みなさんは男子と話すとき、「モテる聞き方」をしてますか?よく、「話し上手よりも聞き上手の方がモテる」なんて言いますけど、ワタシはこれ、その通りだと思います。やっぱり男子は女子に話を聞いてもらうのが好きで、聞き上手な男子は少ないですからね。ですので、アナタも聞き上手にさえなれれば今よりももっとモテに近づいて、狙っている男子を落とせてしまうかもしれませんよ。そんなわけで今回は元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「正しい男子の話の聞き方」を教えてもらっちゃいました。■1.身体ごと向ける「まずはスタート地点。話を聞く姿勢から伝授していきますね。対面の席ならいいですが、カウンターなどで、隣に座って話を聞く場合には、身体を斜めにして、少しだけカレの方へ向けましょう。そう、顔でなく、身体で聞くんです」これをするだけで、話す方からするとずいぶん印象が変わるそうですよ。「こいつ、ちゃんと聞いてくれてるな」と強く思ってくれるんだとか。聞き上手への第一歩ですね!■2.適度に頷く「次は、頷き。カレが話している最中は、適度に良いタイミングで頷きましょう。じーっと聞いて、ウンウンと頷く。ただジッと動かずにいるのもダメだし、だからと言って頷き過ぎも適当に思われるのでNGですよ」身体の次は、顔の動きですね。相手の話がつまらないと、ついつい顔が固まって動かなくなったり、逆に適当に頷きまくってしまう人は要注意です。■3.表情をうまく使う「また、表情も色々とうまく使えるととてもいいですね。相手の話の内容に合わせて、真剣な話なら真剣な顔で、面白い話なら終始ニコニコ。たまに爆笑するのもいいですね。会話では、話の内容よりも表情が大事なんて言いますから、聞きながら相手にアピールするには、表情がとても大事なんです」たしかに、聞いている相手がズーッと真顔よりも、コロコロと表情が変わった方が、話している方としても楽しいですよね。■4.質問する「そしてときおり、カレに質問をしてみましょう。『それってどういうこと?』と。質問するということは、興味のある証しですから」質問上手は、聞き上手なんて言葉も聞いたことがあります。とくに、カレの好きな趣味の話などでたくさん質問してあげれば、カレはどんどん気分が良くなってくれるはず。■5.最後に「ありがとう」「仕上げです。カレの話が終わったら、『ありがとう、とっても楽しかった』とお礼を言いましょう。これでカレは、またアナタと話したいなと思ってくれるはずです」これはなかなか実践している人がいないだけに、かなり効果がありそうですね。しかも、とってもカンタン。ありがとう、の一言で、カレがまたアナタとしゃべろうと思ってくれるのなら、安いもんですよね。■おわりにどうですか。みなさん、参考になりましたか?これらはキャバ嬢業界のいわば極秘テク。ライバルに先を越されないように、さっそく今日から使っていきましょう!梅雨が明けて、恋の季節が来るころには、きっとアナタにも素敵な彼氏ができているはずですよ。(遣水あかり/ハウコレ)【取材協力】 ※ ナナミ・ブルボンヌ・・・元No.1キャバ嬢のライター。スポーツ新聞などでライターをするかたわら、ネットショップでレディースウェアやコスメも取り扱っている。発売したばかりの電子書籍はコチラ。「キャバ嬢とヤれる極意」()
2014年06月14日大好きなカレとなんとしてでも同棲したい! 一緒に住みたい!こんな願望を持っている女子も多いと思います。ワタシもだいがくせいになりたてのころ、こればっかり考えてました(笑)。それでいろいろと悪戦苦闘したものです。今ではその夢もかない、カレと一緒に暮らせています。そう、ワタシに限らず、カレとの同棲の夢を力尽くで(?)叶えた人はたくさんいるんです!今回は、そんなパワフルな20代女性30人に、「カレと同棲を始めるコツ」を聞いちゃいました。■1.毎日カレの家に行く「ワタシがやったのは、毎日カレの家に遊びに行く作戦。最初はちゃんと終電で帰ったりしてたけど、夕御飯作ってあげたりしてたらそのうちお泊りOKになって、気がついたら同棲(笑)」(大学生/22才)同棲ができないのなら、むりやり同棲の形を作ってしまうというのがオススメです。家は違くても、こういうふうに毎日家に居れば、それはもうほとんど同棲ですから(笑)。■2.カレの家でインフルエンザにかかる「2月にカレの家に泊まってたとき、インフルエンザにかかっちゃって。そのまま1週間くらい看病してもらってる間に、私の下着とか着替えとかいろいろな荷物をカレに私の家から運んできてもらって、完治して気が付いたら同棲が始まってた」(メガネ屋店員/25才)これは狙ってできるものではありませんし、カレにとってもかなり危険な荒業ですね(笑)。できることといったら、インフルエンザの予防接種をしないことと、カレの家でお泊りするときは出来るだけ薄着で寝ることくらいでしょうかね・・・・・・。■3.ストーカーされる「2年前にストーカーに遭って、それでカレが『心配だからウチにいろ』って。そのときは怖くて仕方なかったけど、同棲できてよかったな~」(歯科助手/26才)こんなことを言うと、ストーカーを肯定しているみたいですが、絶対にそれはありませんからね! 一応言っておきます。ただ、なにかのピンチをきっかけにカレに守ってもらうというのはいいアイデアですね。■4.「仕送り止められちゃった~」「大学生だけど、両親からの仕送りなくなっちゃった~って言ったら余裕だと思うよ」(大学生/21才)お金のピンチは使えますね! いくらなんでも、「あ、そう? やばいね~」なんて言って、最愛の彼女に野宿を強いるような男子なんていないはずですからね。■5.職を失う「働いてたバイト先クビになっちゃって、家賃払えなくなったから転がり込んだ。同棲したいなら『無職になっちゃった~』って言えば?」(フリーター/24才)お金のピンチその2です。学生さんは、仕送りの方を、働いている人はこっちの方。うまく使い分けましょう。さらに効くのが、「こんなことならもうお水やるしかない!」の一言。独占欲の強い男子のことです、かならず同棲を持ちかけてくるはず!■おわりにさて、どうでしたか?みなさんもこれらのテクを駆使して、カレとの同棲を叶えてくださいね。ただ、同棲するとカレのイヤな部分もかなり見えてしまうので、覚悟してくださいね。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年03月28日ワタミの介護は5月1日、介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護・申請予定)「レストヴィラ羽田」を開設する。○"子供たちと触れあえる"老人ホーム同施設は、中小製造会社や住宅がひろがる下町情緒豊かな場所に立地している。1階には、同社初の事業所内保育所があり、一緒にアクティビティを行うなど子供たちと触れあうことができる。各階には、冬にこたつを設置し、入居者同士でお茶を飲みながらテレビを楽しめる「お茶の間」スペースや、LPレコードが流れる喫茶室で読書、おしゃべりなどが楽しめる「昭和喫茶」スペースなど、ホームでの生活を楽しめる空間を用意するという。事業所内保育所を設置することは、同社の「子育て支援制度」の一つでもあり、"産前-出産-職場復帰"まで、安心して働くことができるようスタッフを応援する取り組みとのこと。所在地は、東京都大田区東糀谷5-19-18。鉄筋コンクリート造地上5階建で、居室総数100室、定員数100名(全室個室)。協力医療機関は、医療法人社団 至高会 たかせクリニックと田園二子クリニック。詳細は、同施設Webページを参照のこと。
2014年03月24日いきなりですが質問です。みなさんは、キスをするとき目をつぶりますか?ちなみにワタシはつぶりません。彼氏には「なんか怖い」なんて言われますが(笑)。こんなふうに、恋のいろんな場面で「いったいどっちが正解なの?」というような疑問にぶつかることがあると思います。友人同士で女子トークをしてても、どれが正解なのかわからないこともしばしば・・・・・・。というわけで今回は、そんな悩める女子たちの願いに答えるべく、20代男性30人にアンケートを行いました。名づけて、「男子に聞いた『恋の二択』」。では、さっそく見てみましょう!■1.キスをするとき目をつぶる?「男子は開けたまま。女子はつぶるってのが決まりじゃないの? オレは彼女が目開けてたら、なんか気持ち悪いとか思っちゃうかも」(フリーター/25才)ワタシの彼氏と同じですね(笑)。なぜだかわかりませんが、男子はそんなイメージを持ってるみたい。ワタシの友達はこんなことを言ってました。「女子の方が目を閉じるのは、なんかカレのことを信じ切ってる感じがでるから」だそうです。そうかもしれませんね。■2.エッチでは喘ぎ声を出すべき?「喘ぎ声を出さないマグロは絶対アウト。でも、AVみたいに出すのも正直ダメ。男子はAV好きだけど、それを目の前でやられるとビビるから笑」(サッカーコーチ/29才)つまり、喘ぎ声はいい感じに出す、というのが一番良さそうです。ズバリ、マグロとAV女優の中間くらいですね(笑)。■3.料理はうまい方がいい?「料理は絶対うまい方がいい。わりと男子って現実的で、将来結婚したら・・・・・・とか考えてるから。もしも下手でも、うまくなろうと努力はしててほしい」(通訳/24才)最近は共働き夫婦も増えてきて、そこらへんの花嫁修行がなくなってきてるけど、男子はまだまだ料理上手な女子が好きみたいですね。「意外に料理上手なワタシ」を演出して、カレの胃袋をゲットです!■4.巨乳?貧乳?「どっちもヤダwww ロリコンとかの流行りで、貧乳好きも確かにいる。でもやっぱり少数派。巨乳好きももちろんいる。でも多くの男子が、将来垂れるんじゃね?とも思ってる。結局、普通が一番いいわけよ。C,Dあたりね」(大学生/26才)これについてはなにも言うことはありませんね。その通りだと思います。ちなみに、ブラの中にパットをいれるのは、結局あとでがっかりするだけだから、やめておいたほうがいいとのことですよ。■5.ゴックンはすべき?「フェラはしてほしいけど、ゴックンまではしなくていい。悪いし。ヤだろうしね。こっちまで愛液飲まされたら困るしねw」(カメラマン/26才)30人のうち、ゴックンしなくていいと答えた男子は20人以上いました。してほしかったら言う、だそうです。よほどじゃなければ、男子はフェラだけしとけば大満足です!■おわりにさて、どうだったでしょうか?いろいろと明らかになった男子のホンネ。みなさんもこれらをうまく吸収して、一段上の女の子を目指してくださいね!ワタシも今日からはキスをするときには目をつぶろうと思います(笑)。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年03月16日みなさんは、キスやエッチ、デートとかの時間で、理想な長さはありますか?ちなみにワタシは、キスは10秒くらいが好きです。短か過ぎると物足りないし、長すぎると疲れてしまいます。では、男子のほうはどう思っているんでしょうか?今回は、20代男子50人にカップルにまつわりいろんなものの、理想な長さを聞いてみました。■1.キス・・・・・・5秒まずは、キスの時間の理想の長さを聞いてみました。すると、もっとも多かった回答は、5秒。その理由を聞いてみましたよ。「女子ってたまに、10秒とかそれ以上の長~いキスを求めてくるよね。舌とか絡めてきてさ。