セリアの『デスク仕切りスタンド・ショート』(税込110円)は、デスクに置いて使うのはもちろん、キッチン小物の収納にも役立ちます。定番の使い方から斬新なアイディアまで、デスク仕切りスタンドを活用する方法をInstagramから紹介します。1.63の仕切りが便利!使い方の幅が広いデスク仕切りスタンドセリアのデスク仕切りスタンド・ショートの活用法をInstagramで紹介しているのは、整理収納アドバイザーであるぬま(numa.numa_1230)さん。5歳のお子さんを持つ母親であり、家族3人で暮らしているぬまさんは、シンプルな収納アイテムや誰でも簡単に真似しやすい、思わず取り入れたくなるような収納アイディアなどを多数シェアしています。ぬまさんによれば、セリアで購入できるデスク仕切りスタンド・ショートの活用方法は5つあるとのこと。目からうろこのアイディアも!デスク仕切りスタンドの活用法5選早速詳しい収納アイディアをみていきましょう。カードの収納カード類は整理して保管しておくのがなかなか難しいもの。カードケースにまとめて収納しておくのもいいですが、どのカードをまとめているかがひと目でわかるようにしたい人にはデスク仕切りスタンドを使った収納の仕方がおすすめ。仕切りの幅は1.63あるので、1つの仕切りに同じような種類のカードをまとめるもよし、仕切りごとに重要なカードを1枚ずつ収納するのもよし。使い方の幅が広いのもメリットです。スマホやタブレットスタンドとして活用デスクでよくスマホやタブレットを使う人には、スマホ・タブレット用のスタンドとして使うのもおすすめ。仕切りにある程度高さがあるため、スマホはもちろんタブレットサイズでも安定感があります。スタンドは透明なので、画面を見る邪魔にならないのもポイント。タブレットやスマホを常にかたわらに置いて作業することが多い人にぴったりです。デスクの小物を収納仕事で使うデスクには、電卓やメモ帳など細々とした文具を置いておきたいという人も多いはず。セリアのデスク仕切りスタンド・ショートがあれば、デスクの上で雑然と散らばりがちな小物類を1箇所にまとめておくことができます。引き出しとは違い、どこに何があるかひと目でわかるので、よく使う物を置いていても便利です。DVDの収納にDVDやCDなど、立てて並べて収納したい物もデスク仕切りスタンド・ショートがあればすっきりとまとめられます。本棚にいくつか並べておけば、便利なだけでなく見た目もきれいになりますね。トレーや引き出しに入れてキッチン小物の収納にデスク仕切りスタンド・ショートを、キッチンのトレーや引き出しのなかに置いておくと、なかでキッチン小物がごちゃつくのを防ぐことができます。
2024年04月30日「仕事中に急に月経がきてしまった!」というときのために、オフィスのデスクやロッカーに月経アイテムを備えておくと安心ですよね。今回は約40種類以上の月経用品を試した筆者が、職場や仕事用のカバンなどに備えておくと便利な月経アイテムについてご紹介します。引き出しやカバンの中でも、場所を取りにくい!ロリエ「スリムガード 特に多い昼用 19コ入」©寒川あゆみナプキンを持って来るのを忘れてしまった、急に月経になってしまった……そんなときの備えとしておすすめなのが『ロリエ』の「スリムガード 特に多い昼用 19コ入」です。©寒川あゆみデスクの引き出しやロッカーはスペースが限られていますが、できれば数があると安心だと感じる人も多いはず。スリムタイプだと2枚ほどで普通のナプキンと同じくらいの厚さになるため、数を多く備えることができますよ。ロッカーのドアポケットやデスクの引き出しに置くのはもちろん、ポーチに入れて持ち歩く場合も邪魔になりにくいです。©寒川あゆみナプキン自体は薄めですが吸収力があり、つけていてもゴワつきにくいのもポイント。特に多い昼用は25cmと長さがあり、横モレや後モレが不安な人にも安心です。【商品情報】ロリエ「スリムガード 特に多い昼用 19コ入」価格:オープン価格サイズ:25cm個数:19コ入頻繁に取り替えられないときも安心!ソフィ「シンクロフィット 特に多い昼用 厚型タイプ」©寒川あゆみ移動が多くて不安、忙しくてこまめにトイレに行けない…そんなときにあると便利なのが『ソフィ』の「シンクロフィット 特に多い昼用 厚型タイプ」です。ナプキンをショーツにつけ、デリケートゾーンにシンクロフィットをつけることで吸収力がグンとアップしますよ。©寒川あゆみ厚型タイプは、従来のシンクロフィットよりも厚みが増し、吸収力もアップしているそう。量が多くモレないか不安なとき、こまめにナプキンを取り替えられないときなどに装着しておくと安心です。そのままトイレに流せるのも嬉しいポイント。個包装になっているので、数個だけでもロッカーやデスクの引き出しに備えておくと、いざというときに便利です。【商品情報】ソフィ「シンクロフィット 特に多い昼用 厚型タイプ」価格:オープン価格個数:10ピース©寒川あゆみ月経が予定よりも早くきてしまったり、思っていたよりも量が多かったり……と、出先で困る場合もあるはず。いざというときのために、場所を取りにくく機能面でも優秀な月経アイテムを備えておいてみてはいかがでしょうか。【参考】『ロリエ』『ソフィ』公式サイト筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2024年04月07日みなさん、学習机にデスクマットって敷いていますか??「傷や汚れから、デスクを守る」というのが、デスクマットの大きな役割。現在、小学4年生の我が息子は、自分の学習机を持ってから数ヶ月経ちましたが、よーく見ると、机の天板には無数の細かい傷が。早くデスクマットも買わなくちゃ、、、と思いながらも、後回しにしてきたことを激しく後悔しました(泣)そして、今回"kukka ja puu(クッカヤプー) デスクマット"を息子用にゲット。決め手は「シンプル」&「さりげない北欧テイスト」。使ってみた感想をレビューしようと思いますので、これから学習デスク&デスクマットの購入を検討されている方の参考になれば嬉しいです。傷や汚れから、お気に入りのデスクを守る。息子は筆圧が強いため、宿題の計算プリントをするときや、薄手の紙に絵や文字を書くときに、鉛筆やペンの跡が机に写り、傷となってしまっていたようです。また、下敷きを敷かないと、木目の凸凹が気になることもあったとのこと。しかし、デスクマットを敷いてからは適度な厚みと柔らかさのおかげで、机の天板に傷がつくこともなく、筆記もしやすくなった様子。kukka ja puu(クッカヤプー) デスクマットのサイズは、幅80cm×奥行50cm。一般的なサイズの学習机(幅約100cm×奥行約60cm前後)をご使用であれば、フィットするはずです。ちなみに、我が家で息子が使っている机のサイズは、幅105cm×奥行58cm。ちょうど良いサイズ感です。長く使える、シンプルデザイン。小4の息子は、キャラクターものを選ぶ年齢でもなくなってきたので、長く使えて、勉強の邪魔にならない透明無地のデスクマットを購入しようと探していました。kukka ja puu(クッカヤプー) デスクマットは、シンプルながらも、北欧スタイルをさりげなく取り入れるデザイン。息子の部屋にも、スッと馴染んでくれました。息子には、アルファベット柄をチョイス。主張しすぎないデザインなので、どんなお部屋のどんなデスクにもマッチします。木目が気に入って購入を決めたデスク。透明のマットなので、木目を活かすことが出来るところも◎です。水拭きOK。キッズのお絵かきスペースにも。昨秋から、アートの習い事を始めた4歳の娘。特に、絵の具で絵を描くことが大好きで、家でもやりたがります。が、まだまだ枠に収まりきらないお年頃の娘は、画用紙からはみ出した絵を描くのも大得意。見ているこちらがドキッとするそんな時にも、デスクマットを敷いておけば安心です。水拭きオッケーなので、汚れたらサッと拭き取るだけ。お手入れラクラク。また、粘土や"切ったり貼ったり"する工作も大好きな娘。リビングの娘が遊ぶスペース用に、もう一枚欲しいなと思っているところです。いかがでしたか?kukka ja puu(クッカヤプー) デスクマットは、幼児から、小学校高学年(卒業後も!)まで、幅広く使って頂けます。大切な机を守るだけではなく、子どもたちが机に向かう環境を整えることで、勉強への集中力や創作意欲がアップするはずです。 【ご紹介したアイテム】学習机にぴったりな50×80cmのデスクマット。シンプルな北欧風デザインなので、小学校卒業後も飽きずにお使いいただけます。透明なので机の木目を楽しめます。⇒ kukka ja puu デスクマット 80×50cm 学習机 小学生 透明/クッカヤプー 伊地知智美夫と6歳差の兄妹との4人暮らし。家族で囲む毎日の食卓を大切に。丁寧で、肩の力を抜いたシンプルライフが理想です。
2024年01月15日ストレッチに関する情報を発信している、たじまーるストレッチトレーナー(@tajimaaaru1)さん。この記事では、たじまーるさんのストレッチを紹介します!デスクワークで体、ガチガチになってない?年末になり、忙しい日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか?今回は、長時間のデスクワークで「ガチガチになったお尻」をほぐすためのストレッチを紹介します。おうちでストレッチ「長時間デスクワーカーへ、おすすめのお尻のストレッチ」長時間デスクワークで座りっぱなしでお尻がガチガチの人には、このストレッチがおすすめ!柔軟なお尻は骨盤の安定性を支え、腰痛のリスクを軽減します。… pic.twitter.com/snLmeStA3a — たじまーるストレッチトレーナー (@tajimaaaru1) December 5, 2023 やり方は簡単。①後ろに手をついて座り、スネと胸が平行になるように片足を太ももに乗せる。②胸を組んだ足に近づける。このストレッチをすることでお尻の筋肉をほぐすことができるようです。お尻をほぐすことで骨盤のバランスを整え、腰痛のリスクを軽減。また、股関節の可動範囲を広げることで、長時間座っているときの姿勢を改善し全身の血流を促進するそうです♪これにより、集中力の維持や仕事の効率が向上し、疲れにくい体を作ることができるのだとか…。20秒×3セットでチャレンジしてみてはいかがでしょうか♪こんな感想をいただきました毎日長時間デスクワークしてます…。気付けばお尻がガチガチなので、今日自宅でやってみようと思います!(20代/女性)デスクワークをしているのでさっそく実践してみましたが、気持ち楽になったような気がします!継続が大事だと思うので、隙間時間で実践してみます!(20代/男性)明日の私をちょっと楽にたじまーるストレッチトレーナー(@tajimaaaru1)さんのX(旧Twitter)では、肩こりや腰痛の緩和につながるストレッチを投稿しています。人生を快適に過ごすために、体をほぐしてみるのはいかがでしょうか。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年12月25日■キャバクラ通いの先輩ある日、上司に頼まれ、彼のデスクから書類を探していたところ、引き出しにあるものを発見。なんと大量のキャバ嬢の名刺が散乱していました。既婚者子持ちだし、何よりこんなものが入っている引き出しを部下に開けさせるズボラさにドン引きしました。(20代女性)■調査概要調査時期: 2023年3月3日~3月21日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 300人調査方法: インターネットログイン式アンケート(磋藤にゅすけ)
