ウーマンエキサイトの読者のみなさんこんにちは! 5歳、4歳、1歳の三兄弟のオカンあざみです。うちの長男だいごろうを、突如として襲った「チンチンの病気」。現在はすっかり治ったのですが、男の子のママなら一度は、経験する可能性があるかも…というわけで、その病気の症状を解説します。■長男だいごろうを襲った「チンチンの病気」最近、だいごろうの様子がおかしい。やたらとオシッコが近くて、1日に何度もトイレへ行っていた。夏だし冷たい物を食べすぎて冷えているのかな? そう思っていた。その数日後…■チンチンが痛い!?急にチンチンが痛いと言い出したので、パンツを脱がせて確認してみると…腫れてるーー! チンチンの先の方が、赤く腫れてしまっていた。だいごろうのチンチンに、一体、何が起こってしまったのか?慌てて小児科へ連れて行った。■だいごろがなった病気とは?診察の結果「亀頭包皮炎」という、病気だと判明しました。おチンチンを包む皮の間に、バイキンが繁殖してしまい、赤く腫れたり膿がでたりする病気のこと。抗生物質を処方され、数日で症状は治まりました。■男子のメンタルって繊細…?気になって亀頭包皮炎のことをネットで検索してみると…子どもを「汚い手で触ったから病気になったのよ!」などと叱ってしまうと、つぎから痛いことを、隠してしまう場合があるらしい。そっかあ、男の子って繊細なんだな。だいごろうも、もう5歳。恥じらいの気持ちも芽生えてくるお年頃だしを「言葉には気をつけないとな」と思っていたら… ■会う人、みんなに報告する小児科の受付の人や、調剤薬局の人など、会う人、みんなにチンチンが痛いことを報告するだいごろう。アンタはもう少し恥じらいを持ちなさい。以上! 長男だいごろうの「亀頭包皮炎」のお話でした。男の子のママのご参考になれば幸いです。
2019年09月23日「調理する時間がない!」「もう一皿欲しい!」なんて時は、レンチンで簡単に調理ができるシリコンスチーマーがおすすめです♪今回は、〔楽天〕からシリコンスチーマーを5つピックアップしてみました。調理が便利になるおすすめアイテムですよ!シリコンスチーマーなら調理しながら他の事ができる!具材を切ってシリコンスチーマーに入れてレンチンしている間に、洗い物や別の調理を同時進行できたり、他の事に時間を使えたりできるのでおすすめ!ひとつ持っていれば調理時間がもっと楽しくなりますよ。機能性や付属品などにも注目しながら、チェックしてみてくださいね♪トレイ・レシピ付きで調理がもっと楽しく☆こちらのシリコンスチーマーは、調理中の余分な水分や油を落としてくれるケース付き。この容器のまま冷凍もできるので、おかずを多めに作って保存しておくこともできます。付属のレシピでいろいろな料理に挑戦してみましょう♪加熱時にふきこぼれしにくいフタ付きシリコンスチーマーシリコンスチーマーを使うと、レンジ内で水分が溢れるのが心配ですよね。こちらは、フタが内側にぴったり密着することで、ふきこぼしを防いでくれます。レシピや余分な水分を落としてくれるトレイも付いているのがうれしいですね。たっぷり作れる鍋タイプのデザインがかわいいシリコンスチーマーもおすすめです。ぺしゃんと折りたためるので、収納時もコンパクトに。簡単にできるレシピも付いています。献立を考えるのが楽しくなりそうですね♪そのままテーブルに出せるおしゃれさが魅力♪こちらは、比較的深さがあるため煮物やお魚料理、汁物の調理にももってこいのシリコンスチーマー。おしゃれなデザインなので、調理後はそのままテーブルに出すことも可能です♪プラス一品ほしい時にも便利!最後におすすめするのは、容量が小さいシリコンスチーマーです。小さめのタイプなら、もう一品料理を追加したい時にも便利。ちょっとしたおつまみなどを簡単に作れますよ♪レンチンだけで簡単調理ができる♪今回は、レンチンだけで調理OK、便利なシリコンスチーマーを5つご紹介しました。機能性や容量を確認して生活スタイルに合うタイプのものをゲットしてくださいね!〔楽天〕では、この他にも簡単にできる調理グッズがたくさんあるのでぜひチェックしてみてください♪
2019年07月24日ダイエットの強い味方と言えば野菜!!野菜をモリモリ食べて、体の調子を整えながら、おいしく綺麗にダイエットしませんか?ダイエット中の食事といえば、どのような食事をイメージされますか?多くの方が、たっぷりの“野菜”をイメージされるのではないでしょうか。野菜はダイエットの強い味方!野菜を食べるメリットについてご紹介します。出典:byBirth食物繊維が豊富野菜は食物繊維を多く含んでいます。五大栄養素と言われる、たんぱく質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルの5つの成分に加えて、食物繊維は第6の栄養素と言われています。この食物繊維は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があり、働きもそれぞれ異なります。◎水溶性食物繊維水溶性食物繊維は水分の保持力が高く、胃の中で膨らみ満腹感をもたらしてくれます。ご飯やパンなど主食に多く含まれる糖質の消化、吸収を穏やかにし、血糖値の急激な上昇を防いでくれる効果や、コレステロールなどの余分な脂質を体外に排出してくれると同時に、体への吸収を抑制する作用もあります。また食欲を抑えてくれたり、便秘解消などの効果も見られます。◎不溶性食物繊維不溶性食物繊維は、デトックス効果が非常に高いです。水に溶けないため、胃や腸で水分を吸収し大きく膨らみます。便のかさが増え、腸を刺激して便通を促す働きもしてくれます。よく噛む必要のある食材が多く、咀嚼回数が増えることにより、食べ過ぎ防止や満腹感を得られて、ダイエットにつながります。食物繊維の摂り方食物繊維の摂取目標量は、成人男性が1日20g以上、成人女性が18g以上です。例えば、レタス1玉の重量は300~500g、100gあたりの食物繊維は1.1gです。野菜はよりたくさん摂ることが望ましいのです。※ドレッシングなどの調味料の過剰摂取には注意が必要です。食事での食物繊維の摂取が難しい時、サプリメントでの摂取を考える方もおられるかと思います。サプリメントは手軽に摂取できるメリットに加えて、過剰摂取のおそれがあります。過剰摂取になると、下痢を引き起こしたり、亜鉛をはじめとするミネラルの吸収を妨げてしまうこともあります。用法用量を守って使用しましょう。野菜をモリモリ!栄養とシンプルレシピをご紹介出典:byBirth大根季節を問わずに、店頭に並んでいる野菜の一つです。“イソチオシアネート”という辛味成分が含まれており、代謝をアップしてくれるためダイエットに効果があります。ふろふき大根エネルギー:65kcal食物繊維:2.4g【材料(1人前)】大根:50gこんぶ:少量赤味噌:大さじ1/2砂糖:小さじ1/2みりん:小さじ1/2①大根は3cmの厚さの輪切りにし、厚めに皮をむき、面取りし、裏側に十文字の隠し包丁を入れる。②鍋にこんぶを敷いて、①をのせ、かぶるくらいの水を注ぐ。弱火にかけ、落し蓋をして、30~40分、大根がやわらかくなるまで煮る。③別鍋に、赤味噌と砂糖とみりんを入れて弱火にかけ、練り混ぜる。④大根に③をかけて完成。トマトヨーロッパでは、「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、栄養がたっぷりの野菜です。赤い色はリコピンという成分で、有害な活性酸素の働きを抑える強い抗酸化作用が豊富に含まれています。血圧を下げるカリウムやルチン、脂肪の代謝を助けるビタミンB6なども豊富に含まれています。トマトのマリネエネルギー:91kcal食物繊維:1.6g【材料(1人前)】トマト:125g玉ねぎ:20g酢:大さじ1/2油:大さじ1/2酒:小さじ1/2塩:小さじ1/2弱こしょう:少量①トマトは包丁の刃先でへたをくりぬくようにして除き、乱切りにする。②玉ねぎをみじん切りにして、酢、油、酒、塩、こしょうを混ぜ合わせてマリネ液を作る。③トマトにマリネ液をからめて味がなじんだら完成。ごぼうごぼうには、食物繊維の一種の“イヌリン”という成分が多く含まれています。イヌリンは体内に吸収されることがないため、腸内で水分を吸収してゲル状になり、糖の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える働きがあり、善玉菌を増やし、老廃物の排出を促すため、腸内の環境を整える効果を持っています。ピリ辛きんぴらごぼうエネルギー:92kcal食物繊維:3.4g【材料(1人前)】ごぼう:60g油:小さじ1砂糖:小さじ1/2醤油:小さじ1酒:小さじ:1赤とうがらし:少量①ごぼうはたわしでこすって洗い、皮をこそげとる。太めの千切りにし、酢水にさらしてアクを除き、水気をきる。②赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。③鍋に油を熱し、ゴボウを入れて炒め、しんなりとしたら、砂糖、醤油、酒、赤唐辛子を加えて、汁気がなくなるまで炒めたら完成。ダイエットに野菜は必須!出典:byBirthいかがでしたでしょうか?欠食をするなどの無理なダイエットは、体に負担がかかり、リバウンドの原因となりやすいです。野菜をモリモリ食べて、体の調子を整えながら、おいしく綺麗にダイエットを成功させましょう!
2019年06月19日こんにちは、美LIFEクリエイターの長谷川エレナ朋美です。女性にとって髪は、印象を左右する大きな要素だと思います。「美は細部に宿る」と言われていますが、女性の場合はとくに、手先足先、髪の先まできちんとしていると、清潔感や品が増し、より魅力アップできる要素なので、ぜひ意識を高く持ちましょう!私はありがたいことに、髪を褒められたり、ヘアスタイルについて質問されることが多いので、今回は私のヘアスタイルのこだわりや、ケア方法などお伝えしたいと思います。綺麗な髪にする方法1シャンプーは毎日しない、スプレーやワックスなど一切つけないこれは髪質にもよるのですが、私は美容もライフスタイルもシンプル主義。スプレーやワックスなどの整髪料を一切つけない代わりに、シャンプーもいたってシンプル。汗をほとんどかかない日はシャンプーをしません。シャンプーをすることによって多少なりとも摩擦や、ヘアドライヤーの熱で髪の毛が傷んでしまうのと、ヘアカラーが落ちてしまうからです。逆に、整髪料をつける人は、きちんと洗い流したほうが髪の負担になりません。また、私は整髪料をつけないので、オーガニックシャンプーでも頭皮の汚れは十分落ちますが、整髪料をつける方は、オーガニック系のシャンプーだと、油性の汚れを落としきれずに、逆に髪を痛めてしまうことがあるので注意。何でも万人にいいものはなく、人それぞれの髪質やライフスタイル、求める効果によって、自分に合ったものを取り入れて、綺麗な髪を目指すのがいいと思います。綺麗な髪にする方法2「巻きを基本」に考える先ほどシンプル主義と述べましたが、スタイリングをしないわけではありません。私はいつも「巻きを基本」としています。若い頃は肌に張りがあっため、ストレートヘアでもかわいいと思えたのですが(ストレートヘアは良くも悪くも、顔を引き立てる効果があると思います)、年を重ねるほどに、顔周りに少しウェーブがあってふんわり感を出す方が、女性らしく優しくセクシーに見える気がして、面倒くさくても朝は必ず巻くようにしています。とはいっても私の場合、整髪料をつけないため、巻きは昼くらいにはとれてくるのですが、夕方や夜はゆる巻きヘアを楽しんでいます。気合いを入れて夜に出かけるときなどは、巻き直すこともあるのですが、大体夜はゆる巻きになっています。カラーリングをしている場合、徐々に色が落ちてくるとどうしても品がなく見えますが、そんなときに毛先まで巻いているとツヤが出て、清潔感がある綺麗な髪に見えます。綺麗な髪にする方法3勝負の日は必ずヘアセットにいくここぞ!という予定があるときは、自分でヘアアレンジをがんばろうとせず、プロにお任せするようにしています。とくにハーフアップやアップの場合、自分でするよりも断然持ちがよく、長時間出かける際は、髪の毛が崩れたり落ちてきたりする心配もなく過ごせます。また、プロに任せることによって、自分では思いつかないアレンジや、客観的な視点からアドバイスがもらえるので、自分のヘアアレンジテクもアップ。髪は顔の額縁とも言われ、髪がキマると全体の印象が垢抜けて見えるため、とても大切な要素です。たまに、お化粧やファッションは完璧なのに、ヘアは手つかずのままだったりすると、野暮ったく見えてしまうことがあります。逆にメイクやファッションはシンプルでも、綺麗な髪型が決まっているとそれだけでおしゃれに見えると思うのです。綺麗な髪にする方法4毛先用と地肌用のブラシを分ける私はとにかくよくブラッシングをします。髪の毛が細くて柔らかく、カラーリングもしているため、傷みやすく絡みやすいためです。そこで、ブラッシングをしっかりすることによって、指通りを良くし、ツヤを増して綺麗な髪にする効果があります。ブラッシングの際、必ず毛先用と地肌用と使い分けるのですが、毛先用は柔らかい毛のブラッシング用のブラシを使います(ジョンマスターオーガニック(john masters organics)のものがお気に入りでしたが、現在入手困難です……)。地肌用は少し硬めでブラシの先が丸くなっているもの。愛用しているのはAVEDAの地肌用のブラシです。こちらは髪をとかすだけでなく、地肌を軽くポンポンと叩いてマッサージしていくのですが、頭皮が引き締まって血行促進効果もあるので、健康な髪の毛が生えてきやすくなります。また、お風呂の中では積極的に頭皮のマッサージをしたり、たまに鍼やヘッドマッサージをしてもらったりして、頭皮のケアも怠りません。お顔を引き上げたり、いつまでもきれいな肌でいたければ、顔だけでなく頭皮からのケアが大切です。綺麗な髪にする方法5信頼できる美容師さんをスタイルごとに持つ美容でも健康でもファッションでも、自分に合ったものを取り入れることが一番。そのためには自分のクセや傾向などを客観的に知る必要があります。そこで、自分のことを自分以上に知ってくれている、信頼できる美容師さんを見つけましょう。何でもかんでも褒めてくれる美容師さんよりも、親身になって似合うもの・似合わないものをビシッと提案してくれる人が必要です。また、私の場合は用途や得たい効果・スタイルによって、いくつか行きつけの美容室を持つようにしています。カットならこの方、カラーなら、セットなら、スパなら……といった具合に。ずっとひとりの同じ美容師さんに担当してもらうのもいいのですが、私は飽きっぽく好奇心旺盛なので、常にローテーションしながらどんどん新しいスタイルに挑戦したいと思っているからです。ただし、年を重ねるごとに、自分の顔立ちや輪郭で絶対にやってはいけないスタイルもわかってくるため、あまりにも大胆な冒険はしませんが、たとえば形を決めてしまうならば色で遊ぶ、色を決めてしまうなら形で遊ぶなど、定番のものと、頻繁に変えるものを両方持つようにしています。「私はこうだから〜」と決めつけずに、どんどん新しいスタイルに挑戦することで、自分の新しい魅力を発見してみましょう!綺麗な髪はつくれるここにご紹介した方法はどれも決して難しくありません。日々のささやかなケアで、またときにはプロの手を借りて、綺麗な髪を簡単に手に入れてください。2017年1月23日公開2019年5月30日更新
