ダイエット・ボディ

（画像はチャコット株式会社プレスリリースより）「ずぼらンジェリー女子」が多発洋服やバックに興味がある女子は多いですが、インナーウェアとなると話は違うようです。チャコット株式会社が行った「インナーウェアに関する調査」の結果、「ずぼらンジェリー女子」が多発していることがわかりました。1月31日（金）～2月2日（日）までの期間、全国の20～40代女性を対象にインターネット調査を行ったところ、ブラジャー平均所持枚数は5.8枚、ショーツは8.4枚、3年以上同じインナーウェアを所持している人は3割以上という結果に（チャコット株式会社調べ）。さらに、ブラジャーとショーツを上下セットで身につけない人は4割以上と、多くの日本人女性がインナーウェアに対してこだわりをもっていないことが判明しました。頼れる！「シュット！ インティメイツ」もっと気軽に、日常的にインナーウェアを楽しんでもらいたい……。そんな願いをこめて同社から3月1日にオープンするのが新たなインナーウェアブランド「Chut！ INTIMATES（シュット！ インティメイツ）」です。日本ではファッションというより実需品のイメージが強いインナーウェア。「シュット！ インティメイツ」では、そんなイメージを吹き飛ばす可愛くてオシャレなインナーウェアがラインナップされています。インナーウェア選びに頼れるショップの登場です。インナーウェアにこだわりがある人は女子心が高く、ライフスタイルや恋愛面でも充実している結果も得られたということ（チャコット株式会社調べ）。「シュット！ インティメイツ」で、この春からワンランク上の大人の女性を目指してみてはいかがでしょうか。【参考リンク】▼チャコット株式会社プレスリリース

（画像はプレスリリースより）森のダイエットツアー「株式会社セラヴィリゾート泉郷」は「エステ王子」こと小野浩二氏とともにダイエットツアーを実施します。詳細は以下の通り。『森のダイエットツアーinホテルアンビエント安曇野』日程：平成26年3月15日（土）～16日（日）会場：ホテルアンビエント安曇野料金：2名1室お一人様\17,500定員：限定40名（最低催行人数：20名）（プレスリリースより引用）「森のダイエットツアー」は小野浩二氏がプロデュースした一泊二日のダイエットツアーです。昨年の第一弾では、「うつくしの旅美」と題した一泊二日のダイエットツアーを清里で行いました。今回開催される第二弾では、「リバウンドを防ぐダイエット方法」「美しくやせる簡単エクササイズ」などを実践と講義で学ぶことができます。エステ王子「小野浩二氏」小野浩二氏は日本エステティック協会創立35周年記念大会エステティックコンテスト全国大会「優勝」の経歴をもち、エステサロン経営のプロデュースやコンサルティングの他、エステに関する書籍も出版しています。株式会社セラヴィリゾート泉郷株式会社セラヴィリゾート泉郷は主に中部地区でリゾートホテル、コテージを運営する観光会社です。法人向け保養所事業にも力を入れています。【参考サイト】▼株式会社セラヴィリゾート泉郷プレスリリース／ドリームニュース▼ホテルアンビエント安曇野

（画像はニュースリリースより）「女神のヒミツ ヴィーナスフィットブラ」新発売ワコールは、まるでつけていないような極上のフィット感と、谷間のある美胸をつくる2つの機能を兼ね備えたブラジャー「女神のヒミツ ヴィーナスフィットブラ」を、2月20日より新発売。ハイストレッチバック素材が均一に伸びて肌になじみやすく快適なつけごこち。下辺はフルストレッチ設計で、つけたときの圧迫感を軽減し“極上のフィット感”を実現。また、カップ全体がやわらかくストレッチ性がありバスト全体にぴったりフィット。脇すっきりシートでサイドをしっかりと押さえ美胸シルエットをつくる。イメージキャラクターに中村アンさんを起用プロモーションでは、イメージキャラクターに健康的美人で女性から人気のモデル・タレントの中村アンさんを起用し、若年層を中心とした新規顧客の獲得を狙う。また、真っ暗な試着室「 BRAck BOX（ブラックボス）」で、「女神のヒミツ ヴィーナスフィットブラ」が 体感できる試着イベントを一部店舗にて開催。感覚が研ぎ澄される環境の中で、“極上のフィット感”と “谷間のある美胸 ”を体感できる。【参考リンク】▼ワコールニュースリリース▼ワコール「女神のヒミツ ヴィーナスフィットブラ」サイト

(Photo by Pinterest)まだまだ寒い日が続きますが、春はもうすぐそこ。出会いの季節である春は、美しく痩せて魅力的な女性になりたい、という美への探究心がムクムクと沸いてきますよね。しかも冬の間に隠していた首もとや脚元など、徐々に肌の露出が増えてくるので、今からダイエットに励まなきゃ！と危機感を持つ時期でもあります。しかしダイエットは自己流で行ってしまうと、逆に太ってしまったり、不健康になってしまうことも。特になかなか自分ではケアしずらい“脚元”は、美しく痩せるのはかなり難関なパーツでもあります。そこでやはり試したいのが、きちんとしたメソッドで効果的に美脚を手に入れられるプロの手を借りたケア！注目度が急上昇！美脚を作るプロの技とは？なかでもいま、美容に詳しい女性達の間で話題となっているのが有名エステサロン、ラ・パルレの美脚エステ。こちらの美脚エステ「モデル美脚SPコース」のスゴいところは、自分では気づかない脚の悪いクセや体質など、根本からケアしてくれること。例えば脚が痩せない大きな理由として、骨盤の軸が歪んでしまっていることが挙げれるのはご存知の方も多いはず。けれどその歪みは、自分ではどう治したら良いか分からなかったり、なかなか難しいもの。しかも間違って行うと歪みを悪化させてしまうこともあります。しかし「モデル美脚SPコース」は、まず“軸ズレケア”で凝り固まった股関節をストレッチで柔らげ筋肉の緊張を緩和。そして血行＆リンパの流れを促進させて、きちんと歪みを正しく解消していくのです。また、脂肪をもみだしていく強めのハンドマッサージ”強力揉みほぐし”と、EMSを使った有酸素運動でインナーマッスルを鍛え、脂肪燃焼をサポートする“JuJu”。このハンドとマシーンの強力コラボで脚ヤセ効果を最大限に引き出すのも、このコースならでは！もちろん、サイズだけでなく、形やセルライトケアもばっちり。まさに、自分ではできない多方面のケアで女性らしい美しいラインの整った脚へと導いてくれるのです。気になる結果と値段は？そんな「モデル美脚SPコース」を実際に体験した岩見ちづるさんは、太ももは何と、-7.8cm！（体重-8.9kg！）と驚きの結果に！ご本人も「これからは、きれいな洋服を着て、ポジティブに女磨きを楽しんでいきたいです！」と大満足されているとのことです。（※効果には個人差があります。）さらに驚く事に、「モデル美脚SPコース」の初回料金はなんと、60分で500円！効果のある施術が3月末まで500円で実感できるとあれば、試さない手はありませんよね。さらに ラ・パルレでは、下半身の集中ケアとして「スーパー美脚キャビテーション」もご用意。キャビテーションとは超音波で脂肪細胞の数を減少させる最新のエステマシン。このマシーンを使った施術は、効率的な部分ヤセを実現してくれます。脂肪を減少させるため、リバウンド防止も期待できます。この「スーパー美脚キャビテーション」は、多くの人が「ここぞ！」と行った日の前に駆け込むことでも有名なのだとか！いかがでしたか？思わず見せたくなる美脚を手に入れたら、春のファッションも楽しめるはず。さらに自慢の脚を味方に、気になる人の視線や恋も引きつけちゃいましょう！参考：・モデル美脚SPコース・スーパー美脚キャビテーション

