寝付けない、眠りが浅いなどの原因は複数考えられます。その中には、すぐには解決できないものも。しかし、日中の過ごし方に原因がある場合はどうでしょう。すぐにできるような改善方法だったら、明日からでも試してみたいですよね。眠りの深さに対して満足していない方に、睡眠の質を上げるための日中の活動をご紹介します。日中の活動と睡眠の質の関係性とは?日中の活動と睡眠との関係は、100%の相関性は見出せないという調査結果はあるものの、こんな活動をすると眠りやすくなるという大きな傾向はわかっています。これまで眠れていたのに最近眠れなくなった、環境が変わって眠れなくなったという方は、下記の活動を試してみる価値があるでしょう。また活動の量も気にしておく必要があります。活動すればするほど眠れるようになるかというと、そういうわけではありません。睡眠の質を上げる日中の活動~起床から夕方前頃まで~睡眠の質を上げるための、起床から夕方前頃までの過ごし方についてご紹介します。人間の身体は、日の出ている時に活動するようにできています。そのため、日が沈む前までは活発に動くことで、睡眠リズムが正常に保たれるのです。ポイント1:太陽光を浴びる朝起きたらまず日光を浴びましょう。これにより、睡眠リズムが正常化されます。ポイント2:歯ごたえのある食材を摂る咀嚼の回数を増やすと睡眠の質が高まることがわかっています。規則正しいリズムを刻むことで、セロトニンが分泌されやすくなります。セロトニンは睡眠を促すホルモン、メラトニンに変わるので、結果的に入眠しやすくなるのです。ポイント3:身体を動かす適度に身体を動かすことも、睡眠には有効です。特にリズミカルな運動は咀嚼と同じ作用で、セロトニンを分泌します。軽めのジョギングやエアロビクスなどは特に効果的だといえるでしょう。睡眠の質を上げる日中の活動~夕方からベッドに入るまで~日が沈みかけたら、人間は身体を休めるモードになっていきます。そういった時間に激しい運動や興奮するようなことは避けましょう。ポイント1:読書や資料整理などを中心に行う夜になってもなかなか仕事が終わらない方は多いでしょう。しかし、夕方から夜にかけてパソコンにかじりつくのはNG。パソコンはブルーライトと呼ばれる、メラトニンの分泌を抑制する光を放っていて、それを浴び続けると入眠しづらくなってしまうからです。ポイント2:糖分摂取はスイーツではなく、惣菜で疲れたり集中力がなくなったりするとスイーツに手を伸ばしたくなります。しかし、急激な血糖値の上下は身体に負担をかけて、かえって疲労のもとになります。過剰な身体の疲労は睡眠障害のもと。ポイント3:お風呂はぬるめにゆったりと実はお風呂の入り方一つでも睡眠の質を上げることができます。少しぬるめの38度から40度のお風呂にゆったりと浸かりましょう。また、就寝2時間前には入浴を済ませておくこともポイントです。以上のように、日中の過ごし方を意識することで、夜の眠りの質を高めていくことができます。明日から簡単に始められるので、ぜひトライしてみてくださいね。Photo by Fatma .M
2014年12月08日大人も子どもも大好きな東京ディズニーランド、子どもが生まれたら連れて行きたいと思っているパパママは、たくさんいることでしょう。そこで今回は、赤ちゃんを初めて東京ディズニーランドに連れて行く時の過ごし方についてお伝えします。■ベビーセンター(授乳室)を拠点に回ろう赤ちゃんは、いつお腹が空いたり、おむつ替えが必要になったりするかわかりません。そうした赤ちゃん連れでも快適に東京ディズニーランドを楽しむには、ベビーセンターへのアクセスを考えて回るのがポイントです。東京ディズニーランドには、ワールドバザール内(トゥモローランド寄りの、モンスターズ・インク“ライド&ゴーシーク!”の近く)に1つと、トゥーンタウンに1つ、計2つのベビーセンターがあります。(トゥーンタウン・ベビーセンターの利用時間はパーク開演1時間後から閉園1時間前まで。)そこでは、・おむつ交換・粉ミルク、紙おむつ、ベビーフードなどの購入・授乳やお食事、ミルク用のお湯の給湯・ベビーカー用レインカバーなどの購入などができます。赤ちゃん連れの方は、常にこの2ヵ所へのアクセスがしやすい方法で園内を回るとよいでしょう。例として次のようなプランを考えてみました。●朝一番に入園し、まず授乳 ↓●ジャングルクルーズ:ワイルドライフ・エクスペディション、またはオムニバスなどの乗り物系アトラクションを楽しむ ↓●カントリーベア・シアターや魅惑のチキルーム:スティッチ・プレゼンツ“アロハ・エ・コモ・マイ!”などのショー系アトラクションを楽しむ。または、ホーンテッドマンションを楽しんでもOK。 ↓●トゥーンタウン・ベビーセンターで授乳 ↓●トゥーンタウン内のミニーの家やトゥーンパークなどを楽しんで再び授乳 ↓●お昼ごはんを食べて、イッツ・ア・スモールワールドで楽しいひと時 ↓●バズ・ライトイヤーのアストロブラスター、またはプーさんのハニーハントなどのアトラクションを満喫 ↓●ワールドバザールのベビーセンターで授乳 ↓●ワールドバザールでお土産を購入。最後にもう一度ワールドバザールのベビーセンターで授乳し、帰宅2時間おきくらいに授乳が必要な場合は、このように時計回りにパークを回るのがよいでしょう。あくまで一例ですので、赤ちゃんの月齢や体調などに応じて調整してください。おむつ替えだけであれば、女性用トイレとレストランなどの一部の男性用トイレにもおむつ交換台が設置されています。すでに自分で歩けるようになっていて、迷子が心配…という子どものために、ベビーセンターでは迷子シールの配布も無料で行っています。万が一のためにそちらの利用もぜひ!■上の子が一緒の場合は、夫婦交互で並んでアトラクションとショッピング赤ちゃんの上にきょうだいがいる場合、お姉ちゃん、お兄ちゃんはせっかくの東京ディズニーランドを前に、赤ちゃんに合わせる回り方だけでは満足できません。そんな時には、夫婦で分担をして「パパと上の子はアトラクション、ママと赤ちゃんはショッピングや偵察」という戦法を取りましょう。途中でパパとママが交代すれば、ママもアトラクションを楽しむことができますね。夕方になるとショップエリアも混み始めますし、赤ちゃんもいつ限界になってしまうかわかりません。2手に分かれる戦法で、午後の早い時間にはお土産を買っておくことをおすすめします。子どもの年齢によっては、パパとママが交代でアトラクションに乗ることのできる、アトラクションの交代利用システムを使うこともできます。利用したい場合は、アトラクション入り口のキャストの方に尋ねてみましょう。■赤ちゃんも乗れるアトラクションでゆったり楽しむせっかくですから、家族全員で楽しめるアトラクションにも乗ってみましょう。おすすめのアトラクションをいくつか紹介します。・イッツ・ア・スモールワールド並ぶ時間も短く、音楽も踊りもハッピー! 赤ちゃんも一緒に楽しめるアトラクションの王道です。・ホーンテッドマンション暗いのが苦手な赤ちゃんは、最初のうち泣きそうになるかもしれませんが、ハロウィンやクリスマス時期はナイトメアー・ビフォア・クリスマスのキャラクターが彩って、かわいい飾り付けになるため、パパやママと一緒に楽しめるはずです。・オムニバスアンティークなデザインの2階建てバスに乗り、プラザをゆっくり一周します。パークガイドが乗っているので、初めて東京ディズニーランドを訪れるという人でも安心。家族で乗れば一日のプランを練ることができますし、パパがファストパス発券のために奔走している間、ママと赤ちゃんがゆっくり楽しむのもよいでしょう。混雑時期でも、待ち時間は比較的短いことが多いのでおすすめです。今回挙げたアトラクションはごくごく一部ですが、東京ディズニーリゾートには赤ちゃん連れのためのオフィシャルページもあります。ぜひ参考になさってください。 ママとベビー&キッズが、東京ディズニーリゾートを思いっきり楽しむためのお役立ち情報サイト | Disney Mama Style
2014年11月14日先日、TVを見ていると、「最近は夏に甘い物を食べ過ぎて太ってしまい、秋に夏のクーラー疲れで秋バテになって痩せてしまう方が増えている」と専門家の方がおっしゃっていました。本来は、夏に痩せて秋に太るのが身体にとってベストな過ごし方です。つまり、段々と自然の流れとは異なる流れで過ごしている方が増えてきているということであり、これは身体にとっては好ましくない流れです。そこで今回は、東洋医学を学んだ著者が、東洋医学の陰陽五行という考え方を使って「東洋医学の観点から見る、秋におすすめの過ごし方」についてご紹介します。■1.冬に向けての準備を始めるために蓄えが必要「夏に甘いものを食べて太っても、秋に元に戻したらイイのでは?」と思いがちですが、秋に痩せてしまうとこれから来る冬の寒さに負けやすくなります。冬は寒くて乾燥しているため、風邪のウイルスが蔓延しています。運動不足にもなりがちなので、一年で最も大変な季節です。そんな季節に無防備な状態で飛び込むと、楽しい冬を過ごすのが難しくなります。動物も冬眠に備えて身体に栄養を蓄えるように、人間にとっても秋は寒い冬に備えて養う・蓄える時期です。人間は冬眠するわけではないので、脂肪を身体に蓄える必要はありませんが、「食欲の秋」「スポーツの秋」と言われる通り、秋にしっかりと基礎体力を養っておく必要があります。■2.本当に乾燥に注意すべきなのは秋の時期から秋から冬にかけて次第に乾燥が強まっていきます。陰陽五行の中で、乾燥と肺は結びついていると考えられています。そのため外気が乾燥してくると、咳が出やすい、喉がよく渇く、肌が乾燥する、便秘になるといった症状が出て来ます。この乾燥を防ぐためにオススメな食べ物は「梨」です。梨は90%が水分で出来ており、先ほど述べた乾燥に関わる症状を和らげてくれるとされています。■3.オススメの食べ物は辛みのある食べ物陰陽五行では、各季節にオススメの味覚も提案されており、秋には「辛み」を摂ることが推奨されています。辛い食べ物は、気や血の流れを促進し、肺の機能を補ってくれます。生姜、にんにく、ネギ、にら、胡椒、唐辛子、わさびなどの薬味を利用することで辛みを手軽に摂取できるのでオススメです。■4.冬に向けて免疫力を上げる冬になると風邪やインフルエンザなど、ウイルスに感染する機会が増えます。だからこそ、冬に備えて免疫力を上げておかなければ、すぐにやられてしまいます。オススメの食べ物は「きのこ」です。古来から、「秋収(しゅうしゅう)」という言葉があり、秋は育ったものを収穫する時期とされています。きのこも、今や一年中入手できますが、本来は秋に収穫する食材です。栄養が豊富に詰まったきのこには、食物繊維の一種である「β-グルカン」という栄養が含まれており、免疫力を高めてくれます。特にしいたけやまいたけに多く含まれているので、積極的に摂取してみては?■おわりにいかがでしたか?秋には秋の楽しみがあるように、冬にも冬の楽しみがあります。冬が来た時に体調を崩してしまい、冬の楽しみを満喫できないのはもったいないですよね。冬を楽しむためにも、秋の間にしっかりと準備をしておいてください。