ダイソーとセリアのインテリア小物がすごい!ダイソーやセリアは人気の100円ショップで、年々アイテムのクオリティが高くなってきていますよね。そこで今回はダイソーとセリアで手に入るおすすめのインテリア小物やリメイクアイデアをご紹介します。100円のアイテムはリメイクしやすいのでリメイクにチャレンジしてみたい初心者の方は、ぜひ最後までご覧くださいね。ダイソーでおすすめのインテリアアイテムプードルファーのおしゃれなクッションカバーinstagram(@mary_cream_choco)プードルファーのもこもこクッションカバーは、冬のインテリアにぴったりの素材ですね。クッションカバーが変わるだけで、お部屋の印象もガラッと変わります。温かみのある色合いなのでインテリアにも馴染みやすく触り心地も抜群です。お部屋の雰囲気を変えたい方は、まずクッションカバーから変えてみましょう。ミニサイズのおしゃれなグリーンinstagram(@a27h14)写真左からサンスベリア、パープルコンパクタ、ドラセナなどのグリーンはダイソーでゲットできます。大きくなく小ぶりなサイズなので、トイレや洗面所など小さなスペースにも飾れますよ。グリーンに挑戦したいけれど枯らしてしまいそうと心配なグリーン初心者の方も100円なら挑戦しやすいのでおすすめ。冬のインテリアに合うパンパスグラスinstagram(@mdm_t)本物のドライフラワーは手入れが面倒くさそう・・そんな方におすすめなのが、ダイソーのフェイクフラワーです。本物のパンパスグラスと比べるとボリュームは少なめですが、白くてふわふわに見えるフェイクフラワーは冬のインテリアにもぴったり合います。お部屋の雰囲気を変えたい場合には小物を変えるのがおすすめです。はがきサイズのフォトフレームinstagram(@mdm_t)はがきサイズのポストカードや写真を飾れるこちらのフォトフレームは、インテリアを格上げしてくれるのでおすすめです。中の写真は麻紐&クリップで留めるタイプになっているので従来のフォトフレームより、ナチュラルな雰囲気が出ます。ポストカードも付属でついてくるので、そのまま飾っても可愛いですよ。ペイントでプチリメイクしたフラワーベースinstagram(@a27h14)こちらはダイソーのフラワーベースをペイントして海外インテリアに合う、おしゃれなフラワーベースに大変身しています。外側はターナーミルクペイントのミルクティーグレージュカラー、内側はサンドベージュカラーを使っているそうです。くすみカラーが絶妙に可愛らしく、インテリアを格上げしてくれますよ。セリアでおすすめのインテリアアイテム韓国インテリアに合うフラワーベースinstagram(@mdm_t)ドーナツ型のフラワーベースは、トレンドの韓国インテリアにぴったり合うおしゃれなデザインですね。小ぶりなサイズで大きすぎないので飾り棚などに置いても可愛いです。質感は光沢感があり、ホワイトカラーが目を引きます。気分によってペイントで色を変えても可愛いですし、飾る植物によって雰囲気も変えられますよ。一輪挿しにおすすめのフラワーベースinstagram(@namiiiii_ar)インテリアのテイスト関係なく飾れるフラワーベースが欲しい場合には、ガラス製のシンプルなフラワーベースがおすすめです。土台が広めで口の部分が細くなっているので、安定感もあり一輪挿しでもバランスよく飾れます。バランスよく生けるのが難しい場合には、口が広くなっているタイプを選ぶのがおすすめです。マルチに活躍するおしゃれなトレイinstagram(@maimelemon)キャンドルの下に敷いているトレイがセリアのアイテムなのですが、これ1つでいろいろな使い方ができる便利なアイテムです。キャンドルだけではなく、ピアスや指輪などのアクセサリーの一時置きとして使ったり、鍵を置いたりしてもよいですね。小物を飾るときにもトレイを敷くことで、まとまりが出るのでおすすめです。簡単に作れるおしゃれな木箱instagram(@asasa0509)セリアで販売されている木の板や引き出しなどを使って作るこちらの引き出しは、100均の材料で作ったとは思えないクオリティが高いですね。とてもおしゃれで、とにかく素敵です。裁縫セットや筆記用具などの小物、アクセサリーなど何でも収納できます。塗料の色によって違った雰囲気の引き出しを作れるので、インテリアのテイストに合わせて選びましょう。ペイントされたガラス瓶instagram(@mecchi555666)セリアで販売されている、おしゃれなガラス瓶をペイントされています。ざらざらの質感がかっこよく、フェイクグリーンがよりおしゃれに見えますね。同じアイテムでもペイントすることで印象がガラッと変わるので、お部屋の雰囲気を変えたい方におすすめです。DIY初心者の方でもチャレンジしやすいアイデアですよ。ダイソー&セリアでおしゃれアイテムをGET今回はダイソーとセリアで手に入るインテリア小物やDIYアイデアをご紹介いたしました。100均のアイテムを使ったとは思えないほど素敵なアイデアばかりですね。最近の100円ショップは優秀なアイテムがたくさん揃っているので、ぜひダイソーとセリアをチェックしてみてくださいね。
2022年02月21日歌手・絢香の「にじいろ」(14)が、auスマートパスプレミアム会員に向けて、3日から期間限定で無料プレゼントされる。昨年デビュー15周年を迎えた絢香の3年3カ月ぶりとなる6枚目のアルバム『LOVE CYCLE』の発売を記念し、「にじいろ」の無料プレゼント企画を実施。同曲は、2014年にNHK連続テレビ小説『花子とアン』の主題歌として書き下ろされ、総ダウンロード数は100万を突破している。軽快ながらも温かな雰囲気のメロディーと前向きな歌詞に、絢香の凛とした歌声が融合した人気楽曲だ。auスマートパスプレミアム会員であれば、同曲を3月2日まで無料でダウンロードすることができる。
2022年02月03日驚きのアイデアアイテムが手に入る100均。 今回はそんな100均アイテムの中から、セリアのマスクケースをご紹介していきます。 インスタフォロワー数約1000人のmiichan0316さんがおすすめしていたアイテムです♪セリアの「マスクケース」が優秀すぎる!?出典: Instagram今回ご紹介するのは、セリアで販売されている「マスクケース」です。この商品、投稿では「ズボラさんにもおすすめできる!マスクケースです」と紹介されているんですよ♪一体どういうことなのか、さっそくみてみましょう♪タオル素材のケースなんです♡出典: Instagram実はこのマスクケース、タオル素材のケースなんですって♪スナップボタンも付いているので、保管しているときに出てしまう心配もなさそうですね。洗って繰り返し使えるから衛生的♡出典: Instagramタオル素材のケースなので、使ったあとはお洗濯もできるそう。投稿では「使用した後は、ポイっと洗濯機へ。簡単、衛生的!」とコメントされていますよ♪マスクケースを使うたびに除菌していた!という人も、お洗濯ができるとかなりラクになりそうです。ズボラさんにおすすめできるというのも納得かも♡サイズはこんな感じ♡出典: Instagram気になるサイズはというと、13cm×13cmでした。タオル素材なので折りたたむこともできて、バッグの中でも邪魔にならなそうです。セリアのマスクケース、優秀すぎる♡今回はmiichan0316さんがおすすめするセリアのマスクケースをご紹介しました。ズボラさんにもおすすめのケースということなので、ぜひGETしてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではmiichan0316さんの投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。フォロワーは2022年1月19日時点のものになります。"
