「ペース・オブ・エイジング(PoA)」とは、老化のペースを表す意味の言葉。近年、医療界・美容界でもホットトレンドとして注目を集めています。エイジングといえば、美容界では「アンチエイジング」というワードが、もはや一般用語となっていますが、アンチエイジングは「老化に抗う」という意味。一方の「ペース・オブ・エイジング」は「老化のペースをコントロールする」という意味や考え方で使われ始めています。この世界に生きるものはみな自然と老化していくものですが、その老化ペースをコントロールすることなんてできるのでしょうか?そこで、ウェルネス総合研究所が行ったペース・オブ・エイジングに関するセミナーに参加し、実態を調査してきました。老化には「波」があるセミナーでは、メディアに出演などでおなじみ、医師の石原新菜先生(イシハラクリニック副院長)が登壇。まずペース・オブ・エイジングについての、海外の研究状況を話してくれました。各国とも、加齢医療・老年医療などの研究が進んでいるなかで、まず驚いたのが「老化には3回の波がある」というもの。これはスタンフォード大学の研究結果によるもので「34歳、60歳、78歳の3つの年齢をピークに、タンパク質の急激な変化(増減)」が段階的に起こることが分かったそう。つまり、老化は、加齢に伴い一定に進むわけではなく、特に注意しなければならない加齢の波が「34歳、60歳、78歳」ということ。この時期に適切なエイジングケアをすれば、老化を鈍化させることができるかもしれません。同じ「1年」でも、老化スピードは人それぞれまた、アメリカのデューク大学の研究によると「老化スピードは人それぞれで、かなり開きがある」という結果も。ある地方で生まれた同年代1,037人の健康追跡調査を行ったところ、1年間に老化(生物学的年齢)が0.4歳しか進まない人と、2.44歳も進む人がいるとのことが分かったというのです。加えて、この老化(生物学的年齢)の進行が早い人ほど、見た目も「老け見え」だったということが分かりました。1年でこれだけ差があるということは、積み重なっていくとかなりの差になるというもの。自分はどちら側の人間なのか、気になります。こうした老化の進み具合の差に関しては「遺伝要因が2~3割、環境要因が7~8割」と考えられている、との研究結果も出ているそう。つまり、遺伝要因はあれども環境要因となる「生活習慣」が改めて大切である、というわけですね。ではどうやったら老化スピードを緩めることができるのか食事・栄養習慣や運動習慣、睡眠習慣や周辺環境などを整えていくと、ペース・オブ・エイジングが緩やかになると考えられています。働き盛りや子育て世代は特におろそかにしがちな「食事習慣」や「生活習慣」ですが、特に「栄養バランスのとれた食生活」を心がけることが大切だそう。日本人女性の30代の栄養摂取状況と、厚生労働省が定めている日本人の1日の食事摂取基準を比較すると、23成分中、ビタミン類・ミネラル類など14成分も足りていないという状況が続いているとか。石原先生曰く「地中海食や沖縄料理などビタミンやミネラル類を豊富に含んだ栄養価の高い料理を普段の食事に取り入れたり、サプリ等の栄養補助食品も活用してケアできたらいいですね。」とのこと。老いは誰しもに訪れるもの。ただし、その「老い」の時計を緩やかにすることで、長い期間、美しく、若々しく、かつ健康でいられるかもしれません。スキンケアなど外側からのアプローチはもちろん、体の内側からのエイジングケアも意識することが、美しさを保ち続けられる秘訣になるかもしれませんね。取材/執筆:わとさ とわライターのほか企画やマーケなどウェブなんでも屋を開業中。私生活は15歳JK、12歳DS、7歳JSの3児を持つ、都内のすみっこ在住のアラフォーママですが気持ちはいつも若者めいています。特技はマルチタスク。得意ジャンルはゲーム、ガジェット、テック、流行りもの、ミュージカル、子役、猫、教育、習い事、お受験。
2024年04月30日内気な性格の彼氏は恥ずかしがり屋なタイプのイメージもあるため、恋愛に対しても控えめな場合が多く、自分を愛してくれているのか時々不安に感じることもあるかと思います。そこでちょっとした意識をすれば、内気な彼氏と上手に付き合えるかもしれません。今回は「モテ女は意識している!内気な彼氏との上手な付き合い方」第1位〜3位を紹介します。■3位:彼氏のペースに合わせる内気な性格の彼氏の場合、自分のペースを乱されるのを嫌う傾向にあるため、モテる女性は相手のペースに合わせた付き合い方を意識しています。例えば、デートをする時は「どこに行きたい?」と自分から聞くようにすれば、彼氏もあなたから頼りにされている実感を得られるようになります。モテる女性は日頃からこのような行動ができるため、彼氏も嬉しくなり、あなたのことをより一層大切にしてくれるかもしれません。■2位:自分から愛情表現をする恥ずかしくて何を言っていいのかわからない場合もある内気な性格の彼氏に対してモテる女性は、自分から愛情表現を取るように意識しています。あなたも内気な性格の彼氏と上手に付き合いたい時は、自分から甘い愛の言葉を言ったり、愛情表現を積極的にしてみてくださいね。彼女からしっかり愛情表現を受ければ、彼氏も「こんなに愛されているんだ」と嬉しくなって自信も付くかもしれません。■1位は...1位は、メールやLINEで距離を縮めるメールやLINEでは盛り上がるのに、デート中の会話は弾まないことも多々あるため、モテる女性は、自分から積極的にメッセージを送って内気な性格の彼氏と上手な付き合い方をしています。まずは自分からメールやLINEの頻度を増やして距離を縮めるように意識するため、内気な性格の彼氏も安心感を得られるようです。また、デート中の会話だけでなく、メールやLINEも少なければ、徐々に距離が開いて彼氏の心も離れる可能性もあるため気をつけてくださいね。■あなたから積極的なコミュニケーションを取りましょう!内気な性格の彼氏の場合、自分の行動に自信がないことも多いため、まずはあなたから積極的にコミュニケーションを取って褒めてあげましょう。女性からリードする気持ちを持って付き合えば、内気な性格の彼氏とも長続きするお付き合いができるかもしれません。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年02月22日産後は慣れない育児に戸惑い、子育てに必死で夫のことを気にかける余裕もなく、産後5カ月間性生活はありませんでした。夫婦でゆっくり話し合う時間もなく、夫はストレスが溜まってしまい……。私が産後レスの解消によって学んだことをご紹介します。 産後は性生活をする気にならなかった産後は娘中心の生活。初めての育児で授乳にもなかなか慣れず、夜泣きも激しかったので、睡眠時間を十分に取ることができていませんでした。夫に誘われても性行為をするより睡眠が優先で、疲れているのに誘ってくることに対して苛立ちを感じていました。 私は夫に気持ちが向かず、性行為をしたくないとまで思うように。産後の気持ちの変化は仕方がないと思っていました。 産後、初めてお互いの気持ちを伝え合った夫は私が育児で疲れていることをわかっていたので、性行為を断っていることは気にしていないと思っていました。しかし、夫は産前と何も変わりはないので性生活のない日々にストレスを感じ、限界だから話し合いたいと言ってきたのです。 私は性行為をしたくないことを打ち明け、夫は夫婦にとって大切なことだからできれば性生活を再開したいと思っていることを伝えてくれました。お互いの正直な気持ちを伝え合うことで、性生活の問題に対して向き合うことができたのです。 理解し合うことが大切だった!話し合った結果、私は夫の性行為をしたいという気持ちを受け入れて、1~2週間に1回は誘いを受け入れることにしました。夫は私が睡眠時間を確保できるように育児をし、性行為をしたいときは私の体の調子を聞くようにすると言ってくれました。 産後で育児に必死になっていても、夫婦で話し合う機会を設けて気持ちを理解することがわだかまり解消の一歩になりました。 産後は子どもばかりに目が行って、夫の気持ちを考えていませんでした。夫婦だからといって、気持ちを伝えなくても理解し合えるわけではありません。話し合うことで産後5カ月目で性生活の問題を解消することができ、今ではストレスなく夫婦関係を築くことができています。 イラストレーター/さくら監修/助産師REIKO 著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2022年07月08日家族と心地よく暮らす♪この記事では整理収納コンサルタントが、頑張らない収納やラク家事をご紹介します。おすすめの収納アイテムや便利な生活雑貨など、役に立つ情報が盛りだくさんです!今回は「ワークスペース」をご紹介します。デスクと床材などをご紹介ワークスペースについて!instagram(@takimoto_manami)ワークスペースについてたくさんご質問をいただきましたので、まとめてみます!引き出し付きの木製ワークデスクinstagram(@takimoto_manami)木製のデスクは、白いL字デスクから今年変更したものです。私はPCも置きたかったし、書類を並べたり調べものもしたりで必要かなと思い幅150cmを選んでいますが、他のサイズもあります。引き出しは3つあって、とても便利です!ハーマンミラーでおしゃれ空間♪instagram(@takimoto_manami)やっぱり引き出しは大活躍です♡ハーマンミラーは自分に喝を入れるために買いました!クッションフロアはサンゲツのべトンタイルHM-10081です。離れると白っぽいけれどライトグレーのモルタルっぽい柄が気に入っています♪全面貼っているわけじゃなくて浮いてしまう部分だけにクッションフロアテープを。このくらいの大きさがあるとただ置くだけでもある程度重みがあるので落ち着きます。[itemlink post_id="3245636" size="S"]表面は木目でほっこりinstagram(@takimoto_manami)表面が木目でガタガタしませんか?というご質問もありましたが…。むしろ以前のものの方がざらつきがあり、文字を書く時などに少し気になりました。なめらかですべすべな表面♡instagram(@takimoto_manami)今は、なめらかで「すべすべ」な表面です!思わず、無意識に撫でてしまうような…。そんな触り心地で快適♡画像で表したくて、ぐっと寄って撮っていますのでご覧ください!ラグ感覚で敷けるクッションフロアinstagram(@takimoto_manami)そしてワークデスクが木製になったので木の色が増えすぎて…。床にクッションフロアを敷いています。本当はクローゼットに敷こうと買っていたもの。だからちょっと中途半端サイズだけど、ラグのような感覚で気分転換♪[itemlink post_id="3245642" size="S"]サイズオーダーでお部屋にぴったり♪instagram(@takimoto_manami)デスクから見て背面の棚はWOODPROさんのもの。サイズオーダーや塗装のカラーも選べるので、お部屋にぴったりな棚ができます♡無印のモバイルイヤホンもおすすめ!instagram(@takimoto_manami)無印のモバイルイヤホンも重宝しています!ぜひ参考にしてみてくださいね♪
