喜怒哀楽を全身で表現する子供の姿には癒されますよね。特に、プレゼントをもらった時に、「やったー!」と全力で喜んでくれると、プレゼントした側は嬉しいものです。2歳の息子さんを育てている、なこ(@naco_1217)さんはTwitterに1枚の写真を投稿しました。息子さんは、自動車のおもちゃ『トミカ』が大好きなのだとか。息子さんが、どれだけ『トミカ』を愛しているかが分かる写真をご覧ください。トミカ買うと絶対こうやる pic.twitter.com/gE9XNKpNZX — なこ2y (@naco_1217) January 30, 2022 『トミカ』を手に見事なガッツポーズ!小さな身体をいっぱいに使って、全力で喜びを表現しています。なこさんによると、息子さんは『トミカ』を買ってもらえるたびに、完璧なガッツポーズを披露してくれるそうです。この投稿には「かわいすぎる」「最高のガッツポーズ」などの声が寄せられました。・かわいすぎるでしょう!仕事のストレスが吹き飛びました!・こんなに喜んでくれたら嬉しいわ。最高のガッツポーズですね。・北斗の拳に出てくるラオウを思い出した。・ラオウの「我が生涯に一片の悔いなし」のポーズに似ていて笑っちゃう。なこさんは、息子さんのガッツポーズ見たさに『トミカ』を買ってあげてしまうこともあるのだとか。こんなに喜んでくれるなら、いくつでも買ってあげたくなりますね![文・構成/grape編集部]
2022年02月01日映画『白い牛のバラッド』が、2022年2月18日(金)に全国で公開。映画『白い牛のバラッド』イランの気鋭監督2名によるサスペンス作品映画『白い牛のバラッド』は、夫を冤罪による死刑で失ったシングルマザーを巡るサスペンス作品。イランのマリヤム・モガッダムとベタシュ・サナイハの共同監督によって制作された本作は、第71回ベルリン国際映画祭で金熊賞、観客賞にノミネート。両監督共に映画界の新たな才能として高く評価されている。イランでの上映は3回のみ、社会の不条理を炙り出した緊張感のある物語中国に次いで死刑執行数が多い国イラン。反政府的な抗議活動者や少数民族を「政治的に弾圧する武器」として死刑にし、未成年であっても死刑になる。また、イランにはイスラーム法でキサースという同害報復刑が存在。いわゆる「目には目を、歯には歯を」の制度だ。2016年、4歳の少女の顔に石灰をかけて視力を奪ったとして有罪判決を受けた男に対し、両目を失明させる刑が執行されたという事実もある。『白い牛のバラッド』は、こうしたイランの厳罰的な法制度を背景に、未亡人が生きづらい敬虔なイスラム社会の不条理と人間の闇を炙り出した緊張感のあるストーリーを展開。賞レースで高い評価を得るも、イラン政府の検閲により正式な上映許可が下りず、自国での上映は3回のみとなっている。監督が主演を兼任、心理描写の緻密な表現に挑む共同監督の1人、マリヤム・モガッダムは監督だけでなく、脚本と主演も兼任。緊張感溢れるストーリーの中で、シングルマザーとして娘を育てようと奮闘しながら、理不尽な社会に立ち向かう女性を緻密な心理描写と共に演じる。主人公・ミナ...マリヤム・モガッダム愛する夫を死刑で失い、ろうあの娘を育てながら必死で生活するシングルマザー。1年後に夫の無実が明かされ深い悲しみに襲われる。賠償金よりも判事に謝罪を求めている。レザ...アリレザ・サニファルミナの夫の友人を名乗る男。ミナは親切な彼に心を開き、家族のように親密な関係を育んでいくが...ミナはふたりを結びつける“ある秘密”に気づいていない。ビタ...アーヴィン・プールラウフィミナの愛娘。耳が聴こえないビタは、冤罪で夫を亡くしたミナの愛を一身に受けて生活しているが、学校には馴染めず、時折嘘をついてしまい先生からも困り果てられている。学校に行くことが嫌になり、家で映画を観ることに夢中。演じる天才子役アーヴィン・プールラウフィは、両親がろう者で、手話を日常的に使っているコーダ。ろうあの少女ビタを実に自然に演じきった。<映画『白い牛のバラッド』ストーリー>テヘランの牛乳工場に勤めるミナは、夫のババクを殺人罪で死刑に処されたシングルマザー。刑の執行から 1 年が経とうとしている今も深い喪失感に囚われている彼女は、聴覚障害で口のきけない娘ビタの存在を心のよりどころにしていた。ある日、裁判所に呼び出されたミナは、別の人物が真犯人だと知らされる。ミナはショックのあまり泣き崩れ、理不尽な現実を受け入れられず、謝罪を求めて繰り返し裁判所に足を運ぶが、夫に死刑を宣告した担当判事に会うことさえ叶わなかった。するとミナのもとに夫の友人を名乗る中年男性レザが訪ねてくる。ミナは親切な彼に心を開いていくが、ふたりを結びつける“ある秘密”には気づいていなかった…。詳細映画『白い牛のバラッド』公開日:2022年2月18日(金)監督:マリヤム・モガッダム、ベタシュ・サナイハ出演:マリヤム・モガッダム、アリレザ・サニファル、プーリア・ラヒミサム
2022年01月07日牡蠣牛タンをはじめ、海鮮牛タンなどの創作料理が大好評の『厳選和牛 焼肉みどる 中目黒駅前店 』が提供する創作焼肉メニューの『縛り牛タン』が11/1~よりリニューアル!美しい見た目の『縛り牛タン』は和牛の牛タンを使用しており、中にはたっぷりとネギ塩が入っております!リニューアル前と比べてネギ塩の量はなんと・・・1.5倍!2021年7月にNEW OPEN!【和牛焼肉みどるとは】2021年7月1日よりグランドオープンした和牛をじっくりと楽しめる焼肉屋です。A4和牛を使用した「和牛肉炙り寿司」や和牛の希少部位を使用した焼肉が名物です。宴会コースは各種ご用意しており、1日3組限定のお得な食べ放題宴会コースもご用意しております。また、Uber Eatsや出前館によるデリバリー販売やテイクアウト対応も開始しました。みどるで提供している和牛を使った焼肉弁当など多くの人気メニューを楽しめる内容となっております。9/22発売当初から注文が殺到している「縛り牛タン」【縛り牛タンをご紹介】鮮度抜群の和牛の牛タンを使用した見た目も優美な「縛り牛タン」は、中にぎっしりとネギ塩が入っており、余すことなく牛タンとネギ塩のコンビをお楽しみ頂ける逸品です。リニューアル前と比べてネギ塩の量はなんと・・・1.5倍!更に、より牛タンの旨味と食感を楽しめるように厚めのカットに修正!牛タンを縛ることにより、牛タン独特の食感や旨味をより一層楽しめるようになっているというのも特徴的です。「縛り牛タン」1個から注文が 可能となっております。ひとつひとつ丁寧に縛った「縛り牛タン」を是非お試しくださいませ!縛り牛タン/1個 490円海鮮と和牛のコラボ「牡蠣牛タン」【海鮮×牛タンメニュー提供継続!】牡蠣牛タンを始めとした海鮮×牛タンメニューが好評につき、提供継続が決定しました!他店では味わえない海鮮と和牛牛タンのコラボレーションを是非お試しくださいませ!また、「こういったものを食べたい!」というリクエストも受付中!ご来店の際に食べたいメニューがあれば、是非スタッフまでお気軽にお申し付けください!牡蠣牛タン/1個 790円帆立牛タン/1個 790円ズワイ蟹牛タン/1個 790円焼肉屋ならではの逸品!「肉ケーキ」【サプライズに◎肉ケーキ!】中目黒でのサプライズや誕生日のお祝いは当店にお任せください!焼肉屋ならではの当店の「肉ケーキ」は、和牛を使用してケーキ状に盛り付けており、暖色に光る花火が温かみのある特別な雰囲気を演出します!提供するタイミングや、盛り付け方などを予約時にお伝えいただければ、ご希望に添って提供も可能です!(前日までの予約必須。内容によってはご希望に添えない場合もあります)肉ケーキ 2,500円落ち着きのある空間で飲食を楽しめる「テーブル個室席」【洗練された美食空間!個室完備】デザイナーによって造り上げられた店内は木目調で、間接照明が心地良い雰囲気を演出。席は個室席やカウンター席も完備しており、大型宴会やパーティーなど貸切宴会は最大80名様まで対応。各席は密集しないようロールカーテンやパーテーションを用いており、席だけでなくお手洗いやドアノブなど手の触れやすい箇所を30分~1時間ごとに1度アルコールによる消毒を徹底。安心してみどるでお食事をお楽しみいただけるよう、全従業員が徹底対応しております。店名:厳選和牛 焼肉みどる 中目黒駅前店TEL:03-6303-3726URL: 地図 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年11月04日「こんなのが欲しかった♡」を叶えてくれるアイデアグッズが揃っているダイソー。今回は、数ある商品の中から家中で大活躍してくれると噂の「面ファスナー」をご紹介します。これさえあれば、あのプチストレスが解消できるかも…?!ダイソーの面ファスナーは只者ではない!出典: Instagramダイソーで「家中で活躍してくれる!」と話題になっているのは、こちらの面ファスナー。面ファスナーといえば、くっつけたりビリビリと剥がしたり、簡単に着脱できるアイテムとして知られていて使ったことがある人も多いですよね。ですがダイソーの商品は、普通の面ファスナーとは違うんです。壁に貼り付けて使う?!出典: Instagram投稿者さんも「見た目の変わっている面ファスナー」とコメントされている通り、ダイソーの面ファスナーはフックのような形状になっているのが特徴。大きい面が粘着テープになっているので、壁に貼り付けて使います。ケーブル収納に活躍してくれる出典: Instagram壁に貼り付けると、こんな風にケーブル収納に使えるんです。投稿者さんも「これならケーブルどこやったっけがなくなりそう」とコメントされています。省スペースを有効活用でき、目につく所に収納できるので、なくす心配も探す手間も省けそうです。家電のケーブルもスッキリ出典: Instagram投稿者さんは、家電のケーブル収納に使うアイデアも紹介されています。季節の家電をクローゼットや押し入れに収納するとき、こんな風にケーブルをまとめて面ファスナーでとめると見た目もスッキリ!ケーブルが絡まず持ち運びが楽になるので、プチストレスも解消されそうです。ダイソーの面ファスナーは超便利なアイデアグッズ出典: Instagramダイソーの面ファスナーは、フックのような形状になっていてケーブルなどの収納に便利なアイテム。投稿者さんによると「アイデア次第ではいろんなことに使えそうです」とのことなので、自分に合った使い方を見つけてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では、100yen_mania15様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年11月01日「リモコンどこー?」1日に何度も言っているセリフではないでしょうか?そんな人へ朗報です!今回は、ダイソーの「面ファスナー」をご紹介。これさえあれば、リモコンの迷子問題も解決♡便利なアイデアグッズをチェックしていきましょう。面ファスナーがあればリモコンが迷子にならない出典: Instagramダイソーで「こんなのが欲しかった!」を叶えてくれたアイテムは「面ファスナー」。長さ約10cm×幅約2.5cmの面ファスナーが3つセットで入っていますが、これさえあればリコモンの迷子問題を一発解消できるんです。早速使ってみましょう。