夫婦の寝室は一緒にしていますか?一緒にしているかたは、ベッドも?なぜこのようなことを聞くのかというと、寝室・ベッドを一緒にしているかどうかが、夫婦円満に関わってくるかもしれないから。「寝室・ベッドが一緒だから夫婦円満」と一概に言えるわけではないようなんです。今回はそんな、夫婦の寝室事情についてご紹介します。結婚20年目からは3割の夫婦が寝室を別にする子どもが生まれた、夫婦の生活スタイルが違うなど、ベッドや寝室を分ける際にはなんらかのきっかけや事情があることが多いかもしれません。しかし、これは結婚年数とも関係しているみたいなんです。「ラルーン」という女性向けサイトが既婚女性を対象に「旦那様と同じ寝室で寝ていますか?」と聞いたところ、結婚年数が経過していくにつれて、一緒に寝る割合が減少していることがわかりました。結婚1年目の夫婦の96%が一緒に寝ているのに対して、結婚20年目からは65%という結果に。結婚20年目以上の夫婦の約3割が、寝室を分けて眠っているということですね。結婚20年目ともなれば、夫婦として大ベテラン。紆余曲折の結婚生活を経てこうした形に落ち着いているのなら、ここに夫婦円満の秘訣が隠されているかもしれません。では、いったいなぜベッドや寝室を分けて眠るのでしょうか。 ベッド・寝室を別にする理由とは考えられる理由をいくつか挙げてみます。起きる時間が違う片方の仕事が夜勤だったり、朝起きる時間が異なったりなどする場合、同じ寝室だと気をつかいますし、せっかく気持ちよく眠っていたのに相手の物音で起きてしまいます。寝室を分ければ、そのようなトラブルを避けられますね。いびきがうるさい相手のいびきがうるさいと、なかなか寝付けなくなります。夜中にふと目が覚めたときにいびきを聞いてしまい、そのまま朝まで眠れなかった……なんてことも。それが毎日続けば寝不足になってしまいますし、いびきは自分ではコントロールできるものではありません。この問題は寝室を分けることですぐに解決できます。子どもができたため子どもは夜でも関係なしに泣きます。お腹がすいていたりオムツを変えてほしかったり、何の理由もなく泣いたり。妻が育休中や専業主婦の場合、男性にしっかり寝てもらうために寝室を分けることが多いようです。また、子どもが増えてベッドが狭くなったり、シングルベッドや布団を置くスペースがないから別室で寝る、なども考えられそうです。 夫婦円満の秘訣は睡眠の質?一緒の寝具で眠ると、隣にいる相手の動きが少なくとも自分の睡眠に影響してしまいます。寝返りをうったり、布団がずれたり、マットレスの動きが気になったり、咳や鼻をかむ音がしたり、トイレに立つときの振動や音で目が覚めたり。毎日このようなことが1つでもあると、浅い睡眠状態がずっと続いて寝不足になってしまいますよね。これでは疲れもなかなか取れませんし、翌日の体調や仕事に響く恐れも。パートナーに対して「睡眠の邪魔をしないでほしい」「もっと静かに寝てほしい」などといった不満を抱いてしまう可能性もあります。夫婦のベッドをダブルベッドにするのはやめて、シングルサイズのベッドを2つ並べてみたり、クイーンサイズのベッドを購入して、枕を離して掛布団を別々にしてみるなどして、眠る際は相手と距離をとってみてはいかがでしょうか。そうすることで睡眠の質が上がり、夫婦円満に近づくことができるかもしれませんよ。ベッドを分けたら夫婦のコミュニケーションが減るかも……と思いがちですが、なにごともメリハリが大切だと思います。夜の営みをどちらかのベッド・寝室で行い、就寝するときは別々といったふうにすると、夫婦のコミュニケーションと睡眠の質、両方を確保することが可能です。やはり良い睡眠をとるためには、自分の思いのままに寝ることが一番。「また眠れなかった」「今日も眠れないんだろうな」といったストレスをなくすことで、毎日の生活がより明るく楽しくなり、そして夫婦円満に暮らせるのではないでしょうか。 まとめもし今、夫婦一緒に寝ることで何かしら気になることがあるのならば、「夫婦なんだから一緒の部屋・ベッドで眠るもの」「一緒に眠ると疲れがとれないけど離れて眠ると不仲になりそう」といった固定観念は捨てて、夫婦別の寝具で寝ることに挑戦してみてはいかがでしょうか。睡眠の質がぐっとあがったことに気づくかも。寝室やベッドの上でコミュニケーションをとっていた夫婦は、ぜひそのまま続けるようにしてくださいね。大切なのは「寝るときに」寝具・ベッドを離すことです。相手に干渉されずにしっかり眠ることで、以前より家庭の雰囲気が明るくなったり、夫婦の会話も増えるかもしれませんよ。 参考:夫婦の寝室について妻と一緒に眠る男性は、頭が悪くなる!?「夫婦別寝室」or「ダブルベッド」、正しい選択はどっち?セックスレス解消も?夫婦のベッドを分けるとメリットだらけ
2018年07月03日同じ寝室で眠ることになったとき、気になるのが寝具選び。特にベッドは大きな買い物なので、失敗はしたくないですよね。夫婦用のベッドの選択肢として、シングルサイズ2つ・ダブルサイズ・クイーンサイズなどがあります。いったいどれがいいのか、悩んでしまいませんか?今回はそんな夫婦の、ベッドの選びかたについてご紹介します。どのような家族にどのようなベッドがおすすめかをまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。同じベッドで眠るとストレスが減る?あなたはパートナーと同じベッドで寝ていますか?女性向けサイト「ラルーン~女性の悩みケア~」が女性を対象に「旦那様と同じ寝室で寝ていますか?」と質問したところ、「はい」が87%、「いいえ」が13%という結果になったそうです。夫と同じ寝室で眠っている夫婦の割合が圧倒的に多いということですね。アメリカの大学の研究によると、同じベッドで眠ると「オキシトシン」(別名幸せホルモン・愛情ホルモン)が増加し、ストレスホルモンである「コルチゾール」が低下するそうです。つまり同じベッドで眠るだけで、幸せな気分になり、ストレスも減少するということですね。眠るだけでそのような効果があるのは非常にうれしいことです。そのためにも、寝具はこだわるべきと言えるでしょう。 夫婦のベッド選びの選択肢とは?それではいったい、夫婦におすすめのベッドはどのようなものがあるのでしょうか。それぞれのサイズと特徴、どんな人におすすめなのかをご紹介します。クイーン幅160cmのゆったりとしたサイズ感のベッド。一人80cmだと考えると、大人ふたりでも窮屈さを感じにくいでしょう。また、マットレスを1枚か2枚に選ぶことのできる商品が多いため、用途に応じて使い分けができそうです。マットレス1枚なら、お子さんがマットレスの間に挟まる心配がなく、家族川の字で眠ることができます。マットレス2枚なら、お互いの振動を感じにくいので、しっかりと眠ることができそう。ダブル幅140cmで、大人2人が眠る必要最低限のサイズ感となっています。マットレスが1枚なので振動が伝わりやすく、寝相が悪い夫婦には窮屈に感じるかもしれません。細身の夫婦や、部屋のスペースがあまり取れない夫婦におすすめです。ただ、これから子どもを産むと考えているのなら、別のベッドを買い足す必要がありそうです。セミダブル幅120cmです。「ダブル」という名前がついていますが、主にゆったり眠れる1人用となっています。シングルサイズの幅が約100cmなので、20cmプラスしただけのサイズ感です。夫婦ふたりで眠るとなると窮屈なのでおすすめしません。子どもや赤ちゃんの添い寝も、狭くて危険かと思います。シングルをふたつシングルは幅約100cmなので、ふたつ並べると約200cmとなり、キング並みのサイズ感となります。ベッドが2台になるので、寝返りをうっても相手へ振動が伝わりにくいでしょう。また、マットレスや掛布団などがそれぞれ独立しているので、洗濯の融通も利きます。例えば相手が夜勤の場合は、自分の布団だけ洗濯できるなど。また、さまざまな事情で別室で眠りたいといったときにでも、シングルベッドだけを移動するだけでOK。生活スタイルの異なった夫婦におすすめです。 ベッドを選ぶポイントベッドを選ぶポイントとしては、「部屋に置けるかどうか」も重要な問題となります。寝室が6畳ならクイーンサイズがおすすめ。それ以上のサイズとなってくると(キングもしくはシングル2つ)、そのほかの家具が置けなくなる可能性があります。8畳以上ならシングルを2つ並べることもできますし、クイーンサイズもOKです。ベッド選びの際は、寝室の広さや置ける場所についてもよく考えておいてくださいね。また、ベッドを寝室まで運べるかどうかも要チェック。さらに、収納についても考える必要があります。収納付きベッドは大きく分けると以下の2つ。引き出しタイプベッドの下に引き出しがついていて、そこに収納できるタイプ。引き出すためのスペースを確保しなければいけません。跳ね上げタイプ床板とマットレスを跳ね上げることで、ベッド下全体に収納できるタイプ。寝室に収納スペースがない場合は、こういったベッド下に収納できるタイプを購入しておくと安心です。しかし、ベッドの下は湿気やほこりがたまりやすく、カビに気をつけなければいけないことと、ベッド全体が高くなるので、小さなお子さんを寝かせるときは危ない、といったデメリットもあります。また、シングルベッドを2つ並べる場合は、引き出しタイプを2つ購入すると片方が引き出せなくなるので注意が必要です。 ベッドは大きめを選ぶ人が多い女性向けサイト「ラルーン」の調査によると、夫と一緒に寝ている場合のベッドのサイズで最も多かったのが「ダブル」で、42%でした。キングは2%でクイーンは8%なのでそれらを合わせると、大きめのベッドを選ぶ人が半数以上という結果に。ちなみに18%の人が、「ベッドを使っていない」と答えましたが、「シングル布団を2枚並べて寝ている」という回答が多かったようです。一日の疲れをとる睡眠は、良質なものでありたいですよね。ベッドはそう簡単に買い替えられるものではないので、お互いの寝方に干渉されないよう、大きめのベッドを購入してみると良いかもしれません。また、将来的にどうするのか(子どものこと・寝室を分けるかどうか・仕事のスタイル)などを十分話し合ったうえで購入してくださいね。 参考:夫婦一緒に寝てますか?結婚○年で一人寝が急増夫婦の寝室問題夫婦同じベッドで寝てほしい本当の理由いまどき夫婦の寝室を徹底調査! 結婚○年目を境に、夫婦は別々で寝始める?!
