ほっとリラックスしたり、気分転換ができるバスタイム。シャンプーや入浴剤にこだわったり、美容ギアアイテムを持ち込んだり…、こだわればこだわるほどバスタイムも充実しますよね。気温が少しずつ低くなり、バスタイムがより楽しめる季節になってきたので、いつものバスアイテムをアップデートしませんか?今回は、何度でもリピートしたくなる本命ボディソープをピックアップ!バスタイムがもっと愛おしい時間になるはず。何度でもリピートしたい!オトナ女子が虜になる本命ボディソープ出典:byBirth「ボディソープにこだわったら、もっとお風呂に入りたくなった」元々バスタイムが好きな筆者。ヘアケアアイテムにこだわってみたり、防水加工されている美容アイテムとスマホや雑誌を持ち込んで、長風呂するのが一日の幸せのひと時でした。しかし時間的にも精神的にも余裕がなく疲れている時は、シャワーで簡単に済ませることも。なんとなく無心のままバスルームでの時間が終わってしまう…、そんなちょっと悲しい気持ちを変えてくれたのがボディソープでした。「汚れを落とせたらそれでいい」と、なんとなく選んでいたボディソープ。でも洗いあがりの肌の質感、香り、泡立ち、保湿効果…、こだわって使ってみるとどれも違った楽しみを味わえる!今日はどれにしようかな、そんな風にバスルームでの時間がより楽しくなったのです。仕事や家事に追われて忙しくなりがちな30代のオトナ女子にシェアしたい《ボディーソープによる幸福感》。シャワーだけの日も「はあ…幸せ!」そう感じてもらえるようなボディソープを厳選しました。ラグジュアリーホテルにいるみたい!高貴な香りにうっとりさせるジョー マローンジョー マローン ロンドンイングリッシュ ペアー & フリージアボディ & ハンド ウォッシュ250ml6,600円/100ml3,850円/500ml9,900円(いずれも税抜価格)出典:byBirth憧れの香りといえばジョー マローン。香水やキャンドルなど、リッチで上品を楽しむアイテムが豊富ですよね。 この投稿をInstagramで見る Jo Malone London(@jomalonelondon)がシェアした投稿 – 2020年 5月月24日午前2時36分PDT その中でも一度使っていただきたいのが、ボディ & ハンド ウォッシュ(ボディソープ)。いつも使うボディソープをジョー マローンにするだけで、いつものバスルームがラグジュアリーホテルのような贅沢な空間に。そう思わせるのはリッチで上品な香りのチカラ。 この投稿をInstagramで見る Jo Malone London(@jomalonelondon)がシェアした投稿 – 2020年 6月月16日午前12時40分PDT 香りの種類も、シトラス、フルーティ、ライトフローラル、フローラル、スパイシー、ウッディと様々。あなたにぴったりの香りに出会えるはず。そんな中でもフルーティ系の【イングリッシュ ペアー & フリージア】がおすすめ。秋のエッセンスを凝縮したような切なく美しい香り。英国の果樹園で収穫した熟したての洋梨のみずみずしさを、白いフリージアでそっと包み込んだ神秘的で清らかなイメージ。アンバー、パチョリ、ウッドで甘さと厚みを感じられる豊潤な香りに仕上がっています。出典:byBirthボディソープを泡立てるたびに、上品な香りがバスルームに充満。洗いあがりからベッドタイムまで、良い香りに包まれる幸福感が続きます。温泉水のチカラで身体もぽかぽか。シャワー派にも嬉しい!THREE(スリー)のボディソープTHREE(スリー)フルボディ ウォッシュ AC300ml3,000円(税抜)出典:byBirth優しい香りとリッチな泡で身体と心をスッキリさせるTHREE(スリー)のボディソープ。97%が天然由来成分でできていて、グレープフルーツ果皮油、ティートリー油、フランキンセンス油、ユーカリラディアータ油の精油から成る爽快感のある香りで、呼吸をするたびに心からリフレッシュ!スッキリと洗えるのに、アルガンオイルやホホバ油など植物油も豊富に配合されているため、洗いあがりの肌はしっとりなめらか。 この投稿をInstagramで見る THREE(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 2020年 7月月2日午前3時55分PDT またこのボディソープは、温泉水が配合されているので、右の足先から、右腕、胴体、左腕、左足へと血流に沿って洗うことで全身の血行促進!身体がぽかぽかに。「今日は湯舟に浸かれない!」そんな時や、シャワー派にも嬉しいボディソープです。乳酸菌のチカラで家族みんなの肌を守る!ダイアンボタニカルの新ボディソープ&ミルクダイアンボタニカルプロテクト ハンド&ボディソープ500ml645円(税抜・左)出典:byBirthダイアンボタニカルプロテクト ハンド&ボディミルク500ml925円(税抜・左)こだわりの植物由来の洗浄成分、天然由来成分90%以上、6つの無添加と乳酸菌配合。家族みんなの肌をやさしく守りながら健康的な肌を目指す、新しいボディソープが登場。季節の変わり目で肌が敏感になったり、乾燥が気になったり、子どもと一緒にみんなでつかいたい、そんなときにぴったり。「EC-12乳酸菌」と世界的にも注目されている「黒はちみつ」配合で身体と手のうるおいもケア。植物性洗浄成分で敏感肌も守りながら洗います。乳酸菌とベール処方で洗うたび、塗るたびに肌のうるおいをプロテクト!家族みんなで「ふふふ」と穏やかな気持ちになれるほんのりはちみつの甘さを感じるバーベナ&ハニーの香りもたまりません。出典:byBirthふわふわの泡で洗ったあとの肌はほどよくしっとり。お風呂からあがったあとに塗るハンド&ボディミルクで、もっとしっとりうるうるに。出典:byBirthこのミルクものびが良く、肌にすっとなじんでべたつかず、すぐに洋服が着れるのも家族みんなの嬉しいポイント。手もべたつきもなく快適に使えます。お風呂上がりの乾燥が気になる…、そんな方におすすめしたいボディソープです。バスタイムはもっと充実できるいかがでしたか?使えば使うほどバスタイムが好きになる、おすすめのボディソープをご紹介しました。香りや洗いあがりの肌の質感、泡立ちなど様々。ぜひ一度使ってみては?あなたの本命のボディソープ選びのお役に立てますように。
2020年10月17日男性のなかには、意中の女性に何度振られてもめげずにアプローチを続ける人もいます。今回は複雑怪奇な人間模様分析を得意とする並木まきが、そんな男性たちの“めげないお誘いLINE”をご紹介します。文・並木まき1:トイレの時間だけでもいいから!?「ちょっと前から私を口説いてくる年下の男性は、やたら私と電話をしたがるので困っています。LINEなら時間があるときでも返事ができますが、電話だと時間をとられるので面倒くさいなーと思っています。いつも『今、電話いい?』とLINEが来るのですが、大抵は『ごめん、忙しい』と返していますね。でもこの前、どうしても電話をしたかったみたいで、『じゃあトイレの時間だけでもいいから声聞かせてよ』とLINEが来て思わず吹いてしまいました(笑)。確かにトイレ中は忙しいわけではないですが、でも用を足しながら電話をするのも変じゃないですか!? そこまで私と電話したいなんて、情熱的ですよね(苦笑)」(36歳女性/サロン経営)何度も「忙しい」と言われてしまうと、“脈なしかな”と察する男性が多いものの、こういった男性はいつも前向き。トイレの時間を自分のために活用してもらいたいとは、なかなかの大胆さですね。2:ZoomがダメならLINEやskypeで!?「数か月前から私を口説いてくる男性がいるんですが、正直タイプじゃないので『付き合えない!』とハッキリ伝えているんです。ところが、相手はなかなか諦めてくれなくて……。ついこの間も“コロナ禍だから”とZoomデートに誘われたのですが、準備も面倒だし断ったんですよね。そうしたら今度は『ZoomがイヤならLINEのビデオ通話でもいいし、skypeでもオッケー』と、ツールを変えて誘ってきて……(苦笑)。“イヤなのはZoomじゃなくて君だから!”と思いましたけど、そのアグレッシブすぎる様子になんだか笑ってしまいました」(34歳女性/PR)コロナ禍では、オンラインツールを駆使して恋愛チャンスを掴む人も多くなっています。手を替え品を替え誘ってくるこういった男性の積極性が、相手の女性に響くといいのですが……。3:1年後の今日!?「めちゃくちゃしつこい人が職場にいるのですが、まったくタイプじゃないので何度も告白をお断りしています。ですが最近、その人から『1回でいいので、デートをしてほしい』とお願いLINEが届いたんです。ただ、全く可能性がないのにデートをするのも時間の無駄だと思うので『しばらく忙しい』とお断りしたんですよ。そうしたらなんと、その人から『じゃあさ、1年後の今日はどう? それなら時間あるでしょ』と返事が来て思わずビックリしちゃいました。確かに1年後の予定はまっさらだけれど、そう言われても『OK』とはならないでしょ!」(31歳女性/秘書)惚れ込んでしまった女性となんとしてもデートをしたい男性ほど、突飛なお誘いをしがちなのでしょうか。仮に1年後に予定が入っていなかったとしても、本質がそこではないので女性としてもなかなか「イエス」と答えにくいでしょう。意中の女性にまっすぐすぎるアプローチをしてしまう男性のエピソードをご紹介しました。しつこいお誘いにはゲンナリしがちですが、思わずクスッと笑ってしまう爽快なお誘いLINEを送ってくる男性もいるようです。こんなLINEが届いたら、みなさんはどうお返事しますか?©fizkes/gettyimages
2020年09月10日デートに誘われると嬉しいですよね。向こうから誘われて何度かデートすれば、脈アリを期待してしまうのも無理はありません。でも、何度かデートしたのに「恋愛関係になるつもりがない」という男性も……。真実はどうなのでしょう?そこで今回は、デートをOKした男性に、話を聞いてみました!■ デートは自尊心が満たされるから「基本的にデートすると、『男の自尊心』が満たされるんですよね。『女の子と遊びに行ける俺、できる男じゃん!』みたいな感じで、楽しいし、嬉しくなります。でも、『付き合う気あるの?』って言われると、数回目のデートだとまだビミョーな感じです。1回目で夢中になる子もいれば、何回もデートして、やっと恋愛感情が芽生えることもあるので、単純に『デート=脈アリ』とは言えないと思います」(25歳・男性・アパレル店員)女性が自分のために時間を取ってくれたことは、素直に嬉しいようですね。ただ、その嬉しさ・楽しさと、恋愛感情はべつのこと。「デートができた! 付き合うのも時間の問題!」と油断せず、告白にこぎつけるまで、自分の魅力をドンドン伝えたほうがよさそうです。■ 男女関係なく楽しく過ごしたい「デートってたしかに特別なものだと思います。ただ、それは選択肢のひとつであって、男友達と遊ぶのも楽しいし、女の子とデートするのも楽しいし、と言った感じです。『とにかく楽しければOK!』ということも多いので、何度かデートをしたからといって、相手を好きとはハッキリ言えません。でも、一緒にいて楽しいのはたしかです。そこからどういう関係になるかが大事だと思います」(28歳・男性・音楽制作会社勤務)デートをするのは楽しいから。1回目のデートも、数回目のデートも気持ちの変化はあまりないという方も。男同士で楽しく過ごすのと似ているのかもしれません。シンプルに「一緒にいると楽しいから」ということも視野に入れつつ、異性として意識してもらえるようにチャンスを狙いましょう。■ 3回以上続けば「特別」「何度かデートしているのであれば、恋人になれる可能性は少なくとも感じています。でないと、デートなんてしないないですから(笑)。でも2回目以降のデートでは、この子は、『特別な女性』なのか? あるいは『ただの友だち』なのかが決まると思うんです。もし、他に気になる子ができたら、次は誘わないと思います。3回目、4回目と、デートが続くうちは、恋人になれる可能性はあると思いますよ」(30歳・男性・会社員)脈アリとまでは言えないけど、可能性はあるというご意見。少しでも可能性があるなら、自分の魅力をたくさん伝えて、「手放したくない女性」になりたいですね!■ おわりに1回目はお試しで……という男性も多いようなので、2回目以降もデートが続くなら「デートができる=恋人になれる」という可能性があるようです。そこから恋人までたどり着けるか、単なる友だちに収まってしまうかは、魅力の伝えた方次第かもしれません。デートに誘われたからと言って油断せず、相手の出方に合わせて距離を縮めていきましょう!(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月08日今回は、解読が難しい子どもの言い間違いを5つピックアップしました! また、編集部がどれくらい難しいと思ったのか、難易度を星で表しています。 (※最高は星5つになります) 難易度★★★★ だいぶ意味が変わっちゃう! (2歳) 「クレーン車」と「高齢者」を言い間違えるとは……! なかなかわかりにくい言い間違いです(笑)。 難易度★★★★ プラレールが言えない男の子(2歳) 「ぷっぱいよー」と「プラレール」……「ぷ」しか合っていない(笑)! もはや別ワードですが、かわいい言い間違いですね♪ 難易度★★★★★ 謎過ぎて解読不能でした! (3歳) 「ぺっとっちゅ」=「ポケット」とは、誰が想像できるでしょう?! かなりクセがありますが、かわいいです☆ 難易度★★★★ 車の名前…パンチが強過ぎる! (2歳) 大好きな消防車のことを暴走車と言い間違えてしまったという投稿です。ちなみに、ゴミ収集車はちゃんと言えるそうですよ(笑)。 難易度★★★★★ 「あーちゃん」て誰ですか? (2歳) もはや一文字もかぶってないとは、解読困難です! なぜカエルをあーちゃんと呼んでいるのか理由が気になりました(笑)。 以上、難易度の高い子どもの言い間違いをご紹介しました! どれもおもしろくてパンチが強い言い間違いでした☆ 成長とともに子どもはどんどんおしゃべりがじょうずになっていくので、言い間違いをするかわいい時期も大切に過ごしていきたいですね♪ 監修/助産師REIKO ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~5歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように!