2023年10月09日仕事運を上げるなら、欠かせないのがデスクまわりの整理や掃除。数字や色を気にすれば仕事運はさらにアップ!すぐに実践できる整理法が盛りだくさん。気持ちいいデスク環境をつくって新年度を迎えましょう。“気”が巡るスッキリ環境で処理能力も仕事運もアップ。「琉球風水は空気の循環を重視します。空気の巡りがいいと、いわゆる『気』の流れがスムーズになり、開運につながるという考え方です」と琉球風水志のシウマさん。空間づくりやデスク整理で意識したいのは、気の流れを妨げないための動線確保。モノがあふれていたら、気が滞るだけでなく掃除もしにくく、悪運を引き寄せるホコリが溜まる負のスパイラルに。「書類が山積みだったり引き出し内がごちゃごちゃで、使いたいものがすぐ出てこない状態もNG。仕事運アップに直結する処理能力も下がってしまいます。琉球風水の考え方を取り入れつつ作業環境を整えることが不可欠です」環境をスッキリ整えたうえで、琉球風水ならではの数字、色や方位のパワー、開運アイテムを併せて取り入れると、さらなる強化が期待できるという。そこで会社での仕事と自宅のリモートワークに分け、2023年の傾向もふまえて琉球風水のポイントを伝授してもらった。「実際に開運に向けて行動すると、気が動き運気が開けます」とシウマさん。「職場は戦いの場ともいえます。何もしないで臨むより、開運へとつながるものを活用した方がうまくいきやすいでしょう。でも無理は禁物。ルールに縛られすぎず自分の心地よさを優先し、世の中の流れに柔軟に合わせていくのもまた琉球風水の特徴です。自分なりにアレンジするのもアリ。できることから実践してみてください」デスクまわりにあると仕事運アップな開運アイテム。空気を動かすものや時を刻むもの、色のパワーを生かしたものがおすすめ。自分が気持ちよく取り入れられるものを選んでみて。1、砂時計短時間集中する時や切り替えに。協調性アップの“5”分か、処理能力アップの“11”分の砂時計なら理想的。2、付箋重要連絡事項は黄色、効率性重視なら青を。やるべき作業を書きPCの左下から優先順に貼ると効率的に進む。3、三角の形状のオブジェ天に向かう三角形型のオブジェは、勝負強さを高めてくれる。特におすすめは、東京タワーのモチーフ。4、カラーペン実用的な黒ペン以外に、決断力の赤、冷静さの青、集中力の黄色。これらの色が入った3~4色ペンも運気アップ。5、空気清浄機空気中の穢れやよどみを取り除いてきれいにし、室内に気の流れを生む強力なアイテム。小型を机下に置いても。6、植物マイナスの気を吸い、光合成で空気を動かす作用が。サボテンなどトゲのあるものは避け、小さいものを机の上に。シウマ流風水術【会社】オンの空間には癒しのものを。会社での仕事運アップのポイントは、緊張感と癒しのバランス。「仕事中に目に入るデスク上は緊張感のあるもの、座席はリラックス感のあるものなど、意識的にバランスをとることで業務がスムーズに。忙しくてしんどい時は色で癒し要素を増やすなど調整してみましょう」デスクまわりの整理整頓は、多くの人と関わる会社の方がより運気に影響。デスクが乱雑だと周囲にも迷惑がかかり、全体の仕事の流れを止めてしまう可能性も。「琉球風水は自分の心地よさを大切にしますが、周りへの配慮は必要です。特に今年は全体運を上げるキーワードが協調性。円満な人間関係とチームワークを心がけると成果につながります」1、デスクライトで手元を明るくする。デスクまわりを明るくすることは作業効率を上げ、仕事運アップになる。会社支給のデスクライトがなければ、小型のパーソナルライトを用意して手元だけでも明るくしよう。「薄暗い場所は気がよどみやすく、明るい場所に良い気が集まります。オレンジの電球色はリラックスして仕事モードを妨げるので、白い蛍光色を選びましょう」2、小さい扇風機で空気を動かす。風を起こして空気を動かす扇風機には、空気清浄機に近い開運効果が。卓上型やハンディタイプを使って空気の流れを作り出そう。「強い風で換気するというより、ゆるやか~な風で自分の周りの空気を動かすイメージ。ミスをしたり、スムーズにいかない時などにもこの方法で流れを変えられます。扇風機が無理ならうちわでもOK」3、道具箱で、引き出しを使いやすく仕切る。引き出しからモノを探す時間が運気の滞りに。使用頻度に合わせた整理を定期的に行おう。「よく使うものは上の引き出しに仕切りを使って取り出しやすく、あまり使わないものは箱にまとめて中段以下に分類して収納。特に増えやすい書類や資料は週1度くらい見直して、必要のないものは処分を。不要なものを溜め込むと気を停滞させます」4、ステンレスのタンブラーを使用する。デスクで飲むドリンクは、ステンレス製のタンブラーを使うと。「仕事中視界に入りやすいものなので、無機質なアイテムを使うことで適度な緊張感をキープできます。色を取り入れるならブルーがベスト。パステル系は気持ちがゆるみやすいです。マグカップならコースターも使うと、テリトリー意識が強められます」5、椅子にマイクッションを使う。自分の席は「戦う場」での本拠地となる場所。テリトリーを示しつつ、心身を癒すためにもお気に入りのクッションを使おう。「クッションは人間関係をやわらげる効果もあり、グリーンやピンク、オレンジなどの春を感じさせる色を取り入れると、穏やかでフラットな心で仕事に臨めます。同様の色のブランケットもイライラ防止になります」6、社内履きに履き替える。社内用の履物を用意し、出勤したらまず履き替えよう。仕事モードのスイッチを入れるアクションにもなる。「足元は仕事運を司るため、靴の履き替えはオン・オフの切り替えに最適。フットワーク軽く動きやすいものが理想です。また、プレゼンなどの『ここぞ』という場面は、新しい靴下や靴で臨むとパワーをもらえます」シウマさん琉球風水志。姓名判断や九星気学などを基にした独自の数意学を使い、携帯番号下4桁占いなど、数字の力をわかりやすく提案。『シウマさんの琉球風水開運術!』(KADOKAWA)など著書多数。※『anan』2023年3月22日号より。イラスト・はしゃ取材、文・熊坂麻美(by anan編集部)
2023年03月18日お家での快適な作業に必須なのが”デスク”ですが、生活しているとサイズが思ったより大きく邪魔に感じてしまうこともありますよね。今回はタンスのゲンのコンパクトなタイプのデスクをご紹介いたします。省スペースで快適ワーク♪ コンパクトデスクおすすめ【3選】立って仕事もできる昇降式スタンディングデスク!✅片手でらくらくガス圧式昇降✅姿勢を変える事で効率アップ!✅軽作業に最適なコンパクトサイズ商品番号:45400005商品はこちらキーボードスライダー付パソコンデスク✅手狭な部屋にも置きやすいコンパクトサイズ✅キーボードがスッキリしまえるスライド式のラック✅キャスター付きで移動もOK商品番号:25400033商品はこちら欲しい時だけ使える折り畳み式デスク&チェアセット✅使わない時はスリムに折り畳んで収納可能✅手狭なお部屋にも置きやすいコンパクトサイズ✅温もり感じる木目調天板商品番号:54900004商品はこちら家具・インテリア×ECの老舗タンスのゲンなら欲しいアイテムが見つかります!タンスのゲンでは家具・寝具・インテリア・アウトドア用品・キッズ、ベビー用品等様々なジャンルの商品を取り扱っているので是非一度チェックしてみてください!今後もタンスのゲンのおすすめ商品をご紹介していきます。タンスのゲン本店ストアページ
2022年08月16日デスク周りにおすすめの100均グッズ特集お手頃な値段で便利な生活雑貨が揃う100均ショップでは、PCデスク周りの整理収納や快適にしてくれるグッズがたくさん見つかります。今回はそんなPCデスク周りにおすすめの100均グッズを、ダイソーやセリアの中からピックアップ。おしゃれで機能性抜群のアイテムをご紹介します。PCデスク周りにおすすめの100均グッズ|デスク用品ラグジュアリーなコードジュエリーinstagram(@ma.yuy___am)PCデスク周りの配線は混雑してしまいがちですが、ダイソーのコードジュエリーを使えば、見た目もおしゃれでラグジュアリー感がアップしますよ。パールとクリアの大人っぽい雰囲気が、デスク周りをおしゃれに演出してくれます。デスク周りが広々するパソコン用テーブルinstagram(@ma.yuy___am)ダイソーのパソコン用テーブルは、デスクのスペースを有効活用できるおすすめグッズ。パソコンのモニターを乗せればデスクが広々。キーボードを下に収納できるのも便利なポイントです。シンプルデザインのデスクマットinstagram(@i_am_sachi0421)ダイソーのデスクマットは、落ち着きのあるグレーカラーがおしゃれなアイテム。デスク上に敷いて使えば、マウスパッド要らずでPC作業も効率アップしますよ。作業が快適になるPCスタンドinstagram(@r_____stagram)ダイソーのPCスタンドは、折りたたみ式で使い勝手も抜群です。ノートパソコンを乗せて作業をすれば、姿勢がラクになり仕事が捗ります。タブレットスタンドとして使えるのも、便利なポイントです。プチプラで優秀なスタンドライトinstagram(@r_____stagram)ダイソーのラウンドスタンドライトは、シンプルデザインでとっても優秀。乾電池&USB、2つの電源タイプになっていて、家中どこでも使えるのも嬉しいポイントです。折りたたみできるスタンドライトinstagram(@romi__myhome)コンパクトに折りたたみできるデザインが嬉しいダイソーのスタンドライト。ホワイトのスリムなデザインがPCデスクで場所を取らず便利。乾電池式で明るさは3段階で調節可能。コスパも抜群なおすすめグッズです。姿勢よく仕事ができる背当てクッションinstagram(@i_am_sachi0421)ダイソーの低反発背当てクッションは、姿勢が悪くなりがちなPC作業におすすめのグッズ。ベルトでしっかり椅子に固定できるので、安定感がよく使い心地も抜群です。PCデスク周りにおすすめの100均グッズ|整理収納小物収納もできるボックスティッシュカバーinstagram(@r_____stagram)木目調のナチュラルな風合いがおしゃれな、ダイソーのボックスティッシュカバー。縦置き横置きどちらもOKで、横置きにした際は上部を小物トレーのように使える便利なデザインです。大理石柄がおしゃれな小物トレーinstagram(@rico_home25)大理石柄で仕上げた小物トレーは、プチプラとは思えない高級感たっぷりなアイテム。PCデスク周りの小物や文具などを整理収納するのに重宝しますよ。浮かせて収納できるパンチングボードinstagram(@r_____stagram)ダイソーのパンチングボードは、パーツを組み合わせて自由自在に収納スペースがつくれる便利グッズ。壁に取り付けて棚や収納ケースをプラスすれば、PCデスク周りもすっきり整理整頓できますよ。整理収納に便利な書類ホルダーinstagram(@ma.yuy___am)セリアの書類ホルダーは、使い方がいろいろ選べてとっても便利なアイテム。キーボードを立てて収納すれば、デスク上がスッキリ。本やタブレットを収納するのにも重宝しますよ。洋書風のデザインがおしゃれなブック型収納instagram(@mhmy_home)洋書のようなデザインで、PCデスクやお部屋に並べておしゃれに使えるセリアのブック型収納。小物や文房具などをまとめて収納すれば、デスク上がすっきり片付きます。真っ白で使いやすい3段引き出しinstagram(@guidepost0615)ダイソーの3段引き出しは、ミニマルなデザインで使い勝手も抜群です。インテリアを問わず使いやすく、PCデスク周りの整理収納にもおすすめですよ。デスク周りにピッタリなスマホスタンドinstagram(@mhmy_home)ダイソーのスマホスタンドは、縦横どちらでも使えて高さ調節可能な優秀デザイン。アームの角度を細かく調整できるので、スマホ撮影や動画鑑賞なども快適にできます。高見え間違いなしのタブレットスタンドinstagram(@mhmy_home)ダイソーのタブレットスタンドは、ゴールドカラー&シンプルデザインが高見え抜群です。PCデスク周りにレイアウトすれば見た目もおしゃれ。ポストカードを飾って、ディスプレイを楽しむのもおすすめです。100均グッズでPCデスク周りを快適にダイソーやセリアで見つかる、PCデスク周りにおすすめのグッズをご紹介しました。おしゃれなデザインのデスク用品や収納アイテムなど、プチプラで便利なグッズを上手に活用することで、PC作業が捗りそうですね。ご紹介した100均グッズを参考に、PCデスク周りを快適空間に仕上げてみませんか。