2018年07月01日サンローラン(SAINT LAURENT)は、新作スニーカー「ベッドフォード(BEDFORD)」を5月18日にローンチする。「ベッドフォード(BEDFORD)」は、ハンドメイドでユーズドエフェクトを施したストリートテイストのスニーカー。ロートップとミドルトップの2型があり、ミドルトップはサイドの“SAINT LAURENT”パッチが象徴的だ。ホワイトやブラックをはじめ、ラメ糸を使用したブラックとレッドのメタリックストライプ、マルチカラーのグリッターなど全11型を順次展開。価格は7万5,000円〜11万円。
2018年05月17日忙しい二人のコミュニケーションにおすすめなのが、一緒に入るバスタイムです。でも距離が近くて生活感もあるシーンなだけに、逆に彼を幻滅させてしまいかねません。これだけは気をつけたい!彼と楽しいバスタイムを過ごすための注意点を紹介します。先に入って身だしなみをチェック彼との接近戦になるバスタイム。落としてしまうメイクは別として、ムダ毛や体臭などのチェックはしておきたいですよね。肌をすべて露出するわけですから、全身つるつるなのは難しいとしても、脇や目線のいきやすい腕のムダ毛は処理しておきましょう。先にバスルームに入りメイクを落とす姿を見せないのもポイント。オイルクレンジングでテカテカ、アイメイクで顔全体が黒ずんだ顔を見せては引かれてしまうかも!彼が入ってくる前にクレンジングは済ませましょう。もう一つ大切なのが、少しだけ湯船に浸かって体を温めておくことです。すっぴんでも血色感が出て、顔色が悪く見えません。メイクでもお風呂上がりのような血色感は男性ウケがいいですから、このシチュエーションを活かしましょう。リラックスしすぎないように気をつけるいくら裸の付き合い、恋人同士だとしても相手は異性です。異性として扱われることを心がけましょう。お風呂がリラックスできる空間だからといって、いつものようにあけっぴろげな態度では、恥じらいのない女性だと思われてがっかりされてしまいます。同棲カップルだとしても、「いつまで経っても二人でのお風呂は少し恥ずかしい」くらいがちょうどいいです。恥じらいがあるかないかで、ムードがまったく変わります。生活感丸出しではなく、見られている意識を持ってバスタイムを楽しみましょう。ムードを壊さない!彼からすると一緒のお風呂はとても刺激的な時間かもしれません。二人でリラックスするにしてもムードは壊さないようにしたいですね。お風呂に入るシチュエーションはお泊まりの日であることも多いと思います。大人の時間を過ごすのに大声での会話はふさわしくありません。二人で肌を寄せ合う、しっとりとした空気を大切にしてください。逆にバスタイムを遊びの時間にする場合は、入浴剤やバスグッズなどで思い切りはしゃぐのもありです。その場に応じたムードを意識して過ごしましょう。忙しく過ごす二人のお互いの気持ちを確認し合えるようなバスタイムにしたいですね。今回のポイントを押さえてバスタイムを二人の愛を育むコミニュケーションツールとして活用しましょう。
2018年01月22日リビング学習だった我が家が子供部屋に「ベッド」と「デスク」を置くことに。選んだのはIKEA(イケア)のSTUVAロフトベッド。組み立てから、子供部屋のレイアウトまで体験レポをお届けします。まずは子供部屋でIKEAロフトベッドを組み立てる!IKEA・STUVAは「6歳以上」の一人で寝れる子向き▲6畳弱に置かれたIKEA「STUVA(ストゥヴァ)」の材料すべて「頑丈で揺れにくい」「収納もデスクもついている」「部屋に入るサイズ」と選んだのが、IKEA(イケア)のSTUVA(ストゥヴァ)ロフトベッド。こちらは天井の高さが「242cm」以上ないと設置できません。また、ベッド部分の耐荷重はIKEAに問い合わせしたところ「表示なし」とのこと。「大人になられたら買い替えをお願いしています」と自己判断に頼るそうです。6歳以上という表記はあるので「6歳以上の一人で寝られる子ども向き」のベッドということでしょうか。購入は「パーツごと」可能!不要なものは買わなくていい購入してわかったことは「パーツごと」販売ということ。我が家の場合、ベッドについているクローゼットのドアが不要だったため、購入しませんでした。これだけで3000円ほど浮いたので、ベッドの配置を先に決めたほうがお得かもしれません。⇒STUVAロフトベッドフレーム デスク&収納付き組み立て方法は説明書があるから安心▲組み立て方説明書は無くして公式サイトでダウンロード可能作り方は一つ一つ、パーツごと箱の中に説明書が入っていたので安心しました。広げて全体を把握してから作り始めます。▲とにかくパーツが多いので箱を開ける度に「数があっているか確認」必須!▲心配していたネジ系の不足もありません。ダボが少し多めに入っているほど6畳の部屋で、STUVAのロフトベッドを組み立てるのは、正直せまくてギリギリ。組み立てたものは次々、隣の部屋へ運んでおかないと組み立てることはできません。▲立て掛けて組み立て場所を確保。幼児やペットは立ち入り禁止!子どもと組み立てるのは倍以上の時間が必要▲男の子は大工仕事好き。しかも自分のベッドだからやりたくなります大人であれば、集中すれば3、4時間で組み立てができそうですが、子どもが手伝うとなると、その倍はかかります。我が家の場合も午前中だけで終わるはずが、1日仕事になりました。ただし、子ども本人は「自分のベッドを自分で組み立てた」と愛着がわくようです。ベッド枠の組み立ては意外と簡単!▲引き出しなど細かいものの組み立てのほうが大変でしたベッドの組み立てはあっという間に終わりました。我が家の場合は、ロフトベッド備え付けのクローゼットが壁にふさがってまったく使えなくなります。▲結構な収納力でもったいないのですが壁でふさぎます空洞がもったいないので、この部分に「普段まったく使わないけれど捨てたくないもの」を探して収納することにしました。▲1枚1枚の板は厚みもありしっかりしていますがジャンプは禁止!心配の一つがこのベッド部分。かなり背が高いロフトベッドなので落ちないか心配でしたが、これだけガードが高ければ問題なさそうです。床は隙間があるので通気もよさそう。通常のシングル敷布団は横幅があわない!▲長さは問題なし、横幅が足りませんSTUVAロフトベッドのサイズにあったマットレスがIKEAで販売されていますが、息子が「今使っている布団を使いたい」というので購入しませんでした。通常のシングル敷布団を入れてみたらこの通り。横幅はシングルより狭いのであいませんでした。(それでもいいというので、我が家はこのスタイルです)ベッドの組み立ては無事に終了!子どもと組み立てたので結果として8時間かかりました。子供部屋レイアウトは“3つ”にカテゴライズ!▲ベッドはあえて部屋を分断するように「ど真ん中」に配置!こちらのレイアウトの通り、ベッドを真ん中に置ことで、部屋を3つに分類しました。・手前→「勉強スペース」・天井付近→「寝るスペース」・奥→「遊ぶ(秘密基地)スペース」狭いながらも部屋をカテゴライズすることで、すっきりと暮らせるはず。しかし、問題はまだあります。難関の「収納不足の解消」です。足りない収納は「天井の高さ」をいかして解決!入口の上に棚をDIY工作が趣味の息子は、作品と材料がとにかく多く収納に困っていました。天井の高い部屋なので、その利点を生かして、入口のドア上あたりに大きな棚をDIYすることに。材料はホームセンターで買い、棚受けは1つで10kg以上耐荷重があるものを、板はできるだけ軽い素材を選びました。▲地震対策として重いものは厳禁。工作材料などをしまっています入口ドアの上の棚には、ニトリ「ランドリーバスケット」を使用。そして、その棚とベッドの隙間にももうひとつ棚を作り、こちらはダイソー「スクエア収納ボックス」を配置。ベッドと棚の「隙間」も見逃さない!ベッドと棚の間に隙間ができたので、高さのある収納スペースも確保。▲背の高いしまいにくいものは、ここにすっぽり使いにくい隙間ですが、男の子のグッズに多い虫捕り網など「高さのあるもの」をしまうのに最適です。突っ張り棒系の収納も大活躍さらに天井の高さを生かして「突っ張り系」の収納を2つ追加。▲天井の高い家は高さを生かすとすっきり!突っ張り棒タイプはニトリの「つっぱりポールハンガー」。安くて、固定しやすくおすすめです。また、部屋のクローゼットドアの開け閉めの邪魔をしないように、奥行き17cmの突っ張りタイプの本棚も設置しました。地震対策にもなります。「秘密基地(遊び)」スペースは大人立ち入り禁止?!▲デスクの下しか通れる道はありません奥の秘密基地スペースは、デスク下をくぐらないと入れないようにしました。子どもの年齢にあわせて、チェアを置いて読書スペースにしたり、テレビゲームをできるようにしたり、いろんな使い方ができそうです。ちなみに、テーブルの穴はPCなどのコードを通せる穴ですが、これ「チップス」系の筒がぴったり。少し楕円形に形を変えれば落ちません。▲小さな簡易ゴミ箱に!これ結構役に立ってます整理整頓しやすく過ごしやすい子供部屋完成!▲水色と白と木目を主体にカラーリングしました収納がたっぷりついているIKEAのSTUVAロフトベッドのおかげで、ランドセル置き場もでき、「整理整頓しやすい」「勉強しやすい」「楽しい」部屋へ生まれ変わりました。気分によって「リビング学習」にしたり「自分の部屋」で勉強したり、集中しやすい場所を選べるように。また、子どものものが部屋に収まったことで、リビングなどが散らかることも減り、大人にとっても良いことだらけの子供部屋改造となりました。⇒【合わせて読みたい】ランドセル置き場と収納方法
2018年01月16日「エッチが終わったあとの、いわゆる賢者タイムのとき、彼はわたしに背を向けてなにも喋りません。わたしはエッチの余韻を楽しみたくて、ハグしたりキスしたりしたいです。でも彼に抱きつくと『っぜ~な』と怒ります。彼はわたしのことが本当は嫌いなのでしょうか?」(29歳・看護師)賢者タイムって、男が子供に戻っている時間のことです。子供って、たとえば、3歳くらいの駄々っ子で、ミニカーを与えたらずっとミニカーで遊んでて…という、こういう子供のことです。つまり「オトナじみたヘンな欲望がない状態」なわけです。なぜ賢者タイムの男は、3歳の子供に戻るのか?男を日々悩ませ続けている最大の煩悩である「セックスしたい!」が、一時的であるにせよスッキリクリアになったから。性欲以外にも、誰もが知っているとおり、人はふつう食欲とか睡眠欲とかを持っていますが、そういうのは、彼はあなたとのデートの前に、ひとりで満たそうと思えば満たすことができますよね。でも性欲だけは、ひとりで満たすことができない。だからセックス終わりの賢者タイムのときの男は、いわば「100%煩悩に支配されていない状態」であり、それはたとえて言うなら3歳の子供のようなものです。オトナの理屈は、無邪気な子供には通用しない子供がミニカーで遊んでいるときに、「ねえねえ、ママと一緒にママゴトしようよ」と言っても、ふつう子供は聞かないですよね?ずっとミニカーで遊んでいるはずです。子供が近所の子たちと野球しているときに「ほら、もう3時よ、お勉強の時間よ」と言ったところで、嫌われる母親になることはあっても、好かれることはないでしょう。オトナの理屈は、無邪気な子供には通用しないから。賢者タイムをひとりたゆたっている彼は、たとえばこんな感じです。だからあなたがハグしようとキスしようと「おれは今ひとりの時間を楽しみたい」と思うのみです。しつこくすると、ご相談の文章にあるように「っぜ~な」と言われる、ということでしょう。ところで、すごくエロい女子には、賢者タイムってないのでしょうか?日々、男並みかそれ以上に「したい」と思っていて、ようやっとデートの日が来てセックスできました、となれば、女子だって、エッチ終わりに賢者になってもいいと思うのですが…でもしかし、女子の賢者タイムの相談といえば、彼の態度が冷たい、というものだけ…というのは、なにゆえ?エロに熱心な女子の中で、この質問に答えてもいいという方は、ぜひ答えを教えてください。(ひとみしょう/文筆家)