2020年08月27日アメリカ・ニュージャージー州にある『レッドバンク動物病院』のInstagramに投稿された動画が、多くの人たちを笑顔にしています。時々、この病院にやってくるというアンブレラオウムの『シドニー』。シドニーはいつも大好きな獣医師やスタッフたちと一緒に、『あること』をして打ち解けるのだそう。その様子がこちらです! この投稿をInstagramで見る Red Bank Veterinary Hospital(@redbankvet)がシェアした投稿 - 2020年 8月月5日午前7時33分PDT診察室の中でダンスパーティー!まるで診察台がステージになったかのように、音楽に合わせて踊るシドニーとスタッフのみなさん。とっても楽しそうですね。この動画にはたくさんのコメントが寄せられています。・かわいすぎる!・このオウムは俺よりダンスがうまい。・MCハマーも彼のダンスにはかなわないわ!ワクチン注射などをする動物病院を恐ろしい場所だと思っているペットは多いものです。獣医師やスタッフたちはあの手この手で、そんな動物たちの緊張をほぐそうとしてくれているのでしょう。ノリノリのシドニーとスタッフさんたちのダンスは何度見てもニッコリしてしまいますね![文・構成/grape編集部]
2020年08月21日何度かデートを重ねると、「このまま彼女になれるかも?」と期待してしまいますよね。でも、なかなか告白されないで悩んでしまうケースも……。そこで今回は、「何度もデートを重ねても告白されないときの理由&対処法」についてお話します。恋人になるまでの道に、なにかしらの障害物があるようです。その正体とは、一体何なのでしょうか?……一緒に見ていきましょう!■ 「恋」を感じる瞬間不足「明日がデート!」……となれば、どんなことを期待しますか?きっと、楽しい1日になることはもちろん、ドキドキするような瞬間をたくさん妄想しますよね。でも、実際のデートでは、あまりドキドキする瞬間がなかった……、なんて思うことはありませんか?失敗もなく無難に終わったものの、「恋」を感じる瞬間が少ないと、男性も恋人になるための「あと一歩」を踏み出せないのかもしれません。男性に積極的になってもらいたいなら、まずは、「○○くんと一緒だから楽しい」や、「もっと○○してくれてもいいよ」など、ドキッとする会話を増やしてみるとよいでしょう。■ 恋人だと不安に感じる部分がある好きな人とのデートは、ドキドキしますし、とても楽しいですよね。でも、いざ恋人にするとなると、ただ楽しいだけでは、長続きはしないもの。辛いことや、大きな問題があったとき、恋人には一緒に乗り越えてほしいと思うはず。「○○なとき、上手くいかないかもしれない……」という不安があると、男性は告白を躊躇してしまうかもしれません。楽しい時間を過ごすのも大切ですが、ときには深く真面目な話をしてみるのはいかがでしょうか。■ 他に気になってる女性がいる考えたくない可能性ですが、他にも気になっている女性がいると、男性は告白を躊躇してしまうかもしれません。しかし、考え方によっては、彼は2股をするような男性ではなく、どちらかをしっかり選んで、真摯に向き合いたい男性なのでしょう。そんな状況なら、魅力をひとつでも多く感じさせたほうが勝ち!ライバルのことは気にせず、まずは自分の魅力を伝えて、そのうえで彼の魅力もたくさん褒めてあげましょう。■ 本気で恋をする気になっていないデートで一見楽しそうに見える男性でも、実は、本気でお付き合いを考えていない場合があります。失恋した直後だったり、仕事がかなり忙しかったり……それでもやっぱり出会いほしさにデートを誘う。……そんな状況も考えられます。焦らず、少し待ってあげることも大切ですが、一歩前に進んでもらえるようなコミュニケーションも欠かせません。「○○してくれたら嬉しい!」「○○するとかできる?」など、素直にリクエストを伝えてみましょう。あなたが彼を愛する喜びと感謝の言葉を伝えれば、彼も交際を真剣に考えてくれるかもしれません。■ おわりにお付き合いが始まるまでのデートも楽しいものですが、やっぱりきちんと恋人になってデートしたいですよね。幸せな恋人ライフを実現するためにも、意中の男性がしっかりと1歩を踏み出せるようなコミュニケーションを意識してみてくださいね。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月11日どれほど聖人君子と言われる人でも、欲求と不満はあるもの。表面上はニコニコと笑顔を絶やさない人が、実は欲求不満で限界だったりすることも……。あなたの彼は大丈夫でしょうか!?そこで今回は、モチーフが何に見えるかによって「彼の欲求不満の度合い」がわかる心理テストを、占い師の脇田尚揮さんにご紹介いただきます。文・脇田尚揮Q.下の図を彼に見せて、彼が何をイメージしたかチェックしましょう。A:爆発B:吹き出しC:怒りD:植物彼は何を選びましたか? さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「彼の欲求不満度」A:「爆発」を選んだ彼…欲求不満度20%彼は理性的な性格の持ち主で、ストレスも自分で上手にコントロールできるタイプ。「あ、そろそろヤバイな」と感じたら、あなたとイチャイチャしたり、「ねぇ、シタいんだけど」と、素直にもちかけてくれるでしょう。そのため、欲求不満度は最も低いと言えます。でも、いつでも彼の要望に応えるのはNG。彼が調子に乗ってしまうかも。彼の希望にこたえるのは、彼が頑張った後にしましょう。B:「吹き出し」を選んだ彼…欲求不満度70%彼は寂しがり屋なところがあり、彼女や友だちがいないと、生きている実感を持てないタイプかも。仕事上のストレスや、人間関係の摩擦はそれほど問題ではないのですが、恋愛面の寂しさは耐えられなさそう。ストレスが溜まると、彼はアブノーマルな方向に走る恐れもあるので、彼が辛そうなときは積極的にボディタッチやキスなどの愛情表現を行いましょう。C:「怒り」を選んだ彼…欲求不満度45%彼は何事もソツなくこなせる器用なタイプ。でも、それだけにストレスや重圧を感じる機会も多いでしょう。男性らしく強くあるべきと考えているため、本当の自分をさらけ出せないことも欲求不満につながっているようです。たまにはコスプレやソフトSMなどに取り組んで、彼を癒してみるのも良いかも。がぜんヤル気が湧いてきて、あなたのためにがんばってくれるでしょう。あなた自身も、愛情表現を恥ずかしがらないことがポイントです。D:「植物」を選んだ彼…欲求不満度95%彼の欲求不満度は限界ギリギリかも。色々なことにストレスを感じている上に、性的な不満もかなりのもの。彼女から強く求められたいと、無意識に感じているかもしれません。もしあなたに余裕があるなら、自分から誘って欲求不満を解消してあげるのも良いでしょう。彼と一緒に熱い夜を過ごせば、きっと彼も満足するはず。おわりに最近彼の様子が何だかおかしい……。もしそう感じたら、あなたの方から誘ってみるのもひとつの方法かもしれません。定期的に彼のガス抜きをすることで、いつまでも円満な関係を保てるでしょう! ぜひ、今回の心理テストを彼に試してみてくださいね。©Goran13/gettyimages©nd3000/gettyimages
2020年08月09日立ち合い希望の夫もやってきて、ビデオ片手にスタンバイ!いよいよ赤ちゃんとの対面が近づいてきました。助産師さんの指示のもと、ドラマで見た出産シーンのようなやりとりが始まったのですが… 目を閉じていきむと、目元の毛細血管が切れてうっ血してしまったり、逆に力がうまく入らなかったりするんだそうです。 思いっきりいきもうとするとついつい目をつぶってしまうので、何度も「目を開けて!」と言われてはカッと目を見開くことを繰り返していました。これが意外と難しかった!でも根がマジメなので必要以上に目を開けてライトを直視しては、「ま、まぶしい!」とかやっていた気がします。 <つづく>著者:イラストレーター 和田フミ江姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。
2020年07月11日減ってきた声かけ。小学4年生になった、広汎性発達障害の娘。以前は、自分で判断して動くということがスムーズにいかず、フォローの意味でも念入りな声かけは重要でした。しかし、最近では自分で動けるようになっていき、私からの声かけも以前に比べたらかなり減っていました。Upload By SAKURA娘自身もそれを自覚し始め、「もうできたよ」「終わってるよ」と、私に言われる前に動けることが、嬉しそうでした。それを見て私も娘の成長を感じていました。しかし、すべてがそう上手くいくわけではありません。やることが重なったりして、声かけをしなければ忘れてしまうこともあります。それでも私には「声かけなしでやってほしい」という焦りはなく、声かけで気づいて行動できればいいなと思い、いつも通り声かけを続けていました。Upload By SAKURA忘れないようにさせて!ある日、いつものように声かけすると娘は…Upload By SAKURA同じことを何度も注意されていることに気がついていた娘は、私が思ったより深刻なとらえ方をして、泣いてしまいました。私は「声かけして、できればそれでいい」と思ったのですが、娘は、何度も同じことを声かけされること、自分が忘れてしまうことに対して自分を責め、苦痛に感じていました。声かけされることは、娘にとってストレスになっている…?そう思った私は、声かけについて娘に聞いてみました。すると娘は…Upload By SAKURA自分が忘れないように、どうにかしてほしい!と無茶ぶり。困った私でしたが、苦しむ娘を見て、何か方法を探さなければと思いました。書いて、貼って、見る!その日の夜、私は、娘のストレスにならない方法を考えました。Upload By SAKURA私が優しく言う…ということは、簡単にできます。できないことに対して、叱るつもりも全くありません。しかし、声かけは手助けであって、そこをさらに優しく…というのは、私の中で何か違う気がしました。娘も声かけに反応できないわけではなく、『忘れること自体をどうにかしたい』と苦しんでいました。娘の気持ちは尊重したいし、苦手も理解したい。でも、声かけはこれ以上、ゆるくするところではないと思ったのです。悩みながらふと自分の手に目をやると、今日の用事を忘れないようにと、手の甲に書いていた文字が目に入りました。Upload By SAKURA私自身もよく用事を忘れてしまうので、手に書いたり、メモ帳に書いてスマホケースに挟んだりしていたのです。この方法、娘に使えないかな…と考えました。しかし、さすがに手に書くには限度があるし、いろんなことを手に書いた状態では、本人も気になってやるべきことに集中できない…。そこで、注意されたことを忘れないために、紙に書いてホワイトボードに貼るという方法を思いつきました。ホワイトボードに直接書く方法にしなかったのは、紙の方が、ぱっと見たときに、いくつあるかわかりやすいと思ったからです。さらに娘を追いつめる不安。しかしこの方法、捉え方によっては、自分が注意されたマイナスなことを、紙に書いて目につくようにするということ…。Upload By SAKURA娘にとって辛いことをわざわざさせることになるのではないかと迷いました。この方法を娘に提案するか決めきれなかった私は、いったん保留にし、しばらくは様子を見ようといつも通りの声かけを続けました。苦しむ娘に、悩んだ末、提案。その後、再び注意された時に、泣きだした娘。Upload By SAKURA現状をどうにかしたいと苦しんでいる娘を見て、私は、紙に書いてホワイトボードに貼る方法を説明しました。それを聞いた娘は私の提案を受け入れました。書くことが、気持ちの切り替えに。娘はその日から、私から注意されたこと、自分が忘れたくないと感じたことを自主的に紙に書き、ホワイトボードに貼るようになりました。Upload By SAKURA私は、ますます娘を追い込んでしまうのではと心配でしたが、紙に書いている娘は、嫌々書く…という感じではありませんでした。それどころか、今までは一度注意されただけで、凹んだりふてくされたりしていたのに、注意された瞬間「あ、書かなきゃ!」という流れになり、書くことで気持ちの切り替えが上手になったのです。違う目的に対して、同じ方法で解決。この方法、私にとっての目的は『娘に対して声かけせずにすむこと』ではなく、『娘が同じことを声かけされても、嫌と感じないようにすること』でした。そして、娘にとっての目的は『自分が言われたことを忘れないようにすること』でした。Upload By SAKURA目的は違いましたが、娘が落ち着くことで、どちらもスムーズになりました。私にとって『忘れないこと』は、そこまで重要ではありませんでしたが、娘にとっては、書くことで安心につながり、また貼った紙を見ることで、『忘れないように』と意識できるようになりました。実際、私が娘に声をかける回数は減り、貼られた紙の中でできるようになったものは、娘が「これはもうできてるもんね」と言って、はずしていくようになりました。結局娘はこの方法を数週間はきっちり続けていましたが、だんだんと泣く回数が減っていき、それに伴ってホワイトボードに紙を貼ることもなくなっていきました。今回の『忘れやすいことを書いて貼る』という方法は継続してやるものではなく、どちらかというと一時的でしたが、療育というのはそういうことの繰り返し。娘の特性上、一つのことでもずっとできないわけじゃないけど、一度できたらずっとできるというわけでもありません。成長によって、そのときの気持ちによって、できたりできなかったりします。今回はこれで落ち着いていますが、また数か月後には同じことで泣いているかもしれません。しかし、わが子が苦しいときに、その気持ちを探り、合った方法を探すことが大切になってきます。今回のように、私が「ちょっときついかな」と思っても、娘には意外と合っている…ということもあります。考えて、提案して、一緒に向き合っていくことが大切なのだと改めて学びました。
