安全で美味しく体に優しいドクターリセラ株式会社は5月20日、ソイとホエイのダブルプロテインを配合した「リセラプロテイン」を発売した。同社は『ノーファンデーションの肌づくり』をコンセプトに無添加スキンケア製品の開発を行い、サロン向け製品のホームケアブランド「アクアヴィーナス」や 日用品を揃えたブランド「cocochia」、無添加のメイクブランド「VI PLANTE(ヴィ プランツ)」などを販売している。さらに、2013年にはオーガニックフードや糖質制限フード・スイーツ事業、2017年にはフィットス事業を展開し総合的なエイジングケアをサポートする。ホエイプロテインが運動直後の体をサポートソイプロテインに含まれるイソフラボンで肌や髪のハリ・ツヤを保つだけでなく、吸収性に優れたホエイプロテインで運動直後のタンパク質摂取をサポートする。水または牛乳などに溶かして飲むプロテインで、容量500gで価格は6,804円(税込)。全身のエイジングケアにおすすめの商品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ドクターリセラ公式サイト
2021年05月25日コロナ禍の影響で健康への意識が高まる中、注目度が上がっているのがプロテイン。プロテインは気になるカロリーや脂質を抑えつつ、健康維持に欠かせない三大栄養素のひとつ『たんぱく質』をしっかり摂取できます。とはいえ「飲んでみたいけれど、味が気になる」「値段が高いイメージがある」など、摂取する前のハードルが高い人も多いはず。今回は、そんな人でも飲みやすい“おいしく摂れるプロテイン”を3つご紹介します!おいしく摂れる工夫を凝らしたラインナップ今回ご紹介するプロテインは、カレーやグミにさりげなく配合されていたり、人気商品の味を忠実に再現したりと“おいしく摂れること”にこだわり抜いた商品揃い!「プロテインを飲むのは初めて」「本当においしいのかな?」と思っている人にこそ、試してほしいラインナップになっています。『プロテイングリーンカレー/プロテインキーマカレー』¥562最初にご紹介するのは、多数のメディアで紹介された『オリオノ』の『プロテイン入りレトルトカレー(グリーン・キーマ)』。2021年4月20日(火)からは、インターネット販売に加え、首都圏の『ナチュラルローソン』一部店舗でも販売されています。1食分でたんぱく質が20g以上摂れるレトルトカレー。味は2種類あり、カルシウムたっぷりな『ミルクプロテイン』入りの『グリーンカレー』は、ココナッツのクリーミーなコクと辛さのバランスが絶妙!一方、『キーマカレー』には注目の植物性たんぱく質『ピープロテイン』入り。豆ならではのおいしさをしっかり感じられますよ。また、どちらも運動後だけでなく、普段の夕食やリモートワーク時のランチにもおすすめ。食事感覚でおいしく手軽にたんぱく質を摂れますよ。さらにアレンジ自在で、ナンやフォカッチャ・パスタ・うどんなどいろんな料理に取り入れやすいのもうれしいポイントです。【商品情報】『プロテイングリーンカレー/プロテインキーマカレー』価格:¥562容量:180g個装:レトルトパウチ外箱:紙箱販売店舗:ナチュラルローソン(一部店舗)/公式オンラインストア『EXSTRONG RUN&GUN エナジーグミ』¥149続いてご紹介する『EXSTRONG RUN&GUN エナジーグミ』は、シリーズ累計売上数860万個以上を誇る『マツモトキヨシ』の人気プロテインドリンクをグミにした商品です。『エクストロング エナジードリンク』を忠実に再現した、おやつ代わりに手軽に摂れる、おいしくて栄養たっぷりのプロテインです。また、食べやすいサイズ感ながら1袋あたりカフェイン162.5mg、アルギニン500mg、プロテイン5500mg、クエン酸2100mgとドリンクタイプと同等量の成分を配合。1粒にさまざまな成分がぎゅっと詰まっています。しかも、ハードタイプとやや固めの食感で、しっかり噛めば摂った後の満足度がさらにUP!手軽に持ち運べるサイズ感で、外出先などでもさっと栄養補給できますよ。【商品情報】『EXSTRONG RUN&GUN エナジーグミ』価格:¥149容量:51g発売予定日:2021年5月8日(土)※数量限定商品のため、なくなり次第終了となります。『マイルーティーン サクレレモン風味プロテイン』¥3,780『マイルーティーン サクレレモン風味プロテイン』は、『フタバ食品』の大人気氷菓『サクレレモン』を再現して作られたプロテインです。レモンの皮・果肉ごと絞った“レモン丸ごとパウダー(※1)”入りで、『サクレレモン』さながらのさわやかな味わい&酸っぱさが魅力のプロテイン。特に暑い季節に飲みたくなる味に仕上がっています。また、運動後の疲れた体にうれしいクエン酸に加え、11種類のビタミンを配合。プロテインを摂るのと同時に、ビタミンを補給できるのはうれしいですね。おすすめのアレンジは、本家『サクレレモン』を使った“ひんやりアレンジ”。『マイルーティーン サクレレモン風味プロテイン』をシェーカーに入れて100mlの水で溶かしたら、『サクレレモン』をほぐしながら入れて20回ほど振るだけ!シャリシャリの氷でさらにおいしさがUPしますよ。そのほかに、氷(※2)や冷たい水で作る“冷やしプロテイン”も、スポーツ後の火照った体を冷やすのにぴったり!ゴクゴク飲めるおすすめのアレンジです。※1 成分名:レモンパウダー※2 氷を入れるタイミングは水または牛乳と混ぜた後がおすすめ【商品情報】『マイルーティーン サクレレモン風味プロテイン』価格:¥3,780容量:700g販売店舗:全国の総合スーパー/スポーツショップ(一部店舗除く)/『ウエニ貿易』オンラインショップ発売予定日:2021年6月16日(水)今回ご紹介したプロテインを含んだ商品は、いずれもおいしく手軽に摂れるものばかり!「プロテインに興味がある」という人は、ぜひ気軽に試してみてくださいね。【参考】「プロテイン入り レトルトカレー」ナチュラルローソンで販売開始 - PR TIMES季節でプロテインを選ぶのは当たり前、夏専用冷やしプロテイン誕生!大人気氷菓「サクレレモン」とプロテインがコラボ「マイルーティーンサクレレモン風味プロテイン」 6/16(水) 発売!! - PR TIMESプロテインとクエン酸を配合したピーチ味のエナジードリンクがグミに!「EXSTRONG RUN&GUN エナジーグミ」新登場 - PR TIMES©︎日成共益株式会社©株式会社ウエニ貿易©株式会社マツモトキヨシホールディングス文/Chiaki
2021年05月18日亡き祖母から受け継いだ大切な着物を着てお出かけするのを休日の楽しみにしている、野々村もも。『恋せよキモノ乙女』は、ももが着る着物のコーディネートが毎回可愛いと話題のコミックだ。その著者が、普段から着物に親しんでいるという山崎零さん。描く着物はどんなふうに決めているのだろう。「読者から『こんなコーディネートをしてみたい』と思ってもらえるようなものを目指して、物語や春夏秋冬、出かける場所のことも意識して選んでいます。自分でも好きで着ていたとはいえ、実際に着物のマンガを描かないかと編集さんから提案されたときは、うれしさ半分、緊張もしていました。袖部分の形状やシワの寄り方、着たときの柄の合わせなど、いわゆる玄人の人が読んでも違和感がないようにと、いまでも調べたり勉強したりしながらです。ただ、もともと日本画からマンガの世界に入ったので、着物の柄の花鳥風月などを描くのはとても楽しいです」ももがお出かけする先にも、わくわくさせられる。京都の老舗喫茶店や大阪の歴史ある図書館など関西エリアから、7巻より舞台は東京へ。「物語の出発点は、男性が普段のぞけない女の子のお支度を描く、でした。なので、どこへ行くかなどを考えるようになったのは連載が決まってからです。関西編では、他府県の方が見てもすぐわかるような有名な観光名所ではなく、関西の人が見ても『あそこいいよね』『よくわかってるね』と盛り上がってくれそうな絶妙なセンを狙いました。東京編でも踏襲していきます」本書はまた、恋にも仕事にも一生懸命なももの成長マンガでもある。「会社の受付嬢から転職し、現在は着物屋『猫の目』のスタッフとして、さらに着物の魅力にのめりこんでいるところです。着物業界は格式張っている印象もありますが、『私もこんなところで働いてみたい』と憧れてもらえるような、ときめき要素を大切にしていきたいです。店長で先輩のリンコちゃんとも、お互いがお互いを知って高め合えるような関係性として描いていきたいですね」恋愛は、ももの想い人である椎名さんとの関係が、紆余曲折がありつつ進行中。7巻からは「ももが大阪、椎名さんが東京」と遠距離状態に。「ロマンスに関しては私自身がドライでちょっとズレている部分もあるので(笑)、周囲に取材しまくってエピソードに活かしています」7巻のラストでは、控えめだった椎名さんも意外な一面を発揮。恋の行方はますます楽しみだ。やまざき・ぜろマンガ家、日本画家。京都精華大学芸術学部日本画コース卒。同人活動を経て2013年商業誌デビュー。本作を「くらげバンチ」で連載中。『恋せよキモノ乙女』7各話の最後に、着物スタイリスト・コバヤシクミさんによる柄やコーディネート、歴史などの解説がついていて、着物初心者でも楽しめる。8巻は今秋刊行予定。新潮社704円©山崎零/新潮社※『anan』2021年5月19日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・三浦天紗子(by anan編集部)