（画像はプレスリリースより）ストレスや体調不良にも「エステ」美肌やダイエットに効果があるといわれている「エステ」。しかし、「エステ」の力はそれだけに収まらないようです。2014年2月20日、ポーラは同社が行った調査で、エステの施術前後でストレスや体調不良が改善していることが確認されたと発表しました。調査は20～60代の女性24人を被験者として、2013年11月15日～21日の期間に行われました。被験者は、施術後に肩こりや身体の疲れなどの体調不良が改善されたという自覚があり、また、ストレスの指標であるコルチゾール濃度も低下していたことから、生体においてもストレスが改善されたことがわかりました。年齢によって反応が変わる今回の調査では、施術前と施術後5分～10分の交感神経活性度の指標であるLF/HF値の計測も行われました。その結果、20～30代では交感神経が亢進傾向にあり、40代以降では鎮静傾向にあることが判明しました。同社によると、20～30代については、肌状態の改善について期待が高まり、ある種の興奮状態にあったことを反映しているのではないか、一方で40代以降についてはエステのリラクゼーション効果を長く感じ取っている反応ではないかと分析しています。エステは年代別に求められるニーズが違うだけでなく、それが生体反応としても現れる。エステ業界に新しい常識が誕生しました。【参考リンク】▼ポーラ プレスリリース▼ポーラHP

ダイエットはしたいけど、美味しいものは食べたいし、お腹がすくのは絶対にイヤという人は多いはず。ましてこの寒い季節に運動するのはツライから、とっておきのダイエットレシピで、美味しく、楽しく、ダイエットしましょう！ ■白滝ヤムウンセンでダイエット タイで人気のヤムウンセンはたっぷりの野菜にお酢が入っていてダイエット向き。さらに、通常入っている春雨を白滝に変えることで、さらにカロリーダウン。野菜もたっぷり食べられるうえ、お腹も満足。エスニック料理が好きな人はぜひためしては？ ■正月太り解消・簡単ダイエットレシピ　～和風おろしえのきパスタ～ たった30ｇのパスタを使ったパスタです。その正体は、えのき。さらに舞茸も2分の1パック入っています。きのこ類はカロリーが低いのでダイエットにもぴったり。ダイエット中でもやっぱりパスタは食べたくなりますよね。そんなときにはぜひこのレシピを！ ■ダイエットに効く！ でもボリューム満点ヘルシースープ 寒い季節に温かいスープでダイエットするのはいかが？　自然薯で作ったお団子が入っているから食べ応えもあるうえ、豆板醤が効いてピリ辛だからダイエットにぴったり。ボリューム満点のスープで冬のダイエットは決まり。 ■年末年始太りのピンチに！ 簡単スープダイエット 夜ご飯をスープに置き換えて簡単にダイエットしてみてはいかが？　たくさんの野菜にお豆、そして押し麦が入っているから、食物繊維が豊富。ダイエットにはもってこいですね。さらに生姜も入っているから、寒い冬にぴったり。 ■正月太り解消には、この究極のダイエット食 ダイエットをするときに気をつけなければいけないのは栄養バランス。そしてストイックになりすぎて、後でリバウンドしないようにすることも大切。そこで、生春巻きはいかが？　適度に炭水化物も食べられるうえ、具によってさまざまな食材を食べることも可能。これぞ究極のダイエット食。 ■便秘にサヨナラ！ ごぼうとクレソンのビューティサラダ 多くの女性のお悩みに便秘がありますね。せっかくダイエットしているのに、お腹がぽっこりなんて残念。そこでごぼうとクレソンをたっぷり使った、食物繊維たっぷりのサラダをメニューに加えてみては？　とってもおしゃれなひと品です。 ■ヘルシー！豆とたっぷり野菜のホットチリスープ ダイエットに欠かせないのは野菜ですね。でも生だとなかなかたくさんは食べられないもの。そういうときはスープにするのが一番です。さらに豆も入れて、栄養バランスのよい、温まるスープを作って冬のダイエットを乗り切りましょう。寒い冬は体が動かすのがツライもの。そうすればダイエットはどんどん遠のいてしまいます。体によくて、バランスのいい、それでいてヘルシーなダイエットレシピをぜひ冬のダイエットに役立ててね。

（画像はプレスリリースより）「春に向けてのダイエット」をテーマにインターネット調査美容健康アイテム販売のプレミアムショッピング（ベジライフ酵素液やビエナ・ゼリーライブラリーなどのダイエッターサポート商品を多数取りそろえた通販サイト）を運営する株式会社ステップワールドが、無作為に抽出した会員を対象に「春に向けてのダイエット」をテーマにしたインターネット調査を実施した。男女共に、細さを求める1位は『脚』そして2位は『おなか』男女とも細さを求めるパーツは『脚』となった。特に男性では半数以上が『脚』と回答し、女性が気にしているよりもはるかに『脚』の細さがポイントという結果で、2位には男女共に『おなか』が続いた。細いだけでは魅力はない！でも顔のぽっちゃりもしっかり見ている？3位以下は男女の票が分かれ、男性はヒップや顔など、不健康そうな細すぎるのはイヤだけど、ただ細いだけでは魅力がない。細くてもたるんでいる二の腕はイヤで、くびれとかスキマのあるメリハリのあるスタイルがセクシーと感じ、日常でもはっきりと確認できる細かなパーツがランクインした。【調査内容】回答数：630名（有効回答数：595名）調査日：2014年1月17日～2014年1月31日年代比：20代229名、30代241名、40代102名、50代23名男女比：男性42％、女性58％※数値は小数点第二位で四捨五入（PR TIMESプレスリリースより引用）『隣の女子に差をつけるダイエットのポイント』女性は、ファッションのためや隣の女子へのライバル心など目先の数字ダウンを目指しがちな傾向があるが、実は男性が見ているのはそこだけではない、ということが浮き彫りとなった。『ただ細ければいい』ということではなく「思わず触れたくなる肌を作りながら、いかに健康的にメリハリボディを作るか」ということが、春に向けて『隣の女子に差をつけるダイエットのポイント』と言えそうだ。【参考リンク】▼株式会社ステップワールド・プレスリリース／PR TIMES▼株式会社ステップワールド・プレミアムショッピング