2020年07月08日育児をしていると、「これはダメ」と教えることがたくさんあります。ここは走っちゃだめ、触っちゃダメ、大きな声を出しちゃダメ、などなど…その場はなんとかおさまるものの、ちょっと時間が経つとまたすぐに子供は暴走を始め、同じことの繰り返しです。何度も何度も同じことをいっていると「もういい加減にして!」という気持ちになることも。相手が大人であれば一度伝えれば分かることが、子供にはなかなか伝わらない…大人が感じてしまう疑問にスパッと答えたツイートが話題になっています。りさ(@masanori4568)さんが投稿した、かつて自身が親に対して放ったひと言をぜひご覧ください。親を泣かせた思い出。 pic.twitter.com/c2j09lyXyZ — りさ@誤字の呼吸常駐 (@masanori4568) May 28, 2020 な、なるほど!何度いってもいうことを聞かない子供に悩む親たちにとっては、「そういうことか」と手をたたきたくなるような事実です。とはいえ「分かってないよね」と思いつつ、いわないわけにはいかないのが育児というもの。今日も、のれんに腕押しな気持ちで何度でも子供に教えましょう…全国のパパママ、頑張れ![文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年06月15日「何度言っても子どもが言うことを聞かない」「いつも同じことで叱っている気がする」――。これはもう、親にとっての「あるある」でしょう。そういうことが起こる原因はどこにあるのでしょうか。アメリカの臨床心理学者であるトマス・ゴードン博士が、心理学、教育学、発達心理学をベースに開発したコミュニケーション訓練プログラム「親業」のインストラクターである親業訓練協会の瀬川文子さんに、対処法と併せて教えてもらいました。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹写真/石塚雅人(インタビューカット)「あなた」を主語にした叱り方が子どもの反発を招くNGな叱り方をひとことで言うと、「『あなた』を主語にした叱り方」です。子どもを叱るのは、たいてい子どもの行動に対して親が気に入らないとき。すると、「どうしてそんなことするの!」というふうな表現になります。主語を省略することが多いのが日本語の特徴であるためにわかりづらいかもしれませんが、これは、「(あなたは)どうしてそんなことするの!」と、「あなた」を主語にした叱り方です。「(あなたは)なにやってるの!」「(あなたは)またそんなことして……」も同様。そして、これら「あなた」を主語にした叱り方には、相手を責めるニュアンスが強く含まれます。そのため、責められたほうは言い訳をしたり反発したりしたくなるのです。親からしたら気に入らない行動も、子どもからすれば「親に迷惑をかけてやろう」なんて思ってやっているわけではありません。汚れた靴下を脱ぎっぱなしにしたのもただ忘れてしまっただけとか、おもちゃを片づけないのも夢中になって遊んでいるうちに結果的に散らかってしまっただけということがほとんどでしょう。そこで、「まったくこの子は!」というふうに子どもを責めるのはお門違いです。叱るときは、怒りではなく「第一次感情」に注目そうではなくて、親は「(私が)困っているんだ」ということを丁寧に子どもに伝えていかなければなりません。「私」を主語にした「私メッセージ」で子どもに感情を伝えることが大切なのです。そうすれば、子どもは親の感情をきちんと受け取って、行動を変える可能性が高くなります。でも、親も自分の感情にはなかなか気づけないものです。私たちが行なっている親業訓練講座(インタビュー第1回参照)の受講者のみなさんに、「私メッセージ」をつくる練習のために、親子にありがちなシチュエーションのなかでの自分の感情を挙げてもらうと、「嫌だ」「困る」「イライラする」くらいなもの。普段からそこに注目していないために、自分の感情が見えなくなっているわけです。でも、感情がそんなに単純なものだけであるはずはないですよね?そこで、自分の感情に注目するトレーニングをしましょう。注目してほしいのは、いわゆる「第一次感情」です。子どもを叱るとき、多くの親は先に挙げた3つの感情などを含む「怒り」を感じています。でも、怒りというものは、たいてい別の感情の次に湧いてくるもの。その怒りより先に湧いてくる感情こそが第一次感情です。子どもが遊園地で迷子になったとします。親が最初に感じる感情はなにかといったら、当然「心配」や「不安」でしょう。「どこに行っちゃったんだろう……」と親なら誰もが我が子を心配して不安になる。でも、子どもが無事に見つかったら、最初にどんな言葉をかけるかというと……「(あなたは)なにやってんの!」です。これでは、心配されていたことがわからないまま、怒られたという事実だけが子どもの印象に残ってしまう。つまり、親子間のコミュニケーションにとって好ましくない誤解を生むことになるのです(インタビュー第1回参照)。親の「私メッセージ」が、子どもの「思いやり」も育むもちろん、場合によっては叱らなければならないこともあるでしょう。でも、その前にまずは親の心配や不安といった第一次感情を「私メッセージ」で伝えるほうが効果的です。そうすれば、叱られた子どもに親の気持ちがしっかり伝わり、子どもの反省の度合もまったく違ってきます。それこそ迷子になった子どもが見つかったときであれば、親に「よかった、すごく心配して不安だったのよ」と言われたなら、子どもも「こんなに心配させてしまうんだったら、今度から気をつけよう」と思うでしょう。そのあとのお説教も素直に聞いてくれるはずです。最後に、子どもの行動や言葉が嫌だなと思ったときの、「私メッセージ」の伝え方のコツを紹介しておきます。以下の「3部構成」にすることが効果的です。【「私メッセージ」のコツ】子どもの行動:非難がましくなく、目に見える、耳に聞こえる事実を伝える行動から受ける自分への影響:できるだけ具体的に伝える私の感情:正直に素直に伝えるこの「3部構成」で「私メッセージ」を伝えることにより、子どもは自分の行動が親を困らせたり悲しませたりすることを理解できるようになる。ひいては、他人に対する「思いやり」を育むことにもつながります。そのためにも、「こうしてちょうだいね」という言葉をつけ加えて「4部構成」にしないことです。それでは結局、指示命令になってしまい、子どもの思いやりが自発的に生まれることを阻害することになりますから注意してください。『あっ、こう言えばいいのか! ゴードン博士の親になるための16の方法 家族をつなぐコミュニケーション』瀬川文子 著/合同出版(2013)■ 親業訓練協会インストラクター・瀬川文子さん インタビュー記事一覧第1回:子どもが反発ばかり……親子関係の問題を劇的に改善する「双方向」のコミュニケーションとは第2回:繰り返す、言い換える、気持ちを汲む。親の「能動的な聞き方」が、子どもを問題解決に向かわせる第3回:「私メッセージ」の叱り方で子どもが変わる! 親は怒りではなく“第一次感情”に注目して第4回:親子の衝突を解決するには「勝負なし法」がベスト。勝敗を決めるのは、子どもの育ちに悪影響(※近日公開)【プロフィール】瀬川文子(せがわ・ふみこ)1954年8月28日生まれ、東京都出身。親業訓練協会シニアインストラクター。1973年、日本航空に客室乗務員172期生として入社。14年間の国際線勤務の後、結婚のために退社。1998年、コミュニケーション訓練のプログラム「親業」の指導員資格を取得。2002年、CAP(子どもへの暴力防止プログラム)スペシャリストの資格を取得。2003年、親業シニアインストラクターの資格を取得。2006年、『ママがおこるとかなしいの』(金の星社)で絵本作家としてデビュー。同年、親業訓練協会インストラクター養成担当となる。2015年、日本アンガーマネジメント協会ファシリテーターの資格を取得。現在は、親業訓練協会の運営に関わりながら、医療、介護、教育の各機関、企業、家庭を対象に、「想いが伝わるコミュニケーション」を軸とした講演会等を全国各地で行うなど活躍の場を広げている。主な著書に、『聞く、話す あなたの心、わたしの気もち いじめない、いじめられない子どものためのコミュニケーション』(元就出版社)、『ほのぼの母業のびのび父業 ゴードン博士に学ぶ 21世紀の家庭へ わかりあえるコミュニケーション訓練』(元就出版社)、『職場に活かすベストコミュニケーション ゴードンメソッドが職場を変える』(日本規格協会)がある。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2020年06月08日よく言われるように、男子って、女子に感情的になられるとすごく困る生き物です。女子が感情的になったら理屈を言ってくるから困るんです。そもそも「感情的」と「理屈」って相反するものなんじゃないの?と思っている人もいるかもしれませんが、それは勘違い。たとえば「だってあの時あなたはこう言ったじゃない」というのが、理屈。あの時はあの時で、今は今、というのが普通の考え方でしょ?人は日々変化している生き物なのだから、あの時と今とで考え方が変わってもちっともおかしくないですよね。むしろ、日々変化しているにもかかわらず、あの時と今とで考え方が変わっていない or 変わったことに怒るほうがどうかしている、とは言わないけれど・・・。でもまあ、変化して普通なわけです。■■彼が深く愛したくなるのは、理屈を言わない彼女「理屈を言う」というのは、なにも何かを論理的に喋るとか、そういうことじゃあないんですよね。論理的に話すことを「理屈を言う」と、ふつう人は言わないですよね。理屈は理屈です。たとえば、お泊りデートの夜、彼の前でハダカになる前に「今日は食べ過ぎてお腹が出てるし・・・・・・ちょっと太ったみたいで・・・・・・だから電気消してよ・・・・・・暗くしてくれないと絶対に脱がない」みたいなことを「理屈を言う」といいます。食べたらお腹が出るのは、わかりきっていることだし、それに、お互いにハダカになってその後なにをやるのかわかっているのだから、黙って脱ぐ。これが男の発想です。すでに暗黙のうちに合意していることに対して、あれこれ言わない。脱ぐなら黙って潔く脱ぐ。彼が深く愛したくなる彼女とは、理屈を言わない彼女です。理屈を言う彼女に対して、彼は「めんどくさいな」と思います。今夜はハダカになると前もってわかっているのに、今さらそこから話を始めないといけないの?みたいに、めんどくさく感じるのです。そして、理屈じゃなくて正論を言う彼女に対して、彼はさらにめんどくさいなあと思います。なぜなら恋愛の本質は正論なんて通用させてくれないからです。たとえば、「ふたりで気持ちよさを追求する行為」をしているカップルって多いはずだけど、その行為のどこが「正しい」んですか?そもそも恋愛における正しさって何?■■理屈を言わない彼女とは、「素直」である理屈を言わない彼女とは、素直な彼女です。あなたが素直かどうかは、今あなたが「素直って何?」と思ったかどうかです。素直って何?と思った人は根が素直じゃない。反対に、「ああ、素直に『はい』と言ったほうが彼もわたしもお互いに気持ちよくなる時ってあるよなあ」と思った人は、根が素直にできています。生まれた時にすでにネットがあった人はとくに、何でも言葉で(=理屈で)説明してもらいたがる傾向があるんですよね。だから、なんの悪気もなく「素直って何?」「素直ってどういう状態のこと?」と聞いてくる。でも、「素直とは何か?」という問いに対して、おそらくほとんどの人が言葉で十分に説明できないはずなんです。そもそも、素直とは何か?という問いって、辞書的な意味はすぐに分かるけど、その本質は一生をかけて追及することなわけだから。そんなものがすぐに言語化できるはずがないのです。■■うまくいかないカップルは「理由を求めすぎ」ているうまくいっていないカップルって、この「言語化できない問い」に対して、理屈の応酬をしているからうまくいかないんです。「なぜわたしとエッチしたいと思ったの?」「なぜわたしと手を繋いでくれないの?」「なぜ告白なしにわたしと寝たの?」――どれも女子的には、真剣に答えが欲しい疑問であるはずです。答えを得ないと、彼の真意がどこにあるのかわからないから、切実に答えが欲しいでしょう。でも、恋愛の本質はじつは言葉で説明しきれないことで満ちているんですよね。たとえば、「なぜ告白なしにわたしと寝たの?」という問いに対して、「男子の下半身はサル同然だから」という答えが、ネット上では幅をきかせているけれど、それだけが答えではないんです。男子は男子なりに何十時間も、場合によっては何百時間も考えた結果、告白なしにあなたと寝たのです(何百時間も考えた結果がこれか!という女子のツッコミはさておき!)。*「はい」という言葉って、「は」は葉っぱの「は」で、「い」は命の「い」だとする説があります。つまり「はい」とは「いったんリセットして、新しい命を生み出す準備をする」という解釈があるそうです。恋愛とかあなたの彼氏って、命とかリセットとか、そんな大げさなものではないと思うけど、カップルでお互いに「はい」と認め合う精神って、なんかとってもポジティブだし、爽やかでいいと思いませんか?(ひとみしょう/作家)『今夜はちょっと、恋の話をしよう』(ハウコレ編集部)