2018年01月05日ダブルベッドは2人用だと思っている方も多いのではないでしょうか。もちろん、コンパクトな2人用としても重宝しますが、ひとりでくつろぐにもおすすめのサイズなのです。そこで今回は、ダブルベッドの選び方や注目すべきポイントに加え、おすすめのダブルベッドを10台ご紹介します。ダブルベッドの選び方とおすすめの高さダブルベッドはセミダブル、ダブル、ワイドダブルから選ぶことができます。セミダブルはゆったりと眠りたい方におすすめ!またダブルは2人で使用できるほか、体の大きな方のひとり使いとしても人気です。ワイドダブルはダブルベッドよりも少しだけ大きく、2人でも快適に眠れます。ベッドの高さもさまざまで、マットレス込みで床から50cmの高さのベッドもあれば、極限まで床に近いフロアタイプなどもあります。ベッド下を収納として使用したいなら、床から高さのあるものやベッド下収納が付いているものがおすすめ。部屋を広く開放的に見せたいならフロアタイプがおすすめです。ダブルベッドのおすすめの硬さってどれくらい?ダブルベッドの床板には、すのこやスチールネット、ウッドスプリングなどさまざまなものがあります。例えば、すのこは通気性がよいため湿気やカビ対策に効果的です。雨の多い地域に住んでいる方や、湿気のこもりやすい鉄筋コンクリート造りの家に住んでいる方は、すのこ仕様のダブルベッドも視野に入れることをおすすめします。マットレスは、硬さに注目して選んでみてください。寝心地を重視するならやわらかめのマットレスがよいですが、腰痛持ちやヘルニアの方には硬めのマットレスがおすすめです。床板によっても寝心地は変わってくるので、どちらも自分に合ったものを選ぶようにしましょう。約5分で組み立てできる!おすすめのダブルベッド天然木のやさしい色合いと、リラックスできる松の香り。まるで大自然の中にいるかのように、穏やかな気持ちになれるダブルベッドです。すのこ仕様のフレームは通気性がよく、寝ている間の汗による蒸れを逃してくれるので寝心地が快適です。フレームの角はすべて面取りされているため、子どものいる家庭でも安心して使用できます。200kgまで耐えられる!おすすめのダブルベッド天然木の無垢材を使用しており、自然のやさしい風合いをそのまま感じられるダブルベッドです。すのこ仕様なので通気性がよく、縦方向を浅板で補強しているため200kgまで耐えられる頑丈設計!フラットな作りなのでマットレスだけでなく、敷き布団も使用できます。さらに3段階の高さ調節付きなので、お部屋の雰囲気に合わせてお好みの高さを選べるのもうれしいポイントです。収納力も欲しいという方におすすめのダブルベッドベッドルームの快適さを最大限に求めたダブルベッドです。枕元には消灯後に便利な照明と、携帯を充電できるコンセントを完備。ヘッドボードやベッド下には収納スペースを兼ね備えています。カラーはダークブラウン、ブラック、ホワイト、クラシックホワイトの4色から選べるので、お部屋のテイストに合わせてお好みのカラーを選択できます。洗練された大人におすすめのダブルベッドベッドルームの快適さを最大限に求めたダブルベッドです。枕元には消灯後に便利な照明と、携帯を充電できるコンセントを完備。ヘッドボードやベッド下には収納スペースを兼ね備えています。カラーはダークブラウン、ブラック、ホワイト、クラシックホワイトの4色から選べるので、お部屋のテイストに合わせてお好みのカラーを選択できます。洗練された大人におすすめのダブルベッドモノトーンが魅力の、シックでモダンなダブルベッドです。直線的なラインは美しく、デザイン性の高さが見て取れます。また機能性にも優れており、コンセント付きのヘッドボードは小物なども置けるほど広々設計です。ベッド下には大容量の収納スペースを完備しているので、散らかりやすい洋服や小物などもすっきりと収納できます。アイアン×木がかわいい!おすすめのダブルベッドかわいらしい装飾が施されたアイアンと木柱が魅力のダブルベッド。クラシカルな雰囲気は、まるで中世ヨーロッパのよう。アイアンがマットな仕上がりなので、おしゃれで落ち着きのあるムードを演出してくれます。2段階の高さ調節式で、ベッド下収納にあわせて調節できます。マットレス下の床板は、通気性と強度を兼ね備えたスチールネットです。北欧テイストに酔いしれる!おすすめのダブルベッド木の温もりを感じられるダブルベッドです。シンプルで美しい木目がベッドルームをナチュラルムードに染めるほか、ほのかな木の香りが爽やかな朝を演出します。さらに、北欧らしさを随所に感じられるシンプルで飽きのこないデザインは、和室にも洋室にも自然に溶け込みます。床に近いロースタイル設計だから、圧迫感がなく開放的です。デザインがすてき!おすすめのダブルベッドヨーロッパならではの豊かな感性が息づく、デザイン性抜群のダブルベッドです。ヘッドボードはナチュラルで飽きがこず、すのこの下には幅広の板を2枚設置して安定感をプラスしています。床板のすのこフレームは取り外しができ、掃除も楽に行えます。さらに、マットレスがずれにくい落とし込みタイプなので見た目もすっきりします。シンプルかつ衛生的なおすすめのダブルベッド床板にすのこを使用したダブルベッドです。通気性と耐久性に優れており、湿気やカビ対策にも効果的!衛生的で快適な寝心地を保てます。マットレスはもちろん布団にも使えるので、布団の寝心地に慣れているという方にもおすすめです。枕元のヘッドボードには2口コンセントが付いているほか、便利なLEDライトも完備されています。プリンセス気分を味わえるおすすめのダブルベッドアンティーク調の装飾がかわいい、エレガントなアイアンダブルベッドです。カラーはホワイトとブラックの2色!ホワイトフレームはざらっとしたマットな手触りで高級感のある仕上がりになっており、ブラックフレームはひび割れ感のあるアンティーク仕上げになっています。床板はウッドスプリング方式で、クッションのようなやわらかな寝心地が魅力です。快適な眠りが欲しいなら、ダブルベッドがおすすめ寝具は日々の疲れを癒やす大切なものです。なんでもよいと妥協はせず、デザイン性や機能性などを重視して選びましょう。もちろん、自分の好みであることが大前提!それぞれの特徴を比べてみたり、お部屋のテイストに合ったデザインを探してみたりと、さまざまなポイントをチェックすることが重要です。毎日使うものだから、少しでも長く愛せるものを選ぶようにしましょう。ベッドのアイデアをもっと見る
2017年11月25日折りたたみベッドといえば、「スペースをできるだけ有効活用したい」という方におすすめのベッドです。折りたためば簡単に収納でき、移動もお手軽にできるのがポイント。そこで今回は、おすすめの折りたたみベッド10選をご紹介します。ぜひ、自身にぴったりの折りたたみベッドを探してみてください。ここがおすすめ!折りたたみベッドのメリット折りたたみベッドは、その名のとおり簡単に折りたためて収納できるので場所を取りません。したがって、「部屋がワンルームであまり広くない」「ひとり暮らしをしている」という方におすすめです。移動も簡単なので、お部屋の掃除も楽に行うことができます。また、マットレスや布団を干すのも簡単というメリットがあるのもポイントです。折りたたみベッドは種類で選ぶのがおすすめ折りたたみベッドにはいくつかの種類があります。自身の好みはもちろん、お部屋のテイストや価格などさまざまな要素を比較してアイテムを選んでいきましょう。睡眠時の体をしっかり支えてくれる高反発タイプや体中を優しく包み込んでくれる低反発タイプ、マットレスや布団を別で用意する必要があるすのこタイプなどがあります。低反発のおすすめ折りたたみベッドこちらはベーシックで寝心地抜群の折りたたみベッドです。低反発マットレスが採用されており、柔らかな寝心地を体感することができます。また、マットレスにはメッシュ生地が使用されているので通気性も抜群。清潔で快適な寝心地を実現することができますよ。折りたたむと横幅が約35cmになるので、コンパクトに収納できるのもポイントです。敷布団・マットレス使いにおすすめの折りたたみベッドこちらは、桐すのこタイプの折りたたみベッドです。幅が約101cmと、敷布団やマットレスを敷くのにちょうどいいシングルワイドサイズ。キャスターが5輪付いているので移動も簡単に行え、安定感も抜群です。床に傷が付きにくいPUキャスターなのもポイントです。桐すのこ特有の通気性も確保しているので、湿気対策もばっちりです。電動式のおすすめ折りたたみベッド低反発式のメッシュ生地を採用した折りたたみベッドです。ベッドの脚部と背部は、電動リモコンひとつで簡単にリクライニング調節ができます。リモコンのコマンドも「あがる」「さがる」というシンプルなものなので、どなたでも直感的に操作することができます。また、床から40cmとハイタイプ設計なので立ち座りしやすいのもポイントです。畳の機能を活かしたおすすめ折りたたみベッドこちらは、耐久性に優れた畳を使用した新しいタイプの折りたたみベッドです。木製のパーツが和の趣を引き立ててくれ、和室との相性も抜群。畳は見た目が美しいだけでなく、ダニやカビが発生しにくくカビや水に強いという機能性も備えています。指や手を挟むなどのケガをしにくい安全設計なので、設置・収納も安心して行うことができます。ソファーとしても使えるおすすめ折りたたみベッド折りたたみベッド、ソファー、カウチとしても使えるアイテムです。日中はソファーとして使ってゆっくりとくつろぎ、夜はリクライニングを倒してベッドとして使うなど、場面に合わせた使い方ができます。特に、「ワンルームで部屋があまり広くない」という方にはおすすめ。これ1台で折りたたみベッドにもソファーにもなるので、スペースを節約できます。スタイリッシュなデザインがおすすめの折りたたみベッドこちらは、ブラックのメッシュ生地とボディパーツがスタイリッシュな一品。モノトーンなインテリアと合わせると、よりモダンでスタイリッシュなお部屋を演出することができます。240kgの静荷重試験をクリアしているので、安定感があるのも特徴です。スマートに折りたたむことができ、狭いお部屋でも無理なく収納することができます。高反発タイプのおすすめ折りたたみベッド高反発のウレタンフォームが採用された折りたたみベッドです。クッション性と復元性が高く、睡眠時の体勢を、安定して支えてくれるのが特徴です。無理な体勢による腰痛や肩こりなど、睡眠時における体の負担を軽減してくれます。マットレスの厚さは10cmと厚めなので、背中などを痛めることなく快適に睡眠をとることができます。1台4役のおすすめ折りたたみベッド1台あるだけで、ソファーやベッドにもなってくれる折りたたみベッドです。コンパクトサイズな上、たたむとさらにスリムなフォルムになり、お部屋のインテリアを邪魔しません。ちょっとしたスペースにすっきりと収納できるので、ワンルームのお部屋にお住まいの方やひとり暮らしの方におすすめのアイテムです。カラーはネイビーをはじめ、ブラウンやピンクなど全5種類です。清潔感抜群のおすすめ折りたたみベッドこちらは、抗菌加工がされたすのこの折りたたみベッドです。樹脂製すのこのポイントは、まずカビやダニ、菌などの繁殖を防いでくれるということ。木製すのこと比べると、これらのトラブルが発生しないのでいつでも清潔に使用することができます。通気性にも優れているので、気になる湿気もきちんと排出できますよ。もちろん、折りたためばコンパクトに収納できます。パッド・カバー付きのおすすめ折りたたみベッドパッドとカバーがセットになった折りたたみベッドです。折りたたみベッドは、物によってはマットレスやパッドも一からそろえる必要がありますが、セットならその心配がありません。パッドには中綿がしっかり詰められているので、柔らかく優しい寝心地を体感することができますよ。掛け布団や毛布を用意するだけで、すぐに寝具として使用することができます。折りたたみベッドは、省スペースを好む方におすすめ折りたたみベッドは、簡単に折りたたんでコンパクトに収納できる優れものです。アイテムによってはベッドだけでなくカウチやソファーとしても使用できるものもあり、自身の好みやインテリアに合わせたアイテムを選びやすいのが特徴です。「部屋のスペースを有効活用したい」とお考えの方は、ここでご紹介したおすすめの折りたたみベッドを参考にしてみてください。ベッドのアイデアをもっと見る
2017年11月23日「朝、ベッドから出られなくなる毛布」そんなちょっぴりキケン?なキャッチコピーがついた伝説の毛布がようやく再入荷します。入荷するたびに売り切れてしまうアンジェのロングセラー。なんとすでに販売数累計21万枚を突破。その特別な肌触りに魅せられて、ベッドから出られなくなってしまう人が続出中です。<これからの季節は毛布&敷きパッドの合わせ使いがオススメ>髪の毛の1/200の細さのマイクロファイバーだという 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 は、フワフワほわほわしながらもしっとりと滑らかな肌触り。毛布はもちろんのこと、これからの季節には敷きパッドとの合わせ使いで幸せな冬の朝を迎えることができますよ。あまりの気持ち良さにうっかり朝寝坊・・・なんてことがありませんように♪<スタッフのおすすめポイントは実はココ>今となっては世の中にいろいろ溢れる肌触りの良い毛布。もはや毛布で肌触りが良いことなんて当たり前だと思うんです。そんな中で、この 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 が他の毛布と一線を画してるそのワケは、細部のこんなディテールにもあります。カラーバリエーションが豊富!大人っぽいニュアンスカラーが、どんなお部屋のインテリアにも溶け込みます。シンプルでスタイリッシュなケース付き。オフシーズンはこんなケースでコンパクトにまとめられるのもおすすめポイントですよ。ご自宅で洗えて乾くのも早い 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 の再入荷分は、今日から先行予約を開始します。人気のカラーを揃えるこのチャンス。すぐなくなってしまうことも考えられるので、気になる方はお早めにどうぞ!※こちらは先行予約商品です。※カラーによってお届け日が異なります。※同梱商品とご一緒にお届けできないケースがあることをご了承ください。 =文・宮城= 暮らしのはなし 新商品・モノのはなし
2017年11月18日「朝、ベッドから出られなくなる毛布」。そんなキャッチコピーが良く似合う、アンジェでロングセラーの 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 が今年も登場しました。その販売数、なんと、シリーズ累計21万枚を突破。一度使うと人におすすめせずにはいられない、ちょっぴりスペシャルな毛布です。■CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布って? 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 は、髪の毛の1/200の細さのマイクロファイバー。その風合いはびっくりするほど軽くて、そしてフワフワしながらもしっとり滑らかな肌触り。寒い冬の夜には冷えた身体をふんわりと包んで、あまりの心地よさに朝にはベットから出たくなくなってしまうほどなんです。自宅で気軽に手洗いもできるのが嬉しいところ。保管用のケースもついているから、使わない時もコンパクトに、そして見栄え良く収納ができますよ。大人テイストのカラートーンで、どんなインテリアにもよく馴染む 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 。アンジェでは、まず自分で購入して気に入ってしまったスタッフが両親や家族にギフトとして購入することも多いんですよ。あまりの心地よさに、この毛布を味わってしまうともう他の毛布じゃ満足できなくなってしまいます。肌寒くなってきたこの季節、ぜひ 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 で冬支度を始めてみませんか?=文・宮城= 暮らしのはなし 新商品・モノのはなし 【ご紹介した商品はこちらから】 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」
