元美容師マンガ家の飛鳥時代さんは、自身の経験から得た髪の毛に関する知識を日々発信中。知っているとタメになる「ズボラでもできる」ヘアケア&髪の豆知識とは——!?理想の髪型はしっかりイメージできているのに、美容室へ行くとなぜか満足のいく髪型にならない……。そんな髪型迷子さんに、飛鳥時代さんが今回伝授するのは「絶対に失敗しない美容室でのオーダーの仕方」です。 美容室でのオーダー失敗 美容室へ行って、自分のイメージ通りの髪型にならず「イマイチだったなぁ」と思ったことはありませんか? 頭の中では理想の髪型が思い浮かんでいるのに、実際に美容師さんになんて伝えたらいいかわからない……そんな悩みを元美容師マンガ家の飛鳥時代さんが解決してくれました。飛鳥時代さんオススメのオーダー方法1つ目は、理想の髪型の写真を美容師さんに見せるということ。ここでポイントなのは、正面の写真だけでなく、横から見た写真や後ろから見た写真など複数あると、美容師さんによりイメージが伝わりやすいのだとか!2つ目は、髪の悩みやスタイリングが自分でどの程度できるかを伝えること。ほかにも、普段スタイリング剤はどんなものを使っているか、ヘアアイロンは使っているかなど、自分のヘアスタイルの情報を美容師さんに伝えることで、美容師さんも具体的なアドバイスがしやすいようですよ。そして3つ目は、NGをしっかり伝えること。これはやらないでほしいという点を事前に伝えておくと、オーダーで失敗するがグーンと減るそうです。飛鳥時代さんによると、これらを踏まえた上で最も大切なのは美容師さんとのコミュニケーションなのだそう! 美容室でうまく伝えるのは緊張してしまいますが、お客様の要望に合わせるために美容師さんもいろいろな情報を聞きたいと思っているはず。しっかり伝えて、満足のいくヘアスタイルになると、お互い気持ちがいいですよね。 飛鳥時代さんのマンガは、このほかにもInstagramで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター 飛鳥時代元美容師のマンガ家。ズボラでもできるヘア情報をマンガで発信している。
2023年02月14日付き合ってるのに、あんまり連絡してくれない。LINEも既読スルーされがち……。恋人に対して、こんなお悩みを抱える女性は少なくないはずです。今回は、そんな「マメじゃない男性」とストレスなくうまく付き合っていくための「心構え」をご紹介しますね。■ 「自分基準」で考えないこと人によって、あらゆるものに対する考え方はさまざま。違っていて当然です。ましてや男性と女性では、大きな違いがあっても仕方がありません。連絡頻度なども「自分だったらこうするのに……」と考えては不満が募ってしまいます。相手には相手の都合や考え方がある。そこを無視して自分の基準で判断していないか、一度思い返してみるといいかもしれませんよ。■ 彼を問い詰めないこと「なんで返信くれないの?」と責めたり、「浮気とかしてないよね?」と疑ったり、「早く返事してよ」と催促したり……。そのようなプレッシャーをかけてしまうと、彼は連絡するのが余計に面倒になってくるでしょう。そう遠くないうちに心が離れていってしまいます。連絡や返信がないことを責めたり怒ったりするのではなく、「連絡がないから心配だよ」と心配や寂しい気持ちを軽く伝えるようにしてみて。それなら男性も嫌な気はしないはずですよ。■ 連絡が多い=愛情が深い、ではない「連絡を取り合う頻度」が、そのまま「愛情の度合い」だと思っている方も多いのではないでしょうか。もちろん好きだからこそ、「頻繁に連絡を取りたい」とか「いつでもつながっていたい」という思いは湧き起こりやすいです。しかし、ある程度の時間が経ってくると、ふたりの間に信頼も生まれてくるもの。だからこそ、こまめに連絡したりはしなくとも安心できる……男性には、もしかしたらそんな心理があるのかもしれません。「連絡が減ってきたのは気持ちが薄れてきたからだ」と決めつけず、普段の相手の態度や言動に注目してみてはいかがでしょうか。もしかしたら気づいていないだけで、深い愛情を注いでくれているのかもしれませんよ。■ 連絡がきたら素直に喜んで彼が珍しく連絡をしてきてくれたときには、そのうれしい気持ちを素直に伝えることも大切ですよ。「連絡くれてうれしかったよ」とか「たくさん話せて楽しかった」などと付け加えるだけでも、相手の印象は大きく変わってきます。誰だって人から喜ばれたらうれしいもの。連絡をしただけでそこまで喜んでもらえたら、彼の考え方も少しは変わるかもしれませんよ。■ マメじゃなくても大丈夫普段の態度や言動にもよりますが、連絡がマメじゃなくても、決して「愛情がないから」とは限りません。そこを履き違えないようにしないと、いずれふたりの間に大きな溝が生まれてしまうことになるでしょう。自分と彼は違う生き物ということを理解できれば、きっとうまく付き合っていけますよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年12月17日コナラやクヌギのどんぐりと幼木を探して植える体験イベントに、ぜひ参加してみませんか!【ちょこっとボランティア 中止のお知らせ】 ※11/25(金)更新※本イベントは、雨天予報のため中止いたします。お申込みいただいた皆様、ありがとうございました。またのご参加をお待ちしております。近年、カシノナガキクイムシ(カシナガ)が媒介するナラ菌により、コナラ等が集団的に枯損する「ナラ枯れ」が全国的に発生しています。貴重な緑を残し伝えるため、小山内裏公園では被害にあった雑木林の再生に取り組んでいます。どんぐりや幼木を集めてポット(鉢)に植え、後継樹を育てるボランティア体験に参加してみませんか。「ちょこっと」したお手伝いでも、緑豊かな未来の街づくりに貢献できますよ!イベント詳細【詳細・内容】〇内容丘陵地レンジャーから公園や周辺地域で今起きている「ナラ枯れ」の説明を聞き、次世代の樹木を育てるため、どんぐりや幼木を拾い集めて鉢植えをするボランティア体験を実施します。イベントチラシ〇日程2022年11月26日(土)9:30~12:00※雨天中止※当日は9:00~9:30の間にパークセンター入口にて受付をお済ませください。※雨天中止の場合は、前日の17時に[小山内裏公園公式Twitter]でお知らせします。小山内裏公園公式Twitter : 〇場所小山内裏公園(町田市小山ヶ丘4-4)内水辺広場、花壇横苗園地〇講師丘陵地レンジャー:髙橋 淳〇対象小学生〇定員10人(先着順・定員になり次第締切)〇参加費50円(ひとりあたり)〇持ち物・汚れてもよい服装(長袖長ズボン、運動靴、帽子など)・タオル・飲み物【申込方法】インターネット または 電話申込▼インターネットはコチラから▼ ▼ 電話申込はコチラから▼電話:042-676-8865(受付時間:8:30~17:30)【おねがい】◆イベント中はマスクをご着用ください。◆イベント中は講師・ほかの参加者との社会的距離(ソーシャルディスタンス)を1m以上保ってください。◆ご自宅および受付時の検温にご協力ください。なお、風邪の症状がある方、体調のすぐれない方のご参加はご遠慮ください。37.5度以上の発熱がある方、または平熱より1度以上体温が高い方のご参加はお断りいたします。◆東京都TOKYOワクションのご利用を推奨しております。過去の様子園内でどんぐりを探そう拾ったどんぐりをきれいに洗っているよ畑に鉢を並べてみよう苗を植える鉢に土を入れます。ちょっと力がいるかな?小山内裏公園について※小山内裏公園は常時開園・入園料無料の開放公園です。所在地町田市小山ケ丘二・四丁目、八王子市南大沢四・五丁目、鑓水二丁目アクセス京王相模原線「多摩境」下車徒歩10分京王相模原線「南大沢」から京王バス 南大沢五丁目循環に乗り「南大沢学園前」下車徒歩1分※駐車場は台数に限りがありますので、公共の交通機関をご利用ください。問合せ先公益財団法人東京都公園協会小山内裏公園パークセンター住所:東京都町田市小山ケ丘4-4電話:042-676-8865(8:30~17:30)地図 : ※小山内裏公園の詳しい情報は、下記公園HP・Twitterをご覧ください。小山内裏公園HP : 小山内裏公園Twitter : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年11月18日10月16日(日)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、ちょっと気になる雑学ネタを集めて解説する動画シリーズ「ちょこっと雑学」を公開しました。思わず人に話したくなるような、今さら人に聞けないような、そんなネタをピックアップして紹介しているので、お仕事や家事・育児の合間にぜひチェックしてみてくださいね! 実は、におっているかも…?本編では、ちょこっと雑学シリーズのNEWキャラクターが、気になるあんなことやこんなことをわかりやすく解説しています。 今回のテーマは、「口臭のチェック法と予防法」。 リモート生活が中心の人が増え、外出してもマスクをしている時間が長いため、「ちょっと油断しているかも……」という人もいるのでは? マスクと口臭に因果関係はないと言われていますが、マスク着用によって自分の口臭に気づいたという人は、「以前から口臭があった」ということ……! そこで、今回は自分ではなかなか気づきにくい「口臭」にフォーカス。 具体的なセルフチェック方法や、口臭の予防法を紹介します! 「最近、匂っている気がする……」「周りの人に不快な思いをさせたくない……」という人は、ぜひ動画からチェックしてみてくださいね! ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年10月20日発酵食品「お味噌の力」を日常に摂り入れてお味噌のポタージュスープ『みそポタ (MISO POTA)』の販売等を展開する素直な力株式会社は、お豆のみそポタ『マメ豆チャン』を10月13日に発売することを発表した。同社は、発酵食品・発酵成分を主軸として、健康的なライフスタイルを実現できるような製品づくりをめざしている。現在、『みそポタ』商品を販売する「MISO POTA KYOTO」とヘアケア・肌ケア商品を販売する「ayaki」を展開している。『みそポタ』は、日本のスーパーフード「味噌」と有機や国産などの美味しい野菜をポタージュに仕立てた、パンにもご飯にも合う腸活スープ。野菜や食材の本来の味を楽しめるように、お味噌汁よりも味噌の量を控えめにしている。マッキー牧元さんと共同開発『マメ豆チャン』は、「味の手帖」編集顧問のマッキー牧元さんと共同開発した『みそポタ』である。『マメ豆チャン』には、3種類の豆(パンダ豆・ひよこ豆・白花豆)が溶け込んでいる。合わせる味噌には、佐賀県産のまろやかで深みのある味噌を使用した。『みそポタ』は、体をメンテナンスしたい時、温活や腸活、ダイエット食にも利用できる。定期的にファスティングする時には、ファスティングの準備食や回復食としても活用できる。胃に優しいスープなので、お見舞いやヘルシーギフトにもオススメである。『マメ豆チャン』は、1人前・1袋150g入り。販売価格は、税込み378円。同社の「MISO POTA KYOTO」オンラインストアで販売する。現在、予約受付中。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース素直な力株式会社※毎日みそポタ・マメ豆チャンMISO POTA KYOTO
2022年10月06日マスク生活の今こそキレイになるチャンス?!2022年10月21日、宝島社から、新刊『otona MUSE特別編集 お医者さんが教えるキレイの知識 オトナの美容医療』が発売される。同書は、女性ファッション誌『otona MUSE』の連載「オトナの美容医療」を書籍化したもので、美容皮膚科・美容外科医の足立真由美氏が、美容医療について分かりやすく解説。医療脱毛やほうれい線治療、美容点滴などに興味がある人にオススメだ。“マスクがある生活のうちにキレイになりたい”コロナ禍のマスク生活の今、美容医療に興味を持つ女性が増えている。同署では今さら聞けない医療脱毛から、黒ずみ毛穴を改善するケアなどにも触れる。フェムテックや美容医療に関する正しい情報を発信足立真由美氏は2001年に大手美容クリニックの院長を務めた後、第一東和会病院形成外科・美容センター長、MAクリニック心斎橋院長を経て、2014年にWクリニックをオープン。現在は、Wクリニック美容外科/婦人科総院長を務めている。YouTubeやインスタグラムなどを通じて、フェムテックや美容医療に関する情報を発信。インスタグラムのフォロワー数は11,000人を超えている。(画像は足立真由美氏オフィシャルブログより)【参考】※宝島CHANNEL
