手軽に作れて、おいしいうどん。休日ランチや時間のないときにもぴったりなメニューですよね。今回は、簡単焼きうどんをご紹介します。ポン酢しょうゆで味付けをした、サッパリとした焼うどん。うどんとポン酢の組み合わせが新鮮ながら、相性抜群で毎日食べても飽きないほどの味に仕上がっています。ポン酢で味を仕上げるため、失敗しらずなのも魅力ですね。今回ご紹介したレシピは本当に簡単にできるため、ぜひ作ってみてくださいね。■サッパリ焼きうどん調理時間 20分 1人分 271 Kcalレシピ制作: E・レシピ<材料 2人分>うどん(ゆで) 2玉鶏ひき肉 100gキャベツ 2枚豆モヤシ 1/2袋ショウガ(みじん切り) 1片分ポン酢しょうゆ 100ml大葉 4枚かつお節 適量サラダ油 小さじ1<下準備>・キャベツは幅5mmのせん切りにする。・大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。<作り方>1、フライパンにサラダ油を熱し、鶏ひき肉を色が変わるまで炒め、さらにショウガを加えて香りがたつまで炒める。2、キャベツと豆モヤシを加えてしんなりするまで炒め、うどんとポン酢しょうゆを加え、ほぐしながら炒め合わせる。3、汁気が少なくなったら器に盛り、かつお節と大葉をのせる。使う具材でいろいろアレンジが楽しめそうです。冷蔵庫のお掃除レシピとしても重宝しそうですね。
2019年10月04日楽しい休日の始まり。でも、朝昼晩のご飯を作るのは本当に大変ですよね。そんなときにおすすめしたい、ささっと作れるパスタレシピをご紹介します。大葉が香るサーモンのオイルパスタ。スモークサーモンと大葉の鉄板コンビの風味が楽しめる一皿です。またサーモンは栄養価が高く、ヘルシー食材。パパッと作れるのに、栄養のあるご飯が作れるのは嬉しい限り! お酒とも相性ぴったりなため、優雅なランチタイムを過ごせそうですね。休日のご飯作りには、手間はかけたくないけど、きちんと栄養もとりたい。そんなわがままな願いを叶えてくれるこちらのレシピ。ぜひ参考にしてみてくださいね。■サーモンと大葉のパスタ調理時間 15分 1人分 461 Kcalレシピ制作:料理家 山口 祐未<材料 2人分>パスタ 160g 塩 16g大葉 5枚ニンニク(みじん切り) 小さじ1オリーブ油 適量赤唐辛子(刻み) 適量スモークサーモン 8枚EVオリーブ油 適量粗びき黒コショウ 適量<作り方>1、パスタは塩の入ったたっぷりの熱湯で袋の表示時間通りにゆで、ザルに上げる。大葉は軸を切り落としてせん切りにする。2、フライパンに、ニンニク、オリーブ油を加え、弱火で香りを出す。ニンニクがキツネ色になったら刻み赤唐辛子、パスタのゆで汁お玉1.5杯分を加える。3、(2)にスモークサーモンを加え、木ベラで少し崩しながらスモークサーモンの色が変わるまで火を通す。4、(3)にパスタを加えてからめ、さらに大葉を加えて全体をからめる。仕上げにEVオリーブ油をまわしかけて混ぜ合わせ、粗びき黒コショウを振る。火を通している間に汁気が少なくなったらゆで汁を足して下さいね。お好みで水菜を足すと、シャキシャキ食感がプラスされて、とってもおいしくいただけますよ。
2019年09月06日動物園は気取らずに楽しめる、デートにもってこいの場所です。初めてのデートでも動物を眺めながら「かわいいですね」と会話が弾みますし、慣れ親しんだ間柄ならば体を寄せ合って歩くこともできます。彼と並んで動物たちを見ていると、きっと幸せな気分になれるでしょう。しかし、動物園デートを成功させるにはちょっとした工夫が必要です。動物園デートで活用したいモテテクをご紹介します。動物園デートでは、動きやすい服装と歩きやすい靴が大切長時間歩き回る動物園デートでは、動きやすい服装が大事です。スカートでも構いませんが、タイト過ぎないものにしましょう。デートだからといって大人っぽいハイヒールを履いたら、周囲の雰囲気と合いません。彼も「歩きにくいのではないかな?」などと気を使ってしまうでしょう。歩きやすいスニーカーがベスト。ヒールのないバレエシューズなどでもいいでしょう。履き慣れた靴がおすすめです。野外ですから、天気や気温の変化の影響をモロに受けます。急に暑くなったり寒くなったりしてもよいように、脱ぎ着のしやすいジャンバーやカーディガンなどを羽織るとよいでしょう。動物園デートのランチは、手作りのお弁当!動物園は食べ物の持ち込みができることが多いので、ぜひ、お弁当を作って行きたいですね。自分の分だけでなく彼の分も準備しましょう。カジュアルな場なので、あまり凝ったものでなくても大丈夫ですよ。ふたりでひとつのお弁当を分け合って食べると、家族のような雰囲気になれます。水筒にお茶を入れて行きましょう。お弁当の他にも、デザートとして密閉容器に切った果物を入れて持参すると気が利くと思われます。ウエットティッシュ、タオル、ゴミ袋なども忘れずにバッグに入れておきましょう。動物園デートでは、子どもたちやお年寄りに優しさを示そう動物園には子どもたちが遊びに来ていることがあります。一緒におばあさんやおじいさんたちもいるかもしれません。デートだからといってふたりだけの世界にひたってしまわないようにしましょう。常に周囲の人たちに気を配ることも大切です。子どもたちや高齢者がそばに来たら、見やすいようにさりげなく横によけてあげると、彼はあなたのことを「優しい人だな」と思うでしょう。
2019年07月11日男性でありながら英国淑女の装いに身を包み、ベビーシッター業に勤しむギンを描いた大和和紀さんの漫画『ベビーシッター・ギン!』が、連載開始から22年、初の実写ドラマ化。子育てトラブルを我流で解決するギンを演じるのは、大野拓朗さん。「実は、僕がデビューしたての時、当時のマネージャーが『ベビーシッター・ギン!』を拓朗でやりたい、と言って企画書を書いていたんです。なので漫画を初めて読んだのは9年前ですが、“なんて素敵な作品なんだろう”とずっと思い続けていました。夢や愛が詰まっていながら、社会問題も反映されていて。そして今このタイミングで、ギンさんを演じられることが決まって、“運命だな”と本当に思いました」演じるうえで大切にしているのが、ギンが持つ女性らしさ。「ギンさん自身は、中性的なキャラクターというか、性を超越した存在なので、自分に担えるのだろうかって不安はありました。“女装している男性”ではなくて、“女性”に見えなきゃいけないので。でも初めてこの衣装に袖を通した時、ギンさんとして生きられるかもしれない、と思えて。衣装やヘアメイクの力を借りて、一気に背中を押してもらえましたね。あと喋り方や声質も、男性と女性では結構違うので、家で何度も練習しました。ちょっと前の方で喋るというか、鼻にかけて喋るというか…。口の中で何が行われているかは、わからないんですけど(笑)」大野さん自身も、子供が大好き。「ずっと子育てに興味があったので、ギンさんには共感しまくりです。夜中に子供を連れ回している親とかを見ると、“何してるんだよ、こんな時間に。ちゃんと寝かせろよ”とかついつい思っちゃいますね(笑)。ただ実際に子育てをされている方々は、大変なこともたくさんあると思うんです。ちょっと疲れてしまった時も、このドラマを見たら我が子を抱きしめたくなる、そんなドラマになるように頑張ります!」『ベビーシッター・ギン!』6月30日(日)22:00からNHK BSプレミアムにて放送スタート(全10回)。ギンの妹・美々子役としてゆりやんレトリィバァさん、家族に仕える執事として竜雷太さんも出演。曲と振り付けが毎回変わるミュージカルシーンにも注目。おおの・たくろう1988年生まれ、東京都出身。代表作に映画『猫忍』や朝ドラ『わろてんか』、大河ドラマ『西郷どん』、ミュージカル『ロミオ&ジュリエット』などがある。※『anan』2019年7月3日号より。写真・土佐麻理子(by anan編集部)
2019年06月28日まだお互いのことをよく知らない時、男性に「休日は何をしてるの?」と聞かれることってありますよね。そんな時には、ただ正直に答えるのではなく、相手のことをどう思っているかによって答え方を変えたほうが良さそうです。今回は、男性に休日の過ごし方を聞かれた時のおすすめ回答例を、相手への気持ち別にご紹介します。相手のことが気になっている場合(1)「女友達と遊んでるよ」休日の過ごし方を聞いてきた相手のことが気になっている場合、「女友達と遊んでるよ」というのはおすすめ回答例のひとつです。休日に外出することが苦ではないとわかると、男性もデートに誘いやすくなります。ただし、休日には必ず女友達と一緒にいると言うと、男性は「俺が誘ったとしても先に友達との予定が入ってるんだろうな」と思うもの。そう思われないためにも「女友達と遊ぶ日もあれば、1人で過ごす日もあるよ」というニュアンスで伝えて、誘ってもらう隙を作りましょう。(2)「家でゆっくりしてるよ」あなたがインドア派なら、「家でゆっくりしてるよ」と答えるのもありです。相手の男性が同じくインドア派なら、一緒に休日を過ごすイメージがわきやすく、ベストな回答だといえます。とはいえ、「これといって何もしてないかな」「仕事で疲れちゃって、ずっと寝てる」というような回答はNGです。話がそこから膨らみにくいですし、ずっと寝ていると言われたら男性は誘いにくくなってしまいます。家でゆっくりしていると答える場合は、「映画を観たり、本を読んだりしてるよ」など、内容を具体的に答えましょう。そこから、共通の話題が見つかるかもしれません。(3)「1人で出かけてるよ」相手が気になる男性の場合は、1人で出かけているという回答も良いでしょう。1人で行動できる女性に対して、良いイメージを持つ男性は多いです。「お互いの時間を尊重できそう」「依存されなさそう」といったイメージがあるようですよ。