メンタル系モンスター

きょう17日放送の中京テレビ・日本テレビ系『ヒューマングルメンタリー オモウマい店』（毎週火曜後7：00）は、「ハッスルパパのモンスターサイズ食堂」のエピソードで盛り上がる。舞台は、山梨県甲府市の食堂。中華料理がメインで、刺身や寿司、洋食なども提供している。一風変わったネーミングのメニューが多数あり、名物となっているラーメンの名前は「うまやんラーメン」（1100円）。しょうゆ鶏ガラスープに中華麺を投入し、その上に大量のニンニクで炒めたもやし、ニンジン、ニラ、キクラゲが山のようにのせられる。もやしの量は1食あたり約1.2キロというから驚き。その名前は馬の大きさをイメージしたもので、さらに「ウマいやん」との意味が込められていると店主は説明する。このほか、豚の角煮とダイコン、甘エビ、マグロ赤身といった刺身に加え、すき焼き、マグロの血合い揚げが付いた全9品の「まいった定食」（1150円）も人気。そのボリュームを見て、客は「これはまいったね」「まいっちゃう」とうれしそう。「消えたあんかけカタ焼き」（1000円」は、具だくさんのあんかけスープを、揚げた中華麺2玉で覆ったビジュアルが特徴。また、和風だし入り卵を薄焼きにし、冷やし中華をとじた「冷やしかくれんぼ」（1000円）は、名前の通り、手羽先を含む8種の具材が卵の下にかくれんぼ。その盛り付けにも店主のユーモアが反映されている。70代ながら引き締まった肉体をキープしている店主は、厨房に立つながら、ボクシングジムを運営。以前はトレーナーとして、3人の娘をアマチュアのトップ選手に育てた経歴を持つ。その頃に知り合ったのが、4階級を制覇した現役のボクシング世界チャンピオンとその家族。現在も家族ぐるみで交流があり、年に複数回店を訪れるほど。スタッフは取材のタイミングでたまたまお店を訪れていた一家に遭遇し、話を聞くことに成功する。その後も取材を続ける中、もっとも華奢なスタッフが店主に声をかけられる。体を鍛えるようにアドバイスされたスタッフは、その日から筋トレを開始。「30キロのバーベルを上げる」という店主との約束を果たすことはできたのか？MC：ヒロミ、進行：小峠英二、ゲスト：児嶋一哉（アンジャッシュ）、武元唯衣・守屋麗奈（櫻坂46）。

俳優の趣里が主演を務めるカンテレ・フジテレビ系“月10ドラマ”『モンスター』（10月14日スタート、毎週月曜後10：00）のポスタービジュアルが15日、公開された。今作は、常識にとらわれず、感情を排除して相手と向き合う得体の知れないモンスター弁護士・神波亮子（趣里）が、時に法が追いついていない令和ならではのさまざまな問題と向き合い、まるでゲームのように法廷闘争に立ち向かう、異色のリーガル・エンターテインメント。橋部敦子氏の脚本によるオリジナルストーリーとなる。今回公開されたビジュアルは、“モンスター”と化した弁護士たちが集う華やかなティーパーティーをイメージしたデザインとなっている。主人公・亮子の優しげで妖艶、何かを企んでいるようなまなざしが印象的。しかし、得体の知れない型破りな“モンスター”によって、お茶会は破壊されている。裁判所のテーブルに見立てられたひっかき傷だらけの机、ボロボロの果物や紅茶があふれたティーカップ、雑に置かれたガベルや天秤は、勝負事が好きで、勝ちにこだわる主人公が、まるでゲームのように裁判に挑むことを示唆している。そして、亮子のかたわらには、東大法学部卒のエリート先輩弁護士・杉浦義弘（ジェシー）と、失踪中の亮子の父親で、闇の何かとつながる最強弁護士・粒來春明（古田新太）の姿がある。それぞれの立場と思惑で、亮子と関わる2人の表情も見どころとなる。また、衣装の一部が毛皮になっていることや、背景に潜む、“モンスターのあやしい影”は、今作のテーマのひとつでもある、誰もが“モンスター”になり得てしまう可能性があるということをファンタジックに表現している。添えられたコピーは「これは怪物同士のゲームである」。法律はゲームの道具にすぎず、ただ俯瞰（ふかん）して、勝利のために利用するだけ。最強モンスター弁護士は、現代社会にはびこるさまざまな課題をどう捉え、そのゲームにどう勝利していくのか。ポスタービジュアルを担当したアートディレクター・永瀬由衣氏は「弁護士という仕事を亮子がゲーム感覚でやっているような様子を表現するために、ガベルでクルミが割れていたり、裁判・弁護士のモチーフも入れながら遊び心満載のお茶会のようなセットを制作して撮影しました」と説明。「3人それぞれの衣装は一部が毛で覆われており、亮子のモンスターのような爪で机がひっかかれていたり、忍び寄る影なども入れながら、『人は誰もがモンスターになり得る』という様子を表現しています。ドラマの世界に引き込まれるような、魅惑的なビジュアルを目指して制作しました。ぜひドラマと一緒にお楽しみください」と呼びかけた。

趣里主演ドラマ「モンスター」のティザー映像が、WEBで先行公開された。本作は、“常識”にとらわれず、“感情を排除”して相手と向き合う得体の知れないモンスター弁護士・神波亮子（趣里）が、時に法が追いついていない令和ならではの様々な問題と向き合い、まるでゲームのように法廷闘争に立ち向かう異色のリーガル・エンターテインメント。映像は、高校生で司法試験に一発合格するも法曹界には進まず、しかし突然、新人弁護士として現れた型破りな“モンスター弁護士”神波亮子、東大法学部卒のエリート弁護士だが、モンスターに振り回される若手弁護士・杉浦義弘（ジェシー）、失踪中の亮子の父親であり、NGなし、負けなし、闇の何かとつながる謎多き弁護士・粒来春明（古田新太）という3人の弁護士の“モンスターな一面”が切り取られている。クールにキメながら、ミステリアスな異空間のなかで、不敵な笑みを浮かべている彼ら。ミステリアスな雰囲気に引き込まれる映像になっている。なお本映像は、地上波では今夜の「マウンテンドクター」の中で初放送される。「モンスター」は10月14日より毎週月曜日22時～カンテレ・フジテレビ系にて放送。※初回15分拡大（シネマカフェ編集部）

俳優の趣里が主演を務めるカンテレ・フジテレビ系10月期“月10ドラマ”『モンスター』（毎週月曜後10：00）の追加出演者が7日、発表され、YOU、宇野祥平、音月桂、中川翼の出演が決定した。主人公・神波亮子（趣里）を取り巻く個性豊かな仲間を演じる。今作は、常識にとらわれず、感情を排除して相手と向き合う得体の知れないモンスター弁護士・亮子が、時に法が追いついていない令和ならではのさまざまな問題と向き合い、まるでゲームのように法廷闘争に立ち向かう、異色のリーガル・エンターテインメント。橋部敦子氏の脚本によるオリジナルストーリーとなる。YOUは、亮子が入所する法律事務所の所長・大草圭子（おおくさ・けいこ）を演じる。とても優秀な弁護士で頼りになる存在。かつては、大手法律事務所に勤務しており、クレバーで人柄も良く、人脈も広かったことからテレビ番組で弁護士コメンテーターをしていたこともある。自分の事務所を構えてからも、いろんな人からジャンルを問わずさまざまなタイプの相談や頼まれごとが飛び込んでくる。どんな依頼でもひとまず相談を受けてくれる懐の広い人。亮子とは昔からの知り合いで、謎に包まれた彼女の過去を知る唯一の人物である。YOUは「最初にお話しを聞いたときは、この役は私じゃないほうがいいんじゃないかな…と思いました」としつつ、「ぜひ、見ていただければうれしいです」と呼びかけた。宇野は、大草圭子法律事務所のパラリーガル・村尾洋輔（むらお・ようすけ）を演じる。かつては弁護士を志していたが、司法試験に落ち続け、30歳でパラリーガルになる。仕事は的確で作業も早い。所長である圭子も含め、仲間からの信頼感は絶大。若手弁護士の杉浦義弘（ジェシー）もアドバイスを求めるなど、頼りにしている。妻である由紀子（音月）も同じ大草圭子法律事務所でパラリーガルとして働いており、小学生の息子が1人いる。宇野は「とても明るいチームで三宅監督はじめスタッフの皆さんや、趣里さん、ジェシーさん、YOUさん、音月さん、共演者の皆さんにヒントをもらいながら撮影に臨んでいます」と撮影の様子を明かした。音月は、洋輔の妻であり、同じくパラリーガルとして大草法律事務所で働く由紀子を演じる。一般企業で働いていた時に洋輔と出会い、結婚。小学生の息子と洋輔の3人家族で、育児が落ち着いたタイミングでパラリーガルの募集を聞き、大草圭子法律事務所へ。洋輔と同じ職場に勤務することでうまく育児と仕事を分担している。基本的に仲良しだが、パワーバランスで言うと由紀子の方が上である。音月は「大草圭子法律事務所は、とってもアットホームで素晴らしいチームワークが魅力。ドラマを見た後に心が穏やかになるような、そして毎週楽しみにしていただけるような作品になるよう精いっぱい努めます」と意気込んだ。中川は、亮子が通うコンビニの店員・城野尊（じょうの・たける）を演じる。ハッキングが得意で、過去にその特技がきっかけで亮子と出会う。弁護士になった亮子から振られる“お仕事”を手伝うことに。亮子にとっては、頼れる存在だが、尊の存在を圭子や杉浦たち事務所の面々は知らない。素性がわからない、銀髪がトレードマークの謎の男。中川は「髪色やアクセサリーなど、新たな一面を見せることができる喜びでいっぱいです！ まだまだ未熟な部分があると思いますが、城野尊という不思議な存在、趣里さん演じる亮子さんとの謎めいた関係性を楽しんでいただけたらうれしいです！」とアピールした。

