以前の記事で、野菜をたっぷり使った女子受けするフィリピン料理メニューをご紹介しましたが、今回はその第二弾!ヘルシーなのはもちろん、美味しく、女子の口に合いそうなメニューをご紹介します。1. Ginataang Kalabasa(ギナタン・カラバサ)かぼちゃをココナッツミルクでじっくり煮た料理。いんげんも入っているのが定番です。ココナッツミルク独特のちょっと甘めの風味。ココナッツミルクが好きな女子なら、きっと気に入るはず!豚肉かむきえびなども入るのが一般的ですが、こちらの写真のギナタン・カラバサを出すフィリピン料理レストランRomulo Cafeでは揚げたカニが乗っていました。Romulo Cafeはフィリピン料理をセンスよく提供することで人気で、女子にオススメのフィリピン料理レストランです。2. Pinakbet(ピナクベット)ゴーヤ、かぼちゃ、なす、おくら、トマトなどの夏野菜をバゴオン(フィリピンでよく使われるエビの塩辛)を加えて炒め煮した料理。豚肉やエビなども入って、バゴオンが効いてごはんが進むので、女子のみならず、男子受けするメニューでもあります。夏野菜がたっぷり食べられて、夏バテ防止に良さそうですね。3. Chopsuy(チャプスイ)いわゆる八宝菜です。とろみのあるソースでキャベツ、人参、白菜、きくらげなどを煮た料理。濃い味付けの多いフィリピン料理の中では珍しく、あっさりめの飽きない味わいです。写真のChopsuyはフィリピン全土に店舗を展開する中国料理中心のファーストフードChowkingのもの。ごはんとセットでたった95ペソ(約250円)という安さです!※日本円表記は、2015年6月29日の為替レートに準じますこちらも合わせてCheck!野菜たっぷり♪女子向けフィリピン料理メニュー
2015年06月29日「男心をつかむには、胃袋から」と言うが、安くておいしく外食もできちゃうのが現代である。それでも、料理上手って大事なの!? マイナビニュース男性会員100人に本音を聞いてみた。>>女性編も見るQ.付き合うなら、料理のできる人がいいと思いますか?はい93%いいえ7%Q.それはどうしてですか?○「はい」と回答した93%の意見は?■結婚を前提に!?・「将来結婚するともなると結構な比重で重要」(46歳/その他/クリエイティブ職)・「料理ができない人とは結婚が想像できないから」(38歳/通信/技術職)・「将来結婚するとしたら……と考えてしまうので、家庭的な人がいいから」(33歳/学校・教育関連/専門職)・「家に帰っておいしい料理があると早く帰りたくなる」(30歳/電気/専門職)・「胃袋をつかまれたいので」(42歳/自動車関連/技術職)・「より楽しい生活ができそう」(32歳/機会・精密機器/技術職)・「将来を考えられるので」(30歳/電気/技術職)■好きな女性の手料理は男の憧れ!・「好きな人が作った手料理を食べてみたいから」(43歳/学校・教育関連/専門職)・「やはり手料理が食べたいので」(32歳/機械・精密機器/技術職)・「おいしい手料理が食べたいから」(38歳/情報・IT/技術職)・「おいしい家庭料理を食べたい」(50歳以上/不動産/経営・コンサルタント系)・「相手の手料理をふたりで和気あいあいと食べられそうだから」(32歳/機械・精密機器/事務系専門職)■自分も料理男子なので……・「自分自身も一緒に手伝えばいい」(28歳/医療・福祉/その他)・「自分も料理が好きなので、話が合いそう」(29歳/医薬品・化粧品/技術職)・「こったものができる必要はないが、自分もいくらかできるので、せめて同程度以上がいい。話題のネタにもなり得るし」(35歳/金属・鉄鋼・化学/自営業)・「自分も料理ができるので、料理ができない人と付き合うと自分の方ばかりが料理することになってしまう」(50歳/学校・教育関連/事務系専門職)■自分が苦手なので……・「自分ができないから」(22歳/その他)・「自分が料理できないので、相手はできてほしい」(30歳/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「自分が苦手だから」(28歳/医療・福祉/事務系専門職)■食は暮らしの基本!・「健康や幸せは食生活がしっかりしててこそだと思うから」(47歳/ソフトウェア/経営・コンサルタント系)・「食事は生活の基本だから」(50歳以上/その他/事務系専門職)・「食べることは人生の基本」(50歳以上/その他/投資家)○「いいえ」と回答した7%の意見は?・「そこは後でどうにでもなることなので」(33歳/小売店/販売職・サービス系)・「そのまま結婚して主婦になりたいとか言いそう」(33歳/情報・IT/技術職)・「料理は二の次、外見が優先」(50歳以上/金融・証券/専門職)■総評結果を見てみると、料理のできる女性を求める男性が圧倒的に多いことが判明。結婚を前提に考えると、料理ができるかは非常に重要なポイントと言えるだろう。ほかにも、「好きな人の手料理が食べたい! 」という意見からも、手料理には特別な魅力があることがうかがえる。また、料理が好きな"料理男子"からは「自分ばかりが料理担当になってしまう」という声もある。女性100人に聞いた「料理のできる男性ってどう思う? 」では"料理男子"を希望する女性が多いことが分かったが、女性もある程度は料理ができた方が良さそうだ。中には「料理は二の次、外見が優先」という声もあるようだが、冒頭にも記した「男心をつかむには、胃袋から」は、現在も通用する恋愛攻略法といっても過言ではないだろう。調査時期:2015年01月29日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性100名調査方法:インターネットログイン式アンケート※写真は本文と関係ありません
2015年06月22日最近話題の「女子力男子」。いわゆる「女子力の高い男子」ですね。単に女子並以上に料理が上手で、家事をマメにやって・・・・・・というイメージが強い女子も多いのでは?ちなみに、プリモ・ジャパン株式会社が直近1年以内にプロポーズまた入籍した20~30代男女595人に「プロポーズに関する調査」を行ったところ、女子力が高い男性ほどプロポーズにかける予算が高く、結婚後の夫婦関係が円満の傾向があることが明らかになったそう。男性の条件として“男性の女子力”は決して無視できないことが分かりますね。そこで今回は女子力男子と付き合うとどんなメリットがあるのか、調査したものをまとめてみました。■1.イベント事を重視してくれる「誕生日を忘れずに祝ってくれることかな。手作りケーキを焼いてくれたり、晩御飯をすべて手作りしてくれると『どんだけ女子力高いの?(笑)』って思うけど、やっぱり嬉しいですよ」(25歳/会社員)料理、家事が得意な女子力男子です。日々ご飯を作ってくれるだけではなく、大事な記念日をちゃんと覚えてくれているところが、女子の気遣いに似たものを感じさせますよね。付き合っていると当たり前に感じてしまうのかもしれませんが、ある調査では記念日をきちんと祝っているカップルほど、ふたりの関係が円満という結果も出ています。イベントで相手への感謝をきちんとすることで愛情を再確認でき、長続きする関係作りに一役買うのかもしれません。■2.同棲が上手くいきやすい「元カレは全然料理をしなかったから、疲れている時に『料理まだ?』と言われるたびに腹立った。でも、今カレは進んで料理してくれるし、私が料理をサボっても何も言わないからすごく居心地がいい」(24歳/販売)一緒に暮らすようになると、お互いの生活観の違いで喧嘩になることも多いのでは?特に女子としては家事に協力的かどうか気になるところ。できれば協力し合ってやってくれる男性の方が助かりますよね。女子力男子なら家事に慣れているので、言われる前から進んでやってくれるはず。なかには家事はすべて彼任せという女子も少なくないようです。家事が得意な女子にとっては「やりづらそう・・・・・・」と感じるかもしれませんが、相手も家事をすることであなたの苦労を共有できるメリットもありそうです。■3.女友達と一緒にいるようにデートできる「話題が広がりやすそう。カワイイものとかスイーツも好きなら、新しくできたお店も抵抗なく一緒に行ってくれそう」(24歳/事務)甘いものが好きなだけでは飽き足らず、自分で手作りデザートを作ってしまうほど女子力が高い彼らです。可愛いものにも目がなく、一般の男子なら入るのを躊躇ってしまうお店も、あたかも女友達と一緒にいる感覚でデートできそうですね。あなたが好きな少女マンガ、はたまたファッションについて話題も振っても熱心に話を聞いてくれ、「男性だから」と話す話題に困ることもなさそうです。■4.女性としての意識が高くなる「デートの食事中、『もう夜遅いしな~』『これはカロリーが高いからやめておこう』と彼が言うと、思わずハッとしちゃいます(笑)」(25歳/製造)ダイエット、美容意識が高いのも女子力男子の特徴です。女子以上にスタイル、肌のキレイを保つことに敏感なので、女子としていい意味で気が抜けないはず。彼らと付き合うことで自分の女子力が触発されてオシャレになったり、キレイになる効果は十分ありそうですね。■おわりにいかがでしたか。女子力の高い男性は協力しあえたり、なにかと共有できることが魅力の一員のようですね。共同生活でもある結婚生活においても期待値がバツグンです。「付き合うなら頼りがいのある男らしい人がいい」と思っている女子も、男性の女子力に注目してみると異性の見る目がまた変わってくるかもしれませんよ。【参考】【プロポーズに関する実態調査2015】「3高」「3低」「3平」は、もう古い?!いま結婚すべきは「女子力男子!」(プリモ・ジャパン株式会社)(柚木深つばさ/ハウコレ)(下薗 なおこ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月17日このところ、「共学出身者と女子校出身者の違い」がスポットを浴びたり、「女子校あるある」「共学あるある」が話題に上ることも多いですよね。そんなとき、「あったあった!私もそうだった!」と共感したり、「思い通りに恋を進められないのは女子校(共学)出身だからなのか…」と妙に納得するケースもあるのでは?≪あの人もこの人も女子高出身≫有名人で言うと、30歳を過ぎてブレイクした壇蜜さん、いとうあさこさん。結婚・出産後に自身のイメージを方向転換した梨花さんや、写真から映画まで活躍の場を広げた蜷川実花さん、人気コラムニストのジェーン・スーさんも女子校出身者。彼女たちに共通しているのは、著名人の中でも特に個性的で、やや遅咲きではあるものの着実に成功を手にしていること。その理由を「女子校では男性の目を意識する機会が少ないため、マイペースでキャラの強い女性に育ちやすい」から、と言う人もいます。なるほど、彼女たちの成功には、女子校で培われた何かが影響しているのかもしれませんね。≪女子校出身者は恋愛ベタ?≫しかし、そんな強みも恋愛の場面においては裏目に出ることもあるようで…。女子校出身ゆえの恋の苦悩とは、どんなものなのでしょうか。一般人としては異例のTwitterフォロワー数32万人!独自の恋愛観を語るブログも大人気!という謎の主婦「DJあおい」が監修するモバイルサイト『DJあおいの勘違いもほどほどに』より、「女子校出身者」「共学出身者」それぞれの「トリセツ」をご紹介します!≪女子校出身者のトリセツ≫◆男性との接し方がわからない男性への免疫が少ないまま社会に出た女子校出身者の多くが、「自分は明らかに男性とのコミュ力が低い」と痛感するのだそう。・「気になる男性とはどう接していいのかわからず、誰にでもいい顔をして結果どうでもいい男にモテてしまう」・「男性に人見知りしているだけなのに怖い女と噂される」など、スタートラインでつまずくことも少なくないようです。・「男に多大な幻想を抱いてたため、実際の男の女々しさに幻滅してしまう」女子校出身者のほうが「男はこうあるべき!」的な理想が高いという話はよく聞きます。