「デートがつまらない」と思った人必見!デートのマンネリ解消法4選恋人との付き合いが長くなると、デートのマンネリ化に悩む人も多いのではないでしょうか。そこで、新たなデートのプランを提案します。今回は、一般的ではないけれど魅力的な4つのデートスポットをピックアップしました。科学館・博物館科学館や博物館にデートで訪れることはあまり多くないかもしれません。しかし、実はとても魅力的な場所なのです。学校の社会科見学で訪れたというイメージがあるかもしれませんが、大人になった今だからこそわかる楽しみがあるでしょう。ボードゲームカフェ皆さんはボードゲームカフェに足を運んだことはありますか?魅力的で、熱心なファンが多く存在する場所なのです。海外のめずらしいボードゲームなど、さまざまなボードゲームを楽しむことができます。気に入ったものがあれば購入して、改めて彼と一緒に楽しんでもいいでしょう。工房ひと味違うデートとして、陶芸やガラス吹き、アクセサリー作りなどができる工房に行ってみてはいかがでしょうか。2人で協力しながら何か作る時間は特別な体験になるでしょう。また、そこで作ったものは2人の大切な思い出となります。料理教室料理教室に行ってみるのも新鮮かもしれません。普段、料理教室に通っている人もいるかもしれませんが、2人で料理を作るのはまた違った楽しみがあります。無料の体験レッスンなどもあるため、前もって探して予約してみるといいでしょう。一緒に作る楽しみが見つかるかもしれませんし「一緒に暮らしてみたい」と考えるきっかけになるかもしれません。深まる2人の絆いつもと違うデートをすることで、マンネリ化を解消するだけでなく、意外な一面を見つけたり、新たな共通の趣味を見つけたりと、2人の関係がさらに深まるかもしれません。素敵なデートができるといいですね。(愛カツ編集部)
2024年04月12日つき合って後悔…【自己中な男】の特徴「あの人って見た目はイケてるのに、なんで彼女ができないのかな?」と疑問に思うことはありませんか?今回は、一見モテそうだけど付き合うと後悔してしまう「自己中な男」の特徴を紹介します。過去の別れを元カノのせいにする男「別れの理由を聞いた時、自分が一切悪くないのに元カノのせいで恋愛が終わったと言いふらす男っていますよね。ああいう男は、自分が別れた時も同じように批判されそうで嫌」(29歳/女性)別れの理由を説明する時、言い方からその人の人柄が分かります。もし元カノや元妻についてネガティブなことばかり言っているようなら、要注意です。我先にソファ席の奥に座る男「デートの1軒目はカウンター席だったので、気付かなかったけれど、2軒目のカフェでは、当然のようにソファ席の奥に座る男がいました。私はまったく気にしないタイプだけれど、そうではない女性もいるのは分かります」(26歳/女性)付き合った後で彼が自己中心的だと分かってしまうこともありますから、相手の希望を尊重しましょう。自分が一番だと思えない男「一緒に飲みに行った際に、彼がお世話になっている上司を褒めたら『それでもあの人は雑なところがある』と文句を言い始めたんです。まさか、それも偶然なのかと思いましたが、レストランのワインソムリエの腕を褒めた時も『料理と合ってない』と言ってきて…。こういう小さな器の大きさに引いてしまいました」(25歳/女性)他の誰かよりも自分が一番でないと気が済まない男性はいます。そのため、他人を褒めるときに文句をつけることもあります。共通しているのは「自分中心的」な考え方今回ご紹介したダメ男たちに共通しているのは「自分中心的」な考え方です。彼女よりも自分自身を優先する態度が感じられるため、付き合ったら振り回されてしまう可能性があるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年02月17日世の中にはさまざまな美容法がありますよね。効果があると噂を聞いて始めた美容法も、結局いつの間にかやめてしまった…という方も多いのではないでしょうか。今回は、20~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに聞いた、始めてはみたけれど無駄になってしまった、継続をやめてしまった美容法をご紹介します。せっかくなら努力が無駄にならないように、本当に効果が期待できる美容法を試しましょう!女性約200人調査!やめてよかった美容法3つ世の中に数多とある美容法。有名人がおすすめしていた、口コミで高評価だったなど、さまざまな理由で始めてはみたものの、結局は続かずに終わってしまった…というケースも多いのではないでしょうか。続かないのは自分の意思が弱いから?いえいえ、そんなことはありません!世の多くの女性も同じような経験をしているようですよ。でも一体、みなさんどのような美容法を始めて、そして結局続かずにやめてしまったのでしょうか。そこには何か共通点があるのかも?今回は、20~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに聞いた、始めてはみたけれど無駄になってしまった、継続を諦めた美容法をご紹介します。高額なスキンケア用品を使う美容法「高級保湿美容液です。美容に詳しいことで有名で、自身も肌がキレイなタレントさんおすすめのコスメだったし、口コミでの評価も高かったので使ってみましたが、使っていても使っていなくても肌の調子が変わらなかったのでやめました…」(31歳・専門職)「高いクリームを買って美容効果を期待しましたが、習慣化することができず続きませんでした(笑)。効果がなかったというよりは、効果を体感するほど使い続けられなかったという感じかもしれませんが…」(36歳・専門職)キレイな著名人のおすすめだから、きっと効果があるはず!と思って高級コスメを奮発して購入したものの、効果を感じられなかったのでリピートすることなくやめてしまったという方も多いようです。どんなに高額な美容成分が入っていようと、あるいは有名人のおすすめであったり、口コミ評価が高かったとしても、結局自分の肌質に合うか合わないかが大事。また、お手入れのステップが多いスキンケア用品も、継続できずにやめてしまう方が多いようです。費用面だけでなく、自分のライフスタイルや性格を考慮して、継続しやすいスキンケアアイテムを選ぶのが大事なのかもしれません。美容サプリメント「美白を期待してビタミンCサプリメントを飲み始めましたが、結局イマイチ効果がわかりませんでした。他にも美容によさそうなサプリを複数飲んでみましたが、飲むのが面倒なわりに効果が実感できなかったので全部やめました」(31歳・専門職)「美容系のサプリメントは続かなかったです。買いすぎて賞味期限がすぎてしまい、捨ててしまうこともありました…」(33歳・自営業)内側からキレイになることを目指す、美容サプリメント。体質改善が大きな目的のため、継続が大事だと言われていますよね。しかし頑張って継続しても、すぐにわかりやすい効果を感じられないことも多いため、本当に効果があるのかな…と疑い出し、いつの間にか使用をやめてしまう方が多いようです。また、「忙しいと飲み忘れることも多く、自然と継続しなくなった」といった声も。美容皮膚科での高額施術「お肌をキレイにするための美容皮膚科での高額施術。半年ほど毎月通っていたのですが、正直効果がわからなかったです(笑)。1回約10,000円するので、もう少し効果が実感できる施術に変更したいなと検討中です」(32歳・会社員)美容皮膚科での施術は高額なケースも多いので、その分高い効果を期待してしまう気持ちもわかりますよね。数か月間継続してもあまり効果が得られないのであれば、そもそも肌質に合っていないのかも?スタッフに施術内容の変更を相談したり、他の美容皮膚科を検討してみるなど、美容に使う時間とお金を無駄にしないアクションが必要かもしれませんね。みんな、美容効果はすぐにでも感じたい!?いかがでしたか。今回のアンケートでは、その他に「バストアップトリートメントや美顔器など、頑張って使い続けていたけれど結局やめてしまった…」といった声も多数届きました。みなさんさまざまなモノに頼って美を磨こうとしているものの、なかなか継続できず苦戦しているようです。そして継続できない理由の多くは、ズバリ効果を感じられなかったから!たしかに美容品は高額なことも多いので、効果を感じられないと継続するのも躊躇してしまいますよね。ただ、「美は1日にしてならず」などと言われるのもまた事実。自分の体質やライフスタイルに合わせた美容法や美容品をしっかりと選び継続することが、長い目で見たとき、美しくなるための重要なポイントなのかもしれませんね。©Asier/Adobe文・オリ子
2023年10月30日美の基準は人それぞれですが、“キレイなあの人”が日々どんな美容法を実践しているのかは気になるところ。そこで今回は、20~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに、実際に効果を感じた美容法について聞いてきました。ダイエット・肌質・便秘の3つのテーマ別にご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね!女性約200人調査!やってみて効果を感じた美容法8選世の中にはさまざまな美容法があるため、自分に合ったものを見つけ出すのはなかなか難しいもの。そこで今回は、少しでもその手助けとなるように、20~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーが実際に効果を感じた美容法をご紹介します!肌質改善に効果があった方法は?「ビタミン注射は、私には効果抜群でした。注射後は、口内炎の治りも早くて、肌の調子もよくなりました!」(33歳・会社員)「私が効果を感じたのは、よもぎ蒸しです。やり出してから本当に肌の調子がよくなりました!また冷え性も改善されたので一石二鳥でした」(35歳・会社員)「ひどいニキビ跡に悩んでいましたが、韓国で人気のノスカナゲルを使い出してから薄くなった気がします!」(26歳・会社員)本気で肌質改善したいなら、外側からだけでなく、内側からのケアも大切にしたいところ。また、肌質改善のためのクリームやローションなど、「あまりにも種類が多くてどれを選べばよいかわからない…」と悩んでいる人は、皮膚科などの専門家に上手に頼りつつ、周囲にいる肌のキレイな人が使っているものを試してみることが美肌をGETする近道になるかもしれませんよ。ダイエットに効果があったのは?「YouTubeのMarina Takewakiさんの運動動画は、ダイエットにおすすめです!在宅ワークで運動不足になってカラダの不調が続いていたのですが、家事と育児と仕事に追われ、まとまって運動する時間も取れず…。何か隙間時間でできたらな~と思っていたところ、これは5分くらいの運動で、さらにドライヤーを使っているあいだなど”ながら運動”できるので日々取り入れています!」(32歳・会社員)「痩せたくてピラティスを始めました。約5か月ほど経ちますが、結果として始めてよかったです!太りにくくなっただけでなく、姿勢の悪さも改善され、見た目の面でもよくなったと思います」(32歳・その他)食事制限などのダイエット法もありますが、今回のアンケートでダイエットに成功した人から寄せられた声の多くは、運動やカラダ作りから始めたというもの。ピラティスはインナーマッスルを鍛えて整えるエクササイズメソッドのため、継続することで体質や姿勢まで改善してくれそうですよね。また、スタジオに通うのが難しい、ハードルが高いと感じる人は、まずはYouTubeで自分のお気に入りのエクササイズチャンネルを見つけてみるのもダイエットの入り口としておすすめです!便秘には空中ヨガにオイルに酵素…「便秘には酵素を飲むとよいと聞いて実践しています。私は実際に効果を感じるので続けています」(33歳・会社員)「空中ヨガを続けて、私は便秘が治りました!びっくりです。ニキビも減った気がします」(33歳・自営業)「ダイエットをしていると、オイルをあまり摂取しなくなってしまい便秘になることがあったのですが、オリーブオイルとココナッツオイルはOKというルールを設定してから腸の調子がよくなった気がします」(35歳・専門職)人には相談できないけれど、悩んでいる人が多い“便秘”。排出されるべき便が体内に留まっていると、肌のコンディションをはじめ、カラダにさまざまな悪影響を及ぼしてしまうため、ぜひ改善したいですよね。便秘に悩んでいる人は、さっそく自分でもチャレンジできそうなものから試してみてはいかがでしょうか!?自分に合った美容法を見つけよう!いかがでしたか。みなさん試行錯誤しながら、自分に合う美容法を見つけているようです。巷にはたくさんの美容法があり、かかる金額もさまざま。自分のお財布と相談しつつ、始めやすいものからトライしてみるのがキレイを手に入れる第一歩になるはずです。また、新しい方法をトライする前には、どういう状態が自分の理想なのか目標を設定すると、ワンランク上の「キレイ」を目指せるかもしれませんよ。©maru54/Adobe文・オリ子
