紫外線量が増加するこれからの季節、日焼けが気になりますよね。対策のために日焼け止めを使っている人も多いと思いますが、「日焼け止めを塗っていれば焼けない」と勘違いしていませんか?今回は、エステティシャンの筆者が日焼け対策のポイントについてお伝えします。「日焼け止めを塗っていれば焼けない」は間違い!日焼け対策として日焼け止めを使う人は多いと思います。しかし、「日焼け止めを塗っていれば日焼けしない」わけではありません。日焼け止めを塗るのは焼かないためではなく、“紫外線によるダメージを遅らせる”ことが目的なのです。「日焼け止めの数値が高ければ良い」は間違い!紫外線は時期によって強さや量が違い、日常生活やレジャーなど、シーンによってダメージの受け方は異なります。近年はSPF50+のように、数値の高い日焼け止めが増えています。「数値が高いからしっかり紫外線をカットできそう」と思う人も多いと思いますが、必ずしも数値が高ければ良いというわけではありません。UV効果のある化粧品には、「SPF」や「PA」と書かれています。「SPF」とは“サンプロテクションファクター”の略で、「UVB」に対する効果を表します。一方、「PA」は、“プロテクショングレードオブUVA”の略で、「UVA」に対する効果を表しているのです。日常生活ではUVAを浴びることが多いのでPA値の高いものを、スポーツやレジャーではUVBを浴びることが多いのでSPF数値の高いものと、シーンによって使い分けるのがベストでしょう。「とりあえず塗っておけば大丈夫」はNG日焼け止めを次のように塗っている人もいるかもしれません。しかし、これらはすべてNGです。・ベタつくのが嫌だから少量しか塗らない・線状に出し、薄く伸ばすように塗っている・朝塗った後、塗り直しをしない日焼け止めの目的は、日焼けによるダメージ時間を遅らせること。そのため、せっかく日焼け止めを塗っても十分な効果が得られにくくなるのです。日焼け止めの効果を高めるためには、1㎠につき2mgを目安にするのがおすすめ。日焼け止めを塗る際、腕などに直接出し、線状に伸ばす人が多いと思います。しかし腕の面積を考えると、量が不足している可能性が高いです。線状に伸ばして塗る場合は、重ね塗りをして厚みを持たせるのがいいでしょう。また、時間が経つと汗や皮脂で落ちてしまうので、2~3時間ごとに塗り直しするようにしてください。UVカットアイテムを併用しよう日焼けだけではなく、シミ・シワ予防もしたい人は、UVカットアイテムを併用しましょう。日焼け止めに加え、UVカット効果のある日傘やアームカバー、スカーフ、帽子、サングラスなどを併用し、できる限り紫外線のダメージを抑えるにしましょう。今回ご紹介した日焼け止めの塗り方や、UV対策アイテムを参考にして、夏を乗りきってくださいね。©︎d3sign/gettyimages筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年06月29日日焼けシーズンに突入! 日焼け止めは使っているけど、体の内側からの日焼け対策はNOチェックというママもいるのでは? でもなかからのケアもとても重要。そこで皮膚科医の土屋佳奈先生に、飲む日焼け止めについて教えてもらいました! 日焼け対策のほか、抗酸化作用や美容成分が入っていたりと嬉しい効果がいっぱい。これからやってくる夏に備えてぜひチェックしてみて♡CONTENTSそもそも飲む日焼け止めって?土屋先生がおすすめ! 手軽に買える飲む日やけ止め5選土屋先生がおすすめ! 本格的な医療機関専売4選そもそも飲む日焼け止めって?「飲む日焼け止めは、紫外線を浴びることで発生する活性酸素を抑え、光老化を防ぐ働きがあります。活性酸素を抑える抗酸化成分が主成分で、その種類はビタミンC、ビタミンE、Lシステイン、リコピン、アスタキサンチン、ニュートロックスサン、ファーンブロック、ルテインなどがあります」(土屋先生・以下同)飲む日焼け止めのメリットや注意点は?「日焼け止めをうっかり塗り忘れたり、汗で流れても塗り直しが出来ないときもありますよね。そんなときに、飲むだけで内側からサポートしてくれ、全身に作用するのがメリット。手軽で続けやすいのもママにとっては助かるポイントです。ただし、成分によっては妊娠・授乳中は飲めないものがあるので、注意事項を確認することが大切。また飲めば日焼けをしないわけではないので、基本的には肌に塗る日焼け止めも必須です」飲む日焼け止めも色々種類があるみたい。どうやって選べばいい?「成分で選ぶのはもちろん、飲みやすい形状や味で選んでも。即効性を期待するものではなく、継続して飲むものなので、継続できる価格帯で選ぶのもよいと思います。製品により、推奨されている飲み方があるので、基本的にはそれを守ればよいでしょう」今回お話を伺ったのは土屋佳奈先生皮膚科専門医、つちやファミリークリニック浅草院院長1日に100人以上の肌悩みと向き合う、自称皮膚オタク。豊富な臨床知識を持ち、自身も2児のママ。InstagramSDM公式HP土屋先生がおすすめ!手軽に買える飲む日やけ止め5選買いやすい市販ブランドのイチオシはこちら!#innerblock01『ヘリオホワイト』赤みや炎症を防ぎ美容サポート成分もUVケア成分のファーンブロックをたっぷり240mgも配合。ファーンブロックは、活性酸素や体内に発生したフリーラジカルを除去することで、シミのもととなるメラニン生成を抑制。コラーゲンなどを生み出す線維芽細胞を紫外線ダメージから守る働きも。抗炎症作用のあるハトムギエキス、ビタミンBなども配合。いつ飲んでもOK、1日2粒を噛まずに水などで飲んで。シートタイプなので持ち歩きにも◎。ヘリオホワイト 24錠(約12日分) ¥2,592(問)ロート製薬お客さま安心サポートデスク06-6758-1230#innerblock 02『アスタリフト』抗酸化作用と7種の美容成分もアスタキサンチンの抗酸化作用に注目。錠剤とドリンクの2タイプあり、アスタキサンチンのほかにリコピン、ポリフェノールなど7種の美容成分をバランスよく配合。肌を紫外線ダメージから保護するうえ、肌のうるおいも守ってくれる。粒タイプは1日2粒、好きなタイミングで水やぬるま湯で摂って。ドリンクはさらにビタミンC1,200mg、ピュアコラーゲン1,000mgを配合。1本あたり14Kcalの低カロリー、ノンカフェインだから就寝前に摂ってもOK。ピーチ&レモン味なのも飲みやすい。アスタリフト サプリメント ホワイトシールド 60粒(約30日分)¥4,320、ドリンク ホワイトシールド 50mL×10本 ¥3,240(問)富士フイルム0120-241-946#innerblock 03『ファンケル』特許取得の組み合わせで効果的にサポート特許を取得しているヒドロキシチロソール×L-シスチンの組み合わせがカギ。さらに抗酸化成分として知られるビタミンCやナイアシン、ハス肺芽エキスで美しさをバックアップ。毎日続けやすい粒タイプに、さらにアスタキサンチンをプラスしたドリンクタイプもあり。ドリンクは、暑い時期でもすっきり飲めるブラッドオレンジ風味の機能性表示食品。ファンケル ホワイトフォース 180粒(30日分)¥2,376、ホワイトフォースドリンク 30mL×10本 ¥3,300(問)ファンケル サプリメント相談室0120-750-210#innerblock 04『シンプリス』蓄積されたダメージもケアできる光ダメージブロックとアフターケアを一度にでき、24時間ディフェンスできるサプリメント。天然のポリフェノールと呼ばれる植物成分、ニュートロックスサン®を1日の推奨量 250mgをしっかり配合。肌にダメージを与える光毒性と言われるソラレンを除去する。さらに蓄積されたトラブルにアプローチするクロセチンや、光による肌ダメージをケアするフィトレチノールも。パウチタイプは旅行にも便利。1日1袋、おでかけ前の習慣に。シンプリス シンプリス ウルトラV プロ 30袋(30日分)¥9,288(問)シンプリス0120-370-063#innerblock 05『オルビス』自然由来の成分で肌を守るニュートロックスサン®を250mg配合。さらに日差し対策を強力サポートするPLエキス、ビタミンCをそれぞれ100mgも配合し、独自のサマーブロックコンプレックスで、夏に負けない肌を作る。1日2粒、朝のおでかけ前に摂って。少し苦味のあるハーブ系の味も口コミで好評。オルビス サンピリオド 20粒(約10日分)¥2,160(問)オルビス0120-010-010土屋先生がおすすめ!本格的な医療機関専売4選もっと本格的にガードするなら、頼れるクリニック専売の飲む日焼け止めを!#innerblock 01『ヘリオケア』スペインのCantabria社から発売され、ヨーロッパなどの皮膚科で広く販売。ファーンブロックを1カプセル480mgも配合するほか、ビタミンなども配合。ヘリオケア ウルトラD 30粒(約30日分) ¥7,700(編集部調べ)#innerblock 02『ユー・ブロック』1粒で24時間、効果が持続するサプリ。グレープフルーツ由来のシトラス成分などをエビデンスに基づきブレンド。強力な抗酸化成分で、紫外線も隙なくカット。U・Vlock 30粒(30日分)¥7,020(編輯部調べ)#innerblock 03『ソルプロプリュスホワイト』ニュートロックスサン®と、老化の原因となる糖化を抑制する混合ハーブ抽出物も配合。ソルプロプリュスホワイト 30粒(30日分)¥5,940(編集部調べ)#innerblock 04『クリスタルトマト』ほぼ無色の特殊なカロチノイドが多く含まれた、自然のトマトが原料。紫外線ダメージを防ぎ、キメなど肌の状態も上向きに。クリスタルトマト 30粒(30日分)¥12,740(編輯部調べ)毎日の習慣に、おでかけ前に。日差しが気になる時季にぜひ取り入れたい、飲む日焼け止め。忙しママこそ、手軽に賢く、飲む日焼け止めで透明感あふれる美肌をキープ!※掲載されている商品などの価格は、原則として税込みの総額であり、2023年6月29日現在のものです。
2023年06月29日外出するときは日焼け止めクリームを塗って、日傘をして、サングラスをして……と“完璧”な紫外線対策をしているという方もいるでしょう。しかし、美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生によれば、紫外線による体の酸化=光老化は外側からだけの対策では不十分なのだそう。そこで、外側からの対策プラス、体の内側からの紫外線対策について黒田先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:顔に茶色のシミが…シミができたらどうする? シミ取りレーザーからケア方法までまるっと大紹介!外側からの紫外線ケアだけでは体が酸化紫外線が体に及ぼす影響というと、シミやそばかすが思い浮かびますが、それだけではないそうです。「紫外線は日焼けによる肌への直接的なダメージばかり取り上げられがちですが、紫外線は内臓の老化も進めてしまいます。紫外線を浴びることで活性酸素が過剰発生し、体内から老化を進めてシミやシワ、たるみだけでなく動脈硬化、がん、高血圧、糖尿病など病気の原因になることもあります。体の酸化をできるだけ遅らせるためには、外側から日焼け止めクリームを塗るだけでは足りません。日焼け止め効果のあるサプリメントを取り入れて、体の内側からもケアする必要があります」(黒田先生)。日焼け止めサプリは2種類使いが効果的!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より日焼け止めサプリには、大きく2種類あるそうです。「1つはシダ植物を原料とした即効性のもので、スポーツや仕事など屋外で紫外線を大量に浴びる日に飲むサプリです。これは、『ヘリオケア』というスペインの商品が有名です。紫外線を浴びる30分前に服用し、4時間は効果が続くとされています。もう1つはブラッドオレンジなどフルーツやローズマリーなどを原料にしたもので、毎日継続して飲むことで抗酸化作用が得られるサプリです。こちらは国内でも多くの種類が出ていますが、私は自分自身で監修した『サビルナ』を飲んでいます。継続型のサプリを飲みつつ、必要なときに即効性のあるサプリをとるのが効果的です。どちらの成分も紫外線による皮膚の炎症を抑制する作用と、活性酸素を減らす作用があります」(黒田先生)。継続型の日焼け止めサプリを選ぶときは、どんなことに気を付けると良いのでしょうか。「フルーツやハーブの成分の他に、ビタミンCやコエンザイムQ10、水素など活性酸素を除去する成分も入っていると、より高い抗酸化作用が期待できます。また、着色料や賦形剤(錠剤にするための添加物)など余分な添加物が入っていないか、商品のラベルを見てチェックすると良いですよ」(黒田先生)。日焼け止めはビタミンDを守るものを!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より一方、外側からの日焼け止めも、どれでも良いというわけでないそう。「多くの日焼け止めクリームは、紫外線から得られるビタミンDの生成も一緒に阻害してしまいます。ビタミンDは免疫力アップ、骨代謝アップの効果があり、40代以降の女性にはとても必要な成分なのですが、日本人の80%以上は不足しているといわれています。私が愛用している『ソーラーD』は、紫外線をカットしながらビタミンDの生成は阻害しないというオーストラリアの商品です。日常的にはこれを塗りつつ、下地やファンデーションを重ねています。トライアスロンの大会など長時間紫外線を浴びるときは『トップアスリートサンプロテクト』を使っています。これは紫外線カット効果とウォータープルーフ効果が高く、汗をかいても本当に崩れにくいです」(黒田先生)※妊活中、妊娠中、授乳中の方はサプリメント摂取の前に医師に相談してください。まとめ年を重ねても、スキンケアやメイクは30代でストップしている……という場合も多いのではないでしょうか。日焼け止めも年齢に合わせたケアが必要ということで、外側から塗るだけでなく、内側からのケアにも意識を向けてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年06月25日洗顔不要の日焼け止め株式会社Nuzzleは6月9日、同社の取り扱っているナチュラルコスメブランド「SS by WHOMEE」より新たな日焼け止めを限定発売すると発表した。これはヘア&メイクアップアーティスト イガリシノブと株式会社マッシュビューティーラボが運営するナチュラル&オーガニックのメイクアップアイテムに特化したセレクトショップ「Make↗Kitchen」との共同開発により生まれた商品。天然由来の成分が100パーセントの商品なので、メイク落としも不要で肌にやさしいのが特徴的である。発売日は2023年6月29日予定で、「SS by WHOMEE」の公式オンラインショップやオンラインショップなどで取り扱う。おうちでも紫外線対策株式会社Nuzzleの新商品「モイストUVセラム」は内容量30gで税込み3,080円の商品である。「SS by WHOMEE」は忙しい毎日の中にそっと寄り添い、もっと触れていたい肌へ導くブランド。新商品の日焼け止め「モイストUVセラム」は、SPF15 PA++で紫外線から肌を守り、同時に日常生活の紫外線もカット。おうち時間もしっかり日焼け対策をして、うるおった美しい肌へと導いてくれる。また、石油系界面活性剤やシリコンなどお肌に有害なものはしっかり無添加で、天然由来成分が100パーセント。そのためお肌によぶんな負担をかけることなく、つけたまま寝てしまっても大丈夫なアイテムとなっている。天然の保湿成分がたっぷり配合されており、使うたびにまるでスキンケアをしているように肌をいたわることができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※「SS by WHOMEE」公式ホームページ
