塗るだけでシワ改善とシミ予防株式会社ナチュラルガーデンは、「白酵 リンクルデュオ」を2020年8月28日に発売した。同製品は、塗るだけでシワ改善とシミ予防ができる薬用シワ改善クリームだ。シワ改善とシミ予防の効果を医薬部外品として承認された有効成分「ナイアシンデュオ(ナイアシンアミド)」と、3つのプラセンタを配合。日本初の組み合わせで肌に直接アプローチする。使い方は、米粒1個分程度を手に取り、目元や口もと等の気になる部分になじませる。いつものスキンケアに1本足すだけで、ハリのもとである「コラーゲン」の生産を促し、今あるシワを改善。シミのもととなる「メラニン」の生成を抑制し、未来のシミやそばかすを予防する。55種の美容成分配合また、肌にハリ・弾力を与える「4種のコラーゲン」「エラスチン」や、うるおいを与える「5種のヒアルロン酸」「6種のハーブエキス」を配合。その他、透明感・ツヤ・保湿・キメ等を与える全55種の美容成分配合により、全方位からアプローチする。さらに、独自技術の「吸着うるおいカプセル」配合。肌の組成に近く、肌表面にしっかり密着。うるおいのベールを形成し、美容成分をキープしてくれる。販売価格は、約1か月分の20g入りで10450円(税込み・送料無料)。62%OFFでお得な定期コースもある。(画像はプレスリリースより)【参考】※ナチュラルガーデンニュースリリース
2020年09月02日リンメル(RIMMEL)は秋の新作アイシャドウ&ネイルカラーを、2020年9月4日(金)より発売する。“くすみピンク&ダスティレモン”のアイシャドウ薄膜で透明感の高い仕上がりをもたらしてくれる4色アイシャドウパレット「リンメルロイヤルヴィンテージアイズ」には、新2色が仲間入り。いずれもスモーキーなカラーで上品さを演出しつつ、くすみピンク&レモンで遊び心溢れる目もとを叶えてくれる。テクスチャーはしっとりと柔らかく、長時間つけたての発色をキープ。017 セピアピンク:華やかでありながら抜け感も演出するくすみピンク018 ダスティレモン:淡いレモンがアクセントの上品ブラウンパールが煌めくパープルネイルひと塗りで美しい発色を実現するネイルカラー「リンメルスピーディフィニッシュ」には、濃淡2色の新しいパープルが追加に。いずれも煌めくパール入りだ。スムーズにのび広がり、ムラのない、なめらかなツヤ感を演出してくれる。116 ミルキーパープル:ピュアでガーリーな淡いパープル(シルバーパール配合)416 ダークパープル:大人の上品さ漂う深みのあるパープル(レッド、シルバーパール配合)ショコラ香るNo.1アイシャドウにロフト限定色9月4日(金)には、ほんのり甘い“ショコラの香り”と、肌に溶け込むショコラカラーが特徴のリンメルNo.1アイカラーパレット「リンメルショコラスウィートアイズ」に、ロフト限定色「106 ラズベリーボンボンショコラ」も登場。甘酸っぱいラズベリーボンボンのようなショッキングピンクブラウンをアクセントに、肌なじみの良いブラウンベースがセットされている。右下にセットしたキラツヤカラーは、立体感やぷっくりとした涙袋を演出。まぶたにしっとりフィットして、美しい仕上がりを長時間キープする。【詳細】・リンメルロイヤルヴィンテージアイズ 新2色 各1,500円+税<新色>・リンメルスピーディフィニッシュ 限定2色 各600円<限定色>・リンメルショコラスウィートアイズ 限定1色 1,600円+税<限定色>※ロフト限定発売日:2020年9月4日(金)【問い合わせ先】リンメルTEL:0120-878-653
2020年07月30日ナチュラグラッセ(naturaglacé)から、くすみカラーの新作リップ「モイストバーム ルージュ」が登場。2020年9月7日(月)より発売される。くすみカラーの“肌魅せ”リップナチュラグラッセの新作「モイストバーム ルージュ」は、100%天然由来のくすみカラーで、素肌を明るく美しく見せてくれる“肌魅せ”リップ。天然色素ならではのくすみを活かした色設計で、彩度と明度を抑えつつも高発色を実現した。こだわりの全8色はいずれも繊細な光沢感のあるセミマットタイプで、どのカラーも素肌を引きたてるように美しく発色する。01 ベージィローズ:品格のある洗練された印象に02 コーラルベージュ:エフォートレスな柔らかい印象に03 アプリコットオレンジ:いきいきとしたカジュアルな印象に04 ラズベリーピンク:華やぎのあるフェミニンな表情を演出05 ブライトレッド:意志の強さ引き立つモードな印象に06 プラムレッド:女性らしいエレガントな印象に07 ブリックブラウン:凛とした強さと華やかさを演出08 アンバーブラウン:こなれた雰囲気で知的な印象にふっくら潤いリップにリップクリームいらずの“高密着バーム処方”も魅力的。植物オイルやワックスを組み合わせたリッチなバームが体温で溶け出し、唇に溶け込むようにしてなめらかに密着。角質層までうるおいでバリアし、縦ジワや皮むけなど気になる凹凸もカバーして、ふっくらとした唇に導く。【詳細】ナチュラグラッセ モイストバーム ルージュ 全8色 各3,200円+税<新製品>発売日:2020年9月7日(月)【問い合わせ先】ネイチャーズウェイ(ナチュラグラッセ)TEL:0120-060802
2020年07月16日コンシーラーは肌のお悩みごとに使い分けるのがおすすめ出典:byBirthクマやニキビ跡といった肌トラブルをカバーしたいけれど、どのタイプのコンシーラーを選べば良いのかわからない、と悩んだことはありませんか。コンシーラーは大きく分けると、リキッドタイプ、スティックタイプ、クリームタイプ、ペンシルタイプと4つの種類に分けることができます。肌トラブルに合わせて適した種類のコンシーラーを使うことによって、肌の悩みが解消し、美肌へと見せてくれる効果があります。しかし、誤った使い方をしてしまうと厚塗り感が出てしまったり、崩れやすくなってしまうことがあるので、カバーしたい箇所や肌の悩みによってコンシーラーを使い分けるのがおすすめです。カバーしたいお悩みごとに選びたい、おすすめのコンシーラーをご紹介します。クマをカバーしたい時は、クリーム・リキッドタイプがおすすめ目の下のクマをカバーしたい時には、クリームタイプかリキッドタイプがおすすめです。伸びが良いクリームタイプは、動きやすい箇所である目の周りでもよれにくく、しっかりとカバーできます。リキッドタイプも比較的伸びが良く、テクスチャーが柔らかいのでクマをカバーするのにも便利です。リキッドタイプのコンシーラーは、チップやブラシなど形状がさまざまなので、目の下のクマにも塗りやすいと言えます。また、クマをカバーするときは色味で選ぶのもポイントです。茶クマに悩んでいる時は、イエロー系のコンシーラー青クマに悩んでいる時は、オレンジ系のコンシーラー黒クマに悩んでいる時は、ベージュ系のコンシーラーといったように、自分のクマの色に合わせてコンシーラーを選ぶと良いでしょう。NARSラディアントクリーミーコンシーラー3,600円(税抜) この投稿をInstagramで見る NARS Cosmetics(@narsissist)がシェアした投稿 – 2020年 4月月26日午後2時02分PDT カバー力が高く、ひと塗りでなめらかに肌トラブルを隠します。天然由来の成分が入っているため、肌のうるおいをキープしつつ、しっかりとカバーします。ファンデーションの前後どちらでも使用可能であるため、重ねづけによってカバー力を細かく調整できます。ハイライト効果が高いため、ほうれい線やシワのカバーにもおすすめです。ニキビ跡のカバーには、ペンシル・リキッド・クリーム・スティックタイプがおすすめニキビ跡を部分的にカバーしたいときには、ペンシルタイプ、クリームタイプ、スティックタイプがおすすめです。ペンシルタイプのコンシーラーは質感が硬く、ピンポイントでカバーしたいニキビ跡に向いています。パレットに入ったクリームタイプのコンシーラーは、数色を混ぜて使用することによって、自分の肌色に調節することができるため、ニキビ跡をカバーするのにおすすめです。スティックタイプは程よい硬さでマルチに使えるタイプのコンシーラーで、ニキビ跡や小さなシミといったピンポイントをカバーしたいときにも便利です。また、チップタイプのリキッドコンシーラーは、狭い箇所をカバーしたいときにきれいに仕上がるのでおすすめです。ザ セムカバーパーフェクション チップコンシーラー858円(税込) この投稿をInstagramで見る the SAEM(ザセム)日本公式アカウント(@thesaemcosmetic.japan)がシェアした投稿 – 2020年 5月月7日午後11時18分PDT 韓国コスメブランドのザ セムから発売されているチップコンシーラーは、プチプラ価格にも関わらず、高いカバー力と密着力で人気のコンシーラーです。リキッドタイプなのに肌にピタっと密着し、時間がたってもよれずにカバーをキープします。重ね塗りしても厚塗り感がでず、ナチュラルに肌に馴染みます。ハイライト、シェーディング、コントロールカラーとしても利用できるので、一本は持っておくと便利なコンシーラーです。広範囲のシミやくすみをカバーしたい時は、スティック・クリームタイプがおすすめ広範囲にわたるシミやくすみをカバーしたい時には、程良い硬さでマルチに使えるスティックタイプと、カバー力が高くて伸びの良いクリームタイプがおすすめです。ベアミネラルベアプロ フル カバレッジ コンシーラー3,600円(税抜) この投稿をInstagramで見る ベアミネラル(@bareminerals_jp)がシェアした投稿 – 2018年 6月月20日午後8時30分PDT ベアミネラルから発売されているベアプロ フル カバレッジ コンシーラーは、伸びが良く乾燥しないミネラルコンシーラーです。テクスチャーがとても柔らかいので全体に伸ばしやすく、肌にピタっと密着します。汗や皮脂に強く、16時間つけたてのカバー力と潤いを保つというキープ力の高さが特徴です。コンシーラーにありがちな悩みの厚塗り感が一切なく、高いカバー力でお肌の悩みをしっかりとカバーしてくれます。5色展開なので、自分の肌の色味にしっかりと馴染むものを選ぶことができます。肌トラブルに適したコンシーラーで美肌へ自分のお肌の悩みに適した種類、色味のコンシーラーを選んで、肌トラブル知らずの美肌を作りましょう。
2020年07月05日ターンオーバーは美肌づくりの基本!人間の体は、年齢とともに新陳代謝が衰えやすくなります。代謝が悪くなると太りやすくなるだけでなく、美肌の基本である「ターンオーバー」も乱れがちになります。ターンオーバーとは肌の新陳代謝のことで、美肌づくりには欠かせない要素です。ターンオーバーが乱れると、シミやシワなどのエイジングサインが目立ちやすくなるため、ターンオーバーを正常に保つことが美肌の基本です。そこで今回は、エイジングケアにおすすめの「ターンオーバーを活発にする食べ物」をご紹介します。効果的な食べ物を毎日の食生活に取り入れて、輝くような美肌を保っていきましょう。肌の新陳代謝を高める食べ物肌の新陳代謝を高める食べ物は、以下の4つです。それぞれの栄養素が含まれる食べ物を見ていきましょう。ビタミンE出典:byBirth肌の新陳代謝を高めるには、「ビタミンE」が効果的です。ビタミンEは血行を促進し、肌の新陳代謝を高める働きがあります。また、ビタミンEは「若返りのビタミン」とも呼ばれていて、エイジングケアにおすすめの食材です。抗酸化作用が高いため、肌老化の原因となる活性酸素を除去し、シミや肌荒れなどを防ぐ効果が期待できます。ビタミンEを多く含む食べ物は、アーモンドやアボカド、ウナギやタラコなどです。ビタミンC出典:byBirthビタミンCは、美肌づくりに欠かせない栄養素です。シミやそばかすの原因となる「メラニン」の生成を抑え、美白ケアに効果が期待できます。また、ビタミンCはコラーゲンの生成をサポートし、肌にハリや弾力を与える効果が期待できます。そのため、シワ予防にも効果的。ビタミンCを含む食べ物は、パプリカやゴーヤ、ブロッコリーやキウイなどです。ビタミンCは水溶性ビタミンのため、水で洗いすぎたり、茹ですぎたりすると栄養が流れ出してしまいます。調理法に気をつけて摂るようにしましょう。システイン出典:byBirthシステインとはアミノ酸の一種で、メラニンの生成を抑える効果が期待できます。美白サプリにも配合されていることが多く、シミやそばかすを防ぎ、白い肌を保つのに役立ちます。また、ターンオーバーを活発にすることで肌の生まれ変わりを促し、ニキビ跡を目立たなくする効果も期待できます。システインは、タンパク質を多く含む食べ物に含まれています。鶏肉やかつお、大豆製品やタマゴなどに多く含まれています。【番外編】ローヤルゼリー出典:byBirthローヤルゼリーは栄養素ではなく、食品の名前です。花粉やハチミツを食べたミツバチから分泌される物質がローヤルゼリーで、女王蜂の栄養源となっています。ローヤルゼリーには、人間の体に必要な「アミノ酸」のほか、「ビタミン」や「ミネラル」が豊富に含まれています。美容への効果は、肌の水分量を保ち、うるおいのある美肌づくりを実現させてくれること。また、自律神経のバランスを整える効果もあり、ストレスによる肌トラブルの改善にも効果的です。ローヤルゼリーは、おもにドリンクやサプリなどに含まれています。健康維持にも効果的なので、年齢を重ねたさまざまな体の悩みを改善してくれるでしょう。エイジングケアに効果的な飲み物肌のターンオーバーを活発にする食べ物をご紹介しましたが、エイジングケアに効果的な飲み物には何があるのでしょうか?トマトジュース出典:byBirthトマトジュースには「リコピン」が含まれていて、抗酸化作用が高く、エイジングケアに効果的です。美肌づくりのためにトマトジュースを飲むなら、塩分や添加物などが含まれていないものを選ぶと良いでしょう。甘酒出典:byBirth甘酒は「飲む点滴」とも呼ばれているほど、栄養価の高い飲み物です。ビタミンB群やアミノ酸が豊富に含まれていて、肌のくすみを改善したり、ニキビを予防したりする効果が期待できます。豆乳出典:byBirth豆乳に大豆イソフラボンが豊富に含まれていて、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。加齢とともに女性ホルモンの分泌が減少し、ホルモンバランスが乱れやすくなってしまうため、豆乳を飲んで効果的に補っていきましょう。水・白湯出典:byBirth水や白湯はダイエットや健康に良いと言われていますが、エイジングケアにも効果的です。水分を補給することで代謝が高まり、肌のターンオーバーを活発にする効果も期待できます。また、胃腸の働きを活発にする働きもあるため、便秘を解消したり、デトックス効果を高めたりしてくれます。肌トラブルを改善するとともに、体の中から美肌になる効果を引き出してくれるでしょう。数年後の肌の美しさは、食べ物によって決まる!肌のターンオーバーを高める食べ物と、エイジングケアに効果的な飲み物についてご紹介しました。年齢とともにターンオーバーが乱れがちになると、シミやシワ、くすみなどのエイジングサインが目立つようになります。そうなる前に予防するためには、肌の新陳代謝を高める食べ物を摂るのが効果的です。数年後の肌の美しさは、食べ物によって決まります。効果的な食べ物を摂り、年齢に負けない美肌をつくっていきましょう!
