朝食の大切さは感じているけれど、朝からしっかりと食事を摂れていないという人は多いのでは。「朝はバタバタしていて食べられない」「食欲がない」という人も多く、平成25年国民健康・栄養調査によると、朝食を食べていない女性は全体の25.4%にのぼるという結果になったようです。美しさや若さ、健康的な体作りのためにも、朝食はきちんと摂りたいですよね。そこで、海外では定番となっている、ヘルシーで手軽で美味しい! 朝食にピッタリなアレをご紹介~。■簡単で時短だから忙しい朝にもうれしい! 朝が忙しいという人も、「TOPCUPシリーズ」のヨーグルトなら手軽に取り入れることができます。朝食に摂るべき栄養素がギュッと詰まったヨーグルトで、上のトップカップを開けて、トッピングをかけて混ぜるだけなので、時短にピッタリな商品です。おにぎり1個だけ、トースト1枚だけの朝食よりも栄養バランスもはるかにグー! 時短という面でもトップカップヨーグルトの方が優れています。忙しい朝も短時間で簡単に、しかもおいしく食べられる朝食! シリーズで展開されているので、毎日でも飽きずに続けられそうです。もちろん、朝だけでなく小腹がすいたときのおやつにも最適ですよ! ■ヨーグルト+トッピングで大満足! トップカップヨーグルトのトッピングは、朝食によく取り入れられている人気のアイテムを採用。ブラン、バナナは朝食向け、ココアチップはおやつ向け、アサイー、ココナッツは朝食にもおやつにも。シーンに合わせて選ぶ楽しさもあります。ヨーグルトだけで食べるよりも、トッピングで満足感がプラスされ、小腹を解消してくれるでしょう。今話題のココナッツやアサイーといった旬のフレーバーがあるのもウレシイところ。一昔前は、西海岸やハワイのオシャレカフェでしか味わえなかったのに、手軽にスーパーやコンビニで手に入るようになったのですね。■海外スタイルを導入したヨーグルトトップカップヨーグルトのような形態は、海外ではすでに常識となっていて、日常的に食べられているんだとか! 日本ルナ株式会社のリサーチによると、ヨーロッパで年間トップカップの生産量はなんと2億個と推定されているのだとか! これは、なんとヨーロッパの全体人口の約4割に相当するそうで、海外では「生活の中にトップカップあり」というスタイルが根付いているということ。新スタイルのヨーグルトをいち早くライフスタイルに取り入れて、ヘルシー女子を極めましょう。 ・日本ルナ「TOPCUP」 公式サイト
2015年04月03日なかなか朝起きられず、朝の調子が悪い……そんなふうに悩んでいる女性も多いかと思います。朝の悩みを解消するための、起きてからの過ごし方や朝食の重要性などを解説します。眠気と不調をふっとばしていきましょう。毎朝朝食を食べていますか?毎朝朝食を食べていますか?朝食べる時間がなかったり、お腹が空いていなかったり。何も食べなくてもお昼まで頑張れてしまう方も多いのではないでしょうか?ある調査結果では、朝食を食べると答えた人は、67%ほどで3人に2人はしっかりと朝食をとっていることがわかりました。朝しっかりと朝食を食べることで、体のスイッチを押すことができます。活動モードに体を切り替えて、眠気をふっとばし、脳を活性化させます。また朝食をしっかりととることで便秘対策にもなります。きちんと朝食をとって朝をスタートさせましょう。朝食を食べると不調を感じにくくなる!?朝食を食べると眠気が増すという悩みを持っている人もいるようですが、朝食を食べた方が体の不調は少ないと言われています。朝食を食べている人と、食べていない人を比べると、食べていない人の方が体の不調を感じているそうです。順天堂大学医学部の小林弘幸教授によると、自律神経を司る交感神経と副交感神経は一方が優位になりすぎると病気になる可能性が高くなるそうです。起床直後は交感神経が優位になっているため、副交感神経とのバランスをとる必要があるのだとか。それには朝食をとるのが良い方法であるといいます。朝食で集中力アップ最近ですと、朝食を出してくれる会社もあるそうです。シリアルやバナナなどが食べられる会社や、朝食代を負担してくれる会社もあるようです。朝食で重要なのは、噛むことです。噛むことで、脳が活性化していきます。スムージーなどは栄養素が一度に取れて便利ですが、噛む動作を取り入れたほうがいいので、飲み物だけでなく食べ物も取り入れていきましょう。食欲がない人にはフルーツがオススメです。時間がない朝でも、さくっと食べられるものをお腹に入れて、朝の時間を充実させていきましょう。Photo by Avid Hills
2015年03月15日イギリス発のオーガニックスキンケアブランド「ニールズヤード レメディーズ(NEAL’S YARD REMEDIES)」は4月4日、「朝食から始める SuperFood Beauty 講座」を開催する。12種類以上の身体に必要な栄養素を含み、体調管理や肌質改善などに効果があるとされるスーパーフード。今回のイベントはそんなスーパーフードのパイオニアとして知られる、アメリカの「サンフード」と共同で行われる。講師にはスーパーフードコンシェルジュの江口崇行が招聘された。会場ではチアシード、アサイー、マキベリーといったスーパーフードについて、美味しい食べ方やアレンジメニューなどが提案される。更に、スーパーフードやオーガニックグラノーラ、特製スムージーなどを実際に試食することも出来、自分なりの朝食メニューを考える上での参考になりそうだ。なお、ニールズヤードが運営する表参道の菜食レストラン「ブラウンライス」では、4月1日から30日までの期間限定で「豆腐のレモンケーキ・チアシードと苺のソース」(750円)を提供。玄米の8倍以上の食物繊維に加え、オメガ3脂肪酸、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などを豊富に含む「チアシード」を、スイーツとして美味しくお手軽に味わえる。【イベント情報】朝食から始める SuperFood Beauty 講座会場:ニールズヤード グリーンスクエア住所:東京都渋谷区神宮前5-1-17会期:4月4日時間:第一回/11:00から12:30、第二回/14:00から15:30料金:3,500円定員:各回30人
2015年03月13日朝しっかり目覚めて日中を快適に過ごすために、「起きたら日光を浴びましょう」「朝食をきちんと食べましょう」という2つの留意点がよく挙げられます。なぜ、この2つが重要なのでしょうか。ボディクロック研究会会員であり「3D睡眠診断」の開発者でもある、久留米大学医学部環境医学講座助教・松本悠貴先生にお聞きしました。Qなぜボディクロック(体内時計)のリセットが重要なのでしょうか。A私たちの体にはボディクロックが備わっていて、起床や就寝、ホルモン分泌など1日の生体リズムを調節する役割を持っています。1日が24時間なのに対して、人間のボディクロックの周期は24時間より少し長いと言われています。そのため、実際の1日の長さに合わせて毎日調整することが必要になるのです。朝の光と朝食を取り入れる大きな目的の一つは、このボディクロックをリセットすることです。ボディクロックが狂ってしまうと、生活が乱れて心身の病気を招いたり、社会生活の継続が難しくなったりと、様々な問題が出てくることがあります。Q朝の光を浴び、朝食を食べることで、どのようにボディクロックがリセットされるのでしょうか?Aボディクロックには、脳内の視交叉上核にある「主時計」と、体の各臓器に備わっている「末梢時計」の2種があり、この2つが機能することで正しく作動します。「主時計」と「末梢時計」は、オーケストラでいうと指揮者と演奏者のような関係。指揮者である主時計と同調することにより、末梢時計は正しく働くことができるのです。主時計(脳)は光を感知することができますから、朝日を浴びるとそこでリセットされ一日が始まります。しかし末梢時計の方は、朝日を浴びるだけでは一日の始まりを感知して動き出すことができません。朝食をとって胃腸の活動をスタートさせ、朝がきたことを末梢時計にきちんと認知させる必要があるのです。Q朝食には身体にどんなメリットをもたらすのでしょうか?Aボディクロックの調整のためばかりでなく、社会生活上も朝食をとることは重要です。社会人も学生も、ほとんどが午前中から仕事や勉強などの活動を開始しています。お昼までエネルギーが補給されない状態ではよいパフォーマンスを発揮することはできないでしょう。とくに、脳は多くのエネルギーを必要とします。また、朝食を抜いて内蔵がきちんと動いていない状態では体温も上がらず、冷えや便秘など体の不調の原因にもなってしまいます。Q朝食をとるのにベストなタイミングや、摂取した方がよい食品などがありますか?A朝食は、主時計と末梢時計を同調させるために起床後2時間以内には摂取するのが理想的です。2つの時計をうまく連動させましょう。また、たんぱく質が豊富な食品、とくに「トリプトファン」というアミノ酸を多く含むものを多く摂取するとよいでしょう。トリプトファンは、日中は覚醒を助けるセロトニンという神経伝達物質となり、夜になると睡眠を促すホルモンであるメラトニンに変わり、昼夜にわたってボディクロックの機能をサポートしてくれます。トリプトファンが多く含まれる物質は味噌汁、納豆、豆腐、魚など。これ以外の食品にも含まれているのであまり神経質になる必要はありませんが、朝食は和食中心の方がベターといえるでしょうね。————————————————————————————————————————-久留米大学医学部環境医学講座 助教ボディクロック研究会研究会員松本悠貴 先生長崎県長崎市出身。産業保健の立場から働く人の健康と睡眠を考える。日頃の睡眠習慣がからだの健康、こころの健康、労働現場における事故や生産性から対人関係の問題まで多岐に渡り関わっていることを労働者に伝え、健康指導を行う。同大学神経精神医学講座の内村直尚教授とともに睡眠の位相・質・量を測る尺度(3DSS)を開発し、24時間型社会を生きる現代人に合った睡眠のサポートについて研究している。Photo by photoantenna