2017年10月01日同棲すると、恋人というよりも家族になってしまい「女性」である部分をおろそかにしてしまう人がいます。また、いるのが当たり前の存在になってしまった彼に対し、思いやりの気持ちを持てなくなる人もいるでしょう。これでは、彼とのラブラブ度も下降し、同棲から結婚への流れではなく、同棲後破局という結末を迎えてしまうかもしれません。そこで今回は同棲しても、なお女性としての魅力をUPし続け、いつまでも彼から愛される女性になるためのタイムスケジュールの組み方をご紹介しましょう。彼より早起き!見られたくない部分のお手入れを♡彼よりもほんの少しだけ早起きをしましょう。同棲していると、出勤時間が同じくらいの場合は、洗面所やトイレをつかうタイミングがかぶってしまって不便です。少し早起きをして、あなたが先に身支度をしておけば、彼は彼のタイミングで身支度ができるようになります。また彼が目覚める頃には、スキンケアもメイクもしっかりできた美しい状態で「おはよう!」が言えるので、彼も喜ぶのではないでしょうか。彼にあまり見られたくない眉毛や鼻毛などのチェックも、彼が寝ている間に済ませてしまいましょう。忙しい朝は役割分担を!とは言え、出勤前はお互いにバタバタします。愛され大人女子になりたいからと言って、2人分の家事や仕度を全部ひとりで担う必要はありません。この先、ずっと同棲(そして結婚)生活を送るのですから、無理は禁物です。例えば…・あなたが朝ごはんを作っている間に、彼は身支度してもらう・食後は彼に食器洗いを任せ、あなたはお化粧をするなど、お互いに家事と身支度を協力しながら同時並行するようにします。これは同棲を開始するときに、ある程度話し合ってきめておいたほうが、あとあと揉めなくて済みますよ。こうして彼にも家事の分担をしっかり負ってもらうことで、あなたが女性として美しくいられるためのメイクや洋服選びなどの時間を確保することができます。夕飯から就寝までの時間は大切なコミュニケーション時間お互いに仕事を持っているのですから、夕飯はそれぞれ別のところで…ということもありますよね。でも、今日の夕飯をどうするのかの連絡は、お互い○時までに確認しあうというルールを決めておきましょう。そして2人とも自宅で夕飯を取れる日は、先に帰ったほうが準備をしておくようにするのが最も効率的ですが、料理ができない男性もまだまだたくさん存在します。料理ができない彼でも、夕飯の買い物くらいお願いしてみましょう。そして料理は、あなたが腕によりをかけて作り、彼の胃袋をしっかり掴んでしまいましょう。後片付けは当番制にして、もう1人はお風呂掃除をして入浴を先に済ますなど時間を無駄にしない工夫もしましょう。「お風呂も彼と一緒に入りたい」という日もあるでしょうが、基本的に大人カップルは「何でもひとりでできる」という自立した精神が必要ですよ。お互い入浴も済ませたあと、テレビやDVDを見ながらゆっくり語りあう時間を20分~30分でも持てたらいいですね。一緒に暮らしていると言っても、お互い仕事をしていれば、じっくり向き合う時間は意識しないと作れません。こういったコミュニケーションの時間をしっかり取ることがいつまでも円満でいられる秘訣とも言えるでしょう。お互いに睡眠時間は確保しよう女性にとって睡眠不足は美容の大敵です。そして精神安定を阻害する大きな要因でもあります。同棲して、勤務形態や起床時間就寝時間が異なる彼と一緒に住んでいると、睡眠不足になり、美しさも翳り、自律神経が乱れてイライラしてしまうことも多いようです。これでは、同棲は上手くいきません。どんなに愛しい彼でも、末長く一緒にいるためには、お互いに睡眠時間を確保するようにしましょう。あなたが毎日22時には寝たい人なのであれば、彼にあらかじめそれを伝え、その時間になったら睡眠の邪魔をしないようにお願いしましょう。お互いの睡眠時間を確保してあげようという思いやりの心が大切です。遮光カーテンやアイマスクを活用し、お互いが心地よく休めるように工夫しましょうね。お互い依存せず尊重しあえる関係がベストアラサー、アラフォーの大人女子の同棲は、その先に将来を見据えたものになるはず。だからこそ同棲したからといって、彼のすべてを把握したり、彼の時間をすべて自分の管理下においたりすることはせず、お互いに自立した大人同士の立場で、相手を思いやり、尊重することが必要になります。お互いを尊重する気持ちさえあれば、がちがちにタイムスケジュールを組まなくても、自然と協力しあえる毎日の時間割ができあがっていくでしょう。
2017年08月30日インテリアオフィスワンが、ベッド、寝具のショッピングサイト「neruco(ネルコ)」をリニューアルオープンしました。リニューアルにおいては同社の豊富なベッド、寝具のラインナップからユーザー一人一人に最適なもの届けられるようデザインを刷新したそうです。PC、モバイルの隔たりをなくし、ストレスフリーに「neruco(ネルコ)」のリニューアルにおける改善点は大きく以下の3つです。(1)システムを見直し、常に最新の情報をユーザーに伝えられるようになった。(2)すべてのコンテンツをPC、モバイルの隔たりをなくしてストレスなく利用できるようにサイトを再構築した。(3)検索機能、メニュー導線を見直し、豊富な商品からユーザーが比較、検討しやすいよう機能改善をおこなった。快適な眠りを提案するベッド、寝具の通販サイト「neruco(ネルコ)」概要1.ライフスタイルに合わせて「ぴったり」なベッド選び毎日の快適な睡眠に欠かせないベッド、寝具は使う人の体格やライフスタイルによって最適なものはそれぞれ。通常の家具屋では見られないネットショップならではの豊富な品ぞろえの中から自分にぴったりのベッド、寝具を選べます。2.インテリアにこだわりのデザインベッド毎日の疲れを癒す寝室で多くの場合、最大の面積を占めることになるベッドフレーム。デザインにもこだわって選びたいものです。「neruco(ネルコ)」ではユーザーの声をもとに企画したデザイン性の高い自主企画のベッドフレームも開発、販売しています。3.有名ベッドメーカーとベッド、マットレスを共同開発毎日人が眠るベッド、マットレスだから品質に妥協のない最高の物を使って欲しいという想いから、ユーザーのニーズにマッチした製品の販売を実現するために有名ベッドメーカーとベッドやマットレスの企画、共同開発もおこなわれています。有名ブランド・メーカーの「neruco(ネルコ)」でしか買えない品質の高いベッド、マットレスを選べます。「neruco(ネルコ)」問い合わせ先株式会社インテリアオフィスワンTel:0120-987-507
2017年07月31日近藤英恵のビューティーバスタイムフリーアナウンサーの近藤英恵は、2017年6月17日、近藤英恵オフィシャルブログ「はなえにっき」に、「心と肌のためのバスタイム」というタイトルで投稿。美しさをキープするためのバスタイムの秘密について明かした。日差しが強いと近藤は、ビタミンCを摂取するためにキウイをジュースにして飲むという。ブログの中には、お風呂でキウイジュースを楽しむ様子がアップされている。また、全身を美白するためにビタミンCの入浴剤を濃いめに入れ、ビタミンCを溶かした水素水を飲みながら、タカラヅカの映像を楽しむという。身体の内側と外側からビタミンCを、心の栄養にタカラヅカを摂取するのが近藤英恵流のバスタイムだ。近藤英恵のプロフィール近藤英恵は、9月3日生まれで、愛知県出身。テレビ静岡のアナウンサーを経て、フリーアナウンサーとなる。現在は、ショップチャンネルのキャストをメインに、仕事に趣味に全力投球な日々を送る。趣味にタカラヅカの観劇、好きな女性タレントに花總まり、咲妃みゆ、好きなアーティストに和希そらを挙げる、大のタカラヅカファン。オフィシャルブログでは、仕事に関することと、大好きだという美容とファッションのことが中心に綴られている。(画像は近藤英恵オフィシャルブログ「はなえにっき」より)【参考】※近藤英恵オフィシャルブログ「はなえにっき」※ショップチャンネル
2017年07月04日皆さん、IKEAで売られている人形用ベッドが実は猫用ベッドとしても使えることをご存知ですか?以前からネットを中心に話題となっていたこのアイデアですが、実際に導入したという人のあるツイートが注目を集めています。今回ご紹介するのは響介(@HOMEALONe_ksk)さんが投稿したツイート。【すべての画像はこちらから→】ベッドを買ってもらった猫たちの様子が“合宿”っぽくて面白いです。投稿者さんにIKEAの人形用ベッドを買ってもらった猫ちゃん。「こう使うんだろ?」とドヤ顔で使い方を見せつけています(笑)。使い方はバッチリですね!本当に人形用のベッドなの?と思うぐらい猫ちゃんにフィットしています。これはすごい。ちなみに、実は人形用ベッドを3つ購入していた投稿者さん。ベッドを3つ並べると……ご覧の通り、なんとも“合宿”っぽい雰囲気に!部活で合宿するときってこんな感じでプライバシーゼロの感じで寝ますもんね。この後枕投げとか始まりそうです。この様子を見た人たちからは、「修学旅行にも見えます笑」「この合宿は枕投げはするんですかね?笑」「昔の学生寮時代を思い出しました」「ベッドにおとなしく入ってるのがかわいい」などの反響が寄せられています。合宿感あふれるネコちゃんたちの画像は、ページ下部のリンク『【かわいいネコ画像】IKEAの人形用ベッドを3つ並べるとネコの合宿みたいになる』からご覧くださいちゃんと一つのベッドを一匹ずつ使っているのがなんとも可愛らしいですね。●文/パピマミ編集部
2017年06月06日みなさんはベッドやソファにどのようなこだわりがありますか。一人暮らしで部屋が狭い場合、ベッドとソファの両方を置くスペースが足りない……そんな時に便利なのがソファベッド。ソファベッドの使い心地は実際どうなのか。ソファベッドのメリットとデメリットについて20〜30代の一人暮らしの男女に聞いてみました。人生の3分の1を占めるといわれている「睡眠」。睡眠の質は翌日にも影響するため、寝具にこだわる人は多いものです。快適さを求めれば「ベッド」にしたいところですが、それだと部屋の狭さが際立ってしまう……。そんな時「ソファベッド」の選択肢が浮かんできます。今回は一人暮らしをしている20〜30代の男女の方にアンケートを実施。ソファベッドの利便性や、寝具を選ぶ時に何を重視しているのか聞いてみました。■目次1.あたなは「ベッド」派?それとも「どちらも持っていない」派?2.「ベッド」と「ソファ」のどちらも揃えたい人は7割以上3.一人暮らしの「ソファベッド」は狭いスペースの有効活用に最適4.「疲れが取れなさそう」「清潔感が無さそう」という意見が過半数5.ソファベッドのメリットは「2Way」と「スペースの有効活用」まとめ1. あたなは「ベッド」派?それとも「どちらも持っていない」派?一人暮らしでソファとベッドを持っていますか?という質問に対し「ベッドのみ持っている」と答えた方は6割以上。寝る場所に関しては布団やソファベッド、マットレスなどさまざまな選択肢がありますが、なぜベッドを選択するのでしょうか。■「ソファも欲しいが、寝るためにベッドを優先した。ソファを置くスペースがない。」(20代女性・正社員)日々の疲れを癒すため、寝心地を優先してベッドを選ぶ人が多いようです。■「ベッドがソファー代わりになるからです。だからソファーはいりません。」(20代女性・派遣社員)■「ベッドに座ったりしているので、今のところソファは必要ないかなと感じています。」(20代女性・正社員)ソファはベッドで代用しているという意見も多く見られました。確かに場所の節約になりますし、そのまま寝転がることができるので便利ですよね。次に多かった意見は「どちらも持ってない」でした。■「部屋が狭くなるのでベッドもソファも持っていません。布団とこたつで十分です。」(30代男性・正社員)■「寝具は布団で十分。部屋が狭いので家具は邪魔だし、長期間住むことを考えていないので処分にも困る。」(20代女性・学生)「部屋が狭いからスペースを取られてしまうような大きな家具は置かない」と考えたり、数年後に引っ越しすることを前提にしているため、大型の家具を買うことは控えているという人が多いようです。大きい家具があると引っ越しも大変だし、仮に粗大ゴミとして捨てる場合は有料になってしまうことを考えれば、「ベッド」ではなく「布団」は賢い選択かもしれません。2. 「ベッド」と「ソファ」のどちらも揃えたい人は7割以上ソファ、ベッドのどちらかをお持ちの方にもう一方が欲しいかをお聞きしたところ、なんと7割以上の方が「はい」と回答しました。スペース的な問題でどちらひとつを選んだものの、ベッドだけ、あるいはソファだけだと不便なこともあるようです。まずはソファが欲しい方の意見を見てみましょう。【ソファが欲しい】■「ベッドしか持っていないと友だちが遊びに来た時にベッドに座らせることになってしまうのでソファも欲しい。」(30代男性・正社員)■「ベッドは持っているがそれとは別にくつろぐことのできるソファが欲しいと思うことがよくある。