年齢と共に衰えゆくカラ・・・。女性なら誰しも鏡を見て「あぁ、あの頃に戻りたい！」という気持ちを持つものではないでしょうか？特に女性のバストは、年齢を重ねるごとに垂れ下がり、魅力的なボディから遠ざかってしまいます。バストアップブラやガードルも数あれど、どうせ使うなら、ちゃんとしたものを使っていきたいですよね。そんな時、見つけちゃいました！CMでもおなじみ、「プロポーションづくりのダイアナ」さんの15,750円相当の補整下着が、なんと1,575円でお試しして、そのまま貰えちゃうというなんとも夢のようなキャンペーンを！その名も「キレイになりたい！5つの体験キャンペーン」！ということで、早速こちらの「プロポーションづくり体験コース」を体験してきました！驚きの体内年齢が発覚！プロポーションづくりのプロである「プロポーションコンサルタント」さんによる丁寧なカウンセリングの後、いよいよ自分の今の体の状態を計って行きます！まずは体組成計に乗り、体重、体脂肪、筋肉量、基礎代謝量、内蔵脂肪レベルなどが計られます。それによって割り出された筆者の体内年齢、なんと・・・40歳！かなりヤバいです・・・。ただしどんな結果が出ても、これから改善するべきポイントをコンサルタントさんが丁寧に教えてくださるのでご安心を！次に、全身の採寸。（※実際にはショーツ1枚で採寸）バスト、ウエストヒップ周りだけではなく、太ももやふくらはぎ、二の腕まで細部にわたって採寸。これにより、いつも着用していたブラジャーのサイズが2カップも間違っていたことが判明！やはり、プロの手で採寸してもらうことが大切なんですね。快適な着け心地！さて全身の体型診断を終えたら、いよいよ試着です！ここではブラジャーだけでなく、ボディスーツ、ガードル、ショーツも合わせて試着させて頂きました。ここで、驚きなのがサイズの豊富さです。ダイアナさんのブラジャーのサイズ展開は、なんと世界最多の69size！これはギネスにも認定された、他に類をみないポイント。本当にお客様に合うサイズの下着を着けてもらいたいという熱い志が伝わってきます！補整下着に「キツい！辛い！」という先入観を抱いていた筆者ですが、着用してみてなんとびっくり！上に無理なく引き上げられる感覚がなんとも快適ではないですか！窮屈さもまったくなく、フィット感ばっちりの着け心地です。着用後、衝撃的な結果が！（左：before、右：after）どうですか？！この違い！一目瞭然ですよね？メリハリ、すっきりしたライン、そしてバストの張り！さらに今回は特別に、試着前後に3Dボディスキャナーという全身測定装置で採寸いただきました。（※ 銀座を含む全国5ヶ所のギャラリーであれば、どなたでも無料で体験できるそうです）すると・・・（左：before、右：after）なんとトップバストが7.4センチも上がっているではありませんか！さらにウエストからヒップにかけてきれいなS字カーブが現れ、まるでルパン三世のフジコちゃんになった気分！これにて体験は終了。試着したブラジャーはそのままいただけます（※ ご自分に本当に合ったサイズをご提供する為、ブラはお取り寄せとなります）。しかも、こちらのブラジャー、なんと15,750円相当の商品なんですって。なんとも太っ腹なキャンペーン！たった1,575円で、魔法のようなブラが手に入るなんて、そうそうないですよね。ぜひこの機会に、あなた自身のカラダで驚きの効果を実感してみてください！「キレイになりたい！5つの体験キャンペーン 1,575円（税込）」の詳細はこちら。※ キャンペーンの体験は全国にあるキャンペーン実施サロンで体験出来ます。※ 対象者：はじめてダイアナをご体験される方（20歳以上女性、学生不可）。※ 期間中、体験はお一人様1回限りとなります。サロンに合計3回ご来店頂きます。※ 体験後にご感想を記入したアンケートのご提出が必要になります。※ ダイアナサロンにご来店頂いている方でも体験出来る場合がございます。詳しくはサロンにお問合せください。取材協力：ダイアナプロポーションギャラリー銀座photo by Pinterest & GotaWritten by 森田文菜※ 効果には個人差がございます。

（画像はプレスリリースより）0kcalで脂肪を燃やす株式会社ポーラ(本社：東京都品川区、社長：鈴木弘樹)は、2014年3月4日、「スパークリングウォーターバーニングプラスアミノダイエット」と、「スパークリングウォーターバーニングプラスアミノダイエットジンジャー」を発売することとなった。脂肪の燃焼を促進させるとされている生体微量成分「L-カルチニン」と、同じく摂取した後に運動をすることにより体脂肪を燃焼させるといわれている必須アミノ酸「BCAA」を配合したダイエットサポート飲料だ。L-カルチニンとは脂肪は、細胞内のミトコンドリアで燃焼され、エネルギーへと変換される。L-カルチニンはこの脂肪をミトコンドリアへと運ぶ役割を担い、これが不足すると脂肪を運搬する能力が弱まってしまう。スパークリングウォーターには、牛肉で約700g、羊肉約240g相当のL-カルチニン500mgを配合している。必須アミノ酸BCAA1日の消費エネルギーの約70パーセントは「基礎代謝」が占めるといわれているが、この「基礎代謝」の多くは、筋肉によって消費されているため、「基礎代謝」を上げるためには筋肉が大切。BCAAは、人類の体内では合成されない必須アミノ酸バリン・ロイシン・イソロイシンの3つの総称で、筋肉サポートにおいて重要な役割を担っている。販売は、全国のポーラレディ、全国約4700店のポーラのお店（コスメ＆エステショップ「ポーラザビューティ」約600店を含む）にて、カタログ販売での取り扱いとなる。【参考サイト】▼株式会社ポーラ プレスリリース▼株式会社ポーラ オフィシャルサイト