2020年05月26日全国の医療従事者への応援プロジェクト「#最前線にエールを何度でも」にて、ユニバーサル ミュージック所属の9組のアーティストとアスリートが参加した、DREAMS COME TRUEの楽曲「何度でも」歌唱動画がYouTubeに公開された。このプロジェクトは日本赤十字社の呼びかけにユニバーサル ミュージックが賛同してはじまったもの。新型コロナウイルス感染拡大を受けて、これまでにない危機的状況にある医療現場の最前線に立つ全国の医療従事者に向けて、これまでは応援メッセージでの応援を募っていたが、「何度でも」の歌や演奏での医療従事者へのエールも募集することに。公開された動画を参考に、Twitter、Facebook、InstagramなどのSNSにて「#最前線に何度でもエールを」というハッシュタグとともに歌や演奏の動画投稿が呼びかけられた。特設サイトには、「何度でも」の歌詞も本日より公開されている。「#最前線に何度でもエールを」特設サイト()「何度でも」歌唱参加アーティスト&アスリート一覧 (50音順)・AI・黒田卓也・鈴華ゆう子(和楽器バンド)・ナオト・インティライミ・Ms. OOJA・宮市 亮 (サッカー・ドイツ FCザンクトパウリ)・MIYAVI・山本 彩・吉田麻也 (サッカー・イタリア FCサンプドリア・日本代表)DREAMS COME TRUE アーティスト写真
2020年05月01日毎日、毎日、同じような文句を子どもや夫に言い続け、疲れ切っていませんか。どうしたら聞いてくれるんだろう?とお悩みのママ。もしかしたら、何度も同じことを言うことで、逆に伝わらなくなってしまっているのかもしれません。 何度も同じことで言うのはNG!?子どもには「よそ見をしながら食べない」「お外では静かに」など最低限やってほしいことを、夫には「洗濯物を出すときは裏返しになっているものを直してほしい」など、ちょっと協力してくれればママの家事がラクになることを言っているけれど、何度言ってもまったくやってくれる気配がない。毎日同じことを言い続けて、しまいには正しいことを言っているのはママのはずなのに、ママが小言を言っているかのような雰囲気に……。伝えるときにママがイライラしながら言っているかもと感じたら、いったん伝えるのはやめてみてもいいかもしれません。お子さんの場合は、まだそれをやるには早いのかもしれませんし、夫はママが言っていることを大したことではないと思っている可能性があります。その場合は、いくら言っても聞いてもらえることはありませんし、聞いてもらえないことにママが疲弊してしまうだけです。 自分の身に染みないと直らない基本的に人というのは、自分で実感しないとなかなか身につきません。外で恥ずかしい思いをして、初めて「言われていたのはこういうことだったのか!」と感じた経験がご自身にもあると思います。それでも言わないとわかってもらえないのも事実。 では、どういった伝え方が効果的なのでしょうか。子どもにはやさしく、たとえば、「こぼしてしまうからよそ見をしながら食べるのをやめようね」というように、どうしてだめなのかという理由とともに1回のみ。それ以上長い時間言い続けると、子どもはママが怒っていることに気がいってしまい、なぜ注意されているのかについては忘れ去られることになります。ただただ、ママが怒っている……という印象を残すのみになりがちです。夫にも、どうしてそれが必要なのかの説明とともにその日は1回のみ。「この前も言ったよね!」は言いたくても我慢しましょう。妻の怒りを感じると「また始まった」と思い、どうやってその場を凌ぐかに頭がいってしまうでしょう。いずれにしてもイライラしながら言うのは、厳禁です。 直そうと思っていてもまた忘れてしまった、ということもよくあることです。そのときに、「またなんで!?」とイライラしながら言われてしまうとやる気が削がれてしまうことも多々あります。なかなか直らないときは、ママが多くのことを求め過ぎている場合もあります。“またママがなんか文句を言い出した……”と思われてしまっている可能性も。やめてほしいことの優先順位をつけ、本当にやめてほしいことから順に、ママが真剣にやめてほしいと思っていることを伝えながら注意していくと効果的でしょう。 ママが疲弊することを避ける方法を選びましょう何度も何度も同じことを言い続けて聞いてもらえないと、ママは何も悪いことはしていないのに、ママが疲弊するだけで物事は何も改善していないと感じると虚しさがこみ上げ、イライラしている自分に自己嫌悪を懐きかねません。 いつかはわかってくれる日が来ると思って、気長に対応するようにしましょう。一方で、私は言いたいことは言ったほうがスッキリするの! 聞かないのならとことん言うわよ!というママならそれでもOK。その場合は、言ったら引きずらずに終わりにするようにしましょう。 子どもでも夫でもお願いしたことをやってくれたときは、大いに褒めて喜びましょう!ママが褒めてくれた、喜んでくれた。多くの場合は、次もやってくれる大きな要因になります。 イラスト/マメ美著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2020年04月10日赤ちゃんから幼児へと成長してきたわが子、そろそろしつけをしたほうがいいのかな……でもどうやって? 私はしつけによって、娘にも自分にもストレスばかりが募るという悪循環を経験してきました。そんなわが家の失敗によって学んだことをご紹介します。 「わかった」はその場のことだけだと心得る「〇〇しないでね」「わかった!」こんなやり取りをした数分後、また同じことを繰り返す……。子どもにはよくあることですよね。「何度言えばいいの?」と募るママのイライラ。 「わかった」は口だけなのかな? 私は何度も考えましたが、実はそうではないようでした。子どもはちゃんとわかっています。でも、それは言われたその場の出来事だけ。その後のことに応用できるようになるのは、少なくとも3歳以降ではないかと思います。1歳や2歳では難しいことなのだと知っておくと、私は気持ちが少しラクになりました。 強制ではなく事態を実感できるような声かけを他の子と関わる場所では、喧嘩やおもちゃの取り合いなども少なからずあります。けれど、他の子のおもちゃをとってしまったり、とられた子が物を投げて怒ったりしても、それは子どもが成長するために必要なプロセスなのではないかと私は思っています。 ケガをするようなことや人に痛い思いをさせるようなことは注意するべきですが、必ず理解を示してあげるようにしていました。「使いたかったんだね。でもとられちゃったら悲しいな」「嫌だったね。でも物を投げるのは危ないよね」など、強制してやめさせるのではなく、その事態を実感できるような声かけをすると、少しずつですが、わが子は自ら学んでいってくれました。 生活習慣のしつけは、まず自分が実践わが家では、生活習慣だけは早くから伝えようと決め、たとえば靴を脱いだら揃えるなどの覚えやすい生活習慣は1歳半から教えることにしました。 まず気を付けたことは、「自分が実践すること」。子どもは親の行動を「これが一番いい方法」と思ってついてくることが多いですよね。私の子どもも、私がやっていることは必ずと言っていいほどまねをします。そして、まねをしているうちにだんだんと身についていきました。 そして、もう1つ気を付けたことは、「できなくても怒らないこと」。できないことにイライラしていたらストレスがたまる一方! 私は自分に余裕がないと感じているときは、できない姿を見ても見ないフリをするようにしていました。 子どものしつけは、気になり出すとどんどん気になっていってしまいますが、「最低限ここは身につけてほしい」という線引きをするとラクになりました。 「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 イラスト:(c)chicchimama監修/助産師REIKO著者:里川まちこ大人しく内気な娘と楽天的で活発な息子、男女二児の母。ママ・パパに役立つ情報をお届けすべく、これまでの育児経験を生かして、育児の工夫やお役立ちグッズなどの情報を発信中。
2020年04月05日男性の好意に気がついてはいるものの、気持ちを直接確かめる勇気はない......そんな人は意外と多いのではないでしょうか。ここでは女性が、なかなか一歩を踏み出せない理由を紹介していきます。■相手の本気度が知りたいそれって、私のこと好きってことなの?ってなった女性も多いはず。しかし、本当は好きだからとかではなく、色んな人にも同じこととをしているかもしれません。相手の本気度を以下で紹介したので、自分に当てはまるか考えてみながら読んでみましょう。■社交辞令かも良好な関係を保つためにリップサービスを行うことを社交辞令と言いますが、純粋な女性もしくは男性経験が少ない方は、そのリップサービスに振り回される可能性があります。なんにしろ言葉がキラキラしているからです。よく使われるリップサービスに「お綺麗な方ですね、今度ごはんに行きませんか」と誘い方があります。数回誘われて実際に行ってみると自分以外も誘われており、気付いたらグループでの食事会になっていた......なんて事があったらその人の真意はわからなくなってしまいます。■遊びで軽く誘われてる?軽く誘われているイコールただの友人のような扱いを受けている事になります。ランチには誘ってくれるけど、それだけだったり、映画やショッピングには誘ってくれるけど、それでおしまいといった場合は、相手が友人として誘ってくれているのか、その人が自信がなくて当たり障りのないように友達のような対応をしているのかがわからなくなります。そのために本心を聞きづらくなるのです。■勘違いはイタイ自分の勘違いで、男性にイタイ女だと思われたくないというのが一番の理由でしょう。男性はその気がないのにも関わらず女性から告白したり、男性の本心を聞き出すのは「なんで勘違いしているんだろう」「この子イタイな」と思われたりするのではないかと女性は勘ぐってしまいます。最悪の場合は関係を断たれるではないかと想像してしまうのです。■本気だから見せる男性の脈あり態度では、脈アリの言動はどんな事でしょうか。本気の場合は「あなた」だけに特別な行動をしてくれます。ここでは脈アリの相手の行動を紹介します。■すぐにフォローしてくれる好きな人には、しっかりとフォローしてくれます。まるで頼れる上司のように失敗したら励ます言葉をかけ、あなたが笑顔で元気になってくれるように行動してくれます。もしも職場で関係のない部署の男性がフォローしてくれたら脈アリの可能性があります。恋愛ドラマである「重いものを持っていたら手伝ってくれる」「落ち込んでいたらコーヒーの差し入れをしてくれる」といった行動に近いものがあった場合は、おそらく脈ありでしょう。■いつも自分にだけ優しいあからさまですが、あなたにだけ優しい言動が多いのは気があるからです。普段はだれに対しても淡々と対応している人が、あなたの前だけ優しく笑いながら話してきたらどうでしょうか。他の人と態度を変えてくるということは、それだけあなたに気を許しているということです。■ちょっとした変化に気づいてくれる男性でも女性でも気になる人が一緒の空間にいる時は、ついつい目が行ってしまい相手の事をよく見ているはずです。そのため顔色の変化や髪型の変化、身に着けている物の変化に気が付きます。皆は気付かないのに、その人だけ気が付くといった場合は相手に気があると思ってよいでしょう。■ふたりきりになろうとしてくるふたりきりになろう誘ってくるときは、もっとあなたのことを知りたいと行動してきています。普段は話せない事も話せる機会なので、男性もいつも以上に話しかけてきます。話が続かないと帰ってしまうことを予期しているからでしょう。ただし注意が必要なのは、体目的でふたりきりになってくる人もいるので、そこは見極めないといけません。ふたりきりになるのであれば相手の事をよくリサーチしてから同意しましょう。■オフにふたりで会おうと誘ってくるわざわざ休みの日にデートに誘ってくるのは、気になっているということです。しかし遊びに誘われたとしても、なにもプランを立てていない場合や、適当な格好だった場合には注意が必要です。ただの暇潰しの可能性もありますし、軽く見られている可能性もあるので休みに会ったときの彼の言動や、ファッションに問題がないか確認しましょう。なかにはファッションセンスがあまりない人もいるので一概には言えませんが、ノープランの場合は本気度としては低いでしょう。どちらも問題なく楽しませてくれる人は、かなり本気度が高いです。■個人的に連絡先をきいてすぐ連絡してくる連絡先を聞くのは、あなたのことを詳しく知りたいと思っているはずです。すぐに連絡が来るということは男性が相当前のめりになっている事を示しています。しかし、ここも注意が必要で、遊びなのか本気で聞いているのかを見極めないといけません。連絡が来たら相手に「どうして連絡先を聞いてくれたのか」の理由を聞き出しましょう。■好みのタイプを探られる男性も女性も、気になる相手がどういう人がタイプなのか知りたいはずです。自分が相手の理想との距離感を掴んでおきたいからです。また、どんな感じで好みを聞いてくるのかに注目して聞いておきましょう。あまりにも聞くのに慣れていたり普通の会話のように聞いてくるなら、遊びの可能性もあるため気をつけましょう。