L.A.で映画館が再オープンして2回目の週末、北米ボックスオフィスで1位を飾ったのは、ボブ・オデンカーク主演の犯罪映画『Mr.ノーバディ』だった。2位は『ラーヤと龍の王国』、3位は『トムとジェリー』、4位はダグ・リーマン監督の『Chaos Walking』、5位はベネディクト・カンバーバッチ主演の『The Courier』。今週は、ワーナーの『ゴジラVSコング』が北米公開となる。アメリカではHBO Maxが同時配信するが、アクション大作とあり、劇場で見ることを選ぶ観客が多いのではないかと期待されている。文=猿渡由紀『Mr. ノーバディ』6月11日(金)
2021年03月29日L.A.で映画館の再開が許された最初の週末、北米ボックスオフィスの1位はディズニーの『ラーヤと龍の王国』だった。2位は『トムとジェリー』、3位はベネディクト・カンバーバッチ主演の『The Courier』、4位はダグ・リーマンの『Chaos Walking』、5位は『The Croods: A New Age』。ニューヨークでは今月5日から、L.A.では15日から、丸1年ぶりに映画館の最オープンが許可されたが、まだ開いている劇場は一部で、全米2番目の規模のリーガル・シネマも閉まったままだ。カナダでもまだ映画館のオープンは許されておらず、北米で劇場ビジネスが本格化するのは、『ブラック・ウィドウ』など大作が控える5月になると思われる。文=猿渡由紀『ラーヤと龍の王国』映画館とディズニープラス プレミア アクセス同時公開中※プレミア アクセスは追加支払いが必要
2021年03月22日旬の野菜はおいしくて栄養がたっぷりな上に、値段もお手ごろ♪ ぜひ、毎日の離乳食に取り入れたい食材です。そこで野菜のおいしさ、使い方を知り尽くした野菜ソムリエのママに旬の野菜を使った簡単にできるおいしい離乳食レシピを教えていただきました。3月の旬野菜は新じゃがです。新じゃがの選び方や栄養、離乳食への使い方もご紹介します! 【3月の旬野菜】新じゃがのポイント春先から初夏にかけて出回る季節限定の新じゃが。通常のじゃがいもは長期的に貯蔵されますが、新じゃがは掘りたてで、すぐに出荷されたものになります。そのためとてもみずみずしくやわらかいので離乳食におすすめです。ただし、水分が多いので通常のじゃがいものように長期保存するのは不向き。購入後は早めに食べ切りましょう。栄養価にも優れ、ビタミンCが多く含まれています。 【離乳食初期】とろとろ新じゃがのりんごソース 材料(1人分)・じゃがいも(新じゃが)……10g・りんご ……3g・湯 …適量 作り方① じゃがいもの皮をむいてやわらかくゆでてからすりつぶし、裏ごしをして湯を加えてのばす。② りんごはやわらかくゆでてからすりつぶし、裏ごしをする。③ 器に①を盛り、②をのせる。 【離乳食中期】ベビー肉じゃが 材料(1人分)・じゃがいも(新じゃが)……15g・にんじん ……5g・鶏ささみ(※ゆでてほぐす)……10g・だし汁 …適量・醤油 …少々・水溶き片栗粉(片栗粉1に対して、水3の割合で溶いたもの。※じゃがいもで自然なとろみがつきますが、もし足りない場合は足す)…適量 作り方① じゃがいもとにんじんは皮をむき、2~3㎜角に切る。② 小鍋に①を入れ、ひたひたになるくらいのだし汁を入れて、やわらかくなるまで煮る。③ 鶏ささみはゆでて小さくほぐしたあと、すりつぶす。④ ②の小鍋に③を加えて醤油を少々加えて煮る。 【離乳食後期】新じゃがとしらすのお焼き 材料(1人分)・じゃがいも(新じゃが)……60g・しらす干し(※湯通しする)……10g・青のり ……小さじ1/4・サラダ油 …… 少々・水溶き片栗粉(片栗粉1に対して、水3の割合で溶いたもの)……小さじ1 作り方① じゃがいもは皮をむいてやわらかくゆでてからすりつぶす。② しらす干しはお湯で塩抜きをして、5~8㎜ほどの大きさに刻む。③ ボウルに①、②と青のり、水溶き片栗粉を加えて食べやすい大きさにまとめる。④ サラダ油を薄くひいたフライパンで両面こんがり焼く。 【離乳食完了期】新じゃがとアスパラのココット 材料(1人分)・じゃがいも(新じゃが)……15g・アスパラガス(穂先のやわらかい部分)……3g・卵 ……1/2個・マヨネーズ ……小さじ1 作り方① じゃがいもは皮をむいてやわらかくゆでて1㎝角に切る。② アスパラガスはやわらかくゆで、穂先の部分だけを5㎜大に切る。③ ボウルに卵を割りほぐし、①、②、マヨネーズを加えてよく混ぜる。④ ココット皿に③を流し込み、アルミホイルをかぶぜて卵に火が通るまでトースターで焼く。 ベビーカレンダーは管理栄養士監修・離乳食レシピ数、日本最大級!月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください! ※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。 監修者:野菜ソムリエ 野菜ソムリエ 日高直子野菜料理家、野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター「野菜とバランスの良い食」をテーマに、食の大切さや楽しさ、食の正しい知識と野菜果物のおもてなし料理が学べる料理教室kitchen studio *nao*を主宰。料理教室ポータルサイトクスパ主催のクスパアワード2019受賞 料理教室。料理教室の他、講師業、コラム執筆、レシピ開発、撮影スタイリングなども行っている。「美味しい」「楽しい」「ヘルシー」な料理に「食の正しい知識」をプラスして、ワンランクアップのヘルシーライフを提案。プライベートでは6歳女児のママでもある。
2021年03月06日旬の野菜はおいしくて栄養がたっぷりな上に、値段もお手ごろ♪ ぜひ、毎日の離乳食に取り入れたい食材です。そこで野菜のおいしさ、使い方を知り尽くした野菜ソムリエのママに旬の野菜を使った簡単にできるおいしい離乳食レシピを教えていただきました。2月の旬野菜はほうれん草です。ほうれん草の選び方や栄養、離乳食への使い方もご紹介します! 【2月の旬野菜】ほうれん草のポイントカロテンを豊富に含む緑黄色野菜の代表的な存在のほうれん草。1年中出回っていますが、冬の時期が一番栄養価が高く、甘みも増しています。鉄分を多く含むので、鉄分が不足しがちな赤ちゃん時代には積極的に取り入れたい野菜です。 ほうれん草はアクが強いので、離乳食に使う際はやわらかくゆでて水にさらしてから調理しましょう。ほうれん草を保存する場合は冷蔵庫の野菜室に立てて入れると鮮度が保てます。 【離乳食初期】ほうれん草のミルクパンがゆ 材料(1人分)・ほうれん草 ……5g・育児用ミルク(調乳済みのもの) ……大さじ2・食パン……5g 作り方① ほうれん草は葉先をやわらかくゆでてからすりつぶし、裏ごしをしてから水分を加えてのばす。② 耳を切って細かくほぐした食パン、育児用ミルクを鍋に入れて弱火で5分煮てからすりつぶす。③ 器に②を盛り、①をのせる。 【離乳食中期】ほうれん草とかぼちゃの白和え 材料(1人分)・ほうれん草……10g・かぼちゃ ……5g・豆腐(絹ごし)……30g 作り方① ほうれん草は葉先をやわらかくゆで、2~3㎜四方に刻む。② かぼちゃはやわらかくゆでてつぶし、水分でかたさを調節する。③ 耐熱容器に豆腐を入れふんわりとラップして、600wの電子レンジで約30秒加熱し、水気を切ってから粗くすりつぶす。④ 器に③を盛り、①、②をのせる。 【離乳食後期】白身魚のほうれん草あんかけ 材料(1人分)・ほうれん草……10g・白身魚……15g・パプリカ(赤)……5g・水溶き片栗粉…… 少々・醤油 ……少々 作り方① 白身魚をゆで、5~8㎜ほどの大きさにほぐす。② ほうれん草は葉先をやわらかくゆで、2~3㎜四方に刻む。③ 赤パプリカを細かくみじん切りにする。④ ボウルに②、③を入れて混ぜ合わせ、醤油を加えて水溶き片栗粉でとろみをつける。⑤ 器に①を盛り、④をかける。 【離乳食完了期】ほうれん草スティックピザトースト 材料(1人分)・ほうれん草……15g・食パン……2/3枚・ミニトマト……2個・ツナ缶(食塩、オイル不使用)……5g・チーズ(調理用・ピザ用)……5g 作り方① ほうれん草はやわらかくゆで、1㎝四方に切る。② ミニトマトは皮と種を除き、4等分に切る。③ 耳を切り落とした食パンに、①、②、ツナ缶、チーズをのせる。④ トースターで③をこんがりを焼き、食べやすい大きさに切る。 ベビーカレンダーは管理栄養士監修・離乳食レシピ数、日本最大級!月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください! ※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。監修者:野菜ソムリエ 野菜ソムリエ 日高直子野菜料理家、野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター「野菜とバランスの良い食」をテーマに、食の大切さや楽しさ、食の正しい知識と野菜果物のおもてなし料理が学べる料理教室kitchen studio *nao*を主宰。料理教室ポータルサイトクスパ主催のクスパアワード2019受賞 料理教室。料理教室の他、講師業、コラム執筆、レシピ開発、撮影スタイリングなども行っている。「美味しい」「楽しい」「ヘルシー」な料理に「食の正しい知識」をプラスして、ワンランクアップのヘルシーライフを提案。プライベートでは6歳女児のママでもある。
2021年02月05日乃木坂46の26thシングル「僕は僕を好きになる」が、2日発表の「オリコン週間シングルランキング」で初週売上58.9万枚を記録し、初登場1位に輝いた(オリコン調べ・集計期間1月25日~31日)。女性アーティストでは今年度最高となる初週売上で、2012年5月14日付の「おいでシャンプー」から連続&通算25作目のシングル1位を獲得。「シングル連続1位獲得作品数」は、AKB48の44作に次ぎ、浜崎あゆみと並ぶ女性アーティスト歴代2位タイとなった。同曲は、3期生・山下美月が初めてのセンターを務めるシングルであり、長年にわたり人気メンバーとしてグループを牽引してきた2期生・堀未央奈のラストシングル。メンバーの「生きる姿」をコンセプトにしたミュージックビデオでは、歌唱パフォーマンス、女優としての演技、モデルとしての撮影、さらにはバラエティ番組の出演など、普通の女の子としてもアイドルとしても輝くメンバーの姿が収められている。ダンスレッスンシーンは、真剣な姿を収録するため実際の練習風景が使用された。また、齋藤飛鳥・梅澤美波・山下美月が出演した映画『映像研には手を出すな!』の原作者・大童澄瞳氏によるグループ初のアニメ版ミュージックビデオも公開されている。
2021年02月02日幸運に恵まれた時は、逃すことなく手にすることが大事です。4位~1位は、ラッキーチャンスを逃さずに生かすことが得意な星座が並びました。ぜひ、ご自分の星座をチェックしてみてくださいね。4位おひつじ座チャレンジ精神旺盛なおひつじ座は、ラッキーな事が多い星座です。常に前向きに自分の目標に向かって突っ走るその生き方で、ラッキーチャンスを引き寄せます。そしていつの間にか皆を取りまとめ、グループのリーダーになります。そのグループにもラッキーをもたらしたり、周りの人たちを幸せに導いたり、幸運の伝道師になっています。3位いて座楽天的でポジティブな、エネルギーの強いいて座は、ラッキーな事が多い星座です。夢を実現させるためには、どんな努力も惜しみません。そのひたむきな姿勢を目にした周りの人からの引き立てで、ラッキーチャンスを与えてもらうことが多いでしょう。そのラッキーチャンスを生かして、大きく飛躍し成功をおさめます。2位みずがめ座直感力に優れ、チャンスを逃さないみずがめ座は、ラッキーなことが多い星座です。直感のおもむくままに動いているだけで、何かとラッキーなことに恵まれます。特に夢や目標を持った時には、ラッキーを引き寄せる直感力が冴えわたります。自由で枠にとらわれないその発想と行動力で、掴んだラッキーチャンスを見事に生かします。そして、夢や目標を実現させていきます。1位しし座強運の星の元に生まれたしし座は、理屈抜きにラッキーな事が多い星座です。積極的で物怖じしない性格で、他の人が躊躇してしまうようなビッグチャンスも取りにいきます。そのため、ラッキーチャンスが巡ってくる度に必ずものにして一回り大きくなります。そして、さらなるラッキーを引き寄せるということの繰り返しで、人生の成功者となります。いかがでしたか?ぜひ、本記事を参考にさらなる高みを目指してラッキーを引き寄せてくださいね。(恋愛jp編集部)