(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年11月08日「自分の行きたい場所を自由気ままに巡りたい」「誰にも気を遣わず、お気に入りの場所でゆっくり時間を過ごしたい」…そんな気分のときは、迷わずひとり旅がおすすめ! なかでも、ひとりでじっくりと眺めたい名庭や、自分磨きにもぴったりな京体験、ゆっくりしみじみ味わえる和食など、京都には女子ひとり旅のおすすめポイントがたくさん。今回はそんなおひとりでも楽しめる、京都のとっておき情報を紹介します。■ひとりだから発見できる、京都の本当の魅力 京都といえば、何はなくとも社寺巡り! ふだんはお寺などあまり行かない…という方でも、ひとり旅ならぜひ訪れたい場所です。ぼーっと眺めているだけで心のモヤモヤが取り払われるような名庭や、歩くだけで自然とパワーをもらえるような竹林。オフィスや都会では決して味わえない贅沢な時間が過ごせます。時間があれば、坐禅体験をしてみたり、お茶とお菓子をいただいてみたり、じっくりとお寺を楽しむのもいいですね。■ひとり旅なら、やらなきゃ損する京体験! 同行者と旅をしていると、相手の趣味や嗜好に配慮するあまり本当にやりたいことができなかった…ということ、ありませんか? ふと興味を持ったことに気軽にチャレンジできるのもひとり旅の大きな魅力です。たとえば、京都の日常ごはん“おばんざい”をイチから教えてくれる料理教室。1回からの参加が可能なところもあり、旅行者にも野菜の見分け方や包丁の使い方からていねいに指導してくれます。京都ならではの文化に触れながら、女子力もアップできて、そのうえおいしいごはんも食べられちゃう。同じ趣味を持ったほかの参加者や先生との交流もきっと旅の素敵な思い出になるはずです。■ひとりだから楽しめる京都のグルメって? ひとり旅は気ままで魅力的だけど、食事処に困る、という方多いと思います。でも京都なら、同行者がいなくても気後れしないで過ごすことができ、さらに色々な種類を少しずつ食べられる食事処がたくさん。お寺のなかでじっくりといただける精進料理に、ひとり客に優しいカウンター割烹、豊富な種類のひとり鍋が自慢の店まで、まさに京都はひとりごはんにうってつけ。もちろんスイーツだって、ひとりで色々な味が食べられる、甘いもの好き女子にうれしいお店が揃っています。■さらなる“ひとり京都”の楽しみ方は『京都 ひとりを楽しむまち歩き』をチェック! 今回ご紹介した“ひとり京都”のおすすめスポットの詳細は、すべて「京都 ひとりを楽しむまち歩き」(ダイヤモンド社)で掲載しています。ひとり旅におすすめのテイクアウトごはんや、ゆっくりもの思いにふけるのにちょうどいい喫茶店、じっくり時間をかけて選びたい京雑貨や手仕事ものなど、厳選情報が満載。女子ひとりで京都を旅する際のポイントや、ひとり旅におすすめなホテル・宿リストも必見です。▼『京都 ひとりを楽しむまち歩き』の詳しい内容はこちらをチェック 公式サイト
2014年10月31日仲の良い女友達と過ごす時間は楽しくて充実していますよね。ただ、それがずっとになってしまうと面倒だと感じてしまう部分も出てくるでしょう。友達と過ごすよりもひとりでのんびりと過ごす方が好きという人も少なくないようですが、女友達特有の面倒さが拍車をかけているのかもしれません。今回は、女友達との付き合いが鬱陶しいと感じる瞬間をピックアップしてみました。■1.賛同するのが当たり前誰かが「これ可愛いよね」というと周りのみんなが「本当だー!」「可愛い!」「私もそんなの欲しい」などと、最初の声に賛同することが当たり前な雰囲気があります。そこで「え? 私はあんまり思わないけど」と普通に言い合える仲なら、それは本当の親友だと言えるでしょう。そこまでの勇気がなく、周りの雰囲気に流されているという人は意外と多いと思います。そういったグループでの暗黙の了解のような決まりが、面倒だと感じるのでしょう。■2.グループ行動が必須案外女性同士のグループ行動が苦手だと感じている人も少なくないようで、「一緒にトイレに行かないといけない雰囲気が嫌」「常にグループで行動をすることが窮屈」だと思っています。男性よりも女性の方が集団で行動する傾向がありますが、「私はいいわ」と言ってしまうと孤立しそうという思いから仕方なくグループに依存しているのでしょう。大人になっても思春期のような考え方が抜けないグループなら、いっそのこと抜け出してもっと気楽に付き合える友達を見つけたほうが良いかも知れませんね。■3.八方美人への対応に困る誰とでも仲良くできて噂話が大好物な人は、八方美人なタイプと考えて良いでしょう。こちらで話した内容が全て筒抜け状態で、「秘密だよ」と言った内容でもお構いなしに伝わっていたという経験はありませんか? そんな八方美人の友達を持つ女性は、どこまで話をして良いのかで困るようです。時には話の内容が盛られていて、実際とはかけ離れた内容で周囲に伝わっていたということもあり、自分にとって不利な環境になってしまう可能性もあります。世渡り上手でおしゃべり好きな女性とは、なるべく距離を置いて、あまり自分のことや思っていることを話さないことが賢い生き方だと思います。■4.どんなときでも恋バナになる女性が集まると最終的には恋バナに華が咲きますよね。自分の中で閉まっておきたいことも掘り返されてしまったり、そっとしておいてもらいたいときでもどんどん距離を縮めてこようとしたりすると、どれだけ仲が良くても「勘弁してよ!」と思ってしまうでしょう。たまには恋バナ以外の話をしたいと思っていても、それが夢で終わってしまう…という人もいると思います。少し勇気を出して「他の話しよ?」と言ってみるのもひとの手かもしれませんね。女友達との関係が面倒だと思ったときは、少しひとりになる時間を作ったり、気分転換をしたりしておきましょう。あまり自分の感情をさらけ出してしまうと、今後の関係がギクシャクしてしまう可能性があります。人間関係でストレスを溜めこまないように、自分なりの発散方法を見つけることも大切ですよ。
2014年10月28日仕事ができる男性は休日が充実している、とよく言いますよね。おそらく、それは女性も同じはず。いい仕事をするには休みをきちんと取らなければ、疲れが引きずってしまう一方・・・・・・。仕事の生産性も落ちてしまいます。そこで今回は、男性が幻滅してしまった独身女性の休日の過ごし方を調査してみました。もしかしてあなたが恋ができない理由は休日の過ごし方に原因があるかも・・・・・・。長く恋を休んでいる女子のみなさん、こんな週末を過ごしてはいませんか?■1.1日中ゲーム三昧「彼女のアパートに行ったら、パジャマ姿のボサボサ頭でゲームしていて、ちょっとビックリした。せめて掃除、洗濯物干してからゲームしようぜ!」(24歳/製造)いまや男性並みに仕事をこなす女性が多いなか、休日は家でまったり派という人も少なくないのかも。でも、せっかくの休みなのでやるべきことは、事前に済ませてしまいましょう。平日に溜まった洗濯物は大丈夫?面倒くさがって掃除するのを放置してはいませんか?仕事が忙しくてコンビニ弁当ばかりの女子は、健康のことを考えて料理にチャレンジしてみては。だらだらと1日を過ごすのは時間がもったいないので、始まりは小さなことでも新しいことにチャレンジしてみると、それが習慣になって趣味になりやすいですよ。■2.ペットと会話する「元カノがペットに仕事の愚痴をこぼしている姿を見たときは、見ちゃいけないものを見た気がした。きっと普段もあんな感じに話しかけているんだろうな」(23歳/販売)ストレスを癒してくれるペットの存在はとても心強いものです。だけど、ペットとの対話で休みがすべて終わってしまうのはちょっと寂しいですよね。飼っているペットが犬なら、せめて散歩がてら外を散策してみては?仕事疲れが抜けないときもフラッと買い物にでかけるだけでも、気分はだいぶリラックスするはず。もしかしたら思わぬ出会いもあるかもしれませんよ。部屋に引きこもりがちな女性はぜひ意識してみてください。■3.夜中のファミレスで夜食を食べる「夜勤明けのとき、女友達がファミレスでご飯を食べていたんです。その日は盛り上がったんですが、見るといつも深夜ファミレスにいるので、ちょっと心配になっています」(25歳/福祉)夜になると目が冴えて、急にテンションが上がる女子はいませんか?夜更しは楽しいですが、休日らしい過ごし方をできるのは会社が丸々休みの日だけ。もし出会いを求めているのなら、異性との出会いが多い趣味に時間を当ててみては?たとえばテニスやバトミントン。社会人サークルに参加すると、友達も増えて、運動もできて一石二鳥ですよ。■4.昼間から飲んでいる「付き合っている彼女が部屋デート中、ビールを飲み出したとき。どうやら休みに限らず、平日も仕事終わったら飲むのが癖みたいで、彼女の部屋にビール缶が転がっていて少しショックだった」(22歳/派遣)仕事が夜からという人もいるので、昼間飲むことが一概に悪いこととは言えません。でも、お酒が原因で不摂生な生活を送ってしまっているのなら、彼が引かれる前に健康のことをよく考えてみて。休日に恋人、友人と一緒にゆったりとお酒を飲むという過ごし方は素敵なので、心当たりのある女子はくれぐれもお酒に溺れないように気をつけましょうね。■おわりにもしかしたら休日の過ごし方で、その人の女子力が露わになるのかもしれません。あなたの女子力はいかがでしたか?仕事に打ち込むのも大切なことですが、仕事と女子としての幸せを両方手に入れるためにも、休日の過ごし方を見直すことはとても大切なことなのではないでしょうか。(柚木深つばさ/ハウコレ)
