生まれのあなたの愛を育むカラー(カップル)・・・青紫あなたは一度付き合うと、けっこう長続きするタイプだと言えます。結婚願望も強いため、かなり真剣な交際を続けていくでしょう。ただ、どうしてもマンネリ化してしまうところがあり、「長い春」で終わってしまうことも。そこで、「青紫色」をオススメします。あなたの中の気品や魅力を引き出し、知的な色っぽさを演出してくれるでしょう。彼もそんなあなたの意外な魅力に、惚れ直すはず。■おわりにことわざでも「十人十色」と言われるように、人の性格は色で表現されることが多いもの。もともとあなたが持っているカラーに、さまざまなカラーを加えていくことで、いろんなものを引き寄せることができるようになるでしょう。色はそれぞれに意味があるため、それを上手に活用して、恋も仕事も楽しく掴んでいきましょう。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)(新部宏美/モデル)(泉三郎/カメラマン)
2017年02月04日「今でも20代のときの服が入ります」なんて夢のようなセリフを一度は言ってみたいもの。でも現実は、テレビや雑誌でやる美魔女特集を見て、自分と同年代の彼女たちを横目で見る日々。あなたはダイエットや体型維持のためにしていることってありますか?Q.あなたのダイエット&体系維持方法は?1.運動 27.9%2.食事制限 34.5%3.サプリメントなどの錠剤類 6.9%4.エステやマッサージなどの施術 1.0%5.その他・特になし 29.7%一番多いのは食事制限で34.5%。毎日、夫や子どもの食事を作っているママだからこそコントロールがしやすいのかもしれません。しかし、次に多いのがダイエットや体型維持をしていないという人。老化や代謝の落ちには逆らわず、受け入れる派もかなりいました。■無駄な抵抗はしない! 健康であればそれでいい芸能人じゃないんだし、年齢とともに多少体型が変わっても気にしない人も。もちろん、気にはなっているけど見て見ぬふりをしている人もいます。水着を着るわけじゃないし、健康ならいいですよね。「きちんと食べてきちんと寝て、体壊さなきゃいいかなって感じです。おなかはもちろん三段腹です」(神奈川県 40代女性)「若い頃していたダイエット方法ではもう痩せないですね〜。もう無駄な抵抗はやめました」(宮崎県 40代女性)「続かない。子ども用に買ったお菓子を私が食べてしまってる。子どもの残したご飯をもったいないから食べてしまっている。旦那様のビールを飲んでしまっている。罪悪感から明日頑張るの繰り返しです」(宮崎県 30代女性)「脱げない肉襦袢」(北海道 30代女性)■日常生活にダイエットを取り入れる家事に仕事にと忙しいママたちは、ジムやヨガに通ってダイエットということは少ないようです。毎日の生活に中に取り入れることで、時短にもなりますし、習慣化にもなるので一石二鳥です。「家事でカロリー消費を心がけています。モップではなく雑巾がけにする、掃除機もものをどかして隅々まで丁寧にかければ、それなりにいい運動です」(千葉県 30代女性)「まさにただいまダイエット中。3ヶ月で5kg痩せました。毎日1万歩以上は歩いて、食事を少し減らしました。筋トレせずにダイエットをしていたら、体脂肪率が上がったので筋トレも取り入れました。最近では体重も体脂肪率も共に減ってきています」(三重県 40代女性)「なかなか成果は出ませんが、ウォーキングとなるとおっくうになるので、買い物と通勤を徒歩にしました。来年の今ごろは息子をアッと言わせてやりますわ!」(神奈川県 40代女性)■パパもダイエットに夢中?!子どもとプールに行くときにに、自分のおなかが気になるというパパもいました。実は見えないところでパパたちもダイエットをしているのかも。お米にもち麦を入れたりなど炭水化物を少しチェンジする方法も効果的みたいです。「体型維持は女性だけのものではなりません。私のぽっこりおなか改善は、お風呂に入ってから出るまで意識してへこますことです。頭・体・湯船に浸かっている間ずっとです。意外と効果を実感できます」(三重県 40代男性)Q.あなたのダイエット&体系維持方法は?アンケート回答数:7016件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2016年12月12日美肌になりたいけれども、それほどお金をかけるのも…。そんな時は、ワンコインで美肌を叶えてみましょう!美活も、節約できる時代になりました。今回は、ワンコインで作れるおすすめ美肌法をご紹介します。ワンコイン美容①入浴剤を使用する今ではさまざまな入浴剤が発売されていますよね。入浴剤は基本的に500円以内でおさまるものが多いのです。そして、みなさんは、LUSHのバスボムを使用したこと、ありますか?LUSHのバスボムは、形や色がとっても可愛いのです。シンプルなものから、不思議な形のものまであるのです。ラッシュ/バターボール95g 400円(税込)出典:@cosmeよりカカオバターがお湯で溶けてお肌をソフトに、イランイランオイルとバニラオイルの甘い香りがバスルームに広がってトゲトゲしていた気持ちもソフトにしてくれます。