2020年07月02日ふき取り化粧水とは?ふき取り化粧水とは、洗顔では落としきれない古い角質や皮脂を取り除く化粧水のこと。古い角質が溜まってしまう原因は「ターンオーバーの乱れ」です。ターンオーバーとは、一定のサイクルで肌が生まれ変わること。正常の肌は28日で生まれ変わりますが、日々の生活習慣やストレスが原因で肌の生まれ変わりが乱れてしまうことも。角質が溜まってしまうと、くすみ、肌荒れの原因になってしまいます。特にこれからの紫外線が強くなる時期は、皮脂分泌が活発になり紫外線のダメージによりターンオーバーが乱れやすくなります。そんな古い角質や洗顔では落としきれない細かい汚れを取り除いてくれるのが、ふき取り化粧水!まさに大人女子、これからの夏の時期には取り入れたいスキンケアアイテムです。拭き取り化粧水の効果とは出典:byBirthふき取り化粧水を使用することで、様々なメリットがあります。肌のキメが整う透明感が出るニキビ、肌荒れ予防次に付ける化粧水の浸透率が上がる化粧のノリや持ちが良くなるターンオーバーの乱れで角質が厚くなると、スキンケアの浸透力が悪くなり、固くごわついた肌になってしまいます。ふき取り化粧水で余分な角質や皮脂を取り除くことで肌のキメが整い、透明感のある肌へ導きます。また、その他のスキンケアの浸透力や化粧ノリもアップしてくれるので、お肌にとって角質ケアはとても重要です!こんな悩みをお持ちの方におすすめ肌のごわつきが気になる方皮脂が出やすい方毛穴の黒ずみや詰まりが気になる方普段使用しているスキンケアの効果を更に実感したい方ニキビや肌荒れで悩んでいる方季節の変わり目で肌が不調に感じている方ふき取り化粧水の使い方出典:byBirthふき取り化粧水を使う場合は、必ずコットンを使用します。洗顔後にスキンケアの1番最初に使い、力を入れず優しく拭き取ります。ふき取り化粧水を使う際に注意したいポイントは、コットンに500円玉分くらいの十分な量を出し、優しく丁寧に拭き取ることです。化粧水の量が少なかったり、力加減が強いと摩擦により肌を傷めてしまうので、使用する際はその2点を注意しましょう。顔を拭き取ったあと、首やデコルテを一緒に拭き取ることでボディケアも一緒に出来ちゃいます!おすすめアイテム3選クリニーククラリファイングローション100ml2,500円(税抜)/200ml3,500円(税抜)/400ml5,600円(税抜) この投稿をInstagramで見る クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2020年 5月月17日午後7時00分PDT クリニークは皮膚科学に基づき生まれたスキンケアブランド。クラリファイングローションは、クリニークの中でも特に人気のあるスキンケアアイテムです。クラリファイングローションは肌タイプ別の6つの種類があり、無香料・パラベンフリー・アレルギーテスト済みのマイルドな処方で作られています。軽く拭き取るだけで角質をしっかりと絡めとり、スッとした清涼感が気持ち良いです。アルコールが苦手な方は、1.0のアルコールフリーを使うことをおすすめします。アユーラクリアリファイナー センシティブ200ml4,200円(税抜) この投稿をInstagramで見る AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2019年 5月月14日午後11時56分PDT 敏感肌の方でも安心して使用できる角質ケア化粧水。「肌がごわつく」「肌荒れを起こしやすい」という悩みの方におすすめのアイテムです。不要な角質をソフトに取り除き、潤い成分も配合。タイムエキス、トラネキサム酸を配合し、肌荒れから肌を守ってくれます。ラボラボスーパーKeanaローション100ml1,400円(税抜) この投稿をInstagramで見る ラボラボ(LaboLabo)【公式】(@labolabo_official)がシェアした投稿 – 2019年 7月月9日午前1時49分PDT 毛穴や黒ずみが気になる方におすすめのふき取り化粧水。天然由来の乳酸やリンゴ酸を配合し、ピーリング効果で優しく角質を取り除きます。名前の通り毛穴に特化したふき取り化粧水なので、毛穴のざらつきや開きが気になる方はおすすめです。アルコールフリーなので、アルコールが苦手な方も使用できます。柑橘系の香りがとても心地よいです。透き通るような肌を手に入れていつものスキンケアの前に加えるだけで、たくさんの効果を発揮してくれるふき取り化粧水。紫外線のダメージや室内のエアコンで肌の角質が厚くなりやすい時期だからこそ、早めにケアすることがとても大切です。是非取り入れて透明感のある美肌を手に入れてください。
2020年06月29日お疲れ顔はベースメイクでカバーしよう!出典:byBirth朝起きるとなんだか顔が暗い…そんな日は少しテンションも下がってしまいがちですよね。肌がくすんで見える時は正しく対処して、ベースメイクでカバーするのがおすすめです。今回は顔がくすむ原因と、その対処法をご紹介していきます。まずはくすみの原因を探ることくすみとは、肌の透明感が低く黄みがかって暗く見えている状態のことを指しますが、一言にくすみといっても実は種類があるのを知っていましたか?それぞれ対処法が異なるため、間違った対策をしていても効果はあまり感じられないかもしれません。そこで、自分でチェックできる項目をまとめてみました。すっぴんの状態で鏡を確認しながら、くすみの原因を探ってみましょう。1. 角質によるくすみ肌のターンオーバーが遅れ、角質が肥厚することでくすんで見える状態。ひじやかかとなどに起こりやすいくすみです。特徴としては、角質が積み重なって灰色がかって見えることなどがあげられます。ピーリングなどで余分な角質を取り除くスキンケアが効果的です。2. 乾燥によるくすみ加齢による水分不足や、乾燥で肌のキメが乱れておこるくすみ。透明感やツヤがなく、ハリのない状態です。これらは潤いが足りてないことから起こってしまうため、いつものスキンケアにプラスして、美容液やパックなどで保湿してあげるのが良いと言われています。3. 血行不良によるくすみ疲労や睡眠不足などで血行が悪くなり、肌がくすんでいる状態。このタイプは見た目に血色感がなく、青黒く見えることから判断しやすいかと思います。疲れが溜まっている場合はなるべく睡眠時間を確保し、血行をよくする入浴やマッサージなどがおすすめです。4. 糖化によるくすみ肌でタンパク質と糖が結びついてAGEs(最終糖化生成物)を作り出すのが原因と言われています。肌が茶色っぽくくすんだ状態が糖化型の特徴です。これを改善するには食生活を見直し、抗酸化作用のあるものを積極的に摂取するのがおすすめです。他には、糖化に対応した美容液などでスキンケアを行う方法もあります。5. メラニンによるくすみ紫外線を浴びたり、摩擦を受けることでメラニンが生成されて色素沈着を起こしている状態。特徴としては色むらや、黄みがかったくすみなどがあります。メラニンが原因のくすみが気になる方は、第一に日頃の紫外線対策を徹底すること。そして、美白効果のあるアイテムで肌のターンオーバーを促すスキンケアが有効です。くすみのタイプに合わせてベースメイクでカバー出典:byBirth自分のくすみが何タイプなのか分かったら、色味に合わせて対応できるベースメイク選びを行なっていきましょう。色補正効果のある化粧下地で、肌のトーンを整えます。ファンデの前に下地を仕込むことで肌のくすみだけでなく、シミやそばかす、くまなどもカバーしてくれますよ。くすみに効果的なコントロールカラーとは?肌がくすんでいる時は、イエローやオレンジ、パープルなどのカラーを取り入れていきましょう。イエローは自然な肌色に近く、浮いて見えにくいカラーです。茶ぐすみにはオレンジ、黄ぐすみを抑えて透明感を上げたい方はパープルがおすすめです。CLARINSラディアント コントロール カラー4,400円(税込) この投稿をInstagramで見る CLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2018年 2月月11日午後4時29分PST ソフトフォーカスピグメントが肌悩みをカバーし、ツヤのある状態に仕上げてくれます。軽い着け心地でファンデを重ねた後も厚塗り感がなく、自然にトーンアップ。クラランス独自の成分により、乾燥やほこりなどから肌を守る効果が期待できます。5つのカラーからお悩みに合わせてチョイスしてくださいね。KATEスキンカラーコントロールベース1,500円(税抜・編集部調べ) この投稿をInstagramで見る KATE|ケイト(@kate.tokyo.official_jp)がシェアした投稿 – 2019年10月月17日午後8時00分PDT 下地としてだけでなく、ファンデの上からも部分的に使うことでベースメイクを格上げしてくれるアイテム。毛穴をしっかり埋めて平らにし、ファンデのノリを良くしてくれます。UVカットの効果もあるので、日中の紫外線が気になる方にもおすすめ。手に取りやすいお値段なので、まずはお試しでコントロールカラーを使ってみたいという方は要チェックです。コフレドールカラースキンプライマーUV2,800円(税抜・編集部調べ) この投稿をInstagramで見る コフレドール/COFFRET D'OR official(@coffret_dor_official)がシェアした投稿 – 2019年 2月月15日午前12時00分PST 光色を操り肌の透明感をアップ。目立つ毛穴をぼかしながら薄くカバーし、血色感を与えてくれます。コスメランキングにもランクインしたことのある人気アイテムで、オシャレでスタイリッシュなパッケージも話題となりました。水溶性のコラーゲンが配合されており、肌の保湿をしてファンデの密着を良くする効果があります。色味をコントロールしてツヤ肌をゲット!出典:byBirthいかがでしたか?肌のくすみは手強いため、多くの人を悩ませています。くすみが気になったらまずは原因を解明し、それに合わせたケアや生活をする。そしてベースメイクでカバーすることで肌色は良く見せることができます。コントロールカラーは色の選び方が難しいイメージもありますが、自分の肌を見極めて正しい色味を理解することで、とても心強いアイテムとなってくれます。ぜひこれを機にいろんな下地を試してみてくださいね!