2019年05月30日お買い物部スタッフが〔ダイソー〕でお買い物をしていると、《炊飯マグ》なるものを発見!どうやらレンジでチンするだけで簡単にごはんが炊けるんだとか……。本当に使うことができたらかなり便利ですよね。ということで、《炊飯マグ》で本当にごはんを炊くことができるのか、さっそく試してみました!1人暮らしにはもってこい《炊飯マグ 1合用》●材質:ストーンウェア●価格:300円(税別)こちらの商品は、お米1合分をレンジで炊けるという便利アイテム!マグカップの形なので持ちやすく、ごはんが炊けたらそのまま食卓に出すことができます♡カラーはブラックとベージュの2色。お好みの色を選んでください♪使い方は……パッケージに書いてある使用方法によると、材料はお米150gに対し水が180ml。①米を水洗いし、ザルにあげて水気を切る。②本品に米と水を入れ、フタをして約30分置き、吸水させる。③電子レンジに入れ、500Wで約7分加熱する。④加熱後、そのまま約10〜15分蒸らし、ごはん全体を軽くかき混ぜる。またアレンジ方法として、鮭フレークを使った鮭の炊き込みごはんの作り方も載っていました。さっそく実践!今回は無洗米を使ってみました。これがうまくいけば、会社で炊きたてのごはんを食べることも可能になるかも……。そんな期待を胸にレンジにIN!ジャーン!なんと本当にしっかりとごはんが炊き上がりました!すごい。一人暮らしで炊飯器を買おうか迷っている方は、とりあえずこれがあれば大丈夫そうですね♪試行錯誤も醍醐味調理時間はあくまで目安のため、お米の種類や使用状況によって調整が必要です。写真のように吹きこぼれてしまうこともあるので、はじめて使う際は様子を見ながら調理することをオススメします。自分好みのごはんを炊き上げられるベストな方法を編みだすのもまた、この商品の楽しいところですね♪レンジでお米は炊ける!白いごはんはもちろん、炊き込みごはんやおかゆなど、工夫しだいでさまざまな使い方ができそうな《炊飯マグ1合用》。家族の1人が風邪をひいておかゆを作らなきゃなんてときにも、1合分だけ炊けるのはうれしいですね。300円(税別)とお手軽価格で手に入るので、みなさんもぜひ試してみてください♪
2019年05月01日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのは、チンゲン菜とシイタケのとろみ炒めです!栄養たっぷりのチンゲン菜を使ったアレンジレシピ、ぜひチェックしてください♪チンゲン菜とシイタケのとろみ炒め♪今回ご紹介するのは、LIMIAにもおいしいレシピをたくさん投稿してくださっている、料理研究家の鈴木美鈴さんのアイデアレシピです。お肉を使わず、野菜のおいしさを楽しめる一品となっています!旬のチンゲン菜を使った、簡単節約レシピをぜひ作ってみてください♪▽詳しいレシピはこちらお肉がなくてもご飯がすすむ節約ヘルシーおかずカットしたチンゲン菜とシイタケ、にんじんに調味料を混ぜ合わせて炒めていきます。火が通ったら、片栗粉でとろみをつけながら、鶏ガラスープの素やしょうゆなどで味を整えたら完成です!ポイントは、調味料を加えたらすぐに火を止め、予熱でとろみをつけること。お肉がなくても、とろみをつけた野菜のうま味が食欲をそそる、満足感のある一品です。今日は、旬のチンゲン菜を使った、シイタケのとろみ炒めをご紹介しました。明日も晩ごはんの参考になるレシピをご紹介いたします♪
2019年04月05日カジュアルシーンはもちろん綺麗めスタイリングにも活躍してくれるブラックデニムは、大人のワードローブに欠かせない。トレンドに左右されないアイテムだからこそ、見た目と履き心地の良さにこだわった1本をチョイスしたいですよね。毎日のスタイリング選びが楽しくなるような自分らしいブラックデニムを、この機会に見つけてみては? さりげないカッティングがスタイルアップの秘訣FRAMeWORK - ストレッチデニム スキニー ¥12,960(税込)ストレッチが効いたソフトなはき心地が癖になるスキニーデニム。やや深めの股上がハイウエスト効果もありスタイルアップも叶う優秀な一本です。ふくらはぎのラインを拾わないストレートカットは、筋肉質な足にコンプレックスがある方にも◎着込むほどに表情が増し、経年変化を楽しめるものグッド! 気になる太もも周りはこっそり隠してFRAMeWORK - ストレッチデニム スキニー ¥12,960(税込)バイオ加工を施したソフトな仕上がりで着心地抜群な一本。気になる腿周りがゆったりとしているデザインも嬉しいところ。程よいルーズなシルエットは、今年のムードにもぴったりです。ストレスフリーな素材感とデザインで、思わず毎日履きたくなりそう! すっきりスタイリングにはPlage - ルーズデニムパンツ ¥17,280(税込)大人のデイリースタイルに活躍してくれるゆったりストレートパンツ。計算された無駄のないルーズ感がコーディネートをすっきりとまとめてくれます。デニムらしいカジュアルスタイルはもちろん、ヒールやシャツと合わせてスタイリッシュに着こなすのもおすすめですよ。 ラフになりすぎないクールデニムFRAMeWORK - タックスリムデニム ¥21,600(税込)切りっぱなしのデザインがクールな印象の一本。伸縮性のある素材感で履き心地が良く、身体にフィットするシルエットはスタイルアップ効果も◎ 少し短めにカッティングされた裾が、綺麗に着こなせるポイントなんです。 メイドインジャパンの美脚デニムBIG JOHN for ADAM ET ROPE’ - スキニー ¥14,040(税込)今っぽい美脚コーディネートを実現するデザインにこだわって日本のデニムブランド『BIG JOHN』が開発したスキニーデニム。股上が深いので、トップスをインしてレトロに着こなすのがおすすめなんだとか。スキニーでも身体のラインを浮き彫りにしすぎない厚みのある生地で、スタイルを気にせず楽しめる一本です。 脚長効果は欠かせないADAM ET ROPE’ FEMME - ストレートルーズデニム ¥14,040(税込)程よくワイドなストレートシルエットが脚長効果抜群な一本。フィットしすぎない快適なはき心地は、夏場も楽しめそう。ハイウエストデザインは、春先ロングトレンチコートともバランスよく組み合わせられますよ。着回し力も高くこれからのシーズン楽しめること間違いありません。 カッティングや生地の厚さ、ちょっとした幅の違いで見え方が変わるのがデニムの面白さ。長年大切に履けるものだからこそ、細部にまでこだわって選んでみてはいかがですか? text : FACY LADY 編集部 【関連記事】 ※ ゴツさがおしゃれ。春コーデがセンスアップする「太バングル」 ※ トレンドは「ゆったり長め」。毎日着たくなる最旬アウター6選 ※ ラクなのに手抜き感はナシ。1枚でお洒落にキマる「ワンピース」
2019年03月14日こんにちは! 4歳、3歳、1歳の三兄弟のオカンあざみです。 前回 、4歳の長男のおチンチンがまだむけていないことが心配になったオカン。しかも3歳の次男はむけているというのに…。このままで本当に大丈夫なのだろうか。しかし女の私がいくら考えても答えは分からない。というわけでオトンに相談してみたするとへぇ~~~そうなんだぁ。フーン。子どもの事を相談するついでに夫の知らなかった情報も知ってしまった。(別に知らなくてもいい情報)まぁそんな事は置いておいて、やはり個人差があるという事はよくわかった。とはいえ、そうわかっていても本当に大丈夫だと言う確信が欲しい。そこで三男の1歳健診のついでに小児科の先生に相談してみる事にした。すると、まだ4歳、そこまで心配する必要はないと小児科の先生に教えてもらった。とてもデリケートな話なので質問するのが最初は恥ずかしかったが先生がとても丁寧に説明してくれて安心した。もし同じように悩んでいる方がいたら1人で抱え込まず、また恥ずかしがらずに一度小児科の先生に相談してみるといいかもしれない。それにしても、赤ちゃんの頃からむける子もいれば、中学生くらいでむける子などさまざま。成長と言うのは本当に個人差が大きい。周りの情報に惑わされすぎずに、我が子の成長を見守ってあげる大切さを改めて感じた。
2019年02月25日こんにちは! 4歳、3歳、1歳の三兄弟のオカンあざみです。男の子を育てるママなら誰もが気になるアノ話を、今日はしちゃおうと思います。男の子のおチンチンっていつむけるの?(ド直球ー!)おチンチン。それは未知の生命体…て思うくらい私たち女性からすると謎でいっぱいだ。分からないからこそ、我が子のおチンチンこのままでいいの? 大丈夫なの? と心配している方も多いはず。実は私、最近までは何も気にしていなかったのだが、幼稚園の送り迎えで同じ男の子ママとお喋りしていると…おチンチントークに花が咲くママ友いわく、年中にしてすでにむけているらしい。いままでそんな事気にもしなかった私は衝撃を受けた。うちの息子たちのムスコはいったい大丈夫だろうか。急に心配になった。■早速チェックしてみたこの日の晩、お風呂場でうちの三兄弟のおチンチンをチェックしてみた。すると驚くべき結果となった。なんと次男はすんなりむけたのに、長男と三男はむけないという結果となった。こごろう、アンタむけとったんかい。今まで知らなかった新しい発見に衝撃を受けた。それと同時に大丈夫なの?長男だいごろうは現在4歳。次男のこごろうはもうむけてるのに、お兄ちゃんのだいごろうがまだ「むけない」なんて…このまま放っておいて大丈夫だろうか。女の私には到底知るよしもなかった。それならば次回、「分からぬなら オトンに聞こう ホトトギス」どうぞお楽しみに。