（画像はイメージです）通勤時の電車バスなどで、気になる嫌な匂いは？OLエチケット対策委員会は2014年2月6日～7日に、首都圏に勤める100人（30歳～49歳）のOLにインターネットのアンケート調査を実施しました。そのアンケート結果から、「汗の匂い」が最も不快だと感じている女性が多いことがわかりました。（画像はプレスリリースより）【調査方法】インターネットリサーチ【調査日時】2014年2月6日～2月7日【調査機関】株式会社マクロミル【調査対象】関東地方30～49歳女性、OL100名（プレスリリースより引用）アンケート結果から次に多かった回答は「男性の加齢臭」「汗の匂い」とほぼ同数ですね。どちらも仕方なのないことだとは思いますがやはり、密着・圧迫する電車やバスなどの中ではどうしても気になってしまうんでしょうね。体臭が気になるからと言って香水や、柔軟剤のつけすぎても逆効果ですので気をつけてください。自分も相手も不快にならないようにするのは大変ですね。皆さんも今度電車やバスなどに乗る前はちょっと意識してみてください。あなたは大丈夫ですか？【参考リンク】▼OLエチケット対策委員会／ValuPress

（画像はプレスリリースより）ゴボウ約1本がペットボトル1本で水に、ビタミンやカルシウムなどの栄養素、あるいは果汁を加えた飲料水を「ニアウォーター」と呼ぶ。近年手軽に水分補給ができる事で支持され、市場が拡大している「ニアウォーター」に、今回、不足しがちな食物繊維を、ゴボウ約1本分相当の8.0g分配合し、手軽に摂取できる「ハイピースベジウォーター」が仲間入りした。発売するのは、ジャパン・フード＆リカー・アライアンス株式会社の事業子会社である盛田株式会社（本社：愛知県名古屋市／代表取締役社長：杉山茂）。現代人の食物繊維の摂取量不足に厚生労働省の定める「日本人の食事摂取基準（2010年版）」において、食物繊維の摂取目標量は、18歳以上の男性が1日19g以上、女性で17g以上。対して、平成24年に実施された「国民健康・栄養調査」（厚生労働省）では、すべての年代で男女問わず目標値を下回っている。だが、30代女性が「ハイピースベジウォーター」を飲んだ場合、1日の摂取量は30代女性の1日の平均摂取量12.7g＋8.0g＝20.7gとなり、目標値をクリアする事ができる。希少糖でカロリーオフまた、自然界にごく微量しか存在していないという単糖で、これまでに約50種類の存在が確認されているという「D-プシコース」という希少糖を配合。カロリーはゼロでありながら、砂糖の約7割の甘味度があり、清涼感あるキレのいい甘味が特徴だ。また、「D-プシコース」には食後血糖上昇抑制作用や、内臓脂肪蓄積抑制作用や、アンチエイジング効果などの生理活性機能をもつ事がわかっている。100mlあたり19kcalでカロリーオフのニアウォーターは、野菜ジュースのカロリーや味を気にする人にも、水感覚で飲む事ができ、生活シーンに取り入れやすい。2014年2月24日（月）より発売。【参考リンク】▼ジャパン・フード＆リカー株式会社プレスリリース

(画像はプレスリリースより)iOS／Androidに対応有限会社クーガクリエイトが、栽培ゲーム楽しみながらランニングをサポートする新感覚アプリ「ランニングで茸が育つ 走ル茸 GPS」(以下、「走ル茸」)をリリースしました。(iOS版：2014年2月18日／Android版：2014年2月10日リリース)どんどん新種が出てくるやりこみ要素も「走ル茸」は、GPS計測により500メートルの移動毎に新種のマイタケが発生する仕組みとなっており、たくさん走って多くのマイタケを収穫することでさらに新種のマイタケが発生します。計測した時間や季節にしか生えないマイタケもあり、その種類は全40種類。やりこみ要素があることで、当アプリの「走ることがもっと楽しくなる」というコンセプト通りもっと走りたくなること請け合いです。また、発生したマイタケに端末内の音楽を聴かせることで音圧にあわせてマイタケが踊る「音楽栽培」機能も搭載。音楽を聴きながらのランニングがさらに楽しくなります。アプリの利用料金は無料。ランニングをやろうと思っているけれど先延ばしになっていて……という方は、さっそく今からダウンロードしてみては。【参考リンク】▼有限会社クーガクリエイト プレスリリース／PR TIMES

「痩せる！」と決めたなら、知っておきたい健康的なダイエットの基本の「き」。基本的な知識が繋がれば、行動にムダがなくなります。リバウンドしないダイエットに成功すれば何度もダイエットをする必要がないなんて幸せなことですよね。スマートを目指すなら、ダイエットもスマートに進めましょう。■ダイエットの基本の「き」ダイエットは、「多すぎた摂取カロリーと、少なすぎた消費カロリーを見直すこと」です。そして基礎代謝とは、「寒くも暑くもない汗をかかない温度で横になり（睡眠ではない）、消費するカロリー」のこと。摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、足りない栄養素を補うために筋肉組織らを分解しエネルギー源として利用してしまい、頑張っても痩せづらいだけでなく、リバウンドを招きます。基礎代謝を上げるためには、適度に食べて、適度に動きましょう。■食事何度もダイエットを繰り返している人の多くは、「食べ物のカロリー」を気にしています。「これはカロリーが高い」「これは砂糖が多い」「油もの食べちゃった」「またお菓子食べちゃった」などなど・・・・・・。実は、そこばかり気にすると何度もダイエットをするハメになってしまいます。痩せない人によくある食生活の特徴は、菓子パンや糖質の過剰摂取に伴って、他の栄養素が少ないということ。パンに限らず、「ご飯とふりかけ」「ご飯とソーセージ数本」「お茶漬け」「おにぎりとパン」など、他の栄養素が少なく、お腹を満たすための食事に偏っており、さらにお菓子が加わっています。ダイエットで糖質がフォーカスされやすいのは、このためではないかと考えます。基礎代謝を上げるのは、栄養素量。ですから、栄養素の数は、消費カロリーを上げるもとでもあります。なぜなら、食べないダイエットで筋肉を落としてしまっては、カロリー消費は見込めないからです。糖質は、脂肪が燃焼されるときに一緒に燃えるため、必ずしも悪いものではありません。摂取カロリーが消費カロリーを下回ると痩せづらくなります。色々な食材から色々な栄養素を摂って、「身体を作る上でも満たされる食事」を心がけましょう。■運動【筋トレ】筋トレは、ダイエット中の筋肉量を維持することが目的です。筋肉量を維持すると、体脂肪率を効率よく減らすことができます。また、適度な筋トレを取り入れてダイエットした人は、ボディラインが綺麗に仕上がります。筋肉を育てるために、食事や休息は大切な要素です。「脚痩せしたい」といいながら、腹筋をガンガンする人もいますが、望む効果は得られません。目的と行動が合っているかも大切にしましょう。【有酸素運動】脂肪を燃焼するには、有酸素運動を心がけましょう。脂肪は、有酸素運動をはじめてから１５～２０分以上で燃焼される割合がグッと上がります。そこからが脂肪燃焼に最適な時間が始まります。毎日欠かさず行うことがダイエットの目的ではなく、脂肪を減らすことが目的です。「最近歩いていない」「最近筋トレ少ないな」と気づいたときに、生活に運動を取り入れることからはじめるだけでも進歩です。心身ともに以前より健康的でキレイに痩せているかを軸に、運動を加減しましょう。■環境ご実家でダイエットをする場合、「お母さんの味付けが濃い」など、周りの環境の影響に困っている人も多いです。逆に、一人暮らしになってから食生活がすさんだという人もいます。お付き合い、コンビニ、美味しそうな情報・・・、様々な誘惑が気になる人もいらっしゃるでしょう。ダイエットをするのは、あくまであなた。「あなた自身は本当のところ、どうしたいか」を軸に、今自分にできることをやりましょう。■おわりにいかがでしたか？「なんでもいいから痩せたい」とやみくもにダイエットをすると、心身ともにバランスを崩しかねませんし、何度もダイエットするハメになります。「ちょっとだけ〇〇ができるようになれたらいいのに」「もっとこうなりたいな」という理想を胸に、あなた自身が変えたい習慣を、自分のペースで少しずつ見直していきましょう。（村上カナコ／ハウコレ）