でもなんかあんまり長すぎると、なんだか途中で冷静になっちゃって、『プッ』って吹き出しそうになっちゃう」(大学生/22才)男子の中にはこんなふうに、長すぎると笑いそうになる、という意見がとても多かったです。彼らによるとキスは、時間よりも回数なのだそうです。一回で長くするよりも回数自体を増やしたほうが、男子にはうれしいのかもですね。■2.セックス・・・・・・10分お次も女子としては気になる話題。そう、エッチの長さを聞いてみましたよ。すると、男子がもっとも理想とする長さは10分。その理由は?「本とか読むと、セックスのときには前戯して、後戯して、とか書いてあって、全部で30分がベストとかあるけど、ムリ(笑)!10分くらいがスタミナ的にも気持ち的にも限界だね」(公務員/23才)だそうですよ。でも実は、女子も同じことを思っている人は多いんじゃないですか?男子は彼女を満足させようと、いつまでもネチっこく攻めてくる人がいますが、はっきりいって、女子だって疲れてしまいます。ワタシは、挿入は10分くらいで、前後に数分くらいきちんと愛してくれれば、それで満足なんだけど・・・・・・。■3.デート・・・・・・3時間お次はコチラ。デートです。男子は、一回のデートでどれくらい彼女と一緒にいたいものなんでしょうか?「デートはMAX3時間かなぁ。それ以上いると、会えた嬉しさがだんだん薄れてきて、家帰りて~とかなる」(営業/27才)男子ってこんなふうに思っているんですね・・・・・・。もちろんなかには「ず~っと一緒にいたい!」と答えた方もいましたが、残念ながらこれは少数派。これが現実でしょうか・・・・・・。■4.交際期間・・・・・・1年半最後はコレです。男子がひとりの女子と付き合うとして、その理想とする交際期間はどれくらいなんでしょうか?「オレは、1年半が限界かな~。だいたい一年を一周すると、お互いの誕生日も祝って、バレンタインとかクリスマスとかもやって、今度はほかの女性と・・・・・・って気持ちになるね。彼女には言えないけど」(テレビ/29才)なんと、彼女と3年以上付き合いたいと思っている男子は50人中7人。ほかは、ある程度付き合ったら別れたい、と答えてくれました。もう、言葉もありません(笑)。■おわりに参考になりましたか?なかなか知る機会のない男子のホンネをお届けできたと思います!ただ、その内容はショッキングでしたが・・・・・・。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年02月22日みなさんは、自分磨き、してますか?ワタシはしてます。新年からダイエットを必死に頑張っています。ただでさえ、お正月太りしてしまいましたから・・・・・・。もちろん少しずつ自分を磨いて、パーフェクトな女性を目指すのも素敵ですよね。いつだってキレイを目指していた方が、女性としてもきっと魅力的なはず。だけどやっぱり、100点の女性というのはなかなかいません。どれだけ磨いても、不完全なパーツは残ってしまいます。では男子から見て、どこが不完全だったら妥協できるんでしょうか?今回はこんな疑問にお答えするべく、20代男子30人に、アンケートを行いました。女子が「大事だ!」と思っていても実は、男子が「別にどうでもいいわい」と思っているところ、そんなギャップが明らかになりましたよ。■1.まつ毛「女子ってなんかいつもまつ毛を気にしてませんか?マスカラとかつけまとか、いろいろやってるけど、正直全部無意味(笑)!だって女子って基本、まつげ長くね?」(大学生/22才)これはショックですね・・・・・・。最近はまつげをどんどん伸ばせる化粧品が出てきているというのに(涙)。たしかに男子って、まつ毛をどれだけ頑張ってキメても、「まつ毛いいねっ」って全然ホメてくれませんよねぇ。■2.脚「一番自分磨きをあきらめてほしいのは、脚。脚は細くなくていい。女子なんて、ちょっとぽっちゃりした脚が似合うんだよ」(営業/29才)出ました、最近はやりの「ぽっちゃりモテ」です。最初は「ありえない!細い女子の方がモテるにきまってるもん!」と思ってましたが、なかなかこのぽっちゃりブームは去りません。とすると、どうやらまんざらウソではないようですね。少なくとも、モデルみたいなガリガリにはなる必要はないのかもです。■3.二の腕「二の腕がもちゃもちゃしてる女子ってかわいいから、そこは痩せなくてもいいと思う」(芸人/25才)もちゃもちゃ、と言われると、なんか聞こえがイイですけど、どれだけぽっちゃりしててもイイというわけではないでしょうね。ほんの少しお肉がついてるくらいがベストなのかもしれません!■4.手足の爪「女子って頑張ってマニキュアとかペディキュアとか塗ってるけど、ホントどうでもいい。男子は誰も見てないし、ネイルサロンとか行って、金の無駄遣いじゃん」(アパレル/27才)ヒドイ(笑)!でも実は、ワタシも彼氏によく言われます。女子のオシャレって、なかなか男子に伝わらないのかもですね。でも、あくまで男子はネイルを一切かわいいと思わないってだけで、ブスだと思うわけではないので、やりたい人は、好きなだけやったらいいと思う。■おわりにさて、どうでしたか?男子と女子の自分磨きの考え方には、こんな違いがあったようです。ちなみに聞きました。「じゃあ、逆にどこを頑張って磨いてほしい?」。その結果がコチラ。男子が頑張ってほしいと思っているのは「つやつやの髪」と「もちもちの肌」だそうです。この2つだけは、全力で磨きましょう。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年01月30日最近、お散歩デートが流行っているようですよ。え?聞いたことない?今聞いたじゃないですか(笑)!実はワタシも数日前に友達から聞いて、「楽しそうー」とか言いながら内心では、(お散歩デートなんて、なにするのよ・・・・・・?)と思ってました。しかし、実際にふたを開けてみれば意外な結末が。彼氏持ち20代女子50人に聞いたところ、なんと半数ほどの女子が彼氏とのお散歩デートを楽しんでいるという結果が明らかになりました。では、いったいそのどこが魅力なんですかね?聞いてみましたよ。■1.とにかく安い「当然だけど、お散歩デートってタダだから(笑)。安いよ。私もカレも学生だから、安いデートはそれだけで貴重なんだよね」(大学生/22才)この気持ち、わかる。私も大学生だから、バイトのお給料日のあととかはショッピングばっかりいっちゃうけど、それ以外は本当にお金がなくて、デートも大変。お散歩だったら、ちょっと自販機でジュースを買ったりするくらいで済むから、オトクですね。■2.隠れ家的なお店が見つかる「2人でお散歩していると、家の近くにあった知らないカフェとかが見つかる。カレと2人の、秘密の隠れ家にして楽しんでる(笑)」(公務員/27才)灯台下暗しなんて言うけど、自分の家やカレの家のすぐ近くは、なかなか探索してみないものです。駅の近くばっかり見てしまいますもんね。でも、いざ歩いてみればそれまでは気づかなかったカフェやオシャレな軽食屋さんなど、2人でたまに来れるようなお店が見つかるかも?■3.ネコちゃん発見「お散歩デートすると、絶対ネコちゃんに会える。それだけで癒されるー」(事務/29才)飼い猫もいいですけど、野良猫もなんだか気ままで癒されますよね。カレと一緒にネコとじゃれあったら、2人ともストレスがどこかへ吹っ飛んじゃうハズです。■4.仲よくなる「なんとなぁく歩いているだけで、いつもより深い話をするから、一気に仲良くなれる気がする。知らなかった相手の趣味とかわかるよ」(ジュエリーショップ店員/25才)たしかに、賑やかな場所での買い物やご飯では、あまり込み入った話はできませんものね。とかいって、お互いの部屋だと、すぐにカレのほうがエッチを迫ってきたり(苦笑)。外でゆったり歩いていると、何気ない話の中からお互いの内面に意外な発見があるかもしれませんよ。■5.神社にお参り「家の周りってだいたい神社とかがあるでしょ?そこでカレとお祈りするの。『ずっと一緒にいれますように』って」(図書館司書/23才)ステキです!毎週通って、毎週お祈りすれば、きっとその願いはかなうでしょう。ただ、あまりの願いの強さにお賽銭を入れすぎると、せっかくのオトクなお散歩デートが高くついてしまうのでご用心。■おわりに最初は私も半信半疑でした。だってお散歩デートってなんだかダサいし・・・・・・。でもこうやって見てみると、そんなに悪くないかな、って感じがしますね。むしろ、イイかなって感じすらしますよね(笑)。私もやってみようかなぁ。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年01月23日クリスマスまでに彼氏を作るのに失敗した!という人も、新年ということで心機一転(今年こそは!)の思いで恋人探しを頑張っていることと思います。実はワタシもクリスマスの直後に彼氏にフられてしまい、そんな感じです(笑)。彼氏を作るためにやっぱり大切なのは、初デートですよね。女子だけでなく男子も、最初のデートでこのあと相手と付き合っていこうかどうかを決めるので、もう付き合える!と気を抜いちゃダメですよ。というわけで今回は、20代男性50人へのアンケートからわかった、「男子が初デートのときに見ているポイント」をお届けします!■1.肌のキレイさ「初デートでは、肌のキレイさをついつい見ちゃう。となりで歩くから、これまで以上に近づけるから。やっぱり肌のキレイさは、大事。付き合ったら、見てるだけじゃなくて、触ったりするわけだから」(大学生/22才)肌のキレイさとは、とても意外ですね。顔のスベスベ度はもちろんですけど、さらに大切なのは、「手」と「脚」だそう。手がカサカサだったり、スカートから出た脚が毛を剃ったせいでブツブツしていたりすると、どん引いちゃうのだそう。冬ですので、乾燥に注意です。■2.化粧の濃さ「だいたいの女子は、デートの時になると、普段と化粧が変わるはず。濃くなったり、逆に薄くなったりする。その本気の化粧がかわいいかどうかは、めっちゃ重要と思う」(清掃員/25才)化粧は、濃すぎず薄すぎないナチュラルメイクが男子に人気でしょう。そして、すっぴん好きな男子のために、ちょっとくらいノーメイクとのギャップがあるべき。■3.金銭感覚「一緒に買い物や食事をして、だいたいどんくらいの金銭感覚かがわかる。交際するうえで、大事だと思う」(エンジニア/28才)現実的な答えです。たしかに、片方があまりにお金遣いが荒かったり、超お金持ちの家の生まれだったり、ブランド品ばかり買ったりしたら、デートがうまくいかなくなるかもですしね。初デートでは、お金の使いすぎは禁物かも!?■4.歩く速さ「歩くのが死ぬほど遅いと、初デートですらイライラする。実際に付き合ったら、我慢できなくなっちゃうと思う」(営業/29才)だそうです(笑)。初デートに行くときは、歩きにくいクツは避けたほうが吉かもですね。でも、初デートでお泊まりしたい場合には、走ったりできないハイヒールを履いて、「走れないよぉ」とか言って終電を逃すテクを使うのもいいでしょうね!■5.元カレの話をするか「僕がデリケートなのかもしれませんが、元カレの話をしてくる女性はイヤです。たいていこういう女性は、付き合い始めてからも、不意にこういう話をしてくるので、不愉快になってしまいます。それを初デートで確かめておきたいんです」(公務員/27才)案外、元カレの話をされるのが大嫌いな男性はとても多いです。女性としては、無意識にこういう話題を出してしまっている場合のあるので、意識して、しないようにしましょうね。■おわりにさて、どうでしたか?なにごともはじめが肝心。初デートで悪印象だと、なかなかあとで取り戻すのは難しいかもなので、全力を尽くしてイイ女を演出しましょう!(遣水あかり/ハウコレ)