2023年10月11日おうちの収納に満足していますか?今回は、美容、健康やエコに関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「やめてよかった収納法」についてアンケートを実施。女性たちが実際に試したからこそわかった収納の失敗談。参考になること間違いなしです!女性約100人に聞いた「やめてよかった収納法」anan Beauty+ clubのメンバーに「やめてよかった収納法」についてアンケートを実施したところ、収納に関する失敗談がでてくるでてくる! 女性たちの失敗エピソードを厳選してご紹介します。1.突っ張り棒の上に箱をのせる収納法。崩れてぐちゃぐちゃに…「空間を利用したくて、洗面所の鏡の上に突っ張り棒を2本つけてその上に箱を置いて収納していましたが夜中にガッシャーンと音が。目覚めると、重さに耐えきれず突っ張り棒が落ちていた」(33歳・主婦)「突っ張り棒の上にカゴをのせて収納していましたが、カゴが何度も落ちてしまいぐちゃぐちゃになるので外しました。結局、物を減らすのが1番の収納法だと思います」(41歳・会社員)「洗面台下の収納を、突っ張り棒とボックスで整理してみたもののSNSのように完璧にはできず。ボックスの上から物がはみ出てキレイに見えない」(33歳・会社員)まず1つ目は、今回最も多かった"突っ張り棒"を使った収納の失敗。収納やお掃除系YouTuberが多数紹介しているなど、定番の収納テクニックなので、実践している人も多いでしょう。突っ張り棒の上にボックスを乗せて収納すればお部屋の空間をフル活用できてスッキリしますよね。ですが、乗せたボックスの重さに耐えきれずに突っ張り棒が崩れてしまったり、サイズが合わずに見栄えが悪くなってしまったりなど…理想の収納とは程遠い結果になってしまったという声多数。筆者は、突っ張り棒が5本つながっている丈夫なタイプのものを使っていますが、それでもたまに崩れてしまうことがあり落ち込みます…。2.見えない収納にしたところ、使いにくくて失敗…「中身の見えない黒い紙箱に物を入れたら、どこに何があるかわからなくなって不便。中身が見える箱にすれば良かったと後悔」(29歳・主婦)「外から見えない収納ボックスを購入しましたが、中身が見えないため、子ども達が使いにくそう。不便なので買い替えようか悩んでいます」(39歳・自営業)続いて2つ目の失敗談は、"見えない収納"。中身が見えないボックスに収納してしまうと、お部屋のごちゃごちゃは解消されたとしても、ボックスに入れたことすら忘れてしまうんですよね…。中が見えない分、取り出しづらいデメリットも。部屋をおしゃれに演出できたりと魅力的な収納法ではあるものの、人によっては不便に感じてしまう可能性があるようです。3.おしゃれに見せる収納をしたかったのに、なんかダサい…「アクセサリーを見せる収納にしたくて試してみたのですが、全然ダメ。最初だけはキレイに並べるのですが、だんだん面倒になってぐちゃぐちゃに。最初から見えないように収納できるタイプを買えばよかった。気兼ねなく収納できる方が、私には合っているようです」(31歳・会社員)続いて3つ目の失敗談は、先ほどとは真逆で"見せる収納"。常に丁寧に整理整頓できれば問題ないのですが、ついめんどくさくて適当になってしまうんですよね。散らかってしまう理由、共感です…。人によっては、見せる収納が失敗という人もいれば、見えない収納が失敗と回答している人も。部屋や習慣によって合う合わないは人それぞれですから、収納上級者になるためには、自分に合う収納法を見つけることが必要なのかも。まだまだある!経験者が語る「収納失敗エピソード」。「Tシャツをくるくると丸めて畳んで、縦に収納する方法は失敗。普通に畳んで平積みにして前から柄を確認して引っ張り出すやり方が一番楽だと思う」(38歳・主婦)「仕切り板を試してみたが、フィットしなかった」(25歳・会社員)「リビングの見えるところで使うには、100均のボックスは正直ダサいなと思った。ものにもよるかもしれないけれど…」(39歳・専門職)「ラックにハンガー掛けで、おしゃれに洋服を収納している方法を雑誌を見てマネしてみたが、ハンガーの色が統一されてないので結局散らかった感じになった」(39歳・フリーランス)などなど。最近ではSNSでも美しい収納法が多くあげられていますが、思っていた感じと違ったと失敗している人が多いようです。失敗を経験しないためにも、今回のアンケート結果、ぜひ今後の参考にしてくださいね!(C)cerro_photography/Getty Images(C)Akintevs/Getty Images文・武市彩花
2023年03月15日美容に関心の高い女性が集まるanan Beauty+clubのメンバー約100人に「体調&メンタル不調時の対処法」についてアンケートを実施。具体的に行っていること、効果の有り無しを聞きました。最後に「体調管理や風邪予防のためにしていたけど、現在はしなくなったこと」を聞いてます。ぜひ、参考にしてみてくださいね!アラサー女性の体調管理の実態は?YESと回答した人はどんなことに気をつけているの?また、効果はあった?とにかく寝るが勝ち!「よく寝る」(32歳・会社員)「とにかく寝る!3食必ず食べる!疲れを溜めない」(25歳・会社員)「手洗い。早寝早起き。睡眠と適度な運動」(38歳・専門職)腸活してます「腸活してます。腸質改善アドバイザーの資格も取りました!」(39歳・自営業)「暑いからといって冷たいものばかり飲まない。体を冷やしすぎない。これらに気をつけたら風邪をひかなくなった気がする(体調が悪いことが少ない)」(34歳・自営業)定期的な運動で基礎体力を上げる「定期的にピラティスと筋トレをする。朝にチョコラBBを飲む!よく寝るようにして疲れを取る」(36歳・主婦)「週2回ジムで運動する。平日はできるだけ栄養バランスを調整した食事にする。睡眠時間をとる。その結果、感染症を罹ったり風邪をひいたりしていない」(34歳・会社員)「特に肩こりや腰の痛みが発生しやすいので毎日ストレッチしてから寝るようにしている。多分やらないよりはマシ」(29歳・主婦)「なるべく1日1万歩歩く。夏は暑すぎてなかなか実践できていませんが、ちゃんとやっていると基礎体力がつく気がします」(30歳・会社員)食事で体調管理「早寝早起きにシフト。昼食をメインにし、夜ご飯をサラダ系、時間が遅くなる時はヨーグルトだけにしたら、体調が良くなり自然とお腹周りが痩せた」(46歳・自営業)「うがい手洗い、バランスのよい食事」(34歳・会社員)「毎日湯船に浸かる。なるべく早寝早起きを心がける。食事に気をつける」(30歳・会社員)スマホの機能で心拍数を測り、体調管理「体調が変だなと思ったらすぐ薬を飲むし病院にもいく」(32歳・会社員)「スマホやスマートウォッチで心拍数などを測って、ストレスチェックをする」(34歳・会社員)anan Beauty+clubのメンバーの体調管理法で、一番多い回答は「寝る」でした。日々の生活のなかで意識して睡眠時間を確保している様子でした。また、定期的な運動で基礎代謝を上げたり、食事に気をつけているメンバーも多数。さらに、スマホの機能で「万歩計」や「心拍数の計測」機能を使い、数字で自分の体調を管理している人もいました。スマホに内臓されている機能だから、お金がかからず今すぐできてこれはよいかも!ちょっと体調が悪いなと感じた時、どのような対策をしますか?寝るは健康の万能薬!「とにかく寝る」の回答多し!「早めに寝る」(34歳・会社員)「10時間くらい寝るとスッキリする」(34歳・会社員)「早く寝る。水分をたくさん取る」(31歳・無職)「早く寝る、栄養ドリンク等を飲む」(34歳・自営業)「ビタミンサプリを飲んで、早めに就寝!」(37歳・主婦)「とにかく寝る!まずはそれで回復する」(38歳・会社員)その他は「薬を飲んで、それでもダメなら日常で忙しくせず、最低限のことしかせず無理をしないようにする。体が資本だから」(29歳・主婦)「お風呂にゆっくりと浸かる。夏は暑くて湯船を敬遠しがちですが、体調が悪い時や気分が乗らない時はゆっくり浸かるようにしています。風邪をひきそうな時は、C1000を飲んでビタミン摂取しておきます」(30歳・公務員)「とことん自分を甘やかす。その日は無理をせず、家事等は次の日に行う」(39歳・自営業)「ゆっくりお風呂に入る。瞑想する。鍼灸院に通う。バランスの良い食事を取る。これら全部をやるとだいぶ元気になります」(34歳・会社員)風邪の引き始め、頭痛には薬を飲んで対策!「早めに寝る!風邪の初期は葛根湯を飲んで寝る」(36歳・主婦)「葛根湯など、漢方を飲む。熱い風呂に入って汗をかく」(32歳・主婦)「かなりの頭痛持ちだったので少し痛くなってきたら無理はせず、ノーシン(かなり効きます!)を飲んで寝ておけばすぐ復活します!風邪ぎみかなーと思ったらユンケルを1本飲んでおくとすぐ元気になります!」(30歳・公務員)不調を感じた時の対処法で一番回答が多かったのも「とにかく寝る!」。また、1日の行動量を最低限にしてカラダを休めることを優先し、余裕があれば湯船に入りリラックスを心がけてる様子。セルフケアに限界を感じたら、薬を飲んだり、早めに病院に行く対処をしていて悪化する前に積極的に対処をするメンバーが多くいました。メンタルが弱っているときはどうしてる?次に「メンタルが弱ったらどうするか」をアンケート。体調不良解消法の「寝る」のように回答は偏らず、メンバー各々の対処法がわかる結果となりました。落ち込む自分を許す「2年前ほどに、人生で一番辛いことがありました。メンタルがガタッと落ちたので、無理に引き上げず、落ち込む自分を許しました。そして淡々と毎日のルーティンに集中しながら、運動と美容を続けました。カラダと肌や髪が整うと、それだけで気力が戻る気がします」(46歳・自営業)「弱っているなぁ、そういう時もあるなぁ、と自認する」(34歳・会社員)甘いものを食べる「甘いものをたべる」(31歳・無職)あえて、泣く&音楽を聴く「わざと泣く。好きなドラマやアニメの悲しいシーン、感動するシーンを見て涙するとすごくスッキリする」(29歳・会社員)「とにかく寝る。泣ける映画を見て泣きまくる。マッサージに行く」(34歳・会社員)「好きな音楽を、イヤホンで大音量で聴く。ライブが私のストレス発散法なのですが、急に行けるものではないので真っ暗な部屋でイヤホンをして、ライブっぽさを味わいます。音楽に浸っていると、少しずつ元気に」(30歳・会社員)「買い物に行く!音楽を聴きながら寝る!写真を見返す!」(30歳・会社員)印象的な回答は、「落ち込んでいる自分を自認する」「わざと泣く」というもの。メンタルが不調なときは、すぐに気持ちを切り替えようとするのではなく、まずは現在の自分の気分を認めて、そこから徐々に回復に努める方が効果的な順番なのかも。以前は体調管理や風邪予防のためにしていたけど、現在はしなくなったこととは?最後は、体調管理や風邪予防のために行っていたけれど、現在はやめたことをアンケート。「菜食生活をしていたことがありました。肉と魚をやめたのですが、肌がかさついたり、気分の浮き沈みがあったのでやめました」(46歳・自営業)「インフルエンザの予防接種。何年も罹患しておらず、接種している人の効果も不明確だと思ったから」(34歳・会社員)「なわとびをしていたこともありましたが、人に見られると恥ずかしいのでやめてしまいました」(30歳・会社員)「妊婦のため薬や飲み物に頼るということができなくなりました!まずはゆっくり休んでそれでも良くならない場合はきちんと医師の診察を受けるようにしています!」(30歳・会社員)「サプリを飲むこと。飲み合わせなど難しいし、効果もわからなかった」(32歳・主婦)「カラオケに行ったり、外に出ること。コロナ禍になってからはあまり出歩かなくなった」(38歳・専門業)すぐ結果が出ないと継続するモチベーションって無くなってしまうものですよね。特にサプリは、ジワジワと聞いてくるものが多いのでその代表格。一度やめても、体調不良を感じたらすぐに飲み始められるお手軽さなのも魅力です。また、インフルエンザの予防接種を受けるか受けないかは、個人の判断ですが、患ったときの症状の悪化を防いだり、患いにくくするものなので"インフルエンザ大流行"など報道がある年などは特に気をつけて慎重に判断してくださいね!以上がアンケート結果でした。日々、注意深く自分の状態を把握して、不調を感じたら早めに対策して充実した毎日を送りましょう!(C)sashimi/Getty Images(C)Overearth/Getty Images文・玉絵ゆきの
2022年10月07日和田さんには、もう別れようと思いつつ、長いことつき合ってしまった「戦友」的な存在が。どうして別れられなかったのか、その理由とは……?前回オークションで大失敗してしまった話を書きました。今回はバスチェアのその後です。ボロボロのバスチェアの行方は すぐに捨てようと思っていたバスチェアでしたが、まさか2人目まで使うとは思いませんでした。お風呂で使わなくなっても、部屋で使うようになり、子どもも座椅子代わりによく座っていました。 届いた時点ですでに数年は使われていたようなボロボロ加減だったにもかかわらず、処分するその日までどこも壊れませんでした。すごい! 長い間愛用したので、いざ捨てるときはちょっぴり悲しい気持ちに。ほかにもおんぶひもやベビーカーなど、子どもが小さいうちによく使った物って、「戦友」とか「相棒」みたいに思えることがよくありました。ありがとう! バスチェア! 著者:マンガ家・イラストレーター 和田フミ江姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。