クナイプ/バスソルト ハッピーフォーミー ロータス&ジャスミンの香り50g 183円(税込)出典:@cosmeより古代海水を精製した岩塩と天然ハーブの精油(エッセンシャルオイル)から生まれたドイツのバスソルト。天然のミネラルを豊富に含んだ岩塩が保温作用をもたらし、肌を引きしめてスベスベに。気品のある香りです。ワンコイン美容②シートマスクを使用するワンコインでできる美肌作りは、シートマスクを使用することです。最近では、何十枚入りで発売されていますが、もちろん1枚からでも販売されています。ハリウッド/オーキッド ピックアップマスクA18g 472円(税込)出典:@cosmeより酵素パックに使われているのは、タンパク質分解酵素。糖質や脂質など他の成分は分解せず、余分な角質であるタンパク質のみを効率よく分解してくれますよ。また、初めての方にも使いやすい分包タイプです。ルルルン/ルルルンプラス スウィートドロップ30ml 162円(税込)出典:@cosmeより先住民マオリ族の言葉で癒しの木という意味を持つマヌカから採ったハチミツ。そのとろける保湿効果で冬の乾燥から肌を守り、思わずさわりたくなる愛されプルプル肌を実現してくれますよ。出典:weheartitよりいかがでしたか?ワンコインでできる美容法と、おすすめアイテムをご紹介しました。気になるものがあれば、早速試してみてくださいね。
2016年12月04日「美脚になりたい!」この思いを持って、毎日美脚ローラーを使用しているという方も多いのではないでしょうか?確かにその気持ちは大切に持っておきたいものの、美脚ローラーの“正しい使い方”を理解していないと、効果は半減してしまうものです。今回は、美脚ローラーの正しい使い方をご紹介します。美脚ローラーの使い方(基本編)美脚ローラーの基礎的な部分ということで、基本の使い方をご紹介しています。今まで美脚ローラーを使用したことのないという方。そして、今まで使用したことはあるけれども使い方に自信がないという方にもおすすめの使い方をご紹介します。①ふくらはぎの横を、膝の方向にやさしく10回転がしていきます。内側、外側両方行いましょう!②ふくらはぎの裏を、①と同様、膝の方向に優しく20回転がしていきます。③すねの部分を膝の方向に優しく20回転がします。④太ももの内側、外側を太ももの付け根に向かって優しく10回転がします。⑤太ももの下を太ももの付け根に向かって20回転がします。⑥太ももの上を太ももの付け根に優しく20回転がします。⑦太ももの付け根に向かってゆっくり1回ずつ転がしていきます。⑧最後に手にオイルを塗り、足からふくらはぎ、そして太ももまでマッサージします。これをすることで、さらに血流を良くしてくれます。これらが美脚ローラーの「基本」の使い方。さらにご紹介していくのは、美脚ローラーの使い方応用編です。美脚ローラーの使い方(応用編)①①足の裏の真ん中あたりにある「湧泉(ゆうせん)」というツボをプッシュします。このツボは、体全体の老廃物を排出してくれる効果があるので、プッシュしておきましょう。②ふくらはぎの骨のキワをプッシュしていきます。足首から膝下までプッシュしましょう。ここには毒素が詰まっており、特に詰まりすぎている方は痛いと感じるはずです。③基本編の美脚ローラーの使い方を実践します。これでOKです。美脚ローラーの使い方(応用編)②出典:weheartitより①基本編の美脚ローラーの使い方を行います。②美脚ローラーを使用した後、運動を取り入れましょう。こうすることで、足についたセルライトが分解されやすいと言われています。出典:weheartitよりいかがでしたか?美脚ローラーを使うのなら、正しい使い方をマスターしたいですよね。ぜひ、今回の使い方を試してみてくださいね。
2016年11月10日自宅でキレイに!株式会社ピークパフォーマンスは、美や健康のスペシャリストが、利用者の自宅に出張サービスをおこなう「出張サービスプラットフォーム『Omote』」を開始した。2016年8月15日よりサービスを開始しており、さらに8月22日よりリリースを記念した30%オフでサービスを受けることができるキャンペーンを実施している。出張サービスプラットフォーム『Omote』『Omote』は、美や健康のために外出することが難しい、子どもが小さい女性・仕事が忙しい女性など向けのサービスだ。自宅に、ネイリスト・アイリスト・ヘアスタイリストや、ヨガ・ピラティスのインストラクターなどが出張してくれる。利用者が、自宅で受けたいサービス・希望の日時を指定することによってスペシャリストが自宅を訪問する。『Omote』では、サービスを利用する人の時間を有効に使うことができるだけでなく、サービスを提供するスペシャリストたちも自分自身の時間を有効に使いながら、活躍することができるのが特徴だ。『Omote』の仕組み『Omote』では、サービス提供者(GIVER)が『Omote』に登録をおこない、サービス利用者(TAKER)は『Omote』に対して、希望日時や希望するサービスを検索・予約する。これをもとに、『Omote』はマッチング処理をおこない、TAKERは、『Omote』に対して支払い・レビューをおこない、GIVERに対しては、『Omote』から報酬が支払われる。(画像はプレスリリースより)【参考】※美容や健康のスペシャリストによる自宅への出張サービスプラットフォーム「Omote」を始動