2020年06月07日くすみの原因くすみは年齢だけが原因ではなく、乾燥や紫外線による色素沈着やターンオーバーの乱れ、角質肥厚などいろいろ原因があります。そのため毎日のケアを怠ると、若い人でもくすみ肌になってしまいます。くすみ対策には毎日朝と夜の洗顔をちゃんとすることと、洗顔後にスキンケアをつけて保湿をしっかりしてあげることが大切です。また、室内室外関係なく紫外線対策をしっかりすることが大切になります。紫外線事情くすみの原因にもなっている紫外線ですが、実は肌老化の約80%が紫外線になります。紫外線にはA波、B波、C波と3種類があります。地表に届くのは、このうちのA波と一部のB波になります。紫外線B波は肌が赤くなったり黒くなったりする症状を起こす紫外線で、海水浴に行った時や雪山でスノボしている時に浴びやすいです。紫外線B波の方は皮膚表面に与えるダメージが強いですが、皮膚の中まで入り込む力はなく、部屋の中にいても浴びづらい紫外線になります。一方、紫外線A波の場合は、紫外線B波と違って浴びてもヒリヒリしたり肌が赤くなることがないので、自覚症状がありません。このように皮膚表面へのダメージが弱いですが、皮膚内部にまで到達する力を持っているので、浴び続けると肌の老化が進みシワやたるみの原因になってしまいます。この紫外線A波は、地上の紫外線の95%を占めると言われているので、毎日の買い物や洗濯物を干しているだけでも浴びやすいですし、部屋の中にいてもガラス越しからも入りやすいです。お家で過ごすことが増えている今、外にいる時より日焼け対策が疎かになりやすいですが、お家にいる時でも日焼け止めをちゃんとつけて、スキンケアもくすみを改善してくれるものや美白に特化したアイテムを使うことが大切になります。春夏のくすみ、美白対策におすすめのDUOアイテム洗顔「ザ ホワイトクレイクレンズ」出典:byBirth この投稿をInstagramで見る DUO(デュオ)(@duo_cosme)がシェアした投稿 – 2020年 4月月16日午前1時02分PDT こちらは古い角質や汚れを優しくオフしてくれる洗顔料で、乾いた手肌で使えるアイテムになります。筆者の場合は、お家にいる時間が増えてから朝起きる時間が不規則になったり、起きても何もしたくない時にこの洗顔を使いました。一般的な洗顔料なら泡だてネット使って泡だてて、顔も一度濡らしてから泡をつけないといけないですが、このアイテムは顔が濡れてなくてもいいし、泡だてずに直接肌に使えるというところが楽でした。また、私が一番気に入っているのは香りです。肌に馴染ませている時に優しいアロマの香りがするので、その香りをゆっくり嗅ぐだけで呼吸が落ち着いてリラックスできました。この洗顔には4種類のクレイと蒟蒻成分のマンナンボールが入っていて、肌に馴染ませた時に質感が面白いのですが、滑らかなので乾いた肌でもなじませやすく、蒟蒻みたいなプニプニ感も混ざっているので毛穴の汚れも落としてくれている感じがします。しっとりした洗い心地だから、乾燥が気になる方にも使いやすいですよ。美白美容液「ザ 薬用ホワイトレスキュー」出典:byBirth この投稿をInstagramで見る mayu3.honyalala(@mayu3_honyalala)がシェアした投稿 – 2020年 4月月18日午後6時00分PDT こちらは筆者が肌断食を始めた時から使っているアイテムになります。炎症を抑える成分や美白有効成分が入っているので、これ一つでメラニンの生成を抑えてシミやソバカスを防いだり、肌荒れやあせも、あかぎれ、ニキビ、日焼けを防ぎます。保湿力が高いので、筆者の場合は、洗顔後にこれをつけてから軽めの乳液をつけるだけにしています。使う量は大体2.5センチくらいと割と少なめですが、濃密な泡で伸びがいいので顔全体と首にもしっかりつけることができます。保湿力も高いので、シンプルケアに変えたいという方や、とりあえず美白化粧品で何かお勧めを知りたいという方におすすめですよ。まとめくすみを改善するものや美白用の化粧品もいろいろあるので、正直どれを使っていいか分からないという方多いと思いますが、毎日続けやすいもので肌にあったものを取り入れることが大切です。今回のアイテムはくすみや美白にアプローチする以外にも、香りによってリラックス効果もあります。肌荒れしやすい時にも使いやすいアイテムになりますので、試してみてはいかがでしょうか?
2020年06月03日2020年5月25日、新型コロナウイルス感染症(以下、コロナウイルス)に関する緊急事態宣言が全国で解除されました。とはいえ、新規感染者がゼロになったわけではなく、感染の第2波が発生する恐れもあるため、引き続きマスクの着用や人との距離を保つなど対策を行うことが求められています。感染対策も大事だけど…スーパーマーケットで働くあとみ(yumekomanga)さんはレジを担当する中で、できる限りの感染対策を行ってきましたが、5月に入り感じていることがあるそうです。それは…。「最近とにかく暑いんです…!」5月に入ってから、地域によっては夏日を記録する日が出るなど、暑い日も増えました。そんな中、熱がこもりやすいビニールカーテンの前で、マスクやゴム手袋をしながら働くのは、大変なことでしょう。読者からは「同じ状況です。ゴム手袋の中が蒸れて気持ち悪くなります」「看護師もめちゃくちゃ暑いです。カッパを着て走り回るので服の下は滝の汗」「分かります。顔にシールドをつけると、蒸れて大変です」など共感する声が寄せられました。働く人たちが熱中症などで健康を害さないよう、感染対策と同時に暑さ対策も検討していかなければなりませんね。[文・構成/grape編集部]
2020年05月26日肌がくすむ原因について肌は乾燥、角質肥厚、糖化、紫外線や摩擦による色素沈着によってくすみます。これは加齢によっても起こりやすいですが、若い時でもケアを怠るとなりやすいです。例えば、間違ったスキンケアや不規則な食生活、睡眠不足などで肌のターンオーバーが乱れると角質肥厚になり、肌がくすみます。また、洗顔やクレンジングの時にゴシゴシ洗いをしていたり、日焼け止め対策をしていないと、乾燥や色素沈着によってくすんでしまいます。くすみは一つではないので、年齢関係なく毎日のケアや生活の見直しをすることが大切です。プロもヘビロテ!美白ケアに使えるスキンケア3選ここでは、乾燥によるくすみにアプローチするスキンケアをご紹介します。クリニークイーブン ベター ラディカル ブライト セラム この投稿をInstagramで見る クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2020年 2月月20日午後6時15分PST 筆者がこのアイテムで気に入っているところは、しっかり保湿をしてくれるところです。こっくりとしたテクスチャーなので、肌につけると潤いのフィルターをつけたような感じがします。筆者の場合は特にほうれい線や目の周りのシワが気になるので、そこを中心につけるようにしています。また筆者の場合は乾燥によって肌がくすみやすいので、朝のスキンケア時と夕方の肌ではくすみ具合が変わりやすいのですが、こちらのアイテムは潤いが持続してくれるので、夕方になってもくすみが気にならないところが高評価でした。SOFINA iPベースケア セラム〈土台美容液〉 この投稿をInstagramで見る 花王SOFINA iP公式(@sofinaip_jp)がシェアした投稿 – 2020年 2月月27日午前12時59分PST 筆者がこのアイテムで気に入っているところは、馴染みがいいところと炭酸泡が気持ちいいところです。炭酸というと“パチパチ”泡が弾けそうなイメージでしたが、こちらの炭酸泡は炭酸が細かいので弾ける感じではなく、ジュワッと肌に馴染んで気持ちいいです。少ない量でも一気に顔全体がしっとりしてくれるので、筆者がこのアイテムを使う時は洗顔の後にこれをつけてから軽めの乳液だけにしています。保湿力が高いので、乾燥によるくすみが気になる方にお勧めですよ。アジャイル コスメティクス プロジェクト時計遺伝美容液 この投稿をInstagramで見る アジャイル コスメティクス プロジェクト(@agile_cosmetics_project)がシェアした投稿 – 2020年 4月月10日午前5時10分PDT 筆者がこのアイテムで気に入っているところは、香りと化粧ノリの良さが抜群なところです。アロマのいい香りがするので、筆者の場合はリラックスしたい時に夜に入浴しながらつけて、香りを楽しんだりします。また、メイクをしても肌のもっちり感が持続しているところが気に入っています。このアイテムは昼は角質水分量を向上させて、夜は肌の修復力を高めバリア機能を強化してくれるので、肌を元から改善していきたい方にお勧めです。まとめくすみを改善するだけで肌の透明感やトーンアップに繋がりますので、生活習慣と合わせてスキンケアを見直したいものです。
2020年05月17日新型コロナウイルス感染症の影響で、会社に出社せずに自宅で仕事をする人も増えてきました。しかし、これまでと違う環境のため身体に痛みが出てくる人もいます。肩こりに悩む筆者が見つけたのは、2019年2月にYouTube上に公開された『自衛隊体育学校が推奨する整理運動』というもの。毎日続ければ、つらい肩こりや腰痛を軽減・予防できるというのです!自衛隊体育学校が推奨する整理運動通常、整理運動というのは運動が終わった後に筋肉をリラックスさせたり、体温をゆっくり下げて疲労をやわらげたりするために行うもの。ですが、今回は肩こりの軽減のために早速やってみました!運動不足の筆者がやると、凝り固まった肩からゴリゴリと音がしました。しかし、一連の運動が終わると少しスッキリしたような心地も。多くのアスリートも輩出している自衛隊体育学校ですが、紹介している動画は普段運動をしない人でも簡単にできるものとなっているため、続けられそうです。肩こりなどに悩む人は自衛隊式の整理運動を一度試してみるのもいいかもしれませんよ![文・構成/grape編集部]
2020年04月18日顔色ワントーンアップ↑ツヤ感カラーの秋スタイルツヤ感カラーのミディアムスタイルです。伸ばしかけではねやすいけど、アレンジも効くし、大人なエレガントさのでる長さです。アイロンで巻くのが苦手な方は、毛先にパーマをかけましょう。カラーはツヤが出るように黄色味をおさえて、ヴァイオレットとアッシュをしっかりと入れます。透け感が抑えられるので、ボリュームアップも狙えます。ツヤ感カラーの秋スタイルを見るクールファッションミディショルダーラインのミディアムスタイルに、カール感をプラス。 顔周りで動くカールで、かきあげてもタイトにしても決まる、大人なミディアムヘアーです。カラーは赤みを抑えたヴァイオレットアッシュに。クールファッションミディを見る顔周りで差をつける。ミディアムレイヤー鎖骨ラインのミディアムヘアに、顔周りをメインにレイヤーを施し華やかな印象に。前髪は長さにゆとりを持たせて作ることでどこで分けても決まるように。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでグラデーションに、ピンクブラウンをかぶせました!巻くのが苦手な方は毛先にワンカールパーマをかけると楽チンです!顔周りで差をつける。ミディアムレイヤーを見るスタイリング簡単!大人のリラックスパーマアレンジのしやすいシースルーバングのミディアムレイヤーに、ゆるーく優しいパーマをかけました!カラーは高発色低ダメージで透明感抜群のイルミナカラーを使ってピンクブラウンに。お顔の色を綺麗に見せてくれます。スタイリング簡単!大人のリラックスパーマを見るかっこかわいいパーマミディアム鎖骨ラインでぱつっと切ったミディアムヘアに、顔周りだけレイヤーを入れ華やかさを!ふんわりとパーマをかけて大人可愛いスタイルに。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでグラデーションにピンクブラウンをオン。パーマは化粧品登録されている優しいお薬で、柔らかく仕上げます。かっこかわいいパーマミディアムを見る好感度抜群!ナチュラルストレート艶やかなココアブラウンでシンプルなスタイルも差がつきます!シンプルでスタイリングしやすく好感度の高いスタイルです。毛先をワンカール巻いてあげると1日のまとまりが違います!好感度抜群!ナチュラルストレートを見る この投稿をInstagramで見る 表参道 大人かわいい 前髪 おくれ毛 ミディアムヘア パーマ (@circus_manami)がシェアした投稿 - 2019年11月月20日午前12時30分PST カラー剤には様々なカラーと種類があります!おしゃれカラーをしつつ、白髪を隠せるものもあります!よく白髪染めじゃ無理でしょ?などと質問されますが是非一度ご来店の上ご質問ください。色や髪質、雰囲気に合わせてベストを提案させていただきます♪