男性の生態をよく知らないまま、小説やマンガをベースに妄想を膨らませすぎ、いざ現実の男性と対峙した時、その落差に困惑するのだとか。「幻想と現実は違う」と頭ではわかっていても、共学出身者からすると「え、そんなことで!?」とビックリするような何かが引き金となって相手を嫌いになることも多々あるとのこと。また、いつまでもウブなところが抜けないという弊害もあるらしく・「普段は男っぽいけどベッドの中では何もできない子猫ちゃんになる。電気を消さないと脱がない始末」なんてことも。それはそれでカワイイ気はしますが…。一方、共学出身の女性達が恋愛を謳歌しているかと言うと、共学には共学なりの苦労があるみたい。≪共学出身者のトリセツ≫◆男の支持より女の支持!・「社会を生き抜くためには男にモテることよりも女の支持を集めることだという現実を痛いほど知っている」多感な時期に、異性を巡ってもんでもまれる共学では、恋愛と世渡りを両立させるセンスが磨かれます。日常を快適に過ごし、恋愛を成功させるためには、敵を作らないことが何よりも大切。同性に嫌われると、恋まで邪魔されてしまうことを自然と体得しているのです。むしろ、モテるために同性に嫌われない努力をしている、とも?・「男絡みで女の友情を壊した経験が多いので基本女の友情は信じていない」男を盗った&盗られた、彼氏ができたら付き合いが悪くなった、悪い噂を立てられモテなくなった…その他もろもろ。ビートルズ解散の影に女あり、と言われていますが、女の友情崩壊の影には男あり。共学にはこんなネタが各種取り揃えられています。こうした経験を大なり小なり体験しているので、共学出身者は「男が絡めば女の友情なんてこんなもん」というある種、達観の域に達しているようです。◆男性への免疫があるがゆえの弊害男子と一緒に思春期を過ごす共学出身者は、早い段階で「男ってこんなもの」と現実を知ることになるため、その扱いはお手のもの。しかし、恋愛となるとまた別で…周囲の目を気にして、慎重になりすぎるところもある模様。・「どうでもいい異性には気軽に話しかけることができるので、どうでもいい異性にばかりモテる」・「異性の友達を作るのは上手いが上手すぎてがっちりと友情で結ばれてその先へ進めない」男性に対する免疫や、恋と友情を両立させるためのスキルを要求されてきた共学ならではのストイックさが、逆に想いを妨げている側面も!?恋に対して、不器用だけど骨太な女子校出身者。あっさりして見せて、実は繊細に想いを募らせる共学出身者。どちらもなかなか上手くいかないもんですね…。みなさんも「〇〇出身」ゆえに苦悩したこと、一度や二度はあるのでは?こんな楽しいトリセツ(他には「血液型別トリセツ」「合コントリセツ」「出身地トリセツ」など。「男子校トリセツ」も!)を各種取り揃えた『DJあおいの勘違いもほどほどに』。誰もが納得の「あるある」や「そうなんだ!」がたっぷり詰まっています。スキマ時間に気軽に遊びに行ってみてはいかがでしょうか?(文=石村佐和子)監修者紹介DJあおい謎の主婦。 ツイッターで独自の恋愛観を綴り、一般人としては異例のフォロワー22万人。 サブアカウントではフォロワーの恋愛相談にも乗り、こちらも異例のフォロワー約15万人。 著名人のファンも多く、幅広い層から支持されていますが、その素性はいまだ謎のままです。モバイルサイト『DJあおいの勘違いもほどほどに』本格姓名判断でわかるあなたに隠された裏恋愛気質【無料占い】
2015年06月12日ネイル男子や、スイーツ男子など、女子顔負けの「女子力の高さ」を兼ね備えた同世代の男の子に、敗北を感じたことはありませんか。職場で見かける女子力男子といえば、自作のお弁当を持参する「弁当男子」を思い浮かべる人も多いはず。日本生協組合連合会の調査では、20代男性の73.5%が「料理をするのは楽しい」と回答。20代女子の65.7%を8ポイントも引き離し、若年男性の多くが日常的に料理を楽しんでいることがわかりました。さらに20代・30代男性の3割半が「週に1日以上、職場に弁当を持参」していることも判明。増殖し続ける「弁当男子」に対して、年配の男性からは「男のくせに、そんなんじゃ出世できないぞ」という批判もあるそうですが、20代女子はどう見てるのでしょうか。意見を聞いてみました。■自分の女子力に危機感を煽られる▽「私の彼氏も弁当男子です。毎朝お互いに手作り弁当の写真をLINEで送り合うのですが、彼の方が彩りがきれいで女子っぽいお弁当を作るんですよ。正直、負けた…と思うことはよくあるけど、2人の間ではネタにしてます」(24歳・フリーター)早速、出ました!女子力完敗エピソード。「結婚したいなら、彼の胃袋をつかめ」という言葉があるように、かつて料理は、好きな人に自分をアピールする重要な資質でした。ところが料理男子が増殖した昨今、「普段、自炊していないのがバレる」「合コンで『料理が趣味』と言ったら、得意料理について深く突っ込まれてお手上げだった」など、料理好きな男性との会話にヒヤヒヤする女子が増えているようです。料理で勝ち目のない女子は、無理して張り合うより、あっさり負けを認めて甘えたほうが賢いでしょう。■良いイクメンになりそう…と期待!▽「職場に1人います、弁当男子。男の先輩からは若干白い目で見られていますが、女性社員は『良いイクメンになりそう』と支持する声が多いですね」(26歳・IT)アンケートでは、女性の3人に2人が「弁当男子はモテると思う」と回答。夫婦共働きの時代、男性に家事力を求める女性も増えているようです。たしかに夜遅くまで残業してヘトヘトで帰った時に、彼氏が手際よく晩御飯を準備してくれたら、思わず「嫁になって」と言っちゃいそうですよね。弁当男子には、そんな温かい家庭を築いてくれるイメージがあるのかも。■出世できないなんて屁理屈!▽「そもそも弁当男子って言葉を作って囃し立てること自体おかしいと思う。別に男性がお弁当を作っていても、特に変とか思わないし。節約中なのかなとか、健康に気遣う人なんだなぐらいの印象しか持たない」(22歳・大学生)「弁当男子は出世できない」という批判に異論を唱える意見も聞かれました。男女雇用機会均等法が制定されて30年。ゆとり世代にとっては、昭和の「男は仕事、女は家庭」といった性別役割分業に囚われた考え方は、甚だおかしく映るのかも。いずれにしても、世の中で言われるよりも、20代女子は、弁当男子にポジティブな印象を持っている様子。ひょっとしたら近い将来、ゆとり男子が出勤前に子どものお弁当を手作りするなんて光景も日常になるかもしれませんね。
2015年06月12日日本生活協同組合連合会は、週に1日以上自宅で料理をする20歳~49歳の男女を対象に、「料理とお弁当に関する調査」を実施し結果を発表した。調査は5月2日~8日にかけて行われ、1,000サンプル(各性年代がほぼ均等になるよう抽出)を得た。○働く主婦3割が「毎日家族の弁当作り」調査ではまず、どれだけの人が家族用の弁当を作っているのか調べたところ、「ほぼ毎日」という人は7.9%だった。さらに「週に4~5日程度(10.5%)」「週に2~3日程度(5.5%)」「週に1日程度(4.6%)」を合わせると、「週に1日以上」が約3割(28.5%)という結果に。フルタイム勤務の女性でも、「ほぼ毎日」が約3割(28.6%)となり、フルタイムで働く忙しいワーキングママでありながら、平日も休日も、家族のために弁当を用意していることがわかった。次に、自分用の弁当を作る頻度について聞いたところ、「週に1日以上」の割合は3割強(32.8%)となった。また、男性の結果についてみると、「週に1日以上」の割合は、20代(34.3%)、30代(34.2%)ともに3割を超え、40代では2割強(26.4%)という結果に。20代、30代男性の3人に1人が、自分で弁当を作って学校や職場に持っていく男性、いわゆる"弁当男子"であることが明らかとなった。さらに、"弁当男子"はモテると思うかを問う質問に対し、「非常に当てはまる(11.6%)」「あてはまる(42.8%)」と、過半数が同意した。○よく入れる「弁当のおかず」ランキング次に、家族用または自分用の弁当を週に1日以上作る方を対象に、「入れる頻度が高いおかず」について調査したところ、堂々の第1位は「玉子焼き(63.3%)」で、次いで「鶏の唐揚げ(57.8%)」、「ウインナー(57.1%)」と続いた。また、「"あと一品"という時に頼りやすいもの」についても調べたところ、「ウインナー」「プチトマト」「玉子焼き」がTOP3となった。○20代男性5人に1人が「料理動画を投稿してみたい」と回答料理のレシピを調べるために、レシピサイトや料理本を利用している人が多いようだが、最近ではレシピを紹介するだけでなく、実際に調理している様子を撮影した"料理動画"がインターネット上にアップされている。そこで、「自分もYouTubeなどに料理動画を投稿してみたいですか?」と質問したところ、「非常にそう思う(3.6%)」「ややそう思う(11.4%)」と回答した人は15.0%にとどまったものの、性年代別では、20代男性の5人に1人、30代男性の4人に1人が「料理動画を投稿してみたい」と思っていることが判明した。続いて、インターネット上で話題になったレシピ、いわゆる"ねとめし"の認知率について調査したところ、最も高い割合だったのは、アニメ映画に出てくるメニューを再現した「ラピュタパン(41.4%)」だった。次いで、自宅で手軽に生パスタの食感を再現できる「生パスタ風パスタ(32.0%)」が3割強、「桃モッツァレラ(19.1%)」「焼きヨーグルト(20.2%)」「ベーコンスイーツ(18.9%)」などは、いずれも2割だった。○元気の出る料理・身体に優しい料理を作ってほしい芸能人は?次に、ゲン担ぎをしたい時に出してもらったらうれしい料理を聞いたところ、"勝つ"ための「カツ料理(62.0%)」の圧勝となり、続く2位は"めでたい"「鯛料理(33.6%)」、3位は"うなぎ登り"を願う「うなぎ料理(22.5%)」となった。最後に、"アツい夏を乗り切れるような、元気の出る料理"を作ってほしい芸能人を教えてもらった結果、熱血キャラが印象的な「松岡修造さん(200件)」や、バラエティ番組での料理コーナーが有名な「速水もこみちさん(169件)」の人気が高く、3位以下に大差をつける結果となった。また、"猛暑も和らぐような、涼が取れて身体にも優しい料理"を作ってほしい芸能人についても尋ねたところ、断トツ1位となった「速水もこみちさん(145票)」を筆頭に、「向井理さん(31票)」「綾瀬はるかさん(22票)」がTOP3となった。
2015年06月10日ファミリーマートはこのほど、中華料理を幕の内タイプ弁当にした新商品「中華幕の内弁当」など4種を順次発売している。○おかずが盛り沢山の幕の内弁当「中華幕の内弁当」は、肉団子の甘酢あんかけ、麻婆豆腐、天津玉子炒めなどのおかずに加え、オイスターソース味の焼きそばなど中華メニューが一度に味わえる弁当。価格は498円。発売日は26日。販売地域は北海道を除く全国。「チーズハンバーグとトマトグリルチキンのお弁当」は、チーズを乗せたデミグラスソースのハンバーグと、トマトソースで仕上げたグリルチキンをあわせた弁当。8種の野菜も盛り込み、肉と野菜をバランス良く仕上げた。価格は598円。発売日は26日。販売地域は北海道と沖縄県を除く全国。「みぞれチキンカツ弁当」は、ボール型のチキンカツと、オクラなど6種の野菜を彩りよく盛り付けた弁当。大根おろしとぽん酢でさっぱりと食べられるという。価格は498円。発売日は6月2日。販売地域は北海道を除く全国。「洋食弁当」は、ガーリック風味のベーコンをトッピングしたピラフに、ホワイトソースを使ったミートグラタン、ハニーマスタードチキン、ハンバーグなどの洋食メニューを盛り合わせた弁当。価格は530円。発売日は6月2日。販売地域は全国。※価格はすべて税込価格