2014年01月15日去年までのツイてないワタシにさよなら、こんにちは新年のフレッシュなワタシ!ということで、2014年をはつらつとパワフルに、そして幸運に過ごすためにもパワースポット情報は欠かせません。お笑い芸人にアドバイスし、『M-1グランプリ』での優勝に導いたことでも知られる風水芸人・出雲阿国さんをはじめ、総勢100人の有名占い師たちが占った、パワースポットランキングを見ていきましょう。行けば、今年はもう怖いものなし!?【2014年最強のパワースポット6選】1位御岩神社(茨城県日立市)2位新宿御苑(東京都新宿区)3位三峰神社(埼玉県秩父市)4位神代植物公園(東京都調布市)5位出雲大社常陸分社(茨城県笠間市)6位馬事公苑(東京都世田谷区)最もパワーがもらえる場所として堂々の1位を獲得しているのが、茨城県の御岩(おいわ)神社。あの水戸黄門こと徳川光圀からも崇敬を受けていたという由緒正しき神社です。ご神木の「三本杉」は、なんと樹齢600年。いかに生命力にあふれた場所であるかがわかりますよね。しかもこの神社には188柱もの神々が宿るとされ、強いパワーに溢れた「生気と直観力アップのパワースポット」なんてふうにも言われています。去年頑張りすぎてお疲れモードのあなたにはうってつけかも。☆風水芸人・出雲阿国さんのコメント2014年は、大きな木がたくさんイキイキとしげっているような場所が、運気が高いパワースポット。 その中でもこの場所は、宇宙飛行士が夜、地球を見た時この神社のある山からものすごい光の柱が立っていたと評判な場所。祀られている神様もすごく沢山なので間違いないと思います☆(風水芸人◆出雲阿国)2位は東京の新宿御苑。その面積は58ヘクタールで、東京ドーム12個分もあります。日本式、イギリス式、フランス式の3つの庭園を組み合わせ、そこに1万本以上の樹木が植えられています。そのうち桜は1300本ほど。花見の名所として有名ですよね。年が明けたばかりはまだ寒くて、パワースポットへお出かけどころじゃないという寒がり屋さんのあなた!パワースポットの威力は特に季節は問わないようなので、3月下旬~4月上旬あたりにお花見がてら足を運んでみては?3位の三峯神社は、埼玉県の秩父市。かつて修験者たちが修行していた山中にあり、その修験者たちが関東や東北などに三峯(みつみね)神社のご利益のすごさを説いて回ったとされます。ここは、イノシシや猿から田畑を守る神として、盗難や災難除けのご利益がある「お犬さま」の信仰が有名。一方で、「えんむすびの木」というご神木があり、縁結びスポットとしてもよく知られているんです。パワーをもらうついでに恋の幸運もいただけちゃうという、お得感たっぷりの場所ということですね。続いて4位にランクインしているのは、東京都調布市にある神代(じんだい)植物公園。なにしろその規模、約4500種類、10万株もの植物が植えられているので、まさに花園。梅、桜、バラの名所として知られています。特にバラは縁結びパワーがあるそうなので、春と秋のバラフェスタを狙って足を運んでみるのもいいかもしれません。5位は同じく縁結びの神様として名高い出雲大社の常陸分社(茨城県笠間市)です。こちらは本社の出雲大社(祭神は大国主大神)が島根県、御子神の建御名方大神(たけみなかたのかみ)が鎮まる諏訪大社が長野県にあるので、その二社を直線で結んだ先にある場所、ということで1992年12月4日に大国主大神の分霊を迎えて創始したスポット。歴史そのものはそれほど古くはありませんが、祀られているのが日本神話界でも屈指のプレイボーイである大国主ですから、出会いや縁結びのパワーは間違いなくピカイチでしょう。最後にご紹介するのは、東京都世田谷区に位置する馬事公苑です。日本中央競馬会(JRA)が運営している、馬術振興のスポットです。馬の競技会もさまざまなものが催されていますし、実際に乗馬を体験できたりする、まさに馬づくしの場所。午年のパワースポットとして、まさにふさわしいですよね。どうやら「花」と「馬」がキーワードとなるようなので、私もパワーがもらえそうな場所を探してみました。長野県木曽郡や岐阜県関市なので行われている「花馬まつり」などはいかがなものでしょう。根拠はないんですけど、お祭りだからテンションは上がるんじゃないかなぁ。(文=総合占術研究家橘のえる)100人の占い師が2014年の運勢を大予想!「2014年cocoloni超運ランキング」
2014年01月02日とっても優しくて、とってもカッコよくて、もう世界中の誰にだって見せびらかしたいワタシの自慢の彼氏・・・・・・。しかし、たったひとつだけ欠点が。それは、そばにいるとツーンと気になるカレの体臭。こんなことって、ありませんか?体臭を気にする男子というものは、じつは多いもの。髪型や服装などの外見や、性格などの内面よりも、努力や意識で改善しにくいのが体臭です。でも、いつも身近にいる彼女としては、なんとかしてあげたいものですよね?それでいて、カレを「オレってくさいの?」と傷つかせたくない。そんな女性のために今回は、体臭の気になる彼氏を持つ2、30代の先輩女性50人に、その対策を聞いてみました!■1.一緒の香水を使う「カレにだけ香水をプレゼントすると、『え、オレがくさいってこと?』なんてショックを与えちゃうと思って、2人で使う用の香水を買った」(事務/25才)香水というのはプレゼントとして成立する反面、もしもカレが自分の体臭に少しでも気がついている場合には、「アンタくせぇから」というメッセージでしかありません。香水を使って対策をする場合には、「アナタも一緒に使う」という大義名分を用いましょう。■2.一緒にお風呂に入る「カレがくさいのは、カラダの洗い方が下手なんじゃないかと思って、一緒にお風呂に入って背中を流してあげた」(公務員/32才)カラダに染み付いたガンコなくささに思えても、じつは単にカレが面倒くさがりでお風呂に入っていなかったりすることが多いのだそう。一緒にお風呂に入ればカップルの仲も親密になりますし、まさに一石二鳥です!■3.一緒に医者に行く「もうなにをしてもどうにもならなかったので、カレをお医者さんに連れて行くことにした。もちろん一人だけ連れて行くなんてかわいそうだから『ワタシ最近体臭が気になるんだよね、もちろん自分の』と前置きして・・・・・・」(フリーター/29才)どうにもならない体臭は、ワキガなどの病気である可能性もありますから、お医者さんに診てもらうというのは得策かもしれませんね。しかもこんなふうに自分ありきで誘えば、カレへのショックも減です。ただしこれで、「あ、そうなの?行ってらっしゃい」なんて華麗にスルーされたら、もうどうしようもありませんが・・・・・・。■4.一緒のにおいになってしまう「カレがもうずっとくさいなら、それをくさいと感じなくなればいいと思った。だから、カレといつも密着して、私もそのにおいをゲットした。要は慣れよ、慣れ」(キャバクラ/35才)なんという深い愛でしょう!そう、くさいと思うからくさいのであって、自分もそれと同じにおいになってしまえばもうそれは「普通」。ただしこれでは、アナタの会社や学校での私生活に悪影響が出かねないと思いますが・・・・・・。■おわりにいかがでしたか?カラダを洗うだけではどうにもならなかったり、気の毒で言い出しにくかったり、カレの体臭は、なかなか容易には変えることができないもの。一番手っ取り早いのは、4番のようにアナタが我慢してしまうこと。これに限るのかもしれませんね。(遣水あかり/ハウコレ)
2013年11月02日大好きな人と幸せに過ごしたい。そのためにはまずはいい出会いが必要です。出会いの場に出かけたり、おしゃれしたり、会話のセンスを磨いたり・・・、そんな自分磨きの努力ももちろん大切。でも出会ってもピンと来ない、後が続かない、そもそも出会いそのものがない・・・そんな時、出会い運をアップさせる簡単な方法があります。■1.いい出会いに恵まれない本当の理由アメリカの整形外科医マクスウェル・マルツは、美しくなることで自信がつき、性格もガラリと変わって人生を好転させていく人を何人も見ました。一方、ルックスは変わっても性格は変わらず、生活もかわり映えのしない人もいました。それを不思議に思って研究した結果、「ルックスは関係なく、心のイメージが変わることによって人間が一変する」という理論を導きだしたのです。いい出会いを引き寄せるのはこの心の中のイメージです。「自分って魅力的」そんなイメージを持つと、花が咲いていい香りがするように、人を惹きつけるフェロモンが漂います。このフェロモンがないといくら一生懸命自分磨きをしてもいい出会いを引き寄せにくくなるのです。■2.なりたい自分になれる言霊のパワー心の中のイメージを作るものに「言霊」があります。言葉には言霊といって言い続けていることを現実に変える不思議な力があります。実際モテたり玉の輿にのった女性は「言霊」のパワーをプラスに使っている人が多いのです。中でもこんな秘密の習慣を持っている人達もいました。それは鏡に映る自分に「かわいい、きれい、自分のこんなところが素敵」と声をかけること。実際この習慣をはじめてから昔の自分とは別人のように美しくなった人もいます。これは心の中の自分のイメージを高めるのに実はとてもいい方法なんです。■3.出会運を下げる「自分へのダメ出し」逆に鏡を見るとき、自分の粗探しばかりしてため息をついていませんか?「私なんて・・・」そう思っていると、自分のイメージを下げてしまいます。そうなると元々持っていた魅力も花咲きません。もしあなたが自分にダメ出しばかりしているのなら、今日でそれをやめましょう。その代わり、今日からは褒め言葉をかけていきましょう。■4.美人を作る鏡のマジック鏡の魔法をパワーアップさせる方法があります。それは鏡をピカピカに磨いておくこと。ほこりでどんより曇った鏡で自分を見るたびに運気は下がります。輝いているあなたを映しだすのにふさわしいのはぴかぴかの鏡。鏡はこまめに磨きましょう。■5.恋愛運を上げたい人に欠かせないアイテム出会い運をあげたい時、鏡と一緒に使いたいアイテムがあります。それはお花。特にいい出会いが欲しい時は百合の花がオススメ。百合の花のいい香りに癒されながら、鏡に向かって花開き幸せになる自分をイメージしていってくださいね。この世に魅力のない人はいません。でも自分の魅力を隠している人はたくさんいます。それを引き出す鍵が、「自分って魅力的」という心の中のイメージを持つこと。そうすることであなた本来の魅力が花開き、むこうから出会いがやってきますよ。(ほしのえな/ハウコレ)