2020年03月28日風しんは風しんウイルスによっておこる急性の発熱と発疹を起こす疾患です。子どもが罹りやすいと言われていますが、成人がかかると症状が重くなることがあり、また妊婦さんに感染させてしまうと生まれてくる赤ちゃんに障害が起きることがあります。女性だけでなく、男性も風しんの予防をすることが大切です。2022年3月31日までに限り、対象者の男性が風しん抗体検査・予防接種を公費※1で受けられることを知っていますか? 今回はその詳細について紹介します。 ※1 自治体により対応が異なるため、お住まいの市区町村にお問い合わせください。 風しん抗体検査・予防接種定期接種の対象者対象となるのは、昭和37年4月2日から昭和54年4月1日の間に生まれた男性です。現在では、風しんの予防接種は、予防接種法に基づき公的に行われています。しかし、この期間に生まれた男性は、公的な接種を受ける機会がなかったため、抗体保有率が他の世代に比べて低くなっています。 2022年3月31日までの期間に限りクーポン券をお届け対象者には、住民票のある市区町村からクーポン券(抗体検査用・予防接種用の受診券)が順次届きます。 2019年度のクーポン券送付の対象者は、昭和47年4月2日から昭和54年4月1日までの間に生まれた男性です。ただ、2019年度に市町村からクーポン券が送付されない昭和37年4月2日~昭和47年4月1日生まれの男性についても、市町村に希望すればクーポン券が発行され、抗体検査を受検できるようです。 抗体検査を受けずに予防接種を受けてもいい?予防接種を受ける際に抗体検査の結果を持参する必要があるため、予防接種をするには抗体検査が必要となります。 対象となる男性(昭和37年4月2日から昭和54年4月1日生まれ)は、すでに約80%の方が風しんに対する抗体を保有しているといいます。抗体が十分にある方は予防接種を受ける必要はないため、ワクチンの効率的な活用を目的として、まずは抗体検査により、十分な抗体があるかを調べることとしているようです。抗体検査の結果、十分な量の抗体がない方が、予防接種法に基づく定期接種の対象になります。 厚生労働省は「この年代の男性の皆様がこれから抗体検査を受け、必要な予防接種を受けると、免疫を持っている人が増え、風しんの流行はなくなると言われています。あなた自身と、これから生まれてくる世代の子どもを守るために」と風しん抗体検査・予防接種を呼びかけています。 <参考・引用>・厚生労働省「風しんの追加的対策について」・厚生労働省「風しん追加的対策の実施方法について」・厚生労働省「風しんの追加的対策 Q&A(対象者向け)」 著者:ライター サトウヨシコ大学卒業後、大手食品会社に勤務。未経験から編集者を目指し転職。その後、結婚と出産を経て妊娠・育児雑誌のディレクターに。WEBメディアの新規事業立ち上げをし、2017年に株式会社フラミンゴミンゴを設立し、現在は数々のメディアに携わっている。
2020年03月19日アイシャドウの発色をよくするために、アイシャドウベースを塗ることが多い筆者ですが、最近あえて目元の「くすみ」を活かしたアイメイクにはまっています。あえてくすみを残すことで、どんなメリットがあるのか?どんな仕上がりになるのか?詳しく解説していきます。「悩み」を「味方」につけるアイメイクテクニック誰にでも何かしらの肌悩みはあると思います。ニキビ、シミ、しわ、乾燥…あらゆる肌トラブルと戦いながら、日々美しくなるためのお手入れをしているかと思いますが、時には肌悩みをあえて隠さず、メイクに活かしてみませんか?最近トレンドのカラーといえば、「くすみカラー」。くすんだ色がトレンドなら、もともと肌にあるくすみが活かせるのではないか?そう思って目元のくすみをあえて隠さず、くすんだ状態でアイシャドウを塗ると、驚くほど肌になじみ自然な発色に。使う色によって、深みが出たりぬけ感のある仕上がりになったり、色のニュアンスが変わってとてもアイメイクが楽しくなりました。筆者はずいぶん前から目元のくすみに悩まされてきましたが、この悩みを味方にメイクをすることで、気持ちもスッと楽になりました!くすみを活かしたメイク、どんな効果があるのか?また、くすんだ目元とマッチするカラーは何か?詳しくご紹介します。実はくすみは隠さない方がいい!その理由とは?出典:byBirth「メイクしてます」感を出さず、トレンドメイクが楽しめる元のくすみを活かすことで、肌に溶け込むようにアイシャドウが発色します。元のくすみをワントーン上げるぐらいのカラーを使えば、柔らかさのある自然な立体感を出すことができます。また、元のくすみを残した状態で二重幅に濃いブラウンなどの深みカラーを入れると、外国人のような立体感のある仕上がりが叶います。赤みブラウンやテラコッタブラウンなどのトレンドカラーともマッチするので、トレンドメイクを楽しむならくすみはあえて残しておいた方がオススメです。厚ぼったさが出ずナチュラルな仕上がりが叶うアイシャドウを塗る際、発色を良くするためにアイシャドウベースを塗るという方法があります。鮮やかなカラーをはっきり出したい時にはアイシャドウベースを使うのがオススメですが、例えばブラウンを使う時にアイシャドウベースを塗ると、元のくすみが白っぽいグレーになり、上から重ねるブラウンカラーが濁ります。もし、ブラウンや普段から使える馴染みのいいカラーを使うのであれば、アイシャドウベースでくすみを濁らせる必要はありません。そのまま塗ってしまった方がかえって美しくなることも多いんです。アイシャドウベースを塗らないぶん厚ぼったさが出ないので、ナチュラルなアイメイクを楽しめますよ。目元のくすみを活かすメイクには、どんなアイシャドウが合う?出典:byBirthクリームタイプで黄み感の少ないブラウンは誰でも使いこなせる黄み感が強いアイシャドウだと、黄ぐすみしてしまう可能性があるので避けた方が無難です。暖かみのあるブラウンやトレンドのイエローシャドウを使うなら、目尻だけ、もしくは目の下だけとワンポイントで使ってバランスを取りましょう。くすみを活かしたメイクにオススメのカラーは、ココアブラウンやレンガ系の赤みがかった色がオシャレに仕上がります。また、パウダーアイシャドウは粉っぽさを感じることがあるので、クリーム状になったツヤの出るアイシャドウの方が軽さのあるこなれた印象を出すことができます。トライする際にはパウダーよりもクリームタイプを使ってみましょう。グレー系は暗くくすみが増すのでNG。ただし工夫次第でオシャレにグレーシャドウもトレンドですが、広範囲に濃くグレーを出すと暗い印象を与えてしまうので、量を調節しましょう。薄く伸ばしてほんのりグレーを感じるぐらいのニュアンスで使い、締めには赤みがかった発色のいいブラウンを組み合わせましょう。少しテクニックはいりますが、乗せる量や範囲を工夫するだけでバランスのいいメイクに仕上がるので、メイクの幅を広げるためにも一度チャレンジしてみてくださいね。筆者もくすみメイクに使ってる!くすみとマッチする優秀アイシャドウ特集エクセルイルミクチュールシャドウIC06出典:byBirthココアのような、チョコレートのような、やや赤みがかった絶妙なブラウンです。どんな肌色にもマッチし、目元のくすみをいい感じに引き立てることができます。伸ばした後はサラッととするので、まるで肌と一体化したような仕上がりに。どんな印象のメイクにも合わせやすいので、1つ持っていると便利ですよ。M・A・Cダズルシャドウダズル スタイル出典:byBirth大粒のラメ感が特徴的なダズルシャドウ。深みのあるブラウンベースのカラーに、ゴールドラメがザクザクと入っています。くすみ感を残すメイクはどうしても重たくなってしまいがちですが、ラメで光を集めて明るさを出すことで、目元に軽さを与えることができます。ゴールドラメは派手になりすぎず肌馴染みがいいカラーなので、普段使いしやすいのもポイントです!セルヴォークインフィニトリー カラー12出典:byBirth絶妙なくすみ感のあるヌーディーベージュは、くすみを濁りなく明るくすることができます。暖かみのある色なので黄ぐすみしそうですが、深みを感じる色なのでその心配もありません。フィット感がとても高く、ムラなく綺麗に密着してくれます。目元だけでなく、チークとしてもリップとしても使えるので、ワントーンメイクにも大活躍ですよ。マジョリカ マジョルカシャドーカスタマイズBR332出典:byBirthスモーキーで深すぎず明るすぎないブラウンに、透明感を与えるシルバーラメが入っています。絶妙な組み合わせのこのカラーは、くすみ感をほんのり柔らかくする効果があります。ただ深みを出すだけでなく、女性らしさや上品さをプラスするならこちらのカラーがオススメです!お仕事でも使える万能カラーなので、どんなシーンでも使いこなせます。悩みを味方に、ポジティブ思考でメイクを楽しんで!このように、コンプレックスとなっていた肌悩みもメイクの力で味方につけることができます。ぜひこの記事を参考に、自分のまぶたのくすみにフィットするとっておきのアイシャドウを探してみてくださいね。
2020年03月16日食欲がないときも、これ1杯で健康を保てる野菜ジュース。小松菜は安くて栄養たっぷり。がん予防から高血圧予防まで。さまざまな健康効果が期待できます。「健康維持に大きな役割を果たす血流改善や腸内環境を整えるためには、自律神経のバランスを保つことが大切なポイントです」そう語るのは、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生。1日を通して交感神経と副交感神経が交互に活発になっている自律神経。そのリズムを整えるためには朝活が大事だという。「加齢やストレス、天候などで自律神経は乱れてしまいます。とくに日中は自律神経のバランスを整えるのが大変。朝食をとって自律神経と連動している腸を適度に刺激することが必要です。ところが忙しかったり、食欲が湧かなかったりして、朝ごはんをとらない人も多い。そこで私がおすすめするのが朝1杯の野菜ジュースです」小林先生の最新刊『医者が考えた健康野菜ジュース』(光文社)には、野菜やフルーツを使って、誰でも簡単に実践できる28のジュースレシピが載っている。そのなかでも、小林先生が注目しているのが小松菜だ。「小松菜に含まれるカルシウムの量はほうれん草のおよそ3.5倍。骨粗しょう症の予防だけでなくイライラ解消にも効果的です。また乳製品と組み合わせることで吸収力がアップするため、健康ジュースとして理想的なのです。血流を促進させるビタミンEや、代謝や疲労回復に効くビタミンB群も豊富。毎日、欠かさず摂取したい食材といえるでしょう」さらに免疫を高める効果にも期待できると小林先生。「小松菜には皮膚や粘膜を保護し、免疫力アップにつながるβカロテンやビタミンCも含まれています。また腸内環境を整える食物繊維がふんだんに入っています。腸には消化吸収だけでなく、免疫をコントロールする働きも。ヨーグルトの乳酸菌、はちみつに含まれているオリゴ糖やグルコン酸には善玉菌を増やす働きがあります。こうして腸内環境が整うと、免疫力はアップしていきます」次に紹介する「健康野菜ジュース」は、これらの素材を含む最強の健康食だ。ヨーグルトの乳酸菌は、免疫力の強化や整腸作用、美肌効果も。血液をサラサラにし若返らせるアマニ油、豊富なミネラルと20種類以上のアミノ酸、ポリフェノールなど栄養素が豊富で腸内環境を整えるはちみつ。多彩な栄養をもつ食材と小松菜を組み合わせた「健康野菜ジュース」は、体への吸収もよく、健康維持の効果が期待できる。■『小林式健康野菜ジュース」の作り方【材料】ヨーグルト…150g小松菜…1株・40gはちみつ…大さじ2アマニ油…小さじ2水…100ml【作り方】(1)小松菜を3〜4cm大にカットする。(2)ヨーグルト、小松菜、はちみつ、オイルの順で、水分の多いものからミキサーの中に材料を入れ、最後に水を加える。これによりミキサーの刃が回転しやすくなる。(3)ミキサーのスイッチをONし、しばらく待てば完成。朝の1杯で、風邪やインフルエンザ予防だけでなく、健康な人でも1日に5,000個発生するといわれるがん細胞を抑制する効果もあるという。「ジュースにすることで、加熱処理をすると壊れてしまうビタミンなどの栄養素を余すところなく摂取できます。さらに、食材の組み合わせによって、ビタミンやミネラル、酵素などの栄養素を無理なく摂取できるので、高血圧予防などの健康効果や、美肌やアンチエイジング、ダイエット効果も期待できます」1日の始まりに、健康と美をつくるエネルギーチャージを!「女性自身」2020年3月3日号 掲載