2022年08月06日介護事業を行う株式会社メディコサービス(所在地:神奈川県川崎市、代表:木谷 浩)は、自宅でも、出先でも小物をスッキリ整頓できるデスクマット「COZE MAT」の先行予約販売をクラウドファンディングサイト「マクアケ」にて11月11日(木)に販売を開始いたしました。「マクアケ」クラウドファンディングサイト デスクを彩る多機能デスクマット■販売背景代表の木谷は介護事業以前はSEとして勤務していました。その経験で出先でのデスクの乱雑は作業効率を下げてしまう事を実感していました。昨今のリモートワークが頻繁に行われる様になって、何か自宅でも出先でもデスク周りをスッキリまとめ効率を追求できる物は無いか考えていたところ、出会ったのが「COZE MAT」でした。■特徴*デスクマットとしてマットの素材はPUレザー素材です。中に板状の素材が入っている、グラスファイバー素材です。人工レザーで肌触りが良く、グラスファイバーでしっかりPCを支えます。また、付属のクリップボードや充電スタンドは立体的に丁度よい角度で設置ができる3Dのデスクマットです。*PCスタンドとしてグラスファイバーの素材でできておりしっかり固定できます。また、PC以外のもiPadやスマートフォン、雑誌のスタンドとしても利用ができます。アイポイントが高くなるので自然と姿勢が良くなる効果も見込めます。■リターンについて<2つのセットを用意>フルセットの「PRO」 定価17,800円絞ったセットの「Essential」 定価12,000円色はそれぞれ2色、茶色と黒から選択。超超早割は30%引き、超早割は20%引き、早割は10%引き、マクアケ割は7%引き、早い予約程お得に購入できます。■プロジェクト概要プロジェクト名: ついに日本上陸!自由自在にアレンジできるデスクマット「COZE MAT」期間 : 2021年11月11日(木)14:00~12月12日(日)18:00URL : <製品概要>商品名 :COZE MAT種類 :PRO、Essential内容 :【Essential】ベースマット × 1リストパッド × 2スタンド付きクリップボード × 1マグネット × 4マグネット付き帯クリップ × 1【PRO】ベースマット × 1リストパッド × 2スタンド付きクリップボード × 1マグネット × 4マグネット付き帯クリップ × 1折りたたみ式小物BOX × 1充電スタンド × 1カラー :Sepia(茶色)、Noir(黒色)素材 :PUレザー、グラスファイバー販売場所:マクアケ■会社概要商号 : 株式会社メディコサービス代表者 : 代表取締役 木谷 浩所在地 : 〒211-0012 神奈川県川崎市中原区中丸子364-1設立 : 2013年02月事業内容: 介護事業・物販事業資本金 : 300万円URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社メディコサービス お客様相談窓口TEL : 044-920-9212e-mail: info@medicoservice.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年11月24日パソコンの画面が見やすい”パソコンくっきり光”と、紙資料の読み書きや読書を快適にする”文字くっきり光”を搭載した「LEDデスクスタンド(デスクライト)」2機種を2021年6月より発売。さっそく、AllAboutのガイドの皆さんにパソコン作業やオンライン会議などでの使用感をレポートしていただきました。LEDデスクスタンド(デスクライト)について新発売のLEDデスクスタンド「SQ-LD560」と「SQ-LD420」は、新たに”パソコンくっきり光”を搭載。紙面とは違い、それ自体が発光しているパソコンの画面では、白が青白く、黒は淡い黒に見えてしまいます。”パソコンくっきり光”は独自の特許技術で青白さを抑え、黒を際立たせる波長制御でパソコンの画面が見やすいあかりを実現。スマートフォンやタブレットなどのディスプレイにも対応しています。在宅ワークや自宅学習の機会の増加にともない、紙資料の読み書きや読書はもちろん、パソコン作業を快適にするデスクスタンドへの注目が集まっています。執筆などのパソコンを使ったデスクワークやオンラインでの取材を受ける機会も多いAllAboutの専門家の皆さんに実際にこのLEDデスクスタンドをご使用いただきました。■安蔵靖志氏:Techジャーナリスト/家電エバンジェリストAll About デジタル・家電 ガイド:安蔵 靖志氏【資料作成はもちろん、オンライン取材や打ち合わせにも便利です】これまではデスクの斜め後方にシーリングライトがあるため手元が暗く、紙の資料はもちろんのこと、パソコンのキーボードの文字すら見づらい状態でした。また、最近では特にオンライン取材・打ち合わせが増えており、パソコンに映る私自身の顔が暗いことも気になっていました。仕事用のパソコンデスクでこのLEDデスクスタンド(SQ-LD560)を使ってみると、デスク上の資料やパソコンのキーボードの文字などがはっきりと見えるだけでなく、オンラインでの取材・打ち合わせでも顔を明るく見せられるようになりました。使う前には、照明部分を顔の方に向けて角度調節できないことが気になったのですが、実際に使ってみると直接照明を当てるよりも柔らかい光になるため、ちょうど良い明るさでした。あかりの種類の選択や明るさの調整もできますが、ボタンは電源ボタンのみで最小限、明るさの調整はインジケーター部分で指をスライドさせるシンプルな操作なので、直感的に使えます。ソリッドなデザインがとてもいいですね。■西村創氏:教育・受験指導家All About 学習塾・個別指導塾 ガイド:西村 創氏【非常に明るく、PC作業も読書も快適、「オンライン会議映え」も効果大】このLEDデスクスタンド(SQ-LD560)を使用して、とにかくその明るさに驚きました。調光で明るさを100%に設定すると夜でも真昼のように明るく、電源をオフにすると、今までこんなに暗いところで作業をしていたのかと気付かされます。あかりは、オレンジ色を少し混ぜた「パソコンくっきり光」と青白い「文字くっきり光」の2つのモードがあります。それぞれのモードを試してみると、名前のとおり、「パソコンくっきり光」では夜でもPC作業がはかどり、「文字くっきり光」では読書も快適になります。オンライン会議では自分の顔が明るく映り好印象を与えらえる、いわゆる「Zoom映え」を体感しました。明るさの微調整が効くのでYouTube撮影の際の照明としても役立ちました。2つのモードで明るさの種類を変えられるところも良い点です。中学生に試用してもらったところ、十分な明るさがあるのに眩しすぎない、細かく簡単に調光できるのが良い、アームの可動域が広いので欲しいところに光が届く点も良いという感想をもらいました。■川崎さちえ氏:テレビや雑誌で話題のフリマアプリ・オークション歴17年の達人All About フリマアプリ・ネットオークション ガイド:川崎 さちえ氏【集中しすぎて時間を忘れるからこそ使いたい休憩タイマー】メールやスマホのメッセージがほとんど届かず集中して作業ができる朝の時間帯に仕事をすることが多いのですが、その時にこのLEDデスクスタンド(SQ-LD420)の休憩タイマーを使用したところ、50分経つと自然にライトが暗くなっていくので集中していても時間の経過が分かりやすく、時間の管理がしやすいと思いました。高校生の子どもは、学校の授業やテスト時間と同じ50分で消灯になるため、休憩を挟みやすくテスト勉強の時間管理にも重宝していました。あかりの種類を「パソコンくっきり光」にすると、以前のライトと比べて光が柔らかく、夕方になっても目の疲れ具合が軽かったように感じます。夜間に同モードで照らして写真の撮影をしたところ被写体がはっきりときれいに撮れました。また、子どもは勉強の時「文字くっきり光」を使用し、いつもより文字がはっきり見えたようです。仕事や勉強の時に、あかりで時間管理や見え方の調整までできる便利なLEDデスクスタンドです。<関連情報>パナソニックの照明器具(シーリングライト・デスクスタンドなど)在宅ワークの「パフォーマンス低下」問題、対策のカギは家電!? 在宅ワークのパフォーマンスをアップさせる「家電活用」術「パナソニック公式SNS在宅応援キャンペーン」在宅ワークにおすすめのイヤホンをプレゼント!(6月30日まで)Twitter「在宅ワーク応援」特集ページ企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2021年07月01日サンワサプライ株式会社(本社:岡山市北区田町1-10-1、代表取締役社長山田和範)は、昇降デスクまわりの収納力をアップさせる、鍵付きデスクサイドラック「RAC-SR01LM」を発売しました。【掲載ページ】デスクサイドラック(木製)品番:RAC-SR01LM標準価格:49,500円(税抜き45,000円)商品ページ「RAC-SR01LM」は、昇降デスクまわりの収納を拡張させる鍵付きのデスクサイドラックです。本製品は、上部に高さを自由に変更できる中棚が付いており、よく使うファイルをサッと取り出すことができます。また、収納棚部は前面収納と側面収納があり、収納物を細かく分けることができます。下部は鍵付き扉仕様で、ノートパソコンや貴重品、バッグやファイルなどの収納に最適です。扉は右開き、左開きどちらでも設定可能なので、デスクの右・左どちらに置いても便利に使うことができます。また、鍵は折りたたみ可能で、周りの物を傷つけず持ち運びに便利です。後部にはタップ収納部とケーブル口があり、ノートパソコンを収納して充電することができます。昇降デスクの収納が少ない問題を解決するデスクサイドラックです。薄い木目天板の昇降デスクである「ERD-SH12070LMN」、「ERD-SH14070LMN」とのご使用におすすめです。----------------------------------------------------------------------【関連ページ】デスク・ラック電動昇降デスク(スタンディングデスク)で社員の健康をサポート上下昇降デスクで「働き方改革」アクティブオフィスのご提案電動昇降デスク(スタンディングデスク)で疲労を軽減!サンワサプライ WEBサイトサンワサプライFacebookサンワサプライTwitter公式チャンネル企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2021年06月08日サンワサプライ株式会社(本社:岡山市北区田町1-10-1、代表取締役社長山田和範)が運営している直販サイト『サンワダイレクト』では、黒いフレームと天板を採用した引き締まった筐体で、広大なワークスペースを確保することができるL字デスクとシェルフデスク「100-DESKH037BK」「100-DESKH038BK」を発売しました。100-DESKH037BKL字デスク(コーナーデスク・木製デスク・パソコンデスク・スリム・幅140cm・奥行40cm・リモートワーク・在宅勤務)型番:100-DESKH037BKサンワダイレクト本店販売価格:11,636円(税抜)L字デスクシェルフデスク(L字デスク・コーナーデスク・木製デスク・パソコンデスク・ロングデスク・幅140cm・幅160cm・幅200cm)型番:100-DESKH038BKサンワダイレクト本店販売価格:13,455円(税抜)シェルフデスクは、コーナー空間を有効に使えるL字デスクです。奥行は40cmで、スリム設計になっています。L字デスクのメリットである部屋のコーナーを有効活用でき、自分だけの集中スペースを簡単に作ることができます。また広大なワークスペースを確保でき、L字の形状なので、隅々まで手が届くので物もすぐ取ることができます。モニターアームなどのクランプ取り付け製品も設置可能で、天板の上や下も有効的に活用することができます。100-DESKH037BK100-DESKH038BKは、取り外しが可能なシェルフ付きのデスクです。シェルフの設置の仕方は3通りあり、上棚付きデスク、L字デスク、ロングデスクとして使用できます。お部屋に合わせたり、仕事をする内容に合わせて使うことができます。すぐに手が届く便利なシェルフは棚板付きで、4段階調整ができます。プリンタを載せたり、ファイルなどを置いたりと収納力にも優れたデスクです。100-DESKH038BK【サンワダイレクト各店掲載ページ】サンワサプライ直営ショップサンワダイレクト(本店)L字デスクシェルフデスクサンワダイレクト楽天市場店L字デスクシェルフデスクサンワダイレクトPayPayモール店L字デスクシェルフデスクサンワダイレクトauPayマーケット店L字デスクシェルフデスクサンワダイレクトAmazon店L字デスクシェルフデスク企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2021年03月05日エレコム株式会社(本社:大阪市中央区、取締役社長:葉田順治)は、簡単に自宅や自室の環境を整えられる、人にも地球にも優しいペーパー素材のデスクアクセサリーを新発売します。【サステナブルなペーパー素材で環境に優しい】2015年の国際サミットで採択されたSDGsの達成に向けて国内外で様々な取り組みが行われている中、プラスチックの海洋汚染など、環境問題に対する関心は年々高まりつつあります。