(画像は、プレスリリースより)普通の動きで、バストが気になるようではブラジャーを購入する時、10.4％の女性は「歩いたり、動いた時にバストが揺れないこと」を重視している、という結果がある。これは株式会社ワコールが実施した「からだと下着に関する1万人白書」で、25歳から54歳の女性を対象に行われたアンケートだ。ブラジャーのカップが大きくなると、さらにこの傾向は強くなり、バストの揺れを気にしている女性が多い事がわかる。せっかくバストをきれいに保つブラジャーを選んでも、日常生活の動きで揺れる事が気になってしまうブラジャーではつまらない。上方向へも、下方向への揺れを軽減株式会社ワコールの下着専門店限定ブランド「Salute（サルート）」から、バストの揺れを軽減し、「美胸」をキープする『S－CAREBRA（エスケアブラ）』が2014年2月中旬に発売される。動いていても、きれいなバストをキープ出来る新しいブラジャーだ。衝撃吸収素材の新開発パッドが入っており、下方向への揺れを吸収。さらに、内側のストラップがバストをまっすぐ肩に向けて引き上げる事で、上方向への揺れも軽減する。インポート調のシンプルながら高いデザイン性があり、使い勝手は良いがダサい、なんて言う事もない。きれいなバストを保ちながら見せられるブラジャーだ。【参考リンク】▼株式会社ワコールプレスリリース

（画像はプレスリリースより）人気のこんにゃく加工食品ハイスキー食品工業は、「マンナンDEいか明太風」「マンナンDEたこわさ風」を発売します。これらの商品はハイスキー食品工業が行っている「希少糖入りこんにゃく加工食品」プロジェクトの第4弾。ここで使用されている希少糖とは、「D-プシコース」と呼ばれる物で、動脈硬化や肥満の防止につながるとして注目を集めています。D-プシコースとこんにゃくを使用することにより、「マンナンDEいか明太風」「マンナンDEたこわさ風」も血糖値、プリン体なども気にすることなく、食べることができるそうです。マンナンミールシリーズマンナンミールシリーズは、これまでに「マンナンスムージー」「わさびで食べるマンナン漬けまぐろ」「マンナンDEパパっと」が発売されています。いずれもヘルシーでダイエット中の方にもおすすめです。「マンナンDEいか明太風」は2月10日発売開始、「マンナンDEたこわさ風」は3月10日発売予定となっています。全国のスーパーの他、WEBサイトでも購入が可能です。【参考サイト】▼ハイスキー食品工業株式会社／ValuePress！▼マンナン王国

(画像はプレスリリースより)ボディケアをしながらオシャレをレキットベンキーザー・ジャパン株式会社は、2014年2月13日(木)より「メディキュット ボディシェイプ おそとでストッキング 骨盤サポート付き」と「メディキュット ボディシェイプ おそとでストッキング ヒップアップサポート付き」を発売します。世界で愛されているレッグケア商品の総合ブランド「ドクターショール」の「メディキュット」から昨年発売された「ボディシェイプ」シリーズより、今回、ストッキング2種類が加わりました。「ボディシェイプ」シリーズ2種類を発売「骨盤サポート付き」のストッキングは、お出かけ中も脚の引き締めと骨盤サポートでスッキリ美脚と骨盤ケアを同時に行うことができる商品です。「ヒップアップサポート付き」のストッキングは、脚の引き締めと立体ヒップアップサポートで上向きヒップを実現します。カラーは2種類とも「ナチュラルヌード」のワンカラー、サイズはMとLを展開しています。ショートパンツやスカートを穿くことが多くなってくる春、ボディケアをしながらオシャレを楽しみましょう。【参考リンク】▼レキットベンキーザー・ジャパン株式会社プレスリリース／PR TIMES

（画像はプレスリリースより）ダイエットの新戦力ダイエットの大敵は空腹と栄養不足。ダイエット時に不足しがちな栄養素をしっかりとサポートしながら、おなか満足成分を配合した株式会社明治のダイエットサポート食品シリーズ「スマートボディ」。来たる2014年2月24日に新たに2品を発売することになった。おなか満足成分とは、海草由来の食物繊維アルギン酸ナトリウムとカルシウムが、一定条件下で固まる性質を利用。消化をゆっくりにすることで満腹感を持続させることを指す。今回発売となるのは、「スマートボディプロテインダイエット大豆シリアルココア」と、水に溶かすだけの手軽さで、野菜とフルーツの美味しさを楽しめる「スマートボディグリーンスムージー」だ。ザクザク食感、腹持ち持続「大豆シリアルココア」は、従来のシリアルでは味わえない満腹感をもたらし、その原料は大豆たんぱく質。牛乳を加えてもザクザクとした歯ごたえが楽しめる。脂肪の燃焼に効果があるとされるアミノ酸、L－カルチニンを配合。また、食物繊維、11種類のビタミン、カルシウム、マグネシウム、3種のミネラル、鉄なども含み、栄養バランスも兼ねそろえている。野菜不足の方にも「グリーンスムージー」は、水で溶かすだけで、ミキサーで撹拌（かくはん）したかのようなザラザラした食感のグリーンスムージーが楽しめる。他の「スマートボディ」シリーズ同様におなか満足成分を配合し、腹持ち感が持続する。ヨーグルトと配合することによって、より健康感の高いヨーグルトスムージーとして楽しむこともできる。11種のビタミンと3種のミネラルを配合している。また同時に「スマートボディダイエットビスケットさくさく食感いちご」も発売する。【参考リンク】▼株式会社明治プレスリリース