2021年01月18日旬の野菜はおいしくて栄養がたっぷりな上に、値段もお手ごろ♪ ぜひ、毎日の離乳食に取り入れたい食材です。そこで野菜のおいしさ、使い方を知り尽くした野菜ソムリエのママに旬の野菜を使った簡単にできるおいしい離乳食レシピを教えていただきました。1月の旬野菜は大根です。大根の選び方や栄養、離乳食への使い方もご紹介します! 【1月の旬野菜】大根のポイント寒くなればなるほど、甘みが増してくる大根。胃腸の働きを整える消化酵素が多く含まれ、おなかの調子を整えてくれる野菜として知られています。 大根の根の部分は辛味が強いので、離乳食には根の部分を避けて使うと◎。また、葉の近い部分が黒ずんでいるものは避け、表面にハリやツヤがあるものを選びましょう。葉付きのものは、葉と根を切り離して保存すると長持ちします。 【離乳食初期】大根とさつまいものとろとろ 材料(1人分)・大根 ……15g・さつまいも ……5g 作り方① 大根は皮を厚く剥いてやわらかくゆでてから裏ごしをし、水分でのばす。② さつまいもは皮を厚く剥いて、水にさらしてあく抜きをしてからやわらかくゆでて裏ごしをする。③ 器に大根、さつまいもの順に盛り付ける。 【離乳食中期】大根と人参のおかか煮 材料(1人分)・大根……20g・にんじん ……10g・かつお節(※こまかくほぐしたもの)……少々・だし汁……50ml・水溶き片栗粉……適量 作り方① 大根とにんじんは2~3mm角に切る。② フタのついたお鍋にだし汁、大根、にんじんを加え、やわらかくなるまで煮る。③ 火が通ったら水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで加熱する。④ 器に③を盛り、こまかくほぐしたかつお節を添える。 【離乳食後期】豆腐ステーキの大根みぞれあん 材料(1人分)・大根……10g・豆腐(絹ごし)……20g・ブロッコリー……5g・片栗粉…… 少々・醤油 ……少々・サラダ油 ……少々・水溶き片栗粉 …少々 作り方① 豆腐をゆでて水切りをし、表面に軽く片栗粉をまぶす。② サラダ油を薄くひいたフライパンで豆腐を焼く。③ 小房に分けたブロッコリーをやわらかくゆでて穂先を刻む。④ 厚めに皮を剥いた大根をやわらかくゆでてからすりつぶし、ゆで汁と水溶き片栗粉、醤油を加えてとろみをつける。⑤ 器に②を盛り付け、④に③を加えたものをかける。 【離乳食完了期】大根のチーズお焼き 材料(1人分)・大根……50g・豚ひき肉(※湯通しまたはゆでて脂を落とす)……15g・パプリカ(赤※7~8㎜サイズ)……5g・溶けるチーズて……5g・片栗粉……小さじ1・サラダ油 ……少々 作り方① 大根をおろし金ですり下ろし、水分をしぼる。② 豚ひき肉をゆでる。③ 赤パプリカを細かく刻む。④ ボウルに①、②、③、溶けるチーズ、片栗粉を加え良く混ぜ、食べやすい大きさに整える。⑤ サラダ油をひいたフライパンで両面こんがり焼く。 ベビーカレンダーは管理栄養士監修・離乳食レシピ数、日本最大級!月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください! ※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。 監修者:野菜ソムリエ 野菜ソムリエ 日高直子野菜料理家、野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター「野菜とバランスの良い食」をテーマに、食の大切さや楽しさ、食の正しい知識と野菜果物のおもてなし料理が学べる料理教室kitchen studio *nao*を主宰。料理教室ポータルサイトクスパ主催のクスパアワード2019受賞 料理教室。料理教室の他、講師業、コラム執筆、レシピ開発、撮影スタイリングなども行っている。「美味しい」「楽しい」「ヘルシー」な料理に「食の正しい知識」をプラスして、ワンランクアップのヘルシーライフを提案。プライベートでは6歳女児のママでもある。
2021年01月15日台所の常温野菜たち、どんなふうに収納していますか?風通しのいい場所で保管するのが良いとされる常温野菜は、どこのおうちでも工夫されている収納の一つ。家族の人数や、お野菜を譲り受けるなどの背景によっても保管数が違い、収納方法もいろんな工夫がされていておもしろいものです。わが家もこれまで何度も台所の収納を見直し、その度にいろいろな収納方法を試してきました。ベジタブルストッカーに入れたり、かごに収納したり。模様替えついでにその光景を楽しんで、自分のごきげん取りをしてみたりして。最近は、インテリア的にも納得のいくお野菜の収納方法に出会ったところです。古き良き伝統を、今の暮らしにちょうどよく。最近ずっと気になっていた、「奈良蚊帳で作った野菜袋」。奈良の伝統産業の一つである蚊帳(かや)生地を使ったものなのですが、どことなくインテリアに取り入れたくなるようなデザインが魅力的。日本っぽさの中に、今の暮らしに心地よさそうな、自然素材の温かみのある野菜袋。プラスチック生活から離れ、木やかごなどの温かみのあるアイテムを探すわが家にぴったりなような。なんだか気になって気になって仕方のない存在でした。そんな「奈良蚊帳で作った野菜袋」の生地は、通気性バツグンの綿100%。蚊帳は、“蚊を通さず、風は通す。”と言われる日本の伝統産業品でもあります。風通しの良い環境でお野菜を保管するのにぴったり。形は、底にマチがあるトート型。少し短めな持ち手がついていて、その紐の部分は「真田紐」という、こちらも伝統工芸の織物が使われています。伸びにくく丈夫な織物で、日本では昔から茶道具や桐箱の紐などの暮らしの道具に使われていたそう。この背景を想像するだけで、ワクワクします。良いものはずっと昔から使われ続け、親しまれ、これからの暮らしにも残されていくのですね。「真田紐」がアクセントとなった、日本らしいデザインがなんとも素敵。お野菜がかわいく見える、ごきげん収納。「奈良蚊帳で作った野菜袋」でお野菜を大事に守りたい。気になって仕方なかった野菜袋をお迎えして、無印良品の「壁に付けられる家具・3連ハンガー」を使い、キッチンの勝手口横の壁に常温野菜コーナーをつくりました。ここはわが家のキッチンの中でも風通しのいい環境。木と蚊帳生地の相性が良くて、お野菜がまるでインテリアの一部のよう。常温野菜は湿気に弱いことから、玄関や土間に置く方も多いですよね。こんなふうに空いたスペースを利用して、吊るす収納が実現できれば、キッチンの手が届く場所に置くことができて便利。効率の良い動線を図ることができて、キッチンでの動きもスムーズに。サイズは、特大・大・小と3種類。特大サイズは、長さのあるさつまいもなどはもちろん、特売の日にたくさん買う玉ねぎをたっぷり入れるのにもぴったりなサイズです。大サイズは、スーパーで買うじゃがいも1袋分にちょうどいいくらい。小サイズは、ニンニク専用に。5人家族のわが家では、お野菜もたくさんなので、3サイズセットに特大サイズを1つ追加しました。一目で在庫も把握できる。買い物メモ要らずに。お野菜の吊るし収納は、通気性がよく、お野菜が傷むのを防げます。今まで琺瑯のたらいや、無印のトタンボックス、ベジタブルストッカーなどを使ってお野菜収納をいろいろ試してきたのですが、お野菜が腐らないように、紙袋で仕切ったり、クラフト紙を敷いたりして工夫を凝らしてきたのですが、床面にお野菜が当たると傷みやすいのが悩みでした。安売りの時にたくさん買っても、結局下の方に置いたお野菜が傷んでしまう…なんて失敗も。吊るして収納しておくことで、目でも把握しやすく、お野菜を無駄にすることなく管理できそう。また、蚊帳生地は粗目なのですが、野菜ネットよりはずっと細目。お野菜の土くずを床に落とさないところもノンストレスです。汚れが気になったら洗うこともできるので、くり返し長く愛用できます。洗った後の、くたっと感もまた好き◎「奈良蚊帳で作った野菜袋」を使うようになって、改善されたうれしい点はもう1つ。常温野菜を目隠しして収納していた時は、まだストックがあるのに二度買いしてしまう…と在庫チェックを見逃しがちだったのですが、見せる収納にすることで解決。目に付くところに収納できるようになって、いつでも手放しでチェックできるので、買い物メモも不要!家事がラクになる、うれしい収納方法だったのです。いかがでしたか?古き良き伝統産業品の「奈良蚊帳で作った野菜袋」を取り入れて、台所の循環をスムーズに。日本の台所らしい工夫が詰まったアイテムです。 【ご紹介したアイテム】お野菜をかわいく吊るす収納に。風を通しながら、お野菜を大切に守る、蚊帳生地のお野菜袋です。⇒ 奈良の蚊帳生地で作った 野菜袋 3サイズセット/BAN INOUE ■食のはなし お片付け nami sasaki整理収納アドバイザー。夫と三兄弟と5人暮らし。毎日の暮らしを楽しむ工夫探しが好き。収納で暮らしを心地よく。
2021年01月15日アイドルグループ・SixTONESの1stアルバム『1ST』が、12日発表の「オリコン週間アルバムランキング」で初週売上46.7万枚を記録し、初登場1位を獲得した(オリコン調べ・集計期間1月4日~10日)。「1stアルバムの初週売上40万枚超え」は、2019年7月1日付でのKing & Prince『King & Prince』以来1年7カ月ぶり。また「1stアルバム初週売上記録」では、CHEMISTRYやKAT-TUNに次ぐ男性アーティスト歴代4位となった。昨年1月にCDデビューを果たしたSixTONESの、これまでのシングル「Imitation Rain」、「NAVIGATOR」、「NEW ERA」3曲のほか、リード曲のラウドロックチューン「ST」や、全編アニメーションのMVが7日に公開され、現在再生数60万回を突破している「うやむや」など、ROCK、HIPHOP、R&B、POPS、EDM、BALLADなど、あらゆる音楽ジャンルの全13曲を収録。1月4日発表の「第53回オリコン年間ランキング2020」では、期間内推定累積売上金額37.5億円を記録し、「アーティスト別セールス部門新人ランキング」1位を獲得したSixTONES。2月17日には、メンバーの松村北斗が出演する映画『ライアー×ライアー』の主題歌である最新シングル「僕が僕じゃないみたいだ」を発売する。
2021年01月12日文/Chiaki通販サイト『Amazon』のギフトランキングや『楽天市場』のリアルタイムランキングで1位を獲得し、これまでに3度も完売した『アニュ クレンジングオイル』。そんな大人気オイルの、2021年春の予約販売がスタートしました。『アニュ クレンジングオイル』は、これ1本でクレンジング・洗顔・プレ美容液の3役が期待できる、とても万能なアイテム。これなら忙しい毎日でも、手軽に丁寧なスキンケアが叶います。芸能人やモデルからも好評の同アイテムを予約購入できるのは、今がチャンス!毎日のスキンケアをもっと手軽にしませんか?リピーター続出の“神クレンジング”『アニュ クレンジングオイル』¥2,800(税抜)1本3役の同アイテムは、たった13秒でのケアが期待できる優れもの。こんなにスピーディなケアが叶うのに、植物由来成分99.6%、美容成分87%配合のオーガニックな処方なので、敏感肌や乾燥肌の方にもぴったりです。また、マッサージするように使えば、“おうちエステ”が叶うよう。平日は時短ケア、週末はスペシャルにマッサージオイルとして使用するのもおすすめです。【商品情報】『アニュ クレンジングオイル』価格:¥2,800(税抜)※初回限定価格※一部の百貨店やロフトの店舗で展開。取り扱い店舗は販売ページをご確認ください。3度の完売を経て、待望の予約販売がスタートする『アニュ クレンジングオイル』。これからの忙しい日々や“おこもり”の日々のマストアイテムになること間違いなしです!【参考】Amazonギフトランキング1位【3度完売】おこもり美容アイテムが2021年新春先行予約販売をスタート! - PR TIMES©アニュ コスメティッックス
2021年01月11日いろどり豊かな野菜のカレーが自慢のお店アークランドサービスホールディングス株式会社の子会社である株式会社バックパッカーズが、2021年1月4日に「野菜を食べるカレーcamp」新橋店をリニューアルオープンします。東京、静岡、大阪、福岡で6店舗を展開する「野菜を食べるカレーcamp」は、ライブ感あふれるキッチンで作るいろどり豊かな野菜のカレーが自慢の専門店。野菜のカットや調理法にもこだわっており、ライスの量は3段階、辛さは6段階から選ぶことが可能となっています。見た目にも楽しめる、明るい店内にリニューアル新橋店は京浜東北線「新橋駅」から徒歩1分。営業時間は11時から23時までです(ラストオーダー22時30分)。今回のリニューアルオープンにあたって、店舗の外観は「ぜいたくにアウトドアを楽しむグランピング」をイメージしたものに変更。24席の店内は明るい内装となり、野菜の豊かな色彩を目でも楽しめるようになりました。「野菜を食べるカレーcamp」新橋店では、2021年1月4日から2021年1月9日までリニューアルキャンペーンを実施。キャンペーン期間中は、看板メニューである「一日分の野菜カレー」が、869円(税込み)の特別価格で提供されます。さらにトッピングも特別価格で提供となります。(画像はプレスリリースより)(画像は野菜を食べるカレーcampより)【参考】※野菜を食べるカレーcamp
