「岸田文雄首相(65)は、物価高騰で疲弊する国民に対し、防衛費増額や少子化対策などの財源確保のために、今後さらなる家計負担を強いる可能性が極めて高いです。しかし、“自分たちのおいしい議員特権は死守します”では、国民の政治不信はますます高まるでしょう」(全国紙政治部記者)国会議員には歳費(給与)やボーナスとは別に、「調査研究広報滞在費」(旧・文書通信交通滞在費、以下“旧文通費”)という名目で、毎月100万円が支給される。その目的は国会法に「国政に関する調査研究、広報、国民との交流、滞在等の議員活動を行うため」と明記されているが、そもそも使途の基準や範囲はあいまいで、明細の公開や領収書添付の義務はない。余っても返納する必要もない。非課税で月額100万円を事実上自由に使えることから、“第2の給与”とも呼ばれる、議員特権を象徴するのが旧文通費だ。その使途を公開し、未使用分は国庫に返納するという法改正の議論が国会でまたもや先送りとなり、波紋を広げている。「やはり自民党内で、法律を変えたくないという声があるからでしょう。政治活動のためだけでなく、私的に使っているような議員にとっては、こんなに使い勝手のいいお金はありませんからね」こう語るのは、国民民主党・玉木雄一郎代表だ。本来、旧文通費は政治活動で必要な郵送や通信、交通費、滞在費などの経費として支給されるもの。一般社会では、業務上でかかった経費は領収書を添付し、使途を説明したうえで支給されるのが当たり前だが、国会議員が受け取る旧文通費の場合は、先に経費をもらって、それを何にどう使おうがチェックすらされない。令和の時代に、まだこんなルールがまかり通っているのだ。昨年11月、立憲民主党、日本維新の会、国民民主党は、使途の公開や未使用分の返納を盛り込んだ議員立法を共同提出。しかし、岸田自民党はのらりくらりと審議の先送りを繰り返している。旧文通費の法改正がいっこうに進まないなか、すでに日本維新の会、国民民主党の所属議員は、領収書を添付した明細を党のホームページ上で自主的に公開している。「自民党に大きな問題があるのですが、仮に法改正されなくても、野党第一党の立憲民主党も、自主的に使途を公開すべきです。そして野党一丸となって、自民党包囲網を作る。国民に対して法改正の本気度を見せるのです。税金からきているお金ですから」(前出・玉木代表)じつは自民党だけでなく、野党の中にも使途公開、未使用分の国庫返納に消極的な議員たちはいる。その理由は、後ろめたい使い方をしているからだと勘繰るのが普通だろう。旧文通費は、真面目に政治活動をしている議員も、そうでない議員も一律で同じ額が支給されるシステムに問題があると、玉木代表は指摘する。「私が国会議員になって思ったのは、政治活動を頑張ってやっている人と、頑張らない人との差がありすぎるということ。一生懸命仕事をすれば、それだけ活動範囲が広がり、動けば動くだけお金がかかるんです。いっぽうで、仕事をしなければ経費はかからない。それでも支給される額は同じ。仕事をしない人のほうがお金は貯まるというおかしなシステムなのです」“ズル”がはびこることで、きちんと政治活動の経費として使っている議員までもが疑いの目で見られる可能性が大いにある。「この悪しき仕組みが続くのであれば、旧文通費は廃止すべき。そのかわり、一般企業と同じように、政治活動でかかった経費を衆・参それぞれの事務局に領収書を添付して請求するシステムに変えればいいと思っています」(玉木代表)国会議員に支給されるお金が、家計がひっ迫するいまの状況を打開するための活動に充てられることを切に願うばかりだ――。
2023年07月06日物価の高騰が続いているなか、なるべく楽しく、無理なく節約できるといいですよね。たとえば野菜の皮やコーヒーかすなど、本来は捨ててしまうものでも、実は再利用して活用できるものがあります。そこで今回は、節約につながるだけでなく、地球にも財布にも優しい食材の活用方法を、管理栄養士の筆者がお伝えします。ぜひ参考にしてみてください。野菜の皮や切れ端などを使って野菜だしに野菜を切ったあとに捨てる部分(皮・芯・ヘタなど)はまとめて鍋で煮ると、野菜の旨味がたっぷりで栄養も摂れる「野菜だし」ができます。おすすめの食材は、甘味の出る人参や玉ねぎの皮、白菜やキャベツの芯、旨味が出るきのこの石づきなどです。また、ねぎの青い部分や生姜の皮を加えると香りが良くなります。これらの材料を、調理の際に少しずつ集めて冷凍しておくと便利ですよ。ではさっそく、筆者が実践している野菜だしの作り方をご紹介します。【材料】・野菜の皮や芯など(250~300g程度)・水:1000ml・酒:小さじ1【作り方】1.野菜の皮などは流水でよく洗う(野菜の皮などを冷凍保存する場合は、冷凍する前によく洗っておく)。2.鍋に水と1、酒を入れて火にかけ、沸騰直前に弱火にし、ごく弱火で20~30分煮込む(煮立たせない)。3.2をザルでこしたら完成。ポイント沸騰させるとえぐみが出やすいため、煮立たせないように注意しましょう。野菜だしはスープやカレー、鍋料理などに使えます。和風のだしと同じように味噌汁や煮物などにも合いますよ。だしをとった後の昆布やかつお節を使った佃煮和風のだしをとった昆布やかつお節には、ミネラルや食物繊維などが含まれているため捨てるのはもったいない!佃煮にアレンジすると無駄なく使いきれます。【材料】・だしをとったあとの昆布:50g・だしをとったあとのかつお節(水気は絞った状態):10g・白ごま:小さじ1(A)・水:大さじ3・酒:大さじ1・みりん:大さじ1・しょうゆ:大さじ1と1/2・砂糖:小さじ1/2【作り方】1.昆布は細切りにし、かつお節は水気を絞っておく。2.鍋に昆布とかつお節、水と(A)の調味料を入れて弱火にかけ、ときどき混ぜながら汁気がなくなるまで煮詰める。3.2が煮詰まったら白ごまをかけて完成。ポイント佃煮を煮詰めるときは、ときどきかき混ぜて焦がさないように注意しましょう。お好みで唐辛子を加えるのもおすすめです。コーヒーかすを再利用して消臭剤代わりにふだん自宅でドリップコーヒーを飲んでいる人は、コーヒーかすを捨てずに再利用してみましょう。バットなどにコーヒーかすを広げて乾燥させてから、臭いの気になる場所に置いておくと、消臭剤代わりに使えます。ゴミ袋の中にはそのまま振りかけても良いですし、お茶用のパックなどに入れて靴箱や冷蔵庫などに置いておくのもおすすめです。毎日コーヒーを飲む人なら、ためておいてゴミ袋を代えるごとに使えますね。使えるものは再利用して、エコ活用と節約を目指しましょう日常生活で捨ててしまうことが多い食材を、無駄なく再利用する方法をお伝えしました。食材を再利用することで節約につながるだけでなく、ゴミも減らすことができます。ぜひできそうなものから実践してみてくださいね。©Morsa Images/gettyimages筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美
2023年07月04日原材料価格の高騰や円高、ロシアによるウクライナ侵攻などの影響で、昨年から物価の上昇が続いています。総務省が2023年6月23日に5月の消費者物価指数を公表し、生鮮食品を除いた指数が、去年の同じ月より3.2%上昇したとのことです。そんな中、浜銀総合研究所の遠藤裕基氏が独自に「赤ちゃん物価指数」をつくり、物価の動向をまとめています。赤ちゃん用品の物価上昇率は他の倍以上!赤ちゃん物価指数は、消費者物価指数を算出するために総務省が調べている582品目のうち、粉ミルク・乳児服・紙おむつ(乳幼児用)・人形・玩具自動車の価格動向から算出したもの。 その結果、赤ちゃん物価指数は6.9%も上昇しており、消費者物価指数の倍以上となっているとのこと。これは過去最高レベルなのだそう。遠藤氏は、今後も赤ちゃん物価指数の高止まりが続くと予想しています。 価格が上昇し続ける一方で、子育てに関する手当や実質賃金は変わらず……。しかし、2023年後半以降は値上がりのペースも落ち着いてくると期待されています。とはいえ、元の物価水準に戻るのには時間がかかりそうですね。
2023年07月04日今回のお話「また値上げ!?電気代が高騰しているこの夏を乗り切るには?」6月1日から、大手電力7社の家庭向け電気料金が値上げされたと聞きました。この冬ですら電気代が上がって大変だったのに、さらに上がるなんて……。冬は着込めばなんとかなりましたが、夏はどうしたら良いでしょうか?電気代を抑える方法を教えてください。(20代後半/医療系専門職)■電気代が値上げしているのはなぜ?現在の日本では火力発電がメインです。その火力発電のもととなる原油とLNG(液化天然ガス)の調達コストがさまざまな要因で値上がりし、発電コストが上がっていることが電気代値上げの主な原因です。他の要因として、円安・輸送コストの値上がり・ロシアウクライナ情勢など、さまざまな背景があります。電気代は使えば使うほど段階的に1kWhあたりの料金が上がりますが、多くの電力会社の料金は基本料金+3段階料金になっています。例えば東京電力の場合は基本料金をベースに、契約しているアンペア数によって値段が変わります。アンペア数が高いほど、料金も高くなります。その上、使用した電量量に応じて3段階で1kWh(キロワットアワー)あたりの、電気料金が高くなります。さらに、再生可能エネルギー発電促進部課金と託送料金がかかってくる……という仕組みです。とはいえ、今年の1〜9月利用分までの電気代には、政府からの補助が入っています。1kWh(キロワットアワー)あたり7円、都市ガスの場合は1m3(立方メートル)あたり30円の補助が入っているので、この間の電気代はお得になっているのです。■家電別・夏の節電テクニック!では、無駄遣いせず、効果的に家電を活用して夏の暑さを乗り切るにはどうすればいいのでしょうか?エアコンや冷蔵庫、その他の家電も見ていきましょう。◇エアコン夏のエアコンの電気使用量は全体の約34%を占めています。節電するには、温度・湿度・窓の3つがポイントです。