2019年02月18日ドラストのネイルコーナーのラインナップで、その店のセンスが何となくわかる。ゆっこです。正直そのくらい、ドラックストアには足繫く通っています。日用品のちょっと足りない物を買いに行く際も、必ずネイルコーナーで足を止め、流行の色が置いているか、人気のプチプラブランドを揃えているかなどを確認。取り揃えているブランドが豊富だったり、季節に合った色、手に取りやすい並べ方をしているお店は、次も立ち寄る候補にしています。今回は、私が偏愛しているデパコスの「大人綺麗ネイル」に似てない!?と手に取ったプチプラネイルをいくつかご紹介します。■優秀なミルキーグレー以前、デパコスネイル編で紹介した、CHANELのロングトゥニュ578NEWDAWN。この色にとてもよく似ていて、肉眼ではちょっとわからないな、レベルのネイルがこちら。CANMAKEカラフルネイルズN10CHANELNEWDAWNと比較CANMAKEのカラフルネイルズN10のペールラベンダーという色。もはや区別がつきません(私は)。指先の温度をスッと下げてくれるように、肌に綺麗に馴染むのもCHANELと同様。色の持ちも特に遜色なく、あとは気持ちの問題なのではないか、とも思います。このクオリティでお値段360円(税別)。革命です。もう少し色を濃くした同様の色で、爪がとても綺麗に見えるプチプラネイルもあります。それがこちら。ネイルホリックBE304ネイルホリックのBE304。先ほどのCANMAKEよりももう少し紫寄りの発色で、優しいグレー。ひと塗りで濃いめに発色するので、ぐっと大人っぽい雰囲気に仕上がります。信頼しているミルキーグレーは好きだけど、ちょっと飽きがきた。でも、そうあまり派手な色は付けられない場合に良い気分転換になりそうです。CHANELNEWDAWNと比較3色を並べてみると、どれも品の良い色■指を長く見せる赤みベージュ私がネイルを解禁して早2年が経とうとしていますが、2年の間ずっと寄り添っていてくれた、NARSのザキントスという色。「指が長いな?」と錯覚させてくれ、でも爪の存在感を消さない優秀な色。そんな色にとても似ている色がこちら。NAILHOLIC BE301ネイルホリックのBE301です。ザキントスよりも、赤みが少し抑えられているベージュでよりヌーディな印象。実際に塗ると、肌と馴染みが良く、ザキントスとの差はあまりわかりません。この色はどんなシーンでも活躍する、安心な色。ベージュなのに、色が暗くくすまないところもお気に入りです。ヌーディでつるっと仕上がるので、指が綺麗に、大人っぽい印象に。ニュートラルにとても使いやすい色です。NARS ザキントスと比較■お洒落を手軽に取り入れられる、カーキNAILHOLICGR703無難な大人色には飽きてしまったときに、パンチを効かせてカーキを選ぶことがあります。以前カーキのネイルでZOYAのDREEという色をご紹介しました。ネイルホリックのGR703は、DREEよりももう少し黄みが抑えられ、肌の馴染みが良いのです。色もDREEよりまろやかさを増して、落ち着いた仕上がりに。上品な抹茶、を連想させる色です。ネイルホリックは141色と本当に色の種類が豊富で、肌の色や気分に合わせて大人買いできるのも魅力のひとつ。お値段もひとつ300円前後とお財布にかなり優しく、お洒落を楽しむにはありがたいですよね(限定品などは値段の差があり)。ZOYADREEと比較■シックな装いに、チョコレート色CANMAKEカラフルネイルズ N15個人的にとても美味しそうな色で、かつ手元をシックな印象にしてくれるチョコレート色を冬に塗るのが好きなんです。CANMAKEのカラフルネイルズN15のチョコレートシロップは、その名の通り美味しそうなチョコレート色。色もミルク多めのチョコレート色で、まろみがあるブラウン。意外にもどんな色の服とも相性が良く、お洒落な手元も演出してくれます。これからバレンタインの時期になってくるので、雰囲気を楽しみたいときに出番が増えそうです。■やっぱり外せないテラコッタRIMMEL スピーディフィニッシュ208テラコッタオレンジRIMMELのスピーディフィニッシュ208のテラコッタオレンジ。この色を見つけたとき、待ってました!と即買いしました。この色、とても私好みのテラコッタ色。いわば、偏愛しているテラコッタのリップの色を理想としているのですが、今までテラコッタっぽい色でも、なんとなく赤に近かったり、ブラウンが強かったり……と、なかなか理想のテラコッタ色ではないことが多かったのです。このテラコッタオレンジは、派手さを抑えていてオレンジすぎずブラウンすぎず、赤すぎない絶妙な色。ペディキュアとして塗っても、とっても可愛い!ただ、速乾性を謳っているだけあり、本当にすぐ乾きます。私はのんびり塗りながら色のムラを微調整しているので、一度塗りでは少しムラになりやすいかな?と感じました。パパっと塗りたいときは本当に便利です。ネイルチップではこんな感じです■ネイルの「持ち」が心配なときの救世主essieグッドトゥーゴートップコートずっとセルフネイルを楽しんでいますが、セルフネイルの気になるところはずばり「持ち」。ジェルネイルでは、下から伸びてくる素の爪が気になりますが、爪先の「剥げ」はあまり気になりませんよね。セルフネイルの弱いところは、爪の先の剥げかなと個人的に感じます。でもそれは、デパコス、プチプラ問わず。最近のプチプラはとてもクオリティが高いので、著しく持ちが悪いことはそうありません。ネイルの寿命を少しでも長くしたい、という切な願いを込めながら、愛用しているトップコートがあります。それがこれ。essieのグッドトゥーゴートップコート。このトップコートは、ツイッターでフォローしている方が紹介していて知ったのですが、非常に乾きが早く、かつジェルネイルのようなつやつや感を保ってくれます。多少のヨレやムラなども、このトップコートを塗ると、不思議と綺麗に補正してくれるのです。何度リピートしたか正直覚えていませんが、これがあれば、どんなネイルでも1週間以上(!)綺麗に保ってくれます。私にとってはなくてはならない存在です。※持ちは個人差があります。■プチプラの瞬発力最近手持ちのネイルは、プチプラの方が増えてきたかもしれません。そのくらい、手軽に試せる値段で、かつ可愛い色の種類が多いですよね。今回は、以前デパコス編で紹介した色に似た色と、プチプラで気軽に試せそうな定番で今っぽい色を紹介しました。愛用しているプチプラネイルの中のひとつに、皆さんご存知かもしれませんが「Ducato」というブランドがあります。このブランドが毎シーズン出す限定色は毎回見逃せないくらい可愛く、本当はここで紹介したかったくらい。泣く泣くDucatoは外しましたが、変わらずツイッターではタイムリーに紹介していきたいと思います。紹介した色のネイルチップ。改めて全色可愛いです
2019年01月31日年末年始。帰省や旅行など、いつもよりたくさん移動する方は多いのではないでしょうか?わたしも年末は大移動をするので、暖かく、楽チンで、シワなどを気にしなくても良い洋服を選ぶのが恒例。GUのハイウエストストレートデニムは、くるぶしまで暖かいフルレングスかつ美シルエットなので、年末年始も大活躍です。でも、「きちんと感」を出したい日、カジュアルコーデではやはり手抜き感がある……そんな悩みを5つのこだわりで解決しています。2018年はじめに購入したZARAのレオパ柄スニーカーは、派手柄ながら品の良さがあり、おしゃれに見えてとてもお気に入りです。年末年始の車移動は脚もむくみやすいのでスニーカーで出発。でも、スニーカーだけではカジュアルになりすぎるので、もう1足バッグに入れて持っていきます。カラーシューズに履き替えるスニーカーから履き替えたいのはカラーシューズです。ベーシックカラーのパンプスも良いですが、タートルネックとデニムのカジュアルスタイルのときは、カラーアイテムを足元に取り入れるだけで、品良くおしゃれなスタイリングが作れます。ミニバッグに持ち替えるCABaNで購入したトートバッグはサイズ感がちょうど良く、旅行や帰省の際などにとても便利です。汚れても洗えるのが嬉しい。きちんと感を出したいシチュエーションは、このミニバッグにチェンジするようにしています。2年ほど前に購入したZARAのツイードバッグは、CHANEL風コーディネートを楽しめるので年末年始も大活躍です。ムートンコートで「カジュアル」も「きちんと感」も欲張るカジュアルなスニーカーコーデにも、きちんと感のあるパンプスコーデにも合わせやすいコートとして選んだのはスタニングルアーのムートンコートです。暖かく包み込んでくれるので、どんな場所でも身軽に動けます。丸襟の柔らかい雰囲気で、どんな人にも親しんでいただきやすい1枚。お気に入りのイヤリングを添える先日Latticeで見つけた300円のイヤリング。超プチプラですが、品の良いコーディネートに仕上げてくれる大切なアイテムです。丸いシルエットには「円満」というキーワードを感じるので、見つけるとつい購入してしまいます。お気に入りのフレグランスをひとつ持ち歩くたくさんの方に会うとき、食事をするときなど、香りが強いと不快感を感じることもあるため、気をつけなければなりません。でも、ほのかに香る程度で香りを楽しむと、心にも余裕ができるのでおすすめです。私がよく持ち歩いているのは、JO MALONEのコロン。直接肌につけると香りが強くなる恐れがあるため、ムエット(紙)にコロンを吹きかけ、ハンカチに包んで持ち歩いたり、寝る前にセーターに挟んでおいたりと、ほのかな香りを楽しむようにしています。年末年始、楽チン服で過ごしたい。でも、きちんと感を作りたい、そんなときに、カラーシューズ、ミニバッグ、お気に入りのコート、アクセサリーやコロンを添えてみてはいかがでしょうか?カジュアルコーデでもピンと背筋が伸びる、素敵なコーディネートが楽しめます。
2018年12月31日瞳がうるうるとして綺麗な女性はとても魅力的で惹かれますよね。瞳が潤っていることで顔全体も明るくなり、アイメイクもバッチリと決まります。顔の目立つパーツの1つで、その人の第一印象にもなる瞳を綺麗に見せるためには一体どのような方法があるのか、ご紹介したいと思います!顔のパーツの中でも、目はその人のイメージや第一印象を決める大事なポイントとなる部分です。潤っていて透明感のある瞳をしている女性は見た目の第一印象もよく、澄んだ瞳がとても魅力的ですよね。せっかく綺麗にメイクをしていたとしても、目が充血していたりしてしまうと魅力が半減してしまいます。出典:byBirthそこで今回はイメージアップにもつながる潤った綺麗な瞳をつくる方法と、目に良い効果のある食材をご紹介します!白目が濁ってしまうのはなぜ?紫外線紫外線によって受けるダメージは肌だというイメージがありますが、実は目も紫外線に当たりすぎてしまうと肌と同様に日焼けしてしまい、大きなダメージを受けることになります。紫外線に長時間あたることで目が日焼けしてしまうと、白く透き通った白目がだんだんと変色していき、いつのまにか濁った色になってしまう可能性があります。出典:byBirth目が日焼けしてしまわないようにするためにも、日差しが強いときに外出する場合はなるべくUVカット効果のあるサングラスをすることで、目を守りながら綺麗な白目をキープすることができます。パソコン・スマートフォンデスクワークをしていたり、寝る前ギリギリまでスマートフォンをずっと見ているのも白目が濁ってしまう原因となっています。出典:byBirthパソコンやスマートフォンからはブルーライトという光が出ていて、この光をずっと浴びていることで目の疲れや充血を引き起こしてしまいます。コンタクトレンズ白目が濁っているように見えたりいつも充血している場合、つけているコンタクトレンズが原因となっているかもしれません。オシャレ目的でつけているカラコンなどは合わなかったりすると目に大きなダメージを与えてしまい、充血の原因になってしまいます。出典:byBirthまた、長時間つけっぱなしにしたりすることも目に負担を与えるだけでなく、目に汚れを溜めてしまう元となってしまうので要注意です。潤いのある瞳になるには?充血を抑える目薬を使う充血していたり白目が濁っていて綺麗じゃないという場合、すぐに効果を得ることができるのが充血を抑えてくれる目薬です。あまり日常的に頻繁に使うのはよくないとされていますが、一時的に白目を綺麗に見せたいときや即効性を求めるときは目薬を使うのが一番効果的となっています。目薬を使うときは、目に刺激の少ない成分で作られているかをあらかじめ確認しておくことをオススメします。ホットアイパック目が疲れていたり、白目が濁っていて綺麗じゃないと感じたときは、ホットアイパックなどで目を温めて血行を良くすることで、目の充血を和らげながら潤いのある綺麗な瞳になることができます。タオルを濡らしてレンジで温めてまぶたに当てたり、市販で売っているホットアイマスクも手軽にできて効果的です。潤いのある瞳を作ってくれる目に良い食べ物は?バナナ涙の量が少なくなったり、涙の質が変わってしまうことにより眼球の表面に障害ができてしまう眼球乾燥症に効果的なアントシアニンという成分とカリウムがバナナには含まれています。アントシアニンは目の疲労を和らげてくれる効果があることから、眼球乾燥症を予防してくれる働きをします。出典:byBirthさらにバナナに含まれているカリウムは、目の乾燥を防ぎながら潤いをキープする助けをしてくれます。緑色の野菜ブロッコリーやホウレン草などといった緑色の野菜類には、ルテインという成分が豊富に含まれています。ルテインは毎日長時間見ているスマートフォンやパソコンから出ているブルーライトや、紫外線などから目を守る働きをしてくれます。出典:byBirthブルーライトや紫外線から目を守り、疲労を和らげながら瞳を綺麗な状態に保ってくれるだけでなく、目の視力に関係している黄斑という組織の健康を維持してくれる効果もあります。サーモン刺身としてもよく食べられているサーモンには、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。このオメガ3脂肪酸は涙膜の脂質層を構成する重要な成分となっており、涙膜を保護しながら目の渇きを改善し、潤いのある瞳へと導いてくれる効果があります。出典:byBirthカボチャ甘くておいしいカボチャには、ブロッコリーやホウレン草などの緑色野菜と同様にルテインが豊富に含まれており、目の視力に関係している黄斑という組織の健康を維持してくれます。このルテインが不足してしまった場合、目に小さい炎症ができたり、炎症がひどくなると視力が低下してしまう恐れもあります。出典:byBirthブルーベリーブルーベリーが目に良いということは一般的にもよく知られています。バナナ同様にブルーベリーに含まれているアントシアニンは、目の疲労を和らげながら眼球の組織を保護する役割を果たしながら、目の老化を防いでくれる効果があります。出典:byBirthニンジンニンジンにはβ-カロテンという成分が豊富に含まれており、このβ-カロテンは眼球の表面の粘膜を強化し、眼球が乾燥するのを防いでくれる働きをもっています。出典:byBirth潤った綺麗な瞳で魅力度アップいかがでしたでしょうか?白目が澄んでいて潤いたっぷりの瞳をしている女性はとても魅力的ですよね。瞳が綺麗だと顔の印象も良く見えるようになることで、自分自身のイメージアップにもつながります。出典:byBirth綺麗な瞳をつくるためにも、睡眠不足や外出時の紫外線には十分気を付けながら過ごしてみてください!