2020年12月30日メディアの調査・分析を行うニホンモニターが15日、「2020タレントネットニュース登場回数ランキング」を発表。1位は初となる木村拓哉、2位は松本人志、3位は星野源となった。同ランキングは、「Yahoo!トピックス」と「LINE NEWS」を対象に、2020年1月~11月のニュースに登場したタレントを調査し、合計数によるランキングをまとめたもの。上半期2位の木村が初の1位に輝いた。主演を務めるフジテレビ系スペシャルドラマ『教場II』(1月3日・4日放送)の新キャスト発表、日産自動車のブランドアンバサダー就任のほか、ラジオ番組でのトーク内容など日々の話題も多く取り上げられ、改めて健在ぶりを示す結果に。2位の松本は、フジテレビ系トーク番組『ワイドナショー』(毎週日曜10:00~11:15)での発言や、自身のTwitterでの発言が話題に。今やネットメディアの常連となっており、一挙一動が記事化されている。上半期8位だった星野は、ソロデビュー10周年を記念する活動や、TBS系ドラマ『MIU404』、映画『罪の声』出演、「GQ MEN OF THE YEAR 2020」の「インスピレーション・オブ・ザ・イヤー賞」受賞など、さまざまな活動で3位にランクアップ。2020年の象徴といえるランクインが7位の声優・花江夏樹だ。花江は社会現象といえる大ヒットとなった『鬼滅の刃』の主人公・竈門炭治郎役を演じており、10月16日より『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』が公開されると、下半期の登場回数が激増。アニメ・声優ファン以外のネットユーザーにも名前と顔を周知させる大躍進を遂げた。また、4位の菅田将暉、8位の横浜流星、9位の窪田正孝、10位の浜辺美波など、俳優陣のランクインも目立った今回のランキング。複数女性との不倫疑惑が週刊誌の直撃により発覚したアンジャッシュ・渡部は、同上半期ランキングで1位となっていたが、年間ランキングでは発表圏外となった。■「2020上半期タレントネットニュース登場回数ランキング」1位 木村拓哉 746件(Yahoo!トピックス:35件/LINE NEWS:711件)日産自動車ブランドアンバサダー就任/ドラマ『教場』 他2位 松本人志 638件(Yahoo!トピックス:17件/LINE NEWS:621件)『ワイドナショー』での時事話題に関する発言/Twitter投稿 他3位 星野源 637件(Yahoo!トピックス:20件/LINE NEWS:617件)ソロデビュー10周年を記念した活動/映画『罪の声』 他4位 菅田将暉 614件(Yahoo!トピックス:8件/LINE NEWS:606件)映画『糸』/映画『STAND BY ME ドラえもん 2』主題歌など楽曲関連 他5位 中居正広 580件(Yahoo!トピックス:28件/LINE NEWS:552件)『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』『中居大輔と本田翼と夜な夜なラブ子さん』他6位 田中みな実 579件(Yahoo!トピックス:14件/LINE NEWS:565件)『あざとくて何が悪いの?』/使用コスメ関連記事 他7位 花江夏樹 568件(Yahoo!トピックス:4件/LINE NEWS:564件)アニメ『鬼滅の刃』 他8位 横浜流星 554件(Yahoo!トピックス:9件/LINE NEWS:545件)ドラマ『私たちはどうかしている』/映画『きみの瞳が問いかけている』 他9位 窪田正孝 532件(Yahoo!トピックス:15件/LINE NEWS:517件)NHK連続テレビ小説『エール』/アニメ『映画 えんとつ町のプペル』声優出演 他10位 浜辺美波 530件(Yahoo!トピックス:10件/LINE NEWS:520件)ドラマ『私たちはどうかしている』 他
2020年12月15日コストコで野菜を買うことはありますか?実はたくさん入ってお得感がある野菜も多いのです。お近くのスーパーより安いかもしれないので、ぜひチェックしてください。(1)オーガニックベビーリーフこの投稿をInstagramで見るコストコ大好き あぴ ⸜❤︎⸝(@apii_costco)がシェアした投稿ベビーリーフは、さまざまな種類の葉野菜の若葉が入っていますので、サラダに使うと華やかに見えますね。ふわふわのベビーリーフは、栄養が高いことも魅力です。コストコのオーガニックベビーリーフは、200g入りで498円。200gはかなりの量なので、このお値段は、お得感があります!(2)芽キャベツこの投稿をInstagramで見るコストコ大好き あぴ ⸜❤︎⸝(@apii_costco)がシェアした投稿芽キャベツを食べることはありますか?普段買わない人もいるでしょうが、ビタミンCはキャベツの3倍とのこと。小さくて見た目が可愛いので、子どもも喜びそうですね。スーパーではお値段が少し高いのですが、コストコで買えば680g入りが598円とお買い得。新鮮なうちに食べきれないときは、下茹でしてから冷凍しておきましょう。(3)冷凍ブロッコリーこの投稿をInstagramで見るコストコ購入品紹介ichico(@costco__1)がシェアした投稿冷凍ブロッコリーは、2.27kg入って858円。これだけの量があれば、しばらくは買わなくてすみそうですね。使いたい分だけ使えるので、冷凍庫にストックがあれば、サラダ以外にもさまざまな料理に使えて便利です。お得感があるので、売り切れることもあるほどのコストコの人気商品となっています。気になる方は、見つけたら即買っておいた方がいいでしょう。コストコのお得な野菜を3点ご紹介しました。とくにブロッコリーの量は圧巻で、お得感がすごすぎます。今度コストコに行ったときは、ぜひ野菜コーナーをチェックしてくださいね。(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫切れの場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月1日現在
2020年12月13日☆今週の星座占い12/14~12/20のあなたの運勢は…?ハッピー気分で過ごせる「1位~3位」をチェックしていきましょう♡【1位】みずがめ座みずがめ座の総合ポイント★★★★★5/5ptみずがめ座の恋愛ポイント★★★★☆4/5ptみずがめ座のラッキーカラーブラックみずがめ座のラッキーアイテム掃除機みずがめ座の総合運みずがめ座のあなたは、新しい自分と出会える成長の1週間です。何かをスタートさせたり、計画したりするのによい時でしょう。年末年始の予定を考えたり、来年の準備を始めてみたりするのにいいかもしれません。買い物のセンスがよくなるので、必要なものをネットや店で選んでみるのもよさそうです。偶然、お手頃な物に出会えるようなラッキーさがあるかもしれません。一方で、何かを得るために捨てることも必要なことでしょう。要らないものを捨ててみるのもよさそうですね。自分の中に空きスペースが出来た時に、新しい何かが飛び込んでくるかもしれませんよ。SNSで有益な情報を見つけられそうです。雑誌やネット、動画をチェックしてみるのもいいかもしれませんね。意外なチャンスを探せそうです。困った時は友人が助けてくれたり、相談に乗ってくれたりすることでしょう。声を掛けてみると楽しい時を過ごせるかもしれません。週の前半は情報収集に成功して、色んな発見が出来ることでしょう。みずがめ座の恋愛運みずがめ座のあなたは、恋のルーレットが的中する1週間です。恋人がいる方は、愛が燃え上がることでしょう。親友のように語り尽くしたかと思えば、イチャイチャなモードになり、刺激的な恋が楽しめそうです。直感が冴えるので、相手の思っていることがなぜか少し分かるような気がして、相手がビックリするかもしれません。二人で出掛けるなら、この直感を活かして選んでみるのもいいことでしょう。週の後半は愛情がお互いに強くなりそう。意中の異性がいない方は、友人が頼りになってくれそうです。恋の悩みは、心許せる友人に打ち明けてみるといいかもしれませんね。ネットや雑誌で、恋愛に関する深層心理について勉強してみるといいでしょう。情報を有効活用して、意中の人を射止められそうです。出会いのチャンスはSNS繋がりや近場、直感でいいなと感じた場所にあるかもしれません。週の後半はイメージチェンジをしてみるのに最高の時期です。【2位】おうし座おうし座の総合ポイント★★★★★5/5ptおうし座の恋愛ポイント★★★☆☆3/5ptおうし座のラッキーカラーレッドおうし座のラッキーアイテムショルダーバッグおうし座の総合運おうし座のあなたは、人生がスピードアップしそうな1週間です。自分自身が変わっていくことを実感できる、達成と充実の時です。コツコツと何かを成し遂げるパワーが出てくるので、今年のうちにこれだけはやっておきたい、ということが叶えられてしまうかもしれません。やりたいことリストの優先順位が高いものからやるといいですよ。仕事運や勉強運は上がりますが、忙しくてプライベートがおろそかになるかもしれません。食事や健康面について後回しになるので、風邪を引いたり体調を崩したりということが出てくる可能性があります。時には休憩を取ったり、自分のためにお金をかけてあげたりするといいですよ。プレゼント運があり、誰かのお陰で得するようなことが起きやすいことでしょう。助けてもらった時はお礼を忘れずに。週の後半は焦らないことで開運しそうです。おうし座の恋愛運おうし座のあなたは、愛を勝ち得ることができそうな1週間です。恋人がいる方は、熱い気持ちがよみがえって来ることでしょう。二人でいることが自然でいられます。関係性がより濃密になる暗示があるので、愛の相性も最高になることでしょう。ムード作りを優先するといいですよ。外出運が良好になるので旅行の計画を練るのもいいですが、家で誰にも邪魔されずに愛を育むのもうよいでしょう。週の前半は色っぽいオーラが出て、あなたに夢中になりそうです。意中の異性がいない方は、好都合な嬉しい変化があることでしょう。いい出会いがなくて諦めていた人は、今度は周囲が協力してくれて上手く行くかもしれません。周囲に恋愛相談してみたり、恋愛のテクニックを本やネットで学んでみたりして経験値を増やしてみるといいですよ。気になる人にはSNSやメールで連絡を取ってみるのもいいでしょう。週の前半は艶やかな雰囲気が出てきて、モテ度がアップしそうです。【3位】おひつじ座おひつじ座の総合ポイント★★★★★5/5ptおひつじ座の恋愛ポイント★★★☆☆3/5ptおひつじ座のラッキーカラーブルーおひつじ座のラッキーアイテムスケッチブックおひつじ座の総合運おひつじ座のあなたは、冬景色がカラフルに変化する楽しい1週間です。好きなことに集中できる、成長と発展の時になることでしょう。前々から計画があった人は、一歩進めてみるとよいかもしれません。褒められたり、周囲から努力を認められたりすることがありそうです。しかし、前向きなあなたを嫉妬した人が妨害してくるかもしれませんね。陰口を言われるかもしれませんが、相手より人望とパワーがある状態なので、スルーしても大丈夫でしょう。相手にするのは時間の無駄かもしれません。友達が支持してくれて、何かとサポートしてくれそうです。感謝を伝えたり、お互いの報告をしたりするといいですよ。勉強面や仕事では成果は出ますが、家事を手抜きしがちでしょう。年末に向けての掃除は早めにやった方がよさそうです。週末は要らないものを捨てるために掃除をすると、運気が上向きます。おひつじ座の恋愛運おひつじ座のあなたは、周囲から恋を応援されそうな1週間です。恋人がいる方は、二人の関係性が一歩進むことでしょう。来年の計画を二人で考えてみるといいかもしれません。過去よりも未来を見るといい時期ですので、前にあったことを根に持たない方がいいでしょう。二人で何かを選ぶならば外国のものや、憧れていたものが吉です。お出かけ運もありますが、二人で音楽鑑賞やスポーツをするのもいいでしょう。週の前半は愛情が燃え上がりそうです。意中の異性がいない方は、チャンスが巡って来ることでしょう。SNS運があるので、出会いの方法や場所を限定しなければ恋人出現もありえます。友人や、仕事関係からの紹介もあるかもしれません。こんな人がいい、という希望の条件を紙に書き出してみるといいですよ。条件の半分以上をクリアした人とはご縁があるかもしれませんね。週の前半から恋のきっかけが掴めそうです。(恋愛jp編集部)
