「美人なら許されるけれど、そうでなければ許されない」とはなんとも理不尽なことですが、現実世界ではよくある話です。生まれついて美人な方もいますが、努力をして美人に見せる方法もあります。美人の方が得をするのであれば、美人に見せる努力をしてでも幸せに生きた方が得です。そこで今日は、メンタルコーチのワタナベ薫さんによる『美も願いも思い通りになる女の生き方』より「モテる美人になるための方法」についてご紹介します。■1.自分が本当に好きなことをする「脳は、鍛えれば何歳でも成長する部分であることが最近の研究結果でわかっています。一方で、脳を使わず、好奇心と欲望がなくなると、人は一気に老け込みます。脳の若々しさと、外見的な若々しさとは密接な関係があるそうです。そして、脳も外見も若々しい人に共通するのが、自分の人生を充実させることに貪欲であること。」誰でも年をとって老けて行くのは嫌なものですが、実際の年齢と外見的な年齢とは必ずしも比例しないもの。せめて外見だけでも若々しく保ちたいですよね。そのためには、情報収集や学び、遊び、人に積極的に会うなど、自分の好奇心や欲望を満たしてあげることが大切なようです。そうやって日々過ごしている人は、見た目が若いだけでなく、話をしても魅力的なので、結果として多くの人を惹きつけます。■2.一瞬の「手抜き」が一生を棒にふることを知っている「・メイクを落とさないで寝てしまう・暴飲暴食をしてしまう・美容全般に無関心・エクササイズをしない(中略)もう、挙げたらキリがないくらい。一度手抜き生活をしてしまうと、それが習慣化して、もうその手抜き生活から抜け出せなくなってしまうのです。そうなったら女であること終了~(笑)。」何かを理由に努力をやめたり諦めたりするのは簡単です。ですが、有名な「諦めたらそこで試合終了です」という言葉のとおり、自分で自分のことを「どうせやってもできない」というセルフイメージを持ってしまうとその通りの行動をとってしまうよう。バレエの練習などでも1日休んだら遅れを取り戻すのに数日かかるというほど、女磨きもその一瞬の手抜きで一生を棒にふってしまう可能性があることを心得ておいて!■3.女性の体型は名刺代わりである「適切な体重をキープする、ということはとても大切なことです。たとえば、いくら部屋が汚かろうが、机の上がめちゃくちゃだろうが、表向き外見をちゃんと整えていれば、管理能力のなさは周りの人々にはとりあえずはバレません。しかし、太っていると、自分の体が名刺代わりのような役目をし、あなたが何も語らずとも『私は自己管理能力がありません』ということを、周りの人々に示していることになるのです。」海外では太っていると出世できないこともあるほど、太っていることは「自己管理能力がありません」とアピールしていることになります。「ぽっちゃりが好き」と言っている男性の基準も、実際女性から見ると「それは細い分類に入るのでは?」ということもあるように、引き締まった体かそうでないかで男性に与える印象は大きく異なります。■4.他人からの辛口意見に耳を傾ける「もし、あなたの周りに、他人が言ってくれないような意見を、ずけずけと言ってくれるような人がいたら、できるだけ耳を傾けてみてください。心が折れそうになるかもしれませんが、それは真実を含んでいる可能性が高いのです。」自分に対して批判的な意見を言われると誰でも傷つきますよね。特に家族や恋人のような親しい関係の人なら「そこまで言わなくても・・・」というような言葉をかけてくることもあります。でもそのように真実を面と向かって言ってくれる人こそ、あなたのことを本当に真剣に考えてくれている人であり、その言葉を信じることでより魅力アップできるよう。逆に褒められた場合には真に受けるのではなく、7割程度を真実として受け止めるのが良いそう。■おわりに「どうせ私は生まれつき○○だから」と言って諦めてしまう前に、小さな積み重ねを大切に、1年後、10年後の自分がもっとキレイでいられるように努力してみてはいかがでしょう。参考図書:ワタナベ薫著『美も願いも思い通りになる女の生き方』中経出版(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年12月24日凄く美人という訳じゃないけど、なんとなく『綺麗だな』と感じる子っていない?実はそれ、髪型のおかげかも!?髪は「顔の額縁」だと言われる位、人の雰囲気を左右する大事なポイント。大人に似合う美人髪を集めたので、自分の魅力を最大限に引き出してくれる髪型を見つけて美人オーラを手に入れよう!・ 品良くカワイイ大人美人な万能ボブ☆ 厚めバングと重めスタイルで大人かわいいナチュラルボブ☆前髪を短くしたら女性らしいフェミニンかつドーリーな雰囲気に!・ ふわっとキレイセミロング~パーマで小顔 ふんわりランダムに動く毛先が可愛いスタイル。顔周りを包み込むように動きを出すことで輪郭をカバーし、小顔に見せてくれるよ。 ・ 柔らかパーマ・秋冬セミロング 少しルーズなカールが新鮮な、大人かわいいウェーブスタイル。暗髪と合わせることで、品と凛々しさを備えた仕上がりに。・ 30代40代からの大人かきあげウェーブ 大人フェミニンエレガントな品のあるソバージュ風Aラインウェーブロング。長め前髪をかきあげてグラマラスエレガント感!・ 大人エレガントミディアムスタイル 思わず見とれてしまう美しいフォルムにこだわり、魅力あふれる大人の女性を演出。凛とした大人の潔さを感じさせるヘアスタイルで、背筋をスッとのばして颯爽と街に出てみたくなる・ カジュアルカール 空気をたっぷり含んだようなふんわりしたスタイル。重すぎず軽すぎず毛先にカールと束感をだしエレガントにもカジュアルにも対応・ 大人女子にオススメ。甘辛スタイル 大人のオフィススタイル。ストレートでも動きがでるウルフ風カットで、軽すぎない毛先が今風の甘辛スタイルに。・ 大人愛されロング 作り過ぎない自然なオフィスにもデートにもおすすめのスタイル。全体的に重さは残しつつ、トップはふんわりするようにカット。・ ヌーディーカラーで大人なフレンチボブ 人気のヌーディーカラーに甘辛センターパートの大人ボブ。後頭部の丸みや奥行きを演出!女らしく知的さもだせるリッチなスタイル・ 耳かけノーバングミディアム☆ 耳かけノーバングスタイルがセクシー。前髪を伸ばし中の方や、前髪で悩んでいる方や、大人っぽさを演出したい方にすごくオススメのスタイル。「雰囲気美人」は自分の努力次第で手に入れられるもの。自分がもっと輝く髪型に変えて、素敵な毎日を過ごしてね提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2014年12月11日美人は男性に支持されますよね。美人だったら許されるみたいな風潮があるくらいです。しかし、一緒にいて楽しいか楽しくないかは別の話。男性いわく「一緒にいてもつまらないから、顔だけで選んじゃダメなんだなと思った・・・」との声が聞こえてきました。いざ話してみて「あー、つまんねぇ」と思われてしまった美女たちの反応を元に、会話で注意すべきポイントを紹介します!■1.聞く態度悪すぎ「ぜんっぜん話を聞いてる感じじゃないんですよ。目も合わずにスマホをいじってて・・・俺なんかじゃダメなのかなって気持ちになったけど、同時に『なんで俺こんなに頑張ってるんだろ』って、どんどん熱が冷めていっちゃいました」(20代/営業)いくら美人でもそこにいるだけで男性を満足できるわけではないようです。やはり話をしていれば話を聞いてほしいのが男性心理。というより、男性なら美女だからこそ自分に興味をもってほしいのに、話聞いてくれなかったらただ凹む一方ですもんね。■2.リアクションが薄い「話してて表情も声も変わらないんですよ。全体的に『ふーん、そうなんだ』って風で、ぜんぜん盛り上がらない。そりゃ、僕が盛り上げられないことも問題ですよ。けど、少しくらい反応してくれてもいいなとは思いますよね。コメントもしないし、なに考えてるのか分からないから困りましたよ。話すだけで随分つかれました」(30代/アパレル)顔がよくても無表情でムスッとしていたら、美しいどころか威圧感で精神がヤラれてしまうようです。美しい顔なのに台無しですねそれ・・・というか美しさが仇になるとは・・・「ムスッとした美女より、笑顔で声のトーンが明るい女性の方がいい」っていう男性の声がありましたが、女性は見た目じゃないことを身をもって体験したようですね・・・■3.トークが常に受け身「こっちがずっと話をしてるって感じだったんですよ。向こうから話題をなんにも振ってこないし、こっちが質問しても端的に話して会話ストップ。話す気ないのかなって思いましたね。おかげで会話がムチャクチャつまらなかった・・・」(20代/大学生)「美女はもてなされることに慣れてるから自分から周りを楽しませる習慣がない」と豪語していた男性もいました。美女すべてがそんなわけないですが・・・たしかに該当する人もいますね。つまり、見た目がいいだけでは周りを楽しませることはできない・・・見てる分には美しさに魅了されるけれど、話すとなると見た目だけじゃなく、会話しなけりゃ楽しくないですもんね。受け身になるのではなく、男性を楽しませようとする意識がとても大事ってことです。■4.自分がない「見た目はいいんですが、話して幻滅っていうと・・・自分がない人は魅力を感じませんでしたね。とにかく、流行や話題のものしか見聞きしない人がいたんですよ。自分が好きなものじゃなくて、周りでウケているものばかり追い求めていたので、自分の意見をもってなかったんです。底が浅いなって思いました。長く美人は三日で飽きるって話を思い出しましたね」(30代/美容師)中身に魅力を感じなければ女性自身に魅了されないと、この男性は痛感したようですね。いくら見た目がよくても、その人の中身に魅力がなかったら一緒にいても話は広がらないわ、トークは盛り上がらないわ、話はつまらないわで散々だったといいます。自分の意見をもち、自分の好きなものをもって話を自分から広げられる人は、その人自身の魅力が備わっていますから魅力的になるんですよね。■おわりに「美人は三日で飽きるなんてあり得ないと思ってたけど、実際話してみたら意味が分かった」と言ってた男性もいました。ルックスのよさと居心地のよさは別物。端から見ていれば魅力があるけど、実際関わると「あれ、なんか違うぞ」と思う男性は多いようです。さすがに一緒にいるとなると、見た目だけでは満足できないのでしょう。逆にいえば、見た目にかかわらず一緒に話していて楽しい人は需要も高いし印象もどんどん上がっていくので、ぜひとも話していて楽しい女性を目指してください!(大西薫/ハウコレ)