2022年01月20日今回ご紹介するのは、100均商品について発信し28.6万人ものフォロワーを持つ100yen_mania15さんの投稿。セリアで買える収納ケースが、大活躍しそうな予感です…♡セリアの「ピンチバスケット」もうチェックした?出典: Instagram今回100yen_mania15さんの投稿よりご紹介するのは、セリアでGETできる「ピンチバスケット」。フックがついた“浮かせる”収納ケースがとっても便利だそうです!いくつかGETすれば、ハンガー部分で連結させて使えるのだとか。省スペースで収納場所が増やせるのは、とってもうれしいポイントですよね!選べる2つのカラーがうれしい!出典: Instagram「ピンチバスケット」のお値段は、ひとつ110円(税込)。洗濯グッズコーナーで売られているようです。セリアの「ピンチバスケット」は、ホワイトとブラックの2色展開!好みやお部屋の雰囲気に合わせてカラーが選べます。ロゴなどの無駄なデザインがなく、シンプルでスタイリッシュなアイテムです。活用術①洗濯グッズに出典: Instagramハンガーや洗剤・柔軟剤・洗濯ばさみ・洗濯ネット…使うものが多いわりに、意外と収納スペースが少ない洗濯機まわり。マグネットフックと「ピンチバスケット」を組み合わせれば、洗濯機まわりのスペースが有効活用できます!洗濯ばさみや洗濯ネットを収納しておけば、使うときも片付けも便利そうですね♪活用術②お風呂用品に出典: Instagram「ピンチバスケット」のうれしい特徴のひとつが、底にスリット穴が開いていること。そのため、お風呂グッズを収納しても嫌なぬめりに悩まされることが減るかもしれません。ごちゃつきがちなバスルームをスッキリさせてくれそうですね♪活用術③小物衣類に出典: Instagramハンカチや靴下などの小物衣類の収納にも◎連結して使えるため、クローゼットにつなげて掛ければ小さなスペースでたくさんのものが収納できそうです。活用術④キッチンの小物類に出典: Instagramキッチンもなにかと使うものが多い場所なので、収納はいくらあっても困りませんよね。空いたスペースに「ピンチバスケット」を吊り下げてよく使う小物を収納しておけば、取り出し楽チンなんだそうです♡活用術⑤おもちゃに出典: Instagramお子さんがいる家庭におすすめの使い方が、お風呂のおもちゃ収納。底に穴が開いているため、使い終わったおもちゃをサッと放り込むだけで◎吊るしておけば自然と乾いてくれるはずなので、お片付けもラクラクです。使い方いろいろ!セリアの収納ケースが気になる100yen_mania15さんの投稿より、セリアの「ピンチバスケット」の活用術をご紹介しました。大活躍してくれそうな収納アイテムが気になる人は、ぜひお店で実物をチェックしてみてくださいね!本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では100yen_mania15さんの投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。フォロワー数は2022年1月18日時点のものです。"
2022年01月19日驚きの機能性アイテムが手に入るセリア。今回はそんなセリアで販売されている商品の中から、約1.7万人のインスタフォロワー数を誇る100kin_magさんのおすすめアイテムをチェックしていきますよ。セリアの「べんりシート」って知ってる?出典: Instagram今回ご紹介していくセリアのアイテムはこちら!「べんりシート」です。価格は税込み110円、サイズは45cm×30cm。全部で30枚入っていますよ♪一体何に使うの!?と思った人もいるかもしれませんが、このアイテムはお料理中の手間を少なくしてくれるものなんです。まな板の上に敷いて使います♡出典: Instagramどんな風に使うのかというと、まな板の上に敷いて使いますよ…!もうどんな嬉しい効果があるのか分かった人も多いのではないでしょうか♡食材を切っても汚れない♡出典: Instagramこの便利シートを敷いて食材を切ることで、汚れやにおい、色うつりを防いでくれるんですって…!100kin_magさんは投稿で「洗い物を減らしたい人は必見」とコメントしています。こんなときに便利♡出典: Instagram普段のお料理ではもちろん、洗い物をできるだけ出したくないアウトドア、災害のときなどでも活躍してくれるそうですよ。防災セットに入れておいてもいいかもしれませんね!セリアのべんりシート、買いです♡出典: Instagram今回はセリアのべんりシートをご紹介しました。気になった方は、ぜひセリアでGETしてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では100kin_mag様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。フォロワー数は12月28日時点のものです。"
2022年01月05日優秀アイテムが集まる100均。今回はその中でもセリア・ダイソーから登場している、優秀ペーパーをご紹介していきますよ。お子さんがいる人必見のアイテム!インスタフォロワー数約4000人の100yenshop_mamaさんもおすすめしている商品です。セリア・ダイソーの「らくがきロールペーパー」出典: Instagram今回ご紹介するのは、セリア・ダイソーから登場している「らくがきロールペーパー」です♪このアイテムはお絵描きが大好きなお子さんにピッタリのアイテムなんだそう!ここからは詳しくご紹介していきますよ。中身はこんな感じ出典: Instagram投稿によると、箱の中にはクルクルとロール状になったペーパーが入っているようです。お絵描き帳の概念を覆してくれますね…!ロールタイプなので収納にも困らなそうです。10メートルもあるの!?出典: Instagramなんとこれ、長さは10メートルにもなるそうです…!横幅は25cmとなっています。100均でGETできるのに10メートルだなんてお得感がありますね!いろいろ使えて重宝しそう♡出典: Instagramお絵描き帳としての役割をこなしてくれるのはもちろんのこと、縦に貼ることで身長を記録することも。さらにパーティーなどの飾りつけにも活躍してくれるとのことですよ♡その他にもいろんな場面で使えそうですね!セリア・ダイソーの「らくがきロールペーパー」で思いっきりお絵描き♡今回はセリア・ダイソーから登場している「らくがきロールペーパー」をご紹介しました。いいなと思った人はぜひGETしてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では100yenshop_mamaさんの投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。フォロワー数は12月27日時点のものです。"
2021年12月31日最近の100均には、目を疑うようなハイクオリティなアイテムが集まっていますよね。そこで今回は、100均マニアで約1.6万人ものフォロワーをもつ100kin_magさんのおすすめをチェックします♡セリアから「ウォータージャグ」が新発売♡出典: Instagram今回ご紹介していくアイテムは、セリアの「ウォータージャグ」です。このアイテム、セリアで新発売されたということですが、すでに売り切れが続出しているんだとか。価格はもちろん110円(税込)。でも見た目は100円とは思えないですよね…!パーツはこんな感じ♡出典: Instagramそれぞれのパーツはこちら。注ぎ口は販売されているときには中に収納されているそうなので、使う前にセットしていくようです。組み立ての説明書も入っているのですぐにできそうですね!お茶を注ぐのも簡単に♡出典: Instagramこのウォータージャグを使えば、レバーを操作するだけで飲み物が注げるようです。お子さんなどはピッチャーを持ち上げるのが難しいのでこれはありがたいですよね♪冷蔵庫でも場所を取らない♡出典: Instagram冷蔵庫の中に入っていてもこの通り!いかに場所を取らないのかが分かりますよね。冷水、冷茶専用で、キャンプなどのアウトドアでも活躍してくれそうです。内容量は1.75リットル!セリアの「ウォータージャグ」買いです♡今回はセリアで販売されている「ウォータージャグ」をご紹介しました。小さなお子さんがいる人や、アウトドアで快適に飲みたい人はぜひGETしてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では100kin_magさんの投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。フォロワー数は12月3日時点のものです。"
2021年12月05日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「パスを正確に出したい」「浮き球を蹴れるようになりたい」「コントロールからパスまでのスピードを速くしたい」という3つの悩みをまとめて改善するトレーニングをご紹介します。サッカーの試合でたくさん使われる「パス」という技術において、正確さは大事です。状況によっては浮き球を蹴る必要があることもあります。 また、相手がいるので素早く足元でコントロールしてパスを出さなければならない場面もあります。しかし、初心者は浮き球を蹴ることや正確なコントロールが身についてないので難しいもの。今回は、広いスペースがなくてもできる、浮き球を正確にパスする方法や、足元でボールコントロールして素早くパスが出せるようになる方法を紹介。親は難しい動きはありません。【やり方】1.目印を2つ置いて親子で離れて立つ2.親が転がしたボールを、子どもは目印の間を正確に通して親に返す3.目印で障害物を作り、親が投げたボールを障害物に当たらないように浮き球で返す4.浮き球が蹴れるようになったら障害物を解除し、改めて親子の中間あたりに目印を2つ置いて通路を作る5.