（写真はプレスリリースより）日本で初めてのダイエットサプリ株式会社薬研は発酵茶からつくるダイエットサプリ「クビレオ」を発売しました。お茶から抽出されたポリフェノールを含んでおり、この成分が使われるのは日本初ということです。一日3粒、約20日分で2600円。関連会社の株式会社グロウより発売されています。特許取得の製法クビレオの元となっている発酵茶は、麹菌の力で発酵するという特許取得の製法でつくられています。したがって、発酵茶に含まれているポリフェノールは通常の緑茶や紅茶には含まれない特殊な成分です。もちろんお茶の成分もクビレオはこの発酵茶特有のポリフェノールに加え、通常のお茶に豊富に含まれる、カテキン、ミネラルも含まれており、私たち日本人になじみやすいものです。「お茶の効用はわかっているけど、毎日緑茶を飲む習慣がなくて」という方にもぴったりです。また、発酵茶以外の素材はつかわれておらず、安心して飲むことができます。【参考サイト】▼プレスリリースゼロ▼グロウオンラインショップ

（画像はニュースリリースより）“卒業式・入学式・入社式を前に母娘でキレイに”エステティックサロン「ジェイエステティック」を日本全国で104店舗展開するザ・フォウルビでは、“卒業式・入学式・入社式を前に母娘でキレイに”と、母娘二人にエステティックサービスを特別価格で提供する「新生活応援キャンペーン」を、2月1日～3月31日までの期間で実施中。お母さんのフェイシャルエステ2回＋娘さんの好きな箇所4回の脱毛を特別価格で「新生活応援キャンペーン」では、母娘エステとして、お母さんには＜毛穴すっきりケア＞＜年齢肌ケア＞などのフェイシャルエステ2回、またはボディトリートメント2回、娘さんには好きな箇所4回（1箇所4回、2箇所2回でもOK）の脱毛を、2人で3,675円（税込）で提供。さらに、母娘で一緒に来店・契約をした人を対象に、サービスおよび商品を50％OFFで提供する“母娘カード”もプレゼントする。対象は、キャンペーン申し込み時点で、満17歳以上、2014年3月卒業予定の女子学生と、そのお母さんで、娘さん1人につき1回の契約が可能となっている。【参考リンク】▼ザ・フォウルビニュースリリース（ValuePress！）▼ザ・フォウルビ「ジェイエステティック／新生活応援キャンペーン」

（写真はプレスリリースより）ワコールの「ボディブック」サイトワコールから生まれた「かしこくキレイなからだをつくるための」サイト、それが「WACOAL BODY BOOK」サイトです。下着メーカーならではの女性のからだを研究しつくした強みを生かし、美しいからだを意識した情報を発信しています。有吉与志恵メソットの1分間トレーニング二月の特集はバストについて。コンディショニングトレーナーの有吉与志恵先生のオリジナルメソットで美しいバストづくりをめざします。トレーニング時間はなんと1回わずか1分間！わずかな時間ですが、老廃物を流し、理想のバストに近づけます。がんばらない運動。「1分楽トレ」と言われる、有吉与志恵先生のメソットは「がんばらない運動」をモットーにつくられています。「コンディショニングトレーナー」とは聞き慣れない言葉ですが、体調改善運動＝コンディショニングで、ダイエット運動などを「我慢、無理しておこなう」のではなく、「心地よいと思えることをおこなう」ことによりからだが自然とよい状態になるという考え方だそうです。ワコールボディブックでは、有吉与志恵先生の数々の指導が紹介されています。【参考サイト】▼ニュースリリースポータル▼ワコール ボディブック▼有吉与志恵 オフィシャルサイト

※画像はニュースリリースより冷え性に関するアンケートを実施女性を中心に人気の料理雑誌「オレンジページ」のオレンジページnetにおいて、冷え性を題材にアンケートを実施した結果、何とその回答者の80％が冷え性だと感じていることがわかった。また、その中の24.7％が35度台の平熱であると回答。また、冷え性を自覚する層の低年齢傾向もうかがえる。また冷えを感じる部位としては、「足先」とほぼ全員といってもいいだろう90.2％が回答。次いで、「手」と末端に冷えを感じる傾向があった。冷え性の低年齢傾向もまた、家族に冷え性がいると回答した人のうち、何と「実母」の36.4％にならんで、「子ども」をあげる人が35.6％。その内訳も、「女10代」の34.2％が、「女20歳以上」の33.7％を上回りトップに。また「女9歳以下」についても10.4％と、子ども世代でも女性は冷え性を感じるという驚きの実態が明らかとなった。また、夫についても冷え性だと答えたのは28％であり、家族の多くが冷え性をうったえているケースもあった。最近の冷え性対策行っている冷え性対策としてあげられたのは、保温機能があるインナーによる「防寒」が84.1％。次いで「レッグウォーマーやタイツ等衣類で防寒する」76.8％、「手袋、マフラー、ストール、ひざかけなどを取り入れる」75.7％、「厚着・重ね着」71.5％等の衣類による温度調節が上位をしめた。次いで「湯船にしっかりつかる」の62.3％。食生活においては、あたため効果を期待して「しょうが」をつかった料理や飲み物を取り入れている人が目立った。また、しょうがは、「生のしょうがを切る・刻む・すりおろす」75.3％のほか、「チューブ入り」51.8％、「しょうがの入った市販品」24.4％と、しょうがそのものの利用はもちろん、市販のものを手軽に活用しているのも目立つ。雪が降ったりと、全国的にまだまだ寒さの続く2月。オレンジページnetでは冷え性対策として 「しょうが」レシピを大特集。しょうがを気軽に取り入れやすいレシピを紹介している。冷え性対策として取り入れてみてはいかがだろうか。●調査対象：オレンジページnetモニター会員・女性（有効回答数）1,307人●調査方法：インターネット調査●調査期間：2014年2月5日～2月7日（オレンジページプレスリリースより）【参考リンク】▼オレンジーページニュースリリース/PR TIMES▼オレンジページnet