2014年12月06日UQコミュニケーションズは21日、「美人時計」を展開するBIJIN&Co.とコラボレーションした「WiMAX×美人時計スペシャルサイト」を公開した。同サイトは、黒ボードを持った女性(BIJIN)が1分ごとに時刻を伝える「美人時計」とコラボレーションし、「WiMAX 2+」の最新エリア情報を伝える情報サイト。住所からWiMAX 2+/WiMAXの電波状況を調べる「ピンポイントエリア判定」では、判定結果が女性と黒ボードで結果を表示。一方、「美人時計」でも1日計2時間の「WiMAXアワー」を設け、「美人時計アプリ」にWiMAX公式キャラクターのブルーガチャムクやWiMAXの販売スタッフが登場する。このほか、WiMAX 2+の実測マップや神奈川県のエリアレポートといったコンテンツが21日時点で公開されている。
2014年11月21日とっても美人なのに、何故かモテない・・・なんて人いますよね。あなたの周りにもいないでしょうか。欠点の無い完璧な人間なんていませんが、「いくら美人でもそれはちょっとな・・・」と男性が引いてしまうこともあるみたい。そこで、今回はとっても美人なのに何故かモテな「残念美人」の特徴を紹介したいと思います。■1.歩き方が汚い「大学の講義で、すごい美人な子を見かけたんだよね。歩き出して帰ろうとしてたから追いかけたら、その子すごいがに股で・・・。一気に感情が引いちゃったんで、がに股の彼女をただただ見送りました(笑)」(20才/学生)歩き方なんて、今まで気にしたことは無かったですが、意外と気にしてる男性も多いよう。自分ががに股だと気づいているのであれば、ちゃんと気をつけて歩くようにしましょう。平行棒に乗って歩いているようにイメージしながら歩いてみると、きれいに歩きやすいですよ。■2.猫背「俺の友達にすごい可愛い女性がいるんだけど、猫背すぎるんだよね。猫背ってまわりから見てもなんか汚く見えちゃうし、魅力が半減するなって思う。それがなければ、絶対モテると思うのになあ。」(27才/美容院)たしかに猫背って、印象が暗く見えてしまいがちですよね。たとえ暗くみえるとまではいかなくとも、少なくとも明るくシャンとしたイメージにはならなそうです。猫背を改善することがダイエットになるとも良く言われているので、背中を意識して、伸ばすようにしてみましょう。綺麗に見えてやせれるなんて、一石二鳥すぎます。■3.食べ方が汚い「王道だけど、食べ方が汚いといくら美人でも『この人はないわー』って思うよね。この前すごい美人とデートすることになって、張り切って高級な寿司屋さんに行ったんですね。そしたら彼女、なんとシャリとネタをはがし始めて・・・。隣にいるこっちまで恥ずかしくなりました。」(27才/会社員)食べ方はやっぱり、最低限のマナーとして重要みたい。たしかに相手の食べ方が汚いと、一緒にいるこっちまで恥ずかしくなってしまうので、一緒にいたいと思えませんよね。それにしても高級寿司屋でシャリとネタをはがすだなんて・・・。一皿100円の回転すし屋の方がまだ良かったかもしれませんね。■4.プライドが高い「美人な人って良いなって思うけど、それでプライドが高い人は嫌だよね。『私は美人だから・・・』って思ってるのが伝わってきたら、嫌だなって思っちゃうかも。少しでも良いから謙遜はしてほしいです」(25才/アパレル)美人だからしょうがない・・・とはいってもプライドが高すぎる女性ほど扱いにくいものはないですよね。美人の自覚があり、自分に自信があることはとっても良いことですが、あまりおおっぴらにアピールしない方が身のためかも。■おわりにいかがでしたか?残念美人の皆さん!以上のことに気をつけて、素敵美人を目指しましょう。素敵美人ほど、無敵なものはないですからね。(霧島はるか/ハウコレ)
2014年11月20日"美人"という言葉だけを見ると、顔の造りがキレイな方を思い浮かべそうですが、実はキレイな顔の女性が全員、美人と言う印象を持たれているかというと、そうではないようです。顔の造りがキレイな方であっても、ボロボロの服を着ていたり、髪がゴワゴワであったりすると、"美人"という印象を持たれることはありません。反対に、よく見ると、特別顔がキレイというわけでもないのに、誰から見ても「あの人いつもキレイだよね、美人だよね」と言われる人もいます。つまり、顔の造りがキレイな方と、美人という印象を与える条件とは異なるようです。そこで、今回、男性に「美人な女性の条件」についてインタビューしてきました。■1.清潔さ「"美人"という言葉で思い浮かぶのは、汚れのない白いワンピースを着ている女性とか、シワのないスーツをパリっと着ている姿です。あと、笑った時に、歯が黄ばんでなくて白いことかな?汚れやシワがつかないようにするのが大変だからこそ、そういうことができている女性は素敵です。」(28歳/旅行)服が破れていたり汚れていたりシワがよったり、髪が傷んでいる、ネイルが剥げていると言った、清潔さにかける見た目は美人にはNG。例えば、いくら他が整いキレイにしている女性でも、笑った時に、はぐきに海苔が付いていると、それだけで台無しになってしまいますよね。まずは、基本的な身なりを整えましょう。■2.姿勢の良さや歩き方のキレイさ「街を歩いていて、背筋がピンっと伸びていて、無駄な肉がなくかっこ良く歩いている女性にはつい目がいきます。待ち合わせか何かでただ立っているだけの時でも、姿勢の良さから受ける印象は全然違います。例えば彼女と待ち合わせをしていて、彼女が携帯をいじりながら猫背になっていたら、いくら可愛い子でも、かっこ悪いなと思います。」(25歳/エンタメ)いくらキレイな女性でも、姿勢が悪く猫背になっていると、一気に暗い印象になってしまいます。他にも、ガニ股の女性は美人な印象を与えないという声があるなど、歩き方にも、美人を壊してしまう要素が含まれているようです。■3.笑顔の多さ「合コンで、終始下を向きがちで、全然笑わない子がいたんですけど、帰り際によく見たら、結構顔はキレイな子だったんです。せっかくキレイな顔なのに、自分で美人度を下げてる感じでした。やっぱり女性はよく笑う子の方が印象イイですよ。」(21歳/学生)自信がない女性や、人見知りをする女性の他、顔が整っているキレイな女性は、「自分は美人だから」という自信があるのか、ちょっとしたことでは笑わないため、印象を自ら下げてしまっています。対して、些細なことで笑ったり喜んでくれたりする笑顔の多い女性は、顔の造りによらず、可愛いな、美人だなというイメージを与えることができるようです。■4.第一印象で品格が感じられること「美人かどうかは第一印象で決まる気がします。美人というのは、その人の外見と内面が合わさってできるものだと思います。例えば、初めて会った時に、その場に合った服装や振る舞いをしているかで、無意識のうちに判断している気がします。なので、第一印象が悪いと、後々『意外とイイ子じゃん』と思うことがあっても、『美人だな』と思うことはないですね。」(28歳/経営)美人かどうかは印象で判断される面が大きいらしく、第一印象でほぼ決まるようです。もちろん、第一印象で失敗してしまっても、そこから努力することで、「キレイになったな」とか「初めて会った時より良い印象だな」と思ってもらえることは多分にあるので、出会った後でも、努力は忘れずに。■おわりにこれらの条件を見てみると、顔の造りによらず、"美人"という印象を与えることができるようです。メイクを頑張りキレイに見せることも大切ですが、仕事や合コンなどで初めて誰かに会う時には、これらのことを意識してみてはどうでしょう?(栢原陽子/ハウコレ)
2014年08月08日(画像はプレスリリースより)朝の顔の調子に悩んでいませんか?オルビスは、20代~30代の女性を対象に調査をした結果、7割の女性が朝起きてすぐの顔が、日中の自分の顔よりも見た目が悪く、がっかりしてしまう状態の顔になってしまった経験があると答え、その時のお肌や顔の状態は、むくんでいたり、肌がくすんでいたという回答が多くよせられました。そこで、オルビスはこうした、朝のがっかりしてしまう顔を解消するために、朝の顔のむくみを解消する「フェイシャルヨガ」と、朝のお肌のくすみを解消する「ブライトニングジュレウォッシュ」を使った洗顔を組み合わせた「朝の“ジェル洗顔”体操」を考案しました。「朝の“ジェル洗顔”体操」を楽しく覚えてもらえるように、人気動画クリエイターのちひろさんと共同で動画を制作して、2014年7月28日よりYouTubeチャンネル「Choicerish」にてレクチャー動画が公開されています。時間の無い朝でも、簡単に解消!「朝の“ジェル洗顔”体操」に採用されているフェイシャルヨガは、フェイシャルヨガ認定コース講師の篠原もとこさん監修のもと制作されました。「朝の“ジェル洗顔”体操」を体験して、撮影したちひろさんは、「夜更かししてしまう私にとってこの“ジェル洗顔”体操は救世主!おかげさまで毎朝をスッキリ顔で迎えられそうです」とコメントしています。「ブライトニングジュレウォッシュ」は、がんこなくすみを絡めとる、ジュレタイプの泡立てない洗顔料で、しっとりとした、透明感のある素肌に洗いあがります。「朝の“ジェル洗顔”体操」で、「がっかり顔」を解消して、朝からスッキリとした顔を手に入れませんか?【参考】・オルビス株式会社プレスリリース/PRTIMES
2014年07月30日美人に関するおおやけの論議では「結局中身が大事」との結論にいたることが多いですが、本当にそうなのでしょうか。ちょっとくらい性格が強めでも美人なら個性として受け入れられるし、美人な友人と歩くと自分では考えられない親切を受けることがあります。筆者も含め、なるべくキレイであろうとする女子の傾向は、見た目の美の重要性を表しているように感じます。今回は「外見的な美」に焦点を合わせ、男子たちに「『美人!』と思わずドキドキする女子の特徴」を聞きました。あの子が美人だと言われるゆえん見つけ、キレイの理由をさぐってみましょう。■1.横顔が美しいこと「完全に横顔ですね。本当にキレイな子は横顔が美しい。正面があたりさわりない顔でも、横顔の美しさに惚れてしまったことは何回もあります」(26歳/金融)これには納得です。整形美人がなんとなくぎこちないのは、彼女たちの追求したものが「正面の顔」だから。そのため、横から見るとそのアラたちが主張し出します。天然美は横顔にこそ表れる、剛力さんや多部さんなど正面の顔は「他の芸能人と比べると、んん?」と思うかもしれませんが、その横顔は息をのむほど整っています。■2.肌が白くキレイなこと「吸い込まれるような白くてキレイな肌。『私、日焼けしない体質なんですよ。ちょっとくらい焼けたいんですが』なんて言ってる子はだいたい美人。女子で一番大切なのって肌でしょ」(27歳/IT)やはり調査の中でこの意見が目立ちました。男子が「触りたくなる」というピンク系白い肌の女性って日焼けしても色素沈着しにくいのだとか。うらやましいですが、体質ばかりはどうしようもない。元々肌が黒いという方はさらに紫外線で褐色になりやすいそうなので、その分日焼け対策をしっかりしましょう。