「植物の力で腸活!」キャンペーン植物の力で美と健康を目指す「ナチュラルビューティスタイリスト検定」の特別企画として、「植物の力で腸活!」キャンペーンが2019年6月5日(水)より始まりました。2019年7月7日(日)までの期間限定で同キャンペーンの特設サイトがオープンし、さらにボタニカルケアを体験出来るワークショップが全国で開催されています。タイプ診断&ワークショップ特設サイトでは、”腸活”についての分かやすい解説のほか、自身の腸タイプや日々の生活上の問題点がわかる”タイプ診断”を実施しています。腸タイプを把握した上で、最適なボタニカルケアを見つけることができます。また期間中は、全国のアロマテラピースクールやショップなどで、ワークショップを開催。手軽に作れる「酵素ドリンクレッスン」や「腸活整体」、「免疫力を高めるメニュー」など、充実の内容です。実施店舗一覧は、特設サイトにて検索可能です。(画像はプレスリリースより)【参考】※公益社団法人 日本アロマ環境協会のプレスリリース※「植物の力で腸活!」特設サイト
2019年06月12日ネクタロームの粉状フェイシャルパックモロッコ発の美容オイルブランド「ネクタローム」では、20種類の植物パウダー配合した100%天然由来のフェイシャルパック「20プランツ フェイスパック」(税抜3,800円)を発売中です。20種類の植物の力でトーンアップ「20プランツ フェイスパック」は、日本ではまだ馴染みのない粉末タイプのフェイシャルパック。ミネラルウォーターやローズウォーターを加えて使用します。パックにはそれぞれ美容効能が異なる20種類の植物パウダーを配合。たとえば抗酸化作用に優れた若返りのハーブ「ローズマリー葉」や、ニキビの治療に効果的な「コロハ葉種子エキス」、日焼けによる炎症を抑える「アニス種子エキス」などから作られています。これらの植物はビタミンとミネラルを豊富に含み、パックとして使用することで肌細胞を活性化。栄養をしっかり与えてワントーン明るいくすみ知らずの肌へと導いてくれます。購入は公式オンラインストアから可能です。(画像はプレスリリースより)【参考】※コスメハウスのプレスリリース※「ネクタローム」公式サイト
2019年06月06日ダイエットではカロリーや糖質に注目されがちですが、引き締まった美しい体になるには、タンパク質が必須です。中でも植物性タンパク質は太りづらく腹持ちも良いので、ダイエットの強い味方になります。今回は植物性タンパク質についてご紹介します。ダイエットにおいて食事制限は基本です。特にカロリー制限は誰もがやっていることでしょう。しかしカロリーを気にするあまりに、体作りで必要な「タンパク質」まで不足してしまっている人も多いようです。今回は、植物性タンパク質とダイエットの関係をご紹介します。タンパク質を摂っていますか?出典:byBirth食事制限をしていると、カロリーや糖質ばかりに注目しがちです。もちろんそれは大切なことなのですが、引き締まった綺麗な体を目指すなら「タンパク質」を多く摂取しましょう。タンパク質は筋肉の回復や維持に必要な栄養素です。女性が筋肉を維持増加すると、「代謝の向上や体の引き締め、バストアップやヒップアップ」といった効果が期待できます。逆に筋肉が不足すると、痩せても「髪や肌のハリツヤがなくなり、リバウンドしやすい体質」になってしまうかもしれません。タンパク質を摂取したからといって筋肉が増えるわけではありませんが、運動や日常動作中の「筋肉の分解を抑制」することはできます。筋トレのようなトレーニングをしている人は、その効果を高めることができます。タンパク質の種類出典:byBirthタンパク質は大きく分けて2種類あります。肉や牛乳から摂れる「動物性タンパク質」と、白米や豆乳から摂れる「植物性タンパク質」の2種類です。それぞれの特徴をご紹介します。1. 動物性タンパク質動物性タンパク質は、肉や魚、卵など動物から摂れます。植物性タンパク質と比べてアミノ酸が豊富で、吸収速度が早いのが特徴です。バストアップやヒップアップなど「筋肉を大きくしたい」ときに摂取するといいでしょう。2. 植物性タンパク質大豆や穀物から摂れるのが「植物性タンパク質」です。吸収速度がゆっくりなため、長時間に渡ってタンパク質を供給し続けることができ、「筋肉を維持しやすい」のが特徴です。ダイエットと美容の強い味方になるでしょう。植物性タンパク質のメリット出典:byBirth植物性タンパク質は、ダイエットをする女性にとって嬉しいメリットがたくさんあります。綺麗に痩せるためにも、ぜひ摂取してみてくださいね!植物性タンパク質を摂取するメリットをご紹介します。1. 筋肉維持長時間体にタンパク質を供給し続けることができます。これにより、活動による「筋肉の分解が抑制」されるそうです。筋肉増量には不向きですが、筋肉維持には適しています。引き締まった体を目指す女性におすすめです。2. 美容健康食品にもよりますが、大豆製品の場合は女性ホルモンに近い働きをする大豆イソフラボン。炭水化物の場合は、整腸作用が期待できる食物繊維が同時に摂取できます。タンパク質は筋肉だけではなく「肌や髪、内臓のメンテナンス」にも使われるそうです3. 体の引き締め動物性タンパク質が筋肉増量に向いているのに対して、植物性タンパク質は「体を引き締める」のに向いています。これは吸収速度の違いによるものです。4. 腹持ちが良い一般的に大豆製品は低GI食品です。低GI食品は食後の血糖値の上昇下降がゆっくりなので、長時間にわたって「満腹感」が得られます。また「脂肪になりづらい」といった特徴もあるようです。ただし白米は脂肪になりやすいので摂取量に注意しましょう。5. 低脂質、低カロリー大豆製品のほとんどが「低脂質低カロリー」です。脂肪になりづらく腹持ちもいいので、ダイエット中でもたくさん食べることができます。6. 体臭改善動物性タンパク質を腸内で悪玉菌が分解します。分解された物質が血中に入ると、体臭が強くなるそうです。逆に植物性タンパク質は悪玉菌の餌になりづらいので、「体臭が抑えられる」といわれています。植物性タンパク質が豊富な食材出典:byBirth植物性タンパク質が豊富な食材をご紹介します。穀物類と大豆類がありますが、ダイエットでは主に「大豆類」を摂取してみましょう。えだまめ(1カップ)18g豆腐(85g)8~15g黒豆(1/2カップ)7.6gアーモンド(1/4カップ)6gオートミール(1/4カップ)5gじゃがいも(中1個)4gほうれん草(1/2カップ)3gブロッコリー(1/2カップ)2g玄米(100g)7gパスタ(100g)13g納豆(100g)17g動物性タンパク質と違い、一つ一つの食材に含まれているタンパク質量は少なめです。一度でたくさん摂ろうとせずに、三食にわけて摂取しましょう。植物性タンパク質の摂取タイミング出典:byBirth基本的にはいつ食べてもいいのですが、長時間タンパク質を体内で保持できる特性を活かしてみましょう。1. 朝食朝はタンパク質が不足していますので、朝食を抜くと昼までの間に筋肉が分解されてしまいます。腹持ちもいいので朝は食べるようにしましょう。2. 間食ナッツ類を間食として食べてみてください。ナッツ類は噛みごたえがあり、少量でも満腹感があるのでおすすめです。ただしカロリーは高いので、1日25gまでにしましょう。3. 夕食大豆製品はリラックス効果があるので、良質な睡眠がとれるようになります。また、就寝中の筋肉分解抑制や整腸作用も期待できるでしょう。植物性タンパク質でダイエット!出典:byBirth植物性タンパク質とダイエットの関係についてご紹介しました。ダイエットの基本は、筋肉を減らさずに脂肪を落とすことです。カロリー制限だけでは筋肉が減ってしまいます。タンパク質を摂取して筋肉を維持するようにしましょう。ご紹介した植物性タンパク質は、脂肪になりづらく腹持ちが良いので、ダイエットの強い味方になるはずです!これを機会に意識して摂取してみてくださいね!
2019年05月22日大阪の此花区にあるホテル・The Blend Innにて、“いい顔してる植物”をコンセプトに独自の美しさを提案する植物屋・叢(くさむら)の、大阪では3年ぶりとなる展覧会「Art Plant Inn ―叢 植物園」が6月8日から30日まで開催される。本展では、館内を期間限定の植物園に見立て、叢による個性豊かな植物たちを、宿泊部屋、ロビー、屋上、離れの4ヶ所にわたり展示。各空間ごとテーマが設けられており、人々が行き交い大切な友人と出会う場所であるロビーには「友情」、生きてく上で欠かすことのできない太陽が降り注ぐ屋上には「信頼」、離れには「死」を生命の最骨頂の中でのフィナーレや美しさと捉え、「終焉」をテーマにした作品を展示する。3階にある宿泊部屋1室を使用して行われる展示は、厳選された植物が配置された特別な空間でプライベートな時間を過ごせるよう、宿泊者のみ鑑賞が可能。詩人・辺口芳典による、植物にまつわる詩のプレゼントサービスも行われる。 6月8日には、叢の店主・小田康平をはじめとする、様々な分野で活躍する専門家やデザイナー、アーティストを招き、予約定員制のトークショーも開催。「生きる」ことについて、植物をテーマに大人から子供まで参加できる内容となっている。イベントの申し込み方法等の詳しい内容は公式サイト()にて。【イベント情報】Art Plant Inn ―叢 植物園会期:6月8日〜30日 会場:The Blend Inn 時間:午前の部 8:00〜11:00、午後の部 14:00〜20:00住所:大阪府大阪市此花区 1-24-21 入場料:大人 500 円 、小人(小・中学生)200 円 ※宿泊者・5 才以下 無料※会期中何度でも入場できるパスポートを発行※6月7日の19:00〜21:00まで、どなたでも入可能な内覧会を開催(有料/500円)※6月8日の午後の部の鑑賞は18:00〜20:00までトークイベント会期:6月8日会場:The Blend Inn /1F ロビー時間:16:00〜18:00住所:大阪府大阪市此花区 1-24-21入場料:入園料 + 1,000円定員:50名(着席・先着順)※予約定員制
2019年05月21日インテリアのために観葉植物を置きたいけれど、お手入れが面倒だったりペットがいるから難しかったり、なかなか踏み出せない方も多いのではないでしょうか。でも人工観葉植物ならその心配はありません。『イケア』で見つけたオススメの植物、グッズをご紹介します! 大きな植物もなんのその FEJKA フェイカ 人工観葉植物 モンステラ ¥3,999(税込) 観葉植物の定番、モンステラも本物かと見間違うほどのリアルな人工観葉植物に。お手入れ不要で室内、室外どちらにも飾ることができるのが嬉しいポイント。無機質な空間でも一つ置くだけで空間が活き活きとするでしょう。 コロンと可愛いフォルムに釘付け FEJKA フェイカ アートプラント ボール形 ¥599(税込) 何個も並べたくなる丸く可愛いシルエットが特徴のアートプラント。鉢の上にちょこんと置いたり、そのまま無造作に並べたり、他の造花などと組み合わせて自分だけのオブジェにアレンジしたり、インテリアの方法はあなた次第。 お部屋に咲かすキュートな花 FEJKA フェイカ 人工観葉植物 ラナンキュラス ¥599(税込) お部屋の中により華やかさをもたせたいならやっぱり花が一番!おお振りの花弁でインパクトがありながらも、優しいピンクがお部屋にもすんなりなじんでくれるラナンキュラス。ちゃんと蕾まであるのが愛らしいですよね。 可愛すぎる三兄弟 FEJKA フェイカ 人工観葉植物 Succulent ¥599/3 ピース(税込) 3つセットになったミニ観葉植物は、棚の上や玄関など、さりげなくワンポイントで置きたい可愛さ。アクセサリーをちょこんと飾っても便利で面白いかも!鉢カバー付きなのでそのまま置くことができます。 人口植物にも素敵な着せ替えを VINTER 2018 ヴィンテル 2018 鉢カバー ¥499(税込) 人口観葉植物だって、素敵な着替えが必要です。キラキラと黄金にか早く鉢カバーは、シンプルな形ながらそれだけで存在感抜群。大きめの植物とあわせてお部屋のメインインテリアとして置きたい。 ハシゴ型のおしゃれプラントスタンド SATSUMAS サッツマス プラントスタンド ¥5,999(税込) 直径12cmまでの鉢が入るケースが5つ付いたハシゴ型のスタンドは、植物を飾るだけでなく細々としたものを収納するのにも便利。頭の部分を釘で壁に打ち付けることで固定することができます。ちょっと変わった置き方を探している方にぜひおすすめしたいアイテム。 いかがでしたか?インテリアで何か物足りないなと思ったら、緑を足してみましょう。人工観葉植物ならお手入れなしで簡単に空間を活き活きとさせることができますよ。 【お問い合わせ先】イケア・ジャパン カスタマーサポートセンター0570-01-3900
2018年12月21日「ハーブはヨーロッパを中心に、古くから薬として使われてきた植物です。心身の不調を整えたり、予防したり、自然療法として確立されているんですよ」そう語るのは、有機ティーブランド「WHITETREE HEALTH AND BEAUTY」代表で、著書に『ココロとカラダを癒すハーブを楽しむ暮らしのレシピ』(朝日新聞出版)があるフローレンスめぐみさん。近ごろ、おしゃれカフェやSNSのインテリアでよく見かけるドライフラワー。シックで洗練された見た目で人気だが、なかでもドライにしたハーブは、じつは女性にうれしい力を発揮するという。「薬というと苦いイメージですが、ハーブは香りがよくておいしいから、生活に無理なく取り入れられるのが魅力です。更年期障害など、ホルモンバランスの乱れからくる不調にも適していますし、この時期なら、殺菌作用や冷え解消効果があるから、風邪対策になります。ハーブはドライにすることで成分が凝縮して効能が高まり、保存性が上がるので、まとめて作っておくといいですね」ドライハーブの作り方は、ハーブを少量ずつ束にし、乾いて縮んでも落ちないように輪ゴムでまとめ、風通しのよいところに茎を上にしてつるす。目安は1週間程度。その後、あれば乾燥剤と一緒に密閉保存袋に入れておくとよい。また、ドライハーブリースの作り方は次のとおり。飾りながらの乾燥が可能だ。【材料/Φ約20cmのリース1個分】ローズマリー(10~15cm)…10~12本ラベンダー(5~15cm)…2~3本セージ(10~15cm)…2~3本リースのベース(Φ約20cm)…1個グリーンワイヤー(Φ0.35×36cm)…14~18本麻ひも(好みで、約20cm)…1本【作り方】1)リースのベースの上にローズマリー2本おき、グリーンのワイヤが見えないよう少しずつずらして重ねていき、ぐるっと1周させる。2)さらにローズマリーを2本ずつ、ワイヤが見えないよう少しずつずらして重ねていき、ぐるっと1周させる。3)ローズマリーの上からセージとラベンダーを、ローズマリーと同様に数カ所とめる。4)好みで、つるすための麻ひもを結びつける。先につけてもよい。ドライハーブを始めるなら冬が最適。空気が乾燥しているので途中でカビる心配がなく、初心者でも簡単に作ることができる。冬を元気に美しく過ごすために、さっそく始めてみてはいかが?