2022年05月08日プロがお勧めしない「NGなダイエット法」3選それでは早速、お勧めできないNGなダイエット法3つをお伝えしていきましょう。1:「過度な糖質制限」によるダイエット「糖質=太る」と思い込んで、糖質を極端に制限していませんか?確かに糖質は摂りすぎれば脂肪に変わってしまいますが、それはあくまでも「摂りすぎれば」の話です。糖質を過度に制限してしまうと、却って「痩せにくいカラダ」になってしまうと言えます。なぜならば、一日のエネルギ消費量の約70%を占めると言われる基礎代謝量が低下してしまうからです。糖質はカラダを動かすエネルギー源で、自動車で言うところの「ガソリン」にあたります。そのエネルギーとなるものが入ってこなくなると、カラダは筋肉を分解してまでエネルギーを作り出そうとしてしまうのです。そのため筋肉量が減ってしまい、基礎代謝量が低下してしまうのです。出典:byBirth糖質の一日の摂取量は?では、糖質は一日にどれだけ摂ればよいのでしょうか。糖質の一日の摂取量は、総摂取エネルギー量のうちの50~65%を糖質から摂るのが望ましいと言われています。成人女性の一日の総摂取エネルギー量は、個人差がありますが、1400~2000kcalとされています。そのため一日の総摂取エネルギー量を1400kcalと設定した場合、一日に摂取すべき糖質の量は700~910kcalとなります。ちなみに茶碗1杯のご飯(150g)に含まれる糖質の量は約250kcalなので、茶碗3~5.6杯分に相当するということになります。糖質を摂る上で注意すべき点このように糖質は摂取量の範囲内で摂る分には問題ないと言えますが、ここで注意しておきたいのが「摂り方」です。夕食時の糖質摂取は控えるようにするとよいでしょう。夜は身体活動量が少ないので、そのタイミングで糖質を摂ってしまうとエネルギーとして使われることなく「中性脂肪」というかたちで脂肪細胞に貯蔵されてしまうからです。2:食事抜きダイエットお勧めできないダイエット法として2つめに挙げられるのが、「食事抜きダイエット」です。出典:byBirth確かに食事を抜けば痩せることはできますが、体脂肪よりもカラダに必要な筋肉量を減らしてしまっている可能性が十分に考えられます。また、「一日一食」にしてしまうと、血糖値の急激な上昇を招きやすくなります。すると血糖下降ホルモンである「インスリン」が分泌されるようになりますが、このインスリンには脂肪を合成する働きもあるのです。このようなことから、食事を抜くと筋肉量が減少し、脂肪合成も促進されてしまうので、却って脂肪のつきやすいカラダになってしまうと言えるのです。痩せるための「食事の摂り方」とは?痩せたいのであれば、食事は一日に数回に分けて摂るべきと言えます!そうすることで血糖値の急上昇を抑えることができ、インスリンの分泌を抑制することができるからです。例えばこれまで一日二食しか食べていなかったとしたら、一日三食に増やしてみましょう。ここで注意しておきたいことは、「摂取カロリーを増やすことではない」ということです。あくまでも一日に摂るべき摂取カロリーの範囲内で、食事を分けて摂るようにします。出典:byBirth3:「激しいトレーニング」によるダイエットなかなか痩せない人に多く見られる間違いが、「ハードなトレーニングをすれば痩せる」という考えです。例えば「体脂肪を減らしたい!」という強い想いから、呼吸が激しく乱れるほどの強度で有酸素運動を行っていませんか?そうすると、却って体脂肪を減らすことができません!なぜなら、脂肪を燃焼させるには、大量の酸素が必要となるからです。脂肪にはその中に含まれる酸素の量が糖質と比べて少ないので、脂肪を燃焼させるには大量の酸素が必要となるのです。しかし、呼吸が乱れるくらいの運動強度で有酸素運動を行ってしまうと、十分な酸素が体内に行き届かなくなってしまいます。そのため脂肪を燃焼させることができなくなってしまうのです。出典:byBirthそれに、そもそも酸素が体内に行き届かない状態で為される運動は、有酸素運動ではなく「無酸素運動」です。有酸素運動とは酸素を利用してエネルギー供給が行われる運動であり、それには体内に酸素が行き届く強度であることが条件となります。脂肪燃焼に適した運動強度は?それでは脂肪を燃焼させて体脂肪減少につなげるためには、どのくらいの運動強度で行えばよいのでしょうか。体脂肪を減らすには、軽く息が弾むくらいの、「ちょっとキツイかな」と感じるくらいの運動強度で有酸素運動を行うようにします。そうすることで体内に酸素が十分に行き届くようになるので、脂肪を燃焼させることができるようになります。有酸素運動の種目は、ジョギングやランニングよりも、ウォーキングやエアロバイクの方がペースを抑えやすく、脂肪燃焼効果が得られやすいと言えます。出典:byBirth有酸素運動で脂肪燃焼効果を高めるコツ有酸素運動による脂肪燃焼効果を高めるには、「行うタイミング」も重要です。有酸素運動は筋トレ後に行うようにします。なぜならば筋トレ直後は脂肪が分解され始めるタイミングだからです。そのため筋トレの後に有酸素運動を行うことで、分解された脂肪がすぐにエネルギーとして使われるようになり、効率良く体脂肪を減らすことができるようになります。「リバウンド」を防ぐためにも今すぐに修正を!出典:byBirth今回は「なかなか痩せない」という場合によく見られるNGなダイエット法を3つ取り上げました。いかがでしょうか。当てはまるものがありましたか。仮にこれらの方法で痩せることができたとしても、カラダに必要な筋肉量も減っているので、リバウンドを起こす可能性が高いと言えます。効率良くダイエットに成功し、リバウンドを防ぐためにも今すぐに修正させておきましょう!
2021年10月09日明治学院大学は法学部グローバル法学科でワイン法を研究する蛯原健介教授のインタビューを公開しました。 明治学院大学 蛯原健介教授ワインの生産地を保護し、品質を維持するため、特にヨーロッパではさまざまな法的ルールが整備されてきました。2015年には、日本でもワインラベルの表示基準が定められ、産地や品種の表示について、初めて法律上の根拠をもつ明確なルールが示されました。蛯原教授は、日本でワイン法の概念がほとんど知られていなかった時期から研究に取り組んできた、ワイン法の第一人者です。ワインをグローバルとローカルの両方の視点から捉え、気候変動や外交、サステナビリティの観点など、さまざまな角度からワインを巡る法的問題への考察を深めています。インタビューでは、ワインというグローバルかつローカルな飲料の価値を守るため、複雑で奥深いワイン法が世界でどのように展開されているか、また、EUのワイン法では当初ラベルへの記載が許されなかったブドウの品種「甲州」が、いかにしてヨーロッパへの輸出に至ったかなど、印象的なエピソードを語っています。日本の大学で、ワイン法の授業を法学部で開講するのは本学だけと話す蛯原教授は、ワイン法の教育・研究を通じて、グローバルな問題を考えると同時に、地域特有の産品の価値を高め、ブランドを守り、地域の活性化に貢献することに意欲を燃やしています。●蛯原健介 法学部 グローバル法学科 教授2000年立命館大学大学院法学研究科博士後期課程公法専攻修了。博士(法学)。2000年4月、本学法学部に着任し、2018年より現職。専門分野はEU法、ワイン法、公法学。2006年から本学でワイン法の研究、教育を始め、大学では日本で唯一となる「ワイン法ゼミ」を担当しています。国際ワイン法学会理事。2014年に出版した著書『はじめてのワイン法』(虹有社)が、ワイン界で最も権威のあるOIV賞を受賞しました。明治学院大学 蛯原健介教授●インタビュー 「明学の理由。」明治学院大学では、2020年度より教員の研究に関するインタビュー「明学の理由。」のWebサイトへの掲載を開始し、社会において注目を集める先端の研究内容を紹介しております。メディア関係者をはじめ、学生、受験生、一般の方に興味深くお読みいただける紹介記事です。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月03日和田さんには、もう別れようと思いつつ、長いことつき合ってしまった「戦友」的な存在が。どうして別れられなかったのか、その理由とは……?前回オークションで大失敗してしまった話を書きました。今回はバスチェアのその後です。ボロボロのバスチェアの行方は すぐに捨てようと思っていたバスチェアでしたが、まさか2人目まで使うとは思いませんでした。お風呂で使わなくなっても、部屋で使うようになり、子どもも座椅子代わりによく座っていました。 届いた時点ですでに数年は使われていたようなボロボロ加減だったにもかかわらず、処分するその日までどこも壊れませんでした。すごい! 長い間愛用したので、いざ捨てるときはちょっぴり悲しい気持ちに。ほかにもおんぶひもやベビーカーなど、子どもが小さいうちによく使った物って、「戦友」とか「相棒」みたいに思えることがよくありました。ありがとう! バスチェア! 著者:マンガ家・イラストレーター 和田フミ江姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。
2021年03月13日容姿を小馬鹿にしてくる男性っていますよね。どうでもいい人なら関りを避ければ済む話ですが、彼氏が何かと容姿を小馬鹿にしてくることもあります。好きな気持ちがあるので安易に別れることもできず…対処法に困りますよね。そこで今回は、容姿を小馬鹿にしてくる彼氏への対処法をご紹介します。彼氏の言葉に我慢ばかりする毎日からおさらばしちゃいましょう。軽口で流す「お互い様だよね」「人のこと言えないじゃん」など軽口を言って軽く流すという方法です。好きな人に容姿のことを言われるのはすごくショックですが、相手は本気でないことも多いです。本当にヤバいと思っていたら触れることさえできないとか、そもそも付き合えないなどと思うものです。相手からするとちょっとした冗談のつもりなので、こちらも軽口で言い返して流してやりましょう。それで彼が怒るなら「言われて嫌なことを言ったらだめでしょう?」と諭してあげましょう。言っていいことと悪いことがあると叱る彼氏はあなたがどれだけ傷つくのかわかっていません。冗談のつもりだとか、正直に思っていることを言っただけなどと思っています。そこで、言っていいことと悪いことがあるときちんと叱ってあげてください。真剣な表情をして「やめて欲しい」とハッキリ言いましょう。彼氏もまずいことをしたと思えば、今後容姿を小馬鹿にすることは控えるはずです。傷ついていることをちゃんと伝えてあげてください。むしろこちらが真剣に対応しても適当に流されるようならもう彼氏を見限った方がいいでしょう。「容姿を馬鹿にする人と付き合いたくない」と言ういきなり別れると言うのではなく、「容姿を馬鹿にする人とは付き合いたくない」などと言って、やめないと別れると暗に伝える方法です。彼氏も別れるのは嫌でしょうから、やめてくれる可能性があります。仮に冗談だと言われても「冗談でも人の見た目を悪く言うのは無理」と言って、良くないことをしていると自覚させましょう。前の対処法と同じく、自分がひどいことをしていると自覚させるのが大事です。男性は何も考えずに容姿を小馬鹿にしてきますから。彼氏が容姿を小馬鹿にしてくるときは、軽口で流すか、真剣な対応をしてやめさせるのがおすすめです。もちろんそれ以外でも、自分で容姿が改善できそうなら綺麗になって見返すという手もありです。自分にあった方法で彼との問題を解決するといいでしょう。彼がわかってくれると信じてうまく対応してください。
2020年12月14日彼のことが好きすぎて、やきもちばかりを焼いている。そんな毎日に苦しさを感じている人もいるでしょう。そこで、やきもち焼きの人におすすめの上手な発散法を紹介していきます。友達に話を聞いてもらう仲の良い友達に話を聞いてもらうことで、やきもちの苦しさを発散することができます。例えば、彼のどんなことに対してやきもちを焼いてしまっているのか話してみるのもよいでしょう。友達に話すことで、気持ちが楽になることも多いです。また、友達に共感してもらえることもあれば、やきもちの焼きすぎだと指摘されることもあります。友達に話すことで、自分がやきもちを焼きすぎているのかどうか知ることができます。居酒屋でお酒を飲みながら思う存分やきもち話を聞いてもらうのもおすすめです。一人で旅行に出かけるたまには、一人で旅行に出かけてみてはいかがでしょうか。彼と過ごす時間ばかりを優先するのではなく、自分一人の時間を作ることも必要です。一人で旅行をすることで、やきもちを焼きすぎている自分を振り返ることができます。例えば、山や海が近いところに旅行し、自然に触れてみるのもおすすめです。大自然に触れることで、気持ちがすっきりすることもあります。壮大な景色を眺め、やきもちを焼いていることがどうでもいいことに思えるかもしれません。旅行することで、気分をスッキリさせることができます。一人で旅行に出かけるときは、電車を利用して、のんびりと旅してみるのもよいかもしれません。スポーツジムで汗を流すやきもちを上手に発散するには、スポーツジムに通い、汗を流すのもおすすめです。運動し、汗を流すことで、どんよりした気分をスッキリさせることができます。例えば、音楽に合わせて楽しく踊るコースなどに参加するのもよいでしょう。楽しみながら運動することで、もやもやした気持ちを吹き飛ばすことができます。また、運動機器を使って、ひたすらジョギングしたり、筋力づくりをしたりするのもよいかもしれません。運動に集中することで、男性にやきもちを焼いていたことを忘れることもできます。スポーツジムに通って汗をかくことで、身体も心もリフレッシュすることができるでしょう。上手に発散して楽になろうやきもちを焼きすぎると苦しいので、上手に発散し、気持ちを楽にする必要があります。そのために、仲の良い友達に話を聞いてもらうのもよいでしょう。また、一人で旅行に行って気分をすっきりさせたり、スポーツジムへ通い、汗を流してストレスを発散させたりするのもおすすめです。