2015年03月10日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。星ごとに違うラブ・パワーと恋のツボ、今回はキッパリと心を決める「土星」です。あなたがもし、彼に他の女性の影がチラついて不安だったり、周囲にも彼の彼女だと認められたいと思っているなら、ぜひとも土星パワーを活用してください。土星の恋のツボをしっかり押さえて、彼の本命の女性だと認められるようになりましょう!■1.土星のラブ・パワーとは?土星は、“地に足をつけて根付く”という、頼もしいパワーをもつ星。これが恋愛では、ひとりの相手に定着したり、将来を約束しあったり、相手とじっくり向き合うためのパワーとなって発揮されます。なぜなら、男女が心の一番奥深くでつながる時には、土星のパワーが働いているからです。また、慎ましやか・真面目・真剣・節度・貞操・・・といった、本命の女性らしさを与えてくれるのも、〈土星のラブ・パワー〉ならではの働き。つまり、たった1人の相手を深く愛するパワーなのです。■2.土星のラブ・パワーをチャージするには?〈土星のラブ・パワー〉をしっかりチャージするためには、仕事や家事や役目にはげむことです。具体的には、真面目な勤務態度で働く・時間やお金の管理をきちんとする・目上を立て礼儀正しく接する・親の言いつけを守る・義務や役目を果たす、など。社会人としての自覚を持ち、ベストを尽くしていれば、着実に〈土星のラブ・パワー〉がチャージされていきます。土星は“働き星”と呼ばれ、努力のごほうびをくれる星ですし、決して裏切りませんから。■3.土星のラブ・パワーとピッタリ一致する恋のツボとは?〈土星のラブ・パワー〉にピタリと合う恋のツボは、“すべきことをして彼の要求を満たす”です。これは、あなた自身がやりたいことではなく、彼が求めていることを実行する、という意味です。恋に夢中になって我を忘れてしまうと、冷静に状況を判断できなくなりがち。でも、本命の女性になりたいなら、心を鬼にして本当は何をどうすべきなのか、ちゃんと理解して行動する必要があります。あなたが彼の前でどう振るまうべきか、何を言うべきかを、いつも頭に置いて行動することです。たとえば、あらかじめ彼の趣味志向をしっかり覚えておいて、デートでの食事では初めて行く店でも、メニューの中から彼好みの食べ物を選ぶ、など。自分への深い気づかいのある女性のことを、男性は本気で愛すものだからです。■4.さらにパワーアップしましょう!実は、ただ真面目にがんばるだけでは、いまいち恋は進展しません。あともうひとつ、大事な〈土星のラブ・パワー〉が必要です。それは、先入観のない自由自在なセックスによって、強烈な快楽を与えてくれるパワー!土星は必要なモノを与えてくれる星。そして、男女の性の快楽は子孫繁栄に必要なため、〈土星のラブ・パワー〉なのです。彼とベッドインする際、ある時は初々しく可憐に振るまい、またある時は大胆に快感をむさぼりましょう。そうすれば、彼はあなたとのセックスを思う存分楽しめますし、あなたを何度抱いても飽きないでしょう。また、ふだんは貞淑なあなたが、とことん快楽を追求する姿が、たまらない魅力となります。そんな女性こそ、男性にとって絶対に放したくない女性なのです。■おわりに土星のパワーは、ただでさえどっしり重く、行き過ぎると負担・制限・束縛・執着・頑固などとなってあらわれ、むしろ二人の仲に障害をもたらすこともあるので注意が必要です。たとえば、彼への焼きもちや束縛はほどほどに、ということです。〈土星のラブ・パワー〉をチャージして彼を本気にし、深い愛を分かちあいましょう。(隆速治沙/ハウコレ)
2015年03月07日パナソニックと三社電機製作所は3月4日、パナソニックのSiCパワートランジスタ技術と三社電機のパワーモジュール工法により、複数のSiCトランジスタを組み込んだ、業界最小クラスの低損失SiCパワーモジュールを共同開発したと発表した。産業用の高耐圧インバータや電源の小型化と長期信頼性向上を実現する。共同開発では具体的にダイオード機能を内蔵することで、従来はトランジスタに並列に接続されていた外付けダイオードを不要にできる、パナソニック独自のDioMOS(Diode integrated MOSFET)トランジスタ技術を採用。また、はんだを用いた接合金属でトランジスタを挟み込む構造により、トランジスタを接続するためのワイヤボンディングを不要にすることで長期信頼性を実現する、三社電機独自のテクノブロックパッケージ技術を採用した。これにより、サイズ94mm×29.8mm×14mmの小型化とオン抵抗の低減を実現。モジュール体積を約2/3、実装面積を約30%、オン抵抗を150A時6mΩにそれぞれ低減する。また、 多くの通電回数に対して特性変動を抑え、長期信頼性を実現できるパワーモジュール工法を採用し、パワーサイクル耐量は従来品比約3倍となっている。今回の開発により、低損失なスイッチング動作が可能となり、機器の省エネルギー化を実現すると共に、パワーデバイスと放熱器を大幅に小型化でき、機器の設計自由度を向上。これにより、同パワーモジュールは、大規模太陽光発電で使用されるパワーコンディショナーや鉄道の動力用インバータなどに適用できる。今回開発したSiCパワーモジュールは、2015年3月15日~19日に米国シャーロット市で開催されるThe Applied Power Electronics Conference and Exposition 2015(APEC2015)にてパナソニック、三社電機それぞれのブースで展示される。
2015年03月05日Photo by Pinterestパンケーキ、エッグベネディクトに次ぐ、話題の朝食フード「エッグスラッド」を知っていますか?マッシュポテト×卵のシンプル料理だから、忙しい朝でも自分で簡単に作れて、サッと食べられちゃう。おまけに、ビタミンCや鉄分などが摂れる、女性にとってうれしいメニューなんです!LA発「エッグスラット」は注目の朝食フード!Photo by eggslut「エッグスラット」は、ロサンゼルスのその名も「eggslut」というお店から人気に火がついた朝食フード。ハーブやスパイスなどで味つけしたマッシュポテトをガラス瓶に入れ、その上に生卵を乗せて湯せんすれば出来上がり!ふわとろの半熟卵とあつあつポテトをかきまぜて、そのまま食べても、バゲットなどに乗せてもOK。日本では昨年春にテレビで紹介され、芸能人も絶賛の注目メニューです!鉄分約1.5mgが補える!Photo by Pinterest「エッグスラット」は女性にこそ食べてほしいメニュー。なぜなら鉄分が補えるからです。毎月月経のある女性は、鉄分が不足しがち。1回の月経で失われる鉄は約20~30mgで、1日あたりの損失量にならすと0.63mg/日。月経外損失(0.72mg/日)と合わせると、女性が1日に失う鉄量は1.35mg/日になります。卵1個入れた「エッグスラット」なら、1日に失う鉄量を上回る鉄分約1.5mgが補えます。また、マッシュポテトから、鉄を体内で吸収しやすいヘム鉄に変えるビタミンCや、1日のスタートに必要な糖質がとれるのもうれしい限り。なんとデニーズでも?「エッグスラット」が味わえるお店が続々登場!Photo by Sarabeth’s話題の「エッグスラット」が食べられるお店が日本でも続々とオープンしています。La Provence CaféPhoto by La Provence Café中目黒駅から徒歩1分のところにあるビストロ。ここのエッグスラットがテレビ「ヒルナンデス!」で紹介されてから、注目を集めるようになりました。とろとろの半熟卵となめらかなマッシュポテトがやさしい味わい。トリュフの香りも楽しめる逸品です。ELK OSAKAPhoto by ELK大阪、地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅から徒歩4分のところにあるカフェです。エッグスラット、パンケーキ、ソーセージ、サラダ、手作り野菜ジュースなど、栄養バランスを考えたボリューム満点のエッグスラットプレミアムモーニングセットがいただけます。デニーズPhoto by Denny’sファミリーレストラン「デニーズ」にも「エッグスラット風モーニング」が登場!エッグスラットと胚芽ブレッド、生ハム、野菜サラダをワンプレートでサーブ。朝6時~11時までの限定メニューです。自宅でも簡単に作れちゃう!Photo by Pinterest「エッグスラット」は簡単に作れるので、ぜひ自分でチャレンジしてみてください。1. じゃがいもの皮をむき適当な大きさに切って電子レンジで加熱(じゃがいも1個なら600wで3~4分が目安)し、マッシュポテトを作る。このときお好みでハムやチーズなどを加えても。 2. 耐熱容器にマッシュポテトを入れ真ん中にくぼみを作る。3. くぼみに卵を入れてラップをかけ、10分くらい蒸したら完成!パセリや刻んだ青ネギをかけたり、バターやガーリックを塗ったバケットをプラスするのもグッド。 Photo by Pinterest「エッグスラット」は、ほうれん草の2倍も鉄分を含むという卵をおいしくいただける女性にうれしい朝食フード。自宅でも簡単に作れるのでぜひ食べてみて!
2015年02月25日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。星ごとに違うラブ・パワーと恋のツボ、今回は「木星」です。最近あなたは「恋のチャンスがめぐってこない」とか、「大好きな彼はいるけどモテる人だからライバルが多くて・・・」「彼と直接話すきっかけが見つからない」なんて、悩んでいませんか?もし、そんな悩みがあるなら、ラブ運を底上げする必要がありそう。チャンスをくれる星である木星がもたらす、ラブ・パワーをチャージしましょう!■1.木星のラブ・パワーとは?木星は、チャンスを拡大して幸運を大きく花開かせる、いわば「花咲かじじい」みたいな星。ささいなきっかけから、思いがけず、すごい幸運につながる場合がありますが、その時にはたいてい木星のパワーが働いています。つまり、小さな風船のようなチャンスも、木星の手にかかると気球のように大きくなるというわけです。木星のパワーをチャージすれば、低迷状態の運気から脱出し、その大きくふくらんだ気球に乗ったみたいに、高みへと昇っていくことができます。また、明るく公明正大で、周囲の祝福を受ける形での成功や勝利をもたらすのが、木星パワーの特徴。そのパワーが恋愛に作用すれば、あなたが踏み出した小さな一歩が、恋の成就につながっていくでしょう。■2.木星のラブ・パワーをチャージするには?〈木星のラブ・パワー〉を十分チャージするためには、まず、ウソをついたり、やってはいけないことを絶対しないこと。具体的には、ゴミのポイ捨て・並んだ列への割りこみ・ズル休み・悪意で誰かの悪いウワサを流す・携帯を盗み見る、など。これらはみな、木星のパワーを失う原因になります。ついやってしまわないように、気をつけましょう!では、逆に〈木星のラブ・パワー〉を受け取るにはどうすればいいかと言うと、善意を行動で表すことです。お年寄りに席をゆずる・ボランティア活動をする・家族や友達を助ける、など。常に良心にしたがって、正しい行いや良いことをしましょう。毎日小さな良い行いを積み重ねていくうちに、〈木星のラブ・パワー〉がチャージされていきます。■3.木星のラブ・パワーとピッタリ一致する恋のツボとは?〈木星のラブ・パワー〉にピタリと合う恋のツボは、「理想の実現への献身」です。彼が理想とする女性はどんな女性なのかを、彼の発言や行動をよく観察して見きわめましょう。その結果、彼の心の中の「理想の女性像」が見えてくれば、しめたものです。彼の「理想の女性像」に少しでも近づくように、努力しましょう。あなたが努力して彼の理想を実現することが、「理想の実現への献身」だということです。たとえば、料理上手な女性が彼の理想なら、料理の腕を磨きましょう!■4.さらにパワーアップしましょう!木星は神聖なパワーにあふれる場所や、神を祀る祭壇をつかさどる星です。神社や教会をはじめ、神さまを祀ってある場所へ出かけましょう。また、木星だけに、数千年も生きている大樹が立っているパワースポットや、森林公園へ出かけるのもおすすめ。そこで、木から発散される香りを全身で浴びてください。大自然とつながり、「自分ひとりで生きているのではないのだ」という謙虚で素直な気持ちになれば、木星のパワーは、どんどんふくらんで大きくなるでしょう。■おわりに良い行いを積み重ねるなんて、あまり恋愛と関係ないように思えるかもしれませんね。ところが、関係は大ありなのです!良い行いであなたの心が優しく美しくなれば、あなたは美しいオーラを発しはじめ、大好きな彼の「真面目な恋心」を誘うのですから。〈木星のラブ・パワー〉で、相思相愛の恋を引き寄せましょう!(隆速治沙/ハウコレ)