2018年12月12日「株式会社トリニティフォース」×「ホリスティックビューティー協会」2019年1月20日(日)、渋谷駅周辺の会議室において、『実践!フラワーエッセンス1』講座が開催される。同講座は、「株式会社トリニティフォース」×「ホリスティックビューティー協会」がタッグを組んで開催するもので、欧米では家庭内でも活用されている「フラワーエッセンス」について学ぶ。日本ではまだ浸透していないエネルギーセラピーを、臨床やエビデンスを交えて理論的に学ぶチャンスだ。開催時間は10:00から13:00まで。定員は30名。参加費は、一般価格が10,000円(税抜き)、ホリスティックビューティー協会会員が8,000円(税抜き)。特典として、トリートメントボトルと講座修了証が付く。講師は、DTWフラワーエッセンスの専門カウンセラーである石原樹里氏が務める。石原樹里氏のプロフィール石原樹里氏は東京都出身。株式会社トリニティフォースの代表取締役を務め、DTWフラワーエッセンスの専門カウンセラーとして活躍。カウンセリング実績は1万人以上。翻訳著書に「なりたい自分になれるフラワーエッセンス」がある。第5回「ミセス日本グランプリ」50代の部でグランプリを受賞した経歴をもつ。(画像はホリスティックビューティー協会より)【参考】※ホリスティックビューティー協会※株式会社トリニティーフォース※石原樹里オフィシャルブログ
2018年11月25日冬が近づくと自然と暖かく過ごせる、おうち時間が増えます。外の景色が寂しい冬だからこそ、おうちの中だけはパッと明るく元気な雰囲気にしてくれる観葉植物を育ててみませんか?「すぐに枯らしてしまうから、植物を育てるのは苦手……」。今回はそんな人にもわかりやすく植物の育て方や飾り方、オススメまでご紹介します!ひとつあるだけで空間に潤いがプラスされる観葉植物例えば誰かのおうちにお邪魔したときに、玄関に鮮やかな色のグリーンが飾ってあったらとてもワクワクするし、思わず笑顔になってしまいませんか?少しの雑貨と一緒に飾られた植物は温かみを感じるし、なんだかホッとします。たくさん飾らなくても、ひとつあるだけでお部屋はグッと素敵に見えますよ。憧れの大きな観葉植物ウンベラータは我が家に来て3年程経ちますが、すくすくと育っています。大きな観葉植物は値が張るので、購入するときに少し勇気が必要ですし、上手く育てられるか心配になりますよね。でも、大きな植物って意外と育てやすいものが多いんです。ウンベラータの他にもゴムの木やエバーフレッシュなども比較的育てやすい植物です。画像左に吊るしてあるシッサス(グレープアイビー)は葉が大きく、ボリュームがあって、とても存在感があります。「大きな観葉植物はちょっと……」という人にオススメです。観葉植物の水やりは夏の間は2日に1度くらいで、秋から冬にかけては1週間に1度程度で大丈夫。でも大切なのは植物の状態をよく観察すること。思ったよりも早くに水切れしていることもあるので、植物の状態は毎日見てあげるといいですね。鉢選びも簡単に。まとめて飾ってこなれ感を演出するここはDIY工具を置いている場所で、一見すると「ちょっと男らしい雰囲気の空間」だと思います。でもそんな男性的な空間に、パキラやゴムの木を飾ると空間が和らいで、優しい雰囲気を生み出してくれます。ここに飾っているパキラはなんと300円ショップのもの!小さな一鉢がこんなに大きく育ちました。「鉢選びが難しい」と感じたら、いくつかの観葉植物をまとめて、木箱に入れてしまうのも手です。木箱にまとめるだけで統一感が出て、センスのいいこなれた感じに見えますよ。それでも植物を育てるのが難しいならグリーンを育てるのは、まだ自信がないという場合、まずは切り花から始めてはいかがでしょう。切り花なら水につけておくだけ。育てていくものではないので、気軽に植物を楽しめると思います。お菓子を置いている場所に、一緒に切り花を飾るだけで一気にカフェのような雰囲気になります。植物のある暮らしを楽しもう!初めは難しく考えてしまいがちで、枯らしてしまうこともあると思います。お部屋と植物との相性もあるので、初めから上手くいくとは思わないのがコツ。「この植物を育ててみたい!」「これスキ!」の気持ちを大切に、植物のある暮らしを楽しんでくださいね。おうちが心地いい空間になりますように。⚫ライターRumiライフオーガナイザー。DIY、100均リメイク、整理収納、おうちカフェでおうち時間を楽しむアイデアをブログで日々発信しています。著書に『Rumiのおうち時間を楽しむインテリア』(宝島社)。
2018年11月22日インテリアグリーンというといろいろありますが、今回ご紹介するのは人工観葉植物です。日本初の人工観葉植物専門店〔アートプラント〕にて、基本情報から最新のトレンドまで見ていきたいと思います。インテリアグリーン界の貴公子人工観葉植物って、世話いらずだし、手入れも本当にラク。留守にしがちな空間や引っ越しの際に、ぜひとも導入を検討したいインテリアグリーン界の貴公子です。そんな人工観葉植物の色々な種類の実物が一堂に会する専門店にお邪魔して、人工観葉植物のインテリアとしての可能性を探ってきました!約100種類の人工観葉植物がスタンバイやって来たのは、東京・中野にある人工観葉植物専門店〔アートプラント〕です。店頭には、常時100種類の人工観葉植物がスタンバイしています。実はこのお店、2013年にオープンした日本初の人工観葉植物専門店。単に種類が豊富なだけではなく、ユニークなアイデア商品も展開されているんです!人工観葉植物ってどんなもの?アイデア商品をご紹介する前に、まずは人工観葉植物ってどんなものなのか、簡単にお見せしたいと思います。こちらは、《ユッカ》という大型樹木で、全体の高さは約160cmサイズです。空気清浄や消臭効果も!?幹、枝、葉ともにポリエステル製です。葉が生い茂っているようなタイプと違って、ホコリを取るのがラクで人気。また、光触媒加工がされているので、明るい場所に置いておくだけで部屋の空気清浄や臭いの元の除去効果があります(ほとんどの人工観葉植物は光触媒加工がされているか、あとからスプレー等で光触媒加工することができます)。価格は22,500円と、このサイズのものの中ではリーズナブルです。フォルムの調整が可能そして、ご覧の通り幹や枝を曲げるなど、形の調整が可能です。普通の観葉植物ではできない見栄えを演出できる柔軟性が魅力の1つなんですね。実はエコ!ちなみに、鉢植えの中はウレタンで固められていることが多く、その上に本物の石や再生石、ウッドチップなどが撒かれています。再生石はガラスをリサイクルしたもの、ウッドチップは本物の木の皮の余った部分が用いられており、エコです。人工観葉植物の緑は、環境や資源に配慮して作られているのですね。壁掛けタイプも充実床置きや台置き、卓上向けのほか、壁掛けタイプもラインナップしています。壁掛けにもいろいろな種類があり、鋲一本で掛けられる軽量のものから卓上に置けるポットに入ったものやベースとなるマットに張り付いたものなど充実。また、天井からフックやマグネットを使って吊るすタイプも存在し、インテリアとしての自由度も十分です。キュートなモスアニマルたちそして人工の苔、モスを使ったかわいらしいインテリアグリーンもあるんです!この《モスアニマル》は贈り物にも最適。白い陶磁器を含む高さは10〜14cmで、価格は1,600円です。種類はベアー・ピッグ・ラビット・ダック・カタツムリ・ドッグの全6種。初心者にも人気の2種!最後に、いろいろな場所に置けて初心者にもぴったりの、30cmサイズの人気商品をご紹介しましょう。左が《グリーントピアリー》、右が《ミニパキラポット》です。前者はその丸いフォルムがかわいいと、後者はその葉の形から「多幸の木」と評判の観葉植物ですね。価格は3,200円と2,800円。大きいサイズのものは場所を取るし、値も張るとお考えの方は、まずはこの辺のオーソドックスなものから入ると良いでしょう。好みの人工観葉植物を見つけよう!半永久的にインテリアとして使える人工観葉植物について、いろいろな観点があるということを知っていただけたでしょうか。今回ご紹介しきれなかった商品がたくさんあるので、ぜひとも実際に〔アートプラント〕の店頭へ足を運んでほしいです。貴方の好きな種類の人工観葉植物が、きっと見つかりますよ♪【アートプラント】●住所東京都中野区中野5-52-15中野ブロードウェイ1F●最寄り駅JR・東京メトロ中野駅(徒歩5分)●電話03-5942-7186●営業時間11:30~19:30●定休日水曜・木曜日※本記事内の商品の価格は全て税込表示です。なお、送料は別になります。〔アートプラント〕HP
2018年10月26日最強の股関節セラピーでみるみる若返る!9月9日、股関節を整えて女性に多い体の不調を改善し、体を若返らせようという書籍『奇跡の理学療法士が教える 最強の股関節セラピーで体はみるみる若返る!』が発売された。著者は理学療法士で、東京・銀座で股関節痛の保存療法を行っている「ginzaplus」代表の佐藤正裕氏である。新刊は1,188円(税込)にて、扶桑社より発売中である。1日5分の「おしりエクボ体操」2005年に順天堂大医学部付属順天堂医院に入職した佐藤正裕氏は、2010年に「股関節セラピー ginzaplus」を設立している。佐藤氏は変形性股関節症のスペシャリストで、手術に頼らず、独自のストレッチやエクササイズで多くの患者を救ってきているという。発売された新刊では、人体の中でも最も大きな関節である股関節を立つ、歩く、しゃがむといった日常の動作の要と捉え、独自の股関節のケア「股関節セラピー」を解説している。同氏によれば、股関節は関節症だけでなく、肩こりや腰痛、便秘、冷え、むくみにも関わり、股関節を整えることで、ダイエットにも効果を発揮するとしている。同書では股関節を整えるための方法として、ヒップの筋肉を鍛える1日5分の「おしりエクボ体操」などを紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※奇跡の理学療法士が教える 最強の股関節セラピーで体はみるみる若返る!