2015年05月31日料理上手な男性芸能人といえば、速水もこみちさん。彼の繊細な包丁さばきにドキドキする女性も多いのでは。最近は「料理男子」という言葉が流行るほど、料理好きな男性が注目されています。インターネットで「モテ料理」と検索すると、「男のモテ料理」「彼女喜ぶ料理」「男料理モテる」などのサジェストが並ぶほど。とはいえ、「彼が料理上手だから、私は食べる専門でいいやぁ~」と完全に料理を“男任せ”にしているかというと、そういうわけでもなさそうです。■20代女性の9割強が「モテに料理スキル」が必要象印マホービン株式会社が、「女性に男性にモテるためには料理のスキルは必要だと思うか」と質問したところ、20代前半は28%、20代後半は37.3%が「絶対に必要」と回答しました。「ある程度は必要」の回答者を加えると、20代前半は92.0%、20代後半は94.6%。“彼に結婚を意識させたいなら胃袋をつかめ”という法則は、今も変わらないようです。料理上手な女性タレントといえば、里田まいさん(29)。楽天・田中将大選手(26歳)との胃袋婚でも話題になりましたよね。「料理上手なママタレントたちがブログに美味しそうな手料理を掲載しているのをみると素直に羨ましいと思うし、尊敬する」と話す人もいるほど、ゆとり女子にとって「料理の上手さ=モテ」の方程式はゆらぎのないものになっているようです。■人気の恋めしメニューは?また、インターネットの調査によると、「彼氏に恋めしを作ったことがある」と答えた女性は、65%。人気メニューは、ハンバーグやカレー、コロッケなど、定番中の定番。味だけではなく、健康面や盛り付けなど+αの気遣いをしている人も多く、「恋めしによって愛が深まり、結婚につながった」というカップルもいるほど。やはり、恋愛における料理の力は偉大。恋めしの火付け役といえば、フードコーディネーターのSHIORIさん。「作ってあげたい彼ごはん」をコンセプトに出版したレシピ本は、累計333万部を突破する大ヒット。初心者でも作りやすく、何を作ってもハズレがない。さらに男受けもバツグンなのが人気のヒミツ。最近は、代官山にアトリエをオープンして、若い女性から人気を集めているようです。料理の腕を磨きたい女子は、足をはこんでみては。
2015年05月19日新緑が清々しく爽やかなこの時季は、何かを始めるのに最適なとき。これから始まる未知の世界を、生命力に満ち溢れる「心豊かな暮らし」に彩っていきましょう。まだ始まったばかりだからこそ、いざとなればやり直しもきくし、リスタート&リフレッシュが味わえる大切な季節です。 この時期を「色」で例えるならば「白」がピタッとはまります。なかでも、誰も足を踏み入れたことのないゲレンデを思い出させるような真っ白。そんな白のイメージを、五感をフル活用して体に取り入れられる、とっておきの料理をご紹介しましょう。白をイメージして選んだのはカッテージチーズ。ご存知の通りカッテージチーズは、低脂肪でとてもヘルシー。味にクセもないため、どんな食材とも相性が合います。 今回、パートナーに選んだのは今が旬のそら豆です。見た目も可愛いですし、扱いも実は簡単です。一見面倒そうに見えますが、コツさえ覚えてしまえば強い味方になってくれること間違いなしです。 そら豆は、さやが空に向かってつくことからこの名がついたと言われています。これだけでも上向きでポジティブなイメージのそら豆ですが、もちろん栄養も豊富です。ビタミンB1,B2,Cや、ミネラルなど、美容に欠かせない栄養素をたっぷり含んでいます。何より、ほっこりとした食感が優しくて、どんな人も和ませてくれる食材です。 黄緑色に近い外見の色は、日頃の小さなストレスや不安からもそっと見守ってくれる癒しの色。美味しくいただきながらしっかりボディーガードしてくれているなんて、こんなに嬉しいことはありません。では、「そら豆とカッテージチーズの爽やかサラダ」の作り方をご紹介しましょう。「そら豆とカッテージチーズの爽やかサラダ」の作り方気分も爽やかになる「白」のカッテージチーズと「緑」のそら豆の組み合わせ。シンプルな材料ですが、下ごしらえさえしておけば、ぱぱっと混ぜるだけの簡単レシピです。見た目も味も上品なので、おもてなしの一品としてもおすすめです。【材料】 2人分・そら豆 (さやつき)…300g ・カッテージチーズ …50g ・レモン汁 …小さじ1 ・塩、コショウ …少々 ・亜麻仁油 …少々 ※お好みよってはちみつを適量 【作り方】1)そら豆はさやから出し、黒い筋に切りこみを入れる。塩少々をふって軽くもみ、熱湯で色よく茹でる。あら熱をとったら薄皮をむいて冷ます。 2)ボウルにカッテージチーズを入れ、レモン汁を加え、塩、コショウをして軽く混ぜる。 3)2 に 1を加えて混ぜ合わせ、器に盛り、仕上げに亜麻仁油をかける。 時間がたつと味も栄養価も落ちやすいため、できるだけ “さやつき” を買い求め、すぐに茹でることも美味しくいただくポイントです。仕上げに、美容と健康に欠かせないオメガ3をたっぷり含む亜麻仁油をたらして完成です。亜麻仁油ではなく、はちみつをかけて甘みを加えてもOK。一緒にいただくワインの種類に合わせて、プレーンな味(亜麻仁油) or 甘い味(はちみつ)をお好みでお選びください。お皿に取り分けたあとに、それぞれをかけて二種類の味を楽しむのもおすすめです。忙しいアラフォー女性が羽を休める場所、それはエステでもなく、バーでもなく、自分の家であって欲しい。そのためにも旬を意識し、色を意識し、自炊を楽しめる時間を大切にしたいものです。
2015年05月13日爽やかな風が肌に心地よくなり、明るい日差しに包まれるこの季節は、人が集って語り合うのにぴったりの季節。ホームパーティを楽しむ機会が多くなります。しかし、いざホームパーティを開くとなるといろいろな悩みが…。お料理はもちろん、お部屋やテーブルを素敵に演出できるか、大切なお客様に満足してもらえるかどうかなどなど。今回はそんな悩みを解消できる、アラフォー女子が身につけたい “上手なおもてなし術” を料理家のサルボ恭子さんにうかがいました。さらに、シトラスが大好きでお料理にもよく使うというサルボさんに、シトラスを上手に使ったホームパーティにぴったりのレシピやテーブルコーディネート術を教えていただきました。「大人の女性なら、招いた自分自身がパーティを大いに楽しむのが基本です。日常的に家に人を招きたいと思ったら、まずは頑張りすぎないこと」(サルボさん)料理にしても、掃除にしても日常を大きく変えることになると負担になってしまいがち。日本ではゲストは何かしら手土産を持参する慣習があるので、品数は増えることが多いですよね。そのため、準備する料理は3品くらいでいいのでは、とサルボさん。サルボさん自身は、食器やグラスも汎用性のあるものを選び、あまり物を増やさないように心がけているそう。そうすれば、片付けや掃除もしやすいのだとか。ゲストを上手にパーティに巻き込むキッチンでずっと料理をしたまま、あるいは料理を取り分けたり、飲み物を注いで回ったりでクタクタ…となってしまうのはNG。自分がパーティを楽しめないうえに、人を招くことが負担になってしまいます。自分も一緒に楽しむためには、ゲスト参加型のパーティにするのがおすすめです。参加する側は「手土産をどうしようかな」と悩んでいることも多いので、例えば「ワインを各自1本ずつ持参して」とか、「パンかチーズを買ってきて」などと明確にお願いしてもいいですよね。「パーティのテーマを決めるのもいいですね。食材でもいいし、色やドレスコードなどひとつテーマを決めて、それに合った料理やデザート、ドリンクをそれぞれひとつ持ち寄ることにする。そうすれば、自分で作る料理はメイン一品とサラダくらいでOK。パーティが始まる前から盛り上がるし、準備はかなり楽になりますよ」(サルボさん)初夏にぴったりの “爽やかなシトラス” とテーマを決めれば、食材も色も決まります。ゲストを座ったままにさせないパーティが始まったら、サービスをすべて自分で担当せず、参加者にうまく手伝ってもらうように準備するのもポイント。また、飲み物とパンやオードブルなどのおつまみを、メインのテーブルからそれぞれ離して配置するというのも一つの方法です。「“何かを取りに行く” という人の流れができますし、ワインやおつまみなどそれぞれ担当を決めてもらい、サービスし合うのも素敵ですね。そういった動きがあると、知らない人同士でも話すきっかけになりますし、パーティが盛り上がります」(サルボさん)さわやかなこの季節のホームパーティにぴったりなのが、オレンジやレモンなどのシトラスを使ったおもてなし。サルボ恭子さんに3つの活用術を教えていただきました。【シトラス活用術-1】シトラスでウェルカムドリンク手作りシトラスシロップに炭酸水を注げば、フレッシュなシトラスの香り漂うウェルカムドリンクに。作り方はとても簡単です。オレンジとレモンの割合は2:1。それぞれ皮をむいて輪切りにしたものを保存容器に入れて、ひたひたになるまではちみつを加えます。シトラスシロップは、お客様のいらっしゃる数時間前に用意しておけばOK。自分でウェルカムドリンクを作ってしまわずに、ドリンクのコーナーにこのはちみつ漬けシトラスと炭酸水のボトル、グラスを置いて、いらしたお客様自身で炭酸水を注ぐように準備しておく。すると自然にゲスト同士のやりとりが始まります。【シトラス活用術-2】「レモン塩」と「シトラスオイル」いつもの料理をワンランクupするなら、シトラスの皮を使った手作り調味料がおすすめです。フランス産のフルール・ド・セルなどの天然塩に、レモンの皮を擦りおろして加えた「レモン塩」と、オレンジとレモンの皮を薄くむいたものに、エクストラヴァージンオリーブオイルを注いだ「シトラスオイル」。サラダやカルパッチョなどにかけるだけで、おもてなしの一品に早変わりします。シトラスの香りがひろがり、会話もきっと弾むでしょう。【シトラス活用術-3】テーブルコーディネートにもシトラスを最も悩ましいのがテーブル上の演出。「シトラスなどのフルーツを自然のオブジェに見立てて、グリーンや花と組み合わせれば、簡単にテーブルセンターのおもてなし空間が作れます」(サルボさん)シトラスを主役にして、それを引き立てるグリーンの葉で仕上げます。自然なカーブを生かして流れを作ると、とても和みます。ガラスの器やグラスなどを利用するとさらに爽やかに。最後に、シトラスを料理に使う時のポイントを伺いました。「オレンジ、レモン、そしてグレープフルーツといったシトラスは、最も使いやすいフルーツ。香りも味もよく、そしてそれぞれ個性的。ナチュラルでフレッシュ感も演出できますし、酸味もきつすぎない。色もキレイで、いいところばかりの食材だと思います。果汁はビネガーの代わりにしてサラダのドレッシングに。あるいは、お料理のソースにしたり、煮込みに加えたり。加熱する場合はフレッシュ感を残したいので、火を止めてから搾りたての果汁を加えることが多いです」(サルボさん)目にも舌にも美味しく、香り豊かなシトラス。食べるのはもちろん、みんなが集まる空間もナチュラルに演出してくれます。この時期にぴったりの爽やかなシトラスパーティ。親しい人を招いて、一緒に楽しんでみてはいかがでしょう。次ページでは、グレープフルーツを使ったおもてなしレシピをご紹介します。爽やかな香りと、ほどよい苦みがソースの決め手となる「シトラスごはん」です。サルボ恭子さん おすすめ「シトラスごはん」レシピ白身魚のソテー ケイパー入りグレープフルーツソースグレープフルーツの果汁と果肉をふんだんに使い、さらにケイパーとドライトマトを加えるというオリジナルソースが決め手。あっという間に「おもてなしの一品」に仕上がります。<材料> 2人分・白身魚切り身 …2切れ・塩 …小さじ2/3・胡椒 …適量・薄力粉 …大さじ1 1/2・Ex.V.オリーブ油 …大さじ1 1/2[ソース用]・白ワイン …大さじ4・グレープフルーツ果汁 …1+1/2個分・グレープフルーツ果肉 …1/2個分・ドライトマトみじん切り …2枚・ケイパーあらみじん切り …大さじ1分・ディルの葉 …2本・セルフィーユの葉 …2本・Ex.V.オリーブ油 …小さじ1<作り方>1)グレープフルーツの果肉を切りだして1cmの角切りに切る。2)白身魚は塩を振って10分置き、出た水分をペーパーで拭いて胡椒をふり粉をたっぷりまぶす。