しかし一人暮らしで部屋も狭く、お金も余裕がないため学生のうちの購入はあきらめている。」(20代学生・女性)確かに来客時にソファがあるといいですよね。ひと昔前はソファは高級品という印象がありましたが、最近は手に入りやすい価格でおしゃれなデザインのソファも多いため、場所と費用の問題さえクリアになれば手に買いたい考えている人は多いようです。また、食後やテレビを見る時にくつろぐ場所としてソファが欲しいという意見も。少数派ですがゆっくり足を伸ばせるオットマンも欲しい、と考えている方もいました。【ベッドが欲しい】■「ソファで寝るとまったく疲れがとれないので、ベットが欲しいとすごく思います。」(20代女性・パート・アルバイト)睡眠に適している「ソファベッド」でない場合マットレス機能などが不足しているため、横になっても十分な休息がとれない場合があります。そういった際にベッドが恋しくなるようです。では「いいえ」と答えた方の意見も見てみましょう。【ベッドで十分派】■「一人暮らしでベッドを持っていますが、ソファは欲しいと思いません。ソファは使う時が無いと思います。」(20代男性・正社員)■「ベッドだけ持っていますが、それだけで十分便利な生活を送れているから。」(20代女性・派遣社員)20〜30代の大半の方が「ベッドはあるがソファはいらない」と考えているようです。ソファベッドという選択肢はあまりされていないように感じました。3. 一人暮らしの「ソファベッド」は狭いスペースの有効活用に最適今回調査した中ではおよそ2割の方が「ソファベッド」を使っていると回答しています。ベッドでもソファでもない「ソファベッド」の利点とはなんでしょうか。■「急な来客があってもソファベットならすぐに対応出来るので購入してよかったと思います。」(30代男性・派遣社員)■「ワンルームなので腰掛ける場所と寝る場所とを兼ねられるのは、部屋を広く使えていいと思った。」(20代女性・正社員)ソファベッドは名前の通りソファにもベッドにも変形できる家具。来客時はソファ、就寝時はベッドとして使用することで場所の節約になり「来客者をベッドに座らせたくない」という悩みも少し和らぐかも。反対に使用していない方は「ベッドとしての機能が半減しそう」という意見が多く見られました。詳しくみてみましょう。■「ベッドの機能性にはあまり優れておらず、疲れが取れそうにないから。」(20代女性・正社員)■「ベッドの下に収納スペースが欲しかったので、ソファベッドを買う選択肢はなかった。」(20代女性・正社員)睡眠の質を気にしている方はやはり多いようです。また、部屋が広くなければそれだけ収納の場所を確保することも難しくなるので「ベッド下の収納」にこだわる方もいるようです。そのほかに「ソファベッド」ならではの意見もありました。■「ソファベッドに憧れていたが、ソファーとして使う部分のみ片寄って凹んでしまうから。」(20代女性・正社員)ベッドの半分だけ凹んでしまうと寝にくくなってしまいそうですね。寝相が悪い方だと、そのまま転がって落ちてしまうかもしれません。4. 「疲れが取れなさそう」「清潔感が無さそう」という意見が過半数一人暮らしのデメリットで1番多かったのは「疲れがとれなさそう」というもの。睡眠時の疲れがとれないと日々の生活に支障が出てしまうかもしれません。みなさんはどのように考えているのでしょうか。■「寝たことがありますが、本当のベッドと比べるとやはり寝心地は落ちます。」(20代女性・正社員)■「ソファベッドは楽ですが、マットレスなど敷けないので堅いのが嫌です。」(20代女性・無職)■「やはりベッドでないと、規則正しい生活ができないのではないかと思います。」(20代女性・正社員)寝心地が落ちると安らぐことができません。ソファベッドはマットレスを敷くことができないので、硬さを選ぶこともできないことに不満のある方は多いようです。また「ソファベッドはおしゃれではないし中途半端」と厳しい意見も見られました。■「おしゃれさもありませんし、中途半端な存在です。それであれば、ソファーを置いて床で布団を敷いて寝ます。」(30代男性・正社員)「ソファベッド」は、一般的にインテリアをきちんと考えたいこだわり派の方からの支持を得られていないようです。また、5人に1人が「マットレスを干すことができない」からソファベッドを使いたくないと考えています。■「清潔感が無い。時々ならいいが、みんなが座るところに寝るのは汚い気がする。」(20代女性・学生)いつも寝る場所は清潔感を保ちたい。そう考えている方が多くいます。そのほかにこのような意見もありました。ソファとベッドの併用はできますが、そもそもソファベッドはほかの家具よりも大きいもの。だからこその悩みも多くあります。■「引っ越しの際の新たな部屋への搬入が一番のデメリットだと思います。部屋に入ってしまえば特にデメリットに感じることはありません。」(20代男性・正社員)多くのデメリットが挙げられました。睡眠時に疲れがとれないと疲れがたまってしまう一方なので、きちんと確認してから購入することをおすすめします。また、最近はお手軽におしゃれな家具を取り扱う店が多いため、探してみると意外と掘り出し物が見つかるかもしれません。清潔感についても意見は分かれるところですが、ソファカバーを購入したり除菌スプレーを使うなどで対応することができそうです。5. ソファベッドのメリットは「2Way」と「スペースの有効活用」スペース的なこと以外、デメリットが多いように感じる「ソファベッド」ですが、使用することの利点もあります。最も多かった意見は「ソファとしてもベッドとしても使える」こと。その理由を見てみましょう。■「雑誌を読んだりくつろぐことができるので、ソファとしてゆっくり座れるのは嬉しい。」(20代女性・学生)■「やはり疲れている時はそのまま倒れ込み、寝ることができる点。」(20代女性・正社員)「ベッドだと気が咎めるようなだらだらとした行為も、ソファベッドなら気兼ねなくできるからいい」との意見。やはり気兼ねなくゆっくりとくつろげるスペースが自分の部屋にあるといいですよね。次の多かった回答が「部屋のスペースの有効活用になる」というものでした。■「ワンルームで寝室が無いので、部屋を有効活用するためにソファベットを買いました。」(30代男性・派遣社員)■「一人暮らしで部屋はそんなに広くないので、ベットとソファが一緒になったソファベッドだとスペースもとらなくていい。」(30代女性・正社員)■「ワンルームだとベッドもソファも置くにはスペースが十分でない。ソファベッドは使い方が融合しているのでスペースの有効活用には最適だと思う。」(20代女性・派遣社員)ソファもベッドも欲しいけど、スペースが足りなくて置くことはできない。そんな時、ソファベッドならその夢を叶えてくれます。生活スペースも確保できて、ストレスのない生活を送れそうですね。「2Wayで機能性が高いから便利」という意見から「高機能家具は男のロマンだ」というユニークな意見もあり、ソファベッドに対して好意的な意見を持つ人も少なくないようです。まとめ「ソファベッド」は部屋が狭くてスペースの使い方に悩む人の味方。映画や小説をゆっくり堪能したい時や食後にのんびりしたい時にソファベッドがあれば心地よい生活を送ることができそうです。ただし「疲れがとれなさそう」という意見もあったように、寝心地が合わないといつまでも疲れがとれないといったこともありえます。またソファベッドはマットレスとして洗うこともできないため、清潔感が気になる方には使いにくいかもしれません。省スペースの利便性をとるか。ゆっくりと体を休められる寝心地を優先するか。個々のライフスタイルや部屋の空間とのマッチングのほかに、何を求めるかで選択は別れてきそうです。ソファベッドのメリット・デメリットを十分に理解したうえで購入を検討してみてくださいね。アンケート実施日:2017年3月24日(金)対象:20〜30代の男女(独身で一人暮らし中の方)正社員、個人事業主、パートアルバイト、学生の方アンケート総数:50
2017年04月28日ロフトベッドをDIYするアイデアをご紹介します!ロフトベッドのメリットは、ベッドの下の空間を有効活用できる点ですよね。特にお子様の多いご家庭では大いに役に立つアイテムです。ここではそんなロフトベッドの作り方を大公開しちゃいます!子供部屋にロフトベッドをDIYしてみた♪今回はcaplico71さんのアイデアをご紹介します!5歳になる娘さんはまだ一人で寝るのは寂しいそうなのですが、一人部屋ができたということで、一人で寝るためのロフトベッドをDIYしたそうです♪お部屋に合わせて、大枠を角材で組み立てます。布団の部分は通気性も考えてすのこのように隙間を開けて角材を固定します。caplico71さんはさんはさらに角材自身にドリルでたくさん穴を開けたそうですよ!ロフトの下部分に小窓風に角材を固定することで、はしご代わりになるそうですよ!あとは柵と補強をしてロフトベッドが形になりました。caplico71さんは実際に使うお子さんと一緒に塗装したそうですよ♪可愛らしいロフトベッドになりました!お子さんと一緒にDIYすると、実際に使うお子さん自身が愛着を持つようになるので良いかもしれません♪▼caplico71さんのアイデアはこちら▼娘のお部屋♬︎*. ロフトベッドDIY個人スペースも確保したロフトベッドDIYの方法!お子さんが小さいうちは1つのお部屋に2人なんてことありますよね。そんな子供部屋でも1人1人のプライベートスペースを作れちゃうんです!今回はLantanさんのアイデアからご紹介です♪全体像をミニチュアで表したものがこれです!ベッドの枠組みを作り、支えを固定し、角材で柵を作ったら、布団を置く部分にすのこ状に角材を固定します。そしたらロフトベッドの完成です♪ベッドを支えている下の部分に窓枠をつけることで一層プライベートな空間になります。ベッドの下には机も入り、勉強にも集中できる環境ができますよ!1つの部屋に2人分のプライベートスペースができちゃいました!これならお子さんの部屋も自分だけの空間ができて楽しいですよね♪▼Lantanさんのアイデアはこちら▼ロフトベッドもDIYで個人スペースも♡ダイニングテーブルをロフトベッドにリメイクDIY♪模様替えやお引越しでいらなくなってしまったダイニングテーブルはありませんか?そのダイニングテーブル、ロフトベッドに変身しちゃうんです♪今回はnoroさんのアイデアからご紹介いたします。用意するものはいらなくなったダイニングテーブルと材木です。使わなくなったダイニングテーブルに、骨組み部分にはSPF材、布団部分位は通気性の良い檜すのこを用いて直接ビスで固定したそうです!階段はコの字パーツをつけてベッドに引っ掛けることで落下防止になります。そして布団を入れれば完成です♪ダイニングテーブルがあっという間にロフトベッドになりました!既製品のテーブルを使うことで安全性も心配いりませんね。ベッドの下部分も収納に使えますよ!▼noroさんのアイデアはこちら▼ダイニングテーブルをこどもたちのロフトベッドにリメイク♪ロフトベッドで狭い空間を有効活用しよう!ものが多いけどお部屋が狭い…そんな方はぜひロフトベッドをDIYして見てはいかがでしょうか?今回はayuさんのアイデアからご紹介します♪これは完成予想図。ベッドの両端に棚をDIYすることで、ベッドを支えたそうです!ベッドを支えるだけでなく収納ができるなんて一石二鳥ですよね♪実物はこんな感じです!机側には小物や本などを収納できる棚にしたそうですよ♪エジソンライトをつけるとこんな感じ!机側ではない棚には大きなものの収納ができます。ベッドの下に棒を取り付けて洋服やかばんなどを下げることもできます!ロフトベッドにすることで下の空間を最大限に使うことができるのも良いですよね!ベッドを支えるのも棚にすることで収納もバッチリです♪▼ayuさんのアイデアはこちら▼【ロフトベッド自作】3.7畳極狭部屋★DIYで作れるシステムベッド狭いからこその極楽空間☀まとめいかがでしたか?ロフトベッドにすることで下の部分に収納が新たに生まれたり、勉強場所が生まれたりと、いいことばかりですよね。特におもちゃや勉強道具と、収納がたくさん必要なお子さんお部屋にはぴったりです!大型連休を利用してお子さんと一緒にDIYしてみるのもオススメですよ♪ロフトベッドのアイデアをもっと見る