2015年02月18日トヨタ自動車(トヨタ)は1月29日、パワーコントロールユニット(PCU)にSiCパワー半導体を搭載したハイブリッド車(HV)「カムリ」の試作車を開発し、2015年2月より約1年間、豊田市を中心に公道での走行試験を行うと発表した。PCUに使われているパワー半導体は車両全体の電力損失の約20%を占めており、その高効率化は燃費向上に不可欠とされる。今回開発された試作車は、PCU内の昇圧コンバーターおよびモーター制御用インバーターに、SiCパワー半導体(トランジスタ、ダイオード)を搭載した。公道走行試験では、走行速度や走行パターン、外気温などさまざまな走行条件ごとに、PCU内の電流、電圧などのデータを取得し、燃費への効果を検証する。同社は、HVでの試験に先行して2015年1月9日から、豊田市内の路線バスとして運行している燃料電池バスにおいてもFC昇降コンバーターにSiCダイオードを搭載し、燃費向上効果を検証している。
2015年01月30日1本で豊富な栄養成分を摂取できる朝食バー!株式会社ファンケル ヘルスサイエンスは『発芽米 金のいぶき バランス朝食バー』を1月20日から発売する。また製品はファンケル通信販売や直営店舗を中心として販売される。製品は消費者の「忙しい朝の時間に、栄養のバランスが良い食べ物を気楽に摂取したい」「疲れや眠気を取り除き、体と頭を目覚めさせたい」という要望を叶(かな)える“朝食用 栄養バランス食品”だ。1本のバランス朝食バーで、健康や美容に役立つフェルラ酸やミネラルおよびビタミンの栄養が摂取できる。またパッケージはオレンジやイエローカラーとともに、消費者が栄養成分を一目で理解でき、健康について良い印象を与えるデザインに仕上げられている。製品の特色について製品にはオリザノールやビタミンE、食物繊維、そして頭を活動的にして朝の目覚めを促進させるフェルラ酸やGABAなどが豊かに含まれている【発芽米 金のいぶき】を採用。また米から見つかった【植物性乳酸菌 K-1】が調合されているので、スッキリと心地の良い朝を迎えられる。さらにカルシウムやビタミン10種類、鉄、タンパク質や食物繊維なども調合されており、1本食べるだけで簡単に栄養をバランス良く体内摂取できる。1本は109kcalで、製品一箱の中にあわせて6本入っている。またオレンジピールやクランベリーなどがブレンドされた、飲みやすいフルーツ味に仕上げられている。製品が気になる人や毎日忙しく、栄養バランスを気にしている人は試してみては。(画像はニュースリリースより)【参考】・株式会社ファンケル ヘルスサイエンスニュースリリース・式会社ファンケル ヘルスサイエンス
2015年01月19日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。星ごとに違う“恋のツボ”と“ラブ・パワー”、今回は「月」です。好きな男性に素直に「好き」と言えない時、どうすればいいのでしょう?恋人がいる人も、彼がちょっと冷たかったり、交際期間が長くて倦怠期になっている時などは、寂しいし悩みますよね!そんな時こそ、〈月のラブ・パワー〉を恋のツボにピタリと合わせて、大好きな彼とラブラブになりましょう!■1.月のラブ・パワーとは?〈月のラブ・パワー〉は、色で表せば、シルバーやパールホワイトをはじめとした、ナチュラルで静かなトーンです。また、月が太陽の光を受けて光っているように、〈月のラブ・パワー〉は、アクティブではなくパッシブ(受け身)。みずから力を出すのではなく、外から加わった力を受け止めて、変化を起こしたり影響をおよぼします。ちょうど鏡や水面のように、人の心模様を受け止めて映し出し、気づきを与えたり、あるいは、相手の悲しみや不安を優しく受け止めたり・・・。太陽の男性的なパワーとは反対に、月のパワーは、きわめて女性的なパワーだと言えるでしょう。■2.月のラブ・パワーをチャージするには?〈月のラブ・パワー〉をしっかり受け止め、うまく発揮するためには、自分自身にウソをつかず、自然体になる必要があります。それから、欲張ってあれもこれも手に入れようとするのではなく、「本当に欲しいモノは何か?」と、自分の心に問いかけることも大切です。つまり、きちんと部屋の整理整頓をしたり、いらなくなったデータを捨てるなど。また、ひとりで過ごす時間に、十分リラックスするのも良いでしょう。そうすれば〈月のラブ・パワー〉は、良質の美容液のように心身にしみわたります。■3.月のラブ・パワーとピッタリ一致する恋のツボとは?〈月のラブ・パワー〉にピタリと合う恋のツボは、知識やテクニックよりも、情感たっぷりな仕草やスキンシップ。何しろ〈月のラブ・パワー〉は、柔らかい女性の肌や、涙でうるんだ瞳から発散されるのですから!たとえば、飲み会などで彼のそばで飲み物を作ったり注ぐ時、グラスを持つ彼の手をあなたの手で包みこんだり、彼がそのお酒を飲んだ瞬間に、さりげなく彼の膝に手を置くのです。そして彼への愛をこめ、うるんだ上目遣いで彼とアイ・コンタクトを。これでグッと来ない男性なんて、ほとんど居ません。■4.さらにパワーアップしましょう!あなたの中の女性らしさを、思う存分に表現すれば、〈月のラブ・パワー〉はその力を増して行きます。具体的には、もっと女性らしさを高めるために、月のアイテムである鏡を使います。鏡を通して自分と対話するのです。まず、自分の顔のパーツのうち、好きなところをじっと見つめます。照れないで「あなたキレイだわ」と、自分に言い聞かせましょう。次に、“色っぽい”または“魅力的”と、自分でも感じる表情をしてみます。最後に、たとえばモナリザみたいな、ちょっと意味深な微笑みを浮かべましょう。これは、自宅でやってみるのが安心できて一番ですが、誰も居なければ外出先の洗面所などで実行してOK!日々繰り返すうちに、あなた自身の女性性が磨かれて、自然と“魅力アピール上手”になっていくでしょう。■おわりに日本女性は、まだまだ性へのタブー感が根強く、上手に色っぽく振る舞える人は少ないようです。でも、〈月のラブ・パワー〉ならではの“マイルドな色気”なら、あまり同性から嫌われずにすむ、というメリットもあります。自分自身の魅力に目覚め、さりげない仕草や自然体のスキンシップで、彼の心をぐっとつかみましょう!(隆速治沙/ハウコレ)
2015年01月17日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回から、星ごとに違う“恋のツボ”と“ラブ・パワー”をお話ししていきます。あなたは意中の彼を、どうやって振り向かせるつもりですか?恋には、時に作戦も必要ですし、もちろん、ラブ・テクニックを磨くのも大切です。でも、その知識やテクニックをそのまま使っても、うまく行く人と行かない人がいるのはなぜなのでしょう?実は・・・うまく行くのは、たまたま「星のパワーが恋のツボにハマッたから」なのです!星ごとのラブ・パワーを恋のツボにピタリと合わせて、大好きな彼のハートを射止めましょう。■1.太陽のラブ・パワーとは?〈太陽のラブ・パワー〉は、オレンジ色を代表とする、いわゆるビタミン・カラーのイメージ。まぶしいくらい明るい、輝きのパワーです。晴れた日の太陽が、あたり一面を明るく照らすように、〈太陽のラブ・パワー〉は、さんさんと惜しみなくあなたへと降り注ぎます。〈太陽のラブ・パワー〉をきちんとチャージし、十分発揮できるかどうかは、あなたの考え方や態度や生活習慣、そして行動にかかっているのです。■2.太陽のラブ・パワーをチャージするには?笑顔を絶やさず、前向きな気持ちでがんばっている時に、太陽は心身にパワーを注いでくれます。効率良く〈太陽のラブ・パワー〉をチャージするためには、夜更かしや寝坊はタブー。日の出と共に起床するなど、太陽が出ている時間帯を目いっぱい有効に使うべきです。また、規則正しく栄養のバランスがとれた食事をしたり、適度な運動をするなど、健康的な生活を送ることも〈太陽のラブ・パワー〉をしっかり受け止める鍵です。■3.太陽のラブ・パワーとピッタリ一致する恋のツボとは?〈太陽のラブ・パワー〉にピタリと合う恋のツボは、明るく楽しいムード作りによる「北風より太陽」作戦!たとえば彼が落ち込んだり暗くなっている時、追い打ちをかけるように批判したり、「がんばって!」とハッパをかけるのは、いわば冷たい北風を吹かすようなもの。厳しいアドバイスや激励は、彼が元気になってからするようにしましょう。まずは彼の暗い心を、あなたの笑顔や楽しい話題で、太陽の光のように、ただひたすら明るく照らしてあげるのです。思いきり笑える映画を二人で見に行ったり、テーマパークなどで一日遊び尽くすのもいいでしょう。そうすれば彼は、嫌なことを忘れて元気を取りもどせるはずです。■4.さらにパワーアップしましょう!自信を持って明るくほがらかに過ごしている時に、〈太陽のラブ・パワー〉はMAXとなります。ですから、あなた自身が毎日を、もっと楽しく過ごすことが何よりも大切。面白いことを見つけたり、楽しいことを考えてワクワクしていると、あなたはどんどん輝きを増して行いきます。男性は、そんな、まぶしいくらいのオーラを放っている女性に惹かれるものなのです。あなたが太陽のように明るく輝いていれば、きっと彼は、あなたに「いつもそばに居て欲しい」と思うようになるでしょう。■おわりに心の底から笑顔になるためには、あなたがあなた自身を大切にして、満たされていなければなりません。また、他人からどう思われるかを気にするよりも、あなたが「楽しいかどうか」が重要です。心と身体の満足を心がけ、輝くような笑顔で、恋を成就させましょう!(隆速治沙/ハウコレ)