2018年08月17日何かを取るときや、ふとした瞬間に目に入りやすくなっている指は、意外と他の人からも見られやすいポイントとなっています。ネイルをして指先を綺麗に整えておくことも大事ですが、指自体をスラっと綺麗に見せて、より一層女性らしさを演出するための方法とはどういったものがあるかご紹介します!「指が短い」「指の関節が太い」「ぽっちゃりしているように見える」など、自分の指に対してコンプレックスを持っているという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?指が細くてスラっとしている女性というのは、指輪などのアクセサリーもよく似合い、手元のしぐさも大人っぽく上品に見えてより女性らしい魅力を感じることができますよね。出典:byBirthもともとの指を長くしたり極端に細くしたりすることは不可能ですが、ちょっとしたコツを知っておくだけで指先を綺麗に見せることができます。いつも誰かに見られているという意識を持ちながら実践してみることで女子力をあげることができる、指を綺麗に見せる方法とはどういったものがあるのかご紹介します!指が太く見えてしまう原因は?1. 指がむくんでいる指が太く見えてしまう原因として考えられるのがむくみです。もともとの関節や骨格が太いという場合は別ですが、関節も骨格も太くはないのになぜか指が太く見えてしまっているという場合は、血行不良や老廃物が溜まっていることからくるむくみが原因となっています。脚と同様に指先は体の中でもむくみやすい部分となっているので、指のむくみが原因で太く見える場合には、普段からマッサージ等でむくみをとってあげることが重要となってきます。2. 爪が短すぎる爪は長すぎるよりも短く切りそろえられている方が清潔感はありますが、あまりにも切りすぎてしまうと指全体が短く見えてしまいます。爪を切る際には、2mm~3mmほど残しておくと短く見えすぎずに、指が綺麗に見える爪の長さとして良い感じに仕上がります。爪が長すぎると逆に清潔感がなくなってしまうので要注意です。出典:byBirth3. 指に力が入りすぎている普段から手をよく使う仕事をしていたり、指を伸ばしてなるべく長く見せようと指全体に力を入れる行動を続けてしまうと指の筋肉が発達してしまい、余計に太く見えてしまいます。指先まで力を入れることで指を長く見せられそうな感じはしますが、力が入りすぎていると普通にしているときの状態よりも指が太く見えてしまうので注意です。指を細く長く見せるためには?1. 爪の形を意識する指先を綺麗に見せるためには爪の形が重要となってきます。指を細く長く見せるにはスクエアオフという爪の形がオススメです。スクエアオフは先がとがっているタイプの形ではなく、全体的に爪が四角く見える形となっていて、指先を女性らしく綺麗に見せてくれるだけでなく、指が長く見える効果もあります。出典:byBirthスクエアオフにピンク系のヌーディーカラーといった肌に近い色のネイルをすると、より指を長く見せることができ上品な手元を演出することができます。2. 指輪をつける指の関節が太いのが目立つという場合には、指輪にポイントがついていてボリュームのあるデザインのものをつけることで、指の太さが指輪でカバーされます。指が短いのが悩みだという場合は、指輪のデザインがU・V型になっているものを選ぶと、より指を長く見せてくれます。出典:byBirth3. 指のマッサージをする指がむくんでいると太く見えてしまう原因になってしまうので、朝起きた時や寝る前などに保湿クリームやマッサージクリームを使って指を1本1本ほぐすようにマッサージをすることが効果的です。出典:byBirth手元を綺麗に見せるしぐさとは?1. 手はゆっくり動かす手元を綺麗に女性らしく見せるためには、手の動きを少しゆっくりめにしてみてください。手の動きが慌ただしいと上品さをアピールすることができずに、せっかちに動いていると思われてしまい逆効果となってしまいます。せっかく綺麗にしたネイルもあまり見えなくなってしまいますよね。指先を意識しながら手の動きをゆっくりめに行うことで行動に余裕が見え、しなやかなうごきで女性らしい魅力のある手元を演出することができます。2. 指の間は閉じるようにする手元が上品で綺麗に見えるようにするコツは、指と指の間はなるべく閉じて手元がだらしなく見えないようにすることです。何かを持っているときや掴んでいるとき、携帯を触っているときも指の間は閉じるようにしてきっちりとしたイメージを出すことが大切です。3. 指先を使うペットボトルのキャップを開けるときや何か作業をするときなど、普段の何気ない行動をするときに指先を意識して使うことでより上品さを出すことができ、手元を綺麗に見せることができます。特にペットボトルのキャップを開けるときは思いっきり指の腹で開けてしまいがちですが、指先を使うようにしてゆっくりと開けるだけでも女性らしさが出てきます。手元をより女性らしくいかがでしたでしょうか?指先のネイルだけでなく、普段の手元のしぐさなども意外と周りの人からは見られている部位となっています。ネイルで指先を綺麗に見せることも大切ですがマッサージでむくみをなくしたり、指が綺麗に見えるようなしぐさをする努力を行うことも女性らしさをグッとアップさせる大事なポイントです。出典:byBirth元から指の骨格が細い人・太い人といったように個人の差はどうしても出てきてしまいますが、自分の指はどうやったら細く綺麗に見えるのかということを知り試してみるだけでも、周りからの見え方は変わってきます。手元が綺麗な女性はとても魅力的で男性からの好感度も高くなっています。女子力をあげるためにも毎日手元のケアは忘れずにやっていきたいですね!
2018年08月08日DHC プレミアム メークアップシリーズ株式会社ディーエイチシーより、大人の綺麗を叶えるDHC プレミアム メークアップシリーズが誕生した。同シリーズには、DHCがこれまでの研究開発によって培ってきたスキンケアの知識と技術、さらに最新のメークアップ技術が活かされている。このスキンケアとメークの効果で、年齢とともに増す小ジワ・くすみなどのエイジングサインをカムフラージュしつつ、綺麗な素肌に導いてくれる。多彩な美容液成分を配合したメークアイテム2018年5月10日(木)に、同シリーズの新商品第一弾として、3種目が発売された。とろけるような、なめらかなつけ心地のリップスティック「DHC パーフェクト リップスティック」、目もとにみずみずしいツヤと立体感を与えるリキッドタイプのアイシャドウ「DHC エッセンスイン アイシャドウ」、頬にほんのり血色感とツヤを出す「DHC エレガント フェースカラー」だ。どの製品にも美容液成分が配合されており、メーク中も肌にうるおいや、ハリを与えてくれる。2018年6月7日(木)には、保湿・補強ケアまでの5役を果たすネイルカラー「DHC オールインワン クイックジェルエナメル EX」を発売する予定だ。DHCの公式オンラインショップでは、同シリーズのメークアイテムを使用した3つのメークパターンを提案している。ぜひ参考にしてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社DHCのニュースリリース※DHCの公式オンラインショップ
2018年05月18日言葉がその人の姿を左右する!?家に帰った途端、「あ~疲れた」なんてため息をつくこと、ありませんか?でも、そんな口癖が自分を老けさせるとしたら?…実は、無意識に発する言葉はそのまま脳に跳ね返り、その人自身の姿や人生を、知らないうちに変えているというのです。国内外の学者が「言葉と脳の関係」を研究しまとめた本も一時期話題になりました。ここでは「自分を磨きより美しく演出する言葉」について大追及!どんなコスメよりスキンケア効果ありの言葉のチカラを身につけましょう。発した言葉が自分に跳ね返るメカニズム日本の某・医学博士の著書によれば、無意識に発する言葉、いわゆる”口癖”はひとつの習慣であり、やがて無意識のうちに行動を支配するとされています。普段から「私ってバカなの…」などと言っていると、その言葉はやがて口癖となり、果ては脳に「私はバカなのだ」とインプット。自律神経に影響して何度もミスを連発するようになる…それが、言葉が自分に跳ね返るメカニズム。言葉が自分の姿に影響するなんて、ちょっとこわい。今までの自分を反省したくなりませんか?綺麗への近道は「自己催眠」綺麗になるのも老けるのも言葉次第。今から即!自分に言葉の栄養を与えてあげて。その最良策が「自己催眠=イメージトレーニング」。ダイエットだって成功間違いなしです。■言葉で綺麗になるトレーニング1.毎朝、鏡に向かって自分を褒めよう2.「疲れた」→「よく頑張った」に。「何も上手くいかない」→「今度こそ上手くいく」の要領で口癖をポジティブに変える3.化粧品は「本当に効果あるの?」と思いながら使うより「絶対綺麗になる」と念じて使う方が数倍効果的4.「太ったからこの服は着られない」と思わず「来月には着るぞ!」と強く思うことで、体は活性化するのだそう何気なく発するネガティブな言葉も、ポジティブな言葉も、私たちの脳に跳ね返ります。人を褒めるほど「美オーラ」が身につく次は自分自身に発する言葉ではなく、他人に向けて発する言葉のチカラで綺麗になる、魅力UPテクをご紹介します。言葉と脳の関係について研究していた、あるアメリカの医学博士は「美しい人や輝いている人ほど、人を褒めるのが上手い」と気づいたそうです。”どんなに些細なことでも相手の魅力を褒めることで、その感情や言葉は同じく自分に返る”というメカニズム。まさに他人は自分の鏡というわけですね。■褒めると綺麗になるメカニズム人を褒めると、なんだか相手だけが得をするような気がしてしまいがちですが、実は逆!他人に向けた言葉であっても、自分の脳や自律神経系は”自分への言葉”として受け取るのだそうです。例えば、友人に「いつもステキね」と褒めた場合。その”いつもステキ”は自律神経系が自分への言葉として判断し、脳が”快”を意味するホルモンや成長ホルモンなどを分泌して綺麗になれるという仕組みです。もちろん、他人を褒めるということは”いつも褒めてくれる優しい女性”というイメージUPにも繋がるわけで、「他人を褒めると綺麗になる」と言われるのもうなずけますね。言葉とともに笑う努力を言葉の力をご覧いただいてきたところで、もうワンランクUPする綺麗テクニックをマスターしましょう。それは、"人と話すときにできるだけよく笑うこと!"■笑うことがもたらす効果・脳内ホルモンの分泌が盛んになりストレスや痛みを緩和する・内臓機能が向上する・血流が促進される・脳内にα波が増えてリラックスできる・相手の笑顔を見ることで、より効果が倍増する…など、沢山あると言われています。人をhappyにして自分も綺麗になれてしまうだなんて、いいことづくめだと思いませんか?まとめ自分を上げるも下げるも言葉次第。普段から何気なく発する言葉の怖さを知ると同時に、その美容効果にもビックリですね。”言葉のチカラ”を使いこなして、コスメにもオシャレにも負けない、その美的パワーを実感しましょう!wellfyより
2018年05月14日大切なのは柔らかさ、そして艶!!柔らかく艶のある髪は、老若男女問わず好印象!硬い髪、柔らかい髪。くせ毛、直毛。様々な悩みに合わせて素敵なヘアーをご提案。大きめウェーブの華やかロングワンレングスベースのロングヘアに、スライドカットで動きをプラスしたヘアスタイル。顔周りに動きが出ることで、パッと華やかな印象に。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーで、オリーブベージュに。透明感とツヤ感を演出。パーマはゆるく大きめのウェーブが出るように、ボトル型のロッドでかけます。お薬も化粧品登録の優しいものをチョイスし、低ダメージを心がけています!大きめウェーブの華やかロングを見る優しく見せるアンニュイウェーブミディ鎖骨下5センチ程度のミディアムレングスです。アウトラインは重めで、前髪&顔周りにはレイヤーをプラスして、髪に動きを演出!頬のラインに一番ボリュームがくるように設定することで、顔周りの印象を華やかにし、優しい雰囲気に見せることができます。パーマは化粧品登録された優しいお薬で、柔らかく大きなウェーブのパーマを♪カラーリングは、低ダメージで好発色のイルミナカラーで、赤みを消して透明感を出すようにアッシュベージュに仕上げてあります。優しく見せるアンニュイウェーブミディを見る綺麗な大人のくせ毛ウェーブ根元から、くせ毛のような質感でふわふわ動く、大人可愛いウェーブスタイルです。ウェーブを強調するように、レイヤーを施しました。その分、毛量は軽くしすぎず重ために残すことで、まとまったツヤのあるウェーブスタイルに♪カラーはイルミナカラーでダメージレスな艶髪に!ラフに結んだだけでかわいく決まるオススメパーマスタイルです!綺麗な大人のくせ毛ウェーブを見る軽めバングの抜け感ロングウェーブおでこが透けるように、軽めに作った前髪がポイント♥子供っぽくならず、小顔効果も期待できるトレンド前髪です!ずっとワンレンベースで分け目がくっきりしちゃう…。とお悩みの方にもおすすめです。スタイリング剤でぐっと引っ張って整えれば、かきあげ前髪にもできちゃいます!毛先の方は重めにレイヤーを入れ、毛先が動くようにウェーブを。カラーはイルミナカラーでダメージレスな艶髪に☆軽めバングの抜け感ロングウェーブを見る印象自在!うざバングのロングウェーブアイラインに設定した前髪がポイント!巻いて下ろしたり、巻かずにセンター分けしたり、かきあげても可愛い。印象を自在に変えられる、アレンジのきくヘアスタイルです。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでチョコレートブラウンに。毛先の方に大きめのウェーブをかけるとスタイリングも楽チンに!印象自在!うざバングのロングウェーブを見るラフにもセクシーにも!アンニュイウェーブ少しのレイヤーを施し、ラフでルーズなウェーブをかけました!パーマはなるべくダメージを受けないようにお薬はしっかりと選びます!カラーリングは、低ダメージ高発色のイルミナカラーで、透け感を出したアッシュベージュに。かき上げても、結んでも決まるように大きなウェーブとグラデーションカラーにこだわります。ラフにもセクシーにも!アンニュイウェーブを見る艶髪アッシュのソフトウェーブワンレングスベースにレイヤーを入れて華やかに。そこに柔らかいウェーブをプラス!化粧品登録の優しいお薬でダメージレスな仕上がりに。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーで、艶やかにアッシュグレーをオン。前髪があっても幼くならない、おしゃれでかわいい愛されスタイル!艶髪アッシュのソフトウェーブを見るセンターパートの大人クールウェーブ前髪長めのレイヤースタイルです!スライドカットで束感を調整しつつ、重みは残して大人のカッコよさを出します。根元から大きめのウェーブをかけ、かきあげた時や結んだ時のルーズさを引き立てます!化粧品登録の優しいお薬でダメージレスな仕上がりに。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーで、バイオレットアッシュを。センターパートの大人クールウェーブを見るアッシュブラウンが綺麗な大きめウェーブ顔周りにレイヤーを施し、リバース巻きで大きめのウェーブに仕上げました。そうすることでかきあげやすく、波のように揺れる綺麗なウェーブになります!カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでダークアッシュに。ロングヘアはツヤが大事♥トリートメントでバッチリケアしていきましょう!アッシュブラウンが綺麗な大きめウェーブを見る