3)フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱して熱くなったら2の余分な粉をはたきながら入れる。3分ほどこんがりと焼き色がつくまで焼く。焼き色がついたらひっくり返し、弱火強の火加減で2分30秒ほど焼いたら火を止めて皿に盛る。4)3のフライパンに白ワインを入れて弱火強の火加減で熱して、アルコールの香りがしなくなったらグレープフルーツ果汁を加えて1/3の量になるまで煮詰める。ドライトマト、ケイパーを加えて火を止めてグレープフルーツ果汁、1.5cmの幅に切ったハーブの葉、オリーブオイルを加えてひと混ぜしたらソースのできあがり。3の魚の皿に回しかける。【料理家 サルボ恭子さん プロフィール】料理家。老舗旅館に生まれ、料理家の叔母に師事したのち渡仏。パリ有数のホテル「ホテル・ド・クリヨン」で研修、勤務。フランスの郷土料理に魅了され、帰国後、料理研究家のアシスタントを経て独立。自宅で料理教室を主宰。素材と向き合い、その持ち味を引き出す料理を得意とする。雑誌やテレビなどでも活躍し、洗練された家庭料理には根強いファンも多い。「前菜食堂」(主婦と生活社)など著書多数。 ・サルボ恭子オフィシャルFacebook ・サルボ恭子オフィシャルinstagram 【 シトラスごはんとは 】シトラスを使って家族や大切な人のことを想いながら、愛情をたっぷりこめて作るのが「シトラスごはん」。ビタミンCや食物繊維のほか、高い栄養価とダイエットやアンチエイジング効果などで注目のシトラス(オレンジ、レモン、グレープフルーツ)。このシトラスを食材としてとらえ、その甘酸っぱさと秘めたパワーをたっぷりと盛り込んだ、美味しくてヘルシー、美容にも健康にも嬉しい料理です。和・洋・中はもちろん、無国籍など料理ジャンルを超え、前菜からメイン料理、ドリンクやデザートまで、メニューの幅広さも魅力です。
2015年05月08日女子の唇って、男子にとってかなり強力なチャームポイントです。とくに男子が好きなのが、女子が無意識に唇を甘~く噛む仕草。これを上手に使えば、カレや気になる男子のハートをズキューンと撃ち抜けるはず。そこで今回は20代男子30人に「かわいすぎる女子の『唇噛み仕草』」について聞いてみました。■1.バイバイするとき「デートの最後にお別れするときに悲しそうな感じで下唇を噛んでる彼女を見ると、『このまま朝まで一緒にいたいよう!』って気持ちがMAXにこみ上げるね」(大学生/21才)唇を噛むという仕草は、いろんな感情を表すのに向いています。そのなかでも悲しい気持ちを表すにはとくに効果的です。これを毎回やれば、きっとカレはバイバイするのが嫌で、次のデートが待ち遠しくて仕方がなくなるでしょうね。■2.会った瞬間「デートで最初に会ったときにも、嬉しそうに唇噛んでニコニコしながら『おはよー』って近づいてくるのも超かわいい。てか、唇噛むってつねにかわいいな」(バーテン/26才)嬉しさを表現してもとってもキュートですね。1と両方やって、デートの最初と最後でかわいさをカレの脳裏に焼き付けましょう!■3.エッチ「セックスのとき、彼女が声を我慢するために唇を噛んで一生懸命にこらえている姿が嫌いな男子なんてこの世にいるはずがない」(営業/24才)男子って本当に彼女が声を我慢する姿が大好きですよね・・・・・・(笑)。そのためには、手を当てて我慢する方法とかいろいろありますけど、でもこれが一番かもしれませんね。もっと言えば、最初は唇を噛んで我慢、それでも耐え切れなさそうになって手を当てて、最後は我慢できずに声が漏れてしまう、という3連コンボが最強だと思いますよ。■4.照れているとき「『今日もかわいいね』とかホメたときに、照れて下唇噛んでる彼女の姿にいつもドキがムネムネしてます。ノロケすいません・・・・・・」I(大学生/22才)頬を赤くして、唇を噛んで嬉しそうにしてるかわいい子って簡単にイメージできてしまいますね。それくらいテッパンのかわいさ。珍しくカレがホメてくれたときには、ぜひやってみましょう。■5.選んでいるとき「レストランで食べるの選んでいるときに、彼女がメニューとにらめっこしながら無意識に人差し指を当てながら唇噛んでるのが子供みたいですごくキュンとする」(会計士/25才)こういう知らず知らずにやってしまうのもかわいいでしょうね。ほかにも、ふだんぼーっとしてるときとかについつい唇を噛んでしまう人は、知らぬ間に男子の視線を釘付けにしているのかも?■おわりにどうでしたか?せっかくの武器なのに、ただグロスをぬったりして見た目だけ整えておくだけじゃもったいないです。きちんと顔のパーツとして表情に活かして、自分の魅力を何倍にも引き出せるように、唇をうまく使っていってくださいね。(遣水あかり/ハウコレ)
2015年04月27日ダイエットしたい方にとって、食事のとり方は重要ですよね。でも、学校や仕事で忙しくて、なかなか思うように食事の時間をコントロールできない、という方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな忙しい方にぴったりの「おにぎりダイエット」をご紹介します。このダイエット法は、「基礎代謝において内臓が占める割合が大きい」ということに注目したダイエット法です。早速見ていきましょう。■基礎代謝とは?基礎代謝とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に(生理的に)行われている活動で必要なエネルギーのこと。(ウィキペディアより)基礎代謝の内訳は、心臓・肝臓・胃腸等約58%、大脳約20%、骨格筋約22%です。(諸説あり)つまり筋肉よりも内臓で基礎代謝のエネルギーが使われているため、小分けに食べることで内臓が沢山使われて、消費エネルギーが増えます。■【消費エネルギーの割合さらに、消費エネルギーの割合は、基礎代謝60~70%・活動代謝20~30%・食事誘導性熱産生(DIT)10%です。つまり食事回数を増やすと、基礎代謝量が増えるだけでなく食事誘導性耐熱産生(DIT)が増え、カロリーが消費するわけですね。一時流行った「1日5回食事しましょう!」というダイエット法はこういう意味だったのです。■時間栄養学私は夜の8時以降、入浴後の水分補給以外の飲食をしないように心がけています。体内にはビーマルワンというタンパク質があり、脂肪の吸収をコントロールしています。このビーマルワンですが、日中は分泌が少ないのですが、夕方から序々に分泌量が増えてきます。ですから夜遅く食べれば食べるほど脂肪が蓄積されやすくなります。そこで、私が主催する「スカイダイエット」では、夜8時以降は食事を摂らないように指導しているのです。■遅い夕食になりがちな方へしかし、どうしても夕食を食べるのが遅くなるという方も多いですよね。そこで、そんな方には、夕方6時頃におにぎり等の炭水化物を少しだけ食べるように指導します。そして帰宅後は、野菜を中心とした食事を軽くとります。既におにぎりなどを食べているので、軽食でも空腹感に悩まされることが少なくなり、夜中の暴飲暴食も抑えられます。夕飯にご飯が食べられないのは寂しいですが、「今はダイエット期間」と考えて少しだけ我慢しましょう。■最後におにぎりダイエットの理由が分かりましたでしょうか?ここで一つだけお願いがあります。これはあくまで特例と考えてくださいね。なぜなら、「小分け食事がダイエットに有効」とお話しすると、極端に小分け食事をする方がでてくるからです。これはお勧めできません。胃腸に負担がかかるからです。必ず空腹時間をつくることが大切です。そうすることでグレリンが分泌され、それによって成長ホルモンも分泌されて脂肪が燃焼しやすくなります。空腹時間をつくることが「若さ」と「ダイエット成功」をもたらすのです。(林田玲子/ハウコレ)
2015年04月12日皆さんこんにちは、あげまんコンサルタントの宮 弘智です。最近、「女子力がある。」とか「女子力がない。」とか聞きますよね?女性同士では「凝ったオシャレな料理が作れる」だとか「いつもネイルがキレイ」だとかが女子力の高い人のイメージかもしれません。しかし、「男性が考える女子力」と「女性が考える女子力」には大きな違いがあるようなのです。そこで今回は、男性が考えている「女子力が低いな・・・。」と思ってしまう”女性の特徴”を紹介していきたいと思います。■1.片付けられない女ただのデートであれば外で会うし、エッチもホテルや彼氏の部屋でするぐらいなら別に問題ないんです。しかし、彼女の部屋があまりにも汚いとなると、彼も彼女の部屋に行きたくなくなるんです・・・。彼女との結婚生活や、子供を産んで家庭を築いたことを考えると「部屋の汚くて片付けられない彼女との結婚生活想像できないし、彼女との将来はないな・・・。」と思われてしまうでしょう。■2.子どもへの態度が冷たい女電車の中で泣いている赤ん坊を見て「チッ!うるさいな・・・。」(怒)とか彼女に舌打ちをされたら、どんな男性でもどん引きしてしまいます。子育てはお互いに助け合って行うものだと思います。しかし、「結婚して、自分の子どもにも”同じ扱い方”をするんじゃないか・・・?」と考えると、そんな彼女とは怖くて結婚なんてできません。■3.親への態度が酷い女親からかかってきた電話に「何!?今忙しいんだけど、後にしてくれない!?」(怒)など、親に乱暴な対応したり、普段の会話の口調と全然違うの彼女には恐怖すら覚えます。結婚するということは、彼氏彼女というカップルから“家族になる”ということですから、「もし、この彼女が自分の奥さんになったら、暴言を言われるのだろうか・・・。」と考えると、恐ろしい結婚生活しか想像できません。”言葉使い”は人格が表れると言いますから、汚い言葉使いをしたいたら注意したいですね。■4.経済的に依存心があり過ぎる女彼女が「私、早く仕事辞めたい・・・。」など、明らかに『専業主婦になりたい願望』が強すぎる女に引いてしまう男性が多いんです。特に現代の社会では結婚しても”共稼ぎをしなければ生活できない時代”にどんどんなっていくでしょう。さらに現代の社会は「男女平等社会」ですから、”女性自身も稼げないとやっていけない時代”。「自分1人で家族を養っていくなんてムリだ・・・と男性が思うのも自然なことでしょう。■5.浮気しそうで「信頼度ゼロ」の女キレイで可愛いくて、”男友達が多くチヤホヤされている女性”は実際にいます。ですが、男性は”自分が彼女に必要とされていないんじゃないか?”と感じると、「別に俺じゃなくて、”チヤホヤしてくれる男”なら誰でもいいだけじゃないの?」と思い始めて急に愛が冷めてしまうもんなんです。ですから、彼に「愛しているよ」と言われたい気持ちもわかりますが、彼女からも「私にはあなたが必要なのよ」という思いや”彼が必要な理由”を普段から伝えることはとても大切なんです。男性は「自分が彼女に必要とされている!」と実感できると彼女への愛がさらに深まり、彼が離れることはまずありませんからね。■最後にいかがたっだでしょうか?男性は女性が思っている以上に「保守的」な面を持っているし、女性に対して良い印象を抱いていますから”非常識な振る舞い”を見たり見せられたりすると、ドン引きしてしまうのです。そもそも「女子力」とは女性同士の価値観だったり考え方だと思います。ですが、男性が女性に対して考えている「女子力が高い」とは、「あげまん」と言われる人たちの考え方なので、ぜひこの機会に「あげまん力」も磨いていってくださいね!(宮弘智/ハウコレ)