2020年10月27日人が生きるために絶対に欠かすことのできない塩。毎日の料理にも必要なアイテムのため、誰もがキッチンに常備していることでしょう。しかし、使っているうちに塩が固まり、その大きさも雪だるま式に大きくなって、砕くのに一苦労した経験を持つ人も少なくないはずです。そこで本記事では、塩が固まる理由を徹底解説します。また、塩が固まらないための予防法や固まったときの対処法についてもお伝えします。ぜひ参考にしてみてください!■塩が固まる原因とは 買ったばかりのときはサラサラとしている塩が、使っている間に固まるのは何故なのでしょうか?その原因が分かれば対処法も見えてきます。塩が固まる理由を知って、その条件に当てはまっていないか確かめてみましょう。日ごろ、何の疑いもなしに行っていることに大きな落とし穴が隠れているかもしれません。・『湿気』が原因塩が固まる原因は、湿気です。湿度が高まると、塩の表面には人に見えないほど小さい水分が付着します。その瞬間から塩の表面が少しだけ溶け出し、次に湿度が下がったとき、今度は乾燥して塩の表面に結晶が現れます。日本はモンスーン気候のため一年を通してかなり多くの雨が降る一方、梅雨が明けたあとや寒い時期はあまり雨が降りません。そのため、高いときは湿度100%のこともあれば、低い場合は20%を下回ることもあり、湿度の変化も激しくなる傾向が強いといえます。一旦袋を開封して空気にさらされた塩も、この湿度の変化に影響を受けて固まってしまうのです。・『再結晶』を繰り返す厳密にいうと一日のうちでも湿度は何度も変化を繰り返します。たとえば、早朝や深夜に比べて昼間は気温が高く、場所によっては陽の光が直接差し込みます。キッチンのコンロ周辺なら、火を使っていない時間帯と、煮込み料理などで長時間火をつけている時間帯では大きく湿度に開きがでます。塩の状態は、湿度が上がって結晶が溶けたり、湿度が下がると再結晶化されたりしています。この再結晶を繰り返すことで、小さかった塊がやがて雪だるま式に大きくなっていくのです。そのため、湿度の変化が激しい環境で長期間消費されずに放置された塩ほど、気づかないうちに大きな塊になっていることが多いといえるでしょう。■塩が固まるのを予防する方法塩が固まると、いざ使おうとしたときに思っている分量を上手く取り出せないことがありませんか?塩は少し分量が違うだけでも料理の味が変化してしまうので、固まった塩は非常に厄介といえるでしょう。そこで、塩が固まるのを予防する方法を知っておけばとても役立ちます。具体的な方法を紹介するので、ぜひすぐにでも活用してください。・袋のままはNG塩を買って開封したあと、入っていた袋のまま使い続けるのはおすすめしません。袋のままだと開閉時にどうしても空気が入りやすくなり、たとえきっちりと封をしているつもりでも、その空気が袋内に残ってしまいます。すると塩が湿気の影響を強く受けて固まってしまうのです。必ず保存容器に移し替えてから使うようにしましょう。・保存容器は密閉できるもの塩が固まるのを予防するためには、密閉可能な蓋付きの保存容器がおすすめです。できれば臭いがつきにくいガラス製の瓶タイプが良いでしょう。透明なら中身が良く見えて残量もひと目で把握できます。また、ガラス瓶は密閉性も高いのが特徴です。密閉することで湿度の影響を最小限に抑え、塩が固まるのを予防することが可能になりますよ。・煎った米を使うレストランなどにある塩の瓶に、米が入っているのを見たことがないでしょうか?実は煎った米を使っても塩が固まるのを予防することができるのです。米を煎ることで水分が抜けて、その分だけ湿気を吸うようになります。やり方は簡単です。米を洗ったあと、水気を切ったらフライパンで揺すりながら煎ってください。薄黄色に変色して来たら取り出して冷まし、塩の入った瓶などに入れましょう。・パスタやマカロニを使う塩が固まるのを予防するためにパスタを活用するのも良いでしょう。パスタは湿気を吸収するので、塩の入った容器の中に入れておくと固まるのを防いでくれます。マカロニやペンネなどのショートパスタがコンパクトで使いやすいでしょう。瓶の中に数個入れて行くだけで十分です。パスタは1ヶ月ほど経つとふやけてくるので、柔らかくなってきたら交換しましょう。・珪藻土を入れる塩が固まるのを予防するには、珪藻土を活用するのもおすすめです。珪藻土は吸水性に優れているため、しばしば乾燥材代わりに使用されます。タブレット状のものやコンパクトなスティック状の商品が市販されており、塩を入れている瓶などに入れておくだけで固まるのを防いでくれます。・爪楊枝で予防レストランなどに行くと塩の入った小瓶に爪楊枝が入っていることがあります。いたずらや塩を砕くために入れていると勘違いする人もいるようですが、これも塩が固まるのを防ぐれっきとした予防策なのです。爪楊枝は水分を吸収するため塩が固まりにくくなります。ストック用の密閉容器で使用しても良いですが、食卓で使う小瓶に入れておくと役立つでしょう。・保管場所にも注意塩は、高温多湿や風通しの悪い場所を避けて保管することが大切です。温度変化が激しく湿度も頻繁に変化する場所では、再結晶化が繰り返されてどうしても塩が固まりやすくなってしまいます。蒸気が発生しやすいコンロ周りや炊飯器の近く、シンクの下なども避けましょう。風通しの良い吊り棚などがおすすめです。ちなみに塩は湿気とともに臭いも吸収しやすいので、臭いがきつい食材の近くに保管しないように注意して下さい。■塩が固まったときの対処法上記のような予防法を講じたとしても塩が固まってしまうことがあります。すでに塩が固まって、どうしたものかと頭を悩ませている人もいるでしょう。でも心配ありません。固まった塩をサラサラにする対処法を紹介するので、ぜひ試してみてください。・『水分を飛ばす』のがポイント塩が固まった場合は水分を飛ばすことを考えましょう。塩に含まれている湿気を取り除くことで、もとのサラサラの状態に戻すことが可能になります。・フライパンで煎る固まった塩をフライパンで煎るとサラサラになります。ただし気をつけないと、塩が焦げて茶色くなってしまうため、へらなどを使って塩を混ぜながら煎るようにしてください。・電子レンジで加熱電子レンジで加熱するのも手っ取り早いおすすめの方法です。耐熱容器に塩を入れて、500Wで1分前後加熱します。加熱直後はとても熱くなっているので、冷ましてからほぐすようにしてください。■塩の賞味期限塩に賞味期限はあるのでしょうか?塩は人類にとっての生命線ともいえる重要な調味料で、世界中のあらゆる保存食に多用されています。買ったものの最後まで使いきれずに何年も同じ場所に置いたまま…という人も少なくないでしょう。見た目もさほど変わらず、味にも目立った変化のない塩ですが、その賞味期限について詳しく掘り下げていきましょう。・塩に賞味期限はない結論からいうと塩には賞味期限がありません。つまり腐ることがないのです。そのため、食品衛生法でも塩の賞味期限を表示することは義務づけられていません。塩そのものが腐らないというだけでなく、しっかりと塩漬けした発酵食品や保存食もかなりの期間腐らせることなく維持することが可能になります。後述しますが、これは塩の持つ特有の性質によるものといえます。・ブレンド塩は例外塩が腐らないのは、純粋な塩だけの製品に限ります。市販されている塩の中には、ブレンド塩として人気を博しているものもあります。ブレンド塩には主にハーブが配合されており、バーブは植物の一種のため腐ります。つまりブレンド塩には賞味期限があるのです。ちなみに、味付き塩コショウの類いも滅多と腐ることはないものの、厳密には賞味期限が存在します。保管方法によってはカビが生えることも考えられるので気をつけましょう。・塩が腐らない理由とは塩が腐らないのは浸透圧によります。浸透圧とは、濃度の違う2つの液体が一定の濃度を保とうとして、低い濃度の方から高い濃度の方へと水分が移動する圧力のことをいいます。たとえば生肉に塩をまぶすと肉汁がしみ出てきますし、野菜に塩をふっても水分がしみ出てきてしんなりします。これが塩の持つ浸透圧の効果です。塩は、このようにあらゆるものから水分を奪う性質があるので、雑菌などが付着したとしても見事に死滅させてしまいます。そのため、たとえ100年経っても1000年経ってもまったく腐ることはありません。ゆえに塩を使った梅干しや味噌などの保存食も大変傷みにくく、長期間を経ても腐りにくいといえるのです。■塩と砂糖では固まる理由が違う塩と同じく、砂糖もいつの間にか固まって使いにくくなる経験をしたことがありませんか?砂糖も塩も色や形が似ていて固まった様子も同じように見えますが、実は固まる理由が違います。砂糖が固まる理由を知っておくと、塩と同じように予防策を講じたり元に戻すことが可能になります。ぜひ参考にしてくださいね。・砂糖が固まる理由は『乾燥』砂糖が固まる理由は、乾燥にあります。塩は湿気を帯びることで固まりやすくなりますが、砂糖はその逆で乾燥することで固まります。砂糖の多くは、サトウキビが原料ですが、具体的には茎の搾り汁を精製して作られます。その多くはショ糖という成分からなり、これが結晶化して砂糖ができるのです。ただし、このままだと結晶どうしがひっつきやすいため、糖蜜でコーティングをほどこしてサラサラの状態にします。ところが乾燥して湿度が下がった場合、糖蜜に含まれた水分が奪われると同時に糖蜜中にある糖分が結晶化します。この結晶化によって砂糖がくっついて塊となってしまうのです。・霧吹きで水分補給固まってしまった砂糖は乾燥状態にあるため、水分補給することでもとに戻すことが可能です。そのためには霧吹きが有効です。密閉容器に砂糖を入れ、霧吹きで水を吹きかけてから蓋をしておきます。ただしあまり多く吹きかけると砂糖が溶けてしまうので最初は様子を見ながら少しずつにしましょう。ちなみに、水で湿らしたキッチンペーパーを容器の中に入れると砂糖が水を吸収してサラサラになります。もとに戻ったらキッチンペーパーは取り除いてください。・食パンを使う食パンを容器に入れておくのも有効な方法です。トーストする前の柔らかい食パンには水分がしっとりと含まれており、砂糖が吸収すると元に戻ってサラサラになります。ずっと入れておくとパンが固くなったりカビてしまうため、水分がなくなってきたと思ったら取り除いてください。・生キャベツを使う先ほどの食パンの代わりに生キャベツを使う方法もあります。普段捨ててしまう葉の部分で構わないので、砂糖が入っている容器の中に数枚しのばせておくのです。キャベツの水分を砂糖が吸収して元通りサラサラになります。ただし、生キャベツはすぐにふやけて傷みやすいため様子を見ながら新しいものと入れ替えるようにしましょう。・電子レンジで加熱霧吹きや食パンなどで水分を補給する方法とは真逆の理屈になりますが、電子レンジで水分を飛ばしてもサラサラにすることができます。砂糖の粒どうしが、水分によってくっついてしまっているため、電子レンジで加熱して飛ばせばサラサラになります。ただし、連続で何分も加熱するのではなく、様子を見ながら数十秒ずつ加熱しましょう。過度に加熱しすぎると、砂糖はドロドロに溶けてしまいます。真っ黒に焦げてしまってまったく使いものにならなくなる恐れがあるので注意しましょう。■塩が固まらないように予防して上手に活用しよう!塩は、湿気の変化によって再結晶化が進み、固まってしまうことがわかりました。ところが、塩はキッチンで使用することが多いため、どうしても湿気の影響を強く受けます。そこで密閉容器に入れて保管したり、風通しの良い温度変化の少ない場所で管理するなどひと工夫することが大切ですね。塩に劣らず大切な砂糖についても固まる理由を知って、上手く保管したいものです。塩も砂糖も一旦購入すると使いきるのに時間がかかります。賢く管理して、いつもサラサラの状態で使えるように心掛けましょう。