2018年04月17日美人の条件のひとつは、白くて綺麗な歯!顔立ちがどんなに綺麗で肌も綺麗でも、にこっと笑ったときの歯が汚いと美人も形無しです。歯の健康と綺麗を維持するため、オーラルケアの基本を押さえて美人な歯をキープしましょう。オーラルケアは毎日のことですので、毎日少しずつの努力の積み重ねで数年後の綺麗に差がつきます。すぐには結果がついてこなくても、地道に続けていくことで、きっと良い結果が得られますよ。“綺麗な歯”は美人の条件のひとつ出典:Shutterstock美人の条件はいろいろとありますが、綺麗な歯もそのひとつ!特に笑顔の印象を左右するのは、歯の綺麗さに他ならないでしょう。歯が綺麗だと笑顔の印象はかなり良いものになり、逆に歯が茶色くなっていたり黄ばんでいたりすると、なんだか汚い印象を与えてしまうこともあります。また、歯をしっかりと磨いていないと、口臭の原因にもなり、やはり印象美人からは遠ざかっていくことでしょう。綺麗な歯をキープするためにも、しっかりとオーラルケアを怠らないようにしましょう。歯磨きは朝晩2回は必須出典:Shutterstock歯磨きはなるべく毎食後にするとよいですが、お昼は時間がとれない時もあるかもしれません。そのため、朝晩だけは必須にして、お昼は時間がとれる時には歯を磨いて、そうでない時は簡略化したケアでよしとしましょう。また、朝は時間がない場合は、夜のケアを重点的に行い、細かいケアなどは、夜に集中的に行うようにしてもOKです。歯磨き粉はいいものを使う出典:Shutterstock歯を磨く際にポイントになるのが、歯磨き粉です。歯磨き粉を使わないのはもったいないので、まずはぜひ使った方がよいのですが、せっかく使うのであれば、自分に合った良いものを選びましょう。歯磨き粉は近年、あらゆる口の中のお悩みに合わせて多種類のものが販売されています。ですから、かなり個人の要望に応えることができるようになっている状態です。口臭が気になる場合は口臭予防用のものや、歯周病対策のものを、知覚過敏や歯の再石灰化を促したい時は、そういった成分が含まれているものなど、用途や悩みに応じて選び分けましょう。朝晩で違うものを利用してもよいですし、歯磨き粉に関しては良いものを選ぶようにし、意識を高くもっておくとよいでしょう。歯を磨けないときは真水でゆすごう出典:Shutterstockお昼や外出時などで食後に歯を磨けない時は、とにかく口をゆすぐことだけでもしておくようにしましょう。食べ物を食べた後や飲み物を飲んだ後は、見えないレベルで汚れが付着しています。それをそのままにしておくと、虫歯や歯の黄ばみの原因になりますので、洗い流してあげる必要があるのです。本来は歯ブラシが一番良いのですが、時間がない時は真水で口をゆすぐだけでもOKです。とにかく透明な水で口の中を流して、汚れをなるべくリセットしておきましょう。甘いものだけでなく、すっぱいものにも注意出典:Shutterstock虫歯の予防で、よく甘いものに注意と言われますが、実は歯を溶かす直接的な原因は虫歯菌が発生させる酸にあります。虫歯菌は甘いものを食べて酸を出すことが多いので、甘いものに注意とされているのです。ですが、酸性のものを直接食べたときであっても、虫歯菌が酸を発生させたときと同様に、歯を溶かす要因にはなっているのです。このことから、酸っぱいものを食べたときにも、注意が必要になってきます。酸性の食物は、歯を直接溶かし、痛みなどを生じさせることもあります。酸っぱい飲み物を飲んだ時は、口の中全体が酸性になりやすいので、なるべく早くうがいをするなど、工夫をしたほうがよいでしょう。炭酸水などは、糖分が含まれていなくても酸性寄りなので、飲んだ時は要注意です。フロスや歯間ブラシをうまく使おう出典:byBirthフロスや歯間ブラシを駆使して、歯の汚れをかき出しましょう。最近のフロスは使いやすく持ちやすい形になっていますし、持ち運び用の個別包装になっているものもあります。自分の口に合ったサイズのものを見つけて、歯ブラシの補助として使いこなしましょう。綺麗な歯をキープして白い歯美人出典:Shutterstockオーラルケアの基本を押さえて、綺麗な歯をキープしていきましょう。日々の努力で白い歯美人は保てます。地味なケアこそ継続することで差がつくのです。毎日の努力で、素敵な笑顔をキープしましょうね。
2018年04月13日肌を綺麗にしたいと思ったら、スキンケアやコスメなどを変えたりもできますが、肌は最大の臓器とも呼ばれるほど、内側の環境が現れるのです。内臓の不調で肌荒れが起きたり、食生活が原因で皮脂の過剰分泌がおきてニキビができてしまったり…。できれば肌に良いものを食事に取り入れて、美肌を目指したいですね。今回は、肌に良い食べ物をご紹介していきますので、外食でも自炊でもコンビニの食事でも、少し意識して食生活に取り入れてみたください。乾燥肌牛肉の赤身・ラム肉・鶏ささみ・納豆など(たんぱく質)肌や髪などの、体を構成しているは主成分はたんぱく質です。ですので、美肌にも美髪にも健康にも、美しく保つ細胞を作るために、たんぱく質の摂取は必要不可欠です。また、肌のうるおいを保つ天然保湿因子はたんぱく質でできています。牛肉の赤身や、ラム肉、鶏ささみは低カロリーでおすすめです。納豆は栄養も豊富で手軽に食べられますので、食事にぜひ取り入れてください。ニキビや肌あれパプリカ・ピーマン・キウイなどのフルーツ類(ビタミンC)ニキビや肌荒れなどを起こしやすい場合、ビタミン類が足りていない場合があります。ビタミンCは、炎症を抑えて皮膚を正常な状態にする効果や、保湿効果、抗酸化力、美白力にも優れている、美肌に欠かせない成分です。ニキビだけではなく、ニキビ跡などにも効果的です。特に赤色黄色のパプリカに多く含まれますが、ブロッコリーやゴーヤにも多く含まれます。フルーツ類はアセロラ、キウイ、ゆずやレモンなどに多く含まれます。フルーツ類であれば、100%ジュースなどで摂取するのも手軽でおすすめです。レバー・うなぎ・サバ・イワシなど(ビタミンB2)ビタミンB2には肌や粘膜の健康維持作用がありますので、不足すると炎症や肌荒れが起きやすくなります。また、糖質や脂質、たんぱく質などをエネルギーに変換するダイエットにも欠かせない栄養なので、積極的に摂取しましょう。レバーやうなぎにはビタミンB2が豊富に含まれています。かつお・まぐろ・さんま・バナナ(ビタミンB6)ビタミンB6は、皮膚や髪の毛などの免疫機能を維持する効果があるので、不足すると肌荒れやアレルギー症状など、肌の不調が現れやすくなります。ホルモンバランスの崩れを緩和する効果もあるので、女性には特におすすめです。アンチエイジングアボカド(ビタミンE・オレイン酸・グルタチオンなど)アボカドは、アンチエイジングに必要なビタミンE、オレイン酸、グルタチオンなどの栄養が豊富に含まれていて、とても栄養価の高い食べ物です。アボカドに含まれるオレイン酸は、老化の原因となる過酸化脂質の発生を抑える効果があります。グルタチオンは、老化の原因となる活性酸素を直接除去する働きや、シミの原因となるメラニン生成も抑える効果があります。そしてビタミンEは、若返りのビタミンとも呼ばれる、ビタミンの中でも特に抗酸化作用が高い栄養素です。老化の原因となるさまざまな原因から守ってくれます。ここまで多くの美肌の有効成分を含んでいるアボカドは、アンチエイジングに絶対おすすめです!アーモンド(ビタミンE・ビタミンB群・食物繊維など)アーモンドにも、若返りの成分ビタミンEがとても豊富に含まれています。体内、そして肌の老化防止の働きをしてくれます。そして、肌や粘膜の健康維持作用のあるビタミンB2も含まれており、美容にはおすすめの食材です。食物繊維も豊富なので、胃を綺麗にしてくれます。脂性肌レバー・うなぎ・サバ・イワシなど(ビタミンB2)先ほどニキビや肌荒れでも登場したビタミンB2ですが、皮脂や糖質の代謝を促進する効果もあります。皮脂分泌を正常にするように調節してくれるので、脂性肌の方にはおすすめの栄養素です。たくさん食べて体内に貯蓄ができないビタミンなので、毎日摂取を心がけましょう。美白パプリカ・ピーマン・キウイなどのフルーツ類(ビタミンC)ニキビや肌荒れでも登場したビタミンCですが、美白効果もあります。美白のスキンケア用品に使われている有効成分ですので、食事からも摂取するのがおすすめです。ビタミンCはメラニン生成に働きかけるチロシナーゼという酵素の働きを阻害する働きをします。柑橘系のレモンやゆずなども、ビタミンCが豊富ですが、食べたあとに紫外線を浴びてしまうと、シミになりやすいそうです。ですので、柑橘系に関しては夜がおすすめです。ビタミンCも体に溜め込むことができず、体外に流れやすい栄養素ですので、積極的に摂取することを心がけましょう。食事からもスキンケアを!肌の悩みは、基礎化粧品やコスメでどうにかしようと思いがちですが、食事内容でも肌は変わってきます。肌が、栄養が足りていないことや、過剰に摂取しすぎているものを教えてくれているのかもしれません。外食に行くときにも、美肌に良い栄養素を見つけて摂取するようにしてみましょう。
2018年04月04日■綺麗になりたい気持ちを加速させよう皆さま、こんにちわ。そして、はじめまして。エルメスと申します。こちらの連載では、背中を押す激励から、時には厳しく叱咤まで、皆さんの「綺麗になりたい気持ち」を加速できるようなコラムをお届けします。私のことを少しお話しすると、ファッション誌に勤め、長年メディアの海にどっぷり浸かった後、起業をしました。生来せっかちなためか、短期間のうちにいろいろな苦楽を乗り越えた経験があるので、それを生かし、美学や人生観についてもお話しできればと思います。■大人な彼との恋愛が美容への関心を高めた私の母は美意識が高い人です。私立の女子中学に入った頃から、母の“美意識”についての指導が凄まじくなったのを覚えています。化粧品は高価なものを与えられ、体型管理のためにジムに入会することになり、ファッションも……と私は母によって鍛え上げられたと思います。そういった環境は、周りから羨ましがられるものでしたが、当時の私はピンとはきていませんでした。そんな私が、自分の美に対して貪欲になったのは、20歳の頃だと思います。当時、好きだった男性は自分より8つも年上。恋愛について右も左もわからなかった私は、自分の気持ちに振り回されるようになりました。彼と街を歩けば、すれ違う女性の目線を感じ、彼と隣を並んでも、彼に不似合いなのではといつも不安になっていたのです。そこからとにかく美容に関して、貪欲になり始めました。綺麗になればなるほど、自分に自信がつき、彼に追いつこうとがんばる気持ちも、認められているような気がしたのです。■自分を肯定するポジティブな気持ちを忘れないでそんなこんなで綺麗になりたいと強く意識するようになって、毎日が揺れ、楽しく、結果的には長年の夢だったファッション誌という狭き関門をくぐることもできました。綺麗になりたい、という気持ちは恋愛以外でも自信になるし、密かに描いていた夢を叶えるのにもつながると知ったことが、今の私なりの“綺麗”を作っているのだと思います。中には、自信をなくす人もいることでしょう。心ない言葉に傷つけられることも。しかし、綺麗になりたいという気持ちは唯一、あなたがあなたを肯定してくれる素晴らしい気持ちでもあります。毎日がせわしなく過ぎていくからこそ、自分に対してのポジティブな気持ちは、いつまでも忘れてほしくないと思います。そんな気持ちを忘れないためにおすすめなのが、自分の定番化粧品である「相棒」を見つけること。浮気せず、ずっと使い続けたいと思う、運命の化粧品はいますか?■長年の友を大事にし、新しい友を見つけよ私なりの美を長年支えてくれているのが、「SKIIフェイシャル トリートメント リペアC」です。出会ったのはそれこそ20歳くらいで、「SKII」の化粧品の開発にも携わっていた皮膚科医を信頼していたことから使用をスタート。その頃仲良くしていた、肌がとても美しいお姉様が愛用していたこともあって、興味本位で手に取りましたが、結果的に長年私の肌を支えてくれています。保湿力が非常に素晴らしく、塗った後はモチモチしすぎて、肌が手に吸い付いてはがしにくいほど。30代に突入し、新しく友となったのが「アルビオンハーバルオイル ゴールド」です。私のオイル嫌いを難なくいなし、今ではなくてはならない愛用コスメに。洗顔後の基礎化粧品前のブースターに使うとその後の水分がどんどん入り、最後のお手入れで使うと、サラッとしつつ程よい油膜を張ってくれます。乾燥で赤くなってしまった箇所に多めにつけて寝ると、朝には何もなかったかのように。2〜3滴でお手入れが済むためコスパも良いです。この2品はもはや私にはなくてはならない、大事な友になりつつあります。直感で「これはいいかもしれない」と思った商品は、長く使ってみることをおすすめします。肌が変わり始めるといわれる、最低3カ月は使用してみましょう。3カ月使用してみて調子がいい、好きかもしれないと感じたら、あなたのスタメン化粧品に加えて良いと思います。化粧品は長く使っていくほうが、効果も感じられやすいですよ。■綺麗になりたい気持ちに乾杯誰もが綺麗になれるのかというと、本人の努力次第としか言えないですが、“綺麗になりたい”という気持ちは誰でも平等に持てるものです。妻でも、少女でも、女性、孫を持つ歳になっても。私たちはいつまでも綺麗になりたいという気持ちと寄り添っていいのです。歳や環境に左右されて、「もう、綺麗でいたい、なんて思ってはダメなんじゃないか」なんて考える必要はまったくありません。ましてや、前述した自分の相棒となる化粧品が見つかれば、自信をなくしそうになってもあなたを支えてくれます。私も自信をなくしそうになったときは、肌を綺麗にしてくれる相棒によりいっそう頼り、綺麗になっては自信を取り戻す……を繰り返してきましたから。さっそく唯一無二の化粧品を見つけ出してみてください。そしてもし、この記事を読んで「綺麗になりたい!」と思うことができたら、ぜひその気持ちに心の中で乾杯しましょう!