2020年12月13日☆今週の星座占い12/7~12/13のあなたの運勢は…?ハッピー気分で過ごせる「1位~3位」をチェックしていきましょう♡【1位】てんびん座てんびん座の総合ポイント★★★★★5/5ptてんびん座の恋愛ポイント★★★★★5/5ptてんびん座のラッキーカラーグリーン・レモンイエローてんびん座のラッキーアイテム手袋・シンプルなブレスレットてんびん座の総合運てんびん座のあなたはパワフルな1週間です。思い通りに行動できるばかりか、願いごとが叶う暗示があります。何事にもツキがあり、思いがけない大きなチャンスに恵まれることも。ちょっと落ち込んでいたのなら、急に見通しが良くなって、かえって戸惑うかもしれません。ただ、あなた自身はプレッシャーを感じやすいでしょう。この時期のあなたは慎重になっているのです。状況は好転しますので、ひとつずつ油断しないで進んでみて。そうすればちょっとしたきっかけが自信となり、背中を押してくれるはずです。また、かなり好調な運気ではありますが、親しい人には気配りを忘れないこと。心配してくれている人が近くにいるので笑顔を見せてあげましょう。てんびん座の恋愛運てんびん座のあなたは、たくさんの刺激がありそうな1週間です。変化も多い星回りですが、心配することはありません。ちょっとした勇気がビッグチャンスを運んでくるでしょう。恋人がいる方は彼との仲がさらに深まりそう。彼の熱意の高まりが幸せを実感させてくれるはず。愛されている実感が確信に変わり、ますます彼との関係がよいものになるでしょう。将来の話も出てきやすいので、きちんと聞いてみて。意中の異性がいない方は、刺激的な出逢い運があります。いつもと違う行動パターンを心がけましょう。そうすれば普段では思いもよらないような出逢いがある暗示。親しい友達と行動すればチャンスが広がり、恋愛の予感がする異性が現れそうです。【2位】おひつじ座おひつじ座の総合ポイント★★★★★5/5ptおひつじ座の恋愛ポイント★★★☆☆3/5ptおひつじ座のラッキーカラーレッド・パープルおひつじ座のラッキーアイテムシャンプー・練り香水おひつじ座の総合運すばらしい勢いの1週間です。ちょっとした困難など、あなたの前では敵ではありません。まわりが驚くほどの好調さで、次々に問題を突破できるでしょう。ちょっと向こう見ずなチャレンジに思えるかもしれませんが大丈夫です。勢いがあるうちに、どんどん進めてしまいましょう。ここでの頑張りは、あとから少しずつ効果を発揮するはず。あのとき思い切ってよかったと思えるような状況になりやすいので、気を引き締めて行動を。ただし強い追い風すぎて、自分に甘えてしまうようでは逆効果になります。やるべきことには対応する努力も必要。一歩ずつ進むことはマイナスにはなりません。地に足を付けて、情熱を胸に進むよう心がけましょう。週の前半にいい情報が手に入りそうです。おひつじ座の恋愛運おひつじ座のあなたは激しい恋の炎を感じそうな1週間です。恋愛に前向きになれますが、具体的な動きにはならないかもしれません。どちらかというと異性に対して憧れの気持ちを感じることが多いでしょう。恋人がいる方は、さらに彼と縁が深まりそうです。やっぱりこの人が好きだと実感する瞬間があるでしょう。偶然の出来事が、ふたりの気持ちをさらに盛り上げるはず。意中の異性がいない方は、恋愛をしたいという気分が高まるでしょう。出逢い運はよいのですが急激な状況の変化は望み薄。この期間は、どういった男性と付き合いたいのかを深く考えるとよいでしょう。身近な男性が恋愛っぽいムードを漂わせたらチャンスの予感。しっかりキャッチして。【3位】さそり座さそり座の総合ポイント★★★★☆4/5ptさそり座の恋愛ポイント★★★★☆4/5ptさそり座のラッキーカラーレッド・ボルドーさそり座のラッキーアイテムニットの帽子・柄の大きなストールさそり座の総合運さそり座のあなたは楽しいことが多そうな1週間です。楽観的な気分が高まるばかりか、過ごしやすい状況となってくるでしょう。あなた自身が前向きになれるので、少しくらいの困難など跳ね飛ばせてしまうはず。もし自信がなくなっているなら、自分を褒めてあげられる結果が出そうです。目上の人から嬉しい言葉をかけてもらえるなど、思いがけないよい評価を受ける暗示も。とてもパワフルな期間なので、動いただけの収穫があるでしょう。また、面白そうなことにはチャレンジしてみると吉。新しい動きは、あなたによい風をもたらします。ただし、もし反対されたら一考の余地はあります。見通しが甘くなる期間でもあるので、本当に納得するかどうか見極めてみて。さそり座の恋愛運さそり座のあなたは恋愛に前向きになれる1週間です。少しくらいの不安があっても、大丈夫だと実感する出来事があるでしょう。相性のよい男性との縁が強めです。恋人がいる方は穏やかに過ごせそうな星回り。あなたの気持ちを彼が理解してくれて、かなり安心して過ごせるでしょう。言いたいことがあるなら軽めに話してみて。そうすれば彼は思い通りに動いてくれる予感。少しくらいのワガママであれば叶えてくれるはずです。意中の異性がいない方は、少しずつ恋愛の気分が高まるでしょう。どういった男性が理想なのかを考えると、さらに出逢い運は高まります。できればしっかり自分磨きをして、さらに魅力的に輝けるよう準備をしておきましょう。(恋愛jp編集部)
2020年12月06日☆今週の星座占い11/30~12/6のあなたの運勢は…?ハッピー気分で過ごせる「1位~3位」をチェックしていきましょう♡【1位】ふたご座ふたご座の総合ポイント★★★★★5/5ptふたご座の恋愛ポイント★★★★★5/5ptふたご座のラッキーカラーイエローふたご座のラッキーアイテム銀色のスプーンふたご座の総合運ふたご座のあなたは、太陽が頭上に輝く1週間です。新しい経験や情報など、何かを得られるチャンスです。行動してみることで運命が変わって行くかもしれませんね。プライベートでは自分好みのものを集めたくなることでしょう。流行のデザインの服や、お気に入りのグッズなどが手に入れられそうです。髪型やメークなどの上半身のオシャレに磨きがかかります。動画や雑誌を参考に、イメージチェンジしてみるのもよさそうですね。会話が人間関係をよくすることに役立つことでしょう。褒め言葉や感謝の言葉など、明るい言葉を使ってみるといいですよ。人気運がアップして、周囲から素敵な人だと評価が上がりそうです。しかし楽なことが優先になりがちなので、体型が気になる人は運動が必要になるかもしれません。週の前半は、仕事も勉強もスムーズに進めることが出来そうです。ふたご座の恋愛運ふたご座のあなたは、ラブ運絶好調なノリノリの1週間です。恋人がいる方は、悩んでいたことが解決することでしょう。相手の悪いところは許してあげて、どっぷりと愛を楽しむとよいですよ。一緒に行動してみたり、来年の計画を練ってみたりするといいでしょう。面白い動画やSNSの話題、共通の趣味で盛り上がれそうです。デートするなら初めて行く場所、美味しい店、遠くない場所がいいかもしれません。週末は心も体も相性が良く、素敵な時間を過ごせそうです。意中の異性がいない方は、恋の努力が実りそうです。上手く行かなかったことがスムーズな流れになっていくことでしょう。気になっていた人に声をかけてみるのもよいかもしれません。SNSやアプリでの情報が恋に役立ちそうです。出会いのチャンスは友人の紹介や近い場所にもあるかもしれませんね。週末は自分から動いてみると、恋のきっかけを掴むことができそうです。【2位てんびん座】てんびん座の総合ポイント★★★★★5/5ptてんびん座の恋愛ポイント★★★★☆4/5ptてんびん座のラッキーカラーパープルてんびん座のラッキーアイテムショルダーバッグてんびん座の総合運てんびん座のあなたは、レベルアップの達成感がある1週間です。出来る人になれる時です。仕事や勉学で頑張りが報われることでしょう。期待されるとプレッシャーになるどころか燃えるようです。しかし、仕事や勉強をまじめにやらない人や、マウンティングしてくる人にイラっとすることがあるでしょう。ストレスがたまった時は運動するか、イルミネーションやキレイな景色を見て気持ちを盛り上げるとよいですよ。今いる場所から動くことで調子がよくなるので、旅行したり買い物に出掛けたりするのもいいでしょう。趣味では創造性を発揮することが出来そうです。美術館や博物館などの文化的な美に触れてみると、よいアイデアが降りてくるかもしれませんね。友達からのサポート運があります。助けられたら、後で恩返しするといいですよ。週の前半は成功運があり、いい結果を迎えられそうです。てんびん座の恋愛運てんびん座のあなたは、恋のミラクルを手に入れそうな1週間です。恋人がいる方は、より仲が親密になれそうです。年末年始の予定を考えてみるのもいいかもしれませんね。一緒に居すぎると煮詰まる時もあるので、たまには気分転換にお互い自由に過ごすといいでしょう。恋の悩み相談は友人が頼りになります。デートするなら話題のスポット、職場の近く、夜景や景色が素敵なところもよいかもしれませんね。週末は二人の絆が、まるで親友のように強くなることでしょう。意中の異性がいない方は、恋の予感に胸が高鳴ることでしょう。仕事や勉強を真面目にしていることで、見てくれる異性がいるかもしれません。気になる人にはアピールをしてみるといいですよ。友人が協力してくれて風向きがよりよい方向に変わります。出会いのチャンスはやや離れた場所や仕事関係、周りの紹介などで生じるかもしれませんね。週末は意気投合する人が現れる可能性がありそうです。【3位】おひつじ座おひつじ座の総合ポイント★★★★☆4/5ptおひつじ座の恋愛ポイント★★★★★5/5ptおひつじ座のラッキーカラー蛍光オレンジおひつじ座のラッキーアイテムルームライトおひつじ座の総合運おひつじ座のあなたは、マルチタスクで何でもこなせる1週間です。コミュニケーション能力と知性が光ることでしょう。知り合った人の影響で視野や世界が広がるかもしれません。人との繋がりを大事にすると幸せに近づけますよ。勉強や趣味への意欲が出てくるようです。苦手なことを頑張るより、得意なことを伸ばす方がいいでしょう。やりたいことは一つに絞るより、同時進行で二つやってみるのもいいかもしれませんね。感動する音楽や映画、本に出会えることでしょう。楽しくてつい趣味に費やす時間が増えるかもしれません。寝不足になると調子がダウンするので、夜更かしをし過ぎない方がいいでしょう。残り物には福がある、のようなラッキーがあります。欲張らないで、時には自然に任せてみるのもいいかもしれませんね。週の前半にいい情報が手に入りそうです。おひつじ座の恋愛運おひつじ座のあなたは、ロマンスの天使に祝福される1週間です。恋人がいる方は、二人の関係性が今まで以上に良好になることでしょう。ロマンティックな雰囲気に浸ることが出来そうです。友人や家族からの応援もありますが、色々な意見があって迷うかもしれません。二人のことは二人で決めるとよいですよ。出かけるならば気軽に行ける場所、心がリラックスできる所、遊べる場所もいいかもしれません。週末は恋のときめきを味わえることでしょう。意中の異性がいない方は、恋が生まれるチャンスです。意外な所に相性のいい人がいるかもしれません。SNS運もあるので、さまざまな出会いを試してみるのもいいでしょう。前から意識していた人に近づけるかもしれません。出会いのきっかけは近い場所、1度行ったことのある所、レジャー施設のような賑やかなスポットなどにもありそうです。週末は、素敵な恋のハプニングがあるかもしれません。(恋愛jp編集部)
2020年11月29日ビビっとくる一目惚れ。そのポイントは、人それぞれですよね。8位~5位は、単に見た目がかっこいい男性に一目惚れするのではなく、自分なりの感性で一目惚れする星座が並びました。ぜひ、ご自分の星座をチェックしてみてくださいね。8位ふたご座初対面でも意気投合した男性にすぐに心を開くふたご座は、時々一目惚れをしてしまう星座です。一目惚れした男性とは、出会ってすぐに恋愛関係に発展することも。恋愛に発展してからはイチャイチャとした関係ではなく、友達カップルのような爽やかな交際を望みます。7位みずがめ座直感力に優れているみずがめ座は、運命的なご縁がある男性に出会うと一目惚れしてしまう星座です。みずがめ座の運命の恋人は、必ずしも結婚相手ということではなく、刺激を与えてくれたり自分自身を成長させてくれる人です。そのため、運命の男性たちはタイプに一貫性がなく、周りの友だちに不思議がられています。6位かに座かに座は、母性本能をくすぐる可愛い男性に出会うと一目惚れしてしまう星座です。そして何か彼の喜ぶことをしてあげたいと、あれこれ考えて妄想を膨らませるのが大好きです。ただし、その一目惚れは、本気の恋というよりも自分の母性本能を満たす相手が欲しいだけのこともあるので注意が必要です。既にそういう相手がいる時は、母性本能をくすぐる男性に出会っても一目惚れをすることはないでしょう。5位さそり座自分にぴったりな男性を瞬時に見分けることができるさそり座は、そういう男性に出会うと一目惚れをしてしまう星座です。人の本質を見抜く洞察力を持っているので、男性を見る眼に間違いはありません。そして、お相手の男性も一目惚れしてくれて相思相愛であることがほとんどなので、向こうからアプローチしてくるように仕向けてしまいます。いかがでしたか?しっかりした男性観や恋愛観をお持ちの星座ばかりですね。ぜひその感性を更に磨いて、より良い恋愛をしてくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年11月28日恋のはじまりは色々なパターンがありますよね。12位~9位は、一目惚れではなくじっくりと時間をかけて相手を好きになっていく星座が並びました。ぜひ、ご自分の星座をチェックしてみてくださいね。12位おうし座相手の外見よりも将来結婚しても大丈夫な人という安心感を大切にするおうし座は、一目惚れしやすい星座ではありません。相手の人柄もそうですが、職業や肩書きなども恋愛をする上で重要なポイントだと考えています。そのためパッと見かっこいい男性が現れても、いきなり飛びついたりすることはありません。この人なら、と思える男性と地道に愛を育んでいきます。11位やぎ座奥手で男性からのアプローチを待つやぎ座は、一目惚れしやすい星座ではありません。魅力的な男性が現れても、自分には縁がない人だと最初から割り切ってしまうところがあります。そして、アプローチしてくれる男性の中からお付き合いする人を選んでいます。たまには自分から話しかけてみると、恋のチャンスが広がりそうです。10位おとめ座自制心が強く感情を爆発させることがないおとめ座は、一目惚れしやすい星座ではありません。好みのタイプの男性が目の前に現れても、まずは一旦落ち着こうと冷静になります。そして相手の外見だけではなくて、内面もじっくりと観察します。情熱のままに恋愛モードに入ることはありません。