1人で出かけることが多いという女性の中には、他人といるより1人でいるほうが楽で好きと思っている人も多いですよね。しかし、気になる男性の前では「人と出かけるのって気を遣うから、あんまり好きじゃなくて…」とは言わないようにしましょう。そう言うと、相手に対してバリアを張ってしまうことになります。1人で出かけると答える場合は、「1人で出かけることも多いんだけど、1人じゃ行けないところもあるんだよね」などと話してみましょう。すると、「じゃあ、今度一緒に行こう!」という話になるかもしれません。相手のことを何とも思っていない場合(1)「休日は忙しくて…」相手のことを何とも思ってなくて、関係の発展を望んでいないのなら、休日は忙しいということをアピールしましょう。忙しいと言っている人を誘うのは、誰でも躊躇するものです。実際、休日はそこまで忙しくなくても、忙しいふりをして時間が埋まっていることを伝えるのです。たとえば、「休日は習い事したり、ジム行ったりしてるから忙しい」「平日にできない家事をしてたら1日が終わるんだ」などと答えましょう。ただし、普段ジムに行っていないのにジムに行っているなどと嘘までつくのはやめましょう。嘘を貫き通さなければならなくなってしまい、後々自分が苦しくなってしまうので、実際に休日にしていることを挙げましょう。(2)「家でぼーっとしてる」「家でずっとぼーっとしてる」という回答も、あなたが相手に対して興味がないならありです。家でしていることを具体的に答えるのとは違い、「ぼーっとしている」だけでは相手も会話の切り口を見つけにくいでしょう。趣味がない女性には面白みを感じないという男性も多いので、今後お誘いされる可能性も低くなります。どうせなら、「平日は仕事で動いてばかりだから、休日には1人で何もせずぼーっとするのが幸せなの!」まで言ってみて下さい。それでも誘ってくる男性は、きっと稀です。(3)「あなたは何してるの?」何とも思っていない相手に、休日に何をしているのかを聞かれたら、「色々かな!」と軽く答えてみましょう。そして、「あなたは休日何してるの?」と、逆に相手に質問をしてみて下さい。相手が答えたら、「それってどんなものなの?」「何が好きなの?」など、質問攻めにしてこちらの話をする隙を与えないようにしましょう。話題の1つとして休日の過ごし方を聞いてくる男性もいれば、デートへの誘い方を考えるために聞いてくる男性もいます。どちらにしろ相手にプライベートの話をあまり聞かれたくない時には、自分が話の主導権を握り、相手の話に切り替えるのも手です。答え方で自分の気持ちそれとなく伝えよう休日の過ごし方を聞かれたら、その答え方によって相手に脈ありか脈なしかをそれとなく伝えることができます。相手が気になる人だったら、デートに誘ってもらいやすくなるような回答をしたいものですよね。また、逆に相手のことを何とも思っていない場合は、気を持たせないためにも、相手が誘いにくくなるような回答をしたほうが良いでしょう。男性から休日の過ごし方を聞かれたら、ぜひ回答例を参考にしてみて下さいね
2019年05月04日バレンタインシーズンに合わせ、Netflixでは様々なラブストーリーが描かれる映画やドラマを多数配信予定。これに先駆け、“謎の淑女”が過去に溺れた恋や首相に言い寄られた経験まで、“恋多き人生”を懐かしむ姿を捉えたスペシャル映像が解禁された。解禁された映像では、「“わけのわからない男”に溺れたこともあった」「イケメンの首相に言い寄られたこともあったわね」と謎の淑女が、過去の男性遍歴を懐かしむように語り出す…。その淑女はなんと、特殊メイクで変身した“恋多き女”で知られるYOUの未来の姿!今回YOUさんは、過去に様々なタイプの男性と幾多の恋に落ち、恋が人生を豊かにしてくれたという設定の女性を演じるため、4時間に及ぶ特殊メイクをして撮影に挑んだそう。そして見事、老淑女に変身して回想しているのは、YOUさん自身の恋愛遍歴…ではなく、映画『ラ・ラ・ランド』の“頑固な男”=ライアン・ゴズリング扮するセブや、『溺れるナイフ』の“あぶない男”=菅田将暉扮するコウ、『ブリジット・ジョーンズの日記 ダメな私の最後のモテ期』の“時間かかった男”=コリン・ファース演じるダーシー、Netflixオリジナル映画『好きだった君へのラブレター』でブレイク中の“計算高い男”=ノア・センティネオ扮するピーターまで、珠玉の恋愛作品に登場する男性キャラクターのシーンの数々なのだ。■4時間の特殊メイクで未来の姿に!「そのまま帰りそうでした」このスペシャルCMへの出演についてYOUさんは、「老けメイクがすごく楽しみでした!」と以前から特殊メイクにチャレンジしてみたかったことを告白。そして、実際に年老いた姿になった自分を見て「ビックリしましたよ、すごいなーと思いました!顔にしっくりきすぎてて、忘れてそのまま帰りそうでした(笑)」と変身した姿をかなり気に入った様子。CMで“恋は女の栄養かな”とYOUさん扮する淑女が語っているが、その言葉通り「たまの休みにはずーっと恋愛作品を観ています」と明かすYOUさん。そのように多くの恋愛模様を見ていたYOUさんに、ドラマや映画のような素敵な恋をしたい人へのアドバイスを聞いてみると「生活の場を広げて、今までと違うことをしてみるかな」とコメントしてくれた。さらに、今回のCMがオンエアされるバレンタインに合わせて、Netflixが“BAR. LOVE STORY by Netflix”を期間限定で渋谷区・神宮前にオープンすることも決定。“Love Storyを楽しみつくせるバー”として、Netflixで配信中の作品を視聴することができ、恋愛作品にちなんだオリジナルカクテルも販売される。期間中は著名人ゲストによる恋愛作品をテーマにしたトークイベントも開催予定。今年のバレンタインは、“恋と人生の栄養”をチャージしにBAR. LOVE STORY by Netflixに足を運んでみては?(text:cinemacafe.net)■関連作品:【Netflixオリジナル】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflixオリジナル】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日(金)より全世界同時オンラインストリーミング
2019年02月05日大人カジュアルな着こなしが気になる方には、スウェット素材のトップスがおすすめ。特に、無地のスウェットトップスはアクセサリーとの相性も良く、子どもっぽくならないのがポイントです。コーディネートにアクセントをプラスしてくれる大人カジュアルなトップスを、お見逃しなく。 ルーズなシルエットのプルオーバー ANITYA - y-neck pullover ¥21,600(税込)ルーズなシルエットが今っぽい、Yネックプルオーバー。メンズライクな雰囲気のアイテムのため、ボトムスにはスカートを合わせると好バランス。長めの丈のプリーツスカートやベロアスカートなど、重めの素材のスカートを選ぶと季節感を演出できます。柔らかな肌さわりが嬉しい、秋定番のプルオーバーです。 個性派さん必見のユニークトップス MAINU - sweat thumbs armhole pullover ¥23,760(税込)縫い目が見えているデザインが斬新な個性的なプルオーバー。ボトムスにはイエローやレッドのチェック柄スカートを合わせて、プレッピーな雰囲気に仕上げるのがおすすめ。また、ワイドパンツなどのゆったりとしたアイテムと組み合わせて、ラフなシルエットを楽しむのも◎他の人とかぶらないユニークさが素敵なプルオーバーです。 オフショルダーが楽しめるスウェット cavezarosso - Off Shoulder Volume Sweat Top ¥11,880(税込)ヘルシーな肌見せが叶うこちらのオフショルダートップスは、女性らしさ満点。袖のボリューム感が、スウェットトップスながらもレディな雰囲気を演出してくれます。ボトムスにはすっきりとしたタイトスカートを合わせて、トップスを主役にするのがおすすめ。柄物やカラーアイテムとも相性が良い、大人っぽいアイテムです。 鮮やかカラーの古着風トップス cavezarosso - Waist Tuck Sweat Top ¥9,990(税込)ウエストタックや袖のボリュームなど、ディテールにこだわったスウェットトップス。ベーシックなスキニーデニムと合わせて、トップスのシルエットを楽しむのがおすすめ。さらに足元にピンクのパンプスを持ってくれば、都会的で洗練された印象に。暗い色のアイテムが多くなりがちなこの季節、一枚は持っておきたいカラートップスです。 大人女子にぴったりの上品プルオーバー FRAMeWORK - コットンWフェイスプルオーバー ¥15,120(税込)カジュアルさと上品さを兼ね備えた、まさに大人女子にぴったりのトップス。タイトスカートにクラッチバッグを合わせれば、抜け感のあるおでかけスタイルの完成。ボリュームのある袖は、ロールアップして動きを出すと素敵です。肌寒くなるこれからの季節、さらりと着られてサマになる優秀アイテムです。 スウェット素材のアイテムは、着心地が良く存在感があるのがポイント。スニーカーを合わせた王道カジュアルコーデだけでなく、きれいめコーデのハズしアイテムとしてもグッド!万能トップスを味方につけて、大人のカジュアルコーデをブラッシュアップしてみて。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】 ※ 今買い足すべき「スカート」はこれだ! ※ 大人気「カシミヤウールニット」がいよいよ発売! ※ 楽なのにしっかりキマる「イージーパンツ」集めました