2021年05月15日美容ブランドの『FUJIMI(フジミ)』から、オリジナルの分析結果をもとに自分に合わせたプロテインを届けてくれる『FUJIMI パーソナライズプロテイン』が発売中です。分析によって1人1人に合うプロテインをお届け!『FUJIMI パーソナライズプロテイン』は「人それぞれに必要な栄養素も違うからこそ、その人に合ったプロテインを届けたい」という思いから誕生したそう。「食生活の偏り」「平均睡眠時間」などライフスタイルに関する約20項目の設問に回答すれば、分析結果をもとに今の自分に必要な成分を配合したプロテインを提案してくれますよ。そんな『FUJIMI パーソナライズプロテイン』の魅力をご紹介します!「カラダ分析」で自分に必要な栄養がわかる誰しも「こんな風になりたい」という“理想のカラダ”があるはず。そんな“理想のカラダ”を目指すのに欠かせないのが、今の食生活で不足している栄養素を知ること。『FUJIMI パーソナライズプロテイン』では、設問から4,000億通りもの分析結果でその人に足りない栄養素を提案。たとえば「理想のカラダになるために、まずは食生活から見直したい」という人には、『タンパク質』や、体内環境に嬉しい『イヌリン』や『キトサン』といった食物繊維を配合したプロテインを届けてくれるそう。50種類以上の豊富な成分を配合!「プロテインを試したいけど、どれがいいのかわからない」という人も多いはず。そんな人にも『FUJIMI パーソナライズプロテイン』がおすすめです。理想のカラダを目指すために作られた『FUJIMI パーソナライズプロテイン』。低カロリーなのに栄養豊富な動物性たんぱく質の『ホエイプロテイン』や、糖質・脂質を抑えた植物性たんぱく質『ソイプロテイン』など、合計で20g以上のたんぱく質が凝縮して配合されています。そのほかにも、腸活におすすめな食物繊維の『イヌリン』や、美容にマストな『ビタミンC』、一時的にストレスを抑える効果が期待できる『GABA』など、50種類を超える多くの成分から自分に合うものを配合してくれるので、飲み続けるほどに理想のカラダを目指せますよ。『FUJIMI パーソナライズプロテイン』¥13,824『FUJIMI パーソナライズプロテイン』は、すっきりとした甘さの3種類展開。プロテインが初めての人でも飲みやすい味に仕上がっています。また『FUJIMI パーソナライズプロテイン』は、1日1袋を目安にして飲めばOK。さらに個包装で気軽に持ち運びしやすく、「続けられるか不安……」という人でも継続しやすいおすすめのプロテインです。【商品情報】『FUJIMI パーソナライズプロテイン』価格:¥13,824/定期便 ¥9,698種類:エクストラ 抹茶ミルク/リッチストロベリーミルク/ロイヤル ミルクティー/MIX(3種類×10袋)容量:1箱(1袋×30回分)※30日間の全額返金保証があります。※いつでも解約が可能です。※2回目以降も送料無料です。およそ4,000億通りもの分析結果から、自分に合わせたオリジナル成分を配合してくれる『FUJIMI パーソナライズプロテイン』。理想のカラダになりたいすべての人におすすめです。「飲み続けられるか不安……」という人も、まずはカラダ分析から気軽にはじめてみてはいかがでしょうか。©トリコ株式会社文/Chiaki
2021年05月04日4月14日にニューフレーバー発売エステ機器・化粧品販売事業等を展開するワールドジャパン株式会社は、ハイブリッドダイエットシステムのH.R.プロテインから『チョコレート風味』『ミックスベリー風味』を発売する。ハイブリッドダイエットシステムは、腸内環境を整えるサプリ「H.R.スルー」、余分な吸収抑制と燃焼をサポートするサプリ「H.R.バーン」、不足しがちな栄養素を補えるプロテイン「H.R.プロテイン」を組み合わせている。美容成分も配合したハイブリッド型プロテインH.R.プロテインは、ハイブリッド型プロテインであり、植物性と動物性のプロテインをダブル配合しており、1食あたりで20g以上のたんぱく質を摂取することが可能である。美容成分も配合しているため、女性にオススメのプロテインである。植物性と動物性のたんぱく質をバランスよく摂取するために、吸収が遅い植物性のピープロテインと、吸収の早い動物性のグラスフェッドホエイプロテインの2種類を配合。体内でのアミノ酸の持続性が高く、効果的な筋肉合成をめざすことができる。MCTオイルの配合により、体内でのエネルギー変換が約4倍のスピードで、脂質がスピーディーにエネルギーとなる。保水力のあるヒアルロン酸、肌の弾力やハリに関わるコラーゲン、アミノ酸やビタミンなどの栄養素を豊富に含むプラセンタを配合している。『チョコレート風味』は、自然な甘さが際立つチョコレート味で、深いコクまで再現した。デザート感覚の味わいで「甘いものが食べたい」時にオススメ。ミックスベリー風味は、上品ですっきりとした後味で飽きのこない美味しさ。さわやかな香りを放つベリーの甘酸っぱさが特徴である。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースワールドジャパン株式会社※ワールドジャパン
2021年04月16日マース ジャパン リミテッドは、素材をまるごと使用したナッツバーブランド「BE-KIND(ビーカインド)」より、植物由来のプロテインを摂取できる新製品「BE-KIND(ビーカインド)プロテイン ダークチョコレート&アーモンド」を、4月6日から全国で発売します。アーモンドをはじめ、たんぱく質たっぷりの厳選素材をまるごと使用した、カラダよろこぶ新フレーバーです。厳選素材をまるごと使用! 健康とおいしさを両立したナッツバー「BE-KIND(ビーカインド)」ナッツバーカテゴリーのパイオニアであるKIND社が展開する、全米No.1(*1)のナッツバーブランド「KIND(カインド)」。2004年に米国で発売して以来、世界中で親しまれており、現在も展開エリアを拡大し続けています。日本には「BE-KIND(ビーカインド)」として(*2)、2020年4月に初上陸。厳選素材をまるごと使ったナッツバーは、「素材本来の味を楽しめる」、「罪悪感なくおやつを楽しめる」と、発売直後から高い評価を得ています。(*1 IRI調べ 栄養調整食品コンビニ累計販売金額(2019年5月18日~2020年5月17日))(*2米国で「KIND(カインド)」として展開するブランドを、日本では「BE-KIND(ビーカインド)」として取り扱っています)ナッツの食感や風味を生かしたおいしさが味わえる4月6日に登場する「BE-KIND(ビーカインド)プロテイン ダークチョコレート&アーモンド」は、「たんぱく質をしっかり摂取したい」人のためのナッツバーです。「BE-KIND」は全ての製品に高たんぱく質食材であるナッツを使用していますが、今回の新製品はナッツに加えて「大豆由来のたんぱく質」をプラスすることで、総たんぱく質量9グラムを実現。植物由来の良質なたんぱく質をたっぷりと摂取することができます。また、ナッツをまるごと使用しているため、食感や風味も抜群。アーモンドの歯ごたえをしっかりと感じられます。使用している素材はシンプルでありながら、厳選されたものばかり。素材本来の味わいを生かすことで、優しいおいしさと豊かな風味を引き出しています。ワンハンドで手軽に楽しめるから、ワークアウト前後にもぴったりさらに、バータイプのため、プロテインを摂取する際に、手軽に食べられる点もポイント。ワンハンドでたんぱく質を摂取できるため、ワークアウトの前後にもぴったりです。食べごたえも抜群で、1本で満足感が持続します。また、たんぱく質だけでなく「食物繊維」も豊富で、かつ「低GI」のため、健康を意識する方にもお薦めです。「BE-KIND(ビーカインド)プロテイン ダークチョコレート&アーモンド」は、「BE-KIND(ビーカインド)」の他のフレーバー同様、コンビニエンスストアで販売予定です(全国のセブン-イレブン、デイリーヤマザキ、ファミリーマート、ローソン、NewDays)。健康とおいしさの両立を目指した、「カラダ」だけでなく「ココロ」にも優しいナッツバーの新しい味わいを、ぜひお楽しみください。【参考】※「BE-KIND」
2021年03月29日サッカー元日本代表、鈴木啓太さんによる腸活プロテイン提供:AuB株式会社『AuB MAKE(オーブメイク)』は、『AuB(オーブ)株式会社』が手がけるプロテインです。『AuB株式会社』は、あのサッカー元日本代表、鈴木啓太さんが社長を務める会社です。同社では、腸内細菌解析事業・コンディショニングサポート事業・フードテック事業を行なっています。AuB MAKEの魅力提供:AuB株式会社『AuBMAKE』は今までにない新しいタイプのプロテイン。ダイエット中の方やボディメイクを頑張りたいという方に、うってつけの要素がたっぷりあるんです。腸内環境を整えるプロテイン提供:AuB株式会社『AuB MAKE』は、腸内環境を整えながら効率よく筋肉をつけていけます。その理由は主に2つあります。ホエイとソイ『AuB MAKE』は「ホエイ」と「ソイ」2種類のタンパク質を主原料にしています。『アスリート菌ミックス』を配合提供:AuB株式会社アスリートの腸に多く存在する「酪酸菌」や「乳酸菌」など、人に有効な菌29種類を独自に混ぜた『アスリート菌ミックス』を配合しています。アスリートは一般人に比べ、日頃の食事管理を徹底していることなどから、腸内環境が良いことが特徴。中でも腸に有効な「酪酸菌」を一般人と比べ多く保有しているのだとか。また、腸内細菌のエサとなる「食物繊維」、「13種類のビタミン」、「カルシウム」、「マグネシウム」なども入っており、ダイエット中に不足しがちな栄養分も摂取できるので、ヘルシーに痩せたい願いも叶います。タンパク質に関わる栄養素も配合AuB MAKEには、タンパク質の効率的な摂取に欠かせない栄養素も多く含まれています。それは「ビタミンB6」と、糖質の「還元パラチノース」・「オリゴ糖」です。「ビタミンB6」はタンパク質の代謝に欠かせない成分、「還元パラチノース」・「オリゴ糖」は腸内細菌に良い優しい糖質として知られています。栄養素と筋肉の関係ただタンパク質をたくさん摂取すれば筋肉がつく…というわけでもありません。腸内環境を良くすることで、筋肉がより効率的につくということが分かっています。フレッシュなグリーンアップルスムージー味出典:byBirth味の飲みやすさも魅力の1つ。毎日飲むものなら、こってりしたものよりすっきりしたもののほうが飲みやすいですよね。『AuB MAKE』のスムージーはすっきりとした『グリーンアップルスムージーテイスト』で、ちょっとした隙間時間にもサクッと飲めますよ。おすすめレシピでさらにおいしくヘルシーにボディメイクをしている美女が良く作っているのはずばり、スムージーですよね。作り方によってその効果は様々なのも、スムージーの面白いところ。同じスムージーでも、作り方次第で“疲労回復”から“温活”まで、様々な効果を味わえます。よりおいしく『AuB MAKE』を飲めるおすすめレシピを実際に作ってみました。実際に飲むときの参考にしてみてください。ベリーとパインで抗酸化作用&疲労回復レシピ出典:byBirth材料AuB MAKE・・・40gアーモンドミルク・・・200mlアマニオイル・・・小さじ1冷凍ブルーベリー・・・10個冷凍パイナップル・・・4個ハチミツ・・・大さじ1/2ベリーの甘酸っぱさとパインの濃厚な甘さを感じられる絶品メニュー。甘くてフルーティーなものが大好きな方におすすめです。AuB MAKEでヘルシーに提供:AuB株式会社ボディメイクをしたいなら、プロテイン選びは大事なキーになってきます。迷ったらクオリティが高く、ボディメイクと腸活のどちらも叶えるAuB MAKEをぜひ試してみてください。きっと今よりヘルシーボディになれるはず!