2015年01月08日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。星ごとに違うラブ・パワーと恋のツボ、今回は「火星」です。大好きな彼には本命の女性がいる・・・でもあきらめきれない!そんな時、どうすればいいのでしょう?もちろん、あきらめるのは、まだ早いですよ!ライバルがいる時こそ、〈火星のラブ・パワー〉を恋のツボにピタリと合わせて、あなたの方へ彼を振り向かせましょう!■1.火星のラブ・パワーとは?そもそも、火星は戦いをつかさどる星です。肉眼ではっきり見えるほど大きくて赤く、その血のような深い赤にふさわしくアグレッシブで、絶大な“実戦パワー”を持っています。また、スピード・勇気・情熱・熱気・集中力・進取の精神なども象徴する星。つまり、〈火星のラブ・パワー〉は、まっしぐらに愛する人へと突進して行く、燃える弾丸のように熱くスピーディなパワーだと言えるでしょう。しかも火星は、欲しいものを戦い取る時にこそ、そのパワーを惜しみなく与えてくれる星でもあります。ですから〈火星のラブ・パワー〉は、状況的に不利な恋や障害のある恋をしている時に味方になってくれる、頼りになるパワーなのです。■2.火星のラブ・パワーをチャージするには?〈火星のラブ・パワー〉をしっかり受け止めて効果的に発揮するためには、迷いを捨て、わき目もふらずに希望や欲求の実現を願うべきです。ライバルがいるとかいないとか、他人がどう思うかなど、よけいなことは一切考えないようにしましょう。なりふり構わず、「どうしても手に入れたい」という、心の底からの熱い想いだけが恋に勝利をもたらすのです。ずばり、「彼を私の恋人にしたい!」と、全身全霊を賭けて願いましょう!そこまで真剣で熱い願いなら、〈火星のラブ・パワー〉はスピーディにチャージされ、あなたの血をわきたたせるでしょう。■3.火星のラブ・パワーとピッタリ一致する恋のツボとは?〈火星のラブ・パワー〉にピタリと合う恋のツボは、“愛情の肉体表現”。つまり、ボディ・ランゲージです。まずは、できる限り彼に近づいて行って、個体間距離を物理的に縮めること。次に、彼の話に大きくうなずいたり、拍手して彼の考えをほめたりすることで、「あなたが大好き!」というメッセージを全身から送り出しましょう。そして、彼を熱い視線で見つめるのはもちろんのこと、二人きりになるチャンスがあれば、あなたの方から積極的に彼に“タッチ”することです。最初は、ただ軽く肩に手を置く、などでもいいでしょう。その後、できれば彼と手をつないでしまい、ぎゅっと彼の手を握って、あなたの熱い気持ちを伝えるのです。〈火星のラブ・パワー〉は、そんなアクティブな行為によって、ダイレクトに発揮されます。■4.さらにパワーアップしましょう!「彼への愛は、誰にも負けない!」という、あなたの想いが真実であるなら、〈火星のラブ・パワー〉は、日増しに力強くなって行くはず。パワーアップの途中で弱気になったり、恥ずかしいからと引っ込み思案になってはいけません。自分を強く保つためには、身体を張ったハードな真剣勝負を、録画ではなくライブで観戦するのがおすすめ。たとえば、ボクシングのように血しぶきが飛ぶ格闘技や、トップ・アスリートの絶対負けられないレースなどを夢中になって観ていると、あなたも「がんばらなくちゃ!」という気分になってくるはずです。ただし、〈火星のラブ・パワー〉は強大なので、そのパワーを持てあまさないように、注意も必要。イライラしたり、周囲の人々に対して攻撃的になりそうだったら、エクササイズやカラオケなどで発散しましょう。■おわりにダイレクトに愛を表現するのは、きっと抵抗があるでしょう。でも、〈火星のラブ・パワー〉は、そんな自分自身の抵抗や羞恥心を乗り越えることで、初めて発揮できるのです。また、火星は、くよくよ悩んだりグズなのを嫌う星。今すぐに、心の中にただよう迷いと決別し、大好きな彼をあなたの恋人にしましょう!(隆速治沙/ハウコレ)
2015年01月06日朝食には重点をおいておりますチェンマイレポーターのmakikoです。皆さま 明けましておめでとうございます! 今年もチェンマイのご案内させて頂きますので どうぞ宜しくお願い致します。旅先チェンマイでの朝食。何にしよう~? 屋台で豆乳買うも良し、「ジョーク」と呼ばれる砕けたタイ米のお粥も美味しいです。でも、旅先の朝食では特にフレッシュなサラダに焼きたてパン、淹れたてコーヒーなどが恋しくなるのは私だけでしょうか?そこでお勧めのカフェがこちら。Art Café(アート・カフェ)意外過ぎる場所で多くの方が見落とす老舗カフェ、チェンマイに来た事のある方なら きっと通り過ぎてるであろうターペー門の真っ正面にあるです。創業1998年、母体はフレッシュな乳製品やベーカリーでチェンマイでは有名なチーズ工場「Dacheesso」です。古き良きアメリカンダイナーといった風情の外観は、チェンマイでは地味(?)で、まさかここがあのおいしいチーズを作っているDacheessoのレストランとは知らずに通り過ぎる方が多いでしょう。・・・が入ってみてメニューを覗いてみたら誰もがニッコリ! 飛び出さんばかりに美味しそうなメニューがずらりと並んでいます。こちらでは、ブリートやエンチラーダなどアメリカンメキシカンなフードが人気です。ボリュームたっぷりの朝食セットは、コンチネンタルからおかゆなど色々選べて80THB(約290円)程度から。サラダやサンドイッチもボリューム満点で(いや満点過ぎて..w)女子なら一人前を完食するのは大変なほど。。。お友達とシェアしてオーダーすることをお勧めいたします。この日私が頂いたのは、こちらの「ガーデンベネディクト:165THB(約600円)」。エッグベネディクトのベジタリアンバージョンです。イングリッシュマフィンにたっぷりと掛かったオランデーズソース、ふるふるのポーチドエッグにソテーされたほうれん草ときのこ達。いやはや、おなか一杯ですwww乳製品の工場だけあってスィーツの類も充実していますので朝食のみならず、街歩きのカフェ休憩にも良いですね♪実は、郊外に「The hideaway(ハイダウェイ)」と言う姉妹カフェレストランもございます。こちらは工場の隣に位置していて、乳製品・有機野菜・焼きたてパン等の販売もしているので地元住民にも人気です。旅人には、立地抜群の「アートカフェ」、中長期滞在の方にはガーデンもあって雰囲気も良い「ハイダウェイ」をお勧めしますよ。※上記の日本円表記は、2015年1月6日現在の為替レートに準じます。
2015年01月06日新生銀行はこのたび、新生総合口座パワーフレックスのインターネットバンキングサービス「新生パワーダイレクト」において、スマートフォンでのサービスを拡充したと発表した。2014年2月より開始したスマートフォン用「新生パワーダイレクト」では、「新生パワーダイレクト」のサービスのうち、口座情報一覧や投資信託を除く入出金明細、振込・振替に加え、円普通預金と13通貨の外貨普通預金の振替などが 24時間365日利用できる。このたびはさらに、主な機能に直接アクセスできるショートカットメニューをログイン直後の画面にウェルカム画面として配置したほか、円定期預金や2週間満期預金の取り扱いを開始した。スマートフォンは顧客の取引チャネルの一つとして重要度を高めつつあることから、今後もさらなる機能の充実を図り、スマートフォンによるインターネットでの取引の利便性を一層高めることにより、顧客に、さらに付加価値の高い商品・サービスを提供していくとしている。○「新生パワーダイレクト」スマートフォンで提供する機能・メニュー一覧このたび追加した機能は★印で表している。口座情報口座情報一覧(投資信託を除く)入出金明細(投資信託を除く)お取引レポート★振込・振替振込・振替振込・振替状況照会/取消振込登録先一覧★振込・振替限度額の変更★通知Eメール登録・変更★資産運用外貨普通預金2週間満期預金★円定期預金★レート照会為替レート普通預金金利定期預金金利お客さまサポート限度額変更★パスワード変更★通知Eメール登録・変更★電子お取引レポートサービスご登録/解除★よくあるご質問
2014年12月26日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、〈土星パワー〉と縁があるTPO(日時・場所・状況)についてお話しします。土星には、木が大地に根を張るように、物ごとや状況をしっかり固定化する働きがあります。土星のパワーをきちんと取り込むことができれば、二人の仲を誰にも邪魔させず、彼との絆を堅固なものにすることができるのです。〈土星パワー〉が活性化するTPOで、その強力なパワーをチャージし、あなたと彼の絆を堅く結びましょう。■1.土星のパワーが活性化するのはいつ?土星がパワーを発揮する季節は、大地が凍てつく寒い冬です。ただし、秋や春でも、冬のように寒い時期は、冬同様に活性化。また、一週間の中では、やはり土曜日に最も活気づきます。そして、土星は夜にパワーを発揮する星なので、一日の中では就寝前の時間がベスト・タイムです。天候的には、「木枯らし」や「からっ風」が吹く、乾燥して寒い日こそ土星の出番。つまり、空気が冷たく乾いているほうが〈土星パワー〉は活性化するのです。■2.土星のパワーと縁がある場所は?〈土星パワー〉を受け止めやすい場所は、土星が象徴する暗く冷たい場所や地下、やトンネル。または山や農地。あるいは古い歴史のある場所や遺跡など。それから、奥まった場所や隠れ家風の場所も土星プレイスです。〈土星スポット〉・地下室や暗室・冷凍庫や貯蔵蔵・洞窟やトンネル・山岳地帯または鉱山・農場や牧場・史跡や史料館・遺跡や発掘現場・骨董市・砂漠や砂丘また、土星のメインカラーであるブラックやダークなアースカラーに彩られた空間も、石垣や土塀に囲まれた場所も土星プレイスです。これら土星に縁の深い場所へ出かければ、しっかり〈土星パワー〉を取り込むことができるでしょう。■3.こんな時に土星はパワーをくれる!〈土星パワー〉は、勤勉に働いたり勉学に励んでいる時や、何かに真剣に集中している時に、効率的に吸収することができます。その逆に、いい加減な態度をとったり、なまけて遊んでいると、パワーを受け取ることができません。〈土星パワー〉をチャージできるのは、たとえば次のようなタイミングです。・目標を持ってコツコツと努力している時・労働や作業で土にまみれたり汗をかいている時・逆境や障害に負けず精一杯がんばっている時・遊び半分ではない真剣な男女交際を続けている時・目立たなくても大切な仕事や作業をしている時・石橋を叩いてから渡るように慎重かつ着実に行動している時■4.ナイス・アクション太陽のパワーが名誉を得たり脚光を浴びる“陽のパワー”なら、土星のパワーは名より実を取る“陰のパワー”。ですから、表舞台で活躍するより、縁の下の力持ち的に裏方に回って働いている時のほうが、〈土星パワー〉に恵まれるのです。たとえば、あなたが彼の仕事や勉学を陰で支えると良いでしょう。具体的には、彼に必要な資料の作成をしたり、ご飯やお弁当を作ってあげるなど。彼のために作るご飯やお弁当には、キクラゲやシイタケやキャビアをはじめ、土星カラーの黒っぽい食材を必ず1つは用いること。根菜類やモヤシなど土に埋もれていた食材や、八丁味噌や奈良漬などの濃い茶系の発酵食品も、〈土星パワー〉にあふれているので積極的に使いましょう。あるいは、二人の将来のために、毎月少しずつ積み立て貯金するのもおすすめ。あなたの真剣な気持ちを貯金という形にしておいて、イザという時に役立てるのです。以上のようなアクションにより、土星のパワーがどんどんチャージされ、二人の絆は深まって行きます。■おわりに〈土星パワー〉をうまく取り込むためには、わがままや気まぐれは禁物。中途半端にならないように、とことん、本気で取り組みましょう。土星のパワーを味方につけることにより、あなたは彼にとって、かけがえのない存在になっていくのです!(隆速治沙/ハウコレ)