2023年06月17日春から夏にかけては紫外線量が多くなる季節。日焼け対策は欠かせませんよね! 【3COINS(スリーコインズ)】のアームカバーはプチプラなのにおしゃれでバリエーションも豊富なので、その日のファッションやシーンに合わせて使い分けができそうですよ☆ その魅力をご紹介していきます!ストライプ柄の洋服を重ね着したようなアームカバー出典:Instagram腕に着けると、まるでストライプ柄のシャツやブラウスをレイヤードしているかのように見える「服に見えるアームカバー」。さらりとした着け心地で可愛いのが魅力♡ UVカット率99%以上なのも嬉しいポイント♪ オシャレにも紫外線対策にもなるのでおすすめです。カラーはネイビーとブラックの2色展開となっています。出典:Instagram袖口には指紐が付いているので、中指を通せばズレることなく安心! 二の腕にくる腕口はゴムで、こちらもズレにくいようになっています。デザイン性も機能性も兼ね揃えたアームカバーですね♡暑い時期におすすめ!冷感アームカバー出典:Instagram表面感がツルっとした「超冷感アームカバー」。さらりとした肌触りで、着けるととひんやりとして気持ちいいのがポイント! UVカット率94~98%以上で、日焼け対策にも暑さ対策にもなるアームカバーです。カラーは2色展開となっています。出典:Instagramこちらは「冷感スポーツアームカバー」。肌にぴったりとフィットするサイズ感で、スポーツシーンなどにおすすめ。UVカット率は嬉しい99%以上! しっかりと日焼け対策できます。接触冷感機能付きなので、着け心地はひんやりとして気持ちが良いですよ♪ カラーはグレーとブラックの2色展開です。嬉しい機能つきのアームカバー♪出典:Instagramインナーの紐にかけられるゴムが付いている「ズレ落ちないアームカバー」です。UVカット率は99%以上で日焼け対策もバッチリです! ズレ落ちないのはかなり嬉しいポイントですね。カラーは1色で、着用しているブラックのみになります。出典:Instagram内側がメッシュになったロングタイプ「UVグローブロングタイプ」です。内側がメッシュになっているので通気性がよく、涼しく快適な着け心地♪ 指先まで長いロングタイプでしっかりとカバーすることができますよ☆ UVカット率は97%以上、カラーは1色でブラックのみとなっています。3COINSのアームカバーは種類が豊富で機能性も抜群! プチプラなので、用途に合わせて数枚欲しくなりますね。ぜひチェックしてみてください。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@3coins_sato様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:のあ
2023年06月16日日差しが強くなる毎日……皆様日焼け対策はしっかりしていますか。毎日日焼け止めを塗り続けるのは意外と労力がかかりますよね。今回はそんなお悩みを解決してくれる【ワークマン】から発売されている「UVカット服」をご紹介します。読み終わるころにはワークマンに行きたくなること間違いなし! ぜひ最後までご覧ください♪まるで「着る日焼け止め」!ワークマンのUVカットが最強の理由出典:WORKMANワークマンのUVカットアイテムはトップスだけではなく、ボトムスも揃っていたり、デザイン性もしっかり考えられているものが多いため、日常使いで非常に役立つものばかり。逆にUVカット強化型のアイテムもあるので、それぞれにあった商品をピックアップできるという点もワークマンのUVカットアイテムがおすすめな理由です♪使い方無限大!?ニュートラルワイドパンツ出典:WORKMANまずご紹介するのはボトムスの優秀アイテム「ニュートラルワイドパンツ」です。シンプルで動きやすいアイテムで足元はヒモで調節ができるようになっており、裾が開いたワイドパンツとしても使用が出来ますし、裾をきゅっとしぼませればバルーンパンツにもなる有能振り。しっかりと長い丈なのでUVカットも充分に期待できそうです。焼けたくないなら絶対買って!UVフェイスガードパーカー出典:WORKMANUVカットと言えばよく使用されるパーカーアイテムですが、ワークマンの「クールUVフェイスガードパーカー」はその名の通り、フェイス部分までカーバーすることが可能! 着るだけで、上半身はくまなくカバーされるため、さっとお出かけする際などに使用すると便利なアイテムになりそうですね。デザイン性もばっちり♡DRYサイドパフスリーブTシャツ出典:WORKMANカラバリ最強のこちらのアイテムはお袖のデザインがとってもキュートな「DRYサイドパフスリーブTシャツ」。こんなにかわいくてUVケアも出来るなんて、最高以外の何物でもないですよね!機能性はUVカットだけではなく、吸汗速乾してくれるので夏のお出かけに持って来いの1枚です!※すべての商品情報・画像はWORKMAN出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:楓乃
2023年06月10日今年も楽しい夏が到来! 夏の終わりに後悔しないためにも、肌を守ってくれる日焼け止めは必須アイテム。でもどうせなら、家族みんなが一緒に使える日焼け止めが便利! 今回は、今年の新作から親子それぞれで使えるおすすめ日焼け止めを一挙ご紹介♡CONTENTSママ&ベビーで使えるお肌にやさしい日焼け止めママ&キッズにおすすめ! みずみずしい日焼け止めママ&パパで! さらっとなじむ日焼け止めママ&ベビーで使えるお肌にやさしい日やけ止め1歳未満の赤ちゃんの紫外線対策は、衣類や帽子で直射日光を避けながら、よりデリケートな処方をされているUVアイテムを!sunblock#01『キュレル』のUVエッセンス慢性的な乾燥肌にもベビーにも乾燥性敏感肌を考えた人気ブランドから、医薬部外品の日やけ止めが登場。6ヵ月以上での使用実績があり、赤ちゃんのデリケートな肌にも使える。エッセンスタイプなだけあって、伸ばした瞬間に肌に溶け込むような感覚。セラミドを補う保湿成分のおかげで夕方まで潤いをキープしてくれる。化粧下地にもなり、ちりやほこり、花粉などの付着からガード。消炎剤を配合し、肌荒れから防いでくれるのも優秀!キュレル 潤浸保湿 UVエッセンス 医薬部外品 SPF30・PA++ 50g ¥1,760(編集部調べ)(問)花王0120-165-698sunblock#02『アネッサ』のUVミルクドラミちゃんの限定パッケージもキュート真夏の日やけ止めの大御所といえば『アネッサ』。その『アネッサ』の、従来の防御力はそのままに、肌負担感のなさを実現したのがこちら。新生児を除く赤ちゃんから使える、無香料・無着色などの低刺激設計。ほんのり自然なツヤで化粧下地にも。さらにスキンケア成分50%配合で潤いを与えつつ、汗や水、擦れにも強いスーパーウォータープルーフ、砂がつきにくいサンドプルーフ効果の頼もしさ。なのに、石鹸で落とせてお手軽と、機能性バツグン!アネッサ パーフェクトUV マイルドミルク N SPF50+・PA++++ 60mL ¥3,300(編集部調べ/数量限定)(問)資生堂お客さま窓口0120-81-4710sunblock#03『ドゥーエ』のUVミルク花粉やチリ・ほこりの付着もブロックノンケミカル処方で、生後1ヵ月のベビーから使える、低刺激・ノンケミカル処方の日焼け止め。潤いバリアサポート成分を配合し、紫外線だけでなく乾燥からもガード。デリケートな赤ちゃんの肌を、花粉・チリ・ホコリなどの外的刺激からも守ってくれる。2層式のミルクタイプなので使う時はよく振り、手のひらで広げてから、顔・体に塗布を。するすると馴染んで、なめらか肌感に。ウォータープルーフ処方ながら、石鹸オフできるのもよし。ドゥーエ ベビー 日やけ止めミルク SPF20・PA++ 40mL ¥1,980(問)資生堂薬品0120-22-6065sunblock#04『キスミー マミー』のUVクリームベタつかず白浮きしない!約80%が食品成分という、こだわりの日焼け止め。桃の葉エキスなど保湿成分がたっぷり。クリームタイプでもベタつかず、白浮きやきしみ感がなく、気持ちよく伸び広がる。紫外線吸収剤フリー、皮ふ刺激やアレルギーテストなどを実施済みの低刺激性。生後6ヵ月の赤ちゃんから使用できる。塗り忘れのないように、ムラなく伸ばして。オフは石鹸などの洗浄料のみでOK。キスミー マミー UVピュアクリーム SPF29・PA+++ 50g ¥1,100(問)KISSME(伊勢半)03-3263-3123ママ&キッズにおすすめ!みずみずしい日焼け止め元気に外遊びをする子どもとママが一緒に使える、おすすめUVアイテムはこちら!sunblock#05『カントリー&ストリーム』のUVジェルみずみずしく、持ち歩きにも便利スキンケアのようなみずみずしいテクスチャーに、潤いを与えるハチミツや美容保湿成分、オーガニック保湿成分を配合。カサつきやきしみなどストレス感はなし。敏感肌パッチテストやぴりぴり感の反応をみるスティンギングテスト済み。顔と体はどちらにも使用でき、オフは石けんなど洗顔料でOK(単品使用時のみ)。持ち運べるサイズなので、日中のこまめな塗り直しにも。子どもは4歳以上を推奨。カントリー&ストリーム UVウォータリージェル50+ II SPF50+・PA++++ 45g ¥990(数量限定)(問)井田ラボラトリーズ0120-44-1184sunblock#06『紫外線予報』のUVジェルさっと馴染んですぐに服が着れる軽くて透明で、肌に伸ばした途端にサラサラに。すぐに服を着てもベタつかないので、子どもに塗ったあとの着替えもスムーズ! 250gとたっぷり大容量で顔・体と惜しみなく使え、ポンプタイプで使い勝手がいいのもGOODポイント。乾燥しやすい肌を守る植物エキスなどを配合。無色素、無香料、無鉱物油、ノンパラベン、ノンアルコール、ノンシリコン処方。1歳から使用でき、石鹸でオフできる。紫外線予報 UVさらさらジェル SPF30・PA+++ 250g ¥1,760(季節限定)(問)石澤研究所 お客様窓口0120-49-1430sunblock#07『ハーバー』のUVジェルやさしい使い心地、ほのかな香りも心地いい紫外線吸収剤や防腐剤パラベンを使わず、やさしさにこだわったUVジェル。潤い成分のスクワランを従来の2倍、さらに保湿成分として3種のセラミドを配合し、肌を乾燥からしっかりと守ってくれる。外遊びができるくらいの年齢の子どもから使用でき、石鹸で簡単にオフできる。使うたびに微笑ましくなるかわいいイラストと、ほのかに甘い天然ハーブの香りが、ママの癒しにもなりそう!ハーバー UVキッズジェルSPF25・PA++ 80g ¥1,980(数量限定)(問)ハーバー研究所0120-82-8080ママ&パパでシェアしたいさらっとなじむ日焼け止めアンチエイジングのためにもパパだって紫外線対策は必須! サラリとした使用感でユニセックスに使えるUVアイテムをピックアップ。sunblock#08『ソフィーナiP』のスキンケアUVベタつく皮脂を抱え込んでくれる!肌環境を考えてつくられた、今年話題のUVアイテム! 01・02の2種があり、こちらの02タイプがパパとママが一緒に使うにはおすすめ。ベタつく皮脂を抱え込んで広げず、UVカット膜をロングキープする処方。日やけ止めの使用感が苦手なパパも使いやすい、スルッと伸びる軽やかなテクスチャーもよし。ベタつきにくく、ママには化粧下地になるのも便利。チリ・ほこり・花粉などの付着を防ぎ、付着によるくすみ対策にも。使う時は、容器をよく振り、顔全体にムラなくなじませて。ソフィーナiP スキンケアUV 02皮脂がでやすい肌 SPF50+・PA+++ 30mL ¥2,970(編集部調べ)(問)花王0120-165-691sunblock#09『雪肌精』のUVジェルすっと馴染むみずみずしさ心地よさにこだわった潤いたっぷりのジェルタイプ。うるおい感がありながらも、すっと肌になじむみずみずしい使用感。素肌そのものを美しく見せる、自然なツヤもあって、ベタつきや塗った感が苦手なパパも使いやすい。紫外線はもちろん、乾燥や肌荒れからも守る太陽光ケアエッセンス処方を採用。化粧下地にもなり、花粉やPM2.5など大気中の微粒子もブロック。さらにウォータープルーフタイプ処方でありながら石鹸オフでき、顔・体と全身で使える。ジェンダーレスに使えるミニマルなデザインもポイント!雪肌精 クリアウェルネスUVエッセンスジェル SPF50+・PA++++ 70g ¥2,200(編集部調べ)(問)コーセー0120-526-311sunblock#10『スキンアクア』のUVジェルコスパよく惜しみなく使えるまるで水のようなみずみずしさの、ウォーターベースのジェルタイプ。すーっと伸び広がり、顔や体にコスメなどを塗るのが苦手なパパでも、とにかく使いやすい! 白浮きせず、塗布したあとも、パサつきや皮膜感はなし。新開発の光耐性が高いカプセルを採用し、紫外線に対してブロック効果もさらに強化。また真夏にも活躍するウォータープルーフタイプ。ヒアルロン酸配合でスキンケアに配慮、化粧下地として使えるのもママには嬉しい。顔・体に家族みんなで使える、たっぷり140g入りのポンプタイプもおすすめ。オフは石鹸でOK。スキンアクア スーパーモイスチャージェル SPF50+・PA++++ 110g ¥759(編集調べ)(問)ロート製薬お客さま安心サポートデスク06-6758-1230ベビーとママ、キッズとママ、パパとママ。一緒に使える日焼け止めは、使い勝手がいいだけでなく、機能性もバッチリ! 毎年進化している日やけ止めだから、試して損なし。夏の強い日差しの下でも、快適に過ごせるはず!