2018年03月21日ボブやショートはセットが楽チンです♪気分を変えたい!イメチェンしたい!でも、ちょっと不安… 安心して下さい♪ボブやショートは、乾かしたりセットが楽チンです。 軽くパーマをかけるか毛先をコテで巻いてあげればワックスをつけてクシャ!とセットして終わりです^_^☆ショートの良いところ☆・何より楽チンです。朝も楽チン。・乾くのが早い・おシャレにみえる・頭の形が良くみえる・小顔にみえる・簡単にいい感じにセットできる・褒められるなど。 いい事尽くめです!!ゆるふわシンプルボブゆるふわパーマのシンプルボブ。おススメの大人可愛いスタイルです。毛先にニュアンスパーマをかけるかコテでワンカールふんわりさせて柔らかく仕上げます。 カラーはハイトーンだと透明感のある可愛らしい感じ。落ち着いたダークトーンなら艶のある大人な雰囲気になります。ゆるふわシンプルボブを見る大人可愛い抜け感ボブ前下がりベースのアゴラインボブ。トップにレイヤーを入れる事で、抜け感を作りやすく柔らかさを演出できます。アッシュブラウンのカラーでツヤ感もプラス。軽い質感か春にオススメです。大人可愛い抜け感ボブを見る愛されショートボブ丸みのあるショートボブで、短くても女性らしいフォルムです。ゆるふわにニュアンスパーマで可愛いらしさをプラスした愛されショート。 横からの頭の丸みをキレイにだすのがポイントです。 朝は、Waxを揉みこんで楽チンセット。愛されショートボブを見るアンニュイな抜け感ボブアンニュイな感じの抜け感ボブクールな抜け感に流した前髪がセクシーさをプラス 。 アッシュ系のダークトーンで赤味を抑えたナチュラルブラウンが似合わせやすい。アンニュイな抜け感ボブを見るショートやボブが得意な美容室
2018年03月21日ゆったりでラフな着こなしが主流だからこそ、つい楽チンなアイテムばかりに手を取ってしまっていませんか? 締めつけがなくて、動きやすい服は楽チンだけど、体がその服になじんで、いつの間にかウエストが3cmも太くなってた……!なんてことも少なくないのです。そこで今回は、着たいけど、着ちゃダメ! 女をダメにする楽チンコーデをご紹介します。ゆるシルエット&着丈の長いトップス【デキるOLマナー&コーデ術】vol. 77トップス選びで多くの人が注目するのは、「いろいろな服に合わせやすいか」と「気になる体型をカバーできるか」ではないでしょうか。とくに、昨今のトレンドトップスはボディラインをうまくカバーしてくれる盛り袖・抜き襟に加え、後ろ身頃の丈が長いアイテムが増えています。こうしたアイテムは、たった1枚着るだけで、ぽっこりお腹とむっちりお尻をキレイにカバーしてくれるのですよね。でも、その着やすさに惚れこんで、そういうアイテムばかり着ていると体型の変化に気づきにくいので要注意!ウエストギャザーのワイドパンツもはや定番化となったワイドパンツ。日本人女性の悩みのなかでも一番多い、下半身をすっぽりカバーしてくれるのですから、ワイドパンツが流行らないワケないですよね。ただし! ワイドパンツに頼りすぎて、気づけばお尻・太もも・下腹部がスキニーパンツ時代よりも育っていないかチェックしてください。かく言う私は、ワイドパンツを手にしてから何だか後ろ姿がよりいっそう、たくましくなったような気がします……チーン。とくに注意したいのが、ウエストがゴムになっているギャザーワイドパンツですね。ウエストゴムでお腹まわりが楽チンなぶん、パッと見もボリューミィに見えちゃうので気をつけましょう。ワイドパンツを履くなら、チャックタイプにアンクル丈のパンツで身を少し引き締めて。ボディラインを拾わないIラインワンピアラサー・アラフォーに人気な、ミニマルシルエットのIラインワンピース。トップスからボトムまで一直線なラインをつくるのでお腹周りのカバーはもちろん、バストライン・下腹部・お尻まわりも気になりません。太ってみえないからこそ、自分自身が太っているかどうかを客観視しにくいのです。気づけば、Iラインワンピースでも隠せないほどぷっくりしちゃった……なんてことにならないように気をつけたいですね。Iラインワンピでも、できればウエストリボン付きのものを選び、下着は補整力の高い引き締めランジェリーに身を包んでおくと、まだ安心ですよ♡こまめにボディチェックを私自身も、現実に目を背けたくなって体重計を測らない、鏡でボディチェックをしない……という日々が続いていました。しかし、現実から逃げるほど、体はいっそうワガママボディへ。このままではダメかも! と、思ったときこそ、勇気をだしてボディチェックを。そして、クローゼットの楽チンお洋服を捨て去ってしまいましょう!イラスト・角侑子
2018年03月20日いつも綺麗なあの人…。同じように忙しいはずなのに、お肌のツヤも笑顔もばっちり。一体、なぜなのでしょうか?その秘密は、綺麗な人の「休日の過ごし方」に隠されていることが分かりました!あなたは、貴重な休日をどう過ごしていますか?綺麗の秘訣は「休日の過ごし方」にあった!どんなに忙しくても、いつも綺麗なあの人…。同じように仕事をして、遊んでいるはずなのに、どこで差がついてしまったの!?その秘密を解くカギは、「休日の過ごし方」にあることが分かりました!休日は、エネルギーをチャージするための大事なひととき。綺麗になりたいのなら、貴重な休日を寝て過ごしてはもったいない!いつも綺麗なあの人にならって、充実した休日を過ごしましょう!1.「午前中」に起床する休みの日ぐらいお昼まで寝ていたい…。その気持ちも分かりますが、綺麗な人は、そんな風にダラダラと1日を過ごすようなことはしません。午前中に起きるには、前日の夜更かしは禁止です。そもそも、綺麗な人が美容の大敵である夜更かしをするワケがありません!明日は休みだ~、と浮かれる気持ちをぐっとこらえ、0:00までには眠るようにしましょう。午前中に起床したら、まずはカーテンを開けて朝の日差しを浴びましょう。これで、カラダも心も目覚めます。午前中に起きるだけで、1日をより長く有意義に過ごすことができるのです。2.「自炊」をする平日は忙しさのあまり、どうしてもお惣菜や外食に頼りがちに。その分、休日は自炊をしてカラダを整えてあげましょう!平日はバタバタして朝食を抜くことがあるのなら、休日ぐらいはゆっくりと朝食をとりましょう。朝は食べたくないなら、ここぞとばかりにグリーンスムージーを作ってみて!グリーンスムージーは、言わずもがな美容や健康に効果的です。綺麗なあの人に近づく1日を始めるのに、ぴったりです!また、休みの日に平日のおかずを作り置きしておくのもおすすめです。何種類か作っておくだけで、簡単に夜ご飯の支度ができますし、お弁当のおかずにすることもできます。外食を減らして自炊にシフトすると、肌荒れが改善したという経験がある方も多いはず。綺麗な人に料理上手さんが多いのも、うなずけますね!3.「1人の時間」を楽しむ彼は仕事だし、友達は旅行中だし…今日は誰を誘えばいいの!?それなら、思いっきり1人の時間を楽しめばいいのです。綺麗な人は、精神的に自立しています。誰かと一緒でないとどこにも行けない、なんてことはありません。ショッピングをしたり、読書をしたり、1人の時間を楽しむのが得意なのです。もちろん、彼や友人と過ごす休日は素敵です。しかし、自分の時間を持つことも同じぐらい大事なこと。行きたかったお店に行ったり、気になっていたことを学んだり、1人でないとできないことはたくさんあります。綺麗な人は、寂しさを人に埋めてもらおうと考えることはありません。むしろ、楽しいことや嬉しいことを共有するために誰かと一緒に過ごそうと考えるもの。1人の時間を楽しむ余裕が生まれてきたら、綺麗なあの人に近づいているという証です!4. ゆっくり「お風呂」に浸かる睡眠時間の確保が優先!と、平日はシャワーで終わらせているのなら、休みの日はゆっくりお風呂に浸かること。お気に入りの入浴剤を浮かべたら、カラダも心もほぐれてくることでしょう。たとえ夏でも、ゆっくりお風呂に浸かることでむくみやストレスが解消され、ぐっすり眠れるようになります。モデルさんのように毎日半身浴をする余裕はなくても、休日はカラダを温めて綺麗を作りましょう!綺麗を作る休日を過ごそう!綺麗な人の休日の過ごし方に、難しいことは何1つありません。どの習慣も、今すぐ真似できるものばかり。大事なのは、ダラダラ過ごさず、行動にメリハリをつけることです。何をしようかなと悩むぐらいなら、顔を洗ってメイクをしてお出掛けしましょう。外の空気を吸うと頭がすっきりして、日々の疲れをリフレッシュできます。その上、素敵な出会いがあるかもしれません。家で過ごすと決めたら、テレビを消して、スマホを置いてみるのもよいでしょう。溢れる情報を1度シャットアウトして、穏やかな気持ちで過ごすのです。情報の波に飲まれないことも、芯の強い綺麗な人を作り出す大事な要素です。今度のお休みには、日々の忙しさや悩みは一旦置いておきましょう。そして、「良い休日だった!」と思える1日を過ごすこと。そうすることで、月曜日がくるのも悪くはないかも…と思えるはず!
