「携帯電話が睡眠の質を下げる」という話を聞いたことはないでしょうか?実は、携帯電話と睡眠については、さまざまな機関で研究が行われていて、携帯電話が睡眠の質を下げるという説も、下げないという説もあるのです。それぞれの内容をご紹介します。携帯電話の電波は睡眠の質とは関係ない?携帯電話の普及が急激に進み、1人1台持っているのが当たり前の時代となりました。実際に、総務省が2014年に発表した「電気通信サービスの契約数及びシェアに関する四半期データの公表(平成25年度第四四半期(3月末))」によると、携帯電話の普及率は112.5%にもなるそうです。そんななか睡眠不足に悩む人が増加し、「携帯電話の電波が睡眠の質を下げる」という説が浮上しました。そこで、その真相を解明するために、福島県立医科大学神経内科の宇川義一教授を中心にしたグループが調査研究を行いました。その結果、携帯電話の電波が睡眠不足を招くわけではないことが明らかになったのです。これは、携帯電話の電波に焦点を当てた研究なので一概には言えませんが、携帯電話が睡眠の質を下げるという説は一部否定されたことになります。それでもやっぱり睡眠の質低下の原因に?総務省が携帯電話の普及率を発表した同年、厚生労働省は、寝る前の携帯電話の利用に対し、注意喚起を促しました。つまりここでは、携帯電話が睡眠の質を低下させると考えられているのです。実際にアメリカのレンセラー工科大学は「就寝前にバックライトディスプレイを見続けると睡眠の質に支障をきたす」と発表をしています。これは、画面から発せられる光によって、「メラトニン」という生体リズムをコントロールするホルモンが抑制されてしまうからだそう。先ほどご紹介した研究で、携帯の電波には問題がないと分かったものの、後者の研究結果では、就寝前の利用はできるだけ控えたほうがよいということになったのです。携帯電話の利用そのものには問題ない!?携帯電話の電波が睡眠に影響しないと明らかになった一方で、就寝前の利用は睡眠の質を低下させるという報告もあり、どちらを信じればよいのか混乱する人は多いかもしれません。ただ、結論から言えばどちらも真実です。実は、携帯の電波の研究で行われた被験者アンケートでは、「携帯電話の使用時間が長いほど睡眠の質が低下する傾向がある」との結果も示されているのです。つまり、利用時間の長さや時間帯によって睡眠の質は低下する可能性があり、携帯電話の利用そのものが睡眠に影響を及ぼしているわけではないということ。気を付けるべきなのは、長時間利用しないようにすることなのです。あまり気に病んでしまうとストレスがかかり、かえって不眠になる可能性もあるので、使うのをやめるのではなく、できるだけ短時間の利用に抑え、快適な睡眠ライフを送るようにしましょう。photo by pixabay
2015年07月09日Facebookによると、日本のユーザーは夏になると投稿数が増加し、友達リクエスト数もあわせて増大するという。また、夏の旅行はアジアが人気であるようだ。この記事は、Facebook利用者の特色の1つに、1年を通じてアクティビティが高いことが挙げられるが、四季がある日本の利用者にとっての夏がどのような季節なのかをデータやアンケート結果から紐解いている。これによると、日本のFacebookはモバイルからの利用率が95%で、夏季に投稿されたコンテンツのうちモバイルからの割合は84%だった。さらに、夏季に投稿されたコンテンツの総数は20億以上であり、1日あたりのコンテンツ作成数は1600万以上にものぼっている。コンテンツの59%は25~44歳の投稿で、女性が57%、男性が43%という割合に。また、夏季にはテキスト投稿に対する写真投稿の数が3倍となり、また、春季(4月)に対する友達リクエストの申請/承認数は1.33倍だった。夏の旅行チェックインランキングは、1位アメリカの後、フィリピン、インドネシア、ベトナム、シンガポールが続きアジアの国が多い。これらのことから同社は夏のマーケティング施策のポイントとして、モバイルでリーチすることを勧めている。また、日本では梅雨時には写真投稿数が落ちるものの、天候の好転に伴い写真や動画の投稿が増えることを踏まえ、夏らしいクリエイティブでブランドのストーリーを伝えることも効果的だとしている。さらに、多くの人が前向きで活動的な気持ちになる夏はブランドにとっても出会いの好機で、旅行やお祭り、新たな趣味への挑戦などをきっかけに、適切なメッセージを適切なタイミングで届けて、秋、冬へと続く関係を構築することも勧めている。
2015年07月05日みなさんは休日をどのように過ごしていますか?わたしは気の向くままに過ごすことが多いのですが、先日「涙活」というものを勧められました。涙を流すことでストレスが解消され、リラックスした気分になれるんだとか。それなら映画を観て思いっきり泣こう!ということで、涙なしでは観られない恋愛映画3選をご紹介します。本当は、私のこと好きなの?Movie by YouTube(『建築学概論』予告動画)相手の気持ちが分からずに終わった恋ってありますよね。そして時が過ぎてから、「本当はわたしのこと、どう思っていたんだろう」なんて。舞台は韓国。大学一年のスンミンは、建築学概論の授業で出会った女の子ソヨンに一目惚れします。建築学概論を通じて、二人の距離はぎこちなくも少しずつ縮まっていきます。しかし、本当に聞きたいことが分からないまま二人はすれ違い、そのまま疎遠に……。それから15年後、建築士になったスンミンに会いにきたソヨン。「家を建ててほしい」というソヨンの希望を、スンミンは承諾します。家を建てる過程で見えてくる、二人の本当の気持ちに、胸があつくなります。大切な人を失う怖さ・・・Movie by YouTube(『きっと星のせいじゃない』予告動画)末期がんで学校にも行けず、つまらない毎日を送っている少女ヘイゼル。そんなある日、ヘイゼルは骨肉腫で片足を失った青年ガスと出会い、二人は恋に落ちます。しかし、大切な人を失う怖さを誰よりも知っているヘイゼルは、傷つくことを恐れて前に踏みだせません。やがて、ヘイゼルの愛読書をきっかけに、ただの友達から、互いにかけがえのない存在になっていく二人。人生の素晴らしさを教えてくれる感動のラブストーリーに、涙がこみあげてくるはずです。レンタル配信は、2015.7.15。待ち遠しいですね! 身分の違う恋は叶う?Movie by YouTube(『きみに読む物語』予告動画)どんなに愛し合っていても、恋愛には障害がつきものです。この作品は、裕福な家庭で育ったアリーと、材木工場で働く青年ノアが、恋に落ちるところから始まります。激しく愛し合うアリーとノアですが、身分の違いを理由に、二人は引き裂かれることに……。手紙を書くことを約束した二人。しかし、ノアの手紙は一通もアリーに届きません。時は流れ、認知症を患ったアリーの前に、一人の男性が現れます。その男性はアリーに、ある男女の物語を聞かせてあげることに。男性の正体を知らないままのアリーですが、物語の結末を聞かせてほしいと男性にせがみます。物語の結末はどうなったのか、物語をはなす男性は何者なのか……。二人の愛の物語が完結するラストシーンは、涙なしでは観られません。たまには思いっきり泣いて、気持ちをリフレッシュさせることも必要です。ご紹介した3作品は、自然と涙がでてしまうような作品なので、ぜひ観てみてくださいね!