2023年05月26日紫外線が気になる季節になってきましたが、みなさんUV対策にはどのようなアイテムを使っていますか?今回はanan Beauty+ clubに所属する女性たちに「UV対策アイテム」についてのアンケートを実施。どのようなアイテムを使っているのか、また塗り直しはどうしているのかなど、これからのUV対策に役立つ情報を聞いてみました!普段のUV対策と、日差しが強い日のUV対策※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。女性約100人が所属するanan Beauty+ clubのメンバーに、「一年中しているUV対策」と「日差しが強い時期のUV対策」についてそれぞれアンケートを実施。どのようなアイテムを使用しているのか聞いてみました。まずは「一年中しているUV対策」について。回答者の約8割が「日焼け止め」と回答してくれました。「帽子」「日傘」「アームカバー」という回答も見られたものの、ごくわずか。ほとんどの方が日焼け止めのみ使用しているようです。一方「日差しが強い時期のUV対策」となると、アイテム数がグッと増えます。もっとも多かったのは「日傘」と「サングラス」。次いで「日焼け止め」「帽子」という回答が多く見られました。「一年中しているUV対策」の質問では見られなかった「飲む日焼け止め」や「UVカットウェア」もランクイン。日差しが強い日は、カラダの内側からも外側からもしっかりケアしたいという方が多いようです。UV対策アイテムを選ぶ基準を教えて!それぞれのUV対策アイテムを、女性たちはどのように選んでいるのでしょうか。それぞれのアイテムを選ぶ基準について女性たちのこだわりを見ていきましょう!日傘「可愛くて大きくてUVカット率100%」(29歳・主婦)「軽くてカット率が高いもので折りたたみ」(39歳・専門職)「晴雨兼用」(46歳・自営業)サングラス「UVカットで、街用とカジュアル用を洋服に合わせて使い分けます。自転車に乗ったり、海に行ったりするときに必須です」(46歳・自営業)「なるべく長時間つけても鼻が痛くならないもの。色が濃くてカット率高いもの。ダサくないもの」(39歳・専門職)「顔に合うもの。おしゃれなもの。やはり見えるところなのでおしゃれなものにしています」(29歳・会社員)「ある程度のブランド品じゃないと結局まぶしいので、そこそこのお値段のものにする」(36歳・専門職)日焼け止め「SPF50以上で、肌荒れしない。心おきなく塗りたくれるように、高価ではないものを使っています(笑)」(29歳・会社員)「日焼け止めは面倒なので普段はスプレータイプで。レジャーのときだけちゃんと塗ります」(32歳・会社員)「白浮きせず、つけていて不快感がないもの。みずみずしい付け心地のものを好んで使います。フェスやBBQなどのときは、SPF50+/PA++++の最高レベルのものしか使いません」(31歳・自営業)「手やカラダに日常的に塗るものはポンプ式」(35歳・会社員)帽子「効果+おしゃれ。コーデを邪魔しないものを選べるように何種類か持っている」(29歳・会社員)「見た目も可愛いもの」(35歳・専門職)「持ち運びしやすいもの」(39歳・専門職)飲む日焼け止め「有名なメーカーのもの。なんとなく怖いので」(32歳・会社員)「続けやすい価格帯で、成分に不安がないもの」(31歳・自営業)UVカットウェア「フェスの時しか着用しないので、アウトドアデザインでおしゃれなもの」(31歳・自営業)「汗をかきやすいので通気性が良いもの。首が焼けないようにハイネックかフードがついているもの」(29歳・主婦)アームカバー「指先だけ開いているけれど、指の第一関節くらいまではあるもの。指が焼けやすいので」(39歳・専門職)「お手頃でUV効果のあるもの」(32歳・その他)どのアイテムにもかなりこだわりをもった方ばかり。着用するアイテムに関しては、見た目も重要視しているとのコメントが多く見られました。最近はUV対策への意識が高まっていることもあってか、おしゃれで機能性の高いアイテムがたくさん発売されています。機能性だけでなく、見た目もいいものを探してみると楽しくUV対策できそうですね!日焼け止めの塗り直しはできていない人が多数派!日焼け止めの塗りなおしについても調査したところ、「していない」という方が67%と多数派に!理由を聞くと「めんどくさいので(笑)。たまに海で落ちてしまったら塗り直すこともありますが、ほぼやらないです」(36歳・専門職)など、面倒で…といったコメントが多く見られました。日焼け止めの効果はせいぜい2〜3時間。美容ライターとしては、ぜひぜひ塗りなおしを推奨いたします!少数派ではあったものの、塗りなおしを徹底している女性たちからは以下のようなコメントが届きました。「顔はメイクをしているので、スプレータイプの日焼け止めを数時間おきにしている。カラダは、クリームかジェルを数時間に1回塗り直している」(29歳・会社員)「2〜3時間経ったなと思ったら、メイク直しのついでにパウダーなどで塗り直します。腕や足はトイレなどでたまに」(31歳・自営業)顔とカラダで塗りなおし用のアイテムを変えているというコメントが目立ちました。顔はメイクしている場合、液体タイプだと塗りなおしが困難。パウダータイプやスプレータイプのUV対策アイテムを持ち歩いておくと安心です。今年こそ徹底したUV対策を!紫外線は一年中降り注いでいるため、年中徹底したUV対策を行うのがベスト。とはいえ、毎日日焼け止めを塗って日傘をさしてサングラスをかけて…なんて大変ですよね。せめて紫外線が強い日は、なるべくしっかりと対策をしておくのが肌の老化を防ぐコツ!ぜひ女性たちの意見を参考に、UV対策アイテムをアップデートしてみませんか?(C)igoriss/Getty Images文・比嘉桃子
2023年05月17日日差しが強くなるこの時期、お肌の日焼け対策だけでなく、眼の日焼け対策も大切。眼に入る紫外線は、白内障などの病気を引き起こす可能性があるのです!「紫外線が強くなる季節を迎えています。日焼け止めを塗るなど、肌への対策を万全にしている人は多いでしょう。しかし、忘れてはいけないのが眼の日焼け対策です」このように警鐘を鳴らすのは、戸塚駅前鈴木眼科(神奈川県)の鈴木高佳院長だ。シミ、皮膚がんなどの原因となる紫外線。気象庁が発表する紫外線量の定点観測データ(つくば市)では、紫外線量は5月から飛躍的に増加し、7〜8月にピークを迎える。すでに注意が必要な時期に入っているのだ。鈴木先生によると、眼の日焼けはさまざまな眼病を引き起こすという。「紫外線が角膜に直接当たることで、眼が充血したり、異物感や痛み、まぶしさを感じる“雪眼”といわれる紫外線角膜炎が起こります。さらに、長期間、角膜に紫外線を浴び続けることで、白眼が黒眼を侵食し、視力の低下とともに視界が見えにくくなる翼状片という疾患にもなりやすくなるのです。また、眼の奥にある黄斑部が紫外線によってダメージを受ければ、視界がゆがんだり、視力が下がったりする加齢黄斑変性の危険もあります。悪化すると失明の危険もあるのです」眼の日焼けによる病気で特に身近なのが“白内障”だ。日焼けが発症の原因となったり、進行に拍車をかけたりするという。「白内障は、本来は透明であった眼の水晶体が白く濁ることにより、ものが二重に見えたり、視力が低下する眼の疾患。原因は加齢によるものが多いですが、紫外線に当たることにより白内障の進行を加速させてしまうのです。また、白内障の20%は紫外線の影響によるものというWHO(世界保健機関)によるデータも。地表に到達する紫外線量が増えている影響もあるのか、高齢者だけでなく、中年層にも患者が多く、40代後半から増えてくる傾向があります」西洋人に比べ日本人は顔の骨格に凹凸が少ない人が多く、眼に紫外線が入り込みやすいとされる。さらに、眼の色の薄い人は、紫外線によるダメージを受けやすい傾向があるという。眼にさまざまな害を与える紫外線。眼の日焼けによる病気を予防するためには、どんな対策をすればよいのだろうか。レジャーや屋外での作業はもちろん、ふだんの生活においても気をつけるべきポイントを鈴木先生が解説する。【1】まばたきを多めにする「まばたきの回数が少ないと眼が乾燥し、紫外線を通しやすくなります。一方、まばたきを多めにすると角膜がうるおい、紫外線をカットしてくれるのです」【2】コンタクトレンズはUVカット成分配合のものを「近年は多くのコンタクトレンズにUVカット成分が配合されており、眼に紫外線が直接入ることを防げます。コンタクトレンズを装着している人は、現在使用しているものに成分が含まれているかあらためて確認してみましょう」【3】サングラスは色よりも紫外線透過率が重要「サングラスはレンズの色が濃いものを選べば紫外線カット効果が高いと誤解しがちですが、レンズの色と紫外線カット率は関係ないので“紫外線透過率”の表示を確認して選びましょう。愛用のモノをやみくもにかけるのは危険。人の眼は暗くなると瞳孔が開いてしまうため、紫外線カット効果のない濃い色のサングラスをかけると、紫外線をより多く取り入れてしまうことになります」ファッション性で選んだ愛用のサングラスは、いまいちど機能を確認してみよう。【4】10時から14時の外出には要注意!「1日のなかでもっとも紫外線量が多い時間帯である10時から14時の外出は特に注意が必要です」サングラスだけでは紫外線が入り込む隙があるので、つばの広い帽子や日傘など、前後からもしっかりガードしよう。また、曇りの日でも、紫外線は地上に届いているので油断は禁物だ。【5】太陽を浴びた!と思ったら目薬をさす「肌同様、うるおいを補給することでダメージをある程度軽減できます。涙液などの成分の目薬を携帯して、こまめにさすのがよいでしょう」最近はUVケアをうたった眼薬も多種出ているのでチェックしてみよう。最後に、鈴木先生からこんなアドバイスも。「眼から入る紫外線が脳に伝達されるとメラノサイト刺激ホルモンが分泌され、メラニン色素を増やす作用が働き、肌のシミやシワなどのダメージにもつながります。美容のためにも眼の紫外線対策は怠ってはいけません」眼の日焼け対策で、眼も肌も若々しさをキープしよう!