この度当社が新発売するデスクアクセサリーは、段ボール素材で「人にも環境にも優しい」サステナブルな製品となっております。段ボールはほぼ100%リサイクル可能な包装材であり、国内の段ボール回収率は95%以上を誇ります(※1)。段ボールを使用することで、製品に必要な耐久性と機能性、そして限りある資源の有効活用による環境へ配慮した製品の開発を同時に実現することが可能となりました。【自宅でも気軽にデスクを整理整頓】新型コロナウイルスの影響により、テレワークが拡大し、自宅や自室での環境整備が重要な課題となっております。ペーパー素材のデスクアクセサリーなら手頃な価格でデスク周りをすっきり整え、業務に集中できる快適な環境を簡単に作ることが可能です。当社は今後も独自の製品開発力と調達力を活かし、時代の変化に合わせてお客様のニーズに応える製品を提供してまいります。■製品詳細〈ペンスタンド〉型番:DTA-CB01NA価格:¥1,280(店頭実勢価格)¥1,408(税込)〈スマホスタンド〉型番:DTA-CB02NA価格:¥1,080(店頭実勢価格)¥1,188(税込)〈小物ケース〉型番:DTA-CB03NA価格:¥1,680(店頭実勢価格)¥1,848(税込)〈書類ケース〉型番:DTA-CB04NA価格:¥1,980(店頭実勢価格)¥2,178(税込)〈モニタスタンド〉型番:DTA-CB05NA価格:¥1,980(店頭実勢価格)¥2,178(税込)詳細は当社HPをご覧ください。(※1)引用元■ご購入はこちらAmazon:キタムラネットショップ:ショップ:(※10月21日(水)反映予定)ノジマオンライン:デポ:ビックカメラ.com:ヤマダウェブコム:ヨドバシ.com:※店舗により掲載開始日が異なります。ご了承ください。【エレコム株式会社会社概要】■会社名:エレコム株式会社■本社所在地:大阪市中央区伏見町4丁目1番1号LAタワー9F■設立:昭和61年(1986年)5月■代表者:取締役社長葉田順治企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年10月28日はちみつの栄養とは?出典:byBirthはちみつには、ビタミンB1、B2、B6、葉酸、ニコチン酸、パントテン酸、ビタミンCなどカリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などの栄養素が含まれています。はちみつは甘いため、カロリーも高いというイメージがありますが、砂糖と比較すると、砂糖:100gあたり384kcalはちみつ:100gあたり294kcalと、砂糖よりも20%ほどカロリーが低くなっています。はちみつは消化・吸収が良い?ご飯やパンなどの主成分である糖質は、体内でブドウ糖などに分解された後に消化・吸収されます。一方で、はちみつの主成分は、「果糖」と「ブドウ糖」です。果糖もブドウ糖も、それ以上分解することができない、単糖類という種類の糖です。したがって、はちみつはすぐにエネルギー源になるため、疲れている時の糖分補給に向いているといえます。はちみつを摂取することで期待できる美容・健康効果とはダイエット効果出典:byBirth砂糖に比べてカロリーが低いため、甘味が欲しいときの代用として使うのも良いですね。疲労回復効果先にも述べたように、すぐにエネルギーとして利用されるため、疲れたときにおすすめです。風邪やウイルス対策にも◎はちみつにはさまざまな栄養素が含まれているため、風邪やウイルス予防にも良いですよ!特に、喉の不調や咳には、はちみつが効果的であると科学的にも報告されています。美肌効果出典:byBirth普段、なかなか摂取することができないビタミンやミネラルを補給できるため、肌トラブルを予防する効果も期待できます。腸内環境を改善はちみつに含まれるグルコン酸は、善玉菌であるビフィズス菌を増やすはたらきがあります。また、オリゴ糖も含まれていますが、オリゴ糖にも善玉菌を増やすはたらきがあるため、腸内環境を整えて、下痢や便秘を改善するといわれています。はちみつには種類がある?どんな種類がある?出典:byBirthはちみつの分類には、「どんな花から採れたはちみつか」「どのような加工をされたはちみつか」という2通りの分類があります。1. どんな花から採れたはちみつか例えば、アカシアの花から採れたはちみつは「アカシア蜜」ですし、レンゲの花から採れたはちみつは「レンゲ蜜」といいます。花の種類によって、甘味や酸味などが異なります。最近流行している「マヌカハニー」も、マヌカの花から採れた蜜です。2. どのような加工をされたはちみつか出典:byBirth加工の方法によって、「純粋はちみつ」「加糖はちみつ」「精製はちみつ」の3つに分類されます。純粋はちみつ水あめなど、他に何も糖を加えていないもの。加糖はちみつ人工的に、水あめやブドウ糖、ショ糖などを加えたもの。おもに砂糖が多くなるため、はちみつの栄養分は少ない。一般的に価格が安く売られていて、スーパーなどでよく見かけるのはこのタイプが多い。精製はちみつはちみつを加熱して水分をとばし、糖度を高めたもの。加熱によって、はちみつの栄養素が無くなってしまっている。美容・健康効果が高いはちみつの選び方のポイントとは?出典:byBirth1. 純粋はちみつを選ぶ栄養価の高い、純粋はちみつを選ぶのがおすすめ。ただ、純粋はちみつにも、「加熱タイプ」と「非加熱タイプ」の2つがあります。「非加熱」タイプを選ぶと◎はちみつは、60度以上で加熱すると栄養素が壊れてしまうため、非加熱を選ぶのが好ましいといえます。しかし、実は加熱タイプか非加熱タイプかどうかは、商品に明記されているわけではないため、見分けるのは難しいのです。非加熱であることを自信を持って紹介しているお店や、商品の情報が豊富なはちみつ専門店などで購入するのが良いでしょう。2. 値段が安すぎるものはNG生産に手間がかかることから、純粋はちみつは単価が高いことが多いです。単価が安いものは、コストを抑えるために加熱されているかもしれません。非加熱タイプのはちみつは、1kgあたり3,000~5,000円が相場ですので、参考にしてみてくださいね。3. 「結晶化」するかどうかも判断材料の一つ非加熱タイプの純粋はちみつは、時間が経つと結晶化します。要するに、透き通っておらず、濁りがあるものが多いということです。すべての非加熱タイプの純粋はちみつに当てはまるわけではないですが、一つの判断材料になるため、覚えておくと良いでしょう。出典:byBirthいかがでしたでしょうか?価格は高い純粋はちみつですが、はちみつは糖分が高く殺菌力が高いため、傷みにくい食品です。したがって、本来は賞味期限はないものと考えられますが、賞味期限は風味などを考えて2~3年ほどになっている商品が多いかと思います。長期保存が可能なので、価格は高くてもコストパフォマンスは案外良いかもしれません。栄養価が高い、純粋はちみつを選んで、健康や美容に役立ててみてくださいね。
2020年08月31日コロナでニーズが高まっているのが、ワークスペース。過去に配信したワークスペース作りの特集を緊急再配信します。前編では機能性を備えたミニマルなワークデスクをフィーチャー。北欧で注目されているストリングの美しい昇降式デスク、ジャン・プルーヴェの名作デスク、ロナン&エルワンブルレック兄弟によるアルテックのカアリデスク、バウハウスとのコラボレーションで知られるドイツの老舗トーネットのミニマルなデスク、ジョージ・ネルソンによる名作スワッグワークテーブルをご紹介。まずはデスクから、ワークスペースを見直し、自分だけのとっておき空間をつくってみては?《string works》電動昇降式デスク W1200 D780 H715〜1185mm ¥235,600〜 W1400 D780 H715〜1185mm ¥241,600〜 W1600 D780 H715〜1185mm ¥247,700〜 以上ストリング ファニチャー天板はチャコールグレーリノリウム、ホワイトラミネート、アッシュ、オークの4種。ダイニングスペースにもしっくり馴染む洗練されたデザイン。ワイヤースクリーン W578 H355mm ¥9,500 フェルトカバー W600 H360mm ¥8,300 ともにストリング ファニチャーストリングのオフィス家具シリーズ、ストリング ワークスから、昇降式デスクが新登場、日本でも9月1日に販売開始に。ボタン⼀つで71.5〜118.5 ㎝の好みの高さに調整でき、体格や作業内容に合わせて丁度いい位置に座ったり、⽴ったりしながら仕事ができる。機能的でありながら、佇まいが美しく、対面でも使えるデザインなので、ダイニングテーブルや立食パーティーのバーカウンターとしてもオススメ。スウェーデンでは、健康面への配慮から⽴ちながら仕事をすることを労働組合から推奨されており、昇降式デスクは90%の普及率と⾔われているそう。座りっぱなしによる浮腫の解消や、仕事に行き詰まった時のリフレッシュに、立ちながらデスクワークをしてみては!《Compas Direction》ジャン・プルーヴェの名作デスク、コンパス ディレクション。コンパス ディレクション W1250 D600 H730mm ¥247,000〜 ヴィトラどの角度から見てもプルーヴェらしい存在感のあるスチールレッグ。20世紀を代表するデザイナー、JeanProuvé(ジャン・プルーヴェ)によるデスク、コンパス ディレクション。コンパスを思わせるスチールレッグは、建築家でありデザイナーでもあったプルーヴェが、構造的アプローチから工学原則に基づいて設計したもの。ベースとなる脚は、ジャパニーズレッド、ディープブラック、チョコレート、コーヒー、エクリュから選べる。《KAARI》REB005 カアリ デスク W1500 D650 H750mm ¥128,800〜 アルテックベースに無垢のオーク材を使用したモデル。繊細なスチールパーツとウッドレッグのバランスが絶妙。フランスのデザインデュオ、Ronan & Erwan Bouroullec(ロナン&エルワンブルレック)がアルテックのためにデザインしたカアリデスク。1933年にアルヴァ・アアルトが開発したL−レッグからインスピレーションを受けてデザインしたアーチ状のスチールパーツが特徴。アルテック創業80年以上の歴史のなかで、木とスチールを組み合わせた家具はカアリシリーズが初という。《THONET S1200》バウハウスらしいスチールパイプを用いたミニマルなデザインに惹かれる。デスクトップが二段に使えるスマートな機能性が特徴。S1200 W1100 D670 H740mm ¥327,000〜 トーネット(アイデック)バウハウスとのコラボレーションで知られるドイツの老舗THONET(トーネット)の曲パイプのミニマルなデスク。S1200は、昨今のデジタル化により、書類などの紙メディアがデジタル化され、引き出しなどデスク収納の必要性が低くなったことに着目。ペーパーレス化をキーワードに、バウハウス流に機能の整理と統合の試行錯誤を繰り返し、このシンプルなカタチに辿り着いた。《Nelson Swag Leg Work Table》美しい彫刻のような脚、スワッグレッグ。ネルソンスワッググループワークテーブル W1372 D915 H747mm ¥243,000 Herman Miller Japanミッドセンチュリーモダンを確立したデザイナーの一人として知られるジョージ・ネルソンが1958年に発表したスワッググループワークテーブル。「美しい彫刻のような脚を持った家具をデザインしたい」というネルソンの思いから生まれ、スワッグレッグという優雅なカーブを描くスチールの脚部から模索、さらにウォールナットの横板でつなげることで、安定性と耐久性の高いベースを完成させた。広いテーブルトップは、書類や道具をいっぱいに広げられ、対面での作業も可能。shop listアイデック03-5772-6660アルテック03-6447-4981ヴィトラ03-5775-7710ストリング ファニチャーinfo-jp@string.seHerman Miller Japan03-3201-1830商品価格は、消費税別の本体価格です。2017年9月4日に初回配信。商品の情報はその時点のものです。