2018年09月15日2018年9月16日(日)開催養命酒製造株式会社は、茨城県水戸市の協力を得て「Night Botanical Park~植物と深呼吸する~」を開催します。水戸市植物公園内の「水戸 養命酒薬用ハーブ園」にて行われるナイトイベントです。ハーブを身近に水戸市とともに薬草を有効活用することを目指してきた同社は、ハーブイベントなどを通じて、薬草やハーブに親しめる企画を進めています。今回のイベントは、そのような官民協働プロジェクトの中心となる「水戸 養命酒薬用ハーブ園」において開催されます。開催概要日時は2018年9月16日(日)18時から20時30分まで。ナイトパークヨガ、天体観測、温室ナイトツアーの実施を予定しています。また、ワンコイン薬膳カレーや、朝摘みミントを使用したノンアルコールカクテルなどの特別メニューにも注目です。(画像はプレスリリースより)【参考】※水戸市植物公園 ホームページ※プレスリリース
2018年09月07日小さな子どもの体験学習として、植物を育てることはとても有意義ですね。幼稚園でも、草花や野菜を育てたり収穫したり、という経験をさせてくれることがあります。家庭でも、庭やバルコニーなどを活用して、チャレンジさせてあげたいもの。でも、まだまだママのフォローが必要な幼児には、水やりひとつでもきちんとやるのは難しく、植物を枯らしてしまってはかわいそう、とはいえ忙しいママがこまめにフォローするのも大変…。そんなとき、意外なオススメが、おしゃれなハーブの代表格「ローズマリー」です。驚異の生命力で、栽培に手間いらず!子どもに水やりを任せても大丈夫ハーブはもともと生命力の強い植物。その中でも、ローズマリーは驚異的。苗から簡単に育てられ、水やりも土の表面が乾いてきたらやる程度の感覚でOK。小さな子どものアバウトな水やりでも大丈夫。お世話が簡単でも、子どもが“自分で育てた感”を味わえる、ありがたい植物なのです。どんどん茎が伸びて成長する様子に、わが子も「ローズマリーって、こんなに大きくなるんだ~!」と驚いていました。増えすぎたら、枝をチョキンと切って挿し木にすれば、ジュニアを育てられます。その様子も子どもにとっては新鮮。「根っこって、そんなにうまく生えるのかなあ?」と不思議そうでした。挿し木にするときは、半日ほど水につけ水揚げしてから土に植えます。おしゃれなジュース瓶に挿すとステキ。天然の虫よけにも!独特な香りが効果を発揮アロマテラピーの世界でも人気のローズマリーは、独特な強い香りが特徴的。虫よけ効果もあると言われています。お庭の窓まわりやバルコニーで栽培すれば、天然の虫よけバリアに。天然の虫よけなら、安全安心ですね。その効果は、以前にローズマリーを栽培していた場所に、あさがお・ひまわりやトマトなどを育てはじめたら、格段に虫が寄ってくるようになり大慌てしたことでも、改めて実感しました(汗)。わが子も「さわるとすごい匂い!なんでこんな匂いがするんだろう?」と、驚きや発見をしたようです。ローズマリーのアロマテラピー効能のひとつには、“頭脳明晰化作用”が。毎朝の水やりは、良い効果があるかも(笑)。子どもが育てたローズマリーが、お友達とのホームパーティー料理に大活躍これから年末に向けて、ハロウィーンやクリスマスなどの楽しいイベントがたくさん。お友達を招いてホームパーティーをする機会も増えるのでは?そんな時、育てたローズマリーをお料理に使ってみましょう。お肉やじゃがいもと相性抜群。おいしさがアップするだけでなく、見た目もおしゃれ。“フォトジェニック”なパーティー料理に仕上がります。ぜひ、「○○ちゃんが育ててくれたローズマリー!」と紹介してみて。自分が育てたものをママがステキなお料理にしてくれた、と子どももうれしく、自信にも繋がることでしょう。さらに、「お料理に使うと、匂いが少なくなる?」「色が茶色っぽくなってるのは何で?」など、子ども自身が何かを感じてくれたら、それもまたよい学びになります。ローズマリーという、子どもにとってはちょっと珍しい植物栽培。きっと“植物”の概念を広げてくれるでしょう。春だけでなく、9月ごろも苗の植え付けに適した時期です。気軽にトライしてみてはいかがでしょうか。注:お子さんがローズマリーにアレルギーがないかは、確認しておきましょう。
2018年08月24日体への正しい知識と、それに基づく戦略=セックスリテラシー。大人女子のための保健体育をお届けします。ここでは“デリケートゾーンケア”について学びましょう。植物療法士の森田敦子さんと編集者の三浦ゆえさんが教えてくれました。“デリケートゾーンケア”に関するリテラシーを○×形式でチェック!膣の中までしっかり洗うほうが清潔を保てる。×:中まで洗うのはNG。が、デリケートゾーンを洗うのは必須です。きちんと洗えていないとにおいやかゆみの原因に。自分で性器を見たことがないという人は、まずは膣まわりの構造を知ることが重要だ。「膣のまわりには恥垢(白く固まった垢)が溜まりやすく、お湯で洗い流すだけでは不十分。デリケートゾーン専用ソープを泡立てて、大陰唇と小陰唇の間、クリトリス、肛門まわりに手を添えて優しく洗います。その後、ローションやクリームで保湿を。膣の中には自浄作用を持つ常在菌がいるので洗う必要はありません」(植物療法士・森田敦子さん)セックスすればするほど、膣は緩む。×:セックスすればするほど弾力が増すんです。「セックスをしすぎると膣が広がり、緩むのではと心配する人もいますがこれは大間違い」と編集者の三浦ゆえさん。刺激を受けると膣内部や会陰の血流がアップ。すると、まわりの筋肉もほぐれて、相手に合わせられる伸縮性に富んだ膣になる。更年期には女性ホルモンが減少し、膣内の乾燥や萎縮がみられるが、若い人でも過激なダイエットやストレスが原因で、粘液の分泌量が減ることも。「性交痛の原因にもなりますし、体の免疫力も低下します。乾燥が深刻化して指が一本も入らないようなら、一度婦人科で診察を」(森田さん)膣や会陰部をオイルでマッサージすることでもふっくらとしたハリが生まれ、柔らかくなるという。ケアをした後にトライしたいのが伸縮性のある膣を作るトレーニング。「子宮や膀胱を支える骨盤底筋群を鍛えることで、締まり具合のいい膣になります。立って息を吐きながら、膣を引き上げるように締め、3秒ほどキープ。移動中の電車の中でもできますよ」(森田さん)濡れないときはあって当然。○:体調やメンタルに左右されます。汗かきの人とそうでない人がいるように、膣の粘液量は個人差がある。「体調や月経周期によっても変化します。ストレスを抱えていたり、疲れが溜まっているなど精神的に緊張状態が続いていると濡れにくくなる場合も。濡れない自分はおかしいと思わずに気軽にローションを使ってみるのもオススメです」(三浦さん)女性も性欲が高まることがある。○:性欲の強さは人それぞれ。排卵前に高くなる傾向も。性欲にはエストロゲンという女性ホルモンが深く関わっており、その分泌量は人によって差がある。また生理によってホルモンバランスが変化するため、性欲には波が出やすい。「一般的に生理直後から排卵前にエストロゲンの分泌量が増え、男性を受け入れる準備が整って妊娠しやすい体になります。そのときに性欲のピークを迎えることが」(森田さん)ひとりHは毎日してもよい。○:もちろんOK。パートナーがいなくても感じることは大切です。「ひとりHをすると罪悪感を抱く人もいますが、自分の想像と快感に浸れるプライベートタイムと捉えて。気分転換の一環で、気負わずに、“気持ちいいからする”という欲求に素直になりましょう」(三浦さん)自分の感じるポイントを知ることはセックスの満足度にもつながる。「感じやすい場所は主にクリトリス派と膣内のGスポット派に分かれます。マスターベーションをすることで、どちらでエクスタシーを感じやすいのかが分かる。まずは“イク”感覚を体に覚え込ませること。そのうえでパートナーに自分の感じやすい場所を伝えれば、“セックスでイキにくい”といった悩みも解消されやすくなるはず」行う際は、爪を短く切った清潔な手で。濡れにくい場合はローションをほんの数滴使うだけで十分潤い、快感が得やすくなる。ただし、デリケートゾーンは経皮吸収率の高い場所。安心な成分のものを選ぼう。森田敦子さん植物療法士。フランス国立パリ13大学で植物薬理学を学んだ、日本における植物療法の第一人者。著書『潤うからだ』(ワニブックス)が話題。三浦ゆえさんフリー編集者・ライター。性をテーマに取材・執筆活動を行う。近刊『すべての女性にはレズ風俗が必要なのかもしれない。』(WAVE出版)を編集。※『anan』2018年8月15・22日号より。イラスト・長谷川まき取材、文・浦本真梨子(by anan編集部)
2018年08月19日【植物の恵みでキレイを叶える⑤保湿編】植物の力をぎゅっと詰め込んだオーガニックコスメ。どれを選んだらいいかわからないという人も多いのでは?そんな時は、オーガニック認証やオーガニック原料へのこだわりがわかるアイテムを選びましょう。人気と実力を兼ね備えた優秀オーガニックコスメを厳選紹介します。オーガニックコスメのおすすめクリーム出典:byBirth紫外線・大気中のちりやほこり・花粉・外気の乾燥など、1年中外的刺激にさらされている私たちの肌。ホルモンバランスの乱れやストレスなども影響して、肌がゆらいだり荒れたりなんていうことも。オーガニックコスメの保湿アイテムで、ゆらぎにくくダメージに負けない肌に整えておきましょう。おすすめアイテムを紹介します。ブルークレール ローズクリームリペアコンセントレート13,000円(税抜き)【公式】ブルークレール|bleuclairさん(@bleuclair_organics)がシェアした投稿 – 2018年 5月月10日午後8時16分PDT【オーガニック認証】エコサート認証植物を原料に使用天然植物成分29種類(うちエコサート認証成分21種類)をはじめ、セラミド・ペプチド・ビタミンC誘導体などをぜいたく配合したクリーム。こっくりとしたテクスチャーで、少量でもしっかりうるおいを感じられます。年齢肌に働きかける成分がたっぷりなので、乾燥・小じわ・肌弾力低下に悩んでいる人は、一度お試しを。アムリターラ アスタラディエンスクリーム4,800円(税抜き)AMRITARAさん(@amritara_official)がシェアした投稿 – 2017年12月月6日午前12時09分PST【オーガニック認証】なし【メーカー独自基準】植物原料はオーガニックまたは野生の植物を80%以上使用、石油系・植物系合成界面活性剤不使用、合成ポリマー不使用、石油由来成分不使用など「10の約束」を掲げ、厳しい基準に基づいたスキンケアアイテムを展開するアムリターラのクリーム。クリームは美しいオレンジ色で、これはアスタキサンチンをたっぷり含んでいる証。シアバターやホホバオイル、アプリコットオイルをベースにセラミドなどの美容成分を配合し、ハリ感のあるふっくら肌に導いてくれます。ふわっと広がる柑橘系の香りも○。ヴェレダ スキンフード1,512円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2018年 3月月6日午前5時20分PST【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】植物原料の約75%はオーガニックまたはバイオダイナミック農法で栽培されたもの、もしくは認証された機関を通じて野生種を採取、自社ハーブ農園はバイオダイナミック農法を採用など90年以上のロングセラーを誇るフェイス&ボディ用クリーム。リッチなテクスチャーで肌のかさつきや手荒れ、ごわつきやすい膝やかかとまで幅広くケアできます。乾燥時のレスキューコスメとして1本は常備しておきたいアイテムです。メルヴィータ アルガン コンセントレイト ピュア オイルクリーム7,500円(税抜き)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 2017年10月月23日午前1時21分PDT【オーガニック認証】エコサート、コスメビオアルガンオイル美容ブームの火付け役となったメルヴィータから、約30年のアルガン研究を凝縮したクリームが登場。美容成分豊富なアルガンオイルと、肌のハリをUPするアルガンの果肉を配合し、もっちり弾力のある素肌美人を叶えてくれます。かるいテクスチャで肌なじみ抜群なので、クリームのべたつきが苦手な人にもおすすめです。トリロジー ローズヒップ オイル4,300円(税抜き)トリロジー(trilogy)さん(@trilogyproducts.jp)がシェアした投稿 – 2018年 1月月14日午後6時57分PST【オーガニック認証】BioGlo原料からボトルに入れるまでの全工程が国際オーガニック認定というこだわり。口コミサイトでも常に上位にランクインする人気のローズヒップオイルです。