2020年03月12日40代に突入し「乾燥・シミ・たるみ・くすみ」が目立ってきたという人も多いのではないでしょうか? ネットなどで調べたところ原因はさまざまで、加齢・環境の変化・女性ホルモンの減少などいろいろなことが考えられます。私も40歳になり肌トラブルに悩み「このまま老け込んでセルフケアでは改善できないほど手遅れになったらどうしよう」と焦るばかりでした。今回は、私のエイジングケアを始めるきっかけや体験談を紹介したいと思います。 「くすみがひどいよ」。母からの一言にドキッ38歳で1人目を出産し、肌のくすみが気になるようになったのが肌トラブルの始まりでした。もともと化粧水と乳液のみしかお手入れをしていなかったのですが、出産まではあまり肌トラブルもなく過ごせていたのです。帰省したとき、母から「なんかくすみがひどくなってない? そろそろエイジングケアしたほうが良いかもよ」と言われドキッとしました。自分でも鏡を見るたび気にはなっていましたが、現実逃避していたからです。 さらに輪郭がぼやっとするようになり、口角が下がったような……。乾燥がひどくなりシワも増えてきたように思います。キレイなママでいたい、自分の肌に少しでも自信が持てるようになりたい!とエイジングケアを始めようと思いました。 エイジングケアって何から始めればいいの? エイジングケア始めよう!と意気込んだものの、一体何から始めればいいのかわからず……。まずは自分の一番気になることはなんだろう?と考えました。その結果、やはり1番の悩みはくすみでした。ファンデーションを塗っても隠しきれず、なんだか疲れた感じに見えるからです。そうと決まればあとは化粧品を購入し使用するだけです。 しかし、産後、敏感肌がひどくなり合わない化粧品が多かったため、まずは無料のお試しサンプルやトライアルセット、高くても2,000円以内で試せるもので自分に合ったものを選ぶことにしました。また、産後から便秘になったのも少しは関係しているのではと思い、普段のお茶をごぼう茶に変え水分をこまめに摂るよう心がけてみました。 敏感肌でも安心して使えるものをくすみ=美白と安易な考えで高レビューだったトライアルセットを使用しましたが、見事に目の周りがかぶれ皮膚科を受診することに。皮膚科の先生から聞いた話では、敏感肌は刺激となるアルコール系・香料・美白成分(ビタミンC誘導体)が入っていないものを選ぶほうがいいとのこと。それからは敏感肌でも使えるものだけに絞り、試しましたがすぐに効果は実感できず、なかなかこれというものは見つかりませんでした。 また、普段はよくても生理前になると肌がさらに敏感になり合わなくなったりもしました。便秘はまだ完全には改善されていませんが、ごぼう茶に加え朝に軽くストレッチをするようにした結果、以前よりは良くなったように感じます。 まとめ現在もコレ!というものには出合えずですが、普段のスキンケアに少し気を使うようになりました。お風呂上がりに、すぐに化粧水をたっぷりつけるだけでも、その後の乾燥が少し和らぐような気がします。また、子どもが毎日お風呂上がりに保湿剤をつけるので、一緒につけるようにもしました。赤ちゃんの肌にも使えるものなので、敏感肌の私でも安心して使えます。そして生活習慣を改善して体の中からもキレイになれるようにしていきたいと思います。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!取材・文:エグママ40歳になり、変わりゆく自分にとまどいを隠せない専業主婦。プレ更年期やPMSに悩みながら子育てや家事に奮闘する毎日を送っている。
2020年02月14日連日さまざまなメディアで報道されている、新型コロナウイルスによる感染症。日本でも日を追うごとに患者数が増加し、不安に思っている方もいらっしゃるかもしれません。新型コロナウイルスに限らず、感染症予防の基本は、「手洗い」です。正しい手洗いの方法をもう一度確認しておきましょう。 新型コロナウイルスの感染経路は?感染症の主な感染経路には、咳やくしゃみなどを介する「飛沫感染」、空気中を浮遊している菌やウイルスなどを呼吸により取り込んでしまう「空気感染」、ドアノブなど菌やウイルスが付着している物に触れ、それを取り込んでしまう「接触感染」があります。 厚生労働省によると、新型コロナウイルス感染症の感染経路として考えられているのは、現時点では、飛沫感染(ひまつかんせん)と接触感染の2つとのことです。 どうして手洗いが大切なの?接触感染のなかでも多いのが、ヒトの手を介した接触感染だと言われています。感染者がくしゃみや咳を手で押さえたあと、その手で周りの物に触れてウイルスが付き、別の人がその物に触ってウイルスが手に付着し、その手で口や鼻を触って粘膜から感染します。 他の人に感染させないようにするためにも、また自分が感染しないためにも、手洗いは感染予防において、とても大切なのです。 正しい手洗いの方法は?流水で手を洗うだけでもある程度の汚れを落とすことは可能です。しかし、感染予防のためには、正しい方法で手洗いをすることが重要です。 ※資料提供:サラヤ株式会社 固形せっけんは雑菌が繁殖しやすいので、ポンプ式の液体せっけんがおすすめです。親指の付け根、指の間、手首などは洗い残しが多い部分なので念入りに洗いましょう。 洗った手を拭くときも、使い捨てできるペーパータオルがベストですが、お家では清潔な乾いたタオルで水分をふき取りましょう。ただし、たくさんの人が同じタオルを使うのはおすすめできません。手洗いのあとは保湿も忘れずにおこないましょう。 アルコール消毒液による手指消毒の方法もチェック!アルコールジェルによる手指消毒も感染予防対策として効果的です。しかし、こちらも手洗い同様、正しい方法でおこなうことが大切です。 ※資料提供:サラヤ株式会社 赤ちゃんはどうしたらいい?赤ちゃんでも、やはりせっけんを用いて流水で手を洗うことが一番効果的とされています。アルコール消毒液は赤ちゃんでも使用できますが、アルコールのアレルギーに注意する必要があります。 予防接種など、注射の前におこなうアルコール消毒で皮膚が赤くなってしまう場合は、アルコール消毒液の使用は控えたほうがよいです。赤ちゃんに初めてアルコール消毒液を使用する際は、赤ちゃんの腕の内側などにごく少量のアルコール消毒液をつけて、赤みや腫れなどが出現しないか確認した上で使用するようにしましょう。感染者数の増加やワクチン、治療法がないなど、新型コロナウイルスに関して不安材料は多々ありますが、過度に恐れる必要はありません。正しい情報を得て、しっかり感染予防をおこないましょう。 監修者・著者:助産師 REIKO医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2020年02月10日・目周りの「くすみ」、「影」、を目立ちにくくカバーして、年齢を感じさせない目元を叶えるための方法をヘアメイクアップアーティストが伝授!・今回のメイクのポイントは3つ!1,目だけではなく、顔全体を暗くさせてしまうクマを徹底カバーする2,まぶた、目尻の際など、目元の色ムラを隠して、アイシャドウの発色を良くする3,目元のくすみが隠れやすいアイシャドウ選びこの3つのポイントをもとにメイクをしていきます。・・・◆Item#NARS*ラディアントクリーミーコンシーラー全11色/3,600円(税抜)・#SUQQU*リタッチ プレスト パウダー02 グロウ/6,500円(税抜)・#LUNASOL*ライティングアイズ02 Sheer Light Beige/2,500円(税抜)・#KohGenDo*マイファンスィー メイクアップ カラーベースイエロー/4,000円(税抜)・#Celvoke*セルヴォーク ヴォランタリー アイズ29:サフランイエロー/28:キャロットオレンジ2,000円(税抜)・#JILLSTUARTBeauty*アイコニックルック アイシャドウM404/2,200円(税抜)・#DECORTÉアイグロウ ジェムPK881/2,700円(税抜)このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2020年01月30日特別クセのない普通肌で、40代になってからも大きな肌トラブルはなし。少し乾燥が気になりだしたころからアンチエイジング用の基礎化粧品を使い、肌に合うものを見つけて満足していました。 ところが歳を重ねるにつれ、肌のトーン、くすみが気になるように。いたしかたないのかな…… と現状を受け入れ(あきらめ?)かけていたときに、ひょんなことから明るい肌色を実感できて、時間がなくても毎日続けられる洗顔法を知ったのです。 アンチエイジングとしてすすめられた「泡パック洗顔」 アンチエイジング用のスキンケア用品を使う=ケアしている私。そんな自己満足の日々を送っていましたが、ある日、親しくさせていただいているエステティシャンの方と雑談をしていて、スキンケアの話題に。 そこで「くすみが気になるけど、ある程度しょうがないよね」と言った私に、彼女は「たっぷりの泡でやさしく洗う。それだけで違ってくるから、試してみて」「洗顔方法一つで、違ってきますよ?」と言い、泡洗顔パックの方法を教えてくれました。 たっぷりの泡でやさしく洗う。こんな簡単でいいの?良い話を聞いたから、試してみなくちゃ!とエステティシャンの彼女と話した日の夜、さっそく泡パック洗顔を試してみました。・ネットで固めの泡を作る・りんご1個分のモコモコ泡で顔を覆う・1分前後おいてからやさしく洗い、流す やり方としては、これだけです。私は、手持ちの泡フォーム(無印良品)でチャレンジしました。そして、りんご1個分までのたっぷり泡を使う勇気がなく、みかん1個分でチレンジ。それでも、今までの倍くらいはある泡の量で顔を覆い、1分強おいてから、洗い流して……。ここで、肌の質感がいつもと違うことに気づきました。 鏡を見て満足の明るい肌色!そして続けてみると肌の手触りが、しっとり、ツルリとしています。そして鏡を見ると、今までより顔色が明るい感じ。おのずとメイクのノリもよくなって、私にとって泡パック洗顔はいいことづくしでした。 もちろんそれから、毎日続けています。ときどき、洗顔後に古い角質がボロッと取れることもあるんですよ。そして、不思議と以前よりも肌の潤いが持続するようになり、秋や冬が近づいても、乾燥が気にならなくなりました。 まとめ多めの泡で、パック洗顔するだけ。パックしている間は、お風呂のときならシャンプー、朝の洗顔なら歯磨きなど、「ながら」でいける手軽さ。こんなに簡単だけど、毎日続けることで、洗顔後の肌色がワントーン明るくなることと、化粧のノリがよくなったことを実感できました。簡単かつ手ごたえあり、これはオトナ女子が長く続けられる美肌キープ法の一つだと思います。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!著者:おび高校生と中学生の母、3歩あるけばイヤなことを忘れるアラフィフです。近ごろハマっているのは、近隣の観光地やお気に入りのカフェまでランニングで行くことです!
2019年12月13日毛穴もくすみも気にならない明るい肌へ2019年11月22日(金)、人気コスメブランド『キャンメイク』は、同ブランドの人気製品「ポアレスクリアプライマー」より、限定カラー「ライトブルー」の発売を開始した。同ブランドは、高品質かつかわいいメイクアップアイテムをリーズナブルに提供している。「ポアレスクリアプライマー」とは、化粧下地前に肌に塗るだけで、毛穴を目立たなくしたり、テカリを抑えてくれる仕込みベースアイテムだ。これまで透明な「クリア」のみの展開だったが、この度、明るい美肌を作れる限定カラー「ライトブルー」が誕生した。毛穴&テカリ補正&透明感「ライトブルー」には、カラーコントロール効果があり、肌のくすみを飛ばして、肌を明るくし、透明感のある肌に仕上げてくれる。美容液成分が配合されており、肌を乾燥から防いでくれるだけでなく、皮脂吸着成分(シリカ)の配合により、皮脂による肌のテカリも防いで、サラサラのさわり心地を実現してくれる。これまでの製品同様、テカリだけでなく、毛穴も目立たなく補正してくれて、ピタッと肌に密着するため、化粧崩れもしにくい。(画像はキャンメイクの公式サイトより)【参考】※キャンメイクの公式サイト