2020年08月24日デスクワークで座りっぱなしだと、お尻はどうなるの?出典:byBirthデスクワークの人は、仕事中はずっと座りっぱなしになることが多いですよね。ランチ後は、長くて4時間座りっぱなしという人もいるのではないでしょうか?仕事中のみならず、家に帰ってもソファなどに座って過ごすことが多い人は、座る時間が長すぎてお尻の形が崩れてしまう恐れがあります。では、長時間座りっぱなしの状態が続くと、お尻はどうなってしまうのでしょうか?お尻の筋肉が衰える筋肉は加齢とともに衰えていきますが、とくにお尻の筋肉は普段からあまり使わないため、衰えやすい筋肉です。お尻の筋肉が衰えると、デカ尻や垂れ尻になってしまう恐れがあります。キュッと引き締まった上向きヒップを目指すなら、座りっぱなしの習慣を見直してみましょう。お尻が硬くなる座りっぱなしだとつねにお尻がつぶされた状態になり、血行不良によってお尻が硬くなります。お尻が硬くなると冷えやたるみも併発し、お尻の形が崩れる原因になります。硬くなったお尻をそのまま放置せず、マッサージやストレッチ、温めるなどの美尻ケアで改善していきましょう。骨盤の歪みが生じやすい出典:byBirth長時間デスクワークをしていると、途中で疲れて足を組んで座ったり、姿勢が悪くなったりすることはありませんか?このような座り方をしていると骨盤が歪みやすく、デカ尻や垂れ尻の原因になるのはもちろん、足太りにつながることもあります。骨盤の歪みは日々進行していくと言われているため、こまめに改善することが大切です。骨盤や股関節の歪みを改善するストレッチで、綺麗なヒップを保っていきましょう。綺麗なヒップを保つ美尻ケアでは、いつまでも綺麗なヒップを保つにはどうすれば良いのでしょうか?今日から実践できる「美尻ケア」についてご紹介します。冷えたお尻はお風呂で温める出典:byBirth綺麗なヒップを保つには、お尻が冷えたり、硬くなっていたりするのはNGです。お尻を温めるためにも、湯船に浸かって体を温めましょう。血行が良くなることでお尻がやわらかくなり、コリや歪みも解消しやすくなります。また、温まることで代謝もアップし、脂肪が燃焼しやすい状態をつくることができるでしょう。硬くなったお尻にはマッサージを硬くなったお尻はそのまま放置せず、しっかりとケアしてあげましょう。硬くなったお尻をやわらかくするには、マッサージが効果的です。しかし、お尻は手が届きにくいため、自分でマッサージするのはむずかしいもの。そこで、テニスボールや筋膜ローラーを使えばマッサージしやすくなります。テニスボールを使ったマッサージ方法床に座り、テニスボールをお尻の下の置きます。テニスボールを転がすようにして、お尻をマッサージしましょう。手で体を支えながら、ちょうど良い強さになるように調整してください。テニスボールを1個使用して片方のお尻ずつマッサージしても良いですし、テニスボールを2個使用して両方のお尻を同時にマッサージしてもOKです。使用するのは、黄色で硬めの硬式テニスボールです。体重をかけ過ぎると痛くなってしまうので、強すぎない程度に加減しましょう。筋膜ローラーを使ったマッサージ方法床に筋膜ローラーを置き、その上にお尻を乗せます。足と手で体を支えながら、筋膜ローラーをコロコロ転がしましょう。5~10往復ほど転がしたら終了です。筋膜ローラーを使ったマッサージは、やりすぎると逆効果になる場合があるため気をつけましょう。イタ気持ちいい程度の強さで、適切な回数にとどめてください。コリや歪みはストレッチで改善お尻の筋肉が硬くなり、コリが生じている場合にはストレッチが効果的です。血行を良くするために、お尻の筋肉を伸ばすストレッチを行いましょう。お尻の筋肉を伸ばすストレッチ出典:byBirth仰向けになり、片足の膝を抱えます。膝を胸に近づけて、お尻の筋肉をストレッチしましょう。20秒キープします。反対の足も同様に行いましょう。骨盤の歪みを改善するストレッチ出典:byBirth仰向けになり、両膝を立てます。膝の間にタオルを挟みます。そのままお尻を持ち上げ、肩から膝までを一直線にキープします。20秒キープしたらお尻を下ろします。衰えた筋肉はエクササイズで鍛える衰えたお尻の筋肉は、エクササイズで鍛えていきましょう。鍛えることで形の綺麗なヒップをキープできます。では、ヒップアップエクササイズをご紹介します。ヒップアップエクササイズ出典:byBirth床で四つん這いになります。片足を上げ、後ろに蹴り上げます。20回くり返したら、反対の足も同様に行いましょう。美尻ケアでスタイルアップ!綺麗なヒップを保つための美尻ケアについてご紹介しました。毎日のデスクワークで座りっぱなしだと、お尻の形が崩れやすくなるためケアが必要です。マッサージ・ストレッチ・エクササイズなどを習慣化すれば、形の良いお尻をキープできます。美尻ケアでスタイルアップを目指しましょう。
2020年08月23日お部屋のちょっとしたスペースにすっきり収まる奥行き約39cmのデスク「ideacoプライウッドシリーズのパレットピーシーエイチ」シンプルな中にも天然木のぬくもりを感じられる優しい佇まいと絶妙なサイズ感が◎使い勝手の良さを追求したディテールへのこだわりと丁寧な仕上がりで、どんなお部屋でも大活躍間違いなしです。大人のためのスタディスペースリビングの一角に小さなデスクがあるとちょっとした書き物をしたり、趣味の時間を過ごすのに便利に使えますね。コンパクトなサイズなのでリビングにも設置しやすく、シンプルな素材感なのでどんなチェアも合わせやすいのが◎。学習デスクとして小学校入学のタイミングで悩むのが学習デスク。低学年のうちは親が見守れるリビングに置きたいから大きなものはちょっと、いずれは自分の部屋に設置したいからインテリアに馴染むものが良いというようなリアルな意見をよく聞きますが、そんな悩みをすべて解決できるこのデスク。コンパクトだけど、毎日の宿題や教科書を広げて勉強するには十分のスペースを確保。無駄のないシンプルな作りなので、ライトや時計などお好みでデスクの上を飾りたくなりそうですね。リビング学習に最適兄妹のいるご家庭では2つ並べて使うのもおすすめ。奥行き39cmとスリムなので、リビングに複数並べて置いても圧迫感を感じないのが魅力です。写真のようにキッチンのカウンターに沿って設置すれば、調理しながら子供たちの顔が見えてママも安心ですね。ちょっとしたスペースに収まるサイズが◎欲しいところにすっきりスマートに収まり、リバーシブルで使えるのが特徴のパレットピーシーエイチ。表裏のないデザインで収納部分に背板がないオープンタイプなので、向きを気にせず置きたい場所に置けます。オープンな収納スペース天板の下には高さ約9.6cmのオープンタイプの収納スペースが。A3サイズの物や、ノートパソコンなどもスッキリ収まります。中の物が取り出しやすいオープンタイプは、片付けが苦手なお子さんも整理整頓が自然に身に付きそうですね。なめらかな天板脚部にはブナ無垢材、天板はプライウッド( 合板 )の組み合わせもユニーク。角も板も手触り滑らかで、子供が使うのも安心。きれいな木目が活かされたナチュラルでぬくもりのあるデザインに、ホワイトカラーがアクセントになっています。※素材の特性上、色味や濃淡、光沢や質感、節の有無など個体差があります。あらかじめご了承ください。アクセントのイエロータグ天板のサイド部分にはブランドロゴが刺繍された黄色のタグが。シンプルで洗練された雰囲気の中にも遊びゴコロを感じさせます。差し込んで回すだけの簡単組立あらかじめボルトが付いている脚を天板のネジ穴に差し込み、時計回りに回すだけで取り付け完了。工具不要で女性でもラクに組み立てられます。※組立の際、脚部を必要以上に回すと接合部が破損する恐れがあります。力の入れ過ぎにご注意ください。底面保護シール付き設置面を傷から守るシリコン素材の保護シールが付いています。メイクスペースにも◎ミラーを置いてドレッサーとしても丁度良く使えるパレットピーシーエイチ。寝室やリビングの一角に自分だけのお気に入りの空間をつくれば、毎日のメイクタイムがより快適に過ごせそうです。最後までご覧いただきましてありがとうございます。使う場所や人を選ばず、とってもマルチに使えるシンプルさが魅力のデスク。女性スタッフ数人の意見では、子供のリビング学習用デスク、ドレッサーに続き、ミシン置き場に丁度よさそうとの声も。ライフスタイルに合わせて様々な使い方ができるので、家族で長く愛用していただける一品です。
2020年06月29日ポリフェノールとは?出典:byBirthポリフェノールとは、植物にある苦味や色素の成分です。自然界には5,000種類以上もあるといわれています。抗酸化作用があることが知られています。老化をすすめるといわれる活性酸素を害のないものに変えるなどのはたらきがあるため、アンチエイジングにもおすすめです。また、動脈硬化の予防など、健康のためにも良いですね。ポリフェノールは水に溶けやすい性質があります。しかし、その効果は長時間ではないため、こまめに摂取すると良いといわれています。ポリフェノールの種類、効果とは?ポリフェノールは、抗酸化作用があることが特徴的です。ですが、種類によって、その他に期待できる効果が異なります。代表的なポリフェノールについてご紹介します。アントシアニン出典:byBirth紫外線などから実を守るために植物が作り出した色素といわれています。アントシアンに期待できるはたらきは、視覚の機能を良くする眼の病気、眼精疲労を予防するメタボリックシンドロームを予防するなどが挙げられます。近年は、スマートフォンやパソコンを使うことが増えているので、目をいたわるためにもアントシアンを摂取したいですね!また、アントシアンは内臓脂肪が蓄積するのを防ぐといわれています。ダイエットにも嬉しい成分といえますね!◎アントシアニンが含まれる食材ビリベリー、ブルーベリー、黒豆、茄子、ぶどう、紫キャベツ、紫たまねぎ、しそカテキン出典:byBirth緑茶などに含まれている、苦味や渋みのもとになっている成分です。抗酸化作用肥満予防細菌・ウイルスから体を守るなどのはたらきがあります。体脂肪を減らし、肥満を予防するため、ダイエット中の人にも嬉しいですね!また、緑茶に含まれるポリフェノールの一種であるカテキンは、高い温度で抽出量が多くなるといわれています。したがって、時間があるときには急須などを使って、緑茶を淹れてみてくださいね!◎カテキンが含まれる食材緑茶、紅茶、烏龍茶、ほうじ茶カカオポリフェノール出典:byBirthカカオに含まれているポリフェノールです。リラックス効果脂肪が蓄積するのを防ぐ血管をしなやかにする、動脈硬化の予防抗酸化作用などのはたらきがあります。カカオポリフェノールにはストレスをやわらげる効果があり、カカオ豆に含まれるテオブロミンにも緊張をやわらげる効果があります。寝る前などにリラックスしたい人は、ココアなどのカカオポリフェノールが含まれるものを飲んでみると良いかもしれません。◎カカオポリフェノールが含まれる食材チョコレート、ココアルチン出典:byBirthルチンには、血管を強くするビタミンCの吸収を良くする抗酸化作用などのはたらきがあります。◎ルチンが含まれる食材そば、トマト、アスパラガス、いちじく、みかん、レモンコーヒーポリフェノール出典:byBirth中性脂肪がたまると太る原因になりますが、コーヒーポリフェノールは脂肪の消費量を高めるといわれています。ダイエットや生活習慣病予防にも良いですね!◎コーヒーポリフェノールが含まれる食材コーヒー豆、じゃがいも、さつまいも、ごぼう、りんごクルクミン肝臓の機能を高め、二日酔いにも効果的だといわれています。また、強い抗酸化作用を持つため、活性酸素を抑制して肌の老化も防ぐといわれています。◎クルクミンが含まれる食材カレー、ウコン、たくあんイソフラボン出典:byBirth更年期の症状を抑えることで知られていますよね。その他にも、肌の弾力を保つ、骨粗鬆症予防にも良いなど、健康や美容にも効果的であるといわれています。◎イソフラボンが含まれる食材納豆、豆腐、油揚げ、みそ、きなこポリフェノールの摂取量とは?さまざまな食品にポリフェノールが含まれていることをご紹介しましたが、1日にどれくらい摂取すれば良いのでしょうか?実は、ポリフェノールの摂取量は決められていません。カカオポリフェノールについては、1日200~500mgをこまめに摂取すると良いといわれています。また、コーヒーポリフェノールについても、1日1000~1500mg摂取すると、その効果が期待できるとされています。コーヒー3杯~5杯に相当する量なので、「ポリフェノールを含むものを1日1種類摂取する」など、無理せずに始められることをしてみましょう。その他のポリフェノールについては、含まれる食材を1人前程度食べるようにしましょう。まとめ出典:byBirthいかがでしたでしょうか?ポリフェノールといっても、さまざまな種類のポリフェノールがあり、その効果もそれぞれ異なります。目的に応じて、また、ご自身の生活に取り入れやすい食材を意識して取り入れてみてくださいね!