趣里主演の新ドラマ「モンスター」に、ジェシー（SixTONES）、古田新太が弁護士役で出演することが決定した。本作は、“常識”にとらわれず、“感情を排除”して相手と向き合う得体の知れないモンスター弁護士・神波亮子（趣里）が、時に法が追いついていない令和ならではの様々な問題と向き合い、まるでゲームのように法廷闘争に立ち向かう異色のリーガル・エンターテインメント。『TOKYO MER～走る緊急救命室～』やミュージカル「ビートルジュース」など、俳優としても活躍するジェシーが演じるのは、亮子が入所する大草圭子法律事務所所属の3年目の若手弁護士・杉浦義弘。素直で真面目で努力家な彼は、東大法学部を卒業。お勉強は得意でプライドももれなく高い。亮子に“常識”を教えてあげようとするが、亮子は聞く耳を持たず、逆にその圧倒的な行動力と突破力に、振り回されてしまう。新たな凸凹弁護士コンビに注目だ。ジェシーは「最初にお話しを聞いたときは、嬉しいのと同時に、キャスティングミスじゃないかと思いました。弁護士＝堅い職業のイメージがあるので、僕とかけ離れすぎているんじゃないかなと」と話しつつ、「杉浦は、自分の立ち位置がどこなのか迷い悩むこともあり、どう杉浦が成長していくのか、僕自身も楽しみです。１話完結ドラマで、視聴者の皆さんも入りやすいと思います。今の時代だからこそのディープな題材も扱いますが、ポップさもある見どころたくさんのドラマです。楽しんでいただけるよう、全力でがんばります」と意気込んだ。古田が演じるのは、亮子の父・粒来春明。どんな依頼人からのどんな依頼でも引き受け、淡々と勝利へ導く負けなしの弁護士。妻を亡くし、2人で暮らしていたが、亮子が高校3年生のころ、突然姿を消した。亮子が弁護士になったのと時を同じくして、ある闇の世界に身を潜める。今回の出演にあたり「弁護士と聞いて…弁護士と医者はねホント、大変です。あああ…弁護士かと思ったけど、主演は趣里か…そうか、『趣里と一緒にやりたいな』と思ったんです。趣里ちゃんは、とっても真面目。オイラがついふざけてしまうタイプなので、真面目な人がいいんです。自分と同じようなタイプばかりだと飽きちゃうんで。少し前も映画でご一緒して、実直にお芝居をする女優さんというイメージがあります。そしてチャーミングで、ご一緒すると楽しいです。これまでの共演では敵対する役が多かったので、お父さん役は初めて。“モンスター父娘”の複雑な親子関係が、今からとても楽しみです」とコメントを寄せている。「モンスター」は10月、毎週月曜日22時～カンテレ・フジテレビ系にて放送予定。（シネマカフェ編集部）

6人組グループ・SixTONESのジェシーと俳優の古田新太が、俳優の趣里が主演を務める、カンテレ・フジテレビ系10月期“月10ドラマ”『モンスター』（毎週月曜後10：00）に出演することが8月31日、発表された。ジェシーと古田は、主人公のモンスター弁護士・神波亮子（趣里）を取り巻く弁護士を演じる。今作は、常識にとらわれず、感情を排除して相手と向き合う得体の知れないモンスター弁護士・亮子が、時に法が追いついていない令和ならではのさまざまな問題と向き合い、まるでゲームのように法廷闘争に立ち向かう、異色のリーガル・エンターテインメント。橋部敦子氏の脚本によるオリジナルストーリーとなる。ジェシーは、亮子が入所する大草圭子法律事務所に所属する3年目の若手弁護士・杉浦義弘（すぎうら・よしひろ）を演じる。素直でまじめで努力家な杉浦は、その勤勉さで東大法学部を卒業。“お勉強”は得意で容姿も整っていることからプライドも高い。弁護士の先輩として、亮子に常識を教えようとするが、亮子は聞く耳を持たず、圧倒的な行動力と突破力に、振り回されてしまう。“エリート”にも関わらず、型破りな新人弁護士の亮子に翻弄（ほんろう）される杉浦を、魅力たっぷりに演じる。趣里とジェシーによる、新たな凸凹弁護士コンビにも期待がかかる。古田は、亮子の父親・粒来春明（つぶき・はるあき）を演じる。どんな依頼人からのどんな依頼でもNOを言わずに引き受け、淡々と勝利へ導く負けなしの弁護士となる。妻を亡くし、その後は2人で暮らしていたが、亮子が高校3年生の頃、突然姿を消した。その後、亮子と接触することがないまま、10年以上が経過。亮子が弁護士になったのと時を同じくして、春明はある闇の世界に身を潜めていた。なぜ春明は姿を消したのか。父と娘には、他人には理解し難い不思議な親子関係があった。【コメント全文】■SixTONES・ジェシー（杉浦義弘役）最初にお話を聞いたときは、うれしいのと同時に、キャスティングミスじゃないかと思いました。弁護士は堅い職業のイメージがあるので、僕とかけ離れすぎているんじゃないかなと。演じる杉浦は、エリート弁護士であり、自分を曲げない、プライドの高い人。趣里さん演じる亮子とコンビを組み、亮子に振り回される役です。弁護士は、専門用語のセリフが多く、初めての弁護士役ということもあり、挑戦ではありますが、良い経験になるなと思っています。杉浦は、自分の立ち位置がどこなのか迷い悩むこともあり、どう杉浦が成長していくのか、僕自身も楽しみです。1話完結ドラマで、視聴者の皆さんも入りやすいと思います。今の時代だからこそのディープな題材も扱いますが、ポップさもある見どころたくさんのドラマです。楽しんでいただけるよう、全力でがんばります。■古田新太（粒来春明役）オファーを受けた時の印象は「あ、カンテレか！カンテレ久しぶりだな！」と、思いました。嫌われては、なかったんだなと。ありがとうございます！ただ弁護士と聞いて、弁護士と医者はねホント、大変です。あああ…弁護士かと思ったけど、主演は趣里か、そうか「趣里と一緒にやりたいな」と思ったんです。趣里ちゃんは、とっても真面目。オイラがついふざけてしまうタイプなので、まじめな人がいいんです。自分と同じようなタイプばかりだと飽きちゃうんで。少し前も映画でご一緒して、実直にお芝居をする女優さんというイメージがあります。そしてチャーミングで、ご一緒すると楽しいです。これまでの共演では敵対する役が多かったので、お父さん役は初めて。“モンスター父娘”の複雑な親子関係が、今からとても楽しみです。あと共演のジェシーくん。あんなきれいな男の子と、どう付き合えばいいの。あ、そうか、趣里とジェシーを“三茶”に連れて行けばいいのか。天ぷら屋、もつ焼き屋か。ぜひ、3人で飲みたいですね！

ケイト(KATE)のの人気リップ「ケイト リップモンスター」から、2024年冬の新作「ケイト リップモンスター ツヤバース」が、2024年10月19日(土)より発売される。新作リップ「ケイト リップモンスター ツヤバース」「ケイト リップモンスター」は、2021年の発売以来、つけたての発色が続く“落ちにくいリップ”として絶大な支持を獲得する人気コスメ。そんなアイコンリップに、2024年冬の新作として、“とろツヤモンスター”こと「ケイト リップモンスター ツヤバース」が登場する。最大のポイントは、リップの色持ちをキープする密着ジェル膜が「リップモンスター」シリーズ史上最もやわらかい“とろツヤ”ジェル膜に進化したこと。唇に塗布した瞬間、とろけて肉厚なツヤ膜が広がり、“ちゅるんとした”ツヤ仕上がりを叶える。またクリアかつ濃厚な発色のため、ひと塗りでつけたての美発色をキープ。保湿成分・ヒアルロン酸を配合し、唇をうるおいで満たしながら、縦ジワまでカバーしてくれるのも嬉しい。カラー展開カラーは、全3色を展開する。G01 明後日の水たまり：ジューシーレッド系G02 ピンクムーンの雫：ドロップピンク系G03 99.9℃：テラコッタブラウン系【詳細】「ケイト リップモンスター ツヤバース」 全3色 各1,650円(編集部調べ)＜新製品＞発売日：2024年10月19日(土)【問い合わせ先】カネボウ化粧品TEL：0120-518-520

俳優の趣里（33）が、カンテレ・フジテレビ系10月期“月10ドラマ”『モンスター』（毎週月曜後10：00）で主演を務めることが20日、発表された。GP（ゴールデンプライム）帯連ドラ初主演となる趣里は、常識にとらわれず、感情を排除して相手と向き合う得体の知れないモンスター弁護士・神波亮子（かんなみ・りょうこ）を演じる。今作は、亮子が、時に法が追いついていない令和ならではのさまざまな問題と向き合い、まるでゲームのように法廷闘争に立ち向かう、異色のリーガル・エンターテインメント。物事の本質を見抜き、独自の解釈のもと裁判をかき回す型破りな“モンスター”だからこそ、人間が訳もなく悪意に満ちてしまう“モンスター”になる瞬間を見逃さず、冷静に事件を解決に導き、周囲の価値観を覆しながら影響を与えていく。亮子は、幼い頃に母親を亡くして以来、父親と2人で暮らしてきた。ずば抜けた才能と、裁判傍聴による莫大な知識を備えていた亮子は、高校3年生で司法試験に一発合格。しかし、その後、父が突然失踪する。亮子はその理由をなぜか追求することはなく、法曹界にも進まず、1人で暮らしてきた。そんな時を経て2024年。亮子はひょんなことから、弁護士として働くことを決め、とある法律事務所へ入る。ゲーム好きの亮子は裁判もゲーム感覚で、勝つことは当たり前。勝つためなら手段を選ばず、一見不可解な行動をとったり、相手が目を背けたくなる真実も躊躇することなく突きつける。そして、ハラスメントやルッキズム、生殖医療など、現代が抱えるさまざまな問題にも臆することなく挑み、独自の答えを導き出していく。法律はゲームの道具にすぎず、ただ法律を俯瞰して、勝利のために利用するだけ。型破りな“モンスター”主人公が、人間誰しもが持つ、自分でも理解しがたい“闇”や“モンスター”な部分を見逃さずに捉え、物事の真実を突き止めていく。最強モンスター弁護士は、現代社会にはびこるさまざまな課題をどう捉え、そのゲームにどう勝利していくのか。亮子はなぜ法曹界の“モンスター”となったのか、本当の“モンスター”の意味とは。趣里は「最初にお話を聞いたときは、『ワッ！弁護士！』と思いました（笑）」と率直な思いを伝え、「楽しみでもあり、すごく身が引き締まる思いでもあり、心して演じさせていただこうと思いました」と気合十分。「脚本を読んでみて、『えっ…？』ってなる瞬間があって、衝撃でした。エンターテインメントとしてとても面白く、最後の1秒まで見逃せないと思います」と期待を高めた。【コメント】■趣里（神波亮子役）最初にお話を聞いたときは「ワッ！弁護士！」と思いました（笑）。演じさせていただく神波亮子は、少し変わったキャラクターの弁護士です。楽しみでもあり、すごく身が引き締まる思いでもあり、心して演じさせていただこうと思いました。脚本を読んでみて、「えっ…？」ってなる瞬間があって、衝撃でした。エンターテインメントとしてとても面白く、最後の1秒まで見逃せないと思います。タイトルにもあるように、人間は誰しも“モンスター”になる可能性がある。毎話考えさせられる深いテーマも魅力的です。また、純粋にゲーム感覚で裁判を楽しんでいく、亮子の姿、あぶり出される人間模様をぜひ味わっていただきたいなと思います。■橋部敦子氏（脚本）私にとって今回が初めてとなるリーガルドラマの執筆は、一直線には進まず、蛇行しながら進めて来ました。現実世界には、人間には、得体の知れない何かが潜んでいます。その何かは、不気味に大きく姿を現すこともあれば、ほんの一瞬姿を現し、ほとんどの人に気づかれないまま通り過ぎてしまうこともあります。そんな何かを捉える主人公・神波亮子の目には何が視えているのか、何を見させるのか、ひたすら考える毎日です。そして、神波亮子を趣里さんに演じていただけることはこの上ない喜びとなっています。趣里さんをはじめとするすてきなキャストの皆さん、三宅（喜重）監督率いる力強いスタッフの皆さんとともに、このチームならではのリーガルドラマをお届けします！■加藤春佳氏（プロデューサー）「亮子は法律を上から見ているんです」。脚本の橋部敦子さんがそう主人公を語った時、自分にはなかった角度の思考に「ほう！」と驚いたことを今でも鮮明に覚えています。昨今、数々の弁護士ドラマがある中で、このドラマで描かれるのは勝利を勝ち取るだけでなく、勝利のその先を見つめている一見不可解な弁護士です。そんな主人公・神波亮子を演じてくださるのは趣里さん。クランクインを迎えるまでの日々の中で、亮子という難解な役を着実にご自身の中に落とし込んでくださっており、趣里さんが亮子になる瞬間が楽しみでなりません。毎話、私たちの中にある価値観や概念を問答無用で覆し、目から鱗な答えを導き出す亮子にいつのまにか皆さんが虜（とりこ）になってしまうのではないかとワクワクしています！毎週月曜10時から、亮子に心揺さぶられる夜をともに過ごしましょう！