2014年12月20日オーダーメイドの旅を提供する旅行会社「旅工房」が発表した「一度は訪れたい、世界のパワースポット20選」に東南アジアからは3つのパワースポットがランクイン!今年も残り2週間を切り、新年の幕開けはもう目の前。今のうちにパワースポットをチェックして、「2015年運気をあげる旅」の作戦を練る年末年始を過ごすのもいいかもしれない。そこで、今回ランクインを果たした東南アジアのパワースポットを紹介。開運の旅の参考にしてみて!1. 富の泉(Fountain of Wealth)@シンガポール©STBシンガポール最大のショッピングモール「サンテック・シティ・モール」の前にある噴水「富の泉」は1995年に建設され、1998年に世界最大の噴水としてギネスブックに認定されている。シンガポールでは建物を建設する時や都市開発に「風水」の考え方を取り入れることが多いが、この富の泉は、周りを5棟の高層ビルに囲まれており、それらを5本の指になぞらえることで、中心は拳ととらえ、そこに噴水が設置されていることから、強い富を握る「富の象徴」を表現しているとして、人気の開運スポットだ。右手で噴水の水に触れながら時計回りに3周すると、願いが叶う、お金持ちになれると言われている富の噴水では、毎日、10:00~12:00、14:00~16:00、18:00~19:30に噴水の周りを歩くセッションを開催中。(詳細はこちら)また、夜には美しくライトアップがされ、水と光りのショーも実施している。2. タナロット寺院@インドネシア・バリ島写真提供:インドネシア共和国観光省バリ島中西部に位置するヒンドゥー教寺院「タナロット寺院」は、バリの六大寺院の一つで、海面から突き出た巨大な岩石の上に建てられている。その姿はまるで海に浮かんでいるようにも映り、特に夕暮れ時には、夕日をバックに美しいシルエットを魅せる。干潮時には、歩いて渡りお祈りをすることができる。(ただし、寺院内部へは入場不可)タナロット寺院は、16世紀にジャワの高僧ダン・ヒャン・ニラルタがこの地を訪れた際、その美しさに心奪われ「神々が降臨するのにふさわしい場所」とし、村人に海の守護神を祀る寺院の建立を薦めたことで建てられたと言われている。©ASEAN-Japan Centre訪れるなら断然サンセットタイムがおすすめ。時間に余裕をもって鑑賞するため、17時~17時半頃には、現地に到着しておくのがベター。人気観光地クタ並びにウブドからは共に車で1時間~1時間半ほど。3. ゴールデンロック@ミャンマー・チャイトーヤンゴンから北東約200kmの町チャイトーの山頂に、黄金に輝く巨大岩ゴールデンロックはある。岩の頂上には、約7.3mの仏塔が乗せられている。今にも落ちそうなこの岩は、仏陀の遺髪を乗せたことでその均衡を保っているという伝説もあり、まるで重力を否定しているかのような不思議な出で立ちは人々に仏教に帰依するための着想を与えることから、仏教徒の巡礼地として連日多くのミャンマー人が訪れる。訪れたものは、金箔をゴールデンロックに直接貼ることができ、その際にお祈りをすると願いが叶うという言い伝えも。ただし、女性が触れることは許されていない。ヤンゴンから車で約4時間半、更にそこからダンプカーに乗り換えて険しい山を登るという、少々過酷な道のりにはなるが、山頂にそびえ立つ神秘的なゴールデンロックは、一見の価値あり。訪れるだけでパワーを感じる、まさに聖地だ。参照元:旅工房「一度は訪れたい、世界のパワースポット20選 人気ランキング」
2014年12月19日朝はギリギリまで寝ていたい!と思いますか?グズグズと布団のなかにいて、朝食は食べずに家を出る、そんな毎日が続いている方もいるのではないでしょうか?ひとときの睡眠を確保できれば、朝食を抜くくらい大したことではないのでしょうか?朝食と睡眠の深~い関係?厚生労働省の「健康づくりのための睡眠指針2014」には、朝食と睡眠の関係について興味深い調査が載っています。日本人の成人を対象にした調査によると、睡眠・覚醒リズムが不規則な人は、朝食を食べない頻度が高かったり、朝食の摂取量が少なく、昼食や夕食の摂取量が多い傾向にあるそうです。また、日本の中学生と高校生を対象にした調査によると、朝食を食べない頻度が高い生徒ほど、入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、不眠を訴える割合が高いということです。つまり、朝食をしっかり食べるかどうかは、睡眠のリズムや質に深~い関係があるんです!起きれない→食べない→起きれないの悪循環前述の2つの調査から分かるのは、睡眠・覚醒リズムが悪い人は、朝食を食べない傾向にあり、朝食を食べない人は、睡眠・覚醒リズムが悪くなるということです。そのような人は、起きないから食べない→食べないから起きれない→起きないから食べない……という悪循環に陥ってしまう可能性があるんですね。それで、この悪循環を断つために、まずは朝食をきちんと摂ることから始めてみるのはいかがでしょう?毎日朝食をきちんと摂ることで、心と身体を目覚めさせ、元気に1日を始めることで、睡眠・覚醒リズムをリセットすることができるかもしれません。忙しい朝にも手軽な目覚ましごはん!「でも、忙しい朝の時間に朝食を準備するのはちょっと……」と思いますか?たまに、「よし、今日からがんばるぞ!」と意気込んだものの、なかなか続かないという人もいるかもしれません。その意気込みは大変立派なものですが、だからといって、毎朝のごはんに、みそ汁、焼き魚にお浸しといったメニューを作るのは大変かもしれません。でも、睡眠リズムを整えるためには、三日坊主に終わってしまっては意味がありません。ですから、手軽にバランスのとれたあなた流のメニューを考えてみましょう!スッキリとした目覚めは朝食から。あなた流の目覚ましメニューで、心と身体の健康を保ちましょう!Photo by DG EMPL
2014年12月17日東急エージェンシーはこのたび、米ダートマス大学ケビン・ケラー教授が提唱するブランドビルディング理論に基づいた、ブランドパワー調査「QBR 2014」を発表した。調査は2003年から毎年実施しており、ブランドパワーやブランド価値構造を経年で比較することができる。QBRは、ブランドビルディング理論に基づいた6つのブロックと27指標で、ブランドパワーとその構造を明らかにする東急エージェンシー独自の分析手法。86カテゴリー・412ブランドの商品・サービスブランドから、街といった幅広い分野におけるブランドまでを対象に実施する。ケラー教授のブランドビルディング理論を可視化した「ブランド・ピラミッド」では、ピラミッドの中層部を、ブロック機能的価値となる「パフォーマンス(性能)」と「ジャッジメント(評価)」や、情緒価値の「イメージ(印象)」と「フィーリング(感情)」で構成。これら4つの強固に支えられたブランドは、高い「レゾナンス(共感)」を有すると考えられるという。2014年の調査結果において、86のカテゴリーに含まれるブランドについて「ブランドパワースコア」のカテゴリー平均値を算出したところ、前年より伸長しているカテゴリに「マンション」や「不動産会社」といった資産になる高額商品のブランドパワーが伸びていることがわかった。同社はこれに対し、消費増税によって高額商品への注目が集まったためと見られると説明する。また、日々の生活における健康意識が高まり、食生活で健康改善しようと「ドリンク剤・栄養ドリンク」や「乳酸菌飲料」「ヨーグルト」への意識も高まっているという。「ドリンク剤・栄養ドリンク」カテゴリは、2013年時点では情緒的価値である「イメージ」「フィーリング」よりも、機能的価値の「パフォーマンス」「ジャッジメント」のスコアが上回り、機能的価値中心の価値構造となっていた。2014年は全体的にスコアが伸長したが、「フィーリング」が特に伸長し「レゾナンス」を押し上げるとともに、機能的価値・情緒的価値の差が縮まった。
2014年12月15日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、〈金星パワー〉と縁があるTPO(日時・場所・状況)についてお話しします。金星には、人それぞれの魅力を、より美しく輝かせるパワーがあります。金星のパワーをうまく生かすことができれば、そのチャームポイントが、磁石のように異性を惹きつける強力な武器となるのです!〈金星パワー〉が活気づくTPOで、あなたならではの魅力を輝かせましょう。■1.金星のパワーが活性化するのはいつ?金星がパワーを発揮する季節は、木々の葉が紅葉する秋。そして、一週間の中で最も活気づくのは、何といっても金曜日です。また、金星は夕方にパワーを発揮する星なので、一日のうちでは日没前後のトワイライト・タイムがベスト!天気は雨よりは晴れたほうがいいのですが、少し雲があって、その雲が夕日で茜色に染まれば、さらにGOOD。乾燥しているよりも適度な湿気があるほうが、〈金星パワー〉は活性化します。■2.金星のパワーと縁がある場所は?〈金星パワー〉を受け止めやすい場所は、金星が象徴する美と縁が深い場所や、社交やおしゃれに関する場所。または居心地のいい、くつろげる場所。あるいは陽当たりが良く、花がいっぱい咲いている場所。それから、美味しいものを提供するところや、季節の果実が実っているところなどです。〈金星スポット〉・美術館や画廊・インテリアのセンスがいいカフェ・グルメなレストラン・行きつけの店やお気に入りの席・ファッショナブルなブティック・美容サロン・花の名所や花屋・庭園や果樹園それから、金星のメインカラーであるグリーンや高揚カラーのピンクに彩られた空間も、華やかな装飾をほどこされた場所も金星プレイスです。これら金星に縁の深い場所へ出かければ、しっかり〈金星パワー〉を取り込むことができるでしょう。■3.こんな時に金星はパワーをくれる!〈金星パワー〉は、心ときめいてワクワク楽しい時や、愛や喜びで満たされている時には、すんなりと吸収することができます。その逆に、心がねじまがって意地悪になったり、コンプレックスでイジケていると、パワーを受けつけなくなってしまいます。〈金星パワー〉をしっかりチャージできるのは、たとえば次のようなタイミングです。・彼に素直に「好き」と言えた時・大切なペットを可愛がっている時・楽しい予定や美味しい食事のプランを考えている時・ファッションやメイクやヘアスタイルが思いどおりに決まって満足できた時・趣味や自分が興味のあることに熱中している時など。■4.ナイス・アクション金星は、“幸せになるためには先ず、自分自身の欲求を満たす必要がある”ことを示しています。ですから、あなた自身の望みを満たすことで、〈金星パワー〉に恵まれるのです。たとえば、きれいな服を着て、美味しいモノを食べて、歌いたい歌を歌って、恋をして・・・など。禁欲的に自分を抑えこまずに、思いきり自分を愛して、好きなことをしましょう!ほうれん草やキウイをはじめ、金星カラーのグリーンの食べ物を食べたり、または緑系統の色のドリンクを飲むのもいいでしょう。すると、金星のパワーが自然と身体の中に入ってきて、あなたの魅力はパワーアップしていきます。■おわりに〈金星パワー〉を上手に使いこなすためには、自分の気持ちを素直に表現することが大切です。そして、あなたが明るく前向きに人生を歩めば、〈金星パワー〉は輝きを増し、あなたの美と魅力を強力にサポートしてくれるでしょう。金星のパワーで、最高に魅力的な女性になりましょう!(隆速治沙/ハウコレ)