親が転がしたボールを足元でコントロールして素早くグラウンダーのパスで返す【トレーニングのポイント】・顔を上げてボールをよく見る・目印に当てないようしっかりボールを蹴る・弱いボールでなく強いボールを蹴ることを意識・聞き足でできるようになったら逆足でも正確にパスを出せるようにやってみる・浮き球は、まずは真ん中に置いた障害物を少し超えることを意識・足元にボールを受けたら素早くパスを出す・次のプレーにすぐ移れる場所にボールをコントロールする・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年11月30日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「浮き球をコントロールしてパスを出すまでの動作が遅い」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。試合中は、浮き球のパスを使う場面がたくさんあります。しかし、初心者は浮き球のボールの処理に慣れていないので、ボールを受けてから味方にパスを出すのが遅れてしまう事も多いもの。今回は、広いスペースがなくてもできる、浮き球のボールを足元で受けて素早く味方にパスがができるようになる練習を紹介。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、親がボールを持つ2.親が子どもに向かって山なりのボールを投げる3.子どもは足元でコントロールして返す4.慣れたらコントロールからパスへの動きを速くする5.子どもが速い動きに慣れたらノーバウンドのボールを投げる6.インサイドやアウトサイドなど、様々な場所でコントロールするなど試合を意識した動きを入れる【トレーニングのポイント】・最初はインステップに当てて勢いを抑える・コントロールから次のプレーまでを速くする意識を持つ・蹴りやすいところにボールを置く・コントロールがずれてもあわてずに落ち着いてやり直す・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年11月15日便利グッズがプチプラで手に入るセリア。今回は、インスタフォロワー数2000人以上の「100均大好きなみちゃん」さんの投稿から、子どもが喜ぶ「おままごとグッズ」をご紹介します。悶絶級のかわいさに大人もメロメロ?!見たらきっと欲しくなるはず♡セリアで悶絶級にかわいいおもちゃを発見!出典: Instagram「クオリティが高すぎる!」とセリアで話題になっているのは、こちらの商品。パンケーキセットのおままごとグッズです。入手困難な人気商品で、「100均大好きなみちゃん」さんもやっとゲットできたのだそう。100円とは思えないボリュームに驚愕!出典: Instagram開封すると、パンケーキ・さくらんぼ&ホイップクリーム・バター・フライ返しの4点セットが入っています。このボリュームで110円(税込)なんて驚きですよね!ディテールにこだわったトッピング出典: Instagramホイップクリームにトッピングされたさくらんぼは、こんな風に取り外しできるこだわりよう。バターは、溶けている様子も表現された本格的なビジュアルです。パンケーキだけじゃなくトッピングもセットになっているのが嬉しいですよね。スキレットにシンデレラフィット♡出典: Instagram「パンケーキセット」は、セリアで別売りされている「ラウンドスキレット」にシンデレラフィット♡投稿者さんのようにスキレットにのせると、「ぐりとぐらのカステラ」を再現できるそうですよ。完成度が高くて子どもも喜んでくれること間違いなし。売り切れ必至!見つけたら即GETして出典: Instagramセリアの「パンケーキセット」は、投稿者さんも「息子たちよりもママが興奮してGETした商品だよ」とコメントしているほど、クオリティが高いのが魅力。子どもも大人も盛り上がれるおままごとグッズなので、欲しいと思った人はセリアをチェックしてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では、100kinilove様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年11月13日たくさんの100均アイテムを紹介している、フォロワー数1.6万人越えのマニア「100均マガジン 節約.プチプラ.ダイソー.セリア」さん。今回はそんなマニアのおすすめアイテムをご紹介していきますよ♡セリアの「ガラス用液体フィルム」って知ってる?出典: Instagram今回ご紹介していく「100均マガジン 節約.プチプラ.ダイソー.セリア」さんのおすすめアイテムは「ガラス用液体フィルム」です。なんとこれ、110円(税込)でGETできちゃうんですよ♪液体フィルムってどういうこと?と思った人もいると思うので、今回は使い方をご紹介します。中身はこちら♡出典: Instagramまずは中身を確認。フィルムが入っているわけではなく、シートやチューブ型のものが入っています。画面を拭いて液体を数滴たらす!出典: Instagramまずは画面をウェットシートで拭いていき、先ほどのチューブの中の液体を5~8滴ほどたらしますよ。ドライシートで広げて10分放置♡出典: Instagramドライシートを使って液体を広げたら、10分間乾燥させるんだそうです!マイクロファイバーで拭き上げます♡出典: Instagram乾燥させたら仕上げにマイクロファイバーシートで拭き上げて、完成!擦っても傷がつかない…!出典: Instagramコーティングしたものを鋭利な金属などでこすっても問題なし。「100均マガジン 節約.プチプラ.ダイソー.セリア」さんは投稿で「スマホ以外にもメガネなんかにいいですよ♡」とコメントしていました♡セリアの「ガラス用液体フィルム」優秀すぎ♡出典: Instagram今回は「100均マガジン 節約.プチプラ.ダイソー.セリア」さんおすすめの「ガラス用液体フィルム」をご紹介しました。スマホをきれいに使いたい人はぜひGETしてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では100均マガジン 節約.プチプラ.ダイソー.セリア(@100kin_mag)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年11月13日ボールに集中しがちで、パスをくれる相手にまっすぐ向き合ってしまうので、簡単にボールを奪われたり、パスを受けた後の動作がもたつく。「いい状態」でボールを受ける身体の向きを身につけさせる方法を教えて。というご相談をいただきました。みなさんのチームではどんな練習をしていますか?今回もジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、お勧めの練習メニューを提示しながらアドバイスします。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<浮き球が苦手で、ルーズボールもバウンドが収まるまで奪いに行かない。浮き球への対応を身につけさせる練習メニューはある?<お父さんコーチからのご質問>池上さんこんにちは。サッカー経験はありますが、低学年への指導となると自分がプレーするのとは勝手が違い、どう教えればいいか思案しています。アドバイスをいただけますと幸いです。子どもの入団がきっかけで、私も保護者コーチとしてかかわるようになったので、指導者ライセンスなどは取っていません。今回相談したいのは、身体の向きについてです。どうしてもボールに集中してしまいがちで、パスをくれる味方の方にまっすぐ向き合ってしまい、ボールを奪われたり、パスを受けた後の動作がもたついてしまいます。視野の確保が大事なのは自分も理解しているのですが、低学年に上手く理解させる指導ができてない気がします。マークしている相手と味方を見て、いい状態でボールを受けるための身体の向きを身につけさせるためのお勧めの練習などがあれば教えてください。<池上さんのアドバイス>ご相談ありがとうございます。おっしゃる通り、いい状態でボールを受けるための身体の向きを身につけるには、視野の確保が重要です。8歳以下であれば小学2年生でしょうか。そのくらいからサッカーの認知力をつけるためにも、それに関連したトレーニングをぜひ行ってほしいと思います。■4ゴール方式で選択肢を与え、考えさせる練習の方法で一番いいのは、ミニゲームや3対3、4対4などの対人練習の際に4ゴール方式にすることでしょうか。ゴールをそれぞれ2つずつ置くと、左右のゴールどちらを目指してプレーするかといった選択肢が生まれます。そんなトレーニングのなかで、子どもたちに問いかけます。「左から右に行こうと思うと、どんなふうにすると速く行けますか?」そんなことを考えてボールを受ける、相手をかわすといったことを課題にします。そんなことを仕組んでおけば、その子なりの身体の向きを見つけられます。それなのに「こうすると全体が見えていいでしょ」と日本では教えてしまいます。そうではなく、子どもが自分で考えて発見して実践したほうが、自分のものにするスピードは絶対的に加速します。「そのプレーの前に、そこ見てましたか?」「右も見えるようにするためには、どうしたらいいかな?」問いかけて、考えさせる。私が常に指導者の皆さんに伝えていることです。