2016年08月27日「メイクなし」でもきれいでいられたら!お泊りの日でも気にせず可愛くいたい!実際は悩み事がいっぱいですが、メイクなしでも過ごせるような自然美を手に入れられるのが理想ですよね。でも、「正しい美習慣」であなたが持つ純粋な本当の美しさを引き出すことができます!あなたは、いくつできていますか?1.1日2回、顔を注意深く洗う。2.毛穴を引き締めるために化粧水は引き締め効果のあるものを使う。3.肌のくすみを取るために週に1回ピーリングやスクラブをする。4.毎朝必ず保湿成分のあるクリームを塗る。5.寝る前に必ず、栄養価の高い美容クリームを塗る。6.年齢にあったシワ予防クリームを塗る。7.日焼け止めクリームなしに太陽の光に当たらないようにする。8.部分別ケアクリームの効果を信じてしっかり使う。9.野菜とフルーツを良く食べる。また、水分をたくさんとりましょう。肌の潤いを保つのに役立ちます。10.すっきりとした顔と肌の再生のために8時間睡眠をする。11.日中は、あまり顔を触らないようにしましょう。手は、汚れでいっぱいで肌を汚してしまいます。12.眉毛の手入れは、質のいい毛抜きを使いましょう。13.髪の毛のケアをしっかりとする。少なくとも週に3回洗いましょう。乾かすときは特に注意深くしましょう。14.まつ毛をカーラーする時は優しくしましょう。必要のない時は、マスカラを塗らないようにしましょう。15.歯は、きれいに保ちましょう。笑顔の印象を大きく変えます。16.カカオバターを使って唇を柔らかく、ふっくらさせましょう。17.笑顔!笑う事は顔の筋肉を鍛えて、引き上げます。それだけでなく、さらに素敵にきれいにしてくれます。いかがでしたか?この中でできている事はそのまま続けてください。 それに新しい美習慣を取り入れていくと、肌本来の輝きが少しずつ戻ってきます。これで休日もナチュラル美人で過ごせそうですね!
2016年07月30日提供:HAKU毎日、地上に降り注ぐ紫外線が、あらゆる肌老化(シミ・シワ・たるみ)につながるということは、美意識の高いアラフォーにとってはもはや常識。今回は美容通であっても、常に気になる紫外線と美白にまつわる最新ニュースをご紹介します。すべて知っていたなら、あなたは相当の美白通! さあ、早速チェックしてみましょう。check1:紫外線ケアは、浴びた3日目までが勝負!□知っていた □知らなかった紫外線を受けた肌がメラニンを作るのは3日目からと言われています。シグナルが到達するまでの1~2日目までは、メラニンはまだ作られていないのです。だからこそ、美白美容液で早めにお手入れするのが賢い方法。手軽な美白シートマスクなら、うっかり日差しを浴びてしまった日のレスキューアイテムとして役立ってくれますね。 check2:日本人女性の “肌色” が、昔と今では変化している! □知っていた □知らなかったなんと、日本人女性の肌の色がこの25年で驚くほど変化しています。バブル期以降、紫外線防止ケアと美白ケアへの意識が高まったことが大きな理由のよう。“やかない” 女性が増えたのも事実です。1991年~2001年ごろには、黄みを帯びた白く明るい肌となり、2001年~2015年には、ほんのり赤みへと変化。美肌で世界に知られる日本女性の肌ですが、今は ”白く&ほんのり赤い、健康的な肌色” となっています。紫外線・美白ケアなどの浸透により、美しく変化した日本女性の肌。ますます日頃のケアの重要性が分かりますね。※参考:資生堂 調査資料『25年の日本人女性の肌色の変化』よりcheck3:世界に数台しかない顕微鏡で、シミ部位の3D解析が可能に!「シミの真実」が解明された□知っていた □知らなかったシミの内部を撮影して3D解析することができる、まだ世界にも数台しかないという「共焦点顕微鏡」をご存じでしょうか? この特殊な顕微鏡で肌内部を観察したところ、メラニンはすり鉢状に分布し、表皮上層部から中層部にかけては拡散して存在、肌の深部に至っては、塊となってはびこっていることがわかったのです。これが、いわゆる「シミの真実」。つまり、いかにこの濃いシミの原因である、凝集しているメラニンの生成を抑止するかが、美白ケアのポイントなのです。私の結論 1:今年は本気で「知的な美白ケア」を筆者は最新美白情報を踏まえて、今年の「美白対策」を検討してみました。まずは、資生堂「HAKU」の美白アイテムを毎日のお手入れに追加してみることに。2016年2月21日に発売された、HAKU「メラノフォーカス3D」は、「肌内部のシミの分布状態」に応じて、美白有効成分を全方位から浸透させるターゲティング処方を採用していて、シミができやすい肌を整え、明るく澄んだ透けるような肌へ導くのだとか。