2021年11月19日ペースメーカーの世界市場は、2020年に44億米ドルの規模となり、さらに2021年から2027年(予測期間)の間に3.0%のCAGRで、2027年には54億米ドルに達すると予測されています。ペースメーカーの需要は、心血管疾患の増加に伴い増加しています。レポートの範囲を確認するためのリクエスト: ペースメーカーの世界市場規模-業界動向・予測レポート2027年版ペースメーカーの世界市場は、2020年に44億米ドルの規模となり、さらに2021年から2027年(予測期間)の間に3.0%のCAGRで、2027年には54億米ドルに達すると予測されています。心血管疾患の増加に伴い、ペースメーカーの需要が高まっています。その他の市場成長要因としては、患者さんの意識向上や、リードレスペースメーカーやMRIセーフペースメーカーなどのペースメーカーの技術革新が挙げられます。さらに、改善された低侵襲手術を受けた患者さんの間でペースメーカーの需要が高まっていることも、市場成長の要因となっています。ペースメーカーの世界市場の概要ペースメーカーとは、心臓の動きが速すぎたり、遅すぎたり、リズムが乱れたりする場合に使用される電気機器である。不整脈に悩まされている人は、ペースメーカーの助けを借りて正常に機能することができる。ペースメーカーは非侵襲的な性質を持つため、心血管疾患の治療に好んで用いられる。ペースメーカーは、脈拍を調整するために埋め込まれる医療機器である。ペースメーカーは、心臓発作、手術、薬物の過剰摂取などの後に、弱い心拍や不規則な心拍を治療するために一時的に挿入されます。世界のペースメーカー市場の成長を促進する主な要因としては、ペースメーカーの進歩、特に心臓ペースメーカーに使用される材料や技術の進歩、心血管疾患や治療に関する認識を高めるための政府の取り組みの増加などが挙げられます。しかし、高い治療費が世界のペースメーカー産業の発展を妨げる大きな要因となっています。ペースメーカーの世界市場予測と動向心臓および循環器系疾患の増加ある種の心臓疾患や加齢は、心拍数に影響を与えます。そのような障害があると、心拍が遅くなったり、心拍の間に長い休止が生じたりします。 通常、ペースメーカーは心臓の電気的活動と心拍を記録するために使用されます。また、最新の技術を用いたペースメーカーの中には、血温や呼吸数などのバイタルサインを監視し、患者の動きの変化に応じて心拍数を調整することができるものもある。技術的に優れたペースメーカー植込み型心臓ペースメーカーは技術的に進歩しているため、業界関係者による新製品の発表が市場の成長を促進すると予想されています。 近年、心臓ペースメーカーの分野では、高密度バッテリー、低消費電力電子機器、革新的なソフトウェア設計などがゲームチェンジャーとなっています。世界のペースメーカー業界は、このような改良の恩恵を受けています。COVID-19の業界への影響この新型コロナウイルスは、心血管疾患の患者に深刻な影響を与えた。COVID-19の蔓延は、ペースメーカーをはじめとする医療機器業界に大きな経済効果をもたらしました。ペースメーカーは、不整脈、心臓ブロック、長QT症候群などの医療問題の治療に使用されます。不整脈の有病率が高まり、心拍数をコントロールするための特別な治療法がないことから、パンデミックの間中、ペースメーカー機器の必要性が高まっていました。多くの病院がCOVID専用施設に変更されるなど、資源配分や優先順位設定の方針により、選択的な心臓手術が延期され、ペースメーカーデバイス業界にマイナスの影響を与えています。ペースメーカーの世界市場 - 地域別の考察ペースメーカー市場は地域別に、北米、ラテンアメリカ、ヨーロッパ、アジア太平洋、中東、アフリカに分けられます。地域別では、心臓疾患の増加と技術の進歩を背景に、北米が最大の市場シェアを占めています。また、予測期間中、アジア太平洋地域が最も高い成長を示す可能性が高く、次いでヨーロッパが続きます。アジア太平洋地域では、中国とインドがペースメーカー市場として急成長すると予想されています。患者数の多さ、政府の支援の増加、医療施設の充実などが、発展途上国におけるペースメーカー市場の主な動機となっています。競合他社の分析世界のペースメーカー市場の主要プレイヤーは、Medtronic、BIOTRONIK, Inc.、Boston Scientific Corporation、St.Jude Medical、ZOLL Medical Corporation、MEDICO S.p.A.、Vitatron、Pacetronix、Cordis, Inc.などのメーカーです。広範なインフラ、マーケティングプラン、流通ネットワーク、研究開発の提供により、重要な国際的プレーヤーは、市場での足跡を伸ばしていくと思われます。そのため、小規模で発展途上のベンダーは、技術革新、ブランドイメージ、技術、価値で彼らと競争することが徐々に難しくなっています。マーケット・セグメンテーションタイプ別(植込み型、外付け型)アプリケーション別(不整脈、うっ血性心不全、その他)エンドユーザー別(病院、外来、その他)地域別(北米、ラテンアメリカ、欧州、アジア太平洋、中東、アフリカ)レポートを購入する前に、無料のサンプルページをリクエストしてください: 私たちに関しては:私たちは業界で最高の市場調査レポートプロバイダーです。 Report Oceanは、今日の競争の激しい環境で市場シェアを拡大するトップラインとボトムラインの目標を達成するために、クライアントに品質レポートを提供することを信じています。 Report Oceanは、革新的な市場調査レポートを探している個人、組織、業界向けの「ワンストップソリューション」です。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年10月04日おむつはずれの時期は個人差が大きいですが、私は娘が2歳になったら少しずつ始めようと考えていました。ママ友に話を聞くと、2~3歳の間で始める人が多かったからです。「誰かと競争するわけではないし、いつかは必ずはずれるだろうから」という気持ちで、のんびりトイトレに取り組んだ私の体験談をご紹介します。 まずは便座に座ってみることからスタートは、娘が2歳になったころから。 私がトイレに行く際に娘も一緒についてくるようになったので、1日のうちに何度か「トイレ行ってみる?」と声掛けし、トイレに座らせてみました。タイミングが合えばトイレで排泄でき、できたときには「すごいねー!」とほめ、娘も満足気。2~3カ月経過すると、娘も自分から「おしっこ!」や「トイレ!」と言うようになりました。 このころからは私から声掛けせずに、娘が行きたがるときだけトイレへ。気分が乗っている時期は日中のほとんどをトイレで排泄できていましたが、まったく「トイレに行く」と言わない日も。私は根詰めてする必要はないという考えだったので、あくまで娘のペースに任せていました。 綿パンツ生活開始娘は普段保育園に通っていますが、2歳7カ月のときに新型コロナウイルスの影響で登園自粛をすることになりました。1日の大半を家で過ごすことになったのを機に、家の中では綿パンツをはかせることに。娘が通っている保育園は綿パンツでトイトレをする方針のため、トレーニングパンツにはしませんでした。 第2子が生まれてから「お姉さん」という言葉が好きな娘。綿パンツのことを「お姉さんパンツ」と呼んで、「はいてみる?」と聞くとうれしそうにはいてくれました。最初はタイミングがつかめず、何度もおもらし……。 掃除が大変で怒ってしまいそうなのをぐっとこらえつつ、「次は出そうになったらトイレに行こうね」と声掛けを繰り返しました。 おむつ卒業!娘は「お姉さんパンツ」生活3日目で日中すべてトイレで排泄することに成功しました!「すごいね!お姉さんだね! かっこいいね!」と夫とほめちぎり、娘も「もうお姉さんだからトイレできる!」と自慢げ。それからは家の中だけでなく、外出する際も綿パンツで過ごすように。 外出する前に必ずトイレに行き、外出時間が長い場合はトイレがある場所で「とりあえずトイレに行っておこう」と言って娘を連れて行くようにしています。この方法で外出中にもおもらししたことはありません。夜は寝る直前にトイレに行っておくと、おねしょはほとんどありませんが、念のため下着につけるパッドを使用しています。 娘の場合はトイトレを始めてから約8カ月で紙おむつを卒業することができました。娘のペースに合わせたのんびりなトレーニングで、親子ともストレスは少なかったです。トイトレは焦らず子どものやる気に任せることが大事だと感じた体験でした。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! イラスト/塩り監修/助産師REIKO著者:うしじまさやか2歳女の子、0歳男の子の母。登録販売者としてドラッグストアに勤務するワーキングマザー。育児、健康、美容について執筆中。
2021年08月07日ワークスペースをおしゃれに昨年新型コロナウイルスが大流行したことにより、在宅勤務になった方や在宅勤務が増えた方も多いのではないでしょうか。在宅勤務が増えた方は、ぜひワークスペースを見直してみてはいかがでしょう。今回はおしゃれなワークスペースのインテリアを紹介させていただきます。かっこいいワークスペース星のボードがかっこいいワークスペースinstagram(@k1kazu)こちらのワークスペースは扉で隠せるようになっています。使わないときにはすっきりと見せられるところが素敵ですね。星のボードがとてもかっこよく、インテリアのアクセントになっています。広々したワークスペースinstagram(@mayukamu18)こちらのワークスペースはL字型になっていて、とても効率良く仕事ができそうですね。カウンターの部分がとても長いので、資料や書類など出しっぱなしでも仕事ができるところが素敵。壁面がかっこよく、仕事のモチベーションも上がりそうです。デスク上がかっこいいワークスペースinstagram(@mayukamu18)こちらのワークスペースはデスク上のインテリアがとても素敵で、まるでショップのディスプレイのようですね。古い洋書やポストカードなど小物使いのセンスが抜群で、男前な雰囲気がかっこいいです。キレイに整ったワークスペースinstagram(@shinkok)こちらのワークスペースは小物入れやラックなどを置いて、整理整頓しやすい空間になっていますね。ワークスペースがごちゃごちゃしてしまうと、仕事の効率が悪くなってしまうかもしれません。お部屋のテイストに合った収納用品をうまく取り入れて、整理整頓するとすっきり見せられます。デスク上がおしゃれなワークスペースinstagram(@asasa0509)こちらのワークスペースはデスク前の壁や上の棚がとてもおしゃれですね。すっきり整理整頓しつつ、小物を少し取り入れてセンス良くディスプレイされています。植物を取り入れることで、リラックスしながら良い仕事ができそうです。ナチュラルなワークスペース壁紙が素敵なワークスペースinstagram(@manataro.500)こういった半分独立したようなワークスペースはとても理想的ですよね。小窓がついているので閉鎖的ではなく、集中できそうな空間です。自分好みの壁紙をチョイスして、お気に入りの空間にするのもおすすめ。最近では壁紙の上から貼れる壁紙も販売されているので、張り替えて気分を変えるのもいいですね。収納力抜群のワークスペースinstagram(@BIGJOY)かっこいい雰囲気のワークスペースも素敵ですが、ナチュラルな雰囲気のワークスペースも落ち着きますね。収納がたくさんあるデスクを置くことでデスク上もすっきりしますし、収納左側にはシェルフを置くと色々な使い方ができそうです。後付けのおしゃれなワークスペースinstagram(@penta_room)造作のワークスペースにも憧れますが、このように後付けで棚を付けてワークスペースを作るのもおしゃれです。カウンターのみのシンプルな空間ですが、逆にあれこれ置かずに済むので集中して仕事ができそうですね。おしゃれに収納しているワークスペースinstagram(@kanaria_ouchi)こちらのワークスペースは棚やかごを置いて、小物をおしゃれに収納されていますね。何かとデスクやカウンター上はごちゃごちゃしてしまうので、このように収納用品を使って整理整頓しておきたいものです。特にお子さんも勉強するために使う場合、少し工夫しておくと子供も大人も使いやすい空間になります。シンプルでおしゃれなワークスペースinstagram(@u.n.11)洋書やフェイクのチューリップを飾ったりと、シンプルですが洗練された空間になっていますね。小物を置きすぎてしまうとデスク上もごちゃごちゃして、何が何だか分からなくなってしまいます。厳選して飾っておけば、ワークスペースを使っていない時にはおしゃれな空間になりますよ。ワークスペースを少し模様替えしよう♪今回はおしゃれなワークスペースを紹介させていただきました。かっこいいテイストのワークスペースもナチュラルなテイストのワークスペースも、どちらも素敵でしたね。おうち時間が増えているからこそ、おしゃれでセンス良く、そして仕事に集中できるようなワークスペースになるように模様替えしてみてはいかがでしょうか。