2021年03月18日映画『真夜中乙女戦争』が2022年1月21日(金)全国ロードショー。King & Princeの永瀬廉を主演に迎え、作家F初の小説「真夜中乙女戦争」を映画化する。作家Fの小説「真夜中乙女戦争」を映画化映画『真夜中乙女戦争』は、10代・20代を中心に支持を集める、新鋭作家Fの小説「真夜中乙女戦争」が原作。今を生きる若者が、漠然と抱える不安や悩み、そして退屈な未来に抗おうとする“青春のあがき”を捉えた物語だ。平凡で退屈な日々を送る主人公の<私>が、憧れの<先輩>とカリスマ性に満ちた謎の男<黒服>と出会い、退屈な日常を一変させ、自分自身と“東京を破壊する”までのストーリーを描く。映画『真夜中乙女戦争』登場人物・キャスト主人公<私>:King & Prince永瀬廉大学生への進学を機に上京し、東京で一人暮らしを始める。大学に進学しても、友達も恋人もいなく、夢や趣味、特技もない。大学の講義は恐ろしく退屈で、やりたいこともなりたいものもない。日常をいっぺんさせる力も、大学生活に迎合する器用さもなく、鬱屈とした日々を過ごしている。物語の主人公“私”を演じるのは、King & Princeのメンバーとして活躍しながら俳優としても精力的に活動する永瀬廉。『弱虫ペダル』では第44回日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞し、NHK連続テレビ小説「おかえりモネ」でも高い評価を得た。『真夜中乙女戦争』への出演が決まり、永瀬廉は「二宮監督には何よりも“カッコイイ”映画にして、一緒に成長しようとおっしゃって頂きました。撮影を経て、作品として完成した時に、最後にどんな“私”になっているのか…今まで皆さんが思い描いていた“永瀬廉”のイメージとは違っているはずです。」とコメントしている<先輩>:池田エライザ主人公の<私>が「かくれんぼサークル」で出会った憧れの存在。凛々しく聡明だが、どこかミステリアスな<先輩>に、いつしか心惹かれるように。<黒服>:柄本佑物語の核を握る謎の男。廃墟に作った映画館で、映画を見ては、他愛のない悪戯を繰り返す<私>と<黒服>だったが、ささやかだった叛逆は徐々に過激さを増していき、主人公の<私>を巻き込み、全ての退屈を破壊する“真夜中乙女戦争=東京破壊計画”を首謀する。TEAM常連カリスマ<黒服>に魅了され、12月25日未明の“真夜中乙女戦争=東京破壊計画”にの遂行に加わる。<田中>:篠原悠伸(出演作:映画『花束みたいな恋をした』『東京リベンジャーズ』)<松本>:安藤彰則(出演作:映画『キャラクター』『すばらしき世界』)<高橋>:成河(出演作:映画『チワワちゃん』『カツベン!』)<教授>:渡辺真起子大学で講義へのフラストレーションを抱えた<私>と対峙する。<カナ>:山口まゆ(出演作:映画『僕に、会いたかった』『樹海村』)池田エライザ演じる“先輩”の親友。<佐藤>:佐野晶哉(関西ジャニーズJr.ユニット・Aぇ! group)主人公<私>の高校からの同級生で、同じ大学へ進学する。佐藤役を演じるのは、映画『20歳のソウル』で神尾楓珠の親友役を務めることも発表された佐野晶哉。「撮影は数時間でしたが、現場でもブラッシュアップしてくださって、 いろんな引き出しができて楽しかったです。佐藤は最初もっとやんちゃな感じだったんですが、監督から“冷たい感じのキャラクターにしてみて”と指導していただいて、本番もその演技で撮影しました」と語っている。<佐藤の友人>:小島健(関西ジャニーズJr.ユニット・Aぇ! group)佐藤の友人役として佐野と同ユニットに所属する小島健が出演。佐野と小島の映画共演は今回が初となる。小島は「撮影は数時間でしたが、勉強にもなり楽しかったです」とコメントし、「映像になるのがすごい楽しみです。今まで観たことない映画になるんじゃないかなと思います。最後すごいことになりそうで、想像がつかないです。」と本作への期待を語っている。映画『真夜中乙女戦争』主題歌はビリー・アイリッシュ映画『真夜中乙女戦争』の主題歌は、世界的歌姫ビリー・アイリッシュが7月に発売したアルバムの表題曲「Happier Than Ever」。<ビリー・アイリッシュのコメント>日本の皆さん、こんにちは。ビリー・アイリッシュです。私の曲「Happier Than Ever」が映画『真夜中乙女戦争』の主題歌として起用されたことに、とても興奮しています。主人公の”私”を演じる(永瀬)廉さんと皆さんがこの楽曲を楽しんでくれることを願っています。『チワワちゃん』『とんかつDJアゲ太郎』の二宮健が脚本・監督脚本・監督を務めるのは二宮健。2017年の『THE LIMIT OF SLEEPING BEAUTY』で商業映画デビューし、その後『チワワちゃん』、『とんかつDJアゲ太郎』などを手掛け、その表現力で高い評価を受ける。無気力な日々を送る平凡な大学生の“私”が、謎の男“黒服”と出会ってしまったことから、“真夜中乙女戦争”という名の東京破壊計画に巻き込まれていくまでの成長と恋愛、そして内なる戦争をスリリングに描き、これまでとは一味違う青春ストーリーを仕上げていく。映画『真夜中乙女戦争』あらすじ4月。上京し東京で一人暮らしを始めた大学生の“私”(永瀬廉)。友達はいない。恋人もいない。大学の講義は恐ろしく退屈で、やりたいこともなりたいものもなく鬱屈とした日々の中、深夜のバイトの帰りにいつも東京タワーを眺めていた。そんな無気力なある日、「かくれんぼ同好会」で出会った凛々しく聡明な“先輩”(池田エライザ)と、突如として現れた謎の男“黒服”(柄本佑)の存在によって、“私”の日常は一変。カリスマ的魅力を持つ“黒服”に導かれささやかな悪戯を仕掛けたり、“先輩”とも距離が近づき、思いがけず静かに煌めきだす“私”の日常。しかし、次第に“黒服”と孤独な同志たちの言動は激しさを増していき、“私”と“先輩”を巻き込んだ、壮大な破壊計画“真夜中乙女戦争”が秘密裏に動きだす…。12月25日未明−痛々しくも眩しい物語は、予測不可能なラストへと加速していく。映画『真夜中乙女戦争』作品情報映画『真夜中乙女戦争』公開日:2022年1月21日(金)出演:永瀬廉(King & Prince)、池田エライザ、篠原悠伸、安藤彰則、山口まゆ、佐野晶哉、成河、渡辺真起子、柄本佑、小島健原作:F「真夜中乙女戦争」(KADOKAWA刊)脚本・監督:二宮健配給:KADOKAWA©2021「真夜中乙女戦争」製作委員会■関連イベントラフォーレ原宿では、 1月8日(土)から1月21日(金)まで、 映画『真夜中乙女戦争』のイベントを実施。2F エスカレーター正面で場面写真のパネル展示を行うほか、B0.5F 中央階段横に情景写真フォトスポットを設置する。
2021年03月18日半径10m以内にいる、自分に恋する人を知らせるアプリを巡るラブストーリーを描いたNetflixオリジナルシリーズ「恋するアプリ Love Alarm」。3月12日(金)より配信がスタートした新シーズンは、“ラブアラーム2.0”にバージョンアップ。早くもNetflix「今日の総合TOP10」にランクインしている。「恋するアプリ」といえば、原作のキャラクターと見事にシンクロした、韓国の次世代俳優たちが織りなす三角関係が見どころ。その注目のキャスト陣にクローズアップした。「恋するアプリ」は日本でも読める人気ウェブ漫画が原作舞台は、自分に恋する人が半径10m以内にいると知らせてくれるアプリ、“ラブアラーム”が登場した世界。リリース開始から、わずか1週間で930万ダウンロードを記録する大ヒットとなった“ラブアラーム”は、世の中の恋愛事情までも変えてしまう。同級生たちが好きな人の気持ちや自分の人気度を試そうと盛り上がる中、ある事情から一線を引いている主人公の女子高生キム・ジョジョ。やがて、有名モデルでもある転校生ソノと出会い、"ラブアラーム"を起動させると2人は両思いに。しかし、ソノと兄弟同然に育った幼なじみ・ヘヨンもジョジョを一途に思い続けていて…。原作は、千桂永(チョン・ゲヨン)によるウェブトゥーンで、日本ではピッコマにて配信中。韓ドラファンにすっかりお馴染みとなった「愛の不時着」「トッケビ~君がくれた愛しい日々~」のスタジオドラゴンが製作し、脚本は「コーヒーよ、お願い」のイ・アヨン、ソ・ボラが務めている。今後にも期待!いま大注目の若手キャストたちが集結ジョジョ役/キム・ソヒョン両親の借金を返すため、伯母の家に居候しながらコンビニや焼肉屋のアルバイトをかけもちしているキム・ジョジョ。自分が“普通”に恋愛してもいいのか、平凡なフリをしながら暮らしてもいいのかと思い悩む彼女には、幼少期、済州島に辛い記憶があった。シーズン2は、“ラブアラーム”のリリースから4年後、ジョジョが大学に復学するところから幕を開ける。4年前、“ラブアラーム”開発者から、好きな人のアラームが鳴ることを防ぐ“盾”という機能をもらったジョジョは初恋のソノに対して起動。以来、ソノとは疎遠になり、どんなときでもそばにいて支えてくれた心優しいヘヨンの気持ちに応えて彼と交際を始める。誰にも知られたくない、隠しておきたい思いも、アプリを通じて(意中の人どころか)周囲の人に分かってしまうのが“ラブアラーム”。結婚式の余興で使われるなど、広く浸透する一方で、誰からもアラームを鳴らされなかった人たちが集団自殺を図ったことが社会問題となり、シーズン2では殺人事件までも…。ジョジョのもう一つの姿、インスタグラムの匿名イラストレーター“鳴り響く世界”との関連性も指摘されてしまう――。名子役から“時代劇の女神”へ韓国の3大子役のひとりといわれたキム・ソヒョンは、2012年のドラマ「太陽を抱く月」で注目を集め、「会いたい」「恋するジェネレーション」「トッケビ~君がくれた愛しい日々~」「仮面の王 イ・ソン」ほか数多くの作品に出演。「ノクドゥ伝~花に降る月明り~」では本作とは180度異なる明るいヒロインで、最旬ブレイクスターと呼ばれるチャン・ドンユンと共演し、抜群のケミストリーで2019KBS演技大賞ベストカップル賞に選ばれた。最新主演ドラマ「月が浮かぶ川」(原題)では大人びた表情で再び時代劇に挑んでいる。へヨン役/チョン・ガラム母親がソノの家で住み込みのハウスキーパーをしており、ソノとは実の兄弟のように育ったイ・ヘヨン。焼肉屋でアルバイトをしているときから、ひたむきなジョジョに惹かれていたが、アメリカから戻ってきたソノとジョジョが結ばれ、複雑な思いを抱えることに。だが、傷心のジョジョに思い切って告白、自転車を使って半径10m圏内を出入りしながらラブアラームを鳴らし、彼女を笑顔にさせた。今シーズンでのヘヨンは、ソノとジョジョが再び急接近したことで不安な気持ちに。また、彼自身も家族の問題に対峙する――。映画『感染家族』『詩人の恋』で話題に2016年のスクリーンデビュー作『4等』(日本未公開)で大鐘賞の新人賞を受賞。『感染家族』の人間に近づき過ぎたゾンビ役で日本でも注目されたチョン・ガラムは、『詩人の恋』では“詩人”ヤン・イクチュンの相手役となり、済州島のドーナツ屋で働く青年セユンを好演。また、日本の犯罪小説を原作にした『藁にもすがる獣たち』では本作の好青年から一転、チョン・ドヨンやチョン・ウソンが追う大金に絡む、ナイーブな不良青年役を演じたことも記憶に新しい。現在は兵役中、除隊後の新作に期待が高まる。ソノ役/ソン・ガン政治家の父、元女優の母、自身は人気モデルという華やかな世界にいながら、家庭に自分の居場所がなく、幼なじみのへヨンだけが心許せる存在だったファン・ソノ。へヨンが関心を寄せるジョジョと知り合い、彼もまたジョジョに惹かれていくことに。だが、“盾”を使って思いを隠したジョジョの本心を知るよしもなく、2人は別々の道へ。同時にヘヨンとも疎遠になってしまう。仕事にも、ユクチョとの交際にも身が入らない中、4年前、ジョジョが“盾”を使ったことを知り、彼女はまだ自分に未練があるのではないかと思い始め――。出演作が次々話題に!Netflixの申し子!?