2018年03月17日昔から、女性は「恋をすると綺麗になる」といわれています。確かに、最近彼氏ができたあの子はキラキラしているみたい。これって、なぜなの?今回は、恋をすると綺麗になるメカニズムを徹底解剖!綺麗になりたいなら、まずは恋をするべき!綺麗になりたいなら恋をするべき!慌ただしい日々の中で、新作コスメと流行りのコーデをチェック。待ちに待ったお休みの日はネイルにエステとサロンのはしご…。そんな、自分磨きに余念のない大人女子の皆さまに朗報です!なんと「恋をすると綺麗になる」は、ただの迷信ではなく真実だということが分かりました!恋をするだけで綺麗になれるなんて、そんな上手い話があってよいものなのでしょうか?疑ってはみるものの、最近彼ができたあの子は何だかキラキラしているみたい。よく見ると、表情や仕草も今までと見違えるように美しくなっているような…。これは何も、必ずしも両想いである必要はありません。片思いであっても、女性は恋をするだけで途端に綺麗になるものなのです。恋をすると綺麗になる。そのメカニズムは、一体どういうものなのでしょうか?今回は、その謎を徹底解剖します!1. 女性ホルモンが活性化するため恋をすると、女性ホルモンの1つ、エストロゲンが分泌されるといわれています。エストロゲンは別名「恋愛ホルモン」とも呼ばれており、肌のツヤや髪のツヤを良くしたり、女性らしい柔らかい丸みを帯びた身体を作ったりしてくれます。肌のツヤが良いだけで、年齢よりも若く見えたり健康的に見えたりしますよね。スキンケアに人一倍こだわっても、内面から出てくる美しさにはかなわないこともあるのかも。もし、あなたが恋の真っ最中なら、お風呂上がりに鏡を覗いてみて。ピンと張った肌が映っているはずです!そしてもう1つ、忘れてはならないのがPEAというホルモンです。PEAは別名「ときめきホルモン」と呼ばれ、食欲を抑える働きをしてくれます。いわゆる「恋煩い」は、このPEAの働きが関係しているのですね。無理にダイエットをしなくても、恋をするだけでお腹がいっぱいになったような満たされた気分になり、無意識に体型を維持してくれるPEA。このホルモンを味方につければ怖いものなしですね!2. 気になる彼を意識するから女性は、好きな人ができるとどうしてもその人のことが気になってしまう生き物。仕事をしていても、友達と遊んでいても、一人でテレビを観ているときだって、常に頭の中は彼でいっぱい。彼に振り向いてもらえるなら、どんな努力だっていとわない!服装もメイクもいつも以上に研究して、少しでも可愛いと思ってもらえるように気合いを入れるもの。恋をすると綺麗になるのは、このように気になる彼を意識して身なりに気を遣うようになるから。今までは手抜きの自分でも「ま~いっか」と流していたとしても、彼の前ではそんな自分を見せたくないですものね。あなたの周りにも、最近急に垢抜けたなと思う女性はいませんか?それは、恋をしているからかもしれませんね。3. 恋が刺激になるから恋をしていると、何気ない日常が刺激的になります。彼がこちらを見ているだけでドキドキしたり、彼が笑っているのを見るだけでキュンとしたり。そして、その刺激が良い材料となり、あなたの魅力をアップさせるのです。例えば、彼がこちらを向いたらと思うと、自然と姿勢が良くなりますよね。姿勢が良いと、体型が変わっていなくてもスタイルが良く見えるのです。また、恋が刺激となって、彼以外の周りの人にも気を配ることができるようになります。動機は「彼に良く思われたい!」という単純なものであったとしても、それが引き金となって広がっていくなら素敵なことですよね!最近つまらないな…と思って毎日を過ごすよりも、恋をして刺激的な日常を手に入れましょう!4. 気持ちが明るくなるから最近、あの子がイキイキして見える。それは、恋のおかげで表情が明るくなっているからかもしれません。「好き」という気持ちは、女性を明るく前向きにしてくれます。恋をすると、まるで魔法にでもかかったかのようにやる気がみなぎってきて、いつも以上に頑張れるもの。好きな人がもたらしてくれるものは、決して恋愛感情だけではないのです。しかし、好きの魔法にかかるのは「良い恋」をしていることが絶対条件!彼のことを考えると、なぜだか自分まで頑張ろうと思えてくるのが良い恋です。反対に、あなたをブルーな気持ちにさせるのが悲しい恋。悲しい恋は心を曇らせてしまうので、必ず良い恋をしましょうね!あなたも恋、しませんか?女性が「恋をすると綺麗になる」メカニズム、お分かりいただけましたか?もちろん、恋は無理やりするものではありませんし、突然今日から始められるものでもありません。でも、もしあなたが何らかの理由で恋を諦めているのなら、綺麗になるチャンスをやすやすと逃していることと同じなのです。そんなの、もったいない!つい気になって目で追ってしまう相手がいるのなら、次は自分自身の変化にも目を向けてみて。お肌の調子はどう?前向きな気持ちで過ごせている?その問いにうなずけたなら、その先にはハッピーな日々が待ち受けているはず!
2018年03月13日その日の施術だけでは綺麗になり続けることは難しい皆様の中には、エステやトリートメントやヘッドスパ等を受けるだけで綺麗になるとお思いの方も多いかもしれません。確かに、その日はお肌はプリプリになったり、髪がツルツルになったり、頭皮が柔らかくなって顔がリフトアップしたりはします。でも、帰って今までの生活と何も変わらない生活をしてしまうと時間が経てば、また行く前と同じ状態に戻ってしまいます。なぜなら、肌の悩みや体型の悩み、そして髪の悩みは、その方の生活習慣や間違った美容習慣によって引き起こされていることが殆どだからです。僕はそれがすごくお客様に申し訳ないと思うので、ケアの方法を絶対にお伝えするということをしています。その方が知らず知らずのうちにしてしまっている美容に悪い習慣をやめてもらったり、また少しでも美容にいい習慣を増やして頂くと、その方は次回来られる時には綺麗になってやって来られます。そして、僕たちがまた綺麗にして差し上げて益々綺麗になられます。そうやって、そのお客様はどんどん綺麗になっていくんです。対して、美容に悪い習慣をそのままにしてしまったり、間違ったケアを続けてしまう方は次回来られる時も前回来た時と同じ状態で来られます。そして僕たちが施術をして一時的には綺麗になります。改善スピードはとっても緩やかか、現状維持になります。というのも、お客様はサロンで過ごすよりも圧倒的に長い時間を別の場所で過ごすからです。正しい知識が得られるエステでもヘアサロンでも、なるべく施術者とお話しされることをオススメします。僕はお節介なので今のケアやライフスタイルを聞いてしまうのですが、意外とご自身の肌状態や頭皮状態、髪の状態が今どうなのかという根本的な時点でわからないとおっしゃる方が多いです。そんな状態なので、もちろん100%自信を持って「私は正しいケアをしています!」とおっしゃる方は少数派です。きっちりわかってらっしゃる方は大丈夫ですが、自信のない方は自信のないケアを続けるより、今一度自分のケアや生活習慣の不安な点、またはお悩み等をとことん担当者と相談してみてほしいのです。そして、もやもやを取り除いて正しい知識をたくさん吸収して肌や髪にいいことを一つでも多く生活に取り入れていただきたいのです。1番大切なのは美意識顔や髪や体に悪いとはわかっていても、やめられないことってありますよね?例えば、顔を熱いお湯で洗ってしまったり、髪を乾かさずに寝てしまったり、お菓子を食べ過ぎてしまったり。逆に、顔や髪や体にいいとわかっていても、続かないことってありますよね?せっかく教えてもらった顔の体操、頭皮のマッサージの仕方、スーパーフードやエクササイズ。でも、ヘアサロンやエステサロンに行って自分が綺麗になったあとは頑張ろうって思いませんか?完璧にはできなくても、綺麗になった自分を大事にしたいって思いますよね。エステや美容室に行かれる方が綺麗になるのは、その美意識の賜物なのです。僕は健康オタクなところや美容オタクなところがあるので、カラー中などもよくそんな話をしているのですが、ある日、お客様が僕にこう言いました。「夜中にラーメンが食べたくなったけど、あなたの顔が浮かんできたので思いとどまりました」その時に、僕は髪を切るだけの人ではないんだ。と思いました。美容室はただ髪を可愛くするだけのところであっては本当の美容室ではないと思いました。美容室は施術者による、その場の綺麗は大前提として正しい美容の知識をお教えしたり、お客様の美意識を刺激し続けて、通って頂くたびに、髪だけじゃなく、お客様自信がどんどん綺麗になるのが本当の美容室の存在意義だと思います。美容室やエステサロンを最大限活用しよう美意識は、お金では買えません。しかし美容にとっては、おそらく1番大切なこと。元気がない時や美容のモチベーションが上がらない時は、美容室に行って、髪と同時に心も綺麗になってくださいね。頻繁にサロンに行けない方や、どうしてもモチベーションが続かない方はコチラの美容の応援ブログをチェックしてみてください。一緒に頑張りましょう!
2018年03月06日効果の高い成分で美容と健康をサポート株式会社資生堂が展開している「綺麗のススメ」ブランドが、新商品「つやつやぷるんゼリー(白ぶどう風味)」「つやつやぷるんゼリー(カロリーゼロ)」を2018年3月21日(水曜日)より数量限定で発売します。「綺麗のススメ」は食生活や美容に対する意識が高い女性たちに向けて美容習慣を提案するブランド。美容アミノ酸(D-アミノ酸)や蒟蒻由来グルコシルセラミド、ビタミンCといった成分を配合した製品で美容・健康をサポートしています。罪悪感ゼロで小腹を満たせる今回発売される「つやつやぷるんゼリー(白ぶどう風味)」と「つやつやぷるんゼリー(カロリーゼロ)」は、その商品名がしめす通りつやつやしたゼリーで美味しく小腹を満たすことが可能。さらに体の中から綺麗になる効果も期待できます。「つやつやぷるんゼリー(白ぶどう風味)」は、糖度が高くて甘みが強い長野県産ナイアガラぶどうの果汁入り。甘酸っぱいパイナップル風味が特徴の「つやつやぷるんゼリー(カロリーゼロ)」はカロリーはもちろん脂質・糖類もゼロなので「カロリー制限しながらおやつを楽しみたい」という人も安心です。2製品とも株式会社資生堂の総合美容サイト「ワタシプラス」とドラッグストア、化粧品専門店など約15000の店舗で販売されます。(画像はニュースリリースより)【参考】※株式会社資生堂のニュースリリース※綺麗のススメブランドサイト
2018年02月03日クセ、広がり、ダメージ等の髪の毛で悩むお客様が多かったことから、髪の毛を綺麗にしていこうプロジェクトを始めました♪ステップ別で美髪の作り方を簡単にご紹介して行きますので、ぜひご参考に♪1、自分の今の髪の毛の状態をしっかり知りましょう☆髪の現状を知ること、今後どうなって欲しいか今と未来、目標等を決めることは凄く大切です。もちろんどうなりたいという未来は変わっていっても構いません。ダメージで悩んでいるのか、元々の髪質で悩んでいるのかによってケアの方法も様々です。具体的には量、細さ、硬さ、ダメージが分かっていれば十分です。自分で思っているのと差があるかもしれないので美容院で診てもらってもGOOD♪2、自分合った美容院を選びましょう☆自分に合った美容院選びをすることはすごく大切です。技術、接客等、判断基準は色々あると思いますが「髪の毛が綺麗になっている感覚」「今後のビジョンを共有出来る」というところにフォーカスしても良いかもしれません♪髪が綺麗になっている実感が、ヘアケアをしていく上でとても大事なモチベーションになります。3、お家で使う商品選びもすごく大事です☆365日のうち美容院に行くのは多くても約12日。残りの350日前後はお家でのケアになります。シャンプー、トリートメント、ドライヤー、オイル。なるべく自分の髪に合った商品を使った方が綺麗を維持できます。ホームケアでは綺麗にして行くというよりも維持して行くことに重点を置くことをオススメ致します。コスパ、香り、仕上がりなど。自分の負担にならない程度のものを継続して使うことがポイントです。ステップ3を実践出来たらこれであなたも今日から美髪♪髪の毛の状態がこうなので本日はこのような施術を致します。仕上がりや、目標の為にこの商品を使って行きましょう。全て繋がってきますね♪ぜひ実践してみてください♪≪writer≫Digz hair(ディグズヘア)/横瀬 卓(ヨコセ タク)
2018年02月01日綺麗な肌は理想的だけれども、いろいろやるのは面倒くさい…。忙しい時期など、時にはそんな風に思いますよね。そこで、時短で綺麗を目指すことができる、オススメのメイクアイテムをご紹介します。楽して“綺麗肌”に!オススメの「時短メイクアイテム」①エスティ ローダー ダブル ウェア クッション BB リクイッド コンパクト N7,020円(税込)Estée Lauderさん(@esteelauder)がシェアした投稿 – 2017 6月 28 9:00午前 PDT<SPF50・PA++++>ナチュラルなカバー力、キープ力を備えたクッション コンパクトです。 肌にひんやりとしたうるおいを瞬時に与えてくれますので、みずみずしいツヤ感もたらし、皮脂とテカリを押さえて、ナチュラルに輝く肌を叶えてくれます。また、軽いテクスチャーなので、気になる色ムラや小ジワ、毛穴を自然にカバー。まるでセカンドスキンのようなつけ心地です。重ねづけすることでカバー力は自由自在に変化させることができるでしょう。楽して“綺麗肌”に!オススメの「時短メイクアイテム」②ジルスチュアート ピュアエッセンス クッションコンパクト15g 3,024円(税込)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2017 9月 6 1:00午前 PDT<SPF40・PA+++>スキンケア効果、ベースメイクもこれひとつで叶えてくれるアイテムです。肌にツヤ感を与えるうるおいと、毛穴の目立たない透明感のある肌が続くクッションファンデーション。エーデルワイスエキスやローズマリーエキスといった保湿成分と、エモリエントオイルを配合していますので、肌のうるおいを守って、しっとりとしたツヤ肌を実現させます。15時間持続する、乾燥しらずのパーフェクトスキンによって、被膜成分が、エモリエントオイルや保湿成分を抱えて、ピタッと密着します。乾燥が気になる季節だからこそ、嬉しい効果。時間がたっても乾燥したりくずれたりしません。クリスタルフローラルブーケの心地よい香りです。楽して“綺麗肌”に!オススメの「時短メイクアイテム」③ランコムブラン エクスペール クッションコンパクト H7,020円(税込)Lancôme Officialさん(@lancomeofficial)がシェアした投稿 – 2017 9月 13 1:08午前 PDT<SPF50+・PA+++>テカリではない、ナチュラルなツヤ肌を叶えるクッションコンパクトです。肌に乗せた瞬間、さらりとした質感に変化するエッセンシャルオイル。そして、ジェリキッドを絶妙に配合していることによって、全く新しいツヤ感を実現してくれるのです。また、一点の曇りもないツヤやかなカバー力によって、もともとの素肌が美しいかのように仕上げてくれることでしょう。さらりとしたつけ心地をキープしてくれ、まるで何もつけていないかのような軽さを1日中キープしてくれるのです。6種のスキンケア成分を配合していますので、くすみ知らずの肌を作り、炎症を抑える事でシミの生成も抑制してくれるはずです。楽して“綺麗肌”に!オススメの「時短メイクアイテム」④NARS アクアティックグロー クッションコンパクト 6,804円(税込)@narsissistがシェアした投稿 – 2017 8月 1 12:38午後 PDT<SPF23・PA++>アジア限定発売の、クッションファンデーション。みずみずしいフォーミュラによって、いつでもどこでも乾燥や紫外線によるダメージからさっと守ってくれるのです。ホコリや微粒子からも肌を守ってくれますので、紫外線によるダメージから肌を守るサポートをしてくれるのです。自然で心地よい清涼感を残しながらも、肌に重さを伴わない保湿感を与えてくれますので、美しく輝くような肌に仕上げてくれることでしょう。またアジア人の肌色に合わせた、6色展開です。楽に綺麗肌を実現なんて、難しいだろうと思っていた方がほとんどなはず。でも、できることなら、時短で綺麗肌を手にしたいものですよね。今回はそんな時短かつ、綺麗な肌を作りたいと思っている女性にオススメなメイクアイテムたちをご紹介しました。どれも化粧下地不要なので、パパッと時短で綺麗な肌を作ることができるでしょう。ぜひ、今回ご紹介したアイテムたちを参考にして、時短で美しい肌を目指しませんか?きっと周りの女性もあなたの肌を見て羨ましいと思うはず!