大人気マンガシリーズ、今回はじむ（＠jim.0384）さんの投稿をご紹介！騒動から数ヶ月後。あのモンスター店員は、どうなったでしょうか。数ヶ月後相談した店員さんと挨拶モンスター店員が辞めた経緯を説明[nextpage title="�kcOS0�w�0c0f0�0�0H0f�o0K0c0_"]正体を知ってもらえて良かった彼が辞めたことで常連のお客さんも戻ってきました。その後の様子が気になっているようですが…。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（愛カツ編集部）

大人気マンガシリーズ、今回はじむ（＠jim.0384）さんの投稿をご紹介！「モンスター店員にバチが当たった話」です。泣いて謝るモンスター店員。そんな彼に対して、店長は温情を与えますが…。≪HPはこちら≫＃24モンスター店員にバチが当たった話しっかりやり直せるねクビにはしないよ[nextpage title="�0S0n^�0���0�0~0Y"]この店を辞めますせっかくクビを免れたというのに、自ら辞めると申し出ました。「自分でやったほうが儲けられそう」なんて、どこまでも強気ですね。（愛カツ編集部）本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

つけたての色が長時間続く、落ちにくい口紅として多忙なママたちにも人気の『KATE』の「リップモンスター」。このたび、新タイプ「リップモンスター　クリアトーン」（全3色）が発売中です。長時間色持ちを持続させる「リップモンスター」シリーズの特徴はそのまま。さらに「リップモンスター　クリアトーン」は発色を抑え、唇の色と同化する“なじみ発色カラー”がポイント。くすみを補整して唇を血色よく見せてくれます。「リップモンスター」シリーズは唇から蒸発する水分を活用して密着ジェル膜に変化。カネボウ化粧品独自の色持ち技術により、長時間の色持ちを実現。「リップモンスター　クリアトーン」のカラーバリエーションは全3色。※仕上がりイメージ「C01 炎化（ほのおか）モンスター」はシアーなレッド系、「C02 肉色（にくいろ）モンスター」はシアーなスモーキーピンク系、「C03 枝化（えだか）モンスター」はシアーなブラウンオレンジ系。唇の色に自然になじんで浮きにくい色とツヤ感を与えてくれるのもうれしいですね。「ケイト　リップモンスター　クリアトーン」（全3色）各 税込1,320円(編集部調べ）※一部店舗・WEBにて発売商品ページ： お問い合わせ：カネボウ化粧品0120-518-520

大人気マンガシリーズ、今回はじむ（＠jim.0384）さんの投稿をご紹介！「モンスター店員にバチが当たった話」です。嘘泣きで自分の無実を訴えるモンスター店員。大量の涙まで流せるとは…すごい！≪HPはこちら≫＃19モンスター店員にバチが当たった話俳優目指していたから泣くのは得意結局…反省してる？[nextpage title="�0�0c0_0n0oT�ꎫ0`"]やったのは君自身だ次回予告泣き落としも店長には通用しないようです。行動を起こしたのは自分自身だから、責任とるべきですよね。（愛カツ編集部）本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

大人気マンガシリーズ、今回はじむ（＠jim.0384）さんの投稿をご紹介！「モンスター店員にバチが当たった話」です。お気に入りの雑貨屋さんだったのに店員の雰囲気が最悪！問題を起こしてクビになればいいのにと考えていたのですが…≪HPはこちら≫＃3モンスター店員にバチが当たった話行く気が失せちゃうないない日だけ買おうかな[nextpage title="�0M0c0h0�0�0k0j0�0g0W0�"]きっとクビになるでしょ【次回予告】お気に入りのお店も店員の接客態度が悪いと行きたくなくなります。きっとクビになるでしょと思っていたら…。（愛カツ編集部）本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

「日本をメンタルヘルスの先進国に」をスローガンにメンタルヘルス医療に関して研究する合同会社上進(所在地：東京都江東区、代表：松原 丈)は、メンタルヘルスケアの新しい基準を打ち立てるべく、根本的なケアができる独自のケアプログラムを提供しております。本プログラムではこれまでに、300名以上を支援・82％の高い寛解率を実現しました。この度、当社の革新的なメンタルヘルスケアプログラムの提供を、2024年8月6日より一般個人向けに開始することが決定しました。以下に、当社のサービスの特色と成果をご紹介します。サービスイメージ■当社のサービスと他社との違い【メンタルヘルスは単なる心の問題ではない】多くのメンタルヘルスの問題は、借金や労働問題、犯罪被害など現実的な原因が隠れており、一般的なメンタルヘルスサービスは一時的な心の安らぎにとどまりがちです。厚生労働省のデータによれば、うつ病の治療率は30％で、その60％が再発しています。当社のプログラムは、薬物療法と併用し、現実的な支援を通じて高い治癒率を実現しています。【社会制度に関する知識と実践的な支援】当社のカウンセラーは、メンタルヘルスの知識だけでなく、社会制度に関する広範かつ実用的な知識を持っています。具体的な問題に対して、どの制度が利用できるか、そしてその使い方を案内し、根本的な解決を図ります。【実用的な支援とカウンセリング】多くのカウンセリングは一時的な安心感を提供しますが、当社のプログラムは心の中身を整理し、順序立てて問題を解決することで、根本的な改善を目指します。紙とペンを使い、心の状態を詳細に振り返り、外的ストレス要因や生活環境、経済状況などを整理し、自己理解を深めます。■ケアプログラムのステップ【Step 1：環境整備と制度案内】生活や仕事に関する困りごとを解決するため、法テラスや自治体の支援制度を活用し、プログラムに専念できる環境を整えます。【Step 2：心のエネルギー量の確認】経済面や生活面の整備だけでなく、心のエネルギーを確認し、静養の要否を検討します。【Step 3：プログラムによるケア】心に抱える問題やわだかまりを整理し、自己理解を深めることで自然治癒力を促進します。■成果と実績2021年度の実績では、32名中26名が「寛解した」「通院しなくなった」「服薬をやめた」「症状がなくなった」「仕事に復帰できた」と答えています。プログラムの成果にご興味がある方は、お気軽にお問い合わせください。■注意事項・当社は医療機関ではなく、医療行為は行いません。・当社のカウンセラーやインストラクターは医師免許を所持していません。・宗教活動やマルチ商法などの勧誘活動は一切行っておりません。■今後の展望当社のケアプログラムが、多くの方々にとって有益であることを願っています。日本をメンタルヘルスの最前線に立たせたその先には、世界を救うというビジョンがあります。WHOが警鐘を鳴らす2030年のメンタルヘルス危機に、私たちは間に合わせたいと考えています。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

ナツメ社は7月11日、『「発達障害」「うつ」を乗り越え＠小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術＆暮らし方』を発売しました。同書は、10万部突破のベストセラー『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』（サンクチュアリ出版）の著者、小鳥遊さんによる待望の新刊。仕事の進め方のノウハウ＆心穏やかに暮らすヒントが満載です。■「発達障害」「うつ」を乗り越えた著者が編み出した仕事術を紹介仕事・生活面で困りごとがあり、生きづらさを感じている人や、毎日の不安・心配・焦りが強く、自己肯定感が低くなっている人にぜひ手に取ってほしい一冊。不注意やミスが減らない、マルチタスクが苦手、先延ばしグセが直らない……そんな仕事の悩みを解消！すぐに取り入れられる仕事の進め方のコツが満載です。発達障害の一つであるADHDの診断を受け、会社員として勤務するも、仕事の抜けもれや要領の悪さなどから自分を責め、抑うつや適応障害を起こし休職や退職を余儀なくされた小鳥遊さん。その後、自身の特性をカバーするためにExcelで仕事管理ツールを自作し、独自のタスク管理手法を編み出し、安定して働くことができるようになりました。自分を変えるのではなく、しくみを変えることで、しんどさから抜け出し、仕事を進められるようになるという、小鳥遊流「タスク管理」。誰でも実行できるこの仕事術のノウハウを、余すところなく紹介しています。■生活スキル＆人間関係を円滑にするヒントも満載！生活スキル＆人間関係を円滑にするコツも紹介仕事だけでなく、「心の余裕」を保ちながら、暮らしの様々な困りごとを解決するヒントも紹介。片付けや環境を整えるちょっとしたコツや、自己管理、良好な人間関係を築くちょっとした心がけやコミュニケーションのコツ、穏やかに過ごすためのリラックス法や考え方のヒントも取り上げています。◇【著者プロフィール】小鳥遊（たかなし）発達障害の一つADHD（注意欠如・多動症）の診断を受ける。会社員として勤務するも、仕事の抜けもれや要領の悪さなどから自分を責め、抑うつや適応障害を起こし休職や退職を余儀なくされる。その後、自身の障害特性をカバーするためにExcelで仕事管理ツールを自作し、独自のタスク管理手法を編み出して安定して働くことができるようになる。その経験やノウハウを伝えるイベント「自分は要領が良くない、と思い込んでいる人のための仕事術」を継続的に共催し毎回満員の好評を博す。また、自作ツールをだれにでも簡単に使えるようクラウド化し、社会福祉法人SHIPの協力のもとタスク管理習得支援ツール「タスクペディア」として無料提供。現在は会社員からフリーランスへ転向し、書籍執筆・ウェブ記事ライティング・個人／企業へのコンサルティングや研修・就労移行支援事業所での講師など、同じような特性や悩みを持つ人たちへ自身の経験やタスク管理などのノウハウを伝える活動を精力的に行っている。著書に『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』（サンクチュアリ出版）がある。■書籍概要『「発達障害」「うつ」を乗り越え＠小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術＆暮らし方』著者：小鳥遊（たかなし）発行：ナツメ社定価：1,540円仕様：四六判／224ページ／2色刷発売日：2024年7月11日Amazon ⇒ （エボル）