2014年10月25日ひとりご飯、ひとり飲み、ひとりカラオケ…初めのうちはお店に入るだけでドキドキしていても、“おひとり様”生活に慣れてくると、たいていのことはできるようになってきますよね。実際、20~30代の独身女性は、どのあたりまで“おひとり様”活動をしているのでしょうか?独身女性が集い、日頃溜まったストレスや愚痴を発散できる完全匿名性のSNS【独女の溜まり場アマリリス】では、「“おひとり様”活動の可能ラインは?」というテーマで投稿を募集中。これまでに「カフェ」や「映画」といったソフトなものから、「ひとりディズニーランド」などハードなものまで、多数のコメントが寄せられました。今回はその一部をご紹介。みなさんはどこまで挑戦できますか?≪“おひとり様”活動の可能ラインは?≫【おひとり度☆】・「食事、スポーツ観戦、映画鑑賞はいけます!カラオケもしてみたいな」・「ひとり水族館に挑戦したい!」・「カフェぐらいならひとりで行ける。焼肉はちょっと…」――まずは、まだまだ伸びしろのありそうな“おひとり様”初心者たちの意見。これからの成長っぷりに乞うご期待!【おひとり度☆☆】・「ひとり回転寿司、デビューしました。余裕」・「先日、ひとりでスイーツパラダイス行きました。たまにひとりで行きます。むしろひとりでしか行かないです。ストレス溜まったり、急に甘いものいっぱい食べたくなると仕事帰りにふらっと寄ります」・「焼肉、遊園地は攻略済。カラオケは狙ってる。そういえば今年の初め、和風ファミレスのしゃぶしゃぶ食べ放題にひとりで挑戦している女性を見た。尊敬した」――ひとりで焼肉やカラオケに行く女性は増えてるらしいけど、ひとり遊園地って結構すごいかも。でも、自分のペースで楽しめるのはいいな。三連続で絶叫マシンに乗ったりしても、誰にも文句を言われないなんて素晴らしい。【おひとり度☆☆☆】・「ラーメン、映画、遊園地、国内旅行、スキー、あとバンジージャンプ…。楽しいからよいのです」・「ひとりスノボしたことあるわ」・「ひとりもんじゃ屋。しかもお酒もひとりで堪能。去年はひとり旅デビュー。ひとり旅って素敵すぎる。好きなもの食べて、好きな時に寝て、好きな場所に行ける。ハマる」――ここまで来ると、おひとり様生活も堂に入ったもの。スノボやバンジーは誰かと行きたいな…と思ってしまった筆者は、彼女たちから見たら甘ちゃんなんでしょうね。なんかすみません。【おひとり度☆☆☆☆】・「とうとう、ひとりで雀荘デビュー」・「むしろ、ひとりでできないのって何だ?シーソーとか合コンとか??」・「セックスとキス以外」――最後は仙人級のツワモノたちのコメント。ひとりでできる範囲のことは、基本、全部OKってことですよね。あと、ひとりじゃできないものって何だろう?じゃんけん、組体操、フォーメーションダンス、ポッキーゲーム。それから…恋愛と結婚?おひとり様って、慣れれば本当に何でもできちゃうものなんですね。ひとりで何かするのって楽しいし、傍から見ても自立している感じがしてかっこいい。カウンターでひとり寿司してる美女とか…。ただ、その気楽さの虜になると、今度は人付き合いが面倒になりそうだから、それはそれで怖いかもしれません。ずっとひとりで生きていくつもりなら構わないけど、いつかは結婚と思ってるのに、誰かと一緒にいると不自由と感じ、イライラしたりするようだと問題あり。できれば、ひとりの時間と、パートナーと過ごす時間を、同じぐらい楽しめるようになれたらいいですよね。ていうか、ふたりでいても、ひとりのとき同様に自然体でいられる相手と出会えたら最高なんですが…。(文=編集J)この記事は、独身女性が日頃感じているストレスを発散・共有することで共感と安心を得られる、独身女性限定の秘密のSNS、「アマリリス」に応募・投稿された内容をもとに作成しています。【独女の溜まり場アマリリス】今、あなたは人生の中でこのような位置にいます【無料占い】
2014年10月24日ソーシャルメディアが普及してからしばらく経ちますが、それによって高校生たちの睡眠時間が削られている現状があります。いったい、高校生たちはどのような夜を過ごし、どのような思いでスマートフォンを利用しているのでしょうか。高校生が睡眠時間を削ってソーシャルメディアにかける時間は?スマートフォンが普及している今、多くの高校生たちはインターネットを介してソーシャルメディアに時間を割いています。総務省の情報通信政策研究所の調査によると、高校生がスマホや携帯電話を使ってネットを利用している時間のうち、一番長いのが「ソーシャルメディアを見る時間」でした。では、スマホ利用によって何の時間が削られているのでしょうか。「睡眠時間」という回答が40.7%と一番多く、次に34.1%の「勉強時間」と続きました。この睡眠時間をネットのために犠牲にしている傾向は高校生だけでなく、中学生や小学4~6年生にも同様だそうです。高校生たちの言い分なぜ高校生たちは睡眠時間を削ってまで、ソーシャルメディアに励むのでしょうか。そこには、高校生たちの一種のコミュニケーションの特異性が反映されているようです。それは、相手に面と向かって言いづらいことや言うのは避けたいことなどを、メールやメッセージで済ませようとする特徴です。LINEやメールは、直接相手に話すことをためらわれることに利用されているそうです。それは、相手に拒否されたり、文句や小言を言われたりというリアクションを目の当たりにしなくて済むので、自分自身が傷つかずに済むという心理からきているといわれています。傷つきたくないという思いが、スマホでのコミュニケーションを助長させている面があるようです。厚労省による注意喚起先日、厚生労働省が出した新しい睡眠指針では、若者の夜更かしについての内容が盛り込まれました。それは、寝床に入ってからのメールやゲームのやりすぎを避けるように、という内容です。スマホや携帯電話、ゲームは光の刺激で目が冴えてしまい、眠れなくなってしまうことが挙げられています。また、夜更かしを続けると、体内時計がずれて夜型になってしまうことも指摘され、高校生で起床時刻を3時間遅らせた生活を2日続けるだけで、体内時計が45分遅れるなどの具体的なデータも出されています。コミュニケーションが活発化するソーシャルメディアの良い面とは裏腹に、高校生たちの心理面の変化と、睡眠習慣が損なわれることには不安が残ります。Photo by Cristiana Gasparotto
2014年10月23日忙しい毎日を送る中で、ストレスは避けられない問題ですよね。さまざまな調査でも、残業などで働く時間が増え、ひとりの時間をジャマされたくないと感じている人が増えているいう結果が出ているとか。家でも会社でもストレスを解消し、リラックスできる環境や時間をつくる必要があるのかも。きっと実感している人も多いですよね。リラックスやストレス解消の方法はいろいろありますが、お茶を飲むのもそのひとつ。お茶には健康効果だけでなく心を落ち着かせる効果もあるのだそう。なかでも中国茶はさまざまな香りがあり、リラックス効果が大きいと言われているとか。中国茶と言えば、ウーロン茶、ジャスミンティーをよく耳にしますね。けれども、最近では美容やダイエットにもいいとプーアル茶が注目を集め、7割を超える人に知られており、実際に飲んだ人も半数を超えるとか。プーアル茶は2000年以降、中国でまず人気が上昇し、2007年ころには年代物のプレミアがつく高級茶に投資家やコレクターが殺到、「プーアル茶」ブームが起こりました。翌年にブームは終息しましたが、最近では中国国内の「健康ブーム」による、健康効果の高いプーアル茶に再び注目が集まっているのです。健康志向の高まりは日本も同じ。さらに人気モデルやタレントなども愛飲していることから、今後さらに第三の中国茶として、プーアル茶は人気を博しそうな予感。実際、プーアル茶を楽しめるお店もたくさんできています。銀座にはプーアル茶専門店「三徳堂」があったり、自由が丘には「LUPICIA自由が丘本店」が。すでに多くの人がプーアル茶の魅力を楽しんでいるのですね。これらのお店はプーアル茶の品ぞろえも豊富で、さまざまなプーアル茶がいただけます。プーアル茶には茶葉のランクがあり、もっとも高級なものが特級の宮廷プーアル茶。このクラスの茶葉は最高級の、香り・味・見た目と三拍子そろった貴重な茶葉なのです。そんな宮廷プーアル茶が、新発売の「アサヒ 宮廷プーアル茶」なら手軽に飲むことができます。厳選の宮廷プーアル茶葉を使用した本格プーアル茶ならではの上品なコクとまろやかな味わいは、リラックスタイムにぴったり。これまでのプーアル茶は健康を意識したものでしたが、「アサヒ 宮廷プーアル茶」は香味で勝負して開発されているから、ゆったりと香りを楽しみながら飲みたいですね。温めてもおいしいからこれからの季節にもオススメです。高級感のあるパッケージや、宮廷プーアル茶葉を60%以上使用したクセを抑えた優しい味わいが、忙しい毎日に大人の上質な世界観とゆったりとしたくつろぎを運んできてくれそうです。毎日の慌ただしさにストレスを感じたら、「アサヒ 宮廷プーアル茶」を片手にくつろぎの時間を過ごしてみては? 日常の喧騒から離れたリラックスできる時間は、きっと元気をくれるはず。そうすればもっとキラキラした自分が取り戻せますね。・アサヒ 宮廷プーアル茶 公式サイト
2014年10月14日旅行が大好きで、国内や海外いろいろはところに出かけているという人は多いかも。せっかく大切なお休みとお金をかけて行くのなら、満足度の高い旅行にしたいですよね。そのためにはどんな旅行がいいのでしょうか。ウーマンエキサイトが行った、旅行についての調査の結果を見てみましょう。まず、満足度の高いと思う旅行について聞いてみると、多くの観光地を巡ることができる旅行という答えが53%に対し、のんびりした時間を過ごせる旅行という答えは52%でした。思い切り観光を満喫したい派と、のんびりリラックスしたい派は半々のようです。ただし、おいしい食事は多くの人(66%)にとって重要なことが明らかに。次に、満足度の高い旅行で重視する点として挙げられたのは、日程、価格、宿泊施設、料理、スケジュールと、どれも50%程度でほぼ横並び。どれも譲れないポイントなのですね。旅行で経験した失敗について訊いてみると、団体ツアーのため自由時間が少なかったが35%、食事がおいしくなかったが33%、たくさんの観光地を巡らねばならずゆっくり過ごせなかった28%という結果に。時間の感覚や料理の味などは、実際に旅行に出てからでないとわからない点のため、どうしても失敗しがちなのかもしれません。また、食事代が含まれておらず食事代がかさんだという回答もあり(16%)、食事は削るわけにいかないので必ずかかる費用だけに、旅行前に金額がわかっているほうが安心できそうですね。さらに具体的に経験した失敗談については、強盗や盗難など治安面でのトラブルや怖い思いをしたという人や、渡航先での体調不良、スケジュールが詰まりすぎて結局疲れて帰ってきた、偽ブランド品を購入してしまい、成田空港で没収されたなど、いろいろな意見が出てきました。思いがけないことに出会うのも旅行の醍醐味ですが、トラブルや怖い経験はもちろん避けたいものですね。では、この調査の結果を参考に満足度の高い旅行を考えるなら、どんな旅行がいいのでしょうか。そこでオススメなのはクルーズ旅行。クルーズ旅行であれば、寄港先では自由時間が多く、観光を満喫したい人は積極的に行動すれば観光地をたくさん回ることができます。一方のんびりゆっくり過ごしたい人は、ホテルのようにチェックアウトの時間に追われることもないので、船内でゆったり過ごしてリフレッシュすることも可能。また、船内で快適に過ごしているうちに移動ができるので、観光と移動とホテル滞在の繰り返しでスケジュールに追われるようなことはありません。さらにクルーズ旅行の魅力は食事。船内では日本食を含めおいしい料理が食べられ、すべて旅行代金に含まれているので、食事面も安心ですね。クルーズ旅行は、時間の使い方の自由度が高い一方、食事や宿泊施設は高いクオリティのものが、金銭面も含め保証されているので、旅行が終わってからこんなはずじゃなかったと後悔することが少ないはず。これまでいろいろな旅行を経験して、なかなか満足のいく旅行ができなかったり、不満点があるという人は、一度クルーズ旅行を経験してみてはいかがでしょうか。その快適さにやみつきになるかも。