■スペインの名門、ビジャレアルで行う幼児への指導スペイン在住の佐伯夕利子さんが日本に住むわれわれに伝えてくれた、ビジャレアルの幼児の映像があります。驚くほどスムーズにパスがつながります。あのように視野をつけ、身体の向きを見つけてもらうには、プレーする子どもたちの頭の中をコーチはのぞきながら指導しなくてはいけません。「今、何を考えてプレーしたの?」「今、どこみてたの?」そうやって問いかけると、その子が何か考えてプレーしていたのか、何も考えていなかったのかがわかります。「ゴールが右と左にあるよね。両方をみていると、どちらにいけばいいかがわかるよ」そう話した後で、両方のゴールを見ていたけれど、ボールをもらう身体の向きが悪かったり、最初にコントロールした場所が適切でなかったりしてプレーが遅くなり味方にパスできなかったとしましょう。そこで初めて「早くプレーするためにどんな体制?どこでもらう?」と核心に触れるのです。ミニゲームや練習の中で身体の向きを指導する時に、フリーズをして、コーチがパス出すからねと、やってみる。よく言われる「切り出し」の練習です。課題を切り出して練習します。そこを通過したら、次はミニゲームで試してみます。ただし、切り出しの練習は、そのスキルが確実にできるようになるまで続ける必要はありません。数回やったら、すぐに実践練習に戻します。そのなかで似た場面が出てきたら、どこかのタイミングで「それ、さっきやったよ」と声をかけます。いちいちプレーを止める必要はありません。フリーズさせずに、シンクロで一言、二言言ってあげるのでOKです。その日はできなくても、また違う日に「こんなことしたよね?」と思い起こさせてあげてください。もっといえば「こういったことを2年生で確実にできるように」ということではありません。1、2年かけて、よりいい判断、よりいいプレーになるよう継続しましょう。そのくらいゆっくり育てようという余裕を指導者が持たないと、型にはまった動きになってしまいます。■手取り足取り教えてしまうと、教えてもらった向きだけで受けようとしてしまう身体の向きは、サッカー用語で「ボディシェイプ」と表現します。私が以前指導者として参加したトレセンでは「そこは身体を開いてコントロールして!」とコーチが声掛けする場面が見受けられました。そのように手取り足取りで教え込んでしまうと、プレーが型にはまりがちです。どんな時も教えてもらった体の向きで受けてしまうことになります。また、身体の向きを意識しすぎるがあまり、ボールコントロールができなくなることもあります。例えば、周囲のディフェンスの人数や詰め方など状況によっては、適切なもらい方ができないこともあります。そんなときは「まずは取られないように考えよう」とか「右から相手がくるなかで右を向きたいときはこんなふうにやればいいよ」と選択肢を与えます。そこから選手が選ぶ。決して、こうしろと決めつけてはいけません。そのなかで「全体が見えるほうが得だよね」という概念を伝えましょう。目の前の相手をかわしながら反対を見る。そうやって一回かわせばプレーは遅くなるため、そうなると相手のディフェンダーにケアされてしまい、味方がフリーにならないこともあります。そんなときに「もしかしたら、最初のポジショニングが悪かったのでは?」と考えを広げる問いかけをしてあげましょう。■誘導尋問にならないよう、「こんなときはどうする?」と問いかけを「じゃあ、どこにいればいいのかな?」このような流れで、サッカーの成りたちを教えるべきです。場面場面で「これをやって」では「これしかない」と凝り固まってしまいます。「いろんなことが起きるよ。こんなときはどうする?今はどうしたほうがいい?」と、いつも問いかけてください。そんなかかわりを重ねていくプロセスで、子どもたちが自らの力で解決していくのです。ただし、ひとつ気を付けなくてはいけないことがあります。それは、質問する際に、誘導尋問にならないようにすることです。池上正さんの指導を動画で見る>>■コーチのリアクションを段階的に変えるなどの工夫で理解を深める(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)最後に。練習では両サイドでコーチがフリーマンになってもいいでしょう。例えば逆サイドからボールを渡せそうな瞬間に「こっちも空いてるよ」と言ってあげる。すぐに展開出来たら「ナイス!」と褒めましょう。その次は、声は出さずに手を挙げているだけにする。その次はただ目を合わせる。見つけるためには身体の向きが大事だと子どもは理解していきます。そうやって認知力をつけることは、サッカーへの理解を深めます。指導者は余裕を失わず、子どもの頭の中を理解しながら進んでください。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2021年11月12日いろんな便利アイテムが手に入る【セリア】では、アイテムのアレンジ活用方法も豊富です!今回ご紹介する「ダストボックス」は、ゴミ箱以外でも大活躍?!コンパクトさが魅力なこの便利商品を、アレンジ活用方法と共にご紹介します♪(1)【セリア】「ダストボックス」がいろんなシーンで活躍♪出典: Instagram今回ご紹介するセリアの「ダストボックス」は、Instagramアカウント「ゆき|100均マニア|プチプラ」さんが投稿している商品です。1個あたり110円(税込)で販売されていて、シンプルなデザインで収納にも便利なアイテムですよ♪(2)シンプルだから使いやすい出典: Instagram蓋は上から手で開けるタイプになっており、余計な装飾が一切ないシンプルなデザインになっています。だからこそ、ゴミ箱以外にもいろんなところで活躍してくれるんです♪(3)コンパクトだから気軽に設置できる出典: Instagram本来のゴミ箱として使う場合は、コンパクトだから洗面台やトイレなどに設置しやすいです。デスクの横などの限られたスペースにも、気軽に置くことができそうですよね♪(4)ゴミ箱以外にも、こんなに使い道があります!出典: Instagram「ゆき|100均マニア|プチプラ」さんは、コンタクト収納やスポンジ収納、ジェルボールタイプの洗剤などの収納活用法をご紹介されています。コンタクトの度数で色を使い分けるなど、収納しているものを分類するのに便利そうですね。生活感を薄くするために、見えない収納をするのにも活躍してくれそうです♪シンプルで使い勝手バツグンなダストボックスは必見!出典: Instagramシンプルだからこそ、ゴミ箱を筆頭にいろんな収納で活躍してくれるダストボックス。ホワイトとブラック以外にもカラーラインナップがある様子なので、ぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではゆき|100均マニア|プチプラ(100yen_mania15)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年11月05日生活をよりよいものにしてくれる100均のアイテムたち。今回はそんな100均で数多くの商品を購入しているマニア「100均マガジン 節約.プチプラ.ダイソー.セリア」さんのおすすめアイテムをご紹介していきます♡セリアの「オーガナイザー付きカレンダー」って知ってる?出典: Instagram今回ご紹介していく「100均マガジン 節約.プチプラ.ダイソー.セリア」さんのおすすめアイテムは、「オーガナイザー付きカレンダー」です。価格は110円(税込)となっていますよ。分解された状態の本体と、カレンダー6枚がセットになっています。組み立ては説明書を見るとカンタンに作れるそう!ここからは完成後の使い方などをご紹介していきますよ。多機能なんです…!出典: Instagramカレンダーをはめるだけの本体かと思いきや、スマートフォンをおいたり、ペンを立てたりすることも出来ちゃうんです…!ごちゃっとしがちなデスクも、これがおいてあるだけで整いそうですね♡うしろの穴からコードも通せる♡出典: Instagramうしろには穴が開いているので、スマホの充電コードを通すことができますよ♪なんて優秀なんでしょう♡収納ケースもついてます♡出典: Instagramさらにちょっとした小物が収納できるトレーまでついているんです…!多機能すぎ!マニアの「100均マガジン 節約.プチプラ.ダイソー.セリア」さんも「多機能カレンダーを求めている方はぜひ」とコメントしていましたよ♡セリアの「オーガナイザー付きカレンダー」見つけたらGETしてみて♡出典: Instagram今回はセリアの「オーガナイザー付きカレンダー」をご紹介しました。欲しい!と思った人はお近くのセリアへ♡本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では100均マガジン 節約.プチプラ.ダイソー.セリア(@100kin_mag)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月29日お買い物に欠かせないマイバッグ。今回は、セリアでおすすめの「ショッピングバッグ」をご紹介します。「レジ袋よりおしゃれ♡」「荷物がたっぷり入るから便利」主婦を虜にしている優秀アイテムをチェックしていきましょう。