2021年06月26日産後は慣れない育児に戸惑い、子育てに必死で夫のことを気にかける余裕もなく、産後5カ月間性生活はありませんでした。夫婦でゆっくり話し合う時間もなく、夫はストレスが溜まってしまい……。私が産後レスの解消によって学んだことをご紹介します。 産後は性生活をする気にならなかった産後は娘中心の生活。初めての育児で授乳にもなかなか慣れず、夜泣きも激しかったので、睡眠時間を十分に取ることができていませんでした。夫に誘われても性行為をするより睡眠が優先で、疲れているのに誘ってくることに対して苛立ちを感じていました。 私は夫に気持ちが向かず、性行為をしたくないとまで思うように。産後の気持ちの変化は仕方がないと思っていました。 産後、初めてお互いの気持ちを伝え合った夫は私が育児で疲れていることをわかっていたので、性行為を断っていることは気にしていないと思っていました。しかし、夫は産前と何も変わりはないので性生活のない日々にストレスを感じ、限界だから話し合いたいと言ってきたのです。 私は性行為をしたくないことを打ち明け、夫は夫婦にとって大切なことだからできれば性生活を再開したいと思っていることを伝えてくれました。お互いの正直な気持ちを伝え合うことで、性生活の問題に対して向き合うことができたのです。 理解し合うことが大切だった!話し合った結果、私は夫の性行為をしたいという気持ちを受け入れて、1~2週間に1回は誘いを受け入れることにしました。夫は私が睡眠時間を確保できるように育児をし、性行為をしたいときは私の体の調子を聞くようにすると言ってくれました。 産後で育児に必死になっていても、夫婦で話し合う機会を設けて気持ちを理解することがわだかまり解消の一歩になりました。 産後は子どもばかりに目が行って、夫の気持ちを考えていませんでした。夫婦だからといって、気持ちを伝えなくても理解し合えるわけではありません。話し合うことで産後5カ月目で性生活の問題を解消することができ、今ではストレスなく夫婦関係を築くことができています。 イラストレーター/さくら監修/助産師REIKO 著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年06月06日ゆっくりと成長しているお子さんを持つママが、毎回会うたびに孫の成長の遅さを指摘する義父にストレスを感じていたという体験談です。結果的に、わが子のペースを見守ることの大切さに気付いたそうです。 育児書に書いてある成長の発達段階よりゆっくり成長するわが子。2歳近くになっても単語を発しないわが子を会わせるたびに、毎回義父に「まだ喋れないの? なんで?」と指摘され、私は嫌気がさしていました。そんななか夫に不満をぶつけたところ、子育てのうえでとても大事なことに改めて気づかされました。そんな私の体験談です。 単語を発しないわが子私はフランス人の夫と結婚し、わが子にはフランス語と日本語の2カ国語で育児をしています。現在1歳8カ月のわが子は、私たちの言葉を理解し意思疎通はできるものの、わが子が発する言葉はまだ赤ちゃん言葉で何を喋っているのかは理解できません。 周りの同い年の子どもたちは「パパ・ママ」と単語を話し始めているなか、まだ単語を喋りださないわが子。しかし、私は「2カ国語で喋っているからしょうがないし、いつか時期がくれば喋りだす」と思っていました。 遅いのは悪いこと?もともとわが子はどちらかというとのんびり成長するタイプ。歩き出すのも1歳5カ月からでした。義父からも会うたび「まだ歩かないのか?」と聞かれ悩んだ時期もありましたが、結局時期がくれば歩き出したので、それからは義父の言葉を気にしないように努めました。 しかし、今回もまた「まだ喋れないの? なんで?」と義父から聞かれるように。私は「定期健診で医師から2カ国語で喋っているから喋りだすのは遅いかもと言われました」と説明。それでも、毎回「相変わらず●●はのんびりだな」と言われるたびに私はストレスさえ感じるようになりました。 成長のペースはそれぞれ!会うたび成長の遅いわが子は問題があるかのように言う義父に、私は嫌気がさして夫に不満をぶつけました。 そして夫に「フランスではまだ赤ちゃんの時期からベビーシッターに預けるママが多い。早々に社会に出る子が多いから成長にも差が出るかも。でもそれが良いってわけじゃないし、わが子のペースを信じてあげようよ」と言われ、私はわが子が歩き出した時期のことを思い出したのです。「そうだ、それぞれ家庭環境や子どもの成長ペースがあるから焦ってもしかたないんだ」と改めて学びました。 成長のペースがゆっくりしているわが子のことを義父が心配してくれていることはわかっているのですが、毎回「遅い」ことばかり指摘されることがストレスでした。しかし、今ではわが子は健康にわが子のペースで着実に育っているので、親の私たちはその成長に自信を持ち、見守ることが大切だと思いました。 著者:岩見 エリ1男の母。看護師歴12年、現在はフランスで出産し子育て中。
2021年02月25日これから自宅にワークスペースを設けたい人、すでにある自宅ワークスペースをより快適化したい人に、おすすめしたいのは「無印良品」のアイテムを取り入れること。機能美とコスパが最強の無印良品アイテムを活用すれば、居心地がよくて仕事がはかどる「ワークスペース」が整います。書籍購入ページ - Amazon自宅ワークスペースづくりのカギは限りあるスペースの活かし方自宅にの限られたスペースにいかに使い勝手よく仕事に必要な書類や事務用品を収めるのかは最大の課題ですが、それは無印良品のアイテムを活用すればラクに解決が可能。この写真の事例は、妻が以前から自宅で仕事をしていたところに、コロナ禍で夫もほぼ自宅勤務になったというお宅で、急遽リビングに二人分のワークスペースを設置。その後それぞれのデスクの間に無印良品のコンパクトな「スタッキングシェルフ」を追加し、適度な距離感を保つとともに、二人が仕事で使う書類や文具類の居場所も確保しました。シェルフに組み込んだ引き出し式のケースやキャリーボックスももちろん無印良品のものです。リビングにデスクを置くスペースがない場合でも、無印良品のアイテムがあればワークスペースは整えられます。キャスターつきの可動式キャビネットやバスケット、ファイルボックスなどに仕事道具を収容し、都度ダイニングテーブルに使うものを移動させているという事例もたくさん登場します。シンプル&ベーシックな色とデザインでインテリアによくなじむそして生活の場である自宅に仕事用の家具や収納アイテムを加えるのなら、インテリアになじむ色や形状であることも外せません。壁も床も真っ白な空間にワークスペースを設けるこちらの事例では、ワークスペースのあちらこちらで定番のファイルボックス類を使用。このお宅のようにシンプルモダンなインテリアにはポリプロピレン製の半透明やホワイトグレーのボックス類がよく似合います。インテリアがナチュラルテイストのお宅なら、木製のシェルフや小引き出し、ラタンや帆布のバスケットがマッチ。それ自体は主張しすぎないデザインだから、幅広いテイストのインテリアになじみやすいのも「無印良品」のいいところ。暮らしの達人30人が自宅ワークスペースを公開本書では、ライフオーガナイザー、整理収納アドバイザー、家事研究家など“暮らしのプロ”を中心に、無印良品の収納用品や、家具、文房具などを上手にワークスペースに取り入れている30人に取材。無印良品のアイテムを、自宅のワークスペースでどんなふうに使いこなしているのかを詳しく紹介しています。自宅ワークスペースに関するよくあるお悩みには、解決策として達人たちの実践例でアドバイスしているので、これからワークスペースづくりに着手する人や現在ワークスペースに関する何らかの課題を抱えている人は必見!これは使える!無印良品アイテムをたっぷり紹介暮らし達人たちの使いこなし例を見ていると、この収納用品があればワークスペースがすっきり片づきそう、この文具を使えば仕事がはかどりそう、というアイテムに出会うでしょう。達人たちの愛用品は、商品名やサイズ、価格をわかりやすに紹介しているので、買い物のリストづくりにも便利です。書籍情報タイトル:無印良品でつくるワークスペース編者:主婦の友社定価:1,300円+税発売日:2020年11月30日(月)判型:A5判128ページISBN:978-4074457717商品購入ページ (Amazon)商品詳細ページ (楽天)本書に関するメディア関係者のお問い合わせ先【主婦の友社広報窓口】株式会社C-パブリッシングサービス広報宣伝部TEL:03-5403-4320(直通)pr★c-pub.co.jp(★は@に変換してお送りください)企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年12月08日朝、夫と子供たちを送り出して家事をひと通り済ませたら、コーヒーを淹れ直して仕事につきます。私の仕事場は、自宅のダイニングの一角。夫や子供たちがいない間に、執筆や撮影、オンラインセミナーをしています。自分で作った空間と時間内で好きなだけ仕事をする。とても贅沢なように聞こえますが、逆にいうと、散らかったままだと集中できず、だらだらと時間だけが過ぎてしまい、最初は悪戦苦闘の日々でした。このままじゃ非効率でもったいない!そう思い立って、忙しくなっていく自分のために、収納に特化した“自宅の傍らオフィス”をつくりました。思い描いたのは、短い時間で集中して仕事ができる空間。今回は、快適になった自宅のワークスペースの収納の一部をご紹介。収納で仕事の効率化を図るための、何かのヒントになればうれしいです。作業スペースにもなる収納棚ワークスペースのために購入したのは、腰高のオープン収納棚。たくさんのモノを収納しつつ、棚の上は空きスペースを保つことにより、作業台としても機能させています。右利きなので、棚の右隅には筆記用具。そこからペンを取り、ちょっとした書きものはここで。アイデアを思いついたらいつでも書き込めるように、メモも置いてあります。日常的な作業はこの棚の上でできるよう、よく使う文房具はひとまとめに収納。作業スペースを確保しているおかげで、何事もスムーズに処理。流れるように暮らしの作業がはかどります。引き出しにも、文房具。文房具はストックを多く持ちすぎないことをルールにし、心地よい収納をキープ。引き出しがパンクしてしまわないように、適度な量を保ちます。整った引き出しは気持ちがいいもので、一つ一つの動きにも無駄をなくしてくれますよ。座ったまま手が届く、収納の工夫。棚上の文房具は、実はボックスに収納された移動式お道具箱。普段は作業台にあるものですが、ダイニングでパソコンに向かう時は、パソコンと一緒にこのボックスごと移動。ダイニングに腰掛ければ、いつでも仕事モードに入れるという仕組み。さらにフタなしのオープン収納にすることで、すべてが1アクションで手に取れるようになっています。仕事中、集中力が途切れてしまわないように。これは、デスクを持つことが叶わなかった私に欠かせないお道具箱なのです。ダイニングに座ったままの状態で手が届く本たち。仕事に行き詰まった時にスッと手が伸ばせるように、お気に入りの雑誌や本がズラリと収納されています。本も文房具と同じく、スペースに余裕を持って収納。ブックエンドで仕切って、取り出しやすさとインテリアのかわいさを両立。ゴミ箱にシュレッダーを内蔵デスク周りをすっきり保つために、心掛けているのがミニマムなモノ選び。機械は、配線や機器で場所を取るのが苦手なので、シュレッダーはゴミ箱に設置できる電池式ものを選びました。情報は紙に出力せず、なるべくデータで管理しているので、用紙の管理が少ない私にとってはこれで十分。用紙を二つ折で差し込めば、そのままゴミ箱へ捨てられていくという仕組み。シュレッダーの中のゴミを捨てる手間を省いています。ゴミ箱も棚の中に収めて、すっきりした空間に。すっきりと整った空間は、物事をシンプルに考えることができます。できた時間の余白で、また新しい発想を作り出す。そんな空間になればいいなぁ、と思うのです。ワークスペースを整えることで、仕事がより楽しいものになりますように。 ■暮らしのはなし 連載:整理収納アドバイザーのお片付けノート nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。