暑いからといってエアコンの設定温度を下げると、その分、電気代が上がってしまいます。27〜28度に上げることで、約10%の節電効果があるといわれています。それでも暑い場合は扇風機を併用しましょう。冷たい空気は床のほうにたまりやすいので、扇風機の風で循環させます。消費電力量が少ない、DCモーターを搭載した扇風機がおすすめです。帰宅したら、部屋の熱を逃すためにまずは換気をしましょう。部屋にこもった熱を逃がしてからエアコンをつけると、冷えるのが早くなり、その分節電にも繋がります。また、設定温度を下げる前にエアコンの風量を「強」にすると、節電しながら涼しくすることができます。また、湿度が高くなると体感温度も上がります。エアコンの冷房運転をすると同時に除湿されるので、夏場は「除湿モード」を使わずに冷房運転にしましょう。さらに、窓に遮熱シートを貼ったり、遮熱・遮光性能の高いカーテンをかけたりして日陰を作ると、外からの熱が入りにくくなります。◇冷蔵庫冷蔵庫の電気使用量は全体の約17%です。冷蔵庫は側面から放熱をするため、陽の当たらない場所に、壁から少し隙間を開けて置きましょう。また、暑いと冷蔵庫を開けたり閉めたりしがちですが、開閉回数や時間を減らすのも効果的です。部屋の中でも、保冷効果のある水筒を持ち歩くのがおすすめです。冷蔵室の中はできるだけ隙間をつくり、逆に冷凍庫にはパンパンに入れるようにしましょう。冷蔵室がパンパンだと、すべての食材を冷やそうと余計なエネルギーを使ってしまいます。その反面、冷凍庫をパンパンにすると、食材などそれぞれが保冷剤のような役割をするため、開けたときに熱気が入って急激に庫内温度が上がるのを防いでくれます。冷凍庫にパンパンになるまで入れるものが無いというお宅は、ペットボトルに8割ほどのお水を入れて冷凍しておくのがおすすめです。食材を守るだけでなく、暑くて寝苦しい夜にタオルに包んで枕元に置いておくだけで快適に眠れますし、災害時には保冷剤や飲料水にもなります。◇その他の家電照明は、季節を問わずLEDがおすすめです。使用していない部屋の電気はこまめに消すようにしましょう。また、炊飯器の「保温」もつけっぱなしだともったいないので、お米をまとめて炊いて小分けにして冷凍し、すぐに消しましょう。意外と見逃しがちなのが、トイレの便座。冬から「保温」のままになっている人も多いのではないでしょうか。夏場は電源を切りましょう。冷たいのが気になるなら、100円ショップで便座シートを購入すると、ワンシーズンで1,000円ほど節約できますよ。また、一人暮らしであれば保温ポットやウォーターサーバーは必要ありません。電気ケトルだけで十分なので、無駄な買い物をしないようにしましょう。■電気会社の見直しは有効なのか?電力会社によって、値上げする会社や据え置きの会社などさまざま。たとえば、九州電力・関西電力・中部電力は、6月の値上げはないと発表しています。また、電力自由化によって新しく電気の小売事業を始めた「新電力」も、電気料金が安いところが多いです。しかし、契約する前に「約款(やっかん)」を必ず読むようにしましょう。ペナルティや請求書発行などにかかるもろもろの手数料をチェックし、それでもお得だと判断できるなら、電気会社の見直しを検討するのは大いにアリです。最近はガス料金とセットにすると安くなる電気会社もあるので、あわせて検討するといいでしょう。令和のマネーハック77エアコンや冷蔵庫など、家電の使い方を見直すだけで、節電効果は期待できます。無駄のない節電で、夏の暑さを乗り切りましょう!(監修:丸山晴美、取材・文:高橋千里、イラスト:itabamoe)
2023年06月26日物価高騰の影響で、家計を見直すようになったという方も多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。今回は埼玉県に住むDさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Dさん家庭の状況●所在地:埼玉県越谷市●年齢:夫34歳、妻26歳、長女0歳●家族構成:夫婦、娘1人●世帯年収:5,000,000円●貯金額:3,000,000円埼玉県、3人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●間取り:1LDK●食費:40,000円●交際費:20,000円●電気代:8,000円●ガス代:8,000円●水道代:5,000円●車:なしDさんが週末にしていること「普段の週末は、ショッピングモールなどで何となくご飯を食べ、食費がかさんでしまうことがあります。一方でお弁当を持って公園に出かけるなどして節約しています」とのことで、週末にお弁当を持って公園に行くことで楽しみながら節約しているようです。すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「電気代が高くなってきて家計を圧迫し始めたので、夜は冷房を消して氷まくらを使って寝るようにしました。電気代が月に3,000円ほど下がりました」(29歳/会社員)「収支を記録するために家計簿アプリを使用したところ無駄遣いが減りました。30,000円の節約になりました」(22歳/会社員)収支内訳を見直す際は、ぜひ参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、埼玉県にお住まいのDさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023/6/5
2023年06月23日物価高騰の影響で、家計を見直すようになったという方も多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は神奈川県に住むKさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Kさん家庭の状況●所在地:神奈川県大和市●年齢:28歳●家族構成:夫婦●世帯年収:夫6,000,000円。妻4,000,000円●貯金額:6,000,000円神奈川県、2人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:90,000円●間取り:2LDK●食費:35,000円●交際費:30,000円●電気代:10,000円●ガス代:5,000円●水道代:2,500円●車:ガソリン代5,000円●その他:携帯代20,000円、サブスクリプション2,000円Kさんの悩んでいること「最近食料品の値段が高騰しているため食費がどんどん増えてしまっています。加えて車必須な地域なので、ガソリン代もかなり痛いです」とのことで、食費とガソリン代の値上がりが悩みの種になっているようです。Kさんの節約術はこれ!「ストレスを溜めずいかに日々を楽しく過ごし貯金できるかを意識しました。我が家では細かな外出はなるべく控え、休日は家で楽しめるよう一緒にゲームや映画を観て過ごしてます。旅行も半年に一度ほど行っていますが、GW等のオンシーズンは避け、安く泊まれるようかなり早めに宿を予約しています」と話してくれたKさん。ストレスを溜めないように工夫して節約を実践しているようです。節約や貯金そのものだけではなく、ストレスを溜めずに生活する意識も大切なのかもしれませんね。すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「こまめにコンセントを抜くことで月1,000円以上節約しました」(25歳/会社員)「とあるドラッグストアがとにかく安くて、簡単に節約できます。そこでカードを作ればお会計時にさらに3%引きになります。薬も他よりかなり安いです」(44歳)貯金が難しいと感じている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、神奈川県にお住まいのKさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023/5/10〜2023/5/24
2023年06月22日くらしにまつわる旬の話題やちょっとしたトピックをオレンジページが読者アンケートでリサーチする、「ほぼ1000人にききました」。今回は、国内在住の成人女性995人の夏の旅行に関する意識を調査しました。アフターコロナになって初めて迎える夏休み。国内旅行をしたい人が63.2%に。値上げ続きの昨今ですが、旅先では「ぜいたくしたい」人が半数近い44.4%に上ります。また、お得な「全国旅行支援」の利用実態では、メリットを享受できた人、できなかった人が分かれる結果となりました。【ダイジェスト】ようやく自粛ムードから解放! 「国内旅行に行きたい人」63.2%旅行では節約生活もひと休み!? 「たまにはぜいたくしたい」44.4%!お得な「全国旅行支援」、クーポンには賛否の声も■ ようやく自粛ムードから解放!「国内旅行に行きたい人」63.2%今年、夏に国内旅行に行きたい、または行く予定がある人は63.2%。夏のレジャーでしたいことも、「国内旅行」が72.7%でダントツ1位に。直近3 年間の「国内旅行」の頻度は、「2~3 年に1 回未満」が約4 割で最多、2022 年は旅行に行かなかった人も半数を超えていることから、ようやくコロナ禍の自粛ムードから解放され、みんなの旅行気分も高まっていることがうかがえます。ちなみに、夏に行きたい旅行先の上位は、1位北海道、2位沖縄、3位長野県がランクイン。全県を通して行きたい理由に「涼しさ」「グルメ」「自然」を挙げる人が目立ち、場所は違えど、暑さを逃れつつ、おいしいものと大自然で心身ともにリフレッシュしたい、という気持ちは共通しているよう。■ 旅行では節約生活もひと休み!?「たまにはぜいたくしたい」44.4%!「国内旅行」に期待することは、1位が「心身ともにリフレッシュしたい」74.1%。