■3.小顔であること「輪郭が顔のすべてを握っていると言っても過言ではないのでは?他のパーツがイマイチでも小顔なら美人に見えるし、ほかが良くても輪郭が大きいと台無し感が否めない」(29歳/編集)ふむふむ。たしかに美人と言われる女性は総じて小顔ですね。いくぶんか前に一発で小顔になる矯正について眞鍋かをりさんが言及していましたが、そのお値段はウン十万でした。しかし、大人気・予約殺到だそうで女性が小顔になることはそれだけの価値があるってことなのでしょう。まずはアマゾンで小顔コルセットを1500円ほどで購入することから始めるのがおすすめ。■4.姿勢が美しいこと「すわり姿立ち姿が凛としてる女性は、思わず目が行きます。逆にひどい猫背で美人ってみたことがない。やはり自信の部分が背筋にでてしまうってことなのかな」(25歳/営業)美人オーラは姿勢の良さからも出ているのですね。自信の表れとは言いすぎかもしれませんが、背筋が伸び、堂々とした姿は美人の特徴だという意見にはうなずけます。猫背になりがちな人は吸う息・吐く息を多めにして胸をはる、腕は胴体の真横についているということを意識して肩甲骨を後ろに下げる、など実践してみましょう。また、根本的な筋力不足の場合もあるので腹筋背筋を鍛えることも効果的。■おわりにいかがでしょう。多くの男子たちが美人の特徴として考えているのは「骨格が整っていて小顔、肌が美しく、背筋もスッと伸びている」ということでした。根本的な改善は難しいですが、努力でなんとかなる部分もあります。「どうせ私ブスだし」と諦めたらそこで試合終了ですよ。最後のブザーが鳴るまで、天然美人にあらがっていきましょう。(倉持あお/ハウコレ)
2014年06月30日(画像はプレスリリースより)美人になれるメガネ掛ければ「美人に見える」をコンセプトにデザインはもちろん、美人にみえる機能が詰まった美メガネ「Abbellire(アベリーレ)」が全国のメガネスーパーにて新発売されます。「Abbellire」シリーズでは、「デミ×ブラウン」カラーで、やさしい印象を与えて、肌の黄ばみを目立ちにくくして、おしゃれな現代女性を美しく彩る、人気ファッション雑誌のGINGERとコラボしたスペシャルモデルも発売されます。美しく見える機能とは?お肌のトラブルやすっぴんを隠せるフロントデザインや、軽い付け心地の新素材ハイモレマ材を使用して、鼻にあとが残りにくくするなど、女性がメガネを掛ける時の悩みが解消されています。イタリア語で「美しくする」と言う意味の「Abbellire」は顔の輪郭に合わせて選べる「目力アップスクエア」「小顔見せウェリントン」「リフトアップボストン」の3種類のフレーム展開で、2013年IOFT アイウェアオブザイヤーを受賞したフェイスオプティック社チーフデザイナーの前芝 耕平氏がデザインを手がけ、メガネを掛ける事で大人女性を美しく彩ります。美メガネ「Abbellire」は各フレームとも色はブラックとクリアブラウンの2色となり、ファッション誌 GINGERコラボモデルも同じく3種類のフレーム展開で販売されます。美メガネ「Abbellire」、 GINGERコラボモデル共に2014年6月20日から全国のメガネスーパーで通常価格25,800円(税抜)で新発売されます。【参考】・株式会社メガネスーパープレスリリース/@PressNews
2014年06月16日朝は時間がなくバタバタと忙しいので、ちょっとしたことにも貴重な時間をとられたくない!1秒でも多く寝ていたい…などと考えがちですが、実はこの朝タイムをどれだけ有効に使うかが1日の美人度を大きく左右するポイントなのです。画像:(c)taka - Fotolia.comでも朝の時間はとっても貴重なので、なかなか時間をかけられないのが本音ですよね。今回は、時間をかけずにいつもの習慣に少しプラスアルファするだけで美しくなれる、私が実践しているとっておきの方法をご紹介したいと思います。どれも早起きせずに一瞬できるお手軽なものなので、早速チェックしてくださいね! ■朝タイムにできるお手軽3つの美容法1.目が覚めたら、まずはベットの上で軽いストレッチと深い呼吸を意識すること。これにより、全身をほぐされ血流やリンパの流れが促進されるのです。時間をかけて行う必要はありません! 肩甲骨や首をゆっくり回したり、大きく伸びをしながら酸素を大きく吸い込み鼻で大きくゆっくり深呼吸をしましょう。リンパの流れや自律神経のバランスを整え、1日が気持ちよく過ごすことができます。2.起きぬけにコップ1杯の炭酸水を飲むカーテンを開けしっかり朝日を浴び、起きぬけにコップ1杯の炭酸水を飲むと、水分が胃腸を刺激し、新陳代謝が活発になり、排便もスムーズになります。簡単に体の代謝をアップして、デトックス効果を得ることができるのです。コップ1杯の炭酸水を飲むだけでこんな効果があるなんてうれしいですよね。余裕があれば、熱めのシャワーを浴びることで血行を良くし、交感神経が高まり、朝の集中力をアップさせること。またローズヒップティーやルイボスティーなどのアンチエイジング効果の高い温かいハーブティを飲むことで、美肌力もアップします。3.朝の洗顔はきちんと洗顔料を使い、皮脂をしっかり落すことが大切。夜にしっかりと汚れを落としたから、朝は水やお湯での洗顔だけで大丈夫! 洗顔料を使うと肌が乾燥する気がするし…と思っているあなたは要注意。実は寝ているだけでも皮脂は出ており、その一部は時間の経過とともに変性するのです。この変性皮脂は毛穴の目立ちや、肌の荒れ、ニキビなど肌に悪い影響を与えてしまい、水だけ洗顔では落とすことはできないもの。そこで朝も洗顔料を使用し、この変性皮脂をしっかり落してあげることが美肌への近道なのです。ここで大事なことは、肌のうるおいを奪わずに汚れだけを落とし、弱酸性の肌を保つ洗顔料をかしこく選択することがポイントです。1日の美肌持続効果や化粧崩れを防いでくれる効果も。毎日の“洗顔料を使った朝洗顔”習慣が肌のキメを整え、未来の美肌へとつながっていくのですよ。このように1日をより充実させるには、朝の習慣の積み重ねがとても大切となります。継続しやすい朝習慣を紹介しましたが、その中でも美しさをキープしたい顔のトラブルを防いでくれる“洗顔料を使った朝洗顔”は、すぐ取り入れられる習慣なので、ぜひ明日の朝から実践してみてくださいね。
2014年06月12日前回までは、朝活がもたらす効果と、筆者のようなダメ4女子(過去記事参照)でも挑戦できる(であろう)、お手軽でハードルの低い朝活をご紹介してきました。ANGIE読者の皆さまの中には「ライトな朝活なんてただの早起きじゃん!もっとしっかりできる朝活はないの?」という、志の高い方々も多くいらっしゃることでしょう。しっかり行う朝活と言うと、ヨガやランニング、カフェなどでゆっくり朝の静かな時間を楽しむ……などが浮かびそうですが、今回は筆者がご紹介したい朝活は、あくまでもおうちで気軽に始めることができるもの。朝活のために無理をするのではなく、ストレスフリーで朝起きるのが楽しくなるような朝活こそが、朝型生活最大の醍醐味!実践1:植物に触れる朝ガーデニング筆者も行っている朝活のひとつがコレ。毎朝起きてすぐにベランダの野菜や植物ののお手入れをし、育った野菜を摘み取って朝食でサラダとしていただいています(なんて優雅な朝!)。日常生活のストレスを軽減してくれたり、心身のバランスを整えてくれる効果があるガーデニングは、米国などでは「Horticultural Therapy(園芸療法)」として医療にも取り入れられています。植物の空気を清浄する力が「シックハウス症候群」の原因とされているホルムアルデヒドなどの有害物質を除去したり、カビの胞子やバクテリアも抑制する効果があるほか、パソコンのモニターの横に植物をおくと、眼性疲労が大幅に軽減されるという研究結果もあるそう。また、太陽の光を浴びながら植物に触れると、自律神経が整えられ美肌効果やホルモンが活性化されるなど、体に嬉しい効果が得られる朝ガーデニングは、暖かくなるこれからの季節にもオススメです。実践2:朝いちばんに日記をつける日記は夜寝る前に書くというイメージがありますが、1日の疲れが溜まっている夜はその日の出来事をゆっくり振り返る精神的余裕もなく、なかなか継続できないもの。そこで、体がリフレッシュした朝いちばんに日記を書いてみてはいかがでしょうか。人間の脳は、その日起こったマイナスな記憶を睡眠中に和らげ、ストレスを軽減させる働きがあります。前向きな気持ちで自分自身と向き合うことができるとてもよいタイミングが朝、ということなのです。また、脳が活性化されている朝に仕事のアイデアや将来の希望なども綴るなど、自己実現のためにとても良い行動だそうです。実践3:頭が一番すっきりする朝は、絶好の勉強時間資格取得やキャリアアップのために勉強に取り組みたいとは思うものの、仕事や家事でクタクタに疲れたあとでは効率も悪いものです。集中力高まる朝こそ、勉強や新しい知識を得るベストタイミング。脳をフル稼働させた1日の終わりに行うよりも、朝のほうが知識や情報が大幅に頭に入りやすいのだとか。仕事のスケジュールなど、大量の情報を効率よく整理したいときなども朝がベスト。その日やるべきことの優先順位を整理しやすくなり、仕事の効率が良くなるようです。いかがでしたか?働く女子を中心に朝型生活が広まりつつある今、朝活に関するさまざまな書籍が出版されたり、多くの朝活イベントが各地で実施されたりしています。朝型生活に体が慣れてきたら、ぜひあなたにピッタリの朝活プログラムに取り組んでみてはいかがでしょうか。※『ANGIE』では朝活にゆるく興味があるひとに今人気の「Happy Morning Project」を応援しています。知り合いがいなくて参加するのに緊張する……というかたは、まずはFacebookからつながってみてはいかがでしょうか。Photo by Pinterest