2013年10月04日素敵な男性との出逢いを引き寄せるための自分磨き。私はすごく頑張っているのに、なぜかなかなかいい出逢いがない・・・。そんな悩みを抱えている人はいませんか? 間違った自分磨きをしていないか、ちょっと見直してみませんか?■男性を遠ざけてしまうこともある自分磨き女性の「自分磨き」というと、ダンスや高価な料理教室などの習い事、エステや高価なコスメなどの美容、ブランド志向のファッションなどが思い浮かびます。自分の容姿やスキルを磨くために女性は自己投資をするわけですね。ですが、この自己投資をすべての男性が評価してくれるわけではないのです。高価なもので自分を飾り、習い事にお金をかける女性に対して、“お金のかかる、浪費家”だとあまりよく思わない男性も多いのが現実です。華美な美しさやたくさんのお金をかけて身につけるスキルよりも、男性はさりげない女性らしさ、自然な美しさを求めています。「自分磨き」という名の自己投資はあくまでも自分自身が楽しむためのもので、男性との出逢いの近道とは考えないようにしたほうがいいかもしれません。■男性を引き寄せる自分磨きとはでは、男性をひきつけるための自分磨きとは何なのでしょうか。まず、見た目にはまったく気を配らなくてもいいというわけではありません。かと言ってとにかくお金をかければいいというわけでもなく、自分をほどよく女性らしく、自分らしく見せる方法を知ることが大切です。男性に広く好まれるファッション、髪型などを参考にしながら、ときには周りの男性の意見もききつつ、自分に似合う自然なスタイルを見つけてください。もうひとつの自分磨きは、素直さと可愛らしさを身につけること。男性は、自分の話や意見をきちんと聞いてくれる素直さ、楽しさや嬉しさを自分に向かって表現してくれる可愛らしさを女性に求めています。料理の腕も男性をひきつけますが、気合いの入りすぎた料理を頑張って出すよりも、その場の材料でぱぱっと作れるような、自然な料理上手のほうが好まれたりするものです。■いちばん大切なのはやっぱり…いかがですか? 男性にただちやほやされるだけではなくいい出逢いをひきつけるためには、外面を飾るのではなく、普段から内面を磨くことが大切です。自分をよく知らなければ自分らしい自然な美しさは外面に現れませんし、相手を思いやる気持ちがなければ素直にも可愛らしくもなれません。料理ひとつにしても、普段の生活からの知識や積み重ねが人の心を捉えるのです。正しく自分を磨いて、素敵な男性と出逢ってくださいね。
2013年04月28日自分磨きを頑張っている女性って、女性から見るとアクティブで魅力的なんですが、ご本人は結婚に縁がなくて悩んでいるケースもよくありますよね。池田さん、結婚できない理由って何なんだと思います?」と編集部からお題を投げられました。なるほど、多いのかも、と一度は頷いてみたものの、今、果たして本当にそうなのかしら? という気持ちが湧いてきています。確かに、周囲の優秀な女性たちは仕事にも収入にも恵まれ、もっと自分を高めたいという思いから習い事や勉強にいそしむケースが多い。フラメンコ、料理、英会話、ビジネスセミナー、そして海外留学など…そんなに自分を磨いて、擦り切れないの? とこちらが不安にもなるくらいです。かく言う私(独身です!)も、ワイン、美食、旅、写真、動画、ガジェット、俳句、ゴスペルクワイヤー…などなど、やはり仕事以外の活動を数多くしているのでした。周囲の友人などから伝え聞く限りの印象としては、確かに自分磨きをしている女性が結婚していないケースは多い感じがします。充実した日々を送り、年齢を重ねて出会いの時期を逃してしまい、独身のままで暮らしている、という状態。では実際はどうか。国立社会保障・人口問題研究所が2011年に発表した第14回出生動向基本調査における「結婚と出産に関する全国調査 夫婦調査」によると、結婚したカップルの出会い年齢は以前より上昇していて、夫が30歳以上で出会った女性は、1990年代は6.4%しかいませんでしたが、2000年代後半には17.4%にまで上昇しています。また、全体的に平均交際期間が延びています。2000年代後半に恋愛結婚した夫婦の平均交際期間は4.48年。1980年代に結婚した夫婦は3.15年だったので、この20年で1年以上伸びているということになります。つまり、ある程度年齢を重ねてから出会い、じっくりお付き合いをしてから、結婚に至るというケースが増えているということです。 同調査では、これまでの傾向をもとに推計した、未婚者が結婚する確率について発表しています。それによると、1980年生まれの女性について、30歳時点で未婚の人が50歳までに結婚する確率は約6割。これを多いと見るか、少ないと見るか? 私は「けっこう多いな」と思いましたが、いかがでしょうか。 >>続きを読む
2013年03月31日看護師専用コミュニティーサイト「看護roo!」を運営するクイックは11月21日、看護師専用の給料情報サイト「ナースなワタシのお給料」をオープンした。同サイトでは、看護師の給料明細と給与に関する本音を投稿・閲覧できる。4月にプレオープンして以降、のべ1,500人以上の給与明細とコメントが寄せられている。厚労省のデータよりもさらに細かく、年代別の平均給与額の算出や、看護師1人ひとりが抱える具体的なコメントなどを閲覧することができる。看護師の給与水準は厚生労働省の賃金データ「賃金構造基本統計調査」によると、平均給与額は474万3,000円。女性の仕事の中では11番目に高い数字となっている。しかし、看護師自身は給与への不満を抱えているケースが多く、同サイトには、看護師からの給与に関するコメントが多く寄せられている。理由として「急性期の夜勤はとても忙しい。もう少し夜勤手当を上げてほしい」「残業代は出るが、給与は下がっているから定時で帰りたい」など。医療現場の人手不足が深刻化する中、こうした給与に対するリアルな看護師の声には、今後注目が集まることが予想される。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月26日ヘルス&ビューティー商品の企画・製造・卸などを行っているマルマンプロダクツは、音波振動歯ブラシを使ったことがない人や、従来の手磨きでは満足していない人をターゲットにした本格音波振動歯ブラシ「プロソニックワン」を9月上旬に発売する。価格はオープン(店頭想定売価は399円)。同商品は、音波振動歯ブラシとして本格的な機能を持ちながらも、手磨き歯ブラシ並みの価格で発売される。毎分22,000ブラシストロークと、高速かつ微細な音波振動で頑固な歯垢(しこう)を強力に除去。手磨きでは味わえない、爽快感・ツルツル感を実感する事ができるという。スイッチのカラーバリエーションは、5色用意されている(ライトグリーン・イエロー・ピンク・ブルー・グレー)。また、外出先でも衛生的に使用できるようにキャップが付属しており、専用替えブラシも2本パック(店頭想定売価298円)で販売される。単4型アルカリ電池1本を使用する(別売)。電池寿命は約60日(アルカリ乾電池使用時、1回2分・1日3回使用の場合)とのこと。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年09月07日串本海中公園(和歌山県東牟婁郡串本町有田1157番地)は、「海の日連休」の中日、7月15日に「海ガメ甲羅磨き」を開催する。「海ガメ甲羅磨き」は、「一度は触ってみたい、大海ガメの甲羅」を実際に体験できる、同園の人気イベント。同園に入場した子どもは誰でも参加でき、小さな幼児なら甲羅に乗って写真撮影も可能だ。大人も甲羅に触ることができる。7月15日、同園水族館、海ガメプールのプールサイドにて13:00~15:00まで開催。串本海中公園は、「海と水族館を丸ごと楽しむ」をテーマに、 1970年7月、日本で最初に指定された海中公園地区。串本の海を再現した「水族館」を中心に、サンゴの海を目の当たりにすることのできる「海中展望塔」や、半潜水型海中観光船「ステラマリス」、本格的なダイビングや体験ダイビング施設「串本ダイビングパーク」など、充実した施設で人気を呼んでいる。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月14日関西で初めてとなる本格的な靴磨き専門店のBurnishは7月、大阪本町店にて、企業への「出張靴磨き」および「集配靴磨き」サービスを開始した。2011年12月のオープン以来、関西初の本格的な靴磨き専門店として人気を高めてきたBurnish。新たに始めた「出張靴磨き」は、企業に出向き会議室などを借りてその場で靴磨きをするというもの。提供メニュー「Shine」は、ブラシでゴミやほこりを取る→リムーバで古いワックスを取る→クリームで補色→つま先にワックスでコート&艶出しという手順で行われる。1足あたり10分~15分で、料金は1,500円。同サービスはイベントでの靴磨きにも対応。その場合、必要であれば同店で使用している「靴磨き専用椅子」一式を持ち込むことも可能となっている。もうひとつのサービスである「集配靴磨き」は、忙しくて靴を磨く時間がない、店に行けないといった利用者をターゲットにしている。直接引き取りに出向き、後日磨き上げた状態で届けてくれるという。料金は1,500円(1足あたり)+3,000円(集配交通費)で、5足から受け付けている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月12日アイブリッジが運営するポイント・懸賞サイト「フルーツメール」では、全国の20歳から39歳で未婚者の男女会員の1,000名を対象に「自分磨き」に関するアンケートを実施した。男女とも、自分磨きをしている人は全体の約4割という結果になった。調査は6月18日にインターネットで実施。女性500人に対し「自分磨きをしていますか」と質問したところ、「している」と回答した人は43.0%。一方、男性では「自分磨きをしている」と回答した人は36.2%で、女性の方が若干、自分磨きをしている人が多いという結果になった。「自分磨きで最初に始めようと思うことは何ですか」という質問をしたところ、女性は1位「ダイエット」(28.6%)、2位「身だしなみ」(16.0%)、3位「常に笑顔でいる」(10.2%)。男性は1位「カラダ作り(鍛える・引き締める)」(23.4%)、2位「ダイエット」(17.4%)、3位「資格を取る」(11.4%)で、男女ともに夏を意識した自分磨きを希望していることがうかがえる。
2012年06月28日自慢したい、ワタシの○○!顔やスタイルのようなルックス面から、性格に関することなど、「ここだけは自信をもてる!」という長所は誰にでもあるはず。ココだけの話、実はすごいコネをもっている、なんて人もいるのでは?今回はマイナビ会員の女性437名に、自分のアピールポイントをお尋ねしてみました。>>男性編も見るQ.自分のアピールポイントを教えてください(複数回答)1位笑顔29.6%2位聞き上手19.5%3位根性がある15.3%4位なんでもそつなくこなせる9.7%5位多趣味6.2%■笑顔・「いつもニコニコしています」(23歳/運輸・倉庫/営業職)・「笑顔だけで告白される」(25歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系)・「よく笑顔を褒められるから」(25歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「とりあえず笑顔でいれば、なんとかなる」(26歳/医療・福祉/秘書・アシスタント職)■聞き上手・「接客業で身についた能力だから」(23歳/小売店/販売職・サービス系)・「相談されることが多いから」(48歳/小売店/事務系専門職)・「よく愚痴を聞かされる」(35歳/警備・メンテナンス/事務系専門職)■根性がある・「途中では諦めない」(25歳/運輸・倉庫/販売職・サービス系)・「コツコツ型でいままでやってきた」(32歳/その他)・「どんなにつらい仕事も、最後までやりとげるから」(26歳/マスコミ・広告/事務系専門職)■なんでもそつなくこなせる・「まんべんなくこなせるタイプだと思う」(34歳/その他/クリエイティブ職)・「家事、育児、仕事のバランスをとりながら生活している」(33歳/生保・損保/事務系専門職)・「大きな失敗もなく、生きてきている」(33歳/医薬品・化粧品/技術職)■多趣味・「楽しむことには全力」(21歳/学生)・「わりとどんな内容の話もできると思う」(29歳/情報・IT/事務系専門職)・「好奇心旺盛」(25歳/小売店/販売職・サービス系)■番外編:個性も才能も立派なアピールポイント・お金持ち「ぶっちゃけてしまうと、お金はあります」(34歳/マスコミ・広告)・しゃべり上手「常におもしろいことを考えて生きています」(28歳/生保・損保)・手先が器用「編み物が得意です」(20歳/学生)総評1位に輝いたのは、「笑顔」でした。