さっそく使ってみると、なめらかなエマルジョンタイプで、するりとのびがよく肌に吸い込まれるように溶け込みます。美白アイテムにありがちな使用後のさっぱりした感じは全くなく、しっとり肌が続くのは嬉しい。ベタつきもなくて、汗をかく季節も続けやすいテクスチャーだと感じました。しっかりと肌に浸透しているのだと思うと、毎日のお手入れにも張り合いがでてきますね。私の結論 2:ピンチの味方は「美白シートマスク」さらに、うっかり紫外線を浴びてしまった日の緊急ケアとして常備しておきたいのが、うるおいも与えてくれる美白シートマスクです。メラニンが作られてしまうのが紫外線を浴びた3日後。浴びちゃったと感じた日や、明日のイベントに備えたい! などスペシャルケアとして、シートマスクがオススメです。うるおいケアも美白ケアも気になるアラフォーならば、お守り代わり? に、いくつかキープしておきましょう。このたび、2種の美白有効成分が配合されたHAKU「メラノシールド マスク」も私の常備アイテムに仲間入りしました。このシートのスゴイところは、上下に分かれたシートが顔の凹凸に密着してくれる点。シミができやすい頬からこめかみにかけての部分は上下のシートが重なり合うので、さらにしっかり集中ケア。美容液がたっぷりと含まれていて使用感も抜群。はがした瞬間にみずみずしい柔らかな肌を実感できて、うるおいが持続するのも心強い。まさに頼りになるマスクでした。納得感や信頼感のあるアイテムをセレクトして、あきらめずに日々お手入れし続ける。これこそが、透明感のある若々しい美肌を手に入れる、いちばんの早道ですね。▼進化した美白美容液 HAKU「メラノフォーカス3D」この浸透感と使い心地を、あなたも体感してみませんか?今ならサンプルプレゼント、実施中! 詳しくはこちら >> ※美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと
2016年03月07日味噌を手作りしたことはありますか? 暦で「寒の入り」と言われている1月上旬から、二十四節気の24番目に当たる「大寒」と呼ばれている立春前日頃までは、もっとも味噌の仕込みに適していると言われています。1年でもっとも寒い時期に仕込み、暖かな季節、暑さ厳しい夏を越え、また寒さが厳しくなる頃に、豆が発酵、熟成し、美味しい味噌に育ちます。今回は、神戸・元町にある食のセレクトショップ「ネイバーフード」の安藤美保さんに黒大豆を使った味噌づくりと黒大豆の効能を伺いました。できあがりが楽しみな “自分だけの味” 麹菌が作りだす「酵素」は、体内でさまざまな働きをしてくれます。その麹が生きた状態でおなかに届く代表的な食品が、手作りの味噌です。老化防止や毒素分解、消化促進などに効果的で「1日1杯の味噌汁は病気知らず」と言われるほど。「寒い季節から暑い夏を越え、時間をかけて、じんわりゆっくり発酵させていく手作り味噌は『麹菌が生きているな』と感じられる発酵食品。素手で豆や麹を混ぜ合わせることで、自分の手が持つ常在菌も発酵を手助けしてくれるんです。みなさんが持つ常在菌がそれぞれ違っているので、できあがる味噌の色や味も微妙に違っていて楽しいですよ」(安藤さん)安藤美保さん元町にある食のセレクトショップ「ネイバーフード」をご主人安藤博文さんと切り盛り。調理師免許やソムリエールの資格も持ち、フードコーディネーターとしても活躍。味噌作りのワークショップも展開中。7~8年前から味噌を手作りし、今年は大豆以外に黒大豆でも味噌を仕込んだという安藤さん。自身のショップ「ネイバーフード」で、取り扱っている丹波篠山の「quatre ferme」の無農薬黒大豆を使っての味噌作りを実践されたそうです。大豆よりも栄養価が高い「黒大豆」で味噌を作ろう黒大豆は一般的に『黒豆』と呼ばれ親しまれていますが、正式名称は黒大豆。日本では主に「お正月料理」のひとつとして古くから食されています。この黒大豆には、女性に嬉しい成分が驚くほどたくさん含まれています。「昔から黒豆の効果や薬効は日本人の間で知られており、滋養に良いと重宝されていたようです」と安藤さん。最近の研究では、大豆と同等の栄養成分が含まれている上に、皮の黒い部分にはポリフェノールの一種である「アントシアニン」が含まれているため、大豆以上の効能があることがわかってきました。黒豆にはイソフラボン、アントシアニン、サポニン、大豆オリゴ糖などの女性に嬉しい栄養素が豊富に含まれています。アントシアニンは活性酸素を除去し、血液をサラサラに保ってくれます。また、肌荒れ予防や美肌効果も期待できます。イソフラボンはコラーゲンやヒアルロン酸の生成を助け、肌に弾力やうるおいを与えてシワやたるみの改善にも役立ちます。食物繊維である大豆オリゴ糖は腸まで届いて善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。便秘の解消や余分な脂肪の吸収を抑制・排出する働きもあるため、ダイエットをしている方にもおすすめです。大豆も栄養満点なのですが、黒大豆はさらに栄養価がパワーアップ。この黒大豆で味噌を仕込めば、ますます美と健康への効果が期待できますね。