2023年05月15日日焼け止めは朝塗れば1日安心できるものではありません。どんなに優秀な日焼け止めでも、長時間日光を浴びるのであれば塗り直しが必要になります。そこで、外出先での塗り直しに便利なUVカットアイテムをピックアップしてご紹介。今年は特に塗り直しに特化したUVカットアイテムが豊作なので、要チェックです!日焼け止めの塗り直しは必要?お出かけ前に日焼け止めを塗る、という意識は定着しつつありますが、それだけで紫外線対策が完璧にできているとはいえません。どんなに効果の高い日焼け止めでも、長時間紫外線をカットする効果はなく、こまめな塗り直しが必要なんです。一般的に、日焼け止めは2〜3時間に1度の塗り直しが推奨されています。つまり、2〜3時間以上紫外線に当たる場合は塗り直しが必要だということ。徹底して紫外線対策を行うのであれば、塗り直し用UVカットアイテムを持ち歩くことはとても大切なポイントになります。塗り直しの手間を最小限にしてくれるアイテムを紹介!とはいえ、日焼け止めの塗り直しってどうも面倒ですよね。メイクの上から重ね塗りするとヨレてしまったり、肌がきしんだり…筆者もこれまで塗り直しにはさまざまな不満を抱えてきました。しかし、今年はその不満を軽減してくれる革新的なアイテムが続々と登場!スプレータイプやバームタイプなど、形状もさまざまなものが発売されました。そこで、塗り直しにおすすめのUVカットアイテムを4つご紹介。今年の春夏は、紫外線対策をより万全に行なっていきましょう!オンリーミネラル「ミネラルUVパウダーN クールコンフォート」持ち運びしやすいコンパクトなサイズ感のフェイスパウダー。SPF50+/PA++++とUV値は最高レベルで、どんなシーンでも活躍してくれます。メイク直しとUVカットが同時にできるため、持ち歩きアイテムとして超優秀。筆者は毎日のようにバッグに忍ばせています。パウダーは肌トーンを選ばない自然なベージュカラー。メイクの仕上げやメイク直しに使うと、さらふわ肌に仕上がります。メントール誘導体(※1)が配合されており、肌にのばすとひんやり!これから暑くなるにつれて、より手放せなくなりそうなアイテムです。ゼラニウム精油とティーツリー精油配合で、メイクを直すたびにふわっと清涼感のある香りが。この香りがすごく好きで、メイク直しの時間が癒しの時間になりました。日焼け止めを塗り直さなければという義務感に襲われることなく、自然と塗り直しができるアイテムです。※1メントキシプロバンジオール(清涼剤)<商品概要>商品名:ミネラルUVパウダーN クールコンフォートUV値:SPF50+/PA++++価格:¥4,950(ケース・ブラシ付き)ビオレ「ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト」「瞬感ミストUV」の通称で知られるミストタイプの日焼け止め。ビオレからはたくさんの日焼け止めが発売されていますが、なかでも外出時のUVカットにぴったりのアイテムです。約400プッシュ分としっかり使えるのに、バッグにおさまるコンパクトなサイズ感が魅力的。UV値はSPF50/PA++++です。使い方は簡単で、肌にシュッと吹きかけるだけでOK。顔に使う際は直接吹きかけず、手にとってからなじませます。逆さにしても使えるので、背中など届きにくい部分にもおすすめ。さらに髪にも使えるなど、全身の紫外線対策にとても便利なアイテムです。霧のように噴射されるやわらかいミストは、肌に付着するとジェル状に変化!水分が垂れてくることなく、ぴたっと密着してくれるんです。しかもなんとスーパーウォータープルーフ仕様。使い心地がとても軽いのに水にも強いのは驚きでした。髪やカラダへの塗り直し用に欠かせないアイテムになりそうです。<商品概要>商品名:ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミストUV値:SPF50/PA++++価格:¥1,078(編集部調べ)アディクション「スキンケアUV タッチアップ クッション」メイクの上から使えるUVクッションコンパクト。ツヤ肌派さんにおすすめしたい塗り直しアイテムです。SPF45/PA+++としっかり紫外線をカットしてくれるので、どんなシーンでも活躍してくれそう。洗練されたシンプルなパッケージにも注目です。日焼け止めの塗り直しとして、メイクの上から重ね付けできるように設計されたアイテム。付属のパフに適量を取り、肌になじませていきます。メイクの上から使うと元のベースメイクがヨレてしまうのでは…?と心配だったのですが、むしろその逆。メイクがピタッと密着して、崩れにくくなったのを感じました。みずみずしいテクスチャーで、まるでスキンケアをしたかのようなツヤ肌に仕上がります。美容液90%配合で、乾燥が気になる時にも使いたくなるアイテム。夏はエアコンの乾燥が気になることも多いので、重宝しそうです。カラバリは3種。写真上から「001Translucent」「002Rosy Lavender」「003Fresh Apricot」です。元のベースメイクを活かしたいなら001、透明感が欲しい時は002、血色感をプラスしたい時は003と、なりたいイメージに合わせて選んでみてください。<商品概要>商品名:アディクションスキンケアUV タッチアップ クッションUV値:SPF45/PA+++価格:¥4,400(パフ付き・ケース別売)ハーリップトゥ ビューティ「ミラクル サンバーム デュオ」質感の違う2つのバームが楽しめる新感覚のUVカットアイテム。紫外線カットだけでなく、ツヤ出しやテカリ対策までできちゃいます。SPF35/PA++と日常使いに申し分ないUV値。スティックタイプで持ち運びしやすいため、塗り直しにとても便利です。一方はグロウタイプのスティック。微粒子パール配合で、肌にツヤ感を出してくれます。立体感が出るため、鼻筋や頬骨、デコルテなどハイライト効果が欲しいパーツへの部分使いがおすすめ。フローラルシトラスハーブの香りで癒し効果も抜群です!もう一方はシルクタイプ。皮脂吸着効果と肌の引き締め効果があり、テカリによるメイク崩れを防いでくれます。なめらかな使い心地で、まるでスキンケアしているかのよう。塗布した後のなめらかな肌感がやみつきです!これ1本持ち歩けば、ツヤもマットも手に入る優秀さが魅力。見た目も可愛らしいので、つい持ち歩いて自慢したくなります。<商品概要>商品名:ミラクル サンバーム デュオUV値:SPF35/PA++価格:¥3,300外出先でも手間なく塗り直し!日焼け止めの塗り直しにかかる手間を、最小限に抑えてくれる最新美容アイテムをご紹介しました。年中降り注ぐ紫外線ですが、春夏はより注意が必要です。今年こそこまめにUVカットアイテムを使用して、紫外線によるダメージから肌を守りましょう!文・比嘉桃子
2023年05月02日日差しが強くなり始める春。紫外線対策を始めようと、日焼け止めの購入を検討している方も多いのではないでしょうか。日焼け止めはものによって紫外線カット効果や配合されている美容成分が異なるため、季節や肌質に合わせて適切に使い分けをしなければなりません。そこで本記事では、春の日焼け止めを選ぶポイント、さらに筆者がおすすめしたい春用の日焼け止めを2つ紹介します。春用の日焼け止め選びに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。春の紫外線について出典:byBirth地上に降り注ぐ紫外線量は、3月ごろから増加しはじめます。紫外線はUV-A波とUV-B波に分かれており、5月にはUV-A波の量がピークを迎えます。UV-A波は、UV-B波に比べて波長が長く、肌の奥の真皮まで到達しコラーゲンやエラスチンなどを破壊して、たるみや大ジワなどのエイジングを引き起こすのが特徴です。真皮にダメージを受けると回復まで5年以上かかるといわれているので、春はUV-A波をブロックする十分な対策が必要だといえるでしょう。日焼け止めの選び方【春編】地上に降り注ぐ紫外線量や肌質は季節によって都度変化していくので、日焼け止めは1年間同じものを使うのではなく、季節に合わせて適切に選ぶことが大切です。春用の日焼け止めを選ぶ際は、次の3つのポイントで選びましょう。PA値が高いものを選ぶ春用の日焼け止めを選ぶ際は、パッケージのPA値が高いものを選びましょう。PAとは「Protection Grade of UVA」の略で、UV-A波をカットする効果を表しています。PA値は、「PA+」~「PA++++」の4段階で示し、+の数が多いほどUV-Aカット効果が高くなるので、春は「PA+++」「PA++++」の日焼け止めを選ぶとよいでしょう。春は夏に比べて室内で過ごす方が多く、紫外線カット力の強い日焼け止めは必要ないと思われがちですが、UV-A波は窓を突き抜けて室内に侵入します。ですから、場所にかかわらず、PA値の高い日焼け止めを忘れずにつけることを心がけることが大切です。低刺激なものを選ぶ春に使う日焼け止めは、肌に負担がかかりにくい低刺激なものを選びましょう。春は、冬からの急激な温度と湿度変化により肌が乾燥しやすく、バリア機能が低下します。さらに、花粉やほこりなどが舞い、肌に付着することで炎症が起こるなど敏感傾向に。デリケートな肌状態では日焼け止めをつけることも刺激となる場合があるので、できる限り肌に優しいものを選ぶことが大切です。例えば、紫外線吸収剤が入っていないノンケミカル処方の日焼け止めや、専用クレンジング不要でお湯と洗顔で落とせる日焼け止めなどは肌に負担が少なく使いやすいでしょう。保湿力の高いものを選ぶ上述の通り、春はバリア機能が低下して肌が乾燥しやすい時期なので、保湿力のある日焼け止めを選びましょう。日焼け止めを購入する際は、パッケージを見て、高保湿成分のセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンが配合されているかチェックすることをおすすめします。なかでもセラミドは肌の角層の細胞間脂質をサポートしバリア機能を高めてくれる効果があるため、敏感になりやすい春の肌のケアに適していますよ。この時期おすすめ!筆者愛用の日焼け止め2種を紹介!ここでは、筆者が現在愛用中の日焼け止めを2種類紹介します。春にどの日焼け止めを使えばいいか悩んでいる方の参考になれば幸いです。ノエビア薬用ブランプロテクター WSPF50+・PA++++40g13,200円(税込)出典:byBirth薬用ブランプロテクター Wは、日焼け止め効果が国内最大値で、しっかりと紫外線対策ができるアイテムです。そして、美白・シワ改善に有効な成分を配合した美容液でもあります。化粧下地としても使えますよ。2022年11月にリニューアルをしており、旧タイプはパウダーが配合されていたため専用クレンジングが必要でしたが、薬用ブランプロテクター Wはパウダーフリーでお湯と洗顔で落とせる仕様となっています。デリケートな肌にも使いやすく、春向きのアイテムといえるでしょう。出典:byBirthまた、グリチルリチン酸ジカリウム、ツボクサエキス(CICA)などの抗炎症成分が配合されていて、花粉などによる肌荒れや赤みを予防します。さらに、保湿力の高い6種類の植物エキスを加えて肌にうるおいを与え、バリア機能の強化が期待できます。とてもみずみずしく、日焼け止め特有のべたつきやきしみがないので、毎日使いたくなる心地よさも魅力。春からの紫外線ケアにおすすめです!レイセラUVスティック スムースSPF50+・PA++++3,850円(税込)出典:byBirthレイセラ UVスティック スムースは、2023年3月に新登場した日焼け止めアイテム。スティック型でくりだして肌に直接塗布できるので、手を汚さずに使えます。紫外線カット力はSPF50+・PA++++と国内最大値で、ウォータープルーフなのに石鹸で落ちるので肌への負担を大幅に軽減。さらに、サラサラでべたつきが一切ない使用感にも驚きです!メイクの上から塗ってもヨレないのがうれしいですね。出典:byBirth保湿力のある14種類の植物エキス配合で、肌のバリア機能をサポートする効果も期待できますよ。メイク前に使用する日焼け止めに「薬用ブランプロテクター W」、外出先や体用に使う日焼け止めに「レイセラ UVスティック スムース」が筆者おすすめの使い方です。まとめ3月から地上に降り注ぐ紫外線量は増え始め、とくに3~5月は、UV-A波をブロックする十分な対策が必要です。春用の日焼け止めを選ぶ際は、「PA値が高い」「低刺激」「保湿力の高い」ものを選びましょう。この時期に筆者愛用の日焼け止めとして「ノエビア 薬用ブランプロテクター W」「レイセラ UVスティック スムース」の2種類を紹介しました。春用の日焼け止め選びに悩んでいる方の参考になれば幸いです。
2023年04月08日ボディの“紫外線対策”に本腰を入れるなら、春が始めどき!出典:byBirth3月から紫外線量が急激に増え始め、冬を経て紫外線に対しての抵抗力が下がったままの状態になっている春は、今後の肌の運命を大きく左右する季節。気温が上がることによって肌の露出も多くなるからこそ、少しでもエイジングを加速させないためには、顔や髪のみならず身体全体に万全の紫外線対策を行っておくことが大切で、近年では頼もしい防御力とスキンケア効果を兼ね備えた一石二鳥な日焼け止めも続々と誕生しています。ここからはそんな高機能なボディ用の日焼け止めを手掛ける、お買い物リストに加えておくべき6つのビューティーブランドを順に見ていきましょう。1.BALIBODY(バリボディ)セルフタンニング剤やスキンケアアイテムを多数取り揃える、オーストラリア発のヴィーガンビューティーブランドBALIBODY(バリボディ)。肌タイプに関係なく使用することができる、紫外線ダメージを労りながら肌本来の自己治癒力を高める「ビタミンE」や「アロエベラ」を配合したSPF50+の日焼け止めを販売しています。水や汗にも負けない耐水性(最大4時間)を誇り、肌表面に柔らかな艶めきを添えるベタつきを残さない使用感も○。2.Vacation(バケイション)女性皮膚科専門医のElizabeth Hale(エリザベス・ヘイル)との共同開発によって生まれた、アメリカ発のUVケアブランドVacation(バケイション)。「ココナッツオイル」「ビタミンE」「アロエベラ」など数種類のスキンケア成分を含有した、本物の“ホイップクリーム”と見間違えてしまうほど柔らかな手触りに心奪われるSPF30の日焼け止めが話題を集めています。海の生態系を脅かす化学成分(オキシベンゾン&オクチノキサート)は無添加なため、厳しい基準を定めるハワイでも使用することができ、60年代を彷彿とさせるレトロなボトルデザインにも思わず笑みがこぼれること間違いなし。出典:byBirth3.NAKED SUNDAYS(ネイキッド・サンデイズ)サンケアに特化した革新的なプロダクトを豊富に取り揃える、オーストラリア発のヴィーガンビューティーブランドNAKED SUNDAYS(ネイキッド・サンデイズ)。SPF50+で厳しい紫外線からも身体を徹底的に守り抜く、吹きかけるだけで外出先でも手軽に塗り直すことが可能なミストタイプの日焼け止めが展開されています。