2020年09月11日つき合った彼がどんどんダメ男になってしまうよりも、すてきになってくれたほうが嬉しいもの。いわゆる“あげまん”と呼ばれる女性となるには、どうすればいいのでしょうか?つき合った男性が、より素敵になっていく女性の特徴を紹介します。■ 手の上で転がすのが上手つき合った男性をどんどん素敵に変えていく女性は、男性に主導権を渡す“フリ”ができる人。100%ゆだねているのではなく、ちゃんと女性が手綱を握っているので男性も安心なようです。信頼し合っているからこそ、互いを任せられるのでしょう。実際にするには、相手の趣向や出方を知る必要があります。自分の軸を持っていないと、単なる都合のいい女になりかねないので注意してくださいね。■ 彼を「世界で1番格好いい人」と思って接している大好きな彼は、あなたにとって最高に格好いい存在のはず。もちろん顔立ちだけでいえば、もっとイケメンな人もいるかもしれません。でも、あなたにとって彼は、世界でひとりしかいない特別な人。簡単にいえば、自分だけのスペシャルなスター(かなり身近なスターですが(笑))なんですよね。彼がいい男になっていく女性は、彼がどれくらい自分のスターであるかを認識して接しているはず。だから彼が弱音を吐いても、「大丈夫、私が惚れた男なんだから!」と堂々と太鼓判を押せるわけです。そうやって自分を信じてくれる女性がついていると、男性も心強いもの。女性にとっても、自分だけのスターがどんどん素敵になってくれたら嬉しいですよね!そうやってお互いが刺激になりながら、向上していけるのでしょう。■ 褒め上手褒め上手な女性は、やる気をアップさせてくれます。逆に褒めているつもりでも、うんざりした気持ちにさせる「褒めるのが下手」な人も。褒めるのが下手な人は、オウムのように「すごい」「さすが」と連呼しがち。でも褒め上手な人は、なぜすごいかをちゃんと伝えてくれるでしょう。しかも褒めるポイントは、結果ではなく過程を褒めるんですよね。そうすると「見ててくれたんだ」と相手への信頼度アップにもつながるはず!そのためには、日頃から彼のことを観察するようにしていくといいかもしれませんね。■ お互いの時間を大切にする人相手を心地よくさせるのが上手な人は、相手の時間を大切にできる人。たとえ相手に対して言いづらいことでも、ダラダラ伝えることはしないでしょう。恐れることなく端的に伝えるのですね。くどくど言わないので、きいている方も気持ちが良いですし、「ちゃんと指摘してくれる」ことが信頼にも繋がりますよ。それはある意味、ふたりの信頼関係を生む行為であり、長い目で見ると、彼と自分の時間を大切に。■ 彼のモチベーションを上げて、互いに素敵度UP!彼が素敵になっていけば、自分も「このままじゃいられない!」と思って、よりいい女を目指すようになるはず。そうやって互いが刺激し合いながら、向上できる関係性が築けたらいいですね!(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月24日恋人には尽くしてしまいがちですが、実はそれって逆効果になりがちです。相手が離れていかない良い距離感にするにはどうすればいいのでしょう。連絡は頻繁じゃなくても大丈夫付き合いたてだと連絡を頻繁にしますが、長く交際していると連絡はたまにでも大丈夫です。毎日連絡をしたほうが相手と繋がっている気持ちになりますが、それほど連絡を重要視しなくても平気なものです。何故なら既に信頼関係を築けているからです。連絡が少ないと愛情が少ないということはありません。お互いに信頼しているからこそ、連絡しなくても平気でいられるわけです。相手に依存しないことを意識すると恋愛を楽しめますよ。遠慮しない好きな相手も最初は他人から始まった関係です。嫌なことも好きだからやってあげたり、相手に直してほしいことがあっても中々伝えられない、そんな遠慮しがちな人は注意しましょう。嫌なことは嫌と伝える自然な関係が良い距離感といえます。長続きしているカップルは遠慮せず自然に接しているもの、これからも相手と一緒の時間を過ごしたいなら、自然に自分の気持ちを伝える距離感を意識しましょう。相手に尽くし過ぎるのは逆効果ですよ。一人の時間を重視長続きするカップルはお互いの趣味の時間を大切にしています。相手が趣味に没頭しているときに邪魔をすると、離れていってしまう原因になりかねません。彼氏彼女の前に一人の人間として尊重し、束縛せず尽くしすぎないことを意識しましょう。猫のように寄ってきたら可愛がる程度のほうが、お互いに居心地の良い距離を維持できますよ。将来の話はタイミングを考えて同棲や結婚など二人の関係性が今よりも前進する話はタイミングが重要です。一緒になる気持ちがあっても収入や気持ち次第では、もう少し先がいいとか考えているかもしれません。相手がゆっくり愛を育むつもりなら、プロポーズがくるのをゆっくり待ちましょう。現実的な話を突き詰めるよりも、やんわりと未来への展望を語り合う方が明るい未来を築けるはずです。相手にプレッシャーを与えない距離を心がけましょう。
2020年01月25日結婚目前、本当にこの人と結婚していいのだろうかと悩む女性は少なくありません。マリッジブルーに陥りやすい女性の特徴と対処法をご紹介していきます。マリッジブルーに陥りやすい女性の特徴結婚というステージに立つ際には、どんな女性であっても一度は本当に結婚してもいいのかと悩むものです。特に、相手に対して不安なことがある場合はマリッジブルーは色濃く感じるでしょう。女性にとって結婚というのは、苗字も変わり、ライフステージが一気に変化するものです。それ相応の覚悟が必要となりますので、そのように不安に感じるのは当然と言えば当然なのです。しかし、その度合いは人それぞれで、マリッジブルーから本当に結婚を辞めてしまうという女性も少なくありません。なぜそのような現状になってしまうのでしょうか。マリッジブルーに陥りやすい女性は、真面目なタイプが多いと言われています。人生を真面目に考えるからこそ、失敗したくないと感じてしまうのです。相手の男性を好きなことは確かであるものの、将来性に不安があったり、過去にあった出来事がフラッシュバックするなどして、一気に結婚することが嫌になってしまいます。楽しいことよりも不安が勝ってしまうこと、さらには苦しいことやネガティブなことばかりが頭を埋め尽くしてしまうのです。真面目で心配性なタイプほど、マリッジブルーから抜け出すのに時間がかかってしまいます。結婚の先輩方の話に影響される人結婚をした先輩方からの話を聞いて不安になってしまい、マリッジブルーになったという女性も少なくありません。結婚は幸せなことばかりではなく、辛いことも多いなんて聞いてしまえば、誰でも不安になってしまうでしょう。特に感受性が強い女性の場合は、自分の思い描いていた結婚とは程遠いエピソードを聞くとネガティブな思考になってしまい、迷いが生じてしまいます。相手の男性に対して、本当にこの人でいいのかとまで考えるようになるのです。男性に対して疑心暗鬼になってしまう人結婚は自分たちの意思だけで決められるものではなく、両方の両親や親戚などを巻き込むようなものです。結婚式をするとなれば、お互いの両親の意向を聞かなければいけませんし、自分たちだけの意見で動くことが簡単ではありません。幸せになる為の結婚がいつしか義務のように感じ始め、結婚式の準備や引っ越し作業など面倒なことばかりが目の前に現れるのです。しかも、相手の男性は面倒がって何も協力してくれないなんてことがあれば、一気につまらないものになるでしょう。男性に対して本当に結婚する気があるのかと不安になると、疑心暗鬼になってしまい、信用できなくなります。このような感情が出てくるとマリッジブルーが悪化するのです。冷静になって考える時間が大切マリッジブルーになったら、まずは一度世間体や周囲の声などを無視し、自分の気持ちと向き合ってみてください。本当に結婚をしたいと思っているのか、それとも迷いがあるのかなど素直になってみるのです。一度、周囲の声をシャットアウトし、自分の心の声に耳を傾けましょう。冷静になることで、どんなことに迷いがあるのか、何が不安なのかが見えてきます。それらを解消する為にはどうするべきか考えることができるようになったら、マリッジブルーを乗り越える一歩目になります。気持ちが塞いでいる時は敢えて誰にも相談しないことが大切になってきます。
2019年08月22日ブスだけどモテている人がいます。その秘訣はどこにあるのでしょうか?そこで、ブスだけどモテているそんな人たちが気をつけている4つのポイントを、以下にご紹介していきましょう。化粧・髪型・服装・身だしなみ・体型・肌に気をつけるたとえ顔がブスだとしても、人の外見というのは、それだけで左右されるものではありません。化粧の方法や、髪型、服装によっても、その人の印象というのはガラリと変わります。また、清潔であること、良い匂いを漂わせること、衣類や持ち物を丁寧に扱うことなど、身だしなみに気をつけることも重要です。身だしなみとは、相手に不快感を与えないための服装や言動のことです。自分を着飾ることだけに夢中にならず、相手に対する配慮も重要なのです。そして、体型や肌の状態も人の外見の一部です。ですから栄養バランスに注意した食事をし、よく眠り、よく運動し、体型や肌を美しい状態に保つことも重要となります。たとえブスでも、以上の点に日々気を配ることで、外見上美しく見られることは可能なのです。何らかの長所があるたとえ美人でも、中身がない女性は、魅力も半減してしまいます。しかしたとえブスでも、何らかの長所を持っていることで、その人の魅力は大幅にアップします。仕事ができるとか、頭が良いとか、料理が上手とか、性格が良いとか、何かの特技があるとか、普通の人にはない何らかの長所を持つことで、自分の魅力を増すことができます。やはり、日々の努力が大切なのです。恋愛に積極的である恋愛に対して消極的になってしまうと、どんな美人でもチャンスは巡ってこないものです。ブスであればこそ、恋愛に対して積極的になりましょう。良い人と出会うチャンスを増やし、良い人がいれば積極的にアプローチしましょう。ブスだからとあきらめてしまっては、絶対に恋愛は成功しません。まず望み、そして行動することが、恋愛成功の第一歩なのです。相手との相性を見極めるしかしながら、恋愛では最終的に、相手との相性が重要となってきます。どんなに才色兼備な女性でも、自分の望むとおりの恋愛ができるとは限りません。やはり相手があってこそ、恋愛というのは成立するのです。ですから、積極的であることが大事であるとはいえ、相手との相性もよく見極めるようにしましょう。「どんなに他の点が素晴らしくてもブスはダメ」という男性を追いかけ続けても、しょうがありません。逆に、「趣味がある女性が好き」「顔よりも性格が大事」という男性もたくさんいます。そういった相手を見つけることも、大切なのではないでしょうか。
2019年08月10日家事や育児はまったくしてくれない。けれど、まるで物を欲しがるかのように「子ども可愛いし、2人目欲しいな〜」という夫。自分は一人を育てるだけでも精一杯。そのような夫に対して、どう対処したらいいのでしょうか。 「人は変えられない」が基本心理学的には、残念ながら「人は変えられない」が基本の考え方となります。 いくら、「2人目が欲しいなら家事や育児を手伝ってくれないと困る」と伝えておいたとしても、実際にその状況になった際に手伝ってくれることは稀でしょう。深く考えずに2人目を欲しいと言っている男性は、多くの場合「なんとかなる」「やってみなければわからない」と思っています。自分が家事や育児をしなければならないと現実的に考えていないのです。そして、「現実的に考えて」といくら妻が訴えたとしても、夫の身にふりかかって自身の問題として捉えてくれないかぎり、人は変わらないし、変われないのです。 “なんとかしている”現実をわかってもらう家事や育児に参加していない夫の多くは、「子どもがすくすく育っている」という結果だけを見ています。そして「なんとかなっている」と思っています。その裏に、妻の家計のやりくりや、日々の子どもに対する奮闘があることを微塵も考えずに……。 妻がなんとかしている現実について考えてもいないし、そもそも、そんな大変なことがあることに気付いてもいない場合が多いのが現状です。つまり、無邪気に2人目が欲しいという夫に対しては、妻がなんとかしている現実をわかってもらうことが必要になってきます。伝える際は、決して、「わたしはこんなに大変なのよ!」と感情的にならないようにしましょう。夫は、問題を考える前に「うるさいなあ」と感じて、妻の話を聞くことをシャットアウトしていまう可能性が高くなってしまいます。 現実的に起こり得ることを共有する夫が本当に2人目を欲しいと思っていることがわかったら、現実的に起こり得る問題を2人でしっかり話し合いましょう。何を不安に思っているか、何が大変かを夫婦で共有することが大切です。ここで、共有できないようであれば、いったん2人目は待ったほうがいいかもしれません。そして、なによりも大事なのは、自分が欲しいか否かをしっかり考えること。どうしても、妻の負担が多くなってしまうのを避けられない育児。夫の気持ちよりも自分が欲しいのか、についても考えるようにしてくださいね。 育児は、しっかり考えてもその通りにはいかないこともたくさんあります。あまり考えすぎて不安だけが先走り、欲しい子どもを諦めてしまうことはできれば避けたいものです。人は変わらないということを念頭に、とりあえずの不安をできるだけ取り除けるよう、夫と話し合ってみてください。 著者:ライター カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2019年08月05日ウーマンエキサイトをご覧のみな様、こんにちは! どうも、こっさんです。みなさま、ストレス溜まっていませんか?子育て中なんて、何かとストレスが溜まることが多いと思います。うまく発散していかないと、溜まりにたまって爆発するか、もしくは間違った発散方法を覚えてしまう可能性も高いのがストレス。子どもは可愛いといえど、自分の行動全てに制限がかかり、更に色々邪魔されては普段温厚で何も考えてない私だって短気の塊のようにイライラしてしまいますよ。しかもイライラしてしまうと、いつもなら流せる子どもの失敗や悪ふざけなどもぜーんぶ爆発の引き金になってしまいます。出産前の私を思い出しては「こんなに些細なことで怒る人間ではなかったのに…」と落ち込むし、子どもたちに悪いなと罪悪感を感じてしまうことも多々…。このままじゃいかん! と感じた私は、できるだけストレスが溜まる前に発散する方法を模索した結果、見つけたのは、食べることでも、笑うことでも、お出かけすることでもなく…子どもの頃は小学生からかぎっ子で、母もきょうだいも仕事やそれぞれの用事で一人でいる時間が毎日それなりに確保されていたと思います。そのまま大人になって、子育てをして、私はある程度一人の時間がないとダメなんだと気付いたのです。四六時中子どもと一緒で、そのまま寝落ちが続くと、とにかく無性にイライラが募っていってるのが自分でもわかりました。夜更かししたって翌朝は普通に朝起きなければいけない。でも子育て中、唯一一人になれる時間といったら夜しかなかったのです。寝不足になってまでも私はイライラしないように、このストレス発散法を行っています。なんていうのは嘘ですが(笑)家族の誰かが不穏な空気を出していると、その空気がみんなに感染してしまうので、一番それぞれの家族と関わりがある私がそうなると家の中の空気がなんだかどんよりしてしまうんですよね。というわけで、私のストレス発散法は「一人になる」でした!ではまた!