自分で仕込む味噌ならば、暮らしがますます豊かになりそうな気がします。それでは安藤さんに教えていただいた「黒豆味噌」の作り方をご紹介しましょう。黒豆味噌の作り方(約2.5kg分) 黒豆味噌の作り方<材料>・黒豆(乾燥) 500g・米麹 1kg・塩 300g<下準備>・前日に黒豆をさっと洗い、倍以上の水にひと晩漬けておく。・2.5kg分の味噌が入る保存容器(プラスティック・ガラス・ホーロー・陶器など)を準備し、煮沸消毒か、ホワイトリカーや食品用アルコールなどで拭いて消毒しておく。<作り方>1)浸しておいた黒豆と水を火にかける。必ず水面より下に黒豆があるよう、煮詰まったら適宜水を足す。沸騰してくると大量のあくが出るのですくい取る。2)豆が十分に柔らかくなるまで煮る。※豆にもよるが4時間位を目安に3)塊がなくなるように、手で塩と麹をすり合わせる。※これを塩切麹という4)茹であがった黒豆の水を切り、マッシャーでつぶす。すりこ木や瓶などでつぶしてもOK。5)(3)と(4)を手でよく混ぜ合わせる。水分が足りない場合は豆の煮汁を加える。※水が多いとべチャッとした味噌になるので、加えすぎに注意6)(5)をソフトボールくらいの大きさにして、味噌の中の空気を抜くように力を入れて丸める。7)保存容器に空気が入らないようにしっかり詰める。8)保存容器のまわりはアルコールできれいに拭き、味噌の表面をなめらかにする。容器に接している縁もきれいに押さえ、軽く塩をふってラップをぴったりと貼り付ける。表面に鷹の爪を置くとカビ予防に。<保存(熟成)について>家の中の温度変化の少ない、できるだけ温度の低い場所に置いておきましょう。熟成中にカビが発生したら、カビのついた部分をスプーンなどで取り除き、作り方(8)の作業をして元に戻します。<食べ頃>仕込み直後は塩辛く、色は白っぽく、香りはほとんどないのですが、発酵が進むと塩辛さが取れ、色は少し茶色く、香りがし始めます。味噌全体が茶色になってよい香りがし、少し食べてみて「まろやかな味噌の味」になっていたら食べ頃です。<食べる時>容器の内側、ラップとの境にカビが出ていることがよくあります。ラップごとそっと取り除くとカビも一緒に取れることが多いです。ラップを取ったら、カビの部分とラップに接している面をスプーンで取り除きましょう。<その他>気温が上がり、麹の活動が一番活発になる夏を越え、また秋に気温が下がって落ち着いた頃が、うちでは食べ頃になります。(安藤さん談)味噌を保存する場所によってもそのタイミングは変わりますので、自分が食べてみて食べ頃を見極めましょう。自分の好きな味になったところで、小さな容器に移して冷蔵庫で保存するのもおすすめです。 「ネイバーフード」安藤美保さん直伝黒豆味噌を使って作るヘルシーメニューできあがった「黒豆味噌」を使ったヘルシーレシピを2品ご紹介しましょう。▼黒豆味噌とはちみつの蒸しパン<材料> (約6個分)A・薄力粉 120g・ベーキングパウダー 小さじ1/2・重曹(あれば) 小さじ1/6B・黒豆味噌30g・はちみつ30g・豆乳150cc・くるみ20g・クコの実12粒<作り方>1)蒸し器にお湯を沸かしておく2)くるみは、フライパンで炒るか、140度のオーブンで15分ほど焼き、小さく割っておく。3)Aをあわせてふるい、ボールに入れておく4)B を小さなボールでよく混ぜて合わせておく5)Aに豆乳を加えてよく混ぜ、そのあとBとくるみを加えて混ぜる。6)アルミホイルや耐熱のカップに入れて、上にクコの実を飾り、中火で13分蒸す▼鮭の豆乳黒味噌グラタン<材料> (2人分)・生鮭 2切れ・ブロッコリー 1/2本・かぶ(中) 2個・にんにく 1かけ・オリーブオイル 大さじ3(2回に分けて使用)・薄力粉 大さじ2・豆乳 2カップ・黒豆味噌 大さじ2~・塩胡椒 適量・チーズ お好みで<作り方>1)鮭は食べやすい大きさに切り、塩胡椒をして薄力粉(分量外)をまぶしておく2)ブロッコリーとかぶは、食べやすい大きさに切って茹でておく。3)フライパンにオリーブオイル大さじ1とつぶしたニンニクを入れて弱火にかけ、にんにくの香りを出す。4)(1)の鮭の表面を焼く5)(4)の鮭を取り出し、フライパンにオリーブオイル大さじ2、薄力粉を入れて炒める。ふつふつと細かい泡が出てきたら、豆乳と黒味噌を加えてよくかき混ぜながら火にかける。とろみがついたら塩胡椒で味を調える。6)耐熱の容器にブロッコリー、かぶ、(4)の鮭を並べ(5)をかける。7)上にチーズをちらし、180度のオーブンで15分焼く意外と簡単な味噌作り。ぜひチャレンジして、秋には “自分だけの味の味噌” を楽しんでみてくださいね。取材協力/NEIGBOR FOOD ネイバーフードNEIGBOR FOOD ネイバーフード オリーブオイル、バルサミコ酢、塩や米、野菜など、国内外からセレクトする食材は、無農薬など作り手のこだわりが感じられるものばかり。姉妹店「シェアスペース&キッチンマルメロ」では、味噌づくりレッスンをはじめ、さまざまな料理教室も開催中。NEIGBOR FOOD: marmelo: 住所:神戸市中央区元町通1-12-6 TEL:078-381-6727営業時間:11:00~20:00(日・祝日は~18:00)月・火曜休み 駐車場なし