「カノジョは嘘を愛しすぎてる」韓国版ドラマでデビューを果たすと、その甘いマスクと高身長で「マンガから出てきたような男」とも呼ばれ、注目を集めたソン・ガン。また、韓国メディアによれば、本作「恋するアプリ」以降、SNSのフォロワー数が25倍に増加したとか。モンスター・サバイバルドラマ「Sweet Home -俺と世界の絶望-」で主人公の引きこもりゲーマー、ヒョンスを演じたばかりの彼は、本作に続き、3月22日(月)よりtvNにて放送スタート、同日よりNetflixで独占配信される「ナビレラ -それでも蝶は舞う-」にも主演、Netflix作品でますます人気が出そうだ。クルミ役/コ・ミンシジョジョの従姉妹、クルミは目立つことが大好きで、ジョジョを冷たくあしらう。高校時代はK-POPアイドルに憧れ、修学旅行の余興でカバーを披露したことも。実は“ラブアラーム”誕生のきっかけとなった存在。4年後、自身でネットショッピングサイトを運営しているが、まるで人気がないのが悩みの種。“ラブアラーム”で大量のハート(好き)保有者だけが入会できるバッジクラブに入り、インフルエンサーとして認められることだけを目標にしている。演じるコ・ミンシは、ドラマ「猟奇的な彼女」や「空から降る一億の星」に出演、「梨泰院クラス」キム・ダミの衝撃的な映画デビュー作『The Witch/魔女』の親友役でも知名度を上げる。ソン・ガンと共演した「Sweet Home -俺と世界の絶望-」ではメインキャラクターの1人、毒舌“バレリーナ”ウンユ役でサバイバルして人気急上昇中。チュ・ジフン&チョン・ジヒョン共演の新ドラマ「智異山」などが待機。ユクチョ役/キム・シウンバッジクラブの会員でソノと“交際中”の人気モデル、ユクチョ。すべてを手にしているように見えるが、自身のアラームを鳴らしてくれないソノに内心傷ついている。ある日、ソノがジョジョに会いに行ったことを知り、ついに心を決める。キム・シウンは「恋するレモネード」や「バッドパパ」に参加、「恋するアプリ」以降は「誰も知らない」(原題)や「オ!サムグァンビラ」(原題)と引く手あまた、「悪霊狩猟団:カウンターズ」『野球少女』ヨム・ヘランと共演する映画『光と鉄』(原題)の日本公開も待たれる。ブライアン・チョン役/キ・ドフン自分を好きになってくれる人候補が分かる“ラブアラーム2.0”を発表し、メディアを賑わせる「Love Alarm C&C」の代表。実際の開発者チャン・ドック(イ・ジェウン)とはどんな関係なのか?ジョジョは“盾”について聞くために彼を訪ねるが…。演じるのは、長身を活かしモデルとして活躍していたキ・ドフン。キム・ソンホ主演「君のハートを捕まえろ!~Catch the Ghost~」ではメインキャストの1人に。「アスダル年代記」、「一度行ってきました」(原題)など出演作が続く新世代だ。(text:Reiko Uehara)■関連作品:【Netflix映画】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日(金)より全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】レボリューション -米国議会に挑んだ女性たち-
2021年03月16日コナミスポーツ株式会社より新発売コナミスポーツ株式会社は、コナミスポーツクラブ初となるパウダープロテイン「アスボディ」を新発売した。「明日へのカラダづくり」がコンセプトの、オリジナルプロテインとなっている。牛乳由来のホエイプロテインを100%使用「アスボディ」は、吸収が早い牛乳由来のホエイプロテインを100%使用。合わせて、不足しがちな栄養素である4種のビタミンB群・ビタミンC・鉄分も、バランス良く配合されている。1回あたりの摂取量は、付属のスプーン2杯(約16g)が目安。100mlの水・牛乳などに溶かして飲むだけで、手軽にたんぱく質を摂取することができる。発売されるフレーバーは「ミルクティー味」と「ココア味」の2種類。1食(16g)あたりのエネルギーはいずれも63kcal。たんぱく質は「ミルクティー味」に10.5g、「ココア味」に10.7g含まれている。1袋の内容量は500gで、通常価格はいずれも4,104円(税込み)。定期配送なら、「ミルクティー味」と「ココア味」のセットが7,560円(税込み)となっている。(画像はコナミスポーツ株式会社ホームページより)【参考】※コナミスポーツ株式会社
2021年03月15日たんぱく質とビタミン、食物繊維をバランスよく株式会社KIYORAは、「ベジエ」シリーズの糖類ゼロ×植物性たんぱく質「スリムプロテイン」において、新しいフレーバー「ミックスベリー」を開発、3月15日より販売する。「スリムプロテイン ミックスベリー味」は、エンドウ豆と大豆をバランスよく配合。植物性たんぱく質はゆっくりと身体に吸収されるため満腹感も持続する。コップ1杯で20グラムのたんぱく質、またお米由来の植物性乳酸菌も含まれている。糖質はゼロで、腸内環境を整えながら美容やダイエットの効果が期待できる。さらにケールや大麦若葉、モロヘイヤなど13種の野菜を使い、不足しがちなビタミンや食物繊維を補うことができる。ダイエットに注目のプロテインこれらをすべてパウダーに凝縮。無添加で、人工甘味料や防腐剤、保存料や着色料などは不使用だ。独自製法で粉っぽさやえぐみを抑え、7種のミックスベリーを加えて爽やかな味と香りに仕上げている。ベジタリアンやビーガンにもおすすめの商品だ。筋肉増強や運動によるダイエットの観点から、注目されているプロテイン。「スリムプロテイン」では、「低カロリー」から「低糖質」にシフトし、栄養を保持したダイエットのサポートを行っている。同商品の発売は3月15日(月)より、全国のドラッグストア、ECサイトなどで販売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※「ベジエ」公式ホームページ
2021年03月14日2種のプロテインを配合株式会社明治は、プロテインドリンクシリーズ「(ザバス)MILK PROTEIN」から、「脂肪0+SOY カフェラテ風味」を2021年3月16日に全国で発売する。同シリーズは、国内売り上げ1位のプロテインドリンクを展開。近年、理想のカラダを目指してより手軽にプロテインを摂取したいというニーズが増えており、売り上げを伸ばしている。中でも、大豆をたんぱく原料として使用した「ソイプロテイン」は特に好評だ。今回発売する製品には、カラダづくりに有効な「ミルクプロテイン」と、引き締めたいカラダづくりをサポートする「ソイプロテイン」をダブルで配合。脂肪0タイプで、コロナ感染症拡大防止のため続く自粛生活により変わってしまった体型にも効果が期待できる。カフェラテ風味で飲みやすいまた、運動後もすっきりと飲みやすい、大豆感をほのかに感じるカフェラテ風味を採用。内容量は、430ml。キャップ付きの容器で、持ち運びにも便利だ。販売価格は、155円(税抜き)。プロテインが初めての人でも挑戦しやすい価格で、美味しく手軽にカラダづくりができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※明治ニュースリリース
2021年03月12日植物たんぱく質をおいしくチャージ!2021年2月16日(火)、ファインから、スーパーフードソイプロテインスムージーは『AYA’Sファインプロテインダイエット+MCT チャイ風味』が発売された。同商品は、フィットネスプロデューサーでフィットネスモデルのAYAが監修を務めている。大豆たんぱくをはじめ、燃焼をサポートするL-カルニチンや、5種類のスーパーフード(マカ、カカオ、チアシード、アサイー、マキベリー)、11種類のビタミンなどを配合。体を温め、代謝を高める効果が期待できるシナモン、ショウガ、クローブも含まれている。本格的なチャイ風味で、お湯や牛乳、豆乳などに混ぜて飲むのがオススメだ。1袋(325g)の販売価格は2,138円(税込み)。ファイン公式サイトや全国のドラッグストアで購入することができる。AYAのインスタグラムのフォロワーからは「MCTオイル入りとは!!毎日摂ってます。さすがです」「嬉しいです」「買います!!!」などのコメントが寄せられている。インスタグラムのフォロワー数は45万人以上AYAは兵庫県出身。フィットネスプロデューサー、フィットネスモデルとして活動し、テレビや雑誌など幅広い分野で活躍。著名人のボディプロデュースも手がけている。著書には『AYAボディメソッドBASIC DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編』『AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!』などがある。(画像はAYAオフィシャルブログより)【参考】※AYAオフィシャルブログ※AYAオフィシャルインスタグラム※ファイン※株式会社 YMN
2021年02月19日ケユカ(KEYUCA)のスイーツブランド「ドルチェフェリーチェ」と「ケユカスイーツ」から、新スイーツ「恋するショコラボ」が登場。「ドルチェフェリーチェ」全店、「ケユカスイーツ」全店ほかで順次発売される。新スイーツ「恋するショコラボ」まるで"恋に落ちるような、甘くてワクワクするスイーツ"という意味が込められた「恋するショコラボ」は、お茶味のショコラとこだわりの素材を組み合わせたスイーツだ。フレーバーは、「アールグレイ×いちじく」、「ほうじ茶×白ごま」、「抹茶×アーモンド」の3種類を取り揃える。「アールグレイ×いちじく」は、爽やかなベルガモットの香りが漂うアールグレイ茶葉に、ぷちぷちとした食感のトルコ産いちじくを合わせたショコラ。ベルガモットと酸味のあるいちじく、ショコラの甘みのマリアージュを楽しむことができる。また、香ばしいほうじ茶に、焙煎した白ごまをかけ合わせたフレーバー「ほうじ茶×白ごま」も見逃せない。ほうじ茶の豊かな香りと白ごまの芳醇なコクがショコラと一体となった、奥深い味わいを堪能できる大人のスイーツだ。さらに、濃厚な宇治抹茶のショコラに、カリッとした食感のローストアーモンドでアクセントを加えた「抹茶×アーモンド」も店頭に並ぶ。茶筒イメージのパッケージ商品ラインナップは、1種類のフレーバーだけを楽しめるものに加え、各フレーバーが全て入ったアソートセットも用意。いずれも、茶筒をイメージした可愛らしいパッケージに入れて展開する。【詳細】「恋するショコラボ」発売日・取扱店舗:<2021年1月27日(水)発売>・ドルチェフェリーチェ グランスタ東京店、エキュート上野店、レガロ 西武新宿ペペ店、ルミネ北千住店、ルミネ立川店、横浜西口店、武蔵小杉 東急フードショースライス店、相模大野ステーションスクエア店、ルミネ大宮店・ケユカ スイーツ 蒲田東急プラザ店、フレルさぎ沼店<2021年2月1日(月)発売>・ケユカ グランフロント大阪店、ディアモール大阪店、マルイシティ横浜店価格:900円+税フレーバー:アールグレイ×いちじく、ほうじ茶×白ごま、抹茶×アーモンド、ティーミックス内容量:9個入り※「ティーミックス」は、各フレーバー3個ずつ計9個入り【問い合わせ先】ドルチェフェリーチェ グランスタ東京店TEL:03-5220-5981営業時間:(月~土)8:00〜22:00、(日・祝)8:00~21:00