（写真はプレスリリースより）「アサイー酵素スムージー」新発売！！株式会社KIYORAは「ベジエ」より、粉末スムージードリンクの「ベジエ アサイー酵素スムージー」を2月15日に新発売する。「アサイー酵素スムージー」は粉末で、水に溶かすだけで作ることができる。粒を大きくするなど、水に溶けやすい工夫もされている。話題のアサイーに豊富に含まれるポリフェノールに加え、鉄分、植物繊維なども含まれる。豊富な栄養素「アサイー酵素スムージー」に含まれる主な栄養素は以下の通り。（1）180種の酵素（2）アサイー120個分のポリフェノール（3）6，300mgの食物繊維（4）1日分のビタミン・ミネラル（5）鉄分5mg（プレスリリースより引用）価格は1,980円。一袋で10～20回分。水に混ぜてスムージーとして飲むほか、ヨーグルトに混ぜたり、牛乳に混ぜて飲むこともできる。味は甘さと甘酸っぱさを兼ね備えて飲みやすい。野菜重視のベジエシリーズベジエではほかにも野菜を大事にしたタブレットや、グミ、スムージーなどを販売している。【参考リンク】▼ドリームニュース▼ベジエ公式サイト

（画像はプレスリリースより）「リセットボディ」から新発売！アサヒフードアンドヘルスケア株式会社は「リセットボディ」ブランドより「リセットボディ ベイクドポテト コンソメ味」と「リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊」を新発売します。2月10日、発売開始です。「ベイクドポテトコンソメ味」の特徴「リセットボディ」はダイエットに適した食品を提供しているため、今回発売される「ベイクドポテト」も1枚4キロカロリーという低カロリーです。生地にはポテトとこんにゃく粉を練り込み、油で揚げずに焼いています。その結果、一般的なポテトチップスに比べて油分が75パーセントもカットされています。「玄米入りダイエットケア雑炊」の特徴フリーズドライ形式で、一食あたり80キロカロリーの低カロリー。「鯛雑炊」「松茸雑炊」「うま出汁卵雑炊」「ナスとブロッコリーのトマトリゾット」「ミックスキノコのクリームリゾット」の5種類の味が用意されています。食物繊維も3000ミリグラム配合されていて、まさにダイエット食です。【参考リンク】▼PR TIMES▼リセットボディ

（画像は株式会社エムティーアイ プレスリリースより）「ルナルナ」のアンケート聞きたくてもなかなか聞けない女性の悩み……。デリケートゾーンのトラブルはまさにそんな悩みのひとつでしょう。2014年2月3日、株式会社エムティーアイは、同社が運営するWEBサイト「ルナルナ」において「デリケートゾーンについて」の調査結果を発表しました。「ルナルナ」では、生理やカラダに関する女性ならではのトラブルについて毎月アンケートが行われており、他では聞けない女性の悩みや本音が聞けるとあって、人気のコーナーとなっています。みんなコレに悩んでいた！今回の調査では、みんなが悩んでいたデリケートゾーンのアレコレが明らかになりました。「デリケートゾーンに異変を感じたことがあるか」という質問に対し、「ルナルナ」ユーザーの95.3%もの人が不安や異変を感じた経験があると回答しました。その症状を尋ねたところ、1位「かゆみ」、2位「かぶれ」、3位「においがきつくなった」という結果に。ムレによっておこるトラブルに悩まされている現状が浮き彫りにされました。感染症の可能性もまた同調査によると、デリケートゾーンに異変を感じて病院で診察をうけた人は約3割というやや少なめの結果に。実際に受診した人の回答では、「ガンジダ膣炎」と診断された人が4割強で、感染症だったケースが多いことがわかりました。そして、デリケートゾーンのケアについても多数の回答が寄せられました。最も多かったのが「ナプキンなどこまめに交換する」で、これはトラブル予防にとても効果的だということです。次いで、「清潔な下着を身に着ける」や「トイレの時にペーパーで強くこすらない」という対処法を実践している人が多く、いずれもデリケートゾーンのことを考えると正しい方法だと述べられています。デリケートゾーンに異変を感じたら、まず清潔を心がけ、早めに婦人科を受診するのが望ましいということです。【参考リンク】▼株式会社エムティーアイ プレスリリース

※画像は、日経ウーマンオンラインより足をゆっくり見たのはいつ以来？自分の身体と心の不調は、自分が一番わかっている！、なんて思っている人も多いだろう。自分が思っている以上に、不調を表している所がある。それは、足、だ。足の状態や痛みを確認する事で、心の中のストレスまでわかってしまう。日経ウーマンオンラインでは、日経ヘルス3月号の内容の特集の第3回として、「足裏・足指でわかるストレス診断」と題し掲載している。今回の特集は、ストレスがたまる事で身体や心に及ぼす影響に関してまとめられている。ストレスがたまると感じる不調、その不調の逃がし方など気になる内容だ。足を見て、ストレスを知れ！日経ヘルスでは、自分で出来る足診断とセルフリフレまで掲載されている。身体の体重を全て支えている足。人それぞれの立ち方や歩き方の癖があり、日常生活や生活習慣を示すとも言われている。自分で気付いていない不調を抱えてくれている足をいたわる必要があるだろう。日経ウーマンオンラインでは、特集の第3回となる「足裏・足指でわかるストレス診断」。その特徴を見て、ストレス診断をしている。自分の足を見て感じた感想が、自分が何に対してストレスを感じているかの指標となる。たかが足、と侮らず、自分を映している鏡と思い、ケアをしていきたい。【参考リンク】▼日経ウーマンオンライン「足裏・足指でわかるストレス診断」

＊画像はニュースリリースより睡眠時のバスト流れをおさえ、肌あたりソフトトリンプ・インターナショナル・ジャパンは、 睡眠時のバスト流れをおさえて、肌あたりがソフトなアイテム「おねむりブラ」「おねむりインナー」を、2014年2月20日より、 全国のトリンプ製品取扱店にて発売する。身生地に、ソフトでなめらかな素材と伸びの良いポリウレタンを使用し、眠りに最適な心地よい肌ざわり、 締め付け感のない着けごこちを実現。カラーはオレンジとグリーンの2色で、見た目のおしゃれ感にもこだわったという。ノンワイヤーブラジャーとカップ付きインナーの2アイテムで展開トリンプの調査によると、毎日・時々合わせて4割以上の人が、寝る時にブラジャーまたはカップ付きインナーを着け、その理由のトップは「バストの形が崩れそうな気がするから」。 寝る時専用のブラジャーを持っている人は1割程度で、寝る時専用のブラジャーが欲しいと回答した人は、7割以上で、現在寝る時にブラジャーを着けていない人も、 専用のブラジャーがあれば欲しいと考えていることがわかったという。新製品では、身生地はソフトでなめらかなマイクロモダールベア天竺を使用。縫い目は表側仕様で、身生地の上にレースを配するなどソフトな肌あたりに。カップ裏部分には綿混の当て布を裏打ちし、睡眠時バストが流れるのをおさえる。ノンワイヤーブラジャーとカップ付きインナーの2アイテムでの展開となっている。【参考リンク】▼トリンプ・インターナショナル・ジャパンニュースリリース