カネボウ化粧品は、KATE（ケイト）から、リップモンスターの新タイプ「リップモンスター クリアトーン」（全3色）を2024年７月20日（土）より、一部店舗・WEBにて発売します。■くすみ補正しながら唇の色と同化する3カラー同商品は、リップモンスターシリーズの保湿・色持続はそのままに、唇の色と同化する“なじみ発色カラー”のリップ。くすみを補整して血色感を与え、肌から浮きにくい色とツヤ感で、ジェンダーを問わず使いやすい仕上がりを実現します。カラーは、「炎化モンスター」「肉色モンスター」「枝化モンスター」の3色を用意しています。■商品概要商品名：リップモンスター クリアトーンカラー：C01 炎化モンスター、C02 肉色モンスター、C03 枝化モンスター価格：1,320円（編集部調べ）一部店舗・WEBにて発売（フォルサ）

株式会社バンダイ キャンディ事業部では、板型チョコレートをパキパキ割ってキャラクターのチョコを型抜く「キャラパキ」から、「ポケモン」デザインの「ポケットモンスター キャラパキ」(税込138円)を2024年7月22日(月)より順次、全国量販店のお菓子売り場等にて販売開始いたします。(発売元：株式会社バンダイ)※商品詳細ページ： ポケットモンスター キャラパキ■商品特長「キャラパキ」シリーズとは、板型チョコレートをパキパキ割ってキャラクターのチョコを型抜く“遊び”要素が詰まったバンダイオリジナル菓子です。2017年から販売を開始し、子供を中心に人気を集め、シリーズ累計出荷数は1億5,000万個を突破しています(2024年3月時点)。そんな「キャラパキ」から、「ポケットモンスター」シリーズが登場します。デザインは全8種類、チョコはイチゴ味チョコとキャラメル味チョコとパフ入りチョコ、ホワイトチョコの4つの味です。4色のチョコレートを使うことにより、見た目も楽しめるお菓子になっています。ポケットモンスター キャラパキ(パッケージとピカチュウ)■商品概要・商品名 ：ポケットモンスター キャラパキ( )・価格 ：138円(税込)／128円(税抜)・種類数 ：全8種1. ピカチュウ2. リザードン3. ハッサム4. モルペコ（まんぷくもよう）5. ミミッキュ6. ルカリオ7. ニャオハ8. ソウブレイズ・販売ルート：全国量販店のお菓子売り場等・販売開始日：2024年7月22日(月)より順次発売・発売元 ：株式会社バンダイ(C)Pokemon.(C)Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc.ポケットモンスター・ポケモン・Pokemonは任天堂・クリーチャーズ・ゲームフリークの登録商標です。※「Pokemon」：「e」の正式表記は「e」の上にアクセント記号が付くフランス語表記です。※商品仕様等は予告なく変更になる場合があります。※掲載している写真は開発中のため、実際の商品とは多少異なる場合があります。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

今回は『モンスター店員にバチが当たった話』を紹介します。店長は、ついに「辞めてくれ！」と伝えました。モンスター店員にとって想定していなかった言葉のようです。まさかのクビ！？聞き間違いですか？クビだよ！[nextpage title="�0~0
0~0U0K…�
"]ま、まさか…！【次回予告】優しい店長だから、見捨てられないと高をくくっていたようですね。今さらですが「クビにしないで」と懇願するのですが…。（愛カツ編集部）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。

大人気マンガシリーズ、モナ・リザの戯言さんの『モンスター部下に振り回されてストレスが限界に達した結果』を紹介します。主人公は会社で課長に昇進したばかりです。仕事もプライベートも順調で、充実した日々を送っていました。しかしあるとき、主人公の生活を脅かす人物が現れて…。≪HPはこちら≫＃1モンスター部下に振り回されてストレスが限界に達した結果出典：モナ・リザの戯言主人公が上司でよかった出典：モナ・リザの戯言仕事にも家庭にも満足出典：モナ・リザの戯言そんなある日…出典：モナ・リザの戯言新人の教育係をすることに出典：モナ・リザの戯言第一印象はよかったが…出典：モナ・リザの戯言問題ありだった出典：モナ・リザの戯言新人は横柄な態度で…出典：モナ・リザの戯言次回予告出典：モナ・リザの戯言仕事にも家庭にも満足し、幸せな毎日を送っている主人公。そんなある日、専務の親族である新人の教育係を任されました。新人は第一印象はよかったものの、実はものすごく横柄な性格をしていて…。イラスト：モナ・リザの戯言※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※この物語はフィクションです。（CoordiSnap編集部）

ル・クルーゼ(LE CREUSET)から、「ポケットモンスター」をモチーフにした鋳物ホーローウェアやキッチンウェアの新作コレクション「ポケモン コレクション(Pokémon Collection)」が登場。2024年7月17日(水)に発売される。ル・クルーゼから「ポケモン」モチーフの鋳物ホーローウェア今回のコラボレーションコレクションのモチーフとなったのは、人気のポケモンたちやモンスターボール。ル・クルーゼならではの機能性とキュートなポケモンの世界観を両立したアイテムが、第1弾と第2弾の2回に分けてラインナップする。「ポケモン ココット・エブリィ 18 ネクター(イリディセントツマミ)」たとえば「ポケモン ココット・エブリィ 18 ネクター(イリディセントツマミ)」は、シリーズを象徴するピカチュウを思わせるイエローカラーの「ネクター」に、オスのピカチュウの尻尾をプリントした定番のココット鍋。フタにはモンスターボール風のレリーフが施されているほか、虹色に輝くツマミ部分にもモンスターボールのアイコンがデザインされている。「ポケモン マルミット 22cm シャイニーブラック(イリディセントツマミ)」スタイリッシュなシャイニーブラックの「マルミット」には、23匹のポケモンと4種類のボールをラインアートでデザイン。丸みを帯びた形の「マルミット」は食材が混ぜやすく、煮込みや鍋料理、リゾットなどの調理に最適な鍋となっている。「ポケモン テーブルウェア・セット モンスターボール」また、直径25cmの白いプレート、モンスターボールの赤い部分をかたどったプレート、そしてボタンを模した小皿で構成される「ポケモン テーブルウェア・セット モンスターボール」も要注目のアイテム。白いプレートにメインの料理、赤いプレートに副菜、センターにソースや付け合わせを盛りつければ、大人も子どもも喜ぶワンプレートの完成だ。赤いプレートを取り外すと、白いプレート部分にピカチュウのシルエットがプリントされているのもポイント。走るピカチュウシルエットの笛付きケトル、5色のプレートセットもこのほか、走るピカチュウのシルエットが連なるイエローカラーの笛付きケトル「ポケモン ケトル・クラシック ネクター」、フシギダネ、ヒトカゲ、ゼニガメ、ピカチュウ、カビゴンのシルエットとモンスターボールのアイコンがプリントされた5色のプレートセット「ポケモン スフィア・プレート 17cm(5枚入り)」など、多彩なアイテムが用意されている。商品情報ル・クルーゼ「ポケモン コレクション」発売日：[第1弾]2024年7月17日(水)[第2弾]2024年11月(予定)先行予約受付期間：7月5日(金)～10日(水)※全国のル・クルーゼショップ及びル・クルーゼ公式オンラインショップにて。一部の店舗では事前予約の受付不可。取扱店舗：ル・クルーゼ ショップ、全国の取り扱い百貨店・専門店、公式オンラインショップ、その他オンラインショップ(楽天、Yahoo!ショッピング、Amazon、ZOZOTOWNなど)©2024 Pokémon. ©1995-2024 Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc.

顔より重要！？男前なメンタルこそが愛される女性の秘訣恋愛中、女性の感情の高まりや強いこだわりが、相手の男性を悩ませてしまう恐れがあります。「ずっと愛され続けたい！」と思うのであれば、あなた自身の中にある「男前」な一面を磨くといいかもしれません。今回は、女性の中にある男前なメンタルを紹介します。過去を振り返らず、現在を生きる男友達や恋人と何かトラブルが起こったとき、多くの場合、過去の話題を持ち出してしまいます。「でもあのときは～」という言葉は、長い付き合いと共にどんどん増えてくるものです。愛され続けるための重要な鉄則は、過去の出来事を何度も何度も蒸し返さないことです。「でも前はああ言ってた」という感情は一旦置いて、いま何を求めているのかをシンプルかつ明確に伝えてみましょう。不要な言葉は省き「もし○○してくれたら、本当に嬉しい」「もしこんなときには、ぜひ○○してほしいの」と、思い切り率直に伝えることができれば、男性も意外と応えてくれるものです。仕事に対しての不平不満を軽減する人生では、さまざまな困難や不便な事態に直面することは避けられません。特に仕事はその一つです。仕事への不平不満は避けたいですが、人間関係の悩みやつらい上司について話すことは問題ありません。しかし、仕事そのものについては成熟した大人として「仕事は仕事」と割り切ることが大切でしょう。そして、それが彼に対してもより好印象を与えるはずです。「明日の仕事、頑張ってほしいな！」「強くハグしてくれたら、もっと元気になる！」というようなポジティブな考え方を持つことで「愛され度」をより高めることができるからです。自分から定めたルーティーンは、必ず守り抜く継続することは非常に重要です。ダイエットも美容ケアも、習慣化が大切になってきます。もちろん、それが面倒だと感じるときもあるかもしれません。しかしそのようなときには、一旦立ち止まり、自分自身に「これは自分が決めたことだ」と思い出させることがポイントです。「決めたことは遂行する」という、一貫した行動が美しさを保つための条件となっています。努力を地道に続けること自体が魅力的であり、その行動が続けられれば、外観だけでなく内面も魅力的になるでしょう。一つずつ始めてみよう過去の問題や無関係な事柄をどんどん排除し、現在に集中する。これが、強くてしっかりした女性を養うための秘訣です。すぐにすべてを実行するのは難しいかもしれませんが、一つずつ始めてみてはいかがでしょうか？そうすればきっと、友人たちも恋人も、あなたの側にいたいと思うはずです！（愛カツ編集部）