やわらかい側とかたい側セットで使用出典: Instagram面ファスナーは、やわらかいループ側とかたいフック側を1セットで使います。それぞれ両面テープがついているので、簡単に取り付けられますよ。リモコンの居場所をあっという間に確保出典: Instagram片方をリモコンに、もう片方を壁紙に貼ると、こんな風に浮かせる収納が可能。1日に何度も見失ってしまうリモコンも、これならすぐに見つけられますね。小さな子どもがいるご家庭は、操作できないように手が届かない位置に設置するのも◎テレビのリコモンなら、テーブルの横に装着すると使いやすさも格段にアップしそうです。アイデア次第でなんでも浮かせられる出典: Instagramリコモン以外に、電源タップに使用することもできます。電源タップを浮かせると、ごちゃごちゃしがちなコード周りもスッキリ!面ファスナーはハサミでカットできるので、貼り付けたいもののサイズに合わせて使用可能。アイデア次第でいろいろなものを浮かせて収納できそうですね。ダイソーの面ファスナーは1度使うと手放せない!出典: Instagramダイソーの「面ファスナー」は、よく使うエアコンやテレビのリモコンを、なくさずに収納できる便利なアイデアグッズです。用途に合わせて好きな大きさにカットできるので、用途やライフスタイルに合わせて自分好みの使い方ができるのも魅力。気になる人は、ぜひ使ってみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では、100yenshop_mama様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月25日全国のコメダ珈琲店では、季節限定メニュー「コメ牛」の提供を2021年7月15日(木)よりスタートする。コメダ珈琲店の人気メニュー「コメ牛」2021年も登場2020年にデビュー、数日で完売するほどの人気を獲得した「コメ牛」は、甘辛の特製タレを絡めた牛カルビ肉と千切りキャベツを、自社製バンズでサンドしたバーガー。特製タレは、醤油、ごま、ニンニク、マスタード、唐辛子などを絶妙なバランスで調合した王道テイストに。一口頬張れば、甘辛い牛カルビとシャキシャキ食感のキャベツがバンズの中から溢れ出す、夏にぴったりのスタミナメニューだ。牛カルビの量は最大3倍に増量可その味わいはもちろん、誰もが満足するボリューム感にも定評のあるコメダ珈琲店。「コメ牛」も勿論その例に漏れず、ずっしりとした重量感で食べ応え抜群。主役の牛カルビの量も、「並」、通常の2倍の「肉だく」、3倍の「肉だくだく」の3サイズから選べる。期間限定、無料のサイズアップキャンペーンまた、2021年7月15日(木)から2021年8月1日(日)までの期間は、無料のサイズアップキャンペーンを実施。「コメ牛」と合わせてドリンクを注文すると、「並」を「肉だく」に、「肉だく」を「肉だくだく」に無料でサイズアップ出来る。商品情報コメダ珈琲店 季節限定メニュー「コメ牛」販売期間:2021年7月15日(木)~2021年9月下旬(予定)※売り切れ次第終了。価格:・コメ牛(こめぎゅう) 並 710円・肉だく 1,010円・肉だくだく 1,310円※価格は店舗によって異なる。販売店舗:全国のコメダ珈琲店※一部店舗を除く。
2021年07月09日六本木の“大人デート”にぴったりの焼肉店驚きとおいしさにあふれるメニューの数々思い出に残る、素敵な時間が過ごせる空間六本木の“大人デート”にぴったりの焼肉店六本木の路地裏にある、まさに大人のデートにぴったりの空間六本木駅から5分ほど歩き、大通りから裏道に入った地下にある焼肉店【牛牛】。隠れ家のような扉を開けると、照明を落とした大人の空間が広がっています。煌びやかな特別個室は人気の席金色の壁に囲まれた特別個室や、仕切りを調整できる個室があるので、人数やシーンによって使い分けられるのも魅力。デートや記念日に訪れて、思い出に残る素敵な時間が過ごせるお店です。スタイリッシュな個室で、プライベートなひとときが過ごせます驚きとおいしさにあふれるメニューの数々『特上スライスタン』3,000円ここで楽しめるのは、ドライアイスの煙の中から出てくる『特上スライスタン』など、見た目にも驚きのあるメニューの数々。そして見た目だけでなく、厚く切っておいしい肉や、さっと焼いた方がおいしい肉など、部位に合わせたカットや焼き方で提供してくれます。ここからは、中でもオススメのメニューをご紹介します。『うに牛』2,500円生ウニと肉の組み合わせが相性抜群な人気メニューの『うに牛』。醤油をつけてそのまま食べれば、ウニの甘味と肉の旨味が口の中で交じりあい、とろけます!『やきすきやき』2,200円内モモの中でも大きく分厚い「オオモモ」という部位をつかった、すきやき風の焼肉。さっと炙り、濃厚卵と特製ダレにつけて食べれば幸せ気分に。『肉刺』2,800円。モモ肉の中でもきめが細かく軟らかい「シンタマ」という部位をつかった肉刺。鮮度抜群の肉刺6枚を、わさびとにんにくでどうぞ。『硝子のシンデレラ寿司』2,800円。光る階段に乗った『硝子のシンデレラ寿司』。ドライアイスの煙に包まれて登場する、驚きのあるメニューです!思い出に残る、素敵な時間が過ごせる空間会席とともに飲み放題も。大人の贅沢な時間を楽しめます大人のデートにぴったりのムードたっぷりな空間で、おいしいだけでなく見た目にも驚きのある料理が楽しめる【牛牛】。デートや記念日などで利用すれば、その日が印象に残るような素敵な時間を過ごせるお店です。牛牛西麻布総本店【エリア】西麻布【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】12000円【アクセス】六本木駅 徒歩5分
2021年04月25日ディーゼル(DIESEL)から2021年の干支・牛(オックス)をフィーチャーしたユニセックスのカプセルコレクションが登場。アパレルやバッグをディーゼル銀座店や渋谷店、大阪店などで発売する。牛モチーフのアパレル&バッグ2021年の干支・牛にフィーチャーしたカプセルコレクションは、バスケットボールとテクノミュージックの世界観からインスピレーションを得て表現。パープルやピンクなど鮮やかな色使いが特徴だ。牛のワッペンや刺繍注目は、フロントやバックサイド、スリーブ部分にグラフィックを施したインパクト抜群のジャケット。主役となる牛をより一層際立たせるため、ワッペンや刺繍など様々な手法を用いてデザインした。"牛&スター"プリントのTシャツもまた、フロントに牛を大胆にプリントしたロングスリーブTシャツもラインナップ。スリーブにはスターを、バックサイドには「2021」のグラフィックを配した。コーディネートの主役になりそうな、華やかなアイテムだ。デニムジャケット&パンツこなれた印象を放つウォッシュドデザインのデニムを用いたパンツとジャケットも用意。いずれも、バックサイドのパッチデザインに牛のグラフィックをペイントした。その他、牛モチーフのバックパックやキャップ、ソックスなども取り揃える。2021年の始まりを祝うのに相応しい、カラフルで活気に満ちたラインナップだ。【詳細】ディーゼル カプセルコレクション取扱店舗:ディーゼル銀座店、渋谷店、大阪店、クレアーレ店、福岡店、伊勢丹新宿店、公式オンラインストアアイテム例:・ジャケット:115,500円(税込)・ロングスリーブTシャツ:19,800円(税込)・デニムジャケット:63,800円(税込)・デニムパンツ:38,500円(税込)・バックパック:44,000円(税込)・キャップ:11,000円(税込)・ソックス(ブラック、レッド、ホワイト):3,850円(税込)※店舗によって展開商品が異なる【問い合わせ先】ディーゼルジャパンTEL:0120-55-1978
2021年01月18日ニュージーランドで4匹の犬と暮らしているアシュレイ・マクファーソンさん。Instagramにはホワイト・スイス・シェパードの『カヤ』とフィニッシュ・スピッツの親子『ミカ』『キコ』『トーフ』の愛くるしい写真がいっぱいです。 この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 海外メディア『Bored Panda』によるとトーフとキコはミカの娘で、最年少のキコは2021年1月現在まだ生後9か月なのだそう。アシュレイさんは犬たちが子犬の頃からお座りなどのしつけをしてきたため、全員が写真を撮る時にもきちんとポーズがとれるのです。カメラを向けると、ばっちりカメラ目線をくれるフォトジェニックな4匹。ところがキコだけは、ほかの犬たちとはちょっと違うポーズをとることがあるのです。それがこちら! この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 ある日キコがカメラに背中を向けている時に、アシュレイさんのほうを振り返ろうとしてこんな状態になってしまったのだとか。アシュレイさんはキコがその状態のまま写真を撮影し、Instagramに投稿。するとこのキコのポーズが見た人たちの間で大ヒットしたのです! この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 横から見るとこの通り。キコはすごく首が柔らかいのですね。アシュレイさんが教えたわけでなく、キコ自身がこのような姿勢をとり始めたといいます。Instagramにはそんなキコのキャラクターに魅了された人たちからコメントが寄せられています。・『エクソシスト』を思い出した。でもキコはかわいい!・首のストレッチにもほどがある!・キコ、あなたは最高だ! この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 ユニークな性格で多くの人たちを笑顔にしているキコ。人間でも兄弟姉妹の中で1人だけキコのように我が道を行くタイプの子がいたりするものですよね。Instagramには自然が豊かなニュージーランドでのびのびと暮らす犬たちの写真や動画がたくさんあります。しっかり正面を向いたキコの写真など、もっと見たいという人は4匹のInstagramをのぞいてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2021年01月06日文/Ayumi新型コロナウイルスの流行によって、衛生面への意識が高まりました。特に、帰宅時の衛生面が気になるという人が増加し、新しい生活様式では、洗濯機に求めることにも変化が生じているようです。コロナ禍で意識に変化が…帰宅時の衛生面を気にする人が増加!パナソニック株式会社が20歳~59歳までの男女400名を対象に「新生活様式下における衣類の衛生に関する意識・実態調査」を実施したところ、2020年は帰宅時の衛生面が気になるという人が8割を超えていたとのこと。衛生面が気になるアイテムとしては、直接肌につける「マスク」や、頻繁に洗うのが難しい「アウター類」が多く、次いで「タオル」「布製のかばん類」「ボトムス類」などがあげられました。また、自宅では洗いにくい「スーツ」「小物類」といった声もありました。頻繁に使うアイテムや、手で触る身の回りのものを気にする人が多いようです。