たしかに、女性の笑顔にはたまらない魅力がありますよね。「笑っているだけで絵になる」や「笑顔がキラキラしている」なんて言われることもあるので、女性の最大の武器と言えるかも。2位に大差をつける、堂々の1位でした。2位は「聞き上手」。愚痴や相談を聞き、的確なアドバイスをするというよりも、しっかりとその人話を聞いてあげることができる、という意見が多かったですね。話すほうからすれば、じっくり聞いてもらえるということが大事。聞き上手さんたちのもとには、いつもたくさんの人が話をしに集まってくるのではないでしょうか。3位は「根性がある」、4位は「なんでもそつなくこなせる」でした。このように、自分の性質についてのコメントも多く寄せられていたのですが、しっかり地道に物事を進めていく「根性派」と、広く浅くこなしていく「そつなくタイプ」では、大きな差がみられます。どちらにしても、自分の長所。大切にしていきたいですね。(文・OFFICE-SANGA鈴木彩夏)調査時期:2012年4月26日~2012年5月9日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性437名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】恋人募集中であることを自然にアピールする方法ランキング【女性編】自分が小心者だと思う瞬間ランキング【女性編】自分が不器用だと思った瞬間ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年06月07日ミスタータディが運営する日本最大級のインターネットのメガネ店「Oh My Glasses」が、ブランド「増永金治郎」をリリースする。増永金治郎は、鯖江の磨き職人である増永金治郎の名前を冠した匠の眼鏡。プラスチックフレーム製造業界トップクラスの職人が、伝統の手仕事へのこだわり、フロント、テンプルの外形すべてヤスリのみで仕上げたという。すべて手作りしているため、本数限定の販売となる。価格は2万3,620円。Oh My Glassesで購入できる。送料無料。14日以内の場合の返品は無料。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月18日韓国KBSにて2011年9月19日より放送され人気を博した「ポセイドン」。その完全版DVD-BOXのリリースを記念して、主演を務めたSUPER JUNIORのチェ・シウォンのインタビューをお届けする。●主演作として臨まれた本作ですが、演じた感想を教えて下さい。「オー!マイレディ」も主演作ではあったんですけど、今回はアクションがすごく多く大作でしたし、海洋警察を舞台にしたスパイものだったので体力的にはハードだったと思います。●今おっしゃったように「ポセイドン」は、ダイナミックなアクションシーンが見どころの一つですが、演じるためにどんな準備をしましたか?実は作品作りの準備ために、あまり十分な時間を取ることが出来なかったのですが、10年前からテコンドーもやっていたので乗り切れたのではないかと思います(笑)運動好きというところが、今回のアクションに役立ったと思います。●ユンホさんと共演されましたが、俳優としての魅力はどんなところだと思いましたか?現場はどのように過ごされたのでしょうか?いいお兄さんであり、歌手としてもいい先輩です。同じグループではないんですけど、同じステージには何度も一緒に立ったことがあります。撮影を一緒にしたのは始めてだったんですけど、本当に何事にもベストを尽くす方でものすごい頑張り屋さんなんです。そんな彼の姿を見て改めて素敵な先輩だなと思いました。撮影現場では、久しぶりに会ったので、いろんな話をしました。●SUPER JUNIORのメンバーはドラマを見てくれていましたか?どんな感想を言っていたかなどを教えてください。みんな忙しいので全話見ているわけではないと思います。見てくれたメンバーは「良かったね」「頑張ってる」「あまり無理しないように」とたくさんのエールを贈ってもらいました。●アーティスト活動とは違う、俳優ならではの面白さはどんなところにありますか?俳優ならではのおもしろさは…『ポセイドン』では警察を演じましたが、本当の僕は違います。警察という職業は、男であれば小さい頃多くの人が夢見る職業だと思うんですけど、その憧れていた警察官を俳優として表現することができるんです。その人を生きることができるんですよね。自分が憧れていた、求めた人生を生きることができるし、自分ではどうにもならないことを演技を通じて、消化することもできる。そして、その中にストーリーがあり、世の中に問いかけてくるメッセージがある。それが演じることの大きな魅力だと思います。●俳優としての活動とSUPER JUNIORとしての活動、忙しい毎日を乗り切る秘訣を教えてください。どんな風に息抜きをしていますか?僕の信念でもあるんですけど、使命を持って生まれてきたとしたら、自分は乗り切って自分の人生をまっとうすることが大事だと思っています。自分が持っているものを使い切ることなくさびさせてしまってはいけない。自分が持ちうるものはすべて出し切っていきたいと思っているので、もちろんストレスはあるんですけど、そういうときはバスケなどスポーツをしたり、友達と会ったり、軽くお酒を飲んだりしています。作品情報『 ポセイドン 』発売日:4月20日(金)価格:各¥15,960発売元:カルチュア・パブリッシャーズ販売元:エイベックス・マーケティング株式会社(C)2011 韓流ファンクラブ All rights reserved.
2012年04月26日韓国で絶大な人気を誇るアイドルグループ、SUPER JUNIORのメンバーであるチェ・シウォンが主演したドラマ『ポセイドン』のDVD-BOXがリリースされ、シウォンが本作の見どころなどを語ったメッセージ映像が公開された。シウォンのメッセージ映像『ポセイドン』は、かつて海洋警察の特攻隊員で、いまは秘密捜査チームに所属しているキム・ソヌ(シウォン)が、恋や友情、命がけのミッションに挑んでいくノンストップ・アクションドラマ。シウォンと同じ事務所に所属している東方神起のユンホが、元同僚役で友情出演している。このほど公開されたシウォンからのメッセージでは、「海洋警察といっても堅苦しいドラマではなく、友情や男女の愛も含まれている温かみのあるドラマです」と本作をPRしており、ファンに向けて日本語でもコメントしている。20日に発売されたTSUTAYA・mu-moショップ限定のコンプリートBOX版では、特典映像として撮影現場でのエピソードや苦労話、俳優としての新境地への想い、本作で共演を果たしたユンホについてのほか、「自分と似ているところが多かった! シンクロ率90%」と主人公ソヌについて語るシウォンの撮りおろしのインタビューが収録されている。さらに特典のメイキング映像には、ドラマの共演者と撮影の合間に談笑するシーンや、ハードなアクション・シーンを決めるユンホの姿など貴重な映像が多数収録されており、コンプリートBOX版は、ドラマの裏側はもちろん、シウォンの俳優としての顔が堪能できる内容となっている。『ポセイドン』DVD-BOX4月20日(金)よりセル&レンタル開始●コンプリートBOX【TSUTAYA・mu-moショップ限定】■価格:各31,920円(税込)■形態:Vol1~8+特典映像ディスク(9disc)●DVD-BOX1&2■価格:各15,960円(税込)■形態:各4枚組DVD BOX発売元:カルチュア・パブリッシャーズ販売元:エイベックス・マーケティング株式会社
2012年04月20日マーフィーの法則「落としたトーストがバターを塗った面を下にして着地する確率は、カーペットの値段に比例する」のように、「こんなときに限ってついてないことが起こる」という思いをしたことはありませんか?そんな「ワタシ流マーフィーの法則」を調査すべく、アンケートを行いました。調査期間:2012/02/10~2012/02/15アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 874件(ウェブログイン式)■たまたま上司が現れてさぼっていると思われるまずはオフィスでの「あるある!」という出来事からご紹介です。「動けないときに限ってやっかい事が起こる。パソコンを膝(ひざ)に乗せて作業しているときに限って、ゴキブリが目の前を通る」(26歳/女性)、「仕事中たまたま携帯をいじっているときに限って上司が突然背後に現れて、さぼっている風に見られてしまう」(32歳/女性)ありますよね。たった今取りだしたばかりなのに……、なんて言い訳は通用しません。「週末の金曜日、残業せずに帰れるときに限って、嫌いな上司から飲みの誘いが……」(26歳/男性)残業の方がまだ早く帰れるかも。■飛び乗った電車は目的地を通過する次は、「遅刻しそうなときに限って」シリーズ。「信号が赤」(26歳/男性)、「エレベーターが来ない」(29歳/女性)、「定期を忘れる」(32歳/男性)、「間に合ったと思ってあわてて乗った電車が、快速で目的の駅を通過する」(25歳/女性)、「ストッキングが伝線する」(30歳/女性)あるいは、「寝坊したときに限って、洗濯物が乾いていない」(27歳/男性)、「急いで出かける準備をしているときに限って、普段は鳴らない電話が鳴る」(35歳/女性)、「急いでいるときに限ってコタツを切ったかとかテレビを消したかがあいまいで引き返したくなる」(29歳/女性)と、遅刻にまつわる「法則」は豊富です。■バッチリメイクだとドタキャン、すっぴんだと好きな人が……異性関係の「法則」も、多く挙がりました。身だしなみに関しては、「メイクをしていないときに限って、好きな人に会う」(28歳/女性)、「ひげを剃(そ)り忘れた日に限って、異性と話す機会が多い」(28歳/男性)という一方で、「バッチリメイクした日に限って、ドタキャンされる」(26歳/女性)というあるあるも。デート編では、「気になる人とデートしているときに限って元彼に会う」(23歳/女性)、「恋人といるときに限って仕事場の人に会う」(31歳/男性)気まずいあるあるです。■買い物をした次の日に値下げ買い物編では、「スーパーで会計が早そうなレジの列と思って並ぶと、一番遅い列だった」(31歳/女性)、「思い切って買い物をした次の日に値下げ」(36歳/男性) 、「細かいお金を使い切った後に、1円足りないなど、細かい金額を払うことになる」(30歳/男性)まだまだ続きます。「苦手な人を避けてエレベーターじゃなくて階段を使ったときに限って、その人に会う」(31歳/女性)、「洗い物で手が泡だらけのときに限って、無性に鼻がかゆくなる」 (25歳/女性)、「お気に入りのコートを着て出張したら、寒いのに付いているボタンが次々に取れた」(24歳/女性)こんな警告も飛び出しました。「朝一番からいつもしないような失敗をした日は、ほかにも何か失敗をする可能性が高い」(25歳/女性)、「朝、良くないことがあったら、その日は早く家に帰ったほうがよい」(31歳/男性) とのことです。こうして並べると、珍しい失敗だからこそ印象に残り、「あるある」になるのかもしれません。(蘭景×ユンブル)