照れながら聞いてくる場合は、本当に緊張しているのがわかりますし、本気度が高いほど緊張するはずですので信用出来ます。■送り迎えしてくれる送り迎えしてくれる男性は紳士的で優しい方が多いです。送り迎えの間はふたりきりで話せる環境であることと、自分が守っているという感覚があるからだと思います。特に夜になると女性一人では犯罪に巻き込まれるケースもあり、なおさらです。家の前まで送ったりしてもらうと家の場所がバレてしまうので、よっぽど心を許す関係までいかない限りは家の少し手前くらいで送り迎えしてもらう方がよいでしょう。■好きなものを覚えていてくれる好きな物を覚えてくれている人は、あなたのことが気になっています。男性女性に共通して興味のない人の好きな物を聞こうとは思いません。よっぽど女好きかマメな方は例外です。好きな物をプレゼントしてくれれば間違いなく脈ありです。しかし、遊び感覚の人は、平気でプレゼントすることがあるので注意が必要です。普段からその人を観察しておきましょう。相手が「これ好きだったよね」と言ってきたら「それは別の人じゃない」とカマをかけてみるのも手です。遊び感覚の人ならボロを出す可能性があるので、状況を見て確かめてみましょう。■ちょっとしたプレゼントをこっそりくれる出張に行ったとき、会社の皆にお菓子やお土産を買っていくことがあると思います。しかし、脈あり男性はみんなとは別で、個人に買ってきたりします。また出張以外にも、プライベートで行った旅行のお土産など、事あるごとにプレゼントをくれます。わざわざ個別でいろんな物をプレゼントしてくれる男性は喜んでほしいがために買ってきているはずです。ですが、例外もあります。それは単に女性社員に個別にプレゼントを渡しているタイプの人です。「いつもお疲れ様」という意味を込めて渡しているだけかもしれないので、ほかの女性社員がなにかもらっていない確認しましょう。■奥手なタイプは連絡してくる時点で脈あり男性も女性も奥手な方がいらっしゃると思いますが、奥手な男性は連絡をしてくる時点で相当勇気を出しています。普通の人の告白程度までは緊張しているでしょう。おそらく、どんな風にメールやラインをするのかを考えるだけで眠れなくなってしまう程かもしれません。そのため奥手な方が連絡して来るだけで本気ということです。奥手な方かどうかは普段の会話や行動から気付くと思います。■本気だからしてしまう脈あり男性のLINE男性から連絡先の交換を依頼するということは、少なくとも仲良くなりたいと思っているはずです。しかし、連絡先を交換するまでは相手が本気であるかはわからないようです。では、どのような内容や傾向があると相手が脈アリとわかるのでしょうか。ここでは脈ありと考えられる傾向や内容を紹介します。■LINEが終わらないまずは内容のやり取りが終わらない状況が続いているかどうかです。脈ありの男性は連絡を切りたくないので寝る直前まで、やり取りを続けてきます。あなたが「ごめん、もう寝るね」「もう夜遅いし、もう終わろうか」という内容を送らない限り、ずっと送り続けてくるでしょう。それほど、あなたと話していたいということです。自分からやり取りを終わらせない限り、ずっとLINEが来る場合は脈アリと考えてよいでしょう。■いつも質問してくる前述の内容に似ていますが、ラインの内容が質問ばかり来るようであれば、あなたとのやり取りが止まってしまうのが嫌という理由で、質問をして答えさせる内容にしたがります。私も男性から質問攻めにされたことがあります。ただの友達と思っていた人からされると、正直「面倒だな......」と思っていました。結局、友達と思っていた男性は私のことを好きだったようで、その当時はまったく気付きませんでした。あとで思い返すと男性は「気になる相手と少しでも仲良くなりたい」「相手の事をもっと知りたい」という思いが先行して、質問ばかりなラインになっていました。本気の男性はこのような傾向がありますので引かないようにしましょう。■仕事あがりには男性からLINEが来る仕事あがりは男性にとって、唯一ホッと出来るひとときだと思います。残業をして疲れているのに、わざわざ連絡をするということは、その時間をあなたに費やしてもいいと思うくらい大切な存在であるということです。あなたとラインをしている時が、ホッとできるようになっていると言っても過言ではありません。あなたからの「お疲れ様」や「いつも遅いけど大丈夫?」といった内容が来るだけで元気になれているのかもしれません。特に、忙しい相手が仕事終わりに連絡をくれる場合は脈ありでしょう。■LINE電話していいかきかれるラインはトーク機能と電話機能が使える無料アプリです。男性が、気軽なトーク機能よりも電話を希望してくる場合は、トークではわからない「相手の声を聞きたい」「相手の様子を知りたい」などの気持ちが理由にあります。特にトーク内容がいつもと何か違う、あなたが仕事のミスや上司から怒られた場合などに電話してくれる男性は、あなたのことを相当大切に思ってくれているはずです。頻度によらず、忙しい時間の合間を縫って電話をくれる人は脈ありです。■デートに誘ってくる本当にド直球ですが、相手がデートに誘ってきたらあなたのことが気になっている証拠です。誘い方もトークか電話で相手の本気度に違いが出ます。トークより電話の方が文章よりも気持ちが伝わりやすいです。また、奥手な男性ならデートの誘いのような文面が来るだけでも脈ありです。デートかどうかわからなくてもふたりで遊びに行く場合や、買い物に行く場合は脈がありそうです。しかし、デートに誘って来たからといっても安心は出来ません。毎回のデートで奢ってくれたりする場合、脈ありな可能性が高いでしょう。会ってから、しっかり見極めることが重要です。■デートの予定が合わなくてもリスケしてくる男性からデートに誘われたけれど予定が合わず、断っても別の日を提案してくれた場合は脈ありです。まず、遊び目的であれば「また誘うよ」程度で終わってしまいますが、別の日を提案してくるということは、どうしてもあなたと会いたい気持ちの表れだからです。諦めずにあなたの都合の良い日時に合わせてくれるだけで、相手は本気ということです。■脈あり男性にどんな態度をとればいい?脈あり男性の態度やラインの内容はわかりましたが、実際どのように対応していけばよいのでしょうか?それは、あなたが相手の事をどう思っているかによって対応を変えないといけません。では、シチュエーションに分けてご紹介していきましょう。■好きな人だった場合まず、その脈あり男性のことをあなたが好きな場合です。好きな人の場合、ある程度自分から行ったほうがよいのか、それとも相手がアプローチして来るのを待つべきなのか迷ってしまいますよね。■基本的に男性主導脈あり男性は、積極的にアプローチしてくるのが基本の行動パターン。そのため、自分からアプローチに向かう必要はなく、男性にお任せで大丈夫です。男性は、男のプライドから格好つけてしまったり、女性から頼りにされるのを好んだりする生き物です。また、子供っぽい一面も持っているため、男性がする事に対して素直に喜んだり、少しわがままを言ったりするだけで男性喜ばせることが出来ます。女性のワガママを聞いてあげている自分に満足するのが男性です。きっとあなたも自己満足している男性を見ると嬉しくなるでしょう。脈あり男性が積極的にアプローチをしてくれている時は、男性へ大いに甘えてみてください。■LINEの返信は早くしすぎない相手から連絡が来ても、なるべく焦らしましょう。好きな男性にすぐに連絡を返したい気持ちはわかりますが、それが男性を安心させてしまう可能性があるからです。男性は「捕まりそうで捕まらないターゲット」に対して必死になる生き物です。あなたがすぐに連絡を返すと「この子は自分が追いかけなくても着いてきてくれる」と思い、アプローチに手を抜いてしまうことも。そう思わせないためにも、返事に時間をかけて返しましょう。あなたも好意を寄せているため、すぐに返事を出したいところですが、そこはグッと我慢。男性に、あなたのことを考えさせる時間を増やしましょう。あなたから返事が来ないことで男性は「いま忙しいのかな」「いま、何をしているのかな」「早く返事来ないかな」とあなたのことが気になって仕方ないはずです。重要なのは男性から追い続けてもらうようにするということです。■相手に合わせすぎない基本的に、男性主導で任せて良いとお伝えしました。しかし、全部が全部男性に合わせてしまうと、今後あなたが無理をしてしまうことも考えられます。たとえば、男性がゲームにハマってしまったとします。あなたはお出かけがしたいのに我慢をして、男性に合わせてゲームに付き合うとすると、あなたに不満が溜まる一方です。他人同士が一緒にいる以上、どちらかが我慢しないといけないシーンは出てくるでしょう。しかし、どちらか一方に不満が溜まることは避けたいところ。そのため、しっかり「嫌なものは嫌」と、相手に合わせ過ぎないことが重要です。「そろそろゲーム閉じてお出かけしよ!」と笑顔で言ってみたり、「たまには構ってよー。」と口を膨らませて可愛く伝えることで、お互いに悪い気はしないはずです。自分の気持ちをしっかり伝えることで、男性もあなたにしっかり向き合ってくれるでしょう。■たまにくいついて会話を盛り上げる男性の話を淡々と聞くのではなく、好きな話題や少しでも興味のある話を深堀りしたり広げたりして聞く事で、男性との会話を盛り上げる事ができます。自分の話に耳を傾けてもらえるのは、だれでも嬉しいものです。会話が盛り上がらないと「自分に興味がないのかな」「自分の話は楽しくないのかな」と気持ちがナーバスになってしまいます。その結果、デート自体が盛り上がらなくなったり、男性から連絡が来なくなることも。それは絶対避けたいですよね。好きな話題ならば、あなたから「それってこういう事だよね」「こういうのもあるって知ってた?」といった話を広げることができるはずです。少しでも興味のある話であれば「それってどういうこと?」「気になるから詳しく教えて」と話を掘り下げていきましょう。■ちょっと無理な人の場合好きではない人や興味がない人の場合、脈がない事をわからせるような行動をするしかありません。いったいどのような行動をすれば良いのか紹介していきます。■LINEの返信は1日空けてOKまずは相手から返信がきても絶対にすぐに返信してはいけません。1日に1~2回程度返信をしておきましょう。最悪1日空けて返信しても構いません。また返信の内容は質問に対してだけ答えるだけで良いです。自分から広げたりしないようにしましょう。それでも相手からの連絡が減らない場合は、しっかりと相手に気持ちがないことを伝えましょう。相手がストーカーや迷惑行為をする前に、事前にしっかり手を打つことが重要です。■自分の話はあまりしないようにする相手に対して自分の話をほとんどしないようにしておきましょう。あなたのことを相手にわからせないようにしましょう。男性にとって、いつまでもあなたのことがわからないのは諦めざるえません。あなたが自分のことを話さないことで、男性にとって攻略の糸口が掴めないのです。男性にとって掴みどころのない女性は興味を失いやすいため、恋愛対象外の男性にはこういう女性を演じることもよいかもしれません。■ふたりきりにならないようにする気がない相手とは絶対に1対1になってはいけません。男性にとって気になる女性が1対1になることを了承した場合、脈アリと判断されます。脈アリと勘違いされてしまうと、デートに誘われたり、ラインが頻繁に来るようになったりするので厄介です。男性と一緒になる場合は、必ず集団で会うか友人と行動を共にして、ふたりきりになるような環境は避けるようにしましょう。もしも誘われたりしても「これから用事がある」「友達や皆とならいいよ」と上手く避けましょう。変な優しさを見せると、相手にチャンスがあると思わせてしまいます。相手に隙を見せないように心掛けましょう。■彼氏やほかに好きな人がいるのをほのめかす自分が脈がないことをわかりやすく伝える手段として、彼氏の存在、ほかに気になる相手がいる事をほのめかして、相手に諦めさせることがあります。彼氏の存在をわからせる行動として「携帯の待ち受けを男性または彼氏の写真にしておく」「左手の薬指に指輪をしておく」などがあります。彼氏がいるにしろいないにしろ、気になる相手の存在がいることをわからせる言動として「男性に気になる相手のことを相談する」「気になる相手を見つめる行動をする」「気になる男性と話している時に今まで見せたことのない話し方や満面の笑みをして見せる」ということができます。これでまだ連絡をしてくる場合は、諦めていないか気付いていない場合があるので、きちんと気持ちがないことを伝えてあげましょう。■本気かどうかはサインじゃなく対面で見極めよ!相手が本気であるかは実際に面と向かって言動を確認してから判断しましょう。ラインの内容では気持ちの真意が伝わりにくいものです。実際の気持ちが相手に違う形で伝わっていたりしたことがないでしょうか?もしかしたら、相手にも起こっている可能性があります。では、男性の行動習性から、女性に対しての本気度を紹介していきましょう。■LINEが続くからと期待しすぎないまずはラインですが、連絡が長く続いたとしても安心してはいけません。男性は面倒くさいのを好まない生き物ですが、なかにはマメな性格の人も存在します。「連絡が来たら相手に嫌われないように続ける」という人や、「気になるから、とりあえず連絡を続けておこう」という人もいます。一番最悪なのが「寂しいから話し相手が欲しい」というパターンです。女々しい男の人もいますので、連絡が続くだけでは判断しづらい部分があり、実際に相手に会ってみてどういう対応をしてくるのかで確認しましょう。