必須脂肪酸やビタミンなど、肌のハリ・弾力・キメに欠かせない美容成分がぎゅっとつまっているので、エイジングサインに悩んでいる人にぴったり。化粧水後のブースターとして、スキンケアの最後に、シミや吹き出物のスポットケアにとマルチに活躍してくれますよ。オーガニック豆知識⑤オーガニックコスメに変えると乾燥する?出典:byBirthオーガニックコスメに切り替えると、肌の乾燥がひどくなる場合があります。これは、石油由来の合成界面活性剤・防腐剤によって肌のバリア機能が低下しているためと言われています。合成成分や化学物質配合のコスメを長く使った人ほど感じるようです。一般的なコスメには合成ポリマーが多く含まれています。合成ポリマーは肌表面に膜をつくり水分蒸発を防ぐ役目があります。オーガニックコスメは、合成ポリマー無配合のアイテムが多いため、乾燥を強く感じるようになってしまうのです。オーガニックコスメは植物の力で肌のバリア機能を整えて、素肌力を高めてくれますが、合成ポリマーに慣れた肌を建て直すためには、時間がかかることを覚えておきましょう。どれくらいで乾燥がおさまる?肌の生まれ変わりであるターンオーバーを繰り返すごとに、肌本来のうるおう力が目覚めるようになります。ターンオーバーは通常28日程度ですが、30代以降になると周期が長くなり、60日程度かかることも。オーガニックコスメに変えてから3ヶ月は様子を見てみましょう。オーガニックコスメに切り替えるときは1アイテムずつオーガニックコスメにいきなりすべてを切り替えると、乾燥がひどくなってガサガサ&ごわごわになってしまう可能性があります。1アイテムずつ様子をみながら切り替えていくのがおすすめです。植物の力で肌をダメージから守ろう出典:byBirthオーガニックコスメの保湿アイテムは、植物の力で素肌力を引き出しつつ、肌をダメージからガードしてくれます。香りの良いアイテムも多いのが魅力。スキンケアの最後に心地よい香りに包まれれば、肌も心もリラックスできますよ。お気に入りの保湿アイテムで、トラブルに負けない肌に整えましょう。
2018年08月07日【植物の恵みでキレイを叶える④美容液編】植物の力をぎゅっと詰め込んだオーガニックコスメ。どれを選んだらいいかわからないという人も多いのでは?そんな時は、オーガニック認証やオーガニック原料へのこだわりがわかるアイテムを選びましょう。人気と実力を兼ね備えた優秀オーガニックコスメを厳選紹介します。オーガニックコスメのおすすめ美容液出典:byBirth整肌作用・抗炎症作用・ハリ&つやをもたらすなど、植物エキスやオイルにはさまざまな効果が期待できます。また、美容に欠かせないビタミン類たっぷりの植物も。植物パワーがたっぷり詰まった、おすすめのオーガニック美容液を紹介します。HANAオーガニック ホワイトジェリー5,500円(税抜き)HANA ORGANICさん(@hana_organic)がシェアした投稿 – 2018年 5月月25日午前3時30分PDT【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】合成成分不使用、フランスの認証団体の基準に準じた製品開発、オーガニック認証取得の国内工場で製造など天然由来成分100%、オーガニック植物98.95%配合のホワイトケア美容液。甘草・朝鮮アザミ・陳皮などのホワイトケア成分が、くすみを払ってワントーン明るい肌に導いてくれます。また、皮膚の常在菌のバランスを整えるバイオエコリア配合で、肌トラブルに負けない健やかな肌に。「一般的な美白アイテムは刺激が強くて使えない」とあきらめていた敏感肌の人におすすめです。シンピュルテ AGコンセントレイト セラム7,992円(税込)SinnPureté シン ピュルテさん(@sinnpurete)がシェアした投稿 – 2018年 6月月5日午前6時20分PDT【オーガニック認証】エコサート乾燥トラブル・ハリ&ツヤ不足の年齢肌対策美容液。高い保水力を誇るウチワサボテン種子オイル、ハリ肌に導くクチナシ成長点細胞培養物、肌をすこやかに整えるα-グルカンオリゴサッカリドが、弾力あるもちもち美肌に導いてくれます。濃厚なテクスチャで、もっちり乾燥知らずの肌になれるので、乾燥小じわに悩む人にもおすすめです。ジョンマスターオーガニック G&Rハイドレイティングフェイスセラム7,236円(税込)ジョンマスターオーガニックさん(@johnmastersorganics_japan)がシェアした投稿 – 2018年 2月月5日午前12時11分PST【オーガニック認証】なし【メーカー独自の基準】オーガニック原料70%以上使用、遺伝子組み換え原料不使用、動物実験は行わない、USDAのガイドラインを遵守などうるおい不足でごわつく肌を、みずみずしく整える保湿美容液です。肌をなめらかにするヒマワリ油やうるおいを与えるダマスクバラ花水など、植物のパワーをギュッと凝縮。保湿力が高いので、乳液やクリームがいらないほどのしっとり肌に。乾燥で肌がゆらぎやすい人や、砂漠肌に悩んでいる人は一度お試しを。ニールズヤード ワイルドローズビューティバーム8,500円(税抜き)ニールズヤードレメディーズ公式さん(@nealsyard_jp)がシェアした投稿 – 2018年 3月月23日午前2時16分PDT【オーガニック認証】ソイルアソシエーションローズヒップの恵みを濃縮したバーム状美容液。ローズヒップにはたっぷりのビタミンCとバリア機能を整えるリノレン酸が含まれています。乾燥によるかさつきや肌荒れをケアして、ふっくらなめらかな肌に整えてくれます。洗顔後のブースターとして使えるのも魅力。乾燥シーズンには1つは持っておきたいアイテムです。オーガニックボタニクス ピンクロータス&ジャスミン フェイシャルエリクシールオーガニック•ボタニクスさん(@organic_botanics)がシェアした投稿 – 2018年 3月月14日午前12時21分PDT【オーガニック認証】ソイルアソシエーション乾燥・くすみ・ハリ不足などさまざまな悩みにアプローチする美容液。ビタミンたっぷりのホホバオイルやローズヒップオイルがベースで、肌なじみも○。キメの整ったなめらかな肌に整えてくれるので、乾燥小じわや毛穴の開きが気になる人にぴったりです。オーガニック豆知識④オーガニックコスメ=ノンケミカルコスメ?出典:byBirthネットなどで「合成成分や化学物質は肌に悪い」という情報を一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。“ケミもの”“ノンケミ”などという言葉もありますが、オーガニックとノンケミカルは同義語ではないことを理解しておきましょう。ノンケミカルとは本来「紫外線吸収剤不使用」という意味です。一般的なオーガニックコスメは紫外線吸収剤不使用ですのでノンケミカルと言えますが、「植物由来とはいえ防腐剤・乳化剤が入ってるからノンケミじゃない!」と考えるのは間違いです。オーガニックコスメを選ぶ基準オーガニックコスメはノンケミカルというくくりで選ぶのではなく、総合的な評価で選びましょう。オーガニック認証を取得しているのがわかりやすいですが、認証は取得せずに独自基準で製造しているメーカーも多くあります。メーカーを選ぶ際の目安を紹介しますので、参考にしてくださいね。天然由来成分の配合比率を記載しているオーガニック植物成分の配合比率が記載されている(50~90%使っていると○)紫外線吸収剤不使用石油由来成分不使用動物由来成分不使用オーガニック植物の栽培・抽出法などが明確遺伝子組み換え植物原料不使用動物実験を行っていない環境に配慮した取り組みを行っているじっくり肌を変えていく美容液で極上肌に出典:byBirthオーガニックの美容液は、高機能美容液のような即効性は感じにくいかもしれません。ですが、ゆるやかに肌に働きかけて、じっくりと美しい肌に導いてくれますよ。まずは3ヶ月使ってみるのがおすすめ。「あれ?なんだか肌がキレイになってきたかも」と思えたなら上出来です。極上肌に少しずつ近づけていきましょう!
2018年08月06日【植物の恵みでキレイを叶える③化粧水編】植物の力をぎゅっと詰め込んだオーガニックコスメ。どれを選んだらいいかわからないという人も多いのでは?そんな時は、オーガニック認証やオーガニック原料へのこだわりがわかるアイテムを選びましょう。人気と実力を兼ね備えた優秀オーガニックコスメを厳選紹介します。オーガニックコスメのおすすめ化粧水出典:byBirthオーガニックコスメ初心者さんは、化粧水から試してみるのがおすすめ。やさしい香りのアイテムが多く、オーガニックコスメの魅力を感じられますよ。初心者・上級者問わず、1度は使って欲しいおすすめオーガニック化粧水を紹介します。アンティアンティ フラワーアクアオーガニックローズオットー3,500円(税抜き)アンティアンティさん(@antianti_official)がシェアした投稿 – 2016年 5月月27日午前3時52分PDT【オーガニック認証】USDAオーガニックローズ約400輪分を配合した化粧水。美容成分として名高いローズは、肌あれやくすみが気になる肌におすすめです。日中の乾燥を感じたときにも使えるので、シュッと肌にうるおいチャージを。みずみずしいバラの香りも魅力です。ハーブファーマシー ダマスクローズ アンド エキナセア トナー4,860円(税込)ハーブファーマシー(herbfarmacy)さん(@herbfarmacy_japan)がシェアした投稿 – 2016年 9月月21日午前12時56分PDT【オーガニック認証】ソイルアソシエーション自社農園で育てたハーブを原料にしたアイテムを販売するハーブファーマシーの化粧水。ダマスクスバラ花水をベースにした贅沢な化粧水で、ハリのあるすこやかな素肌に導いてくれます。気分を明るくするエキナセアの香りで、気分をリフレッシュしたいときにもぴったりです。Dr.ハウシュカ フェイシャルトナー4,536円(税込)Dr. Hauschka Japan ドクターハウシュカさん(@drhauschkajapan)がシェアした投稿 – 2017年 8月月25日午前8時30分PDT【オーガニック認証】Natrue、BDIH心地よいハーブの香りが魅力のスプレータイプ化粧水。肌が本来持つ、キレイになろうとする力を引き出してくれます。みずみずしいテクスチャで、肌にすーっと浸透。使い続けるごとにキメの整った美しい肌に導いてくれます。乾燥肌・敏感肌やエイジングサインが気になる人向け。混合肌の人はクラリファイングトナーがおすすめです。ジュリーク ハイドレーティング ウォーターエッセンス6,900円(税抜き)Jurlique Japan (Official)さん(@jurlique_jp)がシェアした投稿 – 2018年 1月月14日午前4時52分PST【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】バイオダイナミック無農薬有機農法で植物を栽培、オーストラリア持続農業協会NASAA認定の自社農園、自社工場や農場から出るごみの再利用などうるおいを肌に蓄える発想の化粧水。肌の内側のうるおいを逃さず、長時間もっちり肌をキープしてくれます。カサカサ肌に悩んでいる人におすすめ。キメの乱れを整えて、なめらかな肌に導いてくれます。森の中にいるような香りにも癒されますよ。ぷろろ健美堂 ぷろろ白樺化粧水(ローズマリー)4,250円(税込)ぷろろ健美堂さん(@puroro_organic)がシェアした投稿 – 2017年 3月月25日午前12時42分PDT【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】30年以上農薬不使用の土壌で育てたハーブを使用、国内自社工場ですべて手作り、化学化合物不使用など古来よりセルフケアに使われ、「森の看護師」とも言われる白樺樹液をベースにした化粧水。美肌のハーブ・若返りのハーブとして知られるローズマリー配合で、乾燥肌や年齢肌の人におすすめです。オーガニック豆知識③オーガニック認証ってなあに?出典:byBirth「有機栽培で作られた植物を原料にした製品である」と証明するための認証です。日本独自のオーガニックコスメの認証はありませんが、海外(特にヨーロッパ)では農法や配合成分に厳しい基準を設けた認証があります。オーガニック認証を取得していなくても、独自に厳しい基準を設けてアイテムを作っているメーカーはたくさんあります。オーガニックコスメを選ぶときは、認証や企業の姿勢を参考にすると○。メジャーな認証名をチェック基準を満たしたコスメのみ認証マークをつけられます。ECOCERT(エコサート/フランス)農学者の団体によって設立。世界最大規模の認証機関。BDIH(ドイツ)ナチュラルコスメのガイドライン。NaTrue(ネイトルー/EU)BDIHを補って作られたナチュラルコスメのガイドライン。Cosmebio(コスメビオ/フランス)エコロジカル・オーガニック化粧品の協会。USDA(アメリカ)オーガニック食品基準。ACO(オーストラリア)もともとは農産物やオーガニックフード認定団体。口に入っても安全なレベルが基準。Vegan(イギリス)原料や配合成分に、動物原料を一切使用していない化粧品のみ認証。日本オーガニックコスメ協会についてオーガニックコスメの基準を提案する協会で、「オーガニックコスメ推奨品」マークがあります。オーガニック認証とは別物ですが、一定の基準を満たしたオーガニックコスメにのみ推奨品マークが与えられます。有機JAS認証についてアメリカのUSDA(オーガニック食品基準)のように、日本にも有機JAS認証があります。ですが、有機JASの認証対象に化粧品は含まれないのが現状。ちなみに、日本の農作物(加工食品含む)は、有機JASマークがないものはオーガニックと表示することが禁止されています。植物の恵みでうるおい素肌を目指そう出典:byBirthオーガニック化粧水はシンプルな成分構成で、敏感肌の人や肌がゆらいだ時でも使いやすいアイテムが多数。お守りコスメとして1つストックしておくのもいいですね。植物のパワーたっぷりの化粧水で、うるおいに満ちた肌を叶えましょう。