2022年09月25日9月17日(土)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、ちょっと気になる雑学ネタを集めて解説する動画シリーズ「ちょこっと雑学」を公開しました。思わず人に話したくなるような、今さら人に聞けないような、そんなネタをピックアップして紹介しているので、お仕事や家事・育児の合間にぜひチェックしてみてくださいね! 何気なく相手に言ってはいませんか…?本編では、ちょこっと雑学シリーズのNEWキャラクターが、気になるあんなことやこんなことをわかりやすく解説しています。 今回のテーマは、「実はたくさんある?ハラスメントの種類」。ハラスメントの種類は、実は30以上にも及ぶと言われています。そんなにあると、気づかないうちにハラスメントしてしまっているかもしれません……! たとえ悪気がなかったとしても、相手が不快に感じればハラスメントは成立してしまうものなので、きちんと正しく理解しておきたいですね! そこで、今回はシーンごとに起こりがちなハラスメントにフォーカス。 セクハラやパワハラはまだわかるけれど、「テクハラ」「ラブハラ」「セカハラ」「ハラハラ」……?? 「もう、ハラスメントの種類が増えていてよくわからない!」という人は、ぜひ動画からチェックしてみてくださいね! ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年09月21日9月9日(金)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、ちょっと気になる雑学ネタを集めて解説する動画シリーズ「ちょこっと雑学」を公開しました。思わず人に話したくなるような、今さら人に聞けないような、そんなネタをピックアップして紹介しているので、お仕事や家事・育児の合間にぜひチェックしてみてくださいね! アソコがしまるようになる…!?本編では、ちょこっと雑学シリーズのNEWキャラクターが、気になるあんなことやこんなことをわかりやすく解説しています。 今回のテーマは、腟の乾燥や尿漏れをケアする「モナリザタッチ」。 女性は、早い人で30代から次のような症状に悩むことが増える傾向にあります。・陰部のかゆみ・性交時の痛み・産後の尿漏れなど これは、年齢を重ねることで女性ホルモンが減ってしまうことが原因。腟の乾燥やにおいなどの不快な症状に悩まされるだけでなく、腟のゆるみや尿漏れなどを引き起こす腟萎縮が始まるのです。 「たしかに、年齢とともに尿漏れや腟のゆるみが気になってきたかも……」 そんな人は、女性の腟のエイジングケアが叶う「モナリザタッチ」に注目! 腟がしまるようになったり、濡れやすくなったりするモナリザタッチの秘密を知りたい人は、ぜひ動画をチェックしてみてくださいね! ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年09月14日8月16日(火)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、ちょっと気になる雑学ネタを集めて解説する動画シリーズ「ちょこっと雑学」を公開しました。思わず人に話したくなるような、今さら人に聞けないような、そんなネタをピックアップして紹介しているので、お仕事や家事・育児の合間にぜひチェックしてみてくださいね! 「加齢臭」は男性のイメージ…は間違い!?本編では、ちょこっと雑学シリーズのNEWキャラクターが、気になるあんなことやこんなことをわかりやすく解説しています。 今回のテーマは、「自分では気づきにくい加齢臭のサイン」。 年齢を重ねるごとに、なんだか自分の体のにおいが気になり始めた……。枕に付く自分のにおいが変わってきた気がする……。 そう感じている人はいませんか? 本編では、女性も気を付けたい「加齢臭のサイン」について詳しく解説。もともと「オジサン臭」とも呼ばれていたのもあり、加齢臭は男性特有の体臭といったイメージがあるかもしれません。でも実際は、女性のにおいは30代後半ごろからすでに変化が始まっていると言われています。そして40代を境に、男性だけじゃなく女性も加齢臭が発生し始めているのです……! 要するに、加齢臭には男性と女性で差異はないということ。 ポイントは、加齢臭の原因を理解し、加齢臭が発生しやすい部位を把握して正しいケアをおこなうこと。また、体の内側からにおいを抑えるための食生活にも気を配ってみましょう! 続きはぜひ動画をチェックしてみてくださいね♪ ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年08月19日8月13日(土)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、ちょっと気になる雑学ネタを集めて解説する動画シリーズ「ちょこっと雑学」を公開しました。思わず人に話したくなるような、今さら人に聞けないような、そんなネタをピックアップして紹介しているので、お仕事や家事・育児の合間にぜひチェックしてみてくださいね! うつむきがちな人は重力によって肌のたるみを加速させているかも…本編では、ちょこっと雑学シリーズのNEWキャラクターが、気になるあんなことやこんなことをわかりやすく解説しています。 今回のテーマは、「ほうれい線ができやすいNG習慣 」。 皆さんの中には、下記のような心当たりはありませんか? 「夕方近くになると、なんとなく自分の顔が疲れて見える……」「あれ、ほうれい線が濃くなった気がする……」「電車の窓に映った自分の顔を見ると、つい目をそらしてしまう……」 本編では、ほうれい線ができるNG習慣について詳しく解説しています。たとえば「スマートフォンを使う機会が多い」。これには、ドキッとした人も多いのではないでしょうか?実はスマホを見る機会が多いと、無意識にうつむきがちになるため、頬がたるみ、ほうれい線が深く刻まれる原因になるんです。スマホを見るときは顔の角度に気をつけ、美しい姿勢を心がけて。そのほかにも頬杖をつくのがクセになっているなんて場合も要注意。片方だけ圧迫されて顔がゆがんでしまう原因になるので気をつけましょう! ほうれい線の大敵とも言える乾燥対策はもちろん、ほうれい線を目立たなくする簡単なメイク術も紹介しているので、気になる方は動画をチェックしてみてくださいね。 ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年08月18日8月9日(火)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、ちょっと気になる雑学ネタを集めて解説する動画シリーズ「ちょこっと雑学」を公開しました。思わず人に話したくなるような、今さら人に聞けないような、そんなネタをピックアップして紹介しているので、お仕事や家事・育児の合間にぜひチェックしてみてくださいね! 吐き気だけじゃない?妊娠のつわりについて解説!本編では、ちょこっと雑学シリーズのNEWキャラクターが、気になるあんなことやこんなことをわかりやすく解説しています。 今回のテーマは、「吐くだけじゃない?つわりの種類 」。 皆さんは、妊娠した女性に見られる「つわり」に対して、どんなイメージをもっていますか? 「うっ……」と口を押さえてトイレに駆け込む女性の「まさか……!」という表情とともに妊娠が判明するようなシーン。妊娠・出産を経験した方の中には、そういった描写に違和感を抱く方もいるかもしれませんね! 本編では、つわりが起きるメカニズムをはじめ、起きる原因やつわりの種類について掘り下げています。 中には、妊娠悪阻(にんしんおそ)という、脱水症状を伴う重篤なつわりもあるから注意してくださいね。激しい嘔吐やめまい、だるさなどをはじめ、大幅な体重減少が見られる場合は、すぐに受診しましょう! とくに嘔吐による脱水症状は吐きつわりでも起こることがあるため、体や精神的につらいと感じたときは、無理せずに早めに病院に行こうね。 つわりの種類について、詳しくは動画で続きをチェックしてみてくださいね♪ ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年08月11日ベビーカレンダーの公式YouTubeチャンネルにて、ちょっと気になる雑学ネタを集めて解説する動画シリーズ「ちょこっと雑学」を公開しています。思わず人に話したくなるような、今さら人に聞けないような、そんなネタをピックアップして紹介しているので、お仕事や家事・育児の合間にぜひチェックしてみてくださいね!人に聞きにくいような話題をピックアップして解説!本編では、ちょこっと雑学シリーズのキャラクターが、気になるあんなことやこんなことをわかりやすく解説しています。 今回のテーマは、「妊娠しやすい体位って、本当にあるの? 」。 「妊娠しやすい体位」があったら知りたいと思いませんか?? 本編では、妊娠までのプロセスをはじめ、妊娠しやすいポイントの一つとして、「子宮の位置」についても解説。 女性の子宮の正常な位置は、「前傾前屈」。この前傾前屈の位置に子宮がある方が多いんだけど、その場合「正常位」が妊娠しやすい体位と言われているよ。また、女性のバックから男性が挿入する「後背位」では、腟の深くまで挿入することができるため、子宮頸部(子宮の入り口部分)により近い位置で射精ができるように。あとは、お尻の下に座布団などを入れ、お尻の位置をやや高めにすると良いとも! ただ、人によって子宮頚管部の位置や向きなどのちょっとした違いがあるので、すべての方にこの体位がおすすめとは言えなそう……! その一方で、精子は実はセックスする際の体位に関係なく、射精後数秒で子宮頸部にたどり着くことがわかっているんだって。そして、精子の運動機能や子宮の状態が正常であれば、子宮頸部付近から卵管まで15分以内に到達しているという研究データも。 結局、それはどんなオチ……? と気になった方は、動画で続きをチェックしてみてくださいね♪ ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年08月10日8月2日(火)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、ちょっと気になる雑学ネタを集めて解説する動画シリーズ「ちょこっと雑学」の1本目を公開しました。思わず人に話したくなるような、今さら人に聞けないような、そんなネタをピックアップして紹介しているので、お仕事や家事・育児の合間にぜひチェックしてみてくださいね! 気になるあの話題をわかりやすく解説本編では、ちょこっと雑学シリーズのNEWキャラクターが、気になるあんなことやこんなことをわかりやすく解説しています。 記念すべき1本目のテーマは、「自分の血液型は実は知らなくても問題ない!?」。赤ちゃんの血液型は、生まれてすぐの検査では正確ではないことがあるため、正確に血液型を判定するなら、4歳になってからが良いと言われています。 おそらく多くの方が子どものころに血液型検査をおこなって、自分の血液型を知ることになるでしょう。 「けがをしたときや出産のときなど、輸血が必要な緊急事態では、知っておいたほうが安心な気がするし……」「自分の血液型を知らないと、気軽に献血もできなくなるし……」 そう思う方のほうが、多いかもしれませんね! しかし実際は、医療現場などで輸血が必要となる場合、本人に血液型を尋ねることはなく、都度きちんと採血をして血液型を確認したうえで輸血はおこなわれています。 誤った血液型で輸血してしまうと命にかかわる事態を招くため、自己申告に頼るのではなく、しっかりと採血をおこなって血液型を明らかにしたうえで輸血する必要があるためです。 つまり、何が何でも自分の血液型を知っておく必要はなく、知らないことで何か困ることも少ないと言えそうですね! 詳しくは動画をぜひチェックしてみてくださいね♪ ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年08月03日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「正しいピルの知識」。ピルを服用しているというフェムケア委員会の中元日芽香さん。ピルの正しい知識を産婦人科医の宋美玄さんに教えてもらいました。実は間違いだらけ!?知っておきたいピルの基礎知識。1、ピルのメリットは?女性ホルモンの分泌を抑えることで、経血量や生理痛の軽減、生理不順の改善などに役立つ。PMSの諸症状を緩和し、ニキビなどの肌荒れを改善する効果も。また、排卵を抑制するため、高い避妊効果がある。2、ピルの副作用って?のみ始めは、頭痛や吐き気、不正出血などが起きることも。1週間~10日ほどでおさまることが多い。しかし、ごくまれに血栓症になることが…。胸が苦しいなど、血栓症が疑われる症状が出たらすぐに病院へ。3、ピルの正しいのみ方は?基本的に、1日1錠、同じ時間に毎日服用する。のみ忘れてしまったら、気づいた段階ですぐ前日分をのみ、その後、いつも通りの時間に当日分をのむ。服用時間に、前日ののみ忘れに気づいた場合は、一度に2錠のんでもOK。私たちの体をサポートする、これからのピルの取り入れ方。