カプコンの人気ゲームシリーズ「モンスターハンター」の展覧会「モンスターハンター20周年-大狩猟展-」が、2024年7月19日(金)から9月8日(日)までの期間、東京・六本木ヒルズ・森アーツセンターギャラリーにて開催される。モンハン20周年記念展、森アーツセンターギャラリーで開催「モンスターハンター20周年-大狩猟展-」は、カプコンが展開する人気ゲーム「モンスターハンター」シリーズの20周年を記念した大規模な展覧会。シリーズを通してプレイヤーの前に立ちはだかる強力なモンスターたちや、それに立ち向かうための装備品などに焦点を当てた展示を通して、数多のゲーマーを魅了するその世界観に迫る。大迫力のモンスターをARヘッドセットで鑑賞中でも特に注目したいのは、デジタル技術で表現したモンスターを間近で観察できるメインコンテンツ「モンスター図鑑 AR体験」。最新のAR用ヘッドセット「メタ クエスト 3(Meta Quest 3)」を着用することで、巨大なモンスターたちが目の前に現れる。シリーズを象徴するモンスターのリオレウスやティガレックス、「モンスターハンター2(dos)」で初登場した古龍・クシャルダオラ、「モンスターハンターライズ」のメインモンスターであるマガイマガドなどが登場予定だ。武器生産の感覚を体験「武器プロジェクション」また、体験ゾーン「武器プロジェクション」では、強大なモンスターに対抗するための武器を生産する感覚を体験可能。「モンスターハンターワールド：アイスボーン」に登場する全14武器種の中から選んだ武器が、手に取れるような大きさで目の前に出現する。ミラボレアスの大型造形が登場「黒龍襲来」展覧会のラストを飾るのは、禁忌モンスター・ミラボレアスにフィーチャーした「黒龍襲来」。巨大な王城の遺跡となったシュレイド城で黒龍ミラボレアスに立ち向かった体験を、大型造形とトリックアートで再現する体験ゾーンだ。歴代映像を振り返るシアター、開催記念グッズもこのほか、歴代ナンバリングタイトル17作品の映像を大画面で一挙に振り返ることのできる「アニバーサリーシアター」、シリーズに登場した大型モンスターの防具の歴史をタッチディスプレイで直感的に振り返る「防具インタラクティブ」、展覧会の開催を記念した多数のグッズなど、ファン垂涎のコンテンツの数々が用意されている。開催概要「モンスターハンター20周年-大狩猟展-」開催期間：2024年7月19日(金)～9月8日(日)時間：10:00〜21:00(最終入場20:00)場所：森アーツセンターギャラリー(六本木ヒルズ森タワー52階)協力・監修：株式会社カプコン※2025年初春に大阪での開催も予定。＜チケット＞モンハン部先行チケット：2024年4月25日(木) 15:00〜 チケットぴあにて発売開始※モンハン部先行チケットに関しては「CAPCOM ID」の事前登録が必要。一般発売チケット：2024年5月22日(水) 10:00〜 チケットぴあにて発売開始取扱：チケットぴあ、セブンイレブン店頭券種：※全日程日時指定券。・通常チケット会期前(平日/土日祝・大人/13歳未満)[平日]13歳未満 1,200円、大人 3,200円[土日祝]13歳未満 1,500円、大人 3,500円・通常チケット会期中(平日/土日祝・大人/13歳未満)[平日]13歳未満 1,800円、大人 3,700円[土日祝]13歳未満 1,900円、大人 3,900円・特典付チケット「大狩猟展限定スペシャルポストカードBOX 黒龍ver.」※会期前限定(平日/土日祝・大人/13歳未満)[平日]13歳未満 4,700円、大人 6,700円[土日祝]13歳未満 5,000円、大人 7,000円・「モンスター図鑑 AR体験」ARリピート体験付チケット会期前(月、火曜日のみ・大人/13歳未満) ※8月12日(月・祝)は除く13歳未満 1,500円、大人 4,200円・「モンスター図鑑 AR体験」ARリピート体験付チケット会期中(月、火曜日のみ・大人/13歳未満) ※8月12日(月・祝)は除く13歳未満 2,300円、大人 4,800円(C)CAPCOM

新年度が始まり、職場に新人が入ってきたという人も多いでしょう。しかしそれが、困った言動を繰り返すモンスター新人の場合もあるようです。メンタル心理カウンセラーの並木まきが、みんなが扱いに困ったという「モンスター新人のエピソード」をピックアップしてお届けします。すぐに親を出す「親が同業の中小企業を経営している、という新人が入ってきたことがあったんです。彼は先輩や上司から受けた指示に納得がいかないと、すぐに『親に聞いてから判断します』と言うので、扱いにはかなり困りました。その新人は将来的には実家の家業を継ぐ予定で、何年かは修行のためにとうちの会社に新卒で入ってきたらしいのですが…。コネクションで入社をしたのか、平然と“親”を出してくる機会があまりにも多すぎて、職場ではかなり嫌われていました。仕事ができればまだマシでしたけど、まったく機転も効かない人で、入社後すぐに職場の“お荷物”になっていましたね。本当は5年くらい勤めるつもりだったらしいのですが、1年と持たずに退社をして、親の会社に入ったと聞きました」（36歳女性／製造）修行という名目で入社してくる新人のなかには、こういった勘違いタイプもいるのでしょう。周囲が困惑していることにすら気が付かず、勘違い路線を突っ走るケースも少なくないようです。結果主義すぎる「とある新人が私の直属の部下になったときの話です。その新人は、やけに“結果主義”を掲げている人で、仕事は結果さえ出していれば、あとは何をしてもいいという価値観の持ち主。ところが、まだ新人だから結果なんて話にはならず、まだまだ仕事を覚えなくてはいけない時期なのに、デスクではSNSをやりまくり、平然とネットサーフィンまでしているというトンデモない勤務態度でした。見るに見かねて私が注意をしたところ『早く仕事で結果を出したいのに、指導ばかりで現場に出してもらえていない』と逆ギレされ、収拾のつかない事態に…。もちろん職場では『困った新人が入ってきた』という雰囲気が強く、私は同僚からも同情されましたが、何度指導をしても態度は変わりませんでした。そのうちに別の会社に転職をしていきましたけど、うちの職場にいるあいだ、その新人が“結果”を出したことは一度もなかったです」（35歳女性／サービス）結果を出さないのに結果主義者な人は、さぞ厄介な存在でしょう。口が達者な新人がこのタイプだと、指導する側は苦労しても無理はありません。スーパーポジティブ「私の後輩に、スーパーポジティブな新人がいました。仕事に関する指導や注意をすると『勉強になります！』と返事だけはいいのですが、注意された内容を改善してもらえなくて、とても苦労しましたね。どんな話をしても返事だけはよく、思考もスーパーポジティブで、自己啓発に沼っている雰囲気の人でした。口答え等は一切ないものの、むしろそのせいでその人が何を考えているのかまったくわかりませんでした。失敗をしても落ち込むことなくポジティブな姿勢は評価に値したのかもしれません…。まったく改善を伴わない表面だけのポジティブさだったので、仕事に良い影響が出ているようには見えなかったです」（38歳女性／メーカー）ポジティブなことが、必ずしもプラスに働くとは限りません。注意されている内容を聞き流し、ポジティブでいることだけを重視する態度では、返事だけがよくて中身が伴わない仕事ぶりになってしまいがちでしょう。モンスター新人が身近にいると、頭を悩ませるタネにもなりやすいですよね。相手がモンスターであるほど、指導をしても“糠に釘”といった状況になりやすいだけでなく、強い被害者意識から「パワハラ」と騒ぎ出すパターンもあるため、扱いに困る事例は決して少なくないようです。©健二 中村/Adobe Stock ©japolia/Adobe Stock文・並木まき