2021年02月01日品質・味にこだわり抜いたプロテインオーガニック原材料の食料品・エコ製品等の輸入販売事業を展開するTHE MOMENTは、ロサンゼルス発のプロテイン『Orgain(オルゲイン)オーガニックプロテイン』から、少量の「お試しタイプ(46グラム)」とたっぷり入った「大容量タイプ(920グラム)」の2サイズを追加して販売中である。同社は、世界第1位のオーガニックフーズ市場を有するアメリカからオーガニック製品の輸入販売を手がけている。『Orgainオーガニックプロテイン』は、2019年12月に日本で初めて発売した、有機JAS認定のプロテインパウダーである。初回限定のお試し4袋セット『Orgainオーガニックプロテイン』は、ダイエット・美容・健康維持のために摂取することを重点としている。筋肉をつけることを主な目的の一般的なプロテインとは狙いが異なり、健康で若々しくいるために必要なタンパク質を摂取する補助食品として効果を発揮する。『Orgainオーガニックプロテイン』は、植物性であるため、アレルギーのある人やビーガンの人も飲みやすい。味は、美味しさを追求しており、チョコレート味とバニラビーン味の2タイプ。税込み価格は、スタンダードタイプ(462グラム)が6,372円、お試しタイプ(46グラム)が637円、大容量タイプ(920グラム)が7,992円。初回限定でチョコレート味とバニラビーン味のお試しタイプが2袋ずつ入った“お試しパック” 1,800円(送料無料)もオススメである。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースTHE MOMENT※オーガニックプロテインTHE MOMENT
2021年01月27日ミュベール(MUVEIL)が、映画『MERMAID‐恋する⼈⿂たち』にスポットを当てたコレクションを、新宿・ビームス ジャパンにて発売。期間は、2021年1⽉22⽇(⾦)から1⽉31⽇(⽇)まで。映画『MERMAID‐恋する⼈⿂たち』とは?『MERMAID‐恋する⼈⿂たち』は、1990年に公開されたクリスティーナ・リッチのデビュー作。1960年代を舞台に、母娘のそれぞれの恋模様を描いたホーム・コメディ作品だ。“60年代のアメリカンカルチャー”を意識したラインナップミュベールのデザイナー・中⼭路⼦は、そんな作品に想いを馳せて、古き良き60年代のアメリカンカルチャーを感じられるレトロモダンなラインナップを用意。期間中は、2021年リゾートコレクションからセレクトした新作ブラウスをはじめ、本イベントに合わせて鈴蘭やパフュームのデザインを落とし込んだレイ ビームス(Ray BEAMS)限定スウェットなどが、会場に揃う。アクセサリーも充実またウェアのみならず、ソックスやウォレットといったアクセサリーも登場。特にミュベールのアイコン“グランマ”が愛用している財布をイメージした新作ウォレットシリーズは、がま口タイプのミニ財布から長財布まで、豊富なラインナップを揃えているので要チェックだ。詳細<ミュベール>モア バリエーション期間:2021年1⽉22⽇(⾦)~1⽉31⽇(⽇)開催店舗:ビームス ジャパン 3F住所:東京都新宿区新宿3丁⽬32-6アイテム例:・Blouse 34,000円+税・<MUVEIL × Ray BEAMS> /Sweatshirt 27,000円+税・Purse Wallet 14,000円+税・Wallet 18,000円+税・Long Wallet 20,000円+税・Socks 3,300円+税
2021年01月22日そもそも「プロテイン」って何?「プロテインって何?」という方のために、まずは「プロテインとは何か」についてお伝えしておきましょう。プロテインとはズバリ、「タンパク質」のことです。タンパク質は筋肉だけでなく、お肌、髪、爪などの材料となり、人体の約20%がタンパク質で構成されていると言われています。そのため、〈タンパク質=プロテイン〉は筋肉作りだけのものではなく、お肌や髪などを作る上でも欠かせないものと言えるのです。なぜプロテインを摂取する必要があるのか?カラダを作る材料となるタンパク質は、肉や魚、卵、乳製品、そして大豆類などに含まれており、食事から摂ることができます。食事から摂ることができるのに、なぜプロテインを摂る必要があるのでしょうか?タンパク質の一日の摂取量の目安は、運動をしない人で0.8g/kg、運動をしている人で1.5g/kgと言われています。例えば「日頃から運動をしている体重50kgの人」であれば、一日に摂るべきタンパク質の量は75gとなります。ちなみに卵1個に含まれているタンパク質の量は、約6gと言われています。つまり、卵だと12個分は摂らなければいけないということになります。これを全て食事から摂るのは、現実的に不可能と言えます。また、同時に脂肪も多く摂取してしまうことにもなってしまいます。そこで、食事で補えない分のタンパク質を摂るために、プロテインの摂取が必要となるのです。出典:byBirth「痩せボディ」にしたければプロテインを活用すべし!それでも「プロテイン」と聞くと、「筋肉ムキムキになるのでは…」と思われる方がいらっしゃいますが、安心してください!筋肉ムキムキにはなりません!むしろ「痩せやすいカラダ」にすることができると言えます。「痩せやすいカラダ」にするためには、一日の総消費エネルギーの約70%を占める「基礎代謝量」を増やす必要があります。基礎代謝量を増やすには、筋肉や骨、内臓などといった、脂肪を除いた分の体重である「除脂肪体重」を増やすことが求められます。なぜなら、除脂肪体重が1kg増えると、代謝量は50kcal程度アップすると言われているからです。そのためには筋トレを行うことが必要となりますが、いくら筋トレだけをしてもタンパク質の摂取量が不十分であれば、カラダ作りがスムーズに行われなくなってしまいます。いくら筋トレだけをしても、筋肉量をはじめとする除脂肪体重がなかなかアップしないということになってしまうのです。そこで、筋トレと合わせてプロテインを活用することで、カラダ作りがスムーズに行われるようになり、基礎代謝量がアップし、痩せやすいカラダにすることができると言えるのです!出典:byBirthプロテインを活用して「痩せボディ」をGETするには…筋トレと合わせてプロテインを活用することで、基礎代謝をアップさせることができ、痩せやすいカラダにすることができます。しかし、ただプロテインを摂ればいいというものではありません。痩せやすいカラダに変えるには、適切なタイミングでプロテインを摂取することが重要です。「プロテインを摂取する適切なタイミング」として3つ挙げることができます。1.トレーニング直後プロテインをまず摂るべきタイミングとして挙げられるのは、「トレーニング直後」です。なぜならトレーニング直後30分以内というのは、筋肉の合成が最も活発に行われているからです。このタイミングでプロテインを摂ることで、筋肉作りを効率良く進めることができます。しかし、筋トレ後はエネルギーが枯渇した状態ですので、タンパク質だけを摂っても筋肉作りには使われずに、エネルギー源として使われてしまいます。そのため、トレーニング直後は、糖質も合わせて摂るようにしましょう。「ハチミツ入りのプロテイン」などは、糖質も合わせて摂取できるのでお勧めです。2.就寝前また、プロテインは就寝1時間前くらいに摂るようにします。その理由は、就寝中は筋肉や骨の成長を促す「成長ホルモン」がたくさん分泌されるからです。そのため、トレーニング直後だけでなく、就寝前のプロテイン摂取もカラダ作りに有効と言えます。3.間食食事と食事の間が大きく空いてしまうと、筋肉の分解が進んでしまい、筋肉量の低下を招いてしまいます。筋肉量の低下は基礎代謝の低下につながってしまいます。そこで、筋肉の分解を防ぐために「間食」としてプロテインを摂るようにします。出典:byBirthプロテインを摂取する際の注意点最後に「プロテインを摂取する際の注意点」をお伝えしておきましょう。プロテインだけを摂って食事を摂らないというケースがよく見られますが、これは大きな間違いです!まさに「本末転倒」です。プロテインなど「サプリメント」と呼ばれるものは、あくまで食事を補助するものであるということを忘れないようにしてください。そのため、1日三食の食事の中でタンパク質を摂った上で、先程お伝えしたタイミングでプロテインを摂取するようにしましょう。
2021年01月22日2021年の乙女座さんの開運ワードは「バランス」。生活の全てにおいてバランスを意識し、どれかひとつに偏ることのないよう生活リズムを整えると、乙女座さん本来の力を発揮できる1年となります。それでは、乙女座さんの2021年の占いをお届けしますね。恋愛運、仕事運など、テーマごとの運勢を見ていきましょう。■乙女座2021年の「総合運」♡経験や技術を活かし、次のステージへ2021年の乙女座さんは、これまで手にした経験や技術をもとに活躍の場が広がるとき。力を発揮できる場面も多くなり、そのたびにレベルアップしていく兆しが。求められる事柄が増えるにつれ、プレッシャーも大きくなりますが、ここを乗り越えることで一気に新たなステージへと加速していくはず。社会の中で乙女座さんの才能を活かしていけば、多くの人を魅了できます。あなたのパワーと才能をたくさんの人が待っていますよ。2021年に積み重ねたことは、時が経てば経つほど深みを増して人生の中に彩りを添えてくれるものに変化していくでしょう。そんな変化の過程を楽しむための1年を満喫してくださいね!■乙女座2021年の「出会い運」♡出会い運は4月頃から上向きにフリーの人は魅力に磨きをかけていい出会いをゲットできる1年に。「どんな人と出会い、どんな関係を築きたいか」について明確にすることで、最高の出会いが近づいてきます。2021年は理想の人に出会えるチャンスがいくつも眠っているので、楽しみにしていてくださいね。出会いの場でのメイクやファッションは、乙女座さんらしい清楚で上品なスタイルがGOOD。魅力がグンと際立って他の誰よりも目立てる予感です。2021年の出会いにおいて意識してほしいのは、これまでの自分だったら決して選ばない選択肢を率先してチョイスすること。ほんの少しのチャレンジ精神があなたの情熱の炎に火を灯す気配があるのです。4月頃から出会い運が上向きになり、夏頃にピークを迎えます。この期間は忙しくてもできるだけ行動範囲を広げてみてくださいね。友人や知人からのお誘いにもなるべく乗りましょう。■乙女座2021年の「恋愛運」♡恋愛における大切なテーマは「変容」2021年の乙女座さんには、ゆっくりと愛を育んでいく運命のお相手との時間が待っています。逆を言えば、2021年にそれほどの温かい時間を過ごせた相手は、この先、長い時間を共有できる運命の赤い糸で結ばれた人なのかもしれません。そして、2021年の乙女座さんの恋愛面について語る際に、もう一つ忘れてはならない大切なテーマがあります。それは「変容」。1年をかけて乙女座さんの愛に関する価値観や考え方を根本から覆していくのです。これまでの恋愛や結婚に関する「こうでなければならない」という価値観を根底から壊し、新しいものに変えていく。その変化こそが運命の人との出会いを引き寄せるカギとなるのです。5月から7月は恋に関する動きが非常に大きいタイミング。進展のチャンスがあったり、あなたのもとへ愛が届く出来事も多くなったりするでしょう。この時期に長く時間を共にするパートナーと出会う可能性もあります。ここで起こる出来事は、2022年へ続くラブストーリーの序章にすぎません。2021年は乙女座さんにとって次の扉を開くため、愛を重ねる時間と言えそうです。■乙女座2021年の「仕事運」♡公私のバランスを見つめ直して2021年の乙女座さんは「コツコツと積み重ねていく」ことが仕事運をアップするためのポイントに。2021年の間に磨いたものは、その先の大切な基盤となって役立つので、優先順位を精査して「やりたいこと」「やるべきこと」を分けて集中することが大事になります。得意なことを活かして活躍する暗示があるため、フリーランスとして活動する人は、うれしい悲鳴をあげる場面も多数アリ。組織に属する人も立場や収入のアップを期待できます。キャリアアップに関して意欲がムクムク湧いてくる2021年は、とても忙しい1年に。公私のバランスをしっかりと見つめ直し、全てを円滑に進めていくことが仕事運を向上させるカギとなるでしょう。2月~3月あたりには仕事に関する大切な動きがあるかもしれません。目的を絞って全力投球すれば、思うような結果となって出るのが2021年の特徴です。■乙女座2021年の「金運」♡夏頃は一番金運がアップする見込み2021年の乙女座さんは仕事にパワーを注ぐ分、頑張りや成果が着実に成果となって戻ってくる予感。ただ、身体に負担がかかりそうな気配もあるので、頑張りすぎて疲れを感じたときは、心身をしっかりと休め、リラックスできる癒しのご褒美を自分に与えてあげてくださいね。こまめに身体のメンテナンスをすれば、2021年は比例して金運を高めていくことができるでしょう。転職によって金運が大幅アップ!なんていうラッキーも期待できそう。受け身より、攻めの姿勢がポイントに。夏頃は一番金運がアップする時期にあたるため、大切な買い物はこのタイミングに合わせてみては。■乙女座2021年の「バイオリズム」