宋美玄:前回はPMSについてお話ししましたが、PMSを和らげる強い味方になるのがピルです。中元日芽香:どういった仕組みでPMSに効くのでしょうか。宋:ピルには女性ホルモンが含まれているので、血液中のホルモン濃度を高めることで、脳が「ホルモンが足りている」と判断し、卵巣にホルモン分泌の指令を出さなくなるんです。ホルモンの変動が抑えられるので、PMSをはじめ生理痛、月経過多、肌荒れや、子宮内膜症の改善にも役立ちます。中元:私もピルをのんでいます。排卵の時期に腹痛に襲われて婦人科を受診したところ、ピルで改善できる可能性があると聞き、低用量ピルをのみ始めました。宋:不調は改善されましたか?中元:QOLがかなり上がりました。痛みがなくなっただけでなく、経血量も減り、気分の浮き沈みも穏やかになりました。でも、ピルの副作用が心配で踏み出せないという方も多いですよね。宋:ピルの副作用は、“うっとうしい副作用”と、“怖い副作用”に分けられます。前者で代表的なのがのみ始めの頃に頭痛や吐き気、むくみ、不正出血などの症状が現れること。たいてい1週間~10日ほどでおさまるので、まずは様子を見てください。ある程度のみ続けないと、効果が表れているかなかなか判断ができないですから。中元:“怖い副作用”とは?宋:ごくまれに、ピルが血栓症を引き起こすことがあります。手足のしびれや、胸が苦しいといった血栓症が疑われる症状が出たら即、病院を受診してください。自分や血縁者に血栓症の病歴があったり、肥満気味の人や喫煙者、40代以降の人は注意が必要です。中元:私、たまにのみ忘れてしまうことがあるんですが…。宋:基本的には1日1錠、同じ時間に毎日服用します。知らない人も多いですが、のみ忘れたら、気づいた段階ですぐに昨日の分をのんで、その後、いつも通りの時間に当日分をのめば大丈夫です。中元:お金がかかると躊躇する方も多いのではないでしょうか。宋:避妊目的や、旅行と重なるから生理日をずらしたいといったような理由だと保険がきかないのですが、生理痛やPMSなどの症状を緩和するために用いるのであれば、保険適用のピルも使えます。ジェネリックタイプだと月500~600円のものもあるので、ぜひ相談をしてみてください。中元:知りませんでした。いろいろな種類のピルがあるんですね。宋:現在、主流なのはエストロゲンの含有量が少ない低用量ピルや、さらに少ない超低用量ピル。低用量や超低用量タイプだと3~4か月間、生理が来なくなることが多いです。またエストロゲンを含まないタイプのピルだと、のんでいる間は生理が止まります。不正出血を抑えるもの、ニキビに効果的なもの、PMSに効くものなどさまざまなので、自分の症状や予算の希望を伝えてみましょう。処方には医師の診察が必要ですが、保険適用なら、通常は3か月分まとめて処方してもらえますよ。中元:ピルをのむことで、将来妊娠を望んだときに影響は?宋:「生理が毎月来るのが健康な体」というイメージが強いせいで、ピルによって排卵や生理を止めることに抵抗がある人は多いかもしれません。でも、生理の回数を重ねれば重ねるほど、子宮内膜症になるリスクが高まり、それが不妊症や卵巣がんの原因になることも。だから、ピルをのんで子宮や卵巣を省エネ状態にするのは、体にとって理想的なんですよ。今を快適に生きることが、将来望んだときに妊娠の可能性を上げたり、がんのリスクを下げることにもつながるというわけです。中元:生理や女性ホルモンは振り回されるものではなく、自分でコントロールできるものなんですよね。今後も毎日を快適に過ごすために、最適な方法を探し続けていきたいなって改めて思いました。Q、ピルを服用したことがありますか?現在、服用している…10%、以前、服用していた…35%、ない…55%半数以上が、服用の経験がないと回答。さらに一度は試してみたものの副作用や面倒くささから服用をやめてしまったという人も意外に多いことが判明。Q、ピルをのんだことがない人に質問。ピルに対するイメージを教えてください。(複数回答)避妊のためのもの…94%、生理の諸症状が改善できる…65%、副作用がある…29%、何となく怖い…12%、値段が高い…6%ピル=生理の諸症状を改善するものというよりも、避妊のためというイメージが強いよう。副作用などネガティブなイメージを持つ人も多いことが明らかに。Q、ピルをのんでいる人に質問。ピルの満足度を教えてください。とても満足している…65%、満足している…35%「満足していない」と答えた人は、なんとゼロ。ピルは正しい知識で服用すれば、満足度は非常に高く、生理の諸症状から解放されたと答えた人がほとんど。Q、ピルの服用をやめたという人に質問。理由を教えてください。1位:頭痛や吐き気2位:面倒で続かなかった3位:妊活のため4位:症状が改善したためのみ始めの頭痛や吐き気などの副作用により、続かなかったという人が半数以上。すぐに諦めず、婦人科の先生に相談しましょう。そん・みひょん産婦人科医。丸の内の森レディースクリニック院長。累計100万部のベストセラー『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』など著書多数。2児の母。なかもと・ひめか1996年4月13日生まれ、広島県出身。乃木坂46メンバーとしてデビュー。グループ卒業後の現在は、心理カウンセラーとして活動している。ワンピース¥19,250(A VIEW FROM HERE/ローカルメゾン TEL:092・260・7277)イヤリング¥3,740(ミミサンジュウサン/サンポークリエイト TEL:082・248・6226)ブレスレット¥2,090(アネモネ/サンポークリエイト)※『anan』2022年7月13日号より。写真・水野昭子スタイリスト・岡安幸代(中元さん)ヘア&メイク・川嵜 瞳(中元さん)イラスト・REDFISH取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2022年07月10日TikTokのフォロワー数は70万人超え。豊富な美容知識と視聴者目線に寄り添った商品紹介動画が話題となり、美容系クリエイターとして大活躍中のやみちゃん。「小学生の頃からコスメに興味があった」と話す彼女に、現在の地位を確立するまでの道のりを教えてもらいました。幼少期からの夢を諦めかけた時に、美容系インフルエンサーとして開花。「幼少期から芸能界に憧れがあって。常に可愛くなりたい、という思いが人一倍強く、小学生の頃から通販番組や雑誌を見て、おもちゃではなく化粧品をおねだりしていたほど。今思うと、この経験が現在につながっているのかもしれません。大学入学のために上京し、その後、芸能事務所に入り26歳まで舞台女優として活動していたのですが、思うようにいかず…。芸能事務所を辞めて、いったんリセットしようと、たまたま始めたのがTikTokでした」最初から美容系の動画を投稿していたのですか?「最初は手探りだったのですが、その中で美容系のネタがバズり、本格的に取り組むように。ありがたいことに紹介した商品が翌日店頭から消えたこともあるんです。動画作成でのこだわりは、私がトキめくものや本気で使いたいものを正直にレビューすること。そして自然光での撮影。そのため雨が続くと辛くて。先日も太陽を求めて日帰りで札幌まで行きました(笑)。今後も自分らしい発信を続け、いつかはコスメを作ってみたいな、と思っています!」ポーチの中、見せてください!「夏は紫外線予報の〈メイクを守るUV スティック〉、デオナチュレの〈ちょい冷え続くソフトストーンW〉、ビオレUV〈アクアリッチアクアプロテクトローション〉もマスト」Yamichan’s Beauty Rules1、0kcalシロップは複数持ち歩き。「仕事で集中したい時に欠かせないのが甘いカフェラテ+クッキー。ただ、ダイエットも意識しないと…、と思い甘さは0kcalのシロップで補うようにしています。外出先でも困らないようポーチに複数個入れて、常に持ち歩いています(笑)」2、推しの名入りリップでモチベーションアップ!「漫画『キングダム』の桓騎将軍が好きすぎて、刻印ができるNARSのリップに“桓騎のやみちゃん”と入れました。推しと自分の名前を目にするたび、幸せな気分に!ちなみにこの色は、オーデイシャスリップスティックの9461です!」3、デリケートゾーンは、専用アイテムでケア。「フェムテックにも興味大!旅先にも持って行くほど愛用中なのが、ピュビケア オーガニックのソープ。使い始めてから、おりものなどの不調が解消された上、専用アイテムで丁寧にケアすることで、自分自身をより大切にできる気がします」やみちゃん1992年生まれ、愛媛県出身。「TikTok CREATOR AWARD 2021」でファッション・ビューティ部門最優秀賞受賞。この日のメイクは「顔の左右差を補正するため、右側の口角にアイブロウペンシルでシェーディングを入れ、右下まぶたの目尻にはオレンジのアイカラーをぼかし余白を削っています」。※『anan』2022年6月22日号より。写真・小笠原真紀取材、文・松原 彩
2022年06月19日LINEが素っ気なく、あまり送ってもこない彼は脈ナシ……?その判断、間違っているかもしれません。LINEがマメに送られなくても、本気で好きになっている男性はいるのです。脈ナシに見えて実は脈アリの特徴をピックアップします。LINEはマメじゃないけれど「会いたい」と言う脈アリor脈ナシをLINE頻度で判断する人は多いですが、男性は女性ほど器用にLINEを扱えないので、その精度はあまり高くないでしょう。やり取りが素っ気なく、メッセージのラリーがあまり続かないとしても、彼が「会いたい」と言うなら脈アリと見て大丈夫。それも、すぐホテルへ直行とか、約束もナシに彼の家に呼びだされるという展開ではなく、食事や映画や水族館などを楽しみながら会話を重ねるデートができれば、彼はあなたのことを本命視しているはずです。男性のなかには、LINEをただの連絡ツールとしか見ていない人が少なくありません。文字だけでコミュニケーションを取り関係を深めることが苦手な男性がけっこういるのです。そんなタイプはLINEで脈アリを見極めるのがそもそも無理な話。普段のLINEがどうあっても、直接会って話したいと求めるのは彼が恋の予感を覚えている証拠です。LINEはいつも私から。でも返信をちゃんとくれる男性はLINEがあまり得意ではないとすでにお話しましたが、その気があるのに自分から連絡するのを気まずく思う人もいるでしょう。気になる女性にどんなLINEをすればいいのか、そもそもわからないようです。「連絡したいけれど、『お疲れ』や『最近どう?』みたいな言葉しか出てこない。それでいいのかなと思うとLINEが送れなくなってしまう」(38歳男性・会社員)マメな女性であれば、何もしなくてもメッセージが届いてホッとするはず。それをいいことに「向こうが連絡してくれるなら待っていればいいか」と受け身になる男性もいます。話すのがあまり得意ではない人や、恋愛経験がそんなに多くない人は、ひたすら返信に徹するのかもしれません。彼発信のLINEがなくても、こちらから送って必ず返信がくるとか、いつも即レスであれば脈アリでしょう。彼のLINEの扱い方がそういうものだと思ったほうが良さそうです。前に話したことを全部覚えているこれは私の知人が述べた悪い例ですが、男性は興味のない女性をわざわざ覚えておくことがありません。「好きでもない人の情報は聞いてもすぐ忘れてしまう。どこに住んでいるとか、どんな仕事をしているとか。興味がないんだろうね」(37歳男性・会社員)逆を言うと、本気で好きな女性については些細なこともちゃんと覚えておくという意味です。たとえば、他愛ない世間話に出てきた“忙しい日”を覚えていて、その日を外してデートに誘ってくるとか。前に話した内容を踏まえたおしゃべりをするのも脈アリでしょう。誘ってはこないけれど、大切な日に予定を空けている誕生日やバレンタイン、クリスマス…あるいはデート日和といえる連休にわざわざ予定を空けてくれる人は脈アリです。向こうから誘ってこなくても、こちらから声をかけてすぐOKするなら、「誘われるのを待っていた」と考えていいでしょう。特にあなたの誕生日、クリスマス、バレンタインといった大切な日に何も予定がないとアピールしてくるのは期待している証拠。奥手な男性や女性慣れしていないタイプは、自分から誘えずモジモジしてしまうようです。「前の恋愛から3年、誰とも付き合わない期間があって、久しぶりに好きな人ができたときは『どうやってデートに誘うんだっけ?』と困ってしまった。フラれるのも怖いから、とりあえず暇だと言いまくった」(35歳男性・公務員)デートは男性が誘うものと思う女性は多いかもしれませんが、誘われたい男性は意外に多いのです。誘ってこなくても彼が好意的な態度を見せるなら、自分から声をかけるといいでしょう。脈アリ・脈ナシが一発でわかるはずです。好きな女性とは会いたい、話したい結局のところ、好きな人とは会いたいし、ふたりきりで話したいものです。それは女性も男性も変わりません。LINEや普段の言動がどうであれ、自分と一対一で会おうとするかどうかが脈アリ・脈ナシの基準になります。口ではいくらでも都合の良いことを言えるので、言葉より彼の行動に注目しましょう。「私のために動くかどうか?」が、彼の気持ちを見極めるきっかけになるはずです。©milorad kravic/Getty Images©Westend61/Getty Images©Tim Robberts/Getty Images©kupicoo/Getty Images文・沙木貴咲