また、物価高騰のご時世ですが、「たまのぜいたくを楽しみたい」が44.4%で、「あまりお金をかけずに楽しみたい」27.5%を大きく上回りました。こうした傾向は、特に子育て世代の30 代で顕著のよう。感染対策や物価高の影響などで、親も子もなにかと我慢の多い日常が続いたため、旅行ぐらいは「ちょっとぜいたくしてでも楽しみたい」という人が多いのかも!? 実際、30~40代を中心に、「気づいたら子供は低学年。今までどこも行けてなかったので、お金がかかっても思い出をつくりたい!」(30代・なゆ)、「ラグジュアリーなホテルでちょっとぜいたくに過ごしたい」(40代・よまたけ)、「近くでもいいので、豪華な旅館に泊まって、おいしい食事を楽しみたい」(40代・おれんじ)といった声が多く寄せられました。■ お得な「全国旅行支援」、クーポンには賛否の声も「全国旅行支援」を利用した、もしくは利用したいと答えた人は82.4% 。すでに利用した人に感想をたずねてみると、よかった点として、「お得に高い宿に泊まれてよかった」(30代・summer girl)、「クーポンを使ってご当地のおみやげを購入できたこと。子供に好きなもの買ってあげるよーと言えたこと(笑)」(30代・もんなん)、「いつもは行かない少し高めのお店のご飯を、クーポンを使って楽しめた」(20代・あんず)など、ふだんの旅よりもぜいたくできたという声が挙がりました。一方で、「クーポンが使えるお店が限られていた」(40代・まほみ)、「クーポンの期限が短いので、買い物に追われて時間を失った」(60代・MIco)、という不満の声も。「ワクチン接種・陰性証明がめんどう」という意見も多く、なかには「予約時に旅行支援の対象の宿泊施設だという説明がなく、現地で決済時に対象施設であることを知り、陰性証明ができず割引を受けられなかった」(30代・ポコたん)という声もありました。今回の調査では、長い自粛生活から解放されて、「旅行を楽しみたい」という気持ちがよくわかる結果となりました。ただ、旅行者を迎える宿泊施設や飲食店などにとっても、物価高騰や光熱費の値上がりは打撃に。宿泊費や飲食費のさらなる高騰が続けば、ようやく復活の兆しが見える旅行熱の盛り上がりにどう影響するのか、今後も注目していきたいですね。アンケート概要●調査対象:オレンジページメンバーズ・国内在住の20歳以上の女性(有効回答数995人)●調査方法:インターネット調査●調査期間:2023年4月14日~4月28日●「ほぼ1000人にききました」について読者モニター「オレンジページメンバーズ」には、さまざまなくらし情報・くらし体験によってはぐくまれた生活感度の高い読者が数多く所属しています。そんなメンバーたちの声を集めて、「くらしのリアル」な数字、リアルな声を集めたのが「ほぼ1000人にききました」企画です。WEB上でのアンケート調査、座談会など、ご相談に応じて展開いたします。●『オレンジページ』について失敗なくおいしく作れるレシピ情報が支持され、今年創刊38周年を迎えた生活情報誌。30~40代の主婦を中心に幅広い読者層を誇ります。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月20日物価の高騰によってわが家のお財布事情は厳しくなり、節約するために夫と話し合いをしました。共働きのため、時間がないときにベビーフードを食べさせていた私に、夫からまさかの発言が飛び出します。よく食べる娘と、朝から夜まで仕事の夫、そして家事育児と仕事に追われる私に起こった出来事です。 物価高騰がわが家のお財布に直撃!夫の考える節約方法にイラッ 1歳3カ月のよく食べる娘と共働き夫婦の3人暮らしのわが家。物価高騰の影響を受けて、金銭的に厳しい状況に。夫とお財布事情を相談して、家計の見直しや節約をすることにしました。ところが節約のかいなく、経済的に厳しい状況は続くのでした。 夫は朝から夜まで仕事をしているので、基本的に家事と育児を担当しているのは私です。ある日、夫から「市販のベビーフードを買うのをやめよう」と提案をされました。仕事もしている私にとって、すぐに食べさせることができる市販のベビーフードは大切な育児アイテムのひとつ。離乳食を作ってくれるわけでもない夫からの無責任な発言に、私はつい怒ってしまい、「平日に大人用と娘用のごはんを、どちらも作る時間はない!」と夫に伝えました。 夫との話し合いの結果、休日に離乳食のストックを作る時間を設け、夫はその間に娘の相手をしようという話で解決。その結果、市販のベビーフードから手作りのベビーフードに切り替えたことで、若干ですが食費の節約に成功。また、毎月の保険料や携帯代の見直しもして、無駄な出費を減らせました。夫婦で経済難を乗り越えたことで、家族の絆がより深まったと感じています。 作画/ひのっしー著者:倉岡えり
2023年06月18日皆さんはどんな節約をしていますか? 今回は「”節約生活”を心がけた結果…」と読者の感想を紹介します!イラスト:モナ・リザの戯言『”節約生活”を心がけた結果…』義母と夫の3人で暮らしていた主人公は、電気代の高騰に頭を悩ませていました。生活費は義母と折半をしていたものの、あまりに高額な電気代に困惑。必死で節約をするも、次の月もその次の月も電気代は下がりません。そこで主人公が電気会社に確認しようとしますが、義母は慌てて止めてきます。その様子をおかしいと感じた主人公夫婦は、ある行動に出て…。窓から部屋を覗くと…出典:モナ・リザの戯言主人公夫婦は義母の部屋を確認するため、庭から2階の様子を見ることに。すると驚きの状況が判明したのでした。義母の部屋ではパソコンがつけっぱなしで、真冬にもかかわらず半袖で過ごせるほどの暖房器具を使用していたのです。1人だけ自由に電気を使っていたことが判明し、主人公夫婦は驚愕したのでした。読者の感想生活費は折半しているならば、自分だって節約を頑張ればその分お金も浮いて自分のために使えるお金が増えると思うのが普通だと思うのに、自由奔放に電気を無駄にしていた義母が不思議でたまりませんでした。一体何にそんなにお金がかかったんだろうと気になります。(匿名)電気代の高騰で節約に励んでいる家庭も多いかと思います。家族の中にだれか1人でも非協力的な人物がいると、なかなか成果が上がらないものです。義母にはしっかりと反省してもらい、節約に励んで欲しいものですね。(48歳/女性/主婦)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年06月15日この夏も、食品をはじめ、物価の高騰が続く。6月1日からは一部の映画館で一般の鑑賞料金が2千円となるなど、値上げの波はレジャーのシーンにも及ぶ。「50代では、子育ても一段落して自分の時間ができ、アクティブに過ごしたいけれど、老後資金を貯めなくちゃ、と考える人も多いです。あるいは夫が役職定年を迎えるにあたり収入減が予想され、できるだけ出費を抑えたいというケースも増えてくるころ。映画や鉄道、旅行などのレジャーでは50代が利用できる『シニア割』がありますから、積極的に利用を検討することをお勧めします」そうアドバイスするのは、ファイナンシャルプランナーの小塚歩さん。「シニア向け割引」と聞くと、60歳の還暦を過ぎてから、あるいは65歳で定年退職を迎えた年代からが対象、というイメージを抱くかもしれないが、じつは50代から利用できるサービスが多くある。シニアという響きに抵抗があるかもしれないが、出費を抑えられるのなら活用しない手はない!小塚さんが注目するのは、映画の割引。イオンシネマは一般の鑑賞料金が1人通常1千800円のところ、55歳以上の人は1千100円で鑑賞できる「ハッピー55(G.G)」などのサービスがある。「昨年来、光熱費や食品などさまざまな物価が上がって、一生懸命に節約を続けている人もいると思いますが、楽しみも必要です。毎月1日には1千100円で映画を見ることができる施設は多いですが、混雑することもあるため、いつでも割引きされた料金で利用できるのはお得です」(小塚さん、以下同)さらに、夫婦のどちらかが50歳以上であれば、2人で2千200円で鑑賞できる「夫婦50割引」もある。夫とは映画の趣味が合わず、やはり友達と出かけたいという人は、MOVIX、T・ジョイなどが運営する映画館ならペアのどちらかが50歳以上で割引を受けられる。ほかにも、カラオケ、JRや旅行サイトなどが50歳以上でサービスを実施している。買い物で使えるシニア割も。玩具量販店の「トイザらス」「ベビーザらス」は、50歳以上でポイントカード会員になると、毎月15日に対象商品が10%引きになる「まご割」が使える。対象の店舗で買い物をするたびに割引やポイント付与が受けられる電子マネーは、スーパーやコンビニごとに発行されているが、イオングループの電子マネー「WAON」には、55歳以上が対象のカード「G.G WAON」がある。このカードで毎月15日に買い物をすると、自動的に5%引きとなる。「帝国データバンクの調べによれば、昨年値上げが実施された品目の平均値上げ率は14%。買い物の代金を10%抑えられるのは家計の大きな助けになります」お得なシニア割だが、利用にあたっては注意点も。「交通機関やレジャー施設ではシニア向けに割安な回数券を販売していることがありますが、これらを購入したものの、有効期限までに使いきれずにムダが出てしまった、という声も聞きます。割引サービスは1回あたりの金額が安いからとすぐに飛びつかずに、トータルでメリットがあるのか考えてから購入しましょう」また、店舗やチケットを販売する窓口などで割引を受ける際には、年齢確認ができる身分証明書の提示を求められることがある。対象年齢やサービスの内容は変更されることもあるので、これらをホームページなどで事前にチェックしておくと安心だ。お得な割引をフル活用して、家計負担増の波を乗り越えよう。