2014年08月26日ひとり暮らしは自由で楽しいものですが、その反面寂しかったり、いろいろ大変なことも。昨年、8月8日を「ひとり暮らしの日」として記念日制定したレオパレス21が、「ひとり暮らしの日」が1周年を迎えたことを記念して、「ひとり暮らしに関する実態調査」を行いました。多くの人はどんなひとり暮らし生活を送っているのでしょうか。(C) miya227 - Fotolia.comこの調査は、全国でひとり暮らしをしている18~39歳の大学生・社会人の男女600名に対して行われたもの。まさに皆さんと同じぐらいの世代かも。「あなたは現在節約をしていますか」と質問したところ、73.7%が「節約している」と回答し、昨年の70.1%と比較すると約4%増加しており、節約志向が上昇していることが明らかに。 また、「どれくらいの頻度で自炊をしますか」と質問したところ、大学生の70%が「週に3回以上自炊をしている」と回答し、さらにそのうち32%が「毎日自炊をする」と回答するなど、今どき大学生の自炊事情から見た節約傾向も垣間見れる結果となりました。大学生より自炊していないという社会人女性も多いのでは?「ひとり暮らしの家で不満や心配事は何ですか」と質問したところ、男女合計で43.7%が「ゴキブリや虫の退治」と回答し、最も多い結果に。確かにゴキブリ問題は重要ですね。また「セキュリティ管理」と回答した人は、男性と比べると女性は2倍と突出して多く、女性のセキュリティに対する関心が高いことが明らかとなりました。「家では、何をして過ごす事が多いですか」と質問したところ、平日では約70%が「テレビやDVDを見たり、本を読んだりする」と回答、休日では「掃除や洗濯、片付けものをする」80%強が回答し、どちらも定番の過ごし方ですが、平日と休日ではその定番の過ごし方にも違いがあるようです。 また、女性のみに焦点を当てると、平日、休日ともに「ヘアケアやお肌のケアといったセルフメンテナンス、美容」という回答が定番の過ごし方に次いで多いことから、女性はベースとなる定番の過ごし方以外では、自分磨きを優先しているという実態が明らかに。「ひとり暮らしの家に居る時、ついやってしまう事はありますか」と質問したところ、全体で50%以上が「インターホンが鳴っても、つい居留守を使ってしまう」と回答し、最も多い結果となりました。 次いで「トイレのドアを開けたままトイレ」という回答が第2位に。男性の回答では最も多い結果となりました。「あなたの隣に住んでほしい芸能人は誰ですか」という質問をしたところ、男性芸能人の1位は2年連続で福山雅治さんという結果となりました。最も多かった理由は「会ってみたいから」、次いで「かっこいいから」でした。女性芸能人では昨年はベッキーさんが1位でしたが、今年は「可愛くて静かそうだから」という理由で、綾瀬はるかさんが1位に選ばれました。隣が芸能人なんていう憧れの部屋に住んでいる人も、どこかにいるのでしょうか!?調査の結果からは、ひとり暮らしならではの困ったこともありつつ、自らのペースで自由に過ごしている暮らしぶりが伝わってきますね。ひとり暮らしに憧れている人も、すっかり慣れている人も、安全にはしっかり気をつけて、自分なりの暮らしを楽しみたいものですね。・レオパレス21 公式サイト
2014年08月12日アクサダイレクト生命保険はこのほど、首都圏に住む小学生の子供を持つ母親に対して行なった「夏休み期間中の小学生の過ごし方」の調査結果を公表した。同調査は6月4日~5日、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県に住む小学1年生~小学6年生の子供がいる母親624人を対象に、インターネット調査にて実施した。○夏休み期間中の親の不在時、「子供だけでお留守番」が全体の50.3%「夏休み期間中、親が不在で子供だけになってしまう場合、どう乗り切る予定ですか。(複数回答)」との問いに対して、「子供だけでお留守番」が全体の50.3%となった。平均すると低学年が34.3%なのに対し、高学年は66.3%と学齢が高くなるほど「子供だけでお留守番をさせる」割合が高まる傾向にある。また、兄姉に下の子の面倒を頼む割合も17.0%で、いずれにせよ、子供たちだけで過ごさせる家庭が多い現状が見受けられる。夏休み期間中に子供だけで留守番をさせる場合の子供の過ごさせ方は、「勉強」(87.9%)、「DVD・テレビ」(72.6%)、「ゲーム」(67.8%)の順となった。○配偶者以外で手を借りられるのは、「親」が約7割夏休みの期間中に配偶者以外で手を借りることができるのは、「親」が全体の65.7%。一方で「手を借りられる人がいない」は全体の18.1%となった。「手を借りられる人がいない」という回答を母親の就労状況別にみると、日頃から預け先を確保していると思われる正社員の母親が9.1%なのに対し、専業主婦は20.2%だった。○夏休み期間中の業務、「時短」は正社員で12.1%、パートが31.3%夏休み期間中の業務の取り組み方に関しては、仕事を持つ母親のうち、子供の夏休み期間中に「勤務時間を短くしている」のは正社員で12.1%、パート・アルバイトが31.3%となった。「工夫していることは特にない」は正社員が78.8%、パート・アルバイトは59.3%。勤務体制のフレキシビリティがあるパート・アルバイトに対し、正社員ゆえに業務の取り組み方の工夫が難しい環境がうかがえる。
2014年07月08日毎日、家の外に一歩出れば、忙しい仕事をはじめ、時間に追われるような過ごし方になることがどうしても多くなってしまいますよね。せめて家では、ゆったりと素敵な時間を過ごしたいと思いませんか。そんな家での時間をさらに豊かなものにするのにオススメなのが、おいしい一杯のお茶。お茶を飲むことでリラックスできたり、リフレッシュできたりした経験は誰もがあるはず。家でおいしいお茶が飲めれば、仕事で疲れて帰ってきた夜も、癒されてからゆっくり眠れそう。ただ、お茶には本当にたくさんの種類があって、その特性や香りを最大限に引き出して、おいしいお茶をいれるのは、実はとても難しいのだとか。お茶の種類によって、最適な茶葉の量、お湯の温度、蒸らし時間などが、全然異なってくるから、おいしいお茶を飲みたくてもそう簡単にはいかないかも。そこで、家でおいしいお茶を簡単にいれられるのが、ネスレの「SPECIAL.T(スペシャル.T)」。茶葉が封入された独自のカプセルを使って、お茶を抽出する世界初のカプセル式のティー専用マシンです。それぞれの茶葉に応じて自動的に最適な抽出方法を選んでくれるから、完璧な一杯を手軽に飲むことができるから、家に一台あればとっても助かりますね。カプセルは25種類以上あり、紅茶、緑茶、フレーバーティー、ハーブティーなど、中国やインド、日本、セイロンなどお茶の原産国から、有名な銘柄の茶葉を選んでいるそう。カプセルにちょうど1杯分にぴったりの量の茶葉が密封されているから、香りや味などの品質が損なわれることもないとか。休日の朝にはゆったりと「イングリッシュ ブレックファスト」を飲みながら、さわやかな朝を過ごしたり、平日の夜、お風呂あがりにはノンカフェインの「ルイボス オレンジ」で一息ついたり、そのときどきの気分に合ったお茶を選べば、家で過ごす何げない時間が、豊かな香りとともにかけがえのないものになるはず。そんな「ネスレ SPECIAL.T」でいれたお茶を体験出来るイベントが女性の豊かなライフスタイルを提供するエストネーションで開催中。上質で非日常の空間を提供する、フラワーアーティストのニコライ・バーグマンが装飾を手掛け、より素敵な時間を過ごすことが出来ます。記者は一足先にエストネーション六本木ヒルズ店で行われたイベントに参加してきました! イベント会場では、夏にぴったりのベリーのオーガニックハーブティー「レッド ロマンス」のアイスティーをいただくことができます。イベント期間はエストネーション二子玉川店で7/8(火)〜7/13(日)にて開催中! 「レッド ロマンス」は、ローズヒップとハイビスカスにストロベリーチップスなどをブレンドしたハーブティー。酸味がありながらもベリーの甘みが感じられ、とても飲みやすく、アイスティーにもぴったり。ルビー色の美しいアイスティーを、さまざまな花で彩られた非日常の空間でぜひ楽しんでみて。イベントでは、「アールグレイ」や「トロピカル セレクション」「サニー グレープフルーツ」などのホットティーも試飲できるそう。完璧な一杯を楽しめば、家で過ごす豊かな時間のイメージがきっとわいてくるはず。何となく流れてしまっていた時間を、より豊かに、より鮮やかに。一杯のお茶がもたらす力をぜひ確かめてみて。・SPECIAL.T 公式サイト
2014年07月08日妊娠が判明してあと少しでわが子に会える!! という喜びがあるのと同時に辛いつわりや体調不良、仕事が今まで通りできなくなったり、これからの出費を考えての節約や、親になることへの不安など…いろいろな事が重なり、嬉しい反面イライラしがちなプレママ期。さらに梅雨シーズンはジメジメによって髪がまとまらなかったり、頭痛や汗をかくことによってあせもができたりと肌トラブルに悩まされることが多いのもこの時期ならでは。そんな時期の乗り切り方・快適な過ごし方を3つご紹介します。1、こまめに除湿をするエアコンのドライモードを活用して常に湿度を低く保ちましょう! 湿気はあせもやかゆみの原因になります。またカビが生えるとぜんそくやアトピーといったアレルギーの原因にも。こまめな除湿で快適なお部屋をつくりましょう。またドライモードでお肌が冷えないように長袖で過ごしたり、冷えない対策も忘れずに。2、お部屋でできる運動をしてみましょう雨で家にいる時間が多くなると、ダメだとわかっていてもついついお菓子などの間食に手が伸びてしまうものです。また体重が増えて検診で赤線を引かれちゃう?! と恐々としているプレママも多いと思います。そんな時はお部屋でできる運動をしてみましょう。椅子に座りながら足首や手首を回したり、簡単なヨガのポーズをするだけでも身体がポカポカしてお通じも良くなったりします。ただし妊婦なので無理は禁物です。気持ちのいい範囲での運動を心がけましょう。3、プレママ友達を作る、もしくは似た環境の人の話を聞く妊娠すると家にいることが多くなり、パパの帰りが遅いプレママさんは一人の時間を過ごすことが本当に多いものです。そうするとストレスや不安がついつい溜まってしまうもの。そんな時はプレママ友達を作ってみましょう!筆者自身もプレママ期には、仕事や友人との飲み会や買い物など「今までできていたことが今までと同じようにできない」というストレスが溜まってしまい、よく主人にあたっていました。そんな時に同じ境遇のプレママ友達を作りお茶会をするようになったことがきっかけで、体重管理のストレスや産後の育児不安など、同じ話題で盛り上がれるプレママ友達との会話は主人や友人との会話とは違い新鮮で、ストレスや不安を感じているのは「私だけじゃないんだ」という安心感を得られストレス解消になりました。プレママ友達を作る簡単な方法はなんといっても病院や地域で開催されている母親学級に参加すること。同じ地域のプレママ同士、お得なスーパー情報や病院情報、体調やご主人の愚痴まで。赤ちゃんが生まれてからもなんでも話せる間柄になることは間違いないです。お仕事が忙しい方で母親学級などのイベントへの参加が難しい方は、インターネットの相談掲示板などで似た境遇の人の話を読むだけでも、気分転換になりますよ。プレママの梅雨は何かとストレスや悩みの多い時期ですが、お腹の赤ちゃんと一緒に楽しむイメージでジメジメ梅雨シーズンを乗り切りましょう!