2018年10月20日平日の育児が終わり、週末はパパや子どもと過ごそうと思っていたら、突然やってくるママ友からの休日の食事や遊びのお誘い。むげに断るのも感じが悪いし、かといってせっかくの休日を家族で過ごさないのももったいない…。そんな休日にお誘いをして来るママ友は非常識なのか、ネット上の意見と無難な断り方について調べました。夫によって変わる「お誘い」事情一見ほとんどのママが嫌がりそうな休日のお誘いですが、意外とそういったお誘いを「うれしい」という人もいるようです。この休日のお誘いに対する感覚は、夫の仕事や夫婦の距離感などで変わってくるようです。具体的には、自営業などで夫の休日が土日とは異なる家庭や、もともと夫婦仲が良くなくて、休日でも夫と過ごしたくないというママにとっては、休日でもお誘いをしたかったり、誘われるとうれしかったりするようです。とはいえそういったママは決して多数派ではなく、多くのママはそんなお誘いを迷惑と感じているようです。特に休日になってからのお誘いだったり、なんのアポもなく子どもを連れてやって来るようなママ友には、うんざりしているという声も見られました。意外と断られることを気にしていない?できることなら穏便に断りたい休日のママ友からの誘い。どう断るのが良いのか難しいところですが、意外とこういったママは多くの人に同時に声をかけていたり、もともと断られても仕方ないと思っていることが多いようで、誘いを断られても気にしていない、あるいは断った側からも気にしている様子はなかったという意見が多いようです。それでも断ることに抵抗がある場合は、「土日は夫もいるので家族と過ごすから…」と、今後休日のお誘いは遠慮したい旨を伝えることで、毎週誘われるといった事態を防いでおくのが良いのではないでしょうか。休日の定義は家庭それぞれですが、やはり多くの人は土日が主流。自分の価値観から、休日にお誘いをして来るママを非常識と決めつけてしまうよりは、自分の家庭の休日を伝えておき、逆に誘う立場になったときには、相手の休日を考慮してからお誘いをするように気をつけたいですね。(文・姉崎マリオ)
2018年05月01日女性のわがままに応えるプランホテルニューオータニ大阪が女性のわがままに応える女性の為の宿泊プラン「淑女の休日」の予約を3月開始した。美と健康にこだわったヘルシーブレックファスト「淑女の休日」は、パリジェンヌのライフスタイルを提案するコスメをテーマにした可愛らしい「PAUL&JOE」のアメニティセット、美と健康にこだわったヘルシーブレックファスト、レイトチェックアウト、肌触りのよいコットンパジャマなど女性に嬉しいサービス盛りだくさんの宿泊プランだ。特に気になる美と健康にこだわったヘルシーブレックファストの内容は、ビタミンたっぷりのフレッシュジュース、お腹にやさしいコーンスープ、カプレーゼサラダ、ホテルメイドのパンバスケット(ホテルニューオータニ大阪ホームページより)などで、朝からからだに良い栄養素をたっぷりと摂ることができる。また、朝食はルームサービスとビュッフェ形式から好みに応じて選ぶことできる。ビュッフェ形式ではシェフが目の前で調理するふわふわオムレツや和・洋・中の様々な料理が並ぶオールデイダイニングSATSUKIの「最強の朝食」が用意されている。【宿泊プラン「淑女の休日」】【期間】2018年4月1日(日)~2019年3月31日(日)【料金】1名さま13500円~(ホテルニューオータニ大阪ホームページより)ホテルのエントランスからは京都行きのシャトルバスや大阪の名所を巡る「大阪ワンダーループバス」が発着しており、周辺観光にとても便利な立地となっている。「淑女の休日」を利用してワンランク上の旅を計画してみてはいかがだろうか。(画像は「淑女の休日」紹介ページより)【参考】※レディース宿泊プラン「淑女の休日」紹介ページ
2018年04月02日女性のための欲張りプランホテルニューオータニ大阪より、女性のための欲張りレディースプランが誕生しました。その名も「淑女の休日」。女性が喜ぶポイントをしっかり押さえた充実の内容で、友人同士の「女子旅」や気ままなひとり旅にぴったりです。アメニティに「PAUL&JOE」女性のホテルステイで外せないポイントとなるのがアメニティ。同プランでは「PAUL&JOE BEAUTE」を採用しました。お手入れに必要なアイテムが全て取り揃えられています。これまで何度もベストコスメ賞を獲得した「モイスチュアライジング ファンデーション プライマー S」もセットに。朝から気分UP「ヘルシーブレックファスト」同じくホテルステイの楽しみの一つである朝食は、レストランでのビュッフェか、ルームサービスから選べます。同プラン専用で用意されている「ヘルシーブレックファスト」は、美肌に欠かせないビタミンたっぷりのフルーツジュースや、身体を温めるコーンスープにサラダなど、ヘルシーでバランスの良い特別メニューです。予約はお早めに他にもホテルオリジナルの高品質コットンパジャマやレイトチェックアウト無料など、さまざまな特典が。2018年4月1日(日)から2019年3月31日(日)の限定販売で現在予約を受付中です。日頃のストレスから解放される、大人の女性のためのホテルステイを体験してみてはいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ニュー・オータニのプレスリリース
2018年03月28日いつも綺麗なあの人…。同じように忙しいはずなのに、お肌のツヤも笑顔もばっちり。一体、なぜなのでしょうか?その秘密は、綺麗な人の「休日の過ごし方」に隠されていることが分かりました!あなたは、貴重な休日をどう過ごしていますか?綺麗の秘訣は「休日の過ごし方」にあった!どんなに忙しくても、いつも綺麗なあの人…。同じように仕事をして、遊んでいるはずなのに、どこで差がついてしまったの!?その秘密を解くカギは、「休日の過ごし方」にあることが分かりました!休日は、エネルギーをチャージするための大事なひととき。綺麗になりたいのなら、貴重な休日を寝て過ごしてはもったいない!いつも綺麗なあの人にならって、充実した休日を過ごしましょう!1.「午前中」に起床する休みの日ぐらいお昼まで寝ていたい…。その気持ちも分かりますが、綺麗な人は、そんな風にダラダラと1日を過ごすようなことはしません。午前中に起きるには、前日の夜更かしは禁止です。そもそも、綺麗な人が美容の大敵である夜更かしをするワケがありません!明日は休みだ~、と浮かれる気持ちをぐっとこらえ、0:00までには眠るようにしましょう。午前中に起床したら、まずはカーテンを開けて朝の日差しを浴びましょう。これで、カラダも心も目覚めます。午前中に起きるだけで、1日をより長く有意義に過ごすことができるのです。2.「自炊」をする平日は忙しさのあまり、どうしてもお惣菜や外食に頼りがちに。その分、休日は自炊をしてカラダを整えてあげましょう!平日はバタバタして朝食を抜くことがあるのなら、休日ぐらいはゆっくりと朝食をとりましょう。朝は食べたくないなら、ここぞとばかりにグリーンスムージーを作ってみて!グリーンスムージーは、言わずもがな美容や健康に効果的です。綺麗なあの人に近づく1日を始めるのに、ぴったりです!また、休みの日に平日のおかずを作り置きしておくのもおすすめです。何種類か作っておくだけで、簡単に夜ご飯の支度ができますし、お弁当のおかずにすることもできます。外食を減らして自炊にシフトすると、肌荒れが改善したという経験がある方も多いはず。綺麗な人に料理上手さんが多いのも、うなずけますね!3.「1人の時間」を楽しむ彼は仕事だし、友達は旅行中だし…今日は誰を誘えばいいの!?それなら、思いっきり1人の時間を楽しめばいいのです。綺麗な人は、精神的に自立しています。誰かと一緒でないとどこにも行けない、なんてことはありません。ショッピングをしたり、読書をしたり、1人の時間を楽しむのが得意なのです。もちろん、彼や友人と過ごす休日は素敵です。しかし、自分の時間を持つことも同じぐらい大事なこと。行きたかったお店に行ったり、気になっていたことを学んだり、1人でないとできないことはたくさんあります。綺麗な人は、寂しさを人に埋めてもらおうと考えることはありません。むしろ、楽しいことや嬉しいことを共有するために誰かと一緒に過ごそうと考えるもの。1人の時間を楽しむ余裕が生まれてきたら、綺麗なあの人に近づいているという証です!4. ゆっくり「お風呂」に浸かる睡眠時間の確保が優先!と、平日はシャワーで終わらせているのなら、休みの日はゆっくりお風呂に浸かること。お気に入りの入浴剤を浮かべたら、カラダも心もほぐれてくることでしょう。たとえ夏でも、ゆっくりお風呂に浸かることでむくみやストレスが解消され、ぐっすり眠れるようになります。モデルさんのように毎日半身浴をする余裕はなくても、休日はカラダを温めて綺麗を作りましょう!綺麗を作る休日を過ごそう!綺麗な人の休日の過ごし方に、難しいことは何1つありません。どの習慣も、今すぐ真似できるものばかり。大事なのは、ダラダラ過ごさず、行動にメリハリをつけることです。何をしようかなと悩むぐらいなら、顔を洗ってメイクをしてお出掛けしましょう。外の空気を吸うと頭がすっきりして、日々の疲れをリフレッシュできます。その上、素敵な出会いがあるかもしれません。家で過ごすと決めたら、テレビを消して、スマホを置いてみるのもよいでしょう。溢れる情報を1度シャットアウトして、穏やかな気持ちで過ごすのです。情報の波に飲まれないことも、芯の強い綺麗な人を作り出す大事な要素です。今度のお休みには、日々の忙しさや悩みは一旦置いておきましょう。そして、「良い休日だった!」と思える1日を過ごすこと。そうすることで、月曜日がくるのも悪くはないかも…と思えるはず!