2019年11月28日肌のくすみってどうしたらいいのかわからない…。そんなお悩みはありませんか?くすみにも種類があります。適切な対処法を理解して、透明感のある肌をゲットしましょう。くすみってなに?出典:byBirthくすみの定義や原因は、明確に分かっていません。一般的には、くすみは肌の黄みが増し、皮膚表面の凸凹による影によって肌が暗く見えてしまう状態のことをいいます。明度が低下しているため、透明感がなくキメが乱れているように見えてしまうのです。では、くすみの種類と対処法を解説していきましょう。くすみの種類と対処法とは?出典:byBirth角質肥厚型角質肥厚とは、肌の汚れがしっかり落ちていなかったり、刺激などの影響によって、毛穴部分の角層が厚くなり硬くなった状態を指します。肘や膝、かかとなどに多く見られ、灰色っぽくなっている部分もあることでしょう。角質肥厚の要因は、「水分不足」や「肌がアルカリ性に傾く」こと。本来、肌は弱酸性に保たれているわけですが、過度の洗顔などにより皮膚常在菌バランスが崩れてしまうと、pHがアルカリ性に傾いてしまい、肌トラブルにつながりやすくなるため注意が必要です。【対処法】肌を「乾燥させない」、「弱酸性バランスを整える」ことが重要です。肌の乾燥を放っておくと、角質肥厚になることがあります。しっかり水分と油分の両方を補い「保湿」を徹底することが大切です。そのほか、角質を取り除くピーリングなどもケアのひとつではありますが、乾燥がひどい場合は余計肌荒れのリスクが高くなるため控えたほうが無難かもしれません。ピーリングなどは、肌状態が良いときに活用してみてくださいね。乾燥型乾燥が進むとキメの深さや間隔が乱れ、ツヤや透明感がない肌状態に。キメの深さや間隔は、肌の透明感に大きく影響します。洗顔後や入浴後の肌を見て頂くとわかりますが、肌の水分量が多いのでもっちりとしているはずです。さらに、肌のトーンも明るくなっていることでしょう。乾燥は、水分量が少ないとキメの流れが変化し、くすみが出てきます。そのため、しっかり「保湿」をして透明感のある肌へ導いてあげることが大切です。【対処法】乾燥=保湿です。肌内部にある成分と同じ働きをしてくれる成分を使って補うケアをしてあげましょう。例えば、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸などの成分を選び、肌に足りないものを補給してあげてください。これらは、続けていくことで効果が期待できます。血行不良型血液の流れは、肌細胞に栄養を送るうえで重要ポイントのひとつ!細胞に栄養を与えるのは「血流」のお仕事です。血液から栄養を受け取らなければ、髪や爪、肌を上手に作ることはできません。ですが、血液循環は、生活習慣の影響を受けるため、良くも悪くもなる正直者です。また、血行不良型は、顔が青黒くなるため顔色が悪く見られることがあります。原因は、加齢や疲れ、睡眠不足などが関係しています。そのほか、喫煙も身体に害となるものです。これらは血巡りを悪化させるものなので、避けることが大切です。【対処法】なるべく自分を酷使しすぎず、疲れを溜めないように気をつけましょう。血行を促進させる生活習慣をすることが美肌への近道です。温かい食事を摂る、適度な運動をする、マッサージをする、湯船につかるなどの習慣作りが身体と肌には必要です。糖化型糖化とは、簡単にいうと身体の「コゲ」のことを現します。身体のなかの余分な糖とタンパク質が結合することにより、老化物質を作り出します。この老化物質は、肌内部にあるコラーゲンを変性させる厄介者!コラーゲンが変性してしまうと、くすみの原因になることがあり、黄褐色なので顔が黄色っぽく見えてしまいます。【対処法】糖化させないケアをすることが重要です。そのためには、血糖値を急増させない食生活が大切になります。揚げ物ばかり食べていると、老化物質がたくさん作られてしまうので、バランスよく食事を摂取するように心がけましょう。メラニン型メラニン型は、名前の通りメラニンを生成してしまうくすみのタイプです。肌表面をみると、ところどころシミはありますか?シミがある部分の肌は、黒っぽくなっていますが、肌内部では肌を守るためにメラニン(黒い傘)が作られます。このメラニンがターンオーバーの際に排出されず残ってしまうと色素沈着して、肌がくすみます。本来、肌に入る光の約95%は肌内部に入射し、さまざまな方向へ屈折して再度肌の外へ出ていきます。この働きが多ければ多いほど透明感のある明るい肌に近づけるわけです。ですが、シミなどがあるとメラニンなどが光を吸収してしまうため、暗く見えてしまいます。【対処法】メラニンをつくらせないことが重要です。紫外線対策や美白化粧品での美白ケアを取り入れましょう。また、摩擦などの刺激もメラニンを生成してしまうので、洗顔時やスキンケアなどでは気をつけながらケアをするようにしてください。くすみの原因は生活習慣にある出典:byBirthいかがでしたか?くすみの種類5タイプを紹介しましたが、どれも生活習慣の影響が大きいことが分かります。基本的には、洗顔やスキンケアの仕方、食生活や血流などについて改善ができれば、くすみなどの肌トラブルに繋がることは少ないと考えられます。定期的に、日頃の習慣を見つめ直しながら、くすみの予防や対策をしていきましょう。
2019年11月11日「scerscin」の新美容液誕生株式会社スクランブルより、肌の”ストレスくすみ”に着目した新美容液「scerscin(スケルスキン)リッチモイスチャーセラム」が新登場。2019年11月5日(火)より、公式オンラインストアにて発売されました。”ストレスくすみ”を撃退日々のストレスなどによるダメージが原因で古い角質が蓄積し、さらに乾燥して肌がくすむことを、「scerscin」では”ストレスくすみ”と定義。”ストレスくすみ”の状態の肌は、角質が固まって水分が入りづらく、紫外線をはじめ様々な外的トラブルの影響も受けやすくなります。そんな”ストレスくすみ”をケアすべく生まれたのが、「scerscin リッチモイスチャーセラム」です。W処方で透明肌に同美容液には、「サンカヨウ花蜜酵母エキス」と「米ぬか発酵エキス」の2つを主成分として配合。角質層まで潤いを届け、くすみの原因となる乾燥を防ぎます。また古くなった角質を優しく取り除き、ワントーン明るい透明肌へと導きます。通常価格は税別7,980円。初回は76%OFFとなるお得な定期購入コースも用意されています。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社スクランブルのプレスリリース※「scerscin」公式サイト
2019年11月11日秋になって肌のくすみが気になるようになった…と悩んでいませんか?美白化粧品でのスキンケアを頑張っても改善しないと感じるなら、ケアを見直す必要があります。くすみの原因は日焼けによる色素沈着だけではないからです。秋から冬のくすみの原因と対策を知り、透明感ある肌を手に入れましょう。秋・冬の肌の状態は?出典:byBirth気温や湿度が下がる秋から冬。外気は乾燥し、室内でも暖房器具を使用する時期で、肌は常に乾燥した環境にさらされます。また、体が冷えるので、肌の温度も低下します。外気の乾燥と冷えによって肌の代謝機能「ターンオーバー」がうまく働かなくなるため、秋から冬にかけての肌は、強い乾燥、肌荒れ、肌の透明感やハリの低下など、さまざまな肌トラブルが現れるようになります。肌がくすむ原因と対策法出典:byBirth肌がくすむ原因は大きく3つあります。秋から冬の肌状態と合わせてチェックしていきましょう。紫外線や肌のこすり過ぎによる色素沈着出典:byBirth夏は紫外線対策を徹底している人がほとんどでしょう。しかし、夏が終わって紫外線対策が手抜きになってしまう人も多いのではないでしょうか。紫外線は季節に関係なく地表に降り注いでいます。もっとも紫外線量が多いのは7月と8月ですが、秋や冬も油断は禁物です。また、曇りや雨・雪の日であっても紫外線対策は欠かせません。紫外線が肌にあたるとシミの原因メラニンが生成されます。通常、肌の生まれ変わりのサイクル「ターンオーバー」の中で、メラニンは肌の外に排出されます。しかし、ターンオーバーが乱れやすい秋冬は、メラニンが肌内部に蓄積して色素沈着を起こしてしまうのです。すると、肌全体がくすんで見えるように…。色素沈着は紫外線だけでなく、肌のこすり過ぎでも生じます。クレンジングや洗顔、スキンケアの際に、肌をゴシゴシこすっていませんか?肌をこすると肌内部で炎症を起こし、炎症ダメージから肌を守るためにメラニンが生成され、くすみを引き起こす原因になります。【対策】紫外線の対策不足で肌がくすんでいる場合は、毎日日焼け止めを塗ることや美白化粧品でのケアが有用です。普段、肌をこすりがちな人は、「絹豆腐を崩さない力加減で肌に触れる」を意識したスキンケアを。特に、秋・冬は、肌が乾燥した外気にさらされて非常にデリケートな状態になっているので注意しましょう。乾燥によるターンオーバーの乱れ出典:byBirthターンオーバーは、肌の奥で新しい細胞が生まれ、徐々に姿を変えながら肌表面に上がってきて、最後は古い角質(垢)となってはがれ落ちるサイクルのことです。ターンオーバーが正常だと、肌のキメが整いふっくらした肌になります。しかし、秋から冬は外気の乾燥や体の冷えなどターンオーバーを乱す要因だらけ。ターンオーバーが乱れると古い角質がはがれ落ちずに、肌表面に古い角質が蓄積する「角質肥厚」の状態になります。そのため肌がくすんで見えてしまうのです。【対策】とにかく肌の保湿を徹底しましょう。保湿力が高いセラミドやヒアルロン酸などを配合した化粧品がおすすめです。また、ターンオーバーを促す成分も良いでしょう。美白化粧品の中には、ターンオーバーを促す効果が期待できる商品もありますが、保湿力が弱い場合があるので商品選びの際に注意してください。肌のくすみが特に気になるときは、古い角質をオフできるパックでスペシャルケアを。外気の乾燥や冷えで肌がデリケートになっているので、穏やかに角質オフできるクレイパックがおすすめです。顔の血行が悪い出典:byBirth体の冷えや肌表面の温度低下によって、血行が悪くなると顔がくすんで見えます。また、血液の流れが滞るため、肌に必要な栄養が充分届かず、ターンオーバーも乱れることに。【対策】リンパマッサージやツボ押しを取り入れて、顔の血液の流れを促しましょう。表情筋トレーニングも有用です。また、厚手の靴下を履く、腹巻をする、きちんと入浴する、ホットドリンクを飲むなど、体そのものを冷やさない工夫をしましょう。食事で体の内側からのケアも忘れない出典:byBirth透明感ある美しい肌を作る基本は食事です。くすみの原因になる肌の乾燥やターンオーバーの乱れに有用な栄養素と、体を冷やさない食材を知っておきましょう。肌の乾燥・ターンオーバーにおすすめなのは?おすすめの栄養素を紹介します。ビタミンA(βカロテン)ターンオーバーを促す。βカロテンは体内でビタミンAに変わる栄養素。鶏や豚レバー、卵、緑黄色野菜などに含まれる。ビタミンB2ターンオーバーを促す。すこやかな肌環境を整える。牛・豚・鶏レバー、うなぎ、卵、納豆などに含まれる。ビタミンE血液の流れを促し、ターンオーバーを活性化。紫外線など外的刺激から肌を守るバリア機能を高める。すじこ、いくら、たらこ、モロヘイヤ、かぼちゃ、アーモンドなどに含まれる。ビタミンCターンオーバーを促す。肌の老化原因となる活性酸素を分解する力がある、美白ケアに欠かせない栄養素。芽キャベツ、ピーマン、柑橘類などに含まれる。体を冷やさない食材は?気温が下がる秋・冬は体を温める食材を積極的にとりましょう。具体的には、ごぼう、レンコン、いもなどの根菜類、きのこなど乾燥させた野菜、豆類、海藻類、にんにくやショウガなどがあげられます。また、ご飯や砂糖、塩などは、精白していない玄米や雑穀、三温糖などをチョイスしましょう。体を温める食材を使って、具だくさんの温かいスープにすれば、体の内側からじんわりあたたまるのでおすすめです。睡眠で肌の状態を立て直す出典:byBirth睡眠中は肌の再生を促す「成長ホルモン」が分泌されます。ターンオーバーが促されて、すこやかな肌の土台づくりが行われる時間です。肌の調子が悪い、くすみが気になるというときこそ、早めに布団に入ってしっかり眠るのが透明美肌に近づくカギです。透明美肌を手に入れよう出典:byBirthくすみのないクリアな肌を手に入れるためには、スキンケアとあわせて食事や睡眠を見直しましょう。肌が生まれ変わるのに必要な時間は、20代で約28日、30代では約40日必要です。毎日のケアを積み重ねて、透明美肌を手に入れてくださいね。
2019年10月26日こんにちは。助産師・国際ラクテーションコンサルタントの榎本です。 今回は、夏になって気になる赤ちゃんの日焼け予防についてお話します。知っておくことで、不安なく夏のレジャーが楽しめるようになりますよ。 赤ちゃんにも日焼け予防は必要?昔は、子どもは日光に当たることを推奨されていました。骨をつくる栄養素のビタミンDは日光に当たることでつくられますが、手の甲に15分程度あたるくらいで十分とされています。 紫外線をたくさん浴び続けると将来的に、様々な皮膚のトラブルになることがあります。赤ちゃんのうちから強い日焼けをしすぎないようにすることが大切です。 日焼けしすぎないように注意することは?■時間帯に注意する1日のうちで午前10時〜午後2時までに紫外線量が1番強くなります。この時間に長時間屋外で過ごすことは避けるようにしましょう。短時間であれば問題ありません。 ■場所に注意する日陰を選んで遊びましょう。ひさし、屋根、パラソルなどがあるところを選ぶようにします。 ■衣類や帽子つばの広い帽子、首にカバーがある帽子をかぶせましょう。衣類は肌の露出が少ないもの、紫外線を反射しやすい白や淡い色のもの、UVカット効果のある素材のものを選びましょう。ケープやベビーカーの日差しよけも良いですね。プールの場合、ラッシュガードなどを着るのも効果的です。 日焼け止めクリームはどんなものを選べば良い?肌に負担の少ない低刺激性で、ベビー用や子ども用のもの、石鹸で落とせるものにしましょう。 生後3カ月以上で使用可能とされていますが、メーカーによっても異なるので説明書などで確認しましょう。プールなど水遊びのときは、ウォータープルーフのものにしても良いかもしれません。 日常の生活では、SPF15〜20、PA ++海や山では、SPF20〜40、PA ++〜+++を目安にしましょう。 汗で落ちやすいので、こまめに塗るようにします。お風呂のときは、日焼け止めをしっかり洗い流し、保湿をするようにします。 日焼け止めの塗り方使用前は、腕の内側や太ももなどの目立たないところでパッチテスト(1円玉大ぐらいに塗って赤くならないかみる)をします。 ■顔クリーム状はパール1個分、液状は1円玉1個分手のひらにとる。額・鼻の上・両頬・アゴに分けておいてそこからまんべんなく丁寧に塗りのばします。その後にもう一度同じ量を重ねづける。 ■腕や脚などの広範囲容器から直接直線を描くようにつけてから、手のひらでらせんを描くように均一にムラなく伸ばす。 塗り薬と虫よけを一緒に使う場合は、塗り薬→日焼け止め→虫よけの順番になります。 紫外線の強い季節、外出や外でのレジャーも増えます。曇りの日も、紫外線を浴びているので長時間の野外活動の場合、日焼け予防に努めることが大切です。ぜひ、参考にしてみてくださいね。 ※引用・参考文献日本臨床皮膚科医会・日本小児皮膚科学会「保育園・幼稚園での集団生活における紫外線対策に関する日本臨床皮膚科医会・日本小児皮膚科学会統一見解(2015.09)」 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業しました。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援しています。訪問時の相談は、母乳だけではなく離乳食や抱っこひも、スキンケア、寝かしつけなど多岐にわたることも。また、おむつなし育児アドバイザーとして、トイレトレーニングなどの相談も受けています。自身も一児の母として奮闘中です。HP:「みき母乳相談室」