2018年08月05日【植物の恵みでキレイを叶える②洗顔編】植物の力をぎゅっと詰め込んだオーガニックコスメ。どれを選んだらいいかわからないという人も多いのでは?そんな時は、オーガニック認証やオーガニック原料へのこだわりがわかるアイテムを選びましょう。人気と実力を兼ね備えた優秀オーガニックコスメを厳選紹介します。オーガニックコスメのおすすめ洗顔料出典:byBirth強い洗浄成分が配合された洗顔料は、肌の乾燥を招きます。その結果、バリア機能の低下や肌の老化を招きます。オーガニック洗顔料は、適度な洗浄力と植物エキスによる保湿効果で、肌負担を軽減してくれます。おすすめアイテムをチェック!チャントアチャーム ウォッシングフォーム2,592円(税込)チャントアチャーム【公式】さん(@chantacharm_official)がシェアした投稿 – 2018年 3月月16日午前1時02分PDT【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】有機JAS既定に基づく農法&自社農園で育てた無農薬ハーブ使用、北アルプス温泉水使用、化学成分不使用植物由来のアミノ酸洗浄成分で、肌の汚れや古い角質をすっきり洗い流す洗顔料。ズボラさんにもおすすめの泡で出るタイプです。ふわふわの泡でやさしく洗えば、しっとりもちもち肌に!ふわっと漂うアロマの香りにも癒されます。ラヴェーラ 3in1 ディープウォッシュマスク1,300 円(税抜き)@laverajapanがシェアした投稿 – 2017年 6月月28日午前1時18分PDT【オーガニック認証】NaTrue、Vegan【認定】環境保護・天然資源の保全活動を行う企業に贈られる「GREEN BRAND」に認定されたコスメメーカー低刺激な洗浄成分配合。1本で洗顔・スクラブ・マスクの3役をこなす洗顔料です。さっぱり&しっとりを両立した洗い上りが魅力。毛穴の黒ずみが気になるときは、パックとして使うのがおすすめ。つるんとクリアな素肌に整います。パンピューリ ロータス DFNS ジェントル クレンジング フォーム4,000円(税抜き)PAÑPURI Japanさん(@panpuri.jp)がシェアした投稿 – 2018年 6月月10日午前3時12分PDT【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】環境に配慮、化学物質不使用、動物実験は行わない、3段階の選別プロセスで厳選した原料使用などオーガニック&ナチュラル由来成分99.8%の洗顔料。皮膚科医によるテスト済なので、敏感肌の人におすすめです。柔らかくクリーミーな泡が、蓄積した皮脂汚れをすっきり洗い上げます。また、配合されたオーガニックエキスが肌のうるおいをしっかり守ってくれますよ。ドクターブロナー マジックソープ1,100円(税抜き)~Dr. Bronner’s Japanさん(@drbronner.japan)がシェアした投稿 – 2018年 6月月26日午前1時49分PDT【オーガニック認証】OTCOアメリカでの売り上げN0.1をほこるオーガニックソープ。毛穴の黒ずみをしっかり落として、ワントーン明るい肌に整えてくれます。石鹸の原料となるオイルは100%オーガニック。遺伝子組み換え原料も不使用で、肌へのやさしさにこだわった石鹸です。洗顔だけでなく、ボディソープにもおすすめ。メイクも落とせる優れもの。魂の商材屋 エクストラビューティースキンソープ1,806円(税抜き)オーガニック無添加専門『魂の商材屋』【公式】さん(@tamashii_official)がシェアした投稿 – 2017年10月月23日午後8時21分PDT【オーガニック認証】なし【メーカーの基本姿勢】石油由来成分不使用、化学合成成分不使用、動物実験は行わない独自の基準に基づいて厳選したオーガニック商品を扱う魂の商材屋のオリジナル石鹸。オーガニック美容成分や、保湿効果の高いハチミツやオリーブオイルを配合した贅沢なアイテムです。きめ細かな泡で、しっとりなめらかな素肌に整います。オーガニック豆知識②オーガニックコスメだから肌にやさしい?出典:byBirthオーガニックと聞くと、肌にやさしく敏感肌でも使いやすいイメージを持つ人もいるかもしれません。ですが、オーガニックだからといって、一概に肌にやさしいとは言えないことを覚えておきましょう。気を付けたいポイントをチェック。植物由来の合成成分に注意オーガニックコスメにも、植物由来のエタノールや防腐剤が配合されています。エタノールにかぶれやすい人は、注意が必要です。植物アレルギーがあると肌にあわない可能性あり特定の植物にかぶれたりアレルギー反応がある場合、その植物由来の成分が配合されたコスメを使うのはNGです。また、植物エキスは肌刺激になる可能性があるので、敏感肌の人は注意しましょう。オーガニック由来何パーセント?石油由来合成成分や化学物質が配合されていても、オーガニックコスメと言ってしまえるのが現状です。刺激の強い合成物質が配合されていないか、購入前に確認を。使用期限を守る一般的な化粧品の場合、消費期限は未開封で3年・開封後は1年です。オーガニックコスメの場合、開封後3~6か月を推奨しているメーカーもあります。使用期限が切れたアイテムは、中身が劣化して思わぬ肌トラブルの原因になりかねません。使用期限は必ず守りましょう。はじめて使う場合はパッチテストをオーガニックかどうかを問わず、はじめて使うアイテムはパッチテストを行いましょう。顔が真っ赤に腫れる・かゆみが出る・荒れるなどのトラブルを回避できます。植物の恵み配合の洗顔料ですこやか美肌に出典:byBirth洗顔は古い皮脂・ほこりやちりなど、肌に蓄積した汚れを落として、次に使うスキンケアを浸透するための土台を整えるアイテムです。洗いすぎても、汚れが残っても美肌作りはできません。自分の肌質やコンディションに合わせた洗顔料を選んで、すこやかな肌を目指しましょう。
2018年08月04日【植物の恵みでキレイを叶える①クレンジング編】植物の力をぎゅっと詰め込んだオーガニックコスメ。どれを選んだらいいかわからないという人も多いのでは?そんな時は、オーガニック認証やオーガニック原料へのこだわりがわかるアイテムを選びましょう。人気と実力を兼ね備えた優秀オーガニックコスメを厳選紹介します。オーガニックコスメのおすすめクレンジング出典:byBirth肌への負担が大きいクレンジングだからこそ、成分には徹底的にこだわりたいもの。ナチュラル志向の人から支持されている厳選成分配合クレンジングを紹介します。メルヴィータ ネクターデローズ クレンジングオイル3,000円(税抜き)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 2017年 4月月7日午前1時23分PDT【オーガニック認証】エコサート、コスメビオ自然由来成分100%、オーガニック成分85%のクレンジングオイル。サンフラワー油・ヘーゼルナッツ種子油など6つの植物オイルをバランスよく配合し、しっかりメイクもやさしくオフしてくれます。オイルクレンジングにありがちなベタつきが残らず、すっきり&しっとりやわらかな肌に洗いあがりますよ。ドゥーオーガニック クレンジング リキッド2,800円(税抜き)do organicさん(@doorganic)がシェアした投稿 – 2018年 7月月9日午後6時27分PDT【オーガニック認証】エコサート、コスメビオ天然由来成分99.7%、オーガニック成分15.0%のリキッドクレンジングで、メイクをするっと落としながらも肌のうるおいはキープしてくれます。使い続けるごとに肌のキメが整い、やわらかな触り心地に変化するのが感じられるはず。W洗顔不要・マツエクOKなのもうれしいポイント。エッフェ オーガニック クリアクレンジングリキッド3,672円(税込)F organics / O by Fさん(@forganics_jp)がシェアした投稿 – 2018年 4月月6日午前3時03分PDT【オーガニック認証】なし【メーカー独自基準】自然由来原料99%以上使用、植物成分の95%以上はオーガニック原料、合成成分不使用、動物実験なしなど温泉水をベースに、オーガニック美容液成分をたっぷり配合したオイルフリーリキッドクレンジング。植物由来の角質クリア成分&毛穴クリア成分配合で、ワントーン明るいクリアな肌に導いてくれます。W洗顔不要・マツエクOK・濡れた手OKで、浴室でも使いやすい一品。テクラオーレ ダマスクローズ クレンジングミルク3,780円(税込)テラクオーレさん(@terracuore_organic)がシェアした投稿 – 2017年 6月月30日午後11時27分PDT【オーガニック認証】SoCertオーガニック原料95.98%配合、鉱物油・合成着色料・合成香料不使用のクレンジングミルク。手摘みしたオーガニックダマスクローズ900輪を使用しているので、優雅でみずみずしいローズの香りが肌と心を解きほぐしてくれます。また、肌のハリとうるおいをサポートする植物エキスを贅沢配合。しなやかで美しい肌に導いてくれますよ。W洗顔不要。オーガニックボタニクス ジェントル ディープクレンジングミルク5,400 円(税込)オーガニック•ボタニクスさん(@organic_botanics)がシェアした投稿 – 2018年 5月月31日午後5時54分PDT【オーガニック認証】ソイルアソシエーション乾燥トラブルに悩まされる肌におすすめのクレンジングミルク。オーガニックアロエをはじめ、ローズ水やアーモンド油などのこだわり成分が、ゆらぎがちな肌を整えながらしっとりと洗い上げてくれます。乾燥による肌荒れや毛穴開きに悩んでいるなら、一度お試しを。オーガニック豆知識①無添加・オーガニック・ボタニカルの違いって?出典:byBirth近年、ナチュラル志向の人から支持されている無添加・オーガニック・ボタニカルコスメ。それぞれの違いを知っていますか?無添加肌トラブルや病気の原因になる可能性がある成分を、旧表示指定成分と言います。一般的には、旧表示指定成分を配合していないアイテムを無添加コスメとしていますが、メーカーごとに無添加とする基準は異なります。旧表示指定成分は103種類ありますが、そのうちどれか1つでも無添加ならば「無添加コスメ」として販売されていることも。オーガニック有機栽培(無農薬栽培)の植物を原料に使用し、石油由来の成分を排除したコスメです。乳化剤や防腐剤も天然由来で、原料となる植物の産地にまでこだわるメーカーも。海外ではオーガニック認証制度がありますが、日本のオーガニック基準はまだまだあいまいです。極端な例をあげれば、オーガニック植物を1種類だけ配合し、残りは石油由来合成成分だったとしても「オーガニック」と表示できてしまいます。ボタニカル「植物の」という意味があるボタニカル。ボタニカルコスメとは、オーガニックかどうかを問わず、植物由来の成分が配合されたアイテムです。購入するときは全成分表示をチェック現在、化粧品には全成分表示が義務付けられています。オーガニック成分の配合比率や合成成分・化学成分の配合有無を確認してから購入するのがおすすめです。成分表示は難しい!と感じるなら、オーガニック認証のアイテムを選んだり、企業サイトのオーガニックへのこだわりをチェックしたりすると○。お気に入りのクレンジングでキレイに出典:byBirthクレンジングや洗顔は、肌へのダメージが大きい行為です。メイク汚れを落とすはずが、肌に必要な皮脂やうるおいを奪ってしまうこともあります。やさしく&すっきりメイク汚れを落とせるオーガニッククレンジングで、いつまでもキレイな肌を目指しましょう!