心の不調のメカニズムや、現代人が置かれている状況についてお勉強。「自分はメンタルが強いから大丈夫！」という過信は禁物。生活習慣がメンタルヘルスに影響を与えるので、今の自分の状態を心の不調チェックで確認して。心の不調の原因は、脳の使いすぎ！シリーズ累計100万部を突破しているスウェーデン出身の精神科医アンデシュ・ハンセン氏の最新刊『メンタル脳』（新潮新書）によると、現代人は“史上最悪のメンタル”といわれ、とりわけ若年層の心の不調は世界的に広まっているそう。なかでも日本は特に深刻で、高校生の30％、中学生の24％、小学4～6年生の15％が中等度以上のうつ症状を訴えているとの調査結果も。そこで心の不調はなぜ起こるのか、脳神経外科医の奥村歩さんが解説。「そもそも私たちの体や心をコントロールしているのは脳。“脳を使いすぎている”ことが、心の不調を引き起こしています。昔に比べて生活そのものは便利になりましたが、現代人はマルチタスクで、毎日やることがたくさんあり、人間関係も複雑で不安や心配事を多く抱えているため、日々脳を酷使しています。脳を使いすぎると、脳の機能が低下します。脳には、人の感情をコントロールし、不安を鎮めるシステムがありますが、その中心を担っているのが、大脳の前部分に位置し、人間の運動、言語、感情を司る『前頭葉』です。ところが脳の使いすぎでその前頭葉の機能が低下すると、不安を過剰に感じるようになり、これが心の不調に繋がるのです」また、もともと日本人は遺伝子的に不安を感じやすい民族で、空気を読んだり、周囲に気を配って人間関係を良くしようとする特質があるため、脳に負担がかかり、メンタルも不安定になりやすい。「日本人は、幸せホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質のひとつ『セロトニン』が枯渇しやすい遺伝子を持っています。セロトニンは心身の健康の安定に深く関係しているのですが、人間関係の悩みや生活への不安を抱えるとセロトニンが分泌されにくくなり、脳は疲労困憊状態になります。そして脳を使いすぎている日本人に、さらに追い打ちをかけているのが、現代のデジタル社会やテレワークの定着による運動不足です。特にスマホ依存は情報過多になりすぎて脳を刺激し、大きなダメージを与えます。また働き方の多様化で、出勤しなくても働けるようになり体を動かすことが減ったことで脳はリフレッシュできず、脳を酷使し続ける結果に。そんな疲れすぎた脳を効率よくメンテナンスできるのが実は睡眠。良い睡眠は、外部の刺激（ストレス）から身を守り、脳の健康を保ち、心身を整えてくれるとても大切な時間です。しかし、日本は世界ワーストレベルの睡眠負債大国で、睡眠時間は年々短くなっている傾向にあり、脳の機能を回復できず、心の不調に陥る人が増加しているのです。この状態を放置していると、メンタルがさらに深刻な状態になり、若年層もまた将来認知症になる可能性が高くなるので、今のうちからメンタルヘルス対策をしっかり行うことが大切です」また新生活が始まる春は、新しい変化にワクワクする一方で、新たな人間関係の構築などにより過度な緊張やストレスを感じやすい季節。知らず知らずのうちに心身に負担がかかっている場合があるため、下記の心の不調チェックで今の自分の状態を確認しよう。その上で、ストレスから身を守る方法を身につけたり、睡眠不足解消など、生活習慣を見直して。心の不調チェック最近の自分の状態を振り返りながら、当てはまる項目にチェックしてください。チェックのついた項目が3つ以上だった場合、いま心の不調を感じている可能性があります。5つ以上の場合は心の不調が健康を害し始めている可能性があるので早めの対処を。頭と体が重い感じがする疲れやすい朝ヤル気が出ないイライラしがち頭痛・目まい・肩こり・胃のもたれを感じる嫌なことが頭から離れない物忘れやうっかりミスが多い仕事・家事の段取りが悪い以前好きだったことやものに興味が持てなくなった四季の移り変わりや旬の食べ物に鈍感心の不調を招く主な原因日常生活の中で何気なく行っているアクションが、脳にダメージを与えて心の不調を招くので、因果関係をしっかり把握しておくことがメンタルヘルス対策には有効。知ることで自分ごと化でき、意識も変わるので行動にも変化が表れるはず。スマホ依存SNSによる不特定多数の人との繋がりが脳の使いすぎを加速。いつでも気軽に使える便利なツールゆえに、現代人の生活になくてはならないものとなったスマートフォン。「だからこそスマホ依存に陥る人が続出中。しかしネットにあふれる多くの情報を処理できずに、脳の機能が低下。またSNSの普及で、気を使わなければならない相手が膨大に増えたために、脳が疲弊することに。スマホとの付き合い方が現代人の課題。スマホ依存を低減するおすすめの方法が『スマホレコーディングダイエット』です。1日の中でスマホを使った時間と目的をノートに記録し、客観的に認識することでスマホに触れる時間を減らす効果が期待でき、使用時間を見つめ直すきっかけになります」人間関係日本人は空気を読むのが得意。だからこそ気の使いすぎに注意。脳にダメージを与える一番の要因が人間関係。「もともと人間の脳は、自分が安全に豊かに楽しく生きるために働くもの。しかし争いを回避するための知恵として、他人の顔色を窺うことに脳のエネルギーをたくさん使うように進化してきました。なかでも日本人はストレスに対して過剰に反応してしまう傾向が。それは島国という閉鎖的な社会環境において、人に嫌われないよう、仲間はずれにならないようにと、周りに気を使いすぎてしまうため、それがストレスになっています。しかしストレスこそ心の不調の最大の敵なので、ストレスに対する適応力を身につけることが大切です」。睡眠不足睡眠は脳の疲労を飛躍的に軽減！睡眠不足は脳の大敵と心得て。複雑な人間関係、スマホ依存、運動不足の三重苦により非常に疲れている脳。その脳の機能をリセットし、最適化してくれるのが睡眠。しかし、日本は他の先進国と比べ1時間も平均睡眠時間が短く、睡眠不足は若い世代ほど強い傾向に。「広島大学が最近実施した生活習慣調査によると、高校3年生の1週間の平均睡眠時間が、日本人全体の平均より短く、高校生のうちから睡眠不足が習慣になっていることが明らかに。しかし質の良い睡眠が取れると脳が整理整頓されるだけでなく、不安も解消してくれるので、熟睡こそが心の不調とサヨナラする最強の解決策です」。運動不足体を動かすと脳の疲れを癒せる!現代人の運動習慣が大きな課題。日本では約3人に1人の成人が運動不足というデータがあり、コロナ禍以降はさらに増加傾向に。「現代人は多くのワーキングメモリーを駆使して、日々目の前の作業に追われています。特にテレワークが定着したことで、働く・休むの切り替えができなくなってしまい、脳は緊張しっぱなしに。そのため脳に疲労が蓄積し、心の不調を招きやすくなっています。体を動かすことは、眠ることと同様、脳にとって非常に良い疲労回復法。もし運動ができる環境になければ、仕事中に定期的に立ち上がり、周りを少し歩くだけでもOK。体を動かし脳の疲労を解消することで、パフォーマンスが高まるため、仕事の効率も良くなります」奥村 歩さん日本脳神経外科学会認定専門医、おくむらメモリークリニック理事長。認知症やうつ病に関する診察も多く経験し、これまでに10万人以上の患者の脳を診断。『スマホ脳の処方箋 10の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる！』（あさ出版）など、著書多数。※『anan』2024年4月10日号より。イラスト・黒猫まな子取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）

春分の日が過ぎ、桜の開花ももうすぐ。華やぐ空気と対照的に、じつは春のこの時期はメンタルを乱す人が増えると言われています。なんとなくイライラ、モヤモヤするというかたも多いのではないでしょうか。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、春のメンタルケアにつながる食薬習慣と、NG習慣を教えてくださいます！春はメンタルの乱れにご用心【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 258春の強い風がビュンビュン吹く日もありますが、徐々に気温が上がってきましたね。今年の桜の開花は、平年並みか平年より早いといわれています。春分の日を過ぎると冬の寒さを忘れてしまいがちですが、油断をしていると冬に逆戻りして花冷えの日が続くことも。暖かさと寒さの繰り返しにより自律神経を乱してしまうこともあるため、注意が必要です。また、4月に環境が変わる人も変わらない人も、どちらにせよ世の中は目まぐるしく変化する時期なので、ちょっと気分がシャキッとするのではないでしょうか。春はこのように環境の変化が起こりやすいことから、メンタルを乱しやすい時期といわれています。春に気を張りすぎると、GWには緊張の糸が切れてしまい、五月病のような不調に悩まされるかたも多いです。周りの変化に柔軟に対応できるように、食事や睡眠など体の基礎を固めることを今からコツコツしていければ、新年度のスタートを清々しく過ごせると思いますよ。ということで、今週は春の乱れやすいメンタルを整える食薬習慣を紹介していきます。今週は、春の乱れやすいメンタルを整える食薬習慣春の気候へと移りゆく中、木々がピンク色に変わる前に、桜やストロベリーなどピンク色のポスターや商品が目に入ってくる機会も増えましたよね。心穏やかに春を楽しみたいと感じさせてくれますが、身の回りにイライラしている人は増えていないでしょうか。意外といつもよりも神経過敏になっている人は多いと思います。他人事と思っていたら、気づけば自分自身も小さなことに機嫌を損ねてしまっているということもあるかもしれません。怒りっぽくなってしまうことも、実は漢方医学では古くから伝えられている、春の風物詩として知られています。ただ、年度末にイライラしていては、人間関係にも、仕事にも良いことはありませんよね。漢方医学では、春に神経過敏で怒りっぽくなってしまう人のことを『肝気鬱結』の状態と考えています。『肝』の働きを整えるためには、腸内環境を整え、ファイトケミカルをたっぷりとることがおすすめです。腸肝循環を円滑に行うことで、メンタルケアと春のデトックスを同時に行っていきましょう。ということで、今週食べるとよい食材は、『肝』の働きを助ける【キャベツのオレンジサラダ】です。また、体だけではなく、心の不調を感じたときにも胃や腸の状態が元気であることは、絶対に必要なことです。イライラするなと感じたら、膨満感がないか、便がコロコロしていないか、便のニオイがきつくないか、軟便ではないか…と胃や腸の状態を確認し、メンタルケアのファーストチョイスとして胃腸への負担を減らすことを考えてみましょう。そして逆にNG習慣は、【毎朝のヨーグルト】です。食薬ごはん【キャベツのオレンジサラダ】ビタミンUやビタミンC、スルフォラファン、食物繊維を含むことで、『肝』や胃、腸に対してプラスに働くキャベツは春に絶対外すことのできない食薬です。そこに、食べる『抑肝散陳皮半夏（怒りっぽいときに飲む漢方）』ともいえる粒マスタード、オレンジをプラスことで、春の心のモヤモヤ、イライラを取り除きましょう。＜材料＞キャベツ４枚（ちぎる）オレンジ1個（薄皮はとらず輪切りに）オリーブオイル大さじ１粒マスタード大さじ１塩・レモン汁お好みで＜作り方＞ポリ袋に材料をいれて、よくなじませたら完成。NG行動【毎朝のヨーグルト】発酵食品であるヨーグルトは、健康のために毎朝食べる人も多いと思います。ただ、毎日同じものを繰り返し食べるのではなく、ヨーグルトを食べたら、ぬか漬けや納豆の日もあるといった形で発酵食品をローテーションさせ、腸内細菌の多様性を養うことも大切です。また、ヨーグルトに含まれるカゼインには、腸に炎症を起こす可能性があったり、モルヒネ様作用を起こし依存性があったり、デトックスに必要なシステインの取り込みを阻害してしまうことがあります。グルテン好きな人同様に乳製品好きな人も、これらを控える提案に対して強い拒絶を示すことがありますが、それは依存性が強いからということも理由の１つとして考えられます。朝ヨーグルトが固定している人は、ほかの発酵食品を食べる日を作ったり、乳酸菌などのサプリメントで補うなど腸を整えるための様々なバリエーションを作ってみてくださいね。春はワクワクすることが増える時期ですが、それと同時にイライラやモヤモヤも増える時期でもあります。タスクも増える時期なので、感情に振り回されないようにメンタルを整えるために食事を使って、体の基礎から整えていきたいですね。そして、そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information＜筆者情報＞大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©mochi/Adobe Stock文・大久保愛