2020年06月10日クレンジングの種類徹底比較!クレンジングってオイルやらミルクやらたくさん種類があるので、どれを選んだらいいのか困ってしまいませんか?そこでこの記事では、各クレンジングの特徴やどんな方におすすめなのかをご紹介します。オイルクレンジングオイルクレンジングは、比較的洗浄力が強いクレンジング。そのため、ウォータープルーフのマスカラなど、濃いメイクをしている方にオススメです。また、乾燥肌さんには向きませんが、しっかりと油分を洗い流したい脂性肌さんには◎。そしてオイルクレンジングにおいて忘れてはいけないのが、「乳化」。乳化することによってメイクが浮いてくるので、必ず洗い流す前に水を混ぜて乳化させましょう。クレパシークレンジングオイル この投稿をInstagramで見る CLAYPATHY┃クレパシー®︎(@claypathy___)がシェアした投稿 – 2018年 9月月5日午後3時22分PDT 値段:1,600円(税抜)クレパシー クレンジングオイルは、W洗顔不要。油脂系クレンジングなので肌へ負担がかかりにくいのに、サッとメイクになじんでウォータープルーフのマスカラなど濃いメイクもスルンと落としてくれます。まつエクをつけていても使えるのがうれしい。私は濃いメイクの日に愛用しています。濡れた手で使えないので、帰宅後即メイクを落とす習慣がつきますよ。クレンジングバームクレンジングバームはこっくりとしたテクスチャーが特徴のクレンジング。洗い上がりはしっとりとしているのに、濃いメイクもスルンとオフしてくれるので、濃いメイクをする乾燥肌さんにオススメです。スパチュラで取ったりするのが少し手間ですが、丁寧なクレンジングをしたい方はぜひ。デュオザ クレンジングバーム この投稿をInstagramで見る DUO(デュオ)(@duo_cosme)がシェアした投稿 – 2020年 1月月10日午前12時00分PST 値段:3,600円(税抜)デュオ ザ クレンジングバームは、美容成分配合のうるおいたっぷりのクレンジングバームです。これ1つで、クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージケア・トリートメントの5役を兼ね備えているのが魅力。ハリツヤを求める方向けのエイジングケアタイプと、毛穴汚れに悩んでいる方向けのクリアタイプ、くすみが気になる方向けのホワイトタイプの3種類があります。肌悩みに合わせて選んでみてくださいね。クリームクレンジングクリームクレンジングは、肌への負担が少ないクレンジング。洗い上がりがしっとりとしているので、乾燥肌さんにオススメです。ただし、メイクとのなじみがあまりよくないので、メイクの薄い方向き。ポンズクリアフェイス クリームクレンジング この投稿をInstagramで見る ユニリーバ ・ジャパン(@unileverjapan)がシェアした投稿 – 2019年 9月月30日午前3時21分PDT 値段:オープン価格ポンズ クリアフェイス クリームクレンジングは、マッサージができるクレンジングです。古い角質を落とし、くすみのない透明感のある美肌へと導いてくれます。大容量なのにプチプラなのでコスパ抜群です!丁寧なスキンケアをしたいけれど、あまりお金はかけたくないという方にオススメ。ミルククレンジングミルククレンジングは、比較的マイルドな洗浄力のクレンジング。液はサラッとしているのに、しっとりとした洗い上がりでどんな肌質の方も使いやすいです。洗浄力が低く肌への負担がかかりにくいので毎日使いやすいですが、メイク落ちはあまりよくないのでナチュラルメイクの方向き。パラドゥスキンケアクレンジング この投稿をInstagramで見る パラドゥ (ParaDo) 公式(@parado_official)がシェアした投稿 – 2019年 9月月27日午前4時53分PDT 値段:1,200円(税抜)パラドゥ スキンケアクレンジングは、ミルククレンジングなのにメイク落ちがいいと評判なんです!濡れた手でも使え、まつエクをつけていても使えるというありがたい仕様。皮脂汚れも落とせるため、ダブル洗顔不要なのもうれしい。シトラスをベースとしたさわやかな天然精油の香りも、使っていて心地いいです。ジェルクレンジングジェルクレンジングは、すっきりとした洗い上がりが特徴のクレンジング。洗浄力はものによって異なるので、肌質やメイクの濃さに合わせて選びましょう。また、毛穴汚れが気になる方はクレイの入ったタイプや、ホットクレンジングがオススメです。モッチスキン吸着クレンジング この投稿をInstagramで見る Mocchiskin Official(モッチスキン)(@mocchiskin_official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月13日午後10時12分PDT 値段:1,800円(税抜)吉田朱里ちゃんがイメージモデルを務めるモッチスキンの吸着クレンジングは、クレイ成分入りのクレンジングです。また、パパインが入っているので、毛穴汚れもきちんと落としてくれます。みずみずしい使い心地ながら、しっかりメイクもスルン!まつエクをしていても使えるのがうれしい。リキッドクレンジングリキッドクレンジングは、水分をベースにつくられたクレンジング。サラサラとした質感が特徴です。洗浄力が高めなので、脂性肌さん向きです。オイルフリーのものが多いので、まつエクをつけている方でも使えますよ。オルビスクレンジングリキッド この投稿をInstagramで見る オルビス(@orbis_jp)がシェアした投稿 – 2019年 6月月23日午後9時04分PDT 値段:1,467円(税込)オルビス クレンジングリキッドはオイルカットですっきりと洗い上げるのに、素早くメイクとなじんですすぎも簡単というありがたすぎるクレンジング。保湿成分30%以上配合で、うるおいを逃しません。高品質なのにプチプラでコスパも◎。クレンジングシート摩擦が加わってしまうので、「今すぐ寝たい」というときだけに使ってほしいのが、クレンジングシート。肌負担を考え、なるべくほかのクレンジングで落とすようにしましょう。ビフェスタクレンジングシート この投稿をInstagramで見る 【公式】Bifesta / ビフェスタ(@bifesta_official)がシェアした投稿 – 2020年 1月月14日午前12時30分PST 値段:550円(税抜・編集部調べ)ビフェスタ クレンジングシートは、オイルフリーでやさしくメイクを落としてくれるクレンジング。W洗顔不要で「今すぐに寝たい!」というときにオススメです。くれぐれも毎日使用したりしないように!肌質やメイクの濃さに合ったクレンジングを使おうクレンジングには様々な種類があります。肌質やメイクの濃さに合ったものをきちんと選ぶことで、美肌へと近づけますよ。この機会にクレンジングを見直してみてくださいね。
2020年04月20日オフィスのデスクは意外と見られているものです。出来たら女の子らしい可愛いデスクにしたいのが女子の気持ち。そこで、モテカワOLになるための仕事道具を紹介します。1. ペンスタンドで可愛さアピールペンスタンドは、文房具をまとめる時にとっても便利なアイテムです。おすすめなのは木製のペンスタンド。木の温もりが全体的に安心感を与えてくれますし、落ち着いた大人の女性にも見られます。プラスチック製が多いデスクの中での木製の癒しスペースは、モテカワOLに近づけてくれます。2. 付箋でモテカワ♡ちょっとした用事や伝言を手軽に伝えることが出来る付箋。この時に、ちょっとした工夫をするだけでモテカワになれるチャンスが到来します。付箋には様々なデザインがあるからです。可愛いキャラクターやハート柄の付箋など女の子らしいデザインを意識するのも大切ですが、機能性が高い付箋を選ぶのもモテカワOLになるには効果的。水に強いタイプや透明なタイプなど、仕事で役立つ付箋を置いておくと、仕事が出来るモテカワOLとして好感度がアップしますよ。3. テープカッターでモテカワ倍増テープカッターというと、シンプルなデザインを連想する人も多いでしょう。でも、デスクの上に置いてみるとなんだか寂しく感じませんか?そんな時には、シロクマやラッコなど可愛いアニマルタイプのテープカッターを使ってみてはいかがでしょうか。ユーモアもあって、ついつい見た人がクスッと笑ってしまうようなテープカッターは、モテカワOLに更に一歩近づけるアイテムです。4. メジャーでモテカワOLに!メジャーは、時々しか使わないけれどなくては困る必需品ですよね。デスクの上に置いてあると仕事が出来るOLに見られます。そんなメジャーは形にこだわってみましょう。カラフルなタイプや木製のタイプも良いですが、自分でラインストーンで可愛くデコるのもおすすめ。それだけでモテカワ度がアップしますよ。5. USBメモリでモテカワになろうパソコンの周りがちょっと寂しく感じた時には、USBメモリを見直してみてください。USBメモリには、可愛いものからユーモラスなものまでたくさんあります。バラやチューリップなど花をイメージしたものや、お寿司や餃子など食品サンプルが使われているものまで様々で、使っているだけで周囲から注目を集めることになります。USBメモリはちょっとした一工夫でモテカワOLになれるアイテムなのです。
2019年12月20日きょうだいのいる家庭で勉強机を2台一緒に購入する予定があるなら、2人が並んで使えるツインデスクがおすすめです。ツインデスク選びで失敗しないためにも、主な種類や選び方のポイント・おすすめのメーカーについて理解しておくと役立ちます。ツインデスクの選び方ツインデスクの種類は、分割できないタイプと分けて使えるタイプに分けられ、さらに柄や素材・色・収納量などで種類が分かれます。自分に合ったツインデスクを選ぶためにも、選び方のポイントを押さえておきましょう。部屋の広さ・間取りによって決めるツインデスクは2台分の机を置くスペースが必要になるので、部屋の広さや置き場所を考えてサイズやタイプを選ぶことが大切です。将来的に別々の部屋に机を置くことを考えると、分割できないタイプは使い勝手が悪いと感じるかもしれません。また、ツインデスクの置き場所や使い方が変わることがあるので、今後の使い方も考慮して選ぶ必要があるでしょう。大人でも使える物か長く使えるデザインを選ぶことも、ツインデスク選びで失敗しないための条件の1つです。勉強机は小学生から大学生くらいまで使う物なので、素材やデザインによっては子どもが飽きてしまいます。また、将来的に子どもが使わなくなったデスクを、親が使うこともあるかもしれません。長く使うことを考えると、シンプルなタイプがおすすめです。ライフスタイルに合わせて選ぶ勉強机は1度購入したらずっと使い続ける物なので、ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。子どもの成長に応じて置き場所を変更する可能性や引越しすることも考えて、使い勝手のよい物を選ぶとよいでしょう。おすすめのツインデスクメーカー3選ツインデスクを選ぼうとすると、いろいろなメーカーから販売されていることが分かります。ツインデスクを選ぶときの参考になるように、おすすめ度の高いメーカーを3つ紹介していきます。スタイリッシュなデザイン ロウヤロウヤは主に通販で家具を販売しているインテリアショップで、手頃な値段と豊富な種類・スタイリッシュなデザインの商品が多いと評判です。手頃な価格設定ですが、強度や耐久性など厳しいチェックが行われているので安心して子どもに使わせることができますね!学習机のラインアップも豊富です。ツインデスク用として販売されている商品だけでなく、1人用のデスクもさまざまなサイズやデザインの学習机が販売されています。2台の机を組み合わせてツインデスクとして使用することもできるでしょう! LOWYA パソコンデスク 天然木板 ビンテージ風 ブラウン(amazon) LOWYA パソコンデスク/学習デスク(楽天) 【公式】LOWYA(ロウヤ)|家具・インテリアのオンライン通販 安いけど高品質 ニトリ高品質の商品がお手頃価格で手に入るのが『ニトリ』です。コンパクトサイズで狭い部屋でも置きやすく、適度な収納量があるのが特徴です。手頃な価格で購入できるのもうれしいですね!シンプルなデザインの物がほとんどなので、インテリアに合わせやすく親子で使えます。サイズにこだわってツインデスクを選びたい方には、1cm単位でオーダーできるタイプの商品も選べますよ! ニトリ システムデスク(楽天) 【ニトリ】ニトリネット【公式】家具・インテリア通販 シンプルコンパクト 家具の里シンプルで長く使えるデザインを希望する方には『家具の里』がおすすめです。天然木を使った学習机は、木の温かみとナチュラルなやさしい雰囲気が感じられます。洗練されたデザインなので、子ども部屋だけでなくリビングに置いても映えます。ツインデスクは、部屋のレイアウトに合わせて横幅を調整してもらえるので、置きたい場所にピッタリ合わせられますよ! 家具の里 学習机(amazon) 家具の里 学習机(楽天) 二段ベッド すのこベッド 学習机 家具通販なら家具の里 DIYでもっと自分好みにデザインや価格・機能など好みや要望を満たしてくれるツインデスクを探すのは意外と難しいものです。そんなときは、DIYで自分好みにカスタマイズしてみましょう!DIY初心者でもまねしやすいツインデスクや作業時の注意点を紹介していきます。カラーボックスで簡単DIYカラーボックスと天板を使うと、驚くほど簡単にツインデスクが作れます。2段型のカラーボックスを2~3つを並べて、その上に天板を乗せるだけでツインデスクが完成します。天板の長さや幅を置き場所に合わせて変えることができるので、作り付けのようなツインデスクを作れるでしょう。おしゃれに見せるためには、インテリアと統一感を持たせることです。インテリアのテイストに合わせて天板やカラーボックスのカラーや素材を選んだり、ペンキでリメイクしたりといろいろ工夫してみましょう!DIYで作る際の注意点DIYでツインデスクを作るときは、カラーボックスと天板のサイズ選びに注意しましょう。一般的なカラーボックスは3段で高さが約90cmの物が多いですが、天板を置いて机にするには高すぎます。高さ70cmくらいの物であれば、机に使うのによいでしょう。また、カラーボックスの上に置く天板も既製品でピッタリのサイズを探すのは難しいものです。ホームセンターで購入すると、希望の大きさにカットしてもらえるのでお願いしてみましょう。基本的に天板にカラーボックスを固定しないので、『滑り止めシート』を置いてから天板を置くと、天板が滑らず使いやすいですよ!勉強が楽しくなる机にしよう勉強机は子どものモチベーションをあげてくれるアイテムです。きょうだいが一緒に机を並べて勉強できるツインデスクは、2台の机をまとめて購入できるのでインテリアに合わせやすいなどのメリットがあります。ツインデスクにもいろいろな種類があるので、自分たちにとって使い勝手のよい機能や長く使えるデザインの物を選ぶのがポイントです。子どもが喜んで座ってくれるようなツインデスクを探してみましょう!