(画像は、プレスリリースより)ママにとっても、子どもとのお風呂はリラックスタイム株式会社ベネッセコーポレーションが運営するウィメンズパークの編集部では、「入浴剤に関するアンケート」を実施し、結果を報告している。日常的に入浴剤を使用し、購入する事が多いママ1,712名を対象に行ったアンケートだ。子どもがいるママが答えているという事で、入浴剤を選ぶポイントは「子どもと一緒に入れること」と言う回答だった。しかし、それ以降、保湿効果の期待や身体の芯から温まる事など、美容と健康に関わる回答が続いている。女性として、冷えと保湿は気になるところ出産後に、身体の状態が変わる事があるが、出産前に比べて冷えがひどくなった、と3人に1人が答えている。入浴剤を利用する事で、身体の芯から温めたい、と言うお疲れママさんが多いと言えよう。さらに、入浴剤を入れたお風呂に入った後、身体を拭く前にシャワーで流す、と言う回答が4割近くあった。実は、シャワーで流さない方が、入浴剤の保湿効果がある。この事を知っている人は半数しかおらず、保湿効果を期待していながら、その効果を水に流してしまっている人がいる。子どもにとっても安心できる時間である入浴タイム。ママさんも入浴剤を利用する事で、リラックスし、毎日の家事や育児の疲れを取り、保湿もしてもらいたい。【参考リンク】▼ウィメンズパーク▼株式会社ベネッセコーポレーションプレスリリース

（画像はプレスリリースより）「自律神経」の乱れが「睡眠障害」を招く！“冬の不眠サイクル”睡眠の専門医、医療法人スリープクリニック調布院長遠藤拓郎氏によると「ストレスは、睡眠サイクルに影響を及ぼし、特に冬の寒さからくる『冷感ストレス』は、睡眠サイクルを悪化させる」という。『冷感ストレス』を感じると、コルチゾールというホルモンが過剰に脳の大脳皮質に分泌され、大脳皮質の直下にある「自律神経」にも悪影響を及ぼし、全身の「血めぐり」が悪くなる。血液は、必要な栄養素を運んだり、老廃物を掃き出したりする働きをすると同時に、全身に熱を運ぶ役割もあり、「血めぐり」が悪くなれば、身体が『冷え』、睡眠の妨げとなってしまう。「冷感ストレス」が睡眠の質を下げていた！花王株式会社などが協賛する『血めぐり研究会supported by Kao』が、2013年12月に首都圏在住の20～50代の男女400名を対象に実施したインターネットでの調査によると、『冷え』をストレスと感じる人は約6割に達し「睡眠」に不満も感じている。人の身体は、寝る前に体温が上がり、身体の表面、特に手足からの放熱が促され、体温が下がることで眠くなる。しかし「血めぐり」が悪く身体が『冷え』ていると、この体温調節がうまくできず、寝つきにくくなり、更に、深い睡眠が得られず、「睡眠」の質が下がる。就寝前の入浴と、首もとを温める習慣をつけると効果的38度から40度以下のぬるめのお湯にゆっくりとつかることで、全身の血管が開き、「血めぐり」がよくなり、良質な睡眠をとることができる。短時間でもっとも温かさを感じやすい部位は首もと。首もとを温めると、「自律神経」が副交感神経に切り替わり、リラックスして「血めぐり」がよくなる。就寝の30分くらい前に、首もとを、温めると、良質な「睡眠」をとることができる。厳しい寒さによる『冷え』に負けない身体づくりの一環として、血めぐり力を向上させて健全な「睡眠」環境を整えたい。「血めぐり研究会supported by Kao」「血めぐり研究会supported by Kao」は、「温活」（1.カラダを温める食べ物をとる、2.軽い運動をする、3.カラダの外から温める）を推奨している。2007年発足以来、「現代女性のさまざまな身体の不調、美容の悩みは、冷え、そして「血めぐり（血行）不良」から引き起こされることが多い」という観点から、医師や企業が集まり「血めぐり」の改善に役立つ情報を発信している。【参考リンク】▼花王株式会社ニュースリリース／PR TIMES▼血めぐり研究会公式サイト※芸能人の歯が白いからくり教えます！意外と安くカンタンに「美しい白い歯」を手にしている芸能人はなにを使ってる？

（画像はプレスリリースより）9周年記念キャンペーンイルチブレインヨガ（ダンワールドジャパン）の錦糸町スタジオは2005年にオープンし、今回9周年のキャンペーンを行います。2月中に体験レッスンの当日に入会すると、入会金が無料とのこと。通常の入会金は8000円です。イルチブレインヨガとはイルチブレインヨガは、独自の呼吸法を用い、丹田を鍛えることが特徴であり、「こころ、からだ、脳」のバランスによって体調を整えるものです。効用についても肩こり、ダイエット効果などに加え、「自然治癒力アップ、集中力アップ」といった独自性を掲げています。現在、全国に120カ所以上で教室が開かれており、随時、体験レッスンを受け付けています。今回のキャンペーンでは、入会金無料の他に、フリーコース（一ヶ月通い放題）が初月9000円、「腸セラピー」「オーラ撮影リーディング」などが無料になるということです。（「腸セラピー」は通常3000円、「オーラ撮影リーディング」は通常2000円）【参考リンク】▼株式会社DAHN WORLD JAPANプレスリリース／PR TIMES▼イルチブレインヨガ

※画像は、ワコールボディブックより身体を温める温活をしよう年を重ねると、寒さに強くなるのではなく、「寒さを感じなくなってくる」のだと言う。色々な物事だけではなく、温度に対する感受性が衰えていくのだ。これは、ワコールボディブックに掲載がされている、「教えて! ドクター」第7弾で公開されている。ワコールボディブックは、健康的に美しくなりたい女性のため情報を、多方面から掘り下げ、それぞれの専門家の解説やコラムなどを掲載している。2013年12月から2014年1月にかけて、「いざ温活！」と題し、現代人の直面する冷えに関しての内容を特集している。冷えを取り除くことで、すべてが良い方向に同じ場所に居ても、寒さを感じやすい人と感じづらい人がいる。寒がりな人が多い、などと思ってしまっていないだろうか。自分が温度に対しての感受性が衰えているだけかもしれない。それなのに薄着で過ごしていると、身体の冷えを進めてしまう。寒くて眠れない、と言う時には、足先を温めると眠りやすくなる。身体の冷えを取り除く事は、良い睡眠をとる事が出来るだけではなく、免疫や代謝を上げる作用もあり、美容にも健康にも良い。冷えを取り除いて、温度を感じられる身体つくりをしていきたい。【参考リンク】▼ワコールボディブック「40歳」を過ぎたら寒さを感じづらい！？