2017年04月28日ベッドが安価で手に入る!?人気のベッドDIYですが材料さえ揃えてしまえば意外と簡単にできるんです♪サイズはもちろん、思い通りの色・デザインにできるのはDIYだからこそ。ぜひ参考にして毎日の睡眠を快適なものにしましょう!ダブルベッドが2万円!?すのこベッドDIY大きい家具のDIYって難しそう…。そう思いがちですが、実はそんなことありません。ベッドは構造が単純なので簡単にDIYできるんです♪材料の前に…材料を買い出しに行く前に簡単に図面を描いていきましょう。描いて行くことでホームセンターでの資材選びで戸惑うことが減ります♪材料・集成材の板〈4200×500×25mm〉…2枚・間柱(要するに木の棒)〈2700×27×40mm〉…9本・1×6材6フィート〈1829×140×19mm〉…14本【その他】・ステイン12L…1缶・鬼目ナット8M(4個入り)…2つ・鬼目ナット用のボルト8M(2個入り)…4つまずはステインを塗り終えたら、すのこを作るために1×6の木材に切っていきます。それが終わったら組み立ててです。鬼目ナットとボルトを使用したのは、バラしやすいからだそう!フレームよりもすのこの位置を低くすることでマットレスがベッドからずれるのを防ぎます。完成品がこちら!ダブルベッドのサイズのフレームが2万円弱で出来てしまうなんてお得ですよね♪▼tomatoさんのアイデアはこちら▼意外と簡単!?自分だけのDIYベッド作り予算1万円!?お掃除らくらくベッド♪次にセミダブルベッドのDIYをご紹介します。買い替えを検討していた時にやはり気になるお値段・・・それなら作ってしまおう!とDIYならではの色々なハプニングを乗り越え完成した菊菜さんによる作品です。まずはホームセンターで木材を調達してきて先に買っておいたマットレスを元に木材を並べて確認をします。確認できたら並べてひたすらネジ打ちをしていきます。補強の足もネジ打ちをしたら完成です♪すのこを取り外せる仕様にしておくとお掃除が簡単だそうです。これもDIYするからこその特権ですよね!▼菊菜さんのアイデアはこちら▼すのこベッドのDIYすのこで作る、憧れのパレットベッド!毎日使う場所だからこそこだわりたくなりますよね。でもベッドってフレームだけでも値が張りますし、せっかくならマットレスにお金をかけたい…それなら憧れの無骨な感じのベッドを作ってしまおう!ということでkekoさんによる、パレット(すのこの1種)からDIYしたベッドのご紹介です♪まずは足パーツです!ホームセンターで手に入れた木材をビンテージワックスのエボニーブラックで塗ります。ネジ留めをしていきます。次にパレットの作成です!こちらはビンテージワックスのウォルナットで色付けをして足の幅に合わせて3本並べます。そこに間隔をあけつつ野地板を留めていきます。留めたらペーパー掛けをし、ニスを塗ります。パーツができたらあとは組み立てです♪足に作ったパレットを乗せてL字の金物で留めます。これで完成です!これだけで簡単にベッドができちゃいました!既製品のデザインに納得がいかない、気に入っても値段がちょっと…という方は参考にしてみてはいかがでしょうか♪▼kekoさんのアイデアはこちら▼あこがれのパレットのベッドを2×4材と野地板で!まとめいかがでしたか?ベッドは大きい家具だからDIYは難しいと思われがちですが、そんなことありません。毎日使うからこそ妥協はしたくないベッド。ぜひ好みにあったベッドをDIYされてみてはいかがでしょうか♪すのこベッドのアイデアをもっと見る
2017年03月29日出産してすぐに始まる授乳タイム!授乳タイムは、愛する我が子を抱え、おっぱいを飲ませて幸せなひととき…♥妊娠前は、そんな授乳タイムを想像していた私ですが、ずっと寝ていて起きない…うまく吸えない…腰が痛い…寝不足でおっぱいが出ない…等々、はじめからトラブル続きでてんてこまい!今回は、一筋縄ではいかない授乳タイムをスムーズにするための、定番〜マル秘アイテムをお伝えします。これは必須!定番授乳アイテム授乳クッションは、授乳タイムの相棒授乳するのにまず思い浮かぶのが、授乳クッション。今では様々な種類、かわいいデザインのものがたくさんあります。出産前にわたしが購入したのは、BOBOの授乳クッション!そのかわいさに一目惚れ。MOGUやエルゴベビーなどのブランドものはやはりしっかりとした作り。硬さや大きさなど、自分に合った授乳クッション選びは大切です!知ってた?ママたちの知恵!また、出産するまで知らなかったのが、カラーゴムが定番アイテムということ。髪を結ぶカラーゴムを大きめに結び、長いネックレスのように首にかけます。授乳するときに、服を内側からまくりあげゴムにかけると、服がそこにまとまり、授乳中に洋服が落ちてくることがありません。授乳服などのアイテムは外出時には便利ですが、これで普通の服でもラクラク!家での授乳中はカラーゴムが欠かせないアイテムでした。季節に合わせた、外での授乳アイテム授乳ケープも定番アイテムですが、忘れてしまった時などは、エイデンアンドアネイのモスリンコットンや大きめのブランケットなどで代用しているママも多いよう。私も結局ケープは買わず、モスリンコットンをくるっと首にかけてどこでも授乳していました。しかし、ただケープをしていても隙間からおなかや背中が見えてしまうのが気になるママもいるよう。季節に合った授乳服や下着を身につけるのが一番ですが、私は寒い時期は腹巻きで代用していました。腹巻きをしていれば、服をめくりあげてもお腹が冷える〜なんてことはありませんでした!夏は暑いので、授乳ブラやVネックの肌着、授乳服で対応しましょう。母乳分泌に悩んだ時は…なかなか母乳がでなくて悩んでいたとき助けられたのは、やはりハーブティー。フェンネルやフェヌグリークなど、母乳サポートハーブが入っているものや、母乳量を調整してくれるダンデライオンがおすすめです。母乳過多の人はセージティーを飲むと、母乳分泌の抑制をしてくれるそう。こちらは卒乳の時に試してみようかな?と思っています。お茶を飲んでゆっくり、リラックスタイムを持つのも大事ですね♪いつでも頼って、乳頭保護アイテム噛み癖がある赤ちゃんや、授乳しすぎで乳頭亀裂してしまったりなどの乳頭トラブルは、早めの対処を!乳頭保護器を使ったり、乳首のお手入れをしっかりして、授乳ストレスを解消しましょう。乳頭保護器はハードタイプ・ソフトタイプと形も様々なので、自分と赤ちゃんに合ったものを見つけましょう。乳頭トラブルには、多くの口コミにもある通り、ピュアレーンやメデラがおすすめ。症状がひどい場合は、医師の判断を仰ぎましょう。わたしが欠かせなかった授乳アイテムは…それは、大型のビーズクッション!生後3ヶ月頃に購入したのですが、もっと早くに、いや出産前に購入しておけばよかった…!と強く思ったのを覚えています。授乳クッションでベストなポディションを見つけるまでにも時間がかかり、腰も肩もガチガチだったわたしですが、ビーズクッションに座って授乳すると、全てがしっくり。体も自由自在にクッションにはめることができ、体勢を直すことも容易。授乳中に眠りに入った娘とそのままクッションでお昼寝〜なんてこともしばしば。授乳タイム以外にもパパがクッションとして使ったり、今は娘の遊び道具にもなっています。卒乳するその日まで、絶対必要になる授乳アイテム。振り返れば、授乳期間もあっというまに終わってしまいます。我が子と密着する貴重な時間、工夫を凝らして、幸せなひとときにしたいですね♥
2016年12月07日夜遅くに帰宅して、ベッドにゴロン。最高に幸せな瞬間です。しかしながら10分ほど休憩のつもりが、メイクも落とさずに翌朝まで眠ってしまったり、起き上がるのが嫌になってしまったり……。あれ、身に覚えがあるかも?近頃、このようなことが頻繁にあるのだとしたら、ただの疲労ではないのかもしれませんよ。どうして無気力になっちゃうの?多忙な一日が終わり、帰宅したあとは何もやる気が起きない無気力感。悲しいことや、辛いことに直面した際の「やる気が起きない」気持ちと少し似ているかもしれません。ただ、特に辛い経験をしたわけでもないのに「なんだか私、いつも無気力かも」という人は更年期の前触れかも。年を重ねると、卵巣機能の低下などにより、心身の健康をサポートしている女性ホルモンのバランスが崩れやすくなります。無気力や倦怠感、疲労感というのは、ホルモンバランスやそれに伴う自律神経の乱れが原因で起こることもある、更年期の症状です。ですから「なんでやる気が起きないの……」と、クヨクヨしなくても大丈夫。誰にでも起こりうることなのです。無気力とさよならするには?疲労感や無気力な気持ちは、ゆっくり休んだり、ストレスを発散したりすることで解消されるものです。でも更年期が原因の場合だと、倦怠感がずっと続いてしまうことも。そこで更年期の疲労感や倦怠感、無気力の解消法を調べてみました。・42度ぐらいの熱めのシャワーで自律神経を刺激する・生活リズム、食生活を整える・家族や親しい友人に相談(時には誰かに頼ることも大切)規則正しい生活を心がけること、頑張りすぎないことで自律神経の乱れを整えるというのがその方法のようです。これなら、今すぐにでも始められそうですよね。食生活を見直してみよう!「休日に寝だめをしない」「1日3食、なるべく同じ時間に食事をする」「夜は0時までに就寝」といった生活リズムを整えることは比較的簡単にできそうですが、ホルモンバランスを整える食生活というのは、イマイチピンとこない気もしませんか?そこで、女性ホルモンのはたらきをよくしてくれる栄養素や食べ物を知っておきましょう!脳神経系を正常に保つはたらきや、貧血予防に効く「ビタミンB群」└秋刀魚、レバー、大豆製品など女性ホルモンと似たはたらきをする「大豆イソフラボン」└豆腐、納豆、おから、豆乳などホルモンバランスを整える「亜鉛」└牡蠣、ほたて、カニ、納豆、卵、玄米などホルモンの分泌をコントロールする「ビタミンE」└アーモンドなどのナッツ類、ハマチ、アボカド、かぼちゃ、卵など今が旬の食材と共に、時期を問わない大豆製品がなんと、どのカテゴリーでもヒットしています。女性ホルモンのバランスを整えることが無気力回避のポイントとも言えるので、この機会に食生活を見直してみてはいかがでしょう?ホルモンバランスを整える「エクオール」大豆製品は女性ホルモンUPに欠かせない食品だということは、ご存知の方も多いと思います。それ故に「毎日、大豆製品を2〜3品目食べるようにしている」という人もいらっしゃるのではないでしょうか。大豆製品に含まれる大豆イソフラボンは、腸内細菌と結びついて初めてその効果が現れます。イソフラボンには主にダイゼイン・ゲニステイン・グリシテインの3種類があり、その中のダイゼインが腸内細菌に出合うとエクオールという成分が生まれます。エクオールには更年期の原因となるホルモンバランスを整えるはたらきがあることが知られているのですが、すべての人の腸内にエクオール産生菌がいるわけではありません。エクオール産生菌を持っている人は、なんと日本人の51.5%だそうです。また、ある調査結果によると、国内では関東よりも関西の人の方が、高齢者よりも若い人の方がエクオールを産生できる割合が少ないということも分かっています。腸内環境を整えることで体質が改善されることもあるので、大豆製品や食物繊維、乳酸菌を積極的に摂るように心がけてみてはいかがでしょう?仕事にプライベートに忙しい私たち。疲労感や倦怠感を拭いきれなかったり、無気力だったりしては、日常生活に支障をきたしてしまう可能性もあります。そうならないためにも、今のうちから生活習慣や食生活を見直してみませんか?※参考:ホルモンケア推進プロジェクト
2016年09月23日シンデレラタイム用の美容液2015年5月1日、株式会社JIMOSは自社が展開するコスメブランド「Macchia Label」から「リプイレイズナイトマスク」を発売。この製品は「自ら美しさを生み出す力を高める」がコンセプトに掲げられているスキンケアライン「リプレイズ」の新製品であり、夜専用の美容液として販売される。24時間の中に「シンデレラタイム」と呼ばれる時間帯があるのをご存知だろうか。シンデレラタイムとは成長ホルモンが最も多く分泌される時間帯であり、この時間にダメージを受けた肌細胞が修復および再生される。シンデレラタイムは午後10時から午前2時までと言われているが、眠りについてからの3時間が特に重要であることが判明している。このリプイレイズナイトマスクはシンデレラタイムでの肌細胞修復をサポートする美容液なのだ。肌細胞をサポートナイトマスクという名前がついているが、この製品は美容液。パック剤のように拭き取ったり、剥がしたりする必要はない。夜のスキンケアの仕上げに塗って眠るだけでいいのである。美しい肌には透明感やハリが欠かすことができない。その透明感やハリを演出するのに重要な役割を担う細胞が肌には存在するのであるが、加齢に伴いその働きは衰える。また、肌のターンオーバーが乱れると肌の不調は長引いてしまう。これらの問題を解決するためには透明感やハリに関与する細胞をケアすることと、細胞エネルギーを高めることが重要。その細胞をサポートする成分がリプイレイズナイトマスクにはたっぷりと含まれている。肌トラブルや肌の不調を感じている人はリプイレイズナイトマスクを試してみてはいかが。【参考】・株式会社JIMOSニュースリリース
2016年05月01日あなたの家のベッドは、カレが居心地良く寝ていられる場所になっていますか?もしも、カレが「ここであんまり寝たくないなぁ・・・・・・」と感じてしまうようなベッドなら、すぐに改善すべきかも。やっぱりベッドは、カレがあなたの家で一番くつろげる場所であったほうがいいし、そうじゃないとカレはあなたの家にすら来たくなくなっちゃうかもしれませんから。そこで今回は、20代男子30人に「『ここで寝たくねー』と感じる彼女のベッドの特徴」について聞いてみました。■1.狭すぎる「セミシングルとか、本当に小さすぎるベッドだと、いくら『くっついて寝れば大丈夫ー』とか言っても朝体中が信じられないくらい痛くて、『もうやだわ・・・・・・』ってなる」(大学生/21才)これはベッドを買う段階でどうにかしなくちゃいけない話なんで、なかなか難しいことかもしれません。けど、これからベッドを買う人なら、彼氏が今現在いる人はもちろん、そうじゃない人も、先のことを考えてやや大きめのベッドを買っておくべきかしれませんね。■2.ここで元カレとしたんでしょ?「ぶっちゃけ、元カレと同じベッドで彼女とセックスするの嫌だわ。俺がお金出してもいいから、せめてマットレスは替えたい」(カメラマン/27才)ここはまったく気にしない男子もいるんでしょうけど、逆に気にする男子はそうとう気にしちゃうそうです。独占欲が強い男子には、たしかに「元カレの使い回し」には耐え切れないでしょう。■3.ぬいぐるみがたくさん見てる・・・・・・「すげーかわいいんだけど、ちっちゃいぬいぐるみがいっぱいいて、みんなに見られてる感じがしてセックスしにくい(笑)」(大学生/22才)ペットを飼ってる人からすると、恋人とエッチをするのをわんちゃんとか猫ちゃんにジーって見られてる感じと同じかもしれませんね・・・・・・。■4.ガーリーすぎる「ベッドがどピンクで、全然目がチカチカして眠くならない・・・・・・」(旅行代理店/26才)うーん、たしかにベッドはやっぱりからだとこころを落ち着ける場所なので、なるべくシンプルな色がいいとはよく言いますよね。せめて、白に近い薄ピンクくらいが限度なのかもしれませんね。■5.きしみがスゴい「めっちゃギシギシ言うから、音が下の階に響くんじゃないのかとか気になってセックスに集中できない。普通に木とかのベッドが一番しっかりしてて、いいんだよね~」(営業/25才)一人暮らしだし、安さ優先!みたいにしちゃうと、ぐらつきやすくてきしみもヒドいベッドにしちゃうって女子もいるかも。折りたたみ式で部屋を広く使えるのとかね。でも、エッチのときの雑音を嫌う男子は多いですから、なるべく静かなものが彼氏持ちの女子にはおすすめですよ。■おわりにどうでしたか? カレがいるなら、あなたの家でベッドが一番大事だと思います。カレの普段の居場所になる可能性も高いですし、エッチをするときにももちろん使います。もちろんあなたの家のベッドなので、決定権はあなたにありますが、少しでいいのでカレのことも考えてベッド周りをコーディネートしてみてくださいね。(遣水あかり/ライター)