2022年01月11日大人気マンガシリーズ、今回はmomo(@momotan1000)さんの投稿をご紹介! 「里帰り中に夫がぶっ壊れた話」第3話です。浮気に対して神経質なクマオ。マイさんに対しても、誠実に付き合ってくれていましたが…!?結婚後、すぐに…出典:instagram上の子もいたので…?出典:instagram実家との距離は…出典:instagram一人の時間もできたクマオに…?出典:instagramクマオの一人時間出典:instagramヨガをやるために、クマオは…出典:instagram報告があったのに…?出典:instagramそこで、マイさんは…!?出典:instagramマイさんの出産をきっかけに、一人時間が増えたクマオ。ヨガを始めたことにより、雲行きが怪しくなってきましたが…!?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@momotan1000)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年12月19日何度も繰り返してきた月1回の生理。慣れっこになって、不調さえも当たり前と思っていませんか? それこそが間違った思い込み! ちゃんとした知識を身につければ、もっとラクに生理と付き合えるようになるんです。お話を伺った方:岡田有香先生日本産科婦人科学会専門医。聖路加国際病院女性総合診療部に勤務。自身のインスタグラム(@dr.yuka_okada)でも月経困難症や、不妊治療などに関する情報を発信。【痛み】痛みはガマンしないこと! クリニックで正しい治療を!生理にまつわる思い込みで大きいのは、「生理痛は仕方がない」という諦め。婦人科医の岡田有香先生によれば、多くの女性が生理による痛みを我慢してしまう傾向にあるという。「月経困難症という言葉を聞いたことがあるでしょうか。月経困難症とは、生理期間中に起こる症状のことで、特に多いのが生理痛です。もし、痛みの緩和のために、生理期間中に1回でも市販の鎮痛剤をのんでいるなら、月経困難症に該当します。痛みを仕方のないことと我慢を続けてきた方にとっては『それくらいで?』と意外に感じるかもしれませんが、『クリニックに行くほどではないかも』と躊躇してひとりで抱え込まず、まずは気軽に婦人科医に相談してみてください」クリニックで受けられる主な医学的アプローチは低用量ピルの処方。詳しくは、こちらへ。生理が起こる メカニズムをおさらい。排卵が起こると、卵子と精子が合体した受精卵を迎えるために、子宮の内側を覆う子宮内膜がふかふかと厚くなっていく。同時に、血液を子宮内に蓄える。受精卵ができなければ、必要なくなった子宮内膜が子宮壁から剥がれ落ち、血液と一緒に経血となって体外へ排出されるのが生理。痛みを放置すると子宮内膜症や不妊のリスクが上がります。子宮内膜症とは、子宮内膜や似た組織が、本来あるべき子宮の内側以外の子宮外壁や卵巣、腹膜などで増殖や出血する病気。体外に排出されず、その場所で溜まり続け、生理のたびに炎症を起こす。代表的な症状は強い生理痛。我慢しているその痛みは、病気のサインかもしれない。「子宮内膜症は、10人に1人が発症するといわれ、多いのは20~30代です。子宮内膜症にかかると、30~50%は不妊になるといわれています。早期に発見して、進行を遅らせることができれば、不妊のリスクも減りますので、年に1回は婦人科検診を受ける習慣をつけましょう」Q. 今さら聞けない! 婦人科検診って何をするの?【量】昼でも夜用ナプキンを使うほど出血量が多いのは危険信号!生理は様々な婦人科系の病気のサインを出してくれている。なかでも、見落としがちだけどチェックしたいのが、経血の量。正常値は1日20~140㎖といわれるが、量るわけにもいかず、ナプキンやタンポンに吸収されて、自分ではわかりにくい。クリニックに相談したほうがいい目安は?「昼用のナプキンが1時間もたない、昼でも夜用を使っている場合は、極端に量の多い“過多月経”。子宮筋腫や子宮腺筋症の可能性が考えられます。また、貧血も心配です。慢性貧血の場合、症状が出にくいので、年1回は血液検査を受けましょう。逆に、経血量が多いとされる2日目でも、ナプキンに経血がつく程度だと、極端に少ない“過少月経”です。子宮の病気が隠れていることもありますので、『ラクに済んでいい』と放置せず、婦人科を受診して」これを参考に! 一般的な基準値月経周期…25〜38日月経持続日数…3〜7日出血量…20〜140㎖個人差が大きいものの、一般的な月経は左の通り。自分の月経が当てはまらない場合は検査を。期間については、2日以内で終わってしまうと“過短月経”で、子宮の病気や甲状腺ホルモンの分泌異常が考えられる。8日以上続くと“過長月経”。子宮筋腫などの病気の可能性もある。1つでも当てはまったら一度クリニックへ行きましょう。昼でも夜用ナプキンを使っている1時間でナプキンが溢れてしまうショーツ型ナプキンで寝ても溢れてしまう2日目でも、ナプキンに経血がつく程度経血が多い場合の危険信号 子宮筋腫など経血が少ない場合の危険信号 アッシャーマン症候群経血量が多い場合に疑われるのは、子宮筋腫や子宮内膜症。3割の女性に子宮筋腫があり、経過観察が大切。少ない場合は、子宮内が癒着するアッシャーマン症候群の可能性も。【周期】乱れが2〜3周期続く場合は、決して放置しないこと生理がこない、あるいは周期が不安定になる生理不順。正常な周期は、上記で紹介した通り25~38日。そこからはずれると、どんな病気の可能性が?「周期が25日未満の場合を“頻発月経”といい、思春期や更年期ではない年代の方は注意が必要。黄体ホルモンの分泌が足りない黄体機能不全や早く閉経してしまう早発卵巣不全の可能性があります。39日以上開く“稀発月経”で考えられるのは、多嚢胞性卵巣症候群です。排卵が起こりにくく、不妊の可能性が高まります」生理不順の原因で非常に多いのが、精神的なストレス。「生活の変化などで生理不順になることは割にありますので、1周期は様子を見てください。2~3周期続けて、生理周期が乱れたら、クリニックへ。乱れに気づけるように、生理がくるたびに、周期をチェックしておきましょう」妊娠を意識したら 毎朝、基礎体温をチェックしよう。生理が始まると体温が下がって低温期になり、排卵すると上昇して高温期へ。高温期がずっと続くと妊娠、低温期が続けば無排卵の可能性が。「基礎体温を測ることで自分の状態をより詳しく知ることができ、診察時もとても役立ちます。目覚めてすぐ、横になったまま婦人体温計で測って」忙しい朝も、平均10秒で予測検温可能。婦人用電子体温計 MC-652LC オープン価格(オムロン ヘルスケア0120・30・6606)記録をスタートする初心者はまずはスマホで、月経周期を把握。病気の早期発見に繋がる生理周期のチェック。曖昧になりがちな記憶に頼らず、きっちり把握を。簡単なのは、アプリを使った方法。iPhoneユーザーなら、もともと入っている「ヘルスケア」でできる。Androidユーザーも、多様な生理管理アプリがあるので、ダウンロードしてみて。写真・中島慶子(商品) イラスト・二階堂ちはる 取材、文・小泉咲子
2021年12月12日予約数か月待ちの医師による「美の医学書」10月14日、スキンケアを中心に美容に関する正しい知識を紹介している新刊『医者が教える 人生が変わる美容大事典』がKADOKAWAから発売された。著者は形成外科認定専門医、美容外科医、美容皮膚科医、東京都港区虎ノ門にある美容クリニック「THE ONE」院長の上原恵理氏。A5判の単行本で240ページ、定価は1,760円(税込)である。論文などを噛み砕き実用的な美容法を紹介中学生の娘の母親でもある上原恵理氏。娘が思春期ニキビに悩まされるようになった際、SNSで人気だからという理由で、娘自ら選んだニキビ対策アイテムにより悪化していく姿を見て、皮膚科に通わせるようにし、洗顔と保湿を指導。するとみるみる症状が改善していったという。ウェブサイトやSNSなどには、美容に関する情報が氾濫しているが、そういった情報のほとんどは誤りだと同氏は語る。自身も思春期には、雑誌やテレビから得た美容法を試していたが、後に医学を学び、あらためて、当時の努力が逆効果だったことを認識したという。新刊では医学書などの専門書、論文などをわかりやすく噛み砕き、実用的な美容法を紹介。肌と体の基本、コスメ選びの基本、「さわるな・こするな・叩くな・伸ばすな」を原則とするスキンケアの基本を解説し、肌トラブルへの対処法では、ホームケアとクリニックケアを紹介する。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「医者が教える 人生が変わる美容大事典」 上原 恵理【生活・実用書】 - KADOKAWA
2021年10月20日『温泉まんじゅう』とは?『温泉まんじゅう』と聞いて、どんなまんじゅうを思い浮かべますか。茶色い皮の逸品ですか。それともあんこが透けて見えるほど薄皮の個体でしょうか。温泉大国日本において、その種類は温泉の数だけあるといっても過言ではないでしょう。『温泉まんじゅう』とはいったい何かというわけで、『温泉まんじゅう』についていろいろと調べてみました。しかし、残念ながら厳格な定義は見つかりません。温泉の成分を皮に練り込んだり、温泉の蒸気で蒸したり…温泉に特化したまんじゅうもありますが、温泉の成分によっては匂いや味が『温泉まんじゅう』に向かない場合もあり、その数は多くありません。ということで、『温泉まんじゅう』とは、「温泉地で売られているお饅頭」とするのが最もしっくりくる定義といえそうです。『温泉まんじゅう』発祥の地は?思ったよりも曖昧な『温泉まんじゅう』の定義。では、『温泉まんじゅう』発祥の地はどこなのでしょうか。一般的には、群馬県渋川市の『伊香保温泉』が『温泉まんじゅう』発祥の地だといわれています。※写真はイメージ湯に含まれる鉄分が酸化した茶褐色の『黄金の湯』が有名で、湯に浸けた手ぬぐいが茶色に染まるほど多くの鉄分が含まれています。刺激が少なくやわらかい湯は、病気や怪我の療養にもよいため昔から湯治場として人気。特に女性には『子宝の湯』として喜ばれています。この伊香保で1910(明治43)年に新しい土産物として開発されたのが『湯乃花饅頭』です。手がけたのは勝月堂の初代店主半田勝三(かつぞう)さん。伊香保温泉の茶色い湯の花をイメージし、黒糖を使って茶色い皮の饅頭を作り出しました。その後、1934(昭和9)年に昭和天皇に献上されたことからその名が知られるようになり、茶色い皮の温泉まんじゅうが全国に広まったといわれています。これが発祥の地とわれる所以です。勝月堂4代目店主の半田正博さん:イメージしたお湯の色を出すための配合が難しく、完成までには半年もかかったと聞いています。その試行錯誤の末に完成した『湯乃花饅頭』のレシピは、現在も初代の勝三さんが作り出した頃とほとんど変わらず。「変わったのは蒸すための燃料くらいだと思います」といいます。そう聞くと、約100年もの長きにわたり愛されてきた味を確かめずにはいられません。早速取り寄せてみることに。勝月堂『湯乃花饅頭』手作りならではのちょっと形が不揃いの饅頭。大きさは、直径が5cmほどで高さも3cm近くあり、皮は薄茶色でツヤツヤと光っています。「クール便だとどうしてもかたくなってしまうので、食べる時は少し電子レンジで温めてください」という半田さんのアドバイスにより、電子レンジで約10秒温めてからいただきました。厚めの皮はふんわりもちもち!かむとほのかに甘い黒糖の香りがして、甘さ控えめのこしあんとのハーモニーがたまりません。1人で何個も食べられそうです。製造後1日経ってもこの美味しさですから、出来立ての美味しさは推して知るべし。ぜひ現地で出来立てを味わってみたいものです。今も毎日職人によって手作りされているこの『湯乃花饅頭』は、保存料などは全く使っていないので消費期限は2日。そのため一部地域では配送不可の場合もありますので、ご注意ください。『勝月堂』公式ウェブサイト『温泉まんじゅう』日本一宣言の地発祥の地とは別に、「温泉まんじゅう日本一宣言」をしている場所があります。それは、静岡県伊豆の国市。伊豆半島の北部に位置する伊豆の国市は、2005(平成17)年4月に旧伊豆長岡町、旧韮山町、旧大仁町の三町が合併して誕生しました。「温泉まんじゅう日本一宣言」をしたのは旧伊豆長岡町時代に遡ります。2003(平成15)年、旧伊豆長岡町の町長の発案により伊豆長岡温泉で『温泉まんじゅう祭』を開催。その頃、伊豆長岡温泉では9軒の温泉まんじゅう専門店があり、各店がその味を競い合っていました。