2014年06月11日世間は、空前の朝活ブームです。ANGIEの読者の皆様の中にも、「もっと早起きして朝の時間を有効活用したい」と思っている人は多いのではないでしょうか?かく言う私も、世の女性達を魅了してやまない「朝活」には興味津々。で・す・が!低血圧(言い訳)&面倒くさがり(怠慢)&夜更かし大好き(不摂生)、美容ライターのくせに毎日9時半起床というだらだら生活の著者には、朝活なんて程遠い話。本当はもっと早く起きて、朝を有意義に過ごしたい。でも、朝早く起きるのはめんどくさい!そんな葛藤にさいなまれている著者が(早く起きればいいだけの話ですが)、「それほどみんながハマる『朝活』の魅力っていったいなんなの?」という素朴な疑問を元に、ブームの裏に隠された世の女性達を虜にする『朝活』の魅力を調査することにしました。【事実1】できる人ほど、早起きをしている昨今の朝活の基本「早起き」について調べてみたところ、世界の名だたる著名人の多くが早起きを実践し、朝の時間を有意義に使っていることがわかりました。有名なところでは、アメリカ大統領夫人ミシェル・オバマ氏や英大統領のマーガレット・サッチャー氏。彼女らは毎朝4時半に起床し、運動をあとに細々した事務作業をこなしていると言います。ファッション誌『VOGUE』の編集長アナ・ウインター氏も5時45分に起床し、毎朝1時間もテニスを行うのが日課。ハリウッド女優のグウィネス・パルトローも毎朝4時半に起床し、欠かさずヨガを行っているとのこと。また、日本では俳優の哀川翔さんが、日の出とともに起床して日が暮れるころには寝ると言う窮極の早寝早起きが有名ですし、美人モデル姉妹の三女・道端アンジェリカさんも、休日にはかならず6時までには起床し、水泳やランニングを数時間行う朝活組。健康で若々しく、パワフルな人たちはみんな早起きを習慣としているようですね。【事実2】成功者は午前8時までに○○を行っているアメリカの有名経済誌『Forbes』で、世界の成功者の多くが早起きをして行う共通した行動があるという記事が取り上げられました。1:運動する・・・体にエンジンがかかり、出社後バリバリ仕事をこなすことができる。2:スケジュールを立てる・・・朝の静かな時間は、ものごとの優先順位を考えるのに適している。3:健康的な朝食をとる・・・午前中の仕事のエネルギーのために、朝食をしっかりとる。4:瞑想する・・・プラス思考をイメージしては仕事に良い影響を与える。5:やりたくないことを先にやる・・・疲労が溜まっていない朝に苦手なことを片づけ、余計なストレスを溜めない。確かに、毎日これらの時間が確実に持てるとすれば、そのあとに過ごす1日がとても有意義になりそうですね。【事実3】早起きは脳にとてもいい影響を与える早起きが苦手な私からすれば、まだ働く準備ができていない脳を無理やり動かすことは返って悪影響のようにも思えるのですが、人間の脳では起きている間に得た情報を睡眠中に整理する機能があり、この働きによって朝起きた時には脳内が非常に整理された状態になっているそう。この状態で新しく情報を得ることにより、ドーパミンやアドレナリンといった脳内物質が分泌され、仕事や勉強の効率が著しく向上するそうです。朝の読書や資格の勉強などは朝こそが持ってこいのタイミング!また、早朝にややこしい仕事を片づけることでそのあとの業務の効率もアップし、非常に有意義な時間が過ごせるそうですね。【事実4】新陳代謝がアップする1日のうち基礎代謝が一番高いのが朝だと言われています。睡眠中に休息していた身体が、眠りから目覚め大きくエネルギーを消費するため、新陳代謝がアップするというワケです。特に女性には、美肌効果やダイエット効果、便秘解消にもつながり、良いことだらけ!ただ早起きするだけでも、私たちの身体はとても良い影響をもたらしてくれるようですね。いかがでしたか?有名人が積極的に行っている『朝活』は、ただの一過性のブームではなく、私たちの身体にも脳にも良い影響を与えるきちんとした理由が備わっているようですね。ちなみに、朝活で有名なのは「丸の内朝大学」です。非常に「意識の高い」方に向けた活動内容がメインで、これから朝活をしたいと思っている人には、ちょっとハードルが高いかもしれません。逆に、がつがつした「朝活」というわけでもなく、なんとなく素敵な朝が迎えられて、早起きが楽しくなるようなコンテンツが満載の朝活で最近注目を集めているのが「Happy Morning Project」。フェイスブックページもあるので、ゆるく参加してみてもいいかもしれませんね。次回の実践編では、面倒くさがり代表の著者でも、気軽に実践できるオススメ朝活プログラムとその効果をご紹介したいと思います。ご期待ください!photo by Pinterest
2014年05月19日美人になりたい・・・そう願っても、完璧な美貌やスタイルを手に入れるのは難しいもの。でも、パッと目を引く美しい個所がある「ワンポイント美人」になら、すぐになれるかもしれません。パーツケアに力を入れている、または褒められることが多い女性たちに、ワンポイント美人になる方法を教えてもらいました。■1.肌「肌がきれいだと、清潔感や透明感があるように見えるので、男性からの評価も高くなる気がします。基本のケアとしては、とにかく保湿と紫外線対策を徹底しています。肌にあった化粧品選びに気を付けるのはもちろん、加湿器を使って乾燥しないようにしたり、UVカットのカーテンを使ったりと、自分がいる空間にも気を配ると、きめ細やかな肌になりますよ」(26歳/インテリアコーディネーター)「基本のスキンケアと食生活の他に、顔が明るく見えるトップスを選んだり、くまやくすみをうまく隠せる化粧下地を使ったりもします。アイメイクにこだわるよりも、ベースメイクで全体の印象を明るく華やかにすることを意識しています。男性は全体の印象で判断していると思うので」(24歳/秘書)男性はナチュラルメイクが好きな人が多いので、ベースとなる肌づくりは大切ですね。化粧品の他に、着る物や食べる物にも気を配ると、美肌になれそうです。■2.手「家事をする時は手袋をする、眠る前には特にしっかり保湿をするなど、一手間かけると潤いのある柔らかい手になります。クリームを塗って軽くマッサージするのも良いと思います。ハンドマッサージが上手になると、気になる男性との距離を縮める時にも役立つので、一石二鳥ですよ」(28歳/ネイリスト)美しく柔らかい手は、女性らしさを感じさせます。きれいな手でさりげなく触れられたら、男性もドキッとするかもしれません。■3.デコルテ「顔のケアをした後、必ず化粧水や乳液を首まで伸ばして、デコルテも保湿しています。首や肩の血行が悪くなると、鎖骨がうもれたり肩が上がったりして美しくないので、大事な約束の前はマッサージをしたり軽い運動をしたりして流しています。ボートネックのニットを着て、繊細なネックレスをすると女性らしさが際立ちます」(26歳/営業)普段から顔と同じようにケアをしつつ、ここぞという時は鎖骨を意識した動きや服装を取り入れると良いんですね。大切な人と会う前は、さりげなく耳の後ろに練り香水をつけるなど、香りのおしゃれも取り入れると印象的な女性になれそうです。■4.髪「さらさらの髪をキープするため、定期的にヘッドスパに通っています。自宅でも、ぬるま湯で洗ったり、マッサージ効果があるブラシを使ったりしていますよ。頭皮をマッサージして汚れを残さず丁寧に洗うと、健康な髪が生えてくるのでおすすめです」(26歳/企画)ヘッドスパは最近特に人気がありますね。顔のむくみがとれたり、肩こりが和らいだりといった効果も期待できるそうですよ。■おわりに圧倒的な美人になるのは難しくても、部分的に磨きをかけるワンポイント美人なら、ちょっとした努力でなれそうです。自分の自信のあるところや、こだわりたい個所を選んで、いつもより念入りにケアしてみませんか?(吉戸三貴/ハウコレ)
2014年02月21日男性は、美人に弱いです。しかし、色気を感じないといくら美人でも本命にはなれません。ただ美人なだけで、付き合おうとは思えないのです。逆を言えば、美人じゃなくても色気があればモテることが可能です。今回は、色気を感じない女性の特徴をご紹介したいと思います。■1.オシャレをしないで手抜き「やっぱり女性には、女性であることを楽しんでるような感じがないとダメだね。お化粧とか髪の手入れとか一目見ただけで分かるからね。くたびれてるとやっぱり色気は半減する」(27歳/保険)女性はうるおいがないといけません。心が枯れていると色気は出ません。感性や感受性が豊かだと、自然と色気も出て来ます。オシャレをしていれば、感性や気分も自然と上がります。手抜きをしていれば、その分女性であることを楽しんでいないという手抜きを男性は見て取ってしまいます。普段から手を抜かないで、気をつける事で色気はにじみ出るでしょう。■2.バラエティノリが染み付いている「テレビのバラエティみたいなノリの女の子は色気を感じないね。安いノリというか、女性としての品格がない。一緒にいて楽しいけどそれだけだね」(25歳/メーカー)男性は、女性がおもしろいということで惹かれることはありません。三枚目のキャラやギャグを披露しても恋愛においていいことなんてないのです。バラエティノリが染み付いている女性は、遊びには呼ばれはするもののなんにも恋愛には発展しません。笑いをとる姿勢が身に付いている人は、今すぐ控えて行った方が良いかもしれません。■3.人前で化粧をなおす「人前で化粧をなおす女の子は、それだけで引いちゃうな。そのイメージがついたらもう、付き合いたいとかっていう気持ちは起きないかも」(26歳/銀行)男性は、品のある女性が好きです。人前で化粧をなおすことに、恥じらいを感じない精神性の女性はモテません。きちんと、お手洗いや自宅でメイクは済ませるようにしましょう。同様に、足を開いて座る、食べ方が汚いなど女性としてがっかりされる振る舞いはただちに矯正しましょう。品あってこその色気です。■4.露出が多い「露出が多い女性のほうが、安っぽく感じてさめる。むしろ服の上からでも女性としてのやわらかそうなラインが見えると綺麗だなって色気を感じる」(29歳/放送)男性は、露出があれば喜びますが、ただの見せ物で終わってしまいます。実際に色気を感じさせてうっとりさせるには、体のラインを強調した見せ方を意識することです。さわりたい、抱きたいと思わせる女性ならではのカービィなラインを演出することがモテの秘訣です。また、どうせ見せるなら露出よりもパンチラや胸チラなど、「見せそうで見えない」チラリズムが生まれそうな仕掛けのほうが効果的です。■おわりにいかがでしたでしょうか?男性は、とにかく色気に対しての感度が高いです。手抜きをしていれば、確実に見抜かれてしまいます。今一度、自分の品格や生活習慣を見直して色気を手に入れて行きましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2014年02月16日男性は、美人が好きです。しかし、付き合うとなると美人かどうかよりも、相性になります。そして、美人には振られ続けている経験があるため、なかなか告白できません。つまりそこから導き出されるのは、「一番モテるのは、そこまで美人ではない性格の良い子」ということ。今回は、男性への取材をもとに、美人すぎない女の子がモテる理由をご紹介したいと思います。■1.恋愛相手のハードルを低く設定する「前の彼氏とか周りの男とかがエリートだったり金持ちだったりすると、自分はそのハードル越えられないと思っちゃう。相手へのハードル低いというか、そういうとこで判断しなさそうな子がいいなあ」(27歳/保険)美人の周りには、彼女を喜ばせるための男がたくさんいることが容易に想像できます。その中での競争に打ち勝つなんて、想像しただけでも疲れます。