■気になる程度でもモーションをかけてくる男性は気になる程度でも、デートを誘ったり思わせぶりな行動をすることがあります。女性でも、気になる相手からデートに誘われたら同意することがありますよね。それと同じで、男性も気軽に誘ってみようと思うのです。そのため、デートに誘われても、脈ありだと安心するのはやめておきましょう。私も、男性からデートに誘われて、デート最中にちょっとしたプレゼントをもらったことがあります。プレゼントは香水だったので、「私の事を考えて選んでくれたのかな」と舞い上がっていました。しかし、後日「彼女できたからメールができない」と言われてしまいました。男性としては好意はなく、気になる程度であったことが判明したのです。このように、思わせぶりな行動をしてくる人もいますので最後まで期待してはいけません。■デートのプランやエスコートで本気度がわかる先程ラインでデートに誘われた時の話をしましたが、デートの内容で本気度がわかります。デートの内容で朝昼夜のスケジュールをある程度幅を持たせて決めてくれたり、送り迎えの際に助手席のドアを開けてくれるなどは、非常に本気度ポイントが高いです。また、デートの代金を払ってくれたり、買い物袋を持ってあげる、座席を先に譲ってくれる等も本気度は高めです。また、デート数回程度で、手を握ったりキスをしたりと身体の関係がないことも、大切にしたいという気持ちがあるため、本気度は高いでしょう。■脈ありなら楽しそうに過ごして告白しやすい雰囲気をつくろうここまで脈アリかどうかの判断や、脈アリの人への対応、本気度の確認を紹介してきました。脈アリな男性で本気度も高そう、あなたも好意を抱いているのであれば、告白させるために、ふたりきりでだれにも邪魔をされないような雰囲気を作りましょう。また、男性に対して「私たち、こうして結構会ってるよね」と声をかけてあげましょう。もしかしたら告白する勇気がなかったり、きっかけを待っているのかもしれませんね。(イグアナ/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年02月05日皆様、毎日本当にお疲れ様です~!!さて、我が家の子ども達。特に長男&次男ペアは『やらかし頻度』が他の兄弟に比べても格段に多く、なんやかんやと怒られる機会も多いのですが、何度怒ったとしても…秘技、【右から左にスーファー】(笑)『もはや聞こえていないのではないか』というレベルで何度も何度も同じ事を繰り返すのです。幾度となく怒っても本当に無駄で。そこで、ちょっと声かけの方法を変えてみました。何度言っても同じ事を繰り返した時、先ほどと同じように怒るのではなく、【クイズ】方式にしてみたんです。すると…嬉しそうに正解を言うではありませんか(笑)ちゃんと分かってるやんか!!この方法がいいのかどうかは別として、今までよりも私の話を聞いてくれるようになった気がします。あくまで我が家の場合ですので、全ての方に効果があるかどうかは分かりませんが、よろしければ一度試して見てください(笑)
2020年01月15日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは!PUKUTY(プクティ)です!今回は私が日々苦労している息子の寝かしつけ(睡眠事情)についてです!■夜中に何度も起きる息子…息子が産まれてから夜通し寝たことがないうちの息子…0歳時期は酷いときは2時間起きに起きてきたり…1歳8カ月の今は夜中起きる回数は減ったものの、やはり毎晩何度か必ず起きてしまいます。夜中何度も起きるのは「添い乳」しているせいもあるのかな?とも思い、何度か夜間断乳を試みてはみたのですが、もう少しで夜間断乳できそう!? というところで息子が体調を崩し、結局は乳頼りになって失敗に終わってしまいました。■数々のチャレンジさらに息子は寝つきも悪く、昼間いくらたくさん遊ばせようが、昼寝を1時間以上してしまうと夜寝るのは23時過ぎに…。だからといって昼寝を30分くらいで切り上げるのもグズって大変でなかなか出来ず…。早く寝かそうと色々試してはみてるのですが全然寝てくれず、結局いつも寝る時間は遅くなってしまいます。■嬉しいこともあるんです…睡眠時間がゆっくりとれないのは、大変だなと思うのですが…だけど、母を必死で求める息子が愛おしくて仕方ない…親バカな私です(笑)
2019年10月13日感謝されたり、褒められたりすることは嬉しいですよね。それをさらに超えるような嬉しい言葉が、胸に深く突き刺さることもある。今回はそんな、“男が一度は言われてみたい女性のセリフ”と題して、男性が今まで言われて嬉しかった言葉や、言われてみたい言葉について聞いてみました!文・塚田牧夫「出会ってくれてありがとう」「彼女が僕の誕生日を祝ってくれたとき。プレゼントと一緒にカードが添えられていて、なかを見たら、『出会ってくれてありがとう』と書いてあったのがすごく嬉しかった」タスク(仮名)/27歳何も特別なことはしていないのにただ出会ったということに対して感謝されると、人生を肯定されているかのような気分になります。「生まれてきてくれてありがとう」という言葉も、同様に胸を打つものがありますよね。「そういうとこも好き」「彼女から、彼女の友だちとの飲み会に誘われて、数人でお酒を飲んでいたんです。僕はあまり飲めるタイプではないのに、つい調子にのってしまい泥酔。翌日、怒られるかと思いきや、『そういうとこも好きだよ』と言ってくれたのは嬉しかったです」ミツオ(仮名)/30歳悪い部分や欠点を受け入れてもらえると、自分のすべてを受け入れてもらえているような感覚になります。なので、悪気がないのに何か粗相をしてしまった場合など、こういった言葉をかけてあげれば、“良き理解者”という印象を与えることができるでしょう。「モテるでしょう?」「俺が言われてみたいのは、『モテるでしょう?』ですね。それって女性からすると、“カッコいい”って言ってるようなものでしょう? もう告白じゃないですか。言われてみたいなぁ」コウイチ(仮名)/34歳好意があるかどうかは別として、「魅力がある」というニュアンスは含まれていますよね。少なくとも、「自分の目にはそう映っている」という表現でもあるため、男性のなかには好意として受け取る人もいるのです。「抱いて!」「友だち数人で飲みに行った帰り、ひとりの女子がうちに来たいと言うので、連れて帰ったんです。すると、俺のことが大好きだと言い始め、『抱いて!』と言われたんです。まさか、そんなセリフを言われる日が来るなんて……。あれは興奮しました」ノゾム(仮名)/28歳自分では抑制できないぐらい、好きが溢れている感じが伝わってきますよね。そこまで情熱的に愛を伝えられて、男性も嬉しくないはずがない。言われてみたい憧れの言葉のひとつでしょう。「許婚がいるの」「学生のとき、バイト先に年下で仲のいい女の子がいました。あるときその子に告白したら断られたんだけど、理由が『許婚がいるの』とのこと。そんなことあるんだ……と。友だちにそれを伝えたら、『俺も言われてみたい』と言ってた」ガク(仮名)/27歳映画かドラマで言われそうな言葉ですよね。こういったシチュエーションは、ロマンチックな男性は好きなようです。断られてはいるものの、いつまでも心に残るセリフとなります。“男が一度は言われてみたい女性のセリフ”をご紹介しました。感謝されたり褒められたりするのも嬉しいですが、それ以上に男性の胸にビシビシ刺さる言葉があります。映画やドラマなどの影響もあると思うので、男性の趣味なども参考にして男性が言われたら喜ぶようなセリフを探してもいいかもしれません。©ProStockStudio/shutterstock©wavebreakmedia/shutterstock©fizkes/shutterstock©G-Stock Studio/shutterstock©fizkes/shutterstock
2019年10月06日小泉進次郎環境大臣(38)が9月17日、除染廃棄物の最終処分にまつわる質問に答えた。ただその内容が意図の読めないものだったため、ネットでは「何言ってるのかわからない」といった声が上がっている。同日、福島県に訪問した小泉大臣。記者から福島第一原発事故で発生した除染廃棄物について「45年3月までに県外で最終処分をすることは大きな課題」「その最終処分場の検討が進んでいない。現状や見通しについて見解をいただきたい」と問われた。「これは福島県民の皆さんとの約束だと思います」「その約束は守るためにあるものです。全力を尽くします」と発言したところ、記者が「具体的には?」と再び訊ねた。すると、こう返したのだ。「私の中で30年後を考えた時に、30年後の自分は何歳かなと発災直後から考えていました。だからこそ私は健康でいられれば、30年後の約束を守れるかどうかという、そこの節目を見届けることが、私はできる可能性のある政治家だと思います」さらに「だからこそ果たせる責任もあると思うので」と続けた小泉大臣は、同県のふたば未来学園について「その思いがなければ取り組んでいません」と発言。「教育というのは、一過性の支援ではできません」「生徒たちが社会に羽ばたいた後の人生も含めて、責任を負うんだという思いがあるからこそ取り組んできました」と語った。そして「この30年の約束もその思いで、ライフワークだと言ってきたことをしっかり形にするために全力を尽くしたい」と結び、会見は終了した。30年後の自身について語り、教育の持論を展開。そして最後まで「何にどう全力を尽くすのか」を明かさなかった小泉大臣にネットでは「言ってる意味がわからない」といった声が上がっている。《ごめん、進次郎のポエムが何言ってるのか全くわからない》《それっぽい感じで何か語りつつ、実は何も言っていない小泉進次郎。こういう人を雰囲気で持ち上げるのは、いい加減にしたほうがいい。ろくなことにならない》《自分の意見すら持ってるか怪しいよね》6日、仙台市で「震災からの復興」をテーマに講演をした小泉大臣。そのなかでもこんな漠然とした発言をしている。「支援をされる側でなくて、未来の被災地を支援する側に回るような発想ができれば、私は日本人らしさを発揮できる復興や国づくりができるんじゃないかと思います」また11日の就任会見で原子力発電に対する考えを問われた際も、「どうやったら残せるかではなく、どうやったらなくせるかを考えたい」と返している。小泉大臣は11年3月の東日本大震災以降、復興に精を出してきた。自民党の青年局長だった12年には被災地を巡回する「TEAM-11」を発足。翌年、復興政務官に就任。野党議員から与党議員ともなり、この8年間で様々な立場となって現地と向き合ってきた。しかし前述のように、壮大に聞こえるものの具体性のない返答を繰り返している。朝日新聞が17日に発表した世論調査によると、小泉大臣は「次の自民党総裁にふさわしい」という問いに対して22%から支持。石破茂議員(62)や河野太郎防衛大臣(56)、菅義偉内閣官房長官(70)を差し置いてトップだった。さらに16日の産経新聞でも、最も活躍を期待する閣僚として48.9%がその名を挙げたという。
2019年09月18日何度注意しても同じ間違いを繰り返したり、悪ふざけをしたりする子どもに対して、「早く○○しなさい!」「なんでそんなことするの!」なんて言ってはいませんか?仕事や家事に追われていると、どうしても余裕がなくなってしまい、子どもに対してそのような言い方をしてしまいがちですよね。しかし、社会的に成功している人の多くは、子どもの頃に「○○しなさい!」と言われることがなく、「よく褒められていた」と言います。今回は、褒め言葉がもたらす子どもへの影響や、日常で使いたい「褒めワード」をご紹介しましょう。褒められて育った子どもは成績が伸びる!?子育てするにあたって、子どもを褒めることが大切だというのはよく言われていることですよね。しかし、ただ褒めればいいというわけではありません。子どもを伸ばす褒め方と、そうでない褒め方があるのです。子どもを伸ばすために大切なのは、“能力” ではなく “努力” を褒めることなのだそう。アメリカの心理学者であるキャロル・S・ドゥエック氏は、数百人の子どもたちを2つのグループに分けて、次のような実験をしました。子どもたちに難しい問題10問を出題して解かせ、1つのグループには「頭がいいね」と能力を褒め、もう1つのグループには「頑張ったんだね」と努力を褒めるというものです。その後、新たな問題に挑戦するかどうかについて子どもたちに聞いたところ、能力を褒められたグループは嫌がる子どもが多く、努力を褒められたグループは9割の子どもたちが喜んで挑戦したのだそう。能力を褒められたグループは、「もしいい点がとれなかったら、『頭がいい』状態ではなくなってしまう」と考えるようになってしまい、消極的になったのだといいます。さらに、子どもたちに簡単な問題を解かせたところ、能力を褒められたグループは成績が落ちただけでなく、そのうちの4割が自分の得点を聞かれた際に水増しして答えていたそうです。一方、努力を褒められたグループは成績が伸び、意欲的な姿勢がみられたとのこと。「頭がいいね」「天才だね」などと能力を褒めてしまうと、子どもの成長を止める可能性があるのです。努力そのものを褒めることが、子どもの成長にとって良い影響をもたらします。褒めることで生まれるさまざまな力保育士として15年以上、福祉施設、託児所、保育園など、さまざまな場面での保育業務に携わってきた市川由美子氏によると、褒めることによって以下のような効果が期待できるそうです。・チャレンジ精神が生まれる市川氏によると、子どもは褒められることで「自分は認められた」という気持ちになり、やる気が生まれるそう。