2015年04月05日いくら料理好きでも、忙しい平日は何もしたくありませんね。世の中のOLさんは仕事と恋と加圧トレーニングでお忙しいのです。今日はそんな忙しOLのみなさんへ、簡単7変化常備菜をお贈りします。さらにオシャレときたもんだ! さぁ、さっそく週末に作りだめしちゃいましょう。<材料>(作りやすい量)★にんにく(薄切りにする) 1片★EVオリーブオイル 大さじ2・玉ねぎ(1cm角切りにする) 1個・豚挽肉 200g・塩 小さじ1/2☆キドニービーンズ(茹でたもの) 240g☆パプリカ(1cm角切りにする)1個☆ズッキーニ(1cm角切りにする)1個◎トマト缶(ダイスカット) 1缶(400g)◎水 1/2カップ◎味の母 1/4カップ ※なければみりんと酒を半々で代用する◎塩 小さじ1/2◎黒胡椒 適量◎きび砂糖 小さじ1◎醤油 小さじ1◎ナツメグ(粉) 小さじ1/3◎赤唐辛子(小口切りにする) 1~2本 ※お好みで増減・ローリエ 1枚1.鍋に★を入れて弱火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを入れて中火にしてしんなりするまで炒める。挽肉を入れ、塩を全体にいれてさらに炒める。2.肉の色が変わってきたら☆を入れ全体によく混ぜながら炒めたら、さらに◎を入れよく混ぜる。最後にローリエを半分にちぎっていれ、蓋をしてごく弱火にして20~30分煮る。 ※焦げないように時々蓋をあけて混ぜる。3.煮詰まってきたら味を見て、足りなければ塩か醤油で調整する。そのまま冷めたら密閉容器に入れて冷蔵庫で保存。冷蔵庫でだいたい3日くらいは余裕で日持ちしますが、そのあとも心配なら、食べる前に一度火にかければOKです。おすすめは、野菜やチーズと一緒にパンやトルティーヤに巻いて食べたり。ご飯の上にのっけてレタス、チーズ、トマト、目玉焼きをのせればタコライスに。ごはんと混ぜてチーズをのせてトースターで焼けばドリア風にも…使い方はもはや無限大! たくさん作って、忙しい平日のお助けマンにぜひおためしあれ~。
2015年03月30日皆さんは料理をしますか?一人暮らしの人であればする人も多いかもしれませんが、実家で暮らしていると、基本的にはお母さんに任せてしまいますよね。「料理なんかできなくたって別に困らないし・・・」「最悪コンビニ行けば良いじゃん・・・」とお考えの方もいらっしゃると思いますが、今では「料理上手」と言うだけで、かなりの高スペックを持っていると男性から認識されます。そこで今回は、男性が大好きな「料理上手さん」になるためのメリットを紹介します。■1.「料理」を名目にデートに誘える「私は料理が好きだから『今度○○君の家作りに行くよ~』とか言って、二人で遊ぶ名目にしちゃいます。結構な確率で喜んでくれますよ。」(21才/学生)一人暮らし、かつ自分であまり自炊しないタイプの男性からすると、「料理作るよ」と言われることはとても嬉しいみたい。この誘い文句が使えるのは「料理上手」の人の特権。簡単なものでも良いので、彼が喜んで「食べたい!」と言ってくれるような料理を勉強しましょう。■2.経済的に良い「自分で作れるようになると、やっぱりコスパが良いですよ。男性にお菓子とかをあげるにしても、手間はかかるけど手作りの方が喜ばれるし、安く済むしね。」(25才/カフェ)毎回コンビニで買ってきたり、レストランで食べたり・・・を重ねていると、どうしてもコスパが悪くなってしまいます。料理が得意になれば、経済的にも良いですし、男性へのアピールポイントも出来るしで一石二鳥!今からでも遅くありません。勉強しましょう。■3.尊敬される「やっぱり、自分にないものを持っている人って尊敬できるよね。俺が料理とかまったくできないから、出来るだけですごいなって思います。」(24才/アパレル)好きな人に「尊敬」してもらえたら、とっても嬉しいですよね。料理が上手だと、それだけで彼に尊敬してもらえるみたい。ただし彼が料理が得意だと、彼の対抗心を煽ってしまうかもしれません。料理が得意になってもそのアピールをすべきかどうか、またどの程度見せていくかどうかは、相手をよく見てからにしましょう。■4.付き合ったときに自慢して貰える「彼女が料理上手だったら良いよね。お弁当とか作ってもらって、絶対周りのやつに自慢しちゃうわ(笑)」(21才/学生)彼氏に自分の自慢をされたら、嬉しいですよね。男性は「料理上手」な彼女を自慢したくなっちゃうみたい。そのためにも、彼が自慢したくなるような「料理上手な女」になってやりましょう。そして彼の大好きな「お弁当」を作ってあげるのです。■おわりにいかがでしたか?料理上手さんになれば、様々なメリットがあるようです。もうお母さんにお任せしないで、自分でもご飯を作りましょう。すでに自分でも美味しく作れるという人はそのアピールを忘れないように。せっかくの料理上手をアピールしないなんて、宝の持ち腐れですよ。(霧島はるか/ハウコレ)
2015年03月29日KADOKAWA 角川マガジンズ ブランドカンパニーはこのほど、やせるためのお弁当を特集した『レタスクラブ4月10日号』を発売した。同誌では、新生活に向けて「お弁当生活を始めたい」「毎日作っているお弁当でダイエットしたい」という人に向け、無理がなく続けやすい「やせる! お弁当」を特集している。また「ただやせるだけではなく、毎日飽きないようなお弁当レシピを紹介したい」という編集部の考えのもと、話題のジャーサラダやおにぎらずなどに加え、"健康な食事"の考え方なども盛り込んだ。Part.1の「500kcal台以下でも大満足! 人気おかずでやせ弁当」では、とりのから揚げをカロリー控えめで作った「とりのソフトから揚げ弁当」などを紹介。Part.2「食べ過ぎたら早めにリセット! ほぼベジ! のっけ&麺弁当」では、えのきナポリタン弁当などを掲載している。また、ほぼベジコラムとして、「人気です! ジャーサラダでほぼベジ弁当!」も紹介。見た目も美しく350kcal以下の「サルサ風パスタジャーサラダ」「押し麦の和風ジャーサラダ」の作り方を公開している。Part.3「具だくさんでボリューム満点! 話題のおにぎらず弁当」では、ご飯を握る必要がないため手が汚れず、具もたっぷり入る「おにぎらず」を特集。「常備菜なども活用して、いろんなアレンジを楽しんでください」と編集部はコメントしている。Part.4は、厚労省の「健康な食事」の基準で考えた「パーフェクトバランス弁当」を掲載した。価格は330円(税込)。
2015年03月27日料理上手な女性って、とっても素敵ですよね。「料理が得意」と言うだけで、男性の食いつきは断然変わってきます。そんな料理上手の人たちの恩恵を授かってか、世の中には「偽」料理上手の方々がいらっしゃいます。どーせ作んないしバレないでしょ・・・と甘く考えて、料理上手を名乗るワルい方々です。極悪です。しかし、あなたの嘘は「得意料理」として発表したメニューでバレているかもいれません!そこで今回は「コイツ、本当は料理下手・・・?」と疑われてしまう自称得意料理を紹介します。真の料理上手のアナタも、偽料理上手のアナタも、必見ですよ!■1.カレー「得意料理が『カレー』って言う人は、絶対嘘ついてると思う。カレーなんて中学校の校外学習でさえ上手に作れたわ。」(25才/アパレル)カレーは具材を切って、後はルーをポイっと入れて待つだけで完成します。レトルトカレーを使ってしまえば、ものの数分でできちゃいますから、やはり「料理下手」と思われてしまいがち。料理が思い浮かばなくて「カレー」ととっさに答えてしまったアナタ。「私スパイスからこだわってるんだよね・・・」といかにも専門職ですと言わんばかりのオーラを出して言ってみれば、バレないかもしれません。■2.肉じゃが「肉じゃがは王道すぎて疑っちゃうよね。もし本当でも、男に披露するためだけに練習してるってだけで、普段は料理してなさそうなイメージ。」(24才/美容師)女性に作って欲しい手料理ランキングで上位にあがってそうな肉じゃがですが、こういう風にとらえられてしまうんですね・・・。「得意料理は?」と聞かれた場合は、「○○と、○○と・・・後は肉じゃがかなあ。」と言った感じで、さらっと作れるアピールをしてみましょう。■3.パスタ「得意料理がパスタの人は信用できない。あれ茹でるだけだし、実際誰でもできるよね。」(21才/塾講)パスタは実際簡単なので、すぐに作れてしましますよね。料理上手を貫きたいのであれば、「パスタは簡単だからよく作るよ~」とあくまでも「得意」なのではなく「簡単だから」作ると言った雰囲気を醸し出しましょう。■4.チャプチェ「『チャプチェ!?なんだよそれ!本物の料理上手かよ!』と思ってその女性の手料理を食べに行ったら『チャプチェのもと』っていうの出して、ただ炒めてるだけでした。そこから『チャプチェ作れる』と言っている女性は信頼していないです。」(21才/学生)チャプチェとは、春雨を炒めた韓国料理のことです。たしかに「私チャプチェ得意なんだ」と言われたら、「コイツは出来る奴だ・・・」と思ってしまいそうですね。聞いたことのないメニューはイメージが湧きづらいため、逆に疑われる可能性アリ。今後作る機会がなさそうな男性になら言っても良いですが、少しでもありそうなら言わない方が無難かも。■おわりにいかがでしたか?真の料理上手の方々からしたら「失礼しちゃうわ!」と言った話ですが、偽者さんはヒヤヒヤしてしまったのでは?バレないように、これらの料理を得意料理と言わないようにしましょう。そして、疑われないような自分なりの「得意料理」を見つけ出してくださいね。(霧島はるか/ハウコレ)
2015年03月17日コミュ力が高くて、女子とも同性のように上手に話せる男子もいますが、逆に女子に対していじわるだったり、冷たくしたりしかできない男子もたくさんいます。むしろ、一部のモテる男子をのぞいて多くがこんな感じなんじゃないでしょうか。そんな彼らは、精一杯コミュニケーションを取ろうとしていても、恥ずかしさからつい失礼でデリカシーのない発言をしてしまいがち。みなさんは、それに対して怒らず、「私と話したいんだ・・・・・・」と察してあげる必要があります。今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「男子がコミュニケーションのつもりで女子にする失礼な発言」について聞いてみました。■1.「太った?」「圧倒的な第一位は、これでしょう。『あれ、太った?』、『だいぶ太ったんじゃないの?』なんて、ニヤニヤしながら何の気なしに聞いてくるのが男子です。最低ですよね。しかし、その言葉とは裏腹に、男子がこのセリフを使うのは好意を持っている女子に対してだけなんです」男子は小学生のころから、好きな女子にいじわるを言う習性がついているんです。だから、「痩せたね」って褒め言葉じゃなくて、「太った?」と言ってしまうんです。こっちが「やめてよー」と怒っても、「いじられて喜んでる!」と勘違いするので更にウザいんですが、好意はきちんとわかってあげましょう。■2.「前の髪型のがいいのに・・・・・・」「もう一つ男性がイジリやすいのは、女子の髪型。とくに、『あれ髪切った? 前のほうがよくない?』というのが多いですね」これは、本当は単純に「髪切ったね。気づいてるよ」ということを伝えたいだけなんだそうです。でも、それだけだと恥ずかしいから「前のほうがよかった」と余計な一言をつけてしまう。そうじゃなくて、「前よりいいじゃん」ってなんで言えないんでしょうかね・・・・・・。■3.「馬鹿(笑)?」「男の人は女子を小馬鹿にして、プンプンしているのを見るのが大好き。プライドが高かったり、能力のある女子にはキツイですよね・・・・・・」こんなことを、全然賢くない男子に言われると「お前に言われたくねーよ!」とキレそうになるけど、そこはなんとか我慢です。相手が本当に伝えたいのは、そこじゃありませんから。■4.「化粧濃いね」「化粧だって容赦なくイジってきます。よくあるのが『濃くない?』ですが、これは基本的には、恥ずかしさから来る『綺麗じゃん』の裏返しだと思ってOKです」ただし例外として、彼氏が彼女に言う「濃くない?」は、本当に濃いと思っている可能性が高いので注意が必要とのこと。恥ずかしがって本音を隠す必要がありませんからね。■5.「ぺちゃぱいー」「本当にありえないですが、女子のおっぱいをいじるのを(もちろん手じゃなくて言葉でです笑)面白いと思っているセクハラ男子はじっさいいます。こういう男子が、将来セクハラおやじになるんですね」さすがにここまで言われたら、「好意の裏返しだもんね・・・・・・」って思うだけじゃ飲み込めませんよね・・・・・・。さすがに怒っていいかも?■おわりにどうでしたか?男子からのアプローチは、ちょっと理解しにくいというか、わかりにくいこともあると思います。とくに普段から同性とも、「馬鹿!」とか、親しみを込めた「悪口」でコミュニケーションを取ろうとするタイプの男子からの発言は、その真意を汲んであげる努力が必要かも。(遣水あかり/ハウコレ)