2019年06月19日少しずつ紫外線が気になってくるこの季節、気になるのは肌の“くすみ”ではないでしょうか?今回は、そんな肌のくすみやたるみの原因のひとつといわれる「糖化」を防止する「アーモンドミルク」をご紹介します。おいしく美肌をゲットできるなんて、夢のよう!肌のくすみやたるみは「糖化」が原因!?出典:byBirth少しずつ紫外線が強くなっていることを実感するこの季節。気になるのは肌のシミやシワ、くすみですよね…。こうした肌の老化やトラブルを防ぐために、早いうちから日焼け対策をしている方も多いと思います。今、肌のくすみやたるみを促進する要因として注目されているのが「糖化」です。糖化は“体の焦げ”と呼ばれており、たんぱく質や脂質が糖と結びつくことを指します。このように、血液中の余分な糖分が体内のたんぱく質や脂質と結びつくと、細胞が劣化して肌の老化となって現れるのです。さらに、糖化は肌だけでなく、健康被害を引き起こす可能性があるともいわれています。というのも、糖化によって作られる老化促進物質である「AGE(糖化最終生成物)」は、内臓をはじめとする体内組織に悪影響を及ぼすといわれているためです。例えば、動脈硬化や白内障、アルツハイマーはAGEと何らかの関連があるのではないかと指摘されています。では、糖化を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか?アーモンドを摂取すべき!出典:byBirth“体の焦げ”といわれる糖化を防ぐには、アーモンドの摂取が効果的だといわれています。実際に、アーモンドミルクの抗糖化作用は実験でも確認されています。抗糖化作用がある食品といえば、アーモンド生姜シナモンクミン黒胡椒バジルなどが有名です。とくにアーモンドは身近な食品ということで、抗糖化に期待できると注目を集めています。そして、粒で食べるよりも液状で摂る方が体内への吸収が良くなるということから、近年「アーモンドミルク」の人気が高まっているのだとか!そこで今回はアーモンドミルクの人気商品である、江崎グリコ「アーモンド効果」ポッカサッポロフード&ビバレッジ「アーモンド・ブリーズ」上記の2商品をレビューします。江崎グリコ「アーモンド効果」シリーズ提供:江崎グリコ株式会社グリコが販売する「アーモンド効果」シリーズは、たっぷり1日分のビタミンE・食物繊維・カルシウムが摂取できるアーモンド飲料です。新たに凍結粉砕アーモンドを使用し、アーモンドオイルやアーモンドペーストを配合してリニューアル!香ばしいおいしさとなめらかな口当たりを実現しました。ほんのりした甘さが飲みやすい「アーモンド効果<オリジナル>」や、砂糖不使用で料理にも使える「アーモンド効果<砂糖不使用>」、アーモンドと完熟手摘み豆コーヒーを合わせた香ばしさが特徴の「アーモンド効果<香ばしコーヒー>」など、合計8種類が販売されています。さらに、小腹が空いたときにおすすめの「アーモンド効果チョコレート」も人気です。なんとなく、アーモンドミルクというと「甘ったるそう…」「美味しくなさそう…」「カロリーが高そう…」というイメージを抱いている方も少なくはないでしょう。かくいう私も、アーモンドミルクに良い印象は抱いていませんでした…。しかし、「アーモンド効果<オリジナル>」を飲んだ瞬間「美味しい…!」と思わず漏らすほど、やさしく香ばしい味わいに感動してしまいました。「気分転換をしたいけれど、コーヒーも紅茶も飽きた…」という方は、ぜひアーモンド効果を手に取ってみてください。気になるカロリーは、「アーモンド効果<オリジナル>(1本200ml)」でたった83kcal。コレステロール0も嬉しいポイントです!ポッカサッポロフード&ビバレッジ「アーモンド・ブリーズ」シリーズ提供:ポッカサッポロフード&ビバレッジポッカサッポロフード&ビバレッジが販売する「アーモンド・ブリーズ」シリーズは、すっきりとした甘さや香りを控えめにした味わいが特徴のアーモンド飲料です。米国・カリフォルニア州の契約農家で栽培・収穫されたアーモンドのみを使用し、本国アメリカやカナダをはじめ、イギリスやオーストラリア、南アフリカなどで販売され、世界中で愛されているアーモンドミルクです。1日分のビタミンEを配合し、カルシウム入りの低カロリー設計です。アーモンド・ブリーズはオリジナルと砂糖不使用に分かれており、それぞれ200mlと1Lが用意されています。そのほか、コーヒーテイストとアーモンド&ココナッツは200mlタイプのみの販売です。私が試したのは、たった30kcalという驚きの「アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用」。甘い物が苦手な方でも、これならスッキリしていて香ばしさもあるので飲めるのではないかと思います。ミルクのコクよりさっぱり感を求める方は、アーモンド・ブリーズがおすすめです。アーモンドミルクは“これからのミルク”出典:byBirth牛乳でもなく豆乳でもないアーモンドミルクは、菜食主義の方でも飲める「植物性ミルク」です。近年、日本でも健康志向の高まりから注目を集めており、スーパーやカフェでもしばしば目にするようになりました。アーモンドと水からなる植物性ミルク「アーモンドミルク」は、美容と健康に良いといわれるアーモンドの栄養素をまるごと摂れるヘルシーな飲料です。肌のくすみの原因である糖化を防止するべく、さっそくスーパーに駆け込んで「アーモンド効果」「アーモンド・ブリーズ」をゲットしましょう!
2019年04月09日朝目覚めて鏡を見たときに、なんだか顔全体の色が悪くて、くすんで見えてしまっていることもありますよね。肌がくすんでしまうと、顔全体のイメージが暗く見えてしまったり、メイクのノリが悪くなってしまったりと、あまり良くない印象になってしまいます。くすみができてしまうさまざまな原因とは一体何なのか、肌がくすんでしまったときにオススメできる対処法とはどういったことがあるのか、ご紹介します!ふと鏡を見たときに、いつもはもっと明るい肌をしているはずなのに、なんだか今日は肌がとても暗くてくすんで見える…と感じてしまう時ってありますよね。年齢を重ねていくごとに肌のシミやシワ、たるみや肌荒れなどといったトラブルが目立ってきますが、肌のくすみも女性にとっては大きな悩みのひとつとなっていて、朝起きて鏡を見たときに肌が全体的にくすんでしまっていると、メイクのノリがパッとしなかったり、顔全体のイメージが暗く見えてしまいます。出典:byBirth顔全体の印象を悪くしてしまう肌のくすみですが、くすみができてしまうのには人によってさまざまな原因があると言われています。いきいきとした明るく元気な肌を目指していくためにも知っておきたい、くすみができてしまう理由とは一体何なのか、肌がくすんでしまったときにできるオススメの対処法とはどういったものがあるのか、ご紹介します。自分の肌はくすんでる?肌がくすんでいると言っても、実際にはどういった状態のときに肌がくすんでいるというのかがあまりわからないといった方もいらっしゃるのではないでしょうか?毎日鏡で見ている自分の肌なので、ちょっとしたくすみができてしまっていても、気づかなかったということもあるかもしれません。出典:byBirth肌全体のツヤがなくなってしまっていたり、顔の肌の色が首と比べて暗い、目の下のクマに悩まされている、ファンデーションを塗ってしっかりメイクをしても肌の色にムラができてしまうなどといった場合、肌にくすみがある状態となっているということがわかります。また冷え性であったり、毎日お風呂をシャワーだけで済ましているといった方も、肌がくすみやすくなると言われています。肌のくすみができてしまう原因と対処法乾燥によってできるくすみ肌のくすみと乾燥はあまり関係がないようにも見えますが、実は肌の乾燥はくすみに大きく関係してきています。肌の水分が減少した乾燥状態が続いてしまうと、整っていた肌のキメが乾燥によって悪くなることで光が乱反射し、肌全体が暗くくすんで見えてしまいます。出典:byBirth乾燥によってくすみができてしまうと、肌全体のツヤがなくなり、カサつきのある肌になってしまいます。毎日のスキンケアにプラスして、乳液や水分クリームなどといった保湿成分の強いものを使って、しっかりと肌の水分補給を行うことが大切です。血行不良によってできるくすみ毎日夜更かしが続いて睡眠不足になっていたり、冷え性だという場合は、血行不良によって肌にくすみができてしまうことがあります。出典:byBirth血行不良が原因でくすみができてしまうと、全体的に不健康な印象を与えてしまいます。毎日しっかりと睡眠をとるようにし、冷え性だという場合はなるべく温かいものを口にするなどといった工夫を行うことで、血行不良が改善されくすみも減少させることができます。メラニン色素によってできるくすみ鏡を見た時に肌が茶色っぽくくすんでいたり、触った時にゴワゴワとした感触がある、紫外線を良く浴びているという場合は、メラニン色素が原因となり肌のトーンが暗くなってくすみができてしまっています。メラニンが過剰分泌されてしまうと、シミやそばかすなどといったくすみの原因となるトラブルをつくってしまうので、普段から日焼け止めをしっかりと塗っていないという方は要注意です。出典:byBirthメラニン色素によってできてしまったくすみは、ビタミンCやプラセンタなどといった美白効果のある成分が含まれた化粧品を積極的に使っていくことが、くすみを改善していくことに繋がっていきます。糖化によってできるくすみ肌がなんだか黄色くくすんでいると感じたときは、糖化が原因となっている可能性があります。出典:byBirth老け顔に見られてしまう黄色いくすみは、炭水化物などの糖質を食べ過ぎてしまったときに出てきやすくなっているので、黄色いくすみが気になるというときは毎日の食生活で野菜を多めに摂ったり、ビタミンを摂ったりしながら栄養バランスを見直していくことが大切です。くすみができてしまった時は?くすみができてしまったというときには、メイクでくすみ対策を行ってみることをオススメします。普段のファンデーションだけでは、なかなかくすみをしっかりとカバーすることは難しいかもしれませんが、ファンデーションの前に下地としてコントロールカラーを使ってみてください。出典:byBirth血行不良が原因でくすみが目立っているというときにはピンク、乾燥からきているくすみが目立っている場合には透明感を出すことができるパープルのコントロールカラーを使ってみることで、肌の印象をアップさせることができます。肌のくすみを消して印象アップいかがでしたでしょうか?いつも通りにメイクをしていても、肌がくすんでしまっていると顔全体のイメージが暗く見えてしまって、なんだか印象があまり良くないように見えてしまいます。普段はもう少し肌のトーンが明るいはずなのに、今日は全体的に肌が暗くくすんでしまっているという経験をしたことがあるという方もたくさんいらっしゃるかと思います。ファンデーションやコンシーラーなどで肌のトラブルをしっかりと隠すメイクをすることも大切ですが、もともとの顔にくすみができてしまっていると、いくらメイクでカバーしようと思ってもなかなかうまくいかないこともありますよね。出典:byBirth朝起きた時に顔全体がなんだかくすんで見えているな、肌の印象が暗いなと感じたときは、まず自分はどういった原因で肌のくすみができているのかということを考えてみて、それにあった対処法をしていくことが重要です。自分に合ったくすみの対処法で、明るい印象の良い肌を手に入れてみてくださいね!