2018年03月17日土日になって、せっかく会えると思っていたのにお部屋でゴロゴロしてばかりの彼。外へ行こうと促してもなかなか出ようとせずに、おうちデートの繰り返しにため息をついていませんか。もし彼が休日家から出たがらずに困っているなら、上手に連れ出す秘訣を押さえて、試してみましょう。計画をすべて担当する男性にとって、外デートはときとして、負担になるものです。女性が気に入るデートスポット探しや食事の場所や一息つくカフェ候補押さえは、一種のマーケティング行為。仕事以上に面倒だと感じる方も少なくないくらいです。そこで、彼の負担軽減のために「プランを考えないでいい」と言ってあげましょう。彼の代わりに計画を立てることで、彼の負担は減ります。「一緒にいてくれればいい」と、求めない姿勢は男にとって安堵感をもたらし、「それならついていこうかな」と外へ連れ出すことが叶いやすくなります。行きたがっていた場所へ行くデートプランの中心が女性向けに作られることも少なくありません。けれども男性であっても行きたい場所や自分が好きな場所だから連れていきたいところもあるものです。もし希望の場所へ行くことが叶わずに、自宅デートでいいやという気持ちになっているのなら、彼が行きたがっていた場所をデートコースに組み込みましょう。好きな場所やお気に入りの場所であれば、「行きたい」気持ちが高まりやすく、外デートが実現しやすくなります。疲労回復スポットの活用彼が家でゴロゴロしたい気持ちが「疲れ」から来ているのなら、疲労回復スポットへ向かってのんびりするのも一つの方法です。肉体疲労の場合には歩くデートは不向きです。お弁当を用意して公園でピクニックをしたり、映画鑑賞したり、極力体力を消耗しないデートを提案しましょう。対人関係や仕事のプレッシャーなどの精神疲労から来ているならば、癒しスポットの活用です。海や湖、山や植物園などホッと一息つける場所へ連れ出してあげて一緒に安らげる時間を味わいましょう。毎回おうちデートばかりだと飽きるものですが、おうちデートになるには理由があります。デートコースを立てるのが面倒であったり、自分の好きな場所へ行けないから投げやりになっていたり、疲れていて外へ出たくなかったりなどの背景があることに着目しましょう。理由に合わせてアプローチを変えることで外デートの実現が図れます。
2017年10月18日休日のお出掛けに! 素朴感とかわいらしさのある三つ編みダウン休日のカジュアルスタイルやラフスタイルに合わせやすい、お出掛けにぴったりのアレンジを紹介します。三つ編みとねじり編みでできるシンプルなアレンジ。作り込み過ぎないナチュラルなガーリー感を演出できます。【三つ編み+ねじり編み】ロングさん向けカジュアルアレンジ① 左右の耳後ろで髪を分け、サイドの髪はダッカールで仮留めします。後ろ髪は三つ編みにします。作り終わったら毛先をヘアゴムで留め、編み目をほぐします。② 両サイドの毛束をねじり編みにします。左右の毛束を後ろの三つ編みの根元で合わせて、ヘアゴムで結びます。③ ②の毛先を三つ編みの隙間に入れ込みます。毛先は丸めて、三つ編みの裏側でアメピンを使って固定します。④ 最後に、ところどころの毛束を引き出してほぐし、全体のバランスを整えたら完成です。シンプルなヘアアクセなら複数使っても、うるさくならなくて◎!ヘアアクセは付けなくても十分かわいいですが、付けるとアレンジのアクセントになりますよ。リーフやフェザーなどのナチュラルモチーフのヘアアクセは、シンプルなものが多いので、複数個付けてもかわいいですよ。ねじり編みと三つ編みは、少しきつめに作ってほぐすとキレイにできあがります。シンプルなファッションでもおしゃれに見えるアレンジです。ぜひお試しください。美容師/伊藤亮太(J.Fidle Fadle)
2017年10月07日IPSAが3月1日から休日ファウンデイションを発売2017年3月1日(水)、IPSAが、休日にオススメの肌を休めるファウンデイション「リラックスデイ ファウンデイション」を発売する。色は、ライト、ナチュラル、ミディアムの3色。20mlで、税込み価格4,320円。素肌に近い仕上がりで、肌が呼吸しているような感覚を楽しめる、使い心地の良いファウンデイションとなっている。SPF25 PA++で、紫外線や外的ストレスからも肌を守ってくれる。トウキ根エキス、キイチゴエキス、グリセリンといった保湿成分や、肌荒れを防ぐスキンケアパウダーも配合されているのが特徴だ。リラックスデイ ファウンデイションを試せるチャンスIPSA 公式サイトでは、2017年3月23日(木)まで、リラックスデイ ファウンデイション サンプルチケットを配布している。サンプルチケットの本画面をイプサカウンターのスタッフに提示すると、リラックスデイ ファウンデイションのサンプル(2回分)をもらうことができる。数に限りがあり、無くなり次第終了となっている。引き替え店舗については、IPSA 公式サイトを確認。素肌のように心地良いファウンデイションを、この機会に試してみてはいかがだろうか。(画像はIPSA 公式サイトより)【参考】※IPSA 公式サイト
2017年03月01日久しぶりにゆっくり過ごせる休日の昼下がり。ランチには、大好物のアボカドとサーモンを贅沢に使ったクリームパスタはいかが? 早茹でのペンネやフィジリなら、ソースの中で一緒に茹でられるので、手早くできて、洗い物まで簡単に。こっそり白ワインも開けて、休日の自分をとことん甘やかしてあげましょう!■サーモンとアボカドのクリームパスタ<材料>早茹でマカロニ(ペンネ風、フィジリ風など)100g玉ねぎ 1個レモン 1/2個バター 20g (たまねぎ炒める用)スモークサーモン 50gアボカド 1個<クリームソース> 水 1カップ コンソメ 小さじ1 塩 小さじ2/3 コショウ 少々 生クリーム 1カップバター 10g (仕上げ用)粉チーズ 少々コショウ 少々<作り方>1、玉ねぎをみじん切りにする2、フライパンにバターをしき、玉ねぎをしんなりするまで炒め、アボカドを入れて、中火で水分を飛ばしながら炒める。3、<クリームソース>の材料を入れてひと煮立ちさせ、マカロニを加えて1分茹でながら煮る。4、火を止め、スモークサーモン、レモン汁、バターを加えて混ぜる。器に盛り、コショウ、粉チーズをふる。レシピのコツは、ケチケチしないこと!アボカドはまるまるひとつ、サーモンも厚切りをスライスのまま。日頃は抑え気味の生クリームやバターもたっぷり使って、クリームソースの濃厚な旨味をこころゆくまで味わって。仕上げのレモン汁&バターの爽やかな香りが、食欲をそそります!