また、失敗した際には、頑張ったことや挑戦した気持ちを褒めてもらえることで、もう一度トライしてみようという姿勢につながるといいます。・自己肯定感が生まれる市川氏いわく、親から褒められることは、子どもにとって大きなパワーになるそうです。どんなときでも親に「頑張ったね」と褒めてもらえた子どもは、親に愛されていると感じ、自分のことを大切にできる自己肯定感が育まれるそうです。子どもを成長させる褒めワード&NGワード「早くしなさい!」など、ついつい子どもに言いがちなNGワードは、以下のように成長につながる褒めワードへ変換してみましょう。×NG「やってみなきゃわからないよ」↓◎OK「そっか、不安だよね。こうすればできると思うよ!」(by 教育評論家・親野智可等氏)子どもが何かに対してネガティブになっているときの声かけです。親はついチャレンジさせることを優先してしまいがちですが、親野氏いわく、まずは子どもの不安な気持ちに寄り添ったうえで背中を押してあげることが重要なのだそう。 ×NG「ちゃんとやりなさい!」↓◎OK「(子どもと一緒に取り組みながら)ちゃんとやりなさい!」(by 「教育の鉄人」とも呼ばれるカリスマ教師・杉渕鐵良氏)炎天下で一緒に汗を流している人に言われる言葉と、日陰で涼んでいる人に言われる言葉では、受け取る意味が変わってくると杉渕氏は言います。ただ頭ごなしに怒っても、子どもに親の気持ちは伝わりません。しかし、子どもと一緒に取り組みながら伝えることで、言葉の重みが大きく変わるのです。 ×NG「頑張れ!」↓◎OK「よくチャレンジできたね!」(by 国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ・石川尚子氏)「頑張れ!」と命令形で応援するよりも、できたことを承認する声がけをすると、「自分はまだまだやれるんじゃないか」「もっとできるんじゃないか」と、未来に可能性を感じ、子どもが粘り強くなっていくのだそう。 ×NG「我慢しなさい!」↓◎OK「本当は遊びたかったんだよね」(by 東京都市大学人間科学部教授・井戸ゆかり氏)幼い子どもに無理に我慢させると、自発性が伸びなくなってしまうと井戸氏は言います。我慢することを強いるより、まずは子どもの気持ちに寄り添うことが大切です。我慢できたら「よくできたね!」「本当は遊びたかったのにね」と褒めてあげることで、子どもは我慢することの意味に気づいていきます。 ×NG「ミスがあったね」↓○OK「前回よりも成長したね!」(by ヴァイオリニスト・西谷国登氏)例えミスがあったとしても、ほんの少しでも成長しているところがあれば、子どもを褒めることが大切だと西谷氏は言います。「できなかったこと」よりも「できたこと」に目を向けて褒めることで、子どもの才能が伸びていくのだそう。***子どものさまざまな力を引き出す「褒め言葉」。普段の生活から意識して使い、子どもの可能性を伸ばしてあげましょう。文/田口 るい(参考)StudyHackerこどもまなび☆ラボ|子どもが大成していく「褒める」教育――我が子の才能を伸ばすために親がすべきことStudyHackerこどもまなび☆ラボ|「辛抱強い子」を育てるヒント。「我慢する力」を伸ばすのは “○○上手な親” だった!StudyHackerこどもまなび☆ラボ|「ちゃんと宿題やりなさい!」に効果がない理由。子どもに“響く”声かけの方法とは?StudyHackerこどもまなび☆ラボ|「典型的ないい子」を育てるよりも大切な、伸ばしてやるべき子どもの「考える力」ベネッセ教育情報サイト|上手に子どもを褒めて、自信をつけてあげよう!ベネッセ教育情報サイト|自分に自信がない子[教えて!親野先生]ベネッセ教育情報サイト|「がんばれ!」と言うだけでは動けない子どもにかける言葉[やる気を引き出すコーチング]NEWSポストセブン|子供の学力を上げるには「能力」ではなく「努力」を褒める
2019年08月11日皆さんも、心にいつまでも残っている言葉があるはずです。そんな言葉を彼に伝えられれば、彼との関係もさらに深くなるはず。今回は、彼が愛情を感じた“何度も読み返す彼女のLINE”について、男性たちに聞いてみたのでご紹介します。文・塚田牧夫1:「景色が色鮮やかになった」「彼女と付き合い始めてしばらくして、LINEで出会った当初の話になりました。当時、彼女は仕事に飽き、人間関係にも疲れ、つまらない日々を送っていたそう。そこで、俺と出会って変わったと。“目の前の景色が色鮮やかになった”と言うんです。素敵な表現だなって思いました。そんなこと言われて、嬉しくないはずがないでしょう」トモユキ(仮名)/30歳どこか詩的にも感じる言葉ですね。「好き」「愛してる」といった直接的な表現よりも、こういった間接的な表現のほうが、あとからジワジワ胸に響いてくる場合があります。2:「私が幸せにする」「彼女からアプローチを受けて付き合い始めました。当初は、付き合うことに自信が持てませんでした。というのも、元カノにフラれた経験がトラウマになっていたから。僕も彼女のことは気になっていたけど、交際に踏み出せなかったんです。だから、“幸せにする自信がない”とLINEを送ったんですね。そうしたら、“私が幸せにする”と返ってきて……。頼っていいんだ……と。すごく気が楽になったのを覚えています」クニヒロ(仮名)/29歳なんでもつい背負ってしまいがちな男性も多くいます。責任感が強く、自分が幸せにしなければいけないと思ってしまうのでしょう。そんな彼には、彼の重荷を一緒に背負ってあげるような一言をかけてあげましょう。3:「寝顔を見てたら夜が明けてた」「付き合い始めて、彼女が初めてうちに来た日。翌日はお互い仕事だったので、早めに寝たんですね。朝目覚めると、彼女は先に起きていました。仕事中、“ちゃんと眠れた?”とLINEを送りました。すると、“あんまり”と。“寝顔を見てたら夜が明けてた”だって。照れるけど、俺のことが好きなんだ……って実感できる言葉でした」ヨシトミ(仮名)/30歳寝顔を見ていたら、あっという間に時間が経っていたなんて、愛情に溢れた言葉ですね。まさに、文字にして残しておきたい言葉でしょう。以上、“男が何度も読み返す彼女のLINE”をご紹介しました。あなたにとっては何気ない一言でも、彼にとっては一生心に残り続ける言葉になるかもしれません。© Jacob Lund/shutterstock© Maridav /shutterstock
2019年08月04日こんにちは、なきりエーコです。今回は、娘がずっと忘れない「お友だちとのあること」についてのお話です。■それは幼稚園で起こった小さなトラブルのはずだった…よくある出来事でお友だちにも悪気があったわけではなかったし、仲直りしたとのことで私はそれで終わりかと思っていたのですが…ん?■同じ話を何度もする子ども。その心は?んん?足をふまれたのは年少さんのころだったのに、年中さんになっても言ってます…。娘にとってはよほど印象深い出来事だったのか…? それとも娘なりの話のタネなのか…。いまだに思い出したように言ってます。スルーすることもできますが、これをしてしまうと本当に何かあったときに言ってもらえなくなりそうなので、1回1回きちんと聞くようにはしています。娘も聞いてもらうことによって満足してるようなので、もう儀式のような感じになってます。記憶力がいいのか、根に持つタイプなのか…。娘にビックリした話でした。
2019年07月12日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情360】「スキのある女がモテる」と言われますが、そもそもスキって何?と思っている女子もいるはず。結婚相手としては、しっかりした人のほうがよさそうなイメージもあるし……。そこで今回は“モテるスキ”について簡単にお話ししたいと思います。■近づきやすさがあるか出会いに向けて外見を磨く女子は多いでしょう。体型やファッション、メイクに気をつかうのは大事なこと。ですが、頭から足先まで完璧にオシャレしてしまうとスキを感じさせません……。特に、オシャレなうえに表情がかたいと、かなり近寄りにくいです。また“完璧なオシャレ”ではなくとも、気が強いと近寄りがたいでしょう。負けず嫌いなのはいいのですが……何でもかんでも食ってかかるというか、張り合ってしまう女子っていますよね。その姿を見せると、やっぱり恋愛対象からはずされがちです。近づきやすい人というのは基本、平和主義なタイプ。何でしょう。オシャレは7~8割で、物腰や口調がやわらか。自分から笑顔で挨拶するような子は、男子から見ても近づきやすいし、口説こうかなと思える相手になりやすいらしいですよ。■何かが苦手・不器用全てが完璧な女子ってかっこいいけれど、スキがなくて怖いです。何をやらせてもダメ、超不器用というのは残念すぎますが、少しダメな部分があるというのはかわいらしく見えたりします。スキを出したいのであれば、意中の男子の前でちょっとダメな自分を披露するのも大事。例えば、パソコンの設定が苦手なら教えてもらうとか、他人の話にもらい泣きしちゃうような涙もろい部分を見せるとか(わざと転んでドジっ子演出をするなどは、みんな引いちゃうのでおすすめしませんが……)。実は不器用で、どこかもろくて、男子が自然に助けたい、守ってあげたいと思えるような女子になったほうが恋のチャンスは多くなるかと。ダメな自分、弱い自分を見せるのって勇気がいりますが、ちょっと見せたほうが人間味を感じられ、男子も近づきやすいでしょう。仕事をバリバリ頑張る姿もかっこいいけれど、適当なタイミングでダメな部分や女子っぽさを見せていかないと、なかなか意識してもらえません。なんでも自分でやろうと思わなくていいし、デキる自分であろうとしなくていいんです。自分でやるにはちょっと難しいかも、と思うのなら、素直に助けを求めたほうがかわいげがあるし、男子も助けたことでそれを境に意識することも十分にありますから。過剰に頼るとあざといし、下手をしたらウザいと思われますが、適度に頼られて嫌な気分になる男子は、まずいません。■だらしないのはNGとはいえ、スキがありすぎるのもよろしくないもの。スキだらけだと、だらしない印象を与えてしまいます。例えば、いつもラフな格好でメイクもせず、食事はインスタントばかり。自分の意見を言えず、頼まれ事には全てYes。そんな子を恋愛対象として見る男子はそういないでしょう。最初は難しいかもしれませんが……だらしなさを感じさせないスキを小出しにしていけば、きっと“かわいい女子”になれますよ。
2019年05月05日彼とのセックスで、「一緒に絶頂を迎えたい」と、気持ちよくても我慢しているのなら、今夜からはその心を解放してあげましょう。何度もイクことは、男女双方にメリットがあるのです。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 55「敏感になったのに、もう一度……」「女は心で濡れる」と言う合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第55回目は、女性が何度もイクことで得られるメリットを男女別にご紹介します。1回で満足? or 何度も欲しい?男性がイクのは、射精時に一回のみ。それに比べて、女性は波打つように何度かイクことができると言われています。しかし、「一度イクとそれ以上怖くなる」「彼氏と一緒にイキたいから、最後まで我慢する」など、何度もイクのをセーブしてしまう女性も多いと思います。しかし、実は男性が射精する前に女性が何度かイクことで、女性は感度がいっそう増し、男性も満足感が得られるといわれているのです。セックスの質をより濃厚にするためのヒントを探っていきましょう。男性が満足する理由我慢せずに何度もイってほしい、その理由は……?「男って、射精する一瞬だけが気持ちいんだよね。だから俺は、女の子の反応を見て楽しんでいる時間がほとんど…。だからこそ、手マンをしたり挿入したりしている時にイキそうになったら遠慮なくイって欲しい!」(32歳・営業職)「女の子は感じてくると動けなくなるけど、男は意外と動けるものだよ。挿入してピストンしている最中も、冷静に彼女の顔を見つめることができるから、余裕なさそうに先にイッた彼女を見てにやけてしまう……」(28歳・会社員)「激しい手マンをしていて女性がイクと、すごい指を締め付ける感覚があるよ。女性はイクと“中”がギューって狭くなるんだと思う。その後に俺の“モノ”を挿れることを想像したら……ねえ?」(34歳・会社経営)なるほど。最後にイクだけより、「恍惚の表情」と「中の締め付け」が増すそうです。男性がセックスの最中に言葉責めをしてくる理由も、自分より先にイッて欲しいという気持ちが根底にあるのかもしれませんね。女性が得られるメリット3つ私自身、何度もイクと「体力が続かない」「一気に冷めてしまう」などの悩みがありました。しかし、イッた直後はキスやハグなどで休憩する時間を取り入れることや、激しすぎず無理のないペースで挿入するなどの工夫をすることで、一度のセックスで何度かイクことができるようになりました。そこで、実際に感じた女性のメリットは、以下の3つです。1. 積極的に楽しめる2. 感度がさらにUP3. 羞恥心の解放自分がどこを触られたら気持ちが良いのか、どんな体位だとイクことができるのかを知ることでセックスに積極的になれること。そして、乱れた自分を見られてもきっと相手は包んでくれるだろうと「羞恥心」から逃れられるように変化したのです。また、男性意見にもあるように、一度イクと「中の締め付け」が増すのに加えて、愛液がたっぷりでるのでよりスムーズな挿入感を得ることができました。「男×女」の交わりを感じて……。男性は、女性がイクことで満足感を得ます。男性が射精する最後のタイミングだけでイクのも良いですが、男性と同時ではじっくり女性の身体や表情を見ている余裕がないのも事実かもしれません。ぜひ、我慢せずに前戯や挿入中に自分を解放してみてはいかがでしょう。©shironosov/Gettyimages©Renzo79/Gettyimages©kirillica/Gettyimages©stock_colors/Gettyimages