さらに肌老化と戦うビタミンCが凝縮された「カカドゥプラム」や、紫外線によるフリーラジカル(活性酸素)の生成を抑制しながら潤いを与える「スイカエキス」を配合するなど美肌づくりにも大きく貢献。4.CLARINS(クラランス)1954年の創業以来、女性たちの声に耳を傾けながら肌と植物の可能性を研究し続けているフランス発のスキンケアブランドCLARINS(クラランス)。紫外線ダメージを受けた肌を土台から補修する「タマヌオイル(テリハボク種子油)」を配合し、“美容オイルのエキスパート”ならではのこだわりが反映されたSPF30・PA+++の日焼け止めミストが人気を集めています。身体のみならず髪にも併用することができ、エステ後のように艶やかな仕上がりを叶える濃密なテクスチャーも魅力。5.sisley(シスレー)植物の恵みと先端技術の融合によって生み出されたプロダクトを取り揃える、フランス発のラグジュアリースキンケア&コスメブランドsisley(シスレー)。「エーデルワイス」や「カメリアオイル」など選りすぐりのスキンケア成分を含有し、フリーラジカル(活性酸素)から肌細胞のDNAを守りながら光老化を防ぐSPF30・PA+++の日焼け止めが展開されています。汗や水に強いウォーターレジスタントタイプを採用し、身体に塗布するたびに穏やかに広がるラベンダーやゼラニウムの奥深い香りはリラックス効果も絶大。6.We Are Feel Good Inc.(ウィー・アー・フィール・グッド・インク)ライフスタイルに快適に寄り添うクリーンなプロダクトを数多く手掛ける、オーストラリア発のUVケアブランドWe Are Feel Good Inc.(ウィー・アー・フィール・グッド・インク)。持続可能な方法で調達された「カカドゥプラム」が肌ダメージを緩和しながら免疫力を引き上げる、ローションタイプの日焼け止めが高く評価されています。強力な紫外線を徹底的にブロックするSPF50+でありながらも、白浮きすることのない肌あたり優しいテクスチャーを実現し、ふわりと漂うフェミニンな香りが後ろ向きな感情さえも吹き飛ばしてくれるはず。出典:byBirthいかがでしたか?日焼け止めの塗り忘れによる“うっかり日焼け”を未然に防ぐためにも、外出前には「耳」「手の甲」「かかと」「ひざ裏」など見落としがちなパーツを入念に確認しておくのがベター。外遊びが多くなる春本番の今こそ、身体の紫外線対策をより一層強化していきましょう。
2023年04月06日肌に合わなかった日焼け止め、去年の日焼け止め、そのままタンスに眠っていませんか。日焼け止めは開封してから使用期限が1年といわれています。使いきれなかった日焼け止めは捨てるだけ…の前にちょっと待って!意外なところで日焼け止めを活用できる方法をご紹介します。日焼け止めの活用テクとは教えてくれたのは、ライフハックやお掃除術をInstagramで発信しているライフハックまも(lifehack.mamo)さん。おうちの中のいたるところで使える日焼け止めの活用テクを、紹介してくれています。 この投稿をInstagramで見る ライフハック まも☻ ̖́-(@lifehack.mamo)がシェアした投稿 ①ベタベタするハサミにつけて拭き取ると、ベタベタが取れる②手についた油性ペンに馴染ませ、拭き取るとキレイになる③剥がしにくいシールや、残ったシールのベタベタに馴染ませて拭き取ると、ベタベタが取れる④くっつきにくくなった吸盤の設置面に薄く塗ると、しっかりくっつくようになるそのまま捨ててしまうのはもったいない日焼け止め、こんなに活用方法があるなんて驚きですよね。なかなか取ることができなかったシールの剥がし後のベタベタ、きっと思い返せばおうちの中にあるのではないでしょうか。タンスの肥やしになっている人は、ぜひトライしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年03月30日「買い物に行ったのに重要なものを買い忘れた」「電気を点けっぱなしで家を出てしまった」など、自分の『うっかり』に気を落とした経験は誰もがあるでしょう。6歳と4歳の娘さんたちを育てる、さざなみ(@3MshXcteuuT241U)さんも、自宅でうっかりミスをしてしまった1人。さざなみさんの場合は、湯船の栓の閉め忘れでした。初めてではないうっかりミスに肩を落とし、夫に謝りに行くと…。日常ダブルチェック✅ pic.twitter.com/hqTVUfAN8D — さざなみ (@3MshXcteuuT241U) March 15, 2023 口に出しての指差し確認、夫とダブルチェックすることを取り決めた、さざなみさん。さらに、ダブルチェックの意味を聞かれた夫が「みんなで確認して責任を分け合うこと」と娘さんたちに説明した次の日、姉妹も指差し確認をしてくれたのです!キッチンでやり取りを聞いていた夫によって、ダブルチェックではなく4重チェックになったのでした。さざなみさんは、一連のエピソードを漫画化し、Twitterに投稿。親子のほほ笑ましいやり取りに、心を和ませる人が相次いでいます。・最高。「お母さんに任せきりじゃなくてね」という言葉も素敵です。・グッときた。仲のよさ、よし!1人に責任を押し付けるのではなく、家族みんなで気を付けるのがいいですよね。・湯船の栓の閉め忘れ、私も何度かやったことがあります!4重チェックをするさざなみさん一家の姿を見て、幸せな気持ちになりました。日常生活はもちろん、仕事や学校などでも、周りの人と協力をしてチェックをすればミスを減らせるもの。今日もさざなみさんの家では、一家による4重チェックが行われているのかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2023年03月17日花王の「ビオレUV」から新作日焼け止め「ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト」が登場。“瞬感密着”のミストタイプ日焼け止め新作「ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト」は、外出先でも快適なUVケアを叶えてくれるミストタイプの日焼け止め。シュッと吹きかけると、液が肌の上でジェル状に瞬間的に変化し、ピタッとムラなく密着。SPF50・PA++++の高いUV効果で、紫外線からしっかりガードしてくれる。使いやすさにも考慮し、振らずに逆さまでもOK。肌だけでなく、髪に使用できるのも嬉しいポイントだ。また保湿成分・スクワラン配合で、日中も乾燥から肌をプロテクト。さらにせっけんでオフできるという、肌に優しい処方も叶えている。香りは、みずみずしい“フレッシュシトラス”で展開される。【詳細】ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト SPF50 PA++++ 60ml 1,078円(編集部調べ)発売日:2023年2月11日(土)
2023年02月18日チーク、ハイライトになる日焼け止め!UVケアブランド「ALLIE(アリィー)」より、チークやハイライトとして使える新作日焼け止め「クロノビューティカラーオンUV」が誕生。2月11日より全3色を発売します。高いUVカット機能とポイントメイク機能を両立同商品はこれ1本でポイントメイクもできる日焼け止め。SPF50+・PA++++の高いUVカット力と、スーパーウォータープルーフで汗・皮脂、こすれに強いという高機能に加え、ポイントメイク機能も兼ね備えた新発想の“チークUV”です。紫外線カット成分と顔料をカプセルに包み込む「カラーUVヴェール技術」により、メイクの上からもチークカラーがぴたっと密着。紫外線を浴びやすい頬や鼻をピンポイントに守りながら、自然なカラーとツヤ感をプラスします。ピンク、オレンジベージュ、シマーカラーの3色展開です。地球環境に優しい処方同商品は、一部の国や地域で定められるビーチでの使用規制成分にもきちんと対応。流出することによって水辺の生態系に悪影響がでないよう配慮した「ビーチフレンドリー処方」で作られています。また地球環境に配慮したパッケージ素材を採用するなど、環境保全への取り組みにも力を入れています。(画像はプレスリリースより)※「ALLIE」公式サイト
2023年02月13日ポイントメイクができちゃう日焼け止め株式会社カネボウ化粧品は、サンスクリーンブランド「ALLIE(アリィー)」より、ポイントメイク機能を兼ね備えた新発想の日焼け止め「アリィー クロノビューティカラーオンUV(SPF50+・PA++++)」3種を2023年2月11日(土)に発売する。汗・皮脂、こすれに強く高いUVブロック効果ポイントメイクも日焼け止めも同時に叶える“チークUV”が、「ALLIE」から誕生した。「ALLIE」の強みである「フリクションプルーフ」や「スーパーウォータープルーフ」による落ちにくさはそのままに、自然な色づきとツヤでチークやハイライトとして使える新発想の日焼け止めだ。紫外線ダメージを受けやすい頬や鼻をピンポイントでUVカット。長時間のマスク着用で落ちてしまった日焼け止めの塗り直しにも活躍する。ラインナップは3種類。上気したような抜け感のあるピンクカラー「ルーセントピンク」、まるで内側からにじみ出るようなジューシーなオレンジカラー「ウォームオレンジ」、シマーカラーでツヤ感をプラスする「トランスルーセント」の3色を展開。紫外線カット成分とカラーパウダーをカプセルで包み込んだ「カラーUVヴェール技術」により、朝塗った仕上がりが長時間続く。(画像はプレスリリースより)※「ALLIE」公式サイト
2023年02月13日ジリジリと日差しが照りつける夏はしっかり日焼け対策をしているけれど、冬は手抜きになっているという人も多いのではないでしょうか?冬も紫外線は降り注いでいるため、忘れず日焼け対策をすることが大切です。今回はエステティシャンである筆者が、冬の紫外線の特徴や日焼け対策についてご紹介します。「冬」の紫外線の特徴って? UVAとUVBの違い紫外線による日焼けといえば、夏をイメージする人が多いかもしれません。一般的に紫外線量のピークは5月~8月頃とされていますが、紫外線自体は1年中降り注いでいているので、冬でも油断は禁物でしょう(※1)。また、特に午前10時~午後2時は紫外線量が多い傾向があるため要注意です(※2)。私たちが日頃浴びている紫外線は、主に「UVA(紫外線A波)」と「UVB(紫外線B波)」に分けられます(※3)。「UVA」は肌の奥まで到達するとされ、肌への影響は一見わかりづらいですが、シワやシミなどを招く可能性も。一方「UVB」は、肌の炎症や乾燥、シミやシワを招く原因といわれる紫外線のこと。肌が真っ赤に日焼けするなど、目に見える変化が出やすいのが特徴です。紫外線は壁や地面に反射したり窓ガラスを通り抜けたりするため、室内にいても浴びてしまう可能性が。つまり「冬だから」「寒くてあまり外出しないから」といって、紫外線を気にしなくてもいいとはいえないのです。日焼けやシミ、シワなどの肌悩みを予防するためには、冬でもしっかりと紫外線対策をするのが大切でしょう。冬の日焼け止めの選び方紫外線から肌を守るアイテムといえば、「日焼け止め」もそのひとつですよね。季節によって降り注ぐ紫外線の量や種類は違うため、一年中同じアイテムを使うよりも、季節に合わせて使い分けるのがおすすめです。SPFとPAの違い日焼け止めには「SPF」の数字と「PA」の+指数が表記されているのが基本です。「SPF」は「Sun Protection Factor」といい、「UVB」の防止効果を示す数値です。「PA」は「Protection grade of UVA」のことで、「UVA」の防止効果がどれくらいあるかを表します(※3)。冬は「UVB」よりも「UVA」に注意したほうが良いとされています。そのため「PA」の+指数が高いものを選ぶといいでしょう。また、日焼け止めには液体やジェル、クリーム、スプレーなどの種類がありますよね。乾燥しやすい季節は、水分量の多いジェルや肌になじみやすい液体タイプなどがおすすめです。冬の紫外線対策、日焼け後のケア冬の日焼けは肌が赤くなりにくいので、変化に気づかないかもしれません。しかし紫外線によるダメージは、肌表面の乾燥や肌内部のうるおい不足、コラーゲン減少によるシワ、メラニンの活性化によるシミを招く可能性があると考えられるため、日々のスキンケアがとても大切です。将来の肌トラブル予防や、お出かけなどで日焼けしたと感じたときの対策として、「シートマスク」を取り入れるといいでしょう。肌の乾燥が気になる、うるおいやハリを高めたい、シワを予防したい場合は“保湿成分”が配合されたものを。日焼けによって肌がくすんだように見える、将来のシミを予防したいという場合は“美白成分”が配合されたものを選ぶのがおすすめです。未来のキレイのために冬も紫外線対策を「冬の日焼け対策って必要なの?」「紫外線予防をサボっていた!」という人は、さっそくケアを取り入れてみて。さらに紫外線が高まるとされる時期への備えや、将来の肌トラブルの予防として、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】※1 気象庁.日最大UVインデックス(観測値)の年間推移グラフ※2 気象庁.時別UVインデックス(観測値)の毎日の推移グラフ※3 環境省.紫外線 環境保健マニュアル©K-Angle/Five/Boy_Anupong/gettyimages文/寒川あゆみ
2023年01月14日・この動画、何時間でも見ていられる。・犬が、後ろで起きているドラマをまったく分かっていないのが笑える!・史上もっとも遅く、もっと愛らしい追跡劇だ。・この子は、ずっと幸せを追いかけている私みたい。そんなコメントが寄せられているのは、元保護犬であるアルバートの飼い主さんがTikTokに投稿した動画です。登場するのはアルバートと、飼い主さんの娘であるジョジーちゃん。彼女たちが、いつものように家の近くを散歩していた時のことです。アルバートのリードを持っているジョジーちゃんが、何かを見つけて指さした時にリードを手から離してしまいました。彼女はすぐにリードを拾おうとするのですが…。どうなったのかはこちらをご覧ください。@albertsbucketlist Never a dull moment with these two!#TheRealPussinBoots #frolic #curbyourenthusiasm #findyourjoy #firsttimewalkingthedog❤️ #babywalksdog #puremagic #soberdad #preciousmoments #thelittlethings #funnyaf ♬ Frolic (Theme from "Curb Your Enthusiasm" TV Show) - Luciano Michelini「あとちょっと」というところで、なかなかリードをつかめないジョジーちゃん。一方のアルバートは彼女がリードを追いかけていることに気付きもせず、マイペースで歩き続けます。彼女は何度も何度も挑戦し、ついにリードをつかんだのでした!ジョジーちゃんの父親が「この2人と一緒にいて退屈する瞬間はないよ!」というコメントをつけて投稿したこの動画には、140万件の『いいね』が集まっています。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る Albert(@albertsbucketlist)がシェアした投稿 「もう少しで欲しいものに手が届きそうなのに、なかなか手に入れられない」ということは、長い人生の中で誰もが一度は経験するでしょう。ほのぼのとしたジョジーちゃんとアルバートの『追跡劇』に、多くの人がさまざまな思いを巡らせたようですね![文・構成/grape編集部]