2016年12月20日一人の日って、なんだか急に寂しくなってしまいますよね?家で一日なんとなく過ごしただけの日って、休日を無駄にしたようで落ち込むことも。だけど、デートや女子会でワイワイするだけが休日の過ごし方ではありません!明日以降の自分のためになる!「一人の休日にしたいこと」って?①時間を気にせず寝る休日の醍醐味と言えばやっぱりこれ!アラームも携帯電話もオフにして、気のすむまで寝るのはいかがでしょうか?「気づいたら一日ぐだぐだしていた」と言うのと「今日は何もしないで疲れを取るぞ!」と決めて過ごすのとでは同じような一日の流れでも、心のスッキリ度に差が出ます。②驚くほどにだらけるいっそ開きなおって、誰にも見せられないような姿で一日過ごすのも良いでしょう。前日に一日分の食料を買い込み、ひたすら部屋着でベッドの上で過ごすなど、とことんだらけると「こんな生活を毎日はできないし、したくない」と感じるため、働く意欲が増します。③「おひとり様」を満喫する某テーマパークには「おひとり様」が優先的に人気アトラクションに乗車できる制度が存在します。また、行列ができる飲食店も、1人ならばスムーズに入れます。映画もすんなり座席の確保可能です。いっそのこと、1人を最大限に活用したお出かけをするのも良いでしょう。④DVD鑑賞や読書にはげむ・撮りだめたドラマやロングな海外ドラマを一気に鑑賞する。・持ち運びに適さない分厚く重たい本を読む。にはやっぱり休日がおすすめです。一日で結末まで知れるとは!なんて最高!と思うはず。⑤資格の勉強をはじめる大人になると勉強をする機会が減りますよね?せっかくですもの!空いた時間を利用してスキルアップを目指しませんか?⑥家を片付けるいらないお洋服や雑貨を流行りのフリマアプリに出品したら、意外にも高値がついたという話を最近よく耳にします。タンスの肥やしは思わぬお宝かもしれませんよ!⑦実家の家族に会いに行く暇ならすべきことと言えばやはりこれ!両親、祖父母はいつまでも元気でいるわけではありません。実家で飼っているペットもそうです。時間があるならばぜひ会いに行きましょう。予定のない休日って「なんとなく過ごして気が付いたらもう外が暗い。」なんてことばかりではないですか?「今日」はもう二度と訪れません!ぜひ、意味のある一日に変えてくださいね。
2016年10月16日せっかくの休日、本当に心の底からリラックスできていますか?電話、メールにSNS、いろんなことに返事をしたり、対応して、時間に追われた休日を過ごした経験は誰にでもありますよね。でも、これでは、オフィスで働いている、時間に追われているのとあまり変わらない。。小さな事が重なって、精神的な不快感や不健康から、ストレスになってしまうことも多くあります。若く、気力で乗り越えていける時期は良いですが、気付けば、いずれ身体のいろいろなところにストレスによる歪みが出てくるものです。そうならないために、お休みの日ぐらい、数時間「自分のためだけに過ごす自由な時間」を持ってみませんか?電話を切ってみるよく言われていることですが、ストレスの原因としてもとになっている携帯電話。電話が鳴ると「仕事かな」とか、ビクリとすることありませんか? お休みの時ぐらい、勇気を出して電話を切り、本当に「あなただけの時間」を過ごしてみませんか? そうするとで、潜在的なストレスから自分を切り離すことができます。特に夜は、眠る時間や休息の時間なので、重要です。電源を切って少し遠くに置き、体から遠ざけるようにしましょう。 精神的な理由だけではなく電磁波を避けることも出来ます。家までの帰り道から寝るまでの間の数時間電源を切ってゆっくりと休憩をするなど、少しでいいので取り入れてみましょう。コンピューターから離れるスイスのある大学で行われた研究によると、コンピューターを休むことなく使うとストレスをもたらす原因になると発表されました。眠気を奪い、気分を歪ませてしまいます。 2時間に一回程度は休憩をし、ベッドに行く数時間前には完全にパソコンの電源を切って、メールもSNSも少しだけお預けを。深呼吸をする深呼吸をするのに、わざわざ空気の良い山や公園に行ったりする必要はありません。日常で深く呼吸を意識するだけでも大分変わります。 呼吸が早いと、身体が緊張していき、苛立ってきてしまいます。反対に、ゆっくりとお腹の底まで深く息をするとリラックスできます。呼吸は身体の健康の源です。携帯のお知らせを切るSNSで日常のプライベートの事までシェアをするようになり、私たちの生活が変わりましたね。 でも、更新されるお知らせが、少しずつ自律神経や気晴らしの時間を失なうことに繋がってしまいます。いろいろな更新があるたびに携帯からお知らせが来たら、心から休めませんよね。せめて音をなくすなど、あなたの自由のためにまずは工夫をしてみませんか?歩く歩くことの効果は、キレイな体作りだけではなく、精神にもとっても良いです。また、歩く事で考えを明確にすることができ、エンドルフィン(多幸感を感じる物質)を脳から発生させます。 それによりストレスから解放されるのです。近くの公園まで歩いてみたりすることは、不快感を与える悩みや晴れない考え方を切り離すことができます。音楽を聴く良い音楽を聞くとドーパミンが出て、良い気分になります。特に、ゆっくりとしたテンポの曲は血圧を下げる効果があります。とはいっても、好きな音楽であれば、どんな曲でも大丈夫です。大切なのは楽しい気分になってストレス発散すること。自分のためだけに過ごす自由な時間を心の健康は身体を美しく、お肌を若く保つことに大切なことです。ストレスを溜めちゃうと、髪の毛だって白くなっちゃいます。お休みの日ぐらい、数時間「自分のためだけに過ごす自由な時間」を持ってみませんか?
2016年07月02日仕事もない、嫌いな上司にも会わなくて良い、好きな物が食べられる…。一人でいられる休日ってとても贅沢なものです。「一人休日」をもう少し有意義に・楽しく・リフレッシュできたら仕事も恋も趣味も頑張れること間違いなし。働く大人女子にオススメな過ごし方をご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。パン屋さん巡りパンが好きな方は多いと思います。しかも、パンはお店によって味も香りも具材も全然違いますし、値段も手頃なので心とお財布に優しいご褒美ですよね。最近では、素材にこだわったお店やオーガニックのお店、○○専門店などを謳うパン屋さんがいろいろと出来ています。老舗のパン屋さんを巡ってお店のお母さんとおしゃべりして、懐かしい味を感じるというのもオツですね。自分好みのパン屋さんを見つけたときは幸せ。もちろん、美味しいパンを頬張っているときも幸せ。筆者おすすめは、日本初のカナダ・モントリオール式ベーグルが味わえる「ポコベーグルカフェ」。テイクアウトもOK。小麦粉100%カナダ産!卵・グラニュー糖・ハチミツが入っているのでまろやかであたたかくて自然な味に仕上がっています。しかも、ベーグルなので脂肪分や添加物が入っておらず、美容を気にする乙女心をくすぐられますね。商店街巡り商店街で有名なのは、東京だと戸越銀座商店街や谷中銀座商店街ですが、そのほかにもたくさんあります。東京23区にも、市部にも、近郊県にも。それぞれの商店街の雰囲気や商品って特徴があって、だからこそ面白いんですよね。コロッケが50円で美味なお店、食器が安いお店、小物がかわいいお店、野菜が新鮮で激安な八百屋さんなど、並んでいるお店も本当に様々。素敵なお店に出会えることを夢見て散策するのはとても楽しいです。一人酒一人の休日の贅沢と言えばお酒でしょう。昼間から家のソファーでくつろぎながら自家製サングリアを飲んだり、夜雰囲気の良いバーに出かけて、特製カクテルをまったりと飲んだり。お酒をアレンジしたり、自分好みのおつまみを作ったりするのも、おいしさが倍増されるのでオススメ。例えば、市販のカクテルに旬のフルーツを入れてビタミンを摂取しながら飲む、そこにアイスクリームを浮かべるのも「カルーア」っぽくなって美味ですよ。おつまみとしては、餃子の皮にチーズと野菜を入れたカルツォーネ風おつまみ、自家製ポテトチップス・野菜チップスなんていかがでしょうか?映画鑑賞自宅で見るDVD映画も楽しいですが、雰囲気まで楽しめるのが映画館。いつもの家ではなくて、敢えて外で見る映画、そして大画面と大音量で見る映画は非日常感が味わえるのでとてもリフレッシュできます。ジュースとポップコーンも必須ですね!また、涙を流すとストレス物質も一緒に外に出るので、心身の健康と肌にも良い効果をもたらすので、たまには感動系の映画を見ることもオススメです。仕事が忙しく、勉強や友達との付き合いがある中での貴重な一人の休日。己の感性を解放させて、予定を決めずに散策し、食べたいものを食べ、素敵な物に触れ合う…これこそ、大人女子の最高な休日です。