2015年06月29日「涙は女の武器」なんて昔から良く言われていますよね。そんな武器を使わずにしまっておくなんて勿体無い!「○○の時」に流す涙に、彼はきっとドキドキしてくれるみたいです。そこで今回は、彼が思わず抱きしめたくなってしまうような「涙シチュエーション」をご紹介いたします。皆さんも真似してみてくださいね!■1.映画を見ながら「映画を見ていたときに、彼女が隣で泣いてたんです。普段あんまし彼女の涙を見たことがなかったので、なんだか新鮮な感じがしてドキドキしていまいました。」(26才/出版)薄暗い中、スクリーンにほのかに照らされながら泣いているあなたを見て、彼はきっとドキドキしちゃうはず。周りが薄暗いので、比較的泣きやすい環境が整っているかと思われます。「どうしても泣き顔を見られたくない!」と言う方でも、映画館の中でなら見せても良いのでは?■2.別れ際に・・・「彼女とバイバイした時、彼女が『何か、寂しくなっちゃった・・・』って泣き出しました。はい、もちろんお持ち帰りしましたよ。」(21才/学生)別れ際で泣いてしまうなんて、よっぽどその日のデートが楽しくないとできませんよね。彼も「そんなに俺と一緒に居たいのか」と思ってキュンキュンしちゃうみたい。どうしても泣けない方は、彼をドキドキさせるためにも別れ際には死んだポチのことを思い出してみましょう。そして「なんか寂しくって」と言えば、きっと彼は勘違いして喜んでお持ち帰りしてくれるはずですよ!■3.サプライズに感動「彼女の誕生日にサプライズをしてあげました。そしたら泣きじゃくりながら喜んでくれて。自分がしたことに泣いて喜んでくれたら、やっぱり嬉しいよね。」(24才/営業)自分が相手のためを思ってやったことを、泣きながら喜んでくれたら嬉しいですよね。彼が自分を喜ばせようとしてくれたら、泣いて喜びましょう。涙をこらえていたら勿体無いです。存分に垂れ流して、彼に拭いてもらうのがベストです。■4.ラブラブしてたら・・・「彼女とラブラブしていたら、急に泣き出しちゃったんです。嫌だったのかと思っておろおろしてたら『ちがうの。幸せだなって思っただけ・・・。』って。え、なんなの天使なの?」(25才/編集)彼と一緒にいる時間が幸せすぎて泣いてしまう・・・なんて心が美しい女性なんでしょうか。そんなこと言われてしまったら、彼だって嬉しいに決まっています。中々すぐには涙を流せないかもしれません。何度頑張っても無理だった場合は、「○○と一緒に居れて幸せだよ!」と申告しちゃいましょう。素直なあなたにきゅんきゅんしてくれるはずですよ。■おわりにいかがでしたか?彼が思わず抱きしめたくなってしまうような「涙シチュエーション」、たくさんありましたね。思わず抱きしめたくなってしまいたくなる気持ちもなんとなく分かりました!皆さんもぜひ真似してみて、彼に「可愛い!」と思われちゃいましょうね!(霧島はるか/ハウコレ)(ヴィエンナ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月20日Dropboxは6月18日、写真やドキュメントなどを簡単に集められる「ファイル リクエスト」の提供を開始した。この機能では、多数のユーザーから写真やドキュメントを簡単に収集でき、誰からでもファイルを入手することが可能になる。例えば、請負業者からの入札を集める場合など、Dropboxアカウントの有無にかかわらず、誰でもファイルを送信できる。そのほか、最大2GBまでの大容量サイズのファイルを簡単に受信できるため、パーティーで撮影した動画のやり取りなどにも利用できる。リクエストする相手が1人でも100人でも、受け取ったファイルはすべて1つのフォルダに整理され、自分が使用しているどのデバイスからでもファイルにアクセスできるという。Dropbox ベーシックとDropbox プロのユーザーは、今すぐこの機能を利用できる。ビジネス向けDropboxユーザーは、今後2週間~3週間ほどで利用可能になる。
2015年06月19日夜寝る前に彼氏と電話をしていたら、相手が寝てしまったという経験はありませんか? 「電話中に寝るなんて失礼しちゃう」と嫌な気分になるかもしれませんが、実はこうしたケースはけっこうあるのです。さらに、電話中に寝てしまうのは病気が原因の可能性も。怒るよりも、病気じゃないか見てあげたほうがいいかもしれません。こんな症状があったら過眠症かも!電話中に彼氏が寝てしまうと嫌な気持ちになるかもしれませんが、その原因は、あなたとの電話が退屈なのではなく、睡眠障害のひとつ、『過眠症』なのかもしれません。過眠症とは、過剰な眠気が日常的に起こる睡眠障害で、悪化すると生活に支障が出ることもあります。電話中の睡眠以外に、以下のような症状が出ていないか確認してみましょう。・何日も寝落ちが続く・昼間も寝てしまうこれらに当てはまるようであれば過眠症の可能性が高くなります。過眠症とは、無意識に寝てしまう病気であり、本人が気付きにくいため、周りの人が気にかけてあげることが大切です。医学的には「電話中に寝てしまうこと」は不自然ではないとはいえ、電話中に寝てしまう人のすべてが過眠症というわけではありません。むしろ、夜の電話中に寝てしまうのは医学的には自然なことだとも言われています。人間が眠くなるのは「体が疲労しているから」と「夜になったから」の2つに分けられます。体が疲労すると、体や脳を休ませるために睡眠を促す物質が作り出されます。これによって私たちは疲れると眠くなるのです。また、辺りが暗くなってきたときには、体内時計が働き、疲れとは関係なく眠くなります。つまり、このどちらかの条件が揃っていれば、電話中であっても眠くなってしまうのは普通のことなのです。さらに電話の場合は、直接対面しているときにくらべて緊張感が薄まるため、より寝落ちしやすくなるともいわれています。日常生活に支障が出るくらいに眠ってしまうわけではないのなら、電話中に寝てしまったとしても、特に心配する必要はありません。彼氏が電話しながら寝てしまう主な理由とは?そして、もうひとつ彼が寝てしまう原因を挙げるなら、「寝る直前だった」からという可能性もあります。意識的に眠りの準備をしたあとでは、寝入ってしまう確率が上がるといわれ、寝落ちを避けるのはより難しくなります。すでに部屋の電気を消してベッドに横になったまま会話をしているとしたら、その可能性は高くなるでしょう。このように、夜、電話をしている最中に彼が寝てしまうのは人としてとても自然な現象です。ただ、過眠症の可能性もゼロではありませんので、電話の途中で寝落ちする以外に思い当たる症状がないか確認してあげましょう。photo by pixabay
2015年06月16日KDDIは26日、固定電話の着信時に、詐欺・勧誘等の迷惑電話を専用機器で判別し、危険度の高い着信を自動拒否する「迷惑電話 光ってお知らせ」サービスを開始した。月額利用料は390円。同サービスは、警察や自治体等から提供を受けた迷惑電話番号情報を活用したデータベースを利用したもの。専用機器で迷惑電話か否かを自動判別し、着信電話が迷惑電話だった場合に、着信音を鳴らさないようにする。au携帯電話の契約者等、au ID利用者であれば契約可能。使用する固定電話は提供会社に関わらず利用できる。専用機器は電話機に接続するだけで利用可能。(記事提供: AndroWire編集部)
2015年05月26日「あなたがいいならそれでいいけど」は、坂上忍さんと土田晃之さんが今週のテーマに小気味よく回答する『anan』人気連載。 今回のテーマは「涙婚」。意識的に涙を流す“涙活”などを通じて、泣きのツボが同じ異性を見つけて結婚すること。価値観が同じ人と結婚したいという人にとっての、新しい婚活ポイントに。これに対する坂上さんの意見は? * ** 涙婚?…なんだかセラピーみたいな雰囲気が漂っていません?そもそも、涙で繋がるってどうなんでしょう…。涙って時として武器になるから、その場で流している涙自体、なんだかウソくさく思えちゃう。それにツボが一緒って、逆に縛りにならないかな。ここで泣かなくちゃ!ってなるのは、しんどくない? そもそも「泣きのツボが同じ」=「価値観が一緒」ではないですよ。結婚相手の条件に「価値観が同じ人」って言うけど、なぜそこにこだわるのかがわからない。価値観の違う者同士が一緒になって、たまに「あれ、合うな~」くらいがほっとするわけで。笑いや泣きのツボが違った方が、お互いに発見があったり興味が湧くものでしょう。よく芸能人が離婚の理由として「価値観の違い」なんて言いますけど、あれは便がいいから使っているだけ。離婚の原因なんて二人にしかわからないし、ひとことでは言えませんよ。 やっぱり涙って、もっと大事にした方がいいような気がするけどなあ…。安易に流すものじゃないって、僕なんかは思っちゃいますけど! ※『anan』2015年5月13日号より