2019年12月16日デスクって何かとモノであふれて、ごちゃついてしまいますよね……。今回は〔セリア〕から、デスク上で有効活用できるマウスパッドをご紹介します。メモや写真が挟める、実用的なアイテムなのです。活用方法と一緒にご紹介しますので、ぜひチェックしてくださいね。メモや写真が挟めて便利な《マウスパッド》今回ご紹介するのは、こちらのアイテム。デスク周りをキレイに整理整頓したいとき、メモや写真などが挟めるマウスパッドです!写真の通り、透明なシートの部分がペラッとめくれて、スポンジ状の台との間に薄いものが挟めます。メモスタンドやフォトフレームの代わりになるので、デスクのスペースを有効活用できますね。【マウスパッド活用その1】メモを挟めるメモや付箋が挟めるので、Todoリストはここにまとめると◎。クリアのシートの透過性はバツグンで、見えにくさもなく、しっかり文字が読めます♪【マウスパッド活用その2】お気に入りのシールやイラストを挟めるお気に入りのシールやイラストがあれば、挟んで飾るのも◎。デコレーションするのも楽しいですが、分厚くなってしまうので、挟む量はほどほどに!【マウスパッド活用その3】お気に入りのフォトを挟める写真も挟めるので、写真立てを置くスペースも不要!大好きなお子さんやペットの写真が手元にあると、仕事中も安らぎのパワーがもらえますよ。【マウスパッド活用その4】カレンダーを挟めるデスクに卓上カレンダーを置いている人は、1枚ずつ分けて、今月分だけ挟むと省スペースで済みますよ。毎月マウスパッドの中身が変わると、気分転換にもなるかも!あなたのオリジナルのマウスパッドを作ろう〔セリア〕から、メモや写真が挟める《マウスパッド》をご紹介しました。機能的に使うか、おしゃれに使うかはみなさん次第!お好きなものを挟んで、オリジナリティ満載のマウスパッドを使ってみてくださいね。【セリア】本型の収納ケースがおしゃれすぎる♪省スペースで収納しよう!【セリア】アウトドアで重宝する!今話題のクリップ式小物掛け♪
2019年08月09日普段、料理には欠かせない塩。塩にも多くの種類があり、種類にあわせて調理に使うと、より料理を美味しくできます。塩の種類や特徴、おすすめの選び方をご紹介しています!塩の種類について出典:byBirth塩をつくる方法で分けると、大きく2つに分けられます。1. 海水塩日本は周りを海で囲まれているため、海水塩が多いです。ミネラルが豊富で、まろやかな味が特徴です。海水を何らかの方法で蒸発させて作られます。「あら塩」として売られているものは、粒が荒く、にがりを多く含んでいます。にがりとは、海水から塩をつくる際に出る液体で、ミネラルが豊富です。にがりの量が多い塩は、複雑な味・コクがあります。ミネラルの成分である、塩化カリウムや塩化マグネシウムは苦味を感じさせるため、そのような味を作りだしているわけです。粒が大きい分、食べたときにしょっぱさを感じやすいです。また、料理する際も溶けるのに時間がかかるため、煮込み料理や漬物などに向いています精製塩出典:byBirthスーパーやコンビニで見かけることが多い塩です。原材料は海水ですが、ミネラルを取り除き、機械を使って結晶化するため、精製塩と呼ばれます。ミネラルを含まず、塩化ナトリウムのみなので、栄養価は他の塩と比べると一番低い塩です。安い値段で売られているのも特徴です。天然塩海水を原料にし、太陽や風などの自然の力を利用して海水を蒸発させ、釜で煮詰めて結晶化させた塩です。精製塩と異なり、ミネラルが豊富であることが特徴。主なミネラルは、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、ヨウ素など。再生加工塩天日塩に、人工的ににがりを加え、釜で結晶化させた塩です。ミネラルが豊富なにがりを加えることで、ただ塩辛いだけではなく深みのある味になります。2. 岩塩出典:byBirth昔、海だった場所が地殻変動などで隆起し、海水が閉じ込められ、結晶化したもの。見た目も、岩のようにゴツゴツしています。外国産が多いですが、産地によって桃色、黄色など色はさまざまです。ミネラルは豊富ですが、不純物が混入していることも。大昔から、長い年月を経てつくられた天然塩です。水に溶けにくく、味は丸みや旨みがあり、他の塩よりも塩味を強く感じることが多いのも特徴。具体的には、ピンクロックアンデスロックヒマラヤロックモンゴルロックブルーロックなどの岩塩があります。3. 湖塩出典:byBirth塩湖という塩水の湖でとれる塩です。ウユニ塩湖、死海、カスピ海など。日本では作られません。生産量はそれほど多くないため、他の塩に比べると値段が高いことが多いです。成分、味ともに、海水塩と岩塩の間くらいです。健康に良い塩ってあるの?天日塩が一番健康に良さそう?出典:byBirthナチュラルなイメージがある天日塩。体にも良さそう、と思う人も多いのではないでしょうか?天日塩という名称はあくまで「製法」で、「原料が天然」というわけではありません。天日させて作られた塩のミネラル成分が豊富、などということはありません。そのような栄養成分が変わるのは、何を原料にするか、で決まります。したがって、天日塩が健康に良いというわけではないといえます。ミネラルが多い塩のほうが良い?出典:byBirth精製塩は、加工段階でミネラルが失われてしまいます。天然塩は、塩田など自然から作られるため、カリウムやマグネシウム、カルシウムなどのミネラルが豊富です。もちろん、体にはミネラルが豊富な塩を選ぶと、より良いです。ですが、天然塩も精製塩も、どちらも塩は塩。摂りすぎて健康に良い、ということは、まずありません。高血圧など生活習慣病のリスクを高めるため、摂りすぎは要注意です。それぞれの塩に合う料理とは?おすすめの使い方出典:byBirth淡白な食材を使うとき天日塩がおすすめです。ミネラルが豊富で、淡白な料理にもコクを出すことができます。食材そのものの美味しさを引き立てながらも、塩のコクを出したい時には◎。食材の味を引き立てる特徴があるので、隠し味にもおすすめです。肉料理岩塩がおすすめです。味がしっかりとしている肉料理でも、岩塩であれば塩味が強いため、相性は良いのです。肉の臭みを消す効果もあり、一石二鳥。料理の前に、下処理として使われることも。天ぷら出典:byBirth岩塩がおすすめです。天ぷらというと、めんつゆなどで食べる人も多いですが、塩で食材を引き立たせることができます。煮物料理湖塩がおすすめです。湖塩は、海水塩と岩塩の間くらいの塩味とまろやかな味が特徴です。煮物や煮込み料理など、火を使ってじっくり調理する料理では、味をよりまろやかにします。マリネ湖塩がおすすめです。マリネは酢を使うため、どうしてもマイルドさに欠けます。湖塩のまろやかさがマリネに合います。特に使い分けないとき(何にでも合う)精製塩が良いでしょう。他の塩よりも安い点や、くせもないため、どんな食材にも合います。まとめ出典:byBirth塩にも沢山の種類があります。製法から、特徴までさまざまです。それぞれの特徴をふまえて、料理の目的に応じて使い分けしてみてはいかがでしょうか。
2019年07月28日何かとごちゃつきがちなデスク周り。オフィスやおうちの勉強机など、整理整頓できていますか?今回はそんなデスク周りの収納にオススメなデスクオーガナイザーをサイズ別にご紹介♪リーズナブルな価格帯の〔イケア〕で購入してきました!ごちゃごちゃ……デスクの上を見ると、いまにも崩れそうな状態にスタッフもびっくり。これはなんとかしなければと〔イケア〕でデスクオーガナイザーを購入してきました♪今回は大中小の3サイズ別にご紹介しますよ!《FJÄLLA(フィェラ)》●価格999円(税込)●基本素材ペーパーまずご紹介するのは《FJÄLLA(フィェラ)》。真っ白なペーパー素材のデスクオーガナイザーです!さまざなサイズで7つのポケットに仕切られています。一番奥にはA4のクリアファイルがすっぽり。その手前には本などが余裕で入るポケットもあります。文房具や書類など、すべてをまとめておきたい方にオススメです!こんなに大きくて999円(税込)と、とってもリーズナブル♪さすがは〔イケア〕です。《TJENA(ティエナ)》●価格699円(税込)●基本素材無塩素漂白紙続いてご紹介するのは《TJENA(ティエナ)》。こちらも紙製のオーガナイザーになります。先ほどのものと比べるとひと回り小さいサイズ。大小さまざまなボックスが4つあります。一番奥のボックスにはA4サイズを縦に入れることが可能です。手前の小さめのボックスには文房具を入れるのがオススメですよ♪ボックスは固定されていないので、使わないときはコンパクトにしまうことができます。また使い勝手に合わせて自由に組み合わせることができるのがうれしいですよね!《LANKMOJ(ランクモイ)》●価格399円(税込)●基本素材ペーパー最後にご紹介するのは《LANKMOJ(ランクモイ)》。こちらは今回ご紹介する中で、一番小さなサイズのオーガナイザーになります。三角形のボックスが4つセットになっているのですが、内臓マグネットでつなげて使うことができるんです♪自分で組み合わせることができるので、机のスペースや用途に合わせて使うことができます。〔イケア〕のデスクオーガナイザーを使って整理整頓しよう!今回は〔イケア〕で購入したデスクオーガナイザーをご紹介いたしました。どれもリーズナブルなのに、機能性はバツグン♪これはオススメですよ。気になる方は、ぜひ〔イケア〕の店舗または公式オンラインショップをチェックしてくださいね!楽天で〔イケア〕の関連商品を見てみるで〔イケア〕の関連商品を見てみる
2019年04月26日雰囲気のあるローテーブル 部屋のセンターに置くローテーブルは、全体の雰囲気を印象づけるため、「こうしたいと思う部屋のイメージ」にぴったり合うものを選ぶのがポイントです。 「木の質感」にこだわったローテーブルチーク古材を使った、独特の木目の質感が良いACME Furnitureのトロイ コーヒーテーブル。(このお部屋はこちら)アイアンの脚と、ちょっとヴィンテージっぽい木の質感がメンズライク。お部屋を引き締めるRe:CENOのKeLT(ケルト)リビングテーブル。(このお部屋はこちら)折りたたみができる無印良品のパイン材ローテーブルは、リーズナブルな価格でも木の質感があって良いです(このお部屋はこちら) 部屋が広く見えるガラストップのローテーブル 小さく華奢なデザインのガラストップのローテーブルは、床が見えるので圧迫感がありません。こちらはZARA HOMEのもの。(このお部屋はこちら)ワンルームのお部屋で、ベッドとソファを両方おきたい場合などには、ガラストップのテーブルは好相性ですね。こちらはunicoのもの(このお部屋はこちら) 長く使うものを選びたい、デスク&ダイニングテーブル デスク&ダイニングテーブルは、部屋の中でも大きめの家具になるので、フレキシブルな形で長く使えるものを選びたいところ。 しっかりとした存在感のIDEEのダイニングテーブル 渡部さんのお部屋で、デスクとして活躍しているのはIDEEのSOUDIEUX TABLE。しっかりとしたサイズ感が、お部屋の主役になっています(このお部屋はこちら)こちらも、IDEEのテーブル。さまざまなデザインチェアと組み合わせてもしっくりくる存在感がいいですね。(このお部屋はこちら) キャンプ用品はヴィンテージ品を狙うのも良いです 折りたたんで持ち運べるキャンプ用品は、小さなひとり暮らしの部屋の味方でもあります。部屋の中で使っても浮かないように、ヴィンテージのアイテムを選ぶのも良いです(このお部屋はこちら) オーダー派のデスク&テーブル ぴったりのサイズ感のものを求めるなら、オーダーで作ってもらうのも良いです。最近だと、minneやInstagramでサイズなどを選べるセミオーダーを受け付けている作家さんが多くいらっしゃいますよ。 この部屋の、この場所に合わせてminne作家さんに作ってもらったというオーダーデスクは、さすが質感もサイズ感もバッチリ。(このお部屋はこちら)ヘリンボーンの木目が可愛いローテーブルは、Instagramで見つけた家具屋さんTHE DAY STACKでオーダーしたもの(このお部屋はこちら) DIY派のデスク&テーブル 奥行きの狭いデスクをDIY! 天板と脚を買ってしまえば、意外に簡単に作れてしまうテーブル。場所に合わせた、ぴったりのものが欲しくて、DIYしている例もたくさんありました。 小さなスペースでも、サイズをきっちり測ればデスクが置けちゃう。お気に入りのお店で買った椅子とおそろいで、アイアン脚のテーブルを自作。(このお部屋はこちら)アンティークの椅子に似合うデスクは、ワックスがけをして色に深みを出しています(このお部屋はこちら)壁の前にもう1枚壁を立てて、作り付けのデスクをDIYしている例。ぱかっと開くと2倍の広さに。ふだんはコンパクトにできます。(このお部屋はこちら) 板を載せるだけの簡単DIY りんご箱、ワイン箱や、カラーボックスなどの収納ボックスの上に、好きなサイズの板を載せるだけでもテーブルにできちゃいます。 こちらはりんご箱にぴったりサイズのガラス板を載せただけ!(このお部屋はこちら)古い脱衣カゴの上に天板を乗せただけ。どちらもフリマサイトで無料でもらって来たものとのこと(このお部屋はこちら)IKEAで売っているサイドワゴンに板をのせてデスクにした例。