2016年01月31日その名を聞いただけで胸がときめく、“ THE・肉”!実は女子の美を作る源でもあるのです。そこで、「お肉料理ならどこにも負けない」と胸を張るお店のメニューの中から、とっておきの一皿を厳選してご紹介。ボリュームありすぎ? と思ったら大間違い。ペロリと食べちゃいます。■トラットリア グラン ボッカ「極旨、ローストビーフ100g¥1,450 ※税込み」数多くの“名肉飲食店”を運営する会社が満を持してオープンさせた、肉イタリアン。A5ランク和牛のローストなども楽しめますが、絶対にハズせない看板メニューは、USビーフのリブロースを使ったローストビーフ。まずはその厚みにびっくり、口に入れて溢れる肉汁にうっとり。赤ワインに醤油を加えて味を調えたソースと絡めて食べれば、昇天間違いなし。絶妙な和風風味ゆえ、生わさびがよく似合います。ローストビーフ新時代到来!しっかりした肉質の赤身部分“芯”と、それをぐるっと取り巻く“リブ巻き”は脂が乗って絶妙なこってりさ。作るのは1日多くても7kg程度なので、毎日売り切れ。食べに行くときにはぜひ予約を。■Le Bistro 「LYB豚肩ロースの炭火焼き¥2,500 ※税込み」フランスの田舎町にあるような山小屋をイメージした店内。静岡の朝霧高原で自然放牧されている“LYB豚”という豚を使った、骨太なビストロ料理がいただけます。炭火でガツッと焼き上げた骨付きロースは、脂の表面はカリッ、中はふんわり…。噛むと肉の濃厚な旨味が溢れ出る、赤身部分も美味です。お皿に添えられた黒オリーブと数種類のハーブ、トマトなどをペーストにした“コンディマン”と一緒に食べるのもオススメ。炭火で40分、じっくり焼き上げられた豚肉は、ふっくらした食感に感動。「カリッと焼き上げた脂の香ばしさをぜひ味わって下さい」とはシェフの談。季節の野菜のグリルが2種ついてきます。◇トラットリア グラン ボッカTEL:03・6272・9670東京都千代田区富士見2-10-2飯田橋グランブルーム サクラテラス2F11:30~14:30LO(土・日・祝日~15:00LO)、17:30~22:30LO不定休ローストビーフは平日のディナー、土・日・祝日のランチのみ。いずれも数量限定メニュー。◇Le BistroTEL:03・5789・8966東京都渋谷区恵比寿1-21-13コンフォリア恵比寿2F12:00~15:00(14:00LO)、18:00~23:00(21:30LO)日・祝日~22:00(21:00LO)月曜、第2・4日曜休※『anan』2015年10月14日号より。写真・高杉 純
2015年10月11日首都圏で飲食店を展開しているユナイテッド&コレクティブのハンバーガーブランド「the 3rd Burger」はこのほど、キノコを主役とした「木の子の旨味バーガー」を販売開始した。○ジューシーなパティ・揚げれんこんと木の子の競演で秋の味覚を満喫同商品は、秋だけの期間限定メニューで登場する新バーガー。「まいたけ」「しいたけ」「しめじ」「えのき」の4種のキノコがふんだんに入っており、秋の味覚を満喫できるという。塩味が効いたキノコにジューシーな牛肉100%のパティと自家製タルタルソースが交わり、旨味と香りが口の中いっぱいに広がる。パリッと揚げたれんこんもアクセントになっているとのこと。木の子は、秋が深まるにつれて旬を迎え、味わいや香りがとても豊かになる。低カロリーで食物繊維が多く含まれているので、肉などのタンパク源と一緒に食べるとコレステロール排出を助ける働きも期待できるとのこと。販売期間は、10月7日~11月末予定。価格は594円(税込)。
2015年10月09日男の子といる時は出来るだけ沈黙を作らないように意識している!なんて女の子は、もしかしたら非モテ女かもしれませんよ。あなたの近くのモテる女の子は、女の子特有の‘間’(ま)を持っているのです。この記事であなたにだって作れるモテる‘間’をご紹介します。■1.相手を褒める前の間「普段は何でも言い合える仲良しカップルだけど、彼を褒めるのはなんか苦手で、仕事のコンペで彼が上手くいった時、ためらいがちに『・・・おめでと・・・』って言ったら、私より彼が照れたみたいで、ぎゅってしてくれました。」(25才・女性・旅行関係)褒められるって、もちろん男性には嬉しいことです。そんな大切な褒め言葉ですが、女の子が少し恥ずかしがりながら言うと、とっても可愛いんです!さらっと慣れた口調で言われるより、少し間を持たせて心から褒める方が男性はぐっとくるのです。ぜひ身近な男性に試してみて下さい。■2.喜ぶ前の間「気になっている女の子に『今日のその服似合ってるね、可愛い。』って言ったら、照れながら俺の顔‘数秒’見て『え、うれしい。ありがと。』って言われて、その数秒はずるいわってなった。(笑)」(22才・男性・学生)いぇーいって手を挙げて大きく喜ぶ女の子も、とっても魅力的ですが控えめに間を持って喜ぶ方が女性らしさのある雰囲気を出せますよ。