恋愛に妥協しないので、付き合う男性のレベルは高いでしょう。9位てんびん座相手を冷静に見定めるてんびん座は、一目惚れしやすい星座ではありません。まずは話をしてみて価値観や考え方が合うかどうか判断してから、相手との距離を縮めていきます。なので相手選びに失敗することはありません。たまには情熱的な恋をしたいと言いつつも、いつも落ち着いた大人チックな恋愛を楽しんでいます。いかがでしたか?自分との相性が良いかどうかをしっかりと見極める星座ばかりですね。ぜひ本記事を参考に、さらに男性を見る目を養って素敵な恋をしてくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年11月27日☆今週の星座占い11/23~11/29のあなたの運勢は…?ハッピー気分で過ごせる「1位~3位」をチェックしていきましょう♡【1位】おひつじ座おひつじ座の総合ポイント★★★★★5/5ptおひつじ座の恋愛ポイント★★★☆☆3/5ptおひつじ座のラッキーカラーレッド・ボルドーおひつじ座のラッキーアイテムアロマテラピーの道具・バスタオルおひつじ座の総合運おひつじ座のあなたは前向きに進んでいける1週間です。パワフルさに拍車がかかり、どんどん目標へと近づけるでしょう。あなた自身の情熱が周囲を動かすので、今までの状況を一新するチャンスにも恵まれそうです。もし不安や不満を感じても大丈夫、遠慮も妥協もいりません。強烈な運気に後押しされ、驚くくらいスムーズに、よいタイミングで次々と回り始めます。直感と自分を信じて突き進めば、どんどん道が開かれていくでしょう。でも心配してくれる人たちへの気配りは忘れないこと。今週は、ひとりよがりになってしまう可能性があるので、できるだけ調和を心がけるといいでしょう。ちょっと周囲を見回す余裕を持つことが、あなたの好調さをキープするカギです。おひつじ座の恋愛運おひつじ座のあなたは燃え上がるような1週間です。あなた自身が恋愛に対して真剣に考えるようになるでしょう。そのため、今まで通りで本当によいのかを再確認する出来事があるようです。恋人がいる方は、彼との関係がさらに深まりそう。でも少し不安を感じる原因は、もっと彼に近づきたいという気持ちが強まるからです。好きという気持ちを抑える必要はありませんが、彼の状況をよく考えた言動を心がけるといいでしょう。意中の異性がいない方は、彼が欲しいという気持ちがさらに強まる傾向があります。気持ちが高まりすぎて寂しいと感じるかもしれません。でも、やみくもに相手を探すより、本当にどういう人と付き合いたいのかを考えることがおすすめ。そうすれば状況は好転していくでしょう。【2位】うお座うお座の総合ポイント★★★★☆4/5ptうお座の恋愛ポイント★★★★☆4/5ptうお座のラッキーカラーブルー・グリーンうお座のラッキーアイテム外国の本・腕時計うお座の総合運うお座のあなたは、思い通りに過ごせそうな1週間です。迷っていた問題にも解決策が出てきて、ホッとする瞬間があるでしょう。それほど親しくない人か、あるいは異性の友達が手助けをしてくれるはず。話をしてみるとよいかもしれません。仕事や勉強では新しい目標が出てくるかも。それは高い目標のようですが、しっかりとターゲットを合わせて取り組む決意を固めるとよいでしょう。経験者がよい手本になってくれるはずです。興味のある分野には積極的に飛び込んでみて。意外なほど、あなたに向いていると感じることが多いようです。あまり真剣に思いつめる必要はありません。できるだけ軽いノリでチャレンジをするとスムーズに進んでいくでしょう。うお座の恋愛運うお座のあなたは、異性を身近に感じやすい1週間です。異性の友達とも気軽に近づけるので、どんどんチャンスは広がるでしょう。相手に合わせるよりも、自分の気持ちを優先すると効果大。恋人がいる方は、どんどん仲が深まっていきそう。相性のよさを実感することが多く、彼の長所を再確認するようです。ただ、あなたの感情が激しくなりがちなので、なるべく感情的にならないよう心がけて。少し引いてみていた方が、彼の気持ちを読み取りやすくなります。意中の異性がいない方は、異性との出逢いが多くなるでしょう。あまり親しくない人との縁が強いのですが、第一印象だけで判断しないよう注意が必要。会話をしてみれば、意外と趣味とノリが同じような人かもしれませんよ。【3位】しし座しし座の総合ポイント★★★★☆4/5ptしし座の恋愛ポイント★★★★☆4/5ptしし座のラッキーカラーホワイト・ベージュしし座のラッキーアイテム甘いデザート・マグカップしし座の総合運しし座のあなたは楽しいことが多めな1週間です。ただ過ごしているだけでもよい流れに乗れる好調な星回り。頑張りすぎなくとも、周囲の助けを得て思い通りに進んでいけるでしょう。ちょっとした困難はスパイスとなり、さらに大きなチャンスを手に入れる暗示も。じっくり考えるほどによいアイデアが浮かぶので、しっかり取り組むと吉。自信を持って進みましょう。さらにこの期間、身近な人との関係が改善しそう。家族だけではなく、気心の知れた友人との関係は、とても充実したものになるでしょう。あなたが譲歩しなければならないこともありますが、その努力は無駄にはなりません。思わぬ形で予想外の幸運が訪れるはず。感謝の気持ちを素直に伝えるといいでしょう。しし座の恋愛運しし座のあなたは穏やかになれる1週間です。トラブルとは無縁と言ってもいいくらいで、それほど気持ちが乱されることはないはず。恋人がいる方は恋人と気持ちがさらに分かり合えるでしょう。まるで家族のような親密さを感じやすく、今まで以上に何でも話せる仲になれそうです。日常の出来事の会話が弾むので、あなたから気軽に言ってみましょう。連絡をマメにするといいことがあるようです。意中の異性がいない方は大きな転換期を迎える気配があります。出逢い運がとても好調ですが、知り合いや友達の中から恋人候補が現れそう。意外な人があなたを意識していると気付く暗示も強め。ちょっと戸惑うかもしれませんが、これからの楽しい展開に期待できそうです。(恋愛jp編集部)
2020年11月22日生まれ変わった『美肌県グランプリ』2020年11月12日、株式会社ポーラは『新・美肌県グランプリ2020』の結果を発表。石川県が総合賞1位、水分量部門1位、コラーゲン部門1位に決定した。ハリ、透明感、ゆらぎへの強さなど、総合的に見て、全国トップレベルの肌スコアを誇っている。同社が保有する約1870万件の肌のビッグデータを活用している『美肌県グランプリ』は2012年に誕生。地域の個性などを知ることで、自分の肌を慈しむきっかけになってほしいという想いで開催され、今年で9年目となる。肌分析の進化に伴って生まれ変わり、総合賞ベスト3に加え、美肌の要素別に14の部門賞が新設された。美肌総合賞2位と3位はあの県!総合賞2位には秋田県、3位には山梨県がそれぞれ選出された。秋田県は明るく、透明感とハリのある肌が全国トップレベルを誇り、山梨県は全体的に肌の状態が良く、総合スコアがトップレベルとの結果が出ている。皮脂毛穴レス部門1位、エイジング毛穴レス部門1位などを鳥取県が受賞。しみレス部門1位は新潟県、キメ部門1位は青森県、黄ぐすみレス部門1位は宮城県が選出されている。『新・美肌県グランプリ2020』の詳細な結果は、株式会社ポーラのホームページを確認。(画像は株式会社ポーラより)【参考】※株式会社ポーラ ニュースリリース
2020年11月15日秋は、冬に向かってエネルギーを蓄えた根菜類や、ご飯によく合う野菜がたくさん出回ります。秋にとれる野菜には、夏に消耗した体力を回復させ、体調を整えてくれるようなビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 栄養価の高い秋野菜春菊春菊は、ビタミンA(β‐カロテン)が豊富な緑黄色野菜です。ビタミンA(β‐カロテン)は、強い抗酸化作用で活性酸素を除去したり、免疫機能を高めたりする効果があります。その他、ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンK・鉄分なども多く含んでいます。 秋の春菊は、葉が柔らかく香り高いので、サラダにも向いています。さつまいも皮の色が紅紫色の品種には抗酸化作用で注目されるアントシアニン、オレンジ色のものにはβ‐カロテンが含まれています。 その他、ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE・不溶性の食物繊維などを豊富に含み、美肌対策や疲労回復に効果的。また、さつまいものビタミンCには、加熱をしても損失が少ないという性質があるので、焼き芋のようにじっくり加熱する調理もおすすめ。さつまいもの切り口からは「ヤラピン」という白い粘液が出ますが、この物質は、便を柔らかくする効果が認められていて、便秘の予防に効果的です。なお、ヤラピンは皮の部分に多いので、さつまいもは皮付きで食べるのがベストです。きのこ類低カロリーでビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富。ダイエットにうってつけの食材です。〈しいたけ〉しいたけは、ビタミンDのもとになるエルゴステリンをたっぷり含んでいます。ビタミンDは、カルシウムの吸収率をアップさせ、骨粗しょう症の予防に有効な栄養素です。〈松茸〉松茸の独特の香りは、主にマツタケオールや桂皮酸メチルエステルなどの成分で、食欲を増進させる働きがあるといわれています。また、むくみ予防に効果的なカリウムが豊富に含まれています。〈まいたけ〉まいたけは、体内の水分のバランスを調整してくれるカリウムや、免疫力を高める効果が期待される「β‐グルカン」という多糖類が豊富です。その他、糖質・脂質・タンパク質の代謝をサポートするナイアシンを多く含んでいます。〈えのきだけ〉えのきたけは、きのこ類の中でも、ビタミンB1含有量がトップクラスです。さらに、ナイアシンや赤血球を作るのに欠かせない葉酸を多く含んでいます。 胃腸の調子を整えてくれる秋野菜里芋里芋は、いも類でありながら、低カロリーでダイエット向きの食材です。特に多く含まれる栄養素はカリウムで、体内の水分量を調整し、ナトリウムによる血圧の上昇を抑えてくれます。独特のぬめりには、グルコマンナンなどの成分が含まれています。特に、グルコマンナンには便通をよくする効果があります。ごぼうごぼうは、野菜の中でも抜群に食物繊維が豊富で、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含んでいます。水溶性食物繊維のイヌリンは、血糖値の急激な上昇を抑えたり、中性脂肪を減らしたりすることが分かっています。不溶性食物繊維のリグニンは、腸内の有害物質を吸着して排出させる効果があるといわれています。 また、リグニンは、腸の動きを活発にして便秘の改善をしてくれます。 夏の肌ダメージ回復におすすめの秋野菜チンゲン菜チンゲン菜は、活性酸素を除去し、カラダの酸化を抑えるビタミンA(β‐カロテン)を豊富に含んでいて、アンチエイジングに効果的。ビタミンCも多く、美肌の維持や肌荒れの改善が期待できます。根に十字の切り込みを入れてからサッと茹でるようにすると、火の通りが早くなり、ビタミンCの損失を防ぐことができます。れんこんれんこんは、コラーゲンの生成に欠かせないビタミンC、不溶性の食物繊維などを豊富に含みます。れんこんのビタミンCは加熱によって壊れにくいという特徴があります。秋口にとれる「秋れんこん」は柔らかくさっぱりとした味わい。厚めに切ってソテーすると食感が引き立ちます。 秋野菜には、うま味や香りを楽しめるものが多数あります。だしと一緒に煮込んだり、グリルしたりして、そのおいしさを堪能しましょう。
2020年10月25日ぽん吉(@PonkichiM)さんがTwitterに投稿している、『おやさい妖精さん』に反響が上がっています。野菜嫌いがなくなる?かわいすぎる『おやさい妖精さん』『おやさい妖精さん』とは、子供が少しでも野菜を好きになるように、ぽん吉さんが生み出したキャラクター。馴染みのある野菜が、動物のような姿になって登場します。妖精さんは、調理の際に食材から抜け出し、そのまま食べられてしまうことはないといいます。クリックすると画像を拡大します大きさはさまざまです。妖精のため、大きくなったり小さくなったりできるのだとか!たくさんいる『おやさい妖精さん』の中から、今回は選りすぐりの妖精をご紹介します。シイタケイタチのシイタチマッチュルームおやさい妖精のパクチンチラ野菜犬のハクサイイヌ野菜ラマのカリフラマ野菜猫のピーにゃん野菜の妖精リクガメメロン野菜リスのパセリス野菜豚のカブー野菜キツネのダイコン野菜カモのショーガー野菜サメのニンジンベェ野菜牛のジャガイモ~野菜リスのブロッコリス子供が少しでも野菜が好きになる作品として。おやさい妖精さんは週に1キャラずつ描いて、こちらのアカウントで毎週日曜の朝にアップしています。 また見たいなと思っていただければ ぜひフォローしてください pic.twitter.com/WqsfY8NWo4 — ぽん吉おやさい妖精さん書籍化決定11月発売予定 (@PonkichiM) September 16, 2020 お気に入りの『おやさい妖精さん』は見つかりましたか。それぞれの魅力がある『おやさい妖精さん』に、たくさんのコメントが寄せられていました。・かわいすぎる!こういうイラストで野菜嫌いの子供が減ると思います!・もふもふしていて触りたくなっちゃう。・このシリーズ最高に好きです。調理の時は抜け出すから安心。調理の際は姿を消すものの、その野菜はとてもおいしくなるという『おやさい妖精さん』たち。もしかしたら、あなたの家の台所にもいるかもしれませんよ![文・構成/grape編集部]