その分、それほど美人でない女性なら、言い方は悪いですが競争率は低く、自分に不相応に思えることも多いです。■2.リア充過ぎない控えめブログ「ブログとかでキラキラし続けている自分を演出している女の子は苦手。自分もそのノリに付き合わなきゃいけないのかと思うとゾッとする。だから普通の子が一番」(25歳/メーカー)男性は、キラキラ女子とゴハンに行くならいいですが付き合うとなると話は別です。自分もそのキラキラの生活を支えるひとつの歯車になろうなんて思えません。普通の女の子が一番です。セルフプロデュースも考えものです。男性は、計算できる女の子が一番嫌いです。自分の見せ方を常に考えているなんて、全然可愛げがありません。■3.マメに連絡を返す「女の子は本当に連絡を返さない。これがモテる男なら違うんだろうけど、連絡を返すって大事なことだと思うんだよ。だから、マメに返してくれる子が好きだな」(26歳/銀行)男性は、プライドが高いので女性から連絡が返ってこないとへこみます。この自分が女性から全く相手にされていないなんて事実を直視できないのです。なので、連絡をマメに返す女性はそれだけで貴重な存在でとても良い子に見えます。どこでどうつながるかわかりません。特別嫌いな人でなければ、なるべく連絡は返すようにしましょう!■4.笑顔を絶やさずポジティブ「ポジティブな女の子はそれだけで可愛い。いつも笑顔の女の子とかは、この子と付き合ったら幸せそうだなとか思う。美人とかは関係ないよね」(29歳/放送)男性は、付き合ってお互いにプラスになるパートナーを見つけたいと思っています。ポジティブな女性を見ると、こういう子といると幸せになれそうと感じます。笑顔を絶やさず、ポジティブシンキングを続けていれば表情に幸福感とアゲマン感が現れてきます。■おわりにいかがでしたでしょうか?男性は、自分のことを傷つけないように生きているのです。そして、振られてきた経験から学び、現実的な幸せを手に入れようと相手を見極める能力を身につけています。自分がどの領域の男性から需要があるか探っていきましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2014年01月26日「人は外見じゃない」「性格の方が重要」なんて本当に思っていますか?今回は、なぜ「美人がお得か?」をご紹介。美人になる方法をお教えします。■1.人は中身が大切?残念ながら嘘。恋愛や性的パートナーとしてOKかどうかは、一瞬で決めているそうです。もう一度、会ってデートしたいと思うかは、外見に大きくかかっているのです。魅力的に見えるかどうかを0.25秒以下しか顔を見せずに判断した人と、時間無制限で判断した人の回答は一致したという研究データもあります。人が二足歩行を始めて以来、相手を見るのはまず「顔」。相手が敵か味方かを動物的に判断するために、相手が何を考え、何を感じているのか、表情を見る必要があることから当然の結果と言えます。■2.魅力的な顔とは?一般的に魅力的と言われる顔は、「左右対称」「見慣れた顔、平均的な顔」です。ドイツの哲学者カント(1724-1804)も「美しいとは、たやすく知ることができて、わかりやすいものである」と言っています。これは、平均からかけ離れたものは遺伝的不適合がが多いことから動物に備わった本能的な判断なのかもしれません。平均ではない、つまり左右非対称は異常であり、病気などの遺伝的問題がある、と生殖本能が教えるのでしょう。■3.美しい顔の基準わかりやすい基準としては、“目鼻立ち”と言われるように、顔全体のなかの目と鼻の位置が大切です。一般的に額の髪の生え際から眉毛の生え際、眉毛の生え際から鼻の先端、鼻の先端からあごの先が3等分されていると美しい顔と言われています。顔の横幅は、目の横幅を基準に、目が横に5つ並ぶ幅が理想です。唇の大きさは目の1.5倍。鼻幅よりもやや広めが理想。厚めの唇はセクシーに薄めの唇は知的に見えますね。あなたの顔のバランスはどうでしょうか?■4.美人になる方法では、もともと美人ではないなら諦めろというわけではありません。「美人」だと人が認めるのは、本人が「私は美人だ」と思っている人は美人だと認めてしまうのです。なぜなら当人が「美人」だと思っている人は「美人のように振る舞う」からなのです。周りに「美人だ」と褒められて育てば、「私は美人」と思い込むのです。逆に、「あなたはブスだ」「もてるはずがない」と言われていたらそうなってしまうということなのです。今は、整形までしなくても、小顔矯正やメイクなど、顔のバランスを調整する方法はいくらでもあります。大切なのは、「私は美人だ」と思い、振る舞うこと。あなたの周りの「美人」の言動をモデルにしてみるのも効果的です。■5.美人になったら全てが変わる美人になったら、全てが変わります。あなたに対する周りの反応をはじめ、人生が大きく方向転換するでしょう。美人になる方法には、ヘアメイク、しぐさ、行動などさまざまテクニックがあります。それをやろうと踏み出すか踏み出さないかはあなたの選択次第です。毎日少しづつ美人になれるためのアクションを積み重ね続けていれば、いつか大きな変化となって表れます。今日からできることを始めてみませんか?■おわりに「外見なんか関係ない」なんて言わずに少し表情に気を付けるだけでも美人になれますよ。例えば、口角は上がっていると笑顔に見え、下がっていると怒りや悲しみの表情に見えるので意識して口角をあげてみましょう。(数野ギータ/ハウコレ)
2014年01月12日美人だったらもっと違う人生だったのに……と、悶々とした経験がある人は少なくないはず。でも40歳目前になって、負け惜しみではなく「そんなに美人っていいのかなあ」と思ってしまう筆者です。「美人が女の価値の中心なんだろうか?」と。そろそろその思考、変えてもいいんじゃないでしょうか。なぜなら……美人が有利なのは入り口だけたしかに美人の方が、恋愛においても、就職においても、チャンスが多いことは事実です。美人なら選択肢が広がり、スタートから違います。選べる自由、これこそ美人だけが享受ができる特権です。これは美人が悪いわけでも、あなたが悪いわけでもなく、社会の仕組みがそうなっているのだから仕方がありません。美人じゃないゆえに、逃した彼、あこがれの会社への就職、それはそれは悔しい思いだったことでしょう。「美人だったら、なんでも手に入れることができたのに」と。でも、美人の彼女たちは、果たして本当に幸せなのでしょうか?ひょっとすると、あなたがあれほど大好きだった彼を奪って結婚した彼女は、今、DVが原因で離婚して、シングルマザーかもしれません。大手企業の受付嬢として抜擢されたマドンナは、プライドだけ高くて仕事のできない、お局になっているかもしれません。「あの頃は美人で幸せそうだったのにね」「美人なのに、どうしてあんな男と」と陰口を叩かれているかもしれません……いや、叩かれているでしょう。他でもない、我々に。強くなくては、美人ではいられない美人なのに~的評価は、美人である以上、永遠につきまといます。「美人だったら、次の彼もすぐできるだろう」「美人だったら、簡単に人生やり直せるだろう」「美人だったら、お金には困らないだろう」つまり、美人は負けてはいけないのです。美人は強くなくてはいけない。ブスになってはいけない。貧乏になってもいけない。平凡ではいけない。幸せでなくてはいけない……。果たして、それは当然なのでしょうか?美人というだけ全てが手に入るほど、人生は甘くないはずです。しかし一般的に、世間では「美人なら何でも手に入れられる」という評価が多く、そんな評価にさらされる美人は、実際には窮屈だろうと私は思います。こんなにマストが多い、美人というポジションは、私だったらとても耐えられそうにありません。もちろん美人ではない私の負け犬根性に他なりませんが、やはり美人には強靭な心身が必要なのではと思わずにはいられません。2ランクアップした自分を愛せたしかに美人は良い、羨ましい、摩り替わってみたい!けれど、私たちは自分の姿を卑下することも、悲観することもなければ、美人に嫉妬する必要もありません。メイクやファッションを変えて、見た目が2ランクくらいアップしたら、もっと自信をもっていいのです。その努力、十分素晴らしいじゃないですか。自分の土俵で一生懸命戦う女性は、文句なしに美しく、その努力を自分で評価できる人は幸せだと心から思うのです。ブスが熱く語りすぎちゃったでしょうか……すみません。photo by Pinterest
2014年01月10日新しい年もはじまり、「今年こそ健康的な生活にするぞ!」と考えている方もいるでしょう。その中でもおすすめしたいのは、夜型の生活をやめ、朝型の生活に切り替えることです。こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。早起きするために、「今夜こそ早く寝よう」と思っているのに、SNSなどをして気がつくと、いつもと同じ時間まで起きている。結局、翌朝もぎりぎりまで寝ていたりするなんてことありませんか? 早めにベットに入っても寝付けずに時間だけが経過してしまったりすることもあるでしょう。そうすると朝型の生活をすることが難しく思えてしまいます。朝型にする理由は何でしょうか? 一度明確にするといいと思います。特に女性にとって朝型になることは、嬉しいことばかりです。ホルモンバランスが整うため、お肌の調子がよくなります。美容効果はもちろん、夜型の人に比べストレスが少なく、精神面でもいらいらすることが減ります。寝起きもよくなり朝食もきちんと摂るようになるため、トイレ習慣が身に付きデトックス効果が期待できます。午前中から、頭の回転がよく、集中して働けるのです。仕事、プライベートに忙しい女性には良い事づくめですね。夜早く寝るのが難しいなら、逆に朝30分早く起きることからスタートしましょう。30分なら、そこまで睡魔に襲われることなく一日を過ごすことができるでしょう。慣れてきたら1時間、1時間30分と理想の時間に近づけます。そうしていくことで、自然と夜も早く寝たくなるリズムに変わります。■眠気覚ましのツボを活用しよう! 朝早く起きるといっても、気合いだけでは難しいですね。東洋医学では、眠気覚ましのツボがあります。中衝(ちゅうしょう)といいます。場所は、両手の中指の爪の生え際にあります。人差し指側で、爪の付け根から2ミリくらい外側にあります。眠気を感じたら、このツボを反対側の親指と人差し指で「痛気持ちいい」くらいの力で押します。3秒押して3秒はなす。これを1分繰り返します。左右の指を押しましょう。通勤時や会議中、慣れない朝型生活で眠くなったらツボ押しで乗りきります。どんな姿勢でも押せるので、眠気を覚ましたいときに活用してみてください。さあ、朝型生活になった自分を想像してみましょう。早起きになるだけで、ラクラクいいことサイクルがはじまります。今年が、あなたにとって素晴らしい年になりますように!