機能的で使いやすそう(このお部屋はこちら)こちらは、キャンプ用のテーブル脚に大きな天板を組み合わせて、お友達が来た時だけの即席テーブルに。(このお部屋はこちら)ふだん棚にしまっている収納ボックスの上に板をのせて、テーブルがわりに。(このお部屋はこちら) こちらもチェック その家具、ここで買えます。goodroom のおすすめインテリアショップまとめ(ソファとベッド編) 出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。 おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2019年04月05日最近、自宅で仕事をする機会が増えてきた筆者。そこで欲しくなったのが「ワークデスク」。「木製・安定感・低価格」を条件に市販のワークデスクをリサーチしてみましたが、予算内で納得のいくものはなかなか見つからず……。そこで、ニトリのカラボをベースにして、手抜きDIYしてみることにしました。■ ニトリのカラボをベースにして低コスト+安定感を実現!天板はしっかりとした無垢材を使用しているのでぬくもりがあり、化粧合板のデスクと違って使い込むほどに味が出るのが魅力です。手抜きDIYなので不器用な筆者でも簡単に作ることができました。今回は、デスクのベース部分にサイズ展開豊富なニトリのカラーボックスを使用しました。使用したのはニトリの「カラボA4-2段(DBR)/幅約41.9×奥行29.8×高さ71.8cm」(価格/999円・税込)。ベースに市販の商品を使えば、複雑な工程が要らず、簡単に低予算でつくることができます。この他、近くのホームセンターで天板用…1×4のSPF材5本(長さはお好みで。今回は182cmをそのまま使用)天板連結用…1×3のSPF材1本(44cm×2本にカット)カラーボックスに貼り付ける表板…ベニヤ板1枚(厚さ2.5mm)を購入しました。ベニヤ板は以下の通りホームセンターでカットします。カラボ横&背面貼り付け用/42cm×72cm 2枚+30cm×72cm 2枚縁取り用/5cm×72cm 4枚+5cm×20cm 4枚※機械の誤差で3mm程度短くなる場合があるので、やや大きめにカットし、必要に応じて紙やすりで調整します。木材費用は、上記でざっと2,000円程度。カラーボックスを含めても4,000円程度でした。その他、木ねじ(3cmくらい)10本、釘12本、木工用ボンド、強力両面テープ(5m程度)、お好みに応じて塗装用品(木材用ワックスや水性塗料)を使います。■ 天板と表板を組み立てる天板は裏面に1×3のSPF材をあて、木ねじで留めていきます。下にカラーボックスが入るので留める位置は端から30cm程のところです。カラーボックス横に貼る表板(ベニヤ板)には、縁取り用の木材1と2を両面テープで貼り付けておきます。■ 天板はブライワックス+白でアンティーク風の塗装に今回、天板(SPF材)の塗装は木材用のワックス(ブライワックス/色:ジャコビアン)の上から、水性のホワイトをムラが出るように重ね塗りしました。ベニヤ板の仕上げは、ワックスのみです。なお、ワックスを塗布する際はニトリの「厚手台ふきん(30枚)」(価格/399円・税込)を使用しました。使い捨てできるのでDIYでも扱いやすく、厚みがあり作業がしやすかったです。ワックス+水性塗料でアンティーク風の塗装なら塗りムラが味になるのでDIY初心者の方にもオススメです。乾いた後、適当にフォークなどでひっかくと使い込んだ風合いに。ざらつきが気になる部分は紙やすりをかけました。■ カラボに表板をつけてアンティーク風に見せる次に、カラーボックスの背面と横面(デスク正面)にベニヤ板を取り付けます。背面は木工用ボンドで貼り付けた後、釘で四隅と中央の計6か所固定しました。カラボ横面には強力両面テープでベニヤ板をしっかりと圧着します。■ セッティングするアンティーク風に塗装した天板をカラーボックスの上に載せて完成です!今回、右側のカラーボックスには、ダイソーのプラボックス大を3つ入れました。収納力も抜群です。近くで見るとこんな感じです。■ コスト以外の魅力も!DIY家具ならではの魅力を実感makaron* / PIXTA(ピクスタ)使用するうちに傷がついても、それが味となって木ならではの風合いが出てくるのは嬉しい限り。さらに、いずれデスクが不要になった際にも天板を板壁や別の家具を作るのに使うことができたり、カラーボックスだけで使うこともできるという良さもあります。「DIYって面倒くさそう……」と思うかもしれませんが、やってみると想像以上に簡単ですし、コスト以外にもたくさんのメリットを感じることができると思います。ぜひトライしてみてください!
2019年03月18日今回は〔Francfranc(フランフラン)〕で見つけた大人なデスクに似合うペンスタンド2種類をご紹介いたします。仕事のできる大人を目指し、まずは整理整頓から♪春からの新生活に向けて、デスク周りを今から整えていきましょう!女子力高めのやわらかピンク《プリーレ ペンスタンド S ピンク》●サイズ:W92×D67×H90mm●素材:ポリウレタン、鉄●価格:900円(税込)まずはこちら。レザー調のペンスタンド《プリーレペンスタンドSピンク》です。レザーバングルのような曲線が美しく、やさしいピンクにゴールドの金具がアクセントとなった上品なペンスタンド。春らしい色合いがこれからの季節にぴったりです♪ペン入れとしてだけでなく、メガネスタンドとして使用するのも◎。ピンクのほかにアイボリーもあるので、ペン入れ用とメガネ用と2色を並べておいてもよさそうです!モダンアジアンテイスト《ペンスタンド デュオ ブラック》●サイズ:W80×D80×H110mm●素材:アバカ、不織布、PVC●価格:900円(税込)こちらは”アバカ”という素材を使った、アジアンテイストなペンスタンド《ペンスタンドデュオブラック》。とても頑丈な作りで存在感がありますが、落ち着いた色合いでどんなお部屋にもなじみやすい一品です。こちらはブラックとホワイトの2色展開。ブラックならクール、ホワイトならキュートでさわやか、と見せたいイメージによって色を選べるのも楽しいですね。こちらの《デュオ》シリーズは、ペンスタンドの他にもさまざまな収納ケースがあるので、お部屋をアジアン調にそろえるのにもおすすめです。デスク周りを一新して、気分リフレッシュ!いつものデスクに変化があると、気分も変わって新しいアイデアが生まれてきそう♪デスク周りを自分の好きなテイストに変えたら、おしゃれ度が上がって周囲から一目置かれるかもです!みなさんも〔Francfranc〕のペン立てで、デスクに新たな風を吹かせてみませんか?
2019年02月28日毎日向かうマイデスク。一日中座っていることもあれば、慌ただしく外回りをして、ホッと一息つく場所でもあります。せっかくなら良い環境で仕事をしたいですよね。お手頃価格でおしゃれなアイテムが揃う『イケア』で、デスク周りを快適に自分らしく仕上げてくれるグッズを見つけました。 ホッと一息つくティータイムを IKEA PS 2017 マグ ¥599(税込) 冬のデスクに欠かせないのは体を温めるマイドリンク。缶や紙コップじゃ味気ないから、便利なマイマグでお気に入りのドリンクを飲みませんか?飲み口のある蓋つきなので、例え倒したとしても被害は最小限で済むのが安心ポイント。持ち手と蓋はシリコン製で取り外しができるのでお手入れも簡単です。 毎日のスケジュールを賢く管理 MYRHEDEN ミールヘーデン メモボード ¥1,999(税込) 「今日やること忘れてた!」なんてことがないように。毎日のtodoや忘れてはいけないメモなどをおしゃれに吊るせるメモボード。クリップが12個ついているのでメモを挟んだり、お気に入りの写真を飾って維央やしのスポットにしたり、飾り方はあなた次第。 ワンタッチで賢く充電 NORDMÄRKE ノールドメルケ ワイヤレス充電器 ¥1,999(税込) ついついスマホを充電し忘れること、ありませんか?ワイヤレス充電器ならポンと置くだけで自動で充電可能。木の枠で覆われた温かみのあるデザインで、心も充電しましょう。 いかがでしたか?毎日こなすお仕事は、環境を整えていかに楽しく過ごすかがQOLを高める秘訣。デスク周りのグッズを変えてみて、心機一転してみましょう。 【お問い合わせ先】イケア・ジャパン カスタマーサポートセンター0570-01-3900
2018年12月23日子供の目のために生まれたテクノロジー 10月26日に発売したばかりの「BALMUDA The Light」。開発のきっかけは、代表である寺尾玄さんが、家で子供たちが机に顔を近づけて絵や文字を描いている姿を見たとき。子供の目への影響が心配になり、なるべく目を悪くしないためにできることはないか?と考えたのが最初のスタートだったそうです。子供はもちろん大人だって、デスクワークに夢中になるとついつい前かがみになってしまうもの。そこで、「世界で一番ものがよく見えなければならない場所」である手術灯のテクノロジーと、世の中ではまだあまり使われていないという「太陽光LED」の技術をもとにしながら、4年間という時間をかけて設計を進めていきました。 ポイントは「影」と「色」へのこだわり 「BALMUDA The Light」の技術のポイントは「影」と「色」。医療用の手術灯をヒントにした構造で、離れた場所から広範囲に手もとを照らしてくれるので、目線の先に影ができないようになっています(ライトは利き手の反対側に置きます)。そして、医療現場や美術館など正確な色が求められる場所で使われる太陽光LEDを採用することで、いつも「本当の色」を照らし出してくれます。一般的な白色LEDに比べてブルーライトの波長のピークが約半分になり、まぶしさを感じない優しい光になっていることで、目の疲労を抑える効果も! 『BALMUDA』らしいシンプルで“遊べる”デザイン 『BALMUDA』といえば、無駄のない美しいデザインが最大の魅力。今回もその哲学は変わらず、ベース部分と光源部をアームでつなげたシンプルなつくりです。ベース部分はツールボックスになっているので、好きな道具を組み合わせて自分らしくアレンジしてもよし、付属の専用ステッカーを本体に貼ってカスタマイズしてもよし。明るさは6段階で調節ができ、ツールボックスに入れた道具をライトアップするイルミネーション機能もついています。 日々の生活に欠かせないさまざまな家電たちを、高いクオリティで再定義してくれる『BALMUDA』のプロダクト。これまでにない技術とアイデアを詰め込んだ新発売の「BALMUDA The Light」は、子供へのプレゼントとしてはもちろん、さまざまなデスクワークをこなす自分へのプレゼントにもおすすめの一品です。 BALMUDA The Light ブラック、ホワイト 各¥37,000 BALMUDAwww.balmuda.com0120-686-717 text:坂崎麻結
2018年11月10日デスクワークはお尻に悪影響? 長時間デスクワークなどで座っていると、お尻の形にかなりの悪影響が出るのは事実。年齢を問わず、座り過ぎは良くないようです。なぜそのような現象が起こるのかというと、座ることでお尻の組織が圧迫されます。圧迫された細胞からは水分が失われていき、細胞それぞれがペタンとつぶれてしまいます。すると、血行が悪くなり、乾燥してきます。毎日のデスクワークでそのような状態が続くと、圧迫部分がへこんだ状態になり、四角く見えるようになります。また、乾燥による皮膚のカサカサや黒ずみも発生してきます。 しかも恐ろしいことに、さらに悪化すると脂肪部分が固まってセルライトが出てくるので、お尻の皮膚表面がデコボコしてきます。そうなるとダメージは深刻で、回復は難しくなってしまいます。「そんなこと言われても仕事中ずっと立っていられないし…」という方も、諦める必要はありません!対策はいくつかありますのでご紹介しますね。 美尻クッションを手に入れる お尻の筋肉や皮膚に負担がかからないように工夫されたクッションが市販されています。美尻の他に姿勢が良くなったり、骨盤のゆがみが矯正されたりといくつか他にもメリットがあります。ぜひ、選んでみてくださいね。 美尻エクサイズ・マッサージ デスクワークの途中にできる簡単なエクササイズをおすすめします。1.椅子から立ち上がり、アキレス腱を伸ばすときのように足を前後に開き、お尻の筋肉を動かします。2.もも上げの要領で、ひざを片方ずつ上げます。化粧室に行ったときは、ついでにマッサージもしましょう。1.まず、腰の部分をもみほぐし、血行促進。2.硬くなったお尻の皮膚と筋肉をよくもみほぐします。これはかなり効果があるはず! NG行動に気をつける ついつい自然にやっていることで、お尻に悪影響のある行動がいくつかありますので注意しましょう。・脚を開いて座る、あるいは組んで座る・ヒップアップガードルやストッキングをはく⇒お尻の筋肉が減少する原因に・かかと体重で歩く・サイズの合わない靴を履く⇒姿勢を悪化・片足重心で立つ⇒ヒップダウンの要因に いかがでしょうか。素敵なヒップを取り戻すため、ぜひトライしてみてくださいね。 wellfyより
2018年08月28日