そこで、1つの温泉地にこれだけの店数があるのは珍しいと「温泉まんじゅう日本一宣言」をしたのです。その後、合併して伊豆の国市になった時には12店舗となった専門店も、後継者不足などの事情で2021(令和3)年9月現在では4店舗に。それでも今もなお昔ながらの味を守り続けています。伊豆長岡温泉で一番初めに売り始め、『元祖温泉まんじゅう』と呼ばれている、黒柳の『元祖黒柳まんじゅう』を取り寄せてみました。黒柳『元祖黒柳まんじゅう』皮の色はかなり薄め。中央に「伊豆」の文字と温泉マークの焼印が押されています。黒柳の3代目・渡辺精吾さんによると、黒柳の『元祖黒柳まんじゅう』は分類するなら小麦饅頭。黒糖は使っておらず、ほんのり茶色く色づいているのは醤油を入れているためなのだそうです。といっても、醤油の味がするほど入れているわけではなく、あくまで色付けと隠し味。創業以来の変わらぬ味を作り続けています。こちらもほんの少しだけ電子レンジで温めてからいただきました。ふんわりとした皮はパンのような甘い香りがして、いわれてみれば奥の方でほのかに醤油の風味を感じます。程よいながらもしっかりとした甘みのこしあんが、皮の味わいと相まって絶妙な美味しさ。こちらもぜひ現地で出来立てを味わってみたいと思いました。伊豆の国市観光協会の木村佳穂さんによると、ほかの3店舗も大きさや見た目は黒柳の饅頭と似ていますが、店それぞれのこだわりがあり、味は全く異なるとのこと。そう聞くと食べ比べたくなるのが人情ですよね。そんな気持ちに応えてくれるのが、前述した『温泉まんじゅう祭』。毎年秋に開催しているこのお祭りでは4店舗の温泉まんじゅうが食べ比べできる、詰め合わせを販売しています。2021年の『温泉まんじゅう祭』では、コロナ禍のため例年人気の『温泉まんじゅう作り体験』などのイベントは中止だそうですが、11月7日に詰め合わせを販売することが決定。完全予約制なので、詳しくは伊豆の国市観光協会のウェブサイトで確認してください。『伊豆の国市観光協会』公式ウェブサイト『黒柳』公式ウェブサイト『温泉まんじゅう』はいつ食べるべき?温泉旅館などでは、『温泉まんじゅう』はお茶菓子として置かれていることが多いのですが、いつ食べるのがいいでしょうか。※写真はイメージ東京都市大学教授で温泉医科学研究所の所長・早坂信哉(@HayasakaShinya)先生によると、食べるべきタイミングは「温泉に入る約30分前」。人間の血糖値は、空腹時には低めの人で70~80mg/dLといわれていますが、入浴直後にはそこからさらに下がります。人によっては60mg/dLを下回ることもあるのだとか。血糖値が60mg/dLを切ると非常に危険で、顔色が悪くなったりフラフラしたり吐き気や冷や汗などが起こり、場合によっては失神してしまうこともあるといいます。そんな急激な血糖値低下を防ぐために効果的なのが「入浴前に温泉まんじゅうを食べること」。消化や血糖値上昇のタイミングを考えると、入浴の30分ほど前に饅頭などの甘いものを食べるのがよいとのこと。とはいえ、厳密に30分前ということではなく、「入浴する前に食べる」と覚えておけばいいでしょう。すると、入浴後も血糖値が下がりすぎるのを防げるというわけです。ただし、満腹になる程食べてはいけません。温泉の水圧で腹部が圧迫される上、湯に浸かることで皮膚の血行がよくなるために胃腸の血流が滞り、消化不良となる恐れがあります。人にもよりますが、一般的には入浴前は饅頭などの甘いものを1つ口にするくらいにしておくのがよさそうです。日本全国各地の温泉地にあるさまざまな『温泉まんじゅう』。コロナ禍でなかなか現地に行くことはできませんが、お取り寄せできるものが数多くあります。気になるものを取り寄せて、その土地ならではの味を楽しんでみてはいかがでしょうか。『東京都市大学教授 早坂信哉』公式ウェブサイト『温泉医科学研究所』公式ウェブサイト[文/ハラアキコ・構成/grape編集部]
2021年09月24日たんぱく質の基礎知識やおすすめの摂り方など西東社の「イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読めるシリーズ」の第5弾となる新刊『イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! たんぱく質のしくみ』が発売された。同書ではたんぱく質の基礎知識からおすすめの摂り方などを解説しており、理学博士の佐々木一氏が監修。B6判、192ページ、価格は900円(税別)である。イラストと図解付きだからわかりやすいたんぱく質、脂質、炭水化物は3大栄養素とされ、とりわけ、特に重要なのがたんぱく質である。体の中で最も多い水分に次ぐ割合を占めているのがたんぱく質であり、筋肉、皮膚、髪、爪、血管、内臓などもたんぱく質により構成されている。健康にもダイエットにも大きく関わるのがたんぱく質なのである。1日の消費エネルギーの約60%が基礎代謝とされるが、その中でも約20%が筋肉によるもの。筋肉量が増えれば、基礎代謝が増え、やせやすい体になるが、筋肉量を増やすためにはたんぱく質を積極的に摂る必要がある。新刊では、体づくりとたんぱく質の関係や、たんぱく質のしくみ、おすすめの摂取方法、明日誰かに話したくなるようなたんぱく質の話などを、イラストと図解でわかりやすく解説。また、食材別のたんぱく質リストも収録されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! たんぱく質のしくみ - 人文 - 西東社
2021年09月15日1.「ちょこっと関西歴史たび」についてJR西日本では、2013年度春から、“歴史を知ると、散策がさらに楽しくなる”をテーマに、地域の皆様と連携し、個人やグループのお客様にお楽しみいただける期間限定の特別公開、特別講座など、魅力ある企画をご紹介する「ちょこっと関西歴史たび」キャンペーンを四季毎に開催しております。2021年度秋は1200年の大遠忌(だいおんき)を迎えた日本天台宗の開祖である「伝教大師(でんぎょうだいし)最澄(さいちょう)」に焦点をあて、「比叡山延暦寺」にてキャンペーンを開催いたします。比叡山延暦寺は、伝教大師最澄が延暦7年(788年)に創建し、“日本仏教の母山”と呼ばれる、天台宗総本山の寺院です。京都との県境にある比叡山の全域が境内で、東には日本一の琵琶湖が眼下に広がります。1994年に、ユネスコ世界文化遺産に登録されました。キャンペーン期間中には、「法華総持院(ほっけそうじいん)東塔(とうとう)」および、この度、初公開となる「戒壇院(かいだんいん)」の特別拝観を実施いたします。その他にも特別御朱印の授与や、伝教大師最澄ゆかりの坂本エリアをボランティアガイドがご案内するガイドツアーなど、特別な企画をご用意いたします。また今年は元亀(げんき)2年(1571年)の「元亀の法難(ほうなん)」(延暦寺焼き討ち)から450年にあたる節目の年でもあります。戦国時代からの復興に関わる仏教美術・工芸品の展示や、シンポジウムの開催も予定しています。今年の秋は、伝教大師最澄ゆかりの「比叡山延暦寺」ならびに大津・坂本エリアへ是非、お越しください。2.ちょこっと関西歴史たび「最澄と比叡山」キャンペーンについて(1)期間/2021年9月12日(日)~12月12日(日)(2)施設/比叡山延暦寺(滋賀県大津市)(3)アクセス/湖西線「比叡山坂本駅」から江若バス約7分「ケーブル坂本駅」~坂本ケーブル約11分「ケーブル延暦寺駅」~東塔(とうどう)エリアまで徒歩約8分(4)延暦寺概要/巡拝時間【東塔(とうどう)エリア】8:30~16:30(12月は9:00~16:00)【西塔(さいとう)・横川(よかわ)エリア】9:00~16:00(12月は9:30~15:30)※受付はいずれも30分前まで諸堂巡拝料(東塔・西塔・横川共通券)一般1,000円、中高生600円、小学生300円3.キャンペーン期間中の特別企画について(1)特別拝観 法華総持院(ほっけそうじいん)東塔(とうとう)・戒壇院(かいだんいん)期 間:2021年9月12日(日)~12月12日(日)(※9月25日、26日は閉堂)時 間:9:00~16:00、12月は9:30~15:30場 所:比叡山延暦寺 法華総持院東塔・戒壇院料 金:500円(法華総持院東塔・戒壇院・国宝殿 共通特別拝観券)※諸堂巡拝料が別途必要内 容:法華総持院(ほっけそうじいん)東塔(とうとう)伝教大師最澄が国の安寧を願って、全国6か所に建立した宝塔の中心。大日如来をはじめとする五仏が祀られています。僧職以外の方が見学することができる極めてまれな機会です。<初公開> 戒壇院(かいだんいん)最澄の志を受け継ぐ僧侶が戒律を受け、正式な僧侶となるための儀式が行われるお堂。内陣には授戒の三聖である釈迦牟尼仏、文殊菩薩、弥勒菩薩が祀られています。通常は立ち入れない聖域であり、今回の初公開は大変貴重な機会です。(2)特別御朱印の授与期 間:2021年9月12日(日)~12月12日(日)時 間:9:00~16:00、12月は9:30~15:30場 所:比叡山延暦寺 法華総持院東塔付近料 金:1,000円(1組) ※諸堂巡拝料が別途必要内 容:法華総持院東塔、戒壇院の特別拝観に合わせ、金銀2種類の特別御朱印を授与いたします。(3)国宝殿 特別展「戦国と比叡展~信長の焼き討ちから比叡復興へ」期 間:2021年10月1日(金)~12月5日(日)(※9月28日~30日、12月6日は閉館)時 間:8:30~16:30、12月は9:00~16:00 ※受付は30分前まで場 所:比叡山延暦寺 国宝殿料 金:500円(法華総持院東塔・戒壇院・国宝殿 共通特別拝観券)※諸堂巡拝料が別途必要内 容:戦国時代の焼き討ちでは多くの犠牲や堂宇を失う法難に遭いましたが、その後多くの人の尽力により復興いたしました。今回の特別展では、延暦寺に残された寺宝など、普段は見学できない文化財を一堂に展観いたします。(4)【連動企画】予約制 仏教文化シンポジウム期 間:2021年9月12日(日)時 間:13:30~15:00場 所:比叡山延暦寺 延暦寺会館内 容:今年は、元亀の法難(延暦寺焼き討ち)から 450 年の節目を迎える年になります。織田家・明智家の末裔をお迎えし、延暦寺からのパネラーも交え、歴史的な出来事を当事者ならではのそれぞれの視点で考えるシンポジウムを行います。※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、関係者のみで実施し、一般の方には当日ホームページにて無料配信いたします。(5)【連動企画】予約制 千日回峰行者(せんにちかいほうぎょうじゃ) 特別祈祷期 間:2021年10月2日(土)、3日(日)、9日(土)、10日(日)時 間:13:30~15:00頃場 所:比叡山延暦寺 横川(よかわ)中堂料 金:一般席[規定人数になり次第終了] 3,000円※諸堂巡拝料が別途必要内 容:横川中堂の本尊、聖観音の御前にて、比叡山千日回峰行(せんにちかいほうぎょう)を満行した大阿闍(だいあじゃ)梨(り)が特別に、 ご祈祷を行います。ご祈祷の後には、護符をお授けいたします。(6)【連動企画】予約制 JRふれあいハイキング「ボランティアガイドとめぐる最澄ゆかりの坂本」期 間:2021年10月~11月の土曜日・日曜日時 間:10:00~12:00料 金:無料 ※滋賀院門跡拝観料500円が別途必要定 員:各日20名 ※参加希望の3日前までに要予約内 容:ボランティアガイドが比叡山延暦寺の門前町・坂本をご案内いたします。最澄生誕の地と言われる生源寺(しょうげんじ)や、滋賀院門跡(しがいんもんぜき)など最澄と天台宗ゆかりの寺社をめぐります。コース :比叡山坂本駅改札前(集合)→生源寺→滋賀院門跡→慈眼堂(じげんどう)→旧竹林院(入場せず)→日吉大社(入場せず)→ケーブル坂本駅(解散)歩 程:約2.5km(7)【連動企画】予約制 日本画ワークショップ 国宝根本中堂(こんぽんちゅうどう)神獣たちの復活!期 間:2021年10月23日(土)時 間:13:00~16:00場 所:比叡山延暦寺 大書院・延暦寺会館料 金:8,000円定 員:15名内 容:大書院は通常非公開の迎賓館です。今回のワークショップでは戒壇院・法華総持院東塔・大書院の見学後、日本画家 定家亜由子様を講師に迎え、本格的な伝統画材の岩絵具を使用して、国宝根本中堂の神獣や草木をモチーフに描きます。作品は当日、お持ち帰りいただけます。(8)【連動企画】比叡山延暦寺にICOCAで行こか! ICOCAポイントキャンペーン期 間:2021年9月12日(日)~12月12日(日)内 容: ちょこっと関西歴史たび「最澄と比叡山」開催にあわせて、ICOCAご利用のお客様を対象としたキャンペーンを実施します。JR線をICOCAで利用し、比叡山坂本駅で下車、または、JR線を利用し山科駅にて京阪電車に乗り換え、京阪坂本比叡山口駅で下車し、ケーブル坂本駅に設置の「専用受付端末」へタッチされたお客様を対象に、後日JR利用分(行きの片道運賃)の20 %のICOCAポイントをプレゼントします。