2014年05月27日彼氏や女友達と一緒に過ごす時間はもちろん楽しいけれど、仕事でくたびれて帰宅した後や、どこにも出かけずのんびりしたい休日など、ひとりで過ごす時間も大切にしたいもの。そんなおひとりさま時間を楽しく過ごせれば、毎日はもっと充実するし、また明日も頑張ろうという活力もわいてきそうですよね。実際、皆はおひとりさま時間をどんな風に過ごしているのでしょうか。全国の20~39歳の女性にインターネットで調べたアンケートによると、「テレビ番組や録画番組を見る」が8割を超えました。「入浴する」「料理・食事をする」をのぞくと、次に「PC、スマホなどで動画を見る」「DVDやBlu-rayを見る」といった人が多く、何かをのんびり見るというのがひとつのスタイルと言えるのかも。インターネット調査(調査機関:株式会社ネオマーケティング) 全国の女性有職者・20歳~39歳 300人 調査実施期間:2014年2月27日(木)~2014年3月3日(月)その中でも人気なのは、「国内ドラマ」(75.0%)、「洋画」(68.3%)、「邦画」(66.3%)、「海外ドラマ」(62.3%)が上位を占めました。ドラマや映画が好きというのは共感できる人も多いのでは?ドラマや映画を見るなら、レンタルや、最近では 月額制動画サービス がありますが、実は1ヶ月のうちにDVDやBlu-rayを1本もレンタルしていない人は、4分の1以上にものぼるのだとか。「レンタル料金が高い」(52.5%)、「借りたり返したりするのが面倒」(51.6%)といった理由から、ドラマや映画が好きでありながらレンタルを利用していない人も多いよう。確かに、いちいちお店に行くのは面倒だし、たくさんドラマや映画が見たければ金額もかさみますよね。そこで人気なのが、月額制動画サービス。これなら、家で好きなだけ、決められた金額で、ドラマや映画を楽しめますね。中でも、オススメのサービスなのが 「dビデオ」 。これは会員数約427万人(2012年2月28日時点)という、定額見放題サービスです。「dビデオ」なら、話題の映画、ドラマ、アニメ、音楽、BeeTV(オリジナル番組)など、約1万8,000タイトルのさまざまなジャンルの作品が見放題なうえ、テレビやパソコン、タブレットやドコモのスマホなど、いろいろなデバイスで見ることが可能。テレビで見られるから、普通に放送されているテレビ番組の感覚で手軽に見られ、大画面で楽しめるのもうれしいですね。実際にdビデオを見ている方に魅力をうかがったところ、「レンタルビデオのように貸出中ということがないため、見たい番組を好きな時に見られること。また、テレビで視聴できること。」(27歳)、「500円だったら毎月払っても負担じゃないからいい。」(36歳)、「オリジナルコンテンツがあり、有名どころのドラマや映画が結構揃っていて充実していると思う。」(28歳)との声が。そして、約1万8,000もの作品が見放題で、月額500円(税抜)というコスパのよさも見逃せません。500円(税抜)なら、連続ドラマを数本レンタルすることを考えれば、本当にお得です。さらに今なら、 初回7日間無料お試しキャンペーン 中なので、まずは申し込んでみては? 試してみたら、毎日のおひとりさま時間が充実して、家で過ごすのが楽しくなりそう。これまでレンタルを利用していた人は、その便利さに驚くかも。「dビデオ」でおひとりさま時間を充実させれば、家で過ごす時間がもっと大切になるはず。家での時間が輝けば、もちろんそれ以外の生活や仕事も頑張れるし、新鮮な気持ちで向き合えますよね。新しいスタートの季節、春に向けて、まずはおひとりさま時間の充実を「dビデオ」で始めてみては? ワクワクするような毎日が待っているかも。【サービス概要】サービス名:dビデオ価格:月額500円(税抜)申し込み方法: こちら から、NTTドコモの回線契約をされている方のみ申し込めます。
2014年03月13日この春から、ひとり暮らしを始めたり、引っ越して新しい街やお部屋に住むという人も多いはず。新しい生活はワクワクするものですが、同時に少しの不安も。特にひとり暮らしが初めての人は、防犯面に不安を感じることもあるかもしれません。現在は、全国でひとり世帯は1,700万世帯にも迫り、20、30代女性だけでも200万世帯を超える状況だそう(平成22年国勢調査)防犯の観点からは不安を感じながら生活している人もいるようです。そういった人にぴったりなのが、3月3日から発売される「ひとり暮らしの見張り番®」です。これは、侵入者に対する警報だけでなく、ひとり暮らしの大きな不安要素である、誰もいない部屋に帰って押し込みにあってしまったときの警報や、空き巣から発生する居直り強盗検知も、リモコン操作だけで簡単に実現するアイテムなのです。使い方は、警戒マスターと呼ぶ本体を玄関から見えるところにおいてコンセントに差し込み、2組の開閉センサーをドアや窓に設置して、あとはリモコンでコントロールするだけ。「ひとり暮らしの見張り番®」が対応してくれるのはさまざまな危険だから、本当に心強いですね。■就寝時の侵入対策侵入者が窓ガラスを壊し、入ろうとして窓を開けた瞬間、開閉センサーが反応して、警戒マスターから100dBの警報が即座に鳴ります。侵入者は、出端を挫かれ狼狽し、侵入を断念すると思われますが、安全のため、警報で目覚めたら、侵入者と逆の方向に逃げましょう。■不在時の侵入対策不在時のドアや窓からの侵入に対して10 秒のウェイティングタイムの後に警報が鳴ります。このウェイティングタイムがあるのが、「ひとり暮らしの見張り番®」の特徴。リモコン操作を待ち、侵入者かどうかを判断するためのもので、侵入者であれば、これから物色というタイミングで警報にさらされることになり、犯行継続への大きなバリアとなります。警報は電源を切られても、充電池でバックアップされているため止められず、3分間鳴り続けます。■空き巣の居直り強盗対策侵入時の警報によって侵入者を食い止められなかった場合、帰宅した際に侵入者とはち合わせすると、居直り強盗となる可能性があります。警報マスターは、一度侵入があるとリモコンで操作しない限りドアを開けたときに警報が鳴るように設定されています。ただし、侵入者が本器を破壊していて警報が鳴らない可能性もあるので、ウェイティングタイムのブザー音が鳴らない場合は、不在時の侵入の可能性があります。その場合は入室することなく、速やかにその場を立ち去りましょう。■帰宅時の押し込み対策帰宅して入室の際に、一緒に押し込んで入ってくる侵入者に対して、恐怖で何もできなくなっても、10 秒のウェイティングタイムが経過すると、警報が鳴り始めます。侵入者がそちらに気を取られたタイミングで大きな声で助けを呼びながらその場を逃げ出します。警報が密室での犯罪を周囲に知らせ、侵入者に犯罪の継続を思い止まらせ、この状況を打破する次の行動への機会を作ります。ひとり暮らし用に特化した機能をそなえた「ひとり暮らしの見張り番®」があれば、初めてでも安心ですね。ひとり暮らし歴の長い人も、改めて防犯意識を高めて、安全で楽しい生活を送りたいものです。さらに2月中に予約申し込みをした方を対象に、図書カード500円分をプレゼントするキャンペーンも実施中。詳しくは下記のHPをチェックしてみて。・エスト 公式サイト (ひとり暮らしの見張り番®は、2月19日から こちら で予約可能)
2014年02月19日インターネット調査会社のマーシュはこのほど、「仕事中の昼休みの過ごし方」に関するアンケートを実施、その結果を公開した。同調査は1月17日~21日、アンケートモニターサイト「D STYLE WEB」の登録会員で、1都3県に在住する会社員または公務員の、20代~50代の男女800名を対象に実施した。○仕事がある日のランチ(昼食)は、「買って食べる」が約7割に仕事がある日のランチ(昼食)の取り方について複数回答で聞いたところ、もっとも多かったのは「買って食べる」という回答で68.6%となり、57.4%の「外食」を約10ポイント上回った。○"食事以外"の時間は、パソコンやスマホの使用がメインに次に、休憩時間中の"食事以外"の時間をどのように過ごすことが多いかを尋ねたところ、もっとも多かったのは「携帯・スマホを見る」で56.9%となった。次に多いのは「人と話す」(52.2%)だが、3番目に多いのは「パソコン(ノート・タブレット)を見る」(44.9%)となり、空き時間にパソコンやスマートフォンを使用する人が多いことがわかる。○休憩時間の使い方、理想は「1人でゆっくり過ごす」続いて、もっとも理想的だと思う休憩時間の使い方として、自分の考えに合うものを1つだけ選択してもらったところ、「1人の時間にして、のんびりリラックスして過ごす」が59.2%でもっとも多く、1人でゆっくりできることが理想的であると考える人が多い結果となった。次に多かったのは、「同僚や友人と会話しながら、楽しく過ごす」(33.7%)で、人とコミュニケーションを取って楽しく過ごすことが理想的だと考える人は3割強という結果に。「勉強や情報収集、スキルアップのために活用する」を選択した人は、4.3%だった。最後に、理想的な休憩時間のために「こういう場所(またはお店)があったらいいのに」と思うことについて自由回答で記述してもらったところ、「1人で過ごしやすい」「1人でも入りやすい」「1人席が多い」「個室」といった、"1人"で静かにゆっくり過ごせる場所が欲しいという意見が多く、寄せられた回答(「特にない」「わからない」などは除く)のうち約3割を占めた。また、「仮眠・昼寝ができる場所が欲しい」という声も多く、こちらは約2割を占めた。1人の時間を持つことや、ほんの少しの仮眠という休息で、しばしの間ストレスから解放されてリフレッシュできると考える人が少なくない様子がうかがえる。回答例としては、「簡単な個室になっていて食事や仮眠ができる店。(ネットカフェとは違う感じ)」(20代男性)、「1人になれて、畳の部屋、もしくは横になれるベッドやソファがあればうれしい。本を読んだり、仮眠がとれることが理想」(40代男性)、「公共的な場所で、テーブルで食べたい。会社で食事をとるとついつい仕事の一部になってしまうから」(50代男性)などの声が寄せられた。その他、調査の詳細は同社アンケートページにて確認できる。