2015年03月13日飲み会や合コンで上手にリアクションがとれる女子はモテると言われていますよね。頑張っておだてたり褒めたりすることで、その日の合コンクイーンの座をゲットしたことがある人もいるのではないでしょうか?「とりあえず男にはこう返しておけ!」というテンプレがあることからもわかるように、愛され魂を持つ女子のモテへの執着や努力には並々ならぬものを感じます。一方で、最近では「さしすせそ女子」に見習って「かきくけこ男子」も登場しているようです。さしすせそ女子に応戦する彼らは、いったいどんなリアクションをするのでしょうか?■本題へ進む前におさらい!「さしすせそ女子」とは合コンでモテの称号を手に入れるといわれる「さしすせそ女子」のリアクションは次の通りです。・さ:「さすがですね!」・し:「知らなかった!or信じられない!」・す:「すごい!orすてき!」・せ:「先輩だから…orせっかくですから…」・そ:「そうなんですか~orそんなのはじめて~」相手が何を言っているのか聞き取れなくても、とりあえず笑いながらこのうちのいずれかのリアクションをとっておけば、ひとまずスムーズに会話が弾むそう。無難でありながらもちょいちょい男性を持ち上げるフレーズが出てくるのはすごいですよね。それでは、「かきくけこ男子」はどうでしょうか?■か:「かわいいね」出ました、女子の定番ワード「かわいい」。可愛い女の子にはもちろん、変わったマスコットや動物、アイテムにまで「かわいい!」を連呼する女子ですが、言うだけでなく言われても十分嬉しいもの。特に恥ずかしがって異性を褒めることができない草食男子が増えているなかで、男性からのさらりとした「カワイイ」の褒め言葉にはクラッとしてしまう女子も多いのではないでしょうか?■き:「綺麗だね」or「君だけだよ」可愛いだけじゃ足りない!可愛いって言われ慣れていそう!という女子には「綺麗だね」という言葉のチョイスを。また、ほかの人と比べてスペシャル感の出る「君だけだよ」というフレーズも使えます。しれっと褒めたあとに「こんなことを言うのは君だけだよ」なんて言われれば、それはそれはお酒も美味しくなることでしょう。■く:「口説いてもいい?」仲睦まじく話しているだけでは友達として受け取られてしまう可能性大。あらかじめ「口説いてもいい?」と宣言しておくことで、女性のハートをぐっと惹きつけるそうです。自分が相手に興味を持っていることを伝えつつ、これからアプローチをかけていくと予告しておくことで女子の胸をくすぐる作戦だそう。■け:「結婚ってすばらしいことだと思う」結婚に対して前向きな言葉をにおわせておくことで「しっかりしている人だわ…」と印象づけるのがこちらのフレーズ。「結婚したい」「結婚願望がある」といった発言よりも、純粋に「結婚っていいものだよね」という発言がベスト。なぜなら「結婚したい」という言葉に釣られた女性が予想外の方向から食いついてくるからです。面倒なことにならないためにも「結婚っていいよね」くらいマイルドに抑えたほうが◎。■こ:「こっちにおいで」or「子どもがいたら可愛がるなぁ」距離を縮めたいという意味の「こっちにおいで」や「こっちにきなよ」という言葉も女子の心を惑わせます。また、結婚の発言と同様「子どもがいたら可愛がる」という言葉も、よき夫、よきパパ、そしてよき家庭を彷彿させるのでグッドです。いかがでしたか?「かきくけこ男子」に負けぬよう、女子も新たなリアクション術を身に着けたほうがいいかもしれませんね。
2015年03月13日2015年3月7日、ニコニコ生放送「ゆるゆり なちゅやちゅみ! P’sLIVE直前! ごらく部らいぶ ぷれいばっく!」にて、TVアニメ『ゆるゆり』の第3期シリーズの制作決定が発表された。そこで今回は「七森中☆ごらく部」のメンバーからの喜びの声を紹介しよう。○『ゆるゆり』、TVアニメ第3期制作決定! 「七森中☆ごらく部」の喜びの声第2期と同様、第3期の制作決定も、ニコ生中にサプライズで発表。突然の発表に感極まる「七森中☆ごらく部」のメンバー、三上枝織(赤座あかり役)、大坪由佳(歳納京子役)、津田美波(船見結衣役)、大久保瑠美(吉川ちなつ役)の4人が、放送終了直後に語ってくれたメッセージを動画で早速チェックしてみよう。なお、七森中☆ごらく部も出演する「P’sLIVE02~Love&P’s~」は2015年3月8日の開催だが、当日券の販売も行われる。詳細はP’sLIVEの公式サイトにて。(C)2014 なもり/一迅社・七森中ごらく部
2015年03月08日メディアナビは23日、オリジナルCDラベルシール作成ソフトウェア「らくちんCDラベルメーカー17」を発表した。発売日はパッケージ版が3月6日、ダウンロード版が3月13日。デジタルコンテンツを取り扱うWebサイト「ベクター」では、6日より先行販売を開始する。価格はパッケージ版が税別4,800円、ダウンロード版が税別3,800円。CD/DVD/Blu-rayのディスクデザインを作成できるWindows用ソフトウェア。最新版の17では、最近使ったフォントの履歴表示機能、文字の自由変形機能などを新搭載。また、スマートフォンと連携するワイヤレス転送ソフト「SMACom Wi-Fi写真転送」やレタッチソフト「Photomaker Pro」など、同社製ソフトとの連携も強化された。上位版の「らくちんCDラベルメーカー17 Pro」では、新たに右クリックでのオブジェクト配置/位置合わせ機能、写真の自動レイアウト機能などを備えた。価格はパッケージ版が税別7,800円、ダウンロード版が税別6,200円。
2015年02月24日髪全体ムラなく染まるクリームタイプ花王株式会社は、白髪用ヘアカラーブランド「ブローネ」から、根元の気になる白髪まで、ムラなく染まる『ブローネらく塗り艶カラー』を2015年3月14日から、全国で新発売する。【商品名】『ブローネらく塗り艶カラー』(医薬部外品)【カラー】全9色【内容量】50g(1剤)50g(2剤)(プレスリリースより引用)同品は、根元の白髪はもちろん、髪全体をムラなく染める新開発の「らく塗りブラシ」と伸びのよい「ミルキークリーム」が特徴だ。手にフィットして後ろも塗りやすい今春、根元の白髪を中心に髪全体をムラなく染めたい、見えにくい後ろ部分を簡単に塗りたい、という人に向けて、塗りやすい「クリームタイプ」のカラー剤と、塗りやすい「らく塗りブラシ」採用の『ブローネらく塗り艶カラー』が誕生した。自宅で染める人のために新開発された「らく塗りブラシ」は見えない後ろも塗りやすく、従来品と比べ、ブラシ部分の大きさが1.5倍となっており、ひと塗りでたっぷり塗れ、乳液のようによく伸びるクリームタイプの「ミルキークリーム」が根元に密着し、髪全体を簡単に塗ることができる。毛髪保護成分の3つのオイル(ローズヒップオイル・椿オイル・オリーブオイル)を配合し、やさしいフローラルの香りで包み、艶やかな美しい髪色に仕上げる。(画像はプレスリリースより)【参考】・花王株式会社ニュースリリース
2015年02月18日お菓子会社のCMで、女子3人が集まって楽しそうにチョコレートを手作りしてるっていうのあるよね。普段はお料理とかはあんまりしない女子でも、バレンタインとかの特別な日には張り切って台所に立ってみたりするのも楽しいもの。そうやって一生懸命がんばるのは、彼が喜んでくれると思うからこそだよね。それなのに、せっかくお料理しても彼が喜んでくれなかったらつまんない。初めてのときは大喜びしてくれたのに、何度も続くとだんだん当然のことみたいになってきて、感謝もされなくなってきちゃう。そんな彼にもありがたがってもらうためには、どうすればいいんだろう?■1.見栄をはらない彼から何かリクエストがあったとしても「ぜんぜん平気」とか「このくらい簡単」というように、大したことでもないようには言わないでおこうね。女子力の高さを彼に見せつけたい気持ちがあるかもしれないけれど、そうすると彼は「あ、大したことないんだ」って思って、ありがたがらなくなってきちゃうからね。しかも、「大したことないんだから気軽に頼んでも平気」と思って、要求ばかりがどんどん増えてこっちが大変になっちゃう。見栄じゃなくて本当に大したことないと思ってる場合はいいけど、「大したことない努力だとしてもそれがずっと続くとしたら大変かも」って心配なら、やっぱり最初の頃こそちょっと注意しておこうね。■2.笑顔で苦労自慢をする彼に料理を振る舞うときは、「これはすごく手が込んでいる」とか「これを作るのに2時間かかった」とか言ってニコニコほほえみながら自慢するほうがいいよ。といっても恩着せがましくするってわけじゃなく、あくまでも笑顔で楽しい雰囲気ってのがポイント。そうすれば彼にも、あなたがどれだけ真剣な気持ちで作ってくれたのかっていうのがちゃんと伝わるからね。あなたの思いがわかれば、彼だって自然に感謝の気持ちがわいてくるから、わざわざ強制したりしなくてもしっかりありがたがってくれるよ。あなたがクールにさりげなく渡しちゃうと、彼のほうもさりげなく受け取るだけになっちゃって、特に感謝するタイミングもなくなっちゃうんだ。■3.特別なときだけバレンタインや彼の誕生日、二人の記念日、そういう特別なときだけ料理をしてあげるっていうのだと、彼にも感謝してもらいやすくなるよ。そもそも、毎日彼のためにお料理するのなんか大変。しかも大変なのに全然感謝されないってなったらいいことは何もないよね。だからむしろ、面倒なことをするのは特別なときだけでいいってなったら、女子にとっても嬉しいことじゃない?「でも、その特別なときはすごくいいものを作らなきゃいけないのか・・・・・・」ってため息をついてる人がいるかもしれないけど、心配しないで大丈夫。他人から見てどうっていうんじゃなく、自分の基準でオッケーだからね。たとえば普段料理しない人だったら小学生が作るような簡単なもので十分に喜んでもらえるってことなんだ。■4.目的をばらすどうして彼に感謝してほしいのかっていうと、あなたが彼のことを好きだからだよね。その気持ちを素直に表現してみよう。「大好きなあなたのために」っていうことをちゃんと言って、あなたががんばってお料理を作るのはなぜなのかを彼に伝えよう。「料理してる時点で、それは既に彼のことが好きっていう意味だから、わざわざ口で言う必要はない」って思うかな?あるいは、「言わなくてもそれくらいわかってほしい」って思うかな。確かに、言葉がなくても心が通じ合うのって素敵だよね。でも、そういう素敵な恋人同士になるためにこそ、最初のうちは言葉が大切なんだ。きちんと伝えるってことを何度もくり返していくうちに、言わなくてもわかり合える関係が作られていくんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージ感謝されない不満が高まってくると、だんだんと、感謝されること自体が目的になったりする。もともとは彼に喜んでもらうことが目的だったはずなのに、これじゃ本末転倒だよね。そういうときは、「これは自分が本当にやりたかったことなのか」って振り返って考えてみよう。お料理でもお掃除でもお洗濯でも何でも、感謝されないと嫌だってなってきたら、もしかしたら自分でも気づかないうちに結構無理してやってることなのかもしれないからね。無理しない範囲で、自分が気楽にできる程度にやるようにして、彼との良好な関係を保っていこう。(羽林由鶴/ハウコレ)