インペリアル・エンタープライズ株式会社（所在地：東京都荒川区、代表取締役社長：原 良郎）は、「モンスターハンター×セイコー 20周年コラボレーションウオッチ」（全4種）を、PREMICOオンラインショップで販売開始いたしました。「モンスターハンター」シリーズの発売20周年を記念し、日本を代表する腕時計メーカー・セイコーとのコラボレーションウオッチが登場！本ウオッチは、シリーズを代表する人気モンスターをイメージしたクロノグラフモデルで、イヴェルカーナ、アルバトリオン、タマミツネ、ナルガクルガの全４種をご用意。それぞれのモンスターにちなんだモチーフや、ゲームの世界観が表現されたデザインです。モンスターの素材を使った装備を身に着けているような、ハンターならではの感覚を日常でお楽しみいただけます。限定各2000点で、裏蓋にはエディションナンバーを刻印。天面のアクリル部分にそれぞれのモンスターの姿がデザインされた特製ボックスに収め、ギャランティカードを添えてお届けします。2024年3月12日（火）より、PREMICOオンラインショップにて販売開始いたしました。商品特設ページ： 【イヴェルカーナ モデル】冷ややかに輝く銀色のメタルバンドに、アイスブルーから濃い青色へのグラデーションカラーの文字盤。文字盤中央から外側へ広がる放射状の型打ちは、鋭い氷を全身に纏ったイヴェルカーナの姿や、冰龍の巣をモチーフにしています。イヴェルカーナの姿が浮かび上がる特製ボックス入り。ウオッチの台座は竜鱗にちなんだ銀色のフェイクレザー。裏蓋には、イヴェルカーナのアイコンと20周年ロゴ、限定2000点のエディションナンバーを刻印。【アルバトリオン モデル】文字盤からメタルバンドまで黒色で統一した重厚感のあるデザイン。文字盤の型打ちは、アルバトリオンの全身を覆う逆鱗がモチーフ。異なるデザインのインダイヤルで、3つの状態変化を表現しています。アルバトリオンの姿が浮かび上がる特製ボックス入り。ウオッチの台座は甲殻を思わせる風合いの黒色のフェイクレザー。裏蓋には、アルバトリオンのアイコンと20周年ロゴ、限定2000点のエディションナンバーを刻印。【タマミツネ モデル】タマミツネの鱗の模様をうつした白いレザーバンドの腕時計。バンドの裏地は胸元や尻尾の体毛にちなんだ濃紫色。花のように美しい鱗やヒレは、偏光カラーの文字盤と型打ちで表現しています。タマミツネの姿が浮かび上がる特製ボックス入り。ウオッチの台座は鱗をイメージしたアイボリーのフェイクレザー。裏蓋には、タマミツネのアイコンと20周年ロゴ、限定2000点のエディションナンバーを刻印。【ナルガクルガ モデル】ナルガクルガの漆黒の体毛をモチーフにした、風合いのあるデザインのレザーバンド。バンドの裏地は目元や翼の先にちなんだ赤色。文字盤は、黒から濃紺へのグラデーションカラーで、逆立った体毛を思わせる型打ちが施されています。ナルガクルガの姿が浮かび上がる特製ボックス入り。ウオッチの台座はしなやかな体毛を模した黒色のフェイクファー。裏蓋には、ナルガクルガのアイコンと20周年ロゴ、限定2000点のエディションナンバーを刻印。■商品情報商品名：モンスターハンター×セイコー 20周年コラボレーションウオッチ種類 ：全4種（イヴェルカーナ／アルバトリオン／タマミツネ／ナルガクルガ）価格 ：各59,800円（税込65,780円）限定数：各2000点発売日：2024年3月12日（火）発売元：インペリアル・エンタープライズ株式会社 PREMICO（プレミコ）URL ： (C)CAPCOM■商品仕様材質 ：ケース・裏蓋＝ステンレススチール バンド＝イヴェルカーナ・アルバトリオン／ステンレススチール、タマミツネ・ナルガクルガ／牛革（裏側は合成皮革） 風防＝カーブハードレックスケースサイズ（約）：47×39.8×厚さ12.8mm手首回り（約）：イヴェルカーナ・アルバトリオン／S＝14cm、M＝16cm、L＝18cm（S・M・Lとも、14～20cmにご自身で調整可能です）、タマミツネ・ナルガクルガ／13.5～19cmムーブメント：クオーツ（平均月差±15秒以内）防水性能：日常生活用強化防水（10気圧防水）保証 ：1年間品質保証生産国：日本製※掲載している写真は開発中のものです。実際の商品とは多少異なる場合があります。■「モンスターハンター」シリーズについて「モンスターハンター」シリーズは、雄大な自然の中で巨大なモンスターに立ち向かうハンティングアクションゲームです。2004年の第1作発売以来、ネットワークを介して「他のプレイヤーと協力して強大なモンスターに挑む」というプレイジャンルを確立し、世界中から注目を集めるコンテンツに成長している作品です。・「モンスターハンター」シリーズ20周年記念特設サイト： ・「モンスターハンター20周年」公式X(旧Twitter)： ・「モンスターハンターワイルズ」公式サイト： ・「モンスターハンターワイルズ」公式X（旧Twitter）： (C)CAPCOM■PREMICO（プレミコ）についてPREMICOは、“プレミアムな価値を持つ限定版コレクターズアイテム”をコンセプトに誕生したブランドです。アニメキャラクターやスポーツ選手などの公式アイテムを通じ、夢や感動といった目に見えない大切な宝物をお届け。ここでしか手に入らない商品を販売しています。PREMICO オンラインショップ： ■会社概要会社名：インペリアル・エンタープライズ株式会社所在地：東京都荒川区東日暮里5-7-18 コスモパークビル代表者：代表取締役社長 原 良郎設 立：昭和57年(1982年)9月1日資本金：100,000千円ＵＲＬ： 事業内容：通信販売■お問い合わせ先＜商品内容等＞ フリーダイヤル：0120-989-808(9:30～17:00／土日祝休)＜ご注文専用番号＞ フリーコール：0120-247-417(6:00～21:00／無休)※本リリースに記載しております内容は、発表日現在の内容となります。予告なしに内容が変更される場合もございますので、予めご了承ください。※製品の仕様は、改良のため一部予告なく変更される場合がございます。※限定数に達した場合、販売を終了させていただきます。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

オンライン診療対応のメンタルクリニック「東京駅メンタルクリニック」(以下 当院)は、2023年10月の開院から5か月で650名以上の新規患者様がご来院したことをご報告いたします。当院は休職診断書の発行、休職相談をメインとしたクリニックです。お仕事がおつらい方、いつでもお気軽にご相談ください。お仕事をお休みする(休職する)ための医師の診断書をすぐに発行します。東京駅メンタルクリニック◆東京駅メンタルクリニックは、オンライン診療対応のメンタルクリニックです。通院不要・スマホ1つで完結でき、診断書の即日発行が可能です。◆「眠れない」「気分が落ち込む」「仕事がしんどい」このようなことを感じる方。まずはあなたの症状をお気軽にご相談ください。当院の心療内科・精神科医があなたの症状の寄り添って診断します。◆休職に特化したクリニックです。お仕事がおつらい方、お悩みを抱えていらっしゃる方、一人で抱え込まず、まずは一度ご予約ををお取りいただき、医師へご相談ください。◆24時間LINEでご予約可能。当日予約も可能です。◆このような症状がある方にオススメです「仕事がつらい」「気分が落ち込む」「人間関係で悩んでいる」「眠れない」「異動したい」「お仕事の質や量を調整してもらいたい」「テレワークにしたい」「時短勤務にしてほしい」「仕事にいきたくない」◆通院不要(スマホで完結)・診断書の即日発行・24時間LINE予約可能・全国対応・全国どこからでも受診可能・診断書がすぐもらえる・スマホで診療完結・お仕事がつらい方のために、仕事をお休み(休職)するための診断書をすぐに発行◆診断書について診断書は、『社会的な手続き』であなたを守ります。メンタルクリニックを受診して、診断書をもらうことに抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、診断書があれば、ドクターストップということで、社会的なストレスから離れることができます。【東京駅メンタルクリニックのご予約方法はこちら】■予約から診療の流れ1. LINEから予約2. お友達追加後、自動返信のフォームに沿ってご返信ください。3. 予約の確定4. 診察方法について詳細をお送りいたします。スムーズなご案内のために、当日までに問診票のご回答をお願いいたします。5. 診察【LINE予約はこちらから】 ▼公式サイト 【東京駅メンタルクリニック 概要】所在地 ：〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-16 銀座1616ビル5階診療時間：10:00～24:00（20:00以降オンライン診療のみ）休診日 ：年末年始のみ電話番号：0120-539-172 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