2023年01月04日買い物をしているとトラブルに遭遇することもしばしば。そこで今回は、実際に募集した買い物中のトラブル体験談「うっかりすぎる会計」を漫画にしてご紹介します!「うっかりすぎる会計」お札がない…!電話で問い合わせると…スタッフも私もうっかり…買い物中は意外とほかのことに意識が向きがちかもしれませんね。うっかりしていたとはいえ、無事解決してよかったです!※こちらは実際に募集したエピソードを漫画化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(lamire編集部)(イラスト/ジョアン)"
2022年12月01日日焼けした肌も、食事から対策を出典:byBirth日焼け後は、肌を保湿するなど、外からの対策が重要となりますが、あわせて体の内側からも対策すると、より効率よく肌をケアすることができます。毎日食べる食事を意識することで、紫外線でダメージを受けた肌を早く健やかな状態にできる可能性が高くなります。そこで今回は、日焼けした肌におすすめの食べ物について、ご紹介していきたいと思います。日焼けした肌におすすめの食べ物8つキウイフルーツ出典:byBirth日焼けした肌には、まずはビタミンCを補給することが大切です。ビタミンCは、コラーゲンの合成に関与しているため、潤いや弾力のある肌づくりに欠かせない栄養素ですが、シミ予防にも欠かせません。シミの原因となるメラニン色素は、チロシンというアミノ酸から、チロシナーゼの働きを受けて作られます。ビタミンCは、チロシナーゼの働きを抑える作用があるため、シミ予防に効果的だといわれています。キウイフルーツにはビタミンCが豊富に含まれています。また、血流を良くする働きがあるビタミンEも含まれているため、肌のターンオーバーを整えて、ハリのある肌づくりに役立ちますよ。大葉出典:byBirth日焼け後には、ビタミンAの摂取も重要です。ビタミンAは、肌や粘膜を構成する細胞を作るのに関与しているため、日焼けした肌を修復するために、意識して摂取することをおすすめします。大葉には、ビタミンAが豊富に含まれています。他にも、ビタミンCやカルシウム、ビタミンB1などの栄養素も含まれているため、肌に良い食材だといえます。ビタミンAは、脂溶性ビタミンであるため、油と一緒に摂取すると吸収率を上げることができますよ。オリーブオイルやえごま油・亜麻仁油などの油や、牛乳・乳製品など脂質を含むものと組み合わせて食べるようにしましょう。アボカド出典:byBirthビタミンEには血流を良くする働きがあるため、肌のターンオーバーを整える効果が期待できます。また、ビタミンEは「若返りビタミン」と呼ばれるほど、抗酸化力が高く、細胞の老化を防ぐ力があります。紫外線によってダメージを受けた細胞も、抗酸化作用によってダメージを和らげることができますよ。アボカドにはビタミンEが豊富に含まれる他、食物繊維も多く含まれているため、便秘による肌荒れも予防することができます。ビタミンEは、他の抗酸化作用をもつ栄養素と組み合わせると、相乗効果でより強い抗酸化力を発揮するといわれています。そのため、ビタミンCやリコピンを含む、レモンやキウイフルーツ、トマトなどの食品と組み合わせて食べましょう。トマト出典:byBirthトマトには、抗酸化作用があるリコピン・ビタミンCが豊富に含まれています。リコピンは、肌表面の活性酸素の発生を抑えて、メラニン色素の生成を抑える働きがあります。一方で、ビタミンCは肌のハリや弾力のもととなるコラーゲンの生成を促す働きがあります。リコピンとビタミンCが豊富なトマトは、日焼け後の肌に適した食材だといえますね。リコピンは、細胞壁が壊れることで吸収率が高くなるため、トマトジュースやトマトピューレの状態で摂取するのもおすすめですよ。また、リコピンは脂溶性であるため、牛乳やチーズ、油などと一緒に摂取すると効率よく摂取することができるため、試してみてくださいね。甘酒出典:byBirth甘酒は、「飲む点滴」といわれるほど、栄養価が高いのが特徴です。特に、ビタミンBやコウジ酸が豊富に含まれています。ビタミンB群は代謝をサポートする働きがあるため、肌のターンオーバーを整えて、日焼け後の肌の修復を促します。コウジ酸は、メラニンの生成を抑制する働きがあるため、シミ・そばかすができるのを防ぎ、美白効果が期待できるといわれています。さらに、老化の原因となる「糖化」を防ぐ働きもあるため、肌のアンチエイジングにも役立ちますよ。鶏肉出典:byBirth日焼け後には、ターンオーバーを整えて、ダメージを受けた肌を修復することが大切になります。肌の材料となるタンパク質も、しっかり補給しましょう。鶏肉は、良質なタンパク質を含んでおり、脂質も他の肉類に比べて少ないため、ヘルシーにタンパク質を補給することができます。ビタミンB群も含まれているため、肌の代謝を促す効果も期待できますよ。また、糖質や脂質などの代謝も促されるため、痩せやすい体づくりにも役立ちます。マグロ出典:byBirthマグロには、ビタミンB6が多く含まれています。ビタミンB6は、タンパク質の代謝を促す働きがあるため、肌の代謝を促すために、タンパク質とあわせてビタミンB6も摂取するのがおすすめです。マグロ自体にもタンパク質が豊富に含まれているため、マグロは効率よく日焼け後の肌を修復することができる、優秀な食材だといえます。マグロには、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)などのオメガ3脂肪酸も含まれており、血行促進効果や病気の予防にも役立ちます。DHAやEPAは、調理の過程で失われやすいため、刺し身や炊き込みご飯、スープなど、栄養素の流出を防ぐ食べ方でいただきましょう。サバ出典:byBirthサバなどの青魚には、EPA(エイコサペンタエン酸)というオメガ3脂肪酸が含まれています。EPAは、紫外線による肌の炎症を抑える働きがあると報告されています。また、抗炎症作用もあるため、日焼け後の肌のケアのために積極的に摂りたい栄養素です。EPAは、他にも、脂肪を燃やす細胞を増やして、体脂肪を減らす作用もあるため、ダイエットにも効果的ですよ。サバ缶にも、EPAは豊富に含まれているため、調理の手間を省くために缶詰の利用もおすすめします。いかがでしたか?日焼けをすると気分が下がってしまいますが、スキンケアをはじめ、食事からも肌へアプローチして、健やかな肌へと導きましょう!
2022年10月20日誰しも失敗したり、うっかりミスをしたりすることもありますよね。しかし、悪意のないミスで相手に与える印象も変わってしまうかもしれません。今回は、男女に「女性のうっかりミスエピソード」を聞いてみました。■ デート中に気づいた!靴が…「私は、とくに自覚していないものの周囲からよく『天然だよね』と言われるタイプ。先日気になる彼と一緒に出かけた日にも、やらかしてしまいました。急いでいたこともあり、玄関に出していた靴をそのまま履いて行ったのですが、彼から『靴が左右違うよ!』とまさかの指摘。笑って流してくれましたが、じつは引いていたようです」(26歳女性/受付)急いでいると、注意力も散漫になってしまいますよね。気になる彼と会う日は、前日からしっかり準備しておいた方がいいでしょう。■ 記念日当日!待ち合わせしたら…「彼女と付き合って1年ということもあり、記念日デートの約束をしていた日のこと。待ち合わせ時間になっても彼女が来ないので、なにかあったのかと心配になり連絡をしてみました。するとまさかの、日にちを勘違いしていたという返答が……。1年付き合いましたが、その日以来なんだか恋心が冷めてしまいました」(30歳男性/美容師)結果的にドタキャンになってしまったようです。天然とはいえ、大切な日を間違えられてしまうと、誰でもショックを受けるでしょう。彼の心を冷まさないように、スケジュール管理はきちんと行ってくださいね。■ 危ない!デート中に歩いていたら…「楽しくしゃべりながら彼女と歩いていたときのこと。いきなり会話の返答がなくなったので、ふと横を見ると彼女の姿がありません。どうしたのかと思って振り向いてみたら、彼女が顔を押さえながらうずくまっていました。駆け寄ると、目の前にあった電柱に気づかず顔からぶつかってしまったとのこと。思わず『嘘だろ』と言いそうになりました……」(27歳男性/会計士)会話が盛り上がっていたとしても、いきなり痛々しいところを見せてしまったら2人の雰囲気も変わってしまいます。デートは歩いているときだけでなく、アクティビティに参加しているときなどもケガせずに行えるよう注意を払ってください。■ ミスが多い場合は気をつけて!きちんとしすぎないところが愛嬌として見られる場合もあります。しかし、あまりにもミスが多いと、相手にかかる迷惑も増えていくものです。相手に迷惑をかけたり不安にさせたりする場面を極力回避しつつ、自分の愛嬌を最大限に活かせれば一気にモテ女になるでしょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年10月17日ミスのない完璧な女性よりも、ちょっと抜けたところのある女性の方が、男性からの人気は高い傾向にあります。その理由は、天然の適度なうっかりが、かわいらしく思えるからでしょう。そこで今回は、男性が萌えた天然な女性の言動を3つご紹介します。■ 靴下が左右で違う「この前、デートで居酒屋のお座敷席に通されたとき、女性がブーツを脱いだら左右の靴下が違ってたことがありました。『あ!』って女性もそのとき気がついて、『恥ずかしいから、あっち向いてて!』って必死になってる姿は萌えましたね」(27歳男性/消防士)朝急いで家を出るとき、ベランダに干してあったものを慌てて履いたら左右で柄が違った……なんて失敗も、男性の目にはかわいらしく映るのかも。人に迷惑をかけないうっかりミスを見ると、男心をくすぐられて「守ってあげたい」という気持ちになるのでしょう。とはいえ、靴が左右で違うくらいの度を超した失敗は、さすがに心配が勝つ可能性があるので気をつけてくださいね。■ スムーズに服を着られない「知り合いの女性がジャケットの上着を脱いで椅子の背もたれにかけてたんです。ちょっと肌寒くなったのかそれを着ようとして『あれ?これどうなってんの?』って服の前後が分からなくなって、首をかしげてた姿がかわいかったです」(30歳男性/公務員)確認せずに服を着ようとして、前後や裏表が逆になることもあると思います。シャツから頭が出ないと思ったら、袖の部分に必死に入れていたなんてことも。その後の恥ずかしそうにしている様子は、男性にとって非常に魅力的なものなので、笑われてしまったら「ちょっと恥ずかしいから見ないで~!」と恥ずかしそうに照れることをおすすめします。■ 地図が苦手で道に迷う「女性って方向音痴な人が多い気がするんですけど、『あれ~?これどっち~』とか言いながら、困った顔をしてるのはかわいいですね。彼女に任せて歩いてたら、元の道に戻ってきたときは笑いました」(26歳男性/美容師)デートで道を間違えるのは、あるあるな失敗のはず。地図アプリのナビを使えば、迷うことは少ないかもしれませんが、「方向音痴だから、案内は任せてもいい?」と甘えてみるのも効果的。人混みでは、手を握る口実として「迷いそうだから」というのもアリですよ。■ 素の反応でかわいらしい一面を真面目でしっかりした女性は、頼りがいがある一方、隙が少なくて近寄りがたい印象にもなりがち。ちょっと抜けている方が、「俺がやってあげる」と距離を縮めやすいのかもしれません。狙って起こそうとしなくても、素直なリアクションを心掛ければ、同じような効果を得られるはずですよ。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年09月08日有村実樹オススメの日焼け止めをチェック!2022年8月24日、有村実樹は自身のオフィシャルインスタグラムを通じて、オススメの日焼け止め2品を公開した。有村実樹が愛用する日焼け止め1品目は『KANEBO ヴェイル オブ デイ』。同商品は強力に紫外線をカットしながら、日中の肌にみずみずしい潤いをプラス。有村実樹は、乾かない点や白浮きしない点、自然な使い心地などを高く評価している。SPF50・PA+++。販売価格は5,000円(税抜き)。有村実樹が愛用する日焼け止め2品目は『MAMMABABY UV & アウトドアスプレー』で、ボディ用の日焼け止めとして息子と一緒に外での塗り直しに使っていると紹介。新生児から使える肌にも環境にも優しい処方で、石けんだけで落とすことができる。SPF20・PA++。UV対策とアウトドア対策を同時に叶える。1回のみ購入時の販売価格は2,200円。毎月届く定期購入プランを利用すると1,980円で購入することができる。美容の知識や経験が豊富なことで知られる有村実樹は1986年2月26日生まれ。栃木県出身。株式会社 MYSに所属し、モデル、美容研究家として活躍している。フィトセラピー(植物療法士)、アロマコーディネーターなどの資格を保有。現在は美的専属モデル、美人百花レギュラーモデルを務めている。インスタグラムのフォロワー数は108,000人以上。著書には『すべては乾かない肌でいるために』がある。(画像は有村実樹のオフィシャルホームページより)【参考】※有村実樹オフィシャルインスタグラム※有村実樹のオフィシャルホームページ※KANEBOオフィシャルサイト※MAMMABABYオフィシャルサイト