2015年05月08日男性は「涙を流すことは恥ずかしいこと」という意識を持っていて、泣くことを我慢しがち。また「涙は女の武器」と言われる時代は過ぎ、「泣く女は面倒くさい」というイメージが強くなり、女性も男性の前で涙を流しにくくなりました。しかし、泣くことによって得られるメリットは大きいと科学的にもわかってきています。今回は涙を流すことでどんなメリットが得られるのかを書きました。■ストレスや疲れを涙と一緒に流れる涙を流すことには、溜め込んでいたストレスや疲れを一緒に洗い流せる、という最大のメリットがあります。脳の働きを活性化し、感情をコントロールしたり、乱れた心を整えることができるのです。最近、仕事や人間関係で疲れていませんか? 彼に疲労が蓄積された様子はありませんか? そういうときに涙活を行うと、想像以上にすっきりした気分になれるはず。ストレスや疲労を溜め込まないためにも、定期的に涙活を行うといいでしょう。■いつもとは違った雰囲気に浸れるいつもは活動的なカップルなら、涙活をしている間は普段とは違った雰囲気に浸ることができます。マンネリ防止にもなるため、デートプランで行きづまったときの対処法のひとつにするのもおすすめですよ。■お互いの異なる一面を見られる彼と一緒に涙活を行えば、彼のそばで涙を流すことに抵抗がなくなりますし、彼の意外な一面を見ることもできます。普段は強気で負けず嫌いな彼だったとしても、涙活中は自分の世界に浸り、涙を流すはずですよ。「こんな一面もあるんだな」と、しみじみと感じられる時間を共有できるので、二人の関係に良い刺激を与えられると同時に、お互いに対する理解も深まります。■彼と一緒に感動したいのなら? 彼と涙活を行うときは、感動する映画やドラマをみたり、涙活を目的とした話をネットで検索するといいでしょう。あまり時間が取れないなら、号泣すると話題のCMムービーをチェックしてみては? 最近では、タイの生命保険会社のCMが世界中の人たちの涙を誘いましたね。CMはストーリーが豊富ですから、きっとあなたや彼の心に響くCMが見つかりますよ。彼と一緒に涙を流して、日頃の疲れを癒しつつ、二人の仲を深めていってくださいね。
2015年04月20日寝っ転がって漫画を読んでいると自然と涙が出る筆者です。涙腺にガタがきています。みなさんは最近いつ泣きましたか?涙って女の武器だなんて言われて、男の人を説得したけりゃ泣けばいいと言われていたときもあったようですが、世の中そんな甘くないですし、そんなに頻繁に泣けるものでもないですよね。実際取材をしてみると、女の武器としての涙の効力は弱まっていますし、泣かれたという覚えがある人も少なかったです。それに対して、「涙より笑顔のほうが武器になるだろ!」という声も多かったので、今回はその新たな武器である笑顔の使い方のポイントをご紹介したいと思います。■1.滑りそうな人に救いの笑いを「盛り上げるために言った冗談が軽くスルーされたりすると、思ってるより男子は傷ついてるよ。笑ってくれるだけでマジで救われる。くだらないことでも面白そうにしてくれる人なら、長く一緒にいられる気がする。」(25歳/書店)しらけちゃうのが面白いというスベリ芸なんてものもありますが、スベリを目指したわけではないのに結果的にスベってしまった男子は、思いのほか心に傷を負っているのだとか。ちょっとイマイチだなーというボケも、寛大な心で受け入れてあげましょう。それが彼にとっての救いの手になりますし、彼から見てあなたは女神になります。■2.案外見られている表情「集団でいるときに、笑ってるってか微笑んでるくらいの表情してる子っていいなーって思う。しゃべりやすいし、雰囲気が柔らかくなるよね。無表情でいられるとどうしても冷たい人って感じるから。」(28歳/アパレル)1対1で話しているときは、相手からどう自分が見えているのかを意識できますが、大勢いるとちょっと気持ちが緩むのか、完全に素の顔になっている人って多いですよね。しゃべっている側からすると、聞いている人が無表情だと『やばい、この話つまんない?!』と心配になってしまいます。それに第三者から見ても無表情が可愛いとは言い難いです。大勢いる場所でも気を抜きすぎず、少し頬に力を入れて微笑みを絶やさないようにすれば、場の空気も明るくなりますよ!■3.自撮り用笑顔はNG「女子の自撮りって、顔崩さないようにして笑うから口しか笑ってないんだよね。だから可愛くないの、アレ。そうじゃなくて自然に面白くて笑ってる時みたいな、くしゃってした笑い方のほうが断然可愛い。」(22歳/学生)自撮りの目が笑ってない子って多いですよね。それに対して、不意打ちで取られた笑顔の写真は、顔全体で笑っていて可愛らしいものです。目がキュッと細くなるから可愛くなくなると思うかもしれませんが、本当に求められているのは自然体の笑顔のようです。■4.プラスするなら手を添えて「ゲラゲラってよりクスクス笑いのほうが女性らしくていいよね。格好とか雰囲気をボーイッシュにするのはいいと思うけど、仕草だけは常に女っぽいほうがいい!」(27歳/広告)服装や髪型は個人の自由。ボーイッシュだろうがガーリーだろうが自由ですよね。でも仕草はやっぱり女性らしいのが一番とのこと。大口をあけて豪快に笑うのも気持ちがいいと思いますが、すこしだけ恥じらいをプラスするとより上品になります。笑い声を抑えたり、手を添えたりすればマイルドになると思いますよ。■おわりに涙よりも断然笑顔のほうが使いやすいですよね。ブスーッとした表情でも可愛いと思える人はごくわずかですが、笑顔はどんな人でも可愛く見える表情です。ぜひ作り笑いではない自然体な笑顔で周りを癒してあげてください。(松宮詩織/ハウコレ)
2015年02月20日結婚相談所サンマリエは2月25日と3月3日、東京都新宿区にて、「涙婚―泣きのツボは同じがいい。」を開催する。○ともに涙を流し価値観を共有同イベントは、能動的に涙を流し心のデトックスを図ることによって、気持ちがリフレッシュされたりリラックスしたりを目指す「涙活」と婚活がコラボレーションし、価値観を共感できる人に出会う婚活イベント。"泣きのスペシャリスト"である全米感涙協会会長で涙活プロデューサーの寺井広樹氏と、泣語家の泣石家霊照(なかしや・れいしょう)氏、ポジティブ心理学コーチでシニア産業カウンセラーの再木奈生氏を招く。参加者は、泣石家霊照氏による泣語(泣ける話に特化した人情噺)を聴いた後に、寺井広樹氏がこのイベントのためにセレクトした感涙映像を鑑賞する。鑑賞後はグループに分かれて参加者それぞれの"泣きのツボ"を共有しつつ、恋愛や結婚における価値観を発見する交流会も開催。この交流会では、ポジティブ心理学コーチの再木奈生氏を特別講師に招き、ワークを通して自己紹介。価値観を共有できるパートナーと出会うことで、結婚後も豊かな人生を過ごせるような出会いを目指す。さらに、25日開催回にはシンガーソングライターの川嶋あいがスペシャルゲストとして登場。歌声を聴き、涙を流してもらう時間も用意する。日時は2月25日19時30分~(受付19時~)と3月3日19時30分~(受付19時~)の2回。会場は東京都新宿区西新宿3-20-2東京オペラシティタワー54階LA VIE CLAIR(オペラシティ東天紅)。参加費用は25日が1,800円(税込)、3月3日が1,122円(税込)。募集人数は男性・女性各30名。参加資格は20歳~49歳の独身男女で、当日のメディア(テレビ、新聞など)による撮影・取材に協力できる人。男性は定職に就いている人。