2020年11月08日「スタイルのある家と暮らし」をテーマに情報発信する『100%LiFE』。クリエイティブな感性で暮らしと空間を楽しむ人たちのライフスタイルメディアとして2012年の7月にスタート、8周年を迎えました。そこで、今回、特別企画として、これまで取材した家の中で『100%LiFE』に集う読者の方々に人気のあった家を、テーマごと振り返ってみました。読者の皆さんが興味をもった家とは?第5回は、いま考える仕事と暮らしの両立、「ワークスペース」のスタイル、人気の10軒を紹介します。type1子育てと事業を両立させる住まいとワークスペースが共存“五感で愉しめる空間”こだわったのは、奥さんが子育てをしながら事業を行えるということ。住まいと事業スペースを分けるのではなく、混在するような空間造りを目指した。type2IoTと伝統技術の融合未来に向けて始動するこれからの心地よい住まいこの家を語る上で外せないのが、住宅設備のIoT化。音声デバイス、ハブ、端末を組み合わせたシステムが日常生活をサポートする。「IoTはこれからの住宅の鍵になると思います。type3コンサバトリールームを併設外に向けて開かれる光に満ちた暮らし階段の踊り場に接続する中2階に、ワークスペース&子供たちの勉強スペースを設置。上部をオープンにしていて、ここからLDKも2階のプライベートスペースも見渡せる構造。type4眼下に公園を望む家ミリ単位にまでシビアにこだわって建てる昔、貝塚であったという公園を眼下におさめる住まい。ワークスペースにも大きな開口が設けられていて公園の緑が堪能できる。type5自然と呼応するシンプルな造り住む人が描いていく家は白いキャンバス美術家が建てたアトリエ兼住居。アトリエと直角に配置されたワークスペースは、あえて狭くすることで落ち着ける空間を確保。type6素朴な素材感でシンプルに光と風がぐるりと回遊抜け感が心地いい家理想は“仕切りが少なく、全部がつながっているような家”。1歳の長女が1階のリビングで遊んでいても、2階のワークスペースからその様子を感じ取ることができる。そんな見通しのいい家を目指した。type7シンプルに心地よくシームレスにつながる家族との共生の場自分のワークスペースを独立させると、部屋にこもりっきりになるんです。だから僕は、家族のいるリビングとつながりを感じられるスペースに、仕事場を設けたかった。type8こだわりを散りばめて戸建てで実現させたアトリエ併設の住まい自然豊かな郊外の住宅地に建つ、北村さん夫妻の住まい。一歩足を踏み入れると、輸入壁紙やアンティークの家具が配されたこだわりの空間が広がる。type95層の狭小住宅運河沿いのビルを改装した建築家夫婦のSOHO5層でおよそ80㎡ほどの小さな建物。この運河沿いのビルを改装しSOHOとした。建築家夫婦が考える、自分たちにちょうどいい暮らし。type10海を愛する建築家の自邸海まで3分。カリフォルニアスタイルのヴィンテージハウスもしサーファーがリモートワークするなら?その究極の回答がこの家。数々のカリフォルニアスタイルの家を手がけてきた建築家・岩切剣一郎さんがリノベーションした、茅ヶ崎のヴィンテージハウス。recommend住まいに「仕事」を取り入れるヘーベルハウスが提案する「暮らす」と「働く」のいい関係ヘーベルハウスが考えた、自宅に理想のWORK SPACEを取り込むアイデアを紹介します。
2020年08月31日コロナでニーズが高まっているのが、ワークスペース。過去に配信したワークスペース作りの特集を緊急再配信します。前編では機能性を備えたミニマルなワークデスクをフィーチャー。北欧で注目されているストリングの美しい昇降式デスク、ジャン・プルーヴェの名作デスク、ロナン&エルワンブルレック兄弟によるアルテックのカアリデスク、バウハウスとのコラボレーションで知られるドイツの老舗トーネットのミニマルなデスク、ジョージ・ネルソンによる名作スワッグワークテーブルをご紹介。まずはデスクから、ワークスペースを見直し、自分だけのとっておき空間をつくってみては?《string works》電動昇降式デスク W1200 D780 H715〜1185mm ¥235,600〜 W1400 D780 H715〜1185mm ¥241,600〜 W1600 D780 H715〜1185mm ¥247,700〜 以上ストリング ファニチャー天板はチャコールグレーリノリウム、ホワイトラミネート、アッシュ、オークの4種。ダイニングスペースにもしっくり馴染む洗練されたデザイン。ワイヤースクリーン W578 H355mm ¥9,500 フェルトカバー W600 H360mm ¥8,300 ともにストリング ファニチャーストリングのオフィス家具シリーズ、ストリング ワークスから、昇降式デスクが新登場、日本でも9月1日に販売開始に。ボタン⼀つで71.5〜118.5 ㎝の好みの高さに調整でき、体格や作業内容に合わせて丁度いい位置に座ったり、⽴ったりしながら仕事ができる。機能的でありながら、佇まいが美しく、対面でも使えるデザインなので、ダイニングテーブルや立食パーティーのバーカウンターとしてもオススメ。スウェーデンでは、健康面への配慮から⽴ちながら仕事をすることを労働組合から推奨されており、昇降式デスクは90%の普及率と⾔われているそう。座りっぱなしによる浮腫の解消や、仕事に行き詰まった時のリフレッシュに、立ちながらデスクワークをしてみては!《Compas Direction》ジャン・プルーヴェの名作デスク、コンパス ディレクション。コンパス ディレクション W1250 D600 H730mm ¥247,000〜 ヴィトラどの角度から見てもプルーヴェらしい存在感のあるスチールレッグ。20世紀を代表するデザイナー、JeanProuvé(ジャン・プルーヴェ)によるデスク、コンパス ディレクション。コンパスを思わせるスチールレッグは、建築家でありデザイナーでもあったプルーヴェが、構造的アプローチから工学原則に基づいて設計したもの。ベースとなる脚は、ジャパニーズレッド、ディープブラック、チョコレート、コーヒー、エクリュから選べる。《KAARI》REB005 カアリ デスク W1500 D650 H750mm ¥128,800〜 アルテックベースに無垢のオーク材を使用したモデル。繊細なスチールパーツとウッドレッグのバランスが絶妙。フランスのデザインデュオ、Ronan & Erwan Bouroullec(ロナン&エルワンブルレック)がアルテックのためにデザインしたカアリデスク。1933年にアルヴァ・アアルトが開発したL−レッグからインスピレーションを受けてデザインしたアーチ状のスチールパーツが特徴。アルテック創業80年以上の歴史のなかで、木とスチールを組み合わせた家具はカアリシリーズが初という。《THONET S1200》バウハウスらしいスチールパイプを用いたミニマルなデザインに惹かれる。デスクトップが二段に使えるスマートな機能性が特徴。S1200 W1100 D670 H740mm ¥327,000〜 トーネット(アイデック)バウハウスとのコラボレーションで知られるドイツの老舗THONET(トーネット)の曲パイプのミニマルなデスク。S1200は、昨今のデジタル化により、書類などの紙メディアがデジタル化され、引き出しなどデスク収納の必要性が低くなったことに着目。ペーパーレス化をキーワードに、バウハウス流に機能の整理と統合の試行錯誤を繰り返し、このシンプルなカタチに辿り着いた。《Nelson Swag Leg Work Table》美しい彫刻のような脚、スワッグレッグ。ネルソンスワッググループワークテーブル W1372 D915 H747mm ¥243,000 Herman Miller Japanミッドセンチュリーモダンを確立したデザイナーの一人として知られるジョージ・ネルソンが1958年に発表したスワッググループワークテーブル。「美しい彫刻のような脚を持った家具をデザインしたい」というネルソンの思いから生まれ、スワッグレッグという優雅なカーブを描くスチールの脚部から模索、さらにウォールナットの横板でつなげることで、安定性と耐久性の高いベースを完成させた。広いテーブルトップは、書類や道具をいっぱいに広げられ、対面での作業も可能。shop listアイデック03-5772-6660アルテック03-6447-4981ヴィトラ03-5775-7710ストリング ファニチャーinfo-jp@string.seHerman Miller Japan03-3201-1830商品価格は、消費税別の本体価格です。2017年9月4日に初回配信。商品の情報はその時点のものです。
2020年08月24日コロナでニーズが高まっているのが、ワークスペース。過去に配信したワークスペース作りの特集を緊急再配信します。後編では、自由にレイアウトできるモジュールファニチャーをご紹介。スウェーデンのウォールシェルフのブランドSTRING、スイスのモジュラー収納システムUSMハラー、テレンス・コンラン卿により普及したイギリスのスチールファニチャーメーカーBISLEYの3ブランドに注目。《STRING》ストリング システムW3200 D300 H1500mm¥283,400(写真の組み合わせ)ストリング ファニチャーストリング システムW800 D300 H2000mm¥54,300(写真の組み合わせ)ストリング ファニチャーはしご状のサイドパネルによる圧迫感のない空間を実現。省スペースでのワークスペースを快適にストリング ワークス/フリースタンドシェルフW820 D330.5 H1180mm〜¥100,500〜ストリング ファニチャー空間や用途に合わせて左右に連結ができ、片面のみにシェルフを取り付けることも可能。スウェーデンのウォールシェルフのブランド、STRING(ストリング)は、規格化されたパーツを組み合わせてつくるモジュール式シェルフ。ライフスタイルやスペースに合わせて自由に設置でき、その組み合わせは無限。ストリングシステムシリーズのサイドパネルはフロアパネルとウォールパネルの2型、奥行き20cmと30cm、高さは5種類、さまざまなパーツを組み合わせてオリジナルのシェルフが完成。棚板(3枚組)¥11,000〜マガジンシェルフ¥7,800〜キャビネット¥36,900〜チェスト¥44,900〜ワークデスク¥12,700〜ストリング ワークス シリーズのシェルフは、設置場所を選ばないフリースタンドタイプで、棚板などのパーツはシステムと共通。ワークスペースとリビングなど、空間の仕切りにも。《USM Haller》キャビネット W773 D373 H1090mm ¥167,300〜 USMハラー (USMモジュラーファニチャー)サイドボード W1523 D373 H740mm ¥177,650〜 USMハラー (USMモジュラーファニチャー)ドロップダウンドアは、ちょっとしたデスクにも。ジェンシャンブルー。上品なブルーが空間のアクセントに。高さ109cmの3段キャビネット。部屋を仕切りながら会話もできる。サイドやバックスタイルも美しいので、置く場所を選ばない。グラファイトブラック。さり気ないツヤ感がモダンな空間を演出。サイドボードは高さ74cm。デスク横に馴染む丁度いいサイズ。