2022年08月30日夏は1年を通していちばん紫外線の強い季節です。日焼け対策をしていても、うっかり日焼けしてしまった…ということもあるかと思います。そこで、美容・健康・エコ好きな女性たちが集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、いつも行なっている日焼け対策や、うっかり日焼けしてしまった時のケア方法を教えてもらいました。うっかり日焼け予防&対策テク!anan Beauty+ clubのメンバーに、日焼け対策や、日焼け後のケアについて教えてもらいました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。Q.うっかり日焼けをしたことがありますか?YES 65%NO 35%気をつけていたつもりでも、うっかり日焼けをした経験のある人が65%と多いことがわかりました。そこで、「YES」と回答した人たちに、どのパーツを日焼けしてしまったのかも聞いてみました。肩・腕「ノースリーブで肩を丸出しにしていたら、日焼けしてしまった」(34歳・会社員)「顔は日焼け止めを塗っていたけど、体には塗っておらず、長い間外に出ていたら日焼けした」(25歳・会社員)耳「耳以外は常に完全防備なのに、耳は日焼け止めを塗り忘れてしまう」(29歳・主婦)「耳に塗り忘れてしまい、日焼けした」(34歳・会社員)手や足の甲・くるぶし「マリンスポーツをする際、レギンスを履いているので大丈夫だろうと油断していたら、足の甲がこんがり焼けた」(30歳・会社員)「わかっていても、手の甲はうっかり日焼けしてしまう」(38歳・専門職)「日焼け止めを、足の甲に塗り忘れていた」(34歳・会社員)「レギンスとくるぶしソックスの間は、いつの間にか日焼けしていることが多い」(33歳・会社員)肩や腕など、太陽に近く、日焼けしやすいパーツや、日焼け止めを塗り忘れやすい手や足の甲、くるぶしは、油断しないように気をつけましょう。他には、「彼とプールに行き、後ろに日焼け止めを塗ってもらったら、手形に日焼けした」(32歳・主婦)という、怒るに怒れないエピソードもありました。Q.日焼けをした後は、どのようなケアをしますか?化粧水・美容液・クリームで保湿「美白用の化粧水とビタミンC誘導体配合のスキンケアを、いつもより丁寧に行なっています。肌がヒリヒリしたサンバーンの場合は、抗炎症作用のある化粧水に切り替えます」(35歳・自営業)「化粧水や美容液を塗りまくる」(34歳・会社員)「肌の乾燥を防ぐために、ボディクリームをたっぷり塗ります」(35歳・専門職)「美白効果のあるスキンケア用品を惜しまずたっぷり使う」(30歳・会社員)フェイスパック「フェイスマスクをつける」(34歳・会社員)「化粧水でパックします」(32歳・主婦)「ビタミンC」を飲む「ビタミンCのサプリを飲む」(34歳・会社員)「朝晩、ビタミンCを飲むことと、しっかり保湿をします」(29歳・主婦)冷やす「その日は保冷剤で冷やす!」(25歳・会社員)「冷やしたり、保湿をします」(38歳・専門職)たっぷり保湿をする人が圧倒的多数でした。肌が熱を持った状態の時は、とにかく冷やすことが大切です。日焼けをした肌は、軽いやけどをした状態と同様です。ほてった状態を放置していると、炎症が進行してしまうので、しっかり冷やしましょう。赤みやほてりが落ち着いたら、しっかり保湿してください。炎症が起きている肌に美白成分入りのスキンケアを塗ると、刺激になってしまうことがあるので、肌の炎症がおさまってから、美白ケアをするのがおすすめです。Q.オススメの日焼け止めを教えてください!「ニベアのポンプタイプの日焼け止めを使っています。ポンプで手軽だし、伸びが良くてストレスフリーに使えるので、日常使いにピッタリです」(30歳・会社員)「ラ ロッシュ ポゼの、トーンアップライト。トーンアップの残り2種に比べて色が薄く、白浮きしにくい。混合肌向けと書いてあるが少し潤いを控えめにした程度なので、保湿力もあります」(29歳・主婦)「アリーが1番効くと思っている」(32歳・主婦)「Dear sisterの、シカ サンクリーム」(34歳・会社員)「ビオレの、UV さらさらパーフェクトミルク」(33歳・会社員)「ママバターの日焼け止め。オーガニックで肌に負担がかかりにくいので使用しています」(35歳・自営業)使用アイテムにはあまり偏りがなく、それぞれのお気に入りがある様子。中には「正直どの日焼け止めを塗ってもみんなにビックリされるほど焼ける」(35歳・自営業)という人もいました。日焼け止めは、使用量が大切なので、効果を感じにくい人は、塗る量を調節してみましょう。さらに、飲む日焼け止めを使用しているかを聞いたところ、「YES」と回答した人は、19%と少数派でした。使用している人は「ヘリオケア」が多く、皮膚科で購入したUVケア用のサプリを飲んでいる人もいました。Q.普段から、美白効果のあるコスメを使用していますか?YES 47%NO 53%約半数の人が、普段から美白効果のあるコスメを使用していると回答。日焼け予防や美白への関心が高いことがわかりました。ちなみに、「美白効果」や「ホワイトニング効果」と記載されている商品は、「薬用化粧品(医薬部外品)」なので、厚生労働省が許可した効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合されています。さらに、美白効果を期待してサプリ等を摂取しているかを聞いたところ、「YES」と回答した人は、12%と少数派でした。美容ライターを10年以上続けている筆者は、季節問わず、抗酸化作用のある「ビタミンC」、皮膚や粘膜の健康を維持してくれる「ビオチン」、肝斑などの炎症を落ち着かせる「トラネキサム酸」を内服しています。サプリメントは効果を感じにくいため継続が難しいですが、続けることで、数年経っても肌老化の少ない、予防美容を期待することができます。紫外線対策は1年中行ないましょう!過度な日焼けは、シミやシワ、乾燥などをもたらす可能性があります。夏だけではなく、秋冬も紫外線を浴びるので、1年中、対策することが大切です。コスメやサプリなどで積極的に美白ケアを行いましょう。(C)Konstantin Tsevelev/Getty Images文・三谷真美
2022年08月28日日焼け対策をしていても、「いつの間にか腕や顔が焼けていた」という人は多いはず。今回はエステティシャンである筆者が、シチュエーション別で日焼け後のアフターケア法についてご紹介します。通勤など日常的な外出で焼けたのか、レジャーなど長時間紫外線を浴びて焼けたのか、あなたの日焼けの種類に応じて試してみてください。シュチュエーション別、日焼け後のアフターケア法日頃浴びている紫外線は、肌の奥深くまでダメージを与える「UVA」、肌の表面に強いダメージを与える「UVB」があり(※1)、肌が炎症したり色素沈着を起こすことで日焼けが起こるとされています。数時間の外出、通勤や通学など日常日焼けの場合通勤や通学での日焼けや、数時間の外出などで起こった“日常日焼け”の場合は「UVA」の影響を受けやすいと考えられます。「肌がじんわりほてったような赤みを感じる」「ヒリヒリ感は少ないけどいつの間にか首や腕が焼けていた」など、肌にジワジワとダメージを与えているでしょう。アフターケアや日々のスキンケア不足によって、数日後から乾燥やくすみなどの肌不調に繋がる可能性があります。また数年後にはコラーゲンの破壊により、ハリや弾力の減少、シミが目立つ恐れも。STEP1:冷やす通勤やお買い物などの数時間だけでの外出、車での移動でも紫外線は浴びています。帰宅後は「優しい流水で冷やす」「冷水で濡らしたタオルで冷やす」「濡れタオルなどで保冷剤を包み冷やす」など、肌のほてりを取り除きましょう。この際に肌に強い水を当てたり、タオルでこすりすぎないように注意してください。STEP2:将来の肌トラブル予防紫外線を浴びたあとは肌が乾燥しやすくなることも。乾燥を放置すると、カサつき、かゆみ、季節の変わり目のゆらぎ、冬の乾燥の加速を招いてしまいます。乾燥したところから紫外線が侵入し、コラーゲンの破壊、シミ予備軍を作る原因となるため、しっかり保湿ケアをおこなうことが大切です。(1)化粧水皮膚はミルフィーユのように何層にもなっているため、1回で済ませずに2~3回に分けてたっぷり浸透させましょう。(2)美容液 or シートマスク美容液やシートマスクで保湿する場合、目的に合った成分が入っているアイテムを選ぶようにしましょう。乾燥やくすみなどの肌不調を予防したい場合セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合されたもの将来のシワ、ハリや弾力の低下を予防したい場合ヒト幹細胞、ヒアルロン酸、コラーゲン、フラーレンなど保湿とエイジング成分が配合されたもの将来のシミ、色素沈着を予防したい場合ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ナイアシンアミドなど美白成分が配合されたもの(3)乳液、クリーム化粧水だけで終わると、再び水分が蒸発して乾燥を招きやすくなるので、乳液とクリームを重ねて、うるおいを留めましょう。ポイント・化粧水、美容液、シートマスクなどは事前に冷蔵庫で冷やしておくと鎮静効果になります。・シートマスクは美容液と同じ役割なのでデイリー使いできるものを毎日のケアとして取り入れましょう。また「光に当たる室内で過ごすことが多い」「数時間の外出をする」という場合はPA値(+の数)が高い日焼け止めを活用するといいでしょう。長時間の外出、海や山、川などのレジャー日焼けの場合海や山、川などのレジャー、公園などで長時間過ごした場合は「UVB」の影響を受けやすく、肌に強いダメージがあると考えられます。数時間後には「肌が赤く、ヒリヒリする」「こんがり焼けた」、数日後には「水ぶくれができた」「皮がめくれる」と感じる人も多いのではないでしょうか。乾燥やくすみなどの肌不調、コラーゲンの破壊によりハリや弾力の低下、シミを招く原因となるため、日焼け直後から数日間のアフターケアが大切です。STEP1:冷やす数時間後には肌が赤くなりヒリヒリすると感じやすいため、通常日焼けの場合と同様に「優しい流水で冷やす」「冷水で濡らしたタオルで冷やす」「濡れタオルなどで保冷剤を包み冷やす」ことで、しっかりとほてりを取り除くことが大切です。冷やす作業が遅れると、ヒリヒリが長引いたり、乾燥や皮めくれを招き、水ぶくれの原因となるため、自宅に帰る前と帰宅後にしっかり冷やしましょう。このときも肌に強い水は当てずに、タオルで摩擦しないようにしてください。STEP2:うるおいを補給する(1)化粧水+オールインワンゲルレジャーに行くときは、事前に冷蔵庫で化粧水、オールインワンゲルを冷やしておきます。STEP1で肌をしっかり冷やしたあと、化粧水をたっぷりなじませ、オールインワンゲルをたっぷり肌になじませましょう。先に液体の化粧水をなじませた後、水分を留めやすいゲル状を重ねることで、うるおいをキープし、炎症や乾燥を加速させないようにします。これを1週間ほど繰り返しおこなってください。(2)乳液、クリーム化粧水だけで終わると再び水分が蒸発し、乾燥を招きやすくなる恐れが。乳液、クリームを重ねてうるおいを留めましょう。(3)美容液 or シートマスクレジャー日焼けから3日後くらいでヒリヒリ感が落ち着いてきた場合、水ぶくれなどがなければ化粧水のあとに美容液かシートマスクを活用しましょう。乾燥によるカサつき、かゆみ、皮めくれを感じる場合セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合されたもの将来のシワやハリや弾力の低下を予防したい場合ヒト幹細胞、ヒアルロン酸、コラーゲン、フラーレンなど保湿とエイジング成分が配合されたもの将来のシミ、色素沈着を予防したい場合ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ナイアシンアミドなど美白成分が配合されたものなどの美容成分を選びましょう。ポイント・明らかに日焼けするだろうという日は事前に冷タオル、化粧水、オールインワンゲル、美容液、シートマスクなどを冷蔵庫で冷やして準備しておきましょう。・時間が立つほどほてりやヒリヒリなど症状が長引くため、帰宅前(現地や帰りの道中)と帰宅後、翌日にしっかり冷却すること。・美容液やシートマスクは赤みやヒリヒリなどが少し落ち着いてから使用しましょう。・強い紫外線を長時間浴びる場合はSPF値(数字)もPA値(+の数)も高い日焼け止めを活用しましょう。いかがだったでしょうか。日焼けによる乾燥、シワ、シミなどのあらゆる肌トラブルを招かないためにも、日常とレジャー、シーンにあったアフターケアを取り入れてみてください。【参考】※1環境省.紫外線 環境保健マニュアル©Boy_Anupong/gettyimages文/寒川あゆみ
2022年08月24日40歳を過ぎると日焼け止めクリームを塗っていてもシミやそばかすだらけになることも。「塗る」だけではない方法で日焼け止めをするM・Nさん(47歳)の紫外線対策を紹介します。★関連記事:シミ対策の新常識!日焼け止めは「塗る」と「飲む」のW使いが正解【専門医】ズボラな私にぴったり!体の中から日焼け予防スキー、スノボ、ゴルフ、夏フェス……、1年を通して外で過ごすことが多い私。日焼けはシミやそばかすだけでなく皮膚の老化を早めるといわれているので、肌に「日焼け止めクリーム」を塗るだけでなく、日焼け予防に効果的なサプリを飲んで、体の外と中から対策をしています。日焼け止めクリームは2~3時間に1回塗り直す必要がありますが、ズボラな私には無理な話。「飲む日焼け止め」ならクリームを塗り直す手間がなく、日焼け止め効果が得られるので私にぴったりな方法と言えます。風邪予防にもなるビタミンCを摂取1日中、外にいて紫外線を浴びた日に飲んでいるのが、美白効果のあるビタミンCを配合している「リポスフェリック ビタミンC」。1包で1,000mgのビタミンCを摂取でき、吸収率が良いのが特徴です。このビタミンCは袋に入ったゼリー状のタイプなのでツルっとそのまま飲んでもいいのですが、少し苦みがあるので私は水と一緒に飲んでいます。ビタミンCなので日焼け止めの他にも風邪を予防する効果があるのか、これを飲み始めてから風邪をひかなくなりました。疲れがひどい日にも飲むようにしています。外出する30分前に1粒飲むサプリもう1つ、日焼け止め対策として飲んでいるのが、美容皮膚科の先生にすすめられた「ヘリオケア ウルトラDカプセル」。「飲む日焼け止め」として有名なサプリです。真夏の炎天下の日の外出時は「ヘリオケア ウルトラDカプセル」+日焼け止めクリームで徹底的にガードしています。このサプリは4時間だけしか持続しないので、外出する30分前に飲んだら4時間おきに飲むようにしています。まとめ日焼け止め対策というと肌に「塗る」方法を思い浮かべがちですが、飲む方法もあります。日焼け止めクリームは汗で落ちて塗り直す必要があったりベタベタしたりするけれど、「飲む日焼け止め」サプリは飲むだけなのでどこでも持ち歩けて便利。これからはより一層、体の外と中から日焼け止め対策をして、肌を守っていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/取材・文/茂原好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2022年07月28日今年の夏はサスティナブルな日焼け止めの選択を毎日のように日焼け止めを使う季節だからこそ、日焼け止め選びにもこだわりたいですよね。価格帯や香り、テクスチャーで選ぶのも良いですが、今年はサスティナブルな日焼け止めを選んでみませんか。サスティナブルとは、持続可能なといった意味を持ち、自然環境も全ての人も豊かに暮らせる社会を持続させることを表します。コスメ業界でもサスティナブルな観点は注目されており、サスティナブルへの取り組みを紹介している美容ブランドや商品が年々増えています。