2020年10月13日野菜高騰で家計のピンチ!「鮮度たもつくん」で野菜・果物の鮮度を保ち健康にオルディ株式会社(代表取締役社長寳田昌也)は、記録的長雨の影響を受け高騰している野菜・果物の老化原因であるエチレンガスを吸着・分解する「鮮度たもつくん」を好評発売中です。今日8月31日は野菜の日。野菜・果物を少しでも長持ちさせるには、適切な保存が大事です。長雨や猛暑の影響で高騰している野菜・果物価格は、猛暑で秋冬野菜の種の発芽が遅れており、秋冬にかけても野菜・果物価格の高騰は続く見通しです。野菜・果物の買い控えが聞かれる中、やはり健康は気になります。オルディ株式会社は野菜・果物が高騰しているからこそ、賢く、野菜・果物を上手に保存するために「鮮度たもつくん」をお薦めしています。野菜・果物のおいしさを長持ちさせることでフードロスをなくし家計の助けや、栄養バランスが取れた食事で健康を守ることができます。「鮮度たもつくん」は野菜・果物の老化原因であるエチレンガスを吸着・分解し、無害な水蒸気と二酸化炭素に変化させる働きがあり、分解作用により4か月*もの間、鮮度保持効果を持続させることに成功しました。この原材料は米国で特許を取得しており、日本の農業関連でも多数の実績があります。*ご使用される対象物、冷蔵庫・環境及び季節等によって効果が異なる場合があります。鮮度が保たれることで、野菜・果物の新鮮な状態が長く続き、急いで食べきる必要も減り、献立のバリエーションも増え食品ロスの削減にも貢献します。鮮度たもつくん・用途:鮮度保持剤(冷蔵庫用)・成分:天然ゼオライト/過マンガン酸カリウム・内容量:約28g・有効使用期間:約4か月(使用環境により異なる)オルディ株式会社について大手スーパー・百貨店・通販等で販売される日用品をはじめ、手提げ袋や各種包装資材などを扱っているメーカーです。環境事業にも精力的に取り組んでおり、環境に良いリサイクルポリ袋など独自商品の開発力に定評があります。ごみ袋やポリ袋・ショッピングバッグ・テープといった日用品・日用雑貨からレジ袋や規格袋・産業用資材・包装資材などの業務用資材まで幅広く「暮らしにかかわるものづくり」を行っています。【会社概要】会社名:オルディ株式会社(ORDIYCO.LTD.)所在地:〒541-0057大阪市中央区北久宝寺町3-5-12御堂筋本町アーバビル10F代表者:寳田昌也設立:1968年7月1日オルディ株式会社 HPへ事業内容:・家庭用品の開発・製造・販売(ごみ袋、レシピ付料理用袋、キッチン用ポリ袋など)・業務用資材の開発・製造・販売(エアーグッズ、ポリ手袋、ショッピングバッグなど)・梱包機器・資材の開発・製造・販売(ストレッチフィルム、エアー緩衝材など)・包装・物流システムの企画・設計・開発【お客様からのお問い合わせ先】《問い合わせ先名称》TEL:0120-296-114<お電話受け付け時間>月~金9:00~17:30※土日祝日は翌営業日以降のご返答となります。e-mail:toiawase@ordiy.com【本リリースに関する報道お問い合わせ先】オルディ株式会社商品管理部TEL:06-6241-1375e-mail:toiawase@ordiy.com企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年09月07日カット野菜は、自分で野菜を切る手間が省けるので、とても便利ですよね。コンビニやスーパーでも売られているため、実際に、カット野菜を活用される機会も多いのではないでしょうか。でも、「カット野菜にもしっかりと栄養素は入っているのか…」は気になるところです。そこで今回は、カット野菜には栄養が含まれているのか?その疑問を解決し、さらに栄養を逃さない保存方法や食べ方についてもご紹介します■カット野菜に栄養はある?カット野菜は、今ではコンビニでも売られていて、手軽に使えるところが便利ですよね。しかし栄養に関しては、さまざまな噂があるのも事実です。ここではカット野菜に含まれる栄養素について、詳しくお伝えしていきます。・カット野菜と気になる噂カット野菜には、「栄養価がほとんどない」「殺菌するために薬品がたっぷり使われている」など、あまり良くない噂があります。そして、冷凍状態で販売されている野菜に関しても、「製造過程で栄養が失われている」などの噂を耳にしますよね。このような噂を聞くと、カット野菜や冷凍野菜を食べるのはやめておこう…と思われるかもしれません。ですが、実際はしっかりと栄養素は含まれていますし、殺菌に使用する成分もきちんと洗浄されているのです。では、カット野菜や冷凍野菜には、どのような栄養素が含まれているのか?順番に、詳しく見ていきましょう。・カット野菜の栄養実は、カット野菜と生の野菜に含まれている栄養素には、ほとんど違いはありません。しいて言うなら、水に溶けだしてしまう水溶性ビタミン関しては、カット野菜の製造過程で流れ出てしまいます。しかし、水溶性ビタミンが流れ出てしまうのは、カット野菜に限った話ではないのです。ご家庭で生の野菜を食べる場合にも、一度水洗いをしますよね。カット野菜ほどではないですが、生の野菜を食べる場合も、水に溶け出す栄養素が多少は失われているのです。ただし、栄養価の違いは大きくないにしろ、味そのものや食感などは、カット野菜よりも生の野菜の方が良いと言えるでしょう。・冷凍野菜の栄養カット野菜の栄養価は、生の場合とほとんど違いがないことは分かりました。では、冷凍野菜の栄養価はどうなのでしょうか。結論をいうと、冷凍野菜の場合でも含まれる栄養素はほとんど減少しなことが分かっています。冷凍野菜は、野菜の下処理(蒸す、茹でるなど)を行った後に、急速に冷凍されます。そのため、野菜の鮮度や栄養価を保ったまま、長期間保存することができるのです。冷凍野菜は栄養価がもっとも高くなる旬の時期に栽培された野菜を使用している点も、嬉しいですよね。■カット野菜の製造過程・洗浄によって流れるのは水溶性のビタミンだけカット野菜を製造する際は、もちろん、工場内でしっかりと洗浄をします。野菜の汚れなどが残らないように、入念に洗浄するため、その分栄養素もたくさん失われてしまいそうな気もしますが、洗浄で流れるのは水溶性ビタミンだけです。洗浄によって失われる水溶性のビタミンは、具体的には以下の栄養素です。ビタミンCビタミンB1ビタミンB2上記3つの栄養素については、カット野菜の製造過程で流れ出てしまうのは事実です。しかし、流れ出るといっても、その全てがなくなるわけではなく、2~4割程度が失われるといわれています。水溶性の栄養素が流れ出てしまうのは、家庭で野菜を洗う場合でも同じことなので、栄養価については過剰に気にする必要はないでしょう。・殺菌に使う成分は再び洗浄されるカット野菜の殺菌には、次亜塩素酸ナトリウム、電解次亜水、熱処理の3つの方法が採用されています。その成分が野菜に残っていないのか気になるところですが、殺菌をした後には、もう一度しっかりと野菜を洗浄するので、成分が残る心配はありません。以下に、カット野菜の製造過程を簡単にまとめました。野菜が工場に運ばれ、冷蔵保存される使用する野菜と使用しない野菜選別し、洗浄と殺菌をする野菜をカットする再び、殺菌と洗浄をする野菜の脱水をする梱包され、出荷上記を見るとわかるように、カット野菜を製造する際は殺菌と洗浄が2回ずつ行われます。そして、最後にはしっかりと再び洗浄されるので、安心して食べることができます。・カット野菜は安全に食べられる!カット野菜の製造過程で使用される薬品について、果たして危険性はないのか気になりますが、国にも認められた薬品を使用しているため、安全と言えます。カット野菜の加工で使用する主な薬品は、上記でも少し触れた、次亜塩素酸ナトリウムと呼ばれる消毒剤です。消毒剤と聞くと、食べたら危険なのではないか...と思われたかもしれませんが、次亜塩素酸ナトリウムは、食品添加物として認められており、食べても健康に害を及ぼすことはありません。むしろ次亜塩素酸ナトリウムを使用してしっかりと除菌をしているからこそ、安全性が保証されていると言えるでしょう。薬品というと少し危険なイメージもありますが、国が認めた食品添加物を使用しているのであれば、安心して食べることができそうですね。・変色しないのは窒素のおかげ「生の野菜を切るとすぐに変色するのに、カット野菜はなんで変色しないの?」そう思われた経験があるかもしれませんが、カット野菜が変色しないのは、袋の中に窒素が入っているからです。そもそも野菜が変色してしまう理由は、野菜が空気中の酸素に触れ、その酸素と野菜の成分が化学反応を起こすためです。カット野菜を梱包する際に袋の中を窒素で満たし、野菜が酸素に触れないようにすることで、変色を防止をしているのです。・生より冷凍野菜の方が栄養価が高い今は技術の進歩によって、旬の時期ではなくてもスーパーには色々な種類の生野菜が売られています。しかし、旬ではない時期に栽培された野菜は、やはり旬の時期と比べると含まれる栄養素は減少してしまいます。冷凍野菜は栄養価がもっとも高くなる旬の野菜を使用していることが多いので、時期によっては冷凍野菜の方が栄養価が高い場合があるのです。■コンビニでも買える!カット野菜で得られるメリット・時短調理に活躍カット野菜のメリットは何?と聞かれたら、やはり一番に思いつくのは、その使い勝手の良さではないでしょうか。野菜を切る時間を大幅にカットできるため、時短調理に大活躍します。カット野菜は、色々な野菜がさまざまなカット方法で売られています。中には、玉ねぎやネギのみじん切りなど、ご家庭で切るのは少し手間がかかるものまであります。忙しくて時間がないときや、手間をできるだけかけたくないときは、便利なカット野菜を使用してみてください。・低コストでいろんな野菜を摂取出来るカット野菜は、その便利さだけでなく低価格で色々な野菜の栄養を摂取できるところもメリットと言えます。数種類の野菜を一度に摂取しようとすると、どうしても値段が高くなりますし、それを期限内に食べきれるかも不安ですよね。その点カット野菜であれば、いろいろな種類の野菜が適度な量で梱包されているため、必要な分だけを使用することができます。使い切れないような野菜を買うよりも、カット野菜で必要な分だけを購入すれば、その分費用も安くできますよね。・持ち運びにも保存にも適したサイズカット野菜のメリット3つ目は、持ち運びをしやすい点です。バーベキューなど、屋外で野菜が必要な場合にカット野菜を使用することもあるかと思います。生の野菜を持ち運ぼうとすると、すぐに変色してしまう可能性がありますし、何よりサイズが大きいです。カット野菜であれば、生野菜よりも変色しにくいですし、持ち運びにも適したサイズになっています。また、包丁を持っていく必要もないので、屋外で野菜が必要な場合は、カット野菜も活用しましょう。■開封後も栄養を逃がさないカット野菜の保存方法種類によって多少の違いはありますが、基本的にはカット野菜は冷蔵保存をするようにしましょう。どうしても使い切れない場合は、冷凍保存をすることも可能です。ここでは、カット野菜の栄養を逃さないための、適切な保存方法についてお伝えします。・冷蔵庫なら外気を防いで3日ほど日持ちカット野菜を冷蔵保存する場合は、基本的に3日以内に食べ切るようにしましょう。ただし、根菜類の野菜に関しては、1週間以内であれば大丈夫です。カット野菜の冷蔵保存可能期間葉物野菜・・・3日程度根菜類・・・1週間程度工場でしっかりと殺菌されているとはいえ、菌が全く入っていないわけではありません。カットされている分、菌も繁殖しやすいため、できるだけ早く食べ切るようにしましょう。・冷凍すれば1ヶ月保存可能カット野菜をどうしても使い切れない場合は、冷凍保存も可能です。ただし、葉物野菜を冷凍保存する場合は、シャキシャキした食感が失われてしまうため、あまりおすすめはできません。冷凍保存ができる期間は、どのカット野菜でも共通して1ヶ月程度が目安です。もし葉物野菜を冷凍保存した場合は、食感が大切なサラダなどではなく、煮物やスープなどに活用すると良いでしょう。■カット野菜の栄養を逃がさずおいしく食べるには?コンビニでも買えて使い勝手が良いカット野菜ですが、せっかくならその栄養素をできるだけ逃さずに取り入れたいですよね。ここからは、カット野菜の栄養をしっかりと摂取するための、オススメの食べ方を5つご紹介します。・ぬるま湯で食感を復活させる1つ目は、カット野菜をぬるめのお湯に入れる方法です。そうすることで、カット野菜の食感をシャキシャキとさせることができますよ。具体的には、水を50度程度に温めるカット野菜を温めた水に30~60秒浸す最後に、カット野菜を冷水に10秒程度浸すカット野菜の中には、時間が経ってしまってシャキシャキ感が失われていることもありますよね。そんな時は、一度お湯に浸してから食べるようにしましょう。・『野菜ミックス』で具沢山野菜のミルクスープ材料(2人分)ジャガイモ1個ニンジン1/4本玉ネギ1/4個白ネギ1/4本ベーコン2枚バター10g・顆粒スープの素大さじ1・水200ml牛乳200ml塩コショウ少々ドライパセリ小さじ1下準備ジャガイモ、ニンジンは皮をむき、1cm角に切る。