スイスの建築家、フリッツ・ハラーと3代目経営者ポール・シエアラーの共同開発で誕生したモジュラー収納システム、USMハラー。基本モジュールをもとに連結し、扉や引き出しなどのパーツを加えてオリジナルのユニットがつくれて、ライフスタイルの変化によって形や色、サイズを変えることも。高品質な素材、堅牢な構造にこだわったタイムレスなデザインで、最大の魅力は14色ものカラーバリエーション。ホワイト、ブラック、ブラウン、グレーなど上品なベーシックカラーから、イエロー、レッド、グリーンなど、モードなビビッドカラーまで豊富に揃う。多くのデザイン賞を獲得し、ニューヨーク近代美術館の永久コレクションにも選定された名作。基本モジュールはボール、パネル、チューブで構成された75×35×35cmのボックス。キャビネットはモジュールを縦3段に。サイドボードは横2連、縦2段で構成。扉は、ドロップダウンドア、エクステンションドア、フリップアップドア、ガラスドアの4種類。A4ファイルが横には3つ分並べておくことができ、縦にも収納することができる。サイト内でデザインシミュレーションも可能。《BISLEY》キャビネット ベーシック29シリーズ W280 D380 H673mm 10段 ¥34,000 6段 ¥32,000 8段 ¥38,000 以上BISLEY (BISLEY COMBO青山ショールーム)デスクプラン:ウォールナット天板にシルバーのLフット、シルバーのキャビネットを両サイドに。インダストリアルな雰囲気。Lフット (2本組) W600 D600 H710mm ¥38,000〜 デスク天板 ¥32,000〜 BISLEY (BISLEY COMBO青山ショールーム)デスクプラン:ウォールナット天板にブラックのLフット、ブラックのキャビネットを3つ配置。大きな作業面と大収納も確保できる。デスクプラン:ホワイトのメラミン天板にホワイトのLフット、レッド・ホワイト・ブルーのトリコロールカラーで遊び心をプラス。1939年にイギリスで創業したスチールファニチャーメーカー、BISLEY(ビスレー)。今回紹介するベーシックキャビネットは、1970年代にテレンス・コンラン卿のストレージ提案によりヨーロッパ中に広く普及し、今ではイギリスNo.1の生産規模を誇るもの。A4サイズのベーシック29シリーズは、6,8,10段の3タイプと9色のカラー展開で、専用の脚と天板を合わせてデスクプランを組むことも。キャビネットはスティール、シルバー、ブラック、ホワイト、ブラウン、グリーンなどイギリスらしいトラディショナルな色合いが魅力。脚は5種類、天板はホワイト、ブラック、木材、ガラスなど全12種23サイズから選べる。組み合わせ次第でシックにもポップにも!shop listストリング ファニチャーinfo-jp@string.seBISLEY COMBO青山ショールーム03-3797-6766USMモジュラーファニチャー03-5220-2221商品価格は、消費税別の本体価格です。2017年9月18日に初回配信。商品の情報はその時点のものです。
2020年08月24日おむつはずれの時期は個人差が大きいですが、私は娘が2歳になったら少しずつ始めようと考えていました。ママ友に話を聞くと、2~3歳の間で始める人が多かったからです。「誰かと競争するわけではないし、いつかは必ずはずれるだろうから」という気持ちで、のんびりトイトレに取り組んだ私の体験談をご紹介します。 まずは便座に座ってみることからスタートは、娘が2歳になったころから。 私がトイレに行く際に娘も一緒についてくるようになったので、1日のうちに何度か「トイレ行ってみる?」と声掛けし、トイレに座らせてみました。タイミングが合えばトイレで排泄でき、できたときには「すごいねー!」とほめ、娘も満足気。2~3カ月経過すると、娘も自分から「おしっこ!」や「トイレ!」と言うようになりました。 このころからは私から声掛けせずに、娘が行きたがるときだけトイレへ。気分が乗っている時期は日中のほとんどをトイレで排泄できていましたが、まったく「トイレに行く」と言わない日も。私は根詰めてする必要はないという考えだったので、あくまで娘のペースに任せていました。 綿パンツ生活開始娘は普段保育園に通っていますが、2歳7カ月のときに新型コロナウイルスの影響で登園自粛をすることになりました。1日の大半を家で過ごすことになったのを機に、家の中では綿パンツをはかせることに。娘が通っている保育園は綿パンツでトイトレをする方針のため、トレーニングパンツにはしませんでした。 第2子が生まれてから「お姉さん」という言葉が好きな娘。綿パンツのことを「お姉さんパンツ」と呼んで、「はいてみる?」と聞くとうれしそうにはいてくれました。最初はタイミングがつかめず、何度もおもらし……。 掃除が大変で怒ってしまいそうなのをぐっとこらえつつ、「次は出そうになったらトイレに行こうね」と声掛けを繰り返しました。 おむつ卒業!娘は「お姉さんパンツ」生活3日目で日中すべてトイレで排泄することに成功しました!「すごいね!お姉さんだね! かっこいいね!」と夫とほめちぎり、娘も「もうお姉さんだからトイレできる!」と自慢げ。それからは家の中だけでなく、外出する際も綿パンツで過ごすように。 外出する前に必ずトイレに行き、外出時間が長い場合はトイレがある場所で「とりあえずトイレに行っておこう」と言って娘を連れて行くようにしています。この方法で外出中にもおもらししたことはありません。夜は寝る直前にトイレに行っておくと、おねしょはほとんどありませんが、念のため下着につけるパッドを使用しています。 娘の場合はトイトレを始めてから約8カ月で紙おむつを卒業することができました。娘のペースに合わせたのんびりなトレーニングで、親子ともストレスは少なかったです。トイトレは焦らず子どものやる気に任せることが大事だと感じた体験でした。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! イラスト/塩り監修/助産師REIKO著者:うしじまさやか2歳女の子、0歳男の子の母。登録販売者としてドラッグストアに勤務するワーキングマザー。育児、健康、美容について執筆中。
2020年06月24日子どもが生まれると、お母さんは否応なく生活が一変しますよね。そんな妻を横目に、仕事も遊びも以前と全く変わらないペースで生活する夫。「どうして私ばっかり…」と、イライラ・モヤモヤすることはありませんか?そんな「子どもが生まれても生活ペースを崩さない夫」への対処法についてご紹介します。■夫が生活ペースを変えない理由は3つ子どもが生まれても、相変わらず仕事人間で飲みにも行き、毎日午前様。たまに早く帰ってきても、育児や家事を自分から進んで手伝うわけでもなく、テレビやゲーム。休日はゴルフや映画、ライブといった趣味のおでかけで、妻と子どもは置いてけぼり。そんな自分の居心地の良い生活ペースを夫が続ける理由には、以下の3つが考えられます。1つ目は、子ども中心の家庭内で「自分の居場所」を作ろうとしているのでしょう。家に帰っても、ゲームをして全く動かない、寝室にこもって出てこないなどはその表れです。子どもに侵食されない居場所を作っておきたいのでしょう。2つ目は、子どもができたからといって、仕事を早々に切り上げて家へ直行するとか、休日は子どもの遊び相手をするとか、「イクメンを気取る自分が恥ずかしい、格好悪い」と考えている場合。これは、バリバリ働いてこそ格好良いといった風潮が未だに根強い職場に勤務している男性に多いかもしれません。ですから、会社の雰囲気に流されて、家事や育児を手伝い始めるタイミングを逸し、そのままなんとなく以前と同じペースで生活して現在にいたっているケース。3つ目は、育児に漠然とした不安があって、手伝うことすら怖くて嫌、面倒くさいと考えている場合です。そのため、自分のルーティンを崩さないことで「自分はできないよ」アピールをしているのでしょう。子どもが生まれても夫が生活ペースを崩さないのは、主にこれらの理由が考えられます。■ワンオペ育児に罪悪感を持たない夫たち妻が子育てで四苦八苦しているのを見ていながら、生活ペースを変えない夫は罪悪感を覚えないのでしょうか?そこには、「共感力の欠如」があるからでしょう。女性に比べて男性は、共感する力が弱いと言われていますが、子どもが生まれても生活ペースを変えない夫というのは、妻の気持ちに寄り添う共感の気持ちが足りないのかもしれません。では、どうして夫は妻のつらい気持ちに共感できないのでしょうか? それは、妻に共感しなくても、生活ペースを崩さなくても、夫にとって問題なく毎日が送れているからです。妻が家事に育児に頑張っているからこそ成り立っている生活ですが、このようなタイプの夫は自分の都合の良いところしか見えていませんので、「俺が変わらなくてもできているから大丈夫だろう」と思っているのでしょう。できれば産後の生活について、生まれる前に夫婦で話し合っておきたいものです。「生活がこう変わるから、私一人では大変だと思う。生まれたらこういう風にしてほしい」とあらかじめ“巻き込む宣言”をしていれば、夫もある程度心づもりができたかもしれません。しかし、「わざわざ言わなくても、子どもが生まれたら当然、生活は変えてくれるだろう」とたかをくくっていた場合、産後「こんなはずじゃなかった!」と後悔することに…。では、これからでもできることはないのでしょうか?■どうしたら夫を育児シフトに変えられる?解決策としては、率直に夫へ「今まで1人で頑張ってきたけれど、もう限界です」と言ってみましょう。それがまず第一歩です。これまで生活パターンを変えなかった夫ですから、すぐに変わるのは難しいでしょうが、ただ共感力が低いだけで他者に対する想像力がないというわけではないなら、そこまで言えば「やっぱり大変だったのか、悪かったな」と意識するようになるでしょう。次は具体的に「美容院に行きたいから、今度のお休みの日は子どもと留守番をお願い」「寝不足だから少し休みたいの。数時間見ていてくれる?」と頼んでみます。妻に甘えて任せっぱなしにしていたことに気づき、罪悪感を覚えた夫なら、少しずつ譲歩してくれるようになるでしょう。しかし、それでも「俺は忙しいんだ」と育児に消極的な夫も中にはいます。そういうタイプはそもそも子どもとの生活が想像できず、どう接していいかわからないのかもしれません。特に子どもの頃、父親と出かけたり遊んだりした経験が少ない男性に多いようです。父親との楽しい記憶が少ないため、「自分も子どもの頃は我慢したんだから、子どもは我慢して育つもの」と思い込んでいる可能性があります。ですから、いきなり子どもと2人きりにするのではなく、最初はママも一緒に入って家族で行動するようにしてはいかがでしょうか。子どもとはどう接したらいいかママが手本を見せることで、パパも「子どもとはこういう風に接すればいいのか」「ここまでやっても大丈夫なんだな」といった経験を積み重ねることで、パパは育児に対する不安がだんだんと薄れていくでしょう。例えば、ゲーム好きな夫なら一緒にゲーム、サッカー好きな夫なら一緒に試合観戦したり、子どもをサッカーチームに入れて応援したりと、どんどん夫を巻き込んでいくのです。そうやって、少しずつ子どもと遊ぶこと、家族で遊ぶことは楽しいし、充実した時間が持てることを夫に経験させる機会を増やしていきましょう。ただし、夫に「子どもと一緒は楽しい」という感情まで強要してはいけません。「母親は子どもを愛して当然」「女性全員が母性を持っている」と決めつけられると窮屈さを感じるように、パパもイクメンを押し付けられるとつらく感じるかもしれません。まずは、夫と子どもが一緒に過ごすようになり、夫の生活ペースに「子どもとの時間」という視点を持たせることができたなら合格点。仮に、夫がつまらなさそうな反応をしていても、ワンオペ育児の脱却が一番の目的ですからOKとしましょう。出産からかなり時間がたち「夫の生活ペースを黙認してきたから、今さら言い出しにくい」という方は、例えば、子どもが保育園や幼稚園に入る、第2子が生まれる、復職するといったタイミングに合わせればいいと思います。