2015年02月12日2015年の流行語候補として注目されている「女子力男子」。「料理上手でスイーツ好き」「美意識が高い」など、今まで男性が苦手な分野とされてきたことでも、女子以上にやり遂げます。そんな「女子力の高い男子たち」を同世代の女性はどう思っているのでしょうか。付き合うと、実は相性のいい女性のタイプもあわせてご紹介します。友達としては好きだけど、女の立場を脅かしている?料理や家事、何でもできちゃう女子力男子は、友達としては「ありがたい存在」だけど、なかなか恋愛対象にはなりにくい、というのが女子の本音のようです。その理由は、「女としての自分の立場」を脅かされてしまいそうだから。筆者の周りでも、女子力男子に対しては「一線を引いてしまう」「彼氏にはできないジャンル」とネガティブな意見が聞こえてきました。世間の女子は、「女子力男子」のどんなところに脅威を感じているのでしょうか。神経質で潔癖症「女子力の高い男友達の家に行くと、いつでも部屋はピカピカ。コロコロがいたる所に常備されていて、髪の毛一本落とせない感じ。あと、体重の変化にも敏感で、自分の体調管理はしっかりしてキープするのは当たり前。周りの変化にも瞬時に気がついて『最近太ったでしょ』とか言ってくるので怖い」(21歳/大学生) これぞ、女子力男子って感じですね。女子より鈍感といわれている男子に、「少し太ったでしょ?」など言われたら、「気が抜けない」と思ってしまうかも。体型の変化を異性に口出しされると、心が落ち着きません。お手入れを怠らない「みんなでお泊まりしたときに、お風呂上がりに化粧水をコットンにつけて、5分もかけて顔全体に浸透させている女子力男子を見て仰天しました。自分よりもお肌のお手入れ行き渡っていて、パックもかかせないそうです」(20歳/大学生) 自信のない肌をマジマジと見られるのが嫌いな女子。特に、美肌男子に見られたら逃げ出したくてたまりません。すっぴんをみられて、「毛穴に汚れたまっているよ」と注意をされる可能性大。あんまり近くに来てもらいたくない存在です。身の回りに敏感「いつも会う度にファッションチェックというより、服のシミやほつれ、毛玉を指摘してきます。何事にも敏感すぎるのであまり会いたくありません」(24歳/会社員) せっかく楽しいデートが待ち構えているというのに、服をじろじろ見る儀式があると思うとワクワク感が半減。毎日会う存在になったら、気になってしまって眠れませんよね。女子力男子と相性が良いのは、こんな女子!本物の女子にも負けず劣らず、キラキラした女子力の高さを持った「女子力男子」ですが、中身は「フツーの男の子」と変わりなく、恋愛対象も女性なのだそう。そんな彼らと相性のいい女性とは、一体どんなタイプなのでしょうか。筆者の周りで、女子力の高い男の子と円満なお付き合いをしている女子たちをリサーチ。以下の3つの分類してみました。甘え上手な妹系タイプ「家事も料理もできない。うぇーん」とあざといぶりっ子テクで、男性を引きつける妹系女子も、女子力男子と相性ピッタリ。妹系女子は、甘えのスペシャリスト。何をすれば男性が喜ぶかを心得ています。見ているだけで癒やされるので、料理や掃除好きの男性は、つい色々としてあげたくなるようです。お嬢様に執事が仕えている感覚で、お互いに欲求に満たされるのかも。サバサバした体育会系女子タイプ体育会に所属しているようなさっぱり女子。女子として見られないことになれて、女子力という言葉には動じません。彼氏の方が女子力高くても、何も気にしない体育会系女子。女子力を発揮して普通に感謝されることで、男友達といるようで安心感あります。バリキャリ姉御肌タイプキャリア志向の姉御肌の女性は面倒見が良く、困っている人がいたら放っておけないのが特徴です。恋愛に対しても積極的で、好きな人には自分から連絡したり、相手が望むことを先回りして準備する習慣も。そんな彼女は、恋愛に対して受け身で意欲の低い「女子力男子」と相性がピッタリ。ちょっと頼りない一面がみえると、母性がくすぐられて、「しょうがないわね…」と世話してあげたくなるそうです。女子力の高い男が増える昨今。筆者のように、毎日すっぴんで学校に通う「ズボラ女子」にとっては、なかなか複雑な心境でした。しかし、キラキラ輝く男子たちに焦りを感じて、一生懸命「女子力」を磨こうとするより、自分の性格にあった男性を探すのが一番のはず。増殖し続ける女子力男子なんかには負けずに、今日も恋活頑張りますよ!
2015年02月03日モテる女子とモテない女子の違いについて考えたことはありますか?「モテる=美人」と思ってしまいがちですが、ルックスよりもコミュニケーションの取り方が上手だったり、女子としての気遣いが行き届いているかどうかの方が、恋の成就には欠かせないポイントです。実際、これらのポイントが欠けていると、男性は恋愛対象として見れなくなってしまうのだそう。今回はそんな非モテ女子のレッテルを貼られてしまう特徴について、男性陣のちょっと厳しい意見をまとめてみましたのでご紹介します。■1.自分のしたい話ばかりする「構ってちゃんみたいに、自分のしたい話ばかり一方的に話されると面倒くさく感じる。付き合った後でも俺は苦手なタイプかも」(21歳/学生)好きな人ができると気持ちが舞い上がってしまって、彼にあれこれ話したくなる女子は多いはず。彼になんでも話すという姿勢はふたりの距離を縮めるために大切ですが、彼の気分を考えなかったり、話題が飛び過ぎるような話し方は男性をイラッとさせてしまいます。特に話し手に回ることが多い女子は、彼が意見を言おうとしたり、悩みを抱えている時は、話を聞く姿勢も忘れずに。会話はバランスが大事なので、彼の様子を観察しながら自分の発言を調節してあげると、彼もあなたとの会話が楽しくなるはずです。■2.常にイライラしている「無表情で笑顔がない女子はとっつきづらい。仕事している時は仕方ないけど、いつも険しい表情をしていると声をかけづらいです」(24歳/製造)男は度胸、女は愛嬌とよく言いますよね。笑顔はコミュニケーションの基本なので、その大切さを忘れてしまうと、人間関係にも亀裂が生じてしまいがち。もし仕事でイライラしていたら、「ごめん、いま仕事が詰まっていて・・・・・・」とワンクッション置いてあげると、彼も事情がわかって配慮がしやすくなるかもしれません。ストレスの元凶があるなら、適度に自分をリラックスさせてあげて、笑顔になれる自分を日頃から大切にしてあげたいですね。■3.感謝がない「奢ってもらって当たり前、迎えに来てもらって当たり前の女性。やってもらって当たり前はよくないと思う」(20歳/専門学生)モテる女子ほどリアクションが上手です。何かやってもらったら「ありがとう!」「嬉しい!」と、自分の気持ちを躊躇なくそのまま言葉にできるのです。男性のなかにはご飯を奢る時、たったひと言そういった声をかけてくれるだけで「奢って良かった」と思うのだそう。こうした気遣いが何気なくできる女性と一緒にいると、男性は居心地の良さを感じます。もちろん異性としても好感を持つので、もっとふたりの距離を縮めたい、という気持ちにもつながるのだとか。普段感謝の気持ちが口に出せていない女子は、まずは嬉しいと思った気持ちを言葉にすることから始めてみては?■4.行動が消極的すぎる「遊びに誘って『んー、カラオケ苦手だから』『運動自信ないから・・・・・・』と、後ろ向きに断れるとちょっと残念。デートをしても盛り下がってしまいそうです」(23歳/営業)友人からの遊びを同じような理由で断ってしまう女子は多いのでは?恋愛感情を抱く瞬間は、相手と話していて楽しいと感じることが少なくないものです。にもかかわらず、会話をしていても後ろ向きで「私なんか無理だよ」「私、◯◯に興味ないから」と物事をネガティブに捉えてしまうと、ふたりの居心地も悪くなってしまいますよね。やったことないことでも積極的にチャレンジしていくことで、自分の経験値が増えて考え方にも幅が生まれるもの。あまり後ろ向きに考えすぎて、自分を成長させるチャンスを逃さないようにしたいですね。■おわりに裏を返せば各ポイントの真逆のことができている女子は、モテている可能性が高いはず。モテるかどうかは意識で変わると考えて、ぜひモテ女子としての一歩を踏み出してみては?(柚木深つばさ/ハウコレ)
2015年01月27日「料理が得意な女子」はいつの時代も変わらず、男性からの評価は高いですよね。「結婚を考えると、毎日美味しい料理を出してくれる女子じゃないと辛い」「見た目を気にしている女の子より、家庭的な女子に惹かれる」など、男性で「料理が得意な女子がいい!」なんてことはもはや常識のようになっているのかもしれません。そうなってくると、男性から「この子料理ヘタなんだな…」なんて思われるのは致命傷になりかねませんよね。今回は、男性に料理下手だと思われてしまう女子について調査してきました。■1.お菓子作りにしか興味がない「お菓子作りは大好き!でも料理はほとんど作ったことないや」なんて言っている女子っていますよね。もしかすると、実家暮らしの女子に多いのかもしれません。一見「お菓子作りが趣味なんて、家庭的だなあ」なんて好印象のようにも思えますが、男性からは「お菓子そんなに興味ない」「お菓子作りはするのに料理はしないとか、地雷に思えて仕方がない」なんて少々厳しい意見も。お菓子作りだけをアピールするのは控えてもいいかもしれません。■2.ご飯は主にコンビニ「毎日コンビニだと、料理作らないんだなあとどうしても思ってしまう」「やっぱり、自炊をしていたり、お昼にお弁当を作ってきたりする子が料理上手なんじゃないかと思ってしまう。その子の作った料理を食べたわけではないけど」確かに、毎日コンビニを多用する女子ってそもそも料理をしている姿を思い浮かべることができないですよね。「そんなことないよ! お昼がコンビニだけで、家では毎日夜ご飯を自分で作ってるよ!」なんて人はお昼にお弁当でも作ってみたほうが、周りからの視線が変わるかもしれませんね。■3.料理が苦手なことを隠そうとしない「なんかわたしがご飯作ると美味しくないんだよね~」「将来は、料理好きな男性と結婚したい! だって自分ぜんぜんできないもん」こんなことを吹聴している女子をたまに見かけますが、ただただ自分の欠点を言いふらしているだけなので、損しかしていません。例え料理が苦手でも、そのことはあまり自分から言わないほうがいいでしょうね。料理を作れるようになれ! と強制するつもりはもちろんありませんが、料理好きな女子が男性にウケがいいのは紛れも無い事実。「だって料理下手なんだもん」なんて諦めずに、何か一つだけでもいいので得意な料理を作ってみると、いざという時に役に立つかもしれませんよ。
2015年01月26日自分からエッチに誘うのが苦手・・・・・・という女子の皆さんは必読です。今回は、何人かのエッチに積極的な女子に、どうやって彼に「エッチしよ!」のサインを出しているのかについて、お聞きしてきました。さりげないやり方がいくつも出てきました。さっそくご紹介しましょう!■1.自分から彼の部屋に遊びに行く「男の人って、女子が部屋に遊びに来るというのはどういうことか、ということに敏感です。草食系男子は・・・・・・とよく言われますが、草食系男子だって、女子が部屋に来たらなにを期待しているのかくらい知っています」(22歳/大学生)不用意に男子の部屋に泊まって、男子が手を出してきたら大泣きして夜中に女子が部屋を出ていってしまった・・・・・・そういう経験をしている男子は、手を出すことに慎重になっているはずですが、まあ男子だって、歳とともに「空気が読める」ようになります。■2.彼に見える場所で着替える「エッチに誘いたいときは、彼に見える場所で着替えます。私がキャミソール1枚になったとき、たいてい彼が抱きついてきます」(24歳/ネイリスト)おばあちゃんの教え的なものに「結婚したら旦那の前で着替えてはならない」というのがあります。旦那が奥さんの裸に「慣れて」「感覚が麻痺して」襲ってこなくなるから、というのが、その理由だそうです。ということは、彼に見える場所で着替えるというのは、彼をエッチに誘うかっこうのテクニックと言えます。■3.夜這い「私から彼に夜這いします。下着をつけたままエッチをするのって結構燃えますし、彼もまんざらではないようです」(26歳/電鉄会社派遣)昔の日本には夜這いという文化があった、と書いてもピンとこないかもしれませんが、昔は夜這いの文化がありました。日本特有の文化だと言っている識者もいます。昔からあるテクニックを活用しない手はないのではないでしょうか。■4.一緒にお風呂「彼がエッチに乗り気でないときは、彼と一緒にお風呂に入ります。するとそのうちエッチをする・・・・・・という流れになります」(23歳/アパレル販売)物事なんでも「自然な流れ」って大事ですよね。エッチはエッチ単体で存在するわけではなく、前段階があってのエッチ・・・・・・と考えると、一緒にお風呂に入るというのは、定番にして秀逸なテクニックでしょう。■5.ブーツを脱ぎながら「逆壁ドン」「彼のアパートの狭い玄関でブーツを脱ぐとき、私はあえてよろけて壁に手を付きます。そこに彼がいると逆壁ドンになります」(24歳/飲食)青春時代のステキな思い出作りに、ぜひ「逆壁ドン」をやってみてはいかがでしょうか。■おわりにいかがでしたか?草食系男子であっても、たとえば彼女に「逆壁ドン」をされたら、彼女がなにを求めているのか、くらいは勘づくものです。それがわからない彼であれば、どうしようもないので、女子のほうから、手とり足取りやってあげるしかないでしょう。エッチをしないからといって、人は死ぬわけではありませんが(その逆は稀に聞きますが)、ラブラブエッチは人生を豊かにするので、女子からいっぱいサインを送り続けてみてはいかがでしょうか。(ひとみしょう/ハウコレ)