有限会社エルステュディオインターナショナル(代表：さかより のりこ)がメディアプロデュースをする桂乃貴メンタルヘルスケア株式会社 代表取締役 渡部貴子氏。地域ニーズに応えるべく、心の不調を予防する「メンタル保健室」を2024年2月に開設しました。コロナ禍で精神疾患の数は400万人から600万人に急増し、「体だけではなく心の健康をいかに維持するか」に注目が集まった。現在も、高齢者の認知症や、学生の不登校、会社員のメタルケア等々……世代問わず、誰もが生活の中で心の病に関わる機会が増えている。後期高齢者が急増する2040年に向けて「訪問看護・在宅医療」の準備が進む中、「心の病の複雑化」にも注目が行く。既に「精神科看護の不足」も指摘される。国の推進で【地域の医療】として精神科の訪問看護を増やすべく【拠点】が次々と立ち上げられる状況で、「あくまで関わる人材の育成(中身)が大切だ」と説く渡部貴子氏。予期せず経営者に就任した彼女が、そこから更に、難易度の高い精神科の訪問看護医療へ転換を決めた理由とは何か。メンタルヘルスを身近にするための新しい試み、「メンタル保健室」に至るルーツを探る。渡部貴子氏 (C)Benjamin Lee〇訪問医療への「土壌づくり」全世代の在宅療養者を対象とした訪問看護が始まったのが1994年。その後、2000年から介護における訪問看護が始まった。渡部貴子氏が「訪問医療」に関わったのは、1997年。千葉のがんセンターでの勤務を経て一次的に休職していた際、医療従事者である妹の務め先(整形外科)で「往診の補助についてくれる看護師がいない」とお呼びがかかったのだ。「前職で家に帰れず亡くなる人々を看取っていたこともあり、地域での医療に興味はありました。今でこそ訪問看護は当たり前ですが、当時はとても珍しかったのです。外来に来られない患者さんの家を訪ねるうちに、訪問看護の必要性を実感するようになりました」折しも、訪問看護の制度が出来ていく段階―訪問看護ステーションを作るに当り、国から予算が付き始めた時期のことだ。4年勤め、辞める頃には大学や専門学校での講師経験も出来ていた。次を考えるタイミングで、医療コンサルを手掛ける社長から声が掛かった。「在宅医療を教えてほしい」必然的な在宅医療の訪れだった。渡部氏はコンサルタントとして参加し、クリニックの中に訪問看護ステーションを立ち上げ、自ら直接看護もする「プレイングマネージャー」へと。その後2017年に至るまで、同所に務める傍ら、外部でもヘルパー養成、教育などの福祉部門の講師を務める。〇ホスピタリティと「場づくりの重要性」多忙な生活を楽しみ、「看護は自分の使命」と語る渡部氏。そのホスピタリティの源泉とは何か。渡部氏は、一度挫折しかけた看護師の夢を諦めきれず、CAの内定を辞退して看護学校に入学した経緯がある。たどり着いた修道院起源の環境は、彼女を優しく育んだ。そこで「その土地で生活する人々が作る場の力」「場づくりの重要性」を知る。だからこそ、訪問看護ステーション立上げ以降の15年間、気力体力ともにハードな状況でも、アグレッシブに「訪問看護の場づくり」と「医療関係者・患者・患者の家族の関係づくり」に取り組めた。しかし、いよいよ、自分で一から『土壌になるような場』作りを課せられることになる。〇やるしかない！突然の経営者転換転機は2013年。社長が「医療法人を売る」と言い出した。訪問看護は儲からないと思われたのだろうが、切り捨てられた形だ。更に渡部氏は「独立して、代表になれ」と促される。「70人も患者さんがいて、行き場もない状況。急に(別の医療機関へ)捌くのは無理でした。当時は、経営のことなんて何も分からない、一介の看護師です。それでも、人に恵まれるタイプだから、助けてくれる人は必ず出てくる……やるしかないと思いました」結果、友人の紹介の税理士に助けを得、時間のない中で法人登記を終えた。だが、閉鎖が決まったクリニックをそのまま借りることはできない。幸い、何とか物件は見つかったが、今度はお金がない。自力で何とか資本をかき集めて、開設にこじつければ、「お金の心配はするな」と言っていたはずの元社長に危うく負債まで引き受けさせられかけた。これも税理士の助言で免れた。「開設は忘れもしない2013年10月1日。看護は一日も休めない為、引っ越しも同時でした。大変だったけれど、患者とスタッフは全員ついてきてくれました」なかば強制的に始まった「場づくり」から10年たった今、社会もだいぶ様変わりした。訪問看護ステーションはすっかり増えて、定着を見せる。〇精神科の訪問看護と、「地域」の関わり2023年8月に心機一転、渡部氏は会社名を「桂乃貴メンタルヘルスケア株式会社」と改めた。本当の意味での独立――「精神科の訪問看護」の質を高めると同時に、「メンタルヘルスケア活動の拡充」へと舵を切ることにしたのだ。実は、訪問看護ではベテランで、大方のことを経験してきた渡部氏だが、過去には苦い思い出もある。「精神科の患者に対して、何もできなかった……それどころか実際に会うまでは『簡単にケアできるのではないか』という過信をしていたのです」「精神科認定看護師」という国家資格がある。渡部氏は仕事をしながら学び直し、2年かけて取得した。全国で有資格者は800人程度。そのほとんどが病院所属だ。通院できず地域で困っている患者や、リスクのある未病の状態では到底届かない。精神科と一口に言っても、認知症のような高齢者から、メンタルケアを必要とする不登校の若者まで様々なケースがある。ニーズは増える一方。渡部氏は、今では教育する側だ。「精神科の看護できる看護師を増やしたい。日本の精神科医療は遅れています。国も勧めようとしていますが、医療報酬目当てに『拠点』だけを増やそうとする医療業界以外の参入も多い。けれど、必要なのはやっぱり『人』。場所が増えるだけではよくならず、かえって疲弊するだけです」参入者が手を引いた後を引き受けてきた渡部氏の言葉は重い。専門的な学び直しによって、「自信をもって精神科看護に当たれる人材」を増やしたい。渡部氏の狙いは明確だ。「現状、地域でしんどい思いで暮らしている患者さんは多くいます。生きづらさを家族にすら理解されないまま、他人事のように扱われている状況。看護師の理解すら追いついていない……そんな事態を改善するために、まず現場の訪問看護師が学び直し、正しく理解する必要があります。『桂乃貴(このき)』ではそんな看護師を育て、地域医療の土壌を作ります」高い能力が求められ、責任も重い「在宅の精神科看護」は大変だが、高齢者社会に向けて必要不可欠。急増が予期される認知症の方に向けても、自社の看護教育にも力が入る。この先の高齢化社会では、地域でのケアがより求められていく。社会での共存実現に向けて、企業向けの取り組みも強化する。精神科には歴史的に排除されてきたり、隠されてきたりした流れもあり、偏見を無くす為に「多くの人に実態を知ってもらう必要がある」と、渡部氏は言う。人の在り方に対し、視野を広げていくこと――これこそが自分自身でのメンタル予防にも繋がっていく。「企業には産業医や外部のカウンセラーがいると思いますが、利用する必要がない段階の人向けに『自分自身の心の取り扱い方を学ぶ機会』があってもいい。看護の中でも『自分の対処スキルを上げる』ことを教えますが、体の病気だけでなく、心の病気に対しても未病・予防の考え方は重要です」例えば、医者や薬に頼る前に、学校や職場でより早く違和感を見つけてあげられれば……自分の対処スキルを上げることは、看護の中でも重要なことだ。ダイレクトに医療環境を整えること、同時に「地域」に対し、理解の場を整え、自分ごととして「メンタルケア＝メンタル予防」できる土壌を、企業や教育の場を通じ提供すること。渡部氏の、大きな「場づくり」への挑戦が始まる。2024年2月に、【メンタル保健室】を開設。「心のモヤモヤを、もっと気軽に専門家へ相談してほしい」という思いで、まずは月一回・第一土曜日に、個人・地域と医療を繋ぐ。心の不調、その予防に繋がる場所を、もっと身近なものへ。メンタル保健室ご案内【渡部貴子 プロフィール】桂乃貴(KONOKI)メンタルヘルスケア株式会社 代表取締役精神科認定看護師リッツカールトン東京にて (C)Benjamin Lee＜略歴＞鹿児島県生まれ、千葉育ち。三育学院短期大学(現 三育学院大学)看護学部卒。千葉県がんセンターにて、ICU.脳外科、整形外科での最先端治療に携わると同時に多くの方を看取る。三幸福祉カレッジにて、ヘルパー養成講座の講師として従事しながら、街にある小さな整形外科内科クリニックへ勤務。往診の同行をして行く中で、もっとご本人、家族のサポートをしたいと思い、訪問看護部を立ち上げる。株式会社ソシオン(現 株式会社ソシオンヘルスケアマネージメント)にて、本格的に在宅医療を実践。訪問看護ステーションの立ち上げに尽力する。＜独立＞2013年7月 株式会社ハートフルを設立精神科、認知症専門の訪問看護ステーションを立ちあげ、地域との連携強化を図る。2023年8月 法人名を桂乃貴メンタルヘルスケア株式会社と変更。現在に至る。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

妊娠初期は、新しい命の誕生に向けて体が大きく変化する時期です。特に、妊娠に伴う急激なホルモン変化は、メンタル不調の原因となることも。今回は、妊娠初期に起こり得るメンタル不調にどのようなものがあるのか、そしてその対策について解説します。あなたやあなたの周りの人が、妊娠初期を少しでも快適に過ごすための一助となれば幸いです。妊娠初期に起こりやすいメンタル不調妊娠初期には、体が子どもを育むために必要なホルモンが大量に分泌されます。このホルモンの変化が、気分の変動、不安感、抑うつ感といったメンタルの不調を引き起こすことがあります。例えば、一般的によく知られている「つわり」も、体だけでなく心にも影響を及ぼす場合も。また、妊娠が明らかになると、将来への不安、育児や経済面での心配、体型の変化に対する不安など、様々なストレスが生じるでしょう。具体的な事例と対策事例1：不安感と抑うつAさんは、妊娠が判明してから、将来への不安で夜も眠れない日が続きました。また、つわりの辛さによって外出が難しく、孤独感を強く感じるようになりました。＜対策＞Aさんは、医師との相談を経て、短時間でもいいので日光を浴びること、栄養バランスの取れた食事を心がけること、無理をせず休息を取るように心がけました。また、パートナーや家族、友人とのコミュニケーションを大切にし、心の支えとなる人とのつながりを持つことで、徐々に不安感が軽減していきました。事例2：気分の変動Bさんは、妊娠初期に入ると、些細なことで涙が出たり、急にイライラすることが増えました。自分でもコントロールが難しいと感じ、困惑していました。＜対策＞Bさんは、医師との相談を経て、この気分の変動が妊娠によるホルモンの影響が招く自然な変化であり、自分に異常があるわけではないということがわかりました。なぜ不安定になってしまうのかを理解できたことで、自分の感情を受け入れることができるように。深呼吸や軽い運動、趣味の時間を持つことで、心を落ち着ける方法を見つけました。また、パートナーに自分の感情を共有することで、理解とサポートを得ることができました。栄養面での対策妊娠初期は、メンタルの健康を支えるためにも、栄養面での対策が重要です。バランスの良い食事は、体だけでなく心の健康にも良い影響を与えます。特に、ビタミンB6やオメガ3脂肪酸は積極的に取り入れるといいでしょう。またビタミンB12や葉酸も、不足してしまうとうつ病に関連する可能性のある栄養素です。そのほか、鉄分などの栄養素も不足しないように気を付けましょう。妊娠中に不足しがちな栄養素をまとめて摂取できる、妊婦さんむけのマルチビタミンもありますので、そういったサプリメントを活用するのもいいですね。サポート面での対策妊娠中は周りに頼ることも大切です。自分一人で抱え込まずに周囲の人に助けを求めましょう。パートナーの他にも、両親に頼ったり、かかりつけの産婦人科の助産師に相談したり、自治体のサポートを受けたりと、色々と選択肢があります。家事支援サービスなどを利用することで、心の負担を軽くするのもいいですね。妊娠中から産後にかけては特に、ママ自身が心安らかに過ごせることを優先させましょう。おわりに妊娠初期に感じるメンタルの不調は、多くの人が経験する自然な反応です。しかし、その度合いは人それぞれであり、みんなが同じというわけではありません。もし不調を感じた場合は、自分に合った対処方法を見つけることが大切です。お腹の赤ちゃんのためにも、ママ自身のメンタルを保つことは非常に重要です。無理をせず、自分の体と心に優しく接することを心がけ、妊娠生活を送りましょう。そして、不安や悩みが大きい場合は、医師や専門家に相談することをおすすめします。あなたが快適な妊娠期間を過ごすために、周りのサポートを積極的に活用してくださいね。©japolia/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock筆者情報ママ女医ちえこ（産婦人科医）産婦人科専門医であり、プライベートでは4人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は15万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』（KADOKAWA）、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング（インプレス）)がある。YouTube：女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ

ケイト(KATE)の人気リップ「ケイトリップモンスター」から、2024年夏コスメとして「ケイトリップモンスターカラートナー」が登場。2024年4月20日(土)より数量限定発売される。“リップ上から重ね塗り！”カラーが変化する限定リップ2024年夏限定で展開される「ケイトリップモンスターカラートナー」は、リップの上から重ねるだけで、カラーが変化するのが特徴だ。カラーニュアンスの変化を楽しめるのはもちろん、塗りたてのカラーをより持続させる“色化けモンスター”リップとなっている。リップはスリムタイプで、細部まで塗りやすいのも嬉しい。カラー展開カラーラインナップは、ライトグリーンとライトグレーの2色が揃う。重ね塗り前なお「ケイトリップモンスター」の07 ラスボスに重ね塗りすると、下記のような仕上がりが叶う。EX-1を重ね塗りした場合EX-1 苔色モンスター：ミルキーなくすみカラーに化ける、ライトグリーンの苔色リップ。イエベ向けカラーに変化する。EX-2を重ね塗りした場合EX-2 鉄色モンスター：ダークなスモーキーカラーに化ける、ライトグレーの鉄色リップ。ブルべ向けカラーに変化する。【詳細】ケイトリップモンスターカラートナー 限定2色 各1,650円(編集部調べ)＜数量限定＞発売日：2024年4月20日(土)数量限定発売【問い合わせ先】カネボウ化粧品TEL：0120-518-520