そういう節目の時に、夫と改めて生活ペースを見直す話し合いを持つといいのではないでしょうか。生活ペースを変えない夫に対し「いつもいつも育児を私に押し付けて…」とイライラモヤモヤしていたら、夫にも子どもにも笑顔で接するのは難しいですよね。まずは、「ひとりで育児をするのはつらい」と本音をぶつけてみましょう。それがまずは第一歩です。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2020年04月22日宿題で情緒不安定になっていった娘...前回、宿題が負担になっていった娘の様子をお話ししました。小学1年生からなんとか頑張ってきた宿題でしたが、小学校3年生になり、量も増えていきました。6時間目まで授業がある日は、宿題に時間をとられて放課後等デイサービスで遊ぶことができなくなり、娘は情緒不安定になりました。変えるべきは、量ではなく、やり方。6時間目まである日は、放課後等デイサービスで必ずパニックになる娘。私は、娘の様子を見ながら、あることが頭に浮かんでいました。それは『宿題を減らしてもらう』ということでした。しかし親としては、それは最終手段にしたいと考えていた私たち。Upload By SAKURA今が最終手段を使う時?それとも、もっと他に方法が...?悩み悩んでいる時、ひとつの方法を思いつきました。思いついたら、即行動!私は早速、特別支援学級の先生と、通常学級の先生と話し合うことにしました。Upload By SAKURA「娘にとって、放課後等デイサービスで遊ぶ時間は、心の安定にとても重要です。娘の精神面のために、週に二日の宿題を調整させて欲しいです。残った宿題は、週末にやり、週明けに提出します。」とお願いすると、先生たちは快く承諾してくれました。こんな提案、『甘やかし』と捉えられるのではないか…そう心配していましたが、特別支援学級の先生と通常学級の先生は、「娘さんは、これまで真面目に宿題をしてきました。だから、大丈夫ですよ。量はお母さんが調整してあげてください。娘さんが、楽しく学校に来られるようにしてあげてください。」と言ってくださいました。あーさんの特性を理解し、尊重してくれる先生たち。その環境がとてもありがたく、嬉しく感じました。娘が不安にならないよう説明。先生たちとの話し合い後、早速、娘に話すことにしました。Upload By SAKURA宿題をやらないわけじゃなく、「後日、提出する」。これが娘のこだわり上良かったようで、すんなり受け入れてくれました。苦手な漢字練習も、時間が足りない時は半ページにし、残ってしまった分は週末にするようにしました。放課後等デイサービスにも説明。それから、放課後等デイサービスにも事情を話しました。放課後等デイサービスの先生はそれを聞いて、こんな風にしてくれました。Upload By SAKURA『帰る時には、娘が楽しい時間を過ごせていること』を心がけてくれました。この方法を取るようになって、娘は少しずつ心の安定を取り戻していきました。Upload By SAKURAその笑顔を見ると、「宿題のことを、学校にお願いしてよかった」と思いました。小学校入学当初、私たち夫婦は『娘が、みんなと同じ宿題を同じ量・同じペースでこなすこと』を意識してきましたが、娘にとってそれは限界になっていました。私たち夫婦がこだわっていた『宿題のやり方』も、臨機応変に変えていけばいい…ずっとこのままじゃない!娘が楽しく過ごすのが一番だと思いました。娘にも変化が!それからしばらくすると、娘は残った宿題を週末に回すのではなく、自宅に帰ってからするようになりました。Upload By SAKURA短い期間で娘は、変化しました。やはり…ずっとこのままではない!このままじゃまずいと親が感じた時に、その時の子どもに最適な対処をすれば、子どもも段々と変化していく。それを改めて感じました。
2019年10月16日グッチ(GUCCI)の2020年リゾートコレクションから、〔ウルトラペース〕メンズ&ウィメンズスニーカーの新作が登場。2019年11月頃までに順次販売される予定だ。〔ウルトラペース〕スニーカーとはグッチの〔ウルトラペース〕スニーカーは、2019-20年秋冬コレクションで初登場したシューズ。1980年代のディスコムードを彷彿とさせるスタイルや、素材やカラーでコントラストを効かせたデザイン、アッパーに散りばめたロゴマークなどが印象的だ。最大の特徴は、様々な素材やカラーをミックスしている点。3色のラバー製アウトソールとレザー・スエード・テクニカルファブリックを使ったアッパーを組み合わせたスニーカーは、鮮やかなカラーリングも相まって、パッチワークのような仕上がりとなっている。さり気ないダメージ加工により、ヴィンテージ感も演出している。ブランドを象徴するアイコンやロゴがふんだんに施されているのも魅力。グッチラベルや「G」のロゴ、インターロッキングGが、プリントや刺繍など様々な表現であしらわれており、クリエイティブディレクターのアレッサンドロ・ミケーレが得意とする折衷主義的な要素を感じさせる。新作はベルクロストラップ付き2020年リゾートコレクションでは、この〔ウルトラペース〕スニーカーに新モデルを加えて、バリエーションを拡充。新作は、グリーンのパーツやピンクのパイピングが目を惹くミッド/ハイトップのモデルで、“Mid”と刻印されたラバーパネルのベルクロストラップがプラスされている。また同様のカラーリングでベルクロストラップの付いていないロートップスニーカーも展開される予定だ。【詳細】グッチ 2020年クルーズコレクション 〔ウルトラペース〕メンズ&ウィメンズスニーカー発売時期:2019年11月頃までに順次販売価格:112,000円~【問い合わせ先】グッチ ジャパン クライアントサービスTEL:0120-99-2177
2019年10月14日男性にLINEメッセージを送るときは、相手にとって迷惑じゃないかしらとか、今の時間は大丈夫かななどといろいろ心配になりますよね。A型の男性とのLINEA型男性の特徴は、真面目で神経質。恋愛に関しては受け身な姿勢が見られます。ですから、男性からのLINEを待たずに、こちらから送りましょう。真面目なA型男性には、「おやすみ」「おはよう」など、ある程度決まった時間にメッセージを送るのが良いでしょう。しかし、LINEするのを忘れると「何かあったのかな」と心配させてしまいます。そんな時は、思い出したらすぐにメッセージを送りましょう。「ごめんなさい」と謝らないと、へそを曲げる可能性もあるので気をつけて下さい。B型の男性とのLINEB型男性は超が付くほどのロマンチストです。「急にあなたのこと思い出しちゃって」のような突然のLINEメッセージをとても喜んでくれます。A型男性とは違って規則的なことを嫌うので、毎日同じ時間に約束してLINEをするということには不向きです。束縛を嫌う自由人なので、メッセージを送っても、既読スルーされることもあります。ただ、深い意味があってのことではないので、気にしすぎないようにしましょう。O型の男性とのLINEO型男性は恋愛に積極的なので、ガンガンLINEを送ってくるかもしれません。俺様タイプが多いので、返信はすぐに送りましょう。褒められると舞い上がるので、「さすが!」「すごい!」などのワードでハートをくすぐってあげましょう。自分のことを聞いてもらいたいと思っているので、やりとりが長くなりがちです。「もう、寝るね」といって会話を打ち切らず「わー、今度会った時に詳しく聞かせて」といった具合に上手に終わらせるテクニックが必要です。AB型の男性とのLINEAB型の男性は落ち着いていてクールです。LINEで自分のペースを乱したりはしません。ですから、どんな内容でいつLINEするといったことを気にしても仕方がありません。ただ、過干渉を嫌うので込み入った話は、直接会って表情を見ながらのが無難かもしれません。長引かせず、完結に用件だけ送るのがいいでしょう。
2019年05月15日ウーマンエキサイト読者のみなさま、こんにちは。koyomeです。今回は私のストレス発散法について。子育て中は、どうしても生活ペースが子どもたち中心になっていて「自分のためだけに何かする」というのはなかなか難しくなりますよね…。私は時々、夫に子どもたちを任せて美容院に行ったり、友達とランチにいくことがストレス発散になっています。時々の息抜き、間違いなく大事!ですが、今回はあえて、毎日の生活の中で、ストレス発散になっているなぁと思うことを描いてみました。あくまで私の場合ですが。普段の運動不足もばっちり解消?!某幼児番組の踊り、真面目に思いっきり踊ると結構な運動になります。そして踊り切ったときには結構スッキリ!娘達も大喜びです。新年度でダンスの種類も増えたので、また頑張って覚えなきゃ!!と言ってもまぁ、本当に疲れ切っているときには踊れないし、他にも色々発散してます。例えば…身内の育児中ママ(主に姉達)にも聞いてみたのですが、どうやら酒好きの一族のようでした。(笑)子どもが寝た後に、こっそり大人だけで美味しいものを食べるのは、どうしてあんなに美味しい…のでしょう。今週も1週間、頑張って踊りまくって、週末の夜はこっそり夫とお菓子パーティーをしたいと思います。
2019年04月06日好きな彼とはLINEのペースを合わせたほうがいい……。よく言われますが、それってなんで?それだけのことで何が変わるの?それって駆け引きじゃないの?そんな「私は私で好きにやりたい!」という女子も、ちょっと聞いてほしい話があります。彼と返信ペースを合わせると、けっこういいことがあるんです。■ 「合わない」と思われるリスクが減るから好きな人からのLINEはすぐに返したい!それの何がいけないの?と思っても、まだ彼氏彼女の間柄ではないのなら、心のままに即レスするのは避けましょう。返信を強要していなくても、のんびり返したLINEに即レスされること自体が、彼のプレッシャーやストレスになることも多いです。一方、もし彼が即レスタイプなら、自分がストレスを感じない範囲ではやめに返してあげましょう。相手を目の前にしたコミュニケーションとはちがって、文字やスタンプが中心のLINEは情報量がすくなめ。相手のテンションが目に見えてわかる「時間」「文字数」は合わせておくだけで「なんかしっくりこないな」と思われるリスクが減りますよ。■ 表面上の態度でしか判断できないから「断るほどじゃないけど、積極的に押すほどではない」と思う相手から、熱烈な気持ちを感じたら、なんとなく距離をおきたくなりませんか?LINEも同じです。「表面上の態度をそろえる」のはとても大事。「好き」「会いたい」と書かなくても、ガツガツした返信ペースなら「狙われてるかも?」と感じるし、待っても待っても返事がこなければ、「脈ナシか」と思うもの。気持ちのバランスがくずれている相手と「この子ならうまくいきそう」とは思えません。彼に対する熱い気持ちがあったとしても、好き好き好き!と押しまくって引かれるよりは、「彼女は自分をいいと思ってくれてるみたい、そう言えば自分もそうかも……」的に、同じテンションに寄せていき、じわじわ攻めるほうが、結果的に気持ちが近づくのが早いです。LINE上に、そんな「表面上の態度」が表れるのは、やっぱり返信ペース。何を書いているか、よりも、いかにテンポが合うか、を見せていくほうが、ずっと効果的に仲良くなれますよ。■ でも、既読スルーはむしろやってよしそうは言っても、彼からLINEが来たらすぐ読みたいですよね。返信ペースを合わせるとして、一時間に一回しか返事をくれないなら、既読も一時間待たなきゃいけないの?そんなことはありません。読みたいなら既読はどんどんつけてOK。おおよその返信ペースを合わせていれば、既読になってしばらく返信が来なくても「駆け引きか?」なんて思われません。返信ペースに対してストレスがない相手なら、「いつ既読になった?」なんてソワソワしないもの。逆に「見てるっぽいのに返事がない……」なんて彼がヤキモキしてくれればそれはそれでラッキーですし。そこから彼の返信ペースが早まることもありますよ。