セリアのショッピングバッグはお買い物に大活躍出典: Instagramセリアで「お買い物が楽しくなりそう!」と話題になっているのは、こちらの「ショッピングバッグ」。お買い物にはエコバッグ&マイバッグが欠かせない今、スーパーやドラッグストアなど何軒もはしごするときは、バッグがいくつも必要になりますよね。この商品はそんなときに活躍してくれるんです。たっぷり入れられる大容量サイズ出典: Instagram袋のサイズは、縦59cm×横35cm×マチ14cm。関東だと60号、関西だと50号に相当する大きさ。共通サイズだと3Lくらいで、2Lのペットボトルを6本入れられます。マチが14cmあるので、思っている以上にたっぷりの荷物を入れられますよ。ビニール素材なのでコンパクトに持ち運べる出典: Instagram大容量サイズのエコバッグは折りたたんでもかさばってしまいますが、セリアのショッピングバッグは使い捨てできるビニールタイプなのでコンパクトに持ち運べます。バッグに常備しておくと急な買い物のときも安心です。英字ロゴ入りでおしゃれ見え出典: Instagramセリアのショッピングバッグは、英字ロゴ入りデザインも魅力。レジ袋感覚で気軽に使えるうえにおしゃれなデザインで、楽しくショッピングできそうです。スーパーやドラッグストアの日用品だけじゃなく、洋服やインテリアグッズなどのお買い物にも使いたくなっちゃいますよね。セリアのショッピングバッグは便利すぎる!出典: Instagramセリアのショッピングバッグは、荷物をたっぷり入れられる大容量サイズとおしゃれなロゴ入りデザインが魅力。使い捨てできるビニールタイプで、気軽に使えて衛生的なのも人気のポイントです。気になる人は、ぜひ購入してみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では、mami_muji2020様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月25日荷物を受け取るとき、「ハンコがない!」なんて経験をしたことはありませんか?今回はそんな人におすすめの便利グッズ、セリアの「ハンコホルダー」をご紹介します。見た目も斬新で画期的な商品をチェックしていきましょう。セリアのホルダーを使うとハンコが浮く?!出典: Instagramセリアで「便利すぎる!」と話題になっているのは、こちらの商品。何がすごいかというと……。なんと、ハンコを浮かせられるんです。玄関ドアにピタッとくっつく出典: Instagram早速使ってみましょう。ハンコホルダーの外側にある上下のリングにハンコを通したら準備完了。ホルダーの裏側が強力マグネットになっているので、玄関ドアにこんな風にピタッとくっつけられるんです。こうしておくと、荷物が届いたときに「ハンコどこ?」と慌てて探さずにすむし、なくす心配もありません。ホルダーを装着したまま使える出典: Instagramホルダーを装着したままハンコを押せるのも嬉しいポイント。1度ホルダーを装着しておくと付け替えたり取り外したりする手間なく、ワンタッチでスムーズにハンコを押せます。これなら荷物の受け取りも楽チン!ボールペンも浮かせて収納出典: Instagramセリアのハンコホルダーは、ハンコ以外にボールペンにも対応しています。ホルダーの内側にある細い輪に通すと、こんな風にボールペンも浮かせて収納できますよ。直径7.5mm〜24mm、重さ30gまでのハンコ&ボールペンに対応しています。ハンコはドアにくっつけるのが常識になりそう♡出典: Instagramセリアで人気の「ハンコホルダー」を紹介してきましたが、いかがでしたか?荷物の受け取りをスムーズにできる便利なアイデアグッズなので、気になる人はぜひ購入してみてください。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では、100yen_mania15様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月21日なんと、100円均一ショップの【セリア】に、とってもかわいい【ミッフィーグッズ】が登場です…!ミッフィー好きさんは、急いで全色買いするしかないかも?!これは売り切れ前にチェックするしかなさそうですね♪(1)【セリア】「miffy鉛筆削り」がかわいい♡出典: Instagram今回ご紹介するセリアの”ミッフィーグッズ”は、Instagramアカウント「ゆき|100均マニア|プチプラ」さんが投稿している商品です。ミッフィーの顔をモチーフにした「miffy鉛筆削り」は、ひとつあたり110円(税込)で販売されています。(2)全部で6種類のカラーラインナップ出典: Instagram以前に白色のみが販売されていたとのことですが、今回はなんと6色となって登場です♪くすみ系の色合いがとってもかわいいですよね。人気のある店舗では売り切れになる可能性もあるので、全色見つけられたらラッキーかもしれません♡(3)並べてディスプレイするのもGOOD◎出典: Instagram鉛筆削りとして活用してもいいですが、ミッフィー好きさんなら並べてディスプレイしたくなりませんか?こちらの写真は「miffy鉛筆削り」を色違いで並べていて、とってもかわいいですよね♡ちなみに、ダイソーで販売されているスタンドを使用しているみたいです!(4)色を入れ替えることもできちゃう?!出典: Instagram「miffy鉛筆削り」は、顔部分と耳部分のパーツを取りはずすことができます。つまり、そのパーツの組み合わせを変えることで、色を入れ替えることができちゃうんだとか♪かわいい色合いを探したり、好みにカスタマイズしたりなど、そういう楽しみ方もできそうですね。みなさんは全色見つけられるでしょうか?出典: Instagramこの「miffy鉛筆削り」が欲しい人は、ぜひ全色コンプリートに挑戦してみてください♪運が良かったら、全色のミッフィーに会えるかもしれませんね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではゆき|100均マニア|プチプラ(100yen_mania15)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月16日みなさんは、”サージカルテープ”の保存方法に困ったことはありませんか?衛生的に保ちたいサージカルテープですが、そのまま置いておくとほこりが付いてしまうことがありますよね。そんなお悩みには、セリアの便利グッズの出番です♪【セリア】「サージカルテープカッター」出典: Instagram今回ご紹介するセリアの便利グッズは、インスタグラマー「ゆき|100均マニア|プチプラ」さんが投稿している「サージカルテープカッター」です。サージカルテープにほこりが付着するのを防いで、衛生的な状態を保ってくれる優れものです♪使い方は簡単!カバーをはずして設置するだけ出典: Instagram使い方はとても簡単で、まずはカッター部分を引き出した状態でカバーをはずします。あとは、中にテープを設置して、カバーを元に戻すだけで完成です♪カッターで使うときも楽チン出典: Instagram「サージカルテープカッター」は収納方法としても優秀ですが、やはり”テープカッター”なのが楽チンポイント◎。ハサミを出してくる必要がないので、パッと使いやすそうなのが嬉しいですね。コンパクトに収納できます出典: Instagramまた、コンパクトに収納できるのも「サージカルテープカッター」の魅力です。スリムながらも自立してくれるらしく、立てて収納することも可能とのこと。実際に立てて収納している「ゆき|100均マニア|プチプラ」さんの投稿を見てみると、とてもコンパクトに収納できているのがわかりますね♪衛生的&スッキリ収納が叶うテープカッターが優秀すぎ!出典: Instagramサージカルテープの収納に困っていた人や、テープを切るのを手間だと感じていた人は、この「サージカルテープカッター」を試してみてください。スッキリ収納も叶えてくれる優秀アイテムなので、きっとみなさんのお悩みを解決してくれますよ♪本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではゆき|100均マニア|プチプラ(100yen_mania15)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月16日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ダイレクトパスができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中は、ボールを足元でコントロールして次の動きに移ることもありますが、相手が素早く自分に寄せてきたり、早く味方にパスを繋いだ方が効果的な攻撃につながることもあります。