2019年03月19日平成18年に介護保険法が改正され、「介護予防」の考え方やサービスが導入されました。高齢者が増加するなか、介護を必要とせずに自立した老後を送れるように、国や自治体が支援しています。上手にサービスを利用して、気持ちよく楽しい老後を過ごせるように、家族もサービスの概要を知ることが大切です。今回は、親御さんにいつまでも元気でいてもらいたいと思っている人のために、介護予防のサービスについてご紹介します。介護予防サービスとは介護予防サービスとは、これから増加していく高齢者のために、介護が必要にならないよう、主に市町村が提供するサービスです。地域の実情に合わせて、地域全体で助け合いながら、介護が必要な状態にならないように高齢者をサポートしていきます。介護予防とは介護予防は、次の2つを目的としています。高齢になっても自立して生活できるよう、要介護状態になることを予防する要介護になっている人がリハビリテーションで、できることを少しずつ増やしていく生活機能を改善するだけではなく、活動できる場や参加できるイベントなどを企画し、生きがいや自己実現など、生きる目的を持って楽しく過ごせる環境づくりを目指しています。高齢者が自立し介護を必要としなければ、昼間1人でいても、家族は安心して仕事や外出をすることが可能です。高齢者自身にとっても、1人でも大丈夫だということが自信や生きがいにつながります。介護予防サービスと介護サービスの違い従来の介護サービスは介護認定を受けた人だけが対象でした。しかし、介護予防サービスは、介護サービスとは違い、ある程度自分で家事などをできる人が対象です。例えば、1人だと買い物もだんだん大変になっていき、色々な材料を買い込んで料理をしなくなります。簡単に購入できる出来合いのものを食べるようになってしまい、料理をするという活動も少なくなるでしょう。結果的には、生活機能の低下につながります。介護予防サービスでは、ホームヘルパーさんが一緒に買い物に行き、料理の下処理などの手伝いをします。そうすることで、できることを増やし、できないことも少しずつまたできるように促すのです。介護予防サービスは、介護サービスのように全てをホームヘルパーに任せるわけではなく、高齢者が自分でできるようにサポートしていくサービスです。家族が高齢者をサポートすることも可能ですが、できなくなったことを認めたくないという気持ちもあり、うまくサポートできない場合もあります。ホームヘルパーなどの家族以外の人との接触は、生活に張り合いを持たせるというメリットがあり、おすすめです。介護予防サービスを受けられる人介護予防サービスは、要介護認定を受けていない65歳以上の高齢者で、要支援1及び2の人が対象です。地域包括支援センターが、高齢者ができるだけ自立した生活を送れるようにサポートしていきます。要支援1または2と判定された場合、介護ケアプランをケアマネージャーが作成してくれます。要介護状態にならないように、できなくなったことをリハビリテーションをして改善、サポートしていきます。 介護予防のためのケアプラン介護予防ケアマネジメントを受けて、プランを立ててもらいます。地域には「介護支援専門員」、一般にケアマネージャーと呼ばれている人がいて相談に乗ってもらえます。本人と一緒に、家族もケアマネージャーとプランを立てましょう。介護をしないですむように、老後の生活について話し合える良いチャンスです。家族だけでは話しにくいこともたくさんありますが、ケアマネージャーが一緒だと、掘り下げてプランを立てられます。家族が本音で話せる良い機会でもあるので、できるだけ家族全員で参加しましょう。 自宅で受けられる訪問サービス自分の家に住んで、介護なしで生活できれば理想的です。訪問サービスを受ければ、家族も安心して外出できます。ホームヘルパーの訪問サービスホームヘルパーが訪問して、家事の手伝いなどをしてくれます。目的は、要介護状態にならないように、支援することです。そのため、お手伝いさんのように掃除をしたり、買い物に行ったりするのではなく、一緒に活動します。また、利用頻度は、要支援1で週1回程度で、部屋の掃除はあくまでも高齢者本人が使う部屋のみです。介護予防訪問入浴「自宅に浴室がない」「感染症にかかって家のお風呂や銭湯に入れない」という場合、移動入浴車などを利用し、入浴をサポートします。訪問リハビリ生活機能を上昇させるための簡単な体操などを、理学療法士や作業療法士などが指導し、アドバイスしてくれます。高齢になると筋力が落ちて、体を動かしにくくなることが問題です。体操などで体を動かすことは、脳を活性化することにもつながります。介護予防居宅療養管理指導日常的には1人でなんでもできる状態であっても、通院は難しい場合があります。1人では病院に行けないため、通院をしないで家で我慢してしまうかもしれません。適切な医師や歯科医師の指導がないと、そのまま介護を必要としてしまう状態になりかねません。そのため、医師や歯科医師が自宅を訪問してアドバイスを行います。介護予防訪問看護利用者が自立できるようにすることを目的に、病状のチェックや療養上の世話(食事・排せつのサポートなど)をします。普段の生活が問題なくできる人でも、病に倒れたことがきっかけとなり、要介護状態になることがよくあります。できるだけ自宅で自立した生活が送れるよう、生活機能の低下が起きないように看護師が疾患のある人の自宅を訪問し看護をするシステムです。 施設に通って受けられるサービス介護予防通所リハビリテーションが、いわゆる要介護者のデイケアと同じように、老人保健施設や病院などに通って受けられるアシストです。送迎もドアトゥドアですから、家族のサポートがなくても参加できます。入浴もでき、さっぱりとして帰宅します。食事なども別払いで利用可能です。介護予防のために個々の能力に合わせ、機能訓練やセルフケアなどの指導をしてもらえます。また要支援1、要支援2では支払う料金が異なります。 宿泊して受けられる介護予防サービス介護予防の段階でも、ショートステイサービスが受けられます。仕事などでケアを十分にできない場合など、不在中のことが心配な場合に利用できるサービスです。介護予防短期入所生活介護家族の帰宅が遅くなる日が続く場合や、出張などで家族が不在の場合に、介護老人福祉施設などを利用できるサービスです。食事・入浴などのサポートや機能向上を目的とした体操などの指導が受けられます。介護予防短期入所療養介護(医療型ショートステイ)体調が思わしくない場合に、介護老人保健施設などを利用して、看護やケアが受けられます。看病する人がいない場合に安心できるシステムです。 自宅で始める介護予防まだ1人でほとんどのことができる65歳以上の高齢者が、要介護状態になることを予防するためのサービスを紹介しました。各自治体で用意されているアクティビティーなどの社会参加や日常的に身体を動かすことなどといったことは介護予防に有効です。家族がアクティビティーを見つけたり、お買い物に付き添ったりして高齢者をフォローしていけば、自宅でも介護予防ができます。その上で、早めに専門家の力を借りて要介護状態にならないようにしていくことが大切です。 参考:厚生労働省介護予防・日常生活支援総合事業ガイドライン(概要)公表されている介護サービスについて | 介護事業所・生活関連情報検索「介護サービス情報公表システム」介護予防サービスの種類(要支援1・2の方が利用できるサービス) – 石巻市介護予防サービスについて|東久留米市ホームページ介護予防サービス/池田市ホームページ介護予防訪問入浴介護厚生労働省これからの介護予防
2019年01月30日くすみをなくして明るい肌に1月23日、化粧品・健康食品などの企画・開発・製造販売事業を展開する株式会社北の達人コーポレーションは、くすみ用洗顔せっけん『二十年ほいっぷ』をバージョンアップしてリニューアル発売した。同社は、肌の研究に取り組み、くすみの原因として「皮脂膜のくすみ」と「角質層のくすみ」の2種類があることを見つけ出し、長年にわたってくすみをなくす研究・開発を進めていた。「皮脂膜のくすみ」は、皮膚表面にこびりついている汚れが原因によるくすみであり、「角質層のくすみ」は、乾燥によって角質層が厚くなって肌の透明感が失われることが原因となるくすみである。美容成分を追加して保湿を強化『二十年ほいっぷ』は、「皮脂のくすみ」を取るせっけんと「角質層のくすみ」を生まないせっけんをかけ合わせた特殊技術“釜練り製法”を採用した洗顔せっけんである。『二十年ほいっぷ』は、超極小弾力泡が特徴。気泡は目に見えないほど細かく、濃厚で弾力があるため、肌表面の汚れを絡め取って「皮脂膜のくすみ」をなくしてくれる。美容成分や栄養素を含む「ホエイ」が配合されており、肌にしっかりと水分を送り、内部が潤うことにより「角質層のくすみ」をカバーする。今回のバージョンアップでは、肌を明るい印象に導くことと、保湿の強化を目的として美容成分を追加した。『二十年ほいっぷ』の価格は、100g入り(約1か月分)で1,886円。同社の通信販売サイトで販売中である。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース 株式会社北の達人コーポレーション※北の快適工房 くすみ用洗顔せっけん『二十年ほいっぷ』
2019年01月25日冬の肌トラブルといえば、真っ先に思いつくのが乾燥!すでにかさつきや粉吹きが気になる方もいらっしゃるのでは?しかし、実は乾燥だけでなく、くすみやハリ不足も冬によくある肌トラブルなのです。どれも見た目印象を左右してしまうので早急にケアしておきたいところ。今回は、そんな冬のあるある3大肌トラブルの「乾燥・くすみ・しぼみ」を救うべくレスキューケアをご紹介!「乾燥」のレスキューケア出典:byBirth冬に気になる肌トラブルナンバーワンの乾燥は、かさついたりメイクノリが悪くなったりするだけでなく、放っておくと敏感になったりニキビに繋がってしまったりと様々な肌トラブルの原因となってしまいます。そもそも乾燥肌の原因は、湿度の低下や間違ったスキンケアなどによって皮脂や肌内部の細胞間脂質、天然保湿因子が減少してしまうことによって水分が蒸発してしまうことにあります。なので、基本の乾燥肌対策としては、水分・油分だけでなく、細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子(アミノ酸)をバランスよく与えてあげることにあります。これはあくまでも毎日の基本のケアの話。今すぐ乾燥肌をどうにかしたい! というレスキューケアにおすすめなのは、「ブースターを取り入れる」こと。乾燥が気になる方は、もれなく肌がこわばっていて化粧水などの成分が入っていかない肌になっている可能性も……。ブースターは肌を柔らかくして、化粧水などの成分を浸透しやすい肌へと導いてくれるので、乾燥が特に気になる方はぜひ取り入れてみて!洗顔後の肌にブースターをなじませながら軽くマッサージをして、いつも以上に化粧水・美容液・クリームなどを丁寧にたっぷりつけることで、一気にうるおいに満ちた肌になりますよ。「くすみ」のレスキューケア出典:byBirth寒い冬は血行不良によって肌がどんよりくすみやすい季節。顔全体がくすんでしまっている方は、目の下の青クマも気になるのでは?そんなくすみを一掃するレスキューケアは、「温めながらマッサージする」こと!顔全体を適温の蒸しタオルで包み込み、鎖骨下のリンパをもみほぐすと血色の良い肌が手に入るだけでなく、リンパも巡り滞りにくい肌が手に入ります。毎日のメイク前の習慣にすると、日中もくすみにくい肌になりますよ。もしも、日中くすみが気になる場合は、耳や鎖骨周辺、頭皮をもみほぐして巡りを良くしてみて!また、冷えによってターンオーバーが滞り、古い角質が溜まってしまうこともくすみの原因の一つ。体全体が冷えているので入浴によって全身を温めることも有効ですが、冬だからこそ積極的に角質ケアを取り入れるのも◎。今すぐくすみをどうにかしたい! という時はデイリー使いできる、ピーリングやゴマージュ洗顔、拭き取り化粧水などでマイルドに古い角質を取り除いてくださいね。「しぼみ」のレスキューケア出典:byBirthふと鏡を見て、「いつもよりも肌のボリュームがない、しぼんだ?」なんて冬になると思う方も多いのでは?乾燥して水分が不足してしまうことによって、肌のしぼみを感じてしまうのです。そんな時にぜひとも取り入れていただきたいレスキューケアが、オイルと化粧水のWづかい。まず、洗顔後すぐの肌にオイルをなじませます。この時のオイルは何でもよいわけではありません。肌を柔らかくし、その後の化粧水の浸透を邪魔しないアルガンオイルやマカデミアナッツオイルなどの油脂系オイルを選んで。次に、化粧水を手に取り顔全体になじませるのを数回繰り返します。その後、コットンにローションを指が透けるくらいまでなじませて顔全体にのせ、数分待ちます。最後に再度化粧水を手に取り、丁寧に顔になじませてケア終了です。目安は化粧水が手に余るくらいまで。オイルで肌を柔らかくしてから化粧水を手のひら、コットンで角質に満タンにすることで水分がぐんぐんと浸透し、肌にボリュームがよみがえるのです。せっかく満タンにした水分が蒸発しないように、セラミドやアミノ酸、天然保湿因子が配合されたクリームでフタをしましょう。冬の3大トラブルを寄せ付けない肌に!出典:byBirth「乾燥・くすみ・しぼみ」冬の3大肌トラブルのレスキューケアをご紹介しました。どれも特別なアイテムをプラスする必要がなく、今あるものでできるものばかりなので、気になったらすぐにケアをしてくださいね。
2018年12月01日コントロールカラーとは?お肌の悩み。「赤みが気になる」「くすみが気になる」など、人それぞれ違いますよね。今回は、コントロールカラーを使用して、お悩み解消をめざしてみませんか?コントロールカラーは、「ピンク、イエロー、グリーン、ブルー、パープル」の5つのカラーで成り立っています。ぜひ、あなたの肌の悩みに合ったカラーを取り入れてみて下さいね♪コントロールカラーの役割コントロールカラーは、色のついた下地で、くすみや赤みなどが気になる部分に使用する、ベースメイクアイテムです。さて、先ほど紹介した5つのカラー、5色それぞれの特徴やおすすめのポイントを紹介します。◇ピンク血色がよくない方におすすめ。ピンクを使うことで、血色感のある健康的な肌に見えるように◇イエロー肌のくすみ・色ムラが気になる方におすすめ。小鼻の赤みにも使えて、コントロールカラーをどれにしようか迷っている方にもおすすめのカラー◇グリーン頬の赤み・ニキビ跡が気になる方におすすめ。顔全体に塗ってしまうと白浮きしてしまうので、ポイント、ポイントで使うと◎◇ブルー肌のトーンアップ・透明感が欲しい方におすすめ。肌が黄色っぽくくすんでいる方・黄色味が強い方には特におすすめ!◇パープルブルーの透明感 + ピンクの血色感がプラスされた最強のコントロールカラー!肌をトーンアップしてくれて、華やかな肌に仕上がります。コントロールカラーで最強のお肌を手に入れよう!以上、5色のコントロールカラーの紹介でした!みなさんの肌の悩みに合ったカラーはありましたか?ぜひ、コントロールカラーをベースメイクに取り入れて、綺麗な肌で外に出掛けましょう♪
2018年11月08日