2014年12月05日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、「木星パワー」と縁があるTPO(日時・場所・状況)についてお話しします。木星には、いい仕事にふさわしい「信用」を築き、ステップアップへと導くパワーがあります。また、木星のパワーをきちんと受け止めることができれば、チャンスが訪れる間口が広がり、よりビッグなチャンスをつかみやすくなるのです。〈木星パワー〉を上手に取り入れて、より良い暮らしへとステップアップしましょう。■1.木星のパワーが活性化するのはいつ?木星が一週間で最も活気づくのは、何といっても木曜日です。また、木星は昼間にパワーを発揮する星なので、なるべく明るいうちにアクションを起こしたほうがいいでしょう。夜中にいいアイディアを思いついても、行動に移すのは夜が明けてからにすることです!スポンサーを獲得したいとか、新しい顧客を開拓したい場合は特に、午前中に行動開始しましょう。さらに、天気が良くて暖かい日のほうがGOOD。冬でも春のような、ぽかぽかと温かな日差しがある日に、〈木星パワー〉は、より活性化するのです。■2.木星のパワーと縁がある場所は?〈木星パワー〉を受け止めやすい場所は、木星が象徴する広々として開放的な空間や、公共性がある場所。そして、哲学や議論に関する場所。あるいは、国や地方自治体の大事な拠点。また、神聖なムードや厳粛なムードのただよう場所、つまり宗教や裁判に関するスポット。それから、ビルに限らず、青々と木々が茂る広大な敷地や、木造建築でも大きくて面積も広い建物は木星プレイスです。<木星スポット>・誰でも入れる広いホールやロビー・見晴らし台やテラスなどの見通しが開けた場所・役所や公共施設・議事堂や議会・大学の講堂・神社の境内や教会、祭壇のある場所・清潔に掃き清められた場所・いい香りがただよう空間これら木星に縁の深い場所へ出かければ、自然と〈木星パワー〉をチャージすることができるでしょう。■3.こんな時に木星はパワーをくれる!また、木星は悲観的なムードや暗いところが苦手。そして、嘘や悪事を嫌い、正しい行いにパワーをくれます。明るく楽しく過ごしている時や良いことをしている時、〈木星パワー〉は大いに活性化し、惜しみなくチャンスを与えてくれるのです。たとえば、次のようなタイミングです。・感情的にならず正々堂々と勝負している時・誰にでも公平な態度をとっている時・笑顔で周囲に親切にしている時・誠意を尽くし、友情や信用を大切にしている時など。そんな、公明正大かつ明るく前向きに行動する時に、〈木星パワー〉をうまく受け止めることができるのです。■4.ナイス・アクション家族や恋人や親しい友人と、大いに食べたり飲み明かすと、〈木星パワー〉に恵まれます。宴会場は、もちろん広くて明るい会場を選びましょう。ブルーベリーや紫芋をはじめ、木星カラーの青や青紫色の食べ物を食べるか、または青系統の色のドリンクを飲むのもGOOD。そうすれば、すんなりと身体の中に木星のパワーが入ってくるでしょう。■おわりに〈木星パワー〉を受け止めるためには、正直で誠実であることと、自然や神を敬うなど敬虔で謙虚な姿勢でいることが大切。たとえば、自分の都合で友人との約束を破ったり、モラルに反した行動をとってはいけません。真面目に一生懸命に、そして誠心誠意を尽くす人にこそ、木星はパワーをくれるのです。木星のパワーで、公明正大にステップアップしましょう!(隆速治沙/ハウコレ)
2014年11月27日あなたは朝食を食べていますか?また、どんなものを食べていますか?朝食については専門家の間でも意見が分かれるほど「食べること」「食べないこと」のメリット・デメリットが様々あります。そこで今日は、ベジフルビューティーアドバイザーの著者が、朝食で気をつけたいポイントについてご紹介します。■1.果物を食べる「食べない派」の意見として、「朝11時頃までは排泄の時間と考えられているため、排泄以外のことにエネルギーを使わないようにする」という考え方があります。朝からたくさんのごはんを食べると消化にエネルギーが使われてしまい、排泄に使われるエネルギーが減ってしまうため、朝はあまり多く摂取しない方が良いという考え方です。「朝は全く食べない」という意見の方もいらっしゃいますが、「果物だけは食べる」という方もいらっしゃいます。「朝に食べる果物は黄金の価値がある」という言葉を聞いたことがありませんか?スムージーが流行っている理由の一つとも言えますが、生の果物には酵素が豊富に含まれており、酵素には身体を浄化してくれる働きがあります。酵素の力で身体を浄化することで、不要なものを排出する力が強くなると考えることもできます。■2.タンパク質を摂る「朝食は1日を元気に過ごすために必要」と考え、朝食摂取を勧める方の意見です。特に、朝に良質のタンパク質を摂取することで、日中を活動的に過ごすことができ、夜の快眠につながると考えられています。タンパク質に含まれる「トリプトファン」という物質が、元気や幸福感を与えてくれる脳内ホルモン「セロトニン」の原料になるので、朝に摂取しておくのがオススメです。「朝はパンとコーヒーだけ」という方は、そこに目玉焼きやゆで卵を取り入れて、朝もタンパク質を意識的に摂取してみてください。■3.味噌汁を飲む朝食をたっぷり摂りたい方は、具沢山の味噌汁にすれば様々な栄養を摂取することができますし、朝食を摂りたくない方は、具なしにすれば飲み物として摂取することもできます。昔から味噌汁は疲れをとってくれる食べ物として親しまれてきました。その理由は、味噌が大豆を原料としており、大豆は「畑のお肉」という別名を持つほどタンパク質が豊富だからです。疲労回復に効果的と言われる必須アミノ酸が含まれているのもオススメポイント。「特に疲れている」と感じる時には、あさりやしじみを入れてみると、より効果アップが期待できます。また、子どもの頃から朝ごはんに味噌汁を摂ってきたという方にとっては、味噌汁の味は心をほっと癒してくれるのではないでしょうか?■4.座ってゆっくりと食べる最後に、何よりも大切にしたいのが「座ってゆっくりと食べること」です。「ながらごはん」という言葉がありますが、これは「TVを見ながら」「本を読みながら」「仕事をしながら」ご飯を食べることを言います。この「ながらごはん」は食べることに集中していないため、食べてはいるものの、脳は「食べた」と感じてくれず、食べた感覚を得難く、つい食べ過ぎに繋がってしまうこともあります。パンとコーヒーを買って会社に行ってから食べるという方は気をつけた方が良いかも!忙しい朝だからこそ、あえて、家で座って朝ごはんを食べるくらいの余裕を持つことが一日の始まりを素敵にしてくれますよ!■おわりに朝食は「食べた方が良い」という専門家もいれば、「食べない方が良い」という専門家もいます。それぞれにメリット・デメリットがあるので、各自で試してみて、自分の体に合う方法を取り入れてみてはどうでしょう?(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年11月20日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、「水星パワー」と縁があるTPO(日時・場所・状況)についてお話します。水星には、お金が入ってくる「水路」を開き、その流れを良くするパワーがあります。どんなに稼ぐ能力があってモチベーションが高くても、お金の流れがスムースでないとお金は入ってこないのです!たとえお金が入ってきても、すぐに出て行ってしまい、お財布はいつも空っぽに・・・。お金の流れを良くして金運をつかむには、水星の力が必要です。〈水星パワー〉をうまく取り入れて、しっかり金運を引き寄せましょう!■1.水星のパワーが活性化するのはいつ?水星が一週間で最も活気づくのは、やはり水曜日。また、水星は湿気が苦手な星です。湿度が高い日より、涼しくカラっと晴れている日のほうが、頭が冴えて水星ならではの知的パワーがアップ。そして、時間的には昼でも夜でもいいのですが、動きが速いためせっかちな水星は、ぐずぐずしているのを嫌います。「思い立ったが吉日」という言葉のように、今できることを先延ばししないで、すぐ行動に移すことです。たとえば、相手が返事を求めているメールが来たらすぐ返信するなど、素早く行動しましょう。頭の回転が速くなって、スピーディーに判断を下したりアクションを起こせる時にこそ、〈水星パワー〉は活性化するのです。■2.水星のパワーと縁がある場所は?〈水星パワー〉を受け止めやすい場所は、水星が象徴する商業・流通・運輸・旅行・取引・売買・学習・言語・書籍・報道、そしてコミュニケーションに関するスポットです。具体的には、駅やバス停・電車をはじめ乗り物・スーパー・コンビニ・売店・代理店や取次店・郵便局や電話局・本屋や図書館・TV局や新聞社など。また、田舎よりは都会、そしてペンシル・ビルをはじめ細長い建物も水星プレイスです。それから、都会の中でも特に人の往来が盛んな場所・マスコミに取り上げられている話題のスポット・ポップなキャラやマスコットが目につく面白い店・テーブルマジックを披露する店なども、水星パワーに満ちています。実例として、ゆるキャラが店先に置いてあるアンテナ・ショップなどは、まさに水星プレイスです。これら水星に縁の深い場所へ出かければ、〈水星パワー〉をしっかり受け止めることができるでしょう。■3.こんな時に水星はパワーをくれる!水星があなたにパワーをくれるのは、とにかく忙しく動き回っている時や、変化を楽しんでいる時。または並行して2つ以上のことを行っている時や、目的のために優先順位を決めて効率良く動いている時、寸暇を惜しんで何かしている時。たとえば、次のようなタイミングです。・同時にいくつかの案件をさばいている時・学習や仕事の手順を考え直して能率アップをめざしている時・最短または最速の動線で電車やバスを乗り換えながら目的地へ向かっている時・コマ切れ時間も活用して勉学に励んでいる時など。そんな、せわしないまでにキビキビと意図的&効果的に行動することこそ、〈水星パワー〉を受け止める鍵なのです。■4.ナイス・アクション大きなことをドカンとするよりも、細かいことをマメにいくつも行うほうが〈水星パワー〉の効果が出やすいでしょう。時計や文房具など、仕事や学習に必要な細々としたモノに凝るのもGOOD。ラインマーカーやメモ用紙は、水星カラーのレモンイエローを。また、彼とのデートや友人との会合も、いつもの店でまったりではなくて、新しい店へ出かけるほうが〈水星パワー〉を受け取りやすくなります。食事は、なるべく黄色いモノを食べましょう。たとえば卵焼き・たくあん・油揚げ・とうもろこし・栗きんとん・パイナップル・バナナなど。食材の色に限らず、パエリアやカレー炒めをはじめ、見た目が黄色い料理でもOK。そして、レモネードやレモンティーなど、レモンを使ったドリンクを注文しましょう。■おわりに〈水星パワー〉をチャージし続けるためには、マンネリは禁物。ルーチンワークばかりしていると、決断力も行動力も鈍くなってしまうからです。絶えず変化を求め、新しい環境や方法にチャレンジしましょう。そうすれば気分がリフレッシュするだけでなく、頭の回転が速くなり、〈水星パワー〉をどんどん吸収できるでしょう。水星のパワーで、お金が入ってくる「水路」を確保し、リッチになりましょう!(隆速治沙/ハウコレ)