衣類への清潔意識も高まる新しい生活様式では、「帰宅後すぐに着替えるようになった」「洗濯物をためずに、こまめに洗濯するようになった」「一度着用したり、使用した衣類は洗濯するようになった」など、衣類を清潔に保つ意識が高まっている人が多いことも分かりました。さらに「こまめに洗濯する」いう回答に比例して、「洗濯回数が増えた」「洗濯の量が増えた」と答えた人も多く、「除菌や消臭効果の高い洗剤に買い替えた」「衣類漂白剤を使用する頻度が増えた」という声も増えています。コロナ禍において、手指消毒や手洗いだけでなく、衣類や洗濯の面でもウイルス対策を実施している人が多いようでした。洗濯機に求めることは…?洗濯の回数や量が増えたという声を受けて、洗濯機に求めることを聞いてみたところ、「洗浄力が高く、衣類の汚れがキレイに落ちる」「衣類の除菌」「洗濯槽の抗菌機能」が多くあげられました。また、外出の際についたほこりやウイルスをしっかりと落とすための洗濯の増加に伴い、「節水・省エネ」も求められていました。そんな悩みを解決するアイテムは?『ななめドラム洗濯乾燥機』水洗いできない洋服は“ナノイーX”という機能で、除菌や消臭を可能に。また、“温水泡洗浄W”によって洗剤液を温め、温水でしっかりと黄ばみや皮脂よごれを落とすモードが搭載されています。さらに“ヒートポンプ乾燥機能”で衣類の傷みや縮みをおさえながら、ふんわりと乾燥仕上げに。ほかにも、洗濯槽の汚れが気になる時に洗濯槽をすすぐコース、月1回のお手入れのタイミングを自動でお知らせしてくれるなどの機能も付いているので、衣類だけでなく洗濯機自体も清潔に保てる機能がたくさん備わっていますよ。【商品情報】『ななめドラム洗濯乾燥機』品番:NA-VX900BL/R『衣類スチーマー』ハンガーにかけたままサッとシワ取りができができる万能スチーマーは、同時に衣類の除菌や、ダニ由来のアレルギー物質や花粉への対策もできます。さらに、なかなか洗濯できないスーツやコートなどについた汗、飲食、タバコなどのニオイもケアしてくれるという優れものです。また、綿マスクに軽くスチーマーを当てれば、衣類同様に除菌効果が期待できるそうです。【商品情報】『衣類スチーマー』品番:NI-FS760コロナ禍で気になりだした、衣類のケア。ぜひ適したケア方法やアイテムをチェックして、ウイルス対策をしてみては?【参考】帰宅時に衛生面が気になる人は8割超!上位のアイテムは「マスク」「アウター類」。「衣類の清潔を保つこと」の意識が高まる。 - PR TIMES©パナソニックVGstockstudio/New Africa/Shutterstock
2020年12月22日10月31日は牡牛座の満月。しかも、ひと月に2回満月がある「ブルームーン」でもあり、恋愛面では長く続くロマンチックな恋がテーマに。ゆっくり時間をかけて、距離を縮めるタイミングとなりそうです。五感に響く夢のような恋が展開し、始まった関係は長続きするはず。そんな牡牛座で起こる満月の影響を受けたあなたの恋は、どうなるのでしょう?北欧神話の神々からのメッセージ・ルーンに見る、12星座別の恋愛運をお届けします。■満月の影響を受けたあなたの恋は?【ルーン占いとは?】古代北欧で使われていた、「ルーン」と呼ばれる文字を使った占い。ルーン文字が刻まれた石や木片を投げたり、袋に入れたものを取り出したりして占います。この記事では、各星座が今回の満月から影響を受けやすい傾向を象徴するルーンを用いています。■牡羊座のあなたへのルーン☆Kenaz(ケナーツ)好きなのになかなか恋が進展せず、イライラすることもあるかもしれません。でも、あなたが本気でカレを愛し、長く続く恋を目指したいのなら、そこは焦らないほうが賢明です。どうしても心が落ち着かないときは、アロマキャンドルを焚いてリラックスを。■牡牛座のあなたへのルーン☆Gebo(ゲボ)心の底から幸せを感じる、うれしい瞬間がありそうです。お互いに信じることができ、穏やかな愛情に包まれます。たとえ周囲から何か言われようと、2人のペースで恋を続けることが心地よく感じるはず。ナチュラル素材のアクセサリーがお守り代わりに。■双子座のあなたへのルーン☆Raidho(ライドゥホ)まじめで堅実な男性とのご縁がありそうです。今までのような戦略的な恋は手放し、お互いを心の底から信じ合えるような、深い恋愛を経験できるでしょう。せっかくチャンスがたくさんあるのに、心を開くことを怖がって壁を作らないようご注意を。蟹座のあなたへのルーン☆Fehu(フェフ)全てを包み込んでくれるような、包容力あふれる男性とご縁がありそう。焦ってなんとかしようとせず、時間をかけてお互いを理解し合い、次第に心の距離を縮めていくのがいいでしょう。聞き上手に徹することが、カレの心をさらに引き寄せます。■獅子座のあなたへのルーン☆Wunjo(ヴンヨ)ロマンチックな恋に浸れて、理想的な恋愛ができるでしょう。ファッションやアートの話で盛り上がり、お買い物デートを楽しめそうです。カレの個性を受け止めてあげることで、さらに心の絆が深まります。ペアのアクセサリーで堂々と恋人宣言を。■乙女座のあなたへのルーン☆Eihwaz(エイヴァーツ)恋がなかなか進展しないように思え、イライラすることがあるかもしれません。でも、実は2人の間に心の交流が生まれ、目に見えない愛情がじっくりと育まれているのです。カレが自分で気づいていない、いいところをたくさん探し出し、伝えてあげると喜ばれるでしょう。■天秤座のあなたへのルーン☆Ansuz(アンズーツ)個性的な恋人候補が登場する予感が。仲のいい友達関係の期間が長いかもしれませんが、気づけばいつもそばにいてくれるような、そんな頼り甲斐のある存在になるはず。言葉にならないあなたへの愛情を、信じてあげることが2人の未来を作ります。■蠍座のあなたへのルーン☆Inguz(イングツ)深い愛情を感じ、充実した恋愛を楽しめます。お互いのペースで恋を進めることができ、言葉にしなくても想いが通じ合うような、心地いい関係を築けそうです。ただ、一度ぶつかると激しいケンカになりそうなので、そこは大人の対応を。食の好みは相手に合わせたほうが吉。■射手座のあなたへのルーン☆Teiwaz(ティヴァーツ)今までの恋愛スタイルを卒業し、これまで出会ったことのないタイプとのご縁がありそうです。初めは戸惑うかもしれませんが、次第に心惹かれていくはず。相手の心の動きを察知し、共にペースを合わせて進むことに幸せを感じるでしょう。焦りは禁物。■山羊座のあなたへのルーン☆Othala(オートゥハラ)心の奥底からほっとするような人との、出会いがありそうです。デートは地味かもしれませんが、そんなことは全く気にならない、愛に満ちあふれた濃い時間を過ごせそう。焦らず、自分たちのペースを守るようにすると、より愛を深められそう。■水瓶座のあなたへのルーン☆Ehwaz(エーヴァツ)アーティスティックで個性あふれる人との、ご縁がありそう。最初は何を話せばいいのか戸惑うかもしれませんが、まずは聞き上手でいることが、恋の第一歩です。ビデオ通話など、いろいろなツールを駆使して、2人だけの世界を楽しんで。■魚座のあなたへのルーン☆Laguz(ラグーツ)押しが強い人からのアプローチがありそうです。あまりにもグイグイくるので、初めは戸惑うかもしれませんが、次第にカレの純粋な愛情をうれしく思うようになるでしょう。長く続く恋になりそうだから、幸せは逃さないで。迷ったときは直感で決めてOK。
2020年10月29日親の多くが、我が子のかわいい姿やかっこいい瞬間を写真や動画に収めたいものでしょう。3児の母親である、おやま(@oyamaoyadayo)さんは、ある日おばあちゃんから長女宛てに洋服が送られてきたといいます。リボンが付いたピンクのワンピースを着た長女に、メロメロになった、おやまさん。我が子のかわいい姿を自分の保存用やおばあちゃんに送るため、写真に収めたかったのでしょう。「スカートを広げてお姫様ポーズをしてみたら?」と長女に伝えたところ…。長女の謎ポーズ pic.twitter.com/tP0GOpTlOv — おやま (@oyamaoyadayo) October 29, 2020 勇ましいッ!!!!お姫様ポーズを知ってか知らずか、長女は腰を落として重心を低くし、空気イスのような体勢を取りながらスカートの裾を広げたのです。不器用な手の位置にも、クスッとしてしまいますね!おやまさんは、この出来事を漫画に描きTwitterに投稿。「むしろかわいい」「子供の謎ポーズあるある」「親方系女子!」などのコメントが寄せられました。きっと長女は成長するにつれて、完璧なポージングを覚えてくれることでしょう![文・構成/grape編集部]
2020年10月29日かわいいペットの写真をたくさん撮りたいと思う飼い主さんは多いことでしょう。しかし大抵のペットは「はい、ポーズ」といってもカメラ目線でポーズをとってはくれないものです。ところが…こちらの3匹の犬たちの飼い主さんは彼らの写真を撮るのに何の問題もないようです。『モジョ』『ラナ』『マテオ』は優しい飼い主さん夫婦と一緒にドイツに住んでいます。 この投稿をInstagramで見る verpinscht ©(@verpinscht)がシェアした投稿 - 2020年 9月月8日午前10時52分PDT3匹はカメラの前でポーズを撮るのがとても上手なのですが、彼らがすごいのはそれだけではないのです。多くの人を驚かせているこちらの動画をご覧ください!@verpinschtwhat’s your favorite? ##fy ##fürdich ##dogsoftiktok ##cute ##dogtraining♬ Ashes - Stellarなんと3匹は過去に撮った写真を見せると、同じポーズを再現することができるのです!この動画には世界中の人からコメントが続々と寄せられています。・すごい!どうしたらこんなことができるの?・顔つけるとこかわいすぎ。・この子たちは本物のモデルだわ!・俺より賢い。ウェブメディア『Bored Panda』によると、飼い主さんは3匹の訓練は特に時間を決めずに1日の間で気が向いた時に行っているのだとか。そのため犬たちもストレスを感じることがなく、おいしいご褒美がもらえるので喜んで協力してくれるのだそうです。 この投稿をInstagramで見る verpinscht ©(@verpinscht)がシェアした投稿 - 2020年 9月月16日午前11時04分PDTペットの写真を上手に撮るのは1匹でも難しいのに、3匹そろってこんなにもフォトジェニックだなんて本当に驚かされます。ポーズだといわれても、3匹がハグしている姿はかわいらしくて見ていてキュンとしてしまいますね。[文・構成/grape編集部]