2014年01月06日「結局美人は得よね。」そう感じることありませんか?どこに行っても美人はちやほやされ、うらやましく(時にはねたましく?)感じてしまうこともあるかもしれませんね。でもうらやむ必要はありません。美人は誰でも「なれる」のです。■幸せだから笑うのではなく笑うから幸せになる愛される美人、それは表情豊かな顔です。人相学では吉相は幸せそうな優しい表情です。その表情を意識して「創る」ことで、幸せは後からついてきます。表情豊かな顔は、一緒にいて楽しい、安心できるといった暖かな印象を与えます。結果、自然と人や幸運が引き寄せられてきます。もともと整った顔立ちの美人でも表情や感情に乏しいと、冷たく近づきにくい印象を与えてしまい、人や幸運を遠ざける場合もあります。美しく整った薄幸の美人より、元のデザインは多少残念でも明るい表情美人の方が結局「お得」なのです。では愛される吉相を3つご紹介します。■1.への字口とさよならすると運気は勝手にあがる口はその人の愛情運や金運を象徴します。自然な微笑みを浮かべているように口角(唇のはし)があがり、きゅっとしまっている口が愛される吉相です。締まりのない口元は意志の弱さやだらしなさを象徴するので、遊び目的の男性を引き寄せやすくなります。また口角が下がっているいわゆる「への字口」は物事を批判的にとらえ、不平不満をためやすくなる相です。口角を上げると自然に口元の締まりもよくなりますので、時々鏡でチェックして口角をキュッと上げるようにしましょう。■2.上下の唇バランスで恋愛傾向が分かる唇の厚みは愛情の深さを象徴します。恋愛運を上げたい時はふっくらとした厚みがある方が愛情深い相になります。上唇は与える愛情、下唇は受け取る愛情を象徴します。上唇が厚めの人は自分から積極的にアプローチする肉食系恋愛、下唇の厚め人は受身で相手からのアプローチを待つ恋愛傾向があるでしょう。上下のバランスが取れた形が吉相ですので、リップやグロスで調整してみてくださいね。■3.一番大切なポイントは目の輝き目は心の窓と呼ばれています。見つめることから恋が始まることはよくあることですが、目力のないどんよりした目で見つめられても『何ジロジロ見てるんだろう?』と不審に思われるだけです。愛される吉相は黒目がちで、白目の部分も澄んでいる目。黒目がちなキラキラ輝く瞳は、感性を磨き感動する力を高めることから生まれます。黒目の部分、瞳孔は興味のあるもの、好きなものを見た時に開き、輝きだします。普段から綺麗なものを見て感動したり、楽しい嬉しいを感じる感性を磨きましょう。それが目ヂカラとなって輝きだすでしょう。■最後に顔には生き方があらわれます。悲しんだり喜んだりする経験が、顔相を作っていきます。いい人相を創るためには、経験したことを自分の肥やしにすることが大切です。女性は男性よりはるかに感受性が鋭い生き物。それゆえ辛い気持ちを感じることもありますが、喜んだり、感動したり、そして幸せを感じる感覚もとても鋭いのです。そのしなやかな感受性が表情の豊かさになり『愛される表情美人』が生まれるのです。(ほしのえな/ハウコレ)
2013年12月22日主婦の友社は、メイク本『もとから美人風整形メイクブック(BOOK)』の発売を記念し、「もとから美人風になれちゃう!メイクイベント」を12月17日18時よりグランフロント大阪にて開催する。本書は、素顔とまるで別人になれる「整形メイク」流行の火付け役となったメイク本『エスカワイイ(S Cawaii!)特別編集・気づいたら誰でも読モ以上の顔になれるメイクブック』(通称『読モメイクブック』)の第2弾。整形メイクを進化させた、「薄めのメイクだけど、しっかり顔が変わる」「生まれつき美人と思わせる」ことを目的とする「美人偽装メイク」を紹介する。イベントには、S Cawaii!専属モデルの近藤千尋によるメイクに関するトークショーと、読者モデルによる美人偽装メイクの実演を行う。30名限定招待にもかかわらず、既に300名を超える申し込みがあったという。今年は、「メイクテクニックさえあれば、だれでも美人かわいくなれる」というコンセプトに共感した女性達の間で、整形メイクが流行。25万部の売り上げを記録した『読モメイクブック』では、読者モデル達がコンプレックスのある素顔と整形メイクで変身した後の姿を披露している。ネット上でも、ブロガーの桃を始めとする多くの女性が、つけまつげなどのコスメを使用して別人のように変貌するメイクプロセスを公開。タレントの「ざわちん」も、板野友美やローラ、きゃりーぱみゅぱみゅなど様々な芸能人を真似た「モノマネメイク」をブログ上で披露し、メイクによる大変身が話題となった。
2013年12月16日男性は、美人が大好きです。美人がいると目で追ってしまうし、チヤホヤしてしまいます。しかし、結婚するとなると話は全く別です。可愛ければ、彼女にしたいと思いますが、結婚となると性格重視、というわけです。今回は、美人なのに結婚できそうにない女性の共通点を、男性への取材をもとにご紹介いたします。■1.金銭感覚が違う「お金がかかりそうな子、お買い物中毒の女の子とは結婚を考えられない。不景気の世の中で自分がどれだけ稼げるかわからないし、しっかりしている女性がいい」(27歳/IT)結婚となると、恋愛とは違い経済状況も考えなければいけません。女性がばんばんお金を使うタイプだと、男性はびびってしまいます。また、彼女がお金持ちの家に育った女性なら、それと同じことを子供にしてあげられない自分のことが情けなく感じてしまいます。自分が男性を養っていくというのなら話は別ですが、金銭感覚は相手の男性に合わせられないと行き遅れてしまう可能性大です。■2.男性へのハードルが高い「美人はそれなりにいい思いをしてきているだろうし、言い寄られる男も多かったはず。ハードルが高そうな女性には、プライドが折れるのが怖くて本気でぶつかれないところがあるかもしれない」(25歳/メーカー)男性は、自分のプライドを大事にする生き物です。美人に対しては、やっぱり美人なだけに、今までの歴代の彼氏もさぞかしイイ男だったんだろうな、と思うと、自分なんかではとてもじゃないが無理だ、馬鹿にされたりあしらわれるだけ・・・と、自信をなくし、アタックして玉在するぐらいならやめておこう、と考えるものです。男性に対してハードルが高く、文句を言いがちな女性だと、なおさら男性は結婚に踏み切れません。■3.バリバリ仕事している「仕事をバリバリしている女性に対して、結婚しようって言うのは邪魔するみたいな感じがして言いづらい。結婚してもバリバリ働かれてもなって思いもあるし」(26歳/広告)男性からすると、バリバリ働いている女性に対して結婚しようと言い出せないものです。仕事が楽しい彼女は結婚なんて考えてないのではないかと、思ってしまいます。プロポーズされる隙を生み出す必要があるのです。夫婦生活や子供について、彼に圧力をかけないよう、さりげなく話してみるのも手です。■4.減点方式で採点「男を見るのが減点方式の女の人は結婚できない。欠点ばかり目がついて、他にもっと男がいるはずってなりそうだし。美人だからモテるし変えはきくだろうし」(29歳/コンサル)いいところを見つければ加点していくのではなく、持ち点100から悪いところを見つけると減点していく方式を採用している女性は、行き遅れてしまいます。減点していくと決定打が生まれないし、探せばさがすほどアラが出て、欠点が延々と目についてしまいます。それではいつまで経っても王子様は現れないでしょう。■おわりにいかがでしたでしょうか?男性は、自分が幸せにできると思えなければプロポーズなんてできません。幸せにするのが極端に難しい、自分の手に負えない部分が見えている女性に対してはアタックできません。ハードルをうまく下げることで、結婚が近づきますよ!今日から実践してみてください。(白武ときお/ハウコレ)
2013年12月09日美人時計は11月29日、業務用ユニフォーム・制服のデザイン、企画、製造、販売を行う株式会社ダイイチとコラボレーションし、「制服美人時計」をリリースしたと発表した。制服美人時計では、約50人の美人時計モデルがナースやメイド、清掃員やOLなどの制服約120着に身を包み時刻を知らせる。また、美人時計モデル制服姿ベスト3を選ぶ選挙投票や、モデル着用のものと同じ制服の販売なども行われている。なお、サイト公開日は「いい服の日」である11月29日が選ばれた。
2013年11月29日普通の容姿の女子が言っても何とも思わずスルーするのに、美人が発言するとなんか引っかかる・・・。そういうこと、たまにありますよね。今回は「美人だからこそ」イラっとするアクションを18歳~26歳の女子に聞いてみましたのでご紹介します。■1.「私モテないし」発言をする「誰が見ても美人なM。何かにつけて『私モテないし』と言いますが『そんなわけないよ~』て言わざるをえない。『私モテモテだから』と言ってくれほうがいっそ清々しいのに」(22歳/大学生)余程の変人じゃない限り、美人がモテないわけがありません。謙遜しているのかもしれませんが、周囲の人間は「きみがモテないで誰がモテるんだ」と突っ込まざるをえない状況に。美人は、“美人のポジション”に素直に居座ってもらったほうが平和ですね。■2.容姿についてグチを言う「『私目が小さいのがコンプレックスでさ・・・』と言われても、美人に言われても・・・。私のほうがさらに目が小さくてごめんなさい、と謝りたくなる」(26歳/マスコミ)容姿のコンプレックスを口にされると、“そんなことないよ”とフォローを言いたくなりますが、美人やイケメンに言われたら・・・そんな気もちょっと失せますよね。コンプレックスは誰もが抱えている、というのは理解できますが、誰が見ても美形の方々にはあまり口にしないで頂きたいものです。■3.変顔をする「可愛い子が変顔をしても結局可愛いから笑えないし、リアクションに困る・・・」(18歳/短大生)「美女が変顔とか無理にしてるのを見ると心が痛くなる。いいの、美女はみんなの目の保養のままでいてください・・・」(21歳/大学生)キャラによるのでしょうが、美人が変顔をして喜ぶ人はあまりいませんよね。美人は美人なんだから美人という存在でいてほしい。変顔をして笑いを取るのは、美人じゃない女子に譲ってほしい。そんな複雑な乙女心が、垣間見えます。■4.「リア充死ね」・「私オタクだし」発言をする「彼氏いる人がデートに行くのを見て『リア充死ね!』とか言ってると引く。今たまたま彼氏いないだけでしょう・・・あなたも十分リア充だよ!」(19歳/大学生)「美女が『私オタクだし』とドヤ顔で言うのはイラっとします。漫画読んでればオタクだなんて甘いわ!」(18歳/高校生)どちらも背後に「私可愛いのに非リア(笑)」「私可愛いのにオタク(笑)」という、“そんな私面白い”臭が漂うのがダメなんでしょうね。美人は下手な工作をする必要なし、です。それに、本物のオタクが聞いたら憤慨すること間違いなしです。しょこたん並みのオタク美女なら、話は別ですが。■5.彼氏が意外と普通な子「宮崎あおい似の、誰もが認める清純派美女・A子。彼氏がどれだけイケメンかと思ったら、容姿も家柄も普通の男子だった。彼氏を外見じゃなくて中身で選ぶとか心も清らかなのかよ勝ち目なさすぎワロタ・・・」(20歳/短大生)「美人がフツメンと付き合っているのを見ると問い詰めたくなる。キミはイケメンと付き合えるんだから、そこらへんのレベル感の男子は私らに残しといてください・・・!」(25歳/金融)みんなが認める美人は、みんなが認めるイケメンとくっついてくれたほうが、平和なんですよね。自分は普通だから、イケメンと付き合いたいなんて高望みなんてしないので、せめて普通市場を美女に荒らしてほしくない。普通女子の、心からの叫びです。■おわりにこうした女子からの注目度を考えると、「美人は公共物」と言っても過言ではない気がしてきますね。意外と苦労も多そうです。全国の美人のみなさん、余計な反感は買わないように気をつけてくださいね。(福井優/ハウコレ)