2019年03月15日女性は男性よりも、将来に対して夢見がちです。何歳までに結婚して、何歳までに子供産んで、何歳までにマイホーム建てて…など、そんな人生設計を考えています。ですが、思い通りにいかないのも人生です。自分の思い描いた人生が送れていれば満足でしょうか?想像していた人生と違う人生を送ったとしても、それは自分の人生で、満足を得られるよう考え直すことが大切です。自分の人生、今後どうすればいいのかを見直してみましょう。1. 勝ち組・負け組女性にとって世間で言われる勝ち組・負け組。一般的に結婚すると勝ち組、結婚しないと負け組、高収入の男性と結婚出来たら勝ち組などと言われています。しかし、人生は勝ち負けで判断できることではないですよね。高収入の男性と結婚したからと言っても、出費がそれ以上に大きかったり、働けなくなってしまっては収入がなくなってしまいます。結婚したから勝ち組と言っても、離婚する人の多さを考えると結婚がゴールではないことがわかりますよね。結婚するもしないも、自分の努力や考え方で素敵な人生をおくれます。結婚したい人生20代の頃は自分にも若さがあるので、出会いもたくさんあります。しかし年齢と共に出会いの確率はぐんっと減ってしまいます。20代のうちに相手を見つけておかないと、焦ってきてしまいますよね。30代になると、仕事が多忙になり職場と家の行き来だけで出会いの場もなくなってくるという人が多いです。結婚願望はあっても、そのまま独身生活になってしまうということも多いようです。これは女性に限らず男性も同じです。男性は出産のリミットがないので、女性より焦る気持ちはありませんが、30歳過ぎると出会いが少なくなるのは女性同様です。男女とも独身の人はたくさんいます。しかし、自分で努力して動かない限り、出会いはありません。一人でもいいかなとあきらめず、早めにアクションを起こして、素敵な出会いを見つけましょう。結婚しない人生最初から結婚する気のない人、そのうち自然と結婚するだろうと思っていたけど婚期を逃してしまった人、いろんな理由で結婚しない人、出来ない人が年々増えています。時代と共に女性も男性と同じように働いて稼ぐ時代ですから、昔と違って女性も一人で生きていけます。結婚しないで働くことに人生をかけている女性もいます。結婚したから幸せ、結婚しないから不幸せということではなく、自分の人生がどうすれば輝けるか、結婚もその選択肢の一つだと思います。結婚をしない人生でも、やりがいを感じる仕事や夢中になれる趣味があったり、ともに笑いあえる友達がいて、楽しく過ごせたらそれは幸せな人生ですよね。決して負け組ではありません。子供が欲しい人生結婚は何歳でも出来ますが、出産は年齢を考慮しなければなりません。歳を増すにつれて出産のリスクは上がります。そのため何歳までには産みたいと期限をつけている女性も多いようです。たとえば遅くても30歳までには産みたいとなれば、29歳の時には妊娠していなければなりません。妊娠するにはその前に結婚。結婚の前には交際期間が必要です。それを考えると出産までに5年くらいさかのぼって、25歳頃には相手がいないとならないという計算になります。結婚できないから焦っているのではなく、子供を産める適齢期を過ぎてしまうのではないかという女性特有の焦りがあります。女性にとって人生設計は必要なのです。子供がいない人生もともと子供は欲しくないと考えている方もいます。そんな人は仕事や趣味に全力で取り組む人が多いです。そんな女性も結婚すると変わります。お互いを高め合える相手と一緒にいることで、仕事の相談が出来たり、心を休める場所が出来るのです。子供はいらないから結婚もしないという人もいるかと思いますが、結婚と出産は別物です。結婚したから子供を作らなければいけないというわけではありません。二人だけの生活でも、一人のときより幸せを得ることが出来ます。子供がいなくても夫を支えるという気持ちで、働きがいや生きがいも出てきます。結婚して子どもを作るということが絶対的ではありませんし、それは選択肢のひとつなのです。2. 自分の幸せを見つけよう女性は群れを作る習性があるので、人と同じ事を好みます。そのため彼氏がいなかったり、結婚していなかったり、子供がいないことで焦ってしまう場面がいくつかあるのです。しかし、幸せはこうあるべきだという決まりはないのです。結婚することが幸せと思う人もいれば、一人でいた方が幸せと思う人もいます。幸せは人によって感じ方も受け止め方も違うので、人と比べる必要はありません。自分が幸せと思える、幸せな道を切り開いていきましょう。世間を気にしている人周りの目を気にしすぎていませんか?歳を取っても結婚しないと、周りから「まだ結婚はしないの?」と言われたり、結婚しても子供がいないと「まだ子供が出来ないの?」と言われることがあります。相手の考えや環境も気にせずそんな風に言ってくる無神経な人の言葉を真剣に受けとめることはありません。気にしないことです。気にしすぎてしまうと、自分を追い込んでストレスになってしまいます。人は人、自分は自分です。周りと同じように人生を送ることが幸せではありません。個性を出して生きいける人生はとても輝いています。逃げ出さないこと「人生設計を失敗した」そんな風に思っていても、過ぎてしまったことを後悔しても遅いのです。現実逃避したい気持ちがあるかもしれませんが、現実を受け止めて、これからのことを考えましょう。人生80歳と言われている中で、30代や40代はまだ人生の半分です。まだ折り返し地点に来たばかりなのに、諦めてしまってはもったいないです。これからまた新しく人生設計を考え直せばいいことです。残りの人生を暗く過ごすより、明るく楽しく過ごした方がいいですよね。自分にとっても生きがいを見つけましょう。人生は、思い描いていたようにはいきませんよね。小さい頃の夢も大人になると変わっていくのと同じように、周りの人間関係や環境が変われば、考え方や感じ方も変わっていきます。臨機応変という言葉があるように、そのときそとのき対応していけばいいのです。「人生はこうあるべき」と思い込まないで、こうなったからこっちの選択肢もある、と選択肢が一つじゃないということを考えて、これからの人生楽しく過ごしていきましょう。
2018年07月28日つき合う前にキスしたり、セックスしたりするってアリなの?男性的にはどう考えているの?その後ちゃんとおつき合いできるの?などなど、女の子が気になるリアルな声を、経験者から聞きました。男性の本心を確かめるポイントも、しっかりチェックしていきましょう!■◆つき合う前のスキンシップはアリ?ナシ?「つき合ってないのに、キスされちゃった!」「お酒の勢いでセックスしちゃったけど、これってつき合うってこと?」などなど、きちんと交際がスタートする前のスキンシップには、疑問や不安がいっぱい。ひそかに好きな相手だったとしたら、その後の展開が気になっちゃいますよね。でも、女の子と比べて男性は「カラダだけの関係」に抵抗がないなんて聞きます。もしかして、ワンナイトラブ的な感じで遊ばれちゃったの・・・・・・?彼の気持ちが知りたい!そんな女の子も多いのではないでしょうか。とあるアンケート結果によると、「つき合う前にキスしたことがある」と答えた女の子は、全体の半数以上にものぼったそう。多くの人が「この後私達、どうなるんだろう」と悩ましい思いを抱えたことでしょう。では、経験者の声を聞いてみましょう。■◆つき合う前にセックスしちゃった!な、セキララ経験談・つき合う前にセックス!その後交際、結婚へ「もともと仲が良くて、話の流れで彼の家にいって、そのまま流れでセックスまでしちゃった」ある程度二人の間に親密な関係ができていて、なかば暗黙の了解的にコトに及ぶ・・・・・・というパターン。女の子自身もそうなることを期待して、家まで行っているフシがあります。これは筆者の知人の話ですが、この後きちんと二人で話し合い、正式に交際することに。そのまま結婚までしちゃった、ハッピーエンドなストーリーです。こういったケースは順序が逆になってしまっただけなので、とくに問題はありませんね。ただ、もちろんハッピーなパターンだけではないようで・・・・・・。・女の子側の片思い。彼にその気はなし「好きだったから、彼に求められて応じてしまった」ある男性に片思いをしていた女の子が、彼からの誘いに応じてしまったケース。彼には他に彼女がいたのですが、その場の流れでキス、そしてセックスまでしてしまったといいます。女の子は彼のことが好きだったので、その後も求められれば応じましたが、彼の気持ちが動くことはありませんでした。いわゆる、カラダだけの関係というやつです。「いつかは自分のことを好きになってくれるかも」という思いで、交際前のスキンシップを許す女の子もいるでしょう。その可能性がゼロとはいえませんが、ときに本能のまま行動してしまうのが男性のサガだということも、覚えておきましょう。■◆ポイントは「誠意」つき合う前のキスやセックスといったスキンシップは、じつはそう珍しいことではありません。相手のことが好きなら「もしかして両思い?」と期待したり、心当たりがなければ「どうして?」と疑問に思ったり・・・・・・いずれにしても、頭の中が「?」でいっぱいになります。あまり信じたくはないですが、そこに特別な感情が伴うとは限りません。お互いの気持ちがあやふやなまま体の関係を持ってしまい、悲しい思いをするのは避けたいところです。そのためにも、少しでも不安があるなら不必要に近づかない、接触しないといった自衛を心がけましょう。もし相手があなたのことを好きで近づいてきたのなら、無理強いしない・きちんと告白するといった誠意のある対応を見せてくれるはずです。また、二人の間に信頼関係が築けているか、という点も重要なポイントになります。今回のエピソードの、前者のような関係性であれば、たとえ勢いでしてしまったとしてもその後正式交際につながる確率はぐんと高まります。しかし「他に好きな子や彼女がいる」「会ってから間もない」などのケースでは、体目的で近づいてきたリスクが高く、とくに注意が必要でしょう。男性の本音をしっかり見極めて、幸せな恋をしてくださいね♡(七尾なお/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年05月04日さまざまな美容法や美容アイテムが出回っている昨今、意識を高く持って美容に取り組んでいる人が多いでしょう。しかし、いつもの美容法が実は間違っていることもしばしば…。今回は、将来の悩みを作らないために心得ておきたい「やってはいけない」美容法についてご紹介します。洗顔のしすぎ出典:byBirthこれからの季節には特にありがちですが、肌のベタつきが気になるからと1日に何度も洗顔をするのはNGです。肌に分泌される皮脂は、肌を乾燥から守るためのものでもあります。それを必要以上に洗い流してしまうと、かえって極度の乾燥を招いてしまいます。そして、肌が極度に乾燥してしまうと、肌を守ろうとさらに多くの皮脂が分泌されてしまうのです。つまり、洗いすぎはかえって肌を負のスパイラルに陥らせるということです。基本的には、朝と夜で1日2回だけ洗顔するのが望ましいです。朝は寝ている間に顔に溜まった皮脂を洗い流し、夜は1日のメイク汚れと残った皮脂汚れを洗い流す必要があります。しかし、乾燥肌ぎみの人は朝の洗顔をはぶいてもOKです。軽くぬるま湯や水で顔をすすぐか、洗わずに拭き取り化粧水で済ませるのがおすすめです。ある程度の皮脂を肌に残しておくことで、日中の乾燥を防ぐことができ、肌のバリア機能を高めてくれます。逆にオイリー肌の人は、洗顔料や石鹸で朝からスッキリ洗顔しましょう。もちろん洗顔後は、丁寧に保湿ケアすることが大切です。肌に栄養を与えすぎる出典:byBirth美意識の高い女性によくありがちなパターンですが、いくつもの化粧品を使って肌に栄養を与えすぎないようにしましょう。もちろん徹底的にスキンケアを行うことはとても良いことです。しかし、いくつもの化粧品を使っていくつもの栄養素を肌に与えると、肌がそれに慣れてしまいます。極端な言い方をすると、一生それらの化粧品がないと肌をきれいに保つことができなくなることもあります。