2014年11月19日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、「火星パワー」と縁があるTPO(日時・場所・状況)についてお話しします。ラブテクといっても、単純にベッドの上で上手に男性を喜ばせるだけではありません。むしろ、ベッドインする前と、結ばれた直後が肝心なのです!〈火星パワー〉をうまく使って、彼をメロメロにさせてしまいましょう!■1.火星のパワーが活性化するのはいつ?火星が一週間で最も活気づくのは、もちろん火曜日。夜に本領発揮する星ですから、〈火星パワー〉は、火曜の夜に最も活性化します。また、一日のうちでは日の出前後と午後8時過ぎが、火星がパワフルになる時刻です。気候的には、「炎暑」と言われるくらい暑い日が、火星のパワーがみなぎる日。でも、そんな暑い日に限らず、陽炎が立つ春や野山が赤く色づく紅葉の秋も、火星のパワーに満ちる時季なのです。■2.火星のパワーと縁がある場所は?〈火星パワー〉を受け止めやすい場所は、火星が象徴する火や刃物や武器に関する場所、そして火星の金属である鉄に関するスポットです。たとえば、消防署・暖炉・かまど・陶器の窯元・赤レンガ造りの建物・炉端焼店・刃物店・外科クリニック・軍事基地・製鉄所・鉄道線路など。また、グランドキャニオンのような断崖絶壁や、活火山とその噴火口、そして鉄鉱泉なども火星プレイスです。日本では、箱根の大湧谷とか赤湯温泉(鉄鉱泉)などが当てはまります。そして、サボテン・イバラといった火星が象徴する植物が生えている場所や、鋭いキバや爪を持つ生き物がいる場所や、それらにちなんだ場所も火星パワーに満ちています。実例として、サボテン公園や熊牧場などは、まさに火星プレイスです。これら火星に縁の深い場所へ出かければ、〈火星パワー〉をしっかり受け止めることができるでしょう。■3.こんな時に火星はパワーをくれる!火星があなたにパワーをくれるのは、勝負をかける時や何かに夢中な時や、火を使っている時。たとえば、次のようなタイミングです。狙った彼を絶対に落とすと心に決めた時・絶対負けたくないと思った時・格闘技やスポーツに熱中している時・危険なくらい盛大に火を使って料理や作業に集中している時など。そんな、心の底から燃え上がる闘志や情熱や、わき目もふらない集中力こそ、〈火星パワー〉の源泉なのです。■4.ナイス・アクション彼とのデートは、外で会うなら熱い戦いが繰り広げられるスポーツ観戦がおすすめ。また、どちらかの家で過ごすなら火を使う料理をすると、〈火星パワー〉を受け取りやすくなります。飲み物はジンジャエール、料理は唐辛子やコショウなどスパイスをふんだんに使った辛い料理がおすすめ。火星のパワーで、二人同時にテンションが上がり、勢いがついて性欲も高まりますから!その後、二人きりになれたら意味深なトークで誘いかけながら、彼の欲情がマックスになるまで挑発したり、じらしたりしましょう。いざベッドインしてからも、彼のなすがままに任せていないで、あなたも情熱的なキスや愛撫で彼の征服欲をかき立てることです。そして快感を感じてきたら、恥ずかしがりながらも時々大きな声をもらしたり身をよじったりと、ちょっと大げさに反応した方がいいでしょう。ただし、結ばれたあとは、いつまでもベタベタしてはいけません。何だか素っ気ないくらい、あっさりした態度が吉。間違ってもメールをじゃんじゃん送ったり、しつこく迫ったりしないこと。征服して自分のモノになったはずの女性がクールな態度だと、男性は「あんなに燃え上がったのに、なぜ?」と不安になり、「もっとしっかり征服し直さなければ!」という気になるのです。■おわりに〈火星パワー〉は過激です。彼とのメイクラブに全力投球して、受け取ったパワーを毎回、使い切るようにしましょう。また、ふだんの生活や仕事の人間関係では、挑発的な発言や衝動的な行動をとらないように、気をつけてください。公私をきっちり分けることができ、二人きりの時間だけ別人のように情熱的になることができれば、彼はいつまでもあなたを追いかけ続けるでしょう。火星のパワーを上手に使いこなして、彼を夢中にさせましょう!(隆速治沙/ハウコレ)
2014年11月11日規則正しく朝食をとることが、元気に脳の活発な活動をすることに影響を与えることはよく知られています。ですが、朝食をとることはそれだけでなく、快眠にもつながるというのです!朝食をとると楽しい1日と快眠を実現メラトニンが眠気を誘発するホルモンであるのはよく知られていますが、メラトニンはトリプトファンを原料に、セロトニンを経てつくられます。トリプトファンは必須アミノ酸ですが、体内でつくれないので、食事から摂取するしかありません。セロトニン神経が活性化されることでセロトニンの分泌量が増えます。セロトニン神経が活発化されると、精神安定、鎮痛・鎮静などの効果があります。朝食にトリプトファンが多く含まれた食品をとり、セロトニンが増えれば精神安定作用でイライラせず、やる気に満たされ、楽しい1日を送ることができます。そして夜にはセロトニンが睡眠ホルモンであるメラトニンに変わり、熟睡することができるのです。メラトニンが分泌されるのは14時間後眠りたいなら、夕食にトリプトファンをとれば良いのではないかと思ってしまいますが、やる気に満ち溢れた1日を送るためにも、朝食で摂取した方が良いでしょう。なお、メラトニンの分泌には14時間かかりますので、必然的に朝食の摂取が良いのです。朝7時頃にトリプトファンをとれば、夜の9時頃自然と眠くなってくる計算です。乳幼児にもトリプトファンは欠かせません。高知大学の原田哲夫教授は乳幼児とトリプトファンの関係について調査を行いました。それによると、トリプトファンの摂取量が少ない乳幼児は、落ち込んだり怒ったりと気性の変化が大きかったといいます。また、寝起きや寝つきも良くありませんでした。朝食には和定食を!つまり、食事からとるトリプトファンの量が少量だと、セロトニンも少ししかつくられず、ひいてはメラトニンの分泌も少量になります。だから、食事からトリプトファンを少量しかとらないと、寝起きや寝つきが悪くなってしまうのです。では、朝食はどんなメニューにすれば良いのでしょうか?トリプトファンは、干物、納豆、卵、肉、魚などのタンパク質に多く含まれているので、和定食がおすすめです。タンパク質を朝食でとることが重要なのです。朝食をしっかりバランス良く食べて、心地良い睡眠を手に入れましょう。Photo by Stéphanie Kilgast
2014年11月09日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、「月のパワー」と縁があるTPO(日時・場所・状況)についてお話します。あなたは、「彼ママと上手に付き合いたいのに素っ気ない人で・・・」とか、「彼ママに気に入られるかどうか心配」なんて、悩んでいませんか?〈月のパワー〉を取り入れれば、女同士の人間関係が好転するので、彼ママとも仲良くなれるでしょう。■1.月のパワーが活性化するのはいつ?月が一週間で一番活気づくのは、もちろん月曜日。そして月は、なんといっても夜の星ですから、そのパワーは、月曜の夜に最も活性化します。月が昇っている夜空から、そのパワーが降りそそぐのです。また、一日のうちで〈月のパワー〉がピークを迎える時間帯は、日没後に月が輝きを増し始める時間帯と、深夜11時~午前1時。そして、昼間は午前中のほうがパワーが活性化していて、午後になると、ややパワーダウンします。ただし、月は満ち欠けする星でもあり、月齢によってパワーの性質も違います。あまりにもパワーが大きすぎると、むしろ扱いが難しくなるため、単純に満月が最高というわけでもないのです。では、いつがいいかというと・・・満月に向かって、だんだん大きくなる月からは、美しい〈月のパワー〉を全身いっぱいにチャージすることができるでしょう。■2.月のパワーと縁がある場所は?〈月のパワー〉を受け止めやすい場所は、手つかずの自然の水辺や、ひっそりとして目立たない場所。具体的には、海や湖や川・知る人ぞ知る風光明媚な地・隠れ家風の店・まわりに溶けこんで目立たない建物、などです。また、いやされる場所や、月が象徴する色である白とシルバーカラーの場所も、月プレイスです。たとえば、セラピーを受ける場所・スパ・白砂のビーチなどが、これに当てはまります。船・ジャスミン・フクロウやヨタカなど夜行性の鳥・睡蓮や蟹といった水生の動植物をはじめ、月が象徴する何かがあったり、それらにちなんだ場所も、月のパワーに満ちています。つまり、睡蓮池やボートハウスなどは、月プレイスです。これらの場所へ出かければ、〈月のパワー〉をしっかり受け止めることができるでしょう。■3.こんな時に月はパワーをくれる!月があなたにパワーをくれるのは、女性ならではの幸せを感じた時や、豊かな感受性が解き放たれた時。それから、あなたの行為が身近な誰かの役に立った時です。具体的には、次のようなタイミングに、〈月のパワー〉を受け取ることができるでしょう。愛情を持って子どもと接した時・自分の潜在能力や意外な一面を発見した時・内面からにじみ出る美しさに目覚めた時など。大きなことではなくて小さくてデリケートなこと、表面ではなくて内面こそが、〈月のパワー〉とつながりやすいのです。■4.ナイス・アクション月がどんどんパワーを増していく、半月から満月までの間に生活習慣をきちんと整えると、あなたは内面から輝きはじめるでしょう。しかもそれは、自慢げにひけらかすような派手な輝きではなくて、間接照明のようにマイルドで柔らかい輝きであるはず。ですから、同じ女性である彼ママの反感を買うこともなく、むしろ好感度がアップするでしょう。また、〈月のパワー〉は、子どもや生き物などの世話や看病をはじめ、命とつながる行動をした時にもチャージされます。純粋で献身的な行いによって、あなたの中の女性性が大いに発揮され、月のパワーを引き寄せるからです。それから、月フードの乳製品・魚介類・アーモンドなどを食べたり、ミネラルウォーターなどの天然水を使って料理するのもいいでしょう。自然と身体の中から運気が活性化していきます。これらの行動をとり続けていると、彼ママの目には、あなたが嫌味がなく素直で健気な女性に見えてきます。そして、「息子の彼女にぴったりだな」と思えるようになる、というわけです。■おわりに月は、“シャイで傷つきやすい妖精”みたいな星で、つかまえにくく、ちょっと気まぐれだったりもします。いろいろ試してみても、いまいち効果がピンとこない場合もあるでしょう。〈月のパワー〉をしっかり感じとるためには、日常生活の中のちょっとした変化や、微妙な季節の移ろいを楽しんだりして、心のアンテナ感度を上げるとGOOD。月のパワーを上手に取り入れて、彼ママの心をつかみましょう!(隆速治沙/ハウコレ)