2020年10月21日2匹の保護猫クウちゃんとカイちゃんの飼い主(@kunyan_kainyan)さんは、Twitterに日々の様子を投稿しています。ある日、クウちゃんがかわいいポーズをして、飼い主さんに訴えてきたのだとか。「一生のお願い、聞いてもらえますか?」そんなセリフがピッタリな写真がこちらです。「一生のお願い、聞いてもらえますか?」ちゅーる食べ放題が願いなら無理ですよ… pic.twitter.com/ASiZOYccAK — クウとカイ (@kunyan_kainyan) September 22, 2020 こんなにかわいくお願いされたら、何でも聞いてあげたい!手を組んで首をかしげながら見つめるクウちゃん。猫に大人気なキャットフード『ちゅーる』が欲しいとお願いしているのでしょうか。しかし、飼い主さんはこのかわいさに騙されることなく「ちゅーるの食べ放題が願いなら無理ですよ…」とコメント。どんなにかわいいクウちゃんでも、お願いは叶いませんでした…。写真を見た多くの人は、クウちゃんのかわいさに射抜かれたようです。・これは『ちゅーる』をたくさんあげてしまう!・しっかり手を組んでお願いしている!全財産つぎ込むよ。・合成みたいなかわいさ!にゃんという、あざとさなんでしょう。海外からもたくさんのコメントが寄せられていたクウちゃんの写真。今度はもっとかわいいポーズをして、お願いをしてくるかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2020年09月29日モデルや女優として活躍している菜々緒(ななお)さん。抜群のスタイルで魅せる『菜々緒ポーズ』が注目を浴び、いまや多くの人が知る存在となっています。そんな菜々緒ポーズの写真や、披露したCM、猫の間でも流行していることなど、さまざまな情報をご紹介します!菜々緒ポーズとは?由来は何?身長1723、股下853という抜群のボディスタイルで活躍している菜々緒さん。そんな菜々緒さんを象徴する『菜々緒ポーズ』がこちらです! この投稿をInstagramで見る 海に行きたい 菜々緒 (@nanao_official)がシェアした投稿 - 2015年 7月月25日午後8時40分PDT脚を交差させて前屈し、お尻をぐっと高く突き出すこのポージングは、菜々緒さんのスタイルのよさが「特に際立って見える!」と大きな話題になりました。2018年10月10日に放送されたトーク番組『徹子の部屋』(テレビ朝日系)に出演した菜々緒さんは、司会・黒柳徹子さんからのリクエストで菜々緒ポーズを披露。その後、このポーズについて「写真集を1冊出させてもらったんですけど、それの表紙になったポーズ」と説明しています。ちなみに『菜々緒ポーズ』と誰が名付けたのかは不明とのこと。いろいろな芸能人がこのポーズを真似をしたことで、徐々に世間に浸透していったといいます。 この投稿をInstagramで見る まさか #ベストジーニスト で #菜々緒ポーズ してと言われるとは…嬉しいからやっちゃったけど❤️ 菜々緒 (@nanao_official)がシェアした投稿 - 2016年10月月11日午後3時55分PDTさらに、菜々緒ポーズは思わぬ出来事をきっかけに生まれたものだったことも明かし、視聴者を驚かせています。写真集(撮影)の前日に自転車に乗っていてコケまして、右の太腿のあたりが結構すりむいてしまって…それを隠すように踏まえてポージングしたのが、あの菜々緒ポーズだったので。ここ(右の太腿)が見えないようにひねったりとかはしていたんですけど、ケガをしていなかったらそのポーズは生まれていなかったのでなんでも無駄なことはないんだなって(実感した)。徹子の部屋ーより引用実は、菜々緒ポーズは足をケガしていたことから生まれた、奇跡のポーズだったのだそう!菜々緒さん本人も、アクシデントから生まれたポーズがここまで有名になるとは思ってもみなかったでしょう。『怪我の功名』とはこのことですね。菜々緒ポーズでCMに出演!サーフィンにチャレンジ菜々緒さんが、2020年3月公開のビールテイスト飲料『オールフリー』のCM『爽快サーフィン』篇に登場。『菜々緒ポーズ』でサーフボードに乗るオープニングカットが「インパクトがありすぎる!」と話題になりました。菜々緒出演『オールフリー』CM雲ひとつない青空の下、菜々緒ポーズやヨガの技などを決めながら華麗に波に乗る菜々緒さん。菜々緒さん本人も「菜々緒ポーズでCMに出演する日が来るなんて…」と驚いたそうです。また、CMを見た人からも「まさかここで菜々緒ポーズが見られるとは!」といった驚きと歓喜の声が殺到しました。新しくなったサントリーニューオールフリー!のどごしがあって、スカッと爽快な味わいでさっぱりしているので、どんな食事にも合いそう!次の日に仕事があってあまり酔いたくない時やランチタイム、スポーツをした後とかに飲むと、気持ちがすっきりリフレッシュできて、気分転換にもなりそうです! pic.twitter.com/R8Hu4YV7t8 — 菜々緒 (@NANAO1028) March 6, 2020 菜々緒ポーズは猫にも流行?菜々緒ポーズは、なんと猫好きの間でも知られるようになっています。猫が菜々緒ポーズに似た姿勢を取っている場面を撮影することが一時期、ブームに。芸能界きっての愛猫家として知られる、お笑い芸人のサンシャイン池崎さんも流行りに便乗し、2018年7月27日のインスタグラムで、愛猫の『風神』が菜々緒ポーズで寝ている姿をアップしています。 この投稿をInstagramで見る 風神は菜々緒ポーズで寝ます! セクシーーっ!!! #猫 #風神雷神 #猫の森 #菜々緒 サンシャイン池崎 (@ikezaki_yeah)がシェアした投稿 - 2018年 7月月27日午前1時39分PDT完璧な菜々緒ポーズとはいいがたいかもしれませんが、とてもキュートな1枚に「癒される」「菜々緒さん並みにセクシー」と多くの反応が寄せられています。また、「いつか、菜々緒さん本人とコラボレーションしてほしい」といった声も殺到。夢の共演を望むファンがたくさんいるようです。そんな菜々緒さんには今後も抜群のスタイルを生かし、菜々緒ポーズを披露し続けてほしいですね。菜々緒プロフィール生年月日:1988年10月28日出身地:埼玉県血液型:O型身長:1723趣味:ゴルフ、釣り特技:書道、バレーボール高校生の時にスカウトを受けてデビュー。抜群のスタイルを生かし、2009年に『東京ガールズコレクション』で『2009ミスTGCグランプリ』を獲得し、2010年には『レースクイーンオブザイヤー』に選ばれる。その後は、ファッション雑誌『PINKY』のモデルに起用され、『第7回ミス東京ガールズコレクション』のグランプリを受賞。2012年には女優としてドラマ『主に泣いてます』(フジテレビ系)でテレビドラマ初主演を果たす。以降もドラマや映画CMなどで幅広く活躍。2020年10月にはドラマ『七人の秘書』(テレビ朝日系)にも出演が決まっている。菜々緒のセクシーな姿に男性が悶絶!『結婚』について聞かれると…[文・構成/grape編集部]
2020年09月08日全国のコメダ珈琲店では、2020年9月1日(火)より期間限定の新作メニュー「コメ牛」の提供をスタートする。甘辛牛カルビ×千切りキャベツの限定バーガー今回季節限定メニューとしてラインナップに加わる「コメ牛」は、甘辛の特製タレをしっかり絡めた牛カルビ肉と食感の良い千切りキャベツを、自社製バンズでサンドしたバーガーだ。特製タレは、醤油、ごま、ニンニク、マスタード、唐辛子などを絶妙なバランスで調合した王道テイスト。一口頬張れば、バンズの中から甘辛い牛カルビとシャキシャキ食感の良いキャベツがバンズの中から溢れ出す、夏にぴったりのスタミナメニューとなっている。並から肉3倍までの3サイズでその味わいはもちろん、誰もが満足する“食べ応え”にも定評のあるコメダ珈琲店。「コメ牛」もその例に漏れず、ずっしりとした重量感でボリューム満点。メインの具となる肉の量は「並」、2倍の「肉だく」、さらに3倍の「肉だくだく」の3サイズが用意されているので、空腹感をみきわめて自分にぴったりのサイズで注文してほしい。商品情報コメダ珈琲店 季節限定バーガー「コメ牛」販売期間:2020年9月1日(火)~2020年11月下旬(予定)販売店舗:全国のコメダ珈琲店価格:・並 710円(税込)・肉だく 1,010円(税込)・肉だくだく 1,310円(税込)※店舗により価格が異なる。
2020年08月28日『子育てインフルエンサー』として活動している木下ゆーき(@kinoshitas0309)さん。子育てをしながら、思わず笑ってしまう家族の動画をTwitterやInstagramに投稿し、人気を博しています。『オムツ替え』をしている動画が大人気!?まさかの「なりきり」に抱腹絶倒『赤ちゃんを笑わせる方法』を試した妻しかし、夫が実践すると…「爆笑した」「令和一笑った」『子供は親の背中を見て育つ』家族の動画に癒される今回は、『子供は親の背中を見て育つ』という言葉とともに投稿された動画をご紹介します。父親が、息子と娘の前でさまざまなポーズをとると…。子どもは親の背中を見て育つ。 pic.twitter.com/kDP37r4rZl — 木下ゆーき☘️ (@kinoshitas0309) July 5, 2020 父親の真似をする息子と娘。娘さんが一生懸命、父親と兄の真似をしている姿に、思わずほほ笑んでしまいますね。【ネットの声】・すっごく幸せな気持ちになれた~。素敵な家族だなぁ。・最高すぎる!見ているだけで癒される…。・ゆーきさんは妻や子供をいつも楽しませようとしていて、本当な素敵な父親。僕もこんな素敵な家庭を築きたい。コメントの中には「素敵な家族すぎて、なぜか涙が…」と、思わず涙腺が緩んだという人も。多くの人の心を癒した木下一家でした![文・構成/grape編集部]
2020年07月06日牡牛座(4/20~5/20生まれ)の人には経営者が多く、お金持ちである場合も少なくないそうです。ここではなぜ牡牛座に経営者が多いのか、牡牛座男性と結婚するメリットおよびデメリットについて書いていきます。牡牛座男性は経営者に向いている!?牡牛座は穏やかな性格をしていて、何事に対しても堅実に対処していく傾向があるそうです。このことから経営など何かしらを管理したり運営する仕事に向いており、着実に資産を増やしていくことができるのです。また穏やかで優しい性格のために周囲と良好な関係を築きやすく、大きなトラブルを抱えることなく、取り引き先企業や顧客と確かな信頼関係を結んでいけるのです。さらに牡牛座は視覚や聴覚などの五感にも優れているとされていて、物事の些細な変化や違和感に対して敏感に反応したり対処したりできます。これによって仕事上で何かしらのトラブルが起きようとしていても、それを察知して未然に防いでいくことが可能なのです。牡牛座男性は円満な家庭を築ける!?牡牛座男性と結婚することにはたくさんのメリットが存在していて、その一つとして、牡牛座には穏やかで優しい性格の人が多いことが挙げられます。そのため交際している間はもちろんのこと、結婚後もケンカをすることは少なく、円満な家庭を築いていけるのです。また物事に対して堅実かつ慎重で真面目であることも牡牛座の特徴です。ギャンブルや過度の飲酒、夜遊びなどはせず、いま現在付き合っている彼女や妻に対して一途な思いを貫いてくれるのです。牡牛座男性と結婚するときの注意点数多くの良い特徴を備えている牡牛座男性ですが、結婚に際してのデメリットも少なからず存在しています。その一つが、牡牛座の人は異性に対しての思いが強すぎることが災いして、ときに依存してしまう場合もあるということです。また彼女や妻の動向が気になってしまい、スマホや行動をチェックしたりと、見張り魔になってしまいがちです。彼女や妻を想っているからこその行動ですが、度が過ぎると信頼関係が崩れてしまうことにもなりかねません。牡牛座男性の特徴として、穏やかな性格を持ち、ものごとに堅実に対応していくことが分かりましたね。これらの良い特徴から牡牛座は経営者に向いており、お金を貯めやすく、妻や彼女に誠実に向き合ってくれるのです。その反面、依存心が強く、ときにはストーカーまがいのことをしてしまう場合もあります。