肌を大事にいたわることは美の必須条件ですが、過保護になりすぎないようにしましょう。たまに肌の断食期間をつくって、自分の免疫力だけで肌を美しく保てるように心がけることが大切です。そのためには、自分の肌の性質や状態に合った化粧品を選び、本当に最低限必要な栄養素だけを与えましょう。年齢を重ねると女性の肌は変化していくので、その変化に沿って化粧品をグレードアップしていくことがおすすめです。髪の洗いすぎ出典:byBirthこれは、前述した「洗顔のしすぎ」と同じようなことですが、常に頭皮をきれいな状態で保ちたいがために髪を洗いすぎるのもNGです。“髪の洗いすぎ”の定義は、シャンプーを多用しすぎること、1日に1回以上髪を洗うことです。頭皮は顔と違って、季節関係なく“蒸れ”や“ニオイ”が気になりやすいです。なぜなら、頭皮は髪の毛で常に覆われており、空気が通りづらいからです。それによって、頭皮のいやなニオイが気になってしまい、髪を洗いすぎてしまう傾向にあるのです。まず、髪や頭皮の汚れはシャンプー前の予洗いでほとんど落ちるといわれています。毎日丁寧にシャンプーしているのに頭皮のニオイが気になるという人は、この予洗いがきちんと行えていないことが多いです。また、予洗いができていないままシャンプーでゴシゴシ洗ってしまえば、シャンプーによる洗浄力で頭皮が痛んだりシャンプーで毛穴が詰まってしまうことも。そこから頭皮のニオイが発生してしまいます。つまり、正しい髪の洗い方をきちんとできていれば、1日に何度も髪を洗わなくても頭皮の汚れやニオイは落とすことができるのです。夜にシャンプーしても、寝ている間の寝汗などで頭皮が汚れていると思い、朝シャンをする人も多いと思います。しかし、頭皮を健康な状態で保つためにも、夜の時点で髪と頭皮を清潔な状態にしておいて、朝シャンをしなくてもいいようにすることが大切です。そうすれば洗いすぎによる頭皮への刺激を防ぐことができるのです。ヒールばかり履く出典:byBirthハイヒールを履くことによって、足が引き締まると思っている人も多いのではないでしょうか。たしかに、ハイヒールを履いているときは足やお尻に力が入り、引き締め効果はあると思います。しかし、それと同時に体に悪影響を及ぼしていることを心得ておきましょう。ハイヒールを履いているときは、つま先に体重がかかります。その状態が長く続くと、足の血行不良を招き、むくみや冷えの原因にもなるのです。また、細いヒールで体を支えているがために、知らぬ間に膝や腰に大きな負担がかかっていることも多いです。その時はただ痛いだけで済むかもしれませんが、ヒール生活を長く続けていると、ヒールを履いていない時でさえも膝や腰の痛みに悩まされたり、むくみやすい体になってしまいます。ハイヒールは女性らしいファッションを楽しむための必須アイテムではありますが、10センチもあるハイヒールを履きすぎないようにしましょう。後々の美容と健康を考慮するためにも、3~5センチ程度のヒールを選ぶのがベターです。日常生活に潜んでいる“NG美容法”に注意!出典:byBirthいかがでしたか?今回ご紹介したものは、どれも日常生活に潜んでいる事柄ばかりです。「自分の美を保つための事」だと思っていても、数年後にガタがきてしまうことだってあるのです。それを防ぐためにも、間違った美容法にはくれぐれも注意して、本来の美を追求していきましょう。
2018年05月01日2人の男性を同時に好きになってしまったことはありませんか?2人とも優しくしてくれて、尚且ついっしょにいて楽しければそういうことも起こりうるでしょう。しかし、2人の男性を同時に好きになるというのは困ったものです。もし付き合うならどちらかを選ばなければいけないですし、2人同時に好きになったということに罪悪感を感じる女性もいらっしゃるでしょう。そこでこの記事では、2人の男性を同時に好きになってしまったときの3つの対処法をご紹介しましょう。1:自分にとって譲れない条件と照らし合わせるもしお付き合いをすることを考えたとき、どちらか1人を選ばなければなりません。ではどうやって1人を選ぶのかというと、自分にとって譲れない条件と照らし合わせることです。たとえば、ゆくゆくは結婚したいといことであれば、いいパパ、いい夫になりそうな方を選べべいいのです。連絡がマメじゃないと絶対に嫌、ということであれば、連絡がマメな方を選びましょう。2:片方をキープするどっちも捨てがたいということであれば、片方の男性はキープしておきましょう。告白が失敗したとき、付き合ったはいいけど振られたとき、そういったときの次に彼氏候補としていい関係を保っておくのです。そんな不誠実なことはしたくない、と考える心優しい女性もいらっしゃるでしょうが、男友だちとしてふつうに付き合いを保つだけですから不誠実な行為ではありません。3:男性の周囲の評判を聞き比べる自分だけではどっちを選べばいいか判断できないのであれば、各男性の周囲の人たちからそれぞれの評判を聞きましょう。そして周囲の評判を聞き比べた上で、お付き合いしたい男性を選ぶのです。意外と周囲の評判はアテになりますよ。
2018年03月18日生活の大部分を占める仕事。そのため職場環境が悪いと、悩みもどんどん増えてしまいます。その我慢が限界を超えてしまうと、心身ともに大きなダメージを受けてしまうことに。そこで今回は「職場に声を聞きたくないほど嫌な人がいたときの対処法」についてご紹介します。仕方がないと割り切る100%理想とする職場に出会うことって、ほぼ不可能だと思います。むしろどこへ行っても人間関係の悩みってつきもの。ここは「1人くらい嫌な人がいたって仕方がない」と割り切ってみましょう。「仕事は遊びじゃない」「お金を稼ぎに来ているだけだ」と、自分に言い聞かせるのも方法です。そうするうちに、自然と職場の人の声なんてどうでも良くなるかも。とにかく仕事は完璧にこなすそもそもミスなく仕事ができる人に、アレコレ言う必要がないですよね。誰の手も借りなくて済むくらい、仕事を覚えてしまうのもアリでしょう。それでも職場の人に何か嫌味を言われるようだったら、「何か私、間違えましたかね?」と逆質問をしてみましょう。完璧に仕事をしているあなたに、職場の人もなんと返したらいいのかわからなくなるはず。そのうち彼らも「嫌味を言っても無駄だ」と悟って、余計な口出しをしてこなくなるでしょう。それでもダメなときは…とはいってもお金のために我慢をしすぎて、最終的に身体を壊しては何の意味もありません。それでも「どうしても職場の人の声が無理だ!」と感じたら、自分が転職するのも1つの手です。備えあれば憂いなし。日ごろから求人サイトをこまめにチェックしたり、自分の興味のある資格習得の勉強をしておきましょう。「職場から逃げ出す方法はいくらでもあるんだ」と思えたら、もしかしたら少しだけ気がラクになるかもしれませんよ。嫌な人の声を聞かないようにする…というのは難しいかもしれませんが、少しでも気にならないように、自分で工夫をすることは可能なはず。あまり思いつめすぎず、居心地の良い環境を作ってみてくださいね。written by 和
2018年03月11日たとえ本が好きであっても、オールジャンル読む方は少ないものです。たとえばサスペンス好きなのに、好きな人に全く好みでないジャンルを勧められたら、戸惑いを覚えるのも無理はありません。 そこで今回は「好きな人から全く好みでない本をおすすめされた場合の対処法」をお伝えします。相手の好みを知るチャンスと捉える全く好きでないジャンルを紹介されると、戸惑いや気まずい感情が沸き起こる方も決して少なくないことでしょう。自然なリアクションです。しかし捉え方次第でチャンスになります。好きな人がおすすめする本を読んでみることで、彼の好みを知り、再び話すきっかけが生まれるからです。おすすめ本を借りて次回デートのきっかけに本好きの人はブックレポートを書いたり、読書会に参加をしたりなど、アウトプットをしたいという感情を持っているケースが少なくありません。その感情を逆手に取り、本の感想をシェアしたいという表向きの理由で、デートの約束を取り付けてしまいましょう。本が好きな人にとって大好きな世界観を語る瞬間は幸せそのものです。お茶している間に彼の考えをひたすら聞いて、彼の世界観を深く知ることに繋がります。たとえお茶だけであっても、好きな人とじっくり話すきっかけづくりになります。正直に感想を伝えて相互理解へ本の感想を聞かれた場合、無理して彼に合わせる必要はありません。もちろん好み外であっても読むことは大事ですが、本から感じる感情は一人一人違って当然です。共感しがたいと感じたり、おもしろさを感じなかったりしたならば、無理して合わせることはせずに正直に伝えましょう。もちろん「面白くなかった」と正直に伝えては角が立ちますが、「ふだんはサスペンスなどのハラハラするストーリーが好きなんだ」と本来の好みを伝えることは相互理解にもつながります。無理はせずに素直に感想を伝えて、お互いを理解する場として活用しましょう。好み以外の本を推薦されると、内心嬉しくないかもしれません。しかし、対人関係において相互の歩み寄りは大切です。好きな人を理解するためにも一読しましょう。読み終わった後に感想をシェアすることで、今まで知らなかった意外な彼の感性に気付けるかもしれません。おすすめ本は素直に読んで、じっくり話すきっかけづくりへと活用しましょう。
2017年12月30日ある日突然、彼氏から「一人になりたいから」と冷たく突き放され、不安を感じる女性は多いです。中には「何か怒らせるようなことしたかな?」と原因があるか思い返し、自分を責めて苦しむ方もいます。しかし、実は彼氏が一人になりたいと感じるのは男性心理に基づくものであり、決して女性に非があるわけではないのです。とはいえ、実際にそう言われた時には無条件に不安や焦燥に駆られてしまうかもしれません。そこで今回は、彼氏が「一人になりたい」と言ってきた時の対処法について紹介します。その1. まずは放っておく「一人になりたい」と口に出して伝えてくるほど、相手はそれを願っているのです。彼女としてできることは、まず何もせずに放っておくことです。そもそも男性がそう言ってくるのは、彼女に対し不満や怒りを持っているからではなく、男性心理として本能的に一人になりたいと考えているからです。男性には一人になり孤独な時間を過ごすことで、誰にも相談せずに解決したい問題もあります。そこに深い理由などありません。無性に一人で考えたくなる時があるのです。その2. 美味しい料理を作ってあげる直接彼氏に対して「何があったの?」「相談してよ!」と声をかけることはNGです。ダイレクトに心配されても、一人で考えたい男性にとってはかえってストレスになります。それでも何かしていないと不安に感じる女性は、対処法として美味しい料理を作ってあげるといいでしょう。手料理は男性の心を落ち着かせますし、彼氏の好きな料理を作ってあげると喜ばれやすいです。このように直接言わなくても、間接的に「サポートしているよ」とアピールする方法もあります。その3. 「一人にしてくれ」と言われたことを逆に喜ぶ「一人にしてくれ」とはおそらく本心から言っている言葉だと思います。男性が本心から望むことを彼女へ伝えているのです。本心を伝えてくれるということは、相手を信頼している証でもあります。これは逆に喜んでもいいことではないでしょうか。「信頼しているのなら、相談してくれてもいいのに!」と思う女性もいると思いますが、これは男性心理として、一人になる時間が必要で、一人で悩み抜きたいのです。だからこそ、変な心配をせずに相手が落ち着くまで待ってあげましょう。最後にいきなり「一人にしてくれ」と言われてしまうと、確かに戸惑ってしまいますよね。しかし男性は、仕事や人間関係に対し、誰かに相談するよりも一人で悩み解決したいと考えます。これも男性心理として、多くの男性に根付いてる意識でもあるのです。女性はこのことを理解して、彼氏が一人になれる時間を確保してあげることが大切でしょう。