2014年02月17日「今日は外出したい気分」というとき、友達や彼などと都合が合わないとき、ありますよね。最近は、おひとり様が一般化してきましたが、おひとり様レベルは人それぞれ。みなさんはどのようなところでおひとり様をしているのか、そしておひとり様の印象についてウーマンエキサイトユーザー325人に調査をしてみました。■おひとり様をしたことがありますか?86%の女性がおひとり様をしたことがあるという結果になりました。今や定番のおひとり様。ではみなさんどのような場所やお店に行っているのでしょうか。■おひとり様をしたお店や場所はどのようなところがありますか?ほとんどの人が「おひとり様でも大丈夫」と回答したのが、80%を超えているカフェやファーストフードでした。最近のカフェやファーストフードは1人でも利用しやすく、女子ひとりでも安心して入ることができますよね。ファミレスやレストランまでが半数は抵抗がないようです。それ以外にも、50%の女子がおひとり様映画をしているという驚きの結果も。多くの人が1人の時間を有意義に過ごしているということが分かりますね。■おひとり様をしていて、いいことは「気まま」なこと・他人に気を使わずに自由に行動できる。(28歳)・お店の人やお客さんに話しかけられたりする。楽しいというよりは若干刺激的。(28歳)・気ままだし、海外の場合は現地の人とお友達になれたりいいこともある(38歳)相手を気遣う必要なく、自分のペースで行動できるのは、おひとり様ならではの魅力ですよね。おひとり様の場所によっては、新しい発見や刺激を受けることもあるようです。■おひとり様をしていて、寂しく感じるのは「楽しみを共有できない」こと・友人達と偶然会ってしまい、にぎやかにしているのを見ると自分がさみしい人間に感じた。知らなかった交遊関係を知りちょっと焦った。(34歳)・おひとり様の時に友達に会うとなんだかさみしい人みたいな気がしてくる。(35歳)・隣の席にカップルがいてラブラブな感じでいたとき。(31歳)おひとり様をするメリットがある半面、やはり寂しく感じることもありますね。友達とばったり出会ってしまったときは、特に焦ってしまうかも。周囲の目を気にするなら、いつもとは違った場所に足を運んでみるのも1つの手かも知れません。■周囲のおひとり様を見て、カッコいいとおもったこと・堂々とおひとりさまをしている姿はかっこいいと思う。(30歳)・海外旅行に一人で行く友人は、勇ましいと思いました。(28歳)・バーでじっくり自分の世界でお酒を楽しんでいる人。(31歳)おひとり様を見ると、「こんな場所でも1人で大丈夫なんだ」と感じることもあるでしょう。寂しさよりも、1人で行動する姿に憧れを抱く人もいるようです。おひとり様は、相手に気遣いすることなく自分のペースで行動できること、1人でゆっくりと考え事をしたり自分を見つめ直したりする時間を取れること、時間もお金も自分の考えで使えることが魅力のようです。誰かと一緒だと、楽しさはある半面で、帰宅した後にドッと疲れが込み上げてくることもなく、「あー!充実した1日だった」と感じられるかもしれません。次の休日は1人でのんびり過ごして、おひとり様で外出することを考えてみませんか? きっと今までとは違った見方や考え方が生まれて、あなたの世界観も広がってくるはず。
2014年02月15日(画像はイメージです)お正月はどう過ごした?今年のお正月はどんな風に過ごしたでしょうか。楽天リサーチが調査したところによると、「初詣」と回答した人が一番多く、次いで「実際に店舗を訪れてのショッピング」、そして「外食」が続き、例年通りの傾向を示したと発表しました。また、今年は9連休という長いお正月休みにも関わらず、泊まりがけの旅行は昨年と比べて減少しており、自宅で過ごす人が多かったことがうかがえます。気になるショッピングの内容は実際にお店に行く他、通販やインターネットを利用してショッピングを楽しんだ女性も多く、何を購入したか尋ねたところ、1位は「ファッション用品」という結果に。2位は「食品・お酒・飲料」、3位は「インテリア・日用雑貨」ということで、自宅で過ごすことを目的にしたショッピングが多かったことがわかりました。インターネット通販サービスが圧倒的な強さ通販・インターネットでショッピングをした人の84.6%が利用したのが、「インターネット通販サイト」。楽天やamazon、ZOZOTOWNが強さをみせ、堂々の1位を獲得しました。同社は今回の調査結果を受けて、昨年と比べるとショッピングはネットへ移行していると分析しています。【参考リンク】▼楽天リサーチ内「自主調査レポート」
2014年02月06日秋も深まり、日もすっかり短くなりましたね。1日の仕事が終わった後の時間、みなさんはどのように過ごしていますか? 家に帰ってご飯を食べ、テレビやネットをしたり、メールをしたりしてダラダラ過ごしているうちになんとなく時間が過ぎていませんか? 時間は誰にでも平等にあるものですが、使い方によって1日の充実度に大きな差がでます。たまにはテレビとケータイ、パソコンを禁止にして、自分らしい秋の夜長を楽しんでみては? ■アクティブ派にオススメの一人時間の過ごし方アクティブ派のアフターファイブの過ごし方としてオススメなのは・習い事や講習会に参加してブラッシュアップ・美術館で感性を磨く・スポーツでストレス発散する(ランニングやウォーキングなど)などがあります。習い事や講習会では、普段の生活では知り合う機会がないような、いろいろな業種の人たちと交流できて交友の幅が広がりますし、仕事とは違う分野のことを勉強することで自分を高めることもできます。フラワーアレンジメントからマネーセミナーまで、自分の興味をひくものに参加してみましょう。きっと良い刺激が得られます。また、仕事終わりの時間でアートに触れるのもいいですね。都内には遅くまで開館している美術館がたくさんあります。注目の展覧会は土日に行くと、並ばないと入館できなかったりするので、ゆったり鑑賞できる平日夜はオススメです。芸術の秋を堪能しましょう。もっとアクティブ派には、ランニングやウォーキングが◎。体を動かして汗をかくと、血流がよくなって、スカッとするのでストレス発散にもなりますし、肩こりなどにも効果があるので、デスクワークの人にこそオススメです。街の夜景を楽しみながら体を動かしてみましょう。■おうち派にオススメの一人時間の過ごし方仕事が終わったらとにかく早く家に帰りたいおうち派の人には・アロマやマッサージ、半身浴で1日の疲れを癒す・読書や映画で心を満たす・時間を忘れて裁縫やお菓子作りなどの趣味に没頭するなどがオススメ。社会人は、体調を管理するのも仕事のうちなので、その日の疲れはその日のうちにとる努力をするのも大切です。アロマやキャンドルでリラックスできる空間をつくり、1日がんばった体をマッサージでいたわりましょう。映画や読書で日常とは違う世界に触れるのもいいですね。毎日仕事をしていると、知らない間に頭の中が仕事のことでいっぱいになってしまったりするので、読書や映画で、非日常の世界に逃飛行することで、心にも余裕が持てると思います。裁縫やお菓子作りなど、家でできる趣味がある場合は、それにひたすら没頭するのも素敵です。好きなことに夢中になるというのは、頭にも心にもとても良い効果がありますし、そういうものと、そういう時間が日常にあるというだけで、あなたをとても豊かにしてくれるでしょう。時間を有効に使えるかどうかはあなた次第です。といっても「有効」=「予定を詰め込む」ということではありません。自分が心からその時間を楽しみ、慈しむことが充実した時間を生むポイントです。また、疲れた時は早く寝ることも時間の有効な使い方なのではないでしょうか。
2013年11月07日旅行のクチコミサイト「 フォートラベル 」では、会員を対象に「2013年夏休みの過ごし方」に関するアンケート調査を行った。概要は以下の通り。【TOPIC1】夏の連続休暇日数の平均は「7.5日」。最も回答の多かった休暇日数は「9日」(27.3%)、続いて「5日」(18.4%)、「10日」(11.2%)の順となった。昨年同時期の調査結果と比較すると、9日以上の長期休暇取得者が増え、平均休暇日数が微増している(昨年:7.2日)。【TOPIC2】夏休みの過ごし方が決まっている人は76.2%、まだ過ごし方を決めていない人は23.8%だった。予定が決まっている人の具体的な過ごし方は、1位が「海外旅行」(41.2%)、2位「国内旅行」(28.0%)、3位「自宅中心で過ごす」(12.5%)。昨年調査結果と比較するとほぼ昨年並みだが、海外旅行者が微減し、国内旅行者が増加。GWに引き続き、国内旅行の人気が高まっている。【TOPIC3】国内旅行の旅行期間は平均「4.6日」。行き先は「北海道」「沖縄県」「長野県」の順に人気。「沖縄県」は特に石垣島へ訪れる予定の人が多いことが伺える。出発日のピークは「8月9日(金)」、帰着日のピークは「8月15日(木)」だった。【TOPIC4】海外旅行の旅行期間は平均「8.4日」。行き先は「アジア」が最も多く40.0%、続いて「ヨーロッパ」(32.5%)、「北米」(15.0%)となった。人気の旅行先を国別にみると、「ハワイ」「フランス」「タイ」。昨年最も人気の高かった「韓国」は6位と大幅に順位を落とした。出発日のピークは「8月9日(金)」で、帰着日は「8月18日(日)」が多かった。【TOPIC5】海外旅行・国内旅行の手配状況を聞いたところ、「すでに予約が完了している」(51.5%)、「手続き・調整中」(17.1%)、「予約を始めていない」(30.3%)という結果に。過ごし方別に手配状況をみると、海外旅行を予定している人のうち77.0%が旅行予約の手配を開始・完了している。国内旅行を予定している人は56.0%が予約に着手している。■調査概要調査目的:旅行好きのフォートラベルユーザーが2013年の夏の休暇をどう過ごす予定か、旅行消費・動向にどういった影響があるのか、実態を把握する。調査期間:2013年6月12日 - 2013年6月18日 の7日間調査対象:フォートラベル会員(有効回答数:891件)調査/旅行のクチコミサイト「 フォートラベル 」記事引用元: PRTIMES