2019年05月02日何度も生まれ変わる犬・ベイリーのさらなる生まれ変わりの旅路を描く『僕のワンダフル・ライフ』の続編、『僕のワンダフル・ジャーニー』。この度、ベイリーが新たな相棒と出会う“犬生”を映し出した予告第1弾が解禁された。解禁された予告映像は、シンガーソングライター、フィリップ・フィリップスによるヒット曲「ゴーン、ゴーン、ゴーン~ずっと君のために」に乗せ、“あなたのために(For You)”と歌う歌詞そのままに、愛する相手のために奔走するベイリー(声:ジョシュ・ギャッド)の姿をとらえている。前作で最愛の飼い主イーサン(デニス・クエイド)と再会を果たしたところから始まり、彼の孫娘CJとの新たな出会いと別れ、そして少し成長したCJとの再会…。本シリーズの大きな魅力のひとつが、ベイリーが何度も生まれ変わるというファンタジックな設定により、“主人公の犬”として大小様々な犬種が登場すること。本作でもビーグルのミックス、ヨークシャー・テリア、アフリカン・ボーアボールなど、個性豊かで可愛い犬たちが多数登場。イーサンとの約束どおり、何度も生まれ変わり、CJ(キャスリン・プレスコット)が思春期になっても愛するイーサンと家族みんなにもう一度幸せを届けるため奮闘するベイリー。そのひたむきさと、新たな“犬生”を通してつがなる家族の絆に、感涙必至の映像となっている。『僕のワンダフル・ジャーニー』は9月、全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2019年04月10日時空を超える切ないウソと一途な想いに涙するラブストーリー『九月の恋と出会うまで』。この度、公開直後から「切なすぎる」「何度観ても泣ける」と話題沸騰となっている川口春奈の本編映像が解禁となった。解禁となったのは、志織(川口さん)が1人、平野(高橋一生)を想って涙する本編映像。これは、志織が自らのカメラで撮影した、平野との思い出が詰まった写真を手にしながら、平野との出会いからいままでの日々を思い出して、1人部屋の中で膝から崩れ落ちながら号泣するというシーン。志織の心情を見事に演じきった川口さんの熱演にも称賛の声が上がっている。平野が“未来からの声”は自分ではないと伝え、1年後に消えてしまう志織を救うためにとったある行動によって、2人の気持ちがすれ違ってしまう重要なシーン。不器用ながらも真っ直ぐ、お互いを大切に想うがゆえの2人の行動に、公開直後から「志織に感情移入して辛い!」「切なすぎる!」といった声が多く寄せられている。平野との様々な思い出が蘇る回想が涙を誘う本映像を、ここから確かめてみて。『九月の恋と出会うまで』は全国にて公開中。(text:cinemacafe.net)■関連作品:九月の恋と出会うまで 2019年3月1日より全国にて公開Ⓒ松尾由美/双葉社Ⓒ2019 映画「九月の恋と出会うまで」製作委員会
2019年03月15日何もしていないのに痩せている人、見たことありませんか?楽に痩せられるなら自分も同じようになりたいと思いますよね!今回は何もしなくても痩せている人の秘密をご紹介します。運動や特別なダイエットをしていないのに痩せている人っていますよね。特別な事をしないでも痩せられるなら、ぜひなってみたいと思うのではないでしょうか!しかし本人に聞いても、何もしていないといわれると思います。そこで今回は、何もしなくても痩せられる人の「秘密」をご紹介しますので参考にしてくださいね!本当に何もしていない?出典:byBirth見ていても何かしているようには見えないのに、痩せているのはなぜでしょうか?そもそもダイエットとはカロリーを抑えるだけではありません。普段の「生活習慣や気持ち」によっても痩せる事ができるのです!生活習慣で痩せるのはなんとなくわかりますが、「気持ち」で痩せるとはどういうことでしょうか。気持ちとダイエットの関係についてご紹介します。痩せるには気持ちが大事出典:byBirth気持ちで痩せる理由をご説明します。うまく利用すれば、ダイエットをやめても体型を維持しやすくなるかもしれませんね!1. 幸せホルモンが分泌するから痩せる1. セロトニン「恋をしている女性は綺麗になる」みたいな事よくいいますよね!じつは恋をするとセロトニンというホルモンが分泌されて、睡眠の質が良くなるそうです。睡眠の質がよくなると、就寝中に分泌されるホルモンが「脂肪の分解や肌の回復、食欲抑制」をしてくれます。つまり太りづらい体質になれるということですね!ほかにもセロトニンには心を安定させて「ストレスに強くなる」効果もあります。2. オキシトシン肉体的接触をすると、愛情ホルモンのオキシトシンが分泌されます。オキシトシンには「食欲抑制とストレスを軽減」といった効果があるようです。ボディタッチのようなスキンシップでも分泌されるので、人と関わる事が多い人はオキシトシンが分泌されやすいのかもしれませんね。2. プラシーボ効果で痩せる効果がない物をあると思って摂取すると本当に効果がでるといった現象を「プラシーボ効果」といいます。痩せている人はもしかしたらいつも、「これを食べれば痩せる」と思って食べているのかもしれません。3. ストレスに強いから痩せる幸せホルモンにはストレス耐性を高めてくれる役割があります。異性とのふれあいや、恋愛経験が多い人はストレスに強くなるみたいです。ストレスに強くなれば、「睡眠の質を高めたり、暴飲暴食も抑制」できるので痩せやすくなるでしょう。4. 自己暗示で痩せる鏡を見て自分は「痩せている」「自分は綺麗」と思い続けることで痩せるといわれています。科学的根拠はありませんが、人は思い込む事で本当に変わるそうです。無意識に痩せる生活をしている出典:byBirthここでは「痩せるための生活」をご紹介します。意識しなくてもできるようになれば、スタイルも維持しやすくなるでしょう!1. 姿勢がいい正しい姿勢を維持するには全身の筋肉を使います。そのため普段から正しい姿勢を維持している人は、筋肉が発達して代謝が良く、痩せやすい体質になっているようです。2. お出かけが好き歩く事が多ければそれだけカロリーが消費されます。また、人から見られるので姿勢を良くする事による筋トレ効果や、幸せホルモン効果もあるみたいですね。3. 脂っこい物が苦手脂質を消費するには糖質の倍カロリーが必要といわれています。普段から脂っこい物を避ければ、基礎代謝だけでも痩せやすくなるかもしれませんね。4. 間食している空腹からの食後は血糖値が急上昇して、それを下げるためにインスリンが大量に分泌されます。インスリンは「糖を脂肪に変える」働きがあるので、ダイエット中は避けたい物質です。間食をすることで食間の「血糖値が安定」するので、食後の血糖値の急上昇を防ぐことができます。結果、インスリンの分泌が減り、脂肪が蓄積されづらくなるでしょう。5. 写真が好き人に見られているという意識は「愛情ホルモンの分泌」にも影響します。自撮りで可愛く撮りたい、SNSでみんなに見てほしいと思う気持ちがダイエットになっているのです。質の良い睡眠は痩せる出典:byBirth良質な睡眠中はダイエットに効果的なホルモンが分泌されます。それぞれの役割をご紹介します。1. 成長ホルモン主な役割は「肌細胞の回復、筋肉の成長、代謝の上昇」です。深い眠りのときにだけ分泌されます。2. コルチゾール睡眠中のエネルギー供給のために脂肪を分解する役割があります。寝る前に食べると分泌されません。3. レプチン脳に満腹信号を送り食欲を抑制してくれます。7~9時間ほど寝ると15%分泌量が増えるようです。4. グレリン食欲を増進するホルモンです。睡眠の質が悪いと分泌量が増えてしまうので、食欲のコントロールが難しくなります。何もしなくても痩せる事は可能出典:byBirth何もしていないのに痩せている人の秘密はどうでしたか?なにもしていないというのは、その人にとって特別な事をしていないということになります。たしかにどれも難しい内容ではなさそうですね。いきなり生活を変えるのは難しいですが、少しずつ変えていけばいずれは痩せやすい体質になれるかもしれません。それでは楽にダイエットができるように今から挑戦してみてくださいね!
2019年03月11日謙遜なのか、場をつなぐためなのか、聞かれてもいないのに、つい「自虐ワード」を言ってしまうことってありますよね?でも、その自虐が功を奏することなく、むしろ男性にドン引きされるケースも。そこで「自虐度チェックテスト」をご用意しました。あなたが言いがちな、または実際に言ったことがあるワードはどれでしょうか?■あなたの自虐度チェックテスト以下の中でご自身に当てはまるものにチェックしてください。その数を合計し、該当部分の解説を読みましょう。1. 毎年“クリボッチ”ですよ2. “男日照り”なんです3. 乾ききって“パサパサ”です4. もう“更年期”が来そうで怖い5. “サボテンも枯らす”女です6. “非モテ”なんです7. “動物と子どもにしかモテません”8. “ちょうどいいブス”だし9. “出会いが全くない”んです10. “彼氏いない歴〇年”です11. “二次元しか愛せません”12. “女は捨ててる”んで13. 私“動けるデブ”なんですよ14. “エッチの仕方”も忘れました15. もう“男なら誰でもいい感じ”です数えましたか?それでは下に進んでください。■12~15個:自虐度100%自虐的すぎて、男性だけでなく女性もドン引きするレベル。自虐で笑いを取るのは悪くないけど、そこまでいくと、もう笑えないかもしれません。あなたが人を笑わせてギャラをもらう芸人さんなら問題ないのですが、一般の女子がそこまですることはないでしょう。自分では抑えすぎかな、というくらい自虐ワードを慎んでみて。まずはそこからです。■9~11個:自虐度70%かなり自虐度が高いですね。当てはまる数字は偶数が多いという人は特に要注意。自虐に加え下品度も高めです。つい過激なワードを使いたくなるかもしれませんが、周囲の男性は「品のない子だな」「面白いけど、付き合いたくはない」と思っている可能性大。自虐はフォローも難しいので、あまり自分の品格を下げないほうがいいですよ。■4~8個:自虐度50%まあまあ自虐ニュアンスがあるタイプ。特に偶数が多く当てはまった人は気をつけて。たまの自虐が大自爆になっているケースがありそうです。自虐が悪いとは言いませんが、マイルドなものに留めておくほうが、かわいいと思ってもらえますよ。自虐ネタを言う場合は、ワードの選定を間違えず、戦略的に使うのがおすすめ。ブス、非モテ、デブなどは自分からは言わないこと!■3個以下:自虐度20%たまに言う自虐がかわいいか、それとも衝撃的か、どちらかという感じがします。偶数を多く選んだ人は、衝撃のほうなので注意しましょう。特に下ネタは自虐ワードとしてはNGです。できれば、聞いた相手が「そんなことないよ」「大丈夫だよ」とフォローできるレベルのものに抑えましょう。■使い方次第で自虐もモテ要素にご自身の自虐度は何%でしたか?自虐ワードも上手に使えば面白いのですが、“下品な言葉、自己否定ワード、下ネタ”には気をつけたいところ。ここぞというときだけ、周りの男性に「へえ、そんなことも言うんだ?かわいい」と思ってもらえるような自虐ネタを言える女子を目指したいものですね。
2019年01月28日こんにちは、ちょっ子です。今回は我が家での子どもの叱り方のお話です。私には「きゃん太」という小学一年生の息子がいます。彼は言動のひとつひとつがロマンティックで母親の私が言うのも何ですが、心の優しいスーパーイケメンなのです。しかしそんな彼にもイケてないところがあるのです。それは…面倒くさがりでのんびりしすぎているということ!動かざるごと山の如し!小学生一年生ともなると、そろそろ自分の身のまわりのことは自分でできるようにならなければいけない年ごろです。朝は遅刻しないよう時間配分を考えて支度をしなきゃならないし宿題、明日の持ち物の準備など帰宅後のタスクも盛りだくさん。しかしきゃん太ときたら、私が何度も何度もしつこく言わないと何にもやろうとしないのです。毎日毎日毎日毎日、何度も何度も何度も何度も「早く◯◯しなさい!」を言い続けた私は飽きました。同じ事を何度も言うのにウンザリした私は、言い方を変えてみることにしたのです。このように、急かすのではなく「これをやらなかったら困るのはママじゃない、君だ」というメッセージ性を込めた言い方で(きゃん太が虫歯になったり、勉強についていけなくなったりしたら本当は私だって辛いし困るんですが…)何のためにそうするべきなのか?を、ちょっとイメージさせてみる作戦に出てみたのでした。そうすると「あ、困るわ」とハッとしたのか、(はたまた単に私の言い方が不気味だったのか)以前よりきゃん太が自主的に行動を起こすことが増えてきました。しつけとは、感情的にガミガミ言ってしまいそうになる自分との戦いでもありますが「怒られるからやるのではなく、自分のためにやるのだ」という意識を育てるような言い方、叱り方を心がけねばと思っています。
2019年01月22日