2016年05月25日社会人にとって重要な「休日」。大半の会社は土日を休日と定めているところがほとんどですが、シフト勤務がベースになる業種などによっては、平日が休日に設定されている人も多いはずです。入社した会社が平日休みだと知って「周囲と休みが合わせにくい」「今まで通り身体が休まるか不安」といったデメリットばかりが頭に浮かんでしまう人もいるかと思いますが、平日休みには平日休みのメリットがあるはず。ここでは、そんな平日休みをいかに有効に活用するかをまとめてみました。■平日割引特典のあるスポットで節約お出かけ!映画館での水曜日のレディースデーなどをはじめとし、飲食店やスパ、テーマパークなど、平日限定で割引料金が設定されているところも多いです。平日休みに出かける最大のメリットは、なんといっても土日よりも格段に人の数が少ないところ。土日だと人が多くてなかなか足を運びにくい場所でも、ふらりと訪れてみてもいいのではないでしょうか。外出先でゆっくりと1人の時間を楽しむのは、平日休みの醍醐味といえるでしょう。■習い事の時間を撮るのにも有効?休日の時間を「スキルアップを目指すための時間」として活用する際にも、平日休みはメリットがあります。通常の土日休みだと、通学制の英会話教室や資格取得のためのスクールに通おうと思っても、平日のアフター5などを活用して通うことになります。平日のクラスに通っていると、業務の進捗状況によってはどうしても出席することができなくなったり、逆に土日に授業を予約しようとしても、既にいっぱいで枠の取り合いになったりすることも。その点平日休みだと、業務などによって突然欠席しなくてはならないといったリスクは回避でき、定時を気にしながらそわそわする心配はありません。特に通年で開講されている講座などに通いたい人なんかは、平日休みだとありがたいですね。■昼間から飲むお酒は格別?天気のいい休日などは、思いきってオープンテラスのあるお店でお酒を飲んでみるという過ごし方もいいかもしれません。前述のように土日よりもお店が空いているのはもちろんですが、外でお酒を飲むというだけで開放感も生まれ、周囲が働く中、ちょっぴり優越感に浸ることもできます。昼下がりの少し早目の時間帯に「ハッピーアワー」が適用されているお店もあるので、優雅に早めの晩酌を楽しんでみるのも、お酒好きにはメリットのある休日なのかもしれません。他にも平日休みのメリットには、大きなところだと、銀行や役所への手続きを休日申請せずに行けるなど、ちょっとした用事が済ませやすいという点などもあげられます。周囲が土日休みばかりで休日が合わせにだくいというデメリットはもちろんありますが、逆に考えれば平日休みは自分だけの時間が作りやすいため、「自分磨き」には有利なのかもしれません。週休二日制という学生生活を送っていた日々から、新社会人になって平日休みになってしまって生活のリズムに慣れるかどうか不安な人は、まずは実際に身体を徐々に慣らしていきながら、休日活動に勤しんでみてはいかがでしょうか。
2016年04月10日スープ専門店・スープ ストックトーキョー(Soup Stock Tokyo)が4月末、“休日のスープストックトーキョー”をテーマとした新店舗「also Soup Stock Tokyo」(東京都目黒区自由が丘1-26-13 POOL)を東京・自由が丘にオープンする。働く女性がひとりでも気軽に入れるお店として、これまで全国に約70店舗を展開してきたスープ ストックトーキョー。今回オープンする同店では、自由が丘という街だからこその店づくりを目指し、ひとりのときだけでなく大人数でも楽しめるメニューや空間を提供する。席数は1階が12席、2階が17席、テラス席が12席。営業時間は11時30分から22時までで、ラストオーダーは21時30分までとなっている。なお、メニューの詳細については4月初旬に改めて発表される予定だ。
2016年02月28日酒の肴としてだけではなく、意外にも子どもにも喜ばれるメニュー、カツオのたたき。フライパンを使えば簡単につくることができるので、休日にはお父さんが頑張ってカツオのたたきをつくって家族に振る舞ってみては?ここでは、フードユニット「FOODPARK」考案のレシピを紹介する。たっぷりの玉ネギとクレソンでサラダ風に仕上げ、オシャレ度もアップ。きっと家族も喜ぶことだろう。○「カツオのたたき ガーリックのせ」材料(2~3人分)カツオの刺身 1サク / ニンニク 2片 / 玉ネギ 小1個 / クレソン 1束 / オリーブオイル 大さじ3 / レモンのいちょう切り(皮ごと使うのでできれば無農薬のもの) 適量A(醤油 大さじ2 / オリーブオイル 大さじ1 / ワインビネガー 大さじ1/2 / レモン汁 大さじ1/2)つくり方1.カツオのたたきをつくる。フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、火にかけてよく熱し、キッチンペーパーで水気をふいたカツオを入れて、表面全体を焼きつける。色づいたら氷水に入れて急冷し、キッチンペーパーに包んで冷蔵庫で15分ほどおく。2.ニンニクは2~3mmの厚さに切って、爪楊枝などを使って芯を除く。小さめのフライパンにオリーブオイル大さじ2とニンニクを入れて中火にかけ、ニンニクが色づくまで揚げ焼きする。3.玉ネギは縦半分に切ってから繊維に沿って薄切りにし、ボウルに入れて少しもみ、水に5分ほどさらして水気を絞る。Aを加えて10分ほどなじませる。4.クレソンを3~4cmの長さにざく切りして器に盛り、食べやすい大きさに切った1をのせ、3をかけて2を散らす。最後に、好みでレモンのいちょう切りを散らしたら完成。○著者プロフィールFOODPARKフードカメラマン 福田栄美子、料理家・栄養士・飲食店コンサルタント 橋本加名子、編集ライター・料理家 須永久美の3人によるフードユニット。「おいしそう! 」「食べたい! 」、そんな印象をふっと抱かせる食いしんぼう達の好奇心とプロの視点で、料理本やカタログ・販促物制作、料理イベント、出張講座、飲食店プロデュースなどを行っている。※オフィシャルサイト「FOODPARK」
2015年12月28日大切な休日が出勤日になってしまったら、ガッカリしませんか?そこで今回は、男女300人に「休日出勤は許せますか?」と質問してみました。すると、男女比もほぼ同率の約73%が「許せる」と回答!意外な結果になりました。アンケートのコメントからわかった許せる派の本音、一緒に見ていきましょう。■休日出勤が何回でも許せる理由許せる派の人に、「月に何回までなら許せますか?」と質問してみたところ、トップ5は以下の結果になりました。[1位]:1回[2位]:2回[3位]:何回でも[4位]:3回[5位]:4回1位1回、2位2回ときて、3位は3回かと思いきや、まさかの「何回でも」。思わずつっこみたくなりますが、コメントを詳しくみてみると、「月1が限度。仕事の日と休みの日ははっきり分けたいから」(1回派)「2週間休みなしで働くのもきついのに、3週連続なんて無理」(2回派)「月に1回は週休2日が欲しいから」(3回派)「4日程度。最低週1回は休みたい」(4回派)そして注目の「何回でも」のコメントは「何日でも可能。仕事があることは幸せなことだし、収入にもつながるのでぜひしたい」「手当てをくれるなら何回でも」「何日でもかまわない。そのかわり代休はとる」やはり、思いっきり条件つきです。1回しか許せない人も何回でも許せる人も、共通するのは、「無条件では許せませんよ!」ということです。なかには、「いたしかたない……」と菩薩のような心で無償奉仕を余儀なくしている人もいます。しかし、たいがいの人は、休日手当と代休が保障されていなければ、とたんに許さない派に転じてしまうのです。■みんなの休日出勤の不満あるあるなかなか断れない休日出勤。コメント欄には苦労や不満の声が多く寄せられました。「休日出勤してしまうと、翌週に疲れを持ち越してしまい効率的ではない」「休みだと思っていたのに、急に仕事になるとモチベーションが下がる」「休日出勤が多いと楽しみがなくなります」「家族から白い目で見られます」「予約していたイベントに行けなくなった」「家事がたまって苦労した」「プライベートな用事がたまり、忙しさが重なる」肉体的にも精神的にもまいってしまう様子がわかります。アンケートでは「何回でも」が3位になっていますが、現実的に考えると月に4回を超えるとアウトなのではないでしょうか?結局、やる気も効率も下がってしまうなら、会社のためにもなっていないような気がしますが、出れといわれれば出るしかないのが悲しいところですよね。せめて、自分の遅れのせいで休日出勤にならないように、普段から仕事をため込まないようにしておきたいですね。また、普段から周りと仕事や情報を共有し、平日にフォローし合える環境をつくることも大切です。いたしかたなく休日出勤することになってしまった場合は、きちんと代休をもらって、心身ともにリフレッシュしましょう。自分に合ったストレス解消法を見つけておくといいですね。(文/猫野うた)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『リサーチプラス』調査期間:2015年6月3日(水)調査対象:全国30代の男女300名
2015年07月04日金曜日はイスラム教の集団礼拝の日の為、ブルネイでは金曜日と日曜日が国民の休日にあたり、役所や学校などはこちらに合わせてお休みとなります。お休みの日はマーケットへ行こう!市内の朝市(タムキアンゲ)が一番賑わうのが金曜日と日曜日!朝の7時ごろから新鮮な野菜や魚を探しにたくさんの人がやってきます。 毎日開いているマーケットですが、金曜日と日曜日は野菜や魚以外にも動物が売っていたりといつもとは違った雰囲気を味えます。カラフルなカバンやお土産にもってこいのばらまきお菓子もたくさん売っていました。お昼の時間は要注意!金曜日は集団礼拝の時間にあたる、正午から14時までは、すべての商業施設(銀行、レストラン、ショッピングセンターなど)がお祈りの邪魔をしないようにと営業を一時休止する法律となっています。 その為、金曜日のお昼ご飯は食事をとっておかないとお昼ごはんが食べられなかったり、タクシーやバスもこの時間は営業していないので、旅行者の方には注意が必要です。 こちらは市内の中心地、バンダルスリブガワンですが、この2時間は街も静かになり、お店もシャッターを閉めていて人もほとんど歩いていません。モスクはこの時間たくさんのイスラム教徒の方で賑わっていますが、あまりこの時間帯にモスクに行くことはオススメいたしません。ちなみにホテルはレセプションやルームサービスは行っていることが多いですが、ホテルの中は通常に比べると静かな感じですね。普段とはちょっと違った金曜日、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