2015年02月05日「涙活」(るいかつ)ってご存知ですか?これは1ヶ月に2~3分だけでも、自分から積極的に涙を流して心のデトックスをすること。泣ける映画や音楽を用意して、「さあ、今から泣くぞ!」と心に決め、涙を流してストレスを解消する。そんな活動を指す言葉です。つらいとき、泣いたらちょっと楽になった。なんて経験をした方は多いはず。悲しい、うれしい、感動した……といった感情の動きによる涙が脳をリラックス状態にしてくれる、というのは脳科学でも実証されています。泣くのって体にも心にもいいことなんですね!でも、だからといって「泣いてばかりいる子猫ちゃん」みたいな人は困っちゃいますよね……。特にそれが男性だったりしたら。尚且つ、自分の憧れの人だったりしたら!≪男の涙に含まれるフェロモンって?≫都内で働く20代の女性12人に「男の涙は好きですか?」と質問したところ、○好き……8人×嫌い……4人という結果になりました。男性が泣くことに対して寛容な女性が多いんですね。まずは「好き」と答えた方々に、その理由を聞いてみました。●「映画やドラマに感動して泣くのを見ると、『感受性が豊かな人なんだな』と思える」(24歳・保険)●「高校球児とかオリンピック選手のうれし涙や悔し涙にはキュンとします」(27歳・IT系)●「涙を見せたくないのに思わず泣いちゃったって感じの、恥ずかしそうな顔がいいですよね」(26歳・医療)3人の意見の共通点は、どれも「思わず出てしまった涙」だということ。日本の男性の多くは「人前で泣くな」と言われて育っているため、本来、泣くのはプライドが許さないはずなのです。そのプライドをかいくぐるようにして、やむを得ず出てしまう涙は女性にウケがいいんですね。「私の前だから泣けるのかな?」なんて母性本能もくすぐられそうです。ちなみに、『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ系)でおなじみの生物学者・池田清彦先生によると、男性の涙には、女性に「しようよ!」と“エッチを促すフェロモン”が含まれているんだとか。男の涙にキュンとくるタイプの女性は、このフェロモンを敏感に嗅ぎ取っているのかも……?≪プライドの無い男は嫌われる≫反対に、男性の涙は「嫌い」と答えた女性の意見もご紹介しましょう。●「別れ話を切り出したら、号泣した元カレ。『俺の何が悪いの?教えてよ!』と絶叫する姿はキツかった」(25歳・食品メーカー)●「酔うとグチっぽくなって、グズグズ泣く男っていますよね。あれは情けなく見えて、すごくイヤ」(29歳・商社)2人が語ったのは「プライドゼロの涙」。感情をコントロールできず、ただオイオイ泣くパターン。この手の男性は、心理学上2つのタイプに分けられるそうです。1つは「泣けばどうにかなる」という甘えがあるタイプ。もう1つは「泣いている自分に酔っている」ナルシストなタイプ。うーん……どっちも、できればお近づきになりたくないですよね。せっかくの“フェロモン”も垂れ流しすぎると効き目がなさそうだし。やっぱり男の涙は、出し惜しみしてこそ価値があるものなのかもしれません。まぁ、“号泣王子”と呼ばれる織田信成さんぐらいみごとな泣きっぷりを見せてくれると、あれはあれで(面白くて)心が動いちゃう場合もありますけどね!(文=三浦由子)あなたの恋の魔力がよく効く相手【無料占い】
2014年08月25日涙はオンナの武器!とばかりに、男性の前でシクシクシクシク・・・すぐ泣いちゃう、なんて女性、多いのではないですか?もしかするとその涙は男性を萎えさせてしまっているかもしれません。■男性ホルモンはオンナの涙で萎えてしまうイスラエルのノアル・ソベルという研究者は、男性は本当に女性の涙に弱いのか、ということを検証したのだそうです。まず、親と子の絆の映画を観て泣いた女性の涙を瓶に貯めたものと、ただの塩水とをそれぞれわからないように、男性に匂いを嗅いでもらいました。結果、女性の涙と知らずに瓶を嗅いだ男性達は、女性に対して性的魅力を感じなくなっていたそうなのです!また男性ホルモンも減ってしまっていたのだとか。男性は女性の涙を前にすると脳が落ち着き、冷静になることが判明したというワケです。■ただのめんどくさいオンナ認定されるだけ?では、感情的になって涙を流している女性の姿は、脳が普段の状態よりも落ち着いてしまうという男性の目にはどのように映っているのか?男性陣に聞き込みしてきました。「好きでもない女の子に泣かれるとただただ、めんどくさい」(営業/27歳)「毎回自分の意見を通すために泣く彼女。すげーイライラする。実際別れの原因になりました」(美容師/29歳)「街中とか、レストランで泣かれると本当恥ずかしいし、まわりにも迷惑だからやめてほしい」(音楽関係/30歳)うーん。なかなか厳しい意見。最初は上品に涙しているだけだったのに、だんだん自分の感情に酔ってきて、ヒートアップして泣いちゃうときありますよね。男性が心底あなたに夢中になっている時期をのぞいて、むやみやたらに涙を流すのは、男性の心を動かすどころか「めんどくさい」、「うざったい」と思わせてしまうようです。■効果的な涙は「恋のはじまり」反対に男性が恋に落ちるきっかけになった女性の涙の意見をご紹介。「会えて嬉しいといって泣いた女の子を見たとき、この子を守りたいと思えた」(広告/29歳)「好きな女の子が告白してくれて。感極まって泣いちゃった姿をみたときは、もう超好き!て感じた瞬間だった」(デザイナー/30歳)まだ、2人の関係が付き合うまでいっていないとき、男性は女性の気持ちに対して不安を抱いているもの。そんなときに流す涙は、2人の距離をぐっと縮めてくれて、男性の心を「愛しい」、「好きでいて大丈夫なんだ」という気持ちで満たしてくれるようです。■美しく泣いて彼をメロメロにしよう本来、女性の流す涙って、美しいもの。ヒステリックに泣くことは抑えなければなりませんが、感動の涙や、思い出を話ながら流す涙など、美しく涙を流す女性を「キレイだな」と思わない男性はいません。美しく涙を流して、彼をメロメロにしちゃいましょう!ウォータープルーフのマスカラを使うことを忘れずに。ツツーッとこぼれた涙はゴシゴシ手でこすらずに、ハンカチでそっと抑えるようにぬぐうことで目のまわりがオバケ状態になるのを避けることができますよ。■おわりにどうせ涙するなら、男性の心を動かせるような涙を流したいもの。効果的に涙して、もっと彼とラブラブになってくださいね。(YUE/ハウコレ)参考:白澤卓二博士が教えるヤル気がみなぎる男の習慣(株式会社アントレックス)
2014年07月26日(画像はプレスリリースより)「ラブドロップス涙袋ウルミライナー」の新色石澤研究所は、涙袋をメイクするクリーミーペンシルを3色(アイボリーホワイト、コーラルピンク、ゴールドベージュ)販売しています。今回、全国のロフトで「シャンパンベージュ」を先行販売することを発表しました。「シャンパンベージュ」はどんな肌色にもなじみ、下まぶたでクリーミーにとろけて密着。「ラブドロップス涙袋ウルミライナー」の特長今回の発売で4色が揃いました。「“あざと可愛い”秘密のカラーで誰もが見惚れるスウィートな瞳に」をキャッチフレーズで昨年の発売以来、好評を博しているライナー。一回描くだけでしっかり発色、するする描けるなめらかペンシルは太細自在、色持ちがよく、泣いてもにじみません。下まぶた全体に描くと、涙袋にうるみ感と立体感をプラス。全国のロフトで6月26日から先行販売します。7月7日より石澤研究所ホームページでも一般発売開始。価格は1,200円(税別)、鉛筆削り付となります。【参考】・石澤研究所プレスリリース・石澤研究所ホームページ
2014年06月26日全ての男性は女の涙に弱いです。笑顔もなかなかの武器ですが涙には勝てません。普段から女優さんのようにここぞというタイミングで泣けるように練習しておいたほうが、人生をよりよいものにできると言えます。ずるくなんてありません。どんな手を使っても付き合ってしまえばこっちのものです。今回は、女の涙で相手を落とす方法をご紹介します。■1.動物もので泣く「映画とかテレビとかでも動物ものに感動して泣いてる子は好感を持てる。動物で泣くってかなり心綺麗な感じするもん。男には分かんない感性なのかもなあ」(27歳/銀行)動物のドキュメンタリー映像に弱い女性はモテます。命の大切さを知っているピュアな女性だと思われて好感を抱くのです。「私映画の予告だけでも動物もの泣いちゃうんです」とアピールしてもいいでしょう。そして動物飼っている、もしくは飼いたい願望も伝えましょう。動物好きに悪い奴はいない。それを利用したキャラクター作りが大事です。■2.感情移入で泣く「感情移入がうまい女の子って人の気持ちわかる人なんだなって思う。ドラマとか小説でも涙できるって凄いと思う。それだけ人の立場にたって入り込めるってことだもんね」(25歳/メーカー)感情移入して泣くということは、なぜか男性より女性のほうが多いように感じます。おそらく男性は泣くまで感情が高ぶらないのです。女子に関して言えば、映画の予告だけでも感情移入して泣ければ最高です。人の立場にたって物事を考えられる優しい女の子だと思われます。涙はどんどん見せて行きましょう。■3.思い出して泣く「昔泣いたことのある話とか感動的なエピソードを話してるだけで泣いてる女の子って可愛いと思う。どんだけだよ!ってツッコミもできるしとっても可愛げを感じる」(26歳/保険)感動したことを自分で話しながらもう一度泣いてしまう。心が綺麗でないと起きない現象だと男性は思っています。涙は非常に強い武器なので、いつでも泣けるエピソードがあれば便利です。男性は「ピュア過ぎるでしょ!」とツッコミながら好感を持ってくれます。感情が表に漏れる女性は、わかりやすいため付き合う前まではとてもプラスに働きます。どんどん見せて行きましょう。■4.もらい泣きする「他の女の子が泣いてたら、連鎖して泣く子いるじゃん?もらい泣きってしたことないから分かんないけど、感受性すごいと思うんだよね。友達思いというか凄くいいと思う」(29歳/放送)男性はもらい泣きをあまりしません。