2013年07月04日突然ですが、あなたは1日何時間メイクをつけて過ごしていますか?「睡眠時間よりファンデーションをつけている時間の方が多いかも……。」と思う方は、一度ファンデーションを見直してみて!美肌になるためにはスキンケアに力をいれがちですが、実はメイクを見直すことも重要なのです。肌老化の原因は、ファンデーション!?一般的なファンデーションにはシリコンが含まれており、肌につけているだけで毛穴を塞ぎ、毛穴の黒ずみ、開きの原因に。当然、メイクを落とす時には、クレンジングやダブル洗顔が必要になり、肌のバリア機能を壊してしまいます。そして本来、肌を守らなければならない水分や油分まで奪われて肌が乾燥し、くすみや老化の原因に。肌のバリア機能を壊さないように、洗浄力の弱いクレンジングを使うと、汚れが十分に落ちず、ニキビや毛穴の広がりの原因になってしまいます。結局、これらのトラブルを隠すために、カバー力の高いファンデを使う・・・という悪循環に陥ってしまいます。「脱ファンデ現象」とは……?そうは言っても、メイクは大人の女性のマナー。キレイにも見せたいし、ファンデーションをしないわけには…。それなら、「肌を美しく見せながら、負担のかからないファンデーションを」と、ファンデーションをやめて、肌にやさしいミネラルファンデーションでメイクをする“脱・ファンデ”派が増えています。ミネラルファンデーションといっても、たくさん種類があり、ほんの数%配合されているだけでミネラルファンデーションと言っているものもあります。でも、これって、普通のファンデと変わらなかったりするのです。私がおすすめするのは、「ETVOS(エトヴォス)」のミネラルファンデーション。国産メーカーで、高品質のミネラル成分を使用しているブランドです。ETVOSのミネラルファンデーションを初めて使った時は、軽い付け心地に感動しました。つけていないかのような軽さなのに、きちんと毛穴などはカバーできているんです!一度使うと、普通のファンデには戻りにくいですね。。あの圧迫感が肌に負担をかけていたんだと、ミネラルファンデーションを使って、やっと実感できました。また、ETVOSのミネラルファンデーションはパウダーにありがちな乾燥を感じることがありません。特殊技術により、パウダーを保湿コーティングしているそうです。さすが、日本の技術!ここが海外製との大きな違いかもしれません。そして、主成分はつけたまま眠れるくらい肌にやさしい天然ミネラルなので、落とす時も石けん一つで落とすことができちゃいます。【実験】本当に石けんだけで落ちる!?早速、市販の石けんを使って実験してみました!一般的なファンデーションとETVOSのミネラルファンデーションを肌に塗った上に石けんの泡を乗せて、どれだけ落ちるか!?一般的なファンデーションは、こすっても落ちませんでしたが、ミネラルファンデーションの方は、泡が乗った瞬間からキレイに落ちました。カバー力&紫外線対策!ミネラルファンデーションといえば、薄付き。シミやそばかすが隠れるか心配していましたが、見事に隠れてくれました!しかも、表面はサラッとしているのに、触るとしっとりモチモチします。何もつけてないみたいに軽いので、すっぴんの時みたいについ顔を触ってしまうほどです。また、これからの季節は紫外線が気になりますが、SPF30(PA++)ありますので、このファンデだけで日常レベルの紫外線対策もできます♪今回の記事を読んでミネラルファンデに興味を持った方は、ぜひ、ETVOSの美肌メイクを体験してみてください!⇒10年後もキレイな素肌でいるために・・・今日から"脱ファンデ"!【参考】ETVOS(エトヴォス)元の記事を読む
2013年06月23日エッチにおける「あの時間」をあなたはどう過ごしていますか?カレとあなたを結ぶための大事なゴム。しかし、その装着の時間をどう過ごしていいか分からない!という女子は、意外と多いもの。というわけで、今回のテーマは「冷めないゴムの付け方」です。前戯で暖まった空気を保つために、女子がすべきことを20~30代の男子の声と共に5つご紹介します。■1.エールを送る「裏と表を間違ってテンパった俺に、『頑張れ~』と場を和ませてくれた子に萌えた」(24歳/公務員)ゴム装着に手間取ってしまう男子も意外と多いもの。ゴム装着に手間取ると、お互い申し訳ない気持ちになってしまい、せっかくの雰囲気がなえてしまいますよね。装着後、気持ちよくパフォーマンスしてもらうためにも、男子の気持ちを落ち込ませないようエールを送りましょう。■2.口で装着する「意外性があってビックリしたけど、ギャップがあって良いかも」(29歳/会計士)ちょっと大胆な技かもしれませんが、実は手よりも上手く付けられるという人も。そんなあなたの姿にカレのやる気ボルテージもよりUP。前戯から挿入への盛り上がりはあなた次第です!コンドーム独特のにおいが気になるという方は、味付きのものをつかってみるのもいいかも。■3.カレの耳や乳首を愛撫する「我、関せずな態度よりも絡んできてくれた方が嬉しい」(23歳/大学生)ゴムタイムを彼一人に丸投げするのはNG!波に打ち上げられた本マグロのように、彼の横で「ひとやすみ」なんて、問題外。せっかく盛り上がった空気を維持するためにも、カレの耳や乳首を愛撫やキスをしながら準備を見守りましょう。■4.鼻歌を歌いながらポップに装着する「無言だとその時間が長く感じるから、明るい感じで付けて欲しい」(30歳/金融系)付き合いの長いカップルだと実践しやすそう。前戯と挿入とはいわば前半戦と後半戦のようなもの。スポーツのインターバルにおいても、ダンスなどがあることで盛り上がりが保たれますよね。軽く鼻歌を交えながらカジュアルに装着してあげましょう!■5.最大限に存在感を消す「見られるとプレッシャーを感じる・・・」(28歳/営業)実は、無表情でその様を「観察」している女子は多いよう。その前までの甘い雰囲気は一体何処へ・・・!!1~4のような積極的なアクションは恥ずかしいという女子は、出来るだけ存在感を消すことがせめてもの手助けになります。■おわりにどうやら世の男子達はゴムタイムを彼ら任せにして欲しくないようですね。それ自体はほんの数秒かもしれないけれど、女子の態度ひとつで空気は一気に冷めてしまいます。ゴムタイムを決して女子の休憩時間にするべからず!(井上こん/ハウコレ)photo by TeddyBear[Picnic], freedigitalphotos.net
2013年06月16日実現は不可能に近い?恋人や友達と過ごす時間は楽しいですが、たまには男一人で、自由気ままに過ごすのも良いものです。自分のためだけにお金をかけて、ぜいたくな時間を一人で過ごす。そんな時間やお金の使い方に、あこがれている男性も多いのではないでしょうか。そこで今回は、450名のマイナビ会員の男性に、一度はやってみたい、ぜいたくな「おひとりさま」について聞いてみました。>>女性編も見るQ.一度はやってみたい、ぜいたくな「おひとりさま」を教えてください(複数回答)1位ひとり高級旅館・ホテル31.8%2位ひとり高級料亭16.2%3位ひとり世界一周15.8%4位ひとり映画館貸し切り11.8%5位ひとり高級レストラン11.3%■ひとり高級旅館・ホテル・「ゆったりしたいから」(29歳/食品・飲料)・「高級ホテルの最上階で、セレブ気分を味わいたい」(33歳/情報・IT/技術職)・「出張で泊まるホテルが、いつも安いビジネスホテルだから」(25歳/情報・IT/技術職)■ひとり高級料亭・「相手のペースを気にせず、味を堪能できるから」(26歳/小売店/販売職・サービス系)・「厳粛すぎて、静かすぎる雰囲気に耐えられるかどうか。挑戦してみたいです」(32歳/その他)・「日本酒でも飲みつつ、ゆっくり食べたい」(26歳/医療・福祉/技術職)■ひとり世界一周・「プライベートジェットで世界一周したい」(22歳/情報・IT/事務系専門職)・「最近時間に追われているので、一人でのんびり何も考えず世界一周をしたい」(26歳/不動産)・「一人でクルージングをして、世界一周ができたら面白そう」(26歳/医療・福祉/専門職)■ひとり映画館貸し切り・「自分ひとりだけのために上映していると感動しそう」(28歳/情報・IT/技術職)・「思いっきり爆笑したり、暴れたりできて面白そうだから」(40歳/機械・精密機器/技術職)・「家で見る感覚で映画館が使えたらぜいたく」(30歳/医療・福祉/専門職)■ひとり高級レストラン・「おいしいものは独り占めしたい」(26歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「一人で高級料理を堪能してみたいから」(33歳/情報・IT/技術職)・「ぜいたくな気分を味わえそうだから」(37歳/その他/技術職)■番外編:自分だけのために歌ってくれたら……・ひとり登山「自分の限界に挑戦したい」(29歳/商社・卸/営業職)・ひとり水族館貸し切り「水族館はいつも混雑しているので、落ち着いてみてみたい」(34歳/運輸・倉庫)・ひとりコンサート貸し切り「リクエストを聞いてもらいたい」(32歳/情報・IT/技術職)総評1位に輝いたのは「ひとり高級旅館・ホテル」でした。安いホテルばかり利用していると、高級旅館や高級ホテルにあこがれてしまいますよね。また、毎日仕事や家族・彼女サービスで忙しいため、一人でゆっくりできる時間にあこがれるという男性も多いようです。2位「ひとり高級料亭」でも、落ち着いてゆったり食事がしてみたい、という理由が多く見られました。また、世界中を旅してみたい、というのは男のロマンなのでしょうか。3位には「ひとり世界一周」がランクイン。移動手段は船やプライベートジェットが人気です。圏外ではありましたが、お気に入りの電車を貸し切って、旅をしてみたいという回答もありました。「ひとり水族館貸し切り」という回答も人気。混雑していると人の頭ばかり見なくてはなりませんが、貸し切りならゆっくり観賞できますね。皆さんのあこがれている「おひとりさま」はランクインしていましたか?時間やお金の問題はありますが、一生のうちに一つくらいは、ぜいたくな「おひとりさま」を味わってみたいものです。(文・OFFICE-SANGA森川ほしの)調査時期:2012年11月9日~2012年11月18日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性450名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】思わずやってしまうけちくさいことランキング【男性編】お金持ちにありそうなことランキング【男性編】自分のことをリッチだなぁと思う瞬間ランキング完全版(画像などあり)を見る