2016年03月11日リバーベッドテクノロジーは3月10日、インフラストラクチャ統合ソリューションの「Riverbed SteelFusion」が、Microsoft AzureとAmazon Web Services(AWS)をサポートし、クラウド環境にも適用を広げたことを発表した。これにより、ユーザは拠点で利用するクラウドベースのデータストレージをより多くの選択肢から柔軟に選択できるようになるほか、クラウドの容量増強やバックアップ用のセカンドストレージとしての利用、自社データセンターのストレージ資産と連動させてストレージ階層として追加することも可能になる。SteelFusionは、拠点の管理コストの削減、データセキュリティの向上、事業継続性とITの機敏性の向上(リカバリ時間の100倍高速化、拠点のサービスやサイト導入の30倍高速化)を実現。また、拠点のアプリケーションパフォーマンスを最大100倍高速化し、生産性向上も期待できるため、ビジネス部門、IT部門、従業員それぞれの最優先要件を同時に満たすことができるという。今回の発表は2015年にリリースされたSteelFusion 4.0の機能強化の成果だといい、ハードウェアプラットフォームの機能と設計を見直し、さまざまな規模の拠点や地域ハブでパフォーマンス強化と拡張性を向上させている。
2016年03月10日あなたは、カレと同じベッドで寝ますか? それとも別々?きっと、同棲や半同棲をしているカップルのほとんどが1つのベッドに2人で寝ているはず。一緒に住んでいないカップルがお泊りするときにも、当然同じベッドで寝ていることでしょう。タイトルを見て「え~?」と思ったかもですが、カップルが別々のベッドで寝るメリットも、じつはたくさんあるんです。今回は、カレとは別々のベッドでいつも寝ているという20代女子15人に集まってもらい、そのメリットについて話してもらいました。これらを参考に、それでも同じベッドか、別々のベッドか、カレと話し合ってみてくださいね。■1.疲れが取れる~!「なんといっても、リラックスできることかな。それが一番の魅力。本当に本当に単純なことだけど、寝て癒されるって大事。私は、人と寝ると疲れちゃう人だから」(営業/25才)カレには口が裂けても言えないけど、じつは一緒に寝ると心が落ち着かないし、身体もあちこち痛くなる・・・・・・。こんなふうに思っている女子は少なくないはず!付き合いたての今はいいかもだけど、きっとそのうち嫌になってきますよ? あなたの眠りの質が落ちちゃうようなら、別々をオススメします。■2.「今日は一緒のベッド」がエッチのサイン「付き合って長くなると、お互いにエッチしたいサインを出すのが逆に恥ずかしくなるんだよね。だから、普段は別々のベッドにしておくと、『今日は同じベッドで寝ていい?』っていうのがエッチのお誘いになるから、誘いやすい!」(花屋/24才)エッチOKかどうかを教える「イエス・ノー枕」なんていうグッズもあるくらい、ベテランカップルにとってエッチのお誘いは難しいんです。これならややこしい心理戦をしなくても、お互いにわかりやすくていいですね!■3.「たまに一緒」がすごく嬉しい「毎日一緒に寝てると、付き合いはじめの頃の『一緒に寝られる嬉しさ』みたいなのが薄れちゃう。だからあえて普段は別々に寝て、たまに一緒に寝るときにその嬉しさを再確認してる」(不動産/26才)どんなものでも人は慣れてしまいますから、あんなに幸せだったはずの「カレと一緒に寝る」ってのもだんだんなんとも思わなくなっちゃいます。でも、いつも別々に寝るようにすることで、この幸せをいつまでも感じることができますね。■4.エッチしすぎ症候群の防止「男子って、たくさんエッチすると飽きるんだよね。エッチに飽きるだけならいいけど、彼女そのものにも飽きてくる。毎日一緒に寝ると、毎日したがるでしょ? だから別々に寝てセーブさせてる」(営業/25才)そういうことをするつもりなくても、ベッドに入ってくっついてると、いつの間にかエッチがはじまってるみたいなことってありますよね。2みたいに、エッチをするのはカレが「今日は絶対したい!」って日だけにして、エッチに飽きるのを防止しましょう。■5.悪い部分を見ずに済む「寝るときって、相手の悪い部分をいっぱい見ちゃうんだよね。いびきとか、朝機嫌悪いとか、口が臭いとか(笑)。そういうのが原因でイライラして、ケンカになったりとかもした。だからそういうのを見なくて済むように、別々にしました」(大学院生/24才)私の場合だと、「眠いのにいつまでも話しかけてきて、ウザい」みたいなのが思い浮かびますかね(笑)。一緒に寝ると、どうしてもカレの悪い部分が目に入っちゃうという女子は、ひょっとしたら別々派に向いているかも。■おわりにどうでしたか? 絶対に別々にしよう!ということじゃないけど、みんながみんな「カップルは一緒に寝るもの」みたいに考え過ぎな気もします。最終的には、どうすればいつまでも仲良しで過ごせるかを目標に、カレとの夜の過ごし方を検討しなおしてみるのもいいかもしれませんね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月19日Twitterがタイムラインの表示を根本的に変えようとしているという報道から論争が広がった。現在のタイムラインにはフォローしている人たちのツイートが時系列順に並ぶが、新しいタイムラインにはユーザーが関心を持ちそうなツイートをTwitterが選んで優先して表示するという。つまり、価値の高い情報を効率的に入手できる方法になる。それを改悪と見るTwitterユーザーから不満の声が噴出し、TwitterのCEOであるJack Dorsey氏が以下のツイートを行った。We never planned to reorder timelines next week.(来週、タイムラインの並べ替えを実行する計画はない)否定とも違う微妙なコメントである。そしてThe Vergeがスクリーンショットも交えて、テスト版の新しいタイムライン表示の動作を解説する「Here’s how Twitter’s new algorithmic timeline is going to work」という記事を公開した。それによると、新しいタイムライン表示はTwitterが1年前に導入した「前回アクセスから今までのツイート」機能を拡張したような機能である。タイムラインを開いた時に、最後にアクセスしてから長い時間が経っていたら、それまでのハイライトを簡単に確認できるような並び順になる。タイムラインをプルダウンして更新すると現在と同じ時系列表示に戻る。頻繁にタイムラインにアクセスしていたら、最初からより時系列に近い並び順になる。そして、この機能を使うかどうかはユーザーがオプトアウトできる。噂の新しいタイムライン表示は存在しているが、それはタイムラインを根本的に変えるようなものではなく、Twitterはこれまで同様に時系列の並びを重んじているようだ。○情報発信のサービスから情報収集のためのサービスに新しいタイムライン表示の狙いがアクティブユーザーを増やすことであるのは言うまでもない。Twitterの昨年7月~9月期決算は、売上高が前年同期比58%増だったにもかかわらず、平均月間アクティブユーザー(MAU)の伸びが市場の予想を下回って株価が下落した。IPOを果たしてからずっと同じ調子であり、MAUの伸び悩みがTwitterの見通しを曇らせている。だから、Twitterはアクティブユーザーを伸ばすことに懸命である。では、なぜMAUの伸びが減速したのか。Twitterがマイクロブログであるのが大きな原因の1つに挙げられている。Twitterは”情報を発信したい人”にとって便利なツールであり、手軽なブログを開設するような感覚で利用する人たちによって成長してきた。しかし、世の中ブロガーばかりではない。積極的に情報発信する人への普及が落ち着いて、それがMAUの伸び悩みに現れた。そこでTwitterは、Twitterをリアルタイムの情報を収集するためのツールに変え始めた。つまり、ブロガーではなく、読者にとって便利なツールにすることでアクティブユーザーの増加を狙っている。昨年の「前回アクセスから今までのツイート」機能もそうだし、「Moments」というTwitterスタッフがキュレーションするニュース/情報サービスも始めた。新しいタイムライン表示も情報収集のためのツールとしての強化の一環と言える。ただ、これまでのMomentsに対する反応や、今回の新しいタイムラインに対するキビしい意見から予想すると、それらによってMAUの伸びがすぐに改善するとは思えない。手段を誤っているとは思わないが、Twitterの厳しい現状を好転させるきっかけにはなり得ない。では、このままTwitterは失速していくのだろうか。Twitterは、自身の大きな可能性を上手く引き出せずにいるように思う。この1年を振り返ると、Twitterの動きで市場から最も歓迎されたのは、広告ツイートサービス「プロモツイート」を非ログインユーザーに表示する機能のベータ版テストを発表した時だった。ログインせずにTwitterページを使用している非ログインユーザーが数億人規模で存在し、Google検索にツイートが表示されるようになってから増加の一途である。そうしたTwitterユーザーに広告ツイートを提供する。MAUが伸び悩んでいると言われるが、Twitterは3億人を超える人々からのリアルタイムのデータやインテリジェンス、メディア消費などを分析できるユニークな存在である。それが最も優れたコンシューマデータの1つであることは投資家やアナリストも認めており、たとえアクティブユーザーの伸びが鈍くとも、その価値を広告配信に結びつける方法を提案できたら、市場はそれをTwitterの可能性と見なす。つまり、MAUの伸びで評価される土俵で戦う必要はないのだ。たとえば、Twitterのデータを活かした広告提供はTwitterの範囲に限られているが、それを広くWebに開放したらTwitterの評価は一変するだろう。売上高や営業利益率の伸びによりキビしい目が向けられるようになるものの、開発陣はすぐにMAUを伸ばさなければならないプレッシャーから解放され、利用体験の改善にじっくりと取り組める。Twitterがメディアサービスを目指すのであれば、それはスケーラビリティのビジネスであり、今もそしてこれからもオーディエンスの規模拡大のプレッシャーに直面することになる。もしデータサービスを目指すなら、開拓できる市場の規模で評価される。Twitterは後者に軸足を置いた方が好循環を生み出せると私個人は考える。
2016年02月12日猫と一緒に暮らすのであれば、冬場にはやはり保温性の高い猫用ベッドがほしくなる。我が家で真冬に使用しているのは、こちらのベッドだ。商品名は「もぐるみベッド ゆきだるま」で、価格は7,000円(12月24日時点での税込み価格)。大きさは、40×40×50cm(幅×奥行×高さ)で少し大きめの猫でもゆったりと使うことができる。本体重量は520グラムと軽い。○冬らしい雪だるま型ベッド我が家には6.1キロの大柄な猫と3.5キロのチビ猫がいる。大柄な方が中に入ろうとすると、ベッドごと後ろにコロンと倒れてしまうことがあるため、このようにソファの上に置くなどして対応をしている。時々猫が上に乗り完全に潰してしまったりするので、定期的に中に手を入れて形を整えてあげている。○兄猫入室それでは、実際に使用していただこう。入口は雪だるまのお尻のあたりにある。このように、6.1キロもあると入口から中に入るのもギリギリだ。○正しい使い方はこう!雪だるまベッドなので正面の穴から顔を出していただきたいところだが、正しい使い方は実はこんな感じである。後ろから中に入室し、そのままお座りしてくつろぐというもの。ドーム型なので猫の体温が中にこもって温かい。当然電気も使っていないので、留守中に猫に寒い思いをさせないようにするにはぴったりのベッドだ。○お手手が……ちなみに、不精してこんな使い方をすることもある。お尻が盛大にはみ出ているのだが、こういう時は……。たいてい正面の顔の穴から可愛い可愛いお手手が出ているのだ。○オモチャで遊んでいただくせっかくなので、オモチャで遊んでもらった。大好きな歯磨きオモチャである。正面の顔の穴から口を出し、ハムハムと噛んでくれた。あっ……中にいる猫と目が合ってしまった……。目が合うとうちの猫は必ず……。○猫「なぁに? 」顔を正面から出してくるのだ。あまりに可愛くて私の魂が死んでしまう。○まとめ以上、モコモコ雪だるまベッドの使用レビューをお送りした。見た目も冬らしく、クリスマスプレゼントにぴったり。冬の寒さを乗り切るのにオススメのベッドだ。<作者プロフィール>うだま猫漫画家。猫ブログ「ツンギレ猫の日常」は毎朝7時30分に更新。猫ツイッター(@udama1212)で猫画像を毎日投下し続けている。