玉ネギは粗めのみじん切りにする。白ネギは幅1cmに切る。ベーコンは幅2cmに切る。作り方手順1:鍋にバターを溶かしてベーコンを炒め、ベーコンから脂が出てきたら、ジャガイモ、ニンジン、玉ネギ、白ネギを加えて炒め合わせ、塩コショウをする手順2:<スープ>の材料を加えて15分煮、牛乳を加えて再び煮たったら火を止める。器に注ぎ分け、ドライパセリを散らす調味料を変えるだけで、簡単にいろいろな味付けで楽しめます。スープにすることで、カット野菜の栄養を逃さずに摂取することができますよ。・『千切りキャベツ』でお好み焼ふたつ目にオススメするのは、カット野菜の『千切りキャベツ』を使ったお好み焼きです。ご家庭でお好み焼きを作ろうとすると、キャベツを千切りにするのに少し手間がかかります。カット野菜を使えば、その手間を省くことができますよ。材料(2人分)豚バラ肉(薄切り)4枚(100g)キャベツ2~3枚白ネギ1/2本干し桜エビ5g天かす20g・水100ml・卵1個・長芋(すりおろし)50g・かつお節(小)1/2パック・塩小さじ1/2・小麦粉80gサラダ油大さじ2お好み焼きソース大さじ3マヨネーズ適量かつお節(小)1/2パック青のり小さじ2下準備豚バラ肉は2枚を粗みじん切りにし、2枚は長さを半分に切る。キャベツと白ネギは粗みじん切りにする。小麦粉は1度振るう。作り方手順1:ボウルに<生地>の小麦粉以外の材料を入れ、泡立て器でよく混ぜる。均一になったら、少しずつ小麦粉を加え、ダマにならないよう混ぜ合わせる手順2:(1)に粗みじん切りにした豚バラ肉、キャベツ、白ネギ、干し桜エビ、天かすを入れ、混ぜ合わせる手順3:フライパンに半量のサラダ油を入れ、中火にかける。(2)の生地を半量流し、15~18cmくらいの円形に整える手順4:上に半分に切った豚バラ肉を2枚並べる。焼き色がついたらひっくり返して蓋をする。弱火で3~5分程度、中心まで火が通るまで焼く。同様にもう1枚焼く手順5:器にのせ、お好み焼きソースを表面にぬり、マヨネーズをかける。かつお節と青のりを散らすあらかじめカットされた『千切りキャベツ』を使えば、包丁もまな板も使わずに作れるので、洗い物も減らせます。お好み焼きをつくるときは、ぜひ一度試してみてください。・『ミックスもやし』で焼きそば数あるカット野菜の中でも、『ミックスもやし』を活用したことはありますでしょうか?『ミックスもやし』は、もやしだけでなく人参やニラなども入っていて、焼きそばの具材にピッタリです。材料(1人分)焼きそば用中華麺1玉豚バラ肉50gショウガ1片ニンジン(縦半分に切った物)3cmモヤシ1/10袋キャベツ1/16個サラダ油大さじ1卵1個焼きそばソース適量塩コショウ少々青のり少々紅ショウガ適量白ゴマ適量下準備豚バラ肉は幅2cmに切っておく。ショウガはみじん切りにしておく。卵は半熟の目玉焼きにする。ニンジンはせん切りにしておく。モヤシは水に放ち、パリッとしたらザルに上げて水気をきっておく。キャベツは1.5cm角に切っておく。作り方手順1:麺は袋に少しはさみを入れて、袋ごとレンジで温める手順2:大きいフライパンにサラダ油を熱し、麺を平らに入れて焼く手順3:麺の底がパリッと焼けたら、麺を返して裏面も焼く。裏面もパリッと焼けたらいったん取り出す手順4:フライパンに豚バラ肉、ショウガ、ニンジン、モヤシ、キャベツを入れて炒め、塩コショウをする手順5:フライパンに(3)の麺をもどし、焼きそばソース、塩コショウで味を調える手順6:器に盛って、半熟の目玉焼きをのせ、紅ショウガと青のり、白ゴマを振るすでに切られているお肉を使えば、フライパンひとつで作れるところが嬉しいですよね。焼きそばを食べたいけど、手間をかけたくない!というときは、『ミックスもやし』を活用してみてください。・『レタスミックス』でお洒落サラダ最後は『レタスミックス』を使った彩りのあるサラダです。サラダを作ろうとレタスを買っておいたのに、知らぬ間に変色していた…という経験をお持ちの方もいるかと思いますが、レタスミックスを使えば、生ほど変色の心配はありません。材料(4人分)レタス1/2個ホウレン草(サラダ用)1袋ポテトチップス8~10枚・塩少々・粒マスタード少々・EVオリーブ油大さじ1バルサミコ酢適量下準備レタスは食べやすい大きさに手でちぎって水に放つ。ホウレン草は根元を切り落とし、きれいに水洗いして長さ3~4cmに切る。作り方手順1:レタス、ホウレン草を合わせて<ドレッシング>の材料を加え、手でよく混ぜ合わせる。器に盛ってポテトチップを崩しながら散らし、お好みでバルサミコ酢をかける加熱せずにサラダとして食べることで、栄養素もそのままの状態で取り入れることができます。ミニトマトやパプリカなど彩りのある野菜を添えて、サラダとして食べてみてくださいね。■カット野菜を上手に使って色々な栄養を摂取しよう!カット野菜には、栄養がしっかりと入っていて、殺菌成分などの危険性もないことが分かりました。特に時間がないときは、上手に活用したいですね。生野菜だけでなくカット野菜も使って、栄養を手軽に取り入れながら健康的に食事を楽しみましょう!
2020年09月05日「アグリツーリズモリゾートで元気になるベジ旅」実施カゴメと星野リゾートが運営する「星野リゾートリゾナーレ那須」は、野菜をテーマにしたプラン「アグリツーリズモリゾートで元気になるベジ旅」を共同で企画し、8月31日から提供を開始する。アグリツーリズモとは、イタリア語のアグリクルトゥーラ(農業)とツーリズモ(観光)を組み合わせた造語で、都会の喧騒から離れ、農業体験や自然体験、文化交流を楽しむ観光の形のことをいう。「星野リゾートリゾナーレ那須」では、地域の生産活動に触れる体験を軸に、リゾートホテルでの食事やアクティビティなど、「地域の魅力×リゾート滞在」を提案する「アグリツーリズモリゾート」をコンセプトとしている。野菜たっぷり!星野リゾートの食事メニュー今回提供を開始した「アグリツーリズモリゾートで元気になるベジ旅」は、カゴメが展開する日本の野菜不足解消を目的とした「野菜をとろうキャンペーン」の一環として行われる、日本初の共同企画となる。キャンペーンの内容は主に5つ。第1は、野菜がたっぷり入った冷蔵庫とミキサーが備わった客室で楽しむ、オリジナルレシピのスムージーの提供。第2は、施設内に併設された農園アグリガーデンにて野菜に触れる農業体験。第3は、野菜の知識が身につく、カゴメ「野菜マエストロ検定」へのチャレンジ。第4は、みずみずしい野菜をふんだんに使った、絶品グルメ。第5は、「第25回 世界料理オリンピック」のメダリストによるカービング体験教室。「アグリツーリズモリゾートで元気になるベジ旅」の実施期間は10月1日~11月30日(カービング体験教室は10月4日、18日、25日のみの開催)。野菜に囲まれて過ごすリゾート体験で野菜に親しみ、日常生活でもっと野菜不足を解消するきっかけにされてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社星野リゾートのプレスリリース
2020年09月04日江崎グリコのフローズンスムージー「パピベジ」の新作フレーバー「パピベジ〈トマト&オレンジ〉」が、2020年8月24日(月)より全国で発売される。新・野菜習慣パピコ「パピベジ」にトマト&オレンジの新フレーバー「パピコ」の新シリーズとして2020年3月に登場した「パピベジ」は、野菜62g相当が摂れるフローズンタイプのスムージー。シャキッと目覚めたい朝や野菜が足りないと思った昼食後、夕食後のデザートタイム、あるいは小腹の空いた夜中など、様々なシーンで2017年の「国民健康・栄養調査」における成人日本人の1日の野菜平均摂取量の不足分62gを補うことが出来る。今回はその「パピベジ」シリーズの新作フレーバーとして、25種類の野菜とフルーツを使用した「パピベジ〈トマト&オレンジ〉」が登場。ジューシーなオレンジの酸味とトマトの甘味が絶妙に調和した、果実感あふれる爽やかな味わいとなっている。商品情報「パピベジ〈トマト&オレンジ〉」発売日:2020年8月24日(月)価格:オープン価格内容量:90ml(45ml×2本)
2020年08月07日野菜にはたくさんの種類があり、野菜を食べることは健康的なイメージが強く、旬の野菜を食べることで季節を感じることもでき、魅力がいっぱいつまった野菜が好きという人は多いですよね。しかし実際には野菜によって栄養価は違いますが、どの野菜に栄養が多く含まれているかを詳しく知っている人はあまりいないのではないでしょうか。そこで今回は野菜の分類ごとに栄養価の高い野菜を解説していきます。また、おすすめレシピも紹介していきますので、野菜の栄養を効率よく摂取しながら食事を楽しみたいという人はぜひ最後までご覧ください!■栄養価の高い野菜《根菜》根菜類とは野菜の根が太く大きく成長するため根っこをメインで食べる野菜のことを言います。根菜類は全般的にでんぷんや食物繊維を多く含んでいます。ボリュームや食べごたえもありますが、糖質が高いため、食べ過ぎには注意が必要です。それでは栄養価の高い根菜類を1つずつ見ていきましょう。・ごぼうごぼうと言えば和食に欠かせない野菜ですよね。ごぼうには食物繊維が多く含まれています。食物繊維は腸内環境を整えてくれる働きがあり、発がん性物質を体外へ運び出してくれると言われています。また、ごぼうに含まれるイヌリンという食物繊維の一種が血糖値を下げてくれ、糖尿病を防ぐことできます。食物繊維は野菜を普段から食べる人と食べない人では大きく差がでる栄養素とも言われるため、野菜が苦手という人も、ごぼうを食べることで食物繊維を補うことをおすすめします。カリウム、マグネシウム、亜鉛、銅といったミネラル成分も豊富です。・にんじんにんじんは何といってもカロテン(ビタミンA)の含有量が多いことで有名です。このカロテンは免疫力を高めることでがん、心臓病、動脈硬化を予防する働きがあります。カロテンが多く含まれるのは皮だと言われているため、調理するときは皮ごと使用しましょう。また、加熱することでカロテンが体内に吸収されやすくなるため、サラダよりも炒め物や揚げ物、煮物などに使うと効率よく栄養を摂ることができます。他にも、カリウム、カルシウム、ビタミンCなどの栄養が豊富に含まれています。・大根大根は消費量の多い野菜の1つでもあり、スーパーなどでも1年中見かけることができますよね。根菜類としてとりあげた大根ですが、実は根の部分には栄養素が少ないため、「栄養価が低い」と言われてしまうこともあるようです。しかし、大根には消化酵素と呼ばれる、栄養素を分解して血中へ取りこむ役割を持つ成分が多く含まれており、でんぷんを分解するアミラーゼ、たんぱく質を分解するプロテアーゼ、脂肪を分解するリパーゼなどが豊富なのです。つまり、栄養価の高い野菜と大根を合わせて食べることで効率よく栄養を体内へ吸収することができるということです。カルシウムや鉄などのミネラル類も豊富で、特にカルシウムに関しては野菜の中でも含有量が上位なのです。さらに、大根の葉っぱには栄養価が高いと言われる他の野菜と同じくらい栄養が含まれ、β‐カロテンが多く、葉酸、ビタミンEも含まれているため、大根を買う時は葉付きのものを選び、葉っぱも調理して一緒に食べることをおすすめします。・さつまいもさつまいもと言えば、焼きいもをはじめとして、天ぷら、煮物、スイートポテトなど料理からデザートとしても幅広く楽しむことのできる野菜ですよね。そのようなさつまいもにもビタミンB1や食物繊維といった栄養素が多く含まれているのです。ビタミンB1は糖質を分解してエネルギーを生みだす働きがあります。また、ビタミンB1を摂取することで、過去に日本での国民病の1つとされたことのある、ビタミン欠乏症の一つである脚気(かっけ)の予防にもつながります。食物繊維は腸の働きを活発にしてくれ、便秘解消の効果があります。エネルギーの産出を助けるさつまいもですが、逆に食べ過ぎてしまうと太ってしまいます。しかし、温かいさつまいもより冷めたさつまいもを食べる方が太りにくいと言われているため、食べ方を工夫してみるのもいいかもしれませんね。■栄養価の高い野菜《葉物》葉っぱや茎をメインに食べる野菜を葉物野菜と呼び、全般的にビタミンやミネラルを多く含んでいるのが特徴です。それでは葉物野菜で特に栄養価の高い野菜を1つずつみていきましょう。・キャベツキャベツは葉物の野菜の中でも、いろいろな料理に使うことができて、消費量も多い野菜の1つとして知られています。季節によって特徴は違いますが、1年を通してスーパーでも買うことができますよね。キャベツには栄養も多く含まれ、緑色に染まった部分はカロテンが豊富です。また、ビタミンC、アミノ酸、カルシウムなども多く含まれています。さらに、他の野菜ではあまり聞かないビタミンUという胃炎や潰瘍を治癒させる働きのある栄養が含まれています。いろいろな料理に使えて、栄養価の高いキャベツは常に野菜室に忍ばせておいてもいいですよね。・ホウレンソウホウレンソウはビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素がバランスよく豊富に含まれています。その中でも、鉄分が特に多く含まれており、鉄分が豊富なことで知られる牛肉のレバーに並ぶほどなのです。貧血、がん、風邪に対する予防効果があり、美肌効果もあると言われています。