2013年01月22日2012年も残りわずか、今日が仕事納めの方も多いのではないでしょうか。年賀状に大掃除と大忙しの年末ですが、年越しくらいは楽しく過ごしたいところ。さて、そんな年越しを、誰とどんな風に過ごしているのでしょうか。そこで、マイナビ賃貸では、マイナビニュース会員319名に「2012年→2013年の年越しの過ごし方」に関するアンケートを実施しました。■Q1.年越しは誰と過ごす予定ですか?1位:家族…78.4%2位:一人…12.2%3位:友人…6.0%4位:恋人…2.8%5位:その他…0.6%■Q2. 年越しはどこで過ごす予定ですか?1位:家で過ごす…83.4%2位:外出する…11.3%3位:会社…2.2%4位:その他…3.1%■Q3. 年越しはどのように過ごす予定ですか?<Q2で「家で過ごす」と回答した方>・「家でまったり、紅白を見ながら年越しそばを食べる予定です」(24歳/女性/その他)・「夕食に「年越し蕎麦」を食べたら、早めに寝ます。(除夜の鐘は聴かない)」(32歳/男性/自営業)・「紅白→ジャニーズカウントダウンを見て寝るのが毎年恒例」(22歳/女性/クリエイティブ職)・「おそらく紅白を観ながら飲んでいると思うので、そのままの流れで飲んだくれていると思う」(40歳/男性/技術職)家でまったり過ごす人が多いよう。「紅白を見る」「年越し蕎麦を食べる」が日本人の定番のようですね。<Q2で「外出する」と回答した方>・「毎年恒例になっている友人の家で飲み会をすると思う」(28歳/男性/その他)・「都心のホテルに家族と泊まります」(41歳/男性/営業職)・「家族と海外旅行に行きます」(26歳/男性/専門職)外出する派では、家族と旅行に行く人も。海外やホテルでカウントダウンという優雅な人もいるようです。年越しは、友人や恋人よりも、家族で過ごす人が大半を占めました。一人暮らしの方も年越しは実家に帰って過ごしているようです。また、外出する派よりも家でのんびり過ごす派が圧倒的。一方で、年越しを一人で過ごす人や会社にいる人も意外と多くみられました。年越しくらいは、除夜の鐘を聞きつつ、のんびりと過ごしたいものですね。調査時期:2012年12月14日~2012年12月28日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男女319名調査方法:インターネットログイン式アンケート【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月28日2012年も残りわずか、今日が仕事納めの方も多いのではないでしょうか。年賀状に大掃除と大忙しの年末ですが、年越しくらいは楽しく過ごしたいところ。さて、そんな年越しを、誰とどんな風に過ごしているのでしょうか。そこで、マイナビ賃貸では、マイナビニュース会員319名に「2012年→2013年の年越しの過ごし方」に関するアンケートを実施しました。■Q1.年越しは誰と過ごす予定ですか?1位:家族…78.4%2位:一人…12.2%3位:友人…6.0%4位:恋人…2.8%5位:その他…0.6%■Q2. 年越しはどこで過ごす予定ですか?1位:家で過ごす…83.4%2位:外出する…11.3%3位:会社…2.2%4位:その他…3.1%■Q3. 年越しはどのように過ごす予定ですか?<Q2で「家で過ごす」と回答した方>・「家でまったり、紅白を見ながら年越しそばを食べる予定です」(24歳/女性/その他)・「夕食に「年越し蕎麦」を食べたら、早めに寝ます。(除夜の鐘は聴かない)」(32歳/男性/自営業)・「紅白→ジャニーズカウントダウンを見て寝るのが毎年恒例」(22歳/女性/クリエイティブ職)・「おそらく紅白を観ながら飲んでいると思うので、そのままの流れで飲んだくれていると思う」(40歳/男性/技術職)家でまったり過ごす人が多いよう。「紅白を見る」「年越し蕎麦を食べる」が日本人の定番のようですね。<Q2で「外出する」と回答した方>・「毎年恒例になっている友人の家で飲み会をすると思う」(28歳/男性/その他)・「都心のホテルに家族と泊まります」(41歳/男性/営業職)・「家族と海外旅行に行きます」(26歳/男性/専門職)外出する派では、家族と旅行に行く人も。海外やホテルでカウントダウンという優雅な人もいるようです。年越しは、友人や恋人よりも、家族で過ごす人が大半を占めました。一人暮らしの方も年越しは実家に帰って過ごしているようです。また、外出する派よりも家でのんびり過ごす派が圧倒的。一方で、年越しを一人で過ごす人や会社にいる人も意外と多くみられました。年越しくらいは、除夜の鐘を聞きつつ、のんびりと過ごしたいものですね。調査時期:2012年12月14日~2012年12月28日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男女319名調査方法:インターネットログイン式アンケート
2012年12月28日もうすぐ女性にとって一大イベントのクリスマスがやってきますね。今日はシングルの女性の楽しいクリスマスの過ごし方をお教えしましょう! ●突然の異性からのお誘い・今までずっと友達として仲良くしてきた男友達から遊びに誘われるパターン。・SNSなどで「クリスマスは暇だ~」とつぶやいていたら偶然それを見た男友達が誘い出してくれた。特別意識するような仲でもなかったけど、特別な日に普段あまり関わりのない人と過ごすってそれはそれで刺激的です。それがきっかけで恋愛に発展することもあるかもしれませんよ。 ●合コン「クリスマスに出会えばいいじゃん! 」とシングル同士集まって、 合コンをするというのはどうでしょう? シングル同士、思い切りはじけたクリスマスになるはず。 ●リッチに女子会「彼氏がいないとおしゃれなバーやお店でごはんを食べられない。」多くの女性が感じていることです。でも「女子会」ならそれは感じませんよね?「クリスマス」だからこそ、ドレスアップして、リッチに女子会を開いてみるのも一つの手です。ホテルのスイートルームでシャンパン! そんな思い出に残るクリスマスもありですよね。●豪遊してみる日常的に考えて絶対に買わないものや、行かない場所にいってはいかが? 今まで狙っていた高級バッグに腕時計を自分のためにゲットするとスカットするはず。ここにご紹介した数々はクリスマスでないとできないことばかりです。クリスマスは一年に一日しかない大事なイベント。「どうせ彼氏いないし」とひとりで塞ぎ込むより、シングル女子はシングル女子らしく、クリスマスの過ごし方を考え、思い切り楽しむのが一番なのではないでしょうか。楽しいクリスマスをお過ごしください♪【クリスマスまでにチェックしたい! 恋愛心理テスト】 ・クリスマスの恋を彩るラッキーカラー診断 ・あなたの女子タイプ診断 ・幸せ体質になるために必要なことは? ・あなたの持ち味を恋の即戦力に!どんなタイプの女性? ・しぐさでわかる、彼はどれくらいあなたに気がある!?
2012年12月23日結婚式場選びの口コミサイト「みんなのウェディング」はこのほど、「結婚と夫婦に関するアンケート」を実施し、夫婦の記念日についての考え方や過ごし方について調査し結果を発表した。調査は11月8日~14日、みんなのウェディング会員で入籍して1年以上の男女を対象に行われた。調査ではまず「パートナーとお祝い等何かをするイベントがあればお選びください」と質問。お互いの誕生日という回答が最も多かった。さらに結婚記念日はバレンタインやホワイトデーよりも高く、クリスマスと同格、という結果だった。その他の自由回答では「子供の誕生日」や「付き合い始めた記念日」のほか、少数意見として「お正月」「昇進祝い」「ボジョレー解禁」なども見られた。「直近の結婚記念日についてお答えください。結婚記念日のお祝いとして、どんなことをしましたか(複数回答)」という質問では、「外での食事」が1位となり、「口頭での感謝」「一緒にでかける」「スキンシップ」などが続いた。「今後の結婚記念日のお祝いとして、したいことがあればお選びください(複数回答)」と聞いたところ、こちらでも「外での食事」が1位となり、2位に「旅行に行く」が入り、記念日のお祝いと旅行の親和性の高さがうかがい知れる結果となったとのこと。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月21日仏事総合サービスを提供しているメモリアルアートの大野屋は、同社のテレホンセンターに寄せられる問い合わせをまとめ、「喪中の年始の過ごし方について」のニュースレターを発行した。同社によると、「『喪中はがき』を出さなかった相手から年賀状が届いた」という場合は、年賀状をもらったお礼と、喪中であったために年賀状が出せなかったことを、松の内(1月7日)が過ぎた頃に、寒中見舞いで知らせるという。また、「神社への参拝や、結婚式などの慶事への参加」は、亡くなった人との続柄でことなるが、少なくとも四十九日忌までは遠慮するのが通常であるとのこと。さらに、「『お年玉』はあげていいの?」という問い合わせについては、本来は控えることだが、子どもの楽しみの一つなので、「お年玉」とせずに「書籍代」や「おもちゃ代」と表書きして渡すことを紹介。通常のお正月とは違うことを理解してもらうことが大切としている。なお、そのほかにも「注文していた『おせち』は食べてもいいの?」や、「仕事上の年始行事には参加できるの?」などの疑問を解説。詳細は、同社サイトで見ることができる。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月06日フォートラベルではこのほど、同社利用者を対象に行った「2012-2013年の年末年始の過ごし方アンケート」の調査結果を発表した。調査期間は11月9日~15日の7日間。有効回答数は1,346件。年末年始の休暇日数の平均は「7.6日」で、昨年と比較して0.8日増。もっとも多い休暇日数は「6日間」(26.2%)、続いて「9日間」(24.8%)、「7日間」(9.5%)となった。過ごし方(予定)別では、「海外旅行」の平均がもっとも長く9.1日、続いて「国内旅行」の8.3日、「日帰り旅行」の7.3日、「帰省」が7.2日となった。年末年始の予定が決まっている人は83.4%、まだ過ごし方を決めていない人は16.6%だった。予定が決まっている人の過ごし方のうち、もっとも多かったのは「自宅中心で過ごす」で34.1%。続いて「海外旅行」(26.0%)、「帰省」(20.5%)、「国内旅行」(12.7%)、「日帰り旅行」(2.7%)という結果となった。国内旅行の旅行期間は平均「3.8日」。行き先は「北海道」「静岡県」「神奈川県」の順に人気が高かった。また、「国内旅行」「帰省」予定者の出発日のピークは「12月29日」と「12月30日」が同率で並び、帰着日のピークは「1月2日」だった。海外旅行の旅行期間は平均「7.9日」。行き先は「アジア」がもっとも多く50.0%、「ヨーロッパ」(24.1%)が続く。「アジア」は人気が高いものの、昨年調査と比較すると8.3ポイント減、「ヨーロッパ」が3.2 ポイント増という結果となった。人気の旅行先は「タイ」がもっとも多く、続いて「台湾」「フランス」が同率で2位、「韓国」「アメリカ」が同率で3位となった。出発日のピークは「12月29日」で、帰着日は「1月6日」が多かった。国内旅行・海外旅行の手配状況を聞いたところ、「すでに予約が完了している」(69.1%)、「手続き・調整中」(13.7%)、「予約を始めていない」(16.0%)という結果となった。過ごし方別に手配状況を見ると、海外旅行を予定している人のうち90.9%が旅行の予約手配を開始しているのに対して、国内旅行を予定している人は66.1%に留まった。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月03日