2013年11月24日彼氏に「お前は雰囲気美人だな」と言われてしまった……。美人と言われて一瞬喜んでしまったけど、雰囲気って何? 顔は美人じゃないってこと!? 今回は、マイナビニュース会員のうち独身女性200人に「雰囲気美人」について聞いてみた。Q.あなたのまわりに雰囲気美人はいますか?はい 21.5%いいえ 78.5%Q.(「はい」と答えた方にお聞きします)それはどんな女性ですか? 雰囲気美人に見えるのはどんなところからですか?■品がある女性・「振る舞いがしなやかであること」(31歳女性/生保・損保/事務系専門職)・「よく気が利く、気品のある人」(27歳女性/電機/技術職)・「仕草が女性らしいところ」(28歳女性/商社・卸/事務系専門職)・「着付けやお茶、お花を習っていて、動作に品がある」(30歳女性/生保・損保/事務系専門職)・「控えめなメイクで、服装は品のある格好で、華奢な体型をしているから雰囲気美人に見える……でも顔をよく見ると、骨格が残念で魚っぽいような?」(23歳女性/その他/その他)■髪型やファッションセンス・「今時なファッションしてる」(28歳女性/運輸・倉庫/事務系専門職)・「黒髪でまとめ髪が似合っている」(23歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「ワンピースとかミニスカをはいていてオシャレ」(27歳女性/その他/事務系専門職)・「スタイルが特別いいわけでもないが、髪形や服装などにセンスが際立っている」(29歳女性/医療・福祉/専門職)■癒やし系美人・「雰囲気がほんわかしている」(16歳女性/その他/その他)・「おっとりしていて天然の雰囲気を醸し出している」(29歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「理系のインテリ美人で、仕事中もおっとりしていてなんだかオーラがある」(32歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)■いつも笑顔・「いつもニコニコしていて、気遣いができる優しい人」(33歳女性/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)・「謙虚で、いつもニコニコしている」(26歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「顔の1つ1つのパーツは小さめだが、いつも笑顔でスタイルも良いので」(25歳女性/金融・証券/事務系専門職)■色白美人・「色白で、フワッとしていて女らしく見えるからだと思います」(30歳女性/ソフトウェア/事務系専門職)・「会社の人で背が高くて細身、色が白い、でも美人ってほどじゃないけど、しゃべり方とか雰囲気でキレイな人って認識されている」(26歳女性/商社・卸/秘書・アシスタント職)■髪がきれい・「肌と髪がきれい、愛嬌がある」(25歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「スタイルがよく髪の毛もツヤサラでおしゃれだから、でも顔を見ると申し訳ないけど……」(34歳女性/情報・IT/秘書・アシスタント職)■その他・「芸能人に似てるとか言われてるけど太さが全然違う」(23歳女性/学生/その他)・「しゃべり方がセクシーな感じがする」(31歳女性/金融・証券/秘書・アシスタント職)■総評雰囲気美人が「いる」と答えた独身女性は21.5%で、男性編の回答(13.0%)よりも高い結果となった。雰囲気イケメンに関するアンケートでも「いる」と答えた女性が男性より5.5ポイント上回ったが、女性のほうが、こうした「雰囲気」には敏感なのかもしれない。女性たちが思う雰囲気美人の特徴は、第一に「品がある」ということ。一つ一つの仕草に女性らしい品があり、メイクは控えめ。いつも優しく穏やかで、かんざしが似合うような大和撫子タイプといった印象だ。また、体型については「華奢」という意見が多くみられた。髪型やファッションも、雰囲気美人の重要なポイントだ。顔はイマイチであっても、服のセンスが抜群に良い「イマドキの素敵女子」は雰囲気美人に認定されるとのこと。「髪型で輪郭をごまかせば、あとは化粧でなんとでもなる」という同性ならではの厳しい(?)意見も。女性には化粧という強力な武器があるので、雰囲気イケメンよりも作りやすいという指摘は納得だ。「いつも笑顔で爽やかな人」という意見があったが、これは男性からも多数寄せられた回答なので、雰囲気美人を目指すのであれば「笑顔はマスト」と心得ておきたい。他にも、髪がキレイであることや色白なこと、気遣い上手など、様々な「雰囲気美人の条件」が挙げられた。同性目線による「雰囲気美人」の特徴が分かった今回のアンケート。男性の皆さんはどう感じただろうか。調査時期: 2013年9月2日~2013年9月3日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性200名調査方法: インターネットログイン式アンケート【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年09月28日「美人は3日で飽きる」なんて言葉をよく聞きますが、いくら可愛くても、美人でも、それだけでは本当の意味で男性にモテるとは言えません。本当のモテ要素とは? こっそりお教えしちゃいましょう。 ■その1 :癒しと楽しさを醸し出す女性らしさまず第一のモテ要素は癒し。いくら可愛くても美人でも、男性が気を使ってしまうようなツンとした女性は敬遠されてしまいます。一緒にいてなんだかほっとする、仕事などで張り詰めた気持ちを癒してくれる女性が本当のモテ女。その場にいるだけで雰囲気を良くしてしまうような女性が男性を惹き付けます。では、男性を癒す女性とは? やはり笑顔です。あなた自身が頑張って面白いことを言ったり何かをしたりする必要はありません。いつも明るくニコニコと、男性がおもしろいことを言えば笑ってあげましょう。それだけで場が明るくなり、男性は「この子とはノリが合う」と思うことで、あなたのそばでは自然体でいられるようになります。■その2 :他人の成功を喜べる心の美しさ二つ目の要素は前向きな心。他人の成功や魅力を妬んでしまう性格ブスになっていませんか? 他人の良いことを素直に喜べる、美しい心を持つようにしましょう。その姿勢が他人を認め、自分を認める前向きな心につながっていきます。前向きな心を持っていれば、男性の相談にのったり、励ましたりすることもできるはず。元気に励ましてくれる女性に対して男性は「あの子とならいろいろな事がうまくいく」と感じ、何かあれば「あの子に相談したい」と思うようになります。それは男性からの信頼を得るということ。安心して信頼できる女性の存在は、仕事などで何かにチャレンジする男性にとって大切なものになっていきます。■その3 :応援したくなる健気さ自分がやりたいことや将来の夢などが何もない女性は、いくら美人でも魅力が薄れていってしまいます。自分が思い描く未来のビジョンがあり、それに向かって努力をしている女性は美しく、人を惹き付けます。最初はぼんやりとでもいいので、自分がこの先何をしたいのか、どうなりたいのかというイメージを持つようにしましょう。何かに向かって努力している女性は、男性にとっても「応援してあげたい、魅力のある女性」。ただ可愛いだけとは違う、一緒にいて刺激を受ける存在に。話題にも深みと広がりが生まれ、男性を強く惹き付けることができるでしょう。男性だけでなく女性にもモテちゃう、ステキな女性になれるはずですよ!
2013年06月30日「美レンジャー」分析で話題に腸内環境を整えることが、スッキリ美人の第一歩で、美肌にプロポーション維持にはとても重要なこと、「腸美人」こそインナービューティー!という考え方は、近年広く共有されるものとなっているが、全都道府県の中で、もっとも腸内環境を良く保つことができる食生活を送っているところとはいったいどこなのか。美しさを磨きたい女性のためのブログメディアである「美レンジャー」が分析して伝え、話題を呼んでいる。「美レンジャー」によると、日本一の「腸美人県」とは、群馬県なのだという。あまりイメージと結びつきにくく、意外な印象も受けるが、その根拠はなかなかしっかりしている。消費量傾向、特産品からみると……都道府県別ランキングサイトの「とどラン」によれば、群馬県は鳥肉消費量、牛肉消費量が、いずれも全国47位と最も少ない。つまり、あまり肉類中心の食生活ではないというわけだ。食事が肉類に偏ると、腸内の悪玉菌を増やしてしまうことにつながる。また、それでは逆に消費量が多いものはというと、乳酸菌飲料が全国1位だ。乳酸菌飲料は言うまでもなく、腸内環境を改善、好影響をもたらす生きた乳酸菌を、手軽に摂取し、腸に届けることができる。加えて、県の特産品にはきのこ類があり、生シイタケは消費量でも全国3位となっている。さらに県をあげて「きのこ料理コンクール」を実施するなど、県民生活に密着した食材であることが分かる。きのこはヘルシー食材であり、食物繊維も豊富で、スッキリ生活を促してくれるものだ。出身芸能人も女優の篠原涼子に、モデルで女優の志保、元宝塚歌劇団月組トップスターで女優の紫吹淳、アイドルグループ・スマイレージのメンバーでリーダーの和田彩花など、スッキリ美人も多いような?!群馬県の食生活を参考に、自分の食を見直してみると効果的かもしれない。腸内環境を整え、健康美を目指そう。元の記事を読む
2013年04月23日秋田と言えば「秋田美人」をイメージする人もいるだろう。秋田市では昨年度から、秋田美人7人を登場させた観光ポスターを作成し、「秋田美人キャンペーン」を展開している。また、仙北市(せんぼくし)には、「秋田美人100人隊」がいるようだ。そこで今回、秋田美人たちの今を追ってみた!「京美人」「博多美人」と並んで、日本三大美人と言われる「秋田美人」。色白、二重まぶたが特徴とされ、なぜ秋田に美人が多いかについては諸説ある。例えば、秋田は日照時間が短いので色白、冬に乾燥しないので肌がしっとり、県内を流れる雄物川(おものがわ)の水に漂白作用がある、白系ロシア人の血が混じっている、久保田藩(秋田藩)に移封された佐竹氏が常陸の国(今の茨城県)から美人ばかりを連れてきた……。とにかくいろいろな説がある。真偽のほどはともかくとして、こうした諸説があること自体が、多くの人が秋田には美人が多いとを認めている証拠。秋田の人たちが「秋田美人」をご当地の資源として活用しようと考えるのは、ごく自然なことと言えるだろう。「私どもでは秋田美人を酒、米と並ぶ重要な観光資源と捉えており、秋田に訪れてもらうためのコンテンツのひとつと考えております」(秋田市観光物産課・左近士和哉さん)。秋田には実際に美人が多いのか左近士さんに聞いたところ、「ふだんはあまり気にしてはいませんが、何げなく街を歩いていても、『美人だな』と思える方とすれ違うことが多いです。やはり美人やかわいい女性は多いと思いますよ」と答えてくれた。秋田市の観光ポスター「秋田美人サイレントメッセージ」は今年度が第2弾で、7人の美女が登場する。その選抜は「雑誌などに掲載実績のある女性から選抜した」とのことで、学生や社会人で構成されている。そのうちのひとり、木原菜々さん(ポスター上段右)に、秋田の魅力についてコメントをいただいた。「春が近づいてきました。春といえばお花見ですよね。秋田市にある千秋公園では、毎年4月にさくらまつりが開催され、屋台やステージイベントで賑(にぎ)わいます。今年の会期は4月19日から30日です。皆さん、千秋公園でお花見しましょう」(木原菜々さん)。秋田市の「秋田美人キャンペーン」はポスターにとどまらない。秋田市には、秋田市観光ポータルサイト「アキタッチ」なるものもある。こちらのサイトには、「今日の秋田美人」なるコーナーも組み込まれていて、随時更新されている。更新期間は1週間だったり10日だったり不定期だが、新たに登場する秋田美人を見逃すまいと、ちょくちょくサイトを覗(のぞ)きにくる人がいるほどの大人気だ。