その他βカロテン、ビタミンC・E、カリウムなども多く含まれています。βカロテンをより体内に取り込みやすくするためには油を使用するといいとされているため、油を使う調理方法を試してみてはいかがでしょうか。また、ほうれん草の根に近い茎の部分が赤くなっているものがありますが、これはマンガンが多く含まれている証で、骨の形成および健康の維持を手助けしてくれます。気になって取り除いていたかもしれませんが、実は栄養素が含まれているため、一緒に調理することをおすすめします。・小松菜ホウレンソウとよくにた野菜ですが、小松菜も栄養素が豊富です。ホウレンソウには鉄分が豊富と先に紹介していますが、実は小松菜のほうがより多く含まれていると言われています。さらに、カルシウムやビタミンCも豊富に含まれています。・モロヘイヤモロヘイヤは他の野菜と比較すると、スーパーで買う機会の少ない野菜かも知れませんが、実は栄養素が圧倒的に豊富なのです。特にカロチンを多く含んでいて、ホウレンソウと比べると4.6倍も多いと言われています。このカロチンには、活性酸素を排除することで老化を抑制する働きがあり、人間が紫外線を浴びることで起こる老化を防いでくれます。他にも、食物繊維、ビタミンB2・C、カリウム、カルシウム、鉄分など栄養素がバランスよく豊富に含まれているのです。旬の時期は6月から9月のため、夏バテ対策としてモロヘイヤを食べてみてはいかがでしょうか。・ブロッコリーブロッコリーのいつも食べている緑のもこもことした部分は蕾の集合体で花蕾(からい)と呼びます。野菜の分類としては葉菜類の仲間とされ、が栄養も全体的にバランスよく豊富に含まれています。特に、ビタミンCはレモンの約2倍も含まれていると言われています。その他、スルフォラファン、βカロテン、ミネラルなどが多く含まれています。■栄養価の高い野菜《果菜類》果菜類とは、果実をメインに食べる野菜のことです。他の種類の野菜と比べると色とりどりの野菜が多く食欲をそそりますよね。果菜類の中でも栄養素の高い野菜を見ていきましょう。・トマトトマトは生食で手軽に食べることのできる野菜ですよね。トマトが赤色をしている理由はリコピンが豊富に含まれているからで、抗酸化作用がとても高い栄養素です。がん、風邪、動脈硬化を予防する働きや美肌効果があると言われています。赤い野菜がトマトの他に少ないことから、リコピンを摂取するためにもトマトを食べることをおすすめします。また、ビタミンA・Cやルチンも多く含まれています。ルチンには血管を強くして血圧を下げる働きがあるため、高血圧の対策としても有効です。・オクラ夏バテ対策にはネバネバした食べ物がいいと言われ、まさにオクラを思い浮かべる人も多いですよね。ネバネバの成分は、ガラクタン、アラバン、ペクチンと呼ばれる食物繊維で、中でもペクチンは腸内環境を整える働きがあります。また、発ガン作用を抑制したり免疫力を向上させたりする働きがあるβカロテンを多く含んでおり、疲労回復効果が期待できるビタミンB1も豊富に含まれています。オクラを食べながら季節を感じ、夏バテ対策をしてみてはいかがでしょうか。・かぼちゃかぼちゃと言えばハロウィンのイメージが強いですが、旬は夏から秋にかけてです。日持ちもするため保存に便利で、煮物や天ぷら、スイーツなど幅広く料理に使えるおいしい野菜ですよね。特にビタミンB・C、βカロテンが豊富です。また、カリウムなどのミネラルも多く含まれていて、塩分を体内から排出する働きがあり、高血圧の対策になります。食物繊維も豊富なため、便秘の予防や改善に役立ちます。■安くて栄養価の高い野菜栄養はしっかりと摂取したいけど、食費は抑えたいという場合もありますよね。ここでは、比較的安価で手に入れることができ、さらに栄養も豊富な野菜を紹介していきます。・スプラウトスプラウトとは豆類や野菜の種子を発芽させたときに出てくる最初の新芽を食用として栽培された野菜です。1番広く知れわたっているのが、かいわれ大根で、最近ではブロッコリースプラウトやレッドキャベツスプラウトなどいろいろな種類が出回っています。料理のトッピングとして生で加えることにより彩を加えて、ほんのりとした辛みがアクセントとなってくれますよね。栄養価に関しても、種子につまった栄養と発芽してからの光合成によって生成された野菜本来の栄養のいいとこどりができるため優れており、スプラウトの中でもブロッコリースプラウトが特に栄養が多く、ビタミンC、βカロテン、カルシウム、葉酸、食物繊維が豊富に含まれています。また、ブロッコリースプラウトの中にも、発芽後3日目のものはスーパースプラウトと呼ばれ、昨今注目されているスルフォラファンという健康成分が最も豊富に含まれていると言われています。スルフォラファンには解毒作用、抗酸化作用、抗炎症作用があるため、様々な病気の改善や予防効果を期待されています。・ニラニラは独特の香りや食感があり、レバニラや餃子など中華料理に多く使われているイメージが強いですよね。スーパーでも比較的購入しやすい価格で売られていることが多いのではないでしょうか。ビタミンA・C・K、カリウム、葉酸、食物繊維などの栄養がバランスよく含まれています。また、ニラの辛み成分であるアリシンは、殺菌効果や抗酸化作用が高く、風邪予防に効果的と言われています。・パセリパセリと言えば洋食の添え物のイメージがありますよね。中には苦手な人もいたり、飾りだと思われたり、飲食店などで提供された時には残されてしまうこともあるかと思います。しかし、パセリにも栄養が豊富に含まれているため食べることをおすすめします。パセリはβカロテン、ビタミンE・Cなどの抗酸化作用を持った栄養が豊富に含まれていて、老化や免疫力低下を促す活性酸素の活動を抑制する効果があります。病気や肌荒れ予防にも効果的だと言われています。また、鉄、カリウム、カルシウムなどのミネラル類や葉酸、食物繊維も多く含まれているのです。スーパーでも安価に手に入るため、細かく刻んで料理にトッピングするなど、工夫して食べてみてはいかがでしょうか。■栄養価の高い野菜を効率よく食べるコツ栄養価の高い野菜はどのようなものがあるか詳しくお分かりいただけたと思いますが、野菜の食べ方によっても体内に取り込める栄養が変わってくるのです。ここでは、栄養価の高い野菜から効率よく栄養を摂取する食べ方を紹介していきます。・皮ごと食べる野菜の中でも特に根菜類は土がついていて凸凹していることもあり、皮をむいて食べることが当たり前になっているのではないでしょうか。しかし、実は皮の方が栄養が豊富に含まれているという野菜が多くあるのです。例えば、にんじんの皮はβカロテンが中心部に比べ2.5倍も含まれており、ごぼうの皮はポリフェノールが2倍、じゃがいもの皮は鉄分やカルシウムが中心部よりも豊富に含まれていると言われています。皮についている汚れを水で洗い流せば問題なく食べることができ、むしろ皮の方が栄養が豊富で健康的な食事をすることができるため、皮をむかずに調理してみてはいかがでしょうか。・ゆでるより蒸す栄養素の中のビタミンは水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンに分けられます。水溶性ビタミンはその名の通り水に溶け出すビタミンで、ビタミンB群、ビタミンCが当てはまります。野菜を調理するときに水でゆでると、水溶性ビタミンがゆで汁に溶け出してしまうため、食べる時には野菜からビタミンが減った状態になってしまいます。そのため、野菜の加熱方法としてはゆでるよりも蒸したり電子レンジで加熱することで水溶性ビタミンの流出を防ぎ、栄養を摂ることができるというわけです。・水溶性ビタミンはスープがおすすめ先ほど説明したように水溶性ビタミンを水でゆでると溶け出してしまうため、蒸すことをおすすめしましたが、スープの場合は溶け出した水溶性ビタミンもスープとして余すことなく食べることができるため、栄養を逃してしまうことはありません。水溶性ビタミンの豊富な野菜としては、ブロッコリー、ホウレンソウ、小松菜、じゃがいもなどがあります。蒸し料理またはスープなどの汁物に使用してみてはいかがでしょうか。・βカロテンは油と一緒に摂るβカロテンは脂溶性ビタミンで、油に溶け出すことで体内への吸収率を高めてくれます。野菜を油で炒めることによって、野菜にからんだ油にβカロテンが溶け出し、効率よく吸収することができます。
2020年07月20日6月27日、28日の全国映画動員ランキングは、スタジオジブリ作品『千と千尋の神隠し』(全国372館)が第1位になった。続いて第2位は『もののけ姫』(全国372館)、第3位は『風の谷のナウシカ』(全国372館)が並び、上位をジブリ作品が独占した。新作では、シルベスター・スタローンが、最強の帰還兵を演じる人気アクションシリーズの完結編『ランボー ラスト・ブラッド』(全国336館)が初登場4位に。先週トップだった『ドクター・ドリトル』(全国348館)は5位になった。そのほか大人気ゲームを、ハリウッドで実写化した『ソニック・ザ・ムービー』(全国288館)が初登場6位に。ジブリ作品『ゲド戦記』(全国372館)が9位につけている。次週は『アンチグラビティ』『一度も撃ってません』『イップ・マン 完結』『癒しのこころみ〜自分を好きになる方法〜』『カセットテープ・ダイアリーズ』『チア・アップ!』『のぼる小寺さん』『MOTHER マザー』『レイニーデイ・イン・ニューヨーク』などが封切られる。全国映画動員ランキングトップ10(興行通信社調べ)1位『千と千尋の神隠し』2位『もののけ姫』3位『風の谷のナウシカ』4位『ランボーラスト・ブラッド』5位『ドクター・ドリトル』6位『ソニック・ザ・ムービー』7位『ストーリー・オブ・マイライフ/わたしの若草物語』8位『水曜日が消えた』9位『ゲド戦記』10位『心霊喫茶「エクストラ」の秘密−The Real Exorcist−』
2020年06月29日「ZENB VEGE BITES」プレゼント企画ミツカングループは、ひとくち野菜スナック「ZENB VEGE BITES」の新発売を記念して、総勢1,000名に同商品がプレゼントされるキャンペーン「新発売記念1,000名にプレゼント!おいしく、ぽいっと、ひとくち野菜キャンペーン」を開催している。手軽に野菜の栄養を摂取しよう「ZENB VEGE BITES」は、野菜の栄養と美味しさをギュッと詰め込んだ新感覚スナック。1袋で1食分に相当する野菜を摂ることができる。フレーバーは「パンプキン」と「ビーツ」の2種類だ。栄養たっぷりの秘密は、野菜の実だけはなく、栄養が多く含まれる皮やわた、種などもすべて使用していること。ポリフェノールや食物繊維などの栄養を余すこと無く摂取することができる。また卵、砂糖、牛乳は不使用。添加物には頼らず、野菜本来が持つ美味しさをそのまま味わえる。キャンペーン応募概要キャンペーンの応募はTwitterにログイン後、ZENBの公式アカウントをフォローすれば可能。抽選で1,000名に「ZENB VEGE BITES」のパンプキンとビーツ各1袋がプレゼントされる。応募期間は2020年4月28日(火)12:00から2020年5月19日(火)11:59までだ。(画像はプレスリリースより)※ミツカングループのプレスリリース※キャンペーン応募ページ
2020年05月02日「野菜嫌いの子供にも最適!」とネットで話題の野菜蒸しパン。なんと材料は4つだけで、約10分でできちゃうということで、実際に作ってみました。野菜蒸しパンの作り方材料:・ホットケーキミックス150g・牛乳1503・粉チーズ大さじ2・お好きな野菜(ほうれん草だと1/3束、ニンジンだと1/2)森永のホットケーキミックスは、1袋150gで計量いらずということで、早速準備。まずは野菜をチン!水洗いしたほうれん草を、ラップの上に並べます。この後ほうれん草をくるくるっと巻くのでラップは長めに。茎部分が交互になるように並べると、ムラがなくなるらしいです。こんな感じにラップの両端はあけておきます。この状態で600Wのレンジで1分加熱。加熱が完了したら水にさらし、その後ラップを外して水気を絞ります。材料をとにかくまぜまぜ水気を絞ったら、ほうれん草を5mm幅にカットして耐熱容器へ。キッチンバサミがある場合には、チョキチョキしてもOKです!この耐熱容器がいわゆる蒸しパンの「型」になるので、完成系をイメージして容器を選ぶといいですね。私はジップロックコンテナの9463サイズを使いました。それから、牛乳・ホットケーキミックス・粉チーズを入れて、まぜまぜ…これで準備はOKです。600Wの電子レンジで4分30秒チン!ふんわりーーー!お皿に盛れば完成です!ニンジンバージョンも作ってみたあまりにも簡単だったので、ニンジン蒸しパンにもトライします。基本的に作り方はほうれん草と同じですが、ニンジンの場合はスライサーで細切りにしてチン。材料すべてをまぜまぜ、そしてさらにチン!すると…。こちらもあっという間に完成です!ほうれん草もニンジンも、野菜の匂いは特になし。ホットケーキミックスの甘さと粉チーズのしょっぱさが混ざり合って、子供も「おいしい」とむさぼっていました。朝食やおやつには最適かもしれません。具材を変えるだけで色々楽しめそうなので、「子供が野菜食べない~」と悩む家庭にもオススメですよ![文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年04月28日