もらい泣きを見れば「女らしさ」と受け取る男性は多いです。「自分関係ないじゃん」と言われても「聞いてたら感動しちゃって」とどんどんもらって泣いていきましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか?男性は自分に対して泣かれたら困りますが、自分と関係なく泣いている女性の涙を見ると「なんかいい子だなあ・・・」と勝手に好感度を上げて見てくれます。化粧がくずれてもなんでも、泣いた方がモテに近づきます。日頃から泣くスイッチをゆるめに設定してどんどん泣き顔を見せて行きましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2014年05月09日何気なく決めた電話番号。でも実は、電話番号があなたの印象を左右しているのです。今回は、数秘術から、あなたの電話番号の秘密をひも解きます。■1.あなたの電話番号の数あなたの電話番号の数を一桁ずつ足します。一桁になるまで足してください。例)080-1234-56780+8+0+1+2+3+4+5+6+7+8=44 → 4+4=8電話番号から出る数は8■【1】1の秘密が「独自性、率先力」ですから、独立心が強く1人で何でもできる人だと思われます。助けて欲しい時にははっきりとお願いした方がいいでしょう。また、相手からのお願い事の電話が多いかも。疲れるほど付き合わないよう気を付けましょう。■【2】友達からの電話が多いでしょう。何でも答えてくれると思われるため、人から頼られやすく、あなたもつい「いいよ」と請け合ってしまうかも。2の秘密は「仲良く協調的」ではありますが、依存につながりやすいため、長電話になりがちです。電話代金には注意して。■【3】3の秘密は「楽しさ、表現力」。友人からの遊びの誘いが多そう。仕事なら、営業・販売などに向いています。ただし、楽しいだけで内容が何もなかったということが多そう。メモを準備しておきましょう。■【4】仕事用の電話番号なら信頼されやすいでしょう。4の持つ数の秘密は「安定、現実性」。あなたにお願いすれば大丈夫だと思われるのです。友人同士でも計画をたてるのが得意な現実的な人だと思われます。ただし、嘘をついてもばれる可能性が。正直でいる必要があります。■【5】5の秘密は「自由、挑戦」です。アイデアが湧きやすいでしょう。広く繋がりやすい数で、マスコミ関連の方にお勧め。ただし、今思いつくとすぐ言いたくなり、相手を振り回すかも。思い切った提案や相手に自分を印象づけたいときには電話がいいでしょう。■【6】6の秘密は「美・愛」です。優しさを求めて電話してくる人が多いかもしれません。愛に溢れた話をしやすいでしょう。ただし何度もかけてきたり、長電話になったりすることが多いかも。仕事では決定することが難しいかもしれません。■【7】7の秘密は「英知、独り」。静かな数でおしゃべりには向いていません。なぜか怖くて電話に出たくないと思うかもしれません。お互い理解するのに時間がかかるだけですからまず聞いてみて。じっくり話し合う必要のあることや何かを調べるにはとてもいい数です。■【8】8の秘密は「組織力、パワー」。グループをまとめ、取り仕切る人に思われるかもしれません。仕事なら働きすぎに注意して。パワフルさを利用して主張すると通りやすいですが、強引な人と思われないよう礼儀正しくしましょう。■【9】9の秘密は「完成、慈悲」。現実的になりにくく脱線しやすい数です。多くの事柄から学ぶ数で、思わぬ情報が入りやすいのです。計画を一からたてるにはいいでしょう。どちらかというと軽い会話よりも哲学的な話になっていきそうです。■終わりに心あたりはありましたか?あまりにも欲しい電話が来ないときには思い切って電話番号を変えてみるのもお勧めです。(数野ギータ/ハウコレ)
2014年04月16日毎日の仕事に欠かせない電話応対。新入社員のころにマナー研修で勉強したけれど、それ以降にあらためて教わる機会はなかなかないもの。今の自分の電話応対が完璧かと言われるとちょっと自信ない…という人も多いのでは? そこで、『電話応対技能検定』、通称“もしもし検定”を運営する公益財団法人、日本電信電話ユーザ協会、技能検定部長の吉川理恵子さん(電話応対歴30年!)に、電話応対のいろはを教えてもらった。もうすぐ入社してくる後輩たちに正しいマナーを伝えられるよう、実力チェックしてみて! ■複雑な用件、クレーム対応、年配者との通話、「電話応対」こそ高度なスキルが求められる日本電信電話ユーザ協会が運営する『電話応対技能検定』とは、数値に表しにくい電話応対能力を資格として認定するもので、全国にある試験機関で毎月受けることができる。通称“もしもし検定”というキャッチーな名前とは裏腹に、敬語の使い方やビジネスマナー、クレーム対応、カウンセリングやアサーション(自己表現)といった心理学まで学ぶ講習を受けなければ合格が難しい本格的な資格である。しかし、メールやSNSなど、電話以外の通信手段が増えている現代。ビジネスでも、簡単な用件なら電話をせずに済んでしまうことも多いが――。「逆に言えば、メールでは伝わらない、より複雑な話をしたいときに電話を使うようになったということ。むしろ、電話応対に求められるスキルは高度化しているんです。美しい話し方や正しい言葉遣いはもちろん大切ですが、ビジネスの現場では、マニュアルに収まらない臨機応変なコミュニケーションスキルの必要性が高まっています」コミュニケーション力は個人の資質によるものと思いがちだが、吉川さんは「コミュニケーションはトレーニングで必ず上達します」と断言する。どんなことを心掛ければ、日々の仕事の中で電話応対コミュニケーションスキルを身に付けることができるのか。“もしもし検定”の過去問で、実際の例を見てみよう。 >>続きを読む
2014年03月24日最近“涙活”というのが流行っているのをご存知ですか?この涙活を始め、実は最近“泣く”という行為に注目が集まっています。動画サイトでは泣ける動画が人気を集め、SNSやネット上には「1分間で泣ける動画」や「心にしみる話」などがまとめられ、紹介されています。今回は涙活の実態と涙の効果についてご紹介します。■涙活が今たくさんの人に求められている理由とは「涙活」とは、離婚式プランナーの寺井広樹氏が新たに提唱したもので「1か月に2~3分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動」のことです。ストレス社会に生きる私たちですが、大人になるとなかなか人前で思い切り泣くということができなくなります。そういった人たちのために、泣ける映画や朗読を聞いて意識的に涙を流す場所を提供してくれるのが涙活のイベントなのです。■必要なのは感情の涙「涙――人はなぜ泣くのか」(石井清子訳日本教文社1990年刊)の著者であり、涙の研究で有名なアメリカのウィリアム・H・フレイ博士によると、涙には3種類あります。(1)基礎分泌による涙(2)刺激による涙(3)感情による涙「基本分泌による涙」とは、ドライアイを防ぐために分泌されている涙のことで、「刺激による涙」はタマネギの刺激や目にゴミが入ったときに出る涙、そして「感情による涙」は悲しいときや嬉しいときに流す涙です。同じ涙でも、人がストレスを発散するためにはこの「感情による涙」を流さなければ意味がないのだそうです。■泣くことで得られる効果フレイ博士の研究により、感情の涙から抗ストレスホルモンが検出されることがわかりました。さらにこれを検証するため、東京女子医科大学で涙を流す前と後で血液中のストレスホルモンを測定したところ、涙を流したあとの方が血液中のストレスホルモンが減少していたそうです。つまり、人は涙を流すことでストレスを体の外に排出しているのです。ただしこれは感情の涙の場合のみ。基本分泌による涙や刺激による涙から、抗ストレスホルモンが検出されることはありません。感情による涙だけがストレスを体の外に出してくれるのです。■涙を流すことでキレイになれる理由人がストレスを感じると、体の中で抗ストレスホルモンである副腎皮質ホルモンが合成されます。副腎皮質ホルモンは合成される際に、ビタミンCやビタミンEを消費してしまいます。ビタミンCやビタミンEは抗酸化物質で、活性酸素によって起こる酸化から体を守ってくれる成分なので、それを失うと活性酸素の影響で体はどんどん老化していきます。また老化の原因となる活性酸素は、体が副腎皮質ホルモンを合成、分解する時にも発生します。活性酸素は自律神経のバランスを崩し、免疫力を大きく低下させ、皮膚の炎症反応の原因となります。ストレスを感じると体は酸化の悪循環に陥るのです。しかし、そんな恐ろしい現象を止めてくれるのが涙です。先ほどお話ししたように、涙を流すことによってストレスを体の外に排出することができます。また涙を流すことで、緊張やストレスに関係する交感神経から、脳がリラックスした状態の副交感神経へとスイッチが切り替わります。たくさん泣けば泣くほど、ストレスが解消し心がリラックスするのです。■終わりにストレスを発散させることは若さと美しさを保つためにとても大切なことです。以前テレビで涙活の特集を観たことがあります。涙活を終えて「家族の前では泣けなかったのに泣けてすっきりした」「久しぶりに泣いた」と話す人の顔はみんな晴れやかでした。泣くことさえ上手くできない私たちに、涙活の場は必要なのかもしれませんね。ストレスが溜まっている人は涙活に参加してみてはいかがでしょうか?(佐々木仁美/ハウコレ)