2018年08月03日草間彌生美術館にて展覧会「未来へのわが展望をみてほしい―植物とわたし」を10月4日より開催する。草間彌生ポートレート ©YAYOI KUSAMA草間彌生は種苗業を営む旧家に生まれた。幼少期から植物に囲まれて育ち、植物は草間にとって作品の重要なモチーフであり続けている。愛すべき対象であると同時に、幻覚による恐怖を与える存在でもある植物は、草間のアイデンティティを反映してきたひとつの鏡像といえる。草間彌生「一人、花園に埋もれば」2014 アクリル・キャンバス 194×194 cm ©YAYOI KUSAMA草間彌生「自画像」1972 インク、ボールペン、パステル、コラージュ・紙 74.4×44 cm ©YAYOI KUSAMA本展では、草間自身の鏡像ともいえる植物モチーフと、幼少期から現在にいたるまで数多く作り続けている自画像の関係性を問う。10代の頃のスケッチや日本画の技法で描かれた初期の大作から始まり、60年代のパフォーマンス作品への発展、70年代のコラージュ作品、近作のインスタレーション作品、さらには最新の絵画群への展開と、作品の中に自己イメージを登場させ、植物的なメタモルフォーゼを繰り返しながら自己のオブセッションをいかに乗り越えてきたのか。草間が制作してきた多様な作品群から、その創作の世界を紹介する。【展覧会情報】「未来へのわが展望をみてほしい―植物とわたし」会期:10月4日~2019年2月28日会場:草間彌生美術館住所:東京都新宿区弁天町107時間:11:00~17:30開館日:木・金・土・日曜日および祝日休館日:月・火・水曜日料金:一般1,000円 小中高生600円 ※未就学児は無料、団体割引はなし日時指定の予約・定員制(各回90分)毎月1日10:00(日本時間)に美術館webサイトで翌々月分 のチケット発売開始※当日券なし※チケットは美術館webサイトのみでの販売
2018年07月31日チームラボは、山口・宇部市の「ときわミュージアム 世界を旅する植物館」にて、「チームラボ 宇部市ときわ公園 2018 世界を旅する植物と、花と共に生きる動物たち」を開催する。期間は2018年8月10日(金)から11月4日(日)まで。2017年4月にリニューアルオープンした「ときわミュージアム 世界を旅する植物館」は、原産地の植生を意識した8つのゾーンに特徴的なシンボルツリーを植栽し、世界を旅するようにめずらしい植物や花、果実に出会える植物館。「チームラボ 宇部市ときわ公園 2018 世界を旅する植物と、花と共に生きる動物たち」では、この植物館が、人々の存在によって変化するインタラクティブなデジタルアート空間に変貌する。夜になると、植物館の壁には、様々な光の動物たちが姿を現す。動物たちの体からは、鮮やかな花々が生まれ、咲き、散って消えていく。床に映し出された生き物たちは、他の生き物を食べると増えていき、しばらく食べることができないと死んでいなくなってしまう。そしてワニは、人々にたくさん踏まれると死んでしまう。カラフルな光のオブジェは、ゆっくりと呼吸しているかのように強く輝いたり消えたりする。オブジェは人に押され倒れかけると、光の色を変化させ、それぞれに合わせた音色を響かせる。光と音は近隣の物体に伝播し、連続して広がっていく。【開催概要】「チームラボ 宇部市ときわ公園 2018 世界を旅する植物と、花と共に生きる動物たち」会期:2018年8月10日(金)~11月4日(日)会場:ときわミュージアム 世界を旅する植物館住所:山口県宇部市野中三丁目4番29号時間:19:00〜22:00(入館は21:30まで、会期中は無休)入場料:一般500円、高校生以下無料(小学生以下保護者同伴)【問い合わせ先】宇部市ときわ公園課(ときわミュージアム)TEL:0836-37-2888
2018年07月02日庭のある家は、誰にとってもあこがれですよね。庭にたくさんの植物を育てて、緑があふれる空間にしていく。育てやすい植物もありますが、当然大変なものもあります。今回は育てやすい植物、育てるのが大変な植物についてご紹介します。■ やっぱり「庭のある家」はあこがれ!かつてホームステイをしていたイギリス北部の田舎町は、ため息が出るくらいどのお宅も庭が美しく、初夏の夕方にウォーキングをしながらお庭を見て回るのが楽しみでした。それから時が経ち家を建て、小さいながらも自分の庭を持てた喜びは今でも覚えています。その後、外構工事と共に庭のリノベーションを行い、一層愛着のある大事な場所になっています。■ 長い目で見たときに植えて「よかった植物」オススメはアジサイのアナベルとオリーブ。どちらもあまり手入れが要らず丈夫に育つ植物です。特にアナベルは梅雨時に白い花を咲かせ、庭にクリーンな雰囲気をもたらしてくれます。小さな鉢植えで購入したアナベルは、地植えした数か月後に転勤になり1年近く家を空けていましたが枯れる事なく、その後の庭リノベーションで移植してもきちんと根付き今年も綺麗な花を咲かせています。まさに手入れ要らずの植物です。■ 植えて失敗しないために下調べはとても大事!小さな庭では、特に樹木の生長を思い描いて植樹する必要があります。葉の形が可愛い人気のユーカリなど、苗の時は問題がなくても、生長が早く大木になる事も。どんどん大きくなってしまう木は抜くのも大変になるので、地植えは慎重に行うことが重要です。また、虫のつきやすい樹木は隣家にもご迷惑を掛ける可能性があります。事前に園芸店で相談したり、ガーデニングの本やインターネットで調べてから植樹することをオススメします。草花はそこまで神経質にならず、気に入った苗を購入し花壇や庭に植えています。庭の環境で良く育つものもあれば枯れてしまうものも。こればかりは育ててみないとわからないので試行錯誤を楽しんでいます。都市部に住んでいると季節の移ろいを感じられる庭は、ほんの少しのスペースであっても暮らしに潤いを与えてくれる大切な空間です。特に木々から葉がすっかり無くなった真冬から、新芽をのぞかせ若々しい緑色の葉がぐんぐんと生長する新緑の季節は数日見ていないだけで庭の様子が変わるほどの変化にびっくりさせられます。家に居ながら自然に触れることができる庭から、驚くほどのパワーと癒しを貰っているのです。皆さんもぜひこちらに参考にして、素敵に庭づくりをしてくださいね。
2018年07月01日*様々な入居者がいる日の出ファクトリー。みんなが作業する『場』を提供したいとの思いから始まったプロジェクト。 *窓辺にも素敵な器やサボテンなどの植物が。気に入ったものは購入もできるそう。*エンジョイボタニカルライフ推進室プロジェクトマネージャーのビリさん。ビリさんもすごくオシャレな方!ビリさん:今日は僕の大好きなガジュマルを用意しました。ボタニカルライフをエンジョイするためのいろいろな器にあわせたお手入れ方法を是非覚えて帰ってください! お気に入りのガジュマルを探す”ガジュ活”!この日用意していただいたガジュマルの数、なんと50鉢!*決める時はインスピレーションで。でもやっぱり目移りしちゃう!*独特な形が魅力的。どっしり構えている子や足を組んでいる子も。何をしているように見えますか?*どの子にしようかな~!?どれも形が全然違う!ちょっとセクシーな子もいるし、巨神兵みたいな子もいる!ビリさん:ジブリに出て来そうな感、満載でしょ?写真集を出したいなんて方もいたし。以前”ガジュ活”っていう、世界にたった一つ、自分だけの一鉢と出会う婚活イベントを開いたくらい、ガジュマルって本当に形が魅力的なんだよね!迷ったけど、決めました!*お風呂に浸かっているような子も。それぞれのお気に入りが見つかったので、器と合わせてコーディネート。ビリさん:じゃあいよいよ植え替えのワーク開始だね!底に穴の空いたいわゆる”植木鉢”だけじゃなくて、例えばマルシェで見つけたオシャレな器とか、”これに植物を植えたら可愛いだろうな”と思っている器とか、植木鉢以外の物でも上手に植物を育てられる方法があるから、しっかり伝授していきます! 植物を楽しむために器を選ぶビリさん:まず植物を植える器について少しだけ説明します。本当は、植木鉢のように底に穴が空いていない器は植物にとってちょっと良くない環境。でも、そもそも植物って自然の中で成長していくのが本来の姿でしょ?人間の住環境に連れて来られている時点で、すでに成長するのにベストな状態ではなくなってるんだよね。だったら、いっそ好きな器で大切に育ててあげた方が植物と上手く付き合っていけるんじゃないかなって僕は思ってて。*日の出ファクトリーにあるビリさんが目利きした可愛い植木鉢たち。持ち込み器の穴開けもできます。ビリさん:ガジュマルは熱帯域の植物で本当は20mくらいになるでっかい木。けど、そもそも元の生息環境と都会の環境は温度も湿度も違いすぎてそんなに育たない。それでも元気に育てたいし今より少し大きく育てたいってなると大事なのは根っこ。いつまでも小さい器で育てていると、器の中が満員電車みたいなって根っこが呼吸できなくなってしまうから、大きい器に植え替えて根っこがのびのび成長できるスペースを作ってあげることが必要になってくる。なかなか大きくならないと思っていたあの植物も、植え替えをしないから成長できなかっただけなんだ…。植物について、知らなかったことばかり!合言葉は「バルス!」根っこで健康診断。ビリさん:今からその大事な根っこで、植物の健康をチェックしましょう。はじめに使うのはステンレスバットとピンセットです。*用意するのは、ステンレスバット・土入れ・ハサミ・ピンセット・お箸・水差し。ビリさん:植物の苗を買うと、よくビニールポットとかに植えられているでしょ。本当はポットを外してそのまま植え替えちゃうのがラクチンなんだけど、好きな器の形状に合うようにしたいし、共存していく上で虫さんや土にはご遠慮いただきたいので、根っこをほぐしながら古い土は落としちゃいます。元気そうに見える植物も土をほぐすと根っこが全然なかったり、ガジュマルなどの観葉植物は、ビニールハウスのような恵まれた環境で育ってきたお坊ちゃんの場合も少なくないから、これから一緒に暮らす植物の健康状態を知る上でも良い機会になるんですよ。根っこって、奥が深い…!ビリさん:じゃあ、古い土を落として根っこをみていこう!苗を外す時、ビニールポットから抜けない場合は無理をせず、土に近い所を持って揺すったり、ポットの底をゼリーのように”ぷにゅっ”と摘むと根っこを傷めずに抜けるから!ちなみに、プラ容器の場合は底穴から突いて押し出してあげるようにしてみてください。*この子の根っこは健康かな?ビニールポットを外して古い土を落とす作業へ。*根は水や養分を吸収するための大事な管だから、できるだけ傷つけないように優しくやさしく…ビリさんのお手本。*根鉢(土と根が固まった状態)を丁寧にほぐしていきます。根っこを切らないよう慎重に。あ!根っこが切れちゃった!ビリさん:根っこが切れちゃった時は、後で葉っぱの数を減らしてあげよう!水を飲める量が減ったら、汗をかく葉っぱを減らしてバランスをとってあげれば、樹にかかる負担も減るからね。くるくる回しながらピンセットを上手く使って土から剥離していく感じで。コツは……やりながら覚えていこ!少しずつ慣れてきました!土はどのくらい落とせばいいですか?ビリさん:ラピュタの『バルス!』の感じ!*バルス!(BGMはもちろん、『君をのせて』で!) 土だってインテリアになっちゃう!バルスの後は、宇宙へ…ではなく、新しい土を入れて器に植え替えします。ビリさん:植え替え用の土もアーバンライフ向けに虫が寄って来にくいものを使います。あと、土って一回買うと結構余っちゃうでしょ?だから、僕は置いててもインテリアとしてオシャレなパッケージのものを使ってます。*パッケージデザインも大事。こんなオシャレなパッケージの土もあるんですね!ビリさん:知らなかったでしょ?あ、あとさ、よく『私、植物枯らしちゃう女なんです』っていう人が結構多いんだけど、よくよく話を聞いてみると、簡単だって言われてる植物を枯らしちゃって『簡単な植物すら枯らしちゃうなんて、私向いてないんだ』って思い込んでることが多くて。でも、その植物が今までどんな環境で育っていて、迎え入れた時にどんな状態になってるかってこと、それにお世話がちょっと合ってないだけなんじゃないかなって思う。本当は”枯らしちゃう女”なんかじゃない人、いっぱいいるはずなんだよね。可愛い器に植え替える楽しみビリさん:今回は”穴のある植木鉢”と”穴のない器”の2種類があるからそれぞれの場合で使う土と普段の育て方を教えます!◯穴のある器・植木鉢の場合植木鉢に空いている穴は、余分な水や根から出る老廃物などをデトックスしてあげるための排水溝です。水が溜まっていると根っこが呼吸できなくなってしまうため、重力で流れ落ちる水は全て排水してあげしょう。鉢底の穴には土が流出してしまわないように”鉢底ネット”を敷きます。*丸型の植木鉢。オーソドックスだけどガジュマルに合う形。*鉢底の穴より少し大きめにネットを切ります。*小さい器の時は鉢底ネットを針金で固定するとズレなくて良い。◯穴のない器の場合今回は室内栽培用の”セラミスグラニュー”という人工土を使います。焼いた土なのでレンガを砕いたような物と考えてください。*光を通すガラスの器と陶器の卵ポット。お部屋に置いても可愛い!*奥がガラスの器用に使用するセラミス。手前が底穴のある鉢に使うバイオゴールドの土(培養土)。 ベストバランスを探す、鉢合わせ!器とガジュマルをどう合わせるか考えていきます。ビリさん:器の正面と植物の正面を合わせるのが基本なんだけど、ガジュマルは特に見た目の個性もあるから、どの向きに植えると収まりがいいか色々考えてみて!*根元は、元々植わってた所を少し出すとカッコ良い!ベストバランスを探します。ビリさん:ここだ!っていう位置が決まったら、決めた高さまで土を入れて土台を作ります。ちなみに、今使ってもらっている土入れはステンレスなんだけど、僕が愛用しているのは真鍮でできていてちょっといい音がするの。パッケージや道具も含めてとことんこだわるのがボタニカルライフを楽しむための一番の秘訣。楽しくないことは続かないからね。*真鍮製の土入れを使って。セラミックとは違って、土が滑ると少し高い音が出ます。ビリさん:土台ができたらガジュマルをスタンバイさせて、今度は土を上まで入れていきます。土が器の上まで入ったら、お箸で土と根の隙間を埋めていく。こうして隙間を埋めることで植物が固定される。穴のない器を使う場合は土がより詰まっている方が水切りする時に良いので、並々まで土を入れてOK!*箸のお尻か指で押してみて空気が残っている感じがしたら、まだ器内に隙間がある状態。