2015年01月24日昔から「男をつかむなら胃袋をつかめ」と言われています。時代は移り変わっても、料理上手な女子がモテるというのはやはり真理です。合コンでも必ずといっていいほど話題となる「得意料理」。料理をしないわけではないけれど、得意料理と言われると、悩んでしまうのも事実。でも、とっさに「肉じゃが」や「カレーライス」なんてありきたりなメニューを答えてしまうと、逆に「料理しないんでしょ」なんて言われてしまうかも。そこで、男子がグッとくる得意料理の答え方をご紹介します。■1.ギョウザなど手間がかかるもの「ギョウザが得意料理って言われると、皮で包んでる姿が思い浮かんでなんだか可愛いなって思う。」(27歳/金融)男子のなかには、得意料理を聞いたあと、作っている姿を思い浮かべてみる人もいるよう。パッと簡単に作れるものではなく、少し手間がかかる料理を答えておくと、勝手に一生懸命で可愛らしい姿を想像してくれます。ギョウザ以外ならロールキャベツもよさそう。健気な可愛らしさをアピールしたいなら、ちまちました作業が多い料理を答えるようにしましょう。■2.親子丼などの丼もの「男はボリュームのある丼ものが大好き。普通に作ってほしい!」(25歳/商社)たいていの男子は、牛丼や豚丼などの丼ものが好きです。しかも、難しい料理ではないのでリアルさも醸し出せます。なかでも親子丼は和食の定番。男子は和食が作れる女子に、おしとやかなイメージを抱くもの。適度な意外性もあるので男子の心をつかむことができそう。■3.意外な食材を使った定番料理「この前、『アボカド入りグラタン』が得意料理って女の子がいたんだけど、素直に食べてみたいって思ったし、すごく印象に残ってるよ。」(24歳/広告)ほかにも、梅しそソースのオムライス、鶏肉を使った肉じゃがなど、まさに定番という料理にちょっと意外な食材を合わせて言いましょう。基本は定番の料理なので、味の心配をさせることはありません。でも、オリジナリティはしっかり演出できます。「食べてみたい!」と、男子の興味をそそることができるので、「今度食べさせてよ」と一気に進展させることができるかもしれません。■4.「最近作ったのは○○」「得意料理を堂々と答える子って、逆に普段料理してなさそう。むしろ、『昨日は○○作ったよ』の方がリアルでグッとくるけどな。」(26歳/デザイナー)この言葉は、まさに魔法の言葉です。よく考えてみると、本当に料理ができる人は一通りなんでも作れてしまうので、特にこれという得意料理は思いつかないもの。だから、得意料理を聞かれたとき、「得意ってわけじゃないけど、最近作ったのは○○だよ」と答えれば、男子に「この子は本物だ」と思わせることができます。本当に料理が好きな人なら、無理に得意料理を答えるのではなく、あえて曖昧な答えにした方が効果的かもしれません。■おわりに合コンや飲み会で得意料理を聞かれたとき、答え方次第では男心をぐっとつかむチャンスになります。もちろん、まったく作ったことのないものや、とてつもなく難しい料理を答えてしまうと、進展があったときに困ってしまうので、基本的には「ちょっと頑張れば作れるかな」くらいのレベルのものを答えるようにしましょう。(ハウコレ)
2015年01月15日現在、OVA『ゆるゆり なちゅやちゅみ!』が劇場公開中の『ゆるゆり』だが、2014年12月25日、ニコニコ生放送にて、「『ゆるゆり なちゅやちゅみ!』ニコ生! ごらく部のメリーウノスマス!」が放送された。これは2014年6月22日に東京・五反田のゆうぽうとホールにて開催された「七森中☆さみっと」内の「ごらく部☆マニフェスト」にて採用された大坪由佳の公約「第2回うのまつり(豪華景品あり)がしたい」を実現するもので、「ウノスマス」というタイトルも、「クリスマス」に掛けたというよりは「UNOの公約は今年中に済ます」という意味合いらしい……。とはいえ、放送当日はクリスマスということで、七森中☆ごらく部の三上枝織(赤座あかり役)、大坪由佳(歳納京子役)、津田美波(船見結衣役)、大久保瑠美(吉川ちなつ役)の4人はサンタ帽をかぶって登場。スタジオにはクリスマスツリーが用意されるなど、クリスマスムード満点の中、放送は行われた。今回の放送では、UNOの公約を済ますだけではなく、2015年2月18日にリリースされる『ゆるゆり なちゅやちゅみ!』のBlu-ray/DVDの初回限定特典となる「すぺしゃるさうんどCD OSTぜ~んぶ入り」に収録される楽曲のタイトル決めもあわせて実施された。OSTのタイトル決めは、「みかしーオワタ」など、これまでも数々の伝説が生まれた企画だけに、今回も視聴者の期待は大いに高まるが、今回もいきなり三上が「BLACK☆WORLD」を「BLEAK☆WORLD」と書いてしまうなど波乱の幕開け。ネタに走るか、真面目に行くか、タイトルの決定権は視聴者アンケートに委ねられているだけに、相変わらずのカオスな展開が繰り広げられた。そんな中、前半4曲のタイトルが決まった段階での採用数は、三上1、大坪0、津田1、大久保2という結果に。前半最下位の大坪は罰ゲームとして、「年のわりにむりしている萌っ子」になりきってクリスマス的な告白をすることに……。中盤戦はUNOでタイトル決め。勝者のタイトル案が採用される流れの中、メンバーそれぞれひとつずつのタイトル案が採用されることに。なお、UNO戦では、毎回最下位が罰ゲームというルールで行われた。そして後半戦は再び視聴者アンケートでタイトルを決定。最終的には、三上2、大坪1、津田3、大久保6という結果で、大久保が圧勝。超豪華プレゼントとして「ハーゲンダッツ券」をゲットした。一方、最下位の大坪が罰ゲームとなったが、BOXから引いたお題は「左隣の人と英語で一発芸」。なぜか津田が巻き込まれ、最後は残りの2人も巻き込まれるといった、いつもながらの展開での終幕となった。相変わらずのカオスぶりを見せつけた今回のニコ生だが、番組最後には、2015年6月6日に日比谷野音で「七森中♪やがいふぇす」の開催決定を発表。3月8日に横浜アリーナで開催される「P’s LIVE! 02」への出演も含め、2015年も突っ走る『ゆるゆり』、そして七森中☆ごらく部の活躍に乞うご期待だ。なお、さみっとにおけるもうひとつの公約である津田の「ライブ衣装でフォトブックを作る」については、「2015年中に叶えます」(公式さん)とのことなので、こちらも楽しみにしておきたい。○ニコ生での採用タイトル一覧「BLEAK☆WORLD」(三上)「もふもふのなちゅ」(大久保)「押入れの中身はなんじゃろな」(津田)「ティータイムは女子力と共に♥」(大久保)「恋する乙女は無敵だもん!!」(三上)「あの子とあの子のMy Room♥」(大久保)「おばあちゃん_(:3」∠)_」(大坪)「2人をつなぐ くもの糸」(津田)「おなかもプリンもパンパカパン☆」(津田)「スタージュエル☆ ~キラキラの思い出たち~」(大久保)「こわくたって大丈夫☆」(大久保)「ただいま おかえり」(大久保)(C)なもり/一迅社・七森中ごらく部
2015年01月13日マウンティング女子とは、沢尻エリカのドラマ『ファーストクラス2』にも登場する、ことあるごとに自分の方が上だとアピールしてくる面倒な存在の女子です。そんなマウンティング女子にライバル視されたら大変。日常のストレスは軽く2倍以上になりそうです。そこでマウンティング女子を上手にかわす秘訣について、キャリアウーマンにインタビューしてきました。■1.完全に無視をする「女子って生き物は身近にいる同性と比較したがる傾向があるから、いちいち相手にしていたら、こっちのストレスがたまる一方。私はライバル視されて、自分の方が上だとさり気なくアピールしてくる女子がいたら完全に無視する。そんな人を相手にしていると、仕事の邪魔になるからね」(30歳/メーカー)心を強く持てるのなら、身近にいる女子からマウンティングされた際、完全にスルーするのもストレスをためないためのひとつの方法でしょう。マウンティングする女子はどこかで自分への自信が欠けているからこそ、「私のほうがすごい」と言いたがるものなので、無視をしていれば下手に波風を立てずに済む可能性も高いでしょう。■2.相手の方が上だと認めてあげる「自分の方が才能がある、美人などとアピールしてくる女子は、要は認められたいだけ。それを笑顔で認めてあげれば、それ以上しつこくしてはこない。同じ会社にも、そういう女子がいるけど、マウンティングしてくたびに“すごいね”“さすが!”とちょっとオーバーにおだてる。そうすれば、マウンティング女子も味方にできる。今では私の仕事が忙しいとき、サポートしてくれることもある」(27歳/商社)いっそのことマウンティング女子を褒めて味方にしてしまえば、楽かもしれませんね。認められたいがために、自分の方が上だとアピールしてくる女子もいるはずですから。また、マウンティングされるということ自体、実はあなたが魅力的な女子だという証なのかもしれません。■3.とぼけて笑ってみる「マウンティングする女子には何を言っても無駄。ああ言えばこう言うで、自分の方が優れているとアピールし続けるから。女子からマウンティングされたら、それを笑いに変える。たとえば“実は私って○○ができるんだよね”なんて言ってきたら“おお、それは知らなかった。じゃあ見せてよ(笑)”なんてとぼけて笑ってみる。そうすると、マウンティングされにくくなる」(32歳/映像)マウンティング女子というのは、プライドが高い傾向があるため、自己アピールをした際に笑いで返されたら、内心イラっとしたとしても、それ以上踏み込んでこないかもしれませんね。マウンティング女子を素早く撃退したいときに使えるワザです。■4.マウンティング女子を超える能力を身に付け黙らせる「昔から負けず嫌いな私は自分の方があなたより上、とアピールしてくる女子が許せない。何とか意識の上から消そうとしても、気になって無理。だから、マウンティングしてくる女子を超す能力を身につける。悔しさ、ムカつきをすべて自分の能力を高めるパワーに変えていく。相手に負けを認めさせるまではキツいけど、それで自分が成長できるなら、むしろマウンティングしてくれて、ありがとうと思える」(30歳/WEBプロデューサー)マウンティングされたとき、誰でも少なからずイラっとするものだと思います。しかし、その苛立ちを糧に能力を高めれば、大きく飛躍できるかもしれませんね。いつの間にか、マウンティングしてきた女子の能力などを軽く超えてしまうことも考えられるでしょう。■さいごに女子というのは、どうしても周りにいる同性と自分を比較しがちなため、いつあなたにマウンティングしてくる女子が現れても不思議ではありません。でも、あなたの考え方を少し変えることで、マウンティング女子を上手にかわすことはできるでしょう。(羽音/ハウコレ)
2015年01月01日