■ 駆け引きではなく「空気感の調整」が必要何よりダメなのは、彼はそうでもないのに、あなたは彼のLINEを待ち望んでいて、とにかく食いつかずにはいられない状態だ……と思われてしまうこと。返信ペースを合わせることは、相手にそんなプレッシャーを与えない気遣いです。返信を焦らす駆け引きではなく「僕たち同じ気分だね」と思わせる、空気感の調整です。前のめりになりがちな女子は、これだけでも守ってみてください。関係に変化が表れるかもしれませんよ。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月10日「私の手料理で彼を喜ばせたい」と女なら誰もが男への“手料理”を考えるもの。しかし、そこには私の作ったモノを“純粋”に食べてもらいたいというよりも“よこしまな思い”があるはずだ。女は手料理を食べさせることで彼に「『へ~意外と家庭的なんだな』と見直されたい」「将来(結婚)のことをチラつかせたい」な~んて不埒な心があるんでしょーよ。でも、その企てちょ~~~っと待った!!男の一人暮らしだからって女の手料理を感激してくれるとは限らない。逆に手料理を披露してしまうことで、あなたの女子力の低さが明るみに出てしまうこともあるのだから……。 今回は、手料理で彼をもてなすときの注意点を講義しよう。いかに手の込んだ料理を作れるか?ではない!女子力の見せ所は手際良さ!!・「ちゃっちゃと手際よく料理を作る女性の姿って素敵だと思う。料理本見ながらとか、段取りがなってないとなると失望する。それにレシピに書かれてることを忠実に実行すれば誰でも美味しいものが作れるのは当たり前でしょ。冷蔵庫開けて、それですばやく一食作ってしまえる女性が理想的」(44歳男性/不動産関係)―ー男は女が料理に不慣れなことにがっかりしてしまうもの。 手際いい女こそ最強! 男はそのひと品のために、女が何時間費やそうがどれほど高価な材料を使おうがそこには感動を見出さない。男にとって何より大事なのは長い時間待たされずに美味しいものにアリつけることだけ!お腹が空いた時、彼女が「何か作ろっか?」と冷蔵庫を覗いて冷蔵庫に転がってる食材だけですぐに料理が作れるというのはかなりの高評価となる。あり合わせのものでそれなりのものができるということは普段から料理を作っている証。家庭的な女をアピールするのには有効な方法である。男からしたら「料理本とにらめっこしながら作られる料理」は二十歳そこそこの女子なら「可愛いな~」と許せるが、30オーバーの女がやるのは決して微笑ましい光景ではない。料理本を見ながら時間を掛けて作ったせっかくの料理よりも、市販のルーで作ったカレーの方が男のウケが良かったなんてよくあることだ。男性たちはキッチンで調理に費やす手間暇よりも女性の手際良さからポイントを加点するということを忘れてはならない。「男には肉を出しとけ!」男はいつもの味でお腹を満たしたいもの・「『男の一人暮らしなんてロクなもの食べてないんでしょう?今度、私が作ってあげるからね』と彼女はがぜん張り切っていた。当日、出てきたのはフルコース。なんちゃらのカプレーゼだの、カルパッチョだの、アボガドとクリームチーズのなんとかだの、コンソメのゼリー寄せだの、テリーヌやブルスケッタとかいう品々で、不味くはなかったけど一口ずつって感じだからお腹が満たされた感ナシ。彼女なりにもてなしてくれてるのだろうけど、いっぺんじゃなく一品一品テーブルに出すもんだから、慌ただしいしゆっくり話しもできない。一緒に食事してくれた方が断然嬉しいのに……。お家デートは肩肘張らずまったりしたいし、俺はコンビニのとんかつ弁当で十分」(38歳男性/自動車関係) ――そもそも女性と男性は食に対しての価値観に差異があるもの。 男の食の基本は「分かりやすい料理をガッツリ食べたい」ことにある。少しの量で何種類もの品々を食べたいというよりは、大好きなものでお腹いっぱいに満たしたいのだ。女の一口ずつは男には厄介なもの。だって男は“どんぶり”でいいんだもん(笑) 「彼のために手の込んだ料理を披露するわ」と女が鼻息荒くしても、男性は大げさな料理よりもシンプルで分かりやすいものが好きなのだ。小さい頃から成人を経ても男性は味覚や好みに大きな変化はナシ。給食メニューやお子様メニューの料理は今でも大好物。また「男には肉出しとけば間違いない」コトが多い。肉が嫌いという男性は少ないだろうし、肉を使えば男の満足感は確実にアップする!ステーキ、ビーフカレー、とんかつ、唐揚げ、餃子、生姜焼き、豚汁などなど……小学生の男子が喜ぶようなものでも十分ご馳走なのだ。 男が選ぶのは“ミートローフ”じゃなくハンバーグ!ハニーマスタードチキンじゃなく唐揚げ!ピラフじゃなくてチャーハン!である。……彼氏の飲食店での行動パターンを思い起こして欲しい。男性は一度気に入ってしまえば店を変えようとしない上に、その店に入れば毎度同じものを注文してしまうことが多い。「また同じの食べてる」「もっと違うものを試してみればいいのに……」女からしたらバカの一つ覚えに見えても、男性は「自分の好きなワンパターン」を崩さない。女性はファッションだけでなく食の流行にも敏感で多様性がある。新しいモノは取り敢えず試したし、珍しいカタカナメニューにはすぐに食いつく。男性は一度ハマってしまえば次回もそれで構わない、新商品が出ても浮気しないで使い慣れた商品をリピートする。男は冒険好きなんて嘘、改革や開拓するのは常に女のほう(笑)男性は「いつものヤツ」で安心したいのだ。 男には肉の定番メニュー、そう「安定の●●」を与えとけば間違えない。男の部屋で料理を作るならそれなりの覚悟で挑め!・「付き合い出した時に『料理は得意な方よ』といってた彼女。『じゃ、俺のうちに遊びに来たら作ってよ!』とすごく楽しみにしていた自分……。彼女がエプロン付けてうちの殺風景な台所に立ったまではチョー嬉しかったんだけども『え~コンロが一台しかない』とか、『オーブンがない』だとか『この包丁じゃ切れない』とか、『オリーブオイルもないの?』と『これじゃ作れない』と言い訳ばっか。だいたい料理教室じゃあるまいし男の一人暮らしに料理を作るに最適な環境が整ってるわけないじゃん!“料理が得意”っていうのはちゃんとした器具や特別な調味料や食材がなくとも作れちゃう人間がいうことだよ。彼女は料理を作りにきたんじゃなく文句を言いにきただけ……失望しました」(42歳男性/エンジニア) ――あなたは男性にうっかり「私、料理が得意なの」なんてホラ吹いてないだろうか。もし、あなたにローストビーフだの、ビーフシチューだの、手間の掛かるオハコ料理が実際あったとしても、それを作れるからって「私料理できま~す!」なんて口走ってはならない。 たとえ台所が完璧な環境ではない場合でも何とかしてしまう応用力や適応力があってこそ、「料理が出来る」となるのである。だいたい男の家で手料理を作って食べさるなら、女はもっと想像力を働かせるべきである。 男の家にオレガノだのサフランだのローリエだのあったらちゃんちゃら可笑しい!台所には調味料、調理器具が揃っていないことは承知の上で手料理に挑戦するべきだ!!冷蔵庫の扉を開けたらマヨネーズとビールしか入っていないと思っておこう。加えて男の一人暮らしなんて料理作るよりもまず“台所掃除”から始まることも……(笑)それぐらい、覚悟して望むべきなのである。「男に手料理を食べさせりゃ愛が伝わる」……という勝手な思い込みは捨てよ!彼が普段口にしないような食材を使ったメニューや手間のかかる大作の料理をここぞとばかりに披露してやろうと企てる女性は少なくないだろう。 そうすることで彼に私の愛が伝わるなんて思っちゃったりしているかもしれないが、それは女の勝手な思い込み!!手料理を食べさせれば男を落とせるなんて甘ちゃん意外のなにものでもない!それは女性が男性の立てたデートプランやまたは彼が選んでプレゼントしてくれたジュエリーを手放しで喜べないのと同じこと。あなたの好みに合わない場合、あなたは不満を抱くだろう。「私の好みや希望も聞かれず向こうが勝手に決めたデートコースなんてクソ面白くない!」となるはずだ。女性の気持ちを考慮してくれて練られたプランであるなら彼の愛をちゃんと感じ、それを無視したプランであれば彼の愛を感じることはないだろう。 あなたが心の底から「楽しかった」「嬉しい」と喜べるのは彼の愛を感じたからなのだ。たいていの場合、女を落としたい男はその下心から必死にあなたの好みの場所や雰囲気のいいお店に連れていくはずだ。男が本気なら多少の時間やお金がかかっても女性に気に入ってもらえるよう配慮するだろう。だからこそ、あなたが本当に彼を落としたい、結婚を意識させたいという“下心”があるなら自分の考えでなく「彼の好み」を優先すべきである。「一人暮らしの男なら私の手料理をきっと喜んでくれるに違いない」というのは愚かな女の浅知恵なのである。(体験型恋愛コラムニスト・神崎桃子)
2018年09月20日幸せな恋をしたい女子の皆さま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。「素敵だなと思う人が現れて、向こうも割とよく思ってくれていたっぽいのに、結局はうまくいかなかった…」ということってありますよね。当研究所の調べでは、そんな経験を持つ女性たちの敗因は主に「ペース配分」。つまり、これを克服できれば、次回の恋をうまくいかせやすくなるようなのです。解説していきましょう。ペース意識とは?そもそも大人の女性の恋を阻む大きな要因は仕事です。仕事が忙しいときは、仲良くなれた男性がいても進展させられませんし、逆に相手が忙しいと、こちらが寂しく感じたり、連絡が多くなったりして、うざく思われてしまいます。が、自分の忙しさはもちろん、好きな相手の忙しさをコントロールするのは無理というもの。そこで、ペース配分や接触回数を意識するようにするのです。初期の接触回数は多めに接触回数とは何かというと、ラインや電話や、実際に会う回数です。人は自分の視界にいつもいる人をどうしても好きになりやすいです。「気が付いたら、彼女がいつもそばにいたんだ」などと言われる状態のことですね。その状態に近づくためには、やはりどんどん連絡すること。別に何かの答えを求めて連絡をする必要はありません。自分の気持ちに従って、したい連絡をどんどん入れるのです。この際に重要なのは、相手を縛り付けないこと。答えを求める内容ではなく、相手が思わず手を差し伸べたくなる内容にするといいようです。具体的には「質問する」よりは、「相談する」。自分のちょっとした悩みを打ち明けたり、面白かった体験を写真で見せたりするといいのですが、これは知り合って間もないうち…つまり、あなたの心にそれほどの恋心が生まれてないうちに行うのが大事です。なぜかというと、気持ちが入ってから行うと、「レスを求めるようになる」からです。安定後は、目標回数を意識初期に連絡を多発して親しくなれたら、次は自分で連絡を入れる目標回数を決めましょう。女性は自分の気持ちが入ると、相手にレスを求めてしまいますが、するとレスに意味を求めてしまい、逆に「連絡を入れづらくなる」という状態がやってきます。そして、多くの男女はこの段階で恋を失っているのですね。「相手から来ないから無理」などと勝手にあきらめてしまうのです。が、この時点では、本当は、まだ何も生まれてないのですね。なので、女性側からは時折思いついたときに連絡を入れて、関係をキープするといいのですが、「思いついたら」と考えていると、本当に思いついたときにはなんとなく気まずくなってできないので、初期の段階で「週に一度は連絡を入れよう」などと決めるのがオススメです。相手に合わせつつも、自分の心地よさをキープまた、よく言われているように、やりとりは相手のペースを見るのも大事です。「相手からの返信があったら、また返信する」「文章の長さを合わせる」「レスまでの期間を合わせる」などを意識すると、「気の合う女性だ」と思われやすいです。ただし、これにとらわれすぎると、居心地が悪くなる場合もあります。なので、「我慢しているな」と感じたら、あまり無理をせず、したいように行動していきましょう。最初に告げておくとスムーズ基本的に、連絡は女性の方がマメで頻繁です。しかし恋愛においては、「女性が受け身」のほうがうまく回ります。この矛盾を克服するには、「私はこういうタイプなの」と先に告げておくという手がよさそう。つまり、「ラインの回数が多い(けど、迷惑だったら言ってね)」とか、「自分から告白したことはない」など、スムーズに連絡を入れる下地を作っておくのです。そこで脱落する男性は、あなたの相手ではないってこと。ですが、たいていの男性は、長らく連絡をもらっていた女性から連絡が来なくなると「気になり始める」というのも事実。先に「答え」を告げないようにして、親しみは表していきましょう。まとめ●初期にどんどん接触する●安定したら目標回数を決める●最初に自分のタイプや好みを言っておく