2020年07月01日2020年6月現在、黒人への人種差別撤廃を求める抗議デモは世界中に拡大しています。そんな中で、海外の掲示板『Reddit』に投稿された写真が、多くの人を笑顔にしています。投稿したのはblackmachine312さんというユーザーネームの黒人男性。僕は22年前に養子になった。これは僕が姉と一緒に撮った最初の写真だよその写真がこちらです。I was adopted 22 years ago. This is the first picture with my older sister. from r/pics大きく口を開けてカメラを見つめる姉と弟。見て分かるように、投稿者さんは白人の家族の一員になったのです。この数日後、投稿者さんはお姉さんと一緒に22年前と同じポーズで写真を撮りました。Here it is!!! My sister and I recreated our first picture together from r/pics表情もポーズも、初めて撮った写真を再現した姉と弟。この時、お姉さんより背が高い投稿者さんは自分のほうが小さく見えるようにしゃがんでいたのだそう。2人の仲のよさが写真からも十分伝わってきます。この姉弟の微笑ましい写真にはたくさんのコメントが寄せられています。・どちらの写真も超かわいい!幸せな気持ちになれた。・これこそが最高の家族の定義だ。肌の色じゃなく、愛がすべてなんだよ。・私の家でも人種が異なる養子の家族がいて、なぜか周りからその子が父親にそっくりだといわれる。家族になると表情やしぐさが似てくるからかもね。・私の妹弟たちはアジア人で、家族全員見た目は違うけど、たくさんの愛情に満ちているわ。ほかにも「きみたち2人そっくりだね!」というコメントに対して投稿者さんは「血縁じゃなくて、スピリットが似てるよ!」と答えています。投稿者さんの両親はもう1人、黒人の子を養子に迎えたのだとか。そのため実の子であるお姉さんが養子だと思われることも多いのだそうです。世界の多くの国では人種の異なる養子縁組は一般的です。また再婚などによって血縁関係のない家族ができることもあります。たとえ肌の色が違っても、心から愛し合える家族や友人となることはできるのです。人種差別の撤廃が叫ばれている今、仲よしの姉と弟の弾けるような笑顔に多くの人が癒されました。[文・構成/grape編集部]
2020年06月22日みなさんは、「スゴレッチ」って知っていますか?スゴレッチとは、「スゴレッチ=スゴすぎるストレッチ」のこと。私は普段、ヨガを指導していますが、スゴレッチトレーナーでもあるので、今回は子ども(特に息子)が食いつくポーズを紹介します!とにかく簡単な動きなので、トレーニングが苦手という人でも大丈夫。ほんの1分ほどでも気持ちよさを感じられると思いますので、ぜひトライしてみてくださいね。スゴレッチは誰でも簡単に取り組める「スゴレッチ」は、柔道整復師でもある萩原健史先生が考案した、整体の要素を詰め込んだストレッチのこと。普段、セルフケアやトレーニングなどをしていない人も簡単に取り組めるのが特徴です。猫背など、体幹部の歪みをとり、血流をよくする動きなので、「歪んだ姿勢が気になる」「体型(見た目)を整えたい」「肩凝りや腰痛が気になる」「自律神経のバランスを整えたい」「疲れやすいから心身スッキリしたい」という大人におすすめしています。子どもがゆがんだ姿勢になっていませんか?子どもの頃に間違った姿勢や動作のクセを体が覚えると、大人になってから改善するのは時間がかかります。スゴレッチは、子どもの頃から正しい姿勢、正しい動作を身に着けるのに役立ち、体を伸ばすことで、脳への血流を促進します。簡単「東京タワーストレッチ」合言葉はカンチョー!今回紹介するスゴレッチは、「東京タワーストレッチ」。股関節の前面、体側が伸びて、身体の前後・左右バランスそして旋回バランスが整います。内臓を支える腸腰筋を収縮・伸長させるので、内臓を正常な位置に保ってくれることにも繋がります。女性に多い悩みの肩凝り、猫背、骨盤のゆがみ、腰痛、反り腰、冷えやむくみ、血行不良、疲労感や自律神経の乱れ…を感じる方にもトライしてもらいたいです。1.脚を前後に開き、前の脚はヒザを曲げ、後ろの脚はアキレス腱を伸ばします後ろにした脚はキツいようであればヒザをついて構いませんおへそは正面向き2.両手はカンチョーポーズで上に伸ばし、耳の横に腕がくるように※写真は耳より腕が少し前にきていますが…(笑)おへそは背中側に引き込む感じでへこませます3.前脚を出した側に軽く腕を傾けます。⇒ 1~3の順番で、まずは各ポーズ10秒くらいから。無理のない範囲でやってみてください余裕があれば、ポーズをとった状態で上下に揺らすと、シェイプアップ・関節の柔軟性や血流アップを目指せます。私の場合はお尻の筋肉が硬くなりがちで、股関節の動きもすぐ悪くなったりします。それを緩めるためにも、この東京タワーストレッチを朝晩左右合わせて30秒から1分くらい行っています。最初、息子に教えるときに、「カンチョーのポーズね!」と言ったため、息子はこのストレッチをやるたび「カンチョー!」とノリノリ(笑)。毎日、少しの時間ではありますが、笑いながら取り組んでいます。ぜひ親子で楽しみながらやってみてくださいね。<文・写真:ライターみち>
2020年05月08日人には、自分でも気づかない一面があるもの。普段は無意識の中に沈んでいてわからない「自分の裏の顔」を、あなたは知っていますか?そこで今回は、「みんなに見せない一面がある?あなたの『裏性格』」が分かる心理テストをご紹介します。Q.以下の中であなた夢で見たときに、一番印象に残る夢はどれですか?A:砂漠でのどが渇く夢B:火事で家が燃えている夢C:何者かに尾行される夢D:マンホールから下水に落ちる夢あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できることは、あなたの“裏性格”です。「夢」は、あなたの深層心理を表すもの。夢の中には、あなた自身が自覚していない願望や、欲求が表現されているのです。そして、どのような夢が印象に残るかによって、あなたの裏性格がわかります。■ A:「砂漠でのどが渇く夢」を選んだ人は…自立心が強く甘えられないあなたは「相手に頼ってばかりではいられない、自分がしっかりしなくちゃ」という感覚を強く持っています。幼いころでさえ、「自分のことは自分でなんとかしよう」という気持ちが強かったのではないでしょうか。自立心が強いため、人に頼ったり、人から頼られたりすることを求めないあなた。ときには、悩みを自分一人で抱えこみすぎてしまう一面もあるようです。もう少し周りの人を頼って、甘えてみてもいいかも。あまり自分を追い詰めすぎないようにしてくださいね。■ B:「火事で家が燃えている夢」を選んだ人は…我が強く自由に生きたいあなたは、「人生において満たされたい」という思いを強く持っています。自分なりの理想がはっきりとイメージできているぶん、なんとかそれに近づこうとして、身近な人たちを振り回してしまうところも。周りの人たちがあなたの思い通りに動いてくれないのは、仕方がないこと。違う人間なのですから、自分の理想に巻き込もうとしすぎると厄介なことになってしまいますよ。自分がコントロールできる範囲の中で、満足できることを見つけてみましょう。■ C:「何者かに尾行される夢」を選んだ人は…精神的に満たされたいあなたは大きく優しい存在から愛され、守ってもらうことを望んでいるようです。「精神的に満たされたい」という欲求が強いのでしょう。いまひとつ自分の中だけでは満足できず、外からの包容力を望んでいるあなた。自分の芯や軸が弱く、周囲の状況から影響を受けやすいタイプでしょう。自分の確固たる軸を持つようにすると、かなり楽になるはず。「なんだか満たされない」というモヤモヤ感が薄れるかもしれません。■ D:「マンホールから下水に落ちる夢」を選んだ人は…疑い深く周りを信用しないあなたは、人との深い結びつきを求めながらも、心のどこかで「他の人は信用できない」と思っているところがあります。かなり疑いぶかい性格で、簡単には心を開かないでしょう。幼少期も、どこか大人びた雰囲気があるクールな子どもだったかもしれません。もう少し心をオープンにして、感情を素直に表現してみましょう。せきとめていた感情があふれだすはず。■ おわりに人は眠って夢を見ているあいだに、現実世界で体験した様々な出来事を整理し、意味づけていると言われます。どんなにささいな夢でも、今のあなたに必要なメッセージが隠されているのです。深層心理をよみとくことで、自分では気がつかなかった“裏性格”を知ることができます。新たな一面を知って、今後の自分みがきにぜひ役立ててみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月07日インスタなどのSNSに載せるなら、自分が可愛く写っていることは必須ですよね!でもいざ写真を撮られる際、ピースばかりのポージングや今いちな写真うつりのことが多くありませんか?そこで今回は、一番自分を可愛く見せられるポーズを知っているAKB48などのアイドルたちからポージングを盗んで、可愛く撮れる方法を勉強してみましょう。あざと可愛くポーズしちゃおう この投稿をInstagramで見る Miku Tanaka(@mikumonmon_48)がシェアした投稿 - 2019年10月月27日午前1時52分PDTあざと可愛いとは…はっきり言ってぶりっ子のことです。ぶりっ子は同性に嫌われる女子の典型ですが、撮影の時は別!あえて思いっきりぶりっ子しちゃう方が写真は可愛いく撮ることができます。両手をグーにして両頬に添えたり、片手だけを頬に添える「虫歯ポーズ」があざと可愛く撮れるポイント。さり気なく首を傾けて上目遣いにして、自分の可愛さを全面に出しちゃいましょう!顎ラインを隠せるポージングなので小顔効果もバツグンです。あえて可愛く変顔をする この投稿をInstagramで見る AKB48(@akb48)がシェアした投稿 - 2019年 9月月15日午後10時56分PDTあざと可愛いポージングができるようになったら、少し中級者編に進んで色々な表情を作れるようにしましょう。困り顔、怒り顔、思いっきりの笑顔…そして「変顔」です。変顔のポイントとして、本当にブサイクな変顔をしてはNG。より目にしてみたり、唇を突き出してタコちゅうの顔をしてみたりと、変顔の中にも可愛さを入れることがポイントです。実際AKB48メンバーの子も、タコちゅうポーズを撮影会で披露していました。自信がない人は一度、家の鏡で練習してから撮影に挑みましょう。相手がいるなら2人で作るポージングも可愛い この投稿をInstagramで見る MECHAKARI×日向坂46(@mechakari_hinatazaka46)がシェアした投稿 - 2019年 9月月18日午後4時17分PDTAKBの撮影会の写真を見てると、可愛い撮影会の様子から他にもヒントがたくさんあります。その中でも2人で1つのポーズを作る光景がよく見受けられます。お互いの両手を合わせて視線はカメラだったり、2人でハートを作ったり、2人の体の前で指切りをしたり。可愛いポージングを相手と作り出してしまうこの方法は使えますよね!私たちもどんどん真似してしまいましょう。旬なポーズを見逃さない この投稿をInstagramで見る 乃木坂46 山下美月1st写真集 発売決定!【公式】(@yamashitamizuki1st)がシェアした投稿 - 2019年12月月11日午前4時24分PST時代によって流行りのポージングがあると思いますが、旬なポーズをいれるのも可愛さのひとつです。最近では指でハートをつくる「指ハート」や顎の下でする「ピストルポーズ」、ライオンが爪を立て吠えているような「ガオガオポーズ」が流行しています。こういった旬なポーズを取り込むと、流行りを知っていておしゃれな子だなと、異性からも好感がもてます。間違ってもひと昔前の流行ポーズを取り入れないように注意してくださいね。