女の子に不意打ちで黙って見つめられると、やはり男性はドキッとしてしまうものなのです。喜ぶ時は、その嬉しい言葉や場面をじっくり噛みしめてから喜びを表してみましょう。■3.告白された時の間「告白して、オッケーもらう時の照れながら、たどたどしくくれる返事も、断られる時の言葉選びながらゆっくりくれる返事も、その女の子の見たことない表情ですごい可愛い。ドキドキしますね。」(24才・男性・広告)これは多くの女の子に無意識に作れる‘間’だと思います。告白された時って、誰もが嬉しくて、ちょっぴり恥ずかしくて、すぐにペラペラ話すことなんて出来ませんよね。この男の子側もドキドキしている女の子の間はたまらなく可愛い時なんです!もし告白されることが予想出来ていたシチュエーションで、この言葉で返事しよう!なんて準備していたとしても、上手に間を使って返事することで、その場のムードの良さもグッとアップしそうですね!■4.キスする前の間「家デートしている時に、彼女が顔近づけてきたので、キスくるなって思ってさっと目をつぶったんですよ。そしたら顔の目の前で寸止めしてきて、目あけたら、得意げにニヤっとしてからキスしてきました。小悪魔な可愛い彼女のおかげで、普段より甘い雰囲気でその後過ごせました。(笑)」(23才・男性・美容師)もちろん彼からのキスをスムーズに対応するのも素敵ですが、たまにはキスの前に間を作って彼をドキッとさせてみませんか?いつもいつもだとパターン化してしまいますが、たまーにこのようなキスの前の間を作ることで、いつもと違う自分を見せられたり、女の子主導のキスが出来たりしますよ。大切な彼とのキスシーンに少し意識して間を作ることで、彼をドキッとさせましょう。■おわりにいかがでしたか。あなたはこれらの間を作ったことがありましたか?お互い無言の‘間’は程よいきまずさの中に、ドキドキがあり、これを上手に使える女の子がモテを手に入れているのかもしれませんよ。(白石麻友/ライター)(黒田真友香/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月27日色白を叶えるために、色白を守るために。夏の紫外線対策が物を言います。あなたは美白を死守するためのケア、万全ですか?透き通るような白い肌の人がやっている6つの美白習慣を真似して、この夏こそ徹底的に白い肌を守りぬきましょう!■習慣1:日焼け止めを2~3時間おきに塗る実は日焼け止めって、一日中持つわけではないのです!こまめに塗り直さないとその効果は持続しません。2~3時間おきに日焼け止めを塗るようにして、紫外線から美白を死守しましょう。「いちいち塗り直すのは面倒……」そんなあなたには、スプレータイプの日焼け止めが使い勝手抜群。服の上からでもシューッと吹きかけて、速攻でUVケアをチャージして。■習慣2:日傘を常用する道を歩けば目のするようになった日傘。もう日焼け対策のポピューラーアイテムだと言えるほど、一人一傘な最近。ただし、荷物が多くなる時は日傘をさすのって意外に大変だったりしますよね。「ちょっとくらいいっか!」と思って、日傘を活用しなければ、その油断が美白を着実に蝕んでいきます!どんな時も常に日傘をさす努力が美白に結びつくのです。■習慣3:UVケアファッションを取り入れるUV加工されている衣服が、色々なファッションブランドから出ています。それを活用しない手はありません!冷房対策などに使えるカーディガンは女性の必需品だったりしますが、それもUV加工されているものを選べば外出時にも活用度マックス。どこから紫外線が攻撃してくるか分からないからこそ、ファッションにもUVケアを取り入れて正解です。■習慣4:美白系のスキンケアを取り入れる紫外線から肌を守るだけでは美白は作られません!スキンケア化粧品も美白ラインにして、ケアを徹底してみてはいかが?紫外線を浴びずに、毎日のスキンケアで白い肌を目指せば、いつの間にか「肌白いね~」と言われるようになるかもしれません。オススメはビタミンC誘導体の美容液を毎晩塗ること!■習慣5:サプリメントで体内から美白スキンケアだけでなく、サプリメントでも美白をサポートするのが色白美人。プラセンタなどのサプリメントで白く健康的な肌を育てていきましょう。外からのケアだけでは限界があるものです。体内からも美肌ケアしているかどうかが美白を作る条件。■習慣6:サングラスで目のUVケアも徹底的に日傘もさして、UVケアもバッチリ……なはずなのに、何故か焼けちゃうことありませんか?もしかしたら、目から紫外線を吸収しちゃっているかもしれません!日中外出する時にはサングラスを常用して、目から入る紫外線も完全シャットアウトさせましょう。色白美人はケアを徹底しています。あなたもそこを目指すのなら、この6つの習慣を取り入れましょう。