2013年09月30日リクエストの多かった涙袋メイクを指南ものまねタレントとして知られ、“かわいすぎる女芸人”などとも呼ばれるおかもとまり。ブログで「ものまねメイク連載」を2011年12月より続けており、その有名人を思わせるメイク術の高さでも注目されている。そんな彼女が5日のオフィシャルブログで、この「ものまねメイク連載」74回として、涙袋メイクを特集し、オリジナルのメイクテクを披露している。この涙袋メイク特集は、特別編の第1弾だそうで、読者からリクエストや質問が多数寄せられていたことをうけて、とりあげることにしたそうだ。人気の涙袋メイクをバリエーション豊かに詳しく解説しており、参考になる。自分に合う涙袋メイク、欲しい印象をチェック!まず涙袋が全くないとお悩みの人におすすめとして紹介されているのが、影を描いてつくる方法だ。鏡に向かって笑ってみて、笑いじわでできる目の下のシワ部分に、ブラウンのペンシルアイライナーかアイブロウを軽くあて、ラインを引くという。そして、このラインをぼかし、ホワイト系のアイシャドウをのせれば完成だそうだ。実践してみせているが、影がつくことで、ぷっくりはっきりな涙袋ができ、目元の印象がぐっと変化している。続いて披露しているのが、涙袋づくりにあてるアイシャドウにカラーバリエーションをつけた、さまざまなスタイルの完成形だ。いわゆる涙袋メイクの基本形、ホワイトアイシャドウを用いたものに始まり、パールベージュ、イエローゴールド、パールピンクと表情がどのように変化するか、わかりやすく披露してみせ、解説もつけている。定番はホワイトやパールホワイトだが、こうしてそれ以外のカラーでの展開を見てみると、モード系からフェミニン系まで、同じ涙袋メイクでも、多彩な表情印象を演出できることがわかる。自分のスタイルに合う涙袋メイクを探したり、その日の気分・醸し出したい雰囲気などに合わせて旬顔メイクを目指したりするには、とても役立ちそうな実践アドバイスとなっているので、気になる人はさっそくチェックしてみて。元の記事を読む
2013年05月07日会社の人や、社外の人から携帯電話に電話がかかってきたとき、あなたはきちんとした受け答えができているでしょうか。社会人として抑えておきたい「携帯電話の出方」を、クイズ形式でお届けします。Q.次のうち正しくない携帯電話の出方は?A.もしもしB.はい、○○ですC.○○株式会社の△△です(答えは矢印の下です!)↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓解答A.もしもし解説電話に出るときつい「もしもし」と言いたくなりますが、これはNG。相手がどこにかけたのか不安になるので、まずはきちんと名乗るようにしましょう。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年03月25日アイドルもモデルもやっている涙袋メイクノエビアグループの常盤薬品工業株式会社から、自然な涙袋を演出する『シャイニーシャドウライナー』が限定発売される。愛されメイクの目元を作り出すのには、アイラインだけではなく、涙袋を作り上げることも必須の演出になってきた。AKB48のともちんこと板野友美さんやきゃりーぱみゅぱみゅさんのメイクで圧倒的に支持を得た涙袋メイク。涙袋を際立たせることで、より目が大きく、かわいらしく見せることが出来る。※画像は、常盤薬品工業ニュースリリースより下まぶたに簡単に陰影をつけるシャドウライナーメイクで目の下、と言えば、今まではクマを隠すメイクが主流だった。一般の女性の美意識の向上によってクマを隠すことは当たり前になり、難点を隠すというよりも、より魅力的に自分を見せるメイクが主流になってきている。涙袋は、目の下の顔の部位なので、通常は産まれ持っての顔のつくりの差による。人工的に作ろうとすれば、ヒアルロン酸の注入など整形の域の施術が必要だ。それをメイクで作り上げる、というものだ。目の下に陰影をつけ、涙袋がぷっくりと膨らんで見えるように見せる。下まぶたにフィットする「ふわにゃんチップ」で、パールピンクのシャドウライナーをひくことで自然な立体感を演出することが可能だ。元の記事を読む
2013年01月11日感動して流した涙、悲しくて流した涙など、涙といってもいろいろな種類があります。涙を流すとストレス解消になると聞いたことがありますが、タマネギを切っているときに流した涙でもストレスの解消になるのでしょうか。また、ほかの感情ではどうなのでしょうか?今回は、同志社大学心理学部 余語真夫先生と内山伊知郎先生に、喜怒哀楽などの感情とストレスの発散度についてうかがいました。■涙で体のことがわかる?まずは、涙とストレスの発散度は関係しているのか、余語先生にうかがいました。「赤くないのでなかなか実感がないと思いますが、涙は赤い色(赤血球)が取り除かれた透明な血液です。ですから、血液検査で体のことがわかるように、涙を分析することで、さまざまな心身機能の状態が推測できると思います。生化学者のウィリアム・フレイ二世は、感情的緊張で分泌された化学物質を体外に排出する役割が涙にあるという仮説をつくり、悲しい泣ける映画を視聴中に収集した涙と、タマネギの皮むき中に収集した涙の成分を比較する実験を行っています。その結果、映画視聴中の涙には、タマネギの皮むき中の涙より、タンパク質が多く含まれるということを発見しました。そのことから、感情と涙の成分が関係しているということがわかっています」――それでは、悲しい気持ちや、感動して流す涙のほうが、ストレスの解消につながるのですか?「悲しみやつらいときには、涙を流して泣くだけでなく、鼻水も増え、鼻腔部と咽頭部の粘膜の表面の潤いが増します。粘液中には免疫グロブリンAという免疫物質が含まれ、ウイルスなど有害物質が体内に侵入するのを防いでくれるという作用があると思います。ただ、こうした仕組みの全容はまだ解明されていません。涙があふれてきたらあふれさせておくのが、ストレス解消という意味では良いのではないでしょうか」■自分にあった「楽しみかた」が重要続いて、内山先生に「喜び」や「楽しむ」ことについてうかがいました。「そもそもストレスとは、心に圧力がかかっている状態です。これは悪いことのように思われますが、人間はストレスがないと伸びきってしまうので、ある程度のストレスや緊張感は大事なんです。ただし、『怒り』や『悲しみ』という感情は『自らの権利が侵されそうになる』ことや、『消失感』から生じます。このようなネガティブなストレスは、できるだけ感じないほうでしょう。逆に『楽しい』ことは、免疫力が上がるなど健康にもいい影響を与えてくれますね」――例えば悲しいときに、顔だけでも笑ってみることは、ストレスの解消につながりますか?「心理学の理論によると、表情がその感情を生むという知見もあります。ネガティブなストレス下でも、笑うことでストレスが多少解消するかもしれません。ストレス解消法として重要なのは、その人に合っているかということです。例えば、『楽しむ』ことがストレスの解消にいいとしても、一人で楽しむことが好きな人に、大人数で楽しむことを強制したらストレスになりますよね。このように、『楽しむ』ことや『笑う』ことはいいことですが、人それぞれに合った方法を選択しなければ、ストレスをさらに増やす結果になってしまうと思います」――私は普段、外に出ることが少ないのですが、たまに散歩などをすると気持ちよく、すごく心が楽になります。「そうですよね。私もストレスの解消法として、散歩はとてもおすすめします。ただ、これも先ほどと同じですが、いつも外で働いている人に、休日まで外に無理やりつれていくのはストレスです。やはり、それぞれに合ったストレスの解消法を見つけることが重要ではないでしょうか」■「怒り」では問題は解決しない――「怒り」についてお二人におうかがいします。怒ることでもストレスの解消になることはあるのですか?余語先生「そもそも、怒りを常に経験していることは、健康上よくないと考えられます(高血圧,心臓血管系への負担増など)。