2012年04月11日そろそろ本気で恋人が欲しい!と思っても、なかなか出会いは訪れないもの。そんなとき、どんな行動をしますか?皆さんがこれまでに体験した珍しい出会いについて、アンケートで聞いてみました。調査期間:2012/01/13~2012/01/17アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 976件(ウェブログイン式)■SNSでロシア人と恋に落ちた「意外なきっかけで恋人ができたことはありますか?」とお尋ねしたところ、「ある」と答えたのは、男性が3.5%、女性は5.5%でした。少数ではあるものの、意外なきっかけで恋に落ちた人は確実にいらっしゃいます。どのような出会いだったのでしょうか。「私のSNSの書き込みに対してコメントをもらい、よくメールをするようになり、いつのまにか電話で話す仲に。その後付き合うことになった」(31歳/女性)「ネットのオンラインゲームで知り合いました。遠距離ですが今1年9カ月続いています」(22歳/女性)ネットで知り合うことは多いようです。「ロシア語を勉強していて、SNSでロシア人の人と話しはじめたらだんだん好きになってしまった」(28歳/男性)という人も。「坂道で自転車のチェーンが外れてしまったのを車から見ていた人が助けてくれて、それがきっかけで仲良くなった」(27歳/女性)「初めての一人暮らしで、うちに手続きに来たガス屋さんと付き合い、先日結婚しました」(30歳/女性)思いがけない出会い、ドラマチックです。「バーで一人飲み中、たまたまいた別の大学の男の子たちと仲良くなった。そのうちの一人が、今の婚約者です」(23歳/女性)「ラーメン屋で一人で食事をしていたら、気の合う人と出会えた」(30歳/女性)おひとりさまでも出会いはあるんですね。「海外旅行のツアーに一人で参加。海外というちょっと不安な場所だからこそ、結束が生まれた」(31歳/女性)不安な心情が新たな出会い効果を発揮することもあるようです。■電話が鳴り過ぎて携帯が使えなくなり……次に、恋人が欲しいと思ってとった行動で、成功したこと、また失敗した体験について、教えていただきましょう。まずは失敗例から。「友人と一緒に婚活パーティーに行ったが、条件を高年収にしていたため自分の父親世代の人ばかりで失敗した」(27歳/女性)「恋人が欲しくて、美人の店員さんとかなり親しくなったが、結局商品をたくさん買わされただけだった」(28歳/男性)かわいい子の演奏会に誘われて行くと、いろいろな男がねらいに来ていて、自分もその中の一人だと気付いて一気に冷めた」(25歳/男性)など、いろいろな失敗パターンがあるようです。■ホタルを見に来ませんか?最後に、成功した例を教えていただきます。「引っ越しした部屋の周辺でホタルが見られるので、見に来ないかと誘った」(28歳/男性)ただ「引っ越した」というお知らせにとどまらず、美しい光景をからめて誘い出すテクニックは一枚上手。まったく、人生、どこで出会いがあるか分かりません。励みになるお話の数々、ありがとうございました。(蘭景×ユンブル)
2012年03月21日パナソニックのコンパクトサイズの音波振動ハブラシ「ポケットドルツ」シリーズから、1~6歳の子ども用「ポケットドルツ キッズ(しあげ磨き用) EW-DS32」が登場。9月21日から発売を開始する。「ひとりで歯みがきしたい!」と子どもは言うけれど、ちゃんと磨けているかをチェックしながら、仕上げ磨きをするママやパパは多いはず。それに、大人が子どもの仕上げ磨きをすると「力が入りすぎて、歯ぐきを傷つけてしまいそう……」と不安になることもあるだろう。この音波振動ハブラシは、大人用に比べてやさしい力でブラシが振動するので、デリケートな乳歯や歯ぐきが、傷つきにくいのが特徴。ブラシは子どもの小さな歯にフィットするコンパクトサイズを採用し、下部にはLEDライトを搭載した。子どもの小さくて暗い口内をLEDライトが明るく照らしてくれるので、前歯の裏や奥歯もよく見える!さらに、子どもの歯を磨きながらでも操作しやすいように、動作スイッチはグリップの背面に配置。スイッチを押すだけで、ブラシの運転、ライトの点灯などの操作ができる。ボディカラーはピンクとブルーの2色。キャップ上部にはキュートなクマの顔をデザインした。歯みがきが嫌いな子どもには、クマのキャップを見せてあやしながら仕上げ磨きをするのもオススメだ。ポケットドルツ キッズ(しあげ磨き用) EW-DS329月21日発売 オープン価格(実勢価格約5000円)本体サイズ:幅18×高さ160×奥行き20㎜、約35g(乾電池含まず)。お問い合わせ先:パナソニックお客様ご相談センターTEL: 0120-878-365 取材/斎木香奈美
2011年09月21日韓国の俳優で歌手のリュ・シウォンが、11月4日(金)の埼玉・三郷市文化会館大ホールでの公演を皮切りに、全国ツアー「Live TOUR 2011 ☆NEGAI☆」(8か所16公演)を開催する。リュ・シウォンの公演チケット情報9月7日(水)に12枚目のシングル『願い星』をリリースするリュ・シウォン。同曲は、前作『愛したい 君を 愛したい』のダンスナンバーとは雰囲気を変え、しっとりとしたバラード曲となっている。今回のツアータイトルもシングルに合わせ、リュ・シウォンが日本の人々に対して抱いている想いを伝え、「素晴らしい時間をともに過ごすことで力を与えたい」という願いが込められている。ライブでは、大人の魅力たっぷりに新作を披露してくれるはずだ。チケットは、9月28日(水)18時までチケットぴあにてインターネット先行先着「プリセール」を受付中。またリュ・シウォンは、10月2日(日)に韓国・ソウルでバースデーファンミーティングを開催する。詳細はファンクラブサイト(まで。「Live TOUR 2011 ☆NEGAI☆」の日程は以下。11月4日(金)・5日(土)埼玉・三郷市文化会館 大ホール11月7日(月)・8日(火)神奈川・パシフィコ横浜 国立大ホール11月15日(火)・16日(水)新潟・新潟テルサ11月24日(木)・25日(金)大阪・大阪国際会議場 メインホール11月27日(日)・28日(月)宮城・仙台サンプラザホール12月5日(月)・6日(火)愛知・名古屋国際会議場 センチュリーホール12月12日(月)・13日(火)福岡・福岡サンパレス ホテル&ホール12月20日(火)・21日(水)埼玉・さいたまスーパーアリーナ
2011年09月05日東京で飲み会に参加すると、周囲の人たちがなにやらケッタイな大阪弁になって行きます……。そう、ワタシは生まれも育ちも大阪。どうやら大阪弁は周りに伝染するようです、それも中途半端に。ということで、『阪神タイガースファン名言珍言集~幸せのヒミツ』(中経出版)の著者で、大阪弁に詳しい、阪神タイガース私設応援団・猛虎魂会(もうこたましいかい)会長・阪神ファン研究家の朝日奈ゆかさんに正しい大阪弁を教えていただきました。■基礎編――あいさつ、人の名前の呼び方「まずは基本のキですが、みなさん、あいさつに関してだけは、ことばの意味や受け応えについて正しく理解しておきましょう。特に返答を間違うと相手が困ります」と朝日奈さん。<あいさつ>「まいど、おおきに」→訳「こんにちは、ありがとう」使い方「取引先で、オフィスで、学校で、街で、友人知人とのあいさつの定番です。『Hello!』の意味なので、初めて会った人でも『まいど』は使えます。別れ際にも使います。電話、メールの出だしや結語としても使用OK。手紙では、『拝啓』や『敬具』の代わりにもなります。また、商談でたとえ取引が成立しなくても、特に何も買ってもらわなくても、『おおきに』と言いましょう。相手に対する感謝の意であり、イヤミではありません。阪神の外国人選手・マートンが、ヒーローインタビューで最後にこれを言って大ウケ、翌日のスポーツ新聞の大見出しになっていました。外国人や関西以外の人が一番まねしやすいフレーズです。大きな声で元気に、照れずに言うのがコツです」(朝日奈さん)「もうかってまっか?」、「ぼちぼちでんなぁ」→訳「元気ですか?」、「はい、元気です」使い方「『まいど、おおきに』に続いて使うあいさつで、『How do you do? I’m fine, thank you.』の意味です。『もうかってまっか?』と聞かれて、『それがこのごろ赤字続きで……』とか、『経費節減でどうのこうの』とか、『今日の売り上げは100万円です』だとか、細かい事情を話さないようにしましょう。『ぼちぼちでんなぁ』は、たとえもうかって笑いが止まらないときでも、赤貧のドン底であっても、こう答えるのが大阪弁の妙です。ただし、中級以上になると、『えらいもうかって、カネ余って困ってまんねん』とか『1円ものうなってしもて、きつねうどんも食べれまへんわ』とか、ツッコミで返す人もいますが、これはウケねらいです。ウケるには、『相手の意表をつく』のがポイントとなります。ほかのバージョンとして、相手が女性の場合、『もうかってまっか?』の代わりに、『べっぴんさんですなあ』が使えます。言われた女性は、『ぼちぼちですわ』と答えます。本気にすると、相手が困ります」(朝日奈さん)<名前の呼び方>「~はん」、「~っさん」、「~っつあん」、「~やん」のパターンがあります。朝日奈さんのコメントとともに呼称の例を紹介します。吉田さん→吉田はん、岩田さん→岩田はん、玲子さん→玲子はん、真弓さん→真弓はんなど「『はん』は敬称です。京都弁でも使用しますが、京都弁の『~はん』はニュアンスは柔らかいですが、人との親密さにおいて距離があります。大阪弁はコテコテの呼び方で相手との距離を近く感じさせます」吉田さん→よっさん、森さん→もっさん、林さん→はやっさん、靖さん→やっさんなど「『音便化』です。『前の音が○○のとき、音便となる』という文法はありません。呼びやすい人を呼んでください」金本さん→かねもっつぁん、谷口さん→たにぐっつぁん、小松さん→こまっつぁん、大仏さん→だいぶっつぁん、応用で、関本さん→せっきゃんなど「『音便化』の応用です。上方落語の登場人物に多い呼称です。親しい人を呼ぶときに使います。取引先の人には、2~3回会ってから呼ぶと親しくなれるかもしれません。呼称でなくても、『ごちそうさま→ごっつぁん』という言い回しもあります」藤川さん→ふじやん、清水さん→しみやん、久仁子さん→くにやん、茂君→しげやんなど「『やん』は、家族、親戚、友人、ご近所さんら、親しい人に使いましょう。ポチ→ポチやんなど、ペットにもOK」朝日奈さんからのアドバイス「語尾の変化にルールはありません。大阪人は、小さいときから誰かれとなくこう呼びあって、自分もどれかで呼ばれたことがあって、これらの語尾に慣れているだけです。取りあえず、周囲の人の名前をかたっぱしから、呼びやすい形で呼んでみましょう」■語尾がポイント――がな、でっせ、や朝日奈さん「大阪弁は語尾に特徴があります。語尾を理解すると、大阪弁を使うことがおもしろくなります。まずは例文を復唱しましょう。語尾変化がつかめてくるはずです。