2015年12月24日カレの家や自分の家でお家デートをするとき、男子が一番ワクワクしてるのは、ベッドでゴロゴロすることです。やっぱり、彼女とめいっぱいくっつけるというのは外デートでは味わえない魅力ですし、男子としてはとくに、エッチな流れに発展しやすいというのも魅力みたいですね(笑)。では、男子は彼女とベッドでまったりするとき、どんなことを一番楽しみにしているんでしょうか?そこで今回は、20代男子30人に「彼女とベッドにいるとき、一番されたいこと」について聞いてみました。■1.こちょこちょ「彼女はいつもベッドに入ると、俺にこちょこちょ攻撃をしかけてくる。あれは普通にマジでくすぐったいけど、彼女楽しそうだし、俺もまあ楽しいから、好きかな」(大学生/21才)これが意外に人気でした。彼女の子供っぽさが見えて、かわいいのかもしれませんね。カレはもちろんくすぐったいということで抵抗するでしょうけど、きっとあなたのかわいさはしっかり感じてるはずですので、ぜひやってみましょう。■2.マッサージ「普通に、マッサージしてもらえるのが一番好きかも。いっつも『肩揉んであげよっかー?』とか言ってくれる優しい彼女が大好きです」(営業/26才)カレが社会人の場合、これはかなり効くと思います。マッサージされて気持ちよくない人なんていませんし、それが大好きな彼女ならなおさらです。■3.上に乗っかる「マッサージも気持ちいいけど、寝てる俺の上の彼女が乗っかって、2人で重なって寝たりするのも気持ちいいよね。適度な重さがいいし、密着感もナイス!」(企画/25才)彼女に乗っかられるのが好きという男子は多いみたいです。理由はこの男子も答えてくれた2つでしょう。「んー、重いー」とか言いつつなんだかんだ彼女の重さはちょうどよくて気持ちいいでしょうし、ピタッとくっついてる感じもいいですよねぇ。■4.超ベタベタ「ベッドに入った瞬間、人が変わったかのようにベタベタと甘えられるのがすごくいい。この瞬間の彼女が見たくて家デートしてるようなもんかも」(大学生/22才)ベッドの中ということで油断しきってしまうのでしょうか、カレに対して甘えモード全開になってしまうという人は多いかもしれません。男子は彼女に甘えられるのは大好きですから、これもテッパンですね。■5.エッチなちょっかい「ベッドに入ってゴロゴロしてるうちに、なんとな~く彼女がズボンの上からアソコとか触ってきたり、シャツの上から乳首を触ってきたりするのが本当に好き。もちろんその後セックスします」(公務員/24才)ご報告ありがとうございます(笑)。なんだかんだ、これはきっとランクインすると思ってました・・・・・・。最終的には、男子はコレ待ちなんですよねぇ・・・・・・。■おわりにどうでしたか? やっぱりお家デートのメインは、ベッドでゴロゴロですよね。この時間を充実させられたら、きっとそれだけでデートは大成功。そのために、これら5つをぜひ実践してみてくださいね。(遣水あかり/ライター)
2015年10月09日猫との時間が嬉しくなる商品を販売する通販サイト「ビーグラッドストア ネコ」では「猫専用猫のもぐらたたき兼ひのきベッド」を販売している。○もぐらたたきで猫とコミュニケーション「猫専用猫のもぐらたたき兼ひのきベッド」は、ねこもぐらたたき実行委員のネコリパブリックとの共同開発商品。猫がずっと使えるように、素材には丈夫で質の良い高知県産の「土佐ひのき」を使用している。板にはいくつもの穴が開いており、そこからおもちゃなどを覗かせると、ヒョイヒョイと飛び出すエモノに猫が夢中になって穴に手を突っ込んで遊べる。まるで猫がもぐらたたきをするようなその様子から、この遊びや道具は「猫もぐらたたき」と呼ばれている。本商品には飼い主と猫が楽しく遊べるよう、大根とにんじんの野菜おもちゃが同梱されているので、指を痛めることなく思いきり「猫もぐらたたき」を楽しむことができる。もぐらたたきをひっくり返すと、猫のための極上ベッドになる。ひのきベッドに置ける猫用クッションも、ひとつひとつ和裁の先生の手作りというこだわりの商品。クッションカバーは、ナチュラルなベージュカラーと黒地に金色のモロッカン柄から選ぶことができる。価格は27,000円(税込)。また、本体には猫の名前を入れることもできる。
2015年10月09日ベッド選びはサイズから!シングル?それともダブル?「ベッド」と一言で言っても、市場にはシングルサイズからキングサイズまであり、住環境や用途によって好みのベッドサイズを選ぶことができます。一般的にシングルサイズは「97×195cm」。ダブルサイズのベッドはシングルサイズの2倍の大きさだと、単純に思われている方も多いのですが、実際は「140×195cm」が一般的といわれています。とはいえ、ベッド寸法に明確な決まりはありません。「ダブルベッド」といっても寸法は様々なものがあり、メーカーや商品ごとで変わるので、購入する前に必ず寸法をチェックすることがマストです。また、人は一晩の間に約20回~30回の寝返りをうつといわれているのですが、狭すぎると安心して寝返りをうつことができません。寝返りをうっても落ちない、あるいは横に寝ているパートナーにぶつからない程度の広さは、最低限確保する必要があります。狭いと感じない広さの目安は肩幅プラス30cmといわれています。2人で寝る場合には、手が触れない程度に離れて寝た状態で計算すると良いでしょう。こんなにたくさんあるマットレスの種類睡眠の質を左右する重要アイテムであるマットレスは日々進化しており、コイルの中でもポケットコイルやボンネルコイルのもの、ノンコイルではウレタンやジェル、ラテックス、低反発、高反発のものまで、幅広いレパートリーがあります。マットレスには人それぞれ、体型、好み、性別、生活習慣などによって向き不向きがあるので、実際に店頭で寝比べてみて、自分にピッタリのマットレスを見つけることが大切です。人は横になると全体重がマットレスにかかり、一般にその体圧は「頭部」「胸部」「腹部」「脚部」の4部位に分布されます。頭部(まくら)にかかる圧は約8%といわれているので、残りの92%はマットレスが支えていることになるのです。つまり、マットレスは「体の枕」といっても過言ではないということ。しかし、「胸部」は33%、「腹部」は44%、「脚部」は15%と、かかる重さが大きく異なるので、体があまり沈み込み過ぎない硬さと、寝返りをうちやすく、体の凸凹に応じて対応する弾力性の両方を兼ね備えている必要があります。理想のマットレスとは?硬すぎるマットレスを使用した場合、毛細血管が圧迫されて、しびれたり、発汗が妨げられたり、寝返りがうちにくくなったりして睡眠の質が低下しますし、逆に柔らかすぎるマットレスを使用してしまうと体が不自然なW字型になって沈み込んだ部位に圧力がかかるため、腰痛や肩こりをひきおこしたり、眠りが浅くなったりしてしまいます。理想的な姿勢は立っているときと同じ姿勢が保たれている状態。オーダーメイドでカスタマイズするのも良いですが、コイルのマットレスも人気です。現在主流のスプリングベッドは体をしっかりと支えつつ、体圧を分散してくれるので体へのストレスがなく、朝までぐっすり快眠をサポートしてくれます。また、ポケットコイルやノンコイルの場合は隣の人に振動が伝わりにくいという特徴があるので、パートナーの寝相が悪かったり、ちょっとした動きが気になってしまったりする方にはおすすめですよ。姿勢の保持などの機能に加え、耐久性や吸湿・透湿・放湿性などの快適性と生活利便性、予算などトータルで考慮し、自分に合ったマットレスを見つけましょう。睡眠時の正しい姿勢は睡眠の質を最大限引き上げ、「より充実した明日」、「より健康な明日」を引き寄せてくれますよ!友野なおNao Tomono睡眠コンサルタントインナービューティーアドバイザー自身が睡眠を改善したことにより、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。独自のメソッドに沿って就寝前の寝室、就寝中の寝具、起床後の過ごし方にこだわることで、睡眠の質が格段に上がり、体内メンテナンスができる快眠法「眠活」を考案。順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程に在籍。現在数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演・執筆など、幅広く多方面で睡眠のスペシャリストとして活躍中。第4回「スムーズな入眠を誘う方法ってあるの?」はこちら第6回「奥様の8割が旦那様のいびきに悩んでいる!?まずは、寝具から見直しを」はこちら
2015年09月30日ベッドシーツ、デザインだけで選んでいませんか?「就寝中もファッショナブルに!」と睡眠空間をお洒落に仕上げるのはとても素晴らしいことですが、ベッドシーツを選ぶ際、インテリアコーディネイトの一部として、色やデザインだけで選んではいませんか?ベッドシーツの素材はニットやコットン、綿、リネンなど様々な種類があり、それぞれ肌触りから機能まで全く異なるのです。ベッドシーツの主な役割は就寝時の汗汚れや体動による摩擦から寝具を守ることにありますが、季節や気候に合わせて素材を変え、使い分けることで、より快適な眠りを得ることにつながります。また、シーツは直接体や肌に触れるものなので、触り心地や清潔感が眠りに与える影響は大きいのです。ファッション性だけでなく、快眠の側面からしっかりと選ぶことが重要になります。ベッドシーツを選ぶときのポイントは?高温多湿な夏は、1年の中で最も寝苦しい季節。通常睡眠中にかく汗の量はコップ1杯分ですが、夏の発汗量は通常よりも多くなるといわれています。これは、気温が高い環境下のために、体が水分を放出して体温を一定に維持しようとするためです。従って、夏のシーツには汗を素早く吸い取りつつ、サラサラとした肌触りを維持してくれる速乾性のあるもの、さらに洗濯のしやすさもポイントになってくるので、素材としては綿や麻などが人気。特に、麻素材は熱伝導に優れ、吸湿性や放湿性に富んでいるので、夏におすすめできる代表的な素材といえます。また、接触冷感素材も寝苦しい夏の夜を快適な時間に変える優秀なアイテムです。背中の不快な蒸れを取り除こうと、シーツの冷たい部分を求めてゴロンゴロンと寝返りを繰り返す方がいますが、これでは体が静止している時間が短すぎて、満足度の高い睡眠を得ることはできません。接触冷感素材のように背面をひんやり快適に保ってくれるシーツなどを用いることで就寝直後の不要な寝返りを防いで、深い眠りへと入っていくことが可能になります。冬の衣替えまでは、放湿・通気・吸水性に優れたベッドシーツを本格的な夏が終わってもまだまだ寝汗をかく日が続くので、「タオル織り」「コットン」「竹繊維を織り込んだもの」「リネン」などを使用すると、寝具にこもった熱が発散されて、朝までぐっすり眠りを保てます。逆に、冬は暖かいアクリルやウールなどが人気です。最近では保温性に優れたムートンやキャメルも注目されています。寝床の中の熱は、掛け布団よりも敷き布団の方から多く逃げていくので、背中の温度を逃さないようにすることが冬の温かい睡眠のポイントです。市場では抗菌防臭機能や防ダニ機能、花粉対策機能などがプラスされている高機能シーツの開発がどんどん進んでいるので、季節だけでなく、自分の体質やおかれている環境なども照らし合わせながら、自分が「心地よい」「安らげる」と思えるものを選びましょう。快適な睡眠で、心と体をしっかりメンテナンスし、豊かな明日を手に入れましょう。手軽に変えられるベッドシーツを工夫することから、快眠習慣をスタートしてみてくださいね。友野なおNao Tomono睡眠コンサルタントインナービューティーアドバイザー自身が睡眠を改善したことにより、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。独自のメソッドに沿って就寝前の寝室、就寝中の寝具、起床後の過ごし方にこだわることで、睡眠の質が格段に上がり、体内メンテナンスができる快眠法「眠活」を考案。順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程に在籍。現在数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演・執筆など、幅広く多方面で睡眠のスペシャリストとして活躍中。第2回「最適な睡眠時間は人によって異なる。その理由とは?」はこちら
2015年09月11日パラマウントベッドは7月8日、同社の医療施設向けベッド「メーティスシリーズ」をフルモデルチェンジし、「メーティスPROシリーズ」として2015年10月1日より発売すると発表した。今回のフルモデルチェンジでは、新たにベッド全体が傾く背上げ機構を搭載。従来の背上げ動作に、ベッド全体が傾く動きを加えることで、起き上がり時の身体のずれや圧迫感を軽減し、背上げ後の姿勢を安定させたほか、足先が座面よりも下がることから、上体が動かしやすくなったり、離床がしやすくなるという効果も得られるとしている。また、フレームの素材や構造を見直すことで従来品比で約10%の軽量化を実現したほか、キャスターの形状やベッドの重量バランスを見直すことで搬送性も向上しており、従来品比でベッドを動かす際(初動)に必要な力を約20%削減することに成功したとする。さらにベッドにセンサを内蔵することで、利用者の起き上がりなどの状況を離れたナースステーションなどに通知する機能「離床CATCH」も、ベッド上に利用者がいない状態でも設定できるようになったほか、意図しない電源遮断があった場合でも復旧後の再設定を不要とする工夫が施されたという。なお、希望小売価格は70万円(税別)からとしており、年間2万8000台の販売を目指すとしている。
2015年07月10日