2015年06月15日■六本木、イセタンサローネでは「最高峰」を提案したい――6月10日からイセタンサローネTHE CORNER@ISETANでは、上質なギフトをテーマにしたセレクトでプロモーションを展開中です。どのような基準で、「THE」のアイテムをセレクトされたのでしょうか水野:僕は、イセタンサローネには、ものすごく高価なものがあってもいんじゃないかなと思ったんです。1個2,000万円くらいの花瓶とか。それは、ある種の美術館のようでもあり、ある人はそれを実際ポンポン買っていく。イセタンサローネに参画する意味を鑑みて商品をセレクトしました。六本木って、本当に東京の中心なんですよね。その東京の真ん中で、信頼されている百貨店である伊勢丹さんと僕たちが何をやるべきかを考えましたね。「THE」であると同時に、ある意味での「最高峰」のものをプレゼンテーションしたいなと考えました。実現できなかったものもありますが、保安上置ける範囲で最高峰のものを選んだつもりです。■イセタンサローネのデザインを手掛けた杉本博司と「THE」の共通項――イセタンサローネの内装は「アートとファッションの融合」をコンセプトに、杉本博司さんが手掛けています。屋久杉をはじめ、日本古来の素材や技法を活かした環境で「THE」を展開されていかがでしたか米津:初めて、開店時に「THE」の商品が並んでいる様を見て、杉本さんの手掛けられた美術館的な内装に置いても、「THE」のアイテムが見劣りしてなかったことが嬉しかったですね。自分たちのやってきたことに間違いはなかったと感じました。――アート作品は、シーズンで作られたものとは違って、半永久的にいいと思われたものが収蔵されていきます。水野さんが話されていた「定番とは長い流行」という話にも通ずるところがありますね。鈴木:杉本さんのアートは新しいものを作ろうとするよりも、今まで誰もが知っていたものを見えるようにするきっかけを提示してくれているように感じています。海をモノクロ写真に収めた「海景」もそうです。いままで知っていたけど、改めて見ることがなかった素材や技法に気づかせてくれるのが杉本さんのアートであり、今回のお店の特徴なのかもしれません。「THE」も新しいものを作ろうとしていない点で通ずるところがあると思いました。クリエイティブの考え方として、通ずる部分があるのではないかと思います。――杉本さんも「古くから良いとされているものは、一番新しいもの」という考え方を話されていました。そこが「THE」に繋がっていて、いい融合になっているのだと思います■一番プレゼントが入っていそうな袋を考えてみたら…――6月10日からは「THE」に新たなラインアップも加わるそうですね米津:今回はTHE KITCHEN CLOTHということで、パートナーとして中川政七商店の「花ふきん」とコラボレーションしています。水野:これは「THE」のオリジナルパッケージですね。中川さんは自分のところの商品なので、他に出したい訳ではないんですが、「『THE』だけで売るんだったらいいです」というお許しを頂いています。なんでそこまでして、僕がこれを売りたいのかというとTHE KITCHEN CLOTHと言えば、「花ふきん」の他にないからなんです。そして、THE KITCHEN CLOTHらしいパッケージってなんだろうと考えました。ふきんらしさとは何かを追及した結果生まれたのがこのパッケージなんです。――日本語と英語の表記にされた理由はなんでしょうか水野:一つはもちろん海外の人にも買って欲しいからです。もう一つは、明治から昭和初期にかけて、日本というのは一時横文字文化に振れた時があったんですよね。ふきんといえば『ブレードランナー』みたいだねという人はいなくて、昭和初期のあの懐かしい感じを思い浮かべる訳です。ふきんそのものらしさを感じるのがその時代だったんです。――6月10日からは、オリジナルのギフトパッケージもスタートするとか米津:イセタンサローネ内にTHE CORNER@ISETANを展開する時から、「GIFT」に特化した場所にしたいという話がありました。実は、15年4月のオープン時にもショッパーの在り方やギフトラッピングを考えようという話もあり、日本中の誰もが知っている伊勢丹チェックのショッパーに「THE SHOPPING BAG」とプリントするといったアイデアもありました。今回は自分たちの商品である「THE SHIRTS」のオックスフォード生地で作ったギフトバッグを展開します。水野:結局、どんな袋にプレゼントが入っていたら嬉しいか?と考えると、いかにもプレゼントが入ってそうな上質な包みとリボンが嬉しいんですよね。なので、一番プレゼントが入っているべき袋を考えた結果、袋に「PRESENT IS INSIDE」とデザインしました。――今後、「THE」で挑戦していきたいことは何でしょうか米津:「THE」はパートナーとして協業する企業と様々なジャンルの“THE”を共に考え、研究し、開発するブランドです。「THE」のコンセプトのいいところは、汎用性の高さ。どんな分野にも“THE”的な考え方で新しい視点があると思いますので、いろんな業態と取り組んでいきたいですね。自動車メーカーとTHE CARを手掛けてみたい、とよくメンバー内でも話しています。また、小売業としてのTHE SHOPの中に留まらず、飲食THE旅やTHE CAFEなど、旅行企画や飲食にも挑戦してみたいですね。1/2に戻る。
2015年06月10日