「サイトでは、秋田美人をビジュアル的に前面に出して、市内のお薦め観光スポットや行事などの情報を提供しています。観光誘客が目的です」(左近士さん)。ただ残念ながら、サイトでは常に最新情報しか表示されないため、最新のひとりしか見られない。しかし、これまで登場した人たちは全員、あきた観光レディー経験者などから「ふさわしい方」を選抜するという方法で選ばれており、3月14日までに38人の美女が登場している。そのうちのひとり、鎌田夏美さんからも秋田の魅力についてコメントをいただいた。「東北三大まつりのひとつ、秋田竿燈(かんとう)まつりは毎年8月3日から6日の日程で開催されます。流麗なお囃子(はやし)のせて、高さ12m、重さ50kgの竿燈を思いのままに操る差し手の迫力は圧巻です。今年の夏は是非秋田市にお越しください」(鎌田夏美さん)。「秋田美人」を観光のコンテンツにしようとしているのは、秋田市ばかりではない。美人演歌歌手の藤あや子さんの出身地である仙北市でも、2011年から田沢湖・角館町観光連盟が「秋田美人100人隊」を結成し、東京などで行われる観光キャンペーンに派遣している。「震災の直接の被害は受けませんでしたが、仙北市も観光客が激減しまして、ここは女性の力を借りて盛り返していこうと100人隊を結成しました。2013年も仙台や首都圏でのキャンペーンに参加予定です」(田沢湖・角館観光連盟・細川秀清さん)。この「秋田美人100人隊」は、旅費の自己負担などがあるため、選抜ではなく応募したほぼ全員が隊員となる。中には年配の方もいらっしゃり、2012年は70歳代の秋田美人もいたそうだ。そもそも、秋田市や仙北市ばかりか、秋田県も「あきたびじょん」をキャッチフレーズとするイメージアップPRを実施している。そのポスターの「あきたびじょん」の「ょ」の文字は限りなく小さく、「あきたびじん」としか読めないのがポイントだ。昔から民謡・秋田節でも、「おらが秋田は美人の出どこお米にお酒秋田杉それに名のある おぼこ節こけし人形に蕗みやげ(ハイヤサカサッサ)」と歌われている通り、秋田観光のキラーコンテンツは「秋田美人」なのである。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年04月19日「三番手美人」をご存知ですか?クラスで1、2位を争う美人ではなく、その次くらいの美人。あなたの周りに「そこまで美人ではないのに人がうらやむような恋愛をしている女性」っていませんか?林真理子著「三番手美人の法則」を参考に、外見のコンプレックスを吹き飛ばすモテ会話術について学んでみましょう。■1.「今、よろしいですか?」「『今、よろしいですか?』のひと言の余裕がある女性には、ほっとするばかりではなく、エレガントさすら感じます。魅力的な会話の基本は、話をして時間の無駄だったと後悔させないこと。『今、よろしいですか?』は、相手に自分の時間を無駄にされたと思われないための必須アイテムです。」友人から電話がかかってくると「緊急事態かも?」と思って出てしまったりしますよね。そこで、だらだらとまとまりのない話が始まると「迷惑だなあ」と思ってしまったりも。男女問わず、相手に対する気配りは忘れずに。■2.「ありがとう」「良い言葉は聞いた人の心に幸運や幸福をもたらします。『ありがとう』を口癖にする。よい言葉を選んで話してみる。相手が自信を持てるような言葉をかける。みるみるうちに、あなた自身が明るく暖かな愛に包まれるようになりますよ」どんなことにも「ありがとう」の気持ちを忘れずにいましょう。たとえ待ち合わせに彼が遅れてきても「忙しいのに来てくれてありがとう、会えてうれしい」と声をかけてあげることで「時間に遅れて申し訳ない」というマイナスの気持ちが「心の深い女性だなあ」というプラスの気持ちになります。■3.「今日はいいお天気ですね」「『おはようございます!』と気持ちよく挨拶できるようになったら、もうひと工夫して、そのあとに『いい天気ですね』『寒いですね』などと一言続けてみるのです。そうすれば、言われたほうも少し何か話さなくちゃ、と自然に思うものです。恥ずかしがらずに一言プラスで、彼との縁をつくりましょう。」ひと言プラスするだけで、彼との会話が弾ませるチャンスは作れます。そのほかにも、デートのあとにメールで「楽しかったね」だけではなく「今日話してた○○のことなんだけど」などと質問してみるのもいいかもしれませんね。■4.「~ていう気がするなぁ」「彼と話をしていると、時々『こうしたほうがいいよ』とアドバイスしたくなるものです。もしアドバイスをするなら、『~と感じるの。~っていう気がするなあ』などと感覚的な言い方で自分の意見を伝えたり、誘導的に『こういうやり方は考えたことある?』と問いかけたりしてみましょう。そういう言い方をされれば、彼氏の側も受け入れやすくなるようです。」絶対こうした方がいい!と断定的な言い方をされるのは、見くびられた気がしてあまりいい気がしません。女性の直感をアピールした言い方を心がけましょう。■5.「ごめんなさい、最近忙しくて」「三番手美人は、興味がなければ上手に断れる女性です。ポイントは、たとえ断るにしても誘ってくれたことにはお礼を言うこと。男性にとって一番の高ポイントは、『ほかの男の誘いを断って、自分とだけ付き合ってくれる』ことなのだそうです。ですから興味のない誘いをスマートに断れば断るほど、あなたのポイントは高くなっていくはずです。」二兎を追うものは一兎をも得ず。自分を安売りせず、興味のあるお誘いだけにOKを出しましょう。そうすることであなたの市場価値は上がっていきます。ただ、興味のないお誘いを冷たくあしらっていると「嫌な女」のレッテルを貼られる可能性もあるので、断り方には要注意です。■6.「でも、だって」はNGワード「あなたの発言はあなたの分身です。人から愛されたければ、愛情のある言葉を使いましょう。言い訳や否定語の乱用は愛される女性には似合いません。『でも』『だって』『てゆうか』を使いたくなったら一呼吸おいて考えてください。そしてまずは『はい』と相手の言うことを素直に受け入れてみましょう」「てゆうか」は本来相手の言葉を否定するときの言葉です。そんなつもりはなくても、なんとなく自分の発言を否定されたように思う人もいます。習慣的な言い訳や否定語は、男性を遠ざけてしまいます。■おわりにいかがでしたか?普段のちょっとした会話に、素敵な恋をはじめるヒントが隠されているんですね。参考文献:松真理子『三番手美人の法則―素敵な男性に選ばれる魔法の習慣』アスペクト(吉沢みう/ハウコレ)
2013年04月10日みなさんは、朝ごはんに何を食べていますか? 食べていない、という人も中にはいるかもしれません。筆者も20代の頃は朝ごはん抜きの生活を長く続けていました。もちろん、午前中はうまく頭が働かず、もったいないことをしていたと今になって思います。朝ごはんを食べることの大切さは、文部科学省も指摘していて、「平成20年度全国学力・学習状況調査」では、朝食をしっかりとっている子供ほど、学業成績が良い傾向にあると報告しています。朝食を必ずとる子どもはほとんどとらない子どもよりも、どの科目でも約2割も成績がよいという結果が出ているそう。体力の合計点でも同様の結果だったようです。もちろん、大人にとっても朝食をしっかりとれば、朝から仕事がはかどるということは間違いないようです。さらに、幼稚園児・保育園児・小学生の子を持つお母さんを対象とした「子どもの朝食と学力に関する調査」(株式会社タイムカレント調べ)が発表されました。それによると、93.9%が「朝食を毎日必ずとる」と判明。ほとんどの子供は朝ごはんを食べているのですね。しかし、子供の学力向上のために栄養を考慮しているお母さんは少ないようです。次に、学力向上に良い朝食メニューとして思いつくものをフリーアンサーで回答してもらったところ、上位3品に上がった鉄板メニューは、「牛乳」「納豆」「ごはん」だったそう。そこで、朝食と学力の関係について、女子栄養大学副学長・栄養科学研究所長の香川教授に話を聞いてみたところ、朝から集中して学習できるようにするには、しっかりと朝食を食べ、脳にエネルギー源のブドウ糖を送ることが重要なのだそう。脳はブドウ糖しかエネルギー源として使うことができませんが、肝臓がグリコーゲンとして蓄えているブドウ糖はわずか半日で消費されるため、朝の脳にはブドウ糖が不足の状態であるとも指摘。脳のエネルギー源となるブドウ糖を効率的に摂取できる「麦芽エキス」は、朝の活動を支える強い味方なのだそう。麦芽エキスは、エネルギーの源であるブドウ糖や、麦芽糖、ブドウ糖が様々な長さにつながったオリゴ糖や多糖類が主成分で、精製された砂糖よりも、即効性と持続性を兼ね備えていて、ブドウ糖の供給源として効率がよいそうです。この麦芽エキスを主成分に、手軽に摂取できる商品は意外と身近にあり、「ネスレ ミロ オリジナル 」、「紀文 豆乳飲料 麦芽コーヒー」、「マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%オフ」などがそうなのだそう。朝ごはんにこれらを取り入れれば、朝から効率良く活動したり、コミュニケーション能力のアップにつなげることができそうですね。習慣として続けていけば、年月を重ねるうちに大きな差になりそうです。「朝活」は、そのまま「朝勝つ!」につながるようです。新年度を迎えるに当たり、育児中のお母さんはもちろん、仕事や恋に頑張りたいOL女子も、学力・仕事力向上の情報として参考にしてみてはいかがでしょうか。
2013年03月29日あなたの周りに、たいして可愛くないのにモテる女性はいませんか?美人がモテるのは当然ですが、普通女子でもモテることはできるんです。今回は、美人じゃないけどモテる女性の共通点をご紹介していきます。1.いつも笑顔いつもニコニコしている女性は、好感を持たれやすく、害がなさそうなのでモテます。笑顔は安心を与え、男性を癒します。男性の冗談にもよく笑う事が大事です。あなたが面白くなる必要はありません。よく笑う、ユーモアを理解している女性になりましょう。2.一緒にいるとその場が華やぐキラキラした女性は、どの場所にいても華やぎます。あなたがいればなぜかその場の雰囲気が良くなる。キラキラするには、今を全力で楽しんでいる事が大事です。美人だと気を使ってしまうけど、あなたとは一緒にいて楽しいし、ノリが合う。一緒にいる男性も自分も自然体でいれる女性はモテます。3.ポジティブシンキング前向きでないと性格までブスになってしまいます。他人の成功を喜んだり、男性の相談にのって励ましたり、素直でいる事が大事です。「この子といるとなにごともうまくいきそう」「あの子に相談したい」など、信頼と安心を与えてアゲマンになりましょう。4.品がとにかく大事品がない女性は、イマドキ男子にモテません。なにより品が大切です。品は細部にあらわれるので、つけやきばではなく、常日頃から意識しましょう。食事ではマナーや箸使い、おしゃべりでは内容と言葉遣いに気をつけましょう。洋服は、露出があっても品があるものを選ぶようにすると、男性の見方が変わりますよ。5.夢があるやりたいことがない、なにをしたらいいかわからない、そういった女性はモテません。将来自分がどうなりたいかビジョンが見えていて、それを叶えるために努力している女性は、キラキラします。一緒にいて男性が刺激を受ける、応援してあげたくなる女性は素敵です。漠然とでもいいので、自分の未来像を持ちましょう。6.仕草や声がかわいいルックスに関係なく、仕草を可愛くする事は可能です。相手の袖をつかんで歩く、気合いを入れるときに髪を束ねる、など男性が好きなポイントを押さえておきましょう。また、声もモテには大きな要素です。声の高さは、それだけでフェロモンなります。練習すれば、高い声にすることが可能です。また、女性から話しかけるだけでもフェロモンは出るので先手必勝です。おわりにいかがでしたでしょうか?みなさんも、ルックスだけでなく内面や仕草を磨いてみてくださいね!(白武ときお/ハウコレ)
2013年03月19日