2021年01月02日「恋するいちごのデザートブッフェ~SWEET×SWEET 2021~」が、新浦安アートグレイス ウエディングコースト ゲストハウス内にて、2021年1月17日(日)・23日(土)・28日(木)、2月3日(水)・13日(土)・23日(火・祝)の6日間限定で開催される。「恋するいちごのデザートブッフェ~SWEET×SWEET 2021~」は、旬のいちごを贅沢に使用したスイーツや軽食約20種類を提供するブッフェ。注目は、大きなハート型のショートケーキ。いちごをたっぷりと並べ、ピンクのクリームでデコレーションした鮮やかなルックスが目を引く。また、いちごをディップして楽しめるピンク色のチョコレートファウンテンをはじめ、パンナコッタやティラミス、マカロン、チーズケーキやシフォンケーキなど、いちごとハートモチーフを散りばめたスイートなデザートが勢揃いする。さらに、会場内にはピンク色の花々やハート型のバルーンに彩られた限定フォトスポットも設置。特別感溢れる華やかな空間の中で、ゆったりとした甘い時間に浸れそうだ。【詳細】恋するいちごのデザートブッフェ~SWEET×SWEET 2021~開催期間:2021年1月17日(日)・23日(土)・28日(木)、2月3日(水)・13日(土)・23日(火・祝) ※要予約場所:新浦安アートグレイス ウエディングコースト ゲストハウス内住所:千葉県浦安市明海5-8-2開催時間:1部 12:30~14:00(受付12:00~)、2部 15:00~16:30(受付14:30~)料金:平日 4,200円/土日祝 4,500円/小学生 1,900円/未就学児 1,100円/3歳未満 無料※価格は税・サービス料込■メニュー・1st ディッシュ ※スタッフが席まで提供冬野菜のスティックサラダ 苺バーニャソース、コーンチップス&ストロベリーアボカドディップ、スモークチキンのホットサンド・フードブッフェ野菜とトマトの具だくさんスープ、ポテト&コーンのマヨピザ、チキンナゲット ホットチリソース添え、松ぼっくりポテトフライ スパイスフレーバー、チーズたっぷり!焼きビーフカレー・デザートブッフェいちごティラミス、いちごロール、ベリーシフォンケーキ、大きいハートのショートケーキ、いちごのムース、ベイクドチーズケーキ、シャンパンゼリー、なめらかパンナコッタ、ベリークッキーシュー、ハートのマカロン、ポップコーン、ピンクのチョコレートファウンテン※その他、ドリンクも用意。※メニューは食材の仕入れ状況により、一部変更となる場合あり。※オーダー式、または料理台より食べ放題。※状況により、開催中止、または提供方法が変更になる場合あり。【問い合わせ先】TEL:047-316-6668
2020年12月26日エッフェル塔と恋に落ち結婚したアメリカ人女性の新聞記事から着想を得た、人間の女性とテーマパークの巨大なアトラクションとの恋を描く『恋する遊園地』より、予告映像と場面写真が到着した。今回到着した予告編では、『燃ゆる女の肖像』でリュミエール賞の主演女優賞に輝いたノエミ・メルラン演じる主人公のジャンヌが、新たに導入された大型のアトラクションを“ジャンボ”と名付け、惹かれていく様子が映し出されていく。「一緒にいると楽しいね」と語りかけると、それに応えるかのような動作を見せるジャンボ。次第に心を通わせていくが、母や同僚からは理解されず、孤立する様子も確認することができる。併せて公開になった場面写真でも、幻想的で魔法のような煌めきに満ちた瞬間を切り取っている。『恋する遊園地』は2021年1月15日(金)より新宿バルト9ほか全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:恋する遊園地 2021年1月15日より新宿バルト9ほか全国にて公開©2019 Insolence Productions – Les Films Fauves – Kwassa Films
2020年12月25日男性に言われた言葉に一喜一憂し、それって好きってこと?って戸惑っていませんか?そんな恋する乙女の悩みを解決すべく、男性が本命女性にだけする言動についてお伝えします。彼のあなたへの好意が確定したら、もっとあなたも彼に対して行動的になれますね。(1)必死に自分を売り込んでくる「俺ならキミに寂しい思いをさせない!」などとにかく自分を売り込んできます。そんなに必死になるのは、かなりあなたのことを好きだからなのでしょう。付き合っている彼氏がいたとしても、自分のほうがイイ男だとアピールしたいのです。(2)彼女いないアピールがすごいクリスマスやバレンタインなど、イベントの時期が近づいてくる。恋人がいないと、そんな時期に寂しさや切なさを感じるのは男性だって同じです。だから「彼女いなくて寂しいわ……」なんて俺フリーですアピールをされちゃう。他の女子にも言ってるでしょ?って思うかもしれないけど、こんなこと本命にしか言わないですよ。(3)落ち込んでいたら話を聞いて励ましてくれる好きな人が落ち込んでいたら、男性はすぐに気づいてくれますよ。そして「どうしたの?話聞くよ?」って真剣に聞いてくれ、励ましてくれます。これは女性のことが好きだからできることです。好きな人の支えになりたいし、自分にできることはしてあげたい!と思ってのことですよ。(4)2人きりでのデートに誘われる「週末に2人でランチに行かない?」とデートに誘われる。そしてデートでランチに行くと、女性の好きそうなお店を予約してくれています。きっとあなたのために、しっかりリサーチしてくれたのですね。あなたも彼に感謝して、思いっきりデートを楽しんじゃいましょう。男性だって好きな女性には付き合いたいから一生懸命!だから男性の好意を示す言動に気づいて、好意的な反応を返しましょう。あなたも彼のことが気になっていて恋人関係に発展できたらいいなって思っているならなおさら……ね♡(恋愛jp編集部)
2020年12月14日蟹座、獅子座、乙女座の2021年上半期の運勢は?G・ダビデ研究所主宰のオフェリア・麗さんによる全体運をご紹介します。【蟹座】鬼が出るか蛇が出るか、全ては身の為せる業。感情コントロールがキモ。ネガティブな影を意識的にリリースして。‘21年前半、幸運の光を放つ木星は、試練の星・土星とともにダークエリアを運行。これまでの果報や輝きは影を潜め、さながらロックダウンした街のように、あなたの周りから人波や賑わいが消えていきそう。心のトーンが落ちるにつれ、不可解な事件に巻き込まれたり、過去の苦い記憶がフラッシュバックしたり…、ネガティブな気を引き寄せやすいのが今期の一番の問題。不安やコンプレックスに囚われて、第二、第三の悲劇を招く可能性も否定できません。そんな今期、欠かせないのは感情の整理とコントロール。マイナスな考えや連想はその場で直ちに打ち切る、場所を移動して気分を変えるなど、意識してリセットを。甘いものを食べる、ふわふわの毛布に包まれる、なんてお手軽な方法も意外に効果的。ただし1~4月は、チョコやお酒をはじめ刺激の強いものへの依存傾向が強まりがち。できるだけ無添加でナチュラルなものを選ぶのが鉄則。5月以降、運気は急速に回復するものの、それはあくまでも一過性の好転反応。ツキ到来とばかりに突っ走ったが最後、大きなツケを抱え込み、にっちもさっちもいかない状況に追い込まれる心配が。ムリせず、1~2か月で達成可能な目標や計画に照準を。過去にやりかけて中途半端なままの課題をクリアするのは名案。ここでコンプリートすることで、本当の意味で次へステップアップできるはず。対人面は概してハードランディング。敵味方、旗色とも、容易に変わり得るものと肝に銘じ、心を預けすぎないことが防衛策に。高級下着は、女の自信と格を底上げ。1月新年早々スッタモンダしそう。周囲とのバトル、仕事のトラブル…、全ては意思疎通が不足しているせい。逃げずに話し合いを。福袋は小サイズに夢がいっぱい。2月低空飛行。運動不足と食べすぎが祟って激太り、孤独を愛しすぎて孤立など、自粛の反動が出がち。自分に幻滅する前に、殻の外へ。エクササイズ動画、オンラインサロンは、現状脱却をお助け。3月運気&ヤル気が復活!いきなり大きな山に挑むのでなく、確実に成果や結果を出せることをこなしつつ、スモールステップでゴールを目指して。つもり貯金も、チリも積もれば黒字の山に成長!4月一歩後退。新年度のどさくさに紛れ、蚊帳の外へ押し出される心配が。女子力低下もその一因。マナー、メイク、身だしなみともキッチリと。相談事は年上が頼り。5月期限付き幸運ターム。のんびり構えていては後れを取ります。SNSとリアルな仲間がツキを取り込む両輪に。予約は土曜が強運。6月かくれんぼモード。陰に隠れて、誰かが見つけてくれるのを待ちましょう。自ら売り込むより、そのほうが何事も先行き良好。体調UPには、公園通いを足繁く。【獅子座】時の運と人の縁を手繰り寄せて紡ぐ新未来。手探り状態でも、果敢に前進あるのみ。5月中旬以降は警戒モードで。幸運のマスターキーを握る木星は、転機と記された部屋の扉を開き、あなたを見知らぬ世界へ押し出します。放り込まれた先は、大勢の人が思い思いの方向へ行き交う運のスクランブル交差点。右も左もわからず、目指すアテや動くタイミングさえつかめずに、立ちすくむばかりかも。だからとて誰かが手を引いてくれるのを待っていては、星の恩恵は得られません。女王の座に生まれた獅子座らしく、決然と一歩を踏み出して。とりわけ従来のロードマップに載っていないルートは、プレシャスな未来への懸け橋。人生計画から仕事、日常のひとコマまで、選択や発想の参考に。真逆の価値観、独特の美学、異色の存在など、あなたのセンスにザワッとくる言葉で評される事・物・人も、開運ナビ。また、天頂に居座る風雲児・天王星が、要所でちょっかいをかけてくるのも今期の特徴。成功間近で事態が突然暗転する、予想を裏切る結果が出るなど、良くも悪くもハプニングに見舞われがち。それは、一種のブービートラップ。いよいよ佳境という段階で一度立ち止まり、見落としや思い込みがないか、視点を変えて再検分を。リスク回避できて前進に拍車がかかるばかりか、チコンとヒントが浮かび、意外な可能性を探り当てて起死回生という目も大あり!5月中旬以降は、前途に霧が立ち込めてきそう。ここからしばらくは安全運転が鉄則。不安や迷いを感じたら、慎重を期す以前に踏みとどまる勇気を持つべきでしょう。花の香りのお茶やジェルは、緊張をほぐし、明るい息吹を注入。1月穏やかな幕開け。でも、水面下には火種や影が。特に労働事情と体調に油断は禁物。経過観察を怠らず、万一の手立ても講じておいて。転居・転職は貧するモト。2月星の大編成に伴い、リニューアルの波到来。我慢や言い訳だらけの人生、意に沿わない現状に、メスを入れるチャンスが巡ってきそう。自ら開拓に乗り出すも英断。投資&運用は分散型で壁越えへ。3月大事なことは目に見えない暗示。物事がうまくいかないのは、そこを押さえていないから。意義、信条、筋やこだわり…深い部分を酌んで対処すれば、驚きの結果に。勝負所では、核心を突いて技アリ。4月春風に乗って運気急浮上!ワクワクする出来事があなたを待っています。仕事、恋、腕試しと欲張って活動するほど、ラッキーの連鎖が続々と。宝くじも買い。5月どんよりモード。周囲の思惑や無茶振りに翻弄され、消耗しがち。沈黙は状況を悪化させる愚行。早めに牽制球や自己防衛策を。御朱印集め&玄米食は元気を応援。6月獅子座に火星が入り、独走状態。とはいえ、冷や水を浴びる恐れも。