ハンバーグを作る時と同じ要領で!*お箸で根っこを掻き出さないように土を詰めていきます。 いざ!はじめての水やりビリさん:植え替え後の水やりは、穴から出る水がほぼ透明になるまで。最初は掃除も兼ねて水を流すけど、普段は底穴から水が出て来るまででOK。水やりのタイミングは、表面が乾いて最初と同じ土の色に戻ったら。底穴のない器の場合は全体が湿るまで。水切りをしないと水が腐っちゃって良くないんだけど、器の中の水を更新してあげる感じで、水やりと水切りをしてあげればOK。*水が染み出してきても大丈夫な所で5分くらいおいてから、定位置に置いてあげよう。*水差しは狙った所にピンポイントで水をあげられるので、アーバンライフで植物を育てるにはぴったりのアイテム。 お手本は盆栽。剪定してカッコよく!最後に全体のバランスを見ながらハサミを入れて剪定します。ビリさん:剪定ってただ見た目をカッコよくするだけじゃなくて、根っことのバランスを調整したり、満遍なく光が当たるようにしたり、懐の風通しを良くして害虫を発生しにくくするために必要なお手入れの一つなんです。*残す葉の茎に対して水平にカットすると切り口が目立ちにくい。なかなか難しい!どこを切ったらいいんだろう?切り方のコツはありますか?ビリさん:ハサミを入れる際は、その後の展開をイメージすることが大事。あとは切っちゃう前に手で隠して見てみるとイメージしやすいよ。間近で見てわからない時は、少し離れたところから俯瞰して見たり、回してみたりするのもいいかな。回すなら回転台もあるし!あと、煮詰まったら翌日に繰り越す潔さも大事。*少し離れて眺めて見たり、回転台に乗せてみたり。 できあがったガジュマルたち!それぞれのガジュマルをお披露目! 鈴木 理美/ママサロン主宰/36歳「”枯らす女”の代表選手だった私ですが、ワイワイお喋りしながらの行程がとても楽しく、植物への親しみも湧き、晴れて”枯らす女”を卒業できそうな気がしています!」 山田 淳美/ママサロン主宰/33歳「なかなか踏み出せなかった観葉植物ですが、楽しみながら基本を学べたので、自信がつきました。小さくておしゃれだし、何よりも自分でやったので愛着も倍増です!」 遠藤 愛加/会社員/29歳 「本当はテーブルウエアで使う器がこんな素敵に変身してお手入れもしやすいなんて、植物の好きな私も新発見の一日でした!」==============ビリさん:選定はスタイリング。水やりは水分補給とデトックス。目的は単純。難しく考えないで!楽しいと持続するし、楽しいから枯らさないようになる。植物のある生活の楽しさを伝えるのがエンジョイボタニカル推進室です。相談があればいつでもどうぞ!小ネタを挟みながら植物について、時に熱くそしてわかりやすく教えてくださったビリさん。植木鉢でなければいけない、枯らしちゃうから育てられないという固定概念をとてもあっさりと拭い去ってくれました。インテリアとしても楽しめ、毎日の生活がもっとオシャレにちょっと豊かになるボタニカルライフ、皆さんも始めてみませんか?*ファッションもボタニカルライフの大事なエッセンス。好きな物に囲まれてまた少しわたしの暮らしが好きになる。――――――――――――――――――エンジョイ ボタニカル推進室プロジェクトマネージャー ビリさん(氏井 暁さん)公式ホームページ場所:日の出ファクトリー今回体験したワークショップ・ワークショップ参加費¥2,000(器等持ち込みの場合は¥2,500)・ガジュマル苗代 ¥540・器代(日の出ファクトリーにて展示販売)¥900~※器への穴開けも行なっています。ワークショップ参加の約一週間前にはご相談ください。
2018年06月27日「植物の芽の力×アーユルヴェーダで若返り」開催概要2018年9月20日(木)、セブンアカデミーにおいて、1日講座「植物の芽の力×アーユルヴェーダで若返り」が開催される。講師は、植物療法カウンセラー、ジェモセラピー講師の水上繭子が務める。同講座では、植物幹細胞から抽出したエキスを薄めて飲むだけというシンプルな健康美容法を紹介。植物エキスには、体温を上げたり、ホルモンバランスを整えたりするなどの効果が期待される。植物エキスとアーユルヴェーダの知恵を日常に取り入れ、美しく、健康的に年齢を重ねてみてはいかがだろうか。開催時間は13:00から15:30まで。試飲、認定証、お土産付きで、受講料は会員が31,320円、一般が32,400円。セブンアカデミーのウェブサイトにおいて、申し込みを受け付けている。水上繭子のプロフィール水上繭子(みずかみまゆこ)は、1968年9月生まれ。表千家茶道教授、いのち目覚めるくらし教室・料理教室講師、日本ジェモセラピー協会下北沢校講師など様々な肩書きをもつ。3人の娘(14歳・17歳・18歳)を自宅で出産。自然療法を子育てに活かしている。野菜ソムリエ、食育・薬膳アドバイザー、産後ケアリストなど保有資格多数。(画像はCOCOONより)【参考】※セブンアカデミー※COCOON※水上繭子 オフィシャルブログ「暮らしをより上質なものに」
2018年05月27日ほとんど手入れいらずと聞いたはずの多肉植物、ハーブがいつのまにか枯れている!日光が足りない?水のやりすぎ?植物の元気がない時の理由は大抵の場合、日光と水問題だとお花屋さんから聞いたことがあります。初心者にとっては難しいこの“加減”に悩むことなく育てられる水耕栽培は、忙しくてついお世話を忘れてしまう人にも安心。植物の爽やかさを、日々の暮らしのリフレッシュに取り入れてはいかがでしょうか。ピンクやイエロー、ブルーなどカラフルな土から植物を育てる『WECK WATARIUM PLANTS』には、新鮮な驚きがいっぱい。まず目を引くカラフルな用土はカラーサンドを使用していて、原料は天然鉱石のゼオライト。島根県産の天然ゼオライトに植物性染料で着色したナチュラルなもので、もちろん植物に害はありません。ゼオライトは通気性や保水性に優れているので、植物の老廃物などを吸着し水質を浄化できたり、ミネラルを少しずつ放出して根の発育を促したりできるそう。こうしたメリットを生かした水耕栽培は水やりが簡単になって、量や頻度も考えなくてOK。カラーサンドと繋がっているヒモがガラス瓶の中から吸水する構造で、必要なお手入れは週一回の水の入れ替えだけ。この手軽さなら、今すぐ始めたくなりますよね!ガラス瓶はWECKを使用WECK WATERLIUM PLANTS 右からWE-975(大) 各¥1,400・PLANTS WE-762(小) 各¥1,300/BOTANICAL(marcs international) 器にはWECKのガラス瓶が使用されていて、ぽってりとしたフォルムが植物とマッチして温かみのあるインテリアのひとつに。サイドボードやデスクの上、玄関に置けば、小さな植物がフレッシュなムードを運んでくれそうです。新居祝いやホームパーティーにお呼ばれして花束を贈ることが多いですが、こんなサプライズギフトも場を盛り上げてくれるはず。marcs international−6861−4511 photograph:Masatomo Murakamistyling:TAMAtext : Momoko Yokomizo
2018年05月20日ぷっくりした葉がかわいい多肉植物は、お世話が楽で、アレンジも広く楽しめます。身近なものを活用すれば、お金をかけなくても多肉植物をオシャレに飾ることができますよ。日刊Sumaiの過去の記事から、「多肉植物のアレンジ術」に関する記事を3本まとめてご紹介します。■ 1.蓋つきの瓶でつくる簡単テラリウム多肉植物は蓋をしてもちゃんと育つ?2ヶ月放置してみた結果とその後のお手入れお部屋にグリーンがあると、パッと華やいで見えたり、インテリアのよいアクセントになりますよね。観葉植物は水やりやお世話が大変ですが、多肉植物は葉に水分や養分を蓄えているため、比較的扱いやすいのがうれしいところ。100均に行けば、テラリウムに使えそうな容器がたくさん売られています。蓋つきの瓶なら、蒸気が循環するので水やりの必要がほとんどないのだそう。蓋つきの瓶でテラリウムをつくり、2ヶ月放置してみたところ、ぐんぐん成長!伸びてしまった多肉植物は、ほどよい長さのところでカットしてあげるのがポイントです。■ 2.サイズもピッタリ!ダイソーならプチプラで鉢が買える!思いっきり多肉を愛でるのに最適!ダイソーのプラ鉢が多肉にちょうどよい理由5つ小さな多肉植物は、お揃いの鉢に入れてずらりと並べると、とってもかわいくなります。鉢をたくさん用意するとなるとお金がかかりそうですが、そんなとき頼りになるのがダイソーです。多肉植物を入れるのにピッタリサイズのプラスチック鉢が、2個100円で売られていたのを発見。安心のMADE IN JAPANで、遠目に見れば陶器のようにも見えます。プチプラで多肉植物の鉢をたくさん揃えたいけれど、デザインで妥協はしたくないという人もきっと満足するはずです!■ 3.卵の殻で作るアートなプランター「卵の殻」が材料!? たった3工程でできる「ミニ多肉プランター」の作り方こちらの記事では、卵の殻を使った多肉植物のアレンジ術をご紹介しています。多肉植物を自然のものと組み合わせると、ナチュラルな雰囲気が倍増して、とってもキュート!小さな卵のサイズ感もかわいくて、まるでアートのよう。お金をかけずにこんなにかわいいインテリアが作れるなんてちょっと驚きです。捨てるものでもアイデアと発想次第で、さまざまに活かすことができるんですね。身近なものを多肉植物と組み合わせてみて、自分なりのアレンジを楽しんでみてください!
2018年04月15日気軽に安く手に入ることで近年大人気の「多肉植物」。たくましい植物なので細かいお世話が不要で、育てやすいんですよ。お部屋の中にちょっとしたグリーンを取り入れれば無機質なお部屋もいきいきとして、一気にこなれた雰囲気を演出できます♡今回はそんな「多肉植物」を取り入れたインテリアをご紹介します。意外なアイテムを鉢植えにリメイクまずご紹介するのはrumiさんのアイデア。なんと、植木鉢の代わりに100均のコーヒードリッパーをペイントして使っているんです。これなら水はけも良さそう!縁があるものを選べば、色をぬる際に2色の色が楽しめるそうですよ。インテリアや気分に合わせて自分好みの色にぬれるのがGOOD♡詳しいアイデアはこちらからチェック▼【簡単】100均アイテムを変身させて☆グリーンを育てよう♪♪♪壁に掛けてもおしゃれ♪壁が寂しいときは、グリーンを飾ればアクセントになりますよ♪ただ壁に掛けるだけでなく、lovekuma-emilyさんのようにウッドボードと組み合わせると存在感もアップしますね。100均のミニウッドボードをドライワックスや金具を使ってヴィンテージ風にアレンジして、お部屋のインテリアになじませたそうです。加工の仕方も参考になりそう!詳しくはこちらをチェック▼100均のミニウッドボードを使って多肉植物を飾るインテリアボードを作る‼︎部屋の中にプチガーデンをDIY!次にご紹介するのは、DIY初心者さんでも簡単につくれるプチガーデン。材料は〔ダイソー〕の木製ペイントトレー2つと〔セリア〕の木製トレリス2枚のみ!作り方も簡単で、写真のように材料を固定していくだけなんです。2段にすれば、省スペースにたくさんのグリーンを飾ることができますよ。窓際や部屋の角といったデッドスペースに飾ってもいいですね♪詳しくはこちらをチェック▼☆初心者さん向け?!100均簡単プチガーデン☆寄せ植えもかわいい♡いくつかの多肉植物が育ったら寄せ植えしてみるのもおすすめです。どんな形を組み合わせても結構サマになるんですよ!葉の色や形、高さなど自分好みに組み合わせてみてください♪詳しくはこちらをチェック▼簡単☆多肉の寄せ植え 寒いときはおうちで眺める均のフェイクは超リアル!いくら簡単に育てられるといっても、「やっぱり植物のお世話は大変だわ……」という方。そんな方におすすめしたのがフェイク多肉植物。写真の多肉植物、実は〔キャンドゥ〕のフェイクなんです。クオリティが高くて本物とは見分けがつきませんよね!DIYクリエイターの我が家さんは、鉢や葉に汚れ加工を施すことでさらなるリアル感を演出しています。これなら、家を空けることが多い、という方や植物のお世話する時間がない、という方でもお部屋の中にグリーンを取り入れられちゃいますよ♪詳しくはこちらをチェック▼100円のフェイクをリアルに演出する方法 ♪初心者でも大丈夫!育て方のコツはこちら♪「買いたいけどきちんとお世話できるか心配」という方や、「買ったけど枯らしてしまった」という方のために、多肉植物を育てるときのポイントをいくつかご紹介します♪●お水のやりすぎに注意。多肉植物は乾燥に強く、逆に水の多すぎに弱い、という特徴があります。また、多肉植物には成長期と休眠期があり水や肥料が必要なのは成長期だけです。毎日水をあげる必要はないんです♪土が乾燥して干からびてきたときがお水をあげるタイミングですよ。●日光をたくさん浴びさせてあげて♪多肉植物の特徴として、寒さに弱く日光をたくさん必要とします。なので日当たりのよいところに置いてあげてください。冬場は室内で育てるのが基本で、窓際など陽の当たりやすい場所に置くと元気に育ちます♡過酷な環境で生き延びてきた多肉植物は、強い生命力をもっています。基本的には、細かいお世話は不要なので育てやすいんです。もっと詳しい説明はこちらをチェックしてみたくださいね▼【購入したけど、どうやって育てるの?】誰でもできる、正しい多肉植物の育て方おわりに今回は多肉植物についてご紹介しました。100均で簡単に手に入るし、手軽に育てられるのも魅力のひとつ。お部屋の中にひとつグリーンを取り入れるだけで、雰囲気はガラッと変わりますよ♡ぜひ試してみてくださいね。
2018年04月12日「toe toe」のナチュラルフットケアナチュラルフットケアブランド「toe toe (トゥトゥー)」より、植物の力に着目した新たなフットケアアイテムが発売されました。鉱物油やシリコン、合成着色料など、余計な合成物質を排除し、植物から抽出したナチュラル成分で、匂いやむれ等の足悩みを解決してくれます。すべすべフットソープ「すべすべフットソープ」(税抜き900円)は、足下専用の石けん。くるみの殻を使ったスクラブが、匂いの原因となる角質を優しく取り除き、つるつるの足裏に仕上げます。オーガニックローズマリーエキスで抗菌効果もバッチリです。つるつるフットスクラブ「つるつるフットスクラブ」(税抜き1,100円)は、クリーム状のフットスクラブ。塩のスクラブと、ナツメ等を配合したフルーツ由来のスクラブが、不要な角質を落とします。足裏だけでなく固くなった膝にも使用可能です。さらさらフットシート「さらさらフットシート」(税抜き600円)はシートタイプのフットケアアイテム。さらさらパウダーで汚れをスッキリ拭き取り、匂いやむれをカットします。いつでもどこでもさっと取り出せるので、急に靴を脱がなければいけない場面のお助けアイテムとなるでしょう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ビーバイ・イーのプレスリリース(PR TIMES)