2018年09月19日いつも彼氏にケンカの主導権を握られている女性の皆さん。今回こそは彼氏のペースを崩して自分が主導権を握ってみたいとは思いませんか?そこで今回は、ケンカで優位に立つために使える心理学を見て行きましょう。1.目線の心理を使って相手の気持ちを動揺させるケンカをしている時って、相手の目をじっと見たりしますよね。でも、相手のペースを乱したいのなら、視線を外すテクニックも重要です。例えば、大切な話をしている最中に相手がふと視線を外したらあなたはどんな気持ちになりますか?「話を聞いてくれていないのかも」「私の話がつまらないの?」「何かいいたいのかよ」と不安に思ったりしますよね。両者互角の戦いの時、相手と視線がぶつかったらふと目線を外してみましょう。相手は急に肩透かしをくらったような気持ちになり、「あれ?俺だけが怒ってんの?」と心理的なバランスが崩れ動揺してしまうんです。目線を外すだけの行動なので、簡単に出来るのに効果は絶大。おすすめです。2.習慣指摘の心理効果で相手の心をガタガガに自分のクセって知っていますか?自分のクセは気が付かなくても、相手のクセって以外に気が付いているもの。そのクセをあえてケンカ中に指摘してみてください。相手は、自分のクセをいきなり指摘された事で「治さなくちゃ」と必死に思い始め、ケンカどころではなくなってしまうんです。「○○君ってさ、ケンカするといつも鼻の穴が膨らむよね」というような感じで、軽く言うだけ。それなのに相手は、その指摘されたクセが気になり会話どころではありません。簡単に相手の心を戸惑わせ、ガタガタにさせる事がデキる技なので、使える時は大いに使ってみましょう。3.コントラストの原理で自分の要求を飲ませるケンカをしている時は、相手の話に聞く耳を持っていない事が多いので、強引に話を押し通そうとしても絶対に通りません。そんな時は、コントラストの原理で相手に自分の要求を飲ませてみましょう。相手が「今回の話はお前が悪かったんだから認めろよ」と言ったとします。そこであなたはこう言ってください。「わかった・・・ただ1つだけね」と前の意見に何か1つだけ自分の要求を付け加えて話をしてみましょう。大きな要求を飲んでもらえた後に、相手にお願い事をされるとそれが小さなお願い事のように聞こえることがあります。それがコントラストの原理です。あなたの言いたい事はしっかり言え、相手もその条件を飲みやすい状態を作る事ができるので、ケンカは負けたように見えますが、実は自分の要求を通してしまえるテクニックです。いつも、彼氏に言葉で言いくるめられてケンカに勝てない…という女性もたまには形勢逆転!上手なケンカの方法で、相手の心を揺さぶり自分の気持ちをぶつけてみましょう。
2017年04月07日ヴイエムウェアは2月10日、デジタル・ワークスペースを実現するプラットフォーム「VMware Workspace ONE」を発表した。同製品は、ID管理、デバイス管理、アプリケーション配信の技術を統合することで、あらゆるデバイス上のあらゆるアプリケーションを配信および管理するシンプルでセキュアなプラットフォーム。同社の製品ラインアップでいうと、仮想デスクトップ製品「VMware Horizon」、モビリティ管理プラットフォーム「VMware AirWatch」、ID管理「Identity Manager」を統合した製品となる。マーケティング本部 シニア プロダクト マーケティング マネージャの本田豊氏は、「現在、モバイルデバイスとPCの境目がなくなりつつあるように、ユーザー、アプリケーション、デバイスに変化が起きている。そうしたなか、あらゆるデバイスにおいてすべてのアプリを単一のIDでアクセスできること、ユーザーがセルフサービスでアプリケーションを導入できること、ユーザーの属性に関わらず単一のプラットフォームからサービスを提供できることが求められている。それを実現するのがデジタル・ワークスペース」と説明した。「VMware Workspace ONE」では、コンシューマー製品のシンプルな操作と企業で必要とされる堅牢なセキュリティを両立するものだという。本田氏は、同製品の特徴的な機能として「アプリストア」「メールとコンテンツ・アプリ」「コンプライアンスチェック条件付きのアクセス」「ワンタッチ モバイルSSO」を挙げた。「VMware Workspace ONE」を導入することで、ユーザーはシングルサインオンでパーソナライズされた企業用アプリケーションストアにアクセスして、さまざまなアプリケーションを利用できる。管理者はID管理に加え、アプリケーションやデバイスに対してさまざまなポリシーを策定できるため、データ流失のリスクを削減しつつ、モバイルデバイス利用による生産性を向上できる。「VMware Workspace ONE」は「Standard」「Advnaced」「Enterprise」の3つのエディションで提供される。エディションの区別は機能の数ではなく、ユースケースにひもづいているという。「Standard」やBYODを導入したい企業向けで、モバイルデバイス管理(MDM)機能は含まれない。本田氏によると、競合はMDMを必須としているので、差別化のポイントとなるという。「Advnaced」は管理機能が含まれ、「Enterprise」はアプリケーションとデスクトップの仮想化まで含まれる。価格は、クラウドを通じたサブスクリプションモデルで1ユーザー当たり月額980円から、オンプレミス環境に導入する永久ライセンスで1ユーザー当たり1万8500円からの予定(いずれも税別)。
2016年02月10日米Appleは9月21日(現地時間)、16日に公開したiOSの最新版「iOS 9」のアップデートペースがiOSの過去最速であることを明かした。App Storeの統計によると、9月19日にiOSデバイスの50%を超えた。Appleはまた、9月25日に予定している日本や米国など12市場での「iPhone 6s」と「iPhone 6s Plus」の発売に関して、それぞれの市場の現地時間の午前8時よりApple直営店で販売開始すると発表した。日本、中国、香港、一部の米国の州では予約注文が必要だが、その他の市場では予約注文無しでも購入できる当日販売分を用意する。日本のAppleオンラインストアでは、22日時点でiPhone 6sの出荷予定日が1~2週、iPhone 6s Plusが3~4週になっている。
2015年09月22日筑波大学は3月5日、マウスの脳内に体内時計を調節するペースメーカー細胞が存在することを証明したと発表した。同成果は筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構の柳沢正史 機構長、米テキサス大学サウスウェスタン医学センターのJoseph S. Takahashi 教授らの共同研究によるもので、3月4日付け(現地時間)の米科学誌「Neuron」に掲載された。体内時計は脳の視床下部の視交叉上核にある神経細胞によって調節されていることが知られているが、具体的にどの細胞群が中心的な役割を担っているかはわかっていなかった。研究グループは、視交叉上核のみで作られるニューロメジンS(NMS)という神経ペプチドに注目。マウスを用いた最新の分子遺伝学的手法を組み合わせることで、NMSを産生する神経細胞群の体内時計を任意のタイミングで操作し、行動リズムをリモートコントロールでオン・オフできるシステムを構築した。同システムを用いた研究の結果、NMS細胞群のクロック分子の振動を止めると、視交叉上核全体の行動のリズムもなくなることがわかった。また、NMS細胞群のリズム周期を遅くすると、視交叉上核全体および行動のリズムも遅くなった。さらに、NMS細胞群からの神経伝達を阻害すると、視交叉上核全体および行動のリズムがなくなった。これらの結果から、視交叉上核にある神経細胞の約40%を占めるNMS細胞群が、マスタークロックとして機能していることが示された。ただし、NMSそのものをノックアウトしても何も起きなかったことから、このプロセスにおいて重要な神経伝達物質の正体はわからなかった。今後、NMS細胞群が使っている神経伝達物質の実態をさらに追求していくことで、体内時計の同調現象の全容解明につながる可能性がある。また、この神経細胞群をターゲットとして、概日リズム障害に関連した睡眠障害などの疾患の診断・治療が可能になることも期待される。
2015年03月05日日本ライフラインは2月5日、心臓ペースメーカ「KORA100」の薬事承認を取得し、3月より販売を開始すると発表した。同製品はペースメーカリード「BEFLEX」とともに使用することで、一定の条件下であればMRI検査を受けることができる。また、MRI検査時の強い磁界を検知すると、設定が自動で切り替わり、検査終了後5分以内に通常モードへ復帰する「オートマチックMRIモード」を搭載。検査の前にあらかじめ医師が同モードに設定しておくことで、追加操作なく検査を実施できるため、診療科間におけるスムーズな連携が可能となる。さらに、胸郭インピーダンスのモニタリング機能により、患者の夜間における呼吸の異常を推測することで、心臓ペースメーカが必要な患者の多くに並存するとされる、潜在的な睡眠時無呼吸症候群の早期発見や治療につなげることができるとする。「KORA100」は独自機能を備えながらも、世界最小クラスの本体サイズや長い電池寿命を有し、心臓ペースメーカの植込みによる皮膚の圧迫や、電池寿命に伴う本体交換時の感染リスクの低減などを通じ、患者の負担軽減へ寄与するとしている。
2015年02月05日ギャラリーショップ&ワークスペース「エディット・ライフ・トーキョー(EDIT LIFE TOKYO)」(東京都渋谷区神宮前2-27-6)が9月26日、オープンした。ギャラリーショップでは、東京とシンガポールを拠点に活躍するクリエーターの作品が展示される。オープン初日からは、作家・西加奈子による絵画展を開催し、彼女の新刊長編小説「サラバ!」をモチーフとした絵画を公開。さらに、新刊発売日の10月31日には、絵画の販売やトークショーも行われる。また、クリエーターらが愛するライフスタイル雑貨や、「エディット・ライフ」オリジナル商品も販売。白シャツ、チノパン、トートバッグなどのファッションアイテムから、ステーショナリー、マグカップなどの文房具や家具、コーヒーやお米などのフードまでジャンルを問わずに様々な商品がラインアップされる。中でも、注目なのが豊富なバリエーションをそろえたバッグだ。ステンシルアーティストの守矢努によるロゴがプリントされたものや、浅草橋の道具屋「松野屋」で人気のカゴバッグなど、ユニークなアイテムがそろう。「エディット・ライフ」は“立体編集”をテーマとするプロジェクト。雑誌やウェブの編集に関わる松尾仁が東京とシンガポールを拠点に、ライフスタイルやカルチャーを発信していく。8月6日には一足先に「エディット・ライフ・シンガポール(EDIT LIFE SINGAPORE)」をオープンし、写真家の若木信吾、およびニューヨークで活躍するアーティストのマイク・ミンによる企画展などを開催した。インテリアデザインは「SMILIES」の阿部臣吾が担当。その他、ロゴデザインはアートディレクターの峯崎ノリテルが、ウインドーディスプレイはブランド「ツータックス(2-tacs)」をプロデュースするスタイリスト本間良二が手掛けている。
2014年09月26日