あえて譲る、退くという勝ちパターンもあることを学んでください。オフは、チルが粋。【乙女座】目指すは世界に貢献するスーパーレディ!他者の笑顔で幸福に。人の役に立つため、自分磨きに励んで。‘21年、ラッキースター・木星は修練の部屋で輝きを放ちます。そう、その心はズバリ「自己研鑽」。誰もが思わず尊敬の眼差しを向けるような「デキる女」を目指して、レベルアップに励んでください。思い起こせば‘20年は、天の盟主が晩餐の卓を囲み、「あなたにとって生きる喜びとは何か?」と問いかけてくる配置でもありました。制限の多い状況下で、心から楽しめるコトやモノ、価値を感じる場所を探し出し、“命の輝き”が幸福の源泉と実感することこそテーマだったのです。しかし、これから求められるのは、自分ではなく他者の喜び。周囲の意向や要望に応えるべく、センスやスキルを磨き上げ、多くの人のためにそれらを役立てることがミッションに。とはいえ、絶えず周りの様子に気を配り、空気を読んで動く日々は、やり甲斐よりストレスのほうが上回るかも。頑張ったのに感謝されるどころか不満タラタラで、モチベーションがダダ下がり…なんて展開がしばしば。ついついダメな自分を責めたり、苦労を酌んでくれない相手を恨んだりもしがち。そんなときは、「ペイフォワード」という言葉――善意と貢献の先出し精神が巡り巡って福をもたらす――を思い起こして。もともと乙女座は、社会参加意識が強く、物事がうまく回るようにサポートするのが得意なタイプ。生まれ持った特質を生かす意味でも、気働きに精を出して損はありません。誰かの笑顔や「ありがとう」の言葉は、あなたにとってこの上ないご褒美。それをたくさんもらえるように、日々精進を重ねて。1月華やぎムード。初日の出を見ながら乾杯、鮮やかカラーのファッションでリモート新年会や同窓会など、気分を上げて開運を引き寄せ。後半は体調の変動に注意。胃腸の不調や風邪には休養が一番。2月乱調。楽勝だと思ったことが大コケ、一発逆転の賭けは裏目に…なんて、散々かも。楽観は捨て、慎重に進んで。自室の掃除、模様替えは運気好転のスイッチに。3月プチ転機。トラブルは現状のリセットを促す天の配剤。潔く路線変更すれば、災いは福に転じます。ストレス解消はガールズトークで。お笑い系か不思議キャラの女友達は、心強いサポーター。4月気の重い役回りや苦手な人とのお付き合いが、あなたをひと回り成長させます。骨身を惜しまず力を尽くして。レジャー、旅行は格安プランに掘り出し物あり。5月心境に変化あり。嫌い、面倒くさい…と思っていたことに、やりがいや価値を見出すかも。心を入れ替えて真摯に取り組めば、モチベ・人気ともに大幅アップ。6月守護星・水星が逆行し、突然の足止めや空振りに面食らいそう。リトライは下旬にツキが。公共の相談窓口利用は有益。マイナス思考はスパや温泉で洗い流して。オフェリア・麗さんG・ダビデ研究所主宰。西洋占星術をはじめ多くの占術を研究、占い界を牽引。的中率の高さで、常に注目が集まる。抜群の言葉センスにも定評あり。※『anan』2020年12月16日号より。イラスト・シライシユウコ監修、文・オフェリア・麗(by anan編集部)
2020年12月11日「白い恋人」で知られる石屋製菓のスイーツショップ「イシヤ(ISHIYA)」から、浮世絵師・葛飾北斎の作品とコラボレーションした新作チョコレート「恋するチョコレート キャレ」が登場。2020年12月2日(水)より、イシヤ 銀座・新宿・心斎橋などで発売される。イシヤ×葛飾北斎、冨嶽三十六景&北斎漫画デザインのチョコレート石屋製菓の代名詞「白い恋人」の代わりに、可能な限り北海道産の素材を使用したこだわりのオリジナル菓子を販売しているイシヤ。今回は、白い恋人のチョコレートをアレンジしたホワイト・ミルク2種類のチョコレートアソート「恋するチョコレート キャレ」が、葛飾北斎の作品をデザインした限定パッケージをまとってラインナップに加わる。富士山を様々な場面で描いた風景画「冨嶽三十六景」シリーズは、「神奈川沖浪裏」や「凱風快晴」など、特に原画の保存状態が良い作品を厳選し、その唯一無二の世界観が引き立つシックな配色に。一方、日本の漫画文化の元祖とも言われる「北斎漫画」シリーズは、19世紀頃に流行したと言われる民俗芸能・奴振りの一種である「雀踊」の描写に合わせたポップなデザインに仕上げている。商品情報「恋するチョコレート キャレ 9枚入(葛飾北斎・冨嶽三十六景パッケージ全9種、北斎漫画パッケージ全3種/全12種)」発売日:2020年12月2日(水)価格:1,080円(税込)販売店舗:■北海道内白い恋人パーク ショップ・ピカデリー、札幌大通西4ビル イシヤ ショップ(1F)、イシヤ カフェ新千歳空港店■北海道外イシヤ 銀座、イシヤ 新宿、イシヤ 心斎橋■WEBISHIYA オンラインショップ賞味期限:製造日から365日
2020年12月05日トレーニングや運動をしている方が、タンパク質を補給する方法のひとつとして取り入れているプロテイン。プロテインは原材料によって特徴が異なります。今回はプロテインの原材料の特徴や、プロテインを取り入れる際のヒントについて、あすけん栄養士が解説します。プロテインとは?プロテインといえば、ゴクゴク飲むイメージがありますよね。プロテインという言葉は、そのまま訳すと英語で「タンパク質」のことですが、一般的にはプロテインパウダーやプロテインサプリメントのことを指しています。プロテインに含まれるタンパク質は、主に「ホエイタンパク」・「カゼインタンパク」・「ソイタンパク」の3種類です。ではそれぞれのタンパク質について、詳しく解説していきます。ホエイタンパクホエイタンパクは牛乳に含まれるタンパク質の一種です。ヨーグルトの上澄み液や、チーズの製造過程で出る液体をホエイ(乳清)といいますが、このホエイに含まれるタンパク質です。ホエイタンパクはほかのプロテインに比べると、吸収速度が速いことがわかっており(※1)、筋肉合成に必要なBCAAが豊富とされています。ホエイタンパクはトレーニングや運動後に素早くタンパク質補給したいときにいいでしょう。運動後は、筋肉の合成を高めるためになるべく早くタンパク質や糖質を補給した方がいいといわれているため、吸収が速いホエイタンパクが役立ちます。牛乳を飲むとお腹を壊してしまう方はWPIを選ぼう牛乳を飲むとお腹を壊してしまう方は、ホエイタンパクの中でも、WPI(分離ホエイタンパク)のものを選ぶといいでしょう。通常のホエイタンパク(WPC:濃縮ホエイタンパク)には、牛乳でお腹を壊す原因となる乳糖が残っています。WPIは通常のホエイタンパクを精製して作られており、乳糖含有率が低くなるため、牛乳でお腹を壊しやすい方におすすめされています。カゼインタンパクカゼインタンパクは、ホエイタンパクと同じく牛乳に含まれるタンパク質の一種です。牛乳に含まれるタンパク質の約80%がカゼインタンパクです。カゼインタンパクは酸の力で固まってしまう作用があります。胃の中に入ると、胃酸や酵素の力でいったん固まってしまうため、ホエイタンパクに比べると消化吸収スピードはゆっくりになります。ただ消化吸収に時間はかかりますが、血中のアミノ酸濃度は維持されやすいこともわかっています。(※1)このことを利用して、持続的なタンパク質補給としてカゼインタンパクを利用する方法もあるようです。ソイタンパクソイタンパクとは大豆を原料とした植物性のタンパク質です。大豆から脂質や糖質を取りのぞき、粉末状にしたものです。ソイタンパクは大豆イソフラボンなど、大豆の栄養を一緒に摂ることができるというメリットがあります。大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをすることがわかっているため、女性向けのプロテインとしてすすめられているようです。プロテインはどう使う?プロテインはどのように使うといいのでしょうか。選び方や取り入れ方についてお伝えします。プロテインの選び方と取り入れ方トレーニングをしている方は、吸収が速い「ホエイタンパク」をトレーニング後に利用するといいでしょう。通常であれば、1日に必要なタンパク質は食事からで十分補えます。ですが、トレーニング後は「出先で食べ物を持ち運びにくい」「運動直後に固形物が食べられない」ということが考えられるため、手軽に飲んでタンパク質を補給できるプロテインが活躍するでしょう。トレーニングなどをしていない方や、トレーニングの強度が低い方は、無理にプロテインを取り入れる必要はなく、食事からのタンパク質で十分に補えます。詳しくは以下の記事も参考にしてみてくださいね。寝る前やダイエットにプロテインとるのはどうなの?寝る前やダイエットにプロテインをとることがすすめられている場合がありますが、積極的におすすめしません。まず、寝る前にプロテインをとることで、消化に負担がかかり睡眠の質に影響してしまうことが考えられます。知らず知らずのうちに、日中のパフォーマンスを落としてしまうことも。またダイエット中のタンパク質補給は、食事からで十分必要な量を補うことができます。脂質が比較的少ない鶏肉や豆類などを、たっぷりの野菜と一緒によく噛んで食べることで、タンパク質を補給しながら満足感も得られ、ダイエットに役立つのではないでしょうか。プロテインはあくまで補助的なものとして、「タンパク質を摂れない場面に利用する」という付き合い方がいいでしょう。プロテインをとったからといって、それだけで筋肉がついたりダイエットできたりするわけではありません。バランスのよい食事と適度な運動を心がけ、必要に応じてうまくプロテインを取り入れていきましょう。 【参考・参照】(※1)Yves Boirie, Martial Dangin, Pierre Gachon, Marie-Paule Vasson, Jean-Louis Maubois, and Bernard Beaufrère,“Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion”,PNAS December 23, 1997 94 (26),14930-14935 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2020年11月30日フィクションだから描ける“母の恋”、ハラハラドキドキを一緒に楽しんで!金曜ドラマ『恋する母たち』に出演する、俳優・木村佳乃さんにお話を伺いました。結婚をし、子を産み、母となった女性たちが、魅力的な男性と再び出会ってしまったら…?現在放送中の金曜ドラマ『恋する母たち』は、そんな女性たちの物語。「もともと私は原作マンガの読者で、“ドラマになったら絶対おもしろいだろうな…”と常々思っていたので、まずドラマ化が嬉しかったですし、しかも私に出演依頼をいただいて…。ダブルでびっくりでした(笑)」木村さん演じる主人公の石渡杏は、夫と一人息子と暮らす平凡な主婦。しかしある日、会社のお金を横領した夫が女性と失踪してしまう。「夫がいなくなり収入も断たれ、それこそ髪を振り乱して仕事を探し、シングルマザーとして働いてきた。そんな中で、夫と失踪した女性の夫である斉木さん(小泉孝太郎)と11年ぶりに再会し、惹かれていく…。杏さんは真面目でまっすぐで、恋愛ベタ。“言わなきゃいいのに…”ってことを言っちゃうんですよ。でも、彼女のそんな部分に共感を覚える女性は多いと思うので、ぜひツッコミを入れながら見ていただけると」杏以外にも、2人の“恋する母”が登場。売れない小説家で主夫の夫と、息子を養うキャリアウーマンの優子(吉田羊)、セレブ暮らしの半面、不倫する夫を問い詰められないまり(仲里依紗)。3人は、息子が同じ名門高校生という共通点がある。「各々素敵な男性と出会ってしまい、恋をするのか、しないのか…。不倫って現実ではタブーですが、ドラマなどフィクションの世界なら思い切り描ける題材。いろいろ大変な時期だからこそ、みなさんがこのハラハラドキドキに浸って、ストレス解消をしてくださったら嬉しいです」私生活ではお嬢さんがいる木村さん。息子とはどんな存在?「よくぞ聞いてくださいました!めっちゃかわいいんです!私の息子を演じている藤原大祐くんに、もう完全にノックアウトされてます(笑)。里依紗ちゃんが、“息子ってかわいいよ~”と言ってたんですが、“これか!”と毎日実感しています。撮影の合間も横で、“今日はどうやって帰るの?電車?”とか、無駄に話しかけちゃってます、私。絶対藤原くんは、“うるさいなぁ”って思ってると思いますけど(笑)」『恋する母たち』同じ名門校に息子を通わせる三者三様の母3人。夫と駆け落ちした女性の夫に、会社の後輩社員に、強引に誘惑する落語家に、それぞれ惹かれていく…。原作は柴門ふみのコミックス。毎週金曜22:00~、TBS系にて放送中。きむら・よしの俳優。1976年生まれ、東京都出身。ドラマや映画、舞台はもちろん、バラエティ番組『世界の果てまでイッテQ!』(日本テレビ系)でも活躍。出演映画『ファーストラヴ』『騙し絵の牙』が来年公開予定。ピアス¥29,000リング¥27,000(共にMayumi Murasawa TEL:080・5683・6485)その他はスタイリスト私物※『anan』2020年11月25日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・中井綾子(crepe)ヘア&メイク・佐野真知子(SCENT OF FIG)(by anan編集部)