2018年03月12日観葉植物の良さと言えば、真っ先に思い浮かぶのは、「癒やし効果」ではないでしょうか。家の中で自然と目に入る観葉植物は、小さな成長にも気づきやすく、それも毎日の楽しみのひとつになります。またシルエットも様々で、アートを飾るようにインテリアとして楽しんでいます。お部屋はぱっと明るく、一気におしゃれな雰囲気になります。今回は、我が家にある観葉植物と、その飾り方を紹介します。リビングの観葉植物『フィカス・ウンベラータ』高さのある観葉植物は窓からの明かりを遮らないよう、壁際に置いています。鉢カバーは軽量コンクリート製で、お部屋の雰囲気に合わせ、ホワイトだったものを薄いグレーにペイントしました。『コウモリラン』飾り棚に置いたのは、アートな形が楽しいシダ植物です。磁器素材の鉢に植えています。左『サンスベリア・ピングイクラ』/右『カラテア・オルビフォリア』窓際には背の低い観葉植物を並べました。横広がりのオルビフォリアには、コロンと丸みのある鉢カバーを。小さなサンスベリアは、ミニチェスト(コンピ二ビリ)に乗せています。並べたときに統一感が出るよう、どちらもコンクリート素材の鉢を使っています。キッチン・ダイニングの観葉植物『カシワバゴムノキ』明るい場所を好む植物は、窓辺に並べています。鉢カバーは、右がコンクリート素材、左が美濃焼と異素材ですが、質感が似ているもので揃えました。デスク周りの観葉植物左下『サンスベリア・ロリダ』/右上『造花』デスク周りには水やりの少ないサンスベリアと、手が届きにくい棚にはフェイクグリーンを飾っています。サンスベリアは乾燥を好むので水はけの良い磁器製の鉢に植えています。寝室の観葉植物観葉植物の癒やし効果を期待して、寝室にはグリーンを多めに置いています。中央『ゴムの木・アルテシーマ』テレビ台の左側です。高さを出したかったゴムの木は、アルテックのスツールに乗せました。鉢カバーにはジュートのバスケットを使っています。大きめの植物ですが、バスケットに持ち手が付いているので移動も簡単です。『マドカズラ』ゴムの木の足元には、ボリュームのあるグリーンを床置しています。葉が床に引きずっていますが、伸びすぎた葉は定期的に剪定しています。鉢カバーはセメント素材です。『紐サボテン・リプサス ケレウスクラ』下に垂れるタイプの紐サボテンは、テレビ台に乗せました。コンクリート素材の植木鉢を薄いグレーにペイントしています。受け皿に使っているのはお皿です。下『ザミオクルカス・ザミフォーリア』部屋の中心部には、半日陰でも育つ植物を置いています。シーグラスのバスケットを鉢カバーに使いました。ずっしりと重たい植物ですが、バスケットに持ち手が付いているので移動も楽にできます。『ホヤ・クミンギアナ』テレビ横には、水やりの少ない多肉植物を置いています。ホームセンターで安価なテラコッタ鉢を購入し、黒にペイントしました。玄関の観葉植物『ベンジャミン・バロック』風除室に置いていた観葉植物を、冬のあいだ玄関に避難させています。ホワイトインテリアに合わせて、コットンロープのバスケットを鉢カバーに使いました。他にも伸びすぎて剪定したグリーンは捨てずに、キッチンや洗面所、トイレなど水回りに飾ってインテリアとして楽しんでいます。観葉植物を数個置くときは、スツールやチェストなどを利用して、高さを変えるようにしています。高低差を出すことで動きが生まれ、より見た目も楽しむことができますよ。ライター:YOU(ゆう)平屋のお家から、住宅・インテリア・収納のことを発信中!「白黒×ちょっと北欧」のシンプルモダンなインテリアと、使いやすい美・収納を目標に頑張ってます。Instagram:@sh.atyou
2018年02月13日「音楽療法」と「リトミック」の違いっていったいなに?出典 : 昨年の7月に茨城県つくば市で開催された世界音楽療法大会。私はこの大会に参加し、音楽療法が発達障害のある子どもの療育にどのように利用されているのかということを切り口に取材をし、コラムを書きました。結果、実際に音楽療法士として活動されている方々だけでなく、発達障害のある子どもを育てる親御さんからも、さまざまなな反響を頂くことができました。そんな中、読者の方から「音楽療法とリトミックは違うのですか?」「リトミックを習っていれば、音楽療法をやっていることになるの?」というようなご質問を頂きました。これは本当に「なるほど!」と思う質問でした。リトミックの教室を覗いてみると、子どもたちが音楽に合わせて身体を動かしたり、手遊びをしたり、あるいは楽器に触って自由に演奏していたりします。うちの子どもたちも保育園時代は毎週リトミックの時間がありましたが、先生のピアノに合わせてゾウさん歩きやアリさん歩きをしたり、音の強弱に合わせて歩幅を変えたりといったようなことをしていました。一方で、息子が受けている音楽療法でも、一見すると同じようなプログラムが行われているのを目にします。そこで、私自身もリトミックと音楽療法の違いについて調べてみることにしたのです。一見似ているように見えるけれども…出典 : リトミックとはなにか?国際リトミック指導者連盟の日本支部である日本ジャック=ダルクローズ協会のWEBページではこのように説明されていました。全身を使って音楽を動きで表現するリトミックと、音楽を聴く耳を育てるソルフェージュ、即興演奏を組み合わせ、音楽の諸要素を体験する事を教育法の原点に置き、音楽理解を深め、動きによって得た筋肉感覚を生かし、その積み重ねにより自己を開放し、磨かれた感性をもとに、自己音楽表現を可能にする事がこの教育法の目的です。(日本ジャック=ダルクローズ協会リトミックとは)上の定義を読むと、第一の目的としてあるのはやはり音楽的能力の向上におかれているようにとらえることができます。一方、発達障害児向けの音楽療法に携わっている音楽療法士の方に話を聞いてみたところ、「音楽療法」と「リトミック」の一番大きな違いは、セッションの組み立て方にあるとのことでした。「音楽療法」では、1. まず診断を受ける(診断)2. 診断やその子の特性に基づいて個別に目標を設定する(目標設定)3. その目標を達成するためにセッションを組み立てる(実践)4. 目標がどの程度達成できたかを評価する(評価)という「診断」→「目標設定」→「実践」→「評価」のプロセスを対象者ごとに回していくのだそうです。このプロセスは、こちらの記事でも「音楽療法の流れ」の項目で紹介されています。日本本学療法学会のWEBページでも、音楽療法の定義について「音楽を意図的、計画的に使用すること」と触れられていることからも、こういったプロセスが大切にされていることが伺われます。音楽療法とは「音楽のもつ生理的、心理的、社会的働きを用いて、 心身の障害の軽減回復、機能の維持改善、生活の質の向上、問題 となる行動の変容などに向けて、音楽を意図的、計画的に使用すること」と定義します。つまり、音楽療法は、個人の特性に基づき、オーダーメイド様式で行われるというのです。確かに息子の音楽療法のセッションも、親と音楽療法士が話し合って、一定期間で到達すべき「目標」を設定しています。そして、セッションは設定した目標に応じて毎回組み立て直され、使用する楽器や音楽や、その配置まで、常時検討が加えられるのです。さらにセッションが終わるたびに振り返りの時間を設け、目標が達成できているかどうかを親と音楽療法士が話し合っています。目標の設定はその子によって違います。息子の場合は、「アイコンタクトが取れるようにする」「先生の真似をする」といった簡単な指示に従うことから始め、設定する目標の難易度を少しずつ上げていっています。息子の場合現在では、「お友達と協力する」「お友達と役割分担をする」といったソーシャルスキルの獲得を目指しています。このように、「実践」だけではなく、個々人の目標達成のためのプロセスを回していくところが「リトミック」と「音楽療法」の大きな違いであり、「音楽療法」が「療法」と呼ばれる所以なのだそうです。もちろん、音楽療法やリトミックは実施してる人によって異なる考え方やアプローチを行っている場合もあると思います。それでも、対象者の課題解決のためにプロセスを回してゆくというアプローチは、とても理にかなったものだと納得することができました。「療法」であることの意味出典 : また、音楽療法士は「音楽療法」を受けさせることについて、必ずしも「音楽を楽しんで欲しい」ということを主目的としているわけではないそうです。「その子の現状に応じて設定した目標(例えば、言語能力の向上や社会性の獲得など)をクリアして欲しい」ということを目的としている場合も多いといいます。ここに、「音楽」と「音楽療法」の大きな違いがあるのでしょう。しかしこれは、音楽療法だけの話ではないかもしれません。園芸療法、箱庭療法、動物療法など、世の中には多くの「療法」という名前のつくものがあります。それらは「診断」→「目標設定」→「実践」→「評価」のプロセスをそれぞれの困難や特性に応じて回していく、という点で、「ただ楽しければ良い」という考え方とは一線を画しているのだと思います。パッと見、同じように見えるアクティビティでも、その奥に横たわる「目的」の部分が異なっている場合、参加する当事者たちにとっては全く別の意味を持つものなのかもしれません。私自身も特に深く考えずに「音楽療法」「言語療法」「作業療法」といった療法を子どもに受けさせてきましたが、こういったアプローチの奥深さをまたひとつ理解できた気がします。
2018年01月11日他にはない美しい植物ポッドを探してはいませんか?グリーンを積極的に取り入れると、部屋がリラックス空間に変化します。そんな植物にこだわる人はやっぱり、ポット自体にもこだわるはず。今回は、ライフスタイルの中に自然のぬくもりと手仕事の温かみを取り入れられる、ボタニカル好きの人に必見のアイテムをご紹介したいと思います。自然から生まれ、自然に還っていくポット間伐材を丸太からひとつひとつ削り出して作る。そんな手間暇かかった木のポットは、陶器とは違うぬくもりを感じることができるはずです。それぞれ、ポットとして使用していくとだんだんと風合いや色合いも変わってきます。そんな、月日とともに変化する木地の肌も見どころです。この《TimberPot》は、お店での一番人気の商品。手仕事の温もりも感じるだけでなく、ある社会問題に対しても一つの解決策として注目されています。それは、日本の山林が直面している、間伐材(かんばつざい)問題や、里山問題。木材は、植えてそのままにしておくのでは、森がダメになってしまいます。かといって、木材を継続的に作っていくのは非常に手間がかかります。そんな社会が抱える問題へ、協力して解決したいという想いから生み出されました。環境問題に取り組みながら商品開発を行う工房《ろくろ舎》福井県にある、古民家を改装してアトリエ兼ショップとして杉を使った商品を生み出している〈ろくろ舎〉。《TimberPot》の販売元です。この、オーナー兼職人でもある酒井さんが、物作りをしていく中で、「常に消費者の反応」を感じたいとの想いで設立されました。海外、国内を数年間放浪したのち現在の木工の仕事に携わり始め、海外生活でさまざまな価値観に触れることができたからこそ、日本のもつ自然の豊かさや物作りに対するこだわりや、世界に誇れる品質に気づくことができたそうです。酒井さんが生み出す商品には共通するコンセプト。それは、「持続可能であること」と「伝統的な木地師(きじし)(※)としての技術の継承」、そして「自然の保護」です。この理念をもって、酒井さんの手作りで全ての商品が生み出されています。※お椀やお盆をつくる職人のこと木材と《Timber Pot》の関係戦後日本では、復興を進める中で成長が早い「杉」や「檜」が大量に植林されました。しかし、その木材も、高度経済成長や木材需要の低下、海外からの安価な輸入材などの問題から使用が減ることに。国産木材は需要がどんどんと減少していきました。植林されたままの木は、成長を続けていきます。その結果、木々の生息する間隔が狭まり、里山は陽が差さなくなり次第に良質な木材が育たなくなるという負のスパイラルに。何か手を打つ必要が!という状況で、過密になった木々を伐採します。そのとき生まれた、木材が間伐材と言われています。この間伐材の使い道に、誰もが頭を悩ませていたところ、オーナーの酒井さんが目をつけこのポットが生まれました。使う人のライフスタイルに合わせて自由に組み替えて使用できる間伐材をしようした木製什器ユニット《FRAME》もう一つの商品は、福井県の山林の間伐材で作られている《FRAME》です。店主の木材に対する知識と技術が求められディレクターとして開発に携わりました。自宅での洋服収納や、棚代わりなどに使用することができます。普通のユニット式と少し違うのが組み合わせで作るパーツの構成です。基本となる3つのパーツで1セットとなっており、使いたい状況に合わせて組み合わせて展開できます。パーツごとにできているので家族の変化や、引越し、模様替えなどでも活躍してくれるはず。ハンガーをかける箇所も木材でできているので、和風な部屋でも活躍してくれそうです。さいごに気軽に安く物を手にいれることができる現代。でもその背景には、消費することに慣れてしまった人々が多いのかもしれません。でも、本当は作り手の手仕事や、ぬくもりを感じられる商品を選びたいものですよね。間伐材問題や、里山問題の様に、見えない・知らないところに色々な社会問題があります。そうした、問題の解決策を模索して魅力的な商品を作る〈ろくろ舎〉には、これからも注目していきたいですね。皆さまも、次世代のための消費活動はじめてみてはいかがでしょうか?【店舗情報】●店舗名:ろくろ舎●住所:福井県鯖江市西袋町512●営業日:日曜日●営業時間:11:00~19:00●問い合わせ先:電話番号0778-42-6523●HP:《FRAME》販売元●会社名:cinq●住所:福井県坂井市丸岡山口59-8-1●問い合わせ先:電話番号0776-67-2329●HP:●FRAMEHP
2017年12月29日