2020年04月06日どうもあかりです。彼氏があまり自分に対して悩みを打ち明けてくれなかったり、また自分の前で甘える姿を見せてくれず、「正直、複雑・・・・・・。かわいい姿もたまには見たいんだけどな・・・・・・」的な気持ちになったことがある人も多いのではないでしょうか。彼女としては、彼氏の弱くてかわいらしい面も見せてもらえるような存在でありたいですよね。そこで今回は、彼に対して「もっと甘えてほしい!頼ってほしい!」と思うそこのあなたのために、彼氏にもっと「かわいい」面を見せてもらうためのアイデアをご紹介していきたいと思います。■《基礎編》どうして男子はなかなか彼女に「かわいい」面を見せないの?まずは基礎編として、どうして男子はなかなか彼女に「かわいい」面を見せないのか、そもそもどうして「かわいい」面を見せてもらうことって大切なのか、について触れていこうと思います。まず大前提として、どうして男子はなかなか彼女に「かわいい」面を見せないの?という点について触れていきましょう。これに対する答えはとてもシンプルで、男性はほとんどが「男は彼女の前ではとにかく常にかっこよくあるべき」と思ってしまっているからです。でもそれは仕方がないことかもしれません。ドラマや映画を見ても、基本的にそこに登場する男性は、常に女性を「守る側」であり、弱弱しい一面を見せることはありませんから。そういった影響もあり「男性は女性を守るもの」と学んだ彼らが、「かわいい彼氏なんてダサい」と考えてしまっていても仕方がありません。後述しますが、私たちとしては、まずは彼氏のこの認識を改めてもらう必要があります。「彼女には自分のかわいい面を見せてもいいんだ」から始まり、最終的には、「かわいい面を見せたほうがいいんだ」という認識に持っていきたい。■そもそもどうして「かわいい」面を見せてもらうべき?みなさんのなかには、「彼氏はかっこいい面だけを見せてくれればそれでいいのでは?」と思いの方もいらっしゃるかもしれません。たしかに、男性たるもの「かっこよさ」は少なからず重要ですよね。こういうことを言うのは時代的に、あまりよろしくないのかもしれませんけど、実際問題、「かっこいい要素ゼロ」の男性に惚れる人ってあまりいないと思うので、きれいごとを言ったって仕方ありません。そして先ほどお話ししたとおり、実際に、男性たちは「かわいいよりも、かっこよくいた方がいい」と思っています。改まって考えてみると、どうして彼氏にかっこよくいてもらうだけじゃいけないのでしょうか?本来、彼氏彼女というのは対等な立場で支え合っていくべき関係です。それにもかかわらず、彼女だけ、彼氏に対して悩み相談や甘えることをしていて、彼氏が彼女に対してそういうことを全然しなかったとしたら、どういうことが起きるでしょうか。明らかに、いびつな関係になってしまうのです。仮に彼氏が彼女の前では常にかっこよくいられたとします。それでも結局、彼氏だって「相談相手」や「甘えられる存在」が必要なことには変わりがありません。つまり、彼女に悩みを相談したり、彼女に対して甘えることができない関係になってしまうと、彼女以外の異性にその穴を埋め合わせてもらおうと考えてしまうのです。以前、知人男性に対して「どうして彼女のことそんなに好きなのに、セフレが必要なの?」と聞いたところ、こんな答えが返ってきたのを覚えています。「彼女はすごくかわいくて、大好きだけど、明らかに俺にかっこよくいてほしいと思ってるのが伝わってくるから、それがたまに窮屈に感じる。セフレの子は、正直好きのレベルは彼女には全然劣るけど、肩の力を抜いて接することができる。ベッドの中で、彼女との関係、仕事やプライベートのこととかを腹を割って相談できるのがちょうどいい息抜きになってるから、自分のバランスを保つために必要」もちろん、彼女の前でかっこよくしかいられない男性全員がセフレを持ちたがるとまでは言えません。ひょっとしたらセフレじゃなくて、ただの女友達かもしれませんし、同性の親友かもしれません。ですが、どんな関係であっても「腹を割って話せる相手」が彼女である、あなた自身ではないことって悔しくないでしょうか。本当なら、そういう話ができる存在でいてこそ、「本当に大切な人」と呼べるはずなのに・・・・・・。では以上を踏まえて、実践編にいってみようと思います。■《実践編》「ここが好き」と伝えるときに・・・・・・基礎編でもお話ししたとおり男性はほとんどが「男は彼女の前ではとにかく常にかっこよくあるべき」と思ってしまっています。その認識を改めて「彼女には、弱い部分を見せてもいいんだ」と思ってもらう必要があります。そのために、あなたが彼氏に「好きなところ」を伝えるときに、「顔がイケメン」とか「やさしいところ」とか「いつでも相談に乗ってくれて、頼れるところ」とかばかりを言ってしまっていては仕方がありません。むしろ積極的に、「普段みんなの前ではクールなのに、私の前だとすごく甘えてくれるところ」とか「相談とか悩みとかを気軽に打ち明けてくれて、私のことを信頼してくれてるんだなって感じられるところ」とかも「好きなところ」として伝えてあげましょう。そうやって彼に「彼女は、そういう面を見せることも求めてるんだな」とわかってもらえ、だんだんと彼はあなたに対してかわいい面を見せることに抵抗がなくなっていくはずです。また、「あなたのここが好き」という伝え方に限らず、「女性って『かわいい男子』が好きなのに、男は全然女の子のことがわかってないよね~」みたいに、あくまで一般論として伝えてあげるのも、彼の認識を変えてあげるために有効です。■まずは自分からやってみてあげよう基本的に、カップルはお互いを真似し合う関係性です。どちらかが愛情表現が豊富だと、相手もそれに釣られて愛情表現が豊富になるし、逆も然りです。だから自分が浮気をすると、相手にも浮気されやすくなったりもします。同様に、彼女が彼氏に対して自分から積極的に甘える、相談する、頼るという行動をとっていると、彼も自然と「俺もそうやっていいんだな」と考えるようになって、次第に彼女の行動を真似するようになります。まずは自分自身が彼に対してかわいい面を見せることをためらわないようにしてあげましょう。そして自分が悩み事を聞いてもらったり、相談に乗ってもらったりしたあとには、「ありがとう」のついでに「あなたも何かあったら、いつでも私に話てね」と自然に誘導をしておいてあげるのです。■小さなことの積み重ねまた、「彼女の前ではかっこよくいないと」と思っている男性であっても、多少は彼女に対して「かわいい」面を見せてはいます。そこまで露骨に弱弱しい感じには見えないかもしれないけど、ちょっとした仕事の相談やプライベートの愚痴をこぼして、それに対して彼女がどういう反応をしてくるかを確かめています。そこで彼女が「私、よくわかんないよ」「うーん、まあそういうことあるよね」的な、あんまり彼に対して共感をしてあげていないような反応をすると、彼は「そっか、彼女は俺がこういう話をするのあんまり嬉しくないんだね」と思って、それ以降、彼女に対してかわいい面を見せるのを控えるようになってしまう。「かわいい」の芽を摘んでしまっているんです。なので彼女としては、彼がこういう小さな「かわいい」を見せてくれたとき、それをおざなりにしないで、真摯に寄り沿ってあげることです。どんな男性だって、いきなり彼女に対して全力で甘えたり、超深刻な悩み相談をすることはありません。むしろはじめは10~20%くらいの軽めの相談から入り、「甘えてよさそう」「弱い部分見せてもよさそう」と感じたら、次第にその度合いを強めていくものです。そういう小さなきっかけをおろそかにしないで、ちゃんと逐一彼に「かわいい部分、見せてもいいよ」というメッセージを伝えていってあげることが大切ですね。■彼女の「なでなで」はめっちゃ効きます最後に、彼にかわいい面を見せてもらうための必殺技をご紹介しておきます。それは「なでなで」してあげることです。どんなにかっこつけている男性でも、彼女に頭をなでなでされることには敵いません。それだけ「彼女の前ではかっこよくいなければ」という心の鎧がほどけます。仕事で疲れていそうなとき。何かよくわからないけど何かしらで悩んでいそうなとき。彼の隣に座って、頭をなでなでしてあげるだけで、きっと彼はあなたに「かわいい」を見せてくれるようになるはずです。結局、相手に対してかわいい面を見せることができるというのは、その相手を信頼している証です。反対に、いくら好きでも、自分の弱い面を見せることができない相手に対しては、本当の意味で信頼しているとはいえません。「彼がいつもかっこよくいてくれる」これは一見素晴らしくて頼もしいことのように見えますが、実は本音のところでは、彼はあなたのことを本当の意味で信頼することができていないのかもしれない。あなた以外の人を信頼して、弱い部分を見せているのかもしれない。ぜひ、「私の彼は、かっこいいし、かわいいよ」と思えるような彼女になりたいものです。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年11月24日ヨガの基本のシークエンス、太陽礼拝。いくつかのポーズを組み合わせた一連の動きのことで、見たことのある方も多いかもしれません。今回はそんな太陽礼拝について、やり方から効果の解説までヨガインストラクターとして活躍するHikaru先生に教えていただきました。太陽礼拝とは太陽礼拝とはサンスクリット語でスーリヤナマスカーラと言いますが、直訳すると「太陽の神への挨拶・礼拝」という意味になります。本来は太陽の昇る前に、太陽が昇る方向を向いて「今日も1日よろしくお願いします」という意味を込めて行われますが、現在はヨガの基本の動きとしてよくレッスンでも行われています。1日の始まりに太陽礼拝を行うことで、太陽のエネルギーを得られて活力に満ちた1日を送ることができます。太陽礼拝の効果太陽礼拝は前述したように、1日が活力に満ちて元気に過ごせるようになります。疲れやすい方や日中に頭がボーっとしやすい方には特におすすめで、全身を活性化してくれる効果があります。その他、太陽礼拝を丁寧に行うことで全身が鍛えられ、続けることで基礎代謝が上がり痩せやすい体になります。太陽礼拝のやり方基本の太陽礼拝Aのやり方をご説明いたします。太陽礼拝は全て一呼吸、一動作なので呼吸が止まらないように注意して行ってください。<やり方>STEP1:山のポーズで真っすぐ立つSTEP2:息を吸いながら両手を頭の上で合掌STEP3:息を吐きながら手をマットに下ろして前屈(膝は曲がっても構わないので、太ももとお腹をくっ付けます)STEP4:息を吸いながら顔だけ正面に向けて半分の前屈STEP5:息を吐きながら右脚から後ろへ伸ばして腕立て伏せの態勢になり肘を曲げて胸をマットに付ける(肘を曲げる時に肘が外に開かないように、脇はしっかり閉じておきます)STEP6:息を吸いながら上体を起こす(腰は反らないように、肩甲骨を寄せて胸を開きます)STEP7:息を吐きながらお尻を高く持ち上げてしっかり腕を伸ばす(下を向いた犬のポーズ・膝裏が痛ければ膝は曲げても大丈夫です)STEP8:息を吸いながら右脚から手と手の間に脚を移動させる(背筋は伸ばして顔は正面を向けます)STEP9:息を吐きながら深く前屈(膝は曲がっても構わないので、太ももとお腹をくっ付けます)STEP10:息を吸いながら上体を起こし、手を頭の上で合掌STEP11:息を吐いて山のポーズに戻る太陽礼拝を行う際のポイント太陽礼拝は一呼吸一動作が基本です。動作が多い所は呼吸が間に合わなくなってしまい、集中が切れてしまいますので、動作と呼吸がしっかりリンクするように行いましょう。前屈や下を向いた犬のポーズでひざ裏が痛くて伸ばせない場合は、膝は曲げても構いませんが背中が丸くならないようにだけ注意しましょう。太陽礼拝で気持ちの良い朝をヨガの最も有名なシークエンスの一つである、太陽礼拝。最初は難しく感じるかもしれませんが、慣れれば1分程度で行える基本の動きです。毎朝の日課にすることで、気持ち良く1日をスタートできるでしょう。Hikaruヨガインストラクター