2017年05月30日楽しいはずの美容法でも、美容法の中には、「それ、私には続かないかも…」というものや、「値段的にも、手を出しにくい美容法だ」と、人によっては合う合わないもありませんか。美は1日にしてならず。だからこそ、1番いいのは、自分が頑張らずに、続けられる美容法であることです。今回は、毎日続けられる頑張らなくてOKな継続できる美容法をご紹介します。”頑張らなくて”OK!な美容法①お風呂に入りながら、パックを使用お風呂に入りながらも、パックをすることで毎日続けられませんか?この方法はいつも時間がないという方にもおすすめ。時間の短縮にもつながります。なめらか本舗/ジェル美容液マスク864円(税込)出典:@cosmeよりぷるぷるのジェリー状タイプの、マスクです。これが、お肌の奥まで浸透し、ふっくらもち肌に導いてくれます。こだわりの3つの大豆由来成分を贅沢に配合。目のキワまでぴったり密着する肌あたりのやさしい100%コットン由来のシートマスクを採用しています。1個で5役(化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック)のオールインワンタイプ。小林製薬/お風呂でホットチャージ 無香タイプ540円(税込)出典:@cosmeより湯船に浸かりながらスキンケアできる美容液マスク。アルミ袋を湯船にポン!と入れるだけで、温めるだけでホットマスクが出来上がります。温かさを保つとろみ液が肌を温め、開いた毛穴に美容液成分をたった5分でしっかり浸透保湿します。角質層まで浸透するナノ化ヒアルロン酸配合(保湿成分)です。お風呂上りのつっぱり感がない、みずみずしい肌を実感できます。”頑張らなくて”OK!な美容法②寝ている間に美肌作り寝ている間の時間を利用して、「美肌作り」の時間にしましょう。寝ているだけで、美肌効果を肌の角質層まで浸透してくれるアイテムを使うことで、毎日簡単に続けられますよ。DHC/エンリッチ ナイトクリーム リペア&リフト3,456円(税込)出典:@cosmeよりリペア&リフトパワーで目覚めるたび、わき上がる弾力肌に導いてくれることでしょう。美肌のカギを握る肌リズムに着目した「ナイトクロックコンプレックス」を配合しています。そして、3種のハリ成分がふっくらとした弾力のある快眠肌へと導いてくれることでしょう。DHC独自のモイスチャートラップ処方で、うるおいと美肌成分を密閉。ラッピング効果により、キメの整ったすこやかな美しさをキープします。コクのあるリッチなテクスチャー、安らぎを与えるフローラルムスキーの香り。クラランス/スープラ ナイト クリーム SP19,440円(税込)出典:@cosmeよりエイジスポットにアプローチし、若々しい肌へと導く夜用クリームです。気になるシミをケアし、色むらの目立たない明るい肌色へと導いてくれることでしょう。ヒアルロン酸とシアバターが、肌の水分と油分を理想的なバランスにし、肌に心地よさ、柔らかさとしなやかさを取り戻してくれます。オーガニックモンペリエロックローズエキス配合。肌の輝き、栄養と水分を与え続け、より美しい肌へ。”頑張らなくて”OK!な美容法③〜ながらマッサージできるものテレビを見ながら、お風呂に入りながら気軽にマッサージができるものがあれば、毎日継続することができませんか?MTG/ReFa CARAT RAY FACE24,300円(税込)出典:@cosmeよりしっとりと手に馴染む流線型のボディです。その中で一際存在感を放つ、大きなソーラーパネルが多くの「マイクロカレント」を生み出してくれます。女性の顔・デコルテ専用に設計されたコンパクトなダブルドレナージュローラーが細やかな起伏にもしっかりフィット。「ニーディング」の動きを再現した深くつまみ流す動きで、デリケートな女性の肌を美しく引き締めます。コイズミ/リセットブラシ KBE-2811オープン価格出典:@cosmeより頭皮うっとり髪サラツヤに仕上げてくれる、クッションタイプのリセットブラシです。やわらかく大きなクッションとメタルピンで頭皮を心地よく刺激してくれ、音波振動で髪の絡まりをほぐし、サラツヤ髪に仕上げます。また、ブラシ部を通して静電気が逃げやすく、髪に帯電した静電気を抑制してくれます。いかがでしたか?綺麗になりたい、可愛くなりたいというのはどんな女性でも思っていることですよね。もし、「なんで綺麗にならないのだろう?」「可愛くなる方法が分からない…」そう思っている人は、ついつい美容法が苦しくなっているかもしれませんね。今回ご紹介した美容法は、毎日続けるのに適していますので、ぜひ参考にしてください。
2017年04月01日好きという気持ちは、自分でもよく分からないものです。好きだと思って付き合っても、後にそれほど好きではなかったと気づき、無責任にもすぐ別れてしまう女性っていますよね。そんなことをすれば、相手を傷つけてしまうだけではなく、周囲からのあなたへの評判もガタ落ちです。そうなってしまわないためにも、気になる男性がいる時は、自己診断で自分の気持ちを確かめてみてください。 二人きりで会いたい?好きな男性と会うなら、二人きりで会いたいと思うのが普通です。二人きりで会えば、何か進展があるかもしれない…。好きな男性だからこそ、そんな期待を抱くのです。一方、二人きりで会うのにこだわらない場合、二人の進展に興味がないということになります。それはつまり、愛情までは抱いていないということになるのです。 スマホが鳴ると期待する?好きな男性がいる時、女性はスマホに通知があるとワクワク感があります。もしかしてあの人からのLINEや電話かもしれない…。思わずそう期待してしまうからです。この場合、相手が友達だった時は、正直ガッカリしてしまうのが本音です。LINEや電話の通知があった瞬間、あなたがこうした期待を抱くかどうかも、自分の気持ちを確認する判断材料になるのです。 夜、会う約束にドキッとする?社会人になると、友達と夜に会うことの方が多くなります。しかし、好きな男性に夜誘われると、思わずドキッとしてしまうものです。夜、二人きり、これらのシチュエーションから、甘い時間を過ごす想像をしてしまうのです。さらに言えば、その想像が現実となった場合も想定してください。それに対して嬉しく感じるようであれば、あなたがその男性を好きなことは確定です。 もちろん、人それぞれ考え方が違います。しかし、これら3つの質問に対して全てイエスと答えるようなら、あなたはその男性のことを好きだと言えます。それくらい、ここで挙げた診断項目は、愛情の有無を判断する上で信憑性が高いのです。友達として好きなのか、男性として好きなのか分からない…。そんな時には、ぜひこの自己診断を行ってみてください。
2016年10月26日気になる人が出来た時…あなたはまずどうしますか?相手も自分を気になりはじめ、トントン拍子で交際に発展!なんて上手くいくはずもないですよね。様々な攻略法を考え、日々悶悶と悩むものです。少し前に、血液型の本が話題になりました。「〜型男子攻略本」なども出回り、恋をしている女性なら、一度は本を開いたことがあるのでは?それに加え血液型×星座でより詳しく彼のことを分析してみたり…。しかし、人をA、B、O、ABの4つに分類してあれこれ言うのは、少し非現実的な話ではありますが、どこか当てはまっているような、いないような…不思議なものです。あくまでそういった傾向であるという話にすぎませんが、実は血液型だけでなく兄弟構成からも彼を落とすヒントが!一人っ子の彼は?兄弟がいると、小さい頃から自分の意見が通らないという状況は日常茶飯事ですよね。しかし一人っ子だと家の中ではそういうシチュエーションが少ないため、友達関係や恋愛関係で初めて直面する…なんてことも。そんな一人っ子の彼ですが、実は「自分を振り回してくれる天真爛漫な女性」を好む傾向があります。え?逆では?と思うかも知れませんが「自分ではない他人に振り回される」という感覚は彼にとって新鮮です。自分発信ではないけれど、楽しく、刺激的、そしてどこか心地いい…と彼に思わせることに成功したら、彼はあなたにメロメロになるかも!?しかし単なるわがままでは、彼は猛スピードであなたから離れていくので注意しましょう。男だけの兄弟構成・彼が長男の場合長男はやっぱりしっかり者が多いですよね。小さい頃から「お兄ちゃんなんだから」と我慢をさせられることも多かったと思います。弟の前では威厳を保ちながらも、心の中では弟みたいに甘えてみたい…なんて願望も!そう、そんな彼だからこそ自分を甘えさせてくれる、包容力のある女性を好む傾向があります。・彼が次男の場合兄弟関係も千差万別ですが、良くも悪くも小さい頃からお互いによく比べられます。弟は特に「兄ちゃんはこうだった」と言われ、劣等感を抱いたり…その反面、兄の失敗や経験を近くでみているため効率がよかったり。甘え上手ですが、どこか優位に立ちたがる「かまってちゃん」が多いのも次男の特徴です。そんな自分をニコニコ見守ってくれるような女性を好む傾向があります。話の話題は提供しても、あくまであなたは聞き役に回りましょう。しかし生真面目な兄を見て、自分はもう少し冒険してみたいなと密かに思っていることも…。姉、妹がいる彼の場合姉、妹がいる男性って、モテる人が多いと思いませんか?それもそのはず、女性のことをよーく分かっていますから。そして姉・妹からの厳しい身だしなみチェックが入りますから学生の頃からあか抜けている人が多い気がします。そしてなにより女兄弟がいる彼は女性が「化けられる」ことを知っているのです。彼は知っていますよ、知っています。マツゲエクステにカラコン、そして過度なダイエットをしている姿を見て少々引いてしまうことも…。バッチリメイクで彼の前に立っても、彼はついついあなたのすっぴん姿を想像してしまう…。そんな彼だからこそナチュラメイクであんまり裏表のなさそうな女性を好む傾向があります。あなたの気になる彼の兄弟構成からも彼の特徴や好みを分析してみましょう。血液型を必要以上に聞いてくる女性はあまり好まれませんが、兄弟のことなら彼は楽しそうに話してくれるかもしれませんね!
2016年08月09日「マリッジブルー」ってどんなイメージがありますか?幸せ絶頂な結婚前になんでマリッジブルーになるの?と私は思っていました…が、実際に私も結婚前にマリッジブルーになりました。マリッジブルーになった時の対処法をご紹介します。今、マリッジブルーの方にも、これから結婚をされる方もぜひ参考にしてくださいね。本当にこの人でいいの?急に今の彼と比べて、元彼が良かったと思ったりします。その後は、今の彼の嫌な所が頭の中でリストアップされ、本当にこの人でいいの?と自問自答を繰り返します。そんな時は彼と向き合うしかありません。彼と付き合う前からの思い出を振り返ったり、思い出の写真を見たり、ラブラブなメールやLINEを見返すのもいいでしょう。たまには、夜通しのお喋りを楽しむのもおすすめです。自由がなくなってしまう・・・結婚すると料理に洗濯、掃除…パーフェクトな奥さんを求められているように感じてしまいます。それと同時に友人と遊んだり、旅行に行ったり、買い物したり・・・そんな自由な時間やお金がなくなる事を不安に感じます。そんな時に思い出してください。結婚した次の日から最高の奥さんになれるわけではありません。結婚した次の日からもあなたのままです。気負いすぎずに、あなたらしい奥さんになれば大丈夫なので安心してくださいね。両親への気持ち私は両親に結婚報告する時に罪悪感を感じました。「大人になってしまって、ごめんね」という気持ちでいっぱいになり、実家に戻ってこのまま子供のままでいたいとすら感じました。嫁にいく、苗字が変わる、お父さんが寂しそう・・・などの気持ちが強くなります。大人になる事で両親の寂しい気持ちと嬉しい気持ちは比例しています。苗字が変わっても、あなたのお父さんとお母さんでいる事には変わりはなく、これからもずっと優しく見守っていてくれるので安心してくださいね。マリッジブルーというとネガティブなイメージがありますよね。しかし、彼の好きな所を再認識できたり、今までの楽しかった時間を振り返り両親の大切さを改めて考える事のできる大切な時間なんです。その時には辛い気持ちになるかもしれませんが、マリッジブルーから抜けた時にはとても晴れやかな気持ちになります。結婚前にネガティブな気持ちになっても焦らずに、あなたが不安としっかり向き合えることが大切なのです。
2016年06月02日