そんな時に、来たボールをそのまま蹴る「ダイレクトパス」を使うのですが、初心者は自分に来たボールをダイレクトでコントロールするのが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中相手に寄せられても素早くダイレクトパスで攻撃を続けることができるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で離れて立ち、親は子どもの足元にボールを転がす2.子どもはダイレクトで親にボールを返す3.慣れてきたら目印を置いてその間を通すなど難易度を上げる4.上手くできるようになったら、距離を離したりボールをバウンドさせたりしてさらに難易度アップにチャレンジ【トレーニングのポイント】・親が転がすボールをよく見る・蹴り足を大きく振りかぶらない・ひざのクッションを使う・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年10月13日生活の中で感じる、ちょっとした不便を解消してくれる100均アイテム。今回はそんな100均の中でも、セリアから登場している収納アイテムをご紹介していきますよ♪いろんなものを収納してくれるので、チェックしてみて♡セリアのシューアップはもうGETした?出典: Instagramセリアで販売されている「シューアップ」、みなさんは見たことがありますか?こちらの商品、税込み110円で販売されているものですが、お値段以上の収納力があるんです♡ここからはこのシューアップについて詳しくご紹介していくので、ぜひチェックしてみてくださいね♪靴の収納に♡出典: Instagramセリアの「シューアップ」は、靴の収納アイテムとして販売されているものなんです♡こんなふうに靴を立てて収納できるので、スペースがない!なんてお家でもたくさんの靴が持てちゃうかも!♪スプレー缶の収納に♡出典: Instagramさらにこのシューアップは、スプレー缶の収納にも活躍してくれるようです♡4本まではラクラク入っちゃいますね。シャンプーの詰替えも収納♡出典: Instagram詰替え用シャンプーは2個まで収納…!なかなか収納に困りがちなアイテムも、これならスッキリ収納できちゃいますね。高いところでも取り出しやすい♡出典: Instagramセリアのシューアップの魅力は、なんといっても取り出しやすい形状の取っ手!ゆき|100均マニア|プチプラさんによると「スリムで、持つところがあるので高い場所に置いていても取り出しやすいのが個人的におすすめポイントです」とのこと。セリアのシューアップ、買わなくちゃ♡出典: Instagramセリアで販売されている「シューアップ」は、靴だけでなくいろんなアイテムの収納をしてくれます♡いいなと思った人は、ぜひお近くのセリアでGETしてみてくださいね…!本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではゆき|100均マニア|プチプラ(@100yen_mania15)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月13日最近の100均アイテムは、アイデア満載で超優秀ですよね♡今回はそんな100均の中でも、セリアから登場しているとあるハンガーをチェックしていきますよ…!セリアの「ピンチハンガー」が優秀すぎなんです♡出典: Instagramセリアで販売されているこちらのハンガー、見たことはありますか?これは「ピンチハンガー」です!価格は税込み110円!ハンガーにピンチが10個も並べられていますよね!とっても不思議な作りのハンガーですが、これが優秀すぎる…!と今マニアたちを中心に話題となっているんですよ♪どういうことなのか、詳しく見ていきましょう♡一度に洗濯物がはずせる…!出典: Instagramこのピンチハンガー、一列に並んでいるので両脇から押していくとすべての洗濯物を一度に取ることができるんです…!細かい洗濯物は、取るのも意外と大変。でもこれがあればサッと取り込むことができちゃうそうです!これを考えた人は天才ですよね。省スペースでたくさん干せる♡出典: Instagramさらに、ハンガーに10個のピンチがついているので、省スペースでたくさん干すことができるそうです…!コンパクトになる分、ほかの洗濯物を広々と干せるようになりますよ♡これもかなりありがたいポイント!セリアのピンチハンガー、買うしかないでしょ♡出典: Instagramセリアで販売されている「ピンチハンガー」には、110円とは思えないアイデアがたっぷりと詰まっていました♡まだGETできていない!なんて人は、お近くのセリアをチェックしてみてくださいね♪本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では100均マガジン節約プチプラダイソーセリア(@100kin_mag)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月11日自分がパスを受ける時には受けやすい位置をとれるが、チームメイトがボールを受けやすくするための動きができない子がいる。ポジショニングの役割、動きが理解できてない。相手の状況を理解させ、いつどこ(誰)にパスを出せばいいかを理解させる練習メニューを教えてほしいとのご相談をいただきました。今回もジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが具体的な練習メニューを例に挙げ、コーチにアドバイスを送ります。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<練習もダラダラ、ヘラヘラ目標も口だけ。まるで小学生な高校生をどう指導したらいい?<お父さんコーチからのご質問>池上さんこんにちは。私は子どもの小学校の少年団で教えております。指導年代はU-12です。お聞きしたいのは、ポジショニングの意識をどう身につけさせるか、という事です。自分がパスをもらう時に、受けやすい位置に動くことはできるのですが、自分以外の味方がボールを受けやすくするための動き、ポジショニングや身体の向きができてない子がいます。相手を釣る動きが上手くできません。相手を見る、だけでなく味方の位置も把握できていないのかなと思いますが、どのような練習をすればよいでしょうか。おすすめのトレーニングがあれば教えてください。<池上さんのアドバイス>ご相談ありがとうございます。指導されているのは小学6年生以下ですね。私はそのカテゴリーでは、ポジションチェンジはしないほうがいいと伝えています。■まずはその場で幅と深さを使ってどうプレーした方が良いのかを理解させる幅と深さを理解しなくてはいけないので、右にいる選手はその場でどうプレーしたほうがいいのかを学んだ方がいいでしょう。つまり、右にいる選手はそのまま右でプレーする。この場合相手は左の選手がマークするわけですが、どう動くと相手のマークから外れられるのか?ボールを持っている選手は、いつどんなタイミングで、その選手にパスを出せばいいのか?それを理解して、つながっていく必要があります。例えば、右の選手が下がってボールを受けた瞬間に、深さをとっていたトップの選手がボールをもらえるような動きをしてくれる。そこでダイレクトプレーが生まれたら、右の選手がワンツーで抜け出してシュートを打てる。そういうことを、小学生の間にできるよう育ってほしいと思います。相手をつる動きとしては、右の選手が下がってきたら前に大きなスペースができます。そうすると、トップの選手が右に流れてパスがもらえますね。でも、右の選手が左まで動いてとか、そういうことまでしないほうがいいでしょう。子どもが混乱するかもしれなので。■いつどこにボールを出せばいいのか、認知・判断・行動を素早く行うこと恐らくご相談者様は、ポゼッションの練習をたくさんやるのだろうと察します。そうなると「自由に動きながらボールを動かしてみよう」みたいなことになりがちです。そうすると、子どもたちはそれぞれ動けず止まってしまう――となってしまいます。ポゼッションが悪いとは思っていませんが、12歳でポゼッションをやった場合、選手からすると見る条件がいっぱい増えます。したがって、指導者はポゼッションができるようになるためのトレーニングではないと考えてください。いろんなところを見てパスを出す。そのためのトレーニングだと思ったほうがいいでしょう。味方が縦横無尽に動くなかで、誰がフリーで、いつどこに出したらいいかということを学ぶためにやる。周囲をみて素早く考えられる。なおかつ素早くプレーができる。まさしく認知・判断・行動をスピーディーにやる。そういった一連の行動をどんどん早くするためのトレーニングだと定義してください。■低学年でもできる「他人のために動けるようになる」練習メニューでは、どんな練習をするか。私が薦めるのは、数的優位なゲームです。2対1、あるいは3対1を、ゴールを設置して行います。もちろんコーンにバーを付けた小さなゴールで結構です。それであれば、低学年からでもできます。それをやっていくことで、ゴールにつながる一番いいポジションを見つけられるようになります。