2014年11月03日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、「太陽パワー」と縁があるT.P.O.(日時・場所・状況)についてお話しします。有名人などの“セレブ婚”を「うらやましすぎる!」「縁がない話だ」「夢のまた夢かなぁ・・・」なんて、指をくわえて見ているあなた。あきらめないで!〈太陽パワー〉で、誰もがうらやむような良縁を引き寄せましょう!■1.太陽のパワーが活性化するのはいつ?太陽が一週間で最も活気づくのは、もちろん日曜日。そして太陽は、真昼に輝く星ですから、そのパワーは、日曜の昼に最も活性化するわけです。また、太陽が空の一番高いところへ登り詰めることを「南中」といいますが、この「南中」前後の時刻こそ、一日のうちで〈太陽パワー〉がピークを迎える時間帯といえるでしょう。これは四季でいえば真夏に当たります。しかし、たとえ秋でも良く晴れた日の南中時刻は、むしろ夏の雨の日より太陽のパワーが強いのです。まるで真夏のような日差しが、さんさんと降りそそぐ昼どきに出かけると、〈太陽パワー〉を全身いっぱいにチャージすることができます。■2.太陽のパワーと縁がある場所は?最も〈太陽パワー〉を受け止めやすい場所は、ゴージャスで有名なスポットです。たとえば、テーマパーク・大劇場・一流ホテル・宮殿や迎賓館、または宮殿のように絢爛豪華な建物など。また、由緒正しい銘品を扱う店や、誰もが知っている有名店も太陽プレイスです。セレブ御用達のブランドショップ・話題の高級レストランなどが、これに当てはまります。そして、王様・金・ひまわり・オレンジ・獅子といった太陽が象徴するモノが置いてあったり、それらにちなんだ場所も、太陽パワーに満ちています。実例として、ライオンの置き物で有名なデパートの玄関口は、太陽プレイスそのものです。これらの場所へ出かければ、〈太陽パワー〉をしっかり受け止めることができるでしょう。■3.こんな時に太陽はパワーをくれる!何かいいことがあってテンションが上がった時や、名誉に恵まれた時や、あなたの行動が周囲から注目を集めたり好評を博したりした時に、太陽はパワーをくれます。たとえば、次のようなタイミングです。たまたま町で有名人を見かけた時・超人気アイテムをゲットできた時・いい行いをして目上の人からほめられた時・イベントなどで活躍した時・楽しい話を披露して人気者になった時など。また、常日ごろから満面の笑顔で明るくほがらかに過ごすことで、〈太陽パワー〉を受け取りやすくなるでしょう。■4.ナイス・アクション太陽がパワーアップしている時刻は、家にじっとしていないで外出しましょう!晴れた日曜日に日光を浴びながら歩くと、効率良くエネルギーをチャージできます。平日なら、太陽の“ゴールデン・タイム”であるランチ時に、オレンジジュースかコーヒーをオーダーしましょう。午後も元気いっぱいに活躍でき、あなたの個性がいちだんと輝くはず。また、ハチミツを使ったデザートを食べると、身体の中から運気が活性化してきます。ハチの巣みたいな六角形のグッズを買うのもいいでしょう。〈太陽パワー〉を十分にチャージしておくと、あなたの全身から“ごきげんオーラ”があふれ出て、そのパワフルな輝きが良縁を引き寄せはじめます。前途有望な男性が集まるパーティや合コンに呼ばれたり、豊かな人脈を持つ年長者に気に入られたりして、玉の輿に乗るのも夢ではないでしょう。■おわりに太陽は、いわば陽気な王様みたいな星です。面白くないことがあったからといって、暗い表情やネガティブな発言をすると、運気をダウンさせてしまいますよ。なるべく、物ごとのいい面を見つけるように心がけてくださいね。どんどん太陽のパワーを取り入れて、良縁を引き寄せましょう!(隆速治沙/ハウコレ)
2014年10月26日Keysight Technologiesの日本法人であるキーサイト・テクノロジーは10月23日、DCパワーレール(DC電源レール)のパワーインテグリティ測定に使用する広帯域幅、小ノイズ性能を有するオシロスコープ用シングルエンドプローブ「Keysight N7020A」を発表した。同製品は、減衰比が1:1のため、オシロスコープに表示されるパワーレールのS/N比を最大化することができる。一般的なオシロスコープパワーインテグリティ測定ソリューションと比較して、プローブ自体のノイズを90%以下まで抑えているため、DCパワーレールのリップル/ノイズをより正確に表示することができる。また、オフセットレンジが±24Vと、従来のパワーインテグリティ測定ソリューションと比較して、最大で15倍を有する。この大きなオフセットレンジにより、DCパワーレールの微細な電圧波形をオシロスコープ画面の中心に置いて拡大表示するなど、解析が容易になっている。さらに、一般的なオシロスコープパワーインテグリティ測定ソリューションの多くは、DC入力インピーダンスが50Ωしかなく、被測定物から電流を引き込んでしまうなど、被測定物の動作に悪影響を及ぼす可能性がある。これに対し、「N7020A」は、従来の測定ソリューションと比較して約1000倍となる50kΩのDC入力インピーダンスを備えているため、プローブ接続時にパワーレールへのDC負荷を最小限に抑えることができる。この他、同社のパワーレールプローブの帯域幅は2GHzを備えており、従来のパワーインテグリティ測定ソリューションの周波数帯域の最大4倍を実現している。これにより、従来では測定できなかった500MHz~2GHzの周波数成分を持つ高速なトランジェントを測定できるため、クロック/データに大きな影響を及ぼすDCパワーレールの挙動や原因を容易に特定できるようになる。なお、価格は30万7887円(税抜き)から。すでに販売を開始している。
2014年10月24日朝は時間がないから、少しでも食べる量を減らしたいから、など色々な理由で朝食を食べない方が多いですよね。でも、朝食は体内時計をリセットしてカラダを代謝モードに切り替える大切なスイッチ。しかも、食べる物によっては1日の食欲までコントロールしてくれるとか?!朝食に「大麦」と「高タンパク食品」を取り入れることで、明日からすぐに美朝食が作れますよ。■朝食が大切な理由2つ(1)カラダを代謝モードに人間の身体には、体内時計が備わっていて覚醒と睡眠を切り替えています。この体内時計が作るリズムは25時間周期のため、毎朝リセットが必要。そのリセットのスイッチとなるのが、「朝の光」と「朝食」です。朝の光を浴びて、朝食を食べることで身体中の細胞に活動を始める合図が送られ、身体が代謝モードに切り替わります。(2)夜しっかり眠るためにも!朝のリセットが大切なのは、代謝のためだけではありません。私たちの身体は、体内時計がリセットされてから14~16時間後に眠気を誘うメラトニンの分泌が高まるようにできています。朝、しっかりとカラダをリセットしておくことで、夜もしっかり眠れるようになるのです。睡眠不足になると食欲増進ホルモン「グレナリン」の分泌が盛んになり必要以上にお腹が空く原因に!しっかり眠ることは、美BODYキープのためにも大切なのです。■美朝食におススメの食べ物(1)大麦大麦に含まれるβグルガンという水溶性食物繊維は、小腸で吸収されず大腸に届き、血糖値の上昇を穏やかにします。血糖値が高くなるとインスリンが大量に分泌され空腹感を強める物質(遊離脂肪酸)が血液中に増えるのですが、大麦を食べた後は、血糖値の上昇が穏やかなため満腹感が長く続きます。大妻女子大学の池上名誉教授によれば、大麦を食べた後の満腹感は、昼食や夕食の血糖値の上昇も穏やかにする「セカンドミール効果」があるとのこと!朝に大麦を食べるだけで、1日中太りにくいカラダでいられるなんて嬉しいですね。大麦には種類がありますが、一番多くβグルガンが含まれるのは「もち麦」。朝はあまり時間が取れない!という方には「オートミール」がおススメです。(2)高タンパク食品米ミズーリ大学コロンビア校の研究によれば、朝食に高タンパクなものを食べると、1日に感じる空腹感が減るとのこと!ついつい間食しちゃう女子には朗報ですね。おススメは「ゆで卵」。コンビニでも買えますし、ゆで卵メーカーがあれば電子レンジで作ることもできます。その他、納豆やヨーグルトも高タンパク食品。どちらも発酵食品ですから、腸内美化にも◎。■終わりに朝食は、代謝の良いカラダ作りのために欠かせない儀式。質の良い睡眠のためにも朝食が大切だったなんて、ちょっと意外ですね!朝食抜き派の方はもちろん、朝食を食べている方も、これからは「大麦」+「高タンパク食品」を習慣にしてみはいかがでしょうか。(岩田麻奈未/ハウコレ)
2014年06月20日「パワースポット」と聞いて思い浮かぶのはどんな場所でしょう。有名なところでは伊勢神宮や出雲大社、果ては洞窟や霊山、某井戸や境内の杉の木まで、パワースポットと呼ばれるところは日本全国にいろいろとあります。そのどれもに確かに歴史があり、何らかのエネルギーを持っている場所といえるかもしれませんが、ただ巡っていても何も得られなかった人も多いのではないでしょうか。今回は、そんなパワースポットと、自分だけのパワースポットの作り方についてお話しします。■1.パワースポット側に合わせる必要性例えば神社仏閣がパワースポットである場合、ただやみくもにその場所を訪れたり写真を撮ったりしたとしても、特に変化は起こらない可能性が高いです。そもそも神社仏閣は信仰の場です。自分の利益だけを求め、礼を失した態度で訪れても意味がありません。それぞれの場所に合わせた行動ができてこそ、その場所に行く意義が生まれてくるのです。■2. パワースポットに何を求めるのかを考える運気アップを望むのか、恋愛成就を求めるのか、癒しが必要なのか。人によってパワースポットを訪れる理由はそれぞれ違います。また、昔から伝わるパワースポットは自然の中でエネルギーの高い場所にあると言われているため、古くから自然崇拝の場でもあります。パワースポットに訪れたら、最初に感謝の気持ちを。それから自分が何を求めるのかを改めて見つめ直してみましょう。■3. 自分が落ち着く場所を探してみる有名だから効果が高いなんてことはありません。パワースポットは信仰の場。信仰の場とは心を落ち着け感謝を捧げる場です。近所の神社でも会社近くの公園でも、まずは身近なところで自分自身が心おだやかに過ごせる場所を探してみましょう。落ち着ける場所が見つかったら深呼吸をしてしばらくそこにいるだけで、心がすっきりするはずです。心がすっきりするということは、「気が静まる」ということ。それは運気アップへの第一歩でもあります。■4. 家の中でも探してみる古い神社仏閣や森や山、湖のような自然だけがパワースポットではありません。睡眠をとり食事をするあなたの家には、あなたのためだけのパワースポットを見つけ出すことができるはずです。家の中で落ち着く場所を探してみましょう。居間や寝室の可能性は高いですが、お風呂場やトイレという可能性もあります。あなたの家のパワースポットはあなたのためだけのスポットです。きれいに保ち、大切に活用してみましょう。■おわりにパワースポットというのは一方的に望みを叶えてくれる場所ではありません。元々は自然崇拝の対象ですし、現在でも信仰を集めている大切な場所なのです。あなたにとってのパワースポットを身近な場所や家の中に見つけることができれば、あなた自身の心がおだやかになり、結果的に運気アップ。幸せをつかむ道筋が見えてくるはずです。(桜田ケイ/ハウコレ)
2014年05月29日