※ICOCAポイントキャンペーンでICOCAポイントを貯めるには、キャンペーン参加の前日までにICOCAポイントサービスの利用登録が必要です。特 典:ケーブル坂本駅にて、専用端末にてICOCAをタッチする際、窓口係員にICOCAをご提示いただくことで、ケーブル運賃が2割引となります。(対象はケーブル坂本駅窓口、支払いは現金のみ)※夜間臨時運転は対象外(所定料金)大人:片道870円 / 往復1,660円小児:片道440円 / 往復830円(割引料金)大人:片道700円 / 往復1,330円小児:片道360円 / 往復670円(9)【連動企画】エクスプレス予約会員向け特別企画1)予約制 会員向け「僧侶案内特別ツアー」期 間:2021年10月17日(日)、10月30日(土)、10月31日(日)時 間:13:00~14:30場 所:比叡山延暦寺 根本中堂・戒壇院・法華総持院東塔料 金:大人2,500円対 象:JR西日本またはJR東海のエクスプレス予約会員内 容:根本中堂~戒檀院~法華総持院の御堂を僧侶が解説しながら案内いたします。※混雑状況等により御堂外での解説、御堂は自由見学の場合があります。予約サイト:JR西日本会員…日本旅行WEBサイトJR東海会員…JR東海ツアーズWEBサイト※詳しくは9月以降、会員向けメールマガジンや、上記専用サイト等にてご案内いたします。2)会員限定 ケーブル運賃割引期 間:2021年9月12日(日)~12月12日(日)対 象:当日の京都駅着の「ICご利用票」をご提示いただいたエクスプレス会員内 容:ケーブル坂本駅にて、窓口係員に上記「ICご利用票」をご提示いただくことで、ケーブル運賃が2割引となります。(対象はケーブル坂本駅窓口、支払いは現金のみ)※夜間臨時運転は対象外(所定料金)大人:片道870円 / 往復1,660円小児:片道440円 / 往復830円(割引料金)大人:片道700円 / 往復1,330円小児:片道360円 / 往復670円(10)【連動企画】日本天台三総本山 特別企画大津市には天台宗の総本山「延暦寺」、天台寺門宗(てんだいじもんしゅう)総本山「三井寺」、天台真盛宗(てんだいしんせいしゅう)総本山「西教寺」の三総本山があります。今秋は延暦寺にあわせ三井寺と西教寺でも特別企画を実施いたします。<三井寺(みいでら)(園城寺(おんじょうじ))>奈良時代前期に弘文(こうぶん)天皇の皇子大友与多王(おおとものよたおう)が建立し、平安時代に智証大師(ちしょうだいし)が天台別院として中興しました。観音堂は西国三十三所十四番札所です。アクセス/湖西線「大津京駅」から徒歩約15分または琵琶湖線「大津駅」から徒歩約20分拝観時間/8:00~17:00(受付16;30まで)入山料 /大人600円、中高生300円、小学生200円<西教寺(さいきょうじ)>聖徳太子が7世紀初めに草創したと伝わり、室町時代末期に真盛上人(しんせいしょうにん)が再興しました。境内には明智光秀一族の墓があり、近年は光秀ゆかりの寺としても知られています。アクセス/湖西線「比叡山坂本駅」から江若バス約7分「西教寺」下車すぐまたは徒歩約30分拝観時間/9:00~17:00(受付16;30まで)拝観料 /大人500円、中高生300円、小学生200円1)【三井寺】国宝 金堂内陣 秋の特別拝観 コロナ後の世界に向けて「希望と追善の祈り」期 間:2021年11月13日(土)~12月5日(日)時 間:8:30~16:30(受付は16:00まで)場 所:国宝 金堂内陣料 金:500円 ※入山料が別途必要内 容:今秋、新型コロナウイルス感染症の追善と終息、終息後の光明を祈願した法要を行います。コロナ後の世界に向けて山内諸堂の仏さまとの法縁を結んでいただきます。2)【西教寺】<初公開>三大師(伝教大師・慈覚大師(じかくだいし)・慈恵大師(じえだいし)肖像画期 間:2021年10月1日(金)~31日(日)時 間:9:00~17:00場 所:本堂(予定)料 金:無料 ※拝観料が別途必要内 容:延暦寺発展に寄与した三僧の肖像画を初公開いたします。慈覚大師は天台密教の大成に努め、慈恵大師は魔除けの護符で有名です。3)【西教寺】<初公開>伝教大師直筆 法華経一文期 間:2021年11月6日(土)~12月5日(日)時 間:9:00~17:00場 所:本堂(予定)料 金:無料 ※拝観料が別途必要内 容:伝教大師最澄直筆による法華経を初公開いたします。4)【三井寺・西教寺】予約制日本天台三総本山リレー講座期 間:[西教寺]2021年10月24日(日)、[三井寺]2021年11月28日(日)時 間:[西教寺]14:00~15:30、[三井寺]13:00~14:30場 所:[西教寺]研修道場、[三井寺]事務所2階会議室料 金:無料 ※入山料、拝観料が別途必要内 容:伝教大師最澄1200年の大遠忌を記念して、特別に各寺のトップによる講演会を開催いたします。[西教寺] 講師:西教寺貫首(かんしゅ) 武田圓寵(たけだえんちょう)師「伝教大師の戒と念佛」[三井寺] 講師:三井寺(園城寺)長吏(ちょうり)福家俊彦(ふけしゅんげん)師「伝教大師のモダニズム」(11)【連動企画】伝教大師千二百年大遠忌記念事業「最澄と比叡山」パネル展期 間:2021年9月13日(月)~30日(木)時 間:10:00~20:00場 所:京都駅ビル西口広場内 容: 特別公開される比叡山延暦寺の堂塔(法華総持院東塔・戒壇院)の紹介や、伝教大師の遺した人づくりの志とその魅力をパネル展で発信いたします。4.宣伝物ビジュアル【ちょこっと関西歴史たび】5.新型コロナウイルス感染症拡大防止について特別拝観では一度に堂内に入場する人数を制限し、安全に安心して拝観していただくほか、人数を限定した企画等もご用意しておりますが、感染防止対策を行ったうえでご参加をお願いいたします。また、感染拡大の状況によっては企画が急きょ中止や変更となる場合がございますので、事前にHP等でご確認ください。(参考)2021年度「ちょこっと関西歴史たび」開催地春:聖徳太子(大阪府・奈良県)、冬:神戸(兵庫県) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年08月31日マメ クロゴウチ(Mame Kurogouchi )は、新コンセプトのコレクション「マメ クロゴウチ ベーシックス(Mame Kurogouchi Basics)」をスタート。「コレクション 01」のアイテムを、2021年6月に伊勢丹新宿店、マメ クロゴウチ ハネギなどにて発売する。定番アイテムの新コレクション「マメ クロゴウチ ベーシックス」「マメ クロゴウチ ベーシックス」は、マメ クロゴウチの根底をなすテーマである「タイムレス」をさらに深く追求し、洗練された素材と極限までそぎ落としたシンプルなデザインの服を展開するコレクション。マメ クロゴウチの10年間にも及ぶものづくりを経て得た、アイコニックなデザインや素材選び、生地づくりのノウハウ、パターンメイクや縫製の緻密さといった要素を凝縮させ、シーズンレスかつベーシックなウェアを提案する。「マメ クロゴウチ ベーシックス」のアイテムは、シーズンレスの“定番アイテム”として通年販売される。高品質シルクを使用した黒1色のドレスやニットなど今回発売される「コレクション 01」の全8アイテムには、高品質のシルク素材を採用。Tシャツやブラウス、ドレス、パンツ、フレアスリーブのハイネックニットトップなど、全て黒1色のみで展開される。厳選されたシルクを石川県小松市で織り上げ、京都府亀岡市で表面に特殊な加工を施すことで、肌の上でとろけるような質感と、深みのある色彩を実現。同時に、自宅での容易なケアも可能にしている。また、ニットアイテムに用いるシルクは、シルクの分子自体に科学的加工を行うことで水に強い素材に。洗濯機での洗濯にも対応可能な素材となっている。さらに、シルク生地の持つ豊かな質感を最大限に体現するために、最も相性の良い縫糸と針を指定した上で、幾度にも及ぶサンプル製作、パターンの微細な修正、検品を重ねることで、ブラウスからニットまで、それぞれのウェアにおける着心地の良さを追求している。【詳細】マメ クロゴウチ ベーシックス発売時期:2021年6月展開店舗:伊勢丹新宿店、マメ クロゴウチ ハネギ、マメ クロゴウチ オンラインストア、三越伊勢丹オンラインストア※マメ クロゴウチ ハネギでは、6月12日(土)、6月13日(日)、6月19日(土)、6月20日(日)に発売。※オンラインストアでは6月16日(水)~発売。・1 ベーシック シルク Tシャツ 47,300円・2 ベーシック マルチボタン ブラウス 70,400円・3 ベーシック シルク ディープ ネック ドレス 90,200円・4 ベーシック シルク マルチボタン ドレス 121,000円・5 ベーシック シルク トラウザーズ 60,500円・6 ベーシック スリーブレス ニットトップ 38,500円・7 ベーシック シルク ハイネック ニットトップ 52,800円・8 ベーシック シルク ニットカーディガン 66,000円※価格は全て税込。【問い合わせ先】マメ クロゴウチ オンラインストアTEL:0120-927-320
2021年05月20日美容皮膚科医監修のスキンケア肌タイプ別のスキンケアが解説されている新刊『正しい知識がわかる 美肌事典』が株式会社高橋書店から発売された。A5判、224ページ、価格は1650円(税込)である。著者は美容家、エステティシャン、東京都世田谷区代田にある肌改善&小顔サロン「SUHADA」を主宰している永松麻美(ながまつあさみ)氏である。また、美容皮膚科医、美容外科医、日本皮膚科学会認定皮膚科専門医の櫻井直樹(さくらいなおき)氏が同書を監修している。肌タイプ別の最新美容医療に基づくスキンケア永松麻美氏は長年アトピーやニキビ、敏感肌などに悩んでいたことから、エステティシャンの道へと進み、美容ライター、講師としても活躍。昨年には著作『人生がときめくシワとりパーフェクトブック』(産業編集センター)を発表している。依然続くコロナ禍では、多くの女性が肌に対する悩みを抱えており、巷には様々なスキンケアに関する情報が氾濫しているものの、一般にはどれが正しい情報なのか判別することは難しい。しかも、人それぞれに肌は違い、それぞれに正しいスキンケアは異なるという。たとえば、自分は敏感肌だと思っていても、皮脂量によって使うべきアイテムは異なる。新刊では5つの肌タイプ別に最新美容医療に基づくスキンケアを解説。やりがちなNGスキンケア、年代ごとのエイジングケア、季節やホルモン周期ごとのケアなども解説されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※正しい知識がわかる 美肌事典 - 高橋書店
2021年04月02日マメな男になって、女性から好印象を持ってもらいたい……!なんて感じて、魅力アップの際に悩んでいる男性は多いですよね。今回は、そんなモテモテの「マメな男」の共通点を紹介していくので、ぜひ自分磨きに活かしてください!(1)こまめに身だしなみチェック女性にモテるマメな男性は、基本的に清潔感に対して意識が高いです。そのため身だしなみチェックも怠らず、間違ってもよれよれのシャツなどで出かけることはありません。だからこそマメな男性は、いつでも清潔感たっぷりでさわやかな雰囲気です。真面目で誠実そうな様子もあり、自然と女性からは「この人いいな……」と思われるでしょう。(2)困っている女性には積極的に声をかけるマメな男性は、困っている女性には積極的に声をかけようとします。普段から細かい部分にまで気が回る視野の広さを持っているので、優しくて素敵な人という印象になるもの。そして実際に助けてもらった女性は、思わず恋してしまうことも多いでしょう。気が利いて頼りになる人だな……と思われて、すっかり周りの女性を夢中にさせてしまいます。(3)仕事でも報連相を欠かさないマメな男性は、仕事でもしっかりそのマメな部分を発揮するもの。普段から報連相を欠かさず、周りとも積極的にコミュニケーションを取ったうえで仕事を進めていきます。そのため彼の周りではトラブルが少なく、自然と信頼もされるものです。(4)感謝をまめに伝えるマメな男性は、非常に礼儀正しく、周りの人に対して感謝や挨拶を忘れません。とくに何かよくしてもらったあとは、「さっきありがとう」と感謝を伝えにいきます。改めてお礼をくれることも珍しくなく、「こんな人が彼氏だったらめちゃくちゃ理想……!」と女性からは思われるものです。マメな男性になれば、周りの女性からは自然といいイメージを持ってもらえるものです。女性なら誰だって、マメで信頼できる人と付き合いたいと思う気持ちは持っているでしょう。ぜひそんな女性ウケ抜群な男性を目指して、マメさを磨いていきましょう!(恋愛jp編集部)