2017年10月10日「恋をすると綺麗になる」なんて昔から言われていますね。確かに彼氏ができたとたんあか抜けて、肌も綺麗になった子、身の回りにいませんでしたか?映画やドラマの世界の中だけでなく、恋をして綺麗になる人、ほんとにたくさんいます♡「恋をして綺麗になる」にあやかって、ハッピーな綺麗を手に入れちゃいましょう♡『恋で綺麗になる法則』に乗っかろう!「恋をすると綺麗になる」なんて昔から言われていますね。確かに彼氏ができたとたんあか抜けて、肌も綺麗になった子、身の回りにいませんでしたか?片思いでも、頑張る気持ちでどんどんきれいになる子、いましたよね?いくつになっても恋する女性は綺麗なもの。映画やドラマの世界の中だけでなく、恋をして綺麗になる人、ほんとにたくさんいますよね♡この綺麗になる法則、なんとしてでも乗っかりたいものです。「恋をして綺麗になる」にあやかって、ハッピーな綺麗を手に入れちゃいましょう♡『恋する女性』は綺麗に!「恋をすると綺麗になる」は本当でしょうか?実際彼氏ができたとたんに、綺麗になる子は、今までと何が違っているのでしょうか?雰囲気?ファッション?メイク?肌のツヤや目の輝き?もう、すべてですよね!!恋をすると、幸せな気分になって、美の大敵であるストレスを感じにくくなります。ストレスがなくなると肌荒れや暴飲暴食が減り、肌つややスタイルアップにつながりやすくなるのです。さらに、男性の目を意識するようになりますので、ファッションやメイクにも気を遣うようになり、今まで手を抜いていた部分にも意識が行くようになりますよね。そんなこんなで、総合的に、恋する女性は綺麗になっていくのです♡恋をすると綺麗になるのは、ホルモンのおかげ?恋する女性は女性ホルモンが出やすくなり、ホルモンバランスが整いやすくなると言われています。その結果、肌つやがよくなったり、体調がよくなったりして、綺麗につながるのだとか。確かに、恋すると気持ちが高揚して、ドキドキワクワク、毎日が楽しく輝いて見えてきますよね。恋をするだけでも幸せなことなのに、さらに綺麗になるためのホルモンまで出てくれるなら、うれしいことだらけ♡とはいっても、なかなか意識的に恋をするのは難しいもの。どうしても、お相手がいない時は、疑似恋愛を楽しみましょう。疑似恋愛のお供は、やっぱり恋愛映画。自分の年齢よりもちょっと高めのヒロインが出てくる映画を選ぶのがコツです。楽しい未来に自分を重ねて、楽しめますよ♡生涯の愛を描いた「君に読む物語」やおばあちゃんになっても恋できる「ナビィの恋」はとってもおすすめ。映画の中で、疑似恋愛を楽しんで、恋のドキドキ感を高めましょう。恋をしたと思って本気を出す!!毎日の本気メイク恋をすると、いつもは手を抜きがちなメイクも全力を出せるようになりますよね。そう、つまり、普段は無意識に手を抜いているのです。眉がぼさぼさになってきてても「ま、いっか」とかなってないですか?口周りの産毛の処理は万全ですか?彼氏がいたら絶対に出来ない手抜き、普段は油断しまくりでやりまくっている女子は残念ながら多いはず。メイクも同じく、手を抜こうと思えばいくらでも抜けるものです。「もう眉毛とベースメイクだけでいいや」なんて思った日から、かわいいの階段を転げ落ちていってしまうのです。自分をかわいがって、手をかけられない女性はなかなかかわいいと思ってもらえないもの。まずは、自分で自分をかわいがって、手をかけてあげましょう。メイクも恋をしたと思って、本気を出す!!毎日の本気メイクを、習慣化してしまいましょう。かわいいが板についたワンランク上の自分を目指して、手抜きは卒業!!いつだって彼に会いに行く、細かいところまで手抜きなし♡彼氏がいないと手を抜きがちなパーツは・・・結構ありますよね。手を抜くのは楽なことで、ある意味気持ちが軽くなることなのですが、恋する綺麗にのっかるためには、いつだって彼に会いに行ける自分を目指しましょう。恋をすると綺麗になるのは、かわいいと思ってくれる人がいるからというのもあります。片思いの場合は、かわいいと思われたいから頑張る気持ちが綺麗にしてくれるのです。まずは、自分をかわいがって、顔も髪も体も、しっかりケアしてあげましょう。とくに脚や腕のような手を抜きがちなパーツケアをしっかりして、いつでも恋する女性になれる気持ちをキープしましょう。もっさり毛が生えた手足は、自分で見ているだけでも女子力が下がりそう。細かいところまで手抜きなしで、今すぐにでも彼に会いに行く気持ちをキープしましょう。1分後に初めてのデート♡そんな思い込みで綺麗を手に入れる!結局最後は思い込みです。毎日が初めてのデートだと思って過ごすことで、いつでも最高の自分をキープできます。1分後に初めてのデートに行くという気持ちを持って、朝の玄関を出ましょう。浮き浮きした気持ちで一日が始められ、きっと素敵な日になるはずです♡毎日、自分史上最高の自分を連れて、ハッピーな一日を過ごしましょう。
2017年10月06日スキンケアにボディケア。頭の先から足の先まで、毎日忙しくケアして綺麗をキープ!でも、綺麗は綺麗なお部屋から。やっぱり住むところが綺麗じゃないと、住んでいる人も綺麗になり切れないんじゃないでしょうか?お部屋の中も綺麗に掃除して、さらなる綺麗を呼び込みましょう!!最優先で綺麗にしておくべきは、どこ?家じゅう、ぴっかぴかに出来れば最高ですが、仕事にプライベートに忙しい女子には、なかなか家じゅうぴっかぴかにする時間はとれないですよね。そこで、最優先で綺麗にすべき場所を3か所ピックアップ!!まずはこの3か所を綺麗にして、さらなる綺麗の呼び水にしましょう。1.入り口はとっても大事!「玄関」やはり、入り口はとっても大事。いいものが入り、悪いものが出ていくように、まずは玄関を綺麗にしていきましょう。玄関掃除のポイントは、簡単にできること。玄関は毎日出入りするところなので、とにかく使用頻度が高い!外と内との境界線にあたることからも、外からの土やほこりが侵入しやすいのです。玄関は汚れがたまりやすい場所なので、頻繁にお掃除してあげなくてはいけません。頻繁にお掃除するためには、やっぱり簡単にできる方が、いいですよね?ほうきとちり取りで掃き掃除した後に水拭きをすると、玄関はピッカピカになりますが、これは結構手間がかかります。仕事で疲れて帰って来た後に、ほうきとちり取りを用意して、雑巾を絞る気力は、もうないのではないでしょうか?玄関掃除を簡単にするアイテムはスポンジ!とにかく玄関掃除を簡単にするアイテムはスポンジです。厚みのあるスポンジをひとつ置いておきましょう。手軽な玄関掃除アイテムとして大活躍してくれます。スポンジは2層タイプの固い面と柔らかい面があるものを使用します。固い面の方は乾拭き用として使用します。柔らかい面は水をつけて擦るか、乾拭きの仕上げとしても使用できます。まずは、固い面の方で、玄関のほこりを払います。スポンジはほこりをよくからめとってくれるので、思いのほか使いやすいです。次に、ピンポイントの汚れを、柔らかい面で水拭きして、終了です。スポンジは洗って乾かしておき、また使用できます。乾拭きだけなら、洗わずにそのままでもOK。5分で玄関掃除できるので、とっても簡単です。2.お風呂場は汚れを落として、綺麗を生みだす! お風呂の掃除は綺麗を生みだすためには、最重要かもしれません。お風呂場は汚れを落として、新たな綺麗を生みだすところ。ここが汚れていると、綺麗になることが難しくなるのは、わかりますよね。ですが、お風呂場は湯垢がたまり、カビが発生しやすい場所。お風呂掃除のコツは頻度にほかならないのです。ですから、毎日お風呂に入るときにちょこっとできる、お掃除のコツを伝授しましょう。入っているときに、気づいたらゴシゴシ、お風呂を出るときにシャワーをふりまく、そのちょっとした積み重ねで、綺麗なバスルームが保てるのです♪「メラミンスポンジ」を活用しよう!お風呂の中に、ひとつ、メラミンスポンジを用意しておきましょう。3~4センチ四方の小さなものがよいです。メラミンスポンジは水をつけただけで、汚れが落とせる便利アイテムですので、お風呂の中で汚れに気づいたら、まめにこすって掃除するようにしましょう。メラミンスポンジは使っていくうちに小さくなっていきますので、使いにくくなって来たら捨てて、新しいものを使用しましょう。そして、お風呂を出るときにはシャワーで浴室内に冷水を振りまきましょう。こうしておくと、浴室内の温度が下がって、カビが生えにくくなってくれます。3.鏡が綺麗だと、自分も綺麗に♡鏡はスキンケアやメイクに必須の存在。毎日の肌トラブルやメイクアップの確認をするアイテムです。鏡が汚れていると、綺麗な顔も綺麗に映せないので、顔を綺麗にするついでに、ぜひ鏡も綺麗にしておきましょう。重曹を溶かした水で鏡は軽くほこりを払うだけでも、十分綺麗になります。軽く布でふくと、なおよいです。どうしても手で触った後などが気になるときは、重曹を溶かした水で拭いてみましょう。ピカピカになりますよ。重曹は薬局や百円ショップで売っています。エコなお掃除には欠かせない存在なので、ひとつ持っておくととっても便利♡“おうちの綺麗”から始まる美人生活美人は綺麗な家に住んでいる?とまでは言いませんが、綺麗なおうちは綺麗につながります。家が汚れていると、雑菌が繁殖しやすくなるので、ニキビなんかの肌トラブルを起こしやすくなります。鏡がくもっていると、メイクの細かいところまでよく見えなくて、綺麗なメイクができません。せっかくメイクやスキンケアを頑張るなら、土台になるおうちも綺麗にして、住むところから美人生活始めましょう。
2017年08月14日今回はメイクの基本、マスカラを綺麗に仕上げる方法をプロがご紹介します。綺麗なまつ毛は目を大きく見せる効果もあります!憧れの美まつ毛を手に入れましょう♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月27日