2023年06月05日物価の高騰により、将来に不安を抱える方も多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は大阪府に住むHさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Hさん家庭の状況●所在地:大阪府池田市●年齢:20代●家族構成:夫婦●年収:夫4,000,000円、妻1,500,000円●貯金額:6,000,000円大阪府、2人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●賃貸:90,000円●間取り:2LDK●食費:25,000円●交際費:10,000円●電気代:7,000円●ガス代:5,000円●水道代:5,000円●車:ローン3,000円、ガソリン代4,000円●その他:外食費10,000円Hさんの悩んでいること「光熱費は毎月費用がかかるわけですが、固定費と違ってコントロールが難しいので節約するのに困ることが多いです」とのことで、管理しづらい光熱費に頭を悩ませているようです。Hさんの節約術はこれ!「光熱費を抑えるために、極力使用頻度を抑えています。例えば、お風呂は毎日お湯を張るのではなく週に1回のみ、電気は使ったらすぐに消すなど。また、出費の見直しを改めて行い、毎月の貯金額を決めて残りのお金でやりくりしています」と話してくれたHさん。光熱費を中心に節約を実践しているようです。光熱費や固定費の見直しを行い、節約できるところはないか検討するといいのかもしれませんね。すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「格安SIMのプラン見直しです」(43歳/フリーランス)「自動車保険を、代理店契約からネット保険に切り替えることです。同じ保証内容でも10,000円は金額が変わります」(33歳/主婦)貯金が大変だと感じている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、大阪府にお住まいのHさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023/4/28公式Instagram公式TikTok
2023年05月31日物価高騰の影響で、家計の見直しをするようになったという方も多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は茨城県に住むIさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Iさん家庭の状況●所在地:茨城県土浦市●年齢:40代●家族構成:夫婦、娘1人●世帯年収:19,500,000円(夫11,000,000円、妻8,500,000円)●貯金額:12,000,000円茨木県、3人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:61,000,000円(総返済額)●間取り:3LDK(土地150坪、家40坪)●食費:70,000円●交際費:10,000円●電気代:30,000円●ガス代:オール電化のためなし●水道代:10,000円●車:ガソリン代5,000円、任意保険(年に)100,000円●その他:外食10,000円、ペット20,000円、保険100,000円、投資信託:120,000円Iさんの悩んでいること「物価が上がっていると感じます。外食や贅沢をしていなくても、月10,000円~20,000円多く出費があるように思います」とのことで、物価が上がって出費が増えたことが悩みになっているようです。Iさんの貯金術はこれ!「子どもができたときに、現在の収入と貯金、将来かかる費用を計算して、子どものために貯めるお金を計上しました。その結果老後に残る資金の概算もわかったため、住宅ローンにいくら使えるかも計算しました。現金の持ち金を年収の半分以下にならないしように注意し、各種保険も組み直して将来に向けて生活をシフトさせました。時々銀行残高に大幅な違いがないことを確認しており、当初の計画通りに貯金が進んでいます」と話してくれたIさん。現状を把握した上で将来かかる費用の概算を出し、そこからいくら必要なのか割り出して行動するという計画性が大切なのかもしれませんね。すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「自販機で飲み物を買わないことです。今まで平日は1本110円の缶ジュースを毎日飲んでいたのですが、それを一切やめ、インスタントコーヒーを水筒に入れて持ち歩くことにしました。月に2,200円かかっていいたのが400円程度になり、約1,800円の節約になりました」(29歳/製造業)「ふるさと納税で自治体に寄附し、食品の返礼品をチョイスしました。月に3,000円くらい節約することができました」(29歳/主婦)節約が大変だと感じている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、茨城県にお住まいのIさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023/4/27~2023/5/8
2023年05月26日物価の高騰に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は愛知県に住むOさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Oさん家庭の状況所在地:愛知県一宮市●年齢:20代後半●家族構成:夫婦、子ども2人●世帯年収:5,000,000円●貯金額:6,000,000円愛知県、4人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●間取り:3LDK●食費:30,000円●交際費:10,000円●電気代:10,000円●ガス代:10,000円●水道代:5,000円●車:ガソリン10,000円●その他:ケータイ10,000円Oさんの節約術はこれ!「ポイ活をして貯めたポイントを使うようにしています」と話してくれたOさん。ポイントを有効活用して節約を実践しているようです。ポイントがお得なアプリやお店がないかチェックしてみるのもいいのかもしれませんね。すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「・光熱費の節約・外食を控える・不要な定期購読を見直す・中古の洋服や家具を利用する・買い物前にリストを作るなどがあります。無理をせず、自分に合った方法を取り入れてみるべきです」(38歳/会社員)節約したいときは参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、愛知県にお住まいのOさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023/5/2
2023年05月23日止まらない物価高。これに対して家計を見直すなど少しでも節約したいと思っている人も多いかと思います。そのような中、ふるさと納税の返礼品で物価が高騰するアイテムを受け取る人が急増中なのだそう。そこで、ふるさと納税の活用法や、今すぐ欲しい返礼品の人気アイテムをご紹介します。まずは、ふるさと納税について知ろうふるさと納税をはじめたいけど、いまいちどのような仕組みか分からないという人のために、ふるさと納税ポータルサイト「さとふる」を運営する株式会社さとふる 広報グループ 坂平由貴さんにふるさと納税についてうかがいました。坂平さんふるさと納税とは、自分の故郷や応援したい自治体など、好きな自治体を選んで寄付ができる制度のことです。寄付金の使い道を指定できるので、自治体の取り組むまちづくりや復興支援などさまざまな課題に対して支援することが可能です。また、多くの自治体では寄付のお礼としてさまざまな返礼品をもらうことができ、地域の特産品を味わったり、その地域に行って、さまざまな体験をするときに返礼品を活用することができます。また、寄付後、確定申告やワンストップ特例申請などの手続きを行うことで、自己負担2,000円分(※)を除き、税金の還付・控除を受けることが可能です。※収入に応じた控除上限額の範囲内に限ります。「さとふる」よりーー最近のふるさと納税の返礼品の傾向として、海産物やお肉、うなぎなどの人気は継続している一方で、日常に欠かせない食品や雑貨などをふるさと納税で受け取る方が増えている傾向もあるといいます。さとふるが今年2023年2月に行ったアンケートでは、回答者の6人に1人が2022年のふるさと納税で「雑貨・日用品」の返礼品を選択したという結果も出ています。普段使える返礼品をセレクトして少しでも節約にふるさと納税について理解が深まったところで、次に物価高だからこそ人気が急上昇している、節約につながりそうな返礼品をご紹介します。「さとふる」よりまず人気が高まっているのが値上げが続くたまご。「さとふる」内のキーワード検索におけるたまごの検索順位は今年1月が102位であったのに対し3月は30位と、2か月で72位上昇しました。また「卵カテゴリ」の3月の寄付件数は1月に比べ2.2倍以上増加しています。返礼品の例としては「黒富士農場の放牧卵とバウムクーヘンの満腹セット[山梨県甲斐市] 」などがあり、返礼品レビューでは「たまごの値段が高い中、心置きなくたまご料理が食べられて、しかも美味しいので大満足!」「たまごが高いので助かりました」などのコメントが寄せられています。「さとふる」より続いては小麦です。「さとふる」の穀物加工品カテゴリの中でお礼品名に「小⻨粉」がつくお礼品への今年1月~3月の寄付件数は昨年同期比で2倍に増加しました。2021年の同時期(1月~3月)との比較では寄付件数は9倍に増加しています。 小⻨粉の値上げが続く中で、ふるさと納税の返礼品として国産の小⻨粉を選択する人が増えているんです。