2020年11月30日男性に恋を予感させるちょこっとアピール。彼に淡い期待を抱かせる決め手は、あなたの接し方にあるかもしれません。なかなか進展しない関係に終止符を打つ術とはいかに!?(1)さり気ないボディタッチさり気ないボディタッチは、男性陣のハートを高鳴らせる常套手段です。実際に「期待する」「すごく嬉しい」という意見が多かったので、取り入れない手はありません。とくに二の腕に触れるくらいの控えめなタッチが人気を博していたため、しっかりとおさえておきましょう。(2)ハートのスタンプ男性は、ハートマークに特別な意味を見出す傾向があります。そのため、ハートのスタンプやハートの絵文字をLINEに織り交ぜるのも、ベストな選択です。意味深なハートマークで男性の「もしかして」を上手に引き出して、恋のきっかけを掴み取りましょう!(3)笑顔で接する女性の笑顔を好意と捉える男性は、とても多いです。上記の理由から、彼との会話中はとびきりの笑顔でさり気なくアピールをする方法もGood!あなたのそのキュートな笑顔を惜しまず届けて、気になる彼の視線を独占しちゃいましょう。(4)外見や内面を褒める男性は、女性からの褒め言葉にめっぽう弱いです。「ドキッとする」「意識してしまう」なんて声が多く、「もしかして俺のことが……」と思わせるには十分な要素といえます。彼の長けている部分にしっかりとスポットを当てて、あなたの存在を大きくさせましょう。女性のちょっとしたアピールは、男性の胸を強く打ちます。消極的すぎたりガツガツしすぎたりすると、返って気持ちを離れさせる原因となるので偏ったアプローチ法はNG!まずは気になる存在を目指して、ゆっくり彼のオンリーワンへと近付いていきましょう。(恋愛jp編集部)
2020年11月27日そもそも「体幹」とは…そもそも「体幹」とはどの部分を指すのか、ご存知でしょうか?体幹は文字通り、「体の幹」のことで、胴体の部分を指しています。具体的には四肢(2本の腕と2本の脚)を除いた、お尻、お腹、背中、胸の部分が体幹と呼ばれています。出典:byBirth「体幹」を構成している筋肉体幹の筋肉は、表層部にあるアウターマッスルと深層部にあるインナーマッスルの2つのグループに大別されます。「腹直筋」、「外腹斜筋」、「脊柱起立筋」などは前者にあたり、体幹及び骨盤の動きに関与しています。一方、後者には「腹横筋」、「内腹斜筋」、「多裂筋」、「横隔膜」などが存在し、体幹及び骨盤の安定性に関与しています。腹横筋、多裂筋、横隔膜は、骨盤底筋群と共に内臓周りの部分を取り囲んでおり、この部分のことを「腹腔」と呼んでいます。「体幹エクササイズ」で得られる効果それでは、体幹エクササイズでどのような効果が得られるのでしょうか?体幹エクササイズで得られる効果として、主に3つ挙げることができます。効果1:姿勢が良くなる体幹エクササイズで体幹部の筋肉が強化されると脊柱(背骨)が安定し、その結果脊柱がニュートラルな状態で維持されるので、姿勢を良くすることができます。「脊柱のニュートラルな状態」というのは、脊柱が緩やかなS字状の弯曲を描いている状態です。具体的には体を横から見て、耳、肩、股関節(太ももの付け根)、膝関節の中心やや前方、そして外くるぶしのやや前方を結ぶラインが一直線となった状態です。「正しい姿勢」というのは、脊柱がニュートラルな状態になっている姿勢のことを言います。出典:byBirth効果2:腰痛と肩こりの予防・解消脊柱がニュートラルな状態になると姿勢が良くなるだけでなく、脊柱にかかる荷重や衝撃が分散されるようになります。そのため腰痛や肩こりの予防・解消という効果も期待できるようになります。効果3:お腹痩せ姿勢が良くなるということは、猫背の姿勢も改善されるということです。猫背の姿勢になると胸郭が下がり、それに伴い内臓が下垂して“ポッコリお腹”をもたらします。そのため、猫背の姿勢が改善されることで、お腹痩せしやすい状態になると言えます。合わせて腹横筋や多裂筋、横隔膜などといった腹腔を囲んでいる筋肉を強化することで、腹腔内圧を高めることができるので、お腹痩せ効果も期待できます。出典:byBirth「体幹エクササイズ」を効果的に行うポイントここで体幹エクササイズを実際に行ってみましょう。今回ご紹介する体幹エクササイズは、おうちで簡単にできるものですので、是非トライしてみてください!フローリングの上で行う場合は、ヨガマットもしくは大きめのバスタオルを敷いて行ってみてくださいね。(1)プランク出典:byBirth肘を付いた腕立ての体勢を作ります。手の幅は肩幅程度に、肩の真下に肘が位置するようにします。頭、肩、お尻、そして下腿部を結ぶラインが一直線の状態をキープします(写真赤線参照)。ちなみに「プランク」とは、「板」を意味しています。そのため、体で一枚の板を作るようにイメージして行ってみるとよいでしょう。30から60秒を1分間の休憩を入れながら、3セット行いましょう。このエクササイズを行うことで、脊柱の前後のバランスを整えることができます。そのため腰痛や肩こり解消はもちろんのこと、お腹痩せ効果が期待できます。ポイント落ちてくる腰を、お腹(腹横筋)で引き上げるようにすることが、腹横筋に効かせるコツです。注意すべき点腰またはお尻が上がり過ぎてしまわないように注意しましょう。腰を落とさないようにしようという意識が強すぎて、腰やお尻が上がり過ぎてしまうと、脊柱の一直線のラインが崩れてしまうので、却ってエクササイズ効果がダウンしてしまいます。頭を上げてしまうと、頭から足まで結ぶラインが崩れてしまうばかりか、頸椎に負担がかかりやすい状態となってしまいます。そのため、頭を上げないように心がけましょう。(2)サイドブリッジ出典:byBirth肘を付いた横向きの体勢をとり、肘は肩の真下に位置するようにします。両脚を真っ直ぐに伸ばしたところから、両膝を直角に曲げます。上の手は骨盤の横に添えて骨盤を持ち上げていき、床側の膝から肩を結ぶラインが一直線の状態をキープするようにします(写真赤線参照)。左右それぞれ30~60秒間を3セット行います。このエクササイズを行うことで、脊柱の左右のバランスを整えることができ、腰痛や肩こりの解消につなげることができます。また内・外腹斜筋に効くので、「くびれ」を作ることもできます。ポイント骨盤をしっかり引き上げることで、下になっている内・外腹斜筋などに効かせることができます。注意すべき点エクササイズ中、顔と骨盤は正面を向けるようにしましょう。骨盤がねじれた状態でサイドブリッジを行うと、ターゲットとする筋肉である内・外腹斜筋への効果がダウンしてしまうからです。また、エクササイズ中は呼吸を止めずに自然な呼吸を心がけるようにしましょう。エクササイズを効果につなげるコツ出典:byBirth今回は体幹エクササイズに関する基礎知識をお伝えしてきました。体幹エクササイズに限らず、エクササイズはただ漠然と行うよりも、それを行うことでどのような効果が得られるのか、また効果につなげるにはどの点に気をつけてエクササイズを行うべきかを頭に入れた上で行うべきです。これがエクササイズを効果につなげるコツです!このことを踏まえた上で、体幹エクササイズにトライしてみてください!
2020年09月30日子育てに追われる日々は、猫の手も借りたいほどの忙しさ。そういう時、猫ではないけど、こんな妖精たちが、ちょこっと子供をあやしてくれたら…。そう思わずにはいられない『ちょこっと妖精』を、Instagramに投稿しているのは、イラストレーターの松野和貴さん。時々、手伝ってるのか、邪魔してるのか、分からなくなるのだけれど、そばにいると想像するだけで、毎日が楽しくなりそうな妖精たちをご紹介します。足は8本。でも、タコでもない、タツノオトシゴでもない…そんな『ちょこっと妖精』がこちらです。 View this post on Instagram A post shared by 松野和貴 (@matsuno_kazuki) on Aug 17, 2020 at 5:34am PDTお風呂!お風呂!どんだけ泣いてもチャポンお風呂につかればごきげんさん。きっとお風呂にも何かいるんだね。おやおや?お風呂の中でくるくる回るこいつがそうかな、ゆらゆら水をゆらしてる。それから、「赤ちゃん寝かしつけ」でよくあるといわれる背中スイッチ。実は、犯人は、こんな『ちょこっと妖精』なのだとか…。 View this post on Instagram ちょこっと妖精15 ぐずぐずしてからやっと寝た。 あの妖精さんが寝かせてくれたのかな? と思ってベッドにそっ… 泣くでしょ。 背中スイッチっていうけど、もちろんないでしょ? よく見るといるんだな。 丸々としたこいつが。 ちょっと体を押すと「ぱふぱふー!」ていうやつが寝転がってるわ。 もうどいてどいて! #illustration #illustrator #drawing #fantasy #art #childrenillustration #イラスト #イラストレーション #ドローイング #透明水彩 #watercolor #松野和貴 #イラストレーター #アート #matsuno_kazuki #ファンタジー #絵 #illustgram #イラストグラム #followme #あったらいいな #妖精 #妖怪 #不思議 #ちょこっと妖精 #子育て #育児 A post shared by 松野和貴 (@matsuno_kazuki) on Aug 23, 2020 at 6:11am PDTぐずぐずしてからやっと寝た。あの妖精さんが寝かせてくれたのかな?と思ってベッドにそっ…泣くでしょ。背中スイッチっていうけど、もちろんないでしょ?よく見るといるんだな。丸々としたこいつが。ちょっと体を押すと「ぱふぱふー!」ていうやつが寝転がってるわ。もうどいてどいて!松野さんのInstagramには、ほかにも「一体、どうやって子供を楽しませてくれるのだろう」と、気になる妖精たちがいっぱいです。 View this post on Instagram ちょこっと妖精07 だっこだっこだっこ。 ちょっと疲れて座ってだっこ。 あらら泣き出しちゃった。 なんでか立って抱っこしないと泣いちゃうときありませんか? そうそう、よく見ると天井からあいつがぶら下がってますよ? ゆさゆさ頭飾りを振ってブランブラン。 手伝ってるのかジャマしてるのか? #illustration #illustrator #drawing #fantasy #art #childrenillustration #イラスト #イラストレーション #ドローイング #透明水彩 #watercolor #松野和貴 #イラストレーター #アート #matsuno_kazuki #ファンタジー #絵 #illustgram #イラストグラム #followme #あったらいいな #妖精 #妖怪 #不思議 #子育て #育児 #ちょこっと妖精 A post shared by 松野和貴 (@matsuno_kazuki) on Aug 13, 2020 at 5:55am PDT View this post on Instagram ちょこっと妖精33 今日ははじめてのお出かけだったね。 おうちに帰ってきたら ただいまって言うんだよ。 それで おかえりって言うんだよ。 てしゃべりかけてたら あう、あう、あう、あ 真似しようしてるのかな?? びっくりびっくり。 ちゃんと聴こえてるねぇ! #illustration #illustrator #watercolor #drawing #fantasy #art #childrenillustration #illustgram #followme #イラスト #イラストレーション #ドローイング #透明水彩 #イラストレーター #アート #ファンタジー #イラストグラム #妖精 #妖怪 #ちょこっと妖精 #育児 #子育て A post shared by 松野和貴 (@matsuno_kazuki) on Sep 14, 2020 at 6:31am PDTどの妖精も、色彩豊かで、優しい色づかい。「どの子が好き?」「どんなところにいそうかな?」「名前は、なんていうんだろう?」そんなことをお喋りしながら、子供と眺めてみるのも楽しいかもしれませんね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年09月29日気になる彼や彼氏に思い切ってLINEを送ってみたけど、なかなか返事がこない……そんな状況にモヤモヤしたことがありませんか。マメに返事をしてくれる男性とお付き合いできれば、そんな悩みからは解放されるかもしれません。今回は、男性の干支別にLINEをマメに返してくれる男性をランキング形式でご紹介します。5位から1位の順で発表です。性格傾向を判断するのに優れた、生まれ年の干支占いで、ぜひチェックしてみてください。■ 5位卯(うさぎ)年生まれ……当たりさわりなくマメ人付き合いを大切にする卯(うさぎ)年生まれの男性。「そうだね」「了解!」「よかったね~」という当たりさわりのない文面ですが、「返事がない!」と相手が不安になる前に、ちゃんと返事をするでしょう。■ 4位巳(へび)年生まれ……基本的にはマメ慎重な性格の巳(へび)年生まれの男性は、LINEを未読&既読スルーすることで、トラブルになることを恐れます。