発音、イントネーションは、大阪の芸人が出演するバラエティ番組などを見て、まねてください」●「がな」明石家さんまさんをはじめ、関西出身の芸人が『でんがな・まんがな』とよく使っていますが、実はていねい語です。『です』→『でんねん』→『でんがな』、『ます』→『まんねん』→『まんがな』と、変形していったわけです。例文「そうでんがな」(そうです)、「ええがな」(良いですねえ)、「知りまへんがな」(知らないです)「これ、なんぼしまんねん」(これ、いくらですか)「100万円でんねん」(100万円です)「そら、高いもんでんがな」(ええっ、それは高いですね)「ちゃいまんがな、冗談でんがな」(違いますよ、冗談です)●「でっせ」、「や」おおまかには、「~です」という意味です。親しい人の間で使いますが、特に「や」は、大阪弁のいたるところで使う語尾です。例文「お客さんでっせ」(お客さんですよ)、「これ、お得でっせ」(これ、お得ですよ)、「怒らんとってや」(怒らないでね)、「勉強しぃや」(勉強してね)、「ほな、そうしときや」(では、そうしてね)、「こけなや」(ころばないでね)■阪神タイガース応援編ではここで、朝日奈さんに、阪神ファンが阪神タイガースを応援するときに使用する大阪弁を、標準語訳つきで紹介していただきましょう。日常の会話でも使っている人はいますが、レベルは中級以上です。「うわっ、こらもうアカン、いてこまされた!」(ああ、もうだめ、絶対絶命です)「おのれ、何さらしとんねん。誰の金でくわしてもろてるとおもとんのじゃ」(君、何をしているのですか。誰にお給料をもらっていると思っているのですか)「往生際(おうじょうぎわ)の悪いことすな!」(あきらめの悪いことをしないで)「びびらしたろか」(おどろかしますよ)「どこ目ぇつけとるんじゃ、われ、前みんかい、前!」(どこを見ているのですか、君、前を見なさい、前を)「えらいぎょうさん、点とられとるがな、どないなっとんねん」(たくさん点をとられています、いったいどうなっているのでしょうか)「アホなことすな!」(バカなことをしないで)「もうワシのことはほっといてんか」(もう、僕のことは放っておいてください)「ほりこまんかい!」(ホームランを打ってください)「どないせえっちゅうねん」(どうしろと言うのですか)「ようやっと、ツキが回ってきたで~」(ようやく、運が巡ってきました)「優勝や言うとんで、仕事どころとちゃうやろ!」(優勝するらしいですよ。仕事をしている場合ではありません)「しんぼうせんかい!」(がまんしなさい)「阪神電車に乗って、はよいね!」(阪神電車に乗って、早く帰りなさい)「弱いもん(阪神のこと)いじめたおしてなんやおもろいか?」(弱いものいじめをして、何がおもしろいのですか)「えらい強うてすんませんな~」(大変強くてすみませんね)朝日奈さんは、「よい子のみなさん、おもしろいからといってむやみにまねをしないようにしましょう。大人のみなさん、これらの応援(?)は、阪神ファンが阪神タイガースに向かって言うことばです。他球団ファンが言うと、阪神ファンにボコボコにされる恐れがあります。子どもの悪口を言ってもいいのは親だけ、というのと同じ理屈です」と注意します。最後に、勉強法についてこう言います。「ここに記した太字を何度も繰り返し音読し、コテコテの大阪弁を話す友人をつかまえては、日々、会話をしてください。そして、大阪に来る、遊ぶ、暮らす、甲子園球場に阪神の試合を見に行く、特にライトスタンド(1塁側外野席)の真ん中あたりに座ってネイティブ大阪弁を学び、使いまくることが大阪弁習得の一番の近道です」(朝日奈さん)甲子園球場では、使い間違っても、周囲にいる見知らぬ大阪の人たちが「なんでやねん、ちゃいまっせ」(なんということでしょう。まちがっていますよ)とツッコミしつつ、正しい大阪弁を教えてくれることでしょう。監修:朝日奈ゆか氏。『阪神タイガースファン名言珍言集~幸せのヒミツ』(猛虎魂会中経出版1,000円)の著者で、阪神ファン研究家としてメディアなどで活躍中。編集者。文筆家。株式会社ユンブル代表取締役。(海野愛子/ユンブル)【関連リンク】【コラム】えっ!これ方言!?【コラム】飲み会でいちばん会話が盛り上がるのは「○○県出身者」!?【コラム】「ベニーランド」「十万石饅頭」…ローカルCM-1グランプリ
2011年08月05日「ワタシはこれでやせました」などという情報ばかりが飛び交うダイエットの方法。自分には合いそうにない成功談よりも、失敗談に耳を傾けたほうが情報になるかもしれません。というわけで、読者の皆さまに「ダイエットの失敗談」についてアンケートをとりました。多数のコメントをいただいたなかから今回は、「運動とそのほか編」についてご紹介します。調査期間:2011/2/18~2011/2/20アンケート対象:COBS ONLINE会員有効回答数 701件(ウェブログイン式)■「続かなかった」ことによる失敗が73%を占める「ダイエットをしたことがあり、かつ失敗したことがある」と答えた人は220人となり、女性が82%、男性は18%でした。そのうち、運動に関する失敗したダイエット法をランキングすると次の通りです。1位「ジョギング・ランニング」 37%2位「腹筋など筋肉トレーニング」 21%3位「エクササイズ」19%4位 「スポーツクラブ」 11%5位「エステ」8%6位「耳ツボ・はり」4%……ほか2位の筋肉トレーニングについては、具体的に、「腹筋」、「縄跳び」などで、3位のエクササイズでは、「風呂でのストレッチ」、「寝る前のストレッチ」、「ホット・ヨガ」、「市販のDVD系エクササイズ」などがあがりました。これら運動法で共通する失敗の理由についていちばん多いのは、「継続しなかった」というご意見。1位~4位の方法のうち、同理由を合計すると73%にもなりました。つまりは、どの方法をとっても、「続かないことによる失敗」が圧倒的多数を占めているというわけです。■多忙で中断してしまうときの対策は?では、なぜ、継続できなかったのでしょうか。「仕事が忙しくなると、1分でも早く寝たくてさぼってしまった」(27歳・女性)、「残業が続くと時間がとれなくて続かなかった」(33歳・男性)と、多忙による理由が半数を占めています。注目したいのは、忙しい時期を過ぎたとしても、「毎日腹筋50回をノルマにしていたが、帰りが遅くてできない日が続き、結局面倒くさくなってやめてしまった」(24歳・女性)、「いったん中断するとモチベーションが下がって続かなくなる」(34歳・男性)という理由。「多忙による中断」を回避する方法はあるのでしょうか。ここで、肥満と生活習慣病の対策に取り組んでいる糖尿病専門医で大阪府内科医会会長の福田正博先生にお話を伺いました。「日常生活のなかで、歩く量を増やすようにしましょう。例えば、通勤時に会社の一駅前で降りて歩く、帰路は二駅前に降りて歩く。昼休みのコーヒータイムをウォーキングタイムに変えて、ランチ後は10分ほど会社の周囲を歩きます。これだけでも毎日続けていると、かなりの運動量になります。疲れているときはパスして週に3日でもいいので、『通勤とランチタイムを利用してウォーキングをする』という意識を持ってくださいまた、街中がスポーツジムだと考えて、エスカレーターやエレベーターを使わずにできるだけ階段を利用します。買い物は買いだめをせずに、こまめにスーパーへ歩いて出かけるようにするなどを心がけましょう」「わざわざ運動する」という時間をとらずに、日々の生活時間を運動タイムと考える。なるほど、これは妙案です。■運動をして、キモチいいかどうか次に多いのが、頑張り過ぎて嫌になってしまうパターン。「ランニングを始めて1週間で足腰が痛くて走れなくなった」(26歳・男性)、「一気に走りすぎたせいで、筋肉痛が激しすぎて動けなくなってしまった」(24歳・女性)など。なかには、「走りすぎで足の骨を折ってしまった」(27歳・男性)というコメントもありました。これらハードワークについても、「1週間ほどで体が疲れ、一度辞めてしまうとやる気がなくなってしまう」(28歳・女性)という意見が多く、つまりは、「志なかばで中断した場合、その後同じトレーニングへの復帰はできなくなる」という現象が起こっているのです。この結果を受け、前述の福田正博先生は「継続のポイント」についてこうアドバイスします。「3日で3kgを落としたいなどの効果を急ぐと、どうしてもハードな運動をこなしたくなります。その結果、激しい筋肉痛などを起こしてギブアップするパターンが後を絶ちません。一度ギブアップしてしまうと、どんなことにせよ、再びの挑戦はトラウマもあってかなり難しくなります。そうならないためには、まずは無理をせずに少しずつ始めて、『運動に慣れる』ということが大事です。どういう状態かというと、『運動を始めたときに徐々に体が軽くなってきて、運動後は爽快(そうかい)な気分が味わえる』ということです。爽快(そうかい)さを体感すると、必ずまた運動したくなります。運動の強度を上げるには、爽快(そうかい)さを感じた後で少しずつ実行します。具体的には、運動時間を延長するとか、ジョギングならスピードをアップするなどしていくといいのですが、1回で上げる強度は、5%~10%アップにとどめておきます。例えば、前日に30分走ったのなら今日は35分ぐらいとする、1時間で5kmのウォーキングをしたのなら、今日は5.5kmを歩く、というふうに。すこしでも効果を上げようと急ぐ気持ちも分かりますが、頑張り過ぎると、筋肉や関節にも負担をかけて、翌日まで疲労もたまります。強度を上げすぎると3日でギブアップということになってしまいます」と、福田先生は、「運動中、運動後にキモチよさを感じるかどうかを重視するように」とアドバイスします。■運動後に食べ過ぎてしまうときはどうする?次に目立った回答として「ランニング後はご飯がおいしい。ばくばく食べていたら余計に太った」(31歳・男性)という意見です。福田先生は、「運動後におなかが減り、運動したという安心感で食べ過ぎてしまうというのはよくあることです。それを避けるためには、食後に運動をしてください。これにつきます。ただし、ジョギングなどの強めの運動の場合は、食後すぐは避けてください。ウォーキングなど軽い運動ならOKです。仕事などでそううまく食後に時間がとれないときは、運動前におにぎり1個、バナナ1本、栄養食のバーなどを食べておきます。そして、運動後の食事では、事前に食べたカロリー分を減らすわけですね。ごはんや麺類などの炭水化物を減らすようにしてください。最初はおなかが物足りなくてもすこしがまん、2週間ほどで体全体が軽くなってダイエットの効果が表れるでしょう。空腹を我慢して運動し、後に『ドカ食い』とか『ビールを一気飲み』をすると血糖値(血液中の糖分)が急上昇して内臓脂肪が蓄積する原因にもなり、健康面でもよくありません」と説明します。日常生活で歩く量を増やすこと、運動に慣れること、食後に運動すること。この3つを守れば、ダイエット目的の運動が長続きしそうです。監修:福田正博氏。糖尿病専門医、大阪府内科医会会長。「ふくだ内科クリニック」(大阪市淀川区。新大阪駅すぐ。院長。名医として数々のメディアで紹介され、著書の『糖尿病は「腹やせ」で治せ!』(アスキー新書780円)、『専門医が教える 糖尿病ウォーキング!』(扶桑社新書756円) はどちらも話題です。(品川緑/ユンブル)【関連リンク】【コラム】ダイエット失敗集! ~食事編【コラム】なんでその名に?意外な名付け「おつまみ編」【コラム】専門医が教える。太りにくいデザートの食べ方とは?