「日本人は他人のために動けない」とオシムさんはよくおっしゃっていました。仲間のためにスペースを空けて、ボールをもらわせる。そんな動きです。同様に「日本はもっと若い年代で、数的優位のゲームをたくさんした方がいい」とも言われました。なぜなら、オシムさんがジェフの監督に就任した当初、チームはサイドで2対1の数的優位をつくれているにもかかわらず、そこを攻撃できなかったからです。例えば、鳥かご。ポゼッションの練習によく行われるトレーニングですが、ボールを回すだけで前に行けない状況に陥りがちです。オシムさんが来る前のジェフも似た状態でした。それをオシムさんは3年ぐらいかけて修正したわけです。そう考えると、小学生が試合中のポジショニングを理解するのに、それなりに時間はかかります。まずは2人、3人、4人など少ない人数から始めて、難易度を上げていくことを考えましょう。■説明するときはゆっくり伝え、時間をかけて理解させる加えて、ゆっくり説明することも必要です。「今、ボールが動きました。もらいに動くと、相手はどう動きますか?ついてきたらどうするの?裏をとる?」そういったことを、じっくりと時間をかけて理解させます。小学生の間に数的優位のゲームを経験してきた子どもたちは、自分の味方のマークが少しでもずれて視界に入らなくなったら、一瞬で2対1のイメージができます。パスを出して前進することが怖くなくなるのです。そんなふうに数的優位のイメージをもつことが重要なのです。練習メニューは、ほかにもネットでもたくさん出ています。書店に行けば私が監修した『池上正の子どもが伸びるサッカーの練習(池田書店)』という練習メニューの解説書もあります。ただし、練習の際に子どもたちに「とられないように」を言いすぎると、縦にフィードしたり、スペースに速いスルーパスを出すといった効果的なプレーが少なくなります。気がつくと、ボールはいつも安全な外側しか回らない。上述したようにゴールまで進まない状況になります。池上正さんの指導を動画で見る>>■守備と攻撃両方の能力が同時にアップする守り方(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)うまくトレーニングできて、いっぱい見られるようになる。早く判断できるようになれば、いつ、どんな状態で相手をはがすとか、裏をとれるといったことがわかるようになります。チーム内でゲームをする際、アタック側がそういうプレーをすると、マンツーマンでつく守備側の能力も上がってきます。今の小学生はゾーンディフェンスが多いのですが、マンマークで守るよう指導しましょう。そうすれば、ディフェンスも、オフェンスの能力も同時にアップします。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2021年09月24日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「浮き球のパス(ループパス)ができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中は、長短さまざまなパスを使います。そんなに離れていない味方にパスを出す時、相手にボールを取られないよう浮かせたパスを通すことでチャンスを作れることがあります。この時に使うのが浮き球のパス(ループパス)です。しかし、初心者はボールの扱いに慣れていないのもあり、浮き球のパスを出すのが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中状況を見ながら相手にとられないように浮き球のパスを出すことができるようになります。親は難しい動きは一切ありません。【やり方】1.子どもがボールを持ち、親子で対面して2~3m離れて立つ2.子どもはつま先でボールを持ち上げて浮かせたボールを親にパス3.慣れてきたらコーンのように少し高さのあるものを置いて、それを越す浮き球をけるようにするなど難易度を上げる【トレーニングのポイント】・つま先をボールの下に入れる・軸足はボールの横・つま先でボールを持ち上げるイメージでボールを浮かせる・力むとボールを浮かせることができないので、リラックスして行う・軸足が下がってしまうとボールが浮かないので、軸足の位置を意識する・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年09月22日今セリアで、あるアイテムが話題になっているのを知っていますか?今回は「発想がすごい!」「もっと早く使いたかった!」と人気が高まっている、セリアの「クリップボード」の魅力に迫ります。普通のクリップボードとはひと味違うんです♡セリアのクリップボード、なにがすごいの?出典: Instagramセリアで販売されている「クリップボード」。一見普通のものと変わらないようですが、実は…。強力磁石でパチンと挟める出典: Instagramクリップ部分に強力磁石が搭載されている、マグネットタイプのクリップボードなんです。書類やプリントを挟んで作業していると、ズレたり外れたりしてしまうことはありませんか?磁石でパチンと挟めるセリアのクリップボードを使えば、そんなプチストレスから解放されるんです。薄型なのに安心のホールド感出典: Instagramセリアのクリップボードは、バッグに入れてもかさばらない薄型なのも人気のポイント。スリムに収納できて持ち運びも楽々♡薄型ですが、コピー用紙を10枚まとめて挟んでもしっかりホールドできるので安心して使えますよ。冷蔵庫やロッカーにボードごと貼り付けられる出典: Instagramセリアのクリップボードは、スチール面にも磁石がついている優れもの。冷蔵庫やホワイトボード、ロッカーなどにクリップボードごと貼り付け可能です。ピタッとくっついてくれるので、便利で使い勝手も最高。記入や紙の付け替えもストレスフリーにできますよ。セリアのクリップボードは超優秀!出典: Instagramセリアの「クリップボード」は、クリップ部分にもスチール部分にもマグネットが搭載されているのが特徴。スリム形状で持ち運びやすいのに、とじ枚数約10枚と機能性が備わっているのも魅力です。こんな優秀アイテムをプチプラで購入できるなんて、さすがセリア♡気になる人はぜひ使ってみてください。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では、100yenshop_mama様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年09月21日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「浮き球をコントロールしてからパスを出すのが遅い」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中は、浮き球のパスをよく使います。飛んできたパスを足元でコントロールして素早く味方にパスを出さなければならない状況もたくさんあります。 しかし、初心者は浮き球のパスをコントロールすることが難しいのでもたついてしまい、パスを出すまでに時間がかかってしまいがちです。今回は、広いスペースがなくてもできて、浮き球をコントロールしてパスを出すまでの動きが速くなる練習を紹介。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で浮き球のパスを足元でコントロールして素早く次の動きに移れるようになります。親は難しい動きは一切ありません。【やり方】1.親がボールを持って親子で対面して立つ2.親はワンバウンドして子どもの足元に届くよう山なりのボールを投げる3.子どもは足元でコントロールしてインステップで親にパス4.慣れてきたらノーバウンドで足元に届くボールを投げる5.インサイド、アウトサイド、聞き足じゃない方の足などいろんなところでコントロールする【トレーニングのポイント】・最初はインステップに当て、ボールの勢いを抑える・蹴りやすいところにボールを置く・コントロールから次の動きを素早く行うことを意識する・トラップがずれてしまったら、慌てずに落ち着いて蹴りやすいところにコントロールしなおす・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年09月14日驚きの優秀アイテムが登場する100均。今回はそんな100均で手に入る、排水口掃除をラクにしてくれるアイテムをご紹介していきますよ…♡排水口掃除が大っ嫌い!なんて人は、チェックしてみてくださいね♪セリアの新商品が画期的なんです♡出典: Instagram今回ご紹介していくセリアのアイテムはこちら…!「そのままポイッと捨てられる!髪の毛キャッチャー」です。価格は税込み110円となっていますよ♪この商品は排水口のお掃除が苦手な人にとてもおすすめなんです。110円で6回分のキャッチャーが手に入りますよ。リングにネットをかぶせて!出典: Instagramこんなふうに、リングにネットをかぶせていきます…!