北海道産の小麦粉をブレンドした「北海道産『春よ恋』『ゆめちから』ブレンドパウダースノーパン用強力粉」や熊本県の「七城物語 有機小麦粉(強力粉:銀河のちから)2kg」など、パンやケーキ作りに活用できる国産小麦の返礼品が人気で、加工品よりも日常使いできる小麦粉そのものを返礼品にする人が多いのだそう。また、「食用油」の返礼品への寄付件数も増加しています。えごま油やオリーブオイルなどを含む「食用油」カテゴリへの今年1月から4月の寄付件数は昨年同期比で約1.5倍、2年前と比較すると約2.3倍増加しました。昨年末に食用油の値上げが発表されるなど、価格が上がっているので、日常の食卓に欠かせない食用油の返礼品を選択する人が増えている傾向もあります。「訳あり」や、かさばるアイテムの返礼品も上手に活用して便利にお得に「さとふる」より規格外品をお礼品化した「訳あり」返礼品を申し込んだことがある寄付者のうち、2022年に「訳あり」返礼品を選択したと回答した方は7割以上にのぼる結果も出ています。「訳あり」返礼品は通常よりも内容量を増量しているものや寄付額が低く設定されているものも多く、物価高騰の影響やフードロスに対する意識の高まりが背景にあるのではないかと坂平さんは言います。また、価格高騰に加えてかさばる「トイレットペーパー」カテゴリも今年1月から3月の返礼品寄付件数は昨年同期比で1.2倍に増加。2021年同時期比では4.8倍以上も増加しています。ふるさと納税のトイレットペーパーの返礼品の中には8パック、96ロールが届く返礼品もあるのだとか。「かさばるものを備蓄する目的で、ふるさと納税の返礼品として受け取る人も増えているのではないでしょうか」(坂平さん)。ふるさと納税はさまざまな地域との出会いにもふるさと納税の寄付先を選ぶ際、日本全国のさまざまな自治体と出会うことができ、また、寄付によってその自治体を支援することができます。最近では特産品を受けとるだけでなく、現地でのアクティビティや特産品の買い物に利用できる電子商品券型のお礼品「PayPay商品券」など、返礼品もさまざまな形で活用いただくことが可能です。寄付後の申請も、スマホとマイナンバーカードだけでワンストップ特例申請を行うことができる「さとふるアプリdeワンストップ申請」が昨年登場し、手軽に申請を行うことができるようになりました。節約にもつながりますし、返礼品を探すのも楽しみにの一つになるふるさと納税。ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。(C)takasuu/Getty Images取材、文・雨宮あゆみ
2023年05月21日物価高騰の影響でなかなか貯金できないという方も多いのでは。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は神奈川県に住むOさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Oさん家庭の状況●所在地:神奈川県●年齢:29歳●家族構成:夫婦、息子●世帯年収:30,000,000円●貯金額:35,000,000円神奈川県、3人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン;月200,000円●間取り:3LDK●食費:100,000円●交際費:50,000円●電気代:20,000円●ガス代:10,000円●水道代:10,000円●車:10,000円Oさんの節約術はこれ!「外食はしません。また、断捨離で新しいものを買わないようにし、家の中をスッキリさせています」と話してくれたOさん。外食をしないことと、家の中をスッキリさせることで節約を実践しているようです。節約の第一歩として断捨離を実行するのも良いのかもしれませんね。すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「必要なもの以外は購入せず、不必要なものは売っています。食材は夕方の値引きシールが貼られる時間帯を狙って買うようにしています。また、節電、節水、節ガスは常日頃から心がけるようにし、時間があるときに少しでも副業しています」(54歳/パート)「とにかく、買い物へ行く頻度を少なくしました。何か必要なものがあるときも、代用できるものがあるなら買い物せずに済ませています。買い出しに行くときにはメモを持ってまとめ買いします」(39歳/専業主婦)節約や貯金のアイデアの参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、神奈川県にお住まいのOさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023/5/2
2023年05月21日物価高騰の影響で家計の見直しを余儀なくされた方も多いのでは。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は大阪府に住むNさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Nさん家庭の状況●所在地:大阪府池田市●年齢:20代●家族構成:夫婦●年収:夫4,000,000円、妻1,000,000円●貯金額:7,500,000円大阪府、2人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●賃貸:100,000円●間取り:2LDK●食費:30,000円●交際費:20,000円●電気代:10,000円●ガス代:8,000円●水道代:5,000円●車:ローン2,000円、ガソリン代5,000円●その他:外食費15,000円Nさんの悩んでいること「光熱費はどうしてもかかるので節約に困っています」とのことで、光熱費の節約に頭を悩ませているようです。Nさんの節約術はこれ!「支出を見直して、削減できるところを徹底的に抑えることです。例えば格安SIMにしたり、外食を控えたりなどです」と話してくれたNさん。支出の見直しを行うことで節約を実践しているようです。固定費や食費を中心に見直しをしてみると良いのかもしれませんね。すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「買い物のときはクレジットカードかスマホ決済を使うようにしてます。そうすることでポイントを貯め、ポイントを消化して安く買い物するようにしています」(40歳/会社員)「保険や通信費などの固定費の見直しを行い、安定して貯金ができるようになりました」(41歳/会社員)節約のアイデアの参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、大阪府にお住まいのNさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023/04/14〜2023/04/24
2023年05月14日物価の高騰により、水道代の節約を始めた方も多いのではないでしょうか?これまで使用していた水の使い方を見直すと節約につながるようです。そこで今回は、実際に寄せられた「やめたら水道代が減った!水道代の節約術」を2つご紹介します。洗面器に水を溜めて使用する朝、洗顔をするとき、蛇口から直接水を受けるのではなく、洗面器に水を溜めてから使うようにしています。また、お風呂にお湯を溜めたときは、予洗いや濡らすだけのときは湯船に溜めたお湯を使用。少しずつですが積み重ねることで、水道代が減ってきました。(34歳/会社員)洗濯に風呂の残り水を使用する洗濯するときは風呂の残り水を使い、洗剤の量も減らしました。洗剤を減らすと泡切れが良くなったので、『すすぎ』が1回で済むようになりました。また、節水もできる肌に優しいシャワーヘッドに変更すると、毎月の水道代も減りました。(49歳/会社員)水の使い方を見直して節約洗面器に水を溜めて使用する方法と、洗濯にお風呂の残り水を使用する方法の2つをご紹介しました。皆さんは、見直したい水の使い方はありますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年05月11日物価の高騰により、ガス代の節約を始めた方は多いかもしれません。しかし、どのように節約すれば良いかわからないという方もいらっしゃるのでは?そこで今回は、実際に寄せられた「やめたらガス代が減った!ガス代の節約術」を2つご紹介します。炊飯器を活用煮豆をすると長時間ガスを使うので、何とか節約したいと思っていました。そこで登場するのが炊飯器です!一晩水に漬けていない固い豆も、3~4回炊飯するとやわらかくなり、ガス代の節約に大きく役立ちます。味を付けるときだけガス調理に切り替えて作ると、ガスで煮たのと遜色なく仕上がります。ガス代の節約に効果的ですよ。(49歳/主婦)お湯の使用頻度を減らすガス代の節約術は、「お湯を使用する機会を減らすこと」です。今までは食器汚れが落ちないとき、お湯を使っていました。しかし、物価上昇によりガス代も上昇しているので、洗い桶に水を張り食器汚れを浮かすようにしています。これを実践すると、汚れ落としが楽になりました。(匿名)ガスコンロとお湯の使い方を見直すガスコンロとお湯の使用頻度を減らす方法を2つご紹介しました。皆さんは、どのようにガス代を節約していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年05月11日物価の高騰により、節約を考えている方は多いかもしれません。まずは、電気代に注目してみてはいかがでしょう?そこで今回は、実際に寄せられた「やめたら電気代が減った!電気代の節約術」を2つご紹介します。換気扇の使い方を見直す部屋などの換気扇を1日中つけていることをやめました。時間を決めて換気扇をつけるようにすると、電気代が削減されました。一軒家なので、部屋全体の換気をするためには、電気代がそれなりにかかっていたようです。今は暖かくなってきたので、窓を開けて換気をしています。