2019年11月24日3人でポーズを練習するアクロヨガ。友人同士やカップルで、一緒に楽しみながら行えるヨガです。今回はヨガインストラクターとして活躍するHikaru先生に、アクロヨガについて詳しく解説していただきました。アクロヨガとはアクロヨガとはタイマッサージとアクロバティックなヨガを融合させたもので、アクロヨガの練習ではベースの人、フライヤーという上になる人、スポッターという補助する人の3人で行うのが基本です。アクロヨガと聞くと、その名前からアクロバティックなサーカスのようなポーズをやるの?と思う方もいるかもしれませんが、初心者でも安全に行うことができるポーズがたくさんあります。カップルや夫婦、友人と行うことでお互いの信頼感が増し、相手に完全に身を委ねることで心と体の余分な力が抜けてありのままに自分を楽しむことができるヨガだと思います。アクロヨガの魅力アクロヨガの最大の魅力はパートナーとの信頼関係が構築できるのと、難しいポーズも3人で練習することにより「できた」喜びを味わうことができる点です。大人になってからの「できた」喜びは子どもの頃に味わったその感動を思い起こさせてくれます。大人になっても子ども心を忘れず、無邪気に、人間らしく、時に集中し他のヨガでは味わえない感動を体感できるのがアクロヨガの魅力だと思います。アクロヨガの効果アクロヨガをやってみると、全くの他人でも一度で信頼感が増すのがよく分かります。アクロヨガはパートナーとの信頼感が増すということが最大の魅力ですが、自分を認め、相手に身を委ねることで自己肯定感もアップします。身体面では、不安定なポーズが多い中バランスを取る為体幹が鍛えられ、全身のバランスが整えられます。また空中でのポーズが多く、重力により自然にストレッチがかかり柔軟性が増します。アクロヨガに慣れてくると相手への信頼から自然と呼吸が深くなり、アウターの筋肉よりインナーマッスルが発達するのでしなやかな筋肉の付いた、女性らしい体が目指せるでしょう。また、タイマッサージの効果からデトックス効果も高く浮腫みやくすみとは無縁の軽やかな体になれます。アクロヨガの基本のポーズアクロヨガの基本ポーズ「バード」をご紹介します。その名の通り、フライヤーが羽ばたく鳥にのように見えることからこの名前が付いています。<やり方>STEP1:ベースとなる人が寝転がり、両脚を天井方向へ上げます。STEP2:ベースの人の足の裏にフライヤーの人の鼠蹊部を当て、ベースの人と手を握り合わせます。STEP3:フライヤーの人は重心を少し前に移動させながら脚を持ち上げます。STEP4:ベースの人は膝は伸ばしたまま、フライヤーがふらふら揺れないようにしっかりと軸を作ります。STEP5:フライヤーは腹筋・背筋を使い、中心を探りながらゆっくりとベースの人の手を離します。STEP6:フライヤーはバランスを取り胸を張って両手を横に大きく広げます。STEP7:戻るときは、今来た道を逆戻りしていけば安全に降りることができます。友人やパートナーとアクロヨガに挑戦3人1組で行うアクロヨガ。難しそうに見えますが、お互いを信頼して練習を重ねることで初心者でも安全に行えます。体幹が鍛えられる、柔軟性が高まるなどのメリットはもちろん、何より仲間と一緒にポーズを完成させる楽しさが魅力のヨガです。Hikaruヨガインストラクター
2019年11月22日心と体を深いリラックス状態へと導くリストラティブヨガ。運動が苦手な方でも簡単に行えるリラクゼーションヨガの一つです。今回はヨガインストラクターとしても活躍するyuuka先生に、自宅でも簡単に行えるおすすめポーズを教えていただきました。リストラティブヨガとはたくさんあるヨガの種類の中でも、心身を緩め、日常的にストレスを感じている状態から、深いリラクゼーションを促すためのヨガの一つです。体のこわばりが慢性化している状態から、軽く体を緊張させる前屈や捻りのポーズを取り入れ、そしてポーズをほどき弛緩させることを繰り返して、体の血流をよくしながら、心身を緩めていきます。リストラティブヨガではプロップストいう補助器具を使って、体に負担がかからないように行います。体がくつろげる姿勢やポーズを数分においてゆったりとキープしていくのも特徴です。体の強度を上げるためではなく、心身のリラクゼーションを目的としてメニューが組まれます。リストラティブヨガの効果体を緩める適度に体をねじったり、前屈したりと軽い刺激や圧迫を与えた後、体を緩めて解放するというパターンを交互に行うことで、体を緩めながら血流をよくしていく効果があります。体の力が抜けない人は、普段体が緊張し続けていて、それにすら気がつけない状態です。疲れが溜まりやすくなりますので、体を緩めるために、緊張と弛緩を交互に繰り返して脱力を促していきます。心身のリラックス日常の中でも、ストレスは自然と蓄積されていきます。それは体だけではなく、精神的にも影響を受けるもの。体調を崩したり、落ち込んだりする日々が続いていくような自覚のあるものから、自覚のない、なんとなく疲れているとしか感じられない状態までストレスの影響は様々です。そんな状態を緩和させるために、リストラティブヨガを行うと良いでしょう。普段から体は緊張しています。張り詰めた神経も休まらずに、翌日にもリセットできずにいることがあるかもしれません。リストラティブヨガでは、楽なポジションでくつろぐための工夫をし、体が緩んでいくのを促します。体が緩むと張り詰めた神経も穏やかになり、心と体が深く休まっていくのです。マッサージなどの一時的な気分転換やストレス発散方法とはまた違い、心と体を深い部分からリラックスさせていきます。リストラティブヨガのおすすめポーズ仰向けのポーズ体の力を抜き、全身の緊張を解いていく仰向けのポーズです。イライライした気持ちが治まらない時、忙しい毎日が続き、頭がいっぱいいっぱいになっている時、体が疲れている時にオススメです。<やり方>STEP1:ベッドや布団の上に仰向けに寝ます。STEP2:クッションを2〜3つほど用意しましょう。STEP3:膝の下に積んだクッションを敷き、その上に脚を乗せます。STEP4:バスタオルのような大きめのタオルを用意します。STEP5:タオルを筒状に丸めて、首の下のカーブを補助するように入れましょう。STEP6:両腕は左右に広げ、手のひらを上に向けます。STEP7:目を閉じて、深くゆっくりとした呼吸を心がけながらくつろいで休みます。STEP8:吐く息で全身を脱力させ、脱力したまま息を吸います。STEP9:再び息を吐き、さらに脱力していき、呼吸のたびに全身の力を抜いていきましょう。STEP10:10分程度そのままで休みます。脚を上げるポーズ脚がむくんで辛い時や体が疲労している時、精神的に落ち込む気持ちが続いている時にオススメです。<やり方>STEP1:壁を利用します。STEP2:壁にお尻をつけて仰向けになり、両脚を壁伝いに持ち上げます。STEP3:両脚を左右に開きます。股関節が硬い場合は、膝をしっかり曲げて、脚の付け根から両脚を開くようにしましょう。STEP4:両腕を左右の楽な位置に伸ばし、両手を上に向けます。STEP5:ここでも、筒状にしたタオルを首の下に敷き、首のカーブを補助してもOKです。STEP6:ゆったりと深い呼吸をします。STEP7:最初のうちは、深く息を吸い込んだら、全身を脱力させるように、一気に口から息を吐き出しましょう。STEP8:数回繰り返して体と気持ちが緩んできたら、鼻呼吸に切り替え、優しく深い呼吸を続けます。STEP9:吐く息とともに全身の力が脱力していくイメージをしながら、リラックスします。STEP10:10分程度そのまま休みます。リストラティブヨガの効果を上げるポイント照明は暗めで明るすぎる室内ですと神経が高ぶりやすいので、暗い部屋でも大丈夫な場合は照明を落として行いましょう。時間を気にしない時間が気になると落ち着くことができませんので、タイマーなどをかけてポーズを取りましょう。リラックスしやすい環境で気持ちが休まる音楽や、アロマオイルなどの香り、アイマスクなどを利用すると、くつろぎやすいかもしれません。ありのままを観察気持ちがよく寛ぐと、眠たくなってしまうかもしれません。その時は眠ってしまっても大丈夫です。可能であれば、呼吸を意識しながら、体の感覚や浮かんでくる考え事などを、ただ眺めるような視点で、あるがままの状態を観察していきましょう。くつろぎながら瞑想するように自分を観察していくと、心身がさらに安らいでいくのを感じるでしょう。リストラティブヨガで心も体もリラックス心と体の緊張をほどき、リラックスした状態を作り出すリストラティブヨガ。アシュタンガヨガなどの動きのあるヨガとは異なり、リラクゼーションを目的とした静的ヨガです。日頃ストレスや疲労感を感じている方はぜひ一度、今回ご紹介したポーズを試してみてください。yuukaヨガインストラクター、ボディセラピスト、ラジオパーソナリティ