周りにはギザギザがついているのでネットもしっかりと引っかかってくれますよ♪縁にある爪を折っていきます♡出典: Instagramその次は、長い爪の部分を中に折り込んでいくだけ。たったこれだけで準備は完了です♡ではさっそくセットしていきましょう♪排水口にセットするだけ♡出典: Instagram排水口にある受け皿をはずしてほかの場所に保管。底に「そのままポイッと捨てられる!髪の毛キャッチャー」をセットするだけでOK!直径約10cmから10.5cmの排水口に使えますよ。ゴミがたまったらそのままポイッ♡出典: Instagramゴミがたまってきたら、この受け皿ごと外してポイっと捨てるだけでOK…!掃除をせずに済むので、苦手!という人でもできちゃいますよね♡セリアアイテムで排水口掃除をラクにしよ♡セリアで販売されている「そのままポイッと捨てられる!髪の毛キャッチャー」を使えば、排水口のお掃除もラクラク♡とっても便利なアイテムなので、ぜひGETしてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事でははるチャンネル【100均】(@haruchannel3)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年09月07日生活の中にあふれている、ちょっとした「困った!」。そんな問題を解決してくれるのが、100均アイテムですよね♡今回はセリアの超便利な収納グッズをご紹介。画期的なアイテムなので見逃し厳禁ですよ♪セリアの「キレイラック」が優秀なんです♡出典: Instagram今回ご紹介していくセリアのアイテムはこちら…!「キレイラック」です♡価格は税込み110円となっていますよ。なんだかよくわからない!と思った人もいるかもしれませんが、冷蔵庫内で活躍してくれるアイテムなんです。コの字型に組み立てるだけで使えますよ。冷蔵庫のデッドスペースを有効活用できる?出典: Instagram冷蔵庫の中に、こんなデッドスペースはありませんか?せっかくきれいに整理整頓しても、上のスペースが空きすぎていて物が入らない!なんてことは多いですよね。そんなデッドスペースにこれがおすすめなんです!キレイラックを使えば無駄のない冷蔵庫に♡出典: Instagramこんなふうに、キレイラックを使えば無駄なく収納できますよ♪ちょっとした食品をおくのに活躍してくれること間違いなし。キレイストッカーとの組み合わせも便利♡出典: Instagram先ほどの冷蔵庫にもあった収納、「キレイストッカー」との組み合わせがとってもおすすめなんです。これを使えば上も下も使いやすくなりますよ。サイズはこんな感じ♡出典: Instagramサイズはこの2種類があります!おうちの冷蔵庫のスペースと相談しながらピッタリのアイテムをGETしてくださいね。セリアのキレイラックで冷蔵庫のデッドスペースをなくそう♡セリアのキレイラックは冷蔵庫のデッドスペースを有効活用したい人にピッタリのアイテムです!ぜひGETしてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではゆき|100均マニア|プチプラ(@100yen_mania15)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年08月29日生活の中のちょっとした不便を解消してくれる100均のアイテム。今回はセリアから登場している”とある収納グッズ”をご紹介していきますよ。即買い確定のアイテムなので、見逃さないでくださいね♡セリアの「しわけられる!EVAスライダーポーチ」がすごすぎる♡出典: Instagram今回ご紹介していくセリアのアイテムはこちら…!「しわけられる!EVAスライダーポーチ」です♡価格は税込み110円となっていますよ。サイズは2種類。一見ただのポーチに見えますが、実はこんな秘密が隠されているんです♪仕切り付きだから整理整頓ができる♡出典: Instagram「しわけられる!EVAスライダーポーチ」は、商品名にもある通り仕分けを得意とするポーチなんです♡よく見てみると、ポーチの中には仕切りがついていますよね…!用途によってお好みのサイズがチョイスできますよ♪仕切りが小さめの3ポケット♡出典: Instagram仕切りが小さめの種類は、ちょっとしたケーブルやバッテリーの収納に活躍してくれますよ…!充電器を持ち歩いている!という人も、これがあればきれいに整理整頓できちゃいます。PC充電器も入る2ポケット!出典: Instagram大きめサイズの2ポケットは、パソコンのケーブルなどかさばりがちなものを収納できます。大切なケーブルを安全に持ち運びたい人には嬉しい♡ラベルシール付きで中身の把握もラクチン♡出典: Instagramラベルがついているので中身の把握もしやすいですよ。お部屋の整理整頓にもおすすめ。セリアの「しわけられる!EVAスライダーポーチ」、GETしてみて♡セリアで販売している「しわけられる!EVAスライダーポーチ」は、超優秀な仕分けポーチでした♡まだGETしていない人は、ぜひセリアを探してみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではゆき|100均マニア|プチプラ(@100yen_mania15)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年08月18日「え?セザンヌじゃないの?」友達にきっと聞かれちゃう、セリアの超優秀ハイライト「ミックスフェイスカラー」の魅力を徹底解説します。コスパ最強&売り切れ必至!ネットをザワつかせている、バズりコスメをチェックしていきましょう。なにこれ?!見た目ほぼセザンヌ出典: Instagramセリアで「ほぼセザンヌ!」と話題になっているコスメは「ミックスフェイスカラー」。4色のフェイスパウダーがセットになっている商品で、これさえあれば自然な凸凹を作れる上に、憧れのツヤ肌が手に入るんです。3か所にのせて小顔見え出典: Instagramセリアの「ミックスフェイスカラー」は、ファンデーションやベースカラーで肌を整えた後に使用します。つける場所は、眉上〜鼻筋の「Tゾーン」・目の下の「Cゾーン」・「あご先」の3か所。ホワイト・イエロー・ブルー・ピンクの4色は、単色使いでも色をミックスして使ってもOK!セリアのハイライトでメリハリ小顔を実現出典: Instagram「Tゾーン」は鼻筋を高く見せる効果があり、「Cゾーン」は目元の透明感アップ効果大。さらに頬の1番高い位置に重ねづけすると、ホリが深い印象になれます。「あご先」に少量のせると、小さくシャープな印象に。つけすぎないように「ミックスフェイスカラー」をブラシに取ったら、一旦手の甲で量を調整して顔にのせるといいですよ。セリアのハイライトは即買い必至♡出典: Instagramセリアで販売されている「ミックスフェイスカラー」は、セザンヌのハイライトとそっくりなのに、税込110円の激安価格で購入できる高コスパ商品。4色セットになっていて、ミックスしながらつけられるのも魅力です。ハイライトを使ってみたいけど躊躇している人は、まずセリアの「ミックスフェイスカラー」から挑戦してみませんか♡本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では、100kin_mag様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年08月16日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「相手選手の動きがよく見えてない状態でパスを出してしまう」(ボールを奪われるリスクが高い状況でパスをしてしまう)という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では常に相手選手がボールを奪おうと狙っています。自分が持っているボールを味方にパスしたときに、カットされないように相手選手の動きをよく見てパスを通せる状況を作ることが大切です。 しかし、初心者は相手選手がちゃんと見れていないため、味方に出したパスを取られてしまう事も多いもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で相手にボールを奪われないように状況を判断しながらパスを出せるようになります。親は難しい動きは一切ありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、それぞれのそばに2つ目印を置く2.相手の目印に向かってボールを投げる3.親は空いている目印にボールを当てる、子どもはそれを防ぐために横に移動しながらキャッチ4.慣れたら足で行う目印に当てたら得点など、ゲーム性を持たせると楽しめる【ポイント】・ギリギリまで相手をよく見る・目印を狙う様子を見せない・相手の逆方向を狙う・目印に当たらなくても気にしない・力まずリラックスして行う・止まらずに行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年07月27日