2015年06月05日現役高校生のせいかりんのアレンジメイクは休日のデートメイク♪年上彼に子供っぽくみられないように赤リップで女度UP!普段とのギャップを魅せればもっと惚れ直してもらえるかも!?メイクのコツ・ポイント目尻長めのつけまで目元を強調させる。赤リップで大人っぽさを演出。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年05月17日平日の忙しさから解放された自分の時間、みなさん大好きな休日。その休日をどう過ごしているか、さまざまだと思います。しかし、その休日の過ごし方で、男性から「この人、付き合ったとしてもぜんぜん面白くなさそう・・・」と思われているかも!そこで今回は、休日の過ごし方を聞かれた時のてアウトな返答を紹介いたします!■1.「テレビみてる」「録画しておいた好きな番組を見てるっていうなら分かります。けど、なんとなく一日テレビを見て過ごしているっていわれると、一緒にいてもそういう感じなのかなって・・・」(24歳/医療)ただテレビを見ているって言い方はものすごく受動的で印象がよくないので、せめて平日に撮り溜めしていたお気に入りの番組を見ているって言った方が、趣味っぽく聞こえて印象はよさそうです。■2.「スマホいじってる」「よくスマホをいじってる女の子に休みの日の話を聞いたら『なんだろ、スマホでいろいろ見てるかな』って言われてちょっと引きましたよ。いつでもイジってるのに休日もずっとスマホかって思うと、ほかにやることないのかなって思います」(25歳/教育)スマホしかすることがないと思われると、一緒にいるときでもずっとスマホを触る、いわゆるスマホ依存っぽい印象も与えてしまうので、恋人候補から外れる可能性も!言い方を少し変えましょう。たとえば、「好きなアーティストのライブ動画をよく見る」「ファッションの情報を集めている」「インスタで気に入った画像を集めている」など、自分の興味や関心ごとをアピールすれば、目的をもってスマホを触っている印象が出るのでイメージがアップしますよ。■3.「寝てる」「休日にいっぱい寝るのは僕も楽しみの一つです。けど、ずっと寝てるみたいな返事をされると、せっかくの休日なのにもったいないなって思ってしまいます。一日に16時間寝たっていわれとき、『そんなに疲れてたの?』って聞いたんです。けど『別に珍しいことじゃない』って言われて、返答に困ったことがありました」(27歳/商社)ずっと寝てるって言われると、無気力な印象がかなり強いようです。「家でのんびり過ごしている」など、自宅での時間を満喫している印象を与えた方がよさそうですね。とはいえ、たくさん寝た後はお家でなにか好きなことをしたら、もっと休日が充実するはず。気になっている映画やドラマ、マンガや小説を見れば、ベッドのなかでぬくぬくしながら楽しめますね。なにか好きなものに触れていれば、男性と話すときの話題にもなるので、会話も広がりやすくなりますよ。■4.「ボーっとしてる」「特にないもしてないとか言われると、なにもすることがない人なんだなぁと。自分から動こうとしない人って印象で、あまり一緒にいたいと思えないですね」これは・・・本当になにもしてないんでしょうか?なにかしているはずです。なにか!そのなにかを言った方がいいです。でなければ、主体性ゼロでなんの魅力もないと思われる可能性が!本当にボーっとすることが多い人は、いっそ瞑想やヨガに凝ってると言えば遠からずとも当たっている気がします。追及されたら我流でやってると言えばウソは言っていません!■おわりに休日は字のごとくお休みする日なので、どう過ごそうがもちろん自由!とはいえ、インドア、アウトドアに限らず、なにかちょっとした趣味などを楽しんでいるほうが、印象もアップします。「受け身でつまらない人」イメージも払拭できて男性ウケも良くなりますし、趣味が合えば共通の話題で距離も縮めやすくなり、まさに一石二鳥以上ですよ!(大西薫/ハウコレ)
2015年03月06日休日、皆さんは何を作って食べていますか? 外食も良いけれど、自炊して野菜をしっかりとりたい。でも休日だし、あまり手の込んだ難しい料理はちょっと…。という日も多いですよね。そんなときは、野菜ジュースを使ったこんなレシピはいかがですか? 材料(作りやすい分量*5~6人分)・ご飯:3杯分・サツマイモ:1本(400g程度)・ベーコン、コーン:各100g程度・ツナ缶:1缶・ニンニク:1片・野菜ジュース:1L・塩:適量(小さじ1杯程度)・お好みのハーブ、胡椒、粉チーズ:各適量作り方1. まず、サツマイモは1cm角のキューブ状にだいたい切り、水にさらします。ニンニクはみじん切りに、ツナとコーンは汁気をきります。ベーコンはキューブ状か食べやすい大きさに切ればOK。2. ベーコンとニンニクを弱火でじっくり炒めて油と香を出します。3. サツマイモ、コーンを加えて中弱火~中火で焦がさないように炒めます。4. サツマイモに少し火が通ったら、ツナとお好みのハーブ、野菜ジュースを加えます。サツマイモが軟らかくなるまで蓋をしないで30分程煮ます。この間にご飯が冷たい場合はレンジで温めておきます。5. サツマイモが軟らかくなったら塩で味を調えます。最後にご飯を加えて全体を均一に混ぜたら完成。お好みで粉チーズや胡椒をかけてどうぞ。素材の味を活かしてコンソメなしでできるシンプルなリゾット。パスタにアレンジしたり、バケットを添えても良く合います。冷凍して、忙しい日の駆け込みご飯にも。是非一度お試しあれ。
2013年04月26日ダンスホール新世紀(東京都台東区)は2月20日に、中高年齢層を対象とした「紳士淑女の交流ダンスパーティー」を開催する。同ホールは映画「Shall we ダンス?」の舞台モデルになったとも言われ、古き良き昭和の香りが強く残る老舗のダンスホール。ダンスだけではなく、生演奏をバックに、お酒や食事も楽しめるという。このほど開催するイベントは、50代以上の独身の男女が「ダンス」をキーワードに集まり、ダンスパートナーや飲み仲間との出会いをコンセプトとしたパーティー。飲み放題とパーティーオードブル付き。ダンスを習い始めたばかりの初心者、以前、ダンスをやっていた人、興味があるが自信のないという人でもプロインストラクターが親切丁寧にコーチする。イベントは2月20日の18時~21時に開催。募集人数は、男性30名、女性30名。参加条件は、50歳以上の男女。男性はジャケットの着用が必要。料金は男性6,000円、女性5,500円。詳細は公式ブログ「ダンス新世紀宣言」でも案内している。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年02月08日楽しい年末年始も去り外の寒さもお財布の寒さも身に応えるこの季節。こんな季節は北風の強い戸外へ遊びにいくより、暖かい屋内でお金をかけずに楽しめる、ほっこりおうち休日を過ごしましょう。■手芸×キャンドル考えることの多い毎日に疲れ気味のあなたには、手芸がオススメです。手芸は無心になって集中できるので、日ごろの雑念から抜け出すのに効果的です。編み物で外出用の手袋やマフラーを作ってもいいですし、パッチワークでおうち用のマルチカヴァーなんかを作っても素敵ですね。ほかにも、ビーズでアクセサリーを作ったり、小物ポーチを作ったり。費やした時間が目に見えて形になり、未来の自分がそれを使えることも手芸の良いところ。きれいなキャンドルをともし、灯めく明りのなかで、完成品を使っている自分を想像して一針一針に集中しましょう。■BOOK、MOVIE×のみものたまには一日中本や映画の世界に浸るのも良いものです。おうち映画デー、BOOKデーなどとして、まとまった時間でなければ読むことのできない長編の小説を読んだり、映画3本立てや、ドラマ全回制覇してしまったりできますね。小説や映画で新しい世界に触れることは時に勉強にもなりますし、脳にも良い栄養になります。感動して涙を流せば心の浄化にもなります。鑑賞のお供にはお気に入りのドリンクも用意しましょう。こだわりの珈琲やハーブティー、冬においしいココアやホットレモン、はたまた、オリジナルカクテルを作って昼間から飲むというのも、乙な気分にさせてくれます。■そうじ×音楽お気に入りの音楽を楽しみながらモップがけしたり、窓をふいたりしましょう。音楽は何かの作業をしながらバックミュージックとしてかける機会も多いと思いますが、同時進行しながら音楽自体を楽しむのに最適なのが掃除。何かを仕分けしたりするような片付けには頭を使い、集中できなくなるのであまり向きませんが、磨く系、汚れを落とす系にはぜひ音楽を。掃除を始めるのは、なかなか腰が重いものですが、ノリの良いお気に入りの音楽をかければがぜんヤル気も出てきます。いつもは手をつけにくい場所に挑戦すれば達成感が味わえます。■おうちエステ×アロマエステは何もエステサロンでなければできないものではありません。おうちでできる癒しグッズ、美容グッズを総動員して、おうちエステの日にするのも特別な休日になります。アロマの香りに包まれながら、熱湯スチーム、顔やボディをマッサージ、そして好きな雑誌を見ながらお気に入りの入浴剤を入れてゆっくりお風呂にはいり、顔パック、爪のお手入れなど、フルコースでゆっくり自分磨きをすれば、おうちにいながら贅沢な癒し時間を味わうことができ、乾燥が気になる季節の肌ケアもよいですね。「いつもよりちょっと良いもの」「いつもよりちょっと違ったもの」を取り入れて、「今日は●●デー」とすることで、1日おうちにいても充実した休日を過ごすことができます。さて次のお休み、あなたは何デーにしますか? (金沢 霞)