また、怒りを発散するために、無難なもの(サンドバッグ,枕など)を殴り続けることを推奨する人もいるようですが、一般的にはそのようなことをしても怒りは消失しません」内山先生「怒りによってストレスが発散されることもありますが、状況が変わらなければかえってストレスが増すこともあるでしょう。怒りが生じる問題を解決する姿勢が大切です」――それでは、ネガティブな感情は抑え込んだほうがいいのですか?余語先生「通常、ネガティブな感情そのものよりも、それを抑え込む努力のほうがストレスです。ネガティブな感情を感じないようにするために、飲酒したり、違法ドラッグに依存したり、リスキーな性行為にふけったり、暴走行為や危険な行為を実行している人々もいます。確かにそうした行為はネガティブ感情から私たちを解放してくれますが、その効果は一時的なものでしかありません」■しかってくれる人もストレスを感じている――誰かに怒られたり、しかられたりすることはストレスにつながると思うのですが、誰かを怒ったり、しかったりすることでも、ストレスにつながりますか?余語先生「人は相手に非がなくても、一方的に怒ったりしかりつけたり攻撃したりすることもあります(DVや児童虐待、高齢者虐待、ホームレス虐待など)。これらのいずれの場合も、強いストレス反応が生じるでしょう。一方で人は、親が子どもに、上司が部下に、教師が生徒になど、その相手のことを思い、怒り、しかることもあります。この場合の怒りは、相手を破滅させるための攻撃ではなく、相手を思っての攻撃です。したがって、自分本位の怒りの場合よりも、相手を思いやっての怒りの場合には相当なストレスが生じます。自分は相手を思いやってしかっているのに、相手は攻撃されたと考えて報復してくることさえあります。したがって、相手のことを思って怒ったりしかったりするのは、一種の知能戦と考え、冷静に実行するのが賢明でしょう」内山先生「相手に対して怒ることを我慢すればストレスになるでしょうが、怒った相手の対応によっては、さらにストレスが増すこともあると思いますね」――最後に、喜怒哀楽のうち、一番ストレスが解消されると思う感情について教えてください。余語先生「ストレス状態を打破するには、懸案事項は棚上げし、まずは自分が楽しいと思えること、好きなことに没頭するのが良いでしょう。つまり、喜怒哀楽の『喜』と『楽』を感じるようなものごとに集中することです」内山先生「ポジティブな感情はストレスが発散されます。ネガティブな感情は表出されても、周囲の応答によって、さらにストレスとなることがありますから、状況によるのではないでしょうか」泣くことや、怒ることなども、状況や方法によっては確かにストレスの発散になるようです。しかし、ネガティブな発散方法だと、つい、つられて過去の悲しいできごとや、感情などが思い出されることも。やはり、ストレスを発散するには、自分なりの方法で楽しむことが一番。何か悩みがあったとしても、一度それらをすっかりと忘れ、笑ったり、楽しんだりすることが大事なようです。(OFFICE-SANGA 梅田丸子)
2013年01月10日電話はラクでいい?気になるあの子の声が聞きたいな、なんて思って電話したものの、会話が続かずに気まずい雰囲気になってしまったことはありませんか?切るに切れない距離感の相手との電話は、タイミングが難しいですよね。そこで今回は男性マイナビ会員425名に電話をしていて困ることをお尋ねしてみました。>>女性編も見るQ.電話をしていて困ることを教えてください(複数回答)1位切るタイミングがわからない37.9%2位自分の時間が取られる27.3%2位通話料金が気になる27.3%4位電波が悪いとイライラする17.4%5位会話が途切れる12.2%■切るタイミングがわからない・「そのまま延々、会話を続けてしまうことがある」(28歳/その他)・「お互いにおやすみを延々と 言い続けたことがある」(24歳/学校・教育関連/専門職)・「話を終わらせていいのか迷う」(27歳/自動車関連/技術職)■自分の時間が取られる・「単純に自分の時間が減る」(23歳/建設・土木/技術職)・「寝る時間が遅くなる」(25歳/通信/技術職)・「夜はゆっくり本を読む時間も欲しい」(29歳/金融・証券/営業職)■通話料金が気になる・「話過ぎると電話料金が高くなってしまうから」(25歳/その他)・「長電話での料金が気になる」(22歳/小売店/販売職・サービス系)・「携帯からかけると料金が気になって仕方がない」(32歳/その他)■電波が悪いとイライラする・「プツプツ途切れて、何を言っているのかわからないから」(24歳/電機/技術職)・「大事なとき、会話にならない」(29歳/農林・水産/技術職)・「話がわからなくなる」(25歳/食品・飲料/技術職)■会話が途切れる・「話すことがないと気まずくなる」(29歳/ソフトウェア/技術職)・「電話だと表情がわからないので不安」(22歳/ソフトウェア/技術職)・「沈黙があったときにどうしたらいいか困ってしまう」(29歳/生保・損保/事務系専門職)■番外編:長電話のときだと……・耳が痛くなる「長電話の顧客と5時間話すことになった」(29歳/情報・IT/技術職)・手が疲れる「受話器を持っている手が痛くなる」(31歳/アパレル・繊維/事務系専門職)・トイレ「トイレに行きたいとき、長電話だと困る」(27歳/農林・水産)総評1位は、やはり「切るタイミングがわからない」でした。電話を終わらせたいけれど、自分から終わらせるのは相手に悪いと思っている人は多い様子。お互いにそう思っているのだとしたら何の問題もないような気がしますが、どうもそうはいかないようですね。続いて2位は「自分の時間が取られる」でした。見たいテレビや読みたい本があるときに長電話をしてしまい、時間を失うのは少しもったいない気がします。同じく2位は「通話料金が気になる」。たくさん話したいけれども、どうしても気になる通話料金。どちらかが負担しなければいけないのも気まずい要因ですよね 。4位には「電波が悪いとイライラする」がランクイン。これは本当によくありますよね。とくに大事な話をしているときに電波が悪くなり、途切れたりしたときのイライラは半端ではありません。5位は「会話が途切れる」。とにかく話すことが尽きない、という仲ならともかく、そうでもない間柄だと、会話にも気を使わなければいけないし、何かと大変ですよね。いろいろ問題はありますが、やはり電話は便利なもの。効果的に使っていきましょう。(文・OFFICE-SANGA鈴木彩夏)調査時期:2012年6月14日~2012年6月17日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性425名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】携帯電話の居留守の言い訳ランキング【男性編】携帯電話でダサイと思うことランキング【男性編】暇なとき、ついやりたくなるパズル系携帯電話ゲームランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年08月01日とにかくいまは、電話に出たくありません携帯電話はこちらの都合に関係なく、追いかけてきますよね。勤務時間外の仕事の電話や、自宅でくつろいでいるときの誘いの電話、面倒な人からの電話など。とにかくいまは電話に出たくないとき、居留守を決め込むことはありませんか?そんな居留守の言い訳を、マイナビの女性会員469名に答えていただきました。>>男性編も見るQ.携帯電話の居留守の言い訳を教えてください(複数回答)1位電車や車の中だったから出られなかった26.9%2位マナーモードにしていた16.4%3位寝ていた16.3%4位お風呂に入っていた12.7%5位携帯電話を家に忘れちゃって……10.7%■電車や車の中だったから出られなかった・「仕事関係の人からかかってきたら、いつもこれでその場を逃げていました。気持ちの準備ができたらかけ直し、用件を聞いていました。プライベートのときにかかってきたりしたら、憂うつでしかないから、逃げられるときは逃げたい!」(28歳/学校・教育関連/専門職)・「これなら、逆にマナーのいい人と思われるから」(31歳/アパレル・繊維/クリエイティブ職)・「車では使用禁止なので、怒られないと思う」(25歳/機械・精密機器/営業職)・「常識的に『あー、それは出られなくても仕方ないよね』と思ってもらえそうだから」(24歳/マスコミ・広告/事務系専門職)■マナーモードにしていた・「仕事の延長でマナーモードにしていたと言う」(22歳/食品・飲料/営業職)・「気づかなかったと言いはる。