そのため、基本的にはマメに返事をするでしょう。しかし、「即レスもトラブルになるかも…」と恐れるので、少し間を置いた返信になりそうです。■ 3位戌(いぬ)年生まれ……がんばってマメに返す戌(いぬ)年生まれの男性は真面目で、義理がたい性格です。LINEの返事はマメに早めに返すべきと思っていますが、他の用事も真面目にこなしているので、すぐにはできないことも多いでしょう。それでも、がんばって返そうとしてくれます。■ 2位酉(とり)年生まれ……マメと言えばマメLINEを気軽な連絡手段とはとらえずに、きちんと完璧に返そうとする、酉(とり)年生まれの男性。LINEが来ればその日のうちに返しますし、必要なら即レスもします。マメと言えばマメなのですが、事務的すぎるかも。■ 1位子(ねずみ)年生まれ……超マメに返してくれる!子(ねずみ)年生まれの男性はとてもマメな性格。LINEが来たらすぐに返してスッキリしたいタイプです。気になっている相手とのLINEだと返信は早くなりますし、それなりの長文+絵文字付き、というマメさを披露してくれるでしょう。■ LINEをマメに返す男性はイイ彼氏になる!LINEをマメに返してくれる男性は、プライベートと仕事や学業などのバランスをとるのが上手な傾向があります。忙しいときは事前に「明日は夕方まで連絡できないかも」と事前に教えてくれたり、バタバタしていても仕事を合間を縫って、きちんとLINEを返したりしてくれるので、女性を安心させてくれます。そんな男性と付き合えたら、穏やかで安定したお付き合いができるはず。今回ご紹介した内容を参考に、ステキな男性を見つけてくださいね。(紅伊珊瑚/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月20日会社経営や個人事業を行うときに、欠かせない知識のひとつが「減価償却」です。減価償却は利益や税金に関わってくるため、基礎知識があると事業を有利に展開できます。「会計処理や税務申告は税理士に任せている」という方も、減価償却について理解しておくことが大切です。今回は、減価償却を行う4つのメリットと基礎知識・注意点について解説します。減価償却とは減価償却とは、事業用の資産(減価償却資産)の購入代金を取得時に全額経費に計上せず、使用可能期間にわたって分割して費用化していく手続きのことです。たとえば、業務で使用する建物や機械装置は長期間使用できますが、一般的には時の経過によってその価値は減少していきます。取得価額をまとめて経費にすると、時の経過による価値の減少分が業績や税金計算に正しく反映されません。そのため、減価償却資産を取得した場合は、減価償却によって取得価額を各年に必要経費として配分する必要があります。減価償却の対象資産減価償却の対象資産に該当するかは、取得価額や使用可能期間、資産の種類によって判断します。原則として、取得価額が10万円未満で使用可能期間が1年未満の資産は、購入した年に全額必要経費に計上します。購入代金が10万円以上の場合は、減価償却資産に該当するかを確認するといいでしょう。有形固定資産有形固定資産とは、物理的な形を持ち、1年以上の長期間にわたって使用できる事業用資産のことです。減価償却の対象となる主な有形固定資産は以下のとおりです。建物および附属設備構築物機械装置工具器具備品車両運搬具これらに該当する資産を取得した場合は、減価償却が必要になります。無形固定資産無形固定資産とは、1年以上の長期間にわたって使用できる、物理的な形を持たない事業用資産のことです。減価償却の対象となる主な無形固定資産をまとめました。ソフトウエア特許権商標権実用新案権鉱業権無形固定資産は目に見えませんが、法人や個人に利益をもたらす点で資産と言えるでしょう。減価償却の対象外の資産減価償却の対象外となる資産を知っておくと、減価償却に対する理解が深まります。減価償却は、時の経過による資産価値の減少分を各年に必要経費として配分する手続きです。そのため、時間が経っても価値が減少しない資産は、減価償却の対象外となります。具体的には以下のとおりです。土地骨とう品たとえば、不動産(土地・建物)を購入した場合、建物部分は減価償却の対象ですが、土地部分は減価償却の対象外となるので注意が必要です。上記のほかに、販売目的で保有する棚卸資産(商品・製品)や有価証券も減価償却の対象外となります。減価償却と利益・節税の関係性減価償却は、利益や節税との関係性を考えると理解しやすいかもしれません。減価償却によって業績は変わりますし、税金計算にも影響を与えます。ここでは、減価償却と利益・節税との関係性について説明します。減価償却が利益に与える影響減価償却資産を購入したときに、取得価額を一括で必要経費にすると、金額によってはその年だけ大きな赤字が発生します。ひとりで事業をしているフリーランスなら、赤字が出ても現金があれば問題ないかもしれません。しかし、金融機関から融資を受けている法人や個人事業主の場合、業績が悪化すると、融資の継続に影響が出る恐れがあります。また、新規の資金調達が難しくなり、取引先との関係に与える影響も大きいでしょう。減価償却で取得価額を各年に経費として配分すれば、業績に与える影響を抑えられます。減価償却で税金が安くなる理由減価償却によって、資産の取得価額を少しずつ経費に計上すれば、毎年利益が減少します。利益が減少すれば課税所得も減るため、法人税や所得税、住民税などの節税につながります。減価償却資産は購入時に代金を払っているので、計上時に現金の支出を伴わない経費です。そのため、手元に現金を残しながら毎年経費を計上して節税できます。減価償却費(経費)の計上方法減価償却資産を購入したときは、減価償却費を計算して経費に計上する必要があります。ここでは、減価償却費の計上方法について説明します。[adsense_middle]法定耐用年数に応じて費用化する法定耐用年数とは、減価償却資産の使用可能期間のことで、資産の種類ごとに定められています。資産を購入したら、まずは法定耐用年数を確認しましょう。法定耐用年数はかなり細かく分類されているので、資産の種類によっては判断するのが難しいかもしれません。その場合は、所轄税務署や顧問税理士に相談しましょう。定額法と定率法減価償却費の代表的な計算方法には、「定額法」と「定率法」の2つがあります。定額法:毎年一定額の減価償却費を計上する方法定率法:初めの年ほど多くの減価償却費を計上する方法(一定の年数を経過した後は毎年同額になる)資産ごとに、定額法と定率法のどちらで減価償却するか(法定償却方法)は決まっていますが、資産の種類によっては別の償却方法を選択することも可能です。早い時期に多くの減価償却費を計上したい場合は、定率法を検討するといいでしょう。定額法の減価償却費の計算例定額法による減価償却費は「取得価額×定額法の償却率」で求められます。たとえば、取得価額300万円、法定耐用年数10年(償却率0.100)の場合、毎年計上する減価償却費は以下のとおりです。3,000,000円×0.100=300,000円ただし、最終年(10年目)は備忘価格として1円残す必要があるため、10年目の減価償却額は299,999円(300,000円-1円)となります。定率法の減価償却費の計算例一方、定率法による減価償却費は「未償却残高×定率法の償却率」で求められます。ただし、この算式で計算した減価償却費が償却保証額を下回る年からは「改定取得価額×改定償却率」で計算します。取得価額300万円、法定耐用年数10年(償却率0.200、改定償却率0.250、保証率0.06552)のケースについて、各年で計上する減価償却費をまとめました。国税庁 No.2106 定額法と定率法による減価償却を参考に筆者計算上記のケースでは、7年目に調整前償却費が償却保証額を下回るため、7年目以降は「改定取得価額×改定償却率」で減価償却費を計算します。減価償却の会計処理方法減価償却費の計算方法について確認しましたが、どのように会計処理を行うかも気になるのではないでしょうか。ここでは、減価償却の会計処理方法について説明します。直接法と間接法有形固定資産の減価償却の会計処理(仕訳)方法には、「直接法」と「間接法」の2つがあります。直接法:固定資産から減価償却費を直接差し引いて仕訳を行う方法間接法:固定資産から減価償却費を直接差し引かず、減価償却累計額を用いて仕訳を行う方法個人事業主や小さな会社は直接法、大企業は間接法を採用することが多いです。無形固定資産は直接法になり、間接法では仕訳できないのでご注意ください。直接法の仕訳例機械装置を300万円で購入し、減価償却費を50万円計上するケースについて確認しましょう。購入時の仕訳は以下のとおりです。減価償却費を計上するときは、直接法では以下のように仕訳します。貸借対照表には「機械装置250万円」と帳簿価額のみ記載されます。間接法の仕訳例間接法の場合、購入時の仕訳は直接法と同じですが、減価償却費を計上するときは以下のように仕訳します。貸借対照表には「機械装置300万円減価償却累計額▲50万円」と記載されます。直接法に比べると、間接法は記載される情報が多く、取得価額と費用化した金額の両方を把握できるのが特徴です。減価償却を行う4つのメリット減価償却には以下4つのメリットがあります。節税効果が期待できる経費を計上しても手元にお金が残る資産購入年度の業績への影響が少ない資産売却時に利益を得られる可能性があるそれぞれ詳しく確認していきましょう。[adsense_middle]節税効果が期待できる減価償却は、節税効果が長く続くのがメリットです。資産の取得価額を法定耐用年数にわたって毎年経費に計上できるので、法人税や所得税、住民税の節税につながります。たとえば、「翌期以降は利益が出て税負担が増加する」と予想される場合、今期中に減価償却資産を購入しておけば、翌年以降に経費を計上して節税できます。経費を計上しても手元にお金が残る減価償却費は、計上するときに現金の支出を伴わない経費です。資産を購入するときに支払いは終了しているので、経費を計上するときに支出は発生しません。適切な時期に資産を購入すれば、多くのお金を手元に残せます。資産購入年度の業績への影響が少ない減価償却は、業績への影響が少ないのもメリットのひとつです。大きな投資を行っても、減価償却資産は法定耐用年数にわたって少しずつ費用化されます。資金繰りには注意が必要ですが、利益が出ていれば、資産購入年度に大きな赤字になることはありません。資産売却時に利益を得られる可能性がある毎年減価償却を行うと、年数が経過するほど帳簿価額は下がります。減価償却資産を売却するときは、帳簿価額と売却価額の差額が会計上の利益になるので、売却時に利益を得られる可能性があります。本業の利益が少ない場合、状況によっては、保有資産を売却することで利益を確保できるかもしれません。減価償却の4つのデメリット・注意点減価償却は先ほど紹介したメリットがある一方で、以下のようなデメリット・注意点もあります。会計処理や資産管理に手間がかかる資産購入年度の節税効果は期待できない利益の減少要因となる資産売却時に税負担が増える可能性があるそれぞれ詳しく説明します。会計処理や資産管理に手間がかかる減価償却は、会計処理や資産管理に手間がかかるのがデメリットです。少額の消耗品であれば、購入時に全額経費に計上するだけで会計処理は終了します。しかし、減価償却資産は法定耐用年数にわたって減価償却しなくてはなりません。固定資産台帳を作成して未償却残高などを管理する必要もあるので、保有資産が多くなるほど管理は大変になります。資産購入年度の節税効果は期待できない事業で予想よりも利益が出そうな場合、節税するために「経費を計上して利益(課税所得)を減らしたい」と考えるのではないでしょうか。しかし、減価償却は、資産の取得価額を法定耐用年数にわたって少しずつ費用化していくのが特徴です。購入したタイミングで全額を経費にできないため、購入年度の節税効果は期待できません。利益の減少要因となる減価償却によって資産の取得価額を毎年経費に計上すると、利益の減少要因となります。減価償却費は節税効果が期待できる一方で、業績にはマイナスの影響があります。取引先や金融機関との関係で、毎年一定の利益を確保しなくてはならない場合はデメリットになるでしょう。資産売却時に税負担が増える可能性がある減価償却のメリットのところで、減価償却資産は年数が経過するほど帳簿価格が下がるので、売却時に利益を得られると説明しました。しかし、資産売却で利益が出ると、課税所得も増えてしまいます。減価償却資産を売却する場合、タイミングによっては税負担が増える可能性があるので注意が必要です。減価償却のメリット・デメリットに関するまとめ今回は、減価償却の4つのメリットや基礎知識、注意点について説明しました。減価償却は利益や税金と大きく関わってくるため、会社経営や個人事業を行うなら必須の知識です。会計処理や税金計算は、スタッフや税理士に任せても問題ありません。しかし、安定的に事業を行うためにも、減価償却のメリットや注意点については理解を深めておきましょう。
2020年08月08日