2020年11月23日金曜ドラマ「恋する母たち」に登場する男性陣たちを描く、Paravi オリジナルストーリー「恋する男たち」。その第4話では次世代を担う若手俳優が演じる3人の母たちの息子たちが主人公となる。その息子たちとは、吉田羊演じるキャリアウーマン・林優子の息子で、長らく引きこもり生活を送る大介、仲里依紗演じる蒲原まりの息子で、何不自由ない生活を送りながらも両親に反抗を繰り返す繁秋、木村佳乃が演じる石渡杏の息子で、女手ひとつで育ててくれた母を常に思いやる優しい高校生・研。大介を演じるのは、今年7月に公開された長澤まさみ主演映画『MOTHER マザー』で初演技にしてメインキャストに大抜擢され、その類稀なる表現力が話題を呼んだ奥平大兼。また、繁秋を演じる宮世琉弥は、若手俳優の登竜門ともいわれるCMに抜擢され、ドラマや映画への出演経験が続いている。その端正なルックスから同年代からの支持も厚い。そして、研を演じるのは、初出演ドラマ「おじさんはカワイイものがお好き。」で瑞々しい存在感を見せ視聴者を魅了した藤原大祐と、次世代を担う若手俳優たちが主役を張る。この3人は中高一貫の名門校・麻蔵学園高校の落ちこぼれ3人組。1学期の期末試験の成績が悪く、このままでは1年生の終わりで留年が決定してしまう。そんな中、行われた追試は成績優秀な大介が2人のためにまとめた資料のお陰でなんとかクリア。大介と繁秋は中等部からの友人だが、高等部から麻蔵学園に入学した研は不登校の大介とまだ会ったことがなく、一度会ってみたいと3人で食事に行くことを提案。人見知りの大介だが、あることがきっかけで研と一気に親しくなり、3人は楽しい夏を過ごすことに。しかし、実は大介にはある秘密があり…。奥平大兼/林大介役 「本編で描かれなかった大介の恋のお話です」「恋する母たち」で林大介役をやると決まった時に、初めて地上波のドラマに出演できる喜びの反面、期待に応えられるかという不安もありましたが、撮影を重ねるにつれ楽しさが増していきました!今回の「恋する男たち」第4話は、本編で描かれなかった大介の恋のお話です。いつもの大介とは違った難しさがあり日々悩んでいましたが、これまで以上に監督とコミュニケーションをとったり、はじめて同世代の役者とお芝居ができることがうれしくて、乗り切ることができました。経験のない自分なりに頑張った作品なので、本編では描かれない男たちの物語をぜひ、楽しんで見てください!!宮世琉弥/蒲原繁秋役 「実は...みたいな部分がたくさん発見できる」宮世琉弥です!「恋する男たち」第4話はついに僕たち3人の息子の物語です! 本編では描かれない息子たちの感じていることや関係などが丁寧に描かれているので、実はこういう子なんだな、とか、実は…みたいな部分がたくさん発見できると思います。僕が台本を読んだ時は想像していた斜め上がきてビックリしました。笑いあり、切なさありで僕たちと一緒に青春を送っているような気持ちにもなれますし、大人の皆さまと少し違った、今しかできない最高の物語になってますので、ぜひ見てください!!藤原大祐/石渡研役 「親の前では見せない一面を」本編第5話放送後に配信される「恋する男たち」第4話では、僕たち高校生3人の物語が描かれています。それぞれ違った性格で、異なる家庭内の問題を抱えている3人の、親の前では見せない一面を見ることができるのが、この物語の面白いところだと思います。また、大介にはある秘密があり、この秘密が3人の夏を一筋縄では終わらせない原因になっていきます。楽しいだけでは終わることのできないリアルな青春を楽しんでいただけたら幸いです。Paraviオリジナルストーリー「恋する男たち」第4話は11月20日(金)「恋する母たち」第5話放送終了後に配信予定。金曜ドラマ「恋する母たち」は毎週金曜22時~TBS系にて放送中。(text:cinemacafe.net)
2020年11月19日「BEST NUTRITION LAB」の新プロテイン全国にフィットネスジムを展開する株式会社THINKフィットネスは、2020年11月12日(火)、同社のオリジナルブランド「BEST NUTRITION LAB」より新商品「BEST NUTRITION LAB ホエイプロテイン&6種類のビタミンB群」(税抜2,900円)を発売した。「BEST NUTRITION LAB」は、ジムやフィットネス関連ショップの運営ノウハウを活かし誕生したオリジナルブランド。アスリートやメーカースタッフなど、各分野の専門家が意見を出し合い商品を開発。安全性にこだわった原材料のみを使用し、厳しい検査・管理を経て商品を製造・販売している。こだわりの原材料と安心の国内製造今回発売された「BEST NUTRITION LAB ホエイプロテイン&6種類のビタミンB群」は、ホエイプロテイン100%に、炭水化物やたんぱく質の吸収を助けるビタミンB群を6種類配合。ビタミンB群は水溶性で体内にストックすることができないため、こまめな摂取が必要だ。あらかじめプロテインにビタミンB群をバランス良く配合することで、ボディメイク作りに欠かせないたんぱく質を、効率良く吸収することができる。もちろん定期的な運動と組み合わせることが重要だ。爽やかなストロベリーミルク味で、水に溶かしてはもちろん、牛乳に溶かせばデザート感覚で楽しむことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※「BEST NUTRITION LAB」公式サイト
2020年11月13日4人組バンド・ゲスの極み乙女。が12月6日(20:00~)、エンタメサイト「uP!!!」で「uP!!! NEXT SPECIAL EDITION 2020 ゲス乙女大集会-大忘年会アリーナ編」を開催し、オンライン配信を実施する。5月にリリースした最新アルバム『ストリーミング、CD、レコード』が注目を集めるなど、新しいチャレンジを追求し続ける同バンドの、約1年振りかつオンライン初となる今回のライブ。20日までの早割り販売は3,300円、21日以降の一般販売は3,800円。auスマートパスプレミアム会員は、一般発売期間中でも500円引きの3,300円で購入できる。
2020年11月11日エンタメサイト「uP!!!」にて、ゲスの極み乙女。によるオンラインライブ「uP!!!NEXT SPECIAL EDITION 2020 ゲス乙女大集会-大忘年会アリーナ編」が12月6日(日)に開催されることが決定した。「uP!!!NEXT」とは、エンタメサイト「uP!!!」が企画するショーケースライブ。これからの音楽シーンを先駆けるアーティストと、時代に敏感なユーザーを繋ぐことをコンセプトに、過去さまざまな出演者により開催をしてきた。今回は「uP!!!NEXT SPECIAL EDITION」と題し、オンライン配信形式での開催が決定。ワンマン形式にリニューアルした2014年開催の第1回を盛り上げたゲスの極み乙女。がスケールアップして再登場する。本日11月10日18:00より、uP!!!およびPIA LIVE STREAMにて早割り視聴チケットの受付がスタート。早割り視聴チケットだけではなく、11月21日(土)から受付開始の一般発売チケットも、auスマートパスプレミアム会員(uP!!!受付のみ)であれば500円引きで購入できる。公演情報「uP!!!NEXT SPECIAL EDITION 2020 ゲス乙女大集会-大忘年会アリーナ編」配信日時:12月6日(日) OPEN19:00 / START20:00※視聴チケットのご購入者を対象とした期間限定の事後配信(アーカイブ配信)を予定しております。期間限定事後配信:12月7日(月) 12:00〜12月13日(日) 23:59※上記配信終了時間を過ぎるとその時点で視聴途中であっても視聴できなくなりますので、ご注意ください。<チケット購入期間>・早割り販売:11月10日(火) 18:00〜11月20日(金) 23:59・一般販売:11月21日(土) 00:00〜12月13日(日) 20:00<チケット料金>・早割り販売:3300円(税込)・一般販売:3800円(税込)※一般発売期間中は、auスマートパスプレミアム会員の方は、上記価格より500円引きでお求めいただけます。※auスマートパスプレミアムはau以外をご利用の方でもご入会いただけます。(月額499円 ※税抜 / 初回30日間無料)お申込みはこちら:
2020年11月10日現在放送中の「恋する母たち」のParaviオリジナルストーリー「恋する男たち」の第3話が11月6日(金)配信スタート。今回の話は、玉置玲央演じる蒲原繁樹を主人公に、森田望智演じる山下のり子との出会いが描かれる。柴門ふみの同名作品を、大石静脚本でドラマ化した、新時代を生き抜く全ての人に送る極上のラブストーリー「恋する母たち」。主演の木村佳乃のほか、吉田羊と仲里依紗が、秘密と悩みを抱える美しい母たちを演じている。3人の母が織りなすそれぞれのラブストーリーを描く本編とは別に、Paraviオリジナルストーリー「恋する男たち」では、本編に登場する“要注意”な男性陣をメインに、バックグラウンドのやっかいな恋愛を描く。第1話では、石渡慎吾(渋川清彦)と斉木由香(瀧内公美)の出会いから駆け落ちするまでを、第2話では赤坂剛(磯村勇斗)の大学時代から入社までと、入社後に営業部から宣伝部に異動になるまでを描いた。そして今回配信される第3話では、セレブ妻・蒲原まり(仲さん)の夫でエリート弁護士・蒲原繁樹が主人公。のちに繁樹の不倫相手となるインターン生・山下のり子との出会いから不倫に至るまでが描かれる。社内恋愛はしない主義の繁樹がなぜのり子に惹かれてしまったのか、なぜ不倫をするまでに至ったのか、その裏にはある秘密が…。舞台を中心に活動する玉置さんは「非常に楽しく演じさせていただくことが出来ました。境遇も感覚も自分自身とは全く違う蒲原繁樹という役を通して、これまた自分の周りには全くいないタイプの女性、山下のり子と対峙するのは本当に刺激的でした」と撮影をふり返る。また、「全裸監督」で体当たり演技を披露したことが記憶に新しい森田さんも「本編では誰もが敬遠したくなる悪女。ですが、今回は正反対の純粋で真っ直ぐなのり子さんを演じさせていただきました。Paraviならでは遊び心。その面白さを感じながら、いつものキャラクターとは違うギャップを存分に楽しませていただきました」とコメントしている。Paraviオリジナルストーリー「恋する男たち」第3話は11月6日(金)「恋する母たち」放送終了後配信予定。「恋する母たち」は毎週金曜日22時~TBSにて放送中。(cinemacafe.net)
2020年11月06日