頭の中では、上記の理由を思いこんで、自分を正当化している」(25歳/金融・証券/専門職)・「基本、マナーモードでたいていのことは大丈夫である」(25歳/金融・証券/事務系専門職)・「バレなそうな理由だから」(29歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■寝ていた・「昔、あまり好きではない人から夜に連絡が来たときは、いつも寝ていて気づかなかった、ごめん、と言っていたら『いつも早く寝ちゃうなんてかわいいね』などとヘンな誤解をされた」(27歳/食品・飲料/秘書・アシスタント職)・「夜中に彼氏と遊びに出掛けたら、親から電話。一人暮らしだったので、寝ていたとうそをついた」(39歳/生保・損保/営業職)・「だいたい、飲みの誘いの電話が夜遅くにかかってくるので、寝ていたと言う」(26歳/商社・卸/営業職)■お風呂に入っていた・「『お風呂に入ってそのまま寝ちゃった』は、よく使う居留守」(26歳/その他/販売職・サービス系)・「一番、無難な言い訳に感じるので」(44歳/商社・卸/事務系専門職)・「お風呂にまで持っていけと怒る人はいないと思うから」(26歳/生保・損保/営業職)■携帯電話を家に忘れちゃって……・「一番自然だと思うし、携帯を家に忘れたことにすれば、すぐに折り返し電話しなくてもいいから」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「長時間出られなくてもよい言い訳だから」(26歳/学校・教育関連/事務系専門職)■番外編:気づいていても気づかなかった!?・「『ごめん、いま気づいた……』という言い訳が一番多い」(31歳/その他)・「素直に言う。いつも電話が嫌いで出ないので、みんなわかってきた」(25歳/医薬品・化粧品/技術職)・「実家が圏外なので、実家にいたなど」(28歳/医薬品・化粧品/技術職)総評言い訳のトップは「電車や車の中だったから出られなかった」でした。電話に出たくても出られない環境を言い訳に使うのが無難、との考えが多かったですね。また、言い訳に使っているのに、マナーを守る人という好印象を与えようとしているチャッカリさんもチラホラ。2位は「マナーモードにしていた」でした。着信音が聞こえなければ、気づきませんからね。3位は「寝ていた」がランクイン。居眠りにしても、本格的な睡眠にしても、眠っているときには電話に出ることはできません。4位は「お風呂に入っていた」。そこまで携帯電話を持っていけとは言えません。5位は「携帯電話を家に忘れちゃって……」です。携帯していなければ、電話に出ることはできませんもの。「トイレで用をたしていた」という言い訳は少数派。女性としては、使いづらい言い訳のようです。そのほかの意見で多かったのは、どのような状況にしても「気づかなかった」というもの。ランキングの上下にかかわらず、無難にやり過ごそうという言い訳が重宝されているようでした。(文・OFFICE-SANGA花澤和夫)調査時期:2012年4月26日~5月9日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性469名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】女性が告白を断るときに使いそうなセリフランキング【女性編】デートを急に断るときに使う理由ランキング【女性編】うそっぽいと思うデートの断り文句ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年06月23日第一興商は1月1日~6月17日、2012年上半期カラオケリクエストランキング調査を楽曲別およびアーティスト別に実施した。楽曲別トップ3は、1位「ヘビーローテーション」(AKB48)、2位「栄光の架橋」(ゆず)、3位「残酷な天使のテーゼ」(高橋洋子)となった。先日開催された「AKB48 27thシングル選抜総選挙~ファンが選ぶ64議席~」で1位となった大島優子が初めてセンターを務めた「ヘビーローテーション」は、昨年の上半期、年間ランキングに続き連続で1位を獲得。2位は、8年前(2004年)のリリースでNHK「アテネオリンピック」テーマソングの「栄光の架橋」(ゆず)がランクイン。昨年の震災以降、”元気・勇気”を与える曲として、カラオケランキングでも徐々に順位が上がり、ロンドン五輪を前に2位まで上昇した。上位2曲に続きランクインした3位「残酷な天使のテーゼ」(高橋洋子)は、毎年TOP10に入るカラオケ定番楽曲となっていたが、ついにTOP3に入賞。4位「フライングゲット」(AKB48)、5位「やさしくなりたい」(斉藤和義)は、ともに昨年リリースされた楽曲で、数々のカラオケ定番楽曲を抑え上位ランクインとなった。なお、2011年年間カラオケランキングで、2 位(KARA)、3 位(少女時代)にランクインしたK-POP勢がベスト20内にランクインせず、28位の「Gee」(少女時代)が最上位となり、J-POPの復権を感じさせる上半期ランキングとなったという。また、アーティスト別では、昨年の「AKB48」から「EXILE」がトップに返り咲き。「AKB48」は2位に後退した。3位には「Mr.Children」、以下、「嵐」、「浜崎あゆみ」が続く。同社の衛星ラジオ「スターデジオ」(スカパー!Ch.400)では、このランキングの特集番組を放送する。放送は6月28日、6月29日の20:00~21:00。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年06月22日東日本大震災から1年。自ら被災しながら復興支援に尽力し続けてきた仙台フィルハーモニー管弦楽団が、ファンのリクエストに応える復興コンサートを3月に地元・仙台で開催する。「つながる心 つながる力 みんなでつくる復興コンサート」の公演情報震災直後から200回にも及ぶ被災地での復興支援コンサートに取り組み続け、人々に癒しと勇気を与え続けてきた仙台フィル。この度「あなたと一緒につくる復興コンサート」をテーマに、演奏曲のリクエストをファンから募集する。演奏曲のリクエストは、TBSのクラシック専門インターネットラジオ、OTTAVA(オッターヴァ)のホームページにて受付。同局は、生放送プログラム『OTTAVA con brio』の「頑張れ!仙台フィル」のコーナーなどで、仙台フィルの活動を応援している。仙台フィルによる「つながる心 つながる力 みんなでつくる復興コンサート supported by KDDI」は、3月31日(土)に仙台市青年文化センター コンサートホールで開催。ゲストには、自身も被災地を何度も訪れ、仙台フィルとも交流を深めてきたバイオリニスト、宮本笑里が参加する。チケットの一般発売は、1月6日(金)10時より開始。■つながる心 つながる力 みんなでつくる復興コンサート日時:3月31日(土)14:30開場/15:00開演会場:仙台市青年文化センター コンサートホール演奏:仙台フィルハーモニー管弦楽団指揮:川瀬賢太郎ゲスト:宮本笑里(バイオリン)■TBS クラシック専門インターネットラジオ「OTTAVA」Meet the Sendai Philharmonic ~つながる心つながる力~生放送:月~木 21:00~21:30※「OTTAVA con brio」内、月~金18:00~22:00内にてオンエア
2012年01月05日ジョニー・デップは携帯電話が大嫌いで、1台も持っていないという。芸能サイト「Access Hollywood」の取材にジョニーは「(携帯に限らず)電話は嫌いなんだ。とにかく好きじゃない。いつでも連絡がつく状態にあるのが嫌なんだ」と語った。ジョニーの電話嫌いは筋金入りで、なんとフランスの自宅では電話禁止だという。「家族とフランスの家にいるときは、完全に外の世界とのつながりを切っているんだ」というほど。電話のベルを聞かずに平穏に過ごすことで、「どうでもいい心配をしないで済むようになる」そうだ。「でも、インターネットは使っているよ。それが最も安全かつ興味深いコミュニケーションの手段だと思う」と話すジョニー。友人ともインターネットで連絡を取り合うという。(text:Yuki Tominaga)© Splash/AFLO■関連作品:パイレーツ・オブ・カリビアン/生命の泉 2011年5月20日より丸の内ピカデリーほか全国にて公開ツーリスト 2011年3月11日より日劇3ほか全国にて公開■関連記事:アンジェリーナ・ジョリーの夢は一家でアフリカ移住 その前にブラピと再共演もアンジェリーナ・ジョリー、新作プレミア会場で批判にさらされた監督デビュー作を擁護息子の誕生日に出演作のプレミア出席、パリでもブランジェリーナは超多忙!ジョニー・デップ告白「映画会社はジャック・スパロウが気に入らなかった」わがままプリマドンナを演じたウィノナ・ライダーが思い出した初恋の人とは?
2010年12月09日