SDGsに関心があるけれど、具体的に何から取り組んだら良いのか分からない、といった場合は、まずサスティナブルな製品を購入することが貢献に繋がります。豊富なラインナップから日焼け止めを選ぶ際に、サスティナブルな製品を選択肢に入れてみませんか。環境にもお肌にも優しいサスティナブルな日焼け止め3選環境との調和を意識した、お肌にも自然にも優しいサスティナブルコスメをご紹介します。パーフェクトポーションナチュラルアロマ サンスクリーン50g3,080円(税込)SPF32・PA+++この投稿をInstagramで見る パーフェクトポーション(@perfectpotionjapan)がシェアした投稿 パーフェクトポーションから発売されている「ナチュラルアロマ サンスクリーン」は、100%ミネラルのノンケミカル処方で、赤ちゃんにも使えるお肌に優しい日焼け止めです。紫外線吸収成分であるオキシベンゾンとオクチノキサートが不使用で、Reef safeといったサンゴにも優しい成分で作られています。またチューブには生分解性酵素が含まれているため、マイクロプラスチックになることが無く、環境に配慮しています。ヴィーガン処方で動物由来成分を使っておらず、全ての段階において動物実験を行っていないことも大きな特徴です。SPF32・PA+++なので、通勤やお出かけなどデイリー使いとしても活躍し、全身にも使えるUVクリームです。オーガニックのラベンダー等の香りに癒されながら、お肌に優しくUV対策ができます。白浮きがしづらくお肌にスッと馴染み、夏にピッタリなナチュラルなサラサラ肌へと仕上げます。化粧下地としても利用でき、少量で伸びが良いテクスチャーであるため、コストパフォーマンスが高い商品です。紫外線吸収剤不使用、ナノ化成分不使用、合成着色剤不使用、シリコン不使用、合成香料不使用と5大フリーでデリケートなお肌にも低刺激な日焼け止めとなっています。BAUMダブルプロテクション デイシールド60mL5,280円(税込)SPF30・PA+++この投稿をInstagramで見る BAUM(@baum_global)がシェアした投稿 BAUMから発売されている「ダブルプロテクション デイシールド」は、自然由来の原料を利用し、紫外線やほこりやちり等からお肌をプロテクトしながら、お肌保護成分によってうるおい美肌へと導く日焼け止め用乳液です。高い防御効果とお肌への保護成分を両立させながら、原材料の93.7%が自然由来の成分で作られています。樹木由来を含む貯水成分によって、お肌へのダメージを防いでうるおいで満たします。紫外線吸収剤不使用、防腐剤不使用、合成着色剤不使用、シリコーン不使用で、お肌に優しい低刺激設計になっています。天然樹木等の香料を調香し、まるで森林に囲まれているかのような香りに包まれながらUVケアができます。SPF30・PA+++なのでデイリー使いにも適しており、1つは持っておくと便利です。ベタ付かずにサラっとしたテクスチャーですが、しっとりした仕上がりで年中使いやすい日焼け止めです。BAUMは2020年に資生堂から誕生した樹木との共生をコンセプトとしているコスメブランドであり、サスティナブルを意識する際には、ぜひ一度は手に取りたいブランドです。ALL goodスポーツサンスクリーン ローション89mL3,300円(税込)SPF30この投稿をInstagramで見る All Good (オールグッド)公式(@allgood_japan)がシェアした投稿 ALL goodから発売されている「スポーツサンスクリーン ローション」は、紫外線吸収剤不使用、ナノ化成分不使用といった、ノンケミカルで環境に配慮した日焼け止めです。耐水時間が80分のウォーターレジスタントタイプとなっています。ベタベタせずに軽い付け心地で、保湿成分が配合されているので乾燥せずに日中も快適に過ごせます。白浮きしづらくお肌にスッと馴染むので、ファンデーションとも相性が良いです。SPF30でデイリー使いに適しており、お顔だけではなく全身にも使うことができます。自然由来な日焼け止めでお肌と環境を優しく保護サスティナブルに取り組む日焼け止めを使用することには、多くのメリットが存在します。自然由来で世代を問わず愛されるオーガニックな日焼け止めで、お肌を紫外線から守りましょう。
2022年07月25日紫外線が与える髪へのダメージとは?出典:byBirthつい忘れがちな髪の日焼け対策。日差しが直に当たる髪は、気づかないうちに日焼けをしていることが多いと言われています。肌が日焼けをしたときは、赤みやヒリつきといった症状が分かりやすく出ますが、髪の場合はどのようなダメージが現れるのでしょうか?1.乾燥によるパサつき気付きやすい変化として挙げられるのが、髪のパサつきです。髪は「ケラチン」というタンパク質が主成分になっていますが、紫外線を浴び続けるとタンパク質にダメージが加わり、ハリとツヤが失われます。普段からブリーチやヘアアイロンによるダメージを受けている方は要注意。紫外線がさらに髪の乾燥を悪化させているケースもあるのです。2.枝毛・切れ毛髪の乾燥は枝毛や切れ毛の原因にもなります。毛先は特にダメージを受けやすく、紫外線の影響がモロに出る部分。補修ケアを取り入れて、ダメージの影響を最小限に抑えましょう。3.ヘアカラーの退色紫外線を浴び続けていると、髪内部のメラニン色素が分解され、カラーリングした色が退色してしまうことも。せっかく綺麗に染めても、すぐに色が抜けたらもったいないですよね。カラーを長く維持したい方は、補修ケアに加えて日焼け対策をしっかりと行うのがおすすめです。日焼けした髪のアフターケアをご紹介出典:byBirth今の時期、髪に触れたときに「いつもよりパサついてるかも…」と感じた方は、日焼けによるダメージ受けている可能性があります。アフターケアはスピードが大切。自宅で使えるアイテムで髪を労ってあげましょう。「洗い流すトリートメント」でダメージを補修乾燥してしまった髪には、シャンプー後のケアが重要になります。コンディショナーとトリートメントの2種類がありますが、コンディショナーは“髪表面の保護”、トリートメントは“髪内部の補修”を目的に作られているため、ダメージヘアにはトリートメントがおすすめです。シャンプー後に水気を切ったら、トリートメントを適量とって毛先から馴染ませましょう。この際、トリートメント用のコームを使うと、髪全体にムラなくトリートメントがいきわたり、効果的にケアができます。KERASTASE(ケラスターゼ) フォンダン エクステンショニスト3,960円(税込)この投稿をInstagramで見る Kerastase(@kerastase_official)がシェアした投稿 毛根から毛先までを均一にケアし、ダメージヘアを補修・補強してくれるアイテム。ブリーチやパーマ、紫外線などあらゆるダメージを受けてパサついている髪におすすめです。oggi otto(オッジィオット) インプレッシブPPTセラムマスク MM180g3,850円(税込)この投稿をInstagramで見る oggiotto オッジィオット【公式】(@oggiotto)がシェアした投稿 毛髪化学の視点から選ばれた植物エキスをバランスよく配合したトリートメントです。髪の内部に働きかけ、しっとりサラツヤの髪へと導いてくれます。ダメージケアはもちろん、毛量の多い方やクセ毛の方にもおすすめです。「洗い流さないトリートメント」でダメージから髪を守るドライヤーの前は、洗い流さないトリートメントで追加のケアを。洗い流さないトリートメントは髪の外側をケアできるアイテムで、ドライヤーによる熱ダメージから髪を守る効果があります。洗い流すトリートメントと洗い流さないトリートメントを併用してケアすれば、内側と外側の両方から美髪へのアプローチができますよ。MOROCCANOIL(モロッカンオイル) モロッカンオイル トリートメント100mL4,730円(税込)この投稿をInstagramで見る Moroccanoil Japan モロッカンオイル(@moroccanoil_jp)がシェアした投稿 オイルベースの洗い流さないトリートメントです。保湿成分の「アルガンオイル」に加え、補修成分やビタミン類を配合することで、ツヤのある髪へと導いてくれるのが特徴。バニラのような甘い香りも魅力の1つで、スタイリングにもおすすめです。どんな髪質の方でも、使えばしっとりとした手触りを感じられますよ。MILBON(ミルボン) エルジューダ エマルジョン+2,860円(税込)この投稿をInstagramで見る ミルボン(MILBON)(@milbon.japan)がシェアした投稿 スタイリングのしやすい柔らかな髪に仕上がる、ミルクタイプのトリートメントです。「CMADK」というケラチンタンパク質が配合されているのが特徴で、ダメージを受けて流れ出たタンパク質を補い、留まり続ける効果があります。髪の内部まで浸透して補修を行うため、パサつきや枝毛が目立つ方におすすめのアイテムです。「シャンプー」で頭皮を清潔に保つダメージヘアが気になる方は、頭皮のケアも同時に行うことをおすすめします。なぜなら、頭皮が健やかな状態でないと綺麗な髪が育たないからです。特に夏は汗で頭皮トラブルを起こしやすいと言われています。汗はニオイやベタつき、かゆみの原因にもなるため、頭皮ケアができるシャンプーで清潔な状態を保ちましょう。THREE(スリー) スキャルプ&ヘア リファイニング シャンプー R3,960円(税込)この投稿をInstagramで見る THREE(@threecosmetics)がシェアした投稿 シャンプーの過程で受ける摩擦ダメージに配慮して作られたノンシリコンシャンプーです。リッチな泡立ちでキューティクルを守りながら、髪と頭皮の汚れをリセット。洗い上がりもきしまず、滑らかな指通りへと導いてくれます。天然由来成分95%のやさしい処方も魅力の1つです。今すぐ髪のアフターケアを始めよう!出典:byBirth日焼けをしてしまった髪は、なるべく早くアフターケアを行うことが大切です。今回ご紹介した3つのケアを取り入れれば、パサついた髪もサラツヤに変化すること間違いなし。髪質によって相性もあるので、ぜひ自分にぴったりのアイテムを探してみてくださいね!
2022年07月20日出かける時には、必ず日焼け止めをしっかり塗っているのに、何故だかうっすらと日焼けをしてしまう方。意外にも思わぬ原因で、うっかり日焼けを招いている可能性があります。そこで今回は、うっかり日焼けを防ぐために知っておきたい、正しい日焼け対策をお伝えしたいと思います。うっかり日焼けは肌老化の始まり紫外線には、UVAとUVBの2種類の日焼けがあります。UVAは、じんわりと肌を小麦色に変え、真皮層まで届くため最終的にはシミだけでなく、肌にシワやたるみをもたらします。UVBは、表皮層まで届く紫外線で、肌にあたると肌はヤケドしたような状態になり、赤くヒリヒリします。どちらも肌にダメージを与えますが、うっかり日焼けで気をつけたいのは、UVA。UVBの紫外線と違って、赤くヒリヒリするわけではないので、不充分な日焼け対策で、気付いたら日焼けをしていたという方が多くいるのです。それに、先ほどお伝えしたように、シワやたるみといった肌老化に繋がっていくので、正しく日焼け対策ができているか、いま一度見つめなおして見ましょう!うっかり日焼け!白色や明るい色の服選びに注意ただでさえ、暑い夏。太陽光を集める黒い服よりも、見た目がさわやかで涼しげな白色の服を選びたくなりませんか?白色だけでなく、白色に近い淡い水色や黄色などの服もそうですが、紫外線が強い夏の服選びに明るいトーンの服は注意が必要です。というのも、私たちは空から注がれる紫外線だけでなく、地面や物体に反射した紫外線にも同時に晒されています。例えば、「ゲレンデ焼け」や「雪焼け」という言葉がありますが、これは真っ白な雪が降り積もる雪山で日焼けすることを指します。真っ白な雪は空から注がれた紫外線を80%反射させるので、一見寒い雪山でも日焼けをするわけです。そのため、夏に白色や明るい色の服を着る場合、首元にスカーフを巻いて間接的に反射を遮断したり、首から頬まで紫外線をカバーしてくれるフェイスカバーなどのUV対策グッズで、うっかり日焼けを防ぎましょう!うっかり日焼け!間違った日焼け止めの使い方日焼け止めのベタつきが嫌いで、少量のみの日焼け止めで日焼け対策をしたり、化粧下地に含まれるUV機能のみで日焼け対策をした気になっている方が結構います。またSPFやPAの数値が高いものを外出前に塗って、その日の日焼け対策を完了する方も結構います。これらの日焼け止めの使い方は全てうっかり日焼けのもと。正しい日焼け止めの使い方としては、まずSPFやPAの数値に関係なく、日焼け止めは2~3時間ごとにこまめに塗り直しをしましょう!外出先で塗り直すことに手間を感じる方は、スプレーやパウダータイプのものを活用するといいでしょう。また日焼け止めの1回に塗る量は、顔の面積に対して、500円玉くらいの大きさが目安です。もし独特な質感が嫌いで少量のみになっている方は、日焼け止めとは思えないみずみずしい日焼け止めも発売されているので、チェックしてみるといいでしょう。多くの方が、レジャーに行く時を除いて、日常生活のみで日焼け止めを使った場合、ひと夏に1本を使い切るイメージですが、正しく使った場合、1ヶ月に1本を使いきるはずです。この機会に、ご自身が正しく日焼け止めを使えているか、見つめ直してみて下さいね。うっかり日焼けしたら!腸活のススメ日焼けに腸活……?と思う方もいるかもしれませんが、実は腸内環境を整えることは、日焼けによるダメージを残さないために、とても大切なこと。特に、うっかり日焼けの場合、気づかないうちに日焼けをしているので、スキンケアのみのケアだけではやや遅く不十分です。そもそも、美白のための化粧品の多くは、紫外線による肌トラブル自体を無くすのではなく、防ぐことを目的とした化粧品がほとんど。そこで腸活を通して、腸内環境を整えることで、肌のターンオーバーに働きかけ、紫外線によって受けた肌ダメージやメラニン色素の排出を促すというわけです。腸活に関しては、さまざまな方法がありますが、うっかり日焼けをしたなと思った場合には、腸活をサポートする飲み物やサプリを取り入れて、積極的に対策を始めるといいですよ。再春館製薬所が展開する“Lashiku 腸活”は、快便に必要な不溶性と水溶性の二つの食物繊維と、腸内環境を整える働きを持つ機能性関与成分ビフィズス菌BB536を配合したサプリ。1日1本を水またはぬるま湯で飲むだけなので、忙しい現代人の腸活サプリにもおすすめです。いかがでしたか?曇りの日でさえ、紫外線は注いでいるので、うっかり日焼けをする危険とは常に隣り合わせ。だからこそ、少しでもうっかり日焼けをしないよう、間違った日焼け対策を改め、正しい日焼け対策を行うようにしましょうね。記事内掲載商品・ソリストマイルドUV ウォータリージェル¥1,980(税込) / ナリス化粧品・ウォータリーUVジェル¥3,850(税込)/ KohGenDo(こうげんどう)・Lashiku 腸活 30本 ¥5,400(税込) / 再春館製薬所濱田 文恵
2022年07月16日