2013年01月29日あれっ? あのシルエットはもしや……休日といえども、職場の人に"街でばったり"ということは十分にありえます。そんなときは、一瞬緊張するというのが正直なところではないでしょうか。そこで、マイナビ会員の女性542名、休日に職場の人を見かけたらどうするか、聞いてみました。あなたならどうしますか?声をかける派?それとも、かけない派?>>男性編も見るQ.休日に職場の人を見かけたらどうするか教えてください(複数回答)1位気づかないフリをする45.9%2位仲のよい人だったら声をかける26.9%3位あいさつだけして別れる16.8%4位声をかける13.5%4位見つからないように逃げる13.5%■気づかないフリをする・「職場の人とプライベートではかかわりたくないから、声は絶対にかけない」(28歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「休日の邪魔をしては申し訳ない」(35歳/情報・IT/事務系専門職)・「仕事とプライベートをきっちり分けていて、自分のプライベートを邪魔されたくないので」(24歳/食品・飲料/販売職・サービス系)■仲のよい人だったら声をかける・「自分だったら、仲のよい人にプライベートで会ったら嬉しいから」(24歳/生保・損保/営業職)・「仲がよかったら声をかけるけど、そうでなかったら隠れます」(29歳/情報・IT/秘書・アシスタント職)・「仲の良い人でなければ、休日にも会いたくない」(30歳/不動産/事務系専門職)■あいさつだけして別れる・「とりあえず、礼儀としてあいさつはしますが、それ以上はプライベートなのでしません」(29歳/学校・教育関連/専門職)・「休日はできるだけ会社とは関わりたくないけれど、気づいているのにあいさつをしないのは良くないと思うので」(29歳/運輸・倉庫/秘書・アシスタント職)・「相手も嫌そうな顔をするので、あっさりあいさつして別れます」(25歳/学校・教育関連/専門職)■声をかける・「見かけたのに黙っているなんて不自然だから」(32歳/アパレル・繊維/クリエイティブ職)・「とりあえず相手も気づいているかもしれないので話しかける」(23歳/小売店/販売職・サービス系)・「わからないだろうと思ったら、見かけたと翌日言われ恥ずかしかったから」(26歳/機械・精密機器/技術職)■見つからないように逃げる・「休日にまで職場の人とあまり関わりたくないから」(22歳/商社・卸/事務系専門職)・「絶対会いたくない!」(22歳/小売店/事務系専門職)・「仕事を思い出したくないと思うから」(29歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■番外編:デート中じゃなければ、声をかけるという人も・まともな格好だったら声をかける「会っても恥ずかしくない格好でいたら積極的になれる」(25歳/医療・福祉/販売職・サービス系)・自分も相手もひとりだったら声をかける「声をかけてほしくないパターンもあると思うから」(33歳/学校・教育関連/事務系専門職)・休み明けに見たよと言う「できるだけ関わりたくない。後日『〇〇にいたでしょ?』と話題を振る」(22歳/商社・卸/事務系専門職)総評1位に選ばれたのは、「気づかないフリをする」です。相手のためにも、自分のためにも、職場とプライベートはわけたいという人が多いようでした。休日には、しっかりパワーチャージしたいと言えますね。2位は「仲のよい人だったら声をかける」です。同じ職場の人でも、仲が良いかどうかで違う、というコメントが多く見受けられました。同僚であると同時に友人なら、休日に遭遇するのはうれしいサプライズでしょう。3位は「あいさつだけして別れる」、4位には「声をかける」がランクイン。無視したと思われたくない人が目立ちます。また、お互い知っている以上、あいさつは最低限のマナーと考えている人が多いようです。皆さんなら、このようなときはどうしますか?私は、とりあえず、相手にどんな対応されても傷つかない自分でありたいものだと思いました。だって、翌週からまた一緒に仕事をするのですから。(文・OFFICE-SANGA臼村さおり)調査時期:2012年10月15日~2012年10月20日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性542名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】会社の人と一緒に帰りたくないときどうする?ランキング【女性編】街角でばったり会いたくない人ランキング【女性編】プライベートでも遊びたいと思う同僚の特徴ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年12月05日あ!遭遇しちゃった……休日にくつろぎモードで外出していたら、なんだか見覚えのシルエットが……。職場の人を休日に見かけると、どこか新鮮な感じがしますよね。今回はマイナビ会員の男性458名に、休日に職場の人を見かけたらどうするか、聞いてみました。あなたならどうしますか?>>女性編も見るQ.休日に職場の人を見かけたらどうするか教えてください(複数回答)1位気づかないフリをする35.1%2位声をかける19.9%3位仲のよい人だったら声をかける19.0%4位あいさつだけして別れる17.7%5位見つからないように逃げる10.9%■気づかないフリをする・「特に興味がないので気づかないし、気づいても無視します」(27歳/情報・IT/技術職)・「職場の人間は職場の人間であって、友達でもなんでもないからいちいち声をかける必要はない。社長でも無視する」(26歳/自動車関連/事務系専門職)・「プライベートまで職場の人と付き合うつもりがないので、相手に気づかれていないのなら無視します」(35歳/その他/販売職・サービス系)■声をかける・「とりあえずあいさつぐらいはしておかないと、後で気まずくなるから」(28歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「狭い都市なので、よく会うので慣れた」(28歳/情報・IT/技術職)・「逆に無視されたと思われたくないので」(28歳/学校・教育関連/事務系専門職)■仲のよい人だったら声をかける・「気軽な人ならあいさつをする」(27歳/農林・水産/技術職)・「仲が良くない人だと、かかわりあいたくないから」(24歳/金融・証券/専門職)・「仲が良ければ、見かけたら必ず声をかけます」(35歳/機械・精密機器/事務系専門職)■あいさつだけして別れる・「あいさつはするべきだと思うから」(23歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「休みの日まで仕事とかかわりたくないと思うから」(30歳/小売店/販売職・サービス系)・「一応礼儀としてはやる」(29歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■見つからないように逃げる・「めんどくさいからできるだけ避ける。休日は仕事のことは思い出したくない」(26歳不動産)・「プライベートまで顔を合わせたくない」(30歳/機械・精密機器/技術職)・「休日ぐらいは職場のことを忘れたい」(30歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■番外編:後日、指摘するという人も・顔を隠す「死ぬ気でダッシュする(笑)」(34歳/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)・休み明けに見たよと言う「休日に、相手に仕事を思い出させたくない」(27歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)・相手がひとりだったら声をかける「デート中とか邪魔したくない」(23歳/情報・IT/技術職)総評堂々の1位に選ばれたのは、「気づかないフリをする」です。仕事とプライベートはできるだけわけたいと考えている人が多いようでした。2位は「声をかける」、4位には「あいさつだけして別れる」がランクイン。相手に「無視された」と思われるのが嫌というコメントが多く見受けられました。サクッと声をかけて、さっさと去りたい派も多数です。一方、3位「仲のよい人だったら声をかける」には、遭遇してうれしいという積極的なコメントが見受けられました。仲のよい人だったら、休日に会うという偶然も、お互いの距離を縮めるチャンスと言えるのかもしれません。皆さんは、休日に職場の人を見かけたことはありますか?まだ、その経験がない人も、いざ職場の人を見かけたら、瞬時の判断が必要になります。シミュレーションしてみたら、ドキドキして楽しいかもしれません。(文・OFFICE-SANGA臼村さおり)調査時期:2012年10月15日~2012年10月20日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性458名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】会社の人と一緒に帰りたくないときどうする?ランキング【男性編】街角でばったり会いたくない人ランキング【男性編】プライベートでも遊びたいと思う同僚の特徴ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年12月05日