2011年06月24日分かっちゃいるけど食べてしまうアナタ、毎度リバウンドのワタシ。でも、もしかしたら次は成功するかも、と淡くて濃い(どんな?)期待を胸に、今日も次のダイエット法を探るのであります。ダイエットの失敗談についてアンケートを試みたところ、集まりも集まったり嘆きのエピソード!ヒトのフリ見てわがフリ直せ、となるかどうかは分かりませんが、とかく今回はコメントが多いため、まずは「食事編」についてみなさんの意見を紹介します。調査期間:2011/2/19~2011/2/20アンケート対象:COBS ONLINE会員有効回答数 701件(ウェブログイン式)■「単品置き換えダイエットで余計に太った」が圧倒的多数ダイエットをしたことがありますか。はい321票(45.8%)いいえ380票(54.2%)「はい」と答えた方に質問です。今までにダイエットに失敗したことはありますか。ある220票( 68.5%)ない101票(31.5%)「ダイエットをしたことがあり、かつ失敗したことがある」と答えた220人のうち、女性は181票(82%)、男性は39票(18%)でした。失敗したダイエット法を件数が多い順に並べると、1位「フルーツ系単品ダイエット」(リンゴダイエット、バナナダイエット、グレープフルーツダイエットなど)41票2位「絶食・断食」22票3位「健康食品系置き換えダイエット」(酢、栄養ジュース、おからクッキーなど)21票4位「野菜系単品置き換えダイエット」(キャベツダイエット、さつまいもダイエットなど)14票5位「プチ断食」11票6位「ヨーグルト単品置き換えダイエット」10票7位「スポーツ飲料、水などドリンク系置き換えダイエット」6票ほかと続きます。■リバウンドから体調不良、果ては入院……失敗の理由で共通するのは、「リンゴだけを3日食べて少しやせたけど、あとからドカ食いでリバウンドした」(29歳/女性)、「さつまいもダイエットのつもりが、さつまいもも食事もきっちり食べてしまい、かなり太った」(24歳/女性ほか)、「炭水化物は減らしたが、その分、揚げ物が増えてしまった」(28歳/女性)、「もやしダイエットで失敗。お昼の弁当を開けると一面もやしだけ」(23歳/女性)という、単品ダイエットをして余計に太るパターン。なかには、「カロリーが低そうなアイスだけ食べる」(26歳/女性)、「あんぱんダイエットでよけいに太った」(27歳/女性)など、「それ、ダイエットじゃないし」と突っ込みたくなる回答も目立ちました。リバウンドだけならまだしも、「食べ物のことが気になって集中力がなくなった」(28歳/女性)、「やっぱり人間は食べないと生きていけない。頭がボーッとしてくる」(29歳/男性)、「ふらふらして力が出なくなる。その後、少しでも食べ始めるとどうでもよくなり食事量が増えた」(28歳/女性)、「炭水化物をとらなかったせいか、気力が落ちて仕事に悪影響が出た」(24歳/男性)などと、カラダの不調を訴える人もかなりの数にのぼります。さらには、不調を通り越して、「ひたすら野菜だけを食べた。便秘は解消したが、体が冷えやすく日々お腹の痛みとの戦いとなり、耐えられずにやめた」(28歳/女性)、「2泊3日の断食に挑戦しましたが、2日目の夜に脱水症状で倒れ、急患で入院。同行した友達や親にも心配をかけました。二度とやりません」(25歳/女性)、「ストレスからうつを引き起こして入院ですよ。最悪」(29歳/女性)と、病気になってしまった例も。こ、これはコワイ。ほかに、「ダイエット食の購入でお金がなくなり、お腹もすいてストレスがたまるばかり」(27歳/女性)、「エステダイエット。お金がかかるから食費を削ったら、栄養素が足りなくて筋肉がつかず、やせにくくなった。ダイエット中より、やめた今の方がやせています」(29歳/女性)と、経済的困窮をも招くパターンもありました。■極端な食の節制は続けられない。生きているのだからこの結果を受け、肥満と生活習慣病対策に取り組んでいる糖尿病専門医の福田正博先生(大阪府内科医会会長・ふくだ内科クリニック院長。著書に、『糖尿病は腹やせで治せ!』など)に、アドバイスをいただきました。「単品ダイエットの場合は、食べたフルーツのカロリー分を差し引いた食事量にする、という節制が必要です。朝はバナナだけにしても、お腹が減って昼や夜の食事量が増え、トータルの摂取量が増えてしまう人は多いです。また、夜は朝よりもカロリーが燃えにくいというおまけつき。当然、余分に太りますね」また、「単純に『バナナ+食事の量』だけでなく、食べ過ぎの相乗効果で足し算を上回るカロリーになる場合があります」とも言われます。でも、その節制が厳しいんですよね、先生……。「そうですね。だから節制が必要な単品系や極端な断食で成功するのは難しいわけです。食欲は最も大切な本能。生きているかぎりは食べないといけません。ずーっと無理な節制を続けられるかということですよ」(同)「期間限定で早くやせようとすると、必ずリバウンドします。毎日50~100グラムずつ減量すればいいと考えて、1日あたりにごはんを半分、お菓子を3分の1だけ控えるというふうにしてください。絶対に無理をせずに、ゆっくり少しずつ減らしていくのです」と続ける先生。ああ、それならできるかも、少し気が楽になりました。通常とは違う極端な行動や偏った食生活は、返って悪い結果を導いてしまうことが多いのだと学びました。(品川緑/ユンブル)監修:福田正博氏。糖尿病専門医、大阪府内科医会会長。「ふくだクリニック」(大阪市淀川区)院長。名医として数々のメディアで紹介され、著書の『専門医が教える糖尿病ウォーキング!』(扶桑社新書756円)、『糖尿病は「腹やせ」で治せ!』(アスキー新書780円)が話題になっています。【関連リンク】【コラム】やってしまった!!旅先での大きな失敗恋人編【コラム】においの強い料理を食べて失敗したことある?【コラム】恋愛マニュアル本の通りに行動して、失敗した経験集
2011年05月30日今年もプロ野球シーズンがスタートしました。ワタシは30年来の大の阪神タイガースファンです。阪神ファンといえば、プロ12球団のなかでも、「熱狂的」、「熱い応援」、「野球場にせっせと足を運ぶファン」として名高い存在。他球団ファンからよーく聞かれることは、「阪神ファンはなんで足しげく甲子園球場に通い詰めるわけ?」「その情熱はどこから来るの!?」という2つ。ん?阪神ファンにとってはフツーの行動なのですが、他球団ファンにはなさそうな特別な目的があります。写真:(C)大東照男『阪神タイガースファン名言珍言集』(猛虎魂会中経出版)より■阪神ファンは、阪神ファンを見に行くワタシにとっての春の風物詩は、まだ寒風が吹きすさぶ甲子園球場(兵庫県西宮市)へと出向いてオープン戦からじっくりと観戦をすることです。選手はもちろん、監督やコーチの様子をスタンドから「オーナー目線」でチェックするのですが、阪神ファンにはそんな人はン万人といるのであります。阪神ファンは何のために、甲子園のスタンドへと向かうのでしょうか。ここで、『阪神タイガースファン名言珍言集~幸せのヒミツ』(猛虎魂会・中経出版)の著者で、「阪神ファン研究家」なる肩書の朝日奈ゆかさんにお話をうかがいます。朝日奈さんは、阪神の私設応援団・猛虎魂会(もうこたましいかい)の会長で、ついでに(?)編集プロダクション・株式会社ユンブルの社長でもあります。朝日奈さんは、「阪神ファンが甲子園球場に足を運ぶ理由」について、こう語ります。「ずばり、阪神ファンを見に行くのです。試合よりファンのほうがオモシロイことが多いのですよ。阪神ファン100人超に取材とアンケート調査を実施したところ、観戦以外に、『甲子園球場に集まる阪神ファンを見に行く』と答えた人が9割近くもいました」9割!それはもう、ほぼみなさん、ということですね。「ほかには、『おもしろいヤジを聞きに行く』、『なんかおもしろいことを探しに行く』という意見が続きました。わが意を得たり、でしたよ」と、朝日奈さんはなぜか自慢げに話します。■周囲のファンを笑かそうとする阪神ファンファンのヤジについて世間ではあれこれ言われていますが、朝日奈さんいわく、「ヤジにもいろいろありますが、阪神ファンのそれは、周囲のファンへのサービス精神である場合が多いのです。ヘタなお笑い芸よりずっとおもしろいと言われていますね(笑)。ウケねらい満開で、笑わせたい一心で叫ぶんですよ」そうそう、選手のエラーや怠慢プレーを見逃さず、すかさず突っ込みを入れるそのことばの数々は、「うまいこと言うな~」と周囲の共感を呼び、スタンドの笑いへと消化されていくのであります。では、試合展開がつまらないとき、阪神ファンはどうしているのでしょうか。「退屈でしょうがないときこそ、何かオモシロイことを探していますわね。むしろ、そういう展開のほうがあっちこっちからおもしろいヤジやぼやきが聞こえてきて笑えます。阪神という媒体を通し、周囲の見知らぬおもしろそうな人たちと文句を言い合って発散したい、このせちがらい世の中、せめて甲子園球場では浮世のことを忘れて目いっぱい楽しみたい、という想いが結集するのでしょう」と朝日奈さん。阪神という球団は、昔からそういう独特な媒体としての役割を担ってきました。■熱い想いの正体は、ファンにだけ流れる「阪神ホルモン」阪神電鉄の甲子園駅を降りたとたん、いや、すでに自宅から、色とりどりの応援ユニホームやハッピ、自作の川柳や歌詞を刺しゅうしたド派手な虎の衣装で甲子園球場に乗り込む人はとても多いのですが、大阪では何ら違和感はありません。いつぞや、外国人の友人が阪神ファンを見て「コスプレか?」と言っていましたが、ノン、あれは阪神ファンの「自ら今日を楽しもうとするココロ、抑えきれない期待の表れ」(朝日奈さん)なのです。阪神ファンに共通する熱い想いの正体について、朝日奈さんは「阪神ファン固有の『阪神ホルモン』なる物質が脳から噴出するわけです。阪神を応援する想いの深さに比例して、年月に比例して、その濃度は濃くなります。一度噴出したらもう逃れられないような興奮のホルモンです」と説明します。阪神ホルモン……。阪神ファンを興奮させる特有の快感物質をそう呼ぶとか、朝日奈さんが名づけたそうです。なんと言い得て妙なことばでしょう!■チケット代の3倍は楽しんでモトをとるさらに、関西人の生来のちゃっかり体質に注目し、「試合は勝とうが負けようが、根底には『チケット代の3倍は楽しんで、モトとったろ』という関西気質がありますね」と分析する朝日奈さん。これはおもしろい。「ケチではないのですよ、モトさえとれたらいくらでも払う。自分でモトとるし」という精神だと言います。阪神はその昔、ダメ虎と呼ばれる弱い暗黒時代が長かったので、ファンは「球団や試合内容に頼らずにモトをとる」という強じんな自衛の精神力を身につけていったのです。球場を後にするときには、試合結果にかかわらず、「今日も応援したったわ。あーオモシロかった。阪神ファンのおかげやで~」と言える一日をつくりたい。それこそ、阪神ファンが甲子園球場に足を運ぶ最大の理由なのです。(品川緑/ユンブル)監修:朝日奈ゆか氏。『阪神タイガースファン名言珍言集~幸せのヒミツ』(猛虎魂会中経出版1000円)の著者で、阪神ファン研究家としてメディアなどで活躍中。株式会社ユンブル代表取締役。【関連リンク】【コラム】今年の阪神が厳しいのは球団の責任大や!【コラム】備えあれば憂いなし!地震の学習館で防災体験をしてきた【コラム】東京じゃないのに東京と名乗る施設の謎を徹底調査!
2011年05月20日