(27歳/専業主婦)アンペアを下げる電気のアンペアを下げると少し安くなると聞いたので、試してみると毎月約200円~300円くらい安くなりました。月で考えると300円は微々たる額ですが、1年で3,600円もお得になると思うと助かります。(21歳/大学生)使い方や契約を見直して節約換気扇の使い方を見直す方法と、アンペアを下げる方法の2つをご紹介しました。皆さんは、どのように電気代を節約していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年05月10日物価の高騰により、節約を考えている方も多いかもしれません。まずは、水道代の節約から始めてみませんか?そこで今回は、実際に寄せられた「やめたら水道代が減った!水道代の節約術」を2つご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。3日に一度まとめて洗濯以前は毎日洗濯をしていましたが、現在は3日に一度まとめて洗濯するようにしています。毎日の場合だと1ヶ月の水道代が30,000円でしたが、現在は14,000円と半分以下になりました。さらに半分はお風呂の残り湯にしており、これも水道代の節約につながっています。洗濯にかかる時間も大幅に削減できて、まさに一石二鳥といったところです。(36歳/会社員)トイレでの水の流し方を変更トイレで水を流すとき、今までは用を足すときに流して、終わってから「大」で水を流していました。しかし、用足し中に流すのをやめて、終わってから「小」で流すように変更。それによって、月1,000円節約できました。(29歳/派遣社員)習慣を見直して節約これまでの習慣を見直して、水道代を節約できたエピソードを2つご紹介しました。皆さんは、水道代を節約するために行っていることはありますか?監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年04月29日物価の高騰により、節約を考えている方も多いかもしれません。まずは、簡単な節約術から取り入れてみませんか?そこで今回は、実際に募集した「簡単節約術」を2つご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。クーポンを活用して節約できるだけクーポンを利用するようにしています。公式アプリなどのクーポンを使うことはもちろん、ニュースサイトなどでも、たくさんクーポンが出ています。一つ一つ探すことも面白く、「20円節約できた!」と楽しんでいます。(42歳/自営業)買うかどうかの判断基準を決める私はコンビニのスイーツや飲料水、おにぎりなどが大好きです。新商品が発売されたと知れば、買わずにはいられなくなるほどですが、食費が掛かってしまい……。そこで私は家族に新商品の情報を伝え、家族が食べた後に味の感想やリピートするかしないかを聞きます。そのあと自分の判断で買うかを考えることで、すべての新商品を試さずに済み、食費を抑えています。(23歳/無職)楽しみながら節約楽しみながら節約をしている2つのエピソードをご紹介しました。皆さんは、どのような節約術から取り入れていきたいですか?監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年04月24日物価の高騰などにより、家計に打撃を受けている方も多いのではないでしょうか?出費を減らすために、他の人がどのように節約しているのか気になる方もいるでしょう。そこで今回は、読者の方から寄せられた「実はこっそりしている“簡単節約術”」を3つご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。節水して節約お風呂のシャワーヘッドを節水型に交換しました。出る水の量が減っただけでなく手元で水を止められるようになったので、小まめに止めることで水道代の節約に繋がりました。同様にトイレを流すときも“小”だけを使うように徹底し、僅かですが節水になりました。(48歳/会社員)着なくなった服をリメイク家族の洋服をリメイクして使い回しています。大人の服から子ども服やバッグをリメイクしたり、子ども服からコップ袋やペットの服を作ったり、シーツやカーテンの古布から親子お揃いの服を作ったりしています。色褪せしてしまった服は別の色に染め直すことも。洋服を購入する頻度を減らして節約しています。(40歳/専業主婦)水筒を持参仕事や外出の際には、水筒を持ち歩くようにしています。出先のコンビニや自動販売機で購入すると1回当たりの出費は少額でも、1ヶ月、1年と続けていると出費は数万円に……。水筒を持参するだけで簡単に出費を抑えられます。また水筒が空になっても、ウォーターサーバーが近くにあれば補充ができるメリットも。(51歳/会社員)コツコツ続けられる節約を読者の方が実践している“簡単節約術”を3つご紹介いたしました。節約するために、皆さんが実践していることはありますか?監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年04月21日電気代やガソリン代の高騰など、頭を悩ませることが増えたと感じている方も多いのでは。そこで、MOREDOOR編集部では「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は福岡県に住むYさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Yさん家庭の状況●所在地:福岡県●年齢:50代●家族構成:夫婦●世帯年収:夫3,500,000円、妻2,500,000円福岡県、2人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:なし●間取り:6LDK(一軒家)●食費:60,000円●交際費:10,000円●電気代:20,000円●ガス代:0円●水道代:5,000円●車:35,000円●その他:30,000円Yさんの節約術はこれ!「電気代・ガソリン代を節約すること。高騰してきているので……」と話してくれたYさん。電気代など、毎日のように使うものだからこそ節約を意識しているようです。高騰を受けて、月にどのくらい費用がかかっているのかまずは把握するのも大切かもしれませんね!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「食費の削減です。不必要な外食を減らして、家で料理をするようにしています。健康にも良いですし一石二鳥です。また、割引クーポンなどを上手に活用し、必要なもの以外は買わないようにして、無駄を減らすことも大切だと思います」(32歳/会社員)「寒い時は湯たんぽを使って夜更かしゼロで早く寝ることが一番の節約でした。早く寝るのでスッキリと起きることもでき、健康的な節約術でした」(匿名)日常でできる節約の参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、福岡県にお住まいのYさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年3月12日~3月13日
2023年04月20日くらしにまつわる旬の話題やちょっとしたトピックをオレンジページが読者アンケートでリサーチする、「ほぼ1000人にききました」。今回は、国内在住の成人女性1070人のスキンケアに関する意識を調査。コロナ禍のマスク生活により肌の変化を感じている人は51.7%。その一方で、スキンケアにかける時間はコロナ前と変わらない人が多数。マスクで顔が隠れる油断もあり、お手入れがおざなりになっている傾向が見られました。また、脱マスクが再開しても、引き続きマスクを使用する人は60%。マスク生活に慣れてしまい、顔を見せるのが恥ずかしい、シワやたるみをマスクで隠したいなどの意見が寄せられました。【ダイジェスト】マスク生活で感じた肌の変化、トップは 「老け顔になった」84.6%コロナ禍&物価高騰でスキンケアへの意識も変化!?脱マスク生活が再開。駆け込みで「肌のお手入れをする」53.4%!■ マスク生活で感じた肌の変化、トップは「老け顔になった」84.6%毎日マスクをすることで「肌の変化を感じたことがある」という人は、半数越えの51.7%に。年代別に分析すると、30 代が60.0% と全体平均より8ポイント高いのに対して、60 代以上では44.6%とかなりの差があり、若い世代ほど気にしていることがうかがえます。ちなみに、変化のTOP5は「老け顔になった」が84.6%で第1位、続いて「肌にハリがなくなった」79.6%、「肌が乾燥する」78.1%、「ほうれい線が気になる」75.4%、「肌の色がくすんだ」66.9%という結果に。いずれも6割を超えていて、複数の悩みを抱えている人や、マスク生活で肌の老化がより一層、気になっている人が多いことがわかります。■ コロナ禍&物価高騰でスキンケアへの意識も変化!?肌の変化が気になる一方で、スキンケアにかける時間がコロナ前と変わらないという人は7割近い69.6%。スキンケアの平均時間は5分未満が朝57.9%、夜49.2%で、いずれも一番多くなっています。さらに、「忙しくても、肌の手入れは欠かせないと思う」は71.9%でしたが、2018年の調査からは7ポイント減少。「そう思わない」も2.2ポイント増えていて、理由としては、マスクで隠れる油断から、「まあいいか、と思うようになったから」(40代・コタアキトラ)、「肌コンディションを必要以上に気にしなくなりました。簡単にオールインワンを使うことが増えた」(40代・りんりん)など、お手入れがおざなりになったとの声が多いよう。また、「物価高でスキンケアの種類を減らした」(40 代・むっとこちゃん)といった声も多く、昨今の値上がりが、スキンケア用品選びにも影響を及ぼしているようです。■ 脱マスク生活が再開。駆け込みで「肌のお手入れをする」53.4%!