2019年11月22日11月12日は牡牛座の満月です。恋愛面では「五感を生かす」ということがテーマになってきます。すれ違った途端にふんわりといい香りがしたとか、ふと触れたときの体温が好きなど、理屈では説明できない感覚を生かすことが、恋愛運アップの鍵となるのです。そんな牡牛座で起こる満月の影響を受けたあなたの恋は、どうなるのでしょうか?北欧神話の神々からのメッセージ・ルーンに見る、12星座別の恋愛運をお届けします。■満月の影響を受けたあなたの恋は?【ルーン占いとは?】古代北欧で使われていた、「ルーン」と呼ばれる文字を使った占い。ルーン文字が刻まれた石や木片を投げたり、袋に入れたものを取り出したりして占います。この記事では、各星座が今回の満月から影響を受けやすい傾向を象徴するルーンを用いています。■牡羊座のあなたへのルーン☆Raidho(ライドゥホ)攻めの恋から作戦変更。少し立ち止まって、相手の様子を観察する時間を長く取りましょう。今の2人には、一緒に食事をしながらゆっくりと会話することが必要です。カレの吐息が感じられるような距離感でお互いの魅力を伝え合って。■牡牛座のあなたへのルーン☆Fehu(フェフ)プレゼント運上昇。何か思い出に残るものを贈られる可能性が。あなたの個性を考えて選んでくれたプレゼントは、2人の愛の証となりそうです。お返しはたとえチープなものでも、渡すシチュエーションに凝り、浮いた分は2人の未来のための貯蓄に回しましょう。■双子座のあなたへのルーン☆Ansuz(アンズーツ)グルメ情報をネットでチェックし、カレを誘ってみましょう。雰囲気よりも、味重視のところがおすすめです。カレの食の好みがわかれば、次の機会にも生かせるはず。デートスポット情報はいつもアンテナを張り、2人の幸せな時間に生かして。■蟹座のあなたへのルーン☆Gebo(ゲボ)本当に大切な人は誰なのか、気づきがありそうです。今までさほど気に留めていなかった人に、急に惹かれることも。想いが届いても届かなくても、まずその人の一番の味方であると伝わるようにしましょう。どこが好きなのかわからなかったとしても直感を信じて。■獅子座のあなたへのルーン☆Sowulo(ソヴロ)華やかで楽しいデートが期待できそう。デートスポットはあまり調べすぎず、ピンと来たところでOK。テーマパークなど、子どもに戻ったように2人で無邪気にはしゃげる場所がオススメです。メイクに迷ったときは赤リップで。■乙女座のあなたへのルーン☆Othala(オートゥハラ)ゆっくりと確実に恋を進めることができそうです。戦略的な恋よりも、自然の流れに身を任せたほうが、2人にとって幸せな着地になる予感。あまり予定を立てず、行き当たりばったりのデートをすると、思い出深い時間になるはず。■天秤座のあなたへのルーン☆Perdhro(ペルドゥロ)イメチェンのチャンス。デートのファッションをいつもと変えると、カレの反応が変わり、マンネリデートの解消にもなります。あなたらしさを、今までとは違うテイストで表現してみましょう。ただし、どんなファッションでも上品さを忘れずに。■蠍座のあなたへのルーン☆Eihwaz(エイヴァーツ)一見、何事もないように思えるかもしれませんが、恋はゆっくりと進行中です。もうダメだと諦めたり、他の人に心変わりしたりする前に、カレとの見えない絆を信じてみましょう。不安になったときは、お揃いのペアカップがお守り代わりになるはず。■射手座のあなたへのルーン☆Kenaz(ケナーツ)直感をフル稼働し、恋愛に突き進みましょう。一目ぼれもありえるので、いつどこで出会ってもいいように、恋のアンテナを張っておくことが大事です。たとえ無理めな相手だとしても、結果を求めずに、純粋な愛情を抱くことで道が拓けてきます。■山羊座のあなたへのルーン☆Dagaz(ダガーツ)自分の心に正直でいることが、恋愛運をアップさせます。無理につくり笑顔をすることなく、カレに純粋な愛情を注ぎましょう。あまり理屈で考えたり、先のことをシミュレーションしたりするのではなく、目の前のカレにだけ向き合うことこそが2人の未来をつくることに。■水瓶座のあなたへのルーン☆Uruz(ウルツ)ピンと来たら、即アクションを起こすようにしましょう。どうしていいかわからないときは、仲間に知恵を借りてみると、今まで見えなかった道が見えてきます。押しの一手で進めるばかりでなく、相手のペースを考えることが恋愛運アップにも。■魚座のあなたへのルーン☆Jera(イェーラ)深い愛の交流がありそう。言葉に出さずとも、愛情を感じ取ることが大切になってきます。不安になることもあるかもしれませんが、愛は確実に進んでいると信じてみましょう。デートにはおいしいシーフードレストランがオススメです。
2019年11月10日体の中に老廃物が溜まると、気持ちまでモヤモヤしてしまいがち。体の調子を整えるポーズが多いヨガは、デトックスに効果的です。ヨガとデトックスの関係、さらに具体的なポーズまで、ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクターの美宅 玲子先生に聞きました。ヨガはなぜデトックスに効果的?代謝を高めるからヨガでは、深い呼吸をしながら体をすみずみまでゆっくり、意識して動かします。そのため、代謝をつかさどる内臓の血流がよくなり、老廃物が流れ出すのです。ヨガのなかで特に大切にされている「吐く息」は、副交感神経に作用し、体を修復したり解毒したりする働きを促します。ストレスを解消するから深い呼吸に合わせて体を動かすことで、体のこわばりが取れ、筋肉の緊張もゆるむため、心のストレスまでゆるみ流されます。頭がすっきりして余計な考え事や心配事がなくなっていくという意味でも、デトックスになるといえます。吐き出す、手放すことを大切にしているからヨガは、取り入れることよりも先に手放すこと、要らないものを吐き出すことを大切にしています。呼吸も吸う息より吐く息が重要。いらないものを出して初めて本当に必要なものが分かり、入ってくるという考え方で行っているのです。ヨガを続けるうちに日常生活でも同じ意識が醸成されると、デトックス生活ができるかもしれません。ヨガのデトックス効果の具体例自律神経のバランスを整えるヨガでは自律神経の働きに作用する呼吸や背骨の柔軟、バランスを整えるポーズを行います。そのため、自律神経のバランスを崩すことで生まれる不調、例えば胃腸の不調、いらいらする、肩こり、冷えなどの改善が期待できます。便通や汗、尿などの排出の促進ヨガによって副交感神経の働きが整うことで、消化吸収や老廃物の排出が促されます。便通や汗、尿などが排出されやすくなるので、身も心もスッキリするでしょう。ストレスの解消ヨガの瞑想効果で、自分自身に対する気づきが生まれやすくなります。気持ちが穏やかになり、精神も落ち着いてくるので、物事を自然とプラスにとらえ直せるようになります。デトックスヨガはいつ行う?朝起きたとき朝起きたときは、心身も頭もまっさらな状態です。ヨガと同じインド発祥の生命医学・アーユルベーダによると午前中はデトックスの時間ともいわれ、便通を促すにもいい時間帯です。朝起きてすぐの動作は軽めのもの、例えば呼吸法や瞑想がオススメです。午前中午前中はデトックスに適した時間帯です。起きてから時間が経った午前中は、少し汗ばむくらいの動きが効果的。大きめに動いて心身を活性化し、一日のリズムを作ります。夜夜は副交感神経が優位になりやすい時間帯です。翌朝のお通じのリズムをつけるためにも、夜寝る前にヨガを行っておくと、寝つきもよく、デトックスの準備ができるでしょう。腸や背骨を刺激するようなポーズがオススメです。デトックスヨガを行う頻度デトックスヨガは毎日の体のリズムができることによって不調が起こりにくくなる仕組みなので、できれば毎日、あるいは定期的に行うとよいでしょう。リズムの例としては、午前中にヨガのデトックス効果によって不要なものを排出し、午後は栄養を取り入れ、夜は消化吸収をするというものです。この流れによって、夜は体が翌朝のデトックスの準備に入ります。オススメのポーズと効能赤ちゃんのポーズ1.仰向けになり、両膝を曲げて両手で抱え、息を吐きながらおなかに引き寄せます。2.引き寄せたまま、ゆっくり深い呼吸を繰り返します。3.腰まわりが柔らかく、かつ温かくなり、ポーズがなじんでくるまで続けたあと、手をゆるめて足を元に戻します。ももとおなかを近づけるポーズは安心感、リラックス感を高め、副交感神経の働きを整えます。腸の働きをよくし、便秘解消にも役立つポーズです。わにのポーズ1.仰向けになり、右膝を曲げて左手で持ちます。2.息を吐きながら右膝を左へ倒し、背骨をねじります。右腕は肩の横へ伸ばし、視線は右手の先を見ます。3.ゆっくりと呼吸を繰り返し、背骨まわりがリラックスしてポーズになじむまで続けます。4.息を吸いながら右膝を中央に、吐きながら床へ伸ばしてリラックスします。反対側も同様に行います。自律神経の働きを整え、腸を直接刺激してデトックスを促す便秘解消ポーズとして有名です。デトックスヨガを習慣化しようヨガは心と体の調子を整え、デトックス効果をもたらしてくれます。朝起きてすぐや寝る前などに行いやすい、ゆるやかなポーズが多いのもうれしいポイントですね。毎日の習慣として取り入れることで、体の中によい流れを作りましょう。美宅 玲子ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター
2019年10月19日ジャニーズWESTが「ミュージックステーション」(テレビ朝日系)の公式Twitterアカウントを通して番組出演時の決めポーズを募集したところ、熱のある投稿が殺到。ネットで注目を集めている。ジャニーズWESTが出演するのは、18日に放送される同番組の3時間スペシャル版。番組はTwitterで《ラストポーズ大募集》と呼びかけ、さらにこう続けた。《ジャニーズWEST曲終わりの決めポーズを募集します!!手書きのイラストかポージングしている写真を添付し、このツイートにコメントしてください 7人別々のポーズでも、全員同じでも構いません ポーズのタイトルも本文にご記入下さい たくさんの投稿お待ちしております》するとリプライ欄には楽曲「愛の奴隷」の決めポーズを求める声が殺到!《ぜひとも愛の奴隷ポーズで…!!》《私は受け継がれるべきだと思うのでこれでお願いします》などとつづるファンが続出している。ほかにも《デビュー5周年を迎えたジャニーズWESTのデビュー曲ええじゃないかのポーズもいいと思います!》《ホメチギリストのにこにこポーズ!》と別楽曲にちなんだものや《人文字でWEST…!!!》《関西感を出していくために「グリコポーズ」はどうでしょうか?》《千手観音でお願いします》といった声が。また《やばくない?Mステでポーズ募集してんのやばくない!?》《素敵な企画ありがとうございます》と今回の企画を喜ぶ声も上がっている。当日はフジテレビ系「ワールドカップバレー2019」の大会テーマソングに起用された応援歌「Big Shot!!」を披露するジャニーズWEST。視聴者投票でポーズが決定するというが、果たしてその結果はいかに?
2019年10月17日めくるめく愛とお色気の世界。子供には見せられない(?)、あの手この手のセクシーポーズやアツアツ写真を一挙に!2019年春「猫さま大賞」で「SEXY賞」を受賞した、セクシーすぎる猫たちとは…。ぶらんくん彼は流し目王子だそうです。確かに。一朝一夕ではできない、完成度の高いセクシーな目ヂカラです。ウミ、レオ「誰にも邪魔させない」。頬を寄せ合う後頭部に意志を感じます。花柄毛布のボケ具合がいい感じでロマンティック。コテたん、マイたん「や~め~て~!写真撮られちゃってるし!」。すみません、全国誌に載せちゃいます。チロルしっぽを持ちながら体をひねって、舌をぺろり。何がしたいのか謎な、おませな子猫のセクシーショット。玉三郎みなさ~ん、胸のあたりに注目してくださ~い。男子ですが「だっちゅーの」的なポーズで、谷間くっきり!永遠くんちょっと毛が散らかってますが、後ろ脚を揃えてピーン。「ボクの菜々緒ポーズ、どうかな?」※『anan』2019年5月15日号より。文・野尻和代(by anan編集部)
2019年05月14日