脱マスク生活が再開し、今まで隠れていた顔の部分があらわになるとあって、慌てて肌の手入れを始める人も多数。脱マスク生活に向け、これから肌の手入れに力を入れたいと答えた人は半数以上の53.4%にのぼりました。お手入れの内容は「保湿」を挙げる人が目立ち、少し時間をかけてでも美容液やパックなどのスペシャルケアをする、あるいはエステなどプロに頼る、という声も。ただし、今後のマスク着用については半数以上の60.0%が「これからもつける派」。おもな理由は、「密な場所や、飛沫のある場所では相手を思いやり、予防する観点から着用したいと思う」(30代・咲)といった自己防衛や周囲への配慮を挙げる人と、「恥ずかしい」(40 代・りんまめ)、「人目が気になるので、マスクで顔のたるみやシミを隠したい」(60代・ラムネ姫)のような「マスクに慣れすぎて、ないと落ち着かない」人に分かれ、マスク生活に対する意識の違いがかいま見られました。マスク着用が自己判断になったら、みんなはどうするのかと思っていた人も多いと思いますが、実際はまだまだ様子見の人も多いよう。アンケートの調査期間が花粉症の時期と重なったため、花粉症対策としてマスク着用を続けている人も。これから夏場にかけて気温や湿度が上がってくると、また違った変化が見られるかもしれませんね。アンケート概要●調査対象:オレンジページメンバーズ・国内在住の20歳以上の女性(有効回答数1070人)●調査方法:インターネット調査●調査期間:2023年2月17日~2月24日●「ほぼ1000人にききました」について読者モニター「オレンジページメンバーズ」には、さまざまなくらし情報・くらし体験によってはぐくまれた生活感度の高い読者が数多く所属しています。そんなメンバーたちの声を集めて、「くらしのリアル」な数字、リアルな声を集めたのが「ほぼ1000人にききました」企画です。WEB上でのアンケート調査、座談会など、ご相談に応じて展開いたします。●『オレンジページ』について失敗なくおいしく作れるレシピ情報が支持され、今年創刊38周年を迎える生活情報誌。30~40代の主婦を中心に幅広い読者層を誇ります。発行部数=183,667部(2022年印刷証明付発行部数)。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月18日家庭での節電は家族の協力が不可欠ですが、なかには身勝手な家族もいるようです。そこで今回は、節電に励む家族を描いた漫画「電気代の値上がりに震える一家が”節約生活”を心がけた結果…」を紹介します!(イラスト/モナ・リザの戯言)電気代の値上がりに震える一家が”節約生活”を心がけた結果…夫と義母と3人で暮らす主人公。悩みの種は、高騰する電気料金です。どんどん上がる電気料金を前に、3人は節電を決意。主人公と夫は暖房を極力使わずに生活します。それなのに電気料金は一向に下がりません。どうやらその原因は義母にあったようで…。ゲーミングPC出典:Youtube義母は冬なのに薄着で昼寝をして、暖房はもちろん、ゲーミングPCまでつけっぱなしです。さらに義母が管理していた明細書を確認すると衝撃の事実が発覚。なんと義母は電気料金を夫婦に上乗せして請求していたのです。不正がバレて怒られた義母は、必死にバイトをして過剰請求分を夫婦に返済するのでした…。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年04月16日さまざまな物価が高騰している今、できるだけ引っ越しや家賃にもお金をかけたくないですよね。今回は、働く女性がひとり暮らしをする際に知っておきたい「更新、借り換えのNG行動」について、女性に特化した不動産会社を経営する 山手雅美さんに教えてもらいました。プロからのアドバイス、参考になること間違いなしです!不動産会社の女性経営者が教える! プロが絶対にやらない「賃貸物件の更新、借り換え」【女性が知っておくべき「賃貸物件」基本のき】vol.9※主に東京都内、近郊のワンルーム賃貸物件が対象です。――賃貸物件の更新や借り換えについて、知っておくべき基礎知識を教えてください!山手さん基本的に賃貸物件は2年で契約更新、その際には更新手数料がかかります。短期間で解約すると違約金がかかる物件は多いですし、更新せずに引っ越す際は、申請期限内に申請をしないと引っ越しができません。また、もし自分が住んでいる物件が定期借家の場合は、大家さんの都合で更新できなかったりなどの条件があるので、契約の際は確認が必要です。――賃貸物件の更新や借り換えをする際に、やってはいけないNG行動はありますか?NG1. 「退去日を決めないで、引越し準備を進める」山手さん退去日を決めておかないとスムーズに物件探しが進まないことはもちろん、元々住んでいるところの家賃と引越し先の家賃を二重で支払うことになってしまう可能性があります。「1か月分、両方の家賃を払っていました…」とお話しされるお客様も多いですから、失敗しないためにはまず退去日を決めること。決めたらそこから逆算して次に住む場所の内見や契約を進めるといいです。ただし、退去申込みをするとキャンセルできない場合も多いため、更新か借り換えかをまだ悩んでいる場合は、退去連絡はオススメしません。引っ越しをすることが確定してから連絡するようにしてくださいね。NG2.「引越し前に、更新費用と解約費用の計算をしていない」山手さん損をしないためには、更新した場合、解約した場合、それぞれにどのくらい費用がかかるのか、事前に計算しておいた方がいいと思います。お客様のなかには家賃を下げるために借り換えを決めたものの、退去費用と初期費用をきちんと見積もっていなかったため、逆に高くついてしまったという人も。一般的には、更新時にかかる更新料は家賃の1.5か月分、引っ越しにかかる費用は家賃の5か月分ですから、大幅に家賃を下げない限りは、引っ越す方が費用がかかります。あらかじめ両方の費用を計算して比較しておかないと「思っていたよりお金がかかってしまった」と後悔してしまうことになりかねません。NG3. 「更新、解約の申請時期の確認をしない」山手さん申請時期を把握していないと、申請がギリギリになってしまい、本来発生しない賃料が二重にかかったり、解約するのに更新料が発生したりと余計な出費に繋がります。解約の申請は退去希望日の1~2か月前に設定されている場合が多く、管理会社によっては3か月前に言わなければいけないところも。そのため更新の3か月前までには、更新するか引っ越しをするかを決めておくとスムーズ。契約時に、何か月前までに退去連絡をするべきなのかを確認して、わかりやすいところに書いておくといいですよ。更新日の3か月前にGoogleカレンダーにアラームを入れておくのがオススメです。また、注意しておいてほしいのが、解約申請は書面で行うのが一般的なことです。電話で引越し予定を伝えただけですと、正式に受付されていない可能性もあるので要注意。更新内容の書面がポストに入っていることを確認していなくて、気づかないまま更新のタイミングになってしまい、更新のタイミングで引っ越そうと考えていたのに更新料がかかってしまったり。封筒に”重要”と書いていないため、悪気なく書面をスルーしてしまう人が多いのだと思います。NG4. 「契約内容の変更を確認しないで、更新をする」山手さん更新の際、契約内容が変更されていたり、借主にとって不利になっている場合があります。更新は、大家さんに契約内容を相談できる機会でもありますから、更新の際、契約内容の確認は必ずしてほしいですね。もし、賃料をあげたいと言われてしまった場合、納得ができなければすぐに承諾しなくても大丈夫。私の友人は、すぐに家賃の値上げを承諾せずに消費者センターに相談した旨を伝えたところ、家賃が上がらなかったそうです(笑)。まずは大家さんに交渉して、それでも受け入れてもらえず揉めてしまうようであれば、消費者センターや弁護士に相談することもできます。――更新するか借り換えをするか、まだ検討段階の際に確認しておくべきことはありますか?山手さん更新時は自分の生活環境について見直すチャンスなので、理想のライフスタイルを考えてみるといいですよ。今住んでいる物件に不満があっても、少し工夫をすれば引っ越しする必要がない場合もあります。本当にこのままの生活でいいのか、不満を感じている点や理想の生活を書き出して、引っ越す必要があるのかを検討してください。――その他に、注意すべきことがあれば教えてください。山手さん人気の物件に住みたいと思っていても、更新時にタイミングよく募集していないことは多いです。どうしても住みたい物件が決まっている場合は、更新時期を気にせず申込みをするのも手。ですが、隣の芝生は青く見えるということわざがあるように、初めて見る物件はよく見えがち。実際引っ越してみると前の方が良かったという場合もありますので、客観的に条件を比較して判断することを大切にしてほしいですね。ひとり暮らしを損なく続けるなら、事前の確認は必須いかがでしたか。女性のひとり暮らしの更新、借り換えは慎重に丁寧に。引っ越しを検討している人は、今回のポイントをぜひ参考にしてみてください。教えてくれた人株式会社東京女性不動産 代表取締役社長 山手雅美さん宅地建物取引士所持。不動産歴3年目、2021年11月に「東京女性不動産」を開業。東京女性不動産は、安心してお部屋探しができることを第一に、相談から契約まですべて女性スタッフが担当。女性一人での東京のお部屋探しを、女性ならではの視点で親身にサポートしています。LINEでの相談もできます。安心して新生活を始められるように、ストーカー保険の提案やRefaプレゼントなどのサービスもあって、さすが女性にやさしい!©studio marble/Getty Images文・武市彩花
2023年04月15日この4月に値上がりする食品は5106品目に及ぶ。5月以降も4000品目の値上げが予定されており、物価高の終わりは見えない。「原材料費の高騰、円安、原油高、物流や輸入コストの上昇などさまざまな要因が絡み合い食品価格へ反映されています。鳥インフルエンザの流行や飼料代の上昇を受け、4月は鶏卵や生乳と、これらを使った加工食品、ベーコンやソーセージなどの肉製品の値上げが目立っています。値上げの波は今年の後半までおさまらないでしょう」そう語るのは節約アドバイザーの丸山晴美さんだ。夫婦2人の1日3食の食費が1年前(2022年3月)と比べてどのくらい上がっているのか。食材や調味料など食品メーカーの値上げ情報、農林水産省の食品価格動向調査などから試算してみた。その結果、夫婦でオムレツとベーコンの朝食では122円も増加。パスタとツナサラダの昼食は88円、豚のしょうが焼きをメインにした夕食は146円と、1年前と比べて合計356円も原材料費が上がっていることがわかった。「値上げ品目は広範囲にわたっており、似たようなメニューであれば、同程度の原材料費の上昇が予想されます」(丸山さん、以下同)356円の支出増が1カ月続くと、10680円。1年続くと、総額はなんと約13万円に……。「値上げの影響の大きい主食のひとつがパンです。さらに乳製品や卵、加工肉など、朝食でおなじみのものが軒並み値上げされた結果、値上がり幅が昼食より大きくなりました」少しでも食費を抑えるには、どう対応すればいいのか?「洋食よりも価格が比較的安定している米を中心にした和食を心がけることがポイントです。レトルトや冷凍などの加工食品は、加工度が高いほど値上がり幅が大きい。節約には自炊がもっとも効果的。パスタソースやドレッシングも食材や基本調味料を混ぜ合わせて作る工夫も大切ですね」調理方法にもひと工夫が必要だ。「食用油の値上がりは顕著です。たっぷりの油を使う揚げ物の代わりに鍋底から1cmほどの少量の油で調理できる“揚げ焼き”にするなどで対応しましょう。ただ、目くじらを立てて食費を節約しても長続きしません。物価高のピンチを家計や食習慣を見つめ直すチャンスととらえることが大切。私もベランダで野菜を育ててみたり、食品ロスが出ないような献立を組み立てたりとゲーム感覚で乗り切ろうと思っています」
2023年04月13日物価の高騰が続き、生活費を見直している方も多いのではないでしょうか?生活費を見直すと、節約できる部分が見えてくるかもしれません。そこで今回は、実際に募集した「生活費を下げた方法」を2つご紹介します。予算を決めて買い物スーパーで買い物をする回数を減らして無駄買いをなくし、毎回予算も決めています。牛肉はなるべく買わず、鶏肉中心です。その日の特売など安い食材を買い、あとでレシピを考えて作っています。とくに外食を減らしたことが、一番大きな節約に……。外出するときは、出る前に家で腹持ちの良い物を食べてから出かけています。(29歳/専業主婦)まとめ買いで節約野菜など食品は、近場のスーパーの広告を比較して、安くて必要な物だけ買うようにしています。日用品はポイントの還元が多いときにまとめ買い。まとめての出費は多いですが、しばらくの間は買い足すことがなくポイントが返ってくるので、ポイントを使って生活しています。(31歳/主婦)買い物の仕方を見直して節約買い物の仕方を見直して、生活費を下げたエピソードを2つご紹介しました。皆さんは買い物の際、どのような部分に気をつけていますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月11日物価の高騰が続き、生活費を見直している方も多いかもしれません。まずは、電気代に絞って節約してみてはいかがでしょうか?そこで今回は、実際に寄せられた「やめたら電気代が減った!電気代の節約術」を3つご紹介します。シャワーと浴室暖房の併用オール電化なので、夜中にお湯を沸かすのが一番電力を消費しています。なので、極力お風呂のお湯は溜めずにシャワーを使用。浴室暖房の方が電気代が安いので、暖房を付けたままお風呂に入っています。この方法で、かなり電気代が安くなりました。(46歳/会社員)エアコンの使い方を見直しエアコンは極力使わず、服装で調節しています。冬場にエアコンを使う場合は、こまめにONとOFFはせずに、ある程度の時間ずっと動かすようにしています。これは、エアコン起動時に最も負荷が大きいからです。夏場は、家の正反対に位置する窓をそれぞれ開け、風の通り道をつくると、エアコンを使用しなくても涼しく過ごせます。(60歳/無職)除湿器をやめる団地に住んでいるのですが、とにかく湿気がひどく、家具が腐るほどの湿気がどこの部屋でも発生します。他の団地の方も同じように湿気には悩まされていて、うちは除湿器をほぼ一日中付けていました。そうすると、家具も腐らないし洗濯物も乾くので良いのですが、やはりこの物価高には耐えられず……。結局、除湿器をやめると電気代も変わりました。(41歳/自営業)ライフスタイルに合った方法をライフスタイルに合わせた電気代の節約術を3つご紹介しました。皆さんが取り入れやすい節約術は見つかりましたか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月05日最近気掛かりな物価の値上げ高騰の件。お大袈裟かもしれないけど、1人の主婦として、暮らし見直しの力を試されているように感じています。(笑)電気代が上がれば部屋干しスペースを増やし、物価が上がれば無駄使いや無駄買いを減らす。これは暮らしを見直すチャンスなのでは?とさえ思うのです。広げすぎていた家事をコンパクトにミニマム化し、結果的にお財布面にも家事労力面にも効果が出たら、こんなにうれしいことはありませんよね。さて今日は、5人家族のわが家が、揚げ物用の鍋を富士ホーローの「角型天ぷら鍋」に変えたお話です。揚げ物が気軽にできる4点セット。これまで使っていた揚げ物用の鍋は、ステンレスタイプのもの。大きくて、たっぷりの食材を揚げることができるサイズです。「5人分の揚げ物料理を揚げるならこれくらいのサイズじゃないと!」と思い込んでいたのですが、そうでもないのかも。少ない油でカラッと揚げてくれるのは、富士ホーローの「角型天ぷら鍋」です。大きさを比べると、こんなにコンパクト!「このサイズで5人分の唐揚げ、大丈夫かなぁ…。」と、ちょっぴり不安だったのですが、これでうまくいけば…!という期待も大。富士ホーローの「角型天ぷら鍋」は、・ホーロー角型鍋・蓋にもなるトレイ・揚げ網・温度調整が分かる温度計の4点セット。グレージュのトレイは、アンジェ別注カラーです。トレイと揚げ網をセットすれば、揚げた食材を油切りする場所に。ここで、疑問が発生。今までトレイが汚れないように、キッチンペーパーを敷いた上に網を置いていたのですが、「トレイがこんなにコンパクトなら必要ないのかも。」と、気づきます。トレイが小さくて洗いやすそう⇒キッチンペーパーを使う必要なし!どうして今までキッチンペーパーを敷いていたんだろう?とさえ思うのです。トレイは鍋の蓋としても活躍します。使い終わった後の鍋を一時置きする時に便利です。便利なアイテム4点揃いにワクワクしますね!コンパクトサイズの角型が、油の節約に貢献!早速、揚げものの王道「唐揚げ」を揚げてみることにしました。以前のステンレス鍋では、3枚の鶏肉を唐揚げにするのに小口切りにした鶏肉を7個ずつ、3回に分けて揚げていました。油の値上がりに、油の使用量を減らす作戦に出たのですが、大きな鍋では油の量を減らすと浅くなってしまうので、うまく揚がらず失敗の連続。節約術が失敗に終わったのです。内側に目盛りがあるのが見えますか?富士ホーローの「角型天ぷら鍋」の適正油量は600g。これを目安に入れると、市販のサラダ油を半分くらい使うイメージでしょうか。少ない油でも、鍋自体がコンパクトだから、油の深さは充分。同じ量でも食材を充分に包み込む油の量になるのです!IHでも使用できるのがうれしいですよね。ご注意いただきたいのが、揚げものモードは使えないということ。通常モードの火力調整でご使用ください。そこで便利なのが、この温度計。(付属の白いキャップは外してお使いくださいね。)温度計は、加熱中も取り付け&取り外しがスムーズなクリップタイプです。なんと!以前使っていた大きなステンレス鍋と同じ鶏肉1枚分=7個を投入することができました。コンパクトに見えて、実は1回に揚げられる量が同じということ。さらに、角型というのが便利なポイント満載。・きれいに整列してくれる。・投入した数が一目で把握しやすい。・コンロ脇にトレイを置いて調理できる。この動線はすごく便利!揚がった唐揚げを最短距離でトレイに上げることができるのですから。今まで両手でやっていた作業が、片手でできるようになったラクさったら!これは期待以上の、飛び跳ねるうれしさです。かわいい見た目が、調理後の負担も軽減。憧れていた白いホーロー製の揚げ物鍋。コロンとかわいい見た目の「角型天ぷら鍋」は、使った後にすぐに片付けられないアツアツの揚げ鍋の困った点も、解決してくれました。あぁ、かわいい。すぐに片付けられない“やりっぱなし家事”もノイズにならないかわいらしさ。私の家事の負担をゆる~くしてくれる強い味方。トレイが蓋としてうまく機能してくれています。粗熱が取れたら、油吸いとりシートで油を吸い取ります。なんとここでも、角型が油吸いとりシートにぴったり!こういうちょっとしたフィットが気持ちいいんですよね。洗い終わったら、コンパクトにひとまとめにしてお片付け。大きくないと!と思い込んでいた揚げ物鍋がコンパクトになり、家計面でも家事労力面でも一役買ってくれたのでした。みなさんも、広げすぎていた家事を見直してみてくださいね。きっと気持ちも荷物も身軽になれるはずです。 【ご紹介したアイテム】コンパクトなのでちょっとの油で料理が可能。角型だからトンカツ、エビフライ、アスパラなど、細長い食材の揚げ物に◎。お弁当作りやちょっとだけ揚げ物したい時にもおすすめ。⇒ 富士ホーロー 角型天ぷら鍋/温度計付き 揚げ網 バット付き nami sasaki整